របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុត។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយរូបរាងនៃតំបន់ស្ងួតស្ងួតក្រហមនៅលើផ្នែកនៃរាងកាយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់កែងដៃជង្គង់ស្បែកក្បាលទទួលរង។ ដូចគ្នានេះផងដែរជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលរំខានដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់មុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានវិធីព្យាបាលណាទេវេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្កើតវិធានការបង្ការពិសេសរបបអាហារដែលជួយកាត់បន្ថយចំនួននៃការធូរស្បើយ។ នៅក្នុងអត្ថបទយើងនឹងពិចារណារបបអាហារចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាល។

មូលដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺស្បែករបកក្រហម

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដែលទាក់ទងនឹងលក្ខណៈនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺដំណាក់កាលវត្តមាននៃផលវិបាកនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម (៩០%) គឺជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីននៅសល់ ១០% ទៀត - ខ្លាញ់ខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតស្រាល។

អនុសាសន៍សំខាន់ៗ:

1. នៅក្នុងរបបអាហាររួមមានអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន E, C, B, អូមេហ្គា ៣ ។
2. ដល់កម្រិតអតិបរិមាសូមបញ្ចូលអាហាររុក្ខជាតិចូលក្នុងមឺនុយ។
3. នៅវ័យក្មេងការញ៉ាំបួសមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
4. អាហារឆៅនិងឆ្អិនគួរតែបញ្ចូលគ្នា។
5. មិនរាប់បញ្ចូលផលិតផល - អាឡែរហ្សី។
6. បដិសេធអាល់កុលថ្នាំជក់។
7. យកអាហារជាចំណែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
8. ប្រើក្រេបទឹកជ្រលក់ការស្លៀកពាក់ដោយផ្អែកលើប្រេងបន្លែទឹកផ្លែឈើជូរ។
9. កំណត់ការប្រើប្រាស់អំបិលគ្រឿងទេសស្ករ។
10. លាងជម្រះអាហារទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលចម្អិន។

អាហារហាមឃាត់

contraindicated យ៉ាងខ្លាំង:

• ផ្លែក្រូចរួមមានទឹកក្រូចឆ្មារ។
• កាហ្វេតែ។
• គ្រឿងទេសក្តៅណាមួយ។
• ទំពាំងបាយជូរសម្បូរបែបនៃសាច់ត្រី។
• សាច់ជក់បារីចៀនអាហារកំប៉ុងសាច់ក្រក។
• ពូជសាច់និងត្រីមួយចំនួន។
• legumes
• ពោត barley គុជខ្យងនិង barley ។
• Mayonnaise, ketchup, ទឹកជ្រលក់ហឹរ។
• ផលិតផលម្សៅនំប៉័ងពណ៌សនំកុម្មង់។
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

របបអាហារដែលបានណែនាំ

វិធីសាស្រ្តមូលដ្ឋានជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបសម្រាប់អ្នកកើតជំងឺស្បែករបកក្រហម។:

1. ថ្ងៃតមអាហារ។
2. ការតមអាហារព្យាបាល។
3. របបអាហារដោយ J. Pegano ។
4. ភ្លើងរបបអាហារ។

ចូរយើងរកមើលថាតើរបបអាហារនីមួយៗមានអ្វីខ្លះ។

ការតមអាហារព្យាបាល

វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាមិនលើសពី 1-3 ដងក្នុងមួយខែ។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងស្របតាមរយៈពេលមិនលើសពី 30 ម៉ោង។ ការរៀបចំរួមបញ្ចូលទាំងការសម្អាតរាងកាយជាបឋមដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារស្រាល ៗ មួយថ្ងៃមុន។ បន្ទាប់មកការតមអាហារពេញលេញត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេល 24-30 ម៉ោងបន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះ - ម្តងទៀតអាហាររូបត្ថម្ភស្រាល។ អ្នកគួរតែទៅរបបអាហារធម្មតាមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីការអត់ឃ្លាន។

នេះបើយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រដ៏ល្បីឈ្មោះ John Pegano ។ អាហាររូបត្ថម្ភគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារអាល់កាឡៃនិងអាស៊ីត។ យោងទៅតាមវិធីសាស្ត្រដែលបង្កើតដោយគាត់អនុសាសន៍ខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអង្កេត:

• អាហារត្រូវបានចម្អិនដោយចំហាយទឹកឬឆ្អិន។
• ជារៀងរាល់ថ្ងៃលេបថ្នាំលីទីទីន ៣ ស្លាបព្រាក្នុងគ្រាប់។
• ប្រើទឹករ៉ែអាល់កាឡាំងក្តៅ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

សម្រាប់ការព្យាបាលនិងការបំបាត់ចោលរបបអាហារដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺចាំបាច់ណាស់ព្រោះវាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចនិងមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហមហើយនេះនឹងជួយយើងតារាងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមដែលមានរាយបញ្ជីអាហារនិងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ។

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាការថែរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រតិកម្មអាល់កាឡាំងគួរតែមានច្រើនជាងអាស៊ីត។

ដូច្នេះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ផលិតផលសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម វាគួរតែមាន ៦៥-៧៥% នៃទំរង់អាល់កាលីនិង ២៥-៣៥% នៃទំរង់អាស៊ីត។ ដំបូងបង្អស់បន្លែនិងផ្លែឈើបង្កើតជាអាល់កាឡាំង។ ផលិតផលបង្កើតអាស៊ីតរួមមានផលិតផលដែលមានប្រូតេអ៊ីនម្សៅខ្លាញ់និងប្រេង - ផលិតផលសាច់ធញ្ញជាតិក្រែមឈីសដំឡូង។

ដំបូងបង្អស់ អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកច្រើននៅថ្ងៃដែលចាំបាច់ត្រូវប្រើកែវ ៧-១០ ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកតែទឹកបរិសុទ្ធនិងទឹកដែលច្របាច់ថ្មីៗ។

ក្នុងចំណោមរូបមន្តនិងរបបអាហារជាច្រើនដែលបានគ្រោងទុកនិងជ្រើសរើសនៅក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សាអំពីជំងឺនេះវានៅតែអាចយល់បាននិងសាមញ្ញជាង។ ជំងឺរបបអាហាររបបអាហារជំងឺស្បែករបកក្រហម និងបង្កើតរបបអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដែលអាចបំពេញតំរូវការនៃការបរិភោគ។

តារាងទាំងអស់ដែលមានរបបអាហារខុសៗគ្នាស្ថិតនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃទំព័រសូមព្យាយាមនិងសំរេចថាតើរបបអាហារណាមួយសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

របបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

ដូច្នេះវិធាននិងអនុសាសន៍មួយចំនួន អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងអ្វីដែលវាគួរតែមាន របបអាហារត្រឹមត្រូវ:

1. វាចាំបាច់ដែលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃជាបីផ្នែករួមមានបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់។ ដំបូងបង្អស់ទាំងនេះគឺជាសាឡាត់ beet ការ៉ុតនិងស្ពៃក្តោប។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាប្ញសគល់ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសម្ទេសស៊ីលីត្រសក់ជាដើមគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។
2. ផ្នែកមួយទៀតនៃរបបអាហារចាំបាច់ត្រូវតែមានប្រូតេអ៊ីន (គ្រាប់ពូជគ្រាប់ឆៅប្រូតេអ៊ីនស៊ុតសាច់មាន់សាច់គ្មានខ្លាញ់) ។
3. ហើយផ្នែកចុងក្រោយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺ buckwheat, barley, peas និងសណ្តែក។ ការបូកមួយនឹងត្រូវបានប្រើបង្អែមធម្មជាតិ - កាលបរិច្ឆេទ, raisins, apricots ស្ងួត។

អ្វីដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហម

ដំបូងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមគួរតែគ្មានផ្លែឈើក្រូចឆ្មារសូកូឡាទឹកដោះគោទាំងមូលដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំនិងផលិតផលក្នុងបរិមាណច្រើនដែលរួមមានសារធាតុពណ៌ក្រហមដូចជាប៉េងប៉ោះម្ទេសស្ត្រប៊េរីនិងផលិតផលផ្សេងៗទៀត - ទាំងនេះគឺជាផលិតផលដែល អ្វីដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហម ដោយគ្មានមធ្យោបាយ។

អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាគន្លឹះនៃស្ថានភាពស្បែកល្អដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធការប្រើជូរហឹរជក់បារីផ្អែម។ វាក៏គួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះការទទួលទានអំបិលហើយព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់វានិងអាហារប្រៃផ្សេងទៀត។

អាហារហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាអាហារដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលមិនចង់បានខ្លាំងក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហម។ វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាល់កុលក្នុងជំងឺស្បែករបកក្រហមការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវតែមានកំរិត។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហម

ច្រើនបំផុត មានប្រយោជន៍ក្នុងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម នេះគឺជាការប្រើប្រាស់ប្រេងបន្លែជាមួយអាស៊ីតប៉ូលីយូណាតនៅក្នុងសមាសភាព។ អាស៊ីតទាំងនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់នូវដំណើរការប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ីនៅក្នុងខ្លួន។

ដើម្បីថែរក្សាថ្លើមអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់។ ជាតិសរសៃក៏ជាការធានានៃចលនាពោះវៀនទៀងទាត់រក្សាតុល្យភាពនៃសារធាតុរ៉ែនិងធានាដល់ការរំលាយអាហារធម្មតា។

ដូច្នេះ អាហារសំខាន់ៗសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម វានឹងមានសាឡាត់ផ្សេងៗជាមួយប្រេងបន្លែ buckwheat និង oatmeal, vinaigrette, ថ្លើមសាច់គោ, ឈីសឈីក្រុម Fulham ។

ដើម្បីថែរក្សាភាពរឹងមាំនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមស្បែកដែលមានសុខភាពល្អក្រចករាងកាយតែងតែត្រូវការវីតាមីនហើយជាមួយនឹងជំងឺស្បែករបកក្រហមតម្រូវការរបស់ពួកគេកើនឡើងតាមពេលវេលា។

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺស្បែករបកក្រហមក៏គួរតែរួមបញ្ចូលវីតាមីននៃក្រុម A, B និង D. បន្ថែមពីលើការថែរក្សាសុខភាពក្រចកសក់និងស្បែក។ វីតាមីនសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម ធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានភាពតានតឹង។

ប៊ីតត្រូតត្រូវតែរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ វាផ្ទុកវីតាមីននៃក្រុមខ, provitamin A និងបរិមាណដ៏ច្រើននៃសូដ្យូមសរីរាង្គអ៊ីយ៉ូតស័ង្កសីម៉ង់ហ្គាណែសជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមជាច្រើន។

ការតមអាហារជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហម

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមរួមបញ្ចូលទាំងការសំអាតជាចាំបាច់នៃរាងកាយហើយនៅក្នុងនេះយើង ការតមអាហារជាមួយនឹងជំងឺស្បែករបកក្រហមនឹងជួយ (ប្រហែល ២០ ឬ ៣០ ម៉ោងនៃការតមអាហារក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។

ព្យាយាមនៅខាងក្រៅមួយថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកនឹងមិនបរិភោគឬផឹកអ្វីទាំងអស់លើកលែងតែទឹកសាប។

បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃនៃការតមអាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចញ៉ាំសាឡាដការ៉ុតនិងស្ពៃក្តោបផឹកតែវត្តពីជំងឺស្បែករបកក្រហមហើយបន្ទាប់មកម្តងទៀតតាមកាលវិភាគរបបអាហារ។

លទ្ធផលបន្ទាប់ពីការតមអាហារនិងធ្វើតាមរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនឹងមានច្រើនហើយបន្ទាប់ពី 2-3 សប្តាហ៍អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ កុំភ្លេចថាស្រាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។

នៅពេលមានអាកប្បកិរិយានៅពេលសង្កេតឃើញជាប្រចាំ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលស្ថានភាពស្បែកនឹងផ្លាស់ប្តូរហើយវានឹងមិនមានការរអាក់រអួលទៀតទេដែលរំខានដល់ជីវិតស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៃជំងឺស្បែករបកក្រហម។

(៖ ៤៧, មធ្យម៖ ៤,១៧ ក្នុងចំណោម ៥)

គោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម:

• ជាបឋមរបបអាហារដែលមានជាតិអ៊ីប៉ូតាលីកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានអាឡែរហ្សីខ្លាំងជាពិសេសផ្លែឈើក្រូចនិងសូកូឡា។
• អ្នកជំងឺគ្រប់រូបគួរលះបង់ទម្លាប់អាក្រក់
• អាហារគួរតែត្រូវបានយកជាចំណែក (យ៉ាងហោចណាស់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ)
• វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលសាច់ដែលជក់បារី, បង្អែម, ម៉ារីន,
• ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជម្ងឺស្បែកវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល។
• អ្នកត្រូវបដិសេធអាហារជាមួយនឹងការបន្ថែមសារធាតុ emulsifiers និងការអភិរក្ស
• ជាមួយនឹងជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជំងឺត្រអកគួរបរិភោគជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងបន្លែឆៅ។
• ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យធញ្ញជាតិ (ជាពិសេសក្រិក)
• ទទួលភ្ញៀវផលិតផលទឹកដោះគោជូរគឺចាំបាច់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាជំងឺស្បែករបកក្រហម

គុណសម្បត្តិនៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជម្ងឺស្បែករួមមាន៖

• ល្បឿននិងប្រសិទ្ធភាពនៃការប៉ះពាល់
• ធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារ,
• ការស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស
• ភាពធម្មតានៃស្បែក។

លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនិងបន្លែមួយចំនួនធំនៅក្នុងអាហារធ្វើអោយរាងកាយមានវីតាមីននិងទឹកដកសារធាតុពុលនិងជាតិពុលចេញ។

ការប្រឆាំងនឹងគោលបំណងនៃរបបអាហារគឺជំងឺបេះដូងសរសៃឈាមនិងសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយការមិនរាប់បញ្ចូលសមាសធាតុអាហារពីម៉ឺនុយរបបអាហារដែលមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។ ក្នុងករណីដែលចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះមានតម្រូវការក្នុងការបន្សាបការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារត្រូវបានកែតម្រូវស្របតាមលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារប៉េហ្គិនណូនិងភ្លើង

ភាគច្រើនជារបបអាហារពីការបង្ហាញពីជំងឺស្បែកដោយយោងទៅតាមភ្លើងនិងយោងទៅតាមផេកហ្គោនត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្សាបការបង្ហាញនៃជំងឺស្បែករបកក្រហម។

អ្នកនិពន្ធទាំងពីរជឿជាក់ថាជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមម៉ឺនុយគួរតែផ្តល់នូវការរំលាយអាហារ - អាស៊ីតដែលត្រូវការនៅក្នុងខ្លួនដែលមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើសមាសធាតុចិត្តសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះបញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលយ៉ាងហោចណាស់អាហារអាល់កាឡាំងយ៉ាងហោចណាស់ ៧០% ហើយសល់គួរតែជាអាស៊ីត។

របបអាហារ Pegano សម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមរួមមាន៖

• បរិភោគធញ្ញជាតិក្នុងបរិមាណច្រើន (ស្រូវសាលីស្រូវសាលីមីមីលបឺវឺរកន្ទក់។ ល។ )
• នៅក្នុងរបបអាហារជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមនេះបើយោងតាមលោក Pegano វាត្រូវបានគេណែនាំអោយបន្ថែមគ្រាប់ពូជ flax ផ្កាឈូករ័ត្នល្ងនិងល្ពៅ។

• ការដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ (យ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ត្រីចម្អិនដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមប្រេង។

ស្របតាមរបបអាហារនេះគឺជាផលិតផលទាំងនេះដែលផលិតអាស៊ីតចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួន។ របបអាហារជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ognevoy បានអះអាងថាអាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះនាំឱ្យមានការបង្កើតអាល់កុលលើសនៅក្នុងខ្លួន។

របបអាហារមានតុល្យភាពសម្រាប់ការបង្ហាញរោគសញ្ញាត្រអកនិងរោគស្បែកដែលត្រូវបានណែនាំដោយអគ្គីភ័យគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយឱសថបុរាណនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ មតិយោបល់វិជ្ជមានត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើបបរខណៈពេលទាំងអូអូវ៉ានិងប៉ានហ្គានកត់សំគាល់ពីផលប្រយោជន៏នៃធញ្ញជាតិនេះលើការរំលាយអាហារ។

របបអាហារជាមួយនឹងការបង្ហាញទម្រង់ក្រចកនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមក៏ត្រូវគិតគូរពីគោលការណ៍នៃការរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីដ - មូលដ្ឋាន។ នេះតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់ 3 ទំ។ បង្កើតបានជាអាហារអាស៊ីតច្រើន។

របបអាហារដែលមានរូបរាងនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជំងឺត្រអកចំពោះកុមារបន្ថែមលើការសង្កេតគោលការណ៍ទូទៅនៃការព្យាបាលតម្រូវឱ្យមានការស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលនៅអាយុនេះមិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយទេ។ ក្នុងករណីនេះម្ហូបអាហារមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយទេព្រោះវាមានតួនាទីសំខាន់មួយ។

វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ

ជាមួយនឹងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមការព្យាបាលដោយវីតាមីនគឺចាំបាច់។ ដូច្នេះរបបអាហារដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺស្បែករបកក្រហមទាក់ទងនឹងការរួមបញ្ចូលអាហារជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃវត្តមាននៃធាតុដាន។ តារាងអាហារូបត្ថម្ភផ្តល់ជូន៖

វីតាមីនសេសារធាតុនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីការពារផ្នែកការពាររបស់រាងកាយនិងមាននៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែ (គីវី, កណ្ដឹងម្រេច, ផ្កាឈូក) ។

វីតាមីនអ៊ីវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមួយក្តាប់តូចក្នុងមួយថ្ងៃ។ វីតាមីនមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពស្បែកជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាខាងក្រៅ។ សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺអាហារូបត្ថម្ភបែបនេះសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមសម្រាប់ស្ត្រី។

វីតាមីននៃក្រុមខ។ កង្វះនៃវីតាមីននេះរំខានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ស្បែក។ ដូច្នេះចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្បែករបកក្រហមត្រូវតែមានវត្តមានម្សៅ buckwheat និងសំបកម្សៅ។

ស័ង្កសី របបអាហារដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺស្បែករបកក្រហមគួរតែសំបូរទៅដោយជាតិស័ង្កសីដែលកំណត់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការពន្លឿនការព្យាបាលលើផ្ទៃមុខរបួស។ បរិមាណស័ង្កសីមួយចំនួនធំមានផ្ទុកល្ពៅល្ងនិងគ្រឿងសមុទ្រ។

កាល់ស្យូម ជាតិកាល់ស្យូមធ្វើឱ្យរាងពងក្រពើធ្វើឱ្យមុខងាររាងកាយមានភាពប្រសើរឡើងវិញពោលគឺពន្លឿនការជាសះស្បើយនៃទម្រង់ស្បែករបកក្រហម។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមផលិតផលដែលមានជាតិកាល់ស្យូម (ទឹកដោះគោជូរ, kefir, ឈីក្រុម Fulham) យ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ម៉ឺនុយលម្អិតសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ

គូសបញ្ជីមុខម្ហូបរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីយល់ពីប្រភេទអាហារដែលត្រូវការបំផុត។ លើសពីនេះទៀតយើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីការអនុលោមតាមរបបទឹកឡើយ។

អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមរួមមានម៉ឺនុយដូចខាងក្រោម៖

ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពល្អ (ជាមួយនឹងជំងឺត្រអកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម) នៃការតមអាហារព្យាបាលដែលជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានដំណើរការធម្មតា។ គួរកត់សម្គាល់ថាការពិនិត្យរបស់អ្នកជំងឺអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសនេះគឺផ្ទុយគ្នា។

ចំពោះអ្នកជំងឺមួយក្រុមរបបអាហារដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺស្បែករបកក្រហមជាមួយនឹងការតមអាហារព្យាបាលមានការចំលង POSITIVE INFLUENCE ហើយពាក់កណ្តាលទៀតគិតថា SUCH A SOFT METHOD ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំងឺម្នាក់ៗគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេសជាពិសេសជាមួយនឹងការវិវត្តស្រួចស្រាវនៃរោគសញ្ញាទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺស្បែករបកក្រហមដោយប្រើតែម៉ឺនុយព្យាបាល។

ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃដំណើរនៃជំងឺនេះ។

តើអ្វីទៅជាជំងឺ

ជំងឺស្បែករបកក្រហមសំដៅទៅលើជំងឺស្បែកដែលមិនឆ្លង។ វាត្រូវបានអមដោយរូបរាងនៃកន្ទួលក្រហមយ៉ាងទូលំទូលាយដែលបង្កើនទំហំយ៉ាងឆាប់រហ័សក្លាយទៅជាគ្របដោយថ្នាំកូតពណ៌ប្រផេះ។ នៅពេលអនាគតការរបកចេញសកម្មនិងការបង្កើតស្នាមប្រេះស្នាមរបួសហូរឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ បន្ទះ Psoriatic បណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអ្នកជំងឺពួកគេរមាស់និងឈឺចាប់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺឱ្យបានទាន់ពេលវេលាទេផលវិបាកនិងការកម្ចាត់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃរាងកាយទាំងមូលគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកុមារផងដែរ។ ប្រសិនបើស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះបន្ទាប់មកកុមារមានឱកាសទាំងអស់នៃការមានជំងឺភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាមាននិន្នាការបង្កើនការវិវត្តនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមចំពោះទារកនិងកុមារតូច។

យន្តការនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យបានពេញលេញទេដូច្នេះមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចប៉ះបាន។ កត្តាដែលទាក់ទងនឹងការបង្ហាញនៃជំងឺនេះ:

• កត្តាតំណពូជ
• ការរំខាននៃការរលាក gastrointestinal, dysbiosis,
• អភ័យឯកសិទ្ធិចុះខ្សោយដោយសារជំងឺឆ្លងនិងរ៉ាំរ៉ៃ
• ទំនោរប្រតិកម្ម
• ការរំខានអ័រម៉ូន
• បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធ endocrine ។

មនុស្សជាច្រើនពិចារណាជំងឺស្បែករបកក្រហមប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទភាពតានតឹងភាពមិនប្រក្រតីនិងភាពមិនស្មើគ្នានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូល។

សំខាន់! ជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងទូលំទូលាយ។ វគ្គនៃព្រឹត្តិការណ៍រួមមានការប្រើថ្នាំខាងក្រៅនិងខាងក្នុងការព្យាបាលដោយវីតាមីននិងការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការពង្រឹងភាពស៊ាំ។ ការកែតម្រូវអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្បែករបកក្រហមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធានការដំបូងនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

លុបបំបាត់ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់

ជាមួយនឹងជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលនូវចាននិងបច្ចេកទេសជាច្រើនសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលហាមឃាត់រួមមាន៖

• គ្រឿងទេសក្តៅខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមស។
• ដំឡូង
• នំប៉ាស្តានិងនំធ្វើពីម្សៅស្រូវសាលី
• បង្អែមរួមទាំងសូកូឡា។
• ធញ្ញជាតិមួយចំនួន (barley គុជខ្យងពោត barley) ។
• ដំឡូង
• សណ្តែក, សណ្តែក,
• ប៉េងប៉ោះ, ទឹកប៉េងប៉ោះ, ប៉េងប៉ោះ, ketchup,
• សាច់ជ្រូកពពែសាច់ទានិងសាច់សាច់ខ្លាញ់ផ្សេងទៀត។
• សាច់ជក់បារីសាច់ក្រក
• marinades, ទឹកជ្រលក់,
• អាហារកំប៉ុង
• ស៊ុតចៀន
• ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
• ខ្លាញ់
• អាហារ GMO, ការអភិរក្ស,
• ទឹកឃ្មុំផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែក្រូចនិងផលិតផលអាឡែរហ្សីដទៃទៀត
• ទឹកដោះគោការ៉េមឈីស
• berries ងងឹត (blackcurrant, plum, blueberries),
• កាហ្វេភេសជ្ជៈប្លែក
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងស្រា
• eggplant, ម្រេច,
• margarine និងប្រេងជំនួស, រាលដាល។

ចៀនប្រៃអំបិលហឹរនិងជក់បារីសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ប្រសិនបើច្របាច់ពងបន្ទាប់មកមានតែចំហាយទឹកប្រសិនបើសាច់ - បន្ទាប់មកមានជាតិខ្លាញ់ទាបពូជរបបអាហារ។ អាហារដែលមានសារធាតុបន្ថែមចំណីអាហារខ្ពស់ក៏ត្រូវហាមឃាត់ដែរ។

អាហារសុខភាព

នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបន្ថែមផលិតផលនិងចានដូចខាងក្រោមៈ

• សាច់ឆ្អិនមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប (ហៃកូឌូដភីងផេកឃឺរ)
• បន្លែស្រស់ឬបន្លែចំហុយ
• ផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើស្រស់លើកលែងតែក្រូចឆ្មា។
• នំបុ័ងកន្ទក់
• បបរចម្អិននៅលើទឹក (ករណីលើកលែងគឺស្រូវគុជខ្យងពោតនិងស្រូវសាលី) ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
• ប្រេងអូលីវនិងប្រេងបន្លែផ្សេងៗទៀត
• compotes តែញ៉ាំទាប។

ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារត្រូវបានដាក់លើអាហារនិងចានដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបចម្អិនជាចម្បងជាមួយចំហាយទឹកឬដោយការចំអិន។

ចំណុចសំខាន់មួយ! ចំពោះដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធរាងកាយវាចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រ។

របបអាហារ Pegano

គំនិតដ៏ពេញនិយមមួយនៃការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្បែករបកក្រហមត្រូវបានស្នើដោយចន Pegano អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានបញ្ចូលគ្នានូវរបបអាហារតឹងរឹងនិងសំណុំបែបបទនៃការព្យាបាល។ គំនិតដែលបានស្នើឡើងនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអស់រយៈពេល ២០ ឆ្នាំ។

ដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមពីចន Pegano:

1. ការសម្អាតរាងកាយឱ្យបានស៊ីជម្រៅ។ នៅដំណាក់កាលនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្ទុកពោះវៀនជាមួយរបបអាហារម៉ូណូនិងយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយដោយប្រើសារធាតុរំលាយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទទូចលើរបបអាហារផ្លែឈើតឹងរ៉ឹងបំផុត។ មានជំរើសពីរគឺផ្លែប៉ោម (ក្រូចឆ្មារ) របបអាហារម៉ូណូរយៈពេល ៣ ថ្ងៃឬរបបអាហារចំរុះប៉ុន្តែមានរយៈពេល ៥ ថ្ងៃ។
2. អាហារសុខភាព។ Pegano ចែកអាហារជាពីរក្រុម។ ទីមួយ - វត្ថុដែលមិនអាចប្រើបានទីពីរ - ដែលចាំបាច់ត្រូវប្រើ។
3. សកម្មភាពរាងកាយ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការស្តារឡើងវិញការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នង។ យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានឱ្យដឹងថាឈាមរត់មិនល្អគឺជាបុព្វហេតុមួយទៀតនៃជំងឺស្បែក។
4. ការថែរក្សាស្បែក។ នៅដំណាក់កាលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសេវាកម្មហាងកែសម្ផស្សដើម្បីបង្កើនសុខភាពនិងសំអាតស្បែកឱ្យបានច្រើនបំផុត។ អាងងូតទឹកងូតទឹកសូណានឹងជួយឱ្យរាងកាយនិងស្បែកកម្ចាត់ជាតិពុល។

របបអាហារយោងទៅតាមអនុសាសន៍របស់ចនប៉េហ្គីហ្គោគួរតែរួមបញ្ចូលនូវអាហារដែលមានជាតិអាល់កាឡាំង ៧០-៨០% (ដូចជាទឹកផ្លែឈើបន្លែនិងផ្លែឈើទឹក) និងអាហារបង្កើតអាស៊ីត ២០-៣០% ដូចជាចានសាច់ធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរត្រីស៊ុត។ គោលការណ៍នៃរបបអាហារ Pegano គឺមិនធ្វើឱ្យរំខានដល់តុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននៃរាងកាយនិងមិនរាប់បញ្ចូលបន្ទុកលើស។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារពេញនិយម៖

1. អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ។ អាហារត្រូវបានណែនាំឱ្យបែងចែកជា ៥-៦ វិធីសាស្រ្ត។
2. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ទឹកបរិសុទ្ធឬអាល់កាឡាំងអាល់កុល ១,៥ លីត្រដោយគ្មានឧស្ម័ន។
3. ក្រៅពីទឹករាងកាយគួរតែទទួលបានតែរុក្ខជាតិបន្លែស្រស់និងទឹកផ្លែឈើរាល់ថ្ងៃ។
4. ដើម្បីស្តារតុល្យភាពអាល់កាឡាំងលីលីទីននៅក្នុងគ្រាប់ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ (១ tsp ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។
5. ដើម្បីធានាបាននូវដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀនរៀងរាល់ព្រឹកសូមចាប់ផ្តើមជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ។
6. ផ្សំអាហារគឺចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍ការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នានៃឈីសទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរជាមួយក្រូចឆ្មារសាច់ជាមួយអាហារម្សៅផ្លែឈើជាមួយនំប៉័ងឬធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិមិនអាចទទួលយកបានទេ។
7. ខ្លាញ់ថ្នាំជ្រលក់គ្រឿងបន្ថែមអាហារស្ករអំបិលនិងគ្រឿងទេសក្តៅគឺជាជាតិពុលសម្រាប់រាងកាយពួកគេត្រូវតែបោះបង់ចោល។
8. ជាតិសរសៃច្រើន។ អាល់ម៉ុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលដែលចម្អិនក្នុងទឹកនំបុ័ងជាមួយកន្ទក់នឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងជំងឺស្បែករបកក្រហម។

ដើម្បីរបបអាហារ Pegano ជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហមបានទៅជួយសង្គ្រោះសូមប្រើដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ពួកគេនឹងបង្រៀនអ្នកពីវិធីផ្សំផលិតផលបង្កើតរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដោយគិតពីលក្ខណៈរបស់រាងកាយ។

ចំណុចសំខាន់មួយ! ផលិតផលអាឡែរហ្សីនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារនៅកន្លែងដំបូងទោះបីជាវាត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយតុប៉ានហ្គោណូក៏ដោយ។

ភ្លើងរបបអាហារ

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្បែករុស្ស៊ី Svetlana Mikhailovna Ognevaya បានស្នើគំនិតអាហារូបត្ថម្ភរបស់គាត់ចំពោះជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាល។ ការអភិវឌ្ឍរបស់វាមានភាពខុសគ្នាខ្លះពីរបបអាហារ Pegano ប៉ុន្តែជាទូទៅគោលការណ៍នៃការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតុល្យភាពអាស៊ីដ - មូលដ្ឋាននៃរាងកាយកើតឡើងស្របគ្នា។

អគ្គិភ័យបានបែងចែកផលិតផលទាំងអស់ជាក្រុម៖

1. អាល់កាលីនិងផលិតផលបង្កើតអាស៊ីត,
2. ផលិតផលត្រូវបានអនុញ្ញាតហាមឃាត់និងផលិតផលដែលមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់។

តម្រូវការជាមុនមួយគឺការប្រើប្រាស់ទឹក 1.5-2 លីត្រសុទ្ធឬអាល់កាឡាំងនៅតែជាទឹក។ គួរកត់សម្គាល់ថាទឹកត្រជាក់ដែលស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុត។

ភ្លើងអាហារបំប៉នមាន លក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន:

1. មិនមានការរឹតត្បិតលើការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើស្រស់ទេ។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំផ្លែឈើដោយគ្មានសំបក។
3. តែខ្មៅកាហ្វេកាកាវគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយតែរុក្ខជាតិការតុបតែងរុក្ខជាតិឱសថដោយគ្មានជាតិស្ករ។
4. ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃជាតិអាល់កុលសូដាខ្លាញ់ខ្លាញ់ចៀនផ្អែមនិងប្រៃ។
5. ចម្អិននៅក្នុងឡដោយប្រើដៃអាវដុតនំឬនៅក្នុងឡចំហាយទ្វេម៉ាស៊ីនចង្ក្រានសម្ពាធ។
6. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់និងផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍រលូនគឺជាអ្នកជួយដ៏ស្មោះត្រង់សម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។
7. របបអាហារត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមិនត្រឹមតែក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលអនាគតទៀតផង។
8. អាហារហាមឃាត់មួយដូសត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែមិនក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនិងមិននៅលើពោះទទេ។
9. ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងពេញលេញនូវច្បាប់នៃរបបអាហារនិងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនោះវាមិនចាំបាច់ត្រូវការការព្យាបាលបន្ថែមវីតាមីនទេ។

យកចិត្តទុកដាក់! ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវការព្យាបាលដែលមានស្ថេរភាពនៃជំងឺ (រហូតដល់ 10 ឆ្នាំ) កុំរំលោភលើរបបអាហារ។

ថ្ងៃច័ន្ទ

ទទួលភ្ញៀវលើកទី ១៖ បបរមីរដូវតាមរដូវជាមួយល្ពៅសុទ្ធ (២៥០ ក្រាម) និង½ tsp ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ, ផ្លែប៉ោមស្រស់និងតែតែ។

ទទួលភ្ញៀវលើកទី ២ ៈចេកឬផ្លែព័រពីរ។

ទទួលភ្ញៀវលើកទី ៣ ៈផ្នែកមួយនៃប៊ីសឆាយនៅលើទឹក (មិនលើសពី ៣៥០ ម។ ល) ជាមួយនំប៉័ងកន្ទក់ពីរចំណិតសាច់គ្មានខ្លាញ់ឆ្អិន ១០០ ក្រាមនិងផ្លែឈើស្ងួត។

ទទួលភ្ញៀវលើកទី ៤ ៈកែវទឹកដោះគោយ៉ាអួឬ kefir ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ទាបដោយគ្មានជាតិស្ករនិងសារធាតុបន្ថែម។

ទទួលភ្ញៀវទី ៥ ៈសាឡាត់បន្លែស្រស់ៗតាមរដូវជាមួយប្រេងអូលីវផ្សិតចំហុយ (១០០ ក្រាម) និងទឹកធម្មជាតិ។

1. Oatmeal ជាមួយគ្រាប់ស្រល់ឬអាល់ម៉ុនចេកនិងទឹកសាប ២០០ ម។ ល។
2. ផ្លែប៉ោមពីរ។
3. ស៊ុបបន្លែអង្ករចំណិតនំប៉័ងត្រីឆ្អិននៃពូជមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងតែរុក្ខជាតិជាមួយក្រូចឆ្មា។
4. កែវ kefir ឬទឹកដោះគោយ៉ាអួមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
5. សាឡាត់ជាមួយស្ពៃក្តោបស្រស់និងត្រសក់រដូវកាលជាមួយប្រេងអូលីវត្រីឆ្អិន (១០០ ក្រាម) និងផ្លែផ្លែឈើស្ងួត។

1. បន្លែសុទ្ធដែលជាចំណិតនំប៉័ងកន្ទក់និងតែតែ។
2. ចេកឬផ្លែប៉ោម។
3. ត្រីដុតនំនិងសាឡាត់បន្លែ (២៥០ ក្រាម) ចំណិតឈីសមានជាតិខ្លាញ់តិចតែញ៉ាំជាមួយក្រូចឆ្មា។
4. ទឹកដោះគោជូរ ២០០ មីលីលីត្រ។
5. បបរបបរជាមួយអូលីវសាឡាត់បន្លែនិងកែវទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាបដែលគ្មានជាតិស្ករ។

1. បបរអង្ករចំហុយជាមួយបន្លែ ៣ ចំណិតនៃផ្លែ apricots ស្ងួតនិងទឹកផ្លែប៉ោម។
2. ផ្លែព័រពីរឬចេកមួយ។
3. ចានមួយនៃ borsch (ស៊ុប beetroot) ជាមួយពីរគ្រាប់នៃនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទន្សាយឆ្អិនសាច់ (ទួរគី) សាច់តែ។
4. ផ្លែចាហួយ (១៥០ ម។ ល) ឬគ្រឿងផ្សំផ្លែឈើស្ងួត។
5. សាឡាត់ជាមួយស្ពៃក្តោបនិងប៉េងប៉ោះត្រីឆ្អិនចំណិតនំប៉័ងកន្ទក់តែជាមួយក្រូចឆ្មា។

1. ស៊ុតឆ្អិន (2 ភី។ ) សាឡាត់បន្លែនិងច្របាច់ទឹកផ្លែប៉ោមច្របាច់ស្រស់ៗ។
2. ចេកនិង compote ផ្លែឈើស្ងួតមួយកែវ។
3. Borsch នៅលើទឹកពីរចំណិតនំប៉័ងដែលជាចំណែកនៃផ្សិត stewed (100 ក្រាម) និងតែ chamomile ។
4. កែវទឹកផ្លែប៉ោមមួយកែវនិងផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ។
5. បបរ buckwheat ជាមួយត្រីនិងបន្លែដុតនំចំណិតនំប៉័ងនិងតែបៃតង។

1. Oatmeal ជាមួយ raisins មួយក្តាប់តូចតែបៃតងជាមួយក្រូចឆ្មា 50 ក្រាមនៃទំពាំងបាយជូរស្រស់ឬចេក។
2. ផ្លែប៉ោមស្ងួតនិង compote ។
3. ខាត់ណាផា្កស្ពឆ្អិនជាមួយចំណិតត្រីចំហុយ ២ ចំណិតនំប៉័ងកន្ទក់ ២ ចំណិតតែបៃតង។
4. ទឹកផ្លែប៉ោមនិងចេក។
5. ស៊ុបដំឡូងកិនជាមួយបន្លែ ២ ចំណិតនំប៉័ងត្រីឆ្អិននិងតែរុក្ខជាតិ។

តើជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាអ្វី?

ជំងឺស្បែករបកក្រហមអាថ៌កំបាំងគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលមិនមែនជាជំងឺឆ្លងដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាជម្ងឺស្បែកបន្ទះលក្ខណៈនៅលើស្បែក។ វាកើតឡើងនៅវ័យក្មេង។ តាមពិតនេះគឺជាការរំងាប់អារម្មណ៍ថេរដែលជាអាឡែរហ្សីខ្ពស់នៃរាងកាយ។ ដូចស្ថានភាពអាឡែរហ្សីអ្វីទាំងអស់នេះត្រូវបានកែតម្រូវមិនត្រឹមតែដោយវិធីព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបបអាហារទៀតផង។ អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមសម្រាប់រាល់ថ្ងៃត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីវិធានទូទៅបូកនឹងលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលគឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលការព្យាបាលរាងកាយ។ យោងតាមស្តង់ដារអាហារូបត្ថម្ភការប្រើប្រាស់អាហារដែលត្រឹមត្រូវក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងការផឹកច្រើន (ចំណូលចិត្តគឺជាទឹកសុទ្ធសម្រាប់ការបញ្ចេញសារធាតុពុល) ការធ្វើឱ្យបាត់បង់កាន់តែខ្លាំងក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ។ នៅពេលអនាគតម៉ឺនុយជំនួយជួយជៀសវាងអតុល្យភាពនៃអាហារូបត្ថម្ភនៃធាតុដាន - កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមជាតិដែកវីតាមីននៃក្រុមខ, អេ, ស៊ី។

សម្រាប់ស្ត្រី

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវតែរួមបញ្ចូលនូវមាតិកាជាតិដែកកើនឡើងចាប់តាំងពីការបាត់បង់ឈាមកើតឡើងរៀងរាល់ខែ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរបបអាហាររបបអាហារត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ជាតិដែកត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺនេះដូចជាចេកសាច់ទន្សាយសាច់គោមានជាតិខ្លាញ់ទាបធញ្ញជាតិ buckwheat ។ ចាប់ពីពេលក្រោយអ្នកអាចធ្វើនំកុម្មង់ដែលមិនមានរសជាតិអន់ជាងហាងបង្អែមដែលហាមឃាត់ពីហាងហើយដូច្នេះធ្វើពិពិធកម្មម្ហូប។

សម្រាប់បុរស

របបអាហាររបស់បុរសសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមផ្តោតលើប្រូតេអ៊ីនដែលការរួមភេទខ្លាំងគួរតែប្រើច្រើនជាងស្ត្រី។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៃរូបមន្តអាហារនឹងត្រូវបានដាំឱ្យពុះនិងដុតសាច់មាន់ឈីសខ្លាញ់ទាបតួកគី។ ពេលខ្លះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមពងក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មនៃសារពាង្គកាយចំពោះពួកគេ។ បុរសចូលចិត្តញ៉ាំច្រើនប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺនេះអ្នកត្រូវញ៉ាំប្រភាគជាផ្នែកតូចៗ។

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺស្បែករបកក្រហម

រោគសើស្បែកនិងរោគវិទ្យាទាក់ទងនឹងដៃ។ អាឡែរហ្សីអាហារនិងស្ថានភាពអូតូអ៊ុយមីនឆ្លើយតបបានល្អចំពោះការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំរួមជាមួយរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ គោលការណ៍ទូទៅគឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដោយមិនចាំបាច់មានអាហាររហ័សគ្រឿងស្រវឹងអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ខ្លាញ់និងចៀន។ មនុស្សមានការភ័យខ្លាចចំពោះមុខម្ហូបដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែស្រស់ប៉ុន្តែនេះមិនមែនទាល់តែសោះ៖ អ្នកអាចចំអិនម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ ។

Pegano របបអាហារ

ល្អបំផុតមួយនៅលើពិភពលោកត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជារបបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមដោយ Pegano ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជនជាតិអាមេរិកជំនាញខាងជំងឺស្បែករបកក្រហមបានបង្កើតប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភរបស់គាត់នៅពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ចុងក្រោយ។ រហូតមកដល់ពេលនេះវាមានប្រជាប្រិយភាពហើយឈ្មោះរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបានប្រែទៅជាមានភាពត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការកែតម្រូវប្រសិទ្ធភាពនៃស្ថានភាពដូចអាឡែរហ្សីការធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ គោលការណ៍មានដូចខាងក្រោមៈ

1. ផឹកឱ្យបានច្រើន។ Pegano ចេញវេជ្ជបញ្ជាតែជាមួយខ្ញីនិងទឹក។
2. យ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រកន្លះទឹកក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។
3. ជាតិសរសៃគ្រើមដើម្បីសំអាតពោះវៀន។
4. ទឹកផ្លែឈើស្រស់លើកលែងតែភេសជ្ជៈធ្វើពីផ្លែឈើក្រហមផ្លែប៊ឺរី។ បន្លែគឺល្អលើកលែងតែប៉េងប៉ោះ។
5. ឡេស៊ីទីនត្រូវបានបន្ថែម។

វិធីព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហម

ការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺស្មុគស្មាញនិងយូរអង្វែងពីព្រោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺទាំងស្រុង: ដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលអ្នកជំងឺត្រូវបានធូរស្បើយពីរោគសញ្ញានិងរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ វាប្រែថាការលើកលែងទោសជាមួយនឹងជម្ងឺបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារដ្ឋដែលមានសុខភាពល្អ។ ការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយអាចរួមមាននីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈ

1. ការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមជាមួយថ្នាំមួន។
2. បច្ចេកទេសប្រើកាំរស្មីយូវី។
3. ការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមជាប្រព័ន្ធ៖ ការចាក់ថ្នាំឬតាមមាត់។
4. ការអនុលោមទៅនឹងរបបអាហារដែលចាំបាច់សម្រាប់ការការពារនៃទម្រង់ណាមួយនៃជំងឺស្បែករបកក្រហម។

អ្វីដែលគួរតែជាអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលគឺចាំបាច់ពីព្រោះជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ កំហិតគ្រឿងទេសខ្លាញ់សត្វអាហារប្រៃមនុស្សផ្ទុកថ្លើមនិងក្រពះពោះវៀន។ របបអាហារពីជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺសំបូរទៅដោយផលិតផលប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនដូចជា៖

1. វីតាមីនអ៊ីជំរុញការបង្កើតស្បែកឡើងវិញដែលចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នប្រេងបន្លែ។
2. វីតាមីនស៊ីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែ។
3. វីតាមីនប៊ីស្តារការរំលាយអាហារនៅក្នុងជំងឺស្បែករបកក្រហមវាអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង buckwheat, កន្ទក់និងនំប៉័ងទាំងមូល។

អាហារបំប៉នដែលបានណែនាំ

របបអាហារព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហម ២ មុខបង្កើតដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Pegano និង Ognevaya ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អាហារបំប៉ន។ អ្នកជំនាញប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទ្រឹស្តីដែលជៀសវាងការរីករាលដាលនៃជំងឺនៅក្នុងខ្លួនគួរតែត្រូវបានគាំទ្រដោយតុល្យភាពអាស៊ីត។ របបអាហារខុសគ្នាតែសមាមាត្រទៅនឹងក្រុមផលិតផល 2 ក្រុមដែលពួកគេពឹងផ្អែក។

មូលហេតុនៃជំងឺស្បែករបកក្រហម

មូលហេតុនៃទម្រង់ណាមួយនៃជំងឺនេះគឺការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងការបែងចែកកោសិកា។ វាមានតំលៃសង្កត់ធ្ងន់ថាជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាជំងឺមិនឆ្លងហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឆ្លងជំងឺនេះដោយទាំងគ្រួសារនិងដោយដំណក់ទឹកពីខ្យល់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនចាត់ទុកវាថាជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនចាប់តាំងពីរាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចខាងក្នុងនិងខាងក្រៅផ្សេងៗគ្នាដោយការលូតលាស់មិនធម្មតានិងការបែងចែកកោសិកាស្បែក។ ដំណើរការត្រូវបានពន្លឿនចាប់ពី 25 ថ្ងៃនៃវដ្តធម្មតានៃការបន្តស្បែកឡើងវិញដល់ 5 ថ្ងៃ - ជាមួយនឹងជំងឺនេះ។ កោសិកាថ្មីត្រូវបានដាក់នៅលើស្រទាប់ចាស់, foci នៃការរលាក, ក្រាស់, papules ពណ៌ផ្កាឈូក, គ្របដណ្តប់ជាមួយសំបកនៃ epithelium ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ពួកវាមានទំនោរបញ្ចូលគ្នាបង្កើតជាចំណុចក្រហមធំ ៗ ។

មានទ្រឹស្តីប្រជាប្រិយជាច្រើនអំពីលក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃជំងឺនេះ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេវ៉ារ្យ៉ង់ជំងឺស្បែករបកក្រហមពីរដាច់ដោយឡែកត្រូវបានគេពិចារណា:

• ដំបូងកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្រោមឥទ្ធិពលនៃតំណពូជដោយប្រកាសខ្លួនវារហូតដល់ 25 ឆ្នាំ។
• ទីពីរត្រូវបានបង្ហាញនៅពេលមានអាយុលើសពី ៣៥-៤០ ឆ្នាំដែលច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់ក្រចកនិងសន្លាក់របស់មនុស្សជាងស្បែកក្បាល។

យោងទៅតាមទ្រឹស្តីមួយទៀតជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាជំងឺដែលទទួលបាននៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃកត្តាបំផ្លាញ

• ស្ថានភាពស្ត្រេស
• អាហារឥតបានការ
• ការឆ្លងផ្សេងៗ
• ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
• អាកាសធាតុមិនសមរម្យ។

យោងទៅតាមទ្រឹស្តីនេះជំងឺនេះមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធដែលមានន័យថាវាអាចរាលដាលយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងខ្លួនពីស្បែកដែលជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់អាចកើតជំងឺរលាកស្បែក។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់សប្តាហ៍

ថ្ងៃនៃរបបអាហារប្រចាំសប្តាហ៍

អាហារពេលព្រឹក

អាហារសម្រន់

អាហារថ្ងៃត្រង់

តែខ្ពស់

អាហារពេលល្ងាច

លង់ទឹកលើទឹក

ប៉ាស្តាមីងឃីង

Marmalade ជាមួយតែ

កូឡាសនិងសាឡាដផ្លែប៉ោម

ល្ពៅ

Beetroot និង Apple Salad

Borsch លើទំពាំងបាយជូរគ្មានខ្លាញ់

cutlet ចំហុយ

Flounder ចំហុយ

សាច់មាន់ឆ្អិនជាមួយស្ពៃក្តោប

ប៉ាស្តាបន្លែ

ថ្ងៃតមអាហារនៅលើឈីក្រុម Fulham, ផ្លែប៉ោម, kefir ឬបន្លែ

ស៊ុតឆ្អិន - 2 កុំព្យូទ័រ។

Fritters ជាមួយ Cream sour

សាច់ចៀមជាមួយនំខេកហ្សិចឈីនី

Oatmeal ជាមួយគ្រាប់

Buckwheat ជាមួយ goulash និង peas

របបអាហារក្នុងការព្យាបាលជំងឺ

ការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ:

• ការព្យាបាលទូទៅ
• ការព្យាបាលតាមតំបន់ (ការប្រើមួន)
• ការព្យាបាលដោយចលនា (កាំរស្មីយូវី)
• ការព្យាបាលស្ប៉ា
• ការប្រើប្រាស់របបអាហារពិសេស។

ទោះបីជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះក៏ដោយក៏ដូចជារបបអាហារសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលនៅតែទទួលខុសត្រូវយ៉ាងខ្លាំង។ វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាផលិតផលមួយចំនួនភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យដំណើរការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកផ្សេងទៀតផ្ទុយទៅវិញជួយធ្វើឱ្យជំងឺនេះធូរស្រាលនិងមានការធូរស្បើយជាប្រចាំ។ ដូច្នេះសំណួរថាតើអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺមិនមានអ្វីទាំងអស់។ បន្ថែមលើអនុសាសន៍ទូទៅបញ្ជីចំណីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់របបអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រស្តីពីផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលលើការរំលាយអាហារ។ អ្នកជំងឺដែលបានសាកល្បងរបបអាហារទាំងនេះក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ការព្យាបាលអាហារូបត្ថម្ភរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Pegano

វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអាមេរិកម្នាក់នេះបានបង្កើតប្រព័ន្ធរបស់គាត់សម្រាប់ការសម្អាតនិងព្យាបាលអ្នកជំងឺជំងឺស្បែករបកក្រហមតាមរបៀបធម្មជាតិដោយមិនប្រើថ្នាំ។ វាត្រូវបានសាកល្បងដោយជោគជ័យដោយមនុស្សរាប់លាននាក់។ គោលការណ៍នៃអាហារូបត្ថម្ភជាមួយវិធីសាស្ត្រនេះមាននៅក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីដធម្មតា។ មុនពេលនេះពោះវៀនត្រូវលាងសម្អាតនូវសារធាតុដែលមិនចាំបាច់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលកកកុញនៅក្នុងវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលមកពីអាហារចម្រាញ់ជាតិខ្លាញ់អាហារដែលបានរក្សាទុកយូរផលិតផលកំប៉ុងនិងអាល់កុលពីខ្យល់ដែលបំពុល។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារមុខងារត្រឹមត្រូវនៃពោះវៀនការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតានិងចាប់ផ្តើមប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឡើងវិញ។

លទ្ធផលនៃរបបអាហារ Pegano នឹងបង្ហាញខ្លួនពួកគេក្នុងរយៈពេលមួយខែប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមានស្ថេរភាពនៃការធូរស្បើយវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលប្រាំមួយខែ។ ល្អបំផុតប្រសិនបើរបបអាហារនេះក្លាយជាផ្នែកធម្មជាតិនៃជីវិតរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺស្បែករបកក្រហម។

វីដេអូ: របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺស្បែករបកក្រហម

គ្រីស្ទីណាអាយុ ២៨ ឆ្នាំៈម្តាយខ្ញុំមានជំងឺស្បែករបកក្រហម: បន្ទះលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្រោមសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើស្បែកហួសពីព្រំដែននៃស្បែកក្បាលទៀតផង។ នាងមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារតឹងរឹងឥតឈប់ឈរនោះទេគ្រាន់តែដាក់កម្រិតលើចំណីអាហារដែលហាមឃាត់ប៉ុន្តែនៅពេលកែងនិងជង្គង់ក្លាយជាកន្លែងសម្រាប់ធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃជញ្ជីងនាងនឹងលុបបំបាត់រាល់គ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់។ ដូច្នេះជំងឺស្បែករបកក្រហមបានស្រកវិញ។

អូលហ្គាអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ៖ ខ្ញុំទទួលបានមរតកជំងឺស្បែករបកក្រហមពីឪពុកខ្ញុំហើយបានបង្ហាញខ្លួនជិត ៣០ ឆ្នាំដោយសារការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពីការងារ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយក្រោយប៉ុន្តែជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើបច្ចេកទេសរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Pegano: របបអាហារលំអិតនេះសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមពិតជាជួយពីព្រោះតំបន់ដំបៅខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ។ ខ្ញុំណែនាំព្រោះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។

Svetlana អាយុ ៤២ ឆ្នាំ៖ ខ្ញុំមានជំងឺស្បែករបកក្រហមតាំងពីខ្ញុំនៅក្មេងដូច្នេះខ្ញុំដឹងច្រើនអំពីរបបអាហារ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំប្តូរទៅវិធីសាស្រ្ត Ognevaya - មានបញ្ជីផលិតផលដូច្នេះចូរចំអិនអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ មិនមានការលំបាកជាមួយនឹងរបបអាហារបែបនេះពីជំងឺស្បែករបកក្រហមទេព្រោះខ្ញុំព្រងើយកណ្តើយចំពោះបង្អែមហើយនៅសល់គឺងាយស្រួលដកចេញ។ ការដកដង្ហើមចេញកម្រកើតមានណាស់ហេតុដូច្នេះហើយខ្ញុំត្រូវបានគេព្យាបាលនៅផ្ទះ។

ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃរបបអាហារ

របបអាហារនេះត្រូវបានរចនាឡើងក្នុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគណនារបបអាហារពិសេសដែលរាងកាយជាសះស្បើយបន្តិចម្តង ៗ ។ គោលការណ៍នៃរបបអាហារព្យាបាលគឺការទទួលទានកាឡូរីតិចបំផុតជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជោគជ័យរួមជាមួយរបបអាហារវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីកែសម្ផស្សដើម្បីសំអាតស្បែកនៃចំណុច។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងភាពចលាចលចាប់តាំងពីពេលក្រោយអាចបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។

ដំណាក់កាលរបបអាហារ Pegano

គោលដៅសំខាន់នៃរបបអាហារព្យាបាលនេះគឺដើម្បីកែរូបត្ថម្ភដើម្បីស្តារតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋានឡើងវិញ។ វាចាំបាច់ដែលអាល់កាឡាំងមាននៅក្នុងដំណើរការនេះ។

របបអាហារទាំងមូលអាចត្រូវបានបែងចែកជាដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម៖

ដំណាក់កាលទី ១ ។ ទទួលទានតែផ្លែប៉ោមរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀតនៅដំណាក់កាលនេះវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តថ្នាក់និងនីតិវិធីដូចខាងក្រោមដែលរួមចំណែកដល់ការសម្អាតនិងព្យាបាលរាងកាយ:

• លាងសមាត enemas
• ទស្សនាអាងងូតទឹកនិងសូ
• ព្យាបាលនិងម៉ាស្សាសម្រាកកាយ
• យូហ្គាអ្នកបើកយន្តហោះវណ្ណយុត្តិ
• សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ (រត់ហែលទឹកឬដើរ) ។

ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពនៃរាងកាយជានិច្ច។ ចាប់តាំងពីទទួលបានបរិមាណកាឡូរីតិចតួចគាត់អាចទប់ទល់បានសូម្បីតែបន្ទុកតូចក៏ដោយ។

នៅថ្ងៃទី ៤ ដើម្បីស្តារ microflora ពោះវៀនទឹកដោះគោជូរ ០,៥ លីត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។

២ ដំណាក់កាល។ នៅដំណាក់កាលនេះវាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់កំរិតអាហារូបត្ថម្ភ។ ម៉ឺនុយពិសេសមួយកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សប្តាហ៍។ ទោះយ៉ាងណាអាហារដែលទទួលទានគួរតែរក្សាបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមា។ ដើម្បីស្តារតុល្យភាពអាស៊ីដឡើងវិញអាហារដែលមានវីតាមីននិងប្រូតេអ៊ីនត្រូវតែបញ្ចូលក្នុងអាហារ។

មានតារាងផលិតផលដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតជាមួយរបបអាហារនេះ។

៣ ដំណាក់កាល។ នៅដំណាក់កាលនេះរាងកាយត្រូវបានបន្សាបជាតិពុល។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតស្បែកនៅតាមមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រឯកទេសឬហាងកែសម្ផស្ស។

ការសង្កេតជាក់ស្តែងនៃដំណាក់កាលនីមួយៗនឹងជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនិងទទួលបានការបន្ធូរបន្ថយរយៈពេលវែង។

អ្នកមិនគួរកំណត់ពេលវេលានៃរបបអាហារទេព្រោះវាត្រូវបានគេគិតគូរពីសមាសធាតុសរធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនិងធាតុដាន។ ជាធម្មតាអាហារនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកបន្តប្រើផលិតផលពីរបបអាហារ Pegano ។

អនុសាសន៍ទូទៅ

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានបំផុតអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានទាំងនេះ៖

1. អ្នកត្រូវញ៉ាំល្មមហើយមិនត្រូវញ៉ាំច្រើនពេកទេ។ អាហាររូបត្ថម្ភមួយផ្នែកត្រូវបានណែនាំ។
2. ដើម្បីសន្សំសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់អ្នកត្រូវចំអិនម្ហូបដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់។
3. ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងលាមកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃ។

តើរបបអាហារណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងនឹងអាចប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិត។ គាត់នឹងកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះហើយប្រាប់អ្នកពីវិធីដោះស្រាយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

លក្ខណៈពិសេសនៃការតមអាហារ

របបអាហារដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនេះមានគោលបំណងសម្អាតរាងកាយទាំងមូលនៃធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺស្បែករបកក្រហម។ បន្ថែមពីលើការបដិសេធអាហារវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យថ្នាំលាងសម្អាត។

ការតមអាហារនឹងបញ្ឈប់ដំណើរការរំលាយអាហារ។ ជាលទ្ធផលសរីរាង្គខាងក្នុងមិនត្រូវបានផ្ទុកទេហើយរាងកាយទទួលបានថាមពលជំនួយសម្រាប់ការបន្សុត។

ក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារអ្នកត្រូវផឹកទឹកនិងការប្រមូលរុក្ខជាតិ។ ថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិជួយបំប៉នកោសិកានិងជម្រុញឱ្យមានការសំអាតជារួម។ ការតុបតែងត្រូវបានស្រូបយកដោយក្រពះភ្លាមៗខណៈពេលដែលដំណើរការរំលាយអាហារមិនចាប់ផ្តើម។ ដោយសារតែនេះអង់ស៊ីមជាលិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ដោយមានជំនួយពីក្រោយមកជាតិពុលត្រូវបានលុបចោលតាមរយៈប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចហើយបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់ពោះវៀន។

ទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការតមអាហារ

នីតិវិធីនេះត្រូវចំណាយពេល ២ ម៉ោងដូច្នេះការតមអាហារត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងឧទាហរណ៍នៅម៉ោង ១៩ ៈ

1. ដំបូង 50 ក្រាមនៃម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាតគួរតែត្រូវបានរំលាយក្នុងទឹក 150 មីលីលីត្រ។ ដំណោះស្រាយលទ្ធផលគឺស្រវឹង។ សម្រាប់ការផឹកសូមប្រើគ្រឿងផ្សំដែលក្នុងនោះបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មាដើម្បីចៀសវាងការរលាកក្រពះ។
2. បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវដេកចុះ។ នៅក្នុងតំបន់ថ្លើមបន្ទះកំដៅគួរតែត្រូវបានដាក់នៅផ្នែកខាងស្តាំ។ ដូច្នេះកុហកមួយម៉ោង។
3. សម្រាប់ការនេះនិងមួយម៉ោងបន្ទាប់អ្នកត្រូវផឹក ៥-៦ កែវនៃគ្រឿងលំអរុក្ខជាតិ។
4. ផឹកនិងគេង។

នៅពេលព្រឹកព្រលឹមមិនលើសពីម៉ោង ៧ ព្រឹកវាចាំបាច់ត្រូវសម្អាតពោះវៀនឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងការបាចចេញពីអំបិល (ស្លាបព្រាកាហ្វេសូដានិងអំបិលគួរតែត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកក្តៅ ២ លីត្រ) ។ ការបន្ទោរបង់បែបនេះ 3 ដង។

នីតិវិធីសម្អាតនេះនឹងត្រូវធ្វើជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងកំឡុងពេលតមអាហារ។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការញ៉ាំហើយប្តូរទៅទឹកផ្លែឈើនិងការតុបតែងរុក្ខជាតិពិសេស។

ដើម្បីរៀបចំផ្នែកចុងក្រោយក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាវាចាំបាច់ត្រូវប្រើ: melissa, plantain, mint, thyme, chamomile, motherwort, sage, calendula, coltsfoot, dogrose ជាដើមឱសថពីបញ្ជីនេះអាចត្រូវបានជ្រើសរើសនៅក្នុងសមាសភាពណាមួយ។ ពួកវាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 3 លីត្រហើយចាក់បញ្ចូលរយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះទឹកក្រូចឆ្មារ ២ ស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងកែវជាមួយនឹងការទទួលបាន។

1. សម្រាប់មួយថ្ងៃអ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រនៃគ្រឿងលំអនេះ។ វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកផ្លែឈើដែលធ្វើពីបន្លែឬផ្លែឈើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃទឹកផ្លែឈើគួរតែមិនលើសពី 3 កែវ។
2. បញ្ជីផលិតផលសម្រាប់ផលិតទឹកផ្លែឈើ: ផ្លែប៉ោមស្ពៃក្តោបជីវ៉ាន់ស៊ុយផ្លែប៊ឺរីក្រូចឆ្មារការ៉ុត។

ការលាងសម្អាតមានរយៈពេលពី ៧ ទៅ ១៥ ថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃរបបអាហារនឹងអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ក្នុងករណីនេះផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ: ចង្អោរនិងក្អួតដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង, បន្ទះនៅក្នុងអណ្តាតដែលត្រូវតែដកចេញជានិច្ច។

រូបរាងនៃការហូរទឹករំអិលពីច្រមុះនិងក្អកសើមបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។ ក្នុងករណីនេះការតមអាហារគួរតែត្រូវបានបន្តរហូតដល់សញ្ញាទាំងនេះបាត់។ អ្នកត្រូវចេញពីរបបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិចម្តង ៗ បន្ថែមផ្លែឈើដែលមានម៉ាស់ទៅក្នុងម៉ឺនុយ។

ដើម្បីសំអាតរាងកាយឱ្យបានពេញលេញការអត់ឃ្លានបែបនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តរៀងរាល់បីខែម្តងក្នុងរយៈពេល 1-2 ឆ្នាំ។

មូលហេតុនៃជំងឺស្បែករបកក្រហម

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នមូលហេតុដូចខាងក្រោមនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមត្រូវបានគេស្គាល់គឺ:

ជំងឺរំលាយអាហារធ្ងន់ធ្ងរ។

ដំណើរការនេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗដែលជាទូទៅបំផុតគឺភាពរីករាយចំពោះរបបអាហារតឹងរឹងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

កង្វះសារធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយវីតាមីនធាតុដាននាំឱ្យមានអតុល្យភាពផ្ទៃក្នុង។

រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាយន្តការវដ្តមួយដែលការងារនៃប្រព័ន្ធមួយនៃសរីរាង្គត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះកង្វះធាតុដានចាំបាច់នាំឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងរាងកាយដែលជាលទ្ធផលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការរំលោភជាច្រើននៃធម្មជាតិខាងក្រៅ: ការខូចខាតដល់សក់ក្រចកនិងការរួមបញ្ចូលស្បែក។

ដូច្នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា៖ ដើម្បីជៀសផុតពីជំងឺស្បែករបកក្រហមវាចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់ចោលនូវមូលហេតុដើមនៃការកើតឡើងរបស់វា៖ ប្រសិនបើវាប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់វានិងសំអាតឈាមប្រសិនបើវាជាភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យជីវិតធម្មតានិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការសំរាកដែលត្រូវការច្រើន។ ទីពីរវាជាអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដែលសុខភាពមនុស្សយុវជននិងសម្រស់អាស្រ័យដោយផ្ទាល់។

អាហារូបត្ថម្ភមូលដ្ឋាន

ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺ ជំងឺសើស្បែកបង្ហាញពីបញ្ហាផ្ទៃក្នុងៈ ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គជាក់លាក់ភាពមេតាប៉ូលីសកង្វះសារធាតុសំខាន់ៗ។ តើអ្វីទៅជាលក្ខណៈពិសេសនៃការបង្ហាញដំបូងនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមនៅលើក្បាលសូមអាននៅទីនេះ។ តួនាទីពិសេសត្រូវបានលេងដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាល។

ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ។

វាគួរតែជាជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីន ៩០ ភាគរយហើយមានតែ ១០ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។

វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានវីតាមីនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានគឺៈ

• ទឹកផ្លឈើ
• តែរុក្ខជាតិ
• ចំបើងបន្លែធញ្ញជាតិ
• ភេសជ្ជៈផ្លែឈើស្ងួត
• muesli
• ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។

ចន Pegan របបអាហារ

វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអាមេរិកអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារអ្នកជំនាញខាងរោគស្បែកលោកចន Pegano ក្នុងរយៈពេលជាង ២០ ឆ្នាំនៃអាជីពវេជ្ជសាស្ត្ររបស់គាត់បានចងក្រងវិធីសាស្រ្តពិសេសមួយនៃអាហារូបត្ថម្ភព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហម។

បច្ចេកទេសគឺ នៅក្នុងតុល្យភាពសុខដុមរមនានៃបរិស្ថានអាស៊ីត - មូលដ្ឋាន។ ការបំពានលើស្បែកត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពមិនដំណើរការនៅក្នុងតុល្យភាពអាស៊ីដនិងអាល់កាឡាំងនៃរាងកាយ។

ដើម្បីស្តាររាងកាយឡើងវិញវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពធម្មតាដែលទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភ។

នោះគឺអ្នកត្រូវគណនាថាតើអាហារដែលបង្កើតជាអាស៊ីតនិងអាល់កាឡាំងប៉ុន្មានត្រូវបានបរិភោគនិងតាមដានតុល្យភាពរបស់វា។

ដូច្នេះ ទៅជាទម្រង់អាស៊ីត វេជ្ជបណ្ឌិតបានយកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (ស្រូវបបរវូដស្រូវសាលីតួនាទីស្រូវសាលី) ត្រីផ្លែឈើ។ ទៅ ទម្រង់អាល់កាឡាំង ផលិតផលទឹកដោះគោសាច់គោបន្លែបៃតង។ យោងទៅតាម Pegano ផ្លែឈើនិងបន្លែបៃតងនិង legumes គួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារ។ វាក៏អត់ធ្មត់ចំពោះបរិមាណក្រូចឆ្មាតិចតួចដែរ។

របបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃផលិតផលទឹកដោះគោ

របបអាហារនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ វាមាននៅក្នុងមឺនុយខាងក្រោម៖

ថ្ងៃច័ន្ទៈ

1. អាហារពេលព្រឹក - ស៊ុតពងមាន់តែជាមួយទឹកដោះគោ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបទឹកដោះគោ។
3. អាហារពេលល្ងាចគឺជាឈីក្រុម Fulham ។

ថ្ងៃអង្គារៈ

1. អាហារពេលព្រឹក - បង្អែមនៃការ៉ុតដឹងគុណជាមួយ Cream ជូរ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែ, buckwheat ជាមួយសាច់ឆ្អិន។
3. អាហារពេលល្ងាច - សាច់បន្លែ។

ថ្ងៃពុធៈ

1. អាហារពេលព្រឹក - សាឡាត់ផ្លែឈើ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - okroshka នៅលើ kefir ។
3. អាហារពេលល្ងាច - ត្រីឆ្អិនជាមួយស្ពៃក្តោប។

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ៈ

1. អាហារពេលព្រឹក - កែវទឹកការ៉ុតមួយកែវ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែ។
3. អាហារពេលល្ងាច - រំលងជំនួសដោយតែទឹកផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើ។

ថ្ងៃសុក្រៈ

1. អាហារពេលព្រឹក - granola ជាមួយទឹកដោះគោនិងប៊ឺ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - borsch ជាមួយសាច់គោ។
3. អាហារពេលល្ងាច - បបរ buckwheat នៅក្នុងទឹកដោះគោ។

ថ្ងៃសៅរ៍ៈ

1. អាហារពេលព្រឹក - ខ្ទះឈីក្រុម Fulham ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ពងអូវុលជាមួយបន្លែ។
3. អាហារពេលល្ងាច - រំលង។

ថ្ងៃអាទិត្យ៖

1. អាហារពេលព្រឹក - ទឹកផ្លែឈើមួយកែវ (ការ៉ុតនិយម)
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែជាមួយសាច់។
3. អាហារពេលល្ងាច - សាឡាត់បន្លែជាមួយការបន្ថែមពោតឬសណ្តែក។

ថ្ងៃអាទិត្យ

1. Omelette ដោយគ្មានអាំង (200 ក្រាម) ចំណិតនំប៉័ងសាឡាត់បន្លែនិងតែ chamomile ។
2. កែវ kefir គ្មានខ្លាញ់ឬកែវផ្លែឈើ។
3. ស៊ុបបន្លែជាមួយ barley, នំប៉័ងកន្ទក់ ២ ចំណិតត្រីសាម៉ុងដុតនំនៅក្នុងដៃអាវនិងផ្លែផ្លែឈើស្ងួត។
4. ផ្លែប៉ោមពីរឬចេកមួយ។

សាឡាត់បន្លែជាមួយស្ពៃប៉េកាំងត្រីឆ្អិននិងនំប៉័ង ២-៣ ចំណិតកែវទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ។

របបអាហារដែលបានស្នើសុំគឺប្រហាក់ប្រហែលអ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មវាជាមួយទឹកផ្លែឈើនិងសាឡាត់បន្លែប្រើត្រីផ្សេងៗគ្នាចំអិនម្ហូបចំហុយឬដុតនំនៅក្នុងឡ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលគឺជាឱកាសមួយដើម្បីបង្កើតការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងការពារការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃរាងកាយនិងការកើតឡើងវិញនៃជំងឺ។ ខែដំបូងនៃរបបអាហារហាក់ដូចជាការសាកល្បងពិតប្រាកដប៉ុន្តែនៅពេលអនាគតស្ថានភាពនឹងប្រសើរឡើងនិងស្គាល់។ គិតថាល្អកុំភ័យនិងសម្រាកឱ្យបានច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់!

តើអាហារអ្វីដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហម

• អាហារូបត្ថម្ភមូលដ្ឋានសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម
• អាហារដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហម
• ផលិតផលសុខភាពដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម
• មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហាររបស់ D. Pegano

ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ជម្ងឺមិនត្រឹមតែមានរូបរាងទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អផងដែរ។

កន្ទួលលើរាងកាយលេចឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលការធូរស្បើយកើតឡើង។ រយៈពេលរបស់វាគឺខុសគ្នាពីច្រើនសប្តាហ៍ទៅប្រាំមួយខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីរក្សាសុខភាពល្អអ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

អ្វីដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហមហើយអ្វីដែលអាចជា - ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងអត្ថបទ។

អាហារដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហម

តើអាហារអ្វីដែលមិនគួរបរិភោគ? ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាថ្នាំអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានសិក្សាជំងឺនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់ដូច្នេះពួកគេមានបទពិសោធន៍យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលរបស់វា។ តាមក្បួនការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវបានបំពេញដោយម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃដែលបានចងក្រងត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីផលិតផលគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងរោគស្បែក។

1. ភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងទេស។ ផលិតផលទាំងនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុក្រអូបជាច្រើននិងប្រេងសំខាន់ៗដែលសុទ្ធសឹងតែជាអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរនិងអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ សមាសធាតុទាំងនេះនៅក្នុងចានរំញោចរមាស់រលាកនិងរលាកតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែកដែលនឹងនាំឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ វាសមនឹងលះបង់ម្ហូបចិន (ក្រឡុកស៊ូស៊ី) ព្រោះវាផ្ទុកគ្រឿងទេសច្រើន។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺស្បែករបកក្រហមមិនគួរប្រើគ្រឿងទេសបែបនេះទេ:

• ម្រេចក្រហមនិងខ្មៅ
• nutmeg
• coriander
• paprika
• cloves ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាសារធាតុហឹរបំផុតត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្កាផ្កាឬដើមរបស់រុក្ខជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្លឹកនិងឫសមិនមានសមាសធាតុទាំងនេះច្រើនទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺស្បែករបកក្រហមអ្នកអាចទទួលទានខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិង horseradish ។ ចំនួនរបស់ពួកគេគួរតែមានតិចតួចបំផុត។ នៅពេលទទួលទានរុក្ខជាតិទាំងនេះអ្នកត្រូវតាមដានសុខុមាលភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើកន្ទួលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបោះបង់ចោល។

1. គ្រាប់គឺជាអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើទាំងមូលនិងជាគ្រឿងបន្ថែមសម្រាប់ចាននិងចំណីសត្វ។ ប៊ឺសណ្តែកដីគួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការទទួលទានគ្រាប់បែបនេះ:

• សណ្តែកដី
• ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ
• ធម្មតា Walnut ។

1. អាហារប្រៃជក់បារីនិងហឹរ។ ចានទាំងអស់នេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានពេញលេញទេ។ ភាពមិនដំណើរការនេះបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មភ្លាមៗលើស្បែកក្នុងទម្រង់ជាជំងឺស្បែករបកក្រហម។
2. ផ្លែឈើក្រូច។ តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើក្រូចឆ្មារប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើទាំងនេះជាមួយសំបកព្រោះវាមានប្រេងសំខាន់ៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបោះបង់ចោលទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិពីផ្លែក្រូចក្រូចឆ្មានិងក្រូចឆ្មារព្រោះផ្លែឈើស្រស់អាចរស់បានពីរុក្ខជាតិនៅរោងចក្រ។
3. សាច់នៃប្រភេទខ្លាញ់។ សាច់ជ្រូកនិងសាច់ជ្រូកមានផ្ទុកអាស៊ីត arachidonic ច្រើន។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អសារធាតុនេះពិតជាមានសុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីវាធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួនដែលភ្លាមៗលេចឡើងជាកន្ទួលលើស្បែក។
4. ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ហេតុអ្វីមិនផឹក? សូម្បីតែការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលតិចតួចកាត់បន្ថយមុខងារថ្លើមដែលនាំឱ្យមានមុខងារខ្សោះជីវជាតិ។ បន្តិចម្តង ៗ ជាតិពុលកកកុញនៅក្នុងខ្លួនដែលបង្កឱ្យមានកន្ទួលលើស្បែក។ លើសពីនេះជាតិអាល់កុលរារាំងការជ្រៀតចូលនៃវីតាមីននិងសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងខ្លួនដែលកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

ផលិតផលសុខភាពដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

ជាមួយនឹងជំងឺស្បែករបកក្រហមនៅលើមុខនិងរាងកាយមានផលិតផលមួយចំនួនដែលចាំបាច់ដើម្បីថែរក្សានិងកែលម្អស្ថានភាពទូទៅនៃអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីអាហារមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺស្បែករបកក្រហម។ តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតសូមណែនាំអាហារខាងក្រោមដែលចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង៖

• ត្រីសមុទ្រនិងទន្លេ
• ផ្លែឈើស្រស់ (គីវី, ផ្លែប៉ោម),
• ស៊ុត
• គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន
• ផ្លែឈើស្ងួត (កាលបរិច្ឆេទ, prunes, raisins),
• បន្លែ (beets ល្ពៅ radish ដំឡូងការ៉ុតស្ពៃក្តោបប៉េងប៉ោះ) និងបៃតង។
• ឈីក្រុម Fulham, ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់តិចតួច,
• ភេសជ្ជៈស្រស់និងផ្លែឈើធម្មជាតិ
• កន្ទក់មី
• សាច់គ្មានខ្លាញ់
• នំបុ័ងពណ៌ត្នោតមានសុខភាពល្អ
• ផលិតផលទឹកដោះគោសណ្តែក (ទឹកដោះគោ, kefir),
• ខ្ញី

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហាររបស់ D. Pegano

របបអាហារ Pegano គឺជាបច្ចេកទេសប្លែកមួយដែលព្យាបាលអ្នកជំងឺពីជំងឺស្បែករបកក្រហមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយគ្មានការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ វាផ្អែកលើតុល្យភាពអាល់កាឡាំងខាងក្នុងដែលលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺ។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវលើគោលការណ៍នេះអាចសង្ខេបនៅក្នុងតារាងដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ការព្យាបាលព្រោះរបបអាហារគួរតែក្លាយជារបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជំងឺ។

សំអាតរាងកាយ

វារួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារលាងសម្អាតរយៈពេលបីថ្ងៃជាមួយនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលចាំបាច់៖

• សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - ផឹកទឹក 200 មីលីលីត្រដែលមានជាតិអាស៊ីតជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។
• ពេញមួយថ្ងៃ - ញ៉ាំផ្លែប៉ោមក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។
• ផឹកទឹកស្អាតធម្មតាយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រ។
• នៅពេលយប់ - ញ៉ាំប្រេងអូលីវ ២០ ក្រាម។

នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។

ការតមអាហារជំងឺស្បែករបកក្រហម

ជំងឺស្បែករបកក្រហមដែលកើតឡើងនៅលើស្បែកក្បាលក៏ដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយអាចត្រូវបានកម្ចាត់ដោយជំនួយពីមធ្យោបាយរ៉ាឌីកាល់មួយ - ការអត់ឃ្លាន។

ភាពអត់ឃ្លានគឺល្អសម្រាប់ស្បែករបស់យើងពីព្រោះក្នុងកំឡុងពេលនោះរាងកាយចាប់ផ្តើមសម្អាតខ្លួនវាយ៉ាងខ្លាំងពីជាតិពុលសារធាតុពុលកោសិកាដែលឈឺនិងមិនធម្មតា។ នេះក៏អនុវត្តផងដែរចំពោះការបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៃជំងឺស្បែករបកក្រហម។ អរគុណចំពោះភាពអត់ឃ្លានភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹងពោះវៀននិងសន្លាក់ត្រូវបានសម្អាតស្បែកត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញហើយចរន្តឈាមមានភាពប្រសើរឡើង។

អនុវត្តវិធីព្យាបាលដូចជាការតមអាហារតម្រូវឱ្យមានការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងតាមដានស្ថានភាពសុខភាពទូទៅប្រសិនបើចាំបាច់កែតម្រូវរបបនិងពេលវេលានៃភាពអត់ឃ្លាន។
មានអនុសាសន៍ជាមូលដ្ឋានដែលអ្នកអាចរៀបចំផែនការបុគ្គលសម្រាប់ការតមអាហារ៖

1. • ការរៀបចំសម្រាប់ការតមអាហារដែលមាននៅក្នុងការសម្អាតពោះវៀនជាមុនជាមួយថ្នាំបញ្ចុះលាមក។
   • បរិមាណទឹកស្អាតគ្រប់គ្រាន់ (អប្បបរមា 1,5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
   • រក្សាសកម្មភាពរាងកាយ - ដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់ការងារងាយស្រួលរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយលឿនបំផុតនៃរាងកាយ។ នៅទីនេះអ្នកគួរតែស្តាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកហើយកុំធ្វើអ្វីដោយបង្ខំ។
   • នីតិវិធីទឹកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលប្រភេទនេះបំបាត់ស្បែកស្ងួតនិងសំអាតវា។ នេះប្រហែលជាកំពុងងូតទឹកងូតទឹកក្តៅហែលទឹកនៅក្នុងអាងស្តុកទឹកធម្មជាតិនៅរដូវក្តៅ។
   • ពីវិធានការអនាម័យអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបំបាត់ការហៀរសំបោរជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងលាងជមែះមាត់ដោយលាយជាមួយឱសថនិងដំណោះស្រាយសូដា - ដើម្បីសម្អាតជាតិពុលដែលបានបញ្ចេញ។
   • សម្លៀកបំពាក់គួរតែធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ - កប្បាសក្រណាត់ទេសឯកក៏ដូចជាគ្រែគេង។
   • ផ្លូវចេញពីរយៈពេលតមអាហារមិនសំខាន់ជាងការមិនបរិភោគអាហារដោយខ្លួនវាទេ។ នៅថ្ងៃដំបូងទាំងនេះគឺជាទឹកផ្លែឈើលាយជាមួយទឹក។ នៅថ្ងៃទីពីរ - អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅថ្ងៃទី ៣ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើស្ងួតជាមួយទឹកឃ្មុំនៅថ្ងៃទី ៤ - បបរនៅលើទឹកជាមួយប្រេងបន្លែបន្ទាប់មកពង្រីករបបអាហារបន្តិចម្តង ៗ ។

តើសក់ជ្រុះទេ?

ជារឿយៗអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺរមាស់ចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរ - តើការបាត់បង់សក់អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងជំងឺស្បែករបកក្រហមដែរឬទេ? គួរកត់សម្គាល់ថាការទំពែកដ៏ធំមិនកើតឡើងទេ។ ប្រសិនបើដំណើរការបែបនេះកើតឡើងបន្ទាប់មកក្នុងចំនួនតិចតួចព្រោះឫសសក់ជ្រៅហើយជំងឺមិនប៉ះពាល់ដល់ពួកគេទេ។

តើជំងឺស្បែករបកក្រហមអាចឆ្លងបានទេ

ការភ័យខ្លាចបែបនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបរាងមិនធម្មតានៃជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងប្រវត្តិរបស់វា។ នៅសម័យបុរាណជំងឺស្បែករបកក្រហមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់នៃជំងឺឃ្លង់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ពីហេតុផលខាងលើសម្រាប់ការលេចឡើងនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមវាច្បាស់ណាស់ថាជំងឺនេះមិនអាចធ្លាក់ចូលក្នុងប្រភេទនៃការឆ្លងទេ។ ដូច្នេះចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើអាចឆ្លងជំងឺស្បែករបកក្រហមដែរឬទេ?

ជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលត្រូវបានអមដោយរូបរាងនៃកន្ទួលលក្ខណៈនៅលើស្បែកដែលត្រូវបានតំណាងដោយចំណុចឬច្រើនតែបន្ទះពីពណ៌ផ្កាឈូកស្លេកទៅពណ៌ត្នោតក្រហម។ ក្នុងករណីភាគច្រើនធាតុនៃកន្ទួលនេះត្រូវបានជ្រៀតចូលពីកម្ពស់តូចមួយនៅខាងលើកម្រិតនៃស្បែកដែលមានសុខភាពល្អរហូតដល់ការជ្រៀតចូលនៃសម្លេងលើសពី ១ ម។

នៅដំណាក់កាលដំបូងមានតែការសាយភាយដោយគ្មានការបង្ហាញរោគសញ្ញានៃការរលាកនិងព្រំដែនច្បាស់លាស់ការរបកច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងទំរង់អង្គែស្បែកក្បាលគឺអាចធ្វើទៅបាន។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងរោគសើស្បែកដទៃទៀតដែលធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំងដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលនិងការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមនៅលើក្បាល។

រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហមគឺ "ជំងឺស្បែករបកក្រហម" - ការផ្លាស់ប្តូរដំណើរការពីស្បែកក្បាលទៅស្បែករលោងនៃតំបន់ជាប់គ្នានៃថ្ងាសទៅតំបន់ខាងលើអ័ររ៉ូសនិងខាងក្រោយពួកគេទៅផ្ទៃក្រោយនៃដើមតំបន់តំបន់ occipital និងផ្ទៃក្រោយនៃកញ្ចឹងក។

ដោយអាស្រ័យលើតំបន់និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា ៣ ដឺក្រេនៃការខូចខាតស្បែកក្បាលត្រូវបានសម្គាល់:

1. ពន្លឺ - ការបង្ហាញសំខាន់របស់វាគឺរូបរាងនៅលើក្បាលដំបៅតូចៗដែលគ្របដណ្ដប់ដោយជញ្ជីងស្តើងនៃទំហំតូច។
2. ធ្ងន់ធ្ងរ - ជំងឺស្បែករបកក្រហមប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាលទាំងស្រុងទំហំជញ្ជីងគឺធំជាងហើយពួកគេក្រាស់ជាងជំងឺស្រាល។

ការសិក្សាគ្លីនិកបង្ហាញថានៅក្នុងអ្នកជំងឺភាគច្រើនគេមិនអាចបដិសេធកត្តាតែមួយដែលអាចពន្យល់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះបានទេ។ ភាគច្រើនការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហេតុផលមួយចំនួនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែលផ្តល់ហេតុផលដើម្បីបញ្ជាក់ពីជំងឺស្បែករបកក្រហមទៅនឹងជំងឺ polyetiological ។

ភាពខុសគ្នារវាងជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Seborrheic

គស្ញធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសគ្នានៃជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជំងឺរលាកស្បែក seborrheic:

1. ជំងឺស្បែករបកក្រហមមិនដូចជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការជ្រៀតចូលនៃធាតុកន្ទួលដែលត្រូវបានគេបញ្ចេញច្រើនជាងមុនដោយសារតែជំងឺរោគស្បែកនិង hyperproliferation នៃរោគរាតត្បាត។
2. កន្ទួលក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺស្បែករបកក្រហមច្រើនតែហួសពីស្បែកក្បាលដល់ថ្ងាស (ដែលគេហៅថា“ មកុដជំងឺស្បែក”) ដល់កនិងសសៃ។
3. លាបជាមួយជំងឺស្បែករបកក្រហមស្ងួតដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជញ្ជីងប្រែជាស្រពេចស្រពិល។
4. ការរមាស់ខ្លាំងជាងនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែម។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីពិនិត្យនិងសាកសួរអ្នកជំងឺដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការខូចខាតក្រចកនិងសន្លាក់វត្តមាននៃការដែលអាចនិយាយនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់វិធីសាស្ត្របន្ថែមទៀតនៃការព្យាបាល។

ការព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហម

នៅពេលដែលជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវិធានការមួយចំនួនត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងនៃការព្យាបាលរួមមាន៖

• ការព្យាបាលទូទៅ
• ការព្យាបាលក្នុងតំបន់
• នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា
• ការព្យាបាលស្ប៉ា។

ក្នុងករណីស្រាលជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃស្បែកក្បាលនិងអវត្តមាននៃការវិវត្តក្នុងករណីភាគច្រើនវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំក្នុងស្រុកសម្រាប់ការព្យាបាល - សាប៊ូកក់សក់ជែលជ័រល។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលនៃដំណើរការរលាកដែលកំពុងរីកចម្រើនឥតឈប់ឈរអាចតម្រូវឱ្យមានឃ្លាំងអាវុធធំទូលាយនៃការរៀបចំឱសថសាស្ត្រនៃក្រុមផ្សេងៗនិងបច្ចេកទេសព្យាបាលដោយចលនា។

សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម

តើអាចព្យាបាលជំងឺស្បែករបកក្រហមនៅលើក្បាលដោយប្រើសាប៊ូដែរឬទេ? តាមក្បួនមួយការប្រើសូម្បីតែសាប៊ូដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើភ្នាក់ងារព្យាបាលពិសេសក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាល។

1. ហ្វ្រីដមឺរគឺជាសាប៊ូព្យាបាលរោគស្បែកដែលមានផ្ទុកនូវធ្យូងថ្មសុទ្ធ។
2. Neutrogena T / ជែលក៏មានផ្ទុក tar និងមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹង tar Friderm ដែរ។ សាប៊ូនេះមានការពិនិត្យវិជ្ជមានបំផុត។
3. សាប៊ូកក់សក់ "Tar tar" មានផ្ទុកសារធាតុបឺសដែលត្រូវបានបន្សុតខ្ពស់ស្មុគស្មាញនៃជីវគីមី - provitamin B5, allantoin ។
4. មន្ទីរពិសោធន៍សាន់ហ្វាន់ S សាប៊ូកក់សក់ Biorg ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អនាម័យនៃស្បែកក្បាលក្នុងកំឡុងពេលស្រងូតស្រងាត់។ មានផ្ទុកអាស៊ីត salicylic, resorcinol, ក្រហមប្រេងសំខាន់។
5. Ducray Curtiol S គឺជាសាប៊ូកក់សក់ keratoregulatory មានផ្ទុកសារធាតុ curtiol, អាស៊ីត salicylic, ស័ង្កសី thiosalicylate ។ លុបបំបាត់ការរបកចេញ, ធ្វើឱ្យរមាស់។ វាអាចត្រូវបានប្រើផ្សំជាមួយក្រែម keratoregulatory Curtiol អេស។

សាប៊ូទាំងអស់នេះជួយកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកជួយបន្ថយឬបន្ថយការរមាស់ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់សាប៊ូតែឯងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ - ការព្យាបាលគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។

ការព្យាបាលតាមមូលដ្ឋានតែងតែជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ។ នៅក្នុងដំណាក់កាលរីកចម្រើននៃជំងឺស្បែករបកក្រហមមួន salicylic និង boron-salidol 2% នឹងមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើមានសមាសធាតុខាងក្រៅនិងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកការតែងតាំងក្រែមនិងមួនជាមួយថ្នាំ corticosteroids នឹងត្រូវបានទាមទារ។

1. អ៊ីដ្រូកូទីសសីន
2. ឡិនឌិន
3. ឡូកូស
4. ថ្នាំ Prednisol
5. អាឌូណាន
6. ស៊ីណាហ្វាន់
7. Grasscourt
8. Dermoveit (ខ្លាំងបំផុត) ។

មួនទាំងនេះត្រូវបានផ្សំឡើងពីជ័រឈើប៊ីចេងស្រល់ជេនភីនិងធ្យូងថ្ម។ ពួកវាអាចត្រូវបានធ្វើឡើងទាំងក្នុងទម្រង់ជាមួននិងប៉ាស្តា។

ការព្យាបាលស្ប៉ា

ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យអ្នកត្រូវតែចូលរួមតាមនីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈ

• ការព្យាបាលដោយចលនា
• ការព្យាបាលដោយភក់
• ងូតទឹកអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីតនិងងូតទឹកក្នុងអណ្តូងស៊ុលហ្វាតអ៊ីដ្រូសែន។

វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងផ្នែកអនាម័យនៃគ្រីមៀ, Pyatigorsk, សូជីពួកគេជួយកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការធូរស្បើយនិងទទួលបានការលើកលែងទោសរយៈពេលវែង។

ការព្យាបាលដោយ PUVA

ការព្យាបាលដោយ PUVA គឺជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនារួមទាំងការប្រើថ្នាំដែលមានសកម្មភាព (ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំពូស) និងការលុបបំបាត់ស្បែកដោយប្រើកាំរស្មីយូវី។

បទពិសោធន៍យូរអង្វែងនៃការប្រើប្រាស់និងការពិនិត្យអ្នកជំនាញបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយ PUVA ក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែកផ្សេងៗគ្នា (រាប់បញ្ចូលទាំងជំងឺស្បែករបកក្រហម) ជាពិសេសក្នុងករណីមានភាពជាប់លាប់និងដោយគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដទៃទៀត។ យោងតាមស្ថិតិផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានត្រូវបានសម្រេចប្រហែល 80-85% នៃករណី។

ច្បាប់ថែរក្សាសក់

ដើម្បីទទួលបាននូវស្ថានភាពសក់និងស្បែកក្បាលកាន់តែប្រសើរអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់មូលដ្ឋាននៃការថែរក្សាបូករួមនឹងអនុសាសន៍ពីវេជ្ជបណ្ឌិត៖

1. លាងសក់តែជាមួយសាប៊ូពិសេសដែលបានណែនាំប៉ុណ្ណោះ។
2. សិតសក់ជាមួយប្រទាលកន្ទុយក្រពើធម្មជាតិ។
3. ព្យាបាលស្បែកក្បាលជាប្រព័ន្ធដោយលាយជាមួយថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។
4. សិតសក់របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតដោយមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នករងរបួសឡើយ។
5. ព្យាយាមស្ងួតសក់របស់អ្នកដោយធម្មជាតិដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនសក់។
6. ជាមួយនឹងជំងឺស្បែករបកក្រហមនៃក្បាល, រចនាប័ទ្មស្មុគស្មាញដែលតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់ផលិតផលរចនាប័ទ្មផ្សេងៗគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។