វិធីថែរក្សាសក់វែង: វែងជាងនិងវែងជាងមុន

ច្បាប់ទីមួយ។ ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

សាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវគ្នាមិនត្រឹមតែប្រភេទសក់ (ស្ងួតស្ងួតស្បែកធម្មតាទេ) ប៉ុន្តែវាក៏អាចប្រឆាំងនឹងសក់ដែលមានបញ្ហាដែរប្រសិនបើមានគួរតែកើតមាន (សក់ផុយស្ងួតអង្គែស្បែកទន់ខ្សោយ) ។ ឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់ថែរក្សាសក់វែងគឺមានលក្ខណះអំណោយផល - វានឹងជួយការពារកុំអោយសក់រួញផ្តល់សំណើមនិងរលោងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការសិតសក់។ របាំងប្រទាលមុខផ្សេងៗគ្នានឹងជួយពង្រឹងដល់ឫសសក់និងការពារការបាត់បង់របស់ពួកគេជួយថែរក្សាសក់វែង។ របាំងសក់អាចត្រូវបានទិញឬធ្វើនៅផ្ទះ។

ច្បាប់ទីពីរ។ លាងសក់ឱ្យបានទៀងទាត់និងត្រឹមត្រូវ។

សក់វែងគួរលាងសម្អាតរៀងរាល់ ៣ ថ្ងៃម្តង។ ប្រើទឹកក្តៅដើម្បីលាងសក់។ កុំលាបសាប៊ូកក់សក់ដែលមិនរលាយចូលក្នុងសក់របស់អ្នក - ដាក់ទឹកនៅក្នុងដូងរបស់អ្នកហើយច្របាច់វាចូល។ លាបសាប៊ូឱ្យរាបស្មើដោយចាប់ផ្តើមពីឫសហើយចែកចាយវាតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូល។ បន្ទាប់ពីម៉ាស្សាសក់នៅឫសសូមលាងសាប៊ូឱ្យស្អាត។ បន្ទាប់ពីការលាងសក់នីមួយៗអនុវត្តម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅចុងម្ខាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អនុវត្តម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (តាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូល) ។

ច្បាប់ទីបី។ ផ្សំសក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ប្រសិនបើសក់មានភាពច្របូកច្របល់ខ្លាំងពេកដំបូងត្រូវព្យាយាមបាចវាដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលជ្រើសរើសយកសិតសក់សូមផ្តល់នូវចំណូលចិត្តទៅនឹងឈើមួយដែលមានធ្មេញកម្រ។ បត់ក្បាលរបស់អ្នកចុះក្រោមផ្លាស់ចង្ការបស់អ្នកទៅទ្រូងរបស់អ្នកបោះសក់ទៅមុខនិងសិតកាត់ចុងរបស់ពួកគេជាមុន។ បនា្ទាប់មកបត់សក់ត្រឡប់មកវិញចែកចាយវាទៅជា strands និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នសិតខ្សែនីមួយៗតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់វាដោយចាប់ផ្តើមពីឫស។

វិធានបួន ជៀសវាងការខូចខាតសក់

ការធ្វើម៉ូតសក់ញឹកញាប់ការប្រើពណ៌សក់ការប្រើម៉ាស៊ីនសក់បន្ទាប់ពីការលាងក្បាលនីមួយៗការដើរនៅក្រោមទឹកភ្លៀងដោយគ្មានឆ័ត្រនិងនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយគ្មានក្បាលសក់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងប្រដាប់ប្រើអគ្គិសនីនិងឧបករណ៍កម្តៅសក់ - ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យខូចដល់រូបរាងនិងស្ថានភាពទូទៅនៃសក់។ ពួកគេក្លាយទៅជារិលខ្សោយនិងផុយ។ ដូច្នេះវាគួរតែកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសក់: ជំនួសឱ្យជាងកាត់សក់ស្ងួតសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងស្រូបយកពិសេសប្រើក្រម៉ាធម្មតាជំនួសឱ្យជាតិដែកចម្ងាយហើយការជ្រលក់សក់របស់អ្នកជាមួយថ្នាំជ្រលក់អាចត្រូវបានជំនួសដោយការជ្រលក់សក់ធម្មជាតិ (ខ្ទឹមបារាំងហាន់នីណាក្រូម៉ាមីល) ។

ច្បាប់ទី ៥ ។ ប្រយុទ្ធបំបែកចុងបញ្ចប់

ចូរចាំថាត្រូវពិនិត្យសក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់សម្រាប់ការបំបែកចុង។ ប្រសិនបើរកឃើញក្រោយគេគួរតែត្រូវកាត់ផ្តាច់។ ថ្មីៗនេះនីតិវិធីនៃការច្រៀងបានក្លាយជាការពេញនិយមក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបែកចុងនៃសក់នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានកាត់ដោយកន្ត្រៃមុតស្រួចក្តៅ។ នៅផ្ទះអ្នកមិនអាចអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះបានទេប៉ុន្តែវាមាននៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សជាច្រើន។

និង គន្លឹះមានប្រយោជន៍ខ្លះ:
- ចៀសវាងស្ទ្រីមទឹកខ្លាំងនៅពេលលាងសក់
- កុំសិតសក់សើម
- ការទទួលទានវីតាមីនចម្រុះនឹងមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់សក់
- ព្យាយាមជក់បារីតិចឬបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់នេះចោល - សក់អ្នកនឹងដឹងគុណ
- អ្នកអាចពិនិត្យស្ថានភាពសក់របស់អ្នកដោយការធ្វើតេស្តិ៍សាមញ្ញមួយ: គណនាថាតើសក់របស់អ្នកនឹងនៅលើសក់របស់អ្នកប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ប្រសិនបើច្រើនជាង ៤០ សក់ត្រូវការជំនួយ
- ការជ្រុះសក់អាចបណ្តាលមកពីអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ - កែវានិងមិនដែលតមអាហារ។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបថែរក្សាសក់វែង។ ការថែរក្សាឱ្យបានទៀងទាត់និងត្រឹមត្រូវនឹងផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវសម្រស់ស្រស់ស្អាតមានសុខភាពល្អនិងអារម្មណ៍ល្អរបស់ម្ចាស់វា!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាសក់វែង: តើអ្វីជាកំហុសចំបង?

កំហុសលេខ ១៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរបាំងបំប៉នថ្លៃ ៗ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែពេលវេលាដែលខុសនឹងការថែរក្សាសក់វានឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

ការថែរក្សាសក់គួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ: សាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រភេទសក់ផលិតផលដែលមានសមាសធាតុថែរក្សា។ ប្រហែលជាស្មុគស្មាញនៃការថែរក្សាសក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនឹងរួមបញ្ចូលការព្យាបាលតាមហាងឬរបាំងផ្ទះ។

កំហុសលេខ ២៖ ដំបូងអនុញ្ញាតឱ្យខូចសក់ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមជួសជុលវា។ វាមិនងាយស្រួលទេហើយពេលខ្លះគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

ការថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៃប្រវែងណាមួយបង្កប់ន័យជាដំបូងអវត្តមានឬការបង្រួមអប្បបរមានៃកត្តាឈឺចាប់។ ជាការប្រសើរណាស់ការស្តារដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អ - រឿងទីពីរ។

កំហុសលេខ ៣៖ ដាក់ពណ៌និងវាយនភាពនៃសក់នៅកន្លែងដំបូងហើយសុខភាពរបស់ពួកគេ - នៅវិនាទី។

ប៉ុន្តែវាមានភាពប្រេះឆាការធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់និងស្ទីលប្រចាំថ្ងៃជាមួយឧបករណ៍ក្តៅដែលស្ថិតក្នុងចំណោមហេតុផលចម្បងដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចដុះលូតលាស់សក់បាន: មានការបាត់បង់ប្រវែងដោយសារតែភាពផុយស្រួយ។

ច្បាប់សម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់សក់វែង

ច្បាប់សំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើតាមជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺកាត់បន្ថយកត្តាដែលបង្កឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ ហើយវិធីនេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះស្បែកតោទេប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្បែកសក់ផងដែរ។

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកនៅក្នុងរចនាសម្ព័នធម្មជាតិរបស់វាទំនងជាស្រដៀងនឹងសុនខសេះហើយវាមិនចំណាយប្រាក់ច្រើនក្នុងការប្រយុទ្ធនិងការឈ្លានពានទេអ្នកអាចច្រណែនបាន។

ហើយស្ត្រីដែលកំពុងស្វែងរកការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក់វែងស្តើងគួរភ្លេចអំពីថ្នាំលាបគីមីដែលមានកំហាប់អាម៉ូញាក់និងកោងឬត្រង់ផ្សេងៗ។

តើអ្នកសិតដោយរបៀបណា? តើអ្នកហែកងក់ក្បាលថ្នមៗនៅក្នុងសក់របស់អ្នកទេ? កុំដុសធ្មេញជាមួយធ្មេញញឹកញាប់ត្រង់ពីឬស? តើអ្នកធ្វើសត្វចចកទេ? ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនផ្តល់ចម្លើយវិជ្ជមានចំពោះសំណួរទាំងនេះភាគច្រើនអ្នកមិនគួរភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលចុងសក់របស់អ្នកស្ងួតនិងកាត់។

រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់គឺដំណើរការផ្សំ៖

• វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមផ្សំពីចុងបន្តិចម្តង ៗ កើនឡើងដល់ឫស។
• ពីមុន curls គួរតែត្រូវបានបែងចែកទៅជា strands ដាច់ដោយឡែកដូច្នេះពួកគេមិនចងខ្សែនិងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយការផ្សំធម្មតា។
• ប្រសិនបើអ្នកមានក្បាលពោះនិងសំបុកនៅក្នុងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីគេងរួចសិតវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយមានជំនួយពីខាងក្រៅ។
• កុំសិតសក់សើមឬសើមជានិច្ច។ នៅចំណុចនេះជញ្ជីងរបស់ពួកគេគឺបើកចំហហើយងាយរងគ្រោះបំផុតចំពោះការខូចខាតមេកានិច។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចថាបន្ទាប់ពីស្ងួតសក់នឹងមិនចុះចាញ់នឹងនីតិវិធីស្តង់ដារនេះសូមប្រើរបាំងរលោងនិងប្រទាលមុខរលោងពិសេស។ ក្នុងករណីនេះការរួមបញ្ចូលគ្នានឹងមានផាសុកភាពនិង atraumatic តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតវាមិនគួរជូតឬព្យាយាមស្ងួតខ្សែរបស់អ្នកដោយកន្សែងឡើយ។ ពីនេះបូរណភាពនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេក៏ត្រូវបានគេរំលោភផងដែរពួកគេចុះខ្សោយនិងងាយបែកបាក់។
• ថែរក្សាឫសសក់របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន - វាគឺជាពួកគេដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមើមក្រាស់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយវាគឺជាការចុះខ្សោយរបស់ពួកគេដែលបង្កឱ្យមាន alopecia សាយភាយ។ កុំកោសពួកគេដោយធ្មេញមុតហើយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកុំប៉ះដោយដៃរបស់អ្នកជាពិសេសជាមួយកខ្វក់ដោយមិនចាំបាច់ស្រួច។

ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក់ស្តើងទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ហើយវាមិនចាំបាច់ប្រើផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ទេ - វាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើជាមួយរូបមន្តរបស់ជីដូនចាស់។ ដើម្បីឱ្យ curls ប្រែជាទន់ភ្លន់និងស្តាប់បង្គាប់មិនឱ្យច្រឡំនិងមិនប្រើអេឡិចត្រូនិចវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាងជមែះពួកគេជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលផ្អែកលើការតុបតែងនៃ chamomile ដែលពនលាយជាមួយទឹក។

ឱសថបុរាណបែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពកើនឡើងហើយសក់របស់អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេបន្ទាប់ពីគ្រាន់តែលាងសម្អាត។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនេះនឹងក្លាយជាការពិតផ្ទុយទៅនឹងផលប៉ះពាល់របស់ Cinderella ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវផលិតផលគ្រឿងសំអាងជាមួយនឹងផលិតផលស៊ីលីកុននិងសារធាតុគីមីជាច្រើន។

ជ្រើសរើសជក់សក់

ជ្រើសរើសយកសិតសក់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកជៀសវាងការបញ្ចូលឈើនិងដែកដោយធ្មេញញឹកញាប់។ ហើយជាទូទៅវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយដែកជាមួយសក់តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជំនួសគ្រឿងបន្លាស់ដែកទាំងអស់ពីច្រាសដុសខាត់សក់ទៅឈើឆ្អឹងឬវាយនភ័ណ្ឌ។ ជក់ល្អមានរាងបីវិមាត្រអាចមានរាងមូល។

នៅតាមបណ្តោយបរិវេណរបស់វាគឺជាគំនរជ្រូកព្រៃឬសាច់ជ្រូកធម្មជាតិ។ វាគឺជាជក់ទាំងនេះដែលត្រូវបានប្រើដោយជាងកាត់សក់អាជីពនិងជាងកាត់សក់ប៉ុន្តែអ្នកអាចណែនាំពួកគេទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់នូវការលួងលោមរបស់អ្នកជាមួយនឹងការលួងលោមអតិបរមា។

វត្ថុបែបនេះមានតម្លៃខ្ពស់ជាងតម្លៃ "ទីផ្សារ" ធម្មតាប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃណាស់។ រកមើលវត្ថុស្រដៀងគ្នានៅក្នុងហាងជំនាញ។

សាប៊ូកក់សក់: របៀបអនុវត្តនីតិវិធីសាមញ្ញបែបនេះ?

តើអ្នកធ្លាប់គិតទេថាការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក់ខូចវែងគឺផ្អែកទៅលើការលាងក្បាលអោយបានត្រឹមត្រូវ? ហើយវាពិតជា។

សក់ជារឿយៗត្រូវបានអនុវត្តតាមនីតិវិធីសំអាតដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងវាដោយការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់:

• លាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយមិនក្តៅទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសនឹងច្បាប់សាមញ្ញនេះសក់ស្ងួតស្ទើរតែត្រូវបានធានា។ លើសពីនេះទៀតក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រនៃការលាងសក់ជាមួយនឹងទឹកក្តៅបញ្ហានៃការបំបែកចុងគឺជារឿងធម្មតា,
• ក្នុងអំឡុងពេលលាងសម្អាតម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកដោយចលនាម៉ាស្សាទន់ភ្លន់ទន់ភ្លន់ធម្មជាតិ។ កុំកោសវាដោយប្រើក្រចករបស់អ្នកហើយកុំសម្អាតវាដោយចលនាសកម្មពេក។
• នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចប់សាប៊ូកក់សូមលាងជមែះស្នោជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ (ក្តៅជាងសីតុណ្ហភាពធម្មតាដើម្បីសំអាតក្បាល) ។ ពីនេះរន្ធញើសនៃសក់របស់អ្នកនឹងបើកហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទទួលបានក្រែមបំប៉នឬប្រទាលមុខនៅខាងក្នុងខ្លួនអ្នក។
• ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ណាមួយគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើសក់រយៈពេល 1-2 នាទីមុនពេលលាងសម្អាតចុងក្រោយ។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងមិនមានលទ្ធផលពីការប្រើប្រាស់របស់វាទេ។
• បក់សក់របស់អ្នកដោយកន្សែងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងថ្នមៗ។ កុំជូតឬច្របាច់ខ្សែរ។ បន្ទាប់ពីវត្ថុធាតុដើមស្រូបយកជាតិសំណើមលើសវាអាចចែកចាយប្រេងឬវត្ថុរាវតាមបណ្តោយប្រវែង។
• ប្រសិនបើអ្នកផ្លុំសក់ស្ងួតត្រូវប្រាកដថាប្រើការការពារកម្ដៅ
• នីតិវិធីសម្រាប់ការសំអាតសក់និងស្បែកក្បាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលវាក្លាយទៅជាកខ្វក់។ ជាមធ្យម - 1 ដងក្នុងរយៈពេល 1-3 ថ្ងៃ។

កុំភ្លេចណែនាំគន្លឹះ "ធ្វើឱ្យស្រស់" ជាទៀងទាត់ដោយកាត់វាពីរបីសង្ទីម៉ែត្រ។

គន្លឹះងាយៗទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករឹងមាំរលោងនិងរឹងមាំ។

អនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះហើយសក់របស់អ្នកនឹងភ្លឺរលោងជាមួយនឹងសុខភាព

1.រៀបចំសាប៊ូកក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លាងសក់របស់អ្នកនៅពេលវាកខ្វក់បន្ទាប់ពីប្រហែល 2-3 ថ្ងៃ។ វាគួរតែត្រូវបានលាងមិនត្រឹមតែឫសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រវែងសក់ទាំងមូលលាងជមែះក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាងជាមួយទឹកឆ្អិនជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារឬស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។

2.កុំខ្ជិល។ មុនពេលលាងសម្អាតនីមួយៗធ្វើការម៉ាស្សាក្បាលរយៈពេលប្រាំនាទីវានឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ឫសសក់ហើយម្តងក្នុងមួយខែអ្នកអាចប្រើអំបិលដីសម្រាប់ម៉ាស្សាវានឹងធ្វើឱ្យកោសិកាងាប់និងគ្រប់គ្រងក្រពេញ sebaceous ។

3.ជ្រើសរើសរបាំងផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ចាក់ឬសនិងសម្រាប់គន្លឹះ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើឫសសក់ធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំឡើងវិញនិងពង្រឹងពួកគេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។

4.ជ្រើសរើសសាប៊ូដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក។ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើសាប៊ូមួយសម្រាប់ចាក់ឬសហើយមួយទៀតសម្រាប់គន្លឹះស្ងួតនិងប្រវែងសំខាន់។

5.ប្រើម៉ាស៊ីនសក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែលើប្រវែងដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ឫសបើមិនដូច្នេះទេសក់នឹងមានខ្លាញ់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។

6.នៅពេលជូតសក់សូមព្យាយាមកុំជូតវាឬរមួលវាដោយកន្សែង។ សក់គួរតែត្រូវបានជូតដោយចលនាផ្លុំសក់ដោយប្រើកន្សែងមីក្រូហ្វីសដែលស្រូបយកសំណើមបានល្អ។

7. កុំសិតសក់សើម។ នៅពេលនេះពួកគេមានភាពផុយស្រួយណាស់ហើយទទួលរងនូវភាពផុយស្រួយ។

8.កាត់បន្ថយការព្យាបាលកំដៅសក់ឱ្យបានតិចបំផុត៖ ផ្លុំស្ងួតផ្លុំត្រង់ជាមួយដែកស្ទីលក្តៅ។ ល។ នេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលនីតិវិធីបែបនេះហើយស្ងួតសក់របស់អ្នកតាមរបៀបធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការស្ងួតសក់របស់អ្នកឱ្យលឿនសូមប្រើរបៀបសុភាពរាបនិងលាបក្រែមការពារកម្តៅ។

9.ជ្រើសរើសប្លាស្ទិកនិងឈើ ជាមួយធ្មេញធំទូលាយនិងជក់ធ្វើពីសរសៃធម្មជាតិ។ កុំទិញកំបោរដែកពួកគេធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

10. បន្ទាប់ពីសក់បានស្ងួតហួតហែង, បន្តក់ប្រេង ៣-៥ ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗណាមួយលើសិតសក់ និងសិតពួកវា។ នេះនឹងផ្តល់នូវក្លិនរីករាយនិងពង្រឹងសក់។

11. រៀងរាល់ 6-8 សប្តាហ៍កាត់សក់របស់អ្នក ២-៣ ស។ មធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្រាយនិងកែលម្អស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

12. ដើម្បីធ្វើឱ្យពណ៌សក់វែងឡើងវិញ, លាងជមែះពួកវាជាមួយ decoction នៃស្លឹក chamomile, ស្លឹក Walnut, peel គំនិត។ ទំពាំងបាយជូរនឹងគ្របលើស្រទាប់ខាងលើនៃសក់ (cuticle) ជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តការពារ។

13. យកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អ។ដូចជាប៉ូតាស្យូមស័ង្កសីម៉ាញេស្យូមអ៊ីយ៉ូតនិងដែក។ ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់និងថែរក្សាសម្រស់បន្ថែមបន្លែបៃតងត្រីសាច់ផ្លែប័រ legumes អាល់ម៉ុនសណ្តែកដីនិងប្រេងអូលីវទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

របាំងបំប៉នសម្រាប់សក់វែង

សម្រាប់សក់វែងវាល្អបំផុតក្នុងការប្រើរបាំងធ្វើដោយដៃពួកគេមានជីវជាតិច្រើនហើយមិនមានសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

របាំងចេកសម្រាប់សក់វែង

គ្រឿងផ្សំ

• 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ
• 5 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ
• 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកដោះគោស្រស់
• 1 ចេកទុំណាស់
• ពងមាន់ ១

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ចេកចេកជាមួយសមមួយរហូតដល់ទម្រង់គ្រើម។

2. បន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់ទៅម៉ាស់លទ្ធផល។ លាយល្អ។

3. លាបសក់ជាមួយស្រទាប់ក្រាស់។

4. កាន់របាំងលើសក់របស់អ្នករយៈពេល ៤០ នាទី។

៥- លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់ស្រាល។

របាំងអូលីវសម្រាប់សក់វែង

គ្រឿងផ្សំ

• ស៊ុតមាន់ ២ គ្រាប់
• 5 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. លាយប្រេងល្ងជាមួយប្រេងអូលីវ។

2. ម៉ាស្សាម៉ាសលើស្បែកក្បាលនិងសក់។

3. គ្របសក់របស់អ្នកដោយថង់ប្លាស្ទិច, ធ្វើឱ្យសើមដោយកន្សែង។

4. កាន់របាំងលើសក់របស់អ្នករយៈពេល ៣០ នាទី។

5. លាងជម្រះចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំងសម្រាប់សក់វែងពីទឹកដោះគោជូរ

គ្រឿងផ្សំ

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

វាយដំពណ៌លឿង។

២- បន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួរទៅក្នុងខ្ទះ។ លាយល្អ។

3. លាបសក់និងស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សា។

4. កាន់របាំងទុករយៈពេល ៣០ នាទី។

5. លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវសម្រាប់សក់វែង

គ្រឿងផ្សំ

• 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ
• 3 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

លាយទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវយ៉ាងហ្មត់ចត់។

2. លាបសក់លើប្រវែងទាំងមូលរបស់វា។

3. ដាក់មួកប្លាស្ទិចនៅលើកំពូលឬរុំសក់របស់អ្នកជាមួយខ្សែភាពយន្តតោង។

4. សង្កត់រយៈពេល 30 នាទី។

5. លាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់ធម្មតា។

ព្យាបាលសក់របស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់និងយកចិត្តទុកដាក់ហើយស្រស់ស្អាត!

អត្ថប្រយោជន៍និងច្បាប់នៃការផ្សំគ្នា

ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវរួមមានការរួមបញ្ចូលគ្នាជាកាតព្វកិច្ចនៃសក់វែងក្នុងអំឡុងពេលដែលវាអាចធ្វើទៅបានមិនត្រឹមតែកាត់សក់ត្រង់ឬកោងផ្តល់ឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់មានរាងស្អាតនិងស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការម៉ាស្សាដែលមានប្រយោជន៍នៃស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យឈាមរត់ចលនាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ឫស។

វិធីជ្រើសរើសសិតសក់

ពីចំនួនដ៏ច្រើននៃពពុះរោមចិញ្ចើមជក់ដែលមានសព្វថ្ងៃស្ត្រីនិងក្មេងស្រីអាចជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលមានរាងណាមួយ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងគឺថាពួកគេមិនគួរធ្វើបាប strands, ស្បែកក្បាលទេ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យសត្វខាំជាមួយធ្មេញរាងមូល។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសយក combs ពីឈើចាប់តាំងពីប្លាស្ទិចអាចធ្វើឱ្យអេឡិចត្រុងមានលក្ខណៈ curls ហើយតាមក្បួនបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។

សម្រាប់សក់ក្រាស់និងអង្កាញ់ជក់ត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយនឹងសរសែដ៏កម្រដែលនៅចុងគួរតែមានក្រាស់ឬបាល់មូលដែលចាំបាច់ដើម្បីការពារការរងរបួស។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសូម្បីតែសិតសក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតចាំបាច់ត្រូវសម្អាតរាល់ថ្ងៃពីការចម្លងរោគ។

ឧទាហរណ៏ជក់សក់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្សំ curls វែងយ៉ាងងាយស្រួល

1. ការផ្សំត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីចុងដោយថ្នមៗឡើងដល់ឫស។
2. វាគឺជាការចង់បែងចែកសក់រុំព័ទ្ធយ៉ាងខ្លាំងឬរលកទៅជាខ្សែរដូច្នេះអ្នកអាចដុសខាត់សក់របស់ពួកគេយ៉ាងងាយស្រួល។
3. អ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីខាងក្រោយក្បាលដោយផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទៅភាគី។
4. ចលនាក្នុងកំឡុងពេលសិតសក់គួរតែរលូនត្រឹមត្រូវវាស់វែង។
5. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តការរួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់បីដង។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺពីរបីនាទី។
6. ការរួមបញ្ចូលគ្នានូវសក់វែងនៅក្នុងទីតាំងចុះខ្សោយនឹងមិនត្រឹមតែជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការថែទាំប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមផងដែរ។

បន្ទាប់ពីផ្សំសក់ដែលបាត់បង់ជាធម្មតានៅតែមាននៅលើជក់។ កុំបារម្ភប្រសិនបើសក់ជាច្រើនជ្រុះចេញរាល់ពេលព្រោះវាត្រូវបានកែលម្អឥតឈប់ឈរ។ ប្រសិនបើចំនួនរបស់ពួកគេបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ខណៈពេលដែលសក់វែងបានក្លាយជាស្តើងរិលវាជាពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាទំពាំងបាយជូរព្យាបាលការរលាកនិងរបាំង។ ប្រសិនបើមិនអាចពង្រឹងនិងកែលម្អពួកគេដោយឯករាជ្យវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

សំខាន់! ត្រូវប្រាកដថាសិតសក់មុនពេលលាងសក់។ ប៉ុន្តែការបញ្ចូលគ្នារវាងខ្សែសើមនិងសើមមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះនេះនឹងនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាអ្នកអាចព្យាយាមរាលដាលសក់បន្តិចដោយគ្មានការសិតសក់ដោយដៃម្រាមដៃធំទូលាយដាច់ពីគ្នា។

លក្ខណៈពិសេសនៃការលាង

ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ឬសាប៊ូ។

វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសមូលនិធិសម្រាប់ការថែទាំប្រភេទសក់វែង (ស្ងួតធម្មតាខ្លាញ់) ។ ប្រសិនបើសក់ត្រូវបានផ្សំអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូកក់សក់ពីរប្រភេទក្នុងពេលតែមួយ។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាបផលិតផលសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ដល់ឫស, ជូតបន្តិច។ បន្ទាប់មកចែកចាយសាប៊ូសម្រាប់សក់ស្ងួតឬធម្មតាតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

សាប៊ូមិនគួរប្រើជំនួសសាប៊ូកក់សក់នោះទេព្រោះសក់វែងមិនត្រឹមតែលាងសម្អាតមិនបានល្អប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប្រែជាស្រអាប់និងច្របូកច្របល់ថែមទៀត។ ដើម្បីផ្តល់នូវភាពងងឹតនិងពន្លឺនៃពន្លឺចែងចាំងដល់សាប៊ូអ្នកអាចបន្ថែមថ្នាំអាស្ពីរីនចំនួន ១ ទៅ ២ គ្រាប់មុន។

មធ្យោបាយបន្ទាប់ពីលាង។

វាមិនមានតម្លៃក្នុងការធ្វេសប្រហែសចំពោះម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មូលនិធិទាំងនេះជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខ្សែវែងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសំណើមនិងអាហារូបត្ថម្ភបង្កើនល្បឿនដំណើរការស្ងួតបន្ថែមភាពទន់ភ្លន់ភាពរលោងចែងចាំង។ វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាប្រទាលមុខជាក្បួនមិនត្រូវបានអនុវត្តចំពោះឫសទេព្រោះបន្ទាប់ពីស្ងួតវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តល់បរិមាណស្ទីលសក់។

3. គន្លឹះមានប្រយោជន៍ពីអ្នកជំនាញ

• ទឹកលាងគួរតែក្តៅ។ ទឹកក្តៅពេកនឹងបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធសក់។
• ទឹកត្រជាក់នឹងមិនអាចលាងជមែះយ៉ាងហ្មត់ចត់ទេវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវាសម្រាប់លាងជមែះបន្ទាប់ពីលាងដោយផ្ទាល់។
• ដំបូងបង្អស់ត្រូវលាបសាប៊ូកក់នៅបាតដៃរបស់អ្នកហើយជូតវាបន្តិចបន្តួចតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីនោះចែកចាយវាតាមសក់។ ប្រសិនបើសាប៊ូក្រាស់ពេកវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការរំលាយវាជាមួយទឹកបន្តិច។
• ដើម្បីលាបនិងលាងសាប៊ូក្នុងកំឡុងពេលនីតិវិធីមួយចំណាយពីរដង។

អ្នកត្រូវលាងសក់តាមការចាំបាច់តែមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ! ការលាងញឹកញាប់នឹងជំរុញការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous សក់នឹងកាន់តែស្តើងហើយកាន់តែកខ្វក់។

Nuances នៃការស្ងួតដោយមាននិងគ្មានម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់

ការសម្ងួតសក់ជាមួយម៉ាស៊ីនសក់គឺរហ័សនិងងាយស្រួលប៉ុន្តែការសម្ងួតសក់បែបធម្មជាតិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំរើសល្អបំផុត។

ស្ងួតដោយគ្មានម៉ាស៊ីនសក់។

បន្ទាប់ពីលាងរួចខ្សែនីមួយៗត្រូវច្របាច់ចេញថ្នមៗដោយដៃរបស់អ្នកដើម្បីយកជាតិសំណើមដែលលើសចេញបន្ទាប់មករុំដោយកន្សែងក្តៅនិងកន្សែងរុំជុំវិញក្បាលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីកន្សែងដែលមានសំណើមគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយស្ងួតមួយដែលត្រូវបានគេ preheated ផងដែរ។ ដូច្នេះធ្វើវាពីរបីដង។ បង្ហូរ strands រហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុងគឺដោយគ្មានកន្សែង។

ការស្ងួតក្បាលរបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅក្នុងកំដៅដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់គឺមិនគួរឱ្យចង់បានទេព្រោះពន្លឺកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនឹងនាំឱ្យសក់រលួយបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង។ ក្នុងរដូវរងារឬរដូវស្លឹកឈើជ្រុះត្រជាក់អ្នកគួរតែចៀសវាងដើរទៅខាងក្រៅជាមួយក្រៀមស្ងួត។

ស្ងួតជាមួយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។

ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យបែកចុង, ខូចនិងស្ងួតហួសប្រមាណ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការស្ងួតជាមួយនឹងខ្យល់ក្តៅវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបជែលការពារកំដៅពិសេសឡេនិងប្រេងបំប៉ន។

ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងកំឡុងពេលស្ងួតអ្នកត្រូវដឹងនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍មួយចំនួន:

• វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើជាងកាត់សក់ជាមួយនិយតករនៃខ្យល់ក្តៅនិងត្រជាក់។
• ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែលមានថាមពលខ្ពស់នឹងពន្លឿនដំណើរការស្ងួតដូច្នេះវានឹងធ្វើឱ្យខូចសក់តិចជាងមុន។
• កុំស្ងួតក្បាលសើមទាំងស្រុង។ មុនពេលប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ curls គួរតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អជាមួយកន្សែង។
• ទុកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់នៅចម្ងាយ ២០-២៥ ស។ មពីក្បាល។
• ក្នុងអំឡុងពេលស្ងួតវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្នាក់នៅក្នុងកន្លែងតែមួយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។
• ការស្ងួតចាប់ផ្តើមពីថ្ងាសបន្តិចម្តង ៗ ចុះទៅប្រាសាទនិងកណ្តាលក្បាល។ ចុងក្រោយដើម្បីស្ងួត curls នៅខាងក្រោយក្បាល។
• អ្នកត្រូវដឹកនាំលំហូរខ្យល់កក់ក្តៅតាមខ្សែបន្ទាត់លូតលាស់ហើយដឹកនាំពីឫសរហូតដល់គន្លឹះ។
• នៅចុងបញ្ចប់នៃការស្ងួតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្លុំខ្សែជាមួយខ្យល់ត្រជាក់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងអនុវត្តការរៀបចំផ្សេងទៀតសម្រាប់ស្ទីលសក់មិនគួរស្ងួតទាំងស្រុងទេ។
• ក្នុងអំឡុងពេលស្ងួតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្អាករយៈពេលជាច្រើននាទីដើម្បីឱ្យ curls អាចសម្រាកពីឥទ្ធិពលឈ្លានពាននៃខ្យល់ក្តៅ។

ស្ទីលងាយស្រួលជាមួយជាងកាត់សក់

ដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដោយគ្មានក្បាលឬជក់ជុំអ្នកមិនត្រឹមតែអាចស្ងួតខ្សែវែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់បរិមាណផងដែរធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់សាមញ្ញ។

នេះត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោម:

1. ស្ងួត curls ទៅនឹងសំណើមពន្លឺ។
2. សិតពួកវាថ្នមៗដោយប្រើសិតសក់ធំទូលាយ។
3. ដើម្បីប្រមូលផ្នែកខាងលើនៃ strands ជួសជុលនៅលើមកុដ។
4. អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើស្ទីលតាមក្រម៉ាទាប។ ដោយប្រើជក់ជុំពួកគេត្រូវការទាញចេញពីឫសយ៉ាងងាយស្រួលខណៈពេលដំណាលគ្នាដឹកនាំចរន្តខ្យល់កក់ក្តៅជាមួយម៉ាស៊ីនសក់។ រត់ច្រើនដងលើ curl នីមួយៗរហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុង។
5. ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតជាមួយ strands ទាំងអស់ Bang ។
6. ដើម្បីជួសជុលប្រសិទ្ធិភាពនៃបរិមាណនិង curls ពន្លឺនឹងជួយវ៉ារនីស។

ផលិតផលថែរក្សាផ្ទះនិងប្រជាប្រិយ

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបាំងមុខ infusions តុបតែងសម្រាប់ថែរក្សាសក់វែងរៀងរាល់សប្តាហ៍។ សូមអរគុណដល់រូបមន្តប្រជាប្រិយ, curls នឹងក្លាយជារឹងមាំ, ស្ងាត់, មានសុខភាពល្អ, និងនឹងសិតសក់បានល្អ។

ឱសថបុរាណជួយថែរក្សាសក់របស់អ្នកច្រើនណាស់។ នេះគ្រាន់តែជារូបមន្តមួយចំនួនដែលអាចប្រើនៅផ្ទះដើម្បីធ្វើអោយការលូតលាស់របស់វាប្រសើរឡើង៖

1. ប្រេងល្ហុងនិង burdock (លាបជាមួយគ្នាឬដាច់ដោយឡែក) ។ កក់ក្តៅស្រាល ៗ បន្ទាប់មកជូតស្រាល ៗ ទៅក្នុងឫស។
2. ការជ្រៀតចូលរបស់ Nettle ។ 2 tbsp nettle chopped ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះមួយឈររហូតដល់ត្រជាក់។ លាប infusion រយៈពេល 15 នាទី។
3. Yeast (រស់នៅឬស្ងួត) ។ ឧបករណ៍នេះនឹងក្លាយជាអាហារបំប៉នដ៏ប្រសើរពីវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ចំពោះដំបែ ២៥ ក្រាមបន្ថែមស៊ុតពណ៌ស ១/២ tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ ដាក់ពាក្យសុំរយៈពេល ៣០ នាទី។

ការថែរក្សាសក់វែង៖ ពិនិត្យសក់របស់អ្នក

ក្រឡេកមើលសក់របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នតើឫសរបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់តើគន្លឹះត្រូវការសំណើមតើពួកគេមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ? ដោយឆ្លើយសំណួរទាំងនេះអ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ យើងដឹងថាដំបូន្មានជាញឹកញាប់ស្តាប់ទៅគ្រប់ទីកន្លែងប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះក្មេងស្រីជាច្រើនធ្វេសប្រហែសវា! ប្រសិនបើអ្នកទិញសាប៊ូកក់សក់ដោយមិនចាំបាច់មើលបន្ទាប់មកការណែនាំនេះគឺសម្រាប់អ្នក!

រូបមន្តល្អបំផុតចំនួន ៥ សម្រាប់របាំងសក់វែង

នៅក្នុងការថែទាំដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់សក់វែងវាមានតម្លៃរួមទាំងរបាំងមុខដែលអាចបង្ហាញបានតម្លៃសមរម្យនិងមានប្រសិទ្ធភាព:

1. ស៊ុតពណ៌លឿង។ របាំងពីវានឹងជួយពង្រឹងសក់ប្រភេទណាមួយ។ លាបបន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់សើមរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
2. Kefir។ របាំងនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ មុនពេលអនុវត្ត kefir ទុកវានៅកន្លែងកក់ក្តៅយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលយប់ដូច្នេះវានឹងមានជាតិ ferment ។ លាបម៉ាសរយៈពេល ៣០ នាទី។
3. អាល់ម៉ុនស្រូវសាលីទឹកឃ្មុំ។ 1 tsp នីមួយៗ លាយប្រេងអាល់ម៉ុន, ស្រូវសាលីដុះពន្លក (ពីមុនត្រូវបានកំទេចទៅជាហ្គ្រែល), ទឹករ៉ែធម្មជាតិ, ទឹកឃ្មុំ (អាចត្រូវបានជំនួសដោយក្រែមជូរ) ។ លាបរយៈពេល ៣០ នាទីលាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
4. mustard, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេង burdock។ សំណងដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលសក់ឱ្យបានច្បាស់។ កូររហូតដល់រលូន 3 tbsp ។ mustard, yolk, 1 tsp ។ ប្រេង burdock, ទឹកឃ្មុំ, ពីរបីស្លាបព្រានៃទឹកក្តៅ។ ទទូចភ្នាក់ងាររយៈពេលកន្លះម៉ោងដាក់ពាក្យសុំរយៈពេល ២៥-៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះអោយស្ងួតជាមួយសាប៊ូ។
5. តែ, aloe, សមុទ្រ buckthorn។ លាបទៅសក់ស្ងួត។ ញ៉ាំតែបៃតង 50 មីលីលីត្រ (គ្មានសារធាតុបន្ថែម) បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងសមុទ្រ buckthorn, ទឹក aloe ។ លាបម៉ាសក្តៅរយៈពេល ២០ នាទី។

ការថែរក្សាសក់វែងដ៏ស្រស់ស្អាតគឺងាយស្រួល។ ស្ថានភាពរបស់ពួកគេគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពរបស់រាងកាយ។ ហេតុដូច្នេះហើយក្មេងស្រីត្រូវការមិនត្រឹមតែសាប៊ូកក់សក់ជែលម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងឱសថបុរាណគ្រប់ប្រភេទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវខ្យល់ស្រស់គេងលក់ស្រួលទៀតផង។

ច្បាប់សម្រាប់ថែរក្សាសក់វែង។

▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ថ្ងៃល្អក្មេងស្រីគួរឱ្យស្រឡាញ់និងស្រស់ស្អាត!▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒

នេះជាការពិនិត្យលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាមិនមែនជាចុងក្រោយទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តសរសេររបស់ខ្ញុំ.

នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលខ្ញុំថែរក្សាសក់វែងរបស់ខ្ញុំហើយប្រហែលជាវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់។ អង្គុយត្រឡប់មកវិញ យកតែនិងខូឃីស៍ ពីព្រោះការពិនិត្យរបស់ខ្ញុំនឹងមានរយៈពេលយូរ។

បន្តិចអំពីសក់របស់ខ្ញុំ៖

• វែង (ទៅខ្នងទាប)
• ខ្លាញ់នៅឬស, ជាធម្មតានៅគន្លឹះ (ងាយនឹងស្ងួតនិងផ្នែកឆ្លងកាត់នៅរដូវត្រជាក់)
• ក្រាស់ល្មមនិងមធ្យមក្នុងកម្រាស់
• គ្មានលាបពណ៌
• ធ្ងន់

មុនពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញការចាកចេញពីខ្លួនខ្ញុំក្រៅពីសាប៊ូកក់សក់របស់ខ្ញុំគឺស្ថិតក្នុងសភាពទន់ខ្សោយ - ស្ងួតបែកនិងរិល។ ដូចគ្នានេះផងដែរអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយខ្ញុំបានតំរឹមចុងសក់របស់ខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយសារតែអ្វីដែលគេហៅថាជណ្តើរ។ អ្វីៗទាំងអស់នេះមើលទៅគួរអោយស្តាយណាស់។

ជាមួយនឹងសក់អាក្រក់បែបនេះខ្ញុំបានឆ្លងកាត់មុនពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញអាយអរអេនឌីខ្ញុំអាននិងមើលការពិនិត្យរបស់ក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមគិតអំពីសុខភាពសក់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកាត់សក់។ ខ្ញុំបានកាត់វាបន្តិច ៥ សង្ទីម៉ែត្រប៉ុន្តែក្រោយមកសក់មើលទៅស្អាតជាងមុនរួចទៅហើយ។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញគ្រឿងសំអាងនិងការថែរក្សាប្រេងខ្ញុំបានក្លាយជាបុរសសក់ពិតប្រាកដ :) ចាប់តាំងពីពេលនោះមកទឹកជាច្រើនបានហូរហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានសក់វែងភ្លឺរលោងហើយសំខាន់បំផុតគឺសក់មានសុខភាពល្អ។

វិធានដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អ៖

• ស្វែងរកសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខ / ម៉ាសដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក (ល្អឬពីរបី :)) ។ ខ្ញុំគិតថាវាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកត្រូវជ្រើសរើសការថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យវាមានសុខភាពល្អនោះទេ។
• បើអាចសូមកុំជ្រលក់សក់របស់អ្នក។
• បោះចោលនូវលោហៈធាតុទាំងអស់របស់អ្នកចោលហើយទិញឈើឬប្លាស្ទិកមួយ (រឺក៏ល្អជាងនេះទៀតផង) ។ ទោះបីជាអ្នករកឃើញការថែទាំត្រឹមត្រូវក៏ដោយអ្នកត្រូវលាបម៉ាសប្រេងមុនពេលលាងម្តង ៗ កាត់សក់រៀងរាល់ ២-៣ ខែម្តងហើយសក់របស់អ្នកនៅតែផុយនិងបែកបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើជក់របស់អ្នក។
• ដើម្បីកាត់សក់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ 3-4 ខែម្តងប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនពិតណាស់មុននេះ។
• បោះបង់ចោលឧបករណ៍ក្តៅទាំងអស់ (ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែកដែកចម្ងាយ) ។ ខ្ញុំក៏មិនអាចស្រមៃមើលជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានជាងកាត់សក់និងដែកប៉ុន្តែបានបដិសេធពួកគេខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធពួកគេទេនោះវាមិនមែនជាការសម្ងាត់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានភ្នាក់ងារការពារកម្តៅទេ។
• បរិភោគត្រឹមត្រូវ។ មិនមានអ្វីត្រូវនិយាយទេ។
• នៅរដូវត្រជាក់សក់ត្រូវតែលាក់នៅក្រោមអាវធំ។ ក្មេងស្រីគ្រប់ពេលសួរខ្ញុំថា: "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកលាក់ពួកគេនៅក្រោមអាវធំកាន់តែស្រស់ស្អាតនៅពេលពួកគេត្រង់" ។ ក្មេងស្រីប្រសិនបើអ្នកទៅវិធីនេះពេញមួយរដូវរងារបន្ទាប់មកគ្មានអ្វីដែលស្រស់ស្អាតនឹងនៅតែជាសក់របស់អ្នកទេ។
• លាងជម្រះសក់ជាមួយនឹងការតុបតែងឱសថ។ ឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំគឺសារ៉ាយ, ខ្មៅ, នឺរណេតនិងប៊ីក។
• ធ្វើរបាំងប្រេងនិងរបាំងផ្សេងៗ។

◄ការថែរក្សាសក់របស់ខ្ញុំ►

ខ្ញុំតែងតែយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងអំពីជម្រើសនៃសាប៊ូកក់សក់។ សម្រាប់ខ្ញុំវាចាំបាច់ណាស់ដែលវាត្រូវបានដាក់យ៉ាងទន់ភ្លន់ជាមួយស៊ុលហ្វាតនិងម៉ុកដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែនេះមិននិយាយថាខ្ញុំជាទូទៅប្រឆាំងនឹងស៊ុលហ្វាតនិងស៊ីលីកុន។ ខ្ញុំមិនលាបវាលើស្បែកក្បាលទេ។

• របាំងនិងរបាំង។

នៅទីនេះសម្រាប់ខ្ញុំសមាសធាតុមិនសំខាន់ទេ។ គ្មានស៊ីលីកុន - ល្អទេបាទ - ល្អផងដែរ។ រឿងសំខាន់គឺរបាំងម៉ាស់ស៊ីលីកុនជំនួសឱ្យមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងធ្វើនៅផ្ទះ។ ហើយបន្ទាប់មកសុភមង្គលនឹងមកដល់)

• បាញ់សម្រាប់សក់។ មិនត្រឹមតែការសិតសក់របស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់ដោយគ្មានគាត់ទេ។ ក្នុងការថែរក្សាសក់វែងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវផ្តាច់និងបង្ហូរទឹកភ្នែកពេលសិតសក់នេះគឺជាអ្វីដែលថ្នាំបាញ់អាចធ្វើបាន។

• ទុកឱ្យផលិតផល។ ខ្ញុំមានទាំងប្រេងកាប៊ូសស៊ីលីសនិងប្រេងជូបាបាដែលខ្ញុំប្រើនៅចុងសក់សើម។
• លាងសក់ជាមួយនឹងការតុបតែងឱសថ។

ឥលូវចូរយើងបន្តទៅរកប្រេងធម្មជាតិ៖

ipes រូបមន្តសំរាប់របាំងប្រេងដែលខ្ញុំចូលចិត្ត♥♥♥♥

រុំប្រេង៖

​ទុករបាំងបែបនេះគួរតែមានចាប់ពី 1 ម៉ោងទៅ ភាពគ្មានទីបញ្ចប់ យប់។

ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំគ្រាន់តែដាក់ប្រេងទោលដែលខ្ញុំចូលចិត្តឧទាហរណ៍ប្រេងផ្លែបឺរឬប្រេងអាល់ម៉ុនភាពញឹកញាប់គឺសំខាន់ព្រោះគ្មានអ្វីនឹងដំណើរការបានពីកម្មវិធីមួយ។

♥♥♥♥រូបមន្តសម្រាប់របាំងធ្វើម្ហូបដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ♥♥♥♥

របាំងការពារជាតិសំណើម៖

​នេះគឺជារបាំងដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត។ វានឹងសាកសមទាំងសក់ខូចនិងមានសុខភាពល្អព្រោះវាចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមនិងស្តារនិងផ្តល់ពន្លឺដល់អ្នក។ មែនហើយគ្រាន់តែជារឿងដែលមិនអាចជំនួសបាន។ ទុកវាឱ្យមានតម្លៃ ១ ម៉ោង។

របាំងល្អមួយទៀត៖

• 1 tbsp ទឹកឃ្មុំ
• ប្រេង 1 ស្លាបព្រា
• 1 tsp ទឹកក្រូចឆ្មា
• 1 tbsp kefir
• ១ អេស។ អិល .។ របាំងគ្រឿងសំអាងណាមួយ

​របាំងសម្រាប់ពន្លឺសក់:

• សាច់លឿង ១
• 2-3 tbsp ប្រេង linseed
• 1 tbsp ទឹកខ្មះ cider

របាំងដ៏រឹងមាំជាមួយហេនណា៖

• ហាន់ណា ១ កញ្ចប់
• 1-2 tbsp ប្រេងណាមួយ
• 1 tsp ទឹកឃ្មុំ
• សាច់លឿង ១

ជែលឡាទីន (រចនាសម្រាប់សក់វែង)៖

• 2 tbsp gelatin
• 6 tbsp ទឹកក្តៅ
• របាំងសក់ 1-2 tsp

ទុករបាំងខាងលើទាំងអស់យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។

ជាការប្រសើរណាស់, របាំង "ចេញ", ដូចដែលខ្ញុំបានហៅវា, ដូចដែលវាភ្លាមសក់និងធ្វើឱ្យវាភ្លឺចាំង។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកត្រូវការតែ 1 ស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ។ របាំងដែលអ្នកចូលចិត្តនិង 1 tsp ។ គ្លីសេរីន។ គ្លីសេរីនគឺជាចំហាយដ៏ល្អនៃសារធាតុនិងជួយសមាសធាតុនៃរបាំងរបស់អ្នកឱ្យជ្រាបចូលទៅក្នុងសក់។ ការរកវាមិនពិបាកទេនៅតាមឱសថស្ថានណាមួយហើយការចំណាយរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទិញក្មេងស្រីណាម្នាក់។

ច្បាប់សំខាន់ក្នុងការចាកចេញគឺជាការពិតបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានអ្នកក៏អាចរមៀលភ្នំមិនត្រឹមតែដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យមានសណ្ដាប់ធ្នាប់ទេ :) មែនហើយខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកស្រស់ស្អាតហើយសំខាន់បំផុតត្រូវបានគេស្រឡាញ់។♥♥♥

វិធីថែរក្សាសក់វែង: ប៊ឺ

រុំសក់របស់អ្នកជាមួយប្រេងរុំម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អូមឺរនឹងផ្តល់ឱ្យសក់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាតិទឹកពង្រឹងឫសនិងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលឡើងវិញ។ កំដៅប្រេងនៅក្នុងអាងងូតទឹកទៅនឹងសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សាតំបន់ឫសដោយថ្នមៗ។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាអ្នកអាចចែកចាយប្រេងតាមបណ្តោយវាទាំងមូលរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅហើយរីករាយនឹងនីតិវិធី។ អ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តហើយសក់របស់អ្នកនឹងរីករាយ!

វិធីថែរក្សាសក់វែង: កុំភ្លេចអំពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់

ប្រើវាបន្ទាប់ពីសាប៊ូនីមួយៗ។ មានតែនៅទីនេះច្បាប់ផ្ទុយពីនេះ - អនុវត្តផលិតផលតែលើព័ត៌មានជំនួយប៉ុណ្ណោះ!

ជាការពិតណាស់គ្មាននរណាម្នាក់ហៅអ្នកឱ្យស្រោចទឹកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកទឹកកកទេប៉ុន្តែការលាងជមែះត្រជាក់បន្ទាប់ពីលាងសក់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបិទជញ្ជីងសក់ហើយធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរលោងនិងភ្លឺរលោង។

ការថែរក្សាសក់វែង: ទទួលបានវីតាមីន

ទាំងខាងក្រៅនិងខាងក្នុង! អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកភ្លាមៗដូច្នេះចូរព្យាយាមធ្វើឱ្យវាកាន់តែផ្សំឡើងពីផ្លែឈើស្រស់បន្លែបន្លែត្រីនិងអាហារសមុទ្រគ្រាប់និងចំណីសត្វ។ ដើម្បីចិញ្ចឹមសក់អ្នកត្រូវបន្ថែមវីតាមីន A ឬ E ពីរបីដំណក់ទៅលើសាប៊ូកក់សក់រឺម៉ាសរបស់អ្នក។