វិធីថែរក្សាសក់នៅផ្ទះ

អ្នកត្រូវថែរក្សាសក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អវត្ដមាននៃការថែរក្សាសក់ប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវគ្មានរបាំងសក់ដែលត្រូវបានប្រើជាទៀងទាត់នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ ស្ថានភាពនៃសក់ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើការថែរក្សាស្បែកក្បាល។ សុខភាពសក់និងការថែរក្សាសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះនឹងមាននៅខាងមុខជានិច្ច។

វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តងាយបំផុត ផលិតផលថែរក្សាសក់នៅផ្ទះ - លាងសក់ជាប្រចាំ។ នៅពេលលាងសក់ខ្ញុំចង់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅចំណុចសំខាន់ៗដូចខាងក្រោម។

ដំបូង វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើសក់បន្ទាប់ពីបោកគក់ហាក់ដូចជាស្តើងច្រឹបឬចាប់ផ្តើមប្រែជាអេឡិចត្រូនិចនៅពេលដែលទាក់ទងនឹងសម្លៀកបំពាក់វាមានន័យថាអ្នកបានជ្រើសរើសសាប៊ូមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវសក់ប្រែជាភ្លឺរលោងនិងភ្លឺរលោង។

ទីពីរ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញសាប៊ូកក់សក់ស៊េរីដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈក្នុងតម្លៃដែលពួកគេមិនខុសគ្នាច្រើនពីសាប៊ូធម្មតាដែលត្រូវបានលក់នៅលើបណ្តាញម៉ាស់ប៉ុន្តែនៅក្នុងគុណភាពវាមានគុណភាពខ្ពស់ជាងពួកគេ។ ប្រសិនបើគ្មានវិធីដើម្បីទិញសាប៊ូកក់ថ្លៃទេបន្ទាប់មកទិញប្រេងគ្រឿងសំអាងនៅឱសថស្ថានឧទាហរណ៍: ផ្កាកុលាបផ្កាម្លិះចាជូបា។ បន្ថែមប្រេង 3-4 ដំណក់ចូលក្នុងសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នក។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យសក់ចែងចាំងនិងក្លិនក្រអូប។

ទីបី បន្ទាប់ពីលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់វាចាំបាច់ត្រូវលាបប្រទាលឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅលើសក់ដើម្បីឱ្យសក់រលោងនិងសិតសក់ល្អឥតខ្ចោះ។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកកុំលាបក្រែមការពារឬប្រទាលសក់ទាំងអស់ពីឫសក្នុងករណីនេះសក់នឹងមានជាតិខ្លាញ់។ លាបថ្នាំត្រជាក់ឬប្រទាលពីពាក់កណ្តាលសក់បន្ទាប់មកឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់របស់វានឹងមានអតិបរមា។ ម្តាយនិងជីដូនរបស់យើងបានប្រើដំណោះស្រាយដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់ពួកគេភ្លឺ (ក្នុងទឹកក្តៅមួយលីត្រទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រាឬទឹកខ្មេះតុត្រូវបានពនលាយ) ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីលាងសក់បន្ទាប់ពីកក់សក់។

ទី ៤ យើងមិនណែនាំឱ្យលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅពេកទេនេះធ្វើឱ្យសក់ខូចហើយអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះបន្តិចម្តង ៗ ។ ដើម្បីលាងសក់វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើទឹកក្តៅបន្តិចហើយនៅចុងបញ្ចប់វាល្អក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យជញ្ជីងផ្នែកខាងក្នុងនៃសក់រលោងនិងផ្តល់ឱ្យសក់នូវពន្លឺចែងចាំងដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីបន្ទន់ទឹករឹងបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាដុតនំឬអាម៉ូញាក់ទៅវា។ ទឹកក្លាយជាទន់ហើយធ្វើអោយសក់ខូច។ ប្រសិនបើអ្នកលាងសក់ឱ្យទៀងទាត់ជាមួយទឹកទន់វានឹងមិនបែកទេហើយការរលាកស្បែកក្បាលនឹងឈប់។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅមានពន្លឺកាន់តែខ្លាំងអ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទំពាំងបាយជូរសាច់សត្វបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតសម្រាប់ការនេះយក 50 ក្រាមនៃឫស nettle និងឫស burdock, លាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នានិងដាំឱ្យពុះក្នុងទឹករំពុះ 400 មីលីលីត្រ។ រំពុះទំពាំងបាយជូររយៈពេលម្ភៃនាទីត្រជាក់សំពាធនិងបន្ថែមទៅក្នុងទឹកដែលយើងនឹងលាងសក់

ដូចគ្នានេះផងដែរដែលជាផ្នែកមួយនៃការថែរក្សាសក់នៅផ្ទះយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបដិសេធមិនប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ក្រឡុកល្បិចសក់ត្រង់រឺយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់វា។

ចូរនិយាយអំពីឧបករណ៍បែបនេះដោយ ការថែរក្សាសក់នៅផ្ទះ ដូចជារោមសត្វស្បែកក្បាលនិងគ្រឿងសក់ផ្សេងទៀត។

នៅពេលថែរក្សាសក់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសសិតសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សិតសក់មិនគួរជាលោហៈទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យសក់និងស្បែកក្បាលរងរបួស។ លើសពីនេះទៀតសិតដែកធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំ។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញជក់ឈើឬជក់ប្លាស្ទិច។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមសិតសក់ពីចុងបន្តិចម្តង ៗ កើនឡើងខ្ពស់ដល់ឫស។ ប្រសិនបើសក់រួញអ្នកមិនចាំបាច់ដុសខាត់វាម្តងហើយម្តងទៀតទេនេះធ្វើឱ្យសក់បែក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវច្របាច់ក្បាលដោះដោយដៃរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយមានតែបន្ទាប់មកបន្តសិតសក់។ កុំសិតសក់សើមដូចជាសក់សើមជាប់នឹងសិតសក់ហើយលាតសន្ធឹងច្រើន។ ពីនេះរចនាសម្ព័នរបស់សក់ត្រូវបានរំខានជញ្ជីងហួតហើយសក់ចាប់ផ្តើមបែក។

តាមរយៈការទិញក្រុមកៅស៊ូសម្រាប់សក់អ្នកត្រូវចូលទៅកាន់ការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់។ ការបត់យឺតនិងតូចចង្អៀតអាចរឹតបន្តឹងសក់ដែលអាចបំផ្លាញឫសសក់និងបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។ យើងសូមណែនាំឱ្យទិញក្រុមតន្រ្តីយឺតនិងទន់។

ចូរយើងបន្តទៅប្រធានបទនៃការកាត់ចុងដែលជាផលិតផលថែរក្សាសក់មួយ។. ប្រសិនបើអ្នកដុះសក់ការតុបតែងចុងជាទៀងទាត់គឺជានីតិវិធីចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាសក់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ព័ត៌មានជំនួយភាគច្រើនទទួលរងពីការកកិតលើសម្លៀកបំពាក់ពីលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុពីការផ្សំគ្នាឥតឈប់ឈរ។ យើងណែនាំឱ្យកាត់តម្រឹមព័ត៌មានម្តងរៀងរាល់ពីរខែម្តង។

និយាយផងដែរ ការថែរក្សាសក់នៅផ្ទះវាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាសក់របស់យើងត្រូវការការការពារពីលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះឬនៅខាងក្រៅផ្ទះក្នុងអាកាសធាតុមានខ្យល់បក់យើងសូមណែនាំឱ្យប្រមូលសក់នៅកណ្តុរឬជ្រូក។ នេះនឹងការពារសក់ពីការចងខ្សែក្នុងខ្យល់ឬត្រដុសប្រឆាំងនឹងសម្លៀកបំពាក់។ ក្នុងរដូវរងាយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកលាក់សក់របស់អ្នកនៅក្រោមមួករឺក្រណាត់ដើម្បីកុំអោយវាខូចនៅពេលត្រជាក់និងមិនមានការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។ ហើយនៅរដូវក្តៅវាជាការចង់ការពារសក់ពីព្រះអាទិត្យដែលកំពុងឆេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើមួកឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពិសេសសម្រាប់សក់។

គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទនៃការថែរក្សាសក់នៅផ្ទះមនុស្សម្នាក់មិនអាចប៉ះលើទិដ្ឋភាពសំខាន់ដូចជាអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អគឺជាធាតុសំខាន់មួយសម្រាប់បង្កើតសក់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាតអ្នកត្រូវញ៉ាំធញ្ញជាតិទឹកដោះគោផលិតផលទឹកដោះគោផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែសាច់ត្រីទឹកផ្លែឈើ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានបង្អែមតិចជាងម្សៅអាហារហឹរនិងចៀននិងបញ្ឈប់ការជក់បារីនិងអាល់កុល។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរបាំងសក់ដែលមានជីវជាតិនិងព្យាបាលក៏ដូចជាអំពីការលាបសក់ដែលជាផលិតផលថែរក្សាសក់នៅផ្ទះ។

មុនពេលលាងសក់អ្នកត្រូវលាប kefir កក់ក្តៅបន្តិចលើសក់របស់អ្នកហើយទុករយៈពេល ៤០ នាទីបន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ដូចធម្មតា។ បន្ទាប់ពីបែបបទនេះសក់ក្លាយជាទន់ជាងមុន។ ជាពិសេសរបាំងនេះគឺសមស្របសម្រាប់សក់ស្ងួតព្រោះ kefir ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់សក់បានយ៉ាងល្អ។

របាំងទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការបាត់បង់សក់ហើយក៏ជួយឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវលាយទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាបាយប្រេងឆាឬប្រេងខ្យង ២ ស្លាបព្រាបាយនិងប្រេងខ្យង។ លាបម៉ាសលទ្ធផលទៅសក់ហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ របាំងនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីខែ។ បន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់នឹងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។

កិនចេកទុំពីរគ្រាប់ហើយលាយជាមួយលឿងមួយ។ លាបលើសក់សើមហើយទុកចោល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ នេះនឹងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងដល់សក់។

ប្រហែល ១០០ gr ។ mayonnaise Provence (សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់) បន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃកូញាក់ឬវ៉ូដាកានិងទឹក lemon ពីរបីដំណក់លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ លាបល្បាយនេះទៅសក់សើមបន្ទាប់មករុំវាជាមួយជ័រហើយរុំវាដោយកន្សែង Terry ។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធសក់និងការលូតលាស់។

ឡេលាបផ្លែទទឹមក៏នឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោងផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំឡេលាយផ្លែទទឹមអ្នកនឹងត្រូវការទឹកផ្លែទទឹម ១ ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះកែវនិង ១ tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជូតចូលសក់និងសង្កត់រយៈពេល ៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងសក់។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងសម្រាប់ពង្រឹងសក់លាយប្រេងល្ហុង ២០ ក្រាមប្រេងអូលីវ ២០ ក្រាមនិងសាប៊ូកក់សក់ ១០ ក្រាមហើយបន្ទាប់មកលាបល្បាយរោមចៀមកប្បាសលើស្បែកក្បាល។ រយៈពេលពីរនាទីសិតសក់របស់អ្នកតាមទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ រុំពួកវាក្នុងរុំប្លាស្ទិចនិងកន្សែងក្តៅ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងសូមលាងជមែះជាមួយទឹក។

ការប្រើប្រាស់គន្លឹះរបស់យើងសម្រាប់ ការថែរក្សាសក់នៅផ្ទះសក់របស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អស្រស់ស្អាតនិងរុងរឿងជានិច្ច។

វិធីថែរក្សាសក់ស្ងួត

សក់ស្ងួតដោយសារតែការលាងសក់ញឹកញាប់ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ឬដោយសារស្ថានភាពសុខភាព។ ដូច្នេះសក់ស្ងួតត្រូវការការថែទាំទន់ភ្លន់។ សក់ស្ងួតគួរត្រូវលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ស្រាល ៗ សម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខូចដែលស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ខូចចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេនិងការពារប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ។ ថ្នាំបាញ់រំអិលដែលមានសំណើមពិសេសនឹងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកបំពេញការផ្គត់ផ្គង់សំណើមរបស់វាឧទាហរណ៍ថ្នាំបាញ់ថ្នាំផ្តល់សំណើមដល់សក់ម៉ាកដូដាមៀនិងអាឡូអេសម្រាប់សក់។ ល។

ក៏មានវិធីសាស្រ្តជំនួសសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាសក់ស្ងួតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចធ្វើឱ្យម្ទេសជ្រក់។ ចាក់មីងស្ងួត ២ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកដាំពុះ ១ ពែង។ ទទូច 30 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយ infusion mint បន្ទាប់ពីលាងសក់របស់អ្នក។ ដូច្នេះការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous និងសក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដើម្បីទទួលបានកំរិតចាំបាច់នៃខ្លាញ់ធម្មជាតិ។ អ្នកក៏អាចលាយប្រេងអូលីវនិងប្រេង burdock និងលាបល្បាយនេះឱ្យស្មើគ្នាលើសក់របស់អ្នកមុនពេលលាងសក់។ រុំសក់របស់អ្នកដោយថង់ប្លាស្ទិចនិងកន្សែងដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលកក់ក្តៅ។ បន្ទាប់ពី 40 នាទីលាងជមែះល្បាយប្រេងពីសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

វិធីថែរក្សាសក់ខ្លាញ់

salting នៃសក់កើតឡើងដោយសារតែការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវការរំខានដល់ក្រពេញ sebaceous ។ វានឹងជួយដោះស្រាយសក់ខ្លាញ់ជាមួយនឹងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ (មិនរាប់បញ្ចូលបង្អែមពីរបបអាហារ) យកស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលរួមមានវីតាមីន B និងវីតាមីនអ៊ីក៏ដូចជាការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក់ដែលងាយនឹងមានខ្លាញ់។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបាំងមុខនិងគ្រប់ប្រភេទនៃជែលជែលនិងប្រេងដែលធ្វើឱ្យមានទំងន់សម្រាប់សក់មានជាតិខ្លាញ់។ សកម្មភាពកើនឡើងនៃក្រពេញ sebaceous នៃស្បែកក្បាលក៏បណ្តាលមកពីការច្របាច់សក់ញឹកញាប់ការប៉ះនឹងសីតុណ្ហភាពកើនឡើងដូចក្នុងករណីស្ងួតសក់ជាមួយម៉ាស៊ីនសក់រឺលាងក្បាលដោយទឹកក្តៅ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូពិសេសសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ហើយលាងជមែះពួកវាជាមួយភ្នាក់ងារបន្ទាបខ្លួនឧទាហរណ៍ដំណោះស្រាយទឹកខ្មះក្នុងអត្រាទឹក ១ លីត្រក្នុង ១ ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះក្រូចឆ្មា។

វាក៏ប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសក់ខ្លាញ់និងរបាំងព្យាបាលពីស៊ុតពណ៌លឿង។ លាយទឹកដោះគោឆៅ ១ ចំណិតជាមួយអាល់កុល ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹក ១ ស្លាបព្រា។ ជូតល្បាយនេះចូលក្នុងស្បែកក្បាលដែលអ្នកលាងពីមុន។ ទុកវាចោលលើសក់របស់អ្នករយៈពេល ១០ នាទីរួចលាងជម្រះចេញដោយមិនម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ស៊ុតពណ៌លឿងអាចទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកហើយជាតិអាល់កុលបំផ្លាញសក់និងស្បែកក្បាលដែលធ្វើឱ្យពួកវាមិនរលោង។

អ្នកក៏អាចប្រើផលិតផលសក់ប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់បានដែរ។ នេះជាឡេលាបស្បែកដែលមានជាតិប្រេងថែរក្សាពីយីហោ Keune (ហុល្លង់) យីហោ K05 សេរ៉ូមស្តារឡើងវិញពីយីហោ KAARAL (អ៊ីតាលី) របាំងបិទបាំងការធ្វើឱ្យស្បែកស។

វិធីថែរក្សាសក់ឱ្យលូតលាស់លឿន

គួរឱ្យកត់សម្គាល់បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់ - វាមិនអាចទៅរួចទេ។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់អត្រាជាក់លាក់នៃការលូតលាស់សក់ត្រូវបានគេដាក់ហ្សែនដែលជាការកើនឡើងដែលហួសពីអំណាចរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបាននិយាយថាដោយសារតែកត្តាជាក់លាក់សក់អាចថយចុះក្នុងការលូតលាស់។ ដូច្នេះដើម្បីឆ្លើយសំនួរៈតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើអោយសក់ដុះលឿន?, យើងនឹងពិចារណាលើកត្តាទាំងអស់ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សមត្ថភាពរបស់សក់ក្នុងការលូតលាស់” ។

មូលហេតុចំបងដែលធ្វើអោយការលូតលាស់សក់មានសុខភាពយឺតគឺកង្វះលក្ខខណ្ឌល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់នេះដោយខ្លួនឯង។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាកង្វះវីតាមីនចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វីតាមីននៃក្រុមខ, វីតាមីន A, C និង E មានសមត្ថភាពជំរុញការលូតលាស់សក់នៅស្មុគស្មាញ។

Thiamine (វីតាមីន B1 ឬ aneurine) រំញោចដល់ការលូតលាស់សក់ការពារភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងពីធម្មជាតិ។ អាហាររុក្ខជាតិមានជាងគេបំផុតនៅក្នុងជាតិ thiamine៖ សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកសៀង spinach និងនំប៉័ងស្រូវសាលីធ្វើពីម្សៅទាំងមូល។

Riboflavin (វីតាមីន B2) ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយជាទូទៅទទួលខុសត្រូវចំពោះរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អរបស់សក់ទាំងមូល។ សញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការខ្វះវីតាមីន B2 នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺជារូបភាពបែបនេះនៅពេលដែលឫសសក់ឆាប់មានខ្លាញ់ហើយគន្លឹះរបស់វានៅតែស្ងួត។ ប្រភពនៃបូបូវីស្លាវីន (វីតាមីនប៊ី ២) គឺថ្លើមផ្សិតដំបែផ្សិតអាល់ម៉ុនឈីក្រុម Fulham និងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀតទំពាំងបារាំង។ ល។

នីណូលីន (វីតាមីនបេ ៣, ភី។ ភី។ ឬនីយិនទីន) ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅនឹងឫសសក់ជំរុញការលូតលាស់សក់។ សក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងគឺជាសញ្ញានៃកង្វះជាតិអាស៊ីតនីកូទីកនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សព្រោះវាគឺជានាងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតសារធាតុពណ៌នៅក្នុងសក់។ បរិមាណវីតាមីន B3 ច្រើនបំផុតគឺមាននៅក្នុងសាច់គោ។

អាស៊ីត Pantothenic (provitamin B5 ឬ D-panthenol) ជួយធ្វើឱ្យរលោងនៃផ្ទៃសក់បង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារដោយហេតុនេះការពារសក់ពីការបាត់បង់ជាតិសំណើមនៅពេលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅរដូវក្តៅនិងពេលប្រើម៉ាស៊ីនសក់។

Pyridoxine (វីតាមីន B6) ការពារការអង្គែស្បែកក្បាលនិងភាពស្ងួតការរបកស្បែកក្បាលនិងជាលទ្ធផលនៃការរមាស់ការដុតនិងអារម្មណ៍មិនល្អផ្សេងទៀត។ វីតាមីននេះមាននៅក្នុងអាហារដូចជាបបរ buckwheat ស្រូវសាលីនិងអង្ករការ៉ុតចេកផ្លែប័រពោតដំឡូងសណ្តែកនិងផលិតផលផ្សេងទៀត។

ប៊ីប៊ីស៊ីន (វីតាមីនបេ ៧ ឬវីតាមីនអេ) ផ្តល់ឱ្យសក់នូវពន្លឺចែងចាំងដែលមានសុខភាពល្អហើយសម្លេងរឹងមាំនិងការបត់បែនក៏ការពារការបាត់បង់សក់ចំពោះបុរសដែរ។ ប៊ីលីនទីនមាននៅក្នុងថ្លើមសណ្តែកខាត់ណាផា្កស្ពសណ្តែកដីសណ្តែកប៉េងប៉ោះស្ពៃខ្មៅពងមាន់ពងមាន់និងក្នុងកន្ទក់ស្រូវសាលី។

Beta-carotene (វីតាមីនអា) កាត់បន្ថយការសំងាត់ហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous ការពារភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់សក់។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃវីតាមីនអាត្រូវបានពង្រឹងនៅពេលដែលផ្សំជាមួយវីតាមីនអ៊ីដែលវាក៏មានឥទ្ធិពលល្អទៅលើសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ឫសសក់ផងដែរ។ វីតាមីនអាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប៊ឺ, ក្រែមជូរ, ប្រេងត្រីនិងពងត្រីនិងវីតាមីនអ៊ីមាននៅក្នុងប្រេងបន្លែស្លឹកបៃតងប៉េងប៉ោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិសណ្តែកសៀងជាដើម។

ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលត្រូវការដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សក់ត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយក្រុមហ៊ុនឱសថទំនើប ៗ ជាច្រើនឧទាហរណ៍ Nutrival, Fitoval, Multitabs B-complex + AEvit ។

គួរកត់សម្គាល់ថាស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយមនុស្សក៏ជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពសក់ផងដែរ។ អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវភាពតានតឹងនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំជក់ក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការលូតលាស់សក់និងស្ថានភាពទូទៅរបស់ពួកគេផងដែរ។

រំញោចការលូតលាស់សក់និងម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដែលជួយបង្កើនចរាចរឈាមក្នុងស្បែក។ បច្ចេកទេសនេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការអនុវត្ត។ មុនពេលលាងសក់របស់អ្នកដោយចលនារង្វង់មូលនៃចុងម្រាមដៃម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកប្រហែល ៥-៧ នាទី។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពរលោងមុនពេលម៉ាស្សាអ្នកអាចរំអិលដៃរបស់អ្នកជាមួយប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិឧទាហរណ៍ប្រេងដើមតែផ្កាកុលាបផ្កាថ្មផ្កាថ្មដើមតាត្រៅឬជីអង្កាម។ ហើយសម្រាប់គោលបំណងនេះសេរ៉ូមដែលមិនអាចលុបចោលបានអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរំញោចការលូតលាស់សក់ឧទាហរណ៍សេរ៉ូម B ប៊ីលីតា Vitamin ស៊េរីវីតាមីន PRO ឬសេរ៉ូម burdock ពី E“ អេលហ្វា” ។

រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំគឺថាបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលបង្កើតបានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការម៉ាស្សាដោយប្រើសេរ៉ូមដែលមិនអាចលុបចោលមុនពេលចូលគេងដូច្នេះអ្នកអាចកក់សក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់នៅពេលព្រឹកហើយទៅធ្វើការ / សិក្សាដោយប្រើស្ទីលម៉ូដសក់ស្រស់។ ក្នុងករណីប្រេងសំខាន់ៗសក់អាចត្រូវបានលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីម៉ាស្សាប៉ុន្តែអ្នកជំនាញ trichologist (វេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួមក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលសក់) ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទុករបាំងនៃការព្យាបាលប្រេងសំខាន់ៗប្រហែលមួយម៉ោងដោយរុំសក់ក្នុងថង់ប្លាស្ទិចនិងកន្សែងដើម្បីបង្កើតកំដៅ។ ផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសមត្ថភាពសក់ដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។

របាំងទីបីដែលការពារការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អគឺការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវ។ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ពណ៌ឬបន្លិចបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវការការថែទាំពិសេស។

របៀបថែរក្សាសក់ដែលបានបន្លិច

សក់ដែលត្រូវបានបន្លិចពណ៌ភ្លឺរលោងនិងពណ៌ត្រូវការជួសជុលនិងពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើប្រទាលមុខនិងរបាំងដែលត្រូវបានសម្គាល់ "សម្រាប់សក់ដែលបានបន្លិច" ។ ដើម្បីថែរក្សាពណ៌និងពន្លឺចែងចាំងសក់ត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូពិសេសសម្រាប់សក់ដែលបានបន្លិចឧទាហរណ៍ចែងចាំងចែងចាំងសម្រាប់សក់ពន្លឺដែលបានរំលេចដោយ Lumino Contrast មកពី L’Oreal, Illumi Lights ពី Schwarzkopf ឬ Lifetex Color ការការពារពី Wella ។

ឱសថបុរាណផ្តល់ជូននូវរូបមន្តដូចខាងក្រោមសម្រាប់សក់ដែលលាបពណ៌ពេញលេញឬដោយផ្នែក។

រៀបចំរបាំងផ្លែឈើសម្រាប់សក់ដែលបានបន្លិច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយទឹកក្រូចថ្លុងនិងគីវីជីបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច។ សមាមាត្រនៃគ្រឿងផ្សំអាស្រ័យលើប្រវែងសក់។ បាចល្បាយលើប្រវែងទាំងមូលនៃសក់ហើយទុកវាចោលអស់រយៈពេល 15 នាទី។ លាងជម្រះសក់របស់អ្នកឱ្យស្អាតដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះមានអាស៊ីតផ្លែឈើដែលជួយពង្រឹងសក់របស់អ្នកនិងបន្សាបសំណល់អាល់កាលីបន្ទាប់ពីជ្រលក់សក់របស់អ្នក។

របាំងនៃស្រាបៀរនិងស៊ុតលឿងអាចស្តារពន្លឺនិងភាពទន់ដល់សក់ដែលបានបន្លិច។ លាយស្រាបៀរពន្លឺក្តៅ ០.៥ ពែងជាមួយពងមាន់ពងមាន់ ១ ។ លាបរាវលទ្ធផលដើម្បីសំអាតសក់និងស្បែកក្បាល។ រុំសក់របស់អ្នកក្នុងថង់ប្លាស្ទិចនិងកន្សែងរយៈពេល ៤០ នាទី។ លាងសក់នៅក្រោមទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។ ក្លិនស្រាបៀររលាយបាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងហើយសក់ប្រែទៅជាស្ងាត់ស្ងៀមចំពោះការប៉ះនិងភ្លឺរលោងជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែខ្លាចក្លិនស្រាបៀរនឹងនៅតែមានសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងបន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើរបាំងសក់បែបនេះនៅពេលថ្ងៃនៅពេលអ្នកអាចនៅផ្ទះនិងលះបង់ថ្ងៃដល់ខ្លួនអ្នក។

ដូចជាការថែទាំមូលដ្ឋានសម្រាប់សក់ដែលបានបន្លិចវាគឺដូចគ្នាបេះបិទនឹងការថែទាំសក់ធម្មតាដែលមិនមានលាបពណ៌។ អំពីការថែទាំសក់ត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះយើងបានសរសេរខាងលើ។

វិធីថែទាំផ្នែកបន្ថែមសក់

ផ្នែកបន្ថែមសក់តម្រូវឱ្យមានអាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីពង្រីករយៈពេលនៃការពាក់របស់ពួកគេ។ អនុសាសន៍របស់ជាងកាត់សក់សម្រាប់ការថែរក្សាសក់នឹងត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់នៃបញ្ជីខាងក្រោម:

1. ការចាក់សោរសោរអ្នកបរិច្ចាគគឺចាំបាច់ជាមួយនឹងការដុសខាត់ពិសេសដែលមានច្រាសឬជាមួយធ្មេញស៊ីលីកូនដោយគ្មានបាល់នៅចុងរបស់វា។ ស្នាមប្រេះនិង“ ម៉ាស្សា” ធម្មតាជាមួយធ្មេញដែកមិនអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការពន្លាតសក់នោះទេពីព្រោះការរួមបញ្ចូលបែបនេះនាំទៅរកការបំផ្លាញមួកដែលកាវបិទសក់ដើមជាមួយនឹងសោរពង្រីកហើយវាក៏រួមចំណែកដល់ការបង្កើតមីក្រូកូសនៅលើរោមហើយជាលទ្ធផលនាំឱ្យជ្រុះសក់។

វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមសិតសក់ពីពាក់កណ្តាលប្រវែងសក់ឧ។ ពីចុងរបស់ពួកគេប្រមូលពួកវាដោយដៃរបស់អ្នកនៅកន្ទុយហើយបន្ទាប់មកទៅចាក់ឬស។ នៅពេលសិតសក់របស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាសោរនៅកន្លែងដែលមិនជាប់គ្នាដូច្នេះវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការដកសក់ចេញនៅពេលកែ។ ព្យាយាមផងដែរមិនឱ្យជាប់នឹងការស្អិតជាប់!

២- លាងសក់ឱ្យវែងដោយមិនបាច់បិតក្បាលនិងកុំរុញក្បាលអ្នកទៅមុខ។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការលាងសក់គឺពេលឈរងូតទឹកឬអង្គុយបន្ទប់ទឹក។ ចំពោះការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជ្រើសរើសសាប៊ូដែលមិនផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់សក់ធម្មតាដែលមានតុល្យភាព pH អព្យាក្រឹតព្រោះសាប៊ូសម្រាប់សក់ដែលមានខ្លាញ់នឹងស្ងួតសោរដែលលាតសន្ធឹងហើយសម្រាប់សក់ស្ងួតវានឹងទន់ផ្ទុយទៅវិញវានឹងនាំឱ្យមានការសិតសក់របស់ពួកគេ។ ហើយអ្នកអាចទិញសាប៊ូកក់សក់ស្រាលពិសេសសម្រាប់ផ្នែកបន្ថែមសក់ឧទាហរណ៍ Keune Hair Extensions ពីសាប៊ូកក់សក់។

3. វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការលាបម៉ាសបាសនិងផលិតផលថែរក្សាសក់ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងឫសនៃសក់ឬជូតវាចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានភាពស្អិតជាប់ព្រោះពួកគេអាចបំផ្លាញរចនាសម្ព័នកាវដែលផ្ទុករោមចិញ្ចើមរួមជាមួយសាច់ញាតិរបស់អ្នក។ ឡេលាបឡេលាបឡេគ្រប់ប្រភេទ។ ល។ មូលនិធិអាចត្រូវបានអនុវត្តតែនៅចុងបញ្ចប់នៃសក់ចែកចាយរាបស្មើលើប្រវែងទាំងមូលរបស់ពួកគេ។

4. វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្លុំសក់ដែលស្ងួតដែលត្រូវបានកំដៅក្តៅទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកនៅតែត្រូវការស្ងួតសក់ឱ្យបានលឿនកំណត់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ឱ្យស្ងួតត្រជាក់។ ជាទូទៅប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែកដែកនិងឧបករណ៍កំដៅផ្សេងៗទៀតហើយក្នុងរដូវក្តៅក្តៅកុំភ្លេចប្រើផលិតផលសក់ការពារកំដៅ។

៥. នៅពេលយប់គេគួរតែដុសខាត់សក់ដោយមិនតឹងណែនមួយរឺពីរដើម្បីកុំអោយសក់ចង។

វិធីថែរក្សាសក់របស់អ្នកក្រោយពេលមានគ្រោះថ្នាក់

លិខិតអនុញ្ញាតណាមួយសូម្បីតែ "សុភាពរាបសា" (ដូចជាប្រភេទមួយនៃ perm ត្រូវបានគេហៅថា) ដល់កម្រិតមួយឬផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យខូចដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់ដូច្នេះសក់ត្រូវការការថែទាំដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការបំផ្លាញសក់ស្ងួតហើយប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្ងួតរួចហើយនោះអ្នកត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងពីការប្រើ perms ជាមួយភ្នាក់ងារគីមី។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងពិបាកណាស់ក្នុងការស្តារសក់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។

សូមចងចាំផងដែរថានៅថ្ងៃនៃការរុយនិងនិយមក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃក្រោយវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងនិងផ្លុំសក់របស់អ្នកឱ្យស្ងួតទេពីព្រោះបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់គីមីពួកគេងាយនឹងសមាសធាតុនៃសាប៊ូកក់សក់និងខ្យល់ក្តៅបន្ថែមលើនេះទៀតដំណើរការគីមីនៅតែបន្តកើតមានជាច្រើនទៀត។ ថ្ងៃណាហើយអ្នកណាដឹងថាតើមានប្រតិកម្មអ្វីកើតឡើងជាលទ្ធផល។

ដើម្បីស្តារតំបន់ដែលរងរបួសនៃសក់បន្ទាប់ពីការលាងសក់នីមួយៗត្រូវប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើដែលមានសំណើមនិងបង្កើតឡើងវិញសម្រាប់សក់បន្ទាប់ពីគ្រវីគីមី។ សូមចងចាំថាពួកគេត្រូវការលាបរាល់ពេលអ្នកកក់សក់ហើយរបាំងបំប៉នចាំបាច់ត្រូវធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លើសពីនេះទៀតការសង្កត់ធ្ងន់គួរតែត្រូវបានដាក់នៅចុងសក់ពីព្រោះពួកគេច្រើនតែទទួលរងពីរលក។

សម្រាប់ម៉ូតសក់សូមប្រើស្នោ, ជែល, វត្ថុរាវដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងសម្រាប់តែសក់អង្កាញ់ព្រោះភ្នាក់ងារជួសជុលសម្រាប់សក់ត្រង់ធ្វើឱ្យពួកគេធ្ងន់និងជួយឱ្យ curls ត្រង់។ ក្នុងនាមជាផលិតផលទាន់សម័យអ្នកអាចប្រើសារធាតុធម្មជាតិឧទាហរណ៍ទឹកក្រូចឆ្មារនំប៉័ងនំប៉័ងឬស្រាបៀរទឹកផ្កាឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ការលាបពណ៌សក់ជ្រៅអាចត្រូវបានធ្វើតែបន្ទាប់ពី 2-3 សប្តាហ៍ពីពេលនៃការកោងបើមិនដូច្នេះទេសក់នឹងខូចយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

សម្រាប់ការសិតសក់សូមប្រើកន្ត្រៃដែលមិនមែនជាលោហធាតុជាមួយនឹងការរៀបចំធ្មេញដ៏កម្រ។

ដោយធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះសក់របស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អហើយនឹងមិនក្លាយជាបញ្ហានាពេលអនាគតបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើគីមីម្តងហើយម្តងទៀត។