សមាសធាតុសំខាន់ចំនួន ៥ នៃរបាំងធ្វើដោយដៃសម្រាប់សក់ស្ងួត

សម្រាប់ស្ត្រី, ស្ថានភាពនៃសក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយភាពទាក់ទាញជាយូរមកហើយដូច្នេះបញ្ហាណាមួយជាមួយពួកគេគឺជាបុព្វហេតុនៃការរំភើប។ ស្ថានភាពបរិស្ថានមិនល្អនៃទីក្រុងទំនើបការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពញឹកញាប់ព្រះអាទិត្យក្តៅទឹករឹងនិងសូម្បីតែរបបអាហារដែលមិនមានតុល្យភាពគឺជាកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យសក់ស្ងួតចាប់ផ្តើមបំបែកកាត់នៅចុង។ ដើម្បីជួយពួកគេត្រូវបានគេហៅថារបាំងដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសក់ស្ងួតនៅផ្ទះ

ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាណាមួយដំបូងអ្នកគួរតែយល់ពីអ្វីដែលនាំឱ្យវារារាំងការកើតឡើងវិញនៃស្ថានភាព។ សក់ក្លាយជាស្ងួតនៅពេលខ្វះសំណើមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកត្តាខាងក្រៅ (ប្រសិនបើភាពផុយស្រួយត្រូវបានបន្ថែមទៅភាពស្ងួតការរំខានខាងក្នុងមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទេ) រួមទាំងៈ

• ពន្លឺព្រះអាទិត្យក្តៅនៅរដូវក្ដៅ
• ឧបករណ៍កំដៅក្នុងរដូវរងារ (ខ្យល់ស្ងួតក្តៅ)
• ត្រជាក់និងខ្យល់នៅសីតុណ្ហភាព subzero (ប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់មួកកន្សែងក្រណាត់)
• សាប៊ូកក់សក់មិនត្រឹមត្រូវ
• ការប្រើឧបករណ៍កំដៅជាញឹកញាប់ - ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ផ្លេងអណ្តាតអង្កាម។
• ទឹករឹង
• ស្នាមប្រឡាក់អចិន្រ្តៃយ៍ (ជាពិសេសស្រាល)
• Perm,
• សិតសក់ខុស (ឧបករណ៍ដែលមានធ្មេញដែកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស) ។

កត្តាទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយស្ត្រីដែលមានសក់ស្ងួតដើម្បីកុំអោយបញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ មានតែបន្ទាប់ពីអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីកម្ចាត់បុព្វហេតុអ្នកអាចនិយាយអំពីការចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការជាសះស្បើយហើយវាចាប់ផ្តើមដោយយកចិត្តទុកដាក់និងសិក្សានីតិវិធីត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលាងសក់នៅផ្ទះ។

1. កែតម្រូវសីតុណ្ហភាពទឹក - ៣៨-៤០ ដឺក្រេត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំរើសដ៏ល្អ ក្តៅនឹងបណ្តាលឱ្យផុយនិងផ្នែកឆ្លងកាត់។
2. សើមក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទីមុនពេលប្រើសាប៊ូកក់សក់។ សូមចងចាំថាវាត្រូវគ្នាទៅនឹងបញ្ហាហើយគួរតែស្ថិតនៅលើបន្ទាត់ដូចគ្នានឹងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឬប្រទាលមុខ។
3. ត្រាំនៅឫសនៃមកុដប្រាសាទនិងណុបគួរតែត្រូវបានម៉ាស្សារយៈពេល 2 នាទី។ បើចាំបាច់ប្រើសាប៊ូកក់សក់ពីរដង។
4. លាងសមាតផលិតផលឱ្យបានមួយនាទីផងដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកនិងម៉ាស្សាតំបន់ឫស។
5. ត្រូវប្រាកដថាប្រើបន្ទាប់ពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់: វា (មិនមែនជាប្រទាលមុខទេ!) គឺមិនមានបំណងច្រើនទេក្នុងការបិទជញ្ជីងដែលសាប៊ូបានបើកប៉ុន្តែដើម្បីស្តារតុល្យភាពទឹក។
6. លាងជម្រះជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទឹកត្រជាក់ (៣៤-៣៦ អង្សារ) បន្ទាប់ពីមួយនាទី។
7. គ្រវីសក់សើមដោយដៃរបស់អ្នកហើយបិទវាស្ងួតដោយកន្សែង។ ជូតនិងរមួលគឺមិនសមនឹងវាទេ - ដូច្នេះអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេរងរបួស។ ពួកគេគួរតែស្ងួតដោយខ្លួនឯងហើយមិនស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដូច្នេះព្យាយាមមិនឱ្យលាងសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលចេញពីផ្ទះ។

ជាងកាត់សក់បានប្រកែកថាការធ្វើតាមក្បួនដោះស្រាយដែលបានពិពណ៌នានឹងមិនត្រឹមតែជួយស្តារសក់ស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីការកើនឡើងនៃមាតិកាខ្លាញ់នៃឫសនិងស្បែកក្បាលអង្គែស្បែកក្បាល។ លើសពីនេះទៀតអ្នកគួរតែថែរក្សានូវរបស់មួយចំនួនទៀតដែលជួយជំនះភាពស្ងួតរបស់សក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធិភាពនៅផ្ទះ៖

• ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ផលិតផលណាដែលមានជាតិអាល់កុលអេទីល៖ វាយកសំណើមចេញ។ ប្រភេទសត្វដែលនៅសេសសល់ (cetyl, stearic) នឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ឡើយ។
• ព្យាយាមមិនឱ្យលាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយប្រសិនបើមានតម្រូវការបន្ទាន់សូមជ្រើសរើសផលិតផលពិសេសដែលមានកំណត់សំគាល់អំពីការប្រើប្រាស់ដែលអាចធ្វើបានរាល់ថ្ងៃ។
• ប្រើម៉ាសផ្តល់សំណើម (!) យ៉ាងហោចណាស់ ២ ដង / សប្តាហ៍ - ទាំងរបាំងផ្ទះនិងហាងគឺសមរម្យប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាស៊ីលីកុនមិនឈរនៅទីតាំងដំបូងនៃសមាសភាព។ ឧបករណ៍បែបនេះគឺសមស្របសម្រាប់ការបិទបាំងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ (ពួកគេបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងកាវបិទផ្នែកបំបែក) ប៉ុន្តែមិនដំណើរការពីខាងក្នុងទេ។
• ច្រើនដងក្នុងមួយខែក្នុងនាមជារបាំងដែលផ្តល់ជាតិទឹកខ្លាំងប្រើប្រេងបន្លែ (អូលីវអាល់ម៉ុនចាជូបា) មុនពេលលាងសក់ប៉ុន្តែកុំលាបលើឫស៖ មានតែនៅចុងនិងតាមបណ្តោយប៉ុណ្ណោះ។
• ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានធ្វើឡើងតែជាមួយការសិតសក់ឬឆ្អឹងឬជាមួយសរសរសរធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ៖ មិនមានប្លាស្ទិចឬដែកទេ។ ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតរៀងរាល់សប្តាហ៍។
• strands សើមគួរតែត្រូវបានរំសាយដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការសិតពួកវាស្ងួតប៉ុន្តែកុំប្រើសិតសក់លើពួកគេ - កន្ត្រាក់ចលនាភ្លាមៗធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករងរបួស។
• ប្រសិនបើស្ងួតជាមួយម៉ាស៊ីនសក់ត្រូវបានទាមទារធ្វើវានៅក្នុងរបៀបខ្យល់ត្រជាក់ដោយផ្លាស់ប្តូរក្បាលរបស់ឧបករណ៍ពីក្បាលទៅចម្ងាយ 30 សង្ទីម៉ែត្រនិងដឹកនាំលំហូរខ្យល់ពីកំពូលទៅបាត។
• នៅពេលដែលមិនមានពេលវេលាដើម្បីរក្សារបាំងសម្រាប់រយៈពេលយូរឬនៅចន្លោះវគ្គសិក្សានៃផលិតផលផ្សេងៗគ្នាសូមប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មជាតិនៅលើឱសថ: arnica, chamomile, nettle, wort ផ្លូវរបស់ John ។ សមាមាត្រគឺបុរាណ - 5 tbsp ។ លីត្រ សំរាប់ទឹកដាំពុះ ១ លីត្រទទូចកន្លះម៉ោង។

តើអ្វីទៅជារបាំងសម្រាប់សក់ស្ងួត

ល្បាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើតជាតិសំណើមបាត់បង់ដោយសារកត្តាខាងក្រៅ - នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចពណ៌នាអំពីរបាំងណាមួយ (ផ្ទះឬហាង) ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់សក់ស្ងួត។ វាធ្វើឱ្យពួកគេស្តាប់បង្គាប់និងទន់សមរម្យសម្រាប់ម្ចាស់ស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ប្រវែងហើយភាពស្ងួតរបស់វាមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ទេ។ សូមចងចាំថារបាំងដែលមានសំណើមនិងរបាំងបំប៉នមិនមែនជាផលិតផលដូចគ្នាទេ: ក្រោយមកជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធដែលខូចហើយអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពផុយស្រួយ។ នៅក្នុងរបាំងដែលមានសំណើមល្អមានវត្តមាន៖

• lipids ប្រូតេអ៊ីន
• សារធាតុរ៉ែ
• ចំរាញ់ចេញពី aloe vera
• អាស៊ីត hyaluronic
• កូឡាជែន
• keratin
• វីតាមីន B,
• ប្រេងធម្មជាតិ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

សូម្បីតែរបាំងហាងដែលថ្លៃបំផុតក៏មិនមានជាតិសំណើមទាល់តែសោះឬផ្តល់នូវឥទ្ធិពលខ្សោយប្រសិនបើលាបមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹងសមាសធាតុដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះស្ថានភាពគឺស្រដៀងគ្នា: ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រើវាហើយនៅទីនេះអ្នកជំនាញផ្តល់នូវគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួន:

• សមាសភាពនឹងផ្តល់សំណើមឱ្យកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើលាបមុនពេលលាងសក់និងមានអាយុប្រហែលមួយម៉ោង: វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើល្បាយប្រេងដែលផលិតតាមផ្ទះដោយយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍នេះ។
• របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងផុយត្រូវបានអនុវត្តនៅក្រោមមួកប្លាស្ទិចហើយនៅលើក្បាលគួរត្រូវបានរុំដោយកន្សែង Terry ។ ផលផ្ទះកញ្ចក់ជួយដល់ការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ អ្នកជំនាញខ្លះណែនាំឱ្យបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដោយកំដៅរចនាសម្ព័ន្ធលទ្ធផលជាមួយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ (១៥-២០ នាទី) ប៉ុន្តែជំរើសនេះនឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពសំរាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងកប៉ាល់។
• របាំងផ្ទះទាំងអស់គួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ក្តៅជាពិសេសប្រសិនបើវាពឹងផ្អែកលើប្រេងបន្លែ។
• កុំរំពឹងថាជាតិទឹកពីការប្រើប្រាស់តែមួយនៃផលិតផលណាមួយ: លក្ខខណ្ឌសំខាន់នៃរបាំងនីមួយៗគឺភាពទៀងទាត់និងជាប្រព័ន្ធ។ វគ្គព្យាបាលសក់ស្ងួតមាន ១០-១៥ នីតិវិធីអនុវត្ត ២ ដង / សប្តាហ៍។
• ប្រសិនបើអ្នកជ្រលក់ក្បាលរបស់អ្នករបាំងពីសក់ស្ងួតនៅផ្ទះត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានប្រេងបន្លែ: ពួកគេលាងសម្អាតជាតិពណ៌។
• ការរៀបចំប្រេងត្រូវបានប្រើមុនពេលសាប៊ូកក់សក់ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវការការសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីខ្លួនអ្នក (អ្នកនឹងត្រូវប្រើសាប៊ូ 2-3 ដង) ។

រូបមន្តរបាំងសក់ស្ងួត

ផ្លែឈើនៃផ្លែឈើ (ជាចម្បងផ្លែបឺរឬចេក) ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរស៊ុតដីឥដ្ឋឱសថប្រេងបន្លែ - ទាំងនេះមិនមែនជាសមាសធាតុទាំងអស់ដែលបង្កើតឡើងដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទឹកធម្មតានោះទេ។ រូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសជំរើសល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នកហើយដំបូន្មានអ្នកជំនាញនឹងការពារអ្នកពីកំហុសទូទៅ។

ជីវជាតិ

ការស្ដារឡើងវិញនៃរចនាសម្ព័ន្ធដែលខូចខាតពីខាងក្នុងត្រូវបានសម្របសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដោយផ្សិតស្រស់ដែលបន្ថែមឫសពង្រឹងនិងបន្ថែមបរិមាណដល់សក់។ របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេនៅផ្ទះក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការកើនឡើងស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយគ្រាន់តែមិនយកប្រេង jojoba ទេប៉ុន្តែផ្លែបឺរឬគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ រូបមន្តនិងគោលការណ៍នៃការប្រើប្រាស់មានដូចខាងក្រោម៖

1. ម៉ាស់ជាមួយ fork 15 ក្រាមនៃ yeast ស្រស់, sprinkle 1 tsp ។ ស្ករ។
2. បន្ថែមទឹកដោះគោស្រស់ ១/៤ ពែងឡើងកំដៅ ៤០ អង្សាសេ។ មើលសីតុណ្ហភាព - អង្គធាតុរាវក្តៅខ្លាំងនឹងសម្លាប់ចោលដំបៅ។
3. ទុករយៈពេល ១៥ នាទី។ នៅក្រោមកន្សែងដើម្បីធ្វើឱ្យល្បាយដំណើរការ។
4. ចាក់ 1 tsp ។ ប្រេង jojoba និងស៊ុតវាយដំ។
5. ជូតចូលទៅក្នុងឫសស្អាតរាលដាលលើប្រវែងសើមរុំជាមួយកន្សែង។ លាងចេញបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើម្តងទៀត 2 ដង / សប្តាហ៍សម្រាប់មួយខែ។

សម្រាប់សក់ស្ងួតខ្លាំង

ផ្កាថ្មតូចធម្មតានៅក្នុងថ្នាំជំនួសត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកជួយដល់ក្រពះ។ ផ្នែកខាងក្រៅនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងតាមផ្ទះពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកមុខប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ចំពោះសក់ដែរមានសមត្ថភាពពង្រឹងផ្តល់សំណើមនិងរឹតបន្តឹង។ របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវាអាចត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ទៅ 3 ដង / សប្តាហ៍ជាមួយនឹងភាពស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរដោយមិនភ័យខ្លាចការចម្លងរោគឫស។ វគ្គសិក្សាមាន ១២ នីតិវិធី។ រូបមន្តគឺ៖

1. ចាក់ 2 tbsp ។ លីត្រ flaxseed ជាមួយកញ្ចក់ទឹករំពុះមួយ។
2. ដាក់លើចង្ក្រានចំអិនរហូតដល់ចាហួយក្រាស់។
3. ប៉ះពាល់តាមរយៈកណាត់ខណៈពេលដែលវាក្តៅអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។
4. យកទំពាំងបាយជូរពាក់កណ្តាលចេញ (អ្នកអាចទុករយៈពេល ២ ថ្ងៃរហូតដល់នីតិវិធីបន្ទាប់) ហើយលាយនៅសល់ជាមួយ ១ tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំនិង ២ ដំណក់នៃអេរី។
5. ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីលាងសក់តាមប្រវែងនិងចុង។ ចំនួនតិចតួចអាចត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងឫស។ វាមានអាយុប្រហែលកន្លះម៉ោងលាងដោយគ្មានសាប៊ូ។

សម្រាប់ស្ងួតនិងខូចខាត

ប្រសិនបើបន្ថែមលើការបាត់បង់ជាទូទៅនៃភាពទន់និងរលោងអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃភាពផុយស្រួយនិងផ្នែកឆ្លងកាត់នៃចុងដែលជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការជ្រើសរើសរូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខគឺវត្តមានប្រេងបន្លែនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេផ្តល់នូវភាពទន់ភ្លន់ការបត់បែនប៉ុន្តែនឹងមិនសមនឹងក្មេងស្រីដែលជ្រលក់ក្បាលរបស់ពួកគេទេ។ សមាសធាតុបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្រោមមួកនិងកន្សែងត្រូវប្រាកដថាកក់ក្តៅមុនពេលប្រើនិងក្នុងនីតិវិធី។ ជម្រើសរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

1. លាយ 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងមូលដ្ឋានណាមួយ - អាល់ម៉ុន, អូលីវឬចូបា។
2. បន្ថែមថ្នាំអាវេតាតាចំនួន ២ ស្លាបព្រា (វីតាមីនអានិងអ៊ីក្នុងដំណោះស្រាយប្រេង) ចោះពួកវានិងច្របាច់មាតិកា។
3. កក់ក្តៅល្បាយនៅក្នុងទឹកងូតទឹកឱ្យសីតុណ្ហភាពស្បែកមានផាសុខភាព (កុំទុកឱ្យប្រេងពុះ) ។

ការអនុវត្តនៃល្បាយដែលបានរៀបចំចាប់ផ្តើមពីចុងបន្តិចម្តង ៗ ឡើងលើបណ្តោយតាមបណ្តោយប្រវែង។ ព្យាយាមមិនឱ្យឈានដល់ឫសប្រហែល ១០-១៥ ស។ ម ដើម្បីកុំឲ្យ មានការបំពុលបរិស្ថាន។ បន្ទាប់ពីនោះសូមគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើជ័រ (ទាំងមួកផ្កាឈូកនិងកាបូបអាហារឬខ្សែភាពយន្តសាមញ្ញគឺសមរម្យ) និងកន្សែង។ ដឹកនាំចរន្តខ្យល់ក្តៅពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ទៅរចនាសម្ព័នលទ្ធផលដោយផ្លាស់ប្តូរជារង្វង់ (ដើម្បីកុំអោយឡើងកំដៅ ១ ពិន្ទុ) រយៈពេល ១៥ នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះសូមអង្គុយ ១-១.៥ ម៉ោងទៀត។ អនុវត្តនីតិវិធីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីមួយខែអ្នកនឹងទទួលបានផលប៉ះពាល់នៅផ្ទះដូចទៅនឹងហាងកែសម្ផស្សដែរ។

របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតដែលមានឫសខ្លាញ់

ការបាត់បង់ភាពទន់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងអេឡិចត្រូនិចនិងភាពផុយស្រួយក៏អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផលិតខ្លាញ់ហួសប្រមាណដោយក្រពេញដែលមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃក្បាល។ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់របាំងដែលមានសំណើមនៅក្នុងស្ថានភាពនេះគឺការបដិសេធនៃការបង្កើតប្រេង: មូលដ្ឋាននឹងជាការតុបតែងរុក្ខជាតិនិងពណ៌ហេនីណា។ ប្រសិនបើគន្លឹះចាប់ផ្តើមបែកបាក់ពួកគេអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយបរិមាណប្រេង jojoba ដែលមានកំដៅតិចតួច។ មានប្រសិទ្ធិភាពណាស់, នេះបើយោងតាមការពិនិត្យ, ជម្រើស:

1. កូរឱ្យ 3 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹក nettle ស្ងួតជាមួយ 2 tbsp ។ លីត្រ henna គ្មានពណ៌។
2. ចាក់ទឹករំពុះឱ្យបានច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យរំងាប់ដង់ស៊ីតេមធ្យម: ស្រកយឺត ៗ ពីស្លាបព្រា។
3. គ្របដណ្តប់ធុងនិងទុកឱ្យល្បាយញ៉ាំរយៈពេល 15 នាទី។
4. បន្ទាប់ពីលាងសក់រួចជូតម៉ាសក្តៅចូលក្នុងឫសដោយម៉ាស្សាឱ្យបាន ១-២ នាទី។ ចែកចាយនៅសល់តាមបណ្តោយប្រវែង។
5. រុំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយ foil និងកន្សែងមួយអង្គុយមួយម៉ោងហើយលាងជមែះដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀត ២-៣ ដង / សប្តាហ៍វគ្គសិក្សាមានរយៈពេល ២ ខែ។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការជម្រុញសកម្មភាព follicular មិនត្រឹមតែដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័នរបស់ពួកគេពីខាងក្នុងផងហើយរបាំងការពារកម្តៅក៏ជួយក្នុងរឿងនេះដែរ។ ក្នុងចំណោមសមាសធាតុរបស់វាគឺស្ពៃខ្មៅម្រេចស្យូសប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារ។ សមាសធាតុបែបនេះត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើនៅក្នុងវត្តមាននៃដំបៅស្បែកនៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងនៅក្នុងរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាម។ រូបមន្តងាយបំផុត៖

1. ចាក់ទឹករំពុះ (100 មីលីលីត្រ) ផ្កា wort ផ្លូវរបស់ចន (1 tsp ។ ) ។ ទទូច 20 នាទី
2. ប៉ះពាល់, លាយជាមួយ 3 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅ mustard ទុករយៈពេល 10 នាទី។
3. បន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ, លាយ។
4. ជូតថ្នមៗទៅក្នុងឫសដែលមានសំណើមកុំរាលដាលតាមបណ្តោយ។ ការគ្របក្បាលរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ទេ។
5. លាងចេញបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។ អនុវត្តនីតិវិធី 1 ដង / សប្តាហ៍វគ្គសិក្សាមានរយៈពេល 3 ខែ។

របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតជាមួយអង្គែស្បែកក្បាល

ការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់ស្បែកក្បាលកើតឡើងតែជាមួយនឹងការអនុវត្តន៍ផ្ទាល់នៃសមាសធាតុនៅក្នុងតំបន់នេះ។ ចំពោះហេតុផលនេះលក្ខខណ្ឌសំខាន់នៃរបាំងសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីអង្គែស្បែកក្បាលគឺអវត្តមាននៃប្រេងនិងសមាសធាតុខ្លាញ់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងសមាសភាព។ សាកល្បងល្បាយដែលមានមូលដ្ឋានលើរូម (នេះជារឿងសំខាន់!) ភេសជ្ជៈនិងទឹកដោះគោជូរ៖

1. ការដួលរលំនៃនំប៉័ងនំប៉័ង (យក 1 ដុំ) ចាក់កន្លះកែវ kefir ឬភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ផ្សេងទៀត - ទឹកដោះគោដុតនំ fermented, sourdough ។ ទុករយៈពេល ១០ នាទី។
2. បន្ថែម 1 tsp ។ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោង។
3. ចលនាម៉ាស្សាជូតសមាសភាពលទ្ធផលទៅជាឫសស្អាតនិងមានសំណើមដោយបែងចែកសំណល់តាមបណ្តោយប្រវែងហើយរមៀលវាទៅជាបាច់នៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។
4. ពាក់មួកផ្កាឈូក។ លើសពីនេះទៀតការដាក់កន្សែងជាមួយកន្សែងគឺមិនចាំបាច់ទេ។
5. អង្គុយរយៈពេលកន្លះម៉ោងលាងជាមួយទឹកត្រជាក់ដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់។ ប្រសិនបើការចាក់ឬសដែលមានជាតិខ្លាញ់បន្ថែមត្រូវបានបន្ថែមទៅអង្គែស្បែកក្បាលសូមលាបក្រែមអំបិលមុនពេលលាបម៉ាស (ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាមួយអំបិលសមុទ្រស្ងួតរយៈពេល ៣ នាទីហើយលាងវាចេញ) ។ បន្ទាប់ពី ៤-៥ សប្តាហ៍នៅពេលធ្វើបែបបទម្តងទៀត ២ ដង / សប្តាហ៍អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនិងកង្វះជាតិសំណើមសក់អាចចាប់ផ្តើមជ្រុះដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំភើបកាន់តែខ្លាំងចំពោះមនុស្សទាំងពីរភេទ។ មូលហេតុនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាញឹកញាប់ស្ថិតនៅក្នុងការបរាជ័យខាងក្នុងនៃរាងកាយប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពពីគ្រប់ភាគី។ ជំនួយក្នុងស្រុកនៅផ្ទះត្រូវបានតំណាងដោយរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើដីឥដ្ឋពណ៌ហេនីណាគ្មានពណ៌ការតុបតែងរុក្ខជាតិ។ មានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់អាល់ឡូប៉ូលីសដំបូងត្រូវបានគេពិចារណាជម្រើសនេះ:

1. រៀបចំទំពាំងបាយជូរដ៏រឹងមាំនៃ calendula: 1 tbsp ។ លីត្រ ដាំផ្កាក្នុងទឹក ១០០ ម។ លរយៈពេល ២ នាទី ទុកឲ្យ ត្រជាក់បន្តិច។
2. ត្រង, ចាក់រាវនេះ 2 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋពណ៌សឬខៀវ។
3. កំដៅ 1 tsp នៅក្នុងទឹកងូតទឹក ប្រេងសមុទ្រ buckthorn និង 1 tbsp ។ លីត្រ អូលីវ។ ចាក់ចូលទៅក្នុងដីឥដ្ឋ gruel ។
4. ជូតចូលទៅក្នុងឫសគ្របដោយមួកនិងកន្សែង។ រង់ចាំ ២ ម៉ោងមុនលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើម្តងទៀត 1 ដង / សប្តាហ៍រយៈពេល 2 ខែ។

គ្រឿងផ្សំរបាំងសក់ដែលពេញនិយមបំផុត

លទ្ធផលល្អក្នុងការស្តារភាពទាក់ទាញនៃ curls អាចត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែរបាំងបំប៉នដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ របាំងសក់ស្ងួតងាយស្រួលរៀបចំហើយអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។

រូបមន្តព្យាបាលតាមផ្ទះដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័នសក់និងពង្រឹងឫសសក់គឺមានលក្ខណៈប្លែកណាស់ប៉ុន្តែគ្រឿងផ្សំខ្លះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។

មូលដ្ឋានប្រេងសម្រាប់ curls ខូច

ប្រេងបន្លែប្រេង Burdock ប្រេងអូលីវនិងល្ហុងត្រូវបានប្រើដោយស្មើភាពគ្នាទាំងមធ្យោបាយឯករាជ្យសម្រាប់ការថែរក្សាសក់និងជាសមាសធាតុសំខាន់នៃរបាំងបំប៉ន។ សំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតប្រេងគ្រាប់ល្ងផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលស្ងួតនិងចិញ្ចឹមឫសសក់។

ប្រេង Burdock មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្តារសក់ដែលខ្សោយ។ ប្រេងអូលីវផ្តល់ឱ្យសក់នូវភាពរីករាយនិងភ្លឺរលោងដែលមានសុខភាពល្អដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន A និងអ៊ី។

របាំងសក់ជួយឱ្យមានភាពផុយស្រួយប្រេងមូលដ្ឋានដែលត្រូវបានលីងដូងដូងសមុទ្រសមុទ្រប៊ែកអាល់ម៉ុនឬប្រេងស៊ីដា។ ពួកគេមិនសូវមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងរូបមន្តប្រជាប្រិយដោយសារតែការចំណាយខ្ពស់ប៉ុន្តែពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើន។

ពេលខ្លះមូលដ្ឋាននៃល្បាយសារធាតុចិញ្ចឹមគឺប្រេងបន្លែរបស់ផ្លែបឺរគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរគ្រាប់ស្រូវសាលីផ្កាកុលាបឬផ្កាផ្កាឡាវេឡាឡា។

ឱសថសក់ផុយ

ការតុបតែងស្មៅជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលាងសក់ដើម្បីឱ្យវាមានពន្លឺចែងចាំងនិងធម្មជាតិ។ ទឹកផ្លែឈើ tinctures និងការតុបតែងរុក្ខជាតិខ្លះគឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសំអាងផ្ទះ។

របាំងប្រឆាំងនឹងសក់ផុយជាមួយ tincture នៃដើមយិនស៊ិនជួយស្ដារចុងបំបែក។ អ្នកតំណាងនៃរុក្ខជាតិខាងក្រោមបង្កើនប្រសិទ្ធភាពវិជ្ជមាននៃរបាំងដើម្បីពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធនៃការគ្របដណ្តប់លើជញ្ជីងសក់:

ផលិតផលថែរក្សាសក់ជាច្រើនរួមមានទឹកផ្លែឈើអាល់ឡៃ។ របាំងដ៏ល្អបំផុតនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិត្រូវបានទទួលពីហេនីណា។ វាជារបស់ថ្នាំជ្រលក់ពណ៌ធម្មជាតិហើយអាចជ្រលក់សក់តាមពណ៌ក្រហម។ នេះអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយជ្រើសរើសអេណាណូគ្មានពណ៌។

ផ្លែឈើនិងបន្លែសម្រាប់ចុងបំបែក

បបរធ្វើពីបេះផ្លែទំពាំងបាយជូរឬផ្លែឆឺរីគឺជារបាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញសម្រាប់សក់រិលនិងគ្មានជីវិត។ គ្រឿងផ្សំធម្មតានៅក្នុងគ្រឿងសំអាងធ្វើនៅផ្ទះគឺទឹកក្រូចឆ្មា។

របាំងធ្វើពីទឹកផ្កាហ្សូហ្សីនីត្រសក់និងសូរីលបានបង្ហាញពីតម្លៃរបស់វា។ ដើម្បីពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមសក់បន្ថែមក្នុងរដូវរងារខ្ទឹមសច្របាច់បន្តិចអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំង។

ពិតណាស់ក្លិនគឺមិនល្អទេប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺអស្ចារ្យណាស់។ របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើការតុបតែងខ្ទឹមបារាំងនឹងជួយឱ្យមានភាពរលោងនិងងាយស្រួលក្នុងការផ្សំ។

ផលិតផលទឹកដោះគោជូរសម្រាប់របាំងបំប៉នខ្លាញ់និងការលូតលាស់ឫស

ទឹកដោះគោខ្លាញ់ kefir ក្រែមជូរក្រែម - ទាំងអស់នេះគឺជាផលិតផលអាហារដែលអាចរកបានដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលស្នាមប្រេះនិងខូចខាត។

ប្រសិទ្ធិភាពទុំនឹងជួយឱ្យទទួលបានរបាំងសម្រាប់សក់ផុយស្ងួតពី whey ។ វានឹងផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវពន្លឺចែងចាំងនិងបរិមាណបន្ថែម។

សមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភជំនួយផ្សេងទៀត

ដូច្នេះភាពស្ថិតស្ថេរនៃរបាំងក្លាយជាក្រាស់មិនលេចធ្លាយបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យហើយត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងងាយស្រួលតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូលប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានរក្សាទុកនិងកើនឡើងបន្ថែមស៊ុតលឿងទឹកឃ្មុំឃ្មុំឬប្រទាលមុខសម្រាប់សក់ស្ងួតត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។

របាំងក្លិនក្រអូបរីករាយនឹងផ្តល់នូវប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តពីរបីដំណក់។

របាំងជាមួយជែលលីននឹងធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់និងស្តាប់បង្គាប់ហើយរបាំងផ្សិតដែលត្រូវបានរៀបចំត្រឹមត្រូវនឹងជួយពន្លឿនការលូតលាស់សក់និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវធាតុដានចាំបាច់ទាំងអស់។

ចំពោះពណ៌ដែលសម្បូរបែបនិងសម្បូរបែបនោះរបាំងម្លប់ខ្លះបន្ថែមកាហ្វេកូកាណានឬកាកាវ។

ការណែនាំលើសមាសភាពនិងការប្រើប្រាស់របាំងសំណើមសម្រាប់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះ

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលតាមផ្ទះប្រឆាំងនឹង curls ស្ងួត។ ដោយដឹងពីអ្វីដែលគ្រឿងផ្សំមូលដ្ឋានត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំវាអ្នកអាចច្នៃប្រឌិតសមាសភាពតែមួយគត់របស់អ្នក។

រឿងសំខាន់គឺកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាយប្រេងមូលដ្ឋានណាមួយជាមួយពងមាន់និង kefir ក្តៅបន្តិច។ ឬរំលាយជែលលីននៅក្នុងការលាយឱសថនៃ chamomile និងបន្ថែមវាទៅស្លាបព្រានៃសាប៊ូធម្មតា។ កាន់តែសាមញ្ញកាន់តែប្រសើរ។

របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួត: របៀបលាប

ជារឿយៗល្បាយដែលបានរៀបចំដោយឯករាជ្យមិនមានលទ្ធផលដែលចង់បានទេ។ វាមិនមែនថាគ្រឿងផ្សំត្រូវបានជ្រើសរើសមិនល្អទេ។ បញ្ហាចម្បងគឺភាពត្រឹមត្រូវនៃការរៀបចំរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាល្បិចមូលដ្ឋានចំនួន ៦ ដើម្បីធ្វើរបាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខូចដើម្បីឱ្យវាមានប្រយោជន៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

1. គ្រឿងតុ។ ដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការយកចានធ្វើពីកញ្ចក់ឬប៉សឺឡែន។
2. បរិមាណ។ នៅពេលរៀបចំរបាំងជួសជុលនៅផ្ទះសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងសក់ដែលមិនមានលាបពណ៌គួរចងចាំថាផ្នែកមួយគួរតែត្រូវបានរចនាឡើងម្តង។ ល្បាយភាគច្រើនមានផលិតផលធម្មជាតិដូច្នេះការរក្សាទុកឱ្យបានយូរមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
3. សីតុណ្ហភាព របាំងត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 36 អង្សាសេនៅពេលប្រើ។ ដូច្នេះសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលវាមាន, កាន់តែលឿននិងជ្រៅចូលក្នុងសក់។
4. កក់ក្តៅ។ អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមាប្រសិនបើសក់ស្ថិតនៅក្រោមមួកប៉ូលីឡែលីន។
5. ហូរ។ លាងជម្រះផលិតផលកែសម្ផស្សដែលផលិតដោយខ្លួនឯងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យសក់ស្តើងម្តងទៀត។
6. ស្ងួត សក់លាងមិនគួរត្រូវបានគេជូតទេប៉ុន្តែលាបជាមួយកន្សែង។ វាល្អប្រសើរប្រសិនបើវាស្ងួតដោយធម្មជាតិ។

ការធ្វើរបាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងផុយគឺជាជំហានតែមួយគត់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហា។ ដើម្បីឱ្យសក់ឆាប់ជាសះស្បើយនិងកាន់តែល្អិតល្អន់ល្បាយគួរតែត្រូវបានប្រើម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ជាមួយ yolk និងទឹកឃ្មុំ

លក្ខណៈពិសេស ស៊ុតទឹកឃ្មុំ - ផលិតផលដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីសូម្បីតែពេលលាបសក់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះអ្នកគួរប្រាកដថាពួកគេមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ឧទាហរណ៍អនុវត្តសមាសធាតុទៅតំបន់តូចមួយនៃស្បែកហើយរង់ចាំការរលាកលេចឡើង។

• លឿងមួយ (ស៊ុតឆៅ),
• ទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រា
• ពីរស្លាបព្រានៃប្រេង burdock ។

1. យើងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
2. យើងអនុវត្តសមាសភាពពីដើមដល់ចុង។
3. យើងរង់ចាំមួយម៉ោងហើយលាងសក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

លក្ខណៈពិសេស អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែមរកតត្រូវបានទទួលស្គាល់មិនត្រឹមតែដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះទេ។ រូបមន្តសម្រាប់របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតជាមួយគីវីគឺសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាល់តែសោះ។ ផលិតផលមានផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីជាតិដែកវីតាមីនអ៊ី C និងក្រុមខ។ សារធាតុទាំងនេះលុបបំបាត់ភាពផុយស្រួយការពារផ្នែកឆ្លងកាត់ការបាត់បង់ផ្នែកកកនិងធ្វើឱ្យការលូតលាស់របស់វាសកម្ម។ សោរមិនច្របាច់បញ្ចូលគ្នាទេពួកគេក្លាយទៅជាស្ងាត់។

1. ល្ពៅផ្លែឈើមួយឬច្រើនរហូតទាល់តែ gruel ត្រូវបានបង្កើតឡើង។
2. ចែកចាយពីដើមដល់ចុង។
3. រយៈពេលបីទៅប្រាំនាទីសូមម៉ាស្សាស្បែកក្បាលនិងត្រដុសល្បាយនេះថ្នមៗ។
4. យើងឈរសំណងរយៈពេល 10-15 នាទីនៅក្រោមមួកជ័រ។
5. យើងលាងជមែះក្នុងទឹកសីតុណ្ហាភាពរាងកាយ។

ជាមួយ mustard

លក្ខណៈពិសេស ការធ្វើរបាំងបំប៉នសម្រាប់សក់ស្ងួតនៅផ្ទះជាមួយស្ពៃតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លះ។ ផលិតផលនេះអាចធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មបង្កើនចរន្តឈាម។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាទេប្រសិនបើមានស្នាមរបួសឬស្នាមប្រេះនៅលើស្បែកក្បាល។

• ទឹក ១ លីត្រ
• បីស្លាបព្រានៃម្សៅ mustard ។

1. លាយម្សៅ mustard ជាមួយទឹកក្តៅ។
2. លាបល្បាយពីឫសរហូតដល់ចុងខ្សែ។
3. ម៉ាស្សារយៈពេលបីទៅប្រាំនាទី។
4. យើងកំពុងរង់ចាំ ៣០-៤០ នាទី។
5. លាងជម្រះ curls ក្នុងទឹកក្តៅ។

ជាមួយដំបែ

លក្ខណៈពិសេស របាំងធ្វើដោយដៃសម្រាប់សក់ស្ងួតធ្វើពីផ្សិតគឺជាដំណោះស្រាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹង strands ស្តារសុខភាពទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធដែលខូច។ វារំញោចការលូតលាស់ត្រលប់មកវិញនូវពន្លឺចែងចាំង។ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានពង្រឹងដោយស៊ុតពណ៌សទឹកឃ្មុំ។

• ដំបែស្ងួតមួយស្លាបព្រា
• ក្រែមបីស្លាបព្រា (អាចជំនួសដោយទឹកដោះគោ)
• ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករមួយ
• ប្រេងល្ហុងមួយស្លាបព្រា (អាចត្រូវបានជំនួសដោយ burdock) ។

1. ចាក់ដំបែជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បន្ថែមស្ករ។
2. ល្បាយនេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងកក់ក្តៅរយៈពេល 15-30 នាទី។
3. បន្ថែមប្រេង castor ឬប្រេង burdock ទៅសមាសធាតុ។
4. យើងលាយរហូតដល់ម៉ាស់ homogeneous មួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។
5. យើងអនុវត្តនិងចែកចាយរាបស្មើពីឫសដល់ចុងខ្សែ។
6. យើងកំពុងរង់ចាំនៅក្នុងមួកជ័រជ័ររយៈពេល 40 នាទី។
7. លាងជម្រះ strands ក្នុងទឹកដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។

ជាមួយជែលលីន

លក្ខណៈពិសេស ជែលលីនមិនត្រឹមតែអាចលុបបំបាត់ភាពស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់បរិមាណនិងដង់ស៊ីតេដល់សក់ផងដែរ។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានល្បាយដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នា។ ប្រសិនបើគាត់យកដុំចេញវាគ្មានន័យទេក្នុងការធ្វើរបាំង។ លើសពីនេះទៀតល្បាយបែបនេះនឹងពិបាកក្នុងការលាងសំអាត។

• ពីរស្លាបព្រានៃ gelatin,
• ទឹកបួនស្លាបព្រា។

1. ត្រាំជែលលីននៅក្នុងទឹកក្តៅរហូតដល់វាហើម។
2. កំដៅល្បាយរហូតទាល់តែគ្រាប់តូចៗត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុង។
3. ផលិតផលគួរត្រជាក់។
4. យើងអនុវត្តពីឫសរហូតដល់ចុងនៃ curls ។
5. អ្នកអាចទុករបាំងសម្រាប់ពេលយប់ឬទៅជាមួយវាអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
6. លាងជម្រះក្នុងទឹកក្តៅ។

... និងផ្តល់សំណើម

របាំងមុខមានភារកិច្ចទ្វេដង: មិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមបំប៉នប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយសក់មានសំណើមផងដែរស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញស្តារសុខភាពនិងទន់។ ផលិតផលទឹកដោះគោជូរនិងប្រេងសំខាន់ៗទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ។

លក្ខណៈពិសេស ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented អាចលាងសម្អាតជាតិពណ៌បានដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបម៉ាសពីវាសម្រាប់លាបសក់និងធ្វើឱ្យសក់សើមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងត្រូវធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពម្លប់ជាញឹកញាប់។

• 100 មីលីលីត្រនៃ kefir (អ្នកអាចបង្កើនឬបន្ថយចំណែក) ។

1. លាបទឹកដោះគោជូរពីឫសរហូតដល់ចុងធ្វើឱ្យម៉ាស់ strands ។
2. យើងឈរនៅក្រោមមួកជ័រជ័ររយៈពេល 30 នាទី។
3. លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។ ប្រសិនបើមានក្លិនជាក់លាក់អ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទសក់។

ជាមួយឈីក្រុម Fulham និងត្រសក់

លក្ខណៈពិសេស ការរួមផ្សំមិនធម្មតាមួយអាចបំពេញ strands ដោយសំណើមធម្មជាតិ។ ការលាយជាមួយវីតាមីនធម្មជាតិនឹងជួយធ្វើឱ្យសក់ទន់និងទន់ឡើងវិញ។ នាងនឹងផ្តល់នូវភាពបត់បែននិងរស្មីដ៏ប្រណីតរបស់នាង។

• ឈីក្រុម Fulham ពីរស្លាបព្រា
• បន្លែស្រស់ពាក់កណ្តាល។

• លាបត្រសក់កិនវានៅលើ grater ឬក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
• លាយសមាសធាតុដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ homogeneous ។
• ចែកចាយពីដើមដល់ចុង។
• យើងឈរនៅក្រោមមួករយៈពេល 20-25 នាទី។
• យើងលាងសក់ក្នុងទឹកក្តៅ។

លក្ខណៈពិសេស វិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញប្រេងអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហាសក់ស្ទើរតែទាំងអស់។ ពួកវាពោរពេញទៅដោយវីតាមីនផូស្វ័រអាស៊ីតខ្លាញ់។ សូម្បីតែក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតមូលនិធិអាចស្តារសុខភាពរបស់ខ្សែរដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងករណីបន្ទាន់។

• ប្រេង tablespoons ពីរស្លាបព្រាឬមធ្យោបាយស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត (អ្នកអាចបង្កើនឬបន្ថយការបម្រើ) ។

1. យើងកំដៅប្រេងក្នុងអាងងូតទឹកដល់ ៣៦ អង្សាសេ។
2. លាបពីដើមដល់ចុង។
3. អ្នកអាចដើរជាមួយរបាំងរហូតដល់ទៅបីម៉ោង។
4. លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់ក្នុងទឹកក្តៅ។

លក្ខណៈពិសេស អាឡូគឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុដែលមានតំលៃសមរម្យនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុត។ ទឹកផ្លែឈើអាចទទួលបានពីរុក្ខជាតិដែលដុះនៅតាមបង្អួចផ្ទះឬទិញនៅតាមឱសថស្ថាន។

• ពីរស្លាបព្រានៃទឹក aloe,
• ផ្លែប៉ោមមួយ។

1. វិចិត្រជូតផ្លែឈើហើយលាយជាមួយទឹក។
2. ចែកចាយម៉ាស់ homogeneous ពីឫសទៅចុងនៃគែម។
3. យើងគ្របខ្លួនយើងដោយមួកឬជ័រ។
4. យើងកំពុងរង់ចាំ ៣០ នាទី។
5. លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងទឹកក្តៅ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឫសមានជាតិខ្លាញ់

ប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នាជាញឹកញាប់អាចត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោមម្ចាស់នៃខ្សែវែង។ សក់ស្ងួតនិងឫសដែលមានជាតិខ្លាញ់ណែនាំឱ្យប្រើរបាំងពីរផ្នែកដែលនីមួយៗត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់តំបន់ជាក់លាក់មួយ។ អ្នកអាចប្រើដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។ វាលាយជាមួយទឹក។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តតែលើឫសប៉ុណ្ណោះ។

វីតាមីនពីភាពស្ងួត: យើងទទួលបានជាមួយអាហារទិញនៅក្នុងឱសថស្ថាន

អ្នកអាចស្តារសុខភាពនិងសម្រស់ដល់សក់របស់អ្នកមិនត្រឹមតែតាមរបៀបខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេដោយប្រើរបាំងនៃការរៀបចំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដំណាក់កាលសំខាន់មួយគឺការបំពេញបន្ថែមពីខាងក្នុង។ មានលទ្ធភាពធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតានៅក្នុងខ្លួនប្រាណដោយការញ៉ាំអាហារជាក់លាក់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវីតាមីនក្នុងគ្រាប់ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ អ្វីដែលពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

តារាង - វីតាមីនមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ស្ងួត: នៅក្នុងផលិតផលនិងការរៀបចំ

មូលហេតុនៃសក់ផុយនិងស្ងួត

ក្មេងស្រីកាន់តែច្រើនចូលចិត្តថែរក្សាសម្រស់សក់ខ្លួនឯងនៅផ្ទះដោយមិនប្រើភ្នាក់ងារស្តារនិងថ្នាំដែលមានតំលៃថ្លៃ។ មានវីដេអូជាច្រើននៅលើអ៊ិនធឺរណែតអំពីការរៀបចំរបាំងនិងប្រទាលផ្សេងៗពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ យ៉ាងណាមិញដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយនៅពេលប្រើផលិតផលដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងសក់របស់យើងខូចយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះថ្នាំលាបប៉ុណ្ណោះទេ។ សាប៊ូកក់សក់ភាគច្រើនមានសមាសធាតុដូចជាស៊ុលហ្វាតនិងប៉ារ៉ាបែន។ ពួកគេអាចស្ងួតនិងបង្កអន្តរាយមិនត្រឹមតែសក់ជ្រលក់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ប៉ុន្តែនោះគឺនៅឆ្ងាយពីទាំងអស់។ យ៉ាងណាមិញមូលហេតុនៃភាពស្ងួតនិងសក់ផុយគឺច្រើនជាងអ្វីដែលយើងគិតទៅទៀត៖

• ស្ត្រេសថេរនិងអារម្មណ៍ខ្លាំងកង្វះដំណេកនិងការងារហួសកម្រិត
• កង្វះវីតាមីន B កាល់ស្យូមនិងស័ង្កសីនៅក្នុងខ្លួន
• ផលប៉ះពាល់បរិស្ថានអវិជ្ជមាន (ព្រះអាទិត្យឬសាយសត្វ) និងបរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ
• សាប៊ូដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃសមាសធាតុដែលធ្វើអោយសក់ស្ងួតខ្លាំង។
• ប្រតិបត្ដិការមិនត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញ sebaceous នៃស្បែកក្បាល
• ផលប៉ះពាល់ជាតិដែកនិងជាងកាត់សក់
• ការជ្រលក់ពណ៌ញឹកញាប់ជាពិសេសស្រាល ៗ ធ្វើអោយសក់ស្ងួតនិងស្ងួត។

អ្វីដែលគួរតែជាការថែរក្សាសក់ស្ងួតនិងផុយ?

ដើម្បីបងា្ករការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតនៃសក់ស្ងួតនិងផុយអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការថែទាំទន់ភ្លន់បំផុត។ ហើយជាតិសំណើមនិងរបាំងតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកឯកទេសខាង trichologist ជាច្រើនអះអាងថាដើម្បីថែរក្សាសម្រស់សក់គួរតែដើរក្នុងស្មុគស្មាញ។ នោះគឺអ្នកត្រូវធានាឱ្យបាននូវការសម្រាកឱ្យបានល្អការគេង ៨ ម៉ោងអាហាររូបត្ថម្ភល្អដែលរួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារផ្សេងៗដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន។ ផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អនិងគ្រឿងផ្សំសក់ងាយនឹងបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សម្រាប់ក្រវិលស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អចេកគ្រាប់ល្ពៅកន្ទក់និងថ្លើមមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តតាមអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារសក់ស្ងួតនិងស្ងួតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស:

• កុំលាងសក់ជាមួយសាប៊ូធម្មតារាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើពួកគេក្លាយទៅជាខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សចូរជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ "ស្រាល" ដែលសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនិងមិនស្ងួតសក់។ វាមិនគួរមានសមាសធាតុដូចជាស៊ុលហ្វាតប៉ារ៉ាប៊ីននិងអ៊ីដ្រូអ៊ីត។
• អ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ក្តៅពេកស្ងួតសក់។
• ប្រើរបាំងធ្វើនៅផ្ទះដែលផ្តល់នូវអាហារបំប៉នបន្ថែមនិងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ឡើងវិញ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• របាំងជំនួសពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិជាមួយរបាំងប្រេងប្រេង។ ឧទាហរណ៏, ខាស, អូលីវ, burdock ឬប្រេងធម្មជាតិណាមួយផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ជាច្រើនម៉ោង។ ពួកគេចិញ្ចឹមឥតខ្ចោះផ្តល់សំណើមនិងព្យាបាលសក់ខូច។
• សក់សើមមិនគួរត្រូវបានសិតសក់ទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសិតសក់តែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីសក់ស្ងួតទាំងស្រុង។
• កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងអ្នកសក់ត្រង់ឱ្យតិចបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធក្នុងការប្រើឧបករណ៍សម្រាប់សម្ងួតនិងស្ទីលប្រើវាក្នុងរបៀបសុភាពរាបបំផុត។

រូបមន្តវីដេអូ

ការបង្ហាញឱសថបុរាណសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខូចក៏ដូចជាជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់របាំងមុខនៅផ្ទះសម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស

កត្តាដែលនាំឱ្យសក់ស្ងួតនិងស្បែកស្ងួត

• ម៉ូតសក់ប្រចាំថ្ងៃជាមួយជាងកាត់សក់ (ធ្វើដែក)
• ទម្លាប់អាក្រក់ៈការជក់បារីការសេពគ្រឿងស្រវឹងការរំលោភបំពានអាហារខ្លាញ់
• ការប៉ះពាល់ទៅនឹងស្ថានភាពខាងក្រៅ (ភ្លៀង, ព្រះអាទិត្យក្តៅ, ខ្យល់, ធូលី) ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ curls ខូចវាចាំបាច់ក្នុងការតិត្ថិភាពពួកវាជាមួយធាតុមានប្រយោជន៍និងបន្ថែមសំណើម។

ច្បាប់សម្រាប់អនុវត្តរបាំងសម្រាប់ចុងសក់ស្ងួត

• របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតខ្លាំងត្រូវបានអនុវត្តតែលើក្បាលស្អាត,
• ចំពោះការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅខាងក្នុងសូមធ្វើឱ្យល្បាយក្តៅមុនពេលងូតទឹក។
• បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យរួចដាក់លើថង់ប្លាស្ទិចដាក់មួកឬរុំកន្សែងរុំជុំវិញក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីភាពកក់ក្តៅ។
• អ្នកមិនអាចរក្សារបាំងមុខសម្រាប់សក់ស្ងួតអស់រយៈពេលជាង ១ ម៉ោងទេ
• សក់នឹងទទួលបានកំរិតនៃការសំរាកលំហែដូច្នេះអ្នកមិនគួរបន្ថែមភាពតានតឹងពេលលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឬត្រជាក់
• កុំច្របាច់ strands ឆៅ,
• របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួតត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដងប្រហែល 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ រយៈពេលជាមធ្យមគឺ 2-3 ខែ។
• ភ្ជាប់ជាមួយការថែទាំសូមប្រើបន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវនឹងប្រភេទសក់របស់អ្នក។

គន្លឹះ: នៅពេលជ្រើសរើសរបាំងសម្រាប់ចុងសក់ស្ងួតផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះប្រេងដែលមានប្រយោជន៍: អូលីវ, burdock, linseed ។

របាំងដោយផ្អែកលើប្រេងអូលីវនិងប្រេង burdock

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងអូលីវមិនត្រឹមតែនៅខាងក្នុងធ្វើឱ្យស្បែកនិងការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខាងក្រៅដែលជាសមាសធាតុនៃគ្រឿងសំអាង។ វាអនុវត្តមុខងារស្តារឡើងវិញ។ រចនាសម្ព័ន keratin ត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញដោយការលាបសក់នីមួយៗជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តខ្លាញ់ស្តើង។ ពួកគេនឹងទទួលបានពន្លឺភ្លឺថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។ ដោយប្រើប្រេងច្រើនប្រភេទអ្នកមិនត្រឹមតែ "រស់ឡើងវិញ" ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការបាត់បង់ទៀតផង។

របាំងសម្រាប់សក់ស្ងួត:

• 1 tbsp ប្រេងអូលីវដែលត្រជាក់
• 1 tbsp ប្រេង burdock (អាចរកបានដោយពាណិជ្ជកម្មជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែមដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មលូតលាស់ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់រលោង។ ល។ ) បរិមាណកើនឡើងអាស្រ័យលើប្រវែង។

ដំណើរការត្រៀមរៀបចំនិងការដាក់ពាក្យសុំនឹងដូចគ្នាសម្រាប់របាំងបនា្ទាប់។

ការងារត្រៀមមុនពេលអនុវត្តរបាំង

លាយគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងធុងមួយដែលអាចត្រូវបានកំដៅ។ ប្រើទឹកងូតទឹកដើម្បីកម្តៅ។ នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវពួកគេមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកម្តៅដោយសារតែការបំផ្លាញសារធាតុចិញ្ចឹម។ សីតុណ្ហាភាពគួរតែមានប្រហែល ៣៦ ដឺក្រេ (សីតុណ្ហភាពរាងកាយ) ។

ដំណើរការនៃការអនុវត្តរបាំង

សម្រាប់ការអនុវត្តងាយស្រួលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជក់ពិសេសសម្រាប់ការជ្រលក់សក់។ ប្រសិនបើវាមិនមែនទេសិតសក់ដែលមានធ្មេញតូចនឹងធ្វើ។ លាបល្បាយទៅនឹងឫសរាលដាលសិតសក់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីអនុវត្តទៅចុងបំបែក។ ដាក់មួកឬរុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកន្សែងសម្រាប់ភាពកក់ក្តៅ។ ដើម្បីកុំឱ្យកខ្វក់ដំបូងអ្នកអាចដាក់ថង់ប្លាស្ទិច។

បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងសូមលាងសម្អាតរបាំងដោយប្រើសាប៊ូធម្មតា។ ដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលសូមប្រើប្រទាលមុខសម្រាប់សក់ស្ងួត។

របាំងជាមួយ mayonnaise

ស័ក្ដិសមសម្រាប់ការដុតសក់ដោយការប្រើជាញឹកញាប់នៃជាតិដែកចម្ងាយដែកឬម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។ សក់ស្ងួតបែកចុង។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត mayonnaise ត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើនៅផ្ទះ។

• 1 tbsp mayonnaise
• 1 tbsp ទឹកឃ្មុំ
• 2 tbsp ប្រេង burdock - សម្រាប់មូលដ្ឋានប្រេង,
• ២ ពង៖ ត្រូវការតែពងមាន់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រូតេអ៊ីនអាចត្រូវបានប្រើតាមរូបមន្តខាងក្រោម។ ដើម្បីរក្សាទុកសូមដាក់ក្នុងទូទឹកកក។
• ម្ទេសខ្ទឹមស ២ ចំណិត - ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចក្លិនក្រអូបអ្នកមិនអាចប្រើវាបានទេ។

ពេលវេលាដាក់ពាក្យ: ១ ម៉ោង។

• ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ ១២៥ ក្រាមឬផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀតដោយមិនចាំបាច់បន្ថែម។
• mayonnaise ឬទិញនៅផ្ទះចំនួន ១២៥
• ប្រូតេអ៊ីន ១ whipped ចូលទៅក្នុងស្នោ។

ពេលវេលាដាក់ពាក្យ: ៣០ នាទី។

• 2 tbsp kefir ឬផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម,
• 1 tbsp ប្រេងអូលីវ
• 1 tbsp mayonnaise
• ២-៣ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ (ស្រេចចិត្ត) ។

ពេលវេលាដាក់ពាក្យ: 1 ម៉ោង។

របាំងស្តារឡើងវិញ

សក់ស្ងួតអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយកង្វះបរិមាណនិងមិនជួសជុលស្ទីលម៉ូដសក់។ សូមផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ។

• 2 tbsp ជែលលីន
• សាច់លឿង ១
• 4 ស្លាបព្រា ទឹក។ សម្រាប់ប្រវែងវែងបង្កើនបរិមាណ។

ការរៀបចំ: ទុកឱ្យជែលលីនសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី - 1 ម៉ោងសម្រាប់ការហើម។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងទឹកងូតទឹកយើងកម្តៅរហូតដល់ម៉ាស់គឺមានលក្ខណៈឯកសណ្ឋាន។ យើងភ្ជាប់ជាមួយសាច់លឿង។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស៊ុតទាំងមូលសូមត្រជាក់ជែលលីន។ បើមិនដូច្នោះទេប្រូតេអ៊ីននឹងកោង។

ពេលវេលាដាក់ពាក្យ: 1 ម៉ោង។

របាំងសកល

ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធដែលខូចខាតផ្តល់ពន្លឺចែងចាំងការពារការបាត់បង់សក់។

• 1 ភី ខ្ទឹមបារាំង
• សាច់លឿង ១
• 1 ស្លាបព្រា ទឹកឃ្មុំ។

ការរៀបចំ: សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅខ្ទឹមបារាំងនៅលើ grater ល្អឬបំបែកនៅក្នុង blender រហូតដល់ទម្រង់ gruel ។ ផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។

ពេលវេលាដាក់ពាក្យ: 1 ម៉ោង។

ជំនួយ៖ របាំងខ្ទឹមបារាំងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការស្តារសក់នៅផ្ទះ។ តិច: ក្លិនខ្ទឹមបារាំងពិបាកដកចេញសូម្បីតែបន្ទាប់ពីនីតិវិធីលាងសំអាតក្បាលជាច្រើន។ ប្រើហាន់ណាគ្មានពណ៌ដើម្បីបំផ្លាញក្លិនក្រអូប។ នាងស្រូបយកវាទៅក្នុងខ្លួននាង។ លើសពីនេះទៀតសក់នឹងទទួលបានពន្លឺចែងចាំង។

របាំង Kefir

• ១២៥ ក្រាមនៃ kefir ឬផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិ fermented ផ្សេងទៀត។
• សាច់លឿង ១
• 1 tbsp ទឹកឃ្មុំ
• 1 tsp ប្រេងសមុទ្រ buckthorn,
• 2-3 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ aloe,
• ម្រេចក្រហមបន្តិច។

ពេលវេលាដាក់ពាក្យ: 1 ម៉ោង។

ជំនួយ៖ ដើម្បីជំរុញអំពូលសក់ដែលនាំឱ្យមានការលូតលាស់បន្ថែមម្រេចក្រហម។ ជាលើកដំបូងសាកល្បងបន្ថែមម្រេចនៅលើចុងកាំបិត។ ដោយមានបរិមាណច្រើនវាអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែកក្បាល។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានកម្រិតខុសគ្នានៃភាពងាយនឹងស្បែកចំពោះសារធាតុបែបនេះ។

គ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងរបាំងសក់នៅផ្ទះ

• មូលដ្ឋានប្រេង: ប្រេង burdock ប្រេងអូលីវ - អនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូលខាងក្នុងនិងបង្កើតខ្សែភាពយន្តប្រេងនៅជុំវិញសក់នីមួយៗបូករួមទាំងបន្ថែមបំប៉នស្បែកក្បាលទៀតផង។ វានឹងផ្តល់នូវការបត់បែនចែងចាំងនិងមើលទៅមានសុខភាពល្អ។
• ប្រេងសំខាន់ៗ - អាស្រ័យលើគោលបំណងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបន្ថែមរសជាតិ។
• ម្រេចក្រហមដី - ធ្វើឱ្យឫសសក់ក្រាស់ធ្វើឱ្យមានកំណើនលឿន។
• ទឹកឃ្មុំផលិតផលទឹកដោះគោយ៉ាអួ - ផ្តល់សំណើមដល់ curls ស្ងួតនិងចិញ្ចឹមធាតុដានចាំបាច់។

អានការពិនិត្យឡើងវិញលើការប្រើប្រាស់របាំងមុខនៅក្នុងមតិយោបល់ចំពោះអត្ថបទ។