មានវិធី ២ យ៉ាងដែលអាចយកប្រេងនេះបានគឺៈត្រជាក់ឬក្តៅ។ វិធីសាស្រ្តដំបូងគឺអាចទទួលយកបានព្រោះភាគច្រើននៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ត្រូវបានរក្សាទុកតាមរបៀបនេះ។
នៅក្នុងសមាសភាពអ្នកអាចរកឃើញវីតាមីននិងជាតិរ៉ែមួយចំនួនធំដែលអាចមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍៖
- វីតាមីន: A, B, E, C, PP - ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើការរលាកផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។ ពួកគេជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនិងមានប្រសិទ្ធិភាពលើក។ លើសពីនេះទៅទៀតមាតិកានៃវីតាមីនគឺខ្ពស់ណាស់ឧទាហរណ៍ប្រេងមួយស្លាបព្រាបាយមានផ្ទុកវីតាមីនអ៊ីក្នុងបរិមាណនៃបរិមាណប្រចាំថ្ងៃ។
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម - ត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពសម្អាតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់សុខភាពទូទៅក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារដែលរារាំងដំណើរការចាស់។
- អាស៊ីតខ្លាញ់ - ផ្តល់នូវភាពរលោងនិងការរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែកដោយសារតែការបង្កើតខ្សែភាពយន្តការពារពិសេសនៅលើស្បែក។
- តានីន - មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលបញ្ចេញសម្លេងបំបាត់ការហើមនិងធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។
- ក្លរដូហ្វីល - ជួយធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងនិងជួយបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ។
- កាល់ស្យូមផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងស័ង្កសី - ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងរោគមុនព្រមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារអន្តរអុកស៊ីសែនផងដែរ។
បន្ថែមលើលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដែលបានកត់សម្គាល់មានលក្ខណៈផ្សេងទៀត។
ប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគជួយបំបាត់ការរលាករន្ធញើសតូចចង្អៀតនិងការពារការវិវត្តនៃការបង្ករោគនៅលើស្បែកដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហាខ្លាញ់។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងធ្វើឱ្យវាស្រស់រិលនិងភ្លឺរលោងចំពោះការប៉ះ។
វាយនភាពពន្លឺពិសេសនៃប្រេងទំពាំងបាយជូរអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅនិងឆាប់រហ័សចូលទៅក្នុងរោគរាតត្បាតដោយមិនបន្សល់ជាតិខាញ់និងស្អិត។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយប៉ុន្តែជាពិសេសគឺខ្លាញ់។ វាគឺសម្រាប់ស្បែកបែបនេះដែលងាយនឹងរលាកនិងពង្រីករន្ធញើសវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតខ្លាញ់កាត់បន្ថយការកាត់បន្ថយរន្ធញើសនិងមិនធ្វើឱ្យស្ទះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះផ្ទៃនៃស្បែកនឹងមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យហួសកំរិតទេប៉ុន្តែនឹងទទួលបានជាតិទឹកចាំបាច់និងអាហារូបត្ថម្ភ។
ការរលាកនិងមុនត្រូវបានលុបចោលជាចម្បងដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រេងល្អហើយប្រសិទ្ធភាពបង្កើតឡើងវិញគឺអស្ចារ្យណាស់ដែលវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលរបួសស្រាលផ្សេងៗឧទាហរណ៍កាត់ឬកោស។ ដំណើរការរលាកនិងដំណើរការរលាកក៏ត្រូវបានលុបចោលផងដែរដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិធូរស្បើយ។ លើសពីនេះការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្តល់នូវការលាងសំអាតដោយយកស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់ខាងលើចេញដែលធ្វើឱ្យផ្ទៃស្បែករឹតតែស្អាតស្បែកប្រែជាស្រស់ស្អាតហើយតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ខ្សែភាពយន្តស្តើងមួយនៅលើផ្ទៃស្បែកការពារស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេសពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាខាងក្រៅ។
អ្នកមិនគួរត្រូវបានកំណត់ចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វាតែលើមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប្រេងថែរក្សាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះចំពោះស្បែកស្តើងនិងឆ្ងាញ់ដែលមានទីតាំងនៅជុំវិញភ្នែកនៅលើកញ្ចឹងកនិងនៅតំបន់ដែលមានរាងមូល។
រូបមន្តបង្កងទំពាំងបាយជូរ
ប្រសិនបើយើងពិចារណាវិធីដើម្បីប្រើប្រេងសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកបន្ទាប់មកវាមានលក្ខណៈជាសកលព្រោះវាអាចត្រូវបានប្រើតែម្នាក់ឯងក្នុងទម្រង់បរិសុទ្ធឧទាហរណ៍ដូចជាជាតិសំណើមនៅជុំវិញភ្នែកនិងជាល្បាយពហុមុខជាមួយប្រេងផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់ចំពោះក្រែមដែលបានទិញក្រែមនិងឡេដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាយ៉ាងខ្លាំង: សម្រាប់ការប្រើប្រាស់មួយបន្ថែមប្រេងមិនលើសពី 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង។
វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរនូវរបាំងធ្វើនៅផ្ទះដែលសមស្របសម្រាប់ស្បែកប្រភេទណាមួយ: ខ្លាញ់និងមានបញ្ហារសើបជាដើម។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្អាតស្បែកទន់ភ្លន់ឧទាហរណ៍ពីគ្រឿងសំអាងតុបតែង។ ក្នុងករណីនេះវាដើរតួយ៉ាងលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រសិនបើវាក្តៅដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យប្រេងជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធញើសបានល្អ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងបន្សល់ទុកមិនត្រឹមតែស្អាតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងស្បែកមានសំណើមស្បែកនិងមានជីវជាតិទៀតផង។ ការថែទាំបន្ថែមបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមិនត្រូវបានទាមទារ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ - វាក៏ជាជាតិសំណើមដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកមុខនិងត្របកភ្នែក។ ចំពោះបញ្ហានេះវាក៏ត្រូវបានកំដៅបន្តិចដែរ។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយចុងម្រាមដៃជាមួយនឹងចលនាល្បាតនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ ប្រេងត្រូវបានទុកចោលនៅលើស្បែករយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់ពីនោះការលើសត្រូវបានលុបចោលដោយការសើមទៅលើផ្ទៃនៃស្បែកជាមួយនឹងកន្សែង។ អនុសញ្ញាខាងក្រោមត្រូវបានប្រើក្នុងរូបមន្ត៖
- tablespoon - សិល្បៈ។ លីត្រ
- ស្លាបព្រាកាហ្វេ - tsp
- ការធ្លាក់ចុះ - ទៅ។
ចំពោះស្បែកនីមួយៗមានលក្ខណៈពិសេសខ្លះក្នុងការថែរក្សាដោយប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។
សម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះនិងស្ងួតជាមួយនឹងរបកមានសំណើមនិងសូរសេម្លងចាំបាច់។ ប្រសិទ្ធិភាពនេះទទួលបានដោយសមាសភាពដូចតទៅ៖ ផ្លែបឺរគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរគ្រាប់ស្រូវសាលីអាល់ម៉ុននិងប្រេងចូវបាត្រូវបានយកជាចំណែកស្មើៗគ្នាឬផ្អែកលើសមាមាត្រ ៣/១ ដែល ៣ ជាប្រេងទំពាំងបាយជូរនិង ១ ផ្សេងទៀត។ ការប្រើផលិតផលគឺសាមញ្ញ: គ្រាន់តែជូតស្បែកជាមួយវាឬជ្រលក់កន្សែងចូលទៅក្នុងវាហើយដាក់វាលើមុខរបស់អ្នក។ ពេលវេលានៃការប៉ះពាល់គឺ ៣០ នាទីបន្ទាប់ពីនោះសមាសធាតុត្រូវបានលាងសម្អាតដោយកប្បាសសើម។
ដើម្បីបង្កើនសម្លេងស្បែកជ្រីវជ្រួញនិងគ្រវីក្បាលល្បាយនៃផ្នែកស្មើគ្នានៃសាំងវិចនិងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានប្រើ។
ល្បាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃប្រេងនេះជាមួយនឹងសមាសធាតុសំខាន់ៗផ្សេងៗគ្នា។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់មួយឬផ្សេងទៀតនឹងអាស្រ័យលើបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើផលិតផលប្រចាំថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឈើគ្រញូងឬក្រូចឆ្មា។ ក្នុងករណីនេះសមាមាត្រជាក់លាក់គួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ: 1 tbsp ។ លីត្រប្រេងមូលដ្ឋានយក 3 ខេចាំបាច់។
- ស្បែកស្ងួតស្ងួតងាយនឹងដំណើរការរលាកនឹងជួយសន្សំសំចៃសមាសភាពដូចខាងក្រោមៈប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ + ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីឬផ្លែបឺរ។ សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានយកជាចំណែកស្មើៗគ្នាពួកគេក៏ត្រូវបានបន្ថែម 2 ឃេប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងដូចខាងក្រោម - chamomile, sandalwood, juniper, lavender, ylang-ylang ។
- ដើម្បីថែរក្សាស្បែកដែលមានភាពចាស់ទុំត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃដែលអាចផ្តល់នូវល្បាយប្រេងមូលដ្ឋានជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 1 tbsp ។ លីត្រនៃផ្លែទំពាំងបាយជូរនិង ១-២ ទៅអេធើរៈថ្មកំបោរសាំងវិចឬកាផាត់។
- ពីស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចឬមុខការប្រើប្រាស់សំណងបែបនេះ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយ: ដល់ 1 tbsp ។ ប្រេងគ្រាប់លីត្របន្ថែមបរិមាណប្រេង avocado ក៏ដូចជាប្រេង K. Ester របស់ K. ចំនួន ២ គ្រាប់។
- ប្រសិនបើស្នាមជ្រួញត្រូវបានគេកត់សំគាល់រួចហើយបន្ទាប់មកពួកគេអាចត្រូវបានរលោងចេញដោយមានជំនួយពីសមាសភាពបែបនេះ: ទៅ 1 tbsp ។ លីត្រប្រេងទំពាំងបាយជូរបន្ថែម ២ ទៅប្រេងមួយក្នុងចំនោមប្រេងៈម្ទេសកំបោរស្រល់ស្រល់ឬណឺរីលី។
- ស្បែកខ្លាញ់ដែលមានរន្ធញើសរីកធំត្រូវការការថែទាំពិសេស។ ឧទាហរណ៍របាំងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផ្នែកស្មើគ្នានៃផ្លែបឺរនិងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ពួកវាត្រូវបានគេអនុវត្តអស់រយៈពេល 30 នាទីហើយបន្ទាប់មកជូតស្បែកដោយកន្សែងក្រដាសយកលើស។
- ឧបករណ៍បែបនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ទេ: 1 tbsp ។ លីត្រប្រេងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរទឹកពីក្រូចមួយពងមាន់ពងមាន់ ២ tbsp ។ លីត្រជាតិអាល់កុល camphor ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់ភាពស្ថិតស្ថេរមានលក្ខណៈដូចគ្នា។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានគេយកទៅលាបលើផ្ទៃមុខហើយទុកចោលរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់ពីនោះលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
កុំភ្លេចថាប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថធម្មជាតិភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើភាពទៀងទាត់នៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនិងការសំអាតជាបឋមនៃស្បែកពីភាពមិនស្អាត។
យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវមតិយោបល់មួយចំនួនអំពីការប្រើប្រាស់ប្រេងទំពាំងបាយជូរដែលអ្នកអានរបស់យើងបានចែករំលែក។
ប្រេងអព្ភូតហេតុនេះបានមករកខ្ញុំដោយចៃដន្យ - វាត្រូវបានប្រគល់ជូនម្ដាយខ្ញុំ។ មុនពេលដែលខ្ញុំបាន indulgent ជាមួយគ្រឿងសំអាងផ្ទះសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនខ្ញុំគិតថាវាជាការសមរម្យសម្រាប់ការស្លៀកពាក់សាឡាត់មួយ។ រឿងតែមួយគត់ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍គឺក្លិនត្រជាក់ខ្លាំងណាស់! ប៉ុន្តែតាមលំដាប់លំដោយ។ ខ្ញុំធ្លាប់ប្រើគ្រឿងសំអាតជានិច្ចជាមួយអាស៊ីត salicylic ដែលជាក់ស្តែងបំផ្លាញស្បែកទាំងស្រុង - វាស្ងួតទាំងស្រុង។ ក្រែមទាំងអស់ត្រូវលាបរៀងរាល់ ២ ម៉ោងម្តងព្រោះសកម្មភាពរបស់វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងរយៈពេលយូរ។ មាននរណាម្នាក់ណែនាំឱ្យសាកល្បងប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរហើយខ្ញុំចាំបានថាវានៅផ្ទះហើយ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជូតមុខរបស់ពួកគេជាមួយពួកគេពេញមួយយប់ហើយខ្ញុំអាចនិយាយបានថាបន្ទាប់ពី ៣ ថ្ងៃអារម្មណ៍នៃភាពតឹងណែនបានបាត់ហើយស្បែកប្រែជាធម្មតា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសិក្សាវគ្គសិក្សាទាំងមូលក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផល។ ឥឡូវខ្ញុំចាំជាមួយស្បែកញ័រថាតើស្បែក“ គ្រើម” គឺជាអ្វី?
ខ្ញុំបានទៅលេងអ្នកកែសម្ផស្សអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថានៅអាយុ 40 នាងមើលទៅអតិបរមា 30 - ស្បែករបស់នាងរលោងនិងរលោង។ ភ្លាមៗនោះនាងបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីប្រេងនេះហើយនាងមិនទិញក្រែមទាល់តែសោះ។ ស្បែករបស់ខ្ញុំស្ងួតទាំងស្រុងហើយក្នុងរដូវរងាវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ច្រើនដង។ ខ្ញុំបានប្រើប្រេងហើយខ្ញុំរីករាយណាស់ជាមួយវា។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានតំលៃថោកណាស់ប៉ុន្តែត្រូវបានលក់តែនៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុណ្ណោះ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សី!
ខ្ញុំមានអាយុតែ ២៤ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែជាមួយនឹងស្បែកដែលមានបញ្ហាខ្លាញ់ខ្ញុំបានអស់កម្លាំងរួចទៅហើយ។ ងាយនឹងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំខ្លាចទិញគ្រឿងសំអាងដែលបានទិញជាមួយគីមីវិទ្យាដូច្នេះខ្ញុំកំពុងស្វែងរករបស់ធម្មជាតិ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានរកឃើញអព្ភូតហេតុបែបនេះ!
វាងាយស្រួលប្រើខ្ញុំធ្វើដូចនេះ៖ ខ្ញុំយកបន្ទះកប្បាសធ្វើឱ្យសើមក្នុងប្រេងហើយជូតមុខខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាវាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅពេលយប់ពីព្រោះអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អហើយនៅពេលព្រឹកស្បែកពិតជារីករាយណាស់។ មិនមានភាពស្ងួតគ្មានជាតិខាញ់ទេមានតែលើផ្ទៃវ៉លណាត់និងមានពណ៌ម៉ាត់ថែមទៀត។ រន្ធញើសរបស់ខ្ញុំមិនស្ទះទាល់តែសោះ! ជាការពិតបន្ថែមពីលើនេះខ្ញុំក៏ធ្វើរបាំងមុខជាមួយដីឥដ្ឋម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏បន្ថែមប្រេងនៅទីនោះដែរ។
ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលខ្ញុំប្រើប្រេងនេះប្រហែលជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនឹងជួយនរណាម្នាក់ជាមួយក្មេងស្រី។ ដំបូងខ្ញុំបន្ថែមវាទៅរបាំងមុខ។ ស្បែករបស់ខ្ញុំមានខ្លាញ់ខ្លាំងណាស់រន្ធញើសរបស់ខ្ញុំត្រូវបានពង្រីកហើយចំណុចខ្មៅលេចឡើងជានិច្ចដូច្នេះគោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺយកវាចេញ។ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរជួយខ្ញុំបានច្រើន។ លទ្ធផលមិនបានលេចចេញពីការដាក់ពាក្យលើកដំបូងទេខ្ញុំបានឆ្លងកាត់របាំងទាំងមូលហើយឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាវាជាប្រេងនេះដែលបានជួយ! ខ្ញុំបានអានការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើអ៊ីនធឺណិតអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយទើបតែបានរកឃើញថាលក្ខណៈសម្បត្តិមួយរបស់វាគឺការបង្រួមរន្ធញើសនិងធ្វើឱ្យធម្មតានៃមាតិកាខ្លាញ់។
សូម្បីតែដោយរូបរាងប្រេងនេះវាច្បាស់ណាស់ថាភាពស្ថិតស្ថេររបស់វាគឺស្រាលហើយមិនមានជាតិខាញ់ទេ។ ខ្ញុំធ្វើរបាំងជាចម្បងជាមួយដីឥដ្ឋហើយបន្ថែមវានៅទីនោះ។ បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយរន្ធញើសខ្ញុំសង្កេតឃើញថាមិនមានពន្លឺចែងចាំងទេហើយស្បែកប្រែជាស្រអាប់និងស្រាលជាងមុន។ គ្រាន់តែប្រាកដថាធ្វើរបាំងឱ្យបានទៀងទាត់។ ខ្ញុំបានធ្វើ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយវគ្គសិក្សាគឺ ៣ ខែ។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តវាណាស់! ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលខ្ញុំបានស្គាល់គាត់។ ឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់!
របៀបដើម្បីទទួលបាន
ប្រេងទំពាំងបាយជូរអាចទទួលបានតាមវិធីពីរយ៉ាងគឺការសង្កត់ត្រជាក់និងការទាញយកក្តៅ។ វិធីសាស្រ្តដំបូងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសន្សំអតិបរមានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងអង្គធាតុរាវដែលមានការបាត់បង់តិចតួច។ ដូច្នេះប្រេងដែលបង្កើតដោយការចុចត្រូវបានគេកោតសរសើរ។ ចំពោះវិធីសាស្រ្តទីពីរប្រេងសំខាន់ៗដែលទទួលបានតាមវិធីនេះមិនមានអត្ថប្រយោជន៍តិចទេ។ លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្ត្រក្តៅសម្រាប់ទទួលបានខ្លឹមសារធម្មជាតិត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ជាងព្រោះបរិមាណប្រេងច្រើនបំផុតត្រូវបានទទួលនៅឯលទ្ធផល។
លក្ខណៈសម្បត្តិនិងគុណប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខគឺខ្ពស់ណាស់។ ដូច្នេះគ្រឿងសំអាងប៉ូវកំលាំងនិងបំប៉នដែលមានមូលដ្ឋានលើវាមានប្រជាប្រិយភាពណាស់។ វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសធាតុប្រេងទំពាំងបាយជូរជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងចិញ្ចឹមវាពីខាងក្នុង។
ផ្អែកលើនេះលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើននៃការច្របាច់ទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានសម្គាល់:
- ប៉ូវកំលាំង, ប្រេងទំពាំងបាយជូររក្សាការបត់បែនស្បែក, ស្បែកសូររលោង, ផ្តល់នូវភាពស្រស់ថ្លា, កាត់បន្ថយនិងធ្វើឱ្យរង្វង់ភ្លឺនៅក្រោមភ្នែក, បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ, ធ្វើឱ្យស្បែកទន់។
- ប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយសារបទបញ្ញត្តិនៃក្រពេញ sebaceous ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរជួយកាត់បន្ថយមុននិងការពារការបង្កើតថ្មី។ ការប្រើខ្លឹមសារទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់រាល់ថ្ងៃជួយព្យាបាលស្នាមរបួសតូចៗនិងការពារការឆ្លងនិងរលាក។
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរំញោចដល់ការលូតលាស់កោសិកាថ្មីធ្វើអោយមុខងារការពារស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។
ដូចគ្នានេះផងដែរលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេងទំពាំងបាយជូរគឺថាវាត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើលើស្បែកហើយមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសទេ។ ហើយដោយសារតែវាយនភាពពន្លឺការច្របាច់ទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីថែរក្សាស្បែកខ្លាញ់។
ការដាក់ពាក្យសុំគ្រឿងសំអាង
នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងប្រេងទំពាំងបាយជូរគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ការប្រើប្រាស់ខ្លឹមសារធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីផ្សេងៗគ្នា។
ប្រេងគ្រឿងសំអាងគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយជាសកលពីព្រោះការប្រើប្រាស់របស់វាមិនបណ្តាលឱ្យរលាកនិងអាឡែរហ្សីទេ។ ប្រេងទំពាំងបាយជូរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការម៉ាស្សាមុខពីព្រោះវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែទំពាំងបាយជូរអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកទន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចិញ្ចឹមវាជាមួយគ្រឿងផ្សំសកម្មដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញ។
ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវនៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីស្ថានភាពខាងក្នុងនិងខាងក្រៅនៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ នៅផ្ទះអ្នកអាចរៀបចំម៉ាសម៉ាស្សាដូចខាងក្រោមៈផ្សំគ្រឿងផ្សំសំខាន់ ២០ មីលីលីត្រជាមួយនឹងដំណក់ប្រេងអេធើរពីរបីដំណក់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាបប្រេងក្នុងទម្រង់ក្តៅបន្តិច។
ពីរង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅជុំវិញភ្នែក
ជារឿយៗស្បែកងងឹតនៅក្រោមភ្នែកបង្កើតជាចំណុចឬរង្វង់មិនស្អាត។ ពេលខ្លះវាអាចពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ពួកវាដោយសារតែការពិតដែលថាឆ្ងាយពីគ្រឿងសំអាងទាំងអស់គឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកឆ្ងាញ់នៅជុំវិញភ្នែក។ ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវតែមួយគត់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះគឺសមាសធាតុធម្មជាតិ។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់អ្នកជំនាញកែសម្ផស្សគឺជាប្រភេទនៃលំពែងសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកដែលស្គមជាងគេនៅជិតភ្នែក។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងរាវរាល់ថ្ងៃអាចផ្តល់សំណើមនិងមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវតំបន់ដែលចង់បាននៃមុខ។ លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុសកម្មដែលប្រមូលបាននៅក្នុងផ្លែទំពាំងបាយជូរអាចបំបាត់នូវស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងរឹតបន្តឹងស្បែកត្របកភ្នែក។
ជាមួយផ្កាកុលាប
ចំណុចឈាមមិនល្អនៅលើមុខគឺជាបញ្ហារបស់ស្ត្រីជាច្រើន។ ពួកវាលេចឡើងដោយសារតែដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងចរន្តឈាមនិងការកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់នៃសរសៃឈាមតូចៗមួយចំនួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការឡើងក្រហមខាងក្នុងលេចឡើងនៅលើស្លាបច្រមុះនិងថ្ពាល់។ នៅក្នុងផ្នែកទាំងនេះនៃមុខ capillaries គឺស្តើងនិងខ្សោយដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេយ៉ាងឆ្ងាញ់។
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីត្រឹមត្រូវនិងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកម្ចាត់ផ្កាកុលាបគឺជាការដកស្រង់ទំពាំងបាយជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់។
ក្រែមបំប៉ន
ប្រេងទំពាំងបាយជូរគឺជាជាតិសំណើមធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុត។ ដោយសារតែភាពស្ថិតស្ថេរមានជាតិខ្លាញ់ក្មេងស្រីជាច្រើនមិនចូលចិត្តអនុវត្តវាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វានៅលើស្បែក។ សំណួរនេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងសាមញ្ញ: បន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ទៅក្រែមដែលមានសំណើមឬបំប៉ន។ ដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រែមនឹងត្រូវបានពង្រីកជាអតិបរមាហើយការលាបវានឹងល្អដូចគ្នា។
ធ្វើរបាំងពីល្បាយស្រដៀងគ្នាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
ប្រេងទំពាំងបាយជូរគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដូច្នេះវាល្អសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហា។ ដើម្បីបងា្ករការលេចឡើងនៃមុនអ្នកអាចប្រើការព្យួរទំពាំងបាយជូរជាការសំអាត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវជ្រលក់រាវពីរបីដំណក់លើដាប់សំឡីសើមហើយជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ រឿងដូចគ្នាអាចធ្វើបានជាមួយនឹងស្បែកខ្លាញ់។
ប្រសិនបើមុនបានលេចចេញមកបន្ទាប់មកអ្នកអាចអនុវត្តតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅលាបល្បាយនៃប្រេងដើមទំពាំងបាយជូរនិងប្រេងតែក្នុងសមាមាត្រ ៥ ទៅ ១ គ្របលើមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងមារៈបង់រុំក្តៅដែលមានសំណើមចំហុយចេញពីមុខរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយលាងសំអាតជាមួយការលាបត្រជាក់នៃ chamomile ។
គន្លឹះប្រើប្រាស់
ខ្លឹមសារទំពាំងបាយជូរប្រេងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែកមនុស្ស។ ដូច្នេះវាត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលមុខផ្សេងៗគ្នា។ ទំពាំងបាយជូរគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលហើយប្រេងរបស់វាត្រូវបានគេប្រើជាអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ប្រសិនបើវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការលាបប្រេងសុទ្ធលើមុខអ្នកបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ពីរបីទៅក្រែមដែលយកចិត្តទុកដាក់ហើយប្រើម៉ាសដែលបានកែលម្អ។
- នៅពេលអនុវត្តខ្លឹមសារប្រេងសុទ្ធខ្សែភាពយន្តស្តើងបង្កើតនៅលើផ្ទៃដែល ការពារស្បែកពីការរលាកខាងក្រៅ។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យក្នុងការការពារស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ ដូច្នេះមុននឹងសម្ងួតឬទៅលេងឆ្នេរខ្សាច់រំអិលស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៃមុខដោយច្របាច់ទំពាំងបាយជូរ។
- មិនមានប្រេងទំពាំងបាយជូរដែលមានប្រជាប្រិយភាពតិចទេ ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការតុបតែងមុខ, ដោយសារតែវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យ microparticles ម្សៅនិងមធ្យោបាយតុបតែងផ្សេងទៀតជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធញើស។ លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់ប្រេងគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការយកសំណល់គ្រឿងសម្អាងចេញពីផ្ទៃមុខ។
- ដូចជានីតិវិធីជាទូទៅម៉ាស្សាជាមួយប្រេងទំពាំងបាយជូរ - ល្អសម្រាប់ការបន្ធូរអារម្មណ៍និងការធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ។ វាយនភាពស្រាល ៗ នៃផ្លែទំពាំងបាយជូរច្របាច់ចូលរន្ធញើសយ៉ាងងាយស្រួលនិងចិញ្ចឹមស្បែករីឯក្លិនរីករាយមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍។
រូបមន្តធ្វើរបាំង
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីប្រេងទំពាំងបាយជូរអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបចំអិនរបាំងត្រឹមត្រូវ។ ដោយសារតែសមាសធាតុមួយចំនួននៃផ្លែទំពាំងបាយជូរច្របាច់ "ធ្វើការ" ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរួមផ្សំជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតដោយជ្រើសរើសសមាសធាតុត្រឹមត្រូវអ្នកអាចរៀបចំរបាំងសម្រាប់ប្រភេទជាក់លាក់នៃស្បែក។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ស្បែកមុខ
ប្រេងត្រូវបានទទួលពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរដោយការចុចក្តៅឬត្រជាក់។ វិធីសាស្រ្តចុងក្រោយជួយរក្សាសារធាតុមានតម្លៃអតិបរមានៅក្នុងផលិតផលនេះ។ វាសមនឹងផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលបែបនេះនៅពេលទិញ។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរមានរសជាតិបៃតងនិងរសជាតិស្រាល
សូមអរគុណដល់រចនាសម្ព័ន្ធពន្លឺខ្លាំងប្រេងត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សថែរក្សាស្បែកថ្នមៗនិងផ្តល់សំណើមដល់វាដោយមិនចាំបាច់ទុកឱ្យមានជាតិខាញ់។ លក្ខណៈអព្ភូតហេតុរបស់វាត្រូវបានពន្យល់ដោយខ្លឹមសារនៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួនធំ៖
- អាស៊ីតលីណូឡេកជំរុញឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លានិងជាតិទឹក
- អាស៊ីត oleic ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងជាលិកាបង្កើនល្បឿនលុបបំបាត់ជាតិពុល។
- សារជាតិ flavonoids ជួយសម្រួលដល់ការរលាក, ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងការពារការបន្ថយស្បែក។
- ក្លូហ្វីលីតមានលក្ខណៈប៉ូវកំលាំងនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Resveratrol ធ្វើឱ្យមីក្រូឈាមនិងលីកូករីកលូតលាស់ជំរុញការបង្កើតកូឡាជែន។
ផ្លែទំពាំងបាយជូរគឺជារុក្ខជាតិតែមួយគត់សម្រាប់ការសិក្សាដែលវិទ្យាសាស្ត្រទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើង។
ថូយ៉ាណា Broner
ប្រេងត្រូវបានបំពេញដោយម៉ាក្រូនិងមីក្រូរីងនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានវីតាមីនសំខាន់ៗដូចជា៖
- វីតាមីនអ៊ី - ជួយពង្រឹងជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមតូចៗមានមុខរបួសព្យាបាលរបួសការពារពីផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។
- វីតាមីនអា - ការពារការរបកស្បែកជួយលុបបំបាត់ចំណុចចាស់។
- វីតាមីនសេ - ពន្លឿនការផលិតសរសៃយឺតនិងលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី។
- វីតាមីនភី - មានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។
- វីតាមីន B - ជួយប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរស្បែកទាក់ទងនឹងអាយុមានប្រសិទ្ធភាពមុន។
ការប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខ
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរគឺជាជំនួយការមិនអាចខ្វះបានពិតប្រាកដដែលអាចថែរក្សាស្បែកគ្រប់វ័យនិងប្រភេទណាមួយ។ ជួយធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពធម្មតាឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនឹងជួយថែរក្សាសម្រស់និងយុវវ័យនៃស្បែក
សម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក
ប្រើប្រេងជារៀងរាល់ថ្ងៃជំនួសឱ្យជាតិសំណើម។ កក់ក្តៅនិងលាបលើស្បែកជុំវិញភ្នែកចែកចាយវាឱ្យស្មើ ៗ គ្នាជាមួយនឹងចលនាថ្នមៗនៃចុងម្រាមដៃនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ ជាមួយនឹងសមាសធាតុសម្បូរបែបនិងរចនាសម្ព័ន្ធស្រាល ៗ ប្រេងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ថែរក្សាស្បែកស្គមនេះ។ វាអាចត្រូវបានប្រើដាច់ដោយឡែកក៏ដូចជាលាយជាមួយប្រេងផ្សេងៗទៀត (ត្រគាកត្រសក់ផ្លែបឺរ) ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនឹងផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយដល់តំបន់ដែលឆ្ងាញ់និងជួយរក្សាភាពយុវវ័យ។
លាបប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរក្តៅលើស្បែកបន្ទាប់ពី ១៥ នាទីលាងសម្អាតជាមួយទំពាំងបាយជូរ chamomile និងលាបមុខរបស់អ្នកដោយក្រណាត់ស្អាត។ មុនអាចត្រូវបានរំអិលជាមួយល្បាយនៃប្រេងនេះ (1 tsp) និងដើមតែអេធើរ (2 ដំណក់) ។ សមាសធាតុជួយធ្វើឱ្យស្បែកកាត់បន្ថយការរលាកសម្លាប់អតិសុខុមប្រាណនិងជំរុញការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាលឿនជាងមុន។
សមាសធាតុផ្សំសម្រាប់ស្បែកអាចត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីផ្នែកណាមួយនៃចំការទំពាំងបាយជូរ: ប៉ូលីហ្វេណុលនៅក្នុងឆ្អឹង, សារធាតុ Resveratrol នៅក្នុងវល្លិ, វីនហ្វីលីនពីទឹកទំពាំងបាយជូរ, វីណូលីនពីផ្សិតទំពាំងបាយជូរ, ទឹកទំពាំងបាយជូរ, ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកទាំងអស់ដោយប្រើផលិតផលតែមួយ។
ថូយ៉ាណា Broner
បន្ថែមទៅ 1 tsp ។ ការធ្លាក់ចុះប្រេងទំពាំងបាយជូរដោយការធ្លាក់ចុះប្រេងក្រអូបនៃជីអង្កាមនិងកំបោរ។ លាបលើផ្ទៃមុខតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វគ្គសិក្សា - នីតិវិធីចំនួន ១០ ។ ប្រេងជួយបំបាត់ស្នាមជ្រួញល្អ ៗ រីឯស្នាមជ្រៅធ្វើឱ្យវាមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកដែលមានភាពចាស់ទុំនៃប្រភេទណាមួយ។
ពីមុន
សារធាតុខ្លាញ់នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលស្នាមអុជនិងស្នាមបន្ទាប់ពីមុននិងមុន។ លាបប្រេងទំពាំងបាយជូរបន្តិចដាក់លើបន្ទះកប្បាសដែលស្ងួតល្អត្រាំក្នុងទឹកក្តៅរួចជូតមុខរបស់អ្នក។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃហើយកត់សម្គាល់ឃើញថាបន្តិចម្តង ៗ ពណ៌និងវាយនភាពនៃស្បែកត្រូវបានតម្រឹម។
ពីរ៉ូសា
ការលុបបំបាត់ការឡើងក្រហមដែលបណ្តាលមកពីការពង្រីកសរសៃឈាមតូចបំផុតដែលមានទីតាំងនៅជិតផ្ទៃស្បែកតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តឆ្ងាញ់និងអត់ធ្មត់។ ប្រេងទំពាំងបាយជូរជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមតូចៗនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានៅក្នុងពួកគេ។ លាយប្រេងទំពាំងបាយជូរនិងប្រេងអាល់ម៉ុនដែលមានកំដៅឡើង (ជាផ្នែកស្មើៗគ្នា) ហើយលាបស្រាលលើស្នាមក្រហម។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងសូមលុបចោលដោយប្រើកន្សែង។
ត្រដុសស្បែករាល់ថ្ងៃដោយប្រើប្រេងទំពាំងបាយជូរក្តៅនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅ
ដើម្បីសំអាតមុខ
ដើម្បីលុបសំណល់នៃការតុបតែងមុខសូមលាបប្រេងក្តៅលើមុខ។ បន្ទាប់មកយកវាចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយកខ្វក់ដោយប្រើកណាត់ (ឬបន្ទះកប្បាស) ។ ស្បែកបន្ទាប់ពីនីតិវិធីនឹងក្លាយទៅជាមិនត្រឹមតែស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់សំណើមផងដែរ។
ការច្របាច់ប្រេងចេញពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរធ្វើឱ្យស្បែកបបូរមាត់ឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមរលោងនិងផ្តល់សំណើមដល់វានិងជួយឱ្យស្នាមប្រេះតូចៗឆាប់ជាសះស្បើយ។ ប្រើវានៅពេលថ្ងៃជំនួសឱ្យប្រទាលមុខធម្មតាឬលាបនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ នៅពេលព្រឹកអេប៉ុងនឹងមើលទៅមានពន្លឺនិងទាក់ទាញជាង។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួត
ភាពស្ងួតនិងរបកគឺជាការលំបាកចម្បងដែលម្ចាស់ស្បែកប្រភេទនេះប្រឈមមុខ។ ការច្របាច់យកខ្លាញ់មានផ្ទុកអាស៊ីតលីណូលីកច្រើនដូច្នេះវាងាយនឹងប្រឈមមុខនឹងភារកិច្ចទាំងនេះ។ លាយប្រេងទំពាំងបាយជូរជាមួយជីវជាតិបន្ថែមទៀត (ជីស្រូវសាលីលលាដ៍ក្បាល) ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ឬ 1: 2 ហើយលាបល្បាយដែលមានកម្តៅដល់មុខ។ អ្នកមិនចាំបាច់លាងសម្អាតចេញទេ - គ្រាន់តែលាបប្រេងដែលនៅសល់ជាមួយកន្សែងពោះគោបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។ ធ្វើរបាំងសម្រាប់មួយខែក្នុងមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលគឺស្បែកទន់រលោងនិងមានសំណើម។
សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់និងបញ្ហា
ប្រេងទំពាំងបាយជូរក្តៅអាចត្រូវបានគេប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃជាក្រែមលាងសម្អាត។ វាមិនបណ្តាលឱ្យស្ទះរន្ធញើសទេទោះបីជាវារួមចំណែកដល់ការរួមតូចរបស់ពួកគេនិងការដកចេញនូវចំណុចខ្មៅបន្តិចម្តង ៗ ។ ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើរបាំងបំប៉ន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយទំពាំងបាយជូរ ៣ ផ្នែកនិងប្រេងខ្ញីមួយផ្នែកនិងលាបលើស្បែកមុខរយៈពេល ២០ នាទី។
ការដាក់ពាក្យសុំប្រេងមុខ
វាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង: វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាជាច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តតាមប្រភេទនៅផ្ទះ។ មធ្យោបាយទទួលបានពីប្រេងគ្រាប់ស្រាទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខ:
- ថែរក្សាស្បែកប្រភេទណាមួយសូម្បីតែការបន្ថយ
- ដើម្បីប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ
- សម្រាប់ការយកគ្រឿងសម្អាងចេញសម្អាតចេញពីភាពកខ្វក់
- ក្រែម។
ក្នុងការថែរក្សាស្បែក
តើត្រូវប្រើប្រេងគ្រាប់ស្រាទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខយ៉ាងដូចម្តេច? វាយនភាពនៃផលិតផលគឺស្រាលដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការលាបមិនរលាយ។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការថែរក្សាមុខ, ផ្តល់សំណើមដល់តំបន់ជុំវិញភ្នែកម៉ាស្សា។ ផលិតផលត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តមុនពេលប្រើផលិតផលតុបតែង។ ប្រសិនបើស្បែកភ្លឺបន្តិចបន្ទាប់ពីប្រើរួចសំណល់នៃផលិតផលត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងរហ័សដោយកន្សែងក្រដាស។ ដើម្បីសំអាតយកគ្រឿងសម្អាងចេញអ្នកត្រូវកំដៅផលិតផលបន្តិចបន្ទាប់មកសើមប្រហោងជាមួយវាហើយជូតមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីវាមិនចាំបាច់លាងសំអាតឬប្រើក្រែមហាងទេ។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរជំនួសឱ្យក្រែម
ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើហាងមិនមានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងសម្រាប់ស្បែកទេព្រោះពួកគេធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពធម្មជាតិរបស់វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យស្តើងការផលិតខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណនិងរូបរាងនៃការរលាក។ បើប្រៀបធៀបជាមួយពួកគេប្រេងគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិសម្រាប់ផ្ទៃមុខសំអាតបំប៉នដោយមិនបំពានលើស្រទាប់ការពារ។ មិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចក្នុងការប្រើផលិតផលសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកត្របកភ្នែក - វាសមឥតខ្ចោះអរគុណចំពោះវាយនភាពពន្លឺរបស់វា។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរមុខអាចត្រូវបានគេប្រើនៅពេលព្រឹក: លាបចំនួនតិចតួចទៅលើបន្ទះកប្បាសជូតស្បែក។ នៅពេលល្ងាចវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើមធ្យោបាយបន្ថែមទៀត: ខាញ់ផ្ទៃឱ្យបានើនម៉ាស្សាជាមួយម្រាមដៃទុកមួយរយៈ។ មិនចាំបាច់ព្យាយាមលាងជមែះជាមួយទឹកទេវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកចេញជាមួយបន្ទះកប្បាសសើមឬក្រណាត់ស្ងួត។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញប្រេងសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងជាមួយនឹងការបន្ថែមវីតាមីននិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកែលម្អលទ្ធផល។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដោយគ្មានការបន្ថែម។
របាំងជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ
ដោយអាស្រ័យលើគ្រឿងផ្សំណាមួយដែលត្រូវលាយជាមួយគ្នាសកម្មភាពនឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ស្ត្រីម្នាក់ៗអាចរៀបចំមធ្យោបាយសម្រាប់អាហារបំប៉នការលាងសម្អាតស្បែកបំបាត់ការរលាកធ្វើអោយធូរស្បើយការធ្វើអោយស្បែកសនិងផ្សេងៗទៀត។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការសម្អាតវាត្រូវបានណែនាំ:
- យកប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ (១០០ មីលីលីត្រ), ៣ ដំណក់នៃចំរាញ់នៃប៊ឺហ្គាំម៉ាតផ្កាឡាវេនឌ័រ geranium ។
- ដើម្បីលាយ។
- ជូតបន្ទះកប្បាសមួយក្នុងទឹកលាបលើផ្ទៃល្បាយបន្ទាប់មករាលដាលលើផ្ទៃមុខ។ កុំហូរ។
- ម្ចាស់ស្បែកខ្លាញ់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យសើមឌីសនៅក្នុងសមាសភាពជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកខ្មះទឹកក្រូចឆ្មា។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតប្រេងសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហាគួរតែទុកឱ្យប៉ះពាល់យ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី។ ដើម្បីបងា្ករវាពីការរាលដាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើកន្សែងកប្បាស។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខមានសំណើមអ្នកអាចលាយចំរុះសមាមាត្រស្មើគ្នានៃគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរគ្រាប់ស្រូវសាលីធ្វើឱ្យសើមកន្សែងពោះគោជាមួយល្បាយនេះបន្ទាប់មកលាបលើផ្ទៃមុខទាំងមូល។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់សូមជូតជាមួយ swab សើម។ ក្នុងករណីជឿនលឿនអនុវត្តរាល់ថ្ងៃ។
រូបមន្តរបាំងមាប់មគៈ
- យក 1 tbsp ។ ប្រេងទំពាំងបាយជូរមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងដើមតែ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ កូរឱ្យល្អ។
- លាបលើស្បែកទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។
- នៅចុងបញ្ចប់នៃ 30 នាទី, ចំហុយមុខបន្តិច, យកល្បាយចេញ, ប្រើជាតិសំណើម។
សម្រាប់រោមភ្នែក
វាត្រូវតែលាបលើសក់ដោយប្រើជក់ស្អាតឬថ្នមៗដោយចុងម្រាមដៃ។ គួរណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះនៅពេលល្ងាច។ ឧបករណ៍នេះនឹងជួយស្តារសក់ខូចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស៊ីលីយ៉ាដែលមានសុខភាពល្អនិងជំរុញដល់ការលូតលាស់របស់មនុស្សថ្មី។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់អ្នកអាចផ្សំគ្រឿងផ្សំជាច្រើនឧទាហរណ៍ប្រេងផ្កាខាត់ណាខៀវគ្រាប់ peach ។
ការប្រើប្រាស់មុននិងមុន
លក្ខណៈសម្បត្តិមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតនៃប្រេងទំពាំងបាយជូរគឺការប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលមុន (មុន) និងស្បែកខ្លាញ់។ សមត្ថភាពផ្តល់សំណើមដល់ប្រេង elixir ប្រេងទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់វាមិនបន្សល់ទុកនូវស្បែកដែលមិនមានខ្លាញ់និងខ្សែភាពយន្តនៅលើផ្ទៃអេពីដេឡើយ។
សមាសធាតុមួយចំនួននៅក្នុងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោងនិងចិញ្ចឹមវាជាពិសេសក្នុងពេលមានមុនសកម្ម។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរបៃតងខ្ចីបន្តិចជួយក្នុងការព្យាបាលមុនព្រមទាំងថែរក្សាស្បែករាល់ថ្ងៃ។ សមាសធាតុប្រេងដែលមិនចេះរីងស្ងួតរឹតបន្តឹងស្បែកនិងបិទរន្ធញើសវារារាំងពួកគេពីការស្ទះនិងរលាកហើយដូច្នេះជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរោគរាតត្បាតជាមួយនឹងមុន។
ប្រឆាំងនឹងស្បែកមុខចាស់
សារធាតុមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរដូចជាអាស៊ីតលីណូលីកជួយកែលម្អសម្លេងនិងរូបរាងរបស់ស្បែកផ្តល់ឱ្យសម្លេងនិងរលោង។ ការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗនិងបន្ទាត់ល្អ ៗ ងាយកត់សម្គាល់។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងទំពាំងបាយជូរជាប្រចាំនឹងជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យជាច្រើនឆ្នាំ។
សម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក
អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ប្រេងប្រចាំថ្ងៃនៅជុំវិញភ្នែកនឹងអាចកត់សម្គាល់បានឆាប់។ ការបំប៉ននិងការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យស្បែកទន់និងស្តើងនឹងជួយកាត់រង្វង់ខ្មៅដែលមិនស្អាតនៅក្រោមភ្នែក។ នេះនឹងចំណាយពេលមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍។ វាពិតជាមានសុវត្ថិភាពគ្រប់អាយុ។
វិធីប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ការថែរក្សាមុខ
វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទិញហើយគ្រាន់តែប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខសម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកការប្រើប្រាស់របស់វាមិនតម្រូវឱ្យមានជរឬច្បាប់ស្មុគស្មាញទេ។ ជាមួយវាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីគ្រឿងសំអាងដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនៅផ្ទះ។ សូមឱ្យលទ្ធផលដែលអ្នកមិនបានមើលឃើញភ្លាមៗប៉ុន្តែអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលជាបណ្តើរ ៗ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលថេរ។
ការថែទាំពេលល្ងាច
មានតែពីរបីដំណក់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងត្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ ត្រដុសវានៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយលាបលើផ្ទៃមុខថ្នមៗ។ កម្រណាស់ក្រែមឬឡេលាបស្រូបយកបានលឿនដូចប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ អ្វីដែលល្អជាពិសេសបន្ទាប់ពីលាបប្រេងលើស្បែកមិនមានខ្សែភាពយន្តដែលមានជាតិខាញ់ភ្លឺចាំងទេ។
យកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់ដែលមានចំណុចនិងស្នាម។ ប្រេងជួយឱ្យស្នាមជាសះស្បើយលឿនជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែននិងអេលីហ្សិនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ លាបប្រេងទំពាំងបាយជូរលើកញ្ចឹងកហើយចែកចាយវាឱ្យយឺត ៗ និងដោយយកចិត្តទុកដាក់បន្ទាប់មកយកចិត្តទុកដាក់លើខ្សែ។
វីដេអូអំពីប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ
មិនត្រឹមតែសុខុមាលភាពនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យលើថាតើអ្នកមានរូបរាងស្អាតប៉ុណ្ណាដែរ។ នេះគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងគ្រួសារនិងជោគជ័យក្នុងអាជីពបំណងប្រាថ្នាចង់មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់បើកចំហនិងសកម្ម។ ស្បែករបស់អ្នកនឹងនិយាយច្រើនអំពីអ្នកថែរក្សាវាដូច្នេះវាត្រូវនឹងសញ្ញាសំគាល់គុណភាព។ ជាមួយប្រេងទំពាំងបាយជូរវាងាយស្រួល!
សម្រាប់ស្បែកធម្មតា
ផ្ទៃធម្មតានៃស្បែកដូចអ្វីផ្សេងទៀតត្រូវការការថែទាំ។
ដើម្បីថែរក្សាសម្លេងរបស់វាអ្នកអាចអនុវត្តរបាំងបំប៉នប្រេងពីរដង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺទំពាំងបាយជូរនិងអាល់ម៉ុង។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរត្រូវតែយកក្នុងបរិមាណដូចគ្នា (៥-៧ មីលីលីត្រ) ។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើឱ្យក្តៅបន្តិចលាបលើផ្ទៃមុខស្អាតសើមដោយទឹកក្តៅនិងគ្របដោយកន្សែងក្រដាស។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងវាគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពីកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជូតស្នាមថ្នមៗពីលើមុខដោយថ្នមៗដោយប្រើមធ្យោបាយស្ងួត។
មានសំណើម
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកត្រូវរៀបចំល្បាយនៃគ្រឿងផ្សំសំខាន់ (10 មីលីលីត្រ) Kefir (tablespoon) និងទឹកក្រូចឆ្មា (ដំណក់ទឹកពីរបីដំណក់) ។ លាបល្បាយលើស្បែកចំហុយស្អាតរយៈពេល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងជមែះជាមួយការតុបតែងស្មៅក្តៅ។
ប្រសិនបើអ្នកលាយភក់ព្យាបាលពីរបីស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេខ្លឹមសារប្រេងនៃទំពាំងបាយជូរពន្លកស្រូវសាលីជូបានិងផ្កាកុលាបអ្នកអាចទទួលបានម៉ាសដែលមានក្លិនក្រអូបនិងមានសុខភាពល្អអតិបរមា។ ដោយមានជំនួយពីរបាំងបែបនេះអ្នកអាចទទួលបានស្បែករលោងនិងមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ អ្នកអាចប្រើវាយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចលាបម៉ាសទាំងស្បែកស្ងួតនិងសើម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទុកល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នករហូតដល់វាស្ងួតទាំងស្រុងហើយលាងជមែះថ្នមៗនិងល្អបំផុតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ឬតែតែ។
ការងើបឡើងវិញ
ស្បែកណាមួយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថានដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវស្តារឡើងវិញ។
វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំរបាំងបំប៉នដែលបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងផ្ទះល្វែងធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការចំហុយនៃម្សៅ Herculean, កិននិងចាក់ប្រេងទំពាំងបាយជូរ ១០ មីលីលីត្រ។ ម៉ាស់លទ្ធផលគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់បន្តិចបន្ទាប់ពីនោះវាអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកដែលបានសម្អាតអស់រយៈពេល 15 នាទី។ លាងជម្រះ gruel ជាមួយទឹកធម្មតាប៉ុន្តែទឹកក្តៅ។
ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រួញជ្រៅនិងកម្ចាត់ស្នាមតូចៗវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបមុខដោយម៉ាសទំពាំងបាយជូរនិងប្រេងផ្សេងៗទៀតឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ឧទាហរណ៍ចាហ្សូបា, ក្រូចឆ្មានិងប្រេងបានកើនឡើងក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅគ្រឿងផ្សំសំខាន់។ ល្បាយនេះត្រូវបានកំដៅល្អបំផុតដល់ ៣៧ អង្សារដូច្នេះសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែសកម្ម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តម៉ាសដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៅលើមុខរយៈពេល 25-40 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ត្រូវបានស្រូបយក។ វាមិនគួរឱ្យចង់លាងសំអាតសំណល់ជាមួយសាប៊ូទេវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើគ្រឿងសំអាងរុក្ខជាតិឬតែផ្កាខាំមីលសម្រាប់លាង។
ប្រឆាំងនឹងរោគមុន
ប្រសិនបើអ្នកលាយច្របាច់ផ្លែទំពាំងបាយជូរជាមួយនឹងខ្លឹមសារប្រេងរបស់យ៉ាលាំង - យ៉ាលាំងសាំងវិចនិងក្រូម៉ាមីលអ្នកអាចទទួលបាននូវល្បាយប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងព្យាបាលបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។ អ្នកអាចលាបវាជារៀងរាល់ថ្ងៃទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាដោយមិនខ្លាចរលាកឬឆ្លងឡើយ។ ប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការរលាកនិងជំរុញការលូតលាស់កោសិកាថ្មី។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលកាន់តែច្រើនការបង្ហាប់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើម៉ាស់ដែលបានរៀបចំ។
របាំងកោស
កោសគឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់ព្រោះវាងាយស្រួលចំអិនដោយខ្លួនឯងហើយអត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺជាក់ស្តែងណាស់ដែលពួកគេចង់ធ្វើគ្រប់ពេល។ ប្រសិនបើអ្នកយកផ្លែទំពាំងបាយជូរធ្វើជាមូលដ្ឋានហើយបំពេញបន្ថែមវាជាមួយសមាសធាតុផ្សំផ្សេងៗ (ដីអូសាម៉ីនិងកាហ្វេ) អ្នកអាចទទួលបាននូវថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់មានប្រសិទ្ធភាព។
អ្នកអាចលាបម៉ាសដែលបានបញ្ចប់ទៅនឹងមុខភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចម្អិន។ បន្ទាប់ពីធ្វើការម៉ាស្សារយៈពេល ២ នាទីការដុសខាត់អាចទុកចោលរយៈពេល ៧-៨ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយតែស្មៅក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃរបាំងដុសខាត់នឹងត្រូវបានគេកត់សំគាល់ស្ទើរតែភ្លាមៗដូចជា៖ កាហ្វេកាហ្វេអូវុលទន់និងរឹតបន្តឹងការសង្កត់ទំពាំងបាយជូរផ្តល់សំណើមនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកទុករបាំងឱ្យបានយូរជាងនេះបន្តិចអ្នកអាចទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកស។
របាំងលាប
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសម្អាតស្បែកពីស្រទាប់ខាងលើយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយខែដើម្បីឱ្យមុខមិនឡើងនិងមិនបាត់បង់ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ។ សម្រាប់ការលាបស្បែកមុខទន់ភ្លន់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកប្រេងទំពាំងបាយជូរជាមូលដ្ឋានហើយ semolina ជាសមាសធាតុផ្សំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាសមុខមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំប៉នអ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិទៅវា។ លាបភ្នាក់ងារបោសសំអាតដើម្បីឱ្យស្បែកស្អាតនិងមានសំណើមជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ ។ អ្នកអាចទុករបាំងចោលរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើកប្បាសសើម។ នៅចុងបញ្ចប់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាបក្រែមបំប៉នដល់មុខ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការដកស្រង់ទំពាំងបាយជូរ
ប្រេងដែលមានមូលដ្ឋានលើគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរអាចជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែកមុខ។ វារួមចំណែកដល់ការស្តារឡើងវិញនិងការកែលម្អរបស់ពួកគេ។ សូមអរគុណដល់សមាសធាតុរបស់វាស្ថានភាពទូទៅមានភាពប្រសើរឡើងស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងដំណើរការរលាកត្រូវបានលុបចោល។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផលប៉ះពាល់អាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រនៃការដាក់ពាក្យនិងភាពទៀងទាត់។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខ
ការប្រើប្រាស់ការដកស្រង់ជាប្រចាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក:
- ស្តារស្បែកឡើងវិញ
- ផ្តល់ភាពរឹងមាំនិងការបត់បែន
- កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញល្អ ៗ
- បំបាត់ការរលាក
- បង្កើនល្បឿនបង្កើតឡើងវិញ
- បំបាត់ពន្លឺចែងចាំងលើស,
- បន្ថយដំណើរការចាស់។
ប្រេងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រឿងសំអាងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយទាំងមូល។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយទាំងមិនផ្លាស់ប្តូរនិងក្នុងសមាមាត្រដែលមានសមត្ថភាពជាមួយនឹងការរៀបចំគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត។
គ្រឿងផ្សំនិងវីតាមីនក្នុងប្រេងនិងអត្ថប្រយោជន៍ស្បែក
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូសម្រាប់ស្បែកមុខមានគុណសម្បត្តិយ៉ាងច្រើននេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផល។ វាត្រូវបានផ្អែកលើវីតាមីនទាំងមូលម៉ាក្រូតូទីរីនិងអាស៊ីដស្មុគស្មាញ។ ប្រសិទ្ធិភាពមានប្រយោជន៍ត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីននៃក្រុមខ, C, A និង E. រួមគ្នាពួកគេរួមចំណែកដល់ការស្តារស្បែកឡើងវិញ។ ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារភាពបត់បែននិងយុវវ័យដល់ស្បែកនិងកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ។ វីតាមីនអ៊ីទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការទាំងនេះ។
ប្រើក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យស្បែកឆ្អែតជាមួយនឹងធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូចាំបាច់។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលគឺដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងវាពួកគេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្បែកនិងកោសិកា។ វាមានអាស៊ីតលីណូលីកនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា - នេះគឺជាសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ ក្លរក្លូលីនៅពីក្រោមវាជួយសំរួលស្បែកនិងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។ សម្រាប់ត្របកភ្នែក - នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងស្ត្រេស។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខ: រូបមន្តម៉ាស
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូសម្រាប់ស្បែកមុខជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីស្តារអេពីដេមី។ ឧបករណ៍នេះមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានច្រើនដោយសារតែសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វា។
របាំងជាមួយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខនិងស្បែករបាំងមុខជាមួយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរគឺជាវិធីលឿនបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានបញ្ហានិងស្តារឡើងវិញនូវសម្បទាដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ថ្លា។ ការដាក់ពាក្យសុំទៀងទាត់ក្នុងការរួមផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខមិនមែនជាទេវកថាទេតែជាការពិត។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះមាននៅក្នុងសមាសភាពពិសេសរបស់វា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារស្បែកឡើងវិញនិងបង្កើតបានជាកង្វះវីតាមីនដែលបាត់និងធាតុដាន។
របាំងប្រេងសម្រាប់ស្បែកត្របកភ្នែក
សម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែករូបមន្តខាងក្រោមគឺសមរម្យ:
- សិល្បៈ។ លីត្រ គ្រឿងផ្សំសំខាន់
- សិល្បៈ។ លីត្រ ការដកស្រង់ផ្លែបឺរ
- ពីរបីដំណក់នៃសារធាតុចម្រាញ់ចាំបាច់ (ផ្កាកុលាបណឺរីលីឬសាំងវិច) ។
សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយគ្នានិងចែកចាយដោយចលនាទន់ភ្លន់លើស្បែកជុំវិញភ្នែក។ ផលិតផលលើសត្រូវបានយកចេញដោយប្រើកប្បាស។ ដើម្បីបន្ថយទម្ងន់ពីត្របកភ្នែកខាងលើនៅពេលយប់វាចាំបាច់ត្រូវរំអិលវាជាមួយល្បាយប្រេងដែលបានរៀបចំ។
ធ្វើឱ្យរបាំងមុខឡើងវិញជាមួយនឹងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ
សម្រាប់មនុស្សទាំងមូលរូបមន្តខាងក្រោមគឺសមរម្យ:
- tbsp សមាសភាគសំខាន់
- tbsp oatmeal
- tbsp មូលដ្ឋានកាហ្វេ។
សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយគ្នានិងត្រូវបានអនុវត្តដោយចលនាទន់ភ្លន់ដល់ស្បែកមុខ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសត្រូវបានបង់ទៅតំបន់ក្បែរច្រមុះនិងចង្កា។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាន់របាំងប្រហែល 10 នាទីពេលវេលានេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពពេញលេញរបស់វា។
របាំងជាមួយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុន
វិធីដោះស្រាយខាងក្រោមនឹងជួយកម្ចាត់មុនបាន៖
- សិល្បៈ។ លីត្រ គ្រឿងផ្សំសំខាន់
- សិល្បៈ។ លីត្រ pulp នៃផ្លែឈើណាមួយ
- tsp ទឹកឃ្មុំ។
គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយអនុវត្តតាមព្យញ្ជនៈរយៈពេល 10-15 នាទី។ សម្រាប់ស្បែកមុខនេះគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់សំណើមនិងស្តារឡើងវិញ។ អ្នកអាចធ្វើរបាំងម្តងទៀតមិនលើសពី ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របាំងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ជ្រីវជ្រួញប្រេងលាប
ដើម្បីបំពេញស្បែកឱ្យមានថាមពលនិងកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញវិធីដោះស្រាយខាងក្រោមនឹងជួយ៖
- ស៊ុតពណ៌លឿង
- សិល្បៈ។ លីត្រ Cream sour
- សិល្បៈ។ លីត្រ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ
- សិល្បៈ។ លីត្រ ទឹកក្រូចឆ្មា (ជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់កើនឡើង) ។
គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលាបលើស្បែក។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ បន្ទាប់ពីនោះទុករបាំងប្រហែល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានកំណត់ផលិតផលត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។
ធ្វើឱ្យរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ឡើងវិញជាមួយនឹងប្រេង
របាំងស្នាមជ្រួញល្អបំផុតមានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ
- 1.5 tsp សមាសភាគសំខាន់
- ការធ្លាក់ចុះនៃការ fennel មួយ
- ការធ្លាក់ចុះនៃ neroli មួយ
- តំណក់ទឹក ២ ដំណក់,
- ការធ្លាក់ចុះនៃគ្រាប់ពូជការ៉ុតមួយ។
សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងអនុវត្តទៅតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ។ របាំងនៃប្រភេទនេះមានឥទ្ធិពលខ្លាំងហើយជួយដោះស្រាយសូម្បីតែការខូចខាតស្បែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រេងទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខ: ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាង
មិនមានច្បាប់ពិសេសណាមួយនៅក្នុងបញ្ហានេះទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលសមាមាត្រល្អប្រសើរបំផុតនិងមិនទប់ទល់នឹងផលិតផលនៅលើមុខច្រើនជាងពេលវេលាដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ នេះនឹងជៀសវាងការវិវត្តនៃពិការភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាងទាក់ទងនឹងផលិតផលធម្មជាតិនេះមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។ នេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលនៃឧបករណ៍និងសកម្មភាពរបស់វា។ អ្នកកែសម្ផស្សជារឿយៗប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានប្រើសម្រាប់មុខរាងកាយនិងសក់។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយវិសាលគមធំទូលាយនៃសកម្មភាពនិង versatility ។ អ្នកជំនាញជម្រុញឱ្យប្រើឧបករណ៍ទាំងសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនិងព្យាបាលរោគ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួររំលោភបំពានផលិតផលជាពិសេសនៅក្នុងវត្តមាននៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
អត្ថប្រយោជន៍ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ស្បែក
នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងប្រេងទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខត្រូវបានប្រើសម្រាប់:
- បន្ទាបបន្ថោកនិងអាហារូបត្ថម្ភ
- ការស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំនិងការបត់បែន
- កាត់បន្ថយការរបកនិងរមាស់
- ក្នុងនាមជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ dermis នេះ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់គឺដោយសារវត្តមានរបស់៖
- សមាសធាតុរ៉ែ
- វីតាមីនអ៊ី
- អាស៊ីតសរីរាង្គ
- Flavonoids,
- ឡេស៊ីទីន។
ការប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខ
មតិយោបល់វិជ្ជមានពីអ្នកកែសម្ផស្សនៅពេលប្រើប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ស្បែកក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកស្បែកជំងឺត្រអកមុន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យរួមបញ្ចូលសំណងធម្មជាតិមួយនៅក្នុងសមាសភាពក្រែមរបាំងនិងកម្មវិធីសម្រាប់ស្នាមសង្វារស្នាមរអិលនៅក្នុងវត្តមាននៃសារធាតុពណ៌មិនស្មើគ្នានិងស្នាមជ្រួញគ្រប់ប្រភេទ។
ដំបូន្មានសំខាន់ៗពីអ្នកកែសម្រួល
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកប្រើ។ តួលេខគួរឱ្យភ័យខ្លាច - នៅក្នុង 97% នៃម៉ាកល្បីនៃសាប៊ូគឺជាសារធាតុដែលបំពុលរាងកាយរបស់យើង។ សមាសធាតុសំខាន់ៗដោយសារតែបញ្ហាទាំងអស់ដែលមាននៅលើស្លាកត្រូវបានគេកំណត់ថាជាសូដ្យូម lauryl ស៊ុលហ្វាតសូដ្យូម laureth ស៊ុលហ្វាតស៊ុលកូកា។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបំផ្លាញរចនាសម្ព័នរបស់ curls សក់ក្លាយជាផុយបាត់បង់ការបត់បែននិងកម្លាំងភាពរសាត់ពណ៌។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺម៉ាក់នេះចូលក្នុងថ្លើមបេះដូងសួតកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គហើយអាចបង្កជាមហារីក។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបដិសេធមិនប្រើមូលនិធិដែលសារធាតុទាំងនេះស្ថិតនៅ។ ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញមកពីការិយាល័យវិចារណកថារបស់យើងបានធ្វើការវិភាគអំពីសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតដែលមូលនិធិពីមូហ្សេនគ្រឿងសំអាងបានក្លាយជាកន្លែងដំបូង។ ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិតែមួយគត់។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រងគុណភាពនិងប្រព័ន្ធវិញ្ញាបនប័ត្រ។ យើងសូមណែនាំឱ្យចូលមើលហាងអនឡាញផ្លូវការ mulsan.ru ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីធម្មជាតិនៃគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់វាមិនគួរលើសពីមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុក។
គ្រឿងផ្សំ
- ប្រេងដំណក់ទំពាំងបាយជូរ ១១ ដំណក់,
- ចេក
- ៧ ក្រាម ទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែម។
ការរៀបចំនិងវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ: របកចេកបៃតងតូចមួយនាំមកនូវឯកសណ្ឋានលើបន្សំ។ បន្ថែមប្រេងគ្រឿងសំអាងនិងទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។ ដោយបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អចូរចំហុយរំងាស់ជាមួយនឹងការបង្ហាប់តាមបែបធម្មជាតិចែកចាយដោយប្រើគ្រឿងសំអាងតាមទិសដៅនៃចលនារបស់កូនកណ្តុរ។ បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទីយកសំណល់ចេញ។
ការពិនិត្យឡើងវិញលើការប្រើប្រាស់ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ
អស់រយៈពេលជាងដប់ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានប្រើប្រេងទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ស្បែកនិងសក់។ វាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការអនុវត្តជាពិសេសនៅរដូវក្តៅជំនួសឱ្យជាតិសំណើមឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
មុនពេលធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេសអ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនឱ្យបានលឿន។ នាងបានធ្វើរបាំងម៉ាស្សាជាមួយប្រេងទំពាំងបាយជូរនិងបន្ថែមក្រែម។ សម្រាប់មួយខែនៃកម្មវិធីដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងបែបនេះក្មេងអាយុ 7 ឆ្នាំ។
ខ្ញុំប្រើប្រេងគ្រឿងសំអាងក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬផ្សំជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ។ ទំពាំងបាយជូនិងផ្លែប៉ែសគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្បែករួមផ្សំរបស់ខ្ញុំមុខរបស់ខ្ញុំស្អាតដោយគ្មានកន្ទួលនិងកំប្លែង។
