ផលិតផលទឹកដោះគោជូរសម្រាប់សុខភាពសក់

ភេសជ្ជៈមួយក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈទូទៅនិងមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពគឺ kefir ។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នេះគឺអាចបត់បែនបានដូច្នេះវាត្រូវបានប្រើទាំងសម្រាប់បញ្ហារំលាយអាហារនិងសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកនិងសក់។ ដើម្បីប្រើ kefir សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញថាវាជាអ្វីដំណើរការនិងរួមផ្សំជាមួយផលិតផលណាដែលវានឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍។

Kefir គឺជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នៃពណ៍សនិងភាពដូចគ្នាដែលទទួលបានដោយអាស៊ីតនៃទឹកដោះគោទាំងមូល (ឬ skim) ដោយប្រើបាក់តេរី kefir ។

វាមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់ជាតិស្ករធម្មជាតិអាស៊ីតសរីរាង្គនិងអាស៊ីតខ្លាញ់វីតាមីនអាអេភីអេ (អាស៊ីតនីកូទីក) បេតាខារ៉ូទីនវីតាមីនសេវីតាមីនប៊ីសារធាតុរ៉ែដូចជា ម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រស្ពាន់ធ័រស្ពាន់ធ័រដែកស័ង្កសីអ៊ីយ៉ូតទង់ដែងម៉ង់ហ្គាណែសសេលេញ៉ូមក្រូមីញ៉ូម fluorine cobalt ។

នៅពេលដែលនៅក្នុងខ្លួនប្រាណ kefir មានឥទ្ធិពល probiotic និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធជីវិតផ្សេងៗ។

ផងដែរ kefir ភ្លឺ curls ល្អ។ អានព័ត៌មានលម្អិតនៃការបញ្ជាក់សក់ជាមួយ kefir នៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍

ដោយសារតែសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបរបស់វា kefir ធ្វើឱ្យវាអាចប្រើវាបានខាងក្រៅសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង - ក្នុងទម្រង់ជារបាំងមុខនិងសក់។ របាំងបែបនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់បញ្ហាជាមួយនឹងសក់ (ផ្នែកឆ្លងកាត់ការបាត់បង់ការលូតលាស់យឺតសក់ខ្លាញ់) ឬស្បែកក្បាល (ស្ងួតស្ងួតអង្គែស្បែកក្បាល) ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ប្រពៃណីនៃរបាំង kefir បានលេចឡើងនៅសតវត្សទី 19 ។ ស្ត្រីកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់ប្រែជាក្រាស់និងភ្លឺរលោងមិនសូវជ្រុះហើយការលូតលាស់សក់ត្រូវបានពន្លឿន។

ធាតុដាននីមួយៗដែលជាផ្នែកមួយនៃ kefir អាចប្រឈមនឹងបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។

• អាស៊ីតសរីរាង្គ - បំបាត់ជាតិខ្លាញ់
• riboflavin - បង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារពីបរិយាកាសឈ្លានពាន
• អាស៊ីតនីកូទីន, វីតាមីនភីភី, ប៊ី ៣ - ពន្លឿនកំណើន
• ខ ១២ - ពង្រឹងចរន្តឈាមរបស់ឫសនិងការពារការបាត់បង់ច្រើនហួសហេតុ។
• វីតាមីន B - បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល
• ប៉ូតាស្យូមនិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត - ផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមការពារការឆ្លងផ្នែកផ្សេងៗ។
• អ៊ីយ៉ូត - ពង្រឹងឫសសក់។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានវាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំសមាសភាពរបាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវអនុវត្តតាមវិធានមួយចំនួន:

1. មុនពេលប្រើ kefir ត្រូវតែត្រូវបានកំដៅទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់និងរង្គោះរង្គើ។
2. ជ្រើសរើសមាតិកាខ្លាញ់របស់ kefir អាស្រ័យលើកម្រិតនៃមាតិកាខ្លាញ់នៃសក់របស់អ្នក។ សម្រាប់សក់មានជាតិខ្លាញ់ច្រើនប្រើ kefir ជាមួយនឹងភាគរយនៃមាតិកាខ្លាញ់ទាបហើយផ្ទុយទៅវិញសម្រាប់សក់ស្ងួត - មានខ្លាញ់ច្រើន។
3. សម្រាប់ការរៀបចំរបាំងអ្នកអាចប្រើ kefir ដែលផុតកំណត់។
4. បន្ទាប់ពីរៀបចំរបាំងវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលល្បាយនេះសម្រាប់អាឡែរហ្សី។ រាលដាលតំបន់តូចមួយនៃស្បែកនៅមូលដ្ឋាននៃកញ្ចឹងក។ ក្នុងករណីមានក្រហមឡើងហើមឬរមាស់កុំប្រើរបាំងនេះ។
5. រក្សារបាំង kefir លើសក់របស់អ្នកគួរតែមានជាមធ្យមពី ៣០ ទៅ ៥០ នាទី (ភ្លាមៗមុនពេលលាងសក់) ។
6. ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពវាចាំបាច់ត្រូវរុំក្បាលដោយកណាត់ក្តៅ។
7. ធ្វើម្តងទៀតវគ្គសិក្សានៃនីតិវិធី 7-8 ដងដោយមានភាពញឹកញាប់ម្តងរៀងរាល់ 5-6 ថ្ងៃ។

តើអ្នកដឹងទេ? ការម៉ាស្សាក្បាលនិងការរួមបញ្ចូលគ្នាធម្មតាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនប្រវែង។ អ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានលម្អិតនៃនីតិវិធីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

ពី kefir, ទឹកឃ្មុំនិងដំបែ

អាចប្រើបាន សម្រាប់ប្រភេទសក់ណាមួយ។ ទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលដំបៅជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការលូតលាស់សក់ដែលផ្តល់នូវវីតាមីនដែលមាននៅក្នុង kefir ។

• ទឹកដោះគោជូរក្តៅ ១ ពែង
• ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា
• ដំបែស្ងួត ២០ ក្រាម។

នៅក្នុងកែវដែលមានកំដៅមុន kefir បន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់មកបន្ថែមដំបែស្ងួតទៅក្នុងល្បាយហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរហូតដល់ 20 នាទី។ របាំងត្រូវតែត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរុំក្បាលដោយកណាត់ក្តៅហើយសង្កត់រយៈពេល ៣០-៤០ នាទី។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

ពី kefir និងស៊ុត

អាចប្រើបាន សម្រាប់ប្រភេទសក់ណាមួយ។ ស៊ុតបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសមាសធាតុ kefir ផ្តល់សក់ជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីននិងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាឡើងវិញ។

លាយគ្រឿងផ្សំយ៉ាងហ្មត់ចត់ចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូលហើយជូតឫស។ ម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលប្រហែល ៣ នាទីបន្ទាប់មករុំក្បាលរបស់អ្នកដោយក្រណាត់ក្តៅហើយសង្កត់រហូតដល់ ៣០ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ និងសាប៊ូកក់សក់ដើម្បីការពារប្រូតេអ៊ីនកុំអោយឡើងសក់។

ពី kefir ជាមួយសូដា

ប្រើ សម្រាប់សក់ធម្មតាចៀសវាងប្រើសម្រាប់សក់ស្ងួត។ សូដាជួយឱ្យសារធាតុដែលមាននៅក្នុង kefir បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាលបង្កើនការលូតលាស់សក់។

• ទឹកដោះគោជូរក្តៅ ១ ពែង
• សូដាដុតនំចំនួន ១០ ស្លាបព្រា
• អំបិល ១ ស្លាបព្រា។

លាយគ្រឿងផ្សំរហូតដល់ម៉ាសបបរត្រូវបានចែកចាយតាមប្រវែងសក់។ សង្កត់របាំងទុករយៈពេល ៤០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកនិងសាប៊ូដែលកំពុងរត់។

គន្លឹះ។ ដើម្បីលុបបំបាត់ក្លិនអាសុីតនៃ kefir បន្ទាប់ពីលាងសូមលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកផ្កាឈូមមីលឬទឹកក្រូចឆ្មា។

របាំងបែបនេះត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយពួកគេត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះគ្រឿងបន្ថែម kefir ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងឧស្សាហកម្ម។ ការប្រើរបាំងត្រឹមត្រូវនិងយូរអង្វែងដោយផ្អែកលើ kefir ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពនៃការពន្លឿនកំណើនសក់។

curls វែងនិងប្រណីតគឺជាសញ្ញានៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ការទទួលយកវីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នឹងនាំមកនូវក្តីសុបិន្តជាទីស្រឡាញ់កាន់តែខិតជិត:

វីដេអូមានប្រយោជន៍

Kefir សម្រាប់ការលូតលាស់សក់សុខភាពនិងសម្រស់។

របាំងសម្រាប់ការបាត់បង់សក់និងការលូតលាស់សក់ឆាប់រហ័ស។

តើអ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុង kefir?

ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃលីពីតអាស៊ីដអាមីណូវីតាមីនម៉ាក្រូ - និងមីក្រូដែលជួយដល់ការព្យាបាលសក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរបាំង kefir ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដោយអ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈដែលដឹងច្បាស់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំនេះ។

តើពួកគេបណ្តាលមកពីអ្វី?

ផលិតផលនេះមានដំបងអាស៊ីតឡាក់ទិកនិងប្រូតេអ៊ីនជាច្រើន បង្កប់ ចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័នរបស់សក់រួមចំណែកដល់ការស្តាររបស់វាឡើងវិញ។

វាក៏មានសមាសធាតុដូចជា៖

• អាស៊ីត biotin និងអាស៊ីតហ្វូលីក,
• thiamine និង beta-carotene,
• អាស៊ីតនីកូទីននិងផេឌីអុកស៊ីន,
• riboflavin និងអាស៊ីត ascorbic,
• choline និងវីតាមីន B,
• អាស៊ីត pantothenic និង cobal vitamins,
• សូដ្យូមនិងសេលេញ៉ូម
• ស័ង្កសីនិងក្លរីន
• ដែកនិង molybdenum
• កាល់ស្យូមនិងហ្វ្លុយអូរីន
• ស្ពាន់និងស្ពាន់ធ័រ
• អ៊ីយ៉ូតនិងក្រូមីញ៉ូម។

រាល់សារធាតុទាំងអស់ខាងលើគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងក្នុងការថែរក្សាដំណើរការជីវគីមីក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ សូមអរគុណដល់ពួកគេផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដើរតួយ៉ាងមានប្រយោជន៍នៅលើ curls ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ។

ផលប៉ះពាល់នៃ kefir ធម្មតាលើសក់

តើការប្រើប្រាស់ kefir ប៉ះពាល់ដល់សក់យ៉ាងដូចម្តេច?

មួយនេះអស្ចារ្យក្នុងការតែងនិពន្ធ "Elixir" អាចផ្តល់ឱ្យហាងឆេងដល់គ្រឿងសំអាងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈភាគច្រើនដែលមានលំដាប់នៃសារធាតុមិនសូវសំខាន់។

តើវាប៉ះពាល់ដល់សក់យ៉ាងដូចម្តេច?

• ពន្លឿនការលូតលាស់សក់។ នីណូទីនជម្រុញដំណើរការមេតាប៉ូលីសដូច្នេះឫសត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ ទាំងអស់នេះរំញោចការលូតលាស់នៃ curls,
• ការពារការបាត់បង់។ វីតាមីនបេ ១២ ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលជួយជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញដោយសារតែអំពូលត្រូវបានស្តារឡើងវិញហើយជាលទ្ធផលផ្នែកឫសនៃខ្សែត្រូវបានពង្រឹង។
• ទប់ទល់នឹងផ្នែកឆ្លងកាត់។ ប៊ីទីលីនគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងបែក។ វាទប់ទល់នឹងការបំផ្លាញរចនាសម្ព័នរបស់ពួកគេហើយក៏ជួយលើកកម្ពស់ការផ្សារភ្ជាប់នៃជញ្ជីង keratin ផងដែរ។
• លុបបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល។ សមាសធាតុនៃ kefir រួមមានបាក់តេរីដែលអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរុក្ខជាតិបង្កជំងឺដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍនៃផ្សិត។
• ផ្តល់បរិមាណ។ កាល់ស្យូមជួយធ្វើឱ្យរោមក្រាស់ដោយសារតែពួកវាចាប់ផ្តើមកើនឡើងនៅផ្នែកឫសដែលផ្តល់ឱ្យសក់នូវបរិមាណបន្ថែម។
• ចិញ្ចឹមអំពូល។ Choline ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមជាមួយនឹងលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងធាតុដានបន្ថែមទៀតចូលទៅក្នុងឫស។
• ពង្រឹងឫស។ ធាតុដូចជាអ៊ីយ៉ូតនិងសេលេញ៉ូមគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ពង្រឹងសក់។ សូមអរគុណដល់ពួកគេអំពូលពង្រឹងដល់ពួកគេ "តួនាទី" នៅក្នុងសំបុក follicular ដែលការពារការបាត់បង់នៃការ curls នេះ។

ប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាងនៃការប្រើប្រាស់ kefir

របាំងដែលត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃគ្រឿងផ្សំទឹកដោះគោជូរនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់បញ្ហាភាគច្រើនជាមួយសក់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃ kefir លាតសន្ធឹងមិនត្រឹមតែចំពោះខ្សែរខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដល់ស្បែកក្បាលទៀតផង។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះជាប្រចាំអ្នកអាចចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលជាជាងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ឫសក៏ដូចជាធ្វើឱ្យធម្មតាការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។

គ្រឿងសំអាងដែលផលិតជាមួយគ្រឿងផ្សំទឹកដោះគោជូរត្រូវបានប្រើប្រសិនបើមានបញ្ហាបែបនេះ៖

• ភាពស្ងួតនិងផុយ
• រិលនិងរឹង
• ជំងឺ seborrhea និងអង្គែស្បែកក្បាល
• កាត់និងធ្លាក់ចេញ,
• កង្វះនៃកម្រិតសំឡេងនិងក្មេងរពិសមែនទេ។

រូបមន្ត kefir ពីរបី

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកម្ចាត់ភាពស្ងួតឬផ្ទុយទៅវិញឆាប់ខាញ់ strands របាំងជាមួយ kefir នឹងជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ។

ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តសាមញ្ញតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើរបាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខ្លាញ់ពី kefir៖

• ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់។ ផ្សំទឹកដោះគោជូរ ១០០ មីលីលីត្រ "Elixir" ជាមួយ 2 tsp ប្រេងអាល់ម៉ុង, ១
  yolk និង 5 ដំណក់នៃ ether lemon ។ ជូតផ្នែកមួយនៃផលិតផលទៅក្នុងស្បែកហើយចែកចាយផ្នែកដែលនៅសល់ទៅជាខ្សែ។ លាងសក់ក្នុងរយៈពេល ២០ នាទី
• ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួត។ លាយគ្រឿងផ្សំសំខាន់ 100 មីលីលីត្រជាមួយ 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock និង castor ។ ចែកចាយល្បាយនៅក្នុង curls បន្ទាប់មកកក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី ៤០ នាទី, លាងជមែះ strands ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
• ដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញ។ លាយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ១០០ មីលីលីត្រជាមួយនឹងដំបែស្ងួត ១ ថង់និង ១ tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ រង់ចាំឱ្យល្បាយមានជាតិ ferment ។ បនា្ទាប់មករាលដាលវានៅលើខ្សែរហើយរុំក្បាលដោយរុំប្លាស្ទិច។ បន្ទាប់ពី 40-50 នាទី, លាងជមែះ curls ជាមួយទឹកក្តៅ។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់ kefir លើសក់ខូចនិងខ្សោយត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកជំនាញខាង trichologist ។ សមាសភាពនៃផលិតផលនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជាមិនមាននៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសក់សំយោគទេ។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ curls របស់អ្នកនិងកម្ចាត់ពិការភាពគ្រឿងសំអាងភាគច្រើនព្យាយាមប្រើរបាំង kefir ហើយឆាប់សក់របស់អ្នកនឹងភ្លឺរលោងដោយមានសុខភាពល្អ!

អត្ថប្រយោជន៍នៃ kefir សម្រាប់សក់

ការប្រើជាញឹកញាប់នៃម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់, ជាតិដែកនិងឧបករណ៍កំណត់រចនាប័ទ្មផ្សេងទៀត,
ស្នាមប្រឡាក់ម្តងហើយម្តងទៀតបន្លិចផលប៉ះពាល់គីមីផ្សេងទៀត។
ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរ
កង្វះវីតាមីន
ការថែរក្សាសក់មិនចេះអក្សរ
រូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាល។

ដូច្នេះ kefir មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក់ខ្សោយជួយកាត់បន្ថយសក់បរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់។
លើសពីនេះរបាំង kefir នឹងដើរតួនាទីជាឧបករណ៍ការពារដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេ។

គោលបំណងមួយទៀតនៃការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោជូរគឺ សក់ស្រាលជាមួយ kefir - នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសុភាពរាបមួយនៃពន្លឺធម្មជាតិ។

យើងរកឃើញដោយសារតែសមាសធាតុណាមួយដែល kefir មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ខាងលើ។

ផ្សិតទឹកដោះគោជូរ
គ្រឿងផ្សំទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនិងការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះរបាំង kefir អាចជួយពន្លឿនការលូតលាស់សក់ធ្វើឱ្យស្បែកស្បែកមានសភាពធម្មតានិងបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល។

ប្រូតេអ៊ីន
ចិញ្ចឹមនិងពង្រឹងឫសសក់ជួយការពារការបែកចុង។

កាល់ស្យូម
ធាតុនេះមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដូច្នេះដោយប្រើ kefir ជាទៀងទាត់អ្នកអាចសម្រេចបាននូវបរិមាណសក់កើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងបង្ហាញពីសម្រស់ធម្មជាតិនៃរោម។

អាស៊ីតឡាក់ទិក
សមាសធាតុសរីរាង្គនេះបំផ្លាញអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺយកកោសិកាងាប់និងអង្គែស្បែកក្បាលចេញ។ លើសពីនេះទៀតដោយសារតែបរិយាកាសអាសុីតអ្នកអាចកម្ចាត់លទ្ធផលស្នាមប្រឡាក់។ ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការលាង kefir នឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។

វាត្រូវតែបន្ថែម របាំង kefir បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំទុកមីក្រូវ៉េវនៅលើផ្ទៃសក់ដែលបម្រើជាការការពារបន្ថែមប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូខ្យល់និងផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត។

យើងក៏សង្កត់ធ្ងន់លើសុវត្ថិភាពដាច់ខាតនៃឧបករណ៍នេះ។ នេះគឺជាផលិតផលធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលបរិស្ថានផ្តល់សំណើមនិងបំប៉នល្អបំផុតត្រូវបានបង្កើត។

លាបថ្នាំលាបជាមួយរបាំង kefir

ដោយសារតែអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមាននៅក្នុង kefir អ្នកអាចកម្ចាត់លទ្ធផលស្នាមប្រឡាក់។ នេះគឺជាវិធីដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតក្នុងការលាងសក់។

ឧបករណ៍ផ្ទុកអាសុីតរលាយសារធាតុពណ៌ខណៈពេលធ្វើសកម្មភាពទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានរបាំង kefir គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងវគ្គសិក្សាដែលមានរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍។

ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តនៃមូលនិធិដែលក្នុងនោះមានរបាំងសម្រាប់លាងចេញ។ ដោយមានជំនួយពី kefir អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យស្រាលផងដែរប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយល់ថាវិធីសាស្ត្រនេះសមស្របសម្រាប់តែក្មេងស្រីដែលមានសក់ធម្មជាតិនៃពណ៌ត្នោតខ្ចីនិងម្លប់ស្រាល។ ជាលទ្ធផលសក់នឹងក្លាយជាស្រាលជាងមុនដោយ 2-3 តោន។

តើរបាំងល្អសម្រាប់សក់នៅលើ kefir គឺជាអ្វី?

អត្ថប្រយោជន៍

• លក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភ។ សូមអរគុណដល់សមាសភាពបាក់តេរី kefir ចិញ្ចឹមនិងពង្រឹងមិនត្រឹមតែសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្បែកក្បាលទៀតផង។ នៅពេលផ្សំ kefir ជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀតអ្នកមិនត្រឹមតែអាចបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់វាទៀតផង។
• សម្អាតលក្ខណៈសម្បត្តិ។ Kefir សំអាតសក់ឥតខ្ចោះពីភាពកខ្វក់និងធូលីជួយយកភាគល្អិតសក់ងាប់ចេញពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។
• លក្ខណៈសម្បត្តិការពារ។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំង kefir សម្រាប់សក់ខ្សែភាពយន្តប្រភេទមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិយាកាសខាងក្រៅ។
• សុវត្ថិភាព Kefir មិនមាន contraindications លើកលែងតែការមិនអត់ឱនបុគ្គល។
• ភាពអាចរកបាន Kefir មានតម្លៃសមរម្យវាងាយស្រួលក្នុងការទិញប្រើនៅផ្ទះមិនត្រូវការជំនាញពិសេសទេ។

គុណវិបត្តិ។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃរបាំង kefir អាចជាភាពស្ថិតស្ថេររាវពេក។ ដូច្នេះដើម្បីការពាររបាំងពីការលេចធ្លាយសូមប្រើ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។

យកចិត្តទុកដាក់! Kefir មានសារធាតុដែលអាចលាងសម្អាតថ្នាំលាបនៃសម្លេងងងឹតពីសក់។ របាំងសក់ Kefir មានប្រសិទ្ធិភាពភ្លឺរលោងនិងល្អសម្រាប់ប៍នតង់ដេង។

តើអ្នកណាគួរប្រើរបាំងសក់ kefir?

ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មិនមានផលប៉ះពាល់ទេដូច្នេះមិនមានការរឹតត្បិតលើអាយុប្រភេទសក់ឬស្បែកទេ។ ក្មេងស្រីឬស្ត្រីដែលមានសក់ប្រភេទណាមួយអាចសាកល្បងរបាំង kefir ។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសរូបមន្តមួយពិតណាស់ផ្អែកលើគោលដៅជាក់លាក់។

ឧបករណ៍ស្រដៀងគ្នាមាន សកម្មភាពបង្ការនិងព្យាបាល។ សមស្របស្មើគ្នាសម្រាប់ brunettes, ស្ត្រីមានសក់ពណ៌ត្នោត, blondes ។ ចំពោះខ្សែពណ៌ដែលខ្សោយខ្សោយរបាំងបែបនេះនឹងក្លាយជាប្រភពថាមពល។ ជាមួយនឹងការបំបែកចុងបញ្ចប់វានឹងជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការស្រែកយំ។ របាំង Kefir នឹងស្តារភាពបត់បែននិងភាពរឹងមាំដើម្បីឱ្យស្ងួតគ្មានរោម។

សក់ស្តើងសក់ក្រាស់ត្រង់ឬក្រាស់ - វាមិនមានបញ្ហាទេ។ វាអាចមានប្រភេទស្បែកណាមួយ - របាំង kefir មានលក្ខណៈជាសកល។
ទោះបីជាអ្នកមានសក់ក្រាស់ភ្លឺរលោងមានសុខភាពល្អក៏ដោយ kefir អាចធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែល្អការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថាននិងការពារអង្គែស្បែកក្បាលនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ គ្រាន់តែព្យាយាមប្រើផលិតផលនេះបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលគ្រឿងសំអាងធម្មតា។

វិធីធ្វើរបាំងពី kefir

មុនពេលបន្តការរៀបចំរបាំងអ្នកគួរតែដឹងថារបាំង kefir សម្រាប់សក់ប្រភេទណាមួយត្រូវបានធ្វើ ពី kefir ស្រស់.

រក្សាវានៅលើសក់របស់អ្នក មិនតិចជាងមួយម៉ោង, អនុវត្ត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។

លាងជម្រះរបាំង ក្តៅតែប៉ុណ្ណោះបន្ទន់មុនជាមួយទឹក។ នៅក្នុងទឹកក្តៅ kefir នឹងកក។

របាំងព្យាបាលសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ដោយផ្អែកលើ kefir

Kefir Yeast - នេះគឺជារបាំងសក់ដ៏ល្អបំផុតដែលងាយនឹងជ្រុះសក់។រំលាយថង់ដំបែស្ងួត (១០ ក្រាម) ជាមួយទឹកក្តៅបន្តិចបន្ថែមខ្លាញ់ kefir ចំនួន ៣ ស្លាបព្រានិងស្ករសមួយស្លាបព្រា។ ទុករយៈពេល ១០ នាទី។ នៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ការ fermentation បន្ទាប់មកបន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំចំនួនដូចគ្នានៃ mustard និងលាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

របាំង Kefir ជាមួយវីតាមីន សម្រាប់សក់បញ្ឈប់ការបាត់បង់របស់ពួកគេពង្រឹងឫសធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺចាំង។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះសូមកិនស្លឹកស្រស់ៗរបស់ជីអង្កាមណេស្តុនផេះភ្នំដាប់ប៊ែលនិងចេនឡាជាមួយម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ លាយរំអិលជាលទ្ធផលជាមួយ kefir (កន្លះកែវ) ហើយជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សមស្របសម្រាប់ប្រភេទសក់ចម្រុះធម្មតានិងខ្លាញ់។

ជម្រើសនិងការប្រើប្រាស់ kefir សម្រាប់ការថែរក្សាសក់

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានសូមសង្កេតតាមច្បាប់ខាងក្រោមសម្រាប់ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់របាំងមុខ៖

កុំប្រើទឹកដោះគោជូរដែលផុតកំណត់

កុំទុកសមាសធាតុដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងពន្លឺថ្ងៃ

នៅពេលយកម៉ាសទៅសីតុណ្ហភាពដែលចង់បានសូមព្យាយាមតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវភាពជាប់លាប់: kefir និងស៊ុតដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាញឹកញាប់លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងលឿននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹកងូតទឹកដើម្បីកំដៅម៉ាស។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាបន្ទាប់ពីអនុវត្តល្បាយ kefir រុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងឬខ្សែភាពយន្តតោងដាក់លើមួកក្តៅ។

រយៈពេលនៃរបាំងគួរមានយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងហើយក្នុងករណីខ្លះ 1-2 ម៉ោង។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀត៖ ការជ្រើសរើសផលិតផល។ ប្រើតែទឹកដោះគោជូរដែលមានគុណភាពខ្ពស់អ្នកពិតជាអាចព្យាបាលសក់របស់អ្នកបានទាំងស្រុង។ ជាការពិតល្អបំផុតគឺទឹកដោះគោជូរធ្វើពីទឹកដោះគោស្រស់។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចទេដែលមានឱកាសទទួលបានរឿងនេះជាប្រចាំ។

សម្រាប់សក់ស្ងួត ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភាគច្រើន ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ (៣,២%)។ នៅសល់ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ kefir 2,5 ភាគរយ។

នៅពេលជ្រើសរើសសូមយកចិត្តទុកដាក់លើកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ ពេលវេលាផ្ទុកយូរបង្ហាញពីការអភិរក្សលើស - វាល្អប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ kefir បែបនេះ។

ផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់គួរតែក្រាស់មានអប្បបរមានៃរាវដោយគ្មានភាពជូរចត់និងគ្មានក្លិនមិនល្អ។

របាំងជាមួយ kefir ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់

Kefir - 150 មីលីលីត្រ,
ដំបែស្ងួត - ១០ ក្រាម
ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp

រំលាយដំបែជាមួយទឹកបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិង kefir ។ ដាក់នៅកន្លែងក្តៅមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ អនុវត្តរបាំងទៅនឹងឫសបន្ទាប់មកទៅផ្នែកដែលនៅសល់នៃ curls ។ ទុករយៈពេល 1 ម៉ោង។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅដោយមិនប្រើគ្រឿងសំអាង។

របាំង Kefir សម្រាប់សក់មានសំណើមផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងនិងបត់បែន

Kefir - 100 ម
យ៉ាល - ១ កុំព្យូទ័រ។
ប្រេងអូលីវ - 1 tbsp ។ ,
ប្រេងដូង - 1 tbsp ។

ការដាក់ពាក្យ:
Kefir នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់លាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់អនុវត្តលើស្បែកក្បាលនិងចែកចាយតាមបណ្តោយ។ លាបក្បាលរបស់អ្នកហើយទុករយៈពេល ៤០ នាទី។ លាងចេញជាមួយទឹកឱ្យបានើនជាមួយនឹងការបន្ថែមសាប៊ូកក់សក់លាបប្រទាលមុខ។

របាំងជាមួយ kefir សម្រាប់ការពង្រឹងនិងការលូតលាស់សក់

Kefir - 200 មីលីលីត្រ,
យ៉ាល - ១ កុំព្យូទ័រ។
ប្រេង Burdock - 1 tbsp ។ ,
គំនិត - 1 ភី។

កិនខ្ទឹមបារាំងច្របាច់ទឹកលទ្ធផលតាមរយៈឈីស។ ផ្សំជាមួយ kefir និង yolk whipped និងចាក់ជាមួយប្រេង burdock ។ បាចក្បាលទាំងមូលជាមួយសមាសភាពលទ្ធផល។ ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ លាងសក់របស់អ្នកតាមរបៀបធម្មតាហើយលាងជមែះជាមួយទឹកនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ សំខាន់ៈ ទឹកខ្ទឹមបារាំងអាចទុកឱ្យមានក្លិនមិនល្អនៅលើសក់។ ដូច្នេះរបាំងអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្មានសមាសធាតុនេះ។

របាំង Kefir សម្រាប់ការលូតលាស់សក់

Kefir - 150 មីលីលីត្រ,
ប្រេងចាំបាច់ឆកសមុទ្រ - បន្តក់ពីរបី
ប្រេង Burdock 1 tbsp ។

ប្រេងកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកបន្ថែមទៅ kefir ។ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗទៅនឹងរបាំងមុនពេលដាក់ពាក្យសុំរបាំងគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ លាបល្បាយនេះជាមុនសិនចាក់ឬសវាក៏អាចចែកចាយតាមបណ្តោយដែរ។ ត្រាំរយៈពេល ៣០ នាទី។

របាំងសម្រាប់ពង្រឹងសក់

Kefir - 200ml
យ៉ាល - ១ កុំព្យូទ័រ។
ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ ,
infusion Chamomile - 50 មីលីលីត្រ។

រលាយទឹកឃ្មុំ, ចាក់នៅក្នុង kefir បន្ថែមស៊ុតនិងទំពាំងបាយជូរច្របាច់ chamomile ឬ infusion chamomile ។ កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់រលោង។ រីករាលដាលល្បាយរាបស្មើលើប្រវែងទាំងមូលនៃ curls ។ លាបក្បាលអ្នករងចាំ ១ ម៉ោង។ លាងជម្រះ strands ជាមួយទឹកក្តៅដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់។

របាំងបំប៉ន Kefir សម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទ

របាំង Kefir សម្រាប់សក់ធម្មតានិងសក់ចម្រុះជាមួយនឹងការបន្ថែម ម្សៅដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ វាពង្រឹងឫសសក់អោយបានល្អផ្តល់បរិមាណសក់ចែងចាំងនិងរលោងនិងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ បន្ថែមម្សៅដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ (ប្រហែល ១ ស្លាបព្រា) ចូលទៅក្នុងកែវ kefir កន្លះកន្លះជូតរហូតទាល់តែដុំបាត់បាត់ហើយត្រដុសទៅក្នុងស្បែកក្បាលថ្នមៗ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូអព្យាក្រឹត។

របាំងដុះសក់ ជាមួយ kefir, វីតាមីនរាវនិងប្រេងសំខាន់ៗ (ពណ៌ទឹកក្រូចផ្កាឡាវេនឌឺក្រូចថ្លុងយិនយ៉ាំង) នឹងជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ពង្រឹងឫសសក់។ ទៅកែវកន្លះកែវ kefir បន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់និងវីតាមីនអាចំនួន ២ ស្លាបព្រាលាយបញ្ចូលគ្នាលាបលើសក់។
ហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ - របាំងកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿន។

របាំង Kefir សម្រាប់សក់ស្ងួតនិងរិល

របាំង Kefir-gall ជួយឱ្យសក់រិលស្ងួតទទួលបានពន្លឺនិងបរិមាណ។ លាយ 3-4 tbsp ។ លីត្រ ទឹកដោះគោជូរខ្លាញ់ជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួបន្ថែមប្រេងល្ហុង ២ ស្លាបព្រា (លក់នៅឱសថស្ថាន) រាលដាលពេញប្រវែងសក់។ របាំងនេះគួរតែត្រូវបានរក្សាឱ្យក្តៅដោយរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្រាស់។

របាំង Kefir-oat ចិញ្ចឹមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងសំអាតសក់ស្ងួតខូច។ ផ្សំ kefir និង oatmeal ទៅដង់ស៊ីតេមធ្យមបន្ថែមពីរបីស្លាបព្រានៃ mayonnaise ធម្មតា។ ជំនួសឱ្យ mayonnaise អ្នកអាចយកប៊ឺរលាយ។

ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផ្លែឈើ (persimmon, ចេក, pulp Melon) កំទេចទៅជារដ្ឋ mushy ទៅរបាំងបែបនេះបន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានរបាំងប៉ូវកំលាំងដ៏អស្ចារ្យ។

របាំង Kefir សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

របាំងសក់ខ្លាញ់នេះអាចរួមបញ្ចូល គ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នា។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងណាមួយអ្នកត្រូវការ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបប្រហែល 100-150 ក្រាម។ បន្ថែមប្រូតេអីុនដើម្បីធ្វើរបាំងធ្វើឱ្យខូច។ ដោយបន្ថែមម្សៅដំឡូងឬដំឡូងដឹងគុណឆៅខាញ់អាចត្រូវបានលុបចោល។ ទឹកក្រូចឆ្មាលាយជាមួយ kefir នឹងស្រស់ស្រាយនិងផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងដល់សក់។ កំទេចនំប៉័ងពណ៌ត្នោតនឹងជួយសំអាតសក់ដែលមានខ្លាញ់និងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីជាតិខ្លាញ់លើស។

ដោយបានឆ្លងកាត់ផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍នៃ kefir អ្នកនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកពិតជាប្រណីត!

ហេតុអ្វីបានជា kefir ល្អសម្រាប់សក់?

ជាការពិតណាស់ Kefir ធ្វើឱ្យសក់កាន់តែមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំប៉ុន្តែដោយសារតែអ្វីដែលវាកើតឡើង?

តាមពិតនេះអាចទៅរួចដោយសារសមាសធាតុគីមីនៃភេសជ្ជៈ៖

Kefir មានផ្ទុកផ្សិតអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃក្រពេញ sebaceous ។ ហេតុដូច្នេះដោយមានជំនួយពី kefir អ្នកអាចកម្ចាត់ស្បែកក្បាលដែលមានខ្លាញ់កើនឡើង, seborrhea និងអង្គែស្បែកក្បាល។ សក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿនបរិមាណបាសកើនឡើងស្ទីលម៉ូដសក់មើលទៅស្អាតជាងមុន។

Kefir មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងឆ្អឹងខ្នងសក់ធ្វើឱ្យវាកាន់តែរឹងមាំអាចបត់បែននិងទន់។ ក្នុងករណីនេះសក់នឹងបែកតិចនិងបែក។

Kefir សំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ។ ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈខាងក្រៅអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែកចាយធាតុដានមានប្រយោជន៍ដល់សក់និងឫសរបស់វា។

ការប្រើរបាំង kefir អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតកន្លែងបង្កាត់ដែលនឹងជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល។ ដូច្នេះឧបករណ៍បែបនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានសក់ស្ងួតនិងធម្មតា។

Kefir មានផ្ទុកនូវវីតាមីនដូចជា B1, B2, B6, B12, E, PP, ក៏ដូចជាជីវឧស្ម័នអាស៊ីត pantothenic ផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមនិង molybdenum ។ សារធាតុទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីថែរក្សាសម្រស់សក់។ ពួកគេរួមចំណែកដល់ការស្តារឡើងវិញនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។

បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំង kefir ខ្សែភាពយន្តស្តើងដែលមើលមិនឃើញនៅតែមាននៅលើសក់ដែលការពារពួកគេពីការខូចខាតគ្រប់ប្រភេទ។

គួរកត់សម្គាល់ថាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់ kefir មិនមែនជាការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដោយក្រុមហ៊ុនផលិតផលិតផលថែរក្សាសក់ថ្លៃ ៗ នោះទេ។ ព័ត៌មានត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយពេលវេលានិងបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំក្នុងការប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះទៀត kefir គឺជាផលិតផលធម្មជាតិទាំងស្រុងវាមិនមានសមាសធាតុគីមីដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីឬប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានផ្សេងទៀតនៅលើផ្នែកនៃរាងកាយ។

ពេលណាត្រូវប្រើរបាំងសក់ kefir?

របាំង Kefir អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ដោយគ្មានការរឹតត្បិត។ ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្ចាស់សក់ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាហើយអាយុមិនសំខាន់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើស្ត្រីដែលមិនមានបញ្ហាសក់ត្រូវការប្រើរបាំង kefir ជាមធ្យោបាយដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនិងសម្រស់របស់ពួកគេនោះគឺអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយដែលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ kefir សម្រាប់ការព្យាបាលសក់។

ការប្រើប្រាស់វាអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដូចខាងក្រោម៖

ការលូតលាស់សក់យឺត។

បង្កើនមុខងារក្រពេញ sebaceous ។

ស្ទីលម៉ូដសក់រិលគ្មានជីវិតគ្មានបរិមាណ។

ចុងផុយនិងបំបែក។

ការហត់នឿយនៃ strands ដោយស្នាមប្រឡាក់ញឹកញាប់ឬកត្តាខាងក្រៅមិនល្អផ្សេងទៀត។

តើអ្នកមិនអាចប្រើរបាំង kefir នៅពេលណា?

របាំងសក់ Kefir អាចត្រូវបានប្រើនៅគ្រប់វ័យ។ ដែនកំណត់តែមួយគត់គឺការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផលដែលកម្រមានណាស់។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យយកតែ kefir ធម្មជាតិហើយមិនមែនជាផលិតផល kefir ទេ។ ភេសជ្ជៈជាមួយឧបករណ៍បំពេញអាចមានសមាសធាតុគីមីដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពសក់។ ភេសជ្ជៈផលិតនៅផ្ទះធ្វើបានយ៉ាងល្អសម្រាប់ការថែរក្សាសក់។

វាមានតំលៃប្រើការប្រុងប្រយ័ត្នរបាំង kefir សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានពណ៌សក់ងងឹតដែលពួកគេបានលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃស្នាមប្រឡាក់។ ការពិតគឺថានៅពេលអនុវត្តលើសក់, kefir ដើរតួជាភ្នាក់ងារកត់សុីធម្មជាតិដែលមានន័យថាវានឹងជួយសម្រួលដល់ការលាងសម្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័សចេញពីសារធាតុពណ៌ចេញពីឆ្អឹងខ្នងសក់។

កុំប្រើផលិតផលដែលផុតកំណត់សម្រាប់ការរៀបចំរបាំង។ វានឹងមានបាក់តេរីនិងអាស៊ីតឡាក់ទិកច្រើននៅក្នុងភេសជ្ជៈបែបនេះដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្ត kefir ទៅនឹងសក់របស់អ្នក?

មានច្បាប់ជាក់លាក់ដែលត្រូវតែអនុវត្តនៅពេលអនុវត្តរបាំង kefir ។ ពួកវាអាចត្រូវបានកែប្រែបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺមិនសំខាន់និងមានការព្រួយបារម្ភតែពេលវេលានៃការប៉ះពាល់នៃរបាំងមុខទៅនឹងស្បែកក្បាលនិងសក់។

សក់មិនគួរកខ្វក់ពេកទេ។ អ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីនៅលើក្បាលស្អាត។

មុនពេលប្រើរបាំងមុខ kefir ត្រូវការកំដៅរហូតដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ មិនគួរប្រើភេសជ្ជៈត្រជាក់ឡើយ។

ដើម្បីអនុវត្តរបាំង kefir ទៅនឹងស្បែកក្បាលវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការប្រើជក់។

បន្ទាប់ពីការបែងចែកសមាសធាតុនៅលើសក់ពួកគេត្រូវការរុំដោយប៉ូលីមែរនិងអ៊ីសូឡង់ដោយកន្សែង Terry ។ នេះនឹងបង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់និងធ្វើឱ្យរបាំងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិនបើសក់មានជាតិខាញ់ពេកបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវជ្រើសរើស kefir ជាមួយនឹងភាគរយនៃមាតិកាខ្លាញ់ទាប។ នៅពេលដែលស្បែកក្បាលស្ងួតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ ៣,២% ឬច្រើនជាងនេះ។

សម្រាប់ការអនុវត្តរបាំង kefir ងាយស្រួលបំផុតសក់អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសើមបន្តិច។

រយៈពេលនៃនីតិវិធីប្រែប្រួលអាស្រ័យលើសមាសធាតុណាមួយដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបាំង។

ដើម្បីឱ្យរបាំង kefir បង្កើតផលវានឹងចាំបាច់ត្រូវប្រើក្នុងវគ្គសិក្សា។ វគ្គសិក្សាមួយមានរយៈពេលប្រហែលបីខែភាពញឹកញាប់នៃការដាក់ពាក្យសុំរបាំង - 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងជមែះ kefir ពីក្បាល?

ដើម្បីលុបរបាំង kefir ចេញពីសក់ហើយលាងជម្រះឱ្យបានល្អអ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ទឹកមិនគួរក្តៅពេកទេប៉ុន្តែមិនត្រជាក់។ ល្អបំផុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទឹកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ ប្រសិនបើវាក្តៅបន្ទាប់មក kefir នៅលើសក់នឹងកោងហើយវានឹងចំណាយពេលច្រើនទៀតដើម្បីលាងជមែះ។

ដើម្បីផ្តល់ភាពទន់ដល់សក់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាស្តាប់បង្គាប់អ្នកអាចប្រើលាងជមែះនៅផ្ទះ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការទឹកពីរលីត្រនិងទឹកមួយក្រូចឆ្មា។ វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រា។

រូបមន្តសម្រាប់ធ្វើរបាំងសក់ kefir

ផឹកសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាឬអ្នកអាចបំពេញបន្ថែមវាជាមួយសមាសធាតុផ្សេងៗ។

របាំង Kefir ។ របាំងគឺ kefir បុរាណ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរដែលនឹងត្រូវការកំដៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ហើយចែកចាយលើស្បែកក្បាលនិងសក់។ បន្ទាប់ពី 1-2 ម៉ោងរបាំងនឹងត្រូវការលាងសម្អាត។ សំណងអង្គែនេះជួយបានយ៉ាងល្អ។

របាំងជាមួយ kefir និងដីឥដ្ឋ។ ប្រសិនបើស្បែកក្បាលនិងសក់មានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំងនោះអ្នកអាចប្រើរបាំងជាមួយនឹងការបន្ថែមដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។ វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាននិងហាងលក់គ្រឿងសំអាង។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវការកន្លះកែវ kefir និងដីឥដ្ឋ 2 ស្លាបព្រា។ អ្នកអាចកែតម្រូវដង់ស៊ីតេនៃរបាំងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរ។ សមាសភាពចុងក្រោយគួរតែកុហកយ៉ាងល្អនៅលើសក់ហើយមិនត្រូវបង្ហូរលើពួកគេទេ។ ពេលវេលាប៉ះពាល់នៃផលិតផលនៅលើសក់គឺ ៣០ នាទី។

របាំងបំប៉នជាមួយ kefir និងប្រេង។ ប្រសិនបើស្បែកក្បាលនិងសក់ស្ងួតខ្លាំងបន្ទាប់មករបាំង kefir ជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងផ្សេងៗគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពឱសថអ្នកត្រូវការប្រេង 3 ស្លាបព្រា (អ្នកអាចយកប្រេងអូលីវ, ប្រេងខ្យងនិងប្រេងឆា) និងប្រេង kefir ចំនួន ៣ ស្លាបព្រា។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានផ្សំនិងលាបលើសក់រយៈពេល ១ ម៉ោង។

របាំង Kefir - ទឹកឃ្មុំសម្រាប់សក់។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវនិងកែវ kefir មួយភាគបួន។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ឧបករណ៍នេះគឺល្អសម្រាប់បំប៉នសក់និងស្បែកក្បាល។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម្ចាស់សក់ស្ងួតនិងធម្មតា។

របាំង Kefir- ខ្ទឹមបារាំង។ ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់និងការពារការបាត់បង់សក់អ្នកអាចប្រើរបាំងខ្ទឹមបារាំង kefir ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការទឹកខ្ទឹមបារាំងមួយនិងកែវ kefir មួយកែវ។ ដើម្បីបង្កើនរបាំងជាមួយវីតាមីនអ្នកអាចបន្ថែមសាច់មាន់ស្រស់និងស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង burdock ទៅវា។ ទុកឱ្យសមាសភាពនៅលើសក់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ថែមលើការពិតដែលថាឧបករណ៍បែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់វាមានគុណសម្បត្តិមួយបន្ថែមទៀត - បន្ទាប់ពីរបាំងត្រូវបានលាងសម្អាតក្លិនខ្ទឹមបារាំងស្ទើរតែមិនមានអារម្មណ៍។ ការពិតគឺថាវាត្រូវបានបន្សាបដោយ kefir ។ ដូច្នេះមិនចាំបាច់មាននីតិវិធីបន្ថែមទេ។

របាំងជាមួយ kefir សម្រាប់ brunettes ។ របាំងជាមួយ kefir និងកាកាវ។ វាត្រូវបានគេជឿជាប្រពៃណីថារបាំង kefir គឺជាបុព្វសិទ្ធិនៃប៍នតង់ដេង។ ជាការពិត kefir ក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ brunettes ដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះពណ៌សក់របស់ពួកគេ។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការកាកាវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ kefir 2 ស្លាបព្រាទឹកឆ្អិនក្តៅនិងពងមាន់ពង។ ល្បាយលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់និងស្បែកក្បាល។ ទុករបាំងនៅក្រោមរុំប្លាស្ទិចអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ប្រសិទ្ធិភាពភ្លឺរលោងពីរបាំងបែបនេះនឹងមិនត្រូវបានគេទទួលបានទេប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបាននូវការព្យាបាលសក់និងស្បែកក្បាល។

របាំង Kefir-yeast ។ ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់អ្នកអាចប្រើរបាំង kefir-yeast ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវកិនម្សៅដំបែដែលត្រូវបានគេច្របាច់ចំនួន ២ ស្លាបព្រាហើយចាក់កែវ kefir ចំនួន ១/៤ ពែងចូលក្នុងវា។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែផ្ទេរទៅពែងកែវហើយដាក់វារយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងធុងទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់ពីពេលនេះដំបែដំបែត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើផ្ទៃនៃ kefir ។ ស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយលទ្ធផលលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលាបទៅឫសសក់និងស្បែកក្បាលដោយប្រើជក់។

របាំងមុខម៉ាក Kefir ។ វាត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អបំផុតដោយម្ចាស់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់ក៏ដូចជាទំនោរទៅនឹងការបាត់បង់សក់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវការ 20 មីលីលីត្រនៃយីហោ 50 មីលីលីត្រនៃ kefir ពងមាន់ពងមាន់ 2 និងប្រេង burdock 20 មីលីលីត្រ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងលាបលើស្បែកក្បាលនិងឫសសក់រយៈពេល ៤០ នាទី។ បើកបរក្នុងរបាំងដោយចលនាម៉ាស្សា។

របាំងអង្គែស្បែកក្បាល Kefir ជាមួយនំប៉័ងនំប៉័ង។ របាំងជាមួយនំប៉័ង kefir និងនំប៉័ងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតដោយប្រើវីតាមីន។ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវត្រាំនំប៉័ងមួយដុំក្នុងកែវ kefir ចំនួន ០.៥ កែវ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលគ្នាហើយប្រេងល្ហុងមួយស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នករយៈពេលកន្លះម៉ោង។

របាំងជាមួយ kefir និងកោណបហប។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការកេសហបស្ងួតមួយស្លាបព្រាបាយចាក់កែវទឹកហើយយកល្បាយទៅឆ្អិន។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានទទូចរយៈពេលមួយម៉ោងត្រងនិងត្រជាក់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងមួយអ្នកត្រូវការ kefir 100 មីលីលីត្រនិង 50 មីលីលីត្រនៃការតុបតែងនៃកោណបហប។ សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ហើយទុករយៈពេល 60 នាទី។ សូមអរគុណដល់របាំងបែបនេះវានឹងអាចធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរឹងមាំនិងពន្លឿនការលូតលាស់របស់វា។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមា

មិនមានការណែនាំច្រើនពេកទេសម្រាប់ការប្រើរបាំង kefir ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើតាមពួកគេនឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់បំផុតនិងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។

ការប្រើរបាំង kefir នៅលើមូលដ្ឋានកំពុងបន្តមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ សមាសធាតុនៃរបាំងណាមួយមាននិន្នាការកកកុញនៅក្នុងសក់ហើយធ្វើឱ្យវាធ្ងន់ជាងមុន។ ជាលទ្ធផលសក់នឹងមើលទៅធុញទ្រាន់ចាប់ផ្តើមកខ្វក់លឿនហើយថែមទាំងអាចចាប់ផ្តើមជ្រុះទៀតផង។ ដូច្នេះការសម្រាករវាងវគ្គសិក្សាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ២ ខែ។

របាំង Kefir ត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយស្ទើរតែគ្រប់សមាសធាតុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលបន្ថែមសំណងនេះឬសំណងនោះអ្នកត្រូវពិចារណាអំពីប្រភេទសក់និងស្បែកក្បាល។ វាមិនគួរឱ្យចង់លាយ kefir ជាមួយមធ្យោបាយណាមួយនៃប្រភពដើមគីមីទេ។

ធ្វើឱ្យសក់មានជាតិខ្លាញ់តិចជាតិខ្លាញ់គួរតែមាន kefir ។

ការប្រើរបាំង kefir នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលវេលានិងការខិតខំច្រើនលើវា។

សក់ស្រាល ៗ ជាមួយ kefir

ការធ្វើឱ្យសក់ស្រាលជាមួយ kefir គឺជានីតិវិធីដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមិនចង់ងាកទៅរកពន្លឺដោយប្រើថ្នាំលាប។ អ្នកត្រូវយល់ថាសក់ស្រាលជាមួយ kefir គឺសមរម្យ មានតែក្មេងស្រីដែលមានពណ៌សក់ធម្មជាតិ (ពីប៍នតង់ដេងងងឹតទៅជាពន្លឺ) ផងដែរសម្រាប់សក់ក្រហមធម្មជាតិ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនៃការបំភ្លឺវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើរបាំងនៃ kefir ។ នីតិវិធី 4-5 នឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់អ្នកដទៃយ៉ាងហោចណាស់ 10 ។ របាំង Kefir សម្រាប់ការបំភ្លឺអាចត្រូវបានធ្វើ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើរបាំងបែបនេះពី? ដំបូងអ្នកត្រូវចងចាំសមាសធាតុទាំងអស់ដែលអាចធ្វើឱ្យសក់ស្រាល: kefir, cinnamon (សក់ស្រាលជាមួយ cinnamon គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រជាប្រិយបំផុត) ក្រូចឆ្មាទំពាំងបាយជូរ chamomile ។

មែនហើយឥឡូវនេះអ្វីៗគឺងាយស្រួលជាងពេលណាទាំងអស់អ្នកអាចជ្រើសរើសពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើរបាំងសម្រាប់ការបំភ្លឺឬឆ្លាស់គ្នារវាងរបាំងផ្សេងៗ។ នេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់របាំងសម្រាប់បញ្ជាក់សក់ជាមួយ kefir ។

ការប្រើប្រាស់ kefir សម្រាប់សក់នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធបំផុតរបស់វា

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ kefir ត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃរបាំងប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ហាមឃាត់អនុវត្តវាទៅសក់និងស្បែកក្បាលក្នុងទម្រង់ឯករាជ្យទេ។

1. ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីការអនុវត្តសមាសភាពនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងក្បាលនិងខ្សែ។ ឧបាយកលបែបនេះត្រូវបានអនុវត្ត ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ មុនពេលដាក់ពាក្យកំដៅ kefir ឬទឹកដោះគោជូរដល់ 35-40 ដឺក្រេវាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរយៈពេល 10 វិនាទីដោយប្រុងប្រយ័ត្នដំណើរការខ្សែដោយខ្សែ។
2. ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពអ្នកត្រូវបង្កើតបរិយាកាសកក់ក្តៅ។ ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានរុំប្លាស្ទិចនិងក្រណាត់ណាមួយ (កន្សែងដៃកន្សែងជាដើម) ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាងជម្រះរបាំងចេញប៉ុន្តែប្រសិនបើចង់បានវាអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់ 3 ម៉ោង។
3. បន្ទាប់ពីពេលវេលាប៉ះពាល់ដែលបានបង្ហាញសូមលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានក្លិនជូរមិនល្អសូមរៀបចំដំណោះស្រាយ 2 លីត្រ។ ទឹកត្រងក្តៅនិង ៣០ ម។ ល។ ទឹកក្រូចឆ្មា។ លាងជម្រះសក់របស់ពួកគេកុំលាងជមែះស្ងួតជូតដោយធម្មជាតិ។

ការប្រើប្រាស់របាំងសក់ kefir

ដោយមិនសង្ស័យ, kefir គឺល្អសម្រាប់សក់នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងឬបីដងវាជាការប្រសើរក្នុងការលាយភេសជ្ជៈជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលមានតម្លៃផ្សេងទៀត។

បន្ទាប់ពីចម្អិនអាហាររបាំងត្រូវតែប្រើភ្លាមៗពេលវេលានៃការប៉ះពាល់អាស្រ័យលើស្ថានភាពសក់។ ជាមធ្យមវាប្រែប្រួលពី ៣០ ទៅ ១០០ នាទី។

ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ - ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេល 1,5-2 ខែ។ បន្ទាប់មកមានការសម្រាក 30 ថ្ងៃបើចាំបាច់ការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ស៊ុត quail ជាមួយ gelatin

1. របាំងមុខគឺល្អសម្រាប់ម្ចាស់សក់ស្ងួតនិងគ្មានជីវិត។ ស៊ុត quail ស្តារតុល្យភាពទឹកផ្តល់សំណើមធ្វើឱ្យសក់អាចទ្រាំទ្របាន។
2. ដើម្បីរៀបចំជាដំបូងវាស់និងញែក yilks quail 4-5, វាយនៅក្នុងស្នោក្រាស់និងបន្ថែម 100 មីលីលីត្រ។ kefir នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ចាក់ក្នុង 10 មីលីលីត្រ។ ប្រេងអូលីវ, កាបូបមួយនៃ gelatin (ប្រហែល 15 ក្រាម។ ) ។
3. ទុកឱ្យឈរមួយភាគបីនៃមួយម៉ោងបន្ទាប់មកមីក្រូវ៉េវស្រាលហើយលាបលើប្រវែងទាំងមូល។ ត្រដុសទៅក្នុងឫសដោយធ្វើការម៉ាស្សារយៈពេលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីការឡើងកំដៅផែនដីរបាំងមានអាយុ 40 នាទី។

ខ្ទឹមបារាំងជាមួយទឹកដោះគោជូរ

1. ផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះមានគោលបំណងបំបាត់ចំណុចតមបេកនិងបំណះតមបេកបង្កើនការលូតលាស់និងការប្រយុទ្ធជាទូទៅប្រឆាំងនឹងការទំពែកចំពោះបុរសនិងស្ត្រី។ សម្រាប់របាំងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការយកទឹកដោះគោជូរ។
2. វាស់ចេញ ១២០ ម។ ល។ kefir, ផ្សំជាមួយ gruel នៃខ្ទឹមបារាំងពីរ។ ត្រាំកំទេចនំប៉័ងនៅក្នុងទឹកដោះគោច្របាច់វាហើយបន្ថែមទៅម៉ាស់សរុប។ រីករាលដាលផលិតផលនៅក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ទុកវារយៈពេល 25 នាទីនៅក្រោមខ្សែភាពយន្ត។

Aloe Vera ជាមួយ Mustard

1. របាំងធ្វើនិយ័តកម្មការផលិតខ្លាញ់ដូច្នេះវាអាចប្រើបានសម្រាប់ម្ចាស់សក់។ រំលាយ 15 ក្រាម។ ម្សៅ mustard 180 មីលីលីត្រ។ kefir, លាយនិងបន្ថែម 5 ដំណក់នៃទឹក aloe ។
2. ចូលទៅក្នុងល្បាយនេះបញ្ចូលពងមាន់ពងមាន់ 2 ពង 10 ក្រាម។ ម្សៅពោត។ ប្រសិនបើល្បាយក្រាស់ពេកបន្ថែមម្សៅបន្ថែមទៀត។ អនុវត្តរបាំងលើប្រវែងទាំងមូលរបស់វា។
3. វាមិនចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានអ៊ីសូឡង់ទេពេលវេលាប៉ះពាល់ខុសគ្នារវាង 35-50 នាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីលាងជមែះរបាំងដោយប្រើសាប៊ូកក់លាងជមែះជាមួយទឹកនិងទឹកខ្មះ។

1. ក្តៅ 200 មីលីលីត្រ។ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយទឹកទៅនឹងសីតុណ្ហភាពដែលអាចទទួលយកបាន។ កូរឱ្យមានសមាសភាពកក់ក្តៅ 10 ក្រាម។ yeast ស្ងួត។ ទុកសមាសធាតុរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែម 15 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំរាវ។
2. កូរយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោង។ បាចរបាំងលើប្រវែងទាំងមូលរបស់វា។ ធ្វើម៉ាស្សាក្បាលខ្លី។ កក់ក្តៅខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តបុរាណនិងកន្សែង។ រង់ចាំ ៤០ នាទី។
3. បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានកំណត់សូមលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកមិនក្តៅនិងសាប៊ូធម្មតា។ ដើម្បីជំរុញកំណើនសក់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមនំបុ័ងពណ៌ត្នោតនិងប្រេងបន្លែទៅនឹងសមាសធាតុនៃរបាំង។
4. ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែងវគ្គសិក្សាគួរតែមានរយៈពេលប្រហែល 2 ខែ។ របាំងត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វគ្គសិក្សាទីពីរអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមានចន្លោះពេល 1,5 ខែ។

1. យកសាច់លឿងចេញពីស៊ុតមាន់។ កិនវាជាមួយ 30 gr ។ cinnamon ដី។ ក្តៅឡើង 220 មីលីលីក្នុងប៉ារ៉ាឡែល។ kefir រហូតដល់ 35 ដឺក្រេតាមវិធីណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ផ្សំសមាសធាតុនិងសម្រេចបាននូវសមាសភាពឯកសណ្ឋានជាមួយវីស្គី។
2. ចែកចាយរបាំងពីឫសរហូតដល់ចុងធ្វើម៉ាស្សាស្រាល ៗ ។ រុំក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុង cellophane និងកណាត់កក់ក្តៅ។ សង្កត់ផលិតផលប្រហែល 45 នាទី។ លាងជម្រះតាមរបៀបបុរាណបន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែក។
3. ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធសក់នឹងទទួលបានបរិមាណគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ cinnamon បំប៉នរចនាសម្ព័នរបស់ curls ពង្រឹងវា។ ឧបករណ៍នេះក៏ដើរតួជាប្រទាលមុខជាមួយនឹងគ្រឿងទេសដែលមានរសជាតិហិរ។

នំបុ័ងខ្មៅនិងប្រេងអូលីវ

1. ក្តៅ 100 មីលីលីត្រ។ kefir យោងតាមបច្ចេកវិទ្យាខាងលើ។ បន្ទន់ ៤០ ក្រាម។ នំបុ័ងពណ៌ត្នោតដោយគ្មានសំបក។ បន្ទាប់មកទៀតលាយសមាសធាតុផ្សំជាមួយ ៣៥ ម។ ល។ ប្រេងអូលីវ។ ជូតផលិតផលចូលក្នុងឫសសក់អស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។
2. រុំសក់របស់អ្នកហើយរង់ចាំកន្លះម៉ោង។ យកផលិតផលតាមរបៀបបុរាណ។ ការប្រើប្រាស់សមាសភាពជាប្រចាំក្នុងរយៈពេល ២ ខែនឹងផ្តល់លទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។ របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផលិតផលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។

1. ដើម្បីពង្រឹងសក់ឱ្យបានពេញលេញនិងស្រាលវាបន្តិចបន្តួចអ្នកត្រូវបញ្ចូល 90 មីលីលីត្រក្នុងសមត្ថភាពសរុប។ kefir, ស៊ុតមាន់, 30 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំអាកាស្យា ៦០ មីលីលីត្រ។ ជិះស្គីនិង ៣៥ ម។ ល។ ក្រូចឆ្មាស្រស់។
2. ពិចារណាលើប្រវែងសក់ចំនួនសមាសធាតុអាចត្រូវបានកើនឡើង។ សំរេចបាននូវផលិតផលដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នាសម្រាប់ភាពងាយស្រួលអ្នកអាចងាកទៅរកជំនួយពីឧបករណ៍លាយ។
3. រីករាលដាលផលិតផលដោយដិតលើប្រវែងទាំងមូលនៃ curls ។ នៅឫសអ្នកត្រូវធ្វើម៉ាស្សាស្រាល។ កក់ក្តៅហើយចូលគេង។ រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់នៃរបាំងអាចមានរហូតដល់ 10 ម៉ោង។
4. ដូច្នេះផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីលើកដំបូង។ កុំបារម្ភអំពីសក់ផលិតផលមានលក្ខណៈធម្មជាតិទាំងស្រុងហើយនឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់រចនាសម្ព័ន្ធទេ។

ប្រេងកាកាវនិងប្រេង burdock

1. ឧបករណ៍នេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងការគិតខុស។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះសក់ងាយនឹងកង្វះវីតាមីននិងបញ្ហាដែលទាក់ទង។ ការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃសមាសភាពនឹងផ្តល់ឱ្យ curls ពន្លឺចែងចាំងបរិមាណនិងកម្លាំង។
2. ផ្សំស៊ុតមាន់នៅក្នុងពែងមួយនិង 60 ក្រាម។ កាកាវធម្មជាតិ។ វាយសមាសធាតុជាមួយឧបករណ៍លាយឬវីស។ បន្ថែម 60 មីលីលីត្រទៅផលិតផល។ kefir និង 30 មីលីលីត្រ។ ប្រេង burdock ។ លាបម៉ាសនិងលាប។ រង់ចាំ ៥០ នាទីលាងសក់។

លាងសក់របស់រុក្ខជាតិ

ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនទឹកដោះគោជូរមិនល្អអ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែងបែបធម្មជាតិ។ ឧបករណ៍បែបនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែដើម្បីទប់ទល់នឹងក្លិនក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពង្រឹងលទ្ធផលពីនីតិវិធីផងដែរ។ អាស្រ័យលើប្រភេទសក់អ្នកត្រូវជ្រើសរើសឱសថផ្សេងៗគ្នា។

1. ទំពាំងបាយជូរប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់។ ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការផលិតកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous, សំបកដើមឈើអុកនិង sage ធ្វើបានល្អប្រសើរ។ យក 50 gr ។ វត្ថុធាតុដើមនីមួយៗនិងចាក់ 1,5 លីត្រ។ ទឹកក្តៅ។ ច្របាច់គ្រឿងផ្សំប្រហែល ១៥ នាទី។ រង់ចាំទំពាំងបាយជូរឱ្យត្រជាក់តាមធម្មជាតិសំពាធ។ ប្រើសមាសភាពតាមការចង់បាន។
2. ការតុបតែងសម្រាប់សក់ធម្មតានិងស្ងួត។ ដើម្បីរៀបចំ decoction មួយផ្កា 80 ក្រាមនៃផ្កា chamomile នឹងត្រូវបានទាមទារ។ ញ៉ាំពួកគេក្នុង 1,6 លីត្រ។ ទឹករំពុះនិងទទូចម៉ោង។ បន្ទាប់មកច្រោះយកទៅលាប។ នៅទីបំផុត curls នឹងទទួលបានពន្លឺចែងចាំងនិងភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ លទ្ធផលនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសក់ពន្លឺ។
3. ទំពាំងបាយជូរប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់។ ដើម្បីបងា្ករការបាត់បង់អ្នកត្រូវរៀបចំគ្រឿងលំអដោយផ្អែកលើ thyme និង calamus ។ សមាសភាពជះឥទ្ធិពលទន់ភ្លន់ដល់ឫស, ដាស់ពួកគេ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាអ្នកត្រូវប្រើវត្ថុធាតុដើមស្រស់រាល់ពេល។ បច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការរៀបចំទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើ។

Kefir គឺល្អសម្រាប់សក់ដូច្នេះវាសមហេតុផលដើម្បីណែនាំរបាំងដោយផ្អែកលើវានៅក្នុងការថែរក្សាសក់ជាមូលដ្ឋាន។ ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរអាចមានជាតិខាញ់កើនឡើងឬផ្ទុយទៅវិញមាតិកាខ្លាញ់។ លក្ខណៈសម្បត្តិជាសកលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិងការបាត់បង់។

ច្បាប់នៃជម្រើសនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃ kefir

ផលិតផលទឹកដោះគោគឺជាផលិតផលសក់ដ៏ល្អបំផុតមួយដែលមានទាំងគ្រឿងសំអាងនិងថ្នាំព្យាបាល។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរិមាពីរបាំងមុខអ្នកគួរតែចូលទៅកាន់ជំរើសរបស់ kefir ប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ។ ដូច្នេះអ្នកអាច៖

• ទិញផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្លាញ់អតិបរិមា (ពី ២,៥ ដល់ ៣,២%) នៅក្នុងហាងពិនិត្យមើលភាពស្រស់របស់វា។
• ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក
• ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជម្រើសខាងលើនៅនឹងដៃឬរបាំងត្រូវបានធ្វើសម្រាប់សក់ខ្លាញ់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ kefir ជាមួយខ្លាញ់ 1% ។

ដោយសារតែសមាសធាតុសម្បូរបែបរបស់វាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ ferment មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទូទៅ:

• អាស៊ីតសរីរាង្គ - បំបាត់មាតិកាខ្លាញ់ហួសប្រមាណធ្វើអោយការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous មានសភាពធម្មតា។
• វីតាមីន b12 - បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងការពារការលេចចេញជាថ្មី។
• ប៉ូតាស្យូម - ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទឹកធម្មតាធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងរមាស់
• វីតាមីន B - បញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបាត់បង់នៃ strands, រួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម,
• niacin, វីតាមីន PP និងអាស៊ីតនីកូទីក - ធ្វើឱ្យឫសមានជីវជាតិចិញ្ចឹមសក់និងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញការពារកុំអោយមានមុន
• វីតាមីន B2 - ការពារសក់ពីឥទ្ធិពលបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់
• វីតាមីន B7 និង H - ស្តារចុងបំបែកនិងបំបាត់ការខូចខាត។

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ kefir

បន្ថែមលើការអនុវត្តរបាំងបែបបុរាណ kefir អាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីផ្សេង។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចលាងសក់ - សម្រាប់បញ្ហានេះផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented កន្លះលីត្រត្រូវបានកំដៅទៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បន្តិចហើយយកទៅលាបលើក្បាលជំនួសឱ្យសាប៊ូលាងចេញ។

នីតិវិធីត្រូវធ្វើម្តងទៀតពីរដង។ បន្ទាប់ពីការលាងបែបនេះ, curls នឹងទទួលបានស្រស់អស្ចារ្យនិងក្លាយជាការគោរពប្រតិបត្តិ។

ត្រដុសសេរ៉ូមចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការកំដៅ kefir លើភ្លើងរហូតដល់សេរ៉ូមបំបែកដែលគួរតែត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកដោយចលនាម៉ាស្សារយៈពេល 10-15 នាទី។

វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃវាជួយបញ្ឈប់ alopecia ។

អ្នកក៏អាចអនុវត្តរុំរាល់ថ្ងៃដែរ។ - ផលិតផលត្រូវបានកំដៅទៅនឹងសីតុណ្ហភាពក្តៅល្មមប៉ុន្តែមិនឆេះហើយត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសនិងប្រវែងសក់ទាំងមូល។ ក្បាលត្រូវតែរុំក្នុង cellophane និងកន្សែងហើយគ្រឿងផ្សំគួរតែទុកនៅលើសក់រយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះ។

របាំងសក់ជាមួយ kefir: សម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងពង្រឹង

ដើម្បីរៀបចំរបាំងដើម្បីបំបាត់សក់នៃមាតិកាខ្លាញ់ហួសប្រមាណពង្រឹងនិងជំរុញកំណើនអ្នកអាចអនុវត្តតាមក្បួនដោះស្រាយនេះ:

1. នៅក្នុងកុងតឺន័រមួយស្លាបព្រានៃម្សៅ mustard ពីរបីនិងបរិមាណទឹកឃ្មុំដូចគ្នាត្រូវបានលាយរហូតដល់ឯកសណ្ឋាន។
2. កែវ kefir មួយស្លាបព្រាប្រេង burdock និងប្រេងលឿងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។
3. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាប្រេងសំខាន់ៗ ៣-៥ ដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមចូលក្នុងវា។
4. ល្បាយដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសនិងសក់ក្បាលត្រូវបានរុំដោយប្លាស្ទិចនិងកន្សែងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
5. នៅពេលលាងសម្អាតម៉ាសសាប៊ូសុភាពរាបត្រូវបានប្រើហើយបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតជំនួយលាងត្រូវបានអនុវត្ត។

របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅផ្ទះជាមួយ kefir:

1. ទឹកត្រូវបានច្របាច់ចេញពីខ្ទឹមបារាំង (1 ដុំ) និងលាយជាមួយ kefir 100 មីលីលីត្រ។
2. ប្រេងអាល់ម៉ុងមួយស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែមទៅម៉ាស។
3. ល្បាយដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តនៅទូទាំងសក់ក្បាលត្រូវបានអ៊ីសូឡង់។
4. រយៈពេលនៃរបាំងគឺពី 1 ទៅមួយម៉ោងកន្លះ។
5. នៅពេលលាងសម្អាតសូមប្រើសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខ។

ដើម្បីផ្តល់សក់និងឫសជាមួយនឹងជីវជាតិបំប៉នបន្ថែមក៏ដូចជាកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលអ្នកគួរតែរៀបចំរបាំងបែបនេះសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ពី kefir៖

• រៀបចំចំរុះចេញពីស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ burdock និងកន្លះកែវទឹកពុះត្រជាក់និងសំពាធ
• លាយទំពាំងបាយជូរជាមួយទឹកដោះគោជូរមួយភាគបួនពែង
• បន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវទៅនឹងម៉ាស់
• លាបល្បាយលើសក់ទាំងមូលត្រូវប្រាកដថាម៉ាស្សាឫសបន្តិច
• លាងចេញបន្ទាប់ពីបីភាគបួននៃមួយម៉ោង។

ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធិភាពនៃរបាំង kefir វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជំនួសពួកគេជាមួយផលិតផលលូតលាស់សក់ដោយផ្អែកលើម្រេចក្តៅទឹកឃ្មុំ mustard ។ វីតាមីនឱសថស្ថាន (អេ, អ៊ី, ស៊ី, ឃ) អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយដែលកំពុងត្រូវបានផលិត - 1 អំពែគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែមួយ។

ដើម្បីបងា្ករជំងឺ alopecia និងជំងឺដទៃទៀតនៃស្បែកនិងស្នាមរលាករបាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីប្រគល់សោទៅជីវិតវិញការប្រើមូលនិធិប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ប្រសិទ្ធភាព

របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅលើ kefir ធ្វើឱ្យសក់ឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ធ្វើឱ្យស្ទះដល់ឫសធ្វើឱ្យសក់មានសុខភាពល្អជាទូទៅ។

ដោយសារតែសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបរបស់វាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ ferment មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរចនាសម្ព័នសក់អំពូលនិងស្បែករបស់ក្បាលវាក៏អាចជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់ strands បាន 1,5 ដងផងដែរ។

នោះគឺជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របាំងជាប្រចាំដោយផ្អែកលើ kefir សក់របស់អ្នកនឹងពន្លូតបានជាមធ្យម 0.5 ស។ មលឿនជាងដោយមិនប្រើឱសថបុរាណ។

ដើម្បីឱ្យរបាំងមុខនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ធំបំផុតនិងរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃការលូតលាស់នៃ curls ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំទាំងស្រុងពីគ្រឿងផ្សំស្រស់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវធ្វើតាមរូបមន្តរូបមន្តក្បួនដោះស្រាយនិងច្បាប់សំរាប់អនុវត្តការលាយបញ្ចូលគ្នា។

សូមមើលវីដេអូខាងក្រោមអំពីរបៀបធ្វើរបាំងសក់ធម្មជាតិដោយផ្អែកលើ kefir និងប្រេង៖

Kefir សម្រាប់សក់

ខេហ្វៀរពិតជាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីព្យាបាលភាពចាស់ទ្រទ្រង់ភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យនៃរាងកាយរបស់យើង។ វាត្រូវបានស្រូបយកតាមរបៀបដ៏ប្រសើរមួយដោយរាងកាយពង្រឹងភាពស៊ាំកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំកាត់បន្ថយការឆាប់ខឹងនិងមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងករណីមានជម្ងឺផ្សេងៗនៃក្រពះពោះវៀនដើម្បីធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនមានភាពធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារការបញ្ចូលជាតិដែកកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន B និងច្រើនទៀត។

ផ្សិតនិងអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមាននៅក្នុង kefir មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍បំផុតលើសក់ធ្វើអោយស្បែកក្បាលស្អាតចេញពីខ្លាញ់ក្រោមស្បែកធ្វើអោយរចនាសម្ព័ន្ធសក់ជំរុញការលូតលាស់របស់វានិងការពារការបាត់បង់បន្ទាប់ពីស្នាមប្រឡាក់គីមីការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់និងឥទ្ធិពលបរិស្ថាន។ សព្វថ្ងៃនេះរបាំងសក់ kefir ផ្សេងៗមកដល់កំពូលនៃប្រជាប្រិយភាព។ ពួកវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួលផលិត។

មនុស្សជាច្រើនយល់ថា kefir គ្រាន់តែជាផលិតផលអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែគាត់ក៏អាចជួយសក់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់វាអាចជាសះស្បើយ curls ពង្រឹងពួកគេសូម្បីតែបញ្ឈប់ការបាត់បង់។ ម្ចាស់សក់ប្រភេទណាមួយអាចប្រើឧបករណ៍នេះ - kefir គឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ការពិតដែលល្បីល្បាញ - kefir ធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់។ នេះជាការពិតដូច្នេះផលិតផលគឺសមស្របជាងសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលសក់មានរចនាសម្ព័នស្ងួតនិងស្រាលងាយធ្វើចរន្តអគ្គិសនីបែកចេញនៅចុង។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នឹងធ្វើឱ្យ curls បែបនេះធ្ងន់បន្ថែមបរិមាណដល់ពួកគេនិងធ្វើឱ្យផ្ទៃភ្លឺរលោង។

យើងនឹងស្វែងយល់ថាតើគុណសម្បត្ដិដែលមានប្រយោជន៍ដែល kefir មាននិងអត្ថប្រយោជន៍អ្វីដែលវាអាចនាំមកដល់សក់របស់យើង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកប្រើ។ តួលេខគួរឱ្យភ័យខ្លាច - នៅក្នុង 97% នៃម៉ាកល្បីនៃសាប៊ូគឺជាសារធាតុដែលបំពុលរាងកាយរបស់យើង។ សមាសធាតុសំខាន់ៗដែលបង្កបញ្ហាទាំងអស់នៅលើផ្លាកត្រូវបានគេកំណត់ថាជាសូដ្យូម lauryl ស៊ុលហ្វាតសូដ្យូម laureth ស៊ុលហ្វាកូស៊ុល។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបំផ្លាញរចនាសម្ព័នរបស់ curls សក់ក្លាយជាផុយបាត់បង់ការបត់បែននិងកម្លាំងភាពរសាត់ពណ៌។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺមើមនេះចូលទៅក្នុងថ្លើមបេះដូងសួតកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គហើយអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបដិសេធមិនប្រើមូលនិធិដែលសារធាតុទាំងនេះស្ថិតនៅ។ ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញមកពីការិយាល័យវិចារណកថារបស់យើងបានធ្វើការវិភាគអំពីសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតដែលមូលនិធិពីមូហ្សេនគ្រឿងសំអាងបានក្លាយជាកន្លែងដំបូង។ ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិតែមួយគត់។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រងគុណភាពនិងប្រព័ន្ធវិញ្ញាបនប័ត្រ។ យើងសូមណែនាំឱ្យចូលមើលហាងអនឡាញផ្លូវការ mulsan.ru ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីធម្មជាតិនៃគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់វាមិនគួរលើសពីមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុក។

• នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ចិញ្ចឹមសក់។ វាមានផ្ទុកនូវបរិមាណបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ច្រើនដែលដើរតួរលើអាការៈទន់ខ្សោយបង្កើនភាពស៊ាំនិងពង្រឹង។
• វាប្រយុទ្ធជាមួយចុងបំបែក។ ប្រសិនបើអ្នកលាងសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយ kefir អ្នកអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាបាន។
• អារម្មណ៍នៃស្បែកក្បាលស្អាត។ មនុស្សជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់ថាតើ kefir អាចធ្វើឱ្យសក់ស្អាត។ ដូច្នេះការពិនិត្យជាច្រើនបង្ហាញថា kefir លាងក្បាលមិនអាក្រក់ជាងសាប៊ូទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិទ្ធភាពនៃការលាងសម្អាតរបស់វាគឺស្រាលណាស់វាមិនឆេវឆាវដូចម៉ាកល្បី ៗ នៃថ្នាំសាប៊ូទេ។ ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលក្នុងពេលដំណាលគ្នាមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងនឹងរបក - kefir យកកោសិកាដែលងាប់ចេញដែលបំពុលផ្ទៃនៃស្បែក។
• ប្រសិទ្ធភាពការពារ។ សក់របស់យើងតែងតែប្រឈមនឹងឥទ្ធិពលបរិស្ថានឈ្លានពាន។ នៅរដូវក្តៅព្រះអាទិត្យរីងស្ងួតពួកគេហើយក្នុងរដូវរងារពួកគេឈ្លក់នៅក្រោមមួកនិងនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានកំដៅកណ្តាល។ ដូច្នេះ kefir អាចគ្របសក់ជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តមើលមិនឃើញស្តើងដែលការពារផ្ទៃរបស់វាពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាន។
• ឧបករណ៍នេះគឺ hypoallergenic ។ អ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍ដ៏សាមញ្ញនេះសូម្បីតែមនុស្សដែលដោយសារតែការថយចុះកម្តៅបានខកចិត្តរួចទៅហើយក្នុងការស្វែងរកឧបករណ៍សមរម្យសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់ប៉ុន្តែនេះកម្រមានណាស់ - ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល។
• តម្លៃសមរម្យ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចមានលទ្ធភាពទិញផលិតផលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានជាមួយនឹងឥទ្ធិពលតែមួយគត់លើសក់ដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានហើយមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ជម្រើសមួយផ្សេងទៀតអាចជាការប្រើប្រាស់ kefir សម្រាប់សក់។ វាមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃមធ្យោបាយថ្លៃ ៗ បូកនឹងតម្លៃទាប។

និយាយអំពីគុណសម្បត្តិវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកត់សំគាល់ដកតែមួយគត់នៃឧបករណ៍នេះ។ ការពិតគឺថាពួកគេមិនចង់លាងសក់របស់ brunettes ដែលជ្រលក់សក់របស់ពួកគេនៅក្នុងពណ៌ងងឹត។ Kefir មានសមត្ថភាពលាងសំអាតថ្នាំលាបងងឹត។ វាមានសារធាតុមួយចំនួនដែលដើរតួជាពន្លឺធម្មជាតិ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលដកសម្រាប់ brunettes, បូកសម្រាប់ blondes ។ ក្នុងករណីរបស់ពួកគេការប្រើប្រាស់ផលិតផលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវពណ៌នៃ curls តែប៉ុណ្ណោះ។

វិធីលាងសក់របស់អ្នកជាមួយ kefir

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត

kefir លាងសក់របស់អ្នក។ ផលិតផលទឹកដោះគោ - មិនមានជាតិខាញ់ - ត្រូវតែត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ អ្នកមិនអាចកំដៅវានៅលើឧស្ម័នបានទេ - ប្រសិនបើវត្ថុរាវរាវនោះផ្សិត kefir នឹងងាប់។ ជម្រើសមីក្រូវ៉េវក៏មានភាពចម្រូងចម្រាសផងដែរ - វាមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងថាតើវិទ្យុសកម្មមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះ lactobacilli ។

ផលិតផលទឹកដោះគោក្តៅត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលសើមសើមដំបូងទៅតំបន់ឫសឫសត្រូវបានម៉ាស្សាបន្ទាប់មករាវដែលនៅសល់ត្រូវបានចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃខ្សែ។

ពួកគេរុំក្បាលរបស់ពួកគេដោយរុំពួកគេនៅក្នុងជ័រហើយដាក់លើមួកដែលមានអ៊ីសូឡង់ឬរុំវាដោយកន្សែងហើយរុំវានៅក្នុងឈ្នួត។

បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីសារធាតុទឹកដោះគោ - ជូរត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកដែលកំពុងរត់។

ខ្សែក្រវាត់ក្លាយទៅជាស្តាប់បង្គាប់ក្រាស់កាន់តែច្រើនទទួលបានពន្លឺចែងចាំងដែលមានសុខភាពល្អមិនសូវបំបែកជាញឹកញាប់។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ក្លិនលក្ខណៈគឺពិតជាងាយស្រួលក្នុងការដកចេញ។ នៅពេលដែលការលាងបានចប់សក់គួរតែត្រូវបានលាងសម្អាតដោយប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិដោយមានក្លិនរីករាយ - ជីរនាងវងផ្កាខាំល្ពៅក្រូចឆ្មាឬឥសី។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃ kefir គ្រឿងផ្សំផ្សេងៗអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។

រុំ Kefir

សម្រាប់សក់ស្ងួតនិងផុយជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានបំផ្លាញដោយនីតិវិធីឈ្លានពានការរុំ kefir គឺអស្ចារ្យណាស់។ ការពិពណ៌នាអំពីនីតិវិធី៖

• កក់ក្តៅ kefir ដូចជាសម្រាប់លាង។
• ខាញ់សក់ kefir យ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយរុំវាជាមុននៅក្នុងជ័រហើយបន្ទាប់មកដោយកន្សែង។
• រង់ចាំមួយម៉ោងហើយលាងជមែះ kefir ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ត្រដុស kefir

ប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីសាស្ត្រនេះបន្ទាប់មកមួយភ្លែតសក់នឹងមិនងាយជ្រុះទេ។ ហើយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំអ្នកនឹងឆាប់ភ្លេចអំពីបញ្ហានេះ។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺភាពទៀងទាត់និងការអនុវត្តញឹកញាប់បំផុត។ នេះជាលើកទីមួយហើយ។ នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់រួចហើយថាសក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះតិចអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីមកត្រឹម ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សម្រាប់ការត្រដុសអ្នកមិនចាំបាច់ kefir ខ្លួនវាទេប៉ុន្តែសេរ៉ូមទឹកដោះគោ។

វិធីអនុវត្តនីតិវិធី

• យកប្រមាណជា ០,២៥ លីត្រនៃ whey និងកំដៅវាលើភ្លើង។ សីតុណ្ហភាពនៃសមាសភាពលទ្ធផលត្រូវតែមានភាពកក់ក្តៅដើម្បីអត់ធ្មត់នឹងដៃ។
• លាបសេរ៉ូមកក់ក្តៅលើសក់របស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតវាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមិនមែនជាលក្ខណៈទំនើបទេប៉ុន្តែត្រដុសដោយប្រុងប្រយ័ត្នចូលទៅក្នុងឫសសក់។ សេរ៉ូមគឺរាវណាស់ដូច្នេះការត្រដុសកំលាំងពលកម្មមិនអាចទៅរួចទេ - អ្នកអាចធ្វើវានៅផ្ទះបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការនៅមុខទូរទស្សន៍។
• ម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នក។
• លាងសមាតសេរ៉ូមដោយប្រើសាប៊ូបន្តិច។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការរៀបចំរបាំង kefir

• ដំបូង របាំង kefir អាចត្រូវបានប្រើមុនពេលលាងសក់រឿងសំខាន់គឺសក់មិនកខ្វក់ខ្លាំង។
• ទីពីរ kefir មុនពេលប្រើក្នុងរបាំងសក់ត្រូវតែត្រូវបានកំដៅឡើងទុកមុនពេលប្រើបរិមាណចាំបាច់នៃ kefir ដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងរូបមន្តរយៈពេលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងនៅលើតុ។
• ទីបី នៅពេលអនុវត្តរបាំង kefir សម្រាប់សក់អ្នកត្រូវលាបក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើថង់ប្លាស្ទិច / មួកនិងកន្សែងក្តៅ / កន្សែងរុំ។
• ទី ៤ ប្រសិនបើអ្នកប្រើរបាំងសម្រាប់សក់ខ្លាញ់បន្ទាប់មកយកល្អគួរតែប្រើ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ហើយប្រសិនបើរបាំងចាំបាច់ដើម្បីស្តារសក់ស្ងួតបន្ទាប់មក kefir ត្រូវការមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់បំផុត។

របាំងនៃ kefir, កាកាវនិងស៊ុត

ការប៉ះទង្គិចដោយមិនសង្ស័យនៃគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះគឺជារបាំងសក់ធ្វើពី kefir, កាកាវនិងស៊ុតរបាំង kefir ស្រដៀងគ្នាពង្រឹងសក់ផ្តល់ឱ្យវាចែងចាំងនិងបង្កើនល្បឿនកំណើន។ ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល - រំលាយម្សៅកាកាវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្តិចជាមួយទឹកដើម្បីឱ្យកាកសំណល់ក្រាស់ត្រូវបានទទួល។ វាយស៊ុតលឿងនៃស៊ុតមួយផ្សំជាមួយកាកាវនិងចាក់សមាសភាពលទ្ធផលទៅកែវកែវទីបី។ បនា្ទាប់មកអនុវត្តតាមបច្ចេកវិជ្ជាបុរាណ - អនុវត្តរបាំងសក់ជាមួយ kefir និងកាកាវលើសក់ជូតវាថ្នមៗទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងឫសដាក់លើមួកនិងកន្សែងនៅលើកំពូល។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 30 នាទីនៅចុងបញ្ចប់នៃសក់អ្នកត្រូវលាងសម្អាត។

របាំង Buckwheat kefir

ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកអំពីរបាំងសក់ kefir មួយដែលខ្ញុំស្ទើរតែចេញមក។ នៅនិទាឃរដូវដែលខ្ញុំនៅលើរបបអាហារមាន kefir និង buckwheat ហើយខ្ញុំនៅតែមានផលិតផលទាំងនេះនៅកន្លែងណាមួយនៃ buckwheat នំប៉័ងនិង kefir តិចតួច។ ខ្ញុំបានលាយវាប៉ុន្តែមិនញ៉ាំខ្ញុំគិតថាដើម្បីកុំអោយបាត់ខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើរបាំងសក់លាងវា។ ខ្ញុំបានធ្វើក្លិនគឺរីករាយណាស់ហើយប្រហែលមួយម៉ោងវានៅលើក្បាលខ្ញុំ។ នាងលាងសក់របស់នាងមិត្តម្នាក់បានមកហើយនិយាយថាសក់របស់អ្នកស្អាតណាស់។ ខ្ញុំមិនបានគិតដូច្នេះទេបន្ទាប់មកខ្ញុំចងចាំខ្ញុំគិតថាវាអាចមកពីរបាំងនេះ kefir ជាមួយ buckwheat ។ ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំបានធ្វើឱ្យបបរ buckwheat មួយក្តាប់បំពេញវាដោយ kefir ទុកឱ្យវាឈរដូច្នេះវាឡើងកំដៅក្នុងបន្ទប់និងរបាំងលើសក់របស់ខ្ញុំ។ លាងចេញ - បាទប្រសិទ្ធភាពគឺល្អសក់មើលទៅទំនើប។ ប្រាប់ក្មេងស្រីឱ្យពួកគេព្យាយាមផងដែរប្រហែលជាពួកគេនឹងធ្វើដូចខ្ញុំធ្វើឥឡូវនេះជានិច្ច។

របាំង kefir Nettle

ក្នុងចំណោមរបាំង kefir ទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានព្យាយាមអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតគឺរបាំង kefir ជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃស្លឹក nettle ។ ឥទ្ធិពលពិសេសនៃរបាំងនេះនៅនិទាឃរដូវនៅពេលដែលស្លឹក nettle នៅក្មេងហើយផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្មជាច្រើន។ ក្នុងរដូវរងារខ្ញុំទិញបបរនៅក្នុងឱសថស្ថាន។ រូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ kefir របស់ខ្ញុំគឺនេះ: ខ្ញុំចាក់ស្លឹក nettle ជាមួយទឹករំពុះនៅក្នុង thermos មួយទទូចម៉ោងត្រជាក់និងបន្ថែមកែវ kefir ស្រស់មួយកែវចូលទៅក្នុង infusion ។ សក់របស់ខ្ញុំស្ងួតខ្ញុំយក kefir ជាមួយភាគរយខ្ពស់នៃមាតិកាខ្លាញ់។ ខ្ញុំដាក់វាទាំងអស់លើសក់ស្អាតហើយទុកវាចោលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងនេះអង្គែស្បែកក្បាលបានបាត់ទៅសក់របស់ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ។

របាំងសក់ Kefir-yeast - kefir, yeast, ស្ករ

ភារកិច្ចនៃរបាំង kefir នេះគឺដើម្បីផ្តល់ថាមពលសក់បរិមាណបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវការកែវ kefir កន្លះកែវ 1 tsp ។ yeast និងស្ករច្រើន។ ដាក់ល្បាយលទ្ធផលនៅក្នុងទឹកងូតទឹកលើកំដៅទាបហើយសង្កត់រហូតដល់ស្នោលេចឡើង។ នៅពេលដែលស្នោបានលេចឡើងយកចេញពីកំដៅត្រជាក់លាបលើសក់រយៈពេល 45 នាទី - ត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីឱ្យដំបែធ្វើការឱ្យអស់កម្លាំង។ យករបាំងចេញដោយទឹកក្តៅ។

របាំងសក់ Kefir ពី kefir និងទឹកឃ្មុំ

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកឃ្មុំនិង kefir នៅក្នុងរបាំងសក់ទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង។ សូម្បីតែរបាំងសាមញ្ញបំផុត - ទឹកដោះគោជូរកែវទីបីនៅលើទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយនាំមកនូវប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យជឿជាក់នៅក្នុងទម្រង់នៃសក់ស្រស់ស្អាតនិងទន់។ ការបូកមួយទៀតរបស់វាគឺថាវាមានលក្ខណៈជាសកលនិងសមស្របសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទៅរបាំងនេះផងដែរប្រេង tablespoon ឬប្រេងល្ហុងយើងនឹងពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាដោយការពារសក់ពីការជ្រុះនិងបង្កើនល្បឿននៃការលូតលាស់របស់វា។ រក្សារបាំងសក់ kefir ផ្សំជាមួយ kefir និងទឹកឃ្មុំរយៈពេល ៣០ នាទីរួចលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

របាំង Kefir សម្រាប់សក់ស្ងួត

របាំង Kefir អាចជួយសក់ស្ងួតនិងខូចប៉ុន្តែសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវបន្ថែមសមាសធាតុបំប៉នសក់។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារ របាំងសក់ស្ងួត លាយមួយពែងនៃ kefir និង 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំរលាយនិងប្រេងអូលីវ (ឬប្រេងបន្លែផ្សេងទៀត) ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយលាបលើសក់តាមបណ្តោយនិងស្បែកក្បាលទាំងមូល។ នីតិវិធីត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

របាំង Kefir សម្រាប់ចុងសក់

បំបែកចុងជំនួយរបាំង ពី kefir និង gelatin ។ ដើម្បីរៀបចំវាចាក់ 1 tbsp ។ លីត្រ gelatin 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹក។ បន្ទាប់ពីជែលលីនស្រូបយកទឹកទាំងស្រុងដាក់វានៅក្នុងអាងងូតទឹកទទួលបានការរំលាយពេញលេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ (៣៦-៣៧ អង្សារ) ។ បន្ទាប់លាយសមាសធាតុជាមួយកន្លះកែវ kefir និងប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រា។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើសក់រហូតដល់ ២ ម៉ោងរួចលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំងផ្លែឈើ Kefir-berry និង kefir

នៅរដូវក្ដៅវាដល់ពេលហើយដើម្បីស្រោប strands ជាមួយវីតាមីនដែលត្រូវបានគេរកឃើញមានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសថ្មីៗ: ផ្លែស្ត្រប៊ឺរីរីរីរីរីរីផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចឬផ្លែប៉ោម។ បន្ទាប់ពីការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងបឺរី - ឃឺរីរីដែលមានក្លិនក្រអូបនិងស្រស់ស្រាយសក់នេះមើលទៅស្រស់ស្អាតណាស់។ វាអាចត្រូវបានប្រើដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់សក់ប្រភេទណាមួយ: ដើម្បីទទួលបានសមាសភាព 1 ស្លាបព្រាបាយ (tablespoon) នៃផ្លែប៊ឺរីឬផ្លែឈើដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយ kefir 2 ស្លាបព្រាវីតាមីនភាគច្រើនមានផ្លែឈើនិងផ្លែទុំយ៉ាងពេញលេញផលប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះអាចមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗ: សូម្បីតែបន្ទាប់ពីមួយ នៅក្នុងពាក្យសុំពីរសក់នឹងមានជីវិតហើយក្លាយជារលោង។ អ្នកអាចប្រើផ្លែឈើឬផ្លែប៊ឺរីមួយប្រភេទឬផ្សំរបស់វា។ ជាមួយនឹងសក់ស្ងួតពូជផ្អែមត្រូវបានប្រើ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យសក់មានខ្លាញ់ឡើងវិញជាមួយនឹងល្បាយនៃ kefir និង blackcurrant, ផ្លែស្ត្របឺរីឬផ្លែប៉ោមដែលមានរសជាតិជូរ។

របាំង Kefir ជាមួយ burdock

ល្បាយនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះអ្នកត្រូវការ kefir សេរ៉ូមដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ កំដៅទឹកដោះគោ kefir ឬជូរបន្តិចទៅ ៥០ ដឺក្រេនិងផ្ដួលរំលំលើស្បៀងឬឈីស។ រាវ Skimmed គឺជាសេរ៉ូម។ បន្ទាប់មកយើងយកឫស burdock ដែលអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬស្តុកវាដោយជីកនៅទីវាលនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឬរដូវផ្ការីកបន្ទាប់មកដុសខាត់បោកគក់លាងនិងស្ងួត។ ដូច្នេះប្រហែលបីស្លាបព្រាបាយនៃឫស chopped បំពេញជាមួយទឹក (200 ក្រាម) រំពុះក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល 15 នាទីហើយទទូចឱ្យម៉ោង។ លទ្ធផលនៃទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយសេរ៉ូមបន្ទាប់ពីនោះល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានជូតចូលក្នុងសក់មុនពេលលាងម្តង ៗ ពេញមួយខែ។

ពង្រឹងរបាំង kefir

វាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្រាលនិងពង្រឹងសក់។ របាំង Kefir មានសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការបែងចែកពណ៌នៃសក់។ ពិតមិនដូចថ្នាំជ្រលក់លើមូលដ្ឋានគីមីទេពួកវាមិនបញ្ចោញសក់ទៅជា "រងទុក្ខទេ" ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យវាភ្លឺរលោងនិងរឹងមាំ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលាបក្នុងស្រទាប់ឯកសណ្ឋានជាច្រើននៅលើឬសហើយជាការពិតសក់។ សម្រាប់អ្នកតំណាងកាត់សក់ខ្លីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់កណ្តាលផ្នែក។ លាបរបាំង kefir ហើយទុកវាចោលមួយយប់។ មានតែវិធីនេះទេដែលលទ្ធផលនឹងឃើញច្បាស់បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង។ បើចាំបាច់នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ទីបន្ទាល់របស់អ្នកមានបទពិសោធន៍

ណាតាលីអាយុ ៣៩ ឆ្នាំ: តាមដំបូន្មានរបស់ជីដូនខ្ញុំតែងតែធ្វើរបាំង kefir អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ នៅក្នុងយុវវ័យសក់រិលប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមិនត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេទេ។ ខ្ញុំមានពួកគេឥឡូវនេះ“ រស់នៅ” និងមានពន្លឺខ្លាំងណាស់។

វេលអាយុ ៣៣ ឆ្នាំ៖ ខ្ញុំដឹងពីបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំថាសូម្បីតែសក់មិនក្រាស់ក៏អាចដាក់តាមលំដាប់លំដោយបានដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះវាចាំបាច់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រគ្រប់ប្រភេទជាទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងមេតាប៉ូលីសភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកឈប់ធ្វើរបាំងនោះ strands ភ្លាមៗក្លាយទៅជារិលនិងគ្មានជីវិតម្តងទៀត។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការផឹកថ្នាំដែលត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យ trichologist ។ ល្អហើយតាមដានសុខភាពផ្ទាល់របស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញសក់គឺជាសូចនាកររបស់គាត់។

Svetlana អាយុ ២១ ឆ្នាំ៖ មនុស្សជាច្រើនសរសេរថារបាំង kefir មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ ប៉ុន្តែ "ភាពស្ទាត់ជំនាញ" របស់ពួកគេគ្រាន់តែសម្លាប់។ ខ្ញុំបានធ្វើពីរបីដងហើយឈប់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំប្រើតែពងមាន់ - ទឹកឃ្មុំ។ ពិតមិនមែនទៀងទាត់ទេ។

ហ្សលតាអាយុ ១៧ ឆ្នាំ៖ ក្មេងស្រីតើមាននរណាម្នាក់ទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចមើលឃើញជាមួយ kefir ក្នុងការព្យាបាលសក់ខ្លាញ់ទេ? ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមការព្យាបាល (ខ្ញុំធ្វើរបាំងជាមួយគាត់បន្តិចជាងពីរសប្តាហ៍) ។ សក់ចាប់ផ្តើមភ្លឺរលោងបន្តិចប៉ុន្តែជាអកុសលមាតិកាខ្លាញ់មិនទាន់ថយចុះនៅឡើយទេ។