វិធី ៩ យ៉ាង - វិធីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនៅផ្ទះ

ជំងឺអង្គែស្បែកក្បាលគឺជាការចង្អុលបង្ហាញពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់យើង។ វត្តមានរបស់វាអាចបង្ហាញថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់មានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងខ្លួនទេ។

• មូលហេតុនៃអង្គែស្បែកក្បាល
• តើអាចកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលបានទេ
• វិធីសាស្រ្តក្នុងការកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល
• គ្រឿងសំអាងសក់និងស្បែកក្បាល
• ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃគ្រឿងសំអាងអង្គែស្បែកក្បាល

ប្រេងដើមតែ

ជាប្រវត្តិសាស្ត្រប្រេងដើមតែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺចាប់ពីរោគមុននិងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាអង្គែស្បែកក្បាល (១) ។

យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញមួយប្រេងដើមតែមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិតជាក់លាក់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានទាំងជំងឺរលាកស្បែក Seborrheic និងជំងឺអង្គែស្បែកក្បាល (២) ។

ការសិក្សារយៈពេល ៤ សប្តាហ៍មួយទៀតបានពិនិត្យពីផលប៉ះពាល់នៃប្រេងដើមតែលើអង្គែស្បែកក្បាល៖ មនុស្ស ១២៦ នាក់បានកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើសាប៊ូដែលមានទាំងប្រេងដើមតែ ៥ ភាគរយឬកន្លែងប្រើថ្នាំ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការស្រាវជ្រាវប្រេងដើមតែបានកាត់បន្ថយអាការៈធ្ងន់ធ្ងរ ៤១% និងកាត់បន្ថយស្បែកក្បាលនិងរមាស់ (៣) ។

សូមកត់សម្គាល់ថាប្រេងដើមតែអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកដែលងាយរងគ្រោះ។ យកល្អគួរតែពុះវាដោយបន្ថែមប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់ដូចជាប្រេងដូងមុនពេលយកទៅលាបលើស្បែកដោយផ្ទាល់។ មុនពេលប្រើលើកដំបូងត្រូវប្រាកដថាធ្វើតេស្តប្រេងពីរបីដំណក់លើស្បែកដើម្បីឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ី។

ឬអ្នកអាចប្រើសាប៊ូដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលមានផ្ទុកប្រេងដើមតែ៖

អង្គការអាវ៉ាលែន, សាប៊ូកក់សក់អង្គែស្បែកក្បាល, ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលធម្មតា, ដើមតែនិងម្ទេស ១៤ អោន (៤១៤ មីលីលីត្រ)

ប្រេងដើមតែមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងរោគសញ្ញានៃអង្គែស្បែកក្បាល។

ប្រេងដូង

ត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពប្រេងដូងត្រូវបានគេប្រើជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ព្យាបាលអង្គែផងដែរ។ ប្រេងដូងអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងការពារភាពស្ងួតដែលអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាអង្គែស្បែកក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការសិក្សាតូចមួយលើមនុស្ស ៣៤ នាក់បានបង្ហាញថាប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពដូចប្រេងរ៉ែដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជាតិទឹកស្បែក (៤) ។

ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាប្រេងដូងអាចជួយព្យាបាលជំងឺត្រអកដែលជាជម្ងឺស្បែកដែលអាចរួមចំណែកដល់អង្គែស្បែកក្បាល។ ការសិក្សាមួយបានប្រៀបធៀបផលប៉ះពាល់នៃប្រេងដូងនិងប្រេងរ៉ែទៅនឹងជំងឺរលាកស្បែកដែលជាប្រភេទជំងឺត្រអកដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការរមាស់និងរលាក។ ការលាបប្រេងដូងលើស្បែករយៈពេល ៨ សប្តាហ៍កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាបាន ៦៨% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមប្រេងរ៉ែ ៣៨% (៥) ។

វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាប្រេងដូងនិងសមាសធាតុរបស់វាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគទោះបីជាផលប៉ះពាល់លើផ្សិតជាក់លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលមិនទាន់ត្រូវបានគេសិក្សាក៏ដោយ (៦) ។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏មានសក្តានុពលនៃប្រេងដូងអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងជួយកាត់បន្ថយអាការៈជម្ងឺស្បែកនិងអង្គែស្បែកក្បាល។

3. អាឡូវីរ៉ា

Aloe vera គឺជាទឹកដមទឹកដមដែលត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់ទៅនឹងមួនស្បែកគ្រឿងសំអាងនិងឡេ។ ចំពោះស្បែក aloe vera វាត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយព្យាបាលជំងឺដូចជាការរលាកស្បែកជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជំងឺផ្សិត។ វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលអង្គែផងដែរ។

យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញមួយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិតនៃ aloe vera អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល (៧) ។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរនៅក្នុងការសិក្សារបស់វីដូរ៉ូបានបង្ហាញថាអាឡូវ៉េរ៉ាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិតជាច្រើនប្រភេទនិងអាចជួយគ្រប់គ្រងការឆ្លងមេរោគផ្សិតដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់នៅលើស្បែកក្បាល (៨) ។

ការសិក្សានៅក្នុងអ៊ីវីត្រូក៏បានរកឃើញថាអាឡូវ៉េរ៉ាអាចកាត់បន្ថយការរលាកដែលអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអង្គែស្បែកក្បាល (៩) ។

ទោះបីជាមានលទ្ធផលល្អទាំងនេះក៏ដោយក៏ការសិក្សាបន្ថែមរបស់មនុស្សគឺចាំបាច់ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលអាល់ឡៅរ៉ាអាចជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើអង្គែស្បែកក្បាល។

ជែលអាល់ហ្វារ៉ាល្អដែលអ្នកអាចទិញបាននៅគេហទំព័រ iherb.com៖

Mill Creek, Aloe Vera Gel ៩៩%, ៦ អោន (១៨០ ម។ ល)

Aloe vera មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ជាលទ្ធផលវាអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនិងបន្ថយរោគសញ្ញាអង្គែ។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗគ្នា។ ទាំងនេះរួមមានការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននិងជួយសម្រកទម្ងន់។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏ច្រើនតែត្រូវបានគេប្រើជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់កម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។

ទឹកអាស៊ីតនៃទឹកខ្មះត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយជំរុញការបាត់បង់កោសិកាស្បែកដែលងាប់នៅលើស្បែកក្បាល។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏មានតុល្យភាព pH នៃស្បែកដើម្បីកាត់បន្ថយការលូតលាស់របស់ផ្សិតហើយដូច្នេះប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការស្រាវជ្រាវដើម្បីគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះទេហើយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលគឺផ្អែកលើភស្តុតាងតិចតួច។ ទោះយ៉ាងណាការសិក្សានៅក្នុងជីវឧស្ម័នបង្ហាញថាទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមនិងសមាសធាតុផ្សំរបស់វាអាចការពារការលូតលាស់នៃប្រភេទផ្សិតមួយចំនួន (១០) ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមសូមបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេពីរបីទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកមុនពេលលាងសក់ឬផ្សំជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតហើយបាញ់ទៅលើសក់របស់អ្នកដោយផ្ទាល់បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួចដោយប្រើវាជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមិនអាចរំលាយបាន។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាល។ លើសពីនេះទៅទៀតការសិក្សានៅក្នុងវីដូរ៉ូបង្ហាញថានេះអាចការពារការលូតលាស់នៃប្រភេទផ្សិតជាក់លាក់។

អាស្ពីរីន (អាស៊ីត salicylic)

អាស៊ីត salicylic គឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយដែលមាននៅក្នុងអាស្ពីរីនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ក្រៅពីត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្នាំអាស្ពីរីនអាស៊ីត salicylic ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលផងដែរ។ អាស៊ីត salicylic ជួយកម្ចាត់ស្បែក scaly និងធ្វើឱ្យព្រិលពណ៌សនៃស្បែកទន់ភ្លន់ដូច្នេះពួកគេអាចយកចេញបាន។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយមនុស្ស ១៩ នាក់ដែលមានអង្គែស្បែកក្បាលបានប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់ចំនួនពីរដែលមានទាំង pyroctone-olamine រួមជាមួយនឹងអាស៊ីត salicylic ឬស័ង្កសី pyrithione ។ សាប៊ូកក់សក់ទាំងពីរអាចកាត់បន្ថយអង្គែស្បែកក្បាលបន្ទាប់ពីបួនសប្តាហ៍ប៉ុន្តែសាប៊ូកក់ដែលមានអាស៊ីត salicylic មានប្រសិទ្ធភាពជាង (១១) ។

ការសិក្សាមួយទៀតបានបង្ហាញថាសាប៊ូកក់សក់ដែលមានអាស៊ីត salicylic មានប្រសិទ្ធភាពដូចវេជ្ជបញ្ជាក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកស្បែកនិងជំងឺអង្គែស្បែកក្បាល (១២) ។

ដើម្បីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនៅផ្ទះអ្នកត្រូវកំទេចថ្នាំអាស្ពៀរីនចំនួន ២ គ្រាប់រួចបន្ថែមម្សៅនេះទៅសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកមុនពេលលាងសក់។

ថ្នាំអាស្ពីរីនមានផ្ទុកអាស៊ីត salicylic ដែលជាគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់អង្គែស្បែកក្បាលជាច្រើន។ អាស៊ីត salicylic ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកស្បែកនិងជំងឺអង្គែស្បែកក្បាល។

6. សូដាដុតនំ

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងការប្រើប្រាស់សូដាដុតត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅ។ សូដាដុតនំដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះណាក៏ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយរហ័សនិងងាយស្រួលសម្រាប់ការព្យាបាលអង្គែផងដែរ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាសូដាដើរតួជាពន្លូតដ៏ទន់ភ្លន់ដើម្បីយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញនិងកាត់បន្ថយភាពស្អិតជាប់នៃ flakes និងរមាស់។

សូដាដុតនំក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលអង្គែផងដែរ។

ការសិក្សាមួយនៅក្នុងវិញ្ញាសាជីវវិទ្យាបានវាស់ពីផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងផ្សិតនៃការដុតនំសូដាលើពពួកផ្សិតទូទៅបំផុតដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។ លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ត្រូវបានគេទទួលបាន: សូដាដុតនំអាចទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់ផ្សិតបានទាំងស្រុងក្នុង ៧៩% នៃគំរូបន្ទាប់ពី ៧ ថ្ងៃ (១៣) ។ ការសិក្សាមួយទៀតបានពិនិត្យពីផលប៉ះពាល់នៃការដុតនំសូដាលើមនុស្ស ៣១ នាក់ដែលមានជំងឺស្បែករបកក្រហម។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការព្យាបាលដោយប្រើអាងងូតទឹកជាមួយសូដាដុតនំជួយកាត់បន្ថយការរមាស់និងរលាកយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីរយៈពេលតែបីសប្តាហ៍ (១៤) ។

អនុសាសន៍សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺរលាកស្បែកនៅលើស្បែកក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថាការងូតទឹកជាមួយសូដាដុតអាចជួយកម្ចាត់រមាស់។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសូមសាកល្បងប្រើសូដាដុតនំ (ប្រហែល ១ tsp) ដោយផ្ទាល់ទៅលើសក់សើមហើយម៉ាស្សាវាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ទុកឱ្យរបាំងនេះអង្គុយលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលមួយឬពីរនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

សូដាដុតនំមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគហើយអាចជួយកាត់បន្ថយការរមាស់និងរលាកស្បែក។

7. ទទួលទានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ បន្ថែមទៀត

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ពិតជាមានប្រយោជន៍និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរាងកាយ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែបង្កើតភ្នាសកោសិកាដែលព័ទ្ធជុំវិញកោសិការបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរនៅក្នុងមុខងាររបស់បេះដូងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសួត។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ក៏មានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពស្បែកផងដែរ។ ពួកគេជួយគ្រប់គ្រងការផលិតអេស្យូមជំរុញការព្យាបាលមុខរបួសនិងការពារភាពចាស់មុនអាយុ។ កង្វះអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើនរួមមានសក់ស្ងួតស្បែកស្ងួតនិងសូម្បីតែអង្គែផងដែរ។

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកដែលអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញារលាកនិងអង្គែស្បែកក្បាល។

ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាត្រីសាម៉ុងត្រីត្រឡាចនិងម៉្សៅគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។ អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីឬបង្កើនការញ៉ាំចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយអូមេហ្គា ៣ ផ្សេងទៀតដូចជាគ្រាប់ flaxseed គ្រាប់ពូជ chia និងគ្រាប់ Walnut ។

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក។ កង្វះអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតសក់ស្ងួតនិងអង្គែស្បែកក្បាល។

8. យក Probiotics

Probiotics គឺជាប្រភេទបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ មានអត្ថប្រយោជន៍ប្រូសេស្តេរ៉ូនច្រើនរួមមានការការពារប្រឆាំងនឹងអាឡែរហ្សីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងបង្កើនការសម្រកទម្ងន់។

Probiotics ក៏អាចជួយបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិតដែលបង្កឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាល។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការប្រើថ្នាំ probiotics រយៈពេល ៥៦ ថ្ងៃបានកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាអង្គែលើមនុស្ស ៦០ នាក់ (១៥ នាក់) ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុ probiotics សម្រាប់ពោះវៀនត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថា probiotics ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺស្បែកដូចជាជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺរលាកស្បែកជាពិសេសចំពោះទារកនិងកុមារ (១៦) ។

Probiotics គឺអាចរកបានយ៉ាងទូលំទូលាយជាអាហារបំប៉នដែលត្រូវយកឱ្យបានរហ័សនិងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិ fermented ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ទឹកដោះគោជូរ, kefir, ទឹកដោះគោដុតនំ), kombucha, គីមឈីឬ sauerkraut ។

Probiotics អាចជួយបង្កើនមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃអង្គែស្បែកក្បាល។

កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ស្ត្រេសតិចតួចបំផុត។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃសុខភាពនិងសុខុមាលភាព។ វាអាចប៉ះពាល់គ្រប់យ៉ាងពីស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃរហូតដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទោះបីជាស្ត្រេសខ្លួនឯងមិនបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលក៏ដោយក៏វាអាចធ្វើអោយរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរដូចជាភាពស្ងួតនិងរមាស់។ រក្សាកម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលវែងអាចទប់ស្កាត់សកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយអាចបន្ថយសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សិតនិងស្ថានភាពស្បែកមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាល។

ការសិក្សាមួយលើមនុស្ស ៨២ នាក់ដែលមានជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ដែលជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺអង្គែស្បែកក្បាលបានបង្ហាញថាជំងឺស្ត្រេសភាគច្រើននៃជំងឺរលាកស្បែកត្រូវបានកើតឡើងដោយព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតស្ត្រេសមួយ (១៧) ។

ដើម្បីរក្សាកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងសូមសាកល្បងវិធីសាស្ត្រកាត់បន្ថយស្ត្រេសមួយចំនួនដូចជាការធ្វើសមាធិយូហ្គាការដកដង្ហើមជ្រៅឬការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។

ស្ត្រេសអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយនិងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងរោគអង្គែ។ ស្ត្រេសក៏ច្រើនកើតមានមុនពេលកើតជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ដែលជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃអង្គែស្បែកក្បាល។

សេចក្តីសន្និដ្ឋានអំពីវិធីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនៅផ្ទះ

ខណៈពេលដែលអង្គែស្បែកក្បាលអាចជាបញ្ហាគួរឱ្យធុញទ្រាន់មានឱសថធម្មជាតិជាច្រើនដែលអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញានិងបន្ថយស្ថានភាពបាន។

នៅពេលក្រោយដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាអង្គែស្បែកក្បាលសូមសាកល្បងឱសថធម្មជាតិមួយចំនួន។ ប្រើផលិតផលទាំងនេះដោយខ្លួនឯងឬលាយវានៅក្នុងសាប៊ូកក់ធម្មតាឬសាប៊ូកក់សក់ពិសេសដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។

តើផ្នែកមួយនៃសាប៊ូកក់អង្គែស្បែកក្បាលគឺជាអ្វី?

ជារឿយៗសាប៊ូកក់សក់អង្គែស្បែកក្បាលក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវធាតុផ្សេងៗទៀតដូចជាតង់ធ្យូងថ្មនិងស៊ុលនីញ៉ូមស៊ុលហ្វីត។ ធាតុទាំងនេះអាចពន្យឺតការលូតលាស់និងការស្លាប់របស់កោសិកាស្បែកនៅលើស្បែកក្បាល។ អាស៊ីត salicylic ដែលច្រើនតែជាផ្នែកមួយនៃសាប៊ូកក់អង្គែស្បែកក្បាលជួយបន្ធូរជញ្ជីងឱ្យបានល្អធ្វើឱ្យងាយលាងជមែះ។ ប៉ុន្តែមានករណីជាច្រើននៅពេលដែលសាប៊ូដុសខ្លួនស្ងួតដែលបានទិញនៅឱសថស្ថានមិនជួយ។ ក្នុងករណីនេះវានឹងមិននាំឱ្យមានការសាកល្បងប្រើថ្នាំបុរាណយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលជារៀងរហូត។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទាំង ១០ មុខសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម ...

2. ប្រេងដើមតែ

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងដើមតែក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ សាប៊ូកក់សក់ដែលមានមាតិកាប្រេងដើមតែ ៥ ភាគរយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសាប៊ូនេះដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពរបស់វាពេលជ្រើសរើសសាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ ក្នុងករណីព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលជាមួយឱសថផ្ទះអ្នកអាចប្រើប្រេងដើមតែដែលបានទិញនៅឱសថស្ថាន។ ដាក់ប្រេងដើមតែពីរបីដំណក់ចូលក្នុងសាប៊ូធម្មតារបស់អ្នកប្រើសាប៊ូនេះជាធម្មតា។

3. សូដាដុតនំ

សូដាដុតនំអាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ សើមសក់របស់អ្នកហើយជូតសូដាមួយក្តាប់តូចចូលក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយចលនាម៉ាស្សា។ បន្ទាប់ពីលាបសូដាលើសក់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។ សូដាដុតនំកាត់បន្ថយភាពផ្ចង់អារម្មណ៍របស់ផ្សិតដែលបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើនីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់ក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងស្បែកក្បាលនឹងចាប់ផ្តើមមានសណ្តាប់ធ្នាប់ផលិតខ្លាញ់ធម្មជាតិ។ ជាលទ្ធផលសក់របស់អ្នកនឹងប្រែជាទន់ហើយស្បែកក្បាលនឹងទទួលបានជាតិទឹកចាំបាច់។

៥

ជម្រើសនេះគឺសមរម្យក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់ធម្មតារបស់អ្នកបន្ទាប់មកលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកជាមួយអាល់កុលលាងជូតមាត់។ បន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នកជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតា។ ទឹកខ្ពុរមាត់មានជាតិអាល់កុលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិត។

ប្រេងដូង

ប្រេងដូងអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលហើយក្រៅពីនេះប្រេងដូងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ណាស់មុនពេលងូតទឹកសូមម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកជាមួយប្រេងដូង។ យកប្រេងដូង ៤-៦ ស្លាបព្រាបាយហើយលាបលើសក់។ ជូតប្រេងឱ្យបានល្អចូលទៅក្នុងសក់និងស្បែកក្បាលក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ កុំលាងប្រេងដូងចេញពីសក់របស់អ្នករយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពី, ជាធម្មតា, លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់ធម្មតារបស់អ្នក។

P.S. សាប៊ូកក់សក់ដែលមានផ្ទុកប្រេងដូងរួចហើយមានលក់ហើយ។

ក្រូចឆ្មាធម្មតាដែលមាននៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នកនឹងជួយព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល។ លាបទឹកក្រូចឆ្មារពីរស្លាបព្រាដាក់លើសក់និងស្បែកក្បាលរួចជូតអោយសព្វល្អ។

សំខាន់! ដើម្បីជៀសវាងការរលាកស្បែកក្បាលនិងធ្វើឱ្យសក់ស្រាល ៗ ជូតទឹកក្រូចឆ្មារយៈពេលមិនលើសពីពីរនាទី។ បន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវការលាងសក់ចេញទឹកក្រូចឆ្មាគួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាររួចហើយសម្រាប់ការនេះត្រូវច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ រួចលាងជម្រះជាមួយសមាសធាតុនេះទឹកក្រូចឆ្មារពីលើក្បាល។

ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃរហូតដល់បាត់អង្គែស្បែកក្បាល។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៃស្បែកក្បាល។ pH ធម្មជាតិជួយរក្សាអង្គែស្បែកក្បាល។

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិលុបបំបាត់នៃអំបិលតុធម្មតាវាត្រូវបានសមសម្រាប់ការប្រើជា“ ក្រួស” ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជូតអង្គែស្បែកក្បាលចេញពីផ្ទៃនៃស្បែកក្បាលមុនពេលប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ដោយផ្ទាល់ពីទឹកក្រឡុកអ្នកអាចប្រោះអំបិលលើស្បែកក្បាលស្ងួត។ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាជាមួយអំបិល។

ការម៉ាស្សាក្បាលអាចជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់ដោយសារតែ“ ការរស់ឡើងវិញ” នៃសរសៃឈាមតូចៗនិងការធ្វើឱ្យឈាមរត់របស់ស្បែកក្បាលមានសភាពធម្មតា។

បន្ទាប់ពីម៉ាស្សាក្បាលជាមួយអំបិលសូមប្រើសាប៊ូកក់សក់ហើយលាងសក់ដូចធម្មតា។

9. អាឡូវីរ៉ា

Aloe vera នឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកោសដែលលេចឡើងដោយជៀសមិនរួចក្នុងអំឡុងពេលរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីអង្គែស្បែកក្បាលនិងស្ងួត។ ផ្សិតនិងការបង្ករោគអាចជ្រាបចូលក្នុងឈាមតាមរយៈស្នាមទាំងនេះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗទៀតនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។

ទឹកអាល់ឡូគួរតែត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សាមុនពេលលាងសក់។ អាឡូមានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់និងអាចជួយរមាស់។ បន្ទាប់ពីម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹក aloe, ជាធម្មតា, លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនៃខ្ទឹមសត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នា។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ខ្ទឹមសទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល។ បុកខ្ទឹមសហើយជូតវាចូលក្នុងស្បែកក្បាលរយៈពេល ៥ នាទី។ ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អបន្តិចអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួច។ អនុវត្តនីតិវិធីមុនពេលលាងសក់។ បន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ប្រេងអូលីវ

របាំងសក់ពេលយប់ជាមួយប្រេងអូលីវជួយប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលបានយ៉ាងល្អ។ វាត្រូវការប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមចំនួន ១៥ ដំណក់ (Extra Virgin) ។ ជូតប្រេងអូលីវចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលជាចលនារាងជារង្វង់ហើយគ្របដោយមួកសម្រាប់ពេលយប់។ នៅពេលព្រឹកដូចធម្មតាលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានរួចជាមួយប្រេងអូលីវក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

មើលវីដេអូអំពីវិធីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនៅផ្ទះ៖

វិធីទាំងនេះដើម្បីប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលគួរតែជួយអ្នក។ មានសុខភាពល្អ។

មូលហេតុនៃអង្គែស្បែកក្បាល

អង្គែស្បែកក្បាលគឺជាដំបៅនៃស្បែកក្បាលដែលក្នុងនោះជញ្ជីងពណ៌សនៃស្បែកដែលលែងប្រើច្រើនត្រូវបានបន្ទោរបង់។ ការបំបែកភាគល្អិតមានរយៈពេលយូរជាងនេះហើយត្រូវបានរកឃើញស្មើគ្នាចំពោះស្ត្រីនិងបុរស។

អង្គែស្បែកក្បាលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សទេតែបង្កឱ្យមានការរអាក់រអួលផ្នែកគ្រឿងសំអាង។ តើអ្វីនាំឱ្យមានការបង្កើតរបស់វា?

1. ការរំលោភលើវដ្តធម្មជាតិនៃការបន្តស្បែកក្បាល។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដំណើរការនេះត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 28 ថ្ងៃដែលជាលទ្ធផលដែលភាគល្អិតដែលស្លាប់បាត់បង់សមត្ថភាពបញ្ចេញចោល។ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាជាច្រើនដំណើរការនេះបង្កើនល្បឿនយ៉ាងខ្លាំងហើយចំនួនជញ្ជីងគឺខ្ពស់ជាងធម្មតាច្រើនដងដែលជាលទ្ធផលសក់និងស្មាគ្របដណ្ដប់ដោយអង្គែ។
2. ការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ។
3. ការរំលោភលើបំពង់រំលាយអាហារ។
4. ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃជំងឺផ្សិត។
5. របៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវ (ការសេពគ្រឿងស្រវឹងការជក់បារីការគេងឥតឈប់) ។
6. ធាតុផ្សំតំណពូជ។
7. លាងសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយទឹកក្តៅខ្លាំង។
8. ប៉ះពាល់នឹងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងគ្រឿងសំអាងសក់ដែលមានគុណភាពអន់។
9. ភាពតានតឹងនិងជំងឺសរសៃប្រសាទទៀងទាត់។

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនរឿងសំខាន់គឺមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងដោយខ្លួនឯងនិងដោះស្រាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការលុបបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនោះទេព្រោះការរាលដាលយ៉ាងសកម្មនៃជំងឺ seborrhea ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសអាចបណ្តាលឱ្យទំពែក។

ក្នុងករណីពិសេសអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញ trichologist ដែលនឹងកំណត់ថាតើអ្នកមានអង្គែស្បែកក្បាលប្រភេទណាដែលសើម: ស្ងួតឬស្ងួត។ ផ្អែកលើនេះការធ្វើតេស្តបន្ថែមនិងការព្យាបាលស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពមិនពិបាកពេកវាអាចកម្ចាត់រមាស់ក្បាលនិងអង្គែស្បែកក្បាលនៅផ្ទះ។

Chuikova Natalya

ចិត្តវិទូ។ អ្នកឯកទេសមកពីគេហទំព័រ b17.ru

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមអង្គែស្បែកក្បាលថ្មីៗនេះ។ បំណែកត្រង់នៃស្បែកហាក់ដូចជាបាត់ទៅវិញ។ ខ្ញុំទើបតែសម្រាកបានមួយសប្តាហ៍មានជំងឺផ្តាសាយសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ ៤១ ។ បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍នេះបញ្ហាព្រៃចាប់ផ្តើមកើតមាននៅលើស្បែកក្បាល។ មុននោះមិនមែនទេ។
ខ្ញុំត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងសក់ពី "ជីដូន Agafia" ។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាម។

ជាអកុសលសាប៊ូកក់សក់មិនបានដោះស្រាយបញ្ហាទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែលុបបំបាត់រោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកត្រូវពិនិត្យរាងកាយ។ អ្នកអាចមានដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនបន្តិចឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង trichologist គាត់នឹងកំណត់ទិសដៅសម្រាប់ការវិភាគ។
សម្រាប់ពេលនេះសូមព្យាយាមធ្វើរបាំងជាមួយដីឥដ្ឋ (លក់នៅឱសថស្ថាន) មិនថាមួយណា - ខៀវបៃតងខ្មៅក្រហមផ្កាឈូកនរណាម្នាក់នឹងធ្វើ។

សូមអរគុណសម្រាប់គន្លឹះ។ នាងខ្លួនឯងចង់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ហើយចុះយ៉ាងណាចំពោះការព្យាបាលប្រសិនបើអ័រម៉ូន? ថ្នាំគ្រាប់

Damn, អ្វីដែលអ័រម៉ូននិងដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវកុំបារម្ភ។ អ្នករើសយកសាប៊ូកក់សក់មិនត្រឹមត្រូវនោះគឺជាស្បែកនិងកុប្បកម្ម។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកបានរកឃើញកម្តៅពីវីជេទេសាប៊ូដ៏ស្រាលបំផុត។ ប្រហែលជាថ្នាំលាបនេះមិនមានភាពធន់ទេ?! ពីឱសថស្ថានទិញបិទភ្ជាប់ស៊ុលសាន់ហើយដំបូងត្រូវប្រើបំពង់ពេញដូចជាវគ្គសិក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកន្លងផុតទៅបន្ទាប់មកប្រើម្តងទៀតអនុវត្តបានល្អផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូ!

ជំនួសឱ្យសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់លុបអំបិលតុធម្មតាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលម៉ាស្សារយៈពេល ៥ នាទីលាងជមែះនិងច្របាច់យក opyap ។ ធ្វើវាច្រើនដង។ អង្គែស្បែកក្បាលនឹងរលាយបាត់ចរន្តឈាមនិងស្ថានភាពទូទៅនឹងប្រសើរឡើង។

ពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំទទួលរងពីអង្គែស្បែកក្បាល។ ស៊ុលសេនជួយបានល្អ។ លក់នៅឱសថស្ថាន។ វាមានទម្រង់ជាសាប៊ូកក់សក់វាងាយស្រួលហើយវាដូចជាជែលដែលត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីសាប៊ូផងដែរ។ មានប្រយោជន៍ណាស់សូមផ្តល់អនុសាសន៍។

ប្រធានបទដែលទាក់ទង

លាងម្សៅជំនួសសាប៊ូ។
ម្រេចក្រហម mustard នៅខាងក្នុង។ អាចធ្វើទៅបាននៅលើឆ្កែក្តៅឬចៀនថ្លើម។
អ្វីដែលនៅសល់គឺត្រូវទៅរកគ្រូពេទ្យវិទូនិងអ្នកព្យាបាលរោគអង់ទីប៊ីយោទិច។
កុំកោរសក់នៅក្រោមសក់ដើម្បីចៀនលលាដ៍ក្បាលដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។

Damn, អ្វីដែលអ័រម៉ូននិងដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវកុំបារម្ភ។ អ្នករើសយកសាប៊ូកក់សក់មិនត្រឹមត្រូវនោះគឺជាស្បែកនិងកុប្បកម្ម។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកបានរកឃើញកម្តៅពីវីជេទេសាប៊ូដ៏ស្រាលបំផុត។ ប្រហែលជាថ្នាំលាបនេះមិនមានភាពធន់ទេ?! ពីឱសថស្ថានទិញបិទភ្ជាប់ស៊ុលសាន់ហើយដំបូងត្រូវប្រើបំពង់ពេញដូចជាវគ្គសិក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកន្លងផុតទៅបន្ទាប់មកប្រើម្តងទៀតអនុវត្តបានល្អផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូ!

ពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំទទួលរងពីអង្គែស្បែកក្បាល។ ស៊ុលសេនជួយបានល្អ។ លក់នៅឱសថស្ថាន។ វាមានទម្រង់ជាសាប៊ូកក់សក់វាងាយស្រួលហើយវាដូចជាជែលដែលត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីសាប៊ូផងដែរ។ មានប្រយោជន៍ណាស់សូមផ្តល់អនុសាសន៍។

ជំនួសឱ្យសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់លុបអំបិលតុធម្មតាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលម៉ាស្សារយៈពេល ៥ នាទីលាងជមែះនិងច្របាច់យក opyap ។ ធ្វើវាច្រើនដង។ អង្គែស្បែកក្បាលនឹងរលាយបាត់ចរន្តឈាមនិងស្ថានភាពទូទៅនឹងប្រសើរឡើង។

លាងម្សៅជំនួសសាប៊ូ។ ម្រេចក្រហម mustard នៅខាងក្នុង។ អ្នកអាចធ្វើបាននៅលើឆ្កែក្តៅឬថ្លើមចៀន។ អ្វីដែលនៅសល់គឺអ្នកជំនាញវិតាមីននិងអ្នកព្យាបាលរោគអង់ទីប៊ីយោទិច។ កុំកោសក់របស់អ្នកនៅក្រោមសក់ដើម្បីចៀនលលាដ៍ក្បាលដោយកាំរស្មីយូវី។

កុំជឿវា។ ប៉ុន្តែព្យាបាលស្បែកក្បាលពីអង្គែស្បែកក្បាលជាមួយក្រែមទារកធម្មតា។ ខ្ញុំញញឹមក្បាលខ្ញុំនិងក្រោមថង់ប្លាស្ទិចមួយនៅពីលើក្រម៉ារុំហើយចូលគេង។ លាងសម្អាតពីរបីដងនៅពេលព្រឹកហើយមិនមានអង្គែស្បែកក្បាលអស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំរួចទៅហើយ។ ខ្ញុំសន្យា! គ្រាន់តែយកវានៅក្នុងបំពង់សមួយដោយគ្មានការបន្ថែម។ ឬពណ៌ខៀវប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញមានពណ៌ស។ ខ្ញុំថែមទាំងព្យាបាលការកាត់តូចៗឬស្នាមប្រេះជាមួយក្រែមរបស់យើងដែលជាភាសារុស្ស៊ីក្រែមរបស់កុមារខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តវាណាស់។ ហើយគាត់ជំនួសក្រែមទាំងអស់អោយខ្ញុំដោយថោកប៉ុន្តែខឹងណាស់! )))

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូការពារស្បែក។ ឱសថស្ថានមានលក់ថ្លៃណាស់មានតែ ៨០០ - ៩០០ រូប្លិ៍។

ខ្ញុំបានប្រើភាពភ័យរន្ធត់ដូចជាក្បាលនិង Sculders ។ មិនមានអង្គែស្បែកក្បាលនៅចំពោះមុខគាត់ទេ (គ្រាន់តែម្តាយខ្ញុំទិញវាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំហើយខ្ញុំបានភ្ជាប់ជាមួយគាត់) បន្ទាប់មកខ្ញុំបានសំរេចចិត្តបដិសេធវាហើយតើអ្នកគិតយ៉ាងណា: វាកំពុងហូរចេញពីខ្ញុំដូចជាដើមឈើណូអែលបន្ទាប់ពីមានព្រឹលធ្លាក់។ ខ្ញុំហត់ហើយ! ជាទូទៅវាមិនមែនជាសោភ័ណភាពទេ។

Damn, អ្វីដែលអ័រម៉ូននិងដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវកុំបារម្ភ។ អ្នករើសយកសាប៊ូកក់សក់មិនត្រឹមត្រូវនោះគឺជាស្បែកនិងកុប្បកម្ម។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកបានរកឃើញកម្តៅពីវីជេទេសាប៊ូដ៏ស្រាលបំផុត។ ប្រហែលជាថ្នាំលាបនេះមិនមានភាពធន់ទេ?! ពីឱសថស្ថានទិញបិទភ្ជាប់ស៊ុលសាន់ហើយដំបូងត្រូវប្រើបំពង់ពេញដូចជាវគ្គសិក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកន្លងផុតទៅបន្ទាប់មកប្រើម្តងទៀតអនុវត្តបានល្អផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូ!

សាប៊ូកក់សក់ណាមួយ .. មីកគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែវាជួយលើកទី ១ ឬទី ២))

ស៊ូយូអ៊ូរ៉ាសិល្បៈនៃការសំអាតសក់និងសាប៊ូកក់សក់ប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។

សាប៊ូកក់សក់អង្គែស្បែកក្បាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈគឺល្អដែលលក់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។

ខ្ញុំប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលជួយសក់វីតាល់!

ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានទិញសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតជាមួយ ketoconazole ពី Horsepower នៅឯឱសថស្ថានដូច្នេះសម្រាប់កម្មវិធីជាច្រើនខ្ញុំបានកម្ចាត់អង្គែហើយសក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជ្រុះតិចជាងមុន។

ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានទិញសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតជាមួយ ketoconazole ពី Horsepower នៅឯឱសថស្ថានដូច្នេះសម្រាប់កម្មវិធីជាច្រើនខ្ញុំបានកម្ចាត់អង្គែហើយសក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជ្រុះតិចជាងមុន។

ខ្ញុំត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូជ័រប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរកបានទេ។ បញ្ហានៅតែមាន។

នេះគឺជា psoril tarry ។ វាជួយជាមួយនឹងស្បែកខ្លាញ់និងអង្គែស្បែកក្បាល។ នៅពេលមានជញ្ជីងធំ ៗ ត្រូវបានសិតចេញហើយសក់ឆាប់កខ្វក់។ ខ្ញុំលាងសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ច្រើនដងហើយតើវាកាន់តែប្រសើរយ៉ាងណា។ ហើយអង្គែស្បែកក្បាលស្ទើរតែហុចហើយសក់ក៏រស់រានមានជីវិត។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនូវអ្វីដែលសាប៊ូកក់សក់ឬសំណងដែលត្រូវប្រើ។ វាកើតឡើងថាស្បែកហួសប្រមាណហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការឥទ្ធិពលសំណើម។

ខ្ញុំត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូជ័រប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរកបានទេ។ បញ្ហានៅតែមាន។

អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត

ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់បរាជ័យវាអាចមានតម្លៃក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្ញុំពីអង្គែស្បែកក្បាលជួយសាប៊ូដាប់ស្បែក psorilorm មិនទុកក្លិន tar លើសក់របស់ខ្ញុំ។ ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំអង្គែស្បែកក្បាលបានបាត់អស់ហើយស្បែកខ្លាញ់បាត់។ គ្រឿងផ្សំសកម្មដែលបង្កើតជាសាប៊ូកក់យកស្រទាប់ខាងលើនៃកោសិកាងាប់ដោយមិនចាំបាច់លាបស្បែក។ ពេញចិត្តណាស់ចំពោះសាប៊ូកក់សក់។

វេទិកា៖ សម្ផស្ស

ថ្មីសម្រាប់ថ្ងៃនេះ

ពេញនិយមសម្រាប់ថ្ងៃនេះ

អ្នកប្រើប្រាស់គេហទំព័រ Woman.ru យល់និងទទួលយកថាគាត់ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះរាល់សំភារៈទាំងអស់ដែលបោះពុម្ពផ្សាយដោយផ្នែកឬទាំងស្រុងដោយគាត់ដោយប្រើសេវាកម្ម Woman.ru ។
អ្នកប្រើប្រាស់គេហទំព័រ Woman.ru ធានាថាការដាក់សម្ភារៈដែលដាក់ជូនដោយគាត់មិនរំលោភលើសិទ្ធិរបស់តតីយជន (រួមទាំងប៉ុន្តែមិនកំណត់ចំពោះការរក្សាសិទ្ធិ) មិនបង្កអន្តរាយដល់កិត្តិយសនិងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេឡើយ។
អ្នកប្រើប្រាស់របស់ហាយដ្រេនហីនបញ្ជូនសម្ភារៈនានាដោយហេតុនេះចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយពួកគេនៅលើគេហទំព័រហើយបង្ហាញពីការយល់ព្រមរបស់គាត់ចំពោះការប្រើប្រាស់បន្ថែមរបស់ពួកគេដោយអ្នកកែសម្រួលនៃហាន់ឌឺរ៉ូត។

ការប្រើប្រាស់និងបោះពុម្ពឡើងវិញនូវវត្ថុធាតុដើមដែលបានបោះពុម្ពពី woman.ru គឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានតំណភ្ជាប់សកម្មទៅនឹងធនធាន។
ការប្រើប្រាស់សំភារៈថតរូបត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយមានការយល់ព្រមជាលាយលក្ខណ៍អក្សរពីរដ្ឋបាលគេហទំព័រ។

ការដាក់កម្មសិទ្ធិបញ្ញា (រូបថតវីដេអូស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រពាណិជ្ជសញ្ញា។ ល។ )
នៅលើ woman.ru មានតែមនុស្សដែលមានសិទ្ធិចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ការដាក់បែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាត។

ការរក្សាសិទ្ធិ (គ) ឆ្នាំ ២០១៦-២០១៨ អិម។ អិល។ អេ។ អេច។ ហ្រ្គេកហូលឡេកបោះពុម្ព

ការបោះពុម្ភផ្សាយបណ្តាញ "WOMAN.RU" (Woman.RU)

វិញ្ញាបនប័ត្រចុះបញ្ជីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានអិល។ អេ។ អេស .៧៧៦៥៩៥០ ដែលចេញដោយសេវាសហព័ន្ធសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យការទំនាក់ទំនង។
បច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាននិងទំនាក់ទំនងមហាជន (រ៉ូហ្សិតណូដហ្សាor) ថ្ងៃទី ១០ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៦ ។ ១៦+

ស្ថាបនិក: ក្រុមហ៊ុនហាយសឺលស៊ីព្រីមស៍បោះពុម្ពផ្សាយការទទួលខុសត្រូវមានកម្រិត

មូលហេតុនៃអង្គែស្បែកក្បាល

រមាស់និងរបកនៃស្បែកក្បាល, រូបរាងនៃជញ្ជីងតូចធូលីនិងស្ងួត (អង្គែស្បែកក្បាលស្ងួត), ខាញ់ធំ (អង្គែស្បែកក្បាលមានជាតិខាញ់) ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវា (ប្រភេទអង្គែស្បែកក្បាលលាយបញ្ចូលគ្នា) - ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic កម្រិតស្រាល។ មូលហេតុចម្បងនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះគឺការធ្វើឱ្យផ្សិត Malassezia សកម្ម។ ហើយហេតុផលអាចជា៖

ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ទៀងទាត់,

ម៉ូតកំដៅប្រចាំថ្ងៃ (ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក្តៅអាន់ឌរចម្ងាយ)

ស្ត្រេសនិងកង្វះដំណេករ៉ាំរ៉ៃ,

កង្វះវីតាមីនរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព

ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal, ប្រព័ន្ធ endocrine, បញ្ហារំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។

បើគ្មានការព្យាបាលនិងការថែទាំត្រឹមត្រូវទេអង្គែស្បែកក្បាលដែលជាការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកស្បែក seborrheic អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។

ដោយវិធីនេះសំណួរតែងតែកើតឡើង: តើអង្គែស្បែកក្បាលអាចឆ្លងបានទេ? ទេ ជំងឺរលាកស្បែក Seborrheic គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយប្រតិកម្មកំណត់ហ្សែន (ការរីកសាយនៃរុក្ខជាតិផ្សិត) ទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅនិងខាងក្នុងអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៃការឆ្លងអង្គែស្បែកក្បាលទេ។

ប្រេងសំខាន់សម្រាប់ការបាត់បង់និងអង្គែស្បែកក្បាល

ប្រេងសំខាន់ៗប្រយុទ្ធបានល្អជាមួយនឹងការបង្កើតអង្គែស្បែកក្បាលនៅលើក្បាលស្ត្រី។

ជាញឹកញាប់ស្ត្រីប្រើប្រេងដែលត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃសមាសធាតុបែបនេះ: ស៊ីបភី, ភេនៀន, អេកូស្យូស, ហាន់។ ល។

ក្មេងស្រីបន្ថែមប្រេងដំណក់ចំនួនបួនដំណក់ទៅសាប៊ូកក់សក់របស់នាងហើយសក់របស់ស្ត្រីម្តងទៀតប្រែជាទន់ហើយភ្លឺហើយអង្គែស្បែកក្បាលមិនមាននៅលើវាទេ។

ប្រេងអាល់ម៉ុនស្ងួត Seborrhea

ដូចគ្នានេះផងដែរក្មេងស្រីប្រើប្រេងអាល់ម៉ុនសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាល។ វាជួយពង្រឹងចិញ្ចឹមសក់និងការពារការបង្កើតចុងចុង។

នៅពេលលាបប្រេងអាល់ម៉ុនស្ត្រីលាបវាទៅនឹងសិតសក់ - 2 ​​ដំណក់ហើយបន្ទាប់មកសិតសក់។

នៅពេលនេះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលក្មេងស្រីប្រើឱសថបុរាណ - ជ័រនិងសាប៊ូបោកខោអាវ។

សាប៊ូបោកខោអាវសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាល

សាប៊ូបោកខោអាវមានផ្ទុកអាស៊ីតដែលផ្តល់សំណើមដល់សក់ស្តារសក់ខូចនិងបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលពីសក់ស្ត្រី។

ក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាស្ត្រីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (មិនញឹកញាប់ទេ - បើមិនដូច្នេះទេសក់នឹងស្ងួត) លាបសាប៊ូបោកខោអាវនៅលើក្បាល។

សាប៊ូ Tar

សាប៊ូ Tar មិនបង្កើតអាឡែរហ្សីទេហើយយកស្នាមប្រេះតូចៗចេញពីស្បែកក្បាល។ លើសពីនេះទៀតសាប៊ូបែបនេះមានសមាសធាតុធម្មជាតិផ្សេងៗគ្នាដែលអាចយកអង្គែស្បែកក្បាលចេញពីក្បាលស្ត្រី។

នៅពេលប្រើសាប៊ូជ័រក្មេងស្រីអនុវត្តសកម្មភាពបែបនេះ:

បន្ទាប់ពីលាបសាប៊ូជ័រក្មេងស្រីបានលាបរបាំងបំប៉នផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលនិងរមាស់នៅលើក្បាល។

បន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍ - ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេង tar ប្រចាំថ្ងៃ - អង្គែស្បែកក្បាលបាត់ពីសក់ស្ត្រី។

អំបិលសមុទ្រ

ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលក្មេងស្រីប្រើអំបិលសមុទ្រ។ វាស្តារដង់ស៊ីតេបង្កើនល្បឿនកំណើននិងពង្រឹងសក់ស្ត្រី។

ស្ត្រីលាបអំបិលសមុទ្រដោយខ្លួនឯងលើក្បាលមិនមែនម្សៅរបស់វាទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងការព្យាបាលសក់ sebaceous ក្មេងស្រីអនុវត្តរបាំងនៃអំបិលសមុទ្រលឿងនិងនំបុ័ងទៅសក់។ ក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាស្ត្រីអនុវត្តសកម្មភាពបែបនេះ:

ខ្ទឹមបារាំង - នេះគឺជាមធ្យោបាយព្យាបាលមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាល។ ផ្អែកលើខ្ទឹមបារាំងក្មេងស្រីបង្កើតការតុបតែងដែលធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់សកម្មនិងយកអង្គែស្បែកក្បាលចេញពីសក់ស្ត្រី។

នៅពេលរៀបចំគ្រឿងលំអស្ត្រីអនុវត្តសកម្មភាពបែបនេះ:

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅលើមូលដ្ឋាននៃខ្ទឹមបារាំងស្ត្រីធ្វើរបាំងសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលនិងជ្រុះសក់។

ក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាក្មេងស្រីច្របាច់ទឹកចេញពីខ្ទឹមបារាំងហើយជូត 3 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់ពីនេះស្ត្រីរុំក្បាលរបស់ពួកគេដោយកន្សែងហើយបន្ទាប់ពី 1 ម៉ោងលាងសម្អាតរបាំងខ្ទឹមបារាំងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ទំពាំងបាយជូរក្រូចឆ្មាគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

នៅក្នុងការផលិតនៃការតុបតែងនៃស្ត្រី lemon អនុវត្តសកម្មភាពបែបនេះ:

ស្ត្រីលាងសក់ជាមួយទំពាំងបាយជូរក្រូចឆ្មា 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ស្ត្រីក៏ប្រើរបាំងអង្គែស្បែកក្បាលផងដែរ។ នៅក្នុងការផលិតរបាំងសក់បែបនេះសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលនិងការបាត់បង់សក់ក្មេងស្រីលាយទឹកពីក្រូចឆ្មា 0,5 និងប្រេងអូលីវ - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា។

បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងក្រូចឆ្មាប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលក្មេងស្រីគ្របសក់ដោយថង់ប្លាស្ទិចហើយបន្ទាប់មកដោយកន្សែង។

បន្ទាប់ពី 1-1,5 ម៉ោងស្ត្រីលាងសម្អាតរបាំងស្រដៀងគ្នាជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ស្ត្រីអនុវត្តរបាំងបែបនេះលើសក់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលក្មេងស្រីប្រើថ្នាំអាស្ពីរីន។

ក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាស្ត្រីអនុវត្តសកម្មភាពបែបនេះ:

ល្បាយនៃថ្នាំអាស្ពីរីនត្រូវតែលាងសំអាតក្បាលយ៉ាងហ្មត់ចត់ - មិនមានភាគល្អិតណាមួយនៅលើសក់ទេ
អាស៊ីតអាសេទីលស៊ីលីកលីលី។ បើមិនដូច្នោះទេអាស៊ីតនឹងឆេះសក់។

ទំពាំងបាយជូរ Nettle

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលក្មេងស្រីប្រើការតុបតែងនៃសំណាញ់។ នៅក្នុងការផលិតទំពាំងបាយជូរ nettle ស្ត្រីម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពដូចខាងក្រោម:

ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីប្រើទំពាំងបាយជូរ nettle សក់របស់ស្ត្រីកាន់តែរឹងមាំនិងចេះស្តាប់បង្គាប់។

ស្ត្រីគួរតែប្រើការតុបតែងអុបទិកបន្ទាប់ពីការលាងសក់នីមួយៗ។ ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ទំពាំងបាយជូរ nettle ជាច្រើនសប្តាហ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃសក់របស់ក្មេងស្រីប្រែជាស្អាតនិងភ្លឺចាំងម្តងទៀត។

ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលស្ត្រីម្នាក់ក៏ប្រើសំណងបែបនេះដូចជាអាឡូដែរ។ ក្នុងស្ថានភាពប្រហាក់ប្រហែលគ្នាក្មេងស្រីយកស្លឹក aloe ចំនួន ២ ស្លឹកច្របាច់យកទឹករួចជូតស្បែកក្បាលមុនពេលលាងម្តង ៗ ។

សាប៊ូកក់សក់ជាមួយ aloe គួរតែជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ហើយបន្ទាប់មកវានឹងមិនមានអង្គែស្បែកក្បាលនៅលើសក់ទេ។

ក្មេងស្រីរក្សាទឹក aloe លើសក់របស់ពួកគេរយៈពេល 1 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃហើយលាបវាលើសក់របស់ពួកគេ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំង Kefir

នៅពេលអនុវត្តរបាំង kefir សម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលនៅផ្ទះក្មេងស្រីនោះលាបកែវ kefir 1 កែវទៅនឹងសក់និងស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់មកស្ត្រីដាក់មួកនៅលើក្បាលរបស់នាងហើយមិនលាងសំអាតរបាំង kefir ពីក្បាលរបស់នាងរយៈពេល ៣០ នាទី។

នៅទីបញ្ចប់ក្មេងស្រីលាងសំអាតរបាំង kefir បិទក្បាលរបស់នាងដោយទឹកក្តៅ - ក្នុងស្ថានភាពនេះស្ត្រីមិនប្រើសាប៊ូទេ។

ក្មេងស្រីអនុវត្តរបាំងស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសក់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់ការការពារម្តងក្នុងមួយខែ។

តើឱសថអ្វីខ្លះការពារពីអង្គែស្បែកក្បាល?

នៅពេលព្យាបាលជំងឺស្បែកនៃក្បាលក្មេងស្រីប្រើរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ឱសថបុរាណដែលមានប្រាជ្ញា - ជាពិសេសឱសថផ្សេងៗគ្នា។

នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនៅលើក្មេងស្រីក្មេងស្រីប្រើការតុបតែងផ្សេងៗគ្នានៃឫស celandine, ផ្កាលំអរ, burdock ជាដើម។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះ - សាប៊ូកក់សក់អង្គែស្បែកក្បាល

ដើម្បីឱ្យសក់របស់ស្ត្រីប្រែជាភ្លឺរលោងនិងមានសុខភាពល្អម្តងទៀតអ្នកត្រូវធ្វើសាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះ។

នៅពេលធ្វើសាប៊ូកក់សក់ក្មេងស្រីអនុវត្តសកម្មភាពដូចខាងក្រោម:

សព្វថ្ងៃនេះមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់របាំងដែលអ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ

ក្មេងស្រីប្រើសាប៊ូកក់សក់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ខណៈពេលដែលសក់ស្រីស្ដើងរក្សារូបរាងរបស់វា។

បន្ទាប់ពីប្រើបានរយៈពេល ១ សប្តាហ៍នៃការប្រើប្រាស់សាប៊ូធ្វើដោយដៃក្មេងស្រីនឹងទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យគឺសក់ស្រីនឹងប្រែជាស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អឡើងវិញ (ដោយមិនមានអង្គែស្បែកក្បាល) ។

តើអាចកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលបានទេ

ប្រសិនបើអង្គែស្បែកក្បាលមិនបានលេចឡើងជាប្រតិកម្មទៅនឹងសាប៊ូកក់សក់ឬថ្នាំជ្រលក់សក់ដែលមិនសមហេតុផលទេនេះទំនងជាការលេចឡើងនៃជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវការព្យាបាលនិងការការពារអ្នកអាចកម្ចាត់វាបាន។

អង្គែស្បែកក្បាលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលទាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលមុខងារការពារនៃស្បែកចុះខ្សោយអភ័យឯកសិទ្ធិត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយវាកាន់តែពិបាកដោះស្រាយជាមួយជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ seborrheic ។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល

ដូចជាកិច្ចការណាមួយដែរបញ្ហានេះចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយអោយបានទូលំទូលាយ។

ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារ។

យកវីតាមីនអា, ស៊ី, ក្រុមខ។

ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងរោគស្បែកឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាននិងផែនការព្យាបាល។

នៅផ្ទះថែរក្សាសក់និងស្បែកក្បាលដោយប្រើសាប៊ូពិសេសលាបនិងលាប។

ធ្វើនីតិវិធីកែសម្ផស្សសម្រាប់ស្បែកក្បាល។

គ្រឿងសំអាងសក់និងស្បែកក្បាល

ជាធម្មតាសមាសធាតុដែលត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិផ្សិតរបស់ពួកគេត្រូវបានបន្ថែមទៅភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលសារធាតុទាំងនេះ៖

មិនបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនិងសក់

មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិង keratolytic (exfoliating) ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាងប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលមាន:

ជាការបន្ថែមដ៏មានប្រយោជន៍គឺ៖

អង់ទីអុកស៊ីដង់ (តូកូតូឡិកអ៊ី) ដែលផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងពង្រឹងមុខងាររបាំងស្បែក។

keratolytics (អាស៊ីត salicylic),

សមាសធាតុស្តារសក់ (សេរ៉ាមិច) ។

សាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងសម្រាប់បច្ចេកទេសលាបសក់លាបខ្លាញ់អូត្រេស៊ី

លាបស្បែកជួយកាត់បន្ថយការរមាស់។ សេលេញ៉ូមអេសបន្សាបពពុះផ្សិតធ្វើឱ្យ microflora នៃស្បែកក្បាលមានសភាពធម្មតា។ អាស៊ីត salicylic ធ្វើឱ្យកោសិកាងាប់។ សេរ៉ាមិចការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាត។ ថូផូហ្វេត្រូតប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

ឧបករណ៍ជួយកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងការពារការលេចចេញមកវិញក្នុងរយៈពេលមួយខែកន្លះបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

សាប៊ូប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងសម្រាប់បច្ចេកទេសស្ងួតសក់ឌ្រីមខូសវីឈី

នៅក្នុងរូបមន្តនៃផលិតផលមានគ្លីសេរីនដែលមានលក្ខណៈរក្សាទឹក។ លាបសាប៊ូកក់សក់បន្តិចបន្តួចដាក់សក់សើមម៉ាស្សាហើយទុកចោលរយៈពេល ២ នាទីបន្ទាប់មកលាងសម្អាតចេញ។ ចាប់ផ្តើមដាក់ពាក្យសុំ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីប្តូរមួយខែទៅរបបការពារនិងប្រើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ភាពខុសគ្នានៃការព្យាបាលអង្គែស្បែកស្ងួតនិងស្ងួត

ការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលផ្សេងៗគ្នាមិនដូចគ្នាទេព្រោះជាមួយនឹងភាពស្ងួតហួសប្រមាណការប្រឹងប្រែងត្រូវបានដឹកនាំដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែករំញោចការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ ហើយអង្គែស្បែកក្បាលខ្លាញ់បង្ហាញពីដំណើរការលើសទាំងនេះនៅក្នុងរោគរាតត្បាត។ ហេតុដូច្នេះសកម្មភាពក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលមានគោលបំណងជាដំបូងក្នុងការធ្វើនិយ័តកម្មនៃការសម្ងាត់នៃក្រពេញ sebaceous និងស្ងួតស្បែក។

ការលាបថ្នាំលាបខ្លាញ់ត្រូវការវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាព្រោះបញ្ហានេះច្រើនតែស្មុគស្មាញដោយសាររមាស់កន្ទួលរមាស់មុននិងមិនស្រួល។ លើសពីនេះទៀតវាមានគ្រោះថ្នាក់នៃការលេចឡើងនៃផ្សិតពីព្រោះលក្ខខណ្ឌអំណោយផលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើស្បែក។ ការស្ទះនៃក្រពេញ sebaceous ធ្វើឱ្យខូចដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់ដូច្នេះបន្ថែមពីលើការព្យាបាលត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទា។

ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលផ្សំដោយគ្រឿងផ្សំសកម្ម។ មុនពេលអ្នកទិញវាអ្នកត្រូវកំណត់ប្រភេទនៃរបកពីព្រោះសកម្មភាពនៃសមាសធាតុនីមួយៗត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗគ្នា។

ក្នុងការព្យាបាលនៅផ្ទះប្រភេទស្បែកស្ងួតច្រើនតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការបង្កើតជាតិខ្លាញ់និងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងការតុបតែងរុក្ខជាតិផ្សេងៗ។

វិធីកម្ចាត់នៅផ្ទះ

ការព្យាបាលតាមផ្ទះអាចមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទាបទេប្រសិនបើបុព្វហេតុនៃការលាបស្បែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅមិនមានឫសជ្រៅដែលទាក់ទងនឹងជំងឺស្រួចស្រាវឬផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយដែលអាចរួមបញ្ចូលទាំងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះ។

សាប៊ូបោកខោអាវដែលមិនត្រូវបានប្រើលើកលែងតែការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់។ ដូច្នេះសមាសធាតុនៃក្រពេញ sebaceous មានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្រោមសំបុត្ររួមចំណែកដល់ការស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ជួយបន្ថយភាពស្ងួតហួសប្រមាណ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយសាប៊ូក្នុងផ្ទះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់ពីកម្មវិធីចំនួន 4 អ្នកអាចឃើញការផ្លាស់ប្តូររីករាយ។ ជំនួសឱ្យសាប៊ូផ្ទះអ្នកក៏អាចប្រើសាប៊ូជ័រដែរ។ ទាក់ទងនឹងស្បែកមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្វើសកម្មភាពថ្នមៗ។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់គឺក្លិន។ ប៉ុន្តែចុងបញ្ចប់នៅតែបង្ហាញពីមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវ។

ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ដែលបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ឬលាងជមែះយកភាពស្ងួតលើសប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous និងជួយស្តារដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។

ប្រេងដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺ៖

• ដើមតែ
• ល្ខោន
• ផ្កាឡាវេនឌឺ
• ដូង
• សមុទ្រ buckthorn
• flaxseed ។

សាប៊ូកក់សក់ជាមួយប្រេងគួរតែទុកនៅលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកស្អាត។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលធ្វើនៅផ្ទះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ២ ខែអ្នកអាចកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលបានទាំងស្រុង។

ឱសថបុរាណ

ឱសថបុរាណអាចព្យាបាលបានលុះត្រាតែទៅជួបគ្រូពេទ្យនិងកំណត់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហា។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែគ្មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ។

រូបមន្តល្អបំផុត៖

• អ្នកអាចកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលដែលបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការស្ងួតស្បែកជាមួយនឹងរបាំងបំប៉នដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅប្រព័ន្ធសក់និងឫស 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សរុបទៅនីតិវិធី ៥-៧ នឹងត្រូវបានទាមទាររហូតដល់រោគរាតត្បាតត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង។ រយៈពេលនៃរបាំងគឺ 20 នាទី។ សក់ជាមួយល្បាយដែលមានជីវជាតិត្រូវតែរុំជាមួយខ្សែភាពយន្តសម្រាប់ការជ្រៀតចូលកាន់តែជ្រៅនៃសមាសធាតុ។ គ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ
  • ពងមាន់ ១ ពង៖
  • ស្លាបព្រានៃ Cream sour,
  • ទឹក aloe ២ ស្លាបព្រា
  • ប្រេងពោតមួយស្លាបព្រា
  • ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។

លាយសមាសធាតុទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ អ្នកត្រូវរៀបចំសមាសភាពរាល់ពេលស្រស់។

• សំណងមួយទៀតមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងអង្គែស្ងួត។ នេះគឺជាប្រេង burdock ។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាសមាសធាតុតែមួយឬបង្កាត់ជាមួយអូលីវឬពោត។ ប្រេងក្តៅត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកបន្ទាប់ពីក្បាលត្រូវបានរុំដោយកន្សែង Terry ។ បន្ទាប់ពី 20-30 នាទីសក់ត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អ។ អនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មួយខែអ្នកអាចលុបបំបាត់បញ្ហាបានទាំងស្រុង។
• ការតុបតែងសំបកខ្ទឹមបារាំងនិងសំបកអុក ត្រូវបានប្រើជាភ្នាក់ងារព្យាបាលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ microelements ដ៏មានតម្លៃដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងរោគរាតត្បាតនិងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាបទប្បញ្ញត្តិនៃការសម្ងាត់និងការពង្រឹងប្រព័ន្ធឫសសក់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី 6-8 អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃរចនាសម្ព័ន្ធសក់ការបាត់ខ្លួននៃអង្គែស្បែកក្បាល។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំពីសមាសធាតុពីរដែលត្រូវបានយកជាផ្នែកស្មើៗគ្នា។ បន្ទាប់ពីចាក់ទឹករំពុះវាត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ការលាយ។ នេះនឹងចំណាយពេល 2-4 ម៉ោង។ វត្ថុរាវដែលបានច្រោះត្រូវបានច្រោះនិងកក់ក្តៅបន្តិចមុនពេលលាបសក់។ ទំពាំងបាយជូរដែលជាសះស្បើយគួរតែត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលសក់ហើយទុកនៅក្រោមកន្សែងរយៈពេល ៣០-៥០ នាទី។
• ដើម្បីយកឈ្នះលើអង្គែស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខាញ់របាំងពីខ្ទះរាងកាយនឹងជួយ។ ល្បាយនេះត្រូវបានប្រើរយៈពេល 1-2 ខែជាមួយនឹងនីតិវិធីទៀងទាត់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ រយៈពេលនៃល្បាយគឺ 30 នាទី។ របាំងមួយត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ
  • រាងកាយគ្មានម្សៅ (ស្លាបព្រាកាហ្វេ),
  • អាស៊ីត boric (tablespoon) ។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាយអាស៊ីត boric ជាមួយទឹកមួយកែវហើយបន្ទាប់មកចាក់ល្បាយនេះចូលក្នុងចានជាមួយបាយអូ។ គ្រឿងផ្សំគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយលាបលើស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ឆេះបន្តិចអ្នកអាចលាងសម្អាតសមាសភាព។

• វិធីព្យាបាលមួយដែលមានរយៈពេលយូរសម្រាប់ព្យាបាលអង្គែគឺខ្ទឹមស។ បនា្ទាប់ពីបញ្ចោញធ្មេញដោយសារពត៌មានម៉ាសលទ្ធផលត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល។ កន្លះម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នីតិវិធីមួយ។ អនុវត្តការព្យាបាលបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពី 1.5-2 ខែពីអង្គែស្បែកក្បាលនឹងមិនមានដានអ្វីឡើយ។

ការវាយតម្លៃនៃឱសថប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលល្អបំផុត

មូលហេតុនៃអង្គែស្បែកក្បាលអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ការព្យាបាលត្រូវគិតពីលក្ខណៈនៃស្បែកក្បាលនិងប្រភេទសក់ការអត់ធ្មត់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗមានភាពខុសគ្នាច្រើនប៉ុន្តែកត្តាទាំងនេះនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យយើងគូសបញ្ជាក់កំណត់ត្រាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរបកនៃស្បែក។

សាប៊ូកក់សក់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល៖

• គ្រឿងផ្សំសកម្មគឺ ketoconazole ដែលជាភ្នាក់ងារ antimycotic ល្អបំផុត។
• ដើរតួលើពពួកអតិសុខុមប្រាណជាច្រើនប្រភេទ
• ការប្រើប្រាស់ងាយស្រួលនីតិវិធីមានរយៈពេលតែ ៥ នាទី
• អត្រាប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាង ៩៦%
• រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់អាស្រ័យលើល្បឿននៃការស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

តម្លៃ (60 មីលីលីត្រ) 550 រូប្លិ៍។

សាប៊ូកក់សក់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល៖

• ធ្វើនិយ័តកម្មមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលសម្លាប់ផ្សិត។
• សមាសធាតុសកម្មគឺសេលេញ៉ូម disulfide
• ធ្វើសកម្មភាពលើផ្សិតតែមួយប្រភេទ
• នីតិវិធីចំណាយពេលតែ ៣ នាទី

តម្លៃ (150 មីលីលីត្រ) 280 រូប្លិ៍។

សាប៊ូកក់សក់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល៖

• សមាសធាតុសកម្ម - tar និងអាស៊ីត salicylic,
• លាងចានស្បែកសម្លាប់ផ្សិតបង្កើតជាមីក្រូហ្វ័ររ៉ាសដ៏ល្អ។
• នីតិវិធីមានរយៈពេល ១០ នាទី
• ប៉ះពាល់ដល់ផ្សិតដែលមានដើមកំណើតខុសគ្នា

តម្លៃ (200 មីលីលីត្រ) 250 រូប្លិ៍។

សម្អាតរហ័ស ot L’oreal Ppofessionnel

សាប៊ូការពារ៖

• សមាសធាតុសកម្មគឺស័ង្កសី pyrithione ដែលកំណត់មុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផ្សិតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microflora
• ត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងក្នុងការបង្ការនិងក្រោយពេលព្យាបាលដើម្បីធ្វើអោយមានស្ថេរភាពលទ្ធផល

តម្លៃ (250 មីលីលីត្រ) 700 រូប្លិ៍។

មូលហេតុនៃអង្គែស្បែកក្បាល

ដំណើរការធម្មតានៃការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែកក្បាលត្រូវបានអមដោយការស្លាប់នៃកោសិកាចាស់និងស្រក់ដែលជាធម្មតាកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ភាគល្អិត keratinized ដែលបានច្របាច់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលជាលទ្ធផលនៃការរំខានដល់ក្រពេញ sebaceous ។ ការធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញមិនស្មើគ្នានាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់នៃចំនួនដ៏ច្រើននៃកោសិកា។ មិនកត់សំគាល់ការស្រក់របស់ពួកគេគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ លើសពីនេះទៀតអង្គែស្បែកក្បាលត្រូវបានអមដោយការខ្សោះជីវជាតិនៃរចនាសម្ព័ន្ធសក់។

ក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងនៃអង្គែស្បែកក្បាល៖

• ការរំលោភលើមុខងាររំលាយអាហាររបស់រាងកាយ
• ឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ (កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ, ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព, ការស្នាក់នៅយូរនៅក្នុងបរិយាកាសសើម។ ល។ )
• ការខូចមុខងារក្រពេញ sebaceous
• hypovitaminosis,
• ការឆ្លងមេរោគផ្សិត។

តាមរយៈសញ្ញាខាងក្រៅនៃអង្គែស្បែកក្បាលដំបូងអ្នកអាចរកឃើញមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់វាប៉ុន្តែនៅតែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ បើមិនដូច្នោះទេពេលវេលាដ៏មានតម្លៃនឹងត្រូវបាត់បង់ក្នុងកំឡុងពេលដែលជំងឺនឹងរីកចម្រើន។ ប្រសិនបើផ្សិតប្រែទៅជាពិរុទ្ធជនបន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេលនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងវានឹងមានពេលវេលាដើម្បីដុះលូតលាស់សមរម្យ។

សញ្ញានៃការរំខានដល់ក្រពេញ sebaceous នឹងជាការលេចចេញនូវអង្គែស្បែកក្បាលពណ៌លឿងខ្លាញ់រហូតដល់ប៉ះ។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាអ្នកអាចកត់សម្គាល់ការបាត់បង់សក់មុតស្រួច, មុននៅលើមុខ។ ហើយរចនាសម្ព័នរបស់សក់នឹងប្រែទៅជាខ្លាញ់ហើយពណ៌នឹងរលាយបាត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ក្នុងនាមជាជំនួយដំបូងអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលសកម្មភាពដែលមានគោលបំណងធ្វើនិយតកម្មអាថ៌កំបាំងនៃការសម្ងាត់។

ក្នុងករណីដែលអាចរកឃើញអង្គែស្បែកស្ងួតស្ងួតអមដោយរមាស់ឬកន្ទួលស្រាលលើស្បែកក្បាលនិងមុខវាគួរអោយគិតអំពីប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអាចកើតមានចំពោះសមាសធាតុថ្មីណាមួយ។ រឿងនេះច្រើនតែកើតឡើងបន្ទាប់ពីជ្រលក់សក់ជាមួយថ្នាំជ្រលក់ថ្មីដោយប្រើសាប៊ូបោកខោអាវ។ សូម្បីតែម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក៏អាចឆាប់ខឹងដែរ។ ពីការប្រើជ្រុលលើស្បែកជំងឺរលាកស្បែកអាចវិវឌ្ឍន៍។ ក្នុងករណីបែបនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើភ្នាក់ងារព្យាបាលរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។

អង្គែស្បែកក្បាលពណ៌សអមដោយការបាត់បង់សក់អាចបង្ហាញពីការរំលោភលើមុខងារមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយ។ អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវកង្វះការសម្រាកឱ្យមានសុខភាពល្អស្ថានភាពស្ត្រេសលើសទម្ងន់និងកត្តាផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ការព្យាបាលក្នុងករណីនេះត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងទូលំទូលាយរួមទាំងមូលនិធិដែលមានសមាសធាតុសកម្មដែលគ្រប់គ្រងការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។

ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់សាប៊ូព្យាបាលឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀតលទ្ធផលមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ទេអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ ផ្សិតអាចក្លែងខ្លួនដោយខ្លួនឯងដោយហេតុផលណាមួយហើយការព្យាបាលវាតែងតែងាយស្រួលនៅដំណាក់កាលដំបូង។ មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចកំណត់ពីវត្តមាននៃបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជាជ្រើសរើសថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

អនុសាសន៍សាមញ្ញនឹងជួយការពារអង្គែស្បែកក្បាល៖

• ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ
• លាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលដែលមានលក្ខណៈសមរម្យក្នុងការតែងនិពន្ធ។
• ពេលលាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃសូមប្រើសាប៊ូសុភាពរាបសា
• រួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីនបន្ថែមផលិតផលដែលមានជាតិស័ង្កសីនិងអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារ។
• បដិសេធមិនប្រើ mousses, ឡិចនិងផលិតផលរចនាប័ទ្មផ្សេងទៀត,
• ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលប៉ះពាល់ដល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ះពាល់ដល់ microflora នៃស្បែក។

បន្ទាប់ពីរកឃើញអង្គែស្បែកក្បាលខ្ញុំបានប្រញាប់ទៅរកឱសថស្ថានសម្រាប់សាប៊ូ Nizoral ។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបានដំណើរការ។ ខ្ញុំឱ្យលុយច្រើនចំណាយពេលលើនីតិវិធីប៉ុន្តែមិនមានលទ្ធផលទេ។ ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្ហាញថារាងកាយខ្វះវីតាមីនហើយស្បែកស្ងួតពេក។ បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើរបាំងពីពងមាន់ពងនិងទឹក aloe ។ បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំចំនួន 3 ដងអង្គែស្បែកក្បាលបានបាត់។

តាមដំបូន្មានរបស់ជីដូនខ្ញុំប្រើតែសាប៊ូបោកខោអាវប៉ុណ្ណោះ។ ដរាបណាខ្ញុំកត់សម្គាល់ឃើញបាល់ព្រិលនៅលើស្មារបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីសិតសក់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមលាងសក់របស់ខ្ញុំជាមួយសាប៊ូ។ បន្ទាប់ពី ២ សប្តាហ៍ខ្ញុំមិនទាំងបានកត់សម្គាល់ឃើញផង។ ខ្ញុំសូមណែនាំវា!

ខ្ញុំឧស្សាហ៍ទៅលេងអាងហែលទឹក។ ហើយទោះបីជាខ្ញុំលាក់សក់របស់ខ្ញុំនៅក្រោមមួកក៏ដោយក៏សក់របស់ខ្ញុំនៅតែទទួលរង។ អង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើងជាញឹកញាប់។ បានចំណាយប្រាក់ជាច្រើនសម្រាប់មូលនិធិពិសេសរួចហើយ។ មិត្តម្នាក់ណែនាំឱ្យប្រើរបាំងបំប៉ន។ ទឹកឃ្មុំទឹកក្រូចឆ្មានិងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនជួយឱ្យមានតុល្យភាពនៃស្បែកឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ខ្ញុំបានដោះស្រាយបញ្ហានៃការរបកស្បែកក្បាលជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។ រាល់ពេលច្របាច់យកទឹកពីក្រូចឆ្មាកន្លះផ្លែបន្ថែមរំងាស់ហើយលាបវាលើស្បែក។ មាតិកាខ្លាញ់ថយចុះភ្លាមៗ។ បន្ទាប់ពីមួយខែអង្គែស្បែកក្បាលក៏បាត់។ ខ្ញុំបានប្រើវិធីនេះហើយឥឡូវខ្ញុំប្រើវា ២ ដងក្នុងមួយខែសំរាប់ការការពារ។