មិនមែនគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់ជាអកុសលអាចមានអំនួតតាមរយៈសក់ក្រាស់និងស្រស់ស្អាតដោយធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែសក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតតែងតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករសំខាន់មួយនៃសម្រស់និងភាពទាក់ទាញរបស់ស្ត្រី។
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃស្ថានភាពសក់ខ្សោយរួមមាន៖
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
- ស្ត្រេស
- លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ
- លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនល្អ
- អតុល្យភាពអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។
ការជ្រលក់ពណ៌ញឹកញាប់ការប្រើជាទៀងទាត់នូវម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក្តៅនិងការប្រើប្រាស់សាប៊ូមិនត្រឹមត្រូវក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់ផងដែរ។
វិធីព្យាបាលរាងកាយដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយនៅថ្ងៃនេះគឺការរុំក្តៅ។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលស្នាមសង្វារលើស្បែកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យស្នាមនិងស្នាមរលាកទន់។ ការរុំក្តៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពយុត្តិធម៌សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ស្ប៉ាទំនើបផ្តល់ជូននូវប្រភេទរុំផ្សេងៗគ្នារួមមាន៖ ទឹកឃ្មុំកាហ្វេដីឥដ្ឋសារាយសមុទ្រតែបៃតងជាដើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថារុំក្តៅអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញទេ។ រុំមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក់និងស្បែកក្បាល៖
- តិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនកើតឡើង
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ឫសសក់,
- រចនាសម្ព័នសក់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរថ្មីទាំងស្រុង។
ការរុំក្តៅគឺដូចជារបាំងសក់នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែស្ប៉ាថ្លៃ ៗ ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្ទះទៀតផង។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តរុំក្តៅសម្រាប់សក់
របាំងក្តៅត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលភាពខុសគ្នានៃរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ រុំជាពិសេសផ្អែកលើប្រេងនឹងក្លាយជាការសង្គ្រោះពិតសម្រាប់សក់ខ្សោយរិលនិងផុយ។ គួរចងចាំថាប្រេងលាងសម្អាតថ្នាំលាបដូច្នេះនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តល្អបំផុតមុនពេលជ្រលក់សក់។
មុនពេលប្រើរុំប្រេងក្តៅនៅក្នុងវត្តមាននៃការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរវាចាំបាច់ត្រូវបង្កើតមូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រនេះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការរុំសក់
ការរុំសក់ក្តៅមានគុណសម្បត្តិច្រើនទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគុណសម្បត្តិចម្បងនៃនីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាស្ត្រីអាចប្រើប្រភេទរុំសក់ណាមួយ។
ប្រសិនបើសមាសធាតុមានប្រេងបន្លែធម្មជាតិបន្ទាប់មកនីតិវិធីមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍មិនត្រឹមតែលើសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើស្បែកក្បាលទៀតផង។
ហេតុអ្វីបានជាសក់ត្រូវការនីតិវិធីព្យាបាល?
សក់របស់យើងគឺជារចនាសម្ព័នរស់នៅដូច្នេះក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងៗពួកគេច្រើនតែខូចទ្រង់ទ្រាយនិងបែកខ្ញែក។ នីតិវិធីរុំក្តៅមានច្រើនវិធីស្រដៀងនឹងរបាំងសក់ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់កម្ដៅត្រូវបានបន្ថែមពេលរុំ។ បន្ទាប់ពីលាបល្បាយពិសេសទៅនឹងសក់ក្បាលត្រូវបានរុំដោយកន្សែងដែលត្រូវបានកំដៅមុន។ ការរុំជាប្រចាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់ក៏ដូចជា:
- ចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលដោយអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹម
- ធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងស្បែកក្បាល
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ឫសសក់,
- ថ្នាំកូតយឺតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃខ្សែភាពយន្តមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលរួមចំណែកដល់ការស្តារសក់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។
សម្រាប់ការស្តារសក់ឱ្យបានពេញលេញនីតិវិធីទៀងទាត់នឹងត្រូវបានទាមទារឱ្យជាងកាត់សក់ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តការរុំក្តៅពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។
បច្ចេកទេសរុំក្តៅ
ការរុំសក់ក្តៅក្នុងស្ប៉ាគឺជានីតិវិធីដ៏មានប្រជាប្រិយមួយពីព្រោះវិធីសាស្រ្តនៃការថែរក្សាសក់នេះអាចជួយដល់ការបន្តឡើងវិញនៃសក់ខូចផុយស្ងួតនិងកាត់។ វគ្គរុំក្តៅត្រូវបានធ្វើឡើងដូចខាងក្រោម៖
- 1. ល្បាយពិសេសមួយត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់លាងដែលអាចត្រូវបានគេរៀបចំដោយផ្អែកលើប្រេងជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំឱសថពន្លកធញ្ញជាតិស្រូវសាលីជាដើម។
- 2. សក់ត្រូវបានគ្របដោយរុំប្លាស្ទិច។
- 3. រុំក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្សែង Terry ដែលបានកំដៅជាមុន។
- 4. បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់មួយល្បាយដែលនៅសល់ត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
- 5. សេរ៉ូមពិសេសមួយត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់ដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាព។
- 6. ពេលខ្លះប្រើម៉ាស៊ីនសក់។
របៀបអនុវត្តរុំក្តៅជាមួយសូត្រ
សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានលទ្ធភាពរៀបចំល្បាយដោយខ្លួនឯងយើងសូមណែនាំឱ្យធ្វើការព្យាបាលសក់ដោយប្រើ Constant Delight ។ គ្រឿងសំអាងនៅក្នុងស៊េរីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្តារនិងការពារសក់ឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពពីផលិតផលស្ទីលឈ្លានពានផ្សេងៗនិងកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងៗទៀត។ សក់របស់អ្នកនឹងប្រែជារលោងនិងរលោង។ អាថ៌កំបាំងគឺថាសមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងនេះរួមមានប្រូតេអ៊ីនសូត្រដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់កាត់សក់ទាំងក្នុងហាងជំនាញនិងដោយឯករាជ្យ។
និតិវិធីរុំសក់សូត្រខនសាល់ដេសត្រូវបានអនុវត្តជាដំណាក់កាល ៗ នៅផ្ទះ។
- ដំបូងអ្នកគួរលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ដែលមានផ្ទុកសូត្រ។
- បន្ទាប់មកសំណើមដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានយកចេញ (ដោយមិនស្ងួតដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់) ហើយល្បាយដែលបានរៀបចំសម្រាប់រុំត្រូវបានអនុវត្តតាមសក់រាបស្មើ។
- សក់ត្រូវបានសិតសក់បន្ទាប់ពី 7 នាទីផលិតផលត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយសំណើមដែលនៅសល់ត្រូវបានលុបចោលដោយកន្សែងស្ងួត។
- បន្ទាប់មកសេរ៉ូមមួយដែលមានសារធាតុចំរាញ់ពីសារធាតុ magnolia ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់ (កុំភ្លេចចែកចាយវាអោយរាបស្មើតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល) ។
- បនាប់ពី ២ នាទីលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅនិងយកសំណើមដែលនៅសល់ចេញជាមួយកន្សែង។
- លាបថ្នាំសូត្រ Constant Delight ពីរទៅបីដំណក់លើសក់របស់អ្នកកុំលាងជមែះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាបសូត្រម្តងទៀតបន្ទាប់ពីនីតិវិធីត្រូវបានបញ្ចប់នៅលើគន្លឹះនៃសក់ស្ងួតរួចហើយ។
រុំសក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងក្តៅ
ការរុំប្រេងដោយប្រើប្រេងអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះព្រោះប្រេងបន្លែធម្មជាតិត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំល្បាយ។ ជម្រើសដែលអាចបំលែងបានបំផុតគឺប្រេងអូលីវ។ អ្នកកែសម្ផស្សនិងជាងកាត់សក់ក៏ណែនាំឱ្យរុំក្តៅផងដែរ:
- ប្រេងល្ហុង - ល្អបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាសក់។
- ប្រេងដូង - ដើម្បីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល,
- ប្រេង jojoba ត្រូវបានប្រើសម្រាប់សក់ខ្លាញ់
- ប្រេង burdock - ស្តារការបត់បែន,
- ប្រេងផ្លែបឺរគឺចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើឱ្យសក់ទន់និងមានសំណើម
- ប្រេងល្ងត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ខូចនិងខ្សោយធ្វើឱ្យសក់ឆាប់ខូច។
ការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបលាបសក់ជាមួយប្រេងនៅផ្ទះ៖
- លាងសមាតសក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូនេះវាចាំបាច់ដើម្បីធានាបាននូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដល់ស្បែកក្បាលនិងសក់។
- 2. លាបល្បាយប្រេងក្តៅ (ឬប្រេងមួយ) ដែលបានរៀបចំទុកជាមុនទៅនឹងសក់។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តរាបស្មើចែកចាយវាពីឫសរហូតដល់ចុងសក់។
- 3. រុំសក់ថ្នមៗដោយខ្សែភាពយន្តនិងរុំកន្សែងនៅលើកំពូល។
- 4. រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។
- 5. បន្ទាប់ពី ៣០ នាទីរួចលាងសក់អោយស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់ដើម្បីយកប្រេងដែលនៅសល់ចេញពីសក់ចេញ។
វាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលស្បែកងាយនឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម។ ជាងកាត់សក់ណែនាំឱ្យធ្វើការរុំបែបនេះរយៈពេលបីខែច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការរុំក្តៅដោយផ្អែកលើប្រេងធម្មជាតិអាចត្រូវបានគេហៅថានីតិវិធីពិសេសមួយដោយសុវត្ថិភាពព្រោះវាមានប្រយោជន៍និងមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទ។ លើសពីនេះទៀតនៅផ្ទះអ្នកអាចរៀបចំល្បាយដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់សក់ដោយឯករាជ្យ។
ប្រេងបន្លែធម្មជាតិទាំងអស់ពិតជាមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់សក់ពង្រឹងផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមវាដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការលាបម៉ាសដោយផ្អែកលើប្រេងនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករលោងនិងស្តាប់បង្គាប់ជាងមុនហើយការបំបែកចុងនឹងស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។
ការរាំងស្ទះដល់ការប្រើប្រាស់រុំក្តៅនិងរបាំងសក់ក្តៅ
ជាអកុសលនីតិវិធីរុំមាន contraindications សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីនេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយ trichologist ទេ។ នីតិវិធីត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរនៅពេលដែលស្ត្រីមានរោគសាស្ត្របែបនេះ:
- ការរំលោភលើសកម្មភាពរបស់សរសៃឈាមបេះដូង
- ជំងឺប្រព័ន្ធ endocrine
- ជំងឺស្បែក
- ជំងឺឆ្លងស្រួចស្រាវ
- បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច
- ស្បែកខូចនៅលើក្បាល។
ការស្តារសក់នៅផ្ទះ - រូបមន្ត
របាំងសក់ស្ទើរតែទាំងអស់មានប្រេងបន្លែដែលជាសមាសធាតុសំខាន់។ វាអាចជាប្រេងណាមួយ - អូលីវ, peach, អាល់ម៉ុង, ដូង, burdock និងផ្សេងទៀត។ ប្រេងបន្លែធម្មជាតិធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous មានដំណើរការធម្មតានិងជ្រាបចូលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងសក់ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាឡើងវិញ។ យើងផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយបំផុតនិងបង្ហាញឱ្យឃើញដែលមានការពិនិត្យល្អ។
- រុំដោយផ្អែកលើប្រូតេអ៊ីនបន្លែនិងកូញាក់ (ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សក់ខ្សោយ) ។
កិនគ្រាប់ស្រូវសាលីដំណុះ ៥ ស្លាបព្រាដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងឆាចំនួន ៥០ ក្រាមពងមាន់ពងមាន់ ២ ស្លាបព្រាប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រាបាយនិងក្រែមជូរ ២ ស្លាបព្រាសម្រាប់ពួកគេ។ លាយទៅនឹងភាពជាប់លាប់ក្រែម។ លាបម៉ាសដែលបានរៀបចំទៅសក់រុំក្បាលដោយកន្សែង។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 30 នាទី។
- ប្រេងដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្លែបឺរដូកា (ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សក់ផុយនិងស្ងួត) ។
លាយប្រេងអូលីវនិងប្រេងផ្លែប៊ឺរមួយស្លាបព្រាដាក់កំដៅក្នុងអាងងូតទឹក។ បនា្ទាប់មកលាបម៉ាសលើសក់រុំជាមួយខ្សែភាពយន្តនៅលើកំពូលហើយរុំក្បាលដោយកន្សែងដែលបានរៀបចំទុកជាមុន។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 30-40 នាទី។
- រូបមន្តសម្រាប់សក់ខូច។
យើងផ្សំប្រេងបន្លែ ៣ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយកូញាក់និងទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ស្លាបព្រា។ ជាមួយនឹងចលនាស្រាល ៗ ជូតសូលុយស្យុងចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលម៉ាសដែលនៅសល់ត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើតាមរយៈសក់។ យើងគ្របសក់ជាមួយខ្សែភាពយន្តរុំកន្សែងនៅលើកំពូល។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 30 នាទី។
យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការរុំក្តៅសម្រាប់សក់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមិនមានច្បាប់ប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់របស់វា។ ដោយប្រើវិធីនេះអ្នកអាចឯករាជ្យដោយមិនចាំបាច់ទៅមើលហាងកាត់សក់ស្តារលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិរបស់សក់ស្តារភាពស្រស់ថ្លានិងភាពទាក់ទាញរបស់វា។
រុំសក់ក្តៅ: ប្រភេទអត្ថប្រយោជន៍បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ
របាំងក្តៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបច្ចេកទេសថ្មីបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញនូវពន្លឺចែងចាំងនិងភាពឆើតឆាយទៅនឹងសក់ខូចហើយថែមទាំងការពារ curls ដែលមានសុខភាពល្អពីកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមានគ្រប់ប្រភេទផងដែរ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះនៅក្នុងហាងដោយជឿទុកចិត្តលើភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកជំនាញទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអនុសាសន៍និងការណែនាំជាក់លាក់នឹងជួយធ្វើឱ្យរុំក្តៅដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ ការពេញនិយមបំផុតគឺរបាំងដែលធ្វើនៅលើមូលដ្ឋាននៃខ្លឹមសារប្រេងទោះបីជារុំជាមួយមីក្រូរីសសូត្រមិនទាបជាងពួកគេទាល់តែសោះ។ វិធីសាស្រ្តទីពីរគឺលឿនជាងមុនអ្នកនឹងរៀនអំពីវានៅក្នុងការពិពណ៌នាខាងក្រោម។
អង្គហេតុដែលមិនអាចប្រកែកបាន
សក់របស់មនុស្សរីកដុះដាលដោយមីក្រូទស្សន៍មើលទៅដូចជាដំបងវែងដែលមានដង់ស៊ីតេវែងដែលមានជញ្ជីងតូចៗ។ នេះគឺជាស្រទាប់ការពារដែលគេហៅថា cuticle ។ នៅលើសក់ដែលមានសុខភាពល្អជញ្ជីងមានដង់ស៊ីតេច្រើននៅលើគ្នាទៅវិញទៅមកហើយបម្រើជាការការពារដំបង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ curls មើលទៅស្រស់ស្អាតនិងមានពន្លឺចែងចាំង។ ហើយនៅពេលដែល cuticles ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យខ្ពើម (កើនឡើង) ដោយសារតែការខូចខាតដោយគីមីឬរាងកាយបន្ទាប់មកមានការបាត់បង់វីតាមីនជាតិសំណើមទុកឱ្យលឿននូវដើមទងសក់បែកនិងឈប់ភ្លឺ។ ដើម្បីការពារ curls និងទប់ស្កាត់ដំណើរការនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមរុំក្តៅទៅក្នុងបញ្ជីនៃនីតិវិធីកែសម្ផស្សធម្មតា។ របាំងមានម៉ូលេគុលប្រេងតូចណាស់ដែលងាយជ្រាបចូលទៅក្នុងមូលដ្ឋានសក់តាមរយៈជញ្ជីង។ ដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិនេះរចនាសម្ព័ន្ធនៃកោងត្រូវបានស្តារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពម៉ូលេគុលកាន់តែចល័តដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់មិនគួរឱ្យជឿ។
វិធីសាស្រ្ត
អ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យខ្ចប់ខ្ចប់ក្តៅដោយប្រើប្រេង។
ដំណាក់កាលដំបូង - នេះគឺជាការអនុវត្តរបាំងប្រេងទៅនឹងសក់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយសមាសធាតុផ្សំត្រូវតែត្រូវបានកំដៅប៉ុន្តែមិនមែននៅលើភ្លើងទេប៉ុន្តែនៅក្នុងអាងងូតទឹកទឹកដែលស្ត្រីមេផ្ទះទាំងអស់ស្គាល់ច្បាស់។ របាំងប្រេងនឹងបង្កើតបានជាបរិមាណអាស៊ីដខ្លាញ់ដែលបាត់ផ្តល់នូវឫសនិងស្បែកជាមួយនឹងសំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសភាពវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើជ័រ (អ្នកអាចប្រើខ្សែភាពយន្តស្តើង) ហើយរុំវាដោយកន្សែងក្រាស់ដែលនឹងរក្សាសីតុណ្ហភាពបានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសីតុណ្ហាភាពកំពុងធ្លាក់ចុះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរកន្សែងទៅជាក្តៅ។ អ្នកត្រូវទុករបាំងក្តៅលើសក់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទីប៉ុន្តែវាក៏មិនសមនឹងដាក់វាដែរ។ ពេលវេលាអនុញ្ញាតអតិបរមាគឺមួយម៉ោងកន្លះ។
ប្រសិនបើសូត្រត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំសកម្មសំខាន់ (នេះមិនមែននិយាយអំពីក្រណាត់ទេប៉ុន្តែសមាសធាតុនៃរបាំង) បន្ទាប់មកវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យគ្របលើក្បាលហើយល្បាយគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើសក់រយៈពេល 6-8 នាទីទៀត។
នៅដំណាក់កាលទីពីរ របាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅ។ នៅពេលដែលពេលវេលាដែលអាចអនុញ្ញាតបានកន្លងផុតទៅរបាំងត្រូវតែត្រូវបានយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ចាប់តាំងពីសារធាតុខ្លាញ់ទុកឱ្យមានជាតិខាញ់សូមលាងសក់ឱ្យបានល្អជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ កុំបារម្ភសមាសធាតុចាំបាច់ទាំងអស់បានជ្រាបចូលទៅក្នុងរោមរួចហើយដូច្នេះសំណល់នៃរបាំងត្រូវតែត្រូវបានយកចេញដោយគ្មានមេត្តា។
ដំណាក់កាលទីបី - ការបង្រួបបង្រួមផលប៉ះពាល់។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងជមែះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា (អ្នកអាចប្រើទឹកខ្មះ) ទីបំផុតកម្ចាត់ខ្លាញ់លើស។ លើសពីនេះទៀតនេះនឹងផ្តល់ឱ្យសក់ទន់និងភាពរុងរឿង។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការលាបក្រែមពិសេសទៅសក់ (ពីឫសដល់ចុង) ដែលកិច្ចការនេះគឺដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាពរក្សាធាតុដានដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសិតសក់និងការពារសក់ពីការខូចខាតខាងក្រៅ។
វគ្គរុំក្តៅត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលល្ងាច (១៨.០០ - ២១.០០) ព្រោះនៅម៉ោងនេះស្បែកក្បាលងាយនឹងបញ្ចេញចេញពីជាតិពុលហើយដឹងច្បាស់ពីសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ជាការពិតអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របាំងក្តៅលើកដំបូង។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបង្កើតសំណុំបែបបទ (យ៉ាងហោចណាស់ 10) ជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលសក់ខ្សោយនិងរិល។ ភាពញឹកញាប់នៃការរុំគឺ 5-7 ដងក្នុងមួយខែ។
ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications
ជាធម្មតារបាំងក្តៅត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារបញ្ហាសក់បែបនេះ៖
- ការលំបាកក្នុងការប្រយុទ្ធ,
- បង្កើនការបាត់បង់សក់ភាពផុយស្រួយ
- បំបែកចុងនិងចុងស្ងួត
- curls រិលនិងភ្លឺចាំង,
- ការបំផ្លាញដោយសារឥទ្ធិពលគីមីនិងរូបវ័ន្ត (ស្ងួតសម្អិតសំរួលជ្រលក់ពណ៌រអាក់រអួលកម្រិតពណ៌ប្រែពណ៌) ។
មានចំនួននៃការ contraindications សម្រាប់រុំក្តៅ។ នេះគឺ៖
- បញ្ហាស្បែកនៃធម្មជាតិណាមួយ,
- ជំងឺទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ endocrine,
- បញ្ហាផ្សេងៗនៅក្នុងការងាររបស់បេះដូង
- សន្លាក់រលាកឬកូនកណ្តុរ,
- ជ្រុះសក់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ (ការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញគឺត្រូវការជាចាំបាច់)
- ខូចស្បែកក្បាល។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមុនពេលប្រើកន្សែងក្តៅអ្នកគួរតែអានការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
រូបមន្តធ្វើរបាំងក្តៅនៅផ្ទះ
សម្រស់សម័យទំនើបចូលចិត្តប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដូច្នេះពួកគេព្យាយាមរៀបចំរបាំងដោយឯករាជ្យសម្រាប់ការរុំក្តៅដែលជាមូលដ្ឋាននៃប្រេងបន្លែ។ ជាមួយនឹងសមាសធាតុធម្មជាតិអ្នកអាចពិសោធន៍ដោយសុវត្ថិភាពសាកល្បងជម្រើសផ្សេងៗរកមើលសមាសភាពបុគ្គលរបស់អ្នក។ នេះគឺជារបាំងពីរបីដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការអនុវត្ត។
សម្រាប់សក់ខ្សោយ - រុំកូញាក់
យកស្លាបព្រាស្រូវសាលីដំណុះចំនួន ៥ ស្លាបព្រានិងច្របាច់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមទៅឱ្យពួកគេនូវប្រេងអូលីវ ១៥-២០ មីលីលីត្រប្រេងខ្យល់ពងមាន់ ២ គ្រាប់ទឹកដោះគោឆៅ ១/៤ ពែង (៥០ ក្រាម) និងប្រេងជូរ ២ ស្លាបព្រា។គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នា, កំដៅបន្តិចនៅក្នុងទឹកងូតទឹកហើយមានតែបន្ទាប់ពីជំហានទាំងនេះប៉ុណ្ណោះល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់។ បនាប់ពីរុំរួចសង្កត់របាំងអស់រយៈពលកន្លះ៉ងរួចយកចញ។
សម្រាប់សក់ស្ងួត - របាំងជាមួយប្រេងផ្លែបឺរ
យកសមាមាត្រស្មើគ្នានៃប្រេងផ្លែបឺរនិងប្រេងអូលីវ (មួយស្លាបព្រា) លាយវា។ កំដៅល្បាយនៅក្នុងអាងងូតទឹកហើយបន្ទាប់មកលាបថ្នមៗដើម្បីសម្អាតសក់ដោយព្យាយាមចែកចាយល្បាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់វា។ រុំក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងជ័រនិងកន្សែង Terry នៅលើកំពូល។ ត្រាំរយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
ចំពោះសក់ខូចខ្លាំង - ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា
ចាក់ប្រេងបន្លែ 50 មីលីលីត្រចូលក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកកូញាក់ទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា (1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយស្លាបព្រា) ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងកំដៅតាមរបៀបដូចគ្នានឹងកំណែមុនពីរហើយលាបលើ curls ។ កុំភ្លេចជូតស្រាល ៗ ចូលក្នុងស្បែកផងដែរ។ ទុករបាំងរយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយយកចេញដោយគ្មានសំណល់។
ស្ត្រីម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើត្រូវទៅហាងកែសម្ផស្សឬព្យាយាមត្បាញក្តៅដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ។ មិនថាសក់នៅទីណានឹងត្រូវអនុវត្តតាមនីតិវិធីនេះទេ។ រឿងចំបងគឺថាវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង - curls នឹងក្លាយជាភ្លឺរលោងភ្លឺនិងក្រាស់។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទទេ? ជាវប្រចាំទៅការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតំបន់បណ្ដាញតាមរយៈអេសអេសអេសឬតាមដានជាវខេក។
ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលព័ត៌មានថ្មីៗតាមអ៊ីម៉ែល៖
ប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក អំពីអត្ថបទនេះនៅក្នុងបណ្តាញសង្គមដែលអ្នកចូលចិត្តដោយប្រើប៊ូតុង។ សូមអរគុណ!
តើនេះជាអ្វី
ការរុំរុំគឺជានីតិវិធីសម្រាប់អនុវត្តសមាសធាតុព្យាបាលសក់និងស្បែកក្បាលបន្ទាប់មករុំដើម្បីរក្សាកំដៅ។ ក្នុងនាមជាក្បាលកន្សែងកន្សែងរោមកន្សែងរោមឬមួកចាស់គឺសមរម្យ។ មួកឬថង់ប្លាស្ទិចគួរតែដាក់ពីលើរបាំងហើយខ្សែភាពយន្តតោងនឹងធ្វើ។ ដូច្នេះសមាសភាពនឹងមិនបង្ហូរនិងវត្ថុកខ្វក់ទេ។
ដើម្បីឱ្យការប៉ះពាល់ទៅនឹងសារធាតុសកម្មល្អប្រសើរជាងមុនរបាំងត្រូវតែទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី។ នៅពេលដែលកំដៅ, flakes សក់និងរន្ធញើសបើកនិងស្រូបយកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ជម្រើសនៃភ្នាក់ងាររុំដែលសមស្របអាស្រ័យលើប្រភេទសក់និងស្ថានភាពនៃស្បែក។
នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តពី 18 ទៅ 22 ម៉ោង។ នៅពេលនេះនៃថ្ងៃសមត្ថភាពរបស់ស្បែកក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនិងបំបាត់ជាតិពុលកើនឡើង។ រុំត្រូវបានណែនាំសម្រាប់វគ្គសិក្សានៃនីតិវិធី 6-8 រៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកអត្ថប្រយោជន៍នឹងមានភាពជាក់ស្តែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
កូឡាជែន
កូឡាជែនគឺជាប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិដែលជាមូលដ្ឋាននៃជាលិកាភ្ជាប់នៃរាងកាយ។ នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងវាត្រូវបានគេប្រើដោយសារតែមុខងារការពារប្រសិទ្ធភាពរក្សាទឹកនិងរលោង។
វាបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តដែលមើលមិនឃើញនៅជុំវិញសក់នីមួយៗនិងកាវបិទជញ្ជីងសក់។ ជាលទ្ធផលសក់ប្រែជារលោងភ្លឺរលោងមានរចនាសម្ព័ន្ធក្រាស់។
- ដើម្បីចាប់ផ្តើមក្បាលត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូពិសេសសម្រាប់ការសម្អាតជ្រៅនិងស្ងួតដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយកន្សែង។
- បន្ទាប់មកលាបម៉ាសជាមួយកូឡាជែនចែកចាយវាតាមបណ្តោយប្រវែងនិងតំបន់ឫសទាំងមូល។
- បន្ទាប់ពីនោះគ្របក្បាលដោយខ្សែភាពយន្តរុំវាដោយកន្សែងហើយទុកវាឱ្យក្តៅរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។
បន្ថែមពីលើកូឡាជែនរបាំងនេះមានប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនដើម្បីពង្រឹងនិងលូតលាស់សក់។
អំពីការរុំសក់កូឡាជែនត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅក្នុងវីដេអូនេះ៖
នីតិវិធីរុំក្តៅមានជំហានដូចគ្នានឹង collagen ដែរ។ មានតែមូលដ្ឋានសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះដែលជាល្បាយប្រេង។
ល្បាយនេះត្រូវបានកំដៅក្នុងអាងងូតទឹកបន្ទាប់មកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់បន្តិចទៅនឹងសីតុណ្ហភាពដែលមានផាសុខភាពនិងលាបលើស្បែកនិងកកតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ ប្រសិនបើចង់បានឱសថឱសថអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាពប្រេង។ ក្នុងករណីនេះមុនពេលអនុវត្តល្បាយនឹងត្រូវការត្រង។- ក្បាលគួរតែត្រូវបានអ៊ីសូឡង់ដោយកន្សែងក្តៅ។
- នៅពេលក្បាលក្បាលចុះត្រជាក់អ្នកត្រូវកំដៅវាជាមួយម៉ាស៊ីនសក់ឬដែក។
- វាចាំបាច់ក្នុងការទុករបាំងបែបនេះនៅលើសក់របស់អ្នករយៈពេល 30-40 នាទីឬច្រើនជាងនេះ។
- បន្ទាប់មកលាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកខ្មេះ។
ល្បាយនេះត្រូវបានកំដៅក្នុងអាងងូតទឹកបន្ទាប់មកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់បន្តិចទៅនឹងសីតុណ្ហភាពដែលមានផាសុខភាពនិងលាបលើស្បែកនិងកកតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ ប្រសិនបើចង់បានឱសថឱសថអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាពប្រេង។ ក្នុងករណីនេះមុនពេលអនុវត្តល្បាយនឹងត្រូវការត្រង។ដោយរក្សាសីតុណ្ហាភាពខ្ពស់ប្រេងជ្រាបចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័នរបស់សក់និងធ្វើឱ្យវាទន់និងទន់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កន្សែងរុំជាទៀងទាត់ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានសម្រេច។
អំពីការរុំសក់ក្តៅត្រូវបាននិយាយនៅក្នុងវីដេអូនេះ៖
សូកូឡា
វាប្រែថាសូកូឡាមិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាគ្រឿងសំអាងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សម្រស់សក់ស្ត្រីផងដែរ។ ផ្លែឈើកាកាវសំបូរទៅដោយវីតាមីន B កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រនិងជាតិដែក។ ចំពោះនីតិវិធីអ្នកគួរតែជ្រើសរើសសូកូឡាខ្មៅជាមួយនឹងមាតិកាកាកាវនៃសណ្តែក ៨០-៩០% និងគ្មានជាតិស្ករ.
សណ្តែកកាកាវដឹងគុណនិងការបិទភ្ជាប់កាកាវក៏សមរម្យដែរប៉ុន្តែវាកម្រត្រូវបានរកឃើញនៅលើការលក់ក្នុងទម្រង់នេះ។
មុនពេលដាក់ពាក្យសុំផលិតផលគួរតែរលាយក្នុងទឹកងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកដោះគោតិចតួចឬទឹកក្តៅ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការរុំសូកូឡានៅក្នុងរបាំងអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់តាមប្រភេទសក់។
នេះគឺជារុំប្រេងក្តៅនីតិវិធីដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។ ប្រភេទសក់និងស្បែកក្បាលនីមួយៗមានប្រេងស្មុគស្មាញ។ ជាសកលនិង ការពេញនិយមបំផុតគឺប្រេង burdock, castor និងប្រេងល្ង.
អ្នកអាចរៀនអំពីការរុំប្រេងសម្រាប់សក់ពីវីដេអូនេះ៖
ការដកស្រង់ចេញពីសូត្រធម្មជាតិអាចបង្វែរការរិលនិងខូចខាតទៅជារលោងនិងមានសុខភាពល្អ។ peptides សូត្រមាននិន្នាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររក្សាសំណើមនៅក្នុងសក់និងការពារពីព្រះអាទិត្យ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅរដូវក្តៅនិងនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានឈ្លានពាន។ ល្បាយពិសេសមួយត្រូវបានលាបនៅក្រោមមួករយៈពេល ៣០-៤០ នាទីបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវលាងចេញជាមួយទឹក។
ប្រសិទ្ធភាពនៃការដាក់ពាក្យសុំអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង។ ពេលខ្លះការរុំសូត្រក៏ត្រូវបានគេហៅថា lamination ដែរ។
Mustard សម្រាប់ការលូតលាស់ជាមួយនឹងសក់ខ្លាញ់
សមាសភាព៖
- 2 tbsp ។ លីត្រ mustard ស្ងួត
- 3 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋខ្មៅ
- 4 tbsp ។ លីត្រ ទឹកក្តៅ។
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយលាបសក់ស្អាត។
- ពាក់មួកផ្កាឈូក។
- រុំជាមួយកន្សែង។
- បន្ទាប់ពី 20 នាទីលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
Mustard ភ្ញាក់ឫសសក់ក្រាស់និងដីឥដ្ឋសំអាតស្បែកក្បាល។ ជាលទ្ធផលក្បាលនឹងប្រែជាមិនសូវមានខ្លាញ់ហើយការលូតលាស់សក់នឹងប្រសើរឡើង។
សំណើមស៊ុតសម្រាប់ curls ធម្មតា
សមាសភាព៖
- ពងមាន់ ១
- ៥-៦ ដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មា
- ទឹកផ្កាភ្លើង 50 មីលីលីត្រ។
- លាយទាំងអស់។
- ចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូល។
- គ្របដោយកន្សែងរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
- បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់យោងទៅតាមប្រភេទសក់។
Kefir សម្រាប់ curls ស្ងួតនិងផុយ
Kefir នៅក្នុងរូបមន្តនេះអាចត្រូវបានជំនួសដោយផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀត: ទឹកដោះគោយ៉ាអួទឹកដោះគោជូរ។ អាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈទាំងនេះជួយបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់សក់។
ចំពោះរបាំងនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយក kefir កន្លះកែវនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ហើយលាបវាដោយប្រើសក់និងស្បែកក្បាល។ ២០ នាទីក្រោយលាងជម្រះជាមួយទឹកដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់។
ការរុំសក់ - នីតិវិធីសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពដែលក្មេងស្រីអាចអនុវត្តបាន។ ប្រភេទសត្វជាច្រើនប្រភេទអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសវិធីងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីកែលម្អសក់។ ហើយភាពសាមញ្ញនៃរូបមន្តនិងភាពអាចរកបាននៃផលិតផលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើបែបនេះសម្រាប់ប្រាក់គួរឱ្យអស់សំណើច។
ខ្លឹមសារនៃនីតិវិធី
នៅពីក្រោយឈ្មោះដើមគឺជាស្មុគស្មាញនៃនីតិវិធីសាមញ្ញលទ្ធផលនៃការដែលលើសពីវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃសក់ព្យាបាលនៅផ្ទះ។ ជារឿយៗក្មេងស្រីជឿជាក់ថាវាជារបាំងក្តៅដែលជួយស្តារសុខភាពទៅនឹងសក់ខ្សោយ។
ការរុំស្ប៉ាក្តៅស្ប៉ាគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ខ្សែស្តើងនិងខូច។ វគ្គសុខភាពដោយផ្អែកលើប្រេងដ៏មានតម្លៃគឺសមរម្យសម្រាប់សក់ប្រភេទណាមួយ។
- បន្ទាប់ពីការសម្អាតស្បែកក្បាលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសមាសភាពដែលមានជីវជាតិត្រូវបានអនុវត្ត
- ភ្នាក់ងារនេះជ្រៀតចូលទៅក្នុងជញ្ជីងដែលបានបើករបស់កំណាត់សក់រហូតដល់ឫសសក់បំពេញមីក្រូវ៉េសស៊ីលីសខ្ញី។
- វានៅសល់ដើម្បីលាងសក់លាបសមាសភាពពិសេសទៅខ្សែរដើម្បីជួសជុលផលប៉ះពាល់
- បន្ទាប់ពីវគ្គនេះ, curls គឺរលូន, ទន់, ស្ងាត់។
ផលប៉ះពាល់លើសក់
បន្ទាប់ពីវគ្គទីមួយការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានអាចកត់សម្គាល់បាន។ ធ្វើការព្យាបាលឱ្យបានទៀងទាត់ហើយក្រវិលរបស់អ្នកនឹងមើលទៅស្អាត។
លទ្ធផល៖
- រចនាសម្ព័ននៃកំណាត់សក់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ
- ជញ្ជីងរលោង curls មើលទៅល្អឥតខ្ចោះ
- សើម, strands មានសុខភាពល្អ,
- រោគរាតត្បាតបន្ទន់អង្គែស្បែកក្បាលបាត់
- ភាពស្ងួតភាពផុយស្រួយនៃសក់មានការថយចុះ
- ផលប៉ះពាល់នៃ“ អង្គែស្បែកក្បាល” បាត់, ខ្សែរងាយនឹងសិត,
- កំណើននៃការ curls កាន់តែប្រសើរឡើង,
- ស្ថានភាពស្បែកមានសភាពធម្មតា
- ចុងនៃចុង
- ពន្លឺចែងចាំងត្រលប់មកវិញ
- សុខភាពរបស់សក់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការជ្រលក់ពណ៌ញឹកញាប់ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ការប្រើថ្នាំលាបសក់។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់
វគ្គនៅផ្ទះនិងហាងដោយប្រើប្រេងគ្រឿងសំអាងប្រូតេអ៊ីនសូត្រគឺសមស្របសម្រាប់ព្យាបាលសក់ស្ងួតនិងផុយ។ ម្ចាស់សក់ធម្មតាគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើបច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាព។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងមាតិកាជាតិខ្លាញ់នៃ strands សូមបញ្ឈប់នៅលើល្បាយជាមួយសមាសធាតុស្ងួត។ របាំងប្រចាំថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់ពីគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ។
ឧស្សាហ៍ត្បាញក្តៅជាមួយបញ្ហាដូចខាងក្រោមៈ
- កំណើនសក់ខ្សោយ,
- ស្ងួតហួតហែង, "ដុត" strands,
- អង្គែស្បែកក្បាលបង្កើនភាពស្ងួតនៃសក់
- ភាពច្របូកច្របល់នៃ strands, ផលប៉ះពាល់នៃ "dandelion",
- ផ្នែកព័ត៌មានជំនួយ
- សក់ស្តើងនិងផុយ
- ការបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិ។
សិក្សាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនិងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗរបស់សក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវពណ៌សក់ ashen? សូមអានចម្លើយនៅលើទំព័រនេះ។
ការប្រើប្រាស់សូត្រសម្រាប់រុំសក់ក្តៅនៅផ្ទះ
សូត្រគឺអាចធ្វើឱ្យសក់ស្រស់ស្អាត
វិធីសាស្រ្តនេះបានបង្ហាញខ្លួនមិនយូរប៉ុន្មានទេហើយបានគ្រប់គ្រងរួចហើយដើម្បីឈ្នះការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើន។ ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់វិធីសាស្រ្តនេះគឺ lamination ។ ឈ្មោះនេះត្រូវបានប្រើនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនៅពេលពួកគេផ្តល់ជូនដើម្បីអនុវត្តការព្យាបាល។ តើអ្វីដែលផ្តល់វិធីសាស្ត្របែបនេះ?
ឬប្រហែលជាព្យាយាមរីករាយជាមួយថេរ។
ដើម្បីរៀបចំរុំសក់ក្តៅនៅផ្ទះអ្នកត្រូវទិញ:
ក្រុមហ៊ុនផលិតរបស់ក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នាផ្តល់ជូនផលិតផលសម្រាប់វិធីសាស្ត្រនេះ។ ជម្រើសគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ អានព័ត៌មានដោយយកចិត្តទុកដាក់លើដបពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ហើយទិញតែមូលនិធិពីក្រុមហ៊ុនផលិតដែលជឿទុកចិត្ត។
ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវអនុវត្តវាជាដំណាក់កាល
បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថាស្បែកត្រូវបានលាបបន្តិច។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ នេះគឺជាប្រតិកម្មស្បែកធម្មតាចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ឆាប់ក្រហមនឹងកន្លងផុតទៅ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាមិនថាវិធីណាដែលអ្នកជ្រើសរើសអ្នកត្រូវសិក្សាលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រព្រឹត្ដនិងការរំលោភបំពានដើម្បីយល់ថាតើការព្យាបាលបែបនេះសមនឹងអ្នកដែរឬទេ។
សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រេង
ការប្រើប្រាស់ប្រេងនៅលើសក់ត្រូវបានធ្វើប៉ាតង់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដោយស្ទីលម៉ូដសក់ទាំងអស់។
គោលការណ៍នៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺថាប្រេងត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកក្បាលនិងសក់។ ការរុំប្រេងក្តៅក៏មានផងដែរនៅក្នុងសាឡននិងនៅផ្ទះ។ ដើម្បីអនុវត្តការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើនីតិវិធីមុនពេលចូលគេងចាប់តាំងពីក្នុងអំឡុងពេលនេះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តការព្យាបាលបែបនេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរមុនពេលដែលភ្នែករបស់អ្នក។
វិធីជ្រើសរើសប្រេង
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អពីការព្យាបាលអ្នកត្រូវជ្រើសរើសចំនួនទឹកប្រាក់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ដំណើរការរុំ។ ដោយផ្អែកលើបញ្ហាដែលមានស្រាប់អ្នកអាចជ្រើសរើសសមាសភាពដែលសមស្របបំផុត:
វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើមិនត្រឹមតែប្រេងតែមួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រេងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយផងដែរ។ សមាសភាពពឹងផ្អែកជាលក្ខណៈបុគ្គលទៅលើលក្ខណៈសុខភាពរបស់មនុស្ស។
Contraindications
បច្ចេកទេសមានដែនកំណត់។ ល្បាយកក់ក្តៅជ្រាបចូលកាន់តែសកម្មទៅក្នុង cuticle, integument ស្បែក។ ប្រើកន្សែងក្តៅដែលអ្នកត្រូវការ "យ៉ាងស្អាត" ។
បដិសេធនីតិវិធីក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ
- ការបំផ្លាញស្បែកមុខរបួសស្នាមប្រេះកាត់។
- ដំណើរការរលាកប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅលើស្បែកក្បាល
- ប្រតិកម្មទៅនឹងគ្រឿងផ្សំរបាំងមុខ
- ការខូចមុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine ប្រព័ន្ធឈាមរត់លើសឈាមជំងឺបេះដូង។
- មានផ្ទៃពោះការបំបៅដោះកូន
- ការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ
- ជំងឺឆ្លងស្រួចស្រាវ
- កូនកណ្តុររលាក
- ប្រវត្តិនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
តើរុំក្តៅគឺជាអ្វី?
ការរុំខ្លួនប្រាណក្តៅមិនបានធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលទេក្នុងរយៈពេលយូរប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចទេដែលបានលឺថាមាននីតិវិធីស្រដៀងគ្នាសម្រាប់សក់។
រចនាសម្ព័នសក់គឺជាបំពង់នៃជញ្ជីងមីក្រូទស្សន៍ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុពណ៌។ នៅក្នុងបរិយាកាសឈ្លានពានដោយសារតែការផ្លុំ - ស្ងួតការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យការលាបពណ៌សក់និងផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលផ្សេងៗគ្នា។ ដោយសារតែបញ្ហានេះហើយដែលមានការបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងសក់វាប្រែជាស្ងួតនិងផុយ។
សក់របស់យើងបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងរូបរាងស្រស់ស្អាតចាប់ផ្តើមបែកបាក់និងច្របូកច្របល់។ ហើយឥឡូវនេះជំនួសឱ្យ curls ស្រស់ស្អាត - សក់រិលនិងទន់ខ្សោយ និងម្ចាស់ស្រីរបស់នាងមានអារម្មណ៍ខូច។
ខ្លឹមសារនៃការរុំក្តៅគឺដើម្បីធ្វើអោយមានតុល្យភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងសក់និងកាវបិទ។
នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារសក់ពីខាងក្នុងប្រគល់ឱ្យពួកគេនូវភាពរឹងមាំនិងសម្រស់របស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៅទៀតស្រទាប់ការពារធម្មជាតិត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននិងការពារការបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម។
លទ្ធផលគឺមិនយូរប៉ុន្មានក្នុងការមកដល់។ បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យលើកដំបូងសក់ម្តងទៀតភ្លឺរលោងនិងស្តាប់បង្គាប់។ នីតិវិធីនេះក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែកក្បាលរំញោចចរាចរឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ឫសសក់ដែលការពារការបាត់បង់សក់។
ដំណាក់កាលនៃនីតិវិធី
សម័យរុំព័ទ្ធជុំវិញសំដៅទៅលើសេវាកម្មហាងកែសម្ផស្សនិង បែងចែកជាដំណាក់កាលជាច្រើន៖
- លាងសក់។
- លាបល្បាយទៅសក់សើម។ សមាសភាពត្រូវបានកំដៅមុនពេលប្រើក្នុងទឹកងូតទឹក។
- សក់ត្រូវបានគ្របដោយប្លាស្ទិចហើយរុំដោយកន្សែងនិងមួក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសីតុណ្ហភាពដែលចង់បាននិងទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ ល្បាយនេះមានអាយុនៅលើសក់។ ពី ២០ នាទីទៅមួយម៉ោងកន្លះ។ ប្រសិនបើប្រើក្រណាត់សូត្រត្រូវបានប្រើរយៈពេលនៃជំហាននេះគឺ 7 នាទី។
- លាងជម្រះល្បាយនិងម៉ាស្សាស្រាល។ សាប៊ូកក់សក់និងទឹកច្រើនត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាងសម្អាត។ ល្បាយមិនគួរនៅលើសក់ទេបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
- ការដាក់ពាក្យសុំសេរ៉ូមទៅនឹងសក់ដើម្បីកែលម្អនិងពង្រឹងលទ្ធផល។ នៅផ្ទះ whey ត្រូវបានជំនួសដោយលាងជម្រះជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដែលមិនផ្តោតអារម្មណ៍នៃទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកខ្មះ។ នេះធ្វើឱ្យសក់ទន់ហើយមិនចេះរីងស្ងួត។
- ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសក់។
រយៈពេលនៃនីតិវិធីនៅក្នុងកាប៊ីនត្រូវចំណាយពេល 1.5 - 2 ម៉ោង។
បើចាំបាច់អ្នកអាចធ្វើកន្សែងក្តៅនៅផ្ទះឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីទៅមើលហាងកែសម្ផស្ស។ មុនពេលរុំសូមអានអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលប្រេងហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលសមស្របដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមពីល្បាយ។ នៃសមាសភាគ ២ ទៅ ៣ ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់សមាសភាពបន្តិចម្តង ៗ និងបន្ថែមសារធាតុទាំងនោះដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់របស់អ្នក។
លើសពីនេះទៀតមានល្បាយដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលត្រូវបានលក់ ហាងឯកទេសនិងប្រាក់ខែ។ អ្នកពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកលក់នឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសក់របស់អ្នក។
ប្រភេទនៃរុំក្តៅ
សម្រាប់ប្រភេទនៃការរុំនេះសមាសធាតុពិសេសដែលមានប្រូតេអ៊ីនសូត្រត្រូវបានប្រើ។ ពួកវារួមចំណែកដល់ការផ្តល់សំណើមដល់សក់និងស្បែកក្បាលដែលខ្លាំងជាងផលិតផលដទៃទៀតដែលអាចផ្តល់បាន ៧ ដង។
លើសពីនេះទៀតការថែរក្សាបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើស៊េរីផលិតផលខនស្ទេនដាប់ប៊លដែលមានប្រូតេអ៊ីនសូត្រ។ ស៊េរីមានសាប៊ូកក់សក់របាំងការពារសេរ៉ូមថែរក្សានិងរុំក្តៅ។
សមាសភាពរុំសូត្រ មិនអាចទុកនៅលើសក់បានយូរជាង ៧ នាទីឡើយ។
ប្រភេទរុំបែបនេះគឺសមស្របសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទនិងជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។ភារកិច្ចចម្បងគឺជ្រើសរើសប្រេងអាស្រ័យលើតម្រូវការសក់របស់អ្នក។ ប្រសិទ្ធិភាពដែលទទួលបានត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយលក្ខខណ្ឌនៃសក់មុនពេលនីតិវិធីលក្ខណៈបុគ្គលនៃរចនាសម្ព័ន្ធសក់ (ប្រភេទកម្រាស់របស់ពួកគេកំរិតនៃការខូចខាត) ក៏ដូចជាសមាសធាតុនៃផលិតផល។ សាមញ្ញបំផុតនិងជាសកលបំផុត ប្រេងអូលីវ។
សម្រាប់នីតិវិធីនេះផងដែរ ប្រើប្រេងផ្សេងទៀត៖
- ប្រេងដូងព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលនិងរបកធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងភ្លឺចែងចាំង។
- ប្រេង Burdock ធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរលោង។ បន្ទាប់ពីរុំសក់ក្លាយជារលោងនិងស្តាប់បង្គាប់។
- ប្រេងល្ងជួយសក់ស្តើង។ វាក៏ការពារការបាត់បង់ផងដែរ។
- ប្រេងខាសគឺសមស្របសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ដោយសារតែឥទ្ធិពលស្ងួតបន្តិចបន្តួចរបស់វា។
- ប្រេងផ្លែបឺរត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សក់អង្កាញ់។ សក់ក្លាយជាទន់និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើស្ទីល។
- ប្រេងជូបូបាក៏ដូចជាប្រេងល្ហុងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយប្រេងទាំងនេះមានឥទ្ធិពលសំណើមនិងបំប៉នយ៉ាងជ្រៅ។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែងរុំ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។
ចំពោះសក់ដែលខូចបន្ទាប់ពីការជ្រលក់ពណ៌ឬការខូចទ្រង់ទ្រាយការថែទាំស្មុគស្មាញដែលមានប្រេងនិងសូត្រគឺសមបំផុត។
លើសពីនេះទៀតការតុបតែងនិងថ្នាំជ្រលក់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរុំដោយអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់សក់។
- Mint, sage, thyme រួមចំណែកដល់ការលូតលាស់។
- Nettle, rosemary, calendula, horsetail ធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោង។
- Aloe, chamomile និងផ្កាឡាវេនឌ័រសម្រាប់ជាតិទឹកខ្លាំង។
រុំប្រេង
អានការណែនាំដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ការព្យាបាលប្រេងគឺខុសគ្នាពីការរុំសូត្រអេសអេស។
ដំណាក់កាលនៃនីតិវិធី៖
- អនុវត្តរបាំងប្រេងនៅលើ curls នេះ heated ទៅសីតុណ្ហាភាពរីករាយដល់ស្បែក។ ឧបករណ៍នេះចាំបាច់សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភសក់និងស្បែកមានសំណើម
- ធ្វើឱ្យកន្សែងពីរ
- គ្របក្បាលឱ្យរលុងជាមួយជ័រឬខ្សែភាពយន្តតោងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យសក់រុំដោយកន្សែង។
- ទុកល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នកពី ២០ នាទីទៅ ១ ម៉ោងកន្លះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គនេះផ្លាស់ប្តូរកន្សែងជាប្រចាំដោយយកវាមកដាក់លើថ្មឬធ្វើដែកដោយប្រើដែកក្តៅ។
- បន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយលាងជមែះ strands ប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ទឹកក្តៅកុំប្រើក្តៅដើម្បីកុំអោយរលាកអេពីដេមី។
- ដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺលាងជមែះជាមួយទឹកអាសុីត។ បន្ថែម 1 tsp ក្នុងមួយលីត្រនៃរាវក្តៅ។ ទឹកក្រូចឆ្មាឬក្រូចឆ្មា។ ជម្រើសមួយទៀតគឺត្រូវជំនួសទឹកជូរដោយទឹកខ្មេះ៖ អ្នកត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេ។
- នៅពេលដាក់ពាក្យសុំសូលុយស្យុងរីករាយលេចចេញសក់ទន់ ៗ ស្នាមប្រឡាក់ខាញ់ត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
- វានៅតែព្យាបាលស្នាមប្រេះអនុវត្តសេរ៉ូមដែលផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមនៅខាងក្នុងសក់ការពារពីការរងរបួសផ្សេងៗ។
រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព
ព្យាបាលសក់ជាមួយនឹងសមាសធាតុបំប៉នមួយ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សូមប្រើមួយទៀត។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីពីរឬបីអ្នកនឹងយល់ថារបាំងប្រេងមួយណាដែលត្រូវប្រើ។
ប្រេងគ្រឿងសំអាងនឹងជួយកែលម្អសក់។ ជ្រើសរើសផលិតផលអាស្រ័យលើបញ្ហារបស់អេពីដេសស្ថានភាពនៃកំណាត់សក់។
ទិញប្រេងដែលមានគុណភាព៖
- ផ្លែបឺរ
- ដូង
- គ្រាប់ល្ង
- អូលីវ
- ល្ខោន
- argan,
- ខឺណែល apricot
- ចូបាបា
- អាល់ម៉ុនពូជដទៃទៀត។
របាំងក្តៅជាមួយប្រូតេអ៊ីនបន្លែ
វានឹងចំណាយពេល 5 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ស្រូវសាលីដំណុះ។ កិនផលិតផលដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ ក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាញ់ ២ ខ្ទះខ្ទះប្រេងឆា ២ ស្លាបព្រាប្រេងអូលីវក្តៅ ៥០ កូញាក់។
ដំណើរការ curls ជាមួយម៉ាស់ homogeneous ម៉ាស្សាឫស។ បង្កើតមួកកំដៅពីជ័រនិងកន្សែងក្តៅ។ រក្សាល្បាយរយៈពេលកន្លះម៉ោងលាងសោរលាងជមែះលាងជមែះជាមួយទឹកអាសុីត។ នៅចុងបញ្ចប់អនុវត្តសេរ៉ូមសក់ពិសេស។
តើអ្នកណាគួរប្រើពណ៌សក់សូកូឡាខ្មៅ? យើងមានចម្លើយ!
ចំពោះរូបមន្តដុសខាត់អំបិលស្បែកក្បាលសូមមើលអត្ថបទនេះ។
សមាសភាពសម្រាប់ខ្សែដែលខូចខាតយ៉ាងខ្លាំង
អ្នកនឹងត្រូវការប្រេងគ្រឿងសំអាងកក់ក្តៅ - 3 tbsp ។ លីត្រស្លាបព្រាកាហ្វេកូញាក់ទឹកឃ្មុំទឹកក្រូចឆ្មាឬក្រូចឆ្មា។ លាយគ្រឿងផ្សំយ៉ាងហ្មត់ចត់អនុវត្តទៅចាក់ឬសចែកចាយចែកចាយសិតសក់ទៅនឹងគន្លឹះ។
រុំតាមរបៀបធម្មតារង់ចាំ ២៥-២០ នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីធ្វើឱ្យមានអ៊ីសូឡង់ឡើងវិញពីរដងរុំសក់ដោយកន្សែងក្តៅ។ លាងជម្រះ strands ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ត្រូវប្រាកដថាលាបទឹកអាស៊ីដបន្ទាប់មកសេរ៉ូម។
រូបមន្តអាហារូបត្ថម្ភជាមួយសាប៊ូកក់សក់
សមាសភាពសម្រាប់ strands ស្ងួត។ ល្បាយនេះប្រែទៅជា strands-bast យ៉ាងលឿនទៅជារលកដ៏ប្រណិតនៃសក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដាក់ក្នុងមួយស្លាបព្រា។ ដើម្បីដំណើរការសក់អ្នកនឹងត្រូវការប្រេងល្ហុងប្រេងអូលីវសាប៊ូដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតដោយមិនចាំបាច់ប្រើសូដ្យូមឡារីលស៊ុលស៊ុល។
រៀបចំល្បាយប្រេងកំដៅតាមរបៀបធម្មតាផ្សំជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ លាបសមាសភាពសារធាតុចិញ្ចឹមទៅអេពីដេសក្រាហ្វិចកំដៅជាមួយ cellophane និងកន្សែង Terry ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងជមែះអនុវត្តទឹកអាស៊ីដ។
កម្រនិងអសកម្មសម្រាប់ strands ស្ងួត
ផ្លែបឺរ - ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មមួយដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ curls ខ្សោយ។ pulp ឆ្ងាញ់ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងល្បាយ homemade ។ សម្រាប់របាំងក្តៅរៀបចំដំឡូងម៉ាសដែលមានក្លិនក្រអូបជ្រើស 2 tbsp ។ លីត្រ ផលិតផលមានតម្លៃ។
កក់ក្តៅបរិមាណប្រេងគ្រឿងសំអាងបន្តិចបន្តួចលាយជាមួយ pulp avocado និងព្យាបាលតំបន់ឫសដោយស្រទាប់ក្រាស់។ ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់មកផ្សំសមាសធាតុសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ចុងដោយប្រើសិតសក់ដ៏កម្រមួយរុំវាទុកវាចោលរយៈពេល ៤៥ នាទី។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចនៅក្នុងរូបមន្តមុន។
រុំក្តៅសូត្រ
អ្នកឯកទេសខាង trichologist ខ្លះចាត់ទុកទម្លាប់នៃប្រូតេអ៊ីនសូត្រថាជាការត្រេកអរធម្មតា។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីជាច្រើនហៅថាដំណើរការនេះគ្រាន់តែរុំ។ សូម្បីតែនៅក្នុងហាងលក់តាមអ៊ិនធឺរណែតក៏ដោយក៏វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកសំណុំនៃគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការរុំ SPA ក្តៅ។
អត្ថប្រយោជន៍៖
- សូត្រជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រោគរាតត្បាត cuticle រំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
- អាស៊ីតអាមីណូប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសមាសភាពនៃសូត្រធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានភាពស្រស់ថ្លាផ្តល់នូវភាពទន់ភ្លន់ពន្លឺចែងចាំងដល់ curls
- glycine និង fibroin ផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផ្តល់សំណើមរាល់មិល្លីម៉ែត្រនៃស្បែកក្បាល។
- បន្ទាប់ពីមានសុខភាពល្អកំណាត់សក់កាន់តែរលោងកាន់តែមានសុខភាពល្អ
- cuticle ត្រូវបានការពារពីឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់។
អ្នកនឹងត្រូវការ៖
- សាប៊ូស្ប៉ាប្រូតេអ៊ីនសូត្រ
- សេរ៉ូមដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផល
- មធ្យោបាយសម្រាប់រុំសូត្រ។
ឈុតនេះត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងថែរក្សាសម្ផស្សវរជនហាងគ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ តម្លៃប៉ាន់ស្មាននៃសំណុំនៃ 5 គ្រឿងគឺ 2100 រូប្លិ៍។ ឧទាហរណ៍ឈុត CONSTANT DELIGHT (អ៊ីតាលី) មានសាប៊ូកក់សក់ដែលមានប្រូតេអ៊ីនសូត្រសាច់រុំសាច់ម៉ាស្សាម៉ាស្សារបាំងមុខជាមួយដំណក់ទឹកសូត្រ។
ដំណាក់កាលនៃនីតិវិធី៖
- ការសំអាតក្បាលយ៉ាងជ្រៅ។ លាងសមាត strands ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណភាព, លាបក្រវិលថ្នមៗដោយកន្សែង។ មុនដំណាក់កាលទី ២ ខ្សែទឹកគួរតែមានសំណើមបន្តិច
- អនុវត្តសមាសភាពពិសេសទៅនឹងស្បែកនិង curls, comb strands ទៅបាតជាមួយ comb មួយ។ មិនធ្វើឱ្យសក់ខូចងាយសិតសក់ដោយប្រើជក់ច្នៃប្រឌិតថ្មីថុលថេសស៊ឺរស៊េរីសម្រាប់សក់សើម។
- រយៈពេលនៃដំណាក់កាលសំខាន់គឺ ៧ នាទី។ កុំយកគម្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយជ័រធ្វើពីជ័រឬខ្សែភាពយន្ត។
- លាងសក់ជាមួយទឹកដែលមិនមែនជាទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ កាត់សក់។
- ព្យាបាល curls ជាមួយសេរ៉ូមទន់ភ្លន់។ ម៉ាស្សាស្រាល ៗ លើសោរនិងអេពីដេមីដោយចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ ។
យកចិត្តទុកដាក់! ជួនកាលបន្ទាប់ពីវគ្គមួយស្បែកប្រែជាក្រហមបន្តិច។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះការឡើងក្រហមឆ្លងកាត់។
ការរុំសូត្រមិនទាបជាងប្រេងទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់ទេ។ ភាពខុសគ្នានៃសមាសធាតុ។ ល្បាយដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិសម្រាប់នីតិវិធីជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនសូត្រអ្នកត្រូវការសំណុំគ្រឿងសំអាងដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីការរុំសក់ក្តៅគឺវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់ពីវគ្គនេះភាពខុសគ្នានៃស្ថានភាពសក់អាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ អនុវត្តតាមការណែនាំហើយ curls របស់អ្នកនឹងភ្លឺម្តងទៀតប្រែទៅជាទន់ភ្លន់រឹងមាំមានសុខភាពល្អ។
ធ្វើវគ្គ ៨-១០ ផ្តល់សក់រយៈពេល ២ សប្តាហ៍។ ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ធ្វើបែបបទម្តងទៀត។ វាគួរតែជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នៃសមាសភាពថ្មី។
វីដេអូរុំក្តៅនៅផ្ទះ៖
តើការប្រើប្រាស់នៃការបូកកំបោលមានអ្វីខ្លះ?
ការរុំណាមួយគឺល្អសម្រាប់ទាំងស្បែកក្បាលនិងសក់។ ហើយសមាសធាតុនៃផលិតផលក្តៅដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលក្នុងទម្រង់ក្តៅ។
ជាធម្មតាប្រេងត្រូវបានប្រើសម្រាប់រុំរាងកាយប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀបចំល្បាយឱសថនិងថ្នាំពិសេសហើយប្រើគ្រឿងសំអាងដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
ដូច្នេះតើការរុំសក់មានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច? ដោយផ្អែកលើសមាសធាតុនីតិវិធីសម្អាតស្បែកក្បាលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជួយឱ្យឫសសក់លូតលាស់ស្តារឡើងវិញធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់អំពូលនិងសក់ខ្លួនឯង។ ហើយប្រសិនបើឫសសក់មានសុខភាពល្អសក់នឹងមានសុខភាពល្អ។
លើសពីនេះទៀតការរុំមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែឫសទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ជាសះស្បើយសក់ដោយខ្លួនឯងធ្វើឱ្យរលោងជញ្ជីងនិងធ្វើឱ្យសក់រលោងនិងភ្លឺរលោង។ ចំពោះគោលបំណងនេះការរុំប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានប្រើ។
ក្ដៅៗនៅផ្ទះ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំល្បាយសម្រាប់រុំនៅផ្ទះ? ត្រូវហើយវាសាមញ្ញណាស់៖ ជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំអាស្រ័យលើលទ្ធផលដែលចង់បានលាយកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកលាបលើសក់និងស្បែកក្បាលហើយពាក់មួកកក់ក្តៅ។ ប៉ុន្តែសូមនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមលំដាប់លំដោយ។
សម្រាប់នីតិវិធីរុំក្តៅយើងត្រូវការដូចខាងក្រោមៈ
- មួកប្លាស្ទិច (អ្នកអាចប្រើមួកផ្កាឈូក)
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យរុំក្តៅធ្វើនៅផ្ទះ?
- ដំបូងសម្រេចចិត្តលើគ្រឿងផ្សំ។ បន្ទាប់ជ្រើសរើសចានពិសេសសម្រាប់ល្បាយដែលអ្នកនឹងមិនប្រើក្នុងអាហារ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងកំដៅ។
លាបផលិតផលដែលបានរៀបចំដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅនឹងស្បែកក្បាលហើយម៉ាស្សាវាឱ្យបានល្អ។ សំណល់អាចត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើតាមរយៈសក់។
ពីខាងលើវាចាំបាច់ត្រូវដាក់មួកប្លាស្ទិចហើយបន្ទាប់មករុំវាជាមួយខ្សែភាពយន្តតោង។
កំដៅកន្សែងមួយនៅក្រោមទឹកក្តៅហើយរុំលើខ្សែភាពយន្ត។ កន្សែងកន្សែងទីពីរដោយដែកនិងខ្យល់នៅលើកំពូល។
ទុករបាំងក្តៅរយៈពេលម្ភៃនាទី។
នីតិវិធីស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តល្អបំផុតនៅពេលល្ងាចចន្លោះពេលពី ១៨.០០ ដល់ ២២.០០ ។ ពេលវេលានេះក៏មានភាពងាយស្រួលសម្រាប់នារីវ័យក្មេងដែលធ្វើការផងដែរនៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រញាប់ហើយអ្នកអាចកំណត់ពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
រុំនឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងវគ្គសិក្សាឧទាហរណ៍ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេល 1 ខែ។ បើចាំបាច់វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
ការហាមឃាត់ចំពោះការសម្រុកចូល
ចាប់តាំងពីរបាំងក្តៅធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាលយ៉ាងសកម្មបន្ទាប់មកនីតិវិធីនីតិវិធីគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀតពួកគេមាន contraindications មួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមមានៈ
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ជាពិសេសជំងឺលើសឈាម),
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច,
ដុំសាច់នៃ etiologies ជាច្រើន,
ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេមិនណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងក្តៅជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរដោយមូលហេតុដែលមិនស្គាល់។
វិក័យប័ត្រដាស់តឿនដាស់តឿន
មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់រុំសក់ក្តៅ។ ជាញឹកញាប់ណាស់មូលដ្ឋានគឺជាប្រភេទប្រេងល្ងឬពងមាន់ - ល្បាយនេះងាយជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលហើយនាំឱ្យមានលទ្ធផលល្អ។
រូបមន្តទី ១៖ របាំងសក់ក្តៅដែលមានខ្លាញ់ជាមួយទឹកឃ្មុំកូញាក់និងក្រូចឆ្មា។
ក្នុងនាមជាមូលដ្ឋានសូមយកប្រេងណាមួយ - អូលីវអាល់ម៉ុន, ផ្លែប៉ែស (៣ ស្លាបព្រា) បន្ថែមប្រេងខ្ញី ១ ស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ស្លាបព្រា។
ប្រេងត្រូវតែត្រូវបានកំដៅ (វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើទឹកងូតទឹក) ហើយបន្ទាប់មកផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។
ជូតចុងម្រាមដៃចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលលាបល្បាយដែលនៅសល់ទៅនឹងសក់។ ពាក់មួកកំដៅនិងកន្សែងក្តៅ។ ទុកល្បាយរយៈពេល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះដោយច្បាប់។
រូបមន្ត 2. រុំសក់ក្តៅជាមួយពងមាន់និងប្រេង។
ការរុំនេះមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលប្រើសម្រាប់សក់ស្ងួត។ ផ្សំពងមាន់ពងមាន់ពីរជាមួយប្រេងអូលីវ ៤ ស្លាបព្រា។ សម្រាប់ការលាយអ្នកអាចប្រើវីស្គីឬសម។ ដូចនៅក្នុងកំណែមុនអនុវត្តល្បាយទៅនឹងសក់ហើយជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល។ ទុកឱ្យផលិតផលរយៈពេល 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
រូបមន្ត 3. រុំសក់ប្រូតេអ៊ីន។
ល្បាយនេះសមស្របសម្រាប់ការពង្រឹង។ រូបមន្តសម្រាប់រុំសក់នេះគឺផ្អែកទៅលើគ្រាប់ស្រូវសាលីដំណុះ៖ លាយគ្រាប់ស្រូវសាលីដំណុះ ៥ ស្លាបព្រាជាមួយក្រែមជូរ ២ ស្លាបព្រាបាយប្រេងខ្យង ២ ដុំប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រានិងប្រេងខ្យល់ ៥០ មីលីលីត្រ។ លាយជាមួយសមមួយបំបែកដុំ ៗ នៃក្រែមជូរធ្វើឱ្យមានភាពស្ថិតស្ថេរដូចគ្នា។
លាបផលិតផលទៅនឹងឫសត្រដុសបន្ទាប់មកចែកចាយឱ្យស្មើ ៗ គ្នាតាមរយៈសក់។ រុំរុំប្លាស្ទិចនៅលើកំពូលហើយដាក់លើមួកដែលមានកំដៅ។ សង្កត់ប្រហែលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
រូបមន្ត 4. រុំវីតាមីននិងស៊ុតសម្រាប់សក់។
ស្មុគស្មាញវីតាមីននេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបាត់បង់សក់។ លាយវីតាមីនរាវ ១០ មីលីលីត្រជាមួយពងមាន់ ១ ពងនិងប្រេងល្ហុង ២៥ ម។ ល។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រាបាយនិងសាន់ឌី ១ ស្លាបព្រា។ កំដៅល្បាយនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឬក្នុងទឹកងូតទឹកជូតវាដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងឫសសក់ចែកចាយល្បាយដែលនៅសល់តាមរយៈសក់។ ដាក់លើមួកកំដៅ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទុករបាំងបែបនេះអស់រយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
រូបមន្ត 5. របាំងសក់កក់ក្តៅជាមួយផ្លែបឺរ។
ស្មុគស្មាញមានសំណើមល្អសម្រាប់សក់ស្ងួត។ លាយប្រេងខ្យងមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយប្រេងអូលីវកំដៅល្បាយក្នុងមីក្រូវ៉េវឬក្នុងទឹកងូតទឹកយកទៅលាបលើស្បែកក្បាលរួចជូតអោយសព្វ។ ដាក់មួកប្លាស្ទិចនិងកន្សែងក្តៅនៅលើកំពូលហើយទុកល្បាយរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកអ្នកអាចលាងសម្អាតវាចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។
រូបមន្ត 6. រុំសក់រុំឱ្យរឹងមាំ។
លាយពងមាន់ពងមាន់ ១ ដបជាមួយសារធាតុ emulsion លីកូទីន ១ ដប (លក់នៅឱសថស្ថានឬនៅនាយកដ្ឋានពិសេសនៃហាងកែសម្ផស្ស) ប្រេងប្រេងឆា ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងត្រសក់ណុល ២ ស្លាបព្រា (ផលិតផលថែរក្សាសក់ពិសេស) ។ លាបសក់តាមរបៀបដូចគ្នានឹងរូបមន្តផ្សេងទៀតបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកអាសុីត។
រូបមន្ត ៧. ល្បាយចំរុះ - ពងមាន់សម្រាប់រុំនៅផ្ទះ
ឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងសក់។ ចាក់ឱសថស្ថានផ្កាផ្កាមួយស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដាំពុះចំនួន ៥០ មីលីលីត្រទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ៤ ម៉ោង។ បនា្ទាប់មកប៉ះពាល់ល្បាយនិងលាយជាមួយស៊ុតមួយ។ អនុវត្តទៅស្បែកក្បាលដោយយោងទៅតាមច្បាប់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ
នីតិវិធីរុំក្តៅកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយគុណសម្បត្តិរបស់វា សេវាកម្មគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត:
- លទ្ធផលរហ័សដែលអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យលើកដំបូង។
- ប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែង។
- មិនត្រឹមតែការយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលផងដែរ។
- ប្រសិទ្ធភាពទូលំទូលាយលើសក់និងស្បែកក្បាល។
- សកម្មភាពដ៏ធំទូលាយដែលអាចត្រូវបានកែតម្រូវអាស្រ័យលើតម្រូវការបុគ្គល។
- មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។
- ភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់។
- បង្កើតជាស្រទាប់ការពារធម្មជាតិ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនីតិវិធីនេះមានរបស់វា គុណវិបត្តិ:
- តម្រូវការសម្រាប់ការកាន់កាប់ឡើងវិញដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាព។
- ការរុំក្តៅគឺជានីតិវិធីថ្លៃមួយ។
- មាន contraindications សម្រាប់អនុវត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក cellulite ចេញដោយមានរុំដីឥដ្ឋយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
- អ៊ីរីណាអូឡេលវ៉ាណាតេឡេសវ៉ា
- ចេញផ្សាយថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨
នៅក្នុងរដ្ឋនេះមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលមិនលើសពីមួយម៉ោងប៉ុន្តែក្នុងកំឡុងពេលនេះដំណើរការដូចខាងក្រោមកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន:
- ចេញទៅក្រៅរន្ធញើសនៃស្បែក ជាតិពុល និងជាតិពុល
- ការបែងចែកកើតឡើង ខ្លាញ់ ជាលិកា
- មានប្រយោជន៍ ធាតុដាន មាននៅក្នុងសមាសភាពនៃមធ្យោបាយសម្រាប់រុំបញ្ចូលរាងកាយ
- កំពុងកើនឡើង តោន ស្បែកនិងការបត់បែនរបស់វាកើនឡើង។
បន្ទាប់ពីរុំរួចមនុស្សមានអារម្មណ៍រំrenewកឡើងវិញហើយឆ្លងកាត់ការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងភាពរឹងមាំហើយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃនីតិវិធីលទ្ធផលផ្សេងៗអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
រុំក្តៅ
អាស្រ័យលើលទ្ធផលដែលចង់បានការរុំរាងកាយនៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានប្រើខណៈនីតិវិធីអាចប៉ះពាល់តែផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែអាចត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។
ការរុំបែបនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្ត "ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត" ប៉ុន្តែវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាមួយដល់រាងកាយទេប្រសិនបើមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងស្ពៃ។ នេះត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយផ្ទាល់នៅក្នុងកាប៊ីនទោះបីជាអ្នកអាចកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវវត្តមាននិងអវត្តមាននៃអាឡែរហ្សីក៏ដោយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការលាបពុកមាត់បន្តិចបន្តួចលើស្បែកហើយប្រសិនបើក្រោយពីការឡើងក្រហមពីរបីដងកន្ទួលមិនលេចឡើងនៅលើតំបន់នេះទេហើយស្បែកមិនរមាស់ឬរមាស់អ្នកអាចធ្វើរុំ។
ប្រភេទល្អបំផុតនៃការរុំប្រឆាំងនឹង cellulite
- អ៊ីរីណាអូឡេលវ៉ាណាតេឡេសវ៉ា
- ចេញផ្សាយថ្ងៃទី ១៥ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ mustard ត្រូវបានប្រើជាសំណងសម្រាប់បញ្ហាស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរួមផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំនីតិវិធីនេះរួមចំណែកដល់ការកែតម្រូវតួលេខ។ វាចាំបាច់ត្រូវយល់ថានីតិវិធីបែបនេះនឹងមិនជួយឱ្យបាត់បង់ទំងន់ច្រើនទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែនាំយករាងកាយឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃដំណើរការផ្ទេរកំដៅ។
ជាទូទៅវិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលផ្សំវាជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយខណៈពេលដែលនីតិវិធីរុំគួរតែយកទម្រង់នៃវគ្គសិក្សា (រុំ 6-10 ជាមួយចន្លោះពេលបីទៅបួនថ្ងៃ) ។
អាល់ហ្គាល់
មួយប្រភេទនៃការរុំក្តៅដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់គឺប្រើសារាយ។ ភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើ kelp ដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
ជាលទ្ធផលចលនាឈាមនិងកូនកណ្តុរត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយជាលទ្ធផលការបំបែកសកម្មនៃកោសិកាខ្លាញ់ចាប់ផ្តើម។ ទន្ទឹមនឹងនេះការបែកញើសកាន់តែខ្លាំងដែលនាំឱ្យបាត់បង់ផោនបន្ថែម។
ការរុំរអិលក្តៅនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើប្រភេទដីឥដ្ឋផ្សេងៗគ្នា។ ជាធម្មតាសាឡនប្រើដីឥដ្ឋនៃប្រភេទខ្មៅបៃតងខៀវលឿងនិងស។ ក្នុងករណីនីមួយៗវាមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់របស់វា៖
- តាមទស្សនៈផ្នែកគ្រឿងសំអាង ខ្មៅ ដីឥដ្ឋមានប្រយោជន៍បំផុតព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់បញ្ហាស្បែកភាគច្រើន។
- ស ដីឥដ្ឋបន្ថែមពីលើរាងរាងកាយត្រូវបានប្រើដើម្បីរុំសក់។
- ក្រហម ដីឥដ្ឋជួយព្យាបាលជំងឺដូចជាសរសៃឈាមវ៉ែននិងជំងឺលើសឈាមហើយក៏ជួយព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមផងដែរ។
- ជាមធ្យោបាយដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ ខៀវ ដីឥដ្ឋ។
- លឿង ដីឥដ្ឋមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis និងប្រកាំង។
រុំ Cellulite ក្តៅ
បើចាំបាច់កម្ចាត់ cellulite អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យពិចារណាពីជម្រើសនៃការរុំប្រេង។ ជាទូទៅប្រេងអូលីវឬអាល់ម៉ុងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ។ ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅមូលដ្ឋាននេះ: វាមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេប៉ុន្តែផ្តល់ឱ្យល្បាយនូវក្លិនរីករាយ។
វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការរំលាយអាហារកោសិកាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងស្តារតុល្យភាពទឹកប្រៃឡើងវិញ។ ជាលទ្ធផលអ្នកអាចកម្ចាត់ cellulite តាមនីតិវិធីជាច្រើនប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតត្រូវបានគេត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ផោនបន្ថែមដោយប្រើលើស។
រុំរអិលក្តៅ
ប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការម៉ាស្សានិងរុំក្តៅ។ ក្នុងករណីនេះជាមធ្យោបាយសម្រាប់រុំអ្នកត្រូវតែប្រើទឹកឃ្មុំឬសារាយ។
ជាធម្មតាប្រភេទនេះអាចដំណើរការបានលុះត្រាតែអ្នកសិក្សាពេញមួយវែង។ ក្នុងករណីខ្លះនីតិវិធីរហូតដល់ទៅដប់ពីរគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនវារុំរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេប្រសិនបើអ្នកមិនកំណត់ខ្លួនអ្នកចំពោះអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វេសប្រហែស។
រុំសក់ក្តៅ
បន្ថែមពីលើការលុបបំបាត់បញ្ហាដែលមានទំងន់លើសនីតិវិធីនេះក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលនិងពង្រឹងសក់ផងដែរ។ ជាពិសេសនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សដូចជាសេវាកម្មដូចជាការរុំសូត្រក្តៅកំពុងពេញនិយម។ នេះគឺជានីតិវិធីថ្មីមួយដែលអ្នកឯកទេសខាងសម្អាងសម័យបានទទួលស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាព។
