វិធីដាំចំបើង៖ អាថ៌កំបាំងសម្រាប់ពុកចង្ការរហ័ស

ដូច្នេះបុរសនោះចង់ឱ្យគាត់មានពុកចង្ការ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់ប្រសិនបើវាមិនលូតលាស់? ចំណាំថាដំណើរការនៃការលូតលាស់មានរយៈពេលយូរណាស់ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវអត់ធ្មត់។
ប្រសិនបើបុរសវ័យក្មេងម្នាក់បានសំរេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់លើបញ្ហានេះបន្ទាប់មកសំណួរនឹងកើតឡើងភ្លាមៗ: "តើត្រូវដាំពុកចង្ការប៉ុន្មាន?" រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់មួយខែដោយមិនចាំបាច់កោរសក់និងកាត់ទងផ្កា។ បើទោះបីជាវាហាក់ដូចជាថាមុខចាប់ផ្តើមមើលទៅគួរឱ្យភ័យខ្លាចជាមួយនឹងសក់ខ្សោយដែលងាយខូចក៏ដោយកុំប៉ះពួកគេ។ ទោះបីជាមានការថ្កោលទោសពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យកោរសក់គ្រប់យ៉ាងសើចចំអកឱ្យអ្នកដទៃដែលអ្នកមិនប្រឈមមុខក៏ដោយកុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ ចាប់តាំងពីអ្វីដែលនៅសល់ត្រូវធ្វើបុរសនិងបុរសវ័យក្មេងដែលមានចង្ការលោងនឹងច្រណែននឹងរូបរាងថ្មីរបស់អ្នក។

ដំណាក់កាលទីពីរ - កាត់តម្រឹម

បន្ទាប់ពីការរង់ចាំពេលវេលាដោយជោគជ័យអ្នកអាចឃើញលទ្ធផលតូចមួយរួចទៅហើយ: ខ្សែសក់ធម្មជាតិលេចឡើង។ មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីចាប់ផ្តើមកាត់។ ជាលើកដំបូងដើម្បីធ្វើបែបនេះគឺគួរឱ្យចង់បាននៅក្នុងហាងកាត់សក់។ ចាប់តាំងពីអ្នកធ្វើវាដោយខ្លួនឯងវាមានហានិភ័យនៃការកោរអ្វីដែលខុសនិងខុស។ ការកាត់ពុកចង្កាជាបន្តបន្ទាប់អាចត្រូវបានធ្វើរួចទៅហើយនៅផ្ទះជាមួយអ្នកកាត់។
ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់សក់នៅលើផ្ទៃមុខឈប់លូតលាស់ឬចាប់ផ្តើមលូតលាស់មិនស្មើគ្នា។

អត្ថន័យនៃចំបើងឬហេតុអ្វីបានជាវាទាក់ទាញដល់ស្ត្រី

វានិយាយអំពីសរសែស្រាលមិនមែនជាពុកចង្ការទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នា។ ជាការពិតណាស់ស្ត្រីជាច្រើនចូលចិត្តជម្រើសទីពីរប៉ុន្តែសម្រស់ជាច្រើនទៀតចូលចិត្តបុរសដែលមិនស្អាត។ ល្អប្រហែលបីថ្ងៃ។ តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំង?

វាមិនត្រឹមតែជាបញ្ហានៃការប្រកាន់ខ្ជាប់នោះទេប៉ុន្តែក៏ជាគំនិតអំពីបុរសពិតដែលបានពង្រឹងនៅកម្រិតនៃស្មារតីផងដែរ។ បុរស - ទោះបីជាសមហេតុផលប៉ុន្តែនៅតែជាសត្វសភាវគតិគឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់។ ស្ត្រីជ្រើសរើសដៃគូដោយផ្អែកលើកូនប្រភេទណាដែលគាត់អាចផ្តល់ឱ្យ។ ជារឿយៗជម្រើសត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមិនដឹងខ្លួនហើយផ្អែកលើរូបរាង។

ប្រូសគឺជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំទំនុកចិត្តភាពជាបុរស។ នាងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយមិនដឹងខ្លួនជាមួយ "បុរសពិត" ដែលអាចទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែចំពោះក្មេងស្រីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់កុមារនាពេលអនាគតផងដែរ។ ពុកចង្ការគឺជាបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ជារឿយៗវាបង្កើនអាយុហើយត្រូវបានគេយល់ថាជាគុណលក្ខណៈរបស់មនុស្សចាស់ដែលជាជីតាចាស់។ ឥឡូវនេះពួកគេកំពុងព្យាយាមបំបែកគំរូប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់ក្នុងការធ្វើ។ ហេតុដូច្នេះហើយវាជាសរសែដែលមានភាពទាក់ទាញជាងក្មេងស្រី។ បាទ / ចាសហើយវាមានលក្ខណៈជាក់ស្តែងជាងមុនងាយស្រួលក្នុងការថែរក្សាលូតលាស់លឿននិងងាយស្រួលជាងមុន។

ហេតុអ្វីបានជាបុរសដុះចំបើង

វាហាក់ដូចជាចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺសាមញ្ញ: ចូលចិត្តភេទផ្ទុយ។ ប៉ុន្តែតាមពិតមានហេតុផលជាច្រើនទៀត៖

• ដោយសារតែវាទាន់សម័យដូច្នេះបុរសចង់ធ្វើឱ្យទាន់សម័យហើយធ្វើតាមនិន្នាការ
• ដោយសារតែចំបើងគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។
• ដោយសារតែអ្នកចូលចិត្តមើលទៅបែបនោះឬគ្រាន់តែចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយតាមរូបរាង
• ដោយសារតែមិនមានពេលវេលាដើម្បីកោរពុកមាត់ឬជាទូទៅទេ។

មិនថាហេតុផលអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានណែនាំក៏ដោយរឿងសំខាន់គឺថាសក់មុខមើលទៅស្អាតហើយស្អាត។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវដាំវា។ តោះមើលរបៀប។

វិធីដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់របស់សរសែ

រឿងសាមញ្ញបំផុតគឺបញ្ឈប់ការកោរ។ ចំពោះបុរសជាច្រើនសក់មុខដុះលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដំបូងចង្កានិងថ្ពាល់នឹងចាប់ផ្តើមចាក់។ រឿងចំបងគឺត្រូវតាមដានរូបរាងដើម្បីឱ្យសរសរដុះលូតលាស់រាបស្មើ។ សក់ដែលបានឡើងហួសព្រំដែនដែលចង់បានអាចត្រូវបានគេកោរឬរុះរើដោយប្រើចន្ទីពិសេស។

ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើចំបើងមិនលូតលាស់លឿនដូចអ្វីដែលយើងចង់បាន? វាសាមញ្ញ: មានអាថ៌កំបាំងជាច្រើនដើម្បីជួយពន្លឿនការលេចចេញនូវភាពមិនស្អាតខាងផ្លូវភេទ។

1. គ្រឿងសំអាងដើម្បីជួយ។ នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចរកឃើញឧបករណ៍ដែលជំរុញកំណើនសក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ឧទាហរណ៍ប្រេង burdock ល្បី។ វាធ្វើឱ្យអំពូលសកម្មធ្វើឱ្យវាមានជីវិតហើយលាតឆ្ពោះទៅរកពន្លឺ។ វីតាមីនពិសេសសម្រាប់សក់និងក្រចកជួយបានយ៉ាងល្អ។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះការបាញ់ថ្នាំពិសេសដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់ជាពិសេសឡេលាបមីណូហ្សីល។
2. ឱសថបុរាណ: ជីវិតភ្ញាក់។ ប្រជាជនរបស់យើងដឹងពីរបៀបដើម្បីសំរេចនូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់គាត់បានបង្កើតរបាំងពិសេសជាយូរមកហើយ។ ពួកវាអាចត្រូវបានបែងចែកទៅជាដំណើរការពន្លឿនជីវជាតិនិងស្មុគស្មាញ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការលូតលាស់លឿនសូមប្រើរបាំងធ្វើនៅផ្ទះដោយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដុត។ ឧទាហរណ៍ tincture នៃម្រេច mustard ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសសូម្បីតែវ៉ដូកា។ ពួកគេធ្វើឱ្យរលាកលើផ្ទៃស្បែកនិងភ្ញាក់អំពូលទាំងនោះដែលមិនចង់ទៅខាងក្រៅ។ ដោយវិធីនេះសកម្មភាពនេះបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពមួយបន្ថែមទៀត: សរសែកាន់តែក្រាស់។
3. ឱសថបុរាណ: ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភ។ មានទស្សនៈមួយទៀត: ដើម្បីឱ្យបន្លែលេចឡើងលឿនវាចាំបាច់ត្រូវមានជីវជាតិល្អ។ លាបម៉ាសនិងក្រែមផ្សេងៗទៅលើស្បែកដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ - ហើយអ្នកនឹងឃើញថារោមទាំងនោះលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ចំពោះឱសថបុរាណទឹកឃ្មុំស៊ុតមាន់ឆៅជែលឡាទីនផ្លែឈើនិងបន្លែនឹងក្លាយជាសមាសធាតុល្អ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការលូតលាស់សក់លឿនស្ត្រីជាច្រើនប្រើល្បាយនំប៉័ងរូមជាមួយ kefir ។ រូបមន្តនេះក៏សមរម្យសម្រាប់ពុកចង្ការផងដែរ។ លទ្ធផលល្អបំផុតនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាគឺអាហារូបត្ថម្ភ + សមាសធាតុដុត + ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺសក់មុខគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងសក់មុខ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតសក់និងសរសែគួរតែបំពេញឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកបង្កើតភាពសុខដុមនិងមិនឈានដល់ជម្លោះ។

បុរសម្នាក់គួរតែមើលទៅគួរឱ្យទុកចិត្តនិងទាន់សម័យ។ តាមពិតនេះគឺជាគំរូមួយហើយអ្នកមិនគួរផ្តោតលើវាទេ។ សិទ្ធិរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខ្លួនគាត់ហើយមើលទៅគាត់សុខស្រួល។ ដូច្នេះយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យដុះលូតលាស់តែប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

ហេតុអ្វីបានជាសក់ដុះមិនល្អនៅលើមុខ

វាសាមញ្ញណាស់។ សក់ដុះវែងវែងណាស់ (ត្រឹមតែ ១-១.៥ ស។ ម។ ក្នុង ១ ខែ) ហើយដូច្នេះរឹងមាំ

សង្គមរបស់យើងកំពុងស្វែងរកផលិតផលក្រែមនិងមួនផ្សេងៗគ្នាដែលជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់ពុកចង្ការ។

ប៉ុន្តែតើពិតជាមានឱសថបែបនេះទេ? តើអ្វីទៅជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីដាំពុកចង្ការ? យើងប្រាកដជានិយាយអំពីរឿងនេះប៉ុន្តែបន្តិចក្រោយមក។ ឥឡូវនេះខ្ញុំចង់និយាយអំពីបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលបុរសអាចជួបប្រទះអំឡុងពេលដុះរោមមុខ។

មូលហេតុដែលធ្វើឱ្យសក់មុខមិនដុះឡើងមានច្រើន។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺសញ្ជាតិ។ អ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់ថាអ្នកតំណាងនៃសញ្ជាតិមួយស្ទើរតែទាំងអស់មានពុកចង្ការក្រាស់និងឆើតឆាយខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតលូតលាស់យឺតណាស់ហើយវាពិបាកក្នុងការជួបបុរសដែលមានពុកចង្ការក្នុងចំណោមពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកប្រើ។ តួលេខគួរឱ្យភ័យខ្លាច - នៅក្នុង 97% នៃម៉ាកល្បីនៃសាប៊ូគឺជាសារធាតុដែលបំពុលរាងកាយរបស់យើង។ សមាសធាតុសំខាន់ៗដែលបង្កបញ្ហាទាំងអស់នៅលើផ្លាកត្រូវបានគេកំណត់ថាជាសូដ្យូម lauryl ស៊ុលហ្វាតសូដ្យូម laureth ស៊ុលហ្វាកូស៊ុល។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបំផ្លាញរចនាសម្ព័នរបស់ curls សក់ក្លាយជាផុយបាត់បង់ការបត់បែននិងកម្លាំងភាពរសាត់ពណ៌។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺមើមនេះចូលទៅក្នុងថ្លើមបេះដូងសួតកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គហើយអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបដិសេធមិនប្រើមូលនិធិដែលសារធាតុទាំងនេះស្ថិតនៅ។ ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញមកពីការិយាល័យវិចារណកថារបស់យើងបានធ្វើការវិភាគអំពីសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតដែលមូលនិធិពីមូហ្សេនគ្រឿងសំអាងបានក្លាយជាកន្លែងដំបូង។ ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិតែមួយគត់។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រងគុណភាពនិងប្រព័ន្ធវិញ្ញាបនប័ត្រ។ យើងសូមណែនាំឱ្យចូលមើលហាងអនឡាញផ្លូវការ mulsan.ru ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីធម្មជាតិនៃគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់វាមិនគួរលើសពីមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុក។

ឧទាហរណ៍ជនជាតិចិន។ រាងកាយរបស់ពួកគេត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងខ្លាំងដែលពុកចង្ការចាប់ផ្តើមលេចឡើងតែបន្ទាប់ពី 20 ឆ្នាំហើយមានតែ 30 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះចំបើងក្រាស់អាចលេចឡើង។ ហើយសម្រាប់មនុស្សទាំងនោះដែលកើតនៅ Caucasus សម្រាប់ហេតុផលខ្លះសក់មុខ (ហើយមិនត្រឹមតែ) លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយចាប់ពីអាយុ 16 ឆ្នាំ។

វីតាមីនផ្សេងៗក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់នៅលើក្បាលមុខនិងដងខ្លួនផងដែរ (អេ, អ៊ី, ក្រុមខ។ ល។ ) ។ កង្វះរបស់ពួកគេអាចបន្ថយដំណើរការនេះ។ ហើយវាកើតឡើងដោយសារតែអាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនសមហេតុផល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដាំពុកចង្ការហើយមិនដឹងថាតើពុកមាត់ពុកចង្កាមួយណាដែលត្រូវទិញដំបូងត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នកជាមុនសិន វាត្រូវតែមានស៊ុតគ្រាប់គ្រាប់ spinach សាច់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិងផ្សេងទៀត។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីពុកចង្ការ

បុរសទាំងនោះដែលចង់ដាំពុកចង្ការលើកដំបូងគួរតែដឹងថាសក់មុខផ្តល់នូវបញ្ហាច្រើនហើយត្រូវការការថែទាំពិសេស។ នៅដំណាក់កាលដំបូងអារម្មណ៍ក្រហាយនិងរលាកនៅលើមុខគឺអាចទៅរួច។ នេះមកពីទំលាប់ហើយនឹងរលាយបាត់ឆាប់ៗ។

អ្នកត្រូវសិតវាឱ្យបានទៀងទាត់និងផ្តល់រូបរាងឱ្យវាជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលវានឹងមើលទៅស្អាតនិងស្រស់ស្អាតហើយមិនដូចរនាំងទេ។ ប៉ុន្តែមានតែជាមួយការធ្វើឱ្យមានរាងវាវាមានតម្លៃបន្តិច។ វាគួរតែត្រូវបានកាត់តែបន្ទាប់ពី 4-6 សប្តាហ៍នៅពេលដែលវាលូតលាស់យ៉ាងហោចណាស់ 2-4 សង់ទីម៉ែត្របើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចបាត់បង់ពុកចង្ការដែលបានរីកដុះដាលអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

មានករណីជាច្រើននៅពេលបុរសព្យាយាមបំបាត់អារម្មណ៍មិនធម្មតាពីអ្វីដែលបានដុះលើមុខរបស់គាត់។ ហើយវាកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ហេតុដូច្នេះអ្នកត្រូវព្យាយាមជំនះនូវបំណងប្រាថ្នានេះហើយកុំណាត់ជួបការល្បួងរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកមិនអាចដាំពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតនិងទាក់ទាញបានទេ។

វិធីដាំពុកចង្កាតាមដំណាក់កាល

ពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតនិងវែងមិនមែនជាការងារតែមួយថ្ងៃនោះទេហើយក៏មិនខុសពីការដាំចំបើងដែរ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលលើរបៀបលូតលាស់និងប្រភេទបន្លែប្រភេទណាដែលដុះលើមុខរបស់អ្នក៖

• បរិមាណអរម៉ូន
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ
• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
• ការទទួលទានបរិមាណវីតាមីនត្រឹមត្រូវ។ ល។

វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមដុះរោមមុខបន្ទាប់ពីពេញវ័យនៅពេលក្មេងប្រុសមានលក្ខណៈសរីរវិទ្យា។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដាំពុកចង្ការនៅវ័យជំទង់រាងកាយគឺមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់រឿងនេះនៅឡើយទេ។ វាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងមិនឱ្យប្រើមូលនិធិបន្ថែមថ្នាំថ្នាំគ្រាប់ឬអរម៉ូនដើម្បីរំញោច។ លទ្ធផលនឹងនៅតែមិនល្អសក់នឹងដុះមិនស្មើគ្នា។ អ្នកត្រូវទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័សការដាំពុកចង្ការគឺជាដំណើរការយឺតដែលត្រូវការពេលវេលាអត់ធ្មត់និងបំណងប្រាថ្នាច្បាស់លាស់។

អាចបែងចែកការលូតលាស់បន្លែជាបីដំណាក់កាល៖

មុនពេលអ្នកដាំពុកចង្កាអ្នកគួរតែប្រាកដថាអ្នកមានឱកាសដើម្បីសម្រេចបាននូវសក់មុខក្រាស់។ កំណត់ឡាមសម្រាប់រយៈពេល ១-២ សប្តាហ៍ហើយក្រឡេកមើលការលូតលាស់សក់តើមានចំណុចតមបេកតំបន់ទំនេរទេ។ ប្រសិនបើមានណាមួយបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសនៅជាងកាត់សក់អ្នកប្រហែលជាត្រូវបោះបង់ចោលគំនិតនេះ។ ក្នុងករណីខ្លះការលូតលាស់ល្អប្រសើរអាចសម្រេចបានដោយប្រើជែលឡេលាបប្រេងសាប៊ូ។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់ល្អបន្ទាប់មកចូលទៅកាន់ដំណាក់កាលទី ២ ។

រយៈពេលមួយដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកបោះបង់គំនិតនេះហើយខកចិត្តដូច្នេះប្រមូលផ្តុំឆន្ទៈរបស់អ្នកដោយប្រើកណ្តាប់ដៃ។ អ្នកត្រូវធានាថា៖

1. បន្លែបានបន្ថែមទំងន់ទៅចង្កាជៀសវាងវានៅលើកញ្ចឹងក។ ឧបករណ៍បន្ថែមគួរតែត្រូវបានកោរឬមានចំបើងខ្លី។
2. កុំរត់តំបន់ក្រោមបបូរមាត់ទាបកាត់វាឱ្យទាន់ពេលវេលា។
3. លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីបរិភោគព្រោះរោមនៅលើមុខរបស់អ្នកស្រូបយកក្លិនទាំងអស់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះហើយរក្សាវាឱ្យបានយូរ។

សក់នឹងនៅគ្រប់ទិសដៅម្ចាស់នឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចនិងស្ងួតបន្តិច។ រមាស់កើតឡើងលើស្បែកប៉ុន្តែវានឹងហុចក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍។ នៅដំណាក់កាលនេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមកាត់ពុកមាត់ផ្តល់ឱ្យវានូវរាងបន្តិចម្តង ៗ ខ្លីៗនៅលើគែម។ នៅពេលអ្នកសំរេចចិត្តដាំពុកចង្កាអ្នកត្រូវអត់ធ្មត់រង់ចាំពេលវេលាដែលអ្នកចង់ឈប់។

នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាពុកចង្ការពេញលេញដែលនឹងក្លាយជាប្រធានបទនៃមោទនភាពរបស់អ្នក។ ចំណាំថាសក់មុខត្រូវការការថែទាំឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងនៅលើក្បាលវាគួរតែត្រូវលាងសម្អាតនិងសិតសក់រាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីកែលម្អរូបរាងប្រេងពិសេសក្រមួនឬឡេសត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ កាត់សក់ពុកមាត់និងពុកមាត់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យវាមិនត្រឹមតែជាសក់ទ្រនាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការតុបតែងយ៉ាងពិតសម្រាប់មុខរបស់បុរស។

ជ្រើសមើលព្រីនធីង

ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់សង្ឃឹមថាប្រសិនបើមានបន្លែនៅលើមុខរបស់គាត់វាត្រូវការពេលវេលាឬដីល្បាប់តិចដើម្បីថែរក្សាគាត់បន្ទាប់មកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការខកចិត្ត - សរសែត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនិងហ្មត់ចត់។ បើមិនដូច្នោះទេរូបរាងរបស់អ្នកនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីការធ្វេសប្រហែសនិងកង្វះនៃការសម្អិតសម្អាងដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវមើលថែរក្សាសរសរសរក្នុងករណីណាមួយ។

ប្រភេទនីមួយៗនៃមុខបង្ហាញពីប្រភេទរបស់វាផ្ទាល់ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់រាងរបស់វា។ រូបរាងនៃបន្លែនៅលើមុខគឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលវាលូតលាស់ - ពេលខ្លះវាលូតលាស់មិនល្អនៅលើថ្ពាល់ឬខ្ទុះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្កើនការលូតលាស់សក់នៅកន្លែងទាំងនេះទេនោះអ្នកគួរតែពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះវត្តមាននៃសក់មុខ។

វិធីដើម្បីបង្កើនភាពរហ័សរហួនដុសខាត់លើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្ទះ៖ ការណែនាំសម្រាប់បុរសអាយុ ១៤ ឆ្នាំ ១៥, ១៦, ១៧, ១៧, ១៨ ឆ្នាំ

ហេតុផលសម្រាប់ការខ្វះសក់នៅផ្នែកខាងមុខក្បាលអ្នកជំនាញហៅកង្វះអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងតំណពូជតំណពូជ។ ហើយប្រសិនបើតំណពូជពិបាកក្នុងការទប់ទល់បន្ទាប់មកការកើនឡើងនូវកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនអាចត្រូវបានយកឈ្នះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

• ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដោយរួមបញ្ចូលអាហារមួយចំនួននៅក្នុងវានិងធ្វើឱ្យការទទួលទានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពេញលេញជាអចិន្ត្រៃយ៍
• បដិសេធមិនផឹកស្រាជាពិសេសស្រាបៀរ - ភេសជ្ជៈនេះជួយកាត់បន្ថយកំរិតអរម៉ូនបុរស។

• មិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន - តែកាហ្វេសូកូឡាពីរបបអាហារ
• ផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងរួមបញ្ចូលសកម្មភាពកីឡាក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃពួកគេជួយបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពពេញលេញនៃរាងកាយផងដែរ។
• លុបបំបាត់ការកើតឡើងនៃស្ថានភាពស្ត្រេស
• ប្រើប្រេង burdock ដើម្បីថែទាំសរសែ។ ដំបូងវាត្រូវលាប ២-៣ ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងចេញ។
• ក្នុងករណីជឿនលឿនសូមប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកឯកទេសព្រោះកង្វះការលូតលាស់សក់នៅបុរសពេញវ័យគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដំបូងយើងនឹងប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីដាំចំបើងស្រស់ស្អាតដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។

អាហារសុខភាព៖ សុខភាពល្អប្រសើរ

សារធាតុខាងក្រោមនេះត្រូវតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់បុរសដែលចង់ដាំចំបើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖

• កាល់ស្យូម - វាច្រើននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោស៊ុតសាច់មាន់ឈីក្រុម Fulham និងសាច់សាច់គោ។
• ស័ង្កសី - គ្រាប់, គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន, legumes, ត្រីត្រូវតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក,
• ជីវឧស្ម័ន - មាតិកាខ្ពស់បំផុតរបស់វាត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងអយស្ទ័រសណ្តែកត្រីខាត់ណាផា្កស្ពថ្លើមធញ្ញជាតិស៊ុត។

ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់អំពីការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពេញលេញដល់រាងកាយសូមប្រើស្មុគស្មាញវីតាមីនដើម្បីបំពេញបន្ថែមពួកគេ។

គួរឱ្យស្រឡាញ់គួរឱ្យស្រឡាញ់នៅលើឈីសៈទម្រង់បែបបទនិងត្រឹមត្រូវ

វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែដើម្បីដាំចំបើងក្រាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។

Trimmer - ឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ថែរក្សាពុកចង្ការនិងពុកមាត់

ដើម្បីបង្កើតសក់មុខអោយស្រស់ស្អាតសូមធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• កុំកោរសក់មួយរយៈ - វាអាស្រ័យលើអត្រាកំណើននៃសក់មុខ។ ប្រសិនបើពុកចង្ការដុះក្នុងខ្ទុះកុំប្រញាប់ប្រញាល់កម្ចាត់វាចោល - ឫសសក់ដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មបន្តិចម្តង ៗ ហើយការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវពុកចង្ការនឹងបោចសក់មុខទាំងអស់។
• ជ្រើសរើសរាងសរសរសរហើយជ្រើសរើសគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ដែលបន្លែបានប្រែជាល្អ។
• កុំភ្លេចកោរកនិងដាក់នៅក្រោមចង្កាដែលមិនគួរមានរោម - ពុកចង្ការនឹងមានរាងស្អាត
• ទទួលបានអ្នកកាត់តដោយគ្មានក្បាលដែលអាចអោយអ្នករក្សាបានប្រវែងដូចគ្នានៅលើផ្ទៃទាំងមូលនៃសរសរសរហើយធ្វើឱ្យមានសរសរសរស្រស់ស្អាតនៅលើមុខ
• ប្រើលាបស្បែករាល់សប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកងាប់
• ប្រើទឹកត្រជាក់សម្រាប់បោកគក់
• កុំភ្លេចធ្វើរបាំងសក់ដើម្បីឱ្យពុកចង្កាមានរូបរាងស្រស់ស្អាត។

ច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតរូបភាពពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលវាបណ្តាលឱ្យមានភាពក្លាហាន។

ការថែទាំត្រឹមត្រូវ

អ្នកដឹងពីរបៀបដាំពុកចង្ការឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីការចាកចេញ។ អ្នកត្រូវថែរក្សាឱ្យបានទៀងទាត់កាត់សក់លើចង្កានិងថ្ពាល់ដោយសង្កេតមើលវណ្ឌវង្កកាត់នៅកន្លែងដែលត្រូវការ។ ក្មេងស្រីមានការពេញចិត្តទាំងស្រុងចំពោះបុរសដែលមានសរសរឃោរឃៅដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ។

ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចដាំពុកចង្ការអាយុមួយឆ្នាំហើយមិនកោរពុកមាត់ទាល់តែសោះ។ ឥទ្ធិពលនៃសរសែដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយមិនងាយស្រួលបង្កើតទេជំនាញពិសេសគឺត្រូវការ។ ប្រសិនបើបុរសមានបទពិសោធន៏ក្នុងបញ្ហានេះអ្នកគួរតែទុកចិត្តអ្នកជំនាញឱ្យទៅហាងកែសម្ផស្សសម្រាប់កាត់សក់ឬកាត់សក់បែបនេះ។ ប្រភេទនៃពុកចង្ការអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយពិគ្រោះជាមួយមេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់

យុគសម័យបុរសដែលមានមុខរលោងនៅខាងក្រោយ។ សព្វថ្ងៃនេះការរួមភេទខ្លាំងជាងចូលចិត្តរូបភាពឈ្លើយនិងដិតបន្តិចដែលជាធាតុសំខាន់នៃពុកចង្ការ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តចូលរួមលីកបុរសពុកចង្កាអ្នកនឹងត្រូវការសក់មុខស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ អំពីវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅផ្ទះនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងផ្នែកនៃសម្ភារៈនេះ។

• អាហារ។ របបអាហារមានតុល្យភាពត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដែលអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងមិនស្មុគស្មាញ។ បរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើន។ ពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីន C និង pectin ។ អាហារដែលមានប្រយោជន៍និងប្រូតេអ៊ីនបំពេញបន្ថែមដោយភេសជ្ជៈច្រើន។ កាត់បន្ថយការទទួលទានបង្អែមនិងអាហារងាយស្រួល។
• ការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អត្រាកំណើននិងដង់ស៊ីតេនៃសក់មុខអាស្រ័យលើស្ថានភាពស្បែក។ ឧទាហរណ៍ការឡើងក្រហមឬរបកធ្វើឱ្យយឺតនៃរូបរាងរបស់សរសែ។ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់និងបំប៉នវីតាមីន។ ទស្សនាអ្នកកែសម្ផស្សឬធ្វើរបាំងគ្រឿងសំអាងដោយខ្លួនឯង។ ការលូតលាស់របស់ពុកចង្កានឹងជួយពន្លឿននិងព្យាបាលស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយចំហាយទឹក។ ទៅសូណាឱ្យបានញឹកញាប់។
• ជីវិតគ្មានភាពតានតឹង។ ស្ថានភាពស្ត្រេសរារាំងការលូតលាស់នៃសក់មុខធ្វើឱ្យវាមានភាពផុយស្រួយនិងផុយ។ ពង្រឹងស្មារតីរបស់អ្នកជាមួយនឹងលំហាត់កីឡានិងលំហាត់ដកដង្ហើម។ ការគេងឱ្យបានល្អនឹងជួយដោះស្រាយភាពតានតឹង។ គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីសម្រាកនិងងើបឡើងវិញ។
• តុល្យភាពអ័រម៉ូន។ មូលហេតុទូទៅនៃកង្វះសរសែនៅលើផ្ទៃមុខគឺកង្វះតេស្តូស្តេរ៉ូន។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាអ័រម៉ូនបាន។ នៅផ្ទះវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនបន្តិច។ នេះនឹងជួយដល់កីឡានិងសកម្មភាពផ្លូវភេទខ្ពស់។
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់។ មិនមានការជជែកវែកញែកថាឥទ្ធិពលនៃជាតិនីកូទីននិងអាល់កុលលើរាងកាយគឺអវិជ្ជមានទេ។ ជាតិនីកូទីនមិនប៉ះពាល់ដល់ឫសសក់ទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យមុខងារប្រព័ន្ធឈាមរត់ចុះខ្សោយដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់អាហារូបត្ថម្ភរបស់ឫសសក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះអាល់កុលបន្ថយការបង្កើតសក់ឡើងវិញនិងលើកកម្ពស់ការបាត់បង់សក់។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តពីពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតសូមឈប់ផឹកនិងបោះបង់ចោលបារី។

តើសំណងអ្វីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់មុខដើម្បីជ្រើសរើស

នៅពេលបុរសចង់រីកលូតលាស់សក់មុខគាត់ចង់ធ្វើវាឱ្យបានរហ័សនិងល្អក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើបែបនេះដូចជាពន្ធុវិទ្យារបស់យើង។ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការពួកគេចាប់ផ្តើមរកមើលឧបករណ៍និងគន្លឹះផ្សេងៗដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាការពិតអ្នកអាចទៅឱសថស្ថានហើយទិញក្រែមពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់នៃពុកចង្ការ។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពទេ? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះមិនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយអ្នកផ្សេងក្រៅពីខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបានសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។

នៅក្នុងឱសថស្ថានក្រែមត្រូវបានលក់ទាំងផលិតដោយរុស្ស៊ីនិងអាមេរិក។ ក្រោយមកទៀតមានតម្លៃថ្លៃជាងមុនប៉ុន្តែនៅពេលថ្នាំក្នុងស្រុកមិនជួយអ្នកខ្លះចាប់ផ្តើមទទួលបានមូលនិធិអាមេរិក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលទិញវាហើយសិក្សាសមាសភាពរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

រឿងនេះគឺថាក្រុមហ៊ុនផលិតអាមេរិចភាគច្រើនបន្ថែមមីនីស៊ីលីនទៅនឹងផលិតផលរបស់ពួកគេ។ ឧបករណ៍នេះប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទំពែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់ប៉ុន្តែក៏រួមចំណែកដល់ការខូចខាតរបស់ពួកគេផងដែរ។ Minoxidine គឺជាសារធាតុសកម្មដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងរោគរាតត្បាតចាប់ផ្តើមធ្វើការសម្រាប់ឫសសក់។

បន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះសក់ចាប់ផ្តើមរេចរឹលបំបែកនិងឈប់លូតលាស់ព្រោះឫសសក់ឈប់ដំណើរការ (ហេតុអ្វីពួកគេគួរតែធ្វើការតើអ្នកផ្សេងទៀតអាចធ្វើការងារទាំងអស់សម្រាប់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច?) ។ ហេតុដូច្នេះហើយអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំបែបនេះទេជាពិសេសចាប់តាំងពីមីណូទីឌីនមិនត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ។

ថ្នាំបាញ់ផ្សេងៗក៏ត្រូវបានលក់នៅលើទីផ្សាររុស្ស៊ីដែលមានផ្ទុកនូវគ្រឿងផ្សំសកម្មផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែសំរេចចិត្តប្រើថ្នាំដើម្បីបំពេញក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញថ្នាំបាញ់ពុកមាត់។ វាងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រែមហើយវាត្រូវបានស្រូបយកលឿនជាងមុនហើយមិនទុកឱ្យមានជាតិខាញ់ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ពិសោធនិងប្រថុយទេនោះអ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណដើម្បីដាំពុកចង្ការ។ ទោះបីជាមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយពួកគេនៅតែមានសុវត្ថិភាព។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការលូតលាស់សក់មុខ

ឱសថបុរាណមិននាំមកនូវលទ្ធផលលឿននោះទេប៉ុន្តែសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺមានរយៈពេលយូរជាងនេះចាប់តាំងពីពួកគេមានគោលបំណងពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងអំពូលដោយខ្លួនឯង។

ហើយវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតគឺការប្រើប្រាស់ប្រេង burdock និង castor ។ ពួកវាមានសមាសធាតុដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យឫសសក់ភ្ញាក់ឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការក៏ដូចជាការពារផ្នែកកាត់សក់និងភាពផុយស្រួយរបស់វា។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយថាប្រេងណាមួយមានប្រសិទ្ធភាពជាងសម្រាប់ពុកចង្ការ burdock ឬ castor ព្រោះថាវាទាំងពីរមានប្រយោជន៍និងផ្តល់លទ្ធផលដូចគ្នា។ អ្នកអាចប្រើវារៀងៗខ្លួនដោយលាបប្រេងតិចតួច ២០ នាទីទៅកន្លែងមានបញ្ហា ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយអ្នកអាចលាយប្រេងទាំងនេះក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នានិងប្រើតាមការណែនាំ។

អ្នកអាចប្រើ kefir ឬ ryazhenka ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានគេអនុវត្តយ៉ាងសាមញ្ញទៅលើស្បែកនៃមុខ, ត្រដុសយ៉ាងហ្មត់ចត់និងទុកចោលរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះពុកចង្ការគួរតែត្រូវលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

អ្នកក៏អាចប្រើ mayonnaise ធម្មតាដែរប៉ុន្តែមិនមែនផលិតកម្មឧស្សាហកម្មទេដែលត្រូវបានលក់នៅហាងលក់ទំនិញណាមួយប៉ុន្តែចម្អិននៅផ្ទះ។ វាមានប្រយោជន៍ច្រើនហើយមិនមានផ្ទុកនូវការអភិរក្សដែលបង្កើនអាយុកាលធ្នើរបស់ផលិតផល។

វាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកត្រូវយកស្ពៃខ្មៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ៤-៥ ពងមាន់អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (អ្នកមិនចាំបាច់បន្ថែមវាសម្រាប់របាំងទេ) ។ ទាំងអស់នេះចាំបាច់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នានិងវាយជាមួយឧបករណ៍លាយ។ ហើយបន្ទាប់មក (ដោយមិនឈប់វាយ) អ្នកត្រូវបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ប្រេងបន្លែធម្មតាទៅក្នុងល្បាយលឿង។ ម៉ាសនឹងចាប់ផ្តើមប្រែជាពណ៌សបន្តិចម្តង ៗ ហើយកាន់តែក្រាស់។ បន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារ mayonnaise គួរតែត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗទៅលើស្បែកនៃមុខដែលសក់ដុះហើយទុកចោលរយៈពេល 20-25 នាទី។

អ្នកក៏អាចប្រើហាន់ណាគ្មានពណ៌ផងដែរ។ វាគ្រាន់តែត្រូវការពនលាយក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ រហូតទាល់តែមានម៉ាសក្រែមត្រូវបានទទួលហើយយកទៅលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហារយៈពេល ២០ នាទី។ ហេនណាផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ វាមិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងឫសសក់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយពន្លឿនកំណើនសក់ទៀតផង។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់នៅលើផ្ទៃមុខ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរប្រើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាប់គ្នាទេ។ ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តណាមួយហើយអនុវត្តវាឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើនេះជាក្រែមឱសថបន្ទាប់មកវាត្រូវប្រើតាមការណែនាំ។ ប្រសិនបើវាជាប្រេងបន្ទាប់មករាល់ថ្ងៃ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាមិនថាអ្នកជ្រើសរើសវិធីណាក៏ដោយអ្នកត្រូវការពេលវេលា។

ដំណោះស្រាយប្រេងអេកូទិក

សាកល្បងប្រើប្រេងអេកូ។ វារួមចំណែកដល់ការលូតលាស់នៃពុកចង្ការប្រសិនបើអ្នកធ្វើអោយពុកចង្ការមានសំណើមជាមួយនឹងសូលុយស្យុងម៉ាលីសនិងទឹកឬក្រែមពិសេស។

ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយនៃអេកូកាលីសនៅផ្ទះសូមយកប្រេងអេកូទិក ១/៥ និងទឹកក្តៅ ៤/៥ ។ Moisten រោមចៀមកប្បាសជាមួយនឹងដំណោះស្រាយហើយអនុវត្តជាមួយចលនាសើមដល់ស្បែក។ ប្រសិនបើការរលាកស្បែកកើតឡើងសូមឈប់ប្រើដំណោះស្រាយ។

វឌ្ឍនភាព

ហេតុអ្វី ដើម្បីចាប់ផ្តើម មិនលឿនទេ - អ្នកត្រូវព្រមានភ្លាមៗ! - និងមិនមែនជាដំណើរការងាយស្រួលទេ ដុះឡើងវិញ សក់មុខ? សន្មតថាអ្នកបានសំរេចចិត្តយ៉ាងមុតមាំក្នុងការបោះជំហាននេះហើយមិនចាំបាច់ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ទាល់តែសោះ។ ដូច្ន្រះវាទៅត្រង់ត្រង់ចំណុច។

ប្រេងអាម៉ាឡានិងស្ពៃខៀវ

រៀបចំដំណោះស្រាយអាម៉ាឡានិងប្រេង mustard ។ អាម៉ាឡាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រេងធម្មជាតិដែលមានប្រយោជន៍បំផុតមួយដែលនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ឫសសក់។

លាយប្រហែល 60 មីលីលីត្រ។ ប្រេងអាម៉ាឡាជាមួយម្សៅ mustard 3 ស្លាបព្រា។ ផ្លាស់ទីទៅម៉ាស់ប៉ាស្តា។ ធ្វើរបាំងពុកចង្ការពីល្បាយនេះហើយកុំលាងជមែះរយៈពេល ២០ នាទី។ ល្បាយនេះសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើរបាំងនៃអាម៉ាឡានិងស្ពៃខៀវអ្នកអាចប្រើប្រេង jojoba និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ បាចប្រេងដោយផ្ទាល់លើស្បែកហើយណាត់វាត្រាំក្នុងពេលមួយរយៈ។ 15-20 នាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការរៀបចំការរៀបចំបែបនោះអ្នកអាចទិញប្រេងដែលបានធ្វើរួចជាមួយប្រេងគ្រប់ប្រភេទ។

ទឹកស៊ីម៉ងត៍និងទឹកកំបោរ

ដើម្បីដាំពុកចង្កាសូមព្យាយាមប្រើដំណោះស្រាយទឹកស៊ីណានដីនិងទឹកកំបោរ។ ជាមួយនឹងល្បាយនេះអ្នកត្រូវលាបស្បែកអោយបាន ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីជំរុញកំណើនសក់។

ដើម្បីរៀបចំល្បាយអ្នកត្រូវយក cinnamon ដី ១ ស្លាបព្រានិងទឹកកំបោរ ២ ស្លាបព្រា។ លាបថ្នាំលើពុកចង្ការរយៈពេល ២៥ ទៅ ៣០ នាទី។

ការប្រើថ្នាំ, ថ្នាំជំរុញកំណើនខ្លាឃ្មុំ

តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយវិទ្យាសាស្ត្របានរៀនជំរុញសក់លូតលាស់ដោយប្រើថ្នាំពិសេស។ ភាគច្រើននៃពួកគេមានតំលៃសមរម្យហើយអាចទិញបានសូម្បីតែនិស្សិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ដែលនឹងពិនិត្យអ្នកនិងផ្តល់អនុសាសន៍លើថ្នាំណាដែលអ្នកអាចប្រើបាន។

មីណូដូឌីល

មានថ្នាំព្យាបាលពិសេសដែលបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់និងរំញោចដល់ការលូតលាស់សក់ - មីណូហ្សីល (មីណូហ្សីល) ។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅលើក្បាលប៉ុន្តែវាក៏សមរម្យសម្រាប់ការលូតលាស់នៃតំបន់ពុកចង្ការរឺក៏ស្គមផងដែរ។ ប្រាកដណាស់វាកើតឡើងថាសក់របស់អ្នកដុះមិនស្មើគ្នាដោយកោះឬលើដីនិងមិនមែនដោយសរសរសរឡើយ។ Minoxidil អាចជួយក្នុងស្ថានភាពនេះ។

ការប្រើថ្នាំនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ អ្នកច្របាច់ថ្នាំទៅលើស្បែកហើយជូតថ្នាំដោយចលនាម៉ាស្សា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកំហាប់នៃថ្នាំនិងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជារឿយៗមានផលប៉ះពាល់ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ថ្នាំ Finasteride

មានថ្នាំមួយផ្សេងទៀតនៅលើទីផ្សារដើម្បីជំរុញការលូតលាស់របស់ពុកចង្ការ - ហ្វាយរ៉ូអ៊ីត។ ថ្នាំនេះបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនបុរសហើយត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការទំពែកលំនាំបុរស។

Finasteride ជួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនក្នុងរាងកាយពី ១០ ទៅ ២០% ដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងលឿននៅលើដងខ្លួនក្បាលនិងពុកចង្ការ។ ថ្នាំនេះមាននៅក្នុងថេប្លេតហើយវាងាយស្រួលប្រើណាស់។

ខ្ញុំសូមព្រមានអ្នកម្តងទៀតថាអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់: ការងាប់លិង្គចុះខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទនិងការថយចុះបរិមាណនៃការបញ្ចេញទឹកកាម។ ចង់ចាប់យកឱកាសទេ? ខ្ញុំសង្ឃឹមថាមិនមែនទេ។

ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីននិងក្រុមសម្រាប់ការដាំពុកចង្ការរបស់អ្នក

វីតាមីននៃក្រុមខគឺជាសារធាតុសំខាន់បំផុតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលូតលាស់សក់។

វីតាមីនបេ ១ គាត់គឺជាជាតិខ្លាញ់គាំទ្រដល់ការលូតលាស់សក់។ ជាតិ Thiamine ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភសក់និងស្បែកក្បាល។ ជាតិ Thiamine ត្រូវបានគេរកឃើញមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិ, legumes, បន្លែបៃតងជាមួយស្លឹក, ដំបែរបស់ស្រាបៀរ, សាច់, ស៊ុត, ឈីក្រុម Fulham ។

ការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន B ដល់កម្រិតធំជាងកើតឡើងតាមរយៈការរំលាយអាហារនិងឈាម។ របាំងជែលនិងសាប៊ូទាំងអស់ដែលមានវីតាមីននៃក្រុមខគឺជាវត្ថុបន្ទាប់បន្សំចាប់តាំងពីវីតាមីនត្រូវបានស្រូបយកតាមស្បែកក្នុងបរិមាណតិចតួច។

អ្នកអាចទទួលបានវីតាមីន B ទាំងអស់ពីអាហារឬទិញវានៅក្នុងឱសថស្ថានឬហាងលក់កីឡាឯកទេសដែលជាថ្នាំគ្រាប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់នៃសរសែហើយវាជាការពិតដែលថាអ្នកកោរសក់កាន់តែញឹកញាប់ការលូតលាស់ពុកចង្ការចាប់ផ្តើមលឿនជាងមុន? មានជំនឿមិនត្រឹមត្រូវជាច្រើនលើប្រធានបទនេះបន្ទាប់មកយើងនឹងពិចារណាពីបច្ចេកទេសពាក់ព័ន្ធបំផុតដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ពី "វិធីដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់នៃពុកចង្ការ":

1. អនាម័យនិងសំណើម។ ប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់ទេនោះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើភាពស្អាតនៃស្បែក។ កោសិកាធូលីខាញ់និងកោសិកាងាប់បង្កើតបានជាឧបសគ្គរារាំងតាមរយៈការដែលសក់ពិបាកដុះ។ កត្តាលូតលាស់សក់មុខ - នីតិវិធីអនាម័យទៀងទាត់។ វាមិនពិបាកក្នុងការធ្វើបែបនេះទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសម្អាតស្បែកជាមួយនឹងភ្នាក់ងារស្រាល ៗ សាប៊ូខ្លះបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងួតនិងតឹងអ្នកអាចយកកោសិកាដែលងាប់ចេញដោយជូតហើយឡេនឹងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម។
2. ឡាម័រចុះ។ កន្ត្រាក់បុរសធម្មតា - ប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់ទេនោះអ្នកត្រូវបើកវគ្គសិក្សាដើម្បីបង្កើនចំនួននីតិវិធីឡាម។ នេះគឺជាការយល់ខុសជាទូទៅ - ការកោរសក់មិនមែនជាវិធីសាស្រ្តអំណោយផលដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់នៃពុកមាត់និងពុកមាត់ទេដូច្នេះអ្នកគួរតែទុកបន្លែនៅលើមុខរបស់អ្នកទុកចោលមួយភ្លែតហើយទុកឱ្យដើមដុះលូតលាស់ដល់ ១,៣ ស។ ម។
3. ការពង្រឹងការម៉ាស្សា។ ការរំញោចឫសសក់អាចកើតឡើងដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សានៅផ្ទះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើចលនាអ្វីដែលទាក់ទងអ្នកអាចមើលវីដេអូតាមអ៊ិនធរណេត។ ម៉ាស្សាត្រូវបានស្វាគមន៍ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

មានតែការអត់ធ្មត់និងខិតខំប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពអ្នកអាចក្លាយជាម្ចាស់ពុកចង្ការក្រាស់និងក្រាស់។

តើនរណាសម្រាប់វា?

ដើម្បីយល់ពីបុរសថាតើសរសរស័ក្ដិសមនឹងរូបភាពរបស់គាត់វាសមនឹងយល់ពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃសក់មុខបែបនេះ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្រោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគុណសម្បត្តិនៃសរសរ:

• រួមបញ្ចូលជាមួយរូបភាពទាំងអស់នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងនិងប្រភេទនៃរូបរាងរបស់បុរស
• មិនមើលទៅប្លែកនិងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចជាទម្រង់ពុកចង្ការជាច្រើន។
• សរសរសរសរមិនតម្រូវឱ្យមានការថែទាំប្រុងប្រយ័ត្នដូចជាពុកចង្ការ
• មិនចាំបាច់កោរសក់រាល់ថ្ងៃជៀសវាងការដាច់រលាត់និងការរលាក
• សរសែអាចត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល
• សរសែផ្តល់រូបភាពនៃភាពជាបុរសនិងភាពសាហាវឃោរឃៅ
• អ្នកអាចកោរសក់និងធ្វើជាគំរូនៃសរសែដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានចំណេះដឹងនិងជំនាញពិសេស។

លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើពុកចង្ការទាក់ទាញតែរង្វង់ស្ត្រីជាក់លាក់នោះអ្នកតំណាងស្ទើរតែទាំងអស់នៃការរួមភេទខ្សោយនឹងពេញចិត្តចំពោះចំបើង។ ទន្ទឹមនឹងនេះសរសែក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរឧទាហរណ៍វាមានរោមមុតស្រួចដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់ក្មេងស្រីឆាប់ខឹងដែលជាសរសរទ្រទ្រង់ត្រូវការការថែទាំបើមិនដូច្នេះទេវានឹងធ្វើឱ្យមនុស្សមិនស្អាតចេញពីបុរស។

តើត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទណា?

មុនពេលសម្រេចចិត្តពីរបៀបកោរសក់បុរសដើម្បីទុកឱ្យមានរោមឬរបៀបដុះវាពីទទេអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តលើប្រភេទនៃសរសែ។ ដូចក្នុងករណីដែលមានពុកចង្ការអាចមានសរសរសរជាច្រើនប្រភេទវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុរសនិងនិន្នាការម៉ូដ។ សរសរសរ“ ត្រឹមត្រូវ” ពិតជាមិនមានទេបុរសគ្រប់រូបអាចផ្តល់ការគិតឡើងវិញនិងសារច្នៃប្រឌិត។

ប្រភេទសរសរសរដែលពេញនិយមនិងជាសកលមានដូចខាងក្រោម៖

1. សរសែរឹង - បន្លែបែបនេះអាចមានប្រវែងខុសគ្នា (រហូតដល់ ៥ ម។ ម) ប៉ុន្តែតែងតែមានឯកសណ្ឋាននិងឯកសណ្ឋាន។ វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការដាំវាហើយវាក៏មិនត្រូវការការថែទាំពិសេសដែរលើកលែងតែការសំអាតនិងការកាត់ទាន់ពេលវេលា។
2. ប៊្លុកប៊្លុក - រូបរាងខ្លីនៃសរសែដែលស៊ីគ្នាទៅនឹងរូបភាពណាមួយនិងក្រោមរូបរាងគ្រប់ប្រភេទរបស់បុរសត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពទំនើបនិងភាពត្រឹមត្រូវ។
3. សរសររាងអក្សរ T - ពពែឈ្មោលមួយប្រភេទប៉ុន្តែមានប្រវែងខ្លីហើយនៅពេលដែលរោមនៅជុំវិញបបូរមាត់ច្រមុះនិងចង្កាហើយថ្ពាល់ត្រូវបានទុកចោលយ៉ាងរលូន។
4. សរសរស្តម្ភ - ប្រវែងនៃសរសរស្តាតស្ដង់ដារអាចត្រូវបានលើសបន្តិចដោយបង្កើតឱ្យមានរាងសំប៉ែតដោយចេតនា។
5. ការរត់ប្រទាល - ប្រវែងរបស់វាមានព្រំប្រទល់ជាប់នឹងពុកចង្ការដំបូងដែលផ្តល់ឱ្យបុរសនូវភាពរឹងមាំនិងភាពសាហាវឃោរឃៅ។

ជាងនេះទៅទៀតជាងកាត់សក់អាចក្លែងធ្វើជាសរសរត្រាប់តាមគំរូសត្វពុកចង្ការដែលមានប្រជាប្រិយ។ ឧទាហរណ៏, យុថ្កាសរសរស្តម្ភ, ប្រទាលមុខនិងបាឡាំ, រលាកនិងឆែប។ ភាពខុសគ្នានឹងមានតែប្រវែងអប្បបរមានៃសក់ប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែរាងនិងបន្ទាត់នឹងត្រូវការធ្វើម្តងទៀតឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូចជាជាងកាត់សក់បង្កើតបានជាបុរសដែលមានពុកចង្ការ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះលូតលាស់ចំបើងក្រាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ប៊្លុកមើលទៅមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតប្រសិនបើបុរសចូលចិត្តកាត់សក់យ៉ាងស្អាតនិងខ្លីនៅលើក្បាលដើម្បីកុំឱ្យផ្ទុករូបភាពច្រើនពេក។ ដើម្បីស៊ាំនឹងជំនាញនៃរបៀបតម្រឹមនិងយកគំរូតាមស្តុបបុរសដំបូងត្រូវស្តុកទុកជាមួយឧបករណ៍ចាំបាច់គឺៈ

• អ្នកកាត់ដែលមានគន្លឹះជាច្រើន
• ឡាម
• ផលិតផលកោរសក់
• បន្ទាប់ពីកោរសក់ផលិតផលថែរក្សា។

បនា្ទាប់មកដុះលូតលាស់សរសែយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

1. វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធម៉ាស៊ីនកោរសក់អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
2. ប្រសិនបើបុរសពាក់ពុកចង្ការអ្នកត្រូវប្រើឧបករណ៍កាត់ដើម្បីកោរសក់ដោយប្រើខ្សែខ្លី។
3. ការកើនឡើងអតិបរមានៃសរសែគឺរហូតដល់ 12 មមក្នុងមួយខែ។
4. សក់នៅលើកញ្ចឹងកត្រូវការកោរសក់ទៅផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាម។
5. បនា្ទាប់មកដោយប្រើឡាមពួកវាបង្កើតជាតំបន់នៃសរសែដករោមលើសនៅលើថ្ពាល់និងរថក្រោះ។

បន្ទាប់ពីកោររួចអ្នកត្រូវលាងសម្អាតផ្ទៃមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់រួចលាបឡេឬជែលបន្ទាប់ពីកោរដើម្បីការពារពីការរលាក។ ឥឡូវនេះអ្វីដែលនៅសេសសល់គឺត្រូវថែរក្សាសក់មុខរបស់អ្នកដើម្បីកុំអោយខូចរូបរាងដោយមិនមានម្លប់។ ដើម្បីកំណត់ពីរបៀបកោរពុកចង្ការដើម្បីឱ្យដើមចំបើងនៅសល់អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយជាងកាត់សក់ឬប្រើអ្នកកាត់សក់ដោយប្រើចំពុះរហូតដល់ 5 ម។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសរសែមិនលូតលាស់?

មានតែបុរសមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលមានសំណាងធម្មជាតិជាមួយនឹងសក់មុខ។ អ្នកផ្សេងទៀតសួរសំនួរឥតឈប់ឈរថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់វិធីធ្វើឱ្យស្ទះកាន់តែក្រាស់វិធីធ្វើឱ្យសរសរក្រាស់និងឯកសណ្ឋានកាន់តែច្រើនជាដើម។

វិធីដែលមានប្រជាប្រិយនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីជំរុញកំណើននៃសរសរ:

• ប្រេង ester - ផ្កាឡាវេនឌ័រពណ៌ទឹកក្រូចដើមតាត្រៅផ្កាកុលាបប៉ៃលុលីឆ្នេរសមុទ្រ។
• ប្រេងបន្លែ - burdock, castor, អូលីវនិង mustard,
• អំបិលសមុទ្រ, ដីសម្រាប់កោសមុខ។

ថ្ងៃណាមួយអ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីលាបស្បែកនៅផ្ទះសម្រាប់ការនេះពួកគេយកអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ៥ ដំណក់នៃអេធើរនិងប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រាបាយ។ បន្ទាប់មកទៀតជូតស្បែកមុខដែលសរសរគួរដុះហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតផលិតផលដែលនៅសល់ជាមួយសាប៊ូនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ នៅថ្ងៃទី ២ អ្នកត្រូវផ្តល់របាំងប្រេងសម្រាប់ការនេះចំនួន ១ តំណក់ប្រេងអេធើរចំនួន ១ ដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងប្រេងប្រេងមួយស្លាបព្រាបាយដោយលាបជាមួយនឹងបាតដៃរបស់អ្នកហើយលាបលើស្បែកដោយចលនាម៉ាស្សា។

របាំងបិតត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើមុខប្រហែល ៥-១០ នាទីជាប្រចាំការត្រដុសលើស្បែក។ ប៉ុន្តែរបាំងប្រេងគួរតែត្រូវបានពាក់នៅលើមុខប្រហែលមួយម៉ោងហើយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាការបន្ថែមម្រេចក្រហមត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ នីតិវិធីបែបនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យសរសរក្រាស់សម្រាប់រយៈពេល ៣-៦ ខែជាប្រព័ន្ធ។ ក្នុងរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍នៃការព្យាបាលវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកោរសក់ដែលមានរោមច្រើនពេកព្រោះរោមនឹងជាសះស្បើយតែមួយភ្លែត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំនិងរក្សាសម?

បុរសជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យមានកំរិតនៃចំបើងបន្ទាប់ពីវាចាប់ផ្តើមលូតលាស់ហើយពួកគេបានធ្វើឱ្យមានកំហុសមួយចំនួននៅការប៉ុនប៉ងដំបូង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវថែរក្សាស្បែកនិងបន្លែរបស់អ្នកក៏ដូចជាប្រើឧបករណ៍កាត់ជាមួយនឹងស្នូកពិសេស។ ជាងកាត់សក់ពិសេសក៏នឹងរារាំងសរសរពីការផ្លាស់ប្តូរទៅជាពុកចង្ការដែលលាតសន្ធឹងជាមួយនឹងពេលវេលា។ ដរាបណាប្រវែងសក់លើសពី 5 មមអ្នកត្រូវកោរសក់ជាមួយអ្នកកាត់ជាមួយនឹងចង្វាក់បែបនេះ។

វាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ទីអ្នកកាត់សក់ក្នុងកំឡុងពេលខ្លីនិងធ្វើគំរូនៃសរសែពីបបូរមាត់ក្រោមទៅបន្ទាត់ចង្កាបន្ថែមពីច្រមុះរហូតដល់បបូរមាត់ខាងលើរបស់បុរសទៅថ្ពាល់ពីបន្ទាត់ប្រាសាទចាប់ពីចំណុចទាបនៃចង្កាទៅកក៏ដូចជាពីកទៅថ្ពាល់ទាំងសងខាង។ តាមរបៀបនេះរចនាសម្ព័នស្រោបដោយឯកសណ្ឋាននិងឯកសណ្ឋានអាចត្រូវបានសម្រេច។ ការថែរក្សាសរសែនឹងត្រូវការរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃនៅពេលសក់លូតលាស់។

ប្រូសគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ពុកចង្ការព្រោះវាអាចលូតលាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សនៅពេលណាមួយដោយមិនមានការសោកស្តាយបន្តិចបន្តួចកោរសក់ឬផ្លាស់ប្តូររូបរាងនិងប្រវែង។ សក់មុខតូចគឺសមរម្យសម្រាប់បុរសទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែងលើកលែងតែប៍នតង់ដេងនិងអ្នកដែលសក់លូតលាស់កម្រនិងមិនស្មើគ្នា។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើនីតិវិធីកែសម្ផស្សនិងមធ្យោបាយដើម្បីពន្លឿនកំណើនពុកចង្កានិងបង្កើនដង់ស៊ីតេរបស់វា។ អ្នកអាចកាត់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃឬបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃវាមិនត្រូវការការថែទាំពិសេសទេ។

ការដុះធ្មេញ

អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកជម្រើសអំពីវិធីធ្វើឱ្យពុកចង្ការក្រាស់ពង្រឹងការលូតលាស់របស់វាគួរតែប្រើមធ្យោបាយមួយចំនួន។ អ្នកអាចចែកជា ៣ ក្រុមធំ ៗ ៖

1. ការរៀបចំវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកអាចប្រើវាបានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
2. រូបមន្តប្រជាប្រិយ។ តាមក្បួនមួយពួកគេពិតជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សទេហើយជួយឱ្យដាំពុកចង្កាតាមរបៀបធម្មជាតិ។
3. ផលិតផលគ្រឿងសំអាង។ អនុវត្តមុខងារស្ទើរតែដូចគ្នានឹងឱសថប្រជាប្រិយដែរប៉ុន្តែវាមានតម្លៃថ្លៃជាងហើយត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងឯកទេស។ ការបូកគឺថាមិនចាំបាច់ចំអិនបបរញ៉ាំទទូចជាដើម។

ប្រេង Burdock និងប្រេងល្ហុងសម្រាប់ពុកចង្ការ

រូបរាងរបស់ពុកចង្ការរបស់អ្នកនឹងពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើពេលវេលាដែលអ្នកលះបង់ដើម្បីថែរក្សានាង។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញថ្នាំដែលមានតំលៃថ្លៃទេ។ ប្រេងសម្រាប់ការលូតលាស់នៃពុកចង្ការនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់មុខ, ជាក្បួន, ខាសឬ burdock ត្រូវបានប្រើ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តខ្លះៗសម្រាប់ផលិតផលិតផលទាំងនេះនៅផ្ទះ៖

1. ប្រេង Burdock នៅក្នុងខ្លួនវាមានឥទ្ធិពលល្អលើសក់។ អ្នកត្រូវប្រើវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលចូលគេងដោយលាបជាមួយពុកចង្ការរបស់អ្នក។ នៅពេលព្រឹកវាត្រូវតែលាងសម្អាត។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើមិនត្រឹមតែជាការថែរក្សាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីដើម្បីដាំពុកចង្ការឱ្យលឿនដែរ។
2. លាយប្រេងល្ហុងប្រេង burdock ។ ចំហុយមុខរបស់អ្នករយៈពេល ៥ នាទីមុនពេលប្រើ។ មារៈបង់រុំពុះជាមួយល្បាយហើយលាបបង្ហាប់ចង្កាថ្ពាល់សង្កត់រយៈពេលមិនលើសពី ២ ម៉ោង។
3. ជំរើសមួយទៀតគឺការលាយម្រេចក្រហម (ក្តាម) ប្រេងល្ហុងប្រេង burdock ២ ស្លាបព្រា។ លាបល្បាយលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាយ៉ាងហោចណាស់ ១៥-៣០ នាទី។ ប្រេងមានសារធាតុចិញ្ចឹមខណៈពេលដែលម្រេចរំញោចចរាចរឈាម។ លាងសម្អាតផលិតផលដោយទឹកក្តៅ។

អ្នកអាចរកឃើញឧបករណ៍ពិសេសមួយដើម្បីដាំពុកចង្ការក្នុងទំរង់ជាក្រែម - ខ្មៅភុំថុង។ សមាសភាពរួមបញ្ចូលតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលជួយជំរុញការងាររបស់អំពូលបង្កើនការលូតលាស់៖ ទឹកដោះគោប្រេងល្ងតែបៃតង nutmeg គ្លីតូរីសបីដង។ នៅក្នុងក្រែមមិនមានសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទេអ័រម៉ូនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ អ្នកផលិតបញ្ជាក់ថាក្រែមនេះរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយ Minoxidil កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំនេះ។

អ្នកអាចរកឃើញអនុសាសន៍នៅលើវេទិកាទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់មួនជាមួយអរម៉ូនដើម្បីធ្វើឱ្យសក់មុខ។ គួរចងចាំថាថ្នាំបែបនេះអាចនាំឱ្យមានការរំលោភលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួននិងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសសមស្រប។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់

មានបុរសមួយប្រភេទដែលមិនអាចដាំពុកចង្កាបានដោយសារតែលក្ខណៈហ្សែនឬរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវកំណត់មូលហេតុនៃការលូតលាស់ខ្សោយហើយលុបបំបាត់វាជាមុនសិន។ តាមក្បួនមួយការចាប់បានស្ថិតនៅក្នុងការសម្ងាត់មិនគ្រប់គ្រាន់នៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនកង្វះវីតាមីន។ ចាប់ផ្តើមដោយផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖

1. សម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើន។
2. ចុះឈ្មោះសម្រាប់ផ្នែកកីឡាឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។ សកម្មភាពរាងកាយសកម្មជំរុញការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់នៃបន្លែមុខ។
3. បង្កើនការទទួលទានបន្លែនិងផ្លែឈើ។
4. សម្រាកឱ្យបានពេញលេញដោយមិនមានជាតិអាល់កុលនិងបារី។
5. ជៀសវាងឬបន្ថយភាពតានតឹងឱ្យទាន់ពេលវេលា។

ការជ្រើសរើសរាង

វាសមហេតុផលក្នុងការងាកទៅរកជាងកាត់សក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ - គាត់នឹងជ្រើសរើសប្រភេទពុកចង្ការផើងនិងពុកមាត់ដែលសមនឹងរូបរាងនៃលលាដ៍ក្បាលនិងស្ទីលរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចទាញយកកម្មវិធីពិសេសពីអ៊ិនធឺរណែតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "សាកល្បង" លើពុកចង្ការប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៅលើមុខរបស់អ្នកតាមអ៊ិនធរណេត។ អ្នកត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើលើរាងមុខនិងថ្ពាល់និងរូបភាពរបស់អ្នក។

1. មុខរាងពងក្រពើដែលវែងពន្លូត - ពុកចង្ការខៀវស្រងាត់នឹងជួយឱ្យរលោងចេញជារាងជ្រុងដែលស្ទើរតែគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់នឹងធ្វើគ្រាន់តែវាល្អប្រសើរក្នុងការបដិសេធពុកចង្ការដែលមានរាងដូចក្រូចឆ្មារវែងពេក។
2. ថ្ពាល់រាងការ៉េ - ហើយក្នុងករណីនេះផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវខិតខំរកពុកចង្ការដែលមានរាងក្រូចឆ្មារបន្ទាប់មកភ្នែកនឹងមើលទៅមានសមាមាត្រច្រើនជាងមុន។
3. មុខរាងមូល - ពុកចង្ការដែលមានគែមរាងការ៉េឬរាងត្រីកោណត្រូវបានណែនាំ។ គែមមូលត្រូវបាន contraindicated ។

គន្លឹះ: សូមកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនសក់មុខក្រាស់មិនត្រូវបានស្វាគមន៍ទេ។ ដូច្នេះសូមថ្លឹងថ្លែងជាថ្មីម្តងទៀតថាអាទិភាពគឺពុកចង្កាដូចជាការដឹកឈើឬអាជីពនិងប្រាក់ខែល្អ។

អនាម័យនិងថែទាំពុកចង្កា

រឿងនេះមើលទៅដូចជាច្បាស់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរក្សាពុកមាត់របស់អ្នកឱ្យស្អាតនិងមានសំណើម។ ប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ភាពកខ្វក់របកស្បែកអាចរំខានដល់ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ដរាបណាអ្នកចាប់ផ្តើមដាំពុកចង្ការសូមធ្វើតាមច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ

លាងសម្អាតមុខនិងពុកចង្ការជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដោយប្រើសាប៊ូទន់ដើម្បីជៀសវាងការរលាក។ ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកទាក់ទងនឹងកម្លាំងពលកម្មរាងកាយឬអ្នកបែកញើសញឹកញាប់លាងពុកចង្ការឱ្យបានញឹកញាប់។ នៅក្នុងហាងអនឡាញរបស់យើងអ្នកអាចទិញសាប៊ូពិសេសឬសាប៊ូរឹងសម្រាប់ពុកចង្ការ។ វាមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិទាំងស្រុងនិងមានសមត្ថភាពលាងសក់រឹង ៗ លើពុកចង្ការ។

SHAMPOOS និងសាប៊ូសម្រាប់រង្វាន់នៅក្នុងហាងអ៊ីនធឺណេតរបស់យើង

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ដើម្បីឱ្យសក់លូតលាស់ដោយគ្មានការពន្យាពេលអ្នកត្រូវតែបំពេញរាងកាយដោយទឹក។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផឹកទឹក ២ លីតដែលជាទឹកសុទ្ធ ១ កែវក្នុង ១ ម៉ោង។

ប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់ព្យាយាមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

របបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីននិងប្រេងមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នឹងជួយឱ្យអ្នកដាំពុកចង្ការបានលឿន។ សក់ខ្លួនវាត្រូវបានផ្សំឡើងដោយផ្នែកខ្លះនៃប្រូតេអ៊ីននិងស្រោបដោយខ្លាញ់និងប្រេងដូច្នេះពួកគេត្រូវតែចិញ្ចឹមដើម្បីការលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។ បរិភោគសាច់ត្រីសណ្តែកស៊ុតនិងគ្រាប់។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃការលូតលាស់ពុកចង្ការដ៏ល្អ!

បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានវីតាមីន A, C និង E. តុល្យភាពត្រឹមត្រូវនៃវីតាមីនទាំងនេះរួមចំណែកដល់លក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅលើពុកចង្ការ។

• វីតាមីនអា (រីទីណូល) - គាំទ្រដល់ស្បែកក្បាលនិងសក់ក្នុងសភាពធម្មតា។ កង្វះសារជាតិ Retinol នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលនិងស្ងួត។ វីតាមីននេះមាននៅក្នុងបន្លែដូចជាការ៉ុតផ្កាខាត់ណាខៀវបន្លែបៃតងជាមួយស្លឹកល្ពៅសាច់និងត្រី។

• វីតាមីនសេ (អាស៊ីត ascorbic) - ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អាស៊ីត Ascorbic បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមដោយហេតុនេះចិញ្ចឹមឫសសក់ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។ វីតាមីនសេអាចមាននៅក្នុងដំឡូងស្ពៃក្តោបផ្លែក្រូចផ្លែប៉ោមប៉េងប៉ោះ។

• វីតាមីនអ៊ី (តូកូតូឡាក់) - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ ថូផូហ្វេត្រូទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីនអ៊ីសក់បាត់បង់ពន្លឺរបស់វាក្លាយទៅជាផុយនិងបែក។ វីតាមីនអ៊ីឬតូកូតូរ៉ាលមាននៅក្នុងគ្រាប់សណ្តែកបន្លែបៃតងជាមួយស្លឹកប្រេងបន្លែ។

កំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យផ្អែម។ ស្ករគឺតាមនិយមន័យដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើង។ ជាមួយនឹងជាតិស្ករច្រើនពេកសក់នឹងខ្សោយហើយស្គមដូច្នេះអ្នកមិនគួរយកវាទៅជាមួយទេ។ ដាក់ស្ករសតិចជាងក្នុងទឹកតែកុំផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនកុំបរិភោគកញ្ចប់បង្អែមជាទម្រង់បង្អែមរឺបារ។

ទៅលេងកីឡា

ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណ - នេះនឹងរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ សកម្មភាពរាងកាយរួមចំណែកដល់ចរន្តឈាមធម្មតានិងរក្សាអត្រាមេតាប៉ូលីសធម្មតា។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងថ្នាំបំប៉នទាំងអស់ឈានដល់គោលដៅរបស់ពួកគេលឿនជាងមុននិងពន្លឿនកំណើនសក់។

លំហាត់ពេលព្រឹកស្រាលនិងដើររយៈពេល ៣-៥ គីឡូម៉ែត្រ។ ក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយលើកកម្ពស់សក់និងពុកចង្ការជាពិសេស។

នៅពេលលេងកីឡាតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតហើយជាលទ្ធផលពុកចង្ការលូតលាស់។

ស្ត្រេសតិច

វាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងស្ថានភាពទំនើបប៉ុន្តែនេះត្រូវធ្វើ។ ស្ត្រេសបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ដែលអាចរារាំងការលូតលាស់សក់នៅលើពុកចង្ការ។

ស្ត្រេសខាងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយហួសហេតុអាចបង្កអន្តរាយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដែលជាហេតុនាំឱ្យអត្រាកំណើនពុកចង្កាថយចុះ។

ពួកគេនិយាយថាស្ត្រេសជួយដល់ការធ្វើសមាធិឬយោគៈ។ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែសាកល្បងវិធីខ្លះដើម្បីបំបាត់ការថប់បារម្ភនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។

សម្រាកនិងសម្រាកដើម្បីកុំឱ្យសក់របស់អ្នកជ្រុះហើយពុកចង្ការរបស់អ្នកនឹងធំឡើង

ផ្តល់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ

ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនិងពេញលេញគឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាមុខងាររាងកាយទាំងអស់រួមទាំងជំរុញការលូតលាស់ពុកចង្ការ។

ក្នុងអំឡុងពេលគេងកោសិការបស់យើងត្រូវបានបង្កើតថ្មីហើយមានអត្រាកំណើនសក់។ ប្រសិនបើអ្នកគេងតិចជាង ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃតើការគេងមានសុខភាពល្អអ្វីខ្លះដែលយើងអាចនិយាយបាន? គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង។

គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោងដើម្បីឱ្យពុកចង្ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ទទួលបានកម្លាំងនិងការអត់ធ្មត់

បញ្ហាបន្ទាប់សម្រាប់បុរសគឺការព្យាយាមដាំពុកចង្ការឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្ញាក់ពីព្រឹកមួយជាមួយនឹងពុកចង្ការដែលធំឡើង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ថាប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់ទេនោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាអ្នកនៅក្មេងពេកហើយរាងកាយអ្នកមិនទាន់ត្រៀមរួចរាល់។ ហើយខណៈពេលដែលពុកចង្ការលូតលាស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រមាស់នៅកន្លែងខ្លះនៃស្បែក។ ប្រហែលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកោរសក់ចុងក្រោយ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលបន្ថែមទៀតនៅពេលប្រវែងសក់កើនឡើង។

អ្នកត្រូវផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យកំណើនលូតលាស់លឿន។ អ្នកត្រូវបានគេបង្វែរអារម្មណ៍ពីបញ្ហានេះហើយកុំចងចាំពុកចង្ការៀងរាល់ម៉ោង។ ទៅវិស្សមកាលទៅបោះជំរំធ្វើការងារខ្លះ .... ចាញ់លើកោះដែលគ្មានមនុស្សរស់នៅហើយអ្នកនឹងមានពុកចង្ការដូចវីរបុរសភាពយន្ត Outcast ក្នុងតួនាទីរបស់ថមហាន់ស៍។

ខណៈពេលដែលពុកចង្កាកំពុងរីកលូតលាស់សូមជ្រើសរើសរូបរាងនិងស្ទីលពុកចង្ការនិងពុកមាត់។

អ្នកត្រូវផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យកំណើនលូតលាស់លឿន។

ច្បាប់សម្រាប់ការថែទាំក្នុងកំឡុងពេលលូតលាស់

ថែរក្សាពុកចង្ការចាប់ពីសប្តាហ៍ដំបូង។វាឆាប់ពេកក្នុងការកាត់សក់ហើយកក់សក់។ ប៉ុន្តែស្បែកនឹងរមាស់នៅពេលរោមឈានដល់ប្រវែង ១,៥-២ ស។ មអ្នកអាចបំបាត់ការរមាស់ដោយប្រើប្រេងមានសំណើមនិងឡេ។ ផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលត្រូវតែបោះបង់ចោលទាំងស្រុង។ វាក៏មិនឈឺចាប់ដែរក្នុងការយកក្រម៉ានិងអាវយឺតចេញជាមួយកអាវបន្ថែមលើស្បែក។

ត្រឹមត្រូវនិងដំណាំ

សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះម៉ាស៊ីនពិសេសឬម៉ាស៊ីនកាត់ត្រូវបានទិញ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការកន្ត្រៃសិតសក់ដែលមានធ្មេញញឹកញាប់ហើយអាចជាឡាមដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ហើយក៏មានជំនាញក្នុងការតាក់តែងជាមួយឧបករណ៍ទាំងអស់នេះផងដែរ។ អ្នកនៅតែត្រូវរៀនព្រោះអ្នកត្រូវថែរក្សាពុកចង្ការជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកអាចងាកទៅរកអ្នកឯកទេសហើយយកថ្នាក់មេពីពួកគេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ: កាត់សក់នៅលើចំហៀងបង្កើតរូបរាងដែលចង់បានហើយដោះលែងកនៅក្នុងផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាមនិងខាងក្រោម។ ការសង្កត់ធ្ងន់គឺការបង្កើតកម្រិតសំឡេងនៅក្នុងតំបន់ចង្កា។ សក់នៅក្រោមបបូរមាត់ក្រោម, រីកដុះដាលមិនរលោងអ្នកត្រូវតែគ្រប់គ្រងភ្លាមៗនិងកាត់ជាប្រចាំ។

យើងផ្តោតលើគែម

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមពី 2-3 ខែនៃការដុះពុកចង្ការនៅពេលដែលរោមមានប្រវែងគ្រប់គ្រាន់រួចហើយពួកគេអាចត្រូវបានលាងសមាតសិតសក់និងដាក់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាពេលនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នៃជំនាញក្នុងការប្រើអ្នកកាត់ដេរអនុវត្តលើខ្លួនឯងមិត្តភក្តិបងប្អូនប្រុសឆ្កែក្នុងផ្ទះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការងាកទៅរកជាងកាត់សក់។ បើមិនដូច្នោះទេវាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការបំផ្លាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

អនុសាសន៏ៈម៉ូឌែលជាងកាត់សក់ទំនើបបំផុតត្រូវបានបំពាក់ដោយឡាស៊ែរនិងអំពូលខាងក្រោយ។ សូមអរគុណដល់បន្ទះសៀគ្វីបែបនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកែពុកចង្ការដោយគ្មានបញ្ហាសូម្បីតែនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺមិនល្អហើយហានិភ័យនៃការកាត់ផ្តាច់លើសត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់សូន្យ - គ្រាន់តែផ្តោតលើសញ្ញាឡាស៊ែរ។

ដាក់ស្រមោលជួរ

ប្រសិនបើសក់មុខរបស់អ្នកមិនក្រាស់ដោយធម្មជាតិទេនោះអ្នកអាចទុកបន្ទាត់នៅលើថ្ពាល់របស់អ្នកដោយធម្មជាតិទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាសក់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗមិនលោតចេញលើសកំរិតដែលបានកំណត់ទេ។ ប្រសិនបើសរសែដុះក្រាស់និងសំបូរបែបបន្ទាប់មកតំបន់នៃថ្ពាល់ត្រូវតែត្រូវបានដោះលែង។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងមើលទៅដូចជាអ្នកចូលរួមក្នុងចលនារំដោះអារ៉ាប់ - កុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើពួកគេចាប់ផ្តើមស្នើសុំអ្នកឱ្យមានឯកសារនៅផ្លូវក្រោមដីហើយអញ្ជើញពួកគេឱ្យស្វែងរកបន្ទប់ខាងក្រោយ។ សក់វែងត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើម៉ាស៊ីនឬម៉ាស៊ីនកាត់សាច់ដែលនៅសល់ត្រូវបានគេកោរជាមួយនឹងឡាម។

ហេតុផលហេតុអ្វីបានជាពុកចង្ការមិនលូតលាស់

ពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែនៅតែពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនលូតលាស់ - យ៉ាងហោចណាស់មួយដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រូសបំបែកតាមកោះនានាលូតលាស់មិនស្មើគ្នាមានតែផ្នែកម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ ឬវាថែមទាំងលូនចេញហើយបង្កើតជាចំណុចតមបេក។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? ពិតរកមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន។

បញ្ហាសុខភាព

រាល់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជំងឺមេតាប៉ូលីសប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ជាទូទៅមិនត្រឹមតែលើមុខប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងលើក្បាលនិងដងខ្លួនទៀតផង។ ដូច្នេះដំបូងនិងសំខាន់បំផុតធ្វើការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងធ្វើតេស្ត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយរឿងនេះនឹងមានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះព្រោះវាទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគនិងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជំនាញផ្សេងទៀត។

របៀបរស់នៅ

ជាការពិតណាស់សំណួរសំដៅជាទូទៅទៅលើស្ថានភាពនៃរាងកាយប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកច្រឡំនឹងសំណួរនោះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពតានតឹង។

ពីគាត់ - បញ្ហាទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតដែលជាការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសការងារហួសប្រមាណនិងកង្វះដំណេកអ្នកមានបញ្ហាក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនកុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលពុកចង្ការមិនចង់លូតលាស់។ ហេតុដូច្នេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានការបំបាត់ភាពតានតឹងនិងភាពអវិជ្ជមានគឺជាតម្រូវការជាមុន។

តើត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េច? មានវិធីជាច្រើន៖

• សម្រាកវិស្សមកាលសម្រាកនិងគេង
• ទិញថ្នាំ sedative
• ធ្វើសមាធិ។

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើបាន: ឈប់ជក់បារីនិងយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហារ។ ទាំងការអត់ឃ្លាននិងការបរិភោគខ្លាញ់និងស្រួចមិនរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់នៃចំបើងនៅលើមុខទេ។ អ្វីដែលគួរតំរូវនៅក្នុងរបបអាហារគឺសាច់និងត្រីផលិតផលទឹកដោះគោគ្រាប់និងបន្លែបៃតង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលេងកីឡា: ក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿនហើយអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់សក់ត្រូវបានបញ្ចេញ។

អ្វីៗមានភាពស្មុគស្មាញច្រើននៅទីនេះពីព្រោះអ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយបានជាពិសេសជាមួយហ្សែនទេ។ ប្រសិនបើគ្មានសាច់ញាតិរបស់អ្នកធ្លាប់មានសក់ក្រាស់នៅលើក្បាលនិងដងខ្លួនទេនោះអ្នកទំនងជាមិនបង្ហាញខ្លួនដោយខ្លួនឯងទេ។ ត្រូវការជំនួយ - ដំបូងត្រូវប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីននិងឱសថប្រជាប្រិយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានលទ្ធផលរហ័ស Minoxidil នឹងជួយ (ខ្ញុំបានធ្វើការពិពណ៌នានៅខាងក្រោមនៅក្នុងអត្ថបទ) ។ ហើយប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបានសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វិធីរ៉ាឌីកាល់បំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាគឺការប្តូរសក់។ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាងាយស្រួលក្នុងការបោះបង់ចោលនូវរូបភាពដែលចង់បានរបស់ហ៊ីមមីងវេហើយពេញចិត្តនឹងថ្ពាល់ថ្ពាល់រលោង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់

អ្នកបានឆ្លងកាត់ការសាកល្បងហើយអ្នកដឹងថាអ្វីៗទាំងអស់គឺល្អជាមួយសុខភាព (ទោះបីជាលទ្ធផលបែបនេះកម្រមានប៉ុន្មានថ្ងៃនេះក៏ដោយក៏ប្រាកដជាមានដំបៅពីរបីដែលមិនគួរឱ្យខ្លាចប៉ុន្តែត្រូវបានធ្វេសប្រហែស) ។ បានរកឃើញថាជាមួយនឹងពន្ធុវិទ្យាដូចគ្នាអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតក្នុងសណ្តាប់ធ្នាប់ដោយសម្ភាសសាច់ញាតិ។ វាដល់ពេលត្រូវធ្វើសកម្មភាពហើយអ្នកត្រូវជួយពុកចង្ការឱ្យលឿននិងក្រាស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវរឿងនេះនៅផ្ទះ?

ការព្យាបាលដោយវីតាមីន

ធាតុដានដែលអ្នកទទួលបានពីអាហារគឺមិនច្បាស់ទេដូច្នេះអ្នកគួរតែរកមើលវីតាមីនដែលសមស្រប។ ចាំបាច់ សារធាតុសម្រាប់អ្នក:

• biotin ឬវីតាមីន H,
• ប្រេងត្រីឬវីតាមីន E និង D,
• វីតាមីន B,
• ម៉ាញ៉េស្យូមនិងកាល់ស្យូម។

អ្នកអាចទិញថ្នាំទាំងអស់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នានិងផឹកមួយក្តាប់តូចនិងគ្រាប់។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលនិងងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសអាហារបំប៉នស្មុគស្មាញមួយ។ នៅទីនេះខ្ញុំបានសរសេរលម្អិតអំពីវីតាមីន។