វិធីប្រើវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់

វីតាមីនអ៊ីរលាយជាតិខ្លាញ់គឺជាសមាសធាតុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់។ ឈ្មោះផ្សេងទៀតរបស់វាស្តាប់ទៅដូចជាថូហ្វែរហ្វ័រ។ បរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីននេះនាំឱ្យមានកង្វះឬ hypovitaminosis ដែលត្រូវបានអមដោយការខ្សោះជីវជាតិនៃមុខងារនៃសរីរាង្គផ្សេងៗស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះថូខឹនតូហ្វមានសមត្ថភាពបញ្ចេញសម្លេងដើម្បីបន្ថយដំណើរការចាស់។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលវីតាមីនអ៊ីអាចនាំដល់រាងកាយយើងនឹងពិចារណាពីការប្រើប្រាស់សក់ជាផ្នែកមួយនៃរបាំងធ្វើដោយដៃនិងសាប៊ូកក់សក់ដោយលំអិត។

អត្ថប្រយោជន៍វីតាមីនអ៊ី

ថូផូហ្វេត្រូត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយជាគ្រឿងសំអាងនៅក្នុងរបាំងមុខនិងផលិតផលថែរក្សាសក់និងស្បែកក្បាលផ្សេងទៀត។ គាត់អាចធ្វើឱ្យ curls រលោង, រលោងនិងភ្លឺថ្លា, ភ្លឺរលោងនិងដោយគ្មានការបំបែកចុង។ ផលប៉ះពាល់សំខាន់នៃវីតាមីនអ៊ីក្នុងការលាបសក់គឺថាវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលដោយហេតុនេះជំរុញដំណើរការស្តារឡើងវិញនៅក្នុងកោសិកា។

តូកូផូអេលគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលរារាំងដំណើរការចាស់ជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជំរុញការស្រូបយកវីតាមីនផ្សេងទៀតឱ្យពេញលេញ។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់ស្បែកក្បាលនិងសក់មានដូចខាងក្រោម៖

• ការការពារនៃការ curls ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូ,
• បង្កើនការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតទៅកាន់កោសិកាស្បែក
• ជួសជុលអំពូលសក់ខូចមួយ
• បំបាត់រមាស់និងរលាកលើស្បែក,
• ការពារការបាត់បង់សក់និងជំរុញកំណើនសក់
• បន្ថយដំណើរការចាស់និងរូបរាងសក់ពណ៌ប្រផេះ។

វីតាមីនអ៊ីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ក្រាហ្វិចទាំងស្រុងដោយមិនចាំបាច់ប្រើជំនួយពីជាងកាត់សក់និងជាងកាត់សក់ដែលមានតំលៃថ្លៃទេ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃ tocopherol សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 15 មីលីក្រាម។ ភាគច្រើននៃអាហារបំប៉នវីតាមីនអ៊ីអាចទទួលបានពីអាហារ។ កង្វះវានៅក្នុងរាងកាយប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពស្បែកក្រចកនិង curls ។

កំណត់កង្វះនៃថូតូហ្វ័រនិងតម្រូវការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីបន្ថែមសម្រាប់សក់ដោយសញ្ញាខាងក្រោម៖

• នៅពេលដែល curls មានសុខភាពល្អនិងភ្លឺចាំងបានក្លាយជាស្ងួត, ផុយនិងគ្មានជីវិត,
• រូបរាងរមាស់និងរលាកនៅលើស្បែកក្បាល
• ការជ្រុះសក់ហួសកំរិតនិងការបញ្ចប់នៃការលូតលាស់របស់ពួកគេ
• បំបែកចុង
• រូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាល។

កត្តាដែលបានរាយខាងលើបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តូតូកូលែនបន្ថែមនៅក្នុងសមាសភាពផលិតផលឬការរៀបចំពិសេស។

ផលិតផលវីតាមីនអ៊ី

ប្រសិនបើមានកង្វះជាតិតូតូស្យូមនៅក្នុងខ្លួនប្រាណគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបញ្ចូលក្នុងអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ី។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• គ្រាប់
• គ្រាប់ល្ពៅ
• ប្រេងបន្លែ
• ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងព្រុចស៊ែរ
• ថ្លើម
• ស៊ុតពណ៌លឿង
• សណ្តែក
• សាឡាត់បៃតងនិងបន្លែផ្សេងៗទៀត
• ផ្លែប៉ោម
• ប៉េងប៉ោះ
• សមុទ្រ buckthorn ។

ប្រសិនបើមិនអាចទទួលបានថូហ្វ័រតេសពីអាហារអ្នកអាចចាប់ផ្តើមយកវាតាមរយៈការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសដែលក្នុងនោះមាននៅក្នុងទម្រង់ប្រមូលផ្តុំ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីទទួលបានវីតាមីនអ៊ី។ ការប្រើប្រាស់សក់ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ទម្រង់មួយក្នុងចំណោមទម្រង់ខាងក្រោម។

ថ្នាំវីតាមីនអ៊ី

ថូផូហ្វេត្រូអាចត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទាំងខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាសព្វថ្ងៃនេះនៅលើទីផ្សារក្នុងស្រុកមានការរៀបចំពីរប្រភេទដែលផ្ទុកវីតាមីនអ៊ី: អាណាឡូកសំយោគនិងសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្ត (BAA) ។ ជម្រើសដំបូងគឺថ្នាំដែលទទួលបានដោយសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ប៉ុន្តែមានរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលដូចគ្នានឹងថូហ្វ័រតូសឺរធម្មជាតិដែរ។ ជម្រើសទី ២ គឺសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្ត្រមានផ្ទុកវីតាមីនអ៊ីធម្មជាតិដែលទទួលបានពីការដកស្រង់និងចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិឬវត្ថុធាតុដើមសត្វ។

ថ្នាំទាំងអស់មាននៅក្នុងទម្រង់ដូសផ្សេងៗគ្នាក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ថ្នាំ dragees កន្សោមម្សៅសម្រាប់ការរៀបចំការផ្អាក។ ល។ ពួកគេទាំងអស់មានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិមួយចំនួន។ ទម្រង់ងាយស្រួលបំផុតនៃវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ប្រើក្នុងការលូតលាស់សក់គឺគ្រាប់ថ្នាំនិងជាដំណោះស្រាយប្រេង។ សូមឱ្យយើងរស់នៅលើពួកគេឱ្យកាន់តែលម្អិត។

កន្សោមគឺជាទំរង់មួយនៃការប្រើប្រាស់ងាយស្រួលបំផុតព្រោះវាមានទាំងវីតាមីនអ៊ីនិងប្រេងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកពេញលេញរបស់វា។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការទទួលទានតូកូតូរ៉ូលត្រឹមត្រូវ។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺសម្រាប់ការសម្រុះសម្រួលរបស់វាដោយរាងកាយ។

វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងទំរង់ប្រេងគឺជាដំណោះស្រាយមួយនៃតូកូតូឡាក់នៃការប្រមូលផ្តុំផ្សេងៗគ្នា - ពី 50 ទៅ 98% ។ វាគឺជាថ្នាំនេះដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំវីតាមីនតាមសរសៃរឺបញ្ចូលតាមសរសៃនិងសំរាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។ វាត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬជាផ្នែកមួយនៃការរៀបចំគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗ។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើថូហ្វៀលដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃការខូចនិងគ្មានជីវិត:

1. សូលុយស្យុងប្រេងសុទ្ធត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់ហើយបន្ទាប់ពីមួយភ្លែតវាត្រូវបានលាងសម្អាតដោយប្រើឧបករណ៍បុរាណ។
2. ថូផូហ្វ័រក្នុងទម្រង់ប្រមូលផ្តុំត្រូវបានបន្ថែមទៅគ្រឿងសំអាងណាមួយឧទាហរណ៍សាប៊ូកក់សក់ឬម៉ាស៊ីនសក់ជែលផ្កាឈូកឬលាងមុខ។ បរិមាណនៃវីតាមីនអ៊ីរាវត្រូវបានគេគណនាដូចខាងក្រោម: 5 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយតូកូតូរ៉ូលក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃផលិតផលគ្រឿងសំអាង។ នោះគឺនៅក្នុងដបសាប៊ូ ៥០០ មីលីលីត្រអ្នកនឹងត្រូវបន្ថែម ២៥ ដំណក់នៃវីតាមីនសុទ្ធ។
3. ថូប៉ូពូឡឺនៅក្នុងដំណោះស្រាយរាវត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំរបាំងផ្ទះនិងផលិតផលថែរក្សាសក់ផ្សេងទៀត។

ការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីក្នុងគ្រាប់ថ្នាំសម្រាប់សក់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់តែការគ្រប់គ្រងមាត់ប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់ការរៀបចំគ្រឿងសំអាងវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើទម្រង់រាវ។ បើមិនដូច្នោះទេកន្សោមនឹងត្រូវបើកហើយមាតិការបស់វាត្រូវបានបង្ហូរចេញ។

សាប៊ូវីតាមីនអ៊ី

ការបន្ថែមតូកូតូរ៉ូលទៅគ្រឿងសំអាងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃការកកពង្រឹងពួកគេធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានដំណើរការធម្មតានិងធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានអុកស៊ីសែន។ ការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់នៅផ្ទះជាផ្នែកមួយនៃសាប៊ូមានដូចខាងក្រោម៖

1. ខ្លឹមសារនៃកន្សោមមួយរលាយក្នុងបរិមាណតែមួយនៃការលាងក្បាល។ អ្នកគួរតែប្រើសាប៊ូកក់សក់ធម្មតារបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនមែនផលិតផល ២ ក្នុងចំណោម ១ ដែលមិនអាចផ្តល់ផលប៉ះពាល់នេះពីនីតិវិធីនោះទេ។
2. សាប៊ូធ្វើដោយដៃខាងក្រោមនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីជម្ងឺជាច្រើន។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាខ្លឹមសារនៃថូថូថូល ៣ ដងក៏ដូចជាគ្រាប់កាហ្វេទំពាំងបាយជូរមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងជូបូបានិងប្រេងវីតាមីនអាប៊ីផូលផ្សេងទៀត (B5, B6, B9, B12), PP និង C ត្រូវបានបន្ថែមក្នុងដប ២៥០ មីលីលីត្រ។ សក់ដបគួរត្រូវបានរង្គោះរង្គើយ៉ាងហ្មត់ចត់។

របាំងមានប្រសិទ្ធភាព

វាក៏អាចប្រើវីតាមីនអ៊ីរាវសម្រាប់សក់ដែលជាផ្នែកមួយនៃរបាំង:

1. ផ្សំ burdock, អូលីវ, លីង, ផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងបន្លែណាមួយ (2 ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃថូហ្វៀលនៅក្នុងធុងមួយ។ របាំងលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដល់ចុងកាត់។ ផលិតផលនៅលើសក់ត្រូវតែទុកចោលរយៈពេល 45 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះរបាំងអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។
2. រូបមន្តសម្រាប់របាំងទីពីរគឺត្រូវលាយប្រេង burdock ឬប្រេងបន្លែផ្សេងទៀតជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេវីតាមីនអ៊ីនិងបរិមាណដូមីញ៉ូមដូចគ្នា។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងរោគសើស្បែកដោយសារតែលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ របាំងសក់ដែលត្រូវបានរៀបចំដោយយោងតាមរូបមន្តនេះជួយលើកកម្ពស់ការលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំងនៃ curls ។ វាត្រូវបានអនុវត្តទៅ strands និងស្បែកក្បាលហើយទុករយៈពេល 50 នាទី។
3. ជាលទ្ធផលនៃការជ្រលក់ពណ៌ឬសក់អង្កាញ់មិនបានសម្រេចសក់ជាញឹកញាប់មានរូបរាងគ្មានជីវិត។ របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំ (៥ ស្លាបព្រា) ប្រេង burdock (២ ស្លាបព្រា) និងវីតាមីនអ៊ី (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) នឹងជួយកែតម្រូវស្ថានភាព។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 45 នាទីមុនពេលសាប៊ូនីមួយៗ។

ការពិនិត្យឡើងវិញលើការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់

គំនិតរបស់ស្ត្រីដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ពីផលប៉ះពាល់នៃថូខឹននៅលើរោមរបស់ពួកគេគឺមានលក្ខណៈវិជ្ជមានបំផុត។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាយើងកំពុងនិយាយអំពីដំណោះស្រាយប្រេងដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅហើយត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំរបាំងសក់និងសាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះ។

យោងទៅតាមស្ត្រីភាពមិនធម្មតានៃវីតាមីននេះស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាខ្សែររិលនិងគ្មានជីវិតប្រែទៅជា curls ឡូយនិងរលោង។ លើសពីនេះទៅទៀតការផ្លាស់ប្តូរនេះកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ក្នុងវិធីដូចគ្នានេះដែរថូហ្វែរត្រុកប៉ះពាល់ដល់ក្រចកធ្វើឱ្យពួកគេរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អនិងស្បែកទាញវាតាមរបៀបធម្មជាតិនិងធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញតូចៗរលោង។

អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលយុត្តិធម៌នៃមនុស្សជាតិនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីក្នុងសាប៊ូកក់សក់ពីផ្នែកវិជ្ជមាន។ ពួកគេពិចារណាថាថូហ្វៀលែរជាឧបករណ៍ដែលមានតំលៃសមរម្យដើម្បីថែរក្សាសម្រស់ធម្មជាតិនៃសក់មុខនិងក្រចក។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានឃើញសញ្ញាណាមួយនៃកង្វះវីតាមីនអ៊ីទេនោះអ្នកមិនគួរប្រើវាទេ។ ការប្រើតូកូតូរ៉ូលលើសនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដូចគ្នានឹងកង្វះរបស់វាជាពិសេសការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធ។

នៅពេលប្រើវីតាមីនអ៊ីក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាវាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់តែមិនត្រូវប្រើលើស្បែកក្បាលទេ។ សមាសធាតុផ្សំអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួតស្ងួតនិងសូម្បីតែរលាកបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងយូរ។ ដើម្បីកុំឱ្យទទួលបានឥទ្ធិពលផ្ទុយពីការប្រើប្រាស់របាំងមុខនិងសាប៊ូកក់សក់វាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលយ៉ាងតឹងរឹងនូវរយៈពេលនិងភាពញឹកញាប់របស់វា។ លទ្ធផលវិជ្ជមានអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីមាននីតិវិធីពីរបី។

អត្ថប្រយោជន៍វីតាមីនអ៊ី

អត្ថប្រយោជន៍នៃថូតូហ្វ័រត្រូវបានសិក្សាជាយូរមកហើយដោយអ្នកជំនាញឈានមុខគេខាងផ្នែកគ្រឿងសំអាងនិងរោគវិទ្យា។ យើងអាចស្គាល់បានតែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាប៉ុណ្ណោះហើយត្រូវគិតពិចារណា។ ដូច្នេះមុខងារសំខាន់នៃសមាសធាតុនេះគឺសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលរំញោចដំណើរការស្តារឡើងវិញនៅក្នុងកោសិកា។ លើសពីនេះវីតាមីននេះជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពារកោសិកាជួយរំលាយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជួយបន្ថយភាពចាស់ដែលស្ត្រីស្អប់និងជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ តើតូកូតូរ៉ាកមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះលើសក់?

• ការការពារប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូដែលអាចបំផ្លាញសក់។
• ការពង្រឹងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននិងខ្លឹមសារអាហារូបត្ថម្ភទៅកាន់ឫសសក់ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការលូតលាស់។
• ស្តារភាពទន់ខ្សោយដែលមិនមានថាមពលរចនាសម្ព័ន្ធសក់ខូច។
• បំបាត់ការរមាស់ព្យាបាលអតិសុខុមប្រាណរលាកក្បាល។
• ការកែលម្អរូបរាងទូទៅនៃសក់។
• បន្ថយល្បឿនដំណើរការដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតសក់ពណ៌ប្រផេះ។
• ជួយលុបបំបាត់ការបាត់បង់សក់។

ប្រភពនៃវីតាមីនអ៊ី

ដោយសារវីតាមីនអ៊ីមិនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយទេទុនបម្រុងរបស់វាត្រូវបានបំពេញតាមពីរវិធី៖

• ការប្រើប្រាស់ថូហ្វ័រតេស្តូលែនខាងក្រៅនិងមាត់។
• ការទទួលទានអាហារជាប្រចាំដែលសំបូរទៅដោយសមាសធាតុនេះ។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវការ tocopherol ប្រហែល ១៥ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតរបស់វាគ្មានល្បិចណាមួយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ប្រណិត។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ដើម្បីបង្កើនរបបអាហារជាមួយនឹងតេកូតូស្តេរ៉ូលសូមក្រឡេកមើលអាហារដែលមានភាគរយដ៏ច្រើននៃសារធាតុ៖

• legumes, គ្រាប់,
• បានកើនត្រគាក,
• ប្រេងបន្លែ
• ពន្លកស៊ែលស្ពៃខាត់ណា។

ដូច្នេះ, យើងបានរកមើលរបបអាហារ, ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមប្រើ tocopherol រាវ។ សមាសធាតុនេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប្រេងអូលីវឫស burdock ប្រេងល្ហុងហើយត្រូវបានលក់ជាមើមផងដែរ។ វីតាមីនអ៊ីគឺជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលវីតាមីនវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់កង្វះវីតាមីន។ ទន្ទឹមនឹងការលេបថ្នាំពីឱសថដំណោះស្រាយរាវរាវត្រូវបានត្រដុសចូលក្នុងសក់។

តើត្រូវប្រើវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ការជ្រុះសក់យ៉ាងដូចម្តេច?

កង្វះវីតាមីនស្រួចស្រាវនេះអាចបង្កឱ្យមានបាតុភូតមិនល្អសម្រាប់ស្ត្រីដូចជាការបាត់បង់សក់ដ៏មានតម្លៃ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយខ្សែរបស់អ្នករឹបអូសអ្នកជាមួយនឹងរូបរាងនិងសុខភាពដែលមិនអាចពន្យល់បានយើងណែនាំអ្នកឱ្យបំពេញបន្ថែមនូវទុនបម្រុង tocopherol ជាទៀងទាត់។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហាសក់សូមប្រើវានៅខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងនៃសមាសធាតុនេះត្រូវបានគេនិយាយខាងលើរួចហើយប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតថាតូកូតូរ៉ូលត្រូវបានទទួលពីឱសថនិងផលិតផលអាហារ។

ចូរនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។ វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់គឺជាគ្រឿងផ្សំទូទៅមួយនៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗគ្នា៖ ទាំងនេះជាការបំភាយក្លាសេក្លាសេសាប៊ូ។ សមាសធាតុនេះគឺអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកបានពីព្រោះថូតូកូលត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំរបាំងដោយមានគោលបំណងផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់សក់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់បំបាត់ចុងស្ងួត។ វីតាមីនអាអាចជួយពង្រឹងរោមភ្នែក: ប្រេងបន្លែត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់របស់វា។

ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអ៊ីត្រូវបានបន្ថែមយ៉ាងងាយស្រួលទៅនឹងរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។ មានរូបមន្តជាច្រើនការរៀបចំរបស់ពួកគេនឹងចំណាយពេលអប្បបរមា។ ប្រើរបាំងមុខក្នុងវគ្គសិក្សា ១០-១៥ នីតិវិធី ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវគុណភាពនៃ strands បញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ធ្វើឱ្យមានកំណើន។ ខាងក្រោមនេះយើងនឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

របាំងសក់វីតាមីនអ៊ី

របាំងប្រេងដែលមានថូហ្វ័រតេសអាចជួយធ្វើឱ្យសក់មានភាពរស់រវើកឡើងវិញផ្តល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់បញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបាត់បង់សក់។

• ការត្រៀមរៀបចំ៖ ប្រេងគោលក្នុងតួនាទីដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រេងជូបៅបឺរណេតឫស burdock អាល់ម៉ុងលីនលីងក្នុងប្រេងចំនួន ៤៥ មីលីលឡើងកំដៅបន្តិចចាក់ប្រេងអំពែរប្រេងវីតាមីនអ៊ីក្នុងបរិមាណ ៥ ម។ ល។ ទុកម៉ាសរយៈពេលប្រាំពីរនាទី។
• ការដាក់ពាក្យ: លាបម៉ាសលើស្បែកឫសសក់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់ពួកគេរុំក្បាលដោយប្រើជ័រនិងកន្សែងរុំនៅលើកំពូល។ រយៈពេលនៃរបាំងគឺ 50 នាទីបន្ទាប់មកលាងដោយទឹកក្តៅ។

របាំងជាមួយ dimexide និង tocopherol បំបាត់ការបាត់បង់សក់និងផុយ។

• ការរៀបចំ៖ ចាក់ក្នុងចានឌ្រីមស៊ីដ ២.៥ មីល្លីលីត្រថូម៉ាស់ ៥ មីលីលីត្រប្រេងល្ហុងឬប្រេង burdock ក្នុងបរិមាណ ១៥ មីលីលីត្រវីតាមីនអា ៥ មីលីលីត្រលាយ។
• ការដាក់ពាក្យសុំ: ចែកចាយរបាំងជា strands រង់ចាំហុកសិបនាទី។

របាំងខាងក្រោមត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់សក់ដែលគ្មានជីវិតស្ងួតនិងមូលដ្ឋានរបស់វាគឺពណ៌លឿងធម្មតានៃស៊ុតមាន់។

• ការរៀបចំ: វាយពងមាន់ពងមាន់ជាមួយវីស្គីវីតាមីនអ៊ីនិងអេ (៥ មីលីលីត្រនីមួយៗ) ប្រេងដើម burdock ៣០ មីលីលីត្រប្រេងខ្យល់របស់អេទីថេរ៉ូកូស ១ tsp ។
• ការដាក់ពាក្យ: ទុករបាំងនៅលើសក់រយៈពេលម្ភៃនាទីលាងជមែះជាមួយទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពស្រួលជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

របាំងដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សក់នឹងជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់និងបង្កើនពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិ។

• ការរៀបចំៈផ្សំគ្រាប់ស្ពៃខៀវប្រេងអូលីវនិងដើម burdock ចំនួន ១៥ ក្រាមប្រេង ៥ មីលីតូកូល៉ូមវីតាមីន ៥ ម។ លនីមួយៗ។ កូរម៉ាសណែនាំស៊ុតវាយដំ។
• ការដាក់ពាក្យ: ចែកចាយម៉ាសជា strands ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយលាងជមែះ។

របាំងចុងក្រោយដែលបានស្នើឡើងធ្វើឱ្យសក់មានវីតាមីនការពារភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់របស់ពួកគេផ្តល់ថាមពល។

• ការរៀបចំ: មួយស្លាបព្រានៃផ្កាដើមឈើលីនដេនដាយចាក់កែវទឹករំពុះរយៈពេលម្ភៃនាទី។ ច្របាច់ទំពាំងបាយជូរតាមរយៈស៊ីរ៉ូបន្ថែមមួយដុំតូចមួយនៃរូប៊ីនពីរបីដំណក់នៃវីតាមីន B1, A, E, B12 ។ ទទូចម្ភៃនាទី។
• ការដាក់ពាក្យ: លាបថ្នាំម៉ាសនៅលើ strands ចាក់ឬសរយៈពេលមួយម៉ោងលាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពនិងសាប៊ូដែលមានផាសុខភាព។

សាប៊ូវីតាមីនអ៊ី

វិធីសាស្រ្តមួយទៀតសម្រាប់ការណែនាំថូតូខូលចូលក្នុងការថែរក្សាសក់គឺការប្រើសាប៊ូវីតាមីន។ វាមិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលសំបូរទៅដោយសមាសធាតុនេះទេ។ សាប៊ូកក់សក់បែបនេះមានគុណសម្បតិ្តមានប្រយោជន៍ច្រើន៖

• កុំអនុញ្ញាតឱ្យសក់ក្លាយជាកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• មុខងារសំងាត់នៃញើសនិងក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។
• ផ្តល់ពន្លឺដល់សក់។
• ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
• ពង្រឹងឫសសក់រុំជាលិការដោយអុកស៊ីសែន។

នៅផ្ទះការរៀបចំសាប៊ូវីតាមីនគឺងាយស្រួលណាស់។ ចំពោះបញ្ហានេះខ្លឹមសារនៃថូថូហ្វ័រតូលមួយមើមត្រូវបានផ្សំជាមួយសាប៊ូតែមួយដងនិងរាលដាលលើក្បាលដោយម៉ាស្សារយៈពេល ៣ នាទី។ សាប៊ូកក់សក់គឺល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសយកមួយដែលសាមញ្ញដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចប្រើមូលនិធិ 2 ក្នុង 1 បានទេបើមិនដូច្នោះទេវានឹងរារាំងផលប៉ះពាល់នៃថូហ្វ័រតូស។

មានរូបមន្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការពង្រឹងសាប៊ូនៅពេលដែលយើងទទួលបានផលិតផលថែរក្សាដ៏អស្ចារ្យសំបូរទៅដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់សក់និងចែងចាំងបង្កើនល្បឿនកំណើន។

• ការរៀបចំៈនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ក្នុងបរិមាណ ២៥០ ម។ លបន្ថែម ៣ មើមវីតាមីនអ៊ីនិងអេលាយជាមួយជក់។ បន្ថែមកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនៃល្បាយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនិងប្រេងជូបូបាលាយម្តងទៀត។ បន្ទាប់យើងណែនាំអាមីណូវីតាមីនប៊ី ៩, ប៊ី ១២, ប៊ី ៦, ប៊ី ៥, ភីភី, ស៊ីស៊ីដបជាមួយសាប៊ូ។
• ការដាក់ពាក្យ: ច្របាច់សាប៊ូកក់សក់តែមួយដងទៅក្នុងដៃលាបលើឬស, លាបជាមួយចលនាម៉ាស្សា។ យើងចែកចាយស្នោតាមរយៈសក់ហើយម៉ាស្សាវាម្តងទៀតអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ លាងសម្អាតជាមួយទឹកហើយធ្វើបែបបទម្តងទៀតប្រសិនបើចាំបាច់។

ដូចដែលអ្នកបានយល់រួចមកហើយពីអត្ថបទនៅពេលទទួលបានបរិមាណថូហ្វ័រត្រុវគ្រប់គ្រាន់អ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺសក់ជាច្រើនបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ថាមពលព្យាបាលនៃវីតាមីនបានប្រែក្លាយវាទៅជាសមាសធាតុដ៏ពេញនិយមនៃផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់គឺអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់របស់វាគឺមានច្រើនណាស់ដូច្នេះកុំធ្វេសប្រហែសក្នុងការប្រើប្រាស់សារធាតុនេះដើម្បីឱ្យបុរសឆ្លងកាត់បានងាកចេញពីពន្លឺចែងចាំងនិងសម្រស់នៃខ្សែរបស់អ្នក។

ចង់មើលថាតើតេឡេស្កូបដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? មើលវីដេអូដែលបង្ហាញពីវីតាមីន E នៅកន្លែងធ្វើការ។ របាំងដែលបានបង្ហាញគឺអាចស្តារសក់ហត់នឿយនិងហត់នឿយពីឫសទៅចុង។

អត្ថប្រយោជន៍និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ថូហ្វៀលអាតេស្តូត

តើអ្វីទៅជាតេស្តូឡុងមានប្រយោជន៍?

1. រំញោចដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។
2. បំប៉នឫសសក់ដោយអុកស៊ីសែន។
3. បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមនៅអេពីដេស។
4. ព្យាបាល microtrauma ។
5. មានសំណើម។
6. ជម្រុញផលិតកម្មកូឡាជែនធ្វើឱ្យ curls មានភាពយឺត។
7. ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាធ្វើឱ្យធម្មតាជាសះស្បើយ។

ថូផូវូឡឺមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើសក់និងស្បែកក្បាលស្តារឡើងវិញនូវក្រវិលដែលខូចនិងលើកកម្ពស់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ធាតុនឹងជួយឱ្យដកដង្ហើមជីវិតទៅជាសក់រិលក្រាស់និងលូតលាស់យឺត។

ការប្រើប្រាស់ថូតូហ្វ័រទ័រឯករាជ្យសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងគួរតែត្រូវបានគិតនិងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការលើសនៃវីតាមីនអ៊ីនោះគឺ hypervitaminosis មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ រោគសញ្ញានៃការលើសវីតាមីនអ៊ី៖

វីតាមីនអ៊ីនៅខាងក្នុង: ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមតែប្រើគ្រឿងសំអាងនិងរបាំងធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ។ សម្រាប់ការជាសះស្បើយអ្នកត្រូវយកខាងក្នុងវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់ជាកន្សោមឬទម្រង់ផ្សេងទៀត។ ពីអេពីដេមីវានឹងត្រូវបានស្រូបយកដោយឫសសក់។ នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញថ្នាំបំប៉នដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងទម្រង់ជាកន្សោមសូលុយស្យុងអំពៅសំរាប់ចាក់។ វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងពហុវិជ្ជាចម្រុះ។

រាងកាយក៏ត្រូវការផលិតផលដែលមានវីតាមីនអ៊ីដែរ។

• ផលិតផលទឹកដោះគោស៊ុតថ្លើម។
• បន្លែស្រស់ៗ៖ ការ៉ុតការ៉ុតស្ពៃពណ៌សត្រសក់ស្ពៃបៃតងនិងសាឡាត់។
• oatmeal
• គ្រាប់និងគ្រាប់
• ប្រេងបន្លែ
• decoctions នៃ raspberry, បានកើនឡើង hips, nettles ។

បើគ្មានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវទេមិនមាននីតិវិធីកែសម្ផស្សណាមួយនឹងមានប្រសិទ្ធភាពឡើយ។ គន្លឹះដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់ក្រេកគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមវាជាមួយរបាំងធម្មជាតិនិងសាប៊ូដែលមានកម្លាំង។

សាប៊ូកក់សក់វីតាមីន៖ អាចប្រើជាមួយដំណោះស្រាយអ៊ី ១២

អ្នកអាចរៀបចំសាប៊ូលាងជមែះឬលាងជមែះដោយឯករាជ្យ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការវីតាមីនសម្រាប់សក់ជាកន្សោមឬអំពែរ។ ជាមូលដ្ឋានអ្នកអាចយកសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកចូលចិត្តឬទិញសមាសភាពដែលគ្មានក្លិនក្រអូបបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងហាងសាប៊ូ។

វីតាមីនរលាយបាត់ភ្លាមៗដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមវាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងដបទេ។ រៀបចំសាប៊ូបំប៉នសុខភាពមួយដងមុនពេលប្រើ។

ចំពោះសាប៊ូកក់សក់មួយដងវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្ថែមវីតាមីនអ៊ីចំនួន ៤ ដំណក់ពីអំពែរឬគ្រាន់តែកំទេចកន្សោមតូចមួយ។ តូកូប៉ូឡៅមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្សំជាមួយវីតាមីនអាដែលប្រឆាំងនឹងស្បែកក្បាលស្ងួតនិងអង្គែស្បែកក្បាល។ បន្ថែមដំណក់ពីរបីទៅសាប៊ូកក់សក់។ នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញថ្នាំគ្រាប់ដែលមានលាយវីតាមីន A និង E នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាជាទូទៅព្រោះថាសារធាតុទាំងនេះបំពេញបន្ថែមគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីសាប៊ូកក់សក់អ្នកនឹងត្រូវកក់សក់ពីរដង។ ជាលើកដំបូងអនុវត្តផលិតផលនៅលើ strands, ម៉ាស្សាសម្រាប់មួយនាទីនិងលាងជមែះ។ នេះនឹងយកភាពកខ្វក់ទាំងអស់ចេញពី curls របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យលើកទី ២ អ្នកអាចម៉ាស្សាបានយូរហើយបន្ទាប់មកទុកសាប៊ូរយៈពេល ១០ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ។

អ្នកអាចបន្ថែមវីតាមីនទៅប្រទាលសក់។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើឱ្យប្រទាលមុខឬលាងជមែះដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើផលិតផលធម្មជាតិនិងវីតាមីន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើវីតាមីននៅក្នុងអំពែរវាងាយស្រួលលាងជមែះ។

ពីការជ្រុះសក់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើពីទឹកខ្ទឹមបារាំងនិងវីតាមីនអ៊ីជួយបានយ៉ាងល្អ។ ច្របាច់ទឹកខ្ទឹមបារាំងជាមួយទឹកនិងបន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ អនុវត្តដើម្បីសម្អាត strands រយៈពេលប្រាំនាទីលាងជមែះយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប្រទាលនេះមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែវាគួរឱ្យយល់ថាវាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ក្លិនខ្ទឹមបារាំង។

ប្រទាលមុខទឹកឃ្មុំគួរឱ្យកត់សម្គាល់ធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងផ្តល់ពន្លឺនិងភាពរឹងមាំដល់ curls ។ នៅក្នុងកែវទឹកឆ្អិនក្តៅមួយរំលាយទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាបន្ថែមថូខឹនមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាបល្បាយលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេល ៥ នាទីម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នក។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។

ក្នុងនាមជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មជាតិអ្នកអាចប្រើថ្នាំផ្សំដែលមានជាតិតូកូតូរ៉ូលក្នុងបរិមាណច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាការតុបតែងនៃសំណាញ់, raspberry, បានកើនឡើងត្រគាកនិង flaxseed ។

របាំងសក់និងស្បែកល្អបំផុតជាមួយវីតាមីនអ៊ី៖ លាបត្រឹមត្រូវ

របាំងនៅផ្ទះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅលាងសក់សើមរយៈពេល 30-40 នាទី។ ក្បាលត្រូវបានរុំដោយជ័រនិងកន្សែងក្រាស់។ សម្រាប់ការលាយម៉ាសវាងាយស្រួលប្រើផលិតផលនៅក្នុងអំពែរព្រោះវាងាយស្រួលលាងជមែះ។ ថូផូហ្វ័រពីកន្សោមត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយសាប៊ូកក់សក់ច្រើន។

អ្នកអាចថែរក្សាសក់ជាមួយនឹងវីតាមីនក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលមួយខែ។ បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលនៃការថែទាំសកម្មអ្នកត្រូវឈប់សម្រាករយៈពេល 3-4 សប្តាហ៍ទោះបីជាផលប៉ះពាល់ពេញចិត្តនឹងអ្នកទាំងស្រុងក៏ដោយ។

Burdock សម្រាប់ពង្រឹង curls

3 tbsp ប្រេង root burdock (burdock) កំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកបន្ថែម 1 tsp ។ វីតាមីនអ៊ីនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រយៈពេល ៣-៤ នាទី។ ប្រេងដើម Burdock អាចត្រូវបានជំនួសដោយប្រេង jojoba ។ សមាសធាតុនេះស្តារចុងបញ្ចប់នៃការបែកបាក់។

លាយ 2 tbsp ។ លីត្រ ដង្កូវនាងនិងសំណាញ់ចាក់ទឹកកញ្ចក់និងគម្របមួយកែវ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ពេញលេញ, សំពាធ។ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរឱសថធ្វើឱ្យនំប៉័ងទន់បន្តិច។ កិនកំទេចកំទីរហូតដល់រលូនបន្ថែម 1 ថូហ្វែលតូកូល។ សមាសភាពនេះជួយដល់ការបាត់បង់សក់។

ស៊ុតជាមួយគ្រាប់វីតាមីនអ៊ី (វត្ថុរាវ)

រៀបចំ 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង root burdock នៅក្នុងទឹកងូតទឹកបន្ថែម yolk និង tocopherol ampoule ទៅវា។ របាំងនេះបំពេញអេពីដេសនិងសក់ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។

វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងគ្រាប់និងអំពែរមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាងសក់នៅផ្ទះ។ របាំងសក់ជាមួយនឹងវីតាមីនអ៊ីគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការលូតលាស់សក់យឺតឬជ្រុះសក់ការបែកចុងភាពស្ងួតនិងផុយស្រួយអង្គែស្បែកក្បាល។

អំពីវីតាមីន

ថូផូហ្វេត្រូឬមនុស្សសាមញ្ញជាធម្មតាត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីនរបស់យុវជន។ ហើយមានហេតុផលល្អណាស់សម្រាប់រឿងនេះព្រោះវាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ។ ធម្មជាតិធ្វើឱ្យវាងាយរំលាយនិងអាចទទួលយកបានសម្រាប់រាងកាយហើយដូច្នេះវាមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទេ។

សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការស្តាររាងកាយឡើងវិញរារាំងដំណើរការនៃការរីងស្ងួតនៃជាលិកានិងកោសិកាណាមួយគឺពិតជាមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ សម្រាប់សក់វីតាមីននេះសំខាន់ណាស់ព្រោះវាជួយស្ដារពួកវាឡើងវិញ។ សមត្ថភាពនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះនៃវីតាមីនអ៊ី៖

• លោកបង្កើតឈាមតូចតាច
• ជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងកោសិកា
• រំញោចការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាដែលខូចខាតរួមមានការពន្លឿនការជាសះស្បើយនៃស្នាមរបួសនៅលើស្បែកក្បាល។
• ជួយក្នុងការផ្តល់អុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ឫសសក់
• ដើរតួនាទីជាធាតុការពារដ៏សំខាន់ប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ
• គាត់ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសំយោគកូឡាជែនដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់។

តាមរយៈការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅស្បែកក្បាលការផ្តល់សំណើមនិងការចិញ្ចឹមកោសិកាមានភាពប្រសើរឡើង។ ជាលទ្ធផលរចនាសម្ព័ន្ធសក់ក្រាស់ហើយសក់កាន់តែរឹងមាំ។

នៅពេលដែលត្រដុសវីតាមីនក្នុងទម្រង់រាវឥទ្ធិពលនៃការពន្លឿនការលូតលាស់សក់អាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ជាការពិតណាស់ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលចម្បង ៗ សម្រាប់ការបន្ថយល្បឿនឬការបញ្ឈប់ការលូតលាស់របស់ពួកគេច្រើនតែស្ថិតនៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់សក់ខ្សោយជាមួយនឹងសមាសធាតុចាំបាច់។

អំពីកម្មវិធី

វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាថូតូលីកនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សមិនត្រូវបានគេសំយោគទេ។ ជាលទ្ធផលមានតែវិធីពីរទេដែលជួយធ្វើអោយរាងកាយមានវីតាមីន E៖

1. មានអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននេះហើយជាប្រចាំហើយមិនមែនម្តងម្កាលទេ។
2. អ្នកអាចប្រើថូហ្វ័រតូសក្នុងទម្រង់ជាប្រេង (វាត្រូវបានគេយកទៅលាបខាងក្រៅ) និងកន្សោម។

តូកូប៉ូឡៅត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងអាហារខាងក្រោម៖

• ប្រេងបន្លែ
• រុក្ខជាតិនិងគ្រាប់
• ពន្លកស៊ែលនិងផ្កាខាត់ណាខៀវ
• ស៊ុតថ្លើមទឹកដោះគោនិងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា។
• berries Rosehip ។

ចំណាំថារាងកាយមនុស្សត្រូវការសារធាតុនេះប្រហែល ១៥ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីពង្រឹងសក់គួរតែត្រូវបានគេយកទៅញ៉ាំវានៅក្នុងអាហារហើយក្នុងពេលតែមួយអនុវត្តខាងក្រៅ។ ដំណឹងល្អគឺថាមើមរាវឬវីតាមីនអ៊ីអាចរកបាននៅតាមឱសថស្ថានណាមួយ។

ជាញឹកញាប់ណាស់តូកូលរាវរាវត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជារបាំងសក់។ ទម្រង់បែបបទនៃការដាក់ពាក្យនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំពេញសក់ដោយផ្ទាល់ឫសនិងស្បែករបស់ពួកគេជាមួយនឹងវីតាមីនអ៊ី។

អំពីច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើដើម្បីឱ្យសក់របស់មនុស្សមានសុខភាពល្អវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលយកតូស្យូសនៅក្នុងអាហារ។ មានតែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនេះទេរបាំងមុខសាប៊ូនិងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការអនុវត្តសារធាតុនេះទៅលើផ្ទៃនៃស្បែកក្បាលនិងសក់នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។

ប្រសិនបើមានផលិតផលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងសារធាតុនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សអ្នកអាចចាប់ផ្តើមត្រដុសវាជាទម្រង់រាវ។ ដោយវិធីនេះវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងទាំងអស់ដែលប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលការបាត់បង់សក់ជាដើម។

វាល្អប្រសើរបំផុតក្នុងការប្រើ tocopherol រួមជាមួយថ្នាំ Retinol (វីតាមីនអា) ។ ដោយសារកង្វះរបស់វាបណ្តាលឱ្យស្ងួតស្បែកក្បាលនិងភាពផុយស្រួយវានាំឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាល។

រូបមន្តធ្វើរបាំង

1. របាំងខាងក្រោមគួរតែជួយពីសក់ដែលត្រូវបានកាត់ផ្តាច់: វីតាមីនអ៊ីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងបីស្លាបព្រា។ ល្បាយនេះត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ ល្បាយក្តៅត្រូវបានជូតចូលក្នុងក្បាលហើយទុកចោលមួយម៉ោង។
2. ប៉ុន្តែរូបមន្តនេះត្រូវបានរចនាឡើងជាចម្បងដើម្បីការពារការបាត់បង់សក់។ សម្រាប់គាត់យើងនឹងត្រូវការ: chamomile មួយ (ផ្ការបស់នាង) ក្នុងចំនួន 3 ស្លាបព្រាស្លឹក nettle ក្នុងចំនួនដូចគ្នានំបុ័ងខ្មៅ (ស្តុប) ប្រហែល 20 ក្រាមហើយជាការពិតណាស់ត្រុត្រុត្រុងប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ញ៉ាំនិងបញ្ចូលឱសថហើយច្របាច់វា។ ទំពាំងបាយជូរនេះត្រូវបានចាក់នំប៉័ងនិងផ្តល់ពេលវេលាដូច្នេះគាត់ត្រូវបានបន្ទន់។ បន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែត្រូវបាន kneaded យ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅនឹងស្ថានភាពនៃ gruel មួយ។ បន្ថែមវីតាមីនអ៊ីទៅនឹងល្បាយហើយលាបលើផ្ទៃក្បាលភ្លាមៗ។
3. នេះជារូបមន្តសម្រាប់របាំងបំប៉ន៖ យកប្រេងឆា ៣០ ក្រាមប្រេងខ្យង ១ និងវីតាមីនអ៊ី ១៥ ក្រាមគ្រឿងផ្សំគួរលាយបញ្ចូលគ្នាកម្ដៅរួចជូតចូលស្បែកក្បាល។ របាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យ។
4. ហើយរបាំងនេះនឹងល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់សក់ស្ងួត: ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា (ពីរស្លាបព្រា) ត្រូវបានគេយកប្រេង burdock ប្រេង jojoba ក៏ដូចជាវីតាមីនអ៊ីក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រា។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងកំដៅបន្តិចម៉ាសត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់។ ចំណាំថាក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងវានឹងត្រូវការលាងសម្អាត។ របាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ របាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យសក់ក្លាយជាជីវិតក្លាយជារលោងភ្លឺរលោងនិងស្តាប់បង្គាប់។
5. នេះគឺជារបាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយប្រភេទទៀតដែលពោរពេញទៅដោយវីតាមីនសម្រាប់វាអ្នកនឹងត្រូវការ: ពងមាន់ពង។ ប្រេង Flaxseed ក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានៃការដកស្រង់ Eleutherococcus ។ វីតាមីនអា (ដូចជាអង្គធាតុរាវ) គឺកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនិងបរិមាណវីតាមីនអ៊ីរាវដូចគ្នានិងក៏ជាដំណោះស្រាយនៃវីតាមីនបេ ៣ ក្នុងបរិមាណ ៥ ដំណក់។
6. ដំបូងអ្នកនឹងត្រូវលាតសាច់លឿងបន្ទាប់មកសមាសធាតុដែលនៅសល់ត្រូវបានបន្ថែម។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយជូតចូលក្នុងឫសសក់។ សមាសភាពនេះនឹងត្រូវការលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយម៉ោង។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
7. រូបមន្តនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលព្យាយាមបង្កើនការលូតលាស់សក់សម្រាប់វាអ្នកនឹងត្រូវការ: ស្លាបព្រាកាហ្វេវីតាមីនរាវ A និង E ក៏ដូចជាម្សៅ mustard ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងត្រូវការប្រេងល្ហុងនិងស្លាបព្រាប្រេងខ្យងនិងប្រេងឆា។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកត្រូវពនលាយម្សៅស្ពៃខៀវរហូតដល់វាប្រែទៅជាបបរនៃម៉ាស់ប្រហាក់ប្រហែលបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកជ្រៀតជ្រែកជាមួយសមាសធាតុដែលនៅសល់។ ជូតរបាំងលទ្ធផលចូលទៅក្នុងឫសហើយទុកចោលមួយម៉ោង។ លាងជម្រះដូចអ្នកដទៃគួរតែជាមួយទឹក។

បន្ថែមពីលើខាងលើមានរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនទៀតជាមួយថូហ្វ័រតេស។

ជំនួយអេឡិកត្រូនិកៈវិធីធ្វើតេស្តូតូប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់ស្ត្រី

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការបំពេញបន្ថែមនូវវីតាមីនអ៊ីបម្រុងទុកគ្រប់ពេល? ដោយសារតែមានតែនៅក្នុងវិធីនេះទេដែលគាត់នឹងអាចបង្ហាញពីសមត្ថភាពអតិបរមារបស់ខ្លួននៅក្នុងរាងកាយនិងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។ ថូផូហ្វេត្រូ "ធ្វើការ" មិនត្រឹមតែលើសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពស្បែកនិងសក់ផងដែរ។ វាគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលស្វែងរកការពន្យាពេលក្នុងវ័យចំណាស់របស់រាងកាយ។

មានតែនៅក្នុងការថែរក្សាសក់ទេវីតាមីនអ៊ីអាចដោះស្រាយនូវបញ្ហាទាំងអស់៖

• បង្កើនចរាចរឈាម
• ជាលិកាមានសំណើម
• ចែងចាំង
• ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់ឫសសក់
• អាហារូបត្ថម្ភរបស់ឫសសក់
• ការការពារកាំរស្មីយូវី
• ការលុបបំបាត់រមាស់
• ការលុបបំបាត់ការរលាក
• ការស្ដារឡើងវិញនៃ curls ខ្សោយ,
• ពង្រឹង strands ខូចខាត,
• ការការពារការបាត់បង់
• កំណើនលឿន
• កង្វះសក់ពណ៌ប្រផេះ
• ភាពរឹងមាំ
• កង្វះសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូង។

សូមអរគុណដល់ថូហ្វ័រតេឡាអ្នកអាចធ្វើឱ្យសក់នីមួយៗក្រាស់និងរឹងមាំហើយតាមនោះមានសុខភាពល្អ។ រាវវីតាមីនអ៊ីមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងមុនព្រោះវាបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅនឹងស្បែកក្បាលលឿនជាងមុនសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់ក្នុងអត្រាលឿនជាងមុន។ គួរកត់សម្គាល់ថាភាពក្រិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំញោចខ្សោយនៃឫសសក់ដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។

លើសគឺមានគ្រោះថ្នាក់

លក្ខខណ្ឌផ្ទះគឺសមបំផុតសម្រាប់ការធ្វើនីតិវិធីឯករាជ្យដោយប្រើវីតាមីនអ៊ី។ ប៉ុន្តែដោយវិធីនេះថូតូហ្វ័រក៏ត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់សក់និងមុខនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។

ជាការពិតណាស់ដូចជាវីតាមីនដទៃទៀតដែរថូខឹនមិនអាចប្រើដោយមិនគិតបានទេ។ វាមិនកកកុញនៅក្នុងខ្លួនទេហើយនឹងមិននាំឱ្យមានអាឡែរហ្សីទេប៉ុន្តែសម្រាប់សក់វាអាចលេងសើចដ៏សាហាវ - បញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតមានដូចខាងក្រោម៖

• រមាស់
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពរសើប,
• កន្ទួលលើក្បាលឬមុខ។

វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់: ទទួលបានជាមួយអាហារ

ការព្យាបាលសក់ស្មុគស្មាញរួមបញ្ចូលទាំងវិធីពីរយ៉ាងគឺការលេបថូតូនៅខាងក្នុងនិងអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅខ្សែរ។ គ្រាន់តែបន្ថែមតែវីតាមីនអ៊ី ១៥ មីលីក្រាមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល។ ពិតផលប៉ះពាល់គឺកើនឡើងហើយការផ្លាស់ប្តូរជាក់ស្តែងនឹងមិនចាប់ផ្តើមលឿនជាងមួយខែទេ។

ផលិតផលទាំងនេះមានបរិមាណថូហ្វ័រតូស្យូមច្រើនបំផុត៖

• គ្រាប់
• ផ្លែប៊ឺរី
• បានកើនឡើងត្រគាក
• ស៊ុត
• ប្រេងបន្លែ
• សណ្តែក
• ផ្កាស្ពៃខូលីនិងពន្លកស៊ែល។

សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់បន្ថែមលើអាហារធម្មជាតិអ្នកអាចផឹកស្មុគស្មាញវីតាមីន។ ប៉ុន្តែមួយណាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ, សារធាតុនេះគឺសមរម្យនៅក្នុងកន្សោមឬនៅក្នុងអំពែរ។ អ្នកអាចទិញរបស់ទាំងអស់នេះនៅតាមឱសថស្ថានណាក៏បាន។

៨ វិធីនៃការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ

របាំងសក់ដែលមានវីតាមីនអ៊ីងាយស្រួលរៀបចំ។ ដោយផ្អែកលើសមាសធាតុដែលអ្នកជ្រើសរើសសម្រាប់ល្បាយការបំបែកចុងឬអង្គែស្បែកក្បាលឧទាហរណ៍អាចត្រូវបានលុបចោល។ ដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលអ្នកត្រូវរៀនវគ្គសិក្សាដែលភាគច្រើនមានចាប់ពីដប់ទៅ 15 នីតិវិធី។ របាំងអាចធ្វើបានពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លាងជម្រះបន្ទាប់ពីយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីលើកលែងតែមានបញ្ជាក់នៅក្នុងរូបមន្ត។ រូបមន្តរបាំងអាចត្រូវបានជំនួស។

ការពិពណ៌នា ដើម្បីផ្តល់កម្លាំងរុញច្រាននិងជំរុញការកើនឡើងនៃប្រវែងបន្ថែមពន្លឺនិងភាពត្រចះត្រចង់ដល់សក់សូមប្រើវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ជាមួយស៊ុតនិង mustard ។ ជាលើកដំបូងរបាំងត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេលដប់នាទីដោយចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សាទាំងមូលបង្កើនពេលវេលាដល់មួយម៉ោង។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. យកម្សៅ mustard ពីរស្លាបព្រា។
2. រំលាយល្បាយស្ងួតជាមួយបរិមាណទឹកឆ្អិនស្មើគ្នា។
3. ណែនាំសាច់ពណ៌លឿង។
4. បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេង burdock និង tocopherol ។
5. សាប់។
6. សើមក្បាលរបស់អ្នក។
7. អនុវត្ត។
8. រុំជាមួយកន្សែង។
9. លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ការពិពណ៌នា សូម្បីតែនីតិវិធីមួយចំនួនគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងដំបូងនៃរូបរាងសក់របស់អ្នក។ ការពិនិត្យឡើងវិញអះអាងថារបាំងនេះនឹងបន្ថែមសុខភាពដល់សក់និងកម្លាំង។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តផលិតផលនេះកុំភ្លេចម៉ាស្សាស្បែកបន្តិច។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. ធ្វើឱ្យ tincture នៃ linden, chamomile និង nettle ។
2. ប៉ះពាល់រាវ។
3. ចាក់ចំណិតនំប៉័ងពណ៌ត្នោតជាមួយវា។
4. ទទូច 20 នាទី។
5. បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃថូហ្វែលហ្វ័រ។
6. អនុវត្ត។
7. ម៉ាស្សា។
8. លាងជម្រះចេញ។

ជាមួយប្រេងបន្លែ

ការពិពណ៌នា ភាពរអាក់រអួលតែមួយគត់នៅពេលប្រើរបាំងនេះគឺអ្នកត្រូវការទឹកនិងសាប៊ូច្រើនដើម្បីលាងសម្អាតព្រោះប្រេងមានជាតិខ្លាញ់ណាស់។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលផ្តល់សំណងដល់ភាពរអាក់រអួលទាំងអស់។ ទុករបាំងឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ៤០ នាទី។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. យកប្រេងបន្លែពីរស្លាបព្រា។
2. កក់ក្តៅបន្តិចនៅក្នុងទឹកងូតទឹក។
3. បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃថូហ្វែលហ្វ័រ។
4. សាប់។
5. អនុវត្ត។
6. ម៉ាស្សា។
7. លាងជម្រះចេញ។

ការពិពណ៌នា ឧបករណ៍ល្អដែលនឹងជួយប្រឆាំងនឹងការបំបែកចុង។ វាល្អប្រសើរក្នុងការប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់ - មុនពេលលាងសក់។ សង្កត់រយៈពេល 30-40 នាទី។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. រលាយទឹកឃ្មុំ ១០០ មីលីលីត្រ។
2. បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃថូហ្វែលហ្វ័រ។
3. ចាក់ពីរស្លាបព្រានៃប្រេង burdock ។
4. អនុវត្ត។
5. លាងជម្រះចេញ។

ជាមួយក្រែមជូរ

ការពិពណ៌នា របាំងត្រូវបានប្រើសម្រាប់សក់រិលនិងខ្សោយ។ វាត្រូវបានគេធ្វើបានល្អបំផុតមុនពេលចូលគេងប៉ុន្តែកុំទុកវាចោលមួយយប់។ ត្រាំលើសក់រយៈពេល ៣០ នាទី។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. ធ្វើឱ្យមានការតុបតែងនៃឫស burdock ។
2. នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ 100 ក្រាមកូរឱ្យបីស្លាបព្រានៃក្រែមជូរ។
3. បន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃវីតាមីន A និងអ៊ី។
4. កូរ។
5. អនុវត្ត។
6. រុំឡើង។
7. លាងជម្រះចេញ។

ជាមួយចេកនិងផ្លែបឺរ

ការពិពណ៌នា ភាពស្រស់ស្រាយផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងសូត្រអាចត្រូវបានប្រើប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ ឈររយៈពេល ២០ នាទី។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. ចេកពាក់កណ្តាលចេក។
2. ធ្វើដូចគ្នាជាមួយផ្លែប័រមួយភាគបួន។
3. លាយដំឡូងម៉ាស់ពីរមុខ។
4. បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃថូហ្វែលហ្វ័រ។
5. ចាក់ចូលក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួនិង mayonnaise ។
6. បន្ថែមប្រេងដំណាប់ស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រា។
7. កូរ។
8. អនុវត្ត។
9. រុំឡើង។
10. លាងជម្រះចេញ។

ការពិពណ៌នា របាំងនេះជាមួយវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ធ្វើឱ្យស្រស់ strands គ្មានជីវិតបានល្អផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពរឹងមាំនិងការបត់បែន។ វាចាំបាច់ក្នុងការទប់ទល់វាយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងលាងជមែះជាមួយទឹកឱ្យបានើន។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. លាយប្រេងអូលីវ, peach និងប្រេងអាល់ម៉ុងក្នុងពីរស្លាបព្រា។
2. បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេវីតាមីន A និងអ៊ី។
3. សាប់។
4. អនុវត្ត។
5. រុំឡើង។
6. លាងជម្រះចេញ។

ជាមួយកូញាក់

ការពិពណ៌នា របាំងនេះសមស្របសម្រាប់សក់ងងឹតវាជួយបង្កើនចរន្តឈាមធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់ភ្លឺរលោងនិងស្វាហាប់។ វាត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ស្ងួតវាចាំបាច់ត្រូវទប់ទល់នឹង 40 នាទី។

សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

1. យកស្គីកន្លះកែវ។
2. បន្ថែមស្លាបព្រាអំបិលនៃទឹកឃ្មុំ។
3. ចាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃថូហ្វ័រត្រុល។
4. សាប់។
5. អនុវត្ត។
6. លាងជម្រះចេញ។

ដោយសារវាចាំបាច់ត្រូវប្រើវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សម្អាតសក់ដោយមិនមានភាពមិនស្អាតវាចាំបាច់ត្រូវសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសធាតុនៃផលិតផលដែលបានទិញ។ កុំប្រើថូតូហ្វ័រតេនថេប្លេត - អ្នកនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលអ្វីឡើយ។ អ្នកអាចបន្ថែមវីតាមីនទៅប្រទាលមុខហើយគ្រាន់តែលាងសក់របស់អ្នកជាមួយវា - ក្នុងអត្រាមួយអំពែលក្នុងមួយលាង។

ប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងភាពទៀងទាត់នៃនីតិវិធី

ថូផូហ្វេត្រូតគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំងបំផុតនិងជាសារធាតុមួយដែលមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូល។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាវាទាក់ទងនឹងសក់អត្ថប្រយោជន៍នឹងមានដូចខាងក្រោម:

• បង្កើនចរាចរឈាម
• ធ្វើឱ្យឈាមរត់ lymph មានដំណើរការធម្មតា
• សម្របសម្រួលការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅឬសសក់
• ការពារការហួតសំណើមពីកោសិកា
• ធ្វើឱ្យការផលិតកូឡាជែនរបស់ខ្លួនសកម្ម
• តស៊ូជាមួយផ្នែកឆ្លងកាត់នៃគន្លឹះ
• កាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការដួលរលំ
• បង្កើនល្បឿនកំណើន
• ផ្តល់ភាពទន់និងរលោង
• ព្យាបាលការខូចខាតតិចតួចដល់ស្បែកក្បាល
• បំបាត់ភាពស្ងួតនិងរមាស់
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល
• ការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់និងសីតុណ្ហភាពទាប
• ផ្តល់បរិមាណទៅឱ្យ curls,
• ការពារការប្រេះសក់
• បន្ថយដំណើរការនៃការបាត់បង់ជាតិពណ៌និងការបង្កើតសក់ពណ៌ប្រផេះ។

វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់: ប៉ុន្មាននិងកន្លែងដែលត្រូវបន្ថែម

សព្វថ្ងៃនេះផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជាច្រើនត្រូវបានដាក់លក់ដែលរួមបញ្ចូលទាំងថូតូហ្វ័រ។ ប៉ុន្តែតើវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ក្រអូមមាត់ទេ? នៅក្នុងដំណើរការនៃការលាយការវេចខ្ចប់ការដឹកជញ្ជូននិងការផ្ទុកវីតាមីនអាចត្រូវបានបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្មនិងក្លាយជាគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកទិញសារធាតុចិញ្ចឹមនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងហើយណែនាំវាទៅក្នុងគ្រោងការណ៍នៃការថែទាំរបស់អ្នក។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការប្រើវីតាមីនអ៊ីគឺបន្ថែមវាទៅសាប៊ូកក់សក់។ រាល់ពេលលាងក្បាលខ្ញុំធ្វើសកម្មភាពនេះជាលំដាប់។

1. លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់បន្តិចបន្តួចដើម្បីលាងសម្អាតជាតិកខ្វក់លើផ្ទៃ។
2. ចាក់សាប៊ូកក់សក់បន្តិចបន្តួចចូលក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយហើយច្របាច់មាតិកានៃថូហ្វ័រតូសឺរមួយឬពីរ។
3. លាបសាប៊ូកក់សក់ដែលមានបន្ថែមលើសក់ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលឱ្យបានល្អហើយទុករយៈពេល ៣ ទៅ ៥ នាទី។
4. លាងជម្រះសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់ក្តៅ។

របាំង: តារាងវេជ្ជបញ្ជា

របាំងដែលមានវីតាមីនអ៊ីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ផ្នែកនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតនៃសក់។ រូបមន្តប្រជាប្រិយនឹងតែងតែមកជួយសង្គ្រោះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរៀបចំឡើងវិញនូវ curls ខូច។

តារាង - រូបមន្តសម្រាប់របាំងសក់ជាមួយវីតាមីនអ៊ី

ប្រេងម៉ាស្សា

វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើអ្នកលាបវាលើស្បែកក្បាលក្នុងពេលម៉ាស្សា។ នេះនឹងជួយបង្កើនចរាចរឈាមនិងសម្រួលដល់ការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទៅក្នុងឬស។

1. កំដៅប្រេងដូងឬប្រេង burdock បីស្លាបព្រាក្នុងទឹកងូតទឹក។
2. បន្ថែមអំពែលរបស់ថូហ្វ័រតេឡា។
3. ជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងសមាសភាពនិងចែកចាយសមាសភាពប្រេង - វីតាមីនលើផ្ទៃទាំងមូលនៃស្បែកក្បាល។
4. អស់រយៈពេលប្រាំពីរនាទីសូមម៉ាស្សាតំបន់បាតដោយចលនារង្វង់។
5. កក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នកហើយទុកសមាសភាពនៅលើ curls រយៈពេលកន្លះម៉ោង។
6. លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
7. លាងជម្រះសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែងយ៉ាងខ្លាំងនៃសំណាញ់ឬហាន់។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់

នៅផ្ទះអ្នកក៏អាចរៀបចំម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។ ជាការពិតការប្រើប្រាស់របស់វាតម្រូវឱ្យមានការវិនិយោគពេលវេលាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែការអត់ធ្មត់របស់អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់សក់ភ្លឺរលោងរឹងមាំនិងចេះស្តាប់បង្គាប់។

1. លាយប្រេងអាល់ម៉ុងពីរស្លាបព្រាជាមួយនឹងវីតាមីនអ៊ីមួយកែវ។
2. ដោយប្រើសិតផ្លាស្ទិចស្តើងចែកចាយល្បាយលើប្រវែងទាំងមូលនៃ curls ។
3. កក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នកជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងហើយទុកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅលើសក់របស់អ្នកនៅពេលយប់។
4. ពេលព្រឹកលាងសក់របស់អ្នកពីរដងជាមួយសាប៊ូដែលអ្នកចូលចិត្ត។

នៅពេលដែលថូហ្វ័រតេសគួរតែស្រវឹង

របាំងសក់ដែលមានវីតាមីនអ៊ីមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ស្ដារខិត្តប័ណ្ណដែលរងផលប៉ះពាល់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាសក់ច្រើនតែបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួនដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយលេបថ្នាំតូស្យូតេនៅខាងក្នុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះអាចធ្វើបានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលគាត់ណែនាំឱ្យប្រើកម្រិតថ្នាំទម្រង់និងវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើថ្នាំ។ យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញអាចមានទិសដៅដូចខាងក្រោម។

• គ្រាប់ថ្នាំ ក្នុងរយៈពេលមួយខែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលេបមួយឬពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ដំណោះស្រាយប្រេង។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពសក់និងរាងកាយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើស្លាបព្រាកាហ្វេឬស្លាបព្រានៃថ្នាំប្រចាំថ្ងៃ។
• អំពៅ។ ជាមួយនឹងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួនឬជាមួយនឹងការទំពែកវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទម្រង់នៃការចាក់។
• ស្មុគស្មាញពហុជីវីត។ វាមិនត្រឹមតែមានតេស្តូតូលីកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកនិងទ្រទ្រង់រាងកាយបានល្អជាងមុនតាមវិធីរបស់វា។ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បង្ហាញពីព័ត៌មានចាំបាច់អំពីកិតើនិងកាលវិភាគ។

ថូផូផូឡឺគឺជាសារធាតុប្លែកមួយដែលចិញ្ចឹមរាងកាយជាមួយនឹងថាមពលសំអាតវាពីជាតិពុលផ្តល់ភាពស្រស់ស្អាតនិងពន្យារអាយុយុវវ័យ។ កង្វះរបស់វាប៉ះពាល់ដល់រូបរាងភ្លាមៗ។ សក់កំពុងរងទុក្ខជាពិសេស។ ធ្វើឱ្យវាជាក្បួនដើម្បីអនុវត្តវីតាមីនអ៊ីឱ្យបានទៀងទាត់ចំពោះសក់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់ពីខែដំបូងនៃការប្រើប្រាស់អ្នកនឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃទៀតចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងសក់មានសុខភាពល្អខៀវស្រងាត់និងភ្លឺរលោង។

តើកង្វះវីតាមីនបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច

កង្វះវីតាមីនអ៊ីប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពស្បែកសក់និងក្រចក។

នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង៖

• ភាពគ្មានជីវិតភាពផុយស្រួយនិងភាពស្ងួតនៃសក់
• រូបរាងនៃការរលាកនិងរមាស់នៅលើស្បែកក្បាល
• ការលេចឡើងនៃជំងឺ seborrhea (អង្គែស្បែកក្បាល),
• បំបែកចុងបញ្ចប់នៃសក់
• ការបាត់បង់សក់និងការថយចុះអត្រានៃការលូតលាស់របស់ពួកគេ។

វត្តមាននៃសញ្ញាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើបង្ហាញពីតម្រូវការក្នុងការកែតម្រូវរបបអាហារឬការទទួលទានវីតាមីនអ៊ីក្នុងទម្រង់នៃការត្រៀមលក្ខណៈពិសេស។

វិធីប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអ៊ីនៅផ្ទះ

វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងគ្រាប់សម្រាប់សក់អាចត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលថែរក្សាឬក្នុងទម្រង់សុទ្ធ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅកន្សោមត្រូវតែត្រូវបានវាយនិងច្របាច់ចេញនូវមាតិកាដោយយកចិត្តទុកដាក់។

ប្រសិនបើវីតាមីនត្រូវបានគេយកតាមមាត់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះបន្ទាប់ពីអាហាររួច។ កិតើនិងរយៈពេលនៃការគ្រប់គ្រងត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអាស្រ័យលើការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី 400 មីលីក្រាមរយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាមិនលើសពី 1-2 ខែ។

រូបមន្តសាប៊ូកក់សក់ថូផូអេល

វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងគ្រាប់សម្រាប់សក់អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅខាងក្រៅ។ សូម្បីតែបន្ថែមថូតូកូលពីរបីដំណក់ទៅនឹងសាប៊ូកក់សក់មុនពេលលាងសក់អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ curls ។

វីតាមីនអ៊ីក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តតាមទម្រង់សុទ្ធដល់ឫសសក់មុនពេលលាងសក់។

វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើសាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះដោយបន្ថែមវាដោយបន្ថែមវីតាមីនអ៊ី ៣ មីលីក្រាមនិងវីតាមីនអាទៅក្នុងដប ២៥០ មីលីលីត្រប្រេងជីជូបា ១ tsp និងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ នីមួយៗវីតាមីន B (B9, B12, B5, B6), ampoule នីមួយៗនិង ampoule នៃវីតាមីន PP និង C ។

បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់សាប៊ូជាទៀងទាត់ជាច្រើនសប្តាហ៍ពន្លឺនៃសក់នឹងកើនឡើងហើយការលូតលាស់របស់វានឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។

របាំងប្រឆាំងនឹងចុងបំបែក

រូបមន្តធ្វើម្ហូបងាយៗនឹងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបែកចុង។ ក្នុង 1 tbsp ។ ក្តៅនៅក្នុងទឹកងូតទឹកនៃទឹកឃ្មុំអ្នកត្រូវច្របាច់មើមវីតាមីនអ៊ីមួយបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅចុងចុង strands មុនពេលលាងចានរយៈពេល ៦០ នាទីរុំជាមួយប៉ូលីលីលីនថ្នាក់អាហារនិងរុំដោយកន្សែង។

បន្ទាប់មកពួកគេលាងសក់យ៉ាងហ្មត់ចត់បើចាំបាច់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សាប៊ូម្តងហើយម្តងទៀត។ ប្រើសមាសភាពនៃរបាំងនេះអាចជារៀងរាល់សប្តាហ៍។

ពីការបាត់បង់សក់

វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងគ្រាប់សម្រាប់សក់ត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់របាំងពីការបាត់បង់ profuse ។ ឫសសក់ត្រូវការអាហារបំប៉នបន្ថែមនិងការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ភារកិច្ចទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយវីតាមីនអ៊ី។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របាំងជាប្រព័ន្ធវាជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់និងពន្លឿនការលូតលាស់របស់អ្នកថ្មី។

របាំងជាមួយប្រេងល្ហុងប្រេងអាល់ម៉ុងនិងវីតាមីនអ៊ីនឹងបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

យោងទៅតាមរូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តសម្រាប់របាំងអ្នកត្រូវយក 1 tsp ។ ប្រេងវីតាមីនអ៊ីនិងប្រេងជូបាបា ១៦ ដើម។ ប្រេងក្រអូប mint និង rosemary ។ ល្បាយដែលលាយបញ្ចូលគ្នាដោយប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានជូតដោយថ្នមៗទៅក្នុងស្បែកក្បាល។

បន្ទាប់មកក្បាលត្រូវបានគ្របដោយប៉ូលីឡែលីនថ្នាក់អាហារនិងគ្របដោយកន្សែងទុករហូតដល់ព្រឹក (ផ្តល់ថាពួកគេធ្វើរបាំងសម្រាប់ពេលយប់) ។ នៅពេលព្រឹកលាងសក់យ៉ាងហ្មត់ចត់។ ការប្រើប្រាស់រូបមន្តនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់ ២ ទៅ ៣ ខែ។

យោងទៅតាមរូបមន្តមួយផ្សេងទៀតអ្នកត្រូវការ 3 tbsp ។ chamomile ឱសថស្ថាននិងចំនួនស្លឹកស្លឹក nettle ដូចគ្នា, នំប៉័ងខ្មៅស្ងួត ២០ ក្រាមនិង tocopherol ៤-៥ មីលីលីត្រ។ ឱសថត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងទទូច។ ទំពាំងបាយជូរដែលមានសំពាធត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងនំប៉័ងហើយច្របាច់វាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ វីតាមីនអ៊ីត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងល្បាយហើយសមាសភាពត្រូវបានជូតដោយថ្នមៗទៅក្នុងឫស។

សក់ត្រូវបានគ្របដោយខ្សែភាពយន្តជ័រហើយរុំដោយកន្សែងទុករយៈពេលមួយម៉ោង។ លាងសក់ឱ្យបានល្អបើចាំបាច់ជាមួយការប្រើសាប៊ូម្តងហើយម្តងទៀត។ អាចអនុវត្តរូបមន្តនេះរហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមានវគ្គសិក្សារហូតដល់ទៅ ៣ ខែ។

សម្រាប់កំណើនសកម្ម

លេប 2-3 គ្រាប់វីតាមីនអ៊ីបន្ថែមរាវពីពួកគេទៅ 1 tbsp ។ ល្បាយ mustard ស្ងួតចាក់នៅក្នុងប្រេងបន្លែ (burdock ឬផ្សេងទៀតដើម្បីជ្រើសរើស) បន្ថែមស៊ុតលឿងទៅក្នុងល្បាយហើយបន្ទាប់ពីលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានកំណើន។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទុករបាំងនៅលើសក់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកសក់ត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សាប៊ូទ្វេដង។

ប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ

យកប្រេង mustard, ប្រេងល្ហុងនិងប្រេង jojoba ក្នុងសមាមាត្រ 1: 2: 2, វាស់ក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមរាវពីវីតាមីនចំនួន 3 ស្លាបព្រាលាយបញ្ចូលថ្នមៗហើយអនុវត្តទៅខ្សែរនិងឫសដោយចលនាម៉ាស្សាទន់ភ្លន់។ បនា្ទាប់មកពួកគេគ្របវាជាមួយប៉ូលីឡែលីនដាក់មួកក្តៅនៅលើកំពូលឬចងកន្សែង - ឈររយៈពេល 20 នាទី។

លាងសម្អាតរបាំងឱ្យបានហ្មត់ចត់បើចាំបាច់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់សាប៊ូទ្វេដង។ សមាសភាពនេះសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

របាំងបំប៉នប្រឆាំងនឹងភាពរិល

ក្នុងទឹក ១០០ មីល្លីមនៃការចាក់ចេញពីឫស burdock បន្ថែម ៥០ មីលីលីត្រនៃក្រែមជូរឬក្រែម ១ tsp នីមួយៗ។ វីតាមីនរីទីណូលនិងតូកូឡាជែល។ បន្ទាប់មករបាំងត្រូវបានអនុវត្តរាបស្មើលើសក់គ្របដោយខ្សែភាពយន្តប៉ូលីស្ទីនហើយរុំដោយកន្សែងទុករយៈពេលមួយម៉ោង។

បន្ទាប់មកសក់ត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់បើចាំបាច់ជាមួយការប្រើប្រាស់សាប៊ូម្តងហើយម្តងទៀត។ ការលាបម៉ាសដើម្បីផ្តល់ពន្លឺដល់សក់អាចទទួលយកបានរហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំង Dimexide

ឌីមីហ្សីដត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនិងសមត្ថភាពក្នុងការដឹកជញ្ជូនសារធាតុផ្សេងទៀតទៅក្នុងជាលិកា។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់សក់ផងដែរតែដោយការប្រុងប្រយ័ត្នចាប់តាំងពីជាមួយនឹងល្បាយនៃឌីម៉ីស៊ីដជាមួយវីតាមីនអ៊ីហានិភ័យនៃអាឡែរហ្សីកើនឡើង។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងសូមកូរ 1 tsp ។ Dimexidum, 2 tbsp ។ អាល់ម៉ុនអូលីវឬប្រេងផ្សេងទៀតស៊ុតលឿងនិង 1 tsp ។ tocopherol ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានជូតដោយថ្នមៗចូលទៅក្នុងឬសហើយចុករយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះនិងលាងជម្រះចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកនិងទឹកក្រូចឆ្មាឬអាស៊ីតក្រូចឆ្មា។ អ្នកអាចអនុវត្តរូបមន្តនេះរហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ជាមួយគ្លីសេរីន

Vaseline, គ្លីសេរីននិងថូហ្វៀលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាដោយគិតគូរប្រវែងសក់។ ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ ជូតសមាសភាពចូលទៅក្នុងឫសបន្ទាប់មកអនុវត្តស្រទាប់ឯកសណ្ឋានតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

គ្របក្បាលជាមួយប៉ូលីភីត្រូលីលីនថ្នាក់អាហារនិងគ្របដោយកន្សែង។ រក្សាសមាសភាពរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់បើចាំបាច់ដោយប្រើសាប៊ូទ្វេដង។

ជាមួយប្រេងដូង

នៅក្នុងប្រេងដូងដែលត្រូវបានកំដៅជាមុនបន្ថែមវីតាមីនអ៊ីក្នុងសមាមាត្រ 2: 1 ។ ជាមួយនឹងចលនាបិទបាំងពន្លឺរបាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសបន្ទាប់មកចែកចាយរាបស្មើលើគ្រប់ curls ទាំងអស់។

គ្របក្បាលដោយខ្សែភាពយន្តជ័រហើយរុំកន្សែងទុកសមាសភាពរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មករបាំងត្រូវតែលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់បើចាំបាច់ដោយប្រើសាប៊ូទ្វេដង។

របាំងសម្រាប់ពេលយប់ដោយប្រើតេស្តូលីក

ដើម្បីស្តារសក់នៅពេលយប់អ្នកត្រូវលាយប្រេងវីតាមីនអ៊ីប្រេង burdock និងប្រេងអាល់ម៉ុងក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ បន្ថែម ២ មួក។ ប្រេង jojoba នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ របាំងត្រូវបានចែកចាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើសក់ស្ងួតគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយខ្សែភាពយន្តតោងរុំជាមួយកន្សែងហើយទុកវារហូតដល់ព្រឹក។ នៅពេលព្រឹកសូមលាងសម្អាតសមាសភាពជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

សម្រាប់ការជាសះស្បើយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរូបមន្តនេះគួរតែត្រូវបានប្រើរៀងរាល់សប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលយូរ។

របាំងជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ

ប្រេងសំខាន់ៗអាចមានតម្លៃក្នុងការស្តារសក់បញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់និងធ្វើឱ្យវារស់ឡើងវិញ។

ប្រេងក្រអូបត្រូវបានបន្ថែមទៅបន្លែមូលដ្ឋាន:

• អូលីវ
• ល្ខោន
• គ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូរ
• ចូបាបា
• អាល់ម៉ុន
• គ្រាប់ល្ង
• មើមស្រូវសាលី
• burdock ។

សម្រាប់ប្រេង 15 មីលីលីត្រប្រេងគោល (ប្រេង) ជាមធ្យម 6-10 ដំណក់ប្រេងក្រអូបនិងប្រេងតូកូឡា 1-2 ដំណក់ត្រូវបានបន្ថែម។ សម្រាប់ការប្រើរបាំងកម្សាន្តជាមួយប្រេងក្រអូបវាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាលើប្រភេទសក់។

ដើម្បីថែរក្សាសក់ធម្មតាដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងសំខាន់ៗដូចខាងក្រោម:

សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវការការថែទាំជាក់លាក់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រអូបដូចជា៖

សក់ស្តើងស្ងួតនិងស្ងួតនឹងជួយថែរក្សាការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ៖

របាំងជាមួយប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្ថានភាពក្តៅបន្តិចដោយចាប់ផ្តើមពីស្បែកក្បាលហើយបញ្ចប់ដោយចុងខ្សែ។ ក្បាលត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ដោយប្រើខ្សែភាពយន្តតោងនិងកន្សែង។ បន្ទាប់ពីនោះសក់ត្រូវទុកចោលតែម្នាក់ឯងក្នុងរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ លាងជម្រះរបាំងដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់ហើយអ្នកនឹងត្រូវប្រើវាច្រើនដង។

ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាមួយថូហ្វ័រតូលីក

ម៉ាស្សាដោយប្រើវីតាមីនអ៊ីនឹងធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមប្រសើរឡើងនិងកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់។ ថូប៉ូពូឡូសម្រាប់ម៉ាស្សាត្រូវបានប្រើទាំងក្នុងទម្រង់សុទ្ធនិងក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាស្មើគ្នាជាមួយប្រេងផ្សេងទៀតដូចជាអាល់ម៉ុនអូលីវឬ burdock ។

លាយល្បាយដោយថ្នមៗទៅលើឫសសក់ហើយស្រាល ៗ ម៉ាស្សាស្បែកថ្នមៗរយៈពេល ៨-១០ នាទី។ ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានណែនាំអោយអនុវត្តរៀងរាល់សប្តាហ៍។

Contraindications

វិធីទប់ស្កាត់ក្នុងការប្រើថូតូហ្វ័រនៅខាងក្នុង៖

• infarction myocardial ស្រួច,
• អាយុរហូតដល់ ១២ ឆ្នាំ
• hypervitaminosis វីតាមីនអ៊ី,
• ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺថ្លើម,
• ប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំដែលបង្កើតជាវីតាមីន។

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ contraindications គឺជាការខូចខាតដល់ស្បែក។

តើក្រុមហ៊ុនផលិតណាល្អជាង

គុណភាពនៃវីតាមីននិងការរៀបចំណាមួយច្រើនតែអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិត។ វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងគ្រាប់សម្រាប់សក់និងស្បែកត្រូវបានផលិតដោយក្រុមហ៊ុនឱសថជាច្រើន។ នៅក្នុងការត្រៀមរៀបចំមួយចំនួនតូកូតូកូលសំយោគនិងនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងទៀតតេស្តូស្ទ័រនៃប្រភពដើមធម្មជាតិ។

តូកូតូរ៉ាក់ធម្មជាតិដែលទទួលបានពីស្រទាប់ខាងក្រោមធម្មជាតិត្រូវបានបង្ហាញជាឌីអាល់ហ្វា - ថូផូថលក្នុងសមាសភាពហើយត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដូចជាឌី - អាល់ហ្វា - ថូថលថល។ មាន isomers ជាច្រើននៃ tocopherol ប៉ុន្តែធម្មជាតិទាំងអស់នឹងត្រូវបានដាក់បុព្វបទជាមួយ "ឃ" និងត្រូវបានសំយោគជាមួយ "dl" ។ ថូខឹនធម្មជាតិត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ។

នៅពេលជ្រើសរើសយកថូហ្វ័រតូស្យូសនៅក្នុងកន្សោមបន្ថែមលើប្រភពដើមធម្មជាតិវាចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណាពីវត្តមានឬអវត្តមាននៃសមាសធាតុគីមីដូចជាប៉ារ៉ាបែនថ្នាំជ្រលក់និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។

ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអ៊ីពី Now Foods ដែលជាក្រុមហ៊ុនផលិតអាមេរិចមានផ្ទុកថូថូម៉ាសធម្មជាតិ ៤០០ME ជាមួយនឹងអ៊ីសូតូមគ្រប់ប្រភេទប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការទិញនៅប្រទេសរុស្ស៊ីហើយតម្លៃគឺខ្ពស់ដូច្នេះអ្នកអាចសន្សំបានដោយបញ្ជាវាលើកែវភ្នែក។

អេវីតដែលជារឿងធម្មតានិងជាទីស្រលាញ់របស់មនុស្សជាច្រើនស្មុគស្មាញមានតេស្តូតូរែនធម្មជាតិប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួចនិងរួមជាមួយកំរិតវីតាមីន A ច្រើនដូសដែលមិនស្រួលនៅពេលត្រូវការតេតូស្កុបមួយ។

ការពេញនិយមផងដែរគឺផលិតផលហ្សេនវីវ៉ាដែលមានបន្ថែមពីអ៊ីសូតូមតូតូកូឡាប៉ារ៉ាបែននិងថ្នាំជ្រលក់។ តម្លៃសម្រាប់សមាសភាពបែបនេះគឺខ្ពស់ - 392 រូប្លិ៍។ សំរាប់ ៣០ គ្រាប់នៃ ៤០០ អាយយូនិងបើនិយាយពីវីតាមីនអ៊ីអាមេរិចវាមានតម្លៃទ្វេដង។

ការរៀបចំដែលមានតំលៃថោកជាច្រើនជាមួយវីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេមានប្រេងបន្ថែមនិងសមាសធាតុគីមីប្រភពដើមនៃវីតាមីនមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជានិច្ចទេ។

ទាំងនេះរួមមានៈ

• វីតាមីនអ៊ីពីវ៉ាយ + អេអូតម្លៃ ២០ ម។ លដែលមាន ១០០ អ៊ីយូ - ៨៧ រូប្លិ៍។ ,
• វីតាមីនអ៊ីពីហ្សេអូមេលែនតម្លៃ ២០ គ្រាប់ជាមួយ ១០០ អ៊ីយូ - ៤៥ រូប្លិ៍។ ,
• វីតាមីនអ៊ីពី Realkaps, តម្លៃសម្រាប់ ២០ គ្រាប់ជាមួយ ១០០ IU - ៥០ ជូត។ ,
• វីតាមីនអ៊ីធម្មជាតិពី Mirrola LLC, តម្លៃសម្រាប់ ១០ គ្រាប់គឺ ៣១ រូប្លិ៍។ ,
• អាល់ហ្វា - ថូហ្វែរអាសេតាល់ពីអាល់ធីអិលស៊ីអិលតម្លៃសម្រាប់គ្រាប់ចំនួន ១០ ជាមួយ ១០០ អ៊ីយូ - ៤០ រូប្លិ៍។

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់មាត់តេស្តូស្តេរ៉ូលនៃប្រភពដើមពិតជាត្រូវបានទិញហើយវីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងមើមដើមសំយោគគឺពិតជាសមស្របសម្រាប់សក់។

ដំណោះស្រាយប្រេងវីតាមីនអ៊ីត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំរបាំងសក់ជាច្រើនប្រភេទវាត្រូវបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ហើយការម៉ាស្សាក្បាលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយវា។ ការប្រើវីតាមីននេះក្នុងគ្រាប់ថ្នាំផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់: សក់ឈប់ជ្រុះចេញពន្លឺនិងមើលទៅរឹងមាំនិងស្រស់ស្អាត។

វីដេអូមានប្រយោជន៍អំពីការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីក្នុងការថែរក្សាសក់

ធ្វើឱ្យរបាំងសក់មានភាពរស់រវើកឡើងវិញជាមួយនឹងប្រេងនិងវីតាមីនអ៊ី:

រូបមន្តនៃរបាំងមុខជាមួយនឹងការបន្ថែមថូហ្វ័រតេសសម្រាប់ប្រភេទសក់ផ្សេងៗគ្នា៖

អត្ថប្រយោជន៍នៃថូតូហ្វ័រ

ស្ថានភាពនៃ strands របស់យើងនិយាយច្រើនអំពីសុខភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ ដង់ស៊ីតេនិងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេគឺជាកត្តាហ្សែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកតែងតែអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកកាន់តែស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងសុភាពរាបសា។ អាល់ហ្វា tocopherol អាសេតាតនឹងជួយយើងជាមួយនេះវាក៏ជាវីតាមីនអ៊ីផងដែរ។ ដំណោះស្រាយប្រេងនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពសក់។

អាល់ហ្វាថូហ្វ័រគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់សម្រស់។

វីតាមីនអ៊ីអាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពតែម្នាក់ឯងនៅផ្ទះ។ វាមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើសក់ខ្សោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិបង្កើតឡើងវិញនិងប្រឆាំងភាពចាស់របស់វាតូកូតូរ៉ូលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ជួយស្តារចរន្តឈាមធម្មតានៅក្នុងស្បែកក្បាលបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។ ចូលរួមក្នុងការសំយោគកូឡាជែនជួយស្តារភាពរលោងនិងការបត់បែន។

និយាយអញ្ចឹងវីតាមីនអ៊ីក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មុខផងដែរ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទមួយទៀត🙂

គុណប្រយោជន៍សំខាន់ទាំង ៦ របស់វីតាមីនអ៊ីសំរាប់សក់

សារធាតុនេះគឺជាជំនួយការជាសកលក្នុងបញ្ហាសម្រស់និងសុខភាពរបស់អ្នក។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសមាសធាតុផ្សេងទៀតវាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន:

1. រំញោចការលូតលាស់សក់។ វីតាមីនអ៊ីមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយជួសជុលឫសសក់ខូច។ វាក៏ផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចិញ្ចឹម curls និងការពារកុំអោយមានមុន។
2. ជួយក្នុងការធ្លាក់ចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពុះពារនឹងបញ្ហានេះសូមណែនាំវីតាមីនអ៊ីទៅក្នុងរបបថែរក្សាសក់របស់អ្នក។ ប្រហែលជានេះគឺជាឧបករណ៍ដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ វីតាមីនអាជួយធ្វើឱ្យសសៃឈាមរីករាលដាលផ្តល់លំហូរឈាមកាន់តែច្រើន។ ប្រេងធ្វើឱ្យមីក្រូឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យសក់មានជីវជាតិល្អបំផុត។ នេះជួយឱ្យឫសធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនិងពន្លឿនការលូតលាស់របស់វា។
4. ធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតា។ នៅពេលដែលស្បែកក្បាលស្ងួតក្រពេញ sebaceous ផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាងអ្វីដែលចាំបាច់។ ខ្លាញ់ហួសប្រមាណចាប់ផ្តើមស្ទះឫសសក់។ នេះនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជារមាស់និងអង្គែស្បែកក្បាល។ ទីបំផុតការបាត់បង់សក់។ វីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងប្រេងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើមធ្វើអោយស្បែកក្រពេញ sebaceous មានតុល្យភាពកំរិត pH ។
5. សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វីតាមីនអ៊ីត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែបរបស់វាដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ពួកវាបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ស្បែកក្បាលនិងសក់។ ថូផូហ្វេត្រូជួយទប់ស្កាត់សកម្មភាពរបស់ពួកគេនិងការពារភាពផុយស្រួយ។
6. ផ្តល់ភាពទន់។ វីតាមីនមានទ្រព្យសម្បត្ដិល្អ។ វាជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងសក់ជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួតនិងផុយ។ ក្រវិលក្លាយជាសភាពទន់និងស្រស់ស្អាតជាងមុន។

វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ

កង្វះថូហ្វ័រតេស្តប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។ មូលហេតុនៃកង្វះសារធាតុនេះមានភាពខុសប្លែកគ្នា: ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរាងកាយមួយចំនួនកង្វះអាហារូបត្ថម្ភឬតំណពូជ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យខាតបង់នេះ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកអាចពន្លឿនកំណើនសក់ធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់និងរឹងមាំ។

របបអាហារមានតុល្យភាព. អាហារជាច្រើនសំបូរទៅដោយវីតាមីននេះ។ ការប្រើប្រាស់ពួកវាក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលប្រេងបន្លែនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នកជាពិសេសប្រេងអូលីវផ្កាឈូករ័ត្នដូងគ្រាប់ស្រូវសាលី។ ផ្លែបឺរផ្លែល្ពៅថ្លើមគ្រាប់និងធញ្ញជាតិក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីនអ៊ីដែរ។ អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំបំប៉នឱសថស្ថានតាមគ្រាប់ថ្នាំដែរ។

ត្រូវប្រាកដថាបានអានការណែនាំសម្រាប់ប្រើមុនពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យជ្រើសរើសអ្នកដែលមានថូតូតេឡិកគ្រប់ប្រភេទ។ ដោយសារតែជារឿយៗនៅក្នុងថ្នាំបំប៉នឱសថស្ថានដែលមានសមាសធាតុតែមួយត្រូវបានលក់ - អាល់ហ្វា - ថូហ្វ័រ។ ខ្ញុំបានសរសេររួចហើយអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទអំពីវីតាមីនអ៊ី។

ឱសថបុរាណ។ អ្នកអាចធ្វើនីតិវិធីបានយ៉ាងងាយស្រួលពីការបាត់បង់ curls នៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។ នៅតាមឱសថស្ថានណាមួយដំណោះស្រាយប្រេងរបស់ថូហ្វ័រតូលត្រូវបានលក់ជាអំពែរ។ អនុវត្តវាទៅឫសសក់បន្ទាប់មកចែកចាយឱ្យស្មើៗគ្នា។ ដាក់មួកប្លាស្ទិចហើយរុំកន្សែងរុំជុំវិញក្បាលរបស់អ្នក។ ឈរប្រហែល 30 នាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកធម្មតាជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ទេទុកឱ្យសក់ស្ងួតដោយខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងការថែទាំនៅផ្ទះបែបនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យ curls កាន់តែក្រាស់និងរឹងមាំ។

លទ្ធផលដ៏ល្អមួយអាចទទួលបានដោយបន្ថែមថូថូលីនពីរបីដំណក់ទៅនឹងសាប៊ូកក់សក់។

គ្រឿងសំអាងវីតាមីនអ៊ី។ ការព្យាបាលដោយជំនួយសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃ strands នឹងក្លាយជាគ្រឿងសំអាងពិសេស។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អាហារបំប៉នបន្ថែមនិងការបង្កើតឡើងវិញនៃ curls ខូច។ គ្រឿងសំអាងបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះ។ ខាងក្រោមនេះខ្ញុំបានសរសេរអំពីជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ឧបករណ៍បែបនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសាប៊ូកក់សក់ / របាំងមួយដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើវារួមជាមួយការថែទាំនិងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។

ប្រេងបន្លែ។ ទាំងនេះគឺជាអ្នកជួយដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ការលូតលាស់អាហារូបត្ថម្ភសក់និងក្រចក។ ផ្លែបឺរប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូនិងប្រេងអាល់ម៉ុនសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីម៉ាសដែលមានមូលដ្ឋានលើសមាសធាតុទាំងនេះមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើស្ថានភាពនៃក្រអូមផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងនិងសម្រស់។ មានតែអ្នកទេដែលត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលធម្មជាតិដោយគ្មានសារធាតុគីមី។ តម្លៃនៃថ្នាំបែបនេះនឹងខ្ពស់ជាងអ្នកលក់ឱសថស្ថានបន្តិចប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺសមនឹងវា។ ជាធម្មតាខ្ញុំទិញរបស់ទាំងនេះនៅលើ iherb.com ហើយខ្ញុំពេញចិត្តនឹងគុណភាព។

ថ្លៃថ្នាំ។ វាកើតឡើងដោយសារវត្តមានរបស់ថូហ្វែរតេសដែលរុក្ខជាតិខ្លះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សក់និងស្បែកក្បាល។ ទាំងនេះរួមមាន: ត្រគាកដែលបានកើនឡើងស្លឹក raspberry, nettle, alfalfa, ឫស dandelion ។ ពួកគេអាចត្រូវបានញ៉ាំដូចជាតែនិងស្រវឹងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញពីការបាត់បង់ការជ្រៀតចូលនៃឱសថ: chamomile ឫស burdock និងសំបក birch ជួយបានយ៉ាងល្អ។ ការតុបតែងទាំងនេះត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់។

ឱសថបុរាណល្អបំផុតនៅផ្ទះ

នៅលើអ៊ីនធឺណិតរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ប្រភេទសក់ផ្សេងៗគ្នា។ ខ្ញុំបានអានថាអ្នកណាម្នាក់ថែមទាំងលាយ dimexide ជាមួយវីតាមីនអ៊ីក្មេងស្រីកុំធ្វើសកម្មភាពកន្ទួលបែបនេះ។ អ្នកគិតថាមិនមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម, ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺដទៃទៀតទេ។ វាគឺសម្រាប់ជំងឺទាំងនេះដែលថ្នាំនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង។ សូមអានអត្ថបទអំពី dimexide និង solcoseryl សម្រាប់ស្នាមជ្រួញ។ ខ្ញុំបានពិពណ៌នាលម្អិតពីរបៀបដែលពួកគេអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនិងអានការពិនិត្យរបស់អ្នកដែលបានព្យាយាម។

ខាងក្រោមនេះខ្ញុំបានប្រមូលមូលនិធិពិតប្រាកដដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ព្យាយាមចែករំលែកលទ្ធផលរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។

ប្រេង Burdock និងវីតាមីនអ៊ី

ប្រសិនបើអ្នកចង់ចិញ្ចឹម curls ទន់ខ្សោយនិងរិលដោយបញ្ឈប់ការបាត់បង់របស់ពួកគេសូមប្រើរបាំងនេះ។ យក 3 tbsp ។ ប្រេង burdock និង 1 ស្លាបព្រា tocopherol ។ លាយជាមួយពងមាន់ពងមាន់និងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកក្បាលនិងប្រវែងទាំងមូលនៃខ្សែ។ បន្ទាប់មកនីតិវិធីគឺស្តង់ដារ: រុំនិងឈររយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ច្រើនដងលាងសក់ឱ្យស្អាតហើយទុកឱ្យសក់ស្ងួត។

របាំងសម្រាប់ចុងសក់

តាមក្បួនមួយការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំលាបនិងស្ទីលធ្វើឱ្យខូចសក់ជាញឹកញាប់។ ពួកគេអាចត្រូវបានជួយជាមួយប្រេងបន្លែនិងថូហ្វៀល។ ផ្សំជាចំណែកស្មើគ្នានៃវីតាមីនអ៊ីប្រេងអូលីវនិងប្រេងដូង។ អនុវត្តវានៅលើចុងបំបែក។ ទុករយៈពេលមួយម៉ោងហើយលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើដូចនេះយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកនឹងឃើញភាពខុសគ្នា។

គ្រឿងសំអាងសក់ជាមួយវីតាមីនអ៊ី

ជាការពិតអ្នកអាចប្រើថូហ្វ័រតេសក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាប៉ុន្តែការព្យាបាលតាមបែបវិជ្ជាជីវៈពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ វីតាមីនអ៊ីត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងជាច្រើនដែលជាសមាសធាតុសំខាន់។ នៅក្នុងការរួមផ្សំដែលមានសមត្ថភាពជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតវាផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អ។ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកពីឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃមូលនិធិបែបនេះដែលមានគុណភាពល្អ។

• ជួសជុលរបាំងសក់ - ភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញជាមួយនឹងប្រេង argan និង panthenol នៃយីហោ TEANA ជួយស្តារឡើងវិញនូវ curls ។ សមាសធាតុធម្មជាតិជួយបង្កើនចរាចរឈាមចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលការពារការបាត់បង់សក់។
• ប្រេងសក់រឹងមាំនិងបំប៉ន - ផលិតផលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពស្មុគស្មាញនិងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការពង្រឹង។ ក្នុងចំនោមសមាសធាតុសកម្មគឺប្រេងគ្រាប់ស៊ីប៊ែររៀរស្រូវសាលីពពែស្រូវសាលី burdock ។ សមាសធាតុសរីរាង្គនៃផលិតផលជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពរហ័ស។
• សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់ធម្មតានិងខ្លាញ់ - ផលិតផលមានសមាសធាតុដែលធ្វើឱ្យទឹកទន់ក្នុងកំឡុងពេលកក់សក់។ សាប៊ូកក់សក់ទន់ភ្លន់ថែរក្សាស្បែកក្បាល។ សក់ងាយសិតសក់ហើយងាយជ្រុះ។ រូបមន្តថែរក្សាពិសេសធ្វើឱ្យធម្មតានៃការសម្ងាត់។ វាល្អសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលលាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបប្រើវីតាមីននេះសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។ ហើយខ្ញុំរីករាយក្នុងការចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃហើយរង់ចាំសេចក្តីអត្ថាធិប្បាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកសូមចែករំលែកវាជាមួយមិត្តរបស់អ្នកនៅលើបណ្តាញសង្គម។ អ្នកនឹងរកឃើញរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតនៅលើប្លក់របស់ខ្ញុំដូច្នេះជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មាន។ ជួបគ្នាឆាប់ៗ!