ការផ្សំអារុណគឺជានីតិវិធីដែលមានប្រយោជន៍និងរីករាយដែលអាចជាសះស្បើយនិងពង្រឹងសក់។ វាក៏នឹងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ឬលើកទឹកចិត្ត។

ត្រូវការសិតសក់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនិងតំណក់ប្រេង។

ការម៉ាស្សាក្បាលទន់មិនធម្មតាដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗជួយបង្កើនលំហូរឈាមយ៉ាងខ្លាំងហើយចាប់ផ្តើមរំញោចឫសសក់។ ប្រេងចិញ្ចឹមស្បែកសក់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ ពួកវាកាន់តែរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អចាប់ផ្តើមកាន់តែប្រសើរឡើងនិងទទួលបានពន្លឺចែងចាំងស្អាត។

ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅទីនេះ។ ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួនវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយរួមគ្នាជាមួយនឹងការម៉ាស្សា។ វាចាំបាច់ក្នុងការរំលាយសក់និងសិតសក់ឱ្យស្ងួត។ មានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឈ្ងប់របស់ប្រេងហើយអ្នកកំពុងផ្តល់កិត្តិយសដល់ខ្លួនអ្នករួចទៅហើយកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនបន្ទាប់ពីការងារដ៏លំបាក។

សម្រាប់ការផ្សំគ្រឿងក្រអូបអ្នកត្រូវការជាដំបូងជក់ម៉ាស្សាដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់សក់និងនិយមពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើកំប៉ិកកំប៉ុកឈើដែលមានចុងមូលនៅលើម្ទេសទាំងអស់។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺប្រសិនបើអ្នកទិញជក់ពិសេសសម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះហើយត្រូវប្រាកដថាសម្អាតវាបន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ។ ហើយជាការពិតប្រេងសំខាន់ៗដំណក់ ៣-៤ គឺត្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែមួយ។

អ្នកក៏អាចចាប់អារម្មណ៍លើៈ

ការរំលឹកផ្នែកបន្ថែមរោមភ្នែក
ថ្ងៃទី ១៩ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨

កង្វះវីតាមីន៖ រោគសញ្ញានិងការព្យាបាល
ថ្ងៃទី ១៩ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨

បន្សំក្លិនក្រអូប! ប្រេងអ្វីដែលល្អ? ក្បួនសាមញ្ញ ៗ សម្រាប់សុខភាពសក់របស់យើង! តើខ្ញុំអាចបំបាត់ការចង្អោរដូចខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?) ហើយវាងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាខុស!

ខ្ញុំគិតថាមនុស្សគ្រប់គ្នាបានលឺពីនីតិវិធីបែបនេះដូចជាការផ្សំក្លិនបិដោរប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាជឿលើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃមេរៀននេះទេ។ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកណាម្នាក់កំពុងច្របាច់បញ្ចូលខុសហើយទាំងស្រុងដោយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខូចហើយមិនយល់ពីមូលហេតុដែលរបាំងមុខថ្លៃ ៗ មិនជួសជុលការខូចខាត)

ការផ្សំ Aroma គឺជានីតិវិធីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលជួយជម្រុញឫសសក់របស់យើងដោយហេតុនេះពង្រឹងពួកគេនិងពន្លឿនការលូតលាស់។

នីតិវិធីផ្សំប្រេងក្រអូបមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងសងខាង។

ជាការពិតណាស់នេះកំពុងតែប្រយុទ្ធដោយខ្លួនវា។

ចរន្តឈាមនៃស្បែកនិងឫសសក់មានភាពប្រសើរឡើងដែលមានន័យថាសក់នឹងអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនហើយនឹងរីកចម្រើនកាន់តែប្រសើរ។

ប្រេង.

សមាសធាតុរបស់ពួកគេនឹងជួយសង្រ្គោះយើងពីបញ្ហាជាច្រើនដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលរមាស់ទំពែក។ ប្រេងកែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធសក់និងចិញ្ចឹមវានៅឫស។

ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។

ការផ្សំប្រេងក្រអូបជះឥទ្ធិពលល្អដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រេងនីមួយៗមានឥទ្ធិពលខុសគ្នា៖ ការធ្វើឱ្យធូរស្បើយជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងបំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ូវកំលាំង - ផ្ទុយទៅវិញបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងលើកទឹកចិត្ត។

ខ្ញុំខ្លួនខ្ញុំធ្លាប់សិតសក់របស់ខ្ញុំមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនវិនាទី)) សក់របស់ខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អហើយបន្ទាប់ពីសិតសក់ ច្របាច់និងជាប់។

ជាទូទៅវិធីដែលខ្ញុំបានស្វែងយល់អំពីការផ្សំមិនមែនជារឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេដូច្នេះសូមឱ្យដល់ចំនុចនេះ)

ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយភ្លាមៗថាការរួមផ្សំក្លិនក្រអូបតែមួយមិនអាចជួយសន្សំសំចៃសក់ខូចបានទេក្នុងករណីនេះការព្យាបាលសក់ដោយស្មុគស្មាញជាមួយនឹងរបាំងប្រេងនិងម្សៅផ្សេងៗត្រូវបានទាមទារ។

មានច្បាប់ដែលអ្នកគួរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីហើយក្នុងករណីខ្លះដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់សក់និងសុខភាពរបស់អ្នកព្រោះអ្នកត្រូវសិតសក់អោយបានត្រឹមត្រូវជាពិសេសជាមួយប្រេង!

1) ត្រូវការសិតសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ! សរសរឈើឬសរសរធម្មជាតិ។ អ្នកមិនអាចប្រើលោហៈធាតុបានទេពួកគេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករងរបួសអ្នកក៏មិនអាចសិតជាមួយផ្លាស្ទិចនិងប្លាស្ទិកដែរសត្វទាំងនេះអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងប្រេង។

ខ្ញុំមានកូនភ្លោះពីរដែលធ្វើពីប្រទាលធម្មជាតិនិងម៉ាស់ឈើ។ ទីមួយមិនទៅដល់ស្បែកក្បាលនៅតំបន់ជាក់លាក់ទេដូច្នេះខ្ញុំបានទិញជម្រើសទី 2 ដោយខ្លួនឯងហើយវាកាន់តែងាយស្រួល។

2) សិតសក់គួរតែត្រូវលាងសម្អាតជានិច្ច!

ខ្ញុំតែងតែព្រងើយកន្តើយចំពោះច្បាប់នេះជានិច្ចសូម្បីតែមុនពេលមានក្លិនក្រអូបខ្ញុំពិតជាខ្មាស់នឹងខ្លួនឯង។ តែពេលនេះអណ្តូងរ៉ែគឺស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។

៣) មិនចាំបាច់ចាក់ប្រេងសំខាន់ៗចាក់ដបទាំងមូលលើសិតសក់។ 2-3 ដំណក់នឹងគ្រប់គ្រាន់។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅឆ្ងាយជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័វាមានក្លិនបារម្ភនិងក្លិនបន្លែបៃតងសម្រាប់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តវាបានស្រក់ ១០ ដំណក់)) ដូច្នេះខ្ញុំឈឺក្លិននេះក្នុងន័យត្រង់! ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនចូលចិត្តគាត់ទេទោះបីខ្ញុំធ្លាប់ទាក់ទងគាត់យ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់)

៤) អ្នកត្រូវសិតសក់យ៉ាងតិច ៣ នាទីគួរ ៥។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនមានតម្លៃផងដែរដើម្បីកុំធ្វើឱ្យខូចដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់។

យូរជាង ៥ នាទីវាពិបាកក្នុងការឈរនិងសិតសក់) ៣ នាទីខ្ញុំប្រាកដហើយយូរជាងនេះវាកម្រ ()

ហើយច្បាប់ចុងក្រោយប៉ុន្តែមិនសំខាន់ជាងនេះទេ)

5) វគ្គគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែច្បាប់នេះពឹងផ្អែកតែលើការយល់ឃើញប្រេងដោយមនុស្សម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះ។

ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំសិតរាល់ថ្ងៃពេលខ្លះរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀតជំនួសប្រេង។

នេះគឺជាបញ្ជីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃច្បាប់។ អ្នកគួរតែយកទៅពិចារណាគណនីពីរបីបន្ថែមទៀត)

មុនពេលផ្សំគ្រឿងក្រអូបអ្នកត្រូវបញ្ចេញខ្យល់ដល់បន្ទប់។

ជាគោលការណ៍នេះគួរតែធ្វើឱ្យបានមុនពេលចូលគេង) មុនពេលចូលគេងព្រោះវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការសិតជាមួយប្រេងក្នុងអំឡុងពេលនេះប៉ុន្តែវាមិនសំខាន់ទេវាអាចធ្វើបាននៅពេលថ្ងៃឬពេលព្រឹក។

ក្នុងនីតិវិធីអ្នកត្រូវតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខឬដូចក្នុងករណីខ្ញុំជាមួយផ្កាឡាវេនឌ័រចង្អោរ។ ដូច្នេះអ្នកបានទៅឆ្ងាយពេកឬរើសប្រេងមិនសមរម្យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

មុនពេលប្រើប្រេងនេះឬប្រេងនោះអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តស្បែកជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។

ខ្ញុំមិនបានធ្វើតេស្តលើស្បែកទេមិនមានបញ្ហាអ្វីទេប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពអាចទុកចិត្តបានវាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វេសប្រហែសនឹងច្បាប់នេះ។

កុំលាយប្រេងជាមួយទឹកអប់។ ក្លិនប្រេងនិងទឹកអប់អាចប៉ះទង្គិចគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ល។

ខ្ញុំគិតថាវាទាក់ទងនឹងមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះគឺក្លិនដែលមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះក្លិនជាក់លាក់។ ចំពោះខ្ញុំខ្ញុំមិនទទួលរងនូវបញ្ហាបែបនេះទេហើយខ្ញុំអាចទប់ក្លិនបានយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ (លើកលែងតែឡាវេនឌ័រខ្ញុំកំពុងបង្រៀនវានៅកន្លែងណាឥឡូវនេះ)

ដូច្នេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកបន្តិចអំពីបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំចូលចិត្តក្លិនក្រអូបផ្សំសម្រាប់ភាពសាមញ្ញនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាការឈរនិងការរួមផ្សំគ្នាយូរជាងវាគួរតែមិនមែនជាកិច្ចការពិបាកទេ! ហើយដើម្បីធ្វើបែបនេះជាមួយប្រេងគឺជាការបូកទ្វេហើយគុណប្រយោជន៍ដល់សក់ហើយយើងបន្ធូរអារម្មណ៍! អារម្មណ៍ល្អណាស់!

ខ្ញុំកំពុងធ្វើវានៅពេលល្ងាចដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនលាបឬសរបស់ក្បាលម្តងទៀតទេព្រោះប្រេងទាំងអស់ខុសគ្នាប្រេងខ្លះអាចមានខ្លាញ់ខ្លះមិនមាន។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនីមួយៗខ្ញុំលាងសមាតសិតសក់គ្រួសារ។ សាប៊ូក្នុងទឹកក្តៅ។

ការរួមផ្សំគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ ៣ នាទីពេលខ្លះយូរជាងនេះបន្តិច។ ខ្ញុំជំនួសប្រេងជានិច្ចវាអាស្រ័យលើអារម្មណ៍និងក្លិនអ្វីដែលខ្ញុំចង់មាននៅពេលនេះនិងមិនមែនលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាទេ។

ឥឡូវនេះផ្នែករីករាយគឺប្រេង)

អ្នកត្រូវជ្រើសរើសតាមអារម្មណ៍របស់អ្នកសួរខ្លួនឯងបន្ថែមទៀតថាតើខ្ញុំចូលចិត្តក្លិននេះហើយមិនយោងទៅតាមលក្ខណៈព្យាបាលរបស់ពួកគេ។

សម្រាប់ការផ្សំនៅពេលព្រឹកប្រេងប៉ូវកំលាំងគឺល្អពួកគេមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លា។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៅពេលល្ងាចវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើប្រេងដែលបន្ធូរអារម្មណ៍។

តើអ្នកចង់ដាស់អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលតណ្ហានិងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ទេ? បន្ទាប់មកយើងប្រើប្រេងខ្យល់។

• ylang-ylang
• bergamot
• verbena
• clove
• geranium
• ក្រូចត្លុង
• ផ្កាម្លិះ
• ខ្ញី
• nutmeg

ប្រេងទាំងអស់នេះដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាទំនងជាប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីប្រេងអ្នកអាចសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាជាច្រើនជាមួយនឹងសក់។

សម្រាប់សក់ស្ងួតនឹងល្អបំផុត:

• palmarosa
• ylang-ylang
• ផ្លែក្រូច (ពណ៌ទឹកក្រូចកុកងឺ)
• ធូប
• camomile
• សាំងវិច
• ផ្កាឡាវេនឌឺ
• patchouli
• ឈើគ្រញូង
• ប្រេងក្រអូប

សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

• ក្រូចឆ្មា
• bergamot
• citronella
• ដើមតែ
• geranium
• melissa
• ម្ទេស
• ដើមតាត្រៅស្រល់
• ស៊ីប
• eucalyptus
• juniper
• ខ្ញី
• kayaput
• verbena
• sage
• clove

សម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖

ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់:

• rosemary
• កាឡូរី
• ដើមឈើពណ៌ផ្កាឈូកឬតែ
• verbena
• ដើមតាត្រៅស្រល់
• coriander
• បុក
• ធូប
• ylang-ylang
• ម្ទេស
• ស៊ីប

ប្រឆាំងនឹងការបំបែកចុងបញ្ចប់៖

• camomile
• សាំងវិច
• ឈើគ្រញូង
• geranium
• ylang-ylang
• ពណ៌ទឹកក្រូចមួយ
• ផ្កាឡាវេនឌឺ

• camomile
• geranium
• ផ្កាឡាវេនឌឺ
• ដើមតែ
• melissa
• basil
• rosemary
• ផ្លែក្រូច
• eucalyptus

ដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញប្រេងជាច្រើន ជាសកល ហើយត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ឧទាហរណ៍ ប្រេង ylang-ylang សមស្របសម្រាប់សក់ស្ងួតសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការបំបែកចុងសម្រាប់ការលូតលាស់និងប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ ស្រស់ស្អាតដូចជាថ្នាំសម្រើបនិងបន្ធូរអារម្មណ៍!

នេះគឺជាប្រេងដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត កន្លែងដំបូងនៃចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំអមដោយផ្លែក្រូច (ពណ៌ទឹកក្រូចកុកងឺនិងក្រូចឆ្មា) ដោយក្លិន។

អារម្មណ៍ខ្ញុំ)

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីខ្ញុំ ពិតជា ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយពីព្រោះ ខ្ញុំធ្វើបែបនេះដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយមុនពេលចូលគេង។ សក់របស់ខ្ញុំប្រែជារលោងនិងភ្លឺចាំង ទោះបីជាចាកចេញទៅទៀងទាត់ក៏ដោយការផ្សំក្លិនក្រអូបធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍! ពួកគេមិនត្រូវបានគេច្របូកច្របល់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយមិនរុញច្រានដូចពីមុនទេ។ ខ្ញុំមិនអាចគិតពីរបាំងពេញមួយសប្តាហ៍នោះទេប៉ុន្តែមានតែការលាយជាមួយប្រេងប៉ុណ្ណោះសក់របស់ខ្ញុំនឹងមើលទៅស្អាតជាងប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើរបាំងរាល់ថ្ងៃហើយសិតសក់របស់ខ្ញុំដោយប្រើសិតសក់រយៈពេល ១០ វិនាទីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រេងសម្រាប់ខបន្ទាត់សក់ - ផ្កាឡាវេនឌ័រក្រូចក្រូច ylang-ylang, bergamot ។

ទាំងអស់ប្រេងជាសកលដូចគ្នាដែលសមស្របសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង)

+ វាកាន់តែមានភាពរីករាយក្នុងការចូលគេងដោយប្រើសក់ចម្រុះគំនិតភ្លាមៗកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលខ្ញុំអំពីគុណប្រយោជន៍ដែលបាននាំមកហើយគំនិតដូចដែលយើងដឹងគឺជាខ្លឹមសារ)

ក្មេងស្រីដែលនៅតែសង្ស័យពីគុណប្រយោជន៍នៃការផ្សំក្លិនបិដោរកុំសង្ស័យតែត្រូវសាកល្បង!)

______________________

វិធីស្តារសក់ពីការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរនិងលូតលាស់ ២០ ស។ មក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំសូមអានត្រង់នេះ

ការត្អូញត្អែរថវិកានៅផ្ទះជាមួយគ្លីសេរីនគឺជានីតិវិធីដ៏ប្រសើរនិងសាមញ្ញមួយដែលមិនទាបជាងហាងកែសម្ផស្សប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពឡើយ!

អេធើរអាចដុតសក់របស់អ្នកក៏ដូចជារលាកស្បែកផងដែរ។ ប្រេងសុទ្ធមិនត្រូវបានប្រើ (លើកលែងតែដើមតែនិងផ្កាឡាវេនឌ័រ) ពួកវាត្រូវបានគេបង្កាត់នៅក្នុងប្រេងមូលដ្ឋានឬទឹកឃ្មុំ kefir ជាដើម។ សក់របស់អ្នកស្រស់ស្អាត - កុំដុតវាចោល។
មុនពេលប្រើប្រេងនេះឬប្រេងនោះអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តស្បែកជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ ជាថ្មីម្តងទៀតការធ្វើតេស្តស្បែក។ ប្រហែលជាខ្ញុំមិនយល់អ្វីនៅក្នុងការពិនិត្យមើលរបស់អ្នកទេ? ឬអ្នកគ្រាន់តែព្យញ្ជនៈនិងជឿទុកចិត្តចាស់ពីអ៊ីនធឺណិត។

សមាសធាតុរបស់ពួកគេនឹងជួយសង្រ្គោះយើងពីបញ្ហាជាច្រើនដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលរមាស់ទំពែក។ ប្រេងកែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធសក់និងចិញ្ចឹមវានៅឫស។
ការផ្សំ Aroma គឺជានីតិវិធីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលជួយជម្រុញឫសសក់របស់យើងដោយហេតុនេះពង្រឹងពួកគេនិងពន្លឿនការលូតលាស់។ ប្រសិនបើអេធើរត្រូវបានពនលាយនៅក្នុងប្រេងមូលដ្ឋាន។ ប៉ុន្តែអេធើរសុទ្ធមិនជួយក្នុងវិធីណាមួយពីការទំពែកនិងមិនបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលទេ។ តើធ្វើដូចម្តេច, ប្រសិនបើអ្នកកាន់សិតសក់នៅលើសក់ដែលបានស្លាប់នោះ? ហើយឫសសក់ជ្រៅល្មមនៅក្រោមស្បែកក្បាល។
ខ្ញុំអាចនឹងត្រូវបាន squeamish មួយប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអ្នកគួរតែពន្យល់ការពិនិត្យឡើងវិញទេព្រោះ វាអាចបង្កអន្តរាយដល់អ្នកដែលយកវាតាមព្យញ្ជនៈហើយមិនពូកែ។ ជាទូទៅខ្ញុំមិនអាចយល់ពីកន្លែងដែលកង់នេះមកពីណាទេ: អត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្សំក្លិនបិដោរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃការផ្សំប្រេងក្រអូប

នីតិវិធីមានប្រសិទ្ធិភាពនៃរបាំងប៉ូវកំលាំង។ សមាសធាតុនៃប្រេងរួមមានសមាសធាតុធម្មជាតិនិងការព្យាបាលមួយចំនួនធំដូច្នេះការព្យាបាលនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពទូទៅនិងរូបរាងរបស់សក់ហើយវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់អំពូល។

ការផ្សំខ្លួនវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងនៅលើឫសសក់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីសក់ទទួលបាននូវរូបរាងស្រស់ស្អាតជាងមុននិងមានសុខភាពល្អ។ តាមរយៈអេធើរវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់នូវក្លិនរីករាយ។ ក្លិនក្រអូបអាចមានឥទ្ធិពលផ្សេងៗគ្នាដូចជាការបន្ធូរអារម្មណ៍ស្ងប់និងស្រស់ស្រាយ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើប្រេងក្រអូបដែលអ្នកជ្រើសរើស។

សក់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីក្លាយជារលោង, យឺត, ភ្លឺចាំងនិងរលោង។

អំពូលរឹងហើយលូតលាស់លឿនជាងមុន។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបនេះស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកនឹងមានក្លិនរីករាយមួយរយៈ។ ការថែទាំបែបនេះជួយបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលសក់ក្រអូប

ជារឿយៗអ្នកដែលបាន heard អំពីនីតិវិធីនេះនិងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យមានក្លិនក្រអូបផ្សំគ្នា? ការយកចិត្តទុកដាក់តាមរយៈការផ្សំគឺងាយស្រួលណាស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកកន្ត្រៃហើយលាបប្រេងពីរបីដំណក់លើវា។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវយក strands ជាវេនហើយផ្សំវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយចាប់ផ្តើមពីឫសហើយបញ្ចប់ដោយគន្លឹះ។ ពេលវេលាប្រហាក់ប្រហែលដែលចំណាយលើនីតិវិធីគឺ 7-10 នាទី។

កុំប្រើប្រេងច្រើនជាងការចង្អុលបង្ហាញ។ ជំនួសឱ្យលទ្ធផលដែលរំពឹងទុកអ្នកអាចមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីរលាកឬសូម្បីតែឈឺក្បាល។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការផ្សំប្រេងក្រអូប

• វាជាការល្អបំផុតក្នុងការថែរក្សាសក់ស្ងួត។
• មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីហើយនៅពេលបញ្ចប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលបន្ទប់ពីព្រោះការប្រមូលផ្តុំប្រេងខ្ពស់នៅលើអាកាសជួនកាលធ្វើឱ្យមានសុខភាពមិនល្អ។
• កុំប្រើប្រេងច្រើន។
• ជ្រើសរើស combs ពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ប្លាស្ទិចនិងដែកអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិននឹកស្មានដល់។
• អេធើរត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តតែចំពោះអ្នកដែលអ្នកបានដោះស្រាយរួចហើយដែលជាក្លិនបិដោរ។ មុននីតិវិធីអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សី។
• ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ curls គឺចាំបាច់នៅគ្រប់ទិសដៅ។ អ្នកមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះឫសទេ។
• លាងសមាតសិតសក់ឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។
• ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមប្រើការសិតសក់ក្រអូបដូច្នេះវគ្គមួយក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ មិនមានអនុសាសន៍ច្បាស់លាស់លើភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីទេ។ អ្នកខ្លះអនុវត្តការព្យាបាលប្រហែលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការតែពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ច្បាប់សម្រាប់ការជ្រើសរើសប្រេងក្រអូប

ប្រសិនបើភាពមិនស្រួលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើក្រអូបបន្ទាប់មកអេធើរត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលជ្រើសរើសសមាសធាតុសម្រាប់ការថែទាំសក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់អ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាសមាសធាតុប្រេងដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផ្សំក្លិនបិដោរមានសមាសធាតុដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរប្រើវាទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការធ្វើតេស្តដំបូង។

• ប្រេងដែលមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អបំផុតនៅពេលព្រឹក។ វិធីព្យាបាលបែបនេះរួមមាន៖ អេសឺរ coniferous, ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ, ylang-ylang, mint, rosemary និងប្រេង cinnamon ។
• ប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុតនៅពេលល្ងាច។ esters ទាំងនេះរួមមាន chamomile, eucalyptus, ប្រទាលមុខលីង, ប៊ឺហ្គាំម៉ាត, ផ្កាម្លិះ, ផ្កាឡាវេនឌឺ។

នៅពេលការប្រជុំរីករាយត្រូវបានគ្រោងទុកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើ nutmeg esters, ylang-ylang, patchouli, ក្រូចថ្លុង, ផ្កាម្លិះនិងឈើគ្រញូងនៅក្នុងការផ្សំក្លិនបិដោរ។

ក្នុងអំឡុងពេលឧបាយកលបែបនេះវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។

ប្រសិនបើការឈឺក្បាលការឆាប់ខឹងខ្លាំងពេកឬបំណងប្រាថ្នាចង់គេងខ្លាំងលេចឡើងវាចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរប្រេងឬសូម្បីតែឈប់អនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការជ្រើសរើសប្រេង

• ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់ប្រេងដូចជាឈើតាត្រៅឈើគ្រញូងផ្កាកុលាបផ្កាកុលាបយ៉ាលាំង - យ៉ាលាងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ជំរុញការលូតលាស់អំពូល។ ប្រេងដើមតែស៊ីបភីងស្រល់ម្ទេសនិងផ្កាថ្មក៏ល្អដែរ។
• ចំពោះការប្រើខ្លាញ់ខ្លាញ់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើអេស្ត្រូមប៊ឺត, ក្រូចឆ្មា, ត្រសក់, មែកធាង, ម្ទេសនិងប្រទាលក្រូចឆ្មា។
• ភាពស្ងួតហួសប្រមាណអាចត្រូវបានលុបចោលបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយផ្សំជាមួយប្រេង: ដូងប្រេង, សាំងវិច, ទឹកក្រូច, យ៉ាលាង - យ៉ាលាង, កំញាន, ផ្កាឡាវេនឌឺនិងប្រេងក្រអូប។ អ្នកអាចលាប chamomile ether និង mandarin ។
• esters ស្ងួតប្រេងនៃ geranium, chamomile, ylang-ylang និង sandalwood គឺល្អបំផុតនៅគន្លឹះស្ងួតហួសកំរិត។
• Peeling ត្រូវបានលុបចោលដោយមានជំនួយពីប្រេងបែបនេះ: ជូរចត់ពណ៌ទឹកក្រូច, ច្រកដាក់, spruce, cypress, lavender, rosemary, ដើមតែនិងអេកកាទិក។
• ដើម្បីផ្តល់ឱ្យ curls នូវពន្លឺធម្មជាតិសូមប្រើវិធីព្យាបាលដោយប្រើទឹកក្រូចជូរល្វីង basil និង patchouli ។

ប្រសិនបើក្នុងនីតិវិធីអ្នកមានគោលបំណងដើម្បីពង្រឹងសក់បន្ទាប់មកប្រើអេសស្តឺរដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សក់ស្ងួត។

មូលហេតុនៃជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់ពីនីតិវិធី

• អាចអនុវត្តប្រេងច្រើន។
• ការប្រើប្រាស់ប្រេងដែលមានគុណភាពទាបនាំឱ្យមានរោមច្រើនហួសប្រមាណបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបចាប់តាំងពីមូលដ្ឋាននៃផលិតផលបែបនេះគឺប្រេងរ៉ែអាល់កុលនិងរសជាតិបន្ថែម។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងសមាតសិតសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះទេបន្ទាប់មកវាចែកចាយសារធាតុខ្លាញ់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអ្នកដែលបានសាកល្បងការព្យាបាលនេះដោយខ្លួនឯងភាគច្រើនគឺវិជ្ជមាន។ អ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌បានណែនាំនីតិវិធីទៅក្នុងការថែរក្សាជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធនៃ curls របស់យើងយើងអាចនិយាយបានថាក្មេងស្រីពេញចិត្តនឹងលទ្ធផលដែលទទួលបាន។

ពួកគេក៏កត់សំគាល់អារម្មណ៍រីករាយនៅទូទាំងនីតិវិធីប្រសិទ្ធភាពល្អភាពអាចរកបាននិងការចំណាយទាបនៃសមាសធាតុ។

ការពិនិត្យខ្លះមានលក្ខណៈពិសេសនៃការថែរក្សានេះប៉ុន្តែមិនណែនាំឱ្យប្រើតែដើមឈើអេធើរសម្រាប់រឿងនេះទេ - វាមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់សក់ប៉ុន្តែមានក្លិនជាក់លាក់ដែលមនុស្សតិចតួចចូលចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតគាត់ត្រូវបានគេលាងយ៉ាងលំបាកពីសក់។

អត្ថប្រយោជន៍និងទេវកថានៃនីតិវិធីក្រអូប

ប្រេងសំខាន់ៗមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការជ្រាបចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័នរបស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវបញ្ហានិងការបរាជ័យនិងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដោយផ្ទាល់។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយទម្ងន់ម៉ូលេគុលតូចនៃប្រេងក្រអូបនិងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការរំលាយខ្លាញ់ភ្លាមៗ។

ប្រេងក្រអូបគឺជារុក្ខជាតិប្រមូលផ្តុំដែលប្រមូលបានល្អបំផុតដែលធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ កម្រិតអប្បបរមានៃប្រេងអាចបង្កើតប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលស្មើនឹងរបាំងមុខនិងលាងជាច្រើន។

បន្ថែមពីផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសរសៃសក់ប្រេងក្រអូបបង្កើតជុំវិញការព្យាបាលនិងបំបាត់ក្លិនក្រអូបដែលជាសះស្បើយរាងកាយទាំងមូលពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំនិងការគេងធម្មតា។

នីតិវិធីផ្សំធ្វើអោយសក់មានអុកស៊ីសែននិងម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដែលជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់និងធ្វើអោយការលូតលាស់សក់ប្រសើរឡើង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងការជ្រុះសក់និងការទំពែកមុន។

ជាការពិតអ្នកមិនអាចព្យាបាលការផ្សំក្លិនបិដោរដូចជាលំពែងបានទេ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការពុះកញ្ជ្រោលជីវិតមានតែនៅក្នុងឬសហើយ strands ដែលហួសពេកអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់កម្រិតជាក់លាក់។ ភារកិច្ចចម្បងនៃនីតិវិធីគឺដើម្បីការពារការបំផ្លាញសក់ការពារវាពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅកែលម្អរូបរាងនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្តាប់បង្គាប់។

អ្វីដែលត្រូវប្រើ

មុនពេលធ្វើសិតសក់ក្រអូបអ្នកត្រូវទិញសិតសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាដុសធ្មែញជាមួយសរសែសិប្បនិម្មិតនិងផ្លុំផ្លាស្ទិចសម្រាប់នីតិវិធីព្យាបាលនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ប្លាស្ទិចធ្វើឱ្យសក់មានពន្លឺហើយជក់សិប្បនិម្មិតរួមទាំងអ្វីៗផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកក្បាលក្នុងពេលមានចលនាខ្លាំង។

ក្រោមឥទិ្ធពលរបស់អេធើរភាគល្អិតប្លាស្ទិចអាចចូលទៅក្នុង cuticle ដែលនឹងធ្វើឱ្យខកខានរាល់ការខិតខំដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ប្រសើរឡើង។ មិនមានសំណួរអំពីការបញ្ចូលលោហៈទេជាទូទៅវាល្អប្រសើរជាងមុនដែលមិនឱ្យពួកគេនៅផ្ទះឬប្រើវាក្នុងករណីពិសេស។

តាមឧត្ដមគតិការសិតសក់សម្រាប់ការផ្សំក្លិនក្រអូបគួរតែត្រូវបានធ្វើពីឈើធម្មជាតិ - ឈើមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សក់ដកអគ្គិសនីលើសនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៃការកោង។ ជក់អាចមានជាមួយសរសរសរធម្មជាតិឬកំណាត់ឈើ - អតីតគឺសមជាងសម្រាប់សក់មិនក្រាស់ហើយសក់ក្រាស់ងាយនឹងសិតសក់ជាមួយមើមឈើដ៏កម្រ។

នៅពេលជ្រើសរើសរវាងសិតសក់និងដុសធ្មែញចូរចងចាំថាការដុសខាត់ឆ្អឹងសម្រាប់ការដុសខាត់ក្លិនក្រអូបគឺកាន់តែសមស្របសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ហើយជក់ត្រូវបានគេផ្តោតលើការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដែលរំញោចដល់ការលូតលាស់សក់។

ប្រើតែសិតសក់ស្អាតហើយកុំប្រើវាសម្រាប់សិតសក់ធម្មតា។ ទុកសិតសក់ឱ្យនៅដាច់ពីគ្នាដើម្បីកុំអោយសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតរើសវាដោយចៃដន្យ។

អាថ៌កំបាំងនៃការជ្រើសរើសប្រេងសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗ

ដើម្បីពឹងផ្អែកលើលទ្ធផលវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការផ្សំប្រេងក្រអូបដោយគិតគូរពីប្រភេទសក់និងតម្រូវការរបស់អ្នក:

• សាំងវិចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរាចរឈាមនិងជំរុញកំណើន
• ផ្កាឡាវេនឌ័រធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័នរបស់សក់។
• ylang-ylang ពង្រឹង cuticle ជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់និងការពារភាពចាស់របស់សក់។
• ផ្កាម្លិះរំញោចការសំងាត់និងជួយបំបាត់ភាពស្ងួត
• ដើមតែមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើស។
• camomile ធ្វើឱ្យ strands រឹងមាំនិងផ្តល់ពន្លឺ
• ស្រល់ការពារការបាត់បង់និងជាសះស្បើយ,
• ប្រេង patchouli ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិងបង្កើនការសម្ងាត់នៃខ្លាញ់។
• ផ្កាឡាវេនឌ័បំបាត់ជំងឺ seborrhea និងអង្គែស្បែកក្បាល។
• geranium ធ្វើឱ្យធម្មតាការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានទំនោរទៅរកខ្លាញ់។
• neroli ធ្វើឱ្យ curls ទន់និងការពារភាពផុយស្រួយ,
• ក្រូចថ្លុងធ្វើឱ្យធម្មតានៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។
• juniper ការពារការបាត់បង់
• ផ្លែក្រូច (ក្រូចពោធិ៍សាត់ក្រូចឆ្មារ) បន្ថែមពន្លឺមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងព្យាបាលសក់
• ឈើគ្រញូងជ្រៀតជ្រែកនឹងចុងដែលផ្តល់នូវក្លិនក្រអូបរីករាយ។

នៅពេលជ្រើសរើសប្រេងក្រអូបអ្នកត្រូវពិចារណាមិនត្រឹមតែឥទ្ធិពលរបស់វាលើសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកត្តាផ្សេងទៀតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកយកប្រេងសម្រាប់ការព្យាបាលដែលបង្កើនសម្ពាធឈាមខណៈពេលដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម, curls មានសុខភាពល្អទំនងជាមិនផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយទេ។ មុនពេលប្រើ, សិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់នៃប្រេងដែលសំខាន់, ស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់និង contraindications ។

ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតេស្ត - ដាក់ប្រេងមួយដំណក់លើកន្សែងហើយយកវាទៅដោយខ្លួនឯងដោយ sniffing វាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយឱ្យដឹងថាតើក្លិនក្រអូបគួរឱ្យរីករាយនិងថាតើវាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។

ព្យាយាមជ្រើសរើសប្រេងក្រអូបសម្រាប់ផ្សំជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពស្មុគស្មាញ។ ឧទាហរណ៍ neroli ធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរស់រវើកឡើងវិញផ្កាឡាវេនឌ័រនិងធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងដើមក្រូចមួយជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។

យកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនិងធម្មជាតិនៃផលិតផល - ក្លែងក្លាយបំផុតនឹងមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ទេហើយក្នុងករណីអាក្រក់បំផុតវគ្គសម្រស់នឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

វិធាននិងនីតិវិធីសម្រាប់សិតសក់

ហើយឥឡូវនេះអំពីរបៀបធ្វើក្លិនបិដោរផ្សំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់។ តាមពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ:

1. លាបប្រេងក្រអូបដែលបានជ្រើសរើសពីរបីដំណក់ទៅនឹងសិតសក់ (តាមព្យញ្ជនៈ 2-3 ដំណក់ក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា) ។
2. ថ្នមៗនិងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងហួសប្រមាណសិតសក់ស្ងួតតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។
3. ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានខ្លាញ់សូមព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
4. បន្តនីតិវិធីប្រហែល 5 នាទីដោយផ្លាស់ប្តូរជក់តាមទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។

សំខាន់! នីតិវិធីអាចធ្វើបានតែលើសក់ស្អាតប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបប្រសិនបើមានវ៉ារនីសឬភ្នាក់ងារស្ទីលផ្សេងទៀតនៅលើសក់ - អេសស្ត្រូតនឹងយកវាទៅជាមួយពួកគេហើយយកវាទៅជ្រៅនៅតាមសក់ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេនឹងមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។

អ្នកអាចធ្វើនីតិវិធីនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃប៉ុន្តែពិចារណាពេលវេលានៅពេលជ្រើសរើសប្រេង។ នៅពេលល្ងាចការបន្ធូរអារម្មណ៍ក្លិនក្រអូបដូចជាផ្កាឈូមមីលឬឡាវេនឌ័រគឺសមរម្យជាង។ បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃពិបាកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដោយមានជំនួយពីយ៉ាលាំង - យ៉ាលាងឬសាំងវិច។ មុនកាលបរិច្ឆេទអ្នកអាចលាបឈើគ្រញូងឬណឺរីលីទៅនឹងសក់របស់អ្នក - ក្លិនក្រអូបទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលល្អលើសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើនភាពត្រេកត្រអាលទៀតផង។

សំណួរចុងក្រោយនៅតែមាន - តើការផ្សំក្លិនក្រអូបញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ដំបូងសាកល្បងនីតិវិធីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពល្អនេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាហារបំប៉នបន្ថែមនិងចែងចាំង។

ជាមួយនឹងខ្សែរដែលមានបញ្ហាហើយប្រសិនបើចាំបាច់អ្នកអាចដុះសក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សភាពញឹកញាប់នៃវគ្គអាចត្រូវបានកើនឡើងប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះបន្តិចម្តង ៗ ខណៈពេលដែលសង្កេតមើលសុខភាពទូទៅ។

សូមចងចាំថាការរួមផ្សំគ្នាខ្លាំងអាចនាំឱ្យជ្រុះសក់ប៉ុន្តែកុំភ័យខ្លាច។ តាមក្បួនមួយមានតែសក់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះដែលចាកចេញពីកន្លែងរបស់ពួកគេដែលនឹងត្រូវបោះចោលក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ការបាត់បង់បែបនេះគឺនៅក្នុងវិធីមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរពីព្រោះសក់ដែលមានសុខភាពល្អឆាប់ដុះនៅលើកន្លែងទំនេរ។

ការផ្សំសក់ដោយប្រើក្លិនក្រអូបអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយផ្អែកលើគុណប្រយោជន៍នៃប្រេងបន្លែរបាំងលាងសម្អាតនិងវិធីផ្ទះនិងហាងផ្សេងៗទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតការថែរក្សា curls មិនគ្រប់គ្រាន់ទេអ្នកនៅតែត្រូវការកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដែលបានធ្វើចំពោះពួកគេ។ តិចជាញឹកញាប់ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងអណ្តាតក្តៅការពារក្បាលរបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យនិងទឹកក្លរ។

ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សិតសក់

ប្រេងសំខាន់ៗនៅជុំវិញពិភពលោកត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយហើយនៅក្នុងនីតិវិធីកែសម្ផស្សរបស់ស្ត្រីជាច្រើននៅលើពិភពលោកពួកគេកាន់កាប់ឆ្ងាយពីកន្លែងចុងក្រោយ។ ប្រេងសំខាន់ៗមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សក់របស់យើង។ ដោយមានជំនួយពីប្រេងក្រអូបអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យសក់នូវបរិមាណដែលចង់បានបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់លឿន។ ល។

ប្រភេទនីមួយៗក៏ដូចជាបញ្ហាសក់មានប្រេងសំខាន់ពិសេសដែលដោះស្រាយបញ្ហារបស់សក់ប្រភេទនេះប៉ុន្តែមិនមានភាពខុសគ្នាច្បាស់លាស់ទេ“ ប្រេងនេះគឺសម្រាប់ប្រភេទនេះហើយនេះគឺសម្រាប់រឿងនោះ” ព្រោះថាប្រេងសំខាន់ៗគឺជាប្រធានបទពិសេសមួយហើយអាចជួយដោះស្រាយបានភ្លាមៗ។ ជាមួយនឹងបញ្ហាមួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីប្រេងមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើតម្រូវការនិងគោលដៅរបស់អ្នក។

វិធីជ្រើសរើសប្រេងសក់

យើងចាប់ផ្តើមនីតិវិធីជាមួយនឹងជម្រើសប្រេង - វាត្រូវតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងគុណភាពខ្ពស់។ នីតិវិធីមួយនឹងត្រូវការដំណក់ទឹកតែពីរបីដំណក់ដូច្នេះសូម្បីតែពពុះតូចមួយនឹងមានរយៈពេលយូរ (អ្នកអាចភ្លេចអំពីការសន្សំមួយរយៈ) ។ ដោយវិធីនេះប្រេងសុទ្ធដោយគ្មានការបន្ថែមមានគ្រឿងផ្សំតែមួយគត់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា!

ប្រេងសម្រាប់ក្លិនសក់ផ្សំសក់

សព្វថ្ងៃនេះជម្រើសសម្រាប់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សក់ - សមុទ្រ! អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺអ្នកមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងវា (ខ្ញុំនឹងសរសេរអំពីការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីទាបជាងនេះបន្តិច) ។ ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវ "សន្លឹកបន្លំ" ខ្លីសម្រាប់ប្រេងសំខាន់ៗ។ ដូច្នេះ៖

សក់ស្ងួត: ថូរីន, មេរី, ជូភឺរ, ផារ៉ាម៉ាសា, សារ៉ាន, អាឡៃ, សាំងវិច, ឡាវេនឌឺ, លីល - យ៉ាលាំង, ផ្កាម្លិះ, ណឺរី។ ផងដែរពីភាពស្ងួតនិងផុយ: jojoba, peach, ផ្លែបឺរ។

ពីសក់ខ្លាញ់កើនឡើង: ដើមព្រីង, ស្រល់, chamomile, mint, lemon, burdock, rosemary, ក្រូចត្លុង, បានកើនឡើង, ដើមតែ, sage, ylang-ylang, juniper, calendula

សក់ធម្មតា: sage, cedar, thyme, lemon, orange, lavender, cedar, geranium, ylang-ylang ជាដើម។

ជ្រុះសក់: petigrain, ylang-ylang, myrrh, rosemary, ស្រល់, nutmeg, chamomile, juniper, neroli, thyme, burdock និងគ្រាប់ស្រូវសាលី។

ការលូតលាស់សក់: ក្រូច, ក្រូចឆ្មា, patchouli, thyme, ylang-ylang, bay, sage, rosemary, fir, cinnamon ។

កម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល: ផ្កាឡាវេនឌ័រក្រូចឆ្មាកុកងឺទឹកក្រូចភឺគុលីអេកូលីតាស្យានភឺរីនដើមតែល្ហុងក្រូចថ្លុងក្រូចឆ្មារដើមសណ្តែក។

បំបែកចុងបញ្ចប់: ilping-ilping, geranium, sandalwood, chamomile, ឈើគ្រញូង, ក្រូច។

ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍: ylang-ylang, ផ្កាឡាវេនឌឺ, អេកូលីទិស, ផ្លែក្រូច, ផ្កាខាំមីល, បានកើនឡើង។

សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង: cinnamon, rosemary, ខ្ញី, mint ។

សម្រាប់ភាពរលោងនិងពន្លឺចែងចាំង៖ អាល់ម៉ុនពោតហេ។

សម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖ ប្រេងឆៅ (laurel) ប្រេង argan ។

ដើម្បី "ស្តារឡើងវិញ" សក់ខ្សោយនិងស្ងួត: argan ។ និយាយអញ្ចឹងប្រេងអាហ្គ្រីនគឺជាសេចក្តីសង្រ្គោះពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ស្គមស្គមនិងរុយ។ (ជាទូទៅនេះជាបញ្ហាដែលក្មេងស្រីប្រឈមនឹងសក់រួញ) ។

វិធីជ្រើសរើសសិតសក់

ទៅមុខ។ "ឧបករណ៍" នោះគឺសិតសក់សម្រាប់ការផ្សំក្លិនបិដោរគឺមិនសមស្របសម្រាប់ណាមួយឡើយ។ ក្រោមការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹង៖

• បន្សំដែក (ពួកគេធ្វើឱ្យសក់ខូចនិងរំលោភលើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ)
• combs ប្លាស្ទិច (អាចមានប្រតិកម្មជាមួយសមាសធាតុនៃប្រេងនិងធ្វើឱ្យសក់មានចរន្តអគ្គិសនីខ្លាំង) ។

ល្អបំផុតសម្រាប់ការផ្សំក្រអូប - ជក់ម៉ាស្សាធ្វើពីសរសាច់ជ្រូកឬសិតឈើដែលមានធ្មេញកម្រ។ សមា្ភារៈធម្មជាតិមិនធ្វើឱ្យសក់ខូចទេប៉ុន្តែត្រូវខាត់វាថ្នមៗបិទ "ជញ្ជីង" ។ បាទ / ចាសហើយវាក៏គួរឱ្យចង់បានផងដែរដែលចុងបញ្ចប់នៃជក់ម៉ាស្សាគួរតែមានរាងមូលជាជាងមុត។ សិតសក់ឈើក៏សមរម្យសម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះដែរ។

វិធីធ្វើសិតសក់ក្រអូប៖ ការណែនាំ

1. មុនពេលនីតិវិធីធ្វើឱ្យខ្យល់ចេញចូលបន្ទប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយលាងសក់របស់ខ្ញុំ។
2. លាបប្រេងសំខាន់ៗ ៣-៦ ដំណក់ទៅនឹងសិតសក់ (ចំនួននេះអាស្រ័យលើប្រវែងសក់) ។
3. យើងសិតសក់របស់យើងយឺត ៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយចែកចាយប្រេងលើផ្ទៃទាំងមូល។ រយៈពេលនៃការផ្សំក្លិនបិដោរគួរចំណាយពេលមិនលើសពីដប់ប៉ុន្តែមិនតិចជាង 3-5 នាទី។ ធ្វើការផ្សំក្លិនបិដោរចំណាយ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
4. ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី "បុរាណ" វាចាំបាច់ក្នុងការសិតសក់ដោយមិនចាំបាច់ប៉ះស្បែកក្បាល។ ទោះបីជាសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកស្ងួតអ្នកអាចធ្វើការផ្សំប្រេងក្រអូបដាច់ដោយឡែកពីគ្នា - ដោយប្រើជក់ម៉ាស្សាជូតប្រេងថ្នមៗចូលទៅក្នុងឬស។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងឫសសក់និងស្បែកក្បាលអ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាតូចដោយប្រើសិតសក់បែបនេះ។ ដោយថ្នមៗដោយមិនសង្កត់លើស្បែកដោយចលនារាងជារង្វង់ស្រាល ៗ យើងបើកសិតសក់លើក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការផ្សំបែបនេះជាទៀងទាត់បន្ទាប់មកសក់នឹងឈប់បែកគ្នាពួកគេនឹងមានពន្លឺចែងចាំងនិងមានសុខភាពល្អលើសពីនេះទៀតសក់របស់អ្នកនឹងមានក្លិនប្រេងដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយប្រេងក្រអូបជាច្រើនត្រូវបានគេដឹងថាជាថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិ។

វិធីធ្វើបន្សំក្លិនក្រអូបនៅផ្ទះ

ជាងកាត់សក់របស់ខ្ញុំនិយាយថាអត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងប្រេងគឺ "សូន្យ" ប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតវាភ្លាមៗដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ (លើសពីនេះទៅទៀតច្រើនដង) ។ សក់ក្លាយជាស្ងួតជាងមុនរបាំង។ ដើម្បីឱ្យសក់ស្រូបយកប្រេងវាត្រូវតែស្ថិតនៅលើសក់ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដោយវិធីនេះបន្ទាប់ពីប្រេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់សក់របស់អ្នកមិនគួរកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមើលទៅមានជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិនបើឥទ្ធិពលបែបនេះនៅតែបង្ហាញបន្ទាប់មកអ្នកបានឆ្លងកាត់ក្លែងក្លាយ។ ឬហួសពេកជាមួយប៊ឺ

[stextbox id = 'ដាស់តឿន' bgcolor = 'f59dd4' bgcolorto = 'fad2e9' រូបភាព = 'មោឃ'] ត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើក្លិនក្រអូបនៅលើសក់ស្អាតហើយមិនត្រូវប្រើទឹកអប់មុននោះទេ។ [/ stextbox]

ហេតុអ្វីបានជាសិតសក់ជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ?

ដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍នៃនីតិវិធីបែបនេះមានពីរ។

នៅលើដៃមួយសមាសធាតុនៃប្រេងសំខាន់ៗធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធសក់ចិញ្ចឹមឫសរបស់វានិងជំរុញការលូតលាស់។ ហើយនៅតាមផ្លូវពួកគេដោះស្រាយបញ្ហា bunch មិនល្អ (ឧទាហរណ៍បំបាត់ការរមាស់ស្បែកក្បាលបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងបញ្ឈប់ការទំពែក) ។

ម៉្យាងទៀតចលនាយឺត ៗ ដោយប្រើជក់ឬសិតសក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរបស់សក់“ អំពូល” ។ សក់ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀត (ដូចជាឫសរុក្ខជាតិបន្ទាប់ពីបាចដីនៅជុំវិញព្រៃ) ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការរួមផ្សំក្លិនក្រអូបសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសខាង trichologist ។

ជាការប្រសើរណាស់ហើយជាការពិតដំណើរការនៃការគិតយ៉ាងល្អិតល្អន់ជាមួយនឹងក្លិននៃ ylang-ylang ឬ aloo oooooooochen បានធានា!

ប្រេងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលថែរក្សាសក់របស់អ្នកដែលនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ទឹកពីរបីទៅសាប៊ូកក់សក់ឬម៉ាស។ ប៉ុន្តែចាំថា! រាល់ប្រេងក្រូចឆ្មារក៏ដូចជាប្រេងស៊ីបស៊ីដាដើមស្រល់និងប្រេងឆាគួរប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតព្រោះវាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយសារធាតុគីមីនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ឬម៉ាស។

អ្នកក៏គួរតែដឹងថាដោយមានជំនួយពីប្រេងសំខាន់ៗអ្នកអាចធ្វើរបាំងសក់។ សម្រាប់មូលដ្ឋានរបាំងអ្នកអាចយកឧទាហរណ៍ប្រេងអូលីវល្ងអាល់ម៉ុនប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីឬប្រេង burdock និងបន្ថែមប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់ទៅពួកគេអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងផ្សេងៗគ្នារឿងសំខាន់គឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណពីព្រោះប្រេងសំខាន់ៗបន្ទាប់ពីនោះជាប្រភេទមួយ ហើយអ្នកត្រូវមានក្លិនមិនល្អដូច្នេះអ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ឬមួយដំណក់ប្រេងប្រសិនបើវាមានប្រេងច្រើន។

មូលដ្ឋាន (ប្រេងមូលដ្ឋាន) យើងយក ១៥-២០ មីលីលីត្រហើយប្រេង ២-៣ ដំណក់ដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទសក់រឺបញ្ហារបស់អ្នក។

ទាំងនេះគឺជាវិធីសំខាន់នៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សក់ហើយអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់បំផុតនៃប្រេងបែបនេះគឺធម្មជាតិរបស់ពួកគេ! ធម្មជាតិល្អបំផុតនិងចាំបាច់ទាំងអស់ផ្តល់ឱ្យយើងដោយខ្លួនឯងដូច្នេះវាមិនមែនជាអំពើបាបទេដែលមិនឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីអំណោយរបស់នាងដែលពិតជាមិនមានប្រសិទ្ធិភាព!

យើងធ្វើតេស្តប្រេងសម្រាប់ប្រតិកម្មអាលែហ្សី

ដាក់ប្រេងមួយដំណក់លើក្រណាត់ឬកន្សែងដៃ។ យើងដកដង្ហើមក្លិនថ្មី "ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ" (អ្នកមិនអាចលាបប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែកបានទេ) ។

ប្រសិនបើគ្មានអារម្មណ៍មិនល្អបានកើតឡើង (មិនឈឺក្បាលងងុយដេកឆាប់ខឹង) - ការរួមផ្សំក្លិនក្រអូបអាចនិងគួរធ្វើ!

ខ្ញុំបញ្ជាទិញប្រេងក្រអូបពីអារ៉ាខាកា - ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគុណភាពដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំវា! រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាមាន contraindications នៅក្នុងនីតិវិធីនេះដោយសារតែការមិនអត់ធ្មត់ប្រេង។

នៅចុងបញ្ចប់ខ្ញុំចង់បង្ហាញអ្នកនូវវីដេអូមានប្រយោជន៍អំពី combs ។

បន្សំក្លិនក្រអូប - តើវាជាអ្វីហើយតើវាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច

ការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគួរឱ្យរីករាយផងដែរជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយការម៉ាស្សារួមជាមួយការស្រូបយកគ្រឿងក្រអូបធម្មជាតិ។ ឥទ្ធិពលនៃក្លិនលើស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីបុរាណកាលមក។ ការព្យាបាលប្រេងសំខាន់ៗបានមកពីប្រទេសឥណ្ឌាដែលកាន់កាប់កន្លែងពិសេសស្ប៉ាដាច់ដោយឡែក។ ដោយបានសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃក្លិនទៅលើអ្នកទទួល olfactory អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាក្លិនក្រអូបផ្សំគ្នាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងឈឺក្បាលប្រកាំងទៀតផង។ ប្រសិទ្ធភាពនេះមានសិតសក់ក្រអូប។ ការប្រើប្រាស់បែបបទនេះជាប្រចាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ឫសសក់បញ្ឈប់ការទំពែកនៅដំណាក់កាលដំបូងបង្កើនការលូតលាស់បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងធ្វើអោយងាយស្រួលក្នុងការស្រាយ។

ចូរយើងរកមើលថាតើការផ្សំសក់មានក្លិនក្រអូបអ្វីខ្លះប្រេងនិងឧបករណ៍ត្រូវបានប្រើមិនថានីតិវិធីនេះមាន contraindications ក៏ដូចជាបច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វា។

តើអ្វីទៅជាការសិតសក់ក្រអូប

នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលស្ប៉ាដែលរួមមានការម៉ាស្សាក្បាលជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗនិងការចែកចាយសក់ដោយប្រើជក់ឬជក់។ ការផ្សំប្រេងក្រអូបអាចមានប៉ូវកំលាំងឬធ្វើឱ្យធូរស្បើយដែលអាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការម៉ាស្សាចំណុចដែលពាក់ព័ន្ធនៅលើក្បាលលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងនិងសូម្បីតែពេលថ្ងៃ។

ការម៉ាស្សាក្បាលអាចត្រូវបានធ្វើដោយដៃរបស់អ្នកដោយប្រើអេឡិចត្រូតខ្វះចន្លោះនៃឧបករណ៍ Darsonval ដោយប្រើជក់ជក់ឬសិតសក់។ ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការសិតសក់ក្លិនក្រអូបអាចត្រូវបានប្រើដូចគ្នាឬក្លិននិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

គុណប្រយោជន៍នៃការផ្សំគ្រឿងក្រអូបគឺជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរបស់សរសៃឈាមដែលចិញ្ចឹមឫសនិងស្បែកក្បាលបង្កើនភាពយឺតនៃសក់និងការពារភាពផុយស្រួយរបស់វា។

ប្រេងផ្សំ

ប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកនិងសក់។ សម្រាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្លិនក្រអូបមានច្រើនជាងមួយរយប្រភេទនៃប្រភេទសត្វរបស់ពួកគេត្រូវបានប្រើ។ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើក្លិនរីករាយមិនមែនពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានអត្ថប្រយោជន៍ទេ។ ប្រេងល្អបំផុតសមស្របសម្រាប់ផ្សំក្លិនបិដោរក៏ដូចជាការព្យាបាលស្ប៉ាផ្សេងទៀតត្រូវបានផលិតចេញពីរុក្ខជាតិជាច្រើនប្រភេទ។

1. ផ្កាឡាវេនឌ័រ - ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងដោយសារវាមានលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់ឫសសក់។ វាពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមុខរបួស។ ចំពោះការរលាកគីមីដល់ស្បែកក្បាលពីការប្រែពណ៌ស្នាមប្រឡាក់ឬនីតិវិធីផ្សេងទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាបាលតំបន់ដែលខូចខាតដោយប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ ចាប់តាំងពីក្លិនផ្កានៃរុក្ខជាតិនេះមានឥទ្ធិពល sedative ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើក្លិនបិដោរផ្សំជាមួយការប្រើប្រាស់របស់វាមុនពេលចូលគេង។
2. រ៉ូស្មែរីគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលអាចកម្ចាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុលទាំងអស់ចេញពីស្បែកសំអាតរន្ធញើសនិងបន្ធូរតំបន់ឈឺចាប់។ សូមអរគុណចំពោះប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគផ្កាកុលាបមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិងរបក។
3. ផ្កាម្លិះ - សម្លេងឡើងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងបង្កើនកម្លាំងជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមុនពេលចូលគេងទេ។
4. យ៉ាលាំង - យ៉ាលាង - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិដែលជាថ្នាំសម្រើបដ៏ខ្លាំងក្លាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លាលើរាងកាយ។ រំញោចការងាររបស់អំពូលបង្កើនល្បឿនសក់។
5. អេកូកាទិកគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ចំហាយនៃអេកូស្យូសជួយសម្រួលដល់ការដកដង្ហើមជាមួយនឹងការកកស្ទះច្រមុះកាត់បន្ថយការហើមរបស់វា។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ, មាប់មគ, បំផ្លាញអតិសុខុមប្រាណ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនស្បែកការពារភាពចាស់របស់វា។

មានប្រេងសំខាន់ៗដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការផ្សំគ្រឿងក្រអូបដើម្បីព្យាបាលសក់ព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់ច្រើនបំផុតចំពោះរចនាសម្ព័នរបស់ពួកគេនិងតស៊ូជាមួយបញ្ហាជាក់លាក់។

1. ប្រេងចាំបាច់នៅឈូងសមុទ្រ - រំញោចដល់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សទប់ស្កាត់ការទំពែក។
2. ក្រូចឆ្មា - ទប់ស្កាត់សកម្មភាពហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous, បំបាត់ជាតិខ្លាញ់, រឹតបន្តឹងរន្ធញើស។
3. ផ្កាកុលាប - បន្ទន់ជញ្ជីង keratinized ធ្វើឱ្យសក់ទន់។
4. ចូបាបា - ផ្តល់នូវពន្លឺចែងចាំងភាពរលោងបង្រួមរចនាសម្ព័ន្ធ។
5. ម្ទេសប្លោក - ការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសីតុណ្ហភាពទាបមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើក្លិនក្រអូបផ្សំជាមួយប្រេងម្ទេសក្នុងរដូវរងារ។
6. ដើមតែ - លុបបំបាត់ការ porosity, trichoptilosis សក់ផុយ។

ប្រេងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលក្នុងកំឡុងពេលផ្សំក្លិនអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងបន្សំផ្សេងៗគ្នាក្នុងចំណោមខ្លួនពួកគេបង្កើតសមាសធាតុទឹកអប់ប្លែកនិងស្រាក្រឡុកដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់សក់និងស្បែកក្បាល។

ចំពោះការរួមផ្សំក្លិនក្រអូបប្រេងសំខាន់ៗមិនត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់សុទ្ធទេពួកគេចាំបាច់ត្រូវលាយជាមួយមូលដ្ឋានណាមួយ។

តើប្រេងមូលដ្ឋានគឺជាអ្វី? នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃភាពស្ថិតស្ថេរមិនសូវផ្តោតអារម្មណ៍។ ដោយសារដង់ស៊ីតេនៃប្រេងសំខាន់ៗមិនអនុញ្ញាតឱ្យលាយវាជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀតមូលដ្ឋានគឺជាសមាសធាតុដែលស្រដៀងនឹងរចនាសម្ព័ន្ធ។ ប្រេងសំខាន់ៗមិនត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់ពួកគេទេព្រោះវាមានក្លិនបន្លែបៃតងស្ងួតខ្លាំង។ ពួកគេថែមទាំងអាចដុតស្បែកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងទម្រង់ដែលមិនរលាយនៅលើសក់បន្ទាប់មកក្លិនឈ្ងុយជាប់នឹងនៅតែមានជាយូរមកហើយហើយវានឹងមិនឆាប់លាងសម្អាតខ្សែភាពយន្តខ្លាញ់ពីឫសនោះទេ។ សាប៊ូកក់សក់មិនមានប្រសិទ្ធិភាពធ្លាក់ចុះខ្លាំងដើម្បីរំលាយកំហាប់ប្រេង។

គន្លឹះផ្សំប្រេង

ដើម្បីធ្វើឱ្យមានក្លិនក្រអូបផ្សំដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុតអ្នកអាចប្រើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមសម្រាប់ផ្សំប្រេង។

1. ពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាពរួមផ្សំនៃប្រេងឆៅនិងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ ពួកគេពង្រឹងអំពូលដែលបានបង្កើតរួចហើយផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានដ៏មានឥទ្ធិពលដល់ការកើតមានសក់ថ្មី (បឋម) ។ ដោយសារតែជំនោរនៃបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមការលូតលាស់របស់វាត្រូវបានពន្លឿន។ ការផ្សំប្រេងក្រអូបទៀងទាត់ជាមួយប្រេងទាំងនេះផ្តល់នូវលទ្ធផលយូរអង្វែងប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើនីតិវិធីជាមួយវគ្គសិក្សាចន្លោះពេល។ ដំបូងធ្វើក្លិនក្រអូប ១០ វគ្គដោយផ្សំគ្នា ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកសម្រាកមួយខែហើយសង្កេតមើលស្ថានភាពសក់។ ជាមួយនឹងការបន្តការបាត់បង់ការបាត់បង់សូមធ្វើវគ្គ ១០ ផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើការបាត់បង់សក់បានបញ្ឈប់បន្ទាប់មកដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើនីតិវិធី 5 នៃការផ្សំក្លិនបិដោរ។
2. ប្រេងក្រូចឆ្មានិងប្រេងផ្កាកុលាបគឺជាការរួមផ្សំដ៏ល្អបំផុតនៃសមាសធាតុក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលដែលជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃមាតិកាខ្លាញ់នៃឫស។ ធ្វើសកម្មភាពដំណាលគ្នាពួកគេលុបបំបាត់ផ្សិតអង្គែស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែក keratinous ធ្វើឱ្យធម្មតាដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous និងបិទរន្ធញើសរីកធំ។ ដើម្បីយកជាលិកាដែលងាប់ចេញពីផ្ទៃនៃស្បែកក្បាលយ៉ាងលឿននិងបង្កើនល្បឿននៃប្រេងអ្នកអាចធ្វើការកោសស្រាលដោយបន្ថែមកាហ្វេដីធម្មជាតិឬគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរដែលបានកំទេចទៅឱ្យពួកគេ។ ល្បាយនេះគួរតែម៉ាស្សាស្បែកក្បាលឱ្យបានល្អិតល្អន់។
3. ដើមតែនិងប្រេងជូបាបាមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់រចនាសម្ព័នសក់ដែលខូច - ពួកគេទទួលបានពន្លឺចែងចាំងដង់ស៊ីតេរលោងប្រែជាទន់រលោង។ ការរួមផ្សំក្លិនក្រអូបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់សក់សរលោងនិងស្តើង។ ភ្លាមៗវាយនភាពរបស់ពួកគេអាចកត់សម្គាល់បាន។ ការក្រអូបជាមួយប្រេងទាំងនេះត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់គីមីគ្រប់ប្រភេទ។

នៅពេលជ្រើសរើសប្រេងក្រអូបវាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពីរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ក្លិន។ នៅពេលដែលក្លិនក្រអូបមិនល្អវាល្អប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលនីតិវិធីជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របស់វាទោះបីជាវាលុបបំបាត់បញ្ហាសក់ដែលមានស្រាប់ក៏ដោយ។ ដង្ហើមមិនល្អអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខឈឺចាប់និងក្អួត។ ជំនួសឱ្យការរីករាយមានលទ្ធភាពនៃភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍ភ័យ។

តើឧបករណ៍អ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើ

ដោយមិនគិតពីកន្លែងដែលការលាយក្រអូបត្រូវបានអនុវត្ត - នៅជាងកាត់សក់រឺនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវការឧបករណ៍ដូចគ្នា។

• សិតសក់ម៉ាស្សា
• សិតសក់
• pipette
• កញ្ចក់ឱសថស្ថាន
• ថ្នាំដុសធ្មេញ
• សឺរាុំងអាំងស៊ុយលីន។

សិតសក់និងសិតសក់សំខាន់គួរតែជាឈើហើយគួរតែប្រើសម្រាប់នីតិវិធីនេះប៉ុណ្ណោះ។ កុំប្រើកំប៉ិតដែលមានធ្មេញស្ដើងឬមុតព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែកក្បាលនិងស្រទាប់សក់។

ការប្រឆាំងនិងការអត់ធ្មត់ការធ្វើតេស្ត

ថ្វីបើមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននិងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិជាច្រើនក៏ដោយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចផ្សំគ្រឿងក្រអូបបានទេ។ អ្នកណាមិនសមនឹងស្ប៉ានេះ?

1. ក្មេងអាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំ។
2. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។
3. ជំងឺហឺត។
4. អ្នកដែលមានជំងឺស្បែករបកក្រហមនៅលើស្បែកក្បាល។

មុននឹងបន្តការផ្សំក្លិនបិដោរវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវលាយប្រេងដែលបានប្រើមួយដំណក់ជាមួយប្រេង ១០ ដំណក់នៃមូលដ្ឋានណាមួយ (អូលីវលីន) លាបលើកដៃឬផ្នត់ខាងក្នុងនៃកែងដៃទុកចោលកន្លះម៉ោង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពស្បែកនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តការផ្សំក្រអូប។ ក្នុងករណីដែលរមាស់ក្រហមក្រហមក្អកហៀរសំបោរឬសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីលាងជម្រះប្រេងអោយអស់ពីស្បែកនិងលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។

បច្ចេកវិទ្យាក្រអូប

នេះមិនមែនជានីតិវិធីស្មុគស្មាញទេប៉ុន្តែវាតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះការណែនាំ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើសក់សក់ក្រអូប? នីតិវិធីគួរតែមានដូចខាងក្រោម។

1. ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់បញ្ហាដែលការផ្សំក្រអូបគួរដោះស្រាយ។ ដោយផ្អែកលើនេះរៀបចំប្រេងសំខាន់ៗដែលចង់បាន។
2. យកកែវឱសថស្ថានមួយកែវហើយផ្សំនៅក្នុងនោះប្រេងដែលសំខាន់ជាមួយគោលក្នុងការគណនា ១/១០ ។ កូរឱ្យពួកគេយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយដុសធ្មេញឈើ។
3. វាយបញ្ចូលសឺរាុំងហើយស្រក់លាបលើសិតឈើ។
4. នៅក្នុងចលនាម៉ាស្សារាងជារង្វង់ដោយប្រើសិតសក់លាបប្រេងនៅលើស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់មកសិតសក់កាត់វាតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូល។
5. អ្នកអាចបន្តម៉ាស្សាក្បាលដោយដៃរបស់អ្នកហើយនៅលើខ្សែរមានក្លិនក្រអូបដោយប្រើសិតសក់ព្រោះធ្មេញរបស់វាចែកចាយប្រេងនៅលើផ្ទៃរបស់វារាបស្មើ។
6. ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់ឱ្យកាន់តែប្រសើរអ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃការរួមផ្សំនៃក្លិនបិដោរដោយមានជំនួយពីបំពង់ស្រូបយកអេឡិចត្រូតនៃឧបករណ៍ដាប់សុល។ វិទ្យុសកម្មចេញពីឧបករណ៍នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រាបចូលទៅក្នុងសមាសភាពព្យាបាលបានល្អប្រសើរចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។
7. រយៈពេលនៃការផ្សំក្លិនបិដោរមិនគួរលើសពី ១០-១៥ នាទីឡើយព្រោះការស្រូបយកចំហាយប្រេងយូរអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលនិងចង្អោរ។

តើការលាយក្រអូបមានប៉ុន្មានដង? នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីកុំអោយក្រពេញ sebaceous នៃស្បែកក្បាលសកម្ម។

ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងហាងកាត់សក់ឬស្ប៉ាមុនពេលអ្នកប្រគល់សក់របស់អ្នកទៅចៅហ្វាយនាយអ្នកត្រូវរកវិធីដែលពួកគេលាងចានឧបករណ៍ធ្វើពីឈើ។ ប្រសើរជាងនេះទៅទៀតប្រសិនបើមានអនាម័យនៅក្នុងវត្តមានរបស់អ្នក។ យោងទៅតាមស្តង់ដារសាន់ភីអាយអិនគ្រឿងបន្លាស់ឈើត្រូវបានជូតដោយកណាត់សើមដែលមានជាតិអាល់កុល 70% ហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងឡចំហាយដែលមានអំពូលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូរយៈពេល 15 នាទី។ ប្រសិនបើមិនមានឧបករណ៍បែបនេះនៅក្នុងកាប៊ីនទេនោះវាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធការផ្សំក្លិនបិដោរនៅក្នុងស្ថាប័ននេះ។ ការពិតគឺថាយូរ ៗ ទៅដើមឈើក្លាយទៅជាគម្របមីក្រូដែលអាចមើលឃើញតែនៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ប៉ុណ្ណោះ។ ជំងឺនៃស្បែកក្បាលនិងសូម្បីតែចៃអាចចម្លងតាមរយៈការចុចតូចៗបែបនេះ។

នៅពេលអនុវត្តនីតិវិធីជាមួយប្រេងសំខាន់ៗនៅផ្ទះវាចាំបាច់ថាបន្ទប់ត្រូវបានខ្យល់យ៉ាងល្អព្រោះក្លិនរបស់ពួកគេត្រូវបានស្រូបចូលយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងធាតុវាយនភ័ណ្ឌនៃមហាផ្ទៃ។

ដើម្បីសង្ខេប។ ការផ្សំ Aroma គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលស្ប៉ាដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។ វាអាចមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងឬស្ងប់ស្ងាត់អាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃការម៉ាស្សានិងប្រេងដែលបានជ្រើសរើសដែលអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតសមាសភាពទឹកអប់ដែលមានតែមួយគត់ឬសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល។ ដើម្បីឱ្យមានក្លិនក្រអូបផ្សំដើម្បីនាំមកនូវផលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានអារម្មណ៍រីករាយផងដែរអ្នកត្រូវជ្រើសរើសក្លិនដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នីតិវិធីជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុន្តែដោយដឹងពីរបៀបធ្វើការផ្សំគ្រឿងក្រអូបអ្នកអាចអនុវត្តវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់ព្រោះរុក្ខជាតិណាមួយអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។

ច្បាប់សម្រាប់អនុវត្តការផ្សំក្លិនបិដោរ

ដើម្បីមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សក់និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេសមុនពេលអនុវត្តការផ្សំក្លិនបិដោរ។

1. យកសិតធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ - សរសរឈើឬសាច់ជ្រូក។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើសិតធ្វើពីប្លាស្ទិចឬដែក។
2. លាងនិងស្ងួតសក់របស់អ្នកមុនពេលនីតិវិធី,
3. ធ្វើតេស្តរកមើលប្រតិកម្មអាលែហ្សី,
4. កុំប្រើប្រេងដែលសំខាន់ជាង ៣-៥ ដំណក់ចាប់តាំងពីការប្រមូលផ្តុំសារធាតុខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហមរលាកនិងរមាស់ស្បែក។
5. អនុវត្តនីតិវិធីនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលព្រោះក្លិនឆ្អែតរបស់ផលិតផលអាចបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយចង្អោរវិលមុខធ្លាក់ចុះក្នុងសម្ពាធឈាមឈឺក្បាល។
6. ទុករយៈពេល ១០ នាទីសិតសក់។,
7. វាមិនចាំបាច់លាងជមែះប្រេងដែលចាំបាច់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនោះទេ។
8. ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលសូមយកប្រេងផ្សេងទៀតឬបដិសេធការផ្សំប្រេងក្រអូប។
9. អនុវត្តការរួមផ្សំក្លិនក្រអូបពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មួយខែបន្ទាប់មកសម្រាក - ៣០ ថ្ងៃ។

ការធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញនឹងការពារប្រឆាំងនឹងស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។

នីតិវិធី

នីតិវិធីគឺសាមញ្ញហើយមិនត្រូវការជំនាញពិសេសទេ។

1. លាងនិងស្ងួតសក់របស់អ្នក
2. យកសិតស្អាតដែលធ្វើពីឈើឬសាច់ជ្រូក។
3. ធ្វើអនាម័យសិតសក់
4. លាបប្រេង ៣-៥ ដំណក់ដាក់លើធ្មេញដាប់ប៊លជាមួយបំពង់។
5. សិតសក់ថ្នមៗថ្នមៗសង្កត់ធ្មេញរបស់ជញ្ជីងលើស្បែក,
6. រុញសិតសក់យឺត ៗ តាមសក់: ពីឫសដល់ចុង
7. រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ ១០ នាទី
8. កុំលាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីផ្សំគ្រឿងក្រអូប។,
9. ក្នុងនីតិវិធីសូមស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលសូមបញ្ឈប់ការផ្សំនិងក្លិនសក់។

ផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍នៃការផ្សំគ្រឿងក្រអូប

ការផ្សំ Aroma គឺជានីតិវិធីមួយដែលល្បីល្បាញដោយសារភាពសាមញ្ញនិងប្រសិទ្ធភាព។ ខ្លឹមសាររបស់វាមាននៅក្នុងការផ្សំសក់យ៉ាងហ្មត់ចត់ (ពីឫសដល់ចុង) និងម៉ាស្សាស្រាល ៗ លើស្បែកក្បាលដោយប្រើអុសធ្វើពីឈើដែលនៅលើនោះប្រេងបន្តក់ ២-៣ ដំណក់ត្រូវបានលាប។

ការផ្សំជាប្រចាំដោយផ្អែកលើប្រេងដែលមានសុខភាពល្អនិងមានក្លិនក្រអូប៖

• ចិញ្ចឹមស្បែកនិង strands យ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពពេញលេញនិងរូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៃសក់
• ធ្វើអោយស្បែកនិងសក់មានសំណើម
• ជួសជុលរចនាសម្ព័ន្ធសក់ខូច
• ការពារផ្នែកឆ្លងកាត់និងភាពផុយស្រួយនៃសក់,
• ជំរុញការលូតលាស់សក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ
• បញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ហួសកំរិត
• ពង្រឹងសក់ការពារអាល់ឡៃសៀ (ជ្រុះសក់) នាពេលអនាគត។
• ព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល, seborrhea,
• លុបបំបាត់រមាស់, របក,
• ផ្តល់ពន្លឺនិងបរិមាណ
• ធ្វើឱ្យសក់រលោងទន់និងរឹងមាំ.

បន្ថែមលើផលប្រយោជន៏លើស្បែកក្បាលនិងសក់នីតិវិធី៖

• សម្រាក
• សម្លេងឡើង
• ទ្រឹស្តី
• បំបាត់ការឈឺក្បាល
• ប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភាពតានតឹងការគេងមិនលក់និងការអស់កម្លាំង
• ធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការផ្សំក្លិនបិដោរគឺជាក់ស្តែងព្រោះ៖

• ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពនិងរូបរាងសក់។
• ប្រេងសំខាន់ៗដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសព្យាបាលសក់ខ្សោយគ្មានជីវិតនិងមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

ទោះបីជាបរិមាណម៉ាស់មានលក្ខណៈវិជ្ជមានក៏ដោយការលាយក្រអូបមាន contraindications:

• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល
• មានផ្ទៃពោះ,
• ការបំបៅកូន
• ការថយចុះកម្តៅនៃស្បែក,
• ជំងឺឆ្កួតជ្រូក
• ជំងឺដំបៅស្បែក
• ប្រើថ្នាំដែលមានជាតិអ៊ីយ៉ូតនិងជាតិដែក,
• ជំងឺតម្រងនោម
• ជំងឺក្រពះ
• សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។

ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់នីតិវិធី

ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីដែលមានប្រយោជន៍អ្នកនឹងត្រូវការប្រេងសំខាន់ៗដែលគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្តោតលើប្រភេទសក់និងសិតសក់ដែលធ្វើពីឈើឬសរសែ។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលជួយបំបាត់អង្គែស្បែករមាស់និងរបក:

• អេកកាលីប,
• ទឹកក្រូច
• ក្រូចថ្លុង
• ស៊ីប
• ឡាវេនឌ័រ
• រ៉ូស្មែរី
• ស៊ីដា។

ប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីពង្រឹងនិងកែលម្អកំណើនសក់៖

• ម្ទេស
• Ylang Ylang
• ស៊ីប
• ឈើគ្រញូង,
• រ៉ូស្មែរី
• Coriander
• ឆកសមុទ្រ
• ដើមស្រល់
• ដើមតែ។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ច្រើនពេក៖

ប្រេងសំខាន់ៗដែលគ្រប់គ្រងក្រពេញ sebaceous៖

• ក្រូចឆ្មា
• ដើមតែ
• ហ្គេរ៉ាញ៉ូម
• Sage,
• Bergamot
• Verbena
• ខ្ញី

ប្រេងសំខាន់ៗប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពផុយស្រួយស្ងួតផ្នែកកាត់សក់៖

• សាន់ដេស
• Ylang Ylang
• ម៉ាររ៉ា
• ភាសាចិនកុកងឺ
• Daisies
• ផតឌូលី
• ផាម៉ាម៉ាសា,
• ឡាវេនឌ័រ
• វត្តី។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ខូច៖

• ហ្គេរ៉ាញ៉ូម
• ឡាវេនឌ័រ
• ផ្កាកុលាប
• សាន់ដេស
• ទឹកក្រូច។

ប្រេងសំខាន់ៗដែលបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដល់សក់៖

នីតិវិធីគឺសាមញ្ញប៉ុន្តែកុំមើលស្រាលឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់សម្រាប់អនុវត្តការផ្សំក្លិនបិដោរព្រោះមានតែអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវចំពោះនីតិវិធីនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាសក់ជាច្រើន។