ស្ត្រីគ្រប់រូបព្យាយាមមើលរាល់ថ្ងៃដូចជាបន្ទាប់ពីបានទៅហាងកែសម្ផស្ស។ ហើយស្ទីលម៉ូដសក់ណាមួយមានឥទ្ធិពលលើសោនៃខ្យល់ក្តៅការរៀបចំស្ទីលផ្សេងៗគ្នាលើសពីនេះទៀតលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុបន្សល់ទុកសញ្ញារបស់ពួកគេ។ ហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងសង្កេតមើលរូបភាពមិនអំណោយផលរួចហើយ។ strands បានបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិរបស់ពួកគេក្លាយជារិលនិងផុយស្រួយដែលនោះគឺជារុយ។
ម៉ូតសក់ញឹកញាប់ទឹករឹងអាហាររូបត្ថម្ភគ្មានតុល្យភាពអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករិលនិងផុយ
រចនាសម្ព័នរបស់សក់និងសញ្ញារបស់ពួកគេ
កត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងៗគ្នា (អាកាសធាតុការផ្លុំ - ស្ងួតផ្លុំស្នាមប្រឡាក់) បណ្តាលឱ្យ flakes កើនឡើងស្រទាប់ផ្នែកខាងលើនៃខ្សែត្រូវបានខូចខាតហើយសក់ក្លាយជារដុប។
ការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកនៃការកើនឡើងរឹងការខ្វះប្រូតេអ៊ីនក៏នាំឱ្យមានភាពឆើតឆាយដែរ។ ប្រសិនបើសក់មានសភាពរើមវានឹងស្រូបយកធូលីនិងកខ្វក់។
ការលាបពណ៌ curls បែបនេះមិនតែងតែជាការភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយនោះទេព្រោះថ្នាំលាបជ្រាបចូលទៅក្នុងសក់បែបនេះលឿនជាងមុនពណ៌ប្រែជាងងឹតដោយសារតែការតិត្ថិភាពខ្ពស់។ ប៉ុន្តែថ្នាំជ្រលក់ត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយ strands porous ក៏លឿនជាងមុន។
ការបញ្ឈប់សក់បែបនេះនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើនដល់ម្ចាស់ផ្ទះ។ សោរមិនស្អាតនិងស្ងួតមិនសមតាមការចង់បាន។
មូលហេតុនៃសក់ក្រហម
- ការជ្រលក់ពណ៌ញឹកញាប់ (ទោះបីជាសមាសធាតុផ្សំថ្នាំលាបទំនើបមានលក្ខណៈទន់ភ្លន់និងមានផ្ទុកនូវសារធាតុវីតាមីននិងបន្សល់ទុកក៏ដោយការពិសោធពន្លឺនិងស្រមោលញឹកញាប់ធ្វើឱ្យខូចដល់ស្រទាប់ខាងលើនៃសក់និងដកហូតសំណើម) ។
- ផលប៉ះពាល់ផ្នែកបរិស្ថាន (វាជាការស៊ាំសម្រាប់អ្នកដែលស្រលាញ់លះបង់ក្បាលទោះបីជាមានអាកាសធាតុកកឬព្រះអាទិត្យក្តៅយ៉ាងណាក៏ដោយបើទោះបីជាអ្នកជំនាញនិយាយកាន់តែច្រើនអំពីបញ្ហានៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកាំរស្មីយូវីខ្យល់និងខ្យល់ត្រជាក់)
- ទឹករឹងពេក (តើអ្នកធ្លាប់គិតពីទឹកប្រភេទណាដែលអ្នកលាងសក់? ការពិតគឺថាទឹករឹងលើសម៉ោងនាំឱ្យមានការរំខានដល់រចនាសម្ព័នសក់និងបង្កឱ្យមានភាពរអាក់រអួល។ ក្នុងករណីបែបនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើតម្រងពិសេសដែលសំអាតនិងធ្វើឱ្យទឹកទន់។
- កំហុសក្នុងការថែរក្សា (សក់ស្អាតជាបឋមសក់ស្អាតគួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុន្តែគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយជម្រើសនៃផលិតផលថែរក្សា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមានគុណភាពទាបអាចធ្វើឱ្យខូចខាតខូចខាតនិងថែមទាំងទាញសក់ចេញស្ទីលម៉ូដសក់ថេរពេកនិងភាពតានតឹងខ្លាំងពេកនៅក្នុងសក់ដែលបានជួបប្រជុំគ្នាធ្វើឱ្យពិបាកថែរក្សាអាហារបំប៉នធម្មតានិងនាំឱ្យមាន។ ភាពស្ងួតនិងផុយ)
- ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អគ្គិសនីជាបន្តបន្ទាប់ (យើងកំពុងនិយាយអំពីជាតិដែកចម្ងាយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។ នៅពេលដែលអ្នកងាកទៅរកការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេជាញឹកញាប់អ្នកសម្ងួតសោសក់និងធ្វើឱ្យខូចរចនាសម្ព័ន្ធ។ ជាលទ្ធផលការកាត់ចុងភាពផុយស្រួយនិងរានហាលគឺជៀសមិនរួច) ។
របស់ទាំងអស់នេះគឺស៊ាំនឹងស្ត្រីភាគច្រើន។ នៅក្នុងជីវភាពរស់នៅទំនើបវាកម្រនឹងអួតពីសក់ពណ៌ធម្មជាតិរស់រវើកនិងបដិសេធមិនស្ងួតជាមួយជាងកាត់សក់រឺដែក។ យើងប្រញាប់ជាប្រចាំដូច្នេះយើងពន្លឿនដំណើរការស្ទីលយើងបារម្ភនិងជួបប្រទះភាពតានតឹងគួរឱ្យខ្លាចដូច្នេះយើងគូរលើការបង្ហាញសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូង។ ជាទូទៅមានការពន្យល់ជាច្រើនប៉ុន្តែវិធីដើម្បីចេញពីរង្វង់កាចសាហាវគឺមិនច្បាស់ទេ។
តើរឿងនេះកើតឡើងយ៉ាងម៉េចហើយត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េច
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃសក់មនុស្សម្នាក់គួរតែយល់អំពីយន្តការនៃការកើតឡើងរបស់វា។ ស្រមៃមើលសក់ភ្លឺរលោងស្អាតប្រណិត។ នៅពេលពិនិត្យមើលតាមមីក្រូទស្សន៍អ្នកអាចឃើញថាជញ្ជីងដែលគ្របដណ្ដប់លើសក់ត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើគ្នា។ នេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងកោណដែលបិទជិត។ ដូចគ្នានឹងរដិបរដុបទុំហើយបើករោមសក់ឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាអវិជ្ជមាន។ ជាលទ្ធផលសក់ប្រែជាអេប៉ុង។ ពួកគេកកកុញធូលីខ្លាញ់និងសមាសធាតុគីមីនៃគ្រឿងសំអាងយ៉ាងឆាប់រហ័សពិបាកនឹងស្នាមប្រឡាក់ឯកសណ្ឋានហើយមើលទៅមិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការដើម្បីស្តារសក់ឡើងវិញទេអ្នកអាចបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃសក់។ ដោយសារមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ភាពរអាក់រអួលសក់ការជាសះស្បើយក៏គួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដែរពោលគឺឧ។ រួមមានវិធានការមួយចំនួនសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការការពារការកើតឡើងវិញ។ ការធូរស្បើយក្នុងករណីនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការត្រលប់ទៅចំណុចយោង។ អ្នកមិនអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យមានការងើបឡើងវិញសកម្មមួយឬពីរខែហើយបន្ទាប់មកភ្លេចអំពីវាហើយម្តងទៀតធ្វើអាជីវកម្មសក់ដោយមិនដឹងខ្លួនដូចពីមុន។ ការងារទាំងអស់នឹងគ្មានប្រយោជន៍ហើយសមិទ្ធិផលនានានឹងត្រូវទុកជាមោឃៈ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកជំនាញខាង trichologist គួរតែបង្កើតកម្មវិធីសម្រាប់ការព្យាបាលសក់រើម (អាចធ្វើទៅបានដោយមានការចូលរួមពីអ្នកឯកទេសដទៃទៀត) ។ ប្រសិនបើមានមូលហេតុខ្លះដែលអ្នកពន្យារពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចាត់វិធានការដូចខាងក្រោមៈ
- ការបញ្ចោញចេញពីខាងក្នុង (ប្រហែលជាមិនត្រឹមតែសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនឹងប្រាប់ពីអ្វីដែលជាឬសគល់នៃបញ្ហាគឺកង្វះវីតាមីនឬកំហុសនៃរបបអាហារមិនសំខាន់ជាងសម្រាប់ស្ថានភាពសក់ផឹកវគ្គសិក្សាវីតាមីនកំណត់ការញ៉ាំអាហារហឹរនិងខ្លាញ់និងបន្ថែមផលិតផលទឹកដោះគោជូរបន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ផ្លែឈើនិងបន្លែសូមព្យាយាមផឹកទឹកស្អាត ១,៥-២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ )
- ការដាក់កម្រិត (ការសម្ងួតសក់របស់អ្នកជាមួយជាងកាត់សក់រឺធ្វើដែកគួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ ចៀសវាងស្ទីលស្មុគស្មាញដែលត្រូវការការប្រើប្រាស់វ៉ារនីសនិងជែលហើយកុំរឹតបន្តឹងឬបង្រួមខ្សែសក់។ )
- យកចិត្តទុកដាក់ (រយៈពេលនៃការជាសះស្បើយនឹងមានរយៈពេលយូរ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងអ្នកប្រហែលជាត្រូវកាត់វាដោយកន្ត្រៃក្តៅឬគ្រាន់តែកាត់បន្ថយប្រវែងសក់។ សក់ខូចមើលទៅស្អាតជាងមុនក្នុងការកាត់សក់ជាល្បាក់។ នៅពេលជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សូមអានដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវអនុសាសន៍និងសមាសធាតុផ្សំនិងរបាំងមុខគួរជាដៃគូថេររបស់អ្នក។ ពេលលាងសក់ពិតណាស់ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតនឹងកើតចេញពីផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ជឿខ្ញុំមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលសាជីវកម្មកែសម្ផស្សចំណាយប្រាក់រាប់ពាន់លានដុល្លារទៅលើការស្រាវជ្រាវនិងការបង្កើតសមាសធាតុថ្មីនិង ស្មុគស្មាញព្យាបាលសក់កុំភ្លេចអំពីរូបមន្តប្រជាប្រិយការបិទបាំងតាមផ្ទះជាធម្មតាជាមួយស៊ុតស្រាបៀរទឹកឃ្មុំប្រេងខ្យងនិងប្រេងខ្យល់ក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរអ្នកក៏អាចធ្វើឱសថជ្រៀតចូលផងដែរ (ត្រកួនខ្សែអក្សរខាត់ណាមីឡាវេនឌ័រដើមឈើអុក) ។ ល) និងលាងសក់។ នីតិវិធីត្អូញត្អែរផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពល្អវាត្រូវបានអនុវត្តតាមសាឡនប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើទៅបានដែរនៅផ្ទះ។ ជាលទ្ធផលផ្លុំសក់នៅជាប់គ្នាហើយអ្នកនឹងភ្លឺរលោងរលោងហើយថែមទាំងមានរោមភ្នែកទៀតផង។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ប្រើនៅផ្ទះ។ )
ដូច្នេះដើម្បីសង្ខេបលទ្ធផលតិចតួច។ រឿងចំបងដែលអ្នកគួរដឹងគឺសុខភាពសក់របស់យើងមិនចេះអស់។ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការនាំសក់របស់អ្នកឱ្យមានបញ្ហាប៉ុន្តែដើម្បីស្តារឡើងវិញអ្នកត្រូវទទួលបានកម្លាំងនិងការអត់ធ្មត់។ សក់ស្រអាប់មិនមែនជាការកាត់ទោសទាល់តែសោះ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវថែរក្សាស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកពិតជានឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សជុំវិញភ្ញាក់ផ្អើលនិងរឹងមាំជាងមុន។
មូលហេតុនៃសក់ស្ងួតស្ងួត
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ននៃ curls គឺ:
- ការស្ងួតខ្យល់ក្តៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- curling ជាមួយ curler មួយ,
- សាប៊ូកក់សក់ស្វិតនិងមិនចេះរីងស្ងួត
- ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាមិនសមស្របសម្រាប់រចនាសម្ព័នរបស់ខ្សែរ។
- ការថែរក្សាមិនត្រឹមត្រូវឬមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ
- ស្នាមប្រឡាក់ញឹកញាប់
- ការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់រយៈពេលយូរជាមួយនឹងក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាយសត្វឬកម្តៅខ្លាំង។
វិធីបំបាត់ភាពសៅហ្មងនៃសក់ស្តើង: ការព្យាបាលនៅផ្ទះអាស្រ័យលើការកាត់សក់
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ម្ចាស់នៃ curls porous គឺដើម្បីឱ្យពួកគេមានសំណើមជានិច្ចអ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីនៃជីវម៉ាស។
ដើម្បីលុបបំបាត់ភាពរអាក់រអួលអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធាននៃវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលសក់។
តើមធ្យោបាយអ្វីខ្លះដែលគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះអាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់។
- ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលប៉ះពាល់ដល់ខ្យល់ក្តៅឬសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅលើខ្សែរក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលសក់។
- ជំហ៊ានទីពីរគួរតែជាដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់អ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាងឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង trichologist ប្រសិនបើករណីនេះស្មុគស្មាញ។ ពួកគេនឹងអាចផ្តល់ដំបូន្មានដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់និងចេញវេជ្ជបញ្ជានីតិវិធីពិសេសសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។
- សម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាលអ្នកត្រូវការរបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងវីតាមីនជាច្រើនដែលត្រូវការដោយអង្កាំរ៉ែនិងប្រូតេអ៊ីន។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលនេះវាចាំបាច់ត្រូវប្រើទឹកបរិសុទ្ធដែលមានបរិមាណច្រើន (យ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ដែលនឹងជួយលុបបំបាត់កង្វះជាតិសំណើមដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។
បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីព្យាបាលរបាំងការពារស្តារឡើងវិញសម្រាប់សក់រុយគួរតែត្រូវបានបន្តដែលនឹងការពារការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធថ្មី។
ក្នុងករណីខ្លះនៅពេលដែលខ្សែពួរត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនមានវិធីដើម្បីស្តារពួកវាឡើងវិញជម្រើសដែលអាចធ្វើបានគឺកាត់សក់ខ្លី។
វាជាការអាណិតអាសូរចំពោះការបែកបាក់ជាមួយ curls ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេវែងប៉ុន្តែស្ថានភាពតម្រូវឱ្យមានការសម្រេចចិត្តតឹងតែង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយរយៈខ្លីខ្សែដែលកំពុងលូតលាស់នឹងរឹងមាំនិងភ្លឺចាំង។
ប្រសិនបើអ្វីៗមិនគួរឱ្យខ្លាចទាំងស្រុងអ្នកអាចធ្វើល្បិចកាត់សក់ដែលនឹងដកដង់ស៊ីតេលើសសក់ខ្លីជាងប្រវែងទាំងមូល។
ដើម្បីកុំឱ្យបញ្ចោញសក់ porous ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ curlers (Velcro, boomerangs) ឬជ្រើសរើសស្ទីលម៉ូដសក់ដោយផ្អែកលើ braids ។
ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវិធីសាស្រ្តថ្មីនៃការស្តារឡើងវិញនូវ strands បានរីករាលដាល - កាត់ជាមួយកាត់កម្ដៅ។ នេះគឺជាជំរើសវ័យក្មេង។
គោលការណ៍របស់វាមានដូចខាងក្រោមៈក្រោមកន្ត្រៃសក់កន្ត្រៃក្តៅវាដូចជាស្រោបចុងម្ជុលមានរាងរាងពងក្រពើ។ ដូច្នេះដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរប្រវែងវាអាចធ្វើទៅបានសូម្បីតែតំបន់នៃខ្សែដែលខូចខាតក៏ដូចជាដើម្បីជៀសវាងការទទួលបានអតិសុខុមប្រាណផ្សេងៗដែលបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្រោមជញ្ជីង។
លើសពីនេះទៀតតាមរយៈការកាត់បើកចំហដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលកាត់សក់ធម្មតាសារធាតុសំខាន់ៗត្រូវបានទឹកនាំទៅ។
វគ្គជាច្រើននៃការកាត់កម្ដៅបិទរន្ធញើសត្រឡប់ curls ទៅពន្លឺចែងចាំងមានសុខភាពល្អផ្តល់កម្លាំងជំរុញដល់ការលូតលាស់និងបង្កើនបរិមាណ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសក់ដុះរហូតដល់ពីរដងក្នុងបរិមាណ។
កាត់សក់នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅលើ curls នៃប្រវែងណាមួយ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីការថែរក្សាសក់ porous មាននៅក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ចុងយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះពួកគេមិនបើក។
ថែរក្សាផលិតផលដែលមានរាងពងក្រពើរអាក់រអួលរអាក់រអួលគួរអោយចង់គៈរបាំងសក់ប្រេងនិងផលិតផលស្តារសក់ផ្សេងទៀត។
សក់ស្រងូតស្រងាត់គឺជាប្រភេទសក់ធម្មតា។ ទាំងនេះគឺជាចិញ្ចៀនដែលខូចហើយឈឺដែលត្រូវការការថែទាំនិងការថែទាំពិសេស។
សម្រាប់រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលទំនាក់ទំនងសក់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងខ្យល់ក្តៅនិងផ្ទៃក្តៅព្រោះពួកគេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសក់ដែលមានរោមច្រើនព្រោះវាស្ងួតនិងផុយ។ ការថែរក្សាបែបនេះគឺការប្រើម៉ាស, ប្រទាលមុខ, ថ្នាំបាញ់សំណើមនិងប្រេងក្រអូប។
សមាសភាពនៃរបាំងសម្រាប់ strands porous គឺដូចគ្នានឹងអ្នកកាត់ដែរ។ វាគួរតែរួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការសម្រាប់ជាតិទឹកនិងការស្តារឡើងវិញ។
ការព្យាបាលសក់ porous នៅផ្ទះគឺងាយស្រួលធ្វើអ្នកអាចរៀបចំរបាំង។
យ៉ាល, ១០០ ក្រាម។ លាយ kefir និងប្រេងដំណក់ពីរបីដំណក់ក្នុងទឹកងូតទឹកហើយជូតល្បាយនេះចូលក្នុងស្បែកដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបន្ទាប់មកយកទៅលាបលើ strands ។
ដាក់មួកប្លាស្ទិចលើក្បាលរបស់អ្នករុំវាដោយកន្សែងដៃឬកន្សែងហើយសង្កត់រយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងសក់ឱ្យស្អាត។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៀតទៅក្នុងសមាសភាព។
សមាសភាពបែបនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់តែប៉ុណ្ណោះ។ ការថែរក្សាសក់រួញអង្កាញ់ត្រូវការវិធីសាស្រ្តស្រដៀងគ្នានិងអត់ធ្មត់បន្តិច។
ការថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវការប្រើប្រាស់របាំងនឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកមានជីវិតឡើងវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចំអិនរបាំងដោយខ្លួនឯងអ្នកអាចទិញរបាំងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចហើយអនុវត្តវាទៅ strands យ៉ាងហោចណាស់ពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ហើយបន្ទាប់មកសក់របស់អ្នកនឹងក្លាយជារលោងរលោងនិងស្តាប់បង្គាប់។
មូលហេតុនៃភាពរអាក់រអួលសក់
ជាទូទៅវាត្រូវបានគេទទួលយកថា porosity គឺជាសមត្ថភាពរបស់កោសិកាក្នុងការស្រូបយកនិងរក្សាសំណើម។ ជាធម្មតាសក់មានកោសិការរាងសំប៉ែតដែលមានរាងតឹងឬកាត់ដែលរារាំងដល់ផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុណាមួយ។ នៅពេលដែល porosity កើតឡើងពួកគេឈប់ repel ទឹក, curls ក្លាយជារិលនិងផុយនិងស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើង។ បញ្ហានេះអាចមានពីកំណើតនិងឆ្លងតាមកម្រិតហ្សែនប៉ុន្តែការទទួលបានសក់ខ្ពស់គឺជារឿងធម្មតា។
វាលេចឡើងដោយសារមូលហេតុដូចខាងក្រោម៖
- ការប្រើជាញឹកញាប់នៃការកំណត់សីតុណ្ហភាពនិងវិធីសាស្ត្រស្នាមប្រឡាក់គីមី
- លាងសក់ជាប្រចាំក្នុងទឹករឹង
- ការប្រើប្រាស់ការថែទាំគុណភាពទាបនិងគ្រឿងសំអាងតុបតែង
- ការថែរក្សាមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនទៀងទាត់នៃ strands,
- លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិនអំណោយផល - ការអូសបន្លាយពេលយូរនិងញឹកញាប់ដើម្បីបើកព្រះអាទិត្យឬខ្យល់កក។
- របបអាហារគ្មានតុល្យភាពកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
ភាពឆើតឆាយនៃសក់មិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ - នេះគឺជាដំណើរការដែលវែងឆ្ងាយជាងមុននៅពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាផ្លាស់ប្តូរ។ រូបរាងរបស់អ៊ីដ្រូហ្វីបគឺងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរកមើលក្នុងកំឡុងពេលថែទាំប្រចាំថ្ងៃ - សក់ខូចមិនងាយសិតសក់ញឹកញាប់ងាយច្របូកច្របល់ហើយអ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍រដុបបន្តិចនៅពេលប៉ះម្រាមដៃរបស់អ្នក។
អ្នកក៏ប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងព័ត៌មានអំពីរបៀបដែលការបន្លិចលើសក់រួញអង្កាញ់នៅក្នុងរូបថត។
នៅលើវីដេអូ - ការពិពណ៌នាលំអិតនៃបញ្ហា៖
ប៉សឺឡែនសក់បីដឺក្រេត្រូវបានសម្គាល់អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់ cuticle ។ សញ្ញាខាងក្រៅនៃបញ្ហាត្រូវបានបង្ហាញតែក្នុងសញ្ញាប័ត្រទី ៣ ដែលត្រូវបានគេហៅថា "សក់ហាយហ្វីហ្វីលីក" ។
វិធីថែទាំ
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័ន្ធនិងស្ថានភាពនៃសក់ឡើងវិញ។ ដំបូងអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ទាន់សម័យនិងគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពទាប។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីស្តារឡើងវិញនិងជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាល្អបំផុត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្វែងរកដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញ trichologist ឬអ្នកកែសម្ផស្សដើម្បីបង្កើតផែនការការងារបុគ្គលដោយគិតពីលក្ខណៈរបស់អ្នក។ លើសពីនេះអ្នកត្រូវរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពនិងបង្កើនបរិមាណភេសជ្ជៈរាល់ថ្ងៃ។
ដើម្បីធ្វើការជាមួយសក់រើមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូកក់សក់ជាច្រើនប្រភេទ។ ផលិតផលអព្យាក្រឹតដែលមានជាតិអាស៊ីតទាបសមស្របបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ជាប្រចាំនិងការលាងសក់ប្រចាំថ្ងៃ។ សម្រាប់ការសម្អាតស្បែកក្បាលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងបំបាត់ស្នាមរមាស់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាងសក់ឱ្យបានច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កាឡាំង (pH ធំជាង ៧) ។
ការលាងសម្អាតគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែនៅក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពដើម្បីចៀសវាងការប៉ះពាល់ដែលមិនចាំបាច់ទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ curls ។ នៅចុងបញ្ចប់វាគួរតែលាងជមែះ strands ជាមួយទឹកត្រជាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យជញ្ជីងរលោងបន្ថែមទៀត។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើលាងជមែះឬប្រទាលមុខបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតដើម្បីឱ្យសក់រលោងនិងទន់។
នៅពេលជ្រើសរើសយកសាប៊ូបោកខោអាវសម្រាប់សក់រឹសវាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលមិនមានសារធាតុស៊ីលីកុនហើយមានជាតិរំអិលទាប។ វត្តមានរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានកំណត់ដោយការសម្គាល់នៅក្នុងសមាសភាពនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាគុណភាពមិនគួរមានការរចនាម៉ូដអេសអេសឬអេលអេស។
ស្តាររចនាសម្ព័នសក់ឡើងវិញហើយបំបាត់ភាពរអាក់រអួលខ្ពស់អាចធ្វើនៅផ្ទះដោយអនុវត្តរបាំង។ ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើភាពទៀងទាត់និងភាពស្ថិតស្ថេរដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបាំងយ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។រូបមន្តខ្លះសម្រាប់របាំងសាមញ្ញប្រឆាំងនឹងភាពឆើតឆាយសក់:
- របាំងប្រេង។ យកប្រេងអូលីវលីងនិងប្រេងដូង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយគ្នានិងកំដៅសមាសភាពបន្តិចនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ លាបលើសក់គ្រប់វិធីបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពី ៤៥ នាទី។
ប្រេងសំខាន់ៗជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងផ្ទះ។ សម្រាប់កម្មវិធីមួយគ្រាន់តែបន្ថែមពីរបីដំណក់។ លើសពីនេះទៀតសកម្មភាពនៃនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងប្រសិនបើអ្នកគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយរុំប្លាស្ទិចហើយបន្ថែមវាឱ្យរលោង។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងធម្មជាតិឬប្រេងគោលគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់។ ពួកគេអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃលាបសក់ដោយបាតដៃរបស់អ្នកឬប្រើជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មូលនិធិទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅ curls នៅក្នុងសមាសភាពនៃរបាំងប្រេងធ្វើដោយដៃ។ គួរចងចាំថាប្រេងធម្មជាតិមួយចំនួនអាចលាងសក់ដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះខ្សែពណ៌។
មានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សក់ដែលខូចគឺប្រេងអូលីវដូងនិងប្រេង។ លើសពីនេះទៀតគ្រាប់ស្រូវសាលីផ្លែបឺរនិងប្រេង camellia ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើតែប្រេងដែលត្រជាក់។ ថ្វីបើថ្លៃដើមខ្ពស់ក៏ដោយក៏វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សក់ហើយផ្ទុកបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។
លាប
ការជ្រលក់ពណ៌ញឹកញាប់និងការប្រើប្រាស់សមាសធាតុឈ្លានពាននិងជាប់លាប់ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់។ សូម្បីតែថ្នាំជ្រលក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក៏ស្រូបយកសំណើមហើយក៏បំផ្លាញស្រទាប់ការពារខាងលើនៃកោសិកាផងដែរ។ នៅពេលដែល porosity លេចឡើងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធការស្នាមប្រឡាក់ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែ hydrophobicity លទ្ធផលពីនីតិវិធីនឹងមានតិចតួចបំផុត។ 
ប្រសិនបើស្នាមប្រឡាក់ចាំបាច់ចាំបាច់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសមាសធាតុធម្មជាតិច្រើនបំផុតឧទាហរណ៍ហ៊ីណា។ ដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចមើលឃើញពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍បែបនេះនីតិវិធីជាច្រើនគឺចាំបាច់ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំលាបធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជួយស្តារស្ថានភាពរបស់ខ្សែរ។ ដើម្បីជ្រើសរើសឧបករណ៍ល្អវាគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកកែសម្ផស្ស។
ស្ទីលម៉ូដសក់ជួយកែលម្អរូបរាងនិងសម្រួលនីតិវិធីសម្រាប់ការថែរក្សាសក់។ គុណសម្បត្តិបំផុតគឺការកាត់សក់តាមល្បាក់ប្រវែងមធ្យមដែលបន្ថែមដង់ស៊ីតេនិងជួយសម្រួលដល់ស្ទីល។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះនីតិវិធីកាត់សក់កន្ត្រៃក្តៅត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែផ្តល់ប្រវែងដែលត្រូវការប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យរលោងតំបន់ដែលខូចខាតក៏ដូចជាកាត់បន្ថយផ្នែកនៃគន្លឹះដោយការផ្សាភ្ជាប់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាតិសំណើមបន្ថែមក៏ដូចជាធ្វើឱ្យព្រិលជាទៀងទាត់ជាមួយប្រេងឬប្រទាលបន្ទាប់ពីលាង។ 
ប្រសិនបើមានមូលហេតុខ្លះមិនមានលទ្ធភាពឬបំណងប្រាថ្នាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់នោះទេសម្រាប់រយៈពេលនៃនីតិវិធីទាំងអស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្ចោរឺកោងសក់របស់អ្នកជាមួយកុនទេសចរណ៍។ កុំរឹតបន្តឹងខ្សែរយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់បន្ថែម។
វិធីធ្វើឱ្យរលោង
ការសំរេចបាននូវភាពរលូនគឺជាគោលដៅសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលសក់។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញនិងយូរអង្វែងអនុសាសន៍ខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអង្កេត: 
- ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាឯកទេសដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប្រើប្រទាលមុខនិងលាងសម្អាតក្រោយពេលលាងសម្អាត។
- ការប្រើរបាំងមុខគឺជានីតិវិធីចាំបាច់។ ការបង្កើតប្រេងគឺសមបំផុតសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
- វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធឬកំណត់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កំណត់ម៉ូដសក់ - ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់សក់ត្រង់និងត្រង់។
- រក្សាតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភដោយបញ្ចូលផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាននិងទទួលយកវីតាមីនស្មុគស្មាញ។
- នីតិវិធីកែសម្ផស្ស - វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធ។ ក្នុងចំនោមពួកគេដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺការញាំនិង keratin ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់សេរ៉ូមសម្រាប់សក់។
- សក់គួរតែត្រូវបានការពារពីផលប៉ះពាល់នៃអាកាសធាតុមិនល្អ - ពាក់មួកលាបសមាសធាតុការពារ។
- ជ្រើសរើសកាត់សក់ដែលល្អបំផុតបោះបង់ចោលក្រុមយឺត ៗ រុំនិងត្បាញតឹង។
ការរអ៊ូរទាំហាងសក់អាចត្រូវបានជំនួសទាំងស្រុងដោយនីតិវិធីនៅផ្ទះ។ ចំពោះបញ្ហានេះរបាំងជែលលីនបែបប្រពៃណីជាមួយនឹងការលាបប្រទាលមុខជាបន្តបន្ទាប់អាចមានលក្ខណៈសមរម្យ។
ការកកស្ទះសក់គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលទាមទារឱ្យមានគុណភាពនិងការថែទាំជាប្រចាំ។ រចនាសម្ព័នដែលខូចខាតនៃអង្កាំអាចមានពីកំណើតឬទទួលបានប៉ុន្តែដោយមិនគិតពីហេតុផលវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងត្រឹមត្រូវតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភនិងទៅហាងកែសម្ផស្សជាប្រចាំព្រោះមានតែនៅទីនោះទេដែលអាចផ្តល់ជំនួយវិជ្ជាជីវៈ។
សញ្ញានៃការខូចខាត
សក់ក្រាស់អាចត្រូវបានសម្គាល់ពីធម្មតាដោយសញ្ញាបែបនេះ:
- strands បានបំបែកនិងបំបែក, ក្លាយជាស្ងួតនិងពិបាកក្នុងការប៉ះ,
- បន្ទាប់ពីស្នាមប្រឡាក់, curls ក្លាយជារិលនិងផុយ,
- សក់ទទួលបានរូបរាងមិនស្អាត៖ សោរចាប់ផ្តើមកោងហើយចេញតាមទិសដៅផ្សេងៗ
- ស្ទីលម៉ូដសក់ផ្លាស់ប្តូររូបរាងវាប្រែជាទាក់ទាញ
- នីតិវិធីដំឡើងមានភាពស្មុគស្មាញជាងមុន
- សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបានទៅហាងកាត់សក់កាត់សក់មើលទៅមិនស្អាតក៏ដោយវាពិបាកក្នុងការសិតនិងធ្វើម៉ូតសក់។
- ជញ្ជីងបើកចំហនៅលើសក់ចាប់ផ្តើមក្លាយទៅជាស្ទះដោយធូលីសំណើមសំណល់គ្រឿងសំអាងដែលនាំឱ្យមានការចម្លងរោគយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃខ្សែ។
ថែរក្សា strands porous
ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក់រោទិ៍គួរតែរួមបញ្ចូលនូវវិន័យដូចខាងក្រោមៈ
- លាងសក់របស់អ្នកតែជាមួយទឹកទន់ (វាត្រូវបានណែនាំឱ្យការពារវាមុនពេលនោះ) ហើយកុំបំពាននីតិវិធីទឹក។ បន្ទាប់ពីលាងសមាតប្រទាលកន្ទុយក្រពើត្រូវលាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។
- មិនរាប់បញ្ចូលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់ជាមួយស៊ុលហ្វាតព្រោះវាអាចបង្កអន្តរាយដល់ curls ដែលខូចខាតរួចទៅហើយ។ ជម្រើសដ៏ល្អគឺសាប៊ូទារកដែលមានគុណភាពឬផលិតផលដែលមានជំនាញជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អ។
- បន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់តែងតែប្រើរបាំងថែរក្សាប្រទាលមុខឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
- សម្រាប់ពេលខ្លះសូមទុកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក្រេបដែកដែកហើយវាក៏មិនត្រូវឱននិងប្រឡាក់ដែរ។
- តែងតែពាក់មួកពេលមានខ្យល់និងត្រជាក់ហើយប្រើឆ័ត្រពេលមានភ្លៀង។
- នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំលាបសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាមិនមានអាម៉ូញាក់នៅក្នុងវា។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសប្រទាលកន្ទុយក្រពើ។
- យ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍លាបប្រទាលមុខបាញ់ថ្នាំប្រូតេអ៊ីនឬលាបម៉ាសបំប៉នដែលធ្វើនៅផ្ទះ។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក់ porous វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងជមែះពួកគេជាមួយដំណោះស្រាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- ក្នុងករណីជឿនលឿនអ្នកអាចឆ្លងកាត់ការព្យាបាលពេញលេញនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។
ការព្យាបាលសាឡន
សក់ខូចនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើនីតិវិធីដូចជាការស្តារឡើងវិញ keratin ការយំជាមួយប្រូតេអ៊ីនសូត្រធ្វើឱ្យកាត់សក់ដោយប្រើកន្ត្រៃក្តៅនិងលាបប្រេងនិងរបាំងផ្សេងៗ។ មុននីតិវិធីណាមួយអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមានសុវត្ថិភាព។ ផលិតផលថែរក្សាមិនគួរមានធាតុគីមីឈ្លានពានទេពួកគេគួរតែមានបរិស្ថាននិងសាកល្បងដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ជាអកុសលមិនមែនហាងកែសម្ផស្សគ្រប់រូបអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីៗទាំងអស់នេះទេ។ ដូច្នេះយើងណែនាំអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើកថាខណ្ឌបន្ទាប់។
ការព្យាបាលតាមផ្ទះ
ដោយសារមិនមែនក្មេងស្រីគ្រប់រូបអាចមានលទ្ធភាពអនុវត្តនីតិវិធីថ្លៃ ៗ ទេវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តការព្យាបាលនៅផ្ទះតាមចិញ្ចៀន។ អ្នកដែលអនុវត្តការព្យាបាលសុខភាពនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សក៏អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយសក់តាមរបៀបដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោមដើម្បីពន្លឿនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលតាមហាង។ ដើម្បីស្តាររូបរាងស្រស់ស្អាតទៅនឹងសក់ខូចអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះបែបនេះ:
- ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារចម្រុះ។ ពិនិត្យបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកឡើងវិញហើយរួមបញ្ចូលបន្លែផ្លែឈើបៃតង។ ដោយសារតែបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានស្ថេរភាពដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពសក់។
- ធ្វើតែកាត់សក់សាមញ្ញដែលមិនតម្រូវឱ្យមានស្ទីលនិងស្ទីលវែង។
- អនុវត្តការតុបតែងឱសថជាប្រចាំប្រេងព្យាបាលនិងរបាំងធ្វើនៅផ្ទះនៅលើ strands ។
ការណែនាំមុនពេលអនុវត្តផលិតផលធ្វើដោយដៃ៖
- គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាមុនពេលប្រើហើយរក្សាទុកនៅលើសោរប្រហែលមួយម៉ោង។
- កុំរក្សាទុកល្បាយព្រោះប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់វាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
- ការយកចិត្តទុកដាក់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេងសំខាន់ៗនិងប្រេងរួមជាមួយផលិតផលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធសក់។
- ឱសថបុរាណចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ឬប្រទាលមុខហើយ strands ចាំបាច់ត្រូវស្ងួតហួតហែងតាមរបៀបធម្មជាតិ។
ព្យាយាមធ្វើឱ្យរបាំងសក់ស្តារឡើងវិញល្អបំផុតមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅក្នុងចានកែវលាយមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវដូងនិងប្រេងអាហ្គ្រីនបន្ទាប់ពីនោះរាវលទ្ធផលត្រូវបានកំដៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹក។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះខ្សែនីមួយៗដោយប្រើជក់។ អ្នកត្រូវរុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកន្សែងមួយទុករបាំងប្រហែលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ដោយប្រើរបាំងនេះអ្នកអាចព្យាបាលភាពសៅហ្មងនៃសក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
តើអ្វីទៅជាសក់ porous?
ស្ទីលម៉ូដសក់ស្អាតគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរូបភាពរបស់ស្ត្រីដែលមានភាពស្រស់ស្អាត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសក់មិនតែងតែមានភាពអំណោយផលដល់ការធ្វើម៉ូដែលការជ្រលក់និងនីតិវិធីផ្សេងទៀតទេ។ ជារឿយៗហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺវត្តមាននៃរន្ធញើសនៅក្នុងសក់។ ស្នាមប្រឡាក់អាចធ្វើឱ្យម្ចាស់សក់ក្បាលភ្ញាក់ផ្អើលបែបនេះ: សារធាតុពណ៌ទំនងជាងាយនឹងស្រូបយកដោយសក់រោទិ៍ហើយម្លប់កាន់តែឆ្អែតជាងការរំពឹងទុក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំលាបត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សដូចដែលវាត្រូវបានអនុវត្ត។
ហេតុអ្វីបានជាសក់អាចក្លាយទៅជារិល?
និយមន័យនៃ“ សក់រើម” អាចត្រូវបានគេយកតាមព្យញ្ជនៈ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកត្តាឈ្លានពានផ្សេងៗការ "ចិញ្ចឹម" នៃជញ្ជីងសក់កើតឡើងដែលជាលទ្ធផលដែលរន្ធញើសត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ម្ចាស់សក់ porous គួរតែកាត់បន្ថយអប្បបរមានៃការក្តៅ, ផ្លុំម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់, ការដាក់ពណ៌ជាមួយថ្នាំជ្រលក់ពណ៌និងស្ទីលញឹកញាប់។
រន្ធញើសបើកចំហអាចស្រូបយកធូលីកខ្វក់និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។ សមាសធាតុបែបនេះជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងរចនាសម្ពន្ធ័សក់ដោយសារតែវារលាយបាត់បាត់បង់រូបរាងនិងស្រស់ស្អាត។ សក់ដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានភាពយឺតធន់ធន់រលោងរលោងស្អាត។ សត្វកញ្ជ្រោងមើលទៅគ្មានអារម្មណ៍និងគ្មានជីវិត។
របបអាហារមិនមានតុល្យភាពដែលរាងកាយខ្វះប្រូតេអ៊ីនអាចបង្កឱ្យមានការបង្កើតប្រហោងក្នុងសក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរការលាងសក់ជាមួយទឹករឹងអាចជាមូលហេតុ។
ថែរក្សាសក់ផេនខេស
ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងហ្មត់ចត់សម្រាប់សក់ porous គឺជាកត្តាចាំបាច់។ ដំបូងបង្អស់ពួកគេត្រូវការការព្យាបាល។ ព្យាយាមធ្វើដោយមិនចាំបាច់សម្ងួតសក់ញឹកញាប់ជាមួយម៉ូតសក់ដោយប្រើអណ្តាតនិងដែកព្រោះឥទ្ធិពលនៃផ្ទៃក្តៅនិងខ្យល់ក្តៅបង្កើនបញ្ហាដែលនាំឱ្យស្ងួតនិងផុយ។ មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការព្យាបាលនៃសក់ porous នឹងត្រូវបាននិងរបាំងធ្វើនៅលើមូលដ្ឋាននៃ whey នេះ។
សម្រាប់ការព្យាបាល, ប្រទាលមុខនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផ្សេងៗគឺសមរម្យ។ ពួកគេចិញ្ចឹមសក់ porous ជាមួយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ធ្វើឱ្យផ្ទៃរបស់វារលោងនិងរលោង។ បើអាចធ្វើបានសូមប្រើផលិតផលជួសជុលជំនាញ។
កាត់សក់គួរឱ្យអស់សំណើច
ប្រសិនបើសក់ខូចនិងខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងស្ងួតដោយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងនីតិវិធីផ្សេងទៀតអ្នកត្រូវកាត់វាដើម្បីឱ្យវាមានរាងស្អាត។ ជាការពិតណាស់វាគួរឱ្យអាណិតក្នុងការកាត់ខ្សែវែងប៉ុន្តែវាសមនឹងវាចាប់តាំងពីពីឫសពួកគេនឹងលូតលាស់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អរួចទៅហើយ។ ប្រសិនបើម្ចាស់សក់បែបនេះមិនចង់កាត់សក់ឱ្យច្រើនទេអ្នកអាចកាត់បន្ថយតែបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងករណីទាំងនេះការកាត់សក់ជាជំហានគឺសមរម្យដែលកាត់បន្ថយបរិមាណនិងដង់ស៊ីតេនៃសក់ច្រើនពេកនិងជួយសម្រួលដល់ការថែទាំរបស់វា។
មានវិធីសាស្រ្តមួយនៃការកាត់ជាមួយកន្ត្រៃក្តៅដែលអាចមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ម្ចាស់សក់រោទិ៍។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងៗគ្នាចុងបញ្ចប់នៃសក់បែកគ្នាហើយពួកគេត្រូវតែកាត់។ ការកាត់សក់ក្តៅ "អ្នកលក់" គន្លឹះបែបនេះធ្វើឱ្យពួកគេមានរាងពងក្រពើដូចដែលពួកគេគួរតែធ្វើដោយធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើសេវាកម្មនៃការតំរឹមសក់ keratin ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។
របាំងសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ porous
•ពងមាន់ពងមាន់ - ២ ដុំ។
• kefir - ១០០ ម។ ល។
ប្រេងប្រេង burdock - 30 មីលីលីត្រ។
យើងលាយគ្រឿងផ្សំជាមួយគ្នាខណៈពេលដែលវាត្រូវតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឬកំដៅមុន kefir បន្តិច។
ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលចែកចាយតាមសក់បន្ទាប់មកដាក់មួក cellophane ។ នៅលើកំពូលនៃជ័រអ្នកគួរតែរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង Terry ។ របាំងត្រូវតែទុកចោលឱ្យធ្វើសកម្មភាពរយៈពេល ២០ ទៅ ៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះនិងទុកឱ្យសក់ស្ងួតតាមរបៀបធម្មជាតិ។
សក់ស្រងូតស្រងាត់៖ ផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធថែរក្សា
curls ស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អគឺជាក្តីសុបិន្តនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ទាំងអស់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះស្ទីលម៉ូដសក់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបញ្ហាជាច្រើនជាពិសេសប្រសិនបើសក់មានសភាពអាប់អួរ។ យើងនឹងព្យាយាមរកថ្ងៃនេះដើម្បីឆ្លើយសំណួរថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសក់រើមរលោង។
នៅក្នុងសក់មានសុខភាពល្អ, flakes cuticle សមនឹង snugly ជាមួយគ្នា។
ការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធថែទាំ
ការផ្សំឈើធម្មជាតិគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ថែរក្សាសក់ផុយនិងស្ងួត។
ជាញឹកញាប់ដោយគិតអំពីវិធីស្តារសក់រដុបយើងដឹងថាវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធថែរក្សាសម្រាប់ពួកគេ។
ស្តាប់គន្លឹះខាងក្រោមរបស់យើងហើយសាកល្បង៖
- កុំប្រើជាតិដែកនិងអណ្តាតសម្រាប់ដាក់ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប្រើឧបករណ៍ផ្តាច់មុខជាមួយថ្នាំកូតហ្វីលីមមីននឬថ្នាំកូតសេរ៉ាមិចនៃប្លង់ការងារ។
- ត្រូវប្រាកដថាប្រើការការពារកម្តៅពេលដាក់ក្តៅ
- ដើម្បីបដិសេធការកាត់សក់តាមល្បាក់សម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាលចាប់តាំងពីវិធីសាស្ត្រកាត់សក់នេះសក់កាន់តែបែក។
- កុំសិតសោរសើម
- កាត់ចុងគែមយ៉ាងហោចណាស់មួយដងក្នុងមួយខែ
- ដើម្បីប្រើក្នុងការថែរក្សានៃការ curls បានតែ combs ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ធ្វើពីឈើនិងជក់ជាមួយសរសែធម្មជាតិ,
- ប្រើប្រេងសក់
- ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសំរាប់សក់សក់ប្រទាលមុខបាញ់។
- ធ្វើរបាំងវេជ្ជសាស្រ្តឱ្យបានទៀងទាត់
- ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហាររបស់អ្នកញ៉ាំតិចចៀនអំបិលជក់បារីនិងព្យាយាមចំហុយបន្ថែមដុតនំចំណីញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែ។
- កុំភ្លេចផឹកវីតាមីនចម្រុះក្នុងវគ្គសិក្សា
- ក្នុងរដូវរងារសូមពាក់មួកកក់ក្តៅហើយនៅរដូវក្ដៅអាចលាក់ខ្លួនអ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។
សាប៊ូកក់សក់និងរបាំងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់សក់រើម - ការស្តារម៉ូលេគុលពីប៊ែតា - វីលីស។
ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងនៃសក់ porous
សក់ក្រាស់លេចឡើងនៅក្នុងការរំលោភលើរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេ។ សក់បែបនេះកម្រកើតមានណាស់ពីកំណើតជាញឹកញាប់វាជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលទទួលបាន។
សក់មានរចនាសម្ព័ន្ធពហុស្រទាប់។ ស្រទាប់ scaly ខាងលើរបស់វាធ្វើមុខងារការពារ។ វាមានកោសិការស្រទាប់ជាច្រើននៅពេលដែលម្សៅទាំងអស់នេះសមគ្នាយ៉ាងល្អដោយសារតែខ្សែភាពយន្តខាញ់ពិសេសដោយសារតែសក់ប្រែជាភ្លឺរលោងនិងរលោង។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានវាគឺជាខ្សែភាពយន្តការពារនេះដែលត្រូវផ្លុំជាលើកដំបូងនៅពេលដែលវាត្រូវបានខូចខាតផ្ការីកបក់ចេញហើយឡើងដោយហេតុនេះបានរំលោភលើរចនាសម្ពន្ធ័សក់និងបើករន្ធញើស។ សក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាសំណើមស្ងួតហួតហែងក្លាយទៅជារិលនិងផុយ។
របាំងសក់ក្រាស់ជាមួយផ្លែបឺរនិងដូង
ផ្លែឈើផ្លែបឺរទុំ - ១ ភី។
•ប្រេងអូលីវ - ២ - ៣ tbsp ។ អិម។ ,
ប្រេងដូង - ២ - ៣ tbsp ។ លីត្រ
ផ្លែបឺរត្រូវតែត្រូវបានបិតនិងធ្វើម៉ាស់រហូតដល់មានការទទួលបានភាពមិនដូចគ្នាមួយ។ ប្រេងដូងត្រូវបានកំដៅបន្ទាប់មកលាយជាមួយ pulp avocado និងប្រេងអូលីវ។
របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកក្បាលនិងសក់បន្ទាប់ពីបែងចែកពួកវាទៅជា strands ។ ក្បាលត្រូវការរុំនិងអ៊ីសូឡង់។រយៈពេលកន្លះម៉ោងរបាំងនៅតែមាននៅលើសក់បន្ទាប់មកសំណល់របស់វាត្រូវតែលាងសម្អាតដោយទឹកដែលកំពុងរត់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី - លាងសក់របស់អ្នកដូចធម្មតា។
របាំងសម្រាប់សក់រោយជាមួយប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី
•ទឹក lemon - 1 tbsp ។ អិម។ ,
•ទឹកដោះគោឬក្រែមស្គមស្គាំង - ១ tbsp ។ អិម។ ,
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី - ២ - ៣ tbsp ។ លីត្រ
ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានណាក៏បាន។
ជូតល្បាយចូលទៅក្នុងឫសហើយចែកចាយតាមសក់។ ដាក់មួកប្លាស្ទិចហើយរុំកន្សែង។ ត្រាំរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកដោយប្រើសាប៊ូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលសក់ porous និងថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេ?
វាអាចទៅរួចនិងសូម្បីតែចាំបាច់ដើម្បីកម្ចាត់អ្នកដែលមានរដិបរដុបប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះវានឹងត្រូវខិតខំនិងអត់ធ្មត់ពីព្រោះលទ្ធផលនឹងមិនមានភ្លាមៗទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានេះឱ្យបានទូលំទូលាយនៅទីនេះមានគោលការណ៍មួយចំនួនសម្រាប់ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវសក់រដុប។
- នៅពេលលាងសក់សូមប្រើទឹកទន់។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសក់ជាមួយការតុបតែងឱសថ។
- ពិគ្រោះជាមួយជាងកាត់សក់រឺអ្នកកែសម្ផស្សដែលមានបទពិសោធន៍ដែលអាចណែនាំផលិតផលគ្រឿងសំអាងថែរក្សាសក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ (សាប៊ូកក់សក់គ្មានជាតិស៊ុលហ្វាម, របាំងមុខ) ។
- នៅពេលព្យាបាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែកចម្ងាយ។ ប្រសិនបើមិនអាចជៀសវាងបានទេបន្ទាប់មកមុនពេលប្រើសក់ត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំបាញ់ការពារកំដៅពិសេស។ អ្នកក៏គួរភ្លេចអំពី mousses និងស្នោសម្រាប់រចនាប័ទ្ម,
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការពន្យារនីតិវិធីនិងការជ្រលក់សក់រហូតដល់សក់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុងឬបើចាំបាច់ចាំបាច់ជ្រើសរើសយកថ្នាំលាបដែលមិនមានអាម៉ូញាក់ឬសាប៊ូកក់សក់។
- វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើរបាំងស្តារនិងបំប៉នទាំងការរៀបចំពិសេសនិងដោយឯករាជ្យដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនិងប្រេង។
- វាចាំបាច់ក្នុងការឃ្លាំមើលរបបអាហាររបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលទាំងមូលព្យាយាមបង្កើនការទទួលទានវីតាមីន (វីតាមីននៃក្រុមខនិងអេមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សក់) កាត់បន្ថយបរិមាណអាហារឥតបានការ (ចៀនហឺរ) ។ អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការប្រើប្រាស់ទឹកសុទ្ធវាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីស្តារតុល្យភាពទឹកធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។
- ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាននីតិវិធីជីវម៉ាសអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងកាប៊ីន។ ដោយអនុវត្តទៅសក់នៃសមាសភាពពិសេសការបំបែកចុងត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់ជញ្ជីងសក់ត្រូវបានស្អិតជាប់ជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់ពីវាសក់កាន់តែស្តាប់បង្គាប់និងងាយស្រួលក្នុងការស្ទីល។
មើលវីដេអូអំពីរបៀបថែរក្សាសក់រលើង
សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការស្តារសក់មនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចអំពីការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេទេ: កុំប្រើសមពេក (របៀបជ្រើសរើសសិតសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងសិតសក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅទីនេះ) ក្នុងរដូវរងារនៅសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរដាក់មួកកុំប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ខ្លាំងពេកហើយប្រើម៉ាសទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះសក់ដ៏ប្រណីតរបស់អ្នកនឹងដឹងគុណ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃស្ទីលម៉ូដសក់?
មិនមែនក្មេងស្រីនៅលីវទេដែលមានសុវត្ថិភាពពីការលេចចេញរូបរាងដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់មួយចំនួន៖
- ថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នក (លាងសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ដោយប្រើសាប៊ូបោកខោអាវប្រើឧបករណ៍ការពារ) ។
- ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរ។
- កុំប្រើពណ៌ដែលមានគុណភាពទាបនិងការរៀបចំលំអង។
- កុំរំលោភបំពានផលិតផលកំណត់រចនាប័ទ្ម។
- កុំលាតត្រដាង curls ដើម្បីព្យាបាលកំដៅញឹកញាប់។
- ប្រើតែសិតសក់ដែលមានផាសុខភាពធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។
គន្លឹះសាមញ្ញ ៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះនឹងជួយការពារភាពឆើតឆាយរបស់សក់។ សូមចងចាំថាមានតែមនុស្សម្នាក់ដែលថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងអស្ចារ្យ។
