ការថែរក្សាសក់ស្ងួតនិងការស្តារឡើងវិញ

ជំពូកនេះគឺថាចក្ខុវិស័យធម្មតាអាចត្រូវបានស្តារនិងថែរក្សាដោយអនុវត្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណសាមញ្ញសម្រាប់សាច់ដុំភ្នែកអនាម័យភ្នែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងសម្រាកនិងទីតាំងអាហារូបត្ថម្ភ។ Elena Keller ដ៏ល្បីល្បាញបានណែនាំមនុស្សម្នាក់ដែលកើតមកដោយមានចក្ខុវិស័យធម្មតាថា "ប្រើភ្នែករបស់អ្នក! រស់នៅជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចជាអ្នកអាចងងឹតភ្នែកហើយអ្នកនឹងបើកពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានឃើញ!" ប្រព័ន្ធថែរក្សាចក្ខុវិស័យរបស់ Bragg ដែលកូនស្រីរបស់គាត់ឈ្មោះ Patricia សរសេរសៀវភៅមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោម។ រំញោចភ្នែកដោយទឹកត្រជាក់និងក្តៅ។

លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅពិសេសដែលបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ភ្នែក។ លំហាត់សម្រាកភ្នែកដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។

អាហារបំប៉នចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពភ្នែក។ បរិមាណវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់គួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅភ្នែក។

អាហារខាងក្រោមសំបូរទៅដោយវីតាមីន A៖ ការ៉ុតប៉េងប៉ោះដំឡូងជ្វាបន្លែស្លឹកខ្ទឹមស្លឹកស្ពៃបៃតងអាហារសមុទ្រខ្លាញ់ថ្លើមត្រីគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នផ្សិតដំបៅ។

វីតាមីនសេភ្ជាប់កោសិកាដោយខ្វះសាច់ដុំ (និងភ្នែកផងដែរ) បាត់បង់សម្លេង។ ចក្ខុវិស័យខ្សោយក្នុងវ័យចំណាស់ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីនសេដែលមានលក្ខណៈពិសេសប្លែកពីវីតាមីនទាំងអស់ហើយត្រូវការតំរូវការប្រចាំថ្ងៃព្រោះរាងកាយរបស់យើងមិនអាចផលិតវាបាន។ កង្វះវីតាមីនសេអាចបណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែកខូចខាតជាលិការជំងឺរលាកស្រោមខួរអាឡែរហ្សីនិងសូម្បីតែភាពគ្មានកូន។ ប្រភពសំខាន់របស់វាគឺស្ពៃក្តោបផ្អែម (បៃតងនិងក្រហម) ម្ទេសក្រូចឆ្មារផ្លែប៊ឺរីបន្លែស្លឹកខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះស្ពៃផ្លែប៉ោមផ្លែម្នាស់។ ការទទួលទានវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃអប្បបរមាគឺ ១០០ មីលីក្រាមដោយមានតម្រូវការពិសេសពី ១៥០ ទៅ ២៥០ មីលីក្រាម។

វីតាមីន B - ស្មុគស្មាញចិញ្ចឹមជាលិកាសរសៃប្រសាទនៃភ្នែក។

វីតាមីនប៊ី (thiamine) ។ ភ្នែកគឺជាម៉ាស់រឹងនៃជាលិកាសរសៃប្រសាទហើយដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវទទួលបានវីតាមីន B គ្រប់គ្រាន់។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតដ៏ធំរបស់វាមនុស្សម្នាក់វិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននេះ៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ពោតស្រូវសាលី) ដំបែរបស់ស្រាបៀរអង្ករប៉ូលានិងទឹកឃ្មុំ។ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃអប្បបរមាគឺ 15 មីលីក្រាមដោយមានការខ្វះខាតយ៉ាងខ្លាំង - 25-35 មីលីក្រាម។

វីតាមីន B2 (riboflavin) ជួយកោសិកាក្នុងរាងកាយប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនដែលម្សៅនិងស្ករត្រូវបានបំលែងទៅជាថាមពលសម្រាប់ការងារសាច់ដុំ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះវីតាមីននេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ក្រហាយនៅក្នុងភ្នែកនិងត្របកភ្នែក។ សរសៃឈាមតូចៗអាចផ្ទុះឡើងនៅក្នុងជាលិការនៃភ្នែក។ ប្រភពល្អបំផុតនៃវីតាមីន B2 គឺបន្លែស្លឹកបៃតងផ្លែប៉ោមដំបៅរបស់អ្នកញ៉ាំអង្ករប៉ូលានិងគ្រាប់ស្រូវសាលី។ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃអប្បបរមារបស់វាគឺ ៥ មីលីក្រាម។ ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន - 15-20 មីលីក្រាម។

វីតាមីន B6 (pyridoxine) ។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតវាភ្នែកមានភាពតានតឹងខ្លាំងហើយជារឿយៗចាប់ផ្តើមរមួល។ វាគឺជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ធម្មជាតិ។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននេះ៖ ស្ពៃក្តោបស្រូវសាលីគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងពោតពងមាន់និងត្រីគ្រប់ប្រភេទ។ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃអប្បបរមាគឺ ២ មីលីក្រាម។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតវីតាមីន B6 - 3-10 មីលីក្រាម។

វីតាមីនបេ ១២ (អាយយ៉ានកូប៉េមេន) ។ កង្វះរបស់វានៅក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យឈាមចុះខ្សោយដែលតាមចក្ខុវិស័យចុះខ្សោយ។ ប្រភពដ៏ល្អបំផុតរបស់វា: ទំពាំងបាយជូរនិងទឹកទំពាំងបាយជូរសុទ្ធពងមាន់សាឡាត់សាឡាត់ខៀវនិងទឹករបស់វាកាលបរិច្ឆេទ parsley ព្រូនត្រី apricots ។ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃអប្បបរមាគឺ 5 mcg ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន - 10-25 mcg ។

ប៉ូតាស្យូមសម្រាប់ជាលិកាទន់គឺដូចគ្នានឹងកាល់ស្យូមសម្រាប់ឆ្អឹងដែរ។ ចក្ខុវិស័យខ្សោយអាចជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃកង្វះប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនប៉ូតាស្យូមមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំនិងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ការទទួលទានប៉ូតាស្យូមប្រចាំថ្ងៃអាចទទួលបានដូចខាងក្រោម។ រាល់ព្រឹកអ្នកត្រូវផឹកទឹកមួយកែវជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានិងទឹកខ្មេះប៉ោមមួយស្លាបព្រា។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំសាឡាត់បន្លែឆៅចំនួនពីរដោយប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនិងប្រេងដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់បន្លែ។ សម្រាប់បង្អែមគួរតែមានផ្លែឈើស្រស់ចំហុយឬដុតនំ។

អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ភ្នែករបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។

ពេញមួយជីវិតសារធាតុពុលដែលអ្នកទទួលទានជាមួយអាហារត្រូវបានគេដាក់ក្នុងទម្រង់ជាអំបិលក្នុងសរសៃឈាមសន្លាក់តម្រងនោមថ្លើមនិងភ្នែកដែលបណ្តាលអោយជាពិសេសជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ បន្ទាប់ពីការដកយកចេញនូវជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងធ្វើតាមកម្មវិធីសុខភាពចក្ខុវិស័យនៅតែល្អប្រសើរអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ស្ថានភាពនៃចក្ខុវិស័យមិនអាស្រ័យលើអាយុទេ។ អ្នកអាចមើលឃើញកុមារអាយុ 5-10 ឆ្នាំដែលមានភ្នែកខ្សោយ។

អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ ចងចាំថាកាហ្វេតែអាល់កុលនិងថ្នាំជក់មានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើចក្ខុវិស័យ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរប្រើគ្រឿងញៀនទេ។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំបង្អែមមួយចំនួនធំបានទេ - ជាទាសកររបស់បុរសសម័យទំនើប។ ស្ករចម្រាញ់ដែលជាផ្នែកមួយនៃពួកគេត្រូវការវីតាមីនបេស្មុគស្មាញច្រើនពីរាងកាយ។

សីតុណ្ហភាព (ទឹក) រំញោចភ្នែក

យកកន្សែងពោះគោចំនួនពីរ៖ ដាក់មួយចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ (ឆាប់អ្នកអាចទ្រាំទ្របាន) ។ មួយទៀតស្ថិតនៅក្នុងទឹកទឹកកក (អ្នកមិនអាចយកទឹកត្រជាក់បានទេ) ។ យកកន្សែងចេញពីទឹកក្តៅហើយលាបដោយសង្កត់លើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ២ នាទី។ បន្ទាប់មកលាបកន្សែងពោះគោដែលត្រាំក្នុងទឹកទឹកកកដាក់លើភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ១ នាទី។ ជូតភ្នែករបស់អ្នក។

ដកដង្ហើមរំញោចលំហូរឈាមទៅកាន់ភ្នែកបើកបង្អួចឬចេញទៅខ្យល់ស្រស់ដើម្បីទទួលបានអុកស៊ីសែនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (៩៩% នៃមនុស្សទាំងអស់ទទួលរងនូវភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនខណៈពេលដែលភ្នែករបស់ពួកគេចុះខ្សោយរឹតបន្តឹងនិងបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង) ។ ដកដង្ហើមច្រើនដងមុនពេលធ្វើលំហាត់។ ឥឡូវឈាមរបស់អ្នកឆ្អែតដោយអុកស៊ីហ៊្សែនហើយត្រៀមបញ្ជូនដល់ភ្នែកអ្នក។ ដកដង្ហើមវែងៗដកដង្ហើមរបស់អ្នកដោយមិនហត់នឿយពត់ចង្កេះហើយពត់ជង្គង់របស់អ្នកបន្តិចបន្ទាបក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាស្ថិតនៅក្រោមកម្រិតនៃបេះដូង។ ឥឡូវនេះឈាមដែលសំបូរទៅដោយអុកស៊ីសែនទៅក្បាលនិងភ្នែកដោយយកសារធាតុពុលនិងកំទេចកំទីចេញ។ ឈរនៅក្នុងទីតាំងនោះរាប់ទៅប្រាំ។

ការព្រមាន អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខដូច្នេះចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះដោយខំប្រឹង។ នៅពេលអ្នកទទួលបានការអនុវត្តវិលមុខឆ្លងកាត់។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចទប់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល ១០ វិនាទី។ លំហាត់នេះសំខាន់ណាស់! អុកស៊ីសែនរលាកសារធាតុពុលនិងកាកសំណល់នៅក្នុងភ្នែក។ ភ្នែកត្រូវបានសម្អាតនៅពេលដែលលំហូរឈាមឆ្លងកាត់ជាលិកាភ្នែកកើនឡើង។ ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ ១០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វិធីសម្រាកភ្នែកគោលបំណងនៃនីតិវិធីនេះគឺដើម្បីទទួលបានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ តាមឧត្ដមគតិវាគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅខាងក្រៅឬនៅមុខបង្អួចបើកចំហរដែលបញ្ចោញមុខទៅនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ បើអាចធ្វើបានបង្អួចគួរតែបើក។ ប្រសិនបើបង្អួចប្រឈមមុខនឹងខាងជើងឬប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យតិចតួចអ្នកអាចប្រើចង្កៀងដែលមានថាមពល 150 វ៉ាត់ជំនួសឱ្យពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅចម្ងាយ 1,5-2 ម៉ែត្រពីវា។ នៅពេលមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ភ្នែកធម្មតាមើលឃើញដោយខំប្រឹង។

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យមានតម្លៃព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ភ្នែកឈឺ។ ភ្នែកដំណើរការតែក្នុងពន្លឺប៉ុណ្ណោះ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យជួយបង្កើនចក្ខុវិស័យ។ នៅក្នុងមនុស្សដែលចំណាយពេលភាគច្រើននៅក្នុងផ្ទះដោយគ្មានព្រះអាទិត្យចក្ខុវិស័យរបស់ពួកគេត្រូវបានចុះខ្សោយជាលំដាប់។ សត្វដែលរស់នៅក្នុងទីងងឹតឬជិតទីងងឹតគឺងងឹតភ្នែកឬមានចក្ខុវិស័យអាក្រក់ជាងសត្វដែលរស់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។

អំពីការពាក់វ៉ែនតានិងកញ្ចក់

មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលមានចក្ខុវិស័យល្អឥតខ្ចោះ។ នៅអាមេរិកប្រមាណ ៨០% នៃចំនួនប្រជាជនគឺមើលមិនឃើញហើយ ២០% ជាមនុស្សដែលមានការគិតខ្លី។ សូមចងចាំថាជំងឺ myopia មិនមែនជាជំងឺភ្នែកទេប៉ុន្តែជាបញ្ហាមេកានិចពីកំណើតហើយវ៉ែនតាកែតំរូវការខ្វះខាតនេះ។ អាចនិយាយដូចគ្នាអំពី astigmatism ។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលឈប់ពាក់វ៉ែនតាបន្ទាប់ពីរស់នៅដោយធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចនិយាយបានថាការមើលឃើញឬមើលឃើញខ្លីអាចកម្ចាត់វ៉ែនតាបាន។

វ៉ែនតាព្រះអាទិត្យ

វាជាម៉ូតដើម្បីពាក់វ៉ែនតានាពេលថ្មីៗនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេត្រូវពាក់ដោយមនុស្សដែលភ្នែកងាយនឹងពន្លឺដែលទទួលរងពីជំងឺភ្នែកខ្លះដែលត្រូវធ្វើការនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺមិនធម្មតាឬភ្លឺដោយផ្ទាល់នៅក្នុងភ្នែក។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ពាក់វាទេប្រសិនបើមិនមានពន្លឺភ្លឺហើយវាមិនអាចទទួលយកបានទាំងស្រុងក្នុងការពាក់វានៅពេលងូតទឹកព្រះអាទិត្យនៅពេលពួកគេផ្តោតកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលអាចធ្វើអោយភ្នែករលាក។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែត្រូវការវ៉ែនតាបន្ទាប់មកទិញវ៉ែនតាល្អបំផុត។ វ៉ែនតាល្អស្រូបយកកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ៦០-៧៥% តែបើស្រូបចូលតិចជាងនោះវាគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ វ៉ែនតាដែលមានវ៉ែនតាខ្សោយណាស់ជាធម្មតាត្រូវបានលក់នៅហាង។ ហើយកុំប្រើវ៉ែនតាខ្មៅនៅពេលបើកបររថយន្តពេលយប់ព្រោះវាត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយនៅពេលវាកាត់បន្ថយភាពមើលឃើញយ៉ាងខ្លាំង។

ភ្នែកបង្កើតឡើងសម្រាប់ពន្លឺ

ចក្ខុវិស័យល្អគឺមានតែនៅក្នុងពន្លឺប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃពេលថ្ងៃត្រង់និងភាពងងឹតចក្ខុវិស័យកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ នៅថ្ងៃមានពពកប្រជាជនមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតចេញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងកាន់តែខ្លាំងដើម្បីមើលអ្វីមួយ។ ភ្នែកដែលទទួលពន្លឺលើសគឺខ្លាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេជួបប្រទះភាពអត់ឃ្លានស្រាលនោះចក្ខុវិស័យធ្លាក់ចុះ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីភ្លើងបំភ្លឺ

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនចង្កៀងម៉ាត់ 40 វ៉ាត់ដែលមានអំពូលឆ្លុះបញ្ចាំងល្អនឹងផ្តល់ពន្លឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការសរសេរនិងអាននៅចម្ងាយប្រហែល 0,5 ម៉ែត្រ។ នៅពេលធ្វើការនៅតុនៅពេលល្ងាចវាជាការចង់អោយបន្ទប់ទាំងមូលភ្លឺល្អព្រោះថាបើមានតែតុទេការផ្លាស់ប្តូរពីទីងងឹតប្រែទៅជាមិនអំណោយផលខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភ្នែកពេលសំរាកអ្នកក្រឡេកមើលចំងាយទៅពន្លឺនៅពេលអ្នកបន្តការងារ។ សិស្សក្នុងករណីភាគច្រើនមិនមានពេលវេលាដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះទេ។

រោគសញ្ញា ៥ យ៉ាងនិងវិធី ១០ យ៉ាងសំរាប់ការថែរក្សាសក់ស្ងួត

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Minoxidil ដោយជោគជ័យសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សូមអានត្រង់នេះ ...

ខ្សែក្រវាត់ត្រូវបានខូចខាតឬហួសកំរិត - នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលវាមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរវិធីនៃការថែទាំសម្រាប់ពួកគេ។ ការដោះស្រាយបញ្ហានៃភាពផុយស្រួយភាពគ្មានជីវិតមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការយល់ដឹងពីមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។ តើអ្វីដែលនាំឱ្យមានភាពស្ងួតតើមធ្យោបាយអ្វីដែលគួរត្រូវបានប្រើហើយអ្វីដែលត្រូវបដិសេធ?

សក់ស្ងួតគឺមិនល្អជាចម្បង

• រោគសញ្ញានិងមូលហេតុ ៥ យ៉ាងនៃសក់ស្ងួត
  • ផលវិបាកសម្រាប់សក់ស្ងួត
  • លទ្ធផលនៃកង្វះការថែរក្សាសក់ស្ងួត
• គន្លឹះ ១០ យ៉ាងសំរាប់ថែរក្សាអោយបានត្រឹមត្រូវនូវសក់ស្ងួតស្ងួតខូចសក់ស្តើង
• យើងស្ដារឡើងវិញនូវ curls ងាយបែកនៅផ្ទះ: របាំងវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់សក់ស្ងួត

សក់ស្អាតក្រាស់គឺជាលទ្ធផលនៃការខិតខំថែរក្សាថេរ។ ពិចារណាលើចំណុចសំខាន់ៗដែលគួរត្រូវបានពិចារណាសម្រាប់ម្ចាស់សក់ស្ងួត។

រោគសញ្ញានិងមូលហេតុ ៥ យ៉ាងនៃសក់ស្ងួត

ការងារដែលរំខានដល់ក្រពេញ sebaceous នៃស្បែកក្បាលនាំឱ្យសក់ស្ងួត។ ជាទូទៅនេះត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន។ ការថែទាំត្រឹមត្រូវនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាកង្វះជាតិសំណើមនិងធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់ស្រស់ស្អាត។

កត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសក់: ស្នាមប្រឡាក់ថេរសុខភាពទូទៅការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុឥទ្ធិពលបរិស្ថានការថែរក្សាមិនគ្រប់គ្រាន់និងសំណើមការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ហួសកំរិតដែក។

សក់ត្រូវតែយកទៅឱ្យស្រស់ស្អាត

ផលវិបាកសម្រាប់សក់ស្ងួត

ប្រភេទសក់ស្ងួតនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រាំយ៉ាង៖

curls ស្ងួតត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរចនាសម្ព័ន្ធ porous ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ពួកគេ។ ការមិនចេះសម្អិតសម្អាតខ្វះភាពបត់បែនភាពធន់នឹងរលោងអាចជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់។ កត្តាផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញ trichologist អាចនាំឱ្យស្ងួតសក់ធម្មតាមានសុខភាពល្អ។

របបអាហារមិនល្អកង្វះវីតាមីនជាពិសេសកង្វះវីតាមីនអាធ្វើឱ្យសក់ចុះខ្សោយក្នុងករណីនេះស្មុគស្មាញវីតាមីន - រ៉ែត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យវាយតម្លៃនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ស្ត្រេសជំងឺពីអតីតកាលភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនប្រាណបានបន្សល់ទុកនូវស្ទីលម៉ូដសក់។

លទ្ធផលនៃកង្វះការថែរក្សាសក់ស្ងួត

កង្វះនៃការថែរក្សាធ្វើឱ្យខូចសក់ស្ងួតជាញឹកញាប់ជាមួយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងបោកគក់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចច្រើនពេកសម្រាប់ការធ្វើឱ្យត្រង់ការធ្វើឱ្យទាន់សម័យ (អណ្តាតសម្លេងរអាក់រអួលជាតិដែក) មិនចេះអក្សរប្រើថ្នាំលាបញឹកញាប់។

ក្នុងចំណោមកត្តាខាងក្រៅដែលធ្វើឱ្យសុខភាពសក់កាន់តែអាក្រក់គឺមិនមានគុណភាពខ្ពស់ឬទឹករឹងពីបំពង់បង្ហូរខ្យល់ហួសប្រមាណការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យសាយសត្វយូរ។

គន្លឹះ ១០ យ៉ាងសំរាប់ថែរក្សាអោយបានត្រឹមត្រូវនូវសក់ស្ងួតស្ងួតខូចសក់ស្តើង

ក្រវ៉ាត់ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទស្ងួតទាមទារឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នពួកគេងាយនឹងឥទ្ធិពលជាច្រើនពួកគេងាយខូចខាត។ ជាលទ្ធផលសម្រាប់មូលហេតុអ្វីក៏ដោយភាពស្ងួតវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពសក់។

ការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃអនុសាសន៍សាមញ្ញនឹងជួយស្តារភាពរឹងមាំនិងភាពភ្លឺស្វាងដល់សក់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាសក់ស្ងួត?

របាំងនឹងជួយឱ្យសក់ងើបឡើងវិញ

សក់ដែលមានសុខភាពល្អដំបូងនិងសំខាន់បំផុតគឺជាការថែរក្សាដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អសម្រាប់ពួកគេ។

យើងស្ដារឡើងវិញនូវ curls ងាយបែកនៅផ្ទះ: របាំងវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់សក់ស្ងួត

ដំបូងការថែរក្សាសក់ស្ងួតគឺរបាំងមុខដោយផ្អែកលើប្រេងធម្មជាតិ។ ប្រេងផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាដោយបន្ថែមវីតាមីនអានិងអ៊ីដែលលាបរយៈពេលកន្លះម៉ោងរុំក្បាលដោយកន្សែងប្រេងប្រេងត្រូវបានលាយជាមួយពណ៌លឿង។

ធ្វើរបាំងព្យាបាល

លាយហ្គ្រែលពីចេកមួយជាមួយពងមាន់ពងមាន់ ២ ស្លាបព្រាបាយប្រេងណាមួយអនុវត្ត ៤០ នាទីលាងជមែះ។ ហ្សុកឈីនីនឹងជួយពង្រឹង។ កិនវាបន្ថែមទឹកដោះគោនិងប្រេងអូលីវលាបរយៈពេល ៤០ នាទី។

ដើម្បីធ្វើឱ្យព្រិលទន់ល្បាយមានប្រសិទ្ធិភាព: ឈីក្រុម Fulham 3 ស្លាបព្រាស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំប្រេងអូលីវទឹកដោះគោ។ វាត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ធ្វើឱ្យស្រស់និងផ្តល់សំណើមដល់សក់របាំងទឹកដោះគោក្រែមជាមួយឈីក្រុម Fulham ក្នុងសមាមាត្រខុសគ្នា។

សម្រាប់សក់ស្ងួតរបាំងផ្លែបឺរជាមួយក្រែមជូរគឺល្អ។ ៣ ស្លាបព្រានៃផ្លែបឺរនិងពីរស្លាបព្រានៃក្រែមលាយជូរដាក់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ក្រែមប្រេងដូងជួយពង្រឹងដល់សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ក្រែមជូរ។

ជំនួសឱ្យផ្លែបឺរវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ persimmons, ចេក។

យើងមិនត្រូវបានគេសួរសំណួរជាញឹកញាប់អំពីរបៀបថែរក្សាប្រព័ន្ធជំនួសសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។

ជាធម្មតាពួកគេចាប់អារម្មណ៍លើ“ តើវាអាចទៅរួចទេ?” ហែលទឹកលាងសិតសក់និងច្រើនទៀត។

ដើម្បីកុំឱ្យយើងឆ្លើយអ្នកថ្មីការសង្ស័យនៅក្នុងពាក្យរបស់យើងត្រូវបានអានយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងភ្នែក។

អ្នកខ្លះទៅពិនិត្យយើង។ ឧទាហរណ៍អតិថិជនម្នាក់ក្នុងចំណោមអតិថិជនភ្លាមៗបានចេញទៅកំរាលព្រំ។ គាត់គឺជាគ្រូបង្វឹកចំបាប់។ ខ្ញុំត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយកីឡាទំនាក់ទំនងនៅក្នុងប្រព័ន្ធជំនួសសក់។

ម្នាក់ទៀតបានទៅលេងផ្ទះងូតទឹកភ្លាមៗ។ ទី ៣ ធ្វើដំណើរតាមទូកចែវជាទៀងទាត់។

អ្នកខ្លះទៀតអស់សង្ឃឹមនឹងភស្តុតាងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរកឃើញវីដេអូនៅលើយូធូបពួកគេបន្តធ្វើទារុណកម្មដោយការសង្ស័យ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់យើងគឺជាភស្តុតាងនៃរឿងនេះ។

វីដេអូខ្លីនេះត្រូវបានថតហើយផ្ញើមកអតិថិជនរបស់យើង។ អាឡិចសាន់ឌឺនិយាយអំពីរឿងរ៉ាវរបស់គាត់អំពីការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធសក់។ សំណួរជាច្រើនពីអ្នកសង្ស័យបានធ្លាក់មកលើយើង។

យើងផ្តល់ភាពស្មោះត្រង់ថ្លៃថ្នូដែលយើងមិនបានថតវីដេអូយើងមិនបានសរសេរអត្ថបទទេយើងគ្រាន់តែដាក់វីដេអូចប់។ គ្មានការដំឡើងនិង "ហាង" ត្រូវបានប្រើទេ។

ជាមួយពាណិជ្ជកម្មជាទូទៅវាសប្បាយ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ការពិគ្រោះយោបល់សំដៅទៅលើវីដេអូដែលពួកគេបានចោទប្រកាន់ថា "អ្វីៗមិនខុសពីយើងទេ" ។ បាមបើកតំណតើយើងឃើញអ្វីខ្លះ?

ឃ្លីបដែលខ្ញុំផ្ទាល់ឈ្មោះណាតាលីយ៉ា Nikolaevna កែសម្រួលនិងបាញ់ដោយផ្ទាល់។ នេះគឺជាអំណាចវេទមន្តនៃសិល្បៈ។

ដូច្នេះតើការថែទាំត្រឹមត្រូវគឺជាអ្វី?

ចំណុចសំខាន់បំផុតគឺប្រព័ន្ធសក់ដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ត្រឹមត្រូវ។ ប្រព័ន្ធខេ ៣ របស់យើងពិតជាមានអាយុកាលរហូតដល់ ៥ ឆ្នាំ។ ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ហើយយើងមានអតិថិជនបែបនេះជាច្រើន។

ការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់អោយបានត្រឹមត្រូវ។ អាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្ននិងការរួមផ្សំគ្នាយ៉ាងរីករាយផ្តល់នូវលទ្ធផល។

ប្រព័ន្ធសក់គឺជារឿងបែបនេះដែលរាល់កំហុសរបស់អ្នកក្នុងការថែទាំមិនអាចមើលឃើញភ្លាមៗទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេប្រាកដជានឹងចេញមកជាមិនខានព្រោះវាមានឥទ្ធិពលកើនឡើង។

សិតសក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ឬប្រើជក់ម៉ាស្សាយើងចាក់គ្រឹះសម្រាប់ការជ្រុះសក់ដំបូង។ ធ្វើឱ្យថ្នាំងរងរបួសអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ។ ជាលទ្ធផលចំណងនឹងរលុងឬបែកចេញ។

សាប៊ូកក់សក់ត្រូវការសម្រាប់សក់ស្ងួតជាមួយនឹងឥទ្ធិពលសំណើម។ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានទាមទារ។

និយាយជាមួយមនុស្សជាច្រើនខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលមនុស្សមិនដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវឬម៉ាស៊ីនសក់។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាទូទៅជាអាថ៌កំបាំងមួយនៅពីក្រោយត្រា ៧ ។ អ្នកខ្លះត្រូវបានគេជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលអ្នកខ្លះទៀតត្រូវទុកនៅលើសក់រយៈពេលកន្លះម៉ោងអ្នកខ្លះទៀតមិនត្រូវបានគេប្រើទាល់តែសោះដោយមើលមិនឃើញ។

ការលាបពណ៌គឺជាអត្ថបទពិសេស។ ប្រព័ន្ធសក់មិនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យស្រាលជាពិសេសនៅផ្ទះ។

ទោះបីជាអ្នកទទួលបានជោគជ័យហើយប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមក៏ដោយអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេសក់របស់អ្នកនឹងរងរបួស។ បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែអ្នកនឹងឃើញវាច្បាស់។ កំណាត់សក់ខូចស្នាមរលាកស្ងួតសក់ជ្រីវជ្រួញ - នឹងក្លាយជារង្វាន់សម្រាប់ការងារលាបពណ៌ដោយខ្លួនឯង។

តោះត្រឡប់មកវីដេអូរបស់យើងវិញ។ វីរបុរសនៃវីដេអូនេះធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការថែទាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់និងប្រព័ន្ធប្រើប្រាស់បានយូរនិងមើលទៅសមរម្យ។

ចេញផ្សាយថ្ងៃទី ២១ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៧

វិធីថែរក្សាសក់ស្ងួត

ប្រភេទសក់ - គំនិតគឺមិនច្បាស់ទេព្រោះជារឿយៗវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគូរបន្ទាត់រវាង curls ស្ងួតនិងធម្មតា។ មនុស្សភាគច្រើនមានប្រភេទចម្រុះនៅពេលឫសមានខ្លាញ់ហើយគន្លឹះស្ងួតនិងបែក។ សញ្ញានៃសក់ស្ងួតគឺរឹង, ផុយស្រួយ, រិល, បែកចុង, ស្បែកក្បាលរលាកខ្លាំង, អង្គែស្បែកក្បាល។ curls ស្ងួតមានភាពច្របូកច្របល់ងាយធ្វើចរន្តអគ្គិសនីពួកគេមិនអាចត្រូវបានគេធ្វើរចនាប័ទ្មទេ។ ការពិនិត្យមីក្រូទស្សន៍បង្ហាញពីការខូចខាតដល់ cuticle នៅចុងសក់ឬតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Minoxidil ដោយជោគជ័យសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សូមអានត្រង់នេះ ...

មូលហេតុនៃ curls ស្ងួតគឺការបញ្ចេញទឹករំអិលមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែការផលិតមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការសំងាត់ស្បែក។ ការថែរក្សាសក់ស្ងួតជួយឱ្យជៀសវាងការចុះខ្សោយផុយស្រួយបាត់បង់និងឆាប់ខឹងស្បែកក្បាល។ អ្នកជំនាញបែងចែកការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសក់អង្កាញ់និងអង្កាញ់ត្រង់ស្តើងសក់ផុយស្រួយជាមួយនឹងចុងបំបែក។

មូលហេតុចំបងនៃការសំងាត់ខ្សោយនៃក្រពេញ sebaceous៖

• កង្វះជាតិដែកឬភាពស្លកសាំងកោសិកាស្លែ,
• ការចុះខ្សោយនៃឈាមរត់របស់ឫស
• កង្វះវីតាមីន
• ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន
• ការខ្សោយតំរងនោម
• ការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ
• ប៉ារ៉ាស៊ីត
• ផលប៉ះពាល់គីមី (គ្រវីពណ៌)
• កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ
• ផលប៉ះពាល់កម្ដៅ (ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែកចម្ងាយខ្លីស្ទីលសាយសត្វរដូវរងារ)
• ទឹកសមុទ្រ
• ខ្យល់ក្នុងផ្ទះស្ងួត
• ការកក់សក់ញឹកញាប់ណាស់
• ជម្រើសខុសនៃផលិតផលថែរក្សាសក់ស្ងួត
• ស្ត្រេស
• បរិស្ថានវិទ្យា

បញ្ជីមូលហេតុគឺទូលំទូលាយហើយដំណោះស្រាយល្អបំផុតគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ដើម្បីរកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិតប្រាកដ។ សក់ស្ងួតខ្លាំងដែលមានទំនោរទៅនឹងការបាត់បង់សក់គួរជូនដំណឹងដល់មនុស្សដែលពាក់។ អវត្ដមាននៃការឆាប់ខឹងខាងក្រៅការបន្តភាពស្ងួតនៃស្បែកក្បាលគឺជាលទ្ធផលនៃជម្ងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងសូម្បីតែដុំសាច់។ ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងខ្លួនត្រូវការការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

សក់ស្ងួតគឺពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើពណ៌និងរចនាសម្ព័ន្ធ។ ដូច្នេះប៍នតង់ដេងភាគច្រើនមានសោរស្ងួតស្តើងហើយសក់រួញអង្កាញ់ត្រូវការមើលដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុតព្រោះក្នុង ៩៩% នៃករណីភាពស្ងួតនិងផុយគឺមាននៅក្នុងខ្លួន។ ស្ត្រីដែលមានសក់រួញគួរទៅលេងហាងអ៊ុតសក់និងហាងកែសម្ផស្សឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុនទោះបីជាមានសម្រស់ធម្មជាតិក៏ដោយ។ នៅពេលថែរក្សាសក់រួញអង្កាញ់អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍:

• មិនរាប់បញ្ចូលសារធាតុដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់ការតំរឹម curls
• ព្យាយាមជ្រលក់សក់របស់អ្នកជាមួយគីមីវិទ្យាឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ប្រសិនបើសក់ពណ៌ទង់ដែងប្រើពន្លឺធម្មជាតិ៖ ក្រូចឆ្មាទំពាំងបាយជូរក្រអូមសម្រាប់ដាក់ពណ៌៖ ហាន់ណាបាម៉ា)
• ស្ងួតក្បាលដោយគ្មានជាងកាត់សក់
• ប្រើសិតសក់។

ការពិនិត្យជាច្រើនបានទទួលនូវឧបករណ៍ថ្មីមួយដើម្បីជួយជំរុញដល់ការងាររបស់កោសិការធ្វើឱ្យឈាមរត់និងមុខងារស្បែកឡើងវិញ - សិតសក់ឡាស៊ែរ។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្ងួតស្ងួតដែលជា analogue នៃការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ការលូតលាស់និងពង្រឹងឫស, រំញោចការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ។

ការថែរក្សានិងការព្យាបាលបែបជំនាញសក់ងាយនឹងស្ងួតជួយជៀសវាងផលវិបាកនិងការពារជំងឺនានា៖

• អាឡែហ្ស៊ីហ្សែននិងអ៊ែនដ្រេហ្សែនហ្សែន - ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបាត់បង់ក្នុងតំបន់ឬទូទៅសក់ស្តើងរិលនិងសក់ខ្សោយដែលងាយបែក។
• ជំងឺស្បែករបកក្រហម - លេចឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការឡើងក្រហមនៃស្បែកក្បាលរមាស់ការបាត់បង់សក់ស្តើងចិញ្ចៀនខ្សោយ។
• seborrhea ស្ងួត - ដំបៅផ្សិតនៃស្បែកក្បាលដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយអង្គែស្បែកក្បាលការបាត់បង់សក់ស្ងួតស្ងួតជាមួយនឹងចុងបំបែក។

ដើម្បីបងា្ករផលវិបាកអ្នកត្រូវធ្វើការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រឱ្យបានទៀងទាត់។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមូលហេតុនៃសក់ស្ងួតខ្លាំងអាចជាការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។ ចងចាំ: មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលបន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវនិងការវិភាគ។ វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនិងរបាំងមុខគ្រាន់តែជាឧបករណ៍ជំនួយសម្រាប់ថែរក្សាសក់ស្ងួតនិងស្តើង។ មុនពេលទិញផលិតផលជាក់លាក់សូម្បីតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដោយត្រូវអានការណែនាំនិងពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលមានគុណភាពប្រសិទ្ធភាពនិងសុវត្ថិភាព។

ការថែទាំត្រឹមត្រូវ

ការថែរក្សាសម្ផស្សវិជ្ជាជីវៈដោយគិតគូរពីប្រភេទនិងរចនាសម្ព័នរបស់សក់គឺគួរឱ្យពេញចិត្តបំផុតព្រោះបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃសក់។ នីតិវិធីកែសម្ផស្សទាក់ទងនឹងការប្រើផលិតផលមិនត្រឹមតែជំនាញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាផងដែរដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំញោចក្រពេញ sebaceous ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមជាតិទឹកជ្រៅនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់រោគសើស្បែក។ លើសពីនេះមធ្យោបាយនិងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីរចនាសម្ព័ន្ធសក់:

• ថែរក្សាសក់រួញអង្កាញ់
• ថែរក្សា curls ទន់ខ្សោយ,
• ថែរក្សាសក់លាបពណ៌និងលាបពណ៌។

ថែរក្សា curls ងាយនឹងស្ងួតអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅឥរិយាបថចំពោះអាហារូបត្ថម្ភ។ របបអាហារគួរតែត្រូវបានកែតម្រូវដោយគិតគូរពីការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនសារធាតុរ៉ែពេញលេញ។ នេះនឹងជួយផ្លែឈើបន្លែអាហារសរីរាង្គដែលសំបូរទៅដោយជាតិដែកអ៊ីយ៉ូតស័ង្កសីកាល់ស្យូម។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទឹកអំបិលនៃរាងកាយផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ធ្វើឱ្យថ្ងៃធម្មតាមានលក្ខណៈធម្មតាដូច្នេះការគេងប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងហើយចូលគេងមិនលើសពី ១២ ម៉ោងនៅពេលយប់។

ប្រើបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងភាពតានតឹង។ លាងសក់របស់អ្នកមិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រើម្សៅសាប៊ូអព្យាក្រឹត PH ។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរបាំងសក់ជាមួយបន្លែនិងប្រេងសំខាន់ៗ។ ប្រេងសំខាន់ៗគឺជាការច្នៃប្រឌិតថ្មីក្នុងការថែរក្សាសក់គ្រប់ប្រភេទជារៀងរាល់ឆ្នាំពួកគេកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពវីដេអូលម្អិតការពិនិត្យឡើងវិញជាមួយរូបថតដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីលទ្ធផលនៃការព្យាបាលលេចឡើងជាទៀងទាត់នៅលើបណ្តាញ។ ឱសថធម្មជាតិមិនបណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹងអាឡែរហ្សីផ្តល់សំណើមដល់សក់យ៉ាងខ្លាំងស្តារពន្លឺចែងចាំងឡើងវិញរឹងមាំនិងការពារការបាត់បង់សក់។ វាល្អប្រសិនបើរបាំងត្រូវបានអនុវត្តដោយជាងកាត់សក់ឬអ្នកកែសម្ផស្សជំនាញ។

រូបមន្តធ្វើរបាំង

យើងបង្ហាញពីរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់របាំងសម្រាប់ការថែរក្សាសក់រួញសក់ស្តើងងាយនឹងស្ងួត (រូបមន្តដែលទទួលបានការពិនិត្យនិងយោបល់ជាច្រើន)៖

1. របាំងសម្រាប់ការថែរក្សាសក់រួញ។ ផ្សំប្រេងល្ហុង ២ tbsp ។ ទឹកខ្មេះ ១ tsp ស៊ុតនិងគ្លីសេរីន ១ tsp ។ វាយសមាសធាតុនិងអនុវត្តរបាំងលើ strands, ជូតចូលទៅក្នុងឫស។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើជ័រ, រុំក្នុងកន្សែងហើយសង្កត់ប្រហែល 1 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។
2. របាំងចិញ្ចឹមសម្រាប់ curls ស្ងួត។ 3 tbsp លាយប្រេងអូលីវជាមួយទឹកឃ្មុំក្តៅ ១០០ ក្រាម។ ចែកចាយនៅលើ curls និងស្បែករុំក្នុងជ័រនិងកន្សែង។ បន្ទាប់ពី 1 ម៉ោងលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

ការថែទាំត្រឹមត្រូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបៀបរស់នៅសកម្ម - ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុនៃភាពស្រស់ស្អាតនៃ curls ។ នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាសក់ស្ងួតសូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្នសមាសភាពពិនិត្យនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង trichologist និងអ្នកកែសម្ផស្ស។

សញ្ញានៃសក់ស្ងួត

សក់ស្ងួតមិនភ្លឺរលោងទេវាមិនសិតសក់បែកល្អបំបែកនិងជ្រុះចេញ។ ជាទូទៅពួកគេមិនមានមន្តស្នេហ៍ទាំងអស់ដែលម៉ូដែលបង្ហាញយើងនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម Shwarzkopf ។ បញ្ហាមួយទៀតគឺដោយសារតែភាពផុយស្រួយនិងទំនោរទៅរកផ្នែកឆ្លងកាត់វាពិបាកណាស់ក្នុងការដាំដុះពួកគេ។

ហើយប្រសិនបើសក់ក៏កោងនេះគឺជាគ្រោះមហន្តរាយពិតប្រាកដសម្រាប់ម្ចាស់របស់ពួកគេ។ គំនិតនៃការកាត់សក់ខ្លីហាក់ដូចជាអាក្រក់ជាងការស្លាប់ហើយសក់វែងស្ទើរតែមិនមានស្ទីល។

បន្ទាប់ពីរយៈពេល 40 ឆ្នាំស្ត្រីភាគច្រើនកត់សម្គាល់សញ្ញានៃភាពស្ងួតនិង curls ផុយ។ មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេទាំងនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុធម្មតា។ ប៉ុន្តែការថែរក្សាសក់ស្ងួតឥឡូវនេះនឹងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតនិងគួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់។

ជារឿយៗមូលហេតុនៃភាពស្ងួតក្លាយជាការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវអតុល្យភាពអ័រម៉ូនរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវឬការប៉ះពាល់នឹងកត្តាខាងក្រៅ។

ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក

ដំបូងបង្អស់វាគួរតែយល់ថាគ្រឿងសំអាងខ្លះសម្រាប់សក់ស្ងួតមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមអួតសក់របស់អ្នកនៅចំពោះមុខមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនិងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុរសអ្នកត្រូវព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

យើងដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញ៖

ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅសក់រលោងនិងមានសុខភាពល្អដោយផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកហើយធ្វើតាមគោលការណ៍សាមញ្ញនៃការញ៉ាំអាហារការគេងនិងសកម្មភាពរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវឥឡូវនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងរបៀប, ជារបៀបរស់នៅមានសុខភាពល្អជាទូទៅ។ ជំងឺជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភរួមទាំងសក់ស្ងួត។ យើងនឹងមិនរៀបរាប់អំពីវិធីសាស្រ្តនិងរបបអាហារទេនេះតម្រូវឱ្យមានការពិពណ៌នាដាច់ដោយឡែកដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ប៉ុន្តែយើងរាយគោលការណ៍ទូទៅ៖

• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ មនុស្សពេញវ័យគួរផឹកទឹក ៨-១០ កែវទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាទឹកមិនមែនជាវត្ថុរាវទេ
• បរិភោគបន្លែច្រើន។ បន្លែមានជាតិសរសៃដែលជួយធ្វើឱ្យពោះវៀនមានសភាពធម្មតាធ្វើឱ្យវាស្អាតដែលនាំឱ្យមានការជាសះស្បើយជាទូទៅ។ លើសពីនេះបន្លែមានជាតិរ៉ែវីតាមីននិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមមានអាស៊ីតខ្លាញ់។
• ចំអិននៅផ្ទះ។ ឈប់បរិភោគនៅហាងអាហារនិងភោជនីយដ្ឋានចំអិនដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះអ្នកនឹងដឹងថាតើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើនិងចំនួនប៉ុន្មានដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក,
• ញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់។ ល្អបំផុតគឺការចែកចាយអាហារសម្រាប់អាហារ ៦ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃរៀងរាល់ ២ ទៅ ៣ ម៉ោងម្តង។ មិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចក្នុងការញ៉ាំបន្ទាប់ពីប្រាំមួយទោះបីជាមានការគំរាមកំហែងពីទស្សនាវដ្តីម៉ូដក៏ដោយ។ ពេលរសៀលបរិភោគកំប្រុកនិងបន្លែបន្ទាប់មកតួលេខមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ហើយចែកការទទួលទានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជា ៦ ។ នេះនឹងបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសបង្កើនលំហូរថាមពលនិងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែទទួលបានតួលេខតូចប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសក់ដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
• នៅពេលស្ងួតបន្ថែមអាហារដែលមានវីតាមីន A និងអ៊ីខ្ពស់។

ការជួបជុំនៅពេលយប់គួរតែជារឿងអតីតកាល។ គោលការណ៍ទាំងមូលនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អចុះមកដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញរបស់រាងកាយ។ ជាមួយនឹងអាយុ, នេះដើរតួនាទីពិសេស។ ដើម្បីស្តាររាងកាយឡើងវិញដូចមុនអ្នកត្រូវគេងយ៉ាងតិច ៨ ម៉ោងនិងមិនលើសពី ១០ ម៉ោង។ លើសពីនេះទៅទៀតរយៈពេលល្អបំផុតគឺចាប់ពីម៉ោង ១០ យប់ដល់ ៧-៨ ព្រឹក។

ច្បាប់ថែរក្សាសក់

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាដំបូងនៃស្បែកស្ងួតដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលឬរមាស់សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ប្រហែលជាបញ្ហារបស់អ្នកគឺមានជំងឺស្បែក។

ស្បែកក្បាលត្រូវការការថែទាំថេរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានសំណើមនិងប្រេងសរីរាង្គ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតមួយចំនួនកំពុងអភិវឌ្ឍផលិតផលពិសេសសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកក្បាល។

របាំងពីប្រេង - អាហារបំប៉នល្អបំផុតសម្រាប់សក់

ប្រេងសរីរាង្គគឺជាគ្រឹះសព្វថ្ងៃនេះ។ សម្រាប់សក់មានប្រយោជន៍បំផុតត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់:

• ប្រេងអាល់ម៉ុង
• ប្រេង burdock
• Retinol acetate (វីតាមីនអា),
• dimexide
• វីតាមីនអ៊ី
• ប្រេងល្ហុង
• ប្រេងអូលីវ។

ពីប្រេងទាំងនេះអ្នកអាចធ្វើរបាំងចម្រុះជាច្រើនសម្រាប់ការស្តារសក់ស្ងួតឡើងវិញ។ អ្នកអាចលាយប្រេងទាំងអស់ហើយជូតវាចូលទៅក្នុងឬសនិងសក់មុនពេលបោកគក់។ នេះជាវិធីល្អដើម្បីរក្សាតុល្យភាពទឹក។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងសូមលាយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងនីមួយៗកំដៅល្បាយហើយលាបលើសក់រយៈពេល 15-20 នាទី។ រុំក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្សែងឬខ្សែភាពយន្តតោង។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងសរីរាង្គជាប្រចាំនឹងត្រលប់មកវិញនូវពន្លឺចែងចាំងភាពរឹងមាំនិងជួយសម្រួលដល់ការផ្សំគ្នា។

ការជ្រើសរើសហាង

ការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រីខ្លះអាចពិចារណាថាសិលាចារឹកនៅលើពាងរបាំងនិងដបសាប៊ូគឺជាល្បិចកលទីផ្សារ។ ដល់កំរិតជាក់លាក់មួយ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាបន្ទាត់នីមួយៗនៃផលិតផលពិសេសត្រូវគិតពីលក្ខណៈនៃប្រភេទសក់។ ដូច្នេះការមានសក់ស្ងួតកុំប្រើសាប៊ូកក់សក់និងគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀតសម្រាប់រោមធម្មតាឬខ្លាញ់និងផ្ទុយមកវិញ។

ដោយវិធីនេះ វាកំពុងប្រើមធ្យោបាយខុសដែលអ្នកអាចបំផ្លាញសក់របស់អ្នក។ ដូចជាស្បែក, curls ឆ្លើយតបនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាមួយនឹងសារធាតុសកម្មផ្សេងៗហើយអាចផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈធម្មជាតិរបស់វា។

អនុសាសន៍៖

• នៅពេលទិញសាប៊ូកក់សូមយកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិត pH ដែលមិនគួរលើសពី 7,
• ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងប្រទាលមុខសម្រាប់សក់ស្ងួតក្រោយពេលលាងរួច។ ពួកគេបង្កើតខ្សែភាពយន្តការពារដែលនឹងការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់រហូតដល់ការលាងបន្ទាប់។
• សាប៊ូកក់សក់និងគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀតជាមួយស៊ីលីកុនអាចកាត់បន្ថយផ្នែកឆ្លងកាត់។ ស៊ីលីលីនកាវបិទចុងសក់និងការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀត។

ការព្យាបាលសម្រស់បន្ថែម

សាឡនឥឡូវនេះផ្តល់ជូននូវនីតិវិធីស្តារសក់ថ្មីដែលមានក្លិនស្អុយជាច្រើន។ ការព្យាបាលស្ប៉ាមិនដូចជីវម៉ាសទេអាចផ្តល់នូវឥទ្ធិពលយូរអង្វែងលើសពីនេះទៅទៀតវាមានប្រយោជន៍។ ជីវម៉ាស - នេះគឺជាឥទ្ធិពលគីមីដូចគ្នាប៉ុន្តែជាមួយទឹកជ្រលក់ខុសគ្នាដែលមានឥទ្ធិពលបណ្តោះអាសន្ន។

ប្រើម៉ាសសរីរាង្គផលិតផលពិសេសដោយគ្មានផលិតផលចម្រាញ់និងប្រជាប្រិយដើម្បីពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមសក់។

ការលាងនិងសិតសក់

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្មទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសក់ស្ងួតរៀងរាល់ 10-14 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើជែលស្នោមូសនិងសូម្បីតែច្រើនទៀតវ៉ារនីសអ្នកត្រូវលាងសក់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។ បើមិនដូច្នោះទេសក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះនៅអត្រាមហន្តរាយ។

អ្នកត្រូវសិតសក់របស់អ្នករាល់ថ្ងៃដើម្បីចែកចាយស៊ីម៉ងត៍ឱ្យពួកគេ។ ជៀសវាងប្រើជក់ម៉ាស្សាសូម្បីតែជាមួយអង្កាញ់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើកំប៉ិតធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ: ឈើឆ្អឹង។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងមិនធ្វើឱ្យសក់ស្តើង។

នៅលើសក់អង្កាញ់ការប្រើសិតសក់ដំបូងអាចជាបញ្ហាប្រឈមពិតប្រាកដ។ ការចង់ត្រលប់ទៅជក់ម៉ាស្សានឹងអស្ចារ្យណាស់ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវយកឈ្នះព្រោះអ្នកច្នៃប្រឌិតពិតជាអាចកាត់បន្ថយភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់។

អ្វីដែលល្អជាងដើម្បីជៀសវាង

ប្រហែលជាគ្មានអ្វីអាចធ្វើបានទេទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់បំផ្លិចបំផ្លាញនៃផ្សែងអ័ព្ទខ្យល់កខ្វក់ទឹកមិនល្អនិងភាពរីករាយផ្សេងទៀតនៃ megalopolises ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែនេះអនុវត្តចំពោះកត្តាខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ។ ការប៉ះពាល់គីមីជាទៀងទាត់ទៅនឹងសក់នៅក្នុងហាងអ៊ុតសក់និងហាងកែសម្ផស្សគឺអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុង។ ម្ចាស់នៃ strands ស្ងួតគួរតែត្រូវបានជៀសវាង:

• perms,
• ត្រង់
• ហើយបើទោះបីជាអាច។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសព្វថ្ងៃនេះមានម៉ាស់ពណ៌អាម៉ូញាក់ច្រើនហើយអ្នកអាចស្នើសុំស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកឱ្យលាបវា។

អនុសាសន៍បន្ថែម

សម្រាប់គ្រឿងសំអាងប្រភេទសក់ស្ងួត Natura Siberica ហើយជាការចម្លែកណាស់ "រូបមន្តសម្រស់មួយរយ" ។ ក្រោយមកទៀតគឺជាភាពស្រដៀងគ្នានៃថវិការបស់លុ។ មានគីមីវិទ្យាច្រើនប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់លើសពីការរំពឹងទុក។

ប្រេងជួយស្ដារឡើងវិញនូវស្រមោលរបស់អតីតភាពអស្ចារ្យនិងចែងចាំងដល់សក់របស់អ្នកប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែប្រើជាប្រចាំ។ របាំងល្អមួយត្រូវបានទទួលពីទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវ។ ប្រើពងនិងចំណីអាហារផ្សេងទៀតលើសក់របស់អ្នកគឺមិនសមនឹងវាទេ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញផលិតផលដែលមានជំនាញពិតប្រាកដនៅក្នុងហាងឯកទេស។ Shwarzkopf ផលិតរបាំងសក់និងសាប៊ូកក់សក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែតម្លៃគឺខ្ពស់ណាស់។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានសក់ខ្សោយស៊េរីឯកទេសសម្រាប់ប៍នតង់ដេងគឺសមរម្យ។

អត្ថបទរៀបរាប់ពីមធ្យោបាយសំខាន់ៗនៃការស្តារសក់ឡើងវិញ។ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អចូលលេងកីឡានេះអាចធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ ប្រហែលជាអញ្ចឹង។ ការអត់ធ្មត់និងការអត់ធ្មត់នឹងជួយអ្នកក្នុងកិច្ចការដ៏លំបាកក្នុងការស្តារសក់របស់អ្នកឡើងវិញ។

តើសក់ស្ងួតគឺជាអ្វី?

តើសក់ស្ងួតគឺជាអ្វី?

សក់ស្ងួតងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ: តាមក្បួនវាជាផុយស្តើងស្តើងងាយនឹងអគ្គីសនីជាពិសេសក្នុងរដូវរងារនិងបែក។ ចាប់តាំងពីនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ strands ទាំងនេះគឺ porous, ពួកគេជាញឹកញាប់ផងដែរ curl ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សក់ស្ងួតមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែកក្បាលទេវាអាចមានខ្លាញ់ឬធម្មតា។

ជាមួយនឹងស្បែកក្បាលស្ងួតសក់ជារឿយៗទទួលបានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខ្សោយឬកង្វះវីតាមីនជាក់លាក់ធាតុដានកង្វះអ័រម៉ូន។ តាមក្បួនមួយសក់បែបនេះរិលស្តើងគ្មានជីវិតគ្មានពន្លឺចែងចាំងហើយមើលទៅមិនមានសុខភាពល្អទេ។

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតដោយប្រើខ្លាញ់ឬស្បែកក្បាលធម្មតាឬសនោះបញ្ហានៃការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវការប៉ះពាល់នឹងកត្តាបំផ្លាញខាងក្រៅផ្សេងៗ (perm ការបាញ់សក់ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់នៃឧបករណ៍កំណត់រចនាប័ទ្មដែលកំដៅសក់ខ្លាំងការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរ) ទឹកសមុទ្រ) ។ ក្នុងករណីនេះសមនៃ flakes នៅលើផ្ទៃនៃសក់ត្រូវបានខូចវាក្លាយជា porous ។

លោក Sergey Kozhevatkin អ្នកពិគ្រោះយោបល់វិទ្យាសាស្ត្រនៅ GreenLab អ្នកបង្កើតវេជ្ជបណ្ឌិត។ Kozhevatkin

និយាយអីញ្ចឹងសក់អាចស្ងួតដោយធម្មជាតិឬក្លាយជាបែបនេះពេញមួយជីវិត។

ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការផ្ទៃក្នុងនៅក្នុងខ្លួនដែលបណ្តាលមកពីរយៈពេលក្រោយការមានផ្ទៃពោះការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរឬកង្វះវីតាមីន។

Regina Profiri អ្នកជំនាញផ្នែកស្ទីសស្ទឺរស្ទីសស្ទឺរៀន

1. អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងមានសុខភាពល្អ

ប្រសិនបើអ្នកស្រកទំងន់និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏តឹងរឹងនោះរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាខ្វះវីតាមីននិងមីក្រូជាច្រើនរួមទាំងស័ង្កសីជីវឧស្ម័ននិងប្រូតេអ៊ីនបន្លែ។ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនាំឱ្យសក់ផុយនាំឱ្យបាត់បង់។ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាពជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។

ការពារសក់របស់អ្នកពីកាំរស្មីយូវី។

ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីគឺមានការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពនៃសក់។ ពីពួកគេសក់អាចក្លាយទៅជាផុយនិងស្ងួត។ សម្រាប់ការការពារសូមប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេស។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើតែគ្រឿងសំអាងទាំងនោះដែលមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីន។ វាគឺជាសមាសធាតុនេះដែលផ្តល់មុខងារការពារដល់សក់របស់យើងជាពិសេសប្រសិនបើវាផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ខ្លួនវាជាញឹកញាប់ចំពោះស្ទីលកំដៅ។ ជាលទ្ធផលកង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីននឹងនាំឱ្យមានភាពផុយស្រួយចុងត្រូវបានបំបែកនិងមើលទៅមិនស្អាត។

ការថែរក្សាសក់ស្ងួត

1. ការចាប់ផ្តើមនៃផ្នែកសក់គឺកន្សែងស្ងួត។ ស្ត្រីជាច្រើនមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាសក់ប្រែជាស្ងួតផុយស្រួយជាប់គ្នានិងបែកគ្នាឥតឈប់ឈរ។ ការថែរក្សាកូនមាន់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរុំ strands ជាមួយកន្សែងដោយគ្មានការកកិតមេកានិចបន្ថែមទៀត។ ប្រមូលសំណើមលើសដោយច្របាច់សក់របស់អ្នក។
2. សក់ស្ងួតងាយនឹងឆ្លងផ្នែក។ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលទិដ្ឋភាពនេះសូមប្រើសេវាកម្មរបស់ជាងកាត់សក់ដោយកាត់ប្រវែង 2 សង្ទីម៉ែត្រនៅក្នុង strands ម្តងក្នុងមួយខែកន្លះ។ ព្យាយាមទៅលេងសាឡនដែលអនុវត្តការកាត់ជាមួយកន្ត្រៃក្តៅ។ ដូច្នេះគន្លឹះត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់ការដាក់សក់ត្រូវបានដកចេញ។
3. ប្រភេទស្ទីលម៉ូដសក់ខ្លះតម្រូវឱ្យមានស្ទីលធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ជានិច្ចសូមបើកវាសម្រាប់លំហូរខ្យល់ត្រជាក់ (មុខងារ“ ព្រិល”) ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះកុំសិតសក់សើមដោយប្រើផ្លាស្ទិចនិងលោហធាតុ។ ជម្រើសទីមួយបន្សំការលើកកម្ពស់អគ្គិសនីនិងភាពផុយស្រួយជាបន្តបន្ទាប់ទីពីរ - ជំរុញឱ្យមានផ្នែកឆ្លងកាត់។ យកជក់ជាមួយគំនរធម្មជាតិឬសិតសក់។

វិធីប្រជាប្រិយដើម្បីថែរក្សាសក់ស្ងួត

1. ទឹកឃ្មុំនិងក្រែមជូរ។ យកសាច់មាន់ចំនួន ៤ ដុំ (អាចត្រូវបានជំនួសដោយ ១០ កញ្ជ្រោង) លាយវាជាមួយ ៧៥ gr ។ ទឹកឃ្មុំ។ វាយម៉ាសជាមួយម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែម 65 gr ។ Cream sour នៃមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។ នាំយកល្បាយទៅជាភាពដូចគ្នាមួយរាលដាលវាលើគំនរទាំងមូលជាមួយស្រទាប់ក្រាស់។ ជូតរបាំងមុខឱ្យបានហ្មត់ចត់ចូលក្នុងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់មករុំវាជាជ័រនិងក្រណាត់ក្រាស់។ ត្រាំសមាសភាពរយៈពេល 1,5-2 ម៉ោងលាងជាមួយទឹកក្តៅបន្តិច។
2. ប្រេងនិង aloe vera ។ ជ្រើសយកដើមក្រាស់ពីរបីនៃ aloe, លាងជមែះពួកគេ, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឬកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ / សាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់។ ចាក់ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាដាក់មាតិកាលើសក់។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានជំនួយ, ត្រលប់ពីស្បែកក្បាលដោយ 2 សង្ទីម៉ែត្ររង់ចាំកន្លះម៉ោងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចរុំហ៊ាជាមួយខ្សែភាពយន្តតោង។
3. ប្រេង Burdock និងល្ពៅ។ លាបល្ពៅពីគ្រាប់និង peel យក 80 gr ។ pulp ។ គ្រាប់ឡុកឡាក់ពុះ (អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ) ផ្ញើទៅម៉ាស៊ីនលាយសម្រាប់កាត់។ នៅទីនេះផងដែរបំបែក 4 yolks សាច់មាន់ញាក់វាយសមាសភាព។ បន្ថែម 30 មីលីលីត្រ។ ប្រេង burdock, ធ្វើរបាំងសក់។ ត្រាំវាប្រហែល ៣៥-៤០ នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។
4. ឱសថស្ថានវីតាមីន។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងដែលមានសំណើមសូមទិញវីតាមីនអេនិងអ៊ីអេមភីនីមួយៗមាន 10 មីលីលីត្រ។ សមាសភាពសុទ្ធ។ ជូតសមាសភាពចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងចុងសក់នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តរាល់ថ្ងៃ (វីតាមីនឆ្លាស់គ្នាមួយថ្ងៃរាល់ថ្ងៃ) ។ ផលិតផលមិនអាចត្រូវបានលាងសម្អាតអស់រយៈពេល 4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចលាយវីតាមីន ២ ប្រភេទហើយមិនប្រើជំនួសឡើយ។

ម្ចាស់សក់ស្ងួតត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កាត់សក់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ យកទម្លាប់ធ្វើរបាំង ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រើថ្នាំបាញ់និងសេរ៉ូមមានសំណើម។ នៅរដូវក្ដៅការពារមូសពីការជ្រុលហួសប្រមាណពាក់មួកពេលទៅលេងអាងហែលទឹកកំដៅអំបិល / ទឹកសាប។