របាំងសក់ពងនៅផ្ទះ

ផលិតផលថែរក្សាសក់ល្អបំផុតគួរតែមានប្រភពដើមពីធម្មជាតិ។ ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំរបាំងស៊ុតអាចធ្វើអព្ភូតហេតុពិតជាមួយសក់។ វាពិតជាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើរបាំងបែបនេះរយៈពេលមួយខែហើយអ្នកនឹងមិនស្គាល់សក់របស់អ្នកទេ។ ប្រសិទ្ធភាពនេះនឹងមិនជួយឱ្យទទួលបានសាប៊ូកក់សក់ទំនើបនិងថ្លៃ ៗ ទេ។

របាំងស៊ុតមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើន:

ពណ៌លឿងមានបរិមាណស្ពាន់ធ័រផូស្វ័រនិងជាតិដែកច្រើន។ សមាសធាតុទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យសក់នូវពន្លឺចែងចាំងស្រស់ស្អាតទន់ភ្លន់និងរលោង។ បញ្ហាមិនល្អបែបនេះដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលក៏ត្រូវបានបំបាត់ចោលផងដែរ។

ស៊ុតមួយមានក្រុមវីតាមីនផ្សេងៗគ្នាដែលអាចការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនិងកត្តាខាងក្រៅផ្សេងទៀត។

ស៊ុតនេះក៏មានផ្ទុក lecithin ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្តារនិងព្យាបាលលើសក់ដែលរងរបួសខ្សោយនិងខូច។ ជាលទ្ធផល strands ក្លាយជាទន់រលោងរលោងស្ងាត់ ៗ ស្ទីលត្រូវបានសម្របសម្រួល។

ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របាំងសក់ពង

ដើម្បីប្រើរបាំងស៊ុតដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាសម្រាប់សក់អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

ពួកគេមិនគួរប្រើស៊ុតត្រជាក់ទេដូច្នេះពីរបីម៉ោងមុនពេលរៀបចំរបាំងពួកគេចាំបាច់ត្រូវយកចេញពីទូទឹកកក។

មុនពេលពណ៌លឿងត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបាំងខ្សែភាពយន្តត្រូវតែយកចេញពីវា។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនត្រូវបានធ្វើទេការលាងសម្អាតរបាំងពីសក់នឹងមានបញ្ហាខ្លាំង។

ស៊ុតត្រូវបានគេវាយដោយសមមួយរហូតដល់ម៉ាស់ឯកសណ្ឋានឯកសណ្ឋានត្រូវបានទទួល។

របាំងដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានជូតចូលតែសក់ស្ងួតព្រោះសមាសធាតុនឹងហូរចេញពីខ្សែសើម។

លាងជម្រះរបាំងចេញតែជាមួយទឹកត្រជាក់ដែលនឹងជួយជៀសវាងការបត់ស៊ុត។ ការប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើស៊ុតធ្វើពីផ្ទះព្រោះវាផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើនផ្ទុយពីផលិតផលដែលបានទិញនៅក្នុងហាង។

ស៊ុត quail ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សក់ដ៏មានតម្លៃ។

របាំងស៊ុតនៅផ្ទះសម្រាប់រូបមន្តសក់

សព្វថ្ងៃនេះគ្រាន់តែមានរូបមន្តផ្លាស់ប្តូរច្រើនបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងស៊ុតដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងពេញលេញដែលមានបំណងថែរក្សាសក់។ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរបាំងស៊ុតមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ស្ងួតនិងខ្សោយនោះទេ។ ប៉ុន្តែសមាសធាតុបែបនេះនឹងក្លាយជាការសង្គ្រោះដ៏ពិតប្រាកដសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។

របាំងសម្អាតជាតិប្រូតេអ៊ីន

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស៊ុតពណ៌សជាមួយ kefir គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ខ្លាញ់នៅឫសនិងរូងនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

របាំងជួយអនុវត្តមិនត្រឹមតែការសំអាតជ្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោងរលោងនិងទន់ភ្លន់ផងដែរ។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាពីមុនត្រូវបានគេយកទៅជាពពុះក្រាស់ជាមួយទឹកដោះគោជូរខ្លាញ់ (0.5 tbsp ។ ) ។

សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ទៅនឹងខ្សែរដែលបន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវបក់ក្បាលរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងស្រទាប់នៃខ្សែភាពយន្តតោង។

បន្ទាប់ពី ៦០ នាទីអ្នកត្រូវលាងសម្អាតផលិតផលដែលនៅសល់ជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយលាងសក់ជាមួយសាប៊ូស្រាល។

របាំងសាប៊ូស៊ុត

1. ស៊ុតពណ៌សត្រូវបានគេយកនិងវាយដំរហូតដល់ម៉ាស់ក្រាស់។

   សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់ទឹកបន្តិចបន្តួចត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីទទួលបានស្នោ។

   អស់រយៈពេលជាច្រើននាទីសក់ត្រូវបានម៉ាស្សាហើយបន្ទាប់មកលាងដោយទឹកត្រជាក់ឱ្យបានើន។

2. អ្នកសំអាតនេះអាចអនុវត្តបានតែចំពោះសក់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះ។
   

របាំងសក់ក្រូចឆ្មានិងស៊ុត

1. ឧបករណ៍នេះល្អសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ដែលមានខ្លាញ់។

   អ្នកនឹងត្រូវការយកពងមាន់និងទឹកក្រូចឆ្មារដែលជួយលុបស្រទាប់ខ្លាញ់ចេញពីស្បែកក្បាល។

   ស៊ុតពណ៌លឿងចិញ្ចឹមនិងការពារសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីផលប៉ះពាល់នៃកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមានផ្សេងៗ។

   លាយទឹកពីកន្លះក្រូចឆ្មានិងពងមាន់ពីរ។

   ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាពន្លឺសមាសធាតុលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់, strands ស្នាមជ្រួញអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។

   មុននីតិវិធីអ្នកមិនអាចលាងសក់របស់អ្នកបានទេខណៈពេលដែលពួកគេត្រូវតែស្ងួតទាំងស្រុង។

   បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវផ្លុំក្បាលរបស់អ្នកជាស្រទាប់ជ័រនិងកន្សែងក្តៅ។

2. បន្ទាប់ពី ៤០ នាទីរបាំងត្រូវលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើសាប៊ូកក់សក់។
   

របាំងជាមួយប្រេងអូលីវនិងស៊ុត

1. ដើម្បីថែរក្សាសក់ផុយនិងខ្សោយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើស៊ុតលាយជាមួយប្រេងអូលីវ។

   ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រេងអូលីវគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសធាតុនៃផលិតផលសម្រាប់តែម្ចាស់សក់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់វាចាំបាច់ត្រូវប្រើអាល់កុល។

   ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះពងមាន់មួយពងនិងទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះកែវត្រូវបានគេយកបន្ទាប់មកប្រេងអូលីវ (៣០ មីលីលីត្រ) ត្រូវបានបន្ថែម។

   បន្ទាប់មកទឹក 100 មីលីលីត្រត្រូវបានណែនាំហើយសមាសធាតុលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់ដែលនៅសល់រហូតដល់ស្រូបយកទាំងស្រុង។

2. លាងជម្រះរបាំងដែលនៅសល់ជាមួយទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូស្រាល។
   

របាំងស៊ុតសម្រាប់ដង់ស៊ីតេនិងការលូតលាស់សក់

1. ការប្រើសមាសភាពបែបនេះជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេង burdock ជួយពន្លឿនកំណើនសក់និងដង់ស៊ីតេ។

   អ្នកនឹងត្រូវយកប្រេង burdock (៣០ មីលីលីត្រ) កាហ្វេកូញាក់ (៣០ មីលីលីត្រ) និងស៊ុត ១ គ្រាប់ (១ ភី។ ) ។

   សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយបន្ទាប់មកជូតសក់។

   របាំងនេះទុកចោល ៦០ នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់ច្រើននិងសាប៊ូស្រាល។

   ប្រសិនបើសក់មានសភាពទ្រុឌទ្រោមនិងខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបប្រទាលមុខមុនពេលលាងសម្អាតរបាំង។

   ការព្យាបាលពេញលេញគួរតែមានរយៈពេលយ៉ាងតិច ៣ ខែ។

2. អនុវត្តរបាំងនេះរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។
   

របាំងស៊ុតសម្រាប់សក់ស្ងួត

1. វាចាំបាច់ក្នុងការលាយពងមាន់ពងមាន់ (2-3 ផ។ ) ជាមួយ pulp នៃចេកទុំនិងប៊ឺ (1 tsp ។ ) ។

   ដើម្បីធ្វើឱ្យសមាសភាពមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងចានចេកដំបូងត្រូវតែត្រូវបានកំទេចជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់ធ្វើឱ្យម៉ាស់។

   របាំងបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ហើយទុករយៈពេល 30 នាទី។

2. សមាសភាពត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូស្រាល។
   

របាំងជាមួយស៊ុតនិងកូញាក់

របាំងមុខម៉ាកគឺល្អសម្រាប់សក់ផុយនិងខ្សោយ។ ការបង្កើតបែបនេះមានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមៈ

• ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ខូចឡើងវិញ
  
• ភាពទន់និងរលោងត្រូវបានត្រលប់ទៅសក់
  
• ត្រឡប់ពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិរបស់ខ្សែ។
  
• បង្កើនចរាចរឈាមរបស់ស្បែកក្បាលដោយហេតុនេះអាចបំបាត់បញ្ហាជ្រុះសក់។
  
• ឬសត្រូវបានពង្រឹង
  
• កំណើនសក់បង្កើនល្បឿន។
  

យីហោនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុតានីនប្លែកៗដោយសារតែដំណើរការនៃការផលិតសឺរត្រូវបាននាំទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ កត្តានេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ម្ចាស់សក់។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរបាំងសក់ជាទៀងទាត់ជាមួយកូញាក់ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

• អង្គែស្បែកក្បាល
  
• ការបាត់បង់បរិមាណ
  
• កំណើនសក់យឺត
  
• បញ្ហានៃការបំបែកបញ្ចប់
  
• បើស្បែកក្បាលស្ងួតពេកឬមានខ្លាញ់
  
• បន្ទាប់ពី perming ឬពណ៌សក់។
  

ដើម្បីថែរក្សាសក់ជ្រលក់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបាំងខាងក្រោមជាទៀងទាត់:

1. យកកាហ្វេ (1 tsp ។ ) ស៊ុត (1 ភី។ ) និងខូញ៉ាក់ (ស្លាបព្រាបង្អែម 3) ។

   សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អបន្ទាប់ពីនោះសមាសធាតុត្រូវបានអនុវត្តទៅប្រវែងសក់ទាំងមូល។

   បន្ទាប់ពី 50-60 នាទីអ្នកត្រូវលាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយទឹកត្រជាក់ប៉ុន្តែដោយមិនប្រើសាប៊ូ។

2. នៅក្នុងទឹកលាងជមែះអ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិចបន្តួចឬការលាយឱសថ។
   

របាំងខាងក្រោមគឺល្អសម្រាប់បំប៉ននិងធ្វើឱ្យសក់ឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍:

1. យកពងមាន់ពងមាន់ (២ ស្លាបព្រាបាយ) ប្រេងពោត (១ tbsp ។ អិល) ស៊ីកូកា (១ tbsp ។ អិល) ។

   ប្រេងល្ងនិងប្រេងត្រូវបានកំដៅក្នុងអាងងូតទឹកមួយបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានលាយជាមួយកូញាក់។

   សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់ហើយត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

   ត្រូវប្រាកដថាកក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំង។

2. បន្ទាប់ពីរយៈពេល 45 នាទីផលិតផលដែលនៅសល់ត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់ឱ្យបានច្រើននិងសាប៊ូស្រាលដើម្បីយកប្រេងចេញ។
   

ដើម្បីស្តារសក់ខូចនិងផុយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសមាសភាពដូចខាងក្រោម:

1. លាយពងមាន់ពងមាន់ (១ ភី។ ) ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ (១ tsp ។ ) ស៊ីកូកា (១ tbsp ។ អិល) ។
   
2. ចំនួនសមាសធាតុអាចខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រវែងសក់។
   
3. សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានជូតដោយចលនាទន់ ៗ ចូលទៅក្នុងសក់។
   
4. បន្ទាប់ពីរយៈពេល 45 នាទីសំណល់នៃផលិតផលត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់។
   

ដើម្បីពង្រឹងសក់ប្រសិនបើមានបញ្ហាជ្រុះសក់របាំងដូចជា៖

1. កូញាក់ត្រូវបានគេយក (1 tsp), ដំបែស្ងួត (0.5 tsp), ទឹកឃ្មុំ (2 tbsp ។ ), ប្រេង Burdock (2 tbsp ។ ), Kefir (1 tsp ។ ) ពងមាន់ពងមាន់ (២ គ្រាប់) ប្រេងល្ហុង (២ tbsp ។ អិល) ។

   សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។

   សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានកំដៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹកហើយលាបលើសក់។

   ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃរបាំងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបក់សក់នៅក្នុងស្រទាប់នៃប៉ូលីមែរនិងអ៊ីសូឡង់ជាមួយកន្សែង។

2. បន្ទាប់ពី ៤០ នាទីរបាំងដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។
   

ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការបញ្ចប់ការបំបែករបាំងខាងក្រោមនឹងក្លាយជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយ៖

1. ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការយកកូញាក់ (1 tbsp ។ អិល) ប្រេងអូលីវ (2 tbsp ។ អិល) អេហេណាគ្មានពណ៌ (1 tsp ។ ) ស៊ុតពណ៌លឿង (1 ភី។ ) ។

   សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អដើម្បីទទួលបានសមាសភាពក្រាស់ឯកសណ្ឋាន។

   ម៉ាស់ត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើលើសក់ទាំងមូលដោយលាបបន្តិចម្តង ៗ ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។

   សក់ត្រូវបានរុំដោយស្រទាប់ប៉ូលីមែរហើយអ៊ីសូឡង់ដោយកន្សែង។

2. បន្ទាប់ពី 40 នាទីសំណល់នៃផលិតផលត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
   

ក្នុងករណីដែលវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រាប់ស្រូវសាលី:

1. របាំងមានទឹកដោះគោ (4 ស្លាបព្រាអិលអិល) ស៊ីកូខេក (1 tbsp ។ អិល) ស៊ុតពណ៌លឿង (1 ភី។ ) ប្រេងដំណក់ស្រូវសាលី (10 ដំណក់) ដំបែស្ងួត (1 tsp ។ ) ។

   ដំបូងដំបែត្រូវបានយកនិងរំលាយក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ។

   ស៊ុតពណ៌លឿងត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី។

   ល្បាយទាំងពីរត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាហើយម៉ាកត្រូវបានណែនាំ។

   សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងឫសនៃសក់បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

2. របាំងត្រូវបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 30 នាទីដោយទឹកត្រជាក់ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។
   

របាំងដែលមានស៊ុតកូញាក់និងវីតាមីនគឺល្អសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភសក់៖

1. វីតាមីនអាត្រូវបានគេយក (២០ ដំណក់), ខូញ៉ាក់ (៣ tbsp ។ អិល) ស៊ុតពណ៌លឿង (២ បន្ទះ) ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ (២ tbsp ។ អិល) ។

   សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។

2. របាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
   

របាំងជាមួយស៊ុតនិង aloe

ដើម្បីឱ្យរបាំងពងមាន់នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាដល់សក់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែម aloe ទៅសមាសភាពរបស់ពួកគេ:

អ្នកនឹងត្រូវការយកស្លឹកឈើអាល់ឡាក់ទឹកឃ្មុំ (១ tbsp ។ ) ប្រេង Burdock (១ tsp ។ ) ប្រេង Cognac (១ tsp) និងស៊ុតពណ៌លឿង (១ ភី។ ) ។ ជំនួសឱ្យប្រេង burdock អ្នកអាចប្រើប្រេងល្ហុង។

ទីមួយ pulp នៃ aloe គឺដីនិងលាយជាមួយសមាសធាតុដែលនៅសល់។

សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់ស្អាត។

២-៥ ម៉ោងក្រោយលាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។

របាំងសក់ទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំ

របាំងស៊ុតជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមានទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យ។ ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាបន្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសភាពសក់គួរតែត្រូវបានរុំដោយស្រទាប់ប៉ូលីមហើយត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ដោយកន្សែង។

ប្រសិនបើទឹកឃ្មុំដែលមានជាតិស្ករនឹងត្រូវប្រើវាដំបូងត្រូវរលាយក្នុងអាងងូតទឹកឬលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ មួយចំនួនតូច។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរបាំងបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយលទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងអាចកត់សម្គាល់បានក្នុងរយៈពេលមួយខែដោយសារស្ថានភាពសក់នឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

អ្នកអាចប្រើសមាសភាពដូចខាងក្រោមៈ

ប្រេង Burdock (2 tbsp ។ ) ម្សៅ cinnamon (1 tbsp ។ ) ទឹកឃ្មុំ (2 tbsp ។ ) និងស៊ុតពណ៌លឿង (1 ភី។ ) ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។

របាំងលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ហើយទុករយៈពេល 90 នាទី។

បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់, សក់គួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកត្រជាក់ដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។

ការប្រើរបាំងគ្រឿងសំអាងដែលងាយស្រួលរៀបចំជាទៀងទាត់ជួយថែរក្សាបំប៉ននិងស្តារសក់ខ្សោយនិងរងរបួស។ រឿងចំបងគឺមានតែផលិតផលធម្មជាតិនិងគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបាំងមុខ។

ការប្រមូលផ្តុំនៃរូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់របាំងសក់ស៊ុតនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖

ការប្រើប្រាស់ស៊ុតសម្រាប់សក់

ស៊ុតមាន់នីមួយៗមានផ្ទុកជាតិលឿងនិងប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រយោជន៍នៅពេលប្រើសម្រាប់គ្រឿងសំអាងតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។

ស៊ុតមានចំនួនច្រើន៖

• ធាតុដានផ្សេងៗរួមមានម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូម។
• វីតាមីន B ជាពិសេសវីតាមីន B3 និង B6 ដែលជួយពង្រឹងសក់និងពន្លឿនការលូតលាស់របស់វា។
• វីតាមីនឌីអំពូលសកម្ម។
• វីតាមីនអាភីភីនិងស៊ីក៏ដូចជាអ្នកដទៃទៀតជាច្រើន។
• អាស៊ីតហ្វូលិកធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។
• អាស៊ីតឡាក់ទិកនិងអាស៊ីតអាមីណូដែលការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាខាងក្រៅនិងការពារការលេចចេញនូវអង្គែស្បែកក្បាល។

ដោយសារតែសមាសធាតុពិសេសនិងប្រសិទ្ធិភាពស្មុគស្មាញរបស់វាស៊ុតផ្តល់លទ្ធផលបែបនេះសម្រាប់សក់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ:

• ពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមឫស
• ធ្វើឱ្យមានសកម្មភាពធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous
• ការពារការបាត់បង់និងផុយ
• ផ្តល់ឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់កម្រិតសំឡេងនិងខ្យល់,
• ស្តាររចនាសម្ព័នរបស់ strands តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល
• រក្សាពណ៌និងតិត្ថិភាពនៃ curls ពណ៌,
• ស្តារពន្លឺចែងចាំងមានសុខភាពល្អ
• ជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងចុងបំបែក
• ធ្វើឱ្យសក់កាន់តែអាចគ្រប់គ្រងបានទៅនឹងស្ទីលនិងសិតសក់
• ពន្លឿនការលូតលាស់នៃ curls ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់របាំង

ស៊ុតគឺជាផលិតផលដែលឆាប់ខូចនិងត្រជាក់នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ដូច្នេះនៅពេលអនុវត្តវានៅក្នុងរូបមន្តរបាំងស៊ុតនៅផ្ទះវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលច្បាប់សាមញ្ញជាច្រើន។

លក្ខណៈសំខាន់នៃកម្មវិធី៖

1. មុនពេលប្រើស៊ុតត្រូវតែដាក់ចេញពីទូទឹកកកដើម្បីឱ្យពួកគេអាចក្តៅដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។
2. របាំងពងមាន់គួរតែយកស៊ុតដែលផលិតនៅផ្ទះព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ច្រើន។
3. អ្នកអាចប្រើទាំងសាច់មាន់និងស្វានិងពងក្រួច។ ពិតដោយសារតែទំហំតូចវាចាំបាច់ត្រូវយកសត្វក្រួច ៤ ក្បាលជំនួសឱ្យសាច់មាន់ ១ ក្បាលដើម្បីរក្សាសមាមាត្រ។
4. ដំបូងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៃរូបមន្តរបាំងនៃជម្រើសរបស់អ្នកត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាបន្ទាប់មកវាត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកទៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 40 អង្សាសេហើយមានតែបន្ទាប់មកស៊ុតមួយត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការលុបវាចោលដោយប្រើវីស។
5. លាបសមាសភាពរបាំងជាមួយស៊ុតនៅផ្ទះដើម្បីឱ្យសក់ស្ងួត។ ម៉ាសត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើក្បាល។
6. ប្រើល្បាយស៊ុតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចម្អិន។ អ្នកមិនអាចរក្សាទុកវាសូម្បីតែនៅក្នុងទូទឹកកក។
7. រយៈពេលនៃសមាសភាពស៊ុតនៅលើក្បាលអាចខុសគ្នា: ពី 15 នាទីទៅមួយម៉ោង។ ប៉ុន្តែកុំទុករបាំងនៅលើក្បាលអ្នកនៅពេលយប់ដើម្បីកុំអោយសក់ស្ងួត។
8. ចំពោះបែបផែនផ្ទះកញ្ចក់ខ្សែភាពយន្តតោងនិងកន្សែងគួរតែស្ថិតនៅលើកំពូលនៃល្បាយនៅលើកំពូលនៃល្បាយ។
9. សម្រាប់ការលាងសក់តែក្តៅមិនមែនទឹកក្តៅទេ។

វិធីពន្យាកំណើតសំរាប់ប្រើនៅផ្ទះនៅលើសក់នៃការបង្កើតស៊ុតគឺជាកត្តាដូចជា៖

• ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលដើម្បីលាក់បាំងសមាសធាតុ
• វត្តមាននៃស្នាមរបួសនិងដំបៅស្បែកផ្សេងទៀតនៅលើស្បែកក្បាល។

វាមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីទេពីការប្រើប្រាស់របាំងបែបនេះ។ មានតែក្នុងករណីកម្រការតឹងនិងស្ងួតស្បែកក្បាលរបកនិងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៃធម្មជាតិក្នុងតំបន់អាចកើតឡើង។

រូបមន្តរបាំងស៊ុត

មានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់របាំងសក់នៅផ្ទះសម្រាប់ការព្យាបាលជាមួយស៊ុត។ ពួកវាថែមទាំងត្រូវបានគេប្រើជាសាប៊ូកក់បន្ថែមទៅហាន់ណានិងត្រជាក់និងហាន់ម៉ាសម្រាប់ដាក់ពណ៌។ នេះគឺជារូបមន្តរបាំងស៊ុតដ៏មានប្រជាប្រិយមួយចំនួន។

1. បុរាណ របាំង។ វាយពងជាច្រើនអាស្រ័យលើប្រវែងសក់ហើយលាបល្បាយលើក្បាលពីឫសរហូតដល់ចុង។
2. ខ្លាញ់- ម៉ាសពងមាន់សម្រាប់ចុងផុយនិងបំបែក។ លាយពងមាន់ពងមាន់ចំនួន ២ ស្លាបព្រាជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងខ្យងប្រេងអូលីវឬប្រេងអូលីវចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយដែលត្រូវបានគេយកទៅងូតទឹកក្នុងទឹក។
3. របាំងសក់ ជាមួយទឹកឃ្មុំ និងពងនៅផ្ទះ។លាយសាច់មាន់ ២ ដុំជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាធំនៃទឹកឃ្មុំរាវ។ បន្ថែមស្លាបព្រានៃប្រេង burdock ឬប្រេងល្ពៅទៅក្នុងល្បាយ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយអ្នកអាចអនុវត្តបាន។
4. របាំងសក់ស្ងួត ជាមួយកូញាក់ និងស៊ុតមួយ។ វាយពងមាន់ពងមាន់ពីរគ្រាប់ជាមួយប៊ឺរបន្ថែមប៊ឺរក្តៅបន្តិចទៅក្នុងល្បាយ (១-១.៥ ស្លាបព្រាបាយ) ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិចំនួន ១-២ ស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងល្បាយហើយជំនួសឱ្យស្រាកូញាក់ប្រើវ៉ូដាកាឬពនលាយជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រទឹក។
5. ភ្លឺថ្លា របាំងស៊ុតដោយមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងួត។ លាយទំពាំងបាយជូរ chamomile ឬទឹកក្រូចឆ្មា (1-2 ស្លាបព្រា) ជាមួយប្រូតេអ៊ីនមាន់ពីរ។
6. របាំងសក់ ជាមួយ kefir និងស៊ុតមួយសម្រាប់ការស្ងួតនិងស្ងួត។ លាយ kefir ចំនួន 50 ក្រាមជាមួយស៊ុត 1 វាយ។ កំដៅល្បាយនៅក្នុងទឹកងូតទឹកទៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពដោយកូរជានិច្ច។
7. ស៊ុតសម្រាប់ ធ្វើឱ្យសកម្មកំណើន។ វាយពងមាន់មួយបន្ថែមកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចក្រហមដី។ ទុកល្បាយនៅលើក្បាលរបស់អ្នកមិនលើសពី ៣០ នាទី។ លាងជម្រះយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីឱ្យសំណល់នៃផលិតផលមិនជ្រាបចូលក្នុងភ្នែក។

មតិយោបល់លើលទ្ធផល

ស្ត្រីទុកការពិនិត្យល្អណាស់អំពីរបាំងសក់ស៊ុត។ ពួកគេជាច្រើនកត់សម្គាល់ដោយរីករាយថាឧបករណ៍ដែលមានតំលៃថោកនិងមានតំលៃសមរម្យងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះដោយប្រើជាប្រចាំអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនជាមួយក្រាហ្វិច។ របាំងបែបនេះត្រូវបានប្រើយោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់ការបង្ការនិងព្យាបាលការជ្រុះសក់ដើម្បីធ្វើឱ្យការលូតលាស់របស់ពួកគេមានភាពធូរស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីស្តាយញឹកញាប់ការដុតកម្តៅព្រះអាទិត្យស្ងួតផ្លុំនិងនីតិវិធីកែសម្ផស្សជាច្រើន។

ស៊ុតសាច់មាន់គឺជាផលិតផលដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗ។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខនិងកោង។ ការប្រើរូបមន្តពងមាន់ជាប្រចាំផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពពង្រឹងសក់ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់និងការជាសះស្បើយរបស់ពួកវា។ ហើយស្បែកប្រែជាស្អាតនិងទន់ភ្លន់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។ លើសពីនេះទៀតសាច់មាន់និងពងក្រួចអរគុណចំពោះវាយនភាពរបស់វាជួយធ្វើឱ្យរបាំងណាមួយមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ការដាក់ពាក្យនិងលាងជម្រះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងកំឡុងពេលនីតិវិធីមិនមានក្លិននិងមិននាំមកនូវភាពមិនស្រួល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងស៊ុត

ស៊ុតគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីននិងធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់របស់យើង។ ពួកគេពង្រឹងឫសនៃ curls លុបបំបាត់ការបាត់បង់របស់ពួកគេឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតាការពារអង្គែស្បែកក្បាលស្តាររចនាសម្ព័ន្ធដែលខូចនៃសក់កែលម្អការលូតលាស់និងស្តារកម្លាំងឡើងវិញ។ លទ្ធផលនេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារសមាសធាតុផ្សំដែលបង្កើតជាពង។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សក់សមាសធាតុដូចជាប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីន B និង D. សារធាតុទាំងនេះគឺជាសម្ភារៈសំណង់ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សក់។ នៅក្នុងស្មុគស្មាញសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៃស៊ុតផ្តល់នូវការការពារនិងថែរក្សា curls របស់អ្នក។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីប្រូតេអ៊ីននោះអង់ស៊ីមដែលវាសំបូរទៅនឹងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីហើយការពារស្បែកពីការឆាប់ខឹងនិងការបំពុល។

ដំណក់ពណ៌លឿងគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះជាតិទឹកនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ វាមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល
• សារធាតុចិញ្ចឹមការពារការបាត់បង់នៃការ curls និងផ្តល់ឱ្យពួកគេចែងចាំងនិងភាពស្ងាត់ស្ងៀម,
• រីទីណូណុល (វីតាមីនអា) និងតូកូតូរ៉ូល (វីតាមីនអ៊ី) មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ភាពស្ងួតនៃខ្សែ។

របាំងអាចត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះខណៈពេលដែលអ្នកចំណាយអប្បបរមាហិរញ្ញវត្ថុនិងពេលវេលា។

របាំងស៊ុត: យើងចំអិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលមួយរយភាគរយអ្នកត្រូវរៀបចំល្បាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយស៊ុត។ រាល់អនុសាសន៍សំខាន់ៗគួរតែត្រូវបានពិចារណា៖

• សម្រាប់ការរៀបចំល្បាយព្យាបាលវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសសាច់មាន់ដែលផលិតនៅផ្ទះឬពងក្រួច - ពួកវាផ្ទុកបរិមាណជីវជាតិច្រើនបំផុត។
• សម្រាប់របាំងវាចាំបាច់ត្រូវប្រើផលិតផលនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទុកស៊ុតនៅក្នុងទូទឹកកកបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវយកចេញពីទីនោះជាមុនហើយទុកមួយរយៈដើម្បីកម្តៅ។
• សម្រាប់ការវាយ whipping ប្រើ whisk ពិសេសឬឧបករណ៍លាយ,
• ល្បាយនេះគួរតែមានរចនាសម្ព័ន្ធដូចគ្នា
• ដាក់ម៉ាសពងលើគល់ស្ងួតបន្ទាប់មកក្បាលត្រូវបានរុំដោយជ័រនិងកន្សែង។
• បនា្ទាប់ពីការកកិតរួច strands ត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកត្រជាក់ដើម្បីជៀសវាងការបត់ពង។

របាំងស៊ុត: សមាសធាតុមានប្រយោជន៍

ស៊ុតសាច់មាន់សម្រាប់របាំងអាចត្រូវបានប្រើផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ស្មើៗគ្នា។ ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងផលប៉ះពាល់របស់វាលើ curls:

1. ស៊ុតនិងទឹកដោះគោផ្តល់នូវភាពទន់ភ្លន់និងទន់។
2. ទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនពន្លឺ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះផ្តល់នូវពន្លឺចែងចាំងនិងរស្មី។
3. ទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជំរុញកំណើនសក់សកម្ម។

ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ខ្លាញ់

សមាសភាពខាងក្រោមនឹងជួយលុបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនិងធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតជាតិខ្លាញ់ subcutaneous: វាយដំស៊ុតឆៅ, ទឹកក្រូចឆ្មានិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល (មួយស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ), ដំបែ (១០ ក្រាម) ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចែកចាយលើប្រវែងទាំងមូលនៃក្បាលក្បាលត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ជាមួយជ័រនិងកន្សែងទុកចោលអស់រយៈពេលម្ភៃនាទី។

របាំងសម្រាប់ការពង្រឹង curls

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការសំបកពងមាន់ដែលត្រូវបានលាយជាមួយម៉ាសត្រសក់និងប្រេង Provence (អូលីវ) ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 20 នាទី។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះពង្រឹងសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះហើយជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់នីមួយៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឧបាយកលត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយខែ។

របាំងប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល

ផ្សំផ្លែល្ពៅពីរផ្លែនិងទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់ (មួយផ្លែក្រូចឆ្មារតូចមួយ) បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តជាលើកដំបូងដោយចលនាម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់មកចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ curls ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីព្យាបាលគឺកន្លះម៉ោង។ វគ្គសុខភាពល្អមានរបាំងចំនួន ១៥ ។ ការរៀបចំត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សាប៊ូស៊ុត

វាយពងមាន់មួយជាមួយទឹកធម្មតាពីរស្លាបព្រាបាយឱ្យបានល្អហើយលាបលើស្បែកក្បាលនិងកល។ ម៉ាស្សារយៈពេល ៤ នាទីជូតល្បាយពងមាន់ចូលទៅក្នុងស្បែកបន្ទាប់មកលាងសក់ជាមួយទឹក។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពអ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅក្នុងទឹក។

បរិមាណគ្រឿងផ្សំអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រវែងនៃខ្សែ។ រូបមន្តខាងលើគឺសម្រាប់ curls ប្រវែងមធ្យម។

របាំងស៊ុតមានភាពងាយស្រួលនិងសាមញ្ញក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះ។ ពួកគេមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយហិរញ្ញវត្ថុច្រើនទេជាពិសេសដោយសារតែសមាសធាតុភាគច្រើនអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះទាំងអស់។

របាំងសក់ជាមួយពងមាន់ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតវា?

អ្នកអាចប្រើពងមាន់ដើម្បីលាងសក់របស់អ្នកដោយជំនួសវាដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។ អាស្រ័យលើប្រវែងសក់អ្នកនឹងត្រូវការពីមួយទៅបីសរសៃ។ ចំណិតពងមាន់ពងមាន់និងសំអាតសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរប្រើរបាំងពងមាន់ដើម្បីពង្រឹងសក់។ យកល្អប្រើវាពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នេះគឺជារូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់របាំងស៊ុតដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការរួមផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។

រូបមន្ត 1. របាំងសក់ជាមួយពងមាន់: yolk, cognac (vodka), ប្រេង។

សំណងប្រជាប្រិយនេះជួយលើកកម្ពស់កំណើនសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
កូញាក់នៅក្នុងរូបមន្តអាចត្រូវបានជំនួសដោយវ៉ដូកា។
ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះនៅផ្ទះអ្នកត្រូវលាយពងមាន់ពងមាន់មួយឬពីរ (អាស្រ័យលើប្រវែងសក់) ជាមួយប្រទាលកន្ទុយក្រពើពីរស្លាបព្រានិងប្រេងបន្លែពីរស្លាបព្រា។ ជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយលាបលើសក់។ រុំក្បាលរបស់អ្នកហើយសង្កត់រយៈពេលសែសិបទៅហាសិបនាទី។ បន្ទាប់ពីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

រូបមន្តទី ២៖ របាំងសក់ពងមាន់៖ ប្រេងស៊ុត (លឿង) ទឹកខ្មេះគ្លីសេរីន

លាយពងមាន់ពងមាន់ជាមួយប្រេងឆា ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងគ្លីសេរីនមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកខ្មេះតារាង ៩ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ដំបូងរបាំងស៊ុតត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់មកលាបលើសក់។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកទុករយៈពេលសាមសិបនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់សក់ស្ងួត។

រូបមន្ត 3. របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់និងការពង្រឹងសក់ជាមួយពងមាន់: សាច់លឿង, ប្រេងល្ហុងឬប្រេង burdock, ក្រូចឆ្មា

របាំងប្រជាប្រិយនេះជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។
ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សក់ខូច។
លាយពងមាន់ពងមាន់យ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយប្រេងល្ហុងនិងប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកក្រូចឆ្មារ ២ ស្លាបព្រា។ លាប, រុំក្បាលរបស់អ្នក, រក្សារបាំងមុខរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

រូបមន្ត ៥. របាំងសក់ពងមាន់៖ ស៊ុតពណ៌លឿង kefir (ទឹកដោះគោជូរ) mayonnaise

វាយស៊ុតលឿងរហូតដល់មានពពុះបន្ថែមពែងមួយភាគបួននៃ kefir និងពែងមួយភាគបួននៃ mayonnaise ខ្លាញ់ទាប។ លាយល្អ។ លាបម៉ាសពងមាន់លើស្បែកក្បាលនិងសក់គម្របសង្កត់រយៈពេលមួយម៉ោង។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
Kefir នៅក្នុងរូបមន្តនេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិដោយគ្មានថ្នាំជ្រលក់។

រូបមន្ត ៦. របាំងពីស៊ុតពីការបាត់បង់សក់និងទំពែក៖ ស៊ុតពណ៌លឿងប្រេងល្ហុងទឹកឃ្មុំដំបែខូញ៉ាក់

ចំពោះរបាំងប្រជាប្រិយពងមាន់នេះពងមាន់ពងមាន់ពីរស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រាប្រេងល្ហុងឬប្រេងបន្លែផ្សេងទៀតចំណិតនៃដំបែនិងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃយីហោត្រូវបានគេយក។
លាយម៉ាសយ៉ាងហ្មត់ចត់ក្តៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹកហើយលាប។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើជ័រនិងក្រណាត់ក្តៅ។ ទុករយៈពេលមួយម៉ោងពីរ។
ការប្រើប្រាស់របាំងនេះជាទៀងទាត់នឹងបញ្ឈប់សូម្បីតែការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។

របាំងសក់ពង - របាំងស៊ុត - ពណ៌លឿងសម្រាប់ការពិនិត្យសក់: ១០០

ហើយតើរបាំងស៊ុតត្រូវលាងសម្អាតពីសក់យ៉ាងដូចម្តេច? ហើយទឹកឃ្មុំផងដែរ? តើសក់របស់អ្នកនៅជាប់គ្នាទេ? តើរបាំងស៊ុតអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងសក់ខ្លាញ់ទេ? តើអ្នកណាពិតជាបានជួយរបាំងសក់ពីស៊ុត (ពងមាន់)? តើពាក្យសុំមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះ?

លាងចេញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ នៅក្នុងរបាំងសក់ស៊ុតបន្ទាប់ពីទាំងអស់មានតែពណ៌លឿងពីស៊ុតប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេប្រើហើយពណ៌លឿង - លាងសក់ឱ្យល្អឥតខ្ចោះវាថែមទាំងអាចប្រើជំនួសឱ្យសាប៊ូកក់សក់។ រឿងចំបងនៅពេលរៀបចំរបាំងគឺត្រូវបំបែកអំបោះពីប្រូតេអ៊ីនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយបន្ទាប់មកស៊ុតពណ៌សគឺពិបាកនឹងយកចេញពីសក់។

ខ្ញុំមានសក់ស្ងួតនិងផុយ។ ជំនួសឱ្យសាប៊ូកក់សក់នាងចាប់ផ្តើមលាងសំអាតក្បាលរបស់នាងជាមួយពងមាន់។ វាស្នោល្អហើយងាយស្រួលលាបលើសក់។ ខ្ញុំចូលចិត្តផលប៉ះពាល់។ សក់មានសភាពទន់និងរីករាយជាង

ខ្ញុំមានការរលាកស្បែកក្បាលឥតឈប់ឈរពេលខ្លះខ្ញុំខ្មាស់អៀនសូម្បីតែទៅមើលជាងកាត់សក់ = (ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើរបាំងសក់ជាទៀងទាត់ដោយប្រើវេជ្ជបញ្ជាលេខ ១ ពីម៉ាកនិងស៊ុតលទ្ធផលគឺធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងស្បែកបានជាសះស្បើយហើយសក់របស់ខ្ញុំឥឡូវទន់ហើយស្តាប់បង្គាប់។

ខ្ញុំមានសក់ធម្មតា។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំធ្វើរបាំងសក់ចំនួន ២ ពង (ជាមួយប្រូតេអ៊ីន) និងទឹកខ្មេះ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូធម្មតា។ បន្ទាប់មកសក់ភ្លឺចាំងនិងមានសុខភាពល្អពេញមួយសប្តាហ៍! ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមលាងសម្អាតដោយប្រើយន្តហោះប្រតិកម្ម (ដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់) - សក់មិនត្រូវបានលាងសម្អាតទេហើយពណ៌លឿងក៏មិនមានពពុះដែរ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំធ្វើរបាំងសក់ - ស្រាបៀរ - ពង - ចេក - ទឹកឃ្មុំ! ភាពស្ថិតស្ថេរដ៏ប្រសើរមួយបានប្រែក្លាយទៅជាប្រទាលជាង ១០០ ដង! កម្រិតសំឡេងចែងចាំងមិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំច្រើនតែធ្វើវាប៉ុន្តែនៅគ្រប់ទីកន្លែងពួកគេសរសេរថាវាខ្លាំងហើយញឹកញាប់ជាងមិន ២ ដងក្នុងមួយខែ។

ក្មេងស្រីខ្ញុំបានទិញសាប៊ូកក់សក់ដែលមានតម្លៃថ្លៃសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលជ្រុះសក់និងបញ្ហាផ្សេងទៀតពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់មកខ្ញុំអានអ្វីដែលល្អជាមួយសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់មកជាមួយសាប៊ូទារកខ្ញុំបានចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនទៅលើរបស់ទាំងអស់នេះរហូតដល់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឈឺ។ ប្រវែងនៃសក់អង្គែស្បែកក្បាលមិនបានឈានដល់ហើយហត់នឿយនឹងធ្វើរបាំងថ្លៃ ៗ គ្រប់ពេលដូច្នេះសក់មិនត្រូវបានគេបោក។ សក់ក្លាយជាកខ្វក់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ហើយធុញទ្រាន់នឹងការស្ងួតជង់។ វាចំណាយពេលច្រើន។

តាមដំបូន្មានរបស់ម្ដាយខ្ញុំខ្ញុំព្យាយាមលាងសំអាតក្បាលខ្ញុំដោយពងមាន់។ វីស្គីរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងចេញ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវាទេ។ សក់មានក្លិនស្អុយកុំលាងជមែះឱ្យស្ងួត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានអានរួចហើយថាមានសាប៊ូកក់សក់អិលអេសអិលហើយវាបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកហើយមានឱសថបុរាណដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះខ្ញុំបន្តលាងជាមួយសូដានិងទឹកខ្មះ។ ល្អណាស់។ បើកដំណើរការពងទាំងមូល។ សក់ស្អាត។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅពួកគេស្ងួតខ្លាំង។ ហើយមិនប្រើសាប៊ូរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែទំលាប់នៅតែមាន =)

ជាទូទៅខ្ញុំបានឈប់លើពងមាន់ដែលជាចំណិតនៃសូដាដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យមានក្លិនអ្នកបានវាយវាលើសក់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែលាងជម្រះនិងស្ងួត។ ខ្ញុំមិនបានប្រើសាប៊ូកក់សក់រយៈពេលពីរខែរួចទៅហើយ - ក្នុងអំឡុងពេលនេះសក់របស់ខ្ញុំរីកធំធាត់ណាស់។ ដូច្នេះកុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្លិនការដើរយូរនៅក្នុងរបាំងមុខ។

សក់មិនបាត់បង់ទេស្បែកក្បាលមិនមានបញ្ហាអ្វីទេអ្នកមិនចេះតែលង់លក់ទេហើយគាត់នឹងមិនបាត់បង់ដែរ។ ប៉ុន្តែនេះអ្នកយល់បានតែជាមួយពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះសក់ត្រូវបានប្រើដើម្បីស៊ុត។ មិនត្រឹមត្រូវទេ។

អ្វីដែលខ្ញុំចង់សាកល្បងស៊ុតសម្រាប់សក់ហើយខ្ញុំខ្លាចថាតើវានឹងមើលទៅយ៉ាងម៉េច។

សូមប្រាប់ខ្ញុំតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីជាមួយសក់របស់ខ្ញុំ? វិធីពង្រឹងពួកវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីការពារការបាត់បង់សក់ខ្ញុំបានសាកល្បងប្រើសាប៊ូកក់សក់ខុស ៗ គ្នារបាំងថ្លៃ ៗ សម្រាប់ការជ្រុះសក់និងអ្វីៗដែលគ្មានគោលបំណងប្រាប់ខ្ញុំ។

អ្នកអាចបញ្ជាក់ច្បាស់ថាៈវាមានន័យថាមិនមានក្លិនទេបន្ទាប់ពីរបាំងតើអ្នកត្រូវការបន្ថែមសូដាទេ? តើរបាំងណាមួយអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយសាប៊ូកក់សក់ទេ? ហើយរូបមន្តត្រូវបានសរសេរ - អព្យាក្រឹតប៉ុន្តែដូចម្ដេចខ្ញុំយល់យ៉ាងច្បាស់ពីអត្ថន័យអព្យាក្រឹត ...

ខ្ញុំមិនលាងសាប៊ូរបស់ខ្ញុំទេស៊ុតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អ។ ប្រសិនបើមានតែប្រេងនៅក្នុងរបាំងមុខទេបន្ទាប់មកបាទ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ក្លិនអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ក្លិនល្អសូមបន្ថែមប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់ជាមួយនឹងក្លិនដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ប្រហែលជាខ្ញុំបានធ្វើអ្វីខុសប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរបាំងស៊ុតប្រេង - ទឹកឃ្មុំសក់របស់ខ្ញុំក្លាយជាទាំងស្រុងដោយគ្មានបរិមាណវាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខាញ់ទៅនឹងការប៉ះ។ ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ: តើរបាំងត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសក់សើមឬសើមបន្តិចដែរឬទេ?

ខ្ញុំបានធ្វើរបាំងប្រេងពងមាន់ - ទឹកឃ្មុំសម្រាប់សក់ហើយអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានលាងសំអាតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែខ្ញុំលាងជាមួយសាប៊ូហើយបន្ទាប់មកសក់ប្រែជាភ្លឺរលោងនិងទន់។

ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំធ្វើរបាំងសក់ប្រេងពងមាន់សក់ភ្លឺរលោងមិនបែកនិងមិនជ្រុះ។ ខ្ញុំសូមណែនាំនិងមិនត្រូវការសាប៊ូនិងរបាំងដែលមានតម្លៃថ្លៃសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ) ។

ខ្ញុំមានអាយុ ២៧ ឆ្នាំមិនយូរប៉ុន្មានសក់របស់ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញបន្តិចម្តង ៗ ដែលមិនស្មុគស្មាញប៉ុន្មានទេ។ តែសូមប្រាប់ខ្ញុំផងវាពិតជាជួយបានសូមអរគុណទុកជាមុន!

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើរបាំងសក់ពីមួយលឿង ២ tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងស្រាបៀរ 1/2 ពែង។ រយៈពេលមួយម៉ោងគ្របសក់ដោយខ្សែភាពយន្តតោងនិងកន្សែងនៅលើកំពូល។ លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តលទ្ធផល។ ស៊ុតជាមួយស្រាបៀរព្យាបាលចុងសក់ហើយទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹមសក់!

ខ្ញុំមានសក់អង្កាញ់ក្រាស់ដោយសារតែពួកគេខ្ញុំមានក្បាលស្ងួត + ពួកគេនៅតែជ្រុះចេញធ្វើរបាំងសក់ដោយយោងតាមរូបមន្ត ២០០០ ដងល្អជាងបាស។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើរបាំងដោយយោងទៅតាមរូបមន្តលេខ ១ - យ៉ាអួ - ប្រេងកូញាក់ - ប្រេង burdock ជាមួយនឹងការដកស្រង់ nettle (លក់ក្នុងឱសថស្ថាន) ។ ពីព្រោះ ខ្ញុំមានសក់វែងបន្ទាប់មកប្រើពងមាន់ ៣ ។ ខ្ញុំចូលចិត្តភាពស្ថិតស្ថេរនៃរបាំង - វាត្រូវបានគេអនុវត្តយ៉ាងល្អទៅនឹងស្បែកក្បាលក្រាស់ក្រាស់ចែកចាយយ៉ាងល្អលើសក់។ សក់ប្រែជាទន់ភ្លន់។ ក្លិនពងនិងកូញាក់គឺមិនមានវត្តមានទេ។ ខ្ញុំរីករាយណាស់។ សូមអរគុណចំពោះរូបមន្តសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពបែបនេះ។ ខ្ញុំប្រាកដ - ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងធ្វើរបាំងនេះរៀងរាល់សប្តាហ៍!

ប្រាប់ខ្ញុំតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? អស់រយៈពេលជិតឆ្នាំទី ៣ ហើយដែលខ្ញុំមានប្រវែងសក់ដូចគ្នាដោយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរទាល់តែសោះហើយខ្ញុំចង់បានសក់វែងនិងក្រាស់ដែលនឹងជួយបើមិនដូច្នេះទេមិនមានសង្ឃឹមថាសង្ឃឹមថាសក់នឹងនៅតែរីកចម្រើនទាល់តែសោះ (((((((((((((((((((((((((((((

របាំងសក់របស់ខ្ញុំមានដូចខាងក្រោម: ពងមួយ (ជាមួយប្រូតេអ៊ីន) មួយស្លាបព្រានៃយីហោ។ ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានិងម្រេចបន្តិច ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ កំដៅខូញ៉ាក់ជាមួយទឹកឃ្មុំ (តែពេលទឹកឃ្មុំរលាយបើមិនដូច្នេះទេលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វានឹងរលាយបាត់) បន្ថែមម្រេចនិងស៊ុត។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជូតចូលទៅក្នុងឫសសក់បន្ទាប់មកប្រវែងទាំងមូលហើយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងនៅក្រោមកន្សែង។ លាងជម្រះរបាំងដោយទឹក COOL បើមិនដូច្នេះទេពងនឹងរុយ! ខ្ញុំធ្វើរបាំងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិទ្ធភាពគឺអស្ចារ្យ។ ខ្ញុំមានសក់ខ្សោយស្គមស្គាំងប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបីសប្តាហ៍ (៦ ប្រើ) ឫសចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញយ៉ាងលឿនសក់ប្រែជាស្តាប់បង្គាប់រលូននិងធ្ងន់។ ខ្ញុំណែនាំអ្នករាល់គ្នា។

ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានធ្វើរបាំងដោយយោងតាមរូបមន្តលេខ 1 ខ្ញុំមិនប្រកែកទេសក់បន្ទាប់ពីវាក្រាស់និងទន់ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីលាងសក់ខ្ញុំទុកឱ្យស្ងួតហើយសំរេចចិត្តសិតសក់។ សក់ច្រើនបានជ្រុះចេញពីខ្ញុំវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ខ្ញុំមិនដែលមានរឿងបែបនេះទេ…នេះជារឿងធម្មតាទេ…។

លាបម៉ាសពងមាន់អោយសក់សើមរឺស្ងួត?

សក់មានក្លិនដូចពង

ក្មេងស្រីសូម្បីតែនៅតាមកញ្ចក់ទូរទស្សន៍បង្ហាញថាប៊យឬវ៉ូដាកាបើករន្ធញើសសក់ទឹកឃ្មុំនិងបំប៉នប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ក្លិនប្រេងពីរបីដំណក់និងឡេឡេអូ - របាំងសក់ដ៏អស្ចារ្យអ្នកមិនគួរទិញសំរាមទេហើយសម្រាប់តម្លៃ ភាពងាយស្រួលប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពល្អច្រើនដងសាកល្បងវាអ្នកនឹងមិនស្តាយក្រោយទេ។ ប៉ុន្តែកុំសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យលើកដំបូងអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់ពីមួយខែអ្នកនឹងឃើញដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនបាត់បង់ច្រើនទេសាកល្បងវា។

សាប៊ូដែលមានតំលៃថ្លៃទាំងអស់នេះគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេវាគ្រាន់តែជាការខ្ជះខ្ជាយប្រាក់ហើយមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីពីវាទេរបាំងស៊ុតជួយបានច្រើនអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំព្យាបាលទេ។ បន្ថែមតែរបាំងសាមញ្ញមួយនៃពងពីរ (អាស្រ័យលើប្រវែង) ហើយនោះជាវា! សាច់លឿងនិងប្រូតេអ៊ីនគួរតែមាន។ ជូតយ៉ាងហ្មត់ចត់ចូលក្នុងក្បាលហើយសង្កត់រយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកក៏លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយនោះជាវា! ប្រសិទ្ធភាពគឺល្អសក់ប្រែជាស្អាតភ្លឺរលោងវិធីល្អបំផុត !!

សួស្តីបុរស! ឥឡូវនេះខ្ញុំបានធ្វើនិងលាបរបាំងពណ៌លឿងទឹកឃ្មុំ + ប្រេង (បន្ថែមអូលីវ) ដើម្បីលាងសក់លាង។ ភាពស្ថិតស្ថេរគឺល្អប្រសើរវាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួល។ អារម្មណ៍គឺស្រស់ស្អាត .... យើងកំពុងរង់ចាំមួយម៉ោង ... -))) បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងឈប់ជាវអំពីលទ្ធផល

(ប្រកាសរបស់ខ្ញុំនៅខាងលើ)
បន្ទាប់ពីរបាំងពីស៊ុតសក់គឺដូចជាសូត្រភ្លឺចាំងខ្លះត្រង់មានជីវិតហើយកុហកដូចដែលវាគួរតែសូម្បីតែគ្មានជាងកាត់សក់ក៏ដោយ។ របាំងស៊ុតងាយនឹងលាងចេញ។ និយាយឱ្យខ្លីខ្ញុំនឹងប្រើតែនាងប៉ុណ្ណោះជំនួសឱ្យបំពង់និងដបដែលបានទិញទាំងនេះ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកស្រស់ស្អាតក្រាស់សក់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

Svetlana តើអ្នកលាងសម្អាតរបាំងស៊ុតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ទេ?

ក្មេងស្រីគួរឱ្យស្រឡាញ់! ខ្ញុំមានអាយុ ៥១ ឆ្នាំដូច្នេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។ អ្វីដែលនឹងក្លាយជាសក់ស្អាត:
1. វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធមិនលាងសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ឬលាងសម្អាតដោយកម្រជាមួយសាប៊ូ (សាប៊ូពុះ) ។
លាងសក់ជាមួយប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
៣. ដើម្បីលាងជមែះដោយប្រើចំរុះស្លឹកបឺរបឺរណឺរអ្នកអាចបន្ថែមកាហ្វេភ្លាមៗដើម្បីផ្តល់ក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
4. ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើរបាំងការពារអ្នកដែលត្រូវការអ្វីមួយ: kefir, ប៊ឺ, នំប៉័ង។
5. បដិសេធវ៉ារនីសនិងស្នោហើយប្រើទឹកសមុទ្រសម្រាប់ភាពរឹងក្នុងករណីខ្លះពួកគេប្រើស្រាបៀរដែលមានកំរិតទាបវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរស់នៅ។ និយាយអីញ្ចឹងស្រាបៀរនៅប្រទេសរុស្ស៊ីពីដំបូងត្រូវបានបង្កាត់ដោយស្ត្រីដើម្បីលាងសក់ហើយបុរសបានផឹកកាហ្វេ។
6. មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីពង្រឹង - អ៊ីរ៉ង់ហេនីណា។ នរណាទៅពណ៌ក្រហមសម្លេងដើមទ្រូងល្អជាងឧបករណ៍នេះខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ពណ៌អាចត្រូវបានកែតម្រូវជាមួយកាហ្វេនិងតែក្រហម។ ប៉ុន្តែមិនមានសាប៊ូកក់សក់ទេអ្នកអាចប្រើសាប៊ូអព្យាក្រឹត។ បាទបន្ទាប់ពីស្នាមប្រឡាក់ជាមួយហេនណាហើយមិនចាំបាច់លាងសំអាតអ្វីទាំងអស់។ សក់នឹងរលោងនិងយឺតនិងភ្លឺចាំង។
៧- សម្រាប់អ្នកដែលជ្រុះសក់ទាំងស្រុងការព្យាបាលទឹកនោម (តាមមូលដ្ឋាន) គឺមិនអាចខ្វះបានក៏ដូចជាជូតម៉ាសប្រេងប្រេង burdock ហ្សែនពងមាន់ពងស្វិត។
សូមសំណាងល្អ!
ព្រះជួយអ្នក!

សួស្តី តើមានអ្នកណាស្គាល់របាំងសក់ដែលមានគ្រឿងផ្សំ ៧ មុខនោះទេគឺខូញ៉ាក់ទឹកឃ្មុំវ៉លណាត់ណូលក្រូចនិងអ្វីផ្សេងទៀត? មិនបានជួបប្រទះទេ?

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

គុណសម្បត្តិនៃការប្រើប្រាស់របាំងស៊ុតសម្រាប់ការបាត់បង់សក់:

• វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះពុំចាំបាច់មានការរៀបចំស្មុគស្មាញណាមួយទេ៖ ដែលត្រូវការជាចាំបាច់គឺត្រូវទៅមើលឱសថស្ថានឬហាង។
• សមាសភាពធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដោយបន្ថែមនិងដកចេញនូវសមាសធាតុនៃកិច្ចព្រមព្រៀងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
• ស៊ុតចិញ្ចឹមសក់បានយ៉ាងល្អប៉ុន្តែមិនធ្វើឱ្យវាមានជាតិខ្លាញ់ទេ
• ការចំណាយលើរបាំងផ្ទះបែបនេះគឺថោកជាងផលិតផលអាជីព។

គុណវិបត្តិតែមួយគត់ដែលយើងអាចដាក់ឈ្មោះបានគឺផលប៉ះពាល់ស្រាលនៃសកម្មភាព។។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអ្នកត្រូវការនីតិវិធីទៀងទាត់។

យូលុកត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់របាំង។ របាំងជាមួយ yolk ពីការបាត់បង់សក់ក៏ជួយពង្រឹងសក់ផ្តល់ឱ្យវាចែងចាំងនិងធ្វើឱ្យការលូតលាស់របស់ពួកគេសកម្ម។

ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានប្រើតិចជាញឹកញាប់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភនិងការស្តារសក់ស្ងួតឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រូតេអ៊ីនក៏មានធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរឧទាហរណ៍វីតាមីន D, E និងក្រុមខ, ប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូដ៏កម្រមួយចំនួន។

ស៊ុតពណ៌លឿងទទួលបានកិត្តិនាមជាផលិតផលសក់ដ៏ល្អមួយព្រោះវាមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើពួកវា៖

• ផ្តល់សំណើមយ៉ាងខ្លាំងដល់ខ្សែរ (សូមអរគុណចំពោះវីតាមីន A និងអ៊ី)
• វីតាមីន D ធ្វើឱ្យសកម្មការលូតលាស់វីតាមីន B ជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើងរួមទាំងឫសផងដែរដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់និងពង្រឹងឫស។
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិដទៃទៀត។

សមាសភាពនៃស៊ុតរួមមានឡេលីទីនលីនទីនដែលជាធាតុដានទាំងមូល: ផូស្វ័រស្ពាន់ធ័រទង់ដែងដែកនិងផ្សេងៗទៀត។ ប្រូតេអ៊ីនដែលជាផ្នែកមួយនៃស៊ុតគឺជាបណ្តុំអាគារដែលស្តារសក់ឡើងវិញ។ នៅពេលប្រើរបាំងស៊ុតសក់ត្រូវបានបំពេញដោយធាតុផ្សំសម្បូរបែបទាំងអស់នេះ។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ស៊ុតសម្រាប់ការជ្រុះសក់

ស៊ុតមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់សក់ដូច្នេះនីតិវិធីសាមញ្ញសម្រាប់លាងសក់របស់អ្នកជាមួយវានាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពល្អ។

រូបមន្តរបាំងស៊ុតឆៅ:

1. ស៊ុត (ប្រសិនបើសក់វែងយកបំណែកពីរបី) អ្រងួនល្អ។
2. ប្រសិនបើចង់បានប្រេងអូលីវអាចត្រូវបានបន្ថែម។
3. លាបសមាសភាពលើក្បាលដោយផ្តោតលើឫសបន្ទាប់មករាលដាលលើប្រវែងទាំងមូល។
4. សង្កត់រយៈពេល 20-60 នាទី។ អ្នកក៏អាចគ្របលើក្បាលរបស់អ្នកជាមួយប៉ូលីមែរដែលជាកន្សែងនៅលើកំពូលដើម្បីឱ្យមានកម្តៅឡើងកម្តៅដែលនឹងជួយបង្កើនឥទ្ធិពលនៃសមាសភាព។
5. លាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់បើមិនដូច្នេះទេស៊ុតនឹងឆ្អិននៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ ដើម្បីលាងសម្អាតប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចប្រើសាប៊ូធម្មតាឬបោះបង់វាចោលទាំងអស់ (ស៊ុតជំនួសវាទាំងស្រុង) ។
6. អនុវត្តនីតិវិធី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សក់នឹងកាន់តែរស់រវើកនិងទន់ជាងមុនពីកម្មវិធីទី ១ ទោះយ៉ាងណាដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់និងសម្រេចបាននូវការលូតលាស់សក់ថ្មីអ្នកត្រូវការប្រើជាប្រចាំប្រហែលមួយខែ។

មុនពេលរៀបចំរបាំងជាមួយស៊ុតប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ពួកគេត្រូវការយកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ ប្រសិនបើអ្នកយកវាចេញពីទូទឹកកកហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តភ្លាមឥទ្ធិពលនឹងមិនខ្លាំងទេ។

មានវិធីងាយៗដើម្បីពង្រឹងរបាំងពងមាន់។ ដើម្បីឱ្យសក់ជ្រុះចេញពីផ្ទះដោយបន្ថែមសមាសធាតុផ្សេងៗទៀត។ ឧទាហរណ៍ម៉ែត្រkefir ស៊ុតនិងកាកាវ:

1. យក kefir 100 មីលីលីត្រលាយល្អជាមួយស៊ុតមួយ។
2. នៅពេលម៉ាស់បានក្លាយជាភាពដូចគ្នាបន្ថែម 1 tsp ។ កាកាវ, លាយ។
3. អនុវត្តក្នុងផ្នែកតូចៗលើប្រវែងទាំងមូលផ្តោតអារម្មណ៍ជានិច្ចលើឫស។
4. នៅពេលដែលថ្នាំកូតមួយបានស្រូបយករួចលាបមួយវិនាទី។
5. សមាសភាពត្រូវបានស្ងួតហួតហែងបន្តិចដាក់នៅលើថង់ប្លាស្ទិចកន្សែងនៅលើកំពូល។
6. ទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។
7. លាងជម្រះជាមួយទឹកមិនក្តៅដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។
8. វគ្គនៃការដាក់ពាក្យ: 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 2 ខែ។

ឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃរបាំងសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ពីស៊ុតជាមួយខ្ទឹមបារាំងទឹកឃ្មុំនិងប្រេង burdock៖

1. ញែកសាច់លឿងចេញពីប្រូតេអ៊ីន។ យើងមិនត្រូវការប្រូតេអ៊ីនទេ។
2. លាយ 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ 1 tbsp ទឹកខ្ទឹមបារាំងនិង 2-3 tbsp ។ ប្រេង burdock ។
3. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អ។
4. ជូតចូលក្នុងឫសសក់និងស្បែកក្បាលប្រហែល ១០ នាទី។
5. យើងដាក់ថង់ប្លាស្ទិចកន្សែងនៅលើកំពូល។
6. យើងកាន់ ៤០ នាទី។
7. លាងចេញជាមួយទឹកដែលមិនក្តៅដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។

វិធីធ្វើរបាំងមុខសម្រាប់រូបមន្តនេះសូមមើលវីដេអូខាងក្រោម៖

ការរៀបចំរបាំងសក់បន្ទាប់សម្រាប់ការជ្រុះសក់នៅផ្ទះជាមួយពងមាន់នឹងចំណាយពេលច្រើនជាង 5 នាទីមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សូម្បីតែការទំពែកក៏ដោយ។

រូបមន្តធ្វើរបាំង ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់នៅផ្ទះ ជាមួយស៊ុតប៊ឺទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំនិងដំបែ:

1. ពីពងពីរយើងយកអំបោះ។
2. លាយ yolks ជាមួយ 2 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិជាមួយ 2 tbsp ។ ប្រេងបន្លែ, pinch នៃ yeast និង 1 tsp កូញាក់។
3. កក់ក្តៅបន្តិចនូវសមាសភាពនៅក្នុងអាងងូតទឹក។
4. ជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល។
5. យើងដាក់ថង់ប្លាស្ទិចកន្សែងនៅលើកំពូល។
6. សង្កត់រយៈពេល 1-2 ម៉ោង។
7. លាងចេញជាមួយទឹកដែលមិនក្តៅដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។

របាំងស៊ុតមិនអាចរក្សាទុកបានទេ! សូម្បីតែនៅក្នុងទូទឹកកក។ សមាសភាពត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលប្រើ។

វគ្គនៃការព្យាបាលនិងប្រសិទ្ធភាពនៃការដាក់ពាក្យ

វគ្គនៃការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ជាមួយនឹងរបាំងស៊ុតគួរតែមាន មិនលើសពី ២ ខែបន្ទាប់មកការសម្រាករយៈពេល 2 សប្តាហ៍ត្រូវបានទាមទារបន្ទាប់មកវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

បន្ទាប់ពីការជ្រុះសក់បានបញ្ឈប់សូមទុកនីតិវិធីជាការបង្ការ 1-2 ដងក្នុងមួយខែដើម្បីថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ឥទ្ធិពលចម្បងដែលទទួលបានពីរបាំងស៊ុតគឺជាអាហារបំប៉នដ៏សម្បូរបែបនៃសក់។ ដោយសារតែបញ្ហានេះលទ្ធផលដែលនៅសល់ត្រូវបានសម្រេច: ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាអង្គែស្បែកក្បាលបាត់ទៅវិញរូបរាងកាន់តែប្រសើរឡើងការបាត់បង់បាត់បង់ហើយការលូតលាស់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ សំណុំនៃគុណសម្បត្តិបែបនេះគឺពិបាកក្នុងការស្វែងរកនៅក្នុងឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈហើយនៅក្នុងរបាំងស៊ុតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធម្មជាតិ!

ព្យាយាមធ្វើឱ្យស៊ុតស្រស់បើមិនដូច្នេះទេសក់នឹងមានក្លិនមិនល្អនិងមានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចជាងនៅក្នុងស៊ុតបែបនេះ។

ការប្រើម៉ាសពងមាន់ជាប្រចាំការពារការបាត់បង់សក់ជាមធ្យមបន្ទាប់ពីមួយខែ។ ករណីលើកលែងមួយគឺស្ថានភាពនៅពេលដែលការជ្រុះសក់បណ្តាលមកពីជំងឺមួយចំនួននៃរាងកាយបន្ទាប់មកអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រ។ សូមអាននៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអំពីផលិតផលឱសថបែបនេះប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ដូចជា៖ សេរ៉ូមប្រទាលមុខឡេលាបថ្នាំគ្រាប់ក៏ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទំពែក។

Contraindications

ទាំងនេះគឺជាផលិតផលធម្មតារបស់អាហាររបស់យើងដែលប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីលើអាហារបន្ទាប់មកអ្នកដឹងអំពីវាហើយនឹងមិនប្រើវាទេដែលមានន័យថាមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីដោយចៃដន្យទេ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតទាំងអស់ របាំងសម្រាប់ការបាត់បង់សក់នៅផ្ទះពីស៊ុតនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ.

សរុបសេចក្ដីមកសូមនិយាយថាស៊ុតដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបាំងឬជាសមាសធាតុរបស់វា។ ថែរក្សាសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ ការប្រើម៉ាសពងមាន់ជាប្រចាំនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកកាន់តែស្រស់ស្អាតមានសុខភាពល្អនិងក្រាស់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស៊ុតពណ៌ស

ប្រូតេអ៊ីនស៊ុតមាន់អាចស្តារស្ងួតនិងផ្លាស់ប្តូរសូម្បីតែចិញ្ចៀនដែលឈឺខូចនិងខ្សោយ។ វាការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់បរិយាកាសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់, ស្ដារអតិសុខុមប្រាណផ្តល់កម្លាំងនិងពន្លឺចែងចាំងនិងគ្រប់គ្រងក្រពេញ sebaceous ។ ស៊ុតពណ៌សគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់សក់ខ្លាញ់និងសក់ធម្មតា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងសក់ប្រូតេអ៊ីន មាននៅក្នុងសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវា៖

• ខ្លាញ់ការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ (ត្រជាក់កំដៅខ្យល់កខ្វក់) ។
• កាបូអ៊ីដ្រាតមានសម្លេងដ៏អស្ចារ្យ។
• អង់ស៊ីមរំញោចដល់ការលូតលាស់ការបង្កើតឡើងវិញ។
• Biotin (H) ការពារការបាត់បង់។
• វីតាមីន B មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលៈបូបូវីស្លាវីន (ប៊ី ២) - ការស្តារឡើងវិញ, ផេឌីអុកសុីន (ប៊ី ៦) - ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងកោសិកា, ស៊ីយ៉ាណូក្លូប៊ែន (ប៊ី ១២) - រំញោចចរាចរឈាមនិងអាហារូបត្ថម្ភអាស៊ីតហ្វូលិក (ប៊ី ៩) - ការពារប្រឆាំងនឹងភាពចាស់បង្កើនការបត់បែនផេណូតូនិក។ អាសុីត (ខ ៥) - ពង្រឹងឫសនិងកាត់បន្ថយការបាត់បង់។
• អាស៊ីតនីណូលីន (ភីភី) ជួយសង្គ្រោះពីសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូង។

សម្រាប់សក់ស្ងួតស៊ុតពណ៌សនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាមិនអាចយកបានទេព្រោះវាស្ងួតខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលជាតិសំណើមត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងអ្នកអាចលាបវាលើក្បាល។

ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តសមហេតុផលរបាំងដែលមានស៊ុតពណ៌សនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ នេះគឺជាជំនួយការពិតប្រាកដក្នុងការស្តារសក់ខូចនៅផ្ទះតែប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះប្រសិទ្ធិភាពគឺ "ជាក់ស្តែង" អ្នកត្រូវរៀបចំនិងអនុវត្តរបាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ចំពោះមូលដ្ឋាននៃរបាំងប្រូតេអ៊ីនពងមាន់នៅផ្ទះមានផ្ទុកសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងជីវសាស្ត្រច្រើនជាងស៊ុតនៅហាងគឺសមបំផុត (ហើយនឹងផ្តល់នូវលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ) ។

ច្បាប់សម្រាប់ធ្វើរបាំង មានដូចខាងក្រោមៈ

• ដំបូងត្រូវហាន់ពណ៌សដោយដៃជាមួយវីស្គីរយៈពេល ៣-៤ នាទីរហូតដល់មានទម្រង់ជាពពុះទន់ហើយមានខ្យល់។ បន្ទាប់ពីផ្សំប្រូតេអ៊ីនជាមួយសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីទទួលបានម៉ាសដែលមានសភាគ។
• រាល់ផលិតផលបន្ថែមទាំងអស់គួរតែមានសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ប៉ុណ្ណោះដូច្នេះប្រូតេអ៊ីនមិនរអាក់រអួល។ ហើយដោយសារឥទ្ធិពលកម្តៅមិនចាំបាច់បន្ទាប់មកក្បាលមិនគួរត្រូវបានរុំដោយកន្សែងទេ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរអ្នកមិនអាចលាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅបានទេ - មានតែក្តៅឬបន្ទប់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចបន្ថែមសាប៊ូកក់សក់។
• លាបម៉ាសប្រូតេអ៊ីនដើម្បីឱ្យសក់លាងសក់ស្ងួតសើមបន្តិច។ វាសមស្របសម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកឫសនិងសក់ទាំងស្រុង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសិតសក់ដើម្បីឱ្យម៉ាស់ត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើលើពួកគេ។
• អ្នកមិនអាចស្ងួតវាទៅសំបកដែលមិនអាចរំលាយបានទេ។ រក្សានៅលើសក់មិនលើសពី 25 នាទី។
• ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់: ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេលវគ្គសិក្សា - 8-10 ដង។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងរូបមន្តធ្វើម្ហូប

របាំងប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះមិនស្មុគស្មាញនិងស្ទើរតែជាសកល។ ពួកគេជួយជាមួយប្រេងខ្លាញ់កម្ររិលគ្មានជីវិតរស់រានជ្រុះសក់ដុះលូតលាស់មិនល្អ។ ដូចគ្នានេះផងដែររបាំងបែបនេះនឹងជួយឱ្យមានភាពផុយស្រួយការបំបែកចុងនិងអង្គែស្បែកក្បាល។

រូបមន្តប្លែកៗជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកនិងធ្វើរបាំងមួយចំនួនធំដើម្បីទទួលបានសក់ស្អាតប្រណិតសុខភាពល្អ។ របាំងស៊ុតពណ៌សដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវនឹងផ្តល់ឱ្យ strands នូវពន្លឺចែងចាំងនិងពន្លឺដូចពីការស្រែកថ្ងូរ។

ប្រយ័ត្នជាមួយគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។។ សមាសធាតុនីមួយៗមានមុខងារផ្ទាល់របស់វា: ទឹកឃ្មុំបំប៉នឱសថផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលការស្តារឡើងវិញប្រេងកែសម្ផស្សប្រេងសំខាន់ៗជួយធ្វើឱ្យធូរស្បើយ។

កំរិតប្រើក្នុងរូបមន្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រវែងសក់ជាមធ្យម (ដល់ស្មា) ផ្លាស់ប្តូរបរិមាណម៉ាស់អាស្រ័យលើប្រវែង curls ។

ខាងក្រោម ជម្រើសសម្រាប់របាំងសក់ស៊ុត (រូបមន្ត)៖

• ការស្តារឡើងវិញ: ទៅប្រូតេអ៊ីន 2 whipped បន្ថែមគ្លីសេរីន, ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម, ប្រេងអូលីវដែលមិនបានចម្រាញ់ (1 tbsp នីមួយៗ) ។
• ផ្តល់សំណើម: បន្ថែមក្រែមខ្លាញ់ទៅប្រូតេអ៊ីន 2 whipped (2 tbsp ។ អិល) ។ ក្រែមអាចត្រូវបានជំនួសដោយក្រែមជូរឬ kefir ជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់អតិបរមា។
• ការធ្វើឱ្យរលោង: ប្រូតេអ៊ីន 1 ដុំ, ទឹកឃ្មុំរាវ (ការប្រមូលថ្មីៗ) និងប្រេងដូង (1 tbsp នីមួយៗ) ។
• ចំពោះការលូតលាស់៖ រំលាយដំបែ (២០ ក្រាម។ ) ក្នុងទឹកត្រជាក់ដល់ចំណិតក្រាស់ហើយចាក់ក្នុងប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវគេវាយ ១ គ្រាប់។
• រន្ទះ: 2 tbsp ។ លីត្រ ចាក់ផ្កា chamomile ស្ងួតឬស្រស់ជាមួយទឹករំពុះ (1 ពែង) ទទូច 4 ម៉ោងសំពាធបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនវាយដំ 1 ។
• ពីខ្លាញ់: ចែកចាយបរិមាណប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការទៅនឹងប្រវែងទាំងមូលនៃ curls ។
• វិធីព្យាបាល៖ ស្លឹក nettle និងផ្កាផ្កា calendula (១ ស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) ចាក់ទឹកកែវមួយកែវទុកចោលរយៈពេល ២ ម៉ោងក្រោមគំរបសំពាធចាក់ប្រូតេអ៊ីន ២ គ្រាប់។

ដោយមានជំនួយពីរូបមន្តដែលបានសាកល្បងរាប់សតវត្សរ៍នេះសក់របស់អ្នកនឹងក្លាយជាស្រស់ស្អាតនិងរលោង។

អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងស៊ុត

នោះ ប្រសិទ្ធិភាពនៃការដាក់ពាក្យ របាំងសក់ពងមានលក្ខណៈវិជ្ជមានទាំងស្រុង - ជាការពិតដែលគេស្គាល់ប៉ុន្តែដើម្បីរីកចម្រើនជាមួយនេះ មធ្យោបាយ សក់ក្រាស់វែងវាចាំបាច់ត្រូវយល់ តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។ នៅក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាអ្នកអាចឃើញអនុសាសន៍លាងសក់របស់អ្នកជាមួយស៊ុតលឿងប្រូតេអ៊ីនឬស៊ុតទាំងមូល - មិនមានភាពផ្ទុយគ្នានៅទីនេះទេ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើប្រភេទសក់និងលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ខ្លីណាស់ អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃពណ៌លឿង:

• អាស៊ីតខ្លាញ់ខ្ពស់ ពង្រឹងសក់ធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់។
• វីតាមីនអា បង្កើនកម្រិតជាតិទឹកជាមួយនឹងសារធាតុខ្លាញ់ដោយសារតែអង្គែស្បែកក្បាលបាត់។ សក់ឈប់ជ្រុះ និងឆ្លើយតបទៅនឹងការថមថយការលូតលាស់លឿន។
• វីតាមីនអ៊ី បម្រើជាអ្នកការពារប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពាននៃបរិស្ថាន - ព្រះអាទិត្យខ្យល់សាយសត្វ។
• ចាក់សោររលោងបន្ទាប់ពីរបាំងស៊ុត ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់វីតាមីនឌី.
• ឡេស៊ីទីន នឹងផ្តល់នូវគន្លឹះនៃកម្លាំង, ការពារការឆ្លងផ្នែក។
• ប្រាយប៊ីលីនទីន ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពចាស់គាំទ្រទូទៅ ស្ថានភាពសក់, បំពេញបន្ថែមការងាររបស់សារធាតុទាំងនេះ។

របាំងស៊ុតដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោ បានណែនាំជាពិសេស ម្ចាស់ស្ងួត សក់ខូច សម្រាប់ការងើបឡើងវិញជ្រៅនិងជាតិទឹក។ នៅលើអាថ៌កំបាំងនៃការប្រើរបាំងសម្រាប់ សក់ស្ងួតជាមួយអ្នកអាននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ នារីដែលមានស្ទីលម៉ូដសក់មើលទៅ“ រលោង” ដោយសារតែស្គម សក់ខ្សោយងាយនឹងធាត់ របាំងជាមួយប្រូតេអ៊ីននឹងជួយ:

• ខ្ពស់ មាតិកាប្រូតេអ៊ីន, ប្រូតេអ៊ីននិងអាល់ប៊ុមប៊ីនអនុញ្ញាតឱ្យស្ងួតស្បែកក្បាលនិងដោះស្រាយបញ្ហានៃការចម្លងរោគយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃតំបន់ឫស។
• វីតាមីននៃក្រុមផ្សេងៗគ្នា ផ្តល់នូវជីវជាតិបំប៉នសម្រាប់ការលូតលាស់ ដោយគ្មានការផុយ, ការបត់បែន, រលោង។

បើ ប្រភេទសក់ធម្មតា ឬរួមបញ្ចូលគ្នាអ្នកអាចប្រើស៊ុតទាំងមូលដើម្បីបិទបាំងដោយផ្សំ អត្ថប្រយោជន៏។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី 3-4 លទ្ធផលដំបូងនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់: សក់ទន់ស្តារនិង មានសំណើមលើប្រវែងទាំងមូលពោរពេញទៅដោយកម្លាំងសម្រាប់កំណើន។

ដោយវិធីនេះមាន សមាសភាគមួយទៀតនៃស៊ុតដែលជារឿយៗត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលដោយអយុត្តិធម៌ សំបកសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម។ នៅផ្ទះគ្រាន់តែកិនវាឱ្យទៅជាម្សៅ (នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេឬសូម្បីតែម៉ាស៊ីនលាយ) ហើយបន្ទាប់មក បន្ថែមទៅរបាំងសក់។ សែល នឹងជួយពង្រឹង សោរខ្សោយនឹងដើរតួជាប្រភពនៃ“ សម្ភារៈសំណង់” សម្រាប់ការស្តារនិងការលូតលាស់របស់វា។

ទោះយ៉ាងណាការសម្រេចចិត្តប្រើ ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ, ចងចាំពីលក្ខខណ្ឌសំខាន់ - ស៊ុតសម្រាប់របាំងគួរតែស្រស់និងផ្ទះហើយមិនមែនមកពីធ្នើផ្សារទំនើបទេ: នៅក្នុងពួកគេ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកមិនមានថ្នាំគីមីនិងថ្នាំអរម៉ូនដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នៅកសិដ្ឋានទេ។

ពាក្យស្នើសុំ subtleties

ទោះបីជាភាពសាមញ្ញនិង versatility នៃរូបមន្តរបាំងសក់ជាមួយស៊ុតមួយតម្រូវឱ្យមានការអនុលោមតាមខ្លះ ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ។ ឧទាហរណ៍ពួកគេមិនអាចលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅបានទេ - ប្រូតេអ៊ីនរុយនឹងមិនងាយស្រង់ចេញពីសក់ឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមានអតិបរមាពីនីតិវិធី, យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយបញ្ជីនៃការនិយាយសំខាន់។:

• ដោយជ្រើសរើសរូបមន្តដែលត្រឹមត្រូវបំផុត សង្កេតសមាមាត្រដែលបានបញ្ជាក់ គ្រឿងផ្សំកុំបន្ថែមអ្វីដែលនាំអោយ។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងអាចផ្លាស់ប្តូរ ប្រសិទ្ធិភាពរបាំង ផ្ទុយស្រឡះ។
• មុនពេលចម្អិនអាហារ ស៊ុតគួរដេកចុះបន្តិច នៅខាងក្រៅទូទឹកកកដើម្បីទទួលបានសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បន្ទាប់មកជាមួយកំដៅបន្ថែមនៃល្បាយដែលបានបញ្ចប់ សារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើននឹងត្រូវបានរក្សាទុក.
• នៅពេលបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានកំដៅជាមុនទៅនឹងរបាំងសូមចាំថា ផ្នត់ប្រូតេអ៊ីន នៅ ៦០ អង្សារ។ សីតុណ្ហាភាពនៃអង្គធាតុរាវដែលបានញ៉ាំគួរតែទាបជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
• របាំងស៊ុត បានអនុវត្តទៅសក់ស្ងួតនិងស្ងួត, ត្រដុសដំបូងចូលទៅក្នុងឬស, ហើយបន្ទាប់មករួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ Ridge ឈើដ៏កម្រទៅនឹងគន្លឹះ។ ចុងស្ងួតអាចត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងធុងមួយដែលមានសមាសភាព។
• បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យសុំ ក្បាលគួរតែត្រូវបានគ្របដោយមួកប្លាស្ទិចនិងកន្សែង។ នៅពេលប៉ះពាល់នឹងខ្យល់បើកចំហរបាំងនឹងស្ងួតក្នុងរយៈពេល ១៥ នាទីហើយវានឹងមានបញ្ហាក្នុងការលាងសម្អាតចេញ។
• ការព្យាបាលសក់ យ៉ាងហោចណាស់នឹងមាននីតិវិធីចំនួន ១០ ហើយពួកគេត្រូវធ្វើយ៉ាងទៀងទាត់រៀងរាល់សប្តាហ៍។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វដ្តរបាំង ដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាព និងការបងា្ករភាពផុយស្រួយជួនកាលអ្នកអាចប្រើស៊ុតមាន់ធ្វើជាសាប៊ូកក់សក់៖ ស៊ុតគួរវាយដំគួរ អនុវត្តទៅសោសើមហើយបន្ទាប់ពី 10-15 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ឬទំពាំងបាយជូរ ឱសថព្យាបាល។ របៀបចំអិនការតុបតែងបែបនេះអ្នកនឹងអាននៅទីនេះ។

របាំងស៊ុតដែលជួយពន្លឿនកំណើនសក់

សមាសភាពនៃល្បាយសន្យាយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដុះឡើងវិញ សក់, រួមបញ្ចូលជាធម្មតា សមាសធាតុជំនួយកំដៅស្បែកនិងផ្តល់នូវការជ្រៀតចូលបានល្អប្រសើរ សារធាតុចិញ្ចឹម:

• mustard
  ដើម្បីធ្វើរបាំងពងមាន់អ្នកនឹងត្រូវការៈម្សៅស្ពៃខៀវ ១ ស្លាបព្រាប្រេងអូលីវ ៣ ស្លាបព្រាបាយស៊ុតទាំងមូល (គ្មានសំបក) ទឹកក្តៅបន្តិច។ រំលាយស្ពៃខ្មៅជាមួយទឹករហូតដល់ភាពជាប់លាប់នៃក្រែមជូរក្រាស់បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយល្បាយរហូតដល់រលោងអនុវត្តទាំងស្រុងទៅនឹងឫស - ការចែកចាយនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនឹងស្ងួត strands ។ កក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នករង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងលាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាបសមាសធាតុស្ពៃខ្មៅទៅនឹងស្បែកសូមលាងជម្រះវាចេញភ្លាមៗដើម្បីជៀសវាងការរលាក។
• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
  នៅក្នុងធុងតូចមួយលាយពងមាន់ពងមាន់ពងមាន់ ២ ស្លាបព្រាប្រេង burdock ទឹកឃ្មុំបន្តិច។ នៅពេលដែលល្បាយនេះប្រែជាមានលក្ខណៈដូចគ្នាចូរបន្ថែមទឹកខ្មេះកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅវាមិនលើសពីបរិមាណនេះក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ របាំងត្រូវបានចែកចាយតែនៅតាមបណ្តោយឫសសក់ដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសអ្នកមិនអាចគ្របក្បាលរបស់អ្នកបានទេ។ បន្ទាប់ពី ១០ នាទីរួចលាងសក់អោយស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
• ម្រេចក្រហមដី
  របាំងបែបនេះអាចទុកឱ្យធ្វើសកម្មភាពរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងករណីដែលមិនឆេះ។ យកពងមាន់ ១ ចែកផ្លែលឿងលាយផ្សំជាមួយម្រេចក្រហម ១ ស្លាបព្រា។ ដើម្បីកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងសូមបន្ថែមប្រេងបន្លែពីរបីស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំ។ លាងសម្អាតរបាំងដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។

ប្រព័ន្ធ ការប្រើប្រាស់របាំងប្រចាំសប្តាហ៍ ដោយផ្អែកលើពងសម្រាប់កំណើនលូតលាស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនប្រវែងនៃ strands ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ប្រសិនបើភ្លាមៗអត្រាកំណើនមិនសមនឹងអ្នកទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពន្លឿននីតិវិធី.

របាំងជាមួយស៊ុតសម្រាប់ការស្តារនិងដង់ស៊ីតេ

ក្រាស់អាចមើលបាន សក់មានសុខភាពល្អទាំងស្រុងដោយគ្មានការខូចខាតនិងរក្សាកម្រាស់ពីឫសរហូតដល់គន្លឹះ។ ដូច្នេះនៅក្នុងរបាំងស៊ុតសម្រាប់ដង់ស៊ីតេតែងតែបន្ថែម គ្រឿងផ្សំបង្កើនអាហារូបត្ថម្ភ:

• កាកាវ
  របាំងនឹងផ្តល់នូវការស្តារឡើងវិញមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផងដែរ។ សម្រាប់សាច់លឿង 1 ដុំអ្នកត្រូវការ kefir 3 ស្លាបព្រានិងម្សៅកាកាវតិចជាងបីដង។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកទៅនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយហើយបន្ទាប់មកលាបលើឫសសក់ដោយមិនចាំបាច់ត្រដុស។ រយៈពេលនៃសកម្មភាពនឹងមានរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីសក់ត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។
• ប្រេង Burdock
  ការប្រើប្រាស់របាំងបែបនេះនឹងចំណាយពេលពេញមួយល្ងាច - យ៉ាងហោចណាស់ ២ ម៉ោងតែលើសក់បូករួមនឹងសក់គួរស្ងួតដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ប្រើម៉ាស៊ីនសក់ទេ។ លាយប្រេងខ្យង ១ ចំណិត ២ tbsp ប្រេងប្រេង burdock មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិក្តៅបន្តិច។ ផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់អ្នកបន្តិចដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការចែកចាយល្បាយពីឫសដល់ចុង។ លាងជម្រះរបាំងចេញពីសាប៊ូកក់សក់រួមផ្សំជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាចំនួនតិចតួច។
• ប្រេងល្ហុង
  ល្ខោនល្បីផ្តល់ឱ្យសក់ចែងចាំងដង់ស៊ីតេដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកការបត់បែន។ សមាមាត្រមានដូចខាងក្រោមៈមួយពណ៌លឿង ១ ម៉ោងជាមួយប្រេងឆាមួយស្លាបព្រា ៣-៤ មីលីលីត្រនៃទឹកក្រូចឆ្មារ - ជូតចូលក្នុងឫសរង់ចាំប្រហែលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅរួចលាងសក់ឱ្យត្រជាក់។

ទៅ លទ្ធផលពីរបាំង ខ្ញុំរីករាយនឹងអ្នកជាមួយស៊ុតអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកត្រូវការវគ្គសិក្សាពេញលេញដែលនឹងមានយ៉ាងហោចណាស់ 10 កម្មវិធី។ ប្រេកង់ដែលបានណែនាំ — ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ជាងមុននឹងធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធសក់កាន់តែធ្ងន់។

របាំងជាសកលសម្រាប់ការលូតលាស់និងដង់ស៊ីតេ

ស៊ុតខ្លួនវាមានសមត្ថភាពផ្តល់ ឫសសក់ សារធាតុទាំងអស់ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព សមាសភាពនៃរបាំង ជាធម្មតាសាមញ្ញជាមួយគាត់, ដូច នៅក្នុងរូបមន្តខាងក្រោមx:

• ស៊ុតចេកទឹកឃ្មុំ
  គ្រឿងផ្សំ ៣ មុខជួយឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជានិច្ចដោយគ្រាន់តែលាយពងមាន់ ១ ចេក ១ ចេកទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បាចសក់ជាមួយហ្គ្រែលលទ្ធផលបន្ទាប់មកកក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលមួយម៉ោង។ ល្បាយនេះត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយទឹកក្តៅធម្មតាដោយមិនប្រើផលិតផលអនាម័យ។
• ស៊ុតអាល់កុលប៊ឺ
  ផ្សំគ្រាប់ល្ងជាមួយស្លាបព្រានៃសារាយឬវ៉ដូកានិងប្រេងបន្លែចំនួនដូចគ្នា។ ដំបូងជូតចូលទៅក្នុងឫសបន្ទាប់មកចែកចាយតាមបណ្តោយនិងរុំសក់រយៈពេល ៤០ នាទី។ លាងសមាតឱ្យស្ងួតល្អជាមួយសាប៊ូកក់សក់ជាពិសេសត្រូវរកមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
• ជេលលីន, ស៊ុត, ទឹកឃ្មុំ
  របាំងបំប៉នបានល្អមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការស្រែក។ យើងពនឺជែលលីនមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកត្រជាក់យោងតាមការណែនាំកំដៅរហូតដល់ស្ថានភាពរាវ។ បន្ថែមស៊ុតមាន់មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។ រំអិលសក់ថ្នមៗដោយគ្របលើ cellophane ដាក់មួកក្តៅ។ យើងរង់ចាំកន្លះម៉ោងលាងចេញ។

ជាមួយនឹងរបាំងសាមញ្ញបែបនេះជាមួយស៊ុតអ្នកអាចសម្រេចបាននូវការលូតលាស់សក់និងដង់ស៊ីតេនៅផ្ទះ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការអត់ធ្មត់និងពេលវេលាទំនេរតិចតួច។ ច្បាស់ណាស់របាំងស៊ុតនឹងកាន់កាប់កន្លែងសក្ដិសមមួយនៅក្នុងបញ្ជីអាថ៌កំបាំងសម្រស់របស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។