សក់ស្ងួត: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

បញ្ហាសក់ស្ងួតកាន់តែពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅរដូវក្តៅនៅពេលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូទាញសំណើមចេញពីពួកគេហើយទឹកសមុទ្រហៀរប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតជាមូលដ្ឋានសក់។ ជាលទ្ធផលសក់ក្លាយជាស្តើងនិងផុយបែកបំបែកបាត់បង់ពន្លឺនិងចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញ។ អង្គែស្បែកក្បាលអាចលេចឡើងដោយសារតែព្រះអាទិត្យស្ងួតស្បែកក្បាលរមាស់មិនល្អនិងរបក។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះតើធ្វើដូចម្តេចនិងរបៀបជួយក្រអូមមាត់របស់អ្នក?

មូលហេតុនៃភាពស្ងួត

មូលហេតុចម្បងនៃសក់ផុយគឺបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុខ្លាញ់ដែលផលិតដោយក្រពេញ subcutaneous សម្រាប់ជាតិទឹកធម្មតា។ ក្នុងករណីនេះសំណើមមិនរលាក់នៅលើស្បែកក្បាលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយជាលទ្ធផលសក់ក្លាយជាគ្មានជីវិតនិងផុយ។ ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតនៅផ្ទះឡើងវិញ? ក្នុងកម្រិតខ្លះវាអាស្រ័យលើហេតុផលដែលនាំឱ្យស្ងួត។ ពួកគេអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ ក្នុងករណីជាច្រើនការលុបបំបាត់បុព្វហេតុនៃភាពស្ងួតនឹងផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានភ្លាមៗ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះវីតាមីនវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកស្មុគស្មាញពហុវីតាមីនចម្រុះដែលសមស្របដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព។

កត្តាខាងក្នុង

សក់ស្ងួតខ្លាំងអាចជាលទ្ធផលនៃការរំខានក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធដោយសារការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភកង្វះអាហារបរិភោគឬទម្លាប់អាក្រក់។ ជាញឹកញាប់ strands បាត់បង់ការបត់បែនក្នុងការរំលាយអាហារការថយចុះភាពស៊ាំ (រួមទាំងរដូវ) កង្វះវីតាមីន។ ហេតុដូច្នេះហើយជាមួយនឹងបញ្ហាសក់ស្តើងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ។ វាអាចទៅរួចដែលការខ្សោះជីវជាតិនៃរូបរាងគឺជាផលវិបាកនៃបញ្ហាសុខភាពដែលលាក់កំបាំងដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយឱ្យបានឆាប់រហ័ស។

ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃភាពតានតឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺសរសៃប្រសាទអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពស្បែកសក់និងក្រចក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលសក់ស្ងួតនៅផ្ទះ? ទីមួយវាយតំលៃវត្ថុដែលអ្នកត្រូវប្រឈមរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតទេនោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទភាគច្រើនទំនងជាមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។ វាសមនឹងព្យាយាមរស់នៅក្នុងចង្វាក់ស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកត្រូវឈប់សម្រាកវិស្សមកាលឬយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីថ្ងៃដើម្បីសម្រាកឱ្យបានពេញលេញដើរមុនពេលចូលគេងរាល់ថ្ងៃនិងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយល្មម។ គ្មានកម្លាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពខ្លួនឯងទេ? អ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។

តួនាទីសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាភាពទាក់ទាញត្រូវបានលេងដោយអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ ជារឿយៗឫសសក់ស្ងួតបង្ហាញពីភាពមិនស្រួលខាងក្នុងឬកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ ដើម្បីឱ្យសក់និងស្បែកស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលរបបអាហារបរិភោគអាហារមានជាតិខ្លាញ់តិចប្រៃ, ចៀន, ម្ហូបដែលជក់បារីនិងនំធ្វើពីនំផ្អែម ៗ ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែច្រើនតែប្រហែលប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ របបអាហារគួរតែមានបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់គ្រាប់ផ្លែឈើនិងត្រីឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកណាម្នាក់ត្រូវព្យាយាមតមអាហារម៉ឺនុយជាមួយផលិតផលបែបនេះដែលការកែលម្អនឹងក្លាយជាការកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ។

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតតើត្រូវធ្វើអ្វីនៅផ្ទះនិងលើស? អ្នកអាចប្រើរបាំងមុខដែលមានតំលៃថ្លៃដើម្បីឱ្យមានសំណើមឬសូម្បីតែវគ្គសិក្សាស្តារសក់ទាំងមូលនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើហេតុផលនៃការបាត់បង់ភាពទាក់ទាញគឺផ្ទៃក្នុងបន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលពីមួយទៅពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ការព្យាបាលសក់នឹងបាត់បង់រូបរាងដែលមានសុខភាពល្អម្តងទៀត។ ដំបូងអ្នកត្រូវលុបបំបាត់រាល់ការបំពានទាំងអស់នៅក្នុងការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធឬត្រូវប្រាកដថាមូលហេតុនៃភាពស្ងួតគឺខុសគ្នា។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណច្រើននិងជក់បារីសម្លាប់សក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលទម្លាប់អាក្រក់ប្រសិនបើសក់បាត់បង់សំណើម។ strands នឹងងើបឡើងវិញ (ជាពិសេសជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយការគាំទ្រ) ជាថ្មីម្តងទៀតនឹងមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញនិងមានសុខភាពល្អ។

កត្តាខាងក្រៅ

សក់ត្រូវបានបំបែកប្រសិនបើវាត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានពីខាងក្រៅជាញឹកញាប់។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកំដៅខ្លាំងឬត្រជាក់ខ្លាំង strands អាចប្រែជាស្ងួតផុយនិងគ្មានជីវិត។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃពន្លឺព្រះអាទិត្យការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពអំបិលសមុទ្រស្ងួតខ្យល់ក្នុងផ្ទះស្ងួតក្នុងរដូវរងារ។ នៅរដូវក្តៅនិងរដូវរងាអ្នកមិនគួរចេញទៅក្រៅដោយគ្មានមួកសម្រាប់អាកាសធាតុទេ។ នៅក្នុងអាងហែលទឹកវាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើមួកជ័រឬស៊ីលីកុនដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការប៉ះពាល់នឹងទឹកដែលមានក្លរីន។ បន្ទាប់ពីសម្រាកនៅសមុទ្រនៅរដូវក្តៅអ្នកត្រូវធ្វើការព្យាបាលដោយការស្តារនីតិសម្បទាយ៉ាងសកម្ម។

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការជ្រុះសក់គឺការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។ ការកាត់សក់បង្ហាញថាស្ត្រីមិនយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះសក់របស់នាងទេ។ ផលិតផលថែរក្សាខុសការប៉ះពាល់ញឹកញាប់ពេកជាមួយជាងកាត់សក់និងឧបករណ៍ក្តៅផ្សេងទៀតការរំលោភបំពាននៃនីតិវិធីគីមី (ស្នាមប្រឡាក់ការរអាក់រអួល) - ទាំងអស់នេះនាំឱ្យស្ងួតនិងការខ្សោះជីវជាតិទូទៅនៃស្ថានភាពសក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់សំណើមសក់ស្ងួតនៅផ្ទះ? ក្រវ៉ាត់កត្រូវផ្តល់ឱ្យនូវការថែរក្សាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែមិនមែនការថែរក្សាហួសកំរិតអាហារបំប៉នបន្ថែមបញ្ឈប់ (ឬកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង) ការប្រើឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្មក្តៅបើចាំបាច់ប្រើថ្នាំបាញ់ការពារកាត់ផ្តាច់ចុងជាប្រចាំនិងមិនធ្វើឱ្យខូចប្រសិទ្ធភាពគីមី។ ដូច្នេះពួកគេនឹងក្លាយជាស្រស់ស្អាតម្តងទៀត។

គន្លឹះថែរក្សា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារសក់ស្ងួតនៅផ្ទះ? មិនត្រឹមតែរបាំងបំប៉ននិងការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេដែលសំខាន់ប៉ុន្តែក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃផងដែរព្រោះសក់ខូចក្លាយជាងាយនឹងនីតិវិធីជាច្រើន។ អ្នកត្រូវព្យាយាមលាងសក់របស់អ្នកមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេព្រោះការលាងញឹកញាប់រំខានដល់ការផលិតរបស់អេស្យូមហើយនេះមានតែបញ្ហាសក់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេ។

វាជាការមិនចង់បានក្នុងការលាងសក់ឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាចាំបាច់ឬទម្លាប់បានអភិវឌ្ឍរួចហើយនោះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសសាប៊ូដែលត្រឹមត្រូវ (សម្គាល់ថា "សមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ") ។ តាមក្បួនមួយនៅក្នុងសមាសភាពនៃមូលនិធិបែបនេះមិនមានសារធាតុឈ្លានពានដែលធ្វើឱ្យស្ងួតខ្សែរ។ សាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់សក់ស្ងួត។ ផលិតផលបែបនេះមានលក្ខណៈបង្កើតឡើងវិញមានសំណើមនិងចិញ្ចឹម។

ការថែរក្សាសក់ស្ងួតនៅផ្ទះមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃមូលនិធិប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថានៅពេលលាងអ្នកត្រូវប្រើទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឬក្តៅបន្តិចព្រោះក្តៅនឹងជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់ប្រទាលមុខគួរត្រូវបានប្រើ។ គួរជ្រើសរើសប្រទាលមុខតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចសាប៊ូកក់សក់។ សមាសធាតុនៃផលិតផលគួរតែជាសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភ។ ការស្តាររបាំងឡើងវិញគួរតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សក់សើមមិនគួរត្រូវបានជូតដោយកន្សែងទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបន្ទោស strands ថ្នមៗឬរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ នៅតែ curls សើមមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យសិតទេប៉ុន្តែបើចាំបាច់អ្នកត្រូវប្រើសិតសក់ជាមួយធ្មេញដ៏កម្រ។

ទឹកម៉ាស៊ីនជាញឹកញាប់ពិបាកណាស់ជាមួយនឹងភាពមិនបរិសុទ្ធនៃក្លរីននិងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតហើយនេះនៅក្នុងខ្លួនវា overdries សក់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមលាងសម្អាតខ្ទះឆ្អិនឬច្រោះ។ នៅក្នុងទឹកលាងជមែះអ្នកអាចបន្ថែមការតុបតែងឱសថឧទាហរណ៍ស្លឹកប៊ឺសផ្កា chamomile សក់ wort ផ្លូវរបស់ចនបានកើនឡើងត្រគាកឬដាំ។

ការស្តារសក់ស្ងួតនៅផ្ទះគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើសិតធ្វើពីឈើធម្មជាតិឆ្អឹងឬស្នែងដោយមិនមានធ្មេញញឹកញាប់និងមិនមុត។ ប៉ុន្តែការរួមបញ្ចូលគ្នាបែបនេះចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងតិចម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ក្រាសស្ងួតត្រូវបានគេយកទៅសម្ងួតដោយប្រើខ្យល់ក្តៅប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់អ្នកត្រូវទុកវាយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ សង្ទីម៉ែត្រពីក្បាលរបស់អ្នកនិងកំណត់ខ្យល់ត្រជាក់។ ចលនាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តពីកំពូលទៅបាតបើមិនដូច្នេះទេវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្សែសក់។ កុំទុកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់នៅកន្លែងមួយក្នុងរយៈពេលយូរអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីវាជានិច្ច។

ការព្យាបាលសាឡន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលសក់ស្ងួតនៅផ្ទះ? ការថែទាំត្រឹមត្រូវគឺជោគជ័យពាក់កណ្តាល។ curls ស្ងួត (ជាពិសេសពន្លឺ) មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យលាបពណ៌ទេ។ ការលាបពណ៌រួចហើយគួរតែត្រូវបានដោះលែងបន្តិចបន្តួចនិងតុបតែងបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីស្តារសក់ធម្មជាតិឡើងវិញ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចគូរបានប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងម្លប់ធម្មជាតិប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនិងថ្នាំលាបវិជ្ជាជីវៈប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សក់ឱ្យបានច្រើនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រលក់ស្រមោលមួយឬពីរឱ្យងងឹតជាងពណ៌ធម្មជាតិ។ ចុងនិងកាត់ស្ងួតចាំបាច់ត្រូវកាត់ជាប្រចាំព្រោះមានតែរោមទាំងនោះទេដែលអាចស្តារឡើងវិញបានប្រសិនបើផ្លាប់មិនខូច។

នៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យការពារសក់ដោយប្រើប៉ាណាម៉ានិងក្រម៉ាពីព្រោះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃក្រវិល។ អ្នកអាចទិញថ្នាំបាញ់ពិសេសសម្រាប់សក់ស្ងួត។ នៅផ្ទះការប្រើប្រាស់វាគឺសាមញ្ញណាស់។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តភ្នាក់ងារការពារបែបនេះនៅលើ curls មុនពេលចេញទៅខាងក្រៅឬនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពក្តៅ (មុនពេលស្ងួតជាមួយជាងកាត់សក់ដោយប្រើដែកឬអណ្តាត) ។

ការជួសជុលផ្ទះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលសក់ស្ងួតនៅផ្ទះ? កម្មវិធីជួសជុល curl សកម្មគួរតែរួមបញ្ចូលធាតុផ្សំជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះគេគួរតែចាត់វិធានការដើម្បីបង្កើនការសំយោគខ្លាញ់ក្រោមស្បែកផ្តល់សំណើមបន្ថែមដល់សក់និងអនុវត្តរបាំងស្តារឡើងវិញជាទៀងទាត់ក៏ដូចជានីតិវិធីផ្តល់សំណើម។

ការព្យាបាលសក់ស្ងួតនៅផ្ទះគួរតែរួមបញ្ចូលទាំងការទិញយកនិងការប្រើប្រាស់ផលិតផលស៊េរីពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ curls នៃប្រភេទនេះ។ សាប៊ូកក់សម្រាប់សក់ស្ងួតនិងផុយមានសំណើមពីស៊េរីអាជីព Wella បង្ហាញពីលទ្ធផលល្អ។ ផលិតផលលាងសម្អាតថ្នមៗនិងធ្វើឱ្យសំណើមដល់ខ្សែដែលខូច។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចទិញម៉ាស៊ីនលាងជមែះស្តារឡើងវិញយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយនឹងស្មុគស្មាញនៃអាស៊ីដអាមីណូ។ ការប្រើប្រាស់ប្រទាលមុខជំនាញសម្រាប់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះគឺជាវិធីដើម្បីជួសជុលខ្សែដែលខូច។

មតិប្រតិកម្មវិជ្ជមានមានស៊េរីព្យាបាលសក់ផលិតផលពីអាឡឺរ៉ាណា។ កុំរង់ចាំលទ្ធផលរហ័សនិងប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រឿងសំអាងបន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូងដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការបន្ថែមស៊ីលីកុននិងសមាសធាតុមិនមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតទៅសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខ។ អាឡេរ៉ាណាគឺជាគ្រឿងសំអាងព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែង។ ការងើបឡើងវិញគឺយឺតប៉ុន្តែក្នុងការចំណាយនៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ហើយមិនមានសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់លទ្ធផលរហ័សទេ។

ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះអ្នកអាចជ្រើសរើសឧបករណ៍ថែរក្សាបំប៉នពីយូវរ៉ូឆេស។ សមាសភាពរួមមានផលិតផលសក់ពីរនិងពីរសម្រាប់រាងកាយ។ សាប៊ូកក់សក់ដុះឡើងវិញជាមួយ oats ចិញ្ចឹមសក់នៅខណៈពេលដែលម៉ាស៊ីនលាងជមែះជាមួយ oats និងអាល់ម៉ុងជួសជុលផលប៉ះពាល់។ ឈុតមានទឹកដោះគោបំប៉នរាងកាយដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធក្រែមរលាយនិងក្រែមផ្កាឈូកជាមួយក្លិនក្រអូបភ្លឺ។ រូបមន្តនៃផលិតផលគឺគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ៩៥% ។ ក្រែមនេះសំបូរទៅដោយប្រេងល្ងមានប្រសិទ្ធភាពសំអាតស្បែកថ្នមៗ។

របាំងការពារជាតិសំណើម

ប្រសិនបើ strands ស្តើងនិងផុយតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីនៅផ្ទះ? សក់ស្ងួតត្រូវការរបាំងបំប៉នពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ របាំងដែលមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើមល្អ: ដីសប្រេងអូលីវប្រេងសំខាន់ៗផលិតផលទឹកដោះគោខ្លាញ់ប្រេងគ្រឿងសំអាងស៊ុតពណ៌លឿងឱសថរុក្ខជាតិ។

នៅផ្ទះអ្នកអាចចំអិនរបាំងបំប៉នដែលមានតំលៃថោកប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត:

1. ទឹកឃ្មុំ។លាយបួនស្លាបព្រា (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) នៃទឹកឃ្មុំមិនក្រាស់និងប្រេងអូលីវពីប្រាំទៅប្រាំមួយ (ខាសគឺសមរម្យ) ។ ល្បាយចាំបាច់ត្រូវកំដៅបន្តិចឡើងលាបលើខ្សែរហើយទុករយៈពេល ៣០-៤០ នាទីរុំដោយកន្សែងក្តៅ។
2. ចាំបាច់។ ប្រេងអូលីវពីរស្លាបព្រានិងពីរដំណក់នៃល្បាយប្រេងសំខាន់ៗ (អ្នកអាចជ្រើសរើសណាមួយក៏បានប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ឈប់នៅលើផ្កាឡាវេនឌ័រក្រេនៀរីរ៉ូស្មីរីសាំងវិចឬយ៉ាលាំង - យ៉ាលាំង) បន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃដំណោះស្រាយវីតាមីនអ៊ី។
3. យ៉ាល។ វាយ yolks នៃស៊ុតបី។ មុនពេលប្រើបន្ថែមប្រទាលកន្ទុយក្រពើមួយស្លាបព្រាឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់សម្រាប់សក់ស្ងួត។
4. ជាមួយ aloe ។ ស្លឹកពីរឬបីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិគួរដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេចេញពីពួកគេ។ លាយជាមួយបរិមាណទឹកឃ្មុំក្តៅនិងស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងគ្រឿងសំអាងណាមួយ។

ថវិកានិងជម្រើសមានប្រសិទ្ធិភាពណាស់ - របាំងសក់សាន់តាជាមួយ keratin និងវីតាមីន។ ភាពស្ថិតស្ថេរគឺរាវណាស់ប៉ុន្តែនេះមិនរំខានដល់ការប្រើប្រាស់ទេ។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលមានក្លិនក្រអូបគួរឱ្យរីករាយប៉ុន្តែមិនមានក្លិននៅលើសក់ទេ។ អ្នកផលិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើផលិតផលកែសម្ផស្សតាមវិធីពីរយ៉ាងគឺអនុវត្តទៅលើសក់ហើយទុកចោលពីរនាទីឬទុកចោល ១០ នាទី។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទុករបាំងរយៈពេលដប់នាទី - លទ្ធផលនឹងកាន់តែយូរ។ របាំងផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាតិទឹកកាត់បន្ថយការបាត់បង់និងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់គឺថានៅពេលប្រើផលិតផលសក់កាន់តែកខ្វក់លឿននិងបាត់បង់ភាពស្រស់ថ្លា។

ប្រេងមានសុខភាពល្អ

សក់ខូច? អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះ? ប្រេងគ្រឿងសំអាងនឹងជួយស្តារសុខភាពរបស់ក្រាហ្វិចឡើងវិញ។ សម្រាប់សក់ស្ងួតខ្លាំងរុំជាមួយប្រេង jojoba, macadamia, គ្រាប់ទំពាំងបាយជូប្រេងដូងប្រេង burdock មានប្រយោជន៍។ លាបវាឱ្យក្តៅលើស្បែកក្បាលមួយទៅពីរម៉ោងមុនពេលលាងសម្អាត។ រុំសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅ។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់ពីរទៅបីខែបើមិនដូច្នេះទេផលប៉ះពាល់នឹងមិនងាយកត់សម្គាល់ទេ។

លាងជម្រះជំនួយ

ការព្យាបាលសក់ស្ងួតនៅផ្ទះទាក់ទងនឹងការលាងសម្អាតជាមួយនឹងការតុបតែងឱសថ។ rinses ផ្ទះបែបប្រពៃណីជាមួយ nettles និងទឹកខ្មះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់មានជាតិខាញ់ធម្មតានិង strands ស្ងួតនិងខូចគឺសមរម្យសម្រាប់ទឹកខ្មះ, infused យ៉ាងហោចណាស់មួយខែនៅលើ cilantro និង tarragon ។ ចំពោះទឹកមួយលីត្រអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកខ្មេះស្រាចាស់មួយកែវនិងចំណិតក្រវាញ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូងសក់អាចមានជាតិខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាប់លាប់គួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធទឹកខ្មះស្រាអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងភាពរិលនិងជ្រុះសក់។

នឹងធ្វើឱ្យស្ងួតស្ងួតទន់និងអាចលាងជមែះកំបោរបាន។ លីនដេនប្រហែលពីរស្លាបព្រាត្រូវការដាំឱ្យពុះក្នុងមួយលីត្រទឹកពុះហើយទទូចឱ្យប្រើទែម៉ូ។ ទំពាំងបាយជូរក្តៅបន្តិចគួរតែត្រូវបានត្រងនិងលាងជាមួយសក់ខណៈពេលដំណាលគ្នាម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។ សម្រាប់សក់ដែលមានពណ៌ស្រាលអ្នកអាចប្រើការតុបតែងផ្កាឈូមមីលដើម្បីលាងជមែះ strands និងតែខ្មៅសម្រាប់ងងឹត។ បន្ទន់ strands នៃ decoction ជាមួយ petal នៃផ្កាឈូករ័ត្នមួយ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរលាយហើយបន្ទាប់មករំពុះរយៈពេលប្រាំនាទី។ សម្រាប់ការលាងជមែះអនុវត្តក្នុងទម្រង់ក្តៅបន្តិច។

អាហារូបត្ថម្ភ

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតតើត្រូវធ្វើអ្វីនៅផ្ទះ? វាមិនត្រឹមតែប្រើរបាំងបំប៉នប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លាស់ប្តូររបបអាហារទៀតផង។ គួរផឹកទឹកយ៉ាងតិចមួយកែវកន្លះទៅពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃផឹកទឹកវីតាមីនចម្រុះមីក្រូនិងម៉ាក្រូក៏ដូចជាប្រេងត្រី។ វីតាមីនអាស័ង្កសីនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ (ដូចជាអូមេហ្គា ៣) មានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ អ្នកត្រូវបរិភោគថ្លើមស៊ុតស៊ុតទឹកដោះគោប៊ឺរក្រូចក្រូចល្ពៅការ៉ុតស្ពៃក្តោប។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងចានមីជាមួយជែលលីនដែលអាចបរិភោគបាន - ចាហួយចាហួយជីវ៉ាន់ស៊ុយសាច់ចាហួយនិងអាភីស៊ី។ បើគ្មានវីតាមីន B ដែលបបរមានច្រើនទេសក់នឹងមិនភ្លឺទេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើសាឡាត់រដូវជាមួយប្រេងបន្លែ។ការព្យាបាលចុងសក់ស្ងួតនៅផ្ទះអាចបណ្តាលឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យរបបអាហារ។ វាអាចទៅរួចដែលសក់មានសុខភាពល្អធម្មជាតិខ្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

វិធានលេខ ១៖ សំអាតត្រឹមត្រូវ

ការកក់សក់ញឹកញាប់គឺមិនចង់បានទេព្រោះនៅពេលប្រើសាប៊ូកក់សក់សារធាតុនិងប្រេងមួយចំនួនដែលរក្សាសំណើមត្រូវបានលាងចេញពីស្បែក។ សូម្បីតែសាប៊ូកក់ស្រាលទោះបីមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយវាអាចផ្តល់ឱ្យសក់ស្ងួតដល់សក់ស្ងួត។ ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាគួរតែសម្រាប់សក់ស្ងួត។ សាប៊ូកក់សក់បែបនេះមានផ្ទុកអាស៊ីតពិសេសដែលរក្សាសំណើមនៅក្នុងសក់និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែភ្លឺរលោងនិងរស់រវើក។ ចំពោះបញ្ហានៃភាពញឹកញាប់នៃការលាងសក់គួរតែណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ ៣ ទៅ ៤ ថ្ងៃម្តង។

វិធានលេខ ២៖ ការថែទាំឆ្ងាញ់

សក់ស្ងួតគឺផុយនិងខ្សោយដូច្នេះនៅពេលលាងសម្អាតព្យាបាលសក់បែបនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់និងថ្នមៗ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការកោសក្បាលដោយប្រើក្រចកហើយក៏ត្រូវទាញនិងទាញសក់កំឡុងពេលសិតសក់។ វាឆាប់ខឹងនឹងស្បែកក្បាលហើយបំផ្លាញសក់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសិតសក់របស់អ្នកដោយប្រើសិតសក់ទន់ភ្លន់សង្កត់សក់ដោយខ្លួនឯង។

វិធានលេខ ៦៖ សកម្មភាពប្រេង

មធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់ស្ងួតនូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតគឺត្រូវប្រើប្រេងដែលបានកម្តៅក្នុងអាងងូតទឹកមុនពេលលាងសក់។ ប្រេងអាចជារបស់ណាមួយរឿងសំខាន់គឺថាវាក្តៅ។ នីតិវិធីនេះគួរមានរយៈពេលប្រហែល ៣០ នាទីបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវកក់សក់ជាមួយសាប៊ូសម្រាប់សក់ស្ងួត។

វិធានលេខ ៧៖ អាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក់ស្ងួត

អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវច្រើនតែជាមូលហេតុមួយនៃសក់ស្ងួត។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបែបនេះកើតឡើងអ្នកត្រូវបន្ថែមអាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីនអាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ នេះពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់របស់អ្នកហើយក៏មានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាសក់របស់ខ្ញុំស្ងួត

សក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតត្រូវបានកំណត់ដោយភាពត្រឹមត្រូវនៃរចនាសម្ព័ន្ធចែងចាំងភាពទន់ភ្លន់និងការបត់បែនដែលជាកម្រិតជាក់លាក់នៃភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងឥទ្ធិពលនៃឥទ្ធិពលកម្ដៅនិងមេកានិច។

សក់ស្ងួតនិងផុយគឺជាលទ្ធផលនៃកង្វះជាតិខ្លាញ់នៅលើពួកវាដែលអាចបណ្តាលមកពីការដកវាចេញច្រើនពេកដោយកត្តាខាងក្រៅឬការរំលោភលើមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេបាត់បង់ភាពរលោងភាពទន់ភ្លន់ការបត់បែននិងក្លាយទៅជារដិបរដុបទៅនឹងការប៉ះរសាត់បន្តិចពួកគេភាគច្រើនបែកនៅកម្ពស់ខុសៗគ្នាឬចុងដែលខូច ("បំបែកចេញ") ។ សូម្បីតែក្រោយពេលលាងសម្អាតក៏ដោយពួកគេរិលហើយអង្គែស្បែកក្បាលតូចៗលេចឡើងនៅលើក្បាលហើយមានអារម្មណ៍នៃការរឹតបន្តឹងនិងរមាស់ស្បែក។

ជាញឹកញាប់វាមានប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នាដែលស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ឫសសក់ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយជាតិខាញ់ហើយនៅសល់របស់វាស្ងួតដោយប្រើចុងបំបែក។ រឹងបែកនៅកម្ពស់ខុសៗគ្នារិលនិងគ្របដណ្តប់ដោយអង្គែស្ងួតស្ងួតពួកគេពុះកញ្ជ្រោលឡើងរឹងមិនសមល្អហាក់ដូចជាគ្មានជីវិតហើយផ្តល់ឱ្យក្បាលនូវរូបរាងដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ស្ងួត? ពួកគេអាចត្រូវបានរស់ឡើងវិញតែប៉ុណ្ណោះដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវការថែទាំត្រឹមត្រូវថេរខណៈពេលដែលលុបបំបាត់ឬកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃបុព្វហេតុដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះ។

ភាពស្ងួតអាចជា៖

1. លទ្ធផលនៃជំងឺឬភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួន។
2. រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃភាពមិនធម្មតានៃហ្សែនដ៏កម្រ។
3. លទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់នឹងកត្តាបរិស្ថានមិនល្អ។
4. ដោយសារតែការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវនៃស្បែកក្បាលនិងសក់នេះជាមូលហេតុទូទៅនិងទូទៅបំផុត។

ជំងឺនិងជំងឺចំបង ៗ នៅក្នុងខ្លួនរួមមាន៖

• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine - ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញ endocrine ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ hypofunction នៃក្រពេញ parathyroid (hypoparathyroidism) និងជាពិសេសការថយចុះកម្តៅធ្ងន់ធ្ងរនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (hypothyroidism) ដែលក្នុងនោះសក់ស្ងួតលេចឡើង។
• ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលត្រូវបានអមដោយការចុះខ្សោយនិងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមជាពិសេសវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺខ្សោយតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃឬខ្សោយថ្លើមជំងឺអូតូអ៊ុយមីននៃជាលិកាភ្ជាប់ (scleroderma, ជំងឺរលាកស្បែក។ ល។ )
• foci នៃការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងរាងកាយជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធដង្ហើមរួមទាំងជំងឺរបេង។
• ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃថ្នាំមួយចំនួន (glucocorticosteroids, immunosuppressants),
• របបអាហារនិងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវដែលក្នុងនោះមិនមានប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេស“ អេ” និង“ អ៊ី” ម៉ាក្រូ - និងមីក្រូជាពិសេសជាពិសេសកាល់ស្យូមស័ង្កសីនិងសេលេញ៉ូមក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា ៣ ។
• anorexia nervosa, មូលដ្ឋាននៃការដែលជាជំងឺសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយរដ្ឋដែលមិនចេះនិយាយក្នុងទម្រង់ជាបំណងប្រាថ្នាកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយឬការពារការកើនឡើងរបស់វា។
• ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយទាំងមូលដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ឬការបាត់បង់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅឬជាមួយជំងឺមួយចំនួននៃពោះវៀន។
• seborrhea ស្ងួតនៃស្បែកក្បាល។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃហ្សែន៖

• សក់មានរាងជារាងពងក្រពើឬតំណពូជសក់មានរាងយ៉ាងច្បាស់ (moniletrix)
• សក់ឫស្សីឬទ្រីគ្លីក្លាស (រោគសញ្ញារបស់ណេតថុនតុន)
• trichotiodystrophy,
• ជំងឺសក់រួញអង្កាញ់រឺរោគសញ្ញាម៉ែនស៍។

ភាពមិនស្រួលទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃកោរសក់សក់ដោយមានឬគ្មានភាពផុយស្រួយកើនឡើង។ ពួកវានីមួយៗត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរោគសញ្ញាជាក់លាក់មួយចំនួនឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងមុខងារប្រព័ន្ធ endocrine ខ្សោយការផ្លាស់ប្តូរនៃធ្មេញនិងក្រចក, keratosis នៃស្បែក, ichthyosiform erythroderma, urticaria, ជំងឺវិកលចរិកជាដើម។

កត្តាអវិជ្ជមានខាងក្រៅ៖

• ខ្ពស់ណាស់ឬផ្ទុយទៅវិញសីតុណ្ហាភាពខ្យល់ទាបនិងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកក្នុងករណីដែលគ្មានឧបករណ៍ការពារ
• ការកើនឡើងភាពស្ងួតខ្យល់ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងផ្ទះក្នុងរដូវរងារ។
• ឥទ្ធិពលនៃគ្រោះថ្នាក់ឧស្សាហកម្ម - សិក្ខាសាលា“ ក្តៅ” វត្តមាននៅក្នុងខ្យល់អាកាសនៃអាស៊ីដអាល់កាលីសនិងផលិតផលគីមីផ្សេងទៀត។

ការថែរក្សាស្បែកក្បាលនិងការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវ៖

• ការអនុញ្ញាតឱ្យប្រើស្រាលនិងជ្រលក់ផលិតផលគ្រឿងស្រវឹងដែលធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនិងបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុនសក់ស្ងួតបន្ទាប់ពីការជ្រលក់និងការខូចទ្រង់ទ្រាយជាពិសេសជាញឹកញាប់បណ្តាលមកពីការមិនអើពើនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលពិសេសដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការថែទាំក្នុងករណីទាំងនេះ។
• ការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់និងមិនត្រឹមត្រូវនៃការ curlers សក់, ជាងកាត់សក់ឬម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់សម្រាប់ចម្ងាយ, ត្រង់និងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់នៅក្នុងរបៀបស្ងួតក្តៅ,
• កាត់សក់មិនពិតនៃ "ការបំបែកចុង"
• ជម្រើសខុសនៃការកាត់សក់និងកាត់សក់
• ការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកដោយមិនត្រឹមត្រូវឬការប្រើប្រាស់ការក្លែងបន្លំ - សាប៊ូកក់សក់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់របាំងប៊ូឡាំងវត្ថុរាវ។

វិធីស្តារសក់ស្ងួតនិងខូច

មុនពេលជ្រើសរើសផលិតផលសក់ស្ងួតនិងព្យាបាលវាគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ដើម្បីព្យាយាមបង្កើតមូលហេតុ។ ប្រសិនបើវាជាជំងឺសើស្បែកគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនឹងផ្តល់អនុសាសន៍លើវិធីព្យាបាលរោគសាស្ត្រដែលត្រូវគ្នា។ ការពិនិត្យនិងពិគ្រោះយោបល់បន្ថែមដោយអ្នកឯកទេសដទៃទៀតដូចជាអ្នកជំនាញទូទៅឬអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ក៏អាចត្រូវបានទាមទារផងដែរ។

បើគ្មានការព្យាបាលនៃជំងឺកន្ត្រាក់ឬការលុបបំបាត់កត្តាអវិជ្ជមានដទៃទៀតទេសូម្បីតែការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលត្រឹមត្រូវនិងខ្លាំងក្លាបំផុតដែលមានគោលបំណងដើម្បីស្តារសក់ស្ងួតនឹងមានលទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលខ្លីឬនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទាំងស្រុង។

វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានបរិមាណសារធាតុរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់បោះបង់ចោលរបបអាហារដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយប្រសិនបើពួកគេមិនមានជាតិប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនម៉ាក្រូនិងមីក្រូហ្សែនគ្រប់គ្រាន់។វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលការជក់បារីនិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលការញ៉ាំកាហ្វេនិងតែញ៉ាំញឹកញាប់។

លើសពីនេះទៀតស្មុគស្មាញវីតាមីននិងអាហារបំប៉នស្មុគស្មាញដែលត្រូវទទួលយកដែលរួមមានវីតាមីនជាពិសេសក្រុម“ អេ” អេ“ អ៊ី” និង“ ខ” ក្រុមម៉ាក្រូកាល់ស្យូមជាតិដែកទង់ដែងម៉ាញ៉េស្យូមនិងមីក្រូរ៉ែជាពិសេសស័ង្កសីនិងសេលេញ៉ូមអូមេហ្គា ៣ ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីជៀសវាងការថយចុះកម្តៅនៃស្បែកក្បាលនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងារនិងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរនៅរដូវនិទាឃរដូវ - រដូវក្តៅ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឧបករណ៍បំលែងកំដៅនៅក្នុងបន្ទប់ក្នុងកំឡុងពេលកំដៅ។

ច្បាប់ថែទាំ

ការថែរក្សាសក់ស្ងួតដោយផ្ទាល់រួមមាន៖

• លាងសក់របស់អ្នកមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ ១០-១៤ ថ្ងៃដោយប្រើទឹកក្តៅ (មិនក្តៅ) ជាមួយនឹងភាពស្ងួតបន្តិចបន្តួចអ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នក ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយប្រសិនបើស្នោសក់បាញ់ជែលត្រូវបានប្រើត្រូវប្រាកដថាយ៉ាងហោចណាស់ ២ ដង ក្នុងមួយសប្តាហ៍
• លាងជម្រះពីទឹកភ្លៀងជាមួយទឹកពុះនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឬទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា។
• ការបដិសេធនៃការអនុញ្ញាតកាត់បន្ថយចំនួនអប្បបរមានៃនីតិវិធីសម្រាប់ការបញ្ជាក់និងការលាបពណ៌សក់ជាមួយនឹងថ្នាំជ្រលក់សិប្បនិម្មិតជាពិសេសថ្នាំជ្រលក់ដែលមានផ្ទុកអាម៉ូញាក់ដែលមិនត្រូវបានប្រើទាល់តែសោះបើចាំបាច់វាល្អប្រសើរក្នុងការប្រើថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិ (ហឺណាណាបាម៉ាល្បាយ។ ល។ )
• ការមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើជក់ម៉ាស្សានិងការប្រើប្រាស់កំប៉ិកកំប៉ុកដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ (ឈើកៅស៊ូរឹងឆ្អឹងសរសរសរ) ប៉ុន្តែមិនមែនជាលោហៈដែលមានធ្មេញរលោងនិងកម្រមានធ្មេញមិនមុតស្រួច។
• ការប្រើភ្នាក់ងារការពារកំដៅក្នុងករណីប្រើទែម៉ូ - ហ្គែនស្ទីមនិងដែកអ៊ីណុកដែលជាទូទៅមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រសិនបើជាមធ្យោបាយចុងក្រោយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់សម្ងួតសក់ក្នុងរបៀបក្តៅបន្ទាប់មកវាត្រូវដាក់នៅចម្ងាយយ៉ាងតិច ២៥ ស។ ម។

វិធីធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតមានសំណើមនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស

នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនិងមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសេវាកម្មដែលផ្តល់ជូនត្រូវបានរចនាឡើងជាចម្បងសម្រាប់សក់ខូចខ្លាំង។ ដូច្នេះវគ្គសិក្សាព្យាបាលជារឿយៗមានរយៈពេលយូរ។ អ្នកឯកទេសប្រើគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈដែលលើកកម្ពស់មិនត្រឹមតែជាតិទឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញផងដែរ។ គ្រោងការណ៍មូលដ្ឋាននៃនីតិវិធីមាននៅក្នុងការសំអាតបឋមដែលមានតែសាប៊ូកក់សក់ប្រើសម្រាប់សក់ស្ងួតលាបម៉ាសឬសេរ៉ូមផ្តល់សំណើមនិងបំប៉នហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សារឺកំដៅបន្ទាប់មកប្រើប្រទាលមុខ។

នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សវគ្គសិក្សាព្យាបាលស្បែកក្បាលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយស្រាក្រឡុកដែលមានផ្ទុកវីតាមីនជាតិរ៉ែប្រូតេអ៊ីនអាមីណូអាស៊ីតរុក្ខជាតិថ្នាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការផ្តល់ឈាមដល់ឫសសក់។ លើសពីនេះទៀតការព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានអនុវត្តជាទម្រង់នៃចរន្តជីពចរដែលមានប្រេកង់ខ្ពស់ក្រហាយសក់មានសំណើមនិងរបាំងបំប៉នយ៉ាងខ្លាំងសឺរាុំងផ្ទុកនូវកំហាប់ខ្ពស់នៃគ្រឿងផ្សំសកម្ម។

ការប្រើប្រាស់របាំង keratin ("ថែទាំ keinin") គឺមានប្រជាប្រិយភាពហើយសាឡនខ្លះផ្តល់ជូនទីបេ Ayurvedic និងរូបមន្តផ្សេងៗទៀតសម្រាប់លាយប្រេងពីឱសថឱសថកម្រនិងអសកម្មដែលត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការប៉ះពាល់នឹងចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តឬជាមួយការម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។

ជួនកាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តជីវម៉ាសម៉ាស់ដោយប្រើល្បាយជីវសាស្ត្រពិសេស។ នីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតខ្សែភាពយន្តមួយនៅលើសក់នីមួយៗដែលការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃកត្តាខាងក្រៅហើយប្រូតេអ៊ីនមីក្រូសរីរាង្គនិងវីតាមីនចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិឱសថដែលមាននៅក្នុងដំណោះស្រាយផ្តល់នូវការកែលំអអាហារូបត្ថម្ភនិងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាជាមួយនឹងការស្តារស្រទាប់ការពារការពារការបាត់បង់សំណើមនិងផ្តល់ពន្លឺនិង ចែងចាំង ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគុណវិបត្តិនៃនីតិវិធីជីវម៉ាសគឺថាវាថ្លៃណាស់ហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តវាយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នីតិវិធីនៃការប្រើប្រាស់ណាណូមីណូស្យូសនិងណាណូតូស្យូមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការយល់ព្រមជាមួយពួកគេគឺមានតែនៅក្នុងគ្លីនិកដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អប៉ុណ្ណោះ។

ការព្យាបាលតាមផ្ទះ

ដំបូងអ្នកត្រូវកាត់ចុងសក់ដែលនៅសេសសល់ចោល: ពួកគេនឹងមិនងើបឡើងវិញទេ។ ដើម្បីលាងសក់អ្នកគួរតែប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់ស្ងួត (ភីអេសរបស់ពួកគេមិនគួរលើសពី ៧ ទេ) ក៏ដូចជាសាប៊ូកក់ដែលមានផ្ទុកម្រេចក្រហមក្តៅ (ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនិងរំញោចមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous) ប៊ឺកាកាវប្រេងអូលីវប្រេង jojoba ប្រេងអាល់ម៉ុង។ អ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ម៉ាក“ Schwarzkopf”,“ Wella Professional”, L’Oreal”,“ Dessange”,“ John Frieda”,“ Kanebo” និងផ្សេងទៀត។

មុនពេលលាងសក់ជាពិសេសលាបពណ៌វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដោយខ្លួនឯងដោយប្រើ burdock, castor, linseed, ផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេង hemp រយៈពេល ១០ នាទី។ ម៉ាស្សាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងរំញោចមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។

ក្នុងករណីដែលឫសដុះមានខ្លាញ់ហើយនៅសល់របស់វាស្ងួតការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនចំពោះភាពស្ងួត។ កុំប្រើសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ខ្លាញ់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយមាតិកាខ្លាញ់នៃឫសអ្នកអាចជូតវានៅក្នុងរុក្ខជាតិដែលត្រូវគ្នាដូចជារុក្ខជាតិស្មៅ (ស្មៅ ១ ស្លាបព្រាក្នុងកន្លះពែងទឹកពុះ) ឬស្លឹកមើមស្លឹក (១ ស្លាបព្រាបាយ) ជាមួយសំបកដើមឈើអុក (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) - ទឹកក្តៅ ២០០ ម។ ល។

សម្រាប់ការថែរក្សាខ្លួនឯងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីប្រើឱសថបុរាណផ្សេងៗដែលជាមូលដ្ឋាននៃប្រេងបន្លែផ្លែឈើឱសថសម្រាប់សក់ស្ងួត។ បន្ទាប់ពីការលាងសក់អ្នកអាចប្រើ infusion (2 ស្លាបព្រាក្នុង 1 លីត្រទឹករំពុះ) នៃការប្រមូលរុក្ខជាតិដែលរួមបញ្ចូលទាំង wort ផ្លូវរបស់ John, chamomile, yarrow, calendula, plantain ធំ, buds poplar ។

នៅក្នុងរូបមន្តជាច្រើនដែលត្រូវបានណែនាំដោយឱសថបុរាណ, nettle ត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃការប្រមូលផ្តុំឬជាការបញ្ចូលឯករាជ្យ។ នេះដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ carotenoids វីតាមីនធាតុសរីរាង្គនិង phytoncides នៅក្នុងវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ការលាងសម្អាតវាចាំបាច់ត្រូវប្រើមិនស្លឹកស្រស់ (ពួកគេស្ងួតស្បែក) ប៉ុន្តែប្រើស្លឹកស្ងួត។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការលាយបញ្ចូលគ្នានៃស្លឹក nettle ស្ងួតជាមួយតែបៃតងនិងការដាក់ជាបណ្តុំនៃដើមបឺកសម្រាប់លាងជម្រះរបាំងនៃល្បាយនៃសំបកដើមអូកជាមួយនឹងការលាយជាមួយស្លឹកអូបេរីស្ងួតនិងជាមួយការបន្ថែមប្រេងអូលីវ (លាបលើសក់សក់រយៈពេល ១ ម៉ោង) ។

ដើម្បីបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់សក់អ្នកក៏អាចប្រើម៉ាសពីល្បាយឬការលាយប្រេងបន្លែជាមួយនឹងការបន្ថែមសារធាតុរីទីណានិងវីតាមីនអ៊ី។ ល្ខោនខ្ជិលប្រេងអាល់ម៉ុននិងប្រេងអូលីវក៏ដូចជាចូវបា, ដូង, គ្រាប់ស្រូវសាលីនិងសមុទ្រ buckthorn ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុត។

របាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ "phyto- រុំ" មានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមនិងការស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់:

• ស្រទាប់នៃទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលគេឱ្យឈ្មោះថាត្រូវបានគេយកទៅលាបបន្ទាប់មកក្បាលត្រូវតែគ្របដោយខ្សែភាពយន្តជ័រហើយកន្សែងរុំលើវា។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរយៈពេលកន្លះម៉ោងទៀតបន្ទាប់ពីនោះរបាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយការបន្ថែមតែបៃតងឬខ្មៅ។
• ការប្រមូលឱសថក្នុងបរិមាណ 100 ក្រាម។ (៣ ស្លាបព្រានៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗ) ដែលមានផ្សំពីស្មៅមែកធាងមើមជឺផ្លូវចនស៍ស្លឹកនឺរស្លឹកនិងស្លឹកបឺរផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កាឈូកនិងក្លូសត្រូវតែត្រូវចាក់ចូលក្នុងប្រេងអូលីវ in ពែងនៅកន្លែងងងឹតនិងក្នុងពាងបិទជិតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នរយៈពេល ១ សប្តាហ៍ម្តងម្កាល។ ញ័រ។ បនា្ទាប់មកប៉ះពាល់កំដៅហើយលាបលើសក់ដោយប្រើអ៊ីសូឡង់រយៈពេល ២ ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
• ល្បាយកក់ក្តៅដែលមានប្រេងប្រេងឆា ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្លីសេរីនមួយស្លាបព្រាកាហ្វេពងមាន់មួយស៊ុតឆៅនិង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេផ្លែប៉ោមឬទឹកខ្មេះទំពាំងបាយជូរត្រូវបានលាបជាមួយកម្តៅរយៈពេល ៤០ នាទី។

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយនៅតែមានរូបមន្តខុសៗគ្នាជាច្រើនទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសក់ស្ងួតនិងផុយអាចត្រូវបានរារាំងឬព្យាបាលបានដោយលុបបំបាត់ឬកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃកត្តាដែលធ្វើឱ្យខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេនិងដោយមានការថែទាំថេរត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេ។

មូលហេតុនៃសក់ស្ងួត

និយាយឱ្យចំទៅមូលហេតុនៃការស្ងួតសក់គឺមួយ: បរិមាណខ្លាញ់មិនគ្រប់គ្រាន់ផលិតដោយក្រពេញ subcutaneous ។ ជាមួយនឹងការថយចុះបរិមាណរបស់វាសំណើមមិនរលាក់នៅលើស្បែកក្បាលទេហើយសក់ប្រែជាស្ងួតផុយ។ ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង? តោះព្យាយាមដោះស្រាយ។

កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យសក់ស្ងួតត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមគឺខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀត។

សក់ស្ងួត - គន្លឹះសម្រាប់ការថែទាំនិងការស្តារឡើងវិញ

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមូលហេតុចម្បងនៃសក់ស្ងួតគឺប្រតិបត្តិការមិនត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញ sebaceous ដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះសំណើមនិងការខូចខាតមេកានិចក្នុងទម្រង់ជាចុងបំបែកនិងផុយ។

ជាមួយនឹងគំនិតនេះការថែរក្សាសក់ស្ងួតស្ងួតត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នាក្នុងទិសដៅបី:

• អនុវត្តសកម្មភាពដើម្បីបង្កើនការផលិតជាតិខ្លាញ់ subcutaneous,
• ផ្តល់ជាតិទឹកបន្ថែម
• ប្រើនីតិវិធីស្តារឡើងវិញនិងរបាំងបំប៉នជាទៀងទាត់។

រៀបចំផែនការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយដោយផ្តោតលើចំណុចសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមៈ

1. ដើម្បីស្តារចុងសក់ស្ងួតសម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញសូមបោះបង់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់អណ្តាតដែកនិង curlers ហើយក៏ភ្លេចអំពីការជ្រលក់ពណ៌និងការអនុញ្ញាតផងដែរ។ ការកាត់សក់នៅពេលនេះគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយតែចំពោះការកាត់ចុង។
2. យកចិត្តទុកដាក់ទិញគ្រឿងសំអាងស៊េរីពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រភេទសក់ពិសេសនេះ។ លទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ស្ងួត ALERANA, ដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាផលិតផលមូលដ្ឋានសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ វាអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយប្រទាលមុខឬរបាំងរបស់អ្នកផលិតដូចគ្នា។
3. យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ៣០-៤០ នាទីមុនពេលបោកគក់សូមលាបម៉ាសការពារជាតិសំណើមដល់ស្បែកក្បាលនិងសក់។ ត្រូវប្រាកដថារុំក្បាលរបស់អ្នកដោយថង់ប្លាស្ទិចឬមួកនិងកន្សែង Terry កក់ក្តៅ។
4. ព្យាយាមលាងសក់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្រោះការលាងញឹកញាប់ធ្វើឱ្យរំខានដល់ក្រពេញទឹករងៃនិងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
5. មិនដែលលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅទេនេះក៏ធ្វើឱ្យរំខានដល់ការផលិតខ្លាញ់ហើយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតខ្លាំង។
6. ព្យាយាមមិនប្រើទឹកម៉ាស៊ីនដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការលាង - វាមានសារធាតុមិនស្អាតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់ប្រភេទនេះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកដែលបានច្រោះឬយ៉ាងហោចណាស់ឈរយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង។ ហើយត្រូវប្រាកដថាលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែងបែបបុរាណនៅចុងបញ្ចប់។ គ្រាន់តែចងចាំថាមានតែអ្នកដែលមានសក់ខ្លាញ់ឬសក់ធម្មតាទេដែលអាចបន្ថែមខាំឬក្រូចឆ្មាចូលក្នុងទឹកប៉ុន្តែសម្រាប់សក់ស្ងួតជម្រើសនេះមិនអាចទទួលយកបានទេ។
7. ស្ងួតសក់លាងរបស់អ្នកដោយគ្មានជំនួយពីម៉ាស៊ីនសក់ហើយសិតសក់តែបន្ទាប់ពីវាស្ងួតអស់។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញនៅក្នុងអនុសាសន៍ទាំងនេះទេប៉ុន្តែការអនុវត្តរបស់ពួកគេជាការពិតត្រូវការពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែង។ លើសពីនេះទៀតកុំភ្លេចថាការថែទាំនឹងមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែអ្នកកម្ចាត់ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដាក់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ចាប់ផ្តើមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងកាន់តែសកម្ម។

ស្តារសក់ស្ងួតនៅផ្ទះ - រៀបចំរបាំងសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ខ្លួនអ្នក

អនុសាសន៍របស់យើងនឹងមិនពេញលេញទេលុះត្រាតែអ្នកផ្តល់នូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ស្ងួតហួសប្រមាណជាមួយនឹងរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។

ផ្តល់សំណើមដល់សក់ដែលស្ងួតនឹងជួយរបាំងដែលរួមមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់
• ទឹកឃ្មុំ
• ប្រេងគ្រឿងសំអាង
• ស៊ុតពណ៌លឿង
• ប្រេងអូលីវ
• ឱសថបុរាណ
• ប្រេងសំខាន់ៗ។

នេះជារូបមន្តងាយៗសំរាប់របាំងដែលអ្នកអាចចំអិននៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់និងកម្លាំងពលកម្មច្រើន៖

លាយទឹកឃ្មុំស្រាលបួនស្លាបព្រានិងប្រេងអូលីវឬប្រេងល្ហុង ៥-៦ ស្លាបព្រា។ កក់ក្តៅល្បាយទៅរដ្ឋក្តៅមួយអនុវត្តទៅសក់ហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 40 នាទី។

វាយបញ្ចូល yolks នៃស៊ុតចំនួនបីដែលពីមុនបំបែកពីប្រូតេអ៊ីនដោយមានមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឬប្រទាលមុខសម្រាប់សក់ស្ងួត។

បន្ថែមក្នុងប្រេងអូលីវពីរស្លាបព្រាបាយ (វាមិនគួរត្រូវបានកំដៅ) ប្រេង 2-3 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗនិងស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងសូលុយស្យុងវីតាមីនអ៊ី។

យកស្លឹក ២-៣ ដើមទុកវាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកច្របាច់យកទឹកមួយស្លាបព្រា។ លាយវាជាមួយផ្នែកស្មើគ្នានៃទឹកឃ្មុំរាវដែលគេឱ្យឈ្មោះថានិងស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងណាមួយដែលមាន។

មានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ស្ងួតខ្លាំងនិងរុំធម្មតាដោយប្រើប្រេងគ្រឿងសំអាង។ ពួកគេត្រូវបានគេលាបសក់និងស្បែកក្បាលយ៉ាងកក់ក្តៅរយៈពេល ១-២ ម៉ោងមុនពេលលាងរុំរុំក្បាលនឹងថង់ប្លាស្ទិចនិងកន្សែងងូតទឹក។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមានីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ខែ។

របាំងដែលបានរៀបចំដោយខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយតិចហើយឥទ្ធិពលរបស់វានឹងលើសពីការរំពឹងទុកទាំងអស់។

ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជឿជាក់ថាភាពស្ងួតគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយនៃសក់ដែលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងសម្រាប់អ្វីដែលប្រសើរដោយខ្លួនឯង។

គន្លឹះទី ១៖ ស្វែងរកមូលហេតុ

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសក់ស្ងួតដំបូងអ្នកត្រូវគិតពីមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ វិធានការគ្រប់ប្រភេទដើម្បីថែរក្សាសោរដែលគ្មានជីវិតនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើបុព្វហេតុនៃសក់ស្ងួតមិនត្រូវបានលុបចោល។

ជាការពិតអ្នកត្រូវចងចាំថាក្នុងករណីខ្លះវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងប្រភពនៃបញ្ហា។ យើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពទាំងនោះដែលសក់ស្ងួតបណ្តាលមកពីតំណពូជហើយដូចដែលអ្នកដឹងអ្នកមិនអាចប្រកែកជាមួយហ្សែនបានទេ។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អសក់ដែលខូចកាន់តែច្រើនជាលទ្ធផលនៃការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវនិងរបៀបរស់នៅមិនល្អ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបថែរក្សាសក់បន្តិចក្រោយមកប៉ុន្តែលើអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អនិងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អយើងនឹងរស់នៅលម្អិតបន្ថែមទៀត។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរំrecallកម្តងទៀតថាទម្លាប់អាក្រក់ធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលកាន់តែអាក្រក់ហើយប៉ះពាល់ដល់រូបរាងដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកក្រចកនិងសក់។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលការជក់បារីនិងការផឹកស្រា។ ដោយវិធីនេះការមិនរាប់បញ្ចូលនូវទម្លាប់អាក្រក់គឺមិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងជាតិនីកូទីននិងអាល់កុលប៉ុណ្ណោះទេឧទាហរណ៍ការញៀនកាហ្វេអ៊ីនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សក់ស្កូវមិនតិចទេព្រោះសារធាតុនេះដកសំណើមចេញពីរាងកាយហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលការរំលោភកាហ្វេបណ្តាលឱ្យស្ងួតនិងសក់ផុយ។

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាមិនខុសគ្នានៅក្នុងបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើនទេនោះទំនងជាមូលហេតុចម្បងនៃស្ថានភាពខ្សោយនៃសក់ស្ថិតនៅក្នុងរឿងនេះ។ សារធាតុចិញ្ចឹមគួរតែមានតុល្យភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែសម្រាប់សក់ស្ងួតវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការទទួលបានបរិមាណវីតាមីន A ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជារីទីណូលនិងវីតាមីនអ៊ីដើម្បីធ្វើឱ្យកង្វះខាតសារធាតុទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនដោយធម្មជាតិអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចូលទៅក្នុងបញ្ជីផលិតផលបន្ថែមទៀតដែលមានផ្ទុកវីតាមីនអា។ និងអ៊ី (ឱសថបុរាណ, បបរខ្ញី, កណ្ដឹងម្រេច, ពន្លកស៊ែល, ការ៉ុត, ចំណីសត្វ, ផ្លែបឺរ) ។ ដូច្នេះសក់របស់អ្នកមិនខ្វះជាតិសំណើមត្រូវទទួលទានទឹកស្អាតយ៉ាងតិច ១.៥-២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទន្ទឹមនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារកុំភ្លេចពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃក្រពះពោះវៀន - ស្ថានភាពនៃសក់ក៏អាស្រ័យលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែរ។ លើសពីនេះទៀតជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀននាំឱ្យមានការពិតដែលថាភាគច្រើននៃធាតុដានមានប្រយោជន៍មិនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយទេដូច្នេះហើយអាហារបំប៉នឯកទេសសម្រាប់សក់ស្ងួតនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

មូលហេតុមួយទៀតនៃបញ្ហាអាចស្ថិតនៅក្នុងបន្ទុកច្រើនពេកទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ កង្វះនៃការគេងរ៉ាំរ៉ៃភាពតានតឹងថេរកង្វះការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - ទាំងអស់នេះពិតជានឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ strands មិនស្ថិតក្នុងផ្លូវល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់ខាងលើអនុវត្តចំពោះអ្នកវាដល់ពេលត្រូវគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងបំបាត់កត្តារំខានចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៀតលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុឈ្លានពានអាចធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតនិងផុយ - ខ្យល់ត្រជាក់ឬផ្ទុយទៅវិញមានពន្លឺថ្ងៃក្តៅក្រហាយការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនិងបរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាសក់ស្ងួតខ្លាំងក៏ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃកត្តាដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានអ្នកមិនគួរអស់សង្ឃឹមឡើយ។ ការថែរក្សាពិសេសនិងការព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំងនៃខ្សែរខ្សោយអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

គន្លឹះទី ២៖ ថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការថែរក្សាសក់ស្ងួតនៅផ្ទះគួរតែទន់ភ្លន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលនីតិវិធីណាមួយដែលអាចធ្វើឱ្យសក់មានភាពផុយស្រួយរួចទៅហើយ។ ដំបូងបង្អស់នេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះការប្រើប្រាស់គ្រប់ប្រភេទអ៊ីណុកត្រង់ចានចានម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងឧបករណ៍កម្ដៅផ្សេងទៀត។ ស្នាមប្រឡាក់លិខិតអនុញ្ញាតនិងការធ្វើរចនាប័ទ្មជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វ៉ារនីសនិងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃការជួសជុលក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ - យ៉ាងហោចណាស់ជាបណ្តោះអាសន្ន។

ការលាងសក់ញឹកញាប់ពេកគឺជាកត្តាបំផ្លាញមួយទៀត។ ចំពោះសក់ខ្សោយឥទ្ធិពលថេរនៃទឹកម៉ាស៊ីនជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុមិនស្អាតនិងសមាសធាតុលាងសម្អាតមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងនីតិវិធីកម្ដៅទេ: នេះលាងសម្អាតខ្សែភាពយន្តខាញ់ការពារពីស្បែកនិងរោមដោយហេតុនេះរារាំងពួកគេពីការការពារនិងអាហារូបត្ថម្ភបន្ថែម។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យវាជាក្បួនដើម្បីលាងសក់ស្ងួតមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ ៣ ថ្ងៃម្តង។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអនុវត្តនីតិវិធីយ៉ាងទន់ភ្លន់និងត្រឹមត្រូវ: មុនពេលលើកក្បាលរបស់អ្នក, សិត strands - នេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការចងខ្សែនិងការខូចខាតសក់ក្នុងអំឡុងពេលលាង។ សម្រាប់ការផ្សំវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើដុសធ្មែញជាមួយសរសែធម្មជាតិឬមែកឈើដោយប្រើគន្លឹះមូល។ យ៉ាងហ្មត់ចត់ធ្វើឱ្យសើម strands ជាមួយទឹកក្តៅ, ស្នោសាប៊ូដោយចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ នៅឫសនិងចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់ហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។ នៅក្នុងទឹកលាងជមែះអ្នកអាចបន្ថែមការតុបតែងផ្កាខាត់ណាមីឬពោតពោតៈវិធានការនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យទឹករឹងនិងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភាពមិនស្អាត។

សំណួរសំខាន់មួយទៀតគឺរបៀបលាងសក់? ដំបូងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ទាំងនោះដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់សក់ស្ងួត - នេះនឹងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយសិលាចារឹកនៅលើកញ្ចប់។ ទីពីរសាប៊ូកក់សក់តែមួយមុខនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ: ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់នីមួយៗត្រូវលាបថ្នាំ។ ប្រសិនបើសក់មានភាពកខ្វក់លឿនជាងពេលវេលាសម្រាប់នីតិវិធីសំអាតបន្ទាប់ជំនួសឱ្យសាប៊ូអ្នកអាចប្រើល្បាយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ធម្មជាតិ - ឧទាហរណ៍ល្បាយទឹកនិងសូដា (សម្រាប់ម្សៅសូដា ១ លីត្រ ០.៥ tsp) ។ សមាសភាពនេះដែលធ្វើឱ្យសក់ស្រស់នឹងជួយសម្អាតក្រម៉ាដោយមិនប៉ះពាល់ស្រទាប់ខ្លាញ់ការពារ។

បន្ទាប់ពីលាងសក់ក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនត្រូវសិតសក់ពួកគេ - មានគ្រោះថ្នាក់នៃការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សក់។ strands ចាំបាច់ត្រូវរុំដោយថ្នមៗដោយកន្សែងដោយមិនត្រដុសហើយបន្ទាប់មកទុកចោលរហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុងហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះទេដែលប្រើសិតសក់។

គន្លឹះទី ៣ ៈធ្វើរបាំង

ស្ត្រីជាច្រើនសួរដោយបានរកឃើញថាពួកគេមានសក់ស្ងួតខ្លាំងណាស់: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីស្តារសោទៅនឹងសម្រស់អតីតភាពទន់និងពន្លឺចែងចាំងមានសុខភាពល្អ? តើអាចអនុវត្តការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបានទេ? បាទ / ចាសវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការស្តារសក់ដោយខ្លួនឯងហើយសម្រាប់នេះវាមិនចាំបាច់ងាកទៅរកមធ្យោបាយថ្លៃ ៗ ទេ។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ curls និងចិញ្ចឹមពួកគេជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍គឺការប្រើប្រាស់របាំងជាប្រចាំ។ នៅផ្ទះសម្រាប់សក់ស្ងួតអ្នកអាចប្រើសមាសធាតុដូចខាងក្រោម:

1. ប្រេងដូង វាត្រូវបានអនុវត្តទៅខ្សែនីមួយៗតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគ្របដោយខ្សែភាពយន្តតោងហើយរុំដោយកន្សែងនៅលើកំពូល។ ប្រេងគួរធ្វើសកម្មភាពលើសក់យ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើរបាំងបែបនេះមុនពេលលាងសក់។
2. របាំងទឹកឃ្មុំចេក។ នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយអ្នកត្រូវលាយចេកទុំពីរទន់ 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវនិង 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ ម៉ាស់ដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងឫសនិងចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ curls ។ ក្បាលត្រូវបានរុំឡើងដូចនៅក្នុងរូបមន្តមុនសម្រាប់រយៈពេល 15-20 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់សមរម្យ។
3. រុក្ខជាតិ សម្រាប់វាអ្នកត្រូវការ 1 tbsp ។ លីត្រផ្កា chamomile ស្ងួតស្លឹក nettle និងស្លឹក plantain និងនំប៉័ង rye ចំនួន 300 ក្រាម។ ល្បាយនៃរុក្ខជាតិឱសថត្រូវតែបំពេញដោយទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រនិងទទូចរយៈពេល 2 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវច្របាច់ទំពាំងបាយជូរហើយត្រាំនំប៉័ងដែលដាក់ក្នុងវាដើម្បីធ្វើឱ្យរំអិល។ ម៉ាស់លទ្ធផលដំបូងត្រូវត្រដុសចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយអ្វីដែលនៅសល់គួរតែត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់គ្របដោយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងហើយអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេល ១ ម៉ោង។
4. ស្ពៃក្តោប។ ដើម្បីធ្វើរបាំងនេះអ្នកត្រូវយកផ្នែកតូចមួយនៃស្ពៃក្តោបហុចវាឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយច្របាច់ទឹកចេញពីវត្ថុធាតុដើមលទ្ធផល។ វត្ថុរាវនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាទៅឫសនៃសក់ហើយទុកចោលរយៈពេល ៤០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
5. ជែលលីន។ ដើម្បីបង្កើតឧបករណ៍នេះអ្នកត្រូវរំលាយជែលលីន ១៥ ក្រាមក្នុងទឹក ១០០ ម។ ល។ ដើម្បីឱ្យរបាំងមានលក្ខណៈសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពិតជាគ្រីស្តាល់ជែលលីនគួរតែរលាយក្នុងទឹកវានឹងចំណាយពេលប្រហែល 35-40 នាទី។ ប្រសិនបើគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅតែមានល្បាយត្រូវតែដាក់នៅលើភ្លើងហើយកូរឱ្យរងចាំរហូតដល់វាក្លាយជាភាពដូចគ្នា។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងសមាសធាតុនៅលើសក់រយៈពេល ១៥ នាទីកុំភ្លេចកម្តៅក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។

ធ្វើរបាំងយ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ រួមជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមូលនិធិទាំងនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើហើយអ្នកនឹងលែងភ័យខ្លាចដោយការបំបែកចុងនិងសោរនៃពណ៌រិល។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នថែរក្សាក្រវ៉ាត់របស់អ្នកហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្ងួតអ្នកអាចសម្រេចបាននូវស្ទីលម៉ូដសក់និងរូបរាងដែលល្អឥតខ្ចោះ។

សក់ស្ងួត - មូលហេតុនៅក្នុងខ្លួន

ពេលខ្លះសក់ស្ងួតអមមនុស្សម្នាក់ពីកំណើតប៉ុន្តែនេះជាករណីលើកលែងមួយចំពោះច្បាប់។ ភាគច្រើនបញ្ហានេះត្រូវបានទទួលក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយវាអាចលុបបំបាត់វាបានដោយយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយ។

កាលៈទេសៈខាងក្រោមអាចបណ្តាលឱ្យសក់ស្ងួត:

• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃរលាកក្រពះពោះវៀនថ្លើមតម្រងនោម។
• ការបរាជ័យអ័រម៉ូន
• កង្វះជាតិទឹកក្នុងខ្លួននិងសារធាតុចិញ្ចឹម,
• ការកើនឡើងស្ត្រេសឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ
• ជំងឺឆ្លងរួមផ្សំជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅនិង dysbiosis និងការថយចុះនៃភាពស៊ាំទូទៅ។
• កង្វះវីតាមីនឬសារធាតុរ៉ែរបស់ក្រុមជាក់លាក់។

ការថែរក្សាសក់ស្ងួត

សក់ស្ងួតមានសិទ្ធិទទួលបានការថែទាំពិសេសដូច្នេះម្ចាស់របស់ពួកគេគួរតែគោរពតាមអនុសាសន៍មួយចំនួន:

• របបអាហារមានតុល្យភាពដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់។ មុខម្ហូបត្រូវតែរួមបញ្ចូលបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A និង E ស៊ុតសាច់ធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោ។
• បរិមាណទឹកច្រើន (តែកាហ្វេនិងភេសជ្ជៈដទៃទៀតមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនៅទីនេះទេ)
• ការការពារសក់ជាមួយនឹងមួកនៅរដូវក្តៅ

• ការធ្វើឱ្យសើមខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះដោយសារតែឧបករណ៍ពិសេសឬធុងដែលមានទឹកក្នុងរដូវរងារ។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងប្រចាំថ្ងៃក្នុងគោលបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ស្ងួត។
• ការសម្ងួតសក់តាមបែបធម្មជាតិ (សម្ងួតសក់តែក្នុងករណីមានតម្រូវការបន្ទាន់) ការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារការពារកម្ដៅ។
• ការបដិសេធមិនដាក់អណ្តាតឬដែកចម្ងាយនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃ curlers ធម្មតា,

• បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការលាងសក់
• ការប្រើប្រាស់មូលនិធិសម្រាប់ការផ្តល់ជាតិទឹកនិងសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងតឹងរឹងនៃស្បែកនិងស្បែកក្បាល (របាំងមុខ) ។
• ការចោលសំរាមជាប្រចាំ។

វិធីស្តារសក់ស្ងួតមានសំណើម - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ជាធម្មតារូបរាងស្រស់ស្អាតនៃសក់ដែលបានស្ងួតទៅតាមពេលវេលាអាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះនិងដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់មធ្យោបាយឬនីតិវិធីណាមួយវាចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញថាតើបញ្ហាប្រភេទណាដែលពាក់ព័ន្ធ។

ជាមួយនឹងគន្លឹះស្ងួតដែលជារឿយៗត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយឫសខាញ់ហួសប្រមាណនិងអេឡិចត្រូនិចសក់របាំងដែលមានប្រេងធម្មជាតិជួយ។

ក្នុងករណីនេះប្រេងពី burdock, អូលីវ, camphor, អាល់ម៉ុននិងទឹក aloe គឺល្អ។

មុនពេលប្រើប្រេងគួរតែត្រូវបានកំដៅបន្តិចហើយរាលដាលរាបស្មើលើសក់ទាំងមូល។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរុំក្បាលរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាងសម្អាតផលិតផលដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។

លើសពីនេះប្រេងអាចត្រូវបានប្រើផ្សំជាមួយពងមាន់ពងមាន់ទឹកឃ្មុំឬទឹកក្រូចឆ្មា។ សមាសធាតុទាំងនេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាតែប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើសក់ស្ងួតខ្លាំង

ជាមួយនឹងសក់ស្ងួតខ្លាំងឬសូម្បីតែរឹង អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើរបាំងស្រាបៀរ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកនឹងត្រូវការប្រេងសមុទ្រ buckthorn ក្នុងបរិមាណ 1 tsp ។ វាត្រូវតែបន្ថែមទៅកែវស្រាបៀរ។

ស្រាក្រឡុកវីតាមីនជាលទ្ធផលត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់គ្របដណ្តប់រយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ធ្វើរបាំងត្រូវបានណែនាំម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍កន្លះ។

ប្រសិនបើសក់ស្ងួតបន្ទាប់ពីជ្រលក់សក់

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតដោយសារពណ៌មិនល្អ។ អ្នកជំនាញខាង trichologist ណែនាំឱ្យប្រើរបាំងមួយដែលរួមបញ្ចូលទាំង yolks ចំនួន ២ និងប្រេងស្លាបព្រាពីរបី។

សមាសធាតុត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងម៉ាស់តែមួយទៅនឹងភាពរំជើបរំជួលដូចគ្នានិងអនុវត្តទៅក្បាល។ កំដៅសក់រយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងវាជាមួយសាប៊ូកក់និងទឹក។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតដែលបានពិពណ៌នាត្រូវបានណែនាំរៀងរាល់ 7 ថ្ងៃម្តង។

សាប៊ូមានសំណើមសម្រាប់សក់ស្ងួត។ ការវាយតម្លៃ

ក្រុមហ៊ុនផលិតល្បី ៗ ផ្តល់ជូននូវសាប៊ូព្យាបាលជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យសក់មានសំណើម។ ពួកគេផ្តល់នូវការថែរក្សាជាពិសេសជួយកម្ចាត់បញ្ហាខ្វះខាតរបស់ពួកគេនិងបុព្វហេតុរបស់ពួកគេ។

តាមក្បួនមូលនិធិបែបនេះមិនរាប់បញ្ចូលស៊ុលហ្វាតប៉ារ៉ាប៊ីននិងសមាសធាតុផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលឈ្លានពានលើរចនាសម្ព័ន្ធនៃខ្សែ។

• ពេញនិយមបំផុត សាប៊ូ "Nettle" នៃក្រុមហ៊ុនអាឡឺម៉ង់ Krauterhofបំពេញសក់ជាមួយនឹងសំណើមផ្តល់ឱ្យជីវិត។ ដោយមានជំនួយពីការដកស្រង់និងវីតាមីនធម្មជាតិមួយចំនួនធំការរំលាយអាហារកោសិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយឫសសក់ត្រូវបានពង្រឹង។ ផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលអាចត្រូវបានគេហៅថាឆ្ងាញ់ណាស់ដូច្នេះវាសមស្របសូម្បីតែសម្រាប់មនុស្សដែលមានស្បែកក្បាលងាយ។ ការចំណាយលើសាប៊ូកក់សក់គឺប្រហែល 270 រូប្លិ៍។
• កម្ចាត់ strands ស្ងួតក៏នឹងជួយផងដែរ។ សាប៊ូធម្មជាតិ Bioearth សាប៊ូផ្តល់សំណើមដល់សក់មានផ្ទុកចំរាញ់ចេញពី mallow, chamomile និង calendula ។ ដោយសារតែសមាសធាតុរុក្ខជាតិឫសសក់ត្រូវបានបំពេញដោយធាតុដានមានប្រយោជន៍សំខាន់ៗហើយតំបន់ដែលខូចខាតត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ តម្លៃនៃផលិតផលមានចាប់ពី 400 ទៅ 500 រូប្លិ៍។
• មិនមានប្រជាប្រិយភាពតិចទេ សាប៊ូប្រូតេអ៊ីនហ៊ីម៉ាឡាយ៉ាឱសថបុរាណ។ ដែលដោយសារតែប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិនិងការស្រង់ចេញនៃគ្រាប់ជួយស្តារឡើងវិញនូវជាតិទឹកដែលខ្វះជាតិទឹក។ ដោយមានជំនួយរបស់វាវាអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃសារធាតុរាវនិងខ្លាញ់ធម្មតានៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។ តម្លៃនៃផលិតផលអាចប្រែប្រួលពី 50 ទៅ 300 រូប្លិ៍។
• Wella ជំនាញសាប៊ូកក់សក់ធាតុ ក៏បានឈ្នះចិត្តអ្នកទិញជាច្រើនផងដែរ។ វីតាមីនប៊ី ៥ និងសារធាតុចំរាញ់ពីឈើដែលមាននៅក្នុងវាមិនត្រឹមតែសំអាតក្រអៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពរឹងមាំនិងភាពភ្លឺស្វាងទៀតផង។ វាមានតម្លៃប្រហែល 600 រូប្លិ៍
• អ្នកផលិតណែនាំថាវិធីព្យាបាលសក់ស្ងួតនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះ សាប៊ូគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាត Natura Siberica។ ជំនួសឱ្យស៊ុលហ្វាតនិងស៊ីលីកុននៅទីនេះអ្នកអាចរកឃើញវីតាមីនប្រេងសរីរាង្គនិងប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រភពដើមធម្មជាតិរួមចំណែកដល់ការស្តារនិងផ្តល់សំណើមដល់សក់។ តម្លៃគឺពី 200 ទៅ 300 រូប្លិ៍។
• ក្នុងចំណោមផលិតផលនៃទីផ្សារដ៏ធំមួយអេវ៉ាណារ៉ាធូលេចធ្លោអនុវត្តមុខងារចម្បងរបស់វាដោយសារតែការដកស្រង់នៃ knotweed, burdock និង lovage ។ ធាតុដែលបានបង្ហាញមានលទ្ធភាពធ្វើឱ្យក្រាហ្វិចស្ងួតបំផុតទន់និងរលោង។ ឧបករណ៍មានតំលៃថោកប្រហែល 160 រូប្លិ៍។

សាប៊ូសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខូច

សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់ដែលទទួលរងពីភាពស្ងួតនិងការខូចខាតត្រូវបានលក់នៅថ្ងៃនេះនៅគ្រប់នាយកដ្ឋានគ្រឿងសំអាងហាងជំនាញឬឱសថស្ថាន។ ថវិកាទាំងនេះត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមមួយចំនួន៖

• ទីផ្សារមហាជន។ សាប៊ូបែបនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងសំអាងនិងសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះណាមួយ។ ពួកគេមិនបញ្ជាក់ពីការលំបាកណាមួយក្នុងការប្រើប្រាស់ទេហើយមានតម្លៃសមរម្យណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាផលិតផលដែលមានតំលៃថោកដែរសាប៊ូកក់សក់ពីប្រភេទទីផ្សារដ៏ធំផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពកែសម្ផស្សបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះដោយមិនលុបបំបាត់បញ្ហា។ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតរួមមាន“ ស៊ុតពងមាន់យូយូ” (ហាងអូរជីនអាយស៊ី)“ ការការពារនិងអាហារបំប៉ន” (ណារុសស៊ីបេរីកា)“ ជ្រុលហួសហេតុ” (ហ្គនណាយ)“ ការស្តារឡើងវិញយ៉ាងល្អិតល្អន់” (រូបមន្តថែរក្សាសម្ផស្សមួយរយ)“ ការស្តារឡើងវិញយ៉ាងល្អិតល្អន់” ។
• វិជ្ជាជីវៈ។ ដូចជាសម្រាប់ការស្តារសក់ស្ងួតនៅផ្ទះនេះក៏អាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកអាចទិញសាប៊ូកក់សក់ពីប្រភេទដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងហាងឯកទេសនិងហាងកែសម្ផស្ស។ តម្លៃនៃផលិតផលបែបនេះគឺជាលំដាប់នៃរ៉ិចទ័រខ្ពស់ជាងផលិតផលមុនទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញចូលចិត្តវា។ វាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចមើលឃើញនិងប្រើប្រាស់បានយូរ។ សាប៊ូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈល្អបំផុតគឺ Aqua Otium (Estel), ការជួសជុលខ្លាំង (វិជ្ជាជីវៈរបស់ប្រទេស), MOISTURE RECOVERY (JOICO), Magistral Nutritive (Kerastase),
• ឱសថស្ថាន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃមូលនិធិនៅក្នុងសំណួរគឺថាពួកគេមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាបាលសក់ផងដែរដែលប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេពីខាងក្នុង។ សាប៊ូថ្នាំដែលមានប្រជាប្រិយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺ“ សាប៊ូដុសខ្លួនអោយស្ងួតសំរាប់សក់ស្ងួត” (ភីធីតាបាបា)“ ការស្តារសារធាតុចិញ្ចឹមឡើងវិញ” (វិជ្ជី)“ សំរាប់សក់ស្ងួតនិងធម្មតា” (អាឡឺរ៉ាណា)“ ហ៊ីឡារីណូន” (Libre derm) ។

ផលិតផលឱសថ

អ្នកជំនាញធានាថាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញសាប៊ូកក់ពីប្រភេទជីវជាតិនៅក្នុងឱសថស្ថានចាប់តាំងពីផលិតផលដែលបានបញ្ជាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅទីនោះ។ ដូច្នេះពួកគេមានសមាសភាពស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។

ក្នុងចំណោមសាប៊ូទាំងនេះអ្នកជំនាញបែងចែក៖

• "Keratin ពី Schwarzkopf" (ក្នុងរយៈពេលខ្លីជួសជុលសក់ពីខាងក្នុងដោយសារតែ keratin) - ពី 600 ទៅ 850 រូប្លិ៍។ ,
• "ម៉ារ៉ាវី" (មានផ្ទុកស៊ីលីកូនរាវនិងវីតាមីនប៊ី) - ១០០-១៥០ រូប្លិ៍។ ,
• "កូឡូរ៉ាន" (មានអប្បបរមានៃ PAF ប៉ុន្តែមានធាតុដានមានតម្លៃជាច្រើនពីប្រេងសំខាន់ៗ - អេ, អេ, ប៊ី, ភីភី) - 500-600 រូប្លិ៍។
• "អ្នកធ្វើស្រែចំការ" (មានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលភាគច្រើនធ្វើឱ្យសក់និងស្បែកក្បាល) - ពី ១៣០ ទៅ ១៥០ រូប្លិ៍។

ឧបករណ៍វិជ្ជាជីវៈ

ការជ្រើសរើសសាប៊ូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់អាហារបំប៉នសក់ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតរួមគ្នាជាមួយអ្នកជំនាញ។ អនុសាសន៍នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយវត្តមានដែលអាចកើតមាននៃភ្នាក់ងាររំញោចនិងពន្លឺនៅក្នុងភ្នាក់ងារដែលកំពុងពិចារណា។

ការពេញនិយមជាពិសេសគឺៈ

• "Lisap Keraplant បង្កើនថាមពល" ជាមួយសកម្មជននៃការលូតលាស់សក់ (680-850 រូប្លិ៍)
• "Estel CUREX បុរាណ" ដែលមានស៊ីលីកុននិងអប្បបរមា PAF ដោយសារតែវាអាចត្រូវបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ (270-450 រូប្លិ៍) ។
• “ ណៅវ៉លខេបលីលីនថាមពល” ដែលផ្ទុកនូវវីតាមីនអ៊ីច្រើនដែលជួយការពារសក់ពីភាពស្ងួតនិងការពារការបាត់បង់សក់ (៦០០-៧០០ រូប្លិ៍) ។
• "ការស្ទាបស្ទង់ការប៉ះផ្ទាល់ខ្លួន" ដែលមានផ្ទុកប្រេងព្យាបាលនៃអាហ្គ្រីន (៧៥០-៩០០ ជូត។ ) ។

ទីផ្សារមហាជន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាសាប៊ូកក់សក់ពីថ្នាក់ "ទីផ្សារធំ" វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកមិនអាចរំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលពិសេសពីពួកគេទេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនសមាសធាតុនៃមូលនិធិបែបនេះមិនត្រូវគ្នានឹងអ្វីដែលបានពិពណ៌នាទេហើយមូលដ្ឋានគឺភីអេសអេសដែលទាក់ទងនឹងផ្នែកនៃប្រភេទអភិរក្ស។

និងនៅឡើយទេ ផលិតផលខាងក្រោមនេះគឺជាការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់៖

• "ជួសជុលព្រាប" លុបបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងផ្សិតហើយមានផ្ទុកវីតាមីន A និងអ៊ី (១៧០-២០០ រូប្លិ៍) ។
• “ Shamtu“ ផ្លែថាមពល” ជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗដែលស្មុគស្មាញ (១៥០-២០០ រូប្លិ៍)
• “ ការព្យាបាលការជួសជុលសុស” ដែលទទួលបានចំណែកនៃការកោតសរសើររបស់សត្វតោដោយសារតែខ្លឹមសារនៃប្រេងសំខាន់ៗនិងទឹកដោះគោដូង (១៩០-២២០ រូប្លិ៍) ។
• សាប៊ូកក់ក្រែម "ទឹកដោះគោរបស់ប៊ែលតា" ទឹកដោះគោពពែ "ដែលមានចំណែក PAFs មិនសំខាន់ (250-300 រូប្លិ៍) ។

មូលហេតុនៃសក់ស្ងួត

ស្ត្រីវ័យក្មេងខ្លះត្អូញត្អែរថាពួកគេមានសក់រាយប៉ាយនិងស្ងួតពីធម្មជាតិ។ តាមពិតមានម្ចាស់តិចតួចនៃសក់អាក្រក់តាំងពីកំណើត។ ក្នុង ៩០% នៃករណីបញ្ហាកើតឡើងរួចទៅហើយនៅអាយុដែលដឹងខ្លួនដោយសារតែដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយឬការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។

សក់ស្ងួតអាចក្លាយជាហេតុផលដូចខាងក្រោម:

• កង្វះវីតាមីន
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ
• ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទអូសបន្លាយពេល
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
• ទម្លាប់អាក្រក់
• ស្នាមប្រឡាក់អចិន្រ្តៃយ៍
• ផលប៉ះពាល់កម្ដៅ
• ការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាមិនត្រឹមត្រូវ។

ក្នុង ៩០% នៃករណីទាំងអស់ការលុបបំបាត់កត្តាទាំងនេះនឹងជួយពង្រឹងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ស្បែកក្បាលនិងដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពសក់ស្ងួត។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនជួយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

ការស្ងួតនិងស្ទីលទន់ភ្លន់

ច្បាប់ពិសេសអនុវត្តចំពោះការប៉ះពាល់កម្តៅ។ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដោយប្រើថេរនិងធ្វើឱ្យជាតិដែករួញនឹងមិននាំឱ្យមានអ្វីល្អទេដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធពួកគេ។ប្រសិនបើការបញ្ឈប់ដោយគ្មានឧបករណ៍កម្ដៅមិនដំណើរការអ្នកត្រូវប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនាំយកយន្តហោះប្រតិកម្មនៃម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែលកំពុងដំណើរការជិតជាង 25 សង្ទីម៉ែត្រវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញឧបករណ៍ដែលមានមុខងារស្ងួតជាមួយនឹងខ្យល់ត្រជាក់។ ជាតិដែកចម្ងាយគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយ curlers ដែលមិនត្រូវការកំដៅខ្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកកោងមិនសមនឹងអ្នកអ្នកអាចទិញជាតិដែកចម្ងាយដែលមានប្រដាប់ការពារពិសេស។ វានឹងត្រូវចំណាយច្រើនជាងធម្មតាប៉ុន្តែគុណភាពនៃសក់នឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

អ្នកស្រឡាញ់ផេះ blonde នឹងត្រូវបោះបង់ចោលការផ្សងព្រេងនៃស្នាមប្រឡាក់ខ្លាំងបែបនេះ។ ករណីលើកលែងមួយគឺសម្រាប់តែក្មេងស្រីដែលមានសក់ពណ៌ទង់ដែងដោយធម្មជាតិ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាពណ៌ដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺតោនពីរបីពណ៌ស្រាលជាងឬងងឹតជាងពណ៌ធម្មជាតិ។ ដើម្បីចេញពីស្រមោលខ្មៅទៅស្រាលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើមធ្យោបាយសុភាពរាបសានិងដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ ការបំផ្លាញពន្លឺស្រាល ៗ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាតសន្ធឹងដំណើរការអស់រយៈពេលជាច្រើនខែហើយហើរសក់របស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ឬសម្លេងស្រាលជាងមុន។

ត្រូវប្រាកដថាទៅរកជាងកាត់សក់ឱ្យទាន់ពេលវេលាហើយកាត់គន្លឹះដែលត្រូវបានកាត់។ ពួកគេមិនត្រឹមតែមើលទៅមិនស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជ្រៀតជ្រែកជាមួយសក់ស្ងួតដើម្បីបរិភោគធម្មតានិងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតទៀតផង។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សា

ជាងកាត់សក់និងអ្នកកែសម្ផស្សមិនអង្គុយស្ងៀមទេកំពុងអភិវឌ្ឍសាប៊ូកក់សក់របាំងនិងប្រទាលមុខថ្មី។ នៅទូទាំងពិភពលោករាល់ផលិតផលផាត់មុខដែលអាចព្យាបាលបានសូម្បីតែចុងរិលគ្មានជីវិតនិងបែកចុងអាចចែកចេញជា ២ ប្រភេទ៖

• កន្លែងរោងចក្រ
• រូបមន្តប្រជាប្រិយ។

ការជ្រើសរើសការថែរក្សាសក់ស្ងួតត្រូវតែខិតជិតទៅរកការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់។ ឈុតអប្បបរមាគួរតែមានសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលកន្ទុយក្រពើដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាធម្មតាពួកគេត្រូវបានបន្ថែមរបាំងបំប៉នក្រែមបំប៉នសំណើមនិងផលិតផលធ្វើឱ្យទាន់សម័យ។

សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនសក់របស់ពួកគេក្លាយទៅជាកខ្វក់បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃជាពិសេសនៅរដូវរងារនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានមួក។ សាប៊ូកក់ត្រូវប្រើជាញឹកញាប់ដូច្នេះសមាសធាតុគួរតែទន់ភ្លន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការលាងសម្អាតស្ងួតគឺ៖

1. អេនឌីណា Organica ។ ចំនួនអ្នកដែលស្រឡាញ់ផលិតផលថែរក្សាធម្មជាតិកំពុងកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំដូច្នេះសាប៊ូកក់សក់របស់ម៉ាកនេះមិនស្ថិតស្ថេរនៅលើធ្នើហាងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ សមាសភាពសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខូចមិនមានសារធាតុស៊ុលហ្វាតប៉ារ៉ាប៊ីននិងម៉ីកគីមីផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែមានសារធាតុចម្រាញ់ពីប៊ីប៊ីណានិងសាប៊ូម៉ាសេល។ ហើយអ្នក zoodefenders នឹងចូលចិត្តការពិតដែលថាសមាសធាតុនៃផលិតផលមិនមានខ្លាញ់សត្វទេ។
2. Estel Aqua Otium ។ សាប៊ូកក់សក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមិនមានស៊ុលហ្វាតស៊ុលហ្វាត។ ការប្រើសាប៊ូកក់ជាទៀងទាត់ធ្វើឱ្យសំណើមនៅក្នុងសក់នីមួយៗរារាំងពួកគេមិនឱ្យស្ងួត។ ផលិតផលមិនមានសមាសធាតុដែលធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់ដែលផ្តល់នូវបរិមាណដ៏ស្រស់ស្អាត។
3. Natura Siberica "ការការពារនិងអាហារូបត្ថម្ភ" ។ សាប៊ូធម្មជាតិគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតធម្មជាតិ។ ជាផ្នែកមួយនៃទឹកដោះគោរ៉ូដូកូឡាពណ៌ផ្កាឈូកនិងដើមតាត្រៅដែលផ្ទុកបរិមាណវីតាមីនអ៊ីហួសកំរិត។ បន្ទាប់ពីប្រើសំណងពីណាតារ៉ាស៊ីប៊េរីកាបានក្លាយជាសភាពស្ងប់ស្ងាត់ភ្លឺចាំងនិងមានសុខភាពល្អ។
4. វីជីឌីដាស៊ីស។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលបានពង្រឹងត្រូវបានផ្តល់ដោយប្រេងចំនួនបីនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់: អាល់ម៉ុនទឹកសូដានិងផ្កាឈូក។ ឧបករណ៍នេះនឹងជួយក្នុងការស្តារឡើងវិញនូវខ្សែរដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយការចែចង់ដែកដែកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ឬស្នាមប្រឡាក់ញឹកញាប់។
5. ការជួសជុលខ្លាំង។ គ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់នៃសាប៊ូកក់សក់គឺសេរ៉ាមិចដែលជួយឱ្យសក់ស្ងួតងើបពីការខូចខាតហើយវីតាមីនប៊ី ៦ អរគុណដែលបណ្តាលឱ្យរលោងប្រែជារលោងនិងរលោង។ សេរ៉ាមិចជួយឱ្យសរសៃរាវរាវនៅក្នុងរោមនិងពង្រឹងពួកគេដូច្នេះស្ទីលម៉ូដសក់មើលទៅស្អាតជាង។

នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃសាប៊ូកក់សក់ដែលអាចសម្អាតសក់ស្ងួតថ្នមៗនិងជំរុញមុខងារត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញ sebaceous នៅលើផ្ទៃក្បាល។ ក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងនីមួយៗបញ្ចេញផលិតផលផ្ទាល់ខ្លួនដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការសាកល្បងជំរើសជាច្រើន។ ចំពោះសាប៊ូកក់សក់ភាគច្រើនប្រទាលមុខត្រូវបានផលិតបន្ថែមជាងកាត់សក់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងជាងកាត់សក់ណែនាំឱ្យទិញផលិតផលថែរក្សាជាឈុត។នេះបង្កើនលទ្ធភាពដែលទាំងសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខនឹងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

របាំងពីក្រុមហ៊ុនល្បី ៗ

គុណសម្បត្តិនៃរបាំងល្អគឺថាវាចាំបាច់ត្រូវប្រើតែម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយលទ្ធផលអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យលើកដំបូង។ របាំងល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលចុងសក់និងសក់ស្ងួតគឺ៖

1. Garnier SOS Recovery ។ រួចទៅហើយពីឈ្មោះវាច្បាស់ណាស់ថាឧបករណ៍នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការជួសជុលឡើងវិញនៃ curls នៅក្នុងស្ថានភាពពិបាកបំផុត។ សមាសធាតុនៃរបាំងជួយស្តារសក់មិនត្រឹមតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីខាងក្នុងទៀតផង។ ជាលទ្ធផលពួកគេឈប់បែកបាក់គ្នាហើយគន្លឹះដែលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនរួចហើយប្រែជារលោងនិងមិនជាប់។
2. គ្លីសឃឺរីហ៊ីលួនតុន + ចំរុះ។ រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មួយទៀតសម្រាប់ស្ទីលម៉ូដសក់។ សមាសភាពមានអាស៊ីត keratin និងអាស៊ីត hyaluronic ដែលជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាព WOW យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងស្តារឡើងវិញសូម្បីតែសក់ស្ងួតដែលខូចខាតនិងឆេះបំផុត។
3. ការសង្គ្រោះបន្ទាន់ AVON ។ ជាធម្មតាអ្នកជំនាញណែនាំមិនឱ្យជឿទុកចិត្តលើល្បិចឃោសនាដែលសន្យាថាឧបករណ៍វេទមន្តនឹងដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសមកពី AVON បានទទួលជោគជ័យនិងបង្កើតរបាំងដែលធ្វើអោយសក់រលោងរចនាសម្ព័នរបស់វាឡើងវិញជួយព្យាបាលគន្លឹះខូចនិងជួយទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ក្នុងពេលធ្វើម៉ូត។
4. ការងើបឡើងវិញកោសិកា ៣- ក្នុង -១០ អេសអូអេស។ របាំងនេះមិនត្រឹមតែជួយស្តារជីវិតនិងសម្រស់ដើម្បីឱ្យសក់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានភាពល្បីល្បាញដោយសារភាពឆបគ្នារបស់វាផងដែរ។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលណាមួយ: មុនពេលកំឡុងពេលឬក្រោយពេលលាងហើយក៏ត្រូវអនុវត្តនៅពេលយប់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងករណីប្រើប្រាស់ណាមួយរបាំងដំណើរការបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
5. KYDRA Masque Richesse Intense ។ ផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈពីក្រុមហ៊ុនល្បីឈ្មោះនៅលើពិភពលោកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆាប់ព្យាបាលសូម្បីតែសក់ខូចបំផុត។ សមាសភាពមានប្រេងផ្កា Passiflora ដែលជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងសក់ហើយស្តារវាពីខាងក្នុង។
6. ខេលីនស៍។ អ្នកឯកទេសរបស់ក្រុមហ៊ុនបារាំងគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានមូលនិធិប្រតិបត្ដិការលើមុខ ៣ គឺការធ្វើឱ្យរលោងអាហារូបត្ថម្ភការការពារ។ ខ្សែបន្ទាត់ Thermique ពិសេសក្នុងគោលបំណងព្យាបាលសក់ខូចរួមមានរបាំងបីមុខជាមួយប្រេងធម្មជាតិគឺខេរ៉ារ៉ននីនតារ៉ាស៊ី។
7. អាល់លែនអិនម៉ាសល្អឥតខ្ចោះ។ របាំងប្រណីតមានចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិឱសថ (chamomile, calendula, rosemary) ដែលចិញ្ចឹមនិងថែរក្សាសក់នីមួយៗយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ សូមអរគុណដល់ការដកស្រង់ primrose ពេលល្ងាចរបាំងធ្វើឱ្យបាត់បង់ការបាត់បង់និងធ្វើឱ្យសកម្មលូតលាស់។
8. ជួសជុលពេញលេញ JOHN FRIEDA ។ របាំងត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលសក់ស្ងួតកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនថែមទៀតដោយសារតែការរងរបួសថេរពីស្នាមប្រឡាក់ជាតិដែកនិងរុយ។ ប្រសិទ្ធិភាពសកម្មនៃសមាសធាតុផលិតផលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យដំបូង: សក់រលោងរលោងស្អាតនិងភ្លឺរលោង។
9. ពន្លឺដាលីនអាជីពពណ៌។ ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថល្អបំផុតសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីការជ្រលក់ពណ៌។ របាំងមិនត្រឹមតែយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរក្សាពណ៌ភ្លឺផងដែរ។ សមាសភាពមានសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីផ្លែឈើនិងបបូរមាត់ដែលធ្វើឱ្យសក់ស្តាប់បង្គាប់រលូននិងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
10. លីនដេលីណា។ ក្រុមហ៊ុនភាគច្រើនផលិតរបាំងដែលត្រូវការលាបភ្លាមៗមុនរឺពេលលាង។ អ្នកជំនាញ Lundenilona បានបន្តដំណើរទៅមុខទៀតនិងបានបញ្ចោញរបាំងពេលយប់ដែលជួយឱ្យសក់ងើបឡើងវិញពេលគេង។ សមាសភាពមានគូអាស៊ីដ hyaluronic + keratin ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីប្រេងនិងស្មុគស្មាញវីតាមីន។

របាំងទាំងអស់ត្រូវបានរៀបចំតាមតម្រូវការរបស់សក់ស្ងួតដែលមានបញ្ហា។ ដោយសារគ្រឿងផ្សំសកម្មផ្សេងៗគ្នាក្មេងស្រីម្នាក់ៗនឹងអាចជ្រើសរើសផលិតផលដែលសាកសមនឹងប្រភេទសក់របស់នាង។

របាំងទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវ

វាព្យាបាលសក់ខូច, បំប៉ននិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។

សមាសភាព៖
ទឹកឃ្មុំ - 4 tbsp ។ លីត្រ
ប្រេងអូលីវ - 6 tbsp ។ លីត្រ

ការដាក់ពាក្យ:
លាយសមាសធាតុទាំងពីរយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយអនុវត្តក្នុងជួរដេក។ ដាក់នៅលើមួកផ្កាឈូកប្លាស្ទិចខ្យល់កន្សែងនៅលើកំពូល។ ទុកល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នកទុកចោលរយៈពេល ១៥-៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់។

របាំងព័ត៌មានជំនួយរហ័ស

សកម្មភាព៖
វាធ្វើឱ្យចុងនៃចុងចុងសក់រលោងសក់ចិញ្ចឹមផ្នែកខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។

សមាសភាព៖
ប្រេង Walnut - 1 tsp ។
ទឹកឃ្មុំ - 2 tsp ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម - 1 tsp ។

ការដាក់ពាក្យ:
លាយសមាសធាតុទាំងអស់ហើយលាបលើសក់។ ចំនួនទឹកប្រាក់ខាងលើគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រវែងជាមធ្យមសម្រាប់ក្បាលសក់វែងវាចាំបាច់ត្រូវបង្កើនបរិមាណនៃសមាសធាតុទាំងអស់ទ្វេដង។ ជូតរបាំងមុខជាមុនសិនទៅក្នុងចុងដែលខូចខាតហើយចែកចាយនៅសល់នៅតាមបណ្តោយ។ ទុកកន្លះម៉ោង។ រូបមន្តនេះមិនមែនជាទេសភាពសម្រាប់ចុងកាត់ទេប៉ុន្តែរូបរាងនៃស្ទីលម៉ូដសក់នឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

របាំងជាមួយផ្លែបឺរ

សកម្មភាព៖
សមាសធាតុនៃរបាំងបំប៉នយ៉ាងជ្រៅផ្តល់ឱ្យសក់ស្ងួតនិងគ្មានជីវិតមើលទៅមានសុខភាពល្អ។

សមាសភាព៖
ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ លីត្រ
ប្រេងអូលីវ - 1 tbsp ។ លីត្រ
ផ្លែបឺរ - 1 ផ។

ការដាក់ពាក្យ:
ផ្លែបឺរគួរតែទុំនិងទន់។ ផ្លែឈើត្រូវបានគ្រេចនិងច្របាច់ជាមួយសមមួយបន្ទាប់ពីនោះប្រេងនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុង pulp ។ លាបល្បាយដែលបានបញ្ចប់ដើម្បីឱ្យស្ងួតស្ងួតដាក់លើមួកផ្កាឈូកហើយរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ អ្នកអាចកាន់ពី ២០ នាទីទៅ ១ ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញ។

របាំងទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ

សកម្មភាព៖
ទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំជួយឱ្យសក់ទន់ធ្វើឱ្យវាកាន់តែរលោងនិងភ្លឺរលោង។

សមាសភាព៖
ទឹកដោះគោ - កន្លះកែវ។
ទឹកឃ្មុំ - 1-2 tbsp ។ លីត្រ

ការដាក់ពាក្យ:
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើរបាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតជាមួយទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ វាត្រូវតែទុកនៅក្នុងបន្ទប់ក្តៅមួយដើម្បីឱ្យអង្គធាតុរាវឡើងកម្តៅដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ បន្ទាប់ពីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការរំលាយទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកដោះគោហើយអនុវត្តល្បាយទៅសក់។ អ្នកត្រូវកាន់ប្រហែលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញ។

ស្ទើរតែគ្រប់ក្មេងស្រីបានត្អូញត្អែរពីសក់ស្ងួតប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចចំពោះពួកគេទេ។ ត្រឹមត្រូវហើយសំខាន់បំផុតការថែទាំថេរនឹងជួយកែលម្អស្ថានភាព។ ការយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាហារការទទួលទានភេសជ្ជៈនិងអវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់។ បន្ទាប់មកលទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំហើយនឹងតស៊ូជាយូរមកហើយ។

មូលហេតុនៃសក់ស្ងួតនិងផុយ

ប្រសិនបើសក់បានក្លាយទៅជាគ្មានជីវិតហើយមើលទៅដូចជាចំបើងនេះបង្ហាញពីការរំលោភលើអតិសុខុមប្រាណនៃសរសៃឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ជាលទ្ធផលអាហារូបត្ថម្ភរបស់ឫសសក់ត្រូវបានរំខាននិងកាន់តែអាក្រក់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពផុយស្រួយនិងបាត់បង់ការបត់បែន។

មូលហេតុចំបងអាចជាៈ

• ការថែរក្សាមិនត្រឹមត្រូវ៖ ការប្រើឧបករណ៍សំអាតមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទសក់ការប្រើម៉ាស៊ីនកំដៅកំដៅជាប្រចាំ (ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់សក់អង្កាញ់សក់) ។ ស្នាមប្រឡាក់ញឹកញាប់ជាមួយថ្នាំលាបដែលមានផ្ទុកជាតិអាម៉ូញាក់ការបន្លិច (ប្រែពណ៌) ជាមួយនឹងសារធាតុពណ៌ដែលមានពណ៌ឆើតឆាយ។
• ការរួមផ្សំជាមួយនឹងសិតរឹងជាមួយធ្មេញដែក។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសិតសក់ជាមួយធ្មេញធ្វើពីឈើ។
• អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវការរំលោភបំពានអាហារហឹរអាហារមានជាតិខ្លាញ់ការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ការជក់បារី, ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង,
• លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនល្អ (ខ្យល់កខ្វក់ទឹកមានគុណភាពអន់)
• អារម្មណ៍ហួសប្រមាណភាពតានតឹងជាញឹកញាប់ការបែកបាក់សរសៃប្រសាទការគេងមិនលក់អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។
• ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ (កង្វះនៃកាសនៅរដូវរងារនិងក្រោមព្រះអាទិត្យក្តៅ)
• ការរំលាយអាហារវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមិនល្អដោយសារតែជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម, វត្តមាននៃរោគសាស្ត្រប៉ារ៉ាស៊ីត, ការរំខានអ័រម៉ូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (អស់រដូវ, ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ) ។

កំណត់មូលហេតុពិតនៃការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពនៃសក់អាចជាអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ - អ្នកជំនាញ trichologist ។

ការកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភការបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃសក់និងរូបរាងរបស់ពួកគេ។

ការព្យាបាលផ្នែករឹង

ប្រសិនបើសក់ប្រែជាស្ងួតខ្លាំងពួកគេចាប់ផ្តើមបំបែកនិងជ្រុះចេញជួសជុលរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតានិងស្តាររូបរាងឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញដើម្បីជួយបច្ចេកទេសផ្នែករឹងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ អនុវត្តនីតិវិធីទាំងនេះគឺចាំបាច់តែជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ជំនាញនៅក្នុងហាងថែរក្សាសម្ផស្ស។អ្នកកែសម្ផស្សនឹងជួយកំណត់វិសាលភាពនៃបញ្ហាអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសក់ដែលស្ងួតខ្លាំងដែលនីតិវិធីជាក់លាក់នឹងជួយស្តារសុខភាពនិងសម្រស់របស់សក់។

ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃការព្យាបាលផ្នែករឹងនីតិវិធីទាំងអស់មានដំណាក់កាលជាច្រើន:

• ការសម្អាតជ្រៅនៃស្បែកក្បាលស្ងួតនិងសក់។
• ការអនុវត្តសមាសធាតុដែលមានជីវជាតិនិងសំណើមដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃអេពីដេសនិងឫសសក់។
• ការឡើងកម្តៅ (ម៉ាស្សា) ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។
• លាងជម្រះឧបករណ៍សម្អាតចេញហើយលាបប្រទាលមុខសះស្បើយ។

ជាលទ្ធផលឫសគល់នេះត្រូវបានពោរពេញទៅដោយស្មុគស្មាញសារធាតុចិញ្ចឹម, keratin, អាស៊ីតអាមីណូនៅទូទាំងរចនាសម្ព័ន្ធ។ រូបរាងនៃសក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

វិធីសាស្ត្រផ្នែករឹងសំខាន់ៗសំរាប់ព្យាបាលសក់ស្ងួត៖

1. ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy - ការណែនាំអំពីស្បែកក្បាលនៃការចាក់ដែលមានអាស៊ីដអាមីណូធាតុដានការដកស្រង់ឱសថប្រូតេអ៊ីន keratin ។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមធ្វើឱ្យស្ទះដល់ឫសដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងពង្រឹងពួកគេ។ ការលូតលាស់សក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់រចនាសម្ព័ន្ធតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលត្រូវបានពង្រឹងសោស្ងួតត្រូវបានលុបចោល។
2. ការព្យាបាលអូហ្សូន - ការតិត្ថិភាពនៃស្បែកក្បាលជាមួយនឹងអុកស៊ីសែនសកម្មខ្ពស់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករំញោចចរាចរឈាមយកជាតិពុលចេញពីឫសធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតាបំបាត់ការរលាកនិងការរលាកដែលមានស្រាប់នៅលើស្បែកក្បាល។ វគ្គនៃនីតិវិធីចំនួន ១០ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានគុណភាពនៃសក់ផ្តល់ឱ្យវាចែងចាំងភាពរឹងមាំភាពយឺត។
3. ការព្យាបាលដោយអតិសុខុមប្រាណ - មានប្រសិទ្ធិភាពលើស្រទាប់ subcutaneous ជ្រៅនៃបន្ទុកអគ្គិសនី។ ដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសពង្រីកនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអតិសុខុមប្រាណនៃសរសៃឈាមការធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនរបស់ឫសនិងកោសិកាស្បែកពន្លឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានណែនាំជាពិសេសប្រសិនបើសក់ស្ងួតខ្លាំងហើយជ្រុះចេញហើយនៅកន្លែងរបស់ពួកគេទំពែកបង្កើតបានជាសក់បែកនៅឫស។
4. ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរម៉ាញេទិក - ការប៉ះពាល់នឹងស្បែកក្បាលជាមួយនឹងធ្នឹមឡាស៊ែរប្រេកង់ទាប។ វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃអតិសុខុមប្រាណឈាមនៅក្នុងកប៉ាល់និងការពង្រឹងរបស់ពួកគេការធ្វើឱ្យធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ការកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់ស្ងួតការកែលម្អរូបរាងរបស់ពួកគេនិងពង្រឹងនៅទូទាំងរចនាសម្ព័ន្ធ។
5. ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអូតូស្តូម៉ា - ការបញ្ចូលទៅក្នុងតំបន់ subcutaneous នៃក្បាលរបស់អ្នកបន្សុតនិងប្លាស្មាដែលសំបូរទៅដោយឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។ នីតិវិធីត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលសក់មើលទៅគ្មានជីវិតស្ងួតដូចចំបើងដួលហើយបែកចេញយ៉ាងខ្លាំង។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងឫសបង្កើនការលូតលាស់និងភាពរឹងមាំនៃសក់ផ្តល់ឱ្យវាចែងចាំងនិងកម្លាំង។
6. ការព្យាបាលដោយចលនាជាមួយនឹងសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពគុណភាពនៃសក់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់វាបញ្ឈប់ការបាត់បង់បង្កើនល្បឿនកំណើនផ្តល់នូវពន្លឺនិងការបត់បែន។

នីតិវិធីផ្នែករឹងអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនិងរំលាយអាហាររបស់ស្បែកក្បាលពង្រឹងឫសសក់បញ្ឈប់ការបាត់បង់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រវែងទាំងមូលផ្តល់នូវរូបរាងស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសក់ខូចស្ងួតនិងអ្វីដែលត្រូវការការថែទាំបន្ថែមបន្ទាប់ពីនីតិវិធីនឹងត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកកែសម្ផស្ស។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះ

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយមានរូបមន្តជាច្រើនពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីស្តារនិងផ្តល់ឱ្យសក់ស្ងួតនូវសម្រស់ស្រស់ស្អាតពង្រឹងពួកគេ។ ដោះស្រាយបញ្ហាប្រសិនបើសក់ជ្រុះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានបំបែកចេញតាមគន្លឹះហើយមើលទៅដូចជាចំបើងជាងអង្កាំឡូយ។

របាំងផ្ទះទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់សើមសើមបន្តិច។ បន្ទាប់មកដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរុំជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងនិងរុំជាមួយកន្សែងរាបស្មើរកក់ក្តៅ។ សូមអរគុណដល់ឥទ្ធិពលនៃសូ, សារធាតុព្យាបាលសកម្មជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ curl និងបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលឱ្យបានច្រើនបំផុត។ លាងសម្អាតរបាំងនៅផ្ទះតែជាមួយទឹកក្តៅដែលមានជាតិអាស៊ីតបន្តិចជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។

របាំងសម្រាប់ពង្រឹងនិងផ្តល់សំណើមដល់សក់ស្ងួត៖

• កំដៅប្រេង 50 មីលីលីត្រនៃប្រេងអូលីវដែលមិនត្រូវបានគេច្រោះនៅក្នុងងូតទឹកចំហាយបន្ថែមវីតាមីនរាវ 2 មីលីលីត្រនិងអ៊ីចែកចាយគ្រឿងផ្សំក្តៅ ៗ រាបស្មើលើប្រវែងទាំងមូលនៃខ្សែររយៈពេល 1 ម៉ោង។ លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ហើយលាបប្រទាលមុខដែលមានជីវជាតិ។ វគ្គសិក្សានៃនីតិវិធីចំនួន ១០ ត្រូវបានណែនាំ។ បន្ទាប់ពីនោះរចនាសម្ព័ន្ធនៃ curls ត្រូវបានស្តារនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងពន្លឺចែងចាំងមានសុខភាពល្អនិងការបត់បែននឹងលេចឡើង។ សោរផុយនិងស្ងួតលែងជ្រុះទៀតហើយ។
• វាយពងមាន់ពងមាន់ស្រាល ៗ បន្តិចម្តងបន្ថែម 2 tbsp ។ ខូញ៉ាក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ 2 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិប្រេងអាល់ម៉ុង ៣០ មីលីលីត្រនិងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ ៣ ដំណក់។ លាបលើប្រវែងទាំងមូលរយៈពេល ៤០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងទឹកអាស៊ីដ។ របាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងនិងផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់ curls ការពារភាពផុយស្រួយនិងផ្នែកឆ្លងកាត់កែលម្អរូបរាងរបស់ពួកគេ។
• នៅលើប្រវែងទាំងមូលនៃ curl, អនុវត្តសម្រាប់ 45 នាទីល្បាយនៃទឹក aloe 20 មីលីលីត្រ, ស៊ុត 1, 3 tbsp ។ ប្រេង burdock និង castor, 5 tbsp ។ ខូញ៉ាក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និង 1 tbsp ។ ទឹកក្រូចឆ្មា។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី 3-4, កំណើន, ចែងចាំងនិងការបត់បែននៃ curls កើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
• ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចុងផុយនិងបំបែកសូមលាបម៉ាសទឹកដោះគោយ៉ាអួ ១ ពែង, ដំបែរបស់ស្រាបៀរ ៣០ ក្រាមនិង ៣ ស្លាបព្រាបាយម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ចាក់ឬសនិងសក់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់វា។ ទឹកឃ្មុំ។ បន្ទាប់ពីលាយដំបែនិងទឹកដោះគោជូររួចយកល្បាយនេះទៅកន្លែងកក់ក្តៅដើម្បីធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមដំបៅសកម្ម។ បន្ទាប់មកទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលាបរយៈពេល 30 នាទី។
• របាំងដែលមានរយៈពេល ៤០ នាទីធ្វើពីនំប៉័ងរូមនិង ២ យ៉ាលត្រាំក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅនៃសំបកអុកនិងធ្វើឱ្យព្រិលស្ងួតស្ងួតបំបាត់ផ្នែកនិងការបាត់បង់របស់វា។ ស្តារនិងផ្តល់កម្លាំង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកម្ចាត់សក់ខូចស្ងួត:

• ជូតឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅផ្ទះចំនួន 50 ក្រាមតាមរយៈស៊ីរ៉ូបន្ថែមក្រែមខ្លាញ់ក្តៅ 25 មីលីលីត្រ 3 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំប្រេងល្ហុង ៤ ដំណក់ប្រេងក្រូច ២ ដំណក់ (អាចជំនួសដោយប្រេងក្រូចថ្លុងឬប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រូចឆ្មា) ។ ជូតល្បាយនេះចូលទៅក្នុងឫសទុករយៈពេល ១០-១៥ នាទីបន្ទាប់មកចែកចាយល្បាយដែលនៅសល់លើសក់ទាំងមូល។
• នៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួក្តៅ ៥០ មីលីលីបន្ថែមដំឡូងម៉ាស់ពីត្រសក់ ១ ត្រសក់ស្រូវ ២ តឹកកន្ទក់និង ១ tbsp ។ decoction នៃសំបកដើមឈើអុក។ លាបល្បាយលើប្រវែងសក់ទាំងមូលដោយថ្នមៗដោយប្រើសិតសក់ជាមួយធ្មេញដ៏កម្រហើយទុករយៈពេល ២០ នាទី។
• ក្នុងប្រេងអូលីវ ២៥ មីលីលីត្របន្ថែម ១ tsp ។ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីប្រេងជូបូបានិងដូង។ រាលដាលនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ strands និងជូតថ្នមៗចូលទៅក្នុងស្បែក។ លាងសមាតបិទជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ (chamomile, សំបកអុក) ។
• របាំង 30 នាទីនៃ 1 tbsp នឹងជួយស្តារភាពរឹងមាំទៅនឹងការបែកបាក់ដែលខូចខាតយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រេង Walnut, 1 tsp ទឹកឃ្មុំនិង ១ tsp ផ្លែប៉ោម ៦ -% - ទឹកខ្មះ។

ការលាបល្បាយប្រេងធម្មជាតិនិងប្រេងសំខាន់ៗនៅលើរោមស្ងួតដែលខូចខាតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យសក់នីមួយៗមានអាស៊ីដអាមីណូដែលមានជីវជាតិបំបាត់ស្នាមប្រេះផុយ ៗ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពន្លឺចែងចាំងនិងភាពរឹងមាំ។ ប្រេងអាចត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់ដោយថ្នមៗដោយប្រើសិតសក់។

អ្នកជំនាញខាង trichologist ណែនាំឱ្យអនុវត្តការបង្កើតប្រេងដូចខាងក្រោម៖

• ប្រេងផ្លែបឺរដូកាវនិងអូលីវក្នុងសមាមាត្រ ១: ១: ២,
• ប្រេងដូងគឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតមួយនៃអាស៊ីដអាមីណូខ្លាញ់, វីតាមីន B ប៉ូតាស្យូមស័ង្កសីប្រូតេអ៊ីន។
• អាល់ម៉ុនប្រេង rapeseed ប្រេង linseed, យកសមាមាត្រស្មើគ្នា,
• ប្រេង jojoba, អូលីវ, វីតាមីនអា ១, អ៊ី, ខ។

ប្រសិនបើសក់ស្ងួតដោយគ្មានមេត្តាករុណាធ្លាក់ចេញបំបែកចេញមានតែផ្លូវមួយប៉ុណ្ណោះ - កាត់ផ្តាច់ការបំបែកចេញហើយដឹកនាំការខិតខំទាំងអស់ដើម្បីស្តារពួកគេឡើងវិញ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើរបាំងព្យាបាលសក់ស្ងួតតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសខាងសម្អាង - ទ្រីកូ។ ការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយលុបបំបាត់បុព្វហេតុដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់ trichologist នឹងជួយស្តារភាពរឹងមាំភ្លឺចែងចាំងសក់បំបាត់ភាពផុយស្រួយនិងស្ងួត។ ស្តារ curls ស្ងួតដែលខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងអាចជានីតិវិធីផ្នែករឹងប៉ុណ្ណោះ។ ការថែរក្សាជាប្រព័ន្ធរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អរបបអាហារមានតុល្យភាពដើម្បីការពារបញ្ហាសក់ស្ងួតគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

សាប៊ូសម្រាប់សក់រួញអង្កាញ់

• មុខតំណែងនាំមុខក្នុងចំណោមម្ចាស់នៃ curls គឺ Farmavita Smoothing, រចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់សក់អង្កាញ់ស្ងួត។ សមាសធាតុនៃសាប៊ូនេះមានដូចជាគ្លុយកូសនិងតែបៃតងបំប៉ននិងស្តារឡើងវិញក៏ដូចជាផ្តល់ភាពរលោងដល់រយៈពេលវែង។ លើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ការផ្តល់នូវសោជាមួយនឹងការការពារដែលអាចទុកចិត្តបានប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ការចំណាយរបស់វាគឺនៅក្នុងតំបន់ចំនួន 300 រូប្លិ៍។
• យីហោ Londa ក៏ផ្គាប់ចិត្តអតិថិជនរបស់ខ្លួនជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ Curl Definitioner ផងដែរ ជាមួយក្លិនបិដោរនៃផ្លែក្រូច។ ផលិតផលដែលកំពុងពិចារណារួមបញ្ចូលទាំងមីក្រូវ៉េវពិសេសជាមួយការដកស្រង់ពីប្រេងអូលីវដែលផ្តល់នូវភាពយឺតនិងភាពរឹងមាំ។ ការចំណាយគឺ 340-360 រូប្លិ៍
• ក្នុងចំណោមសាប៊ូកក់សក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក់រួញអង្កាញ់ខ្វះជាតិទឹកលេចធ្លោL'Oreal មូលនិធិមួយក្នុងចំណោមនោះគឺ Professional Shine Curl ។ សមាសធាតុដែលមាននៅក្នុងវាជួយដោះស្រាយជាមួយកាលៈទេសៈមិនល្អ: ប្រេងទំពាំងបាយជូរប្រេងសេរ៉ាមិចនិងរ៉ែធម្មជាតិ។ តម្លៃនៃផលិតផលប្រែប្រួលពី 450 ទៅ 600 រូប្លិ៍។

ប្រទាលមុខសម្រាប់សក់ខូចស្ងួត

ការថែរក្សាដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់សក់ស្ងួតគឺពិបាកក្នុងការស្រមៃដោយគ្មានប្រទាលមុខគុណភាព:

• មុខតំណែងឈានមុខគេនៅក្នុងជួរនៃផលិតផលទាំងនេះគឺប្រទាលមុខ "សមុទ្រ - ប៊ីនថន" ពីស៊ីបេរី (២០០-៣០០ ជូត។ ) ។ វារួមបញ្ចូលទាំងប្រេង argan, ប្រេងសមុទ្រ Altai សមុទ្រ buckthorn និងប្រេង flax ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើតឡើងវិញនិងផ្តល់សំណើម។ ការដកស្រង់នៃផ្កាកុលាបនិងក្លូនព្រិលជួយបង្កើនការស្តារឡើងវិញជាច្រើនដងក៏ដូចជាចិញ្ចឹមសក់ផងដែរ។ សូមអរគុណដល់ប្រសិទ្ធិភាពនៃការផ្សាភ្ជាប់ curls, ស្ងួតជាមួយខ្យល់ក្តៅនិងគំនូរក្លាយជាមិនភ័យខ្លាច
• ប្រទាលកន្ទុយក្រពើរលោង (១៧០-២៣០ ជូត។ ) គ្លីលីកឃ្យូរីលីលមានសំណើមខ្ពស់និងព្យាបាលសក់ស្ងួតល្អ ដោយសារតែមាតិកានៃ keratins រាវនិងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ផលិតផលនេះក៏បិទនូវព័ត៌មានជំនួយដែលខូចនិងធ្វើឱ្យខ្សែអក្សរស្តាប់បង្គាប់និងងាយសិត។
• សេរ៉ាមិចស៊ីម៉ងត៍យកផ្នែកសំខាន់ប្រឆាំងនឹងប្រទាលមុខពី L'Orealជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចប់ការកាត់និងជួសជុលរចនាសម្ព័ន្ធដែលខូចខាតនៃខ្សែ។ កោរសក់សក់ត្រូវបានកសាងឡើងវិញនៅកម្រិតកោសិកា។ ជាលទ្ធផល curls ប្រែជារឹងមាំហើយឈប់ជ្រុះ។ តម្លៃនៃប្រទាលមុខប្រែប្រួលពី ១២០ ទៅ ២៥០ រូប្លិ៍។
• ពីប្រភេទនៃថវិកាថវិកាការសម្អាតបណ្តាញស្អាតគឺជាតម្រូវការដ៏អស្ចារ្យ (70-100 រូប្លិ៍) ។ លក្ខណៈពិសេសរបស់ពួកគេគឺខ្លឹមសារនៃប្រភេទផ្សេងៗនៃការតុបតែងនិងការដកស្រង់រុក្ខជាតិ (សំណាញ់ស្លឹកស្លឹកប៊ីចេងអូនិងគ្រាប់ស្រូវសាលីជាដើម) ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់សក់ស្ងួតទទួលបានភាពរឹងមាំចែងចាំងនិងសូត្រ។ រចនាសម្ព័នដែលខូចនៃខ្សែរគឺការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដោយសារតែវីតាមីន។

សាប៊ូកក់សក់ Natura Siberica សម្រាប់សក់ស្ងួត

សាប៊ូកក់សក់ "ការការពារនិងអាហារូបត្ថម្ភ" ពីណារុសស៊ីបេរីកា (ពី 250 ទៅ 360 រូប្លិ៍) សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសពីម្ចាស់សក់ខូច។

គុណសម្បត្តិចម្បងរបស់វាគឺអវត្តមាននៃស៊ុលហ្វាតសូដ្យូមប៉ារ៉ាប៊ីននិងថ្នាំជ្រលក់នៅក្នុងសមាសធាតុលាង។ កន្លែងរបស់ពួកគេត្រូវបានយកដោយសមាសធាតុធម្មជាតិដូចជា៖

• ឫសរ៉ូឌូឡាពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌មាសដែលផ្តល់នូវការការពារដែលអាចទុកចិត្តបានចំពោះក្រវិល។
• ទឹកដោះគោតាត្រៅដែលការពារភាពចាស់នៃសក់និងជួយជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។
• តឿតឿតឿសំបូរទៅដោយអាស៊ីដអាមីណូជួយសំអាតអេពីភីញ៉ូមនិងពង្រឹងឫសសក់។
• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn, strands ចិញ្ចឹម។

នៅលើអ៊ីនធឺណិតការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនត្រូវបានសរសេរសម្រាប់សាប៊ូកក់សក់នេះ។ អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាទោះបីជាមានសមាសភាពធម្មជាតិដែលមិនរាប់បញ្ចូល lauryls និង parabens ក៏ដោយក៏ផលិតផលនេះល្អដែរ។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកទិញសរសេរថាសាប៊ូក្នុងពេលតែមួយលាងសក់ឱ្យមានគុណភាពហើយមិនស្ងួតវាមិនបណ្តាលឱ្យរមាស់ទេ។

ក៏មានគូប្រជែងនៃសាប៊ូកក់សក់ Natura Siberica សម្រាប់សក់ស្ងួត។ មានពាក្យបណ្តឹងជាច្រើនដែលគាត់ស្ងួតសក់របស់គាត់ហើយមិនអាចលាងសក់ក្រាស់ដោយសារតែបរិមាណស្នោតិចតួច។ មនុស្សជាច្រើនសង្ស័យសមាសធាតុសរីរាង្គនៃផលិតផលហើយបង្ហាញពីក្លិនមិនល្អរបស់វា។

បាញ់សក់ស្ងួត

អត្ថប្រយោជន៍នៃការដកស្រង់ព្យាបាលនិងប្រេងសំខាន់ៗអាចទទួលបានពីការបាញ់ផ្សេងៗ។ ដោយសារតែវាយនភាពពន្លឺពួកគេមិនធ្វើឱ្យខ្សែរធ្ងន់ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានជាតិខាញ់ទេ។

សម្រាប់សក់ស្ងួតផលិតផលដែលមានសារធាតុ panthenol ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការសិតសក់ងាយស្រួលវីតាមីន E និង F និង chitosan (ការពារសក់ដែលអាចទុកចិត្តបាន) គឺសមរម្យ។ ការបាញ់ថ្នាំបែបនេះជំរុញការលូតលាស់សក់ចិញ្ចឹមខ្សែការពារការពារពួកគេពីឥទ្ធិពលបរិស្ថាននិងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃថ្នាំបាញ់សក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរួមមាន៖

• គុជខ្យង (២៥០-៣០០ រូប្លិ៍) ក្នុងគោលបំណងពង្រឹងបំប៉ននិងស្ដារឡើងវិញនូវខ្សែស្ងួត។ វាត្រូវបានផ្អែកលើប្រេងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនិង keratin រាវ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំភាពទន់និងការគោរពប្រតិបត្តិត្រូវបានត្រលប់ទៅសក់វិញ។
• ការជួសជុល Hydra (៥១០-៨០០ ជូត។ ) ដែលមិនត្រូវការលាងសម្អាតនិងផ្តល់ការការពារកម្តៅសម្រាប់សក់ខ្សោយ។
• ភាពល្បីល្បាញទ្វេដង 2phase (ពី ២៦០ ជូត។ ) ការដោះស្រាយដោយប្រើសក់ស្ងួតបន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យស្រាលឬ perm ។
• OTIUM Aqua ដោយ Estel (ពី 450 រូប្លិ៍) ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការសិតសក់និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

ម៉ាស៊ីនសក់ស្ងួត

ម៉ាស៊ីនសក់គឺជាអ្នកជួយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកង្វះសំណើមនិងឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ។ ផ្អែកលើការពិនិត្យតាមអ៊ិនធរណេតអ្នកអាចធ្វើចំណាត់ថ្នាក់នៃមូលនិធិបែបនេះ៖

• "សមុទ្រ buckthorn និង burdock" ពី GREEN MAMA (ពី 150 រូប្លិ៍) ដែលធ្វើឱ្យ curls ភ្លឺរលោងនិងរឹងមាំដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ burdock, ប្រេង aloe vera, ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលី, nettle និងសមាសធាតុរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។
• ទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំដោយ Le Petit Marseillais (ពី 120 រូប្លិ៍) ។ ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុចិញ្ចឹមហើយទឹកដោះគោ shea បំពេញសក់ស្ងួតដោយផ្តល់សំណើមដល់ជីវិត។ ជាលទ្ធផល strands ក្លាយជារីករាយសម្រាប់ការប៉ះនិងងាយស្រួលក្នុងការសិតសក់។
• “ អាហារបំប៉ននិងការការពារ” ដោយគ្លីលីកគូ (ពី ២០០ រូប្លិត) ដែលសំបូរទៅដោយ keratins ធម្មជាតិដែលអាចស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ខូចពីខាងក្នុង។ ការបន្ទាបបន្ថោកក៏កើតឡើងដោយសារតែប្រេង rosehip និងតម្រងពន្លឺព្រះអាទិត្យការពារសក់ពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូ។
• ប៊ែតា - វីលីក (ពី 250 រូប្លិ៍) ដែលរួមមានសាច់ប្រាក់ឃ្មុំឃ្មុំស្វាហាប់ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងជីវឧស្ម័ន។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលប្រចាំថ្ងៃធ្វើឱ្យសក់ខូចមានសំណើមនិងការពារពីផលប៉ះពាល់បរិស្ថាន។
• "បានបោះបង់ចោល" (ពី 860 រូប្លិ៍) ដែលមានលក្ខណៈរលោង។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់មានប្រេងម៉ាកាដាមៀ, ក្រមួនស៊ីដាឡាលីននិងសមាសធាតុស៊ីអ៊ីតដែលផ្តល់នូវភាពរឹងមាំនិងសំណើម។

សម្រាប់ចុងសក់ស្ងួត

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចុងស្ងួតការផ្សំផ្សេងៗគ្នានៃប្រេងដែលមានជីវជាតិនិងចាំបាច់គឺល្អ។ ឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថា hypoallergenic និងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើស្ថានភាពនៃសក់។ ព័ត៌មានជំនួយក្លាយជាការរីករាយចំពោះការប៉ះហើយទំនងជាមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយនាពេលអនាគតទេ។

ស្រាក្រឡុកវីតាមីនខាងក្រោមកាន់កាប់មុខតំណែងនាំមុខទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាព។:

• ប្រេងអូលីវ (៣ tbsp ។ ) + ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ ១៥ ដំណក់។
• ប្រេងអូលីវក្នុងបរិមាណ 3 tbsp ។ លីត្រ + esters នៃ rosemary, lavender និង geranium (៤ ដំណក់នីមួយៗ),
• 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង peach + 10 ដំណក់នៃអេធើររ៉ូសរីរី,
• ប្រេងដូង (2 tbsp ។ ) + 6 ដំណក់នៃ patchouli ether ។

ប្រើផលិតផលរៀងរាល់សប្តាហ៍ ១-២ ដងហើយទុកវានៅលើខ្សែរប្រហែល ៦០ នាទី។ នៅពេលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យគ្របក្បាលដោយប្រើជ័រនិងកន្សែងក្រាស់បន្ទាប់មករបាំងអាចត្រូវបានលុបចោលដោយប្រើសាប៊ូណាមួយ។

សម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខូច

មនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំដោយសក់ស្ងួតដែលខូចពីព្រោះអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នាគឺនៅឆ្ងាយពីទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញបែបនេះប្រភេទប្រេងដែលមានជីវជាតិខាងក្រោមអាចជួយបាន៖

• អូលីវ (ជាពិសេសនៅរដូវរងារនិងនៅសំណើមទាប)
• ដូង (កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ពីការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់ជាមួយស៊ុលហ្វាតដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការលាបមុនពេលលាងសក់) ។
• អាល់ម៉ុន (ជួយស្ដារឡើងវិញនូវ strands ស្ងួតដោយជាងកាត់សក់និងស្នាមប្រឡាក់គីមីហើយក៏ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរបាំងការពារពីព្រះអាទិត្យផងដែរ)
• ប្រេង Jojoba (មិនត្រូវការលាងជមែះផ្តល់ភាពទន់ដល់សក់និងធ្វើឱ្យពួកគេស្តាប់បង្គាប់នៅពេលស្ទីល)
• ផ្លែប៉ែស (លាបមុនពេលចូលគេងជួយសម្រាលសក់ពីការប្រើអគ្គិសនីលើស)
• ប្រេងផ្លែបឺរ (គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារការកាត់សក់)
• Flaxseed (ត្រឡប់ពន្លឺចែងចាំងទៅ strands និងផ្សាភ្ជាប់បំបែកចុងបញ្ចប់) ។

ប្រេងដូងសម្រាប់សក់ស្ងួត

ប្រេងដូងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអាស៊ីតមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ គុណសម្បត្តិចម្បងរបស់វាគឺសមត្ថភាពក្នុងការជ្រៀតចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងរន្ធសក់ដោយហេតុនេះបង្កើនកម្លាំងនិងភាពបត់បែនរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតវារំញោចយ៉ាងខ្លាំងដល់ការលូតលាស់របស់ strands ការពារពួកគេពីការបំពុលខាងក្រៅនិងផ្តល់ពន្លឺនិងភាពទន់។

លើសពីនេះទៀតវីតាមីនអ៊ី, K និងជាតិដែកដែលមាននៅក្នុងប្រេងដូងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។ ការប្រើប្រាស់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វាផលិតផលជួយកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងបំបាត់ការរលាកគ្រប់ប្រភេទលើស្បែក។

នៅពេលប្រើប្រេងដូងវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកំដៅវាច្រើនពេកទេ - គ្រាន់តែរលាយវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ នៅលើសក់ស្ងួតវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការកាន់ផលិតផលរយៈពេល 40 នាទី។

ពួកគេនឹងមិនកាត់បន្ថយទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញមានតែសមាសធាតុរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះដែលនឹងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់វាសកម្ម (ប្រេង jojoba ការដកស្រង់សមុទ្រសមុទ្រ buckthorn ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាឡាវេនឌ័រនិងសាំងវិចជាដើម) ។ ប្រសិទ្ធិភាពនឹងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របាំងជាបន្តបន្ទាប់អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។

ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់សក់ស្ងួត

ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ហើយអាចលុបបំបាត់បញ្ហាដូចជាការលូតលាស់យឺតនិងជ្រុះសក់អង្គែស្បែកក្បាលនិងកង្វះពន្លឺនិងដង់ស៊ីតេ។

តាមក្បួនមួយពួកគេត្រូវបានប្រើផ្សំជាមួយប្រេងមូលដ្ឋានអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ល្ងពោតល្ពៅសមុទ្រ buckthorn ផ្លែបឺរជាដើមជាមូលដ្ឋានប្រេង។

សារធាតុបន្ថែមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតចំពោះពួកវាគឺ៖

បន្ថែមលើមុខងារសំខាន់របស់វានៅក្នុងទំរង់នៃការធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមមានប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនជួយបំបាត់បញ្ហាផ្សេងៗ។ ដូច្នេះសាំងវិចឈើជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានល្អ ylang-ylang ជួយពង្រឹងអំពូលផ្កាម្លិះជួយឱ្យស្បែកនិងជន្លេនធ្វើឱ្យមានការលូតលាស់នៃការលូតលាស់។

របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះ។ រូបមន្ត

វាច្បាស់ណាស់ថានៅផ្ទះវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើរបាំងគ្រឿងផ្សំមួយពីប្រេងធម្មជាតិសម្រាប់សក់ស្ងួត។ ដោយសារតែភាពប្រេវ៉ាឡង់របស់វាដូងផ្កាឈូករ័ត្នអូលីវប្រេង burdock និង castor នឹងក្លាយជាសមាសធាតុល្អបំផុត។

ផលិតផលដែលគេឱ្យឈ្មោះថាគួរតែត្រូវបានចែកចាយលើសក់ហើយគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមា។ អ្នកអាចលាងសក់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។

របាំងពហុមុខងារមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅជិតដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានេះឱ្យបានទូលំទូលាយ។

របាំងសំណើមសម្រាប់សក់ស្ងួត

• កន្លះកែវ kefir
• mayonnaise (1 tbsp ។ ),
• ផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងអូលីវ (១ tbsp ។ អិល។ ),
• ប្រេងដើមក្រូច ២ ដំណក់។

ប្រេងត្រូវតែត្រូវបានពនលាយនៅក្នុង mayonnaise និងបន្ថែម kefir ដែលគេឱ្យឈ្មោះថាទៅវា។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់គួរតែត្រូវបានផ្សំនិងលាបលើសក់ហើយបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ក្នុងការគ្របក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែក, strands ត្រូវបានសម្អាតជាមួយសាប៊ូណាមួយ។

របាំងសក់ mustard ស្ងួត

សមាសភាព៖

• ម្សៅ mustard ២០ ក្រាម
• ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ២៥ មីលីលីត្រ
• Cream sour (1 tbsp ។ អិល។ ),
• សាច់លឿង ១ ។

សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយបើចាំបាច់ត្រូវពនលាយជាមួយទឹក។ របាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលនៅជាប់នឹងស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើជ័រនិងកន្សែងរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះផលិតផលអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅ។

របាំងសម្រាប់សក់ពណ៌ស្ងួត

សមាសភាព៖

• plantain ស្ងួត,
• ស្លឹក nettle ស្ងួត,
• sage
• oregano
• celandine ។

បូក៖

ឱសថត្រូវតែត្រូវបានបង្កាត់ក្នុងទឹករំពុះហើយរង់ចាំប្រហែលមួយម៉ោង។ កាកសំណល់ដែលមានលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានត្រងតាម Sieve និងបន្ថែមនំបុ័ងទៅវារហូតដល់វាប្រែទៅជាម៉ាស់ដូចគ្នា។ ពាក់ផលិតផលនៅលើក្បាលត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរយៈពេល ២ ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹក។

របាំងសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលស្ងួត

សមាសភាព៖

• ប្រេង burdock (2 tbsp ។ អិល។ ),
• vodka (1 tbsp ។ អិល។ ),
• ផ្កាស្ងួតហួតហែង (១ tsp) ។

ដំបូងអ្នកត្រូវចាក់ calendula ជាមួយ vodka ហើយដាក់ tincture នៅកន្លែងងងឹតមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកវាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់រាវចាក់ប្រេង burdock ដែលគេឱ្យឈ្មោះថាចូលទៅក្នុងវាហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។

របាំងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់នៅលើក្បាលរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្រោមជ័រនិងកន្សែង។ នីតិវិធីបញ្ចប់ដោយការលាងសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងផុយ

សមាសភាព៖

បូក៖

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានកំដៅមុនត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាហើយបន្ទាប់មកចែកចាយយ៉ាងរលូននៅទូទាំងសក់។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកគួរតែប្រមូលខ្សែនៅលើកំពូលហើយគ្របដោយខ្សែភាពយន្ត។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងផលិតផលត្រូវតែលាងសម្អាត។

សាប៊ូធម្មជាតិសម្រាប់សក់ស្ងួត។ រូបមន្ត

ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានសក់ស្ងួតច្រើនតែយល់ថាគ្រឿងសំអាងពីហាងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេបានទេហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។ បន្ទាប់មករូបមន្តសាប៊ូធ្វើដោយដៃជួយ, លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញរាប់សតវត្សរ៍។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសក់ស្ងួត? របាំងឬសាប៊ូធម្មជាតិដែលអាចត្រូវបានផលិតនៅផ្ទះនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។

សមាសភាពនៃសាប៊ូមួយក្នុងចំណោមសាប៊ូទាំងនេះរួមមាន៖

• ប្រេងល្ហុង (៤០ ម។ ល។ ),
• ពងមាន់ ១
• បន្តក់ប្រេងពីរបីដំណក់ (ស្រេចចិត្ត) ។

គ្រឿងផ្សំដែលបានរាយទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកថែមទាំងអាចប្រើឧបករណ៍លាយដែលនឹងផ្តល់ឱ្យឧបករណ៍នូវវាយនភាពក្រែមដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ល្បាយដែលបានរៀបចំត្រូវបានប្រើតាមរបៀបដូចគ្នានឹងសាប៊ូធម្មតាដែរពោលគឺឧ។ លាបលើសក់ហើយលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

នៅសល់នៃផលិតផលត្រូវបានណែនាំឱ្យរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។

សាប៊ូកក់សក់ពីសាប៊ូនិងប្រេងសំខាន់ៗរួមមាន៖

• ៣-៤ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ
• សាប៊ូទារក ២០០-២៥០ ក្រាម។

សាប៊ូនិងប្រេងសំខាន់ៗត្រូវតែត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកមួយលីត្រ។ បន្ទាប់ពីនេះល្បាយនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលតាមរបៀបធម្មតា។

អ្នកក៏អាចផលិតសាប៊ូធ្វើដោយដៃពី៖

• ស៊ុតមាន់ ២ ដុំ,
• ¼ពែងទឹក
• វ៉ូដកាពែង
• អាម៉ូញាក់ (1 tsp) ។

Yolks អាម៉ូញាក់និងទឹកគួរតែត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ទៅវ៉ដូកា។ ផលិតផលដែលមានលទ្ធផលត្រូវតែរក្សាទុកនៅលើសក់ពីរបីនាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះ strands ជាមួយទឹក។

សក់ស្ងួតមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការកាត់ទោសទេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះ - អ្នកអាចសំរេចចិត្ត។ ពួកគេកំពុងតស៊ូនឹងជម្ងឺនេះដោយមានជំនួយពីគ្រឿងសំអាងប្រេងនិងរូបមន្តធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះ។

ទោះជាអ្នកជ្រើសរើសអ្វីក៏ដោយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាថ្នាំណាមួយអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរពឹងផ្អែកលើលទ្ធផលរហ័សនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញត្រូវខិតខំធ្វើការខ្លាំងនិងទៀងទាត់។

វីដេអូមានប្រយោជន៍អំពីការថែរក្សាសក់ស្ងួត: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងវិធីកែលម្អស្ថានភាពនៅផ្ទះ

វិធីធ្វើរបាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះ៖

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ស្ងួត: ម៉ាសទំនើប: