ឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រី

សព្វថ្ងៃទាំងបុរសនិងស្ត្រីទទួលរងនូវបញ្ហាបែបនេះដូចជាការបាត់បង់សក់។ ការជ្រុះសក់កើនឡើងគឺបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនដូចជាការបំពានដំណើរការអរម៉ូននិងមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនមួយចំនួនជំងឺមួយចំនួនទម្លាប់អាក្រក់និងការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវ។ មានឱសថបុរាណមួយចំនួនធំសម្រាប់ការជ្រុះសក់ដែលអាចប្រើរួមគ្នាជាមួយនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រនិងគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗដើម្បីកែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធនិងជំរុញកំណើនសក់។

បរិស្ថានវិទ្យា

កត្តាជាច្រើនអាចត្រូវបានគេសន្មតថាកត្តានេះ: សមាសធាតុនៃខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើមទឹកដែលយើងផឹកអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ វាច្បាស់ណាស់ថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេហើយមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ទឹកផឹកអ្នកអាចតំឡើងតម្រងជាញឹកញាប់ទស្សនាធម្មជាតិជាពិសេសនៅក្នុងព្រៃឬនៅលើភ្នំវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញផលិតផលដែលដាំដុះនៅកន្លែងរស់នៅ។

2. លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ

សម្រស់និងសុខភាពរបស់សក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអាកាសធាតុ។ នៅក្នុងព្រះអាទិត្យក្តៅសក់គួរតែត្រូវបានលាក់នៅក្រោមមួកឬកន្សែង។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសក់។ នៅក្នុងអាកាសធាតុសាយសត្វវាក៏ចាំបាច់ត្រូវពាក់មួកដែរសីតុណ្ហភាពទាបប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ឫសសក់និងសក់។

របៀបរស់នៅខុស

គុណភាពជីវិតក៏ជះឥទ្ធិពលដល់សោភ័ណភាពនិងសុខភាពសក់ផងដែរព្រោះបញ្ហានេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុខភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវការបដិសេធការញៀនការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សកម្មភាពរាងកាយចាំបាច់នាំឱ្យមានសុខភាពល្អបង្កើនភាពរឹងមាំនិងអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយទាំងមូលនិងសុខភាពរបស់សក់។

5. ស្ថានភាពអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពតានតឹង

ដើម្បីសុខុមាលភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលវាចាំបាច់ត្រូវថែរក្សាតុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ការតក់ស្លុតឬការថប់បារម្ភយូរអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ភ្លាមៗឬបង្កើនការបាត់បង់សក់ដល់កម្រិតដែលមិនមានសុវត្ថិភាពនៃសក់ 3-4 ពាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទព្យាយាមយកព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានកុំឱ្យជាប់គាំងលើបទពិសោធន៍លំបាក។

6. អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ

សារធាតុចិញ្ចឹមមិនត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែមួយដែលមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការលូតលាស់និងពង្រឹងសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជារបបអាហារផងដែរ។ ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយនិងសាងសង់មនុស្សជាច្រើនបង្អត់ខ្លួនឯងនូវវីតាមីនជាច្រើន (C, B5, B6, PP), សារធាតុរ៉ែ, ធាតុដាន (Fe, Zn, Ca, Mg, P) ដែលរួមចំណែកដល់ភាពសម្បូរបែបនិងសម្រស់នៃសក់។ ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់រាងកាយអាចរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

2. របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើអាឡូ

ឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់គឺជារបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ aloe ។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះអ្នកត្រូវយក:

• 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹក aloe ច្របាច់ស្រស់,
• ពងមាន់ ១ ពង
• 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។

លាយគ្រឿងផ្សំដែលមានទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មកលាបម៉ាសលើផ្នែកឫសសក់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ លើស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់ពីកាន់ម៉ាសទុកប្រហែលម្ភៃនាទីសូមលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ នៅពេលអនុវត្តរូបមន្តនេះសម្រាប់របាំងកំឡុងពេលជ្រុះសក់វាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការប្រើទំពាំងបាយជូរដែលមានជាតិសរសៃដែលបានរៀបចំទុកមុនជាការលាងជមែះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងមិនត្រឹមតែពង្រឹងឫសសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយដល់ការលូតលាស់សក់ផងដែរ។

3. របាំងសក់ដោយផ្អែកលើប្រេង burdock

ការប្រើប្រាស់ប្រេង burdock រួមផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំនិងពងមាន់ពងមាន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់និងពង្រឹងឫសសក់។ គ្រឿងផ្សំ

• 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock
• 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ
• ស៊ុតមាន់ ២ គ្រាប់។

បន្ទាប់ពីលាយសមាសធាតុលទ្ធផលអនុវត្តវាជាមួយចលនាម៉ាស្សាលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាលទុកប្រហែលសែសិបនាទីបន្ទាប់ពីនោះលាងជម្រះរបាំងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំងម៉ាស

របាំងពង្រឹងសក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើ mustard ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្រាន់តែជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុដែលការពារការបាត់បង់សក់ស្តារភាពស្រស់ស្អាតនិងដង់ស៊ីតេនៃសក់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះអ្នកត្រូវយក:

• 1 tbsp ។ លីត្រ mustard ស្ងួត
• 2 tbsp ។ លីត្រ តែខ្មៅញ៉ាំខ្លាំង
• ពងមាន់ ១ ពង។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ម៉ាស្សាល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ បិទជាមួយមួកប្លាស្ទិចហើយរុំដោយកន្សែង។ បន្ទាប់មកទុកល្បាយប្រហែលសែសិបនាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះសមាសភាពជាមួយសាប៊ូកក់សក់លាងជមែះជាមួយលាងជមែះដែលបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ decoction នៃ nettle ស្ងួត។ ការប្រើប្រាស់ឱសថធម្មជាតិធម្មជាតិជាប្រចាំនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការងាររបស់ឫសសក់។

5. សាប៊ូព្យាបាល

សមាសធាតុនៃសាប៊ូព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួនដ៏ធំបំផុតនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងពួកគេ។ សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ការបាត់បង់សក់រួមមានគ្រឿងផ្សំដែលមានជីវជាតិនិងផ្តល់សំណើមថ្នាំរុក្ខជាតិប្រេងសំខាន់ៗវីតាមីនបំប៉នប្រូតេអ៊ីនសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តសារធាតុរ៉ែ។ សាប៊ូបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើប្រភេទសក់។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់ចំពោះស្ត្រីក្នុងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ

អ្នកជំនាញខាង trichologist (អ្នកឯកទេសខាងសក់) និយាយថាភាពញឹកញាប់នៃការលាងក្បាលត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល - សម្រាប់នរណាម្នាក់គ្រប់គ្រាន់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ - នៅក្នុងដំណើរការនេះសក់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយបើកព្យញ្ជនៈសម្រាប់ឥទ្ធិពលណាមួយហើយវាសមហេតុផលក្នុងការប្រើរយៈពេលទាំងនេះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយពិសេស។

ផលប៉ះពាល់នៃសុភាពរាបប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពដោយសារតែភាពទៀងទាត់។

ឧទាហរណ៍អ្នកអាចបន្ថែម (ជាមួយនឹងប្រេកង់អតិបរិមាម្តងរៀងរាល់ ២-៣ ថ្ងៃ) ពីរបីដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗនៃស៊ីបស្ត្រូបស៊ីបស្រល់ស្រល់ឬគ្រញូងនៅក្នុងដូងរបស់សាប៊ូដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ថ្នាំបំប៉នទាំងនេះបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរេចរឹលពង្រឹងឫសនិងបង្កើនសមត្ថភាពឱ្យឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។

មធ្យោបាយសម្រាប់ការលាងសក់ពីរុក្ខជាតិឱសថត្រូវបានសម្គាល់ដោយឥទ្ធិពលឆ្ងាញ់ជាង។ ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមពួកគេអាចត្រូវបានរៀបចំឧទាហរណ៍យោងទៅតាមរូបមន្តបែបនេះ។

យក 1 tbsp ។ លីត្រ ផ្កា chamomile ស្ងួតនិងឱសថ oregano, 2 tbsp ។ លីត្រ linden ផ្កាហើយចាក់វាជាមួយទឹកបីកែវ។ ដាក់ចាននៅលើភ្លើងហើយនាំឱ្យឆ្អិន។ កាត់បន្ថយកំដៅភ្លាមៗនិងចៀនរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងលើកំដៅទាប។ បនា្ទាប់ពីការពន្យាពេលនៃពេលវេលាសូមគ្របធុងជាមួយអ្វីមួយហើយយកចេញដើម្បីទទូចរយៈពេល 2 ម៉ោង។ ប៉ះពាល់និងកំដៅទៅសីតុណ្ហភាពរីករាយមុនពេលប្រើ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់របាំង

មិនដូចសាប៊ូកក់សក់និងលាងជមែះការបន្ថែមឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់របស់ស្ត្រីក្នុងទម្រង់ជារបាំងប្រើមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នាំមកនូវលទ្ធផលលឿននិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើសមាសធាតុនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានសាកល្បងពីមុន (នៅលើក្បាលមុខឬដងខ្លួន) - វាជាការចាំបាច់ដែលពួកគេត្រូវធ្វើតេស្តមុនពេលដាក់ពាក្យសុំដែលផលិតផលមួយដំណក់គួរតែត្រូវបានត្រដុសនៅកែងដៃហើយរង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

ប្រសិនបើមិនមានសញ្ញានៃអាឡែរហ្សី (ក្រហម, រមាស់, កន្ទួល) - វាសមស្រប។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ពីរូបមន្តណាមួយត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទៅជាល្បាយដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នាហើយសម្រាប់ការចែកចាយសក់កាន់តែល្អសម្រាប់គោលបំណងនេះអ្នកអាចទទួលបានសិតពិសេសជាមួយធ្មេញដ៏កម្រ (ហើយសម្ភារៈរបស់វាត្រូវតែទប់ទល់នឹងការលាងជាមួយសាប៊ូ) ។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងមុខភាគច្រើនពួកគេគ្របក្បាលរបស់ពួកគេ - ដំបូងលាក់សក់នៅក្រោមរុំប្លាស្ទិចបន្ទាប់មកដាក់ជាមួយកន្សែង។

ប៉ុន្តែនេះមិនចាំបាច់ទេហើយលើសពីនេះទៅទៀត - ស្ត្រីខ្លះកត់សម្គាល់ក្នុងពេលតែមួយមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅលើក្បាល។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់ចំពោះស្ត្រី - ភាពអស្ចារ្យនៃរបាំង

យ៉ាលជាមួយទឹកឃ្មុំនិងដើមតាត្រៅ

បនា្ទាប់ពីបង្កើតការងូតទឹកទឹកនៅលើចង្ក្រានសូមផ្ញើរដំបូងក្នុងចានទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណ 2 tbsp ។ លីត្រ

នៅពេលវារលាយជ្រលក់ប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ២ ដំណក់នៃផ្កាកុលាបនិងដើមតាត្រៅបន្ទាប់មកប្រេងអូលីវ ៥០ មីលីលីត្រដែលមិនចាំបាច់មានក្លិនមិនល្អ។ បន្ទាប់ពីលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្មមកំដៅចានហើយបន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ ១ ដុំចូលក្នុងល្បាយ។ លាបផលិតផលភាគច្រើននៅឫសប្រសិនបើមានអ្វីនៅសល់ - ដល់ចុងសក់។ បន្ទាប់ពីរង់ចាំកន្លះម៉ោងសូមលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

គំនិត

កំដៅទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិកន្លះកែវបន្ថែមខ្លាញ់និងចាំបាច់ដោយគ្មានការបន្ថែមណាមួយទៅរដ្ឋក្តៅ។ លាបខ្ទឹមបារាំងកាត់ពាក់កណ្តាលហើយកិនវាជាហ្គ្រែលឧទាហរណ៍ប្រើក្រួស។

ផ្សំខ្ទឹមបារាំងជាមួយទឹកដោះគោជូរហើយលាបលើសក់ឱ្យជិតនឹងឫសហើយអ្នកក៏អាចប្រើប្រវែងដែលនៅសល់ដែរ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពី ២០ នាទីវាត្រូវបានធានាកម្ចាត់ក្លិនសូមលាងសក់របស់អ្នកមិនត្រឹមតែជាមួយសាប៊ូប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកនិងទឹកក្រូចឆ្មាទៀតផង។

Burdock

រលាយក្នុងចានមួយក្នុងទឹកងូតទឹក 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ, ចាក់ 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock ។ បន្ទាប់ពីកូររួចបន្ថែមពងមាន់ ១ ពង។ កូរម្តងទៀត។ ចាប់ផ្តើមត្រដុសល្បាយនេះយ៉ាងហ្មត់ចត់ចូលក្នុងស្បែកក្បាលរហូតទាល់តែវាមានសំណើមហើយក៏មិនត្រូវរំលងឫសសក់ដែរ។ បន្ទាប់ពី 30-40 នាទី, លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ផ្លែក្រូច

ដាក់ក្នុងចានមួយនៅក្នុងទឹកងូតទឹក 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំរលាយវាហើយចាក់ប្រេង burdock ចំនួន ៣០ ម។ ល។ ច្របាច់ទឹកពីក្រូចត្លុងនិងក្រូចឆ្មាយកមួយភាគបួនពីផ្លែឈើនីមួយៗ។ លាយទឹកជូរជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ហើយលាបផលិតផលទៅសក់ចែកចាយពីឫសនិងរយៈពេលប៉ុន្មានល្មម។ លាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពី ២០ នាទីរួចប្រើប្រទាលសក់ដែលអ្នកមានសំណើមបន្ទាប់ពីអ្នកបានកក់សក់រួច។

Yeast ជាមួយវីតាមីនអ៊ី

កំដៅទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោជូរ ៧៥ មីលីលីលីទៅក្នុងសភាពកក់ក្តៅបន្ថែម ១ tsp ទៅក្នុងផលិតផល។ ដំបែស្រស់, កូរឱ្យល្អ, គ្របចានដោយកន្សែងហើយទុកក្នុងបន្ទប់ក្តៅរយៈពេល ២០ នាទី។ រាប់ចំនួន ៨ ដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ីចូលទៅក្នុងល្បាយលាយម្តងទៀតនិងលាបផលិតផលលើសក់នៅឫសក៏ជូតវាចូលក្នុងស្បែកក្បាល។

បន្ទាប់ពី 30 នាទី, លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកធម្មតា។

Nettle

ចាក់ 1 tbsp ។ លីត្រ ស្មៅស្មៅស្ងួតជាមួយទឹកដាំពុះកន្លះកែវហើយទុកចោលរយៈពេល ៣៥ នាទី។ ប៉ះពាល់ infusion បន្ថែមទៅវាដំបូង 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង jojoba បន្ទាប់មកពងមាន់ ១ ពង។ ចែកចាយផលិតផលនៅឫសសក់។ រង់ចាំ ៤០ នាទីលាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកធម្មតាបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

គំនិតជាមួយ aloe និងប្រេង

ដាក់ក្នុងចានដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹក ១ tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំរលាយនិងផ្សំជាមួយប្រេងអូលីវគ្មានក្លិន ២០ មីលីលីត្រនិងប្រេងដំណក់ក្រូចឆ្មា ៤ ដំណក់។ ច្របាច់ទឹកមារៈបង់រុំពី aloe - 1 tbsp ។ លីត្រ បន្ថែមវាទៅក្នុងល្បាយ។ បំពេញវាជាមួយពងមាន់ពងមាន់ ១ ។ លាបល្បាយដែលលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅនឹងតំបន់ដែលមានសក់។ រាប់ 35 នាទីហើយលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ឡាវេនឌ័រ

ដាក់ចាននៅក្នុងទឹកងូតទឹកចាក់ទឹកដោះគោ 60 មីលីលីត្រចូលក្នុងវាហើយរំលាយ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ បន្ថែមប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រចំនួន ២ ដំណក់លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់និងលាបផលិតផលលើសក់ឱ្យជិតនឹងឫស។ បន្ទាប់ពី ២៥ នាទីរួចលាងសម្អាតវាជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងបញ្ចប់ការឈឺក្បាលដោយបន្ថយសីតុណ្ហភាពទឹក (នេះនឹងជួយឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធសក់បិទ) ។

របាំងក្រែម

គុណសម្បត្តិតែមួយគត់នៃឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រីដែលត្រូវបានរៀបចំជាមួយគ្រឿងផ្សំទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេមិនត្រឹមតែព្យាបាលសក់ការពារពួកគេមិនឱ្យជ្រុះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្តារអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេឆ្អែតជាមួយមីក្រូរ៉ែដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពន្លឺចែងចាំងនិងស្តាប់បង្គាប់។

ក្រែមដូង

ផ្សំ 1 tsp ។ ម្សៅ mustard ជាមួយ 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកទៅ gruel នេះ។ បន្ថែមទៅវា 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងដូង។ រលាយនៅលើចង្ក្រាន 1 tsp ។ ប៊ឺចាក់វាទៅគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ កូរឱ្យ 2 ស្លាបព្រា។ លីត្រ ក្រែមផឹកខាញ់។ បន្ទាប់ពីលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងលាបផលិតផលនៅលើឫសសក់ហើយទុកវាចោល ៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ការ៉ុត

ច្របាច់ទឹកចេញពីការ៉ុត។ ហើយភ្លាមៗវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការជំនួសវាដោយវេចខ្ចប់គឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។លាយក្រែមជូរឬទឹកដោះគោជូរ, ក្តៅទៅនឹងសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព, ជាមួយទឹកនិងចែកចាយនៅលើសក់, សម្រាប់ផ្នែកច្រើនបំផុត - ដល់ឬសហើយនៅតែមានសំណល់ដល់ចុង។

បន្ទាប់ពី ២០ នាទី, លាងសក់របស់អ្នកពីរដង - គ្រាន់តែជាមួយទឹកនិងសាប៊ូ។

របាំងជាតិអាល់កុល

របាំងខ្លះមានផ្ទុកនូវអ្វីដែលគេហៅថា "សមាសធាតុឈ្លានពាន" - កាហ្វេកូកាកាវ៉ូកាសសណ្តែកដីសណ្តែក។ ទោះបីជាមានការណែនាំក៏ដោយក៏ពួកគេត្រូវតែលាងសម្អាតចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឆេះនៅលើស្បែកក្បាលដើម្បីការពារសក់មិនឱ្យស្តើងជាងមុន។

ប៉ុន្តែការបន្ថែមឱសថបុរាណទាំងនេះសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រីគឺដោយសារសមាសធាតុផ្សំដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេដែលពួកគេអាច“ ភ្ញាក់” ឫសសក់ដែលកំពុងដេកហើយដោយហេតុនេះអាចជួយកម្ចាត់នូវស្នាមជ្រុះសក់ឥតឈប់ឈរសូម្បីតែមុនពេលជ្រុះសក់ដែលគ្មានសុខភាពល្អរបស់ពួកគេត្រូវបានបញ្ឈប់។

កូញាក់

បនាប់ពីដាក់ចានដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹកឱ្យរលាយ 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំនិងលាយកូញាក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ចាក់ពងមាន់ពងមាន់ចូលក្នុងល្បាយហើយកូរឱ្យសព្វល្អ។ ចំណាំថាសីតុណ្ហភាពនៃផលិតផលមិនគួរក្តៅខ្លាំងទេ - បើមិនដូច្នោះទេស៊ុតនឹងកោង។ គ្របសក់នៅតំបន់ខាងក្រោមដោយលាយហើយរាប់មិនលើសពី ២០ នាទីមុនពេលលាងសក់ជាមួយសាប៊ូ។

វ៉ដូកា

បន្ទាប់ពីសកម្មភាពតែមួយប៉ុណ្ណោះ - លាយវ៉ូដាកា ៤០ មីល្លីនិងពងមាន់ពងមាន់ ២ ដងចាប់ផ្តើមត្រដុសល្បាយនេះចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលក៏លាបវានៅតំបន់ដែលមានសក់តែមិនវែងតាមបណ្តោយប្រវែង - មានហានិភ័យនៃការជ្រលក់សក់។ បន្ទាប់ពីរាប់យ៉ាងតឹងរឹង ១៥ នាទីសូមលាងសក់របស់អ្នកពីរដង - ដំបូងដោយគ្រាន់តែទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ បន្ទាប់មកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

វិធីពង្រឹងសក់ពីការជ្រុះសក់នៅផ្ទះ

ដើម្បីពង្រឹងសក់ខ្សោយការពារការបាត់បង់របស់ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់លើសមាសធាតុវីតាមីន។ រួមបញ្ចូលអាហារដែលមានសុខភាពល្អ - ឱសថបន្លែស្រស់និងផ្លែឈើ។ កំណត់ត្រឹមអតិបរិមាហើយវាល្អប្រសើរក្នុងការលុបបំបាត់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងហឺរ។ យកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះក្បាលរបស់អ្នកផ្ទាល់ឧទាហរណ៍ការប្រើវិធីព្យាបាលសក់ជ្រុះដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

ឱសថប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការជ្រុះសក់

មានវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនសម្រាប់ការជ្រុះសក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមកត់សម្គាល់ថាលទ្ធផលនឹងមិនអាចមើលឃើញភ្លាមៗទេជាពិសេសនៅពេលដំណើរការនៃការទំពែកគឺពិតជាសកម្ម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារសក់ស្តើងសូមប្រើភ្នាក់ងាររបាំងសម្រាប់សក់។ យើងបានធ្វើការសិក្សាទ្រង់ទ្រាយធំដោយយុត្តិធម៌និងបានរៀបចំសម្រាប់អ្នកនូវបញ្ជីនៃវិធីព្យាបាលសក់ជ្រុះដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស។

ព័ត៌មានជំនួយតិចតួច៖ បន្ទាប់ពីព្យាបាលសក់ជាមួយឱសថបុរាណកុំភ្លេចប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពិសេសដើម្បីការពារការទំពែកបន្ថែមទៀត។

ម៉ាស្សាជាមួយប្រេង

ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជួយបានយ៉ាងល្អពីការជ្រុះសក់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចូលឈាមទៅកាន់ឫសសក់ស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលនិងបង្កើនភាពរឹងមាំនៃឫសសក់ដែលអាចអោយពួកគេមានភាពរឹងមាំនិងវែងជាងមុន។ វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីនេះក៏អាចដោះស្រាយភាពតានតឹងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតការម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងជួយការពារអង្គែស្បែកក្បាលធ្វើអោយសក់មានសុខភាពល្អរលោងនិងភ្លឺរលោង។

ប្រើប្រេងមូលដ្ឋានណាមួយដូចជាដូងអាល់ម៉ុនអូលីវល្ហុង។ ល។

• បន្ថែមប្រេងរ៉ូស្មែរីពីរបីដំណក់ទៅក្នុងប្រេងគោល។
• លាបលើសក់និងស្បែកក្បាលម៉ាស្សាថ្នមៗដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• ទុកចោលរយៈពេល ៣ ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។
• អនុវត្តតាមនីតិវិធី ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីព្យាបាលការបាត់បង់សក់។

គ្រឿងផ្សំ

• ប្រេង Rosemary - 5 ដំណក់
• ប្រេងការ៉ុត - 3 ដំណក់
• ប្រេង Geranium - 3 ដំណក់
• ប្រេង Jojoba - 6 ដំណក់
• ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម Cider - ១៥ ម។ ល
• ទឹកផ្កាកុលាប - 50 មីលីលីត្រ
• ទឹក (ចំហុយ) - 50 ម

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់:

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានរាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
• លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ហើយស្ងួតសក់របស់អ្នកបន្តិចដោយកន្សែង។
• ទម្លាក់ពីរបីដំណក់នៃល្បាយលទ្ធផលលើសក់របស់អ្នកហើយម៉ាស្សាស្រាល ៗ ។
• ដាក់ល្បាយដែលនៅសល់ដាក់ក្នុងធុងខ្យល់និងដាក់ក្នុងទូទឹកកក។
• អ្រងួនមុនពេលប្រើបន្ទាប់។
• ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតធ្វើបែបបទនេះឱ្យបានទៀងទាត់។
• សម្គាល់ៈប្រសិនបើចង់បានប្រេងមូលដ្ឋានណាមួយក្នុងចំណោមប្រេងទាំងនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកក្បាល។

អេមប៊្លីកាធ្យូនីស

ថ្នាំអាតេឡាកាឬអាឡាឡាគឺជាថ្នាំព្យាបាលរោគយូធូលីកដែលការពារការបាត់បង់សក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនិងរំញោចដល់ការលូតលាស់របស់វាដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីនសេ។ លើសពីនេះអាម៉ាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពស្បែកក្បាល។

• នៅក្នុងចានមួយលាយ 1 ស្លាបព្រានៃអំប្រ៊ីយ៉ុងនៃឱសថឬអាល់ម៉ានិងទឹកក្រូចឆ្មា។
• អនុវត្តទៅស្បែកក្បាលនិងម៉ាស្សារយៈពេលជាច្រើននាទី។
• ដាក់មួកផ្កាឈូកហើយទុកវាចោលមួយយប់។
• លាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ពេលព្រឹក។
• ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតធ្វើបែបបទនេះឱ្យបានទៀងទាត់។
• រំពុះប្រេងដូង ១ ពែងរយៈពេល ៣-៥ នាទី។
• បន្ថែមអំប្រ៊ីយ៉ុងឱសថស្ងួតនិងពុះល្បាយរហូតដល់វាងងឹត។
• រង់ចាំឱ្យល្បាយត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព។ អនុវត្តទៅស្បែកក្បាលនិងម៉ាស្សារយៈពេលជាច្រើននាទី។
• ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតធ្វើបែបបទនេះឱ្យបានទៀងទាត់។
• ឬត្រាំអំប្រ៊ីយ៉ុងឱសថស្ងួតមួយយប់ក្នុងទឹកគ្រប់គ្រាន់។
• លាងជម្រះសក់ជាមួយទឹកបន្ទាប់ពីប្រើសាប៊ូកក់សក់។

ហ្វែនហ្គ្រេកគឺជាឱសថព្យាបាលសក់ជ្រុះដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ សារធាតុប្រឆាំងនឹងអ័រម៉ូនដែលមាននៅក្នុងវារួមចំណែកដល់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាក៏មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតនីកូទីនិកដែលជួយស្តារឫសសក់បណ្តាលឱ្យសក់លូតលាស់តាមធម្មជាតិដោយគ្មានជាតិគីមី។

• ត្រាំគ្រាប់ fenugreek មួយពែងក្នុងទឹកមួយយប់។
• កិនគ្រាប់នៅពេលព្រឹក។
• អនុវត្តទៅស្បែកក្បាលនិងម៉ាស្សារយៈពេលជាច្រើននាទី។
• ដាក់លើមួកផ្កាឈូកហើយទុករយៈពេល ៤០ នាទី។
• លាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
• ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតធ្វើបែបបទម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

1. ទឹកខ្ទឹមបារាំង

   ទឹកខ្ទឹមបារាំងមានបរិមាណស្ពាន់ធ័រខ្ពស់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់ស្តារវាឡើងវិញដោយគ្មានការរលាក។ ខ្ទឹមបារាំងក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលសម្លាប់ធាតុបង្កជំងឺនិងមេរោគដែលបណ្តាលឱ្យឆ្លងស្បែកក្បាលនិងជ្រុះសក់។

   • ផ្សំទឹកខ្ទឹមបារាំង ៣ ស្លាបព្រាប្រេងជែលអាឡូ ២ ស្លាបព្រានិងប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រា។
   • អនុវត្តទៅស្បែកក្បាល។
   • ទុករយៈពេល ៣០-៤០ នាទី។
   • លាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
   • សម្គាល់ៈប្រសិនបើចង់បានមានតែទឹកខ្ទឹមបារាំងប៉ុណ្ណោះដែលអាចលាបលើស្បែកក្បាលបាន។

   ស្ពាន់ធ័រដែលបង្កើនផលិតកម្មកូឡាជែនជួយពង្រឹងនិងជំរុញកំណើនសក់ត្រូវបានរកឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងខ្ទឹមផងដែរ។ នេះគឺជាវិធីបុរាណដូចគ្នាដើម្បីជំរុញកំណើនសក់ដូចជាប្រេងដូង - ជាជាតិសំណើមធម្មជាតិ។

   • លាបទឹកខ្ទឹមបារាំងលើស្បែកក្បាល។
   • ទុកចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
   • លាងសក់របស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ហើយស្ងួតសក់របស់អ្នកដោយកន្សែង។
   • ដាំខ្ទិះដូងជាមួយខ្ទឹមសច្របាច់អោយម៉ត់។
   • ទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់បន្ទាប់មកលាបលើស្បែកក្បាលនិងម៉ាស្សារយៈពេលជាច្រើននាទី។
   • ទុករយៈពេល ៣-៤ ម៉ោងឬពេញមួយយប់។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

   Aloe vera គឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាមានអង់ស៊ីមដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់ប្រកបដោយសុខភាពល្អដោយបំផ្លាញកោសិកាងាប់ដែលធ្វើឱ្យស្ទះដល់ឫសសក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិអាល់កាឡាំងរបស់វាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH សក់ការពារការឆ្លងនិងការចម្លងរោគផ្សេងៗ។ ការប្រើ aloe vera ជាទៀងទាត់ជួយបន្ថយការរមាស់និងរលាក។ លើសពីនេះទៀតស្នាមក្រហមពង្រឹងសក់និងការពារការលេចចេញនូវអង្គែស្បែកក្បាល។

   • លាបជែលអាល់ឡូឬទឹកអាល់ឡាក់ទៅនឹងស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
   • ទុកចោលពីរបីនាទីហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
   • អ្នកក៏អាចប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជាប្រចាំដោយផ្អែកលើអាឡឺរ៉ា។
   • អ្នកក៏អាចផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេមួយស្លាបព្រានៃទឹក aloe ។

   គ្រឿងផ្សំ

   • ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា - 1/2 ពែង
   • ម្សៅ Fenugreek - 2 ស្លាបព្រា
   • ប្រេងល្ហុង - 2 ស្លាបព្រា
   • ម្សៅ Basil - 2 ស្លាបព្រា

   វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់:

   • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានរាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
   • អនុវត្តទៅស្បែកក្បាល។
   • ទុករយៈពេល ៨-៩ ម៉ោងឬពេញមួយយប់។
   • លាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី 1-2 ដងក្នុងមួយខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
   • សម្គាល់ៈលាបជែលអាល់ឡូឬទឹកអាល់ឡាក់ទៅនឹងស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

   ឫស Licorice

   ឫស Licorice បើករន្ធញើសធ្វើឱ្យរមាស់និងរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីអង្គែស្បែកក្បាលការពារការខូចខាតសក់។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលស្ងួតនិងទំពែក។

   គ្រឿងផ្សំ

   • ឫស licorice ដី - 1 ស្លាបព្រា
   • សាហ្វីន - 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
   • ទឹកដោះគោ - 1 ពែង
   • មួកផ្កាឈូក
   • លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានរាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
   • អនុវត្តទៅស្បែកក្បាលដោយផ្តោតលើតំបន់ដែលទំពែកគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុត។
   • ទុករយៈពេល ៨-៩ ម៉ោងឬពេញមួយយប់។
   • លាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
   • សម្គាល់ៈអ្នកក៏អាចផឹកតែដើម licorice បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

   ហ៊ីបឺសមានលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិមួយចំនួនដែលការពារការបាត់បង់សក់បំបែកចុងនិងអង្គែស្បែកក្បាលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់និងបញ្ឈប់ការលេចចេញមុនសក់ស្កូវ។

   • កំដៅប្រេងដូង ២ ពែងជាមួយផ្កាហាប់ប៊ី ១០ ដើម។
   • ទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់បង្ហូរប្រេង។
   • លាបលើស្បែកក្បាលហើយទុកចោលមួយយប់។
   • លាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

   ប៊ីតត្រូតគឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ទាំងសុខភាពនិងសម្រស់។ Beets មានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន៖ ប្រូតេអ៊ីនផូស្វ័រកាល់ស្យូមវីតាមីន B និង A កាបូអ៊ីដ្រាតនិងប៉ូតាស្យូមដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់សក់មានសុខភាពល្អ។

   • រំពុះស្លឹក beet ជាច្រើនរយៈពេល 5 នាទី។
   • កិនស្លឹកនិងលាយជាមួយហាន់ណា។
   • អនុវត្តទៅស្បែកក្បាល។
   • ទុកចោលរយៈពេល ១៥-៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
   • ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែច្រើនចូរផឹកទឹកផ្លែត្រប់ជាប្រចាំជាមួយនឹងការបន្ថែមស្ពៃខ្មៅនិងការ៉ុត។

   ទឹកដោះគោដូង

   ទឹកដោះគោដូងមានខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ លទ្ធផលបង្ហាញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

   • ដាំខ្ទិះដូងអោយពុះរយៈពេល ៥ នាទី។
   • ទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់។
   • អនុវត្តទៅស្បែកក្បាល។
   • ទុកចោលរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។
   • លាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
   • ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតធ្វើបែបបទនេះឱ្យបានទៀងទាត់។
   • សម្គាល់ៈដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែច្រើនបន្ថែមម្រេចខ្មៅនិងម្សៅ fenugreek ។

   ស៊ុតសំបូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាអ៊ីយ៉ូតសេលេញ៉ូមដែកផូស្វ័រនិងស័ង្កសីដែលជួយដល់ការលូតលាស់សក់មានសុខភាពល្អ។

   • ផ្សំស៊ុត ២ និងប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា។
   • អនុវត្តទៅស្បែកក្បាល។
   • ទុកឱ្យស្ងួត។
   • លាងសក់ឱ្យស្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

   យូកាគឺជាឱសថបុរាណដែលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលប្រជាជនឥណ្ឌាបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ បន្ថែមឫសយូគីកាទៅសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជំនួសសាប៊ូជាមួយយូយូកាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ សំខាន់បំផុតត្រូវប្រាកដថាយកស្រទាប់ពណ៌ត្នោតខាងក្រៅចេញ។

   • លាយម្សៅឫសយូយូកា ១ ស្លាបព្រានិងទឹក ២ ពែង។
   • លាងសម្អាតស្បែកក្បាលជាមួយល្បាយ។
   • ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតធ្វើបែបបទនេះឱ្យបានទៀងទាត់។

   អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវអាចការពារបញ្ហាសុខភាពជាច្រើននិងជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់សុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូល។ អនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

   អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ ចិញ្ចឹមឫសសក់ការពារការទំពែកនិងជំរុញកំណើនសក់។ សាកសមសម្រាប់ព្យាបាលស្បែកស្ងួតរលាកស្បែកអង្គែនិងសក់ផុយធ្វើឱ្យសក់កាន់តែទន់និងទន់។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងវ៉ាល់ណាត់សាល់ម៉ុនសណ្តែកសៀងសាឌីននិងគ្រាប់ flax ។លាយគ្រាប់ពូជ flax ជាមួយទឹកនិងផឹករាល់ថ្ងៃ។ ឬគ្រាន់តែបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចលាបប្រេង linseed ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកក្បាលពេញមួយយប់។

   ស័ង្កសី បង្កើតប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងជាលិកា។ លើសពីនេះទៀតស័ង្កសីធ្វើនិយតកម្មអរម៉ូនការពារការបាត់បង់សក់។ ស័ង្កសីមាននៅក្នុងមើមស្រូវសាលីគ្រាប់សាច់មាន់សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ spinach សាច់ជ្រូកគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នល្ពៅនិងគ្រឿងសមុទ្រ។

   ប្រូតេអ៊ីន។ សក់មានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនប្រភេទដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់របស់វា។ កង្វះប្រូតេអ៊ីននាំឱ្យមានរូបរាងសក់ពណ៌ប្រផេះ។ សណ្តែកស៊ុតសណ្តែកសៀងសាច់គោគ្មានខ្លាញ់សណ្តែកសាច់ពណ៌សត្រី salmon ទឹកដោះគោទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងឈីសគឺមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។

   ដែក វាធ្វើអោយរាងកាយមានអុកស៊ីសែន។ កង្វះជាតិដែកនាំឱ្យឈាមរត់ឈាមចុះខ្សោយដែលជាហេតុបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសក់និងស្បែកក្បាល។ ជាតិដែកត្រូវបានគេរកឃើញមាននៅក្នុងសាច់ក្រហមស៊ុតលឿងបន្លែបៃតងទួរគីថ្លើមព្រូន raisins ក្តាមអយស្ទ័រស្លែសសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកឈីសនិងសណ្តែក។

   វីតាមីន A និងស៊ី។ វីតាមីននៃក្រុមទាំងពីរនេះជួយជំរុញការផលិតអេស្យូមដែលជាសារធាតុសំងាត់ដោយឫសសក់ដើម្បីព្យាបាលសក់ផុយ។ វីតាមីនទាំងនេះជួយបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែកនិងជួយរក្សាកំណើនសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនអាៈការ៉ុតស្ពៃខ្មៅស្ពៃខ្មៅដំឡូងជ្វាល្ពៅដើមទ្រូងសាឡាត់។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេ៖ ល្ហុង, ម្នាស់, ផ្លែក្រូច, ផ្កាខាត់ណាខៀវ, ស្ត្រប៊េរី, កណ្ដឹងម្ទេស, គីវីនិងពន្លកស៊ែល។

   ប៊ីទីលីន។ សក់របស់យើងមានជីវគីមីនិងការ៉ាទីនដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតរបស់ពួកគេ។ កង្វះ Biotin គឺជាបុព្វហេតុចម្បងមួយនៃការបាត់បង់សក់។ វាជួយថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អនិងពង្រឹងឫសសក់។ ប៊ីស៊ីទីនមាននៅក្នុងអាហារសមុទ្រផលិតផលទឹកដោះគោស៊ុតសណ្តែកសៀងបន្លែគ្រាប់និងផ្លែប៊ឺរី។ Biotin ក៏អាចប្រើជាអាហារបំប៉នផងដែរ។

   Azadirahta ឥណ្ឌាឬនីម

   ឥណ្ឌា Azadirahta ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថ Ayurvedic ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហាស្បែកភាគច្រើន។ វាមានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកប្រឆាំងនឹងផ្សិតថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមថ្នាំប្រឆាំងវីរុសថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងថ្នាំ sedative ដែលមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលបញ្ហាសក់និងស្បែកក្បាល។

   • ៥ នាទីញញួរណឺម ១ ពែងក្នុងទឹក ៦ ពែង។
   • ទុកឱ្យការសងសឹកធ្វើឱ្យត្រជាក់ហើយលាងសក់ជាមួយទឹកលទ្ធផល។
   • អនុវត្តតាមនីតិវិធី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

   ហាន់ណាត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដោយប្រជាជននៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីដើម្បីពង្រឹងនិងពណ៌សក់។ វាជាសារធាតុបំប៉នដែលធ្វើអោយសក់រលោងភ្លឺរលោងនិងស្រស់ស្អាត។ ការប្រើប្រាស់ henna ជាទៀងទាត់ការពារការរមាស់និងអង្គែស្បែកក្បាល។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ផងដែរ។ ហាន់ណាជួយធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។

   • រំពុះប្រេង mustard 250 មីលីលីត្រជាមួយម្សៅ henna 60 ក្រាម។
   • ប៉ះពាល់ល្បាយតាមរយៈឈីស។
   • ទុកល្បាយត្រជាក់ដាក់ក្នុងធុងខ្យល់។
   • អនុវត្តទៅស្បែកក្បាលជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
   • ឬលាយម្សៅហ៊ីណាណាជាមួយទឹក beetroot និងឈីក្រុម Fulham ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់កាន់តែក្រាស់និងរឹងមាំ។

   ចំហាយគឺជាផលិតផលដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងសំអាតរន្ធញើស។ លើសពីនេះទៀតចំហាយជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានសំណើមនិងធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមឡើងវិញ។

   • ជ្រលក់កន្សែងពោះគោក្នុងទឹកក្តៅច្របាច់អោយសព្វ។
   • គ្របសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅ។ ទុករហូតដល់វាត្រជាក់។
   • ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតធ្វើបែបបទនេះឱ្យបានទៀងទាត់។

   ប្រេងល្អបំផុតដើម្បីពង្រឹងសក់និងការពារការបាត់បង់សក់

   យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវបញ្ជីប្រេងដែលនៅពេលអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកក្បាលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាជាច្រើន។ បន្លែទាំងអស់ដែលចាំបាច់និងប្រេងមូលដ្ឋានត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយប្រេងមូលដ្ឋាន។

   • ប្រេងដូងប្រេងដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីដើរតួជាអ្នកផ្សាភ្ជាប់សើមនិងចិញ្ចឹមសក់។ វាក៏មានអាស៊ីត lauric និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
   • ប្រេងអូលីវសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រេងអូលីវចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះការពារការបាត់បង់សក់។ ប្រេងនេះជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក។ លើសពីនេះទៀតវាផ្ទុកវីតាមីនអ៊ីនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់។
   • ប្រេងអាល់ម៉ុង។អាល់ម៉ុនសំបូរទៅដោយវីតាមីន E និង D ជាតិដែកកាល់ស្យូមខ្លាញ់និងម៉ាញ៉េស្យូម។ ប្រេងនេះងាយស្រូបយកនិងជួយព្យាបាលសក់ជ្រុះ។
   • ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ផ្កាឡាវេនឌឺមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលការពារបញ្ហាសក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រេងនេះបានមកពីផ្កាឡាវេនឌ័រគឺល្អសម្រាប់ព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលជ្រុះសក់និងទំពែក។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប្រេង jojoba ឬប្រេងទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានប្រើជាប្រេងមូលដ្ឋានសម្រាប់លទ្ធផលកាន់តែច្រើន។
   • ប្រេង Rosemary ។ទាញយកពីស្លឹកផ្កាកុលាបប្រេងនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសក់ជាច្រើនជាពិសេស foci ស្រួចស្រាវនៃ alopecia ។ ប្រេងនេះរំញោចឫសសក់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលនៅទីបំផុតនាំឱ្យមានកំណើនសក់។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែច្រើនប្រេង jojoba ប្រេងទំពាំងបាយជូរឬប្រេងអាល់ម៉ុងអាចត្រូវបានប្រើជាប្រេងគោល។
   • ប្រេង Geranium ។ប្រេងនេះល្អសម្រាប់ទាំងសក់ស្ងួតនិងខ្លាញ់។ វាធ្វើនិយ័តកម្មលើការផលិតអេស្យូមពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ធ្វើឱ្យវារឹងមាំរលោងនិងភ្លឺចាំង។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែច្រើនប្រេងជូបូបាប្រេងទំពាំងបាយជូរដូងឬប្រេងអាល់ម៉ុងអាចត្រូវបានប្រើជាប្រេងគោល។

   រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការបាត់បង់សក់

   • ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
   • ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីជំរុញកំណើនសក់និងការពារបញ្ហាស្បែកក្បាល។
   • លាងសក់ឱ្យបានទៀងទាត់។
   • ជៀសវាងការលាបពណ៌សក់និងផលិតផលធ្វើឱ្យទាន់សម័យ។
   • ប្រយ័ត្នជៀសវាងស្ថានភាពឈឺចាប់។
   • កម្តៅធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនសក់ចុះខ្សោយនាំឱ្យជ្រុះសក់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមបដិសេធមិនប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់រអាក់រអួលដែកតំរឹមសក់ក្តៅនិងវត្ថុផ្សេងទៀត។
   • កុំប្រើក្រុមតន្រ្តីយឺតដែលមានគុណភាពទាបតឹងសម្រាប់សក់។ នេះនាំឱ្យជ្រុះសក់ហួសកំរិត។
   • ប្រើសិតសក់ធំទូលាយជាមួយសរសែទន់។
   • ស្ត្រេសបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ បើអាចធ្វើបានសូមដកស្ថានភាពស្ត្រេសចេញពីជីវិត។
   • ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីបន្ថយកម្រិតរាងកាយរបស់អ្នកនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ សាកល្បងលេងហ្គេមក្រៅយូហ្គាយោងៈសមាធិលំហាត់ដកដង្ហើមនិងហែលទឹក។
   • ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។ ផ្ទុយទៅវិញផឹកទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែ។
   • ផឹកទឹកជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបង្កើនដង់ស៊ីតេសក់។
   • កាត់សក់ឱ្យទៀងទាត់។ ការស្លាប់បានបញ្ចប់តែឈឺចាប់។

   តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ណាមួយនៃវិធីសាស្ត្រទាំងនេះទេ? តើអ្នកដឹងពីឱសថដទៃទៀតសម្រាប់ការជ្រុះសក់ដែរឬទេ? ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយយើង!

   ការបាត់បង់សក់ចំពោះបុរស

   បញ្ហានៃការទំពែកគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុរសជាងស្ត្រី។ ទំពែក (alopecia) - ការបាត់បង់សក់ដែលជារោគសាស្ត្រនៅក្នុងធម្មជាតិ។ រោគសញ្ញាដំបូងនៃជម្ងឺ alopecia ចំពោះបុរសលេចឡើងនៅវ័យក្មេងយុត្តិធម៌ - 15-25 ឆ្នាំ។ អ្នកដែលប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ដំបូងគឺយុវជនដែលមានបុរសទំពែកក្នុងគ្រួសារ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់តែងតែជួយប៉ុន្តែពេលខ្លះចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំ។

   

   មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ចំពោះបុរសគឺមានច្រើន៖

   • អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនទៀងទាត់ - កង្វះវីតាមីននិងជាតិរ៉ែពីអាហារការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើបន្លែផ្លែឈើទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចក៏ដូចជាអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ខ្ពស់។
   • ការសេពគ្រឿងស្រវឹងការជក់បារី
   • ភាពតានតឹងជាទៀងទាត់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភការគេងមិនលក់
   • ធាតុផ្សំតំណពូជ (ប្រសិនបើឪពុកទំពែកក្នុងគ្រួសារនោះលទ្ធភាពដែលកូនប្រុសក៏ទំពែកក៏ខ្ពស់ដែរ)
   • ជំងឺមេតាប៉ូលីស, រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)
   • ការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទង តាមអាយុ
   • ការរំលោភបំពាន ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន
   • ញែកដាច់ពីគ្នា ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់
   • រោគសាស្ត្រ ក្រពេញ adrenal (ជម្ងឺ Addision)
   • រោគសញ្ញា ចុះក្រោម
   • ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
   • បរិស្សានវិទ្យាមិនល្អ
   • ភាពស្លកសាំង
   • ការឆ្លងមេរោគផ្សិត (កើតស្រែង) ។

   ក្នុងករណីភាគច្រើនសក់នៅបុរសចាប់ផ្តើមស្ដើងនៅលើមកុដឬនៅផ្នែកម្ខាងនៃក្បាល។ សក់ថ្មីដែលដុះឡើងវិញបន្តិចម្តង ៗ ក្លាយជាស្តើងហើយជាលទ្ធផលអាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់បានទាំងស្រុង។ នេះគឺជាប្រភេទតមបេកស្តង់ដារដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនិងភាពខុសគ្នានៃហ្សែន។

   ប្រសិនបើសក់កំពុងស្តើងនិងជ្រុះចេញបង្កើតកូនកោះតូចៗឬចំណុចតូចៗ - នេះបង្ហាញពីការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ក្នុងករណីនេះការទំពែកត្រូវបានអមដោយរបក, រមាស់, ឡើងក្រហមនៃស្បែកក្បាល។ ដើម្បីបងា្ករជំងឺពីការឈានទៅរកការបាត់បង់សក់ទាំងស្រុងអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

   មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រី

   ស្ត្រីមានការប្រុងប្រយ័ត្ននិងគោរពយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសក់របស់ពួកគេដូច្នេះការបាត់បង់សក់សម្រាប់ពួកគេគឺជាឱកាសមួយដើម្បីប្រកាសអាសន្ន។

   

   ស្ត្រីកម្រនឹងទំពែកទាំងស្រុងប៉ុន្តែហេតុផលខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យស្គមខ្លាំង។ កត្តានៃការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រី៖

   • ជំងឺអ័រម៉ូន ឬរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ (អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ពេលពេញវ័យ, អំឡុងពេលរាំងរដូវ, ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច),
   • មុត ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព (ការថយចុះកម្តៅ, ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់, ជាតិដែក, ជាតិដែកចម្ងាយ),
   • កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងរបបអាហារមិនមានតុល្យភាព (ខ្លាញ់លើសកាបូអ៊ីដ្រាតស្ករនិងកង្វះធាតុមានប្រយោជន៍ជាទូទៅធ្វើអោយរាងកាយចុះខ្សោយ)
   • ការដាក់ពាក្យសុំខ្លះ ថាំពទ្យកាន់ នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត (ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចយូរអង្វែងការព្យាបាលដោយប្រើគីមី)
   • កង្វះវីតាមីនទាក់ទងនឹងកង្វះវីតាមីនក្នុងរដូវផ្លាស់ប្តូររដូវ។
   • ខ្លាំង ស្ត្រេស, ស្ថានភាពសរសៃប្រសាទ, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត,
   • បរិស្សានវិទ្យាមិនល្អ (ភ្លៀងអាសុីត)
   • កន្ទុយតឹងសក់ជ្រលក់សក់ដែលមានគុណភាពទាប perm ថ្នាំលាបសក់ពង្រីកសក់ត្បាញរនាស់និងអាវទ្រនាប់អាហ្វ្រិក។
   • ជំងឺ endocrine ។

   ភ័យនិងស្ត្រេសគឺជាសត្រូវទីមួយនៃសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរឬការប៉ះទង្គិចសរសៃប្រសាទ, ស្ត្រីជាច្រើនរាយការណ៍ពីការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរហើយក្នុងករណីខ្លះរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ជាប្រចាំជាតិដែកឃ្លាំមើលរបបអាហារមានកាឡូរីទាប - ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់សក់ដោយផ្ទាល់។

   ការការពារការទំពែក

   តើបុរសនិងស្ត្រីគួរធ្វើអ្វីដើម្បីជៀសវាងការទំពែក? មានអនុសាសន៍ជាក់ស្តែងជាច្រើន៖

   • លាងសក់របស់អ្នកនៅពេលវាកខ្វក់ (សក់កខ្វក់ជ្រុះកាន់តែច្រើន)
   • ពេលលាងសក់ទឹកគួរតែក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ
   • យកវីតាមីន
   • អនុវត្តតាមគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ (រួមបញ្ចូលទាំងអាហារប្រូតេអ៊ីនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបន្ថែមទៀតដូចជាគ្រាប់សណ្តែកត្រីសាច់ថ្លើម) ។
   • កុំចូលរដូវរងារដោយគ្មានមួក
   • គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ប្រកាន់ខ្ជាប់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
   • កាន់តែមានខ្យល់អាកាសល្អធ្វើកីឡា
   • បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់
   • ជៀសវាងការទទួលជាតិគីមីដ៏កាចសាហាវលើសក់របស់អ្នក
   • ជ្រើសរើសឧបករណ៍សំអាតដែលមានគុណភាពសម្រាប់សក់របស់អ្នក។
   • សិតសក់របស់អ្នកដោយប្រើជក់ម៉ាស្សា។
   • ធ្វើការម៉ាស្សាក្បាល (រំញោចចរាចរឈាម)
   • ធ្វើរបាំងសក់រឹងមាំដោយផ្អែកលើប្រេងនិងការត្រៀមលក្ខណៈឱសថ។
   • ប្រើឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់។

   ត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារ "វីតាមីនសម្រស់" - វីតាមីន E, D, C, Bផងដែរ ស្ពាន់កាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមដែកស្ពាន់ធ័រអូមេហ្គា ៣ អាសុីត។ ដាក់លើត្រីរួមទាំងខ្លាញ់ខ្លាញ់បរិភោគថ្លើមខ្លាញ់ប្រេងអូលីវបន្លែផ្លែឈើ (ផ្លែក្រូច) ផ្លែប៊ឺរីគ្រាប់ (មួយក្តាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ) សាច់គ្មានខ្លាញ់។

   វីតាមីន

   វីតាមីនសម្រាប់ការបាត់បង់សក់គួរតែត្រូវបានគេយក។ ដំបូងស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលមានគោលបំណងព្យាបាលសក់ប្រាកដជារួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីនអា, អេ, អេ, ខ - នេះជាមូលដ្ឋានដែលធានានូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

   ឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដែលមានប្រជាប្រិយនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សក់គឺការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាប្រចាំដែលគោលបំណងសំខាន់គឺជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ក្បាល។ ដោយសារតែបញ្ហានេះអាហារូបត្ថម្ភឫសសក់មានភាពប្រសើរឡើង។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាទាំងនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឱសថរំញោចនិងឱសថដូចជាម្រេចខេនណេខ្ទឹមសឬទឹកខ្ទឹមបារាំង។

   យើងកំពុងរៀបចំឱសថសម្រាប់ការលូតលាស់និងពង្រឹងសក់

   ឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់គឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ឱសថរុក្ខជាតិនិងផលិតផលដែលមាន។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យរៀបចំឱសថសម្រាប់សក់ដែលមានសមាសធាតុផ្សំនៃឱសថ។ វាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងចាប់តាំងពីភាពស្រស់ស្អាតនៃសក់ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ គ្រឿងផ្សំសំរាប់ការប្រមូល

   • ផ្កាអមតៈខ្សាច់ - ១៥ ក្រាម,
   • ដើម Manchurian Aralia - ១០ ក្រាម,
   • ស្មៅនៃស៊េរីដែលមានបីផ្នែក - 15 ក្រាម,
   • ឫស Burdock - 15 ក្រាម,
   • hypericum perforatum - 15 ក្រាម,
   • ជួរឈរដែលមានស្លាកស្នាមពោតធម្មតា - 10 ក្រាម,
   • ឱសថស្ថាន chamomile - 15 ក្រាម,
   • ផ្កា Tansy - 10 ក្រាម។

   អ្នកនឹងរកឃើញគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ ដើម្បីរៀបចំភ្នាក់ងារដែលរឹងមាំសូមលាយឱសថទាំងអស់ទៅក្នុងម៉ាស់តែមួយ។ សម្រាប់ការប្រមូលមួយស្លាបព្រាទឹកក្តៅ ២០០ ក្រាមធ្លាក់។ ចាប់តាំងពី tincture គួរតែត្រូវបាន infused សម្រាប់ 12 ម៉ោងប្រើ thermos ឬរុំ Pan នៅក្នុងភួយមួយ។ ពួកគេប្រើថ្នាំដែលទទួលបានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលឬមួយភាគបួនពែងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេល 3 ខែបន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែត្រូវបានរំខានរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។

   ស្លឹក Burdock - ព្យាបាលសក់ជ្រុះ

   ឱសថប្រជាប្រិយសាមញ្ញសម្រាប់ការជ្រុះសក់ផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អប្រសើរជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើថ្មីៗនេះអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញសក់ស្តើងបន្ទាប់មកព្យាយាមចំអិននៅផ្ទះនូវល្បាយដែលមានសុខភាពល្អដោយផ្អែកលើស្លឹក burdock និងប្រេង។ យកស្លឹក burdock chopped ប្រហែល 100 ក្រាមបំពេញវាដោយប្រេងកែវមួយកែវ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានគេចាក់បញ្ចូលក្នុងមួយថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវដាក់នៅលើកំដៅទាបហើយចៀនរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះអនុញ្ញាតឱ្យប្រេងត្រជាក់, ច្របាច់វាហើយជូតលើស្បែកក្បាលមួយម៉ោងមុនពេលលាងសម្អាត។

   

   ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់អ្នកអាចធ្វើរបាំង kefir ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែជូត kefir ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយកុំលាងសម្អាតរបាំងចេញរយៈពេល ១ ម៉ោង។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់អ្នកអាចរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ លាងជម្រះ kefir ជាមួយទឹកក្តៅ។

   ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជ្រុះសក់

   ដើម្បីរៀបចំប្រទាលមុខសូមយកបរិមាណចំរាញ់ប្រហោងប្រហោងប្រហោងឆ្អឹង celandine និងពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ។ លាយវាជាមួយប្រេង burdock ១០ ក្រាមប្រេងសមុទ្រ buckthorn ១០ ប្រេងប៊ីចេង ១០ ក្រាមប្រេងអេកកាលី ១០ ក្រាមប្រេងលំអងផ្កា ៥ ក្រាម។ ប្រេងលាយជាមួយចំរាញ់ - នេះគឺជាប្រទាលមុខ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។

   ការប្រើប្រាស់ប្រទាលមុខ។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូធម្មតាឬសាប៊ូអព្យាក្រឹត។ ស្ងួតសក់របស់អ្នកបន្តិចចាក់ប្រទាលមុខនៅលើដៃរបស់អ្នកហើយជូតវាដោយចលនាម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ ប្រទាលមុខអាចត្រូវបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពី ១៥-២០ នាទីបន្ទាប់ពីជូតឬទុកចោលរយៈពេល ១ ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

   របាំងប្រេង Castor សម្រាប់ការជ្រុះសក់

   ប្រេងល្ហុងគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលអាចបញ្ជាក់បានសម្រាប់ការជ្រុះសក់។ ប្រេងដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពពង្រឹងសក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់។ ក្មេងស្រីជាច្រើនលាបប្រេងល្ហុងទៅនឹងរោមភ្នែករបស់ពួកគេដើម្បីឱ្យពួកគេវែងនិងក្រាស់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងជាទៀងទាត់សក់ប្រែជារឹងមាំភ្លឺរលោងមានសុខភាពល្អ។

   

   យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តជាច្រើនដោយផ្អែកលើប្រេងល្ហុងសម្រាប់ការជ្រុះសក់។

   រូបមន្តលេខ ១ ។ យកប្រេងល្ហុងចំនួន ៣ ស្លាបព្រាប្រេងវ៉ូដាកា ៥០ ក្រាមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់រួចលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ លាបម៉ាសរយៈពេល 1-2 ម៉ោងហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសូមគ្របសក់របស់អ្នកដោយកន្សែងឬដាក់មួកប្លាស្ទិច។

   រូបមន្តលេខ ២ ។ យកផ្លែបឺរមួយផ្លែទុំលាយផ្លែពាក់កណ្តាលជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាបាយចូល។លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលនិងប្រវែងសក់ទាំងមូលហើយកុំលាងជម្រះវាចោលរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ ធ្វើរបាំងពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយសក់របស់អ្នកនឹងរឹងមាំក្លាយជាទន់និងភ្លឺថ្លា។

   រូបមន្តលេខ ៣ ។ ជម្រើសនេះគឺល្អសម្រាប់សក់ខូចនិងខ្សោយ។ ដូច្នេះយកធុងដែកមួយកំដៅវាបន្តិចហើយលាយសមាសធាតុដូចខាងក្រោមនៅក្នុងវា: 1 tbsp ។ ប្រេងអាល់ម៉ុន 1 tbsp ។ ប្រេង burdock, ប្រេងសមុទ្រ 1 tbsp ប្រេង buckthorn, ប្រេងឆា 2 tbsp 5 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗក្រូច។ ចែករបាំងលទ្ធផលជាពីរផ្នែកស្មើៗគ្នា។ ត្រដុសផ្នែកមួយឱ្យល្អទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយចែកចាយទី ២ ដល់សក់ទាំងអស់ជាពិសេសចុង។ គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងឬមួកហើយកាន់របាំងរយៈពេល 1-2 ម៉ោង។ លាងជម្រះល្បាយជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

   របាំង mustard ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់

   ឱសថបុរាណប្រជាប្រិយសម្រាប់ការជ្រុះសក់ជាញឹកញាប់មានស្ពៃខ្មៅ។ រូបមន្តដុតជួយជំរុញកំណើនសក់និងបញ្ឈប់ការបាត់បង់សកម្មរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវប្រើតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់សក់និងស្បែកក្បាល។ ដោយសារស្ពៃខ្មៅអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងរលាកវាត្រូវតែដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងថ្នមៗ។

   របាំងសម្រាប់សក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមម្សៅ mustard គឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់បន្ថែមបរិមាណពន្លឺចែងចាំងនិងសកម្មភាពនៃការលូតលាស់សក់។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកអាចទទួលបានសក់ដែលមានសុខភាពល្អរឹងមាំនិងរលោង។

   អាថ៌កំបាំងនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់ស្ពៃខ្មៅគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ឫសសក់និងពន្លឿនការលូតលាស់សក់ថ្មី។ របាំងម៉ាស់ស្ពៃគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់ជ្រុះសក់ចង់ផ្តល់បរិមាណសក់និងដុះវែង។ លើសពីនេះទៀតរបាំងម៉ាត់ជួយបំបាត់ភាពស្ងួតហួសប្រមាណសំអាតរន្ធញើសនៃក្បាលនិងផ្តល់ឱ្យសក់មានពន្លឺចែងចាំង។

   ដើម្បីឱ្យរបាំងស្ពៃខ្មៅនាំមកនូវផលប្រយោជន៍អតិបរមានិងមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អវាចាំបាច់ត្រូវប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះ៖

   • មុនពេលប្រើសូមអនុវត្តការធ្វើតេស្តភាពប្រែប្រួល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអនុវត្តល្បាយដែលបានបញ្ចប់ទៅនឹងកដៃរបស់អ្នកហើយកុំលាងជម្រះវាយ៉ាងហោចណាស់ ៥ នាទី។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឆេះឈឺអារម្មណ៍អារម្មណ៍មិនស្រួលបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយបរិមាណស្ពៃខ្មៅនៅក្នុងរបាំងឬកុំប្រើវាទាល់តែសោះ។
   • ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកខូចស្ងួតស្ងួតជាមួយនឹងចុងផុយបន្ទាប់មកលាបវាជាមួយប្រេងបន្លែនិងពនលាយម៉ាសជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលមានជាតិខ្លាញ់ - ក្រែមជូរក្រែមជូរទឹកដោះគោជូរស៊ុតប្រេង។
   • របាំង mustard គួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែលើស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះ។ ចែកសក់ជាផ្នែកជាច្រើនមុនពេលអនុវត្តផលិតផល។ ចុងបញ្ចប់រុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងឬដាក់មួកប្លាស្ទិចដើម្បីបង្កើតភាពកក់ក្តៅបន្ថែម។
   • រយៈពេលនៃនីតិវិធីចំណាយពេល ១៥-៦០ នាទី។ អាស្រ័យលើការអត់ធ្មត់។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងបន្ទាប់មកលាងសក់ភ្លាមៗដោយទឹកក្តៅ។
   • បន្ទាប់ពីរបាំងដំបូងលាងសក់របស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់ឬក្តៅបន្ទាប់មកប្រើសាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខ។
   • ដើម្បីឱ្យរបាំងធ្វើសកម្មភាពលើការលូតលាស់សក់វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើនីតិវិធីចំនួន 10 ។ ជាមួយនឹងប្រភេទសក់ធម្មតារបាំង mustard អាចត្រូវបានធ្វើ 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយសក់ស្ងួត - 1 ដងក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃដោយមានប្រភេទសក់ខ្លាញ់ - 1 ដងក្នុងរយៈពេល 5 ថ្ងៃ។

   របាំងម៉ាស់លេខជំរើសលេខ ១ ។ ញ៉ាំតែខ្មៅដែលមានគុណភាពនៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ។ ជ្រលក់នៅក្នុងវា 2 tbsp ។ ម្សៅ mustard និងលាយរហូតដល់ក្រែម។ បន្ថែមស្ករស ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងពងមាន់ ១ ពង។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងរាលដាលលើស្បែកក្បាល។ ជំនួសឱ្យតែខ្មៅស្ត្រីដែលមានសក់ពណ៌ទង់ដែងគួរតែប្រើការតុបតែងនៃ calendula ឬ chamomile (1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយ 250 ក្រាមទឹករំពុះ) ។ កុំភ្លេចខាញ់ចុងសក់ជាមួយប្រេងបន្លែ។

   ជម្រើសរបាំងលេខ ២ ។ រូបមន្តនេះជួយបំពេញនូវកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងបង្កើនការលូតលាស់សក់។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: កំដៅក្រែមទៅសីតុណ្ហភាព 36-37 ដឺក្រេបន្ថែម 2 tbsp ។ mustard និងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ បន្ទាប់បន្ថែមវីតាមីនអ៊ីរាវ 1 tsp ទៅល្បាយ។ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិរាវ 1 tbsp ប៊ឺទន់។ លាបម៉ាសដែលបានបញ្ចប់ទៅនឹងឫសសក់ហើយលាបក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងឬមួករយៈពេល ៣០ នាទី។ លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់នៅចុងបញ្ចប់។

   លេខរបាំងជម្រើសលេខ ៣ ។ របាំងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់សក់ស្ងួតផុយស្រួយខ្សោយងាយនឹងបាត់បង់។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ៖ លាយក្រែមជូរខ្លាញ់បន្លែឬប្រេងគ្រឿងសំអាង (អាល់ម៉ុន, burdock, អូលីវ), ១ tbsp ម្សៅ mustard និងពងមាន់ ១ ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អដុសខាត់ឫសសក់និងស្បែកក្បាល។

   របាំងរបាំងលេខជំរើសលេខ ៤ ។ នេះគឺជារូបមន្តបុរាណដែលអាចចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋាន។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ឯករាជ្យឬជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងផ្សេងទៀត។ សមាសធាតុនៃផលិតផលត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីន A, B, E, PP ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការលូតលាស់សក់។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: លាយ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង burdock 1 tbsp ។ អូលីវ (ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន) 1 tbsp ។ ម្សៅ mustard, ស៊ុតលឿងមួយ។ លាបល្បាយនេះទៅនឹងឬសនិងស្បែកក្បាល។

   លេខរបាំងជម្រើសលេខ ៥ ។ សមាសភាពនៃរបាំងនេះ: ទឹកឃ្មុំម្សៅ mustard និងដីឥដ្ឋ។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: លាយ 2 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងណាមួយក្នុងទឹកក្តៅ 1 tsp ។ ម្សៅ mustard បន្ទាប់មកបន្ថែម 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ ផលិតផលត្រៀមប្រើហើយ។ ប្រសិនបើសក់ងាយនឹងធាត់សូមបន្ថែម 1 tsp ទៅរបាំង។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមឬ 1 tsp ទឹកក្រូចឆ្មា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃដីឥដ្ឋទឹកឃ្មុំនិងម្សៅ mustard ជួយធ្វើឱ្យការសំងាត់របស់សូលីមធ្វើឱ្យធម្មតាក៏ដូចជាបំប៉ននិងធ្វើឱ្យសក់ទន់។ លើសពីនេះទៀតរបាំងលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់និងការពង្រឹងរបស់ពួកគេ។

   ការបាត់បង់សក់គឺជារោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដែលចាំបាច់ត្រូវសិក្សានិងព្យាបាល។ ការជ្រុះសក់ជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារតែការខូចមុខងារក្នុងរាងកាយពោលគឺវាបណ្តាលមកពីភាពមិនប្រក្រតីជំងឺឬស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំភ្លេចអំពីវិធានការបង្ការនិងព្យាយាមធ្វើនីតិវិធីដែលមានប្រយោជន៍ទាន់ពេលវេលា។

   ឱសថប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ត្រី

   

   ការទំពែកតាមបែបស្ត្រីងាយនឹងព្យាបាលជាងការទំពែករបស់បុរស។ មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់របស់ពួកគេជារឿយៗទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពឬបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ន។ ដោយមានជំនួយពីថ្នាំនិងការព្យាបាលផ្សេងៗសក់អាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញទោះបីជាក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយក៏មានថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរដែលអាចការពារការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ សារធាតុដែលមានប្រជាប្រិយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស់រឹងមាំនិងម៉ាសរួមបញ្ចូលៈ

   • ស៊ុតពណ៌លឿង
   • ទឹកខ្ទឹម
   • nettle
   • ឫស burdock
   • កូញាក់ឬវ៉ូដាកា
   • ទឹក aloe
   • mayonnaise
   • ប្រេង burdock
   • ទឹកដោះគោយ៉ាអួឬ kefir
   • គ្រាប់ពូជ flax, chamomile ។

   សម្រាប់បុរស

   

   ការព្យាបាលការទំពែកតាមលំនាំបុរសគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist ។ មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចបង្កើតបុព្វហេតុពិតដោយធ្វើតេស្តចាំបាច់។ បើអាចធ្វើបានគ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។ ស្របគ្នាព្យាយាមបំបាត់បញ្ហាដោយងាកទៅរកឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់ដែលអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង alopecia ។

   វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយចំណុចតមបេកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការម៉ាស្សាក្បាលនៅពេលលាង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីសូមដឹកនាំស្ទ្រីមទឹកត្រជាក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកខណៈពេលម៉ាស្សាស្បែកដោយចុងម្រាមដៃបង្កើនចលនាឈាម។ ប្រសិទ្ធិភាពត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែឈាមហូរដល់ឫសសក់សកម្មភាពនៃការលូតលាស់សក់ត្រូវបានរំញោច។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើម៉ាស្សារៀងរាល់ពេលដែលអ្នកកក់សក់។

   

   ប្រសិនបើភ្លាមៗការជ្រុះសក់បានចាប់ផ្តើមកើតមានចំពោះកុមារសំណងប្រជាប្រិយដ៏សាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពនឹងជួយ:

   1. ដឹងគុណខ្ទឹមបារាំងច្របាច់ទឹក។
   2. ជូតចំណុចតមបេកជាមួយកប្បាសបញ្ចោញចូលក្នុងវា។
   3. ទុករយៈពេលបីម៉ោង។
   4. ជូតទឹកខ្ទឹមបារាំងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់របស់កុមារ។

   ការព្យាបាលនេះយ៉ាងហោចណាស់មានរយៈពេលយូរប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ដំបូងអ្នកនឹងឃើញផ្លុំផ្លុំនៅលើស្បែកក្បាលបន្ទាប់មកសក់ស្តើងនឹងដុះនៅកន្លែងរបស់វាដែលក្រោយមកវានឹងក្រាស់។

   របាំងព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់និងការលូតលាស់សក់

   ឱសថបុរាណតាមទំរង់នៃរបាំងសក់មិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពទៀតផង។ប្រេងព្យាបាលនិងការស្តារឡើងវិញនូវសមាសធាតុផ្សំនៃរបាំងនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសុខភាពនិងរស្មីការពារពួកគេពីការធ្លាក់ចេញ។ សូមអរគុណដល់រូបមន្តដែលយើងបានប្រមូលឱសថបុរាណដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់ការបាត់បង់សក់អ្នកអាចពង្រឹងពួកគេផ្តល់សំណើមស្ងួតជួយបង្កើនការលូតលាស់របស់ strands ។

   របាំងជាមួយប្រេង burdock សម្រាប់ការបាត់បង់សក់និងផុយ

   

   ប្រេង Burdock ជាឱសថបុរាណសម្រាប់ដង់ស៊ីតេនៃសក់ត្រូវបានគេស្គាល់ចាប់តាំងពីសម័យ Cleopatra ។ របាំងដែលមានសារធាតុនេះជួយលើកកម្ពស់សារធាតុចិញ្ចឹមសក់ពង្រឹងឫសពង្រឹងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែកក្បាល។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់ហើយ strands លែងជាផុយទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជូតប្រេងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

   • លាយប្រេងពីរស្លាបព្រានិងច្របាច់ជាមួយ grater នៃទឹកខ្ទឹមបារាំងបីគ្រាប់។
   • លាបសមាសភាពលទ្ធផលលើស្បែកក្បាលតែប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមិនមានជាតិខ្លាញ់។
   • រាលដាលលើសក់ដែលមានសំណើម។
   • រុំក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តតោងគ្របដោយកន្សែងងូតទឹករយៈពេលពីរបីម៉ោងហើយលាងជមែះយ៉ាងហ្មត់ចត់។

   ជាមួយប្រេងល្ហុងសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាលនិងជ្រុះសក់ធ្ងន់

   

   ខាសឺរមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យទន់ឡើងវិញធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញនិងបំបាត់ស្បែកស្ងួតអាចជួយបង្កើនការលូតលាស់សក់និងការពារការទំពែក។ ប្រេងល្ហុងក៏ជួយកម្ចាត់ជំងឺ hypertrichosis (អង្គែស្បែកក្បាល) ផងដែរ។ សំណងប្រជាប្រិយសាមញ្ញ - 25 នាទីមុនពេលសាប៊ូកក់សក់ជូតប្រេងដែលគេឱ្យឈ្មោះថាចូលទៅក្នុងស្បែករុំជាមួយ cellophane ។ ក្នុងនាមជាវិធានការបង្ការប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលនិងប្រឆាំងនឹងរោគ alopecia សូមអនុវត្តសមាសភាពរៀងរាល់សប្តាហ៍រយៈពេល ១៥-២០ នាទីដោយលាយក្រែមជូរទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំនិងប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយខ្ទឹមសខ្ទឹមពីរ។

   របាំងនៃស៊ុតនិង mustard

   

   របាំងម៉ាស់អាចជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន - ស្ងួតសក់ស្ងួតសក់ស្ងួត - ចិញ្ចឹម។ សំណងប្រជាប្រិយនេះជួយបង្កើនដង់ស៊ីតេសក់ជួយការពារការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ មិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលជីដូនរបស់យើងលាងសក់របស់ពួកគេជាមួយម្សៅ mustard ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ yolk, ទឹកឃ្មុំនិង kefir ។ សូមកត់សម្គាល់ថាមានតែម្សៅ mustard ប៉ុណ្ណោះដែលសមស្របសម្រាប់របាំងនេះ - ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់មិនអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងពាងឬបំពង់ទេ។

   • យកទឹកពីរស្លាបព្រាបាយ, mustard និងប្រេងមួយស្លាបព្រាបាយស្ករសនិងមួយពណ៌លឿង។
   • រំលាយម្សៅ mustard ពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹក។
   • លាយមើមស្ពៃក្តោបជាមួយស្លាបព្រាស្ករសនិងស៊ុតលឿង។
   • ព្យាយាមមិនឱ្យសក់របស់អ្នកលាបផលិតផលលើស្បែក។
   • ដាក់មួកឬខ្សែភាពយន្តនៅលើក្បាលរបស់អ្នករុំវាឡើង។
   • បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងប្រសិនបើអ្នកមិនបានចាប់ផ្តើមឡមុនសូមលាងសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

   របាំងជាមួយ aloe និងខ្ទឹមបារាំង

   

   របាំងដែលមានអាល់ឡូនិងខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ "ជីដូន" ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចពង្រឹងឫសសក់និងទប់ទល់នឹងការបាត់បង់សក់។ អាឡូមានផ្ទុកវីតាមីនទាំងមូលដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខទឹកផ្លែឈើអាល់ឡូរដែលច្របាច់ស្រស់ជាមួយការដកយកចេញពី pulp ឬ aloe នៅក្នុង ampoules ត្រូវបានប្រើ។ ប្រើតែស្លឹក aloe វ័យក្មេងដែលមានអាយុមិនលើសពីបីឆ្នាំ។

   • យកខ្ទឹមបារាំងដែលមានទំហំមធ្យមច្របាច់យកទឹកចេញពីវាដោយដឹងគុណ។
   • ច្របាច់ទឹកខ្ទឹមបារាំងហើយលាយវាជាផ្នែកស្មើ ៗ គ្នាជាមួយទឹក aloe, ទឹកឃ្មុំរាវនិងប្រេង burdock ។
   • បាចល្បាយនៅលើឫស។
   • ដាក់មួកពិសេសនៅលើក្បាលរបស់អ្នកឬរុំវាជាមួយ foil, អ៊ីសូឡង់ជាមួយកន្សែង។
   • លាងចេញបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងកន្លះ។

   ដើម្បីលុបក្លិនមិនល្អនៃខ្ទឹមបារាំងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកអាស៊ីតជាមួយក្រូចឆ្មាឬទឹកខ្មះ។

   ចម្អិនសាប៊ូធ្វើនៅផ្ទះប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់

   

   សាប៊ូកក់សក់ដែលផលិតដោយការបន្ថែមម្សៅ rye បានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងការទំពែក។ សំណងប្រជាប្រិយនេះនឹងបន្ថែមដង់ស៊ីតេដល់សក់របស់អ្នកជំរុញការលូតលាស់របស់វា។ ចម្អិនវាសាមញ្ញណាស់៖

   • យកចំណិតនំប៉័ងមួយចំណិតចាក់ទឹករំពុះ។
   • ទុកឱ្យនំប៉័ងញ៉ាំរយៈពេល 20 នាទី។
   • ចែកចាយរំកិលលទ្ធផលលើក្បាលម៉ាស្សា។
   • ទុកចោលប្រហែលកន្លះម៉ោងលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

   សាប៊ូស៊ុតដែលផលិតនៅផ្ទះមានប្រជាប្រិយភាពប្រឆាំងនឹងការទំពែក៖

   • ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវលាយសាប៊ូរុក្ខជាតិធម្មតាជាមួយសាច់មាន់។
   • Whisk ល្បាយ។
   • ជូតសមាសធាតុលទ្ធផលទៅក្នុងស្បែកក្បាលសង្កត់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។
   • លាងជម្រះជាមួយកែវទំពាំងបាយជូរសុទ្ធ។
   • នៅពេលលាងសម្អាតចុងក្រោយបន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅក្នុងទឹកដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺ។

   ពិនិត្យមើលរូបមន្តផ្សេងទៀតផងដែរ - របាំងពី kefir សម្រាប់សក់។

   ឡេរ៉ា៖ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនសក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរេចរឹលគ្មានសាប៊ូពិសេសជួយទេ។ ដោយមើលឃើញរូបថតរបស់ក្មេងស្រីដែលមានសក់ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងការតុបតែងនៃឫស burdock ។ ខ្ញុំបានអនុវត្តសមាសភាពរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងមុនពេលលាងម្តង ៗ ហើយបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យទី ៣ ស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរ។ ឥឡូវនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អប៉ុន្តែពេលខ្លះខ្ញុំប្រើសំណងប្រជាប្រិយនេះសម្រាប់ការបង្ការ។

   ម៉ារីយ៉ា: កាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមប្រជ្រៀតគ្នាយ៉ាងតក់ក្រហល់។ ជីដូនរបស់ខ្ញុំបានណែនាំខ្ញុំឱ្យសាកល្បងមធ្យោបាយដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយប្រជាជន។ នាងអាចសន្សំសំចៃសក់របស់នាងបានតែជាមួយនឹងការលាយប្រេង burdock ជាមួយ yolk, ទឹកឃ្មុំនិង cognac ។ ខ្ញុំបានរកឃើញវីដេអូនៅលើអ៊ីនធឺណិតជាមួយនឹងរូបមន្តនេះហើយចាប់ផ្តើមធ្វើវាតាមរបៀបនោះនៅទីនោះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះជាវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយសាមញ្ញមួយដែលប្រែជាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ខ្ញុំជាងមធ្យោបាយម៉ូតថ្លៃ ៗ ។

   ណាតាលីយ៉ាៈដោយបានអានអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង burdock ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯងព្រោះទោះបីជាសក់របស់ខ្ញុំនៅនឹងកន្លែងក៏ដោយវាមើលទៅមិនស្អាតទេ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងលាយជាមួយប្រេងស៊ុតក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ។ ខ្ញុំចង់និយាយភ្លាមៗថាវាពិបាកក្នុងការលាងសម្អាតវានៅពេលក្រោយ - ខ្ញុំប្រហែលជាទុកសាប៊ូកក់មួយកែវ! ជាលទ្ធផលបន្ទាប់ពីលាងចេញខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់ទេ។ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ថេរលទ្ធផលនឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវមានការអត់ធ្មត់ច្រើន!

   Katerina: ការដួលរលំនេះសក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងដោយកម្លាំងគួរឱ្យខ្លាច។ មិត្តម្នាក់បានណែនាំរូបមន្តប្រជាប្រិយ - របាំងខ្ទឹមបារាំង។ ខ្ញុំព្យាយាមបង្កើតវា។ ខ្ញុំលាងសម្អាតផលិតផលនេះជាមួយសាប៊ូកក់សក់ - បើមិនដូច្នេះទេក្លិនគឺគ្រាន់តែគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសំរេចគោលដៅសំខាន់! សក់ឈប់ជ្រុះ! បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងរហូតដល់ការលាងបន្ទាប់ខ្ញុំបានឃើញសក់តែមួយជ្រុះហើយមុននោះពួកគេទើបតែឡើងជាបាច់! ដូច្នេះខ្ញុំប្រាកដជានឹងធ្វើបែបបទម្តងទៀតច្រើនជាងម្តង!

   អេលេណា: ខ្ញុំបានសាកល្បងខ្លួនឯងនូវរបាំងនៃ kefir, កាកាវនិងពណ៌លឿង។ បានធ្វើច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ៣ ខែ។ សក់ចាប់ផ្តើមក្រាស់នៅចុងខែទី ២ ដូច្នេះកុំសង្ឃឹមថាលទ្ធផលលឿន។ ដំបូងខ្ញុំកត់សំគាល់ fluff មួយនៅជិតថ្ងាសនិងមកុដ, strands កាន់តែរឹងមាំនិងកាន់តែធន់។ នៅខែទីបីវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាសក់ពិតជាលែងមានទម្រង់រលុងទៀតហើយប៉ុន្តែនៅពេលត្បាញខ្ចោ - វាកាន់តែក្រាស់!

   គោលការណ៍ទូទៅនៃឱសថផ្ទះ

   នៅពេលដែលសក់ជ្រុះខ្លាំងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាមុនសិនដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការចាប់ផ្តើមនៃការទំពែកហើយមានតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនេះ។

   ឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់នឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះថ្នាំអាល់ឡៅស៊ីទេ។ ដូច្នេះពួកគេនឹងប្រែជាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទាំងស្រុងប្រសិនបើសក់ត្រូវបានព្យាបាលចំពោះការបាត់បង់ដែលបណ្តាលមកពីកត្តាហ្សែនឬអរម៉ូន។ ដំបូងបង្អស់វាទាក់ទងនឹង alopecia androgenetic ។

   ក្នុងករណីណាក៏ដោយការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ជាមួយនឹងឱសថបុរាណគឺជាដំណើរការដ៏យូរនិងឈឺចាប់។ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយគ្មានការធានា 100% ថាសក់នឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញពេញលេញឬថានឹងមិនមានការធូរស្បើយឡើងវិញទេ។

   ឱសថបុរាណសម្រាប់ការបាត់បង់សក់អាចប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍសក់ពីតេឡេស្យូស (ភាពស្ថិតស្ថេរ) ទៅជាអាណូឡូក (កំណើន) ធ្វើឱ្យវាលឿន។ នេះជាចម្បងដោយសារតែការពិតដែលថាឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការទំពែកដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅតាមមូលដ្ឋានពង្រីកសរសៃឈាមដែលមានន័យថាឫសសក់ទទួលបានអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនពីឈាម។

   លើសពីនេះទៀតរូបមន្តប្រឆាំងនឹងការជ្រុះសក់ធ្វើដោយដៃមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំដែលធ្វើឱ្យឆាប់ខឹងដល់ស្បែកក្បាល។ នៅពេលអនុវត្តវាបណ្តាលឱ្យរមាស់រលាកនិងខូចខាតដល់គម្របនៅកន្លែងដែលទំពែកត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយដោយហេតុនេះមានឥទ្ធិពលរំញោចនៅលើឫសហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យជាលិកាភ្ជាប់ជំនួសរន្ធពីសក់ដែលបាត់បង់។

   ក្នុងករណីមានជម្ងឺ alopecia ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើសក់ជ្រុះក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ជាមួយនឹងជំងឺដែលមានរយៈពេលយូរប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលអាល់ឡូស្យាជាមួយនឹងឱសថបុរាណត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់សូន្យ។

   

   ភាពខុសគ្នានៃឱសថផ្ទះ

   ឱសថបុរាណសម្រាប់ alopecia ភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំឱសថនិងផលិតផលធម្មជាតិ។

   ប្រភេទសំខាន់ៗនៃការព្យាបាលតាមផ្ទះរួមមាន៖

   • របាំង
   • decoctions, lotions, ដំណោះស្រាយ, rinses,
   • ការអនុលោមតាមវិធាននៃការបរិភោគអាហារ។

   ក្នុងករណីជ្រុះសក់ឱសថបុរាណដែលត្រូវបានរៀបចំផ្តាច់មុខលើផលិតផលរុក្ខជាតិច្រើនតែផ្សំជាមួយបណ្តាញឱសថដូចជាប្រេងល្ហុងប្រេង burdock ប្រេងក្តៅ។

   ឱសថបុរាណប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់មានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

   • រុក្ខជាតិ: nettle, burdock, chamomile, aloe, celandine, bodyaga, henna ។
   • ផលិតផល៖ ទឹកឃ្មុំទឹកខ្ទឹមខ្ទឹមខ្ទឹមស៊ុតម្សៅ mustard កាហ្វេកូកាខេសមុទ្រនិងអំបិលតុបន្លែនិងប្រេងសំខាន់ៗ។

   

   ក្នុងចំណោមសមាសធាតុខាងលើឱសថបុរាណប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតត្រូវបានរៀបចំដែលត្រូវបានប្រើប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់នៅផ្ទះ។

   ការតុបតែងនិង infusions

   ឱសថបុរាណត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទម្រង់ជាដំណោះស្រាយរៀបចំពីវត្ថុធាតុដើមរុក្ខជាតិដោយការពុះឬពុះ។

   បន្ថែមពីលើសមាសធាតុរុក្ខជាតិទឹកត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំការតុបតែងលំអរ infusions គឺជាសមាសធាតុដែលមានជាតិអាល់កុលទឹកទឹកខ្មេះប្រេង។

   ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបនេះ: វត្ថុធាតុដើមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ចំណុចក្តៅមិនហុចទេព្រោះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបាត់បង់និងបំផ្លាញ។

   ការរលាកអាចត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបត្រជាក់នៅពេលដែលវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានបំពេញដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ក្តៅ - ចំហុយចម្អិននៅក្នុងទឹកងូតទឹកដោយមិនចាំបាច់រំពុះទុកក្នុងទែម៉ូ។ វាអាចទៅរួចដែលគ្រឿងផ្សំត្រូវបានទទូចជាមុនក្នុងវិធីត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកឡើងកំដៅ។

   

   ការតុបតែងនិងថ្នាំជ្រលក់ត្រូវបានគេប្រើជាលាងសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងលាបនិងជូត។

   ថ្នាំរាវត្រូវបានរៀបចំតាមគោលការណ៍ទូទៅ៖

   • គ្រឿងបន្លាស់ទម្ងន់ ២ ភាគត្រូវបានយកក្នុង ១ កែវទឹក។
   • ចំហុយយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងឬទុកចោលមួយយប់ដោយប្រើទែម៉ូរ
   • ត្រជាក់និងត្រង។

   សម្រាប់ការអនុវត្តប្រធានបទខាងក្រៅការផ្តោតអារម្មណ៍អាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ទៅ ៣ ភាគនៃទំងន់នៃវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់បរិមាណទឹកដូចគ្នា។

   ផលិតផលត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ក្តៅ។ វាអាចរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃប៉ុន្តែគេគួរតែចំអិនចំហាយរាល់ថ្ងៃ។

   ក្នុងករណីមានការបាត់បង់សក់ការតុបតែង (infusions) ត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃគ្រឿងផ្សំមួយឬច្រើន។

   

   វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាឱសថប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការជ្រុះសក់អ្នកដែលត្រូវបានរៀបចំដោយញ៉ាំល្បាយនៃឱសថដូចខាងក្រោម:

   • ជម្រើសទី ១ ៈ nettle / burdock / hops (កោណ),
   • ជម្រើសទី ២ ៈ ​​burdock (ឬស) / hops / calendula,
   • មាន ៣ ប្រភេទគឺរុក្ខជាតិ (ស្លឹកឈើ) / ផ្កាខាំមីលលី / សាឡិម / ណេតធូន / អូរីហ្គោន (oregano)

   កិនកម្មវិធីលាបឡេ

   ការរៀបចំសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃគ្រឿងផ្សំដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកលើស្បែកពោលគឺឧ។ អាឡែរហ្សីស្បែក។

   ឡេលាបស្បែកនិងត្រដុសពីរោមចិញ្ចើមរបស់ផ្លូវចនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការជ្រុះសក់ធ្ងន់ធ្ងរ៖

   • វត្ថុធាតុដើម (២ tbsp ។ អិល។ ) ចាក់អាល់កុល ០,៥ លីត្រ
   • ប្រើអស់រយៈពេល ១៤ ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត
   • អនុវត្តនៅពេលយប់។

   សម្រាប់ការកិនល្បាយនៃទឹកខ្ទឹមបារាំងនិងវ៉ដូកាត្រូវបានគេប្រើក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ។

   

   ដើម្បីព្យាបាលការទំពែកជាមួយឱសថបុរាណដំណោះស្រាយរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានរៀបចំ:

   • cognac - ១ ផ្នែក
   • ទឹកខ្ទឹមបារាំងច្របាច់ស្រស់ - ៤,
   • decoction នៃឫស burdock - 6 ផ្នែក។

   ការបង្ហាប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកងាយនឹងរោគសាស្ត្រហើយអាចទប់ទល់បានយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។ សំណងប្រជាប្រិយបែបនេះសម្រាប់ការទំពែកត្រូវបានប្រើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

   រូបមន្តប្រជាប្រិយល្អបំផុតសម្រាប់ alopecia ត្រូវបានរៀបចំខ្ទឹមបារាំង។ ហ្គ្រែលនិងទឹកផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិមិនត្រឹមតែពង្រឹងសក់ចិញ្ចឹមពួកគេជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់អង្គែផងដែរ។ខ្ទឹមបារាំងហ្គ្រែលលាយជាមួយទឹកឃ្មុំហើយលាបជារបាំងរយៈពេលកន្លះម៉ោងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភ្នាក់ងារពង្រឹងដ៏ល្អបំផុតដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការទំពែក។

   មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការទំពែកតាមច្រមុះគឺថ្នាំ tincture ជាតិអាល់កុលនៃ propolis (30%) ដែលត្រូវបានជូតរាល់ថ្ងៃចូលទៅក្នុងតំបន់រោគសាស្ត្រដោយចលនាម៉ាស្សា។

   

   ការរៀបចំប្រេង

   ក្នុងចំណោមរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការទំពែកការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងសំខាន់ៗនិងបន្លែបានបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់។ ពួកវាត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែពង្រឹងសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រឆាំងនឹងអង្គែផងដែរ។

   ប្រេង Burdock ត្រូវបានគេទទួលបានពីឫសនៃ burdock ដោយទទូចលើប្រេងអូលីវឬប្រេងអាល់ម៉ុនដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាសបិទ។

   សារធាតុរាវត្រូវបានប្រើជាភ្នាក់ងារតែមួយនិងជាសមាសធាតុនៃរបាំងផ្សេងៗ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យពួកគេត្រូវរក្សាទុកនៅលើក្បាលអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។

   ប្រេងសំខាន់ៗមិនត្រឹមតែមានវីតាមីន B និង D ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងផងដែរ។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ដើម្បីជៀសវាងការរលាក។

   

   វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះផ្សេងទៀត

   រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការបាត់បង់សក់មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានស្ពៃខ្មៅដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងដែលជាសកម្មភាពនៃការលូតលាស់។ ការរៀបចំរបាំងដោយផ្អែកលើម្សៅ mustard កើតឡើងយោងទៅតាមគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម: ម្សៅត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅនិងលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់វាទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរ។ ក្តៅខ្លាំង, gruel ត្រូវបានលាយជាមួយការបំពេញផ្សេងទៀត (kefir, ស៊ុត) និងអនុវត្តទៅក្បាល។

   

   ដីឥដ្ឋគឺជាសំណងប្រជាប្រិយមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបាត់បង់សក់។ ជាមួយ alopecia, ពូជជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើ:

   • បៃតងប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល
   • ពណ៌សលុបបំបាត់ភាពផុយស្រួយនិងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ
   • ប្រផេះរំញោចដល់ការលូតលាស់និងពង្រឹង
   • ពណ៌ខៀវផ្តល់នូវកម្លាំងនិងសំអាតស្បែក។

   ដីឥដ្ឋត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្រាប់ស្ពៃខៀវដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនរាវជាពិសេសអេ, ខ, អ៊ី។ ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងដីឥដ្ឋ mustard ទឹកឃ្មុំទឹកក្រូចឆ្មានិងពណ៌លឿងដែលយកតាមសមាមាត្រស្មើគ្នាបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តជារបាំង។

   

   វិធីសាស្រ្តជំនួសមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ស៊ុត kefir ទឹកឃ្មុំនិងជែលលីន។

   Kefir និងស៊ុតផ្ទុកបរិមាណអាស៊ីដយ៉ាងច្រើនធាតុដាននិងវីតាមីន។ ពួកគេចិញ្ចឹមនិងពង្រឹងឫសសក់។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាផលិតផលទាំងពីរនេះបំពេញបន្ថែមនិងលើកកម្ពស់សកម្មភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលកាន់តែខ្លាំងថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយស៊ុត - kefir ។ វាអាចជាទឹកខ្ទឹមបារាំងខ្ញីស្ពៃខ្មៅ - សារធាតុដែលជួយបង្កើនអតិសុខុមប្រាណ។

   

   សំណងប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការបាត់បង់សក់គឺជែលលីន។ ផលិតផលដែលទទួលបានដោយការរំលាយឆ្អឹងខ្ចីរបស់សត្វគឺសំបូរទៅដោយកូឡាជែនដោយសារតែវាជួយពង្រឹងទាំងសក់ខ្លួនវានិងឬស។ ខ្សែភាពយន្ត Collagen រុំព័ទ្ធសក់ហើយធ្វើឱ្យវាមានស្ថេរភាពនិងផុយ។ សក់ពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើវីតាមីនហើយនៅពេលខ្វះខាតពួកគេក្លាយជាផុយហើយចាប់ផ្តើមជ្រុះ។ សក់ជ្រុះមានមើមពណ៌សនៅចុងបញ្ចប់។ ភាគច្រើនសក់បែបនេះត្រូវការម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូមដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងជែលលីន។ ផ្អែកលើផលិតផលនេះរបាំងព្យាបាលនិងសាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានរៀបចំ។

   

   ផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលល្អបំផុតដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការទំពែកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទឹកឃ្មុំ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាវាផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែក្នុងបរិមាណដែលមិនមានផលិតផលធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ ទឹកឃ្មុំក្លាយជាថ្នាំព្យាបាលសក់ប្រសិនបើឱសថស្ថានវីតាមីនប៊ី ៦ និង ១២ ត្រូវបានបន្ថែមលើវាផងដែរពីការបាត់បង់ផលិតផលសំបុកឃ្មុំត្រូវបានលាយជាមួយហ្គ្រែលដែលទទួលបានពីខ្ទឹមបារាំងនិងចែកចាយលើក្បាល។ សម្រាប់ការលាងសូមរៀបចំទឹកជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារដែលនឹងជួយបំបាត់ក្លិនខ្ទឹមបារាំង។

   ទឹកឃ្មុំត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេង (ជាចម្បងជាមួយ burdock) និង tincture នៃម្រេចក្តៅ។ មានជំរើសជាច្រើនប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតគឺទឹកឃ្មុំត្រូវតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។

   

   អំបិលសមុទ្របង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងបញ្ហានៃការលូតលាស់សក់ខ្សោយ។ ផលិតផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់ឫសសក់។

   ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់អ្នកព្យាបាលតាមបែបបុរាណបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើទឹកផ្លែឈើនិងរុក្ខជាតិពីរុក្ខជាតិ aloe ។វាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដោយអរគុណចំពោះសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពវីតាមីនប៊ីសេនិងការ៉ាត។ ទឹកអាឡូអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានហើយរៀបចំដោយឯករាជ្យ។ ក្នុងករណីចុងក្រោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទុកស្លឹកកាត់នៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ១០ ថ្ងៃមុនពេលទទួលទឹក។

   

   ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែវីតាមីនការ៉ាតនិងវីតាមីនបេថ្នាំជំនួសប្រើអេណាគ្មានពណ៌ដើម្បីពង្រឹងសក់។ របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកត្រូវបានរៀបចំពីវាជាមួយនឹងការដាក់បញ្ចូលសមាសធាតុបន្ថែមតាមការសំរេចចិត្តរបស់វា។

   

   ការព្យាបាលជម្ងឺ alopecia ជាមួយឱសថបុរាណត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើរូបមន្តជាច្រើនប៉ុន្តែអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទសក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងសមរម្យបានតែពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សម្នាក់ដែលបានកំណត់បញ្ហានៃការទំពែកគួរតែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការព្យាបាលរយៈពេលវែងក៏ដូចជាការពិតដែលថាវាមិនអាចផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាន។

   មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ខ្លាំង

   ដំបូងអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកពិតជាមានបញ្ហាបែបនេះដូចជាការធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្តើងឬតើវាទើបតែធ្វើឱ្យទាន់សម័យ។ ជាមួយនឹងការទំពែកសក់ ១០០ ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបាត់បង់។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែរកឃើញសក់ជាងមួយរយក្បាលជ្រុះចេញអ្នកត្រូវរកប្រភពនៃជំងឺនេះ។ ដោយមិនរកមូលហេតុការព្យាបាលការបាត់បង់សក់អាចគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

   

   ក្នុងករណីខ្លះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ trichologist ដោះស្រាយបញ្ហាសក់និងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីកំណត់កត្តាមិនល្អ:

   • មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់អាហ្សែន បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគឬជាលទ្ធផលនៃការពុលជាមួយនឹងសារធាតុពុល។ សក់ជ្រុះដោយមានល្បឿនលឿននិងស្មើៗគ្នាពេញក្បាល។ ជាសំណាងល្អបន្ទាប់ពីការដកគ្រឿងញៀនថ្នាំឫសបានងើបឡើងដោយខ្លួនឯងហើយជាមួយនេះអតីតកំណើនសក់ត្រឡប់មកវិញ។
   • មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ telogen ចម្រុះណាស់និងរួមបញ្ចូលមួយចំនួនធំនៃកត្តាអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់លើការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការពាក់មួកតឹងសក់ស្ទីលម៉ូដសក់ក្រុមតន្រ្តីយឺតខ្សែក្រវ៉ាត់អាវទ្រនាប់អាហ្រ្វិកការប្រើគ្រឿងសម្អាងហួសកម្រិតការធ្វើឱ្យសក់មានគុណភាពខ្សោយនិងការខូចខាតមេកានិចនិងគីមីជាច្រើនទៀត។

   អ្វីដែលគួរត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងករណីសក់ស្តើងចំពោះស្ត្រី:
   

   • កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ
   • ការផ្លាស់ប្តូរ / ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine
   • ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងកំឡុងពេលប្រតិបត្តិការ
   • របបអាហារតឹងរឹង
   • សរសៃប្រសាទនិងស្ត្រេស
   • ជំងឺឆ្លងឬជំងឺឆ្លង
   • ជំងឺស្បែកក្បាល
   • កង្វះនៃការគេង
   • ស្ថានភាពបរិស្ថាន

   ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ក្នុងការជ្រុះសក់

   • ផ្លាស់ប្តូរបញ្ហាឬ ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនចំពោះស្ត្រី ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពសក់របស់ពួកគេ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងដែលទើបនឹងកើត។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅពេលបរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងឈាមឈានដល់កម្រិតកំពូលសក់របស់ស្ត្រីគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្រាស់ដោយសារតែការពិតដែលសក់ស្ទើរតែមិនជ្រុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននៅពេលដែលប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនត្រូវបានស្តារនិងស្តារឡើងវិញទៅស្ថានភាពមុនរបស់វាសក់ជ្រុះច្រើនជាងធម្មតា។
   • ការជ្រុះសក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន អ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចទេព្រោះវាឆ្លងកាត់ដោយឯករាជ្យ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវានឹងមិននាំអោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist បង្ហាញខ្លួនសម្រាប់ការពិនិត្យ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលបានធ្វើការ "សម្រាប់ពីរនាក់" អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
   • ការរំលោភលើក្រពេញក្រពេញនិងការផុតពូជនៃមុខងាររបស់ក្រពេញអូវែរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រីដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មិនល្អកាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិក្នុងកំឡុងពេល។ អស់រដូវ។ ការថយចុះក្នុងករណីនេះកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ឫសសក់។
   • ទទួលខ្លះ ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតវាគួរតែប្តូរទៅប្រើថ្នាំអរម៉ូនដែលមានសន្ទស្សន៍អ៊ីដ្រូសែនទាប។
   • ការកើនឡើងកម្រិតស្ត្រី dihydrotestosterone - អ័រម៉ូនបុរសដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដង់ស៊ីតេសក់។

   ប្រភេទនៃការទំពែក

   

   ការបាត់បង់សក់អាចពាក់ បញ្ច្រាស និង មិនអាចត្រឡប់វិញបាន តួអក្សរ។ ប្រសិនបើឫសបាត់នូវភាពរឹងមាំរបស់ពួកគេដោយមិនប្រែប្រួលនោះគឺនៅពេលដែលពួកគេស្លាប់មានតែការប្តូរសក់ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយទប់ស្កាត់ស្ថានភាពបាន។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា alopecia cicatricial ហើយវាបណ្តាលមកពីការរងរបួសផ្សេងៗការឆ្លងមេរោគផ្សិតការឆ្លងមេរោគឬរលាក។

   នៅ ធម្មជាតិមិនមែនស៊ីអ៊ីតស៊ីលីទែរនៃ alopecia - ទំពែកដែលអាចបញ្ច្រាស់បាន - វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការភ្ញាក់ពីឫសងងុយគេងនិងធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដឹងអំពីពូជរបស់ពួកគេមួយចំនួន:

   • alopecia Androgenic - កម្រណាស់ចំពោះស្ត្រីហើយជាញឹកញាប់ចំពោះបុរស។ កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់ (dihydrotestosterone) និងវត្តមាននៃភាពប្រែប្រួលនៃហ្សែនសក់ទៅនឹងអរម៉ូន។
   • សំបុកឬ alopecia ប្រសព្វ កើតឡើងដោយសារហេតុផលមិនច្បាស់លាស់ហើយឆាប់បាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។
   • Diffuse alopecia បានកំណត់លក្ខណៈដោយការបាត់បង់សក់ឯកសណ្ឋានយ៉ាងឆាប់រហ័សលើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាលដោយមិនបង្កឱ្យមានស្នាមភ្លឺនៃក្បាលទំពែក។
   • ការពុល Alopecia - ការជ្រុះសក់សរុបនិងស្ទើរតែភ្លាមៗដែលជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពលើរាងកាយនៃសារធាតុពុលឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។

   ការព្យាបាលសក់ជ្រុះ

   

   ដំបូងបង្អស់ការពង្រឹងសក់ពីការបាត់បង់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវនិងមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ កុំសង្ឃឹមថាទទួលបានលទ្ធផលរហ័សរួចទៅហើយពីនីតិវិធីដំបូងឬរបាំងដែលលាបលើសក់។ សូមអរគុណដល់ការអត់ធ្មត់និងវិធីសាស្រ្តដែលមានសមត្ថភាពអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីពង្រឹងសក់របៀបអនុវត្តវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដើម្បីបង្កើតជាគំនរក្រាស់ក្រាស់និងមានសុខភាពល្អនៅលើក្បាលរបស់អ្នក។

   10. ការដាក់ទោចក្រយានក្រហម

   tincture នេះធ្វើអោយឫសសក់មានអុកស៊ីសែនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់វា។ ប្រសិទ្ធភាពនេះរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការស្តារដង់ស៊ីតេសក់ឡើងវិញ។

   យើងសង្ឃឹមថាឱសថបុរាណទាំងនេះនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះ។ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមានគុណភាពទាបការពារសក់របស់អ្នកពីការប៉ះនឹងកម្តៅថ្ងៃត្រួតពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នក - ហើយសក់របស់អ្នកនឹងរឹងមាំរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អជានិច្ច!

   

   វិធីពន្យាកំណើតពេលប្រើ

   សួស្តីខ្ញុំមិនដែលគិតថាខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជ្រុះសក់នោះទេ។ សូមអរគុណ!

   អរុណសួស្តីអរគុណសម្រាប់អត្ថបទមានវិធីថ្មីជាច្រើនដើម្បីស្តារកំណើនសក់ឡើងវិញ។ ខ្ញុំនឹងត្រូវព្យាយាម។ ខ្ញុំធ្លាប់ប្រើ tincture ម្រេចក្រហមក្តៅក្នុងវ៉ូដាកាលាយជាមួយប្រេងល្ហុងវាក៏ជួយបានច្រើនដែរតែសក់ខ្ញុំកំពុងស៊ាំហើយខ្ញុំត្រូវប្រើសំណងមួយទៀត។

   សូមអរគុណសម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយ។ វាទើបតែចាប់ផ្តើមទំពែកដែលជាសុបិន្តអាក្រក់។ នាងចាប់ផ្តើមលាបសណ្តែកម្រេចលើវ៉ដូកាមុនពេលលាងសក់សក់របស់នាងចាប់ផ្តើមដុះ។

   វាល្អណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដើម្បីលាយទឹកខ្ទឹមបារាំងជាមួយប្រេងកូញាក់និងប្រេងខាសក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាធ្វើឱ្យមានកំដៅក្តៅលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលកន្លះម៉ោង - មួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញ

   ឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងពង្រឹងពួកវានៅឫសគឺរបាំងស្ពៃខ្មៅ។

   គ្រឿងផ្សំខាងក្រោមចាំបាច់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នា៖
   ម្សៅ mustard 2 tbsp
   2-3 tbsp kefir
   ប្រេងបន្លែ ២ ស្លាបព្រា (ខ្ញុំប្រើប្រេងល្ហុង - វាពង្រឹងឫសសក់និងបង្កើនការលូតលាស់)
   ១ ពណ៌លឿង (ដោយគ្មានខ្សែភាពយន្ត)
   ២-៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំរាវឬ ១-២ ស្លាបព្រាកាហ្វេស្កររលាយខ្ញុំបន្ថែមទឹកឃ្មុំ (ដោយសារគ្លុយកូសឥទ្ធិពលកម្ដៅកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសកាន់តែច្រើនការដុតនំរបស់ក្បាលកាន់តែខ្លាំង) ។
   អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗឧទាហរណ៍ផ្កាកុលាបឈូងសមុទ្រឬប្រេងណាមួយផ្សេងទៀតរបស់អ្នកខ្ញុំបន្ថែមដំណក់ផ្កាកុលាប ៥-៧ ដំណក់។
   នាំយករបាំងទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរប្រសិនបើវាក្រាស់អ្នកអាចបង្កើនបរិមាណសមាសធាតុរាវណាមួយឬបន្ថែមទឹករ៉ែក្តៅ (ដោយគ្មានឧស្ម័ន) ។ លាបលើការបែងចែកនៅលើឫសសក់ដោយប្រើជក់ជ្រលក់។ ធ្វើឱ្យអ៊ីសូឡង់ជាមួយជ័រនិងកន្សែង។អនុវត្តរបាំងក្នុងវគ្គសិក្សា - នីតិវិធី 10-12 1, អតិបរមា 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកអាចរៀនវគ្គនេះឡើងវិញនៅឆមាសទី ២ នៃឆ្នាំនេះ។

   អនុសាសន៍៖
   1. លើកទីមួយវាត្រូវបានគេណែនាំអោយទុករបាំងបែបនេះនៅលើក្បាលរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី ១៥ នាទីដើម្បីយល់ពីប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះវា (ប្រសិនបើវាមិនចេះដុតនំអ្នកអាចជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីលាងសំអាតរបាំងដើម្បីចៀសវាងការរលាកលើស្បែកក្នុងករណីនេះនៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលអ្នកជ្រៀតជ្រែកជាមួយរបាំងអ្នកនឹងត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកឃ្មុំដែលបានបន្ថែមព្រោះវាគឺជាអ្នកដែលផ្តល់ឥទ្ធិពលក្តៅបែបនេះ) ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលបន្ទាប់វាមានតម្លៃបង្កើនពេលវេលាប៉ះពាល់ដល់ 60 នាទី។
   2. របាំងគួរតែក្តៅដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទាញវាចេញពីទូទឹកកកជាមុននិងរៀបចំសមាសធាតុចាំបាច់សម្រាប់ល្បាយដូច្នេះពួកគេស្ថិតនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ប្រេងបន្លែគួរតែត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។
   3. វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាបប្រេងបន្លែនៅចុងសក់ដើម្បីចៀសវាងការហូបច្រើនពេកព្រោះម្សៅស្ពៃខ្មៅនៅតែជាគ្រឿងទេសហឹរ។ ឧទាហរណ៍ដំបូងខ្ញុំលាបប្រេងតាមបណ្តោយសក់ទាំងមូលបន្ទាប់មកបន្ដលាបពុកមាត់លើឬស។
   4. យកចិត្តទុកដាក់! លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់ដើម្បីកុំឱ្យមានប្រតិកម្មកើតឡើង។

   លទ្ធផលពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់! សក់ឈប់ជ្រុះទាល់តែសោះហើយរីកដុះដាលដូចឆ្កួត ៗ ក្នុងមួយខែអ្នកនឹងអាចឃើញសក់តូចៗដែលមានសុខភាពល្អរីកដុះដាលពេញក្បាលសូម្បីតែនៅកន្លែងទាំងនោះដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនលូតលាស់ក៏ដោយ។

   P.S. មនុស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរថានៅពេលប្រើប្រេងល្ហុងសក់ត្រូវបានស្ទះយ៉ាងខ្លាំង។ ចាប់តាំងពីប្រេងនេះធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលវាអាចទាយបានថាសក់ងាប់ដែលគ្មានប្រយោជន៍បានជ្រុះចេញដែលជាគោលការណ៍មិនចាំបាច់ត្រូវចុកទេពីព្រោះវាជាប្រភេទឌីអេសអេ! ហើយពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយសក់វ័យក្មេងរស់នៅនិងសក់ដែលមានសុខភាពល្អដូច្នេះជាធម្មជាតិប៉ុន្តែដំណើរការពន្លឿននៃការបន្តកើតឡើង។ នេះគឺជាសក់ដែលងាប់ជាងគេបំផុតដែលយើងមានហើយជ្រុះចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងបរិមាណពី ១០០-១៥០ បំណែកដែលជាបទដ្ឋាន។ ហើយប្រេងល្ហុងគ្រាន់តែជួយបំបាត់ភាពអាម៉ាស់នេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ។-)

   ព័ត៌មាននៅលើគេហទំព័ររបស់យើងគឺផ្តល់ព័ត៌មាននិងការអប់រំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយព័ត៌មាននេះមិនមានវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

   អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបាត់បង់សក់

   • វាចាំបាច់ដើម្បីធានាការផ្គត់ផ្គង់អាស៊ីដអាមីណូដូចជា cysteine និង methioninekeratin សំយោគប្រូតេអ៊ីន - មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបរិភោគស៊ុតឈីក្រុម Fulham សាច់គោសាច់មាន់ថ្លើមថ្លើមសណ្តែកស្រូវអង្ករ។
   • អាស៊ីតអាមីណូមួយទៀត អិលអារីហ្គីន លើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់ដោយបង្កើនអតិសុខុមប្រាណនៃឈាមរបស់ស្បែកក្បាលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការតិត្ថិភាពរបស់ឫស។ L-Arginine សម្បូរទៅដោយសាច់ត្រីអូសណ្តែកគ្រាប់និងសណ្តែក។
   • បង្កើនការទទួលទានមីក្រូសារជាតិ សេលេណាដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងនំប៉័ងខ្មៅដំបែរបស់ស្រាបៀរស៊ុតផ្សិតខ្ទឹមខ្ទឹមពន្លកស្រូវសាលីនិងអំបិលសមុទ្រ។
   • ធាតុដាន ស្ពាន់ មិនត្រឹមតែជួយសន្សំសំចៃពីការជ្រុះសក់និងស្គមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយការពារភាពចាស់របស់ពួកគេផងដែរ។ ចំនួនស្ពាន់មួយចំនួនធំត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងពងមាន់ឆៅដំឡូងគ្រឿងសមុទ្រថ្លើមគ្រាប់គ្រាប់សណ្តែកពន្លកស្រូវសាលីនិងជីវ៉ាន់ស៊ុយ។ ការស្រូបយកទង់ដែងត្រូវបានរារាំងដោយតែខ្មៅការរៀបចំជាតិដែកនិងវីតាមីនសេ។
   • ត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមអាហារដែលមាន ស័ង្កសី។ មីក្រូនេះមិនត្រឹមតែព្យាបាលការបាត់បង់សក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួយសង្គ្រោះពីវីរុសធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ភ្នែកបង្កើនចំណង់អាហារបង្កើនបញ្ហាស្បែកនិងរាគ។ ស័ង្កសីអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមើមស្រូវសាលីសាច់ក្រហមត្រីអយស្ទ័រនិងកន្ទក់។
   • វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមវីតាមីនទៅក្នុងរបបអាហារ B (B1, B2, B3, B6, B7, B9) - ភាគច្រើននៃពួកគេគឺនៅក្នុងថ្លើមសាច់ឈីក្រុម Fulham នំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល, peas, ស៊ុត, ឈីស, ដំឡូង, ស្ព, សណ្តែក។
   • ជៀសវាងកង្វះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក វីតាមីនសេ។ ហើយចំពោះបញ្ហានេះសូមញ៉ាំផ្លែក្រូចណាមួយម្រេចកណ្ដឹងម្រេចខ្មៅស្ពៃក្តោបនិងផឹកទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូក។
   • បំពេញស្តុក វីតាមីនអ៊ីការបរិភោគបន្លែបៃតងពន្លកស្រូវសាលីគ្រាប់ផ្លែឈើក៏ដូចជាសណ្តែកដីពោតឬប្រេងដូង។

   អាហាររូបត្ថម្ភក្នុងកំឡុងពេលជ្រុះសក់គួរតែមានតុល្យភាព។ គ្មានខ្លាញ់បន្ថែមលើបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់កុំភ្លេចប្រើបរិមាណប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសត្វមានសុខភាពល្អនិងខ្លាញ់បន្លែក៏ដូចជាជាតិសរសៃ។

   តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ឱសថប្រជាប្រិយការបាត់បង់សក់

   ឱសថបុរាណសម្រាប់ពង្រឹងសក់មានច្រើនប្រភេទនិងសមាសធាតុផ្សំហើយគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេតែងតែមាននៅកន្លែងរបស់យើង។ មុនពេលព្យាបាលសក់សម្រាប់ការបាត់បង់សក់វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយបញ្ជីឱសថបុរាណដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះហើយជ្រើសរើសយកដោយខ្លួនឯងនូវវិធីសាស្រ្ត "របស់អ្នក" - ងាយស្រួលបំផុតនិងអាចទទួលយកបាន។

   របាំង mustard សម្រាប់ការបាត់បង់សក់

   ការប្រើប្រាស់មើមស្ពៃគឺជាវិធីព្យាបាលមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការជ្រុះសក់។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃរបាំងសក់វាត្រូវបានប្រើក្នុងការប្រែប្រួលផ្សេងៗប៉ុន្តែវាតែងតែមានប្រយោជន៍ស្មើគ្នាជាពិសេសក្នុងការព្យាបាល សក់ខ្លាញ់ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសំអាតល្អបំផុត។ អនុវត្តរបាំងបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ដប់វគ្គនៅចន្លោះពេលប្រាំថ្ងៃដោយសក់ធម្មតាធ្វើមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយជាមួយសក់ស្ងួត - បន្ទាប់ពី 10 ថ្ងៃ។

   កុំភ្លេច បទបញ្ជាសុវត្ថិភាព មុនពេលប្រើរបាំង។ ពិនិត្យមើលថាតើវាបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអាឡែស៊ី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអនុវត្តល្បាយលើកដៃរបស់អ្នករយៈពេលប្រាំនាទីហើយយកចិត្តទុកដាក់ថាតើមានអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងឬឈឺចាប់នៅកន្លែងនេះដែរឬទេ។ ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ / ចាសបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយបរិមាណ mustard នៅក្នុងរបាំងឬកុំបន្ថែមវាទាល់តែសោះ។

   របាំងត្រូវបានអនុវត្តតែលើឫសហើយរំអិល strands ជាមួយប្រេងបន្លែសម្រាប់ការពារ។

   ពាក្យសុំ

   ឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់នៅលើក្បាល

   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ១
     របាំងនៃ អំបិលសមុទ្រ - លាបអំបិលដាក់ចូលក្នុងទឹកលើសក់សើមរុំវាជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងរយៈពេល ១៥ នាទីលាងសក់ចេញ។ ឧបករណ៍នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរមួយចំពោះបញ្ហានៃការសាយភាយ alopecia ហើយក៏ត្រូវបានប្រើជារបកសំរាប់ស្បែកក្បាលដែរ
   • ឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធិភាពលេខ ២
     រូបមន្តឥណ្ឌា ពង្រឹងអំពូល - លាយប្រេងអាល់ម៉ុនជាមួយទឹកឃ្មុំរាវជាមួយការបន្ថែមក្លិនឈុនម្ទេសនិងម្រេចក្រហម។ រំអិលឫសសក់រយៈពេលមួយម៉ោង។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ៣
     Tincture ក្តៅ ម្រេចក្រហម - រំញោចខ្លាំងនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែកក្បាលដោយសារតែផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹង។ វាមិនពិបាកទេក្នុងការរៀបចំវិធីព្យាបាលអព្ភូតហេតុ៖ ដាក់ម្ទេស ២-៣ ក្នុងពាងហើយចាក់វ៉ូដាកាកន្លះលីត្រចូលទៅក្នុងវាទុកវាឱ្យឈររយៈពេល ៧ ថ្ងៃនៅកន្លែងងងឹត។ ថ្នាំ Tincture គួរតែត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលលាងសក់រយៈពេល ២០ នាទី។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធិភាព ៤
     របាំងខ្ទឹម - អ្នកការពារដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់សក់ហើយលើសពីនេះទៀតភ្នាក់ងារព្យាបាលសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាល។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកត្រូវកាត់ខ្ទឹមសជាច្រើនចំណិតជាបំណែកតូចៗហើយលាយជាមួយប្រេងបន្លែធម្មជាតិ។ លាប elixir មួយចំនួនតូចទៅស្បែកក្បាលរុំវាជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងក្តៅរយៈពេលពីរបីម៉ោង។

   របាំងស្រដៀងគ្នាជាមួយខ្ទឹមសប៉ុន្តែជាមួយការបន្ថែម kefir ជំនួសឱ្យប៊ឺនិងរូបមន្តស្មុគស្មាញជាងនេះ។ លាបនិងច្របាច់ខ្ទឹមសទាំងមូលហើយលាយវាជាមួយ kefir 500 មីលីលីត្រឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេលបីថ្ងៃនៅក្នុងទូទឹកកក។ ប៉ះពាល់និងជូតល្បាយ kefir - ខ្ទឹមចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរយៈពេលពីរម៉ោង។

   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ៥
     នំបុ័ងពណ៌ត្នោត ក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជួយសង្គ្រោះពីការទំពែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវត្រាំនំប៉័ងមួយភាគបួននៃនំប៉័ងបូរ៉ូដូណូក្នុងទឹកប្រហែល ៧ ម៉ោង។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងមួយជ្រក់ចូលក្នុងខ្ទះហើយលាបលើឫសរយៈពេល ៤ ម៉ោង។ ត្រូវប្រាកដថាគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងដៃកក់ក្តៅ។ ធ្វើវគ្គសិក្សាចំនួន ១០ វគ្គជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ៦
     លាយ pulp គីវី ជាមួយវ៉ដូកា ១០ មីលីលីត្រហើយជូតវារយៈពេល ៧ នាទីដោយរុំសក់របស់អ្នកយ៉ាងកក់ក្តៅរយៈពេល ២០ នាទី។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ៧
     ការលាយក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ (2 ស្លាបព្រា), អំពែរមួយ វីតាមីនអា និងទឹកក្រូចឆ្មារ (១០ ម។ ល។ ) ពង្រឹងនិងរក្សាទុកសក់ពីការជ្រុះ។ ដាក់ពាក្យសុំរយៈពេល ២០ នាទី។
   • លេខឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធភាព ៨
     ហ្គ្រែលពីទឹកក្តៅចំហុយហើយបន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះកន្លះម៉ោង ៥០ ក្រាមចិញ្ចឹមនិងពង្រឹងសក់។ raisins។ បន្ទាប់ពីនេះដំបូងអ្នកត្រូវកំទេចខ្ទះខ្ទះដាច់ដោយឡែកហើយបន្ទាប់មកជាមួយការបន្ថែមស៊ុតលឿងប្រេងអូលីវ 10 មីលីលីត្រនិង 20 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ។ ល្បាយនេះត្រូវបានលាបលើសក់រយៈពេល 50 នាទី។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ៩
     លាយក្រែមជូរ (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ជាមួយបរិមាណទឹកឃ្មុំនិង ប្រេងល្ហុងបន្ថែមម្ទេសខ្ទឹមសពីរបីបុកនៅទីនេះ។ លាប ២០ នាទីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ល្បាយនេះគឺជាការការពារដ៏ល្អបំផុតនៃអង្គែស្បែកក្បាលនិងអាល់ឡូប៉ូ។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ១០
     ច្របាច់ដោយកាំបិត អំពូលដំបែព្រៃហើយបន្ទាប់មកលុបវានៅក្នុងបាយអ។ ចលនាម៉ាស្សាជូតលើស្បែកក្បាលនិងរុំវាដោយកាបូបនៅពីលើដែលដាក់កន្សែងឬកន្សែងក្តៅហើយសង្កត់រយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះ។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ១១
     លាយមួយរយក្រាមនៃ chopped juniper ជាមួយប្រេងបន្លែមួយរយក្រាម។ នៅក្នុងគំរបគ្របកំដៅកំដៅល្បាយនៅក្នុងទឹកងូតទឹកប្រហែលមួយម៉ោង។ ដោយមិនចាំបាច់បើកគំរបសូមរង់ចាំរហូតដល់ល្បាយឈានដល់សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់បន្ទាប់មកច្របាច់វាឆ្លងកាត់បីស្រទាប់។ អនុវត្តរាល់ថ្ងៃ។
   • ឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធិភាពលេខ ១២
     កិន គ្រាប់ parsley និងបំពេញឱ្យពួកគេជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលតិចតួចនិងប្រេងល្ង។ យកល្បាយបន្តិចបន្តួចហើយជូតវាចូលទៅក្នុងឫសរហូតដល់ស្រូបចូលទាំងស្រុង។ លាងជម្រះចេញគឺមិនចាំបាច់ទេ។ អ្នកត្រូវធ្វើនីតិវិធីនេះរាល់ថ្ងៃមួយថ្ងៃក្នុងមួយខែ។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ១៣
     វាយពងមាន់ពីរបីគ្រាប់ក្នុងកែវ ស្រាបៀរ និងអនុវត្តពួកវាទៅចាក់ឬស។ លាក់សក់របស់អ្នកនៅក្រោម cellophane និងកន្សែងមួយហើយកាន់របាំងរយៈពេលមួយម៉ោង។
   • សំណងមានប្រសិទ្ធិភាព№14
     សាប់ សំបកខ្ទឹមបារាំងនិងសំបកអុកចាក់ទឹកក្តៅដាក់លើចង្ក្រាននិងចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរលើកំដៅទាប។ ត្រជាក់និងបន្ថែមស្លាបព្រាពីរបីស្លាបព្រាទៅទំពាំងបាយជូរ។
   • សំណងមានប្រសិទ្ធភាព№15
     លាប រ៉ាឌី កិនបំបែកទឹកនិងលាបស្បែកក្បាលជាមួយវាមុនពេលលាងសក់។
   • លេខឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាព ១៦
     ចាក់ចូលក្នុងធុង ប្រេងសមុទ្រ buckthorn (បីស្លាបព្រា) និងក្តៅបន្តិច។ បន្ទាប់មកបន្ថែមបន្តិចបន្តួចទៅលើប្រេង dimexide (ប្រហែលបីស្លាបព្រា) និងខាញ់ស្បែកក្បាលជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ។ យកគម្របជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែង។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងកន្លះលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

   លាងជមែះព្យាបាលសក់ជ្រុះ

   ការលាងសក់ជាមួយនឹងការតុបតែងឱសថមានប្រយោជន៍គឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ការជ្រុះសក់និងបំពេញបន្ថែមនូវសមាសធាតុព្យាបាលដ៏សំខាន់ក្នុងទម្រង់ជារបាំងនិងល្បាយ៖ ការពង្រឹងសក់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ការលាងជមែះគឺជាជំហានចុងក្រោយក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកហើយមិនត្រូវការលាងសំអាតឡើយ។

   • បន្សំនៃ burdock និង calendula: ៥ ជី។ ចាក់ឬសស្ងួតហួតហែងចូលទៅក្នុងទឹកដាំពុះហើយស្ងោរប្រហែល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែម ៣ ជី។ ផ្កា marigold និងរំពុះសម្រាប់ពីរបីនាទីទៀត។ ទុកឱ្យញ៉ាំតិចតួច។ ជូតទំពាំងបាយជូរក្តៅចូលក្នុងស្បែកនិងសក់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
   • បន្សំនៃ burdock និង hops: ចាក់ទឹក 1 ស្លាបព្រាក្នុងទឹក 1 លីត្រ កោណបបផ្កា calendula និងឫស burdock ។ ដាក់នៅលើភ្លើងហើយបន្ទាប់ពី 15 នាទីនៃការរំពុះ, សំពាធនិងត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរ។ ព្យាបាលពួកវាដោយប្រើស្បែកនិងសោសក់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។
   • ទំពាំងបាយជូរ Nettle: កូរឱ្យ nettle (ប្រាំស្លាបព្រា) ក្នុងទឹក 1 លីត្រនាំឱ្យឆ្អិនហើយបន្តក្តៅរយៈពេល 15 នាទីទៀត។ លាងសក់ជាមួយនឹងឧបករណ៍នេះពួកគេនឹងទទួលបានភាពរឹងមាំនិងរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។
   • ទំពាំងបាយជូរ Burdock: នាំយកទៅទឹកដាំពុះ (១ លី) ជាមួយប្រាំស្លាបព្រា។ burdock កំទេច។ ទទូចទំពាំងបាយជូររយៈពេល 2 ម៉ោងនៅកន្លែងងងឹតប៉ះពាល់និងចាក់ទឹកកន្លះលីត្រ។
   • decoction Nettle និង coltsfoot: ចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃឱសថនីមួយៗក្នុងទឹកស្អាត 1 លីត្រចំអិនរយៈពេល 15 នាទី។ ត្រង, ត្រជាក់និងអាចប្រើបាន។ ទំពាំងបាយជូរនេះប្រយុទ្ធយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ alopecia seborrheic.

   ឡេលាបព្យាបាលសក់ជ្រុះ

   ការលាបឡេដែលផលិតដោយខ្លួនឯងអាចត្រូវបានគេយកទៅលាបលើឫសសក់ជាឱសថប្រជាប្រិយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការជ្រុះសក់។ ពួកវាត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកហើយជូតបន្ទាប់ពីកក់សក់។ នេះគឺជារូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយចំនួន៖

   • រំលាយស្លាបព្រាពីរបី ទឹកឃ្មុំ ក្នុងមួយលីត្រទឹក (មិនក្តៅ) ហើយឡេលាបរួចរាល់ហើយ!
   • ដាក់ក្នុងពាង ៤ ជី។ propolis ហើយចាក់ ១០០ ក្រាម។ vodka, អ្រងួន។ ប្រើប្រចាំថ្ងៃ។
   • ប្រាំស្លាបព្រា សំណាញ់ ចាក់ទឹកមួយលីត្រនាំយកទៅជាមួយទឹកងូតទឹកនិងក្តៅរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ត្រជាក់និងបន្ថែមទៅទំពាំងបាយជូរលែងលះគ្នា ទឹកខ្មះ (ពីរបីស្លាបព្រា) ។

   សំណងមានប្រសិទ្ធិភាព - សាប៊ូផ្ទះសម្រាប់ការជ្រុះសក់

   សាប៊ូនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់និងការពារការទំពែក។ វាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ: នៅក្នុងសាប៊ូរុក្ខជាតិណាមួយបន្ថែមស៊ុតលឿងនៃសាច់មាន់និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់មានភាពស្ថិតស្ថេរឯកសណ្ឋាន។ នៅពេលលាងសក់របស់អ្នកទុកសាប៊ូដ៏អស្ចារ្យនេះលើសក់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងសម្រាប់បំប៉នបំប៉ន។

   វិធីសាស្រ្តជំនួសសម្រាប់ការលាងសក់ក្លិនខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំង

   គន្លឹះ: អនុវត្តផលិតផលដូចខាងក្រោមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាបខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំង។

   • ដើម្បីបង្ក្រាប ក្លិនខ្ទឹម នៅលើសក់លាងជាមួយទឹកនិងម្សៅ mustard ពនឺនៅក្នុងវា។
   • ជាមួយ ក្លិនខ្ទឹមបារាំង ដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងណាមួយ (ពណ៌ផ្កាឈូកពណ៌សខៀវ។ ល។ ) ប្រយុទ្ធបានល្អដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរបាំងខ្ទឹមបារាំង។
   • ដើម្បីយកចេញ ក្លិនខ្ទឹមបារាំង នៅលើសក់ប្រហែល ៥ នាទីលាងជម្រះស្បែកក្បាលហើយចាក់សោរជាមួយទឹកដោយបន្ថែម ៣ ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ៩ ភាគរយ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកមិនចាំបាច់លាងជមែះពួកគេជាមួយទឹកបន្ថែមទៀតទេព្រោះនេះនឹងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រ។