វិធីដាំពុកចង្ការ៖ ការដើរលេង

ម៉ូដសម្រាប់ពុកចង្ការត្រឡប់មកវិញជាទៀងទាត់ហើយឥឡូវនេះវាគ្រាន់តែជាពេលដែលសូម្បីតែបុរសវ័យក្មេងពាក់វា។ នៅ glance ដំបូងវាហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញក្នុងការដាំពុកចង្ការទេ: អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដាក់ផ្នែកកាត់និងឡាមបន្ទាប់មកមួយភ្លែតនឹងមានលទ្ធផល។ ជាការពិតការលូតលាស់នៃពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតនៅផ្ទះគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដការរកប្រាក់ចំណេញដែលត្រូវបានសិក្សាជាមុន។

របៀបចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការដាំពុកចង្ការ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការលូតលាស់សក់នៅលើផ្ទៃមុខនឹងចំណាយពេលពី ៦ សប្តាហ៍ទៅ ៣ ខែដោយអាស្រ័យលើប្រវែងដែលចង់បាន។ ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងមនុស្សម្នាក់មើលទៅមិនស្អាតដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ដូច្នេះវាពិតជាល្អណាស់ដែលមានវិស្សមកាលនៅពេលនេះ។ វាជាការល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមដាំពុកចង្ការក្នុងរដូវរងារ - នោះគឺជាពេលដែលវាមើលទៅចុះសម្រុងគ្នានិងស៊ាំ។

ទីមួយបុរសគួរតែលុបបំបាត់រាល់បញ្ហារោគស្បែករួមទាំងស្បែកស្ងួតឬមុន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញម៉ាស៊ីនកោរសក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដើម្បីអនុវត្តការប្រើប្រាស់របស់វានៅលើសរសែតូច។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជ្រើសរើសប្រភេទនៃពុកចង្ការដែលសមស្របសម្រាប់រូបរាងនៃមុខ។

ដំបូងអ្នកគួរកោរមុខរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់និងរាបស្មើដោយចាប់ផ្តើមពីធុងទៅកហើយបន្ទាប់មកបន្តដំណើរទៅតំបន់ដែលនៅសល់។ មុនពេលដាំពុកចង្កាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកោរសក់នៅក្នុងហាងកាត់សក់: គុណភាពនៃនីតិវិធីអាស្រ័យលើថាតើលទ្ធផលនឹងស្រស់ស្អាតយ៉ាងណា។

វិធីដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតនិងក្រាស់

ខែដំបូងមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប៉ះពុកចង្ការទាល់តែសោះ។ ពេលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការរមាស់ថេរជាមួយនឹងការរបកស្បែកដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់បន្លែថ្មី។ ជាតិសំណើមឬប្រេងពិសេសជួយជៀសវាងភាពមិនស្រួល។

គន្លឹះ: វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ឱ្យពុកចង្ការនូវរូបរាងរហូតដល់ 4 សប្តាហ៍បានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមលូតលាស់។ ការកែតម្រូវដំបូងត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅជាងកាត់សក់ដែលមេនឹងបង្រៀនការយកចិត្តទុកដាក់។

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ចំណុចដែលពុកចង្ការចាប់ផ្តើមលូតលាស់: ប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមនៅក្បែរថ្ពាល់អ្នកនឹងត្រូវកាត់បន្ថយនិងកោរសក់បន្តិច។ ព្រំដែននៃសក់នៅលើកញ្ចឹងកនឹងត្រូវបង្កើតឡើងដូចខាងក្រោមៈក្រឡេកមើលកញ្ចក់ដោយផ្ទាល់អ្នកត្រូវដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមចង្កាហើយកោរសក់អ្វីៗទាំងអស់នៅខាងក្រោមខ្សែនេះ។

ភារកិច្ចចម្បងគឺត្រូវថែរក្សាបន្លែដែលហួសចំណុះ។ យើងមិនត្រូវភ្លេចរក្សាពុកចង្ការឱ្យបានស្អាតល្អកោរសក់រៀងរាល់ ៤ ថ្ងៃក្រោយលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីធានាថាចំណិតអាហារមិនមាននៅក្នុងសក់នៅលើមុខនិងដុំមិនបង្កើត។

ការជ្រើសរើសរាង

មិនមានរាងពុកចង្ការជាសកលទេវាត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងករណីនីមួយៗ។ ដំបូងសូមក្រឡេកមើលរូបសណ្ឋានដែលអ្នកចូលចិត្តហើយបន្ទាប់មកសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។

ជាការពិតណាស់ដំបូងវាជាការប្រសើរក្នុងការទុកចិត្តលើដៃរបស់ម្ចាស់។ ហើយបន្ទាប់មកដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតហើយដោយគិតគូរពីភាពវង្វេងស្មារតីទាំងអស់ពិសោធន៍ដោយខ្លួនឯង។

ភាពអាស្រ័យនៃរូបរាងរបស់ពុកចង្ការលើប្រភេទមុខ:

1. បុរស Chubby សមនឹងរាងពងក្រពើរាងពងក្រពើឬរាងការ៉េដោយមើលឃើញនូវភាពទន់ភ្លន់ហួសប្រមាណនៃបន្ទាត់។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររលូននៃមុខនេះត្រូវបានដកចេញ: មានតែច្បាស់និងសូម្បីតែដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
2. បុរសដែលមានមុខស្តើងសមនឹងពុកចង្កាខ្លី (ប្រវែង ២-៣ ស។ ម) ។ សក់មុខទន់ភ្លន់ធ្វើឱ្យលក្ខណៈពិសេសចង្អុល។
3. ប្រសិនបើបញ្ហាគឺជាចង្កាតូចបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែដាំពុកចង្ការឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយបិទបាំងតំបន់ដែលមិនទាក់ទាញ។
4. ជាមួយនឹងប្រភេទមុខរាងការ៉េជម្រើសដែលមានសមត្ថភាពគឺពពែដែលមើលឃើញដោយផ្ទាល់ភ្នែក។
5. ម្ចាស់នៃមុខរាងពងក្រពើគួរផ្តោតលើពុកមាត់ក្រាស់និងព្រំដែនដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់នៃសរសែនៅលើថ្ពាល់។

តាំងពីដំបូងមក

ដូច្នេះអ្នកសម្រេចចិត្តបោះបង់ពុកចង្ការចោល។ ជំហានដំបូងនៃដំណើរការនេះតម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់ដូច្នេះត្រូវដាក់ឡាមហើយរង់ចាំ។ អ្នកត្រូវរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ ២០ ថ្ងៃប្រហែលជាតិចឬច្រើនព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗមានអត្រាលូតលាស់សក់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្នុងរយៈពេលពីរឬបីសប្តាហ៍អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានគោលបំណងដើម្បីរីកចម្រើននឹងរីកចម្រើនហើយអ្នកនឹងទទួលបានគំនិតថាតើអ្នកមានធនធានអ្វីខ្លះ។

វាអាចទៅរួចដែលដំបូងការលូតលាស់វ័យក្មេងនឹងមើលទៅដូច្នេះហើយអ្នកនឹងមានបំណងចង់កោរសក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយមិនដែលរញ៉េរញ៉ៃជាមួយសក់មុខទៀតទេ។ បញ្ឈប់ភាពភិតភ័យសូម្បីតែ! នៅដំណាក់កាលនេះពុកចង្ការកំពុងតែទទួលបានកម្លាំងតែប៉ុណ្ណោះដូច្នេះកុំប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើអ្វី។ ការផ្តល់ឱ្យវានូវគ្រោងច្បាស់លាស់ធ្វើឱ្យយល់បានបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយខែនៃកំណើនឥតគិតថ្លៃ។ ដោយវិធីនេះជំនឿដែលរីករាលដាលថាពុកចង្ការនឹងក្រាស់ពីការកោរញឹកញាប់មិនមានអ្វីដែលត្រូវទាក់ទងនឹងការពិតទេ។

ច្បាប់ថែទាំ

ពុកចង្ការណាមួយទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកគាំទ្រធម្មជាតិពេញលេញជាធម្មតាជាការមើលឃើញដ៏គួរឱ្យសោកស្តាយគ្រប់ប្រភេទនៃគំនិតបំផុសគំនិតអំពីការសាយភាយភូគព្ភសាស្ត្រនិងពិធីបុណ្យនៃបទចម្រៀងសិល្បៈ។ នេះមិនមែនជាចំណាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដដែលអ្នកចង់ធ្វើទេ។

ឃ្លាំងនៃរបស់របរដែលត្រូវការដោយបុរសដែលមានពុកចង្ការដែលគោរពខ្លួនឯងគឺសមរម្យ: សាប៊ូបោកខោអាវនិងអ្នកកាត់ដេរល្អ។ ប្រេងក្រមួននិងរបស់របរកាត់សក់ផ្សេងទៀតគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ជីវិតបង្ហាញថាអ្នកអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្មានពួកគេ។

ពុកចង្ការស្រូបយកក្លិនបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ធ្វើការពិសោធន៏៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកជាមួយទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមសពេលថ្ងៃហើយនៅពេលល្ងាចអញ្ជើញក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យទាយពីអ្វីដែលអ្នកបានទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃនេះ។ ដើម្បីកុំអោយពុកចង្ការរបស់អ្នកក្លាយទៅជាឃ្លាំងផ្ទុកនូវអនុស្សាវរីយ៍នៃអាហាររបស់អ្នកសូមលាងសម្អាតវាឱ្យបានទៀងទាត់។ អ្នកអាចប្រើសាប៊ូពិសេសប៉ុន្តែអ្នកសំអាតទន់ណាមួយនឹងធ្វើ។ សាប៊ូមិនមែនជាជំរើសមួយទេ: វាស្ងួតស្បែកយ៉ាងខ្លាំងហេតុដូច្នេះហើយរមាស់រលាកនិងអារម្មណ៍តឹង។

សិតសក់គឺត្រូវការមិនត្រឹមតែសម្រាប់ម្ចាស់នៃពុកមាត់វែងប៉ុណ្ណោះទេ។ ស្ទើរតែគ្រប់សក់មុខណាមួយមើលទៅស្អាតជាងពេលសិតហើយរលោង។ លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីនេះជំនួសការម៉ាស្សាដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពន្លឿនកំណើនសក់។

ការលួចជីវិតមួយទៀត: ដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការដែលមានសភាពទន់ជាងមុនបន្តិចលាបប្រេងអាល់ម៉ុង ៣-៤ ដំណក់លើវាមុនពេលសិតសក់។

ឧបករណ៍កាត់គឺជាឧបករណ៍ដែលអាចបត់បែនបានយ៉ាងពិតប្រាកដ។ នេះគឺជាមិត្តភក្តិសមមិត្តនិងជាបងប្អូននៃក្រុមហ៊ុនដឹកពុកចង្ការណាមួយ។ ដោយកំណត់ប្រវែងកាត់សក់ជាក់លាក់អ្នកអាចផ្តល់នូវរូបរាងដ៏ទេវភាពដល់បន្លែវែងនិងថែរក្សាសរសែក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះ។ វាថែមទាំងអាចជំនួសឡាមៈដកឯកសារភ្ជាប់ចេញនិងទទួលបានភាពរលូនល្អឥតខ្ចោះ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់អ្នកកាត់ដេរល្អ: កំណត់ប្រវែងដោយមានភាពត្រឹមត្រូវ 0,2 មីល្លីម៉ែត្រដាប់ប៊លដែកអ៊ីណុកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប្រព័ន្ធសំអាតងាយស្រួលនិងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការទាំងពីមេនិងពីថ្ម។ ការការពារសំណើមគឺអាស្រ័យលើអ្នក។

Trimmer Philips BT9290

អ្នកកាត់ដេរ Philips BT9290 ថ្មីធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់ពុកចង្ការរបស់អ្នកឱ្យមានរាងច្បាស់និងស៊ីមេទ្រីដោយសារបច្ចេកវិទ្យាដឹកនាំដោយឡាស៊ែរ។ កាំរស្មីបង្ហាញពីខ្សែបន្ទាត់មួយដែលត្រូវការបន្លែកាត់។

ពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាការងារ។ មិនមានការលំបាកជាពិសេសនោះទេប៉ុន្តែជារៀងរហូត។ កុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍លូតលាស់កោរសក់និងលូតលាស់ម្តងទៀត។ បុរសម្នាក់ៗត្រូវតែដោះលែងពុកចង្ការរបស់គាត់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាត?

នៅលើមុខរបស់បុរសមានរោមប្រហែល 20 ពាន់សក់ពួកគេលូតលាស់ក្នុងល្បឿនកន្លះមីល្លីម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីស្រួលជាងការក្លាយជាបុរសពុកចង្ការនោះទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិតប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើមាតាធម្មជាតិអ្នកអាចដាំកន្សែងដែលគ្មានរូបរាង។ លើសពីនេះទៅទៀតមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានសក់ដុះនៅលើផ្ទៃមុខរាបស្មើនោះទេប៉ុន្តែវាកើតឡើងថាពុកចង្ការមិនលូតលាស់ទាល់តែសោះ។

រឿងដំបូងដែលបុរសពុកចង្ការដែលមានសក្តានុពលត្រូវដឹងគឺថាគាត់មិនគួរដាំពុកចង្ការក្នុងវ័យជំទង់របស់គាត់ទេ។ ក្រាស់និងខៀវស្រងាត់វានឹងមិនរីកចម្រើនទេដោយសារតែលក្ខណៈនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ ទន្ទឹមនឹងនេះការប្រើថ្នាំសំយោគអ័រម៉ូននិងថ្នាំដែលជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់សរសែនៅតែមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានហើយវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ បន្ថែមលើអ័រម៉ូននិងអាយុមានហេតុផលជាច្រើនទៀតដែលហេតុអ្វីបានជាពុកចង្ការមិនលូតលាស់។ ឱកាសនៃការក្លាយជាម្ចាស់នៃរុក្ខជាតិខៀវស្រងាត់ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ៖

• របបអាហារនិងវត្តមានមីក្រូសារជាតិចាំបាច់សម្រាប់កំណើនសក់នៅក្នុងអាហារ
• ស្ថានភាពនៃតុល្យភាពទឹករបស់រាងកាយ
• សកម្មភាពរាងកាយ
• គុណភាពនៃការគេង, អត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រាក,
• កម្រិតស្ត្រេស
• ទម្លាប់អាក្រក់
• ពន្ធុវិទ្យា។

ដំណាក់កាលទី ១៖ វាយតម្លៃឱកាសរបស់អ្នក

ដើម្បីវាយតម្លៃពីឱកាសជោគជ័យរបស់អ្នកអ្នកត្រូវទុកដៃឱ្យឆ្ងាយពីឡាមយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 សប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពុកចង្ការរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងនឹងកើនឡើងហើយវានឹងច្បាស់ថាតើវានឹងអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបាននូវដង់ស៊ីតេដែលចង់បានក្នុងករណីរបស់អ្នកដែរឬទេ។ ប៉ុន្តែមុននោះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យកោរសក់ជ្រៅជាមួយនឹងការចំហុយដំបូងនៃស្បែកដូច្នេះក្រោយមកសក់នឹងដុះឡើងវិញដូចដើម។

គន្លឹះ: ខែលពីរសប្តាហ៍ដំបូងនៃខែលនៅលើមុខនឹងមើលទៅមិនស្អាត។ ដើម្បីចៀសវាងសំណួរដែលមិនចាំបាច់ពីអ្នកដទៃនិងមិនឱ្យពន្យល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានូវអ្វីដែលបានកើតឡើងជាមួយឡាមរបស់អ្នកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការរៀបចំផែនការដាំពុកចង្ការសម្រាប់វិស្សមកាលឬធ្វើបែបនេះក្នុងពេលសម្រាកឈឺ។ ដោយវិធីនេះនៅរដូវត្រជាក់ដំណើរការនៃការដាំបន្លែនៅលើចង្កាកាន់តែមានផាសុកភាព។

ប្រសិនបើពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនលូតលាស់មានចំណុចតមបេកឬសម្លេងរោទិ៍នៅលើវាអ្នកត្រូវរកមើលមូលហេតុក្នុងចំណោមមូលហេតុខាងលើ។ ក្នុងករណីដែលការលូតលាស់សក់មិនស្មើគ្នាដោយសារតែពន្ធុវិទ្យាអ្នកឯកទេសខាងពុកចង្កា - ជាងកាត់សក់ - ណែនាំឱ្យចាកចេញពីរោងចក្រដោយការរីកលូតលាស់និងកំណត់ខ្លួនពួកគេទៅនឹងរោមឬផ្នែកតូចៗនៃសក់មុខដូចជាពពែពពែពុកចង្ការ Zappa ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតប្រសិនបើពុកចង្ការលូតលាស់មិនសូវល្អអ្នកអាចពន្លឿនដំណើរការដោយកែតម្រូវរបបអាហារកែប្រែរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ វីតាមីននិងការរៀបចំពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅនឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែអំពីពួកគេបន្តិចក្រោយមក។

ផ្នែកខាងក្រោមត្រូវបានឧទ្ទិសដល់អ្នកទាំងអស់ដែលបន្ទាប់ពីរយៈពេលបីសប្តាហ៍ដំបូងនៃអកុសលមិនបានចាកចេញពីការបណ្តាក់ទុននេះ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដាំពុកចង្ការស្រស់ស្អាត។

តំណាក់កាលទី ២៖ បង្កើនប្រវែង

ប្រហែលមួយខែគិតចាប់ពីថ្ងៃដែលសក់នៅលើមុខរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរីកដុះដាលខ្លាំងដំណាក់កាលលូតលាស់ដ៏លំបាកបំផុតសម្រាប់បុរសជាច្រើនចាប់ផ្តើម។ នៅទីនេះអ្នកនឹងត្រូវការការអត់ធ្មត់និងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។ Alas, ពុកចង្ការមិនដុះលូតលាស់ភ្លាមៗជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ល្អទេ, ដំបូងសក់អាចរអាក់រអួលតាមទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។

ការលូតលាស់ស្រទាប់ការពារអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ភាពមិនស្រួលនឹងត្រូវស៊ូទ្រាំ។ ការផ្តល់ជាតិទឹកដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៃស្បែកមុខអាចជួយបានជាញឹកញាប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើកោស។ ការធូរស្បើយអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីផ្សំពុកចង្ការបើទោះបីជាប្រវែងរបស់វាតូចក៏ដោយ។ វាជួយបំបាត់ការរមាស់។

គន្លឹះ៖ កុំខ្ជិលក្នុងការលាងពុកចង្ការរបស់អ្នកដោយប្រើផលិតផលពិសេសៈម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើប្រេង។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែទន់និងស្តាប់បង្គាប់។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការត្រួតពិនិត្យដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវរូបរាងរបស់ពុកចង្ការដោយផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងត្រឹមត្រូវបន្តិចម្តង ៗ ។ នៅពេលដែលចំបើងដុះឡើងចូរកាត់វានៅលើចំហៀងដើម្បីឱ្យ“ ទំងន់” សំខាន់របស់ពុកចង្ការត្រូវបានបន្ថែមជុំវិញចង្កា។ ក្នុងករណីនេះផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាមគួរតែបើកចំហអ្នកនឹងត្រូវកោរករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ កុំភ្លេចកាត់សក់នៅក្រោមបបូរមាត់ខាងក្រោមនេះនឹងផ្តល់ភាពត្រឹមត្រូវដល់រូបរាងរបស់អ្នក។

គន្លឹះ: សក់មុខស្រូបយកនិងរក្សាក្លិនបានល្អ។ តើអ្នកចង់បានបញ្ហាបន្ថែមទេ? បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចលាងសម្អាតមុខឱ្យបានហ្មត់ចត់និងទិញអ្នកជួសជុលសក់ពិសេសដោយមានក្លិនក្រអូបរីករាយ។

ជ្រើសរើសរាងពុកចង្ការ

រួចហើយនៅដំណាក់កាលនេះវាមានតម្លៃក្នុងការសំរេចចិត្តលើរាងពុកចង្ការដែលនឹងជួយអ្នកបង្កើតស្ទីលប្លែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះមធ្យោបាយប្រាកដប្រជាគឺផ្តោតលើប្រភេទមនុស្សប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីចំណូលចិត្តម៉ូតពីព្រោះមិនមែនគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់សុទ្ធតែស្ថិតក្នុងនិន្នាការទេ។

ចំពោះបុរសដែលមានមុខរាងពងក្រពើស្ទើរតែគ្រប់ទម្រង់នៃពុកចង្ការគឺសមរម្យ។ ប៉ុន្តែសូមចាំថារាងពងក្រពើត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្តង់ដារវាជាម្ចាស់នៃទម្រង់មុខផ្សេងទៀតដែលព្យាយាមខិតជិតដោយមានជំនួយពីពុកចង្ការនិងស្ទីលម៉ូដសក់។ ហេតុដូច្នេះហើយមានមុខរាងពងក្រពើកុំរំលោភលើវណ្ឌវង្ករបស់វាដោយមានរាងពងក្រពើកែងឬវែងពេក។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺអ្វីដែលគេហៅថាពុកមាត់ហូលីវូដមានប្រវែងមធ្យម។ លក្ខណៈពិសេសរបស់នាងគឺចង្កាដែលបិទជិតទាំងស្រុងវណ្ឌវង្កទន់រាងមូលអវត្តមាននៃវីស្គីនិងវត្តមាននៃពុកមាត់។

បុរសដែលមានរាងវែងនៃមុខគួរផ្សំពុកមាត់ជាមួយពុកមាត់។ បន្ទាត់ផ្តេកច្បាស់នៅពាក់កណ្តាលមុខនឹងធ្វើឱ្យវាមើលឃើញខ្លីនិងផ្តល់ភាពសុខដុម។ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានទាយរួចហើយអ្នកមិនគួរព្យាយាមដាំពុកចង្ការវែងទេ។ នេះគ្រាន់តែជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃការពន្លូតមុខប៉ុណ្ណោះ។

ផ្ទុយទៅវិញបុរសដែលមានភាពច្របូកច្របល់គួរតែជៀសវាងពីពុកមាត់និងវីស្គី។ ភារកិច្ចចម្បងនៃសក់មុខគឺត្រូវលាតសន្ធឹងដោយមើលឃើញ។ ហេតុដូច្នេះវាសមនឹងផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ពុកចង្ការក្នុងទំរង់នៃរាងពងក្រពើឧទាហរណ៍រាងយុថ្កាបង្រួមចុះក្រោមឬពុកចង្កាដែលមានឈ្មោះថាទាកន្ទុយ។

អ្នកកាន់មុខរាងត្រីកោណគួរតែជ្រើសរើសយកពុកចង្ការដែលមានពន្លឺខ្លីប៉ុន្តែអស្ចារ្យ។ នាងអាចលាក់ចង្កាចង្អុលនិងសុខដុមសមាមាត្រនៃមុខតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺពុកចង្ការរបស់ Garibaldi ។ នេះប្រហែលជារូបរាងទាន់សម័យបំផុតមានមូលដ្ឋានរាងមូលរួមផ្សំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយពុកមាត់ក្រាស់។ រូបរាងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺសមបារាំង។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វាគឺជាមូលដ្ឋានបំបែកដូចជាធ្មេញរបស់សមបារាំង។ ហើយពិតណាស់មិនមានពពែរឺពពែទេ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាជំរើសអាក្រក់នោះទេវាពិតជាត្រូវហាមឃាត់ណាស់!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់ពុកចង្ការដោយខ្លួនឯង?

តើអ្នកចង់អោយវាដូចនៅក្នុងបទចំរៀងទេៈតែគាត់ស្អាតដូចពុកចង្ការ ... ? បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរូបរាងនិងថែរក្សារាងបន្លែនៅលើចង្កា។ ល្អប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសប្រើសេវាកម្មរបស់ជាងកាត់សក់។ ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនឯងនឹងផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ ជំនួយការដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកកាត់ដេរដែលមានក្បាលព្រុយជាច្រើន។

គន្លឹះៈការប៉ុនប៉ងប្រើឧបករណ៍កាត់លើកទីមួយគួរតែមិនមានភាពកក់ក្តៅនិងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ការផ្លាស់ប្តូរខុសមួយហើយការងារ ៦ ខែនឹងធ្លាក់ចុះ។

ប្រសិនបើអ្នកកាត់ពុកចង្កាដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវប្រាកដថាទទួលបានកន្ត្រៃកាត់សក់ឱ្យល្អដោយប្រើកាំបិតមុតស្រួច។ នៅពេលផ្តល់រូបរាងដែលចង់បានទៅបន្លែនៅលើចង្កាមិនត្រូវកាត់ច្រើនក្នុងពេលតែមួយឡើយ។ កាត់ពីរបីមិល្លីម៉ែត្រដោយផ្សំសក់របស់អ្នកជានិច្ចហើយទាញវាទៅចំហៀង។ កាត់សក់តែពេលស្ងួត!

វិធីចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការនាំមុខ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការលូតលាស់សក់នៅលើផ្ទៃមុខនឹងចំណាយពេលពី ៦ សប្តាហ៍ទៅ ៣ ខែដោយអាស្រ័យលើប្រវែងដែលចង់បាន។ ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងមនុស្សម្នាក់មើលទៅមិនស្អាតដោយគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ដូច្នេះវាពិតជាល្អណាស់ដែលមានវិស្សមកាលនៅពេលនេះ។ វាជាការល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមដាំពុកចង្ការក្នុងរដូវរងារ - នោះគឺជាពេលដែលវាមើលទៅចុះសម្រុងគ្នានិងស៊ាំ។

ទីមួយបុរសគួរតែលុបបំបាត់រាល់បញ្ហារោគស្បែករួមទាំងស្បែកស្ងួតឬមុន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញម៉ាស៊ីនកោរសក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដើម្បីអនុវត្តការប្រើប្រាស់របស់វានៅលើសរសែតូច។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជ្រើសរើសប្រភេទនៃពុកចង្ការដែលសមស្របសម្រាប់រូបរាងនៃមុខ។

ដំបូងអ្នកគួរកោរមុខរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់និងរាបស្មើដោយចាប់ផ្តើមពីធុងទៅកហើយបន្ទាប់មកបន្តដំណើរទៅតំបន់ដែលនៅសល់។ មុនពេលដាំពុកចង្កាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកោរសក់នៅក្នុងហាងកាត់សក់: គុណភាពនៃនីតិវិធីអាស្រ័យលើថាតើលទ្ធផលនឹងស្រស់ស្អាតយ៉ាងណា។

វិធីដើម្បីរីកដុះដាលគួរឱ្យស្រឡាញ់និងដុនដាប

ខែដំបូងមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប៉ះពុកចង្ការទាល់តែសោះ។ ពេលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការរមាស់ថេរជាមួយនឹងការរបកស្បែកដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់បន្លែថ្មី។ ជាតិសំណើមឬប្រេងពិសេសជួយជៀសវាងភាពមិនស្រួល។

គន្លឹះ: វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ឱ្យពុកចង្ការនូវរូបរាងរហូតដល់ 4 សប្តាហ៍បានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមលូតលាស់។ ការកែតម្រូវដំបូងត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅជាងកាត់សក់ដែលមេនឹងបង្រៀនការយកចិត្តទុកដាក់។

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ចំណុចដែលពុកចង្ការចាប់ផ្តើមលូតលាស់: ប្រសិនបើវាចាប់ផ្តើមនៅក្បែរថ្ពាល់អ្នកនឹងត្រូវកាត់បន្ថយនិងកោរសក់បន្តិច។ ព្រំដែននៃសក់នៅលើកញ្ចឹងកនឹងត្រូវបង្កើតឡើងដូចខាងក្រោមៈក្រឡេកមើលកញ្ចក់ដោយផ្ទាល់អ្នកត្រូវដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមចង្កាហើយកោរសក់អ្វីៗទាំងអស់នៅខាងក្រោមខ្សែនេះ។

ភារកិច្ចចម្បងគឺត្រូវថែរក្សាបន្លែដែលហួសចំណុះ។យើងមិនត្រូវភ្លេចរក្សាពុកចង្ការឱ្យបានស្អាតល្អកោរសក់រៀងរាល់ ៤ ថ្ងៃក្រោយលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីធានាថាចំណិតអាហារមិនមាននៅក្នុងសក់នៅលើមុខនិងដុំមិនបង្កើត។

ការជ្រើសរើសទម្រង់

មិនមានរាងពុកចង្ការជាសកលទេវាត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងករណីនីមួយៗ។ ដំបូងសូមក្រឡេកមើលរូបសណ្ឋានដែលអ្នកចូលចិត្តហើយបន្ទាប់មកសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។

ជាការពិតណាស់ដំបូងវាជាការប្រសើរក្នុងការទុកចិត្តលើដៃរបស់ម្ចាស់។ ហើយបន្ទាប់មកដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតហើយដោយគិតគូរពីភាពវង្វេងស្មារតីទាំងអស់ពិសោធន៍ដោយខ្លួនឯង។

ភាពអាស្រ័យនៃរូបរាងរបស់ពុកចង្ការលើប្រភេទមុខ:

1. បុរស Chubby សមនឹងរាងពងក្រពើរាងពងក្រពើឬរាងការ៉េដោយមើលឃើញនូវភាពទន់ភ្លន់ហួសប្រមាណនៃបន្ទាត់។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររលូននៃមុខនេះត្រូវបានដកចេញ: មានតែច្បាស់និងសូម្បីតែដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
2. បុរសដែលមានមុខស្តើងសមនឹងពុកចង្កាខ្លី (ប្រវែង ២-៣ ស។ ម) ។ សក់មុខទន់ភ្លន់ធ្វើឱ្យលក្ខណៈពិសេសចង្អុល។
3. ប្រសិនបើបញ្ហាគឺជាចង្កាតូចបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែដាំពុកចង្ការឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយបិទបាំងតំបន់ដែលមិនទាក់ទាញ។
4. ជាមួយនឹងប្រភេទមុខរាងការ៉េជម្រើសដែលមានសមត្ថភាពគឺពពែដែលមើលឃើញដោយផ្ទាល់ភ្នែក។
5. ម្ចាស់នៃមុខរាងពងក្រពើគួរផ្តោតលើពុកមាត់ក្រាស់និងព្រំដែនដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់នៃសរសែនៅលើថ្ពាល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការរីកចម្រើន?

ដើម្បីដាំពុកចង្ការនៅផ្ទះអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងញ៉ាំវីតាមីនឱ្យរលោង។ លើសពីនេះទៀតកត្តាខាងក្រោមនេះជះឥទ្ធិពលដល់កំណើនប្រសើរឡើង៖

• ការកើនឡើងនូវកំរិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការឈប់ជក់បារីនិងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង
• គេងលក់ស្រួលនិងសំរាកលំហែ
• ការកាត់បន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេសកាត់បន្ថយស្ថានភាពបាក់ទឹកចិត្ត
• ថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
• ការទទួលជាតិប្រូតេអ៊ីនកើនឡើង (សក់មានប្រូតេអ៊ីន keratin) ។

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពុកចង្ការដូចតទៅ៖ ប្រសិនបើសក់ដុះជាបាច់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើក្រាស់សម្រាប់សក់នៅពេលប្រើតំបន់ដែលមានបញ្ហានឹងត្រូវគ្របដណ្ដប់ដោយបន្លែ។ ហើយជាមួយនឹងការតោងសក់ទៅនឹងភាគីទាំងសងខាងលើពុកចង្ការផលិតផលពិសេសឬផលិតផលថែរក្សានឹងជួយ។

ថែរក្សាពុកចង្ការឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយអ្នកនឹងមើលទៅល្អបំផុត

រយៈពេលនៃការលូតលាស់ពុកចង្កាកើនឡើងតាមសមាមាត្រនៃឆ្នាំដែលបានរស់នៅដូច្នេះបុរសវ័យក្មេងមិនគួរតូចចិត្តទេដោយសារតែការចែកចាយសក់មុខយឺតពេកឬមិនស្មើគ្នា។
សំណួរថាតើអ្នកត្រូវការដាំពុកចង្ការប៉ុន្មានម៉ោង?

យើងដាំពុកចង្ការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

បំណងប្រាថ្នាដើម្បីដាំពុកចង្ការពេញលេញគឺជាជំហានសំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងដំណើរការនៃការធំធាត់សម្រាប់បុរសម្នាក់ៗ។ វត្តមាននៃសក់មុខមិនត្រឹមតែអាចផ្លាស់ប្តូររូបភាពធ្វើឱ្យម្ចាស់ពុកចង្ការកាន់តែឃោរឃៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចកែសំរួលរូបរាងនៃលលាដ៍ក្បាលដោយលាក់បាំងនូវព័ត៌មានលម្អិតនៃមុខដែលមិនចង់បានដែលផ្តោតលើពុកចង្ការ។

ទោះបីជាមានភាពងាយស្រួលនៃភារកិច្ច (ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យសក់មុខ - គ្រាន់តែមិនកោរសក់) ជាញឹកញាប់ពុកចង្ការមិនចង់ដុះលូតលាស់ "ត្រឹមត្រូវ" ទេហើយសក់ចាប់ផ្តើមកោងឬដុះរោម។ ដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់ពុកចង្ការពេញនិងក្រាស់ហើយមិនមែនគ្រាន់តែជារង្វង់មុខដែលមិនអាចយល់បានទេអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបថែរក្សាពុកចង្ការនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ហេតុអ្វីបានជាពុកចង្កាមិនលូតលាស់

ភាពមិនទៀងទាត់៖ អ្នកដែលចង់ពាក់ពុកចង្ការយ៉ាងខ្លាំងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅពេលរីកលូតលាស់ហើយចំពោះអ្នកដែលមិនត្រូវការវា - ចំបើងដុះឡើងដូចដង្កូវក្នុងវាល។ តាមពិតកត្តាជាច្រើនជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់នៃបន្លែហើយជារឿយៗវាទាក់ទងនឹងស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុរស។

អត្រាកំណើនសក់ពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើតេស្តូស្តេរ៉ូន។

ការរំខានអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានការថយចុះអ័រម៉ូនបុរស។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមួយនៃបាតុភូតនេះគឺការទំពែកឬបន្លែស្តើង។ ដើម្បីកែការរំលោភបែបនេះការព្យាបាលដោយអរម៉ូនត្រូវបានប្រើ។

ការព្យាបាលដោយអរម៉ូនគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលហើយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។

ហ្សែននិងតំណពូជ

ជនជាតិស្បែកសតែងតែល្បីល្បាញដោយសារបន្លែក្រាស់របស់ពួកគេហើយហ្សែននិងតំណពូជគឺត្រូវស្តីបន្ទោស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រជាជនដែលមានបន្លែព្រៃទេនោះវានឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការដាំពុកចង្ការ។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សមួយចំនួនមិនមានសក់ដុះនៅលើមុខរបស់ពួកគេទាំងស្រុងទេហើយនេះគឺជាហ្សែនម្តងទៀតមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើអំពីវាទេ។

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

សក់ដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយត្រូវការអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេសក់បាត់បង់ភាពទាក់ទាញហើយអាចឈប់លូតលាស់។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវរួមមានការប្រើប្រាស់សាច់ legumes គ្រាប់ផ្លែឈើបន្លែផ្លែឈើត្រីសមុទ្រធញ្ញជាតិ។ អាហាររហ័សអាល់កុលថ្នាំជក់អាហារងាយស្រួលលួចភាពទាក់ទាញនៃសក់នៅក្នុងបុរស។

វិធីដាំពុកចង្ការយ៉ាងឆាប់រហ័ស

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំពុកចង្ការនៅផ្ទះ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់?

ដើម្បីដាំចំបើងឯកសណ្ឋានពេញលេញ - វានឹងចំណាយពេលជាមធ្យមមួយខែ។ មុននោះអ្នកគួរធ្វើឱ្យកោរសក់រលោងទាំងស្រុងហើយបន្ទាប់មកតស៊ូជាមួយការល្បួងឱ្យយកឡាមមួយរង់ចាំ។

វិធីសាស្រ្តដើម្បីពន្លឿនកំណើនសក់៖

• ការរៀបចំវេជ្ជសាស្ត្រ
• របាំងបង្រួមម៉ាស្សាម៉ាស្សា។
• ការថែទាំដុសខាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
• បង្រួមអប្បបរមានៃស្ថានភាពស្ត្រេស,

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំជំរុញកំណើនលូតលាស់

ក្រុមថ្នាំខាងក្រោមនឹងជួយពន្លឿនកំណើនសក់៖

• មានផ្ទុកសារធាតុមីណូហ្សីល,
• ស្មុគស្មាញវីតាមីន
• ថ្នាំអរម៉ូនដូចជាថ្នាំ finastiride ។

សមាសធាតុ minoxidil រំញោចចរាចរឈាមដែលនាំឱ្យមានការភ្ញាក់និងរូបរាងនៃសក់។ វាមិនពិបាកក្នុងការប្រើថ្នាំទេការបាញ់ត្រូវបានជូតរាល់ថ្ងៃចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលចង់បាន។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់មួយឆ្នាំ។

ការយកចិត្តទុកដាក់! អ្នកអាចបញ្ជាទិញផលិតផល Minoxidil HERE >>

ស្មុគស្មាញវីតាមីនមានគោលបំណងបំពេញបន្ថែមសារធាតុដែលបាត់បង់។ ប៊ីទីលីនមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសវាដើរតួជាអ្នកបង្កើនល្បឿនលូតលាស់។

ថ្នាំអរម៉ូនជួយស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូន។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាអ្នកមិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបែបនេះដោយខ្លួនឯងបានទេព្រោះអ្នកអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្ការ

របាំងនិងការបង្ហាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងបន្លែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការជំរុញការលូតលាស់របស់សរសែ។ របាំងកំណើនពេញនិយម៖

ផ្អែកលើប្រេង burdock។ ជាញឹកញាប់ម្រេចក្រហមត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុង burdock វាធ្វើឱ្យរលាកដល់ចំណុចស្លាប់ផ្តល់ឈាមយ៉ាងរហ័សហើយប្រេងក៏ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ របាំងបែបនេះចាំបាច់ត្រូវធ្វើពីមុនបន្ទាប់ពីនីតិវិធីចំហុយវាមានរយៈពេលរហូតដល់ 30 នាទី។ ការបង្ហាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង burdock រួមមានការបង់រុំមារៈបង់រុំដែលត្រាំក្នុងប្រេងទៅនឹងមុខចំហុយបន្ទាប់មករុំវាដោយខ្សែភាពយន្តតោងជាប់បានយូររហូតដល់ ២ ម៉ោង។

ផ្អែកលើប្រេងអេកកាលីសនិងប្រេងល្ហុង។ ប្រេងល្ហុងមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពង់ខ្ពស់ហើយអេកូទិកមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើតឡើងវិញ។

ប្រេងមិនត្រឹមតែជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពសក់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងអរគុណដល់សារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកផងដែរ។

ម៉ាស្សាក៏ដើរតួជាភ្នាក់ងាររំញោចការលូតលាស់ល្អផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដាក់ប្រេងពីរបីដំណក់លើចុងម្រាមដៃនិងម៉ាស្សាក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដែលត្រូវបានសម្អាតពីមុនដែលត្រូវការបន្លែធម្មតា។ ម៉ាស្សាអាចត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 10 នាទី។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពុកចង្ការក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការលូតលាស់ចំបើងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញសិតពិសេសដែលធ្វើពីឈើធម្មជាតិដូច្នេះជាការមិនធ្វើឱ្យខូចសក់។

វិធីសាស្រ្តជំនួសសម្រាប់ការជំរុញកំណើននៅផ្ទះ

ក្នុងចំណោមផលិតផលប្រជាប្រិយនិងឱសថស្ថានសម្រាប់ការលូតលាស់នៃបន្លែសាប៊ូជ័រមានដំណើរការល្អ។ នីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃដោយមានជំនួយរបស់វាជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់សរសែ។

ផងដែរនៅក្នុងការអនុវត្តប្រជាប្រិយ, ខ្ទឹម, aloe, ទឹកឃ្មុំ, ម្សៅ mustard, ប្រេងជាច្រើន, brandy, tinctures ម្រេចត្រូវបានប្រើ។

របាំងកូកូក: ស្លាបព្រាកាហ្វេកូញាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង thistle មួយដំណក់ប្រេងតូកូល ៥ ដំណក់លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរុំជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងលាបរយៈពេល ៣០ នាទីលាងជមែះ។

របាំង mustardសមាមាត្រ: ១: ១: ១, ទឹកឃ្មុំ + ម្សៅ mustard + ទឹកដោះគោជូរ។ លាបល្បាយចម្រុះរយៈពេល ៣០ នាទីរួចលាងជម្រះ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវទាមទារឱ្យមានវីតាមីនចាំបាច់។ របបអាហារគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនបន្លែផ្លែឈើគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងផ្តល់ឱ្យសក់នូវវីតាមីនចាំបាច់។

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដែលស្ទះរាងកាយ: បង្អែមចៀនហឹរគ្រឿងទេសអាហារប្រៃ។ តុល្យភាពទឹករបស់រាងកាយគួរតែត្រូវបានបំពេញឡើងវិញក្នុងអត្រា 1,5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទៅលេងកីឡា

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយពន្លឿនកំណើនសក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់ស្រាលមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងទេអ័រម៉ូនបុរសត្រូវបានផលិតក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទៅមើលបន្ទប់ហាត់ប្រាណ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតអ្នកអាចទស្សនាអាងហែលទឹករីករាយនឹងឡើងភ្នំ។

ស្ត្រេសតិច

ជំរុញភាពតានតឹងឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកវាបំផ្លាញអ្នកពីខាងក្នុងហើយលួចភាពទាក់ទាញ។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឡើងវិញនិងជួយឱ្យរាងកាយមានដំណើរការល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រតិកម្មអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងនិងស្ងប់ស្ងាត់ទាល់តែសោះសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ថ្នាំលាបសក់នៅលើមុខបង្ហាញពីស្ថានភាពសុខភាពអារម្មណ៍ផ្ទៃក្នុងស្ទីលទីតាំងនៅក្នុងសង្គមនិងច្រើនទៀត។ ការថែរក្សាគាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកមានលក្ខណៈសម្គាល់!

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពុកចង្ការក្រាស់គ្មានសក់នៅលើថ្ពាល់របស់អ្នកទេសក់គឺស្តើងហើយស្រអាប់។
- មានសំណងមួយដែលមានរយៈពេល ២ សប្តាហ៍! នេះគឺជាផលិតផលដែលមានតែមួយគត់ដែលផ្សំពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ លទ្ធផលគឺជាពុកចង្ការក្រាស់និងស្រស់ស្អាត!

ពុកចង្ការអាយុមួយខែ

នៅដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់ពុកចង្ការយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថាពុកចង្ការចាប់ផ្តើមរមាស់។ សក់មិនដុះលូតលាស់ទេហើយជាទូទៅពុកចង្ការខ្លួនវាមើលទៅមិនស្អាតទេ។ មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ពុកចង្ការគឺចុងសក់ដែលប្រែជាមុតស្រួចបន្ទាប់ពីកោរសក់ចុងក្រោយបានដុះល្មមនឹងពត់និងលាបស្បែករបស់អ្នក។ កន្លែងដែលរមាស់បំផុតគឺជាការពិតត្រង់កញ្ចឹងកដែលយើងបន្តដំណើរទៅមុខជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកដាំពុកចង្ការក្នុងរដូវរងារបន្ទាប់មកក្រម៉ារុំអាចរឹតតែរមាស់ខ្លាំងថែមទៀត។

1. មានភាពក្លាហានហើយរង់ចាំ។ នេះគឺជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្នហើយនឹងឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។
2. ប្រើជាតិសំណើមហើយត្រូវប្រាកដថាទិញប្រេងពុកចង្កា។ ព្យាយាមមិនប្រើផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលដែលស្ងួតស្បែកនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។

ប្រេងអូលីវនៅក្នុងហាងអ៊ីនធឺណេតរបស់យើង

ដំបូងពួកគេមិនណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផ្សេងៗទេ។ សម្រាប់ការលាងពុកចង្ការសាប៊ូធម្មតាគឺសមរម្យឬទិញសាប៊ូសម្រាប់ពុកចង្ការនៅក្នុងហាងអនឡាញរបស់យើង។

ដរាបណាពុកចង្ការបានបញ្ចប់ពេលវេលានឹងមកដល់នៅពេលដែលពុកចង្ការនឹងដុះឡើងនៅទីនេះហើយនៅទីនោះជាមួយកូនកោះដែលមិនស្មើគ្នា។ ជាក់ស្តែងពុកចង្ការបែបនេះមើលទៅមិនសមហេតុផលទេ។ មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា៖

1. ប្រសិនបើអ្នកបានសំរេចចិត្តលើស្ទីលពុកចង្ការហើយនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនេះមិនចាំបាច់ប្រើពុកមាត់ឬកួចទេបន្ទាប់មកអ្នកអាចកាត់ពុកចង្ការបន្តិចបន្តួចនិងកោរសក់ចេញពីតំបន់ដែលមិនចាំបាច់។
2. ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តត្រូវពុកចង្កាឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានគ្រាន់តែអត់ធ្មត់ហើយទុកពុកចង្ការឱ្យនៅដដែល។ មិនយូរមិនឆាប់សក់នឹងត្រលប់មកវិញហើយគ្របដណ្ដប់លើកន្លែងទំនេរអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំ។

មនុស្សជាច្រើនខ្វះការអត់ធ្មត់ហើយនៅទីនេះហើយនៅទីនោះពួកគេចាប់ផ្តើមកោរសក់សក់ឯកោនៅជុំវិញគែមប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីលេងពួកគេកោរសក់មិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវការទេ។ ធ្វើជាបុរសដល់ទីបញ្ចប់ប្រកាន់ខ្ជាប់រូបរាងមិនស្អាតនិងមិនប៉ះនឹងពុកចង្ការបស់អ្នកបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន។ អ្នកអាចប្រើប្រេងពុកចង្ការពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដើម្បីការពារ“ កូនកោះ” ពីពុកចង្ការនិងថ្ពាល់។

ពុកចង្កា 1-2 ខែ

នៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងដាំពុកចង្ការក្នុងរយៈពេលមួយខែដោយមិនចាំបាច់ប៉ះវាដល់ពេលហើយដើម្បីឱ្យវាកាន់តែតឹងតែង។ ដើម្បីថែរក្សាប្រវែងនៃពុកចង្ការសូមប្រើកន្ត្រៃតូចៗ។ ប្រសិនបើថ្មីៗនេះអ្នកចាប់ផ្តើមថែរក្សាពុកចង្ការបស់អ្នកនោះអ្នកមានឱកាសកោរសក់ច្រើនពេក។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្តារសក់នៅលើពុកចង្ការដូច្នេះត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃ "តិចជាងគឺល្អជាង" ។ កាត់សក់តិចហើយកុំកាត់វាឱ្យខ្លីពេក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពុកចង្ការត្រង់និងកាត់សក់ឱ្យស្មើគ្នាសូមប្រើសិតសក់ត្រង់តូចមួយ។ សិតសក់នឹងមិនដំណើរការទេសូមចងចាំ។

ថែរក្សាពុកចង្ការរបស់អ្នក។ រាល់ពេលដែលអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកងូតទឹកសូមលាងសម្អាតវាជាមួយទឹកស្អាតហើយលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូ។ សម្រាប់ការថែទាំពេញលេញសូមប្រើប្រេងពុកចង្កាពិសេសឬប្រេង burdock ធម្មតា។

ពុកចង្កា 2-3 ខែ

សម្រាប់អ្នកដែលបានរង់ចាំអស់រយៈពេលជាង ២-៣ ខែហើយបានរីកដុះដាលនូវពុកចង្ការដ៏ល្អការសប្បាយចាប់ផ្តើម។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញថាពុកចង្ការរឺផ្ទុយទៅវិញសក់នៅលើពុកចង្ការគឺមិនដូចកាលពីមុនទេ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមរមួល, បិទនៅគ្រប់ទិសដៅនិងសូម្បីតែមានរាងកោង។ តាមពិតវាសាកសមនឹងមនុស្សជាច្រើន។ បុរសឃោរឃៅគឺនិយាយអំពីអ្នក។

ពុកចង្ការដែលមានអាយុពីរទៅបីខែក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ។ កុំភ្លេចលាងពុកមាត់ពុកចង្ការាល់ថ្ងៃដោយទឹកលាងពុកមាត់ជាមួយសាប៊ូយ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកទិញសាប៊ូពិសេសសម្រាប់ពុកចង្ការ។ បើអាចធ្វើបានសូមប្រើប្រេងពុកចង្ការាល់ថ្ងៃ។

SHAMPOO និងសាប៊ូសម្រាប់រង្វាន់នៅក្នុងហាងអ៊ីនធឺណេតរបស់យើង

ពុកចង្ការមានរយៈពេល ៣-៦ ខែ

បន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរនៃការដុះពុកចង្ការយើងអាចនិយាយបានថាអ្នកមានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានល្អ។ ការលំបាកទាំងអស់គឺនៅពីក្រោយហើយវានៅសល់តែម្តងម្កាលដើម្បីកែព្រំប្រទល់ពុកចង្កានិងរាងរបស់វា។ ការលំបាកតែមួយគត់គឺស្ងួតពុកចង្ការបន្ទាប់ពីងូតទឹក។ មនុស្សជាច្រើនស្ងួតសក់របស់ពួកគេជាមួយជាងកាត់សក់ដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្លុំពុកមាត់ជាមួយនឹងខ្យល់ក្តៅពីបាតឡើង។ ដូច្នេះពុកចង្ការនឹងកាន់តែអស្ចារ្យនិងស្អាត។ ដើម្បីកុំឱ្យសក់ស្ងួតកុំដាក់សីតុណ្ហភាពលើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ខ្ពស់ពេកហើយប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើ។ សម្រាប់ការធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ពុកចង្ការប្រើសិតសក់ឬដែក។

អ្នកអាចកោរពុកចង្កាតាមវិធីផ្សេងគ្នាទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើហ្សែនរបស់អ្នក។ ដើម្បីយល់ថាស្ទីលមួយណាសមនឹងអ្នកអ្នកត្រូវមើលថាតើពុកមាត់របស់អ្នកធំប៉ុនណាក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ។ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីទាក់ទងអ្នកជំនាញ (ក្នុងហាងអ៊ុតសក់ធំ ៗ មានអ្នកជំនាញខាងកាត់ពុកចង្កា - ជាងកាត់សក់ឬអ្នកកាត់សក់) ជ្រើសរើសស្ទីលរបស់អ្នក។

វិធីថែរក្សាពុកចង្ការ

មនុស្សម្នាក់ៗមានហ្សែនផ្ទាល់ខ្លួនដូច្នេះនរណាម្នាក់អាចដាំពុកចង្ការដោយគ្មានបញ្ហាហើយមនុស្សម្នាក់មិនមានឱកាសដុះពុកចង្ការរយៈពេល 2 ខែទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបដាំពុកចង្ការដ៏ធំមួយដែលអ្នកអាចមានមោទនភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះគឺជាគន្លឹះងាយៗមួយចំនួន។

ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវរបបអាហារល្អនិងគ្មានភាពតានតឹងអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើការលូតលាស់ពុកចង្ការល្អនិងឆាប់រហ័ស។ ចងចាំពាក្យចចាមអារាមដែលថាអ្នកកោរពុកមាត់កាន់តែញឹកញាប់វាកាន់តែលឿន? នេះគឺជាទេវកថា។

ជាការពិតណាស់មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចដឹកនាំរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវទេដូច្នេះវីតាមីននិងថ្នាំបំប៉នផ្សេងៗចូលមកជួយសង្គ្រោះ។ អ្នកអាចណែនាំឱ្យមានវីតាមីនចម្រុះ, ជីវីនទីន (វីតាមីនអេ) និងប្រេងត្រី។ ទាំងអស់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសក់និងក្រចកដុះលូតលាស់លឿន។ អ្នកក៏អាចណែនាំវីតាមីន B និងម៉ាញ៉េស្យូមផងដែរ។

បន្ថែមពីលើវីតាមីនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ បរិភោគសាច់ឱ្យបានច្រើនខណៈពេលដែលជៀសវាងផលិតផលសណ្តែក។ ក៏សមស្របសម្រាប់ការបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនផងដែរគឺៈ spinach, គ្រាប់, ផ្លែបឺរ, អូលីវ, ស្ពៃខូលី។

អាននៅលើគេហទំព័ររបស់យើងឱ្យបានលំអិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់។

ប្រតិកម្មរបស់មនុស្សចំពោះពុកចង្ការរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តដាំពុកចង្កាដំបូងអ្នកត្រូវដឹងថាឥឡូវនេះអ្នកជាវត្ថុមួយដែលបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សនឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកជាពិសេសអ្នកដែលបានឃើញអ្នកកាលពី 3-4 ខែមុនដោយគ្មានពុកចង្កាហើយបន្ទាប់មកភ្លាមៗនេះ។

ដំបូងអ្នកត្រូវស្វែងរកការគាំទ្រពីមនុស្សដែលនៅជិតអ្នក។ ប្រសិនបើមនុស្សស្រឡាញ់និងឱ្យតម្លៃអ្នកពួកគេនឹងត្រូវបានប្រើជាបណ្តើរ ៗ ទៅនឹងរូបភាពនិងស្ទីលថ្មីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើភ្លាមៗមិត្តភក្តិឬសាច់ញាតិមិនចែករំលែកជម្រើសរបស់អ្នកអ្នកគួរតែបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សហើយទទូចដោយខ្លួនឯង។ ព្យាយាមជជែកវែកញែកការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកតាមក្បួនវាមានប្រសិទ្ធភាព។

បន្ទាប់នៅក្នុងបញ្ជីគឺជាមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការដែលអ្នកឆ្លងកាត់ ៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកធ្វើការនិងមុខតំណែងដែលអ្នកកាន់កាប់វាអាចមានការលំបាកផ្សេងៗគ្នាទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានសិទ្ធិអំណាចតិចតួចបន្ទាប់មកមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ ឈរជម្រើសរបស់អ្នកនិងបង្ហាញភាពក្លាហាន។ អ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកដាំពុកចង្ការ។ មនុស្សនឹងត្រូវបានក្លែងបន្លំជាមួយនឹងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកហើយនឹងទទួលយកជម្រើសរបស់អ្នក។

រឿងមួយដែលត្រូវយល់ - អ្នកមិនមែនជាការ៉ុតដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ព្យាយាមមិនអើពើនឹងពាក្យរបស់មនុស្សដែលមិនចែករំលែកការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីដាំពុកចង្ការហើយធ្វើតាមគន្លងរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីមួយរយៈអ្នកនឹងត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយនាមប័ណ្ណរបស់អ្នក - ពុកចង្ការ! នេះគឺជាអារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលដែលមានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះរចនាប័ទ្មរបស់អ្នកនិងរូបភាពដែលបានបង្កើតឡើងដោយពុកចង្ការ។ ពីពេលមួយទៅពេលមួយពួកគេថែមទាំងស្នើសុំឱ្យថតរូបជាវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ផងព្រោះអ្នកជាមនុស្សអស្ចារ្យនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ចុះបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់?

ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយនៅដើមអត្ថបទរហូតដល់អាយុជាក់លាក់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងមិនមានពុកចង្ការទេ។ បន្លែដំបូងនៅលើមុខរបស់បុរសវ័យក្មេងគឺមានលក្ខណៈដូចផ្កាហើយវាអាចលេចឡើងនៅអាយុ 14-16 ឆ្នាំ។

ចំណាំៈវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលថាសញ្ជាតិប៉ះពាល់ដល់ដង់ស៊ីតេនិងពេលវេលានៃការលេចឡើងនៃបន្លែនៅលើចង្ការបស់យុវជន។ ដូច្នេះអ្នកតំណាងនៃប្រជាជននៅភាគខាងត្បូងបានសង្កេតឃើញមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសក់មុខហើយនៅអាយុ ១៥ ឆ្នាំបុរសភាគច្រើនមានស្នោកោរសក់និងឧបករណ៍ម៉ាស៊ីនរួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកតំណាងនៃពួកស្លាវីខាងកើតចាប់ផ្តើមកោរមុខរបស់ពួកគេនៅអាយុ ១៨-១៩ ឆ្នាំ។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 18-20 ឆ្នាំបុរសនោះមិនមានពុកចង្កាទេវាមានតម្លៃពិនិត្យមើលកម្រិតអ័រម៉ូននិងស្ថានភាពសុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ក្នុងករណីដែលមានបន្លែនៅលើចង្កាប៉ុន្តែពុកចង្ការមិនលូតលាស់តាមល្បឿនដែលចង់បានឬមានដង់ស៊ីតេមិនគ្រប់គ្រាន់វាអាចត្រូវបានជំរុញឱ្យលូតលាស់។ អ្នកអាចពន្លឿនដំណើរការដោយធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយពីខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។

កែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ការលូតលាស់សក់រួមទាំងនៅលើផ្ទៃមុខអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូល។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើវាអាចជាកង្វះដំណេកភាពតានតឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចជួយឱ្យមានពុកចង្ការទោះបីជាវាគួរឱ្យអស់សំណើចក៏ដោយនៅ glance ដំបូង។ ការលូតលាស់នៃសរសែនៅលើផ្ទៃមុខគឺអាស្រ័យទៅលើការផលិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលកីឡាអាចជំរុញការសំយោគបាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះស្ត្រេសសរសៃប្រសាទកាត់បន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងឈាមដោយសារតែការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេសស្ត្រេស។

អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព

អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពកង្វះបន្លែស្រស់ផ្លែឈើធញ្ញជាតិនិងផលិតផលទឹកដោះគោនៅក្នុងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃនឹងជៀសផុតពីកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន។ ជាលទ្ធផលនេះនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសក់រួមទាំងមុខផង។

វីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖

• biotin (វីតាមីន B7)៖ មាននៅក្នុងគ្រាប់សាច់គោសាច់ស៊ុតពងមាន់បង្គា។
• វីតាមីនអា៖ មាននៅក្នុងទំរង់ការ៉ូទីននៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូចនិងក្រហមដូចជាការ៉ុតផ្លែល្ពៅល្ពៅ។
• វីតាមីនសេ៖ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនមានវត្តមាននៅក្នុងផ្លែក្រូចក្រូចឆ្មារប្រេងសមុទ្រ buckthorn គ្រប់ប្រភេទស្ពៃក្តោប។
• វីតាមីនអ៊ីៈមាននៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែអូលីវផ្លែបឺរផ្លែប័រគ្រាប់ស្ពៃខ្មៅស្ពៃខ្មៅ។
• វីតាមីនបេ ៩៖ បរិភោគក្នុងគ្រាប់សណ្តែកដីជីវ៉ាន់ស៊ុយថ្លើមថ្លើម។

សម្រាប់រូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើចង្កាវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលដែលមិនត្រឹមតែមានវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធាតុដានទៀតផង។ ស័ង្កសីកាល់ស្យូមនិងជាតិដែកត្រូវតែលេបចូលក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តដាំពុកចង្ការ។

វីតាមីនសំយោគសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ប្រសិនបើបន្លែនៅលើចង្ការមិនលូតលាស់លឿនទេវាអាចថាមិនមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងអាហារនៅក្នុងខ្លួនទេឬដំណើរការនៃការស្រូបយករបស់ពួកគេត្រូវបានរំខាន។ វាសមនឹងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតទាក់ទងនឹងការទទួលទានវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ មានថ្នាំជាច្រើនសមាសភាពដែលត្រូវបានជ្រើសរើសជាពិសេសដើម្បីជំរុញការលូតលាស់និងពង្រឹងសក់។ ថ្នាំគ្រាប់ Perfectifil, Pantovigar, Evalar, Merz, Revalid នឹងជួយអោយសក់ដុះលឿនជាងមុន។

យើងជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់សរសែ

នៅលើការលក់អ្នកអាចរកឃើញផលិតផលពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់នៃពុកមាត់ខៀវស្រងាត់។ ដំបូងពួកគេភាគច្រើនត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់នៅលើក្បាលប៉ុន្តែជាមួយនឹងប្រជាប្រិយភាពនៃពុកមាត់ខៀវស្រងាត់ថ្នាំទាំងនេះចាប់ផ្តើមប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យរោមដុះនៅលើចង្កា។ សមាសធាតុចម្បងរបស់ពួកគេគឺមីណូទីឌីល។ សារធាតុនេះធ្វើឱ្យសសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅកន្លែងដាក់ពាក្យ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមចូលទៅក្នុងឫសសក់កាន់តែច្រើនហើយសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿន។ លើសពីនេះមីនីកូលីលអាចដាស់ឫសសក់ក្នុងដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់។ ដោយសារតែបញ្ហានេះសក់ចាប់ផ្តើមដុះនៅកន្លែងដែលពីមុនមិនមាន។

ឱសថបុរាណដែលមានប្រជាប្រិយជាមួយមីណូហ្សីលៈ

• ថ្នាំបាញ់ថ្នាំអាឡឺរ៉ាណា ៥ ភាគរយ - គឺជាថ្នាំមួយត្រូវបានគេលាបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទៅលើផ្ទៃស្បែកវាមិនចាំបាច់លាងសម្អាតផលិតផលទេតម្លៃប្រហែល ៧០០ រូប្លិ៍។
• Regein Lotion ៥% - ថ្នាំនេះមានជាតិស្ករមិនមានក្លិនមិនល្អប្រើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់បុរសការចំណាយមានប្រហែល ១៥០០ រូប្លិ៍។
• បាញ់ថ្នាំ Generolon - នៅពេលប្រើថ្នាំសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់យ៉ាងសកម្មបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយខែដំបូងពួកគេស្គមប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅកម្រាស់របស់វាកើនឡើងតម្លៃផលិតផលប្រហែល 600 រូប្លិ៍។

សំខាន់ៈថ្នាំដែលមានសារធាតុ Minoxidil ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យទោះយ៉ាងណាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលព្រោះការប្រើប្រាស់វាអាចវិវត្តទៅជាផលប៉ះពាល់រួមទាំងប្រតិកម្មអាលែហ្សីស្បែកហើមជាលិការទន់ ៗ នៃមុខឈឺក្បាលនិងលោត។ សម្ពាធ។

ឱសថបុរាណដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់របស់សរសែ

មធ្យោបាយមានតំលៃសមរម្យនិងមានសុវត្ថិភាព - ប្រេងមានជីវជាតិអាចធ្វើអោយសរសរលូតលាស់បានលឿន។ ការពេញនិយមបំផុត - burdock ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលល្អនឹងផ្តល់ឱ្យប្រេងអូលីវលីននិងប្រេងអាល់ម៉ុង។ ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើជាទម្រង់សុទ្ធត្រដុសចង្កានិងថ្ពាល់ចូលក្នុងស្បែក។ មុនពេលលាបប្រេងអ្នកត្រូវសង្កត់វាបន្តិចនៅបាតដៃដើម្បីឱ្យក្តៅដល់សីតុណ្ហភាពដែលងាយស្រួលសម្រាប់ស្បែក។ មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំប្រេងដែលនៅសល់ត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។

សំខាន់ៈប្រើប្រេងដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់នៃពុកចង្ការអ្នកមិនត្រូវលើសពី ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ទះឫសសក់និងធ្វើឱ្យចុះខ្សោយសារធាតុចិញ្ចឹមនៃរោមពីព្រោះវានឹងឈប់លូតលាស់ទាល់តែសោះ។

ហេតុអ្វីមិនសាកល្បងធ្វើរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងដែលជួយបង្កើនចរាចរឈាម? អ្នកអាចបន្ថែម cinnamon ដីតិចតួចម្សៅ mustard ស្ងួតឬម្រេចក្រហមទៅក្នុងប្រេង។ ប៉ុន្តែមុនពេលអនុវត្តល្បាយដែលបានរៀបចំដោយខ្លួនឯងទៅនឹងស្បែកនៃមុខវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការសាកល្បងនៅលើដៃ។ ការពិតគឺថាប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងបរិមាណនៃសមាសធាតុ "ឆេះ" អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងស្បែកក្រហមហើយអាចសូម្បីតែដុតវា។ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំលាបផលិតផលលើស្បែកដែលខូច! ដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ការប្រើរូបមន្តជំនួសអាចមានលទ្ធផលមិនល្អ!

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយសាមញ្ញបំផុតដែលអាចធ្វើឱ្យសរសរដុះលូតលាស់គឺការលាងជាមួយទឹកទឹកកក។ សីតុណ្ហភាពទាបរំញោចឈាមរត់យ៉ាងលឿនទៅនឹងជាលិការដែលសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ឫសសក់មានភាពប្រសើរឡើងហើយកត្តានេះជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការលូតលាស់របស់ពុកចង្ការ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញការរីកដុះដាលពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតហើយក្នុងពេលតែមួយមិនដូចផ្ទះគ្មានទីលំនៅនៅតាមផ្លូវគឺមិនសាមញ្ញទេ។ យើងសង្ឃឹមថាគន្លឹះរបស់យើងនឹងជួយអ្នកក្នុងបញ្ហាលំបាកបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរូបមន្តធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងដែលពន្លឿនការលូតលាស់ពុកចង្កាហេតុអ្វីមិនចែកចាយវានៅក្នុងយោបល់?

ពុកចង្ការ ១ ខែ

នៅដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍នេះតំបន់ពុកចង្ការចាប់ផ្តើមរមាស់។ សរសែអាចដុះលូតលាស់មិនស្មើគ្នាហើយមើលទៅមិនគួរឱ្យជឿ។ មូលហេតុចម្បងនៃការរមាស់ក្នុងករណីនេះគឺដោយសារតែចុងសក់ដែលមុតបន្ទាប់ពីកោរសក់អាចពត់ក្នុងកំឡុងពេលលូតលាស់និងលាបស្បែក។ តំបន់រមាស់បំផុតនៅលើមុខគឺកដែលជាចលនាថេរ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកដាំពុកចង្ការក្នុងរដូវរងារបន្ទាប់មកក្រម៉ាអាចក្រហាយស្បែកដែលនឹងបង្កើនការរមាស់។

ពុកចង្កា 1-2 ខែ

បន្ទាប់ពីពីរបីខែនៅពេលអ្នកនៅតែទប់ខ្លួនហើយមិនបានកោរពុកមាត់វាកាន់តែស្អាត។ ដើម្បីថែរក្សាប្រវែងនៃពុកចង្ការនិងកែតម្រូវវាអ្នកត្រូវប្រើកន្ត្រៃតូចៗ។ ព្យាយាមកាត់សក់បន្តិចហើយកុំកាត់វាឱ្យខ្លីព្រោះវាអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្តារឡើងវិញ។ សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រវែងវែងការរួមតូចតូចត្រង់គឺអស្ចារ្យណាស់។ ពុកចង្ការដែលមានអាយុពីរខែតម្រូវឱ្យមានការលាងសម្អាតជាទៀងទាត់។ នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតជាមួយទឹកស្អាតនិងសាប៊ូ។ ក្នុងនាមជាមធ្យោបាយបន្ថែមដើម្បីថែរក្សាពុកចង្ការក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចប្រើប្រេង burdock ។

ពុកចង្ការ ៣ ខែ

នៅពេលដែលអ្នកបានគ្រប់គ្រងពុកចង្ការរយៈពេល ៣ ខែរយៈពេលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតចាប់ផ្តើម។ នៅពេលនេះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសក់មុខមិនដូចមុនទេ។ ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមបត់បែនឬជាប់នឹងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុងករណីខ្លះជាទូទៅពួកគេអាចមានរាងកោង។ នេះគឺសមស្របជាពិសេសសម្រាប់បុរសទាំងនោះដែលចង់មើលទៅដូចជាឃោរឃៅនិងក្លាហាន។

របៀបថែទាំនៅដំណាក់កាលនេះ

បន្ទាប់ពីការរមាស់បានកន្លងផុតទៅពុកចង្ការនឹងដុះលូតលាស់នៅកន្លែងមួយយ៉ាងសកម្មបន្ទាប់មកនៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ វាច្បាស់ណាស់ថាការលេងសើចបែបនេះប្រហែលជាមើលទៅមិនស្អាតទេ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពអ្នកអាចកាត់ពុកចង្ការបន្តិចហើយយកចំបើងចេញនៅកន្លែងដែលមិនចាំបាច់។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសហេតុពេកដើម្បីកុំឱ្យកោរសក់លើស។ ពេលខ្លះវាមិនប្រសើរទេក្នុងការពិសោធប៉ុន្តែត្រូវរង់ចាំរហូតដល់សក់លូតលាស់បន្តិចហើយគ្របដណ្ដប់លើកន្លែងទំនេរ។ ប្រសិនបើពុកចង្ការដុះជាបំណែក ៗ ហើយមើលទៅមិនស្មើគ្នាវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការកោរសក់ចេញទាំងស្រុងហើយបន្ទាប់មកដាំវាម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីបែបបទនេះសក់នឹងចាប់ផ្តើមដុះនៅផ្នែកទាំងនោះនៃមុខដែលពួកគេមិនមានពីមុន។

ពុកចង្កា 1-2 ខែ

បន្ទាប់ពីពីរបីខែនៅពេលអ្នកនៅតែទប់ខ្លួនហើយមិនបានកោរពុកមាត់វាកាន់តែស្អាត។ ដើម្បីថែរក្សាប្រវែងនៃពុកចង្ការនិងកែតម្រូវវាអ្នកត្រូវប្រើកន្ត្រៃតូចៗ។ ព្យាយាមកាត់សក់បន្តិចហើយកុំកាត់វាឱ្យខ្លីព្រោះវាអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្តារឡើងវិញ។ សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រវែងវែងការរួមតូចតូចត្រង់គឺអស្ចារ្យណាស់។ ពុកចង្ការដែលមានអាយុពីរខែតម្រូវឱ្យមានការលាងសម្អាតជាទៀងទាត់។ នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតជាមួយទឹកស្អាតនិងសាប៊ូ។ ក្នុងនាមជាមធ្យោបាយបន្ថែមដើម្បីថែរក្សាពុកចង្ការក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចប្រើប្រេង burdock ។

ពុកចង្ការ ៣ ខែ

នៅពេលដែលអ្នកបានគ្រប់គ្រងពុកចង្ការរយៈពេល ៣ ខែរយៈពេលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតចាប់ផ្តើម។ នៅពេលនេះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសក់មុខមិនដូចមុនទេ។ ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមបត់បែនឬជាប់នឹងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុងករណីខ្លះជាទូទៅពួកគេអាចមានរាងកោង។ នេះគឺសមស្របជាពិសេសសម្រាប់បុរសទាំងនោះដែលចង់មើលទៅដូចជាឃោរឃៅនិងក្លាហាន។

របៀបថែទាំនៅដំណាក់កាលនេះ

វាច្បាស់ណាស់ថាពុកចង្ការដែលមានអាយុ 3 ខែបែបនេះត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតវាជាមួយទឹករាល់ថ្ងៃហើយលាងសម្អាតវាជាមួយសាប៊ូនិងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតអ្នកអាចជូតសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងឬផ្លុំស្ងួត។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងពិសេសរាល់ថ្ងៃ។ ពុកចង្ការបែបនេះនឹងត្រូវបានសិតសក់ជាប្រចាំជាមួយនឹងសិតពិសេស។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដើម្បីធានាថាសក់មុខគឺសូម្បីតែ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវកាត់វាជាទៀងទាត់ជាមួយអ្នកកាត់។ ក្នុងករណីនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើតាមការណែនាំក៏ដូចជាការជ្រើសរើសក្បាលព្រួញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណហើយមិនឱ្យកោរសក់លើសនោះទេចាប់តាំងពីពេលនោះសក់នឹងដុះឡើងវិញក្នុងរយៈពេលយូរ។

រួចហើយនៅដំណាក់កាលនេះដោយមានការយកចិត្តទុកដាក់ត្រឹមត្រូវនិងអនុលោមតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់អ្នកអាចដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតនិងក្រាស់។ នៅពេលអនាគតការថែទាំនឹងមានចំនួនប្រហាក់ប្រហែលនឹងកំឡុងពេលលូតលាស់នេះដែរ។

ដូច្នេះនៅដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការដុះពុកចង្ការមានរូបរាងជាក់លាក់ក៏ដូចជាលក្ខណៈមួយចំនួន។ នៅពេលដំណាលគ្នានៅដំណាក់កាលនីមួយៗនីតិវិធីថែរក្សាជាក់លាក់ត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែអ្នកអាចដាំពុកមាត់ក្រាស់និងក្លាហាន។

នៅក្នុងវប្បធម៌ជាច្រើននៅពេលខុសគ្នាពុកចង្ការក្រាស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនត្រឹមតែជាសញ្ញានៃភាពក្លាហានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជានិមិត្តរូបនៃអំណាចផងដែរ។ ការដុះពុកមាត់ហើយរឹតតែខ្លាំងដូច្នេះពុកចង្ការដែលពេញនិងពេញនឹងត្រូវការការអត់ធ្មត់និងការអត់ធ្មត់ច្រើន។ ហើយភាពជោគជ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះភាគច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើពន្ធុវិទ្យារបស់អ្នកនិងលើកំរិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ហើយទោះបីជាធម្មជាតិដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងបញ្ហាអត្រាកំណើននិងដង់ស៊ីតេពុកចង្កាក៏ដោយក៏នៅតែមានអនុសាសន៍សាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបង្កើនល្បឿននៃពុកចង្ការយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងផ្តល់នូវអនុសាសន៍ចំនួន ៥ ដែលនឹងមិនត្រឹមតែជួយពន្លឿនការលូតលាស់នៃពុកចង្កាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាគោលការណ៍មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកផងដែរ។

អនុសាសន៍ទី ១ ៈថែរក្សារាងរបស់អ្នក

ស្ត្រេសគឺជាសត្រូវមួយក្នុងចំណោមសត្រូវសំខាន់ៗនៃពុកចង្ការដែលមានសុខភាពល្អនិងក្រាស់

មិនថាវាអាចស្តាប់ទៅបែបណាទេការថែរក្សារាងកាយគឺជាកត្តាទីមួយនិងសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពនិងសម្រស់នៃសក់របស់អ្នក។ ដំបូងព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវរាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនូវអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនដូចជា legumes ស៊ុតនិងត្រី។

ស្ត្រេសគឺជាឃាតករសក់។ ធ្ងន់ធ្ងរភាពតានតឹងនាំឱ្យជ្រុះសក់ចំពោះបុរសជាច្រើន។ ព្យាយាមកាត់បន្ថយចំនួននៃស្ថានភាពស្ត្រេសក្នុងជីវិត។ សង្កេតមើលលំនាំនៃការគេងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវគេងអោយបាន ៨ ម៉ោង។

រក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នកឱ្យស្អាត។ លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូស្រាលរៀងរាល់ព្រឹកនិងល្ងាច។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រើដុសខាត់ដើម្បីយកស្បែកដែលងាប់ចេញវានឹងជួយដល់ការលូតលាស់សក់ថ្មី។

អនុសាសន៍ទី ២ ៈត្រូវតស៊ូ

៨០% នៃបុរសបញ្ចេញពុកចង្ការនៅដំណាក់កាលខ្លះនៃការលូតលាស់របស់វារមាស់

បុរសជាច្រើនដែលចង់ដាំពុកចង្ការគ្រាន់តែស្រមៃមើលលទ្ធផលចុងក្រោយប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយភ្លេចអំពីដំណើរការដោយខ្លួនឯង។ វានឹងមានរយៈពេលមួយដែលពុកចង្ការដែលកំពុងលូតលាស់នឹងរមាស់យ៉ាងខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលខ្លះ។ ជារឿយៗនៅដំណាក់កាលនេះបុរសលះបង់និងកោរពុកមាត់។ តាមក្បួនដំណាក់កាលនេះមានរយៈពេលពី 2 ទៅ 8 សប្តាហ៍។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ក្នុងការដាំពុកចង្ការអ្នកគ្រាន់តែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វា។

សូម្បីតែនៅពេលដែលពុកចង្ការមានទំហំធំក៏ដោយអ្នកត្រូវកំដរវាគ្រប់ពេលវេលាប្រើប្រេងនិងតាមដានភាពស្អាតនិងភាពស្អាត។ ពុកចង្ការគឺជាពិភពលោកទាំងមូលហើយទុកវាចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់អ្នកអាចប្រឈមនឹងភាពវឹកវរ។

ដូច្នេះសូមប្រើថែរក្សាពុកចង្ការបស់អ្នកតាំងពីដំបូងដោយប្រើជាតិសំណើមពិសេសនិងរបាំងមុខ។

អនុសាសន៍ទី ៣ ៈវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

វគ្គសិក្សានៃវីតាមីនតាមកាលកំណត់នឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងមិនត្រឹមតែស្ថានភាពសក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពទូទៅផងដែរ

សក់ជាពិសេសនៅលើមុខត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍យោងទៅតាមគោលការណ៍ដែលនៅសល់។ ដំបូងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅសរីរាង្គសំខាន់ៗហើយអ្វីដែលនៅសេសសល់គឺដល់ការលូតលាស់សក់។ គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីធានាថាមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូលហើយនៅតែមានច្រើនសម្រាប់សក់។ ដូច្នេះអ្នកអាចជួយឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នករីកលូតលាស់បានលឿនដោយបំពេញបន្ថែមរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនសមស្រប។

ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ហើយរើសយកវីតាមីនដែលអ្នកត្រូវការ។ ជាការប្រសើរណាស់ឬគ្រាន់តែផឹកវគ្គសិក្សាទូទៅនៃវីតាមីនជាពិសេសស័ង្កសី (បន្ទាប់ពីទាំងអស់វាមកពីស័ង្កសីដែលតេស្តូស្តេរ៉ូនភាគច្រើនត្រូវបានផ្សំ) ។

ព្យាយាមញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើនព្រោះអ្នកដឹងថាវាជាប្រភពវីតាមីននិងជាតិរ៉ែធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតដូច្នេះចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

យកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះវីតាមីន B6, Beta-carotene, វីតាមីន C និង E. ប្រើម៉ាសប្រេង burdock ជាមួយម្រេចដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ឫសសក់ជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។

អនុសាសន៍ទី ៤៖ ភ្លេចឡាម

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការលូតលាស់ពុកចង្កាសូមភ្លេចអំពីឡាម

ក្នុងអំឡុងពេលមួយឬពីរខែដំបូងពុកចង្ការនឹងមើលទៅមិនស្អាតនិងគ្មានស្នាម។ អ្នកប្រហែលជាចង់កាត់វាឬចាប់ផ្តើមរៀបចំស្ទីលដែលអ្នកចង់បាន។ ទេទេហើយមិនមានទៀតទេ។មិនថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាទេសូមភ្លេចអំពីឡាមកន្ត្រៃនិងអ្នកកាត់សក់យ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

កុំស្តាប់នៅពេលពួកគេនិយាយថាសក់ដុះលឿនប្រសិនបើអ្នកកាត់ឬកោរវាទាល់តែសោះ។ នេះមិនមែនជាការពិតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលកោរសក់ផ្ទុយទៅវិញយើងធ្វើឱ្យសក់និងឫសសក់រងរបួស។ អ្នកចង់អោយពុកចង្ការដុះលូតលាស់លឿនជាងមុនគ្រាន់តែកុំកាត់និងកោរសក់។

តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីរយៈពេល 3 ខែពុកចង្ការនឹងឈានដល់ប្រវែងនិងដង់ស៊ីតេនោះនៅពេលដែលវាអាចត្រូវបានកាត់ចេញរួចហើយនិងផ្តល់នូវរូបរាងដែលចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរាងពុកចង្ការថាតើវាសមនឹងប្រភេទមុខរបស់អ្នកឬអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យមានពុកចង្ការល្អជាងនេះ - ទុកចិត្តលើវិជ្ជាជីវៈសូមទៅហាងកាត់សក់។

អនុសាសន៍ទី ៥ ៈធ្វើការជាមួយរាងពុកចង្ការ

Minoxidil គឺជាឧបករណ៍សកម្មតែមួយគត់ ១០០% សម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្ការ

អ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីពុកចង្ការៈសក់លើផ្ទៃមុខដុះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចជាងនៅលើក្បាល។ ពុកចង្ការមិនបំពេញចរន្តទាំងអស់នៅលើថ្ពាល់និងចង្ការបស់អ្នកទេ។ មិនថាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងម៉េចបើគ្មានឧបករណ៍ពិសេសនឹងនៅតែមានកន្លែងនៅលើមុខរបស់អ្នកដែលសក់ធម្មតាមិនលូតលាស់លឿនឬមិនលូតលាស់ទាល់តែសោះ។

ពន្ធុវិទ្យារបស់អ្នកកំណត់កន្លែងដែលសក់ដុះនៅលើមុខរបស់អ្នកតើវាដុះក្រាស់នៅកន្លែងមួយរឺកន្លែងផ្សេងទៀត។ ហើយតាមក្បួនមួយដើម្បីឱ្យការលូតលាស់សក់ឈានដល់កម្រិតគួរចំណាយពេលច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅសម័យរបស់យើងមានឧបករណ៍ពិសេសដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សក់និងធ្វើឱ្យឫសសក់ដុះឡើងនៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ មូលនិធិបែបនេះច្រើនតែរួមបញ្ចូលមីណូហ្សីលដែលបានបង្កើតខ្លួនវាជាឧបករណ៍ដ៏ល្អដើម្បីពន្លឿនកំណើនសក់។

ជំនួសឱ្យការសន្និដ្ឋាន៖

ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើននឹងប្រាប់អ្នកថាពុកចង្ការមិនមែនជារបស់អ្នកទេ (ជាពិសេសប្រសិនបើហ្សែនមិនបានផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកជាមួយនឹងសក់មុខក្រាស់) ។ ឈរជើងរបស់អ្នកកុំស្តាប់នរណាម្នាក់ជាពិសេសស្ត្រី។ កុំខ្លាចក្នុងការប្រឆាំងនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នានេះគឺជារាងកាយមុខនិងពុកចង្ការរបស់អ្នក! អ្នកវប្បធម៌គោរពអ្នកនឹងមិនដែលនិយាយថាពុកមាត់របស់អ្នកអាក្រក់ហើយមិនសមនឹងអ្នកទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ពីរឿងនេះចូរត្រៀមខ្លួនក្រោកឈរដោយខ្លួនឯង។ សូមចងចាំថាពុកចង្ការគឺជាគុណលក្ខណៈរបស់បុរសពិតហើយប្រហែលជាជាមួយនឹងការរីកលូតលាស់នៃពុកចង្ការអ្នកនឹងកើនឡើងជាមនុស្សម្នាក់!

ពុកមាត់របស់បុរសតែងតែដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតរូបភាពឃោរឃៅ។ ហេតុដូច្នេះហើយបុរសតែងតែសួរសំណួរថាតើពុកចង្ការលូតលាស់ប៉ុន្មានហើយវាគួរលូតលាស់ប៉ុន្មានខែ។

របៀបគណនា

តើពុកចង្ការដុះលើបុរសមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាពេលវេលាលូតលាស់ពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើន។ ជាមធ្យមវាគួរតែលូតលាស់ 1,5-2 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។ កត្តាមួយចំនួនអាចត្រូវបានជះឥទ្ធិពលខណៈពេលដែលកត្តាផ្សេងទៀតមិនអាចធ្វើបាន។

កត្តាល្បីឈ្មោះដែលជះឥទ្ធិពលដល់ពេលវេលាលូតលាស់របស់ពុកមាត់គឺជាកត្តាកំណត់ហ្សែន។ បុរសម្នាក់គួរតែយល់ថាប្រសិនបើឪពុកនិងជីតារបស់គាត់មានសរសរតូចហើយពេលវេលាលូតលាស់ត្រូវបានគេគណនារាប់ខែបន្ទាប់មកទំនងជាសរសែរបស់គាត់នឹងលូតលាស់បានយូរហើយវាពិបាកក្នុងការដាំពុកចង្ការ។

របៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃពេលវេលាលូតលាស់ពុកមាត់។ ស្បែកមុខទទួលបានបរិមាណតិចតួចនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលនាំឱ្យមានការថយចុះមុខងារនៃឫសសក់។ របៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវរួមមានរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពទម្លាប់អាក្រក់ស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃគុណភាពដំណេកមិនល្អ។

លើសពីនេះទៀតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់បុរសប៉ះពាល់ដល់ពេលវេលាលូតលាស់របស់សរសែ។ ការរំលោភលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាពុកចង្ការមិនអាចលូតលាស់ធម្មតាហើយពេលវេលាលូតលាស់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ថែមពីលើបញ្ហាអរម៉ូនជំងឺផ្សេងៗនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃពេលវេលាលូតលាស់របស់ពុកចង្ការៈជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺអូតូអ៊ុយមីននិងផ្សេងៗទៀត។

តេស្តូស្តេរ៉ូន - ភាពសុខដុមដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់សរសែ

ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ញ៉ាំ។ របបអាហារគួរតែមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើននៃសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែក៏ដូចជាគ្រាប់ Walnut គ្រាប់អាល់ម៉ុននិងគ្រាប់ផ្សេងៗទៀតដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែផ្សេងៗ។

លក្ខខណ្ឌខាងក្រៅក៏នាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាលូតលាស់របស់សរសរ: អាកាសធាតុពេលវេលានៃពេលថ្ងៃនិងពេលយប់ទីតាំង។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាពុកចង្ការកាន់តែអាក្រក់នៅរដូវរងា។ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចំនួនអប្បបរមានៃបន្លែនិងផ្លែឈើនៅក្នុងរបបអាហារ។ ដោយបានលុបបំបាត់មូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់ការបង្កើនពេលវេលាលូតលាស់របស់សរសែបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវអត់ធ្មត់និងរង់ចាំ។

លក្ខណៈពិសេសប្រវែង

ជាមួយនឹងការលូតលាស់នៃពុកមាត់បុរសម្នាក់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើន។ ពួកគេម្នាក់ៗមានចរិតផ្ទាល់ខ្លួននិងវិធានការចាំបាច់សម្រាប់ការឆ្លងកាត់ជោគជ័យ។

ពុកចង្ការរយៈពេលមួយខែមានគុណវិបត្តិរបស់វា។ បុរសរាយការណ៍រមាស់នៅថ្ពាល់មុខនិងក។ ការរមាស់គឺបណ្តាលមកពីការប៉ះស្បែកជាមួយនឹងសក់ខ្លីតូចដែលមានចុងមុតស្រួចនិងតឹងខ្លាំង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមដាំពុកមាត់នៅរដូវក្តៅព្រោះការពាក់ក្រម៉ារុំក្នុងរដូវរងារនឹងបង្កើនការរមាស់តែប៉ុណ្ណោះ។

មានវិធីដើម្បីដោះស្រាយការរមាស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការរង់ចាំប្រហែល 2-3 សប្តាហ៍នៅពេលសក់ដុះឡើងវិញពីរបីសង់ទីម៉ែត្រហើយបន្ទាប់មករមាស់ឈប់។ លើសពីនេះទៀតបុរសម្នាក់អាចប្រើឡេលាបក្រែមក្រែមប្រេងផ្សេងៗ។ នៅដំណាក់កាលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងពុកមាត់ជាមួយសាប៊ូធម្មតាព្រោះវានឹងយកជាតិខ្លាញ់ដែលលើសចេញពីស្បែកចេញបានល្អបំផុត។

ក្នុងអំឡុងពេលមួយខែនេះនាងនឹងរីកចម្រើនមិនស្មើគ្នាដែលផ្តល់នូវរូបរាងមិនស្អាតដល់បុរស។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ពុកចង្ការលូតលាស់ហើយតំបន់ទាំងនោះត្រូវបានគ្របដោយសក់។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់បានជ្រើសរើសយកពុកចង្កាប្រភេទជាក់លាក់មួយបន្ទាប់មកក្នុងករណីនេះអ្នកអាចទៅរកជាងកាត់សក់ហើយកាត់សក់ឱ្យនាង។ នៅដំណាក់កាលនេះប្រេងផ្សេងៗសម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្កាត្រូវបានប្រើ។

ការលូតលាស់ពុកចង្កាមិនស្មើគ្នាផ្តល់ឱ្យបុរសនូវរូបរាងមិនស្អាត

នៅដំណាក់កាល 3 និង 6 ខែពុកចង្ការមានប្រវែងសមរម្យរួចទៅហើយហើយត្រូវការការថែទាំ។ វាត្រូវតែត្រូវបានតុបតែងហើយសក់វែងលើសលុប។ នៅដំណាក់កាលទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយរាងពុកចង្ការ។ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់ពុកចង្កាវាចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើសាប៊ូពិសេសសម្រាប់ពុកមាត់សិតសក់ដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។

តើអាចបង្កើនល្បឿនបានទេ?

ពេលវេលាលូតលាស់របស់ពុកមាត់អាចត្រូវបានពន្លឿនដោយប្រើផលិតផលលូតលាស់ពុកចង្កាជាច្រើនប្រភេទ។ ពួកវាអាចជាប្រជាប្រិយដែលមានក្រុមផ្សេងៗគ្នានៃធាតុដាននិងវីតាមីន។ នៅក្នុងឱសថស្ថានគឺជាឱសថឱសថផ្សេងៗដើម្បីជំរុញការលូតលាស់របស់ពុកចង្ការ។ ពួកវាមានសារធាតុសកម្មដែលជះឥទ្ធិពលដល់ microstructure នៃសក់និងអំពូលរបស់វា។ ដំណាក់កាលសំខាន់ចំនួនបីត្រូវបានសម្គាល់នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍសក់: ដំណាក់កាលលូតលាស់ដំណាក់កាលអន្តរកាលនិងដំណាក់កាលសម្រាក។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងការត្រៀមលក្ខណៈជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការនៅខាងក្នុងសក់តាមរបៀបដែលការអភិវឌ្ឍសក់ឈានដល់ដំណាក់កាលលូតលាស់។

ថ្នាំសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្កាគឺមីណូហ្សីលីល។ វាផ្ទេរភាពចាស់ទុំសក់ទៅដំណាក់កាលលូតលាស់។ នៅពេលប្រើលើកដំបូងការបាត់បង់សក់ពុកចង្ការមួយចំនួនធំកើតឡើងនេះបង្ហាញពីការងារវិជ្ជមានរបស់ថ្នាំ។ វាធ្វើឱ្យឫសសក់មានសកម្មភាពហើយសក់ដុះមិនខុសពីសក់ធម្មតាទេ។ ការលូតលាស់សក់ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមហើយដើម្បីដាំពុកចង្ការក្រាស់បន្ថែមពីលើថ្នាំអ្នកត្រូវបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំនេះត្រូវបានគេប្រើដំបូងដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ដូច្នេះវាមានផលប៉ះពាល់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ដូច្នេះពេលវេលាលូតលាស់របស់ពុកចង្ការគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើមនុស្សម្នាក់ៗ។ ពេលវេលាលូតលាស់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយមធ្យោបាយជាច្រើនមុនពេលប្រើដែលអ្នកត្រូវតែអានការណែនាំយ៉ាងច្បាស់។