មូលហេតុនៃការចម្លងរោគសក់រហ័ស

នៅពេលសក់កខ្វក់លឿនពេកយើងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ដូច្នេះយើងព្យាយាមលាងសម្អាតវាឱ្យបានញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវានាំទៅរកលទ្ធផលផ្ទុយគ្នា: ក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែសកម្មហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់សក់អាចកខ្វក់។

យើងស្ថិតនៅ អាឌី.ru គន្លឹះប្រមូលផ្តុំដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ញាក់ឡើងជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងសក់ស្អាតនិងខៀវស្រងាត់។

លាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកឆ្អិនឬច្រោះ។

ទឹកដែលកំពុងរត់ប្រហែលជាពិបាកពេកដែលជះឥទ្ធិពលដល់រូបរាងសក់។ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេកខ្វក់នៅថ្ងៃបន្ទាប់លាងសក់របស់អ្នកក្នុងទឹកឆ្អិនឬច្រោះ។ សីតុណ្ហភាពទឹកដែលអ្នកមានគម្រោងលាងសក់គួរតែមានប្រហែល ៣៨ អង្សាសេ។

សម្របសម្រួលការថែទាំ

រាល់ផលិតផលថែរក្សាដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចិញ្ចឹមសក់ស្ងួតនិងផុយអាចធ្វើឱ្យពួកគេធ្ងន់និងកខ្វក់ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវដឹងពីវិធានការណ៍៖ ប្រេង - សម្រាប់ថែទាំពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បាញ់ថ្នាំនិងសេរ៉ូម - សម្រាប់ធ្វើរចនាប័ទ្មតាមតម្រូវការក្នុងបរិមាណតិចតួច។

សិតសក់របស់អ្នកឱ្យតិចហើយប្រើសិតសក់

នៅពេលយើងសិតសក់របស់យើងញឹកញាប់ពេកឬប៉ះសក់របស់យើងដោយដៃរបស់យើងក្រពេញក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែសកម្ម។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាសក់ឆាប់កខ្វក់។ ដូច្នេះសូមព្យាយាមសិតសក់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ប្រើសិតសក់ជំនួសជក់សក់ម៉ាស្សាហើយកុំប៉ះស្បែកក្បាលដោយដៃរបស់អ្នកញឹកញាប់ពេក។

មូលហេតុនៃការចម្លងរោគសក់រហ័ស

• ប្រភេទសក់ក្រាស់
• សាប៊ូកក់សក់ទំនើប
• ការលាងញឹកញាប់
• បរិស្សានវិទ្យាមិនល្អ
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ /

1. យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានសក់ស្អាតរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីជាច្រើនមាន ប្រភេទសក់ខ្លាញ់។ សក់បែបនេះបាត់បង់បរិមាណនិងភាពបរិសុទ្ធនៅពេលល្ងាចជួនកាលសូម្បីតែមុន។ ប៉ុន្តែកុំតូចចិត្ត។ ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវសក់បែបនេះអាចមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់។ លើសពីនេះទៀតសក់បែបនេះមានបូកធំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ងួត។ សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានការពារពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេតដោយខ្លាញ់ធម្មជាតិដែលការពារពួកគេពីការជ្រុលនិងជួយការពារពួកគេពីការបែកចុងនិងសក់ផុយ។
2. សាប៊ូកក់សក់ទំនើប។ សាប៊ូកក់សក់ទាំងអស់ដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងហាងមានសមាសធាតុស្រដៀងគ្នាហើយពិតជាញៀននឹងសក់របស់យើង។ ពួកគេលាងសមាតខាញ់និងកខ្វក់យ៉ាងខ្លាំងពីសក់ដូច្នេះពួកគេមិនទុកឱ្យពួកគេការពារទេ។ សក់របស់យើងកំពុងឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមផលិតយ៉ាងសកម្ម។ សក់ផ្លាស់ប្តូរប្រភេទរបស់វា។ ដូច្នេះប្រភេទសក់ធម្មតារបស់អ្នកប្រែជាមានខ្លាញ់។ អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលការថែរក្សាសក់របស់អ្នកឡើងវិញ។
3. ការបោកគក់ញឹកញាប់ក្នុងការរួមផ្សំជាមួយសាប៊ូកក់សក់ទំនើបមានប្រសិទ្ធភាពទ្វេដង។ សក់ក្លាយជាផុយបែកនិងបាត់បង់ដង់ស៊ីតេ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេទទួលរងគ្រោះពីបរិស្ថាន។ មានស្តង់ដារសម្រាប់ភាពញឹកញាប់នៃការលាងសក់ដែលគួរឱ្យគោរពបើមិនដូច្នោះទេវានឹងនាំមកនូវផលវិបាកមិនល្អ។ សក់របស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរប្រភេទរបស់វាហើយអ្នកនឹងមានបញ្ហាជាច្រើនក្នុងការថែរក្សាពួកគេដែលអ្នកមិនបានដឹង។
4. បរិស្សានវិទ្យាមិនល្អ។ បរិស្ថានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់រាងកាយមនុស្សទាំងមូល។ ផលប៉ះពាល់ជាពិសេស "សរីរាង្គខាងក្រៅ" គឺស្បែកនិងសក់របស់យើង។ ដោយសារឧស្ម័នហត់នឿយធូលីនៃផ្លូវក្នុងទីក្រុងកង្វះខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធការស្នាក់នៅជាញឹកញាប់ក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យកំពុងបំផ្លាញសក់របស់យើងក្រពេញក្រពេញ sebaceous ចង់ការពារខ្លួននិងចាប់ផ្តើមធ្វើការយ៉ាងសកម្ម។ នៅលើសក់មានស្រទាប់ធូលីនិងកខ្វក់ដែលដឹកខ្យល់។ គាត់ធ្វើឱ្យពួកគេធ្ងន់ហើយពួកគេបាត់បង់បរិមាណ។
5. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ យើងជាអ្វីដែលយើងបរិភោគ។ ដូច្នេះជាច្រើនដងយើងរកឃើញការបញ្ជាក់ពីឃ្លានេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរការងារឬចង្វាក់នៃជីវិតអាចធ្វើចលនាអាចប៉ះពាល់ដល់របបអាហាររបស់អ្នក។ រាងកាយទាំងមូលកំពុងឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងហើយសក់ក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ ការទទួលទានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ប្រៃនិងហឺរច្រើនមិនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍នោះទេ។ ហើយសម្រាប់សក់របស់យើងនេះមិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេ។

វិធីដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺ

ឥឡូវនេះអ្នកបានសម្រេចចិត្តលើហេតុផល (ប្រហែលជាមានច្រើនឬសូម្បីតែទាំងអស់នៅពេលតែមួយ) អ្នកស្គាល់សត្រូវរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់វាដល់ពេលដែលត្រូវរកវិធីដើម្បីកម្ចាត់សត្រូវ។

1. ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់តាំងពីកំណើតអ្នកគ្រាន់តែជ្រើសរើសបន្ទាត់សម្រាប់ការថែរក្សាសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយពិចារណាលើប្រវែងសក់របស់អ្នក។ អ្វីដែលសមស្របសម្រាប់មួយប្រហែលជាមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកដទៃទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នក្នុងការស្វែងរករបស់អ្នក។ ជារឿយៗសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ផលិតផលត្រូវបានបញ្ចេញដែលស្ងួតស្បែកក្បាលដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ឃើញថាសមាសធាតុមានប្រេងមានជាតិសំណើមប៉ុន្តែក្នុងកំហាប់ខ្សោយ។ វាក៏មានរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ផងដែរ។ ដូចជា៖ របាំងមុខបាញ់ថ្នាំសាប៊ូធម្មជាតិនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
2. សព្វថ្ងៃនេះសាប៊ូកក់សក់ខុសៗគ្នាមួយចំនួនធំត្រូវបានបង្ហាញនៅលើធ្នើហាងហើយស្ទើរតែទាំងអស់មានផ្ទុកនូវៈអាម៉ូញ៉ូមឡារីលស៊ុលហ្វាត (អាម៉ូញ៉ូមឡារីលស៊ុលហ្វាត) ឬស៊ុលហ្វាតផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងសាប៊ូលាងចានផងដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នាបានឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីរបៀបលាងចានដែលមានជាតិខ្លាញ់ហើយវាក៏បណ្តេញជាតិខ្លាញ់ចេញពីសក់របស់យើងដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្គមហើយធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ។ សក់ត្រូវការចំនួន sebum តិចតួច។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងភ្លឺហើយមានអារម្មណ៍ស្រួល។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់សុភាពរាបជាងសម្រាប់សក់ក្រុមហ៊ុនដែលផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ។ ឬចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាសាប៊ូធម្មជាតិនៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធសាប៊ូកក់សក់ដែលមានផ្ទុក lauryl ស៊ុលព្រោះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាសក់ស្អាតខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងប្រេងពីខាសឺរឺខាត់មុនពេលលាងសក់អ្នកអាចប្រើប្រេងទាំងនេះចូលគ្នាបាន។ ប៉ុន្តែកុំប្រើប្រេងច្រើនពេកបើមិនដូច្នោះទេសូម្បីតែសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកក៏មិនអាចលាងសំអាតវាបានដែរ។
3. ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមលាងសក់ជាញឹកញាប់ហើយសក់របស់អ្នកប្រែជាមានជាតិខាញ់អ្នកត្រូវប្តូរទៅថែរក្សាសក់ដែលមានខ្លាញ់ហើយព្យាយាមលាងសក់របស់អ្នកមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់រាល់ថ្ងៃឬច្រើនថ្ងៃទៀត។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់ហើយមិនមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀតដូច្នេះគ្មានផលប៉ះពាល់ណាមួយនឹងលេចឡើងទេ។
4. បរិស្សានវិទ្យាមិនល្អ។ វាហាក់ដូចជាយើងលាក់ពីនាងនៅឯណា? ប៉ុន្តែផ្លូវចេញតែងតែអាចរកឃើញ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមពាក់មួកដែលនឹងការពារសក់របស់អ្នកនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំពីផ្សែងផ្សែងធូលីលើសសំណើមត្រជាក់ឬកម្តៅ។ ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ពាក់មួកទេនោះមានការថែទាំមួយទៀត។ ថ្នាំបាញ់ផ្សេងៗដែលត្រូវបានតំណាងយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងហាង។ ជ្រើសរើសការបាញ់ថ្នាំយោងទៅតាមរដូវនិងប្រភេទសក់របស់អ្នក។ គាត់នឹងការពារពួកគេពេញមួយថ្ងៃ។ ដើរនៅឧទ្យានឱ្យបានញឹកញាប់ជាងនេះត្រូវស្ថិតនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។
5. អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវតែងតែមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការប្តូរវាផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកអាចបដិសេធជាធម្មតាប្រៃផ្អែមនិងខ្លាញ់។ នេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍មិនត្រឹមតែលើសក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើតួលេខស្បែកនិងរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលផងដែរ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពរំខានបែបនេះដែលជាការចម្លងរោគសក់រហ័ស។ ការថែទាំសាមញ្ញនិងត្រឹមត្រូវផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងសក់របស់អ្នក។ តែងតែនៅក្មេងស្រស់ស្អាតហើយសំខាន់បំផុតគឺជាស្ត្រីពិតប្រាកដ។

សក់ឆាប់កខ្វក់: ហេតុផល

ប្រសិនបើសក់ចាប់ផ្តើមកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់មកអ្នកអាចកំណត់មូលហេតុនៃបញ្ហាដោយខ្លួនឯងដោយការវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរបៀបរស់នៅអាហារូបត្ថម្ភនិងការថែរក្សាសក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើសក់កខ្វក់ពេកប្រសិនបើច្បាប់ទាំងអស់សម្រាប់ការថែទាំពួកគេត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយមានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវក្នុងករណីដែលគ្មានទម្លាប់អាក្រក់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលបន្ថែម។

ហេតុផលសម្រាប់ការធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous សកម្មអាចជាៈ

• នៅរដូវក្តៅការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ស្ងួតឬថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យហួសប្រមាណ។
• ការសិតសក់ជាញឹកញាប់ជាពិសេសសិតសក់ជាមួយមើមតូច។
• ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពដោយសារតែការប្រើប្រាស់មួកក្នុងរដូវរងារ។
• ពាក់មួកសំយោគ។
• អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការញ៉ាំខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតអាហារថេរនិងអាហារកែច្នៃអាហារមានជាតិប្រៃច្រើនពេកឬអាហារផ្អែម។
• ប្រើជាផលិតផលថែរក្សាសាប៊ូកក់សក់ដែលមិនសមនឹងប្រភេទស្បែកនិងសក់ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ឬបាឡាម។
• ការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង។

កុំសិតសក់សើម។

សក់សើមងាយនឹងលាតសន្ធឹងនិងផុយដែលនៅពេលសិតសក់នាំឱ្យខូចខាត។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្រោមឥទិ្ធពលនៃសំណើមពួកគេកាន់តែធ្ងន់ហើយដោយសារតែឥទ្ធិពលកំដៅលើស្បែកក្បាលក្នុងកំឡុងពេលលាងសមាតឫសសក់បើកហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាសក់អាចត្រូវបានទាញចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលសិតសក់។

មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចថាប្រសិនបើសោរមិនត្រូវបានសិតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតបន្ទាប់មកនៅពេលពួកគេស្ងួតការសិតសក់នឹងពិបាកណាស់។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវប្រើប្រទាលនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក៏ដូចជាច្បាប់ដូចខាងក្រោម។

2. សិតមុនពេលលាងសក់។

នេះនឹងជៀសវាងការចងខ្សែរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលលាងហើយការបញ្ចូលគ្នាបន្ទាប់ពីស្ងួតនឹងងាយស្រួលជាង។ លើសពីនេះទៀតវានឹងជួយបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលដែលនឹងជួយឱ្យសក់ងាយនឹងថែរក្សាផលិតផលជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនឹងអនុវត្តរបាំងសម្រាប់ឫសសក់។

3. កុំជូតសក់សើមដោយកន្សែង។

ដូចជាការរួមបញ្ចូលគ្នារវាង curls សើមនេះអាចនាំឱ្យមានការខូចខាត។ ផ្ទុយទៅវិញដាក់សក់របស់អ្នកថ្នមៗដោយកន្សែង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យស្ទះបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតកុំកាន់វាលើសពី 4-5 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកទុកកន្សែងនៅលើក្បាលរបស់អ្នកឱ្យវែងឆ្ងាយនេះនឹងបង្កើតជា“ ផលផ្ទះកញ្ចក់” ដែលនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។

5. ព្យាយាមសម្ងួតសក់របស់អ្នកតាមរបៀបធម្មជាតិ។

ការសម្ងួតសក់ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់ប្រភេទណាមួយ: សក់មានជាតិខ្លាញ់កាន់តែក្រាស់ហើយសក់ស្ងួតកាន់តែស្ងួត។ ខ្យល់ក្តៅអាចធ្វើឱ្យខូចសូម្បីតែ curls ធម្មតា: ធ្វើឱ្យពួកគេមានជាតិខ្លាញ់នៅឫសហើយស្ងួតនៅគន្លឹះ។

ដើម្បីងាកទៅរកជាងកាត់សក់ឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានសូមលាងសក់របស់អ្នកនៅពេលល្ងាចហើយដាក់សក់របស់អ្នកនៅលើ pigtail ឬប៊ុនខ្ពស់ - វិធីនេះអ្នកនឹងស្ងួតសក់របស់អ្នកនិងទទួលបានស្ទីលស្រស់ស្អាត។ ដូច្នេះហើយស្ទីលនេះមានរយៈពេលយូរអ្នកអាចលាបថ្នាំបាញ់លើសក់សើម។

ដោយវិធីនេះតាមរបៀបធម្មជាតិអ្នកមិនគួរស្ងួតក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យទេ។ វាប៉ះពាល់ដល់សក់សើមអវិជ្ជមានដូចជាម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។

6. ប្រើជាងកាត់សក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចធ្វើដោយគ្មានម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវស្ងួតសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មុនពេលបើកម៉ាស៊ីនសក់នៅតែរង់ចាំបន្តិចសូមឱ្យ curls ស្ងួតបន្តិច។ ប្រើក្តៅជាជាងរបៀបក្តៅ។ ទុកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់យ៉ាងហោចណាស់ ១៥ ស។ មពីក្បាលរបស់អ្នក។ កុំទុកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់នៅកន្លែងតែមួយឱ្យបានយូរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីត្រលប់ទៅ strands ច្រើនដង។

កាត់បន្ថយឥទ្ធិពលកម្ដៅលើសក់ឱ្យតិចបំផុត។

បន្ថែមពីលើជាងកាត់សក់សូមព្យាយាមឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រើឧបករណ៍ផ្សេងទៀតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យទាន់សម័យ: សំលេងរនាំងអង្កាញ់ជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាត្រូវប្រាកដថាលាបថ្នាំការពារកំដៅលើសក់របស់អ្នកមុនពេលប្រើវា។

ការពារសក់ពីកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន។

នៅរដូវក្តៅសក់របស់យើងទទួលរងពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូដែលលើសហើយក្នុងរដូវរងារពីខ្យល់ស្ងួត។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃកត្តាទាំងនេះសូមពាក់មួកក្នុងរដូវទាំងនេះហើយក៏ប្រើផលិតផលការពារសម្រាប់ការសម្អិតសម្អាងខ្លួនផងដែរ។

9. ម៉ាស្សាក្បាល។

ការម៉ាស្សាក្បាលជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។ ជួយសំរួលដល់ការជ្រើសរើសផលិតផលមេតាប៉ូលីសនិងរំដោះស្បែកចេញពីកោសិកាដែលងាប់ដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់និងពង្រឹងពួកគេ។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការម៉ាស្សាគឺដោយផ្សំវាជាធម្មតា។ អ្នកក៏អាចម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយអ្នកត្រូវប្តូរស្បែកបន្តិច។

ធ្វើការម៉ាស្សាក្បាលឱ្យបានទៀងទាត់ ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ពេលព្រឹកនិង / ឬពេលល្ងាច។

10. ជ្រើសរើសច្រាសសក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

ការសិតសក់ដែលមានគុណភាពទាបអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សក់របស់អ្នកដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសជម្រើសរបស់នាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សព្វថ្ងៃនេះទីផ្សារផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ធំនៃការរួមផ្សំពីវត្ថុធាតុដើមផ្សេងៗគ្នា។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ: ឈើឬពីស្នែង (ឧទាហរណ៍គោឬពពែ) ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញសិតប្លាស្ទិចឬដែកសូមជ្រើសរើសតែម៉ាកដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន។

ថែរក្សាសក់របស់អ្នកហើយវានឹងរីករាយអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ!

តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទទេ? ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិនិងមិត្តស្រី៖

វិធីធ្វើឱ្យសក់ឈប់កខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ប្រសិនបើសក់ឆាប់កខ្វក់នៅពេលអនុវត្តអនុសាសន៍របស់អ្នកកែសម្ផស្សអ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ:

ខ្សែខ្លាញ់មិនត្រូវការលាងជមែះទេ

• ការលាងសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការចម្លងរោគនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលនឹងជួយកម្ចាត់ក្រពេញ sebaceous ពីស្បែកក្បាលពីឫសសក់និងពីលើផ្ទៃរបស់វា។
• ការលាងក្បាលគួរតែត្រូវបានគ្រោងទុកនៅពេលព្រឹកដោយសារតែសកម្មភាពខ្ពស់បំផុតនៃក្រពេញ sebaceous នៅពេលយប់។
• កុំលាតត្រដាងខ្សែរទៅនឹងសីតុណ្ហាភាពខ្ពស់ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ពួកគេនិងស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យមានការសំងាត់នៅពេលលាងជាមួយទឹកក្តៅធ្វើម៉ូតសក់រឺអង្កាញ់។
• ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់ក្រុមតន្រ្តីយឺតនិងខ្សែសក់ដើម្បីបង្កើតស្ទីលម៉ូដសក់។
• កុំប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់តឹងដើម្បីតុបតែងរូបភាពរបស់អ្នក។
• សិតសក់របស់អ្នកតាមតម្រូវការដោយមិនបំពាននីតិវិធី។

ផ្សំសក់របស់អ្នកតាមតម្រូវការ។

សក់កខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលប្រើផលិតផលថែរក្សាមិនសមរម្យ:

1. សាប៊ូកក់សក់
2. របាំង
3. ប្រទាលមុខ
4. ម៉ាស៊ីនត្រជាក់
5. ម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

វិធីលាងសក់

នៅពេលលាងសក់អ្នកមិនត្រូវជូតសក់របស់អ្នកឱ្យខ្លាំងនិងប្រើសក់ដោយប្រើសាប៊ូឡើយ។ វាត្រូវបានណែនាំភ្លាមៗមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃនីតិវិធីដើម្បីសិតសក់បន្ទាប់ពីនោះដោយចលនាទន់ភ្លន់សាប៊ូវាកុំភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកក្បាល។ លាងជម្រះសាប៊ូលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

ដើម្បីសិតសក់ប្រើដើមឈើអុកឬឈើតាត្រៅដោយមានប្រសិទ្ធភាពខណៈពេលដែលព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះស្បែកក្បាលដើម្បីកុំឱ្យរាលដាលស្បែកខ្លាញ់លើសក់។

ជញ្ជីងឈើ

របាំងសម្រាប់សក់កខ្វក់លឿន

សក់ដែលបាត់បង់ភាពស្រស់របស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយលាងវាបន្ទាប់ពីលាងជាមួយការតុបតែងឱសថឱសថនៃ chamomile, hypericum, burdock, nettle, mint និង linden ។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយព្យាបាល, ស្មៅស្ងួតពីរស្លាបព្រាគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងធុងមួយដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយកែវទឹក។ សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវតែបន្ថែមទៅទឹកលាងជមែះ។

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់មកអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយមានជំនួយពីរបាំង។ ល្បាយនៃម្សៅ mustard និងទឹកលាបរយៈពេលប្រាំនាទីជំនួសឱ្យប្រទាលមុខជួយឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។

របាំងជាមួយ mustard ប្រឆាំងនឹងសក់ខ្លាញ់

ការត្រដុសអំបិលសមុទ្រចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរយៈពេលជាច្រើននាទីនឹងមិនត្រឹមតែជួយសង្រ្គោះអ្នកពីជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវពន្លឺចែងចាំងនិងរលោងផងដែរ។

របាំង kefir អនុវត្តទៅ strands ទាំងអស់នឹងមិនត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហាចម្បងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យ strands ទន់និងអាចគ្រប់គ្រងបាន។

សក់ឆាប់កខ្វក់ពីព្រោះច្បាប់សម្រាប់ថែរក្សាពួកគេមិនត្រូវបានគោរពទេរបៀបរស់នៅមិនរួមចំណែកដល់សុខភាពរាងកាយថ្នាំឬអាល់កុលទេ។