សក់របស់ខ្ញុំ

របាំងសក់ជាមួយចេកគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនមានការការពារក្នុងការថែរក្សាសក់មានគុណសម្បត្តិច្រើនហើយផ្លាស់ប្តូរសក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សម្រស់សក់គួរឱ្យរំភើបដល់ស្ត្រីគ្រប់រូបនិងសក់ស្រស់ស្អាត - នេះគឺជារឿងដំបូងដែលស្ត្រីគ្រប់រូបចង់បាន។

របាំងចេកនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយនិងសោភ័ណភាពសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។ ផ្លែឈើនេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសក់មិនចេះរីងស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវក្លិនក្រអូបគួរឱ្យទាក់ទាញនិងប្លែកៗទៀតផង។

របាំងសក់ចេកសម្រាប់សក់ប្រភេទផ្សេងគ្នានិងដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេ

ប៉ុន្តែតើចេកមួយណាល្អសម្រាប់សក់?

លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់វាមិនអាចរាប់បានទេ។ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីន B ដែលគាំទ្រដល់សុខភាពនិងសម្រស់ស្បែកនិងសក់។ វីតាមីន C និង carotene បន្ថយល្បឿនដំណើរការចាស់របស់កោសិកា។ វីតាមីនអ៊ីទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពរឹងមាំនិងការបត់បែននៃអង្គែស្បែកក្បាល។ ធាតុដានដូចជាប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីសូដ្យូមដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាពទឹក - អាល់កាឡាំងនិងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការរំលាយអាហារ។

វាគឺជាគុណសម្បត្តិនៃចេកដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកផលិតគ្រឿងសំអាង។ ចេកត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែកនៃក្បាល។ ឧទាហរណ៍ជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជម្ងឺស្បែក។ របាំងសក់ចេកមានប្រសិទ្ធិភាព sedative នៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយសារតែក្លិនបិដោររបស់វា។ លុបបំបាត់ការអស់កម្លាំងការឈឺក្បាលប្រកាំងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញផ្លែឈើនៅក្នុងរបាំងសក់នៅផ្ទះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើរបាំងចេក

ចេកសម្រាប់សក់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសទុំជាមួយសំបកក្រាស់បន្តិច។ សម្រាប់នីតិវិធីសូមរៀបចំចេកសុទ្ធដែលអាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ឯករាជ្យឬផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀត។

របាំងចេកមានអាយុនៅលើសក់រយៈពេល 20-30 នាទី។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះសក់ត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ដោយរុំប្លាស្ទិចហើយមួកត្រូវបានដាក់។ សមាសធាតុបន្ថែមត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើប្រភេទសក់និងបញ្ហាដែលស្ត្រីចង់ដោះស្រាយ។
ផលិតផលសក់ដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានអនុវត្តតែចំពោះក្រអូមមាត់ដែលមិនស្អាតហើយលាងសំអាតដោយទឹកនិងសាប៊ូ។

របាំងចេកមានជីវជាតិ

កិនចេកតូចមួយជាមួយសមឬអ៊ីម
ខ្ញីលាយ។ លាយសុទ្ធលទ្ធផលជាមួយ yolk នៃស៊ុតមួយ, 5 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំរាវនិង ៧៥ gr ។ Cream sour ។

លាប gruel ពីឫសទៅ curls កខ្វក់ជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សានិងចែកចាយពាសពេញសក់។ របាំងបំប៉នផ្តល់សំណើមដល់សក់ឱ្យបានល្អធ្វើឱ្យវាទន់។

របាំងសក់ជាមួយចេកនិងផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្ម

វាមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលទាំងចេកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាហារដែលមានសុខភាពល្អដូចជាផ្លែបឺរនិងប្រេងអូលីវផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកគួរតែយកផ្លែបឺរចេកចេកនិងកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ចូលទៅក្នុងល្បាយ
បន្ថែម 25 gr ។ ប្រេងអូលីវនិងសាច់មាន់មួយចំណិត។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាម្តងទៀតហើយលាបសក់។

បើចាំបាច់ប្រេងអូលីវអាចត្រូវបានជំនួសដោយបន្លែផ្សេងទៀតល្អជាងប្រេងដែលមិនបានចម្រាញ់។ ឧទាហរណ៍ផ្កាឈូករ័ត្នផ្កាឈូករ័ត្នបាសពោតឬពោត។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែខ្លាំងប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់អាចត្រូវបានជ្រលក់ចូលក្នុងរបាំង។ ប្រេងផ្កាកុលាបផ្កាម្លិះឬប្រេងយ៉ាលាង - យ៉ាលាងនឹងមានប្រយោជន៍។

ឧបករណ៍ធ្វើឱ្យមានសំណើមធ្វើឱ្យរលោងកាត់សក់។ ធ្វើឱ្យ curls ស្តាប់បង្គាប់និងភ្លឺចាំង។

របាំងសក់ចេកជាមួយអំបិលសមុទ្រ

ដើម្បីរៀបចំវាយកចេកទុំជាមួយសំបកពណ៌ត្នោត។

ច្របាច់ផ្លែឈើ។ បន្ថែមអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាទៅខ្ទិះចេក។ ជូតល្បាយជាមុនចូលទៅក្នុងឫសហើយនៅសល់ត្រូវបានចែកចាយពាសពេញសក់។ របាំងសក់បំបាត់ពន្លឺចែងចាំងលើសឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការរំលាយអាហារ។ រំញោចការលូតលាស់សក់។

របាំងចេកសម្រាប់សក់ខូច

ចេកគឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងការថែរក្សាសក់ខូច។ ស្តារឡើងវិញធ្វើឱ្យរលោងភាគល្អិត keratin នៃសក់ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើម។

បន្ថែមពីលើចេកសមាសធាតុនៃរបាំងទាំងនេះរួមមានផលិតផលដែលផ្ទុកបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត។ ទាំងនេះគឺជាបន្លែនិងប្រេងសំខាន់ៗទឹកឃ្មុំស៊ុតពណ៌លឿង kefir ក្រែមជូរផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។

របាំងមានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសនៃចេកនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដុះពន្លក។ ជូតចេកទុំមួយទៅរដ្ឋសុទ្ធមួយហើយកិនគ្រាប់ដែលមានពន្លក។ លាយគ្រឿងផ្សំជាមួយគ្នាហើយបន្ថែម 25 gr ។ ទឹកឃ្មុំរាវ។

របាំងធ្វើដោយដៃនេះបំលែងសក់ផ្តល់ឱ្យវានូវកម្លាំងថាមពល។ ការពារការបាត់បង់សក់ក្បាល។ ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ឫស។

អូនិងវីដេអូមានប្រយោជន៍ខ្ញុំបានរៀបចំ - របាំងស្រស់ស្អាតនៃចេកនិងខ្ញី។ រួសរាន់ឡើងដើម្បីមើលនិងជ្រើសរើសរូបមន្តដែលមានប្រយោជន៍!

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញមិត្តភក្តិរបាំងសក់ជាមួយចេកធ្វើការអស្ចារ្យហើយធ្វើឱ្យសក់មិនអាចទ្រាំបានក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទី។ ដូច្នេះកុំធ្វេសប្រហែសរបាំងនៅផ្ទះក្នុងការថែរក្សាសក់។
ហើយសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងការពង្រឹងរបស់ពួកគេសូមមើលរូបមន្តបន្ថែម។

ហេតុអ្វីបានជាចេកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សក់

ដោយធម្មជាតិចេកមួយមានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមដោយសារតែមាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។ សាច់របស់វាធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្ងប់ស្ងាត់ការពារវាពីការរមាស់និងរមាស់។

ផ្លែឈើនេះក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីនដូចខាងក្រោមៈ

• វីតាមីន B (អាស៊ីតហ្វូលិក) បង្កើនភាពធន់នៃរចនាសម្ព័ន្ធ សក់ ឥទ្ធិពលខាងក្រៅអវិជ្ជមានដូចជាការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពតាមរដូវព្រះអាទិត្យខ្លាំងជាដើម។
• វីតាមីនភីភី (ណាកូលីន) ពង្រឹងសក់ការពារសក់ជ្រុះ។
• វីតាមីនអ៊ី (តូកូតូឡិក) ស្តាររចនាសម្ព័ននៃការខូតខាតបន្ទាប់ពីមានស្នាមប្រឡាក់គីមីញឹកញាប់ឬប្រើរយៈពេលយូរនៃឧបករណ៍ព្យាបាលកំដៅដូចជាជាតិដែកចម្ងាយរឺក៏ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។

ការណែនាំសម្រាប់ធ្វើរបាំង

ដើម្បីឱ្យរបាំងសក់ចេកត្រូវបានចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវវាចាំបាច់ត្រូវគោរពតាមច្បាប់តូចៗដូចខាងក្រោម៖

• ដើម្បីបង្កើតសមាសភាពយកផ្លែឈើទុំដែលបានចាប់ផ្តើមប្រែជាខ្មៅរួច
• កិនចេកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ - ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមកំទេចពួកគេដោយស្លាបព្រាបន្ទាប់មកអ្នកប្រថុយនឹងរកឃើញបំណែកដែលមិនត្រូវបានលាងចេញពីសក់របស់អ្នក។ រឿងចំបងគឺទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដូចគ្នាដោយគ្មានដុំ។
• គ្រឿងផ្សំដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ទឹកដោះគោជូរ, ទឹកដោះគោជូរ), ប្រេង (អូលីវ, burdock, បន្លែ។ ល។ ) ក៏ដូចជាស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំគឺល្អជាមួយចេក។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សមាសធាតុឱសថ៖

របាំងចេកត្រូវបានអនុវត្តទៅចាក់សោសើមបន្តិចពីឫសដល់គន្លឹះ។ ដើម្បីឱ្យវារាលដាលរាបស្មើលើប្រវែងទាំងមូលនៃក្រវិលអ្នកគួរតែប្រើសិតសក់ដែលមានធ្មេញកម្រ។

នៅពេលដែលសមាសភាពមានរួចហើយនៅលើសក់វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេអ៊ីសូឡង់ដោយលាក់ strands ដំបូងនៅក្រោម cellophane (ទាំងមួកផ្កាឈូកនិងកាបូបធម្មតាគឺសមរម្យ) ហើយបន្ទាប់មករុំដោយកន្សែង។ អ្នកមិនអាចទុកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យនៅចំហរបានទេ - មិនត្រឹមតែផលប៉ះពាល់នៃនីតិវិធីនឹងថយចុះប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងពិបាកក្នុងការលាងសម្អាតល្បាយស្ងួតផងដែរ។

ដើម្បីលាងសម្អាតរបាំងចេកវាងាយស្រួលជាងមុនដំបូងអ្នកត្រូវលាបប្រទាលសក់លើវាបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកហើយបន្ទាប់ពីនោះចាប់ផ្តើមលាងជាមួយសាប៊ូ។

ដំបូងព្យាយាមលាបល្បាយសក់ដូចគ្នាច្រើនដងហើយមើលលទ្ធផល។ អ្នកអាចបន្តប្រើវាឬអនុវត្តរូបមន្តផ្សេងទៀតក៏ដូចជាពិសោធន៍ជាមួយសមាសធាតុបង្កើតដោយខ្លួនឯង។

ភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើរបាំងដោយផ្អែកលើចេកគឺ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយខែ។

រូបមន្តធ្វើរបាំង

ទោះបីជាចេកត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់សម្រាប់របាំងទាំងអស់ខាងក្រោមក៏ដោយក៏មានរូបមន្តដែលត្រូវបានសមល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទសក់មួយចំនួនឬបញ្ហាជាមួយពួកគេ។ គ្រឿងផ្សំបន្ថែមដែលពួកគេប្រើត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះ។

យ៉ាកូលស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំ

ចេកដែលមានម៉ត់ល្អត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងចានជាមួយទឹកដោះគោឆៅឆៅមួយកែវកន្លះកែវនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ អនុវត្តរបាំងដើម្បី curls ជាមួយចលនាម៉ាស្សាយ៉ាងស្អាតដោយចាប់ផ្តើមពីឫសហើយបន្ទាប់មកចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃខ្សែ។ បន្ទាប់ពីនេះក្បាលត្រូវតែត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ហើយរង់ចាំមួយម៉ោងមុនពេលលាងជាមួយទឹកនិងសាប៊ូកក់សក់។ របាំងបែបនេះគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្តល់សំណើមដល់សក់ធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់ភ្លន់និងទន់។

• ទឹកឃ្មុំនិងពន្លកស្រូវសាលី

មានជំរើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដែលកោងបានក្លាយទៅជាពិបាកនិងមិនរីករាយចំពោះការប៉ះ។ លាយពីរស្លាបព្រាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ទឹកឃ្មុំ, ចេកទុំនិងបីស្លាបព្រា ពន្លកស្រូវសាលី។ សមាសភាពបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ភ្លាមៗនៅពេលផលិតដូច្នេះវាមិនមានពេលវេលាដើម្បីបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងទៅសក់កុំភ្លេចធ្វើឱ្យពួកគេមានអ៊ីសូឡង់។ ល្បាយនេះអាចត្រូវបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 15-20 នាទីដំបូងលាងខ្សែជាមួយទឹកហើយបន្ទាប់មកលាងសក់យ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ដូចគ្នានេះផងដែររបាំងគឺល្អសម្រាប់ពង្រឹងនិងងើបឡើងវិញពីនីតិវិធី perm ឬបញ្ហាដែលបានកើតឡើងដោយសារតែការធ្វើស្ទីលញឹកញាប់ជាមួយជាងកាត់សក់ (ដែក។ ល។ ) ។

សមាសភាពទីបីដោះស្រាយបញ្ហាសក់ផុយ។ នៅទីនេះអ្នកនឹងត្រូវការចេកទុំនិងផ្លែបឺរដែលនៅតែលាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ នៅក្នុងកាកសំណល់លទ្ធផលបន្ថែមពងមាន់ឆៅនិងស្លាបព្រាប្រេងអូលីវឬប្រេង burdock លាយម្តងទៀត។ របាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់, លាបក្បាលនិងលាងជមែះបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។ តាមឧត្ដមគតិបន្ទាប់ពីលាងចេញអ្នកក៏គួរលាងជមែះ strands ជាមួយ decoction នៃឱសថឱសថមួយ - ឧទាហរណ៍ chamomile ឬ nettle ។

ជួយសក់ខ្លាញ់និងសក់ធម្មតា

• ចេកក្រូចឆ្មានិងទឹកដោះគោ

លាយសាច់ចេកមួយផ្លែជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីស្លាបព្រា។ ល្បិចនៃរបាំងសក់ជាមួយចេកមួយគឺថាវាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅសក់ដែលមានសំណើមពីមុនជាមួយទឹកដោះគោស្រស់។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរង់ចាំ 30 នាទីមុនពេលលាងសមាសភាពជាមួយទឹកធម្មតា។

ការសន្មតថាមានតែជីចេកដែលមានតម្លៃប៉ុណ្ណោះគឺជាកំហុស។ សំបករបស់វាមានមិនតិចជាងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទេ។ របាំងនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ អ្នកនឹងត្រូវការចេកដែលមិនមានរសជាតិពីរស្លាបព្រានៃ kefir ឬទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចក៏ដូចជាទឹកច្របាច់ពីក្រូចឆ្មាកន្លះកែវ។ បន្ទាប់ពីលាយវារួចលាបលើសោស្ងួតរយៈពេលមួយម៉ោង។ ដើម្បីលាងសម្អាតផលិតផលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទឹកក្តៅឧណ្ណ ៗ ។

ក្នុងករណីសក់មានខ្លាញ់ខ្ពស់នោះមានន័យថាមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាងសក់សោនឹងមើលទៅស្អិតនិងមានជាតិខាញ់ម្តងទៀតរូបមន្តនេះអាចជួយបាន។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែចេកនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាលាយជាមួយវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយលាបលទ្ធផលលើសក់រយៈពេល ២០-២៥ នាទីរុំក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីទទួលកំដៅ។ វាត្រូវបានទឹកនាំទៅមុនជាមួយទឹកបន្ទាប់មកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

• សមាសភាពសម្រាប់ការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃ curls

ឧបករណ៍បែបនេះមិនត្រឹមតែការពារការបាត់បង់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់របស់វាផងដែរហើយវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការលាយចេកទុំមួយនិងអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ នីតិវិធីនៃការដាក់ពាក្យគឺដូចគ្នានឹងរបាំងផ្សេងទៀតដែរ។ ត្រាំរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ការប្រើចេកជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់សម្រាប់របាំងអ្នកអាចជួយសក់របស់អ្នកដោយពង្រឹងវានិងកែលម្អរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែបរិមាណផលិតផលធម្មជាតិតិចតួចហើយចំណាយពេលច្រើននាទីដើម្បីរៀបចំសមាសភាពឱសថនៅផ្ទះ។

ការប្រើរបាំងចេកសម្រាប់សក់ស្ងួត

1. អ្នកត្រូវយកចេកមួយហើយល្ពៅអោយល្អ។ បន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ ១ កែវក្រែមជូរ ០,៥ ពែងនិងទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេចូលក្នុងចាន។
2. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយល្អ។
3. របាំងដែលបានរៀបចំត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នលើក្បាលនិងចែកចាយដោយចលនាម៉ាស្សាលើផ្ទៃទាំងមូលនៃសក់។
4. បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងអ្នកត្រូវដាក់មួកប្លាស្ទិចពិសេសហើយចងក្បាលអ្នកដោយកន្សែង។
5. បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងអ្នកអាចលាងសម្អាតរបាំងដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងទឹកក្តៅ។ របាំងបែបនេះមាននិន្នាការធ្វើឱ្យសក់កាន់តែស្រស់ស្អាតទន់ភ្លន់ស្តាប់បង្គាប់។ វាស្តារសក់ខូចនិងផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

បាចរបាំងសក់ចេកបន្ទាប់ពីលាប perm

1. ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវយកចេកទុំ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃមើមស្រូវសាលី 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។
2. ផលិតផលទាំងអស់គួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងចាក់ដីដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។
3. ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយចលនាពន្លឺម៉ាស្សាលើផ្ទៃទាំងមូលនៃសក់។ ជាធម្មតាពួកគេកាន់របាំងប្រហែលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

របាំងចេកសម្រាប់សក់ធម្មតាទៅជាខ្លាញ់

1. ការរៀបចំរបាំងនេះមិនពិបាកទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកសាច់ចេក 1 ច្របាច់វាហើយបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់។ លាយល្អ។
2. របាំងរួចរាល់ប៉ុន្តែមុនពេលលាបវាលើក្បាលវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមដោយទឹកដោះគោស្រស់។
3. របាំងត្រូវតែទុករយៈពេលកន្លះម៉ោងនៅក្រោមកន្សែងមួយក្រោយមកពួកគេត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹក។

របាំងសក់ចេកកម្រនិងអសកម្ម

1. យកចេក ១ ចំណិត ១ ផ្លែបឺរនិងកិនអោយម៉ត់ល្អជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
2. បន្ថែម 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវដែលមានគុណភាពនិងប្រេងអូលីវមួយ។
3. របាំងដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានចែកចាយនៅលើប្រវែងទាំងមូលនៃសក់និងបានប្រារព្ធធ្វើរយៈពេល 30-60 នាទីក្រោមកន្សែង។
4. លាងចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងទឹកក្តៅ។

របាំងចេកស្តារ

1. សម្រាប់ការចម្អិនចេកកន្លះផ្លែចេកត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយប៊ឺហ្គឺរជាមួយ 1 យ៉ាលខណៈពេលបន្ថែម 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិនិងក្រែមជូរច្រើន។
2. ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្បាលនិងចែកចាយដោយចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ លើផ្ទៃសក់។
3. របាំងបែបនេះត្រូវតែរក្សាទុកនៅក្រោមមួកប្លាស្ទិចដែលមានកន្សែងយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។
4. បន្ទាប់ពីនីតិវិធីរបាំងត្រូវលាងសម្អាតដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។

របាំងចេកដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់សក់

1. របាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការបាត់បង់សក់។ វាត្រូវយកចេក ១ ជាន់ដែលជាដីលាយបញ្ចូលគ្នាបន្ថែមលេខ ១ ។ ស្លាបព្រាអំបិលសមុទ្រ។
2. ល្បាយដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នលើផ្ទៃក្បាលនិងជូតដោយចលនាម៉ាស្សា។
3. ប្រើមួកប្លាស្ទិចនិងគ្របដោយកន្សែងក្តៅ។
4. របាំងត្រូវបានរក្សាទុកប្រហែល 30 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ចេកសម្រាប់សក់ - ល្អ

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មនេះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងថាតើចេកមួយណាសម្រាប់សក់។ ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិដែលចេកមាននៅលើសក់វត្ថុសំខាន់ៗអាចត្រូវបានសម្គាល់:

1. ជួយបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់យ៉ាងខ្លាំងអរគុណដល់ណូរីសដែលមាននៅក្នុងចេក។
2. លក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើតឡើងវិញនៃថូហ្វៀលស្តារស្តារសក់បែកបាក់និងខូច។
3. អាស៊ីត Ascorbic ជួយបង្កើតជារបាំងការពារនៅជុំវិញសក់នីមួយៗដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើសក់ចុះខ្សោយនិងខ្សោយ។
4. វីតាមីននៃក្រុមខបង្កើនភាពធន់និងបង្កើនភាពស៊ាំដោយហេតុនេះការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាននិងកត្តានានា (ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពទឹកសមុទ្រកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ) ។
5. សម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ស្ងួតរបាំងសក់ជាមួយចេកនឹងជួយទាក់ទងនឹងជាតិទឹក។ ប្រសិទ្ធិភាពនេះអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែមាតិកាប៉ូតាស្យូមដែលរក្សាកម្រិតសំណើមនៅក្នុងកោសិកាការពារវាពីការហួត។

របាំងសក់ចេកនៅផ្ទះ

របាំងសក់ចេកណាមួយគួរតែត្រូវបានរៀបចំដោយពិចារណាលើច្បាប់មួយចំនួនការអនុវត្តដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ការប្រើប្រាស់របាំងនេះ។

1. របាំងគួរតែត្រូវបានធ្វើពីចេកដែលល្អបំផុតដើម្បីកុំឱ្យអ្នកផ្សំបំណែកដែលជាប់នឹងសក់របស់អ្នក។
2. ចេកត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យទុំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. ប្រសិនបើចេកមិនទាន់ទុំទេនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវបង្កកវាជាមុនសិនព្រោះពេលហាលវានឹងងាយធ្វើឱ្យម៉ត់។
4. ពេលវេលាល្អប្រសើរបំផុតដែលរបាំងគួរតែនៅលើសក់គឺចាប់ពី 15 នាទីហើយអាស្រ័យលើរូបមន្តនេះរហូតដល់មួយម៉ោង។
5. ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែប្រសើរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់មួកផ្កាឈូកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយរុំវាដោយកន្សែង។
6. ពួកគេមិនណែនាំឱ្យលាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅទេទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ និងសាប៊ូស្រាល។
7. ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមារបាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់។

របាំងសក់ពងចេក

របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងសក់ជាមួយចេកធ្វើបានល្អប្រសិនបើចេកត្រូវបានផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀត។ របាំងដែលពេញនិយមបំផុតគឺចេកពងមាន់ស៊ុតទឹកឃ្មុំនិងក្រែមជូរគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ដែលជួយពង្រឹងសក់និងបង្កើនការលូតលាស់របស់វា។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តផលិតផលនេះសក់នឹងទទួលបានពន្លឺចែងចាំងនិងរលោង។

• ចេក overripe - 1 ភី។
• Cream sour - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ទឹកឃ្មុំ - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ពងមាន់មួយពងមាន់។

ការដាក់ពាក្យនិងការរៀបចំ

1. កិនចេកចេកជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
2. ផ្សំគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ជាមួយ pulp លទ្ធផល។
3. បាចល្បាយលើប្រវែងសក់ទាំងមូល។
4. រុំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយ cellophane និងកន្សែងមួយហើយរក្សាពីកន្លះម៉ោងទៅមួយម៉ោង។
5. លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
6. ធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងសក់ជាមួយចេកនិងទឹកឃ្មុំ

របាំងមានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺមកពីចេកនិងទឹកឃ្មុំ។ ជម្រើសនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលហើយលទ្ធផលអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលការប្រើម៉ាសគួរតែជាទៀងទាត់នេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួសជុលវាឱ្យបានយូរផងដែរ។ ចំពោះគ្រឿងផ្សំសំខាន់ពីរអ្នកអាចបន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃក្រែមជូរឬប្រេងដូងនិងដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រឬផ្កាកុលាបពីរបីដំណក់។

• ចេកទុំកន្លះ
• ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ចេកពាក់កណ្តាលនៃចេកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងល្បាយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។
2. រីករាលដាលរបាំងរាបស្មើលើប្រវែងទាំងមូលនៃសក់ហើយជូតវាបន្តិចបន្តួចចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានរាងមូល។
3. ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីរុំវាដោយកន្សែងក្តៅឬកន្សែងលើ cellophane ។
4. លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់ស្រាលនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំង - ចេកជាមួយម្សៅ

ជម្រើសដ៏ពេញនិយមបំផុតគឺរបាំងចេកជាមួយម្សៅប៉ុន្តែនិយមពោតឬដំឡូង។ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាម្សៅត្រូវបានគេប្រើជាសាប៊ូស្ងួតប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការថែរក្សាសក់វាជួយប្រឆាំងនឹងសក់ដែលមានខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណនិងជួយជំរុញកំណើនសក់សកម្ម។ របាំងសក់ជាមួយចេកនិងម្សៅអាចមានលក្ខណៈជាសកលប្រសិនបើចម្អិននិងប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

• ចេកទុំ - ½,
• សាប៊ូកក់សក់ឬប្រទាលសក់ - ៣ ស្លាបព្រា។
• ម្សៅពោត - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. នៅក្នុងមូលដ្ឋាន (សាប៊ូកក់សក់ឬប្រទាល) បន្ថែមចេកដែលច្របាច់រួចលាយអោយសព្វ។ បន្ថែមម្សៅចុងក្រោយនិងលាយឱ្យល្អម្តងទៀត, និយមជាមួយ blender មួយ។
2. លាបសក់តាមទិសដៅពីឫសរហូតដល់ចុងហើយទុកចោលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញដោយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

របាំងជាមួយក្រែមចេកនិងជូរ

ការប្រើចេកសម្រាប់សក់ស្ងួតជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងរបាំងអ្នកអាចធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតផុយនិងគ្មានសក់រលោងនិងរលោង។ រូបមន្តខាងក្រោមអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើភាពអាចរកបាននៃគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការ។ នោះគឺជំនួសឱ្យក្រែមជូរអ្នកអាចយក kefir ប្រេងដូងឬប្រេងធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអ្នកត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះឱ្យបានទៀងទាត់។

• ចេកទុំមួយ
• Cream sour - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. សម្លាប់គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយហើយលាបសក់។
2. រុំជាមួយ cellophane និងកន្សែងមួយ។
3. បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងសូមលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

របាំង - ចេកនិងទឹកដោះគោ

របាំងចេកទាំងថ្ងៃទាំងយប់ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកដោះគោអាចធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញនិងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើយើងបាននិយាយរួចហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃចេកសម្រាប់សក់បន្ទាប់មកវាសមនឹងនិយាយពាក្យពីរបីអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោ។ វាផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើអោយរចនាសម្ព័ន្ធមានភាពប្រសើរឡើង។ វាល្អប្រសើរប្រសិនបើទឹកដោះគោមានលក្ខណៈធម្មជាតិទាំងស្រុងមិនត្រូវបានដំណើរការ។

• ចេក (ទុំជាមួយសំបក)
• ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ,
• ទឹកដោះគោធម្មជាតិ - ១៥០ ក្រាម។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. សម្លាប់ចេកជាមួយ peel នៅក្នុង blender មួយនិងបន្ថែមទឹក lemon ។
2. សក់មានសំណើមជាមួយទឹកដោះគោហើយលាបល្បាយខាងលើ។
3. រុំក្បាលរបស់អ្នកហើយទុករបាំងមុខអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។
4. លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។

របាំងឈីក្រុម Fulham របាំងនិងចេក

វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើរបាំងចេកដែលពេញនិយមនៅផ្ទះហើយលទ្ធផលជារឿយៗលើសពីការរំពឹងទុកទាំងអស់។ ល្បាយដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងល្អនៃចេកនិងឈីក្រុម Fulham ដែលបំពេញបន្ថែមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃចេក។ ឈីក្រុម Fulham ជួយចិញ្ចឹមសក់ផ្តល់សំណើមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញហើយក៏ធ្វើឱ្យសក់រលោងនិងភ្លឺរលោងផងដែរ។ របាំងសក់ជាមួយឈីសចេកនិងខ្ទមត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ។

• ចេកទុំ
• ឈីក្រុម Fulham - 80-100 ក្រាម,
• ទឹកក្រូចឆ្មា - 1 tsp ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. សម្លាប់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងលាបលើសក់។
2. រុំក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូកនិងកន្សែង។
3. បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាងជាមួយទឹកក្តៅហើយតាមឧត្ដមគតិសាប៊ូកក់សក់លើឱសថ។

របាំងជាមួយចេកនិងខ្ញី

របាំងសក់ចេកនីមួយៗនៅផ្ទះមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីរៀបចំទេហើយនេះគឺជាបូកបន្ថែមដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ ជាមួយនឹងការមកដល់នៅលើធ្នើនៃឫសអព្ភូតហេតុនៃខ្ញីវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងវេជ្ជសាស្ត្រផងដែរដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ យើងផ្តល់ជូននូវរបាំងនៃសមាសធាតុផ្សំជាច្រើនដែលលោកស្រី Olga Seymour អ្នកជំនាញផ្នែកគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិនាំយកមកពីប្រទេសឥណ្ឌា។

• ចេក - 1 ភី។
• ខ្ញីស្ងួត - ស្លាបព្រាមួយ
• ទឹកឃ្មុំ - tablespoon មួយ
• ស៊ុតពណ៌លឿង
• ប្រេងអូលីវ - មួយស្លាបព្រាបាយ
• ទឹកក្រូចឆ្មា - មួយស្លាបព្រាបាយ
• kefir ឬទឹកដោះគោជូរ - 3-4 tbsp ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែសំបកលឿងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុង kefir ហើយវេនចេកត្រូវបានបន្ថែមចុងក្រោយ។
2. ញែកផ្នែកខ្លះនៃល្បាយហើយបន្ថែមសាច់លឿងទៅវា។
3. កក់ក្តៅស្រាល ៗ ទាំងល្បាយនៅក្នុងទឹកងូតទឹក។
4. ផ្នែកដែលមានពណ៌លឿងត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងតំបន់ឫសនៃសក់ផ្នែកដែលគ្មានពងត្រូវបានចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃរោម។
5. អ្នកអាចកាន់របាំងពីកន្លះម៉ោងទៅពីរម៉ោង។
6. លាងសម្អាតផលិតផលដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។
7. ដើម្បីជួសជុលលទ្ធផលការលាងជមែះនឹងជួយលាយជាមួយទឹកពីរលីត្រនិងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមពីរស្លាបព្រា។

របាំង - ជែលលីន, ចេក

អនុវត្តចេកសម្រាប់សក់ជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗយើងផ្តល់សក់ជាមួយនឹងអាហារបំប៉នបន្ថែមដែលផ្តល់នូវភាពរឹងមាំដល់ curls និងការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីខាងក្រៅ។ របាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃរបាំងចេកនិងជែលលីនដែលផ្តល់ការការពារបន្ថែម។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបាំងបែបនេះសម្រាប់អ្នកដែលមានការបែកបាក់យ៉ាងខ្លាំង។

• gelatin - 1 ផ្នែក,
• ទឹក (រ៉ែខនិជ) - ៣ ផ្នែក
• ចេក - ១/៣ ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. រំលាយជែលលីនក្នុងសមាមាត្រពី ១ ទៅ ៣ ។
2. បន្ថែមចេកទីបីដែលច្របាច់ល្អបំផុតហើយលាយឱ្យល្អ។
3. អនុវត្តទៅ curls, ដាក់នៅលើមួកផ្កាឈូកឬថង់ប្លាស្ទិចនិងរុំជាមួយកន្សែងមួយ។
4. បន្ទាប់ពីសែសិបនាទីលាងជមែះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅ។

របាំង - ចេកនិងប្រេងអូលីវ

ចេកជាមួយប្រេងបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ - របាំងនៃសមាសធាតុទាំងពីរនេះចិញ្ចឹមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះផ្តល់សំណើមដល់សក់ធ្វើឱ្យវារលោងភ្លឺរលោងនិងរលោង។ ពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាពដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើដោយមានជំនួយពីសមាសធាតុផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ mayonnaise និងប្រេងអូលីវអាចត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីស្តារនិងផ្តល់សំណើមដល់ផ្លែបឺរស៊ុតនិងប្រេងអូលីវដែលមិនមានកំណត់។

• ចេកសុទ្ធ - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• pulp avocado សុទ្ធ - 3 រយ។ ស្លាបព្រា
• ស៊ុតមាន់ឆៅ
• ប្រេងអូលីវ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ធ្វើផ្លែបឺរនិងចេកដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។
2. បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ហើយវាយបន្ថែមម្តងទៀតក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
3. លាបលើសក់រយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានលាងចេញសូមលាងជម្រះដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើសាប៊ូធម្មជាតិ។

របាំងសក់ - ចេកនិងស្រាបៀរ

របាំងចេកធម្មជាតិដែលអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបានអាចត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នា។ យើងផ្តល់ជូនជម្រើសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលសមាសធាតុសំខាន់ៗគឺចេកនិងស្រាបៀរ។ ជម្រើសនេះត្រូវបានសមយ៉ាងល្អដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់ផ្តល់សំណើមនិងស្តារសក់ឡើងវិញដោយសារតែមាតិកាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែខ្ពស់នៅក្នុងរបាំង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរបាំងមុខមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

• ចេក - 1 ភី។
• ស្រាបៀរងងឹត - កន្លះកែវ
• ទឹកឃ្មុំរាវ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ស៊ុតមាន់មួយ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. កិននិងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
2. រាលដាលរាបស្មើលើប្រវែងសក់ទាំងមូលហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។
3. លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំងសក់ចេក

របាំងសាមញ្ញពីសំបកចេកត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញហើយប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានពង្រឹងដោយការបន្ថែមសមាសធាតុផ្សេងទៀត។

• ចេក peeled
• ទឹកដោះគោជូរ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកនៃពាក់កណ្តាល lemon មួយ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. កិននិងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់រលោង។
2. ជូតសមាសភាពចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយប្រើសិតសក់ដើម្បីចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូល។
3. លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរុក្ខជាតិស្មៅ

ទោះបីជាការពិតដែលថាមិនមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងរោងចក្រក៏ដោយការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេខ្ពស់ណាស់ដូច្នេះរបាំងសក់ចេកល្អបំផុតអាចផ្តល់ឱ្យហាងឆេងគ្រឿងសំអាងដែលពេញនិយម។ ធាតុដាននីមួយៗមានតួនាទីពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការព្យាបាលសក់៖

• niacin (វីតាមីន B3) - ធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់សកម្មប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។
• អាស៊ីត pantothenic (វីតាមីន B5) - បន្ថយល្បឿនភាពចាស់គឺជាប្រូស្តាតប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ។
• pyrodixin (វីតាមីនប៊ី ៥) - មានថ្នាំសម្លាប់មេរោគមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគហើយត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល។
• អាស៊ីតហ្វូលិក (វីតាមីនប៊ី ៩) - ការពារក្រែរពីផលប៉ះពាល់បរិស្ថាន។
• អាស៊ីត ascorbic (វីតាមីនសេ) - ធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតាសំយោគកូឡាជែនការពារសក់ពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។
• tocopherol (វីតាមីនអ៊ី) - គឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់មួយដែលជួយព្យាបាលការខូចខាតស្បែកក្បាល (សូមអានបន្ថែមអំពីការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីក្នុងអត្ថបទដែលត្រូវគ្នា),
• ប៉ូតាស្យូម - គាំទ្រអាហារូបត្ថម្ភល្អប្រសើរបំផុតនៃការ curls ។

របាំងចេកគឺទន់មានសំណើមនិងមានជីវជាតិខ្លាំង។ លើសពីនេះទៀតដូចដែលការពិនិត្យបង្ហាញបង្ហាញក្លិនផ្លែឈើបន្តិចបន្តួចនឹងអមដំណើរអ្នកសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃទៀត! លទ្ធផលល្អនិងអារម្មណ៍ល្អត្រូវបានធានា!

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើ

ការពិនិត្យអវិជ្ជមានអំពីរបាំងចេកជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលមិនត្រឹមត្រូវ។ ស្ត្រីត្អូញត្អែរពីបំណែកគភ៌ដែលជាប់នឹងក្រវ៉ាត់ដែលមិនអាចត្រូវបានសិតដោយសិតសក់ណាមួយឡើយ។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហាបែបនេះកុំអោយកើតមានចំពោះអ្នកយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនូវច្បាប់ងាយៗក្នុងការប្រើប្រាស់ចេកសំរាប់សក់៖

1. ផ្លែឈើរឹងដែលមានសំបកពណ៌លឿងភ្លឺត្រូវបានយកសម្រាប់របាំង។ ផ្លែឈើពណ៌បៃតងឬខ្មៅនឹងនាំមកនូវបញ្ហាមួយចំនួនដល់ក្បាលសក់។
2. ចេកត្រូវតែត្រូវបានកំទេចក្នុងម៉ាស៊ីនលាយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដោយកំទេចដោយប្រើសម។ ត្រូវប្រាកដថាមិនមានដុំពកទេ!
3. គ្រឿងផ្សំត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសក់កខ្វក់និងសើម។ ជូតរបាំងចេកនៅលើតំបន់ឫសបន្ទាប់មករាលដាលដោយថ្នមៗតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃខ្សែរដោយប្រើសិតឈើ។
4. សម្រាប់ការស្រូបយកបានល្អវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យក្បាល - ដាក់លើមួក cellophane រុំកន្សែងនៅលើកំពូល។
5. ចេកសុទ្ធអាចស្ងួតនៅលើ strands ហើយវានឹងពិបាកណាស់ក្នុងការលាងសំអាតវាដូច្នេះបន្ទាប់ពី 20 នាទីរបាំងចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាត។ លើសពីនេះទៅទៀតផលិតផលមិនអាចទុកចោលពេញមួយយប់បានទេ!
6. មុនពេលលាងសម្អាតផលិតផលសូមលាបប្រទាលកន្ទុយក្រពើមួយចំនួនតូចទៅនឹងសរសៃពួរចូរបិតវាដោយដៃរបស់អ្នកហើយលាងសក់របស់អ្នកនៅក្រោមទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
7. ប្រើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមដែលធ្វើពីទឹកខ្មះលាងជមែះឬធ្វើម្ហូបដោយប្រើថ្នាំបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
8. វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជាងកាត់សក់ទេទុកឱ្យសក់ស្ងួតតាមធម្មជាតិ។

ការធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញបែបនេះនឹងនាំអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានពីរបាំងដែលមានចេកនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះ! ជាលទ្ធផលមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងទទួលបានសក់ភ្លឺរលោងនិងក្រាស់! លើសពីនេះទៅទៀតផលិតផលបែបនេះមិនមាន contraindications លើកលែងតែការមិនអត់ឱនបុគ្គល។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

ពិចារណាពីរូបមន្តរបាំងចេកដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់សក់ដែលអ្នកអាចអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គនៃការព្យាបាលអ្នកត្រូវសម្រាក 1 ខែ។

• របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងការបាត់បង់សក់

ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវវាយម្សៅចេក 2 ស្លាបព្រាពងមាន់ពងមាន់ 2 ។ នៅចុងបញ្ចប់បន្ថែមដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់។

• មធ្យោបាយសម្រាប់ curls ស្ងួត

លាយចេកដឹងគុណ ២ ស្លាបព្រា, ក្រែមជូរ (ខ្លាញ់) បន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ដែលត្រូវគេវាយដំនិងមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំស្រស់។

• របាំងចេកដើម្បីពង្រឹងនិងការពារការបាត់បង់សក់

លាយសុទ្ធចេក ៣ ស្លាបព្រា, អំបិលសមុទ្រ ១ ស្លាបព្រាបាយនិងប្រេងអាល់ម៉ុង។ សមាសធាតុត្រូវបានអនុវត្តតែលើស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពី ១៥ នាទីពួកគេត្រូវលាងសម្អាតចេញ។

• សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ curls ខ្លាញ់

បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចំនួន ១ ស្លាបព្រានិងស៊ុតដែលត្រូវគេវាយមុនចូលទៅក្នុងចេកសុទ្ធ។

• របាំងសំណើមសម្រាប់ពន្លឺចែងចាំង

វាយដំផ្លែប័រនិងចេក ៣ ស្លាបព្រាបន្ថែមស៊ុតឆៅនិង ២ ស្លាបព្រាប្រេងបន្លែណាមួយ (ប្រេងអូលីវឬប្រេងប៉េសគឺល្អបំផុត) ។

• របាំងបំប៉នសម្រាប់សក់ស្ងួត

លាយម្សៅចេក ៤ ស្លាបព្រា ២ ស្លាបព្រាខ្លាញ់ kefir (mayonnaise) និងប្រេងបន្លែធម្មជាតិ ១ ស្លាបព្រា។

យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងរូបមន្តសម្រាប់រៀបចំផលិតផលចេកនៅក្នុងវីដេអូ៖

នោះហើយជាអ្វីដែលយើងចង់ប្រាប់អំពីឱសថកម្រនិងអសកម្មនេះ! ប្រើរបាំងសក់ចេកដើម្បីដុះលូតលាស់ពង្រឹងនិងចែងចាំង! យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលអាចល្អប្រសើរជាងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយធម្មជាតិដោយខ្លួនឯង!

ហេតុអ្វីបានជាចេកល្អសម្រាប់សក់?

ចេកសំបូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមវីតាមីនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងមានប្រេងធម្មជាតិនិងទឹក។ អ្វីទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់របស់យើងសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភនិងការលូតលាស់របស់វា។

លើសពីនេះទៀតរបាំងចេកវាគឺជាសូឡូដ៏អស្ចារ្យ! :-)

ចេកដូចជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជ្រៅជ្រាបចូលទៅក្នុងរចនាសម្ពន្ធ័សក់និងស្តារភាពបត់បែនតាមធម្មជាតិរបស់វាផ្តល់នូវពន្លឺចែងចាំងនិងរលោង។

• ធាតុដានជាពិសេសប៉ូតាស្យូម - ព្យាបាលសក់ខូចនិងស្ងួត
• វីតាមីនអា - ពង្រឹងឫសសក់ហើយក៏ជួយចិញ្ចឹមសក់ស្ងួតផងដែរ។
• វីតាមីនអ៊ី - លើកកម្ពស់កំណើនសក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ។
• វីតាមីនសេ - ធ្វើឱ្យសក់មានសំណើម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរបាំងសក់ចេកនៅផ្ទះ?

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅពេលធ្វើរបាំងចេកចូរចងចាំក្បួនខាងក្រោម៖

1. សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះប្រើតែចេកទុំនិងទន់ដូច្នេះពួកគេងាយប្រែទៅជាប្រហោងដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នាអនុវត្តរាវ។
2. របាំងសក់ចេករបស់អ្នកមិនគួរមានសូម្បីតែបំណែកចេកតូចបំផុតទេបើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងត្រូវដាក់ទោសឱ្យលាងសមាតនិងសិតសក់ចេញពីសក់។
3. ប្រសិនបើអ្នកមានចេករឹងអ្នកអាចបង្កកមុនហើយបន្ទាប់មករំលាយវាបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្វែរចេកទៅជា pulp ប្រើផ្លុំលាយ។
4. អនុវត្តរបាំងយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីលើប្រវែងសក់ទាំងមូល
5. ដើម្បីទទួលបានផលល្អប្រសើរសូមដាក់មួកផ្កាឈូកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយរុំក្បាលរបស់អ្នកពីលើដោយកន្សែង
6. លាងជម្រះរបាំងចេកដោយក្តៅ (មិនក្តៅ) ទឹកនិងសាប៊ូស្រាល
7. ច្បាប់សំខាន់មួយនៃគ្រឿងសំអាងផ្ទះណាមួយគឺភាពទៀងទាត់នៃការប្រើប្រាស់។ ធ្វើរបាំងមុខក្នុងរយៈពេល 1-2 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 3-5 សប្តាហ៍។

របាំងសក់ជាមួយចេកនិង kefir សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេររួចមកហើយ kefir មានឥទ្ធិពលល្អលើសក់វាបំបាត់ជាតិខាញ់ហួសប្រមាណចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលឆ្អែតដោយវីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូ។

រួមផ្សំជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមនៃចេកវាគ្រាន់តែជាសារធាតុចិញ្ចឹមសក់ដ៏ធំមួយ។ តើអ្នកបានសាកល្បងវាហើយឬនៅ? ខ្ញុំសូមណែនាំ)

ខ្ញុំលាយសាច់ចេកមួយជាមួយ ៣ ស្លាបព្រាបាយ kefir និងបន្ថែមប្រេងគោលបន្តិចបន្តួច (ម៉ាកាដាម៉ា, អូលីវឬអាល់ម៉ុង) ។

យកចិត្តទុកដាក់

អ្នកក៏ប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងរូបមន្តទាំងនេះសម្រាប់គ្រឿងសំអាងចេកផលិតនៅផ្ទះ៖

ហើយជាការពិតត្រូវចងចាំថាសុខភាពសក់របស់អ្នកក៏អាស្រ័យទៅលើអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងពេញលេញរបស់អ្នកញ៉ាំចេកនិងផលិតផលសក់ដែលមានសុខភាពល្អដទៃទៀតហើយតែងតែមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតជានិច្ច។

ចេកជាមួយប្រេងដូងពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់។ មិនបានសាកល្បងទេ?! អូអ្នកបាត់បង់ច្រើន)))

ខ្ញុំរីករាយដែលបានស្តាប់យោបល់យោបល់រូបមន្តចេកថ្មីសរសេរ។ ជាវប្រចាំទៅការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្លក់របស់ខ្ញុំ។

ជាទូទៅពិសោធន៍សាកល្បងប្រើរបាំងសក់ចេកឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព :-) ហើយយើងទាំងអស់គ្នានឹងមានសម្រស់និងសុភមង្គល។

ជាមួយអ្នកគឺអាឡាណា Yasneva លាអ្នកទាំងអស់គ្នា!

ចូលរួមជាមួយក្រុមនៅលើបណ្តាញសង្គម