៧ ប្រុសនិងថាមពលខ្ទឹមសម្រាប់សុខភាពសក់

ថ្មីៗនេះដោយសារតែស្ថានភាពបរិស្ថានដែលកំពុងវិវត្តភាពតានតឹងជាច្រើននិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់ហួសប្រមាណបានក្លាយជាបញ្ហាទូទៅមួយ។ យោងទៅតាមពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះប៉ុន្តែជាអកុសលមានតែពួកគេមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

ជាលទ្ធផលការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនឡើង ៗ ត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីសាស្ត្រឱសថបុរាណ។ ដោយសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានសក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតមនុស្សកំពុងស្វែងរករូបមន្តដែលសមស្របបំផុតត្រូវបានសាកល្បងតាមពេលវេលា។

អត្ថបទនេះពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសសម្រាប់សក់របៀបរៀបចំភ្នាក់ងារព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីវា។ បន្ទាប់, រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់របាំង, contraindications និងការពិនិត្យឡើងវិញនៃអ្នកដែលបានសាកល្បងផលិតផលអស្ចារ្យនេះដោយខ្លួនឯងលើការព្យាបាលសក់នឹងត្រូវបានពិពណ៌នា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមសសម្រាប់សក់

ខ្ទឹមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាគឺសំបូរទៅដោយសមាសធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូដែលមានប្រយោជន៍ទាំងមូល។

វារួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីនដូចជា C, B និង E. ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងប្រេងដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុនិងប្រេងសំខាន់ៗចំពោះមនុស្សម្នាក់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពសក់។ យោងទៅតាមការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវឱសថបុរាណខ្ទឹមសគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលស្តារតុល្យភាពទឹករបស់ស្បែកក្បាលពង្រឹងឫសសក់និងសំអាត។

ផលិតផលដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានប្រើប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ ខ្ទឹមសអាចស្តារពន្លឺនិងកម្លាំងដល់សក់បានយ៉ាងងាយ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនដងរបាំងមុខនិងបាសដែលសមាសធាតុសំខាន់គឺខ្ទឹមសស្តារសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។

ទឹកបន្លែនេះធ្វើឱ្យឫសសក់មានសកម្មភាពធ្វើឱ្យរំញោចលំហូរឈាមទៅកាន់ពួកគេ។ ស្បែកក្បាលត្រូវបានសម្អាតដែលជួយឱ្យវាស្រូបយកអុកស៊ីសែននិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

ភាពស្មុគស្មាញនៃសកម្មភាពទាំងនេះជួយបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ពង្រឹងនិងស្តារកម្លាំងឡើងវិញនិងបញ្ចាំងពន្លឺដល់សក់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របាំងខ្ទឹមសដែលមានរយៈពេលយូរនិងទៀងទាត់សក់នឹងទទួលបានពន្លឺកាន់តែរឹងមាំនិងក្រាស់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់

អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើខ្ទឹមសសម្រាប់សក់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការធ្វើតេស្តមុនពេលនីតិវិធីដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវលាបប្រេងខ្ទឹមបន្តិចសម្រាប់សក់នៅលើត្រចៀកព្រោះតំបន់នេះទំនងជាបង្ហាញប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ បន្ទាប់ពីការរង់ចាំពីដប់ប្រាំទៅម្ភៃនាទីវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសន្និដ្ឋានលើលទ្ធផល។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីល្បាយត្រូវបានលុបចោលមិនមានកន្ទួលឬក្រហមនៅលើស្បែកទេបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើខ្ទឹមសដោយគ្មានការព្រួយបារម្ភ - មិនមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទេ។

ដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពដែលរំពឹងទុកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្បាលដោយមួកក្នុងកំឡុងពេលនីតិវិធី។ រមាស់និងក្រហាយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីដំបូងបន្ទាប់ពីលាបល្បាយជាមួយខ្ទឹមសគឺជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមានរយៈពេលយូរជាង ២ ទៅ ៣ នាទីវាចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតរបាំងសម្អាតស្បែកក្បាលយ៉ាងហ្មត់ចត់ពីសំណល់របស់វា។

ក្លិនខ្ទឹមសម្រាប់សក់

ដើម្បីឱ្យខ្ទឹមសសម្រាប់សក់មិនបង្កឱ្យមានក្លិនមិនល្អវាចាំបាច់ត្រូវប្រើលាងជមែះពិសេស។ ដើម្បីរៀបចំវាលាយក្នុងធុងជ្រៅមួយលីត្រទឹកក្តៅដែលបានបន្សុតជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមចំនួនសាមសិបមីលីលីត្រ។ បន្ថែមពីលើទឹកខ្មះអ្នកអាចប្រើម្សៅ mustard ឬទឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។ ដូច្នេះក្នុងករណីដំបូងម្សៅ mustard 40 ក្រាមគួរតែត្រូវបានរំលាយក្នុងមួយលីត្រទឹកក្តៅហើយក្នុងទីពីរវាចាំបាច់លាយទឹកក្រូចឆ្មារហាសិបមីលីលីត្រឬទឹកក្រូចស្រស់ជាមួយទឹកត្រងក្តៅមួយលីត្រ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសក់ជាមួយសមាសធាតុណាមួយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាបសាប៊ូឬម៉ាសហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់។

សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះក្លិនមិនល្អអ្នកអាចប្រើលាងជមែះដែលបានរៀបចំដោយបន្ថែមប្រេងក្រូច ៣ ឬ ៤ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗទៅក្នុងទឹកមួយលីត្រ។

Contraindications

contraindication សំខាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ល្បាយនៃខ្ទឹមសសម្រាប់សក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ លើសពីនេះទៀតអ្នកមិនគួរប្រើរបាំងប្រេងប្រេងពីបន្លែនេះទេប្រសិនបើមានស្នាមរបួសស្នាមប្រេះរាលដាលឬការខូចខាតផ្សេងៗនៅលើស្បែកក្បាល។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការប្រើប្រទាលខ្ទឹមសក់សម្រាប់មនុស្សដែលមានកន្ទួលនៅតំបន់ក្បាលឬទទួលរងពីជំងឺស្បែក។

ផលិតផលឱសថ

អ្នកទាំងឡាយណាដែលចង់ទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនៃសកម្មភាពនៃខ្ទឹមសប៉ុន្តែក្លិនមិនអនុញ្ញាតឱ្យមាននីតិវិធីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលឱសថដែលរួមមានការដកខ្ទឹមស។ ការរៀបចំខ្ទឹមសមាននៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាទាំងទម្រង់ប្រទាលមុខនិងរបាំងមុខនិងជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់ម្សៅឬចំរាញ់ចេញ។ ពួកគេទាំងអស់មានប្រសិទ្ធភាពការពារការបាត់បង់សក់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្ងួតនៃស្បែកក្បាលនិងទំពែក។

របាំងជាមួយអំបិលសមុទ្រ

ក្នុងចំណោមឱសថជាច្រើនសម្រាប់ការផុយស្រួយការបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងឬការបាត់បង់សក់របាំងខ្ទឹមបង្ហាញលទ្ធផលល្អបំផុត។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងជាមួយអំបិលសមុទ្រវាចាំបាច់ត្រូវកិនខ្ទឹមសបីឬបួនខ្ទឹមល្មមហើយបន្ទាប់មកលាយវាជាមួយម្សៅឡាម័រ ៥ ក្រាមនិងអំបិលសមុទ្រដប់ប្រាំក្រាម។

បន្ទាប់ពីលាងសក់ជាមួយសាប៊ូកក់រួចជូតល្បាយនេះចូលក្នុងស្បែកក្បាលរយៈពេល ៥ ទៅ ៦ នាទីរួចលាងសម្អាតរបាំងចេញហើយប្រើជំនួយលាងសម្អាតដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនឬជាតិរំអិលនៃសំបកក្រូច។ របាំងជួយកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលពង្រឹងឫសសក់ហើយក៏ជួយសំអាតស្បែកក្បាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

របាំងជាមួយកូញាក់

ដើម្បីរៀបចំរបាំងជាមួយស្គីអ្នកគួរតែបង្វែរខ្ទឹមសដែលមានទំហំមធ្យមចំនួន ៥ ទៅជាផ្លៃបន្ទាប់មកបញ្ចូលវាជាមួយសាឌីនចំនួន ១០ មីលីលីត្រនិងបរិមាណប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមិនបានកំណត់។

បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់របាំងត្រូវបានជូតចូលក្នុងសក់ពីឫសរហូតដល់ចុងអស់រយៈពេលប្រាំនាទី។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរជាងមុនអ្នកត្រូវពាក់មួកប្លាស្ទិចរុំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយកន្សែងរោមហើយទុកវាមួយយប់។ ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាត្រូវបានសម្រេចនៅពេលរបាំងមានសុពលភាពយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយម៉ោង។

បន្ទាប់ពីសំណល់នៃរបាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ decoction នៃ chamomile ជាមួយទឹកខ្មះស្រាជាការលាងជមែះ។ ឧបករណ៍នេះជួយពង្រឹងដល់ឫសនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។

របាំងជាមួយប្រេង burdock

ប្រេង Burdock ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ឱសថបុរាណបញ្ជាក់ថាវាជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាផលិតផលឱសថមួយចំនួនធំប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់តាមក្បួនមានសមាសធាតុនេះ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតមុនពេលលាបម៉ាសជាមួយប្រេង burdock វាចាំបាច់ត្រូវកោសស្បែកក្បាលជាមុន។ ដូច្នេះសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងរោគសើស្បែក។ បន្ទាប់ពីកោសត្រូវបានលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀបចំរបាំង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះក្បាលខ្ទឹមត្រូវតែត្រូវបានច្របាច់និងលាយជាមួយប្រេង burdock ម្ភៃមីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពីដុសខាត់របាំងចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលយ៉ាងហ្មត់ចត់អ្នកគួរតែទុកវានៅលើសក់ក្រោមមួកផ្កាឈូកយ៉ាងហោចណាស់ ១០ ទៅ ១២ នាទី។

លាងជម្រះរបាំងដោយប្រើសាប៊ូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈខ្ពស់បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ណាមួយខាងលើ។ យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញរបាំងសក់ជាមួយខ្ទឹមសនិង burdock មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននិងការពារស្បែកក្បាលពីការបាត់បង់សក់។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ពីផលប៉ះពាល់នៃខ្ទឹមសសម្រាប់សក់សូមកត់សម្គាល់ថាភាគច្រើនផលប៉ះពាល់កើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រើរយៈពេល ៣ ទៅ ៤ ខែ។ មានករណីនៅពេលដែលក្នុងរយៈពេលបីខែនៃការប្រើប្រាស់របាំងសក់ដោយផ្អែកលើខ្ទឹមសនិង burdock ប្រវែងសក់កើនឡើងពីប្រាំបីទៅដប់សង់ទីម៉ែត្រ។

នេះបើយោងតាមការពិនិត្យ, ខ្ទឹមសម្រាប់សក់គឺចាំបាច់សម្រាប់ curls ឬជីវឧស្ម័ន។ ដូច្នេះសកម្មភាពនៃសារធាតុគីមីឈ្លានពានបំផ្លាញឫសសក់និងរួមចំណែកដល់ការជ្រុះសក់ពណ៌។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃរបាំងខ្ទឹមសភាគរយនៃសក់បាត់បង់បានថយចុះជាមួយនឹងរាល់សប្តាហ៍។

ក្នុងករណីដែលការបាត់បង់សក់មិនមែនជារោគសញ្ញាឬផលវិបាកនៃជំងឺណាមួយទេប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កឡើងដោយអេកូឡូស៊ីមិនល្អអាហារូបត្ថម្ភខ្សោយភាពតានតឹងការធ្វើការងារទូទៅបន្ទាប់មកប្រេងសក់និងរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ទឹមសបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីប្រើដំបូង។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យយូរឬឱសថបុរាណណាមួយប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់នោះផលប៉ះពាល់មិនបានកើតឡើងទេបន្ទាប់មកនេះប្រហែលជាសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

លើសពីនេះទៀតវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាល្បាយដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ទឹមសមិនមានឥទ្ធិពលដែលអាចព្យាបាលការទំពែកបានទេ។ សម្រាប់បញ្ហានេះថ្នាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសត្រូវបានប្រើ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលទំពែកវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ (បន្ថែមលើការប្រើថ្នាំដែលបានកំណត់) ដើម្បីសង្កេតមើលរបបអាហារត្រឹមត្រូវកុំប្រើគ្រឿងសំអាងដែលឆាប់ខឹងសម្រាប់សក់និងយកវីតាមីន។

មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់យ៉ាងខ្លាំងអាចបណ្តាលមកពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬប្រសព្វដែលសំខាន់ដើម្បីរកឱ្យឃើញទាន់ពេលវេលា។ ដូច្នេះនៅពេលរោគសញ្ញានេះលេចឡើងហើយនៅតែបន្តកើតមានជាយូរមកហើយអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

ខ្ទឹមស ៧ ស្លាបព្រាសម្រាប់សក់

ខ្ទឹមសត្រូវបានណែនាំក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយការឆ្លងមេរោគបញ្ហានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺដទៃទៀត។ ប្រេងខ្ទឹមត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំពីសរសៃ varicose ដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពះនិងពោះវៀនមានដំណើរការធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតវារំញោចមុខងារផ្លូវភេទបម្រើជាការការពារជំងឺមហារីកបានល្អ។

វាងាយស្រួលក្នុងការទាយថាសម្រាប់សក់របស់យើងរោងចក្រនេះក្លាយជាប្រភពនៃសមាសធាតុដែលមិនអាចជំនួសបានគឺសារធាតុរ៉ែ។

ជាតិដែកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។ ពួកវាជួយធ្វើឱ្យឫសសក់មានសំណើមដោយអុកស៊ីសែន។

ជាតិដែកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនខ្ទឹម?

ខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់អាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ វាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ក្លិនរបស់វាប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួច។ ដើម្បីបងា្កររូបរាងនៃក្លិនបិដោរដែលមិនចេះគិតពីមាត់កែវទឹកដោះគោមួយកែវមុនពេលញ៉ាំ។ កាល់ស្យូមនឹងបំបាត់ក្លិនដែលគួរអោយស្អប់ខ្ពើម។

បន្ថែមពីលើការដុសធ្មេញសាមញ្ញនៃធ្មេញអណ្តាតអញ្ចាញធ្មេញមធ្យោបាយផ្សេងទៀតមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ បន្ទាប់ពីទំពារសូមបរិភោគខ្ទិះខ្ញីឫសនិង parsley គ្រាប់ធញ្ញជាតិក្រវាញឫសក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មាទឹកក្រូចសំបកក្រូច។ Walnut គ្រាប់អាល់ម៉ុនគ្រាប់ស្រល់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទំពា 2-3 ដងហើយស្តោះទឹកមាត់។ ការគោះរសជាតិខ្ទឹមចេញពីដៃរបស់អ្នកក៏មិនងាយស្រួលដែរ។ វិធីងាយបំផុតក្នុងការលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូឬសាប៊ូលាងចានបន្ទាប់មកជូតជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារប្រេងបន្លែ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកក្លិនខ្ទឹមចេញពីសក់បន្ទាប់ពីលាបរបាំងខ្ទឹម? ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនឹងជួយ។ ចាក់ទឹកលាយជាមួយទឹកខ្មះ ៦ ភាគរយក្នុងសមាមាត្រ ៣ ទៅ ១ លាងចេញបន្ទាប់ពីរបាំងលាងចេញ។ ជំនួសឱ្យទឹកខ្មះអ្នកអាចប្រើប្រេងក្រូចឆ្មារដោយបន្ថែម 2-3 ដំណក់ក្នុងមួយលីត្រទឹក។

ខ្ទឹមសពីឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់ជាប្រទាលមុខកាត់លាយសាប៊ូនិងសាប៊ូនៅប្រទេសរុស្ស៊ី

ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថជាច្រើនមានខ្ទឹមស: Immun-XL, Allisat, Kwai, Allahold, Formula-I ជាដើម។ តាមរយៈសកម្មភាពពួកគេស្រដៀងនឹងថ្នាំអាស្ពីរីនរំលាយកំណកឈាម។ រោងចក្រនេះត្រូវបានលក់តាមរយៈឱសថស្ថានក្នុងទំរង់ថេបម្សៅម្សៅចំរាញ់។ នេះគឺជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជាថ្នាំដែលប្រើមិនត្រឹមតែក្នុងពេលព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជាថ្នាំបំប៉នអាហារទៀតផង។

ការសិក្សាដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងបានបង្ហាញថាខ្ទឹមសស្រស់ថ្នាំជាមួយវាជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អ។ លក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់រុក្ខជាតិសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាមត្រូវបានបញ្ជាក់។ វាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមធ្វើឱ្យសសៃឈាមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់។

រូបមន្តប្រជាប្រិយជាមួយប្រេងខ្ទឹមសម្រាប់ការលូតលាស់ការពង្រឹងការស្តារនិងពីការបាត់បង់សក់

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយខ្ទឹមសពីការបាត់បង់សក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសំណងដំបូង។ ប្រេងចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ឫសសក់។ ម៉ាស្សាជាមួយប្រេងខ្ទឹមអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីក្នុងមួយថ្ងៃរបាំងពេលយប់ពង្រឹងឫសនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ curls ។ ការទទួលបានប្រេងខ្ទឹមនៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ម្ទេសដែលមានសំបកនៅក្នុងប្រេងអូលីវដើម្បីទទូចរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

ខ្ទឹមសក់មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរួមផ្សំជាមួយមធ្យោបាយប្រពៃណីផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ kefir ។ ប្រេងខ្ទឹមត្រូវបានលាយជាមួយ kefir ក្នុងសមាមាត្រ ២ ទៅ ១ អនុវត្តលើសក់។ របាំងនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យកាន់រហូតដល់ទៅបីម៉ោងបន្ទាប់ពីពួកគេលាងសក់។ នីតិវិធីពង្រឹង curls ធ្វើឱ្យការលូតលាស់របស់ពួកគេសកម្ម។

របាំងសក់: ខ្ទឹមបារាំង + ខ្ទឹមស (ទឹកខ្ទឹម) ទឹកឃ្មុំនិងអាឡូ

ប្រសិទ្ធិភាពពិសេសមួយអាចត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងរបាំងសក់ធ្វើពីខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំង។ ពីនីតិវិធីដំបូងលទ្ធផលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់ការថយចុះនៃការទំពែក។ ការប្រើប្រាស់របាំងយូរអាចជួយស្តារសក់ឡើងវិញ។ រុក្ខជាតិទាំងពីរមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើឫសដែលខូច។

របាំងសក់ជាមួយខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានរៀបចំតាមរូបមន្តដូចខាងក្រោមៈបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងទឹកខ្ទឹម (នីមួយៗមាន ៤០ ក្រាម) ប្រេងលឿងប្រេង burdock ២០ gr ។ កូញាក់។ បន្ទាប់ពីលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់អនុវត្តទៅសក់ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។

ប្រេងខ្ទឹមគឺជាផលិតផលធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលមិនមាន contraindications ។ វាស្តារសក់ព្យាបាលសក់ជ្រុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងជាមធ្យោបាយដ៏ប្រសើរបំផុតមួយដើម្បីការពារការទំពែក។

ផលប៉ះពាល់នៃខ្ទឹមសលើសក់

1. ធ្មេញមានស្ពាន់ធ័រវាត្រូវការផ្នែកសកម្មក្នុងការបង្កើតនិងពន្លឿនការផលិត keratin ។ សារធាតុនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់សក់ដើម្បីទទួលបានរចនាសម្ព័ន្ធមានសុខភាពល្អ។
2. បើគ្មានសេលេញ៉ូមនិងថូហ្វៀលទេសក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញហើយលូតលាស់យឺត ៗ ។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបានប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើរបាំងខ្ទឹមឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
3. ខ្ទឹមសមានផ្ទុកជាតិម៉ង់ហ្គាណែសកាល់ស្យូមផូស្វ័រ។ បើគ្មានសារធាតុទាំងនេះទេគំនរមើលទៅស្រអាប់ពណ៌និងពន្លឺចែងចាំងមានសុខភាពល្អបាត់បង់។ ការដុតបន្លែស៊ូទ្រាំនឹងភារកិច្ចនេះ។
4. ជាតិដែកនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយប៉ូតាស្យូមធានានូវជីវជាតិត្រឹមត្រូវនៃឫសសក់និងការតិត្ថិភាពរបស់វាជាមួយអុកស៊ីសែន។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះអំពូលត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងរឹងមាំនៅកន្លែងរបស់ពួកគេលទ្ធភាពនៃការបាត់បង់សក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
5. ខ្ទឹមសមានជាតិអាស៊ីត ascorbic និង Thiamine ។ វីតាមីនទាំងនេះត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីការពារការរបកស្បែកក្បាល។ ខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ព្យាបាលរោគដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិង seborrhea ។
6. មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរីនៃបន្លែ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកឈ្នះផ្សិតនៃជីវវិទ្យាណាមួយដូច្នេះរបាំងខ្ទឹមត្រូវបានណែនាំឱ្យជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។
7. ប្រសិនបើការបាត់បង់សក់បណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំមីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្ទឹមនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ វានឹងសម្លាប់បរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងស្តារចរន្តឈាមឡើងវិញធ្វើអោយអំពូលមានសារធាតុចិញ្ចឹម។

Subtleties នៃការប្រើខ្ទឹមសសម្រាប់សក់

របាំងសក់ខ្ទឹម

1. ខ្ទឹមខ្ទឹម ប្រសិនបើភារកិច្ចត្រូវកែលម្អសក់ទាំងស្រុងលាយខ្ទឹមសជាមួយប្រេងធម្មជាតិ (ប្រេងល្ហុងប្រេង burdock អូលីវផ្កាឈូករ័ត្ន។ ល។ ) ។ វាស់ធ្មេញចំនួន 3 ហុចឱ្យពួកគេតាមរយៈសារពត៌មាន។ កំដៅ 80 មីលីលីត្រក្នុងអាងងូតទឹក។ ប្រេងលាយជាមួយ gruel ។ ផ្ទេរមាតិកាទៅដបងងឹតហើយទទូចឱ្យបាន ៥ ថ្ងៃ។ ប៉ះពាល់ជូតបន្តិចចូលក្នុងឬសរៀងរាល់ល្ងាច។ លាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោង។
2. ទឹកដោះគោជាមួយខ្ទឹមស។ កំដៅលើចង្ក្រាន ១០០ ម។ ល។ ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ បន្ថែមទៅវាមួយដុំនៃធ្មេញ 4 ខ្ទឹមនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទីទៀត។ ត្រជាក់បន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកជាមួយផលិតផលនេះ។ ច្របាច់ស្រាល ៗ ទុករយៈពេល ១ ម៉ោង។ លាងជម្រះជាមួយប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាមុនបន្ទាប់មកកក់សក់រួចលាងជម្រះម្តងទៀត។
3. ក្រែមជូរជាមួយខ្ទឹមបារាំង។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលខ្ទឹមសជាមួយខ្ទឹមបារាំងអ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធី 2-3 ដង។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុដែលបានស្នើ។ ផ្សំខ្ទឹមសពីរខ្ទឹមជាមួយខ្ទះខ្ទឹមបារាំងពាក់កណ្តាល។ បន្ថែម 30 gr ។ Cream sour, yolks មាន់បី (ញាក់) ។ Whip, ដាក់ពាក្យ, រង់ចាំមួយម៉ោង។
4. ទឹកឃ្មុំជាមួយកំបោរ។ រៀបចំងូតទឹកចំហាយមួយរលាយទឹកឃ្មុំក្នុងចានប៉ុន្តែកុំឆ្អិនវា។ លាយ 60 gr ។ ផលិតផលឃ្មុំជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាលឬមួយភាគបីនៃក្រូចឆ្មា។ ឥឡូវនេះបន្ថែម gruel នៃ prong ខ្ទឹមមួយ។ ជូតសមាសធាតុនេះចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលកុំលាងសក់មុនពេលធ្វើនីតិវិធី។ កម្ចាត់របាំងចោលបន្ទាប់ពី ២៥ នាទី។
5. Aloe vera ជាមួយស៊ុតមួយ។ ជ្រើសរើសដើមក្រាស់មួយចំនួននៃអាឡូរ៉ាបន្ទាប់មកច្របាច់ជែលចេញពីពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លាយវាជាមួយ 2-3 yolks, whisk និងបញ្ចូល 40 gr ។ ទឹកឃ្មុំ។ កិនខ្ទឹមសពីរខ្ទឹមចូលក្នុងបបរលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗរួចលាប។ រុំខ្លួនអ្នកដោយប្រើប៉ូលីឡែលីនរកឃើញរយៈពេល ២០ នាទី។

សំខាន់!
បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងណាមួយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសក់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអាសេទិក។ ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពវាចាំបាច់ត្រូវយកសមាមាត្រ 1: 3 (ទឹកខ្មេះនិងទឹក 6%) ។ ជំនួយលាងជមែះអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មា។

ខ្ទឹមសអង្គែស្បែកក្បាល

1. នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងការដកស្រង់ខ្ទឹមបានបង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិង seborrhea ។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើបន្លែអ្នកត្រូវកិនក្បាលខ្ទឹមមួយចូលទៅក្នុងខ្ទះឯកសណ្ឋាន។
2. ធ្វើឧបាយកលតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យកពីសមាសភាព 20 gr ។ និងផ្សំជាមួយ 15 gr ។ Cream sour homemade ។ បន្ថែម 4-6 មីលីលីត្រទៅផលិតផល។ ទឹកឃ្មុំផ្កានិងប្រេងល្ង។ នាំយកគ្រឿងផ្សំទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋាន។
3. ត្រដុសស្រាល ៗ ចូលក្នុងស្បែកក្បាលអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ កក់ក្តៅខ្លួនអ្នកជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែង។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងផលិតផលត្រូវតែលាងសម្អាត។ របាំងត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ខ្ទឹមសម្រាប់សក់មានសំណើម

1. ដើម្បីកម្ចាត់ភាពស្ងួតនិងសក់ផុយវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបញ្ចូលខ្ទឹមសនៅក្នុងសមាសភាពនៃរបាំងផ្ទះ។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ជាសមាសភាពនៃសមាសភាព, curls ទទួលបានភាពទន់ភ្លន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់, សូត្រនិងការគោរពប្រតិបត្តិ។
2. យកធ្មេញ 10-12 នៃខ្ទឹមស, របកហើយប្រែទៅជា pulp ។ ពីល្បាយនេះអ្នកត្រូវការយកប្រហែល 60 ក្រាម។ ម៉ាស់បានបញ្ចប់។ បន្ថែមបរិមាណប្រេង burdock ស្មើគ្នាទៅនឹងវត្ថុធាតុដើម។ ចាក់ 6 មីលីលីត្រទៅក្នុងផលិតផល។ ទឹកឃ្មុំស្រស់និងស៊ុតមាន់ ២ ដុំ។
3. ទទួលបានសមាសធាតុនៃម៉ាស់ homogeneous តាមមធ្យោបាយណាមួយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ របាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីតំបន់ឫស។ ធ្វើម៉ាស្សាស្រាល ៗ ចែកចាយសមាសភាពដែលនៅសល់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ កក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នកតាមរបៀបស្តង់ដាររយៈពេលកន្លះម៉ោង។
4. បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែកសូមយករបាំងចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ហើយលាងជមែះជំនួយ។ នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មួយខែ។ បន្ទាប់ពីនោះសូមសម្រាកឱ្យបានយូរដោយមិនខកខាន។

ខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់សក់

1. របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើសមាសធាតុបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទំពែក។ ខ្ទឹមបារាំងដើរតួជាអ្នកការពារសក់ពង្រឹង។ ខ្ទឹមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមនៃស្បែកនិងឫស។
2. ផ្សំនៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែក 60 មីលីលីត្រ។ kefir និង yolk ។ រៀបចំសមាសធាតុរហូតដល់ម៉ាសដូចគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើង។
3. កូរឱ្យ 30 មីលីលីត្រ។ ទឹកខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស ១ ដុំ។ លាបល្បាយដែលបានបញ្ចប់ទៅនឹងក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សា។ ធ្វើឱ្យរលោងយករបាំងចេញបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។
4. មានវិធីជំនួសដើម្បីរៀបចំផលិតផល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវហុចខ្ទឹមបារាំងចំនួន ២ ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស ៤ មើមតាមរយៈម៉ាស៊ីនលាយ។
5. ច្របាច់ទឹកចេញពីម៉ាស់លទ្ធផលដោយមារៈបង់រុំ។ បន្ថែម 2 មីលីលីត្រទៅរាវ។ rosemary ether, 60 មីលីលីត្រ។ ប្រេង burdock, 30 មីលីលីត្រ។ ស្គីនិងពងមាន់ ១ ។
6. ជូតសមាសភាពដែលបានបញ្ចប់ដោយចលនាពន្លឺ។ ធ្វើម៉ាស្សារយៈពេលច្រើននាទី។ បន្ទាប់អនុវត្តតាមវិធីដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ចុងបញ្ចប់ត្រូវប្រាកដថាប្រើជំនួយលាងជមែះ។

វិធីមិនធម្មតា ៧ យ៉ាងក្នុងការប្រើខ្ទឹមសដើម្បីសម្រស់និងសុខភាព

វិធីសាស្រ្តខាងលើនៃការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសជាថ្មីម្តងទៀតបង្ហាញថាផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។

វាមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេដែលថានៅក្នុងខ្ទឹមសឱសថបុរាណត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងការពារជំងឺមហារីកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកអាហារ (ក្នុងករណីដែលមិនមានជំងឺក្រពះពោះវៀន) និងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់ក្រពេញភេទនិងសូម្បីតែកម្ចាត់ប៉ារ៉ាស៊ីត។

តើការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសមានអ្វីខ្លះទៀត?

1. ការសម្អាតមុខ។ អាលីលីនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងវីរុសនឹងក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខងាយនឹងកើតមុននិងរលាក។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខជាមួយខ្ទឹមស៖ លាយខ្ទឹមសចំនួន ៣ ចំណិត (លាយឬច្របាច់) ជាមួយខ្ទឹមស ២ ស្លាបព្រា (ក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់) ស៊ុតពណ៌លឿងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេស្ពៃក្តោបនិងទឹកការ៉ុតនិងប្រេងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (ឧទាហរណ៍ប្រេងអាល់ម៉ុង) ។ បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យរួចរង់ចាំ ១៥ នាទីរួចលាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

យកចិត្តទុកដាក់! មុនពេលលាបម៉ាសជាមួយខ្ទឹមសទៅនឹងមុខអ្នកត្រូវប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទេ។ ចំពោះបញ្ហានេះការធ្វើតេស្តត្រូវបានអនុវត្តនៅលើតំបន់កដៃ - វាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តរបាំងទៅតំបន់ដែលបានបញ្ជាក់លាងវាចេញបន្ទាប់ពី ១០ នាទីហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមានក្រហមរលាកនិងឡើងកន្ទួលឡើយ។

1. ប្រយុទ្ធជាមួយផ្សិតក្រចកនិងជើង។ ខ្ទឹមគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគធម្មជាតិដូច្នេះការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសនេះពិតជាធម្មជាតិ។ ដើម្បីកម្ចាត់ផ្សិតបានដោយជោគជ័យអ្នកនឹងត្រូវលាបទឹករាល់ថ្ងៃ (ឬខ្ទឹមស) ដាក់លើក្រចកដែលរងផលប៉ះពាល់ (អាចលាយជាមួយជាតិអាល់កុលក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា) ។ អ្នកអាចសាកល្បងបង្ហាប់ (អំបិល ១ tsp បុកខ្ទឹមសច្របាច់ឬចំណិតនិងទឹកមួយលីត្រ) ឬលាបខ្ទឹមសលាយជាមួយប្រេងអូលីវ។

1. ការលុបបំបាត់ការឈឺធ្មេញ។ ប្រសិនបើការឈឺធ្មេញកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលមិនអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យ (ក្នុងគោលបំណងព្យាបាលឬទទួលបានវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំព្យាបាលការឈឺចាប់) អ្នកអាចព្យាយាមភ្ជាប់ខ្ទឹមសទៅនឹងធ្មេញដែលមានជម្ងឺ។ អ្នកក៏អាចក្នុងករណីរៀបចំខ្ទះខ្ទឹមស (វ៉ូដកា ០.៥ លី + ១០០ ក្រាមខ្ទឹមខ្ទប់ជិតហើយយកចេញរយៈពេល ២ សប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់បន្ទាប់មកសំពាធ) ។ ពួកគេលាងជមែះមាត់របស់នាងដោយឈឺចាប់នៅក្នុងធ្មេញ។

យកចិត្តទុកដាក់! ទោះបីជាការពិតដែលថាការប្រើខ្ទឹមសដើម្បីបំបាត់អាការៈឈឺធ្មេញរីករាលដាលក្នុងចំណោមប្រជាជនក៏ដោយក៏ពេទ្យធ្មេញព្រមានថា៖ វិធីសាស្ត្រនេះមិនអាចជំនួសការព្យាបាលបែបអាជីពបានទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងករណីខ្លះខ្ទឹមសអាចបណ្តាលឱ្យរលាកដល់អញ្ចាញធ្មេញនិងភ្នាសរំអិលនៃប្រហោងធ្មេញ។

1. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងត្រចៀកនិងការបង្ករោគ។ ប្រជាជនសម្រាប់គោលបំណងនេះប្រើប្រេងខ្ទឹមពីរបីដំណក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរីនៃខ្ទឹមសនឹងធ្វើល្បិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកនឹងងាកទៅរកការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបែបនេះក្នុងករណីដែលមានការឆ្លងត្រចៀកនៅក្នុងកុមារវាជាការប្រសើរជាងកុំប្រថុយវា!
2. ការដកម៉ាស៊ីនបំបែកចេញ។ ប្រសិនបើឧបករណ៍បំបែកបានលិចជ្រៅអ្នកអាចជួសជុលខ្ទឹមសកាត់ (ឬជីអង្កាម) ដោយមានជំនួយពីក្រុមតន្រ្តីហើយទុកវាមួយយប់។ បន្ថែមពីលើការយកចេញនូវចំណិតខ្ទឹមនឹងធានាថាមិនមានហើមនិងឡើងក្រហមទេ។
3. កម្ចាត់មុន។ ក្នុងករណីនេះ (ក្នុងករណីដែលមិនមាន contraindications) ការប្រើខ្ទឹមសគឺត្រូវញ៉ាំវាហើយអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅលើរោគមុន។ ការទទួលទានខ្ទឹមសជាអាហារជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយការរកឃើញខ្ទឹមស (ត្រូវទឹកលាយជាមួយទឹក) លើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែកនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានស្រាប់។

យកចិត្តទុកដាក់! មុនពេលប្រើវិធីសាស្ត្រនេះត្រូវប្រាកដថាស្បែកមិនងាយនឹងខ្ទឹមស (ការធ្វើតេស្តកដៃសូមមើលចំណុចទី ១) ។

1. ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ ជាការពិតណាស់វាល្អប្រសើរក្នុងការការពារជំងឺផ្តាសាយជាងការព្យាបាលវាប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែអាចទៅរួចទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្រូបយកខ្ទឹមស្រស់ - វាជួយរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយសម្លាប់មេរោគ។

តាមពិតការប្រើខ្ទឹមសខាងលើនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃគុណប្រយោជន៍ដែលអាចទាញយកចេញពីរុក្ខជាតិដ៏ពិសេសមួយនេះ។ វាត្រូវបានប្រើនៅលើកសិដ្ឋានដែលរួមបញ្ចូលទាំងរបាំងសក់ធ្វើដោយប្រើដើម្បីកម្ចាត់ប៉ារ៉ាស៊ីតនិងពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងសមាសធាតុរ៉ែវីតាមីន

មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកខ្ទឹមសជាគ្រឿងទេសដែលមិនអំណោយផល (ជាពិសេសដោយសារតែក្លិន) ។ តាមពិតវាជាបន្លែដែលអាចហឹរចាននិងមានបរិមាណដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ខ្ទឹមស ១០០ ក្រាមមាន៖

• ទឹក≈ ៥៨ ក្រាម
• ប្រូតេអ៊ីន≈ ៦.៥ ក្រាម
• pyridoxine ≈ ១,២៥ មីលីក្រាម,
• កាល់ស្យូម≈ ១៨០ មីលីក្រាម
• ប៉ូតាស្យូម≈ ៤០០ មីលីក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត≈ ៣៣ ក្រាម,
• សូដ្យូម≈ ១៧ មីលីក្រាម
• ស័ង្កសី≈ ១,២ មីលីក្រាម
• ម៉ង់ហ្គាណែស≈ ១,៧ មីលីក្រាម
• សេលេញ៉ូម ≈១៤ មេហ្គាក្រាម
• វីតាមីនអា≈ ៩ មីលីក្រាម
• folacin ≈ 3 mcg,
• វីតាមីនសេ≈ ៣១,២ មីលីក្រាម
• ម៉ាញ៉េស្យូម≈ ២៤ មីលីក្រាម
• វីតាមីនខេ≈ ១,៧ មេហ្គាក្រាម
• វីតាមីន B6 ≈ 1,3 មីលីក្រាម,
• ដែក≈ ១,៧ មីលីក្រាម
• ផូស្វ័រ≈ ១៥៣ មីលីក្រាម
• folate ≈ 3 mcg ។

តម្លៃថាមពល 149 kcal ។

សមាសភាពនៃខ្ទឹមសគឺមានលក្ខណៈតំណពូជ។ ឧទាហរណ៍វត្តមាននិងបរិមាណនៃធាតុដាននៅក្នុងប្រហោងធ្មេញគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីស្លឹក។ នៅពេលប្រៀបធៀបជាមួយខ្ទឹមបារាំងទោះបីជាស្លឹករបស់វាកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងការចម្អិនអាហារក៏ដោយប៉ុន្តែវាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមតិចជាងខ្ទឹមស។

ដូចគ្នានេះផងដែរសមាសភាពភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើពេលវេលានៃឆ្នាំ។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមានអាំងស៊ុយលីននិង sucrose ច្រើន។ នៅនិទាឃរដូវសារធាតុទាំងនេះបែកខ្ញែកហើយគ្លុយកូសនិងហ្វ្រូហ្គូស្យូសកើតឡើង។ ប៉ូលីស្យូមដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបន្លែមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភល្អហើយត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលខ្ទឹមសគឺវត្តមាននៃធាតុដានមួយចំនួនធំ។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាបញ្ហាសុខភាពមនុស្សចាប់ផ្តើមនៅពេលសមាមាត្រនៃភាគល្អិតទាំងនេះត្រូវបានរំខាន។

វាគឺជាខ្ទឹមសដែលមានធាតុគីមី ១៧ ដែលអាចបង្កើតតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនិងស្តារប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវឡើងវិញ។

ក្នុងចំណោមធាតុផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយធាតុខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់:

ធាតុនេះជួយពង្រឹងដល់សរសៃឈាម, ផ្តល់នូវការបត់បែនរបស់ពួកគេ, ការពារសរសៃ varicose នៃសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតវាធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនសកម្មដោយហេតុនេះរំញោចមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ធាតុនេះប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវត្តមានរបស់រ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួនប្រាណយកជាតិពុលចេញលោហធាតុធ្ងន់។ លើសពីនេះសេលេញ៉ូមស្តាររចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានៃស្បែកក្រចកសក់។

សមាសធាតុនេះចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសមុខងារក្រពេញក្រពេញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតភាពចាស់នៃរាងកាយ។

វាជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតាប្រូតេអ៊ីនអេឡិចត្រូលីតនិងការរំលាយអាហារវីតាមីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារកង្វះអ៊ីយ៉ូតនិងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ខ្ទឹមសមានសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រជាង ១០០ ។ ធាតុនេះមានចំណុចពិសេស។ វាបំផ្លាញពពួកអតិសុខុមប្រាណដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជា staphylococci, ពពួកផ្សិតបង្កជំងឺ, មួលនិងគ្រុនពោះវៀន, ដំបៅ, បន្សាបជាតិខ្លាញ់, ពុល។

វាគឺជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិដ៏រឹងមាំ។ ពួកគេសម្លាប់មេរោគស្ទើរតែទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ឧទាហរណ៍ៈប្រសិនបើទឹកអាស៊ីត ascorbic អាចបំផ្លាញមើមបាស្ទ័រក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់មកផលិតកម្មដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុអាចទ្រាំទ្រនឹងបញ្ហានេះក្នុងរយៈពេលតែ ១០ នាទី។

សារធាតុទាំងនេះធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយដោយការពារការកកើតកំណកឈាម។

សារធាតុទាំងនេះនៅក្នុងបន្លែមានជិត ២% ។ បរិមាណធំបំផុតគឺ diallyldisulfide ។

តើខ្ទឹមសវ័យក្មេងមានសុខភាពល្អទេ?

ខ្ទឹមវ័យក្មេងមានកាឡូរីទាប។ ក្នុង ១០០ ក្រាម។ ផលិតផលបែបនេះមានត្រឹមតែ 40 Kcal ។ នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កង្វះវីតាមីន។ វាមានសារធាតុរ៉ែជាច្រើនវីតាមីនប្រូតេអ៊ីនបន្លែ។

រុក្ខជាតិវ័យក្មេងបញ្ចេញ phytoncides ដែលតស៊ូជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនិងការបន្តពូជរបស់ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺនៃជំងឺផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើរុក្ខជាតិវ័យក្មេងដុះជុំវិញដំណាំសួនច្បារផ្សេងទៀតវាអាចការពារពួកគេពីជំងឺជាច្រើន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថាគ្រឿងទេសនេះមានទ្រង់ទ្រាយដើមបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានៃជំងឺ glioblastoma ។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទប់ទល់នឹងដុំសាច់ខួរក្បាលដែលមិនអាចព្យាបាលបាននេះដោយសារតែការត្រៀមលក្ខណៈដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃខ្ទឹមបៃតង។

តើខ្ទឹមសព្រៃនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះរាងកាយគឺជាអ្វី?

ប្រជាប្រិយភាពនៃខ្ទឹមសព្រៃ (នោះគឺជាអ្វីដែលខ្ទឹមសព្រៃហៅថា) ដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនធំ។ ក្នុងចំណោមធាតុផ្សេងទៀតវីតាមីន B និង C ជាតិសរសៃប្រេងងាយនឹងបង្កជាហេតុការ៉ូណូទីនអាស៊ីដកាល់ស្យូមនិងធាតុដានមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតកាន់កាប់កន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងសមាសធាតុគីមី។

តម្លៃថាមពលនៃផ្នែកពណ៌បៃតងនៃរុក្ខជាតិគឺត្រឹមតែ 36 kcal ប៉ុណ្ណោះ។

ក្លិនជាក់លាក់នៃស្លឹកខ្ទឹមនិងអំពូលគឺដោយសារតែមាតិកានៃប្រេងសំខាន់ៗនិងគ្លីសេរីនគ្លីសេរីត។ រ៉ាមសុនមានឥទ្ធិពលផ្សិតនិងបាក់តេរី។

វាត្រូវបានគេប្រើជា prophylaxis ប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន។ លើសពីនេះទៀតខ្ទឹមសព្រៃគឺជាឱសថប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងឈាម។

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ
• បង្កើនកម្លាំងចលនាពោះវៀន,
• បង្កើនចំណង់អាហារ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
• ការពារការប្រមូលផ្តុំកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម
• បន្ថយសម្ពាធឈាម
• ធ្វើឱ្យមានសកម្មភាពធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• ស្តារអភ័យឯកសិទ្ធិ
• បង្កើនថាមពលបុរស។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលខ្ទឹមសសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស

វាមានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមាប់មគថ្នាំរំងាប់ប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ លើសពីនេះទៀតវាធ្វើឱ្យចំណង់អាហារសកម្មភាពនៃទឹកក្រពះនិងទឹកប្រមាត់មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ microflora ពោះវៀនពង្រីកបណ្តាញឈាមបន្ថយសម្ពាធឈាមបន្ថយទឹករំអិលក្នុងទងសួតនិងបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃស្នាមរបួសដែលអាចលាងសម្អាតបាន, mycoses, alopecia areata, seborrhea, ខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅ។ Enema ជាមួយវាគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកម្ចាត់ពពួក Worm ។

តើត្រូវព្យាបាលខ្ទឹមសយ៉ាងដូចម្តេច?

1. ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែនេះក្នុងទម្រង់ឆៅការព្យាបាលកំដៅបំផ្លាញធាតុដានដែលផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។

ជាមួយនឹងការបង្ហាញបែបនេះការដកដង្ហើមជាគូនៃបន្លែនេះជួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកំទេចខ្ទឹមសដាក់ក្នុងកន្សែងដៃហើយទុកនៅជិតច្រមុះ។

ជាមួយនឹងជំងឺនេះការដកដង្ហើមពីការច្របាច់នៃ chamomile និងខ្ទឹមគួរតែត្រូវបានធ្វើ។ ជាមួយនឹងការក្អកស្ងួតជូតទ្រូងជាមួយខ្ទឹមកំទេច។

ខ្ទឹមគឺជាឱសថប្រជាប្រិយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលរោគរោគទងសួតដោយសារវាមានថ្នាំសំលាប់មេរោគមានប្រសិទ្ធភាពអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកលីឡាក់មី។

ដុសខាត់ជាមួយសូលុយស្យុងដែលបានរៀបចំពីខ្ទិះខ្ទឹមកំទេចនិងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។

1. ជាមួយនឹងមុននិងមុន។

វាចាំបាច់ក្នុងការងូតទឹករយៈពេលប្រាំនាទីដោយមានលាយឱសថឱសថហើយលាបម៉ាសប្រេងអូលីវ kefir និងទឹកខ្ទឹម។ លាងចេញបន្ទាប់ពី ២០ នាទី។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាបខ្ទឹមសកាត់ចូលប្រាសាទ។

ជូតខ្ទឹមសលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ នៅពេលយប់អនុវត្តទៅកន្លែងឈឺ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរំអិលតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយទឹកដែលពនលាយជាមួយប្រេងបន្លែ។

នៅលើពោះទទេអ្នកគួរតែទទួលទានទឹកខ្ទឹមក្នុងបរិមាណបែបនេះ៖ ៥ ថ្ងៃដំបូង ១០ ដំណក់បន្ទាប់មក ៥ ថ្ងៃ ២០ ដំណក់។

នោះគឺរៀងរាល់ប្រាំថ្ងៃបន្ទាប់បង្កើនកម្រិតដោយដប់ដំណក់នាំយកទៅ 1 tbsp ។ លីត្រលាងជាមួយទឹកស្រស់ ១០០ ក្រាមឬលាយជាមួយវ៉ដូកាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នានៃទឹករុក្ខជាតិ។

កន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកទឹកខ្ទឹមសូមយក 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំរាវ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 90 ថ្ងៃនៃការយកទឹកខ្ទឹមសអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយដោយឈានដល់ដំណក់ដំបូងចំនួន 10 ដំណក់។ ប៉ុន្តែទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិរុក្ខជាតិគួរទទួលទានក្នុងស្លាបព្រា ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយឆ្នាំ។

ខ្ទឹមសសម្រាប់ស្ត្រី

ស្ត្រីគ្រប់រូបគួរទទួលទានខ្ទឹមសយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកស្បូននិងសុដន់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថារុក្ខជាតិនេះការពារស្ត្រីពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ វាក៏ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការលូតលាស់និងរូបរាងរបស់សក់ផងដែរ។

នៅក្នុងខ្ទឹមសអង់ស៊ីមដូចជា neuchene មានវត្តមាន។ វាធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយនិងការពារដុំសាច់មិនឱ្យលេចចេញមកក្នុងខ្លួនស្ត្រី។

ក្មេងស្រីទាំងអស់ដែលព្យាយាមរាងស្លីមញ៉ាំខ្ទឹមស។

វាបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសហើយនេះរួមចំណែកដល់ការពន្លឿនការដុតខ្លាញ់ subcutaneous ។

គ្រឿងទេសហឹរមានស័ង្កសីសេលេញ៉ូមនិងហ្សែនមីញ៉ូមជាច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ មីក្រូសារជាតិទាំងនេះបម្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តល្អ។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ខ្ទឹមគឺល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ វាក៏មានឥទ្ធិពលល្អទៅលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ អាស៊ីតហ្វូលិកដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងម្តាយនិងទារក។ វាក៏ជួយរំលាយឈាមនិងការពារការកកឈាមផងដែរ។ ខ្ទឹមរំញោចចរាចរឈាមហើយនេះធ្វើឱ្យមានការលូតលាស់និងការលូតលាស់ធម្មតារបស់កុមារ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស

ខ្ទឹមសមានផ្ទុកជាតិ Thiamine ។ ធាតុដាននេះជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់បុរស។

វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការគ្លុយកូស។ កម្រិតនៃដំណើរការថាមពលនៅក្នុងកោសិកាអាស្រ័យលើនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយឬត្រជាក់គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើទឹកខ្ទឹម។ វាត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងច្រមុះច្រមុះពីរបីដំណក់។

បន្លែនេះក៏យកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។ ដែលអាចបង្កឱ្យមានការហើមផ្នែកនៃរាងកាយ។ អង់ស៊ីមដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹមសជួយបំបាត់ការជក់បារីនិងការញៀនស្រា។

ផ្លែខ្ទឹមសទុំជួយបង្កើនសុខភាពបុរស។ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់វាបង្កើនសក្តានុពល។ អង់ស៊ីមនិងវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងបន្លែនេះជួយដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងរយៈពេលរបស់វា។

បុរសភាគច្រើនមានបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតជាមួយនឹងអាយុ។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាបែបនេះអ្នកត្រូវបញ្ចូលខ្ទឹមសក្នុងអាហាររាល់ថ្ងៃ។

Tinctures សម្រាប់សក្តានុពល

1. កិន ១ គីឡូក្រាម។ ខ្ទឹមស្រស់ដាក់ក្នុងធុងដែលមិនមានជាតិអុកស៊ីតកម្មហើយចាក់ទឹក 3 លីត្រ។ គ្របដណ្តប់និងដាក់នៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់រយៈពេលមួយខែ។ អ្រងួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យក, រំលាយ 1 tsp ។ នៅក្នុងកែវទឹកដោះគោមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ infusion ត្រូវបានបញ្ចប់។ ការព្យាបាលម្តងទៀតមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
2. ១ គីឡូក្រាម កិនខ្ទឹមសនិងចាក់វ៉ូដាកាចំនួន ២ ពែងយ៉ាងម៉ត់ចត់ហើយដាក់ក្នុងបន្ទប់ងងឹតរយៈពេល ១ សប្តាហ៍។ ញ៉ាំស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
3. កាត់ខ្ទឹមសចំនួន ៦ ធំហើយចាក់វ៉ដូកាចំនួន ៣០០ ក្រាម។ ដាក់នៅកន្លែងមិនស្អាតរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។ ប៉ះពាល់និងញ៉ាំស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។
4. កិនផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែការ៉ុត ១ និងក្បាលខ្ទឹម ១ បន្ថែម ១ tsp ។ ទឹកឃ្មុំ, លាយ។ ប្រើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ: ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរយៈពេលបីសប្តាហ៍។

សម្រាប់កុមារ៖ តើវាអាចទៅរួចទេ?

ខ្ទឹមសអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារចាប់ពី 8 ខែនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែគ្រឿងទេសគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅដំឡូង mashed សាច់ minced ស៊ុប។ កុមារត្រូវការចាប់ផ្តើមផ្តល់បន្លែនេះតាមកំរិតតូចៗ។ បន្តិចម្តងពួកគេអាចត្រូវបានកើនឡើង។

ខ្ទឹមសមិនគួរអោយក្មេងទេប្រសិនបើ៖

• សីតុណ្ហាភាពរាងកាយលើសពី ៣៨ អង្សា
• លើសទម្ងន់
• មុនពេលចូលគេង
• មានបញ្ហាជាមួយបំពង់រំលាយអាហារនិងតំរងនោម,
• ជាមួយជំងឺឆ្កួតជ្រូក។

គុណប្រយោជន៍នៃសំបកអង្កាម៖ ការព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់

របកខ្ទឹមសក៏មិនមានប្រយោជន៍តិចជាងក្រញូងដែរ។ សូម្បីតែនៅក្នុងទីក្រុងរ៉ូមបុរាណវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាបន្ថែមកម្លាំងបុរសនិងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។

លើសពីនេះទៀតដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារជាតិ pectins អង្កាមអាចព្យាបាលជំងឺនិងធ្វើអោយសុខភាពមានភាពប្រសើរឡើង។

សំបកស្ងួតនៃខ្ទឹមសមានផ្ទុកសារធាតុ quercetin ។ ធាតុនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺភ្នែកឡើងបាយជំងឺមហារីកជំងឺមហារីកក្រពេញ mam mam, ខួរក្បាល, ពោះវៀនធំ, សួត, lymphosarcoma ។ នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងវាត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ថយដំណើរការចាស់នៃស្បែក។

លើសពីនេះទៀតសំបកអង្កាម៖

• ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• បំបាត់ផ្សិតជើងនិងក្រចក។
• រៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញ
• សំអាតរាងកាយ
• ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ
• ពង្រឹងពោះវៀន
• រំញោចសកម្មភាពនៃភាពស៊ាំ។

1. សម្រាប់បេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែអាចជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់បេះដូងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបោសសំអាតនាវានៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលទៀតផង។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះជួយការពារការកកឈាមកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

វាចាំបាច់ក្នុងការយក 3 tbsp ។ លីត្រ អង្កាមខ្ទឹមចាក់មួយលីត្រទឹកក្តៅដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹកឱ្យម៉ត់បន្ទាប់ពីពុះរយៈពេល ១៥ នាទី។ ទុករយៈពេល ២ ម៉ោង។ ប្រើ decoction នៃ 1 tbsp មួយ។ លីត្រ មិនលើសពី ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រើឧបករណ៍នេះរយៈពេលមួយខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអង្គធាតុរាវនឹងសំអាតថ្លើមតម្រងនោមប្លោកនោមកម្ចាត់ជាតិពុលកូលេស្តេរ៉ុលលោហៈធ្ងន់អំបិលជាតិពុល។ អ្នកអាចព្យាបាលម្តងទៀតបន្ទាប់ពី ៥០ ថ្ងៃ។

របាំងធ្វើពីអង្កាមខ្ទឹមជួយពង្រឹងសក់ផ្តល់ភាពទាក់ទាញបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងចុងបែក។

• រូបមន្តសម្រាប់ពន្លឿនកំណើនសក់។

កិនអង្កាម ២ ចំណិតខ្ទឹមសបន្ថែម ២ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរលាយ ១ tsp ។ ប្រេងអូលីវ 1 tsp mustard ស្ងួត។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អហើយលាបលើសក់តាមបណ្តោយទាំងមូលត្រដុសខ្លាំងចូលក្នុងស្បែក។ ទុករបាំងចោលរយៈពេល ២០ នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។

វិធីសាមញ្ញនិងគួរឱ្យទុកចិត្តដើម្បីកម្ចាត់មុន, ជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកិនអង្កាមស្ងួតនៅលើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ 2 tsp ម្សៅចាក់កន្លះលីត្រទឹកក្តៅ។ ដាក់ក្នុងបន្ទប់ងូតទឹកហើយចុករយៈពេល ១៥ នាទី។ ចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលនៅពេលហែលទឹក។ ងូតទឹកជាមួយ infusion នេះគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។

ធ្វើបែបបទម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកជូតមុខរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងការតុបតែងបែបនេះអ្នកអាចបំបាត់មុននៅវ័យជំទង់ហើយការងូតទឹកជើងនឹងជួយបំបាត់ផ្សិតជើងនិងក្រចក។

ដង្ហើមចូលនឹងជួយកម្ចាត់រោគសញ្ញាត្រជាក់។ នៅលើខ្ទះចៀនស្អាតដាក់អង្កាមហើយដាក់លើភ្លើងតូចមួយ។ នៅពេលផ្សែងតូចមួយលេចឡើងវាត្រូវតែស្រូបចូលព្រោះវាគឺជាអ្នកដែលព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ នីតិវិធីបែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលចូលគេងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។

1. ជាមួយនឹងការតូចចិត្តពោះវៀន

រូបមន្តបែបនេះជួយដោះស្រាយបញ្ហារាគភ្លាមៗ: 1 tsp ។ អង្កាមស្ងួតគួរដាក់ចូលក្នុងមាត់ហើយលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ដើម្បីកម្ចាត់ helminths ម្សៅបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបមួយក្តាប់។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់សំណងញឹកញាប់ពេកអាចនាំឱ្យមានការទល់លាមក។

សំបកខ្ទឹមជួយពង្រឹងស្បែកការពារការលេចចេញស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ មួយចំនួនធំនៃសារធាតុរ៉ែនិងធាតុដានផ្សេងទៀតបង្កើននិងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម។

ដើម្បីឱ្យខ្ទឹមសមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់បំផុតលើស្បែកវាត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹកនាំយកទៅស្ងោរ (តែមិនឆ្អិន) ហើយទុកចោលរយៈពេល ១០ ម៉ោង។ បន្ទាប់មកការលាយបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានត្រងនិងយកក្នុងកែវ ៤ កែវក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងមួយទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនៃខែនេះសម្រាប់បុរសនៅវិនាទី។ ការឈប់សម្រាកត្រូវធ្វើឡើងរៀងរាល់ ២ ខែម្តង។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃព្រួញខ្ទឹមបៃតង

ពន្លកខ្ទឹមសមិនមានសុខភាពល្អជាងខ្ទឹមសទេ។ ពួកវាមានសមាសធាតុមានតម្លៃជាច្រើន។

ព្រួញខ្ទឹមសមានសមាសធាតុស៊ុលហ្វីត។

សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំជួយកម្ចាត់ពពុះទឹកនោមផ្អែម staphylococci ផ្សិតនិងលើកកម្ពស់ការកកើតកំណកឈាមឡើងវិញ។

ព្រួញមានសមាសធាតុដូចជាអាលីលីន។

វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យបាក់តេរីបង្ករោគចូលក្នុងខ្លួនទេ។ អាលីស៊ីនត្រូវបានផលិតដោយការកាត់ឬការព្រួញផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានបំផ្លាញប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានកំដៅ។ ដូច្នេះព្រួញខ្ទឹមត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ឆៅបំផុត។

ការទប់ស្កាត់និងគ្រោះថ្នាក់

បន្ថែមលើការពិតដែលថាបន្លែនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនវាក៏អាចត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូចផងដែរ។ ការបង្ហាញមិនល្អបំផុតរបស់វាអាចត្រូវបានគេហៅថាក្លិនដែលចេញពីមាត់ឯកអគ្គរដ្ឋទូតនៃការប្រើប្រាស់សូម្បីតែបំណែកតូចមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រឿងទេសនេះមានសមត្ថភាពពិសេសប្លែកក្នុងរឿងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកជូតផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ជើង) ជាមួយខ្ទឹមសបន្ទាប់ពីមួយភ្លែតក្លិនក្រអូបនេះអាចលឺពីផ្នែកខុសគ្នាទាំងស្រុង (ឧទាហរណ៍ពីដៃ) ។ លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុបន្លែមួយចំនួនមានឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងទៅលើក្រពះតម្រងនោមនិងថ្លើម។

ខ្ទឹមសអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្នុងជំងឺបែបនេះទេ:

វាក៏ត្រូវបានគេចម្លងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកផងដែរព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារ។

ចាប់តាំងពីខ្ទឹមបង្កើនចំណង់អាហារអ្នកដែលធាត់លើសទម្ងន់ឬរបបអាហារមិនបរិភោគវា។ លើសពីនេះទៀតខ្លឹមសារនៃបរិមាណអ៊ីដ្រូសែនអ៊ីដ្រូហ្សូលីនដែលមានបរិមាណច្រើននៅក្នុងរុក្ខជាតិមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើខួរក្បាល។ សារធាតុពុលនេះជ្រាបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយរំខានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលនិងមិនយកចិត្តទុកដាក់។

សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងក៏មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរំលោភខ្ទឹមសដែរ។ បទដ្ឋានក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានតែមើម 3-4 ។ មិនចាំបាច់ញ៉ាំវានៅពេលយប់ទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់បង្កើនសម្ពាធ។

ថាំពទ្យៈរូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ចម្អិនដោយខ្លួនឯង

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណទំពាំងបាយជូរឬការរលាកនៃខ្ទឹមសបានធ្វើឱ្យមានកំដៅកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកនិងត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ លើសពីនេះទៀតបន្លែនេះមានឥទ្ធិពលលាងចានព្យាបាលនិងប៉ូវកំលាំង។ នៅក្នុងឱសថស្ថានការត្រៀមរៀបចំដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ទឹមសត្រូវបានលក់ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចក្នុងការរៀបចំផលិតផលវេជ្ជសាស្ត្រដោយខ្លួនឯង។

រូបមន្តនេះគឺជាជំនួយការដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត។ ដើម្បីរៀបចំទឹកអ្នកត្រូវច្របាច់មើមខ្ទឹមស ២ ក្បាលរួចបុកវាក្នុងបាយអ។ 5 tbsp ត្រូវបានបន្ថែមទៅម៉ាសនេះ។ លីត្រ ស្ករនិងកន្លះលីត្រទឹក។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទី។ ត្រងយក 1 tsp ។ មិនលើសពី ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

• ពី tonsillitis និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ។

អ្នកនឹងត្រូវការកិនខ្ទឹមស ១២ ចំណិតបន្ថែម ២ tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំរាវនិងលាយរហូតដល់រលោង។ ល្បាយលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុង 1 tsp ។ បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

• ជាមួយនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។

កិនខ្ទឹមស ២ ក្បាលមធ្យមនិងក្រូចឆ្មាតូច ២ ។ បន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំនិងលាយ។ ឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានគេយកសម្រាប់ 1 tbsp ។ លីត្រ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

• ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។

កិនខ្ទឹមស ១ ក្បាលធំហើយចាក់វ៉ូដាកាមួយកែវ។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយដាក់ក្នុងកែវមួយធុងបិទជិតល្អនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មក infusion ត្រូវបានត្រង។

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់វិញ ៣០ ដំណក់នៃល្បាយអាល់កុលគួរត្រូវលាយជាមួយទឹក ១ ស្លាបព្រា។

ដាក់ខ្ទឹមសចំនួន ១៥០-១៧០ ក្រាមដាក់ក្នុងពាងកន្លះលីត្រ។ ចាក់វ៉ដូកាទៅផ្នែកខាងលើនៃពាង។ ទុកនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេលដប់ថ្ងៃ។ អ្រងួនដំណោះស្រាយអាល់កុលប្រចាំថ្ងៃ។ យកប្រាំដំណក់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅមួយពែងទាំងមូលខ្ទឹមសដែលមានសំបកហើយចាក់វ៉ដូកាចំនួន ៨០០ ក្រាម។ ទទូចរយៈពេលដប់ថ្ងៃ។ យក ១០ ដំណក់ជាមួយរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយ។

ដឹងគុណខ្ទឹមសស្រស់ ១ ពែងរួចចាក់ទឹកឃ្មុំរាវ។ កូររហូតទាល់តែរលោងហើយទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ងងឹតមួយសប្តាហ៍។ យកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 1,5 ខែ។

វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់ខ្ទឹមដើម្បីឱ្យម៉ាស់ដីគឺជាកញ្ចក់ពេញ។ វាត្រូវតែត្រូវបានផ្ទេរទៅធុងកែវហើយច្របាច់យកទឹកក្រូចឆ្មារ ២០ ផ្លែ។ ចានគួរត្រូវបានគ្របដោយមារៈបង់រុំនិងទូទឹកកករយៈពេលមួយថ្ងៃ។ យកសំណងនេះមុនពេលចូលគេង, diluting 2 tbsp ។ ក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។

• ពីឬស។

កិនខ្ទិះខ្ទឹមនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឬកិនក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាខ្ទឹមសនិងខ្លាញ់សាច់ជ្រូក។

ល្បាយបែបនេះគួរតែត្រូវបានគេជូតនៅកន្លែងនៃការបង្កើតឬសជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានព្យាបាលរហូតដល់បញ្ហាបាត់។

កិនខ្ទឹមសខ្ទឹម។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវយកខ្ទឹមសមួយស្លាបព្រាហើយលាយជាមួយទឹកខ្មេះ ៤ ស្លាបព្រា។ ល្បាយបែបនេះគួរតែត្រូវបានលាបជាមួយកោរសក់រហូតដល់វាបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។

450 ក្រាមគួរតែចាក់ចូលក្នុងខ្ទះ។ ចាក់ទឹកបន្ថែម 1 tsp ។ gruel ខ្ទឹមនិងរំពុះសម្រាប់ 5 នាទី។ យកចេញពីចង្ក្រានទទូចប្រហែលមួយម៉ោងសំពាធ។ ផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យទំពាំងបាយជូរខ្ទឹមស្រស់ចាប់តាំងពីពេលរក្សាទុកគុណភាពព្យាបាលរបស់វាត្រូវបានបាត់បង់។

ងូតទឹក

ការងូតទឹកខ្ទឹមគឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីពួកគេតែងតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ងូតទឹកខ្ទឹមធ្វើឱ្យត្រជាក់និងក្តៅ។ ពួកវាត្រូវបានធ្វើឡើងតាមវិធីពីរយ៉ាង: ពួកគេរៀបចំការតុបតែងខ្ទឹមឬខ្ទឹមសច្របាច់ត្រូវបានដាក់នៅបាតអាងងូតទឹក។

សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែមានប្រហែល ៤០ អង្សាសេ។ ការងូតទឹកបែបនេះមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

• វិធីរៀបចំងូតទឹកជាមួយខ្ទឹមស៖

ខ្ទឹមស ៤ ចំណិតគួរច្របាច់អោយសព្វរួចចាក់ទឹកពុះ ៦ លីត្រ។ ចំអិនរយៈពេល 30 នាទីទទូចយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ បន្ទាប់មក infusion ត្រូវបានកំដៅបន្តិច, ចាក់ចូលទៅក្នុងងូតទឹកនិងពនលាយជាមួយទឹក។ សម្រាប់ការងូតទឹកនិយាយកុហកសមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែល: 1 ផ្នែកនៃការតុបតែងដល់ 10 ផ្នែកនៃទឹក។ សម្រាប់ sedentary: នៅក្នុង 3 ផ្នែកនៃ decoction នៃ 7 ផ្នែកនៃទឹក។

ការងូតទឹកខ្ទឹមសត្រជាក់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំណាយពេលមិនលើសពីមួយនាទីក្តៅ - 20 នាទី។ នីតិវិធីកក់ក្តៅគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកស្បែកគួរតែត្រូវបានជូតដោយកន្សែង។

ដោយមានសរសៃ varicose, គេងមិនលក់, ឈឺក្បាលប្រកាំង, ការងូតទឹកផ្ទុយគ្នាលើសឈាមដោយមានជំនួយពីខ្ទឹមស។ ដំបូងអ្នកត្រូវបន្ទាបជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេលពីរនាទី។ បន្ទាប់ពី - នៅត្រជាក់រយៈពេល 30 វិនាទី។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវឆ្លាស់គ្នា ២០ នាទី។ ការបញ្ចប់គួរតែជាទឹកត្រជាក់ហើយភ្លាមៗត្រូវពាក់ស្រោមជើងរោម។

ខ្ទឹមជាមួយទឹកដោះគោ

ខ្ទឹមសរួមផ្សំជាមួយទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថបុរាណអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

វាស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺនៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសមត្ថភាពជំរុញចំណង់អាហារនិងធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងពោះវៀន។

ជីដូនជីតារបស់យើងក៏បានកម្ចាត់ដង្កូវដោយមានជំនួយពីខ្ទឹមសនិងទឹកដោះគោ។

1. ពីប៉ារ៉ាស៊ីត។

• យកខ្ទឹមសចំនួន ៥ ចំណិតដាក់ក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកដោះគោ ១ កែវ។ រំពុះនិងចំអិនរហូតទាល់តែទទួលបាន gruel ។ បន្ទាប់ពីនោះល្បាយឆ្អិនត្រូវតែយកចេញពីកំដៅហើយអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ មានសំណងនេះអមដោយ 1 tsp ។ ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ពីដង្កូវអ្នកអាចយកទឹកច្របាច់ខ្ទឹមសស្រស់ៗ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានផលិតផល 10-15 ដំណក់ជាមួយទឹកដោះគោនៅលើពោះទទេ។ ផឹក 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់កម្ចាត់ពពួក Worm គឺខ្ទឹមស ១០ ក្បាលដែលត្រូវយកជាមួយទឹកដោះគោ។ មួយថ្ងៃក្រោយមកអ្នកត្រូវលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមក។
• អ្នកក៏អាចបណ្តេញពពួក Worm ដោយប្រើគ្រាប់ល្ពៅនិងខ្ទឹមស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវញ៉ាំធញ្ញជាតិ ១០០ នៅលើពោះទទេហើយបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងផឹកទឹកដោះគោ ២០០ ក្រាមក្នុងនោះខ្ទឹមសត្រូវបានចម្អិន។

1. សម្រាប់ការគេងមិនលក់

Tincture នៃខ្ទឹមសជាមួយទឹកដោះគោជួយឱ្យមានសម្រាកល្អ។ ដើម្បីចម្អិនវាអ្នកនឹងត្រូវការខ្ទឹមស ២០ ក្រាមនិងទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយគ្នា។ ដើម្បីឱ្យពួកគេបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ ភេសជ្ជៈដែលបានរៀបចំត្រូវស្រវឹងមុនពេលចូលគេងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

បន្ទាប់ពីទទួលយកភេសជ្ជៈនេះការក្អកនឹងបាត់ទៅវិញនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវដាំក្បាលខ្ទឹម ១ និងខ្ទឹមបារាំងតូចៗ ១០ ក្នុងទឹកដោះគោ។ ចម្អិនអាហារគឺចាំបាច់រហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទន់។ នៅពេលក្តៅសូមប្រើសមឬស្លាបព្រាដើម្បីកិនវាក្នុងទឹកដោះគោដូចគ្នា។ បន្ថែមចំរាញ់ម្ទេសនិងទឹកឃ្មុំធម្មជាតិស្រស់មួយស្លាបព្រា។ យកស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ម៉ោងពេញមួយថ្ងៃ។

សំណងដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺនេះគឺទឹកខ្ទឹម។ វាត្រូវតែយកតាមមាត់ចំនួន ១០ ដំណក់ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ។ អ្នកក៏អាចលាបកន្សែងពោះគោដែលត្រាំជាមួយខ្ទឹមសចូលកន្លែងឈឺ។

ខ្ទឹមជាមួយទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមក្នុងថ្នាំត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។

ផលប៉ះពាល់ antibacterial, diuretic, ថ្នាំសំលាប់មេរោគនៃខ្ទឹមសនៅពេលផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំកើនឡើងច្រើនដង។

រួមគ្នាទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមសអាចត្រូវបានប្រើក្នុងករណីបែបនេះ:

• ជាមួយជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ
• មានបញ្ហាក្រពះនិងថ្លើម
• ដែលមានជំងឺតំរងនោម,
• ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ
• ជាមួយជំងឺនៃបែហោងធ្មែញផ្ទាល់មាត់។

1. ជាមួយ angina pectoris

ក្រូចឆ្មារចំនួន ១០ គួរតែត្រូវបានរំលងតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ដើម្បីឱ្យពួកគេបន្ថែមខ្ទឹមស 5 ខ្ទឹមដឹងគុណ។កូរនិងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១ គីឡូក្រាម។ ប្រើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយតែហាន់ថន។

1. ដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំ

200 gr ។ ខ្ទឹមតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ ចាក់ gruel ជាមួយអាល់កុល 100 ក្រាម។ ថែរក្សា tincture នៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 20 ថ្ងៃ។ វាលរាវនេះត្រូវត្រងនិងដាក់រយៈពេលបីថ្ងៃទៀតនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់។

បនាប់មកបន្ថមថាំសូលុយស្យុង propolis 10 ក្រាមនិង 50 ក្រាមក្នុងល្បាយនះ។ ទឹកឃ្មុំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផឹករយៈពេលពីរសប្តាហ៍ឆ្លាស់គ្នា: មួយថ្ងៃ - មួយដំណក់ថ្ងៃទីពីរ - ពីរដំណក់។ បន្តវិធីនេះរហូតដល់ថ្ងៃផុតកំណត់។

ខ្ទឹមជាមួយក្រូចឆ្មា

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលទាំងនេះពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងពង្រឹងភាពរឹងមាំ។ ការជ្រៀតចូលនៃពួកវាជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។

1. ពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតា

ដើម្បីរៀបចំឱសថអ្នកនឹងត្រូវការក្រូចឆ្មាចំនួន ១០ ចំណិតហើយច្របាច់ក្បាលខ្ទឹមចំនួនដូចគ្នាបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១ លីត្រលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យសព្វហើយទុកនៅកន្លែងងងឹត។

យកមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចំនួនខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មារស្មើគ្នានឹងត្រូវបានទាមទារ។ កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដាក់វានៅក្នុងចានកែវហើយចាក់ទឹករំពុះបីលីត្រ។ ទទូចបួនថ្ងៃ, សំពាធ, ទទួលទាន 100 ក្រាម 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្មានការរំខានរយៈពេលពីរខែ។

ខ្ទឹមជ្រក់

ស្ត្រីមេផ្ទះគ្រប់រូបដឹងពីរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ជ្រើសរើសខ្ទឹមស។ ដូចនេះវាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ជាងហើយមិនមានផលប៉ះពាល់ដូចជំងឺ halitosis ទេ។

លើសពីនេះទៀតខ្ទឹមជ្រក់បន្ទាប់ពីកែច្នៃមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាទេ។

វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងថ្នាំជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ លើសពីនេះទៀតខ្ទឹមស pickled គឺជាថ្នាំបង្ការប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងជំងឺផ្តាសាយផ្សេងៗ។

វាក៏ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងភាពឆ្កួតជ្រូកផងដែរ។ ផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង។ វាធ្វើឱ្យសសៃឈាមបានធូរស្បើយដោយហេតុនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ខ្ទឹមឆ្អិនត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថបុរាណ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅបន្លែនេះបាត់បង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែយ៉ាងច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារអារីលីលីនដែលជាសារធាតុបំផ្លាញបាក់តេរីនិងដង្កូវត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងវា។ ខ្ទឹមសឆ្អិនក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ថ្លើមដែរ។

ខ្ទឹមស្ងួតអាចមាននៅក្នុងកំណែជាច្រើន: ម្សៅខ្ទឹម, នៅក្នុងគ្រាប់ឬនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ flakes នេះ។ មាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលបែបនេះគឺធំណាស់ - 345 kcal ។

បន្លែស្ងួតមិនទាបជាងផ្លែឈើស្រស់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាទេសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ស្ទើរតែទាំងអស់នៅតែមានក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការ។

សមាសធាតុគីមីរបស់វារួមមាន៖ choline, B1, B2, B5, selenium, B6, B9, C, E, K, PP, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, ស័ង្កសី, ទង់ដែងនិងម៉ង់ហ្គាណែស, ជាតិដែក, ក្លរីន, អ៊ីយ៉ូត, cobalt, ផូស្វ័រនិងសូដ្យូម។ ។

ប្រើវាសម្រាប់ការពារនិងព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។

ខ្ទឹមខ្មៅ៖ តើបន្លែប្រភេទអ្វី?

បន្លែបែបនេះមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹមសស្រស់ប៉ុន្តែវាមានរសជាតិពណ៌ខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចហើយសំខាន់បំផុតបន្ទាប់ពីញ៉ាំវាមិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀនដោយសារដង្ហើមអាក្រក់ទេ។

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ទឹមសខ្មៅ?

នីតិវិធីមាននៅក្នុងការលាយបន្លែស្រស់នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ និយាយម្យ៉ាងទៀតគ្រឿងទេស "ឆាប់ចាស់" ។ ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងមូលមានរយៈពេលប្រហែលមួយខែ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះកំហាប់អាស៊ីដអាមីណូអាស៊ីតហ្វូលីកអង់ទីអុកស៊ីដង់អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិនៅក្នុងវាកើនឡើងសមាសធាតុម៉ូលេគុលកកកុញដែលប្រែទៅជាមើមសទៅជាខ្មៅ។

គាត់ក៏ធ្វើការបានយ៉ាងល្អក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូង - សរសៃឈាម, ជំងឺបេះដូង។ ហើយអរគុណចំពោះឥទ្ធិពលពិសេសរបស់វាទៅលើដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញវារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើកឡើងវិញនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ នៅក្នុងរូបរាងវាប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្លែល្វាស្ងួត។ វាមិនមានក្លិនក្រអូបឆាប់ខឹងនិងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់។ ពួកគេប្រើវាក្នុងទម្រង់ឆៅទាំងឯករាជ្យនិងជាសមាសធាតុផ្សំនៃមុខម្ហូបថ្នាំ។

ការដាក់ពាក្យសុំគ្រឿងសំអាង

បន្លែនេះបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឱសថប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ វាធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតពង្រឹងក្រចក។

• ខ្ទឹមស ៦ ចំណិត,
• 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកស្ព
• 2 tbsp ។ លីត្រ ក្រែម
• 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ
• 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកការ៉ុត
• ស៊ុតមាន់ ២ គ្រាប់។

លាបថ្នមៗលើស្បែករួចលាងចេញក្រោយពេល ១០ នាទី។

• 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកខ្ទឹម
• 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកការ៉ុត
• ទឹកឃ្មុំរាវ ១ ស្លាបព្រា។

វាត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល ១៥ នាទីលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

• សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះខ្ទឹមស ៦ ខ្ទឹម
• 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរលាយ
• រមៀត 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងលាបលើមុខរយៈពេល ១៥ នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

1. ក្រែម Freckle Brightening

វានឹងត្រូវបានទាមទារតាមសមាមាត្រស្មើៗគ្នា៖

• ទឹកខ្ទឹម
• ក្រមួន
• ផ្កាលីលីពណ៌សកាត់។

ទាំងអស់ត្រូវតែត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងងូតទឹកចំហាយរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់កិនទៅម៉ាស់ homogeneous ។ រំអិលតំបន់ដែលមានបញ្ហារាល់ថ្ងៃ។

1. របាំងសម្រាប់ពង្រឹងសក់

ខ្ទឹមសត្រូវតែចិតសំបកនិងច្របាច់។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានជូតលើសក់កខ្វក់និងចូលទៅក្នុងស្បែក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរុំក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលពីរម៉ោង។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតបន្ថែមប្រេងអូលីវ។

យើងប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មានបច្ចេកទេសពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ទំងន់លើស។

វិធីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយខ្ទឹមស៖

1. អ្នកនឹងត្រូវកំទេចខ្ទឹមសចំនួន ២ ក្តាប់ហើយលាយវាជាមួយទឹក ២០០ ក្រាម។ ផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះនៅលើពោះទទេនិងមុនពេលចូលគេង។
2. កិនខ្ទឹមស ២ ខ្ទឹមចាក់ចូល ២ tsp ។ ទឹកខ្មះ។ ញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ ២០ នាទីមុនពេលញ៉ាំ។
3. កិនខ្ទឹមស 50 ក្រាមលាយជាមួយប្រេងអូលីវ 100 ក្រាមបន្ថែម paprika ឬផ្កាកុលាប។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅចានផ្សេងៗ។

គ្មាននរណាម្នាក់មិនដឹងថាខ្ទឹមសជាអ្វី។ នេះគឺជាបន្លែដែលពេញនិយមនិងទូទៅ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសសម្រាប់ចានប្រើជាផលិតផលឯករាជ្យដាក់ក្នុងពាងជាមួយគ្រឿងសមុទ្រនិងប្រើសម្រាប់ព្យាបាលនិងបង្ការ។ ប្រហែលជាគ្មានរុក្ខជាតិដែលមានប្រជាប្រិយទេ។

វិធីលាបខ្ទឹមស។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតអ្នកគួរតែកំទេចនិងច្របាច់ខ្ទឹមសមួយចំហៀងហើយ ទុកឲ្យ វាឈររយៈពេល ១៥ នាទីមុនពេលបរិភោគ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំវានៅលើពោះទទេ។ នៅពេលដែលក្រពះរបស់អ្នកឆ្អែតអាហារវាអាចបង្កការលំបាកខ្លះដល់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការស្រូបយកនិងដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។

ការផ្សំខ្ទឹមសជាមួយទឹកឃ្មុំគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីបន្ថែមខ្ទឹមសឆៅទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖

អ្នកគួរយកខ្ទឹមស ២-៣ ខ្ទឹមកាត់វាជាដុំតូចៗលាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ ទទួលទានល្បាយនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងឃើញការរីកចម្រើនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល: អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកកំពុងកើនឡើងហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

អ្នកគួរយកពាង ៣៥០ ម។ ក្រ - ៥០០ មីលីលីលីហើយបំពេញវាជាមួយខ្ទឹមបារាំង។ បន្ទាប់មកបន្ថែមខ្ទឹមស។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវបន្ថែមម្រេចក្រហមហើយបន្ទាប់មកខ្ញី។

ច្របាច់ក្រូចឆ្មាចូលក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតយកគ្រាប់ចេញហើយចាក់ទឹកចូលក្នុងពាង។ នៅចុងបញ្ចប់អ្នកគួរតែបន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ បិទពាងហើយដាក់វានៅក្នុងបន្ទប់គេង។

ផលិតផលរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនប្រើហើយ! អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះលទ្ធផល!