តើសក់របស់អ្នកស្គមហើយគ្មានជីវិតទេ? សុបិននៃស្ទីលម៉ូដសក់ភ្លឺរលោងនិងភ្លឺរលោង? តាមពិតបរិមាណសក់តែម្នាក់ឯងមិនអាចលែងបានទៀតទេព្រោះចំនួនឫសសក់ត្រូវបានដាក់ក្នុងខ្លួនយើងតាំងពីកំណើតហើយមិនអាចផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាច "ភ្ញាក់ឡើង" ដំណេកដែលកំពុងដេកនៅក្នុងដំណាក់កាលអាណាហ្សែន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនដែលបាត់, ញ៉ាំត្រឹមត្រូវបោះបង់ចោលការជក់បារីស្តារអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ល។ ដូច្នេះនេះគឺជាវិធី ៧ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់។
- កាត់សក់ធម្មតា ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់ផ្តាច់ចុងបំបែកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ នេះនឹងជួយសម្រួលដល់ការលូតលាស់សក់និងកែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធ។ អ្នកកាត់ចុងកាន់តែញឹកញាប់បរិមាណកាន់តែច្រើនដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នក។
ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកខូចខ្លាំងពេកវាសមហេតុផលក្នុងការធ្វើនីតិវិធីស្តារសក់មួយរឺច្រើន។
- ស្មុគស្មាញវីតាមីន ។ វីតាមីនអា, ប៊ីតូទីន, វីតាមីនសេ, ប៊ី ៥, ស័ង្កសី, ដែក, ស៊ីលីកុនក៏ដូចជាអាស៊ីតអាមីណូ - មេទីស្យូននិងស៊ីស្តូទីននឹងជួយធ្វើឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់។ ស្មុគស្មាញវីតាមីននឹងបំពេញនូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ សូមចងចាំថាអ្នកត្រូវលេបវីតាមីនយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែ។ បន្ទាប់ពី ៤ ខែអ្នកត្រូវឈប់សំរាក ១ ខែហើយបន្ទាប់មកបន្តរៀនទៀត។ មានតែការប្រើប្រាស់យូរនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។
- ខេរ៉ារិន ។ ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកសៅហ្មងជាមួយនឹងសម្ភារៈសំណង់ដ៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ - keratin - ដោយប្រើអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងការរៀបចំពិសេស។
បរិភោគសាច់ត្រី buckwheat, មី, គ្រាប់, oats, legumes, គ្រាប់, ទឹកដោះគោនិងស៊ុតឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
លេបថ្នាំដែលផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលអ្នកត្រូវការ។ ដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ។
- សាប៊ូកក់សក់ល្អ ។ ជ្រើសរើសសាប៊ូដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលរួមមាន keratin និងអាស៊ីតអាមីណូដែលសក់របស់អ្នកត្រូវការ។ ជាធម្មតានៅលើកញ្ចប់នៃផលិតផលបែបនេះមានសិលាចារឹកមួយ“ រំញោចការលូតលាស់សក់” ឬ“ សាប៊ូព្យាបាល” ។
តាមក្បួនមួយសាប៊ូផ្សារធំ ៗ ដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងផ្សារទំនើបរបស់យើងមិនធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកជាសះស្បើយទេ។ គោលបំណងតែមួយគត់របស់ពួកគេគឺលាងសមាត strands និងស្បែកក្បាលយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សាប៊ូព្យាបាលត្រូវបានលក់នៅតាមឱសថស្ថានហាងថែរក្សាសម្ផស្សឬនៅតាមហាងជំនាញ។
- ការថែទាំត្រឹមត្រូវ ។ ដើម្បីថែរក្សាសក់របស់អ្នកសាប៊ូកក់សក់តែមួយមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកនឹងត្រូវការឈុតតិចតួចដែលមានសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស។ ទិញផលិតផលដែលសមស្របសម្រាប់តម្លៃសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាព (សារធាតុបន្ថែមដែលមានប្រយោជន៍គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ) ។
លាងជម្រះសក់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ដោយប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិ។ ក្នុងចំនោមឱសថសូមជ្រើសរើសយកសត្វអណ្តើកហាន់ឫស burdock កំភួនជើងសេះ។
- ម៉ាស្សាក្បាល ។ ការម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតក្នុងអំឡុងពេលឬមុនពេលលាងសក់។ វានឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាស្បែកធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងក្រាស់។ អនុវត្តការម៉ាស្សាដោយប្រើចុងម្រាមដៃធ្វើចលនារាងជារង្វង់ក៏ដូចជារំញ័រនិងប៉ះបន្តិច។
- ផ្នែកបន្ថែមសក់ ។ ប្រសិនបើមូលនិធិអនុញ្ញាត, បន្ទាប់មកអ្នកអាចដុះសក់សិប្បនិម្មិត។ ហាងកែសម្ផស្សជាច្រើនផ្តល់ជូនសេវាកម្មនេះ។ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែដង់ស៊ីតេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏អាចមានប្រវែងផងដែរ។
របៀបសក់ដុះ
មនុស្សភាគច្រើនដុះសក់ ១,៥ ស។ មរៀងរាល់ខែនោះគឺ ០.៣៥ ម។ ម។ រាល់ថ្ងៃ។ មានតែមនុស្សម្នាក់ដែលខ្ពស់នៅលើពពកប៉ុណ្ណោះដែលអាចពឹងផ្អែកលើការពិតដែលថាក្នុងមួយខែពួកគេអាចដុះរោមឡូយបាន 20 សង់ទីម៉ែត្រ។ អ្នកអាចកសាងបានជានិច្ចប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ធានានូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានទេហើយតែងតែមានបញ្ហាជាច្រើនជាមួយមេម៉ាយបែបនេះ។
នៅរដូវក្តៅសក់លូតលាស់លឿនជាងរដូវរងា។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការលូតលាស់កាន់តែសកម្មនៅពេលថ្ងៃជាងពេលយប់។ អ្វីដែលក្មេងស្រីមិនធ្វើដើម្បីជំរុញការលូតលាស់និងទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ យើងស្នើឱ្យងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដែលបានធ្វើការអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍។
វិធី ៧ យ៉ាងដើម្បីពន្លឿនកំណើនសក់
រកមើលតាមជម្រើសនីមួយៗ។ ជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងហើយពិនិត្យមើលប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ក្រោយមកទៀតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាពីម្ខាងទៀតអ្នកអាចប្តូរទៅជម្រើសបន្ទាប់។ គ្រឿងផ្សំនីមួយៗដឹងពីការងាររបស់វាហើយធ្វើការដើម្បីផលប្រយោជន៍នៃខ្សែរបស់អ្នក។
កាត់ស្លឹក aloe នៅពាក់កណ្តាលហើយច្របាច់ទឹក។ ជូតរាវចូលក្នុងឫសសក់ដោយចលនាម៉ាស្សា។ នេះនឹងជួយឱ្យទឹកជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅក៏ដូចជាធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ មើលទៅដូចនេះរយៈពេលពីរម៉ោងឬទុករបាំងសាមញ្ញមួយពេញមួយយប់។ បន្ទាប់ពីលាងជម្រះតាមរបៀបធម្មតា។
ម្សៅ mustard
រំលាយ 2 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅក្នុងបរិមាណទឹកក្តៅដូចគ្នា។ បន្ថែមសាច់លឿង 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock និង 2 tsp ។ ស្ករ។ លាបលើ curls ។ រុំពួកវាក្នុងថង់ប្លាស្ទិចរយៈពេលមួយម៉ោង។ លាងជម្រះចេញ។
ផ្សំកែវស្រាមួយកែវជាមួយពងពីរបី។ បន្ថែមប្រេងអូលីវខ្លះ។ អនុវត្តទៅឫសនិងចែកចាយផលិតផលតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ មើលទៅដូចនេះរយៈពេលមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកហើយស្ងួត strands ។
លាយទឹកនៃខ្ទឹមបារាំងពាក់កណ្តាលនិង 1 tsp ។ ប្រេង burdock ជាមួយទឹកមួយចំណិតក្រូចឆ្មានិងពងមាន់។ កំដៅល្បាយនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ អនុវត្តម៉ាស់ក្តៅនៅតែសក់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។
2 tsp លាយ cinnamon ជាមួយ 4 tsp ។ ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។ បន្ថែមដំណក់ប្រេងពីរបីដំណក់។ ដាក់ពាក្យសុំកន្លះម៉ោង។ លាងជម្រះចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
អ្នកប្រាកដជាមិនឃើញលទ្ធផលដំបូងទេបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យមួយ។ រំពឹងថាពួកគេរួចទៅហើយមួយខែកន្លះបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់លើកដំបូងផ្តល់ថារបាំងណាមួយខាងលើត្រូវបានអនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រាប់យើងថាតើឧបករណ៍អ្វីដែលអ្នកប្រើជាធម្មតានិងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ប្រើអ្វីដែលយើងណែនាំហើយត្រូវប្រាកដថាចែករំលែកលទ្ធផល។ អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងបែបនេះមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុវត្ថិភាពផងដែរ។
វិធីសាស្រ្តលេខ ១ ។ វិធីធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់: ធ្វើការម៉ាស្សាក្បាល
ប្រហែលជាដង់ស៊ីតេតូចបំផុតនៃសក់របស់អ្នកគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមិនមែនគ្រប់សក់ទាំងអស់នៃស្បែកក្បាលធ្វើការបានពេញលេញទេ។ ដើម្បីដាស់ឱ្យពួកគេភ្ញាក់សូមសាកល្បងម៉ាស្សាក្បាលរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាមិនចាំបាច់បញ្ចប់វគ្គសិក្សាពិសេសទេ។ ការម៉ាស្សាក្បាលអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើម្រាមដៃសិតសក់ឬម៉ាស្សាពិសេសដែលមានឈ្មោះកំប្លែងថា "goosebump-antistress" ។ ត្រឹមតែ ១០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃហើយសក់អ្នកនឹងកាន់តែក្រាស់និងមានសុខភាពល្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការម៉ាស្សាក្បាលនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។
វិធីសាស្រ្តលេខ ២ ។ ប្រើរបាំងដើម្បីដុះលូតលាស់និងពង្រឹងសក់
ដើម្បីដឹងច្បាស់នូវឫសសក់ដែលងងុយគេងសូមព្យាយាមប្រើរបាំងសក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើខូញ៉ាក mustard ឬម្រេចក្រហម។ សារធាតុទាំងនេះរំញោចលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាលដែលជួយចិញ្ចឹមសក់និងបង្កើនការលូតលាស់របស់វា។ របាំងត្រូវតែលាបលើស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់មករុំជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងរុំសក់ដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពី 20-30 នាទីអ្នកអាចលាងជមែះ។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតមិនលើសពី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងអាចមិនរីករាយ។ ប្រសិនបើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកក្តៅសូមលាងសំអាតរបាំងមុខចេញ។
ក្នុងនាមជាជម្រើស, ខាស, ប្រេង burdock ឬរបាំងដោយផ្អែកលើឫស burdock កំទេចអាចត្រូវបានប្រើ។ ពួកវានឹងមិនឆេះទេហើយឥទ្ធិពលនៃការដាក់ពាក្យសុំនឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ។
វិធីសាស្រ្តលេខ ៣ ។ ស្វែងរកផលិតផលថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ពេលខ្លះការមើលឃើញសក់ហាក់ដូចជាស្រអាប់ដោយសារតែសាប៊ូឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ strands អាចនៅជាប់គ្នានិងហាក់ដូចជាធ្ងន់ដោយសារតែការរំលោភបំពាននៃស្នោឬ mousse រចនាប័ទ្ម។ ព្យាយាមជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាដែលត្រូវនឹងប្រភេទសក់របស់អ្នកហើយមិនមានផ្ទុកសារធាតុប៉ូលីមែរឬស៊ីលីខនឡើយ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យ curls របស់អ្នកបញ្ចោញដោយសេរីនៅក្នុងខ្យល់បង្កើតរូបរាងនៃបរិមាណ។
វិធីសាស្រ្តលេខ ៤ ។ វិធីធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់ជាងមុន: កាត់សក់កាត់ពហុស្រទាប់ខ្លី
សក់ត្រង់វែងតែងតែលេចចេញជាញឹកញាប់តិចជាងខ្លី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមកម្រិតសំឡេងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តចែកផ្នែកជាមួយយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសង្ទីម៉ែត្រនៃគែមរបស់អ្នក។ បាទ / ចាសនេះមិនងាយស្រួលទេ។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងពិតជាពេញចិត្តអ្នក។ រឿងចំបងគឺធ្លាក់ចូលក្នុងដៃរបស់អ្នកឯកទេសល្អដែលនឹងណែនាំឱ្យកាត់សក់ឱ្យសមស្របសម្រាប់មុខនិងប្រភេទសក់របស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកយោងទៅឧទាហរណ៍នៃផ្កាយបន្ទាប់មកដង់ស៊ីតេនៃខ្សែត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងការ៉េពហុសណ្តែកឬល្បាក់។
វិធីសាស្រ្តលេខ ៦ ។ វិធីធ្វើឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់: និងប្រើអង្កាមនិងអង្កាម
អង្កាញ់ធំ ៗ តែងតែមើលទៅដូចជាភ្លឺរលោង។ ដើម្បីបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពនៃសក់ក្រាស់កុំខ្ជិលច្រអូសដើម្បីចាក់សោរសោដោយមានជំនួយពីជាតិដែកចម្ងាយឬអង្កាញ់ធំ។ ម្ចាស់នៃ curls មធ្យមនិងវែងអាចព្យាយាមដើម្បីខ្ចោខ្ចោនៅពេលយប់ឬស្ងួត strands ប្រមូលពួកគេនៅក្នុង bob មួយនិងការព្យាបាលមុនពួកគេជាមួយ mousse រចនាប័ទ្ម។
វិធីសាស្រ្តលេខ ៧ ។ ទិញ strands លើសឬផ្នែកបន្ថែមសក់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស
ប្រសិនបើមិនមានវិធីសាស្ត្រខាងលើណាមួយសមនឹងអ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកពិតជាចង់ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងមានពន្លឺខ្លាំងនោះមានតែរឿងមួយគត់ដែលនៅសល់ - ដើម្បីបង្កើនបរិមាណសក់នៅលើក្បាលដោយសិប្បនិម្មិត។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើ strands ផ្នែកខាងលើឬផ្នែកបន្ថែមហាង។ ជម្រើសទីពីរគឺល្អនៅក្នុងនោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពធម្មជាតិបំផុតដែលនឹងមានរយៈពេលច្រើនខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយថ្លៃដើមនៃអគារហាងគឺខ្ពស់ណាស់។
អ្នកអាចទិញសោក្លែងក្លាយនៅលើក្រវាត់សក់ក្នុងតម្លៃទាប។ លើសពីនេះទៀតវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពិសោធន៍ពណ៌នៃ curls ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅរដូវកាលនេះ។ សោមិនត្រឹមត្រូវមិនទុកឱ្យមានភាពជឿជាក់ដូចការពង្រីកសក់ហើយដោយចលនាមិនប្រុងប្រយ័ត្នពួកគេអាចដួល។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់បង្កើតរូបរាងដង់ស៊ីតេលើសក់ដ៏កម្រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ strands របស់អ្នកកាលពីមុនមានក្រាស់ល្មមហើយភ្លាមៗត្រូវបានគេស្គមអ្នកមិនចាំបាច់សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងអាចវិលត្រឡប់ទៅអតីតដង់ស៊ីតេរបស់វាដោយប្រើមធ្យោបាយខាងលើបានទេ។ យ៉ាងណាមិញការបាត់បង់សក់អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវភាពតានតឹងការហួសកំរិតកង្វះវីតាមីនឬជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដំបូងអ្នកត្រូវវិភាគរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកហើយឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ។
ប្រូតេអ៊ីនស៊ុត
សម្រាប់របាំងនេះអ្នកត្រូវការប្រូតេអ៊ីនពីរដែលអ្នកត្រូវជូតសក់របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តម៉ាសនេះសូមគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើជ័រ។ ដាក់មួកក្តៅនៅលើកំពូល។ ដូច្នេះស្នាក់នៅកន្លះម៉ោងអតិបរមាសែសិបនាទី។ បន្ទាប់មកអ្វីៗទាំងអស់នេះចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតចេញ។
