- ប្រភេទធម្មតា - នេះគឺជាសក់ដែលមានសុខភាពល្អជាចម្បងដែលស្ទើរតែមិនបែក, សិតសក់ងាយ, ភ្លឺរលោងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យដែលបង្ហាញពីការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេ។
- ស្ងួត - សក់ដែលមានចុងបំបែកច្របូកច្របល់ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការសិតសក់រហែកនិងបែក។ តាមក្បួនមួយការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវគឺជាបុព្វហេតុនៃការខ្សោះជីវជាតិនៃរចនាសម្ព័ន្ធសក់។
- ជាតិខាញ់- មានក្លិនស្អុយមានលក្ខណៈពិសេសបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីការលាងបន្ទាប់ពួកគេមើលទៅកខ្វក់និងរអិល។ ជាញឹកញាប់មូលហេតុគឺការទទួលទានអាហារឥតបានការមួយចំនួនធំ (ខ្លាញ់ផ្អែមចៀន) ។
- ប្រភេទចម្រុះ - តាមក្បួនវាគឺជាសក់វែងដែលក្លាយទៅជាខ្លាញ់នៅឫសនិងបែកនៅចុង។ ចុងបញ្ចប់នៃសក់បែបនេះមិនទទួលបានបរិមាណចាំបាច់នៃប្រេងរំអិលក្នុងទំរង់នៃខ្លាញ់ហើយក្លាយទៅជាបំបែកនិងផុយ។
សាប៊ូកក់សក់: ច្បាប់មូលដ្ឋាន
ការលាងគួរតែឱ្យបានញឹកញាប់តាមតម្រូវការរបស់សក់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាពួកគេបាត់បង់ភាពស្រស់ថ្លាសូមកុំឈរឱ្យបានជាក់លាក់។ នៅពេលប្រើផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្មផ្សេងៗជារៀងរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃព្រោះនៅក្នុងរដ្ឋនេះពួកគេងាយនឹងផុយ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅហើយភាពរឹងរបស់វាកាន់តែត្រជាក់ទឹកគួរតែមានប៉ុន្តែក្នុងករណីត្រជាក់មិនមានទេ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានសំណល់សាប៊ូលើសក់។
មុនពេលបោកគក់អ្នកត្រូវសិតសក់ឱ្យបានល្អដូច្នេះសក់នឹងងាយសិតសក់ក្រោយពេលបោកគក់រួច។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យសិតសក់សើមទាំងស្រុងទេវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ការស្ងួតផ្នែកខ្លះរបស់ពួកគេប៉ុន្តែប្រសិនបើមានតម្រូវការបែបនេះអ្នកគួរតែប្រើកំប៉ិតជាមួយធ្មេញប្លាស្ទិចឬឈើ។ លើសពីនេះទៅទៀតសក់ខ្លីត្រូវការសិតសក់ពីឫសហើយវែង - ចាប់ផ្តើមពីចុងបន្តិចម្តង ៗ ផ្លាស់ទៅឫស។
តើសាប៊ូកក់សក់ណាដែលត្រូវជ្រើសរើស?
នៅពេលទិញសាប៊ូកក់សូមជ្រើសរើសយកមួយណាដែលសមនឹងប្រភេទសក់របស់អ្នកសូមអានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានសរសេរនៅលើផ្លាក។ ភស្តុតាងដែលថាសាប៊ូកក់សក់សាកសមនឹងអ្នកគឺជាពន្លឺចែងចាំងនៃសក់ងាយសិតសក់ងាយស្តាប់បង្គាប់អារម្មណ៍នៃពន្លឺភាពបរិសុទ្ធនិងស្រស់នៅលើក្បាល។ រួមគ្នាជាមួយសាប៊ូកក់សក់អ្នកក៏គួរតែទិញលាងជមែះផងដែរវានឹងធ្វើឱ្យសក់មានសភាពទន់ជាពិសេសនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបោកគក់ដោយប្រើទឹករឹង។
សុខភាពឫសសក់
មើលរាងកាយរបស់អ្នក។ របៀបរស់នៅដ៏ត្រឹមត្រូវរបបអាហារមានតុល្យភាពការទទួលទានវីតាមីននឹងជួយថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាពសក់របស់អ្នក។ វីតាមីនសក់មានប្រយោជន៍បំផុតគឺមាននៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែ - វីតាមីន A ក្នុងការ៉ុតម្ទេសនិងល្ពៅការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់គ្រាប់និងស្ពៃក្តោបគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីន B សម្រាប់ការលូតលាស់និងចែងចាំងវីតាមីន C ចិញ្ចឹមឫសសក់។ ជាអកុសលផលិតផលទាំងអស់នេះមានលក្ខណៈតាមរដូវហើយសក់ជាញឹកញាប់ចាប់ផ្តើមរលួយក្លាយជាស្ងួតនៅរដូវរងារនៅពេលដែលវីតាមីនពិបាកទទួលធម្មជាតិ។ ក្នុងករណីនេះសូមប្រើថ្នាំពិសេស។ អ្នកឯកទេសខាងក្រុមហ៊ុន បង្កើតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញ។ សមាសភាពរួមមានសមាសធាតុចំនួន ១៨ ដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់ថ្មីនិងពង្រឹងឬសគល់របស់សក់ដែលមានស្រាប់។
គ្រប់គ្រងបរិមាណសក់ជ្រុះ។ ការបាត់បង់ធម្មតានៃ 50-100 ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ច្រើនជាងនេះ - ជាហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវគិត។ មូលហេតុនៃការបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងអាចជាភាពតានតឹងការរងរបួសឬជំងឺនៃរាងកាយការលេបថ្នាំកង្វះអាហារូបត្ថម្ភការបំផ្លាញគីមីការធ្វើឱ្យខូចហ្សែន។
បុរសទំនងជាជាងស្ត្រីទំពែក។ នេះដោយសារតែភាពបារម្ភនៃឫសសក់មាតិកាហួសកំរិតនៃអរម៉ូនបុរស។
ទទួលបានផលិតផលតុបតែងដែលមានគុណភាព។ ដំបូងកំណត់ប្រភេទសក់របស់អ្នក: ធម្មតាខ្លាញ់ស្ងួតស្ងួតលាយបញ្ចូលគ្នា (នៅឫសវាមានជាតិខ្លាញ់នៅចុង - ស្ងួត) ។ ស្ថានភាពរបស់ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តា - ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុជំងឺ។ អាស្រ័យលើប្រភេទអ្នកគួរជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលសមរម្យសម្រាប់លាង។
- ប្រើសាប៊ូកក់សក់និងរបាំងសម្រាប់សក់ធម្មតាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬតាមតម្រូវការ។
- ថែរក្សាសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាក់ទងនឹងការលាងសម្អាតរាល់ថ្ងៃដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ការសម្អាតជ្រៅ។ អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់មានជាតិប្រៃមានកំណត់សំដៅទៅលើការថែរក្សាសក់ដែលមានខ្លាញ់។
- សក់ស្ងួតដែលមានចុងបំបែកគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការថែទាំពិសេស។ ផលិតផលថែរក្សាត្រូវបានប្រើសំណើមដោយគ្មានស៊ីលីកុន។ ព្យាយាមកំណត់ផលប៉ះពាល់នៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅពេលធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានជៀសវាងការដាក់ពណ៌និងការអនុញ្ញាត។
- ចំពោះប្រភេទចម្រុះត្រូវលាងសក់រៀងរាល់ ២-៣ ថ្ងៃម្តងដោយប្រើសាប៊ូសម្រាប់សក់ធម្មតារឺលាយបញ្ចូលគ្នាលាបសក់និងរបាំងដោយគ្មានស៊ីលីកជៀសវាងជៀសវាងការលាបឬស។
ប្រសិនបើអ្នកមានការបាត់បង់ដើម្បីកំណត់ប្រភេទដោយខ្លួនឯងសូមប្រើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតាមអ៊ិនធរណេតនៅលើគេហទំព័រ Alerana.ru ។
ផ្តល់ខ្យល់ដល់សក់របស់អ្នក។ ការពាក់សក់ពាក់សក់រឺមួកសក់ពាក់មួកនិងមួកដែលរឹតបន្ដឹងសរសៃឈាមដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការផ្គត់ផ្គង់សក់ដល់ឫសសក់។ កត្តាអវិជ្ជមានមួយទៀតគឺការខ្យល់ចេញចូលដ៏លំបាកនៅក្រោមក្បាល៖ ស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ សោរនឹងមានជាតិខាញ់។
ការសិតសក់ជាមួយនឹងជក់ដែលមានគុណភាពឬម៉ាស្សាក្បាលនឹងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ យកសិតសក់: ល្អប្រសើរជាងមុនពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដែលមានសរសរនិងមើមមិនមុត។ ម៉ាស្សាដោយប្រើជក់ឬចុងម្រាមដៃពីខ្សែសក់រហូតដល់មកុដ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេធូររលុងនៅផ្ទះ។
ធ្វើសក់របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ព្យាយាមកំណត់ភាពតានតឹងនៅពេលបង្កើត braids និងកន្ទុយលើសក់វែង។ ប្រើមេដែកដែកនិងបំបាំងកាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការរឹតបន្តឹងនិងការរួមផ្សំស្ទីលម៉ូដសក់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនាំឱ្យជ្រុះសក់និងទំពែកមុន។
វិធីការពារជំងឺសក់
ជំងឺសក់: អង្គែស្បែកក្បាល, ទំពែក, ជំងឺ seborrhea, សក់ពណ៌ប្រផេះ, ផ្នែកឆ្លងកាត់ - ទាំងអស់នេះមានផលវិបាកចំពោះស្ថានភាពនៃស្ទីលម៉ូដសក់។ ជំងឺ Seborrhea គឺជាជំងឺនៃស្បែកក្បាលអង្គែស្បែកក្បាលនាំឱ្យមានការរលាកនិងរមាស់លទ្ធផលគឺតែងតែដូចគ្នា - ឫសសក់ស្លាប់ហើយសោរធ្លាក់ចេញ។ ផ្នែកឈើឆ្កាងត្រូវបានពន្យល់ដោយរចនាសម្ព័ន្ធខុសៗគ្នានៃសក់នៅឫសនិងខិតទៅជិតចុង។ សក់បែបនេះច្រើនតែស្ងួតស្តើងរឹងងាយងាយរហែកចេញពេលសិតហើយមើលទៅរញ៉េរញ៉ៃ។
ដើម្បីបងា្ករជំងឺសក់និងរក្សាភាពងាយស្រួល: គ្រាន់តែធ្វើតាមការណែនាំអំពីការថែទាំខ្លះ។
1. បោះបង់ចោលស្នាមប្រឡាក់។ បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំលាបត្រូវការការថែទាំបន្ថែម។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកគ្មានជីវិតនិងរិលបន្ទាប់មកពណ៌ភ្លឺថ្មីនឹងដោះស្រាយបញ្ហាតែបណ្តោះអាសន្នប៉ុន្តែនឹងមិនលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺនេះទេ។
2. កំណត់ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កំណត់។ ក្នុងករណីមានជំងឺសក់ផលប៉ះពាល់បន្ថែមនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅពេលស្ងួតជាមួយម៉ាស៊ីនសក់រឺអង្កាញ់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ឫសនិងគន្លឹះ។ ព្យាយាមស្ងួតក្បាលរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិឬប្រើផលិតផលការពារកំដៅនៅពេលដាក់។
3. ធ្វើរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។ ចំពោះអង្គែស្បែកក្បាលស្ងួតរៀបចំនៅផ្ទះនូវរបាំងពងមាន់ឆៅ ២ ផ្លែនិងទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះកែវ។ លាបរយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងសំអាតដោយគ្មានសាប៊ូ។ ទឹកក្រូចឆ្មារធ្វើបានល្អជាមួយអង្គែស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខាញ់៖ ច្របាច់ក្រូចឆ្មាច្របាច់យកទឹក ១: ១ ចូលក្នុងទឹករួចជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល។ លាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពី 20 នាទី។
ពីការបំបែកចុងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នឹងជួយ។ លាបទឹកដោះគោយ៉ាអួឬ kefir តាមបណ្តោយសក់សក់រុំចុងរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយរុំប្លាស្ទិចនិងដាក់អ៊ីសូឡង់។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាដែលពនលាយ។
4. ទៅជួបអ្នកឯកទេសសក់ទៀងទាត់។ រៀងរាល់ 1-2 ខែម្តងកាត់ចុងនៅជាងកាត់សក់ទោះបីអ្នកដុះប្រវែងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបានសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ។
5. ប្រើផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ការទំពែកបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Minoxidil ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ នៅក្នុងស៊េរី មធ្យោបាយអាឡិនណាបាញ់ត្រូវបានបង្ហាញ ជាមួយមាតិកា ២% និង ៥% នៃគ្រឿងផ្សំសកម្មនេះ។ ឧបករណ៍ជួយពង្រឹងឫសជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរបស់ស្បែកក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមានកំណើននៃសក់រឹងមាំថ្មី។
សម្រាប់ការការពារជំងឺក្នុងស៊េរីអាល់ឡឺរ៉ាបានចេញផ្សាយ សាប៊ូកក់សក់របាំងនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់គ្រប់ប្រភេទសក់ដែលផ្តល់នូវការថែរក្សាចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីត - អាស៊ីតធ្វើអោយមានកំណើនសក់។ សមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផលរួមមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនិងវិតាមីនដែលពង្រឹងសក់នៅខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។
មតិអ្នកជំនាញ
សុខភាពសក់របស់អ្នកក៏ទទួលឥទ្ធិពលពីរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំផងដែរកុំភ្លេចញ៉ាំផ្លែឈើអោយបានច្រើនយើងទាំងអស់គ្នាខ្វះអាហារអាល់កាឡាំង។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន (គួរតែជ្រើសរើសយកមួយដែលលក់ក្នុងដបកែវ) ។ ស្រាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប៉ុន្តែមានតែការពិតណាស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម! ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ស្រាស្ងួតក្រហមដោយមិនរាប់បញ្ចូលពូជផ្អែម។
និយាយអីញ្ចឹងអ្នកចូលចិត្តចំណីពពួកសត្វគួរតែគិតអំពីវាព្រោះថ្លើមទាពិតជាពុលខ្លាំងណាស់វា“ ទ្រុឌទ្រោម” ដល់ទំហំបែបនេះជាក់ស្តែងមិនឯករាជ្យទេ។ ដូច្នេះកុំធ្វើបាបម្ហូបនេះហើយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនូវជាតិពុលជាទៀងទាត់។
សក់មានសុខភាពល្អ។ វិធីថែរក្សាសម្រស់សក់
មានមតិមួយថាការកាត់សក់ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អហើយក៏ធ្វើឱ្យពួកគេលូតលាស់លឿនជាងមុនផងដែរ។ នេះគ្មានអ្វីក្រៅពីទេវកថាទេ។ ការកាត់សក់ធ្វើឱ្យពួកគេខ្លីជាងមុនដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រវែងនាពេលអនាគត។ ប្រវែងនិងកម្រាស់សក្តានុពលនៃសក់អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃឫសរបស់ពួកគេដែលត្រូវបានគេដាក់ហ្សែនហើយមិនអាស្រ័យលើការជ្រៀតជ្រែកពីខាងក្រៅ។ លើសពីនេះទៅទៀតតាមពិតសក់អាចមិនមានសុខភាពល្អហើយក៏មិនឈឺដែរព្រោះជាទូទៅវាគ្មានជីវិត។ រូបរាងសក់ល្អត្រូវបានកំណត់ដោយឫសសក់ដែលមានសុខភាពល្អដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្រោមផ្ទៃស្បែក។ ដូច្នេះវាគឺជាអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ឫសដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងសក់។ ដូច្នេះប្រសិនបើគន្លឹះសក់របស់អ្នកមិនខូចដូច្នេះហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់ការកាត់សក់គួរតែជាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីមើលទៅខុសគ្នា។
ច្បាប់សម្រាប់កែលម្អរូបរាងសក់
មានច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតែអនុវត្តដើម្បីកុំអោយខូចឫសសក់និងធ្វើអោយសក់មានភាពប្រសើរឡើង។
- យកវីតាមីនចម្រុះជាមួយសារធាតុរ៉ែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភាគច្រើនសក់របស់អ្នកត្រូវការស័ង្កសីនិងជីវឧស្ម័ន។
- កុំសិតសក់របស់អ្នកជាមួយសិតសក់យូរពេកឬរឹងដើម្បីកុំធ្វើឱ្យខូចដល់ឫស។ សិតសក់របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នករួចរាល់។ ជក់សក់ដែលមានសរសែធម្មជាតិអាចត្រូវបានសិតបានយូរ។
- ទិញកំបោរនិងជក់សក់ដែលមានគុណភាពល្អដោយមិនមានឆ្នូតផ្លាស្ទិចឬដែក។ ធ្មេញមុតគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងនៃការបែងចែកសក់។
- កុំសន្សំសំចៃលើសុខភាពរបស់អ្នកសូមទិញផលិតផលសក់ដែលមានគុណភាពល្អ។ សារធាតុគីមីដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមានតម្លៃថោកបំផុតសូម្បីតែផលិតផលដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនល្បី ៗ ក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដូចជាអាម៉ូញ៉ូមស៊ុលហ្វាតដែលធ្វើអោយសក់ស្ងួតនិងស្បែកក្បាលស្ងួតបំផ្លាញឫសនិងធ្វើអោយសក់ផុយ។
- កុំទាញសក់ជ្រុលដោយប្រើក្រវ៉ាត់សក់កៅស៊ូ។ ល។
ការប្រើប្រាស់គន្លឹះរបស់យើងសម្រាប់ការថែរក្សាសក់អ្នកនឹងឈប់អាក់អន់ចិត្តចំពោះស្ថានភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃសក់របស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងសក់ដ៏ប្រណីតរបស់វា។
បំបែកចុងបញ្ចប់។ ចុងបញ្ចប់នៃការបែងចែកសក់
រចនាសម្ព័នរបស់សក់ខ្សោយនៅគន្លឹះគឺខុសគ្នាពីឫស។ ស្រទាប់ scaly នៅមូលដ្ឋានមាន 6-10 "ឥដ្ឋ" ហើយ 2-3 នៅតែស្ថិតនៅខាងចុងរបស់វា។ ពីសក់នេះនិងបំបែក។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីជួយដល់ការបំបែកខ្ញុំនឹងមានឧបករណ៍ពិសេស (ម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងប្រទាលមុខ) ។ ការរុំសក់ពួកគេកាវបិទ "ឥដ្ឋ" ដូចជាប្រសិនបើថ្នាំកូតស្កេនក្រាស់។ លាងជម្រះសក់ដោយទឹកត្រជាក់តែប៉ុណ្ណោះ។ ស្ងួតក្នុងទិសដៅនៃកំណើន។
អគ្គិសនីសក់ឋិតិវន្ត
ជាទូទៅម្ចាស់សក់ស្ងួតនិងធម្មតាត្រូវប្រឈមនឹងអគ្គីសនីឋិតិវន្ត។ មួក Woolen គឺត្រូវស្តីបន្ទោស, ខ្យល់ក្នុងផ្ទះស្ងួតនិងការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពថេរ (ពីសាយសត្វទៅបន្ទប់បន្ទាប់មកម្តងទៀតតាមផ្លូវ) ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីដកអគ្គិសនីឋិតិវន្តប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ប្តូរទៅជាកូនឈើធ្វើពីឈើឬប្លាស្ទិកប្រឆាំងនឹងមេរោគហើយដុសធ្មែញជាមួយសក់ធម្មជាតិ។
មូលហេតុនៃអង្គែស្បែកក្បាល
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាអង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើងជាញឹកញាប់នៅដើមនិទាឃរដូវ។ មិនដូចជំងឺ seborrhea អង្គែស្បែកក្បាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងមិនមែនជាមួយនឹងបញ្ហាស្បែកទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងកង្វះអុកស៊ីសែន (មួករោមចៀមខ្យល់ស្ងួតដោយសារម៉ាស៊ីនត្រជាក់ការងារការិយាល័យចាប់ពីព្រឹកដល់ងងឹត - តើខ្យល់ស្រស់អាចមកពីណា?) អង្គែស្បែកក្បាលត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយបញ្ហាអ័រម៉ូនភាពតានតឹងការងារហួសប្រមាណការប្រែប្រួលអាកាសធាតុអាហាររូបត្ថម្ភគ្មានតុល្យភាព (បរិភោគកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនខ្លាញ់គ្រើមរដូវហឹរ) និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។
ថ្មីៗនេះគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំនាញខាងគ្រឿងសំអាងមានទំនោរជឿថាអង្គែស្បែកក្បាលគឺបណ្តាលមកពីមីក្រូសរីរាង្គ Pityrosparum Ovale ដែលរស់នៅលើស្បែកក្បាល។ បរិមាណច្រើនហួសប្រមាណរបស់វាជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការបង្កើតស្បែកឡើងវិញពោលគឺការបដិសេធនៃស្បែកដែលងាប់។ កោសិកាបញ្ចេញចោលមុនពេលបញ្ចប់នៃវដ្តជីវិតធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើឱ្យខះជាតិទឹកទាំងស្រុងហើយនៅជាប់គ្នាបង្កើតបានជាអង្គែស្បែកក្បាល។
ការពារសក់ពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ
ព្រះអាទិត្យកំពុងមាននៅលើសក់ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ សក់ជ្រលក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ជាពិសេស។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរធ្វើឱ្យពួកគេស្ងួតធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែផុយនិងរិល។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពិសេសនិងពាក់មួក។
ទិញសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវ
ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ ត្រូវការប្រភេទសក់របស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះតម្លៃនៃផលិតផលមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។ មិនមែនជាការពិតដែលថាសាប៊ូកក់សក់ថ្លៃ ៗ នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។ បន្ទាប់ពីធ្វើការសិក្សាមួយចំនួនធំអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថាពេលខ្លះសាប៊ូមានតំលៃថោកផ្តល់លទ្ធផលល្អបំផុត។ រឿងចំបងគឺថាតាមប្រភេទវាសមស្របសម្រាប់សក់របស់អ្នក។
ជៀសវាងស្ទីលម៉ូដសក់ដែលធ្វើឱ្យខូចសក់
ស្ទីលម៉ូដសក់ផ្សេងៗគ្នាក្នុងទម្រង់ជាអាវទ្រនាប់ និងសត្វខ្លារខិនគឺជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់មួយលើសក់។ ពួកវាធ្វើឱ្យខូចមិនត្រឹមតែសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឫសសក់ទៀតផង។ លើសពីនេះទៀតវាគួរអោយចងចាំថាសក់សើមបែកច្រើនជាងសក់ស្ងួត។ ដូច្នេះកុំធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់លើសក់សើម។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យដើរជាមួយកូនជ្រូកក្នុងរយៈពេលអតិបរមា ៣ ខែ។
កុំធ្វើតាមរបបអាហារតឹងរឹង
ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗរាងកាយបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជា៖
កង្វះសារធាតុទាំងនេះបណ្តាលឱ្យសក់ក្លាយជាផុយនិងស្គម។ ដូច្នេះកុំងាកទៅរករបបអាហារដ៏តឹងរឹងដែលជាលទ្ធផលដែលទំងន់ឆាប់បាត់ទៅវិញ។
ប្រេងមិនបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាលទេ
មនុស្សជាច្រើនប្រាកដថា រូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាល វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតហើយចាប់ផ្តើមប្រើប្រេងផ្សេងៗយ៉ាងសកម្ម។ នេះគឺជាគំនិតដែលមានការភាន់ច្រលំ។ អង្គែស្បែកក្បាលគឺជាជំងឺមួយដែលត្រូវបានអមដោយដំណើរការរលាក។ សម្រាប់ការព្យាបាលមានសាប៊ូព្យាបាលពិសេសជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីប្រើពួកវាសូមលាងសក់ឱ្យស្អាត។ ប្រេងនឹងមិនជួយកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែបំផ្លាញរូបរាងសក់ប៉ុណ្ណោះ។
ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រូតេអ៊ីន
បន្ទាប់ពីស្ទីលម៉ូដសក់ប្លែកៗនិងការជ្រលក់ពណ៌ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃសក់ត្រូវបានបំផ្លាញ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះការបំបែកចុងបញ្ចប់លេចឡើង។ សព្វថ្ងៃនេះមិនពិបាកដោះស្រាយបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះទេ។ មានឧបករណ៍ពិសេសគ្រប់គ្រាន់។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រូតេអ៊ីនដែលអាចប្រើបានជាបន្តបន្ទាប់អាចជួយកម្ចាត់ចុងបំបែក។
ព្យាយាមសិតសក់ឱ្យបានញឹកញាប់
ការបាត់បង់សក់គឺជាដំណើរការធម្មតា។ ក្នុងមួយថ្ងៃមនុស្សម្នាក់អាចជ្រុះសក់ពី ៥០ ទៅ ១០០ ។តាមក្បួនមួយសក់ទាំងនោះដែលឈប់ដុះហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងងុយគេងចាប់ផ្តើមជ្រុះ។ ជាមួយនឹងការផ្សំគ្នាញឹកញាប់សក់កាន់តែជ្រុះ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់ដល់កំរិតអប្បបរមាអ្នកគួរតែប្រើកន្ទុយនៅចុងដែលមានបាល់។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំសិតសក់សើម។
