អត្ថបទ

រូបមន្តសាប៊ូកក់សក់សាមញ្ញ ១០ មុខ

ការណែនាំពេញលេញរបស់អ្នកចំពោះសាប៊ូធ្វើដោយដៃ! នេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញចំនួនដប់ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីស្វែងរករូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សក់របស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះគឺអ្នកអាចប្រើតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់ប្រើស៊ុលហ្វាតនិងប៉ារ៉ាបៃដែលជារឿយៗត្រូវបានប្រើដោយអ្នកផលិតពាណិជ្ជកម្ម។ អ្នកអាចធ្វើសាប៊ូកក់សក់តាមតំរូវការសក់របស់អ្នកនិងផ្តល់ក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។

តើមានអ្វីទៀតដែលខ្ញុំអាចបន្ថែម?

ខ្ញុំស្រឡាញ់សាប៊ូរបស់ខ្ញុំ។ វាមានក្លិនដ៏អស្ចារ្យហើយធ្វើឱ្យសក់របស់ខ្ញុំភ្លឺរលោងនិងរលោង។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសាប៊ូកក់សក់

រូបមន្តទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់របស់ផ្សេងទៀតឬជាសាប៊ូផ្ទះសម្រាប់សក់ធម្មតា

  • ¼កែវទឹកសារ៉ាយ
  • Cast ពែងសាប៊ូ Castile រាវ - ខ្ញុំប្រើដោយមិនមានរសជាតិប៉ុន្តែអ្នកអាចអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត
  • J ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងជូបាបាប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរឬប្រេងបន្លែស្រាលដទៃទៀត
  • ដបប្លាស្ទិចឬឧបករណ៍ចែកចាយសាប៊ូរាវ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ ទុកក្នុងដប។ អ្រងួនល្អមុនពេលប្រើ!

ល្បាយនេះមិនក្រាស់ដូចសាប៊ូកក់សក់ពីហាងទេ - គ្រាន់តែក្រាលដបលើក្បាលរបស់អ្នក។

ខ្ញុំត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលថាតើល្បាយនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យល្អប៉ុណ្ណា។

2. សាប៊ូកក់ស្រស់

មិនអាចក្រោកនៅពេលព្រឹកបានទេ? ព្យាយាមលើកទឹកចិត្តដោយលាបសាប៊ូកក់ជាមួយប្រេងដើមតែនិងប្រេងម្ទេសលាបលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក!

សាប៊ូនេះគឺជាចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំខ្ញុំប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពិតជាស្រស់ស្រាយណាស់!

  • dist ពែងទឹកសាប
  • Cast ពែងសាប៊ូ Castile រាវ
  • j ប្រេង jojoba ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ម្ទេសប្រេង ១/៨ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ប្រេងដើមតែ ១/៨ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ដបប្លាស្ទិចឬឧបករណ៍ចែកចាយសាប៊ូ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយទុកក្នុងដប។ ប្រើដូចសាប៊ូកក់សក់ផ្សេងទៀតលាងជមែះល្អ។

រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់សាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះ

ការប្រមូលព័ត៌មានអំពីវិធីធ្វើសាប៊ូធម្មជាតិនៅផ្ទះវាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសជម្រើសដែលមានសមាសធាតុទាំងនោះដែលមាននៅផ្ទះ។

  1. សាប៊ូស៊ុតជាមួយជែលលីន

រូបមន្តនេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ៤៥ នាទីដើម្បីរៀបចំល្បាយនេះ។ ដើម្បីទទួលបានសាប៊ូកក់អ្នកត្រូវការ 1 តុ។ កុហក។ កូរ gelatin ជាមួយ 100 gr ។ ចទឹកហើយទុករយៈពល ៤០ នាទីដើម្បីឱ្យម៉ាសហើម។ បន្ទាប់មកកំដៅវានៅក្នុងអាងងូតទឹក។ លទ្ធផលត្រូវបានត្រងបន្ទាប់ពីនោះស៊ុតពណ៌លឿងត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សមាសភាពនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្បាលដោយទុកចោលរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវលាងសម្អាតចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹក។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីស្រដៀងគ្នានេះ curls នឹងទន់បរិមាណរបស់ពួកគេកើនឡើង។

  1. សាប៊ូ Kefir និងសាប៊ូនំប៉័ង

អ្នកដែលដឹងពីរបៀបធ្វើ kefir និងសាប៊ូធ្វើនំប៉័ងនឹងភ្លេចអំពីសក់ខ្សោយនិងខូច។ សមាសភាពបែបនេះកំពុងត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ នំប៉័ងខ្មៅ ១០០ ក្រាមត្រូវបានច្របាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងចាក់ជាមួយបរិមាណ kefir ដូចគ្នា។ ល្បាយនេះទុកនៅកន្លែងកក់ក្តៅរយៈពេល ២ ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែកម៉ាសត្រូវបានគេវាយជាមួយឧបករណ៍លាយហើយ strands ត្រូវបានលាងជាមួយវា។

  1. សាប៊ូប្រេង Castor

ដើម្បីរៀបចំឧបករណ៍បែបនេះលឿនណាស់គ្រាន់តែ 2 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ លាយ 2 តារាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ កុហក។ ប្រេងល្ហុងនិងស៊ុតមាន់។ ដាក់ថ្នាំលើសក់ហើយម៉ាស្សាវាឱ្យសព្វលាងជមែះជាមួយទឹក។

  1. សាប៊ូ mustard

ការដឹងពីវិធីធ្វើសាប៊ូកក់សក់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះអ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់។ ដំណើរការទាំងមូលនឹងចំណាយពេល ៣ នាទី។ ពងមាន់ពងមាន់ត្រូវបានលាយជាមួយតុ ១ ។ កុហក។ mustard, 2 ស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែម។ កុហក។ តែញ៉ាំញ៉ាំខ្លាំង។ ម៉ាស់លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ត្រូវបានអនុវត្តទៅក្បាលនិងខាងឆ្វេង។ បន្ទាប់ពី ២០ នាទីសក់គួរលាងសម្អាត។

  1. សាប៊ូដីឥដ្ឋពណ៌ស

ឧបករណ៍បែបនេះគឺសមស្មើគ្នាសម្រាប់ខ្សែរគ្រប់ប្រភេទនិងមានឥទ្ធិពលពង្រឹង។ ល្បាយនេះមានមូលដ្ឋានលើដីឥដ្ឋពណ៌សដែលអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានណាមួយ។ 50 ក្រាមនៃផលិតផលនេះត្រូវបានចាក់ 100 ក្រាម។ ទឹកក្តៅ។ ម៉ាស់លទ្ធផលមិនគួរក្រាស់ឬរាវទេ។ វាត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្បាលនិងម៉ាស្សាឱ្យបានល្អ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីសូមលាងជមែះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយទឹកក្តៅ។

  1. សាប៊ូចេក

សាប៊ូធ្វើពីចេកនឹងជួយធ្វើឱ្យសក់ទន់រលោងផ្តល់ពន្លឺដល់ពួកគេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាបផ្លែឈើពាក់កណ្តាលនេះ (ក៏កាត់ចេញស្រទាប់ខាងលើផងដែរវាចាក់) ហើយកិនវាទៅសភាពទន់។ ទៅម៉ាស់ដែលបានបង្កើតបន្ថែម 20 មីលីលីត្រ។ ទឹកក្រូចឆ្មានិងពងមាន់ ១ ។ បន្ទាប់ពីលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់លាងសក់ជាមួយផលិតផលដែលទទួលបាន។

  1. សាប៊ូអុកអូក

ដំបូងឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានសក់ខ្លាញ់ឬសក់ធម្មតា។ គោលបំណងសំខាន់នៃសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលតែ 2 នាទីអាហាររូបត្ថម្ភការស្ដារឡើងវិញនិងពន្លឺចែងចាំងនៃខ្សែ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការសំបកអុកចំនួន ១០០ ក្រាមចាក់ទឹកឆ្អិនមួយលីត្រ។ លាងជម្រះសក់ជាមួយនឹងការតុបតែងបែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រយៈពេល 5 នាទី។

  1. សាប៊ូប្រេងយ៉ាល

វាគឺជាល្បាយនៃ yolk និងប្រេងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (អូលីវឬល្ខោនគឺសមរម្យ) ។ ក្រវិលត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយសមាសភាពដែលមានការអប់រំ។ ដំបូងរូបមន្តបែបនេះគឺពាក់ព័ន្ធនឹងសក់ស្ងួត។

  1. សាប៊ូកក់សក់ Nettle

100 ក្រាមនៃ nettle (សមរម្យទាំងស្ងួតនិងស្រស់) ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹក (100 ក្រាម។ ) ។ ទៅម៉ាស់នេះត្រូវបានបន្ថែមផ្ទះសំណាក់ 0,5 ។ ទឹកខ្មះ។ សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយត្រង។ 2-3 ពែងនៃថ្នាំនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងទឹកហើយសក់ត្រូវលាងជាមួយវា។

  1. សាប៊ូ Tansy

ទឹកក្រឡុកមួយស្លាបព្រាធំចាក់ជាមួយកែវទឹកដាំពុះហើយទុកចោលរយៈពេល ២ ម៉ោង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកលាងសក់របស់អ្នកជាមួយផលិតផលដែលមានសំពាធ។ ថ្នាំបែបនេះជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។

សាប៊ូស្ងួតនៅផ្ទះ

ឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាពនិងមានតំលៃសមរម្យមួយទៀតដែលស្ត្រីគ្រប់រូបគួរយកមកប្រើគឺសាប៊ូស្ងួត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសាប៊ូស្ងួតនៅផ្ទះមានតិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគឺជាឧបករណ៍បែបនេះនៅពេលចែកចាយដល់ប្រព័ន្ធប្ញសសក់ដែលអាចស្រូបយកជាតិខ្លាញ់និងប្រេងស្បែកក្បាលលើស។ ចង់ទទួលបានសក់ស្រស់ភ្លឺរលោងស្តាប់បង្គាប់វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើឱ្យសាប៊ូស្ងួតនៅផ្ទះហើយដឹងពីរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

គ្រឿងផ្សំដែលបង្កើតជាផលិតផលអាចរកបានស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីមេផ្ទះ។

  • ម្សៅក្នុងបរិមាណ 0.25 ពែង (អ្នកអាចយកទាំងពោតនិងដំឡូង)
  • cinnamon (ជាជម្រើសមួយ - ម្សៅកាកាវ)
  • ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ ៤-៦ ដំណក់ (ណាមួយក៏បាន)
  • ជក់ដុសខាត់

ប៍នតង់ដេងគួរតែចៀសវាងការបន្ថែមកាកាវឬ cinnamon ។

សាប៊ូស្ងួតត្រូវបានអនុវត្តទៅលើក្បាលនៅតាមបណ្តោយផ្នែក។ ជ្រលក់ជក់ចូលទៅក្នុងម្សៅ, អ្រងួនថ្នមៗហើយអនុវត្តទៅឫសសក់។ បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យសុំវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់ពីនោះដោយប្រុងប្រយ័ត្នផ្សំម្សៅពីសក់។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណដោយប្រើសាប៊ូស្ងួតបើមិនដូច្នោះទេ strands នឹងបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងហើយនឹងមើលទៅគ្មានជីវិត។ សាប៊ូស្ងួតក៏មិនជំនួសការលាងសក់ដែរ។

ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មម៉ាកនិងពណ៌មិនតែងតែជាការធានានៃគុណភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ សាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ផលិតផលបែបនេះ។ ផលិតផលដែលមានតំលៃថោកគុណភាពខ្ពស់និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់អាចធ្វើអោយសក់របស់អ្នករឹងមាំមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។

សូមអរគុណចំពោះរូបមន្តដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ដូចម្ដេចខ្ញុំមិនចាំបាច់សាកល្បងវាទេ

ការណែនាំសម្រាប់ការផលិតនិងការប្រើប្រាស់សាប៊ូធ្វើដោយដៃ

ដើម្បីឱ្យសាប៊ូកក់សក់អនុវត្តមុខងារសំខាន់របស់វា - ការសម្អាតអ្នកត្រូវដឹងអំពីច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលមាននៅខាងក្រោម៖

  • សាប៊ូកក់សក់ដែលផលិតដោយឯករាជ្យត្រូវតែផ្គូផ្គងនឹងប្រភេទសក់និងបញ្ហារោគសើស្បែកនិង / ឬបញ្ហា trichological ដែលមានស្រាប់។
  • សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែមានគុណភាពខ្ពស់និងស្រស់ដំបូង។ សមាសធាតុត្រូវតែលាយរហូតដល់រលោងដោយគ្មានដុំនិងភាគល្អិតមិនទាន់រលាយនៅក្នុងផលិតផល។
  • អាយុកាលធ្នើនៃសាប៊ូផ្ទះមានរយៈពេលខ្លីដូច្នេះគណនាកំរិតចាំបាច់នៃសមាសធាតុរបស់វាដូច្នេះបរិមាណផលិតផលនាពេលអនាគតគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ 1-2 ដង (មិនលើសទេ!) ។
  • ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ដែលបានកំណត់នៅក្នុងរូបមន្ត។ កិតើស់ឬសមាសធាតុផ្សំមិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យសាប៊ូគ្មានប្រយោជន៍ឬពុល។
  • ប្រើសាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះតាមរបៀបដូចគ្នានឹងសំណងហាង។ រូបមន្តខ្លះត្រូវការភាពចាស់នៅលើសក់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ អ្នកអាចស្វែងយល់អំពីច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់នៅក្នុងអត្ថបទ“ វិធានសម្រាប់លាងសក់ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់” ។

បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលអនុសាសន៍ដែលបានរាយនិងចងចាំពួកគេអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសរូបមន្តត្រឹមត្រូវនិងធ្វើឱ្យសាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះ។

សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់លាងសក់ស្ងួត

  • នៃ yolks នេះ។ ជូតខ្ទិះឆៅ ២ ទៅ ២ ទៅផ្ទះជាចំណិតរយៈពេល ៥ នាទី។ យើងលាងសាប៊ូកក់បែបនេះជាមួយទឹកត្រជាក់ដើម្បីកុំអោយសរសៃអំបោះមិនចំអិនហើយកុំទុកសោរ។
  • ពី tansy ។ យើងដាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតមួយស្លាបព្រាបាយដាក់ក្នុងទំរង់ទុរេននិងញ៉ាំ ០,៤ លីត្រទឹកដាំពុះ។ បនាប់ពីរយៈពល ២ ៉ងរួចចាក់សុីរ៉ូចូលក្នុងធុងដលងាយហើយរង់ចាំរាវ ឲ្យ ដល់សីតុណ្ហាភាពផាសុខភាព។ ជាមួយនឹងសំណងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចខ្ញុំលាងសំអាតក្បាលរបស់ខ្ញុំ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃវគ្គសិក្សាពេញលេញមាន 15 វគ្គ។
  • ពីប្រេងនិងលឿង។ នៅក្នុងចានឬចានវាយវាយប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ១ ហើយលាយវាជាមួយប្រេងអូលីវនិងប្រេងល្ហុង (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗ) ។ ល្បាយលទ្ធផលលាងសំអាតក្បាលខ្ញុំតាមតម្រូវការ។
  • ពីវ៉ូដាកាអាម៉ូញាក់និងលឿង។ ដាក់គ្រាប់ល្ងចូលក្នុងធុងហើយបំពេញវាជាមួយវ៉ូដាកាចំនួន ០.១ លីត្រនិងអាម៉ូញាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ យើងលាយសមាសធាតុនិងណែនាំទឹកបរិសុទ្ធ 60 មីលីលីត្រ។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្រម៉ានិងម៉ាស្សាក្បាលប្រហែល ៥ នាទី។ លាងសម្អាតសាប៊ូកក់សក់បែបនេះជាមួយទឹកធម្មតា។
  • ពីទឹកដោះគោជូរសាប៊ូប្រេងប្រេងការ៉ុតនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ នៅក្នុងធុងមួយដែលមានចំណិតធ្វើពីក្រូចឆ្មារនៅផ្ទះចាក់ ២០ មើមការ៉ុតនិងទឹកក្រូចឆ្មាបរិមាណប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន (អូលីវអាចជា) និងស្លាបព្រាកាហ្វេសាប៊ូរុក្ខជាតិឬសាប៊ូទារក។ ជាមួយនឹងសមាសភាពដែលបានរៀបចំសូមលាងសំអាតក្បាលរបស់ខ្ញុំតាមតម្រូវការ។
  • ពី gelatin, yolk និងសាប៊ូកក់សក់។ លាយម្សៅជែលលីនចំនួន ២០ ក្រាមជាមួយទឹកដោះគោឆៅដែលផលិតនៅផ្ទះនិងសាប៊ូកក់សក់ទារក ២០ ក្រាមបំបែកដុំជាលទ្ធផលដោយម្រាមដៃឬស្លាបព្រារបស់អ្នក។ ម៉ាស្សាក្បាលជាមួយនឹងល្បាយនេះមិនលើសពី ១០ នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកធម្មតា។

នៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសំអាតសក់ស្ងួតអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនៃប្រេងក្រអូបផ្កាម្លិះផ្កាឈូកផ្កាកូលាបផ្កាកុលាបផ្កាកុលាបណឺរីលីយ៉ាលាំង - ឡាវេនឌ័រ។

សាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសម្អាតប្រភេទខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់

  • ពីសំបកអូកស្ងួត។ ចាក់សំបកដើមឈើអុកក្នុងបរិមាណ ៣ ស្លាបព្រាចូលក្នុងធុងហើយចាក់ទឹកសុទ្ធ ១ លីត្រ (ទាំងនិទាឃរដូវឬអណ្តូង) ។ យើងដាំឱ្យពុះមាតិកាយ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទីបន្ទាប់មករង់ចាំរហូតដល់ទំពាំងបាយជូរឈានដល់សីតុណ្ហភាពស្រួលចាក់វាចូលក្នុងធុងងាយស្រួលមួយតាមរយៈស៊ុបហើយប្រើវាដើម្បីលាងសក់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយសក់មានជាតិខាញ់សូមអនុវត្តវគ្គនៃការប្រើសាប៊ូបែបនេះក្នុងបរិមាណពី ២០-៣០ វគ្គ។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរដើមឈើអុកអាចត្រូវបានប្រើជាលាងដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញនៃជំងឺ។
  • ពី nettle និងទឹកខ្មះ។ ញាស់ ០,១ គីឡូក្រាមនៃទឹកសុទ្ធស្ងួតឬស្ងួត, ចាក់ទឹកបរិសុទ្ធ ១ លីត្រនិងទឹកខ្មេះ ០.៥ លីត្រ (និយមពីផ្លែទំពាំងបាយជូរឬផ្លែប៉ោម) ដាក់ធុងដាក់លើចង្ក្រានហើយដាំឱ្យពុះមិនលើសពី ៣០ នាទី។ 0,6 លីត្រនៃទំពាំងបាយជូរសំពាធទឹក - nettle ពនលាយជាមួយទឹក 0,5 លីត្រសមាសធាតុលទ្ធផលនៃក្បាលរបស់ខ្ញុំ។
  • ពីសំបកផ្លែទទឹម។ ជាមួយផ្លែទទឹមកាត់សំបកស្រស់និងកិនវាដោយកាំបិត។ វត្ថុធាតុដើម ៣ ស្លាបព្រាចាក់ទឹក ០,២ លីត្រដាក់ធុងដាក់ភ្លើងរយៈពេល ១៥ នាទី។ ជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់លាងសក់របស់ខ្ញុំ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាពេញលេញគឺ ២០ វគ្គ។
  • ពី mustard ។ ចាក់ម្សៅ mustard ២ ស្លាបព្រាចូលក្នុងអាងតូចមួយហើយចាក់ទឹកក្តៅ ៣ លីត្រ។ កូរមាតិកាធុងដោយដៃរបស់អ្នកបន្ទាបក្បាលរបស់អ្នកចូលវាម៉ាស្សាស្បែកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងលាងសក់របស់អ្នករយៈពេល 5 នាទី។ យើងលាងសមាតសាប៊ូកក់ស្លឹកស្ពៃជាមួយទឹកធម្មតា។
  • ពីស៊ុតនិង camphor ។ បន្ថែមប្រេង camphor ចំនួន ២ មីលីលីត្រនិងទឹកធម្មតា (ប្រហែល ២ ស្លាបព្រា) ចូលក្នុងខ្ទះដែលផលិតនៅផ្ទះ។ ដោយប្រើផលិតផលដែលបានបង្កើតហើយម៉ាស្សាក្បាលរយៈពេល ៧ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកធម្មតា។

បង្កើនសមាសភាពសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ការលាងសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងអេស្ត្រូសដូចខាងក្រោម: ស៊ីផេតក្រូចថ្លុងម្ជុលក្រូចក្រូចអូមប៊ឺម៉ាមធែនរ៉ាញ៉ូនយ៉ាលាំង - យ៉ានហ្គាងដើមតាត្រៅដើមក្រូចឆ្មា។ ល។

សាប៊ូកក់សក់ធម្មតា

  • ពីនំបុ័ង rye ។ នំប៉័ងស្រស់ ៣ ចំណិតកាត់ជាគូបតូចៗ (ទំហំរបស់នំកែកឃឺ) និងចាក់ទឹកដែលពុះ។ បន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងសូមច្របាច់ម៉ាសនំប៉័ងដោយដៃរបស់អ្នកឬឆ្លងកាត់ Sieve ។ យើងម៉ាស្សាស្បែកជាមួយនឹងល្បាយនេះមិនលើសពី ១០ នាទីលាងជម្រះវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសក់ហើយបន្ទាប់មកលាងសាប៊ូចេញជាមួយទឹកធម្មតា។
  • ពីដីឥដ្ឋពណ៌ស។ 2 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃទឹកបរិសុទ្ធដូចគ្នា។ យើងប្រើភាពទៀងទាត់នៃក្រែមជាសាប៊ូកក់សក់។ យើងលាងសាប៊ូកក់ដីឥដ្ឋជាមួយទឹកលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។
  • ពីស្រាបៀរ។ ភេសជ្ជៈ 50 មីលីលីត្រនៃភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ជាក់ (វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកពន្លឺនិងធម្មជាតិដោយមានអាយុកាលធ្នើអប្បបរមា) ត្រូវបានអនុវត្តលើសក់ហើយម៉ាស្សាវាប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះយើងលាងសំអាត strands ជាមួយទឹកធម្មតា។
  • ពីទឹកឃ្មុំប៊ឺ, kefir និង mustard ។ ទៅ 2 ស្លាបព្រានៃ kefir ធ្វើនៅផ្ទះបន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ mustard ។ យើងលាយសមាសធាតុហើយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំរាវក្តៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេចូលក្នុងល្បាយ។ ម៉ាស្សាក្បាលជាមួយល្បាយហើយទុកចោលរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងខ្សែរដោយទឹកធម្មតា។
  • ពីសាច់លឿងចេកនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ ចេកទុំ ១ ដើមត្រូវបានកាត់តាមស៊ីសងលាយដំឡូងម៉ាស់ដែលបានចប់ជាមួយសាច់លឿងនិងទឹកក្រូចឆ្មារ ២ ស្លាបព្រា។ យើងដាក់ម៉ាសលើ strands ម៉ាស្សាក្បាលប្រហែល 10 នាទី។ លាងសមាតសាប៊ូចេកជាមួយទឹកធម្មតា។
  • ពីស្រាបៀរ marigolds ឫស burdock ស្លឹក birch និងកោណបហប។ សមាសធាតុផ្សំដែលបានចុះបញ្ជីទាំងអស់ (១៥ ក្រាមនីមួយៗ) ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយចាក់ស្រាបៀរចំនួន ០,២ លីត្រ។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 1 ម៉ោងចាក់ infusion ចូលទៅក្នុងធុងងាយស្រួលឆ្លងកាត់ Sieve បាននិងលាងសំអាតក្បាលរបស់ខ្ញុំជាមួយសាប៊ូលទ្ធផល។

សាប៊ូផ្ទះដែលមានជាតិអង្គែស្បែកក្បាល

  • ពី yolks, អាល់កុល, កើនឡើង ester និង sage ។ នៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជាតិអាល់កុលធម្មតាយើងណែនាំអេទីលពណ៌ផ្កាឈូក 1 មីលីលីត្រនិងអេលអេសអេល 3 មីលីលីត្រ។ វាយយក yolks នៅផ្ទះចំនួន 2 ហើយដាក់ចូលក្នុងដំណោះស្រាយអាល់កុល។ តាមរបៀបនេះលាងសក់របស់ខ្ញុំដូចសាប៊ូធម្មតា។
  • ពី coltsfoot និង nettles ។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកយើងញ៉ាំ 20 ក្រាមនៃថ្លៃស្ងួតនៃឱសថទាំងនេះ។ បនាប់ពី ២ ៉ងូវលាយបញ្ចូលទឹករួចលាងសមាតវាជាមួយកលរបស់អ្នកតាមរបៀបដូចសាប៊ូធម្មតា។ ប្រើឱសថបុរាណយ៉ាងតិច ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
  • ពី beets ។ ជាមួយ beets តាមរដូវកាត់ស្បែកកាត់ជាគូបហើយដាក់ក្នុងពាងទឹកត្រជាក់។ យើងដាំដំណាំជា root យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ម៉ោងបន្ទាប់មកកំដៅវត្ថុរាវ (ដោយគ្មានសម្ភារៈរុក្ខជាតិ) ហើយលាងសំអាតវាដោយក្បាលខ្ញុំ។

សាប៊ូស្ងួតនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាងសក់និងបង្កើតស្ទីលទេនោះអ្នកអាចប្រើសាប៊ូស្ងួត។ ការប្រើវាងាយស្រួលនិងសាមញ្ញ: ចាក់សមាសភាពស្ងួតលើក្បាលជូតវានៅលើស្បែកក្បាលនិងកោរសក់ឈរប្រហែល ៥ នាទីជូតវាលដោយកន្សែងហើយសិតសក់ចេញដោយប្រើសិតសក់ស្តើងនិងញឹកញាប់។

  • ពីអាល់ម៉ុនឫសនិងអាយ៉ងពោត។ យើងកិន 20 ក្រាមនៃឫស iris និង 20 ក្រាមនៃអាល់ម៉ុនទៅជាម្សៅផ្សំវាជាមួយម្សៅពោត 40 ក្រាម។ យើងប្រើសាប៊ូកក់សក់តាមការណែនាំ។
  • ពីម្សៅពោតនិងចំណីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ កិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិទៅជាម្សៅលាយ ២០ ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមដែលទទួលបានជាមួយម្សៅពោត ២០ ក្រាម។ ប្រើសាប៊ូស្ងួតតាមការណែនាំខាងលើ។
  • ពីសូដានិង oatmeal ។ ធញ្ញជាតិ ៤០ ក្រាមបុកចូលម្សៅត្រូវលាយជាមួយសូដា ១០ ក្រាម។ យើងប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលបានបង្កើតយោងទៅតាមការណែនាំ។
  • ពីកាកាវនិង oat / ម្សៅស្រូវសាលី។ លាយម្សៅកាកាវ ២ ស្លាបព្រាជាមួយម្សៅមួយស្លាបព្រាបាយ។ យើងប្រើសាប៊ូកក់សក់តាមការណែនាំ។
  • ពី talc, សូដានិងដីឥដ្ឋពណ៌ស។ សូដា 10 ក្រាមត្រូវបានលាយជាមួយទឹកអំពៅ 10 ក្រាមកូរនិងណែនាំដីឥដ្ឋ 60 ក្រាម។ យើងប្រើល្បាយយោងទៅតាមការណែនាំ។

រូបមន្តសម្រាប់សាប៊ូផ្ទះដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងអត្ថបទគឺជាឧបករណ៍ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដែលជួយសំអាតសក់របស់អ្នកនិងព្យាបាលបញ្ហាដែលមានស្រាប់ជាមួយសក់។

ជំនួយសម្រាប់ការពង្រឹងនិងការលូតលាស់សក់

អាកាសយានដ្ឋាន

4 ស្លាបព្រានៃស្មៅ flax chopped ចាក់ទឹកដោះគោ 0.5 លីត្រនិងរំពុះសម្រាប់ 5 នាទីសំពាធ។ លាងជម្រះសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែង។

TUISA

1 ស្លាបព្រាក្នុងទឹក 0,5 លីត្រចំអិនរយៈពេល 10 នាទីសំពាធ។ ជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលធ្វើឱ្យសក់និងស្បែកក្បាលមានសំណើម 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ថាំពទ្យនិស្សិត

2 ស្លាបព្រាកាហ្វេឱសថ chopped សម្រាប់ទឹករំពុះ 2 ពែងទុករយៈពេល 2 ម៉ោងសំពាធ។

ការតុបតែងស្មៅត្រូវលាងសម្អាត ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់បានល្អ។

មជ្ឈឹមបូលីន

ការលាយបញ្ចូលឱសថ (៤០ ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមក្នុងមួយទឹក ៥០០ ម។ លទទូច ១ ម៉ោង) ជូតលើស្បែកក្បាល ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ

Nettle

1 tbsp ។ ចាក់មួយស្លាបព្រានៃស្លឹកស្ងួតម្សៅដាក់ជាមួយទឹករំពុះ ១ ពែងទុករយៈពេល ១ ម៉ោងសំពាធហើយលាបភ្លាម៖ ធ្វើឱ្យសក់សើមឬឫសរបស់វាដោយមិនជូតកន្សែង។ Infusion ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់សក់ពង្រឹងពួកគេលុបបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល។

ទឹកហូរ

ដើម្បីពង្រឹងសក់និងរំញោចការលូតលាស់របស់ពួកគេទឹកឃ្មុំ (២ ស្លាបព្រាក្នុង ១ លីត្រទឹក) គួរតែបន្ថែមទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ (៤០ អង្សាសេ) ។ ជូតក្បាលដោយទឹកទឹកឃ្មុំឬជូតវាចូលក្នុងស្បែកក្បាល ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះជួយពង្រឹងសក់និងលើកកម្ពស់ការលូតលាស់របស់វា។

អូហ្សិនហាហ្សែល

ដាំអង្កាមចំនួន ៣ ដៃរយៈពេល ៥-១០ នាទីក្នុងទឹក ២ លីត្រសំពាធ។ ពួកគេលាងសក់របស់ពួកគេជាមួយទំពាំងបាយជូរ (ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍) បន្ទាប់ពីនោះពួកគេលាងសក់របស់ពួកគេជាមួយនឹងការតុបតែងសំបកឈើរឹសរមាសនិងឫស burdock (4 ស្លាបព្រានៃល្បាយក្នុងមួយលីត្រទឹក) ។

ត្រដុស infusion នៃ nettles និង coltsfoot

ឱសថស្ងួត ៣ ស្លាបព្រាយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាចាក់ទឹកក្តៅ ១ លីត្រនិងទទូចរយៈពេល ៣០-៤០ នាទីត្រងហើយលាបភ្លាម។ ជួនកាលការលាយបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានធ្វើឱ្យរឹងមាំជាងមុនដោយចាក់ស្មៅដូចគ្នាជាមួយទឹកតិច។

ការចាក់បញ្ចូលឱសថត្រូវបានចាក់ដោយឫសសក់ស្អាត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អ្នកអាចប្រើស្លឹកខ្ចីរបស់រុក្ខជាតិ។

Oatmeal

យើងលាយប្រេងអូសាម៉ាចំនួនពីរស្លាបព្រាជាមួយចំនួនតូចនៃទឹកក្តៅភាពស្ថិតស្ថេរគឺក្រែមជូរ។ លាបទៅសក់, លាងជមែះបន្ទាប់ពី 2-3 នាទី។

3. សាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះសម្រាប់សក់ស្ងួត

សម្រាប់សក់ស្ងួតសូមសាកល្បងវិធីដូចខាងក្រោមៈ

  • dist ពែងទឹកសាប
  • Cast ពែងសាប៊ូ Castile រាវ - ក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត
  • ¼ពែងជែល aloe vera
  • គ្លីសេរីន ១ ស្លាបព្រា
  • ¼ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអាវ៉ូកាដូឬប្រេងជូបាបា
  • ដបប្លាស្ទិចឬម៉ាស៊ីនចែកចាយ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ ទុកក្នុងដបហើយអ្រងួនល្អមុនពេលប្រើ។

លាបសក់ហើយទុកចោលពីរបីនាទី។ លាងជម្រះឱ្យល្អជាមួយទឹកត្រជាក់។

4. សាប៊ូកក់សក់

Chamomile គឺជាអារម្មណ៍រីករាយ។ Chamomile ក៏មានទ្រព្យពន្លឺធម្មជាតិដែរដូច្នេះផ្សំវាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារប្រសិនបើអ្នកចង់សក់របស់អ្នកស្រាល!

  • ទឹកសុទ្ធ ១ ពែង
  • សាប៊ូ Castile ១ កែវ - សាកល្បងឡាវេនឌឺ!
  • chamomile ៦ បាវ
  • 1½ស្លាបព្រានៃគ្លីសេរីន
  • ដបប្លាស្ទិចឬឧបករណ៍ចែកចាយសាប៊ូ

ខ្ចប់កាបូបក្នុងទឹកដាំពុះ ១ ពែងរយៈពេល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកយកចេញហើយបោះចោលកាបូបរបស់ chamomile ។ បន្ថែមប្រេង Castile ទៅក្នុងទឹកនេះ។ បន្ទាប់មកលាយល្អជាមួយគ្លីសេរីន។ ទុកនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់ដាក់ក្នុងដបបិទជិត។

5. សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះ

ពីអង្គែស្បែកក្បាលអាចមានមនុស្សខុសគ្នានៅគ្រប់អាយុ។ អង្គែស្បែកក្បាលអាចលេចឡើងនៅលើស្បែកក្បាលស្ងួតខ្លាំងនិងខ្ជិលហើយនៅលើខ្លាញ់ខ្លាំង។ ផ្ទុយពីជំនឿប្រជាប្រិយអង្គែស្បែកក្បាលមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្បែកក្បាលស្ងួតឬការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវទេ។ រូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃមាតិកាជាតិខ្លាញ់ការប្រែប្រួលអរម៉ូនភាពតានតឹងនិងជំងឺ។

ដើម្បីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលសូមសាកល្បងរូបមន្តងាយៗនេះ៖

  • dist ពែងទឹកសាប
  • Cast ពែងសាប៊ូ Castile រាវ
  • J ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងជូបាបាប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរឬប្រេងបន្លែស្រាលដទៃទៀត
  • ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ១ ស្លាបព្រា
  • ទឹកផ្លែប៉ោម ៣ ស្លាបព្រា
  • មើមដំឡូង ៦ ក្បាល
  • ដបប្លាស្ទិចឬម៉ាស៊ីនចែកចាយ

នៅក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នាតូចឬលាយបញ្ចូលគ្នាលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងល្បឿនទាបរយៈពេល 30 វិនាទី។

សើមសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅហើយលាបសាប៊ូកក់សក់។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។

គ្របដណ្តប់និងត្រជាក់នៅសល់។ ទុកមិនលើសពី ៣ ថ្ងៃ!

មូលដ្ឋានសាប៊ូ

ហាងលក់គ្រឿងសំអាងនិងឱសថស្ថានមានលក់មូលដ្ឋានគ្រឹះពិសេសសម្រាប់ការរៀបចំសាប៊ូសរីរាង្គ។ វាមិនមានផ្ទុកនូវសារធាតុថែរក្សានិងសូដ្យូមឡារីលផូស្វាតទេប៉ុន្តែវាផ្ទុកនូវភ្នាក់ងារសំអាតផ្ទៃ។ សាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះដែលផលិតដោយមូលដ្ឋាននេះនឹងធ្វើឱ្យល្អហើយលាងសក់។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនិងការតុបតែងរុក្ខជាតិទៅនឹងមូលដ្ឋាននៅផ្ទះអ្នកអាចទទួលបានសាប៊ូកក់សក់ជាច្រើនប្រភេទ។

  • ប្រេងសំខាន់ៗនៃពណ៌ទឹកក្រូចយ៉ាលាំង - យ៉ាលាង, geranium, ផ្កាម្លិះ, ផ្កាកុលាប, ផ្កាកុលាបការតុបតែងនៃផ្កាឡាវេនឌ័រ, coltsfoot គឺសមស្របសម្រាប់សក់ស្ងួត។
  • ប្រេងសំខាន់ៗនៃម្ជុលហ្សូបាបាដើមតែទឹកក្រូចផ្កាកុលាបផ្កាប៊ឺហ្គូមធែនរ៉ាញ៉ូមក្រូចឆ្មាផ្សំពីសារ៉ាយគឺសមរម្យសម្រាប់សក់ធម្មតា។
  • ចំពោះសក់មានខ្លាញ់ប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាកុលាបម្ទេសស៊ីដាតក្រូចឆ្មាស៊ីបផ្លៃក្រូចថ្លុងដើមតែប្រេងប៊ឺម៉ាមូតប្រេងអាល់ម៉ុនឬគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរការតុបតែងបែបរុក្ខជាតិរបស់ burdock, thyme, mint ។
  • ប្រេងសំខាន់ៗនៃអេកូកាលីបផ្កាឡាវេនឌ័រលីល - យ៉ាលាំងផ្កាកុលាបក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារការតុបតែងរុក្ខជាតិនៃសារ៉ាយណេតធែលលុមប៊ែលជួយប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។
  • ប្រេងសំខាន់ៗនៃស៊ីបភី, ដើមតែ, អេកកាលីស, ផ្កាឡាវេនឌឺ, ដើមតាត្រៅ, ប្រេងល្ហុង, ប្រេងរុក្ខជាតិ, ផ្កាខាត់ណាខៀវ, ផ្កាថ្ម, ផ្កាឡាវេនឌឺនិងថុនជំនួយជួយប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំសាប៊ូកក់ពីមូលដ្ឋាន៖

  1. ការប្រើទឹកងូតទឹកកំដៅមូលដ្ឋានដល់ ៣០ អង្សារ។
  2. ប្រេងសំខាន់ៗ (២-៣ ដំណក់) ដែលល្អបំផុតសម្រាប់ប្រភេទសក់ដែលមានស្រាប់បន្ថែមលើមូលដ្ឋាន។
  3. ចាក់ 2-3 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រឿងផ្សំដែលផ្សំជាមួយប្រភេទសក់របស់អ្នក។
  4. កូរល្បាយឱ្យល្អត្រជាក់។
  5. ចាក់សាប៊ូកក់លទ្ធផលទៅក្នុងធុងតូចមួយ។ សមាសភាពអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ដប់ថ្ងៃ។

ហ្វូសសាហាស

សាប៊ូកក់សក់បែបនេះនឹងត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទម្រង់ជាម្សៅអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ដើម្បីលាងសក់ជាមួយពួកគេអ្នកនឹងត្រូវពនលាយទឹក ៣ ស្លាបព្រាទៅសភាពទន់ហើយរំអិលសក់ជាមួយនឹងសមាសធាតុនេះ។

សមាសភាព៖ root licorice, hops, nettles, buds birch, ខ្ញីដី, ម្សៅ mustard, ម្សៅ rye ។

វិធីធ្វើម្ហូប៖ កិនស្លឹក nettle ស្ងួត, ស្លឹក birch, កោណបហបនិងជា root licorice ជាលក្ខណៈបុគ្គលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងរែងតាមរនាំង។ គ្រឿងផ្សំនីមួយៗគួរតែមាន ១ ស្លាបព្រា។ លាយវាចូលគ្នាបន្ថែមម្សៅជីរ ១០ ស្លាបព្រាកន្លះខ្ញីដីកន្លះស្លាបព្រានិងម្សៅស្ពៃខៀវ ១ ស្លាបព្រា។ ជាថ្មីម្តងទៀតលាយសមាសធាតុទាំងអស់ឱ្យបានល្អដូច្នេះល្បាយដែលមានភាពដូចគ្នាត្រូវបានទទួល។ phytoshampoo នេះសំអាតសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះងាយលាងសំអាតមានលក្ខណៈសះស្បើយនិងបង្កើតឡើងវិញ។

សាប៊ូស៊ុត

សាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះដែលរួមមានពងមាន់ពងគួរតែត្រូវបានប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។ ល្បាយបែបនេះមិនអាចរក្សាទុកបានទេ។ ពួកវាធ្វើឱ្យសក់ឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមធ្វើឱ្យពួកគេស្រស់ស្អាតនិងទន់ល្អប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាល។ ស៊ុតពណ៌សមិនត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសមាសធាតុទេវាត្រូវតែត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នាព្រោះវា coagulates នៅពេលដែលកម្តៅ។

សម្រាប់សក់ធម្មតា

គ្រឿងផ្សំ៖ ពងមាន់ពងមាន់ពងមាន់ ១ ស្លាបព្រា។

វិធីធ្វើម្ហូប៖ gelatin គួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹកហើយទុករយៈពេល 30-40 នាទីដើម្បីហើម។ បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានកំដៅក្នុងអាងងូតទឹករហូតទាល់តែវាត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយនិងត្រងទាំងស្រុងតាមរយៈធុងទឹក។ ផ្សំ gelatin ត្រជាក់ជាមួយពងមាន់។ សាប៊ូកក់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់។ លាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្តៅរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

សម្រាប់ប្រភេទសក់ទាំងអស់

១. គ្រឿងផ្សំ៖ ខ្លាញ់ ១ យិនខ្លាញ់ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប ៥០ មីលីលីត្រអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។
វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់: បន្ថែមសាច់លឿងនិងអំបិលទៅក្នុងកែវ kefir លាយ។ Lubricate សក់សើមជាមួយល្បាយ។ បន្ទាប់ពី ៣-៥ នាទីរួចលាងជម្រះចេញអោយបានសព្វ។

២- គ្រឿងផ្សំ៖ ស៊ុតពណ៌លឿងទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែចេកកន្លះផ្លែ។
ការរៀបចំនិងប្រើប្រាស់ៈយកសំបកចេកពាក់កណ្តាលចេញពីស្បែកយកស្រទាប់ខាងលើចេញក្រៅជូតផ្នែកកណ្តាលដែលនៅសេសសល់តាមរយៈចំណិតល្អ។ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងចេកបន្ទាប់មកសាច់លឿង។ សាប៊ូនេះអាចត្រូវបានប្រើឥតឈប់ឈរវាលាងសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អនិងទន់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះ

  1. នៅក្នុងពួកគេមិនមានសារធាតុគីមីដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ស្បែកក្បាលនិងសរសៃ។
  2. ចម្អិនវាសាមញ្ញណាស់វាមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។
  3. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់មានតំលៃថោកសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។
  4. មានរូបមន្តជាច្រើនដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសយកមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នក។
  5. ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រាហ្វិចកាន់តែល្អនិងមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីលាងសក់រួចលាងជមែះពួកគេដោយលាងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ (ទឹកខ្មះឬក្រូចឆ្មា) ។

សូមក្រឡេកមើលសាប៊ូធម្មជាតិ៖

  • សម្រាប់ប្រភេទសក់ទាំងអស់
  • សម្រាប់ខ្លាញ់
  • សម្រាប់ស្ងួត

សាប៊ូធម្មជាតិសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៅផ្ទះ

សាប៊ូរុក្ខជាតិ

  1. ១ តុ។ លីត្រ nettles, 1 តារាង។ លីត្រ ស្លឹក dandelion, ទឹក (1 ពែង), 50 ក្រាមនៃកុមារផ្អែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រានៃប្រេង burdock, 1-2 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ។
    ចាក់ល្បាយឱសថជាមួយទឹកនាំឱ្យឆ្អិនហើយទុករយៈពេល 15 នាទីក្នុងទឹកងូតទឹក។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់។
    ក្នុងបរិមាណទឹកតិចតួចអ្នកត្រូវរំលាយសាប៊ូទារក 50 ក្រាម (រហូតដល់ភាពជាប់លាប់នៃក្រែមជូរ) ។ បន្ថែមប្រេង burdock និងប្រេងសំខាន់ៗ។
    វាជាការល្អក្នុងការលាបសាប៊ូនេះនៅពេលមានកង្វះវីតាមីន។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅនិទាឃរដូវ។
  2. យកកោណបបស្លឹក birch ផ្កា calendula, burdock (ជា root) ស្រាបៀរស្រាល ១ ពែង។
    លាយឱសថទាំងអស់ឱ្យស្មើគ្នាចាក់ស្រាបៀរ។ រង់ចាំរហូតដល់ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានចាក់។ ប៉ះពាល់ហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះ។

ពីជែលលីន

១ តុ។ លីត្រ សាប៊ូកក់សក់ ១ តុ។ លីត្រ gelatin, yolk ។

លាយបន្ទាប់មកហួចយឺត ៗ ដើម្បីកុំអោយមានដុំពកហើយលាបលើសោរសើម។ បន្ទាប់ពី ១០ នាទីលាងចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើសាប៊ូកក់សក់នេះសក់នឹងក្រាស់និងស្រស់ស្អាតព្រោះល្បាយនេះមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន។

ម្សៅ

ប្រសិនបើអ្នកចង់លាងសក់ឱ្យបានលឿនបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រោះសក់ស្ងួតជាមួយម្សៅហើយវាយពួកគេដូចជាពេលលាង។ បន្ទាប់ពី 5-10 នាទីជូតជាមួយកន្សែង។ យកសំណល់ម្សៅចេញដោយប្រើជក់ឬសិតសក់។

នំប៉័ង Rye

200-300 ក្រាមនៃនំប៉័ង rye ទឹក (1 លីត្រ) ។

នំប៉័ងត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយចាក់ចូលក្នុងរយៈពេល 3-6 ម៉ោងក្នុងទែម៉ូ។ បន្ទាប់, ប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរច្រើនដង។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាបថ្នាំលាបសក់ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលលាងជមែះហើយបន្ទាប់មកទៀតអ្នកអាចលាងជមែះជាមួយបាយនំប៉័ង។
សាប៊ូកក់សក់ជួយឱ្យសក់មានជាតិខ្លាញ់កម្ចាត់រោមមិនល្អ។

ក្រូចឆ្មាពង

លាយ 3 តុ។ លីត្រ សាប៊ូកក់ yolk 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មាមួយដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត ៥ ដំណក់។ សក់បន្ទាប់ពីលាងនឹងទទួលបានបរិមាណនិងបញ្ចាំងពន្លឺ។

ទឹកដោះគោជូរ

  1. ១ តុ។ លីត្រ ម្សៅ mustard, kefir, yolk, 1 ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។
    Kefir លាយជាមួយ mustard និងនាំឱ្យមានភាពស្ថិតស្ថេរនៃ Cream sour ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ទៅក្នុងល្បាយ។ បន្ទាប់អនុវត្តសាប៊ូកក់សក់ទៅ strands និងម៉ាស្សាស្បែក។ លាងចេញជាមួយទឹក។
    យកចិត្តទុកដាក់! រូបមន្តនេះមិនអាចប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មឬងាយនឹងមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីឡើយ។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតសាប៊ូកក់សក់នឹងជួយជំរុញការលូតលាស់សក់ផ្តល់សំណើមស្ងួតស្ងួត។
  2. 1 យ៉ាអួ, កែវ f kefir ។ លាយនិងជូតចូលក្នុងឫស។ លាងជម្រះជាមួយទឹកហើយលាងជមែះជាមួយទឹកនិងសូដា (សូដា ១ ស្លាបព្រាដើម្បីរំលាយក្នុងទឹក ៥ លីត្រ) ឬជំនួយលាងទឹកផ្សេងៗទៀត (ក្រូចឆ្មាទឹកខ្មេះ) ។ ការប្រើប្រាស់សាប៊ូកក់សក់នេះកម្ចាត់សក់ផុយខ្លាំងបង្កើនអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។
  3. ជ្រលក់ kefir ជាមួយទឹកក្តៅលាងជាមួយសមាសភាពនេះ។
  4. ទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោជូរសាប៊ូកក់ទឹក ២ លីត្រទឹក ១ ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះឬទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ រូបមន្តនេះមាន ៣ ជំហាន៖
  • លាបក្បាលជាមួយទឹកដោះគោជូរធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត (ពាក់មួក)
  • លាងជម្រះបន្ទាប់ពី ២០ នាទី
  • លាងជាមួយទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាឬទឹកខ្មះ (ក្នុងទឹក ២ លីត្រអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកពីក្រូចឆ្មាកន្លះកែវឬទឹកខ្មេះ ១ ស្លាបព្រា) ។ លាងជម្រះដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យទឹកជ្រាបចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីរូបមន្តនេះសក់នឹងមានសុខភាពល្អនឹងចាប់ផ្តើមភ្លឺរលោង។ ហើយទឹកដោះគោជូរខ្លួនឯងមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយហើយត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលាងសក់។

យ៉ាល

ជូតសំបកលឿងចូលទៅក្នុង curls ដែលមានសំណើមបន្តិចហើយបន្ទាប់ពី ៥ នាទីលាងជម្រះពួកវាជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ទឹកឃ្មុំ

តែ ១ ស្លាបព្រាឬ 1 តារាង។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ (អាស្រ័យលើប្រវែងសក់) សាប៊ូអព្យាក្រឹត។
លាយទឹកឃ្មុំនិងសាប៊ូ 1: 1 ។ ជូតទឹកឃ្មុំឱ្យល្អចូលក្នុងសក់។ អ្នកក៏អាចដាក់មួកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីដាក់វាផងដែរ។ លាងចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។

ពី aloe

តែ ១ ស្លាបព្រានៃទឹក aloe, 1 ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រានៃសាប៊ូកក់សក់។
លាយ aloe និងសាប៊ូកក់សក់លាបលើក្បាលបន្ទាប់ពី ៥ លាងចេញ។
អាឡូជួយពង្រឹងសក់ជំរុញការលូតលាស់និងការពារការបាត់បង់សក់ផងដែរ។

សម្រាប់ខ្សែខ្លាញ់

ពី nettle

100 ក្រាម nettle (ស្ងួតឬស្រស់) ទឹក (1 លីត្រ) ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម 500 មីលីលីត្រ។
រំពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ បន្ថែមទំពាំងបាយជូរទៅក្នុងចានជាមួយទឹកហើយបន្ទាប់មកលាងសក់។

ពីសំបកដើមឈើអុក

៣ តុ។ លីត្រ សំបកឈើអុក, ទឹក (១ លីត្រ) ។
ចាក់សំបកដើមឈើអុកជាមួយទឹកនិងឆ្អិន។ infusion នេះអាចលាងសក់របស់អ្នករយៈពេលពីរខែ។

ម្សៅ mustard

តារាង។ លីត្រ ម្សៅ mustard, ទឹក (2 លីត្រ) ។

ជ្រលក់ mustard នៅក្នុងទឹកលាងជមែះជាមួយដំណោះស្រាយ។
សាប៊ូកក់សក់គឺសមរម្យសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ព្រោះវាបំបាត់ពន្លឺចែងចាំងពួកគេមិនកខ្វក់លឿនទេ។

Birch

យកស្លឹកឬស្លឹកបឺរទឹក។
អ្នកត្រូវរៀបចំ infusion 1:10 ។ ចាក់ទឹករំពុះលើវត្ថុធាតុដើមហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រូវបានចាក់។ អ្នកត្រូវលាងសំអាត curls ជាមួយ infusion 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វគ្គសិក្សានៃ 12-15 នីតិវិធី។

ផ្លែទទឹម

៣ តុ។ លីត្រ ចំណិតផ្លែទទឹមចំណុះទឹកមួយលីត្រ។
រំពុះគ្រឿងផ្សំរយៈពេល 15 នាទី។ អ្នកត្រូវលាងសក់រយៈពេលពីរខែនៅរៀងរាល់ថ្ងៃទីបី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើវាបានតែដើម្បីរក្សាការព្យាបាលជាជំនួយលាងជមែះ។

ជនជាតិចិន

ម្សៅពារាំង (អាចត្រូវបានផលិតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ) ទឹក។

ចាក់ម្សៅជាមួយទឹកឱ្យវាញ៉ាំមួយយប់។ ដាក់ពាក្យសុំរយៈពេល ៣០ នាទី។ ល្បាយនេះនឹងជួយលុបជាតិខ្លាញ់កខ្វក់និងធូលីចេញពីសក់។

សាប៊ូកក់សក់ជាមួយវ៉ដូកា

  1. វានឹងត្រូវយក ២ យ៉ុល½ពែងវ៉ូដាកាទឹកមួយភាគបួននៃទឹក។ ដើម្បីលាយ។ លាបលើស្បែករយៈពេល ៥ នាទី។
  2. យកផ្លែលឿង, វ៉ូដកានិងទឹក ៥០ មីលីលីត្រ។ ជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលរយៈពេល ៥ នាទី។

សម្រាប់ curls ស្ងួត

ពី whey

កក់ក្តៅសេរ៉ូមដល់ 35 ដឺក្រេ, ធ្វើឱ្យសើមដល់ strands, ធ្វើឱ្យមានស្នាមក្បាល។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីអ្នកត្រូវលាងជមែះ។

ប្រេង yolk

យ៉ាកូល ១ ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រានៃប្រេង (អូលីវឬល្ខោន) ។
លាយពណ៌លឿងនិងប្រេងបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកជាមួយល្បាយនេះ។

ក្រូចឆ្មា

យកក្រូចឆ្មារទឹកក្រូចឆ្មា ២០ មីលីលីត្រប្រេងគោល ២០ មីលីលីត្រ ៣ តុ។ លីត្រ ទឹកការ៉ុតការជ្រុះសក់មួយដំណក់។
ផ្សំប្រេងល្ហុងប្រេងក្រូចឆ្មានិងទឹកការ៉ុតហើយចាក់ជាមួយសាប៊ូមួយដំណក់។ ដាក់ពាក្យសុំរយៈពេល ៥ នាទី។

6. សាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះសម្រាប់ពន្លឺសក់

ក្រអូបនិងរស់រវើកសូមសាកល្បងរូបមន្តនេះដើម្បីផ្តល់ពន្លឺដល់សក់របស់អ្នក។

  • dist ពែងទឹកសាប
  • Cast ពែងសាប៊ូ Castile រាវ - សាកល្បងក្រូចឆ្មា!
  • រ៉ូស្មែរីរីស្ងួត ២ ស្លាបព្រា
  • ប្រេងអាល់ម៉ុងអាល់ម៉ុងផ្អែម ២ ស្លាបព្រា
  • essential ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា
  • ដបប្លាស្ទិចឬម៉ាស៊ីនចែកចាយ

ដាំទឹកពុះបន្ថែមផ្កាកុលាបនិងញ៉ាំរហូតដល់មានក្លិនក្រអូប។

ប៉ះពាល់ស្លឹកហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់បន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកនិងលាយឱ្យបានល្អ។

ទុកក្នុងដប។ ប្រើជាសាប៊ូកក់ធម្មតាលាងជូតល្អ។

សាប៊ូកក់សក់ "ប្រឆាំងភាពចាស់"

នេះគឺជាសាប៊ូកក់សក់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សក់ប្រភេទណាមួយ។

  • dist ពែងទឹកសាប
  • Cast ពែងសាប៊ូ Castile រាវ
  • J ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងជូបាបាប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរឬប្រេងបន្លែស្រាលដទៃទៀត
  • ផ្កាកុលាប ៣ ស្លាបព្រា
  • Schisandra មួយស្លាបព្រា
  • ប្រេងដើមតែ ២ ស្លាបព្រា
  • ប្រេងសំខាន់ៗ vanilla ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ដបប្លាស្ទិចឬម៉ាស៊ីនចែកចាយ

ដាំទឹកឱ្យពុះបន្ថែមរ៉ូស្មែរីនិងស៊ីសសាន់ដា (អ្នកអាចដាក់ក្នុងធុងប្រសិនបើអ្នកមាន) ហើយញ៉ាំវាប្រហែល ២០-៣០ នាទី។ ប៉ះពាល់ស្លឹកហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ លាយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់និងបន្ថែមទៅក្នុងទឹកលាយល្អ។

ទុកក្នុងដបបិទជិតក្នុងកន្លែងត្រជាក់។ ប្រើដូចសាប៊ូកក់សក់ផ្សេងទៀតលាងជមែះល្អ។

៨- ការប្រើសាប៊ូកក់សក់

វាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងក្លិនក្រអូបរបស់វាសាប៊ូនេះគ្រាន់តែចង់ញ៉ាំប៉ុណ្ណោះ។

  • dist ពែងទឹកសាប
  • Cast ពែងសាប៊ូ Castile រាវ
  • ប្រេង jojoba ២ ស្លាបព្រា
  • ១០ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗវ៉ានីឡា
  • ១០ ដំណក់ប្រេងដូង
  • ដបប្លាស្ទិចឬម៉ាស៊ីនចែកចាយ

គ្រាន់តែលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ ប្រើជាសាប៊ូកក់ធម្មតាលាងជមែះយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ថ្វីបើមានក្លិនរីករាយក៏ដោយក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំបរិភោគវា! 🙂

សាប៊ូរុក្ខជាតិ

សាប៊ូកក់ប្រហាក់ប្រហែលគ្នាត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃល្បាយនៃឱសថផ្សេងៗគ្នា mustard និងម្សៅ rye ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់វាគឺថាវាអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទម្រង់ស្ងួតក្នុងរយៈពេលយូរ។ ហើយដើម្បីលាងសក់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការពនលាយបរិមាណតិចតួចនៃផលិតផលជាមួយទឹករហូតដល់អ្នកទទួលបានស្នាមប្រេះ។ វាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដល់សក់ស្រូបយកបានយ៉ាងល្អហើយដូច្នេះយកជាតិខ្លាញ់ចេញក៏ដូចជាភាពមិនស្អាតផ្សេងទៀត។

ម្ចាស់សក់ខ្មៅអាចប្រើឱសថស្ទើរតែទាំងអស់។ Blondes ជាមួយនឹងជម្រើសរបស់ពួកគេគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិចដើម្បីកុំដាក់ពណ៌របស់ពួកគេនៅក្នុងស្រមោលផ្សេងទៀត។ ស្ត្រីដែលមានសក់ពណ៌ទង់ដែងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ: ស្លឹកផ្កាខាំបូលីមស្លឹកបឺរប៊ីនហ្កានដើមបឺរខ្ញីហាន់និងខ្ញី។ ជាទូទៅថ្នាំដែលអ្នកប្រើកាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចធ្វើសាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះដោយប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោមៈ

  • ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាលាយ buds birch, កោណបហប, root licorice និង nettles ។ កិនសមាសធាតុទាំងអស់ទៅជាម្សៅដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ប្រសិនបើភាគល្អិតធំ ៗ មានវត្តមាននៅក្នុងល្បាយសូមរំកិលវាតាមរនាស់។ ផ្សំបួនស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមលទ្ធផលជាមួយខ្ញីស្ងួតកន្លះស្លាបព្រាម្សៅម៉ាត់ស្ពៃនិងម្សៅរោយដប់ស្លាបព្រា។

រំលាយបរិមាណចាំបាច់នៃល្បាយជាមួយទឹកអ្នកក៏អាចប្រើអង្គធាតុរាវដែលមានជាតិអាសុីតបានដែរឧទាហរណ៍ឧទាហៈផ្លែប៉ោមឬទឹកក្រូចឆ្មា។ បន្ទាប់មកលាបវាលើសក់របស់អ្នកហើយត្រដុសប្រហែល ២ ទៅ ៣ នាទីបន្ទាប់មកលាងចេញ។ ប្រសិនបើពេលវេលាអនុញ្ញាតសមាសភាពអាចទុកនៅលើសក់ប្រហែលម្ភៃនាទី។

របាំងសាប៊ូ Yeast

ឧបករណ៍នេះរំលាយជាតិខ្លាញ់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះហើយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងល្អបំផុតលើស្ថានភាពសក់។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការផ្នែកទីបួននៃកញ្ចប់នៃដំបែដែលត្រូវបានគេសង្កត់ (ស្ងួតមិនគួរឱ្យចង់បានទេ) ផ្លែប៊ឺរនិងទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រា។ ដាក់ទឹកឃ្មុំលាយជាមួយដំបែនិងកន្លែងកក់ក្តៅ។ បនា្ទាប់ពីស្នោរលាយរួចដាក់អំបោះទៅវាលាយល្អហើយលាបសក់និងស្បែកស្ងួតហើយបន្ទាប់មករុំក្បាលដោយប្រើជ័រ។ សមាសភាពគឺចង់ទប់ទល់យ៉ាងហោចណាស់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងហើយនិយមសែសិបនាទី។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យសមាសធាតុទាំងអស់របស់វាមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់និងភាពកខ្វក់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតសក់របស់អ្នកដោយគុណភាពខ្ពស់បំផុត។

សាប៊ូកក់កាហ្វេនិងស៊ុត

សាប៊ូផ្ទះជាមួយកាហ្វេនិងស៊ុតស្រូបយកនិងរំលាយខ្លាញ់និងមិនបរិសុទ្ធហើយក៏យកវាចេញដោយមេកានិចដែរ។ សមាសធាតុចាំបាច់របស់វាគឺកាហ្វេ (ដីល្អបំផុត) និងពណ៌លឿង។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការ tincture cognac ឬអាល់កុលនៃសំបកឈើអុកដែលអាចត្រូវបានផលិតដោយឯករាជ្យ។

លាយស្លាបព្រាកាហ្វេចំនួនពីរស្លាបព្រានិងបរិមាណកាហ្វេដូចគ្នានឹងសាឡាត់ពីរបី។ ជូតល្បាយនេះចូលទៅក្នុងអង្កាមដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតរុំពួកវាជាមួយប៉ូលីឡែលីនត្រាំរយៈពេលដប់ប្រាំទៅសែសិបនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកមិនក្តៅខ្លាំង។ ជាអកុសលឧបករណ៍នេះមិនសមស្របសម្រាប់ប៍នតង់ដេទេព្រោះកាហ្វេអាចផ្តល់ឱ្យ strands មានពណ៌ត្នោតខ្ចី។

សាប៊ូកក់ហាន់ណា

បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាហ៊ីនណាយកខ្លាញ់ចេញពីសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ខ្សែ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ជ្រលក់ពណ៌អ្នកអាចប្រើហាន់ណាគ្មានពណ៌ដោយសុវត្ថិភាពដែលលើសពីនេះទៅទៀតធ្វើឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់។ វាគ្រាន់តែត្រូវការឱ្យត្រូវបានពនលាយទៅនឹងភាពជាប់លាប់នៃការរំងាប់ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា kefir, whey, ការតុបតែងនៃឱសថឬទឹកធម្មតា, លាបលើសក់, លុបល្អនិងលាងជមែះ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អល្បាយអាចទុកនៅលើសក់ប្រហែលសាមសិបនាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានតម្លៃពិចារណាថាអេណាជាពិសេសពណ៌គ្មានសក់ស្ងួតដូច្នេះវាមិនអាចត្រូវបានប្រើញឹកញាប់ពេកទេ - ភាគច្រើនម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សាប៊ូដែលមានមូលដ្ឋានលើសាប៊ូ

ជារឿយៗដើម្បីរៀបចំសាប៊ូនៅផ្ទះអ្នកដែលស្រឡាញ់ផលិតផលធម្មជាតិប្រើមូលដ្ឋានសាប៊ូ។ ដោយសារវាជាសាប៊ូដែលផលិតនៅផ្ទះសមរម្យសាប៊ូទារកសាប៊ូគ្លីសេរីនធម្មជាតិឬមូលដ្ឋានសាប៊ូដែលលក់នៅតាមហាងឯកទេសឬឱសថស្ថាន។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានលាយជាមួយថ្នាំផ្សំពីរុក្ខជាតិប្រេងសំខាន់ៗនិងប្រេងបន្លែ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចរៀបចំសាប៊ូកក់សក់ប្រភេទណាមួយតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖

  • ចាក់ទឹករំពុះមួយកែវជាមួយស្លាបព្រានៃសារាយសោមផ្កាមូសផ្កាកុលាបឬដើមបកដាក់ដាក់លើភ្លើងហើយយកទៅស្ងោរ។ ខណៈពេលដែលស្មៅកំពុងទទូចសូមជូតសាប៊ូមួយដុំដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានកោរសក់មួយកែវទីបី។ ចំពោះវាបន្ថែមប្រេងដំណក់តាត្រៅ ១៥ ដំណក់និងប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ច្រោះទំពាំងបាយជូរត្រជាក់និងផ្សំជាមួយល្បាយសាប៊ូ។ លាយសមាសធាតុឱ្យបានល្អហើយដាក់ក្នុងធុងមួយដែលមានគំរបតឹង។ អ្នកអាចទុកឧបករណ៍បែបនេះប្រហែលមួយសប្តាហ៍។

សាប៊ូដែលមានមូលដ្ឋានលើសូដា

ចាប់តាំងពីសូដាមានបរិយាកាសអាល់កាឡាំងវាសំអាតជាតិសរសៃនិងស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីភាពមិនបរិសុទ្ធការបន្សាបអាស៊ីដ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសាប៊ូកក់សក់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរំលាយម្សៅមួយស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។ ឥឡូវនេះគ្រាន់តែលាងជមែះ strands ជាមួយរាវលទ្ធផលម៉ាស្សាឱ្យពួកគេស្រាល ៗ ចែកចាយសមាសភាពតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះ។ បន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលនេះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការលាងសក់ជាមួយទឹកអាស៊ីដជាមួយទឹកខ្មះឬទឹកក្រូចឆ្មា។

សាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះ

សាប៊ូកក់ Hue ត្រូវបានបម្រុងទុកមិនត្រឹមតែសំអាតសក់ពីភាពកខ្វក់ផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យវានូវម្លប់ពណ៌ជាក់លាក់ដែលនឹងនៅតែមាននៅលើសក់បន្ទាប់ពីលាងវាជាមួយផលិតផលនេះ។

ម្លប់ដែលអ្នកទទួលបានបន្ទាប់ពីលាងនឹងអាស្រ័យលើពណ៌សក់ដំបូងដែលអ្នកមាន។

រូបមន្តសំបកអង្កាម

ដើម្បីរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការដូចតទៅ៖

  • 50 gr peel គំនិត។
  • 50 gr ផ្កា chamomile ។
  • ទឹកបរិសុទ្ធ ១៥០ ម។ ល។
  • សាប៊ូរាវ ១០០ មីលីលីត្រ។
  • វីតាមីន "អ៊ី" និង "អេ" (នៅក្នុងអំពែរ) ។
  • ប្រេងសំខាន់ឡាវេនឌឺ។

ចម្អិនអាហារ៖ លាយខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងជាមួយ chamomile ស្ងួតហើយចាក់ទឹករំពុះលើពួកវាទុកឱ្យញ៉ាំញ៉ាំរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរហើយលាយវាជាមួយសាប៊ូរាវ។ បន្ថែមវីតាមីននិងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រចំនួន ១០ ដំណក់ (ជាសមាសធាតុក្រអូប) ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្នមៗដើម្បីការពារការកកើតពពុះ។

ការដាក់ពាក្យ: សាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់សាប៊ូនិងទុកចោល ៤០-៥០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសំបកផ្កា chamomile និងខ្ទឹមបារាំងនឹងផ្តល់ឱ្យសក់នូវពណ៌លាំ ៗ ពណ៌មាសក៏ដូចជាពន្លឺចែងចាំងនិងរលោង។

សាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់សក់ខ្លាញ់

ដោយសារតែការពិតដែលថាក្រពេញ sebaceous របស់មនុស្សមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ, ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ដែលមានបរិមាណច្រើនហួសហេតុពេក, ខ្សែសក់ក្លាយទៅជាកខ្វក់ខ្លាំង, ទទួលបានពន្លឺចែងចាំងនិង "រូបតំណាង" លេចឡើងនៅលើសក់ដែលមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺៈធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតាសាប៊ូពិសេសសម្រាប់សក់មានខ្លាញ់នឹងជួយ។

រូបមន្តម្សៅ mustard

ឧបករណ៍បែបនេះដោះស្រាយបញ្ហាមិនត្រឹមតែបញ្ហានៃការក្រហាយខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការរំលាយអាហារនៅក្នុងស្បែកក្បាលដែលនឹងរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់សក់ថ្មីបន្ថែមទៀត។

ដើម្បីរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការដូចតទៅ៖

  • 200 gr ។ ម្សៅ mustard (ស្ងួត) ។
  • ទឹកបរិសុទ្ធ ១០០ ម។ ល។
  • 50 gr ស្លឹក nettle ស្ងួត។
  • ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ២០ ដំណក់។

ចម្អិនអាហារ៖ បឺរបេឡាស្លឹកទុកជាមួយទឹកពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ៤០-៥០ នាទីបន្ទាប់មកច្របាច់ទំពាំងបាយជូររួចច្របាច់ម្សៅស្ពៃខៀវជាមួយវារហូតទាល់តែមានទម្រង់ខាប់ក្រាស់ (ប្រហែលជាមិនមែនគ្រប់ទំពាំងបាយជូរទាំងអស់នឹងត្រូវលាយជាមួយម្សៅទេសូមកែសម្រួលបន្ថែមដោយខ្លួនឯង) ។ បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មាទៅក្នុងល្បាយ។

ការដាក់ពាក្យ: លាបសមាសភាពលទ្ធផលលើសក់ជូតវាចូលទៅក្នុងតំបន់ឫសហើយទុកវានៅលើក្បាលរយៈពេល ៣-៥ នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលា - លាងជមែះផលិតផលជាមួយសក់ជាមួយទឹកក្តៅ។

សាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះសម្រាប់សំអាតជ្រៅ

ឧបករណ៍នេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីយក“ សំរាម” ដែលបង្កើតឡើងនៅលើសក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ការពិតគឺថាសាប៊ូកក់សក់ធម្មតាមិនអាចទប់ទល់នឹងការបំពុលបានទេដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូសម្រាប់ការសម្អាតឱ្យបានស៊ីជម្រៅ។

រូបមន្តម៉ាំមី

ម៉ាំមីគឺជាផលិតផលរ៉ែដែលមានដើមកំណើតរុក្ខជាតិដែលអាចសម្អាត curls យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៃភាពកខ្វក់ផ្សេងៗក៏ដូចជាការបំផ្លាញនិងសម្លាប់សក់និងស្បែក។

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលអ្នកនឹងត្រូវការដូចខាងក្រោម:

  • សាប៊ូរាវ ១០០ មីលីលីត្រ (សមាសភាពអព្យាក្រឹតដោយគ្មានភាពមិនស្អាតផ្សេងៗ) ។
  • 50 gr ស្លឹក nettle ស្ងួត។
  • 50 gr rosemary ។
  • ទឹកក្រូច - 1 ភី។
  • ប្រេង Burdock - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។
  • ទឹក Aloe vera - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។
  • ដំណោះស្រាយនៃជាតិអាល់កុលម៉ាំមី (អ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងដោយរំលាយដុំម៉ាំមីមួយដុំនៅក្នុងវ៉ដូកាឬអាល់កុល) ។

វិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូប៖ ស្លឹក Nettle ត្រូវបានលាយជាមួយផ្កាកុលាបហើយចាក់ជាមួយទឹកពុះ ១៥០ ម។ លទុកឱ្យល្បាយនេះញ៉ាំរយៈពេល ១ ម៉ោងបន្ទាប់មកច្របាច់ទំពាំងបាយជូររួចបន្ថែមទឹកក្រូចចូល។ លាយសាប៊ូរាវជាមួយទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលតាមរបៀបដើម្បីការពារវាពីការស៊ីចំណី។ ប្រេង Burdock និងទឹក aloe vera ត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយលទ្ធផលអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់មានភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋាន។

ការដាក់ពាក្យ: សាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់សើមបង្កើតការម៉ាស្សាស្រាល ៗ រយៈពេល 2-3 នាទីបន្ទាប់ពីនោះសមាសធាតុត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើម្តងទៀតនូវការលាងសម្អាតសម្រាប់ការបន្សុត 100% នៃ curls ពីសំណល់នៃផលិតផល។

សាប៊ូកក់សក់រឹងនៅផ្ទះ

ឧបករណ៍នេះថ្មីៗនេះបានបង្ហាញខ្លួននៅលើទីផ្សារគ្រឿងសំអាងក្នុងស្រុកប៉ុន្តែបានគ្រប់គ្រងរួចហើយដើម្បីឈ្នះការពិនិត្យវិជ្ជមាននិងលក្ខណៈអតិថិជន។ វាតូចហើយមើលទៅដូចជាសាប៊ូធម្មតាប៉ុន្តែវាដើរតួយ៉ាងទន់ភ្លន់ផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមសក់។ សាប៊ូនេះមានគុណវិបត្តិគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយ - វាមិនអាចត្រូវបានប្រើជាប្រចាំទេ។

សាប៊ូដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងរឹង

សង្កេតមើលសមាមាត្រយ៉ាងតឹងរឹងប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

  • ទឹកបរិសុទ្ធ ១៨០ មីលីលីត្រ (វាល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹកសាប) ។
  • 80 gr ។ អាល់កាឡាំង (មានលក់នៅតាមឱសថស្ថានណាមួយ) ។
  • 50 gr ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី។
  • 50 gr ប្រេងល្ហុង។
  • 200 gr ។ ប្រេងអូលីវ។
  • 200 gr ។ ប្រេងដូង។
  • ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រចំនួន ១០ ដំណក់ (អ្នកអាចជ្រើសរើសមួយផ្សេងទៀតតាមរសជាតិរបស់អ្នក) ។

ចម្អិនអាហារ៖

  • ដំណាក់កាលដំបូង - នេះគឺជាការរៀបចំមូលដ្ឋានសាប៊ូ។ អាល់កាលីត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកដែលបានបន្សុត (លាយបញ្ចូលគ្នា) ដោយកូរឱ្យខ្លាំងក្លា។ ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មគីមីការឡើងកំដៅខ្លាំងនៃសមាសធាតុកើតឡើងដូច្នេះបន្ទាប់ពីការរំលាយវាចាំបាច់ត្រូវឱ្យវាត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាព 36-38 ដឺក្រេ។
  • ដំណាក់កាលទីពីរ គឺជាសមាសធាតុនៃប្រេងទាំងអស់ដែលបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើ។ បន្ទាប់ពីលាយពួកវាត្រូវបានកំដៅលើភ្លើងទៅសីតុណ្ហភាពពី 70-80 ដឺក្រេ (កុំនាំឱ្យឆ្អិន!) ហើយត្រជាក់ដល់ 36-38 ដឺក្រេ។ បន្ទាប់ពីនោះមូលដ្ឋានអាល់កាឡាំងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងដំណោះស្រាយប្រេងចាក់ក្នុងផ្នែកតូចៗហើយកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់រហូតដល់មានភាពក្រាស់។
  • ដំណាក់កាលទីបី - ជូតសាប៊ូកក់សក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់សមាសភាពក្រាស់ទៅជាទម្រង់ (ការស្រមើលស្រមៃគឺគ្មានទីបញ្ចប់នៅទីនេះ) គ្របដណ្តប់ជាមួយកណាត់កក់ក្តៅហើយទុកចោលមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាសាប៊ូត្រូវបានយកចេញពីផ្សិតហើយទុកចោលរយៈពេល 12 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះវាអាចប្រើបាន។

ការដាក់ពាក្យ: សាប៊ូដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់នេះហើយជូតស្នោជាលទ្ធផលចូលទៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោមនៃក្បាល។ ជូតសក់ដែលនៅសល់ (គួរសើម) ជាមួយបំណែកនៃផលិតផលដោយខ្លួនឯង។ ម៉ាស្សាថ្នមៗនិងលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

សាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នករៀបចំខ្លួនអ្នកនឹងក្លាយជាផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់របស់អ្នក។ ផលិតផលថែរក្សា curl ទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានតម្លៃថោកជាងផលិតផលស្រដៀងគ្នាផលិតដោយរោងចក្រផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកអានអត្ថបទនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់អ្នកប្រហែលជាយល់ថាការរៀបចំសាប៊ូមិនត្រូវការជំនាញពិសេសទេហើយអ្នកណាម្នាក់អាចស៊ូទ្រាំបាន។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលសមាមាត្រនិងចន្លោះពេលដែលបានបែងចែកសម្រាប់ការអនុវត្តនីតិវិធីជាក់លាក់មួយ។