ដោយប្រើការរៀបចំធម្មជាតិនិងវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញអ្នកអាចបង្កើនដង់ស៊ីតេសក់យ៉ាងខ្លាំង។

ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីជាច្រើនត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃសក់ស្តើងនិងស្រអាប់។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។

ហេតុផលសម្រាប់សក់ស្តើង

មូលហេតុដំបូងនិងទូទៅបំផុតគឺតំណពូជ។ ដង់ស៊ីតេនៃសក់អាស្រ័យលើចំនួនឫសសក់នៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយនេះគឺជាកត្តាតំណពូជ។ ដូច្នេះសក់មិនអាចលូតលាស់តាមបរិមាណដែលចង់បានទេ។ ក្នុងករណីនេះរបាំងសក់ mustard អាចជួយបានដែលជំរុញការលូតលាស់សក់និងការពារការបាត់បង់។
មូលហេតុទីពីរដែលមិនមែនជារឿងធម្មតាដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសក់ខ្សោយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបរិយាកាសឈ្លានពាន។ ឫសសក់ខ្វះវីតាមីនលើសពីនេះទៀតឧស្សាហកម្មគីមីមានឥទ្ធិពលលើសក់។ ប៉ុន្តែតើបញ្ហាមិនល្អនេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច? ដោយប្រើការរៀបចំធម្មជាតិនិងវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញអ្នកអាចបង្កើនដង់ស៊ីតេសក់យ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់យើងនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យបានច្បាស់ពីរបៀប។

ប្រាំជំហានទៅសក់ក្រាស់

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តន៍តាមនីតិវិធីប្រាំយ៉ាងដូចខាងក្រោមហើយអ្នកនឹងមានសក់ក្រាស់និងប្រណីតបំផុត។
ប្រើវីតាមីនដែលជួយជំរុញកំណើនសក់និងពង្រឹងឫសសក់។ នេះគឺជាវីតាមីនអាដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោវីតាមីន C ដែលអ្នកអាចរកបាននៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែក៏ដូចជា B5 ដែលសំបូរទៅដោយសាច់គ្រាប់និងនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
២- បំបាត់ការបែកចុងជាប្រចាំ។ តាមឧត្ដមគតិកាត់សក់គួរតែត្រូវបានធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។ ចាប់តាំងពីការបំបែកចុងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់ហើយធ្វើឱ្យវាមើលទៅមិនស្អាតកុំធ្វេសប្រហែសកាត់សក់។
3. ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវ។ ត្រឹមត្រូវ - នេះគឺដោយគ្មានខ្លឹមសារនៃការផ្តោតអារម្មណ៍គីមីរសជាតិថ្នាំជ្រលក់និងសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ លាងសក់របស់អ្នកតែជាមួយផលិតផលដែលធ្វើពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងនេះគឺជាសាប៊ូសរីរាង្គ។
៤- លាបពណ៌លឿងដែលគ្មានជាតិប្រូតេអ៊ីនប្រមាណ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទៅលើសក់សើម។ នីតិវិធីនេះនឹងពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់យ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យឫសសក់កាន់តែរឹងមាំហើយសក់កាន់តែក្រាស់។
៥. លាបស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងការម៉ាស្សាប្រេងតាត្រៅដែលអ្នកអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានណាមួយ។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមចលនារាងជារង្វង់។ ការម៉ាស្សាបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់ភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យឫសសក់មានភាពធន់នឹងកត្តាបរិស្ថានមិនល្អ។
ដោយមិនសង្ស័យគន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវដង់ស៊ីតេសក់។

របាំង Kefir

ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ kefir ក្តៅ 100 ក្រាមពងមាន់ពងមាន់និង 1 tsp ។ ម្សៅកាកាវ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយលាបលើសក់ជាស្រទាប់ ៗ ដូច្នេះស្រទាប់ថ្មីនីមួយៗត្រូវបានលាបពីលើមុនស្ងួតបន្តិច។ នៅពេលដែលល្បាយទាំងមូលស្ថិតនៅលើសក់របស់អ្នកសូមដាក់មួកប្លាស្ទិច (កាបូបធម្មតាក៏សមរម្យផងដែរ) ហើយកក់សក់ឱ្យក្តៅជាមួយកន្សែងងូតទឹក។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងរបាំងគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់ជាមួយនឹងបរិមាណសាប៊ូតិចតួច។

របាំង mustard

របាំងប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ដោយផ្អែកលើម្សៅ mustard ក៏នឹងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះបន្តិចដែរ។ យកកែវ kefir មួយស៊ុតមួយនិងម្សៅស្ពៃក្តោបមួយស្លាបព្រា។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឡើងកំដៅបន្តិចហើយលាបលើសក់ដល់ពាក់កណ្តាលប្រវែង។ បនាប់ពីរុំរួចយា៉ងតិច ៣០ នាទីគួរឆ្លងកាត់មុនរបាំងអាចលាងសមាត។

ជំហានទី ១៖ និយាយថាទេកុំស្ងួតនិងបំបែកចុង!

ដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿនអ្នកត្រូវថែរក្សាពួកគេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមកម្ចាត់ស្បែកក្បាលស្ងួតនិងផ្នែកឆ្លងកាត់នៃចុងសក់។ យ៉ាងណាមិញវាមិនត្រឹមតែស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ដែរ!

ភាគច្រើនវាគឺជាបញ្ហាទាំងនេះជាមួយនឹងសក់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេលូតលាស់ដល់ប្រវែងដែលចង់បាន។ របាំងធម្មជាតិផ្សេងៗគ្នានិងការប្រើប្រទាលមុខជាប្រចាំបន្ទាប់ពីសាប៊ូនីមួយៗអាចផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើរបាំងដោយខ្លួនឯងដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសំណើម។

ជំហានទី ២៖ ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវ

ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីឱ្យសក់លូតលាស់បានលឿនអ្នកត្រូវជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវ។ សូមកត់សម្គាល់ថាគាត់មិនស្ងួតក្បាលរបស់គាត់មិនមានសារធាតុស៊ីលីកុនទេ (មិនថាអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់នៅក្នុងការផ្សាយថាបរិមាណនោះមកពីវាទេជឿខ្ញុំវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសក់និងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា) ។

សូមអានបន្ថែមអំពីការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវក្នុងអត្ថបទរបស់យើង "តើសាប៊ូណាដែលត្រូវជ្រើសរើស៖ លក្ខណៈពិសេសនៃគ្រឿងផ្សំគន្លឹះមានប្រយោជន៍" ។

ជំហានទី ៣: ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់

ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់បានឆាប់រហ័សវាចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់។

ដើម្បីសន្សំសក់អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនទៅលើផលិតផលដែលមានតំលៃថ្លៃទេវិធីព្យាបាលមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការបាត់បង់សក់គឺខ្ទឹមបារាំងធម្មតាក៏ដូចជាអំបិលសាមញ្ញបំផុត។

រូបមន្តសម្រាប់ការជ្រុះសក់ជាមួយខ្ទឹមបារាំង

យកខ្ទឹមបារាំងពីរបន្ថែមទៀតសូមថ្លែងអំណរគុណឬឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ដោយប្រើមារៈបង់រុំបំបែក pulp ពីទឹក។ យើងត្រូវការទឹកខ្ទឹមបារាំង។ ប្រហែលពីរម៉ោងមុនពេលលាងសក់យើងលាបទឹកខ្ទឹមបារាំងចាក់ឬសសក់ដោយចលនាម៉ាស្សាហើយគ្របក្បាលយើងដោយកន្សែងឬថង់ប្លាស្ទិច។ ពីរម៉ោងក្រោយមកលាងសំអាតក្បាលខ្ញុំដូចធម្មតា។
[block_reclama1]

ជំហានទី ៤៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកមានពន្លឺចែងចាំង?

ដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿនវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេគ្រាន់តែដោះស្រាយបញ្ហាខាងលើយើងក៏មិនចាំបាច់ភ្លេចអំពីផ្នែកខាងសាភ័ណភ្ពភាពភ្លឺចែងចាំងនៃសក់ដែរ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទិញប្រេង linseed នៅក្នុងឱសថស្ថានហើយលាបវាទៅសក់របស់អ្នក។

ជំហានទី ៥៖ ថាមពលនៃធម្មជាតិសម្រាប់សុខភាពសក់វែង

ដើម្បីដុះលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សកុំភ្លេចប្រើថ្នាំផ្សំផ្កាសម្រាប់លាងសក់សូមចាំថាសម្រាប់សក់ខ្មៅវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើការតុបតែងនៃកណ្តុរខូលហ្វីនណេសនិងកោណបាសហើយសម្រាប់សក់ប៍នតង់ដេការតុបតែងលំអររបស់ផ្កាខាំមីលនិងឫសខាម៉ាគឺសមរម្យ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្រាលជាងមុនសូមប្រើរបាំង kefir ។

បន្ទាប់ពីច្បាប់ថ្មីសាមញ្ញទាំងនេះសក់របស់អ្នកនឹងភ្លឺហើយដុះវែងនិងក្រាស់។

2. tincture ម្រេច

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាម្រេចក្រហមជួយបង្កើនលំហូរឈាមហើយដោយហេតុនេះជំរុញកំណើនសក់សកម្ម។ tincture ម្រេចគួរតែត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយទុកចោលរយៈពេល 0.5-2 ម៉ោងរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំយកម្រេចមកដាក់ក្នុងភ្នែករបស់អ្នកហើយជឿជាក់លើអារម្មណ៍របស់អ្នកផងព្រោះថាសណ្តែកដីម្រេចអាចធ្វើអោយស្បែកអ្នករលាកបាន។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់!

3. ម៉ាស្សាក្បាល

ការម៉ាស្សាក្បាលនឹងមិនយកពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកចេញទេព្រោះវាអាចធ្វើទៅបាននៅពេលអ្នកមើលទូរទស្សន៍។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីដុះសក់វែង។ ដោយសារតែតាមរយៈការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលយើងក៏បង្កើនលំហូរឈាមដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនៃសក់។ បែងចែកឱ្យម៉ាស្សាយ៉ាងហោចណាស់ ៧ នាទីរៀងរាល់ល្ងាច។

4. កាត់សក់ឱ្យបានទៀងទាត់

សក់របស់យើងមិនដុះនៅចុងទេប៉ុន្តែពីឫសដូច្នេះយើងត្រូវជំរុញការលូតលាស់ពីឫសនិងកាត់ចុងបន្តិចម្តង ៗ ព្រោះសក់ទាំងនេះងាប់។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើសក់របស់អ្នកត្រូវបានបំបែកបន្ទាប់មកនៅតាមផ្លូវនៃការលូតលាស់របស់ពួកគេមានឧបសគ្គដ៏ធំមួយដែលអ្នកត្រូវការកម្ចាត់។ អ្នកត្រូវទៅរកជាងកាត់សក់ប្រហែលជាម្តងក្នុងមួយខែហើយកាត់ចុងបន្តិច។ យើងធានាដល់អ្នកថាដំណើរការនៃការលូតលាស់សក់នឹងកាន់តែលេចធ្លោជាងមុន។

MilanMarkovic78 / shutterstock

ប្រេង Burdock

ការព្យាបាលដ៏ល្បីល្បាញសម្រាប់ការបាត់បង់សក់គឺជាបន្ទុក។ ទិញប្រេង burdock នៅឱសថស្ថានហើយធ្វើរបាំងសក់ពីវាប្រហែលមួយសប្តាហ៍ជូតវាឱ្យល្អរុំវាដោយកន្សែងហើយកុំខ្លាចទុកវាចោលយូរវាអាចចំណាយពេលរាប់ម៉ោងរហូតដល់យប់។ បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់ប៉ុន្តែត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាខ្លាញ់ដំបូងមិនលាងចេញអ្នកត្រូវលាងក្បាលបីដង។

6. របបអាហារត្រឹមត្រូវ

រាល់បញ្ហារបស់យើងនៅក្នុងរាងកាយកើតឡើងភាគច្រើនដោយសារតែយើងបរិភោគសារធាតុគីមីគ្រប់ប្រភេទផលិតផលដែលមានជាតិនីត្រាតនិងភាពមិនសមហេតុសមផលផ្សេងទៀត។ យើងសូមណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើផ្សេងៗបន្លែស្រស់ៗដែលនៅតែមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងវីតាមីនគ្រាប់គ្រាប់ flaxseeds ផលិតផលទឹកដោះគោសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប (សាច់មាន់ទន្សាយទួរគី) ផឹកតែបៃតងនិងផ្លែឈើស្រស់។ មិនរាប់បញ្ចូលកាហ្វេតែខ្មៅបារីពីបញ្ជីរបស់អ្នកក៏ដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានរសជាតិហិរប្រៃនិងខ្លាញ់។

ម៉ាថិនអេនីនីស / ប្រដាប់បិទ

៧. និយាយថាទេចំពោះគីមីវិទ្យា

បញ្ហាសក់ជាច្រើនត្រូវបាននាំយកមកយើងដោយការជ្រលក់ពណ៌សក់ផ្លុំស្ងួតនិងដែក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធនីតិវិធីទាំងនេះបានទេយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃផលប៉ះពាល់របស់វា។

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាចំនុចមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលបន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងមានសក់ដ៏ស្រស់ស្អាតដែលពោរពេញទៅដោយជីវិតនិងសុខភាព។ តើអ្នកនឹងបន្ថែមអ្វីទៅក្នុងបញ្ជីនេះ?

ជំហានងាយៗទាំង ៥ ដល់សក់ក្រាស់

មូលហេតុដែលសក់ជ្រុះអាចខុសគ្នាខ្លាំង។ ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការកំណត់ភ្លាមៗថាតើស្ថានភាពនេះធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស

មូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រីនិងបុរស: បញ្ហាជាមួយអំពូលនិងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀត

ហេតុដូច្នេះហើយនៅសញ្ញាដំបូងនៃការធ្វើឱ្យបន្លែស្តើងនៅលើក្បាលអ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកឯកទេសភ្លាមៗ។

ការថយចុះបរិមាណសក់អាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចជា៖

• ជំងឺរំលាយអាហារ
• បន្ទុកលើសចំណុះ
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

មុនពេលអ្នកភ័យស្លន់ស្លោអ្នកគួរតែប្រាកដថាមិនមានហេតុផលជាក់លាក់សម្រាប់ការបាត់បង់ខ្សែរ: កំណើតថ្មីៗរបបអាហារតឹងរឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ឫសសក់ទទួលរងពីការងារហួសម៉ោងនិងម៉ោងធ្វើការមិនទៀងទាត់។ ប្រសិនបើមានចំណុចណាមួយខាងលើកើតឡើងវាទំនងជាខ្លឹមសារនៃបញ្ហារបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីធ្វើការវិភាគទិន្នន័យទាំងអស់សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសក់និងស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អនិងផ្តល់យោបល់ដល់អ្នកអំពីវិធីដើម្បីទទួលបានភាពពេញលេញនិងដង់ស៊ីតេនៃសក់របស់អ្នក។

ពេលខ្លះវានឹងមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យខកចិត្តក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកទេពីព្រោះបញ្ហានៃការបាត់បង់គឺទាក់ទងទៅនឹងសុខភាពមិនត្រឹមតែកោងដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្បែកទៀតផង។

វិធីដើម្បីត្រឡប់សក់ក្រាស់បន្ទាប់ពីមានពន្លឺនៅផ្ទះ

ក្នុងករណីដែលមិនអាចបង្វែរទៅអ្នកជំនាញអ្នកត្រូវតែស្កប់ស្កល់នឹងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ ចំពោះស្ថានភាពបែបនេះមានឧបករណ៍ដែលបានបញ្ជាក់ជាច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថាឱសថបុរាណទាំងអស់ជាទូទៅគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែកុំព្យាបាលជំងឺដោយខ្លួនឯង។

ដំណើរការ ៥ ជំហាន

ដើម្បីស្តារដង់ស៊ីតេសក់ក្រោយពេលជ្រុះសក់និងជួយឱ្យពួកគេវិលត្រឡប់មករកសភាពដើមវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកអាចអនុវត្តតាមជំហានដូចខាងក្រោមនេះ៖

វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែអ្វីដែលអ្នកធ្វើក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាអ្វីដែលអ្នកមិនធ្វើដែរ។

ប្រសិនបើក្រវ៉ាត់ចាប់ផ្តើមចាកចេញពីក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកគួរតែជៀសវាងពីសកម្មភាពមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យមានការស្គមស្គាំងខ្លាំងនិងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលនិងស្ទីលម៉ូដសក់។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំជ្រលក់គីមីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាជាការប្រសើរជាងកុំងាកទៅរកការជ្រលក់ពណ៌ទាល់តែទាល់តែសក់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ, សក់ត្រង់ដោយប្រើដែក, ផ្លុំស្ងួត។ កុំទាញសក់របស់អ្នកជាបាច់ ៗ ។ ប្រសិនបើពួកគេវែងអ្នកគ្រាន់តែប្រមូលវានៅក្នុងកន្ទុយឬខ្ចោខ្ចោខ្ចោ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដែលល្បីឈ្មោះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ដូចជាជូតម្រេចដាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងការប្រើរបាំងកម្តៅផ្សេងៗទៀត។

ប្រសិនបើស្បែកខូចរបាំងអាចបង្កឱ្យមានការរលាកនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថាវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលរកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិតឬប្រាប់ដោយមិត្តភក្តិគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

រូបមន្តជាច្រើនដែលឆ្លងកាត់ពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ពិតជាជួយប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយនិងទំហំនៃបញ្ហាដូច្នេះដើម្បីកុំអោយថ្នាំដោយខ្លួនឯងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយចីរភាពអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែវិធីសាស្រ្តមួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែត្រូវចូលទៅកាន់វិធីព្យាបាលឱ្យបានទូលំទូលាយ។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនមានគោលបំណងបំបាត់រោគសញ្ញាផ្សេងៗជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចមើលឃើញកាន់តែច្រើនហើយនឹងជួយស្តារដង់ស៊ីតេធម្មតាដល់សក់លឿន។

របាំងសម្រាប់ដង់ស៊ីតេនិងបរិមាណសក់

វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពជួយស្តារដង់ស៊ីតេសក់ក្រោយពេលជ្រុះសក់គឺរបាំង។ អ្នកអាចទិញផលិតផលហាងសម្រាប់គោលបំណងសមស្របឬអ្នកអាចធ្វើរបាំងផ្ទះពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។

ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រៅសក់ជ្រុះចេញក្លាយជាស្តើងហើយក្លាយជាផុយដែលនាំឱ្យបាត់បង់បរិមាណ។

ហេតុដូច្នេះដើម្បីស្តារដង់ស៊ីតេអតីតកាលរបស់ពួកគេមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែសុខភាពរបស់សក់និងតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់នៃស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធានាបាននូវភាពរឹងមាំនៃកោរសក់និងភាពធន់នឹងការខូចខាតផងដែរ។

ដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅទាំងនេះរបាំងធ្វើដោយខ្លួនឯងគឺល្អឥតខ្ចោះដែលប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។

តាមក្បួនមួយសមាសធាតុនៃរបាំងទាំងនេះរួមមានប្រេង: ល្ហុង, burdock, ដូង, ប្រើទឹកខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងដំបែរបស់ស្រាបៀរ។

ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសធ្វើឱ្យរលាកស្បែកក្បាលបណ្តាលឱ្យឈាមរត់យ៉ាងលឿនហើយដោយហេតុនេះជំរុញឱ្យមានជីវជាតិល្អនៃអំពូលនិងការលូតលាស់សក់កាន់តែខ្លាំង។ រួមផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតពួកគេជួយបញ្ជូនសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដល់ស្បែកក្បាល។

អនុវត្តរបាំងឱ្យបានល្អជាងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សាសក់ត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យសម្រាកជាច្រើនខែហើយបន្ទាប់មកនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតដើម្បីចៀសវាងការកើតឡើងវិញនៃបញ្ហា។

វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររូបមន្តនិងគ្រឿងផ្សំដែលបង្កើតជារបាំងដើម្បីឱ្យរបាំងមុខមិនញៀន។

ដើម្បីត្រឡប់ curls ទៅដង់ស៊ីតេរបាំងនំបុ័ង kefir គឺល្អឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវយកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃហ៊ីនណាលាយវាជាមួយកែវ kefir និងចំណិតនំប៉័ងទន់ពីរចំណិត។

ល្បាយលទ្ធផលត្រូវទុកចោលអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីដើម្បីហើមហើយបន្ទាប់មកយកទៅលាងសក់ស្ងួតតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល៖ ទាំងឫសនិងចុងសក់។

គ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយជ័រនិងកន្សែងក្តៅរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ វាគួរឱ្យចងចាំថាហាន់ណាអាចជ្រលក់សក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើនេះជាការមិនចង់បានវាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំរបាំងដោយមិនប្រើវា។

រូបមន្តប្រជាប្រិយមួយទៀតគឺរបាំងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងកូញាក់។ វាជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានៃស្បែកនិងក្បាលនិងធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំ។

នៅក្នុងធុងមួយលាយស្លាបព្រាកាហ្វេកូញាក់មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងប្រេង burdock ។ របាំងត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើក្បាលរយៈពេល 40 នាទី។

គន្លឹះថែរក្សាសក់ពីអ្នកជំនាញ

អ្នកឯកទេសខាង trichologist ណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះនីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញដែលបង្កើតលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ស្បែកក្បាលត្រូវការម៉ាស្សាប្រចាំថ្ងៃ៖ សក់គួរតែត្រូវបានសិតសក់យ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើសិតសក់ធ្វើចលនាតាមទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ការផ្សំសក់របស់អ្នកគឺល្អបំផុតមុនពេលចូលគេងនិងលាងសក់។

អ្នកជំនាញខាង trichologist ណែនាំឱ្យសិតសក់របស់អ្នកមុនពេលចូលគេងនិងលាងសក់

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបោះបង់ចោលរបបអាហារតឹងរឹងនិងអាហារដែលមានជាតិបម្រុងខ្ពស់ស្ករនិងមិនបរិភោគអាហាររហ័ស។

ប្រសិនបើសក់កំពុងជួបប្រទះគ្រាលំបាកអ្នកត្រូវលាងសក់មិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីកុំឱ្យលាងសម្អាតខ្សែភាពយន្តការពារដែលត្រូវការច្រើនដែលការពារមិនឱ្យស្ងួត។

មិនចាំបាច់ចូលគេងដោយក្បាលសើមទេវាឈឺចាប់ពេកសម្រាប់សក់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងសម្អាតពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេងហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យសក់ស្ងួតដោយខ្លួនឯងដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនសក់។

អ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ថាដើម្បីស្តារសក់ឡើងវិញដោយជោគជ័យអ្នកត្រូវអនុវត្តដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវនីតិវិធីទាំងមូលដែលបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកត្រូវប្រើទាំងថ្នាំនិងវីតាមីនហើយកុំឈប់ព្យាបាលជាមួយនឹងការកែលំអដំបូង។

វិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យក្នុងការតស៊ូដង់ស៊ីតេសក់។

វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីពន្លឿនកំណើនសក់

ការថែរក្សាសក់គឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់របាំងសក់ឬប្រេងម៉ាស្សាម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថេររក្សាតុល្យភាពទឹកពាសពេញរាងកាយជំរុញឫសសក់ដោយប្រើជក់ម៉ាស្សា។ កុំភ្លេចថាសម្រាប់រូបរាងស្អាតនៃសក់អ្នកត្រូវការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមដានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកសម្រាកឱ្យបានច្រើនសម្រាកលេងកីឡា។

ដើម្បីដុះលូតលាស់សក់វែងវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែកដែកនិងថ្នាំលាប។

1. កាត់តម្រឹម

នៅពេលកុមារឈានដល់ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតសក់របស់គាត់ត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ទាំងស្រុងដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់និងពង្រឹងអំពូល។ ហើយជាការពិតបន្ទាប់ពីកាណុងស្គមស្គមត្រូវបានខ្ទេចខ្ទីមានសុខភាពល្អនិងសក់ពេញចាប់ផ្តើមលូតលាស់។ គំរូមេតាប៉ូលីសបែបនេះកើតឡើងជាមួយសក់របស់យើងនិងមនុស្សពេញវ័យ។ កាត់សក់យើងកម្ចាត់ចុងស្ងួតនិងធ្វើឱ្យការងាររបស់ឫសសក់សកម្ម។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យកាត់គន្លឹះម្តងក្នុងមួយខែ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លឿនកំណើនសក់? - ប្រូតេអ៊ីននឹងជួយ

ស្ថានភាពខាងក្រៅនៃសក់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការសម្របសម្រួលនៃការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុង។ អាហារដែលយើងញ៉ាំមានទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ ជ្រើសរើសតែអាហារល្អ ៗ ប៉ុណ្ណោះ - អាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាពផ្តល់នូវសក់ដ៏ប្រណិត។ បង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់របស់យើងដែលមាននៅក្នុងត្រីស៊ុតចេកទឹកដោះគោ។

8. ទឹកដំឡូងនិងទឹកដំឡូង

ការលូតលាស់សក់អាស្រ័យលើបរិមាណវីតាមីន B នៅក្នុងខ្លួន។ ចំនួនគ្រប់គ្រាន់របស់វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងដំឡូង។ បរិភោគដំឡូង, ចូលចិត្តដុតនំឬចំហុយ។ អ្នកក៏អាចងាកទៅរករូបមន្តសម្រាប់របាំងដំឡូង។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះដំឡូងនិងលាបសក់ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើឫស។

Estet-portal.com បានបង្ហាញវិធីសំងាត់ ៨ យ៉ាងដើម្បីពន្លឿនកំណើនសក់។ ជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសក់ក្រចកស្បែកមុខ។ ការពាររាងកាយនិងរាងកាយរបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់នេះ។ រួមគ្នាជាមួយ Estet-portal.com មានភាពស្រស់ស្អាតនិងមានមន្តស្នេហ៍!