ថ្នាំចម្រុះចម្រុះនិងរបាំងផ្ទះប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ

ពិរុទ្ធជនសំខាន់សម្រាប់រូបរាងនៃ "ប្រាក់" នៅលើក្បាលគឺមេឡាញីន។ នេះគឺជាសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិដែលបំពេញបន្ថែមសក់និងកំណត់ពណ៌របស់វា។ ជាមួយនឹងអាយុកោសិកាដែលផលិតមេឡានីន (melanocytes) ចុះខ្សោយហើយនៅខាងក្នុងសក់ប្រែជាទទេហើយពណ៌ប្រផេះខាងក្រៅ។ សម្រស់នីមួយៗព្យាយាមពន្យាពេលការបង្ហាញពីពិការភាពមិនល្អដរាបណាអាចធ្វើបានរបាំងធម្មជាតិលំហាត់ពិសេសនិងនីតិវិធីកែសម្ផស្សត្រូវបានប្រើ។ តួនាទីដ៏សំខាន់នៅក្នុងបញ្ហានេះត្រូវបានលេងដោយវីតាមីនពីសក់ពណ៌ប្រផេះ។ តើអ្វីទៅជាឧបករណ៍នេះគោលការណ៍នៃសកម្មភាពលើបញ្ហានិងការពិនិត្យឡើងវិញនៃថ្នាំល្អបំផុតសូមអាន។

ហេតុអ្វីបានជាសក់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះ

រូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុសរីរវិទ្យានៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ រូបរាងរបស់វាភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើលក្ខណៈតំណពូជនិងលក្ខណៈនៃរាងកាយលើស្ថានភាពអតិថិជនរបៀបរស់នៅរបស់គាត់អាហារូបត្ថម្ភ។ ជាលទ្ធផល "ខ្សែស្រឡាយប្រាក់" នៅក្នុងសក់អាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំមនុស្សម្នាក់ៗមានវិធីផ្សេងគ្នា។

ក្នុងករណីខ្លះសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងលេចឡើងនៅអាយុមុនឧទាហរណ៍នៅអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ការពិតនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្ននិងយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

មូលហេតុចម្បងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ៖

• ការថយចុះនៃសកម្មភាពរបស់មេឡានីនដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលកកកុញនៅក្នុងកោសិការរាលដាលដោយសារតែដំណើរការរលាកនៃស្បែកក្បាលការឈ្លានពាននៃកត្តាបរិស្ថាននិងសមាសធាតុគីមីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់របស់ឫសគល់។
• កង្វះជាតិខ្លាញ់រលាយ
• ដំណើរការនៃការ assimilation នៃ tyrosine ត្រូវបានរំខាន (ដោយសារតែអាស៊ីតអាមីណូនេះ, ឫសនិងកោរសក់ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយ melanocytes) ។

អ្នកជំនាញកំណត់កត្តាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងពណ៌សក់មិនគ្រប់ខែ៖

• កត្តាហ្សែន (ប្រហែលជាសាច់ញាតិរបស់អ្នកក៏មានបញ្ហាសក់ពណ៌ប្រផេះដែរ)
• កង្វះវីតាមីនរយៈពេលវែងបញ្ហាស្រួចស្រាវគឺកង្វះវីតាមីន B ។
• របបអាហារគ្មានសុខភាពល្អ, ភាពលេចធ្លោនៃជាតិប្រៃ, ខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហារ,
• ភាពមិនទៀងទាត់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទភាពតានតឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ
• ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចញឹកញាប់
• ទម្លាប់អាក្រក់ (ការជក់បារីការសេពគ្រឿងស្រវឹង)
• ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងពណ៌ជាមួយនឹងការថែទាំដែលមានគុណភាពមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការចុះខ្សោយ។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើននៃប្រព័ន្ធរាងកាយ
• សូម្បីតែម្ហូបអាហារបួសរួមចំណែកដល់រូបរាងដំបូងនៃ“ ខ្សែស្រលាយប្រាក់” ។

ចំណុចសំខាន់មួយ! អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបដិសេធនូវលទ្ធភាពនៃការស្តារពណ៌ធម្មជាតិឡើងវិញបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សានៃវីតាមីននិងនីតិវិធីច្នៃប្រឌិតផ្សេងៗ។ ដូច្នេះវានៅតែមានតម្លៃក្នុងការទទួលយកឱកាសមួយ: ទោះបីជាអ្នកមិនបានគ្រប់គ្រងដើម្បីត្រលប់ទៅពណ៌មុនក៏ដោយអ្នកត្រូវបានធានាថានឹងបន្ថយល្បឿននៃសក់ពណ៌ប្រផេះថ្មី។

អ្វីដែលវីតាមីនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សក់

កង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួនជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃការកកស្បែកនិងក្រចក។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាទាំងនេះឱ្យបានទាន់ពេលវេលាបន្ទាប់មកបញ្ហានៃការលេចឡើងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះអាចត្រូវបានជៀសវាង។ តើវីតាមីនទាំងនេះសម្រាប់សក់គឺជាអ្វី?

1. វីតាមីនអា (រីទីណាណុលសមាសធាតុរបស់វា)- ទទួលខុសត្រូវចំពោះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ស្បែក។ សមាសធាតុនេះគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងកោសិកានៃស្បែកក្បាលនិងឫសសក់។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំ Retinol ធ្វើឱ្យសកម្មនូវការផលិតសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិនិងការងាររបស់មេឡានីន។
2. ថូផូហ្វេត្រូឬវីតាមីនអ៊ី- ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អបំផុត។ ថូផូហ្វេត្រូទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃរ៉ាឌីកាល់សេរីទប់ស្កាត់ភាពចាស់នៃអាំងតេក្រាល។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែប្រសើរវាត្រូវបានគេណែនាំអោយបញ្ចូលវីតាមីនអ៊ីនិងអេ។ ពួកវាបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងផ្តល់នូវកំលាំងខ្លាំងក្លាសម្រាប់ការព្យាបាលនិងពង្រឹងស្បែកក្បាលនិងឫសសក់។
3. វីតាមីន B ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធានាសុខភាពនិងសោភ័ណភាពសក់ការខ្វះខាតរបស់វាច្រើនតែនាំឱ្យមានពណ៌ប្រផេះក្រៀមស្ងួតនិងបាត់ពន្លឺ។

• B1 ឬ Thiamine - ប៉ះពាល់ដល់ការបត់បែននៃសរសៃសក់
• B2 ឬ riboflavin - ប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមនៃស្បែកក្បាលនិងការបំពេញកោសិកាដោយអុកស៊ីសែនសារធាតុចិញ្ចឹម។ សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីននេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការកើនឡើងភាពស្ងួតនៃគន្លឹះប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃឫសខ្លាញ់។
• B3 ឬ niacinamide, អាស៊ីត nicotinic - ពង្រឹងឫស, រំញោចការលូតលាស់នៃ curls ។ អាស៊ីតនីកូទីនិកទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិ។
• ខ ៥ ឬអាស៊ីត pantothenic - ធានាដល់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក៏ជួយពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញស្បែកមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្ពស់ការពារសក់ផុយ។
• B6 ឬ pyridoxine - ការពារស្បែកស្ងួតរូបរាងអង្គែស្បែកក្បាលនិងជំងឺសើស្បែកមួយចំនួន។
• B7 ឬ Biotin, វីតាមីន H - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប៊ីទីលីនចូលរួមក្នុងការបំបែកខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតហើយក៏ជួយបង្កើនសកម្មភាពវីតាមីនផ្សេងៗទៀត។
• B8 ឬ inositol, inositol - ធានាឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃកោសិកាចូលរួមក្នុងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ឫសនិងការពារការធ្វើឱ្យសក់ឆាប់ស។
• B9 ឬអាស៊ីតហ្វូលិក - វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់នៃការកកបង្កើនការធ្វើឱ្យមីក្រូឈាមនិងពង្រឹងឫសស្បែកក្បាលការពារភាពចាស់និងជ្រុះសក់។
• B12 ឬ cobalamin - អ្នកប្រយុទ្ធសំខាន់បំផុតសម្រាប់សុខភាពសក់កង្វះរបស់វាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃកោសិការាលដាលនិងរួមចំណែកដល់ការបែងចែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កង្វះនៃ cobalamin អាចកត់សម្គាល់បានភ្លាមៗ: សក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើង, strands ក្លាយជាផុយ, រិល, ហាក់ដូចជាខ្សោយនិងគ្មានជីវិត។

អ្វីដែលគួរត្រូវបានយកជាមួយសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូង

ជាមួយនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងអ្នកជំនាញ trichologist ណែនាំឱ្យបង្កើតកង្វះវីតាមីន A, ខ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសត្រូវបានបង់ទៅឱ្យវីតាមីន B12, B3, B5, B7, B8 និង B9 ។

ពិចារណាមិនមែនវីតាមីនទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាទេ។ ការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់នឹងមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានទេព្រោះភាគច្រើននៃពួកគេអាចបន្សាបឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍វីតាមីន B6 មិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការផ្សំជាមួយ B1 ហើយ provitamin B5 ផ្ទុយទៅវិញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមួយអាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើន។

ចៀសវាងកង្វះវីតាមីនអ្នកអាចកែតំរូវរបបអាហារបានត្រឹមត្រូវបន្ថែមអាហារវីតាមីនបន្ថែមទៀតសាឡាត់ពីបន្លែស្រស់ផ្លែឈើ។

យកចិត្តទុកដាក់! មុនពេលប្រើថ្នាំវីតាមីនស្មុគស្មាញប្រើថ្នាំក្នុងការរៀបចំរបាំងសក់នៅផ្ទះសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

អាហារប្រឆាំងនឹងពណ៌ប្រផេះ

អ្នកអាចការពារនិងបំបាត់ភាពខ្វះខាតនៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយអាហារ។ សម្រាប់រឿងនេះ បន្ថែមទៅរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក:

• ស៊ុត
• សាច់គ្មានខ្លាញ់
• ត្រី
• ធញ្ញជាតិទាំងមូលការបរិភោគអង្ករសំរូបនិងស្រូវសាឡីមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
• ដំបែរបស់ស្រាបៀរ
• ទឹកដោះគោ
• ផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗ
• ទឹកការ៉ុត
• ថ្លើម។

ដើម្បីបំពេញកង្វះខាតរីទីណាអតិថិជនត្រូវពឹងផ្អែកលើផ្លែល្ពៅមើមល្ពៅឬការ៉ុត។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណការលើសរបស់វានាំឱ្យជ្រុះសក់។

បន្ថែមលើនេះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបំពេញបន្ថែមរួមផ្សំផលិតផលទាំងនេះជាមួយឈីសបង្គាគ្រាប់ Walnut និង legumes ។ ពួកវាផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនធំជាពិសេសទឹកឃ្មុំនិងស័ង្កសី។ ពួកគេពន្លឿនការស្រូបយកវីតាមីន។

ផលិតផលដែលបានស្នើឡើងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំងសក់ធ្វើពីធម្មជាតិ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងលុបបំបាត់កង្វះវីតាមីនយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើអោយពណ៌សក់ឆ្អែតដោយគ្មានគុណវិបត្តិ។

កុំភ្លេចបោះបង់ចោលផលិតផលដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃពោះវៀននិងអមដំណើរភាពចាស់នៃរាងកាយ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងបង្អែមស្ករអំបិលភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលអាហារខ្លាញ់ចៀន។

ស្មុគស្មាញវីតាមីនទាំង ៥ ពីសក់ពណ៌ប្រផេះ

វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងលឿនជាងមុនដើម្បីស្តាររស្មីធម្មជាតិនិងពណ៌សក់គឺ ការទទួលទានវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ ដោយបានសិក្សាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អតិថិជននិងអ្នកឯកទេសថ្នាំដូចខាងក្រោមគឺមានប្រជាប្រិយភាពនិងទទួលបានជោគជ័យជាពិសេស:

• Selmevit ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង - ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ សមាសធាតុនីមួយៗនៃថ្នាំគឺជាអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ។ នៅក្នុងសមាសភាពអ្នកនឹងរកឃើញអាស៊ីត ascorbic និងហ្វូលិក, riboflavin, Tocopherol និង Retinol, វីតាមីន B12 និង B1, ស័ង្កសី, ម៉ាញ៉េស្យូម, សេលេញ៉ូមនិងគ្រឿងផ្សំមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សានៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ: ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃឆ្លងកាត់ស្បែកប្រែជាយឺតហើយគែមរលោងនិងភ្លឺរលោង។ ថ្នាំមួយកញ្ចប់នឹងត្រូវចំណាយអស់ ៣៨០ រូប្លិ៍ប៉ុន្តែវានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការព្យាបាលរយៈពេល ២ ខែ។

• សេលេមវេត - វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចម្រុះសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។ សមាសធាតុនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងថ្នាំសេលេមេលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ការចំណាយគឺប្រហែល 300 រូប្លិ៍។

• Pentovit - ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននៃក្រុមខ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ពីការលូតលាស់សក់និងការពង្រឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វីតាមីនចម្រុះនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងប្រសិនបើមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន។ ថ្នាំនេះមាននៅក្នុងគ្រាប់ថ្នាំលេប ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កញ្ចប់មួយមានរយៈពេល 3-4 សប្តាហ៍។ តម្លៃនៃថ្នាំគឺ 136 រូប្លិ៍។

• វីតាមីន Paba ពីអាហារឥឡូវនេះ - ថ្នាំនេះមានផ្ទុកវីតាមីនប៊ី ១០ ដែលរលាយក្នុងទឹកឬអាស៊ីតប៉ារ៉ាម៉ីអាបូណូហ្សែន។ គ្រឿងផ្សំនេះត្រូវបានសំយោគដោយ microflora ពោះវៀនហើយដើរតួយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ អាស៊ីត Para-aminobenzoic រំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសធ្វើឱ្យក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានលក្ខណៈធម្មតាគឺចាំបាច់ក្នុងការសំយោគអាស៊ីតហ្វូលិកការពារការកកើតកំណកឈាមហើយក៏ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពវីតាមីន B និងអាស៊ីត ascorbic ផងដែរ។ ១០ ថែរក្សាម្លប់ធម្មជាតិសក់ការពារការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះតាំងពីក្មេង។ តម្លៃនៃការវេចខ្ចប់ថ្នាំមានចាប់ពី ៣៨០ ដល់ ៩០០ រូប្លិលក្នុង ១០០ គ្រាប់។

• មីលឡិនបូក - វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអាមេរិកាំងប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ។ សកម្មភាពរបស់វាមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមស្តារលំហូរមេឡាញីនចូលទៅក្នុងឫសសក់។ សមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផលរួមមានវីតាមីនជាតិខនិជសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិដែលអាចស្តារអតីតម្លប់សក់និងបន្ថយភាពចាស់នៃរាងកាយ។ អ្នកផលិតអះអាងថាថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើប្រាស់សូម្បីតែសក់ពណ៌ប្រផេះគ្របលើសក់ភាគច្រើនក៏ដោយ។ លទ្ធផលគួរត្រូវបានរំពឹងទុកបន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 3-4 ខែ។ មានវីតាមីនចម្រុះ - 2800 រូប្លិ៍។

នៅពេលជ្រើសរើសវីតាមីនប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះសូមយកចិត្តទុកដាក់លើការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើប្រាស់និងអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញ។ កុំសង្ឃឹមថាអាចកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌គួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីកំរិតថ្នាំជាច្រើនឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃថ្នាំត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសក់ដែលទើបតែដុះឡើងថ្មីខណៈពេលដែលបរិមាណសក់ពណ៌ប្រផេះមិនកើនឡើង។

ចំណុចសំខាន់មួយ! វីតាមីនសម្រាប់សក់ពីសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានចែកចាយដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាប៉ុន្តែការពិគ្រោះយោបល់ពីអ្នកឯកទេសត្រូវបានទាមទារមុនពេលប្រើ។

ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ

ដូច្នេះផលប៉ះពាល់នៃការលេបថ្នាំពហុវីតាមីនមិនធ្វើអោយស្ថានភាពសក់និងរាងកាយទាំងមូលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ឡើយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតម្រូវការរបស់អ្នកផលិតនិងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត:

1. ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះយោបល់អំពីលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលពីអ្នកឯកទេសថ្នាំមាន contraindications ហើយក្នុងករណីខ្លះបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។
2. វីតាមីនចម្រុះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាលក្ខណៈបុគ្គល។
3. យកផលិតផលឱ្យបានទៀងទាត់ដោយគ្មានចន្លោះប្រហោង។
4. ប្រសិនបើមានតម្រូវការក្នុងការប្រើថ្នាំដទៃទៀតត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសសម្រាប់ភាពឆបគ្នានៃថ្នាំ។ ប្រហែលជាការប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះនឹងត្រូវពន្យារពេលមួយរយៈ។
5. កុំលើសពីកំរិតប្រើដែលបានណែនាំនេះនឹងមិនបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញទេប៉ុន្តែនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។
6. នៅពេលដែលរមាស់តិចតួចចង្អោរឬវិលមុខកើតឡើងថ្នាំគួរតែត្រូវបានពន្យារពេលនិងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រើថ្នាំយូរទេអ្នកកែសម្ផស្សបានណែនាំវគ្គនៃការព្យាបាលដោយ mesotherapy ។ ក្នុងករណីនេះវីតាមីនអ្រងួនត្រូវបានចាក់បញ្ចូលយ៉ាងរលូន។

ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ - នេះគឺជាឱកាសដើម្បីត្រឡប់ពណ៌ធម្មជាតិនៃសក់ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ សកម្មភាពនៃវីតាមីនចម្រុះប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនិងពណ៌នៃស្បែកធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាហើយអ្នកជំងឺហាក់ដូចជាមិនសូវទទួលរងពីជំងឺឆ្លងនិងវីរុស។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

របៀបដែលខ្ញុំបានរួចផុតពីសក់ពណ៌ប្រផេះ។

វីតាមីនសម្រាប់សក់ B1, B6 និង B12 ។

ហេតុផលសម្រាប់ការបង្ហាញពីការគ្រវី

Melanin គឺជាសារធាតុដែលជាផ្នែកមួយនៃរចនាសម្ពន្ធ័សក់ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌របស់វា។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះរាងកាយផលិតតិចនិងតិចរៀងគ្នាវាទទួលបានតិចជាងមុនដោយសារតែពួកគេចាប់ផ្តើមបាត់បង់ពណ៌ចម្រុះបន្តិចម្តង ៗ ប្រែពណ៌។ នោះគឺ មូលហេតុចំបងគឺអាយុ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់សក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើងសូម្បីតែនៅអាយុ ២៥-៣៥ ឆ្នាំក៏ដោយហេតុផលអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។
• វត្តមាននៃជំងឺមួយចំនួន (រោគសញ្ញា Werner, progeria, ការរំលោភលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាដើម) ។
• ភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ (ភាពតានតឹងថេរភ័យនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ។
• ការទទួលទានភេសជ្ជៈខ្លាំងក្នុងបរិមាណច្រើន (តែកាហ្វេ។ ល។ ) ។
• របបអាហារខុស។
• ការរំលាយអាហារខ្សោយ។
• តំណពូជតំណពូជ។
• កង្វះអាស៊ីដអាមីណូនៅក្នុងខ្លួន។
• កង្វះវីតាមីន B ។

ប្រសិនបើហេតុផលសម្រាប់ពណ៌ប្រផេះស្ថិតនៅក្នុងតំណពូជបន្ទាប់មកកុមារនឹងបង្ហាញសក់ពណ៌ប្រផេះនៅអាយុដូចគ្នានឹងឪពុកម្តាយដែរ។

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆ្អែតជាមួយនឹងមីក្រូសារជាតិហើយដំបូងបង្អស់ត្រូវរក្សាតុល្យភាពរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបរិភោគបន្លែផ្លែឈើនិងត្រីទេនោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវកង្វះជាតិដែកកាល់ស្យូមទង់ដែងនិងស័ង្កសីហើយកង្វះធាតុដានទាំងនេះក៏ជាមូលហេតុមួយនៃចំណុចពណ៌ប្រផេះដែរ។ អាហារប្រូតេអ៊ីនមានអាស៊ីដអាមីណូដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការផលិតមេឡាញីន។ ដូច្នេះ កុំបដិសេធមិនទទួលយកប្រូតេអ៊ីន អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ពណ៌ប្រផេះដែលមានរួចហើយប៉ុន្តែការលេចឡើងនៃខ្សែស្រឡាយពណ៌ប្រផេះថ្មីអាចត្រូវបានរារាំង។

តើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលបាត់?

ការបង្ហាញនៃការគ្រវីបង្ហាញពីការខ្វះខាតនៅក្នុងខ្លួន វីតាមីនដូចខាងក្រោមៈ

• "ប៊ី ៩" - មានប្រសិទ្ធិភាពស្តារឡើងវិញនៅលើបន្ទាត់សក់។ មិនឆបគ្នាជាមួយស័ង្កសី។
• "ខ ៣" - ការពារការបាត់បង់សក់និងធ្វើឱ្យសក់ស្រអាប់ដោយពណ៌ចម្រុះ។ បន្សំខ្សោយជាមួយ“ ខ ១២” និង“ ខ ១” ។
• "B7" - ថែរក្សាពណ៌ចម្រុះនិងផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់ខ្សែ។ មិនត្រូវគ្នាជាមួយ“ គ” ។
• “ ប៊ី ១០” (ហៅថាកាបាឬ“ អេ ១”) - ផ្គត់ផ្គង់កោសិកាជាមួយអុកស៊ីសែនការពារការលេចចេញមុននៃខ្សែស្រឡាយពណ៌ប្រផេះ។ មិនឆបគ្នាជាមួយដែកនិងទង់ដែង។
• "B12" - ទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់នៃ curls ។ បន្សំមិនល្អជាមួយ“ ខ ១”“ ខ ២”,“ ខ ៣”,“ ខ ៦”,“ អ៊ី”,“ គ” និង“ ក” ។
• "ខ ១" - ចិញ្ចឹមសក់ដោយកម្លាំងនិងថាមពល។ មិនឆបគ្នានឹង“ B12”,“ B6” និង“ B2” ។
• "ខ ៥" - ពង្រឹងឫសសក់និងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យរីកចម្រើនខ្លាំង។ មិនឆបគ្នាជាមួយទង់ដែង។
• "ខ ៦" - ចិញ្ចឹមកោសិកានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយ។ ភាពឆបគ្នាមិនល្អជាមួយ“ ខ ១” និង“ ប៊ី ១២” ។
• "B2" - មានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅ។ មិនឆបគ្នាជាមួយទង់ដែងនិងដែក។

វីតាមីន "ស៊ី" ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងរាងកាយដែលរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃ curls ល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងធាតុដានមានប្រយោជន៍។ វីតាមីន "អ៊ី" ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយធ្វើឱ្យមុខងារការពាររាងកាយមានស្ថេរភាព។ ហើយរីទីណាណុល (វីតាមីនអា) ផ្តល់សំណើមចិញ្ចឹមនិងផ្តល់ភាពរលោងដល់សក់។

ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំវីតាមីនចំរុះគឺ៖ ខែវិច្ឆិកា - ធ្នូនិងឧសភា - មិថុនាព្រោះថានៅពេលនេះមានការខ្វះខាតសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងខ្លួន។

ពហុព្យាបាលចម្រុះ - ទាំងនេះក៏ជាថ្នាំដែលគួរតែប្រើប្រាស់តាមការណែនាំ។ ការរំលោភលើច្បាប់នៃការចូលរៀនអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកសុខភាពអវិជ្ជមាន។

ថាំពទ្យទំនើបផ្តល់នូវឧបករណ៍ជាច្រើនដែលជួយទប់ទល់នឹងរូបរាងនៃខ្សែស្រឡាយពណ៌ប្រផេះដែលរួមមាន៖ ការទទួលទានវីតាមីននិងរ៉ែខាប់របាំងសក់សក់ផ្សេងៗប្រទាលសេរ៉ូមនិងសាប៊ូកក់សក់។

Dikson Polipant Complex

សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ - ampoules ។

សមាសភាព: វីតាមីនជាតិរ៉ែអាស៊ីដអាមីណូការដកស្រង់សុក។

ថ្នាំនេះមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញលើរាងកាយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមការពារការជ្រុះសក់និងការបង្ហាញសក់ពណ៌ប្រផេះ។តាមរយៈការធ្វើឱ្យរលោងនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ក្រាហ្វិចវាផ្តល់នូវការពង្រឹងការពង្រឹងរបស់វានិងការពារការលាងចេញពីសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍ពីវា។ ថ្នាំនេះក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែកក្បាលដែរការពារការកើតឡើងនៃអង្គែស្បែកក្បាល។

ពាក្យសុំៈចាក់ថ្នាំ intramuscular 1 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សំណុំបែបបទចេញផ្សាយ - គ្រាប់។

សមាសភាព៖ ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីនរបស់ក្រុម“ ខ”,“ អ៊ី”,“ គ”,“ អេ”, ស្ពាន់, ស័ង្កសី, កាល់ស្យូម, កាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, អ៊ីយ៉ូត។

ស្មុគ្រស្មាញ multivitamin គឺជា prophylactic ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបង្ហាញនៃការគ្រវី។

ពង្រឹងឫសសក់ការពារការបាត់បង់សក់និងរំញោចពួកវាសម្រាប់ការលូតលាស់សក់សកម្ម។

ពាក្យសុំ៖ លេប ១ គ្រាប់ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ទម្រង់នៃការចេញផ្សាយ - កន្សោម។

សមាសភាព: វីតាមីន "អេ", "ស៊ី", "អ៊ី", ក្រុម "ខ", អាស៊ីតអាមីណូ, ស័ង្កសី, អ៊ីយ៉ូត, កាល់ស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម។

ស្មុគស្មាញនេះជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃ strands និងក្រចក។ ផ្តល់ឱ្យ curls ថាមពលបរិមាណតិត្ថិភាពពណ៌និងការបត់បែន។ វាក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងរឹងមាំទៅលើឫសសក់ការពារការបាត់បង់។ វាផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលជួយដល់ការផលិតមេឡាញីនដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការពារសក់ប្រផេះ។

ពាក្យសុំRe ទទួលភ្ញៀវត្រូវបានអនុវត្តបីដងក្នុងមួយថ្ងៃលេប ១ ដង។

របាំងខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស

ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែក៏ដូចជាសារធាតុសកម្មដែលជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្សែរ។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងសំអាងនៅសម័យបុរាណ។

ចម្អិនអាហារ៖ ច្របាច់ទឹកចេញពីខ្ទឹមស ១ ក្បាលនិងខ្ទឹមបារាំង ១ ក្បាលលាយវា។ បន្ថែមទៅសមាសភាពនៃ 1 tbsp ។ ប្រេងល្ហុងមួយស្លាបព្រា (អ្នកអាចប្រើប្រេងអូលីវឬ burdock) និងប្រេងខ្យង។ កូររហូតដល់ម៉ាស់ homogeneous មួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ពាក្យសុំ: លាបល្បាយនេះទៅនឹងខ្សែសើមហើយចែកចាយវាដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ ប្រមូលសក់នៅក្នុងប៊ុនហើយគ្របដោយ cellophane រយៈពេល 25-30 នាទី។ បនាប់មកលាងជះជាមួយសាប៊ូកក់សក់ (ដូចជាក្លិនមានសភាពស្ងួតនិងជាប់លាប់) ។

របាំងប្រេងដូង

ប្រេងដូងសម្បូរទៅដោយធាតុដាន (ម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីកាល់ស្យូមផូស្វ័រអ៊ីយ៉ូតនិងផ្សេងៗទៀត) វីតាមីន ("ស៊ី" អេ "ខ") ។ វាក៏ផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផលិតមេឡាញីនផងដែរ។ ប្រេងដូងការពារការធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃ curls និងលុបបំបាត់ការខូចខាតរបស់ពួកគេ។

ចម្អិនអាហារ: ច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាលបន្ថែម 2 tbsp ទៅវា។ ស្លាបព្រានៃប្រេងដូងនិងដំណក់អេធើរពីរបីដំណក់។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ពាក្យសុំៈរបាំងត្រូវបានគេយកទៅលាបលើត្រសក់និងស្បែកក្បាលបន្ទាប់ពីនោះពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើការម៉ាស្សាស្រាល ៗ ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នករយៈពេល ៣-៥ នាទី។ បន្ទាប់មករបាំងត្រូវបានគ្របដោយ cellophane និងរុំដោយកន្សែង (បង្កើតឥទ្ធិពលកម្ដៅ) ហើយទុកចោល ២៥-៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយមិនប្រើសាប៊ូ។

របាំងស្លឹកហេណាណា

ហាន់ណាគឺជាថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យលេចចេញនូវរូបរាងរបស់ក្រវិល។ ហេនណាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាស្មុគស្មាញនៃធាតុដានដែលចិញ្ចឹមរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ strands ក៏ដូចជាវីតាមីនមួយចំនួន។

ចម្អិនអាហារ: 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃហ៊ីនណាលាយជាមួយ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃកាហ្វេដីនិងពនលាយជាមួយទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យមានភាពស៊ីគ្នាប្រហាក់ប្រហែលនឹងក្រែមជូរ។

ពាក្យសុំចែកចាយឱ្យស្មើគ្នានូវផលិតផលនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃខ្សែបន្ទាប់មកម៉ាស្សានិងគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយ cellophane និងកន្សែង។ រង់ចាំ ៦០-៩០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់រូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងកុំព្យាយាមទាញវាចេញ។ ដោយវិធីនេះអ្នកអាចនាំការឆ្លងចូលទៅក្នុងអនុសម្មភាព subcutaneous ហើយនេះគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺត្រូវកាត់វាចោល។ នេះអនុវត្តចំពោះមនុស្សទាំងនោះដែលមានខ្សែស្រឡាយពណ៌ប្រផេះរួចហើយ។ អ្នកដែលមិនមានពួកគេគួរតែធ្វើការការពារដើម្បីការពារសក់ពីភាពចាស់មុនអាយុ។ របៀបធ្វើនេះត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។

តើវីតាមីនអ្វីដែលបាត់ប្រសិនបើសក់ចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះ

ផ្ទះ»ថែរក្សាសក់

ការឡើងពណ៌ប្រផេះមុនគឺជាបញ្ហាធំមួយសម្រាប់យុវជនដែលមានអាយុពី ២០ ទៅ ៣០ ឆ្នាំដែលធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅចាស់ជាងអាយុរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការនេះវាជាការប្រសើរសម្រាប់យុវជនក្នុងការទទួលយកនៅខាងក្នុងឬប្រើវីតាមីនពីសក់ពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងរបាំង។

ហេតុអ្វីបានជាសក់របស់ខ្ញុំប្រែពណ៌ប្រផេះមុន?

បញ្ហានៃពណ៌ប្រផេះដំបូងគឺដោយសារតែកត្តាផ្សេងៗ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• អាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់
• ភាពតានតឹងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• កត្តាតំណពូជ
• ការរំខាននិងបំរែបំរួលអរម៉ូន,
• ការជក់បារីនិងការសេពសុរា
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងឈ្លានពាន
• ជំងឺមួយចំនួន។

តើវីតាមីនអ្វីដែលបាត់ប្រសិនបើសក់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះ

ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិ។ កង្វះសារធាតុរ៉ែនិងធាតុដូចជា B, C, ដែក, ទង់ដែងនិងអ៊ីយ៉ូតអាចជា“ ពិរុទ្ធជនដ៏សំខាន់” នៃការចាប់យកដើម។

ហើយការប្រើថ្នាំឱសថពិសេសអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះជារៀងរហូត។ សម្រាប់ដំបូន្មានវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដូច្នេះគាត់ជ្រើសរើសថ្នាំបំប៉នត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដោយផ្អែកលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។

វីតាមីនប៊ីដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើពណ៌ប្រផេះ

សក់ហ្គ្រីសលីនៅមនុស្សវ័យក្មេងជាធម្មតាដោយសារតែកង្វះអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ កង្វះ B -12 ជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ប្រផេះមុន។ អ្នកអាចជួយថែរក្សាពណ៌របស់ខ្សែរដោយទទួលយកសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន។ បរិភោគអាហារដែលមានធាតុ B ខ្ពស់ដើម្បីផ្តល់ពណ៌ធម្មជាតិ។

ក្រវាត់នឹងមិនប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះឆាប់ទេប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំវីតាមីន B5 ៣០០ មីលីក្រាមដែលត្រូវបានគេហៅថាអាស៊ីត pantothenic ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាមាននៅក្នុង៖

• yolks ស៊ុត
• សាច់
• ធញ្ញជាតិនិងដំបែរបស់ស្រាបៀរ។

ផឹកទឹកការ៉ុតដែលជាប្រភពនៃខ ៥ ។

អ្នកអាចជួយឱ្យរាងកាយផលិតមេឡានីននិងស្តារពណ៌សក់របស់វាឡើងវិញដោយការទទួលទាន ៤ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៃធាតុ B6 ដែលមាននៅក្នុង៖

• yolks ស៊ុត
• ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
• សាច់
• ដំបែនិងបន្លែរបស់ក្រុមហ៊ុនស្រាបៀរ។

តាមរយៈការប្រើថ្នាំបំប៉នបន្ថែមជាមួយ B-12 អ្នកនឹងការពារកុំអោយមានមុន។ ប្រភពនៃខ -១២ មានៈ

មធ្យោបាយមួយក្នុងការពង្រឹង curls គឺអាស៊ីត para-aminobenzoic (PABA) ។ យកវានៅ 300-400 mcg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងទំរង់ធម្មជាតិរបស់វាវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្លែបៃតងសណ្តែកផ្លែឈើ។

ទទួលទានជីវឧស្ម័ន ៣០០ មីក្រូក្រាមឬហៅថាវីតាមីនអេជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ។ Biotin ក៏រំញោចដល់ការលូតលាស់នៃ curls ផងដែរ។ ជីវគីមីធម្មជាតិត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង៖

• yolks ស៊ុត
• អង្ករសំរូប
• ធញ្ញជាតិទាំងមូល
• ថ្លើម
• ដំបែទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។

Biotin ពង្រឹងអំពូលរបស់អ្នកនិងជួយឱ្យពួកគេផលិត keratin ។

ផលិតផលសក់

ញ៉ាំចំណីអាហារច្រើនការប្រើប្រាស់ដែលរាល់ថ្ងៃជួយដល់ការលូតលាស់របស់កកនិងបង្កើនភាពរឹងមាំរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ Walnut សម្បូរទៅដោយទង់ដែងដែលបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់និងសក់ពណ៌ប្រផេះ។ រឿងនោះគឺថាទង់ដែងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតមេឡាញីនហើយមេឡាញីនផ្តល់សារធាតុពណ៌។

ក្រុមអ្នកជំនាញក៏បាននិយាយផងដែរថាកំរិតខ្ពស់នៃវីតាមីនស័ង្កសីនិងវីតាមីនសក់ពណ៌ប្រផេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ថែរក្សាពណ៌របស់វា។ នេះមានន័យថាអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិស័ង្កសីដូចជាបង្គាសំបកខ្យងគ្រាប់និងឈីសត្រូវតែទទួលទានដោយអ្នកដែលចង់ស្តារសម្រស់អតីតសក់របស់ពួកគេ។

បង្គាមានផ្ទុកអូមេហ្គា ៣ ដែលជាសារធាតុល្អសម្រាប់បេះដូងស្បែកនិងឫសរបស់មនុស្ស។ ប្រភពល្អរបស់វាគឺ៖

តម្រូវការសម្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកច្រើនតែកើនឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែពេលខ្លះអវត្តមាននៃសារធាតុនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ប្រផេះមិនគ្រប់ខែចំពោះមនុស្សសាមញ្ញ។ ដើម្បីសុខភាពបរិភោគច្រើន៖

តើអាហារអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់

បំណងប្រាថ្នាចង់មើលទៅក្មេងនិងស្រស់ស្អាតគឺជាអ្វីដែលស្ត្រីនិងបុរសជាច្រើនជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែដូច្នេះភាពស្រស់ស្អាតនៃ curls តែងតែនៅដដែលអ្នកត្រូវតាមដានអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អាហារមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃភាពចាស់នៃរាងកាយរួមមាន៖

• ស្ករ
• អំបិល
• ផ្កាយ
• អាហារចៀននិងអាល់កុល។

អាហារនេះគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់រូបរាងរបស់អ្នក។

នេះគឺជាបញ្ជីផលិតផលផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កអន្តរាយដល់ក្រចកនិងស្បែករបស់អ្នក៖

1. ស្ករ។ ការប្រើប្រាស់បង្អែមនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលរាងកាយផលិតអាំងស៊ុយលីនឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមវាក៏ជួយបង្កើនបរិមាណអ័រម៉ូន androgen (អរម៉ូនបុរសដែលអាចបណ្តាលឱ្យឫសគល់ស្លាប់ទាំងស្ត្រីនិងបុរស) ។
2. វីតាមីនអា។ ធាតុ A ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យទំពែក។ រឿងនេះច្រើនតែកើតឡើងជាមួយអាហារបំប៉ន។ ការលូតលាស់ធម្មតានៃ strands ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ការទទួលទានថ្នាំបំប៉នអេ។
3. 3. ទឹកដោះគោ។ តេស្តូស្តេរ៉ូនដែលរកឃើញនៅក្នុងទឹកដោះគោគោជះឥទ្ធិពលដល់កំរិតអរម៉ូនចំពោះបុរសនិងស្ត្រីដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃរោគមុន។ ទឹកដោះគោពីសត្វគោមានផ្ទៃពោះមានផ្ទុកអរម៉ូនដែលក្រពេញទឹកមាត់អាចប្រែទៅជាឌីដ្រូត្រូស្តូស្តេរ៉ូនដែលជាទម្រង់តេស្តូស្តេរ៉ូនដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។ ហើយនេះ, នៅក្នុងវេន, បង្កើនបរិមាណសក់ពណ៌ប្រផេះនៅលើក្បាល។
4. 4. គ្រឿងស្រវឹង។ ការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកមិនត្រឹមតែអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចក្រចកនិងសក់ទៀតផង។ ដោយសារជាតិអាល់កុលគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមវាធ្វើអោយរាងកាយចុះខ្សោយនិងយកវត្ថុរាវនិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ចេញពីវា។ ដំណើរការនេះធ្វើឱ្យស្បែកមនុស្សបាត់បង់ជាតិទឹក។

ការធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនឹងមិនត្រឹមតែជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្អាតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកទៀតផង។

គន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកបញ្ឈប់ការលូតលាស់សក់:

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ strands ក្លាយជាពណ៌សនិងពណ៌ប្រផេះដោយសារតែកម្រិតមេឡាញីនទាបនៅក្នុងពួកគេ (សារធាតុពណ៌ដែលផ្តល់នូវពណ៌ធម្មជាតិ) ។

សកម្មភាពរបស់មេឡានីនអាចបន្ថយល្បឿនទៅតាមអាយុដូច្នេះរាងកាយមនុស្សបញ្ឈប់ការផលិតមេឡាញីនបន្តិចម្តង ៗ ។

ជំនួសឱ្យការគ្របដណ្ដប់លើខ្សែរទាំងនេះជាមួយនឹងថ្នាំលាបដែលផ្ទុកដោយពាណិជ្ជកម្មនិងគីមីសូមសាកល្បងឱសថបុរាណតាមផ្ទះដើម្បីពង្រឹងការកោង។

Gooseberry ឥណ្ឌា

ផ្លែល្ពៅឥណ្ឌាឬអាម៉ាឡាអាចធ្វើការបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងបញ្ហាសក់ជាច្រើនរួមមាន៖

• ពណ៌ប្រផេះមិនគ្រប់ខែ
• ពណ៌រិល
• ធ្លាក់ចេញ។

វាមានគុណសម្បត្តិក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះព្រោះវាសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងៗ។ ភាគច្រើនពួកគេប្រើការដកស្រង់អាឡាសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងនិងធ្វើរបាំងជាមួយវា។

ចម្អិនរបាំងមុខជាមួយអាម៉ាឡា៖

1. ចាក់ប្រេងដូងចូលក្នុងខ្ទះតូចមួយ។ រំពុះចំណិតស្ងួតហួតហឺរីរបស់ឥណ្ឌាពីរបីរហូតដល់វាងងឹត។ ទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់។ អនុវត្តវាទៅ strands និងស្បែក។ ទុកវាចោលមួយយប់ឬមួយម៉ោងមុនពេលលាង។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ១-២ ដង។
2. លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចលាយទឹកអាម៉ាឡាចំនួន ១ ស្លាបព្រានិងដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់។ ធ្វើម៉ាស្សាក្បាលហើយឱ្យវាត្រាំពេញមួយយប់។
3. អ្នកក៏អាចប្រើល្បាយដែលមានបរិមាណស្មើគ្នានៃប្រេងអាម៉ាឡានិងអាល់ម៉ុនធ្វើជារបាំង។ ច្របាច់ទឹកកំបោរខ្លះចូលទៅក្នុងវាដើម្បីបន្ថែមពន្លឺចែងចាំង។ បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយការគ្រវីក្បាលល្បាយនេះនឹងជួយដល់ការលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អពង្រឹងសក់និងក្រាស់។

ស្លឹកគុយរី - សារធាតុពណ៌ធម្មជាតិ

ស្លឹកគុយរីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុពណ៌សក់។ រួមផ្សំជាមួយនឹងការដកស្រង់ដូងពួកគេធ្វើការជាសារធាតុពណ៌ដ៏ល្អបំផុត។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាមួយស្លឹកគុយរី៖

ដាំស្លឹកពីរបីដើមរបស់គុយរីរួមជាមួយប្រេងដូងមួយស្លាបព្រារហូតទាល់តែងងឹត។ ទុកឱ្យល្បាយនេះត្រជាក់។ រាលដាលវានៅក្នុងសោរហើយជូតវា។ ទុកវាឱ្យត្រាំរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។ អនុវត្តនីតិវិធីនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

គុណប្រយោជន៍របស់ហេនណា

ហាន់ណាក៏ជាថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិផងដែរ។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថា strands ក្លាយជាងងឹតពួកគេរឹងហើយក្លាយជាភ្លឺ។

វិធីធ្វើរបាំងមុខជាមួយហេនណា៖

កិនស្លឹកពីរបីនៃស្មៅហាន់ណាចូលក្នុងចំណិត។ បន្ថែមនៅទីនោះអាម៉ាឡាបីស្លាបព្រា (អ្នកអាចម្សៅ) កាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកដោះគោជូរធម្មតាបន្តិច។ អនុវត្តរបាំងឱ្យរាបស្មើលើខ្សែ។ បន្ទាប់ពីនោះគាំទ្រវាប្រហែល 30 នាទីនៅលើក្បាលលាងសមាតវាដូចធម្មតា។ ធ្វើនីតិវិធីនេះម្តងរៀងរាល់ពីរទៅបីសប្តាហ៍។

2. ជំរើសមួយទៀតគឺចំអិនស្លឹកស្មៅហេនណាជាមួយចំរាញ់ដូងឬស្ពៃខ្មៅ។ ល្បាយនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើភ្លើងរយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលល្បាយត្រជាក់ចុះវាអាចត្រូវបានគេយកទៅលាបនិងទុកចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង។ លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

3. លាយកាហ្វេខ្មៅដែលបានរៀបចំជាមួយហេនណារហូតដល់អ្នកទទួលបាននូវភាពជូរចត់នៃក្រែមជូរ។ បិទចានហើយឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ជូតល្បាយនេះចូលក្នុងស្បែកក្បាលបន្ទាប់មកទុកវាចោលរយៈពេល ១-៣ ម៉ោង។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

របាំងជាមួយទឹកក្រូចឆ្មានិងប្រេងដូង

ការដកស្រង់ដូងពិតជាអស្ចារ្យសម្រាប់សក់។ វាមិនត្រឹមតែផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេរំញោចការលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពន្លឺចែងចាំងនិងពណ៌ធម្មជាតិផងដែរ។ នៅពេលប្រើអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប្រេងដូងជួយបញ្ឈប់ដំណើរការប្រទាលមុខឆាប់ៗព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន។

សំណងដ៏សាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញគឺជាល្បាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មានិងដូង។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវលាយទឹក 3 ស្លាបព្រាក្នុងប្រេងតិចតួច (វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើប្រវែងនៃខ្សែរបស់អ្នក) ។

អនុវត្តភាពស្ថិតស្ថេរទៅនឹង curls និងម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។ ទុកវាចោលរយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលលាងសក់។ អនុវត្តនីតិវិធីនេះរៀងរាល់សប្តាហ៍។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្កាកុលាប

រ៉ូស្មែរីជួយថែរក្សាពណ៌ស្ទីលម៉ូដសក់ធម្មជាតិ។ ដាំឱ្យពុះក្នុងខ្ទះកន្លះកែវរ៉ូសរីរីស្ងួតនិងឥសីបន្តិចបន្ថែម ៤០០ មីលីលីត្រ។ ទឹក។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ប្រើវាជាជំនួយលាងបន្ទាប់ពីលាងរួច។ ទុកល្បាយរយៈពេល ២០ នាទីមុនពេលលាងជម្រះ។ ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់សប្តាហ៍។

ទឹកខ្មេះខ្មៅ

ទឹកខ្មេះខ្មៅគឺជាឱសថបុរាណមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការពារបញ្ហាពីការឆាប់ប្រេះ។ ស្មៅមានស្ពាន់ដែលជួយបង្កើតសារធាតុពណ៌។

មូសខ្មៅមានប្រមាណ ១៤% នៃកិតប្រចាំថ្ងៃនៃស្ពាន់។ វាក៏មានធាតុដានផ្សេងទៀតដូចជាសេលេញ៉ូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងដែក។ ផឹកទឹកលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាបាយនៅពេលព្រឹកយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីខែហើយអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

អ្វីដែលសាប៊ូបោកខោអាវមានគ្រោះថ្នាក់

សព្វថ្ងៃនេះផលិតផលថែរក្សាសក់ណាមួយអាចចូលដំណើរការបាននៅលើទីផ្សារអវកាសដែលវាហាក់ដូចជាបញ្ហាទាំងអស់ជាមួយពួកគេនឹងត្រូវបានដោះស្រាយ។ ប៉ុន្តែការពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្ទុយពីនេះ: សក់បែកគ្នាបែកចេញ។

ប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងគ្រឿងសំអាងជាច្រើននឹងមិនអាចជួយបានទេហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យដំណើរការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។ ល្អប្រសើរជាងមុនមិនទិញសាប៊ូកក់សក់ដែលរួមមានសារធាតុដូចខាងក្រោម៖

• សូដ្យូម lauryl ស៊ុលហ្វាត (អេសអិល)
• អាម៉ូញ៉ូម lauryl ស៊ុលហ្វាត,
• សូដ្យូម dodecyl ស៊ុលហ្វាត
• អាស៊ីតស៊ុលហ្វួរីក
• អំបិលសូដ្យូម
• A12-00356,
• Akyposal SDS,
• Aquarex ME,
• មេទីលអាមីល។

ទោះបីជាសូដ្យូមឡារីលស៊ុលហ្វាតគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងសាប៊ូបោកខោអាវឧស្សាហកម្មនិងម៉ាស៊ីនសម្អាតរួមទាំងម៉ាស៊ីនសម្អាតម៉ាស៊ីននិងម៉ាស៊ីនសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋក៏ដោយក៏វាត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងម៉ាកផលិតផលសាប៊ូឈានមុខគេមួយចំនួនធំផងដែរ។ គាត់បណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដល់ strands ដោយស្ងួតពួកគេ។ សរុបសេចក្ដីប្រសិនបើគាត់អាចបន្ទាបម៉ាស៊ីននោះវាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ក្នុងការស្រមៃមើលថាតើសារធាតុគីមីនេះធ្វើអ្វីជាមួយសក់។

នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់លាងសក់ជាមួយសាប៊ូទេ។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើវាមិនញឹកញាប់ទេប៉ុន្តែដោយភាពចាំបាច់។ នៅពេលជ្រើសរើសយកសាប៊ូលាងសម្អាតដោយប្រុងប្រយ័ត្នសិក្សាសមាសភាព។

ជ្រើសរើសផលិតផលប្រេងតិចបំផុត។ មុនពេលលាងសក់អ្នកត្រូវលាបរបាំងបំប៉នជាមួយវីតាមីនដើម្បីការពារសក់ស្កូវ។

ដោះស្រាយក្រវិលរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន - ហើយពួកគេនឹងរីករាយអ្នកជាមួយនឹងភាពប៉ិនប្រសប់និងពណ៌ធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាត។

វីតាមីនពីសក់វីតាមីនពណ៌ប្រផេះ TOP និងផលិតផលអាហារប្រឆាំងនឹងពណ៌ប្រផេះ

ដំណើរការនៃភាពចាស់នៃរាងកាយចាប់ផ្តើមដោយមិនដឹងខ្លួនជាការពិតវាកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកាលកំណត់ចុងក្រោយទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានស្ថានភាពនៅពេលសញ្ញាដំបូងលេចឡើងឆាប់។ វីតាមីនពីសក់ពណ៌ប្រផេះរួមមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលបន្ថយដំណើរការចាស់។

ស្មុគស្មាញវីតាមីនប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ

វិធីសាស្រ្តមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដើម្បីស្តារពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិនិងពណ៌សក់គឺការទទួលយកវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ ដោយបានពិនិត្យមើលការពិនិត្យរបស់អតិថិជននិងអ្នកឯកទេសដូចជាសារធាតុដូចជា៖

1. Selmevit ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង - ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ធាតុនីមួយៗនៃសារធាតុគឺជាអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ។សមាសភាពមានអាស៊ីត ascorbic និងហ្វូលិក, riboflavin, tocopherol និង Retinol, វីតាមីន B12 និង B1, ស័ង្កសី, ម៉ាញ៉េស្យូម, សេលេញ៉ូមនិងមួយចំនួនធំនៃធាតុចាំបាច់ផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលជាមួយភ្នាក់ងារឱសថសក់នឹងក្លាយទៅជារលោងនិងភ្លឺចាំង។
2. Pentovit - សំណុំនៃវីតាមីននៃប្រភេទខ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សាស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ បន្ទាប់ពីទទួលយកសារធាតុនេះអ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ពីការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការពង្រឹងសក់។ វីតាមីនចម្រុះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប្រផេះដំបូងប្រសិនបើកត្តានៃការកើតឡើងរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន។
3. វីតាមីន Paba ពីអាហារឥឡូវនេះ។ ថ្នាំនេះរួមមានអាស៊ីត B10 ឬអាស៊ីត para-aminobenzoic ។ សមាសធាតុនេះត្រូវបានសំយោគដោយ microflora នៃពោះវៀននិងតំណាងឱ្យតួនាទីសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ អាស៊ីត Para-aminobenzoic ធ្វើឱ្យសកម្មដំណើរការមេតាប៉ូលីសវាត្រូវការក្នុងការសំយោគអាស៊ីតហ្វូលិកវារួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីន B និងអាស៊ីត ascorbic ។
4. មីលឡិនបូក - ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែអាមេរិក។ ឥទ្ធិពលរបស់វាគឺមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមការបង្កើតឡើងវិញនូវផលិតកម្មមេឡាញីន។ រចនាសម្ព័នរបស់ផលិតផលរួមមានវីតាមីនជាតិខនិជសារធាតុចំរាញ់ឱសថដែលអាចផ្តល់មកវិញនូវម្លប់សក់មុននិងបញ្ឈប់ភាពចាស់នៃរាងកាយ។

យកចិត្តទុកដាក់! វីតាមីនសម្រាប់សក់ពីសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាទោះយ៉ាងណាការពិគ្រោះយោបល់ជំនាញមុនពេលប្រើវាជាកាតព្វកិច្ច។

ផលិតផលសក់ប្រឆាំងនឹងពណ៌ប្រផេះកំពូលទាំង ១៥

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបង្កើតម៉ឺនុយអាហារបំប៉ននិងណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារផលិតផលទាំងនោះដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ចាប់តាំងពីវីតាមីនចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមជាមួយនឹងអាហារអ្នកគ្រប់គ្នាដែលមានបញ្ហាសក់ត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំ:

1. ស្លឹកបៃតង។
2. ដើម (ជាពិសេសសណ្តែកពណ៌សនិងក្រហម) ។
3. ម។
4. គ្រាប់។
5. ចេក
6. ផ្លែក្រូច។
7. ដំណាំធញ្ញជាតិ។
8. ល្ពៅ
9. ដំណាំជា root ។
10. សាច់ជ្រូកវ័យក្មេងសាច់ចៀមឬសាច់វ៉ែនតា។
11. ថ្លើមគោនិងសាច់គោ។
12. ត្រីសមុទ្រ។
13. ផលិតផលអាហារឡាក់ទិក។
14. ដំបែរបស់ស្រាបៀរ។
15. សាច់មាន់និងពង quail ។

សំខាន់! ភ្លេចអំពីកាហ្វេនិងបារី!

របាំងវីតាមីនសម្រាប់សក់ពណ៌ប្រផេះ

ដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះអ្នកអាចរៀបចំរបាំងនៅផ្ទះ។ ស្មុគស្មាញសុខភាពពីរបាំងជួយបន្តការសំយោគមេឡាញីបង្កើនភាពស៊ាំនិងបង្ហាញមុខងារការពារជាមួយនឹងការរលាកខាងក្រៅ។

ការឡើងពណ៌មុនឬឆាប់អាចបណ្តាលមកពីកត្តាអាយុឬតំណពូជ។ នៅក្នុងវិសាលភាពកាន់តែច្រើនដំណើរការនៃការខ្សោះជីវជាតិត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងការរំលាយអាហារនៃធាតុដានដែលត្រូវបានរំញោចដោយឥទ្ធិពលសរីរវិទ្យាខាងក្រៅឬខាងក្នុង។

មានរូបមន្តនិងឱសថបុរាណមួយចំនួនធំដែលជួយកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ។

វិធីសាស្រ្តគឺខុសគ្នាហើយវាមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ របាំងមួយអាចជួយអ្នកណាម្នាក់នរណាម្នាក់ប្រើមួយទៀតដោយសុវត្ថិភាព។ របាំងមុខមានប្រយោជន៍ណាស់ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុនៃរបាំង។

លាយស្លាបព្រានៃយីហោទឹកឃ្មុំប្រេងប្រេងល្ហុងវាយពងមាន់ចូលទៅក្នុងសមាសភាពដែលបានទិញបន្ថែមម្រេចខ្មៅដី ៣០ ក្រាម។ កូរឱ្យធាតុទាំងអស់ជូតម៉ាសដែលទទួលបានរយៈពេល 5 នាទីចូលទៅក្នុងឫស។ ខ្សែក្រវាត់ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយខ្សែភាពយន្តឬខ្សែភាពយន្តរយៈពេល 2-3 ម៉ោង។ បន្ទាប់មក

លាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃរបាំងមុខនឹងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីមួយខែ។

របាំងនេះគឺផ្អែកលើប្រេងសំខាន់ៗ។ ទឹកស៊ីណាន ៣ ដំណក់លាយជាមួយប្រេងស៊ីដា ១០ ដំណក់។ អនុវត្តរបាំងដែលទទួលបានទៅនឹងក្រាហ្វិចចែកចាយស្មើ ៗ គ្នាតាមបណ្តោយយន្តហោះនៃក្បាលនិងម៉ាស្សាឫសបន្តិច។ ប្រេង Cedar ត្រលប់មកវិញនូវសារធាតុពណ៌ទៅសក់ប្រេង cinnamon ដោយភាពក្តៅក្រហាយរបស់វាជួយជំរុញដំណើរការនេះបង្កើនចរាចរឈាមនិងធ្វើឱ្យឫសសក់ភ្ញាក់ឡើង។

របាំងនេះត្រូវបានផលិតចេញពីប្រេងល្ហុង។ សម្រាប់នាងអ្នកត្រូវការប្រេង 60 ក្រាមដែលត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ ទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តក្នុងចលនាម៉ាស្សាដល់ស្បែកក្បាល។ សង្កត់រហូតដល់ 30 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ឡើងវិញ។

លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យផ្តល់នូវរបាំងនៃទឹកការ៉ុត។ ទឹកការ៉ុតត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែលគ្នាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ។ ជាមួយនឹងផលិតផលដែលទទួលបានការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 10 នាទីនៅចុងបញ្ចប់ចិញ្ចៀនជាមួយសាប៊ូត្រូវលាងសម្អាត។ ពង្រឹងលទ្ធផលនៃប្រទាលមុខលាងជមែះជាមួយ decoction នៃ parsley មួយ។

ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ ម្រេចខ្មៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបន្ថែមទៅឈីក្រុម Fulham ចំនួន ១០០ ក្រាម, កូរឱ្យខ្លាំងក្លា។ សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្បាលសើម។ សង្កត់, រុំនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងក្តៅយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

របាំងនេះមិនត្រឹមតែផ្តល់ពណ៌សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យវានូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ផងដែរ។

ការលុបបំបាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយឱសថបុរាណគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយដែលក្នុងករណីខ្លះអាចមានរយៈពេលច្រើនជាងប្រាំមួយខែ។

នីតិវិធីសម្រាប់សក់ពណ៌ប្រផេះ

គោលបំណងនៃនីតិវិធីគឺដើម្បីផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភសក់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ នៅពេលជ្រើសរើសនីតិវិធីព្យាបាលអ្នកជំនាញក៏ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីការប្រឡងអតិថិជននឹងត្រូវផ្តល់ជូននូវនីតិវិធីសមស្រប។

• ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy ជាមួយវាអ្នកឯកទេសដែលមានស្មុគស្មាញវីតាមីនសម្បូរបែបត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្រោមស្បែកក្បាល។ វាត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍និងធ្វើវគ្គសិក្សាចំនួន ១០ នីតិវិធី។
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។ ឡាស៊ែរគ្រប់ប្រភេទសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ធានានូវឥទ្ធិពលទន់លើរចនាសម្ព័ន្ធស្បែកនិងសក់។ ការព្យាបាលមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អទេហើយពិតជាគ្មានការឈឺចាប់ទេ។ សូមអរគុណដល់នីតិវិធីនេះការផលិតមេឡាណូអ៊ីតត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម, ឫសចិញ្ចឹមនៅលើអុកស៊ីសែនហើយឈាមរត់ឈាមកាន់តែប្រសើរឡើង។
• Darsonvalization។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ darsonval ពិសេស។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលដើរតួនៅលើស្បែកក្បាលជាមួយនឹងជីពចរប្រេកង់នៃចរន្ត (កម្លាំងតូច) ។ បំពង់ខ្យល់ពិសេសរំញោចលំហូរឈាមនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកាការពារកោសិកាមេឡាណូអ៊ីតពីភាពចាស់។ វគ្គសិក្សាដែលមានភាពខុសគ្នាច្រើននឹងជួយដោះស្រាយមិនត្រឹមតែសក់ពណ៌ប្រផេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាបាលជំងឺ seborrhea ផងដែរ។
• អ៊ុលត្រាសោន។ ការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោនរួមចំណែកដល់ការជាប់លាប់នៃសារធាតុពណ៌សក់ធម្មជាតិ។ Melanocytes ស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអ៊ុលត្រាសោន (ប្រេកង់ពី 800 ទៅ 3000 kHz) មិនត្រូវបានបំផ្លាញទេ។ ដំណើរការនេះធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មនៅក្នុងកោសិកាបំបាត់ការរលាកនិងរលាកស្បែក។

នីតិវិធីណាមួយត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងការព្យាបាលសក់ប្រផេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័នសក់ឡើងវិញនិងផ្តល់ឱ្យវានូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។ រួមជាមួយនឹងនីតិវិធីនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សស្នាមប្រឡាក់ការបន្លិចការលាបពណ៌ថ្ងៃនេះការព្យាបាលសក់ពណ៌ប្រផេះនៅផ្ទះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របាំងនៅលើមូលដ្ឋានធម្មជាតិមិនបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វាទេ។

វីតាមីនពីសក់ពណ៌ប្រផេះ: ស័ង្កសីសេលេញ៉ូមម៉ាញ៉េស្យូមអាស៊ីតនីកូទីនិកនិងធាតុដានផ្សេងទៀតថ្នាំនិងផលិតផលប្រឆាំងនឹងការរីក

រូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះគឺបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហេតុផលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុរបស់មនុស្សប្រភេទសកម្មភាពនិងលក្ខណៈហ្សែន។

កង្វះវីតាមីនដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនេះពីព្រោះវត្តមានឬអវត្តមាននៃសារធាតុជាក់លាក់នៅក្នុងរបបអាហារកំណត់ថាតើរាងកាយអាចទាក់ទងនឹងកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមានជំងឺនិងការខូចខាតរាងកាយចំពោះសក់ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើម៉ូតសក់ឬជ្រលក់ពណ៌។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះ

ហេតុផលសម្រាប់សក់ស្កូវគឺជាកត្តាផ្សេងៗគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណានិងវិភាគវាជាមួយគ្នាដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រាន់ជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការជ្រុះសក់ដែលមិនចង់បាន។

យើងកំពុងនិយាយអំពីការបាត់បង់ពេញលេញដោយឫសគល់នៃសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកកកុញអភិរក្សនិងបញ្ជូនថ្នាំជ្រលក់មេឡាញីនទៅនឹងសក់។

ជារឿយៗបញ្ហានេះកើតឡើងនៅកម្រិតហ្សែនហើយសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានទទួលមរតក។

ប្រសិនបើតំណពូជមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនោះមូលហេតុនៃការធ្វើឱ្យមានពណ៌ប្រផេះគឺ:

• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការជក់បារីការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន
• ថ្នាំយូរអង្វែងការព្យាបាលដោយគីមីប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមចូលក្នុងខ្លួន
• ការប៉ះពាល់ទៅនឹងកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន: កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ, សាយសត្វ, ខ្យល់បក់បោក,
• ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់នៃវិធីសាស្រ្តកំណត់រចនាប័ទ្មឈ្លានពានភ្នាក់ងារកំណត់ដ៏រឹងមាំក៏ដូចជាវិធីនៃការជ្រលក់សក់និងការតុបតែងសក់។
• កង្វះវីតាមីន
• ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក
• ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត,
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
• ការបរាជ័យអ័រម៉ូន
• ភាពមិនដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ,
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអូសបន្លាយនិងស្ត្រេសដែលបណ្តាលមកពីជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ទិដ្ឋភាពទាំងនេះត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយបញ្ហានៃការស្រូបយកវីតាមីនម៉ាក្រូឬមីក្រូណាមួយដោយរាងកាយ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានរំខានដែលបន្ថយឬបញ្ឈប់ការផលិតមេឡាញីន។ ទន្ទឹមនឹងពណ៌ប្រផេះមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលស្បែកនិងភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

ភាពតានតឹងនាំឱ្យមានការបំផ្លាញជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនដែលរំខានដល់ការវិវត្តធម្មតានៃកោសិកានិងនាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដែលបណ្តាលឱ្យមានសក់ពណ៌ប្រផេះ។

Lazareva Nadezhda

ចិត្តវិទូពិគ្រោះយោបល់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Anthropologist ។ អ្នកឯកទេសមកពីគេហទំព័រ b17.ru

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ២២ ៈ ៤៣

ខ្ញុំបានអានថានេះគឺជាកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក។ ព្យាយាមសិក្សា។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ២២ ៈ ៤៣

លាបសក់របស់អ្នក។ មាននរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាប្រផេះនៅអាយុ ២០ ឆ្នាំនរណាម្នាក់អាយុ ៤០ ឆ្នាំគ្មានអ្វីអាចធ្វើបានឡើយ

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ២២ ៈ ៥៣

វាមកពីសរសៃប្រសាទ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យក្នុងជីវិតជាសក់ពណ៌ប្រផេះមួយនៅអាយុ ២៧ ឆ្នាំ។ ក្មេងស្រីនេះបានបោះមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំកាលពីមួយឆ្នាំមុនគាត់ស្ទើរតែផ្លាស់ប្តូរសេះ - គាត់ក៏ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះគាត់មានអាយុ 25 ឆ្នាំ។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ២៣ ៈ ០៥

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវអ៊ឺរ៉ុបមួយក្រុមបានរកឃើញថាយន្តការនៃការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះគឺជាការបំពានទៅលើការបែងចែកអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងឫសសក់។
ជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំរបស់វាសកម្មភាពនៃអង់ស៊ីមសំយោគសារធាតុមេឡាញីមានការថយចុះដែលផ្តល់ឱ្យសក់នូវពណ៌ធម្មជាតិ។
ដោយប្រើបច្ចេកទេសនៃអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចអេឡិចត្រូនិច Fourier និង Raman អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ៊ីដ្រូសែន peroxide ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឫសសក់របស់សក់ពណ៌ប្រផេះដែលត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណមីក្រូទស្សន៍នៅក្នុងឫសសក់ទាំងអស់ប៉ុន្តែជាធម្មតាត្រូវបានបោសសំអាតយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយអង់ស៊ីម catalase (peroxidase) ។
សក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើងនៅពេលដែលស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុការត្រៀមលក្ខណៈហ្សែនឬជំងឺនៅក្នុងឫសសក់សកម្មភាពនៃ catalase ក៏ដូចជា methionine sulfoxide reductase A និង B ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការសំយោគមេឡាញីនត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ជាលទ្ធផលការផលិតមេឡាញីនត្រូវបានកាត់បន្ថយដែលនាំឱ្យមានការហូរសក់។
នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌមន្ទីរពិសោធន៍អ្នកស្រាវជ្រាវអាចការពារអាស៊ីតអាមីណូ L-methionine ពីការបំផ្លាញផលប៉ះពាល់នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide លើអង់ស៊ីមសំយោគមេឡាញីន។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ២៣ ៈ ០៥

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃពណ៌ប្រផេះមុនអាចជា៖
តំណពូជ
≈ទទួលបាន (អ្វីដែលគេហៅថា "អង្គុយមួយយប់") ។
ការបងា្ករការផ្តល់ប្រផេះមុនគួរតែជារបបអាហារល្អនិងបរិមាណជាតិដែកនិងស័ង្កសីគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ២៣:២១

វាមិនទំនងដែលថាការបួសប៉ះពាល់ដល់ .. រួមបញ្ចូលត្រីនៅក្នុងរបបអាហារ។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ២៣ ៈ ៤៧

នេះជាតំណពូជអ្នកនិពន្ធ។ ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានសរសេរខាងលើទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានភាពតានតឹងនៅអាយុរបស់អ្នក - ច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់។ ហើយខ្ញុំមិនចូលចិត្តត្រីពីក្រុមអាឡែរហ្សីនិងក្រុមអាឡែរហ្សី "ខ" ទេដូច្នេះកង្វះរាងកាយនិងមិនមែនសក់ពណ៌ប្រផេះរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមានសុខភាពល្អដោយ 40ka រួចហើយ។
រឿងដូចគ្នាជាមួយបងស្រី។

- ថ្ងៃទី ២២ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ០០ ៈ ៥២២

ចាប់ផ្តើមញ៉ាំធម្មតា។ នេះគឺជាកណ្តឹងទីមួយបន្ទាប់មកអេម៉ូក្លូប៊ីននឹងធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលរដូវមកដល់សូមទិញផ្លែឈេរីនិង cherries បន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែត្រូវបរិភោគសាច់និងត្រី។

- ថ្ងៃទី ២២ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ០១ ៈ ៤១

បាទកត្តាហ្សែនគឺខ្លាំងនៅទីនេះ។ រហូតមកដល់ពេលនេះមូលហេតុនៃការប្រេះស្រាំដំបូងនិងការយកឈ្នះរបស់ពួកគេមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងច្បាស់អំពីស័ង្កសីនិងជាតិដែកដែលអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសូមសាកល្បងពួកគេនៅខាងក្នុង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពេញលេញនៃករណីនៅពេលដែលមានជីវជាតិល្អនិងជីវិតស្ងប់ស្ងាត់សក់ពណ៌ប្រផេះពាក់កណ្តាលក្បាល។ នៅអាយុ ២៣ ឆ្នាំម។ ម។ មគឺពិតជាឆាប់ណាស់បើទោះបីជាសក់ពណ៌ប្រផេះថ្មីៗនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញក៏ដោយ។ មានករណីផ្ទុយគ្នាមីងរបស់ខ្ញុំមានអាយុ ៥៨ ឆ្នាំ - មិនមែនតែមួយទេសម្រាប់ក្បាលទាំងមូលនាងបានពិនិត្យវាដោយផ្ទាល់។ ហើយយោងទៅតាមបទដ្ឋានសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងនៅតែមានលើសពី 30 គួរតែលេចឡើងសូម្បីតែបន្ទាប់ពី 35 ។ យ៉ាងណាក៏ដោយក្មេងអាយុ 25 ឆ្នាំជាច្រើនមានសក់ពណ៌ប្រផេះច្រើន។ ខ្ញុំមិនគិតថាការហូបបួសប៉ះពាល់ទេ។ មូលហតុឫសគល់គឺមិនច្បាស់ទេ។

- ថ្ងៃទី ២២ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ០១ ៈ ៤៦

ស្ត្រីជនជាតិជប៉ុនដែលធ្លាប់ស្គាល់ម្នាក់បានណែនាំឱ្យបរិភោគត្រី RAW ប៉ុន្តែត្រីគួរតែស្រស់ខ្លាំងណាស់។
ហើយពន្ធុវិទ្យាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់មានឧទាហរណ៍ជាច្រើនក្នុងចំណោមមិត្តរបស់ខ្ញុំ។

- ថ្ងៃទី ២២ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ០៤ ៈ ០៦

វាមិនអាស្រ័យលើម្ហូបទាល់តែសោះ! យន្តការ - បាទភ្ញៀវ ៤ នាក់បានសរសេរយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែហេតុផលភាគច្រើនជាលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត។ ស្ថិតិនៃការសង្កេតបង្ហាញថាពួកគេប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះ - នៅពេលពួកគេអត់ធ្មត់នឹងស្ត្រេសពួកគេជួបប្រទះស្ថានភាពស្ត្រេសដោយគ្មានសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញមតិយ៉ាងសកម្មចេញពីខ្លួន! ដែលស្របគ្នានឹងពណ៌ប្រផេះអាយុ។ ខ្ញុំបានមើល - ហើយមិនឃើញមានករណីលើកលែងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រផេះតទៅទៀតទេសូមបង្ហាញខ្លួនអ្នកនៅក្នុងឱកាសដ៏តក់ស្លុតឬមិនល្អសម្រាប់អ្នក (ជាការពិតណាស់) ។

- ថ្ងៃទី ២២ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ១០ ៈ ៤៥

សូមអរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នាចំពោះដំបូន្មានរបស់អ្នក។ និងស័ង្កសី - ជាតិដែកប្រសិនបើអ្នកផឹកវានៅក្នុងវីតាមីនឬអាហារណាដែលល្អជាង? ខ្ញុំញ៉ាំត្រីតែកម្រណាស់និយាយដោយចៃដន្យម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ / ខែតែបន្តិចខ្ញុំគិតថាមិនរាប់ទេ) ខ្ញុំផឹកប្រេងត្រីខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាជំនួសត្រីទេ។

- ថ្ងៃទី ២២ ខែមេសាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ១៤ ៈ ៤៨

សក់កាន់តែក្រាស់និងងងឹតកាន់តែឆាប់អ្នកនឹងប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះ។ និងតំណពូជ។ ខ្ញុំមានអាយុ ២៥ ឆ្នាំខ្ញុំមិនអាចជ្រលក់សក់របស់ខ្ញុំទៀតទេ - សក់ពណ៌ប្រផេះច្រើន។

- ថ្ងៃទី ៤ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ១២ ៈ ២៨

ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យរន្ធត់បំផុតនោះគឺសក់ពណ៌ប្រផេះនៅចិញ្ចើម។ ខ្ញុំឃើញសូអូយតូចចិត្ត។ ហើយវាមិនអាចជួយអ្វីបានទេក្នុងការដឹងថាខ្ញុំនៅក្មេងនិងពោរពេញដោយកម្លាំង៖ រាងកាយបានផ្តល់នូវសក់ពណ៌ប្រផេះបន្ទាប់មកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគឺយុវជនលាហើយ។
ហើយនៅពេលដែល pubis ចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះជាទូទៅមានតែឡាមប៉ុណ្ណោះដែលអាចសន្សំបាន។

- ថ្ងៃទី ៤ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ១២ ៈ ៣០

ពីបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងបញ្ហាអ័រម៉ូនសក់ប្រែទៅជាមានពណ៌ប្រផេះមុនគេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះគ្រាន់តែតំណពូជ

- ថ្ងៃទី ១០ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ១២ ៈ ២២

យាយបន្ទាប់ពីត្រីឆៅដង្កូវក៏លេចឡើង!

- ថ្ងៃទី ១៤ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ៨ និង ១៨ នាទី

សួស្តី ខ្ញុំមានអាយុ ២៤ ឆ្នាំក្នុងរយៈពេល ៤-៥ ខែកន្លងមកនេះសក់របស់ខ្ញុំប្រហែលជា ៥ ភាគរយបានប្រែទៅជាប្រផេះនៅលើប្រាសាទរបស់ខ្ញុំ។ មិនមានភាពតានតឹងច្រើនទេជីដូនជីតារបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។ មិត្តទាំងអស់ zat ## ហាលីលាន់ and ហើយលាន់មាត់ពីវា។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?! តើត្រូវព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នេះច្បាស់ណាស់មិនមានអាយុទេ។ ខ្ញុំមានអាយុតែ ២៤ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។

ប្រធានបទដែលទាក់ទង

- ថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ០០:៤៤

ខ្ញុំហាក់ដូចជាបានរីកដុះដាលនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ហើយក្មេងៗនៅខ្លីមនុស្សម្នាក់ដើរខាងស្តាំហើយដើរខុសផ្លូវ។ វាឆាប់ពេកហើយក្នុងការគូរគំនូរតោះយើងមើលអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ប៉ុន្តែក្នុងល្បឿនមួយ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តគីមីវិទ្យាទេខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើអ្នកត្រូវគូរវានឹងល្អប្រសិនបើហេនណា។ ប៉ុន្តែតើពណ៌ហេនណាគ្រប់គ្រាន់ជាមួយសក់ពណ៌ប្រផេះផ្សេងទៀតទេ? - ខ្ញុំមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ។
ទំនោរទៅនឹងការពិតដែលថាប្រហែលជានៅតែមានវីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់? ប៉ុន្តែខ្ញុំផឹកតែប្រេងត្រីរហូតមកដល់ពេលនេះ។ តើវីតាមីនអ្វីដែលត្រូវផឹក - អ្នកក៏ត្រូវគិតដែរ។

- ថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ០០ ៈ ៥៨

ភាគច្រើននេះគឺជាការបរាជ័យនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ។
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html

- ថ្ងៃទី ១៩ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ២៣ ៈ ០០

អ្នកនិពន្ធអំពីអាហារូបត្ថម្ភ - ខ្ញុំបានរកឃើញបញ្ជីផលិតផលទាំងមូលដែលជួយការពារការធ្វើឱ្យមានពណ៌ប្រផេះឆាប់។ ជាការពិតអ្នកមិនអាចប្រកែកបានជាមួយហ្សែននិងភាពតានតឹង - ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះវានឹងជួយអ្នក។ ហ្គូហ្គោលខ្ញុំមិនចាំអ្វីទាំងអស់ខ្ញុំគ្រាន់តែចាំថាមានទឹកដោះគោនិងអាល់ម៉ុនដូច។

- ថ្ងៃទី ២ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០០៩ ម៉ោង ១៩ ៈ ៣៧

ណាតាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ខ្ញុំនឹងស្វែងរកវាឥឡូវនេះ។

- ថ្ងៃទី ៨ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ០៤ ៈ ១៥

ខ្ញុំមានអាយុ ២១ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមានសក់ប្រផេះ ៧ ភាគរយ! ពួកគេចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះនៅអាយុ ១៦ ឆ្នាំបើមិនមុនទេ។ បងប្រុសរបស់ខ្ញុំមានស្ថានភាពដូចគ្នាគាត់មានអាយុ 29 ឆ្នាំហើយគាត់មានសក់ពណ៌ប្រផេះ 70% រួចហើយ! ឪពុកខ្ញុំប្រហែលជាចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាប្រផេះនៅអាយុ ៤០ ឆ្នាំ។ វាជាកុមារភាពពិបាកដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចនិយាយថាវាជាតំណពូជជាមួយយើងឬពីសរសៃប្រសាទទេ។ ខ្ញុំបានផ្សះផ្សារួចហើយថាត្រឹមអាយុ ៣០ ឆ្នាំខ្ញុំនឹងដូចជាប្អូនប្រុសព្រោះរាល់ខែខ្ញុំសង្កេតឃើញសក់ស្កូវនៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្រើន ៖( សោកស្តាយតែពិត។

- ថ្ងៃទី ២០ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ០១:១១

ខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំហើយខ្ញុំក៏មានសក់ពណ៌ប្រផេះដែរ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនដឹង !! ហើយខ្ញុំក៏មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីដែរ។

- ថ្ងៃទី ១០ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ០៨ ៈ ៤៦

ខ្ញុំមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំហើយព្រឹកនេះខ្ញុំក្រឡេកមើលកញ្ចក់ហើយស្រឡាំងកាំង។ បំណែកនៃសក់ពណ៌ប្រផេះចំនួន 10 ។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១០, ១៩:៣៤

យាយបន្ទាប់ពីត្រីឆៅដង្កូវក៏លេចឡើង!

ពិតប្រាកដណាស់ដង្កូវនិងសូម្បីតែនៅក្នុងខួរក្បាល! អ្នកមិនអាចបរិភោគសាច់ឆៅទៅមនុស្សបានទេ។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១០, ១៩:៣៥

ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឈឺ

- ថ្ងៃទី ៣០ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ០៣ ៈ ៤២

ស្ត្រីជនជាតិជប៉ុនដែលធ្លាប់ស្គាល់ម្នាក់បានណែនាំឱ្យបរិភោគត្រី RAW ប៉ុន្តែត្រីគួរតែស្រស់ខ្លាំងណាស់។ហើយពន្ធុវិទ្យាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់មានឧទាហរណ៍ជាច្រើនក្នុងចំណោមមិត្តរបស់ខ្ញុំ។

ដូច្ន្រះដង្កូវដច់ក្បាល?

- ថ្ងៃទី ៥ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ២២ ៈ ៥៥

ខ្ញុំមានអាយុ ៣៦ ឆ្នាំពណ៌ប្រផេះបន្តិចខ្ញុំឈឺប៉ុន្តែខ្ញុំអាចទប់ខ្លួនបានប៉ុន្តែទ្រូងខ្ញុំប្រែទៅជាមានពណ៌ប្រផេះលឿនជាងមុន (ខ្ញុំមានសក់) ដូច្នេះវាកាន់តែខ្លាំង)

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ១៨:៣៣

ខ្ញុំមានអាយុ 29 ឆ្នាំហើយនៅដើមឆ្នាំប្រាំមួយខែខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញសក់ស្កូវ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយភាពតានតឹង។ ទោះបីជាម្តាយរបស់ខ្ញុំនិយាយថានេះជាតំណពូជហើយគ្រប់សាច់ញាតិទាំងអស់នៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់របស់នាងប្រែទៅជាមានពណ៌ប្រផេះមុនគេ ((ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាសក់ពណ៌ប្រផេះល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ចាប់តាំងពីវាឈឺសក់ហើយប្រសិនបើអ្នកទាញវាចេញអ្នកអាចឆ្លងសក់ផ្សេងទៀត។ វានៅតែមានជម្រើសដើម្បីស្តារសក់របស់អ្នកឡើងវិញ។ អ្វីដែលពួកគេធ្លាប់លាងសមាតវាជាមួយខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ញុំនិយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនបានត្រួតពិនិត្យទេប៉ុន្តែមានការផ្ទេរបែបនេះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាថ្ងៃណាមួយពួកគេនឹងបង្កើតឱសថបុរាណមួយសម្រាប់លាបពណ៌។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ១៨:៣៤

ខ្ញុំមានអាយុ 29 ឆ្នាំហើយនៅដើមឆ្នាំប្រាំមួយខែខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញសក់ស្កូវ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយភាពតានតឹង។ ទោះបីជាម្តាយរបស់ខ្ញុំនិយាយថានេះជាតំណពូជហើយគ្រប់សាច់ញាតិទាំងអស់នៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់របស់នាងប្រែទៅជាមានពណ៌ប្រផេះមុនគេ ((ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាសក់ពណ៌ប្រផេះល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ចាប់តាំងពីវាឈឺសក់ហើយប្រសិនបើអ្នកទាញវាចេញអ្នកអាចឆ្លងសក់ផ្សេងទៀត។ វានៅតែមានជម្រើសដើម្បីស្តារសក់របស់អ្នកឡើងវិញ។ អ្វីដែលពួកគេធ្លាប់លាងសមាតវាជាមួយខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ញុំនិយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនបានត្រួតពិនិត្យទេប៉ុន្តែមានការផ្ទេរបែបនេះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាថ្ងៃណាមួយពួកគេនឹងបង្កើតឱសថបុរាណមួយសម្រាប់លាបពណ៌។

ឆ្លង។ អំពីភាពភ័យរន្ធត់។

- ថ្ងៃទី ២១ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១០, ១៨:៣៥

ស្ត្រីជនជាតិជប៉ុនដែលធ្លាប់ស្គាល់ម្នាក់បានណែនាំឱ្យបរិភោគត្រី RAW ប៉ុន្តែត្រីគួរតែស្រស់ខ្លាំងណាស់។ ហើយពន្ធុវិទ្យាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់មានឧទាហរណ៍ជាច្រើនក្នុងចំណោមមិត្តរបស់ខ្ញុំ។

ដូច្ន្រះដង្កូវដច់ក្បាល?

នៅពេលដង្កូវនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំប្រាកដជាមិនឡើងដល់សក់ស្កូវទេ)

- ថ្ងៃទី ៣០ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ១៦:៥៥

ខ្ញុំមានអាយុ ២៣ ឆ្នាំហើយខ្ញុំតែងតែមានសក់ស្កូវហើយ ៣ ខែមុនខ្ញុំបានសំរេចចិត្តដាំសក់របស់ខ្ញុំហើយធ្វើការកិនហើយឫសរបស់ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលនិងមានពណ៌ប្រផេះច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញពួកគេពីមុនទេ (

- ថ្ងៃទី ១ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ១៧ ៈ ២៥

ហើយនៅពេលឌីសចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ប្រផេះមានតែឡាមប៉ុណ្ណោះដែលអាចសន្សំបាន។

- ថ្ងៃទី ៧ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១០, ២០ ៈ ១៥

ជាទូទៅនៅអាយុ ១២ ឆ្នាំសក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាប្រផេះ! គ្រាន់តែនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតក្មេងស្រីបានទាញសក់ពណ៌ប្រផេះបី! អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ខ្ញុំមិនចង់មានសក់ស្កូវក្រោមអាយុ 14 ឆ្នាំទេ!

- ថ្ងៃទី ១៣ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១០ ម៉ោង ១៤ ៈ ២៣

ថ្នាំលាបអាឡឺម៉ង់ជួយខ្ញុំវាលាបថ្នាំសក់ពណ៌ប្រផេះហើយពណ៌មិនផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំនៅតែអាចលក់មានបាច់ ៨៩២៦៨៩០០៦៤៣

- ថ្ងៃទី ១៩ ខែមករាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ១៧ ៈ ៤១

អូ! សរសៃប្រសាទទាំងនេះខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំហើយនៅក្នុងជីវិតរបស់នាងគឺសំរាម! កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានរកឃើញសក់តូចមួយនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ! (((((ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេខ្ញុំមានរួចហើយ

- ថ្ងៃទី ២ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ១០ ៈ ៤២

ពួកគេនិយាយថាសក់ពណ៌ប្រផេះមិនអាចត្រូវបានដកចេញទេពីនេះពួកគេឆ្លងទៅសក់ជុំវិញ។ ខ្ញុំបានធ្វើវាហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមាននៅកន្លែងមួយដែលមានសក់ពណ៌ប្រផេះ

- ថ្ងៃទី ២៩ ខែមេសាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ១២ ៈ ០៧

ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ឃើញសក់ពណ៌ប្រផេះចំនួន ២១ នៅលើក្បាលរបស់ខ្ញុំ។

- ថ្ងៃទី ១ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ២១:៣៨

ពួកគេនិយាយថាមកពីសក់ពណ៌ប្រផេះមានវិធីព្យាបាលមួយដែលមានឈ្មោះថាអាឌីនឌីនប៉ុន្តែវាជួយរឺមិនដឹង

- ថ្ងៃទី ១៥ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ១៨ ៈ ៤៧

damn ជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបំផុតនៅអាយុ 17 ឆ្នាំបានរកឃើញសក់ពណ៌ប្រផេះ 10 រួចទៅហើយ។ វាគួរអោយខ្លាចក្នុងការស្រមៃនូវអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ហេតុផលគឺឆាប់ខឹងដូច្នេះកុំភ័យហើយប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើងរួចហើយសូមលាបសក់របស់អ្នកកុំគិតថាជីវិតចប់ហើយសក់ពណ៌ប្រផេះមិនមែនជាឧបសគ្គដល់ជីវិតរីករាយរបស់អ្នកទេ)))

- ថ្ងៃទី ៩ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ១២:១៦

http://dermatolog.msk.su/sedie.html នៅលើគេហទំព័រនេះមានដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាអ្នកណាក៏អាចជួយបានដែរ។

- ថ្ងៃទី ២៨ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ១៥:១៩

សក់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

- ថ្ងៃទី ១៩ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ១៥ ៈ ៥១

28. axaxaxaxaxa ។ klevo ។ teper 'mie sedie volosy nipochem: D

- ថ្ងៃទី ២៤ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ២១ ៈ ៥៤

កាត់សក់

- ថ្ងៃទី ១៨ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១១ ម៉ោង ១៤:៣៨

ធ្វើតេស្តរកជំងឺរលាកថ្លើម ។.

របាំងពីសក់ពណ៌ប្រផេះ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ strands ក្លាយជាពណ៌សនិងពណ៌ប្រផេះដោយសារតែកម្រិតមេឡាញីនទាបនៅក្នុងពួកគេ (សារធាតុពណ៌ដែលផ្តល់នូវពណ៌ធម្មជាតិ) ។ សកម្មភាពរបស់មេឡានីនអាចបន្ថយល្បឿនទៅតាមអាយុដូច្នេះរាងកាយមនុស្សបញ្ឈប់ការផលិតមេឡាញីនបន្តិចម្តង ៗ ។ ជំនួសឱ្យការគ្របដណ្ដប់លើខ្សែរទាំងនេះជាមួយនឹងថ្នាំលាបដែលផ្ទុកដោយពាណិជ្ជកម្មនិងគីមីសូមសាកល្បងឱសថបុរាណតាមផ្ទះដើម្បីពង្រឹងការកោង។

ប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតអាមីណូ

ប្រូតេអ៊ីនបង្កើតបាន ៨០ ភាគរយនៃសារធាតុទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងសក់ផ្តល់ឱ្យវានូវការការពារពីកត្តាអវិជ្ជមានភាពយឺតនិងរូបត្ថម្ភ។

កង្វះជាតិប្រូតេអ៊ីននាំឱ្យស្តើងនៃដំបងការរំលោភលើការផលិតមេឡាញីនភាពផុយស្រួយកើនឡើង។

លើសពីនេះទៀតដោយគ្មានសមាសធាតុនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផលិតអាស៊ីតអាមីណូដែលមួយចំនួនត្រូវបានចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការបង្កើតសារធាតុពណ៌ដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាពណ៌ធម្មជាតិនៃសក់។

ដោយមានការចូលរួមពីអាស៊ីដអាមីណូអង់ស៊ីមត្រូវបានបង្កើតឡើង៖

1. Tyrosinase ផ្ទុកស្ពាន់និងទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគមេឡាញីននៅក្នុងខ្លួន។ បើគ្មានសារធាតុនេះទេវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការថែរក្សាម្លប់ធម្មជាតិនិងដោះស្រាយជាមួយសក់ពណ៌ប្រផេះ។ កង្វះ Tyrosinase កើតឡើងដោយសារតែបរិមាណប្រូតេអ៊ីនតិចតួចនៅក្នុងរបបអាហារក៏ដូចជាដោយសារបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។
2. កាតាឡិនរារាំងការផលិតធម្មជាតិនៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ដែលប្រមូលផ្តុំនៅតាមសក់ជាមួយនឹងអាយុ។ អាស៊ីតអាមីណូបន្សាបសារធាតុ bleaching នៅក្នុងយុវវ័យប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំបរិមាណរបស់វាចាប់ផ្តើមថយចុះហើយលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងនៃផ្កា។

វីដេអូ: រចនាសម្ពន្ធ័សក់មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់និងសក់ពណ៌ប្រផេះ

តុល្យភាពអ័រម៉ូនមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាជាតិពណ៌ធម្មជាតិនៃសក់។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុការធ្វើឱ្យប្រផ្នូលបណ្តោះអាសន្ននៃ strands បុគ្គលអាចកើតឡើង។ ដរាបណាប្រព័ន្ធ endocrine មានស្ថេរភាពសក់នឹងមានពណ៌ដើមវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សវ័យចំណាស់មានធនធានតិចជាងមុនដែលសារធាតុពណ៌របស់គាត់ត្រូវស្តារសារធាតុពណ៌ឡើងវិញ។

អរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលត្រូវបានផលិតដោយក្រពេញភីតូរីសមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើរូបរាងរបស់សក់ពណ៌ប្រផេះ។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់នោះក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទទួលរងអ៊ីយ៉ូតត្រូវបានស្រូបយកមិនបានល្អដំណើរការមេតាប៉ូលីសសំខាន់សម្រាប់ការសំយោគមេឡាញីនត្រូវបានរំខាន។

កម្រិតឈាមខ្ពស់នៃអរម៉ូនស្ត្រេស prolactin និង cortisol ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សម្រស់សក់។ ចំនួនរបស់ពួកគេកើនឡើងជាមួយនឹងភាពតានតឹងថេរការគេងនិងសម្រាកការខ្វះការសំរាកលំហែបន្ទាប់ពីពលកម្មរាងកាយនិងកត្តាបង្កើតស្ត្រេសផ្សេងៗ។

មនុស្សដែលចុះចាញ់ដើម្បីធ្វើការជាមួយក្បាលរបស់ពួកគេហើយអ្នកដែលភ្លេចអំពីការសម្រាករត់ហានិភ័យប្រឈមនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះជាមុន

វីតាមីនសម្រាប់សក់ពីសក់ពណ៌ប្រផេះ

តុល្យភាពនៃវីតាមីន, ម៉ាក្រូនិងមីក្រូសារជាតិនៅក្នុងរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការការពារសក់ពណ៌ប្រផេះពីព្រោះដោយមានការចូលរួមពីសារធាតុទាំងនេះប្រតិកម្មគីមីទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយឆ្លងកាត់: ការកត់សុីនិងដំណើរការប្រូតេអ៊ីនការលុបបំបាត់ជាតិពុលការផលិតអ័រម៉ូនការផលិតអង់ស៊ីម។

ស័ង្កសីគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតអរម៉ូនភេទបុរសអាំងស៊ុយលីនតេស្តូស្តេរ៉ូននិង samotropin ។ ជាមួយនឹងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃធាតុនេះនៅក្នុងខ្លួនប្រាណជំងឺអ័រម៉ូនកើតឡើង។ ការស្រូបយកជាតិស័ង្កសីមិនល្អត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលចូលចិត្តរបបអាហារមិនល្អគឺចូលចិត្តអាហារចៀនលឿននិងអាល់កុល។

ស័ង្កសីគឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមជាង ៤០០ ហើយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កសាងចំណងប្រូតេអ៊ីនភាគច្រើននៅក្នុងខ្លួន! បើគ្មានវាការបង្កើតស្រទាប់ Keratin ត្រឹមត្រូវដែលការពារសក់ពីការរសាត់ដោយសារកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមានគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

ដំណើរការមេតាប៉ូលីសភាគច្រើននៅក្នុងរាងកាយកើតឡើងដោយមានការចូលរួមពីសេលេញ៉ូម។

វាចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាកោសិកាដែលជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីននៃជាលិកាសាច់ដុំនិងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតអូវែរនិងពងស្វាស។

នៅពេលដែលសារធាតុនេះមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រឈមនឹងគម្លាតធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសុខភាពហើយភ្លាមៗនោះកត់សម្គាល់ពីការខ្សោះជីវជាតិនៃស្បែកក្រចកនិងសក់។ បើគ្មានសេលេញ៉ូមខ្វះអ៊ីយ៉ូតនិងវីតាមីនអ៊ី។

ជំហាននីមួយៗនៃការសំយោគនិងការរៀបចំប្រូតេអ៊ីនពាក់ព័ន្ធនឹងម៉ាញ៉េស្យូម។ នេះមានន័យថាបើគ្មានវាទេការបង្កើតអាស៊ីតអាមីណូនិងអង់ស៊ីមចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតនិងការអភិរក្សមេឡាញីននៅក្នុងឫសគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ លើសពីនេះទៀតរចនាសម្ពន្ធ័សក់ទទួលរងយ៉ាងខ្លាំងភាគរយនៃការបាត់បង់សក់កើនឡើងហើយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃភាពតានតឹងលើរាងកាយកើនឡើង។

វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមវិទ្យាសាស្រ្តថាការរៀបចំម៉ាញ៉េស្យូមជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់។ Magne B6 ដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយជាទូទៅមានសមភាគីដែលមានតំលៃសមរម្យជាច្រើន។

នីណូលីន - ខ ៣

ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើការថែរក្សាសក់ធម្មជាតិនិងការពារភាពប្រផេះតួនាទីរបស់អាស៊ីតនីកូទីកនឹងជួយបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមទៅក្នុងឈាម។

ការទទួលទានវីតាមីន B3 បន្ថែមជួយបង្កើនចរាចរឈាមពង្រីកកប៉ាល់តូចៗនិងសរសៃឈាមតូចៗផ្តល់នូវជីវជាតិត្រឹមត្រូវសម្រាប់អំពូលសក់នីមួយៗ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលសារធាតុនេះក្នុងការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងជាទៀងទាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។

រួមគ្នាជាមួយវីតាមីន B1 និង B7 វាធានានូវដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារការបំបែកប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតចូលក្នុងខ្លួន។

អាស៊ីតហ្វូលិក - B9

កង្វះសារធាតុនេះរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃភាពស្លកសាំងកង្វះជាតិដែកដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃពណ៌ប្រផេះដែលមិនគ្រប់ខែឬទាក់ទងនឹងអាយុ។

អាស៊ីតហ្វូលិកចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាថ្មីដូច្នេះកង្វះរបស់វាក្លាយជាបុព្វហេតុនៃការបំផ្លាញសារធាតុខួរក្បាលដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅកណ្តាលនៃសសរសក់នីមួយៗ។

ដំណើរការបែបនេះជៀសមិនរួចនាំឱ្យបាត់បង់សារធាតុពណ៌ធម្មជាតិ។ ជាពិសេសវីតាមីន B9 គឺខ្វះខាតចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

វីតាមីន B2, B5, B6 និង B12 គឺជាអ្នកជួយដល់អាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំងក៏ដូចជានៅក្នុងដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកា។

អាស៊ីតអាដេណីនអ៊ីណូស៊ីតូលនិងប៉ារ៉ាមីមបានេហ្សិច

សមាសធាតុទាំងនេះមានវីតាមីន B4, B8, និង B10 រៀងៗខ្លួន។

ពួកគេដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សារចនាសម្ព័នប្រព័ន្ធប្រសាទផ្តល់ឱ្យមនុស្សដែលមានភាពធន់ទ្រាំនឹងស្ត្រេសខ្ពស់ដែលជាទំនោរទាបក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបោសសំអាតសក់។ លើសពីនេះទៀតធាតុទាំងនេះគាំទ្រដល់សុខភាពស្បែករួមទាំងដោយកំណត់អាយុជីវិតនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងវា។

ស្ពាន់និងដែក

លោហៈទាំងនេះគឺជាធាតុបង្កើតពណ៌ពីរសំខាន់គឺកង្វះដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃភាពស្លកសាំងនិងពណ៌ប្រផេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កង្វះទង់ដែងនិងជាតិដែកបណ្តាលឱ្យខ្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងជាលិកាដែលជាអ្នកដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនៅក្នុងខ្លួន។

ស្រមោលឆ្អែតនៃសក់ខ្មៅត្រូវបានគាំទ្រដោយបរិមាណទង់ដែងដែកម៉ង់ហ្គាណែសនិង cobalt គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន

របាំងជាមួយខ្ទឹមស

លាយប្រេង burdock ពីរស្លាបព្រាបាយជាមួយខ្ទឹមសខ្ទឹមស ១-២ ខ្ទឹមនិងបន្ថែមខ្ទឹមស ៥ ក្រាម។ លាបសមាសភាពលើឫសសក់និងស្បែកក្បាលបន្ទាប់មករុំវាជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែង។ ទុកចោលមួយម៉ោងហើយលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់ធម្មតា។ ដើម្បីលុបបំបាត់ក្លិនជាក់លាក់មួយសូមលាងសក់របស់អ្នកជាមួយផ្កាខាត់ណាមីជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។

ឡេបប៊ឺតឡេស

យក 2 tbsp ។ លីត្រ ឫស burdock និងផ្លែឈើ dill ។ ចាក់ល្បាយឱសថស្ងួតជាមួយទឹកក្តៅកន្លះលីត្រនិងទទូចរយៈពេលបីម៉ោង។ ត្រជាក់និងច្របាច់សមាសភាព។

ទុកឡេលាបរួចរាល់នៅកន្លែងដែលមានម្លប់ត្រជាក់ដោយប្រើកែវឬសេរ៉ាមិច។ ជូត infusion ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយចលនាម៉ាស្សា។

ដើម្បីបង្រួបបង្រួមប្រសិទ្ធភាពវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើបែបបទម្តងទៀតរយៈពេលបីខែ។ សម្រាប់រាល់ ៣០ ថ្ងៃសូមរៀបចំឡេលាយស្រស់។

ឫស Burdock មានវីតាមីនជាច្រើនដូចជា B5, B6, B9 ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រម៉ង់ហ្គាណែសនិងទង់ដែង។

របាំងតែ

លាយតែខ្មៅ ២០ ក្រាមនិងហ៊ីបគ្រីស ៥ ក្រាម។ ចាក់ទឹកលាយជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយដាក់លើចង្ក្រាន។ ដរាបណាអង្គធាតុរាវពុះកាត់បន្ថយកំដៅគ្របដណ្តប់ចានហើយទុកឱ្យតែទំពាំងបាយជូរឱ្យស្ងួតអស់រយៈពេលបីម៉ោង។

ត្រជាក់សមាសភាពដែលបានបញ្ចប់សំពាធហើយលាបលើសក់ស្អាតតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ រុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកាបូបនិងកន្សែង។ ទុករបាំងមួយយប់។ ពេលព្រឹកលាងជាមួយប្រទាលមុខ។

រូបមន្តបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើ 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

អាហារបំប៉នប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងគឺត្រូវធ្វើតាមច្បាប់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

មានតែរបបអាហារដែលមានជីវជាតិពេញលេញប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយរក្សាមាតិការាងកាយឱ្យបានទៀងទាត់នៃវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់ម៉ាក្រូនិងធាតុដាន។

ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចធ្វើឱ្យមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវទេ - អាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នករស់នៅទីក្រុងជាក្បួនមិនមានតុល្យភាពទេ។ បនា្ទាប់មកស្មុគស្មាញពហុជីវីតឈានមុខគេ។

គុណសម្បត្តិនៃថ្នាំបែបនេះ៖

• ថេប្លេតមួយគ្រាប់ផ្ទុកបរិមាណជីវជាតិប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមប្រចាំថ្ងៃ
• ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់
• ភាពអាចរកបាន - ជួរតម្លៃអាស្រ័យលើភាពពេញនិយមនៃយីហោឱសថគឺធំណាស់
• ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ
• រួមផ្សំជាមួយនឹងនីតិវិធីកែសម្ផស្សភាគច្រើនប្រកបដោយសុវត្ថិភាព
• លទ្ធផលរហ័ស - ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ចាប់ពីកំរិតដំបូងការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពស្បែកក្រចកសក់និងសុខុមាលភាពទូទៅត្រូវបានកត់សម្គាល់។

• ប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី - ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំណាមួយដែលបង្កើតជាគ្រឿងញៀន
• ផលប៉ះពាល់ក្នុងទម្រង់ជាការចង្អោរវិលមុខកន្ទួលរមាស់មិនរំលាយអាហារនិងការបង្ហាញផ្សេងៗទៀតដោយសារតែការលើសសារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន។
• ពេលខ្លះថ្លៃដើមសមរម្យ
• ផលប៉ះពាល់ខ្លី - ភ្លាមៗនៅពេលការទទួលស្វាគមន៍ត្រូវបានបញ្ឈប់បញ្ហាជាមួយនឹងសក់ត្រលប់មកវិញ។

សូមចងចាំថាស្មុគស្មាញសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមិនគួរត្រូវបានគេយកសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំទេ។ ដោយការប្រុងប្រយ័ត្នថ្នាំបំប៉នបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូន។

សព្វថ្ងៃនេះទីផ្សារផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់វីតាមីនចម្រុះរួមទាំងអ្នកដែលមានគោលបំណងពង្រឹងសុខភាពសក់និងការការពារសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ទាំងនេះរួមមាន Selmevit, Pentovit, ល្អឥតខ្ចោះ, Pikovit, Pantovigar, Elevit, Suprum, Vitakap, Polivit, Univit, Vitiron និងផ្សេងទៀត។

នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសធាតុផ្សំរបស់វា - មិនមែនគ្រប់ផលិតផលទាំងអស់សុទ្ធតែមានមាតិកានិងកំហាប់វីតាមីនម៉ាក្រូនិងមីក្រូសារជាតិដូចគ្នាទេ។

ដើម្បីសុខភាពនិងសម្រស់សក់អ្នកដែលល្អជាងគេនឹងជាអ្នកដែលមានសមាសធាតុផ្សំនៃ B6, B7, B9 និង B12, ម៉ាញ៉េស្យូម, ស្ពាន់, ជាតិដែក, កាល់ស្យូមនិង keratin ហើយក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលការពារការវិវត្តនៃជំងឺរលាកស្បែកផងដែរ។

Perfectil ព្យាបាលសក់ព្យាបាលស្បែកក្បាលជួយទប់ទល់នឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិងរោគស្បែក

វីតាមីន Selmevit មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ដែលជាផ្នែកមួយដែលមានសមាសធាតុផ្សំពណ៌សំខាន់ៗគឺជាតិដែកម៉ង់ហ្គាណែសស័ង្កសីម៉ាញ៉េស្យូមនិងទង់ដែង។

ថ្នាំនេះត្រូវបានគេកោតសរសើរចំពោះការចំណាយទាបហើយត្រូវបានគេណែនាំឱ្យថែរក្សាសម្រស់សក់ទោះបីជាស្មុគស្មាញខ្លួនវាមិនមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហានេះក៏ដោយប៉ុន្តែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាឧបករណ៍ព្យាបាលទូទៅក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំការឆ្លើយតបសរសៃប្រសាទនិងបន្ថយភាពតានតឹង។

អាហារបំប៉ននេះក៏មានអ្នកប្រឆាំងផងដែរដែលកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពីការប្រើវាឈឺក្បាលនិងចង្អោរចាប់ផ្តើម។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់នៅទីនេះថាប្រតិកម្មបែបនេះបណ្តាលមកពីការជ្រុលនៃសមាសធាតុនៃថ្នាំ។

Selmevit មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដោយសារតែមាតិកានៃសារជាតិ selenium, rutoside និង tocopherol acetate ។

ច្បាប់ផ្សំវីតាមីន

ប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាននៃការប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះត្រូវបានសម្រេចលុះត្រាតែច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ អ្នកមិនអាចផ្សំថ្នាំប្រភេទពីរប្រភេទខុសៗគ្នាក្នុងវគ្គសិក្សាមួយបានទេ - បញ្ហានេះនឹងនាំឱ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមលើសនៅក្នុងខ្លួននិងការបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់!

នៅក្នុងស្មុគស្មាញមួយសមាសធាតុផ្សំត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាដែលមិនរំខានដល់ការស្រូបយករបស់គ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងកំរិតសមស្របដូច្នេះការប្រើប្រាស់សមាសធាតុចំរុះចំរុះមិនអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងការត្រៀមលក្ខណៈនីមួយៗនៃវីតាមីន E, C, D និងសារធាតុផ្សេងទៀតឡើយ។ អ្នកអាចប្រើវិធានការបែបនេះបានតែជាមួយការចង្អុលបង្ហាញជាក់លាក់ដែលបញ្ជាក់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ!

មុនពេលធ្វើការជ្រើសរើសក្នុងការពេញចិត្តនៃថ្នាំមួយ, វិភាគលក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសាច់ទួរគីច្រើនផ្សិតផ្សិតសាច់និងថ្លើមបន្ទាប់មករបបអាហាររបស់អ្នកពិតជាឆ្អែតនឹងសេលេញ៉ូមដូច្នេះនៅក្នុងបរិវេណដែលបានជ្រើសរើសវាគួរតែកាន់កាប់តែកន្លែងជំនួយឬអវត្តមានទាំងស្រុង។ ស្រដៀងគ្នាជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកវីតាមីនសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ពណ៌ប្រផេះ

ដើម្បីឱ្យវីតាមីនចម្រុះជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាសក់ស្កូវចូរធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ៖

• ជ្រើសរើសសមាសភាពអាហារបំប៉នដែលទាក់ទងនឹងរាងកាយ
• ប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះ - ភាគច្រើនវានិយាយអំពីការលេបមួយគ្រាប់ឬថ្នាំគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ប្រើវិធីការពារពេញលេញ ១-៣ ខែបើមិនដូច្នេះទេនឹងគ្មានលទ្ធផលទេ។

ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយនឹងអាហារនិងវីតាមីនប៉ុន្តែវាត្រឡប់មកវិញម្តងទៀតនេះបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនិងការវិវត្តនៃជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ សក់ពណ៌ប្រផេះហ្សែនមិនផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការកែតម្រូវបែបនេះទេហើយក្នុងករណីភាគច្រើនតម្រូវឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់!

ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីសេលេមវេត

ដើម្បីថែរក្សាពណ៌ធម្មជាតិនៃសក់និងបន្ថយដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យសរបស់ពួកគេវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។

ការបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីនជួយដល់ការផលិតមេឡាញីននិងពន្យារពេលការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះនៅដំណាក់កាលដំបូងទោះយ៉ាងណានេះមិនមែនជារោគស្លេកស្លាំងទេសូម្បីតែនៅវ័យក្មេងក៏ដោយ! មានតែវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាចំពោះបញ្ហានិងការមើលទិសដៅដោយប្រើមធ្យោបាយដែលផ្តល់ដោយទីផ្សារនឹងជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយជាមួយ strands ពណ៌ប្រផេះ។