វិធីដាំពុកចង្ការខ្លី

ពុកចង្ការក្រាស់គ្រប់ពេលវេលាគឺជាសញ្ញានៃភាពក្លាហានកម្លាំងនិងអំណាចពិតប្រាកដ។ ចងចាំបុរសណាម្នាក់ដែលគេស្គាល់ពីឆន្ទៈរបស់គាត់ហើយអ្នកនឹងឃើញថាស្ទើរតែគ្រប់គ្នាត្រូវបានតុបតែងដោយពុកចង្ការ។

បុរសដែលមានពុកចង្ការតែងតែមើលទៅរឹងមាំជាងសូម្បីតែខ្លួនគាត់ប៉ុន្តែដោយគ្មានពុកចង្ការ។

ជាអកុសលមិនមែនបុរសទាំងអស់សុទ្ធតែមានឱកាសបែបនេះទេ - ដើម្បីដាំពុកចង្ការ។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យបោះបង់ពុកចង្ការរបស់អ្នកនិងទទួលបានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃភាពជាបុរសរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃ។

នៅទីនេះអ្នកនឹងរកឃើញមូលហេតុដែលអ្នកនៅតែមិនអាចមានពុកចង្ការក្រាស់ក៏ដូចជាការណែនាំអំពីវិធីធ្វើឱ្យពុកចង្ការក្រាស់ជាងមុននិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការលូតលាស់លឿន។

ហេតុផលដែលអ្នកមិនដាំពុកចង្ការ

ដើម្បីឆ្លើយសំនួរថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំពុកចង្ការក្រាស់ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីយន្តការអ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់សក់នៅបុរស។ អ្នករាល់គ្នាដឹងថា ពុកចង្ការក្រាស់ពិតប្រាកដកម្រមាននរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមដុះមុនអាយុម្ភៃឆ្នាំ.

នេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពពេញវ័យដោយសារតែវាមានតែពីអាយុ 15-16 ឆ្នាំក្មេងប្រុសចាប់ផ្តើមលូតលាស់យ៉ាងហោចណាស់សក់មុខខ្លះ។

ជាធម្មតាវាកើតឡើងថាសក់ទាំងនេះស្គមស្គមស្គាំងនិងមានលក្ខណៈដូចពន្លឺ។

ជាអកុសលគ្មានអ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេនៅទីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវស៊ូទ្រាំរហូតដល់អាយុ ២០-២២ ឆ្នាំហើយសង្ឃឹមថាអ្វីៗទាំងអស់នឹងនៅជាមួយអ្នក។

ការពិតគឺថាភាពពេញវ័យកើតឡើងតាមលំដាប់បុគ្គលតឹងរឹងដែលមានន័យថាប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នៅលើមុខរបស់អ្នកមិនមានរោមដូចមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអ្នកមិនគួរធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។

ទោះបីជាពុកចង្ការរបស់អ្នកដុះឡើងប៉ុន្តែកោររឺក៏មិនស្មើគ្នាបន្ទាប់មករួមជាមួយនឹងភាពធម្មតានៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់អ្នកសក់មុខឆាប់ឬក្រោយមកនឹងកាន់តែស្រដៀងនឹងរូបរាងបែបប្រពៃណីរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបង្កើតសក់មុខ។

តំណពូជនិងតំណពូជមិនល្អ

ពន្ធុវិទ្យាជះឥទ្ធិពលដល់របៀបដែលពុកមាត់របស់អ្នកលូតលាស់។ ចម្លើយមួយក្នុងចំណោមចម្លើយចំពោះសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅតែមិនអាចទទួលពុកចង្ការគឺស្ថិតនៅក្នុងលេខហ្សែនរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំពុកចង្ការក្រាស់ប្រសិនបើវាកម្រមាន? ប្រសិនបើជីដូនជីតាបុរសរបស់អ្នកមានចំបើងដ៏កម្រជាងនៅលើមុខរបស់ពួកគេឬសូម្បីតែទៅដូចជាកោរសក់អញ្ចឹងពុកចង្ការរបស់អ្នកទំនងជាមិនលូតលាស់លឿនទេទោះបីជាអ្នកធ្វើតាមនីតិវិធីអ្វីក៏ដោយ។

ទោះបីជាវាអាចថាអ្នកបានទទួលមរតកលក្ខណៈនេះពីសាច់ញាតិឆ្ងាយដែលក្នុងនោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយនឹងសក់មុខ។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវបាត់បង់បេះដូងនិងសង្ឃឹមសម្រាប់អ្វីដែលល្អបំផុត។

សញ្ជាតិដែលអ្នកជាកម្មសិទ្ធិក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។

វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាប្រជាជននៅភាគខាងត្បូងច្រើនទៀតឧទាហរណ៍អ្នករស់នៅ Caucasus ដែលមានសក់ខ្មៅនិងក្រាស់ជាធម្មតាច្រើនមុនពេលខ្លះសូម្បីតែនៅវ័យជំទង់ទទួលបានពុកចង្ការដែលមានគុណភាពល្អ។

ខណៈពេលដែលប្រជាជននៅតំបន់ភាគខាងជើងដែលមានសក់ពណ៌ទង់ដែងនិងស្រអាប់សូម្បីតែបន្ទាប់ពីម្ភៃអាចមានបញ្ហាជាក់លាក់ជាមួយនឹងការកើនឡើងសក់មុខ។

ជាការពិតណាស់អ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយវាជាមួយថ្នាំពិសេសដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការលូតលាស់សក់ទោះយ៉ាងណាជាអកុសលវាមិនតែងតែអាចដំណើរការបានទេ។

ថ្នាំនិងគ្រឿងសំអាងដែលអាចជួយបង្កើនការលូតលាស់ពុកចង្ការៈ Generolon, Alerana, Shevelux, ប្រព័ន្ធសក់ជំនាញ, Minoxidil ។

របៀបរស់នៅ

ប្រសិនបើអ្នកគួរតែមានពុកចង្ការស្រស់ស្អាតលើចំណុចមុន ៗ ប៉ុន្តែនៅតែមិនអាចទទួលបានអ្នកខ្លួនឯងអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះឬផ្ទុយទៅវិញរបៀបរស់នៅដែលអ្នកដឹកនាំ។

អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលវាដោយយកចិត្តទុកដាក់ហើយអនុសាសន៍ដែលអ្នកអាចអានខាងក្រោមនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំពុកចង្ការក្រាស់?

ហើយឥឡូវនេះយើងងាកទៅរកសំណួរសំខាន់ - ពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតនិងក្រាស់តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? ដំបូងអ្នកគួរតែគិតអំពីរឿងនេះ៖ អ្នកត្រូវតែបរិភោគអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អឬញ៉ាំអាហារដូចគ្នាដែលជាលទ្ធផលអ្នកខ្វះវីតាមីនឬសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។

តោះមើលអាហារអ្វីដែលគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីឱ្យមានពុកចង្ការក្រាស់។។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អអ្នកត្រូវបញ្ចូលអាហារបន្ថែមជាមួយម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីប៉ូតាស្យូមអ៊ីយ៉ូតកាល់ស្យូមនិងម៉ង់ហ្គាណែសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចអំពីធាតុដានសំខាន់មួយដូចជាប្រូតេអ៊ីន។ វាគួរតែមានច្រើនណាស់លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងទម្រង់ពីររបស់វាគឺសត្វនិងបន្លែ។ នេះមានន័យថាអ្នកគួរតែពឹងផ្អែកលើសាច់ផលិតផលទឹកដោះគោផលិតផលនំប៉័ងស៊ុតនិងគ្រាប់។

អាហារបំប៉ន

ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាំជាច្រើនប្រភេទកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពដែលអ្នកអាចប្រើជាមួយអាហារ។

ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ឬបដិសេធដោយការពិនិត្យជាច្រើនរួមទាំងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកឯកទេសដទៃទៀតអំពីថ្នាំទាំងនេះមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយដែលបានពិពណ៌នានៅទីនេះ។

ពុកចង្ការក្រាស់តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលនេះ? វិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺត្រូវប្រើអាស៊ីតហ្វូលិក។

អាស៊ីតនេះមានបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងហើយប្រសិនបើវាខ្វះខាតសក់របស់អ្នកប្រហែលជាមិនលូតលាស់ទេ។

អ្នកអាចទិញវាជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ អាស៊ីតហ្វូលិកក៏ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាហារដូចជានំប៉័ងគ្រាប់និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ប៊ីទីលីនអាចជាអាហារបំប៉នដ៏សំខាន់មួយទៀត។ ពួកវាសំបូរទៅដោយផ្លែឈើជាពិសេសតំបន់ត្រូពិកក៏ដូចជាធញ្ញជាតិ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនគួរយកផលិតផលដែលមានជីវជាតិបំប៉នប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាហារបំប៉នដែលនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាដោយសារតែធាតុដានពិសេសដែលជួយឱ្យធាតុដាននេះត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យពុកចង្ការមិនត្រឹមតែក្រាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យងងឹតថែមទៀតផង។

ធ្វើកីឡា

ការលូតលាស់របស់ខ្លាឃ្មុំពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើផលិតកម្មតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្រោមបទដ្ឋានអ្នកពិតជាអាចជួបប្រទះបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយនឹងសក់មុខ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការលូតលាស់លឿននិងក្រាស់? ចូលទៅក្នុងកីឡា!

ហើយតេស្តូស្តេរ៉ូននឹងក្លាយជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលមនុស្សដែលធ្លាប់ស្គាល់និងសូម្បីតែចៃដន្យនឹងកោតសរសើរពុកចង្ការរបស់អ្នក។

ឱសថបុរាណ

វាកើតឡើងដែលអ្នកមិនចង់ជឿទុកចិត្តលើពុកចង្ការរបស់អ្នកចំពោះថ្នាំដែលមិនអាចយល់បាននិងពេលខ្លះមិនអាចព្យាបាលបាន។

វិធីធ្វើចំបើងឱ្យក្រាស់ជាងមុន ដោយប្រើមធ្យោបាយសាមញ្ញនិងមានភស្តុតាង?

ខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលអាចជឿទុកចិត្តបានជាងនេះទៅទៀតទោះបីមានលទ្ធផលអវិជ្ជមានក៏ដោយក៏វានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីដែរ។

លទ្ធផលគឺជាឱសថបុរាណដែលអ្នកអាចរកបានស្ទើរតែនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស។

ឧទាហរណ៍ សាប៊ូជ័រមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្កើនអត្រាលូតលាស់របស់ពុកចង្ការ.

អ្នកត្រូវលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយវាពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយមួយរយៈក្រោយមកអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមិនត្រឹមតែមានស្បែកទន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានពុកចង្ការល្អទៀតផង។

ថែរក្សានិងកោរសក់

ប្រសិនបើអ្នកមានពុកចង្ការតូចមួយរួចហើយសូមប្រាកដថាធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោមដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែត្រជាក់និងមិនបាត់បង់ជារៀងរហូត។

ដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការកាន់តែក្រាស់ឱសថបុរាណដូចជាប្រេង burdock និងប្រេងល្ហុងក៏ដូចជាប្រេង burdock ជាមួយម្រេចក្រហមគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីទទួលបានផលវិជ្ជមានអ្នកគ្រាន់តែត្រូវជូតវាជាមួយកន្លែងទាំងនោះដែលអ្នកចង់បានពុកចង្ការរបស់អ្នកបានដុះឡើង។

ប្រើឡាមមុតស្រួចដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករងរបួស។ បន្ទាប់ពីនោះលាងពុកមាត់និងស្បែកមុខឱ្យបានល្អដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយព្យាបាលវាដោយប្រើប្រេងធម្មជាតិប្រទាលឬក្រមួន។

កន្លែងវេជ្ជសាស្ត្រ

ប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលនេះគឺរីហ្គីន (រ៉ូខាន) ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្មដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការលូតលាស់សក់។ វាមាននៅស្ទើរតែគ្រប់ឱសថស្ថានទោះបីជាមិនមានវេជ្ជបញ្ជាដូច្នេះអ្នកអាចទិញវាដោយគ្មានបញ្ហា។

សរុបសេចក្ដីខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យគិតអំពីថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការពុកចង្ការដែរឬទេ។ ប្រហែលជាស្ត្រីរបស់អ្នកចូលចិត្តបុរសដែលមានរាងរលោងជាង។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលអាកាសធាតុក្តៅនោះពុកចង្ការរបស់អ្នកទំនងជាបណ្តាសាដែលនឹងបំផ្លាញអ្នកដោយកំដៅ។

ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្វីៗមានលក្ខណៈល្អជាមួយលក្ខខណ្ឌបន្ទាប់មកសំណាងល្អជាមួយនឹងការដាំបន្លែ។ លើសពីនេះទៅទៀតឥឡូវនេះអ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកកាន់តែក្រាស់និងរបៀបធ្វើឱ្យវាលូតលាស់លឿន។

មើលវីដេអូ៖ វិធី ៥ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដាំពុកមាត់ដ៏អស្ចារ្យ

ដំណាក់កាលដំបូង

ដូច្នេះបុរសនោះចង់ឱ្យគាត់មានពុកចង្ការ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់ប្រសិនបើវាមិនលូតលាស់? ចំណាំថាដំណើរការនៃការលូតលាស់មានរយៈពេលយូរណាស់ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវអត់ធ្មត់។

ប្រសិនបើបុរសវ័យក្មេងម្នាក់បានសំរេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់លើបញ្ហានេះបន្ទាប់មកសំណួរនឹងកើតឡើងភ្លាមៗ: "តើត្រូវដាំពុកចង្ការប៉ុន្មាន?" រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់មួយខែដោយមិនចាំបាច់កោរសក់និងកាត់ទងផ្កា។ បើទោះបីជាវាហាក់ដូចជាថាមុខចាប់ផ្តើមមើលទៅគួរឱ្យភ័យខ្លាចជាមួយនឹងសក់ខ្សោយដែលងាយខូចក៏ដោយកុំប៉ះពួកគេ។ ទោះបីជាមានការថ្កោលទោសពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យកោរសក់គ្រប់យ៉ាងសើចចំអកឱ្យអ្នកដទៃដែលអ្នកមិនប្រឈមមុខក៏ដោយកុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ ចាប់តាំងពីអ្វីដែលនៅសល់ត្រូវធ្វើបុរសនិងបុរសវ័យក្មេងដែលមានចង្ការលោងនឹងច្រណែននឹងរូបរាងថ្មីរបស់អ្នក។

ដំណាក់កាលទីពីរ - កាត់តម្រឹម

បន្ទាប់ពីការរង់ចាំពេលវេលាដោយជោគជ័យអ្នកអាចឃើញលទ្ធផលតូចមួយរួចទៅហើយ: ខ្សែសក់ធម្មជាតិលេចឡើង។ មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីចាប់ផ្តើមកាត់។ ជាលើកដំបូងដើម្បីធ្វើបែបនេះគឺគួរឱ្យចង់បាននៅក្នុងហាងកាត់សក់។ ចាប់តាំងពីអ្នកធ្វើវាដោយខ្លួនឯងវាមានហានិភ័យនៃការកោរអ្វីដែលខុសនិងខុស។ ការកាត់ពុកចង្កាជាបន្តបន្ទាប់អាចត្រូវបានធ្វើរួចទៅហើយនៅផ្ទះជាមួយអ្នកកាត់។

ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់សក់នៅលើផ្ទៃមុខឈប់លូតលាស់ឬចាប់ផ្តើមលូតលាស់មិនស្មើគ្នា។

ការថែទាំត្រឹមត្រូវ

អ្នកដឹងពីរបៀបដាំពុកចង្ការឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីការចាកចេញ។ អ្នកត្រូវថែរក្សាឱ្យបានទៀងទាត់កាត់សក់លើចង្កានិងថ្ពាល់ដោយសង្កេតមើលវណ្ឌវង្កកាត់នៅកន្លែងដែលត្រូវការ។ ក្មេងស្រីមានការពេញចិត្តទាំងស្រុងចំពោះបុរសដែលមានសរសរឃោរឃៅដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ។

ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចដាំពុកចង្ការអាយុមួយឆ្នាំហើយមិនកោរពុកមាត់ទាល់តែសោះ។ ឥទ្ធិពលនៃសរសែដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយមិនងាយស្រួលបង្កើតទេជំនាញពិសេសគឺត្រូវការ។ ប្រសិនបើបុរសមានបទពិសោធន៏ក្នុងបញ្ហានេះអ្នកគួរតែទុកចិត្តអ្នកជំនាញឱ្យទៅហាងកែសម្ផស្សសម្រាប់កាត់សក់ឬកាត់សក់បែបនេះ។ ប្រភេទនៃពុកចង្ការអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយពិគ្រោះជាមួយមេ។

ហេតុអ្វីត្រូវមានចិត្ដអត់ធ្មត់?

ភាពអត់ធ្មត់គឺចាំបាច់ដើម្បីកុំឱ្យកោរពុកចង្ការក្នុងខែដំបូងនៃការលូតលាស់ - ពុកចង្ការភាគច្រើនបានស្លាប់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ មានហេតុផលជាច្រើន: ដំបូងនៅដំណាក់កាលដំបូងពុកចង្ការមើលទៅមិនស្អាតទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាមិនមែនជាពុកចង្ការទេតែផ្ទុយទៅវិញជាចំបើងដែលពុះកញ្ជ្រោល។ ទីពីរវាគឺនៅពេលនេះដែលអ្នកភាគច្រើនស្រដៀងនឹងមនុស្សម្នាក់ដែលខ្ជិលច្រអូសពេក។ នៅក្នុងក្រុមខ្លះមនុស្សបែបនេះត្រូវបានគេមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ហើយពួកគេតែងតែសួរថាៈតើអ្នកដាំពុកចង្ការទេ? បន្តិចម្ដងៗសំណួរបែបនេះចាប់ផ្តើមរំខាន។ ហើយទី ៣ ទីបីគឺពុកចង្ការវ័យក្មេងរមាស់យ៉ាងខ្លាំង។ រីកលូតលាស់, សក់ចាប់ផ្តើមកោងនិងចាក់ស្បែកនៃមុខនិងក។ ហើយវាពិបាកទ្រាំណាស់។

ហើយតើពុកចង្ការ“ ធម្មតា” លូតលាស់បានប៉ុន្មាន?

មនុស្សគ្រប់គ្នាមានវត្ថុផ្សេងៗគ្នា - កត្តាមួយចំនួនធំប៉ះពាល់ដល់ល្បឿន: ពីពន្ធុវិទ្យារហូតដល់ពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ឧទាហរណ៍មានការសិក្សាមួយដែលយោងទៅតាមដែលនៅក្នុងខែរដូវក្តៅបុរសអង់គ្លេសដុះពុកចង្ការលឿនជាងនៅរដូវរងា។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនពុកចង្ការក្លាយជាពុកចង្ការក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីខែ។ ដោយវិនិច្ឆ័យតាមវីដេអូដែលមនុស្សមិនកោរសក់និងថតរូបរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេល ៦ ខែពុកចង្ការអាចដុះលូតលាស់បានយ៉ាងប្រណិត។

តើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃពុកចង្ការដែរឬទេ?

ការណែនាំផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើយើងសង្ខេបពួកវាយើងអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានជាច្រើន។ លាងសមាតឱ្យបានញឹកញាប់ឬយ៉ាងហោចណាស់លាងចំបើងឬពុកចង្ការរបស់អ្នក - អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកបានសំរេច។ អ្នកអាចទិញសាប៊ូកក់ពុកចង្ការពិសេសនៅឯហាងកាត់សក់។ កុំភ្លេចអំពីវីតាមីន។ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ទៅលេងកីឡា។

វិធីដាំពុកចង្ការស្រស់ស្អាត៖ គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពុកមាត់ដែលមានសក្តានុពល

តើអ្នកដឹងទេថាមានការហាមឃាត់មិនឱ្យពាក់ពុកចង្ការនៅក្នុងកងទ័ពរបស់អាឡិចសាន់ឌឺដ៏អស្ចារ្យ? ទេមេបញ្ជាការមិនមែនជាគូប្រជែងនៃបន្លែនៅលើមុខរបស់បុរសទេប៉ុន្តែគាត់បានដឹងថាអ្នកប្រយុទ្ធពុកចង្ការគឺងាយរងគ្រោះជាងនៅក្នុងការប្រយុទ្ធយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកចម្បាំងម្នាក់បានចាប់ពុកចង្ការដោយសត្រូវបានបាត់បង់ឱកាសឈ្នះរបស់គាត់។ សព្វថ្ងៃនេះពុកចង្ការរឹងមួយផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានគេយល់ថាជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំភាពជាបុរសនិងភាពចាស់ទុំ។ នាងបានក្លាយជានិន្នាការដំបូងនៃម៉ូដបុរស។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដាំពុកចង្ការដើម្បីឱ្យវាប្រែទៅជាវត្ថុមួយនៃមោទនភាពរបស់អ្នកហើយមិនចំណាយពេលឥតប្រយោជន៍។

ការរីកចម្រើនដោយមិនចាំបាច់: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

បញ្ហាទីមួយដែលអាចជួបប្រទះនៅពេលរីកលូតលាស់: ពុកចង្ការលូតលាស់មិនស្មើគ្នា។ វាពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចអួតពីបន្លែក្រាស់។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាចហើយបោះរបស់របរនៅដើមដំណើរ។ មានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណា។

បដិសេធធម្មជាតិកុំទៅ

ប្រសិនបើសក់ខ្សោយនិងគ្រើមបន្ទាប់មកពួកគេលូតលាស់យឺត ៗ ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឫសនៅលើថ្ពាល់ខ្សោយជាងបបូរមាត់និងចង្កា។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាងាយស្រួលក្នុងការមានពុកមាត់ជាងពុកចង្ការក្រាស់។

ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាគឺពេលវេលាហើយ។ សូម្បីតែសក់ខ្សោយនឹងដុះឡើងក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយដូច្នេះកុំប្រញាប់។

ពេលវេលាកាន់តែច្រើនចាប់ពីពេលលូតលាស់កាន់តែច្រើនឱកាសលូតលាស់ដល់ប្រវែងធម្មតាសម្រាប់សក់ខ្សោយបំផុត។ ហើយនេះជួយបង្កើនដង់ស៊ីតេនៃពុកចង្ការនិងកម្ចាត់គម្លាតនៅក្នុងបន្លែ។

របៀបលូតលាស់កាន់តែច្រើន

ប្រសិនបើបញ្ហាគឺមានតែនៅក្នុងសក់ខ្សោយបន្ទាប់មកវានឹងចំណាយពេលច្រើនបំផុតក្នុងមួយខែដើម្បីដុះលូតលាស់។ សក់មានសុខភាពល្អលូតលាស់ជាមធ្យម 15 មមក្នុងមួយខែ។ ប្រសិនបើឫសត្រូវបានខូចខាតដំណើរការថយចុះក្នុងករណីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់បំផុតមានតែ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រឬតិចជាងនេះនឹងកើនឡើងក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

វាមានតំលៃរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាដំណាក់កាលដំបូងនៃការលូតលាស់នឹងមិនរីករាយទេប៉ុន្តែពុកចង្ការក្រាស់គឺសមនឹងវា។ បញ្ហាចម្បងនៅទីនេះគឺភាពមិនស្មើគ្នាប៉ុន្តែបញ្ហានេះត្រូវតែរង់ចាំ។

ដើម្បីដាំពុកចង្ការលើថ្ពាល់អ្នកត្រូវកាត់វា

ច្បាប់នេះគឺពាក់ព័ន្ធមិនត្រឹមតែសម្រាប់សក់មុខប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមិនកាត់សក់របស់អ្នកឱ្យមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធអ្នកអាចភ្លេចអំពីសក់ឡូយ។

ដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់នៅលើពុកចង្ការដែលមានប្រវែងដូចគ្នាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមពី 1 សង់ទីម៉ែត្របន្ទាប់ពីបន្លែឈានដល់តួលេខនេះឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍ខាងក្រោមគឺមានប្រយោជន៍:

ឧបករណ៍ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់សក់ទាំងនោះដែលលឿនជាងអ្នកដទៃហើយផ្តល់ឱ្យមុខនូវមុខមាត់មិនស្អាត។ នៅពេលដែលពុកចង្ការរាបស្មើអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្កើនប្រវែងរបស់វាបន្ថែមទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសូមងាកទៅរកជាងកាត់សក់ឬជាងកាត់សក់។ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការចំណាយបន្ថែមប៉ុន្តែនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃកំហុស។

ដំបូន្មាន! មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពុកចង្ការវាមានតម្លៃពិនិត្យមើលថាតើវានឹងទៅឬអត់។ សម្រាប់ការនេះល្ខោនល្ខោនគឺសមរម្យ។ គ្រឿងបន្លាស់កាវបិទនិងគ្រឿងបន្លាស់ពិសេសនឹងជួយធ្វើឱ្យជម្រើសចុងក្រោយ។

វិធីធ្វើឱ្យសត្វខ្លាឃ្មុំរីកដុះដាល

ប្រសិនបើពុកចង្ការលូតលាស់មិនសូវល្អមានហេតុផលជាច្រើនដូចជា៖

• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន
• ជំងឺអ័រម៉ូន
• របៀបរស់នៅខុស។

ធម្មតាបំផុតគឺក្រោយ។ ដោយសារតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់ពួកគេមនុស្សទទួលរងពីជំងឺជាច្រើន។ របៀបរស់នៅខុសគឺអាហារូបត្ថម្ភដំបូង។ follicles ចុះខ្សោយប្រសិនបើពួកគេខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។

ថ្នាំដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់លឿនបំផុត - អាហារបំប៉នប្រាំបីដង

ដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកក្រាស់បន្ថែមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខាងក្រោមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖

• វីតាមីនអារឺរីទីណូល។ សមាសធាតុនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសំណើមនៃសក់និងឫសដែលការពារការខូចខាតនិងភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។ ស្វែងរកសារធាតុនៅក្នុងអាហារដូចជាការ៉ុតល្ពៅខាត់ណាផ្កាស្ពៃខ្មៅឬស៊ុត។សញ្ញាដំបូងនៃកង្វះសារធាតុ Retinol គឺស្បែកស្ងួតបើចាំបាច់បន្ថែមអាហារដែលមានវីតាមីន A ច្រើន។
• វីតាមីននៃក្រុមខ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅ B3 (អាស៊ីតនីកូទីក), ប៊ី ៥, B៦ និង B12 ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសក់។ វិធីជាសកលដើម្បីបន្ថែមសារធាតុទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហារគឺនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ ដោយឡែកពីគ្នា, biotin (វីតាមីន B7) ត្រូវបានទាមទារ។ កង្វះរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យរសាត់នៃឫសនិងការបាត់បង់សក់។ វិទ្យាសាស្រ្តមិនបានបង្ហាញថាតើសារធាតុនៅក្នុងសំណួរដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់បន្លែយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការការពារការបាត់បង់។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកក្រាស់ដោយញ៉ាំអាហារដូចខាងក្រោម៖ ថ្លើមខាត់ណាផា្កស្ពផ្កាខាត់ណាសណ្តែកត្រីសណ្តែកការ៉ុតចេកនិងសំណាបស្រូវសាលី។

• អាស៊ីតហ្វូលិកបង្កើនល្បឿនកំណើននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃបន្លែ។ ប្រភព - គ្រាប់ធញ្ញជាតិនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្លែស្លឹកបៃតង។
• វីតាមីនសេមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើរាងកាយ។ ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីនសេប៉ុន្តែមានច្រើនទៀតដែលអាចរកបាននៅក្នុងអង្កាមរឺម្ទេស។
• វីតាមីនអ៊ីគឺជាអ្នកតំណាងម្នាក់ទៀតនៃក្រុមសារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទូទៅមិនត្រឹមតែលើសក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ គាត់ទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពស្បែកនិងឫស។ ប្រេងដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនដូចជាអូលីវ។

• ជាតិដែកក៏ជាសមាសធាតុដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ វាអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាច់ព្រោះបរិមាណដ៏ច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្លែបៃតងដូចជាស្ពៃខ្មៅ។
• ស័ង្កសីការពារការបាត់បង់។ ដើម្បីបំពេញបន្ថែមស្តុកវាមានតម្លៃក្នុងការបរិភោគសាច់ត្រីនិងអាហារសមុទ្រ។
• ថ្នាំអាស្ពីរីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូងនិងលំហូរឈាមដូច្នេះសារធាតុចិញ្ចឹមហូរទៅសក់កាន់តែប្រសើរ។ កំរិតប្រើដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចជួយបានគឺ 80 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅពេលសម្រេចចិត្តថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការដុះលូតលាស់មិនត្រឹមតែប្រភពធម្មជាតិនៃធាតុដានត្រូវបានជ្រើសរើសទេ។ វាមានតម្លៃពិចារណាលើជម្រើសនៃវីតាមីនចម្រុះដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។

គ្មានភាពអត់ធ្មត់

សមាសធាតុមួយទៀតនៃរបៀបរស់នៅខុសគឺបទពិសោធន៍ថេរ។ ស្ត្រេសនាំឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ស្ថានភាពសក់និងនាំឱ្យបាត់បង់។ វីតាមីននៃក្រុមខនិងស័ង្កសីជះឥទ្ធិពលដល់ភាពធន់នឹងស្ត្រេសដូច្នេះការទទួលទានរបស់ពួកគេនឹងជួយមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមបន្លែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយការពារវាទៀតផង។

ដើម្បីប្រឈមនឹងការលំបាកក្នុងជីវិតគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធានពីរ៖

• គេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការចូលគេងមុនពេលពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រនិងគេង ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែរយៈពេលអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គល,
• ការកំសាន្តនិងកីឡា។ ចលនាកាន់តែច្រើនកាន់តែប្រសើរ។ ល្បែងកីឡាការហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណយូហ្គាឬការរត់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអារម្មណ៍និងស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

ដំបូន្មាន! ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់នៃពុកចង្ការពួកគេទទួលបានមូលនិធិពីការទំពែក។ ពួកគេជួយជំរុញដល់ឫសនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់។

ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត: វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យខកខាន

ប្រសិនបើអនុសាសន៍ខាងលើមិនបានជួយអ្នកគួរតែធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ទីមួយការវិភាគនៃតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងឈាមគឺចាំបាច់។ ការបង្កើនការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូននេះដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលត្រូវការរយៈពេល 1-2 ឆ្នាំ។ បន្ថែមពីលើការផ្តោតអារម្មណ៍ភាពរសើបរបស់មនុស្សចំពោះតេស្តូស្តេរ៉ូនមានឥទ្ធិពលប៉ុន្តែនេះគឺជាបញ្ហានៃពន្ធុវិទ្យា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្កើនដង់ស៊ីតេពុកចង្ការដោយខ្លួនឯងបានទេនោះអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស

ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនោះវិធីចេញគឺជាការប្តូរសក់។ ប្រតិបត្ដិការត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមូលដ្ឋានពិគ្រោះជំងឺដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់។ វាត្រូវការពេលរហូតដល់ ២ ឆ្នាំនៃការរង់ចាំដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ នីតិវិធីមិនមានផលវិបាកអវិជ្ជមានទេ (លើកលែងតែការរលាកស្បែកស្រាល) ។

ដំណាក់កាលនៃការដុះពុកចង្ការ

ដំណើរការនៃការលូតលាស់សក់ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន:

កំរិតអរម៉ូន
របៀបរស់នៅ
អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ
សារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនដែលចូលក្នុងខ្លួន។

វាគួរតែយល់ថារាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយមិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរថាតើពុកចង្កាមានរយៈពេលប៉ុន្មានទេ។ បុរសម្នាក់ដែលពិតជាបានសំរេចចិត្តទទួលបាននូវសក់មុខក្រាស់គួរយល់ថានេះគឺជាការងារដ៏វែងដែលនឹងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះរូបរាងការថែរក្សាអោយបានត្រឹមត្រូវនិងការអត់ធ្មត់ខ្ពស់។ ហើយនៅដំណាក់កាលដំបូងការរអាក់រអួលមួយចំនួនអាចធ្វើទៅបាន។

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដុះគឺកោរសក់។ ដូច្នេះរោមនឹងដុះដូចគ្នានឹងប្រវែង។

ជារួមដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់បន្លែអាចត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ដំណាក់កាល៖

•ពេលវេលាប្រហែលជា ៣-៤ សប្តាហ៍នៅពេលសក់មិនចាំបាច់ប៉ះទាល់តែសោះ។ ឥឡូវនេះវាចាំបាច់ដើម្បីទប់ទល់នឹងការវាយលុករបស់អ្នកដទៃក្រោមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការកែនិងកែអ្វីមួយ។ ដំបូងអ្នកមិនគួរជ្រៀតជ្រែកក្នុងដំណើរការធម្មជាតិកុំព្យាយាមកាត់រាងអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំប៉ុណ្ណោះ។ ដោយការលុបតំបន់ដែលមិនចាំបាច់អ្នកអាចបំផ្លាញរាល់សកម្មភាពរបស់អ្នកនិងធ្វើអោយការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទុកជាមោឃៈ។

•ឥឡូវសក់នៅគ្រប់ទិសដៅមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងមិនស្អាត។ ដោយបានរង់ចាំដោយវីរភាពសម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូងមានពេលមួយដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសទម្រង់ហើយកាត់វា។ ប្រសិនបើចង់បានបុរសអាចងាកទៅរកអ្នកឯកទេសនិងពិគ្រោះយោបល់ពីព្រោះរូបរាងនៃមុខមានតួនាទីធំ។ វាមានតម្លៃពិចារណាលើទិន្នន័យខាងក្រៅ: ការលូតលាស់សរីរវិទ្យារចនាសម្ព័ន្ធលលាដ៍ក្បាលចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួននិងគោលបំណងនៃការដាំពុកចង្ការ។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើទៅបាន។ សក់មានប្រវែងល្មមរួចទៅហើយពួកគេរមួលក្រពើនិងរលាកស្បែកមុខ។ ម្ចាស់បន្លែចៀសមិនផុតពីបញ្ហានេះទេដៃដួលខ្ញុំចង់កោរសក់ទាំងស្រុង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវរង់ចាំ 1-2 សប្តាហ៍ការរមាស់នឹងហុចដោយខ្លួនឯង។

•បន្ទាប់ពី ៣-៦ ខែម្ចាស់ពុកចង្ការឡូយអាចអួតពីការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងយ៉ាងសម្បើម។ ឥឡូវនេះនៅពេលដែលការលំបាកបំផុតគឺមានរួចទៅហើយនៅពីក្រោយហើយនិមិត្តសញ្ញានៃភាពជាបុរសបានតុបតែងមុខវានៅតែថែរក្សានាងដើម្បីកែព្រំដែនឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវលាងសម្អាតជាមួយទឹកស្អាតនិងសាប៊ូប្រើប្រេងសិតសក់ជាប្រចាំ។

ឧបករណ៍លូតលាស់ពុកមាត់

វាកើតឡើងថាចំបើងមិនលេចឡើងទាល់តែសោះឬបុរសវ័យក្មេងមានការងឿងឆ្ងល់អំពីរបៀបមិនត្រឹមតែដាំពុកចង្ការប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ដង់ស៊ីតេនៅផ្ទះទៀតផង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញអំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកកែសំរួលការគេងនិងភ្ញាក់របស់អ្នកបរិភោគអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន។

ការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយបង្កើនល្បឿនកំណើននៃបន្លែ។ អ្នកត្រូវព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសបោះបង់ចោលជាតិនីកូទីននិងបារី។

ដើម្បីដាំពុកចង្ការក៏នឹងជួយថ្នាំព្យាបាលគ្រឿងសំអាងនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយផងដែរ។

កត្តាដែលធ្វើឱ្យពុកចង្ការថយចុះ

ពុកចង្ការក្រាស់មិនអាចដុះលូតលាស់បានដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

1. ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមិនរឹងមាំ។ ការលូតលាស់សក់នៅលើផ្ទៃមុខគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពពេញវ័យរបស់បុរសវ័យក្មេងនិងកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងវ័យជំទង់វាពិបាកក្នុងការទទួលបាននូវពុកចង្ការក្រាស់ដោយសារតែការប្រែប្រួលអរម៉ូន។ ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់នៃភាពពេញវ័យយុវវ័យភាគច្រើនមានការកើនឡើងជាលំដាប់នៃសក់មុខក្រាស់។
2. របបអាហារគ្មានតុល្យភាព។ ដើម្បីដាំពុកចង្កាក្រាស់បុរសត្រូវតាមដានរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់ធ្វើឱ្យវាមិនអាចដុះរោមក្រាស់នៅលើមុខបាន។
3. តំណពូជ។ ប្រសិនបើពុកចង្កាដ៏កម្រគឺជាដៃគូដែលមិនអាចខ្វះបានរបស់បុរសនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួររំពឹងថាមានបន្លែក្រាស់នៅលើមុខរបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែតែងតែមានលទ្ធភាពដែលអ្នកបានទទួលមរតកពន្ធុនៃសាច់ញាតិពុកចង្ការឆ្ងាយរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតពីសញ្ជាតិរបស់បុរស។ ប្រជាជននៅតំបន់ភាគខាងត្បូងមានពុកចង្ការក្រាស់និងលូតលាស់ល្អ។ ហើយប្រជាជននៅភាគខាងជើងជួបប្រទះការលំបាកជាច្រើនក្នុងការដុះរោមមុខក្រាស់។
4. បច្ចេកទេសកោរសក់ខុស។ ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ឡាមឡាមរិលដែលមានគុណភាពទាបនិងការបដិសេធពីការកោរសក់ជាប្រចាំសារធាតុរាវនិងរោមខ្សោយអាចចាប់ផ្តើមលូតលាស់ដែលនឹងមិនប្រែទៅជាពុកចង្ការក្រាស់នោះទេ។ បុរសធ្វើឱ្យមានកំហុសធំមួយប្រសិនបើពួកគេជឿថាមិនល្អនៅពេលយូរនឹងជួយបញ្ចេញបន្លែខៀវស្រងាត់។

កត្តាខាងលើមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពនៃរាងកាយនិងការលូតលាស់របស់ឫសសក់។ សរសរក្រាស់ជាលទ្ធផលនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងថែរក្សាសក់មុខរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ដើម្បីដាំពុកចង្កាក្រាស់និងស្រស់ស្អាតអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់ជាច្រើន។

មធ្យោបាយសំខាន់ៗដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់បន្លែ

គន្លឹះជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកដែលចង់ដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតនិងក្រាស់៖

1. ចាប់ផ្តើមលេងកីឡា។ សកម្មភាពរាងកាយមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូននិងសម្លេងទូទៅនៃរាងកាយហើយក៏ជួយគ្រប់គ្រងទំងន់ផងដែរ។
2. ធ្វើការពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាអ័រម៉ូនត្រូវបានរកឃើញវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការព្យាបាលដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា។
3. បរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ការទទួលទានអាហារប្រូតេអ៊ីនច្រើនដូចជាសាច់ត្រីឈីក្រុម Fulham និងស៊ុតអាចបង្កើនដង់ស៊ីតេពុកចង្កានិងបង្កើនល្បឿនលូតលាស់របស់វា។ ផ្លែឈើបន្លែនិងឱសថនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។
4. យកស្មុគស្មាញវីតាមីន។ មានអាហារបំប៉នពិសេសដែលមានគោលបំណងធ្វើឱ្យសក់ដុះក្រាស់។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេពុកចង្ការអាចលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលប្រើការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់។
5. សង្កេតអនាម័យ។ ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃដោយប្រើគ្រឿងសំអាងដែលបានបង្ហាញគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យក្នុងការធ្វើឱ្យពុកចង្ការក្រាស់។ ក្រែមលាបឡេលាបនិងកោសជាច្រើនប្រភេទធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមផ្តល់សំណើមនិងសម្អាតវាពីភាគល្អិត keratinized ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់នូវប្រទាលដ៏កម្រនិងមិនស្មើគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យភាពស្អាតស្អំនៃពុកចង្ការដើម្បីកុំអោយស្បែកខ្លាញ់និងកោសិកាងាប់មិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការបង្កើតខ្សែក្រាស់។

ឧបករណ៍បន្ថែមសម្រាប់បង្កើតពុកចង្ការឡូយ

មិនតែងតែអនុសាសន៍ខាងលើផ្តល់ផលវិជ្ជមានទេ។ ពុកចង្ការក្រាស់អាចនៅតែមិនអាចទទួលយកបានដោយសារតែលក្ខណៈតំណពូជឬលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។

ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែងាកទៅរកវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ អ្នកគាំទ្រឱសថបុរាណចំពោះសំណួរ: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំពុកចង្ការក្រាស់" ឆ្លើយយ៉ាងច្បាស់។ តាមគំនិតរបស់ពួកគេការប្រើប្រាស់ផលិតផលធម្មជាតិគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យចំបើងកាន់តែក្រាស់និងរឹងមាំ។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវថ្នាំពិសេសនិងថ្នាំដែលបង្កើនការលូតលាស់សក់ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពុកចង្ការក្រាស់។

ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេស

តើបុរសគួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើពុកចង្ការរបស់គាត់មិនក្រាស់ហើយដុះនៅកោរសក់? វាសមនឹងការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសដែលមានសារធាតុពិសេសនិងសារធាតុបន្ថែម។ ឧស្សាហកម្មឱសថផ្តល់ជូននូវជម្រើសក្រាស់នៃពុកចង្ការ។ ពួកវាខុសគ្នាពីគ្នានៅក្នុងសមាសភាពរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ contraindications និងតម្លៃ។

ភាគច្រើននៃថ្នាំទាំងនេះមានសារធាតុសកម្មមួយគឺមីណូហ្សីលីល។ ដើមក្រាស់ដែលល្បីល្បាញបំផុតសម្រាប់សក់ពុកចង្ការដំបូងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីដុះសក់ក្រាស់នៅលើក្បាលប៉ុន្តែក្រោយមកថ្នាំនេះត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីធ្វើឱ្យសរសរនៅលើមុខកាន់តែក្រាស់។ លទ្ធផលត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការពង្រីកសរសៃឈាមនិងការកើនឡើងនៃអតិសុខុមប្រាណឈាមដែលចាប់ផ្តើមបំប៉នឫសសក់យ៉ាងខ្លាំង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាត?

នៅលើមុខរបស់បុរសមានរោមប្រហែល 20 ពាន់សក់ពួកគេលូតលាស់ក្នុងល្បឿនកន្លះមីល្លីម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីស្រួលជាងការក្លាយជាបុរសពុកចង្ការនោះទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិតប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើមាតាធម្មជាតិអ្នកអាចដាំកន្សែងដែលគ្មានរូបរាង។ លើសពីនេះទៅទៀតមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានសក់ដុះនៅលើផ្ទៃមុខរាបស្មើនោះទេប៉ុន្តែវាកើតឡើងថាពុកចង្ការមិនលូតលាស់ទាល់តែសោះ។

រឿងដំបូងដែលបុរសពុកចង្ការដែលមានសក្តានុពលត្រូវដឹងគឺថាគាត់មិនគួរដាំពុកចង្ការក្នុងវ័យជំទង់របស់គាត់ទេ។ ក្រាស់និងខៀវស្រងាត់វានឹងមិនរីកចម្រើនទេដោយសារតែលក្ខណៈនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ ទន្ទឹមនឹងនេះការប្រើថ្នាំសំយោគអ័រម៉ូននិងថ្នាំដែលជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់សរសែនៅតែមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានហើយវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ បន្ថែមលើអ័រម៉ូននិងអាយុមានហេតុផលជាច្រើនទៀតដែលហេតុអ្វីបានជាពុកចង្ការមិនលូតលាស់។ ឱកាសនៃការក្លាយជាម្ចាស់នៃរុក្ខជាតិខៀវស្រងាត់ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ៖

• របបអាហារនិងវត្តមានមីក្រូសារជាតិចាំបាច់សម្រាប់កំណើនសក់នៅក្នុងអាហារ
• ស្ថានភាពនៃតុល្យភាពទឹករបស់រាងកាយ
• សកម្មភាពរាងកាយ
• គុណភាពនៃការគេង, អត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រាក,
• កម្រិតស្ត្រេស
• ទម្លាប់អាក្រក់
• ពន្ធុវិទ្យា។

តំណាក់កាលទី ២៖ បង្កើនប្រវែង

ប្រហែលមួយខែគិតចាប់ពីថ្ងៃដែលសក់នៅលើមុខរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរីកដុះដាលខ្លាំងដំណាក់កាលលូតលាស់ដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់បុរសជាច្រើនចាប់ផ្តើម។ នៅទីនេះអ្នកនឹងត្រូវការការអត់ធ្មត់និងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។ Alas, ពុកចង្ការមិនដុះលូតលាស់ភ្លាមៗជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ល្អទេ, ដំបូងសក់អាចរអាក់រអួលតាមទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។

ការលូតលាស់ស្រទាប់ការពារអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ភាពមិនស្រួលនឹងត្រូវស៊ូទ្រាំ។ ការផ្តល់ជាតិទឹកដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៃស្បែកមុខអាចជួយបានជាញឹកញាប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើកោស។ ការធូរស្បើយអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីផ្សំពុកចង្ការបើទោះបីជាប្រវែងរបស់វាតូចក៏ដោយ។ វាជួយបំបាត់ការរមាស់។

គន្លឹះ៖ កុំខ្ជិលក្នុងការលាងពុកចង្ការរបស់អ្នកដោយប្រើផលិតផលពិសេសៈម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើប្រេង។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែទន់និងស្តាប់បង្គាប់។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការត្រួតពិនិត្យដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវរូបរាងរបស់ពុកចង្ការដោយផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងត្រឹមត្រូវបន្តិចម្តង ៗ ។ នៅពេលដែលចំបើងដុះឡើងចូរកាត់វានៅលើចំហៀងដើម្បីឱ្យ“ ទំងន់” សំខាន់របស់ពុកចង្ការត្រូវបានបន្ថែមជុំវិញចង្កា។ ក្នុងករណីនេះផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាមគួរតែបើកចំហអ្នកនឹងត្រូវកោរករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ កុំភ្លេចកាត់សក់នៅក្រោមបបូរមាត់ខាងក្រោមនេះនឹងផ្តល់ភាពត្រឹមត្រូវដល់រូបរាងរបស់អ្នក។

គន្លឹះ: សក់មុខស្រូបយកនិងរក្សាក្លិនបានល្អ។ តើអ្នកចង់បានបញ្ហាបន្ថែមទេ? បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចលាងសម្អាតមុខឱ្យបានហ្មត់ចត់និងទិញអ្នកជួសជុលសក់ពិសេសដោយមានក្លិនក្រអូបរីករាយ។

វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីដាំពុកចង្ការ

ថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភ

បរិភោគអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសិទ្ធិនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់។ ដើម្បីឱ្យប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងមុនកុំភ្លេចអំពីការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ គ្រូពេទ្យក៏ណែនាំអោយផឹកទឹក ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៊ីប៊ីស៊ីនគឺជាអាហារបំប៉នធម្មជាតិសម្រាប់សុខភាពសក់រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពរបស់ពួកគេនិងពន្លឿនការលូតលាស់។ ជាពិសេសឧបករណ៍នេះមានប្រយោជន៍ចំពោះបុរសដែលការលូតលាស់ពុកមាត់របស់វាកើតឡើង“ ប្រសព្វ” ហើយរោមខ្លួនឯងក៏ស្គម។ ប៊ីទីលីនមានផ្ទុកនូវវីតាមីន B6, C និង E ដោយអរគុណដែលវាអាចធ្វើឱ្យសក់និងស្បែកមានសភាពល្អប្រសើរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយឧបករណ៍នេះមានគុណវិបត្តិមួយ - នៅពេលប្រើវាការលូតលាស់សក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មមិនត្រឹមតែលើមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយទៀតផង។ ដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើជីវឧស្ម័នត្រូវប្រាកដថានេះមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកទេ។

2. កុំប៉ះពុកមាត់ដែលកំពុងលូតលាស់

បញ្ហាមួយដែលបុរសប្រឈមមុខនៅពេលព្យាយាមដាំពុកចង្ការគឺជាការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផល។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្ញាក់ពីព្រឹកដ៏ល្អមួយហើយរកឃើញពុកចង្ការក្រាស់នៅលើមុខរបស់អ្នក។ នៅក្នុងគូស្វាមីភរិយាដំបូងស្តុបដុះលូតលាស់យ៉ាងសកម្មជាញឹកញាប់ដំណើរការនេះបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលដោយសារតែការពិតដែលមុខតែងតែរមាស់។ មនុស្សជាច្រើននៅគ្រាបែបនេះមិនអាចឈរនិងកោរសក់សក់ដែលបានរុះរើបានទេប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាការរមាស់នឹងមិនរំខានអ្នកគ្រប់ពេលទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការអត់ធ្មត់បន្តិចបន្តួចនិងវីឡាឡា - ជំរាបសួរពុកចង្ការ។

3. ធ្វើការលើអ្វីដែលអ្នកមានរួចទៅហើយ

ប្រសិនបើពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនទាន់មានភាពប្រណិតដូចអ្វីដែលអ្នកចង់បានអ្នកគួរតែចូលចិត្តលទ្ធផលដែលអ្នកបានសម្រេចហើយ។ រាល់ពេលដែលពុកចង្ការលូតលាស់រើសយកស្ទីលថ្មីពិសោធន៍។ សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកកាត់សក់របស់អ្នកពីមួយពេលទៅមួយពេលវាកាន់តែល្អ។ ប្រើសេវាកម្មរបស់សិប្បករដែលមានសមត្ថភាពសព្វថ្ងៃនេះជាងកាត់សក់បែបបុរាណបានក្លាយជាការពេញនិយមដែលមានសេវាកម្មថែរក្សាពុកមាត់និងពុកមាត់យ៉ាងពេញលេញ។ ហើយជាការពិតកុំភ្លេចអំពីវីតាមីន។

បំពេញចន្លោះទទេ

បុរសជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅពេលពុកចង្ការដុះឡើងដូច“ ហ្វូកូ” ។ដើម្បីបំពេញចន្លោះទំនេរសូមប្រើប្រដាប់សក់ក្រាស់។ ដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យពុកចង្ការក្រាស់ដោយគ្របលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងសក់។ ការបាញ់ថ្នាំក្រាស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់ដែលសក់ស្តើងជាពិសេសឬមិនដុះទាល់តែសោះ។ សូមអរគុណដល់សក់ក្រាស់វាអាចបង្កើតរូបរាងនៃពុកចង្ការដែលកំពុងលូតលាស់ស្មើភាពគ្នា។ ក្នុងករណីនេះរឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណទេព្រោះពុកចង្ការអាចក្លាយជាក្រាស់ពេកហើយមិនស្អាត។ ជ្រើសរើសផលិតផលណាដែលសមនឹងពណ៌សក់របស់អ្នក។

ថែរក្សាពុកចង្ការ

ការថែរក្សាពុកចង្កាគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់សក់មុខគួរឱ្យទាក់ទាញពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសវាអ្នកនឹងប្រឈមនឹងការបរាជ័យក្នុងបញ្ហានេះហើយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ឧបករណ៍ដែលល្អសម្រាប់ថែរក្សាពុកចង្ការគឺប្រេងល្ហុងព្រោះវាជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់។ លាបប្រេងឱ្យបានទៀងទាត់មុនពេលចូលគេងហើយលាងសម្អាតពេលព្រឹក។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃរហូតដល់សក់កាន់តែក្រាស់និងវែងហើយបន្ទាប់មកប្រើប្រេងល្ហុង ១ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លើសពីនេះទៅទៀតសព្វថ្ងៃនេះមានផលិតផលជាច្រើនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់បុរសដែលមានឆន្ទៈលះបង់ពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាសក់មុខ។ ក្នុងចំណោមភាពសំបូរបែបនៃវត្ថុទាំងនោះ - ក្រមួនសម្រាប់ពុកចង្ការនិងពុកមាត់ពុកមាត់និងប្រទាល។

មានចំណេះដឹងអំពីរបៀបដាំពុកចង្ការដំណើរការនេះនឹងផ្តល់ភាពរីករាយតែប៉ុណ្ណោះហើយលទ្ធផលនឹងជួយសង្កត់ធ្ងន់លើភាពជាបុរសរបស់អ្នក។

កំណើនមិនស្មើគ្នា៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

បញ្ហាទីមួយដែលអាចជួបប្រទះនៅពេលរីកលូតលាស់: ពុកចង្ការលូតលាស់មិនស្មើគ្នា។ វាពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចអួតពីបន្លែក្រាស់។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាចហើយបោះរបស់របរនៅដើមដំណើរ។ មានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណា។

អ្នកនឹងមិនប្រឆាំងនឹងធម្មជាតិទេ

ប្រសិនបើសក់ខ្សោយនិងគ្រើមបន្ទាប់មកពួកគេលូតលាស់យឺត ៗ ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឫសនៅលើថ្ពាល់ខ្សោយជាងបបូរមាត់និងចង្កា។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាងាយស្រួលក្នុងការមានពុកមាត់ជាងពុកចង្ការក្រាស់។

ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាគឺពេលវេលាហើយ។ សូម្បីតែសក់ខ្សោយនឹងដុះឡើងក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយដូច្នេះកុំប្រញាប់។

ពេលវេលាកាន់តែច្រើនចាប់ពីពេលលូតលាស់កាន់តែច្រើនឱកាសលូតលាស់ដល់ប្រវែងធម្មតាសម្រាប់សក់ខ្សោយបំផុត។ ហើយនេះជួយបង្កើនដង់ស៊ីតេនៃពុកចង្ការនិងកម្ចាត់គម្លាតនៅក្នុងបន្លែ។

តើពុកចង្ការលូតលាស់ប៉ុន្មាន

ប្រសិនបើបញ្ហាគឺមានតែនៅក្នុងសក់ខ្សោយបន្ទាប់មកវានឹងចំណាយពេលច្រើនបំផុតក្នុងមួយខែដើម្បីដុះលូតលាស់។ សក់មានសុខភាពល្អលូតលាស់ជាមធ្យម 15 មមក្នុងមួយខែ។ ប្រសិនបើឫសត្រូវបានខូចខាតដំណើរការថយចុះក្នុងករណីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់បំផុតមានតែ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រឬតិចជាងនេះនឹងកើនឡើងក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

វាមានតំលៃរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាដំណាក់កាលដំបូងនៃការលូតលាស់នឹងមិនរីករាយទេប៉ុន្តែពុកចង្ការក្រាស់គឺសមនឹងវា។ បញ្ហាចម្បងនៅទីនេះគឺភាពមិនស្មើគ្នាប៉ុន្តែបញ្ហានេះត្រូវតែរង់ចាំ។

ដើម្បីដាំពុកចង្ការលើថ្ពាល់អ្នកត្រូវកាត់វា

ច្បាប់នេះគឺពាក់ព័ន្ធមិនត្រឹមតែសម្រាប់សក់មុខប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមិនកាត់សក់របស់អ្នកឱ្យមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធអ្នកអាចភ្លេចអំពីសក់ឡូយ។

ដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់នៅលើពុកចង្ការដែលមានប្រវែងដូចគ្នាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមពី 1 សង់ទីម៉ែត្របន្ទាប់ពីបន្លែឈានដល់តួលេខនេះឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍ខាងក្រោមគឺមានប្រយោជន៍:

ឧបករណ៍ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់សក់ទាំងនោះដែលលឿនជាងអ្នកដទៃហើយផ្តល់ឱ្យមុខនូវមុខមាត់មិនស្អាត។ នៅពេលដែលពុកចង្ការរាបស្មើអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្កើនប្រវែងរបស់វាបន្ថែមទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសូមងាកទៅរកជាងកាត់សក់ឬជាងកាត់សក់។ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការចំណាយបន្ថែមប៉ុន្តែនឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃកំហុស។

ដំបូន្មាន! មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពុកចង្ការវាមានតម្លៃពិនិត្យមើលថាតើវានឹងទៅឬអត់។ សម្រាប់ការនេះល្ខោនល្ខោនគឺសមរម្យ។ គ្រឿងបន្លាស់កាវបិទនិងគ្រឿងបន្លាស់ពិសេសនឹងជួយធ្វើឱ្យជម្រើសចុងក្រោយ។

វិធីធ្វើឱ្យពុកចង្ការដុះក្រាស់

ប្រសិនបើពុកចង្ការលូតលាស់មិនសូវល្អមានហេតុផលជាច្រើនដូចជា៖

• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន
• ជំងឺអ័រម៉ូន
• របៀបរស់នៅខុស។

ធម្មតាបំផុតគឺក្រោយ។ ដោយសារតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់ពួកគេមនុស្សទទួលរងពីជំងឺជាច្រើន។ របៀបរស់នៅខុសគឺអាហារូបត្ថម្ភដំបូង។ follicles ចុះខ្សោយប្រសិនបើពួកគេខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។

មធ្យោបាយល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់លឿន - អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកក្រាស់បន្ថែមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខាងក្រោមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖

• វីតាមីនអារឺរីទីណូល។ សមាសធាតុនេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសំណើមនៃសក់និងឫសដែលការពារការខូចខាតនិងភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។ ស្វែងរកសារធាតុនៅក្នុងអាហារដូចជាការ៉ុតល្ពៅខាត់ណាផ្កាស្ពៃខ្មៅឬស៊ុត។ សញ្ញាដំបូងនៃកង្វះសារធាតុ Retinol គឺស្បែកស្ងួតបើចាំបាច់បន្ថែមអាហារដែលមានវីតាមីន A ច្រើន។
• វីតាមីននៃក្រុមខ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅ B3 (អាស៊ីតនីកូទីក), ប៊ី ៥, B៦ និង B12 ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសក់។ វិធីជាសកលដើម្បីបន្ថែមសារធាតុទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហារគឺនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ ដោយឡែកពីគ្នា, biotin (វីតាមីន B7) ត្រូវបានទាមទារ។ កង្វះរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យរសាត់នៃឫសនិងការបាត់បង់សក់។ វិទ្យាសាស្រ្តមិនបានបង្ហាញថាតើសារធាតុនៅក្នុងសំណួរដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់បន្លែយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការការពារការបាត់បង់។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកក្រាស់ដោយញ៉ាំអាហារដូចខាងក្រោម៖ ថ្លើមខាត់ណាផា្កស្ពផ្កាខាត់ណាសណ្តែកត្រីសណ្តែកការ៉ុតចេកនិងសំណាបស្រូវសាលី។

ជ្រើសរើសរាងពុកចង្ការ

រួចហើយនៅដំណាក់កាលនេះវាមានតម្លៃក្នុងការសំរេចចិត្តលើរាងពុកចង្ការដែលនឹងជួយអ្នកបង្កើតស្ទីលប្លែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះមធ្យោបាយប្រាកដប្រជាគឺផ្តោតលើប្រភេទមនុស្សប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីចំណូលចិត្តម៉ូតពីព្រោះមិនមែនគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់សុទ្ធតែស្ថិតក្នុងនិន្នាការទេ។

ចំពោះបុរសដែលមានមុខរាងពងក្រពើស្ទើរតែគ្រប់ទម្រង់នៃពុកចង្ការគឺសមរម្យ។ ប៉ុន្តែសូមចាំថារាងពងក្រពើត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្តង់ដារវាជាម្ចាស់នៃទម្រង់មុខផ្សេងទៀតដែលព្យាយាមខិតជិតដោយមានជំនួយពីពុកចង្ការនិងស្ទីលម៉ូដសក់។ ហេតុដូច្នេះហើយមានមុខរាងពងក្រពើកុំរំលោភលើវណ្ឌវង្ករបស់វាដោយមានរាងពងក្រពើកែងឬវែងពេក។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺអ្វីដែលគេហៅថាពុកមាត់ហូលីវូដមានប្រវែងមធ្យម។ លក្ខណៈពិសេសរបស់នាងគឺចង្កាដែលបិទជិតទាំងស្រុងវណ្ឌវង្កទន់រាងមូលអវត្តមាននៃវីស្គីនិងវត្តមាននៃពុកមាត់។

បុរសដែលមានរាងវែងនៃមុខគួរផ្សំពុកមាត់ជាមួយពុកមាត់។ បន្ទាត់ផ្តេកច្បាស់នៅពាក់កណ្តាលមុខនឹងធ្វើឱ្យវាមើលឃើញខ្លីនិងផ្តល់ភាពសុខដុម។ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានទាយរួចហើយអ្នកមិនគួរព្យាយាមដាំពុកចង្ការវែងទេ។ នេះគ្រាន់តែជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃការពន្លូតមុខប៉ុណ្ណោះ។

ផ្ទុយទៅវិញបុរសដែលមានភាពច្របូកច្របល់គួរតែជៀសវាងពីពុកមាត់និងវីស្គី។ ភារកិច្ចចម្បងនៃសក់មុខគឺត្រូវលាតសន្ធឹងដោយមើលឃើញ។ ហេតុដូច្នេះវាសមនឹងផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ពុកចង្ការក្នុងទំរង់នៃរាងពងក្រពើឧទាហរណ៍រាងយុថ្កាបង្រួមចុះក្រោមឬពុកចង្កាដែលមានឈ្មោះថាទាកន្ទុយ។

អ្នកកាន់មុខរាងត្រីកោណគួរតែជ្រើសរើសយកពុកចង្ការដែលមានពន្លឺខ្លីប៉ុន្តែអស្ចារ្យ។ នាងអាចលាក់ចង្កាចង្អុលនិងសុខដុមសមាមាត្រនៃមុខតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺពុកចង្ការរបស់ Garibaldi ។ នេះប្រហែលជារូបរាងទាន់សម័យបំផុតមានមូលដ្ឋានរាងមូលរួមផ្សំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយពុកមាត់ក្រាស់។ រូបរាងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺសមបារាំង។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វាគឺជាមូលដ្ឋានបំបែកដូចជាធ្មេញរបស់សមបារាំង។ ហើយពិតណាស់មិនមានពពែរឺពពែទេ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាជំរើសអាក្រក់នោះទេវាពិតជាត្រូវហាមឃាត់ណាស់!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់ពុកចង្ការដោយខ្លួនឯង?

តើអ្នកចង់អោយវាដូចនៅក្នុងបទចំរៀងទេៈតែគាត់ស្អាតដូចពុកចង្ការ ... ? បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរូបរាងនិងថែរក្សារាងបន្លែនៅលើចង្កា។ ល្អប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសប្រើសេវាកម្មរបស់ជាងកាត់សក់។ ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនឯងនឹងផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ ជំនួយការដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកកាត់ដេរដែលមានក្បាលព្រុយជាច្រើន។

គន្លឹះៈការប៉ុនប៉ងប្រើឧបករណ៍កាត់លើកទីមួយគួរតែមិនមានភាពកក់ក្តៅនិងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ការផ្លាស់ប្តូរខុសមួយហើយការងារ ៦ ខែនឹងធ្លាក់ចុះ។

ប្រសិនបើអ្នកកាត់ពុកចង្កាដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវប្រាកដថាទទួលបានកន្ត្រៃកាត់សក់ឱ្យល្អដោយប្រើកាំបិតមុតស្រួច។ នៅពេលផ្តល់រូបរាងដែលចង់បានទៅបន្លែនៅលើចង្កាមិនត្រូវកាត់ច្រើនក្នុងពេលតែមួយឡើយ។ កាត់ពីរបីមិល្លីម៉ែត្រដោយផ្សំសក់របស់អ្នកជានិច្ចហើយទាញវាទៅចំហៀង។ កាត់សក់តែពេលស្ងួត!

ចុះបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់?

ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយនៅដើមអត្ថបទរហូតដល់អាយុជាក់លាក់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងមិនមានពុកចង្ការទេ។ បន្លែដំបូងនៅលើមុខរបស់បុរសវ័យក្មេងគឺមានលក្ខណៈដូចផ្កាហើយវាអាចលេចឡើងនៅអាយុ 14-16 ឆ្នាំ។

ចំណាំៈវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលថាសញ្ជាតិប៉ះពាល់ដល់ដង់ស៊ីតេនិងពេលវេលានៃការលេចឡើងនៃបន្លែនៅលើចង្ការបស់យុវជន។ ដូច្នេះអ្នកតំណាងនៃប្រជាជននៅភាគខាងត្បូងបានសង្កេតឃើញមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសក់មុខហើយនៅអាយុ ១៥ ឆ្នាំបុរសភាគច្រើនមានស្នោកោរសក់និងឧបករណ៍ម៉ាស៊ីនរួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកតំណាងនៃពួកស្លាវីខាងកើតចាប់ផ្តើមកោរមុខរបស់ពួកគេនៅអាយុ ១៨-១៩ ឆ្នាំ។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 18-20 ឆ្នាំបុរសនោះមិនមានពុកចង្កាទេវាមានតម្លៃពិនិត្យមើលកម្រិតអ័រម៉ូននិងស្ថានភាពសុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ក្នុងករណីដែលមានបន្លែនៅលើចង្កាប៉ុន្តែពុកចង្ការមិនលូតលាស់តាមល្បឿនដែលចង់បានឬមានដង់ស៊ីតេមិនគ្រប់គ្រាន់វាអាចត្រូវបានជំរុញឱ្យលូតលាស់។ អ្នកអាចពន្លឿនដំណើរការដោយធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយពីខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។

កែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ការលូតលាស់សក់រួមទាំងនៅលើផ្ទៃមុខអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូល។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើវាអាចជាកង្វះដំណេកភាពតានតឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចជួយឱ្យមានពុកចង្ការទោះបីជាវាគួរឱ្យអស់សំណើចក៏ដោយនៅ glance ដំបូង។ ការលូតលាស់នៃសរសែនៅលើផ្ទៃមុខគឺអាស្រ័យទៅលើការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលកីឡាអាចជំរុញការសំយោគបាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះស្ត្រេសសរសៃប្រសាទកាត់បន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងឈាមដោយសារតែការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេសស្ត្រេស។

អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព

អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពកង្វះបន្លែស្រស់ផ្លែឈើធញ្ញជាតិនិងផលិតផលទឹកដោះគោនៅក្នុងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃនឹងជៀសផុតពីកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន។ ជាលទ្ធផលនេះនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសក់រួមទាំងមុខផង។

វីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖

• biotin (វីតាមីន B7)៖ មាននៅក្នុងគ្រាប់សាច់គោសាច់ស៊ុតពងមាន់បង្គា។
• វីតាមីនអា៖ មាននៅក្នុងទំរង់ការ៉ូទីននៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូចនិងក្រហមដូចជាការ៉ុតផ្លែល្ពៅល្ពៅ។
• វីតាមីនសេ៖ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនមានវត្តមាននៅក្នុងផ្លែក្រូចក្រូចឆ្មារប្រេងសមុទ្រ buckthorn គ្រប់ប្រភេទស្ពៃក្តោប។
• វីតាមីនអ៊ីៈមាននៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែអូលីវផ្លែបឺរផ្លែប័រគ្រាប់ស្ពៃខ្មៅស្ពៃខ្មៅ។
• វីតាមីនបេ ៩៖ បរិភោគក្នុងគ្រាប់សណ្តែកដីជីវ៉ាន់ស៊ុយថ្លើមថ្លើម។

សម្រាប់រូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើចង្កាវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលដែលមិនត្រឹមតែមានវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធាតុដានទៀតផង។ ស័ង្កសីកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកត្រូវតែលេបចូលក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តដាំពុកចង្ការ។

វីតាមីនសំយោគសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ប្រសិនបើបន្លែនៅលើចង្ការមិនលូតលាស់លឿនទេវាអាចថាមិនមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងអាហារនៅក្នុងខ្លួនទេឬដំណើរការនៃការស្រូបយករបស់ពួកគេត្រូវបានរំខាន។ វាសមនឹងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតទាក់ទងនឹងការទទួលទានវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ មានថ្នាំជាច្រើនសមាសភាពដែលត្រូវបានជ្រើសរើសជាពិសេសដើម្បីជំរុញការលូតលាស់និងពង្រឹងសក់។ ថ្នាំគ្រាប់ Perfectifil, Pantovigar, Evalar, Merz, Revalid នឹងជួយអោយសក់ដុះលឿនជាងមុន។

យើងជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់សរសែ

នៅលើការលក់អ្នកអាចរកឃើញផលិតផលពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់នៃពុកមាត់ខៀវស្រងាត់។ ដំបូងពួកគេភាគច្រើនត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់នៅលើក្បាលប៉ុន្តែជាមួយនឹងប្រជាប្រិយភាពនៃពុកមាត់ខៀវស្រងាត់ថ្នាំទាំងនេះចាប់ផ្តើមប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យរោមដុះនៅលើចង្កា។ សមាសធាតុចម្បងរបស់ពួកគេគឺមីណូទីឌីល។ សារធាតុនេះធ្វើឱ្យសសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅកន្លែងដាក់ពាក្យ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមចូលទៅក្នុងឫសសក់កាន់តែច្រើនហើយសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿន។ លើសពីនេះមីនីកូលីលអាចដាស់ឫសសក់ក្នុងដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់។ ដោយសារតែបញ្ហានេះសក់ចាប់ផ្តើមដុះនៅកន្លែងដែលពីមុនមិនមាន។

ឱសថបុរាណដែលមានប្រជាប្រិយជាមួយមីណូហ្សីលៈ

• ថ្នាំបាញ់ថ្នាំអាឡឺរ៉ាណា ៥ ភាគរយ - គឺជាថ្នាំមួយត្រូវបានគេលាបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទៅលើផ្ទៃស្បែកវាមិនចាំបាច់លាងសម្អាតផលិតផលទេតម្លៃប្រហែល ៧០០ រូប្លិ៍។
• Regein Lotion ៥% - ថ្នាំនេះមានជាតិស្ករមិនមានក្លិនមិនល្អប្រើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់បុរសការចំណាយមានប្រហែល ១៥០០ រូប្លិ៍។
• បាញ់ថ្នាំ Generolon - នៅពេលប្រើថ្នាំសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់យ៉ាងសកម្មបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយខែដំបូងពួកគេស្គមប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅកម្រាស់របស់វាកើនឡើងតម្លៃផលិតផលប្រហែល 600 រូប្លិ៍។

សំខាន់ៈថ្នាំដែលមានសារធាតុ Minoxidil ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលព្រោះការប្រើប្រាស់វាអាចវិវត្តទៅជាផលប៉ះពាល់រួមទាំងប្រតិកម្មអាលែហ្សីស្បែកហើមជាលិការទន់ ៗ នៃមុខឈឺក្បាលនិងលោត។ សម្ពាធ។

វិធីដាំពុកចង្ការឬមគ្គុទេសក៍សំរាប់បុរសដែលចាប់ផ្តើមពុកចង្ការ

សក់កាន់តែច្រើនមានន័យថាមានបញ្ហាច្រើន។ ដើម្បីមិនឱ្យប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងអស់ដែលបុរសទី 2 មាននៅពេលគាត់សម្រេចចិត្តដាំពុកចង្ការយើងបានប្រមូលដំបូន្មានអ្នកជំនាញសំខាន់និងមានតម្លៃបំផុតអំពីរបៀបដាំពុកចង្ការ?

វាមិនមែនជាអ្នកដែលជ្រើសរើសសក់មុខទេវាគឺជាពួកគេដែលជ្រើសរើសអ្នកសំណួរតែមួយគត់គឺថាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែសមនឹងទទួលបានទេ។

សូមសំអាតភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំហើយអ្នកមានសក់មុខដូចកាំភ្លើងស្រាលវាឆាប់ពេកហើយដែលអ្នកគិតអំពីពុកចង្ការក្រាស់ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំ។ មែនហើយពិតណាស់ពុកចង្ការគឺជាសញ្ញាមួយនៃភាពសាហាវឃោរឃៅនិងភាពក្លាហានប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យវាត្រូវគ្នាយ៉ាងជាក់លាក់ទៅនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះអ្នកត្រូវយល់ថាសម្រាប់នេះគ្រឹះរឹងមាំត្រូវតែដាក់ហើយនៅពេលអនាគតយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជាការពិតណាស់វានឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះរបស់អ្នកហើយមិនតូចទេប៉ុន្តែលទ្ធផលជឿខ្ញុំពិតជាមានតម្លៃណាស់។ ដូច្នេះតើអ្នកដាំពុកចង្ការក្រាស់យ៉ាងដូចម្តេច? សូមចាប់ផ្តើមពីដំបូង។

មុនពេលយើងឈានទៅរកការលូតលាស់ដំបូងអ្នកត្រូវតែផ្តល់នូវវេទិកាមួយដ៏រលូននិងរលូនសម្រាប់ការរីកចម្រើននេះ។ ត្រូវការកោរសក់។ ជាពិសេសវាចាំបាច់ត្រូវកោរពុកមាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: ដោយទឹកក្តៅលើរន្ធញើសចំហុយនិងមានផ្លុំថ្មីៗដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពល្អនិងជាប់លាប់។ នេះនឹងបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះត្រឹមត្រូវចាំបាច់សម្រាប់បុរសឃោរឃៅរបស់អ្នកបង្កើតបានដូចការរំពឹងទុក។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានអត្ថបទនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់។

បន្ទាប់ផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនូវជាតិទឹកនិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រើឡាមជំនួសកោរសក់អគ្គិសនីដែលនឹងការពារការលូតលាស់សក់។

ដើម្បីឱ្យសក់ដុះកាន់តែខ្លាំងអ្នកត្រូវប្រើជូតរាល់ថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយឱ្យរន្ធញើសមិនឱ្យស្ទះដោយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់ឥតឈប់ឈរ។

ដូច្នេះអ្នកកោរពុកមាត់ដុសសម្អាតនិងធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកសើមជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយវាគួរតែច្បាស់នៅទីនេះថាតើអ្នកឈានដល់ភាពជោគជ័យយ៉ាងម៉េច៖ អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមើលទៅដូចជាចាស្ទីនប៊ីប៊ើរទាក់ទងនឹងសក់មុខឬអ្នកមានឱកាសល្អដូចជាថម Hardy ។ ។

គួរកត់សម្គាល់ថាការលូតលាស់សក់នៅលើផ្ទៃមុខនឹងលឿនឬយឺត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ទាប់ពីកោរដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្នកឃើញថាអ្នកមានចំបើងក្រាស់គ្រប់គ្រាន់សូមអបអរសាទរអ្នកកំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវត្រឹមត្រូវនៃសមាជិកភាពជាបុរសពុកចង្ការ!

នៅដំណាក់កាលនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបន្តធ្វើឱ្យសើមនិងមានសំណើមដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់បន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើពុកចង្ការប្រភេទណាដែលអ្នកនឹងលូតលាស់។ នៅទីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងជាងកាត់សក់របស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើសរាងពុកចង្ការត្រឹមត្រូវស្របតាមទម្រង់មុខរបស់អ្នក។ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកស្នើសុំជាងកាត់សក់ឱ្យជួយអ្នកអាចមើលបុរសពុកចង្ការល្បី ៗ ដែលអ្នកចូលចិត្តហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងគំនិតរបស់យើងយើងណែនាំជញ្ជីងច្រើនជាងចចកូឡូនីជាងឡេវីសហាមីលតុន។

ថែរក្សាទម្រង់

ពុកចង្ការដ៏ក្រាស់នឹងបន្ថែមបរិមាណដល់ថ្គាមរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យមុខអ្នកមើលទៅកាន់តែមានលក្ខណៈជាបុរស។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែយល់ថាពុកចង្ការក្រាស់មិនដុះឡើងក្នុងមួយថ្ងៃហើយដើម្បីទទួលបាននូវពុកចង្ការក្រាស់អ្នកត្រូវតែថែរក្សាវាដោយយកចិត្តទុកដាក់។

នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅដំណាក់កាលដំបូងអ្នកត្រូវចងចាំថាពុកចង្ការដុះក្រាស់និងលឿនបំផុតនៅលើចង្កា។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានបន្លែច្រើនពីខាងក្រោមជាងពីខាងលើហើយហេតុអ្វីបានជាថ្ពាល់របស់អ្នកនៅតែគ្របដណ្តប់តែជាមួយសរសរខណៈពេលដែលគែមមួយប្រភេទកំពុងបង្កើតនៅលើចង្ការួចទៅហើយ។ គ្មានភាពភិតភ័យសូម្បីតែ។

គែមនេះលូតលាស់ហើយបង្កើតជាទំងន់និងមូលដ្ឋាននៃពុកចង្ការល្អ។

ពុកចង្ការក្រាស់និងក្រាស់ជាងមុនទាមទារឱ្យមានការងារនិងការថែទាំដែលពិបាកនិងយកចិត្តទុកដាក់ជាងមុន។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ Gillette Fusion ProGlide Styler ដែលនឹងជួយអ្នកសូម្បីតែសក់មុខធ្វើឱ្យវាកាន់តែស៊ីមេទ្រី។

ដោយមានជំនួយពីស្ទីលសក់អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកាត់សក់លើផ្ទៃមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់រាងដល់ពុកមាត់ដែលបង្ហាញរួចហើយនូវពុកមាត់និងពុកចង្ការនាពេលអនាគតផងដែរ។

ភាពត្រឹមត្រូវនៃការដាំដុះ

ដោយមិនសង្ស័យដើម្បីថែរក្សាពុកចង្ការរបស់អ្នកឱ្យមានរាងអ្នកត្រូវទទួលបានអ្នកកាត់ជាបន្ទាន់។ ដោយសារតែ, មួយ styler គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

អ្នកកាត់តនឹងក្លាយជាមិត្តស្មោះត្រង់ដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នកដរាបណាអ្នកជាបុរសពុកចង្ការរីករាយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់នៅទីនេះ: កាន់តែញឹកញាប់អ្នកកាត់រាងពុកចង្ការរបស់អ្នក - វាកាន់តែល្អ។ អ្នកអាចធ្វើវណ្ឌវង្កប្រភេទខ្លះដើម្បីស្វែងយល់ថាតើផ្នែកណាមួយនៃពុកចង្កាមានសក់ក្រាស់។

កាត់សក់ដែលលូតលាស់លឿនជាងសក់ដែលដុះយឺតបន្តិច។ នេះនឹងជួយឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកស៊ីមេទ្រីនិងជួយបង្កើតរូបរាងរលោងនិងស្រស់ស្អាតបន្ថែមទៀតសម្រាប់ពុកចង្ការរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាឧបាយកលស្មុគស្មាញហើយសម្រាប់ពីរបីដងដំបូងវាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងជាងកាត់សក់ឱ្យជួយហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តសកម្មភាពទាំងនេះដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតដោយមានជំនួយពីអ្នកកាត់តអ្នកអាចកែប្រែរូបរាងរបស់ពុកចង្ការរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ទីលឧទាហរណ៍ដកពុកមាត់រឺធ្វើឱ្យពួកគេមានរាងខុសគ្នា។

ការថែរក្សាសក់

មែនហើយជាទីស្រឡាញ់ឥឡូវចុងក្រោយអ្នកក្លាយជាម្ចាស់រីករាយនៃពុកចង្ការដែលស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងពីទម្រង់មួយឬផ្សេងទៀត។ អ្នកគិតថាគោលដៅត្រូវបានសម្រេចហើយអ្នកអាចបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។

ជឿខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកចង់ដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតធ្វើការលើវាមិនបញ្ចប់នៅពេលនេះនៅពេលវាធំឡើងការងារកំពុងចាប់ផ្តើម ... ​​ឥឡូវនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សានិងថែរក្សាពុកចង្ការរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ដែលវាត្រូវបានបង្កើតឡើងព្រោះជារឿយៗវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ សក់ផុយលេចឡើងដែលនឹងធ្វើឱ្យខូចរូបភាពទាំងមូលនៃពុកចង្ការឬ curls របស់អ្នកដែលនឹងកាន់តែស្រដៀងនឹងមិនមែនជាពុកចង្ការទេប៉ុន្តែព្រំ។

បន្ទាប់ពីងូតទឹកសូមព្យាយាមស្ងួតសក់របស់អ្នកតាមទិសដៅនៃការលូតលាស់របស់វាដើម្បីតម្រង់ពុកចង្ការរបស់អ្នកឱ្យត្រង់និងបង្ហាញពីប្រវែងពិតរបស់វា។ បន្ទាប់មកលាបប្រេងលើពុកចង្ការកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងប្រថុយនឹងការធ្វើដូចសេបប្លាតមុនកាលបរិច្ឆេទ។ ប្រេងតិចតួចនឹងផ្តល់ភាពទន់ជ្រាយដល់ពុកចង្ការរបស់អ្នកនិងបន្ថែមកង្វះពន្លឺនិងរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អដែលនឹងជំរុញឱ្យអ្នកឆ្កួតពីការច្រណែនរបស់មនុស្សដែលមានពុកចង្ការទាំងអស់។

ដូច្នេះយើងបានពិភាក្សាអំពីគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានដែលនឹងជួយឱ្យពុកចង្ការលូតលាស់លឿននិងត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែនៅពេលវាកំពុងលូតលាស់ខ្ញុំចង់មិនព្រងើយកន្តើយនឹងពេលវេលាតើត្រូវថែរក្សាពុកចង្កាដែលកំពុងលូតលាស់យ៉ាងដូចម្តេច?

ការលូតលាស់របស់ពុកចង្កាគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយ។ ហើយខណៈពេលដែលពុកចង្ការរបស់អ្នកឆ្លុះលើរូបរាងរបស់វាហើយអ្នកកាន់តែនឹកចាំ Keanu Reeves វាគួរតែយល់ថាការអត់ធ្មត់គឺជាអាវុធសំខាន់របស់អ្នកនៅលើផ្លូវទៅកាន់ពុកចង្ការក្រាស់។

មែនហើយដំបូងរូបរាងនៃពុកចង្ការរបស់អ្នកអាចស្រដៀងនឹងរូបរាងនៃការប្រើបន្ទះក្រមួនប៉ុន្តែមួយរយៈក្រោយមកចំណុចតមបេកទទេទាំងអស់នឹងបំពេញហើយពុកចង្ការនឹងចាប់យករូបរាងចាំបាច់របស់វាបន្តិចម្តង ៗ ។

អ្នកត្រូវយល់ថាការរក្សាពុកចង្ការដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់គឺជោគជ័យពាក់កណ្តាលពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកគិតថាការដាំពុកចង្ការគឺគ្រាន់តែបញ្ឈប់ការកោរពុកមាត់អ្នកខុសហើយ។

កុំភ្លេចសូម្បីតែបន្លែនៅលើថ្ពាល់និងតម្រឹមរាងនៅខាងក្រោមចង្កាវានឹងជួយបង្កើតបន្ទាត់ច្បាស់នៅលើមុខរបស់អ្នកហើយខណៈពេលដែលពុកចង្ការរបស់អ្នកដុះអ្នកនឹងមិនមានរាងដូចត្រគាកទេ។

ផ្តោតលើគែម

យើងបានដឹងរួចហើយថាពុកចង្ការក្រាស់គឺជាក្តីសុបិន្តជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកប៉ុន្តែតើអ្នកអាចធ្វើវាយ៉ាងម៉េចមុនពេលវាឈានដល់រូបរាងចុងក្រោយរបស់វា? លេងផ្ទុយ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចផ្តោតលើពុកចង្ការដោយសារតែរូបរាងតូចរបស់វាព្យាយាមយកឈ្នះដោយការចំណាយរបស់ខ្សឹប។

វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើឱ្យពួកវាស្តើងហើយបន្ថែមគែមមុតស្រួចបន្តិចនេះនឹងជួយបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍នៃរចនាសម្ព័ន្ធមុំកាន់តែច្បាស់នៃមុខ។

ខ្សែស្រមោល

ដើម្បីទប់ទល់នឹងកំហុសនៃការលូតលាស់ពុកចង្ការនាពេលអនាគតរបស់អ្នកជាងកាត់សក់លោក Joe Parker ណែនាំឱ្យអ្នកដាក់ពណ៌ "គម្លាត" ទាំងអស់។ “ យកខ្មៅដៃរោមចិញ្ចើមឬស្រមោលភ្នែកដែលសមបំផុតទៅនឹងពណ៌សក់របស់អ្នកនិងពណ៌តិចបំផុតក្នុងចន្លោះតូចទាំងអស់ដែលរំខានអ្នករហូតដល់ពុកចង្ការបានមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។ នេះនឹងជួយបង្វែរ fluff ទៅជាចំបើងក្រាស់។

ដូច្នេះហើយយើងបានរិះរកវិធីដាំពុកចង្ការរបៀបថែទាំចំបើងរបស់អ្នករហូតដល់វាប្រែទៅជាពុកចង្ការដ៏ប្រណីតទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានកំហុសមួយចំនួនក្នុងការថែរក្សាពុកចង្ការខ្លួនឯងដែលរាល់ពុកមាត់នាពេលអនាគតគួរតែស៊ាំ។

ដូច្នេះតើអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមើលទៅដូចជាបុរសដែលមានពុកចង្ការស្រស់ស្អាតហើយមិនមើលទៅដូចជារ៉ូប៊ីនសុនគ្រីស?

ដូចស្ទីលម៉ូដសក់ដែរពុកចង្ការរបស់អ្នកត្រូវការការថែទាំថេរនិងត្រឹមត្រូវ។ ប្រដាប់ដោយឧបករណ៍និងចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចបង្ហាញទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលជាទម្រង់ពុកចង្ការហើយមិនត្រូវពន្យល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នកថាឡាមរបស់អ្នកបានបាត់បង់ឬអ្នកខ្ជិលច្រអូសពេកទេ។

កំហុសទី ១៖ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកវែងពេកហើយកុំកាត់វាចោល។

យើងបាននិយាយខាងលើរួចហើយថាដើម្បីឱ្យពុកចង្ការលូតលាស់លឿនជាងវាខុសពីធម្មតាវាចាំបាច់ត្រូវកាត់និងកិនឱ្យបានញឹកញាប់។ យើងយល់ថាអ្នកខ្លះចង់ក្លាយជាអ្នករកស៊ីឈើពិតទោះយ៉ាងណាជឿខ្ញុំរឿងនេះនឹងមិនបន្ថែមភាពទាក់ទាញដល់អ្នកទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនកោរពុកចង្ការវាច្រើនតែរាលដាលទៅក្នុងស្បែកដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង។

យើងមិននិយាយថាវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់ពុកចង្ការាល់ថ្ងៃនោះទេគឺរៀងរាល់មួយកន្លះកន្លះទៅ ២ សប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ឬអ្នកអាចពាក់ពុកចង្ការខ្លីហើយមើលទៅមិនអាក្រក់ជាងធ្នឹមឈើដែលមានតម្លៃនោះទេ។

កំហុសទី ២៖ អ្នកមិនប្រើប្រេងពុកចង្កាទេ

យើងបាននិយាយរួចហើយថាការថែរក្សាពុកចង្ការគឺសំខាន់ណាស់ហើយអ្នកជំនួយដ៏សំខាន់បំផុតម្នាក់គឺប្រេងពុកចង្កា។ ដូច្នេះការមិនអើពើនឹងពេលនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រដៀងទៅនឹងដាប់ប៊លរ័រជាជាងស្តង់ដារនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

ពុកចង្ការមិនតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់តិចជាងស្ទីលម៉ូដសក់ទេ។ ការធ្វេសប្រហែសនេះមានន័យថាមានសក់ស្ងួតនិងរហែកនៅលើមុខរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវការវាទេ។ ចំណុចសំខាន់មួយទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើប្រេងទេស្បែកនឹងស្ងួតខ្លាំងហើយជាលទ្ធផលរបកចេញហើយនេះជាហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យលេចចេញនូវអង្គែស្បែកក្បាលនៅក្នុងពុកចង្ការ។ យើងមិនគិតថាការរំពឹងទុកបែបនេះធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តទេ។

ប្រេងថែរក្សាពុកចង្កាមានផ្ទុកប្រេងអាហ្គ្រីនដែលជួយដល់ការ“ បំបែក” ការបំបែក។ វាក៏ជួយឱ្យសក់រក្សាខ្លាញ់ធម្មជាតិរបស់វាផងដែរដែលអរគុណដល់វាត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីឫសស្បែកដែលមានន័យថាការលូតលាស់ក្រាស់និងមានរូបរាងស្អាតជាជាងការវង្វេងស្មារតី។

កំហុសទី ៣៖ អ្នកចាប់ផ្តើមប្រើប្រេងពុកចង្ការឆាប់ៗ។

ខណៈពេលដែលពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនបានលូតលាស់យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសង្ទីម៉ែត្រការប្រើប្រេងគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេពីព្រោះ វានឹងធាត់ស្បែករបស់មុខដែលបណ្តាលឱ្យមានរូបរាងនៃក្បាលខ្មៅ។

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតពេកសូមបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ទៅក្នុងក្រែមថ្ងៃរបស់អ្នកវានឹងជួយឱ្យស្បែកនិងសក់ទន់។ ហើយកុំធ្វេសប្រហែសតំបន់នៅលើកញ្ចឹងកដែលជាកន្លែងដែលស្បែកជាពិសេសឆ្ងាញ់និងរសើបព្រោះ ការប្រើឧបករណ៍កាត់អាចនាំឱ្យឆាប់ខឹងហើយក្រែមរួមផ្សំជាមួយប្រេងពុកចង្កានឹងជួយការពារបញ្ហានេះ។

កំហុសទី ៤៖ អ្នកមិនដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់កោរសក់ទេ

ពុកចង្ការដែលបានសាងសង់ល្អគឺជាសំណាងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានខ្សែចង្ការបស់ Captain America ។

ប្រសិនបើអ្នកកោរសក់ទាបនៅលើថ្ពាល់របស់អ្នកអ្នកនឹងប្រថុយនឹងគ្រោះថ្នាក់ដូចជា Wolverine ។ ប៉ុន្តែដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះកោរសក់ត្រង់ត្រង់ថ្ពាល់របស់អ្នកខ្ពស់ដូចជាពុកចង្ការរបស់អ្នកអាចដុះឡើង។

កោរសក់ឡើងលើពីថ្ពាល់របស់អ្នកជានិច្ច - ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នករអិលចេញបន្ទាប់មកអ្នកមិនប្រថុយនឹងកោរពុកមាត់មួយកំណាត់ដែលអ្នកកំពុងតែរីកលូតលាស់អស់រយៈពេលជាងមួយខែ។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលដែលអ្នកបង្កើតសក់នៅលើកញ្ចឹងកដែលគួរតែជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរាងពុកចង្កាអ្នកមិនគួរភ្លេចថាខ្សែចង្កាធម្មជាតិរបស់អ្នកច្បាស់ទេវាជាការត្រឹមត្រូវជាងមុនក្នុងការកោរសក់ពីកន្លែងដែលថ្គាមជួបនឹងចង្កាហើយរំកិលឆ្ពោះទៅរកត្រចៀក។

កំហុសទី ៥៖ អ្នកមិនខ្វល់ពីឧបករណ៍របស់អ្នកទេ

រាល់ពេលដែលអ្នកកោរសក់ស្បែករបស់អ្នកក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់មេរោគ៖ ស្បែកកក់ក្តៅដែលឡាមដែលអ្នកទើបតែដើរនោះគឺជាឋានសួគ៌សម្រាប់បាក់តេរី។

មិនដូចជាងកាត់សក់របស់អ្នកទេឧបករណ៍នៅលើលិចទំនងជាមិនមានភាពក្រិនទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើពេលចុងក្រោយអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការកាត់ខ្លួនឯងបន្តិចនៅពេលកោរសក់។ ប្រើថ្នាំសំលាប់មេរោគ aerosol សម្រាប់ឧបករណ៍វានឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែរក្សាឧបករណ៍របស់អ្នកអោយស្អាតប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគលើស្បែករបស់អ្នកទៀតផង។

កំហុសទី ៦៖ អ្នកចាត់ទុកពុកមាត់របស់អ្នកដូចជាសត្វចិញ្ចឹម

វាអាចទន់ភ្លន់វាអាចទន់។ អ្នកអាចឃើញថាវាកំពុបញ្ឆោតចង់ចិញ្ចឹមនាងគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនមែនជាកូនឆ្កែទេអ្នកមិនចាំបាច់វង្វេងស្មារតីនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគ្រប់ពេលនោះទេ។

Narcissism ប្រហែលជាបានជម្រុញឱ្យអ្នកដាំវាប៉ុន្តែនេះមិនគួរឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកមើលឃើញទេ។ ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យមានការគោរពពីពុកចង្ការរបស់អ្នកដែលអ្នកមានមោទនភាពណាស់ដែលអ្នកមិនខកខានឱកាសបន្ថែមដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនត្រឹមត្រូវ។ ពាក់ពុកចង្ការដោយទំនុកចិត្តពុកចង្ការបស់អ្នកគឺជាឯកសិទ្ធិប៉ុន្តែសូមកុំបង្ហាញវាដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នក។

យើងបានពិនិត្យមើលជាមួយអ្នកនូវកំហុសចំបងក្នុងការថែរក្សាពុកចង្ការហើយនៅចុងបញ្ចប់ខ្ញុំចង់លើកសំណួរសំខាន់មួយទៀតគឺរបៀបធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកមើលទៅល្អបំផុត?

ទោះបីជាអ្នកមិនសូវចូលចិត្តម៉ូដក៏ដោយអ្នកនៅតែដឹងថាពុកចង្ការគឺត្រលប់មកម៉ូដវិញហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថានេះមិនមែនជាពុកចង្ការពពែទេប៉ុន្តែជាពុកចង្ការក្រាស់។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីសមាសធាតុសំខាន់ៗនៃរូបរាងដ៏ប្រណិតនៃពុកចង្ការរបស់អ្នក។

តើស្ទីលពុកចង្កាមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ?

ប្រសិនបើអ្នកមានមុខរាងពងក្រពើវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការដុះសក់លើថ្ពាល់បន្តិចដូច្នេះនេះនឹងជួយបំពេញមុខ។ តាមរបៀបដូចគ្នាគ្រាន់តែផ្ទុយពីនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានមុខរាងមូល: យកសក់ចេញពីថ្ពាល់របស់អ្នកដែលនឹងជួយដកចេញទទឹង។ ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងជួយបានលុះត្រាតែអ្នកដឹងច្បាស់ពីរបៀបដែលសក់របស់អ្នកលូតលាស់។

ប្រសិនបើអ្នកដាំពុកចង្ការលើកដំបូងអ្នកនឹងមានហានិភ័យជំនួសឱ្យការស្ទាបអង្អែលដោយមោទនភាពដើម្បីទទួលបានផ្លុំរបស់ក្មេងជំទង់នៅលើថ្ពាល់របស់អ្នកហើយនេះនឹងមិនជួយអ្នកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានទេ។ ក្នុងករណីដែលសក់មុខរបស់អ្នកបន្សល់ទុកអ្វីដែលអ្នកចង់បានយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកនៅលើសរសរសរដែលនឹងមើលទៅថ្លៃថ្នូរជាងក្នុងករណីរបស់អ្នក។

ដូចជាកាត់សក់ម៉ូដពុកចង្ការមាននិន្នាការផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយប្រសិនបើកាលពីពីរបីឆ្នាំមុនពុកចង្ការនៃឈើគូសគឺស្ថិតនៅក្នុងម៉ូដឥឡូវនេះពុកចង្ការដែលមានរាងស្អាតនិងទន់ភ្លន់កាន់តែមាននៅក្នុងម៉ូដ។ ស្ទីលខ្លីជាងមុននឹងជួយសង្កត់ធ្ងន់លើរចនាសម្ព័ននៃខ្សែនៃក្បាលនិងលាក់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះណាមួយឧទាហរណ៍ចង្កាខ្សោយឬថ្ពាល់ញាក់។ អ្នកក៏អាចពិចារណាពីភាពខុសប្លែកនៃពុកមាត់លេចធ្លោដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយសរសែវែងផងដែរជម្រើសនេះក៏មិនអាក្រក់បំផុតដែរ។

ថែទាំពុកចង្ការ

នេះគឺជាកត្តាសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។ លាងវាតាមរបៀបដែលអ្នកលាងសក់។ អ្នកថែរក្សាស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកត្រូវតែថែរក្សាពុកចង្ការរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហានេះអ្នកនឹងប្រឈមនឹងបញ្ហាជាច្រើនដូចជាសក់ហៀរអង្គែស្បែកក្បាលរមាស់ស្ងួតរបកស្ងួតនិងកន្ទួល។ យើងមិនគិតថាអ្នកចង់ជួបប្រទះបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះនៅតាមផ្លូវពុកចង្កានៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកទេ។

កុំភ្លេចអំពីការដុសខាត់។ សម្រាប់សក់ខ្លីដែលមានប្រវែងតិចជាង ២ ស។ មការដុសខាត់មុខគឺជាជំរើសល្អបំផុត។ លាបស្បែកនៅជុំវិញពុកចង្ការជាមួយនឹងការដុសខាត់មុខនឹងធ្វើឱ្យវាស្រស់ថ្លានិងស្អាតហើយពុកចង្ការខ្លួនវាមើលទៅមិនមានជាតិខាញ់តិចទេ។

តើវាហាក់ដូចជាការដុះពុកចង្ការមិនមែនសាមញ្ញទេដូចដែលវាអាចមើលទៅនៅពេលដំបូង? ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យនាងនូវការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់នេះក្នុងរយៈពេលពីរបីខែអ្នកនឹងទទួលបានក្តីសុបិន្តជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកហើយនឹងក្លាយជាម្ចាស់សុភមង្គលនៃពុកចង្ការនោះ។ សូមសំណាងល្អ!