ឫសខ្លាញ់និងសក់ស្ងួតបញ្ចប់ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល?

1. ម៉ូតសក់ជាមួយឧបករណ៍កម្ដៅ។ ជាតិដែក, ជាតិដែកចម្ងាយ, ម៉ាស៊ីនអគ្គិសនី, ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់មិនត្រឹមតែជួយឱ្យសក់មានរាងស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យខ្សោះជាតិទឹកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកក្បាលក្រោមឥទ្ធិពលនៃខ្យល់ក្តៅ។ បញ្ហាគឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើការលាយជាមួយធ្មេញដែកត្រូវបានប្រើក្នុងកំឡុងពេលតំឡើង។ ដោយសារតែភាពស្ងួត microtraumas នៅតែមាននៅលើស្បែកដែលនាំឱ្យមានការស្លាប់នៃកោសិកាអង្គែស្បែកក្បាលនិងរមាស់។
2. ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់និងស្បែកក្បាលមិនសមរម្យ។ សាប៊ូកក់សក់ឬម៉ាសដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួតនិងបង្កើនសក់ខ្លាញ់។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីត្រូវបានពង្រឹងដោយការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាន់សម័យ។ Mousses, varnishes, ស្នោជាញឹកញាប់មានបរិមាណអាល់កុលច្រើន, ដែល លើសពីនេះទៀតស្ងួតស្បែកក្បាល។
3. ការរំខានអ័រម៉ូន។ ប្រសិនបើការផលិតអរម៉ូនកើនឡើងឬថយចុះនៅក្នុងរាងកាយនោះវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្ងួតស្បែកក្បាលជាមួយនឹងសក់ដែលមានខ្លាញ់។ សញ្ញានៃការបរាជ័យអ័រម៉ូនគឺៈការកើនឡើងភាពផុយស្រួយនៃសក់និងក្រចករូបរាងនៃមុននិងចំណុចខ្មៅការរំខានក្នុងវដ្តរដូវ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។
4. របបអាហារគ្មានតុល្យភាព។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ញ៉ាំអាហាររហ័សអាហារងាយស្រួលអាហារភ្លាមៗនោះរាងកាយនឹងឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ របបអាហារចម្រុះអាចនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាឧទាហរណ៍អ្នកដែលប្រើផលិតផលតែមួយ។ ហើយជារឿយៗនេះបង្ហាញរាងវាយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងភាពស្ងួតនៃស្បែកក្បាល។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកត្រូវធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមប្រើវីតាមីនស្មុគស្មាញ។
5. ជំងឺផ្សិត។ ការបង្កើនការបន្តពូជនៃផ្សិតនៅលើស្បែកក្បាលមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏បណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ផងដែរ។ បញ្ហានេះក៏ត្រូវការការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផងដែរ។
6. ការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកទឹកសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជារឿយៗយើងបាត់បង់ការមើលឃើញពីដំបូន្មាននេះដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹកនៃស្បែកមិនត្រឹមតែនៅលើក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅទូទាំងរាងកាយផងដែរ។ រមាស់, អង្គែស្បែកក្បាលនិងប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះនីតិវិធីកែសម្ផស្សលេចឡើងជាពិសេសនៅពេលប្រើឧបករណ៍កម្ដៅ។
7. ទម្លាប់អាក្រក់។ ថ្នាំជក់និងអាល់កុលក៏ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួតនិងបង្កើនសក់ខ្លាញ់ផងដែរ។ នេះបណ្តាលមកពី vasoconstriction ដែលជាហេតុបណ្តាលឱ្យកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ឫសសក់។
8. រយៈពេលមានផ្ទៃពោះនិងរយៈពេលបំបៅដោះកូន។ នៅពេលនេះបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមធាតុដាននិងវីតាមីនដែលត្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទារក "លេចធ្លាយ" ចេញពីរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ លើសពីនេះទៀតផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានការផ្លាស់ប្តូរហើយជាលទ្ធផលស្បែកស្ងួតហើយជាញឹកញាប់ការបាត់បង់សក់កើតឡើង។ ការព្យាបាលណាមួយនៅពេលនេះគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
9. កង្វះវីតាមីនតាមរដូវ។ ស្បែកចាប់ផ្តើមរបកដោយខ្វះវីតាមីន A និង E ក៏ដូចជាជាតិដែក។ អ្នកអាចបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនជាមួយ ស្មុគស្មាញវីតាមីន ឬធ្វើពិពិធកម្មអាហារ។ វីតាមីនអាភាគច្រើនមាននៅក្នុងការ៉ុត, parsley, ល្ពៅ, apricots និង spinach ។ វីតាមីនអ៊ីសំបូរទៅដោយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងសណ្តែកអាល់ម៉ុនគ្រាប់ Walnut គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នសណ្តែកដីទំពាំងបាយជូរនិងពន្លកស៊ែល។ ជាតិដែកធាតុដានមាននៅក្នុងសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកត្រីធូណាសំបកខ្យង buckwheat និងសូកូឡាជូរចត់។
10. ឧបករណ៍កំដៅ។ នៅរដូវរដូវរងាផ្ទះស្ងួតដោយសារវិទ្យុសកម្មនិងកម្តៅ។ នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅលើស្បែកក្បាល។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយបង្កើនសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់ដោយប្រើថ្នាំផ្សើមឬប្រើឱសថបុរាណ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចព្យួរកន្សែងសើមនៅលើវិទ្យុសកម្មដែលនឹងហួតសំណើម។

ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ស្ត្រីចែករំលែករូបមន្តផ្សេងៗគ្នាដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលនិងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្តែពួកគេផ្តល់លទ្ធផលតែក្នុងករណីដែលគ្មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់ពីមូលហេតុនៃភាពស្ងួតរមាស់និងអង្គែស្បែកក្បាលឬឱសថបុរាណមិនបានជួយទេនោះ គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងចំពោះការរំខានអ័រម៉ូនជំងឺផ្សិតឬអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ការព្យាបាលជំនាញនឹងជួយកំណត់ឫសគល់នៃបញ្ហានិងរកវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកក្បាលស្ងួតនៅផ្ទះ។ នេះបើយោងតាមស្ត្រី, ល្អបំផុតនៃពួកគេគឺ mayonnaise ធម្មតា។ ជាមួយវាអ្នកអាចភ្លេចអំពីបញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងយូរ។ ស៊ុតនិងប្រេងដែលមាននៅក្នុង mayonnaise ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល។ ទឹកខ្មះដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពសម្លាប់បាក់តេរីនិងបញ្ឈប់ការបន្តពូជរបស់ microflora ។

ត្រូវការយក 2-3 tbsp ។ លីត្រ mayonnaise និងចែកចាយវាឱ្យស្មើគ្នាលើស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សា។ ពាក់មួក cellophane ហើយប្រសិនបើចង់បានមួកក្តៅដូច្នេះរបាំងនឹងធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុន។ ទុកឱ្យ mayonnaise នៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ ២០-៤០ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។

របាំងប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល

ប្រសិនបើអង្គែស្បែកក្បាលកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលស្ងួតបន្ទាប់មករបាំងនៃប្រេងអូលីវនិងក្រូចឆ្មាគួរតែត្រូវបានប្រើ។ វាចិញ្ចឹមស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកកោសិកាងាប់ចេញដោយថ្នមៗ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការតែប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូចឆ្មាប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់ប្រេង 2 ផ្នែកបន្ថែមទឹក 1 ផ្នែក។ ប្រេងត្រូវការកំដៅបន្តិចសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវដាក់វានៅក្នុងធុងមួយហើយសង្កត់វាលើចំហាយទឹក។ បនាប់មកបន្ថមទឹកឱ្យវារួចលាបលើស្បក។ របាំងត្រូវតែត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ដោយកន្សែងហើយទុកឱ្យនៅសល់ ២០-៣០ នាទី។ សមាសភាពត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។

លាបរបាំងថ្នាំសំលាប់មេរោគ

ថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អបំផុតគឺខ្ទឹមបារាំង។ ការប្រើប្រាស់របស់វាជួយពង្រឹងឫសសក់សំអាតស្បែកនៃភាគល្អិតស្បែកដែលងាប់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការ 1-2 អំពូល។ ពួកគេចាំបាច់ត្រូវដឹងគុណឬចាក់ដីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកដោយមារៈបង់រុំហើយជូតវាចូលក្នុងស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សា។ ដើម្បីដាក់មួក cellophane និងមួកក្តៅនិងកាន់ ពី ១,៥ ទៅ ២ ម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនធានានូវការលុបបំបាត់ក្លិន 100% ទេដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើរបាំងនៅពេលល្ងាចមុនចុងសប្តាហ៍ខាងមុខនេះ។

របាំងធ្វើឱ្យព្រិល

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់គឺត្រូវប្រើរបាំងការពារជាតិខ្លាញ់។ វាបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់ឫសគល់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅដោយសម្អាតយ៉ាងស្អាតនូវភាគល្អិត keratinized ។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ទំពាំងបាយជូរ Nettle (អាចត្រូវបានជំនួសដោយ chamomile ឬ sage) - 0.5 ពែង។
• Oatmeal - 2 tbsp ។ លីត្រ

flakes Oatmeal គួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទំពាំងបាយជូរហើយទុកចោលពីរបីម៉ោងដើម្បីហើម។ លាបរំអិលលទ្ធផលទៅស្បែកក្បាល, ពង្រឹងជាមួយមួកផ្លាស្ទិចនិងលាបជាមួយមួករឺកន្សែង។ រក្សារបាំងការពារជាតិខ្លាញ់ មិនតិចជាង ២ ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ដោយប្រើមធ្យោបាយសាមញ្ញ។

គន្លឹះថែរក្សាសក់ចាំបាច់

• នៅពេលប្រើរបាំងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬធ្វើនៅផ្ទះកុំលាងជមែះដោយទឹកក្តៅ។
• វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងជមែះក្បាលជាមួយការតុបតែងឱសថបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរបាំង។
• ប្រេងអូលីវ, ប្រេងល្ហុងនិងប្រេងខ្យល់គឺល្អបំផុតសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល។
• ចំពោះអាហារបំប៉នស្បែកបន្ថែមអ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយពងមាន់។
• ចងចាំថាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អឱសថបុរាណត្រូវប្រើជាប្រចាំ។

ការថែរក្សាសក់សម្រាប់ឫសខ្លាញ់

ការបង្កើនជាតិខាញ់អាចបិទបាំងការខ្សោះជាតិទឹករបស់សក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានតំលៃផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមសក់យ៉ាងសកម្ម។ អ្នកជំនាញ trichologist ណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានសំណើមនិងប្រទាលមុខដែលមានសំណើម។ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកគួរបិតសក់របស់អ្នកដោយប្រើម៉ាសផ្តល់សំណើម។

ដំណោះស្រាយល្អអាចជាសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខពិសេសសម្រាប់សក់ចម្រុះដែលទើបតែមានខ្លាញ់នៅឫសហើយស្ងួតនៅចុង។ វាជាការចង់បានខ្ពស់ដែលពួកគេរួមបញ្ចូលសមាសធាតុរុក្ខជាតិធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាជាការចង់ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ប្រភេទនៃគ្រឿងសំអាងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈឧទាហរណ៍សាប៊ូកក់សក់និងឡេដែលមានបំណងសម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកក្បាល។ តាមក្បួនមួយពួកគេមានសមាសភាពដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានតុល្យភាពជាងមុន។

ភាពរំខានសំខាន់មួយ: នៅពេលលាងសក់ព្យាយាមលាបផ្នែកសំខាន់នៃស្នោទៅសក់នៅឫស sebaceous ជៀសវាងផលប៉ះពាល់សកម្មលើគន្លឹះ។

អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះអ្នកជំនាញ trichologist សូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងកាឡូរីតិចកំណត់ការញ៉ាំខ្លាញ់និងសាច់ជក់បារីអាហារផ្អែមនំផ្អែមអំបិលនិងអាហារដែលត្រូវបានជ្រើសរើស។ ព្យាយាមទទួលទានប្រូតេអ៊ីនបន្លែផ្លែឈើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើននិងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - យ៉ាងហោចណាស់មួយកន្លះកន្លះទៅពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចអានបន្ថែមពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំដើម្បីសុខភាពសក់របស់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទ“ ផលិតផលពង្រឹងសក់ទាំង ១០” ។

លទ្ធផលល្អក្នុងការព្យាបាលសក់ខ្លាញ់នៅឫសសក់អាចត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើរបាំងនិងផលិតផលដែលមានភក់សមុទ្រស្លាប់។ គ្រឿងសំអាងព្យាបាលសក់បានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អពីអ៊ីស្រាអែល។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំនាញ trichologist អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គព្យាបាលរោគដោយចាក់បញ្ចូលសមាសធាតុព្យាបាលពិសេសដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous ដែលមានន័យថាកាត់បន្ថយស្បែកក្បាល។

ការព្យាបាលសក់ស្ងួត

ជៀសវាងសាប៊ូសម្រាប់សក់ដែលមានខ្លាញ់ - ពួកគេស្ងួតចុងសូម្បីតែច្រើន។ ជម្រើសល្អគឺសាប៊ូទារកទន់និងទន់ដែលមិនមានសារធាតុស៊ុលហ្វាត។ ឧទាហរណ៍សាន់សាន់សាននិងបូប៊ិចមានមូលនិធិបែបនេះ។

សាប៊ូពិសេសនិងប្រទាលសក់ដែលអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងស្ងួតនិងស្ងួតក្នុងពេលតែមួយគួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងរបាំងបំប៉ននិងក្រែមបំប៉នដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់ស្ងួតខូចនិងមានពណ៌។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមូលនិធិទាំងនេះត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់ខ្លួនឯងដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនបំពុលឫសខ្លាញ់ដែលមានរួចហើយ។

ការស្តារប្រទាលកន្ទុយក្រពើនិងសេរ៉ូមសំរាប់សក់ខូចនិងចុងបែកអាចមានឥទ្ធិពលល្អ។

សំខាន់: អនុវត្តវិធីព្យាបាលតែលើសក់ជៀសវាងទំនាក់ទំនងជាមួយផ្នែកខ្លាញ់នៅឫស។

មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលគន្លឹះស្ងួតនៃរបាំងធ្វើពីប្រេងធម្មជាតិ - អូលីវដូងអាល់ម៉ុននិងខាស។ លាបពួកវាទៅចុងដែលខូចមុនពេលលាងសក់ហើយទុកលើសក់យ៉ាងហោចណាស់ ២០-៣០ នាទី។

ហេតុផលនិងដំណោះស្រាយ

វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដោយមិនយល់ពីមូលហេតុរបស់វា។ ហើយបញ្ហាខាងលើមានហេតុផលជាច្រើន៖

• ការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងសក់មិនត្រឹមត្រូវ
• ខ្យល់ស្ងួត
• ទឹករឹង
• ប្រសិទ្ធិភាពឈ្លានពានលើសក់ (ការជ្រលក់ពណ៌សក់ផ្លុំផ្លុំផ្លុំសក់ស្ងួត)
• បច្ចេកទេសខុសសំរាប់ការលាងសក់
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

1. ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលមិនសមស្របសម្រាប់ប្រភេទសក់ អាចបង្កឱ្យមានការខូចខាតពិតប្រាកដ។ ឧទាហរណ៍សាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខសម្រាប់សក់ដែលមានខ្លាញ់គឺឈ្លានពានណាស់ដែលមានសមាសធាតុដែលធ្វើឱ្យសក់ស្អាតនិងស្ងួតស្បែក។ ជាលទ្ធផលស្បែកក្បាលអាចប្រែជាធម្មតាហើយសក់ផុយ។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះសាប៊ូកក់សក់ទន់សម្រាប់សក់ស្ងួតដែលមិនស្ងួតក្នុងប្រវែងមិនលាងសំអាតឫសនៃក្បាលនិងស្បែក។ ដំណោះស្រាយគឺជាសាប៊ូសម្រាប់ស្បែកក្បាលនិងគន្លឹះស្ងួតឧទាហរណ៍ការធ្វើឱ្យធម្មតានិងផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ Estel, Schwarzkopf ។
2. ខ្យល់ស្ងួតគឺជារឿងអាស្រូវរបស់អាផាតមិនទំនើប។ ប្រព័ន្ធកំដៅធ្វើឱ្យខ្យល់មិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដល់ផ្លូវដង្ហើមទៀតផង។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះគឺធ្វើឱ្យខ្យល់សើមដោយមានជំនួយពីសំណើមសើមពិសេសឬសូម្បីតែការបាញ់ទឹកអាងចិញ្ចឹមត្រីនិងខ្យល់ធម្មតា។
3. ទឹករឹង - បរិស្ថានឈ្លានពានខ្លាំង។ ខ្លឹមសារខ្ពស់នៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងវាបណ្តេញស្រទាប់ធម្មជាតិនៃជាតិខ្លាញ់ដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់ការស្ទះ flakes និងអាចធ្វើឱ្យរលាក់នៅលើស្បែកក្បាល។ ជាលទ្ធផលសក់ត្រូវបានហួសកំរិតហើយការបង្កើនការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមការពារនៅលើស្បែក។
4. ខុសគ្នា ផលប៉ះពាល់គីមីនិងកម្ដៅ សារធាតុពណ៌ដែលតំណាងដោយប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានលាងចេញពីសក់ហើយការរលាកខ្នាតតូចត្រូវបានទុកចោលនៅលើស្បែកក្បាល។ សក់បន្ទាប់ពីជ្រលក់ពណ៌ស្រាលនិងរុយត្រូវការការស្ដារឡើងវិញនិងអាហារូបត្ថម្ភប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈជាមួយប្រេងធម្មជាតិ។ ផលិតផលសក់សាមញ្ញនឹងមិនអាចជួយលុបបំបាត់ផលវិបាកបានទេ។
5. ក្រោម បច្ចេកទេសកក់សក់មិនត្រឹមត្រូវ ការលាងសក់គឺមានន័យថា។ វាហាក់ដូចជាចម្លែកប៉ុន្តែវាសមនឹងលាងតែឫសសក់នឹងត្រូវលាងសម្អាតនៅពេលលាង។ ពពុះសាប៊ូមិនមែនជាឧបករណ៍ដែលឈ្លានពានខ្លាំងទេហើយក៏នឹងមិនបណ្តាលឱ្យលេចចេញស្រទាប់ខ្លាញ់ច្រើនពេកដែរ។ ប៉ុន្តែសាប៊ូកក់ក្នុងករណីនេះគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសមិនមែននៅក្រោមសក់ទេប៉ុន្តែនៅក្រោមស្បែកក្បាល។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំដាក់កម្រិតលើខ្លួនអ្នកចំពោះសាប៊ូកក់សក់ - បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតខ្សែសើមត្រូវការព្យាបាលដោយប្រើប្រេង។
6. របបអាហារ ជាមួយសក់មានខ្លាញ់និងស្បែកក្បាលស្ងួតវាគួរតែសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ខ្លាញ់អាស៊ីតខ្លាញ់និងវីតាមីន A និង E. អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសបរិមាណផលិតផលជាក់លាក់។

ការព្យាបាលសក់និងស្បែកគួរតែមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយអាស្រ័យលើហេតុផល - ជំងឺ seborrhea ឬការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។

ជំងឺស្បែកក្បាលខ្លាញ់

មូលហេតុទូទៅបំផុតដែលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់គឺជំងឺ seborrhea ខ្លាញ់។ នេះគឺជាជំងឺសើស្បែកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺអ័រម៉ូន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំងឺ seborrhea មានខ្លាញ់ប៉ះពាល់ដល់ក្មេងស្រីនិងមនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ ជំងឺ seborrhea យូរនៃស្បែកក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យ alopecia - ការបាត់បង់សក់។

ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• ការចម្លងរោគសក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស - នៅឫសពួកគេប្រែជាមានជាតិខាញ់ស្អិតជាប់ហើយស្បែកក្បាលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្រទាប់ពណ៌លឿងដែលជួនកាលប្រមូលផ្តុំគ្នានៅលើសំបក។
• អង្គែស្បែកក្បាលនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ flakes នៅក្នុងអវត្ដមាននៃភាពស្ងួត។ ដំណើរការធម្មតានៃការបំបាត់ស្បែកក្បាលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតជញ្ជីងតូចៗហើយការផលិតអេស្យូមច្រើនពេកនៅជាប់គ្នាហើយអង្គែស្បែកក្បាលធំ ៗ លេចឡើង។
• រមាស់នៃស្បែកក្បាលដោយសារការបំផ្លាញ epithelium,
• រូបរាងរបស់ pustules នៅលើស្បែកក្បាល។

នៅពេលរោគសញ្ញាលេចឡើងអ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគ endocrinologist, រោគស្ត្រី, គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគស្បែកនិងរោគស្បែក។ អ្នកឯកទេសទាំងបួនរូបនេះត្រូវបានទាមទារដើម្បីព្យាបាលជំងឺ seborrhea ដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់ប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់។

អ្នកឯកទេសខាង trichologist គួរតែចូលរួមក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។ អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតានិងបោះបង់ចោលសាប៊ូដែលមានមូលដ្ឋានលើសូដ្យូម lauryl ស៊ុលហ្វាត។

របាំងសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់

គ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះមិនបន្ថយការទទួលខុសត្រូវមុនពេលទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណនិងសមាសធាតុផ្សំពីធម្មជាតិអាចជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនៃការព្យាបាល។

សមាសធាតុដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់គឺប្រេងនៃដើម burdock និងដើមតែ chamomile ផ្កាកុលាប។ វាមកពីពួកគេដែលរបាំងត្រូវបានធ្វើឡើង។

ដូច្នេះដើម្បីរៀបចំរបាំងដែលសកម្មបំផុតមួយដែលអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ប្រេងដើមតែ ៧ ដំណក់
• ប្រេងខ្យល់ ២ ស្លាបព្រា,
• ប្រេងផ្កាកុលាប - ៥ ដំណក់
• សាប៊ូជ័រធម្មជាតិ
• ទឹកក្តៅ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយនៃសាប៊ូជ័រនៅលើក្រឡាចត្រង្គរដុបហើយរលាយក្នុងទឹកជូរកន្លះពែង។ វាគួរតែប្រែទៅជាម៉ាសស្រដៀងទៅនឹងចាហួយ។

លាយនិងកំដៅប្រេងនៅក្នុងអាងងូតទឹកទុករយៈពេល ១៥ នាទីដើម្បីឱ្យរលាយ។

រក្សាសាប៊ូដែលរលាយក្នុងស្ថានភាពក្តៅ (មិនក្តៅ) បន្ថែមល្បាយប្រេងនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។

លាបម៉ាសលើស្បែកក្បាលដោយធ្វើចលនាដូចសាប៊ូកក់សក់។ ទុកលើសក់រយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយលាងជាមួយសាប៊ូស្រាល។ ការហូរទឹកអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរដង។

ធ្វើរបាំងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានប្រតិកម្មរបស់ស្បែកក្បាល។

ការលាងជមែះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតមិនមែនដោយទឹកដែលកំពុងរត់នោះទេប៉ុន្តែជាមួយការតុបតែងនៃសំបកឈើនិងស្លឹកអូក។

ស្បែកក្បាលខ្លាញ់: ការពិនិត្យព្យាបាល

“ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងសាប៊ូ Sibazol និងរបាំងដោយផ្អែកលើប្រេង burdock ពិតជាជួយខ្ញុំនៅពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែវគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេលយូរ - ៦ ខែ” ។

Oleg (គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក) អាយុ ៤៣ ឆ្នាំ

“ នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំជំងឺ seborrhea គឺស្ទើរតែជារោគសាស្ត្រទូទៅបំផុត។ "ខ្ញុំណែនាំអ្នកជំងឺទាំងអស់ឱ្យចាប់ផ្តើមរបបអាហារនិងបោះបង់ទម្លាប់ខ្លាញ់ក៏ដូចជាអនុវត្តការព្យាបាលស្មុគស្មាញជាមួយសាប៊ូវេជ្ជសាស្រ្តនិងរបាំងប្រជាប្រិយ" ។

ខ្ញុំច្រើនតែមានអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុន្តែការប្រើមួនស័ង្កសីនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាឡែរហ្សីជួយ” ។

តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ

ស្បែកក្បាលស្ងួតកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើនហើយអាចជាការបំភាន់។ ក្នុងករណីចុងក្រោយអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកកើតឡើងដោយសារតែអង្គែស្បែកក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្បែកដែលគ្របដណ្ដប់ដោយជញ្ជីងស្លាប់ហាក់ដូចជាស្ងួតណាស់។ ដោយសារតែស្រទាប់នេះមានការរំលោភលើការបែងចែកអេស្យូមហើយសក់ចាប់ផ្តើមមានខ្លាញ់។ រូបរាងរបស់ពួកគេក្លាយទៅជាមិនល្អ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេស្ថានភាពស្បែកនិងស្បែកក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។

មូលហេតុនៃស្បែកស្ងួតពិតនិងធ្វើអោយសក់ឡើងខ្លាញ់៖

1. ការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវ - ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលហួសកំរិតសូម្បីតែមានគុណភាពខ្ពស់បំផុត។ ពួកវាបណ្តាលឱ្យមានរូបរាងនៃខ្សែភាពយន្តដែលមានជាតិខាញ់នៅលើសក់ហើយក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។
2. ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កំដៅដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងសម្រាប់កំណត់រចនាប័ទ្ម។ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលដើរតួក្នុងកំឡុងពេលសម្ងួតនិងម៉ូតសក់ជាមួយនឹងកំដៅបណ្តាលឱ្យស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកស្ងួតហួសកំរិតនិងខ្វះជាតិទឹក។ ជាលទ្ធផលរមាស់និងឆេះ។ Sebum ដែលនៅតែបន្តផលិតក្នុងបរិមាណធម្មតាមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងពេញលេញដោយស្បែកស្ងួតទេហើយដូច្នេះរាលដាលពាសពេញសក់។ ពួកវាក្លាយទៅជាខ្លាញ់ហើយស្បែកកំពុងលាបយ៉ាងសកម្ម។
3. ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ កំណត់អត្តសញ្ញាណដោយមានជំនួយពីតេស្តនិងព្យាបាលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងសម្រាប់សក់រហូតដល់បុព្វហេតុគ្មានប្រសិទ្ធភាព។
4. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ ដោយសារតែកង្វះវីតាមីនស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាជាតិទឹកនិងស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ដែលលាក់កំបាំងដោយក្រពេញដែលលើសដែលចាប់ផ្តើមរាលដាលពាសពេញសក់។
5. ការស្រូបយកសារធាតុរាវទាប។ ទំរង់នៃការខះជាតិទឹករ៉ាំរ៉ៃដែលស្បែកនៃរាងកាយទាំងមូលទទួលរងពីភាពស្ងួត។ សក់មានខ្លាញ់ខ្លាំងពេកដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរភាពស្ថិតស្ថេរនៃខ្លាញ់។

យកចិត្តទុកដាក់! ស្ទីលម៉ូដសក់ខ្លាញ់ជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតអាចកើតមានចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។ បន្ទាប់ពីការស្ដារឡើងវិញនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនបញ្ហានឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។

វិធីសាស្រ្តដោះស្រាយបញ្ហា

នៅពេលដែលមូលហេតុនៃបញ្ហាមិនត្រូវបានគេដឹងសូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ មិនមានសំណងជាសកលសម្រាប់ការព្យាបាលសក់និងស្បែកទេដូច្នេះហើយវាត្រូវតែខិតជិតឱ្យបានទូលំទូលាយ។ ជាមួយនឹងជម្រើសខុសឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ វិធីសាស្រ្តជំនួសនឹងមិនបង្កអន្តរាយទេហើយប្រសិនបើបញ្ហាមិនមានអរម៉ូនពួកគេនឹងលុបបំបាត់វាចោលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ការប្រើឱសថបុរាណព្យាបាលសក់និងស្បែកក្បាល វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំច្បាប់ទូទៅមួយចំនួនដោយគ្មានវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• ការប្រើប្រាស់ថវិកាជាប្រចាំ
• ការប្រើប្រាស់សមាសធាតុដែលមានគុណភាពតែប៉ុណ្ណោះ
• ការអនុលោមតាមរយៈពេលនៃការព្យាបាល។

ចាំទេ! កំហុសក្នុងការប្រើឱសថបុរាណធ្វើឱ្យពួកគេគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ៖

1. លាងជះអាសេទិក។ ប្រើតែទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមស្រស់ប៉ុណ្ណោះ។ ផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងវាហើយក្នុងពេលតែមួយការពារការរាលដាលជាតិខ្លាញ់តាមរយៈសក់លឿនពេក។ ដើម្បីលាងជមែះអ្នកត្រូវរំលាយទឹកខ្មេះ ៣ ស្លាបព្រាក្នុងទឹកត្រជាក់ ៥០០ ម។ លតែមិនត្រជាក់ទេ។ បនាប់ពីលាងសមាតជាមួយសមាសភាពរួចលាងជះក្បាលហើយបនាប់ពីកុំលាងសមាតវា។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃ។ ការលាងសម្អាតរាល់ថ្ងៃប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់ហើយស្បែកស្ងួតគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ នៅពេលដែលបញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយទាំងស្រុងការលាងទឹកខ្មះត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀតជាទៀងទាត់សម្រាប់ការព្យាបាលដោយប្រើប្រូស្តាត។ ពួកគេត្រូវបានធ្វើឡើង 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបរិមាណទឹកខ្មះត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 2 ស្លាបព្រា។
2. ទំពាំងបាយជូរ Nettle ។ ទំពាំងបាយជូរ Nettle ត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាងនិងបង្ហាប់។ សារធាតុដែលបានមកពីសមាសធាតុផ្សំនៃរុក្ខជាតិអាចបំបាត់នូវការផលិតជាតិខ្លាញ់ដែលលើសប្រសិនបើមានហើយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរទំពាំងបាយជូរ nettle បង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារនៅលើសក់ដែលការពារការហៀរខ្លាញ់លឿនពេក។ សម្រាប់ decoction មួយយកទឹក 3 ពែងនិង 4 ស្លាបព្រាធំជាមួយស្លាយនៃ nettle ឧសភាស្ងួត។ បន្ទាប់ពីសមាសភាពឆ្អិនវាត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 2 នាទី។ នៅក្នុងស្ថានភាពកក់ក្តៅផលិតផលត្រូវបានត្រង។ ការលាងជមែះត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីលាងក្បាល 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ការបង្ហាប់ត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កន្សែង waffle មួយត្រូវបានត្រាំនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅនិងរុំជុំវិញក្បាល។ បន្ទាប់ពីពួកគេបានពាក់មួកប្លាស្ទិចហើយរុំក្បាលដោយកន្សែង Terry ។ បង្រួមទុករយៈពេល ៣០ នាទី។ លាងជម្រះសមាសធាតុនៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីមិនគួរទេ។
3. ហេនណាគ្មានពណ៌។ ឧបករណ៍ត្រូវបានណែនាំប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់ពិសេសហើយស្បែកស្ងួតខ្លាំង។ ហាន់ណាត្រូវបានលាយជាមួយឡចំហាយដែលគេឱ្យឈ្មោះថារហូតដល់ភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរក្រាស់។ សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលហើយទុកចោលមួយម៉ោង។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់វាសមនឹងក្បាលរបស់អ្នក។ លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 1 ដងក្នុងរយៈពេល 4 ថ្ងៃ។
4. ប្រេងសំខាន់ៗ។ លាងជម្រះជាមួយទឹកជាមួយប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសក់ដែលមើលទៅស្អាតបានយូរ។ ប្រេងត្រូវបានគេប្រើ: ប៊ឺហ្គាំម៉ាតផ្កាកុលាបដើមតែម្ទេសល្បាយក្រូច។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗមិនមែនប្រេងកែសម្ផស្សទេដែលអាចបង្កើនមាតិកាខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះ។
5. របាំងធ្វើពីដីឥដ្ឋ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកគេជួយស្តារជាតិទឹកស្បែកធម្មតានិងសម្អាតវាឱ្យបានជ្រៅដែលធ្វើឱ្យធម្មតានូវការផលិតខ្លាញ់។ ដូចគ្នានេះផងដែររបាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃសក់និងជួយយកជាតិខ្លាញ់លើសពីពួកគេ។ ក្នុងករណីដ៏កម្ររបាំងទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។

• ដីឥដ្ឋក្រហម មានប្រយោជន៍ប្រសិនបើមានការរលាកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែភាពស្ងួត។ ម្សៅត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹករំពុះរហូតដល់ទទួលបានម៉ាស់ដែលភាពស្ថិតស្ថេរគួរតែស្រដៀងនឹងក្រែមជូរក្រាស់។ នៅពេលដែលសមាសភាពបានត្រជាក់បន្តិចវាត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្បាលហើយទុកចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។ លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់ដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់។
• ដីឥដ្ឋពណ៌ស មានប្រយោជន៍ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ដោយសារការបាត់បង់សក់។ ម្សៅដីឥដ្ឋត្រូវបានផ្សំជាមួយទឹករ៉ែដែលនៅសល់។ ម៉ាស់គួរតែមានដង់ស៊ីតេប្រហាក់ប្រហែលនឹងថ្នាំដុសធ្មេញ។ លាបម៉ាសរយៈពេល ២៥ នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានទឹកនាំទៅដូចជាមុន។

ឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈ

សាប៊ូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជួយសំអាតសក់របស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ឧបករណ៍ដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតគឺ៖

• សាប៊ូកក់សក់ "ឱសថ ៧ មុខ" ផលិតដោយសូស៊ីម៉ា,
• “ ស្អាត” សំរាប់សក់មានខ្លាញ់និងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើមនៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែ។
• សាប៊ូកក់សក់“ ឡេភីភីតម៉ាសេលេសៀ” ជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌ស
• ផលិតផលថែរក្សាសក់មានបញ្ហា។

គន្លឹះ។ ការជ្រើសរើសសាប៊ូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈគឺល្អបំផុតបន្ទាប់ពីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវមូលហេតុនៃបាតុភូតមិនល្អ។

អនុសាសន៍ថែទាំទូទៅ

ដើម្បីពន្លឿនការជាសះស្បើយពីការរំលោភបំពាននិងទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃបញ្ហានាពេលអនាគតវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍:

1. បដិសេធការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់នៃឧបករណ៍កំណត់កម្តៅ។
2. លាងសក់របស់អ្នកមិនលើសពី 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។
3. អនុវត្តការលាងជម្រះជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។
4. ផ្សំមិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. ប្រើជក់ជាមួយសរសរធម្មជាតិមិនមែនធ្មេញដែកទេ។

ស្បែកក្បាលស្ងួតនិងសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនតែលេចឡើងជាមួយនឹងការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើវិធានការត្រូវបានអនុវត្តទាន់ពេលវេលានោះបញ្ហានឹងត្រូវបានលុបចោលក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។

មូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីបញ្ហាជាទូទៅបន្ទាប់មកស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់ដោយសារតែការបញ្ចេញខ្លាញ់។ ក្នុងបរិមាណធម្មតាខ្លាញ់បង្កើតជាស្រទាប់ខ្លាញ់ស្តើងដែលបំពេញមុខងារការពារនិងការពារសក់មិនឱ្យស្ងួតបាក់តេរីនិងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។

បរិមាណសេរ៉ូមសំងាត់និងសកម្មភាពនៃការសំងាត់របស់វាដោយផ្ទាល់អាស្រ័យទៅលើការកំណត់ហ្សែន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកត្តាទាំងនេះប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលនិងសក់ដោយមានជំនួយពីការថែទាំនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

លើសពីនេះទៀតមូលហេតុនៃបញ្ហាអាចជា៖

• ភាពតានតឹងថេរនិងទំនួលខុសត្រូវហួសហេតុ (តួនាទីខ្ពស់តំណែងទទួលខុសត្រូវស្ថានភាពជីវិតស្ត្រេស។ ល។ )
• ជំងឺអ័រម៉ូន
• ជំងឺក្រពះពោះវៀន
• អាហារូបត្ថម្ភខ្សោយ
• ការថែរក្សាសក់និងស្បែកក្បាលមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនត្រឹមត្រូវ
• បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធ endocrine
• ជំងឺ Seborrhea
• កំដៅនិងសំណើម
• ខ្យល់ស្ងួត

ស្ត្រីទាំងអស់ដែលជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់កត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាទាំងនេះប្រឈមនឹងបញ្ហាសក់ខ្លាញ់។

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកក្បាលខ្លាញ់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហា

ដំបូងស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់គឺជាបញ្ហាសោភ័ណភាព។ ម្ចាស់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនតែទទួលរងនូវការចម្លងរោគសក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងរយៈពេល 2-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីលាងសក់សក់ចាប់ផ្តើមមានខ្លាញ់ហើយមើលទៅមិនស្អាត។ ក្នុងករណីខ្លះពួកគេថែមទាំងនៅជាប់គ្នាក្នុងកែវមានជាតិខាញ់ដាច់ដោយឡែកដែលធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់មិនសមរម្យ។ លើសពីនេះទៀតសក់ពិបាកក្នុងការជួសជុលស្ទីលម៉ូដសក់ស្រស់ស្អាតឬស្ទីល។ ជារឿយៗដោយសារតែសក់មានខ្លាញ់អង្គែស្បែកក្បាលមានជញ្ជីងខ្លាញ់ធំ ៗ លេចឡើង - seborrhea ។ វាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ហើយធ្វើឱ្យរូបភាពមិនច្បាស់។ ការកើនឡើងនៃក្រពេញញីអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់និងចុះខ្សោយ។

ជួនកាលស្ថានភាពអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីស្វែងរកបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកម្ចាត់ភាពចាស់និង seborrhea ស្ត្រីស្ងួតស្បែកក្បាលនិងសក់ហើយដោយបានដោះស្រាយបញ្ហាមួយចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាមួយទៀត។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់បំផុតក្នុងពេលព្យាបាលស្បែកក្បាលដែលមានខ្លាញ់។

ការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់

រឿងដំបូងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមគឺអាហារូបត្ថម្ភ។ ពិនិត្យមើលទម្លាប់នៃការញ៉ាំនិងរបបអាហាររបស់អ្នក។ បដិសេធរាល់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ចៀនសាច់មហារីក។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់បង្អែមឬបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការដុតនំនិងសូកូឡា។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើផ្លែឈើស្ងួតនិងទឹកឃ្មុំរាល់ថ្ងៃ។ ឥទ្ធិពលល្អលើស្ថានភាពសក់និងការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។ ការសេពសុរានិងការជក់បារីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់។

ការថែទាំខាងក្រៅក៏មានច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវតែអនុវត្តតាម។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់អ្នកគួរតែបោះបង់របស់របរខាងក្រោម៖

1. ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់
2. លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ (វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់)
3. ស្ទីលម៉ូដសក់តឹងរឹងនិងស្ទីល
4. ឧបករណ៍ដាក់ជង់
5. សក់វែង (នៅពេលព្យាបាលសក់គួរតែមធ្យមឬខ្លី)
6. ការប្រើប្រាស់ទ្រនាប់ទ្រនាប់និងកាំរស្មី
7. គ្រឿងសម្ភារៈធ្វើពីដែកៈប្រដាប់ប្រដាសក់ឈុតសក់មើលមិនឃើញ។ ល។
8. ម៉ាស្សាក្បាល
9. ដុសខាត់ទំនាក់ទំនងជាមួយស្បែកពេលកំពុងសិតសក់
10. ការផ្សំជាញឹកញាប់
11. ការថែរក្សាសក់មិនសមរម្យ
12. ការលាបពណ៌សក់
13. សិទ្ធិ។

វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការលាងសិតសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ព្រោះភាគល្អិតនៃខ្លាញ់នៅតែមាននៅលើវា។ សិតសក់កខ្វក់រាលដាលខ្លាញ់ចាស់តាមរយៈសក់។

សាប៊ូកក់សក់

ទេវកថាទូទៅនិងការយល់ច្រឡំទូទៅទាក់ទងនឹងសាប៊ូកក់សក់។ អ្នកខ្លះគិតថាការលាងសក់គួរធ្វើឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះទៀតគិតថាការកក់សក់គួរតែកើតមានតិចជាងមុនបន្ទាប់មកសក់នឹងប្រែជាមានខ្លាញ់តិច។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងពីរនេះគឺជាការយល់ច្រឡំ។ អ្នកត្រូវលាងសក់ព្រោះវាកខ្វក់និងទៀងទាត់ហើយមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ។

ការលាងញឹកញាប់ផ្ទុយទៅវិញរំញោចការបញ្ចេញខ្លាញ់។ ទឹករឹងនិងសមាសធាតុផ្សំនៃសាប៊ូកក់សក់ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែកក្បាលនិងធ្វើឱ្យវាបំពេញបន្ថែមជានិច្ចនូវខ្សែភាពយន្តការពារដែលខូចដែលធ្វើឱ្យសក់មានខ្លាញ់នៅឫសកាន់តែខ្លាំងជាងមុន។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសក់នៅពេលព្រឹកព្រោះក្រពេញ sebaceous ធ្វើការយ៉ាងសកម្មបំផុតនៅពេលយប់។ អាចកំណត់ភាពទៀងទាត់នៃការលាងក្នុងករណីនីមួយៗដោយបទពិសោធន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយព្យាយាមជៀសវាងការលាងសម្អាតរាល់ថ្ងៃហើយបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវចេតនាលាងសក់របស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺការកក់សក់ម្តងរៀងរាល់ ៣ ថ្ងៃម្តង។

ការលាងសក់គួរតែមានពីរដំណាក់កាល៖

ដើម្បីសំអាតអ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់ស្រាល ៗ ដោយគ្មានប៉ារ៉ាសេលស៊ុលស៊ុលនិងស៊ីលីកុន។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការកក់សក់ដំបូងផ្នែកតូចមួយនៃសាប៊ូកក់ត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅដៃ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកខ្លះត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីនេះសាប៊ូកក់ស្នោហើយលាបលើក្បាល។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតពីរដង។ បន្ទាប់មកលាងសាប៊ូឱ្យស្អាត។ សំណល់នៃសាប៊ូកក់សក់នៅលើសក់ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យសក់មានជាតិខ្លាញ់ធ្ងន់។

ការណែនាំមានប្រយោជន៍៖

• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដាក់ពាក្យសុំសាប៊ូវាជាការល្អក្នុងការម៉ាស្សាក្បាល។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងជំរុញដល់ឫសសក់។
• ប្រសិនបើក្នុងករណីរបស់អ្នកមានស្បែកក្បាលស្ងួតនិងសក់ស្ងួតសូមលាបសាប៊ូតែលើស្បែកក្បាល។ ក្នុងអំឡុងពេលលាងសម្អាតសាប៊ូកក់សំណល់នៃផលិតផលក៏នឹងឈានដល់ទីបញ្ចប់ដែរ។ សម្រាប់សក់ស្ងួតការលាងបែបនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យស្អាតប៉ុន្តែមិនត្រូវហួសកំរិត។ បន្ទាប់ពីកក់សក់រួចលាបក្រែមបំប៉នរឺប្រទាលកន្ទុយក្រពើទៅចុងសក់។
• វាគឺជាការគួរមិនឱ្យលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹករឹង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យទឹកមុនទន់ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរឆ្អិន។ ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើទៅបានអ្នកត្រូវបញ្ចប់ការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកដែលមានអុកស៊ីតកម្មបន្តិច។ វាអាចជាទឹកខ្មះធម្មតាឬទឹកខ្មេះប៉ោមក្នុងសមាមាត្រ ១ ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រទឹកទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចឆ្មារដែលរលាយក្នុងទឹក។ ថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិគឺល្អសម្រាប់លាង។ Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សំបកអុកនឹងជួយធ្វើឱ្យសក់មានលក្ខណៈធម្មតា។ ពិតការជ្រៀតចូលនេះអាចជ្រលក់សក់របស់អ្នកដូច្នេះវាសមនឹងម្ចាស់សក់ងងឹតនិងក្មេងស្រីដែលមានសក់ក្រហម។ សម្រាប់ការលាងជមែះការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ calendula និង nettle ក៏សមផងដែរ។

ផលិតផលថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់

មានតែការថែទាំត្រឹមត្រូវទេដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកក្បាលនិង seborrhea ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនបំផ្លាញសក់របស់អ្នកទេ។

ដូចដែលបានដឹងរួចមកហើយសាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានជ្រើសរើសល្អបំផុតដោយគ្មានសាប៊ូបោកខោអាវ។ តាមក្បួនមួយសាប៊ូកក់សក់ពីម៉ាសផ្សារមានភាពខុសប្លែកគ្នាដោយមានវត្តមានស៊ុលហ្វាតប៉ារ៉ាប៊ីនស៊ីលីកុននិងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់។ យីហោអាជីពផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិនិងសុភាពរាបជាង។ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមខ្សែបន្ទាត់ថវិកានៃសាប៊ូកក់សក់មានជម្រើសសក្ដិសម។ អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្លាកនិងសមាសធាតុនៃផលិតផលមុនពេលទិញ។

អ្នកអាចបង្កើនសាប៊ូកក់សក់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះព្រោះសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកបន្តក់ពីរបីដំណក់ឬជែលអាល់ឡូទៅវា។ សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាអ្នកអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសាប៊ូនៅផ្ទះ?

សាប៊ូកក់សក់ត្រូវតែមានជាតិខ្លាញ់ឬសម្រាប់ប្រភេទសក់រួមបញ្ចូលគ្នា (ប្រសិនបើសក់ខ្លួនឯងស្ងួត) ។ សាប៊ូសម្រាប់សក់ស្ងួតខូចនិងលាបពណ៌នឹងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់ហើយធ្វើឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់។ វានឹងមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេទេ។ ពណ៌របស់សាប៊ូគួរតែមានតម្លាភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពណ៌ពណ៌សបង្ហាញពីវត្តមាននៃភាគល្អិតដែលជាបន្តបន្ទាប់អាចធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់។

ប្រសិនបើអង្គែស្បែកក្បាលមានវត្តមានការព្យាបាលសាប៊ូកក់សក់អាចត្រូវបានប្រើ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ធម្មតាហើយជំងឺ seborrhea មិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេសាប៊ូបែបនេះក្លាយជាជម្រើសមិនល្អបំផុតទេព្រោះវាបំផ្លាញរុក្ខជាតិបង្ករោគទាំងអស់ដែលនៅលើស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អនឹងបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើមីក្រូជីវសាស្ត្រ។

ការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់ញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យស្បែកក្បាលមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីសំណងដូចគ្នាសាប៊ូគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរម្តងរៀងរាល់ 1-2 ខែម្តង។

សាប៊ូស្ងួត

ដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជាបន្ទាន់នៅពេលដែលមិនអាចលាងសម្អាតអ្នកអាចប្រើសាប៊ូស្ងួត។ ផលិតផលនេះត្រូវបានលក់ជាញឹកញាប់បំផុតជាថ្នាំបាញ់ហើយជាម្សៅល្អ។ភាគល្អិតតូចៗនៃផលិតផលស្រូបយកជាតិខ្លាញ់លើសធ្វើឱ្យសក់មើលទៅស្អាតជាងមុន។ មានក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើននៅលើទីផ្សារដែលផលិតសាប៊ូស្ងួត។ អ្នកអាចរកបានទាំងជម្រើសដែលមានតម្លៃថ្លៃនិងថោក។

ជម្រើសជំនួសសាប៊ូស្ងួតនៅផ្ទះអាចជាម្សៅ talcum ម្សៅម្សៅម្សៅនិងសូម្បីតែម្សៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងមធ្យោបាយដែលអាចកែលម្អបានអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ពួកវាអាចកត់សម្គាល់លើសក់ហើយឥទ្ធិពលនៃសក់ស្អាតមិនអាចសម្រេចបានទេ។

គួរកត់សម្គាល់ថាការប្រើសាប៊ូស្ងួតមិនដែលជំនួសឱ្យសាប៊ូកក់សក់ទេ។ ហេតុដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើឧបករណ៍នេះកម្រហើយមានតែក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុតប៉ុណ្ណោះ។

បាឡាំនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់

ប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំងវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងប្រទាលមុខឡើយ។ ក្នុងករណីសក់រួមបញ្ចូលការបដិសេធចំពោះរបាំងមុខរបាំងការពារនិងបំប៉នអាចធ្វើអោយស្ថានភាពសក់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាអ្នកអាចរកបានសាប៊ូកក់សក់ចំនួន 2 ក្នុង 1 នៅក្នុងហាងដែលស្មានថាមានប្រទាលមុខឬត្រជាក់រួចហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដាច់ដោយឡែក។ ការប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដាច់ដោយឡែកអ្នកអាចកែតម្រូវដំណើរការនិងតំបន់អនុវត្តផលិតផលបានយ៉ាងងាយស្រួល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់ជាមួយប្រេង?

ម្ចាស់សក់ខ្លាញ់ជាច្រើនជៀសវាងប្រើប្រេងក្នុងការថែរក្សាព្រោះប្រេងអាចធ្វើឱ្យសក់រឹតតែមានខ្លាញ់ហើយប្រែទៅជាប្រេងមានជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិនបើប្រេងត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមត្រូវជំនឿនេះអាចក្លាយជាការពិត។

មានបន្លែនិងប្រេងសំខាន់ៗ។ ពួកគេធ្វើការបានយ៉ាងល្អ។ មានតែប្រេងបន្លែប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណគ្មានកំណត់។ ជាមួយនឹងអេតាណុលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់ពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលច្រើន។

វាសំខាន់ណាស់ដែលប្រេងមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ចៀសវាងប្រេងថ្នាក់ទាបជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែម។ ប្រេងក្លែងក្លាយត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកនិងសក់ជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តក្រាស់ធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនិងរារាំងខ្យល់មិនឱ្យចូល។ ពួកគេពិបាកលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

នៅពេលប្រើប្រេងសូមយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍និងលទ្ធផលរបស់អ្នក។ សូម្បីតែប្រេងល្អបំផុតក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែរ - មិនអីទេ។

ប្រេងបន្លែអាចត្រូវបានប្រើទាំងច្រៀងនិងរួមបញ្ចូលគ្នា។ បន្ទាប់ពីលាបប្រេងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការរុំសក់របស់អ្នកនៅក្នុងមួកប្លាស្ទិចឬកាបូបហើយរុំកន្សែងនៅលើកំពូលឬដាក់មួកក្តៅ។ របាំងជាមួយប្រេងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើសក់ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តាមឧត្ដមគតិវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកប្រេងឱ្យធ្វើការពេញមួយយប់ហើយនៅព្រឹកបន្ទាប់លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ប្រេងបន្លែមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាប្រទាលសក់ធម្មជាតិ។

អ្នកអាចលាបម៉ាសប្រេងពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមើលសក់របស់អ្នកហើយកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។

មូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់

ជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ
•ការរំខានអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ (ការមានផ្ទៃពោះអស់រដូវភាពសកម្ម)
•ការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់រាងកាយ។

បន្ថែមពីលើមូលហេតុសំខាន់ៗនៃស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់មានបញ្ហាមួយទៀតដែលកើតឡើងស្របពេលមានរោគសញ្ញាទាំងអស់ - នេះ ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកស្បែក seborrheic, sebum មិនត្រឹមតែបង្កើនបរិមាណដែលបានបម្រុងទុកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពផងដែរ។ ជំងឺរលាកស្បែក Seborrheic មានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែនៅក្នុងជំងឺនេះ, sebum ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ដោយឥតគិតថ្លៃដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងសកម្មនៃបាក់តេរីហើយកាន់តែអាក្រក់ការកកនៃក្រពេញ sebaceous អាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះទេនោះផលវិបាកអាចជាការខកចិត្តការកើតមុននឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើងហើយជាបន្តបន្ទាប់សក់នឹងចាប់ផ្តើមជ្រុះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់?

•ថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់គួរតែត្រឹមត្រូវដោយជ្រើសរើសតែគ្រឿងសំអាងពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំប្រើផលិតផល 2in1 ដូចជាសាប៊ូកក់សក់ + ម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ លើសពីនេះទៀតវាមិនគួរមាននៅក្នុងស៊ីលីកុននិងលីនឡូននៅក្នុងសាប៊ូបោកខោអាវទេ។

លាងសក់របស់អ្នកតែនៅពេលវាកខ្វក់ហើយពិសេស សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់មានខ្លាញ់។ នៅពេលបោកគក់សូមលាបតែលើឬសប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តវាតាមគន្លឹះផងដែរអ្នកអាចជួបបញ្ហាមួយទៀត - គន្លឹះផុយនិងស្ងួត។

•វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទេ ប្រទាលមុខនិងរបាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើសក់ខ្លួនឯងស្ងួតវាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវច្រានចោល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាប្រើមធ្យោបាយបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: អនុវត្តវាតែលើគន្លឹះនិងក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនមាននៅលើស្បែកក្បាលទេ។

ព្យាយាមរាល់ថ្ងៃ សិតសក់តិចជាងអ្នកក៏មិនគួរប៉ះពួកគេដោយដៃរបស់អ្នកដែរ។ នៅពេលសិតយើងចែកសៃហាំតាមរយៈសក់ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទសក់ធម្មតាបន្ទាប់មកនីតិវិធីនេះនឹងមានប្រយោជន៍ជាងមុនផងដែរដូចជាសារធាតុខ្លាញ់ការពារសក់របស់យើងប៉ុន្តែជាមួយនឹងក្រពេញ sebaceous ដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុនេះនឹងបណ្តាលឱ្យសក់ឆាប់កខ្វក់។

•តើធ្វើដូចម្តេចអាច លាងសមាតសិតសក់ឱ្យបានញឹកញាប់ចាប់តាំងពីបន្ទាប់ពីផ្សំរួចសឺមនៅតែមានលើវាហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានទឹកនាំទៅទេបន្ទាប់មកនៅការលាយបន្ទាប់អ្នកនឹងផ្ទេរវាទៅសក់របស់អ្នកកាន់តែច្រើន។

•បន្ទាប់ពីលាងសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានណែនាំ លាងជម្រះជាមួយ decoction នៃឱសថមួយដែលដល់កម្រិតខ្លះធ្វើអោយការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ថយចុះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើ rinses នៃ chamomile, calendula, ទឹក lemon, សំបកដើមឈើអុក, nettle ។

• កុំផ្លុំសក់ស្ងួត, វិធីសាស្រ្តនៃការសម្ងួតនេះជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous វាល្អបំផុតប្រសិនបើសក់ស្ងួតតាមរបៀបធម្មជាតិប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដកម៉ាស៊ីនសក់ចេញបានទេនោះអ្នកគួរតែស្ងួតក្បាលរបស់អ្នកដោយខ្យល់ត្រជាក់។

លាងជម្រះសក់បន្ទាប់ពីលាង ទឹកត្រជាក់ដោយសារតែបញ្ហានេះរន្ធញើសនឹងរួមតូចហើយហានិភ័យនៃការចម្លងរោគសក់ឆាប់រហ័សនឹងថយចុះ។

របាំងសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់

របាំងនៅផ្ទះអាចកាត់បន្ថយការសំងាត់របស់ខ្លាញ់ប្រសិនបើវាត្រូវបានសំងាត់ខ្លាំងពេកសមាសធាតុដូចខាងក្រោមគឺសមស្របសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់៖
- ដីឥដ្ឋ (ដីឥដ្ឋពណ៌បៃតងត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អបំផុតប៉ុន្តែដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវនិងសក៏នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដែរ) ។ ដីឥដ្ឋស្រូបយកខ្លាញ់និងធ្វើនិយ័តកម្មក្រពេញ sebaceous

- ពងមាន់ពងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការសំងាត់របស់ស៊ាំស៊ុយ

- ប្រេងសំខាន់ៗស័ក្ដិសមនឹងស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់៖ ប្រេងសំខាន់ៗនៃប៊ឺហ្គាំម៉ាតក្រូចត្លុងក្រូចឆ្មាដើមតែផៃហ្គូលីអេកកាលីបផ្កាឡាវេនឌ័) ។

- អំបិលសមុទ្រ (បកស្បែកក្បាលជាមួយអំបិលជួយឱ្យសក់ស្អាតយូរជាងនេះ)

- mustardម្ចាស់ស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់គឺមានសំណាងណាស់ដែលរបាំងមុខដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ការលូតលាស់សក់សាកសមនឹងពួកគេយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ Mustard មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងួតដែលនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។

របាំងជាមួយប្រេងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

- ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ (មូលដ្ឋានប្រេង)
- ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ (ជាជម្រើស)

យើងយកប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរជាមូលដ្ឋានព្រោះវាស្រាលហើយជួយគ្រប់គ្រងក្រពេញ sebaceous ។ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗមួយឬច្រើនទៅនឹងប្រេងមូលដ្ឋានក្នុងសមាមាត្រ ១ tbsp ។ មូលដ្ឋានមិនលើសពី ២ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ។ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយទុករយៈពេល ២០ នាទី។

លាងជម្រះសក់និងស្បែកក្បាល

សម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់ការលាងជមែះនឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។

- ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ។ សម្រាប់ការនេះ 2 tbsp ។ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកមួយលីត្ររួចលាងសក់ក្រោយពេលលាងរួច។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសំណើមធម្មតាបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតដោយប្រើកប្បាសជាមួយដំណោះស្រាយបែបនេះ។

- ជាមួយ decoctions នៃឱសថ។ សម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់ការលាយនៃសំបកដើមឈើអុក, calendula, chamomile, burdock និង wort របស់ St. John គឺសមរម្យ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរៀបចំ decoction នៃឱសថមួយដែលអ្នកត្រូវការ 2-3 tbsp ។ ឱសថចាក់ 0.5 លីត្រ។ ចាក់ទឹកនិងពុះរយៈពេល ១៥ នាទី។ បន្ទាប់មកត្រជាក់ហើយលាងជម្រះទំពាំងបាយជូរនេះជាមួយសក់បន្ទាប់ពីលាងឬគ្រាន់តែជូតវាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ decoction មួយអាចត្រូវបានធ្វើពីឱសថជាច្រើនប្រភេទ។

ដោយជ្រើសរើសការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះអ្នកអាចភ្លេចអំពីបញ្ហាដូចជាស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់និងផ្តល់ឱ្យសក់ស្រស់និងភាពស្អាត។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

អ្វីដែលនាំឱ្យមានការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់យ៉ាងងាយស្រួល - វិធីបង្ហាញឱ្យឃើញ។

មូលហេតុនៃស្បែកក្បាលស្ងួត

ការប្រើជ្រុលលើស្បែកច្រើនតែបណ្តាលមកពីការរំលោភលើតុល្យភាពជាតិទឹករបស់ពួកគេដែលជាលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់នឹងកត្តាផ្សេងៗ។ ដោយសារតែនេះស្បែកបាត់បង់សំណើមយ៉ាងខ្លាំងសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous មានការថយចុះ។ មូលហេតុចំបងនៃភាពស្ងួត៖

• ការលាបពណ៌សក់ញឹកញាប់។ ពណ៌មានសារធាតុឈ្លានពានដែលមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័នរបស់សក់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើអោយស្បែកឆាប់ខឹងផងដែរ។ ជាពិសេសជាញឹកញាប់ការប្រើជ្រុលលើស្បែកកើតឡើងជាមួយនឹងការលាបសក់ដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលស្ត្រីចង់សន្សំសំចៃលើសេវាកម្មរបស់ជាងកាត់សក់។
• របបអាហារគ្មានតុល្យភាព។ អវត្តមាននៅក្នុងបញ្ជីមុខផលិតផលដែលមានផ្ទុកវីតាមីន A (រីទីណូល) អ៊ី (តេស្តូស្ទឺរ៉ូត) វីតាមីនបេការរំលោភកាហ្វេអាហារហឹរនិងប្រៃនាំឱ្យកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៃរោគរាតត្បាត។ ដូចគ្នានេះផងដែរការខះជាតិទឹកនៃស្បែករួមចំណែកដល់ការទទួលជាតិទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ជម្រើសសាប៊ូកក់សក់ខុស។ ជាមួយនឹងសក់ស្ងួតនិងស្បែកក្បាលអ្នកមិនចាំបាច់ទិញផលិតផល "សម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទ" ទេហើយលើសពីនេះទៅទៀត - ប្រើសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់ដែលមានខ្លាញ់និងសក់ធម្មតា។
• ប្រសិទ្ធភាពសីតុណ្ហភាព។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងទាបជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពស្បែកដូច្នេះក្នុងរដូវរងាអ្នកមិនអាចនៅត្រជាក់ដោយគ្មានមួកទេនៅរដូវក្តៅអ្នកត្រូវតែពាក់ប៉ាណាម៉ា។ ក្បាលខោអាវគួរតែត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដើម្បីឱ្យស្បែក "ដកដង្ហើម" ។ ការសម្ងួតសក់របស់អ្នកជាមួយជាងកាត់សក់ក្តៅក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដែរ។
• ជំងឺក្រពះពោះវៀនជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធ endocrine បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹកនៃស្បែក។
• លាងក្បាលជាមួយទឹកម៉ាស៊ីន។ ទឹកម៉ាស៊ីនមានអំបិលក្លរីនកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលធ្វើឱ្យស្បែកនិងសក់ស្ងួតស្ងួត។ ទឹកក្លរីននៅក្នុងអាងទឹកក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដូច្នេះអ្នកត្រូវពាក់មួកនៅពេលហែលទឹក។
• អាឡែរហ្សីជំងឺស្បែក។ អាឡែរហ្សីនិងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺនៃជំងឺស្បែក (ផ្សិតបាក់តេរី) បណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកាការឆ្លើយតបនៃរោគរាតត្បាតទៅនឹងការណែនាំភ្នាក់ងារបរទេស - ភាពស្ងួតប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
• ការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង។ ទម្លាប់អាក្រក់ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនវាបាត់បង់សំណើម។
• ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត។

• ភាពមិនស្រួលថេរ: រមាស់, តឹងនៃស្បែកក្បាល, ចង់កោសវា។
• រូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាល - flakes នៃ exermiating epidermis ។
• ស្គមស្គាំងការរសាយសក់ភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់របស់វាការបែងចែកបញ្ចប់។
• នៅពេលសិតសក់សក់មានចរន្តអគ្គិសនីខ្ពស់។
• បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់អារម្មណ៍នៃការតឹងនៃស្បែកនឹងត្រឡប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នៅពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចចេញមកអ្នកអាចនិយាយដោយជឿជាក់អំពីការខះជាតិទឹកនៃស្បែកក្បាលប៉ុន្តែពេលខ្លះរមាស់អង្គែស្បែកក្បាលនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃសក់គឺជាផ្កាយរណបនៃជំងឺដែលត្រូវការការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

វិធីបែងចែកស្បែកក្បាលស្ងួតពីជំងឺស្បែក

ជំងឺដែលត្រូវបានអមដោយស្បែកក្បាលស្ងួត៖

• ជំងឺ seborrhea ស្ងួត (ប្រភេទជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic Dermatitis) - ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃមុខងារសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពគុណភាពនៃខ្លាញ់។ ពពួកអង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើងនៅលើស្បែកចំនួនរបស់ពួកគេកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។ សក់ចាប់ផ្តើមបែក, មើលទៅរលាយដោយសារបន្ទះ seborrheic ។ ជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការរមាស់ភាពស្ងួតមិនត្រឹមតែស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមុខទៀតផង។
  មូលហេតុនៃជំងឺរលាកស្បែក seborrheic គឺជាប្រភេទខ្លះនៃផ្សិតដូចផ្សិតផ្សិត Malassezia ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ក្រពេញ sebaceous ។ សកម្មភាពផ្សិតត្រូវបានបង្កឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនប្រាណជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង (ជំងឺរលាកពោះវៀនធំនិងរលាកបំពង់ទឹកប្រមាត់) ។ លទ្ធភាពនៃជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Seborrheic គឺខ្ពស់ផងដែរប្រសិនបើវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ (តំណពូជតំណពូជ) ។
  ជំងឺរលាកស្បែក Seborrheic អាចស្ងួតនិងមានខ្លាញ់។ ខ្លាញ់ខ្លាញ់ Seborrhea ត្រូវបានអមដោយការលើសសម្ពាធឈាមក្រពេញ sebaceous ជញ្ជីងអង្គែស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់ពណ៌លឿងស្រទាប់នៅពីលើគ្នាការរលាកនៃក្រពេញ sebaceous ចូលរួម។ ជំងឺ seborrhea ស្ងួតមិនសូវកើតមានទេមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងអំពីរោគសញ្ញារបស់វាទេដូច្នេះនៅពេលវាលេចឡើងអ្នកជំងឺមិនស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេប៉ុន្តែព្យាយាមកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលតាមរបៀបធម្មតា។
• ជំងឺស្បែករបកក្រហម - ជំងឺមិនឆ្លងដែលមានមូលហេតុដែលមិនបានកំណត់ទាំងស្រុងកត្តាហ្សែនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកើតឡើងរបស់វា។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតបន្ទាប់មករបេងពណ៌ផ្កាឈូកលេចឡើងដែលគ្របដណ្ដប់ដោយជញ្ជីងពណ៌ស (បន្ទះ psoriatic) ។ រោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាការលេចឡើងនៃដំណក់ឈាមតូចៗនៅពេលដែលជញ្ជីងត្រូវបានដកចេញនិងការបង្កើតធាតុថ្មីនៅកន្លែងនៃការកោសឬកោស។ ក្រៅពីក្បាលជំងឺនេះច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនៅលើកែងដៃជង្គង់និងតំបន់ចង្កេះ។
• ជំងឺរលាកស្បែកនៅលើស្បែក - ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមូលហេតុដែលជាកត្តាតំណពូជភាពមិនស្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គខាងក្នុងការស្រវឹង។ វាត្រូវបានបង្ហាញដោយស្បែកស្ងួតនិងរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលសិត, ស្បែក coarsens, ចំណុចក្រហមលេចឡើងនៅលើវា, ក្រោយមកប្រែទៅជាយំយំរបួស។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងជំងឺទាំងនេះអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

ការព្យាបាលស្បែកក្បាលស្ងួត

ការព្យាបាលស្បែកក្បាលស្ងួតចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងទម្លាប់។ តម្រូវការ៖

• ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារនិងរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់និងវីតាមីន៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដំណើបប្រេងខ្យងនិងប្រេងអូលីវត្រីខ្លាញ់ឈីសបន្លែផ្លែឈើ។
• ផឹកទឹកប្រហែល ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• បដិសេធមិនឱ្យសក់ស្ងួតជាមួយជាងកាត់សក់កុំប្រើឧបករណ៍សម្រាប់សក់ស្ទីលសក់។
• លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកឆ្អិនឬច្រោះដោយប្រើសាប៊ូពិសេសសម្រាប់សក់ស្ងួត។
• បន្ទាប់ពីលាងរួចលាងសក់ជាមួយការតុបតែងបែបធម្មជាតិ។
• កុំរំលោភបំពានការលាបពណ៌សក់ជ្រើសរើសថ្នាំលាបជាមួយសមាសភាពធម្មជាតិបំផុត។
• ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីបំបាត់ជំងឺស្បែកក្បាល។
• ក្នុងរដូវរងារដំឡើងកំដៅសើមនៅក្នុងបន្ទប់ដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។
• កុំចេញទៅក្រៅនៅពេលត្រជាក់និងនៅថ្ងៃក្តៅនៅខាងក្រៅដោយគ្មានមួក។
• បញ្ឈប់ការជក់បារីនិងស្រា។
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់កាហ្វេអាហារប្រៃនិងហឹរ។
• ប្រើវិធីព្យាបាលដោយវីតាមីន Aevit, Vitrum Beauty, Dragee Merz ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ។
• ធ្វើឱ្យរបាំងសក់មានសំណើមនិងចិញ្ចឹមជាទៀងទាត់។

របាំងសម្រាប់ស្បែកក្បាលស្ងួត

របាំងនៅផ្ទះមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ស្បែកស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ស្តារពន្លឺចែងចាំងបរិមាណពណ៌របស់វាផងដែរ។ របាំងត្រូវបានធ្វើ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

• របាំងគំនិត។ ខ្ទឹមបារាំងស្រស់ត្រូវបានកំទេចនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់ដាក់ក្នុងឈីសឈីសបត់ជាស្រទាប់ជាច្រើន។ ទឹកដែលបានបញ្ចោញត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលត្រូវបានរុំដោយកន្សែងមួយលាងចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។
• របាំង Yolk។ ស៊ុតឆៅនៃស៊ុតមាន់មួយវូដ ២០ មីលីលីត្រនិងទឹកឆ្អិន ៥០ ម។ លត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកនិងសក់រុំដោយកន្សែងមួយលាងចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។
• របាំងទឹកឃ្មុំប្រេង។ ទៅប្រេងអូលីវ 50 មីលីលីត្របន្ថែមទឹកឃ្មុំរាវ 25 មីលីលីត្រ។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់និងស្បែកក្បាលរយៈពេល ២០ នាទី។
• Burdock។ ប្រេង burdock ក្តៅនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកនិងសក់រយៈពេល 1,5-2 ម៉ោង។
• ក្រែមជូរ។ ក្រែមជូរខ្លាញ់មួយស្លាបព្រាលាយជាមួយស៊ុតឆៅនិងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ លាយ, លាបម៉ាសរយៈពេលកន្លះម៉ោង។

របាំងត្រូវបានលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកពួកគេលាងសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់ស្ងួតលាងជមែះជាមួយការតុបតែងតាមបែបធម្មជាតិ។