រូបមន្តធ្វើសក់របាំងផ្សិត

ចុះផ្សាយដោយ៖ admin ក្នុងការថែរក្សាសក់ ០៦/១៦/២០១៨ ៣ ៣ មើល

Yeast ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសមាសធាតុផ្សំនៃចានកុម្មង់នំភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលនេះក៏មានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពសក់។ ដោយសារតែគុណភាពដ៏ទូលំទូលាយផលិតផលផ្សិតត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងទំនើប។ មានរូបមន្តរាប់រយសម្រាប់របាំងផ្សិតដែលមានឥទ្ធិពលនេះឬអាស្រ័យលើប្រភេទសក់និងបញ្ហាដែលមានស្រាប់។

ឱសថបុរាណដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្សិតដំបែនឹងជួយធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់បំបាត់ភាពស្ងួតហួសប្រមាណកាត់បន្ថយការផលិតខ្លាញ់ស្បែកក្បាលនិងព្យាបាលស្នាមប្រេះដែលខូច។ ដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាបៀរធម្មជាតិគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានល្បាយនៅផ្ទះប៉ុន្តែម្សៅដុតនំក៏អាចត្រូវបានប្រើផងដែរ។

Yeasts គឺជាមីក្រូជីវសាស្រ្តដែលរស់នៅដែលមានន័យថាសមាសធាតុរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើប្រូតេអ៊ីនដែលល្អសម្រាប់ឱសថផ្ទះ។ សមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនផ្តល់ឱ្យដំបែជាមួយនឹងវីតាមីនដែលមានសុខភាពល្អខុសៗគ្នាជាពិសេសក្រុមខ។

ក្នុងនោះមាន៖

• thiamine ឬ B1: ជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់តាមរយៈការរំញោចឫសសក់។
• riboflavin ឬ B2: អរគុណចំពោះសារធាតុនេះសក់ចែងចាំងនិងរះ។ ចិញ្ចៀនដែលរសាត់ជាញឹកញាប់ខ្វះ riboflavin,
• វីតាមីនបេ ៥ ដែលត្រូវបានគេហៅថាអាស៊ីត pantothenic៖ ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងនិងបំប៉នដ៏មានឥទ្ធិពលហើយក៏ជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ឫសលើសផងដែរ។
• pyridoxine ឬ B6៖ ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការផលិតសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់និងពន្លឿនការលូតលាស់របស់វា។
• អាស៊ីតហ្វូលិក B9 ឬអាស៊ីតហ្វូលិកៈចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនៃការលូតលាស់សក់និងការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។ ជាមួយនឹងវីតាមីននេះអ្នកអាចទទួលបាននូវដង់ស៊ីតេសក់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកក៏ដូចជាបំបាត់បញ្ហានៃការបាត់បង់សក់ហួសកំរិត។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវដង់ស៊ីតេនិងកម្លាំងរបស់សក់គឺពិតជាអាចទៅរួចនៅផ្ទះ។ សមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់នឹងធ្វើឱ្យរបាំងណាមួយក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនិងសុខភាពរបស់សក់។

របាំងជាមួយ mustard និងទឹកឃ្មុំគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដង់ស៊ីតេនិងការលូតលាស់។ ឧបករណ៍នេះអាចក្លាយជា elixir អព្ភូតហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលសុបិននៃសក់វែងនិងរលោងស្រដៀងនឹងអ្វីដែលទាក់ទាញពាណិជ្ជកម្មឬផ្ទាំងរូបភាព។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងសូមស្តុកទុកលើផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• ដំបែ ២០ ក្រាម
• ម្សៅ mustard 2 ស្លាបព្រា
• ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

បន្ទាប់ពីត្រាំដំបែក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ (ប្រមាណជា ៥០ ម។ ល) រង់ចាំរហូតដល់មានជាតិ fermentation និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងម្សៅ mustard ។ នៅពេលអនុវត្តផលិតផលវាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយឫសបន្ទាប់មកចែកចាយល្បាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ ទុករបាំងនៅលើក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អនីតិវិធីត្រូវធ្វើរៀងរាល់សប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេល 1,5-2 ខែ។

ឱសថបុរាណក្នុងការជ្រុះសក់គឺជាគ្រឿងផ្សំសកម្មខ្លាំងបំផុត។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងដើម្បីការពារការបាត់បង់សក់និងទំពែកសូមយកគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

• ដំបែស្ងួត ១ ស្លាបព្រា
• ទឹកខ្ទឹមបារាំងស្រស់ ២ ស្លាបព្រា
• ប្រេង 1-2 ស្លាបព្រា។

បន្ទាប់ពីលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងវាយសមាសធាតុទាំងអស់ចែកចាយល្បាយលទ្ធផលតាមរយៈសក់ហើយទុករយៈពេលមួយម៉ោង។ របាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ពេលខ្លះវាអាចមាននីតិវិធីលាងក្បាលជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ប្រេងនិងក្លិនខ្ទឹមបារាំង។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទសាមញ្ញរូបមន្តនេះរួមបញ្ចូលទាំងល្បាយផ្សិតនិងប្រេងធម្មជាតិណាមួយដូចជាប្រេងអូលីវឬប្រេងល្ហុង។ ឧបករណ៍នេះក៏ជួយការពារផ្នែកឆ្លងកាត់នៃគន្លឹះ។

របាំងដំបែមួយផ្សេងទៀតដែលជួយក្នុងការជ្រុះសក់ត្រូវបានរៀបចំដោយលាយដំណោះស្រាយផ្សិតជាមួយ tincture នៃមើមដំឡូងក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ កុំរក្សាទុកផលិតផលឱ្យបានយូរ - 15-20 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ មុនពេលអនុវត្តរបាំងបែបនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលស្បែកចំពោះអវត្តមាននៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីក៏ដូចជាដើម្បីធានាថាល្បាយនេះមិនជ្រាបចូលក្នុងភ្នែក។

ម្ចាស់ក្រុមខ្លាញ់ត្រូវបានបង្ហាញរបាំងជាមួយ kefir ដែលជួយកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងរបកផងដែរ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃឧបករណ៍នេះគឺដោយសារតែដំបែមានសមត្ថភាពបញ្ចេញជាតិអាល់កុលក្នុងពេលជាក់លាក់មួយដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងស្បែកក្បាល។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកគ្រាន់តែរំលាយដំបែស្ងួតមួយស្លាបព្រាក្នុងកែវ kefir ។ នៅពេលដែលល្បាយបានហួតអ្នកអាចចាប់ផ្តើមលាបវាទៅសក់។

របាំងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេល 30-40 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ពេលខ្លះនៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់ឫសខ្លាញ់ស៊ុតពណ៌សត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យ kefir ។

ក្នុងករណីនេះល្បាយ yeast ទឹកស្តង់ដារត្រូវបានរៀបចំដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រូតេអ៊ីន។

សក់ស្ងួតនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការប្រើរបាំងជាមួយស៊ុតនិងទឹកដោះគោ។

អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

បនាប់ពីរៀបចំសូលុយស្យុងទឹកដោះគោនិងឱ្យវាមានជាតិ ferment កូរក្នុងប៊ឺនិងស៊ុត។ របាំងអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើក្បាលរបស់អ្នករហូតដល់ 2 ម៉ោង។ ដោយសារតែសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីននៃគ្រឿងផ្សំសកម្មផលិតផលមានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើមនិងបង្កើតឡើងវិញ។

ជាមួយ kefir និងទឹកឃ្មុំ

ការពេញនិយមបំផុតគឺរបាំងមុខដែល kefir និងទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ៖ មេម្សៅទឹកដោះគោ ១០ ក្រាមឬទឹកផ្លែឈើ ៦០ ក្រាមទឹកឃ្មុំកន្លះកែវ kefir ឬទឹកដោះគោជូរ។

1. រំលាយដំបែក្នុងទឹកដោះគោក្តៅឬទឹកហើយទុកចោលមួយម៉ោង។
2. បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិនិងកន្លះកែវ kefir ឬទឹកដោះគោជូរនៅទីនោះ។
3. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់ម៉ាស់ homogeneous មួយត្រូវបានទទួលដែលបន្ទាប់មកត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែឫសសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រវែងទាំងមូលរបស់វាទៀតផង។
4. ទុករបាំងនេះមិនលើសពីមួយម៉ោងក្រោមមួកក្តៅ។

គ្រឿងផ្សំ៖ ដំបែស្ងួត ៣០ ក្រាមទឹកខ្ទឹមបារាំងមើមក្តឹបអំបិល ៥-១០ ក្រាមប្រេងល្ហុងឬប្រេងឆា។

1. រំលាយដំបែក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
2. បន្ថែមទៅពួកគេនូវបរិមាណទឹកខ្ទឹមបារាំងប្រហាក់ប្រហែលនឹងអំបិលនិងប្រេងល្ហុងឬប្រេង។
3. លាយសមាសធាតុទាំងអស់ឱ្យបានល្អហើយអនុវត្តល្បាយលទ្ធផលទៅនឹងឫសសក់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាខ្សោយ។
4. គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកកំដៅ (អ្នកអាចប្រើមួកហែលទឹកថង់ប្លាស្ទិចធម្មតាឬខ្សែភាពយន្តរុំនិងគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង) និងកាន់របាំងខ្ទឹមបារាំងមិនលើសពីមួយម៉ោងដើម្បីចៀសវាងការរលាកស្បែកក្បាល។
5. ប្រសិនបើស្បែកមានភាពរសើបខ្លាំងពេកបន្ទាប់មកនៅពេលក្រោយដែលអ្នកធ្វើរបាំងសូមប្រើកំហាប់ខ្ទឹមបារាំងទាប។

យោងទៅតាមរូបមន្តនៃឱសថបុរាណរបាំងសក់សាមញ្ញធ្វើពីផ្សិតជួយច្រើនក្នុងការថែរក្សាសក់ស្ងួតដែលផ្តល់ឱ្យម្ចាស់របស់វាមានបញ្ហាច្រើន។

គ្រឿងផ្សំ: kefir 1 tbsp ។ yeast ស្ងួត។

1. វាល្មមនឹងរលាយក្នុងកែវ kefir ក្តៅមួយស្លាបព្រានៃដំបែស្ងួតហើយទុកល្បាយរយៈពេលមួយម៉ោងទៀតនៅកន្លែងក្តៅ។
2. បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់អនុវត្តរបាំងលើសក់ហើយជូតស្រាល ៗ ទៅក្នុងឫស។
3. ការប្រើប្រាស់របាំងនេះជាទៀងទាត់នឹងជួយស្តារសក់ស្ងួតនិងខូច។

សម្រាប់សក់រអ៊ូរទាំរបាំងសក់ធ្វើពីផ្សិតជាមួយស្ករគឺសមរម្យ។

គ្រឿងផ្សំ: 1 tbsp ។ ដំបែរបស់ស្រាបៀរ 1 tsp ស្ករ។

1. រំលាយចោលនូវដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនស្រាបៀរមួយស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
2. បន្ទាប់មកបន្ថែមស្ករនៅទីនោះ។
3. រង់ចាំរហូតដល់ល្បាយចាប់ផ្តើម ferment ។
4. បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវលាបវាលើសក់រយៈពេលមួយម៉ោង។

ជាមួយម្រេច

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការបាត់បង់សក់បន្ទាប់មកច្បាស់ជារបាំងសក់ធ្វើពីផ្សិតជាមួយម្សៅម្រេចនឹងធ្វើសម្រាប់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំ: tincture ម្រេចទឹកឆ្អិន (ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ដំបែ។

របៀបចំអិននិងប្រើប្រាស់

1. លាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា tincture នៃម្រេចនិងទឹកឆ្អិន។
2. បន្ទាប់មកនៅក្នុងម្រេចពនលរលាយរំលាយដំបៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 tbsp នៃ tincture ក្នុង 1 tsp នៃដំបែ។
3. ជូតរបាំងម្រេចចូលទៅក្នុងឬសហើយទុករយៈពេលមិនលើសពី ២០ នាទី។
4. ប្រសិនបើម្រេចរលាកស្បែកក្បាលខ្លាំងពេកនៅពេលក្រោយអ្នកអាចកាត់បន្ថយបរិមាណម្រេចបន្តិចក្នុងរូបមន្តនេះ។

ជាទូទៅព្យាយាមពិសោធជាមួយសមាមាត្រ។ សម្រាប់ក្មេងស្រីម្នាក់ៗ (ឬបុរស) អាចមានរូបមន្តដ៏ល្អដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកបានទេ។ ព្យាយាមនិងមិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់ហើយចែករំលែកលទ្ធផលនិងគំនិតរបស់អ្នកជាមួយពួកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់។

ហើយនៅក្រោមវីដេអូសូមរៀនអំពីមូលហេតុដែលដំបែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ curls របស់យើង។

តើការប្រើប្រាស់ដំបែសម្រាប់សក់គឺជាអ្វី?

ផលិតផលដូចជាដំបែមានផ្ទុកឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីនដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អកង្វះខាតដែលជះឥទ្ធិពលដល់រូបរាងរបស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សព្រោះវាមិនត្រឹមតែចាប់ផ្តើមរលួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសភាពផុយស្រួយផុយបែកបំបែកចេញ។ ល។

• វីតាមីន B1 ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា thiamine ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរបស់ស្បែកក្បាលដែលផ្តល់នូវអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញដល់ឫសសក់ដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំងរបស់ពួកគេ។
• វីតាមីនប៊ី ២ (បូបូវីស្លាវីន) ជួយឱ្យសក់មានសុខភាពនិងភ្លឺរលោងដែលអាចឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីការបង្ហាញមិនល្អដូចជាការបាត់បង់បរិមាណការធាត់លឿននៃឫសរិលភាពគ្មានជីវិត។
• វីតាមីន B5 (អាស៊ីត pantothenic) ការពារការបាត់បង់ហួសកំរិតហើយក៏ជួយពង្រឹងឫសរបស់វាផងដែរ។
• វីតាមីន B6 (អាស៊ីតហ្វូលីក) មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការបន្តឡើងវិញនៃសក់។ ប៉ុន្តែកង្វះរបស់វាក្លាយជាបុព្វហេតុនៃរូបរាងមិនគ្រប់ខែនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។
• វីតាមីនភី (អាស៊ីតនីកូទីនិក) មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលដែលផ្តល់នូវជីវជាតិបំប៉នការលូតលាស់និងរូបរាងរបស់ពួកគេ។
• វីតាមីនឌីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការស្រូបយកជាតិម៉ាញ៉េស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អពន្លឺចែងចាំងរបស់វានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកអាស៊ីដអាមីណូ។

• ផ្ទះ
• របាំងសក់

សមាសធាតុគីមី

សមាសធាតុគីមីនៃដំបែមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• វីតាមីន B វីតាមីនអ៊ីអេភីភីអិលអិន
• ម៉ាក្រូ - និងមីក្រូហ្សែន - ម៉ាញេស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមដែកម៉ង់ហ្គាណែសអ៊ីយ៉ូតផូស្វ័រក្លរីនស័ង្កសីទង់ដែង
• អាស៊ីតអាមីណូស្តេរ៉ូអ៊ីតអាស៊ីតខ្លាញ់ (អូមេហ្គា ៣ អូមេហ្គា ៦ និងផ្សេងៗទៀត)

សមាសធាតុគីមីមានធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលពួកវានីមួយៗអនុវត្តមុខងាររបស់វា:

• វីតាមីន B - បង្កើនចរាចរឈាមធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មនៅក្នុងកោសិកាផ្លាស់ប្តូររិលនិងរស់រវើកការពារពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិយាកាសខាងក្រៅ
• វីតាមីនអ៊ី - ធ្វើឱ្យ curls ភ្លឺចាំង, ធន់
• អាស៊ីតនីកូទីន (ភីភី) - លុបបំបាត់ការរីករាលដាលបង្កើនការលូតលាស់ទប់ស្កាត់ការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូង
• biotin (វីតាមីន H) - ផ្តល់សំណើម
• សារធាតុរ៉ែ - បំប៉ន, ស្តារដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ធ្វើអោយមានសំណើម
• អាស៊ីតអាមីណូ - ពង្រឹង, ធ្វើឱ្យ curls យឺត, ការពារការបាត់បង់

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ curls

រាល់វីតាមីននិងជាតិរ៉ែដែលមានផ្ទុកនូវដំបែមានឥទ្ធិពលល្អលើសក់អាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងគឺៈ

• បង្កើនចរាចរឈាម
• ស្តារដំណើរការមេតាប៉ូលីសឡើងវិញ
• ធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោង
• ជួសជុលខ្សែដែលខូចខាត
• ការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាព
• ផ្តល់សំណើម
• ពង្រឹងឬស
• ចិញ្ចឹម
• ព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល
• រក្សាទុកពីការធ្លាក់ចេញ

Contraindications

របាំងដំបែមិនមាន contraindications ពិសេស។ មានតែពេលនេះទេដែលអាចមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផល។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវលាបផលិតផលលើកដៃរបស់អ្នករយៈពេល ៣០ នាទីហើយពិនិត្យមើលប្រតិកម្ម។

ប្រសិនបើមានផលប៉ះពាល់ (ក្រហម, រលាក, រមាស់) បន្ទាប់មកអ្នកមិនអាចអនុវត្តបានទេហើយបើមិនដូច្នោះទេប្រើរបាំងសក់ដើម្បីជាសះស្បើយហើយដាក់វាឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។

គន្លឹះនៃការដាក់ពាក្យ

ដើម្បីរៀបចំរបាំងអោយបានត្រឹមត្រូវជៀសវាងផលប៉ះពាល់សូមអានវិធាននៃការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់៖

1. អ្នកអាចយក yeast ប្រភេទណាមួយ - នៅក្នុងដុំធ្យូងអនាម័យម្សៅរាវស្រាបៀរ។
2. ដើម្បីឱ្យដំបែដំណើរការបានល្អអ្នកត្រូវយកដំបែស្ងួត ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹក ១ ស្លាបព្រា (អ្នកអាចជំនួសវាដោយទឹកដោះគោទឹកដោះគោរុក្ខជាតិ) ។ ជ្រលក់វាក្នុងអង្គធាតុរាវហើយរង់ចាំ ៣០-៦០ នាទី។ ល្បាយត្រូវការ ferment ។
3. កូរល្បាយពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីកុំអោយមានដុំពក។
4. របាំងដំបូងត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើឫសបន្ទាប់មករាលដាលលើ curls ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនត្រូវអនុវត្តតាមគន្លឹះដើម្បីកុំធ្វើឱ្យពួកគេស្ងួត។
5. ដាក់មួកផ្កាឈូកនិងកន្សែងលើក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវារលោង។
6. សង្កត់រយៈពេល 20-40 នាទី។
7. លាងជម្រះចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
8. លាងជម្រះជាមួយលាងជមែះនៅផ្ទះ។
9. អនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វគ្គសិក្សាគឺ ២ ខែ។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះ

របាំងការពារជាតិសំណើម

នៅ 2 tbsp ។ yeast tablespoons យក 3 ស្លាបព្រានៃទឹក, yolk ។ រង់ចាំរយៈពេល ៣០ នាទីដើម្បីឱ្យល្បាយមានជាតិ ferment ។

បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ ៣ ដំណក់។ ទុករបាំងនៅលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ៤០ នាទី។

សម្រាប់កំណើន

1. យកដំបែស្ងួត - ២ តុ។ ស្លាបព្រា, kefir ក្តៅ - 3 ស្លាបព្រា។ កំណត់រយៈពេល 1 ម៉ោងដើម្បីឱ្យមានជាតិ ferment ។ បន្ទាប់មកលាបលើសក់និងឫសរយៈពេល ៤០ នាទី។
2. យកដំបែ ២ ស្លាបព្រាស្ករតែ ២ ស្លាបព្រាទឹក ២ ស្លាបព្រា។ រង់ចាំ ៦០ នាទីល្បាយនេះគួរតែធ្វើឱ្យមានជាតិ ferment ។ បន្ថែម 1 ស្លាបព្រា។ ទឹកឃ្មុំ។ អនុវត្តទៅចាក់ឬសរយៈពេល 20-30 នាទី។
3. យើងនឹងត្រូវការតារាងចំនួន ២ ។ លីត្រ ដំបែ, ទឹក ២ ស្លាបព្រា។ រង់ចាំរយៈពេល ១ ម៉ោងដើម្បីឱ្យល្បាយមានជាតិ ferment ។ បន្ទាប់បន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃ tincture ម្រេច។ ជូតចូលទៅក្នុងឬសហើយទុកនៅលើក្បាលរយៈពេល ២០ នាទី។

ជីវជាតិ

អ្នកត្រូវយកដំបែ - iqu ដុំធ្យូង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ទឹកឃ្មុំ។ រង់ចាំរយៈពេល ១ ម៉ោងដើម្បីឱ្យល្បាយមានជាតិ ferment ។ លាបលើក្បាលរយៈពេល ៤០ នាទី។

ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់

លាយ 2 តុ។ ស្លាបព្រានៃ yeast ស្ងួត 3 ស្លាបព្រា ទឹក។ កំណត់រយៈពេល ១ ម៉ោងដើម្បីធ្វើឱ្យល្បាយមានជាតិខ្លាញ់។ បន្ទាប់បន្ថែម kefir - 2 ស្លាបព្រា, ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រា។ អនុវត្តទៅឫសនិង curls រយៈពេល 40 នាទី។

សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

នៅលើតុ ២ ។ លីត្រ ដំបែស្ងួតយើងត្រូវការទឹកក្រូចឆ្មារ ៣ ស្លាបព្រា ២ ចំណិត។ កូរ, រង់ចាំ 1 ម៉ោងសម្រាប់ល្បាយដើម្បី ferment និងអនុវត្តសម្រាប់ 30-40 នាទីនៅលើឫសនិង curls ។

ដើម្បីពង្រឹងឫស

លាយ 2 តុ។ ស្លាបព្រានៃ yeast ស្ងួត 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ។ ទុករយៈពេល ១ ម៉ោងដើម្បីឱ្យល្បាយនេះរលាយនិងជូរ។ បន្ថែម 2 តុ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ 1-2 yolks ។ លាបរយៈពេល ៤០ នាទីលើក្បាល។

សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទ

នៅលើតុ ២ ។ ស្លាបព្រានៃ yeast ស្ងួតយក 2 ស្លាបព្រានៃ infusion chamomile ។ កំណត់រយៈពេល ៦០ នាទីដើម្បីលាយល្បាយបន្ថែម ២ មើម ៤ ដំណក់អេធើរ។ ជូតចូលទៅក្នុងឫសរាលដាលពេញប្រវែង 40 នាទី។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃដំបែសម្រាប់ curls

ជាមួយនឹងការកាន់របាំងផ្សិតជាទៀងទាត់អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោម៖

• បំប៉នអេពីដេមីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងការរំលាយអាហារដោយសារតែសកម្មភាពរបស់វីតាមីន B ។
• ការពារសក់ពីឥទ្ធិពលនៃកត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រៅដោយសារតែសកម្មភាពរបស់អាស៊ីតហ្វូលិក។
• ផ្តល់នូវការបត់បែនការបត់បែននិងភាពរឹងមាំរបស់ curls ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់អាស៊ីដអាមីណូ។
• ការវិលត្រឡប់ទៅក្បាលនៃរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតដោយសារតែសកម្មភាពនៃវីតាមីនអ៊ី។
• ការការពារភាពរិលនិងសក់ពណ៌ប្រផេះ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់របស់ strands ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់វីតាមីនភីភី។
• ការផ្តល់ជាតិទឹកជ្រៅដល់កោសិការនៃសើរស្បែកនិងសរសៃសក់ដោយសារសកម្មភាពរបស់វីតាមីនអេ។
• សារធាតុចិញ្ចឹមនៃរោគរាតត្បាតនិងសក់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់ពួកគេដោយសារតែសកម្មភាពនៃសារធាតុរ៉ែ (ស័ង្កសីដែកម៉ង់ហ្គាណែសប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រអ៊ីយ៉ូតកាល់ស្យូមជាដើម) ។

លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះមានរបាំងដំបែអព្ភូតហេតុ។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាសូមចាប់ផ្តើមចម្អិនវានៅថ្ងៃនេះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការបង្កើតនិងការប្រើប្រាស់របាំងពីដំបែ

ដើម្បីបង្កើតផលិតផលថែរក្សាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពពីដំបែការណែនាំខាងក្រោមគួរអនុវត្តតាម៖

• ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពព្យាបាលអ្នកអាចប្រើទាំងម្សៅនិងម្សៅដែលត្រូវបានសង្កត់ (ក្នុងដុំធ្យូង) ។
• Yeast ត្រូវការការរៀបចំបឋមដែលចាប់ផ្តើមដំណើរការ fermentation: វត្ថុធាតុដើមស្ងួត 20 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ 30 មីលីលីត្រ (ឬគ្រឿងផ្សំដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងរូបមន្ត) ហើយដាក់នៅកន្លែងក្តៅរយៈពេល 1 ម៉ោង។ ច្បាប់នេះមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយទេបើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់លទ្ធផលណាមួយបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរបាំង។
• របាំងដំបែត្រូវតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អសមាសភាពមិនគួរជាដុំនិងភាគល្អិតដែលមិនរលាយទេ។
• រូបមន្តផ្សិតត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសោរសើមនិងសើម។
• កុំភ្លេចពិនិត្យមើលរបាំងដំបែសម្រាប់ប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
• សមាសធាតុនៃដំបែដំណើរការលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាល។ ប្រសិនបើចុងបញ្ចប់នៃសក់របស់អ្នកស្ងួតនិងបែកកុំយកម៉ាសមកលាបលើវាប៉ុន្តែត្រូវដុសជាមួយប្រេងដែលអ្នកចូលចិត្ត (អូលីវ, ដូង, flax, burdock, macadamia, peach, castor, គ្រាប់ទំពាំងបាយជូរជាដើម) ។
• ប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងផ្សិតគឺអាស្រ័យលើវត្តមាននៃដំណើរការ fermentation ។ដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌល្អអ្នកត្រូវលាបសក់ជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលបានអនុវត្តដោយមានជំនួយពីជ័រនិងវត្ថុដែលអាចរក្សាកំដៅបាន។ យើងហៅឧបាយកលនេះថា«ដាក់លើមួក»។
• របាំងពីដំបែសង្កត់រយៈពេលពី 20 ទៅ 50 នាទី។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យប្រមូលផ្តុំមូលនិធិដែលបានរៀបរាប់នោះទេព្រោះ Yeast អាចស្ងួតហើយបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅពេលវាលាងចេញពីសក់។
• ល្បាយ Yeast ត្រូវបានយកចេញដោយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូលាងសម្អាត។
• របាំងពីដំបែត្រូវបានធ្វើឡើងមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វគ្គសិក្សាពេញលេញមាន 10 វគ្គ (ប្រហែល 2 ខែ) ។

ច្បាប់ទាំងនេះគឺជាគន្លឹះដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៃការរៀបចំនិងនីតិវិធីដោយខ្លួនឯង។ ឥឡូវនេះពិចារណារូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់របាំងផ្សិតដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតកម្លាំងនិងសុខភាពសក់របស់អ្នក។

របាំងសក់ដំបែ: រូបមន្តដែលបានជ្រើសរើស

យើងធ្វើបទបង្ហាញដល់អ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើរបាំងមុខល្អបំផុតចំនួន ៥ ពីដំបែដែលមានឥទ្ធិពលល្អលើសក់។

1. របាំងដំបែមានសំណើមជាមួយផ្កាកុលាបនិងសាច់មាន់។ ក្នុងដំបែ ៤០ ក្រាមចាក់ទឹកឈរ ៦០ ក្រាមនិងណែនាំពណ៌លឿងស្រស់។ បន្ទាប់ពី ៣០ នាទីបន្ថែមប្រេងផ្កាកុលាប ៣ ដំណក់ចូលទៅក្នុងម៉ាស់ដែលមានជាតិ fermented ហើយទុកអោយក្តៅរយៈពេលកន្លះម៉ោងទៀត។ យើងរក្សាសមាសភាព "ក្រោមក្រណាត់" រយៈពេល ៤០ នាទី។
2. ទឹកឃ្មុំនិងរបាំងដំបែមានជីវជាតិ។ ផ្សំបួនដុំនៃដុំធ្យូងអនាម័យដំបែជាមួយទឹកឃ្មុំរាវ ១០ ក្រាម។ សូមកត់សម្គាល់: អ្នកមិនចាំបាច់បន្ថែមទឹកដោះគោឬទឹកទៅក្នុងសមាសភាពទេ។ បន្ទាប់ពី 1 ម៉ោងយើងព្យាបាលសក់ជាមួយល្បាយហើយរក្សាវានៅក្រោមក្រណាត់អស់រយៈពេល 40 នាទី។
3. kefir-yeast លាយដើម្បីរំញោចការលូតលាស់នៃ curls 40 ក្រាមនៃដំបែចាក់ 60 មីលីលីត្រនៃ kefir ក្តៅ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងយើងដំណើរការសក់ជាមួយម៉ាសដែលមានជាតិ fermented ។ យើងរក្សាសមាសភាព“ នៅក្រោមក្រណាត់” រយៈពេល ៦០ នាទី។
4. លាយផ្សិតដំបែសម្រាប់សក់ស្តើង។ ផ្សំដំបែ ៤០ ក្រាមជាមួយជាតិស្ករ ២០ ក្រាមបំពេញគ្រឿងផ្សំស្ងួតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ៥០ មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពី 1 ម៉ោងយើងលាបសមាសធាតុដែលមានជាតិ fermented ទៅសក់ហើយរក្សាវានៅក្រោមក្រណាត់រយៈពេល 30 នាទី។
5. ថែរក្សារបាំងដំបែចាំបាច់ជាមួយ chamomile និង yolks សម្រាប់ curls គ្រប់ប្រភេទ។ 40 ក្រាមនៃដំបៅផ្សិត 40 មីលីលីត្រនៃការ infusion ក្តៅ chamomile (អាចត្រូវបានជំនួសដោយ nettle ឬ infusion infusion) ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងយើងណែនាំប្រេងល្ងស្រស់ចំនួន ២ ដំណក់និង ៣ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗណាមួយដែលសមនឹងប្រភេទនៃអង្កាំរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងម៉ាស់។ យើងរក្សារបាំងពហុមុខ "ក្រោមមួក" ៤០ នាទី។

ដោយប្រើរូបមន្តដែលបានរាយសម្រាប់របាំងផ្សិតអ្នកអាចស្តារសក់របស់អ្នកឱ្យស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អរឹងមាំនិងស្វាហាប់ដោយមិនប្រើផលិតផលឧស្សាហកម្មនិងសមាសធាតុគីមី។

ដំបែរបស់ស្រាបៀរជាមួយស្ពាន់ធ័រ Evicent វីតាមីន DNC: សម្រាប់សក់ហេតុអ្វីវាល្អ?

ផលិតផលដ៏អស្ចារ្យនៃប្រភពដើមធម្មជាតិនេះគឺជាប្រភពនៃវីតាមីនរ៉ែនិងប្រូតេអ៊ីនទាំងមូល។ Yeast ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង។ ភេសជ្ជៈប៊្លុកគឺហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។ នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញដំបែស្រាបៀរនៅក្នុងគ្រាប់។ ពួកវាចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូលមានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើសក់។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការឡើងទំងន់ដែលក្នុងន័យព្យញ្ជនៈនៃពាក្យចាប់ផ្តើម "រីកចម្រើនដោយលោតផ្លោះ" ។

សម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សាចង្កេះវានៅតែប្រើថាមពលនៃផ្សិតរស់នៅតាមរបៀបខាងក្រៅ

ការប្រើប្រាស់ដំបែសំរាប់សក់៖

1. ស្តាររចនាសម្ពន្ធ័សក់អោយស៊ីជម្រៅផ្តល់អោយសក់និមួយៗនូវភាពរឹងមាំ
2. ធ្វើឱ្យមានកំណើននៃការ curls នេះ
3. ចិញ្ចឹមបីបាច់និងថែទាំយ៉ាងស្វិតស្វាញសម្រាប់ strands
4. ធ្វើអោយសក់មានជីវជាតិតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល
5. ការពារការបាត់បង់សក់។

គុណវិបត្តិនៃរបាំងផ្សិតរួមមានក្លិនជាក់លាក់នៃការ fermentation ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាចូលចិត្តជាពិសេសនៅក្នុងដំបែរបស់អ្នកផលិត។ បញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយការបន្ថែមល្បាយជាមួយប្រេងក្រអូប (ផ្កាឡាវេនឌ័រផ្កាកុលាបក្រូចក្រូចក្រូចលីងហ្គាង) ។

ផ្សិតគឺជាផ្សិតរស់ដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺផ្សិតចំពោះមនុស្សដូចជាអង្គែស្បែកក្បាល

ក្នុងករណីនេះរបាំងនៃដំបែស្ងួតគឺមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់ទេព្រោះដំបែដែលអសកម្មមានសុវត្ថិភាពប៉ុន្តែរក្សាប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីន។

របៀបចំអិនរបាំងដំបែសម្រាប់ការលូតលាស់សក់: ការណែនាំលំអិត

ប្រសិទ្ធភាពនៃការលាបរបាំងដំបែនឹងមានអតិបរមាប្រសិនបើនៅពេលរៀបចំវាវិធានមួយចំនួនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ:

• ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខដំបែសម្រាប់សក់អាចត្រូវបានគេយកមិនត្រឹមតែរស់នៅក្នុងដុំធូលីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដំបែស្ងួតនៅក្នុងកាបូបផងដែរ។
• ដោយមិនគិតពីចំនួនសមាសធាតុផ្សិតដំបែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹកក្តៅមួយស្លាបព្រាហើយទុករយៈពេល ៣០ នាទីសម្រាប់ការច្រោះ។

Yeast លាយជាមួយទឹកក្តៅមួយស្លាបព្រាហើយទុករយៈពេល ៣០ នាទីសម្រាប់ការច្រោះ

• សម្រាប់ការប្រើផាសុកភាពរបាំងត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលដុំពកបាត់។
• មិនចាំបាច់ធ្វើល្បាយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតទេ - ពួកគេបាត់បង់តម្លៃយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រូបមន្តមូលដ្ឋានសម្រាប់របាំងមុខរួមមានៈដំបែទឹកនិងស្ករបន្ទាប់ពីលាយសមាសធាតុទាំងអស់និងរក្សាម៉ាសនៅកន្លែងក្តៅរយៈពេល ៣០ នាទីល្បាយនេះអាចប្រើបាន។

Yeast គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃរបាំងសក់

តាមក្បួនសមាសធាតុផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យផលិតផលជាសកលសម្រាប់ប្រភេទសក់ផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបាំងសក់ជាមួយផ្សិត។

• ផលិតផលទឹកដោះគោ (kefir, Cream sour),
• ប្រេងបន្លែ (អូលីវ, អាល់ម៉ុង, burdock, castor និងផ្សេងទៀត),
• ទឹកឃ្មុំ (ជំនួសឱ្យស្ករ)
• ខ្ទឹមបារាំង
• mustard
• tincture ម្រេច,
• ស៊ុតសាច់មាន់ (ប្រូតេអ៊ីនឬសាច់លឿង) ។

Subtleties នៃការប្រើស្រាក្រឡុក yeast មួយ Nagipol ពីការជ្រុះនៅផ្ទះសម្រាប់សក់ស្បែកនិងក្រចក

ល្បាយនៃដំបែគឺមិនមានជាតិស្ករទេដូច្នេះពេលដំបូងដែលប្រើវាដោយមិនងាកមើលក្រោយគឺមិនសមនឹងវាទេ

គន្លឺះៈមុននឹងគ្របក្បាលទាំងមូលដោយម៉ាសយើងនឹងសាកល្បងល្បាយនៅកន្លែងដែលមានស្បែកនៅខាងក្រោយត្រចៀកប្រសិនបើបំណែកដែលត្រូវបានព្យាបាលនៃស្បែកមិនឡើងក្រហមរមាស់ឬរំខាននឹងការដុតអ្នកអាចលាបម៉ាសនេះដោយសុវត្ថិភាព។

នីតិវិធី៖

• យើងនឹងធ្វើការពិសោធន៍លើភាពងាយនៃរបាំង។
• បាចល្បាយដំបែយ៉ាងច្រើននៅលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាល: ដំបូងនៅលើសក់ហើយបន្ទាប់មកចែកចាយវាដោយប្រើសិតសក់ដ៏កម្រនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃខ្សែ។
• រុំក្បាលជាមួយជ័រហើយរុំកន្សែង។ Yeast ចូលចិត្តភាពកក់ក្តៅ។ ហើយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនៃម៉ាសមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅពេលដែលកម្តៅ។ ក្រណាត់អ៊ីសូឡង់កំដៅអាចត្រូវបានប្រើ។
• ត្បាញ ៣០ នាទី។

ពេលវេលាកាន់នៃល្បាយនៅលើក្បាលអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើសមាសធាតុដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងម៉ាស់

• លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។ ប្រសិនបើភាពបរិសុទ្ធនៃសក់មិនពេញចិត្តអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់។ សកម្មភាពល្អនឹងលាងជមែះជាមួយដំណោះស្រាយទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកខ្មេះ។

រូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់របាំងដំបែរួមផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត

ដំបែស្ងួតស៊ុតទឹកឃ្មុំនិង kefir ឬទឹកដោះគោ - ជាវត្ថុដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាសក់

សមាសភាពរបាំង

• ទឹកដោះគោជូរ (សម្រាប់សក់ធម្មតានិងស្ងួតគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយក្រែមជូរខ្លាញ់) - 0.5 ពែង,
• Yeast (ផ្សាយផ្ទាល់) - whetstone ៣x១ សង្ទីម៉ែត្រ
• ទឹកឃ្មុំ - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ,
• ស៊ុតមាន់ (ប្រូតេអ៊ីន) - ១ ឬ ២ ដុំ
• ប្រេងអូលីវ (អាចត្រូវបានជំនួសដោយប្រេងគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត) - 1 ស្លាបព្រា។

នៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកយើងកំដៅផលិតផលទឹកដោះគោជូរនិងទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកងូតទឹក។ យើងលាយផលិតផលពីរហើយបន្ថែមដំបែទុកសម្រាប់ការ fermentation រយៈពេល 30 នាទី។ នៅក្នុងម៉ាស់ដែលបានកើនឡើងបន្ថែមប្រូតេអ៊ីននិងប្រេង។ បន្ទាប់ពីការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់អនុវត្តរបាំងទៅសក់ចាប់ផ្តើមពីឫសហើយបញ្ចប់ដោយគន្លឹះ។

ចំណាំៈវាមិនចាំបាច់លាងសំអាតរបាំងដោយប្រើសាប៊ូទេដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាប្រសិនបើការដើរខាងក្រៅមិនត្រូវបានគ្រោងទុកសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ លាងជម្រះសក់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់ហើយបន្ទាប់មកព្យាបាលវាដោយដំណោះស្រាយទឹក lemon (1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រ 3) ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ របាំងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្នកធ្វើវារាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

លទ្ធផលរបាំង

រូបមន្តធ្វើរបាំងជាមួយខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់បរិមាណសក់ស្ងួត

គ្រឿងផ្សំ

• Yeast - ប្លុកទំហំម្រាមដៃតិចតួច
• ខ្ទឹមបារាំង (ផ្លែឈើមានទំហំមធ្យម) - ១ ដុំ
• ទឹក - ៣ ស្លាបព្រា,
• ប្រេងដើម Burdock - ២ ស្លាបព្រា,
• Castor - 2 ស្លាបព្រា។

នៅក្នុងទឹកក្តៅផ្អែមយើងបង្កាត់ដំបៅហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះស្នោល្បាយ។ កិនខ្ទឹមបារាំងច្របាច់ទឹកពីវា។ អ្នកត្រូវការយកទឹកភ្នែកខ្ទឹមបារាំង ៣ ស្លាបព្រា។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ របាំងត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើក្បាលមិនលើសពីពីរម៉ោង។ លាងចេញជាមួយសាប៊ូក្លិនខ្លាំង។

សម្គាល់ៈរបាំងនេះមានក្លិនស្អុយមិនមែនក្លិនរីករាយពិសេសទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីបង្កើតឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យដំបូង។

Mustard សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ធម្មតានិងសម្រាប់ដង់ស៊ីតេ

គ្រឿងផ្សំ

• Yeast (ស្ងួត) - ២០ ក្រាម,
• ប្រេងអូលីវ (ឬអាល់ម៉ុន) - ១ ស្លាបព្រា។
• ទឹកឃ្មុំ - ២ ស្លាបព្រា,
• ទឹក - ២ ស្លាបព្រា,
• ស្ករ - ២ ស្លាបព្រា។
• mustard ម្សៅ - 2 ស្លាបព្រា។

រំលាយដំបៅសក់ស្ងួតក្នុងទឹកក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ទុកឱ្យម៉ាស់ទៅ ferment នៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់បានកន្លងផុតទៅបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់និងលាយរហូតទាល់តែល្បាយនេះមានលក្ខណៈដូចគ្នា។ ម៉ាស់មិនគួរជាដុំពកទេ។ លាបប្រេងអូលីវទៅចុងចុងនៃ strands និងរបាំងដល់ឫសសក់។ យើងឈរនៅក្រោមមួកក្តៅប្រហែលមួយម៉ោងកន្លះ។

លក្ខណៈពិសេស: ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធី, អារម្មណ៍ឆេះនៅលើស្បែកក្បាលគួរតែត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍។ នេះគឺជាសកម្មភាពរបស់ស្ពៃខៀវជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសគល់។ វាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងរបាំងបែបនេះយូរ។ ដំបូងអ្នកមិនគួរធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងទេ។ ពេលវេលានៃវគ្គម្តងហើយម្តងទៀតគួរតែត្រូវបានកើនឡើងរហូតដល់វាឈានដល់មួយម៉ោងកន្លះ។ វគ្គសិក្សានៃរបាំងពី 7 ទៅ 14 ដងដែលសាប៊ូកក់សក់នីមួយៗបន្ទាប់ពី 2 ថ្ងៃ។

របាំងសក់ត្រូវធ្វើវគ្គសិក្សា

ដំបែសម្រាប់ព្យាបាលសក់ស្តើងនិងខ្សោយ

• Yeast - ២៥ ក្រាម,
• សាច់លឿងសាច់មាន់ - ១ ដុំ
• ទឹកឃ្មុំ - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ,
• ប្រេងអូលីវ - ១៥ ក្រាម,
• វីតាមីនអាក្នុងប្រេង - ស្លាបព្រាកាហ្វេ½ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងប្រេង - ½ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

យើងរំលាយដំបែចំនួន ២៥ ក្រាមជាមួយនឹងការលាយជាមួយឱសថយ៉ាងកក់ក្តៅហើយ ទុកឲ្យ វាមានជាតិខ្លាញ់រយៈពេល ៣០ នាទី។ នៅក្នុងពពុះផ្សិតដែលមានលទ្ធផលបន្ថែមទឹកឃ្មុំរាវវាយដំជាមួយទឹកមួយកែវនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ លាយថ្នមៗនិងលាបល្បាយតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូល។

របៀបធ្វើ

ចម្អិនអាហារ

Yeast ត្រូវបានបង្កាត់នៅក្នុងរាវក្តៅបន្តិច (៣៦-៣៨ អង្សាសេ) ដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងរូបមន្តក្នុងសមាមាត្រដែលបានណែនាំនៅទីនោះ។ ល្បាយនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោង (មិនមានដុំពកទេ) ។ បន្ទាប់ពីនោះវាទុកនៅកន្លែងកក់ក្តៅប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង (+/- ៥ នាទី) សម្រាប់ការច្រោះ។ លទ្ធផលគួរតែជាម៉ាសពពុះក្រាស់។

ពួកវាត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកទឹកដោះគោ kefir ទឹកដោះគោជូរឬការលាយឱសថ។ របបសីតុណ្ហាភាពនៃអង្គធាតុរាវត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ប្រសិនបើវាទាបផ្សិតនឹងមិនក្រោកទេ។ ប្រសិនបើវាផ្ទុយទៅវិញក្តៅពួកគេនឹងស្លាប់។ ក្នុងករណីទាំងពីររបាំងនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ។

សម្រាប់ការរៀបចំរបាំងធ្វើនៅផ្ទះអ្នកអាចយកដំបែណាមួយ

សាកល្បង

ផលិតផលនេះអាចដើរតួជាអាឡែរហ្សីដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ ក្នុងន័យនេះមុនពេលប្រើលើកដំបូងរបាំងត្រូវតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅលើតំបន់ងាយរងគ្រោះមួយចំនួននៃរាងកាយ: នៅលើកដៃនៅលើពត់កែងដៃពីខាងក្នុងជិតត្រចៀក។

លាបល្បាយដែលបានរៀបចំទៅនឹងស្បែកជាមួយនឹងស្រទាប់ស្តើងលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ភាពចាស់នៅលើក្បាល។ នៅពេលថ្ងៃតាមដានលទ្ធផល: ក្នុងករណីដែលមិនមានរមាស់ការដុតការរលាក hyperemia អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងដែលបានគ្រោងទុក។ ប្រយ័ត្ន៖ ការសាកល្បងបែបនេះមិនផ្តល់នូវការធានាសុវត្ថិភាព ១០០% ទេ។ ប្រតិកម្មអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីពេលខ្លះនៅពេលអាឡែរហ្សីប្រមូលផ្តុំក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។

ពាក្យសុំ

អនុវត្តទៅក្បាលស្អាតលាងនិងស្ងួតល្អ។ ដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់កម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងពន្លឿនការលូតលាស់ព្យាបាលតែឫសនិងស្បែកត្រដុសល្បាយជាមួយចលនាម៉ាស្សា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងសក់ (ធ្វើឱ្យវាភ្លឺរលោងធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់និងទន់) ចែកចាយរបាំងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់ពួកគេដោយមានជំនួយពីសិតសក់ដែលមិនសមរម្យ។ ជួសជុលពួកវាដោយប្រើកន្សែងសក់ដើម្បីកុំឱ្យ strands មិនដាច់ពីគ្នា។

ការឡើងកំដៅផែនដីត្រូវបានទាមទារ។ ឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់នឹងជួយបង្កើនឥទ្ធិពលសំខាន់នៃរបាំង។ មួកផ្កាឈូកនិងកន្សែងងូតទឹកនៅលើកំពូលនឹងគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកខ្លះក៏ណែនាំអោយធ្វើការព្យាបាលបន្ថែមជាមួយខ្យល់ក្តៅពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ប៉ុន្តែនេះអាចនាំអោយ: អ្នកអាចធ្វើអោយសក់របស់អ្នក“ ចំហុយ” ដែលនឹងសម្លាប់មីក្រូសរីរាង្គដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។

ប្រសិនបើល្បាយមិនត្រូវបានប្រើទាំងអស់កុំទុកវាឱ្យប្រើម្តងហើយម្តងទៀត។ សូម្បីតែពេលរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកក៏វានឹងបរាជ័យយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ហូរ

លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូស្រាល។ វាគួរឱ្យចង់បានដែលវាគ្មានស៊ីលីកូនអ្នកក៏អាចយកកូនបានដែរ។ នៅពេលលាងសម្អាតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាទឹកខ្មេះឬទឹកថ្នាំផ្សំ (៥០ ម។ លនៃផលិតផលក្នុងទឹក ៥០០ ម។ ល) ។

វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្ងួតក្បាលរបស់អ្នកដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនសក់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមានតែការស្ងួតខ្យល់ត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ មានតែសក់ស្ងួតទាំងស្រុងប៉ុណ្ណោះដែលអាចត្រូវបានផ្សំ - សម្រាប់សើមនីតិវិធីនេះគឺមានភាពតក់ស្លុតខ្លាំងពេក។

ប្រយ័ត្ន។ ចំពោះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃស្បែកក្បាល (seborrhea ឬ alopecia ធ្ងន់ធ្ងរ) របាំងផ្សិតអាចត្រូវបានប្រើដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការវាយតម្លៃម៉ាក

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំគ្រឿងសំអាងធ្វើនៅផ្ទះសូមទិញរបាំង yeast ពីម៉ាកល្បី ៗ នៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែរក្សាសម្ផស្ស។ TOP-10 តូចមួយនឹងតំរង់ទិសទៅលើតម្លៃនិងអ្នកផលិត។

1. របាំងផ្សិតដំបែ - របាំងផ្សិតមួយជាមួយការដកស្រង់ខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំផ្កា។ ណាតារ៉ាសស៊ីបេរីកា (រុស្ស៊ី) ។ បន្ទាត់ស្ប៉ាស្រស់ Bania Detox ។ ២៤,១ ដុល្លារ (៤០០ ម។ ល) ។
2. របាំងការពារកម្តៅនិងរំញោច។ ស៊េរីពិសេស (រុស្ស៊ី) ។ ខ្សែងូតទឹក។ ៤,៩ ដុល្លារ (៣៥០ ម។ ល) ។
3. របាំងសក់ពីការដកស្រង់ផ្សិត - របាំងជាមួយនឹងការដកស្រង់ផ្សិត។ ប៊ីងសូសៀ (ប៉ូឡូញ) ។ ៣.៥ ដុល្លារ (៥០០ ម។ ល) ។
4. ការព្យាបាលដោយក្រមួន។ វ៉តសុន (ថៃ) ។ ២,៩ ដុល្លារ (៥០០ ម។ ល) ។
5. ពន្លឺនិងកម្លាំង - របាំងប្រទាលមុខជាមួយប្រេងអូលីវ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅផ្ទះ (រុស្ស៊ី) ។ ២,៧ ដុល្លារ (៥០០ ម។ ល) ។
6. របាំងជីវៈស្រាបៀរប្រពៃណីសម្រាប់សក់ខ្សោយ។ ការងើបឡើងវិញជ្រៅ។ មនុស្សសរីរាង្គ (រុស្ស៊ី) ។ ២,៦ ដុល្លារ (១៥០ ម។ ល) ។
7. របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដំបៅជាមួយប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី។ រូបមន្តរបស់ជីដូន Agafia (រុស្ស៊ី) ។ ១,៦ ដុល្លារ (៣០០ ម។ ល) ។
8. Yeast របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ឌីអេនស៊ី (រុស្ស៊ី) ។ ១,៦ ដុល្លារ (១០០ ម។ ល) ។
9. របាំងដំបែបុរាណជាមួយទឹកដោះគោនិងប្រេងអូលីវ។ ការផ្តល់ជាតិទឹកនិងបរិមាណ។ Phytocosmetic (រុស្ស៊ី) ។ បន្ទាត់នៃរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ ១,៣ ដុល្លារ (១៥៥ ម។ ល) ។
10. របាំង Yeast Bio សរធាតុចិញ្ចឹម។ គ្រឿងសំអាងប្រជាប្រិយលេខ 1 (រុស្ស៊ី) ។ ១,២ ដុល្លារ (៣០០ ម។ ល) ។

របាំងសក់យីហោ

ការប្រើប្រាស់របាំងម៉ាកត្រូវបានកំណត់ដោយការណែនាំពីអ្នកផលិតដែលអាចខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមកដោយសារតែសមាសធាតុបន្ថែម។ ដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវាត្រូវប្រាកដថាបានអានអនុសាសន៍ទាំងនេះ។

អនុសាសន៍

តើដំបែត្រូវជ្រើសរើសអ្វីខ្លះ?

សម្រាប់ការរៀបចំរបាំងធ្វើដោយដៃអ្នកអាចយកណាមួយបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការរស់នៅនឹងក្លាយជាជំរើសល្អបំផុត។ ពួកគេបានរក្សាទុកសារធាតុជីវសាស្ត្របន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរវាងស្រាបៀរនិងនំខេកចូរផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អ្នកទីមួយ - ពួកគេផ្ទុកបរិមាណវីតាមីនអតិបរមាពីក្រុមខ។ ចំពោះទម្រង់នៃការចេញផ្សាយ (ម្សៅគ្រាប់និងបំណែកដែលបានសង្កត់) ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពងាយស្រួលនិងមានប្រយោជន៍ដូចគ្នា។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវប្រើភ្លាមៗទេពួកគេមិនត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាងទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កាត់ពូជ?

វាអាចត្រូវបានពនលាយតាមគ្រោងការណ៍បុរាណដែលបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាហើយមានពេលវេលាអ្នកអាចប្រើការវាយលុកជីវិតរបៀបបើកដំបៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើប្រភេទរបស់វា។

ស្រាបៀរៈចាក់ទឹកត្រង (ឬវត្ថុរាវផ្សេងទៀតដែលមានបញ្ជាក់នៅក្នុងរូបមន្ត) ចូលក្នុងធុងឈើមួយដែលមានសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី ២៨ អង្សាសេ។ ប្រោះម្សៅដំបែលើផ្ទៃរបស់វា។ កុំកូរឬរំខាន។ គ្របដណ្តប់ជាមួយ foil ។ ទុករយៈពេល ៤០ នាទី។ - ក្នុងអំឡុងពេលនេះម៉ាសស្ងួតសំខាន់នឹងហើមហើយតាំងទីលំនៅនៅបាត។ ឥឡូវអ្នកអាចអង្រួននិងប្រើតាមការចង់បាន។

រស់: កំទេចពួកវាហើយចាក់វាចូលក្នុងធុងសេរ៉ាមិចឬកែវបន្ថែមរាវដែលចង់បានជាមួយសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី ៤០ អង្សាសេ។ កូរ។ រង់ចាំការរំលាយពេញលេញរបស់ពួកគេ។ ទុកចោល ២០ នាទី។ កក់ក្តៅ។ ប្រសិនបើពួកគេមានខ្យល់បក់ពួកគេអាចត្រូវបានស្តារនីតិសម្បទាយ៉ាងងាយស្រួលដោយបន្ថែមចំណិតស្ករដែលមានជាតិស្ករទៅឱ្យពួកគេ។

ធ្វើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

មិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចស្ងួតស្បែកក្បាលនិងសក់។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរបាំងនៅផ្ទះវគ្គសិក្សានៃការព្យាបាលគឺ 1,5-2 ខែ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះត្រូវចងចាំថាសមាសភាពនៃរបាំងដែលបានប្រើគួរតែដូចគ្នានៅពេលនេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីប្លែកៗរាល់ពេលទេ៖ នៅសប្តាហ៍នេះ - kefir-yeast, បន្ទាប់ - kefir-mustard ។ ល។ផលប៉ះពាល់គួរតែត្រូវបានគេផ្តោតអារម្មណ៍បើមិនដូច្នោះទេគ្មានលទ្ធផលនឹងត្រូវបានសម្រេចទេ។ បន្ទាប់មកគួរតែមានការសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ខែហើយអ្នកអាចធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។

តើប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលណា?

បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យលើកដំបូងមានតែលទ្ធផលខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះដែលអាចកត់សម្គាល់បាន: សក់នឹងកាន់តែភ្លឺរលោងរលោងនឹងមានជាតិខាញ់នឹងចាកចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអង្គែស្បែកក្បាលនឹងមិនរលាយបាត់ទាំងស្រុងទេការបាត់បង់នឹងមិនបញ្ឈប់ភ្លាមៗទេ (វិធីដោះស្រាយជាមួយជំងឺនេះអាចរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែករបស់យើង) ។ របាំងដំបែត្រូវបានសម្គាល់ដោយផលចំណេញរបស់វាពោលគឺវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យបានយូរនិងទៀងទាត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលចង់បាន។

តើរបាំងសក់ដំបែប្រភេទណាដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់?

សម្រាប់ខ្លាញ់ដើម្បីធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតខ្លាញ់ subcutaneous ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលមានសំណើមអ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់ប្រភេទសក់ស្ងួតនិងសម្រាប់ផ្សំ។

រក្សាទុកក្នុងចិត្ត។ ម្សៅដំបែនៅក្នុងថង់បិទជិតត្រូវបានរក្សាទុកប្រហែល 2 ឆ្នាំដោយមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ ផលិតផលដែលបានសង្កត់នៅក្នុងការវេចខ្ចប់បើកចំហ - នៅក្នុងទូទឹកកកមិនលើសពី 4 ខែ។

ជាមួយដំបែនិង kefir

ប្រយ័ត្ន: របាំង kefir-yeast ដោយសារតែភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរមានលក្ខណៈភ្លឺថ្លាដូច្នេះក្មេងស្រីដែលមានសក់ខ្មៅចាំបាច់ត្រូវសាកល្បងវាដំបូងនៅលើខ្សែដាច់ដោយឡែកមួយដើម្បីមើលថាតើវាអាចផ្តល់ម្លប់អ្វី។ ដើម្បីឱ្យមានសំណើមសូមយកទឹកដោះគោយ៉ាអួខ្លាញ់ (៣.៥%) សម្រាប់ស្ងួត - ១ ឬ ១,៥ ភាគរយសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភនិងការពង្រឹង - ២,៥% ។

រំលាយដំបែ ៣០ ក្រាមក្នុង ២០០ មីលីលីត្រនៃ ៣.៥% នៃ kefir ។ លាងជម្រះចេញក្រោយរយៈពេល ៤៥ នាទី។

ច្របាច់ម្សៅដំបែ ៣០ ក្រាមក្នុង ២០០ មីលីលីត្រ ២,៥% kefir ។ បន្ទាប់ពីការ fermentation 15 នាទីបន្ថែមទឹក 50 មីលីលីត្រនៃទឹកប្រមូលផ្តុំខ្ទឹមបារាំង។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី ៣០ នាទី។

លាយ yeast ស្ងួតនិងស្ករ 10 ក្រាមទឹក 50 មីលីលីត្រនិង kefir 2,5% ។ បន្ទាប់ពីការច្របាច់រយៈពេល ១៥ នាទីបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១៥ ក្រាមនិង mustard ១០ ក្រាមលាយ។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី ៣០ នាទី។

ចាក់ដំបែ ៣០ ក្រាមជាមួយទឹកដោះគោ ៣០ ម។ ល។ បន្ទាប់ពីការបង្កាត់ ១៥ នាទីបន្ថែម ១០០ មីលីលីត្រនៃ kefir ២,៥ ភាគរយទឹកឃ្មុំ ៥០ ក្រាមទឹកឃ្មុំ ១ គ្រាប់លាយ។ លាងជម្រះចេញក្រោយរយៈពេល ៤៥ នាទី។

ជ្រលក់ម្សៅ ៣០ ក្រាមក្នុង ២០០ មីលីលីត្រ ៣.៥% នៃ kefir ។ បន្ទាប់ពីការ fermentation 15 នាទីបន្ថែម 15 ក្រាមនៃ Cream sour 20% ។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី ៣០ នាទី។

រំលាយដំបែរបស់ស្រាបៀរ ១០ ក្រាមក្នុង ១០០ មីលីលីត្រ ២,៥% kefir ។ បន្ទាប់ពីរំលាយបាន ១៥ នាទីបន្ថែមចេកនិងផ្លែប័រ ៥០ ក្រាមប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំ ១៥ ក្រាម។ សាប់។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។

ជាមួយដំបែនិងស្ពៃ

ប្រយ័ត្ន៖ របាំងផ្សិតដំបែអាចបណ្តាលឱ្យរលាកខ្លាំងរលាករលាកអាឡែរហ្សីនិងរងរបួសតំបន់ស្បែកក្បាលដែលខូចខាត។ មុនពេលប្រើវាត្រូវតែធ្វើតេស្តជាមុន។ វាត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងចំពោះឫស។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារសូមប្រើម្សៅ mustard មិនមែនគ្រឿងទេសតុដែលបានរៀបចំជាទម្រង់រាវទេ។

• បុរាណ (ពីដំបែរបស់អ្នកដុតនំ)

ចាក់ម្សៅដុតនំ 50 ក្រាមចូលក្នុងទឹក 50 មីលីលីត្រ។ នៅក្នុងធុងមួយទៀតលាយម្សៅ mustard 50 ក្រាមនិងទឹក 50 មីលីលីត្រ។ ទុកល្បាយទាំងពីរទុករយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកផ្សំ។ ពេលវេលា - ២០ នាទី។

កិនឱសថស្ងួត: ឫស burdock, ស្លឹក nettle, កន្ត្រៃបហបនិង buds birch ។ ផ្សំពួកវាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាយក 50 ក្រាមនៃល្បាយលទ្ធផល។ លាយវាជាមួយម្សៅដំបែ ៧៥ ក្រាមនិង mustard ២០ ក្រាម។ បន្ថែមខ្ញីដឹងគុណ ១០ ក្រាម។ ចាក់ទឹក 300 មីលីលីត្រ។ ទុករយៈពេល ១៥ នាទី។ សម្រាប់ការ fermentation ។ ពេលវេលា - ២០ នាទី។

លាយ yeast ស្ងួត ៣០ ក្រាមជាមួយស្ករ ១៥ ក្រាម។ ចាក់ទឹកដោះគោ 150 មីលីលីត្រ។ ទុករយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះសម្រាប់ការច្រោះ។ បន្ថែមម្សៅ mustard 10 ក្រាម។ ពេលវេលា - 15 នាទី។

លាយម្សៅដំបែនិង mustard 50 ក្រាមចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹក។ ទុករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ៥០ ក្រាម។ ពេលវេលា - 30 នាទី

ម្សៅដំបែស្ងួត ១០០ ក្រាមចាក់ទឹកដោះគោ ១០០,២,២% ។ ចាក់ស្ពៃ 15 ក្រាមទៅក្នុងទឹក 60 មីលីលីត្រក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ។ ទុកល្បាយទាំងពីរទុករយៈពេល ១៥ នាទី។ បនា្ទាប់ពីបង្កើតពពុះនៅលើផ្ទៃមីល្លី - ផ្សិត។ បន្ថែមប្រេង burdock 10 មីលីលីត្រ 1 ស៊ុត។ ពេលវេលា - ២០ នាទី។

ជាមួយដំបែនិងស៊ុត

របាំងផ្សិតដំបែត្រូវបានសម្គាល់ដោយលក្ខណៈជីវជាតិរបស់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមានគុណវិបត្តិគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយ: ក្លិនមិនល្អនៅតែមាននៅលើសក់បន្ទាប់ពីពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តនៅពេលលាង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាសូមជ្រើសរើសពងដែលមានទំហំតូចពីប្រភេទ "របបអាហារ" (ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងស៊ុតធំ ៗ ) ។

• ពីដំបែផ្ទាល់និងខូញ៉ាក់

ខ្ទះស្ងួត ៣០ ក្រាមចាក់ទឹកក្តៅ ២០០ មីលីលីត្រទទូចនៅក្រោមគំរបរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកច្របាច់។ ចាក់ជាមួយម្សៅស្មៅ ៣០ ក្រាមនៃដំបែរស់។ បន្ថែមទឹកអាល់ឡាក់ ១០ មីលីលីត្រ, ស៊ុត ១, ប្រេងស៊ីកូកានិងប្រេងអូលីវ ១៥ មីលីលីត្រ។ ទុកចោលរយៈពេល ១៥ នាទីដើម្បីយកល្បាយនេះចូល។ ទុកនៅលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល 1 ម៉ោង។

រំលាយដំបែ ៣០ ក្រាមក្នុង ១៥០ មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ ៣,២% ។ ទុករយៈពេល ១៥ នាទី។ បន្ថែមប្រេងបន្លែ ៣០ មីលីលីត្រ ២ ស៊ុត។ វាយជាមួយឧបករណ៍លាយ។ ទុកនៅលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ២ ម៉ោង។

លាយទឹក 50 មីលីលីត្រជាមួយពងមាន់ 1 វាយ, ម្សៅដំបែ 30 ក្រាម។ រង់ចាំការ fermentation ។ បន្ថែម ១០ ដំណក់នៃអេធើររ៉ូសរីរីនិងប្រេងដំណាប់ស្រូវសាលី ៣០ មីលីលីត្រ។ ទុកនៅលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ២ ម៉ោង។

ជាមួយដំបែនិងទឹកឃ្មុំ

របាំងទឹកឃ្មុំនិងដំបែមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យសក់ទន់ភ្លឺរលោងផ្តល់ឱ្យសក់នូវពន្លឺចែងចាំងបំប៉នឫសសក់។ ពួកគេតម្រូវឱ្យលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ពីរដងជាមួយសាប៊ូកក់បើមិនដូច្នេះទេថ្នាំកូតស្អិតអាចនៅសល់។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើតែស្រស់មិនមែនទឹកឃ្មុំស្ករទេ។ ពីមុនវាត្រូវបានរលាយទៅជាសភាពរាវនៅក្នុងអាងងូតទឹក។

ចាក់ដំបែឆៅ ៣០ ក្រាមចូលក្នុងទឹក ៥០ ម។ ល។ រង់ចាំ ១៥ នាទី។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ៣០ ក្រាមនិងទឹកស៊ីអ៊ីវ ៣០ មីលីលីត្រនៃម្រេច។ ដាក់ពាក្យសុំរយៈពេល ១៥ នាទី។

ចាក់ម្សៅដំបែ ១៥ ក្រាមចូលក្នុងទឹក ១០០ ម។ ល។ រង់ចាំ ១៥ នាទី។ បន្ថែមអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកន្លះទឹកឃ្មុំ ៥០ ក្រាមទឹកឃ្មុំ ១០ មីលីលីត្រនៃទឹកខ្ទឹមបារាំងនិងប្រេងអូលីវ។ ជូតចូលទៅក្នុងឫសម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរយៈពេល ១-២ នាទី។ លាងចេញបន្ទាប់ពី ១៥ នាទី។

ចាក់គ្រាប់រំអិលចំនួន 50 ក្រាមជាមួយទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ 2,5% ។ រង់ចាំ ១៥ នាទី។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ៥០ ក្រាម។ ដាក់ពាក្យសុំកន្លះម៉ោង។

ចាក់ម្សៅដំបែចំនួន 50 ក្រាមជាមួយ decoction 200 មីលីលីត្រ។ រង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវ ២០ ក្រាម, អាស៊ីតអាទីតានីញ៉ូមនិងតូកូលែល ១ ស៊ុត។ ដាក់ពាក្យសុំរយៈពេលមួយម៉ោង។

ជាមួយដំបែនិងទឹកដោះគោ

របាំងទឹកដោះគោនិងដំបែគឺស្រដៀងនឹង kefir និង yeast ។ ជ្រើសរើសខ្លាញ់ទឹកដោះគោយោងទៅតាមប្រភេទសក់។ គោលបំណងចម្បងរបស់ពួកគេគឺអាហារូបត្ថម្ភនិងប្រសិទ្ធភាព។

ចាក់ម្សៅដំបែចំនួន 50 ក្រាមជាមួយទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ 2,5% ហើយទុករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ កូរ, ឈររយៈពេល 1 ម៉ោងទៀត។

ចាក់ម្សៅដំបែចំនួន 50 ក្រាមជាមួយទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ 1,5% ។ រង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បន្ថែមស៊ុតពណ៌សចំនួន 2 ទៅក្នុងស្នោ។ ត្រាំរយៈពេល ២០ នាទី។

ចាក់ម្សៅដំបែចំនួន 50 ក្រាមជាមួយទឹកដោះគោ 200 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ 3,2% ។ រង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ពងមាន់ ៥០ មីលីលីត្រ។ ឈររយៈពេលកន្លះម៉ោង។

ចាក់គ្រាប់រំអិលចំនួន 50 ក្រាមជាមួយទឹកដោះគោ 100 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ 2,5% ។ រង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បន្ថែម 100 មីលីលីត្រនៃ decoction nettle, ទឹកឃ្មុំ 50 ក្រាម, 5 ក្រាមនៃ propolis ។ ឈររយៈពេល 45 នាទី។

ចាក់ម្សៅដំបែចំនួន 50 ក្រាមចូលក្នុងទឹក 50 មីលីលីត្រ។ នៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយចាក់ 50 ក្រាមនៃដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងទៅក្នុងទឹក 80 មីលីលីត្រ។ ទុកល្បាយទាំងពីរសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងបន្ទាប់មកបញ្ចូលគ្នា។ ឈររយៈពេល 1 ម៉ោង។

ជម្រើសសម្រាប់របាំងសក់ដំបែអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ព្រោះវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយផលិតផលណាមួយ។ រឿងចំបងគឺត្រូវតាមដានរបបសីតុណ្ហភាពនៃអង្គធាតុរាវដែលបានប្រើនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍សំខាន់ៗសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

សូមអានអំពីរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្មើគ្នាផ្សេងទៀតនៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់យើង៖

របាំងសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ជាមួយទឹកឃ្មុំនិង kefir

នេះគឺជារបាំងសក់សាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយដំបែដែលមានៈដំបែស្ងួត (១១ ក្រាម) ទឹកដោះគោក្តៅ - ៣០ មីលីលីត្រទឹកឃ្មុំ - ២ ស្លាបព្រាបាយ kefir - ០៥ ពែង។ Yeast ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះហើយលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មករបាំងត្រូវបានអនុវត្តនិងចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលដោយប្រើសិតសក់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដាក់មួកផ្កាឈូកនិងកន្សែងក្តៅមួយនៅខាងលើ។ របាំងជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ វគ្គសិក្សាគឺ ៦-៨ នីតិវិធីរយៈពេល - ១ ម៉ោង។

របាំងដុះសក់ជាមួយទឹកឃ្មុំនិង mustard

របាំងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីស្តារនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ មិនសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់លើសក់ស្ងួតហួសហេតុទេព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងួត។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះគឺសាមញ្ញ: អ្នកត្រូវលាយម្សៅដំបែ ២ ស្លាបព្រានិងស្ករស ២ ស្លាបព្រាបាយចាក់ល្បាយទឹកពុះ ១.៥ ពែងទុកទុកអោយចំហុយរយៈពេល ៦០ នាទី។

បន្ទាប់មកស្ពៃខ្មៅស្ងួត ១ ស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំផ្កា ១ ស្លាបព្រាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងល្បាយ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលាបតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលដោយគ្របដោយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងក្តៅ។ របាំងត្រូវបានរក្សាទុកប្រហែល 40 នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

ដើម្បីពង្រឹង curls

របាំងសក់សាមញ្ញជាមួយដំបែទឹកឃ្មុំនិងស៊ុត។ ចាក់ថង់ដំបែជាមួយទឹកក្តៅ ៥០ មីលីលីត្របន្ថែមពងមាន់ដែលវាយដំនិងទឹកឃ្មុំក្តៅ ២ ស្លាបព្រាដាក់លើដំបែក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ ដាក់ពាក្យសុំរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជម្រះ។ របាំងជួយស្តារសក់ស្ងួតនិងស្ងួត។

សម្រាប់សក់ស្តើង

ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

• 2 ស្លាបព្រានៃដំបែដែលពនឺជាមួយទំពាំងបាយជូរឱសថ (nettle, ឫស burdock) - 2 ស្លាបព្រា,
• ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា
• ពងមាន់ ១ ពង
• ប្រេងអំពែរ ១ និងអ៊ី។

ដំបែត្រូវបានចាក់ជាមួយទំពាំងបាយជូរក្តៅហើយទុករយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ត្រូវបានណែនាំនិងកូរ។ ម៉ាស់ត្រូវបានអនុវត្ត, អ៊ីសូឡង់ជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែង, បានប្រារព្ធធ្វើឡើងរយៈពេល 1 ម៉ោងហើយលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូស្រាល។

សម្រាប់សុខភាពស្បែកក្បាល

ស្បែកក្បាលក៏ដូចជាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយក្លាយទៅជាកខ្វក់ទទួលរងពីកោសិកាងាប់ហើយពេលខ្លះមិនដកដង្ហើមបានល្អ។ ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសក់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អរបាំងសក់ប្រជាប្រិយជាមួយដំបែអំបិលនិងប្រេងត្រូវបានប្រើ។ វាងាយស្រួលចំអិន។ ចាក់ថង់ដំបែជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ឱ្យវាវង្វេងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកបន្ថែមស្ករសមួយស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង burdock ។ រក្សាល្បាយឱ្យក្តៅរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលនិងគ្របដោយជ័រ។ របាំងមានរយៈពេល 60 នាទី។

សម្រាប់សក់ស្ងួត

របាំងនេះប្រើប្រេងសក់ដែលផ្តល់សំណើមដល់ក្រេមស្ងួតខ្លាំងជួយលុបបំបាត់ភាពផុយស្រួយផ្តល់ពន្លឺចែងចាំង។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកប្រេងខ្យងប្រេងល្ហុងនិងប្រេងអូលីវចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយរំលាយស្ករស ១ ស្លាបព្រាបាយនៅក្នុងប្រេងក្តៅលាយល្បាយបន្តិចនិងបន្ថែមដំបែស្ងួត ១ ថង់នៅទីនោះ។ អនុញ្ញាតឱ្យល្បាយនេះរលាយអស់រយៈពេល 40 នាទីហើយលាបលើក្បាល។ របាំងអាចត្រូវបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

ជាមួយ tincture ម្រេចសម្រាប់ដង់ស៊ីតេសក់

របាំងសក់សាមញ្ញជាមួយផ្សិតនិងម្រេចនឹងជួយដាស់ឫសសក់បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់និងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់។ ដំបែចំនួន ២ ស្លាបព្រាត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកក្តៅ ០.៥ ពែងដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតអោយធ្វើជាតិ ferment ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមសណ្តែកម្រេចចំនួន ៥០ មីលីលីត្រទៅអាល់កុលរួចជូតល្បាយនេះចូលទៅក្នុងសក់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើស្បែកក្បាលនិងឫស។ សំណល់ត្រូវបានចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ strands, combing ល្អ។ ស្លៀកពាក់មួកកក់ក្តៅហើយទុករបាំងមុខរយៈពេលមួយម៉ោង។

ជាមួយនឹងក្រែមរស់រវើកនិងក្រែមជូរដើម្បីចិញ្ចឹមសក់រលុង

ដើម្បីផ្តល់នូវ strands ខ្សោយជាមួយនឹងអាហារបំប៉នល្អរបាំងសក់ធម្មជាតិជាមួយផ្សិតនឹងជួយ។ ដំបែធម្មតា (មិនស្ងួត) ក្នុងបរិមាណ ១០ ក្រាមត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ៥០ មីលីលីហើយរង់ចាំរហូតដល់វាមានជាតិ ferment ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមក្រែមជូរចំនួន ៥០ មីលីលីត្រហើយម៉ាស់ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើខ្សែរតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ លាងជម្រះរបាំងចេញបន្ទាប់ពី 40 នាទី។

ជាមួយទឹក aloe ដើម្បីពង្រឹងឫស

ទឹក Aloe ចិញ្ចឹមឫសសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងរួមចំណែកដល់ដង់ស៊ីតេសក់។ ដំបែស្ងួត ១ ថង់គួរតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកដោះគោ ៣០ មីល្លីលីត្រអនុញ្ញាតឱ្យមានជាតិ ferment ចាក់ទឹក aloe ៣០ មីលីលីត្រនិងព្យាបាលស្បែកក្បាលនិងសក់នៅឫស។ រុំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែង។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងជមែះរបាំងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយលាងជមែះជាមួយទំពាំងបាយជូរ chamomile ។

ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងប្រើរបាំងសក់ជាមួយមេនៅផ្ទះបន្ទាប់មកអ្នកអាចអានការពិនិត្យលើប្រធានបទឬសរសេរមតិរបស់អ្នកនៅលើវេទិកា។

របាំងសក់ដំបែសាមញ្ញបំផុត។

គ្រឿងផ្សំ៖ ដំបែរបស់ស្រាបៀរ + ទឹកឃ្មុំ (ស្ករ)
រូបមន្តធ្វើរបាំងសក់ដំបែ៖

1. បុកផ្សិតដំបែមួយដុំពីដុំធ្យូង (ប្រមាណជា ២ គុណនឹង ៣ ស។ ម។ ) បុកជាមួយសមនិងលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា។ ទឹកមិនចាំបាច់បន្ថែមទេទឹកឃ្មុំនឹងរលាយនិងរលាយដំបែ។ អ្នកអាចជំនួសទឹកឃ្មុំជាមួយស្ករតែទឹកឃ្មុំមានសុខភាពល្អជាងហើយដំបែក៏ហើមដែរ។
2. ទុកវាចោលនៅកន្លែងក្តៅមួយម៉ោងដើម្បីទុកអោយមេផ្សិត។
3. អនុវត្តទៅស្បែកក្បាលនិងសក់រុំក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងក្រដាសនិងក្រណាត់ក្តៅ។
4. សង្កត់របាំងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

បន្ទាប់ពីរបាំងនេះអង្គែស្បែកក្បាលបាត់ពីដំបៅសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿន។ របាំងផ្ទះដំបែជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះ។
សូមអានបន្ថែមអំពីរបាំងជាមួយទឹកឃ្មុំនៅក្នុងអត្ថបទ៖
របាំងសក់ទឹកឃ្មុំ

របាំងជាមួយដំបែរបស់អ្នកផលិតសម្រាប់សក់: ដំបែរបស់អ្នកផលិត + kefir + ទឹកឃ្មុំ

រូបមន្តធ្វើរបាំងសក់ជាមួយដំបែ៖

1. ចំពោះរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការដំបែមួយដុំ (ប្រហែល ១ គុណនឹង ២ ស។ ម។ ) ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិង kefir កន្លះកែវ។
2. លាយសមាសធាតុទាំងអស់ហើយដាក់នៅកន្លែងកក់ក្តៅរយៈពេលសាមសិបទៅសែសិបនាទីរហូតទាល់តែពពុះលេចឡើង។
3. លាបម៉ាសលើក្បាលរុំវាដោយកន្សែងក្តៅនិងខ្សែភាពយន្ត។
4. សង្កត់រយៈពេលសែសិបនាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។
5. ការធ្វើរបាំងត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងដំបែនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការជ្រុះសក់និងអង្គែស្បែកក្បាល។
សូមអានបន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់ kefir នៅក្នុងរបាំងសក់នៅផ្ទះនៅទីនេះ៖
របាំងសក់ Kefir

រូបមន្តទី ៣៖ របាំងសក់ដំបែ៖ Yeast + ស៊ុតស

សមស្របសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ខ្លាញ់។
រំលាយដំបែមួយស្លាបព្រាក្នុងទឹកមួយស្លាបព្រាបាយបន្ថែមស៊ុតវាយដំពណ៌ស។ លាបម៉ាសលើស្បែកក្បាលនិងសក់។ ទុករហូតដល់របាំងស្ងួតទាំងស្រុង។ លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ សំណងប្រជាប្រិយនេះពីដំបែគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។
រូបមន្តរបាំងស៊ុត៖
ស៊ុតសក់

រូបមន្តទី ៤ ៈរបាំងសក់ជាមួយនឹងផ្សិត - ផ្សិតប៊ឺរី + ខ្ទឹមបារាំង

មានជាតិខ្លាញ់មួយស្លាបព្រាបាយមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកតិចតួចដើម្បីរំលាយ។ បន្ថែមទឹកនៃខ្ទឹមបារាំងមធ្យមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងបន្លែណាមួយ (burdock, អូលីវ, ខាស, ផ្កាឈូករ័ត្ន) និងចំណិតអំបិល។ កូរសមាសធាតុឱ្យល្អលាបលើសក់រុំក្បាល។ ពេលវេលាព្យាបាលគឺមួយម៉ោង។ លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងជាមួយខ្ទឹមបារាំង៖
របាំងសក់ខ្ទឹមបារាំង
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបាំងប្រេងល្ហុងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖
ប្រេងសក់ Castor

រូបមន្តទី ៥ ៈរបាំងជាមួយដំបែសំរាប់សក់នៅផ្ទះ - ដំបែ + mustard + ទឹកឃ្មុំ

លាយម្សៅដំបែមួយស្លាបព្រាទឹកតូចមួយស្លាបព្រាស្ករសនិងដាក់នៅកន្លែងកក់ក្តៅ។ រង់ចាំឱ្យមេផ្សិតដុះនិងបង្កើនទំហំ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានិង mustard ស្ងួត។ Lubricate សក់របស់អ្នក, លាបក្បាលរបស់អ្នក, រក្សាមួយម៉ោង។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។
សូមអានបន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់មើមស្ពៃក្នុងរបាំងសក់ប្រជាប្រិយនៅទីនេះ៖
របាំង mustard សម្រាប់ការបាត់បង់សក់

រូបមន្តទី ៦៖ របាំងនៃដំបែសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ - ដំបែ + សណ្តែកដីនៃម្រេចក្តៅក្រហម

លាយម្សៅដំបែមួយស្លាបព្រានិងស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចក្តៅក្រហម (លក់ក្នុងឱសថស្ថាន) លាបលើស្បែកក្បាលរយៈពេលដប់ប្រាំនាទី។ លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
ប្រយ័ត្នជាមួយម្រេច។ ជៀសវាងការប៉ះភ្នែកនិងភ្នាសរំអិល។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងឆេះខ្លាំងណាស់!

យកចិត្តទុកដាក់: មុនពេលធ្វើរបាំងជាមួយម្រេចសូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវព័ត៌មានជំនួយនៅក្នុងផ្នែកសមស្របនៃគេហទំព័រ៖
របាំងសក់ម្រេច

រូបមន្តទី ៧ ៈរបាំងនៃដំបែសំរាប់ដង់ស៊ីតេសក់ - ដំបែរបស់ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ + ស៊ុត (ពណ៌លឿង) ។

លាយដំបែមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោក្តៅកន្លះកែវហើយដាក់នៅកន្លែងក្តៅរយៈពេល ២០ នាទី។ បនាប់មកបន្ថមប្រេងបន្លធម្មជាតិពីរសាបនិងសាច់មាន់។ អ្នកអាចរក្សារបាំងដំបែប្រជាប្រិយនេះពីមួយទៅពីរម៉ោង។
នៅក្នុងរបាំងជាមួយដំបែអ្នកក៏អាចបន្ថែមដំណោះស្រាយប្រេងវីតាមីន A, B, E (លក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន) ។
សូមអានអំពីការប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើនៅក្នុងរបាំងសក់៖
របាំងជាមួយស៊ុតពណ៌លឿងសម្រាប់សក់

នៅពេលប្រើរបាំងនិងក្រែមត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន: ផលិតផលណាមួយអាចមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលសូមពិនិត្យមើលវាជាមុននៅលើស្បែកនៃដៃ! អ្នកក៏ប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងនេះដែរ៖

• របាំងសក់ពីក្រែមជូរ - ការពិនិត្យឡើងវិញ: 61
• របាំងសក់ពីអំបិល - របាំងអំបិលល្អបំផុត - ការពិនិត្យឡើងវិញ: 91
• របាំងសក់ដីឥដ្ឋ - ការពិនិត្យឡើងវិញ: 35
• ស្រាបៀរសម្រាប់សក់: របាំងសក់ជាមួយស្រាបៀរ - ការពិនិត្យឡើងវិញ: 61

របាំងសក់ជាមួយនឹងការពិនិត្យឡើងវិញអំពីដំបែ: 64

វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការអនុវត្តដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនស្រាបៀរនៅខាងក្នុងរួមជាមួយរបាំងនៃផ្សិតដំបែសម្រាប់សក់។ អ្នកគ្រាន់តែអាចទិញដុំធ្យូងថ្មមួយហើយបំបែកបំណែកនៃដំបែចេញពីវាឬអ្នកអាចទិញគ្រាប់ថ្នាំផ្សិតនៅតាមឱសថស្ថាន។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាការរស់នៅដំបែសំរាប់សក់នៅតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិដដែល។

ខ្ញុំមិនបានរង់ចាំរហូតដល់ដំបែដែលមានជាតិ fermented (ពនលាយជាមួយទឹកដោះគោ) ។ ប្រហែលជាមិនសមរម្យ? ខ្ញុំគ្រាន់តែញញឹមវាដូចនោះ។

ហើយខ្ញុំបាន heard ថាប្រសិនបើអ្នកប្រើដំបែនៅខាងក្នុងបន្ទាប់មកអ្នកអាចធាត់។ ឬគ្រាន់តែជជែកលេង?

គ្មានអ្នកជជែកទេដំបែពិតជាអាចធូរស្បើយហើយនៅកន្លែងខ្លះពិសេស។

ខ្ញុំមិនដឹងទេខ្ញុំញ៉ាំនំប៉័ងពីកញ្ចប់មួយហើយខ្ញុំមិនធាត់ដោយគីឡូទេ។ ប្រហែលជាអាស្រ័យលើរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។

កុំដាក់ទឹកឃ្មុំឬស្ករដាក់ក្នុងរបាំងជាមួយមេផ្សិតសំរាប់សក់។ បន្ទាប់មកកុំសិតសក់របស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរំលាយដំបែជាមួយ kefir, មួកគឺចាំបាច់នៅលើកំពូលសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី។ ផលប៉ះពាល់នៃដំបែសក់គឺទំនើប។ បរិមាណសក់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ រត់សំរាប់ដំបែ!

ខ្ញុំបានអាននៅលើដំបែសម្រាប់សក់ - ខ្ញុំបានចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំនឹងត្រូវសាកល្បងរបាំងដំបែតាមរបៀបណាមួយ។ ប្រហែលជាល្អណាស់សម្រាប់សក់។

ខ្ញុំរីករាយនឹងដំបែរបាំងសក់ - kefir - ទឹកឃ្មុំ។ សូម្បីតែជំនួសឱ្យ kefir ខ្ញុំព្យាយាមដាក់ទឹកដោះគោយ៉ាអួរសក់ទន់ភ្លឺរលោងគន្លឹះមិនស្ងួតពេកទេបរិមាណគឺល្អក្នុងពេលតែមួយ (របាំងជាច្រើនលាបខ្លាញ់លើស្បែកក្បាល) ។ ខ្ញុំក៏បានអានផងដែរថារបាំងដំបែនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងវគ្គសិក្សាមួយគឺ ១០ ថ្ងៃ - ២ ថ្ងៃ ២ សប្តាហ៍ - រាល់ថ្ងៃ ៣ សប្តាហ៍ - របាំង ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ៤ សប្តាហ៍ - ម្តងរៀងរាល់ ១០ ថ្ងៃម្តង។ គ្មាននរណាម្នាក់សាកល្បងវាទេ? តើអាចមានវីតាមីន B ច្រើនពេកទេ? ហើយតើសក់របស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេលាងញឹកញាប់ពេកក្នុងរយៈពេលដប់ថ្ងៃដំបូងទេ?

ទោះយ៉ាងណាក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនធ្វើបែបនេះទេ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរឿងរបស់ខ្ញុំ: នៅពេលសក់របស់ខ្ញុំ "ដួល" ខ្ញុំបានទៅរកគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ ខ្ញុំត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គសិក្សានៃវីតាមីន (ធម្មតាដូចជាជម្ងឺ avitominosis) ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ណែនាំខ្ញុំឱ្យធ្វើរបាំងដោយខ្លួនឯង។ មានគីមីសាស្ត្រជាច្រើននៅក្នុងរបាំងដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងរបស់ក្រុមហ៊ុនល្បី ៗ ហើយដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើរបាំងទាំងនេះប្រសិនបើអ្នកមានសក់មានសុខភាពល្អប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចព្យាបាលបានទេផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីហើយទាំងអស់នោះ។ ខ្ញុំបានសួរថាតើអាចធ្វើរបាំងមុខរាល់ថ្ងៃបានទេប្រហែលជាផលប៉ះពាល់នឹងលឿនជាងមុន។ ពួកគេឆ្លើយថាទេ។ ដោយសារតែលទ្ធភាពនៃអាឡែរហ្សីគឺ 90% ។ ស្បែកនឹងត្រូវបានប្រើនិងបដិសេធវីតាមីន។ ក្រហម, រមាស់និងសូម្បីតែគ្រុនក្តៅក៏អាចកើតមានដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថារបាំងនៃក្រែមជូរ, yeast, ទឹក aloe, សុទ្ធផ្លែឈើនិងប្រេងផ្សេងៗទៀតគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ (ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរអាល់ម៉ុន peach ជាដើមត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន) ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺត្រូវចាំថាអ្វីៗគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម! ហើយនៅឡើយទេបរិមាណវីតាមីនច្រើនហួសកំរិតគឺអាក្រក់ជាងកង្វះ។ ប្រើរបាំងសក់ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ខូចខ្លាំងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយសម្រាប់សក់ខូចតិចម្តងរៀងរាល់ ១០ ថ្ងៃម្តង។ ដូចគ្នាសម្រាប់របាំងមុខ។

ថ្ងៃនេះដុតសក់និងស្បែកក្បាលរបស់គាត់ខ្លាំងណាស់! មានដំបែផលិតស្រាផ្ទាល់នៅផ្ទះ។ ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមព្យាបាលសក់ជាមួយមេហើយបន្ទាប់មកចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។ គន្លឹះៈអ្នកអាចស្នើសុំដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាផ្ទាល់នៅជិតក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាបៀរ។ នៅពេលញ៉ាំស្រាបៀរវាមានច្រើនហើយអ្នកផលិតស្រាបៀរត្រូវតែបង្ហូរពួកគេសុំទោសចូលក្នុងលូ។ ដូច្នេះគ្មានអ្នកណាម្នាក់ដែលមកសុំដំបែនឹងត្រូវបដិសេធឡើយពួកគេនឹងចាក់វាដោយឥតគិតថ្លៃហើយនឹងត្រូវបានអញ្ជើញម្តងទៀត! ហើយដំបែក៏មានប្រយោជន៍នៅខាងក្នុងដែរ! ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានប្រើយ៉ាងត្រឹមត្រូវនោះគ្មាននរណាម្នាក់នឹងគ្រប់គ្រាន់ទេ! ផឹកតែដំបែរបស់អ្នកផលិតផ្ទាល់! សាកល្បងវា! សូមសំណាងល្អ

របាំងសក់របស់ខ្ញុំគឺៈទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ ១/២ ពែងស៊ុតលឿង ១ ប្រេងប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំ ១ tsp ។ ដាក់ ​​40 នាទីលើថ្មដែលនឹងសមស្របនៅលើសក់រយៈពេល 30-40 នាទីនៅក្រោម cellophane និងក្រោមកន្សែង។ សក់គឺឡូយនិងភ្លឺរលោងបន្ទាប់ពីពីរដង។ ខ្ញុំធ្វើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីលើកដំបូងសក់ពិតជាអាច "ប្រោះ" បន្តិច។ ពេលខ្លះខ្ញុំលាបល្បាយនេះលើមុខ។ ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាខ្ញុំមិនមើលទៅមិនល្អ)))

ហើយជាការពិតណាស់ដំបែសំរាប់ដំបែនៅក្នុងរបាំងសក់សូមទោសខ្ញុំភ្លេចពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ yeast))

ដំបែរបស់ខ្ញុំជាមួយទឹកដោះគោមិនមានជាតិ ferment (

ខ្ញុំបានប្រើរបាំងសាប៊ូកក់សក់ដើម្បីព្យាបាលសក់ជាយូរមកហើយពីព្រោះជារឿយៗខ្ញុំស្រាលសក់ហើយសក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញហើយរបាំងសក់រញ្ជួយបានស្តារសក់របស់ខ្ញុំឡើងវិញ។

របាំងសក់ផ្សិតអាចធ្វើបានញឹកញាប់។

eto destvitelno pravda o maske droju s medom, toshto ona pomogaet?

ម្សិលមិញខ្ញុំធ្វើរបាំងដំបែខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ ប្រហែលជាមិនមែនទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ :)

ខ្ញុំមិនដឹងទេខ្ញុំទើបតែបានសាកល្បងរបាំងមុខជាមួយមេផ្សិតឥឡូវខ្ញុំចង់ព្យាបាលសក់យ៉ាងម៉ត់ចត់ចុងបញ្ចប់ត្រូវបានកាត់ផ្តាច់គួរអោយខ្លាច។ សុំទោសដែលកាត់ :-(

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនសក់មិនត្រឹមតែជ្រុះទេប៉ុន្តែបានធ្លាក់ចុះក្នុងល្បឿនមិនគួរឱ្យជឿ។ គាត់ជាសះស្បើយយ៉ាងសាមញ្ញ: ក្នុងទឹកដោះគោមួយរយក្រាមខ្ញុំចិញ្ចឹមមួយកញ្ចប់នៃ gelatin, 1 tbsp ។ លីត្រ ស្ករនាំយកទៅរដ្ឋក្តៅ។ នៅក្នុងល្បាយនេះខ្ញុំបង្កាត់ដំបែរស់រវើក ១០០ ក្រាមបន្ថែមពងមួយចំណិត ២ tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងណាមួយ។ 5-10 នាទីរបាំងចាប់ផ្តើម "លេង" ។ ខ្ញុំបានដាក់វានៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំនៅក្រោម cellophane និងកន្សែងមួយម៉ោងឥទ្ធិពលគឺអស្ចារ្យណាស់ !!

ខ្ញុំបានបន្ថែមវីតាមីនមេ ៦ ប៊ីចេង ២ បន្ថែមទៀតនិងប៊ី។ ប៊ី .១២ ចំនួន ១២ ទៅក្នុងរបាំងផ្សិត។ ប្រាប់ខ្ញុំថានឹងមិនមានវីតាមីនលើសទេឬ?

ដំបែស្ងួតរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាមិនមានជាតិខ្លាញ់ទេពួកគេបណ្តាលឱ្យមានចំណង់អាហារខ្លាំងនៅពេលល្ងាចប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំបន្ទាប់មកអ្វីៗនឹងល្អ)))

ហើយអ្នកណាមានសក់ប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រដុះ?

ប្រាប់ខ្ញុំតើអ្នកអាចធ្វើរបាំងបែបនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

មុនពេលអ្នកយកដំបែនៅខាងក្នុងសម្អាតរាងកាយឱ្យបានល្អយ៉ាងហោចណាស់មានពោះវៀនដើម្បីចៀសវាងការចាល់ជាតិ…

សូមប្រាប់ខ្ញុំពីកន្លែងដើម្បីទិញ yeast របស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាផ្ទាល់? ហើយដំបែធម្មតាដែលយើងបន្ថែមទៅដុតនំនឹងធ្វើទេ?

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើដំបែនិង kefir ជាមួយទឹកឃ្មុំនៅទីនេះខ្ញុំឆ្លាស់គ្នាជាមួយរបាំងខ្ទឹមបារាំង។ Yeast roams នៅក្នុងទឹកដោះគោអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។ នៅទីនេះខ្ញុំនឹងរង់ចាំលទ្ធផល។ ប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបញ៉ាំដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់ខ្ញុំល្អ?

ហើយអ្នកក៏អាចលាយទឹកឃ្មុំជាមួយ kombucha ផងដែរ។

ដំបែរបស់ស្រាបៀរគឺអាចរកបាននៅហាងនំឬហាងនំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្ងួតអ្នកអាចបន្ថែមជាតិស្ករ 1-2 ស្លាបព្រានិង kefir បន្តិចបន្តួចចូលក្នុងដំបែ។ ប្រសិនបើវាធាត់បន្ទាប់មកមានជំរើសជាច្រើនបន្ថែមទៀតរួចបន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ទឹកឃ្មុំប្រេង .. របាំងទាំងនេះអាចធ្វើបានរយៈពេលសែសិបនាទីឬមួយយប់ខ្ញុំធ្វើវាសម្រាប់ពេលយប់។
អ្នកក៏អាចផឹកទឹកដំបែស្រាបៀរផងដែរដោយវិធីនេះពួកគេមិនទទួលជាតិខ្លាញ់ពីពួកគេទេពីព្រោះដំបែនេះភាគច្រើនជាសារធាតុស្វ័យប្រវត្ដិហើយអ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចដល់ពន្លឺដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នកឡើយ។

ខ្ញុំធ្វើរបាំងផ្សិតដំបែ ៣ ដងខ្ញុំចូលចិត្តភីសសក់របស់ខ្ញុំទន់ ៗ ស្រាល ៗ មានបរិមាណតិចខ្ញុំមិនត្រូវធ្វើច្រើនលើសក់មធ្យមទេតែក្រោយមកវាហូរចុះកខ្ញុំច្រើនខ្ញុំអង្គុយហើយជូតវារាល់ម៉ោង)))) ។ សូមសំណាងល្អដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការព្យាបាលសក់។

ហេតុអ្វីធ្វើដោយខ្លួនឯង? ទិញភៀសខ្លួននេះគឺជាដំបែជាមួយស្ពាន់ធ័រគ្រាន់តែដើម្បីធ្វើអោយស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ មានសាប៊ូកក់សក់, របាំងមុខសម្រាប់មុន, ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។
វាជួយហើយមិនរអាក់រអួល។