៤៧ រឿងដែលមនុស្សគ្រប់រូបគួរតែអាចធ្វើបាន

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Minoxidil ដោយជោគជ័យសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សូមអានត្រង់នេះ ...

បញ្ហានៃការបាត់បង់សក់គឺជារឿងមិនល្អ។ ជួនកាលរឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃកត្តាបរិស្ថានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់សក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះដោយសារតែដំណើរការមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនពោលគឺដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់។ ដើម្បីយល់ថាតើអរម៉ូនណាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់ហើយដែល - សម្រាប់ការបាត់បង់អត្ថបទនេះនឹងជួយ។

តើអរម៉ូនអ្វីខ្លះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់

ដំបូងវាគួរអោយយល់ពីគំនិតរបស់វា។ ដូច្នេះអ័រម៉ូនត្រូវបានគេហៅថាសារធាតុសកម្មដែលត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ endocrine ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារសរីរវិទ្យានៃរាងកាយ។ ពួកគេអាចជំរុញឬរារាំងការលូតលាស់ជាលិកាសរីរាង្គមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារនិងបណ្តាលឱ្យឃ្លាន។

សំខាន់! នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានអរម៉ូនបែបនេះសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដូចជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងអរម៉ូនអរម៉ូន។

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានផលិតដោយការបន្ថែមនៃអូវែរហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអរម៉ូនភេទស្រី។ វាក៏អាចត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញ Adrenal ដែរ។ សូមអរគុណដល់គាត់រាងកាយស្រីខុសគ្នាពីបុរស។ វាប៉ះពាល់ដល់តួលេខស្ថានភាពផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាស្ថានភាពសុខភាពសក់និងស្បែក។

នៅពេលដែលស្ត្រីមានភាពពេញលេញហួសប្រមាណពួកគេនិយាយអំពីការលើសនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ កង្វះរបស់វាក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅលើមុខដៃនិងជើងនាំឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់ការបង្កើតស្នាមជ្រីវជ្រួញ។

អង់ដ្រូសែនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអរម៉ូនភេទរបស់បុរសនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រី។ ធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាពួកគេជួយដល់ការវិវត្តនៃឫសនៅក្នុងអូវែរសាច់ដុំនិងជាលិកាឆ្អឹង។ Androgens ក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្រិតនៃចំណង់ផ្លូវភេទការបែងចែកសក់នៅលើដងខ្លួននិងមុខងាររបស់ឫសសក់ផងដែរ។

នៅក្នុងកង្វះនៃ androgens ពួកគេមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ឡើងនូវលក្ខណៈសុខុមាលភាពនិងការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។

អរម៉ូនបុរសហួសកំរិតបង្កឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃអូវែរដែលជាលទ្ធផលដែលស៊ុតមិនអាចបង្កកំណើតបាន។ លើសពីនេះទៀតការទំពែកកើតឡើងចំពោះស្ត្រីនៅលើក្បាលនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផ្ទុយទៅវិញភាពសក់កើនឡើង។ ក្រពេញ sebaceous ធ្វើការកាន់តែខ្លាំងក្លាការផលិតជាតិខ្លាញ់កើនឡើងហើយជាលទ្ធផលការកើតមុននិងមុនកើតមុន។ សម្លេងនៃសម្លេងអាចផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃក្រពេញ mam mam, ទំហំនៃត្រគាកនឹងថយចុះ។

អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនគឺជាអ្នកតំណាងសំខាន់នៃអរម៉ូនដូស្ត្រូនចំពោះស្ត្រី។ វាត្រូវបានផលិតលើស្ត្រីដោយអូវែរនិងក្រពេញក្រពេញ។ កង្វះរបស់វានាំឱ្យមានការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទក្លាយជាបុព្វហេតុនៃការធាត់, សន្លឹមនិងការថយចុះនៃការបត់បែនស្បែក។ ទោះយ៉ាងណា Oversupply គំរាមកំហែងដល់ការកើនឡើងនៃការកើនឡើងសក់ជាពិសេសលើផ្នែកដែលមិនចង់បាននៃរាងកាយរូបរាងនៃមុននិងការបន្លឺសម្លេង។

អ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់ត្រូវបានសំងាត់ដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ វាដើរតួលើការតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនការសំយោគប្រូតេអ៊ីន។

Somatropin លើកកម្ពស់ការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយទាំងមូលការស្តាររចនាសម្ព័ន្ធនៃឫសសក់ពណ៌នៃ curls ។ សូមអរគុណដល់ somatropin ការអភិវឌ្ឍនៃ strands កើនឡើង។ គុណវិបត្តិរបស់វាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយឥទ្ធិពលផ្ទុយនៅក្នុងទម្រង់នៃការទំពែក។

យើងណែនាំឱ្យអាន: អ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់អត្រាកំណើនសក់។

ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបាត់បង់សក់

ក្រៅពីអ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់មានអ្នកដែលរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់សក់។ សំខាន់គឺឌីដ្រូត្រូស្តូស្តេរ៉ូនដែលជាដេរីវេតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់បុរស។ ដោយសារវាមានវត្តមានច្រើនលើបុរសរៀងៗខ្លួនការរួមភេទរបស់បុរសងាយនឹងមានបញ្ហាជ្រុះសក់។ វាលើសនៅក្នុងការរួមភេទដែលត្រឹមត្រូវជាងមុន។

• ជ្រុះសក់
• មុន,
• កើនឡើងបែកញើស
• ខ្លាញ់នៃសក់
• ឡើងទម្ងន់
• ភាពរអាក់រអួល
• ភាពមិនទៀងទាត់នៃរដូវ
• ជំងឺ alopecia androgenetic ។

សង្កេតមើលអ័រម៉ូនលូតលាស់របស់ស្ត្រីទទួលខុសត្រូវចំពោះការកើនឡើងនៃសក់ដែលគេហៅថាអេស្ត្រូសែនធានានូវស្ថានភាពធម្មតានៃក្រអូមមាត់ស្បែក។ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះបុរសរួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃការលូតលាស់សក់របស់រាងកាយ។ ម៉ោនជាមូលហេតុនៃការបាត់បង់ខ្សែរ។

ធ្វើឱ្យប្រូសេស្តេរ៉ូនមានអាថ៌កំបាំងផងដែរដែលរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់ខ្សែ។ វាត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញភីតូរីសមុន។ Prolactin ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ឫសសក់។ ជាតិ prolactin ច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យទំពែកតេលូហ្សែនរីករាលដាល។

តើអ្វីទៅជាការបរាជ័យអ័រម៉ូន

ការកើនឡើងឬការបាត់បង់សក់កើនឡើងជាញឹកញាប់កើតឡើងដោយសារតែដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។ ដំណើរការខុសប្រក្រតីបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាដំណើរការអរម៉ូនដែលបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

មូលហេតុអាចបែងចែកជា ២ ក្រុម៖

1. បណ្តាលមកពីការបំពាននៅក្នុងការងារនៃបទបញ្ជាកណ្តាល។ មូលហេតុនៃការបរាជ័យចុះសម្រុងគ្នាដោយសារតែការរំលោភលើសរីរាង្គកណ្តាលបទប្បញ្ញត្តិអាចជាការរងរបួសខួរក្បាល, ដុំសាច់, រលាកស្រោមខួរក្បាល។
2. ក្រពេញ endocrine ប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃខាងក្រោយទូទៅ។ ចាប់តាំងពីការសម្ងាត់ភាគច្រើនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើមនិងតម្រងនោមការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សរីរាង្គទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាព។

ការបរាជ័យបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើភេទអាយុនិងស្ថានភាពសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស។ រោគសញ្ញានៃជំងឺអ័រម៉ូនត្រូវបានគេហៅថាភាពមិនស្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, មុខងារខ្សោយនៃសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធប្រដាប់បន្តពូជ។ លើសពីនេះទៀតការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទការរំលោភលើការឡើងរឹងរបស់លិង្គចំពោះបុរសភាពគ្មានកូនអាចកើតមាន។

ក្នុងករណីមានការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដោយសារតែការបរាជ័យអ័រម៉ូនរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមលេចឡើង:

• ឆាប់ខឹង
• អស់កម្លាំង
• ងងុយគេង
• ទឹកភ្នែក
• ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ចំណាំក៏បង្ហាញពីការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយ។

ថ្នាំអរម៉ូន

ការប្រើថ្នាំសំយោគមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងការស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព - អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist អ្នកឯកទេសខាងរោគស្ត្រីគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist បន្ទាប់ពីពិនិត្យអ្នកជំងឺ។ ថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេយកតែនៅពេលដែល alopecia androgenetic កើតឡើង។

អ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំអរម៉ូនឬត្រដុសថ្នាំពិសេសក្នុងស្បែកក្បាល។ ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរការព្យាបាលអុកស៊ីសែនក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាថ្នាំបែបនេះមានចំនួននៃការ contraindications មួយក្នុងចំណោមនោះ:

• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
• ជំងឺហូរឈាម
• សរសៃ varicose
• ជំងឺតម្រងនោម
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធាត់
• មានផ្ទៃពោះ, បំបៅដោះកូន,
• ហើមប្រដាប់ភេទសុដន់។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាថ្នាំដែលមានផ្ទុកអរម៉ូនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃលទ្ធភាពនៃការកើតជំងឺដុំសាច់ចំពោះក្មេងស្រីជក់បារី។

អ្វីដែលអាចជំនួសបាន

ប្រសិនបើមាន contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារដែលមានអរម៉ូនពួកគេអាចត្រូវបានជំនួសដោយវិធីជំនួសផ្សេងទៀត:

1. ឧទាហរណ៍ឱសថបុរាណមួយចំនួនមានឥទ្ធិពលស្រដៀងនឹងការងារអាថ៌កំបាំងនៃការរួមភេទ។
2. ដើម្បីបង្កើនកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូនផលិតផលបន្លែត្រូវបានគេប្រើដែលមាននៅក្នុងផលិតផលសណ្តែកសៀងពពែសណ្តែកអង្កាមអាល់ហ្វាហ្វាក្លីប។
3. ដើម្បីស្តារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឡើងវិញវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអាហារសមុទ្រ prunes កាលបរិច្ឆេទ currants spinach, persimmons ។
4. ដើម្បីធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូលីនមានលក្ខណៈធម្មតាក្មេងស្រីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើនបរិមាណអាហារប្រូតេអ៊ីននិងអាហារដែលមានជាតិសរសៃនំកុម្មង់។
5. ដើម្បីលុបបំបាត់កង្វះប្រូសេស្តេរ៉ូនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើក្រូចឆ្មារផ្លែឈើខ្មៅសំបកត្រគាក។
6. ជាទូទៅដើម្បីស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលមានកាហ្វេនិងអាល់កុល។
7. ក្នុងចំណោមឱសថបុរាណសម្រាប់ការលូតលាស់សក់លទ្ធផលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាក្បាលនិងការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាត្រូវបានកត់សម្គាល់។
8. ឱសថបុរាណក៏ជួយស្តារសក់ឡើងវិញដែរ។ ការតុបតែងពីព្រៃស្រល់ផ្កាលីលីផ្កាកុលាបផ្កាកុលាបក៏ដូចជាការលាងជម្រះជាមួយនឹងការតុបតែងលំអនៃ nettle មានប្រសិទ្ធិភាព។

សរុបសេចក្ដីមកយើងអាចនិយាយបានថារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អការថែទាំត្រឹមត្រូវអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃសក់ដែលមានសុខភាពល្អ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីបាត់បង់សក់។

តើត្រូវការការធ្វើតេស្តអ័រម៉ូននៅពេលណា?

• ត្រង់
• គ្រវី
• ការកើនឡើង
• លាប
• រន្ទះ

• អ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់
• ប្រៀបធៀបតើមួយណាល្អជាង

• ថ្នាំ Botox សម្រាប់សក់
• ការការពារ
• lamination

យើងបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុង Yandex.Zen សូមចុះឈ្មោះ!

៦ ចំណុចសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវដឹងសម្រាប់បុរសពុកចង្កាថ្មីថ្មោង

មានមតិមួយដែលថាសញ្ញាមួយនៃសញ្ញារបស់បុរសដែលពូកែតុបតែងខ្លួនគឺជាទឹកមុខរលោង។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់អាចជជែកវែកញែកដោយសុវត្ថិភាពជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះពីព្រោះពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតមិនផ្តល់ភាពរអិលទេប៉ុន្តែផ្ទុយពីនេះ - វាក្លាយជាការតុបតែងពិតប្រាកដរបស់ម្ចាស់របស់វាបង្ហាញពីលក្ខណៈបុរសរបស់គាត់។

ពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតមិនផ្តល់ភាពរអិលទេប៉ុន្តែផ្ទុយស្រឡះ - វាក្លាយជាការតុបតែងពិតប្រាកដរបស់ម្ចាស់របស់វា

• វិធីដាំពុកចង្ការស្រស់ស្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះទោះបីវាមិនដុះក៏ដោយ
• វិធីជ្រើសរើសរាងពុកចង្ការត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុរសតាមប្រភេទមុខ
• កំណត់ព្រំដែន
• ការលំបាកដែលអាចកើតមាននិងដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ
• ម៉ាស្សា
• ផលិតផលថែរក្សាពុកមាត់និងពុកមាត់: ឈុតប្រេងម៉ាស្សានិងផ្សេងៗទៀត

វិធីដាំពុកចង្ការស្រស់ស្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះទោះបីវាមិនដុះក៏ដោយ

ការដាំដុះពុកចង្ការគួរតែចាប់ផ្តើមពីនីតិវិធីកោរសក់ជាមួយនឹងឡាមដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់សក់និងផ្តល់នូវស្នាមប្រេះដែលជ្រៅបំផុតនិងសូម្បីតែកាត់។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យការលូតលាស់សក់កើតឡើងបន្ថែមទៀត។

រឿងសំខាន់គឺដាំពុកចង្ការ

កុំធ្វេសប្រហែសក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខ៖ ផ្តល់សំណើមផ្តល់ជីវជាតិបំប៉នស្បែក។ វិធានការទាំងអស់នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យការងាររបស់ឫសសក់កាត់បន្ថយការរមាស់និងការពារការលូតលាស់សក់។

ពុកចង្ការត្រូវការការថែទាំថេរ

ដោយវិធីនេះការរមាស់គឺជាភាពរំខានទូទៅមួយនៃសប្តាហ៍ដំបូងនៃការដុះពុកចង្ការ។ វាបណ្តាលមកពីផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹងនៃចុងស្រួចនៃសរសែ។ អ្នកខ្លះមិនណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះនៅរដូវក្តៅទេចាប់តាំងពីការបែកញើសកើនឡើងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ រយៈពេលដែលឧបាយកលទាំងអស់ជាមួយនឹងការកាត់និងកោរសក់នៃសក់មុខគួរតែត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលអាស្រ័យលើអាំងតង់ស៊ីតេនៃរូបរាងរបស់សរសែ។

សម្រាប់អ្នកខ្លះវានឹងមានរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ហើយសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត - 1-1,5 ខែ។

បន្ទាប់ពីរយៈពេលដែលបានទាមទារបានកន្លងផុតទៅមនុស្សម្នាក់អាចស្រមៃឃើញរូបភាពចង្អុលបង្ហាញនៃពុកចង្ការនាពេលអនាគត: រចនាសម្ព័នសក់និងរបៀបដែលអំពូលត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងច្បាស់។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលដែលបានទាមទារបានកន្លងផុតទៅមនុស្សម្នាក់អាចស្រមៃឃើញរូបភាពចង្អុលបង្ហាញនៃពុកចង្ការនាពេលអនាគត: រចនាសម្ព័នសក់និងរបៀបដែលអំពូលត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងច្បាស់។

ពុកចង្ការមើលទៅស្រស់ស្អាតប្រសិនបើវាលូតលាស់រាបស្មើ

វិធីជ្រើសរើសរាងពុកចង្ការត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុរសតាមប្រភេទមុខ

រូបរាងពុកចង្កាដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាចផ្តល់ឱ្យបុរសនូវភាពរឹងមាំភាពសាហាវឃោរឃៅឬឈរចេញពីហ្វូងមនុស្ស។ ប៉ុន្តែគុណសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតគឺសមត្ថភាពលាក់ឬកែភាពមិនល្អឥតខ្ចោះមួយចំនួននិងសង្កត់ធ្ងន់លើសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនៃរូបរាង។

ពុកចង្ការនឹងជួយលាក់ឬកែភាពមិនល្អឥតខ្ចោះមួយចំនួនហើយសង្កត់ធ្ងន់លើគុណសម្បត្តិនៃរូបរាង

បុរសសង្ហាដែលមានពុកចង្ការជ្រើសរើសយករូបរាងរបស់វាស្របតាមលក្ខណៈពិសេសនៃផ្ទៃមុខការលូតលាស់និងរាងកាយ។

ពុកចង្ការត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសស្របតាមលក្ខណៈផ្ទៃមុខកម្ពស់និងរូបវិទ្យា។

ឧទាហរណ៍បុរសដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់និងវែងដែលមានសក់មុខវែងនិងភ្លឺរលោងនឹងមើលទៅភ្លឺនិងធម្មជាតិ។

ទន្ទឹមនឹងនេះបុរសខ្លីស្ដើងប្រឈមនឹងហានិភ័យធ្វើឱ្យក្បាលរបស់ពួកគេមានទំហំធំជាងដូច្នេះពួកគេគួរតែផ្តោតលើជម្រើសត្រឹមត្រូវជាងមុន។ រឿងចំបងដែលអ្នកត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលជ្រើសរើសយករាងពុកចង្ការគឺរាងពងក្រពើនៃមុខ។

រូបរាងរបស់ពុកចង្ការកំណត់រាងពងក្រពើនៃមុខ

1. មុខមូលត្រូវបានពង្រីកដោយមើលឃើញដោយចំពុះរាងបួនជ្រុងឬរាងការ៉េ
2. នៅលើរាងពងក្រពើពន្លូតពុកមាត់ដ៏អស្ចារ្យនិងការសង្កត់សំឡេងផ្ដេកផ្សេងទៀតរួមទាំងព្រំដែនខាងក្រោមនៃពុកចង្ការមើលទៅមានគុណសម្បត្តិ
3. មុខរាងការ៉េត្រូវបានបំពេញបន្ថែមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយរាងត្រីកោណឬពុកចង្កាពពែ
4. មុខរាងត្រីកោណមានតុល្យភាពរង្វង់មូលឬពុកចង្កាការ៉េរួមផ្សំជាមួយសំបកកង់។

កំណត់ព្រំដែន

ដើម្បីធ្វើឱ្យមានពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់វណ្ឌវង្កខាងលើនិងទាបរបស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាត់ខាងក្រោមគួរតែចាប់ផ្តើមនៅក្នុងតំបន់នៃមុំដែលបានបង្កើតឡើងរវាងកនិងក្បាលហើយគួរតែស្របទៅនឹងជាន់។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Minoxidil ដោយជោគជ័យសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សូមអានត្រង់នេះ ...

បន្ទាត់ខាងក្រោមគួរតែចាប់ផ្តើមនៅជ្រុង

ព្រំដែនខាងលើអាចនៅដដែលដដែលមានកំពស់ធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលសរសែគ្របលើថ្ពាល់វាត្រូវតែកោរសក់ពី ២-៣ ស។ ម។

ការលំបាកដែលអាចកើតមាននិងដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ

ពេលខ្លះគ្រាន់តែចង់ដាំពុកចង្ការដ៏ប្រណីតគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ បុរសនៅក្នុងបញ្ហានេះប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសំខាន់ៗដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺជារូបរាងយឺតនៃសក់មុខ។ វាអាចត្រូវបានដោះស្រាយពីខាងក្នុង។

អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទទួលខុសត្រូវចំពោះសក់មុខ

កម្រិតរបស់វាអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់ពន្លឺនៃអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម:

• សកម្មភាពរាងកាយ
• បង្កើនការទទួលទានវីតាមីន D
• ការកាត់បន្ថយស្ត្រេស
• ការត្រៀមលក្ខណៈនិងថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកគេដែលមានបំណងសម្រាប់បុរស (ជាពិសេសរុក្ខជាតិអាហ្កាហ្គែនដា) ។

ដំបូន្មាន! របាំង mustard អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អការលូតលាស់ពុកចង្ការ។ វារួមចំណែកដល់ការប្រញាប់ឈាមទៅអំពូលដូច្នេះការលូតលាស់របស់វាត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ផលប៉ះពាល់នៃស្ពៃខ្មៅបន្ទន់ការបន្ថែមប្រេង - ស្បែកកាន់តែងាយប៉ះពាល់សមាមាត្ររបស់វាកាន់តែខ្ពស់។

វីតាមីន B, Biotin, A, E, C និងការទទួលទានជាតិប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ក៏រួមចំណែកដល់ការលូតលាស់សក់នៅលើផ្ទៃមុខផងដែរ។

វីតាមីន B, Biotin, A, E, C និងការទទួលទានជាតិប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ក៏រួមចំណែកដល់ការលូតលាស់សក់នៅលើផ្ទៃមុខផងដែរ។

ប្រសិនបើពុកចង្ការលូតលាស់មិនស្មើគ្នាឬដង់ស៊ីតេរបស់វាមិនគ្រប់គ្រាន់នោះបញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយដោយជ្រើសរើសរូបរាងដែលសមស្របនិងមានប្រវែងវែង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៃស្បែកនៃមុខនិងដោយហេតុនេះជំរុញការងាររបស់ឫសសក់អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើការម៉ាស្សាថ្ពាល់និងចង្កា។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះដោយប្រើជក់ម៉ាស្សាឬគ្រាន់តែប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយប្រើប្រេងប្រេង។

ផលិតផលថែរក្សាពុកមាត់និងពុកមាត់: ឈុតប្រេងម៉ាស្សានិងផ្សេងៗទៀត

ពុកចង្ការដែលពូកែតែងខ្លួនតែងស្រស់ស្អាតតែត្រូវការពេលវេលានិងការខិតខំខ្លះៗ

ដើម្បីរក្សារូបរាងពុកចង្ការឱ្យបានសមរម្យចំណុចខាងក្រោមគួរធ្វើតាម:

1. តម្រឹមរាងជាទៀងទាត់ជាមួយឧបករណ៍កាត់។
2. លាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ឬសាប៊ូពិសេសច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
3. ដុសពុកមាត់របស់អ្នកជាទៀងទាត់។
4. ប្រើរបាំងម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងប្រេង។
5. ស្ទីលប្រសិនបើចាំបាច់។

ត្រូវបានព្យាបាលដោយក្រមួនពិសេសដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងក្លិននិងរក្សារាងស្អាត

ជំនាញជីវិត

ភ្លើងគឺជាកំដៅនិងពន្លឺដែលជាតម្រូវការមួយក្នុងចំណោមតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សសម្រាប់ជីវិត។ នៅចំណុចខ្លះចំណេះដឹងនេះអាចជួយសង្រ្គោះអ្នក។

2. ធ្វើការជាមួយកុំព្យូទ័រ។

ចំណេះដឹងមូលដ្ឋានគ្រឹះកុំព្យូទ័រគឺចាំបាច់នៅសព្វថ្ងៃនេះ។ សូមជួយអ្នកជិតខាងបើចាំបាច់។

3. អាចប្រើហ្គូហ្គល។

ម៉ាស៊ីនស្វែងរកនេះដឹងអ្វីៗទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដោយប្រើហ្គូហ្គោលនោះបញ្ហាមិនមាននៅក្នុងវាទេប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្នក។

ដើម្បីអាចដកដង្ហើមសិប្បនិម្មិតនិងធ្វើចលនារបស់ហេមីឡិក។

ប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយកូនរបស់អ្នកប្រពន្ធប្តីឬមិត្តនឹងត្រូវការជំនួយបន្ទាន់ហើយអ្នកនឹងបាត់បង់វិនាទីដ៏មានតម្លៃ។

ការធ្វើសមាហរណកម្ម Heimlich គឺជាវិធីដើម្បីយកសាកសពបរទេសចេញពីបំពង់ផ្លូវដង្ហើមខាងលើហើយមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានរារាំងទាំងស្រុង។

5. អាចបើកបររថយន្តដោយប្រើប្រអប់លេខដោយដៃ។

ពេលវេលានឹងមកដល់នៅពេលអវត្ដមាននៃជំនាញនេះនឹងលេងល្បែងលើអ្នក។

៦ ។ដឹងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការចម្អិនអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចំអិនសាច់អាំងឬច្របាច់ពងដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់បន្ទាប់មករៀនធ្វើវាឆាប់ឬក្រោយមកអវត្តមាននៃជំនាញនេះនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។

៧. ចេះនិយាយតាមរបៀបដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស។

៨. កុំចូលប្រឡូកក្នុងកណ្តាប់ដៃប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដពីជ័យជំនះរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែរាងកាយទេ។

រៀនពីរបៀបដើម្បីនាំយកព័ត៌មានអាក្រក់។

មាននរណាម្នាក់ត្រូវធ្វើវា។ ជាអកុសលថ្ងៃណាមួយសូម្បីតែពេលតែមួយដងក្នុងមួយជីវិតអ្នកនឹងប្រែក្លាយជាមនុស្សនេះ។

ដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរសំបកកង់នៅលើឡាន។

ដឹងពីរបៀបរក្សាភាពថ្លៃថ្នូរក្នុងបទសម្ភាសន៍។

ភ័យនិងញើសក្នុងស្ទ្រីមបីពិតជានឹងមិននាំឱ្យអ្នកមានការងារល្អទេ។

ជំនាញសំខាន់

ដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។

បើមិនដូច្នោះទេអ្នកខ្ជះខ្ជាយវា។ ពេលខ្លះវាល្អប៉ុន្តែមិនផ្អែកលើការបន្ត។

រៀនអានលឿន។

ពេលខ្លះអ្នកត្រូវស្វែងយល់ជាបន្ទាន់អំពីខ្លឹមសារសំខាន់ហើយអ្នកត្រូវការវា ៥ នាទីមុន។

14. ចងចាំឈ្មោះរបស់មនុស្ស។

អ្នកមិនចូលចិត្តទេប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអ្នកណែនាំខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីពេលខ្លះពួកគេនឹងងាកមករកអ្នក: "ហេអ្នក!"

ផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅ។

ទោះបីជាវាស្មុគស្មាញបន្តិចជាងអ្វីដែលអ្នកគិតក៏ដោយវាពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ពន្លឺធ្វើដំណើរ។

យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ វាមានតំលៃថោកនិងងាយស្រួលជាង។

17. មានអាកប្បកិរិយានៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃក្រមព្រហ្មទណ្ឌពីព្រោះនៅក្នុងពន្ធនាគារមិនមានភាពសប្បាយរីករាយអ្វីទាំងអស់។

១៨. រៀនផ្តល់ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តបង្កើតរង្វង់ទេ។

19. អាចផ្តល់ជំនួយដំបូង។

អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាវេជ្ជបណ្ឌិតឬទេពកោសល្យដើម្បីព្យាបាលរបួសទេ។

៧១ ភាគរយនៃផ្ទៃផែនដីត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយទឹកដូច្នេះការហែលទឹកមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ទេ។

21. រៀនចតនៅស្របគ្នា។

ទោះបីជាការពិតដែលថាកន្លែងចតរថយន្តប៉ារ៉ាឡែលគឺជាជំនាញចាំបាច់សម្រាប់ការទទួលបានប័ណ្ណបើកបរក៏ដោយអ្នកបើកបរជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវាទេ។

ដឹងអំពីកំរិតជាតិអាល់កុលរបស់អ្នក។

បើមិនដូច្នោះទេជីវិតរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ដូចមនុស្សនេះដែរ។

ជំនាញសំខាន់

23. ជ្រើសរើសអាហារដែលមានគុណភាព។

ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលស្រអាប់អាចទាក់ទាញចិត្តអ្នកក្នុងតម្លៃទាបហើយទីបំផុតលេងកំប្លែងដ៏សាហាវលើសុខភាពរបស់អ្នក។

24. ដឹងពីរបៀបដោះស្រាយញញួរពូថៅនិង hacksaw ។

ជាងឈើមិនមែនជាមនុស្សដែលត្រូវការឧបករណ៍ទាំងនេះទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែមានចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋាននៃឧបករណ៍ធ្វើដោយដៃ។

25. រក្សាថវិការបស់អ្នក។

ការជំពាក់បំណុលមិនមែនជារឿងរីករាយទេ។ ការគ្រប់គ្រងការចំណាយរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះ។

យ៉ាងហោចណាស់និយាយភាសាសាមញ្ញយ៉ាងហោចណាស់ពីរ។

ប្រជាជនប្រមាណ ៣០០ លាននាក់នៅលើពិភពលោកនិយាយភាសារុស្ស៊ី (តិចជាង ៥ ភាគរយ) និង ២៥ ភាគរយនិយាយភាសាអង់គ្លេស។ វាជាការប្រសើរណាស់ដែលអាចរកភាសាសាមញ្ញជាមួយអ្នកនិយាយអង់គ្លេសនិងនៅសល់ ៧០ ភាគរយទៀត។

27. រុញនិងអង្គុយយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

បច្ចេកទេសមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់អនុវត្តលំហាត់មូលដ្ឋានទាំងនេះនឹងមិនត្រឹមតែមិនមានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយអ្នកឈឺចាប់ផងដែរហើយអ្នកនឹងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។

២៨. ដឹងពីរបៀបសរសើរ។

នេះគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់។ ហើយវាមិនគិតថ្លៃទេ។

29. ដឹងពីរបៀបចរចា។

ស្តាប់អ្នកដទៃដោយយកចិត្តទុកដាក់។

ពេលដែលអ្នកស្តាប់កាន់តែច្រើនហើយអ្នកមិនសូវនិយាយអ្នកកាន់តែរៀនហើយកាន់តែតិចអ្នកនឹក។

ការជ្រើសរើសមុខមាត់

ដូច្នេះអ្នកសម្រេចចិត្តតុបតែងចង្ការបស់អ្នកជាមួយបន្លែខៀវស្រងាត់។ ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់រូបរាងនៃមុខ។ ចងចាំថាវាមានរាងមូលការ៉េរាងពងក្រពើឬរាងចតុកោណ។ នៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអ្នកនឹងឃើញរាងពុកចង្ការនិងពុកមាត់ដែលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ទំរង់ត្រឹមត្រូវគឺសំខាន់ណាស់ព្រោះមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវការការកែសំរួលបន្តិចបន្តួច។ ហើយដោយមានជំនួយពីសក់អ្នកអាចលាក់តំបន់ដែលមានបញ្ហានិងសង្កត់ធ្ងន់លើគុណសម្បត្តិនៃរូបរាង។ អ្នកក៏នឹងរៀនពីរបៀបដាំចំបើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបថែទាំនាងដើម្បីឱ្យនាងមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញនិងស្រស់ស្អាតជានិច្ច។

កាត់សក់ពុកមាត់និងពុកមាត់

ការជ្រើសរើសស្ទីលពុកចង្ការគឺជាជំហានដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ ឥឡូវអ្នកគួរតែធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវាឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យវាមើលទៅស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ វិបផតថលនឹងណែនាំអ្នកអំពីពូជកាត់សក់។ អនុសាសន៍របស់យើងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែទៅហាងកាត់សក់ដែលបំពាក់ដោយឧបករណ៍ពេញលេញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់សក់ដោយខ្លួនឯងទៀតផង។ អ្នកនឹងស្គាល់ផលិតផលថែរក្សាសក់មុខល្អបំផុត។ ផ្នែកមួយនៃគេហទំព័រនឹងនិយាយអំពីឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់បង្កើតរូបភាពនៅផ្ទះ។ អ្នកនឹងដឹងថាឡាមអ្នកកាត់និងកន្ត្រៃណាដែលល្អជាងក្នុងការប្រើប្រាស់។

ថែទាំពុកមាត់និងពុកមាត់

បុរសខ្លះដាំពុកចង្ការយ៉ាងងាយស្រួលហើយអ្នកណាម្នាក់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែមិនអាចទទួលបានសូម្បីតែសរសរសរសរឯកសណ្ឋាន។ កត្តាសំខាន់គឺការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ចង្កាហួសប្រមាណមិនត្រឹមតែកាត់សក់ឱ្យបានទៀងទាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលាងនិងសិតសក់ទៀតផង។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើផលិតផលអនាម័យណាដែលល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតនិងសរសែរបស់អ្នកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គេហទំព័រនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការលូតលាស់ពុកចង្ការ - អ្នកនឹងរៀនអាថ៌កំបាំងនៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេស។

ឥឡូវនេះបុរសដែលមានពុកចង្កាអាចធ្វើបានដោយគ្មានជាងកាត់សក់និងជាងកាត់សក់ក្នុងការបង្កើតរូបភាពទាន់សម័យ។ ប្រដាប់ដោយចំណេះដឹងនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអ្នកនឹងអាចដាំពុកចង្ការដ៏អស្ចារ្យដោយឯករាជ្យទៅនឹងការច្រណែនរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហើយការកាត់សក់បច្ចុប្បន្ននិងអាថ៌កំបាំងនៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេនឹងស្ថិតក្នុងនិន្នាការជានិច្ច។

ការស្រាវជ្រាវទីផ្សារ

មុនពេលអ្នកទិញហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតដូច្នេះការចែកចាយរថយន្តវាសមនឹងក្លាយជាអ្នកស្រាវជ្រាវទីផ្សារ។ មុនពេលអ្នកប្រើសេវាកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុនណាមួយអ្នកគួរតែសិក្សាការពិនិត្យឡើងវិញអំពីវាហើយក៏ត្រូវពិនិត្យមើលភាពអាចរកបាននៃអាជ្ញាប័ណ្ណសម្រាប់ប្រភេទសកម្មភាពដែលត្រូវគ្នា។ ចុងបញ្ចប់អ្នកត្រូវពិនិត្យព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ជាមួយនឹងការធានារ៉ាប់រង។

3. កំណត់ពេលវេលា

ឡានមិនមែនជាសំបុត្ររឺក៏កុងតឺន័រដែលមានកេសនោះទេរឿងនេះធំហើយពិបាកដឹកជញ្ជូន។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកនិងគណនារយៈពេលនៃការដឹកជញ្ជូនទាំងអស់តាំងពីដំបូងមកនេះជាការចាំបាច់បំផុតដើម្បីជួយសង្រ្គោះខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់និងឈឺក្បាល។

4. កន្លែងចតរថយន្ត

មុនពេលរថយន្តត្រូវបានបញ្ជូនការថែទាំត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ជាមុនអំពីកន្លែងចតរថយន្តថ្មី។ រឿងនេះច្បាស់ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់អំពីបញ្ហានេះដែលអ្នកទិញរថយន្តជាច្រើនភ្លេចដែលជាលទ្ធផលពួកគេបង្កើតការលំបាកនិងឈឺក្បាលដែលមិនបានគ្រោងទុក។ អ្នកក៏មិនគួរភ្លេចអំពីកាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដនៃការដឹកជញ្ជូន។

៥- សេដ្ឋកិច្ចឬជំនួញ

ក្រុមហ៊ុនជាច្រើនផ្តល់ជូនអតិថិជននូវជម្រើសនៃរបៀបបញ្ជូនម៉ាស៊ីន។ ការដឹកជញ្ជូនអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងបិទនិងបើក។ ជម្រើសអាស្រ័យលើកម្រាស់នៃកាបូបនិងលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អតិថិជន។ អ្នកអាចដឹកជញ្ជូនឡានដោយគ្មានការការពារប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែត្រៀមសម្រាប់បញ្ហាគ្រប់ប្រភេទ។

បន្ទាប់ពីម៉ាស៊ីនត្រូវបានទិញវាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យមើលវាសម្រាប់ពិការភាពដែលអាចកើតមាន។ បំផុសគំនិតដោយការទិញនេះម្ចាស់សំណាងនៃឡានថ្មីដំបូងត្រូវតែទៅស្ថានីយ៍បច្ចេកទេសហើយមានតែបន្ទាប់មកបន្តដំណើរសេះដែកថ្មីទៅផ្លូវដែក។

តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទទេ? បន្ទាប់មកគាំទ្រពួកយើង ចុច:

គន្លឹះ ៥ យ៉ាងសំរាប់បុរសចាប់ផ្តើមពុកចង្ការ

បុរសជាច្រើនយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេចង់ដាំពុកចង្កាតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។ នរណាម្នាក់ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយសកម្មភាពនៃរូបចម្លាក់ពុកចង្ការនរណាម្នាក់ចូលរួមក្នុងយុទ្ធនាការ "គ្មានកោរសក់ខែវិច្ឆិកា" នៅទូទាំងពិភពលោកហើយអ្នកខ្លះចាត់ទុកបន្លែជាប្រភេទនៃមន្តស្នេហ៍ដែលនឹងត្រូវបានរីករាយដោយស្ត្រីស្រស់ស្អាត។ វាចាប់ផ្តើមដោយមិនចំលែក: បុរសពុកចង្ការថ្មីថ្មោងគ្រាន់តែឈប់កោរសក់ដោយហេតុនេះ "ចាប់ផ្តើម" រូបរាងរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងថាពុកចង្ការត្រូវការការថែទាំដោយយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។ ពេលខ្លះជំនួសឱ្យបន្លែក្រាស់មនុស្សម្នាក់ទទួលបានរបកស្បែកសក់ដុះចេញតាមទិសដៅផ្សេងៗគ្នាហើយគ្រោងមិនត្រូវបានគេមើលឃើញច្បាស់ទេ។

ដើម្បីជៀសវាងការយល់ច្រឡំបែបនេះអ្នកត្រូវប្រើវិធីដូចខាងក្រោម។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលពុកចង្ការជំនាញ

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាមានប្រទាលកន្ទុយក្រពើនិងប្រេងពិសេសសម្រាប់ថែរក្សាសក់មុខនោះទេ។ នៅពេលប្រើឧបករណ៍បែបនេះលើកដំបូងបុរសណាម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ដូចជាបុរសពុកចង្ការពិតប្រាកដ។ ក្លិនប្រេងរបស់បុរសនឹងផ្តល់ទំនុកចិត្តហើយអ្នកណាម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាបុរសពិត! លើសពីនេះទៀតផលិតផលបែបនេះការពារសក់ពីភាពផុយស្រួយធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងបង្កើនដង់ស៊ីតេនៃពុកចង្ការ។

សក់មុខដូចជាសក់ក្បាលត្រូវការសិតសក់។ សព្វថ្ងៃនេះមានប្រដាប់បញ្ចូលឯកទេសធ្វើពីវត្ថុធាតុផ្សេងៗគ្នា (ឆ្អឹងដែក) និងមានបំរែបំរួលជាក់លាក់ (ជក់ពុកចង្ការឈើសិតសក់សិតសក់) ។ ផលិតផលទាំងនេះមិនត្រឹមតែអាចដាក់សក់របស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្លាយជាគុណលក្ខណៈគ្រឿងសំអាងបុរសផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។

អនាម័យគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព! ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងពុកចង្ការបស់អ្នក ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេនោះវានឹងមិនត្រឹមតែបញ្ចេញក្លិនមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនជាមួយនឹងស្បែកមុខទៀតផង។ មានគ្រឿងសំអាងដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ពុកចង្ការៈសាប៊ូកក់សក់សាប៊ូ។

នៅក្នុងរោងជាងកាត់សក់ (ហាងអ៊ុតសក់សម្រាប់បុរស) ចៅហ្វាយនាយផ្តល់ឱ្យពុកចង្ការរូបរាងសូម្បីតែចេញពុកមាត់និងស្ទីលម៉ូដសក់។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអតិថិជននៃហាងកាត់សក់បែបនេះទទួលបានការធានាពុកចង្ការយ៉ាងស្អាត។ ការប្រើឧបករណ៍កាត់អាចជះឥទ្ធិពលដល់រូបរាងរបស់សក់មុខ។

អាកប្បកិរិយាខ្លាឃ្មុំ

ភាពស្រស់ស្អាតតម្រូវឱ្យមានការលះបង់និងពេលវេលាច្រើន។ អ្នកត្រូវប្រើគន្លឹះផ្សេងៗដែលអាចជួយដាំពុកចង្ការស្រស់ស្អាត។ បន្ថែមពីលើប្រេងនិងប្រទាលដែលត្រូវបានលើកឡើងរួចហើយហាងខ្លះលក់ផលិតផលសម្រាប់ដាំពុកមាត់។ អ្នកគួរចងចាំអំពីអាហាររូបត្ថម្ភនិងការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អប៉ះពាល់ដល់បរិមាណតេស្តូស្តេរ៉ូនហើយអ័រម៉ូននេះនឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតសុបិន្តក្លាយជាបុរសពុកចង្ការពិតប្រាកដ!

រកមើលក្រុមផ្លូវការរបស់យើងនៅក្នុងបណ្តាញ Sox - VK និង FB ។

ជីវិតផ្លូវភេទនឹងផ្លាស់ប្តូរ

ប្រហែលជានាងនឹងអវត្តមានពីរបីឆ្នាំ។ ភាគច្រើនការរួមភេទនឹងមានប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់និងងប់ងល់តាមដែលអ្នកចង់បាន។

តែ! បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនក្មេងគុណភាពនៃការរួមភេទនឹងពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើការចូលរួមរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាកូននិងជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកជាមួយនឹងការងារផ្ទះ - នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការស្រាវជ្រាវ។ សូមចាំថាឪពុកម្ដាយដែលស្រឡាញ់ឪពុកម្ដាយមានការរួមភេទកាន់តែប្រសើរហើយច្រើនដងទៀតផង។

3. វានឹងមានលុយតិច

ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំដំបូងបរិមាណតារាសាស្ត្រហើរទៅរកលំយោល - ដើរលេង - កន្ទប - ថ្នាំ។ នៅពេលទារកធំឡើងការចំណាយនឹងកើនឡើង - សម, កំរាល, មត្តេយ្យនឹងចាប់ផ្តើម។ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងមិនសមហេតុសមផលនៅក្នុងតំបន់ឆែកឆេរនឹងស៊ីថវិកាមួយចំនួន។

សម្លៀកបំពាក់របស់ក្មេងៗច្រើនតែថ្លៃជាងមនុស្សពេញវ័យហើយក្មេងៗធំឡើងពីវាស្ទើរតែភ្លាមៗ។ កុមារមិនបរិភោគតិចជាងមនុស្សពេញវ័យទេ។ នៅសាលាបឋមសិក្សាកុមារនឹងស្នើសុំឱ្យគាត់ទិញទូរស័ព្ទសមរម្យដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យអាម៉ាស់មុខនៅចំពោះមុខមិត្តរួមថ្នាក់របស់គាត់ - ហើយគាត់នឹងបាត់បង់វា។ គាត់ក៏នឹងបាត់បង់ជាទៀងទាត់ដែរ។ ហើយត្រូវហើយក្មេងៗត្រូវការវីតាមីនដែលល្អជាង។

អ្នកមានសំណាងប្រសិនបើប្រពន្ធអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ (ការលួចជីវិត: ប្រសិនបើស្វាមីត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងការថែរក្សាកូននោះវាទំនងជាថាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនឹងបន្ត) - សន្សំលើរូបមន្តទារក។

ជំនួយ៖ ទៅធ្នើជាមួយអាហារទារកនិងមើលតម្លៃ។ ល្បាយមួយកំប៉ុងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រហែល ៤-៥ ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើកុមារមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរគ្រួសារភាគច្រើនបរាជ័យពីវណ្ណៈកណ្តាលទៅភាពក្រីក្រ។

៥. គ្មានអ្វីដែលនឹងសំរេចដូចការគ្រោងទុកទេ៖ ជីវិតនឹងប្រែទៅជាភាពរឹងមាំនៃកម្លាំង

ក្មេងអាចឈឺគ្រប់ពេល។ គាត់អាចស្លៀកពាក់ជារួមនៅក្នុងរដូវរងារនៅក្នុងជណ្តើរយន្តនៅពេលអ្នកយឺតនិយាយថា“ ខ្ញុំចង់ក្រវាត់ក” ។ គាត់ប្រហែលជាមិនដេកពេលយប់ឬភ្ញាក់ពីគេងនៅចុងសប្តាហ៍នៅម៉ោង ៦ ព្រឹកហើយលោតមករកអ្នក។ គាត់អាចបោះចោលលង់ទឹកដ៏គួរឱ្យខ្លាចចេញពីពណ៌ខៀវហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំពីផលប៉ះពាល់នេះ។ ពីរម៉ោង។ ឬនៅម៉ោង ១១ យប់ដើម្បីនិយាយថាថ្ងៃស្អែកអ្នកត្រូវយកគ្រឿងសិប្បកម្មនិងទៅសាលារៀន - បទបង្ហាញនិងគម្រោង។

6. អ្នកនឹងមិនសម្រាកដូចពេលណានិងពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។

ប្រសិនបើស្វាមីសម្រាកបានល្អឥតខ្ចោះដូចមុនហើយគាត់មិនមែនជាអ្នកមានក្នុងពេលតែមួយទេ - ទំនងជាប្រពន្ធមើលថែកូននៅជុំវិញម៉ោងហើយប្រែទៅជាខ្មោចឆៅភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែននិយាយអំពីអ្នកទេ?

លើសពីនេះទៀតកុមារនៅពេលដែលពួកគេធំឡើងគឺមានសម្លេងរំខានស្ទើរតែនៅក្នុងផ្ទះ។ ពួកគេមិននិយាយនៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ដើម្បីនិយាយជាមួយពួកគេ (ពួកគេមិនអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ) ប៉ុន្តែនៅពេលពួកគេខ្លួនឯងត្រូវការវា។

៩. ត្រៀមខ្លួនថាអ្នកនឹងខ្លាចកូនជានិច្ច

ប្រហែលជាមិនច្បាស់ដូចប្រពន្ធទេប៉ុន្តែនៅតែអ្នក។ អ្នកនឹងងាយរងគ្រោះ។ ការភ័យខ្លាចនឹងក្លាយជាផ្ទៃខាងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នក - អ្នកនឹងឈប់កត់សម្គាល់ថាតើវាត្រូវការកម្លាំងប៉ុណ្ណា។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួនដែលអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ពីមុន។

ដឹងថាកុមារនឹងមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកឡើយ។

ដំបូងគាត់អាចប្រែក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ពីគ្រួសារអ្នកដែលអ្នកមិនចូលចិត្តកុំនិយាយច្រើនពេកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលអ្នកចង់បង្ហាញដល់គាត់នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីគាត់។ ហើយបន្ទាប់មក។

អ្នកនឹងវិនិយោគធនធានជាច្រើនលើគាត់ហើយគាត់នឹងធំឡើងឈប់ស្តាប់អ្នកហើយដើរតាមផ្លូវរបស់គាត់។

***
មុនពេលអ្នកទទួលឆ្កែឬទិញឡានអ្នកដែលសមហេតុផលអានអក្សរសិល្ប៍ឯកទេសឬមើលវីដេអូលើប្រធានបទ។ ជាមួយកុមារផងដែរ។ អ្នកត្រូវអានសៀវភៅឬវេបសាយស្តីពីចិត្តវិទ្យារបស់កុមារមើលតាមវេបសាយឬការបង្រៀនដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលកុមារធ្វើបែបនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកអានដល់កន្លែងនេះហើយគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់ថាតើអ្នកពិតជាត្រៀមខ្លួនក្លាយជាឪពុកមែននោះពិតជាអស្ចារ្យមែន។ ថ្លឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្នម្តងទៀត។

ហើយដឹង - ប្រសិនបើតួនាទីរបស់ឪពុកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងងាយស្រួលនេះមិនមានន័យថាបុរសនោះជាឪពុកល្អទេ។ នេះមានន័យថាប្រពន្ធរបស់គាត់នៅម្នាក់ឯងទាញបន្ទុកទ្វេដងហើយថ្ងៃណាមួយនឹងហែក។

អំពីរាងពុកចង្ការ

ជាធម្មតានៅពេលជ្រើសរើសយកពុកចង្ការវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមពីរូបរាងនៃមុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបរិមាណនិងគុណភាពនៃសក់មុខគឺសំខាន់ជាង។ ជាការពិតបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកផងដែរ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពុកចង្ការគួរតែសង្កត់ធ្ងន់លើវាហើយបន្ថែមការប៉ះបន្ថែមលើរូបភាពរបស់អ្នក។

ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចទេអ្នកនៅតែត្រូវធ្វើការជាមួយអ្វីដែលអ្នកមានហើយអ្នកនឹងត្រូវជ្រើសរើសរាងពុកចង្ការអាស្រ័យលើរបៀបដែលសក់លូតលាស់។

កុំភ្លេចអំពីការកាត់សក់ដែលគួរផ្ទុយពីពុកចង្ការ។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់កាត់សក់បុរាណអ្នកអាចទិញពុកចង្ការដ៏អស្ចារ្យ។ វាល្អប្រសើរសម្រាប់ម្ចាស់ស្ទីលម៉ូដសក់ដើម្បីជ្រើសរើសយកពុកចង្ការដែលសមរម្យជាងនេះបើមិនដូច្នោះទេវានឹងមានច្រើនពេក។

អំពីកាត់សក់ពុកចង្ការ

វាមិនទំនងថានរណាម្នាក់នឹងប្រកែកថាការកាត់ពុកចង្កាគឺស្រដៀងនឹងការងាររបស់ជាងចម្លាក់នោះទេ។ ពីបណ្តុំបន្លែដ៏រឹងមាំមួយជំហានម្តង ៗ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្នាដៃសិល្បៈ។ វាអាចជាល្បិចកលវាងវៃឬវរ្ម័ន។

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យទិញឧបករណ៍កាត់ខ្សែឥតខ្សែជាមួយនឹងរន្ធដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពាក់ពុកចង្កាដែលមានប្រវែងខុសៗគ្នាមុនពេលអ្នករកឃើញស្ទីលដែលសមនឹងអ្នក។

ស្ទីលអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើសអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានឧបករណ៍ដែលអាចជួយអ្នកកាត់ពុកចង្ការរបស់អ្នកបានឡើយ។ អ្នកនឹងត្រូវការម៉ាស៊ីនកាត់ឬកាត់ប្រវែងកន្ត្រៃតូចឡាមសុវត្ថិភាពនិងសិតឈើឬស្នែង។

សូម្បីតែពុកចង្កាដែលត្រូវបានតុបតែងត្រូវការការថែទាំដែលភាពស្មុគស្មាញដែលពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើប្រវែង។ ពុកចង្ការមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យល្អការលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូពិសេសការលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់និងការប្រើប្រេងមានសំណើមត្រូវបានទាមទារ។

ភ្លេចអំពីគ្រឿងបន្លាស់ដែលធ្វើពីសំយោគនិងយកសិតសក់ចេញពីស្នែង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសដុសខាត់ធម្មជាតិដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ពុកចង្ការ។

បុរសពុកចង្ការនាពេលអនាគតមិនគួរភ័យខ្លាចចំពោះភាពសំបូរបែបនៃគ្រឿងសំអាងនិងនីតិវិធី។ សិតល្អសម្រាប់សិតប្រេងក្រមួន - នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

មនុស្សជាច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់ពុកមាត់ទេប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍។ ពុកមាត់ដែលបានតុបតែងយ៉ាងប្រណីតផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវរូបរាងស្អាតនិងទាក់ទាញទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។

មានសុភាសិតរបស់ទួរគីផងដែរ: "បុរសម្នាក់ដែលគ្មានពុកមាត់ថាផ្ទះនោះគ្មានយ៉រទេ" ។

មានពុកមាត់ជាច្រើនប្រភេទ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសយកមួយដែលត្រឹមត្រូវគឺត្រូវដាំពុកចង្ការជាមុនហើយសិក្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់។ ដើម្បីថែរក្សាពុកមាត់អ្នកនឹងត្រូវការកន្ត្រៃពិសេសនិងសិតសក់ក៏ដូចជាអ្នកកាត់ដេរឡាមនិងក្រមួន។

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាចំណុចសំខាន់ៗដែលទាក់ទងនឹងពុកចង្ការតែពិតណាស់វានៅមានចំណុចជាច្រើនទៀត។ នៅក្នុងសៀវភៅហ្សង់អាឌ្រីនថេន“ ពុកចង្ការនិងពុកមាត់។សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់” មានចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់ដែលនឹងកើតឡើងដោយចៀសមិនផុតក្នុងដំណើរការក្លាយជាបុរសពុកចង្ការ។