ការថែរក្សាសក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សួស្តីអ្នករាល់គ្នា! ខ្ញុំឈ្មោះម៉ារីណា។ នៅអាយុ ២៥ ឆ្នាំខ្ញុំជាម្តាយរបស់ក្មេងស្រីដ៏ស្រស់ស្អាតរួចទៅហើយ។ ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នក របៀបថែរក្សាសក់អោយមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បញ្ហាសក់បានធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍រួចទៅហើយចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 9 នៃការមានផ្ទៃពោះ (ប្រហែល 2 ខែ) ដោយពេលនេះខ្ញុំបានដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំរួចហើយ។ រូបរាងស្រអាប់ការបែកបាក់បញ្ចប់និងវាលរាប់មិនអស់នៃសក់នៅលើឥដ្ឋបន្ទាប់ពីផ្សំ - ទាំងអស់នេះគឺជាប្រាក់រង្វាន់មិនល្អដល់ដុំសាច់ដែលកំពុងលូតលាស់។ ដំបូងបង្អស់ខ្ញុំឈប់គូរគំនូរ។

ជាសំណាងល្អវាជារដូវក្តៅហើយខ្ញុំក៏បានបោះម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសក់របស់ខ្ញុំស្ងួតដោយគ្មានការចូលរួមពីសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែការថយចុះនៃឥទ្ធិពលគីមីនិងកម្តៅក៏មិនបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់ដែរ។ នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះគំនិតនៃការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើតគឺមុន។ ដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តមិនប្រើផលិតផលសម្រេចដែលក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងផ្តល់ជូនទេប៉ុន្តែខ្ញុំងាកទៅរក ផលិតផលថែរក្សាសក់ធម្មជាតិក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ.

ខ្ញុំបានព្យាយាមជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់របាំងនិងលាងសម្អាត - ពួកគេខ្លះបានផ្តល់លទ្ធផលភ្លាមៗខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនមានប្រយោជន៍។ ចាប់តាំងពីប្រវែងសក់របស់ខ្ញុំលើសពីមធ្យមការចំណាយនៃសមាសធាតុកើនឡើង 3-4 ដង។ ហើយការចាប់កំណើតនាពេលអនាគតគឺជាកិច្ចការដ៏ថ្លៃថ្លាហើយខ្ញុំមានប្រាក់សន្សំគ្រប់បែបយ៉ាង។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនបានកែលម្អខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែបានប្រើធាតុដែលអាចចូលបានច្រើនបំផុត។ តាមរយៈការសាកល្បងនិងកំហុសខ្ញុំបានបង្កើតកម្មវិធីដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពសក់របស់ខ្ញុំនិងការពារការចុះខ្សោយរបស់វាដែលខ្ញុំសូមណែនាំដល់អ្នកផងដែរ។

របាំងសក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ខ្ញុំបានធ្វើរបាំងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - នៅថ្ងៃពុធនិងថ្ងៃអាទិត្យ។ វាជាថ្ងៃចុងសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំអាចដើរជុំវិញផ្ទះល្វែងជាមួយឈ្នួតយ៉ាងតិចមួយថ្ងៃពេញ។

របាំងដែលបានបង្ហាញខាងក្រោមត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់វែងដូច្នេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយសមាមាត្រសម្រាប់សក់ខ្លី / មធ្យម។

របាំងគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ឡើងកម្តៅក្នុងអាងងូតទឹក)

•ពេលវេលាប៉ះពាល់ ៥០-៦០ នាទី

របាំងត្រូវតែលាងសម្អាតដោយប្រើឧបករណ៍លាងពិសេសហើយមានតែបន្ទាប់ពីវាជាមួយទឹកប៉ុណ្ណោះ។

របាំងត្រូវបានឆ្លាស់គ្នារាល់ពេលដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរយៈពេលមួយខែអ្នកត្រូវមើលមុខយ៉ាងម៉ត់ចត់។

ខ្ញុំបានជ្រើសរើសសមាសភាពនៃរបាំងដើម្បីឱ្យសក់ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាឡើងវិញ (ជាពិសេសបំបែកចុង) និងកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់។

ប្រេងដូង ៥ ស្លាបព្រា + ប៊ឺកាកាវ ៣ ដំណក់ + ប្រេង camphor ៣ ដំណក់។

2. ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ ១ ថង់, លាយជាមួយប្រេងក្រែម + ប្រេងឆា ១ ស្លាបព្រាបាយ + ប្រេងអាវ៉ូកា ២ ស្លាបព្រា (វាអាចប្តូរទៅជាប្រេងអូលីវ)

៣. ទឹកអាឡូ (១ ដើមប្រវែង ១៣-១៥ ស។ ម) + ក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ជូរ (ឬក្រែម) ១៥០ ក្រាម។

៤. ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ ១ ថង់ + ប្រេងខ្យល់ ៥ ស្លាបព្រា។ បន្ទាប់ពីការផុតកំណត់នៃរបាំងនៅលើសក់អ្នកត្រូវលាងវាចេញ។ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើបែបនេះក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។

ទីមួយមុនពេលលាងសម្អាតរបាំងខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើការម៉ាស្សាក្បាលដើម្បីឱ្យល្បាយនេះជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសសក់ហើយទីពីររបាំងនេះត្រូវបានលាងសម្អាតបានល្អជាងមុនហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំងន់ទេប្រសិនបើអ្នកប្រើលាងជមែះបន្ទាប់មកខ្ញុំលាងសំអាតក្បាលរបស់ខ្ញុំដោយទឹកធម្មតា។

ខ្ញុំប្រើឧបករណ៍បែបនេះ:

1. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមពនលាយជាមួយទឹក។ ខ្ញុំមានពាងងាយស្រួលមួយដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យមានដំណោះស្រាយទឹកខ្មះ - សម្រាប់ទឹក ៣ លីត្រកន្លះទឹកខ្មេះកែវធម្មជាតិល្អ។ ដំណោះស្រាយនេះតាមឧត្ដមគតិបាចខ្លាញ់ពីសក់។

2. ដំណោះស្រាយក្រូចឆ្មារ។ សម្រាប់ទឹកចំនួន ៣ លីត្រវាធ្វើឱ្យខ្ញុំញ៉ាំក្រូចឆ្មារកន្លះឬក្រូចបន្តិច។ ក្លិនក្រអូបនៃសក់គឺហួសពីពាក្យហើយអារម្មណ៍នៃភាពស្រស់នៅតែមានពេញមួយថ្ងៃ។ (ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែក្រូច)

3. decoction នៃ chamomile មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ទឹក chamomile ចំនួន ២,៥ ស្លាបព្រាក្នុងពាងមួយលីត្រហើយចាក់ទឹកក្តៅពីលើពួកគេ។ ដូចគ្នានឹងអ្នកកាន់របាំងនេះដែរ chamomile នឹងរលាយហើយបន្ទាប់ពី 40 នាទីវារួចរាល់។ ប៉ះពាល់, ពនឺជាមួយទឹក (ដើម្បីទទួលបាន ៣ លីត្រដែលខ្ញុំចូលចិត្ត) ហើយអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅ។

ជាមួយនឹងនីតិវិធីសាមញ្ញទាំងនេះខ្ញុំបានកើតមកដោយមានសក់ល្អឥតខ្ចោះ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយខ្ញុំនៅតែបន្តប្រើរបាំងនិងលាងជមែះដំណោះស្រាយ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្ញុំបានជំនួសប្រេងដូងជាមួយអូលីវហើយយកសមាសធាតុក្រូចឆ្មារចេញដើម្បីចៀសវាងអាឡែរហ្សីនៅក្នុងកូនស្រីខ្ញុំ។

ចូលចិត្តនិង repost ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរូបមន្តរបស់ខ្ញុំ)

អ្នកនិពន្ធអត្ថបទ: Ivakhova Marina Sergeevnaអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ រូបមន្តទាំងអស់ដែលបានបង្ហោះនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងគឺជាអនុសាសន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិពន្ធរបស់យើង។ មុនពេលប្រើវេជ្ជបញ្ជាណាមួយសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

សក់ "នៅក្នុងទីតាំង"

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាមាសសម្រាប់សក់។ ស្ត្រីភាគច្រើនអាចមានអំនួតតាមរយៈក្រវិលក្រាស់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាបរិមាណសក់នៅដំណាក់កាលនៃការជ្រុះសក់នៅត្រីមាសទី 2 ឬទី 3 ត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 5% (ខណៈពេលដែល 10% ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន) ។ និយាយម៉្យាងទៀតក្នុងកំឡុងពេលរង់ចាំសម្រាប់ទារកដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់សក់នឹងរលួយ។ សុកធ្វើឱ្យអំណោយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្ត្រី - វាគឺជានាងដែលចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះបានបោះចោលចំនួនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនភេទស្រីយ៉ាងច្រើនចូលទៅក្នុងឈាមដែលជាកត្តាធ្វើអោយសក់លូតលាស់។ សូមអរគុណដល់ពួកគេសក់ដុះវែងជាងការរំពឹងទុកហើយកាន់តែក្រាស់។

មានតែស្រ្តីមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលជ្រុះសក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះអាចជាផលវិបាកនៃជំងឺពីមុនដែលទាក់ទងនឹងគ្រុនក្តៅការប្រើថ្នាំមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ការបន្ថយសម្ពាធឈាម) ភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្ត។

ធ្វើដោយមិនបាត់បង់

ស្ត្រីនឹងត្រូវប្រឈមនឹងការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនចៅដែលបានរង់ចាំជាយូរមកហើយ។ នេះអាចនាំឱ្យពួកគេជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ តើអ្នកណាចង់ទុកសក់មួយចំណែករបស់ពួកគេនៅលើខ្នើយឬសិតសក់? ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីភាគច្រើនការបាត់បង់សក់ច្រើនក្រៃលែងបែបនេះសំដៅទៅលើបាតុភូតក្រោយឆ្លងទន្លេធម្មតាហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសរីរវិទ្យា។

កម្រិតអរម៉ូនរបស់ស្ត្រីវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញហើយពេលវេលានៃដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់សក់នឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ ហើយបន្ទាប់មកសក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញនិងអ្វីដែលបានគ្រោងទុកហើយអ្នកដែល "លង់លក់" នៅលើក្បាលក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មានតែក្នុងករណីខ្លះមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ក្រោយឆ្លងទន្លេអាចក្លាយទៅជារោគសាស្ត្រណាមួយឧទាហរណ៍ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត) កង្វះជាតិដែកការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។

នៅក្នុងស្ថានភាពដ៏កម្របន្ថែមទៀតការបាត់បង់សក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលរបស់ស្ត្រីចំពោះអរម៉ូនបុរស (ក្នុងបរិមាណតិចតួចដែលពួកគេមាននៅក្នុងខ្លួននាង) ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាពួកគេដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ឫសសក់។ ប្រឈមមុខនឹងការបាត់បង់សក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់បែបនេះគឺជាហានិភ័យលុះត្រាតែស្ត្រីមានលក្ខណៈហ្សែនចំពោះបញ្ហានេះ។ ករណីទាំងអស់ខាងលើនឹងមិនត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងទេបើទោះបីជាមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំកន្លងផុតទៅបន្ទាប់ពីឆ្លងទន្លេក៏ដោយ។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានតែដោយមានជំនួយពីអ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។

វិធីដោះស្រាយបញ្ហា

ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យនិងពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ក៏ច្រានចោលកង្វះជាតិដែកកង្វះឈាមក្រហមនិងកង្វះជាតិដែកមិនទាន់ឃើញច្បាស់។ នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណការកែតម្រូវសមស្របគឺចាំបាច់ដើម្បីស្តារហាងដែកនៅក្នុងខ្លួន។ ការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់អរម៉ូនមិនឈឺចាប់ទេ។
លុបបំបាត់កត្តាទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់រយៈពេលនៃការជ្រុះសក់ក្រោយពេលសម្រាល។ កុំភ្លេច - នេះគឺជាដំណើរការធម្មតា។ មានតែសក់ជ្រុះទេដែលត្រូវបានគេសន្មតថា "តាមកាលវិភាគ" ។ ហើយភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកនិយាយលាពួកគេបញ្ហានឹងឈប់រំខានអ្នក។ ការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអំពីការបាត់បង់ក្បាលសក់ "មានផ្ទៃពោះ" ដ៏ប្រណិតនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ស្ត្រេសធ្វើឱ្យរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ឫសសក់ដែលរារាំងការផ្លាស់ប្តូរសក់មិនចេះរីងស្ងួតទៅដំណាក់កាលលូតលាស់។ កុំភ្លេចអំពីការប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះព្រោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅតែបន្តបង្កើនការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹម - ពួកគេខ្លះទៅផលិតកម្មទឹកដោះ។
ជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលខាងក្រៅដែលអាចជួយពន្លឿនការស្តារសក់ធម្មតាឡើងវិញ។

មានប្រយោជន៍បំផុតនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺការរៀបចំដោយផ្អែកលើសុក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានតម្លៃប្រើការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ក្រុមហ៊ុនដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អ - ក្រិនហើយបានឆ្លងកាត់ដំណើរការកែច្នៃពិសេស។ ក្នុងករណីនេះអាស៊ីដអាមីណូនិងប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់អាស៊ីដនុយក្លេអ៊ែរអាស៊ីដហ៊ីឡារីណូវីតាមីនមីក្រូនិងធាតុម៉ាក្រូ coenzyme Q10 ត្រូវបានស្រូបយកដោយស្បែកក្បាល

សាលាជួសជុល

ក្មេងរពិសមែនទេហត់នឿយនិងខ្សែររិល - ស្ត្រីជាច្រើនចាត់ទុកបញ្ហាទាំងអស់នេះគឺការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីភាគច្រើនពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថែទាំសក់មិនត្រឹមត្រូវ។

នៅក្នុងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ flakes cuticle ដែលគ្របវាត្រូវបានគេដណ្តើមយកគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងករណីនេះ strands ភ្លឺនិងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើជញ្ជីងជញ្ជក់បន្ទាប់មកពន្លឺព្រះអាទិត្យត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីពួកគេក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា (ពេលខ្លះផ្ទុយ) ។ សក់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមើលទៅដូចជារិលនិងគ្មានជីវិត។

មធ្យោបាយទាំងអស់គឺល្អ!

អ្នកផលិតគ្រឿងសំអាងសក់នាពេលថ្មីៗនេះសន្យាថាមានតែអរគុណចំពោះសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់អ្នកនឹងអាចពន្លឿនការលូតលាស់សក់បន្ថែមពន្លឺចែងចាំងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែភ្លឺរលោងនិងភ្លឺរលោង។ ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការរបាំងមុខប្រេងប្រេងនិងប្រទាលកន្ទុយក្រពើ?

ភារកិច្ចចម្បងនៃសាប៊ូបោកខោអាវណាមួយគឺត្រូវលុបចោលនូវភាពកខ្វក់ដែលមានគុណភាព។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការរំពឹងថានឹងមានផលប៉ះពាល់ណាមួយពីវាព្រោះសាប៊ូមិនទាក់ទងស្បែកក្បាលនិងសក់អស់រយៈពេលជាងមួយនាទី។ ការលើកលែងគឺសាប៊ូថ្នាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងស្បែកក្បាល។ ផលិតផលនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទុកនៅលើសក់រយៈពេល 2 ទៅ 3 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះ។

របៀបជ្រើសរើស

គោលការណ៍នៃលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងករណីនេះមានប្រសិទ្ធភាពមួយរយភាគរយ - សាប៊ូកក់សក់ដែលមិត្តស្រីសរសើរប្រហែលជាមិនសមនឹងអ្នកទេ។ បើមិនដូច្នោះទេវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវបានណែនាំដោយគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម:

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្បាលស្ងួតស្ងួតមានខ្លាញ់ឬរសើប - យើងជ្រើសរើសសាប៊ូកក់ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះ
ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានសណ្តាប់ធ្នាប់លើស្បែកក្បាលយើងផ្តោតលើតំរូវការរបស់សក់ - តើគាត់ត្រូវការជាតិទឹកបរិមាណរឺអាហារបំប៉នទេ។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់

មុខងាររបស់វាគឺធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័នសក់រលោងបន្ទាប់ពីសម្អាត។ តាមពិតវាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការលាបវាលើស្បែកក្បាលព្រោះវាធ្វើការបានតែជាមួយសរសៃសក់ប៉ុណ្ណោះ។

របៀបជ្រើសរើស

ផ្តោតតែលើតម្រូវការសក់និងបញ្ហាទាំងនោះដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយ។

គ្រឿងសំអាងទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពទាំងនៅលើស្បែកក្បាលនិងនៅក្បែរសក់។ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់វានៅក្នុងរបាំងមុខគឺខ្ពស់ជាងសាប៊ូកក់សក់។ លើសពីនេះទៀតពួកវាស្ថិតនៅក្នុងទំរង់ងាយរំលាយដោយរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ keratin ប្រូតេអ៊ីនពិសេសដែលផ្តល់នូវការបត់បែននិងរឹងមាំនៃសក់ - ធំពេកមិនអាចជ្រាបចូលតាមរន្ធញើសរបស់វាបានទេ។ ដើម្បីឱ្យវាមានឥទ្ធិពលពិតប្រាកដលើសក់វាត្រូវបានកាត់ជាបំណែកតូចៗមានន័យថាវាមានជាតិទឹក។ keratin ស្រូវសាលីដែលមានជាតិសំណើមគឺល្អជាពិសេសនៅក្នុងសមាសភាពនៃរបាំង - វាមានភាពស្រដៀងនឹងប្រូតេអ៊ីនសក់ខ្ពស់។

របៀបជ្រើសរើស

ផ្តោតលើតម្រូវការសក់និងស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់របាំងម៉ាសដីឥដ្ឋគឺសមស្របផលិតផលដែលមានបន្ថែម Debazole និងវីតាមីន B នឹងទប់ទល់នឹងអង្គែស្បែកក្បាលគ្រឿងសំអាងដែលមានសារធាតុ panthenol, chamomile និង calendula នឹងជួយកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកក្បាល។

បើមិនដូច្នោះទេដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានសូមអនុវត្តតាមច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ។ ផលិតផលខ្លួនវាត្រូវបានចែកចាយលើសក់សើមស្ងួតនិងកន្សែងស្ងួតនិងស្បែកក្បាល។

រក្សារបាំងឱ្យបានតឹងរ៉ឹងស្របតាមអនុសាសន៍។ មានផលិតផលដែលត្រូវការទុកនៅលើសក់ចាប់ពី ៣ នាទីទៅ ១ ម៉ោង។
កុំធ្វើឱ្យហួសប្រមាណដោយប្រើរបាំង។ បើមិនដូច្នោះទេសក់នឹងមើលទៅធ្ងន់ហើយ "ហួសប្រមាណ" ។ ប្រសិនបើពួកគេខូចយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរវាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យអនុវត្តផលិតផលបន្ទាប់ពីលាងម្តង ៗ ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តោតលើការប្រើប្រាស់របាំងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រេងនិងសេរ៉ូមសម្រាប់សក់

ទាំងនេះគឺជាផលិតផលដែលមិនចេះរីងស្ងួតដែលជាធម្មតាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅចុងបញ្ចប់នៃសក់លាងស្រស់។ ក្នុងករណីមានការបំផ្លាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ក្រវ៉ាត់វាអាចអនុញ្ញាតឱ្យចែកចាយប្រេងនិងសេរ៉ូមតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលឬអនុវត្តវានៅចុងសក់ស្ងួត។ គ្រឿងសំអាងស្រដៀងគ្នាធ្វើការជាមួយកោរសក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងពួកវាជ្រាបចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីលាងសក់នៅផ្នែកខ្លះក៏ដោយ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងនិងសេរ៉ូមទៀងទាត់ការប្រមូលផ្តុំសមាសធាតុដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់កើតឡើង។ ជាលទ្ធផលសក់មើលទៅមានសុខភាពល្អភ្លឺរលោងនិងស្រស់ស្អាត។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជាមួយនឹងផលិតផលដែលមិនអាចលុបបានដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវសូម្បីតែសក់ខូចនិងគ្មានជីវិតក៏អាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញដែរ។

របៀបជ្រើសរើស

ល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកជំនាញជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះដោយបានសិក្សាពីសក់របស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេផលិតផលសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីពិសេសនីមួយៗត្រូវបានរកឃើញដោយការសាកល្បងនិងកំហុស។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីប្រើប្រេងឬសេរ៉ូមសក់ភ្លឺរលោងមិនភ្លឺហើយផលិតផលខ្លួនឯងមិនធ្វើឱ្យវាធ្ងន់ទេនោះនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

នៅពេលជ្រើសរើសត្រូវប្រាកដថាពិចារណាពីរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ សម្រាប់ស្តើង - វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្ថិតនៅលើផលិតផលស្រាល ៗ ជាមួយនឹងបរិមាណអាស៊ីតខ្លាញ់និងសារធាតុចិញ្ចឹមអប្បបរមាប្រសិនបើសរសៃសក់ក្រាស់ - បន្ទាប់មកអ្នកអាចមានលទ្ធភាពប្រើប្រេងនិងសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀត។

ភស្តុតាងពណ៌

ស្ត្រីសម័យទំនើបនៅក្នុងទីតាំង "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" មិនចង់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ពួកគេទេ។ នេះក៏អនុវត្តផងដែរចំពោះនីតិវិធីថែរក្សាខ្លួនឯងជាពិសេសការលាបពណ៌សក់។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបានខ្លាំងហើយត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះម្តាយនាពេលអនាគតតាមរបៀបតឹងរឹងបំផុត។ ឥឡូវនេះសមាសធាតុនៃថ្នាំជ្រលក់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរហើយអ្នកឯកទេសខាងរោគស្ត្រីជាមួយស្ទីលម៉ូដសក់បានក្លាយជាគំនិតទូទៅ - ស្នាមប្រឡាក់ត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកក់ពីរបី។ នៅត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះវាជាការប្រសើរជាងកុំងាកទៅរកវា - ក្នុងកំឡុងពេលនេះការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គបាក់បែកកើតឡើងដូច្នេះឥទ្ធិពលខាងក្រៅណាមួយមិនចង់បាន។ បើមិនដូច្នោះទេវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសភ្នាក់ងារពណ៌ត្រឹមត្រូវដោយផ្តោតលើលទ្ធផលនិងលក្ខខណ្ឌដែលចង់បានរបស់សក់។

ថ្នាំជ្រលក់អចិន្រ្តៃយ៍

ពួកវាមានផ្ទុកអាម៉ូញាក់ហើយអាចធ្វើឱ្យសក់ធម្មជាតិស្រាលសម្រាប់សម្លេង 4-5 ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងថ្នាំលាបបែបនេះបំផ្លាញសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិនៃ curls ។ ម៉ូលេគុលថ្នាំលាបត្រូវបានសាងសង់នៅក្នុងកន្លែងរបស់វាពួកគេធ្វើសកម្មភាពនៅខាងក្នុងសក់កកកុញនៅក្នុង Cortex ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលដែលពណ៌ត្រូវបានលាងសម្អាតវាពិបាកណាស់ក្នុងការត្រលប់ទៅម្លប់ដើមរបស់វាវិញពីព្រោះផ្នែកខ្លះនៃសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិត្រូវបានបំផ្លាញសក់ខ្លួនឯងក្លាយជាពណ៌ក្រហមទង់ដែង។

ប្រុស

ដោយមានជំនួយពីថ្នាំជ្រលក់អចិន្រ្តៃយ៍វាអាចផ្លាស់ប្តូររូបភាពយ៉ាងខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតដោយប្រើពួកវាអ្នកអាចគូរ 100% លើសក់ពណ៌ប្រផេះ។

គុណវិបត្តិ

នៅក្នុងថ្នាំលាបបែបនេះភាគរយនៃភ្នាក់ងារកត់សុីគឺខ្ពស់ (ពី 3 ទៅ 12%) ដែលមានន័យថាពួកគេអាចស្ងួតសក់។ លើសពីនេះទៀតមូលនិធិទាំងនេះកាន់តែមានភាពតក់ស្លុតចំពោះសក់។

ថ្នាំជ្រលក់ពាក់កណ្តាលអចិន្រ្តៃយ៍

ពួកគេអាចធ្វើឱ្យសក់ស្រាលដោយសម្លេងតែមួយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនទៀត។ ដោយសារតែការពិតដែលថាថ្នាំជ្រលក់ទាំងនេះមិនមានផ្ទុកអាម៉ូញាក់ទេប៉ុន្តែមានតែនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា (ឧទាហរណ៍អាឡានីន) និងមានភាគរយទាបនៃការបញ្ចេញអុកស៊ីតកម្ម (១.៥-៤%) ពួកគេធ្វើសកម្មភាពមិនសូវខ្លាំងក្លាលើសក់។ ជាលទ្ធផល curls មើលទៅកាន់តែរស់រវើកនិងភ្លឺចាំង។

ប្រុស

ទីមួយនៅក្នុងថ្នាំជ្រលក់បែបនេះមានសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតជាងមុន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលប្រេងជាច្រើនប្រភេទ, ប្រេងឃ្មុំ, ប្រេងចាហួយរាជ, ចំរាញ់ចេញពីផ្លែឈើ។ ទីពីរម៉ូលេគុលពណ៌ត្រូវបានដាក់ជាចម្បងនៅក្នុងស្រទាប់សក់ - cuticle ដែលមានន័យថាពួកគេមិនបំផ្លាញសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិនៅក្នុងបែហោងធ្មែញសក់ទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរម្លប់នៃខ្សែរដោយសម្លេង ១-២ នោះអ្នកនឹងអាចជៀសផុតពីឥទ្ធិពលនៃ“ ឫសដុះហួស” ។ ពណ៌នឹងត្រូវលាងសម្អាតបន្តិចម្តង ៗ ពី cuticle ហើយភាពខុសគ្នារវាងឫសនិងសក់ជ្រលក់នឹងមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។

គុណវិបត្តិ

គ្របដណ្តប់លើសក់ពណ៌ប្រផេះតែ ៥០% ប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើថ្នាំលាបត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើនៅទូទាំងសក់។

ពណ៌លាំ ៗ

ទាំងនេះគឺជាថ្នាំជ្រលក់នៃអ្វីដែលគេហៅថាកម្មវិធីផ្ទាល់ដែលមិនលាយជាមួយភ្នាក់ងារកត់សុី។ ពួកគេអាចយកទម្រង់ជាជែលក្រែមឬម៉ាស្យូស។ ម៉ូលេគុលពណ៌នៃភ្នាក់ងារ tinting ជាប់នឹងផ្ទៃនៃ cuticle ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងលឿនល្មម។

ប្រុស

បន្ថែមលើការពិតដែលថាផលិតផលទាំងនេះមានសមាសធាតុថែរក្សាជាច្រើនសម្រាប់សក់មានឱកាសដើម្បីកម្ចាត់ម្លប់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស - គ្រាន់តែលាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រឿងនេះ។

គុណវិបត្តិ

ប្រសិនបើសក់មានសភាពកកឬបានឆ្លងកាត់នីតិវិធីនៃការធ្វើឱ្យសវាមានហានិភ័យដែលសារធាតុពណ៌នៃភ្នាក់ងារ tinting នឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងសរសៃសក់។

ស្នាមប្រឡាក់មិនទាក់ទង

នេះរួមបញ្ចូលទាំងការបន្លិចបុរាណ - ការជ្រលក់ពណ៌នៃខ្សែរនីមួយៗ - ឬការលាបពណ៌នៅពេលដែលថ្នាំលាបត្រូវបានអនុវត្តទៅនឹងក្រាហ្វិចជាមួយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឥទ្ធិពលនៃសក់ដែលឆេះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះទំនាក់ទំនងនៃការជ្រលក់ជាមួយស្បែកក្បាលត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដែលកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវហានិភ័យនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលអាចកើតមានចំពោះផលិតផលគ្រឿងសំអាងនៅក្នុងស្ត្រី។

តើសក់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះយោងទៅតាមអ្នកជំនាញអាចមានពីរ។ ជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយរបស់ស្ត្រី "ធ្វើការសម្រាប់ពីរ" រៀងគ្នាក្នុងបរិមាណទ្វេដងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយកើតឡើងដែលធ្វើអោយមានដំណើរការឡើងវិញនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅកម្រិតកោសិកា។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនស្ថានភាពសក់មានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់: សក់កាន់តែរលោងនិងក្រាស់ការបាត់បង់ច្រើនពេករបស់ពួកគេបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែដូចជាការធ្វើឱ្យមុខងារផ្សេងទៀតសកម្មក្នុងករណីខ្លះមានការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺដែលមានបញ្ហាដែលត្រូវបានគេធ្វើឱ្យ asymptomatic មុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីបែបនេះបញ្ហាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយជំនួយពីថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ ជាការពិតអរម៉ូន "ដែលនៅសេសសល់" ក៏អាចបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពនៃសក់ផងដែរ។ ពួកវាអាចជះឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែស្ថានភាពសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលេងសើចយ៉ាងសាហាវលើដំណើរការលូតលាស់ផងដែរ។ ដូច្នេះសម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមាន“ hirsutism” - ការលូតលាស់សក់ប្រភេទបុរសពោលគឺនៅលើដៃជើងនិងមុខជាសញ្ញាដែលបាត់ទៅវិញយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។

តើខ្ញុំគួរជ្រលក់សក់របស់ខ្ញុំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ?

ក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យចំណាស់មានមតិមួយដែលមិនគួរកាត់សក់និងលាបពណ៌អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាមិនទំនងដែលថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រៀមខ្លួនទទួលយកយោបល់នេះសម្រាប់ការពិតបដិសេធការថែរក្សាសក់រយៈពេលប្រាំបួនខែហើយដកខ្លួនចេញពីភាពរីករាយនៃភាពស្រស់ស្អាត។ ជាការពិតណាស់ដូចជានៅក្នុងជម្លោះណាមួយគូប្រជែងត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ: ទីមួយ - អ្នកដែលគាំទ្រមតិទីពីរ - គូប្រជែងរបស់គាត់។ ស្ថានភាពដូចគ្នាកើតឡើងនៅពេលពិភាក្សាពីលទ្ធភាពនៃការដាក់ពណ៌សក់។ ស្ត្រីខ្លះជំទាស់ថាការជ្រលក់សក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានរំលោភបំពានខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតដឹកនាំដោយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនបង្ហាញថានីតិវិធីបែបនេះមិនអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ តើខាងណាជាការពិត?

ជាអកុសលរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងចម្លើយពិតប្រាកដនិងការពិតទេសូម្បីតែសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រក៏ដោយ។ ជាការពិតណាស់រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានការសាកល្បងបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការសន្និដ្ឋានជាក់លាក់ណាមួយដែលអាចបដិសេធឬបញ្ជាក់មតិណាមួយបានឡើយ។ រឿងតែមួយគត់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់និងអាចទុកចិត្តបានគឺទ្រព្យសម្បត្តិនៃឥទ្ធិពលនៃសមាសធាតុគីមីនៃថ្នាំលាបបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាត្រូវរំពឹងអ្វីទេនៅពេលសារធាតុទាំងនេះមានទំនាក់ទំនងជាមួយសារពាង្គកាយមួយដែលមិនគ្រប់គ្រងតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ប្រហែលជានេះនឹងជាលទ្ធផលនៃពណ៌មិនធម្មតាឬប្រហែលជាមានជាតិគីមីបំផ្លាញដល់ស្បែកក្បាល។

ក៏មានព័ត៌មានដែលចែងថាសារធាតុគីមីតាមរយៈស្បែករបស់ម្តាយអាចចូលក្នុងចរន្តឈាមនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ប៉ុន្តែមិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់រឿងនេះទេដូច្នេះសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះនៅតែជាសម្មតិកម្មមិនល្អ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានហានិភ័យ។ ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់រួមមានសមាសធាតុអាម៉ូញាក់នៃថ្នាំជ្រលក់សក់ការស្រូបចូលដែលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនអាចបដិសេធស្នាមប្រឡាក់សូមជ្រើសរើសប្រើសាប៊ូកក់សក់ឬថ្នាំលាបសុភាពរាបដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំជ្រលក់ពណ៌ធម្មជាតិ៖ ហេនីណាបាម៉ានិងអ្នកដទៃ។

ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាការប្រឆាំងនឹងការថែរក្សាសក់ទេ

សក់របស់ស្ត្រីតែងតែត្រូវការការថែទាំហើយវាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើម្ចាស់របស់ពួកគេមានផ្ទៃពោះឬអត់។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវដឹងពីវិធានជាមូលដ្ឋាននៃការថែរក្សាសក់នៅដំណាក់កាលដ៏សំខាន់នេះនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ដំបូង សូមចងចាំថាវិធីផ្ទាល់ទៅសក់ប្រណីតនិងមានសុខភាពល្អគឺរឹង, គេងលក់ស្រួលនិងសំរាកលំហែហើយពិតណាស់ដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់។

ទីពីរ ដល់ពេលដែលត្រូវរំadviceកដំបូន្មានរបស់ជីដូនហើយប្រើវាដោយគ្មានស្មារតីវាងវៃ។ ឧទាហរណ៍អនុវត្តរបាំងស៊ុតពណ៌លឿងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹក aloe អ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនំប៉័ងឬនំប៉័ង។ ឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយផងដែរគឺរបាំងសក់ដំបែ។

ទីបី វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការម៉ាស្សានៅលើស្បែកក្បាល។ ចលនាម៉ាស្សាគួរតែចាប់ផ្តើមពីជ្រុងនៃក្បាលហើយបញ្ចប់ដោយមកុដ។ រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាគួរមានយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលនីតិវិធីនាំមកនូវភាពរីករាយនិងមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍។

ទី ៤ combs ដែកគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយសុភាពរាបជាងឧទាហរណ៍ឈើឬធ្វើពីសរសរធម្មជាតិ។

ទី ៥ កុំភ្លេចថាអាហារូបត្ថម្ភគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការចង្អុលបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃសក់។ ដូច្នេះត្រូវមានតុល្យភាពរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយជៀសវាងបង្អែមគ្រឿងទេសនិងការថែរក្សា។ បញ្ចូលផ្លែឈើបន្លែនិងអាហារសរីរាង្គដែលមានសុខភាពល្អជាង។ យ៉ាងណាមិញអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែអាចថែរក្សានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យរាងកាយទទួលបានបុរសតូចម្នាក់ដែលមានតម្លៃផងដែរ។