តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះសក់សម្រាប់បុរស

ដើម្បីឱ្យមានសក់វែងស្រស់ស្អាតនៅសម័យរបស់យើងគឺជាបំណងប្រាថ្នានៃការកើនឡើងចំនួនបុរសពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជន។ ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនមានការអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនេះទេ។ ចូរយើងនិយាយពីរបៀបដើម្បីឱ្យសក់របស់បុរសដុះលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវនិងលឿនបំផុត។

លក្ខណៈពិសេសដែលកំពុងលូតលាស់

បុរសភាគច្រើនពាក់កាត់សក់ខ្លី។ ប្រសិនបើក្នុងករណីនេះអ្នកមិនទៅមើលជាងកាត់សក់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់មកសក់នៅលើក្បាលចាប់ផ្តើមមើលទៅមិនចេះខ្វល់ខ្វាយនិងស្លៀកពាក់។ ដើម្បីស៊ូទ្រាំនេះគឺជាការលំបាកបំផុតនៅដំណាក់កាលទាំងមូលនៃការលូតលាស់សក់វែង។ វាមានតំលៃចាប់ផ្តើមប្រើជែលនិងម៉ាស្កាសសម្រាប់ការធ្វើរចនាប័ទ្ម។ នេះនឹងជួយឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់មើលទៅស្អាតជាងមុន។ នៅពេលនេះមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើត្រូវដាំបុរសសក់។

ប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នា, បន្ទាប់មកជាការពិតណាស់វាគឺជា។ វាមិនត្រឹមតែជាម៉ូតប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងស្រស់ស្អាតទៀតផង។ រឿងចំបងគឺត្រូវកំណត់ថាតើប្រវែងនិងកាត់សក់សមនឹងអ្វី។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការកាត់ចុងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះរៀងរាល់បីសប្តាហ៍ម្តង។ ស្តាប់មើលទៅអស្ចារ្យណាស់ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជួយជំរុញកំណើនសក់ប៉ុណ្ណោះ។

មានចំណុចសំខាន់មួយទៀត។ ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់។ ជាអកុសលបុរសជាច្រើនមិនគិតពីការជ្រើសរើសប្រភេទសក់របស់គាត់ទេ។ ហើយនេះគឺសំខាន់ណាស់។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលនេះការប្រើបាឡាំនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់បន្ថែមគឺចាំបាច់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់វែងសម្រាប់បុរស? នឹងជួយម៉ាស្សាក្បាលមនុស្សជាច្រើននឹងសួរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ វាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែកក្បាលហើយកត្តានេះអាចប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃកំណើនសក់។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រេងបន្លែក្នុងនីតិវិធី។ ពួកវាមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿក្នុងការថែរក្សាសក់ប៉ុន្តែមានច្រើនទៀតនៅពេលក្រោយ។

យកទីតាំងដែលមានផាសុខភាពព្យាយាមសម្រាកឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។ ដាក់ប្រេងល្ហុងឬប្រេង burdock ទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកធ្វើចលនាម៉ាស្សារាងជារង្វង់ដោយសង្កត់លើក្បាលបន្តិច។ ព្យាយាមម៉ាស្សាលើផ្ទៃទាំងមូលនៃស្បែក។ ជាការពិតវានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានជួយក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការនេះ។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតនៅពេលយប់រយៈពេល ៨ ទៅ ១០ នាទី។

ផងដែរសម្រាប់ការម៉ាស្សាអ្នកអាចនិងសូម្បីតែត្រូវការទិញសិតសក់ពិសេស។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមទៅកាន់ស្បែក។ នេះជាវិធីម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជួយបុរសឱ្យដុះសក់។

ប្រេង Burdock

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដាំសក់បុរសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តមិនមានមួយក្នុងចំណោមពួកគេបានបញ្ចប់ដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ប្រេង burdock ទេ។ វាសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់ដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ល្បឿនកំណើនសក់។

ដូច្នេះនៅក្នុងប្រេង burdock មានវីតាមីនអានិងអ៊ី។ បញ្ចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ពួកគេធ្វើឱ្យវាឆ្អែតនិងចិញ្ចឹមវាយ៉ាងសកម្មមិនត្រឹមតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីខាងក្នុងទៀតផង។ លើសពីនេះទៀតប្រេង burdock អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងសក់។

ប្រើប្រេង burdock ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាឬជាមួយសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានណាមួយហើយមានតំលៃថោកណាស់។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿនពី ៣ ទៅ ៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសនៃសក់។ ដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរុំក្បាលដោយ cellophane និងគ្របដោយកន្សែងនៅលើកំពូល។ ប្រេងត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើក្បាលយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបនាទី។

ប្រេងល្ហុង

ប្រេង Castor មិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេសម្រាប់ការកែលម្អអត្រាកំណើននិងរូបរាងសក់។ វាក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលូតលាស់រោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមផងដែរ។

ដោយវាយនភាពរបស់វាវាកាន់តែក្លាហានប៉ុន្តែក៏មានជីវជាតិច្រើនទៀតផង។ វាក៏រួមបញ្ចូលទាំងធាតុដាននិងវីតាមីនផងដែរដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យបុរសលូតលាស់សក់បានច្រើនដោយប្រើប្រេងល្ហុងហើយតើត្រូវប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេច? វាត្រូវបានប្រើក្នុងការថែទាំស្រដៀងនឹង burdock ។ វាត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសនៃសក់ហើយទុកនៅក្រោម cellophane និងកន្សែងយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបនាទី។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់លទ្ធផលដំបូងនឹងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីប្រើបានពីរសប្តាហ៍។

លើសពីនេះប្រេងល្ហុងគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរបាំងធ្វើដោយដៃដែលជួយជំរុញកំណើនសក់។

របាំងសក់ធ្វើនៅផ្ទះ

មែនហើយឥឡូវនេះបន្តិចអំពីរបៀបដែលបុរសម្នាក់អាចដុះសក់ដោយប្រើរបាំងបំប៉នតាមផ្ទះផ្សេងៗ។ សំណួរនេះគឺសាមញ្ញណាស់សម្រាប់ក្មេងស្រីភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់បុរសពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនកម្រនឹងជួបប្រទះវាណាស់។

ប៉ុន្តែតាមការពិតគ្មានអ្វីស្មុគស្មាញទេ។ របាំងដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយដែលពន្លឿនដំណើរការនៃការលូតលាស់សក់គឺស្ពៃខ្មៅ។ សម្រាប់វាអ្នកត្រូវលាយស្ពៃខ្មៅស្ងួតពីរស្លាបព្រា (អ្នកអាចត្រៀមខ្លួនប៉ុន្តែវានឹងមិនផ្តល់នូវឥទ្ធិពលបែបនេះទេ) និងទឹកក្តៅប្រាំស្លាបព្រា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ បន្ថែមពងមាន់មួយពងទៅក្នុងម៉ាស់។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង burdock ឬប្រេងល្ហុងទៅនឹងរបាំង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្បាល។ ដូចគ្នានឹងប្រេងសូមគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយថង់ប្លាស្ទិចហើយរុំដោយកន្សែង។ របាំងត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើក្បាលឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែមិនលើសពីមួយម៉ោង។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀបចំជាមុនសម្រាប់ការដុតស្បែកបន្តិច។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តងហើយលទ្ធផលនឹងមិនយូរទេ។

មានរបាំងសាមញ្ញប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។ មួយក្នុងចំណោមរបាំងទាំងនេះគឺរបាំងសក់ធ្វើពីប្រេង burdock និងម្រេចក្រហមក្តៅ។ សម្រាប់នាងអ្នកត្រូវលាយប្រេង burdock បីស្លាបព្រាជាមួយម្រេចក្រហមក្តៅមួយស្លាបព្រា។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់សាមសិបនាទី។ ក្បាលក៏ត្រូវការគ្របដណ្ដប់ដោយ cellophane និងកន្សែងផងដែរ។ របាំងនឹងឆេះក្បាលរបស់អ្នកហើយក្រហមនឹងលេចឡើងនៅលើស្បែក។ នេះដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់ឈាមកើនឡើងដល់ស្បែកក្បាល។

ល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងសមាសភាពខ្ទឹមបារាំង។ វាត្រូវតែលាបលើស្បែកក្បាលរយៈពេលសាមសិបនាទីរាល់ពេលមុនពេលលាងសក់។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលាងជមែះក្បាលជាមួយពងមាន់ពងហើយមានតែបន្ទាប់មកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ នេះនឹងជួយលុបបំបាត់ក្លិនខ្ទឹមបារាំងមិនល្អ។

វីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ឥឡូវសូមនិយាយអំពីរបៀបដែលបុរសម្នាក់អាចលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងវីតាមីន។ វាមិនមែននិយាយអំពីអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវទេទោះបីនេះក៏ជាកត្តាសំខាន់ដែរ។

សក់សម្រាប់ការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មរបស់ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការវីតាមីន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺវីតាមីននៃក្រុម A និង E. ពួកគេអាចធ្វើឱ្យសកម្មនិងដាស់ឫសសក់ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យដំណើរការលូតលាស់សកម្មបំផុត។

វីតាមីនបែបនេះអាចត្រូវបានទិញក្នុងទម្រង់ជាដំណោះស្រាយប្រេងនៅក្នុងបណ្តាញឱសថស្ថានណាមួយ។ ដំណោះស្រាយនេះក៏ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើឫសសក់ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ឬប្រទាលមុខរបស់អ្នកក៏ដូចជាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរបាំងសក់ផងដែរ។

ការអត់ធ្មត់មានតែការអត់ធ្មត់

ដោយធម្មជាតិរបស់ពួកគេបុរសគឺជាមនុស្សដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ដែលជាញឹកញាប់មិនចេះអត់ធ្មត់និងងាយទទួលរងការរិះគន់ដែលជាមូលហេតុដែលមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលអាចដុះរោមវែង។

ប្រសិនបើបុរសម្នាក់បានកាត់សក់ខ្លីពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ហើយមិនបានទៅជួបជាងកាត់សក់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកស្ទីលម៉ូដសក់ត្រូវចំណាយពេលលើទម្រង់អាក្រក់ខ្លាំងណាស់ដែលតាមធម្មជាតិអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនខកខានចង្អុលបង្ហាញទេ។ ហេតុដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការតស៊ូសក់វែងដូចតារារ៉ុកគឺត្រូវទប់ទល់យ៉ាងច្បាស់នៅដំណាក់កាលនេះ។

ដើម្បីឱ្យទស្សនីយភាពមិនគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមទាំងស្រុងអ្នកជាងកាត់សក់ណែនាំមិនឱ្យមើលងាយដោយប្រើជែលនិងម៉ាស្ទ័រស្ទីលផ្សេងៗក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរ - ពួកគេនឹងជួយផ្តល់ឱ្យសក់វែងសមរម្យ។

ទន្ទឹមនឹងនេះប្រសិនបើអ្នកចង់សក់វែងនិងធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់ទាន់សម័យទាន់សម័យវានៅតែចាំបាច់ដើម្បីយកចុងសក់ជារៀងរាល់ខែដោយសារតែការពិតនៅពេលកាត់ចុងស្ងួតសក់ត្រូវបានរំញោចឱ្យដុះឡើងវិញដែលបង្កឱ្យមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរោម។ បុរសភាគច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមានសក់ប្រភេទអ្វីទេ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតក្បាលជាមួយភ្នាក់ងារដំបូងដែលឆ្លងកាត់ (ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជាមួយអ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក) បុរសមិនងឿងឆ្ងល់ថាតើសាប៊ូបោកខោអាវសមស្របសម្រាប់ពួកគេតាមប្រភេទនិងរចនាសម្ព័ន្ធសក់របស់ពួកគេទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីទទួលបានសក់វែងអ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយយកចិត្តទុកដាក់។

ដូច្នេះអ្នកត្រូវរកមើលថាតើអ្នកមានស្ងួតខាញ់ឬការរួមបញ្ចូលគ្នា (ខាញ់នៅក្នុងតំបន់ឫសនិងស្ងួតនៅគន្លឹះ) សក់ពួកគេត្រង់ហើយស្តាប់បង្គាប់ឬរឹងហើយកោងក្រាស់ឬស្តើងងាយនឹងជ្រុះសក់។ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីទទួលបានរូបភាពពេញអ្នកត្រូវជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ប្រទាលមុខត្រជាក់។ បើចាំបាច់របាំងបំប៉នសំណើមបំប៉នឬម៉ត់។

ការប្រយុទ្ធគ្នាដោយខ្លួនឯង

ជាការប្រសើរណាស់ហើយសម្រាប់បុរសដែលមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរសក់របស់គាត់ហើរ "កាក់ស្អាត" គាត់ចង់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងឆាប់រហ័សគន្លឹះប្រជាប្រិយនឹងជួយសង្គ្រោះរបៀបដុះសក់វែងរបាំងធ្វើនៅផ្ទះហើយជាថ្មីម្តងទៀតការអត់ធ្មត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ដោយបានធ្វើការសំរេចចិត្តដ៏ក្លាហានក្នុងការលូតលាស់ curls វាជាការសំខាន់សម្រាប់បុរសម្នាក់ដែលយល់ថាគ្រាន់តែអង្គុយហើយរង់ចាំអព្ភូតហេតុនឹងមិនដំណើរការអ្នកនឹងត្រូវខិតខំ។ ធ្វើការលើសក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាមន័យត្រង់នៃពាក្យ។

វាគឺជាការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងជាប្រព័ន្ធនិងទៀងទាត់។ ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់ជួយឱ្យពួកគេមានអុកស៊ីសែន។ វិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តរបស់វាមិនស្មុគស្មាញទេប៉ុន្តែនៅតែល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់និងធ្វើការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល

ដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមានប្រសិទ្ធិភាពដំបូងអ្នកត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់មកយកទីតាំងដែលមានផាសុខភាពសម្រាក។ បន្ទាប់មក - ដោយប្រើដូងខាងស្តាំចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ប៉ុន្តែត្រូវសង្កត់លើផ្នែកខាងស្តាំនៃក្បាលនៅតំបន់ប្រាសាទ។ បន្ទាប់ពី 30 វិនាទីធ្វើដូចគ្នាជាមួយផ្នែកផ្ទុយ។

នៅពេលដំណាលគ្នាក្បាលគួរតែទប់ទល់នឹងសម្ពាធនៃដៃ។ បន្ទាប់មកដោយប្រើដៃពីរអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ស្រដៀងគ្នាជាមួយថ្ងាសនិងខាងក្រោយក្បាល។ ចលនាម៉ាស្សាតាមចង្វាក់នៅក្នុងរង្វង់មួយ - តាមទ្រនិចនាឡិកា, រុញម្រាមដៃរវាងសក់, ច្របាច់ស្បែកថ្នមៗហើយត្រដុសក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

រយៈពេលប្រហាក់ប្រហែលនៃការម៉ាស្សាគឺ ៥-៧ នាទី។ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើរៀងរាល់ថ្ងៃ, និយមមុនពេលចូលគេង។

ការផ្សំត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីឱ្យសក់ដុះវែងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បុរសដើម្បីរៀនពីរបៀបសិតសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការពិតគឺថាខណៈពេលកំពុងផ្សំសក់ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលកើតឡើងលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់កើនឡើងអុកស៊ីសែនចូល។ សិតសក់ចែកចាយជាតិខ្លាញ់ដែលលាក់កំបាំងដោយស្បែកតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃរោមហើយនេះជួយការពារសក់ពីការសម្ងួតការខូចខាតមេកានិចនិងការបំផ្លាញ។

ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យសិតសក់របស់អ្នកមិនលើសពី ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះការជ្រុះសក់កើនឡើងក្នុងពេលធ្វើនីតិវិធី។ វាក៏គួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះគុណភាពនៃ combs ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិឈើនិយម។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរយកដុសធ្មែញជាមួយធ្មេញដែកឡើយ។

យើងញ៉ាំត្រឹមត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

អាំងតង់ស៊ីតេនៃការលូតលាស់សក់និងរូបរាងរបស់ពួកគេគឺពឹងផ្អែកកាន់តែខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុរសទាំងមូលហើយយោងទៅតាមអ្វីដែលគាត់ញ៉ាំរបៀបដែលគាត់ទាក់ទងនឹងរាងកាយរបស់គាត់។

មានតែក្នុងករណីនេះទេរាងកាយនឹងអាចទទួលបានវីតាមីននិងធាតុដានទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការទទួលជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

យើងធ្វើរបាំងនៅផ្ទះ

ដុះសក់វែងយ៉ាងឆាប់រហ័សបុរសនឹងជួយរូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់ជីដូនចាស់ល្អសម្រាប់របាំង។ ពួកគេផ្អែកលើផលិតផលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមាននៅផ្ទះ។ របាំងបែបនេះងាយស្រួលរៀបចំនិងប្រើ។ ដូច្នេះពួកគេបានបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាភ្នាក់ងារដ៏ល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ "របាំងដុត": របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើ tincture ម្រេច, របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើ mustard, "កំដៅផែនដី" របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើវ៉ូដាកានិងកូញាក់។

របាំងទឹកឃ្មុំរបាំងខ្ទឹមបារាំង mayonnaise និងក្រែមក្រែមជូរក៏ចិញ្ចឹមឫសសក់និងពន្លឿនការលូតលាស់របស់វាផងដែរ។

ផ្តល់សំណើមនិងបំប៉នជំរុញការបង្កើតជាលិកាឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការលូតលាស់នៃ curls ប្រេងគ្រឿងសំអាងបន្លែ: ប្រេងអូលីវប្រេង burdock ជូបូបាប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ។ ពួកគេអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំង "ដុត" ណាមួយ។

មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បុរសដែលចង់លូតលាស់សក់វែងក៏នឹងត្រូវលាងជម្រះជាមួយនឹងការតុបតែងឱសថផងដែរដូចជា៖ chamomile, ខ្សែអក្សរ, calendula, burdock, linden, ដើម calamus, rinses ទឹកខ្មេះ, បន្ថែមឱសថស្ងួតកំទេចទៅនឹងរបាំង។ ប្រសិនបើបុរសដែលចង់កាត់សក់ម៉ូតលើសក់វែងស្តាប់យ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលនៃគន្លឹះខាងលើហើយអត់ធ្មត់បន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ។

ការជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនត្រជាក់ល្អ

ដើម្បីបង្កការលូតលាស់វាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសមធ្យោបាយនៃការប៉ះពាល់ជ្រៅ។ ថ្នាំនេះនឹងផ្តល់ឱ្យសុខភាពហើយសក់មានសុខភាពល្អលូតលាស់លឿនបំផុត។ ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ស្របតាមការណែនាំ។

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើ yolk និង aloe vera មានប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាទាក់ទងនឹងការលូតលាស់។ ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងទឹកស្លឹក aloe មួយត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្បាលដែលមានអាយុ ២០ នាទីហើយលាងចេញបន្ទាប់ពីរយៈពេល ២៥ នាទី។

បញ្ឈប់ស្ទីល

បុរសនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបមិនធ្វេសប្រហែសក្នុងការប្រើថ្នាំលាបសក់សក់ស្ងួតម៉ាស៊ីនសក់សម្រាប់ស្ទីល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសកម្មភាពបែបនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពសក់ហើយសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់យឺត ៗ ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីស្ងួតសោរតាមរបៀបធម្មជាតិ។ សម្រាប់រយៈពេលនោះខណៈពេលដែលសក់លូតលាស់វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធមិនឱ្យមានម៉ូតនិងការជ្រលក់ពណ៌

ការប្រើថ្នាំ

យូដា - ការអភិវឌ្ឍឱសថការីចិន។ ថ្នាំរំញោចការលូតលាស់សក់និងរារាំងការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់បុរសវាពិតជាដឹងច្បាស់ពីគោលបំណងរបស់វាទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើ។ “ យូដា” ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកក្បាលស្ងួតរយៈពេល ៣ ខែពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

មីណូដូឌីល - ថ្នាំឱសថដែលត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងជួយបង្កើនចរាចរឈាមពង្រីកសរសៃឈាម។ លទ្ធផលដែលមើលឃើញអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពីរយៈពេលបីខែនៃនីតិវិធីទៀងទាត់។

អាហារបំប៉ន: Fitoval, Revalid, Pantovigar, រូបមន្ត Mens, Calcemin Advance, Wobenzym, Innov ។

គន្លឹះខ្លះៗដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល

• បំពេញបន្ថែមរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយអាហារដូចជាត្រីសាច់គ្មានខ្លាញ់គ្រាប់និងចំណីសត្វនិងអាហារដែលមានផ្ទុកជែលលីន។
• រចនាសម្ព័នរបស់សក់គឺប្រូតេអ៊ីនជាចម្បងអាហារបែបនេះនឹងជួយឱ្យមានប្រវែងដែលចង់បាន។
• ផលិតផលលាងចាននិងថែរក្សាណាមួយគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើប្រភេទសក់ជាក់ស្តែង។
• រាល់វិធានការដែលត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីជំរុញកំណើនគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំ។

ផលិតផលដុះសក់សម្រាប់បុរស

យីហោនេះផលិតសាប៊ូកក់សក់បុរសនិងផលិតផលបង្កើនសក់ជាផ្នែកមួយនៃខ្សែអាឌីណេហ្សែន។ គ្រឿងផ្សំសកម្ម - adenosine - ធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ នេះគឺជាការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតទាំងស្រុងនៃការព្រួយបារម្ភ។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពមានដូចខាងក្រោម: កោសិកាដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសមាសធាតុសកម្មចាប់ផ្តើមបែងចែកយ៉ាងសកម្មដែលបង្កើនដង់ស៊ីតេសក់បន្តិចម្តង ៗ ។

ក្រុមហ៊ុនបានបង្កើតផលិតផលជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ថែរក្សាសក់បុរស។ ផលប៉ះពាល់សំខាន់នៃថ្នាំទាំងអស់គឺផ្អែកលើការរំញោចនៃការលូតលាស់។

ក្រុមហ៊ុននេះផលិតសាប៊ូបោកខោអាវនិងប្រទាលសក់បង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ ការត្រៀមរៀបចំមានផ្ទុកសេរ៉ាមិចនិងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើអោយសក់ដុះវែងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយបន្សាបក្បាលទំពែកទៀតផង។

បាញ់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំ។

វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងបណ្តាញឱសថស្ថានហើយជួយមិនត្រឹមតែជំរុញការលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរារាំងការទំពែកដែលបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ។

របាំង mustard

មួយចំណិតត្រូវបានលាយជាមួយម្សៅ mustard ២៥ ក្រាមប្រេងអូលីវ ៥០ មីលីលីត្រស្ករ ២៥ ក្រាម។ សមាសធាតុចុងក្រោយដើរតួជារបកនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ស្បែកនៃកោសិកាងាប់បង្គរសារធាតុមានប្រយោជន៍ជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅអតិបរមា។ ល្បាយនេះត្រូវបាននាំឱ្យមានភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋានហើយអនុវត្តទៅឫស។ រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់គឺ 15 នាទី។បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនីមួយៗវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលថែរក្សាអចិន្រ្តៃយ៍របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើអនុសាសន៍ដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើកំណើនសក់នឹងកើនឡើងដល់បីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីបានចាត់វិធានការសកម្ម។

ស្ទីលម៉ូដសក់និងស្ទីលម៉ូដសក់សម្រាប់បុរសដែលមានសក់វែង

មានហេតុផលជាច្រើនដែលបុរសចូលចិត្តសក់វែង។ សម្រាប់អ្នកខ្លះនេះគឺជានិមិត្តរូបនៃសេរីភាពនិងឯករាជ្យភាពពីមតិរបស់អ្នកដទៃសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាជាវិធីដើម្បីបង្ហាញពីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាជាការចង់ធ្វើឱ្យដូចរូបរបស់អ្នកហើយសម្រាប់អ្នកដទៃវាគ្រាន់តែជាឱកាសដើម្បីបំបាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះចំពោះមុខស្បែកនិងតួលេខរបស់អ្នក។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយស្ទីលម៉ូដសក់បែបនេះបានចូលយ៉ាងរឹងមាំក្នុងជីវិតរបស់យើងបានក្លាយជាការពេញនិយមមិនត្រឹមតែក្នុងចំណោមមនុស្សអស្ចារ្យនិងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ។ ហើយមនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើន (ហើយមិនមែនដូច្នោះទេ) ចង់ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីស្ទីលម៉ូដសក់របស់បុរសដែលមានសក់វែងនៅថ្ងៃនេះរបៀបប្រើវាដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងដោយគ្មានការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈជាស្ត្រីឬរ៉ូមែនទិកពេក។

បើនិយាយពីបរិមាណនិងប្រភេទការកាត់សក់បុរសសម្រាប់សក់វែងជាការពិតទាបជាងស្ត្រី។

ប៉ុន្តែអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងមានច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើសដោយផ្តោតលើស្ថានភាពសក់លក្ខណៈនិងរចនាសម្ព័ន្ធរូបរាងនិងទម្រង់មុខរបស់វា។

• កាត់សក់បុរាណជាមួយនឹងការកាត់សូម្បីតែនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ strands និងផ្នែកត្រង់ឬ oblique មើលទៅអស្ចារ្យនៅលើសក់ក្រាស់ត្រង់និងទន់។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលឃើញកាន់តែវែង។
• ការរចនាមិនស្មើគ្នានៃចំណិតដោយផ្អែកលើបុរាណក៏មើលទៅល្អដែរ។
• ប្រសិនបើសក់រលកមិនស្អាតឬរឹងវាល្អប្រសើរក្នុងការដាក់វាឱ្យស្តើងសកម្មឬកាត់វាដោយកាំជណ្ដើរល្បាក់។
• អ្នកច្នៃប្រឌិតដែលមិនចាំបាច់ធ្វើតាមលេខកូដសំលៀកបំពាក់អាជីវកម្មក៏ដូចជាអ្នកដែលចូលចិត្តភាពអស្ចារ្យចូលចិត្តកាត់សក់ជាមួយនឹងសម្លេងវែង។
• អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺសម្រាប់ម្ចាស់សក់ដ៏កម្រនិងស្តើង - នៅពេលដុះឡើងវិញពួកគេហាក់ដូចជាមិនសូវសាមញ្ញទេ។ ប៉ុន្តែការកាត់សក់ប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងខ្សែរហែកដែលមានប្រវែងខុសៗគ្នានឹងជួយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបរិមាណ។ ជម្រើសសក្ដិសមមួយទៀតគឺស្រាវីស្គីខ្លីនិងមកុដមួយសោវែងនៅខាងក្រោយ។
• ថ្មីៗនេះការកាត់សក់ជាមួយប្រាសាទដែលមានកោរសក់បានក្លាយជាការពេញនិយមរបស់មនុស្សវ័យក្មេងខណៈពេលដែលខ្សែរនៅលើកំពូលនិងខាងក្រោយក្បាលកើនឡើង។

ហេតុអ្វីបានជាបុរសចូលចិត្តសក់វែង? ប្រហែលជាដោយសារពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពាក់ពួកគេតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាដាក់ដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតការប្រែក្លាយពួកវាទៅជាខ្លីគឺងាយស្រួលនិងលឿនជាងផ្ទុយមកវិញ។

ស្ទីលម៉ូដសក់និងស្ទីល

ក្មេងប្រុសមិនប្រើចំនួនឧបករណ៍ផ្សេងគ្នាសម្រាប់បង្កើតនិងជួសជុលស្ទីលម៉ូដសក់ដែលក្មេងស្រីប្រើ។ ប៉ុន្តែឃ្លាំងអាវុធមួយចំនួនរបស់ពួកគេនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់បុរសដែលមានសក់វែងគឺកន្ទុយ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមេទ័ពយុគសម័យកណ្តាលនិងវីកឃីងនិងអ្នកតំណាងនៃភាពថ្លៃថ្នូនៅសម័យចាស់។

កន្ទុយសម្រាប់បុរស

គាត់បានរក្សាភាពពាក់ព័ន្ធរបស់គាត់នៅថ្ងៃនេះនិងនៅក្នុងការប្រែប្រួលផ្សេងៗគ្នា។

• សក់ទាំងអស់ត្រូវបានសិតសក់ត្រឡប់មកវិញប្រមូលនៅខាងក្រោយក្បាលហើយទាញរួមគ្នាជាមួយក្រុមតន្រ្តីយឺតឬកាសែត។
• កន្ទុយត្រូវបានបង្កើតឡើងតែពីបន្ទុះវែង។ ឬខ្សែរនៅផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោយក្បាលត្រូវបានប្រមូលជាបាច់ដាច់ដោយឡែក។
• Ponytail នៃសក់វែងនៅខាងក្រោយជាមួយកំពូលកាត់ខ្លី
• ជម្រើសបញ្ច្រាសកន្ទុយនៅលើកំពូលជាមួយកោរសក់។

ស្ទីលម៉ូដសក់សម្រាប់អ្នកក្លាហាននិងមានទំនុកចិត្ត

នេះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ដើម្បីធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ពីសក់រលុងយកវាចេញដូច្នេះពួកគេមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការឬកីឡា។

បន្ទុះអាចត្រូវបានជួសជុលជាមួយនឹងរនាស់មួយដែលជាស្តើងមួយដែលត្រូវនឹងពណ៌សក់ដូច្នេះវាមិនចាប់ភ្នែកទេ។

អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នៃ subcultures ជាច្រើនតែងតែប្រើ braids, dreadlocks និង braids នៅក្នុងស្ទីលម៉ូដសក់របស់ពួកគេ, ត្បាញស្បែកជើងពហុពណ៌និងខ្សែបូនៅក្នុងពួកគេ។ អ្នកគាំទ្ររ៉ុកនិងហៈធ្ងន់នៅក្នុងតន្ត្រីរមណីយដ្ឋានដើម្បីឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីបង្កើនបរិមាណសក់ជ្រលក់និងធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោង។

សម្រាប់ជាឯកសារយោង។ ការលាបពណ៌តាមពណ៌ធម្មជាតិការបង្កើតឥទ្ធិពលនៃសក់ពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជានិន្នាការម៉ូតនៃរដូវកាលមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ទីលម៉ូដសក់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ។ កាត់សក់សម្រាប់បុរសដែលមានសក់វែងក៏មិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យសង្កត់ធ្ងន់លើពណ៌ដែរ។

ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលបានពិពណ៌នាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាក់សក់រអាក់រអួលនៅពេលដែលមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែរក្សាឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ប្រសិនបើអ្នកលាងសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ថែរក្សាសុខភាពរបស់វាបន្ទាប់មកក្នុងទម្រង់រលាយវានឹងមើលទៅអស្ចារ្យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់បុរស

វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ដែលហេតុអ្វីបានជាបុរសពាក់សក់វែងប្រសិនបើពួកគេចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាគ្រប់គ្រងការលូតលាស់វាទៅតាមប្រវែងដែលចង់បាននោះទេ - ពួកគេខ្វះការអត់ធ្មត់ឬពួកគេចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញស្តើងក្លាយជាផុយនៅក្នុងដំណើរការ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះហើយនៅតែទទួលបានលទ្ធផល? ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមានថ្នាំមន្តអាគមឬការណែនាំតែមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចដុះលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់មកនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ អត្រាកំណើនសក់របស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នាហើយត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាតំណពូជ។

ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានពន្លឿនបន្តិចប្រសិនបើផលប៉ះពាល់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេពីខាងក្នុងនិងខាងក្រៅត្រូវបានលុបការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅស្បែកក្បាលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយអាហាររូបត្ថម្ភធម្មតារបស់អំពូលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ តារាងខាងក្រោមផ្តល់ជាអនុសាសន៍សំខាន់ៗសម្រាប់ការអនុវត្តផែនការនេះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការលូតលាស់សក់

អត្រាកំណើននៃខ្សែសក់របស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយអរម៉ូន។ ប្រសិនបើអរម៉ូនមួយចំនួនរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកផ្សេងទៀតរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ យើងណែនាំឱ្យអាន: តើអរម៉ូនណាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់។

នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់! សក់លូតលាស់យឺត: សក់របស់ស្ត្រីលូតលាស់បាន ១,២ ស។ មក្នុងមួយខែហើយសក់បុរសមាន ១.៥ ស។ ម។ ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីវិញសក់ដុះលូតលាស់នីមួយៗនឹងមានអាយុប្រហែល ៥ ឆ្នាំហើយក្នុងសក់បុរសមានអាយុកាលត្រឹមតែ ២ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។

ការលូតលាស់សក់ចំពោះបុរសគឺសកម្មជាងក្មេងស្រីហើយការបាត់បង់សក់លឿនជាង។។ ដំណើរការទាំងមូលនេះគឺដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃកម្រិតអរម៉ូន។ អរម៉ូនភេទបុរសរារាំងការលូតលាស់សកម្មក៏ដូចជាអរម៉ូន adrenal ។ បន្ថែមលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានហេតុផលមួយចំនួនដែលរារាំងបុរសពីការលូតលាស់ប្រវែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍:

• តំណពូជ
• ភាពតានតឹងជាញឹកញាប់
• ការហាត់ប្រាណធ្ងន់
• តិត្ថិភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ជាមួយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

ស្បែកក្បាលនៃការរួមភេទខ្លាំងគឺស្ងួតជាងដូច្នេះបុរសតែងតែទទួលរងនូវអង្គែស្បែកក្បាល។ កង្វះជាតិខ្លាញ់នៅលើឬសនិងស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យលំហូរសំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ឫសសក់។

ដូចគ្នានេះផងដែរបុរសជាធម្មតាមិនងាយជ្រើសរើសទេនៅពេលជ្រើសរើសមធ្យោបាយដើម្បីលាងសក់។ ការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់ដែលមិនសមនឹងប្រភេទសក់របស់ពួកគេមនុស្សវ័យក្មេងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកខ្លះនៅតែលាងសក់ជាមួយសាប៊ូធម្មតាកាត់បន្ថយអាយុជីវិតសក់របស់ពួកគេ។

ដោយសារអំពូលនៅក្នុងស្ត្រីកាន់តែជ្រៅនៅក្នុងស្បែកហើយបុរសត្រូវបានការពារតិចតួចពីបរិស្ថានកុំបន្ថែមវាទៅនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។

អនុសាសន៍

ប្រសិនបើនៅពេលព្យាយាមដាំសក់បុរសវ័យក្មេងទទួលរងនូវការបរាជ័យអ្នកត្រូវយល់ពីហេតុផលដែលរារាំងគាត់ពីការធ្វើបែបនេះ។ បានប្តេជ្ញាថានឹងរីកដុះដាលវែង។ បុរសគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចមួយចំនួន៖

1. តម្លៃបឋម ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologistដែលនឹងផ្តល់ទិសដៅសម្រាប់ការឆ្លងកាត់ស៊េរីនៃការវិភាគ។ ដោយបានរកឃើញអតុល្យភាពអ័រម៉ូនវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ជូនការព្យាបាលដោយគ្មានការប៉ុនប៉ងបង្កើនប្រវែងនឹងគ្មានប្រយោជន៍។ ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុតការបរាជ័យអ័រម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យទំពែក។
2. ប្រសិនបើអ័រម៉ូនមិនអីទេបន្ទាប់មកប្រហែលជារាងកាយខ្វះវីតាមីន។ វីតាមីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការពង្រឹងរចនាសម្ពន្ធ័សក់គឺវីតាមីនអា, អ៊ីនិងខ។ យើងណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។
3. ប្រេងត្រីក៏នឹងជួយឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកដែរ។ គួរតែធ្វើការកែតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាឆ្អែតជាមួយនឹងអាហារជាច្រើនប្រភេទ។
4. មនុស្សគ្រប់គ្នាមានទម្លាប់ជឿថាការថែរក្សាសក់គឺមានសិទ្ធិជាស្ត្រីតែប្រសិនបើបុរសចង់មិនត្រឹមតែដុះសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានរោមក្រាស់និងភ្លឺចាំងផងគាត់នឹងត្រូវចំណាយពេលច្រើនដើម្បីថែរក្សាសក់។ គ្រាន់តែលាងសក់ម្តងរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ: ឥឡូវនេះបន្ថែមលើនីតិវិធីធម្មតាពិភពលោកអស្ចារ្យនៃរបាំងថែរក្សាបាញ់និងសេរ៉ូមនឹងបើកសម្រាប់បុរស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់វែងសម្រាប់បុរស

ការលូតលាស់របស់បុរសកើតឡើងយឺតជាងស្ត្រីពីរដង។ ប្រសិនបើការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌អាចទទួលបានការកើនឡើងរហូតដល់ 15 មមក្នុងមួយខែបន្ទាប់មកបុរសត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 6-7 ម។ ដូច្នេះដើម្បីដុះសក់យ៉ាងហោចណាស់ដល់ស្មាវានឹងចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសព្វថ្ងៃនេះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់។

រឿងសំខាន់នៅក្នុងអាជីវកម្មនេះគឺវិធីសាស្រ្តដែលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ។ វាមាននៅក្នុងគោលការណ៍បីយ៉ាង៖

1. វាចាំបាច់ក្នុងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវបរិភោគឱ្យបានល្អនិងមានតុល្យភាពលះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។
2. ការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានទៀងទាត់ល្អបំផុត - រាល់ថ្ងៃ។
3. សក់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមិនត្រឹមតែអាហារបំប៉ននិងការថែទាំត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានមធ្យោបាយពិសេសនៃការលូតលាស់និងការគាំទ្រផងដែរ។

អ្នកក៏ប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងព័ត៌មានអំពីរបៀបដុសខាត់សក់លើសក់ខ្មៅដែលមានប្រវែងមធ្យម។

នៅលើវីដេអូ - របៀបនៃការដុះសក់វែងសម្រាប់បុរសក្នុងរយៈពេលខ្លី:

តោះពិចារណាចំណុចទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត។

របៀបរស់នៅ

ដូចដែលមនុស្សជំនាន់មុនបាននិយាយថាយើងជាអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។ ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវរាងកាយរបស់យើងនឹងមិនមានកន្លែងដើម្បីយកសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ការសាងសង់របស់វាដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់វាភ្លាមៗទេ។ សក់គឺជាការបន្ថែមស្បែកមុខងាររបស់ពួកគេនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមិនត្រឹមតែមិនត្រឹមតែជាបឋមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជាអនុវិទ្យាល័យផងដែរដូច្នេះពួកគេនឹងក្លាយជាផ្នែកចុងក្រោយដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅលើបន្ទាត់អាហារូបត្ថម្ភ។ ដូច្នេះសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដ៏ស្រស់ស្អាតរាងកាយនឹងត្រូវការសារធាតុចាំបាច់និងធាតុដានពេញលេញ។

សម្ភារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់គឺប្រូតេអ៊ីន។ ដូច្នេះប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភរបស់បុរសមិនគួរត្រូវបានគោរពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង "លើស" ផងដែរ។ បុរសម្នាក់ត្រូវញ៉ាំសាច់ត្រីគ្រាប់និងស៊ុតឱ្យបានច្រើនដើម្បីឱ្យសក់លូតលាស់លឿន។ សម្រាប់ការកាត់សក់របស់បុរសសក់ខ្មៅក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់អាហារបំប៉នពេញលេញនៃសក់។

"ឥដ្ឋ" សំខាន់ដែលសក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងគឺជាទំរង់ផ្សេងៗនៃ keratins ។ Keratins នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងត្រូវបានសំយោគពីអាស៊ីតខ្លាញ់ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលប្រេងផ្សេងៗនៅក្នុងរបបអាហារ។ ប្រេងអូលីវគឺសមបំផុតសម្រាប់រាងកាយបុរស។

វីតាមីននៃក្រុម A, B និង E គឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់។ ធាតុដានដែកនិងសេលេញ៉ូមមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ពួកវាអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងខ្លួនជាទម្រង់វីតាមីនពិសេសឬមានបន្លែនិងផ្លែឈើសំបូរទៅដោយវីតាមីន។

មិនមែនតួនាទីចុងក្រោយនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភត្រូវបានលេងដោយទឹកធម្មតាទេ។ រូបរាងនៃស្បែកនិងសក់ជាមួយនឹងកង្វះទឹកអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដូច្នេះដើម្បីថែរក្សាពួកគេក្នុងទម្រង់ធម្មតាអ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1,5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវតែត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុងឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់វា។ ការជក់បារីនិងជាតិអាល់កុលរារាំងការសំយោគ keratin នៅក្នុងរាងកាយនិងបន្ថយការលូតលាស់សក់។

អ្នកក៏គួរតែតាមដានស្ថានភាពនៃរាងកាយឱ្យបានទៀងទាត់សម្រាប់វត្តមាននៅក្នុងវានៃការប្រមូលផ្តុំត្រឹមត្រូវនៃសារធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ធម្មតា។ ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកគួរតែធ្វើតេស្តឈាមជាទៀងទាត់សម្រាប់ធាតុដានហើយក្នុងករណីកង្វះនៃសមាសធាតុមួយឬផ្សេងទៀតបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាស្ទីលម៉ូដសក់បុរសដែលមានសក់អង្កាញ់វែងនិងរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានបង្កើតអ្នកអាចមើលឃើញនៅទីនេះ។

ការផ្តល់ការថែទាំ

សក់ត្រូវតែត្រូវបានសិតសក់រាល់ថ្ងៃ។ សកម្មភាពនេះមិនត្រឹមតែមិនធ្វើឱ្យពួកគេច្របូកច្របល់ប៉ុណ្ណោះទេនាងថែមទាំងធ្វើការម៉ាស្សាស្រាល ៗ លើស្បែកក្បាលរំញោចឫសសក់ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់។ ការផ្សំខ្លួនវាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយមិនចាំបាច់បង្ខំឱ្យហែកចុងដែលច្របាច់។ ការព្យាយាមដុសធ្មេញច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យខូចអំពូលឬបណ្តាលឱ្យវាចេញមក។ ត្រូវប្រាកដថាសិតសក់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

ក្បាលគួរតែត្រូវលាងសម្អាតរៀងរាល់ ៣-៤ ថ្ងៃម្តង ៗ មិនញឹកញាប់ទេ។ ការលាងសក់រាល់ថ្ងៃគឺមិនមានប្រយោជន៍ទេព្រោះវារំញោចដល់ការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ហើយសក់ក៏ប្រែជាខ្លាញ់ខ្លាំងពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរលាងសក់ឱ្យបានញឹកញាប់ទេព្រោះមីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅលើសក់របស់អ្នកអាចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅពេលលាងសម្អាតទឹកមិនគួរក្តៅពេកទេព្រោះជញ្ជីងនៅលើសក់បើកហើយពួកគេនឹងបាត់បង់ជាតិទឹកធម្មជាតិហើយស្ងួតភ្លាមៗ។ សាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានប្រើនៅពេលលាងសក់គួរតែត្រូវនឹងប្រភេទសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូកក់សក់ជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ព្រោះពួកគេបន្ថែមសក់បំប៉នជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាអ្វីដែលកាត់សក់បុរសដោយបន្ទុះអាចមើលទៅនិងរបៀបដែលវាអាចធ្វើទៅបាន។ ជួយឱ្យយល់ពីព័ត៌មាននៅលើតំណភ្ជាប់។

រៀងរាល់ ៦ ខែម្តងអ្នកគួរតែកាត់សក់ដើម្បីជំរុញកំណើនសក់។ ការបំបែកចុងត្រូវតែកាត់ជាទៀងទាត់។

ប៉ុន្តែរបៀបបង្កើតល្បាក់លើសក់អង្កាញ់វែងនិងរបៀបដែលវាមើលទៅស្រស់ស្អាតនឹងជួយឱ្យយល់ព័ត៌មាននៅលើតំណភ្ជាប់។

អ្នកគួរតែបោះបង់ចោលម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ហើយជាទូទៅពីវិធីសាស្រ្តណាមួយនៃការព្យាបាលកំដៅសក់។

ឧបករណ៍ពិសេស

• អាហារូបត្ថម្ភនិងការថែទាំត្រឹមត្រូវ - តម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿនចំពោះបុរស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយថវិកាបន្ថែមនឹងត្រូវបានទាមទារដើម្បីជំរុញកំណើនរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះរួមមានៈ
  • ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។ វាត្រូវបានធ្វើច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលប្រាំនាទីវាជួយបង្កើនលំហូរឈាមជុំវិញឫសនិងបណ្តាលឱ្យការងារសកម្មរបស់ពួកគេ។ រៀងរាល់ 3-4 ថ្ងៃម្តង (មុនពេលសាប៊ូកក់សក់) ការម៉ាស្សាបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើប្រេងពិសេស - អូលីវឬល្ខោន។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាអ្នកគួររង់ចាំកន្លះម៉ោងហើយលាងជម្រះចេញដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកាត់សក់បុរសសម្រាប់សក់រឹងគឺងាយស្រួលបំផុត។ ជួយឱ្យយល់ពីព័ត៌មាននៅលើតំណភ្ជាប់។

  

  ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាប្រភេទដីឥដ្ឋរបស់បុរសសម្រាប់ស្ទីលសក់មាននិងរបៀបប្រើវានឹងជួយឱ្យយល់ពីព័ត៌មាននៅលើតំណភ្ជាប់។

  ឧបករណ៍បន្ថែមមួយដែលជួយពន្លឿនការលូតលាស់សក់ក៏ជាទឹកខ្មេះប៉ោមផងដែរ។ វាត្រូវបានលាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រពី ១ ទៅ ៣ ហើយលាបលើផ្ទៃរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញ។

  តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់វែងសម្រាប់ក្មេងប្រុស

  ចំពោះកុមារការរំញោចនៃការលូតលាស់សក់ដោយវិធីសាស្ត្រ "មនុស្សពេញវ័យ" គឺមិនអាចទៅរួចទេដោយសារតែការពិតដែលថាឫសសក់របស់ពួកគេមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយទេហើយជាទូទៅភាគច្រើនមិនទាន់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍនៅឡើយទេហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការគេងដែលគួរអោយបារម្ភ។

  ដូច្នេះវិធីតែមួយគត់ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់របស់កុមារគឺអាហារូបត្ថម្ភប្រសើរឡើងរបស់ពួកគេ។ គ្មានការរំញោចនឹងជួយនៅទីនេះទេ។ របបអាហាររបស់កុមារគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនយ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងសមាសធាតុសំខាន់ៗនិងធាតុដានទាំងអស់។

  ក្នុងនាមជាអាហារបំប៉នបន្ថែមរបាំងបំប៉នដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនអាស៊ីដខ្លាញ់និងប្រេងត្រូវបានអនុញ្ញាត។

  វាជាកំហុសមួយក្នុងការជឿថាការលូតលាស់របស់កុមារអាចត្រូវបានរំញោចដោយការកាត់សក់ញឹកញាប់។ ផ្ទុយទៅវិញកៀរគរសក់ញឹកញាប់ពេកដើម្បីដាំវាជួយកាត់បន្ថយអត្រាកំណើនយ៉ាងខ្លាំង។

  ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចចាប់អារម្មណ៍ព័ត៌មានអំពីប្រភេទស្ទីលម៉ូដសក់បុរសវែងប្រភេទណា។

  សក់វែងដ៏ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងបុរសមិនត្រឹមតែជានិន្នាការម៉ូដប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេគឺជាសូចនាករមួយដែលបុរសកំពុងតាមដានសុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់គាត់។ តើអ្វីអាចជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យល្អប្រសើរសម្រាប់ជោគជ័យជាងការយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់អ្នក?

  ឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈ

  ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំសក់បុរសម្នាក់ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍? ក្នុងរយៈពេលខ្លីបែបនេះការសំរេចបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់គឺពិបាកណាស់។ ប៉ុន្តែឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាននិងហាងជំនាញអាចមកជួយសង្គ្រោះបាន។

  ថ្នាំដ៏ល្អបំផុតពីឱសថស្ថានគឺអាស៊ីតនីកូទីក។ អ្នកអាចទិញវានៅក្នុងទំរង់នៃគ្រាប់និងលាយដោយឯករាជ្យជាមួយទឹក។ ប៉ុន្តែមធ្យោបាយងាយស្រួលជាងនេះគឺត្រូវទិញអំពៅដែលមានជាតិនីកូទីន។ វាអាចត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកក្បាលជាទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាហើយក៏បន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ប្រទាលត្រជាក់ឬជាផ្នែកមួយនៃរបាំងសក់ធ្វើដោយដៃ។

  ល្អសម្រាប់ពន្លឿនកំណើនសក់និងអាស៊ីតហ្វូលិកដែលជាផ្នែកមួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធឌីអិនអេរបស់មនុស្ស។ លាបវាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអាស៊ីតនីកូទីក។

  អ្នកក៏អាចទិញឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈដែលបានបញ្ចប់យ៉ាងពេញលេញ។ឧទាហរណ៍ "អាឡេរ៉ាណា" "មីណូដូឌីល" ឬសំណងចិន "យូដា" ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់បុរសនិងបុរសដោយគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។

  

  ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃសក់ស្អាតនិងវែង

  សាខានៃការថែរក្សាសក់នៅលើក្បាលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ដូច្នេះបុរសម្នាក់ដែលបានសំរេចចិត្តដាំដុះសក់របស់គាត់គ្រាន់តែសិក្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវសម្ភារៈដែលមានជាសាធារណៈហើយខិតខំប្រឹងប្រែងនិងមានឆន្ទៈតិចតួច។

  អនុសាសន៍ទូទៅ ការថែរក្សាសក់៖

  • បុរសដែលដឹកនាំជីវិតដ៏មមាញឹកហើយមិនបានតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេទំនងជាមិនលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតទេ។ ដោយសារតែមិនថាការថែរក្សាសក់ឱ្យបានហ្មត់ចត់យ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវធ្វើនៅជាប់នឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ,
  • ដេក គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍សម្រាក។ ទៅលេងកីឡា ហើយព្យាយាម ជៀសវាង ទម្លាប់អាក្រក់
  • ត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យ របបអាហារការផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងភាពលំអៀងនៅក្នុងមាតិកានៃសារធាតុដូចជា ស័ង្កសី, ដែក, ស្ពាន់, កាល់ស្យូម, អូមេហ្គា ៣, ម៉ាញ៉េស្យូម, អាស៊ីតខ្លាញ់។ អ្នកក៏ត្រូវផ្គត់ផ្គង់របបអាហារដែរ សំណុំវីតាមីន B6, និង B12 ។ ត្រូវប្រាកដថាមានរបបអាហារយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រ។ ស្អាត នៅតែជាទឹក,
  • សក់ ត្រូវការការពារ ពីការបង្ហាញឈ្លានពាននៃបរិយាកាសខាងក្រៅដូចជា៖
    • ភ្លៀង
    • ខ្យល់បក់ខ្លាំង
    • ព្រះអាទិត្យពេលថ្ងៃត្រង់ក្តៅ
    • ភ្លៀង
    • អនុវត្តនីតិវិធីទឹកជាមួយមាតិកាក្លរីនឬសារធាតុគីមីផ្សេងទៀត
  • ពេលពាក់មួក ត្រូវការធ្វើតាមដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវច្របាច់ក្បាលយ៉ាងតឹងហើយរំខានដល់ចរន្តឈាមរបស់វា

  ផលិតផលដុះសក់មានប្រសិទ្ធភាព

  មានចំនួនដ៏ច្រើន មានន័យថាដើម្បីលើកកម្ពស់កំណើនសក់។

  1. ការពេញនិយមបំផុតគឺ របាំងដោយប្រើប្រេងមានជីវជាតិ។ មានតំលៃសមរម្យនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺប្រេង burdock ។ អ្នកអាចរកទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានណាមួយក្នុងតម្លៃទាប។ វាត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសស្អាតនិងស្បែកក្បាលហើយរុំក្បាលដោយកន្សែងសង្កត់របាំងរយៈពេល 40 នាទី។
  2. ប្រេងដូង - ផលិតផលកាន់តែកម្រនិងអសកម្មវាពិបាកក្នុងការរកវាអ្នកអាចទិញបានតែនៅក្នុងហាងឯកទេសឬបញ្ជាទិញតាមរយៈហាងអនឡាញប៉ុណ្ណោះ។ វាមានតម្លៃថ្លៃជាង burdock ប៉ុន្តែវាមានក្លិនរីករាយដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តវាចេញពីសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។
  3. បទពិសោធន៍របស់មនុស្សជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាព របាំងជាមួយ kefir និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ផ្សេងទៀត។ អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោមានឥទ្ធិពលជន៍លើរចនាសម្ព័ននិងរូបរាងរបស់សក់។ Kefir, Cream sour, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ - ទាំងអស់នេះចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងបង្កើតស្រទាប់ការពារ។
  4. នៅគ្រប់ឱកាសអ្នកត្រូវម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។
  5. នីតិវិធីសម្រាប់ការសិតសក់គួរតែត្រូវបានកើនឡើងហើយពេលវេលាបន្ថែមទៀតគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកអាចទិញកំប៉ិតពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។
  6. អាចធ្វើបានម៉ាស្សាក្បាលដោយប្រើម្រាមដៃ នេះរំញោចលំហូរឈាមទៅកាន់អំពូលរួមជាមួយឈាមផងដែរសារធាតុចិញ្ចឹមចាប់ផ្តើមហូរចូលក្នុងវា។

  គន្លឹះ។ ហាងលក់គ្រឿងសំអាងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈបង្ហាញរបាំងមុខនិងសឺរដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ថែរក្សាសក់។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសមូលនិធិទាំងនោះដែលសមស្របសម្រាប់ប្រភេទជាក់លាក់មួយយោងទៅតាមគោលការណ៍នៃមាតិកាខ្លាញ់។

  ព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍

  1. អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមប្រើម៉ាស៊ីនលាងទឹក។ ដែលត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ រួមគ្នាជាមួយភាពមិនបរិសុទ្ធស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលបង្កើតឡើងត្រូវបានទឹកនាំទៅប្រទាលមុខបង្កើតបានជាថ្មីដោយមិនមានអារម្មណ៍ខាញ់និងធ្ងន់។ មានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមិនអាចកាត់ផ្តាច់បានដែលមានគោលការណ៍ប្រតិបត្តិការដូចគ្នា។
  2. ដោយសារឥឡូវនេះវាចាំបាច់ក្នុងការសិតសក់ឱ្យបានញឹកញាប់សិតសក់គួរតែទន់ណាស់ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរងរបួសនិងហែករោម។ វាល្អប្រសើរសម្រាប់សរសរនៃសិតសក់ដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ សំយោគនិងប្លាស្ទិកធ្វើឱ្យសក់មានចរន្តអគ្គិសនីធ្វើឱ្យវាមិនស្អាត។
  3. សម្រាប់ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវការ ភ្លេចអំពីម៉ូតសក់ជាមួយជាងកាត់សក់និងសក់ត្រង់។ ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើរចនាប័ទ្មចូរអនុវត្តភ្នាក់ងារការពារកម្ដៅមុនពេលនេះ។
  4. អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថានៅរដូវត្រជាក់បន្ទាត់សក់លូតលាស់យឺតជាងរដូវក្តៅ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់មនុស្សពាក់មួក។ លំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនសារធាតុចិញ្ចឹមមិនឆ្អែតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃអំពូល។ headgear គួរតែត្រូវបានយកចេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
  5. នៅពេលលាងសក់អ្នកមិនចាំបាច់បើកទឹកក្តៅខ្លាំងទេ។ ទឹកត្រជាក់កាន់តែល្អ។ ហើយកុំខ្ជិលពេក។ រាល់ 2-3 ថ្ងៃម្តងនឹងគ្រប់គ្រាន់។ បើមិនដូច្នោះទេស្រទាប់ខ្លាញ់ការពារជាធម្មតាមិនមានពេលវេលាដើម្បីកកកុញទេ។

  អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ "បន្លែ"

  ចំពោះមនុស្សស្បែកស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានគ្របដោយរោម។ សរុបពីសក់ពី ២០០ ពាន់ទៅ ១ លានសក់មានទំហំពណ៌និងរាងខុសគ្នាត្រង់លើដងខ្លួន។ ប្រសិនបើសត្វមួយត្រូវការរោមចៀមដើម្បីកុំឱ្យត្រជាក់បន្ទាប់មកហេតុអ្វីបានជាវានៅខាងក្រោយដៃឬសម្តេចប៉ាបរបស់បុរសសម័យទំនើបម្នាក់ដែលពាក់អាវចុះក្រោមហើយរស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែលមានផាសុខភាព? ជាការពិតណាស់សក់នៅលើដងខ្លួនទំនងជាការរំofកពីអតីតកាលដ៏ឆ្ងាយហើយមុខងារនោះមិនត្រូវបានបំពេញទៀតទេប៉ុន្តែមិនអាចនិយាយបានថាពួកគេគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។

  ខ្សែសក់នៅលើដងខ្លួនគឺជាការការពារដែលត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងឧទាហរណ៍នៃរោមចិញ្ចើមនិងរោមភ្នែកដែលការពារភ្នែកពីញើសនិងធូលី។ សក់ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការវាស់កម្តៅ: វារក្សាកំដៅក្នុងរដូវរងារហើយនៅរដូវក្តៅការពារក្បាលពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាសក់មុខមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ប្រជាជននៅខាងជើង។

  មុខងារមួយទៀតគឺការពារការរលាកស្បែកនៅកន្លែងទាំងនោះដែលបែកញើសត្រូវបានផលិតយ៉ាងសកម្មការកកិតកើតឡើង។ លើសពីនេះសក់រាងកាយគឺជាធាតុសំខាន់នៃភាពទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមិនមានអ្វីនាំអោយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងទេហើយការដកចេញនូវ "ការលូតលាស់" ដែលស្អប់ខ្ពើមគឺក្នុងករណីនេះទំនងជាសន្ដានចិត្តសោភ័ណភាពនិងម៉ូត។

  តើសក់គឺជាអ្វី

  ចំពោះមនុស្សពេញវ័យមានបីប្រភេទគឺៈ

  1. ដំបង។ ភាគច្រើននៅលើក្បាលក៏លេចឡើងលើបុរសនៅលើមុខអំឡុងពេលពេញវ័យ។
  2. យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់។ ទាំងនេះរួមមានរោមចិញ្ចើមរោមភ្នែករោមដុះនៅច្រមុះ។
  3. កាណុង។ បន្លែផ្សេងទៀតទាំងអស់: នៅលើជើងដៃខ្នងទ្រូងទ្រូងសម្តេចប៉ាប។ ល។ ដំបូងសក់បែបនេះគឺទន់ស្តើងប្រវែង ១-១.៥ ម។ ម។ ចំពោះបុរសក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យនៅតាមកន្លែងជាក់លាក់ (នៅលើទ្រូងដៃនិងជើង) ពួកគេចាប់ផ្តើមរីកចម្រើនក្លាយជារដុបនិងផ្លាស់ប្តូរពណ៌។

  ជាទូទៅវាគឺជាផលប៉ះពាល់នៃអរម៉ូនបុរសនិងអរម៉ូនបុរសដែលពន្យល់ពីភាពខុសគ្នារវាងរាងកាយបុរសនិងរាងកាយរបស់ស្ត្រីរួមទាំងពាក្យ“ ហៀរសំបោរ” ។ បុរសមានសក់ក្រាស់សក់ខ្លួនឯងគឺងងឹតនិងតឹងជាងមុនដុះនៅកន្លែងដែលស្បែករបស់ក្មេងស្រីរលោងស្អាតបំផុត (លើបូជាចារ្យខ្នងទ្រូងមុខ។ ល។ )

  ខ្សែសក់លើដងខ្លួនបុរស

  

  ចំពោះបុរសជាច្រើនមិនដូចស្ត្រីទេសក់លើសរាងកាយមិនមែនជាសញ្ញាស្មុគស្មាញទេ។

  សក់នៅលើមុខជើងនិងដៃសម្រាប់បុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានហើយមនុស្សជាច្រើនមិនគិតអំពីការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះទេលើកលែងតែអ្នកដែលមានរាងកាយស្រស់ស្អាតគឺជាផ្នែកមួយនៃវិជ្ជាជីវៈឬលើកលែងតែនៅពេលដែលមានតម្រូវការផលិតសម្រាប់វា (អ្នកសាងសង់រាងកាយងាកទៅរកការស្ទាបសុដន់ និងអ្នកជិះកង់ដោះសក់នៅលើជើងរបស់ពួកគេ) ។

  ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះអ្នកដែលមានសក់ដុះលើខ្នងឬបូជាចារ្យ? មនុស្សជាច្រើនពិចារណាអំពីការមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍និងគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ពីព្រោះក្នុងករណីនេះការដាក់ពាក្យសុំម្នាស់ឬបិទភ្ជាប់បំណះគឺជាបញ្ហាទាំងមូល។ ហេតុផលសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅកន្លែងទាំងនេះភាគច្រើនមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេប៉ុន្តែជាលក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយបុរសពិសេសអាចជាជាតិ។ បុរសកាន់តែមានសក់កាន់តែច្រើននៅលើរាងកាយរបស់គាត់កាន់តែច្រើននិងមានរាងកាយឡើងខ្ពស់។

  ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តដកយកបន្លែនៅលើខ្នងឬសម្តេចប៉ាបនោះវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការលាបពណ៌ឬដកសក់ចេញ៖

  1. ការជ្រលក់ជាមួយឡាមក្រែម។ លឿនតំលៃសមរម្យផលប៉ះពាល់មានអាយុកាលខ្លី។
  2. ការដកសក់ឡាស៊ែរប្រសិទ្ធភាពគឺវែងប៉ុន្តែនីតិវិធីគឺថ្លៃជាង។
  3. អេឡិចត្រូលីត។ វិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់និងចំណាយច្រើនបំផុត។ អ្នកនឹងកម្ចាត់“ ភាពក្រអឺតក្រទម” នៅលើខ្នងប៉ុបនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយជារៀងរហូតប៉ុន្តែវគ្គបែបនេះមានតម្លៃប្រហែល ៣,០០០ រូប្លិ៍ក្នុងពេលតែមួយអ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សជាប្រចាំពេញមួយឆ្នាំ។

  តើត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ដុះ?

  ឥឡូវនេះពីបញ្ហានៃការដកសក់នៅលើដងខ្លួនយើងងាកទៅម្ខាង: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះសក់វែងនៅលើក្បាល? ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយសំណួរនេះឱ្យខ្លីនិងខ្លីតាមដែលអាចធ្វើបានអ្នកអាចនិយាយថា: "រកមើលឫស!" ។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាអំពូលសក់ (ឫសសក់) ដែលផ្តល់ជីវិតដល់សក់។ ដូច្នេះដំបូន្មានដំបូងសម្រាប់អ្នកដែលចង់លូតលាស់សក់ឆាប់រហ័សគឺផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ឫសសក់។

  លេខជំនួយ 1. អាហាររូបត្ថម្ភខ្ទឹមបារាំងពីខាងក្នុង

  សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រូតូសវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានធាតុដានដូចជាស័ង្កសីសេលេញ៉ូមដែកទង់ដែងវីតាមីន B វីតាមីន A និងអ៊ីអាស៊ីតអាមីណូ keratin ។ យើងមិនតែងតែផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជាមួយអាហារទេដូច្នេះការទទួលទានវីតាមីនស្មុគស្មាញបន្ថែមនិងអាហារបំប៉នចាំបាច់។ មានថ្នាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីអំពូល "កំពុងដេក" ក្នុងករណីនេះសក់លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយសូម្បីតែក្រាស់។

  លេខជំនួយ 2. អាហារខាងក្រៅ

  មិនមានវិធីដើម្បីធ្វើដោយគ្មានធាតុនេះទេ។ ស្ត្រីដឹងច្បាស់ថាបន្ថែមពីលើសាប៊ូកក់សក់អ្នកត្រូវលាបប្រទាលមុខធ្វើរបាំងបំប៉នប្រើក្រែមបំប៉ននិងស្នោដែលមានសំណើម។ បើមិនដូច្នោះទេ strands នឹងគ្មានជីវិតនិងស្ងួតទេ។ ដូច្នេះតើអ្នកនៅតែចង់រីកលូតលាស់សក់វែងទេ? បើដូច្នោះមែនចូរបន្តទៅមុខទៀត។ របាំងជាមួយ keratin, ប្រេង (burdock, អូលីវ, ប្រេង argan) គឺល្អបំផុតសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ។ មានរបាំងមួយចំនួនដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរបស់ស្បែកក្បាល (ឧទាហរណ៍ mustard, burdock) នេះក៏រួមចំណែកដល់អាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ វិធីល្អដើម្បីជំរុញការលូតលាស់គឺម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។

  

  ដើម្បីឱ្យសក់មើលទៅមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតបន្ថែមពីលើការថែរក្សាវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាចាំបាច់ក្នុងការចិញ្ចឹមរាងកាយទាំងមូលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

  លេខជំនួយ ៤. អ្វីដែលត្រូវបរិភោគ

  បណ្តុំសក់គឺប្រូតេអ៊ីនដូច្នេះដើម្បីរីកលូតលាស់សក់ឡូយអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវពោលគឺញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់គឺសាច់ត្រីសាច់មាន់សាច់គ្រាប់ស៊ុត។ លើសពីនេះអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងប្រេងអូលីវនិងលីនជំរុញរំញោចការលូតលាស់។ ជាទូទៅការអត់ឃ្លានមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខ្លាំងដល់ការលូតលាស់សក់ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេធ្លាក់ខ្លួនឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

  វិធីដាំពុកចង្ការ

  ការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនូវពុកចង្ការក្រាស់ដ៏ស្រស់ស្អាតប្រហែលជាកិច្ចការដែលពិបាកជាង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មានអ្នកដែលសក់មុខរបស់ពួកគេលូតលាស់មិនសូវល្អជាគោលការណ៍ហើយប្រសិនបើពួកគេធំឡើងវាមិនស្មើគ្នាទេ។ ជារឿយៗមូលហេតុនៃបញ្ហានេះអាចជារោគមុនបន្ទាប់ពីនោះមានស្លាកស្នាមនៅលើស្បែក។ ពេលខ្លះផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនលក្ខណៈហ្សែនមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានពុកចង្ការស្រស់ស្អាតទេ។

  ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាគួរតែអាចដាំពុកចង្ការក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងញ៉ាំវីតាមីន (នេះត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិតខាងលើ) ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកនៅលើមុខ: របាំងមុខជាមួយអេកូទិកឡេលាបវីតាមីន។ បន្ទាប់ពីរោមបានឈានដល់ប្រវែងប្រហែល ១ ស។ មសូមចាប់ផ្តើមកាត់និងមានរាង។

  ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញការដុះសក់វែងឬសក់មុខស្រស់ស្អាតមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមិនសាកល្បង? អ្នកប្រាកដជានឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងផ្តល់សក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការថែទាំនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ទោះបីជាសម្រស់ពិតចាប់ផ្តើមពីខាងក្នុងក៏ដោយ! យើងសង្ឃឹមថាសម្ភារៈរបស់យើងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ មានសុខភាពល្អ!

  ឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតដែលនឹងជួយឱ្យបុរសដុះសក់វែងនិងក្រាស់សក់មេហ្គាបាញ់។ ស្វែងយល់បន្ថែមនៅទីនេះឥឡូវនេះ។

  លទ្ធផល

  យោងតាមការណែនាំទាំងអស់ខាងលើសក់យ៉ាងហោចណាស់នឹងឈប់ជ្រុះនិងកាត់ផ្តាច់។ 1,5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ - នេះគឺជាការធានានូវការកើនឡើងនៃប្រវែងស្ទីលម៉ូដសក់។ ការប្រើសកម្មជនលូតលាស់ក្នុងទម្រង់ជាគ្រឿងសំអាងនិងវីតាមីនអាចទទួលបានលទ្ធផលស្ទើរតែទ្វេដង។

  ជាមធ្យមវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយឆ្នាំកន្លះដើម្បីពង្រីកប្រវែងពីកាត់សក់បុរសកីឡារហូតដល់ស្មា។ វាត្រូវតែយល់ថាការរីកលូតលាស់នៃសរសៃសក់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗគឺជាដំណើរការបុគ្គលសុទ្ធសាធ។

  ដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍បុរសវ័យក្មេងនេះនឹងទទួលបានការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនៃសក់របស់គាត់ដរាបណាហ្សែនរបស់គាត់ត្រូវបានគេបោះចោល។ ហើយមិនយូរមិនឆាប់គាត់នឹងទទួលបានការកោតសរសើរពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

  ជំហានងាយស្រួលបំផុតក្នុងការជំរុញកំណើនសក់គឺការផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូ។ យើងផ្តល់ជូននូវទិដ្ឋភាពតូចមួយនៃសាប៊ូដែលមានប្រសិទ្ធភាព:

  វីដេអូមានប្រយោជន៍

  របៀបដែលបុរសម្នាក់អាចដុះលូតលាស់សក់វែង។

  តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់វែងសម្រាប់បុរស។

  លក្ខណៈពិសេសនៃការស្តារសក់ឡើងវិញ

  
  អត្រាកំណើននៃ curls ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអរម៉ូន។ អ្នកខ្លះជួយធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់វែងយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកផ្សេងទៀតនាំឱ្យជ្រុះសក់។ ក្មេងប្រុសមានកំណើនសក់យឺតជាងក្មេងស្រី។ អរម៉ូនផ្លូវភេទក្រពេញ Adrenal រួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។ ការលូតលាស់សក់បុរសឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីកាត់សក់ខ្លីរំខាន:

  • កត្តាតំណពូជ
  • ភាពតានតឹងថេរ
  • ការងាររាងកាយរឹង
  • កង្វះវីតាមីនជាតិរ៉ែ។

  ដោយបានសំរេចចិត្តដុះលូតលាស់សក់វែងនិងក្រាស់ពីទទេអ្នកគួរតែពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេស។

  1. សក់បុរសមានភាពផុយស្រួយជាងស្ត្រី។ នេះគឺដោយសារតែអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលបង្កើនល្បឿនក្រពេញ sebaceous ។ នេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ។
  2. បុរសមានសក់ក្រាស់ជាងមុនផងដែរដោយសារតែសកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនហើយការលូតលាស់យឺតត្រូវបានផ្តល់ដោយអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូន។
  3. នៅក្នុងការសំយោគ dihydrotestosterone អង់ស៊ីម 5alpha-reductase ត្រូវបានបញ្ចេញ។ វាកកកុញនៅលើស្បែកក្បាលបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃសក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែការពិតដែលថាឫសគល់នៅលើប្រាសាទនិងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលគឺមិនសមនឹងអង់ស៊ីមនេះទេបំណះតមបេកចំពោះបុរសលេចឡើងនៅលើកំពូលនៃក្បាលនៅលើថ្ងាស។
  4. ប្រសិនបើបុរសត្រូវបានផ្សំជាមួយការទំពែកនេះអាចកត់សម្គាល់បានសូម្បីតែនៅក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ កំណាត់ស្តើង ៗ នឹងដុះនៅកន្លែងដែលជ្រុះសក់ហើយពីរបីឆ្នាំក្រោយការលូតលាស់នឹងឈប់បុរសនឹងប្រែជាទំពែក។

  តើវាចំណាយពេលប៉ុន្មានសម្រាប់សក់មធ្យម? ប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ទាប់ពីក្រងសក់ដើម្បីឱ្យសក់វែងដុះវែងសម្រាប់បុរសអ្នកត្រូវលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូននិងការពារកុំអោយស្តើង។ នេះនឹងមិនដំណើរការទេក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដំណើរការនៃការលូតលាស់គឺបន្តិចម្តង ៗ ។

  ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់

  ប្រសិនបើអ្នកគិតថាសំណងណាមួយសមស្របនោះមិនមែនដូច្នោះទេ។ សាប៊ូកក់សក់ភាគច្រើនមានស៊ីលីកុន។ វាមិនបង្កអន្តរាយទេប៉ុន្តែនៅពេលធំធាត់វារារាំងការផ្តល់សំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ឫសសក់ដែលធ្វើអោយអត្រាកំណើនថយចុះ។

  ចំពោះបុរសបានបង្កើតសាប៊ូកក់សក់នៅលើមូលដ្ឋានធម្មជាតិជាមួយនឹងមាតិកានៃប្រេងសំខាន់ៗ។ ឧទាហរណ៍ៈ

  • Lanotech - រួមមានប្រេងដើមតែ,
  • កូឡូរ៉ង់ - ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើវីតាមីននិងគីនីន។
  • ណុលជ្រុលជ្រុល - មានផ្ទុកសារជាតិជីនសៀង។

  អ្នកគួរតែជ្រើសរើសតាមប្រភេទរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការរួញអង្កាញ់ឬរួញអង្កាញ់មធ្យោបាយមួយត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់ផ្ទាល់មួយផុយស្រួយអ្នកដទៃ។
  

  អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ

  ដើម្បីឱ្យសក់ដុះលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុរសអ្នកត្រូវពិចារណាលើកត្តាដែលធ្វើឱ្យយឺត។ ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានលុបចោលទេសាប៊ូដែលមានគុណភាពដែលបានអនុវត្តរបាំងមុខនិងសឺរធម្មតានឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ការលូតលាស់នឹងមានរយៈពេលយូរ។ ពួកគេនៅទីនេះ។

  1. អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរបបអាហារ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃការលូតលាស់សក់ហើយសក់ខ្លួនឯងស្ងួតនិងដាច់។
  2. ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ញឹកញាប់ពេកជាតិដែកជែលម៉ាស្កាសវ៉ារណេស។ strands នៅលើក្បាលឈប់លូតលាស់ចាប់ផ្តើមស្តើង។ ពួកគេខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ។
  3. លាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅខ្លាំងឬត្រជាក់។ បំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធនៃ curl នេះ។
  4. ប្រើសិតសក់រឹងដែលរំលោភលើភាពសុចរិតនៃសក់។ ជក់គួរតែត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិផ្តល់នូវឥទ្ធិពលទន់និងរីករាយនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់។

  

  ការម៉ាស្សាកនិងការស្តារចរន្តឈាមនៅក្នុងក្បាល

  អំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់។ គ្រាន់តែធ្វើវាត្រឹមត្រូវ។

  1. យកទីតាំងដែលមានផាសុខភាពដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំករបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
  2. លាបប្រេង burdock ឬ castor ទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
  3. ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកម៉ាស្សាក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដោយចុចបន្តិច។
  4. ម៉ាស្សាលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាលរយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី។
  5. ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។

  សម្រាប់ការម៉ាស្សាក្បាលអ្នកអាចទិញសិតសក់ឡាស៊ែរឬម៉ាស្សា Goosebump ។
  

  អាហារូបត្ថម្ភនិងវីតាមីន

  សម្រាប់ការលូតលាស់សក់វាចាំបាច់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីនអាក្រុមខ, អ៊ី។ពួកវាធ្វើឱ្យអំពូលសកម្មបង្កើនល្បឿនដំណាក់កាលមធ្យមនៃការលូតលាស់។ អ្នកអាចទិញវាជាទម្រង់នៃដំណោះស្រាយប្រេងនៅក្នុងបណ្តាញឱសថស្ថាន។

  លាបលើសក់បន្ថែមលើសាប៊ូកក់សក់របាំង។ ពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនឧទាហរណ៍: Pantovigar, Merz, Pentovit, ល្អឥតខ្ចោះ, Revalid, Fitoval ជាដើម។

  អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវក៏សំខាន់ផងដែរ។ ដើម្បីបង្កើនរបបអាហារជាមួយនឹងវីតាមីន។

  1. បើកសាច់។ ប្រើវានៅពេលព្រឹក។
  2. នៅពេលល្ងាចបរិភោគផលិតផលទឹកដោះគោផ្លែឈើនិងបន្លែ។
  3. បរិភោគត្រីខ្លាញ់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាសំបូរទៅដោយអាស៊ីតផូស្វ័រនិងអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ដែលជួយពន្លឿនការលូតលាស់សក់នៅលើក្បាល។
  4. ផឹកទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់បរិភោគខ្លាញ់សត្វនិងបន្លែបន្តិចបន្តួច។

  របាំង mustard

  
  សមាសភាព៖

  • ម្សៅ mustard - 2 tbsp ។ អិម។ ,
  • ប្រេងអូលីវ (burdock, castor) - 2 tbsp ។ អិម។ ,
  • ពណ៌លឿង
  • ស្ករ - 2 tbsp ។ លីត្រ
  1. រំលាយម្សៅស្ពៃខៀវជាមួយទឹកឱ្យមានភាពជាប់លាប់ក្រែម។
  2. បន្ថែមសមាសធាតុដែលនៅសល់។
  3. អនុវត្តទៅឫសសក់, ធ្វើឱ្យមានរយៈពេល 15 នាទី។

  ធ្វើរបាំងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វារំញោចចរន្តឈាមរបស់ក្បាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាគួរតែត្រូវបានពិនិត្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរការដុតអ្នកត្រូវលាងជម្រះល្បាយនិងប្រើមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។
  

  របាំងទឹកឃ្មុំ

  
  សមាសភាព៖

  1. ដឹងគុណខ្ទឹមបារាំង។
  2. លាយ gruel ជាមួយទឹកឃ្មុំសមាមាត្រ 4: 1 ។
  3. ទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 1,5 ម៉ោង។
  4. អនុវត្តដើម្បីសម្អាតសក់។
  5. ញុំារយៈពេលមួយម៉ោង។

  តើរបាំងអាចធ្វើបានប៉ុន្មាន? មិនលើសពី 1 ដងក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

  របាំងជាមួយម្រេច

  
  សមាសភាព៖

  • កូញាក់ - ១០០ ម។ ល
  • ម្ទេសក្តៅ - ១០ ក្រាម។
  1. លាយគ្រឿងផ្សំនិងទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។
  2. ជ្រលក់ជាមួយទឹកដាំពុះ (១ ផ្នែកនៃម្រេចទៅ ១០ ផ្នែកនៃទឹក) ។
  3. ជូតចូលសក់ ១ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុនពេលចូលគេង។

  នីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈ

  
  ប្រសិនបើបុរសបរាជ័យក្នុងការដុះលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះហាងអាចផ្តល់វិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រៅ។

  1. ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy វាពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ការចាក់ថ្នាំជាមួយវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតចូលក្នុងឫសសក់។ មូលនិធិត្រូវបានចាក់បញ្ចូលក្រោមស្បែកដោយសឺរាុំងជាមួយម្ជុលស្តើង។ ត្រូវការវគ្គចំនួន ១០ វគ្គដែលមានប្រេកង់ ១ - ២ ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
  2. Darsonvalization ។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនាដែលក្នុងនោះវ៉ុលតូចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្បាល។ នីតិវិធីជួយបង្កើនចរន្តឈាមស្តារក្រពេញ sebaceous ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់ជំរុញការលូតលាស់របស់វា។ Darsonval ត្រូវបានលក់សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។ ការចង្អុលបង្ហាញ - ការលូតលាស់សក់យឺត។
  3. ការព្យាបាលអូហ្សូន ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ mesotherapy វាពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់នៅក្រោមស្បែកក្បាល។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យស្រាក្រឡុកវីតាមីនដំណោះស្រាយដែលត្រូវបានណែនាំត្រូវបានណែនាំ។ អូហ្សូនផ្គត់ផ្គង់កោសិកាជាមួយអុកស៊ីសែនធ្វើឱ្យឫសសក់សកម្មនិងកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់។ នៅលើវគ្គសិក្សាអ្នកត្រូវការនីតិវិធីចំនួន ១០ ចំណាយ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
  4. ការលើកប្លាស្មា។ ប្លាស្មាឈាមរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានប្រើជាសារធាតុចិញ្ចឹម។ វាផ្ទុកនូវប្លាកែតមួយចំនួនធំសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តអ័រម៉ូនកត្តាលូតលាស់។ ឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចដ៏មានឥទ្ធិពល, ស្តារសក់ខូចឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាតម្រូវឱ្យមាននីតិវិធីពី 3 ទៅ 5 ដោយមានចន្លោះពេលពី 1-3 ខែ។

  ផលិតផលគ្រឿងសំអាង

  
  បុរសដែលបានដុះសក់វែងទុកការពិនិត្យវិជ្ជមានអំពីសារធាតុដូចខាងក្រោម។

  1. សំបកឈើ។ សាប៊ូកក់សក់រឹងមាំផ្តល់នូវភាពរឹងមាំផ្តល់នូវការលូតលាស់ភាពរឹងមាំការបត់បែន។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសមាសភាពជាមួយម៉ាសនិងសកម្មប៉ូវកំលាំងនៃស៊េរីដូចគ្នា។
  2. Rene Furterer Forticea ។ ស្មុគស្មាញប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ដែលរាប់បញ្ចូលទាំងសាប៊ូកក់សក់សេរ៉ូមទ្រីស៊ាកសេរ៉ូម RF80 ។ ត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៤ ខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ strands ត្រូវបានស្តារឡើងវិញសូម្បីតែការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយចាប់ផ្តើមលាតសន្ធឹងកាន់តែលឿន។
  3. Elixir ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់។ មានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ការពន្លឿនការលូតលាស់កើតឡើងជាដំណាក់កាល។ វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមប្រើហើយក្នុងមួយខែលទ្ធផលនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជួយឱ្យដុះក្រចកនៅលើដៃនិងជើង។
  4. ជាតិនីកូទីន។ យីហោនេះផ្តល់នូវថ្នាំបាញ់សាប៊ូសាប៊ូក្រែមសម្រាប់ការលូតលាស់របស់បុរសពិសេស។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងអាហារបំប៉នដែលមានតំលៃថោកដែលបង្កើតឱ្យមានកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។
  5. វិឈី។ មូលនិធិរបស់ក្រុមហ៊ុនគឺសមស្របសម្រាប់ការពន្លឿនកំណើនទាំងស្ត្រីនិងបុរស។

  កីឡានិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

  
  សកម្មភាពខ្លាំងក្លាដើរជាទៀងទាត់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់លេងកីឡាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងផ្តល់លំហូរអុកស៊ីសែនដល់កោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយរួមទាំងអំពូល។ ដូច្នេះនៅក្នុងខោខូវប៊យនិងមនុស្សសកម្មកំណើនសក់លឿនជាងមុន។

  បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងបុរសម្នាក់ដេកលក់ស្រួល។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងជ្រៅដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាកើតឡើងដែលនាំឱ្យមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

  ការសិក្សាថ្មីៗ

  អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យហ្គ្រេណាដាជឿជាក់ថាការទំពែករបស់បុរសនៅដំណាក់កាលដំបូងគឺជាសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ វាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតនាពេលអនាគត។

  ពួកគេអាចបង្កើតហ្សែនដែលប៉ះពាល់ដល់ការបាត់បង់សក់បណ្តាលឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺរលាកសន្លាក់។

  ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវាចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក៖

  វិធីញ៉ាំដើម្បីឱ្យសក់លូតលាស់លឿន

  ក្នុងការគូរ របបអាហារ ផ្តោតលើការលូតលាស់សក់អ្នកត្រូវគិតពីលក្ខណៈនៃរាងកាយមនុស្សដែលអាចស្រូបយកធាតុមានប្រយោជន៍បានតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលចងក្រងវាជាការល្អបំផុតដើម្បីស្វែងរកជំនួយ អាហារូបត្ថម្ភ។ បើគ្មានឱកាសបែបនេះទេអ្នកត្រូវធ្វើមុខម្ហូបដោយខ្លួនឯង។ លក្ខខណ្ឌចម្បង - បញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែមានភាពខុសប្លែកគ្នានិងមាននៅក្នុងសមាសធាតុផ្សំរបស់វាដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំបរាជ័យដូចជា៖

  • ការ៉ុត។ បន្លែនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុដូចជាការ៉ាទីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ សារធាតុនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។
  • ត្រីទឹកប្រៃផងដែរ ប្រេងត្រី (ជាជម្រើសផ្សេង ប្រេង linseed) ដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់វីតាមីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងនោះសក់ក្លាយជាផុយតិច។
  • បៃតង និង បន្លែគ្រប់ប្រភេទ។ ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ បង្កើនមាតិការាងកាយ កាល់ស្យូម និង ដែក។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ ១៥០ ក្រាម។
  • សណ្តែក។ ពួកវាផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលជួយពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។
  • គ្រាប់។ សមាសភាពរួមមាន៖ សេលេញ៉ូម, ស័ង្កសី និង អាសុីត, ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃការ curls នេះ។ រាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំ ១ ស្លាបព្រា។
  • ក៏ត្រូវបរិភោគដែរ ប្រភេទសាច់ផ្សេងៗគ្នា,
  • ពង - មានប្រយោជន៍ជាពិសេស សត្វកញ្ជ្រោង,
  • ដេរីវេនៃពូជខុសគ្នា ដំណាំធញ្ញជាតិ,
  • អាហារសមុទ្រ គ្រប់ប្រភេទ។ មានផ្ទុកអំបិលនិងសារធាតុរ៉ែដែលល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងសក់។
  • ទឹកដោះគោ និងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា។ អនុញ្ញាតឱ្យឆ្អែតសក់ដោយកាល់ស្យូម,
  • ប្រេង ប្រភពដើមធម្មជាតិ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដោយអ្នកកែសម្ផស្សសម្រាប់ការដាក់បញ្ចូលផលិតផលថែរក្សាសក់ផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធិភាពតិចអាចទទួលបានដោយប្រើពួកវានៅខាងក្នុង
  • ផ្លែឈើ - ពីប្រភេទសត្វកម្រនិងអសកម្មដល់ពូជពេញនិយមបំផុត
  • ផលិតផលអាហារ ជែលលីន.

  បញ្ជីនេះមិនឆ្ងាយទេហើយវាអាចត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មដោយខ្លួនឯង។

  របាំងធ្វើនៅផ្ទះនិងឱសថបុរាណ

  ឥឡូវនេះចៅហ្វាយនាយថែរក្សាសក់ជាច្រើនបានបង្កើតរូបមន្តរបាំងដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានរូបមន្តដែលមានជួរតូចចង្អៀតនៃការអនុវត្តហើយមានរបាំងដែលមានឥទ្ធិពលទូទៅលើសក់។

  ពិចារណាពីរបី រូបមន្តរបាំង សម្រាប់ការរីកលូតលាស់សក់:

  របាំងសម្រាប់ សក់ខ្លាញ់ មានគោលបំណងលើកកម្ពស់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងឫសសក់នៃក្បាល។

  សមាសភាព:

  • ម្សៅ mustard - ២ tbsp ។ ,
  • ទឹកកំពុងរត់ - ២ tbsp ។ ,
  • សាច់មាន់ - ១ ផ។
  • ស្ករខ្សាច់ - 2 tsp
  • ក្រែមជូរមិនមានជាតិខាញ់ទេ - 2 tbsp

  របាំងចេញ ការឡើងកំដៅផែនដី, រំញោច ផលប៉ះពាល់។

  របាំង កំណើនសកម្ម: ជាមួយក្រូចឆ្មានិងមានទឹកឃ្មុំជាមួយកូញាក់។ ធ្វើឱ្យឫសសក់មានចលនា។ រំញោចការលូតលាស់សក់។

  សមាសភាព:

  • ម៉ាកណាមួយ - ១ tbsp ។ ,
  • ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ - ១ tbsp ។ ,
  • ប្រេង steppe burdock - ១ tbsp ។ ,
  • សាច់មាន់ - ១ ផ។
  • ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 1 tbsp

  ស្រាក្រឡុកវីតាមីនឆ្អែតជាមួយប្រេង។ សកម្មភាព របាំង៖ លើកលែង ការធ្វើឱ្យសកម្ម ការលូតលាស់គឺជាការតិត្ថិភាពនៃសក់ជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយដែល curls ក្លាយជា តឹងជាងមុន និង មានសុខភាពល្អ.

  សមាសភាព:

  • ប្រេង burdock ធម្មតា - ១ tsp,
  • ប្រេង ល្ខោន ធម្មតា - ១ tsp,
  • ពណ៌លឿង - ១ tsp,
  • ស្មុគស្មាញវីតាមីន ក, នៅក្នុង, អ៊ី 1 អំពែនីមួយៗ។

  ខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាការប្រើប្រាស់របាំងគឺជាដំណើរការបុគ្គលសុទ្ធសាធហើយអ្នកត្រូវសាកល្បងរបាំង 3-4 ដើម្បីវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់។

  តើថ្នាំនិងសេរ៉ូមអ្វីខ្លះអាចជួយបាន

  ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការលូតលាស់សក់វែងបុរសជាច្រើនបានទៅឱសថស្ថាន។ ហើយនេះគឺជាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវបំផុត។ នៅទីនេះអ្នកអាចទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ការលូតលាស់នៃការពង្រឹងនិងការស្តារសក់ឡើងវិញ។

  មានច្រើន មធ្យោបាយដែលនឹងជួយក្នុងបញ្ហានេះ:

  • Fitaval - ផលិតផលនេះគឺជាសាប៊ូកក់សក់។ សកម្មភាពរបស់វាមានគោលបំណង៖
    • ការព្រមានអំពីការបាត់បង់
    • ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងកំណើន
    • ការងើបឡើងវិញនៃកំណើន
    • ពង្រឹងសក់ស្តើងនិងខ្សោយ។
  • Esvitsin - នឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ខ្លាញ់។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៣ ខែ។ នៅពេលប្រើវាអ្នកត្រូវណែនាំប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងសកម្មទៅក្នុងរបបអាហារ។
  • មិនត្រឹមត្រូវ - សកម្មភាពរបស់វាគឺសំដៅស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ក្រចកនិងសក់។ បញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបាត់បង់សក់។ មានជាទម្រង់កន្សោម។
  • អ្នកជំនាញសក់ - ការចេញលក់ជាទម្រង់ថេប្លេត។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើអាហារូបត្ថម្ភរបស់សក់ជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែនិងរមាស់។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចលើការលូតលាស់នៃ curls ។

  បញ្ជីនេះមិនទាន់ចប់នៅឡើយទេ។ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមិនត្រឹមតែត្រូវបានកំណត់ចំពោះសក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។

  កត្តានៃការលូតលាស់យឺត

  កំណើនសក់ថយចុះដោយសារតែ កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ផ្គត់ផ្គង់សក់ជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់រឿងនេះ។ សំខាន់ ច្បាប់ដែលនឹងពន្លឿនកំណើននិងបញ្ឈប់ការធ្លាក់ចុះរបស់វា - នេះគឺជាការផ្គត់ផ្គង់ curls ជាមួយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងការដកចេញនូវកត្តាអវិជ្ជមានដែលប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃកំណើនសក់។

  អវិជ្ជមាន កត្តា៖

  • ខ្វះការថែរក្សាសក់
  • សុបិន្តអាក្រក់
  • របៀបរស់នៅខុស
  • កង្វះសកម្មភាពរាងកាយហើយជាលទ្ធផលឈាមរត់មិនល្អ
  • ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សក់៖ វ៉ារនីសថ្នាំលាបគីមី
  • ទម្លាប់អាក្រក់។ ពួកគេរួមចំណែកដល់ការដកចេញយ៉ាងសកម្មនូវសារធាតុទាំងនោះចេញពីរាងកាយដែលតាមរយៈនោះការអភិវឌ្ឍសកម្មនៃសក់កើតឡើង។
  • ស្ត្រេសជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយមនុស្សហើយជាលទ្ធផលធ្វើអោយការលូតលាស់សក់ធ្លាក់ចុះ។

  ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពីព័ត៌មានខាងលើការថែរក្សាសក់មិនមានការលំបាកទេប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយវាតម្រូវឱ្យមានការតស៊ូនិងឆន្ទៈខ្លះពីមនុស្សម្នាក់។