សក់ខ្លាញ់: មូលហេតុនិងការព្យាបាល

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្តល់នូវបញ្ហាជាច្រើនដល់ម្ចាស់របស់ពួកគេ។ សក់ខ្លាញ់មើលទៅមិនស្អាតនៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីលាងហើយជារឿយៗបញ្ហានេះត្រូវបានអមដោយគន្លឹះស្ងួតដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់រូបរាងរបស់សក់។
វិធីដោះស្រាយសក់ខ្លាញ់ជាមួយវិធីសាស្ត្រងាយៗអ្នកនឹងរៀនពីអត្ថបទបន្ទាប់របស់យើង។

ហេតុអ្វីបានជាសក់មានជាតិខ្លាញ់ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាព

បញ្ហានេះកើតមានជាទូទៅចំពោះស្ត្រីនិងបុរសចាប់តាំងពីក្រពេញ sebaceous ដំណើរការក្នុងរបៀបប្រសើរឡើងដើម្បីការពារកុំអោយគន្លឹះស្ងួតនិងរក្សាសំណើមនៅក្នុងខ្លួន។ វាប្រែជារង្វង់កាចសាហាវពីព្រោះវាស្ងួតនៅចុងដែលជំរុញឱ្យមានការងារកាន់តែប្រសើរឡើងនៃក្រពេញ sebaceous ។

បញ្ហាសុខភាពដែលបង្កឱ្យមានការសម្ងាត់សេហ្យូមច្រើនពេក៖

អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ វាអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សវ័យជំទង់ឬចំពោះស្ត្រីមុនពេលមានរដូវ។ សម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់មុខនិងសក់ដែលមានជាតិខាញ់អាចក្លាយជាការធ្វើតេស្តពិតប្រាកដមួយពីព្រោះភាពស្មុគស្មាញកើតឡើងរួមជាមួយពិការភាពគ្រឿងសំអាង។ ស្ត្រីដែលមានជំងឺ endomeriosis និង ovaries ពហុមុខងារក៏មានជំងឺស្បែកផងដែរ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺការផលិតអរម៉ូនបុរសច្រើនពេក។ ពួកគេធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃសក់មុខហួសប្រមាណនិងការបញ្ចេញបរិមាណដ៏ច្រើន។

លេបថ្នាំពន្យារកំណើត។ ការពន្យាកំណើតអ័រម៉ូនសម័យទំនើបគឺកំរិតទាបហើយក្នុងករណីភាគច្រើនវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់ស្ត្រីដែលមានស្បែកមានបញ្ហា។ ជារឿយៗក្មេងស្រីដែលទទួលរងនូវការឡើងកន្ទួលនិងមុន, បញ្ហាជាមួយនឹងរោគរាតត្បាតរលាយបាត់បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដ៏កម្រអរម៉ូនអាចធ្វើឱ្យសក់មានខ្លាញ់ច្រើនពេក។

ជំងឺមេតាប៉ូលីស។ ជាធម្មតាបញ្ហាទាំងនេះមានបញ្ហាជាមួយថ្លើមនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជាមួយនឹង dysbiosis ផ្នែកមួយនៃសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារមិនត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងពោះវៀនដែលនាំឱ្យស្ងួតចេញពីក្រអូមមាត់។ ដោយសារតែនេះសក់ក្លាយជាខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមសក់ច្រើនតែមើលទៅមានជាតិខាញ់និងមិនដឹងខ្លួន។ បញ្ហាសក់ក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផងដែរ។

ជំងឺ Seborrhea។ ជាមួយនឹងជម្ងឺនេះស្បែកជារឿយៗលាបមិនត្រឹមតែនៅលើក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើមុខទៀតផង។ ក្រពេញ Sebaceous ព្យាយាមលុបបំបាត់ភាពស្ងួត។ ដូច្នោះហើយរួមជាមួយបំណែកនៃអង្គែស្បែកក្បាលនៅលើសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកអ្នកនឹងឃើញ curls គោះចូលទៅក្នុង icicles ។

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ គួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់ប៉ុន្តែស្បែកនិងស្ថានភាពរបស់វាអាស្រ័យលើអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។ ជាធម្មតាបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកមុខនិងក្បាលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងធ្មេញផ្អែមនិងចូលចិត្តអាហារហឹរនិងប្រៃ។ កុំបំពានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ដោយសារតែបញ្ហានេះថ្លើមត្រូវបានរំខានដែលបង្កឱ្យមានជម្ងឺស្បែក។ ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវការហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់ត្រូវបានរំខានដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកនិងសក់កាន់តែអាក្រក់ផងដែរ។

តើមានហេតុផលអ្វីសម្រាប់សក់ខ្លាញ់?

Sebum គឺចាំបាច់សម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ វាការពាររចនាសម្ព័នរបស់ពួកគេពីការខូចខាតនិងស្ងួតហួតហែងចិញ្ចឹមនិងផ្តល់នូវការបត់បែន។ ការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធ endocrine នៃរាងកាយ។ មុខងាររបស់វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយឧបករណ៍ហ្សែនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

នេះក៏ពន្យល់ពីបរិមាណខ្លាញ់ដែលផលិតដោយក្រពេញនិងល្បឿននៃដំណើរការនេះ។

អាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសនៃប្រព័ន្ធ endocrine សក់អាចប្រែជាមានជាតិខ្លាញ់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាងសក់ឬជារៀងរហូត។ ដោយមិនគិតពីរបបថែទាំ។ ក្នុងករណីទី 2 មូលហេតុគឺស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតហ្សែនហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកែតម្រូវពួកគេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់គឺជ្រើសរើសមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវសម្រាប់នីតិវិធីថែទាំនិងប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់។

ប្រសិនបើសក់មិនក្លាយទៅជាខ្លាញ់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសក់ប៉ុន្តែនៅតែលឿនយើងដោះស្រាយបញ្ហា។ ដំណើរការនៃការបង្កើនការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់អាចត្រូវបានកែដំរូវដោយមានជំនួយពីផលប៉ះពាល់ខាងក្រៅលើស្បែកក្បាលជាមួយនឹងភ្នាក់ងារព្យាបាលនិងខាងក្នុងតាមរយៈការធ្វើឱ្យធម្មតានូវកម្រិតអរម៉ូន។

រូបរាង

សក់ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈពិសេសនិងរូបរាងរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទ:

1. ធម្មតា។ សក់បែបនេះមើលទៅពិតជាមានសុខភាពល្អនិងទាក់ទាញ។ ពួកវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរស្មីធម្មជាតិវាយនភាពរលោងភាពទន់និងការបត់បែន។ ប្រភេទនេះមិនត្រូវការការថែទាំពិសេសនិងស្មុគស្មាញនោះទេព្រោះសក់ធម្មតាងាយស្តាយណាស់ក្នុងរយៈពេលយូរវារក្សារាងស្ទីលម៉ូដសក់ហើយកខ្វក់យឺត ៗ ។
2. ស្ងួត។ សក់ប្រភេទនេះជាក្បួនត្រូវការការថែទាំដែលយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ប្រភេទ curls ស្ងួតមានវាយនភាពស្តើងនិងរើមបែកបំបែកនិងជ្រុះចេញគឺពិបាកក្នុងការសិតនិងដាក់ហើយក៏ជាប្រធានបទនៃភាពតានតឹងថេរផងដែរ។ តាមក្បួនមួយសក់ស្ងួតនៅតែស្អាតអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយអាចក្លាយទៅជាកខ្វក់មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីលាងសម្អាត។
3. ជាតិខាញ់។ ពួកវាជាប្រភេទសត្វដែលមិនចេះរីងស្ងួតបំផុត។ ស្បែកត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងនៃការផលិតខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យសក់ឆាប់មានខ្លាញ់ហើយត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀតផងដែរ។ ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនតែត្រូវបានអមដោយការចាំងប្រេងនៅឫសនៃសក់រូបរាងស្រអាប់ការបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងការស្រូបយកក្លិនជុំវិញនិងធូលីដីការបំពុលយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដូចជាជំងឺមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលមកពីរោគសញ្ញានេះ។

វាក៏មានសក់ចម្រុះដែលមានឫសខ្លាញ់និងស្ងួតនៅចុង។ ពួកវារងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានពីឥទ្ធិពលអាកាសធាតុណាមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើក្បាលធ្លាក់ក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យឬខ្យល់មានសំណើមនោះស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខាញ់ធំនឹងលេចចេញហើយខ្យល់ស្ងួតនិងខ្យល់នឹងបណ្តាលឱ្យស្ត្រេសស្ត្រេស។

សក់ប្រភេទនេះពិបាកបំផុតក្នុងការនាំឱ្យមានរូបរាងត្រឹមត្រូវពីព្រោះស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់អាចបណ្តាលមកពីជំងឺនៃរាងកាយ។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យសក់មានខ្លាញ់

ស្បែកក្បាលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយក្រពេញ sebaceous ទាំងស្រុងលើសពីនេះទៀតឫសសក់នីមួយៗមានពួកគេ។ ប្រសិនបើក្រពេញទាំងនេះមានការកើនឡើងនៃការសំងាត់បន្ទាប់មកពួកគេនឹងលាក់ខ្លាញ់ច្រើនគ្របលើស្បែក។ លើសពីនេះទៀតសឺមឺរអាចបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តស្តើងមួយនៅលើផ្ទៃសក់ហូរជុំវិញពួកគេ។ នេះជាមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យសក់ឆាប់មានជាតិខាញ់មិនត្រឹមតែនៅឫសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

ទោះបីជាការពិតដែលថាសក់ខ្លាញ់មិនមើលទៅសោភ័ណភាពក៏ដោយក៏ពួកគេមានសុខភាពល្អបំផុតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រភេទផ្សេងទៀត។ Sebum ការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ អ្នកកែសម្ផស្សនិយាយថាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់រាបស្មើដូចជាសក់មានជាតិខ្លាញ់មិនសូវងាយនឹងចាស់ទេមិនដូចស្ងួតឬផ្សំទេ។

ទោះយ៉ាងណាម្ចាស់សក់ថែរក្សាសក់ឱ្យមានសោភ័ណភាព។ ព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងពួកគេអនុវត្តសាប៊ូកក់សក់រាល់ថ្ងៃដែលតាមពិតមិនដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានចង្អុលបង្ហាញទេ។

ហេតុអ្វីបានជាសក់ក្លាយជាខ្លាញ់នៅពេលថែរក្សាមិនត្រឹមត្រូវ

ជារឿយៗសក់ដែលមិនស្អាតមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិធីណាមួយនៃជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងទេ។ ជាធម្មតាម្ចាស់ស្រីរបស់ពួកគេគឺត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះស្ថានភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃ curls ។

កំហុសក្នុងការថែរក្សាសក់បង្កឱ្យមានឫសខ្លាញ់:

ការផ្សំជាញឹកញាប់។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ curls មិនចេះរីងស្ងួតពេញមួយថ្ងៃអ្នកលាតសន្ធឹង sebum ពីឫសតាមបណ្តោយផ្ទៃទាំងមូលនៃសក់។ លើសពីនេះទៀតការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថេរធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ ប្រសិនបើ curls របស់អ្នកមានភាពច្របូកច្របល់និងវង្វេងស្មារតីចូលទៅក្នុង icicles, សិតពួកវាចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាល។ គ្រាន់តែយកសក់ខ្លីមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយសិតសក់កាត់ចុង។ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនប៉ះស្បែកក្បាលទេ។

ការជ្រលក់ពណ៌ញឹកញាប់និងផ្លុំស្ងួត។ ការប្រើប្រាស់ខ្យល់ក្តៅក្នុងកំឡុងពេលដំឡើងនឹងបណ្តាលឱ្យសំណើមហួត។ ដូច្នោះហើយរាងកាយព្យាយាមធ្វើឱ្យបាត់បង់ទឹកនិងបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើន។

ភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាមួយនឹងបញ្ហានៃធម្មជាតិផ្លូវចិត្តមួយ adrenaline ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាមដែលជាមូលហេតុនៃការធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous សកម្ម។

ការប្រើប្រាស់ប្រទាលមុខនិងរបាំងមុខក្នុងបរិមាណច្រើន។ ជារឿយៗស្ត្រីដែលប្រើប្រទាលមុខលាបវាមិនត្រឹមតែលើគន្លឹះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើឫសទៀតផង។ នេះមិនសមនឹងធ្វើទេ។ អនុវត្តផលិតផលថែរក្សាបន្តិចបន្តួចនៅលើដូងហើយត្រដុសចន្លោះម្រាមដៃ។ បន្ទាប់ពីនោះសិតម្រាមដៃរបស់អ្នកកាត់សក់ចាប់ផ្តើមពីពាក់កណ្តាល។ កុំប៉ះឬស។

ការប្រើប្រាស់ headgear ជិតស្និទ្ធ។ ក្នុងរដូវរងារបញ្ហាសក់ខ្លាញ់ត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការប្រើមួកតឹង។ ជ្រើសរើសមួកប៉ាក់ស្តើងដែលសមនឹងក្បាលរបស់អ្នកស្រាល។

ថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលសក់មានខ្លាញ់កើនឡើង

ដោយសារហេតុផលនៃការផលិតអរម៉ូនកើនឡើងគឺជាឥទ្ធិពលឈ្លានពានខាងក្រៅនិងអតុល្យភាពអ័រម៉ូនការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកនិងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ វាមាននៅក្នុងការប្រើប្រាស់មួនខាងក្រៅនិងការគ្រប់គ្រងថ្នាំអរម៉ូន។ ជំនួយដំបូងសម្រាប់បុរសដែលមានជំងឺ seborrhea - Roaccutane ក្នុងកំរិតប្រើរហូតដល់ ១០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជារឿយៗស្ត្រីត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើវិធីពន្យារកំណើត "ឌីយ៉ាន -៣៥ ។ " វាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនដោយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទាំងអស់លើសុខភាពសក់។ "Diane-35" ត្រូវបានគេយកទៅតាមកាលវិភាគដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការណែនាំក្នុងរយៈពេលយូរ។

ខាងក្រោមនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់សក់ដែលមានខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណ។ ថ្នាំ៖

• ស្បែក - ខា (អាហ្វ្រីដម៉ាស់ស័ង្កសី),
• "Sulsena" (នេះគឺជាខ្សែនៃថ្នាំដែលសារធាតុសកម្មសំខាន់គឺសារជាតិ selenium sulfide)
• "Friderm tar ។ "

ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានសម្រាប់សុខភាពមិនត្រឹមតែស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ នេះត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលសម្រេចចិត្តកម្ចាត់បុព្វហេតុនៃការកើនឡើងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។ ការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃស្ថានភាពអាចធ្វើបាន អ្នកឯកទេសខាងការអប់រំវេជ្ជសាស្ត្រ។

បើគ្មានវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចប្រើឱសថគ្រឿងសំអាងនិងទឹកអប់។ រូបមន្តឱសថបុរាណនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។

ឱសថបុរាណ

ដោយផ្អែកលើអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសខាងរោគសាស្ត្រនិងអ្នកឯកទេសខាងឱសថបុរាណយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាសម្រាប់ការកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់នៅកន្លែងដំបូង វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាបី។

• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហាររបស់អ្នកដោយរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលដែលមានវីតាមីននៃក្រុមខ, អេ, ស៊ី, ភី, អេ។
• ជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវសម្រាប់លាងសក់និងសក់។ ដំបូងអ្នកគួរបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខដែលរួមមានប្រេងផ្សេងៗនិងស៊ីលីកុន។
• ផ្តោតលើការលាងសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីលាងវា។ ប្រើសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះស្ងួត decoctions ដោយផ្អែកលើ chamomile, sage ឬ nettle dioecious ។

ជាមួយនឹងការប្រើសាប៊ូកក់ធម្មតាវាមិនតែងតែអាចយកចេញនូវជាតិខ្លាញ់បានទេ។ វាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងកោសិកាស្បែក keratinized, នៅតែមាននៅក្នុងរន្ធញើសនៃក្បាល។ ស្ថានភាពនេះរួមចំណែកដល់ការចម្លងរោគសក់លឿនជាងមុននិងរូបរាងនៃរូបរាងដែលមើលមិនឃើញ។

មានគុណភាពសម្អាតស្បែកក្បាលពីផលិតផលសំខាន់នៃក្រពេញ sebaceous ដោយប្រើរបកអំបិល។

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលគ្រឿងសំអាងអ្នកនឹងត្រូវការ:

• អំបិល ៣ ស្លាបព្រា។
• ពីរបីដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ
• ទឹកក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ mushy ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងលាបលើស្បែកក្បាលដោយផ្ទាល់ទៅនឹងឫសនៃសក់។ ត្រដុសថ្នមៗដោយចលនាម៉ាស្សាទន់ ៗ ក្នុងរយៈពេល ៣-៥ នាទី។

មុនពេលនីតិវិធីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូលាងសម្អាតស្រាល។ ដើម្បីការពារសក់និងជាពិសេសចុងរបស់វាពីការស្ងួតដែលបង្កឱ្យមានជាតិអំបិលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបប្រេងសក់។

របាំង Badyagi

budyag មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងួតនិងសំអាតជួយធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃការសម្ងាត់។ របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើវត្ថុធាតុដើមឱសថនេះជួយឱ្យសក់ស្អាតរវាងសាប៊ូកក់សក់។ ពាក់ព័ន្ធ ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើបាស់ហ្គាសៈ

• ការលុបបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាមរត់ឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល,
• កម្ចាត់សក់ផុយ។

របាំងធ្វើម្ហូប៖

1. នៅក្នុងធុងរាក់ស្អាតដាក់ស្ករកៅស៊ូ ១ ស្លាបព្រា។
2. ដំណោះស្រាយ 5% នៃអាស៊ីត boric ចាប់ផ្តើមត្រូវបានបន្ថែមនៅក្នុងផ្នែកតូចៗ។ សម្រេចបាននូវស្ថិរភាពក្រែម។
3. ដាក់ធុងនៅក្នុងអាងងូតទឹកនិងកក់ក្តៅរយៈពេល 2-3 នាទី។

ការអនុវត្តរបាំង៖

1. ដោយមិនរង់ចាំឱ្យល្បាយត្រជាក់ទាំងស្រុងស្បែកក្បាលរបស់វាត្រូវបានលាបក្តៅ។ មុននេះវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលថាតើសមាសភាពក្តៅប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើដៃអត់ធ្មត់អ្នកអាចដាក់ពាក្យបាន។
2. ជាមួយនឹងចលនាត្រដុសថ្នមៗម៉ាស្សាស្បែក។ ក្នុងករណីនេះអារម្មណ៍ឆេះបន្តិចអាចលេចឡើង។ នេះមិនចាំបាច់ខ្លាចទេព្រោះនេះជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អាបធ្មប់។ ប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងនិងកក់ក្តៅនឹងផ្តល់នូវការរំញោចនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងឫសសក់។
3. ម៉ាស្សាយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទី។
4. ទុករបាំងរយៈពេល ៥-៧ នាទីលើស្បែកក្បាលនិងសក់។
5. លាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើថ្នាំផ្សំ។
6. ស្ងួតសក់របស់អ្នកដោយកន្សែង។

ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ទាបបន្ថោកនីតិវិធីត្រូវតែធ្វើឡើងម្តងទៀត។ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលមាន ៦-៨ នីតិវិធី។ បន្ទាប់មកពួកគេសម្រាករយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍ហើយបើចាំបាច់ធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។

វិធីថែរក្សាសក់ខ្លាញ់

ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea និងការកើនឡើងសក់ខ្លាញ់អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការកំចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវយកម្សៅរដុបម្សៅទារកកន្ទក់។ អនុវត្តទៅស្បែកក្បាលនិងចែកចាយតាមបណ្តោយសក់ទាំងមូល។ បន្ទាប់ពីនោះសិតសក់យ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើសិតសក់ញឹកញាប់។

ផលប៉ះពាល់មានរយៈពេលជាមធ្យម ៦-៨ ម៉ោង ដែលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សារូបរាងស្អាតពេញមួយថ្ងៃធ្វើការ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មិនចាំបាច់ជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នៃរូបមន្តដំបូងទេទោះបីជាមានការពិនិត្យវិជ្ជមានក៏ដោយ។ អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងសមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផលហើយត្រូវប្រាកដថាគ្រឿងផ្សំមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពហើយនឹងមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីឡើយ។

ផលវិបាក

ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់មានសក់ខ្លាញ់ត្រូវបានអមដោយការរីករាលដាលយ៉ាងសកម្មនៃមីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានមួយចំនួន:

• រមាស់
• មុននៅលើស្បែកមុខក្បាលនិងដងខ្លួន។
• របក
• ការរំខាននៅក្នុងប្រតិបត្តិការនៃអគារលំនៅដ្ឋាន
• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី
• ជំងឺស្បែក (អង្គែស្បែកក្បាល lichen ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Seborrheic Dermatitis ជាដើម) ។

ដើម្បីជៀសវាងជម្ងឺទាំងនេះវាចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុនៃរោគសញ្ញានិងកម្ចាត់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។

ហេតុផលដែលប៉ះពាល់ដល់ការចម្លងរោគសក់លឿនអាចជាកត្តាដូចខាងក្រោម៖

ប្រតិបត្តិការមិនត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញ sebaceous នៃស្បែកក្បាល។

ដំបូងបង្អស់វាគឺជាក្រពេញទាំងនេះដែលធ្វើនិយតកម្មផលិតកម្មរបស់ខ្លាញ់។ នៅពេលដែលសក់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទសុខភាពធម្មតាអាថ៌កំបាំងនៃក្រពេញ sebaceous បង្កើតបានជាសំបកការពារនៅលើស្បែកដែលអាចឱ្យក្រអូមការពារពីភាពស្ងួតហួសហេតុភាពកខ្វក់និងធូលីក៏ដូចជារក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក។ ដូច្នេះមីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនរាលដាលលើស្បែកក្បាលទេហើយស្ទីលម៉ូដសក់មានរូបរាងស្អាត។

ប្រសិនបើក្រពេញ sebaceous របស់មនុស្សងាយនឹងមានការរំខានបន្ទាប់មកសកម្មភាពរបស់ពួកគេកើនឡើងហើយសក់ឆាប់ក្លាយជាខ្លាញ់។ មុខងារនៃក្រពេញ sebaceous គឺអាស្រ័យទៅលើការតំរែតំរង់ហ្សែនក៏ដូចជាទៅលើភាពមិនដំណើរការផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។

ការកែតម្រូវអរម៉ូន

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនកើតលើមនុស្សវ័យជំទង់បុរសវ័យចំណាស់ស្ត្រីអស់រដូវស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះកូននិងអ្នកដែលប្រឈមនឹងភាពតានតឹងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងហួសកម្រិត។

បំរែបំរួលប្រភេទនេះគឺដោយសារតែការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកកើតឡើងដោយសារតែអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ក្នុងអំឡុងពេលរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញរាងកាយចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនផ្សេងៗដែលក្រពេញ sebaceous របស់មនុស្សងាយនឹងប្រតិកម្ម។ រួមជាមួយនឹងសក់ដែលមានជាតិខាញ់ការរលាកស្បែកនៅលើមុខនិងដងខ្លួនក៏ដូចជាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នៃមុខអាចចាប់ផ្តើមនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ក្នុងករណីទាំងនេះការកម្ចាត់ឫសខ្លាញ់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានការបង្កើតអរម៉ូន។

របបអាហារគ្មានតុល្យភាព

ក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ប្រសិនបើវាផ្ទុកបរិមាណខ្លាញ់ខ្លាញ់ចៀនផ្អែមប្រៃអាហារហឹរនិងហឹរបន្ទាប់មកស្បែកមុខរាងកាយនិងក្បាលចាប់ផ្តើមបញ្ចេញខ្លាញ់យ៉ាងសកម្មដោយព្យាយាមកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលលើសនៅក្នុងខ្លួននិងជាតិពុល។

ទន្ទឹមនឹងការទទួលទានអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ការផឹកស្រានិងថ្នាំជក់អាចបណ្តាលអោយមានសក់មានខ្លាញ់នៅបុរសនិងស្ត្រី។

ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ

សក់នៃប្រភេទណាមួយត្រូវការការថែទាំខាងក្រៅ។ ក្នុងករណីនេះការជ្រើសរើសការយកចិត្តទុកដាក់អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈពិសេសនៃប្រភេទជាក់លាក់នៃ curls ។

ម្ចាស់សក់ខ្លាញ់ជាច្រើនព្យាយាមសម្ងួតពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសនិងការធ្វើរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ។ នេះគឺជាកំហុសទូទៅនិងគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅពេលថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខាញ់។

ក្នុងកំឡុងពេលនៃនីតិវិធីឈ្លានពានដែលមានបំណងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលជ្រុលរាងកាយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានអតុល្យភាពហើយលាក់កំបាំងកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះរង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយត្រូវបានទទួលលទ្ធផលដែលតែងតែជាស្ទីលម៉ូដសក់មិនស្អាត។

ការថែរក្សាសក់ប្រភេទនេះគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដោយយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពផ្ទៃក្នុងរបស់រាងកាយហើយមធ្យោបាយអព្យាក្រឹតគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាការថែទាំខាងក្រៅ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ចេញ។

ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពខ្លាំង

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងកថាខណ្ឌមុនសក់ខ្លាញ់មិនគួរត្រូវបានកំដៅទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយឧបករណ៍កំដៅស្ទីលដូចជាឡចំហាយសក់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ត្រង់និងសាយភាយអាចធ្វើអោយអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ការថយចុះកម្តៅ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារសក់របស់អ្នកពីស្ថានភាពអាកាសធាតុមិនល្អប៉ុន្តែការជ្រើសរើសមួកកក់ក្តៅវាចាំបាច់ត្រូវជៀសវាងការសំយោគនៅក្នុងសមាសធាតុនៃសម្ភារៈ។

ជំងឺស្បែក

ជាញឹកញាប់សក់ខ្លាញ់ត្រូវបានអមដោយជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ។ នេះគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការរីករាលដាលនៃបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅលើស្បែកមុខមុខនិងក្បាល។ ជំងឺរលាកស្បែកបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អបែបនេះដូចជាការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក, រលាកស្បែក, ឡើងក្រហម, រមាស់, កើតមុននិងរបកស្បែក។

ជំងឺ Seborrhea អាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្សេងៗមួយចំនួនទៀតដូចជាជំងឺផ្លូវចិត្ត (ការថប់បារម្ភភ័យស្លន់ស្លោជំងឺបាក់ស្បាតជំងឺវិកលចរិកវិកលចរិក។ ល។ ) ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនយ៉ាងខ្លាំងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនជំងឺឆ្កួតូកឬជំងឺរលាកខួរក្បាល។

ដូច្នេះការកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការកើនឡើងសក់ខ្លាញ់គឺជាជំហានសំខាន់ក្នុងការព្យាបាល។ ការចាត់វិធានការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានឹងបំបាត់ពន្លឺចែងចាំងនៃសក់។

ច្បាប់ថែទាំ

ដើម្បីបងា្ករការលេចចេញនូវការស្ទះខ្លាញ់ដោយស្បែកក្បាលវិធានការខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម៖

1. កុំលាងសក់ឱ្យបានញឹកញាប់។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយមូលហេតុនៃការរំខានដល់ក្រពេញ sebaceous អាចជាការហួសប្រមាណនៃស្បែក។ ទោះបីជាការពិតដែលថាសក់កខ្វក់មើលទៅមិនស្អាតក៏ដោយអ្នកត្រូវព្យាយាមមិនឱ្យលាងសក់រាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យមាននីតិវិធីចំនួន ៣ ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរាល់ថ្ងៃហើយវិធានការនេះមិនផ្តល់លទ្ធផលទេនោះអ្នកគួរតែរកមើលមូលហេតុមួយទៀតនៃបញ្ហា។
2. វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សា។ នៅពេលជ្រើសរើសយកការថែទាំខាងក្រៅវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលសាប៊ូកក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់សក់ដែលមានខ្លាញ់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាវាជាភ្នាក់ងារបែបនេះយ៉ាងច្បាស់ដែលស្ងួតឫសយ៉ាងខ្លាំងបណ្តាលឱ្យការងារសកម្មនៃក្រពេញ sebaceous ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្នាក់នៅលើសាប៊ូអព្យាក្រឹតដែលជាភារកិច្ចដែលមានតែការសម្អាតប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើឱ្យសក់ទន់និងគ្រប់គ្រងប្រទាលមុខទន់និងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ស៊ីលីកុននៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមានជាតិខាញ់ក៏មិនត្រូវបានស្វាគមន៍ដែរ។
3. មិនសូវប្រើឧបករណ៍កំដៅ។ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់, ត្រង់, អង្កាញ់និងធាតុផ្សេងៗក៏អាចធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតផងដែរ។ ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ណាមួយគឺចាំបាច់ខ្លាំងណាស់វាចាំបាច់ត្រូវប្រើភ្នាក់ងារការពារកម្ដៅមុនពេលដំឡើង។
4. កុំប៉ះសក់។ ការប៉ះខ្លាំងពេកទៅលើស្បែកក្បាលនិងក្រហាយបង្កើនល្បឿនការបំពុលរបស់ពួកគេហើយវាក៏បណ្តាលឱ្យមានការរីករាលដាលនៃអតិសុខុមប្រាណស្បែកពីសក់ពាសពេញរាងកាយផងដែរ។
5. ពិតដើម្បីសិតសក់។ អនុវត្តការសិតសក់តាមរយៈសក់សឺមឺរពីឫសរាលដាលពេញប្រវែងហើយ curls កាន់តែកខ្វក់។ ក្នុងករណីស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់សក់គួរតែត្រូវបានសិតសក់ដែលប៉ះពាល់តែចុងប៉ុណ្ណោះ។
6. វ៉ារនីសវ៉េសម៉ាស្ទ័រផលិតផលស្ទីលផ្សេងទៀតប្រើតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។

នៅពេលអភិវឌ្ឍរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃអ្នកគួរតែកំណត់ខ្លួនអ្នកចំពោះការញ៉ាំចំណីអាហារដែលរៀបចំដោយការចៀនក្នុងប្រេងបន្លែ។ វាល្អប្រសើរក្នុងការចំអិននៅក្នុងខ្ទះឬចង្ក្រានយឺតឆាំងនិងដុតនំ។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីចៀសវាងផលិតផលដូចជា: ទឹកផ្កាភ្លើងផ្អែមជាមួយថ្នាំជ្រលក់អាហាររហ័សឈីបនំកែកឃឺគ្រឿងទេសភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងនិងផលិតផលថ្នាំជក់។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហាររបស់អ្នកដោយទទួលទានបរិមាណប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតគ្រប់គ្រាន់ខណៈពេលដែលខ្លាញ់គួរតែជាផ្នែកតូចបំផុតនៃរបបអាហារ។ អ្នកគួរតែញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់បន្លែឱសថគ្រាប់សាច់ឆ្អិនឬដុតនំដោយគ្មានទឹកជ្រលក់និងគ្រឿងបន្ថែមសាឡាត់ធញ្ញជាតិ។

ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតខ្លាញ់នឹងជួយឱ្យការប្រើប្រាស់ទឹកក្នុងបរិមាណច្រើន។ ទឹកផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកមុខក្បាលនិងដងខ្លួនធ្វើឱ្យរាងកាយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់តិច។

វីតាមីន A, B2, B6, និង D អាចត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងបន្ថែមអាហារប៉ុន្តែជាដំបូងគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដូច្នេះបញ្ហាក្បាលខ្លាញ់អាចកែលម្អបាន។

របាំងនំបុ័ងរ៉ៃ

ដោយអាស្រ័យលើប្រវែងសក់យក½ឬ aves នំប៉័ងពណ៌ត្នោត។ សំបកត្រូវបានកាត់ផ្តាច់កំទេចកំទីត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ (250 ក្រាម) ហើយទុកចោលមួយម៉ោងដើម្បីហើម។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ ១-២ ស្លាបព្រាកាហ្វេចូលក្នុងចំណិតលទ្ធផល។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់កខ្វក់រុំដោយកន្សែងហើយទុកចោលអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ សក់ត្រូវលាងចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ពីកំទេចនំប៉័ងលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់រួចលាងជាមួយទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកខ្មេះប៉ោម។ 1-2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រទឹក។

របាំងនេះបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous ធ្វើឱ្យដង់ស៊ីតេភ្លឺរលោងនិងភ្លឺរលោងនៃសក់។

របាំងសក់ដីឥដ្ឋ

សមាសភាពធ្វើនៅផ្ទះនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតស្បែកក្បាលដោយថ្នមៗពីភាពមិនស្អាតហើយក៏ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous ផងដែរ។

ពីដីឥដ្ឋពណ៌បៃតងឬខៀវនិងទឹករ៉ែ gruel ត្រូវបានបង្កាត់ដែលមានភាពស្ថិតស្ថេរស្រដៀងនឹងក្រែមជូររាវ។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកក្បាលត្រដុសទៅនឹងឫសចែកចាយតាមសក់។ strands ត្រូវបានគ្របដោយប្លាស្ទិចរុំដោយកន្សែងនៅលើកំពូល។ បន្ទាប់ពី 30-40 នាទីរបាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់។

• ដីឥដ្ឋពណ៌បៃតងឬពណ៌ផ្កាឈូក - ៣ ស្លាបព្រា
• ទឹកឬល្បាយរុក្ខជាតិ - ៣ ស្លាបព្រាបាយ
• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម - tablespoon ½

របាំង Kefir

ចំពោះរបាំងដែលអ្នកត្រូវការ kefir គ្មានជាតិខ្លាញ់ភេសជ្ជៈអាស៊ីតកាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ។ Kefir ត្រូវបានកំដៅដល់ + 37- + 40 °С។ ម៉ាស់ក្តៅត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលឱ្យបានល្អរុំ curls ក្នុងកន្សែងហើយទុករយៈពេល 1-1,5 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងលាងជម្រះជាមួយនឹងការបន្ថែម 1-2 tbsp ។ លីត្រទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក្នុងមួយលីត្រទឹក។

គីវីសម្រាប់សក់

របាំងសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ស្ងួតហួតហែងនិងចាក់ឬសសក់ឱ្យស្ងួតដោយប្រើវីតាមីនសេគីវីផ្ទុកវាក្នុងបរិមាណច្រើន។ ផ្លែឈើទុំនិងរឹងល្មមត្រូវការសម្រាប់របាំង។ អ្នកត្រូវដឹងគុណវាឬកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ gruel ត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ទុករយៈពេល 1 ម៉ោង។ ក្បាលត្រូវតែរុំដោយកន្សែង។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំនិងការអនុវត្តរបាំង។

របាំងនៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំនិងអនុវត្ត។ ច្បាប់សាមញ្ញនឹងជួយជៀសវាងកំហុសឆ្គង៖

• មានតែផលិតផលស្រស់ប៉ុណ្ណោះដែលសមស្របសម្រាប់ការរៀបចំរបាំង។
• សមាសធាតុដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់របាំងមុខត្រូវបានគេប្រើភ្លាមៗវាមិនមែនជាកម្មវត្ថុនៃការផ្ទុកទេ។
• បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងសក់ត្រូវបានរុំដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់និងបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃសមាសភាព។
• កុំលាងសក់ដោយទឹកក្តៅពេកឬត្រជាក់ពេក។ សីតុណ្ហាភាពល្អបំផុតសម្រាប់ការលាងទឹកគឺ + 37- + 40 °°។
• របាំងនិងលាងត្រូវបានប្រើមិនលើសពី 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លាងជម្រះជំនួយ

ក្នុងនាមជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលនឹងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដល់សក់បំពេញវាដោយភាពរឹងមាំនិងធាតុដានចាំបាច់ទំពាំងបាយជូរ nettle សំបកដើមឈើអុកតែបៃតងជីអង្កាមទឹកខ្មះឬទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចបម្រើបាន។

• សំបកឈើ Nettle និងដើមឈើអុក។ វត្ថុធាតុដើមស្ងួត ២ tbsp ចាក់ទឹក ១ លីត្រនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រង, ត្រជាក់, ប្រើសម្រាប់លាង។
• តែនិងជីអង្កាម។ តែបៃតងនិងជីអង្កាមក៏ត្រូវបានបង្កាត់ដែរប៉ុន្តែមិនឆ្អិនទេ។ ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយលាងជមែះដោយផ្អែកលើទឹកខ្មះឬទឹកក្រូចឆ្មារ 1-2 ស្លាបព្រានៃផលិតផលត្រូវបានលាយជាមួយទឹកមួយលីត្រ។

សំខាន់ៈជំនួយលាងជមែះមិនចាំបាច់លាងសំអាតឡើយ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើលើសក់ស្អាតដើម្បីបញ្ចប់នីតិវិធី។

មូលនិធិដែលបានទិញ

សំណងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក់ខ្លាញ់គឺសាប៊ូស្ងួត។ វាគឺជាថ្នាំបាញ់សម្រាប់បាញ់ដែលមានផ្ទុកអាបធ្មប់។ សារធាតុនេះស្រូបយកជាតិខ្លាញ់និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនាំសក់កខ្វក់ទៅជារូបរាងស្អាតក្នុងរយៈពេល 5-10 នាទី។ ដូចគ្នានេះផងដែរជំនួសឱ្យសាប៊ូស្ងួតអ្នកអាចប្រើម្សៅឬម្សៅប្រសិនបើសក់ឆាប់មានខ្លាញ់។

ការព្យាបាលគ្រឿងសំអាង

ដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់អ្នកអាចចូលរួមវគ្គសិក្សាមួយនៃនីតិវិធីពិសេស។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• ការព្យាបាលដោយអូហ្សូន
• mesotherapy
• ការព្យាបាលប្លាស្មា
• ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបន្ទុះសក់។

នីតិវិធីទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយការណែនាំសមាសធាតុពិសេសនៅក្រោមស្បែកដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous ។ វគ្គនៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះអាចមកពីការធ្វើទស្សនកិច្ចពី ៥ ទៅ ១២ ទៅអ្នកកែសម្ផស្ស។

ដូច្នេះអ្នកអាចកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់និងផលវិបាករបស់វាជាអចិន្ត្រៃយ៍ដោយលុបបំបាត់បុព្វហេតុនៃរូបរាងរបស់ពួកគេឬដោយប្រើវិធានការព្យាបាលទាំងមូល។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលសក់ខ្លាញ់

អ្នកអាចបំបាត់បញ្ហាបានតាមរយៈការប្រើថ្នាំឬប្រើវិធីផ្សេង។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងទាំងអស់នឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ដំបូងព្យាយាមកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ លុបបំបាត់អាហារខ្លាញ់និងបង្អែម។ បង្កើនបរិមាណផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

វិធីកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់ដោយប្រើថ្នាំ

អ្នកជំនាញខាង trichologist ជារឿយៗចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ឥឡូវនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានមានឧបករណ៍ជាច្រើនសម្រាប់ព្យាបាលឫសខ្លាញ់។

ការរៀបចំសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ខ្លាញ់៖

មួកស្បែករឺហ្វ្រីដម៉ាស់ស័ង្កសី។ ផលិតផលថែរក្សាសក់ទាំងនេះមានផ្ទុកសារធាតុស័ង្កសីប្រូទីន។ សារធាតុនេះសំអាតសក់ថ្នមៗនិងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic ។

សូឡាសិន។ នេះគឺជាស៊េរីនៃសារធាតុដែលមានមូលដ្ឋានលើស៊ុលនីញ៉ូមស៊ុលហ្វីត។ អ្នកមិនអាចទទួលបានការបិទភ្ជាប់ viscous នៃពណ៌ខ្មៅជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អ។ ឥឡូវនេះនៅលើការលក់មានសាប៊ូកក់សក់ដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយងាយលាងចេញជាមួយក្រែ។

Friderm Tar។ មធ្យោបាយដែលមានមូលដ្ឋានលើ tar birch នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសក់និងស្បែក។ Tar លុបបំបាត់របកនិងមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគស្រាល។

ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ខ្លាញ់

ជារឿយៗសាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អសក់។ ពួកវាមានប្រេងសំខាន់ៗការផ្សំឱសថនិងសារធាតុគីមីពិសេសដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហា។

សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ព្យាបាលសក់មានខ្លាញ់៖

Burdock។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពេញនិយមបំផុត។ វាសំអាតថ្នមៗហើយមិនស្ងួតស្បែកក្បាលទេ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះផលិតកម្មរបស់ខ្លាញ់ត្រូវបានរារាំងហើយ curls នៅតែស្អាតយូរ។ គ្មានប្រសិទ្ធភាពជាមួយជំងឺ seborrhea ។

ណុបណឺរណេត។ សមាសភាពនៃផលិតផលរួមមានលីសស៊ីននិងស៊ីស្តូលីន។ សារធាតុទាំងនេះរារាំងការផលិតខ្លាញ់។ ស្បែក Nettle ធ្វើឱ្យស្បែករលាកហើយ curls មិនស្ងួតទេ។

ម៉ាម៉ាបៃតង។ សាប៊ូកក់សក់ដែលមានតំលៃថោកជាមួយជីអង្កាមផ្តល់នូវភាពស្រស់ថ្លាដល់សក់និងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ រូបមន្តទំនើបដោយមិនមានជាតិសូដ្យូមស៊ុលហ្វាតស៊ុលសំអាតស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយមិនចាំបាច់ស្ងួត។

Wella គ្រប់គ្រង។ ផលិតផលនេះមានដីឥដ្ឋរ៉ែដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពស្បែក។ សារធាតុមិនញៀនទេដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលាងញឹកញាប់។

ធនធានសុទ្ធ Loreal។ ផលិតផលមានវីតាមីនអ៊ីដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននៃសក់និងការពារការហួតសំណើម។ សាប៊ូកក់មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលធ្វើឱ្យការបញ្ចេញជាតិសសៃធម្មតានិងការពារផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃទឹករឹង។

សាប៊ូទាំងអស់នេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជំនាញ trichologist បានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគរលាកស្បែក seborrheic, បន្ទាប់មកមូលនិធិទាំងនេះនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ វាសមហេតុផលក្នុងការទិញសាប៊ូកក់សក់និងរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើ tar birch, selenium sulfide ឬស័ង្កសី។

វិធីដោះស្រាយសក់ខ្លាញ់ជាមួយវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ

ទោះបីជាការចំណាយទាបនិងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃផលិតផលឱសថដើម្បីបំបាត់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយក៏មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តឱសថបុរាណ។ បន្ទាប់ពីស្ទើរតែទាំងអស់ស្ត្រីមេផ្ទះមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ការរៀបចំសមាសភាពព្យាបាល។

របាំងនិងសារធាតុ tinctures សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

ម្សៅ mustard។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះម្សៅស្ងួត ៣០ ក្រាមត្រូវចាក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅ ២០០ មីលីលីត្រ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុំឱ្យមានដុំពក។ បន្ទាប់ពីនេះកាកសំណល់ត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកដល់បរិមាណ 1 លីត្រ។ ក្រវ៉ាត់ត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយសមាសភាពនេះ។ បន្ទាប់ពីប្រើ mustard, strands ត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកត្រជាក់។ ប្រើផលិតផល 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសាប៊ូនីមួយៗ។

tincture អាឡូ។ Tincture អាចត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកភ្លាមៗមុនពេលលាង strands ឬបន្ថែមទៅរបាំងនិងសាប៊ូ។ ដើម្បីរៀបចំ tincture ស្លឹក aloe 6 ត្រូវបានលាបនិងកំទេច។ ម៉ាស់ចាក់អាល់កុលឬវ៉ដូកា 100 ក្រាម។ ទុករយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទូច។ បន្ទាប់ពីនោះល្បាយនេះត្រូវបានច្រោះនិងប្រើដើម្បីព្យាបាលសក់ sebaceous ។

ប្រេង Camphor និង yolk។ សំណងនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ប្រើវាជំនួសសាប៊ូកក់សក់។ នៅក្នុងចានមួយលាយស៊ុតលឿងជាមួយប្រេង camphor ១២ ដំណក់និងទឹកក្តៅ ២០ ក្រាម។ របាំងត្រូវបានគេយកទៅលាបនិងលុបចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ លាងចេញបន្ទាប់ពី ៥ នាទី។ ឧបករណ៍សំអាតឫសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះសាប៊ូមិនចាំបាច់ទេ។

កូញាក់និងលឿង។ នៅក្នុងកុងតឺន័រមួយដែលមានដុសធ្មែញវាយប្រទាលជាមួយទឹកដោះគោកូញាក់ ២០ ក្រាមនិងទឹកឆ្អិន ៣០ ក្រាម។ យើងដាក់ម៉ាសលើឫសសក់ស្ងួតហើយរង់ចាំ 15 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ដំឡូងនិង kefir។ ដំណាំជា root ត្រូវបានលាបនិងដឹងគុណ។ gruel ត្រូវបានផ្ទេរទៅឈីសនិងច្របាច់។ ទឹកនេះត្រូវបានលាយជាមួយ kefir ចំនួន ១៥០ មីលីលីត្រនិងទុកនៅលើគុយរីអស់រយៈពេល ៤០ នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

ការប្រើប្រាស់ឱសថពីសក់ខ្លាញ់

តាំងពីយូរយារមកហើយជីដូនជីតារបស់យើងបានប្រើឱសថបុរាណដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាំងអស់។ បញ្ហាសក់មិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

រូបមន្តឱសថសម្រាប់ព្យាបាលសក់មានខ្លាញ់៖

Chamomile និង sage។ លាយវត្ថុធាតុដើមស្ងួតក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ចាក់ឱសថ ២០ ក្រាមជាមួយកែវទឹកដាំពុះ។ រុំធុងដាក់ក្នុងកន្សែងហើយទុករយៈពេល ២០ នាទី។ ជូតសមាសភាពចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលមុនពេលនីតិវិធីបោកគក់នីមួយៗ។

Pyzhma ធម្មតា។ ស្លឹកស្រស់និងដើមត្រូវបានប្រើសម្រាប់ព្យាបាល។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានកាត់ជាបំណែកតូចៗហើយចាក់ទឹករំពុះមួយលីត្រ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ពេញលេញទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រងនិងប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីលាងសំអាត curls ។ សាប៊ូមិនចាំបាច់ទេ។ រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់គឺ 1 ខែ។

Nettle។ ដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរចាក់ 20 ក្រាមនៃស្មៅស្ងួតជាមួយកែវទឹករំពុះហើយទុករយៈពេល 1 ម៉ោង។ បនា្ទាប់មកបង្ហូររាវចូលក្នុងធុងដាច់ដោយឡែក។ ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ 30 ក្រាមចាក់ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលហើយអនុវត្តទៅឫស។ អ្នកត្រូវទុក ៣០ នាទី។ លាងជម្រះចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។

ដង្កូវ។ រៀបចំ decoction មួយដោយចាក់ 20 ក្រាមនៃឱសថ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ ចាក់នំបុ័ងពណ៌ត្នោត 100 ក្រាមជាមួយទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលយកកំទេច។ ច្របាច់នំប៉័ងដែលត្រាំចូលក្នុង pulp ហើយលាបឫសរបស់វា។ ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយលាងសក់ឱ្យស្អាត។

សំបកអូក។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងសាកល្បងពេលវេលា។ ដើម្បីរៀបចំសារធាតុ 20 ក្រាមនៃសំបកឈើចាក់ទឹក 400 មីលីលីត្រនិងរំពុះរយៈពេល 15 នាទី។ ប៉ះពាល់រាវហើយលាងវាជាមួយសក់រៀងរាល់ ៣ ថ្ងៃម្តង។ អ្នកនឹងឃើញប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលបាន ២ សប្តាហ៍។

ផ្លែរ៉ូវ៉ាន។ វាគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពរហ័ស។ ផ្លែឈើជួរដេកចំនួន ៥០ ក្រាមដោយគ្មានមែកត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដាំពុះ ៤០០ មលនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះអង្គធាតុរាវទុកឱ្យត្រជាក់រយៈពេល 30 នាទី។ ទំពាំងបាយជូរនេះលាងជូតចិញ្ចៀនរាល់ថ្ងៃ។

ច្បាប់ថែរក្សាសក់ខ្លាញ់

ប្រសិនបើវាខុសក្នុងការថែរក្សាសក់របស់អ្នកបន្ទាប់មកសូម្បីតែការព្យាបាលត្រឹមត្រូវបញ្ហានឹងត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ អនុវត្តតាមការណែនាំសម្រាប់ការថែរក្សាក្បាលដែលមានខ្លាញ់ហើយអ្នកអាចរក្សាវាឱ្យបានយូរ។

ការណែនាំសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់៖

កុំប្រើទឹកក្តៅខ្លាំងដើម្បីលាងសក់។ វាជួយបង្កើនការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ហើយនៅពេលល្ងាច curls របស់អ្នកនឹងមើលទៅមិនស្អាត។

មុនពេលលាងសក់របស់អ្នកពីរបីនាទីមុនពេលនីតិវិធីសូមជូតទឹក aloe ឬថ្នាំផ្សំចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ប្រើសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក។ ពួកវាច្រើនតែរួមបញ្ចូលទាំងការលាយសំបកដើមឈើអុកទឹក aloe និងរុក្ខជាតិឱសថដទៃទៀត។

កុំប្រើខ្យល់ក្តៅដើម្បីស្ងួត curls ។ កំណត់ម៉ូដសក់ទៅរបៀបត្រជាក់ហើយព្យាយាមប្រើវាឱ្យតិច។ តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដាក់ក្រវ៉ាត់ដោយដែកនិងជាតិដែកចម្ងាយពួកគេស្ងួតចុងសក់យ៉ាងខ្លាំង។

ប្រើរបាំងនិងប្រទាលមុខសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ អនុវត្តការបំបែកបញ្ចប់តែចុង។ សមាសធាតុនៃរបាំងទាំងនេះមានប្រេងដែលខាញ់ឫស។

ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។ ជំនួសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងអាហាររហ័សដោយបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅ។ បញ្ចូលសាឡាត់ស្រស់ៗបន្ថែមទៀតលើមីនុយ។ កុំប្រើ mayonnaise សម្រាប់ការស្លៀកពាក់។

ជ្រើសរើសស្ទីលម៉ូដសក់ត្រឹមត្រូវ។ សក់វែងនិងកន្ទុយតឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះត្រូវជ្រើសរើសស្ទីលម៉ូដសក់បែបខៀវស្រងាត់ដើម្បីឱ្យសក់មិនសូវមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។

វិធីកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់ - សូមមើលវីដេអូ៖

មូលហេតុនៃសក់ខ្លាញ់និងស្បែកក្បាល

1. ដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញ sebaceous ។ ជួនកាលគេហៅថាជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic ។ ការបំពានគឺជាបុព្វហេតុសម្រាប់ជម្ងឺផ្សេងៗទៀតដែលដុះលូតលាស់តាមខ្សែសង្វាក់: ស្បែកក្បាលមិនទទួលបានអុកស៊ីសែននិងទឹកគ្រប់គ្រាន់ដែលធ្វើឱ្យសក់ឆាប់កខ្វក់ស្ងួតនិងស្ងួត។ នេះនាំឱ្យជ្រុះសក់អង្គែស្បែកក្បាលនិងភាពរីករាយដទៃទៀតដែលជាថ្មីម្តងទៀត "ស្ទះ" រន្ធញើសដែលបង្កើតជារង្វង់កាចសាហាវដែលពិបាកក្នុងការចេញ។ លើសពីនេះទៀតខ្លាញ់គឺជាខ្សែភាពយន្តដែលត្រូវបានចែកចាយតាមបណ្តោយសក់ទាំងមូលពីឫស។

ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Seborrheic q

វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អ: ញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើសាច់ទឹកដោះគោនិងផលិតផលធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ គ្មានគ្រឿងទេសនិងសូដា។

អាហារូបត្ថម្ភត្រូវតែត្រឹមត្រូវ

បញ្ហាអ័រម៉ូន។ ការរំខានអ័រម៉ូនគឺជាភ្ញៀវញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រី។ មិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីជាច្រើនកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់របស់ពួកគេមិនមានខ្លាញ់លឿនដូចមុនទេពីព្រោះរាងកាយត្រូវបានបត់តាមវិធីត្រឹមត្រូវហើយអរម៉ូនដំណើរការធម្មតា។

កង្វះវីតាមីន។ កង្វះវីតាមីនរំខានដល់មុខងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសក់ផងដែរ។ សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចព្យាបាលបានដោយសារមានវីតាមីនស្មុគស្មាញ។

កង្វះវីតាមីនគួរតែត្រូវបានកែដំរូវ

ធាតុផ្សំតំណពូជ។ បញ្ហានេះពិតជាពិបាកដោះស្រាយណាស់ជាពិសេសនៅពេលដែលបញ្ហាខាងលើនិងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពមានឥទ្ធិពលបន្ថែមហើយក្បាលខ្លាញ់នៅឫសសក់ជាដៃគូដែលមិនអាចខ្វះបានមិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ។

ហេតុផលមួយសម្រាប់មាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់គឺតំណពូជ។

ថែរក្សាខ្សែរខាញ់

ងាកទៅរកមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវវិទ្យាវាគួរអោយចងចាំថាតាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រសក់ខ្លាញ់មិនអាក្រក់ទេ។ ភាគច្រើនខ្លាញ់នៅលើសក់ (ប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់មិនដោយសារតែអនាម័យមិនល្អ) គឺជាប្រតិកម្មទៅនឹងបញ្ហាខាងលើដែលជាការជូនដំណឹងជាក់លាក់។ ខ្សែភាពយន្តដែលមានជាតិខាញ់នៅលើសក់គឺជាធាតុមួយនៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមដោយខ្លួនឯងបង្កើនភាពអាថ៌កំបាំងនៃក្រពេញ។

ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist

ដូច្នេះមុននឹងចាត់វិធានការដោយខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist ឬអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះសក់ដែលមានខ្លាញ់ខ្លាំង (ការរំខានដល់ក្រពេញ endocrine គឺជាការកើតឡើងជាទូទៅដែលបង្កឱ្យមានការបំពុល) ។

ជាសំណាងល្អនៅសតវត្សរ៍ទី ២១ ផលិតផលថែរក្សាសក់ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់អនុញ្ញាតឱ្យយើងដោះស្រាយបញ្ហាពីទស្សនៈសាភ័ណភ្ពដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ: អ្នកមិនចាំបាច់ជ្រើសរើសរវាង "ស្រស់ស្អាត" និង "មានសុខភាពល្អ" ដើម្បីឱ្យឫសសក់មានជាតិខ្លាញ់មិនបង្កបញ្ហា។

វិធីថែរក្សាសក់នៅផ្ទះ

កុំលាងសក់ឱ្យបានញឹកញាប់។

សក់ងាយនឹងធាត់តម្រូវឱ្យមាន“ ការព្យាបាលពិសេស”៖ មិនមែនរាល់សាប៊ូកក់សក់សមនឹងពួកគេទេហើយមិនមែនគ្រប់មធ្យោបាយលាងទេ។ នេះគឺជាច្បាប់មួយចំនួនដើម្បីជួយឱ្យសក់របស់អ្នក“ សម” ។

• ការលាងក្បាលមិនគួរកើតឡើងញឹកញាប់ទេទោះបីជាទៀងទាត់ក៏ដោយ។ ការលាងសក់ឱ្យបាន ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិនអាចជួយបានទេព្រោះវាធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងនិងបង្កើនមុខងារក្រពេញ sebaceous ដែលនាំឱ្យមានជាតិខ្លាញ់បន្ថែម។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺរៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃម្តង។ ដំបូងវានឹងមានការរអាក់រអួលប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅសក់នឹងត្រូវបានប្រើចំពោះឥរិយាបថនេះហើយអាថ៌កំបាំងនៃក្រពេញនឹងមិនសកម្មទេ។
• វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅទេ។ មានមតិមួយថាទឹកក្តៅកាន់តែខ្លាំងសក់នឹងត្រូវលាងសម្អាត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិតមិនមានភាពខុសគ្នាចំពោះសក់ទេហើយពួកគេត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានស្មើគ្នាជាមួយទឹកនៃសីតុណ្ហភាពណាមួយ។ ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតឫសដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ (ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត!) ដូច្នេះទឹកពុះមិនធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់សកម្មទេ

កុំលាងសក់ដោយទឹកក្តៅពេក។

ប្រើសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់តែសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះ។ សាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវក៏រួមចំណែកដល់ការសម្ងាត់ក្រពេញសកម្មផងដែរ។

ស្ងួតសក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វិធីល្អបំផុតគឺត្រូវចៀសវាងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ហើយទុកឱ្យសក់ស្ងួតតាមធម្មជាតិ។ សម្រាប់សក់វែងវាសាមញ្ញប៉ុន្តែសម្រាប់ម្ចាស់កាត់សក់ខ្លីវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសស្ទីលម៉ូដសក់ដែលរក្សារាងរបស់វាដោយមិនចាំបាច់ប្រើសក់។ ប្រសិនបើនេះចាំបាច់ចាំបាច់អ្នកមិនគួរស្ងួតក្បាលភ្លាមៗទេប៉ុន្តែនៅពេលវាស្ងួតបន្តិច។

បដិសេធមិនឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនសក់ញឹកញាប់

កុំធ្វើបាបផលិតផលសក់។ វ៉ារនីសទឹកថ្នាំនិងស្នោផ្សេងៗសម្រាប់បរិមាណនិងការជួសជុលស្ទីលមានឥទ្ធិពលរយៈពេលខ្លីនិងស្នាមប្រឡាក់ក្បាលធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកលឿនជាងមុន។

ចូលចិត្តជាតិដែកចម្ងាយឬខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ពេលយប់។ អ្នកក៏អាចប្រមូលវាជាបាច់សម្រាប់ពេលយប់ប្រសិនបើអ្នកចង់បានរលក - រលក។

ប្រើ curlers ជំនួសឱ្យចម្ងាយជាតិដែកចម្ងាយ

មធ្យោបាយសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

នៅពេលជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សម្រាប់ចាក់ឬសប្រេងសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសធាតុផ្សំ៖ ស័ង្កសីស៊ុលហ្វីលីតនិងតានីននៅក្នុងសមាសភាពនឹងជួយធ្វើឱ្យឫសសក់មានជាតិខ្លាញ់ស្ងួត។ សាប៊ូកក់សក់ Tar និងសាប៊ូជ័រក៏នឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ឬសដែរ។

ពី strands ខាញ់ជួយរបាំង

របាំងជាមួយដីឥដ្ឋសម្រាប់ឫសសក់

ដើម្បីយកសក់ខ្លាញ់ចេញពីឫសគឺអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែអរគុណដល់សាប៊ូកក់សក់ដែលមានតំលៃថ្លៃប៉ុណ្ណោះទេ។ ឱសថបុរាណសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ក៏ជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតផងដែរ។ សំណងដ៏ល្អសម្រាប់សក់មានខ្លាញ់គឺដីឥដ្ឋពណ៌សឬខៀវដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ ដីឥដ្ឋមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងួតដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យសក់មានជាតិខ្លាញ់តិច។

ដីឥដ្ឋមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងួត។

វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់ដីឥដ្ឋជាមួយទឹកក្នុងចានតូចមួយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ឬប្រេងសំខាន់ៗប៊ឺរមូមូតអនុវត្តដើម្បីសំអាតសក់សើមហើយសង្កត់វានៅក្រោមកាបូបឬមួកផ្កាឈូកប្រហែលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញ។ អ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកពីខាញ់ជាមួយទឹកធម្មតាជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារឬជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម (លើសពីនេះទៀតវានឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពន្លឺកាន់តែច្រើន) ។

លាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

វិធីលាងសក់ខ្លាញ់

ជាញឹកញាប់ការលាងសក់មិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះជាលទ្ធផលខ្សែភាពយន្តការពារពីសក់និងស្បែកត្រូវបានលាងសម្អាតស្បែកក្បាលឆាប់ខឹងបង្កឱ្យមានយន្តការនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់យ៉ាងខ្លាំងដោយក្រពេញ sebaceous ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកប្រើ។ តួលេខគួរឱ្យភ័យខ្លាច - នៅក្នុង 97% នៃម៉ាកល្បីនៃសាប៊ូគឺជាសារធាតុដែលបំពុលរាងកាយរបស់យើង។ សមាសធាតុសំខាន់ៗដែលបង្កបញ្ហាទាំងអស់នៅលើផ្លាកត្រូវបានគេកំណត់ថាជាសូដ្យូម lauryl ស៊ុលហ្វាតសូដ្យូម laureth ស៊ុលហ្វាកូស៊ុល។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបំផ្លាញរចនាសម្ព័នរបស់ curls សក់ក្លាយជាផុយបាត់បង់ការបត់បែននិងកម្លាំងភាពរសាត់ពណ៌។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺមើមនេះចូលទៅក្នុងថ្លើមបេះដូងសួតកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គហើយអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។ ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញមកពីការិយាល័យវិចារណកថារបស់យើងបានធ្វើការវិភាគអំពីសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតដែលមូលនិធិពីមូហ្សេនគ្រឿងសំអាងបានក្លាយជាកន្លែងដំបូង។ ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិតែមួយគត់។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រងគុណភាពនិងប្រព័ន្ធវិញ្ញាបនប័ត្រ។ យើងសូមណែនាំឱ្យចូលមើលហាងអនឡាញផ្លូវការ mulsan.ru ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីធម្មជាតិនៃគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់វាមិនគួរលើសពីមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុក។

សក់បែបនេះតម្រូវឱ្យមានការបោកគក់ធម្មតាខ្លះជាមួយផលិតផលពិសេស។ ដើម្បីលាងសម្អាតអ្នកអ្នកមិនអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រភេទសក់ផ្សេងទៀតទេព្រោះនេះនឹងជំរុញក្រពេញ sebaceous ដែលនឹងបង្កើនការសំយោគរបស់ sebum ។

អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលត្រឹមត្រូវទៅលើមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ដោយដឹងពីមូលហេតុនៃសកម្មភាពហួសប្រមាណរបស់ពួកគេ។ ជួនកាលហេតុផលនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភបំពាននៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ។ ក្នុងករណីនេះមិនមានផលិតផលកែសម្ផស្សនឹងជួយធ្វើឱ្យសក់មានខ្លាញ់ឡើងវិញទេរហូតដល់សុខភាពត្រូវបាននាំមកធម្មតាវិញ។ ប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់គ្រាន់តែជាលក្ខណៈហ្សែនរបស់រាងកាយបន្ទាប់មកដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពល្អវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាង។

សក់ខ្លាញ់: យើងយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសាប៊ូកក់ដែលមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនធាតុដានវីតាមីននិងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិដូចជាមើមឆៃថាវកូលហ្វតស្បែកក្រម៉ានិងសាសិតណឺណេតនិងទឹកសមុទ្រ។

មុនពេលលាងសម្អាតក្បាលភ្នាក់ងារបន្ទាបបន្ថោកគួរតែត្រូវបានគេជូតចូលក្នុងស្បែករបស់នាង។ នេះអាចជារបាំងធ្វើពីទឹកដោះគោយ៉ាអួទឹកអាល់ឡៃការ៉ុតឬខ្ទឹមបារាំង។ របាំងបែបនេះបន្ថែមពីលើការចុះខ្សោយផ្តល់នូវការព្យាបាលសក់។

ទឹកខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងល្ហុង (ជាធម្មតាគ្រឿងផ្សំត្រូវបានគេយកក្នុងមួយស្លាបព្រា ២ ស្លាបព្រា។ ) ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកគ្របក្បាលដោយ cellophane និងកន្សែងក្តៅ។ បន្ទាប់មកសាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់ម៉ាស្សាស្រាលនៃស្បែកត្រូវបានអនុវត្តដោយចែកចាយស្នោដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមបណ្តោយប្រវែងសក់។

បន្ទាប់ពីការលាងសក់ត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងដំណោះស្រាយទឹកខ្មះឬការលាបផ្កា chamomile ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារុំជាមួយកន្សែងដែលអាចឱ្យស្ងួត។ ក្នុងករណីនេះសក់មិនរងរបួសទេ។

អ្វីដែលជួយបង្កើនក្រពេញ sebaceous

ប៉ុន្តែយើងបានជំរុញឱ្យមានការពន្លឿនការកែកុនសក់ដោយសកម្មភាពរបស់យើង។ ដើម្បីបង្កើនការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដោយក្រពេញ sebaceous នាំ:

• ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ជាញឹកញាប់។ ខ្យល់ក្តៅជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ក្រពេញ sebaceous ។
• ការប្រើប្រាស់សាប៊ូមិនត្រឹមត្រូវនិងគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត។
• ដុសសក់របស់អ្នកញឹកញាប់ពេក។ ទីមួយវាបង្កើនល្បឿននៃការរាលដាលជាតិខ្លាញ់តាមរយៈសក់។ ទីពីរវាម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដែលរំញោចក្រពេញ sebaceous ។
• ការពាក់មួកយូរ អាចបង្កឱ្យមានការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក។ នេះគឺដោយសារតែក្បាលកោះការពារការដកដង្ហើមរបស់ស្បែកក្បាល។
• លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅពេក ធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous សកម្ម។ សីតុណ្ហាភាពទឹកគួរតែជិតនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាសក់ដែលមានខ្លាញ់។ ផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកបន្តិច។ ព្យាយាមរកសាប៊ូត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រើឱសថដើម្បីធ្វើឱ្យសក់មានខ្លាញ់ធម្មតា។

វិធីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ (ខ្លាញ់)

វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកវាថាជាជំងឺឬគ្រាន់តែជាគ្រឿងសំអាងដែលខូចនោះសក់ខ្លាញ់មិនស្រួលនិងពិបាកធ្វើអ្វីក៏ដោយ។ អ្នកជំនាញផ្តល់ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ។

ទោះបីជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងបច្ចេកទេសទាន់សម័យបំផុតក៏ដោយក៏សក់របស់អ្នកចងជាប់នឹងសោរខាញ់ដែលគ្មានពណ៌ដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ជាការពិតសក់មិនស្អាតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកង្វះនៃរូបរាង។ តាមពិតដំណើរការធម្មជាតិនាំទៅរករដ្ឋនេះ។ ឫសសក់មានក្រពេញ sebaceous ដែលផលិតសារធាតុខ្លាញ់ហៅថា sebum ។ ជាទូទៅសារធាតុខ្លាញ់គឺចាំបាច់សម្រាប់សក់។ សូមអរគុណដល់គាត់ពួកគេនៅតែមានសុខភាពល្អនិងរលូនក៏ដូចជាការពារពីការហួសកំរិតនិងផុយ។

ការបង្កើនផលិតកម្មសេរ៉ូមនាំឱ្យសក់មានខ្លាញ់។ ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត, sebum ធ្វើឱ្យស្ទះឫសដែលអាចនាំឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលនិងការបាត់បង់សក់។ ក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកអាចត្រូវបានគេហៅថាតំណពូជកង្វះអាហារូបត្ថម្ភការប្រើថ្នាំឬការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។ វាក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយពេលវេលានៃឆ្នាំការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងភាពតានតឹងយូរ។

វិធីថែរក្សាសក់ខ្លាញ់

• ប្រើផលិតផលដែលកាត់បន្ថយភាពចាស់នៃស្បែកក្បាលមុនពេលលាង។ ឧទាហរណ៍ជូតស្បែកក្រហមឬទឹកដោះគោជូរចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នករុំសក់របស់អ្នកក្នុងកន្សែងហើយកាន់របាំងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
• លាងសក់របស់អ្នកមិនញឹកញាប់ទេ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលាងសក់មិនលើសពី ១ ដងក្នុងរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកមិនអាចរក្សារូបរាងបានស្អាតក្នុងរយៈពេលបែបនេះសូមស្វែងរកដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញខាង trichologist ។
• ប្រើសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់មានខ្លាញ់ដែលរួមមាន៖ រ៉ូសារីរីសារាយអាឡូវផេះភ្នំណុនផ្លែក្រូចថ្លុងផ្លែប៊ឺរតែបៃតងទឹកក្រឡុក wort ផ្លូវរបស់ John ។
• ប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេស: របាំងមុខសក់សក់ប្រភេទរបស់អ្នក។
• លាងជម្រះសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែងមួយ: កោណបហប, បសុបក្សី, horsetail វាល, coltsfoot, ឫស burdock, ឫស calamus, chamomile ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការតុបតែងបែបនេះមិនពិបាកទេ: 2 tbsp ។ លីត្រ ចាក់ឱសថជាមួយទឹកដាំពុះ ១ លីត្រដាំឱ្យពុះរយៈពេល ២០ នាទីនិងសំពាធ។ ឧបករណ៍រួចរាល់ហើយ។ អ្នកក៏អាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយទឹកខ្មះ។
• ពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នកឡើងវិញ។ អាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកអាចមានតុល្យភាព។ បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើនជៀសវាងអាហារខ្លាញ់។
• ជ្រើសរើសស្ទីលម៉ូដសក់ "ត្រឹមត្រូវ" របស់អ្នក។ សក់វែងដែលព័ទ្ធជុំវិញក្បាលឆាប់បាត់បង់រូបរាងស្រស់។ ហើយផ្ទុយមកវិញ: ស្ទីលម៉ូដសក់មិនភ្លឺរលោងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាក់បាំងបញ្ហាជាមួយនឹងសក់ខ្លាញ់។

អាច

• ប្រើសាប៊ូកក់សក់ឱ្យបានច្បាស់និងចៀសវាងប្រើក្រែម។
• យកខ្លាញ់លើស (ខ្លាញ់) ចេញជាមួយដីឥដ្ឋដែលអាចព្យាបាលបានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។ វាស្រូបយកនិងចងខ្លាញ់លើសហើយល្អសម្រាប់ព្យាបាលសក់ខ្លាញ់។
• លាងសក់របស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។ ក្រពេញ sebaceous មានសកម្មភាពជាពិសេសនៅពេលយប់។

វាមិនអាចទៅរួចទេ

• សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងនៅលើស្បែកក្បាលហើយធ្វើឱ្យវាងាយនឹងប៉ះពាល់។ ដូច្នេះគួរជៀសវាងប្រភពបន្ថែមនៃការឆាប់ខឹងដោយប្រយ័ត្នប្រយែងកុំលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅហើយតិចជាញឹកញាប់បក់សក់ស្ងួត។ កត្តាផ្សេងទៀតនៃភាពតានតឹងហួសប្រមាណ: ការរឹតបន្តឹងការតុបតែងសក់រឹតបន្តឹងសក់មួក។
• លាងសក់របស់អ្នកតែជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ព្រោះទឹកក្តៅជួយជំរុញការផលិតខ្លាញ់។
• កុំប្រើជក់សក់។ ពួកគេចែកចាយតែស៊ីម៉ងត៍ពីឫសដល់ចុង។ ក្នុងករណីនេះសិតសក់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
• កុំប្រើជំនួយលាងជមែះ។ សក់ខ្លាញ់ត្រូវការជំនួយលាងតិចជាងសក់ស្ងួត។ វិធានលេខមួយសម្រាប់សក់ខ្លាញ់: តិចជាង!

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការខះជាតិទឹក។ សក់បែបនេះត្រូវតែមានជីវជាតិបំប៉ននិងមានសំណើម។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺផលិតផលជាតិសំណើមផ្សេងៗគ្នា៖ របាំងមុខម៉ាស៊ីនត្រជាក់សាប៊ូកក់សក់។

នេះចោទជាសំណួរបន្ទាន់ដែលត្រូវជ្រើសរើស។ តាមធម្មជាតិវាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញខាង trichologist ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយនៅពេលទទួលបានប្រទាលមុខឬសាប៊ូកក់វាចាំបាច់ត្រូវផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអ្វីដែលមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិធម្មជាតិ។ មាននារី ៗ ដែលចូលចិត្តសាប៊ូកក់សក់ Natura Siberik ដែលផលិតនៅលើមូលដ្ឋានដែកថែបតាត្រៅនិងរ៉ូទ្រីកអាក់ទិក។

គន្លឹះខ្លះៗសម្រាប់អ្នកដែលមានឫសសក់មានខ្លាញ់៖

Bang គឺគ្មានថាមពលទេនៅពេលដែលចាំបាច់ដើម្បីលាក់មាតិកាខ្លាញ់នៅឫសនៃសក់។ ផ្នែកមួយពីចំហៀងឬនៅកណ្តាលនឹងធ្វើបានល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់កិច្ចការនេះព្រោះវាអាចផ្តល់ឱ្យឫសខ្លាញ់សម្រាប់ស្ទីលម៉ូដសក់រលោងទាន់សម័យ។

សក់ដែលបានបន្លិចគឺតឹងនិងស្ងួតជាងបន្តិច។ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីការលាងសក់របស់អ្នកក្លាយជាខ្លាញ់ពេកឬចាប់ផ្តើមជាប់នឹងក្បាលរបស់អ្នកតាមព្យញ្ជនៈអ្នកគួរតែគិតអំពីដំណោះស្រាយសាមញ្ញនិងស្រស់ស្អាតចំពោះបញ្ហា - ការបន្លិចងាយស្រួល។

ប្រើដុសធ្មែញស្អាតព្រីនធ័រនិងក្រម៉ា។ បើមិនដូច្នោះទេសំណល់នៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផលិតផលម៉ូដែលនិងសឺមឺរនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងអស់កម្លាំងស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាង។ តាមឧត្ដមគតិលាងសមាតដុសខាត់និងសមរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេគួរតែស្ងួតនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ប្រសិនបើពួកគេស្ងួតនៅលើថ្មនោះសរសែអាចរងទុក្ខ) ។ លាងសមាតផ្លិតនិងដែកឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យត្រង់ជាមួយនឹងបំណែកនៃរោមកប្បាសដែលត្រាំក្នុងអាល់កុល។

ប្រសិនបើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាក្រមួនក្រែមលាបបបូរមាត់ឬក្រែមម៉ូដែលគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

ប្រើតែសរសរសរជាមួយសរសរធម្មជាតិ (ឧទាហរណ៍ជ្រូកព្រៃ) ។ សរសរសរបែបនេះចែកចាយស៊ែរតាមរយៈសក់។

សម្រាប់សក់ខ្លាញ់គួរលាងសក់ឱ្យបានញឹកញាប់។

ក្នុងករណីពិបាកអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ថ្នាំដែលត្រូវបានណែនាំជាក្បួនមានផ្ទុកអាស៊ីតរីណូទីនទាំងមូល - អេធីអាអេ (អេឌីអេអាអេឌី) ដែលគ្រប់គ្រងការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនផលិតផលថែរក្សាពិសេសនឹងជួយដោះស្រាយសក់ដែលមានខ្លាញ់។ ពួកគេនឹងស្តារការផលិតជាតិខ្លាញ់ដែលមានតុល្យភាពដោយក្រពេញ sebaceous ។ សារ៉ាយសមុទ្រនិងឱសថដូចជា horsetail, rosemary, butterbur, nettle, chamomile និង sage នឹងគ្រប់គ្រងផលិតកម្មរបស់ខ្លាញ់ហើយជួយធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលឆាប់ខឹង។ ការព្យាបាលសាប៊ូកក់សក់ជាមួយជ័រក៏នឹងជួយបង្កើតការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ដែរ។ សម្គាល់ៈមិនត្រូវចូលជិតផលិតផលដែលមានប្រូតេអ៊ីនឬឡេលាបខ្លាញ់ដូចជាប្រេងនិងស៊ីលីកូនទេ! ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់ហើយធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានខ្លាញ់។

បន្ថែមពីលើការថែទាំត្រឹមត្រូវតួនាទីសំខាន់មួយត្រូវបានលេងដោយការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នូវមូលនិធិចាំបាច់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការប្រើសាប៊ូកក់ញឹកញាប់ជួយជំរុញដល់ការផលិតខ្លាញ់។ នេះគឺខុសទាំងស្រុង។ ផ្ទុយទៅវិញសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់បើចាំបាច់ - ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រាល់ពេលដែលអ្នកលាបសាប៊ូកក់សក់ស្ទើរតែទាំងអស់ដែលចេញពីក្រពេញត្រូវបានលាងសម្អាត។ ហើយប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលលាងសម្អាតសូមម៉ាស្សាសាប៊ូឱ្យបានហ្មត់ចត់ទៅលើស្បែកអ្នកអាចយកខ្លាញ់ (ខ្លាញ់) ចេញបានច្រើន។ លទ្ធផលគឺជាក់ស្តែង: ការថែទាំត្រឹមត្រូវនឹងបំបាត់សក់ខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

គន្លឹះស្ងួត

ជាមួយនឹងគន្លឹះស្ងួតសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់ខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ពួកគេនឹងស្ងួតគន្លឹះកាន់តែច្រើន។ ល្អសម្រាប់ពួកគេសាប៊ូទារកពួកគេឆ្ងាញ់និងទន់មិនមានសារធាតុស៊ុលហ្វាតទេ។ សាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខដែលសមស្របសម្រាប់សក់ចម្រុះគួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងក្រែមបំប៉នរំញោចនិងបំប៉ន។ លាបពួកវាតែលើសក់ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយឫសដែលមានជាតិខាញ់។

ប្រសិទ្ធិភាពល្អត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីស្តារសេរ៉ូមប្រទាលមុខបាញ់ប្រសិនបើលាបលើសក់ស្តើងខ្លាញ់នៅសេះហើយស្ងួតនៅចុង។

មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សក់បែបនេះគឺជាប្រទាលមុខឬម៉ាសធ្វើពីស្បែកដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងធម្មជាតិឧទាហរណ៍ល្ខោនឬអាល់ម៉ុនអូលីវឬដូង។

អង្គែស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនតែត្រូវបានអមដោយរូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាល។ ក្នុងករណីនេះបញ្ហាផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវបានចូលរួមដោយការយកចិត្តទុកដាក់របៀបកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។ អង្គែស្បែកក្បាលត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយថ្នាំលាបធម្មជាតិឧទាហរណ៍របកខ្ទឹមបារាំងសំបកបាម៉ាសំបក Walnut, henna, ទំពាំងបាយជូរ chamomile ។ ដីឥដ្ឋពណ៌លឿងនិងបៃតងដោយផ្អែកលើរបាំងដែលត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខាញ់ឥតខ្ចោះ។

របាំងជាមួយ camomile

ឧបករណ៍នេះសមស្របសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានរោមភ្នែកស្រាល ៗ ព្រោះថា chamomile ដំបូងបង្អស់គឺជាការលាបសក់ធម្មជាតិដែលមានន័យថាវាអាចផ្តល់នូវម្លប់សមរម្យ។ ដំបូងអ្នកត្រូវចំអិន infusion chamomile ។ វាស់ chamomile ចំនួន 50 ក្រាម (ផ្កាស្ងួត) ហើយបំពេញវាដោយទឹករំពុះកន្លះកែវ។ ទទូចយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោងនៅកន្លែងងងឹត។ វាយប្រូតេអ៊ីននៃស៊ុតមួយនៅក្នុងស្នោមួយ (ប្រើម៉ាស៊ីនលាយសម្រាប់ការនេះ) ហើយបន្ថែមទៅខ្ទះឆ្អិន។ ល្បាយដែលអ្នកមានសូមលាបលើស្បែកក្បាលជូតនិងចែកចាយសំណល់តាមរយៈសក់។ ទុករបាំងនៅលើក្បាលរបស់អ្នករហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុង។ លាងជម្រះចេញជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

របាំង mustard

Mustard មិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងជួយដល់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការភ្ញាក់នៃអំពូលដែលកំពុងដេក។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបាំងសម្រស់ដែលត្រូវតែរក្សាទុកនៅលើសក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តសម្រាប់អ្នកសម្អាត។ ចាក់ម្សៅ mustard ពី ៨០-៩០ ក្រាមចូលក្នុងទឹកក្តៅ (កន្លះកែវ) កូររហូតទាល់តែស្ពៃខ្មៅបានរំលាយទាំងស្រុងហើយចាក់ល្បាយចូលក្នុងទឹកក្តៅ (៨០០-៩០០ មីលីលីត្រ) ។ ប្រើទឹកស្ពៃខ្មៅដើម្បីលាងសក់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីសូមលាងជមែះជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់ហើយលាងជមែះដោយត្រជាក់។ រូបមន្តថែរក្សាសម្ផស្សនេះនឹងជួយបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមនិងធ្វើអោយគម្របខ្លាញ់ស្ងួត។

របាំងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់

សូម្បីតែជីដូនរបស់យើងដោយប្រើរូបមន្តសម្រស់ធម្មជាតិដើម្បីថែរក្សាសក់របស់ពួកគេបានដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលផលិតផលទឹកដោះគោ។ ចូរយើងទាញយកប្រយោជន៍ពីអាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តដោយមានជំនួយពីគ្រឿងផ្សំមួយ - kefir ។ វានឹងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់និងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម។ មុនពេលលាងសក់របស់អ្នកសូមជូតចំនួនតិចតួចនៃ kefir ចូលទៅក្នុងឫសហើយទុកចោលប្រហែល ៣០ នាទី។ សេរ៉ូមនិងទឹកដោះគោជូរក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍ផងដែរ។

របាំងជាមួយ burdock

ប្រេង Burdock ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការជ្រុះសក់ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់របស់ពួកគេនិងដើម្បីស្តារឡើងវិញនូវសក់ខូច។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក់ខ្លាញ់ដែរប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរយកទៅណាទេ។ ច្រើនជាងមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទេ។ មុនពេលលាងសម្អាតសូមជូតប្រេងក្តៅបន្តិចចូលក្នុងឫសហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សាគម្របរយៈពេល ៥ នាទី។ បន្ទាប់មកដាក់មួកដែលមានកំដៅហើយទុកមួយម៉ោង។ លាងជម្រះប្រេង burdock ជាមួយសាប៊ូស្រាលមួយក្នុងពីរដូស។

សម្រស់សក់អាស្រ័យលើការខិតខំរបស់យើង។ ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវឱសថបុរាណនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងស្រស់ស្អាតហើយនឹងជួយឱ្យស្ត្រីមានអារម្មណ៍ជឿជាក់នៅក្នុងស្ថានភាពជីវិត។

របាំងដោយផ្អែកលើពងមាន់ពងមាន់និងទឹកឃ្មុំរាវ

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំនិងពណ៌លឿងនឹងដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ហួសប្រមាណនៃខ្សែ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាវាចាំបាច់ក្នុងការកិនពងមាន់ពងមាន់ (2 ភី។ ) ជាមួយទឹកឃ្មុំរាវក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រាមុនពេលបាញ់។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទុករបាំងនេះនៅលើឫសសក់រយៈពេល 2-3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះសក់គួរតែត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។ យោងទៅតាមការពិនិត្យជាច្រើនរបាំងនេះគឺជាអាវុធប្រជាប្រិយបំផុតប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសក់ខ្លាញ់នៅឫស។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃការប្រើប្រាស់របស់វាក៏ដើម្បីពង្រឹងសក់បង្កើនការលូតលាស់របស់ពួកគេនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើអំពូលដែលចាប់ផ្តើមបង្កើតថ្មីនិងរួមចំណែកដល់ការស្តារឡើងវិញនូវឫសដែលខូច។

របាំងដោយផ្អែកលើក្រូចឆ្មា aloe និងទឹកឃ្មុំ

របាំងបែបនេះគឺសមស្របជាងសម្រាប់ប្រភេទសក់រួមបញ្ចូលគ្នាដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃមាតិកាខ្លាញ់នៅលើឫសនិងគន្លឹះផុយស្ងួត។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាយទឹកឃ្មុំ (1 ស្លាបព្រា) ជាមួយទឹក aloe (2 ស្លាបព្រា) និងទឹក juice ក្រូចឆ្មា។ ល្បាយនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យចែកចាយរាបស្មើតាមរយៈសក់ហើយទុករយៈពេល 30 នាទី។

បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់សក់ត្រូវតែលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ទឹកឃ្មុំប្រឆាំងនឹងការកើតឡើងនៃមាតិកាខ្លាញ់កើនឡើងនៅលើឫសសក់ហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំប៉ននិងបន្ទន់ដល់ចុងស្ងួតផងដែរ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

យកចិត្តទុកដាក់ៈ ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំជាបឋមអំពីសុខភាពរបស់អ្នកតាមដានរបបអាហារញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ៗអប្បបរមាផលិតផលនំនិងនំប៉័ងមានជាតិសរសៃនិងផលិតផលរុក្ខជាតិច្រើនដែលនឹងជួយបង្កើនការលូតលាស់របស់ strands និងជួយសង្រ្គោះពួកគេពីខ្លាញ់។

ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកស្អាតនិងស្តាប់បង្គាប់បានយូរអ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសនឹងច្បាប់មូលដ្ឋានសម្រាប់ថែរក្សាពួកគេហើយក៏ត្រូវពាក់មួកដើម្បីកុំអោយអំពូលទៅជាឥទ្ធិពលបរិស្ថានអវិជ្ជមាន។

សូមឱ្យអាវទ្រនាប់របស់អ្នកមានមោទនភាពផ្តល់ភាពរីករាយនិងរីករាយដល់អ្នកឆ្លងកាត់! ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុភមង្គលនិងរីករាយ!

តើសក់មានខ្លាញ់ដូចអ្វី

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហាវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការកំណត់ថាតើវាពិតជា។ សក់មានជាតិខ្លាញ់ងាយសម្គាល់ដោយសញ្ញាណដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រសិនបើអ្នករត់ដៃលើស្បែកក្បាលរវាងសក់សញ្ញាសម្គាល់ខាញ់នឹងនៅតែមាននៅលើម្រាមដៃ។
• សក់ឆាប់កខ្វក់
• ស្ទើរតែអង្គែស្បែកក្បាលអាចរកឃើញនៅលើក្បាល,
• ស្ទីលម៉ូដសក់រក្សាបរិមាណរបស់វាតែពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីលាង។

លើសពីនេះទៀតសក់ខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានសម្គាល់ពីសក់រួមបញ្ចូលគ្នា។ ក្នុងករណីទី 2 សក់ក្លាយជាខ្លាញ់តែនៅឫសប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺសំខាន់ណាស់ព្រោះផលិតផលខ្លះដែលយកប្រេងលើសអាចបំផ្លាញគន្លឹះស្ងួត។

មូលហេតុនៃសក់ខ្លាញ់

មានហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់បញ្ហានេះ។ ការផលិតលើសនៃខ្លាញ់គឺត្រូវស្តីបន្ទោស។ មនុស្សទាំងអស់មានក្រពេញ sebaceous នៅលើក្បាលរបស់ពួកគេដែលមានទីតាំងនៅជាប់នឹងឫសសក់របស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះក្រពេញទាំងនេះចាប់ផ្តើមដំណើរការកាន់តែខ្លាំងបង្កើតបានជាតិខ្លាញ់ច្រើនបន្ទាប់មកក្បាលឆាប់ក្លាយជាខ្លាញ់។ ជំងឺដែលរូបភាពបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញហៅថា seborrhea ។ ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea គឺជាពពួកផ្សិត saprophytic នៃពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកខ្លាញ់ Seborrhea) គឺជាពពួកផ្សិត saprophytic នៃពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួក Seborrhea ។

បន្ថែមលើបញ្ហាសក់ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea មនុស្សម្នាក់អាចសង្កេតមើលការកើនឡើងនៃស្បែកខ្លាញ់នៃមុខជាពិសេសតំបន់ដែលមានរាងអក្សរ T ក៏ដូចជាការធ្លាក់ចុះនៃខ្លាញ់នៅពីក្រោយត្រចៀក។ ដូចគ្នានេះផងដែរជញ្ជីងពណ៌សអាចលេចឡើងនៅឫសនិងមុននៅតាមបណ្តោយសក់។ មូលហេតុនៃជំងឺ seborrhea អាចជា៖

1. ការរំខានអ័រម៉ូន។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាការកើនឡើងនូវកម្រិតអ័រម៉ូន androgens ក្នុងឈាម។ អង់ដ្រូសែនគឺជាអរម៉ូនភេទរបស់បុរស។ ចំពោះបុរសបរិមាណឈាមរបស់ពួកគេគឺខ្ពស់ណាស់ពីព្រោះថាមនុស្សជាតិពាក់កណ្តាលរឹងមាំទំនងជាទទួលរងពីអង្គែស្បែកក្បាលនិងការកើនឡើងនៃមាតិកាប្រេង។ ស្ត្រីគួរតែមានអ័រម៉ូន androgens តិចជាងអ័រម៉ូនភេទស្រីព្រោះការលេចចេញរោគសញ្ញា seborrhea គឺជាសញ្ញាប្រកាសអាសន្នដំបូងនៃការបរាជ័យអ័រម៉ូន។
2. ជំងឺ endocrine ។ អរម៉ូនភេទមិនមែនជាហេតុផលតែមួយសម្រាប់ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ទេ។ រោគសាស្ត្រដូចជាជំងឺ Itsenko-Cushing, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺធាត់, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត - ក៏នាំឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញ sebaceous ផងដែរ។
3. រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ជារឿយៗការកើនឡើងនៃការសម្ងាត់នៃក្រពេញ sebum កើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលពេញវ័យជំងឺផាកឃីនសាន់អាចជាមូលហេតុនៃការកើនឡើងស្បែកក្បាល។ រោគសាស្ត្រដ៏កម្រទាំងស្រុង - ជំងឺរលាកស្រោមខួររលួយដ៍សាហាវក៏នាំឱ្យមានបញ្ហានេះដែរ។
4. របបអាហារគ្មានតុល្យភាព។ ការញៀននឹងផ្អែមខ្លាញ់ខ្លាញ់ប្រៃនិងចៀនប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើនវាប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ អាហារបែបនេះជួយបង្កើនការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ។ ក៏រួមចំណែកដល់កង្វះវីតាមីនបេមួយចំនួនផងដែរ។
5. ស្ត្រេស ការរំភើបចិត្តយូរនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏អាចនាំឱ្យមានជំងឺ seborrhea ដែរ។ វាកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃក៏ដូចជាកង្វះការគេងញឹកញាប់និងកង្វះវីតាមីន។

សក់ខ្លាញ់ពេលខ្លះមិនមែនជាសញ្ញានៃជំងឺទេ។ អាថ៌កំបាំង Sebum កើនឡើងនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនិងថយចុះនៅរដូវត្រជាក់។ ដូច្នេះប្រសិនបើសក់ក្លាយជាខ្លាញ់តែនៅរដូវក្តៅនេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រតិកម្មធម្មតារបស់រាងកាយ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលស្តារនិងបាញ់ប្រេងក៏អាចនាំឱ្យមានមាតិកាខ្លាញ់ផងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសញ្ញានៃជំងឺ seborrhea លេចឡើង

មានច្បាប់ទូទៅជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់នៅលើក្បាល៖

1. អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព។ គោលការណ៍នេះគឺសាមញ្ញណាស់: មានប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូចជាអាហារមានជាតិខ្លាញ់តិចតួចផ្អែមហឹរនិងប្រៃតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនផងដែរ។
2. ការថែទាំត្រឹមត្រូវ ការប្រើប្រាស់មូលនិធិដែលប៉ះពាល់ដល់សក់គួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ ករណីលើកលែងមួយអាចជាគ្រឿងសំអាងពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ អ្នកមិនអាចប្រើផលិតផលដែលនៅសល់លើសក់ហើយកុំលាងជមែះ។
3. របៀបលាងសំអាតក្បាល។ វាសមនឹងជ្រើសរើសចន្លោះពេលដ៏ល្អប្រសើររវាងការលាងសក់។ វាគួរតែជាអតិបរមាប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរទុកឱ្យសក់អ្នកកខ្វក់ពេកទេ។ សម្រេចចិត្តថាតើប៉ុន្មានថ្ងៃត្រូវឆ្លងកាត់មុនពេលបរិមាណជាក់លាក់មួយដែលលេចឡើងនៅលើក្បាល។ មិនច្រើនពេកនិងមិនតិចទេ។ ដូច្នេះរូបរាងទូទៅនៃស្ទីលម៉ូដសក់មិនរងទុក្ខទេ។
4. ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេស។ អ្នកអាចទិញវានៅហាងឬឱសថស្ថាន។ មានគ្រឿងសំអាងទាំងមូលសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដូចជាសម្រាប់ការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលនិង seborrhea ។ ម្នាក់ត្រូវជ្រើសរើសយកមួយណាដែលសមនឹងអ្នក។
5. ស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកទាក់ទងនឹងបញ្ហាស្បែកក្បាល។ ពួកគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ seborrhea ហើយជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតទម្រង់អ័រម៉ូនគួរតែត្រូវបានសាកល្បងហើយអ្នកឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist នឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញ។ ប្រសិនបើបុព្វហេតុគឺជាភាពតានតឹងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។
6. អនាម័យនៃវត្ថុជុំវិញ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងស្បែកក្បាលគួរតែស្អាត។ អ្នកគួរលាងសម្អាតកំបោរលាងខ្នើយនិងមួកជាប្រចាំ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនអាចប្រើរបស់របស់អ្នកដទៃបានទេដែលអាចមាននៅសល់នៃបរិមាណរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។

ការព្យាបាលស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅផ្ទះ

ការតុបតែងដ៏ល្អបំផុតគឺជាការច្នៃមួយដែលធ្វើឡើងដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ឱសថធម្មជាតិមានតម្លៃថោកនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំដែលផ្តល់ដោយឧស្សាហកម្មគីមី។ អ្នកអាចចំអិនរបាំងមុខដូចជា៖

1. mustard ។ ចំពោះការរៀបចំរបស់វាវាចាំបាច់ក្នុងការរំលាយ mustard 200g នៅក្នុងទឹកក្តៅទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែម។ លាបម៉ាសលទ្ធផលទៅស្បែកក្បាលនិងចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូល។ សូមកត់សម្គាល់: របាំងបែបនេះអាចដុតនំយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែវាមានតម្លៃរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះ។ ធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. សុរា ជាតិអាល់កុលស្ងួតស្បែករួមទាំងស្បែកក្បាល។ អ្នកអាចទិញ tincture ជាតិអាល់កុលណាមួយនៅឱសថស្ថានហើយអនុវត្តដើម្បីសម្អាតស្បែកក្បាលរយៈពេល ៣០ នាទីរួចលាងចេញ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចលាយទឹកអាឡូវជាមួយអាល់កុលឬវ៉ដូកាអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកប្រើវាដូច tincture ផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំអនុវត្តដំណោះស្រាយបែបនេះដល់ចុងសក់បើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងស្ងួតហើយចាប់ផ្តើមបែក។
3. ពង - យីហោ។ យក yolks ពីរ, លាយជាមួយ tablespoon នៃ brandy និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាបលើស្បែកក្បាលរយៈពេល ២០ នាទីមុនពេលលាងសក់។
   Kefir ។ បាក់តេរីទឹកដោះគោជូរធ្វើឱ្យក្រពេញក្រពេញនៃស្បែកក្បាលមានដំណើរការធម្មតា។ ទឹកដោះគោ Kefir ឬជូរអាចត្រូវបានលាបលើសក់ទាំងមូលក្នុងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងឬពេញមួយយប់បន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
4. ហេនណានិងដីឥដ្ឋ។ ពួកវាត្រូវបានលក់ក្នុងទម្រង់ជាម្សៅនៅក្នុងឱសថស្ថានហាងលក់គ្រឿងសំអាងនិងអាយរីដា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញពណ៌ henna ដើម្បីកុំឱ្យពណ៌ធម្មជាតិនៃសក់។ ដីឥដ្ឋគួរតែត្រូវបានគេយកពណ៌បៃតងវានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ម្លប់នោះទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើបានល្អជាមួយសក់ដែលមានខ្លាញ់ជាងអ្នកដទៃ។ ជ្រលក់ម្សៅទៅនឹងភាពជាប់លាប់នៃក្រែមជូរក្រាស់និងរាលដាលពេញប្រវែងសក់។ លាងជម្រះបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។
5. បន្ថែមពីលើមូលនិធិខាងលើដើម្បីផ្តល់បរិមាណសក់និងកាត់បន្ថយការផលិតស្យូមអ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែងនិងដំណោះស្រាយធម្មជាតិ។ ដូចជា៖

វាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាសក់ខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានទូលំទូលាយ។ វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលលើបុព្វហេតុនៃបញ្ហានេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវអនុវត្តការថែទាំយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ស្បែកក្បាលផងដែរ។ ដើម្បីភ្លេចអំពីសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់អ្នកត្រូវប្រើគ្រប់មធ្យោបាយនិងវិធីសាស្រ្តនៃការតស៊ូជាប្រចាំ។

មើលវីដេអូ: របបលយឡ ងយបផត.! ដមបបបតសបកមខខលញ ដលជហតបងកឲយកតមនមនចបត (ខែវិច្ឆិកា 2024).