សក់ខាញ់

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់មើលទៅគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់។ ដើម្បីមើលទៅសមរម្យម្ចាស់សក់ងាយនឹងការចម្លងរោគយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកត្រូវលាងសក់ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។ យល់ស្របនេះគឺជាការនឿយហត់ណាស់។

មូលហេតុនៃបញ្ហាទូទៅនេះគឺសកម្មភាពហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous ។ ក្រពេញ sebaceous មានទីតាំងនៅឬសសក់បង្កើតបានជាសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា Sebum ។ Sebum ដើរតួនាទីការពារយ៉ាងសំខាន់ហើយក្នុងបរិមាណធម្មតាចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកក្បាលនិងសក់។

ជាក់ស្តែងដើម្បីកម្ចាត់សក់ឡើងខ្លាញ់អ្នកត្រូវបន្ថយសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous ។ មានវិធីនិងអនុសាសន៍ងាយៗដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយសក់ខ្លាញ់នៅផ្ទះ។

ការពិពណ៌នាបញ្ហា

ប្រភេទខ្លាញ់នៃ curls គឺដោយសារតែការងារសកម្មហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous ដែលមានទីតាំងនៅស្បែកក្បាល។ អាថ៌កំបាំងទាំងនេះ (ខ្លាញ់សសៃខ្លាញ់ខ្លាញ់) សំអាតឫសសក់ពីការបំពុលការពារនិងចិញ្ចឹមខ្សែរផ្តល់ឱ្យពួកគេចែងចាំងនិងបត់បែន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលក្រពេញចាប់ផ្តើមសំងាត់ខ្លាញ់ច្រើនធ្វើអោយស្ទះដល់ឫសសក់និងរន្ធញើសនៃស្បែកក្បាល។ ដូច្នេះសក់ខ្វះអុកស៊ីសែនអាហារូបត្ថម្ភនិងសំណើមដូច្នេះ សក់ខ្លាញ់ត្រូវនឹងការពិពណ៌នាបែបនេះ៖

• ពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីលាងសក់, curls ក្លាយជាខាញ់នៅឫស,
• ពួកគេបញ្ចេញក្លិនមិនល្អនៃធូលីខាញ់ការបំពុល។
• សក់នៅជាប់គ្នាដូចនឹងប្រេងបន្លែ
• ការប្រើប្រាស់ស្ទីលមិនធ្វើអោយសក់ជាប់បានយូរទេ - ប្រើរាងខុសគ្នានិងងាយស្រួលជាង។
• ខ្សែនេះស្ទើរតែមិនចេះរីងស្ងួត
• ពួកគេស្គមហើយចាប់ផ្តើមជ្រុះ
• អង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើង។

បន្ថែមពីលើប្រភេទខ្លាញ់ក៏មានផ្សំឬលាយបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះតំបន់ឫសទទួលរងពីការហួសប្រមាណហើយគន្លឹះនៅតែស្ងួត។ តាមក្បួនមួយសក់បែបនេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងក្មេងស្រីដែលមានសក់វែងដែលមានរោមដ៏ប្រណីតមិនមានពេលវេលាដើម្បីឱ្យកខ្វក់រាបស្មើពីឫសរហូតដល់ចុង។

ប្រសិនបើសក់ខ្លាញ់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយធម្មជាតិអ្នកត្រូវដាក់វា។ រៀនពីរបៀបថែរក្សាស្ទីលម៉ូដសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យវាមើលទៅស្អាតហើយរកចំណុចវិជ្ជមានក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ឧទាហរណ៏, curls បែបនេះស្ទើរតែមិនបែកបាក់, មិនធ្វើចរន្តអគ្គិសនីនិងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេមើលទៅប្រណីតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកក់សក់ប៉ុន្តែដើម្បីរក្សាភាពទាក់ទាញនេះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកនឹងត្រូវព្យាយាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមាតិកាជាតិខ្លាញ់នៃខ្សែរគឺបណ្តាលមកពីមិនមែនហ្សែនទេប៉ុន្តែដោយសារហេតុផលផ្សេងទៀតដំបូងអ្នកត្រូវតែរកប្រភពនៃបញ្ហាដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

យកចិត្តទុកដាក់! តាមរយៈមរតកមិនមែនប្រភេទនៃសក់ត្រូវបានបញ្ជូនទេប៉ុន្តែរបៀបដែលមុខងារនៃក្រពេញ sebaceous មាន។

បន្ថែមលើធាតុផ្សំធម្មជាតិកត្តាខាងក្រោមនេះជះឥទ្ធិពលដល់ការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ប្រសើរឡើង។

• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ចំពោះស្ត្រីវាបណ្តាលឱ្យមានផ្ទៃពោះនិងអស់រដូវក្នុងវ័យជំទង់ - ពេញវ័យ។
• ជំងឺប្រព័ន្ធ endocrine,
• ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង - រលាកក្រពះពោះវៀនថ្លើមលំពែងក្រពះនោម។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ស្ត្រេសនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តញឹកញាប់,
• ជំងឺស្បែក - ជំងឺ seborrhea, ជំងឺរលាកស្បែក។
• របបអាហារគ្មានតុល្យភាពនៅពេលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានវីតាមីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។
• ទម្លាប់អាក្រក់
• ការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវ។ ពួកវាកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែនីតិវិធីអនាម័យញឹកញាប់ក្នុងកំឡុងពេលដែលស្រទាប់ការពារត្រូវបានលាងសម្អាតដោយសារតែសាប៊ូដែលបានជ្រើសរើសមិនសូវល្អការប្រើប្រាស់របាំងនិងប្រទាលមុខជាដើម។

អ្នកជំនាញខាងទ្រឹស្តីវិទូកត់សំគាល់ៈភាគច្រើនជា brunettes និងស្ត្រីមានសក់ពណ៌ត្នោតជាមនុស្សញ័រនិងញាប់ទៀងទាត់ទទួលរងពីសក់មានខ្លាញ់។ នៅក្នុងក្រុមអាយុហានិភ័យបន្ថែមលើមនុស្សវ័យជំទង់ក៏មានអ្នកចូលនិវត្តន៍ផងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ដំបូងអ្នកត្រូវរកមើលមូលហេតុដែលសក់ចាប់ផ្តើមឡើងខ្លាញ់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ឬថ្ងៃទីពីរបន្ទាប់ពីលាងសក់។

ធ្វើការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញដោយមិនរាប់បញ្ចូលជម្ងឺដែលជាលទ្ធផលដែលអាចជាការកើនឡើងនៃការបំបែកសេសេន។ បន្ថែមលើនេះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្តាប់ដំបូន្មានរបស់ trichologist:

1. ឈប់លាងសក់រាល់ថ្ងៃ។ ដំបូងត្រូវធ្វើបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ ២ ថ្ងៃបន្ទាប់មក - មិនលើសពី ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍និយមពេលព្រឹក។ នីតិវិធីអនាម័យញឹកញាប់ពេកជម្រុញការផលិតខ្លាញ់។
2. ជ្រើសរើសសាប៊ូសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះភាពច្បាស់លាស់ជាងផលិតផលក្រែម។ ប្រើសាប៊ូស្ងួតក្នុងពេលសម្រាក។
3. លាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកទន់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវពុះវាឬបន្ថែមអាស៊ីតក្រូចឆ្មាទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ យកក្តៅមិនមែនទឹកក្តៅទេ។
4. ស្ងួតសក់របស់អ្នកតាមរបៀបធម្មជាតិហើយសិតវាជាមួយសិតឈើ។
5. លៃតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលសាច់ដែលមានរបបអាហារឆ្អិនបន្លែស្រស់និងផ្លែឈើធញ្ញជាតិអាហារសមុទ្រ។ ជំនួសខ្លាញ់សត្វដោយខ្លាញ់បន្លែ។ រាងកាយមិនគួរខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមជាពិសេសវីតាមីនសេនិងក្រុមខក៏ដូចជាស្ពាន់ធ័រនិងជាតិដែក។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក - អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើថ្នាំចំរុះចំរុះដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពល្អ។
6. អនុវត្តតាមរបបផឹក - 1.5-2 លីត្រទឹកសុទ្ធក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។
7. ជ្រើសរើសផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ខ្សែខ្លាញ់ឬរៀបចំរបាំងវេជ្ជសាស្រ្តការតុបតែងផ្សេងៗ។

គន្លឹះ។ ថែរក្សាសក់របស់អ្នកជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ។ នៅពេលនេះពួកគេក្លាយទៅជាកខ្វក់លឿនជាងមុនដោយសារតែកំដៅនៅពេលមនុស្សម្នាក់បែកញើសយ៉ាងខ្លាំង។

វិធីកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់

ទោះបីជាហេតុផលដែលសក់ឆាប់ក្លាយទៅជាកខ្វក់មិនទាន់ត្រូវបានគេរកឃើញក៏ដោយការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៃក្រវិលនឹងជួយដោះស្រាយនូវផលវិបាកមិនល្អក្នុងទម្រង់ជាខាញ់ពន្លឺចែងចាំងមិនល្អនិងអង្គែស្បែកក្បាល។ សាប៊ូកក់សក់ល្អដោយគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតនិងថ្នាំថែរក្សានឹងជួយរក្សាការសម្ងាត់របស់សេរ៉ូមនិងជួយឱ្យសក់នៅតែស្រស់ថ្លា។

បន្ថែមពីលើវាសូមប្រើម៉ាសលាបឡេដែលអ្នកអាចទិញនៅក្នុងហាងឬធ្វើពីឱសថដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងនំប៉័ង mustard ។ ប៉ុន្តែប្រទាលមុខដែលមានជាតិខ្លាញ់មិនត្រូវបានណែនាំទេ - វាជាការប្រសើរក្នុងការជំនួសវាដោយជំនួយលាង។ រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការព្យាបាលតាមផ្ទះប្រឆាំងនឹងសក់មានជាតិខាញ់និងគន្លឹះក្នុងការថែរក្សាសក់ដែលមានបញ្ហាអាចរកបាននៅក្នុងការពិនិត្យលំអិតរបស់យើង។

ដំណោះស្រាយសក់ខ្លាញ់នៅឫស

ស្នាមប្រឡាក់ញឹកញាប់បង្កឱ្យមាន curls ស្ងួត។ ការព្យាយាមបង្កើតភាពខ្វះខាតនៃក្រពេញ sebum ក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមដំណើរការឥតឈប់ឈរក្នុងរបៀបប្រសើរឡើង។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាតំបន់បាតសមុទ្រក្លាយជាខ្លាញ់ហើយគែមនៃ strands នៅតែស្ងួតស្ងួត។ លើសពីនេះទៀតឫសខ្លាញ់អាចជាលទ្ធផលនៃការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់, ជាតិដែកចម្ងាយខ្លី, ជាតិដែក - ទាំងអស់ដោយសារតែការប្រើសក់ច្រើនពេកនិងបង្កើនការងាររបស់ក្រពេញ។

កត្តាផ្សេងទៀតក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ការកើតឡើងនៃបញ្ហាផងដែរ។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបង្កឱ្យមានមាតិកាខ្លាញ់នៃតំបន់ឫសនិងអ្វីដែលឱសថបុរាណនិងប្រជាប្រិយនឹងជួយគ្រប់គ្រងការសំងាត់នៃការសំងាត់របស់ sebaceous ។

ការលំបាកបន្ថែម - ស្បែកក្បាលស្ងួត

សក់ខ្លាញ់និងស្បែកស្ងួតហួសកម្រិតគឺជាបញ្ហាពីរក្នុងមួយ។ ស្បែកត្រូវការជាតិទឹកបន្ថែមហើយ strands ចាំបាច់ត្រូវសម្អាតជាតិខ្លាញ់លើស។ ដើម្បីរកប្រភពនៃបញ្ហាអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ សក់ស្ងួតនិងស្បែកស្ងួតអាចបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ជារឿយៗបញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវការរំលោភបំពានឧបករណ៍ស្ទីលនិងហេតុផលផ្សេងទៀត។

យើងនឹងប្រាប់អ្នកថាសាប៊ូណាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងសំអាតសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួតក្នុងពេលតែមួយនិងពន្យល់ពីច្បាប់សម្រាប់ការប្រើថ្នាំហេនណាគ្មានពណ៌ប្រេងសំខាន់ៗនិងការរៀបចំផ្សេងទៀតសម្រាប់អារម្មណ៍ស្បែកនិងសក់ស្អាត។

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់លើប្រវែងទាំងមូលរបស់វាឬមានតែនៅក្នុងតំបន់ឫសគួរតែត្រូវបានថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូឬម៉ាសដែលសមរម្យ។ តាមក្បួនដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពចំពោះបញ្ហាតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា។ វាមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលទាំងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាហារបំប៉នល្អវីតាមីនចម្រុះលះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានការថែទាំគួរឱ្យខ្លាចចំពោះសក់ដែលមានខ្លាញ់: ការលាងសម្ងួតសម្ងួតនិងផ្សំដោយយោងតាមច្បាប់ទាំងអស់។

ស្វែងយល់ថាតើអាថ៌កំបាំងអ្វីខ្លះនៃនីតិវិធីទាំងនេះនិងវិធីជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវដើម្បីបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅលើគែម។

វិធីលាក់សក់កខ្វក់

ប្រសិនបើសក់ដែលទើបតែលាងសម្អាតបានប្រែជាមានជាតិខ្លាញ់ម្តងទៀតហើយមិនមានពេលវេលាសម្រាប់នីតិវិធីអនាម័យទេ។ ប្រើវិធីសាស្រ្តដើម្បីបិទបាំង strands កខ្វក់និងមិនស្អាត។ ភាគច្រើននៃពួកគេត្រូវបានគេបង្កើត: ពីស្ទីលនិងស្ទីលម៉ូដសក់រហូតដល់វិធានការបន្ទាន់ដើម្បីនាំសក់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។

អ្នកអាចខ្ចោខ្ចោឬធ្វើកន្ទុយចចកចងក្រម៉ារុំលើក្បាលរបស់អ្នកឬពាក់មួក។ ការជួយសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្នផងដែរនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យជាមួយនឹងឥទ្ធិពលសើម។ សាប៊ូស្ងួតនឹងជួយកម្ចាត់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់លើស។ សូមអានអំពីជំរើសទាំងនេះនិងជម្រើសដទៃទៀតសម្រាប់ការបិទបាំងសក់ដែលមានខ្លាញ់ក៏ដូចជាអំពីស្ទីលម៉ូដសក់ដែលអាចផ្តល់នូវ“ ខ្លាឃ្មុំខ្លាឃ្មុំ” - ដើម្បីបញ្ជាក់ភាពមិនច្បាស់នៃសក់។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់បុរស

សក់បុរសមានភាពកខ្វក់ជាងសក់របស់ស្ត្រីហើយមានការពន្យល់ជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖

• ប្រវែងនៃ strands នេះ។ ចំពោះបុរស, ស្ទីលម៉ូដសក់ជាធម្មតាខ្លីជាងស្ត្រីស្រស់ស្អាត។ ដូច្នេះអាថ៌កំបាំងខ្លាញ់រាលដាលលឿនពីឫសដល់ចុងបំផុត
• រចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែកក្បាល។ បុរសមានក្រាស់និងមានរោមវែងវាផ្ទុកនូវក្រពេញ sebaceous កាន់តែច្រើនដែលផលិតបរិមាណខ្លាញ់ច្រើន។

ដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះអ្នកតំណាងនៃមនុស្សពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនិងក្លាហានបានជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានសម្គាល់ "សម្រាប់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់" "ពីស្បែកខ្លាញ់" "សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់" ។ អ្នកផលិតដែលបានផ្តល់ភាពខុសគ្នារវាងសក់ស្ត្រីនិងបុរសបានធ្វើឱ្យផលិតផលបែបនេះមានភាពស្រអាប់ជាមួយនឹងការដកស្រង់ជីអង្កាមឬអាឡូ។ សមាសធាតុទាំងនេះធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលត្រជាក់បន្តិចហើយផ្តល់ឱ្យបុរសនូវអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។

ដោយវិធីនេះ។ ដោយសារតែសក់មានជាតិខ្លាញ់ងាយនឹងជ្រុះសក់សាប៊ូកក់សក់បុរសតែងតែមានគ្រឿងផ្សំដើម្បីពង្រឹងខ្សែរ (ដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីន) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរថ្នាំទាំងនេះមានសារធាតុចិញ្ចឹមតិច។

អនុសាសន៍សាមញ្ញ ៗ នឹងជួយឱ្យបុរសគ្រប់គ្រងសក់ខ្លាញ់ផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លានិងរូបរាងសក់ស្អាត៖

1. លាងសក់យ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. សម្រាប់ការប្រើជាប្រចាំកុំជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ ២ ក្នុង ១ ។ ចូលចិត្តផលិតផលជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។
3. ប្រើជែលដើម្បីលើកសក់របស់អ្នកពីឫសដើម្បីឱ្យ strands នៅស្អាតយូរ។ ប៉ុន្តែមានភាពច្របូកច្របល់: ការប្រើប្រាស់ស្ទីលញឹកញាប់ពេកក៏ធ្វើឱ្យសក់មានជាតិខាញ់ផងដែរ។ លាងសមាតកាកសំណល់ជែលណាមួយជាមួយសាប៊ូស្រាលដែលសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់។
4. ប៉ះសក់របស់អ្នកតិចជាងដោយដៃរបស់អ្នក។
5. ពាក់មួកដែលត្រូវនឹងអាកាសធាតុក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនិងត្រជាក់។
6. សម្រាប់សក់វែងប្រើលាងជមែះឱសថ។
7. កុំរឹតបន្តឹងខ្សែរដោយក្រុមតន្រ្តីយឺត។
8. លាងជម្រះសក់យ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីកម្ចាត់សំណល់សាប៊ូកក់សក់និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់។

ហេតុអ្វីបានជាសក់ឆាប់ឡើងខ្លាញ់

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវយល់ថាហេតុអ្វីបានជាសក់ក្លាយជាខ្លាញ់នៅថ្ងៃទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលរចនាសម្ព័នរបស់សក់នៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍យើងនឹងឃើញថាឫសភាគច្រើនជាញឹកញាប់មានសក់ស្ងួត។ នេះបញ្ជាក់ឱ្យយើងដឹងច្បាស់ថាសក់នឹងមិនដែលមានខ្លាញ់ដោយខ្លួនឯងទេ។ រូបរាងរបស់ពួកគេបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលសំងាត់ដោយក្រពេញ sebaceous ដែលមានទីតាំងនៅស្បែកក្បាល។ ដូច្នេះការបញ្ចេញមតិ សក់ខាញ់?

ជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខាញ់នេះជួយសន្សំសំចៃស្បែកក្បាលពីភាពស្ងួត។ មនុស្សទាំងអស់ផលិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងកំរិតផ្សេងៗគ្នា៖ នរណាម្នាក់មានច្រើនអ្នកណាម្នាក់មិនមានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានសាប៊ូកក់សក់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់សក់។ ចំពោះអ្នកដែលមានក្រពេញ sebaceous ផលិតខ្លាញ់ច្រើនខ្លាញ់សាប៊ូកក់សក់មានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

របបអាហារគ្មានតុល្យភាព

អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវបណ្តាលឱ្យឫសសក់ក្លាយជាខ្លាញ់។

ភាគច្រើនអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំដល់អ្នកដែលមានបញ្ហានេះដើម្បីកំណត់ការទទួលទានផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• ចានខ្លាញ់និងសាច់
• កាហ្វេ
• អាហារហឹរខ្លាំង
• សុរា
• ផ្អែម

ប៉ុន្តែការបន្ថែមផ្លែឈើត្រីនិងធញ្ញជាតិទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបនិងផលិតផលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។ កុំភ្លេចអំពីវីតាមីនស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកហើយព្យាបាលវាដោយទន់ភ្លន់និងយកចិត្តទុកដាក់។

លទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំទេហើយមិនយូរប៉ុន្មានដោយមានវិធីវិជ្ជមានបែបនេះសក់របស់អ្នកនឹងឈប់មានខ្លាញ់នៅថ្ងៃទីពីរ។

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ហេតុផលសំខាន់មួយគឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភការលើសជាតិផ្អែមខ្លាញ់ហឹរនៅក្នុងរបបអាហារ។ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលបែបនេះនៅលើរាងកាយប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ប្រញាប់ដើម្បីជួសជុលវាទេ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថារូបរាងគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង។ ជាការពិតណាស់វាពិបាកក្នុងការសង្កេតយ៉ាងតឹងរឹងនូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបំពានវាឡើយ។ ផលិតផលទាំងនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ក្រពះ (ជាលទ្ធផលនៃជំងឺរលាកក្រពះដំបៅហើមពោះ) ថ្លើមនិងជំងឺរំលាយអាហារ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះស្បែកនិងសក់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនពីព្រោះសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់គ្រាន់តែមិនមានបរិមាណត្រឹមត្រូវ។

នេះគឺជាហេតុផលមួយទៀតដែលមិនមានហេតុផលតិចជាងនេះទេ។ តាមក្បួនមួយពួកគេនាំឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនជាមួយ curls រួមទាំងការរំខានដល់ក្រពេញ sebaceous ។ ក្នុងករណីនេះវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការលេបថ្នាំសណ្តែកដីតែជាមួយប្រទាលកន្ទុយក្រពើឬក្រូចឆ្មាព្យាយាមដើរមុនពេលចូលគេងហើយចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញ ៗ ។

ជាអកុសលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសក់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចឬថ្នាំអរម៉ូន។ ជាលទ្ធផលនៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាត curls ប្រែជាមានជាតិខាញ់ហើយជ្រុះចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះសូមប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីបញ្ហានេះអ្នកប្រហែលជាអាចជ្រើសរើសថ្នាំផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនឧទាហរណ៍ក្នុងវ័យជំទង់ឬអំឡុងពេលអស់រដូវបញ្ហានេះក៏មានកន្លែងដែលត្រូវធ្វើដែរ។

ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ

ហេតុផលទូទៅមួយទៀតគឺការលាងសក់ញឹកញាប់ពេក។ វាជាកំហុសមួយក្នុងការជឿថាប្រសិនបើអ្នកលាងសក់រាល់ថ្ងៃសក់របស់អ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ លើសពីនេះទៅទៀតសាប៊ូបោកខោអាវមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលាងសម្អាតអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃមាតិកាខ្លាញ់។

ខ្សែក្រវាត់ក៏អាចក្លាយជាជាតិខ្លាញ់ផងដែរប្រសិនបើជាងកាត់សក់ដែកនិងឧបករណ៍កំណត់រចនាប័ទ្មផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានប្រើត្រឹមត្រូវទេបន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់មួយនៅក្នុងទម្រង់នៃមាតិកាខ្លាញ់កើនឡើងគឺអាចធ្វើទៅបាន។

កុំភ្លេចថាសាប៊ូបោកខោអាវនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់បានបំបែករបាំងការពារដែលជាលទ្ធផលសក់បាត់បង់ភាពទាក់ទាញរបស់វាហើយងាយនឹងរងការបំពុលពីខាងក្រៅ។

តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរតែកក់សក់ឱ្យបាន ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ឥទ្ធិពលខាងក្រៅ

ជារឿយៗបញ្ហានេះនឹងឈានដល់ទីបញ្ចប់ប្រសិនបើក្បាលត្រូវទទួលរងនូវការពាក់មួកតូចចង្អៀតមួកនិងជម្ងឺដែលធ្លាប់ស្គាល់ក៏ធ្លាប់ស្គាល់ចំពោះអ្នកដែលតែងតែពាក់រោមចិញ្ចើម។ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់សន្មតថាការរអាក់រអួលបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសក់ទេ។ ស្ត្រីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការលះបង់ណាមួយក្នុងការស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតភ្លេចសុខភាព។

តើមានលទ្ធផលអ្វីខ្លះដែលធ្វើអោយសក់កើនឡើង?

មុខងារមិនត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញ sebaceous អាចនាំឱ្យមានជំងឺ seborrhea ។ ដូច្នេះនៅដំណាក់កាលដំបូងរូបរាងនៃឫសដែលមានជាតិខាញ់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលល្ងាចហើយនៅពេលព្រឹកនេះអនុវត្តចំពោះ strands ទាំងអស់។ នៅក្នុងទំរង់ធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត, curls ក្លាយជាខ្លាញ់បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង។ លើសពីនេះទៀតអង្គែស្បែកក្បាលនិងរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើង។ កុំភ្លេចថាជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកនាំឱ្យសក់ស្តើងហើយជាលទ្ធផលការបាត់បង់របស់ពួកគេ។

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អអ្នកត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

លៃតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នក

ដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលធ្វើឱ្យសក់ឆាប់មានខ្លាញ់ហើយរឿងដំបូងដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទិដ្ឋភាពនេះ។ ព្យាយាមញ៉ាំ kefir ទឹកដោះគោដុតនំផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវតែធ្វើអោយរាងកាយនិងឫសរបស់អ្នកមានជីវជាតិនិងជាតិខនិជ។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដកចេញទាំងអស់នោះយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវដាក់កម្រិតផ្អែមម្សៅខ្លាញ់ខ្លាញ់ប្រៃអាហារហឹរ។លើសពីនេះទៅទៀតជាតិអាល់កុលតែនិងកាហ្វេរឹងមាំទំពាំងបាយជូរក៏ជួយឱ្យការងាររបស់ក្រពេញមានភាពប្រសើរឡើងដែរ។ តាមដានបរិមាណនៃទឹកស្អាតដែលស្រវឹង (ទាំងទឹកក៏មិនមែនតែ) វាគួរតែមានប្រហែល 1,5-2 លីត្រ។

សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចរកឃើញបន្លែនិងផ្លែឈើដែលដាំដុះដោយសិប្បនិម្មិតនិងកែច្នៃជាមួយសមាសធាតុគីមីដើម្បីពង្រីកអាយុកាលធ្នើ។ ផលិតផលបែបនេះត្រូវបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហានេះបន្ទាប់មកអ្នកអាចងាកទៅរកការទទួលយកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនដែលជារឿយៗអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីរកស្មុគស្មាញវីតាមីនត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតានៃ curls មានលក្ខណៈធម្មតានៃក្រុមខ, C ក៏ដូចជាជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមនិងកាល់ស្យូមចាំបាច់។

ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលាបខ្លាញ់និងស្បែកក្បាល

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលអ្នកអនុវត្តនីតិវិធីសាមញ្ញនេះ។ ដំបូងមិនមានទឹកក្តៅទេគឺត្រជាក់តែប៉ុណ្ណោះបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងជំរុញក្រពេញ។ កុំប្រើសាប៊ូបោកខោអាវប្រើក្រែមដែលមានតម្លាភាព។ កុំលាបប្រទាលកន្ទុយក្រពើនៅលើឫសទាំងអស់ប្រហែល ១០ ស។ មប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេងខ្លាំងបន្ទាប់មកសាប៊ូពិសេសនឹងជួយសង្គ្រោះ។ សូមចំណាំថាពួកគេគួរបញ្ចូលសមាសធាតុណាមួយដូចខាងក្រោមៈ

• ឱសថរុក្ខជាតិ (nettle, chamomile ជាដើម),
• វីតាមីន A, C និង K,
• ស្ពាន់ធ័រនិងស័ង្កសី
• tar ។

កុំប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានស៊ីលីកុននិងស៊ុលហ្វាត។ វិធីព្យាបាលដូចខាងក្រោមនេះបានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាពួកគេមានៈ

• burdock និង tar ពីក្រុមហ៊ុន Mirroll,
• បច្ចេកទេសវិជ្ជដារីដូ
• ខាតាតា Haute Beaute Cheveu,
• សាប៊ូ Shiseido
• ធនធានសុទ្ធ Loreal ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើសាប៊ូឧស្សាហកម្មបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយឧទាហរណ៍លាងសក់របស់អ្នកជាមួយពងមាន់ឬធ្វើរបាំងពិសេសដោយត្រដុសពួកវាចូលឬស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវវាយកូនកាំបិតពីរជាមួយទឹកបន្តិចបន្តួចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ហើយលាបលើសក់។ ដើម្បីរៀបចំសាប៊ូស្ពៃខៀវអ្នកត្រូវយកម្សៅស្ពៃ ៥ ស្លាបព្រាហើយចាក់ទឹក ២ លីត្រលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនេះ។

លទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងលេចឡើងក្នុងមួយខែ។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រើសាប៊ូកក់សក់ពីនំប៉័ង។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រាំនំប៉័ងនំប៉័ងក្នុងទឹកក្តៅហើយទទូចរយៈពេល 2 ថ្ងៃ។ ប្រើជាសាប៊ូធម្មតា។

សូដាអាចជំនួសសាប៊ូកក់សក់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះការកម្ចាត់បញ្ហានឹងកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច។ យកកែវទឹកក្តៅមួយកែវនិងសូដាមួយស្លាបព្រា។ លាងជម្រះសក់នៅឫសនិងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបន្ថែមដំណក់តែពីរបីដើមនៃដើមតែសារាយឬទឹកក្រូចប្រេងសំខាន់ៗទៅសាប៊ូកក់ធម្មតារបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អសូមជូតសាប៊ូលើសក់ហើយទុកវាចោលរយៈពេល ៣ នាទីបន្ទាប់ពីនោះវាអាចលាងសម្អាតចេញបាន។

របាំងដោយផ្អែកលើជាតិអាល់កុលនិងទឹកដោះគោ

ចំពោះរបាំងសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតបែបនេះលាយទឹកមួយចាននិងអាល់កុលមួយស្លាបព្រាបន្ថែមបរិមាណទឹកដូចគ្នានិងវាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តល្បាយបែបនេះលើសក់ស្អាតសើមហើយរក្សាវាឱ្យបាន ១០ នាទី។ របាំងអាចត្រូវបានអនុវត្តច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងឱសថ

ជារឿយៗរុក្ខជាតិឱសថមកជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសក់ផ្សេងៗ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យគឺ chamomile, nettle, ស្លឹក birch និង burdock ។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះលាយ 50 មីលីលីត្រនៃ infusion chamomile និងប្រូតេអ៊ីន whipped ទៅជាស្នោពណ៌ស។ ល្បាយបែបនេះមានប្រយោជន៍ណាស់ជាពិសេសសម្រាប់ឫសសក់និងស្បែកក្បាល។ ដូច្នោះហើយវាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែតាមបណ្តោយប្រវែងនៃ curls ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងត្រដុសទៅក្នុងឫស។ អ្នកអាចធ្វើរបាំងបែបនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងផ្លែប៉ោម

លទ្ធផលល្អត្រូវបានបង្ហាញដោយរូបមន្តពីផ្លែប៉ោមពួកគេចាំបាច់ត្រូវដឹងគុណនិងបន្ថែមទឹកខ្មេះ 1 ស្លាបព្រា។ ពេលវេលានៃការប៉ះម៉ាសគឺ ៣០ នាទី។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធិភាពអ្នកអាចដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលអនុវត្តឧបករណ៍នេះ។ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់គឺមានចំនួនប្រហែល 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែសម្រាប់វានីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គល។

បន្ថែមលើរបាំងមុខគ្រប់ប្រភេទរមាសផ្សេងៗនៃក្រវ៉ាត់គឺល្អឥតខ្ចោះដូចជាការថែទាំមូលដ្ឋាន។ រៀបចំការលាយដោយបំពេញសំបកឈើអូក ១,៥ ស្លាបព្រាជាមួយទឹក ០.៥ លីនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១៥ នាទី។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងនាមជាជំនួយលាងជមែះការបញ្ចូលទឹករំអិលនៃ wort របស់ St. John គឺល្អឥតខ្ចោះ។ ចាក់ 5 ស្លាបព្រានៃរុក្ខជាតិជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់មកវាអាចត្រងនិងប្រើតាមការចង់បាន។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើ infusions នៃស្លឹក birch, plantain, linden និង yarrow ។

ស្ទីលម៉ូដសក់សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

ក្មេងស្រីគ្រប់រូបចូលចិត្តមើលទៅស្រស់ស្អាត។ ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់អាចកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់ហួសប្រមាណហើយអ្នកកំពុងដំណើរការអ្នកអាចសាកល្បងស្ទីលម៉ូដសក់ជាច្រើនដែលនឹងលាក់បាំងការបង្ហាញខាងក្រៅនៃបញ្ហា?

• ការប្រែប្រួលណាមួយនៃសក់ដែលប្រមូលបាននឹងមើលទៅមានគុណសម្បត្តិ។ ឧទាហរណ៏សត្វចងខ្សែមួយបាច់តឹងនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរឺទស្សនិកជននឹងធ្វើឱ្យក្រអូមមាត់មានរាងស្អាតនិងលាក់បាំងគុណវិបត្តិខាងក្រៅរបស់ពួកគេ។
• អ្នកអាចប្រើជំរើសផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់សិតសក់ព្រោះនេះធ្វើឱ្យសក់កាន់តែភ្លឺរលោងនិងមានខ្យល់។
• ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់នៃសក់ខ្លី, បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើការកាត់សក់តាមរបៀប "ភីស៊ី" ។ សំណុំបែបបទនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅ "បោកបញ្ឆោត" ធ្វើឱ្យសម្រស់របស់អ្នកស្រស់ថ្លា។

ព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍

ដើម្បីឱ្យក្រវិលរបស់អ្នករក្សាភាពស្អាតស្អំនិងសម្អិតសម្អាងខ្លួនឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងធ្វើឱ្យធម្មតាអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការលង់លក់បន្ថែមទៀត៖

1. កុំធ្វេសប្រហែស headgear ។
2. ព្យាយាមប្រើផលិតផលផ្សេងៗគ្នាតិចជាងមុនពេលធ្វើម៉ូតសក់។
3. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវស្ងួតសក់របស់អ្នកជាមួយជាងកាត់សក់បន្ទាប់មកព្យាយាមធ្វើវាតាមរបៀបត្រជាក់។
4. សម្អាតសិតសក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់អ្នកអាចព្យាបាលវាជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវឬដំណោះស្រាយអាម៉ូញាក់។
5. ព្យាយាមលាងសក់ឱ្យបានញឹកញាប់ - យ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ខណៈពេលលើករោម ២ ដង។
6. ផ្លាស់ប្តូរខ្នើយនៅលើខ្នើយឱ្យបានញឹកញាប់ព្រោះវាស្រូបយកខ្លាញ់។
7. យកចិត្តទុកដាក់លើការគេងរបស់អ្នកវាគួរតែពេញដោយនិយមយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងវានឹងជួយការពាររាងកាយពីការងារហួសប្រមាណនិងស្ត្រេស។

អ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ជាមួយនឹងខ្លាញ់ហើយដោយជោគជ័យបំផុតសំខាន់បំផុតធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញរបស់យើងហើយប្រើរូបមន្តឱ្យបានទៀងទាត់។

ផលិតផលគ្រឿងសំអាង

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ឆាប់មានខ្លាញ់? ជារឿយៗការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហា។ ក្នុងករណីភាគច្រើនមនុស្សមិនត្រឹមត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលកែសម្ផស្សដើម្បីលាងសំអាតរោមរបស់ពួកគេហើយដូច្នេះពួកគេប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ប្រភេទសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីនេះមិនគួរមានបញ្ហាទេ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញសាប៊ូកក់សក់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ធម្មតាទេ។ ឧបករណ៍នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួតហើយក្រពេញ sebaceous នឹងដំណើរការក្នុងបរិមាណទ្វេដងដោយសំងាត់កាន់តែច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំប្រើម៉ាស៊ីនសក់ - ផលិតផលគ្រឿងសំអាងនេះក៏ធ្វើឱ្យមានមាតិកាខ្លាញ់ផងដែរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការអនុវត្តផលិតផលនៅចុងបញ្ចប់ហើយមិនមែននៅឫសទេបន្ទាប់មកបញ្ហានឹងត្រូវដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើសក់ឆាប់ក្លាយជាខ្លាញ់អ្នកមិនគួរប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ញឹកញាប់ទេព្រោះខ្យល់ក្តៅធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរលាកធ្វើឱ្យផលិតកម្មខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរង់ចាំរហូតដល់ curls ស្ងួតដោយខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះសក់មានខ្លាញ់លឿនដោយសារខ្វះជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីបងា្ករសក់កុំអោយមានខ្លាញ់យូរបន្ទាប់ពីលាងវាត្រូវបានគេណែនាំអោយទិញសាប៊ូស្ងួត។ វាមានអាបធ្មប់ដែលស្រូបយកខ្លាញ់។ អ្នកអាចប្រើម្សៅ talcum ធម្មតាសម្រាប់រាងកាយ។ ពួកគេគួរតែប្រោះសក់និងសិតសក់។ Talc នឹងស្រូបយកជាតិខ្លាញ់លើសហើយសក់នឹងមើលទៅស្រស់ស្រាយ។ សារធាតុនេះមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សក់មិនបង្កឱ្យមានការសម្ងាត់ច្រើនពេក។ Talc អាចត្រូវបានជំនួសដោយម្សៅដំឡូងឥទ្ធិពលនឹងមិនអាក្រក់ទេរឿងសំខាន់គឺត្រូវអ្រងួនវាឱ្យល្អពីសក់ដើម្បីកុំឱ្យមានភាគល្អិតពណ៌ស។

អំណាចនៃប្រេង

ប្រសិនបើសក់ឆាប់ឡើងខ្លាញ់អ្នកគួរតែប្រើប្រេងជាប្រចាំ។ ពួកគេនឹងជួយស្តារតុល្យភាពឡើងវិញហើយស្បែកក្បាលនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ ពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជូតចូលក្នុងឫស 1 ម៉ោងមុនពេលលាង។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រេងដូចខាងក្រោមគឺសមរម្យ:

អ្នកនៅតែអាចប្រើប្រេងដើមតែនិងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបង្កាត់វាជាមួយប្រេងមូលដ្ឋាន - អាល់ម៉ុនផ្លែប៉ែសអូលីវបើមិនដូច្នេះទេផលិតផលនឹងពិបាកលាងចេញពីសក់។ អ្នកជំនាញខ្លះណែនាំឱ្យលាបប្រេងលើស្បែកក្បាលក្រោយពេលលាងរួចតែជំរើសនេះនៅឆ្ងាយពីភាពសាកសមសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ សក់មើលទៅមិនស្អាតដូច្នេះវាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើរបាំងប្រេងមុនពេលលាង។ ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលដំបូងលេចឡើងអ្នកត្រូវការការអត់ធ្មត់ដូច្នេះនីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅពេលសក់ក្លាយជាខ្លាញ់បន្ទាប់ពីលាងអ្នកគួរតែងាកទៅរកឱសថ។ មានរុក្ខជាតិដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានដូចខាងក្រោមៈ

អ្នកអាចលាយឱសថទាំងនេះក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាឬប្រើវារៀងៗខ្លួនឥទ្ធិពលនឹងនៅតែមាន។ infusion គួរតែត្រូវបានរៀបចំពីការប្រមូលឬរុក្ខជាតិ។ ចំពោះបញ្ហានេះវត្ថុធាតុដើម ១០ ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកពុះ ៣០០ មលនិងចាក់ចូលរយៈពេល ៣០ នាទី។ បន្ទាប់មកផលិតផលត្រូវបានច្រោះនិងប្រើដើម្បីលាងសក់បន្ទាប់ពីលាងវាជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ប្រសិនបើមានពេលវេលាវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំ decoction នៃឱសថមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវចាក់វត្ថុធាតុដើម 10 ក្រាមជាមួយទឹករំពុះ 300 មីលីលីត្រនិងចំអិនរយៈពេល 10 នាទីលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់មកផលិតផលត្រូវបានចាក់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានច្រោះនិងប្រើស្រដៀងនឹងការចាក់បញ្ចូល។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសមាសភាពបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 2 ខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលនិងសក់នឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកឆាប់ឡើងខ្លាញ់តើមានអ្វីទៀត? មនុស្សជាច្រើនបានជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្រូចឆ្មាធម្មតា។ ច្របាច់ទឹកពីផ្លែឈើ ១ ផ្លែនិងពុះយកទឹកក្តៅ ១,៥ លីត្រ។ ដំណោះស្រាយលទ្ធផលត្រូវការលាងសក់បន្ទាប់ពីលាង។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាជួយបានច្រើនអ្នកត្រូវរំលាយគ្រីស្តាល់ជាច្រើនក្នុងទឹក ១ លីត្រហើយលាងជមែះ។

របាំងជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ

ប្រសិនបើក្រវិលក្លាយជាខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកគួរតែធ្វើរបាំងជាទៀងទាត់ជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នក។ នីតិវិធីប្រើដំបែជួយដោះស្រាយបញ្ហា។ អ្នកនឹងត្រូវពនលាយ 5 ក្រាមនៃផលិតផលក្នុងទឹកក្តៅ 30 មីលីលីត្រ។ នៅពេលដំបែរលាយបន្ថែមពងមាន់ ១ បន្ថែមលើម៉ាស់ប្រូតេអ៊ីននិងលាយអោយសព្វ។ បន្ទាប់ពីនេះល្បាយគួរតែត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលហើយរង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតទាំងស្រុង។ វានៅសល់តែលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នៅពេលដែលសក់ក្លាយជាខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបាំង mustard គួរតែត្រូវបានប្រើ។ សមាសធាតុនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួតល្អឥតខ្ចោះនិងដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវលាយ kefir 100 មីលីលីត្រ mustard 10 ក្រាមនិងស្ករ 5 ក្រាម។ បន្ទាប់មកម៉ាសត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកក្បាលរយៈពេល ៣០ នាទី។ ប្រសិនបើរបាំងរឹងមាំដើម្បីដុតនំអ្នកអាចលាងសម្អាតវាមុនបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចដុតស្បែកបាន។ ប្រសិនបើក្រវ៉ាត់មានជាតិខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីមួយខែបញ្ហាគួរតែបាត់ទៅវិញ។ របាំងបែបនេះក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យសក់លូតលាស់បានល្អដែរ។

ប្រសិនបើសក់ខ្លាញ់មិនសម្រាកហើយបញ្ហានឹងកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងវាវាត្រូវបានគេណែនាំអោយជូតម្រេចដាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលផលិតផលមិនជ្រាបចូលក្នុងភ្នែកបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមានការរលាកធ្ងន់ធ្ងរនៃភ្នាសរំអិល។

អ្នកក៏គួរជូតវីតាមីនភីបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាននៅអំពែ។ បែបបទដ៏សាមញ្ញបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្ងួតស្បែកក្បាលនិងចិញ្ចឹមជាមួយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលភ្លាមៗនឹងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់នៃ curls ។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីមូលហេតុដែលសក់ក្លាយជាខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកគួរតែធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាដោយបន្ថែមបន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិទៅក្នុងរបបអាហារ។ ពួកគេនឹងជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ ដើម្បីបងា្ករសក់ពីការឡើងខ្លាញ់ម្តងទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកស្មុគស្មាញពហុវីធីប្រហែលជាហេតុផលស្ថិតនៅកង្វះធាតុដាន។

អនុសាសន៍ទូទៅ

ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ឆាប់ហៀរ? មានគន្លឹះជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន។ ជាប់នឹងពួកគេអាច កាត់បន្ថយការបែកញើសធ្ងន់ធ្ងរនៃស្បែកក្បាលនិងធ្វើឱ្យសក់មានខ្លាញ់តិច។

1. ទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់បន្តិចម្តង ៗ ចំពោះការលាងសក់និងបន្ទុះមិនលើសពី ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬយ៉ាងហោចណាស់រាល់ថ្ងៃ។
2. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងសំអាតកខ្វក់តែជាមួយទឹកក្តៅជិតសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
3. ប្រើសាប៊ូកក់សក់ដោយគ្មានអេសអិល។
4. បន្ទាប់ពីការលាងម្តង ៗ លាបក្រែមត្រជាក់រឺលាងជំនួយទៅសក់តាមបណ្តោយជៀសវាងការចាក់ឬស។
5. នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីទឹកលាងសក់ជាមួយទឹកត្រជាក់។
6. ប្រើឧបករណ៍កំណត់រចនាប័ទ្មដើម្បីបង្រួមអប្បបរមា។

សូមចំណាំ សក់ឆាប់កខ្វក់នៅពេលប្រើផលិតផលកំណត់ចំនួនច្រើនដូច្នេះផលិតផលទាំងនេះមិនគួរប្រើទេ។

ឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈ

ដើម្បីជួយកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់ហួសកំរិត ផលិតផលថែរក្សាពិសេសរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ប្រភេទខាញ់។ វាមាន៖

• keratin រាវ - សំអាតស្បែកក្បាលពីខ្លាញ់និងផ្តល់បរិមាណសក់ដល់សក់។
• azeloglycine - ជួយកាត់បន្ថយការសំងាត់របស់ក្រពេញ sebaceous និងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
• តានីន - ធ្វើឱ្យបែកញើសធម្មតានិងកាត់បន្ថយមាតិកាខ្លាញ់។

ក្នុងចំណោមសាប៊ូអាជីព ម៉ាកខាងក្រោមសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស៖

• Sebophane (បារាំង) ។ សាប៊ូកក់សក់នេះគឺជា seboregulator មានផ្ទុកស័ង្កសីនិងទង់ដែង។ ពួកគេគឺជាអ្នកដែលទប់ទល់នឹងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ហួសប្រមាណនៃស្បែកក្បាល។ ការដកស្រង់ស្រល់ផ្តល់ឱ្យសក់មានសុខភាពល្អនិងភ្លឺថ្លា។

• ម៉ុនម៉ុម (ជប៉ុន) ។ សមាសធាតុសំខាន់នៃសាប៊ូកក់គឺធ្យូងថ្ម។ វាស្ងួតស្បែកដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ ថ្វីបើមានមាតិកាខ្ពស់នៃធ្យូងថ្មក៏ដោយសាប៊ូកក់សក់មិនមានស្នាមប្រឡាក់រឺរមាស់ទេ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ brunettes និង blondes ។

• Farmavita (អ៊ីតាលី) ។ សមាសធាតុសំខាន់នៃផលិតផលថែរក្សានេះគឺស៊ីលីនដែលរីកលូតលាស់តែនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលីប៉ុណ្ណោះ។ រួមបញ្ចូលផងដែរគឺការដកស្រង់ nettle និង birch ។ សាប៊ូអ៊ីតាលីថែរក្សាសក់របស់អ្នកថ្នមៗដោយសារសមាសធាតុធម្មជាតិរបស់វា។

ក្នុងចំណោមរបាំង អាចបែងចែក៖

• ណ័រគីល។ របាំងការពារបរិស្ថានទាំងស្រុងដែលមានតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំ menthol ការដកស្រង់ស្រល់អាស៊ីតអាមីណូប្រូតេអ៊ីននិងដីឥដ្ឋពណ៌បៃតង។ ល្បាយដែលចុះសម្រុងគ្នាធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous ធ្វើឱ្យធម្មតានិងព្យាបាលសក់ឈឺចាប់ផុយ។

• ហ្គាម (អ៊ីតាលី) ។ Calendula, nettle, birch, ក្រូចឆ្មានិងសារ៉ាយសមុទ្របានផ្តល់ការដកស្រង់របស់ពួកគេដើម្បីបង្កើតរបាំងដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ដោយសារតែសមាសធាតុធម្មជាតិរបស់វារបាំងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែក្នុងពេលដំណាលគ្នាទន់ភ្លន់សង្គ្រាមប្រាក់ឈ្នួលជាមួយមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់លទ្ធផលបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យជាច្រើន។

ឡេលាបប្រជាប្រិយសម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់សក់៖

• Urtinol (អ៊ីតាលី) ។ ជំនួយការដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងអង្គែស្បែកក្បាល។ ការច្របាច់ចេញពី nettle និង climazole ដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាបង្កើតជាឃាតករព្យាបាលឃាតករ។

• ខ្សែថែទាំ (ហូឡង់) ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបានតែពីរបីសប្តាហ៍វាជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់សក់បានច្រើនជាង ៥០ ភាគរយ។ ហើយអរគុណទាំងអស់ចំពោះជីវម៉ាសនិងស្ពាន់ធ័ររបស់វា។

សំខាន់! សាប៊ូកក់សក់ឬគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀតសម្រាប់សក់មានជាតិខាញ់ត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។

លាបអំបិលដោយផ្អែកលើអំបិល

សមាសភាគ:

• 3 tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រល្អ
• 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រទាលសក់,
• 2 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ (ណាមួយ) ។

លាយសមាសធាតុទាំងអស់ហើយអនុវត្តជាមួយចលនាម៉ាស្សាលើសក់សើម។ ទុកចោលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើបែបបទនេះមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អំបិលបំផ្លាញស្បែកក្បាលនិងឫសសក់។

វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តតាមគ្រោងការណ៍: នីតិវិធីរយៈពេល 3 សប្តាហ៍ការសម្រាកមួយសប្តាហ៍។

របាំង mustard

សមាសភាគ:

• 2 tbsp ។ លីត្រ mustard ស្ងួត
• 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងសំខាន់ៗ (អាល់ម៉ុង, peach ។ ល។ )
• សាច់មាន់ ១ ដុំ
• ទឹកខ្លះ។

លាយម្សៅ mustard ជាមួយទឹករហូតដល់ភាពជាប់លាប់នៃ gruel ។ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនិងប្រេងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ លាយល្អហើយលាបលើស្បែកក្បាលនិងឫសសក់។ ទុកចោលប្រហែល ១០-១៥ នាទី។ ដើម្បីកុំឱ្យរំអិលផ្នត់ត្រូវយករបាំងចេញដោយទឹកត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ Mustard រឹតបន្តឹងរន្ធញើសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយការពារការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ហួសប្រមាណពីស្បែកក្បាល។

របាំងដីឥដ្ឋ Kefir

សមាសភាគ:

• 200 gr ។ ជាតិខ្លាញ់ទាប kefir
• 1 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋ (ខៀវនិយម) ។

លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើសក់។ ទុកចោល ២៥-៣៥ នាទី។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។ Kefir ចិញ្ចឹមសក់ឱ្យបានល្អហើយដីឥដ្ឋជួយធ្វើឱ្យវាខូច។ សក់ក្លាយជារលោងនិងយឺត។

របាំងស៊ុតនិងក្រូចឆ្មា

សមាសភាគ:

• សាច់មាន់ ១ ដុំ
• 2-3 tbsp ។ លីត្រ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់។

លាយស៊ុតនិងទឹកក្រូចឆ្មាលាបលើស្បែកក្បាលរយៈពេល ២៥ នាទី។ ដំបូងយករបាំងចេញដោយទឹកត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

សំខាន់! របាំងជាមួយក្រូចឆ្មាមិនគួរត្រូវបានប្រើទេប្រសិនបើមានស្នាមរបួសឬកាត់លើស្បែក។ ទឹកក្រូចឆ្មាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក់និងរលាកតំបន់ដែលខូចនៃស្បែក។

របាំងនំប៉័ង

សមាសភាគ:

• 200 gr ។ នំបុ័ងពណ៌ត្នោត
• ១០០ gr ។ ទឹក។

នំប៉័ងត្រាំ (នំកែកឃឺអាចត្រូវបានប្រើ) ក្នុងទឹករយៈពេល 50-60 នាទី។ បន្ទាប់ពីនំប៉័ងមានសភាពទន់ហើយហើមវាត្រូវតែជាម៉ាសដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នាហើយរំofកដល់ semolina ។ លាបលើឫសសក់ហើយជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល។ ដាក់មួកផ្កាឈូកហើយរុំកន្សែងរុំជុំវិញក្បាលរបស់អ្នក។

ភ្លេចអំពីរបាំងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលារួចលាងសម្អាតរបាំងចេញពីសក់ដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។ នេះគឺជារបាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ធ្វើឱ្យដំណើរការ subcutaneous ធម្មតា។

ឡេលាបឫស Burdock និង calamus

សមាសភាគ:

• 3 tbsp ។ លីត្រ ដើមកំភួនជើង (ដីល្អ)
• 3 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹក burdock (ដីល្អ),
• ទឹក ១ លីត្រ។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរត្រជាក់និងសំពាធ។ ជូតឡេលាបចូលក្នុងស្បែកក្បាលរៀងរាល់ ២ ថ្ងៃម្តង។ ទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានប្រើជាលាងបន្ទាប់ពីលាងសក់។

ឡេលាបស្បែក

សមាសភាគ:

• 1 tsp hypericum,
• 1 tsp coltsfoot,
• 1 tsp plantain
• 1 tsp សំណាញ់
• ទឹក ២ លីត្រ។

ចាក់ទឹករំពុះលើឱសថឱសថហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30-40 នាទី។ ប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឡេជារៀងរាល់ថ្ងៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាហើយទិន្នផលនៃជាតិខ្លាញ់តាមរយៈស្បែកក្បាលថយចុះ។

សមាសធាតុសម្រាប់ស្រាក្រឡុកព្យាបាលអាចត្រូវបានបង្កើតដោយឯករាជ្យ។ គ្រឿងផ្សំព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់សក់មានខ្លាញ់គឺមានពណ៌លឿងនិងក្រូចឆ្មា។

ច្បាប់ថែទាំ

ប្រសិនបើស្បែកក្បាលមានខ្លាញ់ជានិច្ច។ គោរពតាមវិន័យខាងក្រោមដើម្បីថែទាំនាង៖

1. ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់ត្រឹមត្រូវ។ វាគួរតែមានតម្លាភាពដោយគ្មានភាពមិនបរិសុទ្ធនៃពណ៌និងរសជាតិ - នោះគឺសរីរាង្គតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. សាប៊ូសក់យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងដោយម៉ាស្សាស្បែកថ្នមៗ។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាសូមទុកសាប៊ូកក់សក់នៅលើក្បាលរយៈពេល ៥-៧ នាទី។ ដូច្នេះសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃសាប៊ូកក់ចូលទៅក្នុងសក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានតាមពេលវេលានីមួយៗនៃស្បែក។
3. លាងជម្រះសាប៊ូកក់សក់តែជាមួយទឹកក្តៅ - ក្តៅពេកឬត្រជាក់ពេកអាចបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ អ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នករហូតដល់ការលេចចេញជាលក្ខណៈលេចចេញមក។
4. កុំប្រើប្រទាលមុខ។ សមាសភាពរបស់វាមានសមាសធាតុខ្លាញ់ខ្លាំងណាស់ដែលទំងន់និងខាញ់សក់មានខ្លាញ់រួចទៅហើយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសប្រទាលមុខជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារដែលពនលាយជាមួយទឹកឬលាងហាង។
5. នៅចុងបញ្ចប់នៃការលាងសូមប្រើការតុបតែងឱសថ។ ឧទាហរណ៍ៈ chamomile, mint, ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ, លីនដេន, ណេតថល, សាបឬដាំ។
6. ស្ងួតសក់របស់អ្នកជាមួយជាងកាត់សក់តែក្នុងករណីចាំបាច់ដោយប្រើរបៀបត្រជាក់ឬក្តៅ។ ខ្យល់ក្តៅបន្ថែមទៀតជួយបង្កើនការបែកញើសនៃស្បែកក្បាលដោយហេតុនេះបង្កឱ្យមានអាថ៌កំបាំងនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ។
7. ផ្សំសក់របស់អ្នកឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (មិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើសិតសក់ធម្មតាដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ ជក់ម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ ការសិតសក់ងាយនឹងខាញ់អ្នកមិនចាំបាច់ប៉ះឫស។ នេះនឹងការពារការជ្រៀតចូលនៃជាតិខ្លាញ់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់។

ការព្យាបាលនៅខាងក្នុង

ជាការពិតណាស់គ្រឿងសំអាងជួយប្រឆាំងនឹងការបែកញើសហួសប្រមាណនៃស្បែកក្បាល។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការជួសជុលដែលមើលឃើញប៉ុណ្ណោះ។ ការលុបបំបាត់បុព្វហេតុពិតប្រាកដនៃការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់នឹងជួយឱ្យសក់មានលក្ខណៈធម្មតាជារៀងរហូត។

ប្រសិនបើវាមិនមែនជាបញ្ហានៃការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវទេនោះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីលុបបំបាត់ការសន្និដ្ឋាននៃជំងឺពីខាងក្នុង។ ឈ្មោះ៖

• ពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នកឡើងវិញ។ បរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចនិងចៀន។ អាហារបែបនេះបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំហាងនិងការសម្ងាត់នៃស្បែក។ ប្តូរពីសាច់ទៅជាត្រីឬយ៉ាងហោចណាស់ទៅបសុបក្សី។ បង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយផ្លែឈើនិងបន្លែដែលជាប្រភេទធញ្ញជាតិជាច្រើនប្រភេទ។
• ឈប់ផឹកស្រាបារីនិងកាហ្វេ។ ទម្លាប់អាក្រក់ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ស្ថានភាពសក់ - រចនាសម្ព័នសក់កាន់តែស្តើងហើយពណ៌បាត់បង់ពណ៌ខៀវស្រងាត់។ សក់ទទួលបានវីតាមីនកាន់តែអាក្រក់ហើយងាយនឹងបែកញើសស្បែកក្បាល។
• ដើរក្រៅផ្ទះឱ្យបានញឹកញាប់។ ការដើររយៈពេលកន្លះម៉ោងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងឧទ្យានឬការ៉េនឹងមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៃរាងពងក្រពើនិងរាងកាយទាំងមូល។ ការដើរមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យធម្មតានិងជួសជុលកោសិកាសរសៃប្រសាទ។
• អារម្មណ៍ល្អក៏ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃសុខភាពសក់ផងដែរ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់សក់ហើយធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់នោះសក់មិនមានជាតិខាញ់តិចទេ។ គួរតែស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញខាង trichologist ។ នៅពេលណាត់ជួបលើកដំបូងគ្រូពេទ្យនឹងកំណត់កម្រិតនៃការលំបាកនៃចក្ខុវិស័យ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពមានសារៈសំខាន់សូមតែងតាំងការធ្វើតេស្តនិងការពិនិត្យពិសេសនៃសក់។ យោងទៅតាមលទ្ធផលរបស់ពួកគេអ្នកជំនាញ trichologist នឹងកំណត់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

ដំបូងបង្អស់ ថ្នាំ antiandrogen ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺ។ ពួកគេជួយកាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់ដោយក្រពេញ sebaceous ។ ចំពោះស្ត្រី, ថ្នាំពន្យារកំណើតគឺជាថ្នាំបែបនេះ។

ការព្យាបាលទន់ភ្លន់បន្ថែមទៀតសម្រាប់ជំងឺ seborrhea - ការប្រើការព្យាបាលដោយវីតាមីន។ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន A និងអ៊ីស័ង្កសី។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងការធ្វើឱ្យ exfoliation និង keratinization កើតឡើង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំនាញ trichologist រកឃើញការឆ្លងបាក់តេរីនៅលើស្បែកក្បាលបន្ទាប់មកវគ្គសិក្សានៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគក៏ត្រូវបានបន្ថែមក្នុងការព្យាបាលផងដែរ។ ជាតិដែកផូស្វ័រអាសេនិកគឺចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគនៅលើស្បែកក្បាល។

ដើម្បីឆ្លើយសំនួរ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ឆាប់ហៀរ - អ្នកត្រូវមើលខ្លួនឯងពីខាងក្រៅហើយវាយតម្លៃទម្លាប់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលជំងឺ seborrhea គួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយមានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានបំផុត។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងការថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានគុណភាព - ទាំងនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះចំពោះសុខភាពនិងសម្រស់សក់។

ស្ថានភាពស្ត្រេសប្រចាំថ្ងៃ

ជាអកុសលភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់យើងមុខងារនៃសរីរាង្គរបស់យើងត្រូវបានរំខានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនហើយស្បែកក្បាលក៏ទទួលរងផងដែរ។

ហើយក្នុងករណីដែលការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់សក់ការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីនជួយបានតែបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ - នេះគឺជាសញ្ញាប្រាកដថាវាដល់ពេលដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត: ពិនិត្យមើលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយអាចងាកទៅរកអក្សរសាស្ត្រដែលមានប្រយោជន៍។ ពិចារណាឡើងវិញនូវទស្សនវិស័យរបស់អ្នកលើជីវិតសរសេរអាកប្បកិរិយាជីវិតរបស់អ្នកអ្វីមួយនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកអាចនឹងប្រឆាំងអ្នក។

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច

ម្នាក់ជាសះស្បើយម្នាក់ពិការ។ នេះគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ ១០០% ។ ហើយប្រសិនបើថ្មីៗនេះអ្នកបានឆ្លងកាត់វគ្គនៃការព្យាបាលដែលជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវបានគេដាក់នៅលើជើងរបស់អ្នក - កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលសក់របស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរសភាពធម្មតាហើយចាប់ផ្តើមមានខ្លាញ់យ៉ាងលឿន។

ទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាម។ អ្នកឯកទេសនឹងសរសេរវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកជាមួយនឹងវីតាមីនចាំបាច់ដើម្បីស្តាររាងកាយឡើងវិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់?

នៅពេលជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ប្រភេទនេះអ្នកគួរតែអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅក្នុងវិធីដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមិនមែនជាមធ្យោបាយថោកបំផុតអ្នកអាចរកឃើញសមាសធាតុដូចខាងក្រោម:

• ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិ - ម្តាយនិងម្ដាយចុង, nettle, sage, chamomile ក៏ដូចជាសារ៉ាយសមុទ្រ។
• វីតាមីន - C, A, K,
• ធាតុដាន - ស្ពាន់ធ័រនិងស័ង្កសី,
• Tar ។

ប៉ុន្តែសារធាតុបន្ថែមស៊ីលីកុននិងសារធាតុគីមីមិនមានកន្លែងនៅទីនេះទេ។

សូមក្រឡេកមើលផលិតផលឱសថបុរាណដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតសម្រាប់សាប៊ូប្រភេទសម្រាប់ប្រេងប្រភេទ:

1. បច្ចេកទេសវីជីឌីឌ័រ - ធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតានិងជៀសវាងការលាងសម្អាតប្រចាំថ្ងៃ (ដោយប្រើជាប្រចាំ) ។ វាមានវីតាមីនស្មុគស្មាញដែលថែរក្សាសក់និងរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីតធម្មតា។
2. ខាធីតាហួតសម្រស់ - ឧបករណ៍ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្សែរស្តើងងាយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។ វាសំអាតសក់ឱ្យបានល្អនិងផ្តល់ឱ្យវានូវពន្លឺដែលមិនធ្លាប់មាន។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៅលើស្បែកក្បាលបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល។
3. Shiseido បន្ថែមសុភាពរាបសា - មានប្រូតេអ៊ីនសូត្រលីលីទីនអាស៊ីតអាមីណូក៏ដូចជាវីតាមីន A និងស៊ី។ សមាសធាតុនេះការពារពណ៌និងសំអាតស្បែកថ្នមៗដែលល្អសម្រាប់សក់ដែលលាបពណ៌។
4. ធនធានសុទ្ធ Loreal - យកខាញ់បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលការពារសក់ពីទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹករឹងជួយស្តារតុល្យភាពអាស៊ីតរបស់អេពីដេស។
5. Mirrolla (burdock ជាមួយវីតាមីន) - ប្រើដើម្បីស្តារសក់ខ្លាញ់ដែលខូច។ លាងសំអាត, ពង្រឹងឫសសក់, ការពារចុងពីការកាត់និងធ្វើឱ្យរលោងរោមសក់។

តើមានអ្វីទៀតដើម្បីលាងសក់ប្រភេទខ្លាញ់? ១០ គន្លឹះ

គ្រឿងសំអាងប្រជាប្រិយផ្តល់ជូននូវរូបមន្តខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន។

បន្ថែមដំណក់តែពីរបីដំណក់នៃដើមតែផ្កាឡាវេនឌ័រប្រេងឥន្ទនៈឬប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចទៅក្នុងសាប៊ូរបស់អ្នក។ នៅពេលលាងសក់របស់អ្នកទុកពពុះរយៈពេល ២-៣ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញដោយទឹកស្អាត។

2. ជំនួសសាប៊ូកក់សក់ដោយស៊ុត។ រួមផ្សំជាមួយទឹកវាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពសំអាតដ៏មានឥទ្ធិពល។ លាយយិនពីរដុំជាមួយ ១០០ ក្រាម។ ទឹកក្តៅបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់។ ច្របាច់ល្បាយជាមួយវីស្គីហើយប្រើជំនួសឱ្យសាប៊ូកក់សក់ (វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជំនួសជាមួយហាង) ។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការអានវា:

• របាំងស៊ុតល្អបំផុតចំនួន ១៥
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងទឹកឃ្មុំ - ពងមាន់?

3. លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកសាប៊ូដែលដឹងតាំងពីជីដូននិងម្តាយរបស់យើង។ តាមឧត្ដមគតិសាប៊ូសម្រាប់ទឹកបែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។

4. ប្រើសាប៊ូស្ងួតដែលនឹងផ្តល់នូវបទបង្ហាញដែលស្អិតជាប់។ mustard, ម្សៅ talcum, oatmeal និងម្សៅនឹងក្លាយជា analogue ទៅសាប៊ូស្ងួតដែលបានទិញ។ ជូតផលិតផលណាមួយចូលក្នុងអេពីដេក្បាលហើយយកសំណល់ចេញដោយកន្សែងស្ងួតនិងស្អាត។

៥. ប្រសិនបើចង់បានសូមរៀបចំសាប៊ូស្ពៃខៀវ៖ ចាក់ស្ពៃខៀវ ៥ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកពីរលីតហើយលាងសក់របស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយនេះ។ ក្នុងមួយខែអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។

6. ហើយនេះគឺជារូបមន្តសម្រាប់សាប៊ូរុក្ខជាតិ៖ លាយស្រាបៀរចំនួន ២០០ មីលីលីត្រជាមួយផ្កាខាំមីល្លីមីលឡានិងសំបកអុក (មានតែ ១ ស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ) ។ ទុកឱ្យសាប៊ូកក់សក់អស់រយៈពេលកន្លះម៉ោងដោយច្របាច់យកសាច់ហើយប្រើដើម្បីលាងសក់។

7. ម្ចាស់ស្បែកក្បាលខ្លាញ់ជាច្រើនប្រើដីឥដ្ឋពណ៌សដោយជោគជ័យ។ វាមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយមាតិកាជាតិខ្លាញ់នៃសរសៃពួរប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយព្យាបាលជំងឺ seborrhea និងអង្គែស្បែកក្បាលព្រមទាំងជួយឱ្យសក់ភ្លឺរលោងផងដែរ។ ជ្រលក់ម្សៅដីឥដ្ឋពណ៌សជាមួយទឹកក្តៅទៅនឹងក្រែមជូរក្រាស់លាបម៉ាសលើ strands ម៉ាស្សានិងលាងជមែះ។

៨- សាប៊ូធ្វើពីនំប៉័ងនំប៉័ងក៏ផ្តល់លទ្ធផលល្អដែរ។ ត្រាំកំទេចកំទីក្នុងទឹកក្តៅនិងកន្លែងក្តៅ។ ល្បាយនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ - ជូតវាចូលទៅក្នុងរោគរាតត្បាតម៉ាស្សារង់ចាំពីរបីនាទីហើយលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។

9. សូដាធម្មតាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់សាប៊ូកក់សក់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ អ្នកនឹងត្រូវការទឹកតែ ២០០ មីលីលីត្រនិងសូដាមួយស្លាបព្រា។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃដំណោះស្រាយត្រូវបានជ្រើសរើសជាញឹកញាប់បំផុតតាមពិតសូចនាករទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ជាឧទាហរណ៏ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយបានរៀបចំសាប៊ូកក់សក់ពីសូដាធ្វើឱ្យសើមឫសសក់ជាមួយវាម៉ាស្សានិងលាងជមែះ។

តើអ្នកចេះធ្វើសាប៊ូកក់នៅផ្ទះទេ? រូបមន្តលម្អិត ២៥ មុខ។

ព្យាយាមប្រើសាប៊ូធ្វើដោយដៃដែលល្អបំផុតមួយទៀត។ ចាក់ដំបែ 1 ស្លាបព្រាជាមួយទឹក - លក្ខខណ្ឌគួរតែម៉ាស់។ ទុកល្បាយនៅកន្លែងក្តៅមួយរយៈពេល ៣០ នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនច្របាច់។ លាយសាប៊ូកក់សក់នៅក្នុងចានស្អាតមួយអនុវត្តទៅស្បែកម៉ាស្សានិងលាងជមែះ។

លាបនិងទឹកសម្រាប់លាងសក់

ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើនឡើងមាតិកាជាតិខ្លាញ់នៃ strands មិនត្រឹមតែសាប៊ូប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រឿងលម្អផ្សេងៗលាងនិងឡេវនឹងជួយផងដែរ។ នេះគឺជារូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

• វ៉ូដាកាឬអាល់កុល - ១០០ ម។ ល,
• ទឹក lemon - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា។

1. លាយសមាសធាតុទាំងពីរ។
2. ត្រដុសចូលទៅក្នុងតំបន់មូលដ្ឋាន។
3. អ្នកមិនចាំបាច់លាងសំអាតឡើយ។

• Chamomile - 1 tbsp ។ អិម។ ,
• ទឹក - 0.5 មីលីលីត្រ
• Sage - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។

1. បំពេញឱសថជាមួយទឹកឆ្អិន។
2. ទុកឱ្យរាវត្រជាក់និងត្រងតាម Sieve ។
3. ត្រដុសចូលទៅក្នុងតំបន់មូលដ្ឋាន។
4. ឡេលាបមិនអាចលាងចេញបានទេ។

• គ្រឿងស្រវឹង - ១ ចំណែក
• ប្រេង Fir - 1 ផ្នែក។

1. លាយសមាសធាតុទាំងពីរ។
2. ត្រដុសចូលទៅក្នុងតំបន់មូលដ្ឋាន។
3. លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

• សំបកអូក - 1 tbsp ។ អិម។ ,
• ទឹក - 500 មីលីលីត្រ។

1. ចាក់ទឹករំពុះលើសំបកឈើ។
2. Tomim នៅលើភ្លើងរយៈពេល 15-20 នាទី។
3. ទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់។
4. ត្រងតាម Sieve ។
5. ជូតចូលទៅក្នុងតំបន់ឫស។
6. ឡេលាបមិនអាចលាងចេញបានទេ។

• ស្លឹក Birch - 1 tbsp ។ អិម។ ,
• ទឹក - 500 មីលីលីត្រ។

1. ចាក់ទឹកស្លឹកឱ្យពុះ។
2. យើងទទូច 30 នាទី។
3. ត្រងតាម Sieve ។
4. ជូតចូលទៅក្នុងតំបន់ឫស។
5. ឡេលាបមិនអាចលាងចេញបានទេ។

ជំនួសឱ្យស្លឹក birch អ្នកអាចប្រើ plantain, wort ផ្លូវរបស់ John, linden blossom និង yarrow ។

1. ចាក់ទឹកក្រឡុកជាមួយទឹករំពុះ។
2. យើងទទូចនៅក្រោមគំរបរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
3. ត្រងតាម Sieve ។
4. ជូតចូលទៅក្នុងតំបន់ឫស។
5. ឡេលាបមិនអាចលាងចេញបានទេ។

ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម (ទឹក ០.៥ លីត្រទឹក ១ tsp) ផ្លែប៉ោមធម្មជាតិការ៉ុតឬទឹកក្រូចឆ្មារក៏ដូចជាទឹកផ្លែឈើអាល់វ៉ាគឺសមឥតខ្ចោះសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់ច្រេះ។

តើអ្នកមានសក់ខ្លាញ់នៅឫសហើយស្ងួតនៅចុងមែនទេ? របាំងពិសេសនេះនឹងជួយ៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតា?

ក្មេងស្រីជាច្រើនប្រាកដថាការកើនឡើងសក់ខាញ់គឺជាឈើឆ្កាងពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ តាមពិតអ្នកម្នាក់ៗអាចកាត់បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ដោយឯករាជ្យ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមអនុសាសន៍សំខាន់ៗមួយចំនួន។

ព័ត៌មានជំនួយ 1. លាងសក់របស់អ្នកម្តងរៀងរាល់ 7 ថ្ងៃដោយប្រមូលវាពីរដង។ នៅសល់នៃពេលវេលា, ព្យាបាលផ្នែក basal ជាមួយឡេលាបស្បែកឬ infusion ។

ព័ត៌មានជំនួយ 2. ប្រើតែទឹកត្រជាក់ឬក្តៅ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធក្តៅ - វារំញោចក្រពេញ sebaceous ។

ព័ត៌មានជំនួយ 3. សិតសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសិតសក់ស្អាតពិសេស។ ឧស្សាហ៍ជ្រមុជខាប់និងដុសខាត់ក្នុងសូលុយស្យុងអាម៉ូញាក់ (ទឹក ៨ ផ្នែកនិងអាម៉ូញាក់ ២ ផ្នែក) ។ បនាប់ពីទុកវាក្នុងរាវរយៈពល ១០-២០ នាទីរួចលាងជះផលិតផលយទឹកហូររួចជូតវាជាមួយកន្សែង។ សូមចងចាំថាអាម៉ូញាក់ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចំណុចទាញដែលធ្វើពីឈើនិងដែកដូច្នេះអ្នកមិនអាចបន្ទាបពួកវាចូលទៅក្នុងទឹកបែបនេះបានទេ។

ព័ត៌មានជំនួយ 4. ពាក់មួកនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។

ព័ត៌មានជំនួយ 5. ថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មិនរាប់បញ្ចូលអាហារប្រៃខ្លាញ់ខ្លាញ់ផ្អែមនិងអាហាររហ័ស។ នៅលើតុរបស់អ្នកគួរតែជាអាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីន (អេ។ អេ។ អេ។ ស៊ីនិងខ) ។ ទាំងនេះគឺជាស៊ុតកន្ទក់ថ្លើមបន្លែស្រស់និងផ្លែឈើឱសថក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោ។

អំពីអ្វីដែលត្រូវការវីតាមីនសម្រាប់សក់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អសូមអានអត្ថបទនេះ!

ព័ត៌មានជំនួយ 6. ពិនិត្យមើលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិតហើយឈប់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះរឿងរ៉ាវសំខាន់ៗ។

ព័ត៌មានជំនួយ 7. ជ្រើសរើសខ្សែបន្ទាត់គ្រឿងសំអាងសម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់។ លាបប្រទាលមុខនិងម៉ាស់តែលើចុងស្ងួត។

គន្លឹះទី ៨. ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណផលិតផលធ្វើឱ្យតិចបំផុត (ស្ទ្រីមម៉ាសូតវ៉ារនីសនិងស្នោ) ។

គន្លឹះ ៩ ។ ប្រើជាងកាត់សក់ឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជ្រើសរើសរបៀបត្រជាក់.

ព័ត៌មានជំនួយ ១០. ប្រសិនបើបរិមាណនៃ strands បានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំអរម៉ូនសូមពិគ្រោះបញ្ហានេះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ចុងបញ្ចប់យើងកត់សម្គាល់ថាការថែទាំសក់ដែលមានជាតិខាញ់គួរតែមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ។ មានតែក្នុងករណីនេះទេដែលយើងអាចសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់រូបរាងរបស់សក់មានខ្លាញ់៖

• អាហារូបត្ថម្ភខ្សោយ។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃផលិតផលខ្លាញ់នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous នៅលើស្បែកក្បាល។
• គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់។ កង្វះការគេងនិងសម្រាកអាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់។ ហេតុផលនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយដល់ការលេចចេញនូវសក់មានខ្លាញ់លឿនប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងរូបរាងរបស់ក្រែរថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យពួកវាកាន់តែផុយ។
• ការងារហួសប្រមាណភាពតានតឹងភាពតានតឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ មូលហេតុទាំងនេះតែងតែនាំឱ្យមានរូបរាងសក់ឆាប់រហ័ស។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមរកភាពវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនផ្តោតតែលើទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែបំពេញជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយពណ៌ភ្លឺនិងអារម្មណ៍។នេះធ្វើឱ្យវាអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាសក់លូតលាស់លឿន។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនេះអ្នកជំនាញនឹងជួយឱ្យយល់។
• រំខានដល់តុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយស្ត្រី។ សកម្មភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារអរម៉ូនអាចជួយបង្កើនការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ។ ចំពោះបញ្ហាណាមួយនៃប្រភេទនេះអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ទំនោរទៅនឹងការចម្លងរោគយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃ curls នៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតទារកក៏ដូចជាចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់គឺជាការកើតឡើងជាទូទៅ។ អ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងវាដោយមានជំនួយពីរូបមន្តឱសថបុរាណ: ភាពខុសគ្នានៃការតុបតែងនិងរបាំងពីឱសថបុរាណ។
• ការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង។ នេះជាកត្តាសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យសក់ឆាប់ក្លាយជាខ្លាញ់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់សម្រាប់ការល្អ។ បន្ថែមពីលើរាងពងក្រពើដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតអ្នកក៏អាចទទួលបាននូវទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានជាច្រើនរួមទាំងសុខភាពរបស់ក្រចកនិងធ្មេញ។
• បញ្ហាក្រពះពោះវៀន។ ហេតុផលនេះអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយទាំងមូលដំណើរការខុសប្រក្រតី។ ហើយរឿងនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសក់មានខ្លាញ់លឿនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនាំឱ្យមានការថមថយនិងភាពផុយស្រួយទៀតផង។

ការណែនាំសម្រាប់អ្នកជំនាញថែរក្សាសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់

ជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃសាប៊ូកក់សក់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធ្វើការអស្ចារ្យ។ របាំងពីការដកស្រង់ពីធម្មជាតិជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពច្រើនបែបពីកម្មវិធី។ លើសពីនេះទៀតជំនួសឱ្យសាប៊ូកក់សក់ធម្មតាដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាងសក់អ្នកអាចប្រើផេះឬស៊ុតមាន់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពសក់ទេប៉ុន្តែមានតែ saturate ពួកគេជាមួយនឹងធាតុដាននិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។

វាគួរឱ្យលះបង់ច្រើនដោយរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាសក់ឆាប់ក្លាយជាខ្លាញ់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅគ្រាបែបនេះអ្នកជំនាញ trichologist រហ័ស។ នៅពេលដែលសក់ចាប់ផ្តើមមានខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកជំនាញតែងតែណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលជាប្រចាំនូវការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់សក់ប្រើល្បិចសក់និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗទៀត។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាងសក់ឱ្យបានញឹកញាប់ផងដែរ។ ក្នុងរដូវរងាវាមានតម្លៃពាក់មួកធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិហើយនៅរដូវក្តៅ - ការពារសក់របស់អ្នកពីការឡើងកំដៅនិងការហៀរសំបោរ។

លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការលាងសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទន្ទឹមនឹងនេះកម្រមានណាស់ឬផ្ទុយទៅវិញការលាងក្បាលញឹកញាប់ពេកមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ កុំលាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុតនៅពេលស្ត្រីធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃម្តង។ ផលិតផលគ្រឿងសំអាងទាំងអស់ត្រូវតែសមស្របសម្រាប់ប្រភេទសក់ជាក់លាក់។ សាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់សើមបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់ឬក្តៅប៉ុន្តែកុំអោយក្តៅពេក។ វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការប្រើប្រាស់ប្រទាលមុខនិងរបាំងសក់។

នៅពេលដែលសក់ក្លាយជាខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីលាងចេញពីសាប៊ូលាងជមែះវាជាមួយទឹកដែលពនលាយជាមួយក្រូចឆ្មា។ អ្នកក៏អាចប្រើចំនួនតិចតួចនៃទំពាំងបាយជូរ chamomile ប៉ះពាល់, nettle, ប្រទាលក្រូចឆ្មាឬវ៉ូដាកា។ នេះនឹងកាត់បន្ថយការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ធ្វើឱ្យ curls កាន់តែវែង។ ជំនួសឱ្យសាប៊ូរាវធម្មតាអ្នកអាចប្រើពូជស្ងួតរបស់វា។

មេរៀនតូចមួយក្នុងជីវវិទ្យា

សក់នីមួយៗនៅលើក្បាលរបស់យើងមានឫសមួយដែលគ្របដណ្ដប់ដោយស្រទាប់អេពីដេមីនិងជាលិកាភ្ជាប់។ នៅក្នុងតំបន់នៃការផ្លាស់ប្តូរពីឫសទៅក្បែរនោះចីវលោសក់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅទីនោះបំពង់ក្រពេញក្រពេញ sebaceous ចេញពីឫស Basal ។ ពួកវាលាក់ទុកនូវសារធាតុដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានសមាសធាតុប្រភាគប្រូតេអ៊ីនកូលេស្តេរ៉ុលស្តេរ៉ូអ៊ីតអេដ្យូមស្មុគស្មាញនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ពពួកផូលីននិងទ្រីគ្លីសេរីត។ ល្បាយនេះគ្របលើសក់ធ្វើឱ្យវាមានសំណើមហើយក្លាយជារបាំងការពារដែលទប់ស្កាត់ microflora បង្កជំងឺ។ អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងអរម៉ូនដូស្ត្រូនគ្រប់គ្រងមុខងារធម្មតារបស់ឫសសក់និងក្រពេញ sebaceous ។ ឥទ្ធិពលសកម្មខ្លាំងបំផុតទៅលើការផលិតអេស្យូមត្រូវបានបញ្ចេញដោយតេស្តូស្តេរ៉ូននិងជាពិសេសដេរីវេទីន - dehydrotestosterone ។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរារាំងសកម្មភាពរបស់ក្រពេញទាំងនេះ។

កុំធ្វើឱ្យអរម៉ូន

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ឆាប់មានខ្លាញ់? ឥឡូវនេះវាច្បាស់ណាស់ថាបញ្ហាដែលយើងចាប់អារម្មណ៍មានឈ្មោះជាក់លាក់ - អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺ endocrine ធ្ងន់ធ្ងរទេកត្តាភាគច្រើនទំនងជាត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការរំខានដល់ក្រពេញ sebaceous៖

• ការងារហួសកម្រិតនិងស្ត្រេស
• ភាពពេញវ័យ
• ទម្លាប់អាក្រក់ (ផឹក, ជក់បារី),
• ជំងឺឆ្លងពីភាពធ្ងន់ធ្ងរពីកំរិតស្រាលទៅមធ្យម
• រស់នៅក្នុងបរិស្ថានអាក្រក់និងអាកាសធាតុអាក្រក់
• ប្រើថ្នាំអរម៉ូន
• សុបិន្តអាក្រក់
• ការទទួលទានអាហារបំប៉នដែលមិនមានតុល្យភាព (មានរសជាតិហិរប្រៃនិងខ្លាញ់ច្រើន) ។

ប្រសិនបើសក់ឆាប់ឡើងខ្លាញ់ហើយជ្រុះចេញតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រើដំបូន្មានសមហេតុផលពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។ រូបមន្តនៃឱសថបុរាណនឹងជួយអ្នកឱ្យស្តារសុខភាពនិងសម្រស់សក់របស់អ្នកឡើងវិញ។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀតមានវត្តមានសូមប្រាកដថាត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញ។ នេះនឹងការពារការវិវត្តនៃជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងមុនដែលអាចត្រូវបានបិទបាំងនៅដំណាក់កាលដំបូងដូចជាការរំខានអ័រម៉ូនបន្តិចបន្តួច។ ហើយមានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមនីតិវិធីព្យាបាលដោយយោងតាមរូបមន្ត "ជីដូន" ។

ប្រភេទនៃការព្យាបាលជំនួស

សក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយឯករាជ្យក្នុងការត្រលប់មកវិញនូវសក់នៃអតីតភាពស្រស់របស់វាអ្នកត្រូវភ្ជាប់ឃ្លាំងអាវុធទាំងមូលនៃសមត្ថភាពរបស់យើង។ យើងងាកទៅរកឱសថបុរាណចងចាំរូបមន្តនិងគន្លឹះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។

នៅសម័យចាស់ល្អនៅពេលដែលមិនមានសាជីវកម្មកែសម្ផស្សជីដូនជីតារបស់យើងបានស្គាល់រុក្ខជាតិជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលហើយគ្រាន់តែលាងសក់ដែលមានបញ្ហា។ ការធ្វើតេស្តពេលវេលាលើប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំហើយសព្វថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនពួកគេគឺជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិត។

នៅក្នុងរូបមន្តនៃការ infusions សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការកើនឡើងសក់ខ្លាញ់ផ្កាស្ងួតនៃ mallow, coltsfoot, chamomile, linden, calendula, ស្លឹកខ្ចីរបស់ nettle និង plantain ត្រូវបានគេប្រើ។ លាយបញ្ចូលគ្នាឬលាយគ្នាដោយឡែកពីគ្នា។

ឱសថស្ងួត - បួន tbsp ។ ស្លាបព្រា - ពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល 15 នាទីដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅរយៈពេល 45 នាទី។ យើងត្រងបន្ទាប់មកសើមក្បាលនិងសក់ដល់ចុង។ ស្ងួតដោយធម្មជាតិហើយមិនលាងជមែះ។ អនុវត្តមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកឆាប់ឡើងខ្លាញ់តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? នៅផ្ទះឫស burdock ត្រូវបានប្រើនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ រុក្ខជាតិដែលមានអាយុមួយឆ្នាំត្រូវបានជីកនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះស្ងួតហួតហែងនិងដី។ ចាក់វត្ថុធាតុដើមពីរស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅនិងពុះលើកំដៅទាបប្រហែល ៣០ នាទី។ ឱ្យវាញ៉ាំល្អប្រហែលមួយម៉ោង។ ទំពាំងបាយជូររួចរាល់ដើម្បីបង្ហូរនិងដំណើរការឫសសក់ជាមួយវា។ ពួកគេក៏ប្រើវាដើម្បីលាងក្បាលបន្ទាប់ពីលាង។

ដោយប្រើបច្ចេកវិជ្ជាដូចគ្នាការតុបតែងផ្ការមាសអុសក្រម៉ានិងសំបកអុកត្រូវបានបង្កើតនិងអនុវត្ត។ ចំនួននីតិវិធីមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។

សក់ក្លាយជាខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ច្បាប់ទូទៅសម្រាប់រូបមន្តទាំងអស់គឺថាគ្រឿងផ្សំត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសក់សើមប៉ុន្តែមិនត្រូវលាងសម្អាតទេ។ ដំបូងដោយចលនាស្រាលអ្នកត្រូវជូតល្បាយនេះទៅក្នុងស្បែកក្បាលបន្ទាប់មកបាចវាតាមសក់ជាមួយនឹងស្រទាប់ស្តើង។ អ្នកអាចឆ្លាស់របាំងផ្សេងៗគ្នាដោយអនុវត្តវារាល់ពេលដែលឱកាសបានកើតឡើង។

ធ្វើឱ្យមុខងារក្រពេញក្រពេញ sebaceous ធម្មតាមានប្រសិទ្ធិភាពធម្មតាពី៖

• ទឹកដោះគោជូរ homfade
• ពីរ tbsp ។ លីត្រ ទឹកកន្លះ tsp ប្រេង camphor និងស៊ុតពណ៌លឿង
• ពីរ tbsp ។ លីត្រ ស្រានិងទឹកកន្លះកែវ
• បី tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវសិល្បៈ។ លីត្រ ប្រេង burdock និងប្រេងលឿងមួយ
• ពីរ tbsp ។ លីត្រ kefir និងម្សៅ mustard ជាច្រើន
• ពីរ tbsp ។ លីត្រ ទឹកក្តៅឧបករណ៍ស្ងួតពីរកេស ១០ ក្រាមនិងស៊ុតពណ៌ស។

របាំងសក់ណាមួយត្រូវរក្សាទុកក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីលាងជមែះនិងលាងជមែះក្បាលដែលមានជាតិអាស៊ីតជាមួយទឹកក្តៅទឹកខ្មះបើចាំបាច់សូមប្រើសាប៊ូកក់សក់។

រូបមន្តឱសថទាំងអស់មានតំលៃសមរម្យសាមញ្ញនិងល្អ។ សមាសធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រពីរូបមន្តនៃរបាំងមុខមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីពង្រឹងឫសរំញោចស្បែកក្បាលនិងការពារការកកើតអង្គែស្បែកក្បាល។ សក់នៅស្អាតយូរជាងមុនមើលទៅមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។

ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល

សក់ខ្លាញ់យ៉ាងលឿននៅឫស។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ យើងនឹងមិនភ្លេចនីតិវិធីសាមញ្ញនិងមានប្រយោជន៍បែបនេះទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីប្រពៃណីបុរាណនៃការសិតសក់វែងមុនពេលចូលគេង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបនេះដោយប្រើជក់ម៉ាស្សាឬជញ្ជីងឈើ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងយឺត ៗ ចាក់សោរដោយចាក់សោ។ នេះបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងតំបន់ basal ។ អាថ៌កំបាំងនៃក្រពេញ sebaceous ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងចីវលោសក់ត្រូវបានយកចេញដោយមេកានិចនៅពេលដែលសិតសក់។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។

បញ្ហាសាប៊ូ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ឆាប់មានខ្លាញ់? អ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាងខ្លះណែនាំឱ្យប្រើតែសាប៊ូទារកដោយមិនគិតពីប្រភេទសក់។ វាផ្ទុកនូវសមាសធាតុ PA ដែលមិនសូវឈ្លានពាននិងខ្ពង់ខ្ពស់ដែលលាងសម្អាតខ្សែភាពយន្តខ្លាញ់ដែលចាំបាច់ចេញពីស្បែកក្បាល។ វារំញោចក្រពេញ sebaceous ស្តារមុខងារការពារ។

ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទំលាប់ដើម្បីឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រដែលមានគុណភាពនៅពេលទិញគ្រឿងសំអាងឬផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះអ្នកនឹងមានសុវត្ថិភាពពីក្លែងក្លាយ។

មានវិធីដើម្បីកំណត់ពីវត្តមាននៃភាពមិនស្អាតនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់។ រំលាយបរិមាណតិចតួចក្នុងកែវទឹក។ ប្រសិនបើរបបទឹកភ្លៀងបានច្របាច់បញ្ចូលគ្នាជាមួយផ្កាខាត់ណាពណ៌សបន្ទាប់មកសាប៊ូមានផ្ទុកប្រេងស៊ីលីកុននិងប្រេងរ៉ែ។ ពួកវាត្រូវបានបន្ថែមដូច្នេះមីក្រូហ្វីលយឺតត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើផ្ទៃសក់ដើម្បីការពារវាពីការស្ងួត។ ប៉ុន្តែការពិតយើងមានកត្តាមួយដែលរំខានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងខ្យល់ធម្មជាតិនៃស្បែកក្បាល។

បណ្តាញឱសថស្ថានមានលក់សាប៊ូដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ពិសេសដែលធ្វើឱ្យស្ងួតបន្តិចហើយមិនមានក្លិនទឹកអប់ទេ។

ក្នុងករណីបន្ទាន់អ្នកអាចប្រើសាប៊ូស្ងួតដែលទ្រុឌទ្រោម។ ជារឿយៗវាមិនអាចប្រើបានទេ។ វាត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់មូលដ្ឋានដែលត្រូវបានចែកចាយដោយចលនាម៉ាស្សានៅទូទាំងក្បាលហើយបន្ទាប់មកបាញ់ចេញ។ ប្រសិនបើ "ម្សៅ" នេះមិនត្រូវបានលាងសម្អាតជាទៀងទាត់ទេនោះការស្ទះក្រពេញក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានធានាចំពោះអ្នក។

លក្ខណៈពិសេសអនាម័យសម្រាប់សក់មានខ្លាញ់លឿន

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ឆាប់មានខ្លាញ់? កុំខ្លាចក្នុងការលាងសក់ឱ្យបានញឹកញាប់។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបានធ្វើការជំទាស់ជាយូរមកហើយអំពីគំរូនេះដែលនឹងធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous កាន់តែសកម្ម។ ភាពញឹកញាប់នៃការកក់សក់គឺអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នានិងស្ថានភាពសក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើការបំពុលកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងបរិយាកាសផាសុកភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការឃោសនានៃ microflora ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកផ្សេងៗនិង seborrhea ។

ប្រើទឹកឆ្អិនឆ្អិនឬច្រោះដែលសារធាតុគីមីមិនមានប្រតិកម្មគីមី។ សាប៊ូកក់សក់ទំនើបសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃមានលក្ខណៈឆ្ងាញ់ទាក់ទងនឹងសក់មានតុល្យភាពអាស៊ីតអព្យាក្រឹតនិងមិនមានផ្ទុកអាឡែរហ្សីឡើយ។

កុំចាក់សាប៊ូដែលប្រមូលផ្តុំដោយផ្ទាល់ទៅលើសក់។ យកវាទៅដាក់ក្នុងធុងតូចមួយជាមួយទឹករួចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត (ដើមតាត្រៅក្រូចថ្លុងក្រូចឆ្មា) ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យសក់ចែងចាំងនិងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ បន្ថែមទឹកខ្មេះពីរស្លាបព្រាឬកែវលាយឱសថនិងឬសដាក់ក្នុងពាងបីលីត្រទឹក។ ប្រើដំណោះស្រាយលាងជមែះគ្រប់ពេល។

កុំលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅពេកសីតុណ្ហភាពដែលអាចទទួលយកបានគឺប្រហែល 40 ដឺក្រេ។ អ្នកអាចប្រើងូតទឹកផ្ទុយគ្នា។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងអាងពីរនៃសីតុណ្ហាភាពខុសគ្នាបន្ថែមការលាយឱសថឱសថហើយជ្រលក់សក់របស់អ្នកចូលក្នុងជម្មើសជំនួស។ បំពេញនីតិវិធីដោយទឹកត្រជាក់។ នេះនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់នៅក្នុងតំបន់នៃស្បែកដែលនៅជាប់នឹងក្រពេញ sebaceous ។

របាំងឱសថ

ផ្កា Sage, chamomile និង linden ត្រូវបានគេយកតាមសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ ឱសថអាចត្រូវបានប្រើទាំងការជ្រើសរើសស្រស់និងក្នុងទម្រង់ស្ងួត។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែចាក់ទឹកក្តៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេលកន្លះម៉ោង។

ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្បាលសល់នៃខាញ់ curls តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ រុំជាមួយជ័រនិងលាបជាមួយកន្សែង Terry ទុកឱ្យប៉ះពាល់រយៈពេល ៣/៤ ម៉ោងបន្ទាប់មករបាំងត្រូវលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់ហើយសក់ត្រូវលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ជូតស្បែកក្បាលជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដូចខាងក្រោមរៀងរាល់ព្រឹក។ ចំពោះវ៉ដូកា 200 មីលីលីត្រទឹក 1/2 ផ្នែកនៃក្រូចឆ្មាមធ្យមត្រូវបានបន្ថែម។

ប្រើដំណោះស្រាយនេះជាចំណែកតូចៗដើម្បីកុំអោយស្បែកក្បាលជ្រុល។ ការលាងសក់របស់អ្នកមិនត្រូវបានទាមទារបន្ទាប់ពីប្រើវា។

របាំងឃ្មុំ

វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យយកភាគហ៊ុនទឹកឃ្មុំស្មើគ្នា (ឧត្តមភាពនៃលីនឌិន), tincture នៃផ្កា marigold (ដែលគេនិយមហៅថា marigolds), ទឹកនៃក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់។ របាំងលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកនៃក្បាលហើយនៅសល់គួរតែត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើនៅលើគែមតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់ពួកគេ។

រូបមន្តទាំងនេះត្រូវបានប្រើតែក្នុងករណីដែលគ្មានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីពីរាងកាយទៅសមាសធាតុណាមួយនៃសមាសធាតុ។

វិធីសាស្រ្តចំបាប់បង្ហាញ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ, ប្រសិនបើសក់ខ្លាញ់នៅឫស? ប្រសិនបើសក់ឆាប់មានខ្លាញ់នៅឫសបន្ទាប់មកដំបូងអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នកជាមុនសិន។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ចៀនអំបិលជក់បារីនិងអាល់កុល។

លើសពីនេះទៀតក្បាលមិនគួរត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅទេព្រោះវារំញោចក្រពេញ sebaceous ។

ដើម្បីលាប kefir ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ទៅនឹងស្បែកក្បាលរុំវាដោយប្រើជ័រនិងកន្សែងក្តៅ (ជម្រើសល្អបំផុតគឺទឹកក្រឡុក) ។ ត្រាំរបាំងនៅលើក្បាលរយៈពេល ១/២ ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។ សាប៊ូកក់សក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់ពីរបាំងមុខមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ខ្លាញ់រួមផ្សំជាមួយអង្គែស្បែកក្បាល

អង្គែស្បែកក្បាលគឺជាផ្សិតហើយសក់មានខ្លាញ់គឺជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់វា។ កម្ចាត់ជម្ងឺទាំងអស់នេះនឹងជួយឱ្យវ៉ដូកានិងក្រូចឆ្មារលាបរូបមន្តដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ចាប់តាំងពីជាតិអាល់កុលដែលមាននៅក្នុងវ៉ដូកាមានទាំងឥទ្ធិពលស្ងួតនៅលើស្បែកក្បាលហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាវាធ្វើឱ្យវាស្ងួត។

ចំពោះមនុស្សជាច្រើនបញ្ហាសក់ខ្លាញ់នាំឱ្យបាត់បង់របស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមាតិកាខ្លាញ់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះវាចាំបាច់មិនត្រឹមតែកម្ចាត់ជាតិខាញ់លើសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងឫសសក់ទៀតផង។

របាំងដែលមានវីតាមីននៃក្រុមខនិងខគឺសមស្របសម្រាប់នីតិវិធីនេះ។ អ្នកអាចរកទិញបាននៅតាមហាងលក់គ្រឿងសំអាងនិងសាឡនឬចំអិនដោយខ្លួនឯង។

ម្ជុលរបស់ conifer ក្នុងបរិមាណ ៣ ស្លាបព្រាចាក់ ១០០០ មីលីលីត្រនៃទឹកពុះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។

វីដេអូមានប្រយោជន៍លើប្រធានបទ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះប្រសិនបើសក់មានជាតិខ្លាញ់?

មាតិកាស្តើងនិងខ្លាញ់

បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសក់ស្តើងជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ខ្លាំងច្រើនតែទាក់ទងនឹងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមពោលគឺកង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះជម្រើសនៃការព្យាបាលដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានស្នើឡើង:

1. លាយទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រានិងទឹកសារាយ ៣ ស្លាបព្រា។ បាចល្បាយនៅលើស្បែកក្បាលហើយលាបសក់ដែលនៅសល់។ ទុករបាំងទុកចោលរយៈពេល ១/២ ម៉ោងធ្វើឱ្យក្តៅក្បាលដោយថង់ប្លាស្ទិចនិងទឹកក្រឡុក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីរួចលាងជម្រះល្បាយជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់ហើយលាងសក់តាមរបៀបធម្មតា។
2. ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងពងមាន់សាច់មាន់ដែលត្រូវគេវាយដំនិងទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់ (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើឫសសក់។ របាំងសម្រាប់ការប៉ះពាល់ត្រូវបានទុកចោលអស់រយៈពេល 1/2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកឆ្អិនត្រជាក់។
3. ស្រាបៀរលាងជមែះជំនួយ។ ទិញនៅហាង ១ ស្រាបៀរ ១ ដបល្អជាងអត់ខ្ចិល។ លាងសក់តាមរបៀបធម្មតាសម្រាប់អ្នកហើយលាងជាមួយស្រាបៀរ។

បញ្ហាខ្លាញ់បុរស

ជាការពិតបុរសមិនចូលចិត្តនីតិវិធីវែងសម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺណាមួយឡើយ។

ដូច្នេះពួកគេអាចផ្តល់នូវវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោមៈ

1. វានឹងយកអំបិលគ្រួស ១ ស្លាបព្រា។ វាត្រូវបានគេដាក់នៅលើស្បែកក្បាលនិងចលនាម៉ាស្សាបង្កើតនីតិវិធីត្រដុស។ ដូច្នេះស្រទាប់ស្បែករបស់ក្បាលនឹងត្រូវបានសម្អាតហើយជាតិខ្លាញ់លើសនឹងត្រូវយកចេញ។
2. លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចលាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតម្តង ៗ ជាមួយ whey ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងដែលបានរៀបចំឬរៀបចំដោយឯករាជ្យដោយការបំបៅទឹកដោះគោសាមញ្ញ។

• ➥តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសក់ជ្រលក់នៅផ្ទះ?
• ➥វិធីជ្រើសរើសប្រេងសក់ល្អបំផុត - រៀននៅទីនេះ!
• I តើខ្ញុំអាចជ្រលក់សក់របស់ខ្ញុំជាមួយថ្នាំជ្រលក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
• ➥របៀបធ្វើរបាំង kefir សម្រាប់ចុងសក់ស្ងួត - អានត្រង់នេះ!
• តើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?

ជាតិប្រៃសក់របស់ក្មេងជំទង់

ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ការទទួលបានសក់ខ្លាញ់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុអន្តរកាល។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូពិសេសប្រឆាំងនឹងសក់ដែលមានខ្លាញ់។

នៅពេលទាក់ទងនឹងជម្ងឺនេះរឿងសំខាន់គឺមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែប្រើម៉ាសដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់ប្រើខ្លឹមសារនៃដំណោះស្រាយអាល់កុលដើម្បីកុំអោយស្បែកហួសប្រមាណរបស់ក្មេងជំទង់។

ដោះស្រាយបញ្ហាដោយគ្មានផ្កាឈូក

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់លើសនៅលើសក់ក្នុងករណីដែលមិនមានពេលវេលាដើម្បីលាងសក់អ្នកអាចទិញសាប៊ូស្ងួតនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ នីតិវិធីសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវការពេលវេលាអប្បបរមាហើយមិនត្រូវការស្ងួតសក់ទេ។

ប្រសិនបើសក់មានភាពយុត្តិធម៌បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើរូបមន្តរបស់ជីដូន។ លាបសក់របស់អ្នកជាមួយម្សៅបន្តិចបន្តួចម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកសិតវាឱ្យល្អដើម្បីយកម្សៅដែលបានស្រូបយកជាតិខ្លាញ់លើស។

អ្នកត្រូវយកថ្នាំបាញ់សក់ជាប្រចាំហើយបាញ់វាតាមបណ្តោយសក់ទាំងមូល។ បន្ទាប់ពីវាស្ងួតអ្នកត្រូវសិតសក់របស់អ្នកឱ្យល្អ។