វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការលាបប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម

អត្ថបទពេញលេញបំផុតលើប្រធានបទ: ការរស់ឡើងវិញនៃរោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកជាមួយប្រេងដូងនិងបន្តិចបន្តួចបន្ថែមទៀតសម្រាប់សម្រស់ពិត។

• របៀបប្រើប្រេងរោមភ្នែក?
• វិធីប្រើប្រេងល្ហុងសម្រាប់រោមភ្នែក
• ប្រេង burdock ជាសកល
• របាំងប្រេងអាល់ម៉ុន
• ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែក
• ប្រេង Peach Hypoallergenic
• ប្រេងអ៊ីរោមភ្នែក
• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn សម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែក
• តើអាចលាបរោមភ្នែកជាមួយប្រេងដូងបានទេ?
• វិធីប្រើប្រេង camphor
• ប្រេងជូបាបាសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម
• អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងអូលីវ
• ប៊ឺសណ្តែកដីខាប់
• ប្រេងទំពាំងបាយជូរសម្រាប់រោមភ្នែក
• របាំងជាមួយប្រេង Argan
• រូបមន្ត flaxseed
• ប្រេង Usma សម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម
• ប្រេងរោមភ្នែកណាល្អជាង?

ដើម្បីឱ្យមានរោមភ្នែកដ៏វែងមានទិន្នន័យធម្មជាតិតិចតួច។ ពួកគេត្រូវមើលថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយមិនត្រឹមតែប្រើគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឱសថធម្មជាតិផងដែរ។ ប្រេងរបស់រុក្ខជាតិឱសថនឹងជួយឱ្យក្រាស់ពង្រឹងពីឫសរហូតដល់ចុងជំរុញការលូតលាស់និងស្តារពណ៌ធម្មជាតិនៃរោមភ្នែក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាបប្រេងលើរោមភ្នែក?

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើប្រេងសម្រាប់រោមភ្នែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អនុវត្តនីតិវិធីយោងទៅតាមវិធានជាក់លាក់៖

• មុនពេលនីតិវិធីល្បាយប្រេងត្រូវបានកំដៅ។ ដូច្នេះសកម្មភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែលេចធ្លោ។
• តែងតែអនុវត្តទៅ cilia ដោយប្រើជក់ម៉ាស្ការ៉ា។ ជក់ស្អាតមួយពីបារ៉ាមិចត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងប្រេងការលើសត្រូវបានយកចេញហើយរោមភ្នែកត្រូវបានផ្សំដោយប្រុងប្រយ័ត្នពីចុងទៅពាក់កណ្តាល។
• រហូតដល់សតវត្សរ៍វាមិនចាំបាច់លាបប្រេងព្យាបាលទេ - ផលិតផលនឹងហូរហើយចាក់ឬសដោយខ្លួនឯង។
• កុំប្រើប្រេងច្រើន។ ប្រសិនបើសារធាតុចូលរីទីណាការរលាកនឹងកើតឡើង។
• អនុវត្តនីតិវិធីតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការដកយកចេញ។

វិធានទូទៅមួយចំនួនទៀត៖

• វាមិនគួរឱ្យចង់អនុវត្តល្បាយប្រេងនៅលើរោមភ្នែកមុនពេលចូលគេង។
• កុំប្រើប្រេងដែលផុតកំណត់។
• រយៈពេលនៃរបាំងប្រេងនៅលើរោមភ្នែកលើកលែងតែករណីខ្លះគឺពី ១០ ទៅ ៦០ នាទី។
• បន្ទាប់ពីនីតិវិធីភ្នែកគួរតែត្រូវបានជូតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយអេប៉ុងកន្សែង។
• ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងច្រើនមុខជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិចំរាញ់ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិមិនត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ទុករយៈពេលយូរទេ។ សមាសភាពដែលបានបញ្ចប់ត្រូវតែប្រើក្នុងរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃ។

ប្រេងល្ហុងជាសកល

នៅក្នុងការថែរក្សារោមភ្នែកនេះគឺជាផលិតផលដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតតម្លៃសមរម្យនិងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ប្រេងល្ហុងត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងរចនាសម្ព័នរបស់សក់ជាគ្រឿងផ្សំឯករាជ្យឬជាមូលដ្ឋានសម្រាប់របាំងផ្សេងៗ។

1. នៅក្នុងការបង្កើតសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយបង្កើនការរីកលូតលាស់នៃរោមភ្នែកនិងការពារការបាត់បង់របស់ពួកគេបន្ថែមលើប្រេងល្ហុងអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរអាល់ម៉ុនផ្លែប៉ែសអាព្រីតូត។ សមាមាត្រនៃសមាសធាតុ 1: 1 ។
2. របាំងសម្រាប់ពង្រឹងឫសធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារក្នុងតំបន់សកម្ម: ប្រេងល្ហុង (3 មីលីលីត្រ) + ចំរាញ់ប្រេងផ្កានិងប្រេង chamomile (5 ដំណក់នីមួយៗ) ។
3. ចំពោះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីននៃឫសសក់ ១ ដំណក់នៃឱសថស្ថានវីតាមីន A, E, D, F ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងប្រេងល្ហុង។

គូប្រជែង Castor - ប្រេង burdock

ផលិតផលនេះមានសារធាតុដែលអាចពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរោមភ្នែកដោយហេតុនេះជំរុញការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មរបស់វា។ សមាសធាតុដែលមានតំលៃបំផុតនៃប្រេង burdock គឺអាំងស៊ុយលីនប្រូតេអ៊ីនស៊ីតូទីតូប៉ូលីសរ៉ែ (ក្រូមីញ៉ូមស្ពាន់ធ័រផូស្វ័រ) សារធាតុ stigmasterol, palminitic និងអាស៊ីត stearic ។

1. សមាសភាពសាមញ្ញបំផុតប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត: ប្រេង burdock និងប្រេងល្ហុង 1: 1 ។ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃល្បាយបែបនេះរោមភ្នែកក្លាយជារឹងមាំមិនរលោងមិនជ្រុះហើយលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
2. សមាសភាពព្យាបាល៖ យកផ្នែកស្មើគ្នានៃប្រេង burdock, castor និងប្រេងអាល់ម៉ុនលាយជាមួយប្រេងត្រីពីរបីដំណក់បន្ថែមវីតាមីន E និង A. វាប្រែចេញនូវបរិវេណពង្រឹងពេញដោយប្រសិទ្ធភាព។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងអាល់ម៉ុងសម្រាប់រោមភ្នែក

ប្រេងអាល់ម៉ុងមានសារធាតុជីវៈដែលធ្វើឱ្យឫសសក់ "ភ្ញាក់ឡើង" ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះរោមភ្នែកចាប់ផ្តើមលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្លាយជាក្រាស់កាន់តែអស្ចារ្យកាន់តែយូរទទួលបានពន្លឺចែងចាំង។

1. សម្រាប់ការលាងសមាតស៊ីលីយ៉ារាល់ថ្ងៃប្រេងអាល់ម៉ុងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងការតុបតែងនៃ burdock ។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំពីទឹក 0.5 លីត្រទឹកជា root និងស្មៅ burdock (200 ក្រាម) ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយទទូច 60 នាទី។ បញ្ចូល 2.5 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអាល់ម៉ុង។ កូរ, ទទូចនៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេល 4 ថ្ងៃ។
2. ស្មុគស្មាញសម្រាប់ការលូតលាស់សកម្ម: 2 ផ្នែកនៃប្រេងអាល់ម៉ុង + 1 ផ្នែកនៃប្រេងអូលីវល្ខោននិង burdock ។ ប្រើជាមូលដ្ឋានការណែនាំបន្ថែមប្រេងក្រអូបផ្សេងៗការតុបតែងឱសថទឹក aloe វីតាមីន។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីក្នុងការថែរក្សារោមភ្នែក

ដោយសារតែបរិមាណអាស៊ីដ polyunsaturated, សារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដែលមានច្រើននៅក្នុងផលិតផលប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមានលក្ខណៈបង្កើតថ្មីប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ចិញ្ចឹម, លើកកម្ពស់ការព្យាបាល, ការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនៃរោមភ្នែកក្រាស់។

1. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រចាំថ្ងៃក្នុងទម្រង់បរិសុទ្ធ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងសកម្មភាពដែលអាចបត់បែនបានអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងល្ហុង (១: ១) ។
2. ចំពោះស្បែកដែលងាយនឹងប្រតិកម្មខ្លាំងពេកការលាយប្រេងផ្កាកុលាបនិងគ្រាប់ស្រូវសាលី (១: ១) មានប្រយោជន៍សម្រាប់ព្យាបាលរោមភ្នែក។ ប្រើរាល់ថ្ងៃទៀត។

ប្រេង Peach Hypoallergenic

ផលិតផលនេះមានតែមួយគត់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតប៉ូលីស្ទីនវីតាមីនប៊ីនិងអំបិលរ៉ែ។ ពង្រឹងឫសសក់រំញោចការលូតលាស់រោមភ្នែកធ្វើឱ្យពួកវាមានពន្លឺភ្លើងវែងវែងក្រាស់។ វាមិនបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីទេដូច្នេះអ្នកដែលមានស្បែកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចប្រើវាបាន។

1. របាំងវេជ្ជសាស្រ្តជាមួយប្រេងចាហួយប្រេងចាហួយប្រេងជីវ៉ាន់ស៊ុយជាច្រើនក្រាម (នៅលើចុងកាំបិត) និងប្រេង ៥ ដំណក់។ លាបទៅស៊ីលីលី ១៥ នាទីរាល់ថ្ងៃ។
2. ល្បាយសារធាតុចិញ្ចឹម: ទឹក aloe, peach និងប្រេងអូលីវ (½ tsp នីមួយៗ) ពីរបីដំណក់នៃទឹក parsley ។ ត្រាំអេប៉ុងក្នុងល្បាយនេះលាបរយៈពេល ១៥ នាទីដើម្បីត្របកភ្នែកបិទជិត។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេងអ៊ីសម្រាប់រោមភ្នែក

ប្រេងអ៊ី saturates ជាលិកាជាមួយវីតាមីនសារធាតុចិញ្ចឹមបំពេញកង្វះអុកស៊ីសែនជំរុញការស្រូបយកវីតាមីនអាពង្រឹងភាពស៊ាំក្នុងតំបន់។ ពង្រឹងរចនាសម្ព័នរបស់រោមភ្នែករំញោចការលូតលាស់ទប់ស្កាត់ការប្រែពណ៌ការប្រផេះមុន។

ប្រេងអ៊ីជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើជាផលិតផលដាច់ដោយឡែកមួយអនុវត្តវាដោយប្រើជក់ទៅនឹងរោមភ្នែកនិងរាលដាលពេញប្រវែង។ ដើម្បីពង្រឹងរចនាសម្ព័នសក់បញ្ឈប់ការបាត់បង់និងផុយស្រួយជំរុញការលូតលាស់រោមភ្នែកវីតាមីនអ៊ីប្រេងត្រូវបានណែនាំអោយបន្ថែមប្រេងផ្សេងៗគ្នា៖

• Burdock ។
• Peach ។
• សមុទ្រ buckthorn ។
• ខាសល។
• ម្ទេស
• អាល់ម៉ុង។
• ទំពាំងបាយជូនិងអ្នកដទៃ

បំពេញបន្ថែមជាមួយអាវីតទឹក aloe ការតុបតែងរុក្ខជាតិ។

ការព្យាបាលប្រេងសមុទ្រ buckthorn

ប្រេងនេះផ្ទុកបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមមិនគួរឱ្យជឿស្មុគស្មាញវីតាមីនទាំងមូល keratinoids អាស៊ីតសរីរាង្គ។ ជួសជុលរចនាសម្ព័ន្ធរោមភ្នែកដែលខ្សោយនិងខូចខ្សោយយ៉ាងឆាប់រហ័សចិញ្ចឹមមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់។ ការពារពីផលប៉ះពាល់ពីខាងក្រៅ។

1. របាំងបំប៉នដើម្បីស្តារនិងជំរុញការលូតលាស់រោមភ្នែក: លាយ 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock និងសមុទ្រ buckthorn បន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ rosehips ស្ងួត (ដី) ។ ទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ប៉ះពាល់តាមរយៈមារៈបង់រុំជាច្រើនស្រទាប់អនុវត្ត ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនិង prophylactic ត្រូវបានផ្តល់ដោយល្បាយនៃសមុទ្រ buckthorn, castor និងប្រេង fir (1: 1: 1) ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយមានចន្លោះពេល 7 ថ្ងៃ។

ប្រេងដូងក្នុងការថែរក្សារោមភ្នែក

ប្រេងដូងបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តស្តើងមួយនៅលើ cilia ដែលការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅអវិជ្ជមានការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើមនិងសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីន។ វាផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រសិទ្ធិភាពជួយសំរួលដល់ការលូតលាស់ជួយធ្វើឱ្យរោមភ្នែកក្រាស់មានពន្លឺវែងនិងវែង។

1. ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់: លាយល្ពៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងដូងដែលបានកំដៅមុន។ កក់ក្តៅមុនពេលប្រើ។
2. ដើម្បីពង្រឹងត្របកភ្នែកស្តើងនិងស្តើង: 1 tsp ។ ប្រេងដូង + ១ មើមវីតាមីនអ៊ីមុនពេលលាបសមាសភាពត្រូវរង្គោះរង្គើ។

ប្រេង Camphor សម្រាប់ថែរក្សារោមភ្នែក

ផលិតផលនេះគឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គស្មុគស្មាញមួយដែលមានកំហាប់អុកស៊ីសែនខ្ពស់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងសមាសភាពនៃមធ្យោបាយណាមួយសម្រាប់ថែរក្សារោមភ្នែកក្នុងចំនួនកំណត់។

1. របាំងបំប៉នដែលរំញោចការលូតលាស់របស់ស៊ីលី: ក្នុង 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង castor ឬប្រេង burdock បន្ថែមដំណក់ 3-4 នៃប្រេងសំខាន់ៗ camphor ។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តតែនៅចុងរោមភ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, យកចេញជាមួយបន្ទះកប្បាសមួយ។
2. ដើម្បីផ្តល់សំណើមពង្រឹងផ្តល់ឱ្យរោមភ្នែកនូវរោមសត្វ satin, camphor ត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងគ្រាប់អាល់ម៉ុនឬបន្ថែមទៅគ្រឿងសំអាងដែលបានទិញ។

ប្រើក្នុងការថែរក្សាហ្សែលហ្សែល

ប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៃប្រេងជូបាបាត្រូវបានផ្តល់ដោយអាស៊ីដអាមីណូដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាដែលផ្តល់នូវឥទ្ធិពលនៃសំណើមផ្តល់សំណើមការស្តារនិងពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធដែលខូចខាត។ ស្មុគស្មាញវីតាមីនសម្បូរបែប (វីតាមីនអ៊ី, ក, ស៊ី) បំពេញស៊ីលីដោយកម្លាំងជំរុញការលូតលាស់ទប់ស្កាត់ការបាត់បង់។

• របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែក: ប្រេងល្ហុងប្រេងអាល់ម៉ុងនិងប្រេងជូបូបា (១ tsp នីមួយៗ) + ១ គ្រាប់ថ្នាំអាវីតា។ ពេលវេលាព្យាបាលគឺ ៣០ នាទីរាល់ថ្ងៃសំរាប់មួយខែ។

ប្រេងអូលីវសម្រាប់រោមភ្នែក

ប្រេងដែលទទួលបានពីគ្រាប់អូលីវមានប្រេងសំខាន់ៗវីតាមីនមានប្រយោជន៍និងអាស៊ីតខ្លាញ់។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលបែបនេះក្នុងការថែរក្សារោមភ្នែកជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់រចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃក្នុងសក់ចិញ្ចឹមឫសសក់ពង្រឹងរោមភ្នែកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពណ៌ដ៏សម្បូរបែប។

1. ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់និងពង្រឹងរោមភ្នែក: ប្រេងអូលីវ + ចំរាញ់ប្រេងរបស់ឱសថស្ថាន calendula និង chamomile ក្នុងសមាមាត្រ ១: ១: ១ ។ ទុករោមភ្នែករយៈពេល ១០ នាទី។
2. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើឡើងវិញ៖ ប្រេងអូលីវ (១ ចំណែក) + ល្ខោន ១ ដុំ, burdock, អាល់ម៉ុង។ លាយជាមួយវីតាមីនអ៊ីនិងប្រេងត្រី (១ គ្រាប់) ។

ប្រេងគ្រាប់សម្រាប់រោមភ្នែកដ៏រឹងមាំ

ប្រេង Walnut DNC ​​គឺជាផលិតផលស្មុគស្មាញដែលបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើសមាសធាតុធម្មជាតិដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនៃរោមភ្នែករឹងមាំ។ ការពារភាពផុយស្រួយនិងភាពស្ងួតផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមល្អបំផុតជាតិទឹក។ សមាសភាពនៃផលិតផលរួមមានសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដ៏មានតម្លៃរ៉ែរ៉ែស្មុគស្មាញវីតាមីន (វីតាមីន B, D, E, B5), ប្រេងល្ហុង, សារធាតុចំរាញ់ចេញពីធាតុបង្កជំងឺ, សារធាតុ pectin ។

ប្រេង Walnut ត្រូវបានលាបជាមួយជក់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ cilia មុនពេលចូលគេង។ នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយវគ្គសិក្សាមានរយៈពេល ១ ខែ។ បន្ទាប់ពីប្រើរួចរោមភ្នែកក្លាយជាមានសុខភាពល្អទទួលបានពណ៌ឆ្អែតតាមការណែនាំ។

ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ: ការដាក់ពាក្យសំរាប់រោមភ្នែក

សំណងនេះមានតម្លៃខ្ពស់នៅក្នុងមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន A, F, ក្រុមខ។ ជាពិសេសមានវីតាមីនអ៊ីច្រើនដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដ៏សំខាន់មួយ។ វាចិញ្ចឹមឫសបានល្អពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធរំញោចការលូតលាស់នៃរោម។

• សមាសភាពសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ត្របកភ្នែក: ប្រេងទំពាំងបាយជូរនិងប្រេងល្ហុង ១ មីលីលីត្រវីតាមីនអា ១ មើម។
• របាំងបង្កើនការលូតលាស់: ប្រេងទំពាំងបាយជូរ (១០ មីលីលីត្រ) ប្រេង burdock (៥ មីលីលីត្រ) ប្រេងចាហួយ (៥ ក្រាម) ។ សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តតាមបណ្តោយរោមភ្នែកទាំងមូលដែលត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់ពីរយៈពេល ១០ នាទី។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យមានសំណើម: លាយទឹក aloe និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ 5 មីលីលីត្រនីមួយៗជាមួយទឹក parsley (10 មីលីលីត្រ) ។ ទុករោមភ្នែករយៈពេល ១០ នាទី។

ប្រេង Argan ដ៏អស្ចារ្យ

សមាសធាតុប្រេងប្រេងមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានតំលៃដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតតូតូកូឡេស្តេរ៉ូលអាស៊ីតសរីរាង្គ (វ៉ាលីលីកលីលីកជាដើម) ប៉ូលីហ្វេណុល។ផលិតផលនៃការចុចត្រជាក់មិនបណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹងវិលត្រឡប់ទៅស៊ីលីឡាពណ៌ឆ្អែតភ្លឺចាំង។

នៅពេលប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃជាឧបករណ៍ឯករាជ្យវាជួយបង្កើនសម្លេងនិងភាពរុងរឿងនៃរោមភ្នែក។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាយប្រេងអាហ្គ្រីនជាមួយដូងអាល់ម៉ុនប្រេងផ្លែបឺរ (1: 1) ។

ប្រេង flax សម្រាប់រោមភ្នែក

ប្រេង Flaxseed មានអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated (អូមេហ្គា 3, 6), ប្រូតេអ៊ីន, អំបិលរ៉ែ (ស័ង្កសី, ម៉ាញេស្យូម, ប៉ូតាស្យូម), ក្រុមវីតាមីន B, វីតាមីន A, F, E. វាមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរចនាសម្ព័នរបស់ស៊ីលីនិងសក់។ រោមភ្នែកក្លាយជារឹងមាំរឹងមាំមានសុខភាពល្អលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សកុំធ្លាក់ចេញទទួលបានពន្លឺចែងចាំងសូត្រ។

1. ជាមួយនឹងការបាត់បង់រោមភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរប្រេង flaxseed ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរៀងរាល់ល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ វាអាចត្រូវបានលាយជាមួយអាល់ម៉ុនពណ៌ផ្កាឈូកល្ហុងប្រេង burdock ប្រេងទំពាំងបាយជូរ។ សមាមាត្រត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជានិច្ច 1: 1 ។
2. របាំងការស្តារឡើងវិញ: ប្រេង linseed (1 tsp) + ទឹក parsley (5 ដំណក់) ។ ជំរើសទី ២៖ បរិមាណទឹកម៉ាឡាស្មើរ + ទឹកការ៉ុតនិងវីតាមីនអា ២ ដំណក់។ នីតិវិធីគួរតែធ្វើឡើង ២ សប្តាហ៍រាល់ថ្ងៃ។ ទុកល្បាយនៅលើភ្នែករយៈពេល ២០ នាទី។

ជាមួយនឹងការបាត់បង់ស៊ីលីលីនច្រើនពេកប្រេង linseed ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើដោយផ្ទាល់មាត់។

ប្រេង Usma ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់រោមភ្នែក

ប្រេងតែមួយគត់របស់យូម៉ាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទំពែក។ ដូច្នេះប្រសិនបើរោមភ្នែកត្រូវបានខូចខាតក្លាយជាកម្រមានស្តើងខ្សោយធ្លាក់ចេញយ៉ាងខ្លាំងនោះគ្មានវិធីណាប្រសើរជាងក្នុងការស្តារវាឡើងវិញទេ។

ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននឹងកើតឡើងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ប្រេងម៉ាម៉ារយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាទៀងទាត់រចនាសម្ព័ន្ធនៃរោមមានភាពប្រសើរឡើងរោមភ្នែកប្រែជារលោងរលោង។ ផលប៉ះពាល់នៃព័ត៌មានជំនួយរលាយបាត់។

ប្រេង Usma ត្រូវបានគេយកទៅលាបរោមភ្នែកជាទម្រង់សុទ្ធនៅពេលយប់។ ពេលព្រឹកលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ។ ឧបករណ៍នេះក៏ត្រូវបានបន្ថែម ៥-៦ ដំណក់ក្នុងមួយ ១០-២០ ក្រាមនៃមូលដ្ឋានគោល (ប្រេងដូងអូលីវជូបាបាជាដើម) ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពនិងជំរុញការលូតលាស់រោមភ្នែកវាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាយផលិតផលជាមួយប្រេងខាសឬប្រេង។

តើប្រេងអ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុតសម្រាប់រោមភ្នែក?

ប្រភេទប្រេងខាងលើណាមួយតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនមានតម្លៃនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រោមភ្នែក។ ដូច្នេះចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរថាតើប្រេងមួយណាល្អជាងហើយមិនអាចទេ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដែលអាចព្យាបាលបានអ្នកជំនាញគ្រឿងសំអាងណែនាំឱ្យជំនួសប្រេងផ្សេងៗគ្នាក្នុងនីតិវិធីថែរក្សា។ លើសពីនេះជម្រើសនៃប្រភេទប្រេងជាក់លាក់គឺអាស្រ័យលើបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយនៅពេលបច្ចុប្បន្ន។

Castor, អាល់ម៉ុងនិងប្រេង burdock មានគុណសម្បត្ដិជាសកល។ ការដកស្រង់ប្រេងវីតាមីន A និងអ៊ីមិនទាបជាងពួកគេក្នុងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាទេ។ ដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពល្អវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើផលិតផលបែបនេះមិនត្រឹមតែជាទម្រង់សុទ្ធប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរៀបចំប្រទាលមុខមាត់និងរបាំងការពារពីពួកគេទៀតផង។

រឿងចំបងគឺភាពទៀងទាត់នៃការប្រើប្រាស់។ បើមិនដូច្នោះទេលទ្ធផលនឹងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងទន់ភ្លន់ឬខ្លី។

របាំងប្រេងអ្វីដែលបានជួយអ្នក? ចែករំលែកនៅក្នុងមតិយោបល់!

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងដូង

Walnut មានស្ទើរតែគ្រប់តារាងតាមកាលកំណត់ទាំងមូលឬផ្ទុយទៅវិញសារធាតុទាំងនោះដែលចាំបាច់សម្រាប់អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវរបស់កោសិកានិងបង្កើតរបាំងការពារដែលការពារផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីបរិយាកាសឈ្លានពាន។

ប្រេងសំបូរទៅដោយអាស៊ីដអាមីណូដូចជា៖

• lauric ។ លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់មួយនៃអាស៊ីត lauric គឺឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
• ទឹកអាស៊ីតលាបនិងកាលីប - ធាតុសំខាន់បំផុតសម្រាប់ពង្រឹងភាពស៊ាំ។
• អាស៊ីត Myristic ទទួលខុសត្រូវចំពោះការ assimilation នៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ដោយរាងកាយនិងអាហារូបត្ថម្ភនៃស្បែក។
• អាស៊ីត Stearic បង្កើតជារបាំងការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលបរិស្ថានអវិជ្ជមានគ្រប់ប្រភេទ។

លក្ខណៈពិសេសនៃប្រេងដូង

គ្រាប់ត្នោតគឺជាផលិតផលពិសេសមួយដែលមានទាំងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនដែលត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលប្រើប្រេងដូងសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។

ដូច្នេះអ្នកគួរតែដឹងអំពីរឿងនោះ ប្រេងមិនត្រូវបានរក្សាទុកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ: ក្រោមលក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហភាព 0 -5 អង្សាសេផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុកមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាទាំងស្រុង។

ជាការពិតណាស់ថ្ងៃនេះអ្នកអាចទិញគ្រឿងសំអាងដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងដូងដែលត្រូវបានរក្សាទុកអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងថាអាយុកាលធ្នើវែងមួយត្រូវបានសម្រេចដោយបន្ថែមសារធាតុ emulsifiers និងអភិរក្សដែលកាត់បន្ថយលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់ប្រេងដោយពាក់កណ្តាល។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រេងធម្មជាតិហួតនៅផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ យើងក៏កត់សម្គាល់ផងដែរ ទិញគ្រឿងសំអាងដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងខ្យល់មានតម្លៃថ្លៃជាងដូងស្រស់។

ចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែក

រោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកគឺជាសក់មុខដែលអាចមើលឃើញដែលដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ការយកចិត្តទុកដាក់និងការគោរព។

មនុស្សជាច្រើនគិតថារោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមគឺជាការតុបតែងមុខរបស់វាតែមិនមែនដូច្នោះទេក្នុងពេលតែមួយ។

ធម្មជាតិគឺជាយន្តការដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយហើយបានផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ជីវិតប្រកបដោយផាសុកភាព។ ផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវរោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវការការពារភ្នែកពីធូលីនិងញើស។

រោមភ្នែកអាចឱ្យអ្នកការពារភ្នែករបស់អ្នកពីធូលីដីនិងធូលីដីខ្សាច់តូចៗហើយចិញ្ចើមការពារភ្នែករបស់អ្នកពីដំណក់ញើសដែលហូរចេញពីថ្ងាសរបស់អ្នកទៅលើចិញ្ចើមធ្នូដោយឆ្លងកាត់ភ្នែករបស់អ្នកដោយហេតុនេះការពារមិនត្រឹមតែការតុបតែងមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសមត្ថភាពមើលឃើញដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្សំជាមួយប្រេងផ្សេងទៀត?

ដូចផលិតផលកែសម្ផស្សដែរការដកស្រង់ដូងត្រូវតែផ្សំជាមួយប្រេងផ្សេងៗដោយប៉ិនប្រសប់ពីព្រោះមិនមែនរាល់ការរួមបញ្ចូលគ្នានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមទេហើយកំហុសអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អក្នុងទម្រង់នៃការរលាកនិងសូម្បីតែការបាត់បង់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។

ដូច្នេះវាមិនអាចទទួលយកបានយ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការផ្សំវាជាមួយហ្វុរឬជូរីលដូចទៅនឹងក្រូចក្រូចក្រូចក្រូចឆ្មា។ ប៉ុន្តែ ដូងមានភាពសុខដុមរមនាល្អជាមួយផ្លែប៉ែសផ្កាភ្លើងចាហ្សូបាហើយជាពិសេសការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រេងល្ហុងនិងប្រេងដូងបានបង្ហាញថាខ្លួនវាល្អ។

សម្ព័ន្ធភាពដែលមានសមត្ថភាពបែបនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែពង្រឹងសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដល់ការលូតលាស់លឿនរបស់ពួកគេផងដែរ។ របាំងបែបនេះចិញ្ចឹមបំប៉នបំប៉នវីតាមីនវីតាមីនអាមីណូធាតុដានធ្វើឱ្យសក់ស៊ីលីយ៉ាកាន់តែវែងក្រាស់និងចិញ្ចើមកាន់តែរលោង។

សកម្មភាពនៃប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែក

ចាប់តាំងពីអាស៊ីតអាមីណូនិងអង់ស៊ីមគឺជាផ្នែកមួយនៃដូងពួកគេជ្រាបចូលមិនត្រឹមតែរចនាសម្ព័ន្ធសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការរាលដាលនៃស្បែកបំប៉នឫសសក់ទៀតផង។

ដូច្នេះមានសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញពីឫសដែលចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់រោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកដែលខ្សោយដែលបានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងយ៉ាងតឹងរឹងនៃការជ្រលក់ពណ៌ឬសារធាតុគីមី។

បន្ទាប់ពីដំណើរការអស់រយៈពេលមួយខែនៃនីតិវិធីបង្កើតឡើងវិញរចនាសម្ព័ន្ធសក់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញរោមភ្នែកទទួលបាននូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អនិងវែងហើយបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់ឆ្លងកាត់ទាំងស្រុង។

ច្បាប់សម្រាប់ប្រើសម្រាប់រោមភ្នែក

ការប្រើសារធាតុនេះទៅនឹងរោមភ្នែកគឺជានីតិវិធីសាមញ្ញមួយដែលមិនចំណាយពេលច្រើន។

1. ដំបូងអ្នកត្រូវសម្អាតត្របកភ្នែករបស់អ្នកពីការតុបតែងមុខ (ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនមានសាប៊ូទេសាប៊ូស្ងួតស្បែកនិងរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់រោមភ្នែក) និងកំដៅប្រេងនៅក្នុងអាងងូតទឹក (ឬនៅក្នុងឧបករណ៍ពិសេសសម្រាប់កំដៅក្រមួន) ។
2. ឥឡូវនេះយើងយកជក់ស្អាត (អ្នកអាចដុសចេញពីម៉ាស្ការ៉ាដែលត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាត) ជ្រលក់វានៅក្នុងប្រេងហើយលាបវានៅលើលីលីដោយចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ ។
3. ទុករបាំងទុកចោលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

វិធាននៃការដាក់ពាក្យសុំចិញ្ចើម

1. ការដាក់ពាក្យសុំចិញ្ចើមគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងរោមចិញ្ចើមប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវលាបប្រេងច្រើនដូច្នេះដើម្បីកុំអោយមានកំណើនរោមចិញ្ចើមហួសហេតុ។
2. វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំផងដែរថាវាមិនចាំបាច់អនុវត្តវានៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះដែលការលូតលាស់នៃសក់មិនត្រូវបានណែនាំទេ។
3. របាំងត្រូវទុកចោលយូរបន្តិច - រយៈពេល 2-3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានទឹកនាំទៅ។

វិធីប្រើ

ដូងគឺជាឱសថបុរាណមួយប្រភេទដែលត្រូវបានប្រើក្នុងវិស័យជាច្រើន។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង - ដើម្បីពង្រឹងសក់រោមភ្នែកចិញ្ចើម។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនបន្ថែមវាទៅវ៉ារនីសឱសថដើម្បីពង្រឹងក្រចកនិងបង្កើតរបាំងការពារដែលការពារការបំផ្លាញបន្ទះក្រចក។

ក្នុងកំរិតតូចវាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងក្រែមផងដែរយើងសង្កត់ធ្ងន់លើក្រែមដែលមានតំលៃថ្លៃដែលមានភាពល្បីល្បាញដោយសារឥទ្ធិពលលើករបស់វា។ ហើយចុងក្រោយការដកស្រង់ចេញពីដូងត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារចម្អិនអាហារនៅផ្ទះ។

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់របាំងសម្រាប់ការរោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើម

ការរៀបចំរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះមិនពិបាកទេ។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ អ្នកត្រូវតែទិញប្រេងដូងគ្រឿងសំអាងឬបន្ទាប់ពីបំបែកគ្រាប់ទាំងមូលនិងច្របាច់សាច់យកវាដោយវិធីងាយៗ៖

pulp ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយថ្ងៃ។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្សែភាពយន្តបង្កើតនៅលើផ្ទៃទឹកនេះគឺជាប្រេងព្យាបាលដែលត្រូវតែប្រមូលនិងហួតនៅក្នុងអាងងូតទឹកទឹកនៅសល់នៃទឹកដែលលើស។ អ្វីៗទាំងអស់សារធាតុដែលមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សគឺរួចរាល់។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងល្ហុងនិងប្រេងដូងបានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់។ របាំងបែបនេះមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមបំប៉នប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងរឹងមាំ។

ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមប្រេង burdock ទៅការដកស្រង់ដូងបន្ទាប់ពី 5-7 ថ្ងៃអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថារោមភ្នែកកាន់តែក្រាស់និងវែងជាងមុន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកលាយដូងជាមួយនឹងដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីនអ៊ីអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែកម្ចាត់បញ្ហាផុយស្រួយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងក្លាយជាម្ចាស់នៃរោមភ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាតអស្ចារ្យនិងវែងផងដែរ។

Contraindications

វាកម្រណាស់នៅពេលដែលផលិតផលមួយត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដែលនឹងមិនមាន contraindications ។

ដូងជាកម្មសិទ្ធិរបស់លេខនេះ។

ការប្រើ contraindication ដើម្បីប្រើគឺការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលដែលកម្រមានណាស់។

យើងបានណែនាំអ្នកឱ្យដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់និងសុខភាពនៃរោមភ្នែកចិញ្ចើមដែលត្រូវបានលាក់នៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងដ៏សាមញ្ញដូចជាប្រេងដូង។ ប្រើអំណោយទាននៃធម្មជាតិហើយទុកឱ្យរាល់ថ្ងៃនាំមកនូវសមុទ្រនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៃសេចក្តីអំណរនិងសេចក្តីស្រឡាញ់!

ប្រេងល្ហុងសម្រាប់រោមភ្នែក

បន្ថែមលើមុខងារការពាររោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមអនុវត្តមុខងារសាភ័ណភ្ព។

យើងអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាគ្មានស្ត្រីណាដែលមិនចង់ឃើញរោមភ្នែករបស់នាងស្រស់ស្អាតនិងរឹងមាំវែងនិងក្រាស់ឡើយ។

ជារឿយៗការព្រួយបារម្ភចម្បងគឺរោមភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការប្រើប្រាស់ថេរនៃគ្រឿងសំអាងតុបតែងការតម្រឹមជាញឹកញាប់ឬរនាំងរោមភ្នែកនាំឱ្យខ្សោយនិង / ឬការបាត់បង់របស់ពួកគេ។

ហើយទីបំផុតជាបញ្ហា banal ទាំងស្រុងនេះគឺជាថ្លៃដើមនៃផលិតផលឧស្សាហកម្មសម្រាប់ថែរក្សារោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទិញបានទេ។

បញ្ហាទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងងាយស្រួលដោយមធ្យោបាយបរិច្ចាគដោយខ្លួនវាផ្ទាល់និងដោយគ្មានការរើសអើងចំពោះថវិកា។

ប្រេងល្ហុងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ សំណងមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។

ប្រេង Castor Eyebrow

ដោយការបោចចិញ្ចើមជាប្រចាំអ្នកអាចរំខានដល់ខ្សែនៃការលូតលាស់របស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៅទៀតយូរ ៗ ទៅនៅកន្លែងដែលប៉ះពាល់នឹងចិញ្ចើមពួកគេឈប់លូតលាស់។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើស្ត្រីចង់ផ្លាស់ប្តូររាងរបស់នាងនាងនឹងត្រូវងាកទៅរកសេវាកម្មសាក់រោមចិញ្ចើមឬរាល់ថ្ងៃដើម្បីគូរចិញ្ចើមដោយខ្មៅដៃ។

ដើម្បីកុំឱ្យប្រើការតុបតែងអចិន្រ្តៃយ៍ឬខ្មៅដៃរោមចិញ្ចើមអ្នកអាចប្រើគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិប្រើប្រេងល្ហុងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមចិញ្ចើម។ Castor នឹងដោះស្រាយបញ្ហានៃការលូតលាស់របស់ពួកគេប្រសិនបើអ្នកប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់។

យន្តការនៃការប្រើរោមចិញ្ចើម ដូចគ្នានឹងរោមភ្នែកដែរ។

ជំហានទី ១. សម្អាតចិញ្ចើមពីការតុបតែងមុខដែលជាសំណល់នៃការតុបតែងមុខយកចេញជាមួយទឹកស្នាមចិញ្ចើមដោយកន្សែងស្ងួត។

ជំហានទី ២លាបប្រេងខាសលើចិញ្ចើមដោយប្រើជក់ឬសំឡីក្នុងស្រទាប់ស្តើង។ យកអ្វីដែលមិនត្រូវបានស្រូបយករយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះទៅពីរម៉ោងដោយប្រើកន្សែង។

ជំហានទី ៣. នីតិវិធីពេលព្រឹកអនុវត្តវិធីធម្មតាសម្រាប់អ្នក។ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកហើយអនុវត្តការតុបតែងមុខ។

អនុសាសន៍ទូទៅ មានដូចខាងក្រោម។ ដោយសារប្រេងល្ហុងក្រាស់ណាស់ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការលាបវាគួរអោយកក់ក្តៅវាបន្តិចដោយកាន់ធុងដាក់ក្នុងដៃរបស់អ្នក។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែងប្រេងល្ហុងគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ លើសពីនេះទៀតការឈប់សម្រាករយៈពេលពីរសប្តាហ៍អ្នកអាចប្រើប្រេងជាថ្នាំជំនួយឧទាហរណ៍ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ហុងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាសោភ័ណភាពជាច្រើន។ ការសង្ស័យអាចងាកទៅរកការណែនាំអំពីរោគសើស្បែកនិងស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានសរសេរខាងលើ។

អ្នកដែលចង់សន្សំសំចៃពេលវេលានិងថវិកាអាចចាប់ផ្តើមប្រើប្រេងល្ហុងនៅយប់នេះ។ ជាការពិតណាស់វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងមុនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាហើយចំណាយប្រាក់ដែលបានសន្សំលើអ្វីផ្សេងទៀត។ ប្រាក់រង្វាន់ពីរគឺតែងតែល្អជាងមួយ។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

ដូចផលិតផលណាមួយប្រេងល្ហុងអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។ នេះជាករណីលើកលែងជាជាងច្បាប់ប៉ុន្តែការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវតែអនុវត្ត។

មុនពេលប្រើ ប្រេងល្ហុងអ្នកគួរតែធ្វើតេស្តស្ត្រេសលើផលិតផលនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវលាបប្រេងពីរបីដំណក់លើស្បែកនិងសង្កេតមើលប្រតិកម្ម។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកទទួលយកប្រេងល្ហុងប្រើវាដោយភាពរីករាយនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ជាមួយនឹងលទ្ធផលខុសគ្នាប្រេងល្ហុងអាចត្រូវបានជំនួសដោយ អាល់ម៉ុន ឬ burdock ។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមើលទៅល្អឥតខ្ចោះជានិច្ច!

ភ្នែកសម្តែងជាមួយនឹងចំណែកនៃ coquetry ផ្តល់ឱ្យរោមភ្នែកវែងល្អ។ ប្រសិនបើពួកគេខ្លីនិងស្រអាប់ដូច្នេះចុះយ៉ាងណាចំពោះស្ត្រីក្នុងករណីនេះ? ស្នាមប្រឡាក់និងលាតសន្ធឹងពួកវាដោយប្រើម៉ាស្ការ៉ាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងរយៈពេលខ្លីការលាតសន្ធឹងដោយប្រើរោមភ្នែកមិនពិតសក់ទន់ខ្សោយមិនអាចឈរបំបែកនិងជ្រុះចេញបានទេ។ ដើម្បីថែរក្សារោមភ្នែកវែងនិងរោមភ្នែកវែងនិងឱ្យដុះថ្មីនិងស្រស់ស្អាតវាចាំបាច់ត្រូវថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាសក់នៅលើក្បាលដោយប្រើឱសថធម្មជាតិនិងឱសថបុរាណដែលចិញ្ចឹមពង្រឹងនិងបង្កើនការលូតលាស់របស់វាផ្តល់នូវដង់ស៊ីតេនិងបរិមាណ។

ត្រលប់ទៅសម័យ Cleopatra និងសម្រស់ក្រិកប្រេងអូលីវត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់សម្រស់រាងកាយមុខដៃនិងសក់រួមទាំងរោមភ្នែក។ ស្ត្រីទាន់សម័យនៃម៉ូដអនុវត្ត

ប្រេងអូលីវសម្រាប់រោមភ្នែក

ចុចត្រជាក់រំអិលឱ្យពួកគេពេញមួយយប់ដោយប្រើជក់សុទ្ធ។ ប្រេងនេះមានបរិមាណច្រើន

សារធាតុមានប្រយោជន៍ ដើម្បីធានាបាននូវទឹកជាតិខ្លាញ់និងតុល្យភាពវីតាមីន cilia ។

ប្រេងមួយដំណក់ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើចុងរោមភ្នែកហើយរាលដាលដោយប្រើជក់ទៅនឹងឬស។ អ្នកអាចលាបប្រេងស្រទាប់ស្តើងលើត្របកភ្នែកជុំវិញភ្នែកដោយចាប់ផ្តើមពីជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែកតាមត្របកភ្នែកខាងលើរហូតដល់ជ្រុងខាងក្រៅដោយបន្តតាមត្របកភ្នែកខាងក្រោម។ អ្នកអាចរៀបចំរបាំងមុខហើយអនុវត្តនីតិវិធីដូចគ្នា: 1 ផ្នែកនៃទឹកកំបោរត្រូវបានបន្ថែមទៅ 4 ផ្នែកនៃប្រេងអូលីវ។ របាំងអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹករំអិលជាមួយប្រេងធម្មជាតិរយៈពេលមួយខែ។

សម្រស់រុស្ស៊ីរីករាយ

ប្រេង burdock ដើម្បីធានាបាននូវការលូតលាស់សក់នៅលើក្បាល។

អ្នកកែសម្ផស្សសម័យទំនើបណែនាំឱ្យប្រើប្រេងទាំងនេះសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកនិងសម្រស់រោមចិញ្ចើមប្រសិនបើប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រេងល្ហុង មិនត្រូវចូលក្នុងភ្នែកដើម្បីចៀសវាងការរលាកនិងហើម។ បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំវាត្រូវបានទឹកនាំទៅបន្ទាប់ពី 15-25 នាទី។ ល្បាយប្រេងល្ហុងនិង ទឹក aloe (២,៥: ១) អ្នកអាចដាំរោមភ្នែកដ៏អស្ចារ្យនិងបំបាត់ការរមាស់ពីត្របកភ្នែកដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការថែទាំយ៉ាងទៀងទាត់រយៈពេលមួយខែ។

ប្រេង Burdock អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការបន្ថែម, រួមបញ្ចូលនៅក្នុងល្បាយប្រេងនិងរបាំង។ អ្នកអាចប្រើប្រេងខ្យងដូងប្រេង rosehip ប្រេង marigold ប្រេងផ្កា chamomile ឬប្រេងត្រីទាំងដាច់ដោយឡែកពីគ្នាឬនៅក្នុងល្បាយ។

នៅក្នុងប្រេងអាល់ម៉ុង មានបរិមាណវីតាមីនច្រើននៃក្រុមខ, អេ, អេហ្វ, អ៊ីនិងប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ពង្រឹងនិងដុះរោមភ្នែក។ ប្រេង Peach ដែលមានជាតិកាល់ស្យូមផូស្វ័រជាតិដែកនិងធាតុដានផ្សេងទៀតដែលអាចស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរោមភ្នែកនិងពន្លឿនការលូតលាស់របស់ពួកគេមិនទាបជាងនៅក្នុងសមាសភាពនិងគុណភាពឡើយ។ ជាមួយនឹងប្រេងនេះអ្នកអាចអនុវត្តការបង្ហាប់ក្តៅនៅលើបន្ទះកប្បាសដែលត្រូវបានគេយកទៅលាបលើភ្នែកគ្របដោយក្រដាសបង្ហាប់និងជួសជុលដោយបង់រុំ។ សង្កត់ការបង្ហាប់រយៈពេល 15-20 នាទី។

រូបមន្តសម្រាប់ប្រេងដុះរោមភ្នែក៖

•លាយប្រេងអាល់ម៉ុន (៥ ក្រាម) ជាមួយប្រេងចាហួយ (៨ ក្រាម) ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ (០,២ ក្រាម) លាបលើត្របកភ្នែកត្របកភ្នែកនិងផ្ទៃមុខរយៈពេល ១០ នាទី។

លាយប្រេងអាល់ម៉ុន (១ tsp) ជាមួយប្រេងផ្កាកុលាបឬដើមតែមួយដំណក់។ អនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នជៀសវាងការប៉ះនឹងភ្នាសរំអិលនៃភ្នែករយៈពេលកន្លះម៉ោង។

•លាយអាល់ម៉ុន, flax, ប្រេងល្ហុង, គ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនិងគ្រាប់ស្រូវសាលីក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាក្នុងចានកែវ។ បន្ទាប់ពីចាកចេញជាមួយល្បាយបែបនេះអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើរោមភ្នែករឹងមាំនិងវែងដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍។

គ្រឿងសំអាងទំនើបមានលក្ខណៈសម្បូរបែបជាមួយនឹងភាពចម្រុះរបស់វាទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសមាសធាតុសំខាន់នៃរបាំងដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយសតវត្សមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ប្រេងដូងគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីនអាស៊ីដនិងខ្លាញ់ដែលស្តាររចនាសម្ព័ន្ធស្បែកនិងសក់ឡើងវិញ។ ប្រេងរក្សាសំណើមនៅក្នុងសក់ធ្វើឱ្យវាមានភាពរឹងមាំនិងធន់។ ហើយប្រេងក៏បង្កើតជាស្រទាប់មួយដែលអាចមើលឃើញច្បាស់ដែលនៅព័ទ្ធជុំវិញសក់ដែលការពារវាពីផលប៉ះពាល់នៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូសាយសាយឬទឹកសមុទ្រ។ ប្រេងដូងត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែដើម្បីព្យាបាលស្បែកនិងសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយស្តារសម្រស់ធម្មជាតិនៃរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមទៀតផង។

ប្រេងដូងក្រាស់សក់ខ្លួនវាដូច្នេះបន្ទាប់ពីលាបប្រេងសក់អស់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃរោមភ្នែករោមភ្នែកកាន់តែមើលឃើញនិងបន្លិច។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់វគ្គសិក្សាព្យាបាលពេញលេញជាមួយឧបករណ៍នេះនោះអ្នកអាចទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពនៃរោមភ្នែកក្លែងក្លាយ។ មានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលរោមភ្នែកត្រូវបានដុតដោយភ្លើងក្នុងករណីទាំងនេះប្រេងដូងជួយឱ្យស៊ីលីយ៉ាលូតលាស់លឿននិងកាន់តែអស្ចារ្យ។

ប្រេងដូងគឺជាអង្គធាតុរាវនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ នៅក្នុងទូទឹកកកប្រេងក្លាយជារឹង។ មុនពេលប្រើវាត្រូវតែត្រូវបានកំដៅដោយចំហាយទឹកនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឬដោយភាពកក់ក្តៅនៃដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ប្រេងអាចត្រូវបានរៀបចំដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកដូងស្រស់ធ្វើរន្ធជាច្រើននៅមូលដ្ឋានរបស់វាហើយចាក់ទឹកដោះគោ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវច្របាច់ដូងប្រមូលនិងច្របាច់ជីមរួចចាក់វាជាមួយបរិមាណទឹកតិច។ ដាក់ធុងនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ចំអិនប្រហែលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកត្រជាក់និងទុកក្នុងទូរទឹកកក។ បន្ទាប់ពីការពង្រឹងស្រទាប់ប្រេងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើផ្ទៃដែលយើងបានស្រង់ចេញ។ ប៉ុន្តែវាលឿននិងងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការទិញប្រេងនៅក្នុងហាងគ្រឿងសំអាង។ មុនពេលទិញសូមប្រាកដថាផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានចុចប្រេងដំបូង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងគឺសាមញ្ញណាស់។ ចាក់ប្រេងតិចតួចចូលក្នុងដបកែវតូចមួយ។ វាត្រូវតែទុកក្នុងទូទឹកកក។

• មុនពេលលាបប្រេងលើរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមវាចាំបាច់ត្រូវកំដៅឡើង។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយដាក់ដបក្នុងទឹករំពុះពីរបីនាទី។
• បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយកជក់ពីម៉ាស្ការ៉ាដែលប្រើរួចត្រាំក្នុងប្រេងហើយលាបផលិតផលលើរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។
• ប្រយ័ត្នកុំយកប្រេងចូលភ្នែកអ្នកបើមិនដូច្នោះទេខ្សែភាពយន្តស្តើងមួយនឹងកើតឡើងលើកូនតូចមួយរយៈដែលវានឹងធ្វើឱ្យព្រិលភ្នែកអ្នក។ អារម្មណ៍មិនរីករាយ។
• បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យរួចជូតជក់ដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។
• ប្រេងអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលយប់ឬច្រើនម៉ោង។ ជូតផលិតផលដែលនៅសល់ដោយប្រើកប្បាស។
• ដោយសារតែការពិតដែលថាខ្សែភាពយន្តបង្កើតជាស្រទាប់ស្តើងនៅលើរោមបន្ទាប់ពីស្នាមប្រឡាក់ជាមួយម៉ាស្ការ៉ារោមភ្នែកកាន់តែភ្លឺរលោងភ្លឺរលោងនិងវែង។

ប្រេងដូងគឺជាសមាសធាតុម៉ូណូដ៏រឹងមាំប៉ុន្តែសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើនវាអាចត្រូវបានលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។

របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនៃរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម

• ប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ចំនួនប្រេងល្ហុងដូចគ្នា។

• ប្រេងដូងកំដៅ។
• លាយសមាសធាតុទាំងពីរ។

របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមក្នុងស្ថានភាពកក់ក្តៅនៅពេលយប់ឬរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ សមាសភាពនេះជួយបង្កើនការលូតលាស់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមក៏ដូចជាបង្កើនដង់ស៊ីតេរបស់វា។ របាំងចម្អិនអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលយូរប៉ុន្តែកុំភ្លេចកម្តៅម៉ាសមុនពេលប្រើ។

របាំងសម្រាប់រោមភ្នែកភ្លឺរលោងនិងភ្លឺរលោង

• ប្រេងដូង - ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ប្រេង burdock - កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។

• លាយប្រេង។
• មុនពេលប្រើកំដៅពួកវាក្នុងអាងងូតទឹក។

ផលិតផលដែលបានរៀបចំត្រូវតែលាបម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ មានតែការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផលជាក់ស្តែង។ របាំងគឺសមរម្យសម្រាប់ការផ្ទុកយូរ។

ប្រេងដូង - ផលិតផលប្រវត្តិសាស្ត្រសម្បូរបែប

រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយប្រជាជននៅតំបន់ប៉ាស៊ីហ្វិកនិងអាស៊ីបានប្រើប្រាស់ផ្លែឈើរបស់ដើមដូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូងដូងត្រូវបានគេបរិភោគ, សំបកត្រូវបានប្រើសម្រាប់សិប្បកម្មផ្សេងៗ។ ស្លឹកឈើនិងសូម្បីតែផ្កាចូលមកលេង។ ប្រេងដូងគឺជាផលិតផលដែលមិនត្រូវការតិចទេ។ ពួកគេចំអិននៅលើវាធ្វើបង្អែមពីវា។ ស្ត្រីមកពីកន្លែងដែលដូងដុះបានប្រមូលនូវរូបមន្តរាប់រយសម្រាប់សម្រស់ស្បែកនិងសក់ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដ៏មានតម្លៃនេះ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងប្រើពួកវាដោយជោគជ័យ។ ហើយអាថ៌កំបាំងដូងបុរាណមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការផលិតគ្រឿងសំអាង។

ប្រេងដូងការពារសក់ពីការខូចខាត។ ប្រសិនបើអ្នកទុកវានៅលើរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមវាអាចធ្វើការជាឡេការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយរារាំងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរបស់ព្រះអាទិត្យប្រមាណ ២០ ភាគរយ។

នៅទសវត្សទី ៨០ នៃសតវត្សរ៍ចុងក្រោយមានជំនឿមិនត្រឹមត្រូវមួយដែលថាខ្លាញ់និងប្រេងទាំងអស់សុទ្ធតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកនិងមិនត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានរបស់មនុស្សឡើយ។ អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងរីកចម្រើនបានចាប់ផ្តើមបោះបង់ចោលប្រេងដូង។ វាហាក់ដូចជាផលិតផលនេះនឹងត្រូវភ្លេច។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះប្រជាប្រិយភាពនៃប្រេងដូងកំពុងទទួលបានការចាប់កំណើតឡើងវិញ។ ទីផ្សារផលិតផលកម្រនិងអសកម្មនេះកំពុងរីកចម្រើននៅអឺរ៉ុបនិងអាមេរិក។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភនិងអ្នកឯកទេសខាងធ្វើម្ហូបបានធ្វើឱ្យគាត់មានសុខភាពល្អឡើងវិញដោយទទួលស្គាល់គុណប្រយោជន៍នៃខ្លាញ់។ អ្នកល្បីល្បាញនិងអ្នកសរសេរប្លុកល្បី ៗ ចែករំលែករូបមន្តរបស់ពួកគេដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតដោយប្រកាសខ្លួនឯងថាជាអ្នកគាំទ្រប្រេងដូង។

អ្នកគាំទ្ររូបមន្តថែរក្សាសម្រស់ដូងត្រូវបានគេហៅថា Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Gisele Bündchen, Mandy Moore ។

តារាម៉ូដែល Miranda Kerr គឺជាអ្នកគាំទ្រប្រេងដូងយូរមកហើយជាសម្រស់ដ៏មានតម្លៃ

ហេតុអ្វីបានជាប្រេងដូងត្រូវបានប្រើក្នុងរូបមន្តរោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើម

រូបមន្តសម្រស់ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតជាមួយប្រេងដូងគឺជាមធ្យោបាយដើម្បីពង្រឹងនិងលូតលាស់សក់។ ហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលប្រេងដូងក៏ត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យសម្រាប់រោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើម។ ហើយនេះជាមូលហេតុ។

• ប្រេងដូងមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលជាសម្ភារៈសំណង់សំខាន់សម្រាប់សក់។ សមាសភាពក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់៖ វីតាមីនអ៊ីជាតិដែក។
• អាស៊ីតឡូរីទិកគឺជាធាតុសំខាន់មួយទៀតក្នុងការផ្សំប្រេងដូងវាដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលការពារការឆ្លងមេរោគនៃឫសសក់។ នេះការពារចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកពីការខូចខាតនិងធ្វើឱ្យមានការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ប្រេងផ្តល់សំណើមដល់រោមភ្នែករោមភ្នែកកាន់តែទន់ភ្លន់រោមភ្នែកធម្មជាតិលេចចេញមក ..
• ប្រេងដូងការពាររោមភ្នែកពីឥទ្ធិពលបរិស្ថានខាងក្រៅ។
• អាស៊ីតខ្លាញ់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិការោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើម។ ប្រេងដូងមានផ្ទុកនូវអាស៊ីដជាច្រើនប្រភេទក្នុងពេលតែមួយៈលុចស៊ីលីកូលាប capric និងអាថ៌កំបាំង។
• ប្រេងដូងមិនមែនជាផលិតផលកំប្លែងទេ។ នេះមានន័យថាការជ្រៀតចូលជ្រៅទៅក្នុងរន្ធញើសនិងរំញោចការលូតលាស់នៃឫសសក់ប្រេងមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនិងមិននាំឱ្យកើតមុន។
• ប្រេងដូងត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកក្បាលនិងសក់ព្រោះវាប្រឆាំងនឹងការរមាស់អង្គែស្បែកក្បាលនិងជំងឺផ្សិតផ្សេងៗទៀត។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រេងដូចគ្នាទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។ ផ្សិតអាចប៉ះពាល់ទាំងត្របកភ្នែកនិងស្បែករបស់ចិញ្ចើម។
• ប្រេងដូងការពារការបែកបាក់និងជ្រុះសក់។

តើអ្វីទៅជាគុណប្រយោជន៍នៃប្រេងដូងជាងផលិតផលផ្សេងទៀតសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម

សេរ៉ូមសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម - ជាផលិតផលពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ប៉ុន្តែផលិតផលទាំងនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីការអភិរក្សនិងសារធាតុរ៉ែដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ការថែទាំនៅផ្ទះជាមួយប្រេងដូងគឺធម្មជាតិទាំងស្រុងមិនធ្វើឱ្យខូចតុល្យភាពអ័រម៉ូននិងអាស៊ីតទេ។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងលើរោមភ្នែកគឺសុវត្ថិភាពភ្នែករបស់វា។ ប្រសិនបើប្រេងដូងចូលក្នុងភ្នែកអ្នកមិនអាចព្រួយបារម្ភអំពីផលវិបាកសម្រាប់ភ្នាសរំអិលឬចក្ខុវិស័យទេ។ មិនដូចសេរ៉ូមដែលបានទិញផលិតផលប្រេងដូងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។

ប្រសិនបើប្រេងចូលក្នុងភ្នែកអ្នកគ្រាន់តែលាងវាជាមួយទឹកក្តៅ

ក្លិនក្រអូបនៃប្រេងដូងសរីរាង្គជួយបន្ថយភាពតានតឹងដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងសាច់ដុំ។

ប្រេងដូងដើរតួនាទីជាប្រេងរំអិលធម្មជាតិសម្រាប់ភ្នែក។

អ្វីដែលប្រេងដូងត្រូវទិញ

សម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងសូមប្រើប្រេងដូងដែលត្រូវបានគេច្របាច់ដោយធម្មជាតិ។ នេះជាជំរើសល្អបំផុតសំរាប់ប្រើក្នុងតំបន់ភ្នែក។ ប្រេងដូងចម្រាញ់ឬប្រេងដែលបានច្របាច់ក្តៅមិនត្រូវបានប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាងប្រជាប្រិយទេ។ សមាសធាតុនៃផលិតផលបែបនេះគឺមិនល្អហើយមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទេ។

ប្រេងដូងត្រជាក់ជាប្រភេទប្រេងដូងដែលមានតម្លៃបំផុត

ប្រេងដូងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកែវតែប៉ុណ្ណោះ! ដូចប្រេងណាមួយដែរវាអាចស្រូបយកសារធាតុគីមីពីការវេចខ្ចប់ផ្លាស្ទិច។

ប្រេងដូងចម្រាញ់ត្រូវបានប្រើជាចម្បងក្នុងការចម្អិនអាហារសម្រាប់ចៀន។ វាត្រូវបានសម្អាតជាពិសេសពីភាពមិនស្អាតនិងក្លិន។ វាប្រែជាផលិតផលអព្យាក្រឹតសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ ជៀសវាងប្រេងចម្រាញ់សម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើសញ្ញាសំគាល់“ RDO” ។ អក្សរកាត់នេះមានន័យថាផលិតផលនៅចំពោះមុខអ្នកត្រូវបានកែលម្អធ្វើឱ្យខូចនិងធ្វើឱ្យស។ នៅលើស្លាកភាសាអង់គ្លេសពាក្យនេះត្រូវបានគេហៅថា“ រ។ រ។ ដ។ ” ។ អក្សរចំនួន ៣ បង្ហាញថាសារធាតុគីមីត្រូវបានប្រើក្នុងដំណើរការផលិតហើយផលិតផលមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាធម្មជាតិឡើយ។

ដំបូន្មានល្អ: ប្រសិនបើអ្នកមានប្រេងដូងប្រភេទដែលអ្នកមិនអាចកំណត់បានផ្តោតលើក្លិន។ អវត្ដមាននៃរសជាតិដូងធម្មតាបង្ហាញថាផលិតផលត្រូវបានចម្រាញ់។ ប្រេងដូងធម្មជាតិមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ខ្លាំង។

ប្រេងដូងសុទ្ធ

សម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវការផលិតផលតែមួយគត់ - ប្រេងដូងសរីរាង្គ។ វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់:

1. ប្រសិនបើអ្នកទុកប្រេងដូងនៅក្នុងទូទឹកកកដំបូងអ្នកត្រូវកំដៅវាយ៉ាងហោចណាស់ដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។
2. យកផលិតផលបន្តិចបន្តួចនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
3. លាបប្រេងលើចិញ្ចើម។
4. ម៉ាស្សាថ្នមៗរយៈពេល ២ នាទី។
5. ទុកប្រេងដូងលើចិញ្ចើមរបស់អ្នករយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ គន្លឹះ: ធ្វើនីតិវិធីមុនពេលចូលគេងដើម្បីឱ្យប្រេងដំណើរការលើចិញ្ចើមពេញមួយយប់។
6. លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។ ស្ងួតជាមួយកន្សែង។

ពេលនៅផ្ទះលាបប្រេងដូងតិចតួចលើចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ប្រើកន្សែងកប្បាសសម្រាប់ការនេះ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះតំបន់ទាំងនោះនៃរោមចិញ្ចើមដែលរោមដុះមិនសូវល្អឬអវត្តមាន។

លាបប្រេងតាមទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់ដើម្បីកុំអោយសក់បែក

ប្រេងដូងជាមួយគ្រាប់ Fenugreek

បង្កើតរបាំងរោមចិញ្ចើម។ គ្រាប់ពូជ Fenugreek ផ្ទុកអាស៊ីតនីកូទីនិកនិងលីកទីនដែលជួយជំរុញកំណើនសក់។ ប្រូតេអ៊ីនដែលគ្រឿងផ្សំរបាំងទាំងពីរគឺសំបូរទៅដោយការស្តារឫសសក់។

1. គ្រាប់ពូជគ្រាប់ពូជ fenugreek នៅក្នុងទឹកសម្រាប់ម៉ោង 5-7 ។ សម្រាប់របាំងអ្នកត្រូវការគ្រាប់ពូជ 1 ស្លាបព្រា។
2. កិនគ្រាប់ដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់។
3. បន្ថែមប្រេងដូងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងល្បាយ។ លាយល្អ។
4. លាបម៉ាសលើចិញ្ចើម។ ប្រយ័ត្នថាសមាសភាពមិនចូលក្នុងភ្នែក។
5. ទុករបាំងមួយយប់ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅពេលព្រឹក។

ធ្វើបែបបទម្តងទៀត ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយខែអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថារោមនៅលើចិញ្ចើមកាន់តែរឹងមាំនិងក្រាស់។

សេរ៉ូមដុះរោម ៥ គ្រាប់

ដើម្បីធ្វើឱ្យផលិតផលទាន់សម័យសម្រាប់រោមចិញ្ចើមដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់អ្នកត្រូវស្តុកទុកនៅលើប្រេងជាច្រើនប្រភេទក្នុងពេលតែមួយ: ដូង, ខាស, អាល់ម៉ុន, ប្រេងផ្លែបឺរ, វីតាមីនអ៊ី (ក្នុងប្រេងឬក្នុងគ្រាប់) ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលនេះនឹងផ្តល់ឱ្យរោមចិញ្ចើមជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដែលមានតម្លៃអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

មុនពេលអ្នកធ្វើសេរ៉ូមនេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងប្រេងសំខាន់ៗណាមួយឡើយ។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបរៀបចំនិងអនុវត្តសេរ៉ូម៖

1. ចាក់ប្រេងល្ហុង ២ ស្លាបព្រាប្រេងដូងនិងប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែមចូលក្នុងដបតូចមួយ។ សាប់។
2. បន្ថែមប្រេងផ្លែប័រកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនិងបរិមាណវីតាមីនអ៊ីដូចគ្នា។ ប្រសិនបើវីតាមីនអ៊ីស្ថិតក្នុងចំណិត ៗ បន្ទាប់មកច្របាច់ប្រេងចេញពីខ្ទះចំនួន ១ ។
3. អ្រងួនដបដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ អ្នកមានសេរ៉ូមរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នករួចរាល់ហើយ។
4. ជ្រលក់សំឡីជ្រលក់ក្នុងសេរ៉ូមហើយលាបលើចិញ្ចើមថ្នមៗ។ អ្នកអាចទិញជក់ស្អាតស្រដៀងនឹងជក់ដែលប្រើក្នុងម៉ាស្ការ៉ា។ ហើយប្រើវា។
5. ទុកឱ្យសមាសភាពនៅក្នុងសក់ពេញមួយយប់។

សេរ៉ូមអាចត្រូវបានរក្សាទុកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែប៉ុន្តែមិនលើសពីមួយឆ្នាំ។

ប្រើជក់ស្អាតដើម្បីលាបសេរ៉ូមចិញ្ចើម

ប្រសិនបើអ្នកមិនមាននៅក្នុងដៃគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះទេសូមរៀបចំផលិតផលជំនួស។ វាមានតែប្រេងពីរប្រភេទប៉ុណ្ណោះគឺល្ហុងនិងដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសកម្មភាពរបស់សេរ៉ូមបែបនេះនឹងមិនមានភាពខ្លាំងក្លាទេ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដំបូងអ្នកត្រូវរង់ចាំ 2 ខែ។

ប្រេងដូងជាមួយក្រូចឆ្មា

រៀបចំសមាសភាពដូង - ក្រូចឆ្មាដើម្បីពង្រឹងរោមចិញ្ចើម។ បន្ទាប់ពីឧបករណ៍នេះពួកគេនឹងក្រាស់និងរឹងមាំ។ ឧបករណ៍នេះមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើការលូតលាស់សក់ប៉ុន្តែវាមិនអាចប្រើលើរោមភ្នែកបានទេ។

ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងរបាំងមុខនិងរុំសក់ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលជួយឱ្យបន្លែក្រាស់ជាងមុន។ វីតាមីនសេនិងអាស៊ីតហ្វូលិកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់សម្រាប់សក់ដែលអ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញនៅក្នុងប្រេង។

ល្បាយនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្បែកក្បាលផងដែរ។

1. កាត់សាច់នៃក្រូចឆ្មាតូចមួយទៅជាចំណិត។
2. បំពេញពែងមួយភាគបួនជាមួយប្រេងដូង។
3. ដាក់ចំណិតចំណិតក្រូចឆ្មាចូលក្នុងប៊ឺ។
4. ទុកសមាសភាពនេះឱ្យរលាយអស់រយៈពេល 15 ថ្ងៃនៅកន្លែងត្រជាក់និងស្ងួត។
5. នៅពេលដែលល្បាយរួចរាល់សូមរំអិលរោមចិញ្ចើមរបស់នាងមុនពេលចូលគេងដោយប្រើសំឡីឬកប្បាស។
6. ពេលព្រឹកត្រូវប្រាកដថាលាងចិញ្ចើមនិងស្បែកនៅជុំវិញខ្លួន។

ប្រើជាប្រចាំយ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រេងដូងរោមភ្នែក

ធម្មជាតិបានគិតថាយើងមានរោមភ្នែកវែងនិងក្រាស់។ រោមភ្នែកស្រស់ស្អាតទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ដល់ភ្នែកធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខចុះសម្រុងគ្នា។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាស្តង់ដារនៃភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ។ រោមភ្នែកការពារភ្នែកពីធូលីដីភាពកខ្វក់ការឆ្លងមេរោគពួកគេជួយឱ្យភ្នែកមានសំណើម។

នៅអាយុ ៣០ ឆ្នាំរោមភ្នែករបស់ស្ត្រីកាន់តែស្តើងធ្លាក់ចុះខ្លី។ កត្តាជាច្រើនធ្វើអោយស្ថានភាពរោមភ្នែកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ៖

• អាយុ
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ពន្ធុវិទ្យា
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
• ជំងឺជាពិសេសជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
• ការឆ្លងមេរោគភ្នែក
• សុបិន្តក្នុងការតុបតែងមុខ
• ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះម៉ាស្ការ៉ាគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពអន់។

រូបមន្តប្រេងដូងនឹងជួយឱ្យរោមភ្នែកវែងនិងភ្លឺរលោង។

សេរ៉ូមសម្រាប់រោមភ្នែកជាមួយប្រេងដូងប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មានិងផ្កាឡាវេនឌ័រ

ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រូចឆ្មាសំអាតរន្ធញើសនិងរំញោចការលូតលាស់រោមភ្នែករីឯប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រចិញ្ចឹមរោមភ្នែកនិងឫស។ បង្កើតសេរ៉ូមដុះរោមភ្នែកជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

អ្នកនឹងត្រូវការបំពង់ម៉ាស្ការ៉ាស្អាតដោយប្រើជក់។ ចាក់ប្រេងដូងចូលក្នុងវាដូច្នេះ ៥-៦ ម។ មនៅជាប់នឹងកំពូល។

គ្រោងឆ្អឹងនិងវេចខ្ចប់មានលក់នៅផ្ទះលក់នៅតាមបណ្តាញអ៊ីនធឺណេត

ប្រើដំណក់ទឹកដើម្បីបំពេញបំពង់

ប្រេងលាយល្អជាមួយគ្នា

ទុកឱ្យសេរ៉ូមនៅលើរោមភ្នែករបស់អ្នកធ្វើការពេញមួយយប់

កុំលាបផលិតផលច្រើនលើរោមភ្នែកក្នុងពេលតែមួយ។ កុំបន្ថែមសេរ៉ូមនេះជាមួយឡេផ្សេងទៀតឬម៉ាស្ការ៉ាយកចិត្តទុកដាក់។

លាបសេរ៉ូមរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលអ្នកឃើញលទ្ធផលដំបូងអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពទៀងទាត់មកត្រឹម ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

មានសេរ៉ូមជំនួសសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងប្រេងក្រូចឆ្មារ៖ អ្នកត្រូវលាយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ ២-៣ ដំណក់និងប្រេងដូងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ប្រេងដូងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែក

បច្ចេកទេសដ៏សាមញ្ញនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យរោមភ្នែករបស់អ្នករឹងមាំនិងក្រាស់។

1. ជ្រលក់សំឡីស្អាតចូលក្នុងប្រេងដូងធម្មជាតិ។
2. ត្របកភ្នែកសើមជាមួយប្រេងនិងម៉ាស្សាថ្នមៗដើម្បីឱ្យសមាសធាតុត្រាំរោម។ ដំបូងអ្នកត្រូវបិទភ្នែកហើយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកលាបប្រេងលើរោមភ្នែកក្នុងទិសដៅធ្លាក់ចុះ។ បន្ទាប់មកបើកភ្នែករបស់អ្នកហើយដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល cilia ឡើងលើ។
3. ទុកប្រេងលើត្របកភ្នែករបស់អ្នករយៈពេលជាច្រើនម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងមុខអ្នកជាមួយទឹក។

លាបប្រេងលើរោមភ្នែកនិងខាងលើនិងខាងក្រោម។ កុំនឹក cilia ទាប

ធ្វើនីតិវិធីនេះឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រេងលាយសម្រាប់ការបាត់បង់រោមភ្នែក

ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុការចុះខ្សោយនៃជាលិកាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ - ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ស៊ីលី។ ព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយប្រេង។

1. យកប្រេងដូងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមប្រេងក្រូចឆ្មារ ២-៣ ដំណក់និងប្រេងឆាដាក់ចូល។
2. លាយល្អហើយលាបលើរោមភ្នែក។
3. ទុកឱ្យប្រេងដំណើរការរយៈពេល 1-2 ម៉ោង។
4. បន្ទាប់មកលាងមុខនិងភ្នែកដោយទឹក។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានសូមអនុវត្តរូបមន្តនេះរាល់ថ្ងៃរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។

សេរ៉ូមពង្រីករោមភ្នែក

បង្កើតសេរ៉ូមដែលជួយជំរុញការលូតលាស់រោមភ្នែកកាន់តែខ្លាំង។ ប្រើប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។ សម្រាប់វាអ្នកនឹងត្រូវការប្រេងជាច្រើនប្រភេទ:

• ប្រេងល្ហុង ១ tsp,
• ប្រេង emu, 1 tsp ។ ,
• វីតាមីនអ៊ីក្នុងប្រេង ២ គ្រាប់។
• ប្រេងដូង, ½ tsp

1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងដបតូចមួយជាមួយដំណក់ទឹក។
2. កូរឱ្យសមាសភាព: whey គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
3. ដាក់សេរ៉ូមនៅលើកប្បាស swab ឬនៅលើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
4. រំអិលរោមភ្នែករបស់អ្នក។ ធ្វើសកម្មភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងតឹងរឹងក្នុងទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់។
5. ទុកសេរ៉ូមលើរោមភ្នែករបស់អ្នកពេញមួយយប់។
6. លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនៅពេលព្រឹក។

ល្បាយប្រេងកាន់តែយូរស្ថិតនៅលើរោមភ្នែកផលប៉ះពាល់កាន់តែល្អ។

ថែរក្សារោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើម

បញ្ហាភាគច្រើនជាមួយនឹងស្ថានភាពនៃរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមស្ថិតនៅក្នុងការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។ អនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញហើយបន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់ងាកទៅរកសិប្បនិម្មិតឬផ្នែកបន្ថែមទេ។

1. តើអ្នកចូលចិត្តរោមភ្នែកក្លែងក្លាយទេ? ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាវានឹងមានតិចនិងតិចនៃសក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលច្រើនសតវត្សរ៍។ កាវបិទត្រូវបានប្រើដើម្បីជួសជុលរោមភ្នែកក្លែងក្លាយធ្វើឱ្យស្បែកត្របកភ្នែកបង្អាក់ឫសនៃអាហារនិងបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងឆាប់ខឹង។ ម្ចាស់កែវថតទំនាក់ទំនងមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការទទួលបានការរលាកផ្សេងៗ។ កុំឧស្សាហ៍ទៅស៊ីលីនៅលើកាវបិទទុកឱ្យវាក្លាយជាមធ្យោបាយសម្រាប់ឱកាសពិសេស។
2. កុំធ្វេសប្រហែសក្នុងការសំអាតមុខមុនពេលចូលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកគេងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងជាប្រចាំអ្នកនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរោមភ្នែកទៀតផង។ ការបោកគក់មុនពេលចូលគេងអាចជួយសម្អាតផ្តល់សំណើមវាជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អសម្រាប់ភ្នែក។
3. អាយុកាលរបស់ម៉ាស្ការ៉ាណាមួយមិនលើសពី 3-4 ខែ។ កុំសន្សំលើការទិញផលិតផលថ្មី។ បាក់តេរីនៅក្នុងបំពង់មួយដែលមានម៉ាស្ការ៉ាមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
4. កុំអោយម៉ាស្ការ៉ាដុសរោមភ្នែករឺកែវភ្នែកនិងខ្មៅដៃរោមភ្នែកអោយអ្នកណាម្នាក់។ ផលិតផលនេះសម្រាប់តែការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ សូម្បីតែសាច់ញាតិក៏មិនគួរប្រើផលិតផលភ្នែកជាមួយគ្នាដែរ។
5. នៅពេលអ្នកលាងមុខឬលុបគ្រឿងសម្អាងកុំភ្លេចអំពីចិញ្ចើម។ ថែរក្សាពួកគេឱ្យដូចគ្នានឹងវិធីដែលអ្នកថែរក្សាស្បែកឬសក់របស់អ្នក។ ការតុបតែងមុខនិងធូលីទីក្រុងរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍសក់ដែលមានសុខភាពល្អសម្អាតចិញ្ចើមរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
6. ជៀសវាងការរងរបួសលើរោមចិញ្ចើមនិងត្របកភ្នែក។ ពួកវាអាចកើតឡើងពីការដកផ្លិត, ខ្មៅដៃមុតស្រួច, ការពណ៌នា។ នៅលើស្បែកដែលរងរបួសសក់ជាធម្មតាកម្រនិងស្តើងជាងមុន។

ប្រេងដូងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រោមចិញ្ចើមនិងរោមចិញ្ចើម

• យើងភ្លេចអំពីស្បែកនៃចិញ្ចើម។ ហើយនាងត្រូវការរបកជាទៀងទាត់មានសំណើមនិងម៉ាស្សា។ វាគឺជានីតិវិធីទាំងនេះដែលជួយឱ្យស្បែកក្បាលរំញោចការលូតលាស់សក់។ កុំបដិសេធពួកគេចំពោះស្បែកចិញ្ចើម។ រួមបញ្ចូលការធ្វើឱ្យស្បែករោមចិញ្ចើមជាទៀងទាត់។ ប្រើវិធីដុសខាត់ធ្វើដោយសាមញ្ញ៖ ប្រេងដូង + ស្ករ (ត្នោតឬស) ។ ការលាបស្បែកនឹងកម្ចាត់កោសិកាដែលងាប់និងស្ងួតជួយឱ្យឫសសក់ធ្វើការកាន់តែសកម្ម។ បនា្ទាប់ពីការពន្យាពេលរួចលាបប្រេងដូងឬម៉ាស (ណាមួយខាងលើ) លើចិញ្ចើមនិងម៉ាស្សាតាមចលនារាងជារង្វង់។ ឈាមរត់នឹងប្រសើរឡើងការលូតលាស់សក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។
• កុំសន្សំសំចៃលើសម្រស់របស់អ្នកប្រើតែប្រេងដូងសរីរាង្គដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ផលិតផលដែលបានណែនាំផលិតកម្មដែលបានប្រើវិធីសាស្ត្រត្រជាក់។
• ប្រេងដូងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីយកម៉ាស្ការ៉ានិងខ្មៅដៃដែលមិនជ្រាបទឹកចេញ។ ការដកគ្រឿងសម្អាងបែបនេះនឹងមិននាំឱ្យរមាស់ឬក្រហមនៃភ្នែកទេ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពរំលាយគ្រឿងសំអាងទឹក។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបធ្វើឱ្យប្រេងដូងត្រជាក់

ដើម្បីរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ដូង (ផ្លែឈើ ៣ មុខត្រូវបានប្រើក្នុងថ្នាក់មេ)
• កាំបិត
• អ្នកកែច្នៃអាហារម៉ាស៊ីនលាយ
• មារៈបង់រុំសុទ្ធ
• ធុងស្អាតនិងស្ងួតជាមួយគំរបមួយ។

លាងសណ្តែកដូងស្ងួតដោយកន្សែងហើយបំបែកវា។

អ្នកអាចវាយដូងជាមួយញញួរ

បំណែកទាំងអស់គួរតែមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងទំហំដែលអាចធ្វើបាននេះនឹងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការបន្ថែមទៀត។

ការធ្វើឱ្យស្បែកទន់មិនត្រូវបានទាមទារទេប្រសិនបើអ្នកមានការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពល

ដាក់គុមដូងដែលទន់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។

ដាប់ប៊ែលអាចត្រូវបានជំនួសដោយក្រណាត់ស្អាតឬស៊ុបល្អ

ជាលទ្ធផលនៃការរឹតបន្តឹងអ្នកនឹងទទួលបានរាវដូចគ្នា

កុំដាក់ប្រេងឱ្យបានយូរបើមិនដូច្នេះទេវានឹងពិបាកក្នុងការបែងចែកវា។

ស្រទាប់ថ្លាគឺប្រេងដូងធម្មជាតិសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។

យកស្រទាប់ខាងលើចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើស្លាបព្រា។ សង្កត់ស្រទាប់ថ្លាទាបនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ប្រេងនឹងប្រែជាងាយនិងរាវ។ ហើយអ្នកអាចខ្ចប់វាក្នុងដប។

កុំទុកប្រេងដូងគ្រឿងសំអាងក្នុងទូទឹកកក! វាមិនគួរបង្កកឡើយ។

ការពិនិត្យឡើងវិញលើការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម

ការវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញលើវេទិកាតាមអ៊ិនធរណេតប្រេងដូងពិតជាជួយ។ មាននរណាម្នាក់គ្រប់គ្រងដើម្បីពង្រឹងសក់ដោយមានជំនួយពីគាត់ហើយនរណាម្នាក់មានរោមភ្នែកវែង។

ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗថាភ្នែករបស់ខ្ញុំមិនស្រួលទេ។ នៅពេលដែលម៉ាស្ការ៉ាភ្លាមៗនោះ - ភ្នែកភ្លាមៗប្រែទៅជាក្រហម។ ដូច្នេះដំបូងខ្ញុំខ្លាចប្រើប្រេងនេះ។ នាងលាបថ្នាំលីលីដោយប្រើជក់លាងពីម៉ាស្ការ៉ា។ ភ្នែកមិនបានកន្ត្រាក់ទេ។ cilia ពេលព្រឹកគឺស្ងាត់។
ដោយវិធីនេះមុនពេលលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងបានទម្លាក់ cilia ជានិច្ចនៅលើបន្ទះកប្បាស។ បន្ទាប់ពីប្រើប្រេង (សប្តាហ៍) ត្របកភ្នែកឈប់ជ្រុះអស់ហើយ។ បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍រោមភ្នែកគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប្រាជ្ញា Cleo

ការផ្សំប្រេងគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតក្នុងការថែរក្សារោមភ្នែកដែលត្រូវបានយល់ព្រមដោយស្ត្រីសម័យទំនើប៖

ខ្ញុំប្រើប៊ឺសឺរ (ប៊ឺរៀ) វាមិនដូចប្រេងផ្សេងទៀតទេមិនទុកខ្សែភាពយន្តដែលមានជាតិខាញ់ទេវាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ប្រេងល្ហុង៖ និយាយដោយត្រង់ទៅខ្ញុំមិនជឿទេដោយសារតែវារោមភ្នែកដុះឡើងវិញប៉ុន្តែគាត់ធ្វើឱ្យវាខ្មៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស៊ីលីយ៉ាគូសបញ្ជាក់ដូចគ្រោងឆ្អឹង។
ប្រេងអាល់ម៉ុងសម្រាប់ការលូតលាស់ក៏ល្អផងដែរ។ ហើយចុងក្រោយប្រេងដូងមានសំណើមផ្តល់ជីវជាតិផ្តល់ពន្លឺចែងចាំង។

មករា

លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ការថែទាំរោមភ្នែកជាមួយនឹងប្រភេទប្រេងជាច្រើន

រូបមន្តធ្វើម្ហូបជាមួយប្រេងដូងបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីការតស៊ូដើម្បីរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមដ៏ស្រស់ស្អាត។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃផលិតផលនេះគឺសុវត្ថិភាពភ្នែកនិងការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ។ អ្នកអាចប្រើវាតាមទំរង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាឬរៀបចំសេរ៉ូមនិងម៉ាសីុនត្រជាក់នៅផ្ទះ។ ប្រើប្រេងដូងដែលច្របាច់អោយត្រជាក់សរីរាង្គដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃផលិតផលនេះ។

តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ

សាប៊ូកក់សក់ជែលប្រទាលមុខនិងផលិតផលសម្រស់ផ្សេងទៀតច្រើនតែមានប្រេងដូងតិចតួច។ប្រជាប្រិយភាពគឺដោយសារតែឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលប្រើផលិតផល។

1. មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់ - សមាសធាតុដែលជួយពង្រឹងសក់។
2. អាស៊ីត Lauric ដែលដើរតួជារបាំងការពារស្បែកនៃត្របកភ្នែកមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
3. ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិការបត់បែននៃបន្លែនៅជុំវិញភ្នែកនិងនៅតំបន់រោមចិញ្ចើមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
4. ធូលីដីកខ្វក់និងធាតុផ្សំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀតមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរោមភ្នែកទេដោយសារតែស្រទាប់ការពារបង្កើតដោយប្រេងដូង.
5. មិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសស្បែក។ ឧបករណ៍មិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទេបន្ទាប់ពីប្រើវាលទ្ធភាពនៃការកើតមុនគឺទាប។
6. សារធាតុសកម្មបំបាត់ការរមាស់បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងផ្សិត។ ជារឿយៗក្មេងស្រីធ្វើរបាំងដោយផ្អែកលើការដកស្រង់នេះ។
7. សក់មិនជ្រុះហើយមិនបែកទេ។

ប្រេងដូងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកត្រូវតែប្រើជាប្រចាំ។ បន្ទាប់ពី 3 សប្តាហ៍ការបាត់បង់ថយចុះសក់ឈប់ប្រែជាផុយ។

ហេតុអ្វីបានជាប្រេងដូង?

ស្ត្រីភាគច្រើនប្រើប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមលាបវាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកនិងរោម។ ពួកគេកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពីនោះរោមភ្នែកតិចជាងហើយរោមចិញ្ចើមកាន់តែក្រាស់។ ការពង្រឹងរួមចំណែកដល់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងអាហារូបត្ថម្ភ។ លក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះអាចផ្តល់ប្រេងដូង។

មនុស្សជាច្រើនដឹងថាការដាក់ពាក្យសុំគ្រឿងសំអាងនៅជិតត្របកភ្នែកធ្វើឱ្យភ្នែកក្រហមនិងរលាក។ ប៉ុន្តែមិនមែនក្នុងករណីផលិតផលរបស់យើងទេ។ វាជាគ្រឿងផ្សំល្អបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកប្រសិនបើវាចូលទៅក្នុងភ្នាសរំអិលវានឹងមិនរងគ្រោះទេ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរូបភាពព្រិលប៉ុន្តែដោយមិនឆេះ។

បន្ថែមលើសុវត្ថិភាពប្រេងដូងសម្រាប់ពង្រឹងរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនទៀត។ ផលិតផលដែលមានជីវជាតិនេះគឺជាជាតិសំណើមដ៏ល្អបំផុត។ វាសំបូរទៅដោយសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ នេះគឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ធម្មជាតិដ៏ធំទូលាយ - អាស៊ីតខ្លាញ់ឡឺរីកអាថ៌កំបាំងនិងអាស៊ីតខ្លាញ់មធ្យមដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតនិងស្តារកោសិការាងកាយ។

ប្រេងដូងងាយជ្រាបចូលទៅក្នុងឫសនៃរោមភ្នែកចិញ្ចើមពង្រឹងការពារការបាត់បង់និងជំរុញការលូតលាស់របស់វា។ ផលិតផលនេះក៏ធ្វើការជាគ្រឿងសំអាងធ្វើឱ្យរោមភ្នែកភ្លឺរលោងនិងទន់។ មិនត្រូវបានផលិតជាផលិតផលមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសស្បែក។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិតនិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនៃផលិតផលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យភ្នាក់ងារបង្កជំងឺរីកចម្រើនអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍ទេ។

រូបមន្តសេរ៉ូមប្រេងដូង

ប្រេងដូងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ ជាធម្មតាអារម្មណ៍ក្រហាយចាប់ផ្តើមនៅពេលក្រែមថែរក្សាស្បែកចូលក្នុងភ្នាសរំអិលនៃភ្នែក។ គុណប្រយោជន៍នៃផលិតផលដែលបានបង្ហាញនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកនិងពង្រឹងចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែក។

សេរ៉ូមបំប៉នរោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។

គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវការអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងហាងឬបញ្ជាទិញតាមធនធានអ៊ីនធឺណិត៖

• ប្រេងដូងប្រភាគមួយដប (នេះជាទំរង់រាវនៃផលិតផលរឹង) មួយដបទាំងមូលមិនចាំបាច់ទេដូច្នេះអ្នកត្រូវទិញតូចបំផុត។
• មួយដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មា
• មួយដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័
• ដបតូចមួយដែលមានក្រឡុកតូចមួយនៅលើគំរប។

ការចំអិនគឺសាមញ្ញណាស់។ នៅក្នុងដបដែលមានក្រឡុកអ្នកត្រូវចាក់ប្រេងដូងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មានិងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ អ្រងួនល្អមុនពេលប្រើ។

របៀបប្រើ

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរិមាពីថ្នាំវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវាមុនពេលចូលគេងព្រោះសម្រាប់ថ្ងៃវានៅតែមានជាតិខ្លាញ់ពេក។ អនុវត្តទៅបន្ទាត់លូតលាស់នៃរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមដោយប្រើរំកិលលើដប។ នេះនឹងការពារការប៉ះភ្នែកដែលមិនចាំបាច់ដោយដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសេរ៉ូមច្រើនពេកចូលក្នុងភ្នែកអ្នកអាចម៉ាស្សាត្របកភ្នែករបស់អ្នកដោយប្រើក្រណាត់ស្ងួតស្អាត។ វាគួរតែមានអារម្មណ៍នៃជាតិទឹកប៉ុន្តែប្រេងមិនគួរហូរចូលភ្នែកទេ។

ធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះជាទម្លាប់ពេលរាត្រី។

1. លាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវស្រាលនិងស្ងួតមុខរបស់អ្នក។
2. ត្រូវប្រាកដថាដៃរបស់អ្នកស្អាត។
3. អនុវត្តចំនួនតិចតួចទៅលើរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។
4. ចូលគេងហើយក្រោកពីគេងពេលព្រឹកលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកហើយលាបគ្រឿងសម្អាង។

តាមរយៈការជ្រើសរើសផលិតផលធ្វើពីដូងដែលផលិតនៅផ្ទះនេះអ្នកនឹងភ្លេចផលិតផលភ្នែកផ្សេងទៀត។
ដោយប្រើឧបករណ៍នេះរាល់យប់អ្នកអាចឈប់សម្រាកនៅចុងសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចង់សម្រាកពីជាតិសំណើមនេះសូមធ្វើវានៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលស្បែកមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់។

បរិមាណប្រេងសុទ្ធតិចតួចបំផុតជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលលាបពេលថ្ងៃផ្តល់ឱ្យរោមភ្នែកមានរូបរាងស្រស់ស្អាតនិងភ្លឺរលោង។

ទស្សនាវីដេអូដែលបង្ហាញពីវិធី ៧ យ៉ាងក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងដើម្បីសម្រស់សក់និងដងខ្លួន៖

ប្រសិនបើរោមភ្នែកជ្រុះចេញ

ប្រសិនបើរោមចិញ្ចើមនិងត្របកភ្នែកត្រូវបានស្តើងជាលំដាប់អ្នកអាចបញ្ឈប់ដំណើរការនេះដោយប្រើប្រេងដូងរួមផ្សំជាមួយសមាសធាតុខ្លាញ់ផ្សេងទៀត។ ការលាយល្អបំផុតគឺបន្ថែមប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរទៅគ្រឿងផ្សំសំខាន់។ បន្ទាប់ពីលាបល្បាយនេះទៅលើរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមអ្នកត្រូវរង់ចាំប្រហែលមួយម៉ោងហើយលាងជម្រះចេញ។ អ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសប្តាហ៍។

អាថ៌កំបាំងផ្សេងទៀតនៃប្រេងដូង

ផលិតផលអព្ភូតហេតុនេះអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់រោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាល្អសម្រាប់សក់និងស្បែក។ សក់ស្ងួតព្យាបាលតាមបែបគីមីវានឹងរស់ឡើងវិញ។ អ្នកអាចលាប ១៥-៣០ នាទីមុនពេលលាងសក់។
ប្រេងដូងនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្បែកនៅលើស្បែករបស់ពួកគេ។ វានឹងកាត់បន្ថយការរលាកផ្តល់សំណើមដល់តំបន់ដែលមិនស្អាត។ វាក៏ផ្តល់សំណើមដល់ cuticle ការពារវាពីភាពស្ងួតនិងរបក។ ប្រេងដូងគឺជាការសំអាតគ្រឿងសំអាងភ្នែកដ៏អស្ចារ្យ។ វាទប់ទល់នឹងម៉ាស្ការ៉ាណាមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទិញប្រេងមួយដបនេះសម្រាប់ផលិតសេរ៉ូមសម្រាប់រោមភ្នែកអ្នកអាចរកឃើញការប្រើប្រាស់ខ្លឹមសារ។

វិធីជ្រើសរើសប្រេង

ប្រេងដូងត្រូវបានគេដឹងថាមានខ្លាញ់ឆ្អែតនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ កំណែល្អបំផុតនៃផលិតផលនេះគឺជាប្រភេទដែលមិនត្រូវបានកំណត់។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីការទាញយកដូងឆៅស្រស់ដំបូងដោយមិនបន្ថែមសមាសធាតុគីមីទេ។

“ អស្ចារ្យណាស់ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលណាស់! ប្រហែលមួយសប្តាហ៍កន្លះខ្ញុំប្រើវាសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។ ក្នុងរយៈពេលបួនថ្ងៃដំបូងគ្មានអ្វីគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ ប៉ុន្តែមួយសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់ពិតជាក្រាស់និងភ្លឺចាំង»។

“ ខ្ញុំត្រូវបានគេដកហូតរោមភ្នែកវែងនិងក្រាស់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេអាចកត់សម្គាល់បានជាទូទៅខ្ញុំត្រូវប្រើម៉ាស្ការ៉ាឥតឈប់ឈរ។ ដើម្បីថែរក្សានិងពង្រឹងខ្ញុំបានសំរេចចិត្តប្រើប្រេងដូង។ ស្រមៃមើលការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំមានរោមភ្នែក។ សូម្បីតែកូនស្រីរបស់ខ្ញុំក៏យកចិត្តទុកដាក់លើវាដែរ។ ខ្ញុំមិនដឹងពីវិធីទេប៉ុន្តែសំណងនេះមានប្រសិទ្ធភាព។ "

“ ខ្ញុំបានប្រើប្រេងដូងសម្រាប់ចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដើម្បីពង្រឹងនិងការពារការបាត់បង់សក់។ ខ្ញុំចូលចិត្តលទ្ធផលនេះ។

ខ្ញុំមានត្របកភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមធម្មតាហើយខ្ញុំប្រើប្រេងដូងជាប្រចាំពីព្រោះខ្ញុំស្រឡាញ់ក្លិនរបស់វាហើយសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។

“ ខ្ញុំបានរកឃើញប្រេងដូងកាលពីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះចុងក្រោយនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការជួសជុលសក់ចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែករបស់ខ្ញុំជាបន្ទាន់។ ឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនេះឥឡូវនេះជារៀងរហូតនៅក្នុងឃ្លាំងនៃការថែរក្សារបស់ខ្ញុំ "។

ត្របកភ្នែកគឺជាផ្នែកមួយនៃមុខដែលយើងចងចាំនៅពេលយើងមានសក់ស្តើងនិងខ្សោយ។ សម្រាប់ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក - រោមភ្នែកវែងនិងក្រាស់ - អ្នកអាចចំណាយប្រាក់បន្តិចបន្តួចប្រសិនបើអ្នកប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលមានសុវត្ថិភាព។

សូមមើលផងដែរ៖ វិធី ២០ យ៉ាងដើម្បីប្រើប្រេងដូង (វីដេអូ)

អត្ថបទពិភាក្សាពីប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។ អ្នកនឹងរៀនរូបមន្តរបាំងប្រជាប្រិយបំផុតក៏ដូចជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលប្រេងចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ ដោយប្រើអនុសាសន៍របស់យើងអ្នកនឹងការពារការបាត់បង់រោមភ្នែកធ្វើឱ្យពួកវាកាន់តែវែងនិងអស្ចារ្យនិងចិញ្ចើម - ក្រាស់ជាងមុន។

ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម

ប្រេងដូងជ្រាបចូលក្នុងឫសសក់យ៉ាងឆាប់រហ័សពង្រឹងពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេមើលឃើញកាន់តែក្រាស់។ បន្ទាប់ពីប្រើបានពីរបីថ្ងៃរោមចិញ្ចើមនិងរោមចិញ្ចើមមើលទៅដូចជាភ្លឺរលោងនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ហេតុផលសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃប្រេងនៅក្នុងសមាសភាពដ៏សម្បូរបែបរបស់វាដែលរួមមាន៖

• វីតាមីន C, A, E - ធ្វើអោយអំពូលរោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមកាន់តែរឹងមាំ។
• អាស៊ីតខ្លាញ់ - ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដែលជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យជ្រុះសក់ឆាប់រហ័ស។
• អាស៊ីត hyaluronic - មានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើម
• សមាសធាតុសកម្មផ្សេងទៀតនៃប្រេង - រួមចំណែកដល់ការផលិតអេលស្ទីននិងកូឡាជែនជំរុញការលូតលាស់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។

វិសាលភាពនៃប្រេងដូងមានកាន់តែទូលំទូលាយ។ ឧទាហរណ៍របាំងដែលរួមបញ្ចូលប្រេងដូងអេណាណានិងទឹកដោះគោគឺជាម៉ាស៊ីនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់សក់ស្ងួតដែលខូច។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការខូចខាតនិងជ្រុះរោមចិញ្ចើមនិងរោមចិញ្ចើមបន្ទាប់មកប្រេងដូងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖

• នៅពេលរោមភ្នែកត្រូវបានឆាបឆេះដោយភ្លើងនោះម៉ាស្ការ៉ាដូងនឹងជួយឱ្យពួកវាលូតលាស់លឿន។
• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសាយសត្វពន្លឺព្រះអាទិត្យទឹកឬខ្យល់បក់ខ្លាំង - ប្រេងនឹងការពាររោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិយាកាសខាងក្រៅ។
• នៅពេលសាងសង់រោមចិញ្ចើមរអ៊ូរទាំរឺជ្រលក់រោមភ្នែក - ប្រេងដូងនឹងបំបាត់ភាពក្រហមនិងហើមត្របកភ្នែកលក្ខណៈនៃនីតិវិធីទាំងនេះ

វិធីប្រើប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើម

ដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតពីការថែរក្សារោមភ្នែករបស់អ្នកសូមប្រើប្រេងដូងស្រស់ទិញវានៅឱសថស្ថានឬចម្អិនដោយខ្លួនឯង៖

1. យកខ្ទិះដូងទុំហើយធ្វើប្រហោងចំនួន ៣ នៅចំណុចងងឹត។ ចាក់ទឹកដោះគោដូងតាមរន្ធ។
2. ច្របាច់យចន, ច្របាច់ស្នូល pulp និងកិនវាជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងចានកែវមួយហើយបំពេញជាមួយទឹកដែលបានបន្សុតដើម្បីគ្របដណ្តប់លើខ្ទះដែលបានកំទេច។
3. ដាក់ចានដាក់ក្នុងទូទឹកកកហើយសង្កត់វារហូតទាល់តែប្រេងប្រេងចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅលើផ្ទៃទឹក។
4. ប្រមូលប្រេងក្នុងដបកែវ។ កំដៅទឹកដែលនៅសល់ក្នុងអាងងូតទឹកកុំអោយពុះរហូតដល់ទឹកហួត។ បន្ថែមប្រេងដូងដែលនៅសល់ទៅនឹងខ្លាញ់នៅក្នុងដប។
5. ទុកផលិតផលនៅកន្លែងត្រជាក់និងងងឹត។

វាកាន់តែងាយស្រួលនិងលឿនជាងមុនក្នុងការទិញប្រេងដូងនៅហាងគ្រឿងសំអាង។ ក្នុងករណីនេះសូមពិនិត្យមើលថាអ្នកបានជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ - ល្អប្រសើរជាងមុននាំមកពីប្រទេសវៀតណាមសាធារណរដ្ឋដូមីនីកែនរឺថៃ។ ត្រូវប្រាកដថានេះគឺជាប្រេងនៃការស្រង់ចេញដំបូង - វាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។

មានច្បាប់សម្រាប់ប្រើប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែក៖

1. កក់ក្តៅវាមុនពេលលាបប្រេង។ ដាក់ដបក្នុងទឹកពុះរយៈពេល ២-៣ នាទីរហូតដល់ប្រេងដូងប្រែជារាវដោយមានសីតុណ្ហភាព +៣៧ ។ ឬប្រើទឹកងូតទឹកដើម្បីកម្តៅ។
2. យកជក់ម៉ាស្ការ៉ាហើយជ្រលក់ប្រេង។ បាចផលិតផលលើរោមដោយជ្រលក់ពណ៌ពីពាក់កណ្តាលដល់ចុង។ ចាប់ផ្តើមជាមួយជួរដេកកំពូលនៃសក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជក់សូមយកកន្សែងកប្បាស។
3. បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យរួចសូមសម្អាតជក់ដោយប្រើបន្ទះកប្បាសលាងជាមួយសាប៊ូស្ងួតហើយដាក់ក្នុងប្រអប់ផ្ទុកដាច់ដោយឡែក។
4. ការកាន់របាំងស្តង់ដារគឺពី ៣០ នាទីទៅ ២ ម៉ោង។

វិធានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងសម្រាប់ចិញ្ចើម:

1. រៀបចំចិញ្ចើមសម្រាប់នីតិវិធី - លាងសម្អាតឱ្យបានល្អជាមួយសាប៊ូឬសាប៊ូកក់សក់ហើយស្ងួត។
2. ដូចគ្នានឹងរោមភ្នែកដែរប្រេងដូងកំដៅ។
3. ធ្វើច្រូតតាមបណ្តោយរោមចិញ្ចើមពីបន្ទះកប្បាសហើយកាត់ចតុកោណកែងតូចៗពីខ្សែភាពយន្តតោង។
4. រុំបន្ទះកប្បាសទាំងមូលនៅជុំវិញម្រាមដៃសន្ទស្សន៍របស់អ្នកហើយជ្រលក់ប្រេងរាវ។ ច្របាច់ឌីសហើយលាបផលិតផលលើរោមចិញ្ចើមដោយសង្កត់លើស្បែកបន្តិច។
5. ជួសជុល“ អ៊ីសូឡង់” ក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះកប្បាសនិងបាំងជាមួយចតុកោណពីខ្សែភាពយន្តតោង។
6. សម្រាកពី ៣០ នាទីទៅ ២ ម៉ោងដោយព្យាយាមមិនធ្វើចលនា។

វគ្គនៃការព្យាបាលរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមមាន ១៥ នីតិវិធី។ បន្ទាប់ពីវគ្គនេះសូមឈប់សម្រាករយៈពេល ១ ខែដោយហេតុថាឥទ្ធិពលនៃប្រេងដូងត្រូវបានបង្ហាញបន្តិចម្តង ៗ និងមានប្រសិទ្ធិភាពកើនឡើង។

របាំងប្រេងដូងសម្រាប់រោមចិញ្ចើមនិងរោមចិញ្ចើម

ប្រេងដូងគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងសក់។វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះគឺការប្រើប្រាស់ប្រេងរួមគ្នាជាមួយសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលជួយបង្កើនការលូតលាស់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។

របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង

គ្រឿងផ្សំ

1. ប្រេងដូង (ក្នុងទំរង់រាវ) - 1 tsp
2. ប្រេងល្ហុង - 1 tsp

វិធីចំអិន កំដៅគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងអាងងូតទឹកដើម្បីសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងលាយជាមួយគ្នា។

របៀបប្រើ លាបល្បាយប្រេងលើរោមភ្នែកហើយបន្ទាប់មកដាក់ចិញ្ចើម។ ទុកចាប់ពីកន្លះម៉ោងទៅ ២ ម៉ោង។

លទ្ធផល៖ ប្រេងល្ហុងបញ្ឈប់ការបាត់បង់រោមភ្នែកធ្វើឱ្យពួកគេរឹងមាំនិងភ្លឺថ្លាពង្រឹងនិងបំប៉ន។ ប្រេងដូងបង្កើនសកម្មភាពនេះច្រើនដង។ បន្ទាប់ពីប្រើរបាំងមុខរោមភ្នែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាភ្លឺហើយចិញ្ចើមរបស់អ្នកនឹងក្រាស់។

របាំងសម្រាប់ការបង្កើតរោមភ្នែកខៀវស្រងាត់និងស្រាល

គ្រឿងផ្សំ

1. ប្រេងដូង (ក្នុងទំរង់រាវ) - 1 tsp
2. ប្រេង Burdock - 0.5 tsp

វិធីចំអិន កំដៅប្រេងដូងនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឬក្នុងទឹកងូតទឹករហូតដល់ក្តៅចាក់ចូលក្នុងចានហើយលាយជាមួយប្រេង burdock ។

របៀបប្រើ លាបម៉ាសលើរោមភ្នែកដោយប្រើជក់ម៉ាស្ការ៉ាដែលបានសម្អាត។ បន្ទាប់មកបាចល្បាយលើចិញ្ចើមថ្នមៗ។ សង្កត់រយៈពេល 30 នាទី។

លទ្ធផល៖ តានីនដែលមាននៅក្នុងប្រេង burdock "នៅជាប់គ្នា" ជញ្ជីងត្រីកោណធ្វើឱ្យរោមកាន់តែក្រាស់និងមើលឃើញកាន់តែងងឹត។ ប្រេងដូងធ្វើឱ្យសកម្មដល់ការលូតលាស់របស់ពួកគេ។

របាំងសម្រាប់ពង្រឹងរោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមផុយ

គ្រឿងផ្សំ

1. ប្រេងដូង (ក្នុងទំរង់រាវ) - 1 tsp
2. វីតាមីនអ៊ី (ក្នុងទំរង់រាវ) - 1 អំពែរ។

វិធីចំអិន កំដៅប្រេងដូងទៅនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ វាយដំអំពូលអំពូលជាមួយម្ជុលនិងច្របាច់រាវចូលក្នុងប្រេងលាយ។

របៀបប្រើ ត្រាំជក់ម៉ាស្ការ៉ាក្នុងល្បាយហើយលាបលើរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។ ទុករយៈពេល ៣០ នាទី។

លទ្ធផល៖ របាំងបំប៉នរោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមពង្រឹងពួកគេនិងធ្វើឱ្យពួកគេភ្លឺរលោង។

វិធីចាក់ប្រេងដូងពីរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម

អ្នកកែសម្ផស្សមិនណែនាំឱ្យទុកប្រេងដូងពេញមួយយប់ទេ។

• ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរំអិលរោមយកខ្លាញ់លើសពីរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមដោយប្រើបន្ទះកប្បាសឬកន្សែងក្រដាស។
• នៅពេលដែល ៣០-១២០ នាទីបានកន្លងផុតទៅសូមលាងជម្រះប្រេងដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
• សម្រាប់ការលាងសម្អាតអ្នកអាចប្រើថ្នាំជ្រលក់ថ្នាំឬថង់ "តែ" ដោយផ្អែកលើឱសថឧទាហរណ៍ឱសថ chamomile ។

រូបថតមុននិងក្រោយ

របាំងនៃការដុះប្រេងដូង

រោមភ្នែកក្រាស់រោមភ្នែកអរគុណចំពោះប្រេងដូង

ប្រេងដូងធ្វើឱ្យចិញ្ចើមក្រាស់

ប្រេងដូង - ការសង្គ្រោះសម្រាប់ចិញ្ចើមដ៏កម្រ

អ្វីដែលត្រូវចងចាំ

1. ប្រេងដូងជួយពង្រឹងរោមចិញ្ចើមនិងចិញ្ចើមធ្វើឱ្យពួកវាកាន់តែក្រាស់និងអស្ចារ្យការពារពីការសាយសត្វខ្យល់ខ្លាំងនិងកម្តៅ។
2. មុនពេលប្រើកំដៅប្រេងទៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
3. របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត - ជាមួយប្រេងល្ហុងប្រេង burdock ឬវីតាមីនអ៊ី។
4. ប្រសិនបើប្រេងដូងចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នកសូមលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ប្រេងដូងគឺជាផលិតផលតែមួយគត់។ សមាសភាពរបស់វាគឺសម្បូរបែប វីតាមីនសារធាតុរ៉ែអាស៊ីដខ្លាញ់.

វាមានតំរូវការលើវិស័យផ្សេងៗគ្នាដូចជាម្ហូបអាហារវេជ្ជសាស្រ្តគ្រឿងសំអាង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យរោមភ្នែករោមភ្នែកនៅផ្ទះ? ស្វែងរកចម្លើយឥឡូវនេះ។

សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ

ធម្មជាតិដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកនិងសក់ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមាន elixir ធម្មជាតិនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវជនអស់កល្បជានិច្ច.

សកម្ម អាស៊ីតខ្លាញ់ :

1. ឡូរ៉ាក់។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺ (ផ្សិតបាក់តេរីវីរុស) ។
2. អូលីក។ អាស៊ីតខ្លាញ់មួយក្នុងចំណោមអាស៊ីដខ្លាញ់មានប្រយោជន៍បំផុត។ ស្តារការរំលាយអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវជំរុញការផលិតអង់ទីអុកស៊ីដង់នៅក្នុងខ្លួន។
3. កាលីប។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។
4. Capric។ បំផ្លាញបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារបង្កើនភាពស៊ាំ។
5. Myristine។ បង្កើនការជ្រៀតចូលនៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងស្បែក។
6. ផាលីមីក។ ត្រូវបានប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាងជាឧបករណ៍បំលែង។ ជម្រុញការបង្កើតឡើងវិញនៃសារធាតុអន្តរនៃស្បែក។
7. ស្តេរីន។ វាបង្កើតជារបាំងការពារដែលការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃកត្តាធម្មជាតិផ្សេងៗគ្នា (សាយសត្វខ្យល់) ។
8. Hyaluronic។ ជាតិសំណើមធម្មជាតិ។

វីតាមីន: A, C, E, B1, B6, Biotin, Niacin ។ Macronutrients: កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រស៊ុលហ្វាត។ ធាតុដាន: ជាតិដែកអ៊ីយ៉ូតម៉ង់ហ្គាណែសស័ង្កសីហ្វ្លុយអូរីន។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រេងដូង៖

• ចិញ្ចឹម
• ផ្តល់សំណើម
• មាប់មគ
• បន្ទន់
• បំបាត់ការរលាក។

រូបមន្តនៃរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការលូតលាស់និងពង្រឹងរោមភ្នែកអាចរកបាននៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

តើអ្នកណាត្រូវបានណែនាំ?

ប្រេងដូងត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការព្យាបាលរោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ប្រើផងដែរ ស្តារសម្រស់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេឡើងវិញ.

អាស៊ីតខ្លាញ់និងវីតាមីនច្រើនក្រៃលែងចិញ្ចឹមឫសនៃសក់ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាឡើងវិញ។

សក់ប្រែជាយឺតនិងធន់ ពន្លឿនកំណើន.

នៅពេលអនុវត្តប្រេងរុំព័ទ្ធជុំវិញសក់សក់ស្រទាប់ការពារ (របាំង) បង្កើតនៅលើពួកគេការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាធម្មជាតិផ្សេងៗគ្នា (ត្រជាក់ព្រះអាទិត្យក្តៅខ្យល់) សក់ខ្លួនឯង បរិមាណកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់.

ប្រេងដូងត្រូវបានគេណែនាំអោយថែរក្សារោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកបន្ទាប់ពីជ្រលក់ពណ៌សក់។

វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលនីតិវិធីកែសម្ផស្សទាំងអស់នេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានជំនួយពីផ្សេងៗ សមាសធាតុគីមីសក់ខូចធ្វើអោយស្ងួតស្ងួតផុយធ្វើអោយសក់ជ្រុះ។

ស្បែកនៃត្របកភ្នែកនិងធ្នូដ៏អស្ចារ្យក៏អាចទទួលរងផងដែរបន្ទាប់ពីការកែសម្ផស្ស: វា blushes, inflames។ ប្រេងដូងគឺជាលំពែងពិតប្រាកដសម្រាប់បញ្ហាទាំងអស់នេះ។

ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំវេទមន្តនេះសក់នៅលើចិញ្ចើមនិងត្របកភ្នែក កំពុងងើបឡើងវិញសក់ឈប់រលួយក្លាយជាក្រាស់ទន់និងភ្លឺចាំង។

នឹងជួយចេញប្រេងក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់។ ជារឿយៗជាពិសេសនៅក្នុងធម្មជាតិអ្នកអាចធ្វើបាន រលាកស្បែក រោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែក, ដោះស្រាយដោយចៃដន្យ។ សម្រាប់បុរសរឿងនេះមិនទំនងជាគ្រោះមហន្តរាយទេប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីការបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃសម្រស់ដែលមិនគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់នាងគឺគ្រាន់តែជាការស្លាប់ប៉ុណ្ណោះ។

អព្ភូតហេតុគឺប្រេង នឹងមកជួយសង្គ្រោះ ស្ត្រីដែលអស់សង្ឃឹមនឹងជួយឱ្យសក់ដែលមានពណ៌ឆើតឆាយកាន់តែលឿនក្លាយទៅជាក្រាស់និងភ្លឺរលោង។

ប្រេងដូងក៏ត្រូវបានបង្ហាញដល់ស្ត្រីផងដែរដែលត្រូវបានដកហូតដោយរោមភ្នែកវែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្រាស់មានរោម ciliary ធ្វើឱ្យពួកគេ គួរឱ្យកត់សម្គាល់និងក្រាស់ជាងនេះ.

ប្រសិនបើអ្នកមានការអត់ធ្មត់និងឆ្លងកាត់វគ្គនៃការព្យាបាលពេញលេញ (1 ខែ) អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលនៃការស៊ីលីមិនពិត។

អំពីវិធីរឹតបន្តឹងស្បែកនៅផ្ទះអ្នកអាចរៀនពីអត្ថបទរបស់យើង។

ដំបូន្មានសំខាន់ៗពីអ្នកកែសម្រួល

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែករបស់អ្នកការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្រែមដែលអ្នកប្រើ។ តួលេខគួរឱ្យភ័យខ្លាច - ក្នុង 97% នៃក្រែមរបស់ម៉ាកល្បី ៗ គឺជាសារធាតុដែលបំពុលដល់រាងកាយរបស់យើង។ សមាសធាតុសំខាន់ៗដោយសារតែបញ្ហាទាំងអស់ដែលមាននៅលើស្លាកត្រូវបានគេកំណត់ថាជាមេទីលឡាប៊ែលប្រូហ្វីលីបអេទីឡែនអេលអេ ១៤១ -២២១៩ ។ ប៉ារ៉ាបែនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្បែកហើយក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូនផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺមីងនេះចូលទៅក្នុងថ្លើមបេះដូងសួតកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គហើយអាចបង្កជាមហារីក។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបដិសេធមិនប្រើមូលនិធិដែលសារធាតុទាំងនេះស្ថិតនៅ។ ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញនៃការិយាល័យវិចារណកថារបស់យើងបានធ្វើការវិភាគលើក្រែមធម្មជាតិដែលកន្លែងដំបូងត្រូវបានយកដោយមូលនិធិពីក្រុមហ៊ុន Mulsan Cosmetic ដែលជាអ្នកដឹកនាំក្នុងការផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិគ្រប់ប្រភេទ។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រងគុណភាពនិងប្រព័ន្ធវិញ្ញាបនប័ត្រ។ យើងសូមណែនាំឱ្យចូលមើលហាងអនឡាញផ្លូវការ mulsan.ru ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីធម្មជាតិនៃគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់វាមិនគួរលើសពីមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុក។

របៀបប្រើ?

ប្រេងដែលជាផលិតផលដែលអាចរលួយបានត្រូវរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកដែលវារឹង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវតែប្រើមុនពេលប្រើ។ ឡើងកំដៅផែនដី។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

• នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ
• នៅក្នុងទឹកងូតទឹក
• ដាក់ពាងប្រេងចូលក្នុងទឹកក្តៅ។

អ្នកអាចលាបផលិតផលដោយប្រើជក់ពីម៉ាស្ការ៉ាដែលបានប្រើ (ស្អាត) ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលល្ងាចរយៈពេល ៣ ម៉ោង។ ប្រសិនបើរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមខូចឬចុះខ្សោយខ្លាំង។ ប្រេងអាចទុកចោលមួយយប់។ សំណល់ត្រូវបានយកចេញដោយប្រើកប្បាស។

ជៀសវាងការទទួលបានប្រេងនៅលើភ្នាសរំអិលនៃភ្នែកស្បៃមុខអាចបង្កើតបានដែលរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ចក្ខុវិស័យច្បាស់លាស់។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការអនុវត្តអព្ភូតហេតុ - ថ្នាំដែលអ្នកនឹងឃើញនៅព្រឹកបន្ទាប់។ សូមអរគុណ ខ្សែភាពយន្តស្តើងបំផុតបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីលាបប្រេងដូងបន្ទាប់ពីស្នាមប្រឡាក់ជាមួយម៉ាស្ការ៉ារោមភ្នែករបស់អ្នកនឹងប្រែទៅជាស្រស់ស្អាតគួរឱ្យចង់សើច: វែងនិងវែង។

វគ្គនៃការព្យាបាលជាធម្មតាមានរយៈពេល ពីពីរសប្តាហ៍ទៅមួយខែអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខូចខាតរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីនោះវាសមនឹងការរំខានពីរបីខែ។

បន្ទាប់មកធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។

ប៉ុន្តែអាចធ្វើបានបើមិនដូច្នេះទេ: លាបប្រេង ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ពេលយូរជាងនេះរហូតដល់សក់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខស្រស់ស្រាយអាចរកបាននៅទីនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិននៅផ្ទះ?

ប្រេងដូងអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងតាមអ៊ិនធឺរណែតឯកទេសប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ផ្តល់ការធានាដល់អ្នកទេ ផលិតផលមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ១០០% និងមិនឆ្លើយតបជាមួយភាពមិនបរិសុទ្ធផ្សេងៗ។

អ្នកអាចរុញចូលទៅក្នុងសាធារណរដ្ឋដូមីនីកែនពីទីនោះអ្នកពិតជានឹងនាំមកនូវប្រេងដូងដ៏ល្អឥតខ្ចោះព្រោះថាមានដើមត្នោតជាច្រើននៅលើកោះហើយអ្នកផលិតនឹងមិនដែលគិតផង។ រំលាយវាជាមួយគ្រឿងផ្សំបន្ថែម.

ហើយអ្នកអាចចំអិនវាដោយខ្លួនឯងព្រោះដូងមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាកម្រនិងអសកម្មនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីទេហើយអ្នកអាចទិញគ្រាប់នៅក្នុងផ្សារទំនើបណាមួយ។

ទៅ ចំអិន ផលិតផលគ្រឿងសំអាងនេះត្រូវការជាចាំបាច់៖

1. យកដូងទុំ (គ្មានស្នាមប្រេះ) ។
2. នៅឯមូលដ្ឋាន (នៅកន្លែងដែលយចនភ្ជាប់នឹងដើមត្នោត) ដាល់រន្ធចំនួនបីនិងបង្ហូរទឹកដោះគោ។
3. ច្របាច់យចន, បកសាច់ស្កររបស់វាទាំងអស់ច្របាច់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
4. ដាក់ម៉ាសដែលបានច្របាច់ចូលទៅក្នុងធុងកែវមួយបំពេញជាមួយទឹកច្រោះ (ទឹកគួរគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុងនូវល្បាយដូង) ។
5. ដាក់ធុងនៅក្នុងទូទឹកកកហើយរក្សាទុកនៅទីនោះរហូតដល់មានខ្សែភាពយន្ត (ប្រេង) លេចឡើងនៅលើផ្ទៃទឹក។
6. ប្រមូលខ្សែភាពយន្តហួតទឹកដែលនៅសល់ក្នុងអាងងូតទឹកដោយការពារមិនឱ្យប្រេងខ្លួនឯងពុះ។
7. ចាក់ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ទៅក្នុងដបកែវងងឹតហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស្មុគស្មាញនៅផ្ទះ? ស្វែងរកចម្លើយឥឡូវនេះ។

របាំងសម្រាប់ពង្រឹងរោមចិញ្ចើមនិងរោមចិញ្ចើមស្តើងនិងចិញ្ចើម

• ប្រេងដូង - ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• វីតាមីនអ៊ី - 1 អំពែរ។

• កំដៅប្រេងរហូតដល់ក្តៅ។
• លាយប្រេងជាមួយវីតាមីន។

មុនពេលប្រើនីមួយៗអ្រងួនដបដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយល្បាយដែលបានរៀបចំ។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការស្តារសក់ខ្សោយ។

នៅបណ្តាប្រទេសមួយចំនួននៅភាគខាងត្បូងប្រេងដូងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាចំណុចសំខាន់នៃយុវវ័យនិងសម្រស់។ សូមកោតសរសើរហើយអ្នកប្រសិទ្ធភាពនិងអំណាចនៃអំណោយទានធម្មជាតិនេះ។

អ្វីដែលអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយ?

ផលប៉ះពាល់នៃប្រេងដូង នឹងកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រសិនបើរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងសមាសភាគផ្សេងទៀត:

• ប្រេង peach ។ សះស្បើយ ជំងឺបាក់តេរី អំពូល ciliary,
• ប្រេង flax ។ អស្ចារ្យ ផ្តល់សំណើម សក់នៅលើចិញ្ចើមនិងត្របកភ្នែក, ការពារការបាត់បង់របស់ពួកគេ,
• ប្រេង jojoba ។ ពង្រឹង សក់សក់ចិញ្ចឹមសក់ពីឫសដល់ចុង
• ប្រេងល្ហុង។ ចិញ្ចឹម សក់ធ្វើឱ្យពួកវាកាន់តែរឹងមាំនិងកាន់តែបត់បែន
• ដំណោះស្រាយប្រេងវីតាមីនអ៊ី

វាព្យាបាលសក់ខ្សោយនិងផុយ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់រោមភ្នែកបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ជាមួយសមាសធាតុគីមីផ្សេងៗ។

សារៈសំខាន់នៃការថែទាំ

និន្នាការម៉ូដនៅក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្រ្តនិងគ្រឿងសំអាងតុបតែងខុសគ្នាពីមួយរដូវទៅមួយរដូវប៉ុន្តែការអនុវត្តជាក់ស្តែងបញ្ជាក់ថាគ្មានអ្វីប្រសើរជាងមុនសម្រាប់រូបរាងរបស់យើងទេបើប្រៀបធៀបជាមួយឱសថធម្មជាតិ។ ពិសេសថាមពលនៃធម្មជាតិអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកពង្រឹងសក់ធ្វើឱ្យវាក្រាស់និងរលោង។

ការយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅគ្រប់ផ្នែកខាងមុខដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នេះគឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយហើយជាការពិតការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាគុណភាព។ បើនិយាយពីរឿងចុងក្រោយមានតែតំបន់ភ្នែកប៉ុណ្ណោះដែលមានភាពទាក់ទាញបំផុតព្រោះថាស្បែកនៅទីនេះស្តើងនិងឆ្ងាញ់ជាងគេហើយការសាកល្បងជាច្រើនធ្លាក់មកលើជោគវាសនារបស់វា។ រាល់ថ្ងៃយើងជូតភ្នែកលាងមុខរបស់យើងជាមួយទឹកត្រជាក់អនុវត្តការតុបតែងមុខដែលយើងដើរពេញមួយថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀតតំបន់ភ្នែកតែងតែស្ថិតនៅក្រោមអាកាសធាតុនៃអាកាសធាតុ។ ប្រសិនបើចក្ខុវិស័យចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយបន្ទាប់មកយើងត្រងហើយជាលទ្ធផលស្នាមជ្រីវជ្រួញលេចឡើង។ ការថែរក្សាស្បែកមិនចំណាយពេលច្រើនទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលដែលបានសាកល្បងពេលវេលា។ ទាំងនេះរួមមានប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែក។

ការថែរក្សាស៊ីលីយ៉ាមូលដ្ឋាន

នៅពេលល្ងាចចំណាយពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងដើម្បីសម្រាកមិនត្រឹមតែរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្បែករបស់អ្នកទៀតផង។ ដើម្បីសម្អាតមុខឱ្យបានពេញលេញបំពង់មួយដែលមានផលិតផលសមស្របគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ដោយវិធីនេះមូលដ្ឋានជាតិអាល់កុលនៃឡេលាបមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាស្ងួតសក់ហើយបំផ្លាញខ្សែភាពយន្តការពារនៅលើស៊ីលី។ នៅពេលប្រើឡេបែបនេះការបាត់បង់រោមភ្នែកនឹងពន្លឿនហើយពួកគេខ្លួនឯងក៏នឹងរសាត់បាត់ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តម៉ាស្ការ៉ាការពារទឹកបន្ទាប់មកប្រើផលិតផលពីរដំណាក់កាលពិសេសសម្រាប់ការសំអាតគ្រឿងសម្អាង។

បន្ទាប់ពីដោះគ្រឿងសម្អាងរួចយកប្រេងល្ហុងឬប្រេងគ្រឿងសំអាងណាមួយមកលាបលើរោមភ្នែកដើម្បីកែលម្អរចនាសម្ពន្ធ័សក់និងផ្តល់ភាពសោភ័ណភាព។ ក្នុងករណីខ្លះបំពង់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកអាចច្របាច់ប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែក។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីផលិតផលនេះភាគច្រើនមានភាពក្លៀវក្លាព្រោះផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់មិនមានក្លិនទេហើយលទ្ធផលដូចដែលពួកគេនិយាយគឺជាក់ស្តែង។

និន្នាការគឺធម្មជាតិ

តើអ្វីដែលពន្យល់ពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផល? ប្រេងដូងសម្រាប់ត្របកភ្នែកបានក្លាយជាឧបករណ៍សំណព្វមួយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផ្ទះ។ លើសពីនេះទៅទៀតវិសាលភាពនៃផលិតផលមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះស៊ីលីទេ។ ប្រេងល្អសម្រាប់មុខសក់និងដងខ្លួន។

សម្រស់បូព៌ាបានប្រើវានៅសម័យបុរាណដោយលើកកំពស់វាទៅជាអាទិភាពដោយសារតែសមាសធាតុសម្បូរវីតាមីនរ៉ែធាតុដាននិងអាស៊ីតខ្លាញ់។ ធ្វើឱ្យគ្រឿងផ្សំសកម្មផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគ្រាប់បែកវីតាមីនពិតប្រាកដប្រយុទ្ធដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតរបស់យើង។

វីតាមីន A, E និង C ដែលជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលពង្រឹងឫសសក់និងជំរុញកំណើនសក់។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ដែលកោររោមចិញ្ចើមរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងហើយចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ដែលបានបំបាត់ចិញ្ចើមតាំងពីវ័យក្មេង។ លើសពីនេះអាស៊ីតខ្លាញ់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងបាក់តេរីហើយជារឿយៗវាបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។

អាស៊ីត Hyaluronic ដែលជួយកាត់បន្ថយភាពផុយស្រួយទទួលខុសត្រូវចំពោះសំណើមសក់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំប្រេងរំញោចការផលិតកូឡាជែននិង elastane ។ សក់នីមួយៗហាក់ដូចជារុំដោយប្រេង“ គ្រឿងសឹក” ដែលទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុឬធាតុផ្សំនៃទឹកសមុទ្រ។ ជាប្រាក់រង្វាន់ - បរិមាណបន្ថែមនៃស៊ីលីនិងបង្កើនការលូតលាស់របស់ពួកគេ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតអ្នកអាចផ្សំប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកជាមួយនឹងមើមវីតាមីនអ៊ីប្រេងល្ហុងប្រេងល្ងនិងប្រេង។ គ្រឿងផ្សំមានប្រសិទ្ធភាពនិងលឿនជាងមុនប្រសិនបើវាត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។

អត្ថប្រយោជន៍ផលិតផល

ដូងដូចជាប្រេងទាំងអស់មានជាចម្បងនៃទ្រីគ្លីសេរីដ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតមាននៅក្នុងផលិតផលកម្រនិងអសកម្ម។ ដោយសារតែនេះវាមានរចនាសម្ព័ន្ធក្រាស់ស្រដៀងនឹងខ្លាញ់សត្វ។ អាស៊ីត lauric ដែលមាននៅក្នុងដូងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីស្រាល។ វាលើកកម្ពស់ការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។

ថាមពលជ្រៀតចូលខ្ពស់នៃប្រេងគឺដោយសារតែអាស៊ីតអាមីដិក។ ដូងស្តារមុខងាររបាំងនៃស្បែកឡើងវិញ។ អាស៊ីត oleic ដែលមាននៅក្នុងវាជួយឱ្យស្បែករក្សាសំណើម។

ប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម៖

• ធ្វើឱ្យសក់ទន់, ធ្វើឱ្យពួកគេ docile និងស្ងាត់,
• ផ្តល់ឱ្យមានពន្លឺចែងចាំងមានសុខភាពល្អនិងរូបរាងស្រស់ស្អាត,
• ការពារការប្រែពណ៌របស់ស៊ីលីយ៉ាការពារពួកវាពីការឆាបឆេះនៅក្នុងព្រះអាទិត្យសកម្មភាពនៃសមាសធាតុឈ្លានពាននៃគ្រោងឆ្អឹង
• ពង្រឹងសក់រំញោចការលូតលាស់របស់វា
• ការពារការខះជាតិទឹកនិងការដាច់នៃកំណាត់សក់។

ប្រេងដូងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលថែរក្សាដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ស្បែកងាយនិងស្គម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាងណែនាំឱ្យអនុវត្តវាទៅត្របកភ្នែក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាប្រចាំបន្ទាប់ពី ២៥ ឆ្នាំជើងពពែនៅជ្រុងភ្នែកដែលអស់អាយុនឹងលេចឡើងច្រើននៅពេលក្រោយ។ ជាអកុសលប្រេងដូងមិនអាចបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលមានស្រាប់នោះទេប៉ុន្តែវាមានសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ឧបករណ៍ជួយជាមួយនឹងការហើមត្របកភ្នែកដែលមានពណ៌ខៀវបន្តិចនៅក្រោមភ្នែក។

របាំងភ្នែក

ប្រេងដូងអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកដោះគោកែសម្ផស្ស។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកដោយប្រើជែលឬស្នោ។ រុំមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ បន្ទាប់មកលាបបន្តិចទៅលើរោមភ្នែកនិងស្បែកត្របកភ្នែក។ បន្ទាប់ពី ៥-១០ វិនាទីយកចេញជាមួយបន្ទះកប្បាសស្ងួតទាំងខ្លាញ់គ្មានខ្លាញ់និងគ្រឿងតុបតែង។

ប្រេងដូងជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើជាក្រែមសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅការរៀបចំតាមផ្ទះ។

• របាំងទឹកឃ្មុំ - ស៊ុត។ លាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយប្រេងដូង ៥០ មីលីលីត្រ។ បន្ថែមសាច់លឿងវាយដំពាក់កណ្តាល។ ដាក់បន្ទះកប្បាសដែលមានសំណើមជាមួយសមាសធាតុនេះនៅលើត្របកភ្នែកខាងក្រោមរយៈពេលមួយភាគបីនៃមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតនិងលាបក្រែមធម្មតានៅក្រោមភ្នែក។
• របាំងវីតាមីន។ កំដៅ 50 មីលីលីត្រនៃផលិតផលដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ ទៅវាបន្ថែមអូលីវ 10 មីលីលីត្រ។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ មុនពេលអ្នកចូលគេងត្រូវប្រាកដថាយកប្រេងដែលមិនមានលាបខ្លាញ់ចេញបើមិនដូច្នេះទេនៅពេលព្រឹកត្របកភ្នែកនឹងហើម។
• របាំងស៊ុតក្រែម។ លាយសាច់លឿងពាក់កណ្តាលជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្រែមច្រែះ។ ចាក់ប្រេងដូងក្តៅ 10 មីលីលីត្រ។ ក្រាស់ក្រាស់ជាមួយម្សៅស្រូវសាលី។ អនុវត្តរបាំងនៅក្រោមភ្នែករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ លាងបន្ទាប់។
• បន្លែ។ នៅក្នុងផលិតផលដែលបានពិពណ៌នាអ្នកត្រូវបន្ថែម infusion នៃឱសថ: calendula, chamomile, sage ។ ត្រាំបន្ទះកប្បាសជាមួយសមាសភាពហើយដាក់វាថ្នមៗលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ យកចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើទឹករលាយសម្រាប់នេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចិញ្ចើមប្រណីត?

ប្រេងដូងអាចជំនួសជែលស្ទីលរោមចិញ្ចើម។ អាស៊ីតខ្លាញ់នៃសំណងធម្មជាតិរុំព័ទ្ធសក់នីមួយៗជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តស្តើង។ សូមអរគុណដល់ចំណុចនេះគែមលេចឡើងកាន់តែក្រាស់។ ពួកគេចែងចាំងមិនឆេវឆាវងាយភូតកុហកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

ក្រៅពីមុខងារសោភ័ណភាពរបស់វាប្រេងដូងក៏មានឥទ្ធិពលការពារផងដែរ។ វាការពាររោមពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ ប្រេងរោមចិញ្ចើមអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើជក់ពិសេសកប្បាសឬបន្ទះម្រាមដៃតិចតួច។ ជម្រើសចុងក្រោយគឺល្អពីព្រោះផលិតផលដូងមិនចាំបាច់ត្រូវបានគេ preheated ។

អ្នកអាចពន្លឿនការលូតលាស់រោមចិញ្ចើមជាមួយនឹងសមាសធាតុអេតាណុល។ សកម្មជនគឺជាការដកស្រង់នៃ patchouli, ទឹកក្រូចនិងអេកកាទិក។ "អេធើរ" នីមួយៗត្រូវបានយកជា ២ ដំណក់និងបន្ថែមប្រេងដូង ១០ មីលីលីត្រ។ ជំរើសទី ២ គឺត្រូវបន្ថែមជាតិ cinnamon ០,១២ មីលីលីត្រទៅនឹងបរិមាណមូលដ្ឋានដូចគ្នា។ ការដកស្រង់ចេញពីស្លឹករបស់ cinnamon មានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងក្នុងស្រុក។ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យឈាមរត់នៅលើស្បែកមានដំណើរការដែលជាហេតុធ្វើអោយលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនទៅដល់ឫសសក់។

ការលាយប្រេងបន្លែបំពេញបន្ថែមជាច្រើនក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យចិញ្ចើមរបស់អ្នកក្រាស់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការថែរក្សាសក់ជាមួយនឹងការរួមផ្សំប្រេងដូងនិងប្រេង។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានយកជាផ្នែកស្មើៗគ្នា។ ជំនួសឱ្យការខាសអ្នកអាចយក burdock, linen ឬអាល់ម៉ុង។ ផលិតផលរោមចិញ្ចើមរួមបញ្ចូលគ្នាអាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតនិងរក្សាទុកនៅក្នុងធុងកញ្ចក់ងងឹត។ ពាងគួរតែត្រូវបានបិទយ៉ាងតឹងរឹងព្រោះប្រេងកត់សុីយ៉ាងឆាប់រហ័សពីទំនាក់ទំនងជាមួយអុកស៊ីសែន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកល្បាយនៅក្នុងទ្វារទូទឹកកកឬក្នុងថតបិទជិត (មិនត្រឹមតែនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកទេ) ។ ប្រើផលិតផលក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែទៅមួយឆ្នាំ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពប្រេងដូងលឿនអនុវត្តម៉ាស្សាភ្នែក។ប្រើដៃទាំងពីរ៖ ចង្អុលដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្រឡុកថ្នមៗនិងញ័រ។ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាច្រមុះ។ ដើរតាមក្លោងទ្វារដ៏ទំនើបទៅប្រាសាទ។ បន្ទាប់មកដោយបានពិពណ៌នាពងក្រពើតាមខ្សែបន្ទាត់នៃបែហោងធ្មែញភ្នែកត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។ ធ្វើម៉ាស្សារាល់យប់ហើយលទ្ធផលនឹងមិនយូរទេ។ មានតែការថែរក្សាខ្លួនឯងអោយបានទូលំទូលាយទេទើបទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល!

តើប្រេងត្រូវបានប្រើយ៉ាងដូចម្តេច?

ការដកស្រង់ដូងមិនគួរប្រើសម្រាប់ពង្រីករោមភ្នែកទេ។

អង់ស៊ីមខ្លាញ់បំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធនៃកាវបិទដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់រោមសិប្បនិម្មិត។

ហាងលក់គ្រឿងសំអាងផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ធំនៃសេរ៉ូមដែលផ្ទុកនូវធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រេងដូងគឺជាជម្រើសមួយសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខនិងស្បែកតាមបែបទំនើបដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូររោគ - ក្រហម, រមាស់, កន្ទួលរមាស់។

វាមិនបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃភ្នែកទេ។

វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យផលិតផល៖

1. សម្រាប់រោមភ្នែក។ សារធាតុនេះត្រូវបានគេ preheated នៅក្នុងការងូតទឹកទឹកមួយ។ បនា្ទាប់មកដោយប្រើកប្បាសដាប់ប៊្លុកឌីសឬដុសខាត់សក់ត្រូវបានសិតសក់ចែកចាយចែកចាយផលិតផលឱ្យស្មើគ្នា។ ទុករយៈពេល ៣០ នាទីនៅសល់ត្រូវលាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
2. សម្រាប់ស្បែកភ្នែក។ ផលិតផលត្រូវបានប្រើដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាងនៅតំបន់ភ្នែក។ ដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតស្បែកទាំងមូលនៃមុខពីគ្រឿងសំអាងឧទាហរណ៍ជាមួយស្នោឬជែលសម្រាប់លាង។ បន្ទាប់មកដោយមានជំនួយពីប្រេងដូងនៅសល់នៃគ្រោងឆ្អឹងនិងកែវភ្នែកត្រូវបានយកចេញ។ ឧបករណ៍បំប៉នរចនាសម្ព័ន្ធសក់ជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។
3. សម្រាប់ចិញ្ចើម។ ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើជាជែលដែលផ្ទុកនូវសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីជួសជុលបន្លែនៅតំបន់រោមចិញ្ចើម។ អ្នកអាចលាបសារធាតុនេះដោយប្រើជក់។ អ្នកមិនចាំបាច់កក់ក្តៅសម្រាប់នីតិវិធីទេ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់រោមប្រែជារឹងមាំនិងក្រាស់។ ផលិតផលការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងដើម្បីស្តាររោមភ្នែកឡើងវិញធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែករបស់ត្របកភ្នែកមានភាពប្រសើរឡើង។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការបង្ហាប់សម្រាប់រោគស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកដោយផ្អែកលើការតុបតែងរុក្ខជាតិ។

តើអ្វីទៅជាសំណងដូងដើម្បីជ្រើសរើស

លក្ខណៈពិសេសបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ៈ

1. ក្លិន។ សារធាតុត្រូវតែបញ្ចេញក្លិនឈុនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ភួងឆ្អែតបង្ហាញពីវិធីសាស្ត្រខុសនៃការរៀបចំ។ ជារឿយៗផលិតផលត្រូវបានកំដៅហួសហេតុដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការផលិតផលបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។
2. វិធីបង្វិល។ រក្សាសកម្មភាពរបស់សមាសធាតុជួយឱ្យត្រជាក់សង្កត់។ អ្នកមិនគួរទិញទំនិញដែលត្រូវបានសម្គាល់ថា“ អ្នកផ្សព្វផ្សាយ - អ្នកលក់” ដែលមានន័យថាវិធីសាស្រ្តនៃការសង្កត់លើសសៃ។ ដោយប្រើបច្ចេកទេសនេះដើម្បីផលិតប្រេងសារធាតុសកម្មបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។
3. វិធីសាស្ត្រសំអាត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើមិនត្រូវបានកំណត់ដោយសារតែការអភិរក្សមួយចំនួនធំនៃគ្រឿងផ្សំមានប្រយោជន៍។
4. អ្នកគួរតែទិញទំនិញសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សដែលអ្នកផលិតបញ្ជាក់ថាប្រេងដូងអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាមួយអាហារ។ ព័ត៌មានបង្ហាញពីសុវត្ថិភាព។
5. វេចខ្ចប់។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺកញ្ចក់។ សម្ភារៈរក្សាទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។

នៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធ

ការដកស្រង់ដូងតាមទំរង់សុទ្ធរបស់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាបវាទុកមួយយប់។ ជម្រើសគឺសមរម្យសម្រាប់រោមភ្នែកដែលខូចខ្លាំង។ ជាមួយនឹងការបង្កើនភាពប្រែប្រួលអ្នកអាចប្រើឡេដោយផ្អែកលើផលិតផលរយៈពេល ៣០ នាទី។ ច្បាប់មូលដ្ឋាននៃការដាក់ពាក្យ:

• ប្រេងត្រូវបានគេយកចេញពីសក់ពាក់កណ្តាលសក់ទៅនឹងគន្លឹះដោយប្រើជក់។
• ការប្រមូលផ្តុំដូងខ្ពស់អាចបណ្តាលអោយហើមត្របកភ្នែក។

វគ្គសិក្សាមានរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ - ការប្រើប្រាស់ប្រេងប្រចាំថ្ងៃឬ 2 ខែដើម្បីអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ជាផ្នែកមួយនៃរបាំង

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាឧបករណ៍នេះធ្វើឱ្យទន់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃរោមភ្នែក។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលពីរត្រូវបានអនុវត្ត។ នៅក្នុងការផលិតល្បាយកាត់បន្ថយដោយផ្អែកលើការដកស្រង់ដូងប្រេងសំខាន់ៗនិងវីតាមីនជាច្រើនត្រូវបានបន្ថែម។

ការអនុវត្តជាក់ស្តែង

ប្រសិនបើអ្នកបានទិញប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដំបូង។ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយដោយត្រង់ ៗ ថាមានវិធីជាច្រើនហើយលទ្ធផលគឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់លើពួកគេ។ ពេលខ្លះក្មេងស្រីមានភាពឧស្សាហ៍ពេកហើយបន្ទាប់មកពួកគេមានអាឡែរហ្សីឬហើម។ វាជាឡូជីខលដែលជាបន្តបន្ទាប់ពួកគេមានការខកចិត្តចំពោះប្រសិទ្ធភាពនៃឧបករណ៍នេះ។

ដើម្បីដកលទ្ធភាពនៃលទ្ធផលអវិជ្ជមានអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យសុំ។ ឧទាហរណ៍ប្រេងត្រូវការកំដៅប៉ុន្តែមិនឡើងកំដៅដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យរលាក។ ហើយប្រេងដូងអាចពិបាកទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនលាបវាលើស៊ីលី។ ដូច្នេះកំដៅក្នុងអាងងូតទឹកឬមីក្រូវ៉េវ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចធ្វើឱ្យផលិតផលក្តៅដោយដៃរបស់អ្នកទាំងស្រុង។

លាបប្រេងតាមទ្រនិចនាឡិកាដើម្បីកុំឱ្យវាហូរចូលក្នុងភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាងាយស្រួលប្រើជក់គ្រោងឆ្អឹងចាស់មានតែមុនពេលប្រើវាត្រូវតែលាងសម្អាតនិងស្ងួត។ ប្រសិនបើមិនមានជក់ទេនោះអ្នកអាចចូលដោយប្រើកប្បាសចាស់ល្អ។

Nuances ពាក្យសុំ

តើប្រេងដូងគួរមានអាយុប៉ុន្មាន? សម្រាប់រោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមពេលវេលាប្រហែលជាដូចគ្នា។ យកល្អអនុវត្តវាពេញមួយយប់។ នេះគឺល្អនៅពេលដែលស៊ីលីត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើត្របកភ្នែកមានភាពរសើបបន្ទាប់មកកន្លះម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

អ្នកមិនគួរយកទៅអនុវត្តតាមនីតិវិធីទេពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចទុកប្រេងនៅពេលយប់ហើយនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតដាក់ពាក្យសុំជាច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។ វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់គឺជាក់លាក់តាមរបៀបរបស់វាព្រោះវាចាំបាច់ត្រូវមានស្នាមប្រឡាក់ពីពាក់កណ្តាលសក់ទៅនឹងគន្លឹះដើម្បីដកទំនាក់ទំនងជាមួយភ្នាសរំអិល។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើបរិមាណច្រើនពេកនោះភ្នែកអ្នកនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីហើយខ្សែភាពយន្តដែលស្គមស្គាំងនឹងលេចចេញនៅចំពោះមុខអ្នក។ ប្រសិនបើត្របកភ្នែកមានលក្ខណៈរសើបខ្លាំងណាស់បន្ទាប់មកវាអាចហើម។ វគ្គនៃនីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានពន្យាររយៈពេល ២ សប្តាហ៍ឬ ២ ខែប្រសិនបើអ្នកលាបប្រេងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

បន្តិចអំពីខ្លឹមសារ

រួចទៅហើយពីឈ្មោះវាច្បាស់ណាស់ថាប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកត្រូវបានទាញចេញពីផ្លែដូង។ pulp នៃផ្លែឈើនេះត្រូវបាន saturated ជាមួយប្រេងរហូតដល់ទៅ 65% ។ យកប្រេងដោយចុច។ វាមានក្លិនដូចដូងហើយរឹងភ្លាមៗជាពិសេសនៅសីតុណ្ហភាពទាប។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះកំណែដែលមិនត្រូវបានគេកែលម្អហើយនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាងបានផ្តល់អនុសាសន៍ប្រេងចម្រាញ់ដែលមិនមានពណ៌និងអនុវត្តក្លិន។

នៅពេលទិញផលិតផលសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសធាតុផ្សំដែលមិនគួរមានបន្ថែមសារធាតុគីមី។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំរើសវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការយកប្រេងដែលមិនមានកំណត់សម្រាប់គ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះព្រោះវារក្សានូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ មានប្រយោជន៍គឺប្រេងដែលត្រូវបានស្រង់ចេញដោយការសង្កត់ត្រជាក់។ វាមានក្លិនស្រស់ស្អាតមានពណ៌លឿង។

កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ផលិតផល - មិនលើសពីមួយឆ្នាំ។ សូម្បីតែរយៈពេលនេះគឺពិតប្រាកដផ្តល់ថាវាត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។

តើអ្វីទៅជាគុណប្រយោជន៍ជាមួយផលិតផលដ៏មានតម្លៃបែបនេះ? ប្រេងដូងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីន B ដោយសារតែស្បែកប្រែជាមានភាពក្មេងជាងវ័យនិងភាពយឺតស្បែកនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ សូមអរគុណដល់វីតាមីន B6 ការរលាកនឹងរលាយបាត់ហើយវីតាមីន B9 បំបាត់មុននៅលើមុខ។

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌លឿងហួសប្រមាណឬមានពណ៌លឿងបន្ទាប់មកវីតាមីនភីដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមាននៅក្នុងប្រេងដូងលើសអាចជួយបាន។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ស្បែកទទួលបានពន្លឺចែងចាំង។ ស្នាមរបួសនិងមីក្រូវ៉េវរឹតបន្តឹងយ៉ាងរលូន។

យូរ ៗ ទៅការពុះកញ្ជ្រោលនិងរោគមុនឆ្លងកាត់ជាតិខ្លាញ់និងពន្លឺចែងចាំងរលាយបាត់ដោយសារអាស៊ីត caprylic ជ្រាបចូលទៅក្នុងរន្ធញើសនិងធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានដំណើរការធម្មតា។ ប្រេងលីលីដោយផ្ទាល់ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើម។ វាក៏ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់របស់ពួកគេនិងបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តដែលមើលមិនឃើញនៅជុំវិញសក់នីមួយៗដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីកត្តាបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ក្មេងស្រីនិយាយ

អំពីប្រេងដូងសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកការពិនិត្យឡើងវិញល្អណាស់ព្រោះផលិតផលមិនត្រឹមតែធ្វើអោយរចនាសម្ព័ន្ធសក់មានភាពប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើរាងកាយទាំងមូលទៀតផង។

របបអាហាររបស់ក្មេងស្រីគ្រប់រូបអាចមានរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងរន្ធញើសដែលស្ទះដោយផ្អែកលើប្រេងដូងនិងកាហ្វេ។ ក្មេងស្រីជាច្រើនកត់សម្គាល់ថានៅពេលប្រើវាក្នុងរដូវរងារការរបកស្បែកនឹងរលាយបាត់ស្នាមជ្រួញតូចៗត្រូវបានរលោង។ ស្បែកមានសំណើមថ្នមៗធ្វើឱ្យវាមើលទៅក្មេងជាងវ័យនិងទាក់ទាញជាងមុន។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់, cilia ក្លាយជាក្រាស់និងងងឹតហើយរូបរាងខ្លួនវាគឺបើកចំហធំទូលាយ។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងទំនើបផលិតផលថ្មីនិងការរៀបចំគ្រឿងសំអាងត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ចដើម្បីថែរក្សារូបរាងថែរក្សាសម្រស់និងយុវវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសមាសធាតុដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញសំខាន់ៗនឹងមិនបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វាឡើយទោះបីជាផលិតផលថ្មីមានច្រើនក៏ដោយ។ ប្រេងដូងអាចត្រូវបានសម្គាល់ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយសម្រាប់ការពង្រឹងនិងពង្រីកចិញ្ចើម។

សមាសភាពពិសេសនៃផលិតផលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិការ៉ែសម្បូរវីតាមីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់។

ក្នុងចំណោមអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងរូបមន្តនៃផលិតផលនេះគឺសកម្មបំផុតគឺៈឡារ៉ាលីកអូលីកស៊ីលីខូលីមឺរ capric myristic, palmitic, stearic, hyaluronic ។ ស្មុគស្មាញវីតាមីននៃផលិតផលដ៏មានតម្លៃនេះមានៈថ្នាំ Retinol, ទឹកអាស៊ីត ascorbic, Tocopherol, Thiamine, pyridoxine, biotin, niacin ។ ម៉ាក្រូនិងមីក្រូដែលបង្កើតបានជាដូងមានជាតិដែកអ៊ីយ៉ូតម៉ង់ហ្គាណែសស័ង្កសីហ្វ្លុយអូរីន។

1. ការពង្រឹងអំពូលនិងពន្លឿនការលូតលាស់សក់។
2. ការការពារការឆ្លងបាក់តេរីដែលអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។
3. ផ្តល់សំណើមធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរឹងមាំ។
4. ការការពារភាពផុយស្រួយ។
5. ការជំរុញការបង្កើតសរសៃ collagen និង elastane ដែលជះឥទ្ធិពលដល់អត្រាកំណើននៃរោមចិញ្ចើម។
6. រចនាសម្ព័នខ្លាញ់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុំសក់នីមួយៗការពារចិញ្ចើមរបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាបរិស្ថានដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងផ្តល់បរិមាណបន្ថែម។

អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបប្រើប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ពីវីដេអូ។

របៀបដាក់ពាក្យ

1. មុនពេលអនុវត្តផលិតផលរោមចិញ្ចើមត្រូវតែរៀបចំឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ពួកគេត្រូវតែលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់និយមប្រើសាប៊ូកក់សក់និងស្ងួតល្អ។
2. ប្រេងដូងត្រូវតែត្រូវបានកំដៅឡើងដើម្បីឱ្យភាពស្ថិតស្ថេររបស់វាប្រែជារឹងពីរាវ។
3. ចំពោះនីតិវិធីវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំបន្ទះបន្ទះកប្បាសដែលមានកម្រាស់នៅក្នុងរោមចិញ្ចើមធ្នូនិងបំណែកតូចៗនៃខ្សែភាពយន្តតោងនិងបន្ទះកប្បាសទាំងមូល។
4. យើងយកថាសហើយរុំវានៅជុំវិញម្រាមដៃហើយជ្រលក់ក្នុងសមាសភាព។
5. បន្ទាប់មកច្របាច់បន្តិចហើយសង្កត់បន្តិចលាបលើចិញ្ចើមនិងការពារភ្នែករបស់យើងពីការទទួលបានផលិតផល។
6. បន្ទាប់ពីនោះកន្លែងនៃការដាក់ពាក្យសុំរបាំងត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ដោយបន្ទះសំឡីនិងគ្របដោយខ្សែភាពយន្តនៅខាងលើ។
7. នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះចិញ្ចើមត្រូវតែរក្សាទុកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។ រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់អតិបរមាគឺពីរម៉ោង។

ជាធម្មតាវគ្គសិក្សាបែបនេះមាននីតិវិធីដប់ប្រាំជាមួយនឹងភាពទៀងទាត់ពីមួយទៅពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកការសម្រាករយៈពេលមួយខែ។ តំរូវការរបស់វាត្រូវបានពន្យល់ដោយប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុប្រេងនិងតម្រូវការឱ្យសក់សម្រាក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះពួកគេនឹងសម្រាកហើយប្រើសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលផ្តល់ឱ្យដោយប្រេង។

យើងបង្ហាញជូនអ្នកនូវវីដេអូដែលប្រាប់អំពីវិធី ១៥ យ៉ាងក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងដូង។

វិធីធ្វើរបាំងនៅផ្ទះដើម្បីការលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម

គ្រឿងផ្សំ ប្រេងដូង - ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងល្ហុង - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ចម្អិនអាហារ។ ប្រេងដូងត្រូវបានកំដៅហើយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ លាបលើចិញ្ចើមក្នុងទម្រង់ក្តៅមួយពេញមួយយប់ឬពីរម៉ោង។ របាំងបង្កើនការលូតលាស់និងដង់ស៊ីតេនៃអំពូលពន្លក។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អនៅក្នុងទូទឹកកកប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានកំដៅមុនពេលនីតិវិធី។

ដើម្បីពង្រឹងចិញ្ចើមផុយ

គ្រឿងផ្សំ ប្រេងដូង - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេវីតាមីនអ៊ី - ១ អំពែ។

ចម្អិនអាហារ។ ប្រេងត្រូវបានកំដៅទៅរដ្ឋក្តៅនិងលាយជាមួយវីតាមីន។ មុននីតិវិធីនីមួយៗពាងដែលផលិតផលត្រូវរក្សាទុកត្រូវតែរង្គោះរង្គើ។ ការលាយនេះធ្វើឱ្យសក់ខ្សោយខ្សោយ។

រំញោចការលូតលាស់ជាមួយក្រែមចេកនិងជូរ

គ្រឿងផ្សំ ប្រេងដូង - 2 ស្លាបព្រា, pulp នៃពាក់កណ្តាលចេកមួយ, Cream sour - 1 ស្លាបព្រា។

ចម្អិនអាហារ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងធុងមួយនិងកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ ការដាក់ពាក្យសុំសមាសភាពគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាស្រាល។លាងជម្រះរបាំងមុខឱ្យល្អបំផុតជាមួយឧបករណ៍សំអាតហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ សូមកត់សម្គាល់ថានីតិវិធីគួរតែមានរយៈពេលមិនលើសពី 40 នាទី។

គ្រឿងផ្សំ ប្រេងដូងប្រភាគ (ទំរង់រាវ) - ១ ដប (តូចបំផុត) ក្រូចឆ្មាអេធើរ - ១ ដំណក់ផ្កាឡាវេនឌ័រ - ១ ដំណក់។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការដបតូចមួយជាមួយរំកិលដើម្បីភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់។

ចម្អិនអាហារ។ ប្រេងដូងត្រូវតែចាក់ចូលក្នុងដបជាមួយរំកិលបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ១ ដំណក់និងផ្កាឡាវេនឌ័រចូលវាអ្រងួនល្អហើយប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលល្ងាចធ្វើឱ្យថ្ងៃសម្រាកពីរបីថ្ងៃនៅចុងសប្តាហ៍។

យោងទៅតាមស្ត្រីប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការថែរក្សារោមចិញ្ចើមជាពិសេសប្រសិនបើរោមចិញ្ចើមគឺកម្រស្តើងខ្សោយនិងមើលមិនឃើញ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលតែពីរបីមុខប៉ុណ្ណោះពួកគេកាន់តែមានភាពរឹងមាំដោយទទួលបាននូវសុខភាពល្អនិងភាពរលោង។

ម៉ូដទាន់សម័យឥឡូវនេះចិញ្ចើមធំទូលាយនិងក្រាស់ឈប់បន្តមានតែនៅក្នុងក្តីសុបិន្តនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ លើសពីនេះទៀតវាមិនចាំបាច់មានពណ៌អចិន្រ្តៃយ៍នៃចិញ្ចើមការប្រើប្រាស់ខ្មៅដៃគ្រឿងសំអាងឬការចាក់សាក់ទេ។

ហើយជាការពិតការពិតដែលថាផលិតផលដែលបានរៀបចំសម្រាប់រោមចិញ្ចើមគឺអស្ចារ្យសម្រាប់រោមភ្នែកមិនអាចប៉ុន្តែរីករាយទេ។ ស៊ីលីiaលូតលាស់លឿនក្លាយជាក្រាស់និងក្រាស់ការបាត់បង់ការបាត់បង់ស៊ីលីនិងរោមចិញ្ចើមហួសប្រមាណឈប់។ រូបរាងកាន់តែបើកចំហ។ យោងទៅតាមស្ត្រីជាច្រើនរួមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដូងពួកគេភ្លាមៗបានរកឃើញថាពួកគេនៅតែមានរោមចិញ្ចើមនិងស៊ីលី។

ប្រេងដូងដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផលិតផលកែសម្ផស្សដើម្បីធ្វើអោយសក់លូតលាស់បានល្អ។ ហេតុអ្វីវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់?

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់: ប្រេងនេះផ្តល់នូវការការពារដ៏ល្អសម្រាប់ស៊ីលីនិងចិញ្ចើម។ ដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាសំណើមត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងរោមនោះស៊ីលីនៅតែមានភាពយឺតនិងមានសុខភាពល្អ។

ហើយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ, ទឹកក្លរ, កំដៅខ្លាំងឬផ្ទុយទៅវិញសាយសត្វមិនអាចស្តើងនិងធ្វើឱ្យរោមចុះខ្សោយបានទេប្រសិនបើត្រូវបានការពារដោយឱសថបុរាណ។

តើត្រូវប្រើប្រេងអព្ភូតហេតុយ៉ាងដូចម្តេច?

តើវិធីណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងដូងសម្រាប់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម? ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវអនុវត្តតាមវិធានមួយចំនួន:

• កំដៅវាមុនពេលប្រើ។ ការពិតគឺថានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ប្រមាណ ២៦ អង្សារ) ប្រេងស្ថិតនៅក្នុងសភាពរាវហើយនៅសីតុណ្ហភាពទាបវារឹង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទុកវានៅក្នុងទូទឹកកកវាគួរតែត្រូវបានកំដៅមុនពេលប្រើ។ ឧទាហរណ៍កំដៅក្នុងខ្ទះតូចជាងកំដៅទាបឬក្នុងមីក្រូវ៉េវ។
• ជាមួយដុសធ្មែញស្អាត (ដែលអាចជាជក់ម៉ាស្ការ៉ាតែត្រូវលាងសម្អាតបានល្អ) រឺក៏ដោយប្រើកប្បាសប្រើប្រេងក្តៅ។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពនៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងស្មើនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក - ៣៦ អង្សារ។
• លាបប្រេងលើស៊ីលីយ៉ាយ៉ាងតឹងរឹងពីពាក់កណ្តាលសក់រហូតដល់គែម។

កុំអោយផលិតផលចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នកព្រោះខ្សែភាពយន្តនឹងលេចចេញលើផ្ទៃនៃកញ្ចក់ភ្នែកដោយសារតែរូបភាពនឹងមានពពក។ ដើម្បីកម្ចាត់ស្ថានភាពមិនស្រួលបែបនេះសូមលាងភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹក។

ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តផលិតផលថែរក្សាគឺសាមញ្ញណាស់ហើយចំណាយពេលតិចតួច។ ប្រេងត្រូវបានអនុវត្តល្អបំផុតក្នុងរយៈពេលប្រហែល ២ ម៉ោង។ ពេលខ្លះពួកគេធ្វើនីតិវិធីពេញមួយយប់ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនណែនាំឱ្យធ្វើម្តងទៀតញឹកញាប់ទេ។

វគ្គសិក្សាពេញលេញនៃការថែទាំរោមភ្នែកអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរបំរែបំរួលៈ

1. ក្នុងរយៈពេល 15 ថ្ងៃនៅពេលដែលផលិតផលត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. ឬរយៈពេល 2 ខែនៅពេលប្រេងត្រូវបានប្រើ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលអ្នកត្រូវសម្រាករយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា - រលាកស៊ីលីយ៉ាឬរោមចិញ្ចើមបន្ទាប់មកឱសថបុរាណនឹងជួយឱ្យពួកគេឆាប់ជាសះស្បើយនិងលូតលាស់។

ប្រេងដូងសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែច្រើន៖

• វីតាមីន A, E, C ជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់ដោយពង្រឹងអំពូលរបស់ពួកគេ។ នេះនឹងចូលមកងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលបានសម្រេចចិត្តបោចចិញ្ចើមហើយបន្ទាប់មកសោកស្តាយចំពោះគំនិតបែបនេះ។
• ប្រូតេអ៊ីនកូឡាជែនជួយដល់ការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសកម្មរបស់ស៊ីលី។
• អាស៊ីតខ្លាញ់សម្លាប់បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលឱ្យរោមជ្រុះ,
• អរគុណចំពោះអាស៊ីត hyaluronic សក់មានសំណើមនិងប្រែជាយឺត។

របាំងសម្រាប់ពង្រឹង cilia ស្តើងនិងផុយ

(នេះប្រហែលជារូបមន្តទូទៅបំផុត)

• ប្រេងដូង (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ),
• វីតាមីនអា, អ៊ី, ប៊ី (១ អំពែនីមួយៗ) ។

កំដៅផលិតផលថែរក្សា។ បន្ទាប់ពីប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេចាក់ពីរបីដំណក់ (ពី ២ ទៅ ៥) នៃវីតាមីនអាអេអ៊ីនិងខ។

លាបល្បាយនេះលើរោមហើយរង់ចាំ ៥ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងភ្នែករបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំងសម្រាប់រោមភ្នែកបន្ថែម

• ប្រេងដូង (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ),
• ប្រេង burdock (កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។

កំដៅសមាសធាតុដល់សីតុណ្ហភាព ៣៦-៣៧ ដឺក្រេ។ បន្ទាប់មកលាយវា។

ប្រើល្បាយរយៈពេល ២ ខែ ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ របាំងបែបនេះមិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទេហើយត្រូវរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរ។

របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿន

• ប្រេងដូង (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ),
• ប្រេងល្ហុង (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។

កំដៅសមាសធាតុដំបូងទៅនឹងសីតុណ្ហភាព ៣៦-៣៧ ដឺក្រេ។ លាយគ្រឿងផ្សំ។

របាំងអាចត្រូវបានប្រើតែនៅពេលមានកំដៅ។ អ្នកអាចទុកវាចោលពេញមួយយប់ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើបានតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ល្បាយដែលបានបញ្ចប់គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកដែលសំខាន់បំផុតត្រូវចងចាំថាវាត្រូវតែត្រូវបានកំដៅមុនពេលប្រើ។

Bezpe4naja

“ ខ្ញុំមានស្បែកងាយប្រតិកម្មខ្លាំងណាស់ជាពិសេសនៅជិតភ្នែក។ ដើម្បីរើសម៉ាស្ការ៉ាគឺជាបញ្ហាធំ។ ត្របកភ្នែកប្រែជាក្រហមភ្នែកប្រែជាស្រអាប់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តព្យាយាមពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស៊ីលី។ ប៉ុន្តែនៅពេលដំបូងនាងភ័យខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍ - ភ្លាមៗនោះបញ្ហាមួយចំនួននឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែគ្មាន, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអស្ចារ្យ។ សូម្បីតែមួយសប្តាហ៍រោមភ្នែកកាន់តែធំនិងវែង។ ពួកគេក៏ឈប់ជ្រុះហើយមុននោះបំណែកជាច្រើនបានដាច់ចេញពីគ្នាក្នុងកំឡុងពេលលាង។ ហើយឥឡូវអត់ទេ)) "

និយាយអញ្ចឹងខ្ញុំក៏រងនូវស្បែកដែលងាយនឹងភ្នែកផងដែរ។ ហើយខ្ញុំមិនជឿជាក់លើមធ្យោបាយថ្មីណាមួយទេ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានសំរេចចិត្តព្យាយាមធ្វើរបាំងដូង។ ហើយមិនត្រឹមតែរោមភ្នែកកាន់តែរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែស្នាមជ្រួញនៅជ្រុងភ្នែកមើលមិនឃើញទៀតផងប៉ុន្តែក្នុងអាយុ ៤០ ឆ្នាំខ្ញុំពិតជាសំខាន់ណាស់។

“ ម៉ាសារបស់ខ្ញុំបានណែនាំខ្ញុំថាវាសមល្អណាស់សម្រាប់រាងកាយនិងសក់។ ខ្ញុំបានធ្វើរបាំងរឹងមាំសម្រាប់ក្បាលហើយក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំបានព្យាយាមលើរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើម។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមាន cilia រឹងមាំនិងវែង។ ហើយខ្ញុំមានក្លិនដូចដូងអញ្ចឹង!”