វីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់សក់

រោមចិញ្ចើមរលោងស្អាតគឺជាហេតុផលសម្រាប់មោទនភាពរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពមួយដែលសក់បានបាត់បង់ពណ៌ខៀវស្រងាត់និងស្គមបន្តិច។ វីតាមីនសក់គ្រប់ប្រភេទមកដល់ជំនួយរបស់យើងនៅទីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រធម្មជាតិបន្ទាប់មកអ្នកអាចពិនិត្យឡើងវិញនូវមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយបញ្ចូលផលិតផលជាក់លាក់ទៅក្នុងនោះ។ ពួកគេបង្កើតបានជាកង្វះវីតាមីន។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយមួយក្នុងចំណោមដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាអ្នកអាចទៅឱសថស្ថានហើយទិញស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់សក់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយផលប៉ះពាល់នឹងទទួលបាន។

វីតាមីនធម្មជាតិសម្រាប់សក់

ដើម្បីឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតសក់ត្រូវការទទួលចំណែកនៃវីតាមីនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងចំណោមរបស់ល្អបំផុតនិងមានប្រយោជន៍បំផុត - ក្នុងចំណោមពូជទាំងអស់ដែលមនុស្សស្គាល់គឺ:

1. រីទីណូល (វីតាមីនអា),
2. biotin (N),
3. វីតាមីន F
4. tocopherol (E),
5. ascorbic (C),
6. វីតាមីនឌី
7. វីតាមីន B

ឥឡូវនេះអំពីគ្នាបន្តិចបន្ថែមទៀត។

ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីនអាសក់ដ៏ស្រស់ស្អាតពីមុនមានបញ្ហាដូចជា៖

• រិលនិងផុយស្រួយនៃ curls,
• dissection នៃគន្លឹះ។

ការណែនាំផលិតផលដែលមានវីតាមីនអាក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃក្នុងរយៈពេលខ្លីនឹងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់។ សមត្ថភាពមួយនៃសារធាតុ Retinol គឺការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលហើយយោងទៅតាមសក់ខ្លួនឯង។ ការទទួលទានវីតាមីនអាប្រចាំថ្ងៃគឺ ១ មីលីក្រាម។ ដើម្បីបំពេញតំរូវការបរិមាណនេះគួរតែបញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោមទៅក្នុងមឺនុយ៖

• ការ៉ុតកណ្ដឹងម្ទេស
• dill, spinach,
• ស៊ុតឈីក្រុម Fulham, ឈីស,
• ប៊ឺធម្មជាតិក្រែមនិងទឹកដោះគោទាំងមូល។

រីទីណូលច្រើនផ្ទុកទៅដោយផ្លែប៊ឺរីស្រស់នៃស្លឹកខ្ញែរីហ្គោរីនិងប៊្លូរី។ ផ្លែឪឡឹក rosehip និង apricots នឹងជួយបំពេញកង្វះវីតាមីន។

កង្វះជីវឧស្ម័នបង្កើតការជ្រុះសក់កើនឡើង។ ដើម្បីស្តារការបម្រុងទុកនៃវីតាមីនអេតារាងនឹងចាំបាច់ត្រូវធ្វើពិពិធកម្មជាមួយនឹងជម្រើសផលិតផលដូចខាងក្រោម។ វាមានៈសាច់គោថ្លើមសាច់ជ្រូកប៉េងប៉ោះស៊ុតលឿងសណ្តែកសណ្តែកស្រស់ស្ពៃក្តោបសណ្តែកដី។

វីតាមីន F គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺចិញ្ចឹមនិងពង្រឹងឫសសក់។ ប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតគឺការលុបបំបាត់របក។ តាមធម្មជាតិវីតាមីន F អាចទទួលបានពី៖

• គ្រាប់ (គ្រាប់អាល់ម៉ុងនិងសណ្តែកដីមានប្រយោជន៍ជាពិសេស),
• pulp avocado
• ផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេង linseed ។

វាគឺជាថូហ្វ័រដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីនសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសម្រស់សក់។ វាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលការពារសក់ពីការឈ្លានពាននៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ 15 មីលីក្រាម។ ដើម្បីធានាថាសក់ទទួលបានបរិមាណវីតាមីនត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវបញ្ចូលក្នុងមឺនុយ៖

• គ្រាប់
• ទឹកដោះគោទាំងមូល
• ថ្លើម
• បន្លែបៃតង
• ប្រេងបន្លែ
• គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។

បង្កើនការទទួលទានវីតាមីនសេប្រសិនបើការបាត់បង់សក់សកម្មត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពសក់ត្រូវបានពន្យល់ដោយការកើនឡើងចរាចរឈាមក្នុងតំបន់។ អាស៊ីតអាបូប៊ីកអាចទទួលបានពីផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• berries rosehip, currants,
• pulp ពណ៌ទឹកក្រូច
• បន្លែលឿងនិងបៃតង
• parsley
• ថ្លើម។

ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីននេះការបាត់បង់សក់ក៏ត្រូវបានកត់ត្រាផងដែរ។ អ្នកអាចទទួលបានវាពី៖

• ត្រីណាមួយនៃពូជខ្លាញ់
• ស៊ុត
• ផលិតផលទឹកដោះគោ។

វីតាមីនសម្រាប់ក្រុមសក់ខ

វីតាមីនទាំងអស់នៃក្រុមដ៏ធំនេះនឹងត្រូវបានរីករាយដោយសក់ប៉ុន្តែ B1 និង B12 អាចត្រូវបានគេហៅថាជាពិសេស។ ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះអត្រាកំណើននៃ curls ។ អ្នកអាចទទួលបានវីតាមីនទាំងនេះប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ៖

ជាមួយនឹងបញ្ហាដូចជាការលេចឡើងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះមិនគ្រប់ខែនិងការចាប់ផ្តើមនៃការទំពែកយើងអាចនិយាយអំពីកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក (វីតាមីន B9) ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវទទួលបានសមាសធាតុនេះយ៉ាងហោចណាស់ ០,៣ មីលីក្រាម។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតហ្វូលិកមាននៅក្នុង៖

• ឈីក្រុម Fulham, ឈីស,
• yeast
• oatmeal, buckwheat, groats barley,
• ត្រី
• គ្រាប់
• សាច់គ្រប់ប្រភេទ
• កាលបរិច្ឆេទ

ការបែកខ្ញែកនៃអង្គែលើសក់និងការកើនឡើងនៃស្បែកស្ងួតនៅលើក្បាលនឹងប្រាប់អំពីកង្វះវីតាមីន B6 ។ អ្នកអាចទទួលបានសមាសធាតុនេះប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលក្នុងមឺនុយ៖

• ចេក
• ថ្លើមសាច់គោនិងសាច់គោ
• ដំឡូងការ៉ុតស្ពៃក្តោប
• មីលីវូដបឺរនិងអង្ករ។
• បន្លែបៃតង
• ផលិតផលសាច់ស៊ុត
• legumes, គ្រាប់។

ដើម្បីពង្រឹងអំពូលនីណូទីន (B3) និងអាស៊ីត pantothenic (B5) នឹងមានប្រយោជន៍។ ផ្នែកមួយទៀតនៃការប៉ះពាល់នឹងវីតាមីនគឺការវិវឌ្ឍន៍នៃសារធាតុពណ៌និងការការពារនៃពណ៌ប្រផេះដំបូង។ អ្នកផ្គត់ផ្គង់ផ្នែកនៃក្រុមវីតាមីនប៊ីនេះគឺៈផ្កាខាត់ណាខៀវការ៉ុតទឹកដោះគោសណ្តែកកាលបរិច្ឆេទដំឡូងប៉េងប៉ោះឈីស។

វីតាមីនឱសថស្ថានល្អបំផុតសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ

ពេលខ្លះមិនមានពេលវេលាដើម្បីពិនិត្យមើលរបបអាហារឡើងវិញទេហើយសក់ត្រូវការស្តារឡើងវិញជាបន្ទាន់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើស្មុគស្មាញដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ស្គាល់វីតាមីនសក់ល្អបំផុត។

ស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់។ កំរិតប្រើដែលត្រូវបានណែនាំគឺលេបពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ២ ខែ។ សមាសធាតុនៃសណ្តែកនីមួយៗត្រូវបានតំណាងដោយវីតាមីនជាច្រើន។ ទទួលភ្ញៀវ "Merz" លើកកម្ពស់ការធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងតំបន់សកម្មដែលនាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងជាទូទៅនៃស្ថានភាពសក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃស្មុគស្មាញបង្កើនភាពធន់នឹងសក់ទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅ។ លើសពីនេះទៀតសក់ទទួលបានវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់ដែលមិនអាចប៉ះពាល់ដល់រូបរាងសក់ - ម្តងទៀតវាប្រែជាភ្លឺថ្លានិងភ្លឺចាំង។

ស្មុគស្មាញមឺរមានវីតាមីនទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់ហើយមិនមាន contraindications សម្រាប់ប្រើទេ។ ករណីលើកលែងមួយគឺប្រតិកម្មបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុផ្សំក៏ដូចជារយៈពេលនៃកាយវិការនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ដើម្បីទិញមូលនិធិការចេញវេជ្ជបញ្ជាមិនចាំបាច់ទេ។ កញ្ចប់មួយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការទទួលទានប្រចាំខែ។

វីតាមីនសម្រាប់សក់ "អាឡឺរ៉ាណា"

"Alerana" គឺជាស្មុគស្មាញវីតាមីនពេញលេញ។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

• ថ្នាំគ្រាប់ដែលត្រូវលេបនៅពេលព្រឹកមានផ្ទុកនូវវីតាមីនដែលជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងតំបន់មានភាពប្រសើរឡើង។
• ថ្នាំគ្រាប់ពេលល្ងាចមានសមាសធាតុដែលបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនៃ curls ទៅនឹងកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងៗហើយក៏ជួយពន្លឿនការបែងចែកកោសិកាផងដែរ។

វីតាមីនអាឡេរ៉ាណាអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់គោលបំណងបង្ការផងដែរ។

កញ្ចប់នីមួយៗមានហុកសិបគ្រាប់ដែលវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វគ្គព្យាបាលប្រចាំខែ។

ថ្នាំត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយជាបន្តបន្ទាប់។

Pantovigar

ស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលត្រៀមរួចជាស្រេចមួយទៀតជាពិសេសត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការបាត់បង់សក់សកម្ម។ សមាសធាតុនៃថ្នាំរួមមានវីតាមីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះ។ បន្ថែមពីវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់ដំបែនិង keratin មាននៅក្នុងវា។

ឧបករណ៍ត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់កន្សោម។ អ្នកត្រូវលេបវីតាមីន Pantovigar បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយគ្រាប់ម្តងក្នុងមួយពេលជាមួយអាហារ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ៣-៦ ខែ។

លទ្ធផលវិជ្ជមានដំបូងពីការទទួលយកវីតាមីនក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីប្រហែលបីសប្តាហ៍ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមប្រើ។ ប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមានៃការព្យាបាល Pantovigar អាចទទួលបានដោយការបញ្ចប់វគ្គសិក្សាពេញលេញនៃការព្យាបាល។

ការប្រើប្រាស់វីតាមីនស្មុគស្មាញសម្រាប់សក់ត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ម្តាយនិងស្ត្រីនាពេលអនាគតពេញមួយរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ក្នុងករណីខ្លះការប្រើថ្នាំត្រូវបានអមដោយការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាមិនល្អ:

• ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៃរាងកាយទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំ
• កើនឡើងបែកញើស
• ចង្វាក់បេះដូង
• បញ្ហាក្រពះពោះវៀន។

វេជ្ជបញ្ជានៅពេលទិញថ្នាំមិនចាំបាច់ទេ។

វីយូធីមប៊ីយូធី

វីតាមីន "វីយូមរ៉មសម្រស់" គឺជាស្មុគស្មាញវីតាមីនដ៏ល្បីបំផុតមួយ។ ប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលត្រូវបានពន្យល់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃពាក្យសុំកើតឡើង:

• ការភ្ញាក់នៃអំពូលដេកនិងការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មនៃសក់ថ្មី (សក់កាន់តែក្រាស់)
• ការស្ដារឡើងវិញនូវឫសដែលខូច។

មូលដ្ឋាននៃស្មុគស្មាញគឺអាស៊ីដអាមីណូដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ សូមអរគុណចំពោះការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសក្នុងតំបន់ក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការផលិតសកម្មនៃកូឡាជែនផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកើនឡើង។

កំរិតប្រើដែលត្រូវបានទទួលគឺថ្នាំពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាអាចត្រូវបានបង្កើនដល់បីគ្រាប់។ រយៈពេលនៃការចូលរៀនគឺមួយខែ។ មិនមានការហាមឃាត់ក្នុងការទទួលយកវីតាមីនទេប៉ុន្តែជួនកាលប្រតិកម្មអាឡែស៊ីអាចវិវឌ្ឍន៍។

វីតាមីនល្អឥតខ្ចោះ

បន្ថែមពីលើវីតាមីនសមាសធាតុនៃផលិតផលមានធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់។ សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះរយៈពេលមួយខែនៃការយកស្មុគស្មាញគឺពិតជាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។ ផ្នែកសំខាន់នៃការងាររបស់ឧបករណ៍អាចត្រូវបានគេហៅថា:

• ការពន្លឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៅកម្រិតកោសិកា
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃ microcirculation ឈាម។
• ការចែកចាយសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដល់សក់។

អ្នកត្រូវផឹកទឹកកន្សោមក្រោយពេលបរិភោគ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់រំលាយអាហារថ្នាំត្រូវតែលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាតច្រើន។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការទទួលយកវីតាមីនស្មុគស្មាញលាមកស្នាមប្រឡាក់ខ្មៅអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញហើយទឹកនោមអាចក្លាយជាពណ៌លឿងភ្លឺ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយវត្តមាននៃជាតិដែកនិងបូបូឡាវីននៅក្នុងសមាសភាពនៃភ្នាក់ងារ។

វីតាមីនជំនាញសក់

ស្មុគ្រស្មាញសក់អ្នកជំនាញត្រូវបានផលិតដោយការព្រួយបារម្ភ Evalar ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រើសមាសធាតុធម្មជាតិដែលជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាងរបស់វា។ ហើយវីតាមីនសក់ទាំងនេះក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ ឧបករណ៍ដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ៖

• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់និងអង្គែស្បែកក្បាល
• បំបាត់ការរមាស់។

វីតាមីនគួរតែត្រូវបានគេយកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយជាមួយអាហារ។ ការស្តារសក់ធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលមួយខែប៉ុន្តែដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលនៃ "សក់ជំនាញ" អ្នកត្រូវផឹកពីរទៅបីខែទៀត។

ការរៀបចំរបស់ Evicent មានផ្ទុកនូវវីតាមីន B ក៏ដូចជាមេម្សៅឌីអុកស៊ីតកាល់ស្យូមនិងស្ពាន់ធ័ររ៉ែ។ ឧបករណ៍នេះមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់សកម្ម។ សមាសធាតុដែលរំញោចការភ្ញាក់នៃឫសសក់គឺស្ពាន់ធ័ររ៉ែ។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំមួយគ្រាប់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយប្រើប្រាស់ក្នុងវ័យជំទង់ចាប់ពីអាយុ ១២ ឆ្នាំ។

វីតាមីនសម្រាប់សក់ Fitoval

"Fitoval" គឺជាស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃសក់។ វារួមមានៈ

• yeast វេជ្ជសាស្រ្ត
• riboflavin
• អាស៊ីតហ្វូលិកនិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់។

សូមអរគុណដល់សមាសធាតុដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អផលិតផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ដែលរួមចំណែកដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឫសសក់ជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់។

អនុសាសន៍វីតាមីន

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរិមានៅពេលប្រើស្មុគស្មាញអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបលាបវីតាមីនសក់ក្នុងគ្រាប់៖

1. ថវិកាដែលត្រូវបានដាក់ជាកុំព្យូទ័របន្ទះឬខ្ទង់ត្រូវយកពីមួយទៅពីរខែ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដែលនឹងមិនត្រឹមតែជ្រើសរើសថ្នាំនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកំណត់កំរិតប្រើសមស្របផងដែរ។
2. ប្រសិនបើវីតាមីនត្រូវបានទិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់មកកម្រិតថ្នាំដែលបញ្ជាក់ដោយអ្នកផលិតនៃស្មុគស្មាញត្រូវតែត្រូវបានអង្កេតយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ជាធម្មតានេះគឺមួយទៅពីរគ្រាប់ / ថ្នាំគ្រាប់ដែលត្រូវលេប ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីភាពឆបគ្នានៃវីតាមីន:

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol

Retinol គឺជាវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ការជ្រុះសក់។ វាក៏ផ្តល់នូវពន្លឺនិងការគោរពដល់សក់ផងដែរ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើវីតាមីនអាសម្រាប់សក់។ មួយនៃការប្រើប្រាស់ពេញនិយមបំផុតគឺដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីដែលគេហៅថា "សាប៊ូកក់សក់មានសុខភាពល្អ" ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតនៅក្នុងសាប៊ូកក់អ្នកត្រូវបន្ថែមវីតាមីនអាពីរបីដំណក់ដាក់ក្បាលរបស់អ្នកទុកវាចោល ២-៣ នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញ។មានរូបមន្តមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់របាំងដែលផ្ទុកវីតាមីននេះ៖

• របាំងពីចុងបំបែក។ 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងផ្លែបឺរ, ស្លាបព្រាកាហ្វេវីតាមីនអាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ, បរិមាណវីតាមីនអ៊ីដដែលរក្សាបានកន្លះម៉ោង។
• របាំងជាមួយប្រេងអូលីវសម្រាប់ការផ្សំងាយ។ 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវស្លាបព្រាកាហ្វេវីតាមីនអា 1 ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រា castor ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងទុករយៈពេល 1,5 ម៉ោង។

វីតាមីន B

ស្មុគស្មាញដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវីតាមីនដែលល្អបំផុតសម្រាប់សក់។ វាចាំបាច់សម្រាប់សក់ដុះលូតលាស់រឹងមាំនិងមិនជ្រុះ។ ជារឿយៗការទំពែកមិនគ្រប់ខែអាចបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីនរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងក្រុមនេះនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រភពចម្បងរបស់ពួកគេគឺស្ពៃនិងគ្រាប់នៃដំណាំថ្មី។ ដំឡូងការ៉ុតនិងសណ្តែកស្រស់គួរតែត្រូវបានគេជ្រើសរើសធ្វើជាប្រភពនៃវីតាមីន B តាមរដូវ។ ដូចជាសម្រាប់ peas លុបចោលមាតិកានៃវីតាមីននៅក្នុងវាគឺតិចជាង 15-20 ដង។

• វីតាមីន B1 មានឈ្មោះមួយទៀត - thiamine ។ វាគឺជាទឹករលាយហើយមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការដួលរលំនៅពេលប៉ះនឹងកំដៅ។ កង្វះវីតាមីននេះនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ Thiamine ចិញ្ចឹមសក់ធ្វើឱ្យវារឹងមាំនិងភ្លឺរលោង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការរួមផ្សំជាមួយវីតាមីនបេ 12 - នេះអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ ជាតិ Thiamine មាននៅក្នុងផ្សិតដំបែធញ្ញជាតិបន្លែក្រៅស៊ុតស៊ុតពណ៌ស។
• វីតាមីន B2 ក៏ជាវីតាមីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សក់ដែរ។ បើមិនដូច្នោះទេវាត្រូវបានគេហៅថា riboflavin ។ វារលាយតិចតួចនៅក្នុងទឹកនិងអាល់កុលប៉ុន្តែវារលួយក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺ។ សូមអរគុណដល់ riboflavin នៅក្នុងរាងកាយដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានពន្លឿនគាត់ក៏ចូលរួមក្នុងការសាងសង់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត lipids ផងដែរ។ ជាមួយនឹងការខ្វះបូបូឡាវីនសក់ផ្តល់នូវភាពរអាក់រអួលជាច្រើនចំពោះម្ចាស់ស្រីរបស់វា - ពួកគេក្លាយទៅជាខ្លាញ់នៅឫសហើយនៅចុងផ្ទុយទៅវិញក្លាយទៅជាដូចជាចំបើង។ ដូច្នេះការផ្គត់ផ្គង់ចាំបាច់នៃវីតាមីននេះត្រូវតែរក្សាឱ្យបានទៀងទាត់។ មាននៅក្នុងសាច់ឈីសថ្លើមស៊ុតសាច់មាន់ oats, rye ។
• វីតាមីន B3 (ឈ្មោះជំនួស - អាស៊ីតនីកូទីក) គឺជាសារធាតុសំខាន់ដែលចាំបាច់សម្រាប់សារធាតុពណ៌សក់។ វាក៏ជាវីតាមីនល្អសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ផងដែរ។ នៅពេលវាមិនគ្រប់គ្រាន់មនុស្សម្នាក់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះមុន។ ធាតុនេះមាននៅក្នុងសាច់ត្រីអូវថ្លើមដំបៅសាច់គោសាច់គោ។
• ដោយមានជំនួយពីវីតាមីន B5 ឬអាស៊ីត pantothenic អាស៊ីតអាមីណូនិងអេម៉ូក្លូប៊ីនត្រូវបានគេសំយោគ។ ជារឿយៗវីតាមីននេះត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ពីម៉ាកល្បី ៗ នៅលើពិភពលោក។ វីតាមីននេះជួយពង្រឹងសក់។ កង្វះរបស់វាគឺកម្រណាស់។ មាននៅក្នុងដំបែខាត់ណាផា្កស្ពផ្សិតថ្លើមសាច់គោ។
• វីតាមីន B6 សម្រាប់សក់គឺជាសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។ ឈ្មោះទីពីររបស់វាគឺ pyridoxine ។ វីតាមីនត្រូវបានបំផ្លាញដោយកំដៅនិងពន្លឺ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនផ្សេងៗដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ភាពរុងរឿងនៃសក់។ វីតាមីន B6 សម្រាប់សក់ក៏ដើរតួជានិយ័តករនៃសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ដែរ។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេស្បែកក្បាលនឹងស្ងួតហើយអង្គែស្បែកក្បាលកើតឡើង។ មាននៅក្នុងឈីក្រុម Fulham, សាច់, ត្រី, rye និង oatmeal ។
• វីតាមីនបេ ៩ ឬអាស៊ីតហ្វូលិកបែកបាក់នៅពេលប៉ះនឹងកម្តៅនិងពន្លឺ។ នេះគឺជាវីតាមីនដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សក់។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានផែនការមានផ្ទៃពោះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសព្រោះវាជួយជំរុញមុខងារបន្តពូជ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់អាស៊ីតហ្វូលិកនឹងជួយ "សម្លាប់បក្សីពីរក្បាលដោយថ្មមួយដុំ" ។ មាននៅក្នុងផ្សិតដំបែបន្លែថ្លើមធញ្ញជាតិ។
• វីតាមីន B12 - Cyanocobalomin - គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក។ វារារាំងការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើមហើយក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែននៃជាលិកាផងដែរ។ B12 គឺជាវីតាមីនដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អបំផុត។ នៅក្នុងរបាំងសក់វីតាមីន B12 មិនផ្សំជាមួយ“ បងប្អូន” B1 និង B3 ដទៃទៀតទេចាប់តាំងពីពេលពួកគេធ្វើអន្តរកម្មពួកគេបន្សាបឥទ្ធិពលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យមានលាយជាមួយវីតាមីននេះវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើប្រេងធម្មតា - អូលីវល្ខោនខោល។

រូបមន្តវីតាមីនរបាំងក្រុមខ

មានរូបមន្តធំ ៗ ជាច្រើនសម្រាប់ល្បាយដែលចិញ្ចឹមសក់។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេវីតាមីនសម្រាប់សក់នៅអំពែរគឺសមបំផុត។ ពិចារណាអំពីការពេញនិយមបំផុតមួយចំនួន។

• របាំងជាមួយ kelp ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាវាចាំបាច់ត្រូវយកម្សៅខាត់ណារីស្ងួត (2 tbsp ។ អិល) រំលាយវាក្នុងទឹកក្តៅ (2 tbsp ។ អិល) ។ បន្ថែមវីតាមីនបេ ១២ ទៅរបាំងសក់។ ម្សៅត្រូវតែត្រូវបានពនលាយទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែម។ លាងជម្រះចេញដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់។
• របាំងវីតាមីនលើប្រេង។ លាយវីតាមីន B6, B12 និង E. បន្ថែមប្រេងអូលីវនិងប្រេងល្ហុង, ទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច។ ទុកមួយម៉ោង។
• របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ជាមួយម្រេច។ យកសណ្តែកម្រេចចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយ ១ យ៉ាអួវីតាមីនប៊ី ១២ និងអ៊ី (វីតាមីនសម្រាប់សក់នៅអំពែរល្អបំផុត) ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយអនុវត្តទៅសក់។ សង្កត់របាំងរយៈពេល 1,5 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញ។

អាស៊ីត Ascorbic

វីតាមីនល្អបំផុតមួយសម្រាប់សក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាស៊ីត ascorbic ។ វីតាមីនសេទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមល្អដល់ស្បែកក្បាល។ និយាយម្យ៉ាងទៀតវាគឺជាគាត់ដែលផ្តល់នូវអាហារបំប៉នល្អសម្រាប់ឫសសក់។ មានផ្ទុកវីតាមីនសេនៅក្នុងហ្សុចឈីនីឱសថកណ្ដឹងម្រេច (វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជើងឯកក្នុងចំណោមបន្លែដែលមានអាស៊ីត ascorbic) ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកដែលសុបិនអំពីសក់ស្អាតនិងអស្ចារ្យវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសមុទ្រសមុទ្រ។ ក្រៅពីវីតាមីនសេវាក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន B អាស៊ីតនីកូទីនិកវីតាមីន A អ៊ីនិងធាតុដានមានប្រយោជន៍រាប់សិបកន្លះ (សូដ្យូមម៉ង់ហ្គាណែសកាល់ស្យូមស៊ីលីកុននិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត) ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic ជាមួយអាហារឬក្នុងទម្រង់ជាឱសថបំប៉នអ្នកអាចបន្ថែមវាទៅរបាំងសក់ដែលផលិតនៅផ្ទះ។ ម្សៅឬមាតិការបស់អំពែរក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាធម្មតាផងដែរ។ ឧបករណ៍បែបនេះមានតម្លៃថោកជាងផលិតផលកែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈហើយឥទ្ធិពលរបស់វាខ្ពស់ជាង។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic

ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីវីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលគេហៅថាអាស៊ីត ascorbic គឺវិជ្ជមានបំផុតគាត់បានបង្កើតខ្លួនគាត់ជាអ្នកការពារដ៏ក្រាស់បំផុតនៃសក់ក្រាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងប្រើវីតាមីនសេដើម្បីសម្រស់សក់អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួន។ អាស៊ីតអាបូប៊ីកមិនអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមវាទៅសាប៊ូកក់សក់ឬលាងជមែះជំនួយ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាវីតាមីនសេត្រូវតែប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំល្បាយព្រោះក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុកសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ត្រូវបានបំផ្លាញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលប្រើវីតាមីនសេអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍បែបនេះ៖

• ប្រសិនបើសក់ស្ងួតបន្ទាប់មករបាំងត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតដោយប្រើផលិតផលខ្លាញ់ (ប្រេងក្រែមជូរ) ចាប់តាំងពីអាស៊ីត ascorbic មានប្រសិទ្ធភាពស្ងួត។
• កុំចូលរួមរបាំងវីតាមីនប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទុកពណ៌សក់ដូចគ្នា។ អាស៊ីត Ascorbic លើកកម្ពស់ការលេចចេញពណ៌។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែរហ្សីអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

របាំងវីតាមីនសេ

តើវីតាមីនសក់អ្វីដែលអាចប្រើជាមួយវីតាមីនសេ? ស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់។ អាស៊ីតអាបូប៊ីកអាចត្រូវបានប្រើទាំងផ្សំជាមួយវីតាមីនផ្សេងទៀតនិងជាសមាសធាតុបន្ថែមនៃរបាំងបំប៉ន។ ឧទាហរណ៍របាំងខាងក្រោមគឺមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមស្ត្រីស្រស់ស្អាត។ ដើម្បីរៀបចំវាស៊ុតពណ៌លឿងត្រូវតែលាយជាមួយគ្លីសេរីនក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នាហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកអាសុីតនៃអាស៊ីត ascorbic ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចដើម្បីធ្វើឱ្យល្បាយកាន់តែឯកសណ្ឋាន។ របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញ។

ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់វីតាមីននេះគឺតេស្តូហ្វ័រ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់សក់ដ៏អស្ចារ្យ: ជាមួយនឹងការខ្វះសក់វាឆាប់រិលសក់ចាប់ផ្តើមស្តើងបែកនិងបែក។ លើសពីនេះទៀតគាត់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើអុកស៊ីសែនលើស្បែកក្បាល។ជាមួយនឹងការខ្វះជាតិកូតូកូលសក់មិនទទួលបានសារធាតុមានប្រយោជន៍ទេទោះបីវាមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកក៏ដោយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពេញទុនបម្រុង tocopherol? ប្រភពល្អបំផុតរបស់ពួកគេគឺគ្រាប់និងគ្រាប់។

របាំងជាមួយវីតាមីនអ៊ី

អ្វីដែលវីតាមីនសក់ត្រូវប្រើមនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែថូហ្វឺរតេឡឺបានបង្កើតខ្លួនវាជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងអំពូលធ្វើនិយតកម្មការផលិតខ្លាញ់។ របាំងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របស់វានឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ថានភាពសក់។

• របាំងជាមួយប្រេងអូលីវ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវលាយប្រេងអូលីវនិងប្រេងល្ហុង ១០ មីលីលីត្រក៏ដូចជាវីតាមីនអ៊ី ៧-១០ មីលីក្រាមម៉ាស្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នជូតម៉ាសលទ្ធផលចូលទៅក្នុងឫសសក់លាងចេញមួយម៉ោង។ នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• របាំងជាមួយប្រេង jojoba ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យសក់រលោងនិងរឹងមាំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យល្បាយយក 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង jojoba ក៏ដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុងនិង burdock ក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នា។

អ្វីដែលវីតាមីនមិនអាចលាយបាន

ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីវីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ជាធម្មតាមានលក្ខណៈវិជ្ជមានបំផុត។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុមិនត្រឹមត្រូវ។ វីតាមីនខាងក្រោមមិនអាចត្រូវបានផ្សំជារបាំងទេ៖

• អាស៊ីត Ascorbic ជាមួយវីតាមីន B ណាមួយ។
• វីតាមីន B1 - ជាមួយ B2, B3, B6, B12 ។
• វីតាមីន B12 ជាមួយវីតាមីន B1, B3, C និង E ។

បន្សំវីតាមីន

នៅក្នុងរបាំងសក់អ្នកអាចប្រើវីតាមីនដូចខាងក្រោមក្នុងពេលតែមួយ:

• វីតាមីនអាត្រូវបានផ្សំជាមួយអ៊ីក្នុងប្រេងក៏ដូចជាអាស៊ីត ascorbic ។
• វីតាមីន B6 និង B12 ក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំផ្សំដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការព្យាបាលការបាត់បង់សក់។
• វីតាមីន B2 ដំណើរការល្អជាមួយវីតាមីន A ឬវីតាមីន B6 ។
• វីតាមីនបេ ៨ ជាមួយវីតាមីនអ៊ីក៏ជា“ ប្តីប្រពន្ធ” ល្អដែលជួយក្នុងការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ដែរ។
• ការដកស្រង់អាឡូត្រូវបានផ្សំជាប្រពៃណីជាមួយវីតាមីនប៊ី។

វិធីធ្វើរបាំង

អ្វីដែលវីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សក់អ្នកអាចកំណត់ដោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេលូតលាស់យឺត ៗ កង្វះវីតាមីន B1 និង B12 ទំនងជាត្រូវបានប៉ះពាល់។ កង្វះវីតាមីន B2 ធ្វើឱ្យអាល់ឡូស៊ីសនិងកង្វះ B9 បណ្តាលឱ្យមានពណ៌ប្រផេះ។ វីតាមីនសម្រាប់សក់ពីការបាត់បង់អាចត្រូវបានប្រើទាំងជាលក្ខណៈបុគ្គលនិងជាផ្នែកមួយនៃរបាំងផ្សេងៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យកម្មវិធីមានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិន័យដូចខាងក្រោម:

• របាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសក់ស្អាតនិងស្ងួត។ សក់សើមស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែអាក្រក់ - ជាពិសេសប្រសិនបើប្រេងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។
• លាបម៉ាសជាមុនដល់ឫសសក់បន្ទាប់មកចែកចាយល្បាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ អ្នកអាចចែកចាយសមាសភាពដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកឬជាមួយសិតសក់។
• វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការឡើងកំដៅផែនដីមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃល្បាយទេ។ អ្នកអាចដាក់មួកប្លាស្ទិចដើម្បីឱ្យល្បាយមិនរាលដាល។
• ពេលវេលានៃការប៉ះពាល់នៃរបាំងគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ក្នុងករណីខ្លះរបាំងអាចទុកនៅលើសក់ពេញមួយយប់។
• វាចាំបាច់ក្នុងការយករបាំងចេញក្រោមទឹកនៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព។ ប្រសិនបើល្បាយមានប្រេងអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់។ បន្ទាប់ពីរបាំងវីតាមីនវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រទាលមុខទេ - នេះនឹងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃវីតាមីន។

ការព្យាបាលដោយប្រើវីតាមីនគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់សក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ហើយការការពារទាន់ពេលវេលានឹងការពារការបាត់បង់សក់។ រូបមន្តដែលមានវីតាមីនគឺសាមញ្ញពួកគេនឹងជួយឱ្យទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់

បញ្ហាអ័រម៉ូនរួមមានមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនគ្រប់គ្រាន់។
របបអាហារតឹងរឹងដែលនាំឱ្យខ្វះវីតាមីននិងជាតិរ៉ែមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន។
ថយចុះអភ័យឯកសិទ្ធិដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗ
ការស្នាក់នៅរ៉ាំរ៉ៃក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសមួយ
ការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវ
ប្រើថ្នាំមួយចំនួន
ជំងឺផ្សេងៗនៃស្បែកក្បាល
ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាព
កត្តាតំណពូជ។ ល។

បន្ថែមពីលើកត្តាបំផ្លាញដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាលសក់និងរាងកាយទាំងមូលមូលហេតុចំបងដែលការទំពែកតែងតែចាប់ផ្តើមគឺ នេះគឺជាកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាក់លាក់។ កង្វះវីតាមីននាំមិនត្រឹមតែការបាត់បង់សក់សកម្មប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេផងដែរ។ សក់ក្លាយជាខ្សោយស្គមគ្មានជីវិតហើយមើលទៅមិនស្អាតទេ។

ប្រសិនបើបញ្ហាមានរួចហើយនោះចាំបាច់ត្រូវរកវិធីរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ តាមក្បួនវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាមានដូចខាងក្រោម៖

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកជំនាញ trichologist ដែលនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ផលិតផលថែរក្សាបែបនេះនឹងមានសមាសធាតុចាំបាច់ហើយមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់“ គ្រឿងផ្សំ” ដែលគ្មានប្រយោជន៍នៅលើស្បែកក្បាល។

2. ផ្លូវជីវិតត្រឹមត្រូវ។ ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសការហាត់ប្រាណហួសកំរិតនិងកត្តាផ្សេងៗទៀតអាចធ្វើអោយគុណភាពសក់កាន់តែប្រសើរឡើងនិងការពារការទំពែក។

3. អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារដ៏តឹងរឹងអាចបណ្តាលឱ្យកង្វះវីតាមីនពោលគឺកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួនហើយជាហេតុធ្វើឱ្យជ្រុះសក់ក្រចកផុយនិងផលវិបាកផ្សេងទៀត។
ដោយបានបង្កើតមូលហេតុដែលសក់ជ្រុះអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាព។

វីតាមីនសម្រាប់សក់ - តើត្រូវការអ្វីខ្លះ?

ក្នុងចំណោមវីតាមីនដែលត្រូវការសម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ដូចខាងក្រោម:

ដែក។ កង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយដែលហៅថាភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ ជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពនេះដំណើរការឈាមរត់ទាំងមូលត្រូវបានរំខានរួមទាំងចរន្តឈាមនៃស្បែកក្បាល។ វាដោយសារតែការរំលោភលើមីក្រូឈាមក្នុងឈាមដែលការបាត់បង់សក់និងសូម្បីតែការទំពែកអាចកើតឡើងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន។

វីតាមីននៃក្រុមខ។ វីតាមីនទាំងនេះអាចស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយវាក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីការពារភាពតានតឹងនិងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ ឧទាហរណ៍វីតាមីន B5 ឬអាស៊ីត pantothenic ប៉ះពាល់ដល់រូបរាងសក់។ ប្រសិនបើមានគុណវិបត្តិបន្ទាប់មកសក់ក្លាយទៅជារិលបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងនិងការបត់បែនតាមធម្មជាតិ។ នៅពេលអ្នកលេបថ្នាំវីតាមីននេះជាប្រចាំអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសក់កាន់តែយឺតឈប់បំបែកហើយចាប់ផ្តើមមើលទៅស្អាតជាងមុន។

3. វីតាមីនសេ ចាំបាច់សម្រាប់បង្កើនភាពស៊ាំធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធឈាមរត់ធម្មតាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាដំណើរការឡើងវិញ។ ល។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងមិនត្រឹមតែរូបរាងសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាផងដែរ។ សក់ឈប់បែក, ជ្រុះចេញហើយមើលទៅពិតជាមានសុខភាពល្អ។

វីតាមីនអ៊ី - សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អប្រសើរដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ធម្មតានិងសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ មានប្រសិទ្ធិភាពដោះស្រាយបញ្ហានៃការបំផ្លាញនៃប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្មជាក់លាក់ដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធនិងស្ថានភាពខាងក្រៅនៃសក់។

៥- វីតាមីនអា ឬ retinol ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ឫសសក់និងមីក្រូឈាមព្រមទាំងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។ ដូច្នេះវារួមចំណែកដល់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងកែលម្អស្ថានភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។

អាស៊ីតហ្វូលិក។ វីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនដែលត្រូវបានផលិតដោយ microflora ពោះវៀន។ ភាគច្រើនយើងទទួលបានតាមរយៈអាហារ (បន្លែបៃតងបន្លែនំប៉័ងដំបែថ្លើមជាដើម) ។ សារធាតុនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សហើយកង្វះរបស់វានាំឱ្យមានការវិវត្តនៃភាពស្លកសាំង megaloblastic ភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់សក់។

7. កេរិន។ សមាសធាតុសំខាន់សម្រាប់ការស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃការបាត់បង់សក់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនិងធ្វើឱ្យពួកវារលោងនិងរលោង។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃអាហារបំប៉ននិងផលិតផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។

យើងត្រូវការវីតាមីនទាំងអស់នេះនិងវីតាមីនជាច្រើនទៀតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរាងកាយនិងសក់ជាពិសេស។ពួកវាខ្លះអាចត្រូវបានបំពេញតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ក្នុងបរិមាណនិងទម្រង់ត្រឹមត្រូវអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើស្មុគស្មាញវីតាមីនពិសេស។

2. ល្អឥតខ្ចោះ

ក្រុមហ៊ុនផលិត - ចក្រភពអង់គ្លេស។ បន្ថែមពីលើសារធាតុធម្មតាស្មុគស្មាញវីតាមីននេះមានឆ្អឹងខ្ចីត្រីឆ្លាមការដកស្រង់តែបៃតងការដកស្រង់គ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូរការស្រង់សំបកស្រល់ coenzymes វីតាមីន D3 និងសមាសធាតុសកម្មផ្សេងទៀត។ វាគឺជាអាហារបំប៉ននិងត្រូវបានគេយកតែក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។ ថ្នាំ Perfectil ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាថ្នាំសម្រាប់ការលូតលាស់និងការស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ការចង្អោរបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ Perfectil ដូច្នេះអ្នកគួរតែតាមដានប្រតិកម្មរបស់រាងកាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ទាប់ពីទទួលយកវីតាមីនទាំងនេះ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេយកទៅជាមួយអាហារដែលមានទឹកច្រើន។

វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីស្រាអែល។ ថ្នាំជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាហើយដូច្នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមនៃស្បែកក្បាលនិងចរាចរឈាមនៅក្នុងឫសសក់។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់និងការពារការបាត់បង់។ ស្ទើរតែគ្មាន contraindications, ស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយនិងបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាព។

5. វីតាឆាម

ថ្នាំក្នុងស្រុកដែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់គួរសមដោយសារតែតម្លៃសមរម្យនិងសមាសធាតុផ្សំល្អ។ សមាសភាពរបស់ Vita Sharm រួមបញ្ចូលទាំងនីកូឡាម៉ីតកាល់ស្យូម pantothenate និង riboflavin ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរលោងនិងរឹងមាំផងដែរ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនដោយមិនគិតពីបុព្វហេតុរបស់ពួកគេនិងជា prophylactic មួយ។

6. ការអនុលោម

វីតាមីនចម្រុះមានស្មុគស្មាញជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់។ នេះគោរពតាមរស្មីនិងអនុលោមតាមរូបមន្តលូតលាស់សក់។
នៅក្នុងរូបថតអ្នកអាចឃើញសមាសធាតុវីតាមីនស្មុគស្មាញនេះ។

ថ្នាំនេះត្រូវបានផលិតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដែលត្រូវបានប្រើដោយអ្នកឯកទេសជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់ការបាត់បង់សក់។ កញ្ចប់នេះមាន ៦០ គ្រាប់ដែលមានពណ៌និងសមាសភាពខុសគ្នានិងមានបំណងប្រើប្រាស់នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ សមាសធាតុនៃថេប្លេតនីមួយៗត្រូវបានជ្រើសរើសដូច្នេះសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ថ្នាំគ្រាប់ក្រហមត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកដោយមិនគិតពីអាហារហើយពួកគេផ្តល់ឱ្យសក់ចែងចាំងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេឡើងវិញនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃស្បែកក្បាល។ គ្រាប់ពណ៌សគួរតែត្រូវបានគេយកនៅពេលយប់ហើយពួកគេការពារសក់ពីការខូចខាតស្តាររចនាសម្ព័ន្ធនិងផ្តល់ឱ្យ curls នូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅក្នុងបរិវេណស្មុគស្មាញវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអាឡេរ៉ានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។

ថ្នាំអាឡឺម៉ង់ដែលក្មេងស្រីជាច្រើនចូលចិត្ត។ វាមានសមាសធាតុសម្បូរបែបដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់ស្បែកនិងក្រចក។ ថ្នាំគ្រាប់ Merz Beauty ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសូម្បីតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅកូន។ ពួកគេបំពេញការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន។ វគ្គនៃការទទួលយកវីតាមីនគឺ 2-3 ខែ។

11. ស្បែក Solgar, ក្រចកនិងសក់

ស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកសរសេរប្លក់ជាច្រើនអាចត្រូវបានគេបញ្ជាទិញនៅលើគេហទំព័រអាយអេហ្វឺរឬនៅក្នុងឱសថស្ថាន។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃស្មុគស្មាញវីតាមីន - សមាសធាតុ MSM (មេតាណុលស៊ុលហ្វីឡូន) ដែលជាប្រភពនៃស្ពាន់ធ័រសរីរាង្គរំញោចការផលិតកូឡាជែនផ្ទាល់ខ្លួន។

ថ្នាំគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលបានចុះបញ្ជីត្រូវបានប្រមូលពីបណ្តាញសង្គម។ មុនពេលប្រើវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជំនាញហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលការបាត់បង់សក់តែបន្ទាប់ពីអ្នកទទួលបានដំបូន្មានដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសវីតាមីនត្រឹមត្រូវ?

នៅពេលជ្រើសរើសវីតាមីនសម្រាប់ធ្វើឱ្យសក់ប្រសើរឡើងសូមពិចារណាលើចំណុចមួយចំនួន:

• ពួកគេគួរតែរួមបញ្ចូលធាតុដានសំខាន់ៗ - កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីដែក។
• វីតាមីនអាចត្រូវបានជ្រើសរើសក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
• តម្លៃមិនមែនជាកត្តាសំខាន់បំផុតនោះទេ។ អ្នកតែងតែអាចរកឃើញភាពស្រដៀងគ្នានៃថវិកាទៅនឹងថ្នាំថ្លៃ ៗ
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីផលិតផលដែលមានសារធាតុជ្រលក់និងរសជាតិ - វាបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី,
• មិនមានភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំក្នុងស្រុកនិងបរទេសទេ។ ពួកគេមានសមាសភាពដូចគ្នា
• ទំរង់នៃវីតាមីនអាចជា - រាវនៅក្នុងគ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកវីតាមីនសម្រាប់សក់?

នៅពេលលេបថ្នាំវីតាមីនចូរកត់សំគាល់នូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ៖

• កុំខ្លាចក្នុងការផឹកវីតាមីនស្មុគស្មាញសម្រាប់រយៈពេលយូរ - ពួកគេមិនញៀននិងរក្សាប្រសិទ្ធភាពរបស់វាឡើយ។
• ផឹកវីតាមីនភាគច្រើនក្នុងពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ ថ្នាំក្រុមខគួរតែត្រូវបានគេយកនៅអាហារពេលល្ងាចព្រោះវាមានឥទ្ធិពល sedative ។
• គ្រាប់ឬគ្រាប់គួរត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើន។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ជាមួយភាពរីករាយហួសហេតុសម្រាប់ផលិតផល - ទឹកបរិសុទ្ធដកសារធាតុលើសទាំងអស់,
• វីតាមីនសម្រាប់សក់ត្រូវតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបាំងនិងសាប៊ូដែលរឹងមាំ។

ការវាយតម្លៃវីតាមីនកំពូល

ដោយបានសិក្សាការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើបណ្តាញយើងបានសរសេរបញ្ជីវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់សក់។

នេះគឺជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍ល្អបំផុតសម្រាប់ក្រចកនិងសក់។ ពន្លឿនការលូតលាស់សក់ស្តារក្រចកឡើងវិញព្យាបាលស្នាមប្រេះ។ សមាសធាតុផ្សំនៃថ្នាំនេះរួមមានវីតាមីនច្រើន - B6, D, B9, E, B12 ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមួយខែ។ តាមក្បួនមួយ Pantovigar ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលខ្សែរបស់វាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយឥទ្ធិពលគីមីឬពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ការពន្យាកំណើតរួមបញ្ចូលតែការបំបៅកូននិងការមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែនៅត្រីមាសទីបីស្មុគស្មាញអាចត្រូវបានគេយក។

វាជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់និងស្តារការរំលាយអាហារឡើងវិញ។ មាននៅក្នុងថេប្លេត។ មានផ្ទុកវីតាមីន B - B1, B12 និង B6 ។ លេប "Pentovit" 3 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលចូលរៀនគឺ ១ ខែ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀតសូមទាក់ទងអ្នកឯកទេសល្អ។

យកចិត្តទុកដាក់! អនុវត្តតាមការណែនាំឱ្យបានច្បាស់លាស់ព្រោះការប្រើថ្នាំជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ខ្លាំងហៀរសំបោរគ្រុននិងរមួលក្រពើ។ វាក៏អាចមានបញ្ហានៅក្នុងដំណើរការនៃបេះដូង (ខ្សោយបេះដូង) ថ្លើមនិងតម្រងនោមផងដែរ។ សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ, ការបំបៅកូនក្មេង, Pentovit ត្រូវបាន contraindicated ។

តើវីតាមីនសក់មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតអ្វីខ្លះ? អ្នកជំនាញនិយាយថាបញ្ជីនៃថ្នាំទាំងនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំង "ល្អឥតខ្ចោះ" ផងដែរ។ សមាសភាពសំខាន់របស់វាគឺវីតាមីននៃក្រុមខ (B9, B12 និង B6) ។

ស្មុគស្មាញវីតាមីននេះ៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម, បង្កើនល្បឿនកំណើននៃសក់ខ្សោយបំផុត,
• ពង្រឹងចានក្រចក
• ការពារសក់ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យក្តៅនិងផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗទៀត
• បញ្ឈប់ការបាត់បង់ខ្សែរ
• យកជាតិពុលចេញ
• ចូលរួមក្នុងការសំយោគសារធាតុជីវសាស្ត្រសកម្ម។

លាបថ្នាំ "ល្អឥតខ្ចោះ" សម្រាប់ការជ្រុះសក់ការកាត់ក្រចកស្ថានភាពស្បែកខ្សោយការកាត់និងរលាក។ វាមិនមាន contraindications - វាត្រូវបានអនុញ្ញាតសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វគ្គសិក្សានៃការគ្រប់គ្រងគឺ ១ ខែ ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ថ្នាំហុងគ្រីដ៏ពេញនិយមមួយដែលមានផ្ទុកនូវដំបៅរុក្ខជាតិចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិវីតាមីនដែលមានសុខភាពល្អ (ក្រុមអេ, អេ, ឌីនិងខ) និងធាតុដាន។ Revalid ពង្រឹងសោនិងជំរុញការលូតលាស់របស់វា។ យកសំណងនេះ ១ កន្សោម ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងការបាត់បង់កើនឡើង - 2 គ្រាប់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការចូលរៀនគឺ ៨-១២ សប្តាហ៍ក្នុងពេលទទួលទានអាហារ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សាយើងទទួលបានលទ្ធផល:

• សក់ - ភ្លឺចាំង, រឹងមាំ, យឺត,
• អវត្តមានឬការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអង្គែស្បែកក្បាល។

Revalid ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយថែទាំនិងកុមារអាយុក្រោម 11 ឆ្នាំ។

ស្មុគស្មាញវីតាមីននេះរួមបញ្ចូលទាំងដំបែនិងស្ពាន់ធ័ររ៉ែ។ វាបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់និងពង្រឹងសក់។ យក "ភ័ស្តុតាង" គឺចាំបាច់តែយោងទៅតាមការណែនាំបន្ទាប់មកវគ្គសិក្សានឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាមិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់និងញៀន។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យចងចាំថាស្មុគស្មាញនេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងហើយនាំឱ្យឡើងទម្ងន់។ មិនសមស្របសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ។

គន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើសវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់សក់ក្រចកនិងស្បែក៖

ជាមួយនឹងសក់ខូចវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផឹកវីតាមីនទាំងនេះ។Fitoval ស្តាររចនាសម្ព័ននៃ strands ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់របស់ពួកគេនិងលើកកម្ពស់ការលេចចេញនូវឫសសក់ថ្មី។ មានផ្ទុកវីតាមីន A, B9, B6, B5, B12 ។ លេប "Fitoval" ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារទេ។

រចនាដោយក្រុមហ៊ុនបារាំងដើម្បីពង្រឹងសក់បង្កើនកំណើនសក់និងកែលម្អស្ថានភាព។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពី "អ៊ីនណេស" ពិតជាប្លែកណាស់! ដកតែមួយគត់របស់វាគឺថ្លៃពេក។

ថេប្លេតមឺរពិសេស

ថ្នាំនេះមានលក្ខណៈជាសកល - ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃក្រចកស្បែកនិងសក់។ វាបញ្ឈប់ការបាត់បង់ខ្សែរ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់ពួកគេ, បង្កើនការលូតលាស់, រំញោចរូបរាងសក់ថ្មីនិង "ភ្ញាក់ឡើង" អំពូលដេក។ ចំពោះប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលមានស្ថេរភាព dragees គួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះសក់នឹងកាន់តែរឹងមាំនិងក្រាស់។ មិនមានផលប៉ះពាល់ទេ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាមឺសគឺជាវីតាមីនថែរក្សាសម្រស់មួយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។

វីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់មិនអាចធ្វើបានទេបើគ្មានមូលនិធិរបស់ក្រុមហ៊ុន "អាឡឺរ៉ាណា" ។ ពួកគេមានគោលបំណងបញ្ឈប់ការបាត់បង់នៃ strands ដែលជាលទ្ធផលនៃអតុល្យភាពនៃអ័រម៉ូនភេទដែលក្នុងនោះ androgen លើសលុប។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់គឺស្ត្រេសកង្វះវីតាមីនឬមានផ្ទៃពោះអាលេរ៉ាណានឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ប្រើឧបករណ៍នេះមិនមែនលើដំបូន្មានរបស់មិត្តភក្តិឬការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើបណ្តាញនោះទេប៉ុន្តែផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍និងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

នៅក្រោមយីហោដ៏ល្បីល្បាញនេះស្មុគស្មាញផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនត្រូវបានផលិត។ សម្រាប់ការទំពែកគឺស្មុគស្មាញវិមាត្រប្រូតេឡិនវីយូមឺរបុរាណនិងវីយូមរ៉មសម្រស់គឺសមរម្យ។ ពួកគេម្នាក់ៗជួយក្នុងករណី 2/3 ករណីនៃការទំពែក។

វីតាមីនដែលមានប្រជាប្រិយសម្រាប់ការបាត់បង់សក់។ វាត្រូវបានគេយកដោយផ្ទាល់មាត់ឬបន្ថែមទៅរបាំង - នៅក្នុងជម្រើសណាមួយនេះអេវីតមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ (វាបញ្ឈប់ការបាត់បង់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 2-5 សប្តាហ៍) ។ គុណសម្បត្តិនៃថ្នាំនេះក៏អាចរួមបញ្ចូលនូវតម្លៃសមរម្យរបស់វាផងដែរ។

ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនបង្ហាញថាវីតាមីនស្មុគស្មាញនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពក្រចកស្បែកនិងសក់។ គាត់អាចបញ្ឈប់ការបាត់បង់នៃខ្សែដែលបណ្តាលមកពីស្ត្រេសដែលជាវគ្គនៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមីការព្យាបាលដោយការថយចុះកម្តៅតាមរដូវឬជំងឺរយៈពេលវែង។ "ពន្លឺ" ស្ទើរតែគ្មានផលប៉ះពាល់ដូច្នេះវីតាមីនគឺសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលមានភាពប្រែប្រួលខ្ពស់និងទំនោរទៅនឹងអាឡែរហ្សី។ គាត់ក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំនិងការពារសក់ពីការហួសចំណុះនិងស្តើង។ សមាសភាពនៃស្មុគស្មាញនេះរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្ទើរតែពីរដែលចាំបាច់ដើម្បីថែរក្សាសម្រស់។ វាក៏សំបូរទៅដោយចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិនិងអាស៊ីតខ្លាញ់។

នេះគឺជាវីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ការជ្រុះសក់។ សំណងរួមមានគោលបំណងបន្ថយល្បឿននៃដំណើរការចាស់របស់កោសិកានិងសក់។ ការពារការលេចឡើងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធធម្មតាធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គឺផ្នែកខ្លះ alopecia ការសាយភាយរាលដាលនៃ strands កង្វះវីតាមីន B និង hypovitaminosis ។

ដារីៈខ្ញុំបានផឹកថ្នាំ Perfectil តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត - សក់ជ្រុះខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលបីខែពីព្រោះវាមានប្រេកង់បែបនេះដែលអ្នកធ្វើឱ្យទាន់សម័យត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យ។ strands កាន់តែរឹងមាំភ្លឺរលោងនៅលើព្រះអាទិត្យអនុវត្តមិនជ្រុះ - មិនមែនសក់នៅលើចុងទេ! ពួកវាលូតលាស់លឿនជាងមុន - 1,5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។ ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងលទ្ធផលខ្ញុំសូមណែនាំ "ល្អឥតខ្ចោះ" ។ ដោយវិធីនេះស្ថានភាពស្បែកក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ - ប្រាក់រង្វាន់ដ៏ស្រស់ស្អាតដល់សក់។ ដូចជាសម្រាប់ក្រចកកុំសម្គាល់ពីការពង្រីក! ខ្លាំងដូចគ្នា!

អេលេណា៖ ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះសក់ទើបតែជ្រុះ។ ខ្ញុំបានអាននៅលើអ៊ិនធឺរណែតអំពីស្មុគស្មាញវីតាមីននិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងទិញថេប្លេតមឺរ។ ដំបូងខ្ញុំមិនផឹកតាមការណែនាំ - ខ្ញុំសារភាពដោយស្មោះត្រង់។ បញ្ហាភ្លាមៗបានចាប់ផ្តើមជាទម្រង់នៃការចង្អោរធ្ងន់ធ្ងរ។ នាងមិនធ្វើបាបទៀតទេ - នាងបានផឹកនៅពេលបរិភោគ។ ឥឡូវនេះអំពីលទ្ធផល។ សក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះតិចជាងមុនគន្លឹះឈប់ច្រូតលូតលាស់លឿនលឿនមិនដិត។ ស្ថានភាពទូទៅនៃស្បែកនិងក្រចកបានប្រសើរឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនាងធ្វើរបាំងផ្ទះយ៉ាងរឹងមាំ។ឥឡូវនេះខ្ញុំធ្វើតាមសក់ - ខ្ញុំចូលទៅក្នុងមួកខ្ញុំព្យាយាមមិនឱ្យផ្លុំស្ងួតទេ។ ហើយម្តងរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តងខ្ញុំផឹកស្មុគស្មាញមឺរដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។

គ្រីស្ទីណា៖ ខ្ញុំផឹកវីតាមីនផ្សេងៗគ្នាធ្វើរបាំងមុខផ្សេងៗគ្នា ... នោះគ្រាន់តែគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។ រៀងរាល់ព្រឹកមានសក់ងាប់កាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៅលើខ្នើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថា "Revalid" (គាត់បានបង្ហាញខ្លួនតែពេលនោះ) ដែលខ្ញុំសារភាពដោយស្មោះត្រង់មិនជឿទេ។ ខ្ញុំផឹកវានៅលើថេប្លេតអស់រយៈពេលមួយខែ។ លទ្ធផលគឺអស្ចារ្យណាស់! សក់ប្រែជារស់រានហើយឈប់ជ្រុះឥឡូវនេះវាកំពុងលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែកគោលត្រូវបានពង្រឹង! ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសូមសាកល្បង Revalid ។

ម៉ារីណា៖ សព្វថ្ងៃវិធីតែមួយគត់ដើម្បីឱ្យសក់មានសុខភាពល្អនិងវែងគឺស្មុគស្មាញវីតាមីន។ ខ្ញុំផឹកវគ្គវិវត្តជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ វាផ្តល់នូវសក់ក្រចកនិងស្បែករបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងធាតុដាននិងវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដោយឥតប្រយោជន៍ព្រោះសម្រស់សក់អាស្រ័យលើអ្នក!

អូលហ្គី: ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទំពែកពីព្រលឹម - កន្លែងណាមួយនៅជុំវិញ 25. ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺ diffuse alopecia ។ គាត់បានលេបថ្នាំជាច្រើនប៉ុន្តែវាមិនហួសពីកាំភ្លើងសុភាពរាបសាទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមផឹក“ Pantovigar” - ដោយគ្រោះថ្នាក់និងហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ លទ្ធផលត្រូវបានរង់ចាំជាយូរមកហើយ - ប្រហែល 2-3 ខែ។ បន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់បានលេចឡើង - សក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់ស្ទើរតែគ្មានបំណះតមបេក។ វេជ្ជបណ្ឌិតមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងហើយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់!

សូមមើលផងដែរ: ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវីតាមីនដែលមានតំលៃថោកសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ (វីដេអូ)

វីតាមីនសំខាន់ៗ

ស្ទីលម៉ូដសក់របស់យើងត្រូវបានទាក់ទាញដោយវីតាមីន B ប៉ុន្តែវាមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានវីតាមីន C, E, A, F, H និង D ទេ។ ប្រសិនបើសមាសធាតុមួយត្រូវបានបាត់បន្ទាប់មកផ្នែកបន្ថែមមួយផ្សេងទៀតនឹងមិននាំមកនូវភាពប្រសើរឡើងនូវរូបរាងសក់ទេ។ ពិចារណាពីរបៀបដែលពួកគេប៉ះពាល់ដល់បញ្ហាដង់ស៊ីតេសក់។

វីតាមីនបេ ១

ជួយលុបបំបាត់ភាពតានតឹងនិងសរសៃប្រសាទដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដង់ស៊ីតេនៃសក់។ វាមានច្រើននៅក្នុងដំបែរបស់ស្រាបៀរផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់ស្រូវសាលី។

វីតាមីន B2

រំញោចនិងថែរក្សាជីវជាតិចាំបាច់នៃឫសសក់។ លំហូរឈាមគ្រប់គ្រាន់ទៅក្នុងស្បែកក្បាលផ្តល់នូវអុកស៊ីសែនធាតុដាននិងវីតាមីនដទៃទៀតដល់ឫសសក់ហើយក៏ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់របស់វាផងដែរ។ នៅពេលអំពូលត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់ - សក់ប្រែជារឹងមាំភ្លឺរលោងនិងមានសុខភាពល្អ។ Riboflavin (ឈ្មោះទីពីរសម្រាប់វីតាមីន B2) ក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការចែកចាយសារធាតុខ្លាញ់ផងដែរ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃកង្វះរបស់វាទាំងឫសនិងគន្លឹះទទួលរងពីមាតិកាខ្លាញ់ហួសប្រមាណ។ អង្គែស្បែកក្បាលគឺជាសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន B2 ។ Riboflavin អាចទទួលបានពីជំងឺផ្សិតទឹកដោះគោនិងស៊ុត។

វីតាមីន B3, វីតាមីនភីភី

ណីលីន, នីកូយិនក៏ផ្តល់នូវមីក្រូជីគីមីនៃឈាមនៃស្បែកក្បាលផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតអាស៊ីតនីកូទីកធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានដំណើរការធម្មតាបង្កើតឡើងវិញជាលិកានៅកម្រិតកោសិកានិងទទួលខុសត្រូវចំពោះការតិត្ថិភាពពណ៌។ ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីន PP ស្ទីលម៉ូដសក់ក្លាយជារិលសក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើង curls ស្ងួតចេញហើយលូតលាស់យឺត ៗ ។ អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមនូវកង្វះខាតពីអាហារបែបនេះ: សាច់ជ្រូកដំឡូងឈីសសារាយឬត្រី។ ការតុបតែងដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្កា chamomile, ស្លឹក nettle, raspberry, burdock ឬ dandelion ត្រូវបានគេប្រើក្នុងទម្រង់ជាជ័រដើម្បីពង្រឹងសក់។ rinses បែបនេះជំរុញអត្រាកំណើននៃការ curls, ត្រឡប់ពណ៌និងបង្កើនកម្រិតសំឡេងរបស់ពួកគេ។

វីតាមីនប៊ី ៥

ធ្វើនិយ័តកម្មដំណើរការមេតាប៉ូលីសខាងក្នុងទាំងអំពូលនិងពេញប្រវែងសក់។ អាស៊ីត Pantothenic (ឈ្មោះទីពីរ) ពង្រឹងសក់នីមួយៗនៅក្នុងអំពូលជួសជុលវានិងការពារការបាត់បង់។ ការកែលម្អការរំលាយអាហារបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃដំណើរការលូតលាស់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃ curls ជាទូទៅ: ពន្លឺនិងពណ៌លេចឡើង។ សក់ស្កូវឆាប់ពេកក៏អាចបង្ហាញពីកង្វះអាស៊ីត pantothenic ផងដែរ។ អ្នកអាចបំពេញនូវចំនួនដែលបាត់ជាមួយស៊ុតរបស់ស៊ុតមាន់ផ្សិតគ្រាប់ធញ្ញជាតិបូសនិងដំបែរបស់ស្រាបៀរ។

វីតាមីន B6

ឬថ្នាំ pyridoxine ក៏ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសវាដើរតួជាកត្តារំញោចរបស់វា។ជាមួយនឹងកង្វះនៃវីតាមីន B6, strands គួរឱ្យកត់សម្គាល់រសាត់, ខ្លាំងបានធ្លាក់ចេញនិងអង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើងហើយចំនួនគ្រប់គ្រាន់លុបបំបាត់លក្ខខណ្ឌមិនល្អទាំងនេះនិងរមាស់នៃស្បែកក្បាល។ អ្នកផ្គត់ផ្គង់សំខាន់គឺសាច់ក្រហមផ្លែប័រចេកថ្លើម។

វីតាមីនប៊ី ៨

Inositol យកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពស្បែក។ ការបំប៉នស្បែកមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់សក់និងឫសសក់។ ពួកគេមិនសូវងាយនឹងរីករាលដាលទេប្រសិនបើស្បែកក្បាលមិនខ្វះ inositol ។ ប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែខ្លាំងនៃវីតាមីន B8 កើតឡើងជាមួយដាប់ស៊ីអ៊ីតជាមួយនឹងវីតាមីនអ៊ី។

វីតាមីនប៊ី ៩

វាគឺជាកត្តាជំរុញសម្រាប់ការបន្តកោសិកានៃធាតុផ្សំនៃសក់។ សូមអរគុណដល់អាស៊ីតហ្វូលិក (ឈ្មោះមានន័យដូច) កោសិកាចាស់ត្រូវបានជំនួសដោយថ្មីដែលមានសុខភាពល្អនិងចាស់ទុំហើយ curls លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីន B9 សក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងលេចឡើងនៅមនុស្សដំបូងហើយអត្រានៃពណ៌ប្រផេះកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វីតាមីនបេ ១២

ជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញ។ ជាមួយនឹងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃ cobalamin (ឈ្មោះទីពីរនៃវីតាមីន), curls ក្លាយជាយឺត, ភ្លឺចាំងនិងរលោងហើយចុងបញ្ចប់មិនបែកទេ។ កង្វះនេះនាំឱ្យសក់ស្តើងការថយចុះភាពផុយស្រួយនិងអង្គែស្បែកក្បាល។ វាត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងពូជក្រហមនៃសាច់ត្រីនិងស៊ុត។

វីតាមីនអេ

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាធ្វើនិយ័តកម្មទាំងតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់និងការរំលាយអាហារ។ ប៊ីប៊ីនទីន (ឈ្មោះទីពីរ) ធ្វើឱ្យធម្មតានូវការបែកញើសនិងការផលិតខ្លាញ់ដោយហេតុនេះរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺ seborrhea ។ បរិមាណវីតាមីន H គ្រប់គ្រាន់គឺល្អក្នុងការការពារភាពស្លេកស្លាំងនិងការបាត់បង់សក់។ សណ្តែកដីសាច់គោឬថ្លើមសាច់ជ្រូកស្ពៃក្តោប (ជាចម្បងស្ពៃពណ៌ស) និងប៉េងប៉ោះជួយបំពេញកង្វះ។

វីតាមីនសេ

ប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម។ តូចបំផុតនៃពួកគេដែលជាសរសៃឈាមតូចៗផ្តល់ឈាមដល់ឫសសក់។ សូមអរគុណដល់អាស៊ីត ascorbic សម្លេងរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាហើយបរិមាណចាំបាច់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមរួមទាំងវីតាមីនចូលក្នុងអំពូល។ នៅក្នុងអំពូលដែលទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងសក់ត្រូវបានរក្សាទុកកាន់តែខ្លាំង។ ជាមួយនឹងកង្វះនៃអាស៊ីត ascorbic, curls បាត់បង់ luster, ភាពផុយស្រួយរបស់ពួកគេកើនឡើងនិងគន្លឹះចាប់ផ្តើមបំបែក។ អ្នកអាចបំពេញកង្វះខាតពីផលិតផលដូចខាងក្រោម៖ ផ្លែក្រូចផលិតផលទឹកដោះគោបន្លែស្រស់ (ជាពិសេសម្ទេសផ្អែម) ផ្លែឈើ។ ល។

វីតាមីនអា

គ្រប់គ្រងយន្តការផ្លាស់ប្តូរនៅខាងក្នុងរោមនិងអំពូល។ ជាមួយនឹងកង្វះធាតុសក់ក្លាយទៅជារិលផុយស្រួយលូតលាស់យឺត។ ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ Beta-carotene ផ្តល់នូវការបត់បែននៃការកកនិងការការពារនៃអង្គែស្បែកក្បាលនិង seborrhea ។ វីតាមីនច្រើននៅក្នុងការ៉ុតប៊ឺរថ្លើមសាច់គោ។

វីតាមីនអ៊ី

សម្រាប់សក់ដើរតួជាអ្នកធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការពោះវៀន។ វាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការផ្លាស់ប្តូរបន្ថែមទៀតរបស់វា។ លើសពីនេះតូកូតូរ៉ូលការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការឈ្លានពានខាងក្រៅ (កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូសីតុណ្ហភាពទាបនិងខ្ពស់) ខណៈពេលដែលធានាឱ្យមានលំហូរអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់។ ជាមួយនឹងការទទួលទានគ្រប់គ្រាន់ស្ទីលម៉ូដសក់ក្លាយជាក្រាស់និងភ្លឺចាំង។ ស្បែកក៏ទទួលរងពីកង្វះផងដែរ: អង្គែស្បែកក្បាល, អារម្មណ៍ឆេះ, រលាកនិងស្ងួតលេចឡើង។ អ្នកអាចស្តារតុល្យភាពថូហ្វៀលដោយបញ្ចូលស៊ុតលឿងគ្រាប់គ្រាប់ប្រេងបន្លែទឹកដោះគោបន្លែស្លឹកបៃតងនៅក្នុងរបបអាហារ។

វីតាមីនឌី

អំណោយផលប៉ះពាល់ដល់អត្រាកំណើននៃ curls ដោយរំញោចចរាចរឈាមនៅក្នុងអំពូល។ វាមិនចូលរាងកាយជាមួយនឹងផលិតផលទេប៉ុន្តែត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងដំណើរការនៃការការពារកម្តៅថ្ងៃមានរយៈពេល 20-30 នាទី។

ជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់បន្តិចបន្តួចវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបញ្ចូលវីតាមីនធម្មជាតិនៅក្នុងរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសក់ច្រើនជាង 150 ត្រូវបានបាត់បង់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះត្រូវការវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀត។

ស្មុគស្មាញរួចរាល់នៅក្នុងថេប្លេត

តើវីតាមីនអ្វីដែលត្រូវផឹកក្នុងអំឡុងពេលជ្រុះសក់គឺជាសំណួរបុគ្គល។ បញ្ជីអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រនិងកង្វះនៃធាតុជាក់លាក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្នរបបអាហាររបស់អ្នកហើយឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឈាមកម្រិតខ្ពស់។ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើទៅបានទេនោះអ្នកអាចទិញវីតាមីនឱសថស្ថានសម្រាប់សក់។ បច្ចុប្បន្នជម្រើសរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈទូលំទូលាយប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសយករបស់ដែលមិនមានក្លិនក្រអូបនិងថ្នាំជ្រលក់ (ប្រតិកម្មអាលែហ្សីជារឿយៗកើតឡើងលើពួកគេ) ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងសាមញ្ញបំផុតតំលៃសមរម្យនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

Pantovigar

វគ្គសិក្សាជាមធ្យមនៃការទទួលយកស្មុគស្មាញគឺ 3 ខែ - ប្រាំមួយខែ។ ស្មុគស្មាញវីតាមីនការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីខាងក្រៅរួមមានសមាសធាតុគីមីនិងពណ៌, កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ស្មុគស្មាញត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់សក់វាស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេពីខាងក្នុង។ ជាផ្នែកមួយនៃដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាបៀរ (ពួកគេមានផ្ទុកវីតាមីន B1, B2, B3 និងវីតាមីន B ផ្សេងទៀត), keratins និងវីតាមីននីមួយៗ។ មនុស្សពេញវ័យលេប 3 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។

មិនត្រឹមត្រូវ

វីតាមីនពិសេសសម្រាប់ការជ្រុះសក់មិនត្រឹមតែមានដំបៅរបស់អ្នកផលិតទេគឺវីតាមីនបេនីមួយៗតែក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរនូវធាតុដានដូចជាស័ង្កសីដែកនិងទង់ដែងក៏ដូចជាសារធាតុរុក្ខជាតិ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2-3 ខែថ្នាំត្រូវបានយកជាមួយអាហារឬមុនពេលញ៉ាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 (ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ 2) កន្សោម។ វាប៉ះពាល់ទាំងរចនាសម្ព័ន្ធសក់និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អំពូល។

ល្អឥតខ្ចោះ

នេះគឺជាវីតាមីនស្មុគស្មាញសម្រាប់សក់និងសារធាតុរ៉ែ។ វាមានធាតុស្ទើរតែទាំងអស់ពីបញ្ជីវីតាមីនសំខាន់ៗបូករួមទាំងធាតុដាន៖ ដែកស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសអ៊ីយ៉ូតទង់ដែងសេលេញ៉ូមស៊ីលីកូននិងផ្សេងទៀត។ ថ្នាំនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ alopecia ធ្ងន់ធ្ងរ (ជ្រុះសក់) និងជំងឺស្បែកក្បាល: ជំងឺស្បែករបកក្រហមស្ងួតស្ងួតជម្ងឺស្បែករបួសមេកានិកនិងរលាក។ គ្រាប់ត្រូវបានគេប្រើក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ពិសេសម៉ាហ្សីហ្ស៊ី

អ្នកអូសពិសេសរបស់មឺសគឺជាការរៀបចំដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់សក់ស្បែកនិងក្រចក។ វាមានផ្ទុកវីតាមីនស្ទើរតែទាំងអស់ពីបញ្ជីបូកនឹងជាតិដែកស័ង្កសីប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀងនិង L-cysteine ​​។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការលុបបំបាត់កង្វះវីតាមីននៃរាងកាយខ្សោយ។ នៅថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការលេបថ្នាំពីរដងក្នុងមួយគ្រាប់។ រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់គឺ 2-3 ខែ។

អាឡិនណា

វីតាមីនសក់ទាំងនេះនៅក្នុងគ្រាប់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ: សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនៃពេលយប់និងសម្រាប់ការជួសជុលប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្នុងស្មុគស្មាញថ្នាំផ្តល់នូវស្បែកនិងសក់ជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់។ វា តម្រូវឲ្យ លេបមួយថេប្លេត“ មួយថ្ងៃ” និងថេប្លេតមួយរាត្រី“ ពេលយប់” ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគឺមួយខែវាត្រូវធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ ៤-៦ ខែម្តង។ ក៏មានឱសថបុរាណក្នុងតំបន់សម្រាប់ដង់ស៊ីតេសក់ផងដែរ: ថ្នាំបាញ់សាប៊ូសាប៊ូសក់និងរបាំងមុខ។ ស្មុគស្មាញសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមា។

វីយូធីមប៊ីយូធី

ថេប្លេតត្រូវបានបង្កើតឡើងជាសមាសធាតុបំប៉នវីតាមីនបំប៉នដែលមានសមាសធាតុសម្រាប់ការស្តារសក់ស្បែកនិងក្រចក។ ដូច្នេះវីតាមីមប៊ីយូធីមានផ្ទុកវីតាមីនពីក្នុងបញ្ជីនិងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមដូចតទៅ៖ ប៊រុនម៉ង់ហ្គាណែសជាតិដែកស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូមសេលេញ៉ូមផូស្វ័រអ៊ីយ៉ូតកាល់ស្យូម។ ថេប្លេតអាចត្រូវបានគេយក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 2-3 ខែ។

អាវីត

គ្រាប់ថ្នាំ Aevit មានតែវីតាមីន A និង E. ទេវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីកង្វះវីតាមីនទាំងនេះ។ សមាសភាពមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសក់ផ្តល់ថាការទទួលទានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ពីរបបអាហារឬការរៀបចំស្មុគស្មាញផ្សេងៗទៀតគឺគ្រប់គ្រាន់។ គ្រាប់ថ្នាំ Aevit លេប 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អនុលោមតាមកាំរស្មី

ស្មុគស្មាញជួសជុលសក់ក្រចកនិងស្បែកអរគុណចំពោះសមាសធាតុវីតាមីនរ៉ែអាស៊ីតខ្លាញ់និងការដកតែបៃតង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំរយៈពេល 30 ថ្ងៃដោយគ្មានការសម្រាកមួយគ្រាប់។

ការប្រើប្រាស់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៅក្នុង ampoules សម្រាប់ការស្តារសក់

ស្មុគស្មាញវីតាមីនអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែនៅខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខាងក្រៅ - ដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា: ឫសសក់និងស្បែកក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំទិញការផ្តោតអារម្មណ៍ហើយអនុវត្តវាដោយមិនរលាយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើវីតាមីនសម្រាប់សក់នៅអំពែ? ពួកវាត្រូវបានលាយជាមួយមូលដ្ឋាន: សាប៊ូកក់សក់របាំងទឹកក្រូចឆ្មាប្រេងបន្លែឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។មានច្បាប់មួយ: ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតការរៀបចំត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែមួយ - ក្រោមឥទ្ធិពលនៃបរិយាកាសខាងក្រៅឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធីអាចចុះខ្សោយ។

សាប៊ូស្តារ

សាប៊ូកក់សក់ដែលមានឯកទេសមានតម្លៃថ្លៃណាស់ដូច្នេះស្ត្រីត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យបង្កើតវិធីរៀបចំអាណាឡូកពីតម្លៃថោកប៉ុន្តែមិនមានសមាសធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។ នេះត្រូវបានធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញ:

1. សមាសភាពនៃផលិតផលថ្លៃ ៗ ដែលចង់បានត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នគ្រឿងផ្សំដែលមានត្រូវបានបន្លិច។
2. វីតាមីនដែលបានសម្គាល់ត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន (ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាពួកគេត្រូវចំណាយមួយកាក់) ។
3. ស្របគ្នានេះសាប៊ូកក់សក់សាមញ្ញបំផុតត្រូវបានជ្រើសរើស (ថ្នាំជ្រលក់និងទឹកអប់អាចមានប្រតិកម្មនិងធ្វើឱ្យចុះខ្សោយ) ។
4. រឿងតែមួយគត់ដែលនៅសល់គឺបន្ថែម 1 អំពែរនៃការរៀបចំវីតាមីនប្រមូលផ្តុំដែលបានជ្រើសរើស (ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពួកវា) ទៅនឹងសាប៊ូកក់សក់ហើយលាងជមែះ។

រៀបចំការទទួលទានសាប៊ូក្នុងមួយសាប៊ូ។ សក់ត្រូវបានលាងសម្អាតពីរដង: ផ្នែកទីមួយត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយទីពីរត្រូវទុករយៈពេល 5-15 នាទី។

បន្សំវីតាមីន

ជាមួយនឹងភាពរិល: អាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានលាយជាមួយអាស៊ីត cobalamin និងអាស៊ីតហ្វូលិក។

សំណុំ "ស្តង់ដារ": thiamine, cobalamin និង pyridoxine ។

ដើម្បីបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹមនៃឫសសក់: វីតាមីនអ៊ី, thiamine, cobalamin និង pyridoxine ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។

របាំងជាមួយវីតាមីនផ្តោតអារម្មណ៍

បន្ទាប់ពីអនុវត្តទៅសក់របាំងត្រូវតែត្រូវបានចែកចាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើផ្ទៃក្បាលជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សា (ការម៉ាស្សាកាន់តែយូរឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំង) ។

វីតាមីនស្តារសក់អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងដែលបានទិញពីមុន។ ល្បាយនេះក៏ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែមួយ។ ជម្រើសទីពីរគឺត្រូវរៀបចំរបាំងដោយខ្លួនឯង។

សម្រាប់ curls ទន់និងភ្លឺចាំង

Riboflavin ត្រូវបានលាយជាមួយ cobalamin, pyridoxine និងបន្ថែមទៅក្នុងប្រេងបន្លែ (burdock, សមុទ្រ buckthorn, អាល់ម៉ុងជាដើម) ។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកក្តៅរយៈពេល ៣០-៦០ នាទី។

មានសំណើម

នៅក្នុងប្រេងបន្លែបន្ថែមទឹកនៃក្រូចឆ្មារទីប្រាំបីនិង ampoule នៃវីតាមីន E, B6 និង A. រូបមន្តមួយចំនួនក៏មានផ្ទុក dimexide ផងដែរ។ ដើម្បីទ្រទ្រង់ ១២០ នាទីក្រោមមួក។

អាហារូបត្ថម្ភ

លាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាទឹកនៃស្លឹក aloe, ស៊ុតលឿងនិងទឹកឃ្មុំ។ បន្ថែមអំពែរនៃអាស៊ីត ascorbic, thiamine និង pyridoxine ទៅនឹងមូលដ្ឋាន។ សង្កត់ប្រហែល ៦០ នាទី។

ការពង្រឹង

ផ្សំ ampoule នៃវីតាមីន D ប្រមូលផ្តុំជាមួយល្ខោនក្តៅកូរនិងអនុវត្តទៅចាក់ឬស។ បន្ទាប់ពី ៣០ នាទីសូមលាងជមែះជាមួយសាច់មាន់ (ជំនួសសាប៊ូល្អ) ។

សម្រាប់ការលូតលាស់កាន់តែប្រសើរឡើង

ល្បាយនេះត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ tincture ជាតិអាល់កុលនៃ Eleutherococcus និងប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វីតាមីនត្រូវបានប្រើ: អាស៊ីតនីកូទីទីកតូកូតូលីកនិងរីទីណូល។ ដើម្បីឈរនៅក្រោមមួកប្រហែល 60 នាទី។

សមាសធាតុនៃរបាំងអាចត្រូវបានជំនួសប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងការអនុវត្តវគ្គសិក្សារបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ការនេះរូបមន្តដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានគេប្រើ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់កម្មវិធីសរុបចំនួន 10-15 ។

ផលិតផលសក់ជំនាញ

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់រញ៉េរញ៉ៃជាមួយសមាសធាតុនិងយល់ពីឈ្មោះជាច្រើននៃការប្រមូលផ្តុំវីតាមីនផ្សេងៗគ្នានិងបន្សំដែលបានណែនាំបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើផលិតផលស្តារសក់ឯកទេសពីស៊េរីថែរក្សាជំនាញ។ ថ្នាំបែបនេះមានតម្លៃថ្លៃជាងប៉ុន្តែមានសមាសធាតុដែលមានតុល្យភាពនិងគ្រឿងផ្សំសកម្មបន្ថែមដែលពិបាករកនៅក្នុងឱសថស្ថាន។ នេះគឺជាឧបករណ៍អាជីពទូទៅបំផុត៖

• រចនាសម្ព័ន្ធបន្ទាយនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអំពែ។ ផលិតផលមានផ្ទុក keranite, camphor, collagen និងប្រូតេអ៊ីនសូត្រ។ ខ្លឹមសារនៃអំពែរត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្រណាត់លាង (នៅតែសើម) ស្នោលាងជាមួយទឹកបន្ទាប់ពី ១០-២០ នាទី។ នីតិវិធីមួយត្រូវបានទាមទារក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ថ្នាំនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់សក់ខ្សោយនិងគ្មានជីវិតបំបែកនៅចុង។
• Dikson Polipant Complex ជា ampoules ។ ស្តារឡើងវិញនូវ curls ខូចដោយសាររចនាបថកម្ដៅថ្នាំជ្រលក់គីមីនិង curls ។ មានផ្ទុក keratins, អាស៊ីត lactic, cetrimonium chloride ។ វាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅសក់សើម 1-2 ដងក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពី 10-90 នាទី (អាស្រ័យលើកំរិតនៃការខូចខាត) អាចត្រូវបានទឹកនាំទៅ។
• ampoules ស្តារឡើងវិញ Olio Minneralizante ជ្រើសរើស។ ថ្នាំនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សក់ស្ងួតស្ងួតនិងផុយ។ មានផ្ទុកប្រេងរុក្ខជាតិធម្មជាតិផេថេនណុលនិងបន្សំវីតាមីន។ ផលិតផលត្រូវបានចែកចាយនៅលើសំបកដែលមានសំណើម (មិនរាប់បញ្ចូលតំបន់ឫស) ។
• Timulactine 21 មានសារធាតុស៊ីលីណុលផូស្វ័រហ្វីលីពនិងចំរុះប៊ីចេងផ្អែមជាសមាសធាតុសកម្ម - រំញោចដ៏មានឥទ្ធិពលនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងសក់និងស្បែកក្បាលយន្តការបង្កើតឡើងវិញសារធាតុចិញ្ចឹមកោសិកាការស្ដារឡើងវិញនិងបទបញ្ជានៃការបង្កើតខ្លាញ់។ ទុកឱ្យប្រើបានប្រើពី 1-2 ទៅ 7 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ឌីដូកូសសម្រាប់បុរសមានផ្ទុកអាមីញ៉ូមដែលដើរតួលើអំពូលសក់។ DERCOS សម្រាប់ស្ត្រីបន្ថែមរួមមានអាស៊ីត pyridoxine, nicotinic និង pantothenic ។ ភ្នាក់ងារដែលមិនអាចរំលាយបានត្រូវបានអនុវត្តទៅលើឫសសើមនិងស្ងួតនិងស្បែកជូតបន្តិច។
• ប្រព័ន្ធទី ៤ Climbazone ប្រេងព្យាបាលជំងឺមានផ្ទុកវីតាមីនសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ (PP, B6, B5, E), អាស៊ីត salicylic និង undecinic, menthol និង rosemary ។ នេះគឺជាការរៀបចំស្មុគស្មាញវាត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយទុកនៅក្រោមមួកក្តៅរយៈពេល 45-150 នាទី។
• CH5 បូកត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃការដកស្រង់រុក្ខជាតិ (យិនស៊ិន, គ្រាប់ល្ង, ម្រេចក្តៅ, Angelica, mint, ល។ ), turpentine និង riboflavin ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធិភាពស្មុគស្មាញលើឫសសក់និងស្បែក។ ផលិតផលមិនត្រូវបានលាងសម្អាតហើយត្រូវបានគេប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើវិធានការបន្ទាន់ដើម្បីចិញ្ចឹមសក់មិនចាំបាច់ទេនោះអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់។ ពួកវាទាក់ទងនឹងស្បែកក្នុងរយៈពេលតិចប៉ុន្តែត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាននឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ។ អ្នកអាចប្រើខ្សែគ្រឿងសំអាងដូចខាងក្រោមៈ

• អេលែនអូតូញ៉ូមប្លែកៗ។
• អិន។ អេ
• អាឡិនណា។
• មូលតូគ្លូល។ ល។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងស្របតាមការណែនាំ (ថាតើវាជាការរៀបចំសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់របាំងមុខនៅផ្ទះនិងសាប៊ូកក់សក់ឬផលិតផលបន្ទាត់ជំនាញ) ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីខែមិនមានលទ្ធផលជាក់ស្តែងវាអាចមានបញ្ហានៃការខ្សោះជីវជាតិនៃរូបរាងសក់ហើយការបាត់បង់របស់វាមិនមាននៅក្នុងកង្វះវីតាមីនទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist និងធ្វើការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការដាក់ពាក្យ

មានកត្តាជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺ alopecia ឬទំពែក។ ជាញឹកញាប់ណាស់ការបាត់បង់គឺជាធម្មជាតិតាមរដូវហើយបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ មូលហេតុចម្បងនៃការបំពានរចនាសម្ព័ន្ធនៃខ្សែរគឺកង្វះវីតាមីន។

វីតាមីន (ជាពិសេសក្រុម A និង B) មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្បែកក្បាលនិងឫស។ ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះដង់ស៊ីតេនិងពន្លឺនៃខ្សែសក់។ ស្មុគស្មាញវីតាមីនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញកង្វះរបស់ពួកគេនិងដោះស្រាយបញ្ហានៃការស្តារសក់ឡើងវិញ។

សំខាន់! សម្រាប់ curls ដ៏ប្រណិតវែងវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាតុល្យភាពនៃធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ជារឿយៗពួកគេអាចទទួលបានដោយការញ៉ាំចំណីអាហារមួយចំនួនឬប្រើឱសថវីតាមីនស្មុគស្មាញ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

ការបាត់បង់សក់គឺជាដំណើរការធម្មជាតិធម្មតានៅពេលដែលសក់មិនលើសពី ១០០ ជ្រុះ។ ប្រសិនបើចំនួនកាន់តែច្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់មកនេះបង្ហាញថារាងកាយមានដំណើរការខុសប្រក្រតីឬគ្រាន់តែខ្វះធាតុដានចាំបាច់។ ជាមួយនឹងអាយុដូចអ្នកដឹងស្រាប់ហើយសក់កាន់តែតិចទៅ ៗ ។ ចំពោះស្ត្រីបរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានការថយចុះដែលប៉ះពាល់ដល់សក់ដែលប្រែជាស្គមគ្មានជីវិត។

ជាមួយនឹងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសក់បាត់បង់ភាពទាក់ទាញ។ strands មិនក្លាយជារឹងមាំ, យឺតនិងរលូនដូចពីមុនទេ។ តាមក្បួនមួយពួកគេចាប់ផ្តើមបែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងឬសូម្បីតែចេញជាបាច់។

ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួនការរំលាយអាហារមានការថយចុះហើយនៅក្នុងកោសិកានៃបណ្តាញសក់ដូចជាប្រសិនបើភាពអត់ឃ្លានកើតឡើងហើយសក់ចាប់ផ្តើម“ ថប់ដង្ហើម” តាមព្យញ្ជនៈ។ ដំណើរការនៃប្រតិកម្មគីមីជីវៈពេញលេញគឺពិបាកដែលជាលទ្ធផលនៃក្រពេញក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានរំខានហើយ strands កាន់តែងាយនឹងបំពុល។

បញ្ជីវីតាមីន

សុខភាពរបស់ស្បែកក្បាលនិងកលចាប់ផ្តើមពីខាងក្នុង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថាតើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលត្រូវការដើម្បីស្តារ curls "ហត់នឿយ" ។

វីតាមីននៃក្រុមនេះគឺសំខាន់បំផុតក្នុងការតស៊ូដើម្បីភាពទាក់ទាញនៃសក់។ សារធាតុសកម្មនីមួយៗទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារជាក់លាក់របស់វា។

ចំពោះខ្សែសក់មិនស្ងួតនិងមានជាតិខាញ់ទេអ្នកចាំបាច់ត្រូវបំពេញកង្វះ ធាតុ B2 ឬ riboflavin ។ ខ្លឹមសារខ្ពស់បំផុតរបស់វាត្រូវបានកត់សំគាល់នៅក្នុងផលិតផលខាងក្រោម៖

• ថ្លើម
• តម្រងនោមសាច់ជ្រូក
• ដំបែរបស់អ្នកដុតនំ
• កាហ្វេបន្ទាន់
• អាល់ម៉ុន
• ធញ្ញជាតិ
• ផ្លែល្វា។

សម្រាប់ការបង្កើតសក់ពណ៌ប្រផេះនិងការលូតលាស់សក់ទទួលខុសត្រូវ វីតាមីន B3 ឈ្មោះផ្សេងទៀតរបស់វាគឺ niacin ។ គុណវិបត្តិនៃធាតុនេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងប្រសិនបើបរិភោគ:

• ផ្សិត
• សណ្តែកខាត់ណាខៀវនិងបន្លែដទៃទៀត។
• កាហ្វេ
• សណ្តែក
• គ្រាប់
• ថ្លើមសាច់គោនិងសាច់មាន់
• ត្រីក្រហម។

ដូចគ្នានេះផងដែរកំណើននៃ mop ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ សមាសភាគមានប្រយោជន៍ B9 ។ វាមានច្រើនក្រៃលែងជាពិសេសនៅក្នុងសណ្តែកដីគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននិងផ្សិតផូនី។

វីតាមីនអា (Retinol)

Retinol គឺចាំបាច់សម្រាប់រាល់សក់។ ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វាស្បែកក្បាលក្លាយជាស្ងួតអង្គែស្បែកក្បាលផុយលេចឡើងហើយជាលទ្ធផលការបាត់បង់សក់កើតឡើង។

លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីនអាគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏ពិតប្រាកដដែលជានិយតករនៃការលូតលាស់កោសិកានិងជាអ្នកត្រួតពិនិត្យនៃក្រពេញ sebaceous ។ អ្នកអាចទទួលបានកំរិតថ្នាំ Retinol ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើក្រូចឆ្មារល្ពៅការ៉ុតប៉េងប៉ោះនិងស្ពៃខ្មៅ។

គន្លឹះ។ សម្រាប់ការបញ្ចូលវីតាមីនបានល្អប្រសើរអ្នកអាចប្រើខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដែលមានច្រើននៅក្នុងក្រែមនិងក្រែមជូររួមជាមួយបន្លែ។ បន្ថែមលើផលិតផលអ្នកអាចប្រើស្មុគស្មាញឱសថស្ថានពិសេសដែលអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់។

វីតាមីន H (ប៊ីទីលីន)

ដោយសារឥទ្ធិពលជន៍លើស្បែកក្រចកនិងសក់សមាសធាតុនេះត្រូវបានគេហៅថា“ វីតាមីនសម្រស់” ។ កង្វះរបស់វានៅក្នុងសក់ត្រូវបានបង្ហាញដោយអង្គែស្បែកក្បាល, seborrhea ។

ប៊ីប៊ីនជួយជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដែលផ្តល់បរិមាណអុកស៊ីសែនចាំបាច់ដល់ចំណុចដែលចង់បានដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់អំពូល។ ដូចគ្នានេះផងដែរវីតាមីនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើត keratin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែននៃសក់និងការការពាររបស់ពួកគេពីកត្តាមិនល្អ។

បរិមាណជីវឧស្ម័នគ្រប់គ្រាន់មាននៅក្នុង ពណ៌លឿងស៊ុតដំបែរបស់ស្រាបៀរថ្លើមសាច់គោអង្ករសំរូបទឹកឃ្មុំ។

វីតាមីនសេនិងអ៊ី

វីតាមីនរលាយក្នុងទឹក ជួយឱ្យក្បាលនៅលើក្បាលត្រូវបានការពារពីជំងឺផ្សេងៗនៃស្បែកក្បាលចិញ្ចឹមវានិងបំប៉នឫសសក់ជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ វាមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងផ្លែក្រូច, សូខូរ៉ារ៉ាត, ត្រគាកបានកើនឡើង, គីវី, ផ្កាខាត់ណាខៀវ, ផ្លែស្ត្របឺរី។

វីតាមីនអ៊ីឬតូកូប៉េត្រូ មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងសុខភាព។ ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វាការបាត់បង់សក់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញភ្លាមៗ។ ធាតុមានប្រយោជន៍មួយត្រូវបានចូលរួមក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទទួលខុសត្រូវចំពោះអាហារូបត្ថម្ភរបស់អំពូលជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ seborrhea ។

កំរិតវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃដែលមានក្នុងប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រានិងសណ្តែកដីមួយថង់។ ថូផូហ្វេត្រូក៏ជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់វីតាមីនអាផងដែរ។

កម្រាស់សក់ Inneev

ផលិតផលពីវីសាដោះស្រាយយ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់និងជំងឺសក់។ គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់គឺតានីន។ តម្លៃជាមធ្យមនៃថ្នាំគឺ 1000 រូប្លិ៍។ សំណងដែលមានតំលៃថ្លៃនេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយតែបៃតងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយត្រដុសវាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ប៉ុន្តែថ្នាំខ្លួនឯងពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួលសម្រាប់ការទទួលបានជាតិតានីន។

ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរ៉ែដ៏ច្រើនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងថ្នាំ។ វគ្គនៃការទទួលយក "អ៊ីនីណូវ" គឺមានរយៈពេលយូរណាស់ - 6 ខែ។

វាព្យាបាលការជ្រុះសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបំពេញឫសដោយសមាសធាតុជីវជាតិ។ មានសំណុំវីតាមីនស្តង់ដារ។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើ Nutricap យ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែ។ ស្មុគស្មាញវីតាមីនអាចជំនួសបានពោលគឺសំណុំនៃធាតុមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាអាចទទួលបានប្រសិនបើមានអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

សុខភាពស៊ីបេរី

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសក់អ្នកអាចប្រើស្មុគស្មាញវីតាមីនពីក្រុមហ៊ុនសុខភាពស៊ីបេរី។ “ វីតាមីនសម្រស់” មានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗរបស់ក្រុម A, B, C, D, E ។ គ្រាប់ថ្នាំក៏រួមមានអាស៊ីត follic, coenzyme Q10 និង biotin ផងដែរ។ ជាមធ្យមសុខភាពស៊ីបេរីអាចត្រូវបានទិញក្នុងតម្លៃ 210 រូប្លិ៍។

កញ្ចប់មាន ៣០ គ្រាប់ដែលត្រូវបានណែនាំអោយលេបមួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ថ្នាំនេះធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីនធ្វើឱ្យសក់និងស្បែកស្រស់ស្អាតការពារពួកគេពីភាពចាស់។

សម្រស់ Doppelherz

Doppelherz បំប៉នអាហារបំប៉ន“ សម្រស់និងសុខភាពសក់” ប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់ស្បែកក្បាលនិងសក់។ គ្រឿងញៀនបំពេញមុខងាររបស់:

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់សក់
• តស៊ូជាមួយការធ្លាក់ចេញ
• រក្សាស្ថានភាពធម្មតានៃស្បែកក្បាល
• ធ្វើឱ្យធម្មតានូវក្រពេញក្រពេញ sebaceous
• ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញ។

ការរៀបចំនេះសំបូរទៅដោយជាតិស័ង្កសីទង់ដែងជីវឧស្ម័ន B C C វីតាមីន P ក៏ដូចជាអាស៊ីតអាមីណូ។

ប្រើកន្សោមអាហារបំប៉នម្តងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។ រយៈពេលនៃការចូលរៀនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលចាំបាច់ក្នុងការស្តារសក់មិនត្រូវបានទទួលអ្នកអាចធ្វើបែបបទរដ្ឋបាលម្តងទៀតប៉ុន្តែមានតែបន្ទាប់ពីសម្រាកមួយខែប៉ុណ្ណោះ។ តម្លៃនៃកញ្ចប់វីតាមីនចាប់ផ្តើមពី 450 រូប្លិ៍អាស្រ័យលើតំបន់នៃការលក់។

វិនដិមផេនតាល់ហ្វល

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរាងកាយរបស់ស្ត្រីជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាធម្មតា។ ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសក់មានភាពស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនមានដាននៃភាពទាក់ទាញនៃសក់អតីតទេ។ ពួកវាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញស្គមស្គមស្គាំងមានអង្គែស្បែកក្បាលនិងរីករាលដាល។ ស្មុគស្មាញវីតាមីនឱសថស្ថាននឹងជួយបំពេញកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងស្តារបន្លែឡើងវិញនៅលើក្បាល។

ស្មុគស្មាញដែលបានបញ្ជាក់ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេង។ វាអាចស្តារសក់ឡើងវិញបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពសូម្បីតែក្រោយពីជ្រុះសក់យ៉ាងយូរក៏ដោយ។ បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំឫសត្រូវបានពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមការលូតលាស់នៃខ្សែដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មរចនាសម្ព័ន្ធតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ នៅក្នុងឱសថស្ថានតម្លៃថ្នាំចាប់ផ្តើមពី 600 រូប្លិ៍។ ថេប្លេតត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក។ វគ្គនៃការចូលរៀនគឺអាស្រ័យលើអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

វិធានការបន្ថែម

ជាការពិតការទទួលទានវីតាមីននឹងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការស្តារសក់ឡើងវិញ។ អ្នកគួរចងចាំអំពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវព្រោះវាមកពីផលិតផលដែលភាគច្រើននៃធាតុដានមានប្រយោជន៍គួរតែមកពី។

របៀបរស់នៅសកម្មនឹងនាំឱ្យរាងកាយប្រែទៅជាសម្លេងដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សម្រស់សក់។ សូម្បីតែអរគុណចំពោះការដើរធម្មតាសាមញ្ញមុខងារការពារនឹងត្រូវបានពង្រឹងហើយកោសិកានឹងត្រូវបានបំពេញដោយអុកស៊ីសែនបានល្អប្រសើរ។

ការទាញសក់ជាមួយនឹងឈុតសក់និងក្រុមតន្រ្តីយឺតធ្វើឱ្យខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធនៃខ្សែសក់។ ការរឹតបន្តឹងគ្រឿងបន្លាស់និងស្ទីលម៉ូដសក់ស្មុគស្មាញគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតចំពោះជម្រើសនៃសាប៊ូកក់សក់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដែលមានសមាសភាពធម្មជាតិច្រើនបំផុត។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីចៀសវាងការបំផ្លាញអំពូលវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ឈប់នៅលើសំណងណាមួយហើយកុំផ្លាស់ប្តូរវាជានិច្ច។

អ្នកត្រូវការសិតសក់របស់អ្នកថ្នមៗដោយមិនចាំបាច់ "ហែក" ខ្សែ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើសិតឈើ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់ឡចំហាយក្តៅនិងឧបករណ៍ស្ទីលផ្សេងៗទៀត។ នៅតាមផ្លូវវាគួរតែប្រើមួកសម្រាប់រដូវដើម្បីការពារ“ គំនរ” លើក្បាលពីកត្តាបរិស្ថានមិនល្អ។

បន្ទាប់ពីការលាងម្តង ៗ អ្នកគួរតែបន្ថែមការចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងសរសៃ។ ចំពោះបញ្ហានេះរបាំងគឺសមរម្យដែលក្នុងនោះមិនមានសារធាតុគីមីឈ្លានពានទេ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ថវិកាវីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់និងការស្តារសក់ឡើងវិញ។

វីតាមីនសម្រាប់សក់ B6 និង B12 ។

វីតាមីនសម្រាប់ការបាត់បង់សក់និងសម្រាប់ពង្រឹងសក់

វីតាមីនប៊ី ៥ - វីតាមីនសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ការជ្រុះសក់វាមិនកកកុញនៅក្នុងខ្លួនទេមិនមានជាតិពុលនិងត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងទឹកនោម។ វីតាមីន B5 ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារ lipid ក្នុងការបង្កើតនិងបង្កើតកោសិកាថ្មីកង្វះរបស់វាជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើការបាត់បង់សក់ការថយចុះនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃរចនាសម្ព័ន្ធសក់។

វីតាមីន B6 វត្តមាននៃអរម៉ូនប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ចាំបាច់សម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរាងកាយគឺអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់វាវាក៏ជួយគាំទ្រដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតានៅក្នុងស្បែកក្បាលផងដែរ។ វីតាមីនគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ចិញ្ចឹមសក់និងស្បែក។ ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីន A ភាពស្ងួតរមាស់និងរបកនៃស្បែកក្បាលមានការរីកចម្រើនហើយអង្គែស្បែកក្បាលក៏អាចលេចឡើងដែរ។ លើសពីនេះទៀតការលូតលាស់សក់ថយចុះស្ថានភាពនៃប្រវែងសក់ក៏កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ភាពស្ងួតនិងផ្នែកឈើឆ្កាងលេចឡើង។

វីតាមីនបេ ១២ - គឺជាគ្រឹះដ៏សំខាន់និងសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់សក់: បើគ្មានវាទេពួកគេនឹងខ្សោយស្គមហើយមិនលូតលាស់ទេ។ វីតាមីននេះការពារការបាត់បង់សក់ដោយពង្រឹងឫស។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើតឡើងវិញវីតាមីន B12 បង្កើតឡើងវិញនូវតំបន់ដែលខូចនៃសក់: ផុយស្រួយផ្នែកឈើឆ្កាងភាពស្ងួត។

ដែក - ផលប៉ះពាល់នៃជាតិដែកលើសក់គឺបណ្តាលមកពីសារធាតុនេះចិញ្ចឹមឫសសក់ដោយអុកស៊ីសែនហើយនៅពេលខ្វះខាតឫសឈប់ទទួលសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ហើយជាលទ្ធផលសក់ចាប់ផ្តើមរលួយក្លាយជាស្ងួតហើយចាប់ផ្តើមជ្រុះ។

ស័ង្កសី - វាកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់មួយនៅក្នុងរចនាសម្ពន្ធ័សក់វាគឺជាស័ង្កសីដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនហើយនេះគឺជាសម្ភារៈអគារដ៏សំខាន់សម្រាប់សក់។ កង្វះស័ង្កសីក្នុងបន្ទាត់ត្រង់អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះវាវានឹងកត់សម្គាល់ឃើញភ្លាមៗនៅក្នុងសក់។

វីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

វីតាមីនបេ ៣ - វីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនសំខាន់ៗសម្រាប់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងស្វិតស្វាញអាចប្រឈមនឹងការបាត់បង់សក់អង្គែស្បែកក្បាលរិលនិងការពារការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះមុនព្រោះវីតាមីននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិរបស់សក់។

វីតាមីនបេ ៧ (ប៊ីទីលីន) - ជារៀងរាល់ថ្ងៃរាងកាយរបស់យើងផលិតកោសិកា keratin រាប់ពាន់ហើយដំណើរការនេះមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការចូលរួមពីវីតាមីន B7 ។ ហើយប្រូតេអ៊ីន keratin គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃសក់។ វាការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថាននិងធានានូវភាពបត់បែនរបស់ពួកគេ។ ប៊ីប៊ីស៊ីនកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់ថ្មីហើយជាទូទៅមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពនិងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។

វីតាមីន B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក) - នេះគឺជាសារធាតុមួយដែលរាងកាយខ្លួនវាមិនអាចអភិវឌ្ឍបាន។ microflora ពោះវៀនទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃអាស៊ីតហ្វូលិកគឺបង្កើនសកម្មភាពលូតលាស់សក់។ B9 អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធជាមួយសក់ដ៏កម្រនិងផុយដែលបាត់បង់កម្លាំងការបត់បែននិងចាប់ផ្តើមជ្រុះ។

វីតាមីនសម្រាប់សក់ចិញ្ចឹម

វីតាមីនសេ - ទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនាឈាមរត់ដ៏ល្អនៃស្បែកក្បាលដោយហេតុនេះធានានូវសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតានៃឫសសក់រៀងៗខ្លួនសក់មើលទៅមានសុខភាពល្អពីឫសរហូតដល់ចុង។ វីតាមីនសេផ្តល់ឱ្យសក់នូវពន្លឺចែងចាំងរលោងនិងទន់។

វីតាមីនអា - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននៃសក់ធ្វើឱ្យវារលោងភ្លឺរលោងនិងរលោងការពារពីផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សកម្ម។ វីតាមីនអាជួយរំញោចការស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីហើយក៏ធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំនិងបត់បែនផងដែរ។ វាគឺជាកង្វះវីតាមីនអាដែលនាំឱ្យសក់ស្ងួតនិងផុយ។

វីតាមីន B2 - ជួយទប់សក់ស្ងួតនិងផុយធ្វើនិយ័តកម្មក្រពេញ sebaceous ពោលគឺស្តារស្បែកខ្លាញ់របស់ស្បែកក្បាលឡើងវិញ។ សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណើរការមេតាប៉ូលីសអនុញ្ញាតឱ្យឫសសក់ទទួលបាននូវធាតុសំខាន់ៗដូចជាប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីន B2 ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលបង្កើនបរិមាណសារធាតុរ៉ែចូលនិងវីតាមីនដទៃទៀតដល់កោសិកាស្បែក។ ប្រសិទ្ធិភាពស្មុគស្មាញនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារសក់ពីឫសដល់ចុង។

វីតាមីនអ៊ី - ខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់អំពូលសក់ពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមវា។ វីតាមីនមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើសក់ខ្សោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ វីតាមីនអ៊ីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលជះឥទ្ធិពលដល់លំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់ឫសនិងជំរុញការលូតលាស់សក់។

វីតាមីនសម្រាប់សក់នៅតាមឱសថស្ថាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសប្រសិទ្ធភាពបំផុត?

អ្វីដែលវីតាមីនសក់គួរធ្វើនៅកន្លែងដំបូង:

1. ផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភ - សារធាតុចិញ្ចឹមសក់ពីឫសដល់ចុងបំផុតនោះគឺវីតាមីនគួរបំប៉នប្រវែង៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនរលោងផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងនិងទន់។
2. ដើម្បីពង្រឹងសក់ - ភាគច្រើនស្ត្រីទិញវីតាមីនសម្រាប់សក់នៅពេលពួកគេឃើញថាសក់ជ្រុះច្រើនជាងធម្មតាដូច្នេះវីតាមីនសក់ស្ទើរតែទាំងអស់មានគោលបំណងពង្រឹង។
3. ការលូតលាស់សក់ - សក់នឹងមិនលូតលាស់លឿនជាងអ្វីដែលបានដាក់ហ្សែននោះទេប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើន (ខាងក្នុង, ខាងក្រៅ) កំណើនសក់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដូច្នេះការលូតលាស់សក់អាចត្រូវបានកែលម្អដោយវីតាមីន។
4. ការពារពីផលប៉ះពាល់នៃកត្តាអវិជ្ជមាន - ការការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានផលិតផលកំណត់រចនាប័ទ្ម។

ចូរយើងរកមើលថាតើវីតាមីនឱសថស្ថានអ្វីខ្លះសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភនិងការពង្រឹងសក់ផលប៉ះពាល់និងអនុសាសន៍សម្រាប់ប្រើ។

វីតាមីនសូលុយស្យុងស្បែកក្រចកសក់

សមាសភាពត្រូវបានជ្រើសរើសជាពិសេសដើម្បីបង្កើនកូឡាជែននៅក្នុងខ្លួនដែលជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃស្បែកសក់និងក្រចក។ សមាសធាតុសំខាន់គឺសមាសធាតុអេមអេសអេម (មេតាណុលស៊ុលនីញ៉ែមហែន) - សមាសធាតុស្ពាន់ធ័រសរីរាង្គដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់សក់ស្បែកសន្លាក់និងជាលិកាភ្ជាប់។ វីតាមីនទាំងនេះបំពេញការងារបានយ៉ាងល្អ។ ស្បែកប្រែជាស្អាតជាងមុននិងសូត្រកាន់តែច្រើនក្រចកកាន់តែរឹងមាំនិងឈប់ហូរ។ សក់ជ្រុះតិច, ឆាប់រោយហើយក៏ឆាប់លូតលាស់និងរឹងមាំជាងមុន។

វីតាមីនសូលុយស្យុងសម្រាប់ស្បែកក្រចកនិងសក់គួរតែត្រូវលេប ១ គ្រាប់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ព្រឹកនិងល្ងាច) ជាមួយអាហារឬក្រោយពេលទទួលទាន។ វគ្គសិក្សាគឺយ៉ាងហោចណាស់ពីរខែប្រសិនបើការបាត់បង់សក់ខ្លាំងអ្នកអាចបង្កើនវគ្គសិក្សាដល់ទៅ ៤ ខែ។

អ្នកអូសពិសេសសម្រាប់សក់

សមស្របសម្រាប់ការជួសជុលសក់ខូចធ្វើឱ្យសក់មានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។

វីតាមីនមានការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អប្រសើរនៃវីតាមីនធាតុដានដែលធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុសម្រាប់ការលូតលាស់កោសិកាស្បែកសក់និងក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ។ សមាសធាតុនៃមេរីហ្ស៊ីពិសេសត្រូវបានជ្រើសរើសក្នុងសមាមាត្រដូចជាដើម្បីគាំទ្រដំណើរការជីវសាស្ត្រធម្មជាតិជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ ហើយសូមអរគុណដល់ប្រព័ន្ធពិសេសនៃការចែកចាយគោលដៅនៃគ្រឿងផ្សំ MTS សមាសធាតុទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់យ៉ាងពេញលេញដល់កោសិកាស្បែកសក់និងក្រចកដោយបំពេញឱ្យពួកគេនូវភាពស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លាពីខាងក្នុង។

មនុស្សពេញវ័យយក: លេប 1 គ្រាប់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច) វគ្គសិក្សាគឺ 30 ថ្ងៃ។

វីតាមីនមិនត្រឹមត្រូវ

ជំរុញការលូតលាស់និងពង្រឹងសក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងសក់។

Revalid គឺជាថ្នាំផ្សំដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពសក់។ សមាសធាតុរបស់ Revalid រួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ការស្ដារឡើងវិញនិងការអភិវឌ្ឍក្រចកនិងសក់ធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃការលូតលាស់ល្អបំផុតនៃសក់និងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃឫសសក់និងសក់បំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល seborrhea និងរមាស់ស្បែកក្បាល។ សមាសធាតុរបស់ Revalid រួមមានសមាសធាតុរ៉ែវីតាមីនដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍការបង្កើតឡើងវិញនិងការលូតលាស់សក់។

លេប 1 គ្រាប់ក្នុងកំឡុងពេលឬមុនពេលញ៉ាំអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការបាត់បង់សក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់មកបង្កើនកិតើកិតើ 2 ដង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 30 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះពួកគេប្តូរទៅកិតើធម្មតា។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលជាធម្មតា 2-3 ខែ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការបាត់បង់សក់មិនមែនសរីរវិទ្យាបញ្ឈប់បន្ទាប់ពីចូលរៀនរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័នសក់អ្នកត្រូវប្រើថ្នាំរយៈពេល 2-3 ខែ។ វគ្គនៃការព្យាបាលប្រសិនបើចាំបាច់អាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតឬកើនឡើង។

ស្មុគស្មាញសក់ល្អឥតខ្ចោះ

ជួយពង្រឹង, លូតលាស់សក់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាល។

Perfectil គឺជាស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែ។ សមាសធាតុផ្សំនៃថ្នាំរួមមានវីតាមីន B, អាស៊ីត ascorbic, Tocopherol acetate, អាស៊ីតអាមីណូ, សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិ។
ថ្នាំបង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាជួយធ្វើឱ្យមីក្រូកូស្យូសកើនឡើងបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននិងជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកោសិកាមានលក្ខណៈធម្មតា។ Perfectil ពន្លឿនការលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយជំរុញការសំយោគសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនៅក្នុងរាងកាយនិងការបង្កើតសរសៃកូឡាជែន។

ថ្នាំនេះត្រូវលេប ១ គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ កន្សោមត្រូវបានលេបទាំងមូលដោយមិនទំពារលាងដោយបរិមាណទឹកដែលត្រូវការ។
រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 1 ខែ។ បើចាំបាច់បន្ទាប់ពីពេលខ្លះការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ផលិតផលសក់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតលំដាប់ទី ៥

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលរាងកាយរបស់យើងគឺជាយន្តការស្មុគស្មាញដែលដំណើរការយ៉ាងរលូនហើយប្រសិនបើវារំលោភលើសមាមាត្រជាក់លាក់នៃសារធាតុសរីរាង្គនិងសរីរាង្គបន្ទាប់មកការបរាជ័យអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះដើម្បីរក្សាតុល្យភាពយើងព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងផ្លាស់ប្តូរដើម្បីផ្គត់ផ្គង់រាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងសមាសធាតុផ្សំដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។

ធម្មជាតិខ្លួនវាថែរក្សាយើងវាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យយើងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតហើយប្រសិនបើយើងរៀនញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងញ៉ាំអាហារដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់របស់យើងរាល់ថ្ងៃយើងមិនចាំបាច់ផឹកស្មុគស្មាញឱសថស្ថានទេ។

សមុទ្រ buckthorn - មានវីតាមីនសេច្រើននៅក្នុងសមុទ្រ buckthorn ច្រើនជាងនៅក្នុងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារបូកនឹងក្រុមទាំងមូលនៃវីតាមីន B, វីតាមីន A, P, PP, E, K, ប្រហែល ១ កន្លះកន្លះនៃធាតុដាន (រួមមានសូដ្យូមម៉ង់ហ្គាណែសម៉ាញេស្យូមកាល់ស្យូមដែកស៊ីលីកុន) សារជាតិ flavonoids ។ សក់ប្រឆាំងភាពចាស់និងសារធាតុមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ មានតែ ១០០ ក្រាមនៃផ្លែប៊ឺរីសមុទ្រសមុទ្រស្រស់ឬទឹកផ្លែឈើច្របាច់ក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជំនួសរាល់ជីវជាតិវីតាមីនៈរាងកាយនឹងទទួលបានអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ស្ទើរតែទាំងអស់។

ស្ពៃគ្រប់ប្រភេទ - មានផ្ទុកវីតាមីន B ស្ទើរតែទាំងអស់៖ thiamine (B1), riboflavin (B2), panthenol (B5), pyridoxine (B6), inositol (B8), អាស៊ីតហ្វូលិក (B9), cyanocobalamin (B12) ។ ស្ពៃក្តោប - ផលិតផលដែលមានតែមួយគត់ដែលមានកាឡូរីអប្បបរមាវាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វានូវបរិមាណដ៏ធំនៃសារធាតុដានគ្រប់ប្រភេទដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពធាតុដានវីតាមីន។ សមាសភាពមានៈអំបិលប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រជាតិស្ករខ្លាញ់ហ្វាយហ្វីនហ្វីលីតុនអង់ស៊ីមនិងវីតាមីនមួយចំនួនជាពិសេសវាមានផ្ទុកអាស៊ីត ascorbic ។

ឈីក្រុម Fulham - វាផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមទាំងប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ៗជួយពង្រឹងសក់ធ្វើឱ្យវារឹងមាំរស់រវើកនិងរឹងមាំ។ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិប្រូតេអ៊ីនរហូតដល់ ៣០ ភាគរយដែលស្រូបយកនិងរំលាយដោយរាងកាយបានល្អជាងប្រូតេអ៊ីនពីសាច់។ ហើយខ្លាញ់ចាំបាច់ដែលបង្កើតបានធ្វើឱ្យសក់មានពន្លឺចែងចាំង។ អង្កាំមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A, B6, B12, E, P, ធាតុដាន - អំបិលកាល់ស្យូមស័ង្កសីដែកសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមទង់ដែងស័ង្កសីផូស្វ័រនិងហ្វ្លុយអូរីន។ ស័ង្កសីម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូម - គឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សក់ក្រចកនិងស្បែក។

ត្រីសមុទ្រ - អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអឺរ៉ុបណែនាំឱ្យបរិភោគត្រីយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្រោះត្រីមានប្រូតេអ៊ីនអាស៊ីដខ្លាញ់អ៊ីយ៉ូតស័ង្កសីប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រផូស្វ័រទង់ដែងជាតិដែកវីតាមីន A អេ E D D B12 ។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្បែកក្បាល (គ្រប់គ្រងការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous) មាននៅក្នុងត្រីសមុទ្រហើយថែមទាំងផ្តល់នូវសុខភាពនិងស្បែកដល់សក់ផងដែរ។ កុំភ្លេចអំពីមឹកគ្រឿងសមុទ្រដទៃទៀតបង្គាមឹកមឹករតីយាវហឺ។

គ្រាប់ - អ្នកត្រូវញ៉ាំរាល់ថ្ងៃតែបានតែបន្តិចទេគ្រាប់ដែលគេហៅថាអេលែរនៃសម្រស់។ គ្រាប់បំប៉ននិងពង្រឹងសក់របស់យើងពីខាងក្នុង។ គ្រាប់ជាច្រើន (អាល់ម៉ុនគ្រាប់ស្វាយចន្ទី) មានបរិមាណស័ង្កសីច្រើនដែលជាកង្វះខាតនៅក្នុងខ្លួនដែលនាំឱ្យជ្រុះសក់។ ដូច្នេះកុំភ្លេចបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។

អ្នកដឹងទេរហូតដល់អាយុ ២៤ ឆ្នាំខ្ញុំមិនទាំងដឹងអំពីវីតាមីនណាដែលគួរយកមកលាបសក់ស្បែកជាដើមមិនថាពួកគេផឹកទេ។ ប៉ុន្តែនៅអាយុ ២៤ ឆ្នាំខ្ញុំធ្លាក់ខ្លួនឈឺយ៉ាងខ្លាំងដោយសារជំងឺផ្តាសាយបន្ទាប់មកសក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជ្រុះយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដំបូងអ្នករាល់គ្នាប្រាប់ខ្ញុំថាវានឹងកន្លងផុតទៅសក់នឹងជាឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីបួនខែសក់របស់ខ្ញុំអស់កម្លាំងខ្លាំងហើយខ្ញុំបានទៅរកគ្រូពេទ្យ (អ្នកព្យាបាលរោគ) ។បន្ទាប់ពីស្តាប់ខ្ញុំនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថាអ្វីៗគឺមិនអីទេហើយថែមទាំងមិនបញ្ជូនខ្ញុំទៅធ្វើតេស្ត (យ៉ាងហោចណាស់ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ) នាងបាននិយាយថានាងនឹងទិញសាប៊ូកក់សក់ជ្រុះនៅតាមឱសថស្ថាន (ខ្ញុំមិនដឹងថាពេលណាយើងនឹងមានគ្រូពេទ្យធម្មតានោះទេ) ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានរកឃើញអ្នកជំនាញខាង trichologist នៅក្នុងទីក្រុងរបស់ពួកគេពួកគេបានធ្វើការវិភាគសក់ (ខ្ញុំមិនចាំថាវាត្រូវបានគេហៅថាទេ) ហើយបានរកឃើញអ្វីដែលសក់របស់ខ្ញុំបាត់។ ជាទូទៅខ្ញុំមានអភ័យឯកសិទ្ធិទាបណាស់បន្ទាប់ពីមានជំងឺហេតុអ្វីអ្នកព្យាបាលមិនអាចណែនាំបញ្ហានេះបាន។ តែពេលនេះមិនមែននិយាយអំពីរឿងនោះទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជា: អាលីឡាកអាវីតភីតានតូរីហ្គានិងសូម្បីតែម៉ឺនុយពីរសប្តាហ៍។ ខ្ញុំបានផឹក pantovigar អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប្រាំមួយខែលទ្ធផលពីការទទួលភ្ញៀវគឺខ្លាំងណាស់សក់ឈប់ជ្រុះចេញសក់ថ្មីជាច្រើនលេចឡើងនៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំដង់ស៊ីតេបានវិលម្តងទៀត។ ឥឡូវនេះម្តងក្នុងមួយឆ្នាំខ្ញុំព្យាយាមផឹកវីតាមីនសម្រាប់សក់ហើយនេះមិនមែនតែងតែជា Pantovigar ខ្ញុំព្យាយាមឆ្លាស់គ្នា។

ខ្ញុំធ្លាប់ទិញវីដ្រូមដើម្បីថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អព្រោះខ្ញុំធ្វើការច្រើនខ្ញុំមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងមិនមានសកម្មភាពរាងកាយ។ ហើយឥឡូវខ្ញុំប្តូរទៅ Merz ខ្ញុំមិនឃើញមានភាពខុសគ្នាអ្វីទេទោះបីវាមានសមាសធាតុខុសៗគ្នាក៏ដោយ។ ខ្ញុំមិនបានឃើញលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេប៉ុន្តែសក់មានតិចឬច្រើនក្នុងស្ថានភាពល្អវាធ្លាក់ក្នុងជួរធម្មតាសូម្បីតែនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ដោយ។

ប៉ុន្តែជាអកុសល Revalid មិនសមនឹងខ្ញុំទេគាត់ផឹកច្រើនហើយមិនមានលទ្ធផលទេសក់របស់គាត់ជ្រុះហើយជ្រុះចេញឥឡូវនេះខ្ញុំបានទិញ Supradin ប៉ុន្តែមិនមានលទ្ធផលទេ។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាធម្មតាខ្ញុំគិតថាសក់របស់ខ្ញុំនៅតែអាចជ្រុះចេញដោយសារតែបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀនទោះបីជាខ្ញុំព្យាបាលវាជាទៀងទាត់ក៏ដោយ។

ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានបញ្ជាទិញវីតាមីនទាំងអស់សម្រាប់កែវភ្នែកតម្លៃគឺទាបជាងនៅតាមឱសថស្ថានពីរដង (យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង) ។ ការទិញនាពេលថ្មីៗនេះគឺវីតាមីនសាឡាដសម្រាប់សក់និងកូរ៉ារិនសម្រាប់សក់។ វាលឿនពេកក្នុងការនិយាយអំពីលទ្ធផលពីព្រោះខ្ញុំមិនទាន់បានបញ្ចប់អ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែសក់របស់ខ្ញុំបានរស់ឡើងវិញគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយខ្ញុំថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលកើនឡើងខ្ញុំថែមទាំងចាប់ផ្តើមរត់នៅពេលព្រឹកហើយខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រឡងទាំងអស់នៅវិទ្យាស្ថានដោយគ្មានបញ្ហា។ ខ្ញុំមិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេក្រៅពីសមត្ថភាពដែលលេចចេញមក))))

សរុបសេចក្ដីខ្ញុំចង់និយាយថាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដោះស្រាយជាមួយនឹងគម្លាតជាក់លាក់នៃស្ថានភាពសក់ (ការបាត់បង់ភាពស្ងួតហត់នឿយការលូតលាស់មិនល្អ) អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបការពារពួកគេថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើប្រភេទសក់ចិញ្ចឹមនិងពង្រឹងពេលវេលាពី ពេលវេលាហើយត្រូវប្រាកដថាតាមដានស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។