តើអ្នកដឹងទេថាតើសក់ដុះប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ? តើអត្រាកំណើនពឹងផ្អែកលើអ្វីហើយតើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពន្លឿនការដុះឡើងវិញ

សក់ដុះបាន ១០-១៥ ស។ ម។ ក្នុងមួយខែ? អញ្ចឹងខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយបាន ១៥ ឆ្នាំទេប៉ុន្តែការពិតដែលថាវាលូតលាស់ ១០ សង់ទីម៉ែត្រគឺប្រាកដ។ វាជាការល្អដែលមានតែលើក្បាលរបស់ខ្ញុំបើមិនដូច្នេះទេខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេពីព្រោះនៅលើដងខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺស្គមខ្លាំងណាស់អរគុណព្រះដែលវាអន់ - ខ្ញុំមានន័យថាជើង។

ហើយដែកគោលរបស់ខ្ញុំក៏រីកដុះដាលដូចជាបាក់ឬស្សី - ខ្ញុំមិនមានពេលកាត់ទេ - តើអ្នកមានទេ?

លើសពីនេះទៅទៀតនៅលើដៃនិងជើង។

ប្រសិនបើរឿងនេះបន្តអញ្ចឹងធ្មេញចាប់ផ្តើមដុះឡើងបន្ទាប់មកខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវគិតអ្វីសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំហើយបន្ទាប់មកអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយទាំងអស់នេះ?

ទេនេះមិនមែនជារឿងនិទានទេកូនស្រីខ្ញុំនិងខ្ញុំបានពិនិត្យមើលកាលពីឆ្នាំមុន។ រយៈពេលមួយខែសក់របស់នាងបានកើនឡើង ១២ ស។ ម។ ខ្ញុំមាន ១៣ ស។ ម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះខ្ញុំត្រូវការដោះស្រាយជាមួយសក់ធ្វើរបាំងដើម្បីពង្រឹងនិងបណ្តុះសក់។ ក្នុងរយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រើសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវសក់របស់មនុស្សគ្រប់គ្នាមានភាពខុសប្លែកគ្នា (ខាញ់ស្ងួតត្រង់កោងរលក។ ល។ ) ស្ងួតឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នក (ច្របាច់សក់ដោយកន្សែង) ។ កុំប្រើឧបករណ៍កំដៅណាមួយ ជាងកាត់សក់។ ល។ ) ដូច្នេះអ្វីៗអាចធ្វើទៅបាន។

មែនហើយនៅដប់ប្រាំសង់ទីម៉ែត្រ - នេះមិនគួរឱ្យជឿទាល់តែសោះ។ ជាធម្មតាការលូតលាស់សក់ក្នុងមួយខែគឺប្រហែលមួយសង្ទីម៉ែត្រប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានពន្លឿនដល់ប្រាំដោយប្រើឧទាហរណ៍របាំងសក់៖

រូបមន្តរបាំងនេះគឺសាមញ្ញណាស់វាត្រូវបានផ្អែកលើការពិតដែលថានំប៉័ង mustard ដុតកម្ដៅស្បែកក្បាលនិងបណ្តាលឱ្យឈាមហូរដល់ឫសសក់:

ច្របាច់ម្សៅស្ពៃក្តោបស្ងួត ២ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅពីរស្លាបព្រាទឹកក្តៅពងមាន់ពងមាន់មួយស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវ (peach, burdock និងប្រេងគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត) ស្ករពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ (ស្ករកាន់តែច្រើនឡនឹងកាន់តែរឹងមាំ)

លាបល្បាយនេះលើផ្នែកខ្លះដោយព្យាយាមយកតែលើស្បែកក្បាលដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រវែងនិងចុងជាពិសេសស្ងួត (សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពរបាំងល្អបំផុតរំអិលសក់ជាមួយប្រេងគ្រឿងសំអាងដែលគេឱ្យឈ្មោះថាសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ) ។

រុំក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្សែងរុំឬកាបូបដាក់លើមួកក្តៅកន្សែងរុំឬចងកន្សែង Terry ។ ដើម្បីបង្កើតកំដៅបន្ថែម។

រង់ចាំពី ១៥ នាទីទៅកន្លះម៉ោងអាស្រ័យលើចំនួននំរបស់វា។

ប្រសិនបើអត់ធ្មត់វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដើរដូចជាសាមសិបនាទី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានភ្លើងឆេះនៅលើក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់មក 15-20 នាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់។

តើសក់ដុះប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ?

ពួកវាលូតលាស់មានប្រវែងប្រហែល ១ ស។ មក្នុងមួយខែ.

វាទំនងជានៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនិងសើមសក់នឹងកើនឡើងលឿនកំណើនសក់អតិបរមាក្នុងមួយខែ: 1,3 - 1,4 ស។

មានតែការប្រើតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលមានគោលដៅប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្លាស់ប្តូរលំនាំនេះហើយការលូតលាស់សក់នឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងមិនត្រឹមតែនៅលើក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅទូទាំងរាងកាយដែលមានបញ្ហាដែលទាក់ទងទាំងអស់ផងដែរ។

curls របស់អ្នកនឹងមិនឈានដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែដោយសារតែច្បាប់នៃការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយដូច្នេះ កុំខកខានសម្រាប់ការសន្យាផ្សព្វផ្សាយ ដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការលូតលាស់ "ភ្លាមៗ" ទទួលបាន curls ឡូយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចពន្លឿនដំណើរការដោយប្រើមធ្យោបាយដែលមាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លឿនកំណើន?

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពនៃសក់ទទួលយកវីតាមីន។ មួយក្នុងចំណោមសំខាន់បំផុត - ក្រុម A, ខ.

រាល់ថ្ងៃ បរិភោគសណ្តែកសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោ - ពួកវាផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីដអាមីណូមិនត្រូវបានសំយោគនៅខាងក្រៅរាងកាយដែលផ្តល់នូវរចនាសម្ព័ន្ធរឹងមាំនិងពន្លឿនការអភិវឌ្ឍន៍ឫសសក់។

ពីឱសថវីតាមីន Aevit នៅក្នុងគ្រាប់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ - ពួកគេចាំបាច់ត្រូវត្រដុសទៅក្នុងស្បែកក្បាលដូចជាប្រេង។

របាំង mustard

លាយម្សៅ mustard ២ ស្លាបព្រា, ប្រេងខ្យល់ ២ ដុំ, kefir ២០០ មីលីលីត្រនិងប្រេង burdock ២ ស្លាបព្រា។ អនុវត្តទៅឫសរុំក្បាលរបស់អ្នកហើយទុករយៈពេល 15-30 នាទី - អាស្រ័យលើអារម្មណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងសូមលាងសម្អាតរបាំងបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងរលាក។ ធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងអំបិល

នេះគឺជារបកធម្មតា។ ម្ចាស់ស្បែកស្ងួតខ្លាំងគួរជ្រើសរើសវិធីនេះ។។ បន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នកសូមម៉ាស្សាស្បែកដោយប្រើអំបិលនិងលាងជម្រះ។

សូមអរគុណដល់ការរបកស្រទាប់ស្រទាប់ keratinized នឹងផ្តាច់ចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយបើកផ្លូវឱ្យសក់ថ្មីដុះឡើង។ ដុសខាត់នេះ មិនចាំបាច់រំលោភបំពានដើម្បីកុំឱ្យមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ - គ្រប់គ្រាន់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តដ៏ច្រើនសម្រាប់របាំងធ្វើពីកំណើតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់: ជាមួយអាស៊ីតនីកូទីនិកមកពីមូលដ្ឋានកាហ្វេជាមួយវ៉ដូកាឬកូញាក់ជាមួយ mustard និងទឹកឃ្មុំជាមួយ aloe ជាមួយជែលលីនជាមួយខ្ញីពីហេនណាពីនំបុ័ង។ ជាមួយ kefir ជាមួយ cinnamon ស៊ុតនិងខ្ទឹមបារាំង។

ការព្យាបាលបន្ថែម

លើសពីនេះទៀតវាមានតម្លៃប្រើប្រេង burdock និងទឹកខ្ទឹមបារាំង។ ជូតប្រេង burdock បន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នកហើយលទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ។ ប្រេងមានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថធ្វើឱ្យស្បែកសះស្បើយដាស់ឫសសក់ "ដេកលក់" ។

ការផ្សំជាទៀងទាត់ជាមួយជក់ជួយពន្លឿនដំណើរការលូតលាស់ - ដោយសារការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលការបញ្ចេញអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនហូរទៅរកឫស។ រៀងរាល់ល្ងាចយ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទីមុនពេលចូលគេងម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះនៅពេលទំនេរ៖ មើលស៊េរីកំឡុងពេលសម្រាកពាណិជ្ជកម្មពេលព្រឹកមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។

របៀបរស់នៅ

កុំភ្លេចអំពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ អាហារមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់៖ សាច់ស៊ុតទឹកដោះគោ។ សារពាង្គកាយមួយដែលខ្វះធាតុមូលដ្ឋាននេះនឹងមិនអាចលូតលាស់សក់វែងបានទេ។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបៃតង៖ spinach, ស្ព។ ពួកវាមានជាតិស័ង្កសីចាំបាច់សម្រាប់កម្លាំងនិងការបត់បែន។ សក់ស្រូបយកការបំពុលទាំងអស់ពីបរិស្ថាន - សាកល្បង ចំណាយពេលនៅខាងក្រៅឆ្ងាយពីឡាននិងផ្សែងអ័ព្ទ។

រាងកាយទាំងមូលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់គ្នាដែលជាស្ថានភាពមិនល្អមួយនៅក្នុងផ្នែកមួយនិយាយពីជំងឺដែលអាចកើតមានឬកង្វះធាតុដាន។ គិតអំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកពីព្រោះការសំរេចគោលដៅរបស់អ្នក - សក់វែងដែលមានសុខភាពល្អ - អ្នកត្រូវតែថែរក្សារាងកាយទាំងមូល។

លទ្ធផលរំពឹងទុក

ដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់មនុស្សម្នាក់អាចរំពឹងថានឹងមានការកើនឡើងសក់យ៉ាងពិតប្រាកដ - ការកែលម្អជាទូទៅនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់ពួកគេការកើនឡើងដង់ស៊ីតេពន្លឺចែងចាំង។

ក្នុងករណីល្អបំផុត កំណើន 1,5 សង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានគេរំពឹងទុក.

ស្ត្រីគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងគិតថាត្រជាក់ណាស់ដែលមានសក់ក្រាស់។

អ្នកខ្លះណែនាំឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីឱ្យដុះវែងឱ្យបានឆាប់ហើយសក់នឹងចាប់ផ្តើមដុះដោយខ្លួនឯង។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកពួកគេនឹងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស!

ដូច្នេះយើងបានប្រាប់ថាតើសក់ដុះលូតលាស់បានប៉ុន្មានក្នុងមួយខែផ្តល់ការណែនាំអំពីវិធីដុះសក់វែងក្នុងរយៈពេលមួយខែហើយរៀបរាប់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជំរុញកំណើនសក់លឿននៅផ្ទះ?

សមា្ភារៈដែលមានប្រយោជន៍

សូមអានអត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់យើងស្តីពីការដុះរោមឡើងវិញ៖

• ព័ត៌មានជំនួយអំពីវិធីដុះរោមបន្ទាប់ពីការថែរក្សាឬកាត់សក់ខ្លីផ្សេងទៀតស្តារពណ៌ធម្មជាតិបន្ទាប់ពីស្នាមប្រឡាក់បង្កើនល្បឿនកំណើនបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។
• ប្រតិទិនកាត់សក់តាមច័ន្ទគតិហើយតើអ្នកត្រូវការកាត់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅពេលដុះ?
• មូលហេតុចំបង ៗ ដែលបណ្តាលឱ្យ strands លូតលាស់មិនល្អតើអរម៉ូនអ្វីខ្លះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់របស់វាហើយតើអាហារអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ល្អ?
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងមួយឆ្នាំ?
• មធ្យោបាយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យរីកលូតលាស់បាន: សេរ៉ូមដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ជាពិសេសម៉ាក Andrea ផលិតផល Estelle និង Alerana ទឹកលាបនិងឡេផ្សេងៗប្រេងសាប៊ូនិងប្រេងសេះក៏ដូចជាសាប៊ូដុះផ្សេងទៀតជាពិសេសសាប៊ូកក់សក់សកម្ម។ សូត្រ។
• សម្រាប់គូប្រជែងនៃឱសថបុរាណយើងអាចផ្តល់ជូននូវប្រជាប្រិយ: ម៉ាំមីឱសថផ្សេងៗគ្នាការណែនាំសម្រាប់ប្រើ mustard និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក៏ដូចជារូបមន្តសម្រាប់ធ្វើឱ្យសាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះ។
• វីតាមីនមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពសក់៖ សូមអានការពិនិត្យឡើងវិញនូវឱសថស្ថានដែលល្អបំផុតជាពិសេសការត្រៀម Aevit និង Pentovit ។ស្វែងយល់អំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការអនុវត្តន៍វីតាមីន B ជាពិសេសខ ៦ និងប៊ី ១២ ។
• ស្វែងយល់អំពីថ្នាំបង្កើនការលូតលាស់ផ្សេងៗនៅក្នុងអំពែរនិងថេប្លេត។
• តើអ្នកដឹងទេថាមូលនិធិក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំបាញ់មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់របស់កោង? យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃថ្នាំបាញ់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដូចជាការណែនាំសម្រាប់ចម្អិនអាហារនៅផ្ទះ។

កំណើនសក់ក្នុងមួយខែ

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Minoxidil ដោយជោគជ័យសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សូមអានត្រង់នេះ ...

សក់ដុះលូតលាស់ជាមធ្យម ១,២៧ ស។ មក្នុងមួយខែ។ ប៉ុន្តែមានកត្តាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កំណើនសក់ទាំងបង្កើនល្បឿននិងបន្ថយល្បឿន។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺអាហារូបត្ថម្ភការថែទាំភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិចក៏ដូចជាជំងឺផ្សេងៗភាពតានតឹងលក្ខណៈអាកាសធាតុនិងបរិស្ថាន។ ហេតុដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានរូបមន្តសម្រាប់សក់ដ៏ស្រស់ស្អាតដែលដុះលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំង - នេះគឺជាផលវិជ្ជមានដែលអាចយល់បានចំពោះពួកគេ: ការថែទាំទៀងទាត់និងត្រឹមត្រូវការលួងលោមចិត្តផ្លូវចិត្តអវត្តមាននៃជំងឺអាហារូបត្ថម្ភល្អសំបូរវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលជំរុញកំណើន។

កត្តាលូតលាស់ (បង្កើនល្បឿននិងយឺត)

• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន
• ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន (ការពន្យារកំណើតតាមមាត់, ការមានផ្ទៃពោះ),
• អាហារូបត្ថម្ភ (សក់ត្រូវការប្រូតេអ៊ីនវីតាមីនជាតិរ៉ែទឹក) ។
• សកម្មភាពរាងកាយ (វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិពុលក្នុងរាងកាយ)
• ស្ត្រេស (ជាកត្តាសំខាន់ណាស់ចាប់តាំងពីវាពន្លឿនការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលតេឡេដូសដែលរួមចំណែកដល់ការស្លាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សបំផុតនៃសក់)
• ការប្រើថ្នាំ (ពួកគេអាចទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានជម្រុញដល់ការលូតលាស់សក់) ។

• ស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាល (វត្តមាននៃភាគល្អិតស្បែកដែលស្លាប់, អង្គែស្បែកក្បាល, ជំងឺផ្សិត, ការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous),
• ការលាងឱ្យបានទៀងទាត់ (សាប៊ូកក់សមរម្យភាពញឹកញាប់នៃការបោកគក់បច្ចេកទេស)
• ផលិតផលគីមីដែលមានកំរិត pH ខ្ពស់ក៏ដូចជាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ (ពួកវារួមចំណែកដល់ការបង្ហាញពីជញ្ជីងសក់បង្កើនភាពផុយស្រួយរបស់កោរសក់)
• ថែរក្សាបន្ទាប់ពីលាង (ប្រើប្រទាលមុខរបាំងលាបឡេ)
• ឈាមរត់ក្នុងស្បែកក្បាល (យឺតឬលឿន),
• ការការពារសក់ (ពីកំដៅកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ, ការហៀរសំបោរខ្យល់ការធ្វើឱ្យសក្នុងទឹកឬអំបិលសមុទ្រធូលីភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិច) ។

អាហារបំប៉នសក់ពេញលេញ

ការទទួលយកវីតាមីនមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកបានទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថាតើវីតាមីនណាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់និងដុះក្រចកនិងស្ថានភាពស្បែកល្អ។ មានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញជាច្រើននៅលើទីផ្សារអ្នកផលិតដែលសន្យាថាមានអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ ស្មុគស្មាញដ៏ល្អមួយដែលពិតជាជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់សក់គួរតែមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• វីតាមីន B៖ B1, B2, B6, B12,
• វីតាមីន A, C, B, E,
• អាស៊ីតហ្វូលិកកាល់ស្យូមស៊ីលីកុន Inositol
• methylsulfonylmethane ។

អនុសាសន៍សម្រាប់ជំរុញកំណើនសក់

• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំជក់ហើយបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។ នេះក៏អនុវត្តផងដែរចំពោះការទទួលទានកាហ្វេភេសជ្ជៈកាបូណាតដែលធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការងាររបស់រាងកាយក្នុងការធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់មិនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃក្រចកនិងស្បែកតាមរបៀបល្អបំផុត។
• ជ្រើសរើសការថែរក្សាសក់ដែលត្រូវនឹងប្រភេទនិងលក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេ។
• កុំរំលោភបំពានឥទ្ធិពលគីមីលើសក់ថ្នាំជ្រលក់ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ជាតិដែកនិងអណ្តាតក្នុងគោលបំណងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវជីវជាតិនិងការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើម។
• ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការគេងឱ្យបានល្អផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
• កាត់សក់ឱ្យទៀងទាត់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលថ្ងៃវិវត្តហើយទីបំផុតជីវិតកាត់ផ្តាច់ការបំបែក។
• លេបថ្នាំសក់។

សូមចងចាំថាសម្រាប់ការលូតលាស់សក់មិនមានឧបករណ៍មន្តអាគមដែលធានានូវការលូតលាស់ឆាប់រហ័សទេវិធីនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយវិធីសាស្រ្តរួមមួយចំពោះបញ្ហា។

លក្ខណៈពិសេសនៃការលូតលាស់សក់

សក់ដុះចេញពីឫសដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយតាមរយៈសរសៃឈាម។

ដើម្បីឱ្យសក់លូតលាស់ក្នុងល្បឿនធម្មតាអ្នកត្រូវផ្តល់ឬសដល់ការទទួលបានអុកស៊ីសែនប្រូតេអ៊ីនអំបិលរ៉ែវីតាមីនដែលចូលមកពួកគេតាមរយៈសរសៃឈាម។

អាហារូបត្ថម្ភល្អគឺជាលក្ខខណ្ឌដំបូងសម្រាប់ការស្វែងរកសក់ស្អាតនិងការលូតលាស់ល្អ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនទាំងអស់ទេពីព្រោះមានកត្តាផ្សេងទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់អត្រាកំណើន។

ការលូតលាស់សក់ប្រចាំថ្ងៃមានប្រមាណជា ០,២៣-០,៦ ម។ មក្នុងមួយថ្ងៃហើយក្នុងមួយខែវាលូតលាស់រៀងៗខ្លួន ០,៧-២ ស។ មប៉ុន្តែកត្តាដូចជាអាយុភេទនិងក្រុមជនជាតិភាគតិចក៏ជះឥទ្ធិពលដល់កំណើនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងចំណោមជនជាតិអាស៊ីវាមាន +/- ០.៥ ស។ មទៅមធ្យមក្នុងចំណោមជនជាតិស្បែកសវាមាន +/- ១ ស។ មហើយក្នុងចំណោមជនជាតិអាហ្វ្រិកវាមាន +/- ០,៨ ស។ មក្នុងមួយខែ។

វាប្រែថាវាស្ថិតនៅក្នុងទ្វីបអាស៊ីដែលការលូតលាស់សក់លឿនបំផុតគឺអាចធ្វើទៅបាន។ សក់របស់ពួកគេត្រូវបានសម្គាល់ដោយកម្រាស់បញ្ចេញសម្លេងកាត់រង្វង់មូលនិងសក់ប្រហែល ៧ មីលីម៉ែត្រអាចចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលដែលធ្វើឱ្យសក់មានរាងល្អនិងលូតលាស់សកម្ម។ សក់អាហ្រ្វិកនៅលើស្បែកក្បាលដោយ ២,៥ ម។ មការកាត់របស់ពួកវាមានរាងពងក្រពើដែលធ្វើឱ្យពួកគេរួញអង្កាញ់ហើយការលូតលាស់ថយចុះ។ សក់ជនជាតិស្បែកសគឺមានច្រើនប្រភេទបំផុត - វាអាចជាស្តើងឬក្រាស់រើមឬក្រាស់ត្រង់ឬរលកអង្កាញ់។ សក់បែបនេះលូតលាស់យឺតបំផុត - អតិបរមា 1,5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។

តើប្រវែងសក់អាចឈានដល់កម្រិតណា?

ប្រវែងអតិបរមាអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គល។ ជាការពិតវាអាស្រ័យលើប្រភេទសក់និងអាយុកាលរបស់វា។ ចំពោះបុរសសក់រស់នៅពីពីរទៅបួនឆ្នាំខណៈពេលដែលស្ត្រី - ពីបួនទៅប្រាំពីរឆ្នាំ។

មុនពេលនិយាយអំពីអព្ភូតហេតុដែលជួយពន្លឿនកំណើនសក់ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យចងចាំពីរបៀបដែលសក់លូតលាស់និងអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធអត្រាកំណើននិងច្រើនទៀត។

សក់នីមួយៗដុះចេញពីថង់ពិសេស - ឫស។ នេះគឺជាសរីរាង្គខ្នាតតូចដែលប្រតិកម្មគីមីផ្សេងៗកើតឡើងដែលជាលទ្ធផលនៃរូបរាងនិងការលូតលាស់សក់។ យើងមានប្រហែល ១,០០០,០០០ នៃឫសទាំងនេះប៉ុន្តែមានតែ ១០០.០០០ ទៅ ១៥០,០០០ ប៉ុណ្ណោះដែលមានមុខងារ។

សក់មិនលូតលាស់ជាបន្តបន្ទាប់ទេ។ មានបីដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់។ ដំណាក់កាលទី ១៖ ការលូតលាស់សក់សកម្មមានរយៈពេលពី ២ ទៅ ៥ ឆ្នាំ។ ដំណាក់កាលទី ២៖ អន្តរកាលមានរយៈពេលមិនលើសពី ១០០ ថ្ងៃ។ ហើយដំណាក់កាលទីបីៈសម្រាកនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះសក់ជ្រុះហើយសក់ថ្មីចាប់ផ្តើមដុះនៅកន្លែងរបស់វា។ ជាមួយនឹងដំណាក់កាលនីមួយៗឫសសក់ឡើងខ្ពស់ជាងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកធ្វើឱ្យវាចុះខ្សោយ។

អ្វីដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន

អត្រាកំណើនសក់ជាមធ្យមនៅអាយុខុសគ្នាក្នុងមនុស្សម្នាក់ប្រែប្រួល: ក្នុងមួយខែវាមាន ១៣ មមក្នុងវ័យកុមារភាព ១៥ ម។ មមនុស្សពេញវ័យនិង ១១ ម។ មចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់។ ក្នុងមួយថ្ងៃតួលេខនេះមានចាប់ពី 0,3 ដល់ 0,35 ម។ បរិមាណសក់ជ្រុះជាមធ្យមក្នុងមួយថ្ងៃគឺ ១០០ - ១៥០ សក់។ ដោយប្រើថ្នាំរំញោចអ្នកអាចពន្លឿនកំណើនសក់ក្នុងមួយខែបានយ៉ាងច្រើនពី ៣-៥ មីលីម៉ែត្រនោះជាមធ្យមសក់របស់អ្នកអាចលូតលាស់បានប្រហែល ២ សង្ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែឬ ២៤ សង្ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ។ ទោះបីជាមានការពិតមួយចំនួនប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាករណីលើកលែងដែលទំនងជាគំរូជាងនៅពេលដែលមនុស្សមានកំណើនសក់ក្នុងមួយខែកើនឡើងដល់ ៣-៥ ស។ ម

ការពឹងផ្អែកប្រភេទ

តួនាទីសំខាន់មួយក៏ត្រូវបានលេងដោយប្រភេទសក់ដែរ។ ស្ងួតធម្មតាឬខ្លាញ់។ ជាធម្មតាស្ងួតគឺស្តើងនិងផុយ, មានខ្លាញ់និងក្រាស់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏ប្រកែកថាបរិមាណសក់ពឹងផ្អែកលើពណ៌ធម្មជាតិរបស់ពួកគេដូច្នេះពណ៌ទង់ដែងមានតិចបំផុតហើយក្បាលក្រហមមានក្រាស់បំផុត។

ការសន្និដ្ឋានបង្ហាញថាខ្លួនវាមានសក់ខុសៗគ្នាត្រូវការការថែទាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ខុសៗគ្នាចំពោះខ្លួនឯង។ ហើយតើសក់និងចំនួនប៉ុន្មាននឹងដុះលើក្បាលជាចម្បងគឺអាស្រ័យលើការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេ។

មុននេះខ្ញុំបានសរសេរថាក្នុងចំណោម ១,០០០,០០០ ឫសសក់មានតែ ១០០,០០០ -៥៥០,០០០ ប៉ុណ្ណោះដែលបានកើតមកដូច្នេះដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការអ្វីដែលបានកំណត់ដោយធម្មជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យឫសសក់មានភាពរស់រវើកឡើងវិញហើយគ្រប់នីតិវិធីទាំងអស់មានគោលបំណងពន្លឿនកំណើនសក់។

ដំណើរការផ្ទៃក្នុង

ប្រសិនបើអ្នកខ្វះវីតាមីនបន្ទាប់មកគ្មានសាប៊ូកក់សក់ឬរបាំងមុខនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការផុតពូជនៃសក់ឡើយ។វីតាមីនដូចជាកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមក្រូមីញ៉ូមស័ង្កសីស៊ីលីកុនប៉ូតាស្យូមអ៊ីយ៉ូតម៉ង់ហ្គាណែស beta-carotene និង biotin ជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់សក់ឬផ្ទុយទៅវិញដំណើរការគីមីដែលនាំឱ្យសក់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ ការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនសំខាន់ៗអាចទទួលបានដោយការបរិភោគឈីក្រុម Fulham គ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្លែផ្លែឈើបៃតង។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់អ្នកត្រូវញ៉ាំឈីក្រុម Fulham ១០០-១៥០ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការថែទាំធម្មតា

នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលសក់ចូរជ្រើសរើសអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅតាមប្រភេទរបស់អ្នក។ សំណាងល្អជម្រើសគឺឥឡូវនេះសម្រាប់គ្រប់រសជាតិនិងពណ៌។ ព្យាយាមយកសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខជាស៊េរីផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អនៅលើផលិតផលធម្មជាតិ។ សូមកត់សម្គាល់ថាសាប៊ូនិងសាប៊ូដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងមុនច្រើនប្រើ“ សារធាតុចិញ្ចឹម” ដែលរៀបចំដោយគីមី។ ពួកគេមានគុណភាពអន់ជាង ៥០ ដងនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេចំពោះឱសថធម្មជាតិ។ ជាឧទាហរណ៍ខ្ញុំនឹកឃើញករណីមួយពីរាងកាយនិស្សិតរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលនោះខ្ញុំបានលាបសក់របស់ខ្ញុំហើយនៅពេលខ្លះនៅពេលទិញសាប៊ូខ្ញុំមិនបានរកឃើញធម្មតាទេហើយខ្ញុំបានយកសាប៊ូកក់សក់ក្រម៉ាខារីណាសម្រាប់ជំនួសជាបណ្តោះអាសន្ន។ ខ្ញុំមិនអាចជឿភ្នែករបស់ខ្ញុំបានទេបន្ទាប់ពីកម្មវិធី ៤ ឬ ៥ លាបសក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្តារពណ៌ហើយចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿន!

គន្លឹះនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសក់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អនឹងជាការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងសុភាពរាបសាសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដាំវាសូមបដិសេធស្នាមប្រឡាក់ជាពិសេសលាបថ្នាំជាប់លាប់។ កុំធ្វើអំពើរអាក់រអួលរអាក់រអួលស្ងួត - ទាំងអស់នេះបំផ្លាញរចនាសម្ព័នរបស់សក់ធ្វើឱ្យវាស្ងួតនិងគ្មានជីវិតបង្កើនល្បឿននៃដំណាក់កាលស្លាប់។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចនាំឱ្យស្ទះនៃឫសនិងភាពក្រិននៃការលូតលាស់សក់ថ្មី។

អ្នកត្រូវច្របាច់សក់របស់អ្នកដោយប្រើជក់ដែលមិនហែកហើយកុំលាយសក់។ នេះជាទាំងកំប្លុកកំប្លែងនិងធ្វើសរសៃឬធ្វើពីសរសររដុប។ ការសិតសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏សំខាន់ណាស់ដែរ។ ចាប់ផ្តើមសិតសក់ពីចុងចុងបន្តិចម្តង ៗ បញ្ចោញបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់ឫស។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ឫសអ្នកត្រូវដុសសក់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ ១០០ ដង។ នេះជួយជំរុញការលូតលាស់ដោយម៉ាស្សាឫសសក់។

សម្រាប់ការលាងសូមប្រើទឹកក្តៅ ៣៧-៣៩ ដឺក្រេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទឹកឆ្អិនហើយមិនត្រូវហូរចេញពីបំពង់ទេ។ កុំយកឈ្នះលើក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលត្រជាក់សូមពាក់មួកគ្របក្បាលអ្នកទាំងមូលមិនត្រឹមតែត្រចៀកប៉ុណ្ណោះទេ។ ដោយវិធីនេះមួកដែលមានប៉ាក់ធម្មតាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយរោមសត្វធ្ងន់ ៗ ផ្ទុយទៅវិញសង្កត់សក់របស់អ្នកខ្លាំងពេកហើយបង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់។ កាត់ចុងជាទៀងទាត់ (ប្រហែល ១ ដងក្នុងរយៈពេល ៣ ខែ) ដោយមីល្លីម៉ែត្រផ្នែកដែលត្រូវបានបំផ្លាញនៃសក់នឹងត្រូវយកចេញដែលនឹងការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញបន្តទៀត។ សក់ចាប់ផ្តើមបែកពីចុង។

រូបមន្តប្រជាប្រិយដើម្បីពន្លឿនកំណើន

ខ្ញុំមិនចង់រស់នៅលើផលិតផលគីមីផ្សេងៗដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពន្លឿនកំណើនទេ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងគ្រាន់តែដើម្បីប្រមូលលុយពីអ្នកទិញ។ ហើយបន្ទាប់មកដោយសារតែការពិតដែលថាខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់មិនបានប្រើពួកគេខ្ញុំមិនអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការវាយតម្លៃពិតប្រាកដហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ។

ប៉ុន្តែឱសថបុរាណត្រូវបានសាកល្បងម្តងហើយម្តងទៀត។ ទោះបីជាមានឱសថបែបនេះនិងការចុកចាប់ពីវាផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចជ្រុះសក់។ ខ្ញុំបាន heard អំពីករណីបែបនេះនៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់សើចលេងដើមទ្រូងនៅក្នុងខាត់ណាផា្កស្ពទឹកនៅក្នុងអាងងូតទឹកលទ្ធផលទំពាំងបាយជូរបានធ្វើឱ្យម្ចាស់បន្ទប់ងូតទឹកទំពែកពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ហើយបានជ្រុះសក់នៅលើដងខ្លួនសូម្បីតែរោមភ្នែកនិងរោមចិញ្ចើមក៏ជ្រុះ ... ប៉ុន្តែនាងខ្លួនឯងមិនបាន ខ្ញុំបានឃើញដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចនិយាយថាវាជាការពិត ១០០% នោះទេ។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃឱសថបុរាណគឺថាពួកគេត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំស្រស់ដែលផ្តល់នូវការធានាកាន់តែច្រើនសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។

បន្ថែមពីលើការម៉ាស្សាដោយប្រើជក់សក់អ្នកអាចម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដោយដៃរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញដូច្នេះវាអាចធ្វើបានដោយឯករាជ្យ។ ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកនៅក្រោមសក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នធ្វើដូចនេះដោយនាំដៃរបស់អ្នកពីបន្ទាត់នៃការលូតលាស់សក់ទៅក្នុងជម្រៅដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យក្រឡាប់និងច្របាច់សក់នៅឫស។ហើយចុចបន្តិចដោយមានចលនារាងជារង្វង់តូចៗធ្វើចលនាតាមក្បាលទាំងមូលឆ្ពោះទៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។ សក់គួរតែរលុងនិងសិតសក់ឱ្យល្អ។ ឈានដល់កំពូលនៃក្បាលបន្តិចលើកពួកគេឡើងលើកដៃរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃកំណើនសក់។ រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាអាចមានពី ៣ ទៅ ១០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ១-២ ដងបើចង់បាន។ ការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងឫសសក់បង្កើនល្បឿននិងកែលម្អដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងពួកគេ។ តាមរបៀបដូចគ្នាអ្នកអាចម៉ាស្សាជាមួយប្រេងឧទាហរណ៍ជាមួយ burdock ឬសមុទ្រ buckthorn ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់វែងសម្រាប់បុរស, ការថែទាំត្រឹមត្រូវ

បុរសម្នាក់ដែលមានសក់វែងតែងតែលេចធ្លោពីហ្វូងមនុស្សនិងទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីជាច្រើន។

ដើម្បីឱ្យមានសក់ក្រាស់នៅលើក្បាលរបស់គាត់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះនឹងត្រូវខិតខំ។

វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយបុរសនិងភាពខុសគ្នារបស់វាពីស្ត្រីពីព្រោះអ្នកតំណាងនៃភេទខុសគ្នាមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធ endocrine ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតអរម៉ូន។

លក្ខណៈពិសេសនៃការលូតលាស់សក់

អត្រាកំណើននៃខ្សែសក់របស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយអរម៉ូន។ ប្រសិនបើអរម៉ូនមួយចំនួនរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកផ្សេងទៀតរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ យើងណែនាំឱ្យអាន: តើអរម៉ូនណាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់។

ការលូតលាស់សក់ចំពោះបុរសគឺសកម្មជាងក្មេងស្រីហើយការបាត់បង់សក់លឿនជាង។។ ដំណើរការទាំងមូលនេះគឺដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃកម្រិតអរម៉ូន។ អរម៉ូនភេទបុរសរារាំងការលូតលាស់សកម្មក៏ដូចជាអរម៉ូន adrenal ។ បន្ថែមលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានហេតុផលមួយចំនួនដែលរារាំងបុរសពីការលូតលាស់ប្រវែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍:

• តំណពូជ
• ភាពតានតឹងជាញឹកញាប់
• ការហាត់ប្រាណធ្ងន់
• តិត្ថិភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ជាមួយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

ស្បែកក្បាលនៃការរួមភេទខ្លាំងគឺស្ងួតជាងដូច្នេះបុរសតែងតែទទួលរងនូវអង្គែស្បែកក្បាល។ កង្វះជាតិខ្លាញ់នៅលើឬសនិងស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យលំហូរសំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ឫសសក់។

ដូចគ្នានេះផងដែរបុរសជាធម្មតាមិនងាយជ្រើសរើសទេនៅពេលជ្រើសរើសមធ្យោបាយដើម្បីលាងសក់។ ការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់ដែលមិនសមនឹងប្រភេទសក់របស់ពួកគេមនុស្សវ័យក្មេងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកខ្លះនៅតែលាងសក់ជាមួយសាប៊ូធម្មតាកាត់បន្ថយអាយុជីវិតសក់របស់ពួកគេ។

ដោយសារអំពូលនៅក្នុងស្ត្រីកាន់តែជ្រៅនៅក្នុងស្បែកហើយបុរសត្រូវបានការពារតិចតួចពីបរិស្ថានកុំបន្ថែមវាទៅនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។

ដើម្បីដុះសក់: 15 មមក្នុងមួយខែមិនមែនជាកំណត់ត្រាទេ

អ្នកនិពន្ធ ម៉ាសា កាលបរិច្ឆេទ ថ្ងៃទី ៩ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៦

មិនត្រឹមតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែបុរសក៏ចង់បានសក់ប្រណីតផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់លូតលាស់សក់ឱ្យបានលឿនបន្ទាប់មកអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើវាបាន។

ដើម្បីឱ្យសក់ផ្គាប់ចិត្តភ្នែកពេលខ្លះត្រូវការការខិតខំខ្លះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យសក់លូតលាស់លឿន? ឱសថបុរាណនិងគ្រឿងសំអាងវិទ្យាសាស្រ្តផ្តល់ជូននូវដំណោះស្រាយជាច្រើនចំពោះបញ្ហានេះ។

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា

វាធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាហើយនេះនឹងជួយឱ្យសក់លូតលាស់លឿន។ លើសពីនេះការម៉ាស្សាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រេសផ្លូវចិត្តនិងអាចបំបាត់ការឈឺក្បាលបាន។

អ្នកត្រូវធ្វើវារាល់ថ្ងៃនីតិវិធីសាមញ្ញចំណាយពេលតែ ៥ នាទីប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាដោយចលនាទន់ភ្លន់ពីថ្ងាសឆ្ពោះទៅខាងក្រោយក្បាលបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីពីម្រាមជើងចុះក្រោមនៅគ្រប់ទិសដៅឆ្លាស់គ្នា។

ដំបូងបង្អស់ទាំងនេះគួរតែជាចលនាធ្វើចលនាទន់ ៗ បន្តិចម្តង ៗ សម្ពាធកើនឡើងហើយបញ្ចប់ដោយចលនាត្រដុសខ្លាំង។ វាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងរលូនដោយគ្មានឧបាយកលមុតស្រួច។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីម៉ាស្សាក្នុងការអនុវត្តរបស់វាអ្នកអាចប្រើប្រេងនិងថ្នាំជ្រលក់ឱសថ។

របាំងនិងប្រទាលមុខនឹងជួយឱ្យសក់បុរសលូតលាស់បានលឿន: រូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

សក់ឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះរបាំងនិងប្រទាលមុខផ្សេងៗកុំធ្វេសប្រហែសពួកគេក្នុងការតស៊ូសក់វែង។ ប្រសិនបើបុរសសំរេចធ្វើការម៉ាស្សាវាគួរតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវនីតិវិធីនិងបន្ថែមគ្រឿងសំអាងវេជ្ជសាស្រ្ត។

ដើម្បីដុះសក់វែងអ្នកអាចប្រើ៖

• ល្បាយប្រេង។លាយវណ្ណៈវណ្ណៈនិងប្រេងអូលីវក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជូតចូលក្នុងក្បាលរយៈពេល ៥ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។
• មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីពង្រឹងសក់របស់អ្នកគឺរបាំងទឹកដោះគោជូរ។ ផលិតផលទឹកដោះគោនេះមានសមត្ថភាពអព្ភូតហេតុដើម្បីស្តារសុខភាពដល់ស្ទីលម៉ូដសក់។
• ប្រទាលមុខស្មៅនៃ chamomile, nettle និង mint ។ យោងទៅតាម 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃឱសថនីមួយចាក់ 100 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ នៅពេលដែល infusion បានត្រជាក់បន្ថែម 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង burdock និងទឹកនៃពាក់កណ្តាល lemon មួយ។ កំដៅអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ជូតចូលក្នុងក្បាលរយៈពេល ៥ នាទីដាក់មួកប្លាស្ទិចហើយរុំដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងជមែះក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកដែលហូរច្រើន។

របាំងនិងប្រទាលមុខមិនត្រឹមតែជួយពន្លឿនការលូតលាស់សក់ប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងធ្វើអោយសក់របស់អ្នករលោងនិងស្តាប់បង្គាប់បំបាត់ភាពផុយស្រួយនិងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងពីធម្មជាតិ។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម: ដុះសក់ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬមួយខែ

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណទឹកខ្មះផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលសក់ដែលមានបញ្ហានិងពន្លឿនការលូតលាស់។ ប្រទាលអាសេទិកនឹងជួយឱ្យបុរសលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកគួរយក៖

1. ទឹកខ្មេះ ២ ស្លាបព្រា។
2. សាប៊ូកក់សក់និងប្រេង burdock ៤ ស្លាបព្រា។
3. yolks ពីរ។

វាយប៊ឺ, yolks និងទឹកខ្មះនៅក្នុងចានពិសេសបន្ថែមសាប៊ូកក់សក់។ Lubricate លាងសក់ស្រស់ជាមួយប្រទាលមុខដែលទទួលបានអ្នកអាចផ្សំវាជាមួយនីតិវិធីម៉ាស្សាក្បាល។ ១៥ នាទីក្រោយលាងជម្រះជាមួយទឹកឱ្យបានច្រើនដោយមិនចាំបាច់ប្រើសាប៊ូកក់សក់ឡើយ។

វិធីសាស្រ្តមួយទៀតនៃការប្រើទឹកខ្មះគឺលាបវាលើក្បាលដោយដបបាញ់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវច្របាច់ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមក្នុងសមាមាត្រពី ៥០ ទៅ ៥០ ជាមួយទឹកស្អាតហើយបាញ់សក់ស្អាតជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនេះលាងចេញបន្ទាប់ពី ២-៣ នាទី។

ម៉ាស៊ីនសក់ជួយឱ្យសក់ដុះនៅផ្ទះ

គ្រឿងសំអាងឧស្សាហកម្មក៏ជួយបង្កើនសក់ផងដែរ។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទសក់។

ឱសថស្ថាននិងហាងថែរក្សាសម្ផស្សនឹងជួយណែនាំឱសថត្រឹមត្រូវ។ លក្ខខណ្ឌសម្រាប់សក់ប្រភេទផ្សេងៗងាយស្រួលអនុវត្តនីតិវិធីរៀបចំស្មុគស្មាញមិនត្រូវបានទាមទារទេ។ គ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួចលាបវារយៈពេល ១០-២០ នាទីយោងទៅតាមការណែនាំ។

អ្វីដែលមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាត

អ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់និងស្រឡាញ់សក់របស់អ្នកដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ទោះយ៉ាងណាបុរសដែលមានសក់វែងអាចបាត់បង់ផ្នែកសំខាន់មួយរបស់ពួកគេដោយសារលទ្ធផលនៃការថែទាំឬការធ្វេសប្រហែសមិនត្រឹមត្រូវ៖

• ស្ត្រីធ្វើឱ្យសក់របស់ពួកគេស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងហាងអ៊ុតសក់នៅក្រោមម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក្តៅនិងសក់អង្កាញ់។ បុរសម្នាក់អាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ពួកគេនៅក្រោមផ្កាឈូកក្តៅខ្លាំងឬនៅក្នុងព្រះអាទិត្យភ្លឺ។

• វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យនៅក្នុងទឹកអំបិលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងត្រូវប្រាកដថាងូតទឹកជាមួយសាប៊ូស្រាល។
• វាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាដោយផ្អែកលើប្រភេទសក់។
• លាងសក់ឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដំបូន្មានមិនធម្មតាប៉ុន្តែតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការលាងម្តង ៗ ហើយរាងកាយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្តារវាឡើងវិញ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

មូលដ្ឋាននៃសុខភាពគឺជារបបអាហារមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។

ត្រូវហើយអ្នកអាចប្រើគ្រឿងសំអាងដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែហើយអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារនិងទទួលបានអាហារ។

របបអាហារមានតុល្យភាពនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅកំណើនសក់របស់អ្នក។

ផ្លែឈើស៊ុតផលិតផលទឹកដោះគោនិងត្រីរួមចំណែកដល់សុខភាពសក់ធានានូវការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រាល់សំភារៈទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ជាឯកសារយោងរបស់អ្នក។ មុនពេលប្រើអនុសាសន៍ទាក់ទងនឹងសុខភាពសក់របស់អ្នកយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈគេហទំព័រត្រូវបានអនុញ្ញាតិតែជាមួយតំណភ្ជាប់សកម្មទៅកាន់គេហទំព័រ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់ដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់បុរស?

សម្រាប់ការថែរក្សាសក់វាមិនត្រឹមតែធានាបាននូវសាប៊ូកក់សក់ទៀងទាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មិនត្រូវភ្លេចដែរថាស្បែកក្បាលសក់ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវចរាចរឈាមល្អ។

វាមិនពិបាកទេសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការដុះសក់វែងប៉ុន្តែភេទផ្ទុយតែងតែជួបប្រទះបញ្ហាជាច្រើនដែលពុះកញ្ជ្រោលដោយមិនចង់ប្រើផលិតផលគ្រឿងសំអាងពិសេសនិងរបាំងមុខ។

ជាធម្មតាវាត្រូវការពេលយូរបន្តិចដើម្បីដាំសក់បុរស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំសក់បុរស? សំណួរនេះមិនងាយដោះស្រាយបានទេប្រសិនបើគ្មានបញ្ហានៃការលូតលាស់យឺតនិងការបាត់បង់។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលច្បាប់ដូចខាងក្រោមសម្រាប់ការថែរក្សា strands:

• សក់មិនត្រូវជ្រុលឡើយ។ នេះអនុវត្តចំពោះការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងព្រះអាទិត្យដែលមានពន្លឺចែងចាំង។ វាចាំបាច់ក្នុងការការពារក្បាលរបស់អ្នកពីខ្យល់បក់ខ្លាំងសាយសត្វភ្លៀង។ វិធានការមិនស្មុគស្មាញទេពីព្រោះអ្នកគ្រាន់តែអាចពាក់មួកបានប៉ុន្តែការសម្តែងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង - ស្ទីលម៉ូដសក់នឹងមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញនិងក្រាស់។
• ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណភាព។ សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថាអ្នកអាចទិញសាប៊ូកក់សក់ណាមួយប៉ុន្តែនេះនៅឆ្ងាយពីករណីនេះ។ សម្រាប់បុរសផលិតផលពិសេសត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលខុសគ្នាឆ្ងាយពីគ្រឿងសំអាងរបស់ស្ត្រី។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់និងសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នកឧទាហរណ៍កុំប្រើផលិតផលសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតពេក។
• ក្នុងកំឡុងពេលបោកគក់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើម៉ាស្សាក្បាលស្រាលឧ។ លាបសាប៊ូកក់សក់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាចលនាទន់ភ្លន់។
• អ្នកត្រូវប្រើរបាំងធម្មជាតិធ្វើដោយដៃដែលផលិតដោយផ្អែកលើប្រេងម៉ាស្កាសនិងវត្ថុផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើមិនមានបទពិសោធក្នុងការរៀបចំពួកគេទេនោះអ្នកតែងតែអាចស្នើសុំឱ្យពួកគេធ្វើពាក់កណ្តាលដោយយុត្តិធម៌។ ប្តីប្រពន្ធទំនងជាមិនព្រមជួយអ្នកទេ
• ប្រើផលិតផលពិសេសដោយផ្អែកលើអាល់កុលប្រេងសំខាន់ៗនិងម្រេច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់លឿន?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់បុរសយ៉ាងឆាប់រហ័ស? រូបមន្តភ្លាមៗមិនមាននៅក្នុងធម្មជាតិទេប៉ុន្តែអ្នកអាចពន្លឿនដំណើរការប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ:

1. វាចាំបាច់ក្នុងការរួមបញ្ចូលផលិតផលសាច់នៅក្នុងរបបអាហារដែលត្រូវបានគេញ៉ាំតែនៅពេលព្រឹកនៅពេលល្ងាចពួកគេមិនមានតំលៃបរិភោគទៀតទេចូលចិត្តបន្លែនិងចានផ្លែឈើផលិតផលទឹកដោះគោ។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងអ្វីៗដែលចាំបាច់បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។
3. ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងចំនួនតិចតួចអ្នកត្រូវការញ៉ាំគ្រាប់ផ្សេងៗគ្រាប់អ្នកអាចយកល្បាយពិសេសដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
4. របបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែរួមបញ្ចូលស្តុកសាច់មាន់។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងរបបអាហារគួរតែជាបន្លែខ្លាញ់សត្វ។
5. វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើរបាំងដោយផ្អែកលើប្រេងវីតាមីនអាស៊ីតអាមីណូ។

នៅពេលសម្រេចចិត្តពីរបៀបដាំដុះសក់អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបាំងដែលអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ ក្នុងករណីនេះមិនមានមធ្យោបាយទាំងអស់អាចប្រើបានទេប៉ុន្តែមានតែមធ្យោបាយជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បុរសគឺ៖

• របាំងជាមួយប្រេងល្ហុង។ ដើម្បីរៀបចំឧបករណ៍បែបនេះអ្នកត្រូវលាយ 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងល្ហុងដែលមានចំនួនប្រេងអូលីវដូចគ្នាស៊ុតមាន់ ១ ដុំ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការយកស៊ុត homemade ប៉ុណ្ណោះស៊ុតដែលបានទិញមិនសមស្របទេ។ ល្បាយនេះត្រូវបានកូរឱ្យរហូតដល់ម៉ាស់ homogeneous ត្រូវបានទទួលបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់រយៈពេល 1 ម៉ោង។ លាងជម្រះចេញតែជាមួយទឹកក្តៅព្រោះប្រេងមិនអាចលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់បានទេ
• របាំងសក់ mustard ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាវារំញោចចរាចរឈាមប៉ុន្តែវាត្រូវតែដោះស្រាយដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើល្បាយចាប់ផ្តើមបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងឈឺចាប់ខ្លាំងបន្ទាប់មកវាត្រូវតែលាងសម្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមធ្យោបាយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការលូតលាស់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើស។ សម្រាប់ការចម្អិនសូមយកសិល្បៈពេញ 2 ។ លីត្រ ម្សៅ mustard, ចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃប្រេងគ្រឿងសំអាងណាមួយ, 1 ស៊ុត yolk នៃស៊ុត homemade, 2 tbsp ពេញ។ លីត្រ ស្ករ granulated ។ ម្សៅត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកបន្ទាប់ពីនោះសមាសធាតុផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវបានបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ។ របាំងមួយត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់ពីនោះក្បាលត្រូវបានគ្របដោយកន្សែង។ វាត្រូវបានប្រើមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ស៊ែរសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ

សក់ក៏ត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយប្រើសេរ៉ូមជាច្រើនដែលឥឡូវនេះត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងការចាត់ថ្នាក់ដ៏ធំដោយក្រុមហ៊ុនផលិត។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖

1. “ សុកសុនរូបមន្ត” គឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃអាស៊ីដអាមីណូសារធាតុរ៉ែសុកប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនវីតាមីន។ សេរ៉ូមនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករំញោចចរាចរឈាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការដកដង្ហើមជាលិកាប្រហែល 50% ។ការរំលាយអាហាររចនាសម្ព័ន្ធសក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រសើរឡើងហើយនេះក្លាយជាហេតុផលដែលធ្វើអោយសក់លូតលាស់ល្អ។ ការបាត់បង់សក់ឈប់ស្ទីលម៉ូដសក់កាន់តែក្រាស់និងរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើតែសេរ៉ូមមួយទេវាចាំបាច់ត្រូវប្រើសាប៊ូពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់។ ជាញឹកញាប់ពួកគេមកពេញលេញជាមួយសេរ៉ូម។
2. "Placenta-Formula Botanica" ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការដកស្រង់ធម្មជាតិនៃស្រូវសាលីយិនស៊ិនពោតគ្រាប់ថ្នាំ។ វាមានអំបិលរ៉ែវីតាមីនចាំបាច់។ សមាសភាពគឺមានតែមួយគត់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតឡើងវិញនូវដំណើរការចាំបាច់ទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ឫសសក់ចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល។

តើអ្វីដែលបន្ថយការលូតលាស់សក់?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់? វាត្រូវតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមានកត្តាមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់យឺត។ មិនមានសាប៊ូកក់សក់ថ្លៃ ៗ និងរបាំងមុខធម្មតាទេហើយក៏មិនមានសេរ៉ូមច្រើនជួយអ្នកដែរព្រោះដំណើរការថែទាំខ្លួនវាត្រូវបានបង្អាក់។ អ្នកជំនាញបានចងក្រងបញ្ជីសកម្មភាពដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការមានចិញ្ចៀនវែងនិងក្រាស់សម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

1. របបអាហារគ្មានតុល្យភាពកង្វះវីតាមីនពេញលេញឬដោយផ្នែក - ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យការលូតលាស់ថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយសក់ខ្លួនឯងប្រែជាស្រអាប់និងមិនស្អាត។
2. ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ពេកនិងមានច្រើនក្រៃលែងនៃផលិតផលដូចជាវ៉ារែសជែលម៉ាស្កាសនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតក៏ដូចជាម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងជាតិដែកការលូតលាស់នៃ curls អាចបញ្ឈប់បានហើយសក់នឹងរលួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្បែកក្បាលនិងសក់ខ្លួនវាខ្វះជីវជាតិ។
3. ការលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកកកឬទឹកក្តៅធ្វើឱ្យរចនាសម្ពន្ធ័សក់ដួលរលំយ៉ាងឆាប់រហ័សវាចាប់ផ្តើមជ្រុះហើយការលូតលាស់ថយចុះ។
4. បុរសក៏ត្រូវការការម៉ាស្សាក្បាលនៅពេលលាងសម្អាតដូចក្មេងស្រីដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ពីរបីនាទីដើម្បីស្នោសាប៊ូដោយចលនាពន្លឺ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះទេការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាលនឹងមិនល្អហើយបញ្ហានេះនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ឫសសក់។
5. ប្រសិនបើអ្នកប្រើសិតសក់តឹងពេកដែលបណ្តេញសក់ចេញពីឫសបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវកំណើនលឿនទេ។ សព្វថ្ងៃនេះក្រុមហ៊ុនផលិតផ្តល់ជូននូវពពួកសត្វចម្រុះដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រភេទសក់ផ្សេងៗគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសជក់តាមរបៀបមួយដែលក្នុងកំឡុងពេលប្រើវាមិនបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលមិនហែកសក់ប៉ុន្តែផ្តល់នូវឥទ្ធិពលទន់និងរីករាយនៅលើស្បែកក្បាល។
6. យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីរបាំង, ប្រទាលពិសេស, សៀរៀល។ ឧបករណ៍ជាច្រើនអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទើបតែលាងសក់ឱ្យបានល្អបំផុតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះអ្នកប្រាកដជាអាចភ្លេចពីសក់វែងបានហើយ។

ប្រសិនបើបុរសចង់មានសក់ស្អាតនិងក្រាស់អ្នកនឹងត្រូវខិតខំ។ ជាការពិតមនុស្សគ្រប់គ្នាស្រមៃចង់បានសក់ក្រាស់ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំវាឱ្យលឿននិងងាយស្រួល? វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមដំបូន្មានមិនពិបាករបស់អ្នកជំនាញដែលនឹងជួយឱ្យសក់រឹងមាំនិងភ្លឺចាំង។

វិធីធ្វើឱ្យសក់ដុះលឿនសម្រាប់បុរស

វាពិបាកណាស់ក្នុងការដុះសក់វែងសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

មានកត្តារារាំងមួយចំនួន - ផលប៉ះពាល់បរិស្ថានអវិជ្ជមានស្ថានភាពស្ត្រេសថេរកង្វះវីតាមីនការថែទាំសក់មិនត្រឹមត្រូវ។ បុរសពេលខ្លះមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទាល់តែសោះ។

ទម្លាប់អាក្រក់និងសុខភាពទូទៅក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសក់ផងដែរ។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់បុរស? តោះព្យាយាមដោះស្រាយ។

ដើម្បីដុះសក់ឱ្យល្អប្រសើរអ្នកត្រូវកំណត់ជាមុននូវតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ បញ្ហាចំបងគឺកង្វះវីតាមីនដែលជួយជំរុញកំណើនសក់។ ដោះស្រាយបញ្ហានេះមិនពិបាកទេ។ បច្ចុប្បន្ននេះមានវីតាមីនស្មុគស្មាញជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចិញ្ចឹមឫសសក់រឺស។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ភារកិច្ចសំខាន់មួយទៀតគឺកំណត់ប្រភេទសក់និងការជ្រើសរើសផលិតផលសមស្រប។ សក់មានជាតិខ្លាញ់ធម្មតាស្ងួតនិងផុយ។

កុំសន្សំសំចៃលើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ខណៈពេលដែលវាគួរតែត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ ដោយបានទិញសាប៊ូកក់សក់សមរម្យលាងសក់របស់អ្នកតាមតម្រូវការ។

ប្រភេទសក់របស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវការបោកគក់រាល់ថ្ងៃសក់របស់អ្នកគួរតែស្អាតជានិច្ច។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការម៉ាស្សាក្បាល។ ដោយដើរតួលើឫសសក់វា "ភ្ញាក់ឡើង" ឫសសក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវចំនួនសក់ថ្មី។ ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងសិតសក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងជាមួយចលនារាងជារង្វង់ទន់នៃដៃ។

សម្រាប់ការលូតលាស់សក់របាំងសក់ដែលមានជីវជាតិផ្សេងៗដោយផ្អែកលើឱសថបុរាណត្រូវបានប្រើ។ នៅក្នុងរបាំងបែបនេះបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនឬពងមាន់ពងមាន់ទឹកក្រូចឆីមខ្ទឹមបារាំងឬទឹកខ្ទឹម cognac ម្រេចក្តៅក្រហមអូលីវល្ហុងប្រេងអាល់ម៉ុនជាដើម។

អ្នកកែសម្ផស្សដែលវាយតម្លៃពីស្ថានភាពនិងប្រភេទនៃសក់របស់បុរសនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់អំពីរបៀបនៃការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្រាប់បញ្ហានេះថ្នាំពិសេសនិងរំញោច - សេរ៉ូមត្រូវបានប្រើ។

ជារឿយៗវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតមូលហេតុនៃការលូតលាស់សក់ខ្សោយជាលើកដំបូងក្នុងករណីទាំងនេះវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការពិនិត្យបន្ថែមជាមួយអ្នកឯកទេសផ្សេងៗ។

ប្រហែលជាជំងឺខាងក្នុងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ហើយបើគ្មានការព្យាបាលបញ្ហានៃការលូតលាស់សក់មិនអាចត្រូវបានដោះស្រាយទេ។

អ្នកជំនាញខាង trichologist ប្រើវិធីវះកាត់និងអភិរក្សដើម្បីធ្វើឱ្យសក់បុរសឆាប់លូតលាស់។ វិធានការបណ្តោះអាសន្នមួយក្នុងចំណោមវិធានការណ៍បណ្តោះអាសន្នបន្ថែមទៀតគឺការស្តារសក់ដោយប្រើភ្នាក់ងារព្យាបាលពិសេស។

ទាំងនេះគឺជាមួនជែលនិងវត្ថុរាវជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលដែលធានាបាននូវការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បច្ចេកទេសមួយទៀតដែលត្រូវបានស្នើដោយអ្នកឯកទេសគឺការចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្របគ្នា។

ការព្យាបាលទាំងនេះគឺជាការអភិរក្ស។

វិធីសាស្ត្រវះកាត់មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប៉ុន្តែមិនតែងតែបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវខាងផ្នែកសាភ័ណភ្ពទេ។ វាមាននៅក្នុងការប្តូរឫសសក់ទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ មានបច្ចេកទេសសម្រាប់ភ្ជាប់ជំនួសសក់សំយោគឬធម្មជាតិទៅនឹងស្បែកក្បាលដោយប្រើទំពក់ពិសេស។

ហើយក៏: កាត់សក់របស់អ្នកជាញឹកញាប់។ ក្នុងករណីនេះកុំភ្លេចប្រើរំញោចខាងលើហើយធ្វើការម៉ាស្សាក្បាល។ ហើយសូមចាំថាការថែរក្សាសក់គឺជាពិធីប្រចាំថ្ងៃដូចជាកោរសក់និងងូតទឹក។ សូមសំណាងល្អដល់អ្នក!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់វែងសម្រាប់បុរស

សក់វែងដែលមានសុខភាពល្អអាចជាការតុបតែងបែបធម្មជាតិនិងជារូបភាពភ្លឺច្បាស់នៃរូបភាពមិនត្រឹមតែជានារីស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាបុរសទាន់សម័យទៀតផង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះបានសម្រេចចិត្តដាំក្បាលសក់បែបនេះសូមត្រៀមសម្រាប់ការលំបាកមួយចំនួន។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះខ្សែដុះដែលកំពុងលូតលាស់ប្រហែលជាមើលទៅមិនស្អាតក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេព្រោះការលូតលាស់សក់ធម្មតាគឺ ១ ស។ មក្នុងមួយខែ។

ការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់

សក់អាចស្ងួតមានជាតិខាញ់ឬមានលក្ខណៈធម្មតា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សគ្រប់គ្នាមានទំនោរទៅនឹងខ្សែរខាញ់វាគ្រាន់តែបង្ហាញរាងវាទៅនឹងកំរិតខុសគ្នា។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនវាជារឿងធម្មតា - ក្រពេញ sebaceous រំអិលសក់ជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តការពារដែលមានបរិយាកាសអាសុីតបន្តិច។

ដូច្នេះការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះឧបករណ៍ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នកហើយមិនមែនអាល់កាឡាំងទេ។ ដូច្នេះសក់វែងនឹងអាចលូតលាស់លឿន។

អាហារបំប៉នដុះសក់

សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺអាហារូបត្ថម្ភរបស់ឫសសក់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់សក់ដុះលូតលាស់យ៉ាងច្បាស់ពីពួកគេ - ដោយសារតែការបែងចែកកោសិកា។ រាងកាយសំយោគសារធាតុមួយចំនួនដែលចាំបាច់សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវការទទួលបានមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ដំណើរការនេះពីខាងក្រៅ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាបុរសដែលចង់លូតលាស់សក់វែងសូមព្យាយាមញ៉ាំអាហារប្រូតេអ៊ីនក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

ដោយសារសក់មានសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនភាគច្រើនរួមមានផលិតផលដូចខាងក្រោមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖

• ត្រីយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍
• សាច់ - ញ៉ាំវានៅពេលព្រឹក
• គ្រាប់, គ្រាប់, គ្រាប់,
• ចានជែលលីន។

ក្នុងចំណោមវគ្គសិក្សាដំបូងស្តុកសាច់មាន់ត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ម៉ឺនុយក៏គួរតែមានខ្លាញ់ផងដែរដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកវីតាមីនប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច។ វាត្រូវតែមានភាពចម្រុះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះកាបូអ៊ីដ្រាតមិនគួរបង្កើតបានច្រើនជាងមួយភាគបីនៃរបបអាហារសរុបទេ។

ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល

ការម៉ាស្សាក្បាលក៏នឹងជួយឱ្យបុរសដុះសក់វែងដ៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ។ វានឹងផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមល្អដល់ឫសសក់។ មានបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាច្រើន។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់អនុវត្តល្បិចស្មុគស្មាញទេ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយត្រដុសថ្ងាសនិងប្រាសាទដោយចលនាម្រាមដៃរាងជារង្វង់។ បនា្ទាប់មកបញ្ចោញផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាលក្នុងទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់។

ក្នុងកំឡុងពេលឧបាយកលសូមចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងទៅនឹងសក់ប៉ុន្តែកុំប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក។ បន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកអាចអនុវត្តការកិនរាងជារង្វង់រមួលនិងសង្កត់។ បនា្ទាប់មកធ្វើចលនាចលនាស្រាល ៗ ។ ទុកឱ្យនីតិវិធីទាំងមូលចំណាយពេលប្រហែល 10 នាទី។

ម្រេចសម្រាប់សក់

ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចអំពីឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលអាចជួយឱ្យសក់វែងលូតលាស់លឿន។ នេះគឺជាការប្រើប្រាស់រូបមន្តប្រជាប្រិយ។ ផលប៉ះពាល់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺរបាំងមុខដែលរួមមានម្រេចប្រេងសំខាន់ៗ។ ការរៀបចំរបស់ពួកគេជាធម្មតាមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។

ពួកគេធ្វើសកម្មភាពដោយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាល។ របាំងប្រជាប្រិយបែបនេះពិតជាអាចរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាអ្នកអាចលូតលាស់សក់វែងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

គ្រាន់តែចាំក្នុងចិត្តថាការបង្កើតជាមួយនឹងការឡើងកម្តៅមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តចំពោះការខូចខាត - ដោយមានស្នាមកោសឬស្នាមរបួសឡើយ។

ហើយផងដែរ - ដើម្បីធ្វើវគ្គម៉ាស្សាហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមអនុវត្តរបាំងពិសេស។ រឿងចំបងគឺត្រូវមានទំនុកចិត្តលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន - ដើម្បីបំពេញបន្ថែមរូបភាពទាន់សម័យរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ស្រស់ស្អាតពីសក់វែង។

របៀបដែលបុរសអាចដុះលូតលាស់សក់វែង: អនុសាសន៍គន្លឹះជាក់ស្តែង

ជាច្រើនសតវត្សរ៍មុនបុរសទាំងអស់ពាក់ ទាំងស្រុង សក់វែង។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាប្រវែងរបស់ពួកគេឆ្លុះបញ្ចាំង កម្រិតនៃភាពក្លាហាននិងប្រាជ្ញាដែលប្លែកសម្រាប់អ្នកតំណាងពិតនៃការរួមភេទខ្លាំង។

និន្នាការសម័យទំនើបអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សវ័យក្មេងវិលត្រឡប់ទៅរកប្រពៃណីនេះវិញហើយដុះលូតលាស់សក់វែងដូចដែលពួកគេចង់បាន។

ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះគឺអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានហានិភ័យនៃការធ្លាក់ចូលក្នុងបញ្ហាជាពិសេសប្រសិនបើកូដសំលៀកបំពាក់របស់ក្រុមហ៊ុនដែលមនុស្សរវល់គឺស្មោះត្រង់នឹងស្ទីលម៉ូដសក់របស់និយោជិក។

មិនថាវាជាការស្រឡាញ់សេរីភាពស្នេហារឺអ្នកច្នៃប្រឌិតពាណិជ្ជករនិស្សិតជោគជ័យទេ ប្រវែងដែលចង់បាន អាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។

ការលូតលាស់សក់ចំពោះបុរស: លក្ខណៈពិសេស

អាយុកាលរបស់សក់បុរសគឺពីរឆ្នាំអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងបាត់បង់សក់ ខុសគ្នាទាំងស្រុងដូច្នេះការលូតលាស់នឹងខុសគ្នា។

លក្ខណៈពិសេសនៃសរីរវិទ្យាគឺមានជាប់ទាក់ទងនិង ស្បែកក្បាលនៅក្នុងការរួមភេទខ្លាំងវាកាន់តែក្រាស់ហើយចរាចរឈាមកាន់តែខ្លាំង។

របៀប ថែរក្សា សម្រាប់សក់បុរសអ្នកនឹងរៀនពីវីដេអូ៖

វិធីសាស្រ្តទាំងអស់អាចត្រូវបានបែងចែកទៅជា ប្រភេទសំខាន់ពីរ៖ ការថែទាំត្រឹមត្រូវការគាំទ្រខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

គោលការណ៍នៃការថែទាំ

ម៉ាស្សាទៀងទាត់ជាមួយប្រេងក្តៅ

វាចាំបាច់ក្នុងការយកប្រេងក្រអូបដូងឬប្រេងអូលីវហើយជូតវាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។

ថ្នាំនេះត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទីហើយលាងចេញ។

ការថែរក្សាបែបនេះនឹងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងជំរុញការលូតលាស់។

លាងសក់ជាទៀងទាត់ជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

នីតិវិធីជួយឱ្យសក់លូតលាស់លឿន។ បន្ទាប់ពីការលាងម្តង ៗ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់ដែលមានអាយុច្រើននាទីហើយលាងចេញជាមួយទឹកធម្មតា។

ការជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនត្រជាក់ល្អ

ដើម្បីបង្កការលូតលាស់វាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសមធ្យោបាយនៃការប៉ះពាល់ជ្រៅ។ ថ្នាំនេះនឹងផ្តល់ឱ្យសុខភាពហើយសក់មានសុខភាពល្អលូតលាស់លឿនបំផុត។ ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ស្របតាមការណែនាំ។

របាំង

សូម្បីតែបុរសដែលឃោរឃៅបំផុតក៏មិនគួរខ្មាស់អៀនក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នក សម្រាប់ការល្អប្រសើរជាងមុន។

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើ yolk និង aloe vera មានប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាទាក់ទងនឹងការលូតលាស់។ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងទឹកស្លឹក aloe មួយត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្បាលដែលមានអាយុ ២០ នាទីហើយលាងចេញបន្ទាប់ពីរយៈពេល ២៥ នាទី

ការផ្សំត្រឹមត្រូវ

ការរួមផ្សំគ្នាគឺជានីតិវិធីមានប្រយោជន៍បំផុតព្រោះវារំញោចលំហូរឈាមក្នុងស្បែកក្បាល។

លើសពីនេះជក់ម៉ាស្សាចែកចាយសារធាតុសឺរនៅទូទាំងសក់ដែលដើរតួជាខ្សែភាពយន្តការពារ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសិតនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចហើយមានតែលើសក់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះ។

បញ្ឈប់ស្ទីល

បុរសនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបមិនធ្វេសប្រហែសក្នុងការប្រើថ្នាំលាបសក់សក់ស្ងួតម៉ាស៊ីនសក់សម្រាប់ស្ទីល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសកម្មភាពបែបនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពសក់ហើយសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់យឺត ៗ ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីស្ងួតសោរតាមរបៀបធម្មជាតិ។ សម្រាប់រយៈពេលនោះខណៈពេលដែលសក់ដុះត្រឡប់មកវិញវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធពីការធ្វើរចនាប័ទ្មនិងការជ្រលក់ពណ៌។

របៀប ការពារមិនឱ្យធ្លាក់ចេញ សក់ជាបុរសអ្នកអាចស្វែងយល់ពីវីដេអូ៖

ការប្រើថ្នាំ

យូដា - ការអភិវឌ្ឍឱសថការីចិន។ ថ្នាំរំញោចការលូតលាស់សក់និងរារាំងការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់បុរសវាពិតជាដឹងច្បាស់ពីគោលបំណងរបស់វាទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើ។ “ យូដា” ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកក្បាលស្ងួតរយៈពេល ៣ ខែពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

វាល្អសម្រាប់បុរសទទួលទាន វីតាមីន Bដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់និងវីតាមីនចម្រុះដែលជាធាតុផ្សំនៃការពង្រឹងជាទូទៅ។

មីណូដូឌីល - ថ្នាំឱសថដែលត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងជួយបង្កើនចរាចរឈាមពង្រីកសរសៃឈាម។ លទ្ធផលដែលមើលឃើញអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពីរយៈពេលបីខែនៃនីតិវិធីទៀងទាត់។

អាហារបំប៉ន៖“ Fitoval”,“ Revalid”,“ Pantovigar”,“ Mens Formula”,“ Calcemin Advance”,“ Wobenzym”,“ Inneyov” ។

គន្លឹះខ្លះៗដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល

បញ្ចូលទឹកប្រាក់ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ អាហារដូចជាត្រីសាច់គ្មានខ្លាញ់គ្រាប់និងចំណីសត្វនិងអាហារដែលមានផ្ទុកជែលលីន។

រចនាសម្ព័នសក់គឺសំខាន់ ប្រូតេអ៊ីនអាហារបែបនេះនឹងជួយឱ្យមានប្រវែងដែលចង់បាន។

ផលិតផលលាងចាននិងថែរក្សាណាមួយគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើ ប្រភេទសក់ពិតប្រាកដ.

រាល់វិធានការណ៍ដើម្បីជំរុញកំណើនគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ជាទៀងទាត់.

ផលិតផលដុះសក់សម្រាប់បុរស

ស៊ីសាអ៊ីឌី

យីហោនេះផលិតសាប៊ូកក់សក់បុរសនិងផលិតផលបង្កើនសក់ដែលជាផ្នែកមួយនៃខ្សែអាដឌីន។ គ្រឿងផ្សំសកម្ម - adenosine - ធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ នេះគឺជាការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតទាំងស្រុងនៃការព្រួយបារម្ភ។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពមានដូចខាងក្រោម: កោសិកាដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសមាសធាតុសកម្មចាប់ផ្តើមបែងចែកយ៉ាងសកម្មដែលបង្កើនដង់ស៊ីតេសក់បន្តិចម្តង ៗ ។

ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានកំណត់គោលដៅនៅឫសសក់ផលិតផលមានឥទ្ធិពល លឿនណាស់.

អេសអេល

ក្រុមហ៊ុនបានបង្កើតផលិតផលជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ថែរក្សាសក់បុរស។ ផលប៉ះពាល់សំខាន់នៃថ្នាំទាំងអស់គឺផ្អែកលើការរំញោចនៃការលូតលាស់។

បុរស SYOSS

ក្រុមហ៊ុននេះផលិតសាប៊ូបោកខោអាវនិងប្រទាលសក់បង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ ការត្រៀមរៀបចំមានផ្ទុកសេរ៉ាមិចនិងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើអោយសក់ដុះវែងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយបន្សាបក្បាលទំពែកទៀតផង។

Generolon

បាញ់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំ។

វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងបណ្តាញឱសថស្ថានហើយជួយមិនត្រឹមតែជំរុញការលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរារាំងការទំពែកដែលបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ។

ថែទាំតាមផ្ទះ

របាំងម្រេច

ឱសថស្ថានបានទិញ tincture នៃម្រេចក្រហម។

ថ្នាំនេះត្រូវបានពនលាយជាមួយប្រេង burdock ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការដាក់ពាក្យ។

ល្បាយនេះត្រូវបានចែកចាយនៅលើស្បែកក្បាលហើយមានអាយុចាប់ពី ១៥ នាទី។

របាំង cinnamon ជាមួយកូញាក់

ភេសជ្ជៈ 50 មីលីលីត្រត្រូវបានលាយជាមួយក្លិនឈុន 25 ក្រាម។ ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងឬសហើយមានអាយុ ១៥ នាទី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់មួកប្លាស្ទិចនិងកន្សែងក្តៅនៅលើក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅផែនដីកាន់តែជ្រៅ។

របាំង mustard

មួយចំណិតត្រូវបានលាយជាមួយម្សៅ mustard ២៥ ក្រាមប្រេងអូលីវ ៥០ មីលីលីត្រស្ករ ២៥ ក្រាម។

សមាសធាតុចុងក្រោយដើរតួជារបកនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ស្បែកនៃកោសិកាងាប់បង្គរសារធាតុមានប្រយោជន៍ជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅអតិបរមា។ ល្បាយនេះត្រូវបាននាំឱ្យមានភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋានហើយអនុវត្តទៅឫស។

រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់គឺ 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនីមួយៗវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលថែរក្សាអចិន្រ្តៃយ៍របស់អ្នក។

ដើម្បីឱ្យសក់វែងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតសមស្របតាមរូបភាពថ្មី - ភាពពិត.

ប្រសិនបើអ្នកប្រើអនុសាសន៍ដែលត្រូវបានលើកឡើងខាងលើកំណើនសក់ ឈានដល់កម្រិតអតិបរមា បីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីមានវិធានការសកម្ម។

រូបមន្ត របាំងសក់បុរស អ្នកនឹងរកឃើញដោយមើលវីដេអូ:

គន្លឹះងាយៗ៖ វិធីដាំសក់បុរសនៅផ្ទះយ៉ាងរហ័ស?

សក់វែងនិងស្រស់ស្អាតមើលទៅល្អមិនត្រឹមតែលើក្មេងស្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់បុរសផងដែរ។

ម៉ូដបែបប្រពៃណីកំពុងត្រូវបានជំនួសដោយទស្សនៈថ្មីលើស្ទីលដែលស្ទីលម៉ូដសក់វែងសម្រាប់បុរសមិនត្រូវបានគេរិះគន់ទេប៉ុន្តែត្រូវបានអនុម័តនិងចាត់ទុកថាគួរឱ្យទាក់ទាញ។

វាមិនពិបាកទេសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការដុះសក់វែងប៉ុន្តែភេទផ្ទុយតែងតែជួបប្រទះបញ្ហាជាច្រើនដែលពុះកញ្ជ្រោលដោយមិនចង់ប្រើផលិតផលគ្រឿងសំអាងពិសេសនិងរបាំងមុខ។

ជាធម្មតាវាត្រូវការពេលយូរបន្តិចដើម្បីដាំសក់បុរស។

តើវាមានតម្លៃទេ?

ការដុះសក់ត្រូវការចំណេះដឹងនិងការអត់ធ្មត់។ នេះគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយហើយលទ្ធផលដំបូងនឹងអាចកត់សម្គាល់បានតែបន្ទាប់ពីពីរបីខែប៉ុណ្ណោះ។

វាចាំបាច់ដើម្បីសង្កេតមើលរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងតាមដានស្ថានភាពសក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើបុរសប្រើវិធានការបន្ថែមដើម្បីពន្លឿនកំណើនបន្ទាប់មកពួកគេគួរតែទៀងទាត់។

បុរសម្នាក់គួរដុះសក់មែនទេ? អ្នកខ្លះប្រសើរជាងមិនដោះស្រាយរឿងនេះ។ សក់ស្តើងនិងផុយស្រួយមានរូបរាងឈឺចាប់ទំនងជាមិនត្រូវបានពង្រីកឱ្យវែងទេវានឹងមិនងាយស្រួលទេក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងដែលចង់បាន។

ស្តង់ដារនៃអង្គការមួយចំនួនហាមឃាត់បុគ្គលិករបស់ពួកគេមិនឱ្យស្លៀកពាក់ស្ទីលម៉ូដសក់ផ្ទាល់ខ្លួន។

ដើម្បីផ្គូរផ្គងកូដសំលៀកបំពាក់និយោជិករបស់ក្រុមហ៊ុនបែបនេះត្រូវបោះបង់ចោលការដុះរោមឡើងវិញ។

វិបុលនៃសក់វែង៖

• ភាពខុសគ្នានៃស្ទីលម៉ូដសក់កើនឡើង
• អ្នកអាចទៅហាងកាត់សក់តិចជាងមុន
• រូបរាងកាន់តែលេចធ្លោ
• លទ្ធភាពនៃការថយចុះកម្តៅក្នុងរដូវរងាថយចុះ។

គុណវិបត្តិ៖

• ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងហ្មត់ចត់បន្ថែមទៀត
• ក្រុមមនុស្សមួយចំនួនអាចឈ្លានពានចំពោះបុរសដែលមានសក់វែង។

ប្រវត្តិសាស្ត្របន្តិច

សក់នៅលើក្បាលបុរសត្រូវបានគេពាក់តាំងពីសម័យកាលនៃប្រព័ន្ធបឋម។ នេះអាចយល់បាន - បន្ទាប់មកវាមិនកើតឡើងចំពោះពួកគេដែលពួកគេអាចកាត់សក់ខ្លីហើយគ្មានឧបករណ៍សម្រាប់រឿងនេះទេ។

វីរបុរសបុរាណ Knights នៃមជ្ឈឹមវ័យនិងកូនចៅរបស់ពួកគេដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នានិងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមសង្គមខុសគ្នាមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែស្ទីលម៉ូដសក់ត្រឹមត្រូវជាង។

នៅសម័យនោះបុរសដែលមានសក់វែងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់តិចជាងការកាត់សក់ខ្លីឬកោរសក់ទាំងស្រុងជាពិសេសនៅក្នុងរង្វង់អភិជន។ ភាគច្រើនមនុស្សដែលធ្វើការបានកម្ចាត់សក់ខៀវស្រងាត់ចាប់តាំងពីវាបានជ្រៀតជ្រែកក្នុងការងារយ៉ាងឆាប់រហ័សវាត្រូវបានឆ្អែតដោយញើសនិងកខ្វក់។ ហើយមិនទាន់មានស្ទីលម៉ូដសក់ខ្លីដូចពេលនេះទេ - ពួកគេកម្រព្យាយាមកាត់សក់ណាស់ព្រោះវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាកម្លាំងត្រូវបានលាក់នៅក្នុងសក់។

នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ កាលពីមុនមានតែ“ មនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងគ្នា” ពោលគឺទាសករទាហានអ្នកទោសនិងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្លងត្រូវបាន“ រញ្ជួយ” ។ នេះដោយសារតែការពិចារណាអំពីអនាម័យនិងអនាម័យប៉ុន្តែនៅក្នុងសង្គមមានការបដិសេធជាទៀងទាត់នៃការកាត់សក់ខ្លី។

ស្ទីលម៉ូដសក់បែបនេះត្រូវបានគេពាក់នៅអឺរ៉ុបខាងលិចក្នុងសតវត្សរ៍ ១២-១៥

ក្រោយមកនៅពេលដែលសក់ពាក់ចូលទៅក្នុងម៉ូតសក់វែងរបស់បុរសចាប់ផ្តើមជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងការពាក់របស់ពួកគេដូច្នេះ strands បានចាប់ផ្តើមកាត់ផ្តាច់។ ទំលាប់នេះដែលបានចាក់ឬសអស់រយៈពេលពីរសតវត្សរ៍មកហើយនៅតែមានបន្ទាប់ពីសក់ពាក់បានលិចចូលទៅក្នុងការរលាយ។ លើសពីនេះទៀតបុរសបានកោតសរសើរចំពោះភាពសាមញ្ញនៃការថែរក្សាសក់ខ្លីហើយពួកគេបានស្គាល់កាន់តែច្បាស់។

លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងក្នុងយុគសម័យក្រោយបដិវត្តហើយជាពិសេសនៅក្នុងឆ្នាំក្រោយសង្គ្រាមការស្លៀកស្ទីលម៉ូដសក់វែងដោយបុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាប្រឈមដល់សង្គមហើយត្រូវបានគេថ្កោលទោសដោយសំងាត់។ មានហានិភ័យតិចតួចណាស់ក្នុងការឈរចេញពីហ្វូងមនុស្សមុនពេលយុគសម័យ dudes និងក្មេងស្ទាវវាភាគច្រើនជាមនុស្សល្បីឈ្មោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងអ្នកតំណាងនៃ bohemia - អ្នកនិពន្ធតន្រ្តីករសិល្បករ។

សព្វថ្ងៃនេះមានស្ត្រីតិចតួចណាស់ដែលយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរយៈពេលនៃការកាត់សក់ទាំងស្ត្រីនិងបុរស: ការធ្វើរដ្ឋប្រហារបានកើតឡើងជាថ្មីម្តងទៀតនៅក្នុងគំនិតសាធារណៈហើយបុរសសង្ហាដែលមានសក់វែងបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងជាញឹកញាប់ដោយមិនប្រថុយនឹងការសើចចំអកឬការថ្កោលទោស។

ស្ទីលម៉ូដសក់និងស្ទីលម៉ូដសក់សម្រាប់សក់វែង

មានហេតុផលជាច្រើនដែលបុរសចូលចិត្តសក់វែង។ សម្រាប់អ្នកខ្លះនេះគឺជានិមិត្តរូបនៃសេរីភាពនិងឯករាជ្យភាពពីមតិរបស់អ្នកដទៃសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាជាវិធីដើម្បីបង្ហាញពីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកដទៃវាជាការចង់ធ្វើឱ្យដូចរូបព្រះរបស់អ្នកហើយសម្រាប់អ្នកដទៃវាគ្រាន់តែជាឱកាសដើម្បីបំបាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះមួយចំនួនលើមុខស្បែកនិងតួលេខរបស់អ្នក។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយស្ទីលម៉ូដសក់បែបនេះបានចូលយ៉ាងរឹងមាំក្នុងជីវិតរបស់យើងបានក្លាយជាការពេញនិយមមិនត្រឹមតែក្នុងចំណោមមនុស្សអស្ចារ្យនិងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ។ ហើយមនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើន (ហើយមិនមែនដូច្នោះទេ) ចង់ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីស្ទីលម៉ូដសក់របស់បុរសដែលមានសក់វែងនៅថ្ងៃនេះរបៀបប្រើវាដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងដោយគ្មានការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈជាស្ត្រីឬរ៉ូមែនទិកពេក។

ដំបូងព្យាយាមបញ្ចូលរូបថតរបស់អ្នកហើយមើលថាតើការកាត់សក់នេះនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាលើអ្នក

សេវាកម្មជ្រើសរើសស្ទីលម៉ូដសក់ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់អតិថិជនរបស់យើងពិតជាមិនគិតថ្លៃទេ

ជ្រើសរើសរូបគំរូគេហទំព័រគំរូទាញយកពីកុំព្យូទ័រមុខផ្សេងទៀត (៣)

បើនិយាយពីបរិមាណនិងប្រភេទការកាត់សក់បុរសសម្រាប់សក់វែងជាការពិតទាបជាងស្ត្រី។

ប៉ុន្តែអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងមានច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើសដោយផ្តោតលើស្ថានភាពសក់លក្ខណៈនិងរចនាសម្ព័ន្ធរូបរាងនិងទម្រង់មុខរបស់វា។

• កាត់សក់បុរាណជាមួយនឹងការកាត់សូម្បីតែនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ strands និងផ្នែកត្រង់ឬ oblique មើលទៅអស្ចារ្យនៅលើសក់ក្រាស់ត្រង់និងទន់។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលឃើញកាន់តែវែង។

បុរាណតែងតែមានម៉ូត

• ការរចនាមិនស្មើគ្នានៃចំណិតដោយផ្អែកលើបុរាណក៏មើលទៅល្អដែរ។
• ប្រសិនបើសក់រលកមិនស្អាតឬរឹងវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដាក់វាឱ្យស្តើងសកម្មឬកាត់វាដោយកាំជណ្ដើរល្បាក់។

ម៉ូតទាន់សម័យទាន់សម័យ។

• អ្នកច្នៃប្រឌិតដែលមិនចាំបាច់ធ្វើតាមលេខកូដសំលៀកបំពាក់អាជីវកម្មក៏ដូចជាអ្នកដែលចូលចិត្តភាពអស្ចារ្យចូលចិត្តកាត់សក់ជាមួយនឹងសម្លេងវែង។

ស្ទីលម៉ូដសក់នេះនឹងត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនិងស្ទីល។

• អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺសម្រាប់ម្ចាស់សក់ដ៏កម្រនិងស្តើង - នៅពេលដុះឡើងវិញពួកគេហាក់ដូចជាមិនសូវសាមញ្ញទេ។ ប៉ុន្តែការកាត់សក់ប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងខ្សែរហែកដែលមានប្រវែងខុសៗគ្នានឹងជួយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបរិមាណ។ ជម្រើសសក្ដិសមមួយទៀតគឺស្រាវីស្គីខ្លីនិងមកុដមួយសោវែងនៅខាងក្រោយ។
• ថ្មីៗនេះការកាត់សក់ជាមួយប្រាសាទដែលមានកោរសក់បានក្លាយជាការពេញនិយមរបស់មនុស្សវ័យក្មេងខណៈពេលដែលខ្សែរនៅលើកំពូលនិងខាងក្រោយក្បាលកើនឡើង។

ស្រាវីស្គីកោរសក់ - បុករដូវ

ហេតុអ្វីបានជាបុរសចូលចិត្តសក់វែង? ប្រហែលជាដោយសារពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពាក់ពួកគេតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាដាក់ដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតការប្រែក្លាយពួកវាទៅជាខ្លីគឺងាយស្រួលនិងលឿនជាងផ្ទុយមកវិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំសក់បុរស? វិធីសាស្រ្តនៅផ្ទះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំសក់បុរសនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស? គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការបង្កើតសក់ឡើងវិញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ:

1. ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើខ្សែសក់ (ការប្រើជ្រុលការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ល។ ) ត្រូវតែជៀសវាង
2. ក្នុងអំឡុងពេលលាងសម្អាតសូមជូតសាប៊ូដោយប្រើចលនាម៉ាស្សាយឺត ៗ
3. ភាពញឹកញាប់នៃការបោកគក់គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដើម្បីកុំឲ្យ មានការលាក់លៀមនៃស្បែក។
4. ក្បាលត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពល្អបំផុត៖ មិនក្តៅពេកនិងមិនត្រជាក់
5. សិតសក់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុនដើម្បីកុំឱ្យខូចឫសរបស់វា
6. របបអាហាររួមមានអាហារដែលមានធាតុចាំបាច់៖ សាច់ (រួមមានសាច់ទំពាំងបាយជូរសាច់) គ្រាប់ត្រីខ្លាញ់ផ្លែឈើនិងបន្លែ។

របាំងសក់ធ្វើនៅផ្ទះដែលបានរាយខាងក្រោមមិនត្រូវការគ្រឿងផ្សំថ្លៃ ៗ និងចំណេះដឹងពិសេសសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេទេ។

របាំងនៃទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមបារាំង។

សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រ¼បន្ទាប់មកល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 1-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះវាអាចត្រូវបានជូតចូលក្នុងសក់បន្ទាប់ពីលាង។

របាំងនេះមានអាយុនៅលើក្បាលក្រោមកន្សែងមួយម៉ោង។

ម៉ាស់ម៉ាត។ Mustard រំញោចលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់ដែលបង្កើនបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្គត់ផ្គង់ដល់ពួកគេ។ រូបមន្តមូលដ្ឋានរួមមាន៖

• ម្សៅ mustard ២ ស្លាបព្រា
• ទឹកក្តៅ ២ ស្លាបព្រា
• ស៊ុតពណ៌លឿង
• ស្ករស ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃស្ពៃខ្មៅ),
• ប្រេងអូលីវ, burdock, ដូងឬប្រេងគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀតក្នុងបរិមាណពីរស្លាបព្រា។

គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាលាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល 1-2 ម៉ោងនៅកន្លែងក្តៅបន្ទាប់មករបាំងអាចត្រូវបានលាបលើផ្នែកសក់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ ។ បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យសុំមួកផ្កាឈូកត្រូវបានដាក់នៅលើក្បាលរយៈពេល 20-40 នាទី។

គ្រឿងបរិក្ខារឧស្សាហកម្ម

មធ្យោបាយនៃក្រុមនេះត្រូវបានតំណាងដោយសាប៊ូកក់សក់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់សឺរបាញ់។

សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់មានប្រេងសំខាន់ៗនិងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្សេងទៀត។

• ខេហ្វ័រនីនផ្អែកលើគីនីននិងវីតាមីន។
• Lanotech ផ្អែកលើប្រេងដើមតែ។
• ណូវែលជ្រុលជ្រុលផ្អែកលើចំរាញ់យិនស៊ិន។

ស៊ែរត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់បន្ទាប់ពីលាងនិងបំពេញបន្ថែមនូវប្រសិទ្ធភាពនៃសាប៊ូកក់សក់។

ពួកវាក៏ផ្អែកលើសមាសធាតុធម្មជាតិផងដែរ។

សេរ៉ូមរូបមន្តដែលមានក្នុងខ្លួនដែលរួមមានការដកស្រង់សុកនិងស្មុគស្មាញវីតាមីនបានបង្ហាញថាពួកគេមានសុខភាពល្អ។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់បើមិនដូច្នេះទេហៅថាប្រទាលត្រូវបានបែងចែកទៅជាជីវជាតិនិងគ្រឿងសំអាង។

សម្រាប់ការលូតលាស់សក់អ្នកត្រូវប្រើប្រទាលបំប៉នព្រោះថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផ្នែកភាគច្រើនមានសារធាតុសំយោគ។

ថ្នាំបាញ់ភាគច្រើនមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុន្តែមានថ្នាំដែលរួមមានមីកូហ្សីល។

សារធាតុនេះត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនៅពេលបុរសប្រឈមនឹងការគំរាមកំហែងនៃការទំពែកប្រសិនបើបុរសមិនមានបញ្ហាសុខភាពសក់របស់គាត់ទេបន្ទាប់មកវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើថ្នាំបាញ់ដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងនិងចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ (កម្លាំងសក់សេវេលអេដឌីម័រ។ ល។ ) ។

សំខាន់ៈ ផលិតផលដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកូនគួរតែត្រូវបានជៀសវាងព្រោះវារារាំងលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ឫសសក់ពីខាងក្រៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់វែងសម្រាប់បុរសដោយប្រើនីតិវិធីផ្សេងៗ? នីតិវិធីម៉ាស្សារំញោចចលនាឈាមនិងធ្វើឱ្យមុខងារសំងាត់ក្រពេញក្រពេញស្បែកក្បាលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ។

ចលនាត្រដុសម្រាមដៃចាប់ផ្តើមពីថ្ងាសនិងបញ្ចប់ដោយផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល។ កម្លាំងនៃសម្ពាធគួរតែមានកម្រិតមធ្យម។

ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើប្រេងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធី។ ប្រេងអូលីវ, burdock និងប្រេងផ្សេងទៀតគឺសមល្អសម្រាប់ការនេះ។

មានបច្ចេកទេសម៉ាស្សាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើឧបករណ៍ពិសេសគឺឡាស៊ែរសឺរ“ ហ្គូសបប” ម៉ាស្សានិងផ្សេងទៀត។

វិធីសាស្រ្តជ្រាលជ្រៅនៃការប៉ះពាល់នឹងសក់គឺការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយប្រើការចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ការលូតលាស់សក់តម្រូវឱ្យចាក់ថ្នាំវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត។

សំខាន់ៈ ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy ត្រូវបានអនុវត្តតែនៅក្នុងគ្លីនិកឯកទេសការចាក់ដោយខ្លួនឯងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

Darsonvalization គឺជានីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាដែលក្នុងនោះស្បែកក្បាលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងចរន្តឆ្លាស់នៃវ៉ុលតូច។

វាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងគ្លីនិកប៉ុន្តែបរិធាន Darsonval អាចត្រូវបានទិញដោយខ្លួនឯងដោយចំណាយប្រាក់តិចតួច។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តតែនៅពេលការលូតលាស់សក់ត្រូវបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើដោយគ្មានពួកគេ។

អត្រាកំណើន

អត្រាកំណើនជាមធ្យមនៃសក់នៅបុរសគឺពី ៥-១៥ មីល្លីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។ ប៉ុន្តែនៅពេលធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អហើយនៅពេលអនុវត្តនីតិវិធីបន្ថែមអត្រាកំណើនអាចឈានដល់ 2 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែឬ 20-25 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាសូចនាករនេះពឹងផ្អែកលើទិន្នន័យហ្សែននិងលើការប្រណាំង (នៅម៉ុងហ្គោលីសក់លូតលាស់លឿនជាងនៅជនជាតិស្បែកស) ដូច្នេះទិន្នន័យទាំងនេះមិនមានលក្ខណៈដាច់ខាតទេ។

អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ "បន្លែ"

ចំពោះមនុស្សស្បែកស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានគ្របដោយរោម។ សរុបពីសក់ពី ២០០ ពាន់ទៅ ១ លានសក់មានទំហំពណ៌និងរាងខុសគ្នាត្រង់លើដងខ្លួន។

ប្រសិនបើសត្វមួយត្រូវការរោមចៀមដើម្បីកុំឱ្យត្រជាក់បន្ទាប់មកហេតុអ្វីនៅលើខ្នងដៃឬសម្តេចប៉ាបរបស់បុរសសម័យទំនើបម្នាក់ដែលពាក់អាវធំកក់ក្តៅហើយរស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែលមានផាសុខភាព? ជាការពិតណាស់សក់នៅលើដងខ្លួនគឺជាការរំofកពីអតីតកាលដ៏ឆ្ងាយហើយមិនបំពេញមុខងារដូចគ្នានោះទេប៉ុន្តែមិនអាចនិយាយបានថាវាគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។

មុខងារមួយទៀតគឺការពារការរលាកស្បែកនៅកន្លែងទាំងនោះដែលបែកញើសត្រូវបានផលិតយ៉ាងសកម្មការកកិតកើតឡើង។ លើសពីនេះសក់រាងកាយគឺជាធាតុសំខាន់នៃភាពទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមិនមានអ្វីនាំអោយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងទេហើយការដកយកចេញនូវការលូតលាស់ដែលស្អប់ខ្ពើមគឺក្នុងករណីនេះទំនងជាសន្ដានចិត្តសោភ័ណភាពនិងម៉ូត។

តើសក់គឺជាអ្វី

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យមានបីប្រភេទគឺៈ

1. ដំបង។ ភាគច្រើននៅលើក្បាលក៏លេចឡើងលើបុរសនៅលើមុខអំឡុងពេលពេញវ័យ។
2. យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់។ ទាំងនេះរួមមានរោមចិញ្ចើមរោមភ្នែករោមដុះនៅច្រមុះ។
3. កាណុង។ បន្លែផ្សេងទៀតទាំងអស់: នៅលើជើងដៃខ្នងទ្រូងទ្រូងសម្តេចប៉ាប។ ល។ ដំបូងសក់បែបនេះគឺទន់ស្តើងប្រវែង ១-១.៥ ម។ ម។ ចំពោះបុរសក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យនៅតាមកន្លែងជាក់លាក់ (នៅលើទ្រូងដៃនិងជើង) ពួកគេចាប់ផ្តើមរីកចម្រើនក្លាយជារដុបនិងផ្លាស់ប្តូរពណ៌។

ជាទូទៅវាគឺជាផលប៉ះពាល់នៃអរម៉ូនបុរសនិងអរម៉ូនបុរសដែលពន្យល់ពីភាពខុសគ្នារវាងរាងកាយបុរសនិងរាងកាយរបស់ស្ត្រីរួមទាំងពាក្យ“ ហៀរសំបោរ” ។ បុរសមានសក់ក្រាស់សក់ខ្លួនឯងគឺងងឹតនិងតឹងជាងមុនដុះនៅកន្លែងដែលស្បែករបស់ក្មេងស្រីរលោងស្អាតបំផុត (លើបូជាចារ្យខ្នងទ្រូងមុខ។ ល។ )

ខ្សែសក់លើដងខ្លួនបុរស

ចំពោះបុរសជាច្រើនមិនដូចស្ត្រីទេសក់លើសរាងកាយមិនមែនជាសញ្ញាស្មុគស្មាញទេ។

សក់នៅលើមុខជើងនិងដៃសម្រាប់បុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានហើយមនុស្សជាច្រើនមិនគិតអំពីការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះទេលើកលែងតែអ្នកដែលមានរាងកាយស្រស់ស្អាតគឺជាផ្នែកមួយនៃវិជ្ជាជីវៈឬលើកលែងតែនៅពេលដែលមានតម្រូវការផលិតសម្រាប់វា (អ្នកសាងសង់រាងកាយងាកទៅរកការស្ទាបសុដន់ និងអ្នកជិះកង់ដោះសក់នៅលើជើងរបស់ពួកគេ) ។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះអ្នកដែលមានសក់ដុះលើខ្នងឬបូជាចារ្យ? មនុស្សជាច្រើនពិចារណាអំពីការមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍និងគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ពីព្រោះក្នុងករណីនេះការដាក់ពាក្យសុំម្នាស់ឬបិទភ្ជាប់បំណះគឺជាបញ្ហាទាំងមូល។ ហេតុផលសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅកន្លែងទាំងនេះភាគច្រើនមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេប៉ុន្តែជាលក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយបុរសពិសេសអាចជាជាតិ។ បុរសកាន់តែមានសក់កាន់តែច្រើននៅលើរាងកាយរបស់គាត់កាន់តែច្រើននិងមានរាងកាយឡើងខ្ពស់។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តដកយកបន្លែនៅលើខ្នងឬសម្តេចប៉ាបនោះវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការលាបពណ៌ឬដកសក់ចេញ៖

1. ការជ្រលក់ជាមួយឡាមក្រែម។ លឿនតំលៃសមរម្យផលប៉ះពាល់គឺខ្លី។
2. ការដកសក់ឡាស៊ែរប្រសិទ្ធភាពគឺវែងប៉ុន្តែនីតិវិធីគឺថ្លៃជាង។
3. អេឡិចត្រូលីត។ វិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់និងចំណាយច្រើនបំផុត។ អ្នកនឹងកម្ចាត់“ ភាពក្រអឺតក្រទម” នៅលើខ្នងប៉ុបនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយជារៀងរហូតប៉ុន្តែវគ្គបែបនេះមានតម្លៃប្រហែល ៣,០០០ រូប្លិ៍ក្នុងពេលតែមួយអ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សជាប្រចាំពេញមួយឆ្នាំ។

តើត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ដុះ?

ឥឡូវនេះពីបញ្ហានៃការដកសក់នៅលើដងខ្លួនយើងងាកទៅម្ខាង: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះសក់វែងនៅលើក្បាល? ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយសំណួរនេះឱ្យខ្លីនិងខ្លីតាមដែលអាចធ្វើបានអ្នកអាចនិយាយថា: "រកមើលឫស!" ។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាអំពូលសក់ (ឫសសក់) ដែលផ្តល់ជីវិតដល់សក់។ ដូច្នេះដំបូន្មានដំបូងសម្រាប់អ្នកដែលចង់លូតលាស់សក់ឆាប់រហ័សគឺផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ឫសសក់។

លេខជំនួយ 1. អាហាររូបត្ថម្ភខ្ទឹមបារាំងពីខាងក្នុង

សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រូតូសវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានធាតុដានដូចជាស័ង្កសីសេលេញ៉ូមដែកទង់ដែងវីតាមីន B វីតាមីន A និងអ៊ីអាស៊ីតអាមីណូ keratin ។

យើងមិនតែងតែផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជាមួយអាហារទេដូច្នេះការទទួលទានវីតាមីនស្មុគស្មាញបន្ថែមនិងអាហារបំប៉នចាំបាច់។

មានថ្នាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីអំពូល "កំពុងដេក" ក្នុងករណីនេះសក់លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយសូម្បីតែក្រាស់។

លេខជំនួយ 2. អាហារខាងក្រៅ

មិនមានវិធីដើម្បីធ្វើដោយគ្មានធាតុនេះទេ។ ស្ត្រីដឹងច្បាស់ថាបន្ថែមពីលើសាប៊ូកក់សក់អ្នកត្រូវលាបប្រទាលមុខធ្វើរបាំងបំប៉នប្រើក្រែមបំប៉ននិងស្នោមានសំណើម។ បើមិនដូច្នោះទេ strands នឹងគ្មានជីវិតនិងស្ងួតទេ។

ដូច្នេះតើអ្នកនៅតែចង់រីកលូតលាស់សក់វែងទេ? បើដូច្នោះមែនចូរបន្តទៅមុខទៀត។ របាំងជាមួយ keratin, ប្រេង (burdock, អូលីវ, ប្រេង argan) គឺល្អបំផុតសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ។

មានរបាំងមួយចំនួនដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរបស់ស្បែកក្បាល (ឧទាហរណ៍ mustard, burdock) នេះក៏រួមចំណែកដល់អាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ វិធីល្អដើម្បីជំរុញការលូតលាស់គឺម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។

ដើម្បីឱ្យសក់មើលទៅមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតបន្ថែមពីលើការថែរក្សាវាដោយយកចិត្តទុកដាក់វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

លេខជំនួយ ៤. អ្វីដែលត្រូវបរិភោគ

បណ្តុំសក់គឺប្រូតេអ៊ីនដូច្នេះដើម្បីលូតលាស់សក់ឡូយអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវពោលគឺញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់គឺសាច់ត្រីសាច់មាន់សាច់គ្រាប់ស៊ុត។ លើសពីនេះអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងប្រេងអូលីវនិងលីនជំរុញរំញោចការលូតលាស់។ ជាទូទៅការអត់ឃ្លានមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខ្លាំងដល់ការលូតលាស់សក់ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេធ្លាក់ខ្លួនឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វិធីដាំពុកចង្ការ

ការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនូវពុកចង្ការក្រាស់ដ៏ស្រស់ស្អាតប្រហែលជាកិច្ចការដែលពិបាកជាង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មានអ្នកដែលសក់មុខរបស់ពួកគេលូតលាស់មិនសូវល្អជាគោលការណ៍ហើយប្រសិនបើពួកគេធំឡើងវាមិនស្មើគ្នាទេ។ ជារឿយៗមូលហេតុនៃបញ្ហានេះអាចជារោគមុនបន្ទាប់ពីនោះមានស្លាកស្នាមនៅលើស្បែក។ ពេលខ្លះផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនលក្ខណៈហ្សែនមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានពុកចង្ការស្រស់ស្អាតទេ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាគួរតែអាចដាំពុកចង្ការក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងញ៉ាំវីតាមីន (នេះត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិតខាងលើ) ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកនៅលើមុខ: របាំងមុខជាមួយអេកូទិកឡេលាបវីតាមីន។ បន្ទាប់ពីរោមបានឈានដល់ប្រវែងប្រហែល ១ ស។ មសូមចាប់ផ្តើមកាត់និងមានរាង។

សក់ដុះឡើងវិញបន្ទាប់ពីកាត់ខ្លី

សូម្បីតែ "ក្មេងប្រុស" ដែលចូលចិត្តបំផុតម្ចាស់ស្ទីលម៉ូដសក់របស់ក្មេងប្រុសយ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេឬច្រើនជាងមួយដងគិតអំពីរបៀបដើម្បីដុះសក់បន្ទាប់ពីកាត់សក់ខ្លី។

ហើយនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃម៉ូតទេ - ក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំចុងក្រោយនេះនៅកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពភាពប្រណិតដែលមាននៅលើចង្កេះឬយ៉ាងហោចណាស់នៅខាងក្រោមស្មាស្មា - ក៏ដូចជាផ្នែកចិត្តវិទ្យាផងដែរ។

ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់នៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីច្រើនតែបណ្តាលមកពីព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗមួយចំនួនទាំងល្អឧទាហរណ៍ស្នេហាដំបូងនិងអាក្រក់ឧទាហរណ៍បញ្ហាគ្រួសារ។

ហេតុផលដែលជំរុញឱ្យមានបំណងចង់ដុះលូតលាស់វែងអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើន៖ ការធំឡើងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅបរិស្ថានខ្សែភាពយន្តថ្មីជាមួយតារាសម្តែងជាទីស្រឡាញ់និងរូបថតរាប់រយរបស់នាងជាមួយនឹងសក់វែងនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីរលោង។

ឬប្រហែលជាអ្នកភ្ញាក់ពីព្រឹកមួយហើយគិតថា: "ខ្ញុំចង់រីកលូតលាស់សក់របស់ខ្ញុំ!" ធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗទាំងអស់! រួមទាំង "hedgehog" ខ្លីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើក្បាល ... "

ពិតមែនហើយវាអាចសំរេចដោយការរីកលូតលាស់សក់បន្ទាប់ពីស្ទីលម៉ូដសក់ខ្លីស្ត្រីសំរេចលើការរត់ម៉ារ៉ាតុងយ៉ាងតិចយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំដែលតាមការអនុវត្តបង្ហាញមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចឈរបានទេ។

ហើយជារឿយៗហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះស្ថិតនៅក្នុងសម័យអន្តរកាលនៃសុបិន្តអាក្រក់ដែលជារយៈពេលប្រៀបធៀបទៅនឹងពេលវេលាដែលកូនទាអាក្រក់ប្រែទៅជាសត្វស្វាដ៏ស្រស់ស្អាត។

ចន្លោះពេលនេះមានរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៦ ខែអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គល។ ហេតុដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកគួរឱ្យសង្ស័យនិងងាយនឹងពាក្យរបស់អ្នកដទៃកុំព្យាយាមដាំសក់ (តាមរបៀបណាមួយប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់ពួកគេ) ។

បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ប្រសិនបើមិត្តភក្តិ "រាក់ទាក់" ណាមួយកត់សម្គាល់ពីភាពគ្មានភាពរឹងមាំឬភាពរអិលនៃសក់របស់អ្នក (ដែលជៀសមិនរួចសម្រាប់រយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរ) អ្នកប្រញាប់ប្រញាលក្បាលទៅជាងកាត់សក់ដើម្បីត្រលប់ទៅកាត់សក់ខ្លីធម្មតារបស់អ្នកវិញ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ប្រសិនបើអ្នកមានសុទិដ្ឋិនិយមបានប្តេជ្ញាថានឹងដុះរោមវែងដូចជារុណុនហ្សេសដ៏អស្ចារ្យ (ល្អឬយ៉ាងហោចណាស់ Cinderella) នេះគឺជាគន្លឹះវេទមន្តបីសម្រាប់អ្នក។

ពួកគេនឹងជួយឱ្យមានប្រវែងដែលចង់បានធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់ដូចនៅក្នុងរូបថតរបស់កំពូលតារាហើយក្នុងពេលតែមួយរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផ្ទាល់ខ្លួនខណៈពេលដែលបន្តរីករាយនៅពេលមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ពួកគេនៅក្នុងកញ្ចក់។

គន្លឹះមួយ។ រៀបចំផែនការសកម្មភាពច្បាស់លាស់សម្រាប់ការលូតលាស់នៃ curls ។ បោះពុម្ពនិងព្យួរនៅលើជញ្ជាំងរូបថតចំនួនពីរសន្លឹក៖ រូបថតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកន្លែងដែលអ្នកកាត់សក់ខ្លីនិងរូបថតរបស់តារាល្បី ៗ មួយចំនួនដែលកាត់សក់ដែលអ្នកចង់បាន។

ហើយរាល់ពេលដែលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅដំណាក់កាលអន្តរកាលធ្វើឱ្យអ្នកស្រឡាំងកាំងសូមក្រឡេកមើលរូបថតនៃសម្រស់ហូលីវូតស្រូបយកយ៉ាងជ្រៅហើយនិយាយឡើងវិញថា“ ខ្ញុំអាចធ្វើបាន!”

និយាយទៅវាល្អណាស់ប្រសិនបើសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តអ្នកជ្រើសរើសរូបថតសម្រស់ Charlize Theron ដែលបានបង្កើតស្ទីលម៉ូដសក់ទាន់សម័យបន្ទាប់ពីកាត់សក់ខ្លីចាំបាច់សម្រាប់ការថត។

គន្លឹះពីរ។ ពិភាក្សាអំពីផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ជាមួយជាងកាត់សក់សក់។ ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើវាគឺជាគាត់ដែលនឹងណែនាំអ្នកអំពីរូបរាងនៃស្ទីលម៉ូដសក់ដែលភាគច្រើននឹងសង្កត់ធ្ងន់លើគុណសម្បត្តិនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាក់គុណវិបត្តិតូចៗ។

គួរជម្រាបផងដែរថាជាងកាត់សក់ដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញសង្កេតមើលអ្នកក្នុងដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់សក់រាល់ខែធ្វើឱ្យមាន“ អន្តរាគមន៍វះកាត់” ចាំបាច់ (ផ្តល់រូបរាងឱ្យកើតមុនដែលកំពុងលូតលាស់ធ្វើឱ្យទាន់សម័យស្ទីលម៉ូដសក់) ។

នៅអប្បបរមាយកចុងដែលបំបែកចេញហើយប្រហែលជាធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់ប៉ះទាន់សម័យ។

ការគូរគំនូរហ្មត់ចត់, និយមជាមួយថ្នាំលាបដោយគ្មានអាម៉ូញាក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក៏ជាកាតព្វកិច្ចផងដែរ - នេះនឹងផ្តល់ឱ្យ curls នូវរូបរាងនិងពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។

ក្នុងស្ថានភាពនេះក្បាលរបស់អ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតនៅដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរអ្នកមិនចាំបាច់លាក់វានៅក្រោមមួកនិងក្រម៉ា។

គន្លឹះបី។ លេងជាមួយរូបភាពថ្មីរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរប្រវែងនៃសក់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីសាកល្បងបំរែបំរួលស្ទីលម៉ូដសក់ជាច្រើននៅលើសក់ដុះត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីកាត់ឧទាហរណ៍ត្បាញលើពាក់កណ្តាលក្បាល (សមស្របសម្រាប់សក់ខ្លីនិងមធ្យម) ដោយប្រើប្រដាប់សក់និងឈុតសក់គ្រប់ប្រភេទ។

អ្នកក៏អាចសាកល្បងផ្លាស់ប្តូរផ្នែកផងដែរ៖ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ផ្នែកនៅកណ្តាលដោយកាត់សក់ខ្លីរំកិលវាទៅខាងឆ្វេងឬខាងស្តាំឬផ្ទុយទៅវិញដោយប្រើជែលជួសជុលនិងវ៉ារនីសព្យាយាមដកផ្នែកចេញទាំងស្រុងហើយដុសសក់របស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។

កុំខ្ជិលច្រអូសក្នុងការប្រើកន្លែងជុំវិញ - យកគ្រឿងសក់។ យើងកំពុងនិយាយជាចម្បងអំពីម៉ូដសំលៀកបំពាក់កន្សែងបង់កនៅពេលអាក្រក់បំផុតមួកនិងមួក។

ដោយវិធីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ Charlize Theron បានលាក់បាំងសក់ដែលកំពុងលូតលាស់របស់នាងអស់រយៈពេលជិតកន្លះឆ្នាំក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរ - នាងពាក់មួកពណ៌ខ្មៅធំទូលាយហើយមិនបង្ហាញខ្លួនជាសាធារណៈឬនៅមុខកាមេរ៉ាដោយគ្មានក្បាលទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយឱ្យសក់លូតលាស់លឿន?

យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាមធ្យម curls ប្រចាំខែកើនឡើង 1-1,5 សង់ទីម៉ែត្រ។ សូចនាករដែលទាបជាងឯកភាពត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការលូតលាស់សក់យឺត (ក្រោម 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ - រោគសាស្ត្រ) លើសពី 1,5 សង់ទីម៉ែត្រ - កំណើនលឿន។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេបង្ហាញផងដែរថាវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការពន្លឿនការលូតលាស់សក់ដោយខ្លួនឯងដោយធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេពីខាងក្រៅនិងពីខាងក្នុង។

ប្រសិនបើមានឱកាសហិរញ្ញវត្ថុដោយមានសំណើដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសក់លូតលាស់លឿនពន្លឿនការលូតលាស់នៃ curls វាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងហាងកែសម្ផស្ស។

នៅទីនោះពួកគេអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវវគ្គសិក្សានៃការជម្រុញកំណើនសក់តាមរយៈឡាស៊ែរដែលជួយបង្កើនល្បឿនឈាមរត់ក្នុងស្បែកក្បាលក៏ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើវិធីម៉ាស្សា - ចាក់ថ្នាំពិសេសសកម្មជនដុះសក់ដែលត្រូវបានចាក់នៅក្រោមស្បែកនៅតំបន់ជុំវិញឫសសក់និងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពវេទមន្តយ៉ាងពិតប្រាកដ។

ក្មេងស្រីដែលបានសាកល្បងវិធីនេះកត់សម្គាល់ពីការកើនឡើងនៃប្រវែងសក់បន្ទាប់ពីកាត់ជំនួសឱ្យជាមធ្យមពី ១,៥ ស។ មទៅ ៣ ស។ ម។ ក្នុងមួយខែក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃក្រអូមមាត់។

ការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយវិជ្ជាជីវៈដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់ - សាប៊ូកក់សក់របាំងមុខការបំភាយនិងអាម៉ុល - នឹងត្រូវចំណាយបន្តិច។ លទ្ធផលល្អត្រូវបានផ្តល់ដោយមូលនិធិពីក្រុមហ៊ុនដូចជា Schwarzkopff Professional, Loreal Professional, Matrix និង Concept ។

ជម្រើសថវិកាគឺត្រូវប្រើឱសថបុរាណនៅផ្ទះដែលជួយបង្កើនល្បឿនសក់។ ដំបូងបង្អស់នេះរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើម្រេច tincture mustard, cinnamon ។

ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលឆាប់ខឹងពួកគេរួមផ្សំជាមួយនឹងប្រេងគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិនិងវីតាមីនក៏នឹងជួយធ្វើឱ្យសក់ដ៏ប្រណិតចេញពីស្ទីលម៉ូដសក់ខ្លីដែរ។

អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ថាតើអ្នកថែរក្សាសក់របស់អ្នកដែរឬទេ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែលាងសក់ព្រោះវាកខ្វក់ប៉ុន្តែមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ។

សីតុណ្ហាភាពទឹកគួរតែមានពី 35 - 38 ដឺក្រេ។ បន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នកវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាងកាត់សក់ទេ - ខ្យល់ក្តៅ overdries curls ដោយសារតែសក់ចាប់ផ្តើមបំបែកនិងបែកហើយក៏កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាវាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលអណ្តាតដែលមានចម្ងាយនិងត្រង់។

ការផ្សំសក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងម៉ាស្សាស្បែកក្បាលក៏ត្រូវបានទាមទារផងដែរ - នេះរំញោចលំហូរឈាមទៅកាន់សក់បង្កើនល្បឿនកំណើនរបស់ពួកគេ។

មិនមានសារៈសំខាន់តិចជាងក្នុងការពន្លឿនការលូតលាស់សក់គឺជាផលប៉ះពាល់ដល់ពួកគេពីខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់យ៉ាងឆាប់រហ័សពីខ្លីទៅវែងឬយ៉ាងហោចណាស់វាសមនឹងទទួលយកវគ្គសិក្សាដើម្បីផឹកវីតាមីនស្មុគស្មាញតាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist ។

ដូចគ្នានេះផងដែរការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក។

ចាប់តាំងពីសក់និងធំមានប្រូតេអ៊ីនវាចាំបាច់ត្រូវធានាថាអាហារប្រូតេអ៊ីន (សាច់ផ្សិតសាច់) តែងតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារ។

បរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីន B, A, E (ត្រីថ្លើមគ្រាប់ផ្លែឈើបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់) កាល់ស្យូម (ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented) ជាតិដែក (ផ្លែប៉ោម, buckwheat, ថ្លើម cod), ខ្លាញ់បន្លែ (ផ្កាឈូករ័ត្ននិងអូលីវ ប្រេងគ្រាប់) ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាតុល្យភាពទឹកនៅក្នុងខ្លួន - ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៤ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានសក់ដ៏ប្រណីតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីកាត់សក់ខ្លីព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នកពីភាពតានតឹងហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសកម្មភាពរាងកាយល្មមឧទាហរណ៍ចាប់ផ្តើមរត់នៅពេលព្រឹកធ្វើយូហ្គា។

នេះនឹងជួយសំរួលរាងកាយទាំងមូលបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសហើយដូច្នេះពន្លឿនការលូតលាស់សក់។ ដូច្នេះអ្នកអាចដុះលូតលាស់សក់វែងបន្ទាប់ពីកាត់សក់ខ្លីដោយគ្មានបញ្ហា។

ស្ទីលម៉ូដសក់និងស្ទីល

ក្មេងប្រុសមិនប្រើចំនួនឧបករណ៍ផ្សេងគ្នាសម្រាប់បង្កើតនិងជួសជុលស្ទីលម៉ូដសក់ដែលក្មេងស្រីប្រើ។ ប៉ុន្តែឃ្លាំងអាវុធមួយចំនួនរបស់ពួកគេនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់បុរសដែលមានសក់វែងគឺកន្ទុយ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមេទ័ពយុគសម័យកណ្តាលនិងវីកឃីងនិងអ្នកតំណាងនៃភាពថ្លៃថ្នូនៅសម័យចាស់។

គាត់បានរក្សាភាពពាក់ព័ន្ធរបស់គាត់នៅថ្ងៃនេះនិងនៅក្នុងការប្រែប្រួលផ្សេងៗគ្នា។

• សក់ទាំងអស់ត្រូវបានសិតសក់ត្រឡប់មកវិញប្រមូលនៅខាងក្រោយក្បាលហើយទាញរួមគ្នាជាមួយក្រុមតន្រ្តីយឺតឬកាសែត។
• កន្ទុយត្រូវបានបង្កើតឡើងតែពីបន្ទុះវែង។ ឬខ្សែរនៅផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោយក្បាលត្រូវបានប្រមូលជាបាច់ដាច់ដោយឡែក។

ស្ទីលម៉ូដសក់ Ponytail

• Ponytail នៃសក់វែងនៅខាងក្រោយជាមួយកំពូលកាត់ខ្លី
• ជម្រើសបញ្ច្រាសកន្ទុយនៅលើកំពូលជាមួយកោរសក់។

ស្ទីលម៉ូដសក់សម្រាប់អ្នកក្លាហាននិងមានទំនុកចិត្ត

នេះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ដើម្បីធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ពីសក់រលុងយកវាចេញដូច្នេះពួកគេមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការឬកីឡា។

បន្ទុះអាចត្រូវបានជួសជុលជាមួយនឹងរនាស់មួយដែលជាស្តើងមួយដែលត្រូវនឹងពណ៌សក់ដូច្នេះវាមិនចាប់ភ្នែកទេ។

នៅក្នុងរូបថត - ឧទាហរណ៍នៃស្ទីលម៉ូដសក់ជាមួយរឹម

អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នៃអនុសាខាផ្សេងៗច្រើនតែប្រើអាហ្វ្រូដ - ដាប់ប៊ែលឌឺរនិងប្រេសនៅក្នុងសក់របស់ពួកគេត្បាញខ្សែនិងខ្សែបូពហុពណ៌នៅក្នុងពួកវា។ អ្នកគាំទ្ររ៉ុកនិងហៈធ្ងន់នៅក្នុងតន្ត្រីរមណីយដ្ឋានដើម្បីឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីបង្កើនបរិមាណសក់ជ្រលក់និងធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោង។

សម្រាប់ជាឯកសារយោង។ការលាបពណ៌តាមពណ៌ធម្មជាតិការបង្កើតឥទ្ធិពលនៃសក់ពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជានិន្នាការម៉ូតនៃរដូវកាលមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ទីលម៉ូដសក់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ។ កាត់សក់សម្រាប់បុរសដែលមានសក់វែងក៏មិនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យសង្កត់ធ្ងន់លើពណ៌ដែរ។

ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលបានពិពណ៌នាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាក់សក់រអាក់រអួលនៅពេលដែលមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែរក្សាឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ប្រសិនបើអ្នកលាងសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ថែរក្សាសុខភាពរបស់វាបន្ទាប់មកក្នុងទម្រង់រលាយវានឹងមើលទៅអស្ចារ្យ។

វិធីដុះសក់ឱ្យលឿន

វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ដែលហេតុអ្វីបានជាបុរសពាក់សក់វែងប្រសិនបើពួកគេចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាគ្រប់គ្រងការលូតលាស់វាទៅតាមប្រវែងដែលចង់បាននោះទេ - ពួកគេខ្វះការអត់ធ្មត់ឬពួកគេចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញស្តើងក្លាយជាផុយនៅក្នុងដំណើរការ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះហើយនៅតែទទួលបានលទ្ធផល? ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមានថ្នាំមន្តអាគមឬការណែនាំតែមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចដុះលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់មកនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ អត្រាកំណើនសក់របស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នាហើយត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាតំណពូជ។

ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានពន្លឿនបន្តិចប្រសិនបើផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេពីខាងក្នុងនិងខាងក្រៅត្រូវបានលុបចោលឈាមរត់ទៅស្បែកក្បាលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយអាហាររូបត្ថម្ភធម្មតារបស់អំពូលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ តារាងខាងក្រោមផ្តល់ជាអនុសាសន៍សំខាន់ៗសម្រាប់ការអនុវត្តផែនការនេះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការស្តារសក់ឡើងវិញ

អត្រាកំណើននៃ curls ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអរម៉ូន។ អ្នកខ្លះជួយធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់វែងយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកផ្សេងទៀតនាំឱ្យជ្រុះសក់។ ក្មេងប្រុសមានកំណើនសក់យឺតជាងក្មេងស្រី។ អរម៉ូនផ្លូវភេទក្រពេញ Adrenal រួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។ ការលូតលាស់សក់បុរសឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីកាត់សក់ខ្លីរំខាន:

• កត្តាតំណពូជ
• ភាពតានតឹងថេរ
• ការងាររាងកាយរឹង
• កង្វះវីតាមីនជាតិរ៉ែ។

ដោយបានសំរេចចិត្តដុះលូតលាស់សក់វែងនិងក្រាស់ពីទទេអ្នកគួរតែពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេស។

1. សក់បុរសមានភាពផុយស្រួយជាងស្ត្រី។ នេះគឺដោយសារតែអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលបង្កើនល្បឿនក្រពេញ sebaceous ។ នេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ។
2. បុរសមានសក់ក្រាស់ជាងមុនដោយសារតែសកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនហើយការលូតលាស់យឺតត្រូវបានផ្តល់ដោយអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូន។
3. នៅក្នុងការសំយោគ dihydrotestosterone អង់ស៊ីម 5alpha-reductase ត្រូវបានបញ្ចេញ។ វាកកកុញនៅលើស្បែកក្បាលបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃសក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែការពិតដែលថាឫសគល់នៅលើប្រាសាទនិងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលគឺមិនសមនឹងអង់ស៊ីមនេះទេបំណះតមបេកចំពោះបុរសលេចឡើងនៅលើកំពូលនៃក្បាលនៅលើថ្ងាស។
4. ប្រសិនបើបុរសត្រូវបានផ្សំជាមួយការទំពែកនេះអាចកត់សម្គាល់បានសូម្បីតែនៅក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ កំណាត់ស្តើង ៗ នឹងដុះនៅកន្លែងដែលជ្រុះសក់ហើយពីរបីឆ្នាំក្រោយការលូតលាស់នឹងឈប់បុរសនឹងប្រែជាទំពែក។

តើវាចំណាយពេលប៉ុន្មានសម្រាប់សក់មធ្យម? ប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ទាប់ពីក្រងសក់ដើម្បីឱ្យសក់វែងដុះវែងសម្រាប់បុរសអ្នកត្រូវលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូននិងការពារកុំអោយស្តើង។ នេះនឹងមិនដំណើរការទេក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដំណើរការនៃការលូតលាស់គឺបន្តិចម្តង ៗ ។

គន្លឹះថែរក្សាសក់

ការណែនាំខាងក្រោមមានប្រយោជន៍៖

1. ផ្សំរាល់ថ្ងៃ។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យបុរសវ័យក្មេងមើលទៅតឹងតែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយជំរុញចរន្តឈាមរបស់ស្បែកក្បាលនិងចែកចាយអាថ៌កំបាំងនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់ដែលផ្តល់ការការពារ។
2. កុំលាងសក់ញឹកញាប់ពេក។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើបែបនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការលាងសម្អាតរាល់ថ្ងៃដកការការពារខាញ់ចេញពីកោរសក់ការដកសំណើម។ ក្រពេញចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែសកម្ម strands ក្លាយជាខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
3. លាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឬត្រជាក់។ ក្តៅបណ្តាលឱ្យមានការលាតត្រដាងជញ្ជីងនៃសក់ហើយ curls បាត់បង់សំណើម។
4. ប្រើ“ សកម្មជនកំណើន” បន្ថែម។ សាប៊ូពិសេសម៉ាស៊ីនត្រជាក់របាំងបាញ់សក់។
5. អ្នកត្រូវកាត់សក់យ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​- ២ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ មិនខ្លីទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែកាត់គន្លឹះនិងបន្ទុះដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនៅលើក្បាលនិងមើលទៅស្រស់ស្អាត។
6. កុំយកទៅព្យាបាលដោយប្រើគីមី៖ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ផលិតផលធ្វើម្ហូបវ៉ារនីសស្នោជែល។ ពួកវាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានហើយវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការដាំសក់លើក្បាលបុរសទេ។

ដោយអនុលោមតាមច្បាប់ទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ strands នឹងឈប់ធ្លាក់ចុះហើយត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌអំណោយផលពួកគេនឹងកើនឡើងដល់ 1,5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។ ប្រសិនបើសក់ត្រូវបានកោងការកើនឡើងនៃប្រវែងនឹងមានប្រហែល 0,9 ស។

ដើម្បីដុះលូតលាស់ខ្សែទៅស្មាបុរសនឹងត្រូវការប្រហែល 1,5 ឆ្នាំ។ ជាការពិតណាស់នេះមានរយៈពេលយូរដូច្នេះអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវធ្វើវាឬអត់។

អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ

ដើម្បីឱ្យសក់ដុះលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវសម្រាប់បុរសអ្នកត្រូវពិចារណាលើកត្តាដែលធ្វើឱ្យយឺត។ ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានលុបចោលទេសាប៊ូដែលមានគុណភាពដែលបានអនុវត្តរបាំងមុខនិងសឺរធម្មតានឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ការលូតលាស់នឹងមានរយៈពេលយូរ។ ពួកគេនៅទីនេះ។

1. អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរបបអាហារ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃការលូតលាស់សក់ហើយសក់ខ្លួនឯងស្ងួតនិងដាច់។
2. ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ញឹកញាប់ពេកជាតិដែកជែលម៉ាស្កាសវ៉ារណេស។ strands នៅលើក្បាលឈប់លូតលាស់ចាប់ផ្តើមស្តើង។ ពួកគេខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ។
3. លាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅខ្លាំងឬត្រជាក់។ បំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធនៃ curl នេះ។
4. ប្រើសិតសក់រឹងដែលរំលោភលើភាពសុចរិតនៃសក់។ ជក់គួរតែត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិផ្តល់នូវឥទ្ធិពលទន់និងរីករាយនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការលូតលាស់។

ការម៉ាស្សាកនិងការស្តារចរន្តឈាមនៅក្នុងក្បាល

អំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់។ គ្រាន់តែធ្វើវាត្រឹមត្រូវ។

1. យកទីតាំងដែលមានផាសុខភាពដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំករបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. លាបប្រេង burdock ឬ castor ទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
3. ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកម៉ាស្សាក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដោយចុចបន្តិច។
4. ម៉ាស្សាលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាលរយៈពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី។
5. ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។

សម្រាប់ការម៉ាស្សាក្បាលអ្នកអាចទិញសិតសក់ឡាស៊ែរឬម៉ាស្សា Goosebump ។

អាហារូបត្ថម្ភនិងវីតាមីន

ចំពោះការលូតលាស់សក់វាចាំបាច់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីនអាក្រុមខ, អ៊ីពួកគេធ្វើឱ្យអំពូលសកម្មបង្កើនល្បឿនដំណាក់កាលលូតលាស់មធ្យម។ អ្នកអាចទិញវាជាទម្រង់នៃដំណោះស្រាយប្រេងនៅក្នុងបណ្តាញឱសថស្ថាន។

លាបលើសក់បន្ថែមលើសាប៊ូកក់សក់របាំង។ ពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនឧទាហរណ៍: Pantovigar, Merz, Pentovit, ល្អឥតខ្ចោះ, Revalid, Fitoval ជាដើម។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវក៏សំខាន់ផងដែរ។ ដើម្បីបង្កើនរបបអាហារជាមួយនឹងវីតាមីន។

1. បើកសាច់។ ប្រើវានៅពេលព្រឹក។
2. នៅពេលល្ងាចបរិភោគផលិតផលទឹកដោះគោផ្លែឈើនិងបន្លែ។
3. បរិភោគត្រីខ្លាញ់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាសំបូរទៅដោយអាស៊ីតផូស្វ័រនិងអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ដែលជួយពន្លឿនការលូតលាស់សក់នៅលើក្បាល។
4. ផឹកទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់បរិភោគខ្លាញ់សត្វនិងបន្លែបន្តិចបន្តួច។

របាំង mustard

សមាសភាព៖

• ម្សៅ mustard - 2 tbsp ។ អិម។ ,
• ប្រេងអូលីវ (burdock, castor) - 2 tbsp ។ អិម។ ,
• ពណ៌លឿង
• ស្ករ - 2 tbsp ។ លីត្រ

1. រំលាយម្សៅស្ពៃខៀវជាមួយទឹកឱ្យមានភាពជាប់លាប់ក្រែម។
2. បន្ថែមសមាសធាតុដែលនៅសល់។
3. អនុវត្តទៅឫសសក់, ធ្វើឱ្យមានរយៈពេល 15 នាទី។

ធ្វើរបាំងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វារំញោចចរន្តឈាមរបស់ក្បាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាគួរតែត្រូវបានពិនិត្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរការដុតអ្នកត្រូវលាងជម្រះល្បាយនិងប្រើមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។

របាំងទឹកឃ្មុំ

សមាសភាព៖

1. ដឹងគុណខ្ទឹមបារាំង។
2. លាយ gruel ជាមួយទឹកឃ្មុំសមាមាត្រ 4: 1 ។
3. ទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 1,5 ម៉ោង។
4. អនុវត្តដើម្បីសម្អាតសក់។
5. ញុំារយៈពេលមួយម៉ោង។

តើរបាំងអាចធ្វើបានប៉ុន្មាន? មិនលើសពី 1 ដងក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។

របាំងជាមួយម្រេច

សមាសភាព៖

• កូញាក់ - ១០០ ម។ ល
• ម្ទេសក្តៅ - ១០ ក្រាម។

1. លាយគ្រឿងផ្សំនិងទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។
2. ជ្រលក់ជាមួយទឹកដាំពុះ (១ ផ្នែកនៃម្រេចទៅ ១០ ផ្នែកនៃទឹក) ។
3. ជូតចូលសក់ ១ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មុនពេលចូលគេង។

នីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈ

ប្រសិនបើបុរសបរាជ័យក្នុងការដុះលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះហាងអាចផ្តល់វិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រៅ។

1. ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy វាពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ការចាក់ថ្នាំជាមួយវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតចូលក្នុងឫសសក់។ មូលនិធិត្រូវបានចាក់បញ្ចូលក្រោមស្បែកដោយប្រើសឺរាុំងម្ជុលស្តើង។ ត្រូវការវគ្គចំនួន ១០ វគ្គដែលមានប្រេកង់ ១ - ២ ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. Darsonvalization ។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនាដែលក្នុងនោះវ៉ុលតូចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្បាល។នីតិវិធីជួយបង្កើនចរន្តឈាមស្តារក្រពេញ sebaceous ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់ជំរុញការលូតលាស់របស់វា។ Darsonval ត្រូវបានលក់សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។ ការចង្អុលបង្ហាញ - ការលូតលាស់សក់យឺត។
3. ការព្យាបាលអូហ្សូន ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ mesotherapy វាពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់នៅក្រោមស្បែកក្បាល។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យស្រាក្រឡុកវីតាមីនដំណោះស្រាយដែលត្រូវបានណែនាំត្រូវបានណែនាំ។ អូហ្សូនផ្គត់ផ្គង់កោសិកាជាមួយអុកស៊ីសែនធ្វើឱ្យឫសសក់សកម្មនិងកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់។ នៅលើវគ្គសិក្សាអ្នកត្រូវការនីតិវិធីចំនួន ១០ ចំណាយ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
4. ការលើកប្លាស្មា។ ប្លាស្មាឈាមរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានប្រើជាសារធាតុចិញ្ចឹម។ វាផ្ទុកនូវប្លាកែតមួយចំនួនធំសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តអ័រម៉ូនកត្តាលូតលាស់។ ឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចដ៏មានឥទ្ធិពល, ស្តារសក់ខូចឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាតម្រូវឱ្យមាននីតិវិធីពី 3 ទៅ 5 ដោយមានចន្លោះពេលពី 1-3 ខែ។

ផលិតផលគ្រឿងសំអាង

បុរសដែលបានដុះសក់វែងទុកការពិនិត្យវិជ្ជមានអំពីសារធាតុដូចខាងក្រោម។

1. សំបកឈើ។ សាប៊ូកក់សក់រឹងមាំផ្តល់នូវភាពរឹងមាំផ្តល់នូវការលូតលាស់ភាពរឹងមាំការបត់បែន។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសមាសភាពជាមួយម៉ាសនិងសកម្មប៉ូវកំលាំងនៃស៊េរីដូចគ្នា។
2. Rene Furterer Forticea ។ ស្មុគស្មាញប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ដែលរាប់បញ្ចូលទាំងសាប៊ូកក់សក់សេរ៉ូមទ្រីស៊ាកសេរ៉ូម RF80 ត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៤ ខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ strands ត្រូវបានស្តារឡើងវិញសូម្បីតែការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរចាប់ផ្តើមពង្រីកឱ្យកាន់តែលឿន។
3. Elixir ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់។ មានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ការពន្លឿនការលូតលាស់កើតឡើងជាដំណាក់កាល។ វាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមប្រើហើយក្នុងមួយខែលទ្ធផលនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជួយឱ្យដុះក្រចកនៅលើដៃនិងជើង។
4. ជាតិនីកូទីន។ យីហោនេះផ្តល់នូវថ្នាំបាញ់សាប៊ូសាប៊ូក្រែមសម្រាប់ការលូតលាស់របស់បុរសពិសេស។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងអាហារបំប៉នដែលមានតំលៃថោកដែលបង្កើតឱ្យមានកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។
5. វិឈី។ មូលនិធិរបស់ក្រុមហ៊ុនគឺសមស្របសម្រាប់ការពន្លឿនកំណើនទាំងស្ត្រីនិងបុរស។

កីឡានិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

សកម្មភាពខ្លាំងក្លាការដើរជាទៀងទាត់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់សកម្មភាពកីឡាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់កោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយរួមទាំងអំពូល។ ដូច្នេះនៅក្នុងខោខូវប៊យនិងមនុស្សសកម្មកំណើនសក់លឿនជាងមុន។

បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងបុរសម្នាក់ដេកលក់ស្រួល។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងជ្រៅដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាកើតឡើងដែលនាំឱ្យមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យសក់វែងបុរស

ដើម្បីឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តភ្នែកអ្នកត្រូវខិតខំ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សា curls ហើយតើមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យសក់ដុះឡើងវិញវែងក្រាស់ភ្លឺចាំងនិងរឹងមាំ?

ធ្វើឱ្យឫសគល់សកម្មនឹងជួយម៉ាស្សាក្បាល។ វាធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់លឿន។ ម៉ាស្សាធ្វើឱ្យសាច់ដុំសម្រាកសាច់ដុំធ្វើឱ្យឈឺក្បាល។ វាជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនិងទទួលបានការសំរាកលំហែហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទផងដែរ។

ម៉ាស្សាគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីខាងលើក្បាលបន្តិចម្តង ៗ បន្ទាបម្រាមដៃរបស់អ្នកខាងក្រោម។ បន្តការម៉ាស្សាដោយចលនាស្រាល ៗ - ចុះក្រោមនិងថយក្រោយ។

ការថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់។ វាគួរតែសមស្របសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់បុរសនិងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្បែកក្បាល។ វាមានតម្លៃក្នុងការរុករកជួរសមាសភាពអានអានមុនពេលធ្វើការជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើស្ទីលម៉ូដសក់ឆាប់កខ្វក់បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតវាមានន័យថាសាប៊ូមិនត្រូវបានរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនទៀត៖

1. អ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពស្រួល។ ពីក្តៅខ្លាំងរចនាសម្ព័ន្ធនិងឫសគល់អាចត្រូវបានខូចខាតស្នូលធ្លាក់ចេញ។ សាប៊ូកក់គួរត្រូវបានអនុវត្តពីរដង។ ទីមួយលាងសម្អាតសារធាតុកខ្វក់ពីខាងក្រៅហើយទីពីរបោសសំអាតថ្នាំកូតខាញ់ហើយធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពលើកោសិកានៃកំណាត់។
2. បុរសធ្វេសប្រហែសក្នុងការអនុវត្តប្រទាលមុខ។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងជួយសម្រួលដល់ការផ្សំ, ធ្វើឱ្យ curls ទន់, docile ។
3. curls សើមមិនចាំបាច់ត្រូវបានសិតសក់ទេ - ឫសហើមសក់អាចជ្រុះចេញយ៉ាងងាយស្រួល។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចប្រើសិតពិសេសជាមួយធ្មេញដ៏ធំ។

ការស្ងួតក្បាលរបស់អ្នកក៏ចាំបាច់ផងដែរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។សីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងទាបពេកគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ល្អបំផុតនឹងជាសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណ

វាមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់លើនីតិវិធីថ្លៃ ៗ ទេ។ ឱសថបុរាណនឹងជួយឱ្យសក់បុរសដុះនៅផ្ទះ។ ស្ទើរតែ ៩៩% នៃវិធីដើម្បីរីកដុះដាលនៅផ្ទះមិនធ្វើដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ប្រេង។

ប្រេងទូទៅបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សកម្មគឺ burdock និង castor ។ ពួកគេដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងភារកិច្ចរបស់ពួកគេ saturate និងចិញ្ចឹម curls មិនត្រឹមតែពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីខាងក្រៅទៀតផង។ ពួកគេកែលម្អរូបរាងយ៉ាងសំខាន់ហើយមានតំលៃថោក។ ព័ត៌មានជំនួយ:

1. លាបប្រេងបីទៅបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គឺសាមញ្ញ: អនុវត្តលើឫសដោយចលនាម៉ាស្សារុំជាមួយកន្សែងសង្កត់យ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងហើយលាងជមែះ។
3. រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវប្រើប្រេងច្រើនពេកដើម្បីកុំឱ្យស្ទះរន្ធញើសនៅលើស្បែកក្បាល។

ឱសថប្រជាប្រិយមួយក្នុងចំណោមឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការលូតលាស់សក់គឺរបាំង។

សម្រាប់ក្មេងស្រីបញ្ហានៃការធ្វើរបាំងគឺសាមញ្ញណាស់។ ប៉ុន្តែបុរសពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនគឺកម្រប្រឈមនឹងបញ្ហានេះណាស់។

ដំបូន្មាន! របាំងទូទៅបំផុតដែលពន្លឿនការលូតលាស់សក់គឺស្ពៃខ្មៅ។

វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើៈលាយម្សៅគ្រាប់ស្ពៃក្តោប ២ ស្លាបព្រានិងទឹក ៥ ស្លាបព្រាពីទឹកក្រឡុកមួយស្លាបព្រាបាយបន្ថែមប្រេងខ្យងឬប្រេងឆា។ លាបល្បាយលទ្ធផលទៅស្បែកក្បាលរុំជាមួយ cellophane និងសង្កត់រយៈពេលមិនលើសពីមួយម៉ោង។

ស្រដៀងគ្នានេះដែររបាំងលាយជាមួយប្រេងនិងម្រេចក្រហមក្តៅ។ លាបវាក៏ដូចជាស្ពៃតែកុំទុកវានៅលើក្បាលរបស់អ្នកមិនលើសពីសាមសិបនាទី។

របាំងដុតគឺឈ្លានពានហើយប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្បាលងាយឬសក់ជ្រលក់បន្ទាប់មកពួកគេគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។

លក្ខណៈពិសេសនៃការលូតលាស់សក់

ជាមធ្យមអាយុកាលខ្លីរបស់បុរសគឺមានតែពីរឆ្នាំប៉ុណ្ណោះខណៈដែលស្ត្រីមានអាយុរហូតដល់ ៥ ឆ្នាំ។ គុណវិបត្តិនេះត្រូវបានទូទាត់ដោយអត្រាកំណើនសក់លឿនជាងនៅលើក្បាលចំពោះបុរស។

តើសក់នៅលើក្បាលរបស់បុរសលូតលាស់លឿនប៉ុណ្ណា? ក្នុងមួយខែសក់របស់បុរសជាមធ្យមលូតលាស់បាន ១,៥ ស។ មរីឯសក់របស់ស្ត្រីលូតលាស់បាន ១,២ ស។ ម។

លក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃរាងកាយក៏ជះឥទ្ធិពលដល់លក្ខណៈខុសគ្នានៃដំណើរការនៃការបាត់បង់ខ្សែរបុរសនិងស្ត្រី។

ទោះបីជាមានស្បែកក្រាស់និងបង្កើនចរាចរឈាមនៅតំបន់ក្បាលក៏ដោយក៏សក់បុរសជ្រុះចេញ ៨ ដងច្រើនដងហើយនេះជាមូលហេតុនៃអត្រាប្រេវ៉ាឡង់ខ្ពស់នៃជំងឺបែបនេះដូចជាការទំពែក។

ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តបាននិយាយថារហូតដល់ ៧០% នៃបុរសដែលមានអាយុខុសគ្នាទទួលរងពីដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃជម្ងឺនេះហើយប្រហែលជា ៣០% នៃចំនួននេះពីទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃការទំពែក (ក្នុងករណីនេះព្យញ្ជនៈ ១/៤ នៃចំនួនដើមនៅតែមាននៅលើក្បាល) ។

មានការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។

ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេនិយាយថាមូលហេតុនៃការទំពែកតាមលំនាំបុរសគឺឫសសក់របស់ស្ត្រីត្រូវបានគេដាំជ្រៅជាង ២,៣ មីល្លីម៉ែត្រ។

ហេតុផលមួយទៀតគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។

អរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការលូតលាស់នៃពុកចង្ការនិងពុកមាត់ក៏ដូចជាបន្លែនៅលើដងខ្លួនផងដែរខណៈដែលសក់ជៀសមិនរួច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជារឿយៗមូលហេតុនៃការចាក់សោរស្តើងគឺជាកត្តាកំណត់ហ្សែនដែលឥទ្ធិពលរបស់វាអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែមិនត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាទេ។ កត្តាតំណពូជអាចកំណត់ទាំងអាយុនៃការចាប់ផ្តើមនៃស្ទីលម៉ូដសក់ស្តើងនិងប្រភេទនៃការទំពែក។

សំខាន់! ប្រសិនបើនៅខាងបុរសអ្នកមានតំណពូជខ្សោយនិងករណីនៃការទំពែកញឹកញាប់ដូច្នេះអ្នកត្រូវគិតអំពីចាត់វិធានការជួយសង្គ្រោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!

ដូចគ្នានេះផងដែរដោយធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អការឈប់ជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹងបំបាត់ភាពតានតឹងការគេងលក់ស្រួលនិងអាហារូបត្ថម្ភមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើសុខភាពសក់របស់បុរស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះសក់សម្រាប់បុរសបន្ទាប់ពីកាត់សក់ខ្លី?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់សក់បុរស? អនុសាសន៍ខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវប្រវែងដែលអ្នកចង់បានឱ្យបានលឿនបំផុត៖

1. ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានសូមបដិសេធមិនប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក្តៅស្នោនិងជែលស្ទីលស្ទីលត្រង់។
2. បដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។
3. ផ្តល់ការគេង 7-8 ម៉ោងពេញ។
4. បន្ថែមទៀតដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ចូលរួមក្នុងកីឡាសកម្ម។ ឈាម, ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅនឹងស្បែកនៃរាងកាយ, ប្រញាប់ទៅស្បែកក្បាលហើយនេះជួយឱ្យសក់លូតលាស់។
5. ប្រសិនបើរូបរាងរញ៉េរញ៉ៃនៃសក់ច្រឡំក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនៃការកាត់សក់ខ្លីបន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រមូលពួកវានៅក្នុងកន្ទុយ។
6. ច្រើនទៀតជាញឹកញាប់ combing, បោសស្បែកក្បាល, ផ្តល់នូវចំណូលចិត្តទៅ combs ឈើ។
7. កាត់ចុងកាត់ឱ្យទាន់ពេលវេលា។
8. ប្រើខ្នើយសាឡុងសម្រាប់ខ្នើយព្រោះក្រណាត់រដុបអាចតោងជាប់នឹងសក់របស់អ្នកហើយទាញវាចេញពេលអ្នកគេង។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្សេងៗដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់៖ burdock, castor, ប្រេង jojoba, អូលីវ, សមុទ្រ buckthorn, អាល់ម៉ុង, ផ្កាឡាវេនឌ័រ។

របាំងប្រេង

សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនិងការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងប្រេងផ្សេងៗត្រូវបានគេប្រើ - លីងល្ងល្ងអាល់ម៉ុនចាហ្សូបា, ខាស, burdock, គ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនិងជាច្រើនទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថោកបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការអនុវត្តគឺប្រេង burdock និង castor ។

រូបមន្តស្តង់ដារសម្រាប់របាំងប្រេងមើលទៅដូចនេះ:

ត្រូវការលាយក្នុងធុងកញ្ចក់ 2 tbsp ។ ប្រេងល្ហុង burdock និង 0.5 tbsp ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកទៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពហើយបន្ទាប់មកលាបលើស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើអេប៉ុងកប្បាសម្រាមដៃសិតសក់ឬដុសធ្មេញ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតនៃរបាំងប្រេងលើអំពូលអ្នកត្រូវដាក់មួកផ្កាឈូកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មករុំវាដោយកន្សែងក្តៅ។ សង្កត់រយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកនិងសាប៊ូកក់សក់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងគឺថាវាចិញ្ចឹមអំពូលយ៉ាងសកម្មធ្វើឱ្យសក់មានពន្លឺភ្លឺរលោងនិងក្រាស់។ ចុងបញ្ចប់ឈប់បំបែកហើយនេះគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យក្នុងការកាត់សក់។

ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពតិចតួចរបាំងគួរតែត្រូវបានធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍និយម 2-3 ដង។

សំខាន់! អាស៊ីតខ្លាញ់ហួសប្រមាណនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រអូមមាត់ប៉ុណ្ណោះ! កុំធ្វើរបាំងឱ្យបានញឹកញាប់។

នៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តដ៏ច្រើនសម្រាប់របាំងធ្វើម្ហូបសម្រាប់ធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់: ជាមួយអាស៊ីតនីកូទីនិកពីមូលដ្ឋានកាហ្វេជាមួយវ៉ូដាកាកូខេកឬស្រាបៀរជាមួយ mustard និងទឹកឃ្មុំជាមួយ aloe ជាមួយជែលលីនជាមួយខ្ញីពីហេនីណាពី នំប៉័ងជាមួយ kefir ជាមួយ cinnamon ជាមួយប្រេងសមុទ្រ buckthorn ឬប្រេង burdock ជាមួយ mustard និងស្ករជាមួយអំបិលស៊ុតនិងខ្ទឹមបារាំង។

ការតុបតែងរុក្ខជាតិ

ឱសថរុក្ខជាតិអាចដោះស្រាយបញ្ហាមិនត្រឹមតែការបាត់បង់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏អាចប្រឆាំងនឹងជំងឺ seborrhea និងអង្គែស្បែកក្បាលផងដែរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់រមាសស្លឹកនិងផ្ការបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរ។

decoction នៃកោណបហបមួយ។ យក 2 tbsp ។ កោណបហប, ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះមួយកែវ។ ទុករយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកច្របាច់និងត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ លាងជម្រះពួកវាដោយសក់សើមស្អាត។

ទំពាំងបាយជូរ Nettle ។ ស្លឹកចំនួន ១០-១៥ នៃស្លឹកស្រស់ (ឬម្សៅម្សៅ ២ ស្លាបព្រា) ចាក់កែវទឹកពុះទុកមួយម៉ោងបន្ទាប់មកច្របាច់ទំពាំងបាយជូររួចត្រជាក់វា។ លាងជម្រះបន្ទាប់ពីលាង។

ការតុបតែងនៃ coltsfoot និង calendula ។ លាយ 1 tbsp ។ សមាសធាតុនីមួយៗហើយចាក់ទឹក 0.5 លីត្រ។ ប៉ះពាល់និងត្រជាក់។ ប្រើជាជំនួយលាងជមែះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើការតុបតែងគឺអ្នកមិនចាំបាច់អង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកយូរទេហើយរង់ចាំរហូតដល់សក់ឆ្អែតជាមួយនឹងសមាសធាតុផ្សំ (ដូចនឹងប្រេង) ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែងបន្ទាប់ពីលាងហើយបន្ទាប់មកទៅរកស៊ីដោយខ្លួនឯងដោយសន្សំសំចៃពេលវេលា។

សូមអានបន្ថែមអំពីផលិតផលលូតលាស់សក់ផ្សេងៗគ្នាចំពោះបុរស។

ប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដើម្បីដាំសក់វែងសម្រាប់បុរស?

វ៉ា

មិនត្រូវលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅទេគឺគ្រាន់តែក្តៅល្មមប៉ុណ្ណោះ។

កុំលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកម៉ាស៊ីន។ ត្រូវប្រាកដថាឆ្អិន
បន្ទន់វាធ្វើថ្នាំផ្សំសម្រាប់លាងសក់។

3. រក្សាក្បាលរបស់អ្នកកុំអោយត្រជាក់កុំអោយឫសសក់មិនស្ទះ។
ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកំដៅនិងព្រះអាទិត្យ។

ដើម្បីពង្រឹងការប្រើប្រាស់សក់ជាប្រព័ន្ធ
ញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីសមុទ្រសមុទ្រឬផឹកទឹកមែកឈើតូចៗហើយលាងសំអាតជាមួយគ្រឿងលំអនេះ
ក្បាល។ វាជាការល្អក្នុងការជូតប្រេងសមុទ្រ buckthorn ចូលក្នុងក្បាលបន្ទាប់ពីលាងក្បាល, ២
ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជំរុញកំណើនសក់កាត់បន្ថយមាតិកាខ្លាញ់។
5. លាយស្មៅ (មែកជឺរីភឺរ) ស្មើគ្នាជាមួយស្លឹកឈើ។
រំពុះល្បាយនៃដៃក្នុងទឹក 3 លីត្ររយៈពេល 5 នាទី។រុំឡើងក្តៅជាងមួយម៉ោង។
បន្ទាប់មកលាងជាមួយទំពាំងបាយជូរនេះហើយលាងជមែះ។ ពង្រឹងសក់កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។

6. ខ្ទឹមបារាំង។ យកក្បាលខ្ទឹមបារាំងតូចមួយលាបវាឱ្យម៉ត់។
រុំមារៈបង់រុំរុំបត់ច្រើនដង។ ជូតចូលក្នុងស្បែក
ក្បាល។ បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងលាងជមែះនិងលាងជមែះក្បាលរបស់អ្នក។ និយមជាមួយ
ការកាត់ខ្លីជាងនេះ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលជាច្រើនមុខអង្គែស្បែកក្បាលនឹងបាត់ទៅវិញ។
រមាស់បាត់សក់ពង្រឹងសក់ប្រែជាទន់និងទន់។

ទឹកខ្ទឹមបារាំង។ ជូតទឹកខ្ទឹមបារាំងជាមួយស្រាកូញាក់និងខាប់
decoction នៃឫសនៃ burdocks មួយ។ 4 ផ្នែកគួរតែត្រូវបានយកនៅផ្នែកមួយនៃកូញាក់
ទឹកខ្ទឹមបារាំងនិង ៦ ផ្នែកនៃការចាក់ឬសនៃដើម burdock ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រជាប្រិយភាព
សំណងដ៏ល្អសម្រាប់ពង្រឹងឫសសក់និងសម្រាប់ការលូតលាស់របស់វា។
8. ឫស Burdock - 20 gr ។ , ទឹក - 200 gr ។
ចំអិននៅលើកំដៅទាបដល់ពាក់កណ្តាលបរិមាណដើមដូច្នេះ
ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានបង្រួម។ បន្ទាប់មកលាយវាជាពាក់កណ្តាលជាមួយខ្លាញ់សាច់ជ្រូក
ដោយកំដៅ, បង្ហូរចូលទៅក្នុងសក្តានុពលមួយ, បិទគំរប, ថ្នាំកូតជាមួយ dough និង
ដាក់ក្នុងឡឬឡរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ចុះ
ម៉ាស់ក្រាស់ដើម្បីបង្ហូរទឹកប្រសិនបើមាន។ ម៉ាស់គឺល្អ
មធ្យោបាយសម្រាប់ពង្រីកសក់។ កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៀតរំអិលស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកសាប
burdock ។ ជីកឫសលាងជមែះយ៉ាងលឿនជាមួយទឹកត្រជាក់។ លឿនណាស់
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅច្របាច់ទឹក។ ធ្វើវាឱ្យលឿនព្រោះដឹងគុណ
ឫសអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងខ្យល់និងងងឹត។ ទឹកផ្លែឈើនេះ
រក្សាជាមួយអាល់កុល ១: ១ ។ នៅពេលត្រដុសទឹកបែបនេះអ្នកត្រូវពនលាយវា
នៅពាក់កណ្តាលជាមួយទឹកជូត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
9. លាយប្រេងល្ហុងឱ្យស្មើគ្នាជាមួយអាល់កុល ៩៦% ។ ជូតជាមួយកប្បាស
ហើមនៅលើស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់ពី ៣-៤ ម៉ោងលាងជមែះក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទារកឬ
lanolin សាប៊ូ។ លាងជម្រះជាមួយទឹកអាសុីត។ ទឹកអាស៊ីត
ត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោមៈក្រូចឆ្មា ១/២ ឬទឹកក្រូចឆ្មារ ១/២ ត្រូវបានច្របាច់ចូលទៅក្នុងទឹកលាង
ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ។ ជម្រុញការលូតលាស់និងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់។

10. ការប្រមូលលេខ 1: ធីម - 20 ក្រាម។ , សំបកឈើ Willow - 20 gr ។ , អូកបាក់ - ២០
ជួរឈរ
លាយ 4 Tbsp ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១៥ នាទីក្នុងទឹកមួយលីត្រ។ ត្រជាក់
សំពាធ។ ជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល។ ពន្លឿនការលូតលាស់សក់កាត់បន្ថយមាតិកាខ្លាញ់។
11. ការប្រមូលលេខទី 2: សំបកឈើ Willow - 20 gr ។ , ឫស Burdock - 20 gr ។
លាយ 4 Tbsp ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១៥ នាទីក្នុងទឹកមួយលីត្រ។ ត្រជាក់
សំពាធ។ ជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់ជាមួយនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិងសម្រាប់ការលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។

12. ការប្រមូលលេខ 3: ស្លឹក Nettle - 30 gr ។ , ទុកឱ្យម្តាយនិងម្ដាយចុង - 30
ជួរឈរ , Rhizome នៃ calamus - 20 gr ។ ,
ដាំឱ្យពុះ ៦ ស្លាបព្រានៃល្បាយរយៈពេល ១០ នាទីក្នុងទឹកមួយលីត្រ។ រុំឡើង
ក្តៅជាង ១ ម៉ោង។ នៅពេលត្រជាក់សំពាធ។ លាងសក់ 3 ដងជាមួយទំពាំងបាយជូរ
មួយសប្តាហ៍ដើម្បីពង្រឹងឫសសក់និងកាត់បន្ថយមាតិកាខ្លាញ់។
13. នៅក្នុងទឹកឆ្អិនក្តៅបន្តិចប៉ុន្តែមិនខ្ពស់ជាង 40-50 ដឺក្រេ
បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១ លីត្រទឹក ២ ស្លាបព្រា។ សើមក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកនេះ
ឬជូតលើស្បែកក្បាល ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពង្រឹងសក់និងលើកកម្ពស់
ការលូតលាស់និងរារាំងមាតិកាខ្លាញ់ផងដែរ។

• វិធីបាចសក់លើដែក
• វិធីដុសខាត់សក់
• វិធីកាត់សក់នៅផ្ទះ
• ថែរក្សាស្បែកក្បាលនិងថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
• វិធីដុះសក់ស្តើង
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់ការពិនិត្យសក់វែង
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំសក់បុរសប្រសិនបើវារួញ
• កាន់តែប្រសើរសម្រាប់បុរសឱ្យស្ទីលសក់របស់ពួកគេ
• សក់នៅលើមុខរបស់បុរសមិនលូតលាស់ទេ
• វិធីដុះសក់
• វិធីជួសជុលសក់លើក្រយ៉ៅសក់
• វិធីដើម្បីបណ្តុះសក់បុរសយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍