ហេតុអ្វីបានជាឫសសក់ឈឺចាប់៖ ស្វែងរក“ ពិរុទ្ធជន”

ឈឺក្បាលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារឬសម្រាកឱ្យបានពេញលេញ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអារម្មណ៍ឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសក់ទៀតផង។ កាន់តែច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតគឺមានឫសសក់។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្បែករបស់គាត់ឈឺចាប់នៅតំបន់ឫស។ រោគសញ្ញានិងមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះគឺខុសគ្នាខ្លាំង។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលឫសសក់នៅលើក្បាលឈឺចាប់និងវិធីដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯង។

រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់

ភាគច្រើនមនុស្សពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពនៅពេលដែលឫសសក់នៅលើក្បាលឈឺចាប់: ពួកគេមានអារម្មណ៍បង្រួមអារម្មណ៍ខ្លាំងលើផ្ទៃទាំងមូលឬនៅតំបន់ដាច់ដោយឡែកឧទាហរណ៍នៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។ រមាស់, ការដុតជាញឹកញាប់កើតឡើង។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលមួកសុវត្ថិភាពតឹងត្រូវបានដាក់នៅលើក្បាលរបស់គាត់។ មានរឿងបែបនេះទៀតផង -“ មួកសុវត្ថិភាព” នៅពេលអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការឈឺចុកចាប់ប្រៀបធៀបនឹងអារម្មណ៍នៃមួកធ្ងន់នៅលើក្បាលរបស់គាត់។

ជាការពិតឫសគល់នៃសក់មិនអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ទេ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេមិនមានចុងសរសៃប្រសាទទេ។ ដូច្នេះវាជាការត្រឹមត្រូវជាងមុនក្នុងការនិយាយថារោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្បែកក្បាល។ វាមានសសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈច្របូកច្របល់។ ដោយសារតែនេះមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានទាញដោយសក់របស់គាត់។

ទោះបីជាការពិតដែលថាវាមិនមែនជាឫសគល់ដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ប៉ុន្តែស្បែកអារម្មណ៍នេះនៅតែបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ វាអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នា។ ប្រវែងនិងដង់ស៊ីតេនៃខ្សែនេះក៏មិនមែនជាកត្តាកំណត់ដែរ។ បញ្ហានេះជះឥទ្ធិពលដល់ម្ចាស់សក់ខៀវស្រងាត់ទាំងប្រណិត ៗ ចុះដល់ពាក់កណ្តាលខាងក្រោយឬខាងក្រោមនិងអ្នកដែលពាក់សក់កាត់សក់។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីហេតុផលហើយព្យាយាមលុបបំបាត់វា។

ដោយវិធីនេះ។ នៅពេលដែលឫសនៃ strands ឈឺចាប់ជាញឹកញាប់សក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះកាន់តែខ្លាំង។

មូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រ

វាមិនមែនជាការចៃដន្យទេដែលសក់ត្រូវបានគេហៅថាសូចនាករនៃសុខភាពមនុស្សទូទៅ។ ប្រសិនបើពួកគេដួលរលំបែកបំបែកមិនភ្លឺ - មូលហេតុអាចត្រូវបានលាក់នៅខាងក្នុងរាងកាយ។ អនុវត្តដូចគ្នាទៅនឹងអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងឫសនៃ curls នេះ។ ពេលខ្លះនេះគឺជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺបែបនេះ៖

• dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម
• ជំងឺផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺឈាមរត់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ vasospasms ។ សូម្បីតែការរលាកប្រហោងឆ្អឹងក៏ពិបាកក្នុងការធ្វើចរាចរឈាមដែរ។
• ជំងឺរលាកស្រោមបេះដូង
• ឈឺក្បាលប្រកាំង
• ជំងឺសើស្បែក - ជំងឺស្បែករបកក្រហមជំងឺ seborrhea ជាដើម។
• ភាពរីករាលដាលនៃជំងឺអ៊ប៉ស
• សរសៃប្រសាទ pinched ។

វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលការរំខានផ្សេងៗក្នុងដំណើរការនៃរាងកាយដែលធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់នៅឫសសក់:

• ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន (មានផ្ទៃពោះ, អស់រដូវ, មូលហេតុផ្សេងទៀត) ។ គឺជា "ពិរុទ្ធជន" ជាញឹកញាប់នៃការខ្សោះជីវជាតិនៃសក់,
• ភាពតានតឹង - មនុស្សម្នាក់មានភាពតានតឹងថេរដែលបណ្តាលឱ្យមានមួកសុវត្ថិភាពនៅលើក្បាលរបស់គាត់។
• កង្វះវីតាមីនសារធាតុរ៉ែ
• ការងារហួសកម្លាំងហត់នឿយ។ ជារឿយៗរោគសញ្ញាបន្ថែមនៃជម្ងឺនេះគឺស្ពឹកចុងម្រាមដៃនៅលើដៃនិងជើង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អឫសនៃ strands អាចឈឺចាប់។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងដោយសារ៖

• abrasions, ដំបៅនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ (នៅលើត្រឡប់មកវិញនៃក្បាល, នៅលើមកុដ),
• រលាកដោយសារស្នាមប្រឡាក់មិនត្រឹមត្រូវកាត់សក់ឬប្រើដែកចម្ងាយនៅក្នុងតំបន់ឫស។
• ការផ្លាស់ប្តូរផ្នែក។ សក់ប្រើនៅទីតាំងដដែលដូច្នេះដំបូងវាអាចឈឺចាប់
• ស្ទីលតឹងរឹង - កន្ទុយខ្ពស់ឬប៊ុនខ្ពស់ច្រើនតែបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អនៅតំបន់មកុដ។ ចំពោះស្ត្រីខ្លះការឈឺចាប់កើតឡើងដោយសារតែការពាក់ស្ទីលម៉ូដសក់បែបនេះជាប្រចាំនៅក្នុងអ្នកផ្សេងទៀតវាក៏អាចធ្វើទៅបានដែរបន្ទាប់ពីស្ទីលដំបូង (ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើប្រភពចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺបញ្ហាឈាមរត់ឬជំងឺផ្សេងៗ) ។
• ស្បែកក្បាលស្ងួតនិងអង្គែស្បែកក្បាល
• curls - សម្ពាធលើឫសសក់កើនឡើង,
• ប្រតិកម្មទៅនឹងសាប៊ូឬគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត
• ជញ្ជីងអាក្រក់ដែលធ្មេញរបស់គាត់ធ្វើឱ្យស្បែករាលដាល។
• ការប៉ះពាល់នឹងត្រជាក់រយៈពេលយូរដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមតូចចង្អៀត។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ឫស,
• គំនរនៃឈុតសក់ឧបករណ៍សក់ធ្ងន់ ៗ នៅក្នុងសក់
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តូចមិនមានទំហំឬបិទក្បាល។

ស្ត្រីខ្លះនិយាយថាឫសគល់នៃសក់កខ្វក់តែងតែធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់។ ដូច្នេះការប្រើជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកមិនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ទេ ខាងក្រោមនេះអាចពន្យល់ពីហេតុផល៖

1. ចង់បិទបាំង strands មិនស្អាតពេកក្មេងស្រីមិនរំលាយពួកគេទេប៉ុន្តែប្រមូលវានៅកន្ទុយ។ ស្ទីលម៉ូដសក់បែបនេះអាចរំខានដល់ចរន្តឈាមធម្មតានៅក្នុងតំបន់ឫស។
2. ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺជាកន្លែងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃ microflora ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ ប្រសិនបើស្បែកមានអតិសុខុមប្រាណការរងរបួសនេះគឺជាបញ្ហាមួយដែលមានជំងឺសើស្បែកដែលជាលទ្ធផលដែលឫសសក់ចាប់ផ្តើមឈឺចាប់។

វិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា

ប្រសិនបើឫសសក់របស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរនិងឈឺជាញឹកញាប់នេះគឺជាឱកាសមួយដែលត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាព។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist នឹងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺនេះ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទនិងគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងធ្វើតេស្ត (រួមទាំងអាឡែរហ្សី) ។

អ្នកអាចព្យាយាមបំបាត់ដោយឯករាជ្យនូវមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ឫស។ ឧទាហរណ៍ជំនួសសាប៊ូកក់សក់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់ទារកហើយពាក់សក់រលុងញឹកញាប់។

ពីរបីថ្ងៃគួរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកត់សម្គាល់ប្រសិនបើឫសនៅតែឈឺចាប់។ ប្រសិនបើគ្មានការកែលំអទេអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។

ការថែរក្សានិងការការពារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ច្បាប់ទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងក្មេងស្រីដែលមានហេតុផលផ្សេងៗទទួលរងការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ឫស៖

1. ជ្រើសរើសការតុបតែងតាមប្រភេទសក់។
2. សូមព្យាយាមតិចជាងមុនដើម្បីតុបតែងសក់ជាមួយនឹងឈុតសក់សក់ធ្វើឱ្យមានកន្ទុយខ្ពស់ជាបាច់ខ្សែក្រវ៉ាត់តឹង។
3. ទិញសិតសក់ដែលមិនធ្វើឱ្យស្បែកឈឺចាប់ដោយធ្មេញមុត។ និយម - ឈើឬជាមួយគំនរធម្មជាតិ។
4. ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ផលិតផលច្រើនយ៉ាងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើម៉ូត។
5. ពាក់មួកការពារសក់និងស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ, ឡើងកំដៅខ្លាំង, សាយសត្វ។
6. ព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានពេញលេញ។ កាត់បន្ថយអាហារប្រៃផ្អែមផ្អែមនិងចៀនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
7. កុំធ្វេសប្រហែសការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាក។
8. រៀនទប់ទល់នឹងស្ថានភាពស្ត្រេសមិនភ័យ។
9. ទៅលេងកីឡាដើរ។
10. អនុវត្តតាមអនាម័យនៃសក់។

រោគសញ្ញារោគសញ្ញា

តាមក្បួនមួយការឈឺចាប់រាលដាលលើផ្ទៃទាំងមូលនៃស្បែកក្បាលប៉ុន្តែអាចបង្ហាញខ្លួនវាកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់ឧទាហរណ៍នៅតំបន់ occipital ឬ parietal ។ មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាមានប្រភេទនៃ "មួកសុវត្ថិភាព" នៅលើក្បាលរបស់គាត់ការឈឺចាប់ឯកតានៃភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតមធ្យមឬមានអារម្មណ៍ច្របាច់បន្តិច។

តើការឈឺចាប់ឫសសក់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានគេដឹងទាំងក្នុងស្រុក (នៅលើតំបន់ជាក់លាក់ណាមួយនៃក្បាលឧទាហរណ៍នៅខាងក្រោយក្បាលឬផ្នែកខាងលើនៃក្បាល) និងលើផ្ទៃទាំងមូលនៃស្បែកក្បាល។ ជាធម្មតាអារម្មណ៍ញាក់, រំ,កពីការពាក់មួកសុវត្ថិភាព។ មានពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តដូចជា“ មួកសុវត្ថិភាពខាងសរសៃប្រសាទ” ឬការឈឺចាប់ផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ ឈឺចាប់ឯកតាឬច្របាច់បន្តិចអាចមានអារម្មណ៍។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់។ ហេតុអ្វីបានជាស្បែកក្បាលឈឺនៅឫសសក់?

ឫសសក់ខ្លួនឯងមិនអាចឈឺចាប់ទេ។ ជាការពិតណាស់ភាគច្រើនភាពមិនស្រួលគឺជាផលវិបាកនៃហេតុផលមួយចំនួន។ នោះគឺអារម្មណ៍ឈឺចាប់អាចជាផលវិបាកនៃ៖

• ស្ទីលម៉ូដសក់តឹងឬពាក់ headgear តឹង,
• ការថែរក្សាសក់និងស្បែកក្បាលមិនត្រឹមត្រូវ
• ការថយចុះកម្តៅនៃស្បែកក្បាល
• ជំងឺឈាមរត់ (រួមទាំងដោយសារតែ VSD),
• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី
• ស្ត្រេសនិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

ជំងឺឈាមរត់

មូលហេតុទូទៅបំផុតដែលបណ្តាលឱ្យឫសសក់នៅលើក្បាលឈឺចាប់គឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង - ពាក់ក្រម៉ារុំសក់តឹងសក់ខ្លីឬកន្ទុយតឹង។ ការរឹតបន្តឹងសក់ថេរនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលការមិនស្រួលមានរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។ ដរាបណាអ្នកបញ្ឈប់ជាញឹកញាប់ទៅរកស្ទីលម៉ូដសក់បែបនេះភាពមិនស្រួលនិងឈឺចាប់នឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។

គ្រឿងសំអាងវេជ្ជសាស្ត្រឱសថបុរាណ

ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅឫសនៃសក់មិនសម្រាកថ្នាំនឹងជួយកម្ចាត់វា។ តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតថ្នាំមួនអ្នកនិយាយត្រូវបានគេប្រើហើយជួនកាលការចាក់ថ្នាំត្រូវបានធ្វើឡើង។ ក្នុងករណីនៅពេលដែលតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃស្បែកនៅលើក្បាលឈឺសូមប្រើគំរបកូកខេនជាទម្រង់អេបូស្តុន។

ប្រសិនបើអារម្មណ៍មិនល្អត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ valerian, tincture motherwort, Magne B6 ឬ analogues របស់វា។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកស្មុគស្មាញវីតាមីនពីរបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ (ឧទាហរណ៍ Pantovigar, Alerana ជាដើម) ។

ដើម្បីថែរក្សាសក់និងស្បែកក្បាលដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាទៀងទាត់វាមានតម្លៃប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិស្ករ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អេពីដេសងាយរងគ្រោះ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ឬសនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ដល់ឫសនឹងជួយឱ្យ tincture នៃម្រេចក្តៅ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានហើយប្រើតាមការណែនាំ។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនអាចធ្វើទៅបានទេប្រសិនបើមានស្នាមរបួសស្នាមប្រេះនៅលើស្បែកហើយវាក៏មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីផងដែរ (សាកល្បងផលិតផលនៅលើកដៃ) ។

ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង, ម្រេចក្រហមក្តៅរំញោចលំហូរឈាមទៅកាន់អំពូលដែលក្នុងករណីជាច្រើនគ្រាន់តែសក់មិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់។

នៅផ្ទះវាមានតម្លៃប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់របាំងបំប៉ន។ ពួកគេក៏ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងបញ្ជូនអុកស៊ីសែននិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដល់ឫស។ ដើម្បីឱ្យស្បែកនៅលើក្បាលឈប់ឈឺចាប់នីតិវិធី 1-2 គឺគ្រប់គ្រាន់។ ជម្រើសពេញនិយម៖

1. ត្រដុសសមុទ្រឬអំបិលទៀងទាត់ចូលទៅក្នុងរោគរាតត្បាតនិងឫសសក់។ រយៈពេលនៃរបាំងកោសបែបនេះគឺ 15 នាទី។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកមានប្រសិទ្ធិភាពនិងធ្វើអោយដង្ហើមរបស់វាប្រសើរឡើង។ អំបិលមិនគួរមានទំហំធំទេបើមិនដូច្នោះទេវាអាចធ្វើឱ្យស្បែកឈឺចាប់។ ប្រសិនបើមានការកាត់រួចហើយនៅលើក្បាលការលុបបំបាត់ - របាំងមិនអាចប្រើបានទេ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់គឺ 2-3 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. ធ្វើម្ហូប Mustard លាយ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទៅនឹងឫសនៃ curls និងធ្វើឱ្យសកម្មកំណើនសក់។ វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំល្បាយព្យាបាល: ម្សៅ mustard ស្ងួតត្រូវបានផ្សំជាមួយទឹកក្តៅរហូតដល់ភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរមិនក្រាស់។ ទុកនៅលើឫសសក់រយៈពេល ៦០ នាទី។ ដើម្បីឱ្យអំពូលឈប់ឈឺចាប់វគ្គសិក្សា 10 វគ្គត្រូវបានទាមទារ។ ភាពញឹកញាប់របស់ពួកគេអាស្រ័យលើប្រភេទនៃ strands: សម្រាប់ខ្លាញ់ចន្លោះពេលគឺ 5 ថ្ងៃសម្រាប់ធម្មតាការសម្រាកប្រចាំសប្តាហ៍គឺចាំបាច់។ សម្រាប់សក់ស្ងួតរបាំងត្រូវបានប្រើរៀងរាល់ 10 ថ្ងៃម្តង។ នេះជាការពិតប្រសិនបើមិនមានការរលាកឬស្នាមរបួសនៅលើក្បាល។
3. ការប្រើរបាំងប្រេងទឹកឃ្មុំ។ ប្រេងអូលីវ 1-2 ស្លាបព្រាត្រូវបានលាយជាមួយការប្រមូលផ្តុំ burdock 1 ស្លាបព្រា (លក់នៅឱសថស្ថាន) ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានកំដៅបន្តិចជាមួយទឹកងូតទឹក។ ៤-៥ ដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ីត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះ។ ដំណោះស្រាយខ្លាញ់នេះក៏អាចទិញបាននៅឱសថស្ថានដែរ។ គ្រឿងផ្សំចុងក្រោយគឺទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ២ ស្លាបព្រា។ ម៉ាស់ homogeneous លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ត្រូវបានចែកចាយនៅលើឫសសក់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាយឺត ៗ ។ កក់ក្តៅសក់ជាមួយមួកផ្កាឈូកឬកាបូបជ័របន្ទាប់មកកន្សែង។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងសូមលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ ភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីគឺ 2-3 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
4. លាបល្បាយខ្ទឹមស។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ជាញឹកញាប់ឈប់ឈឺចាប់រូបមន្តខាងក្រោមមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេ: ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយត្រូវបានដាក់ដីជាមួយស្លឹកគ្រៃក្រួច ២-៣ ហើយបន្ទាប់ពីការបង្កើតពពុះទឹកខ្មេះ aloe ច្របាច់ស្រស់ៗនិងទឹកខ្ទឹម ១-១.៥ ស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចែកចាយលើស្បែកក្បាលដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសដាក់មួកប្លាស្ទិច។ បន្ទាប់ពី 20-25 នាទីលាងសក់របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។ ឫសនឹងមិនឈឺចាប់ទៀតទេប្រសិនបើអ្នកប្រើល្បាយនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
5. ការអនុវត្តរបាំង Nettle។ ស្លឹក nettle ស្រស់ចំនួន ១៥០ ក្រាមគឺជាដីដែលមានម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឬម៉ាស៊ីនលាយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងគឺលាយជាមួយអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងឆាមួយស្លាបព្រា។ ម៉ាស់ត្រូវបានចែកចាយនៅលើឫសដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាប្រចាំហើយបន្ទាប់ពី 35 នាទីលាងជាមួយសាប៊ូស្រាល។ ចំនួនវគ្គអតិបរមាក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺ ៣ ។

វិធានការខាងក្រោមនេះនឹងជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលស្បែកក្បាលឈឺ៖

1. ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។ អ្នកអាចម៉ាស្សាស្បែកថ្នមៗដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយអ្នកក៏អាចចែកចាយរបាំងព្យាបាលអំបិលនិងសមាសធាតុអេតាណុលនៅទូទាំងរោគស្បែកផងដែរ។ ពេលខ្លះការសិតសក់ដោយប្រើជក់ម៉ាស្សាអាចជួយបាន។
2. ទស្សនាសូណាងូតទឹក។ នេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលជាលទ្ធផលដែលឫសឈប់ឈឺចាប់។
3. ការសំរាកលំហែ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់ស្ថិតនៅក្នុងការភ័យខ្លាចការថប់បារម្ភភាពតានតឹង។ វាចាំបាច់ក្នុងការបិទពន្លឺកម្ចាត់សំលេងរំខានហួសប្រមាណយកទីតាំងដែលមានផាសុកភាពហើយព្យាយាមអរូបីពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ វគ្គគួរតែទៀងទាត់។
4. ថ្នាក់យោគៈ។ ស្តារសន្តិភាពផ្លូវចិត្តឡើងវិញមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងជួយដោះស្រាយភាពតានតឹងដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យឫសសក់ឈឺចាប់។
5. ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប។ esters នៃ lemon, lime, basil ឬផ្សេងទៀតណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើឱ្យធូរស្បើយនិងបំបាត់ការថប់បារម្ភ។
6. ផ្កាឈូកផ្ទុយ។ វិធីមួយទៀតដើម្បីបំបាត់ការ vasospasm និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមប្រសើរឡើង។

ដើម្បីចាក់ឬសសក់ឈប់ឈឺចាប់អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្ត្រជាច្រើនភ្លាមៗ។ ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ឫសគឺពិតជាងាយស្រួលក្នុងការលុបបំបាត់ប៉ុន្តែមានតែនៅពេលដែលវាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាព្រួយបារម្ភអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែមិនមានភាពប្រសើរឡើងទេអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងឫសសក់

ការឈឺចាប់ណាមួយបង្ហាញពីការរំលោភលើបូរណភាពឬមុខងាររបស់សរីរាង្គឬជាលិកា។ ក្នុងករណីដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់នៅលើស្បែកក្បាលភាគច្រើនទំនងជាមានការរលាកខាងក្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើមិនប្រក្រតីនៃរាងកាយនៅក្នុងខ្លួនក៏ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះយើងពិចារណាពីមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងតំបន់លូតលាស់សក់។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តស្ទីលម៉ូដសក់បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាជួបប្រទះនឹងការរមាស់ស្បែកបន្ទាប់ពីអ្នកជ្រុះសក់។ ជាការពិតការពាក់ស្ទីលម៉ូដសក់តឹងក្នុងករណីភាគច្រើនក្លាយជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ក្នុងស្បែកក្បាល។

នេះដោយសារតែការពិតដែលថាភាពតានតឹងខ្លាំងនៃសក់អាចធ្វើឱ្យស្បែករងរបួសរហូតដល់ការបង្កើតមីក្រូ។ ស្ទីលម៉ូដសក់បែបនេះធ្វើឱ្យពិបាកចរាចរឈាមនិងចិញ្ចឹមឫសសក់ដែលអាចនាំឱ្យជ្រុះសក់។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងសក់មិនសមរម្យអាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកក្បាល។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះសាប៊ូកក់សក់និងរបាំងមិនសមរម្យអាចកើតមានក្នុងទម្រង់ជាឈឺចាប់រមាស់របកនិងអង្គែស្បែកក្បាល។

ផ្ទៃនៃស្បែកក្បាលត្រូវបានស្ទះដោយនាវាជាច្រើន។ ការរំលោភលើប្រព័ន្ធឈាមរត់អាចបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើឈឺចាប់។ ជារឿយៗរោគសញ្ញាបែបនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាម - សរសៃឈាមក៏ដូចជានៅក្នុងគូប្រជែងនៃមួកនៅរដូវរងារ។ បញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមអាចបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន។

· headgear តឹង

ស្ត្រីជាច្រើនទទួលរងនូវការឈឺក្បាលដោយមិនដឹងថាហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះអាចជាមួកដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ការពាក់ក្បាលយូរមិនសមរម្យអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនិងឈឺចាប់នៅឫសនៃសក់។

"មួកសុវត្ថិភាព Neurasthenic" គឺជាប្រធានធ្វើការសម្រាប់មនុស្សដែលមានប្រវត្តិអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ។ ការខកខានមិនបានបំពេញមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់មិនសមហេតុផលនៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយហើយស្បែកក្បាលក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឫសសក់ឈឺចាប់?

ប្រសិនបើភាពមិនស្រួលនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលបានរំខានជាយូរមកហើយវាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលវិលមុខ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចងាកទៅរកការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត។សព្វថ្ងៃនេះនៅលើធ្នើឱសថមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាច្រើនដែលត្រូវបានចែកចាយដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាហើយមិនមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមុនពេលប្រើថ្នាំអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

កុំភ្លេចអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីនសម្រាប់ធ្វើឱ្យឈាមរត់សកម្មនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនៃឫសសក់។ វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងវគ្គសិក្សា 2-3 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ស៊េរី ALERANA has បានបង្កើតស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែដែលគាំទ្រឫសដែលចុះខ្សោយពីខាងក្នុង។ គ្រឿងផ្សំសកម្ម ១៨ បំពេញបន្ថែមបម្រុងនៃអាស៊ីដអាមីណូវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់មានសុខភាពល្អជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមប្រសើរឡើងនិងការពារការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាម។ រូបមន្តទ្វេដងនៃថ្នាំដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគិតគូរពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃនៃការលូតលាស់សក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យស្ញប់ស្ញែងដោយមានសារធាតុចាំបាច់ធានាឱ្យមានការរំលាយអាហារល្អបំផុតនៃសមាសធាតុដោយសារតែការរួមផ្សំគ្នាដែលមានសមត្ថភាព។ ការសិក្សាគ្លីនិកបានបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ ALERANA ។

ដោយវិធីនេះប្រសិនបើឫសសក់ឈឺដោយសារតែជំងឺឈាមរត់របាំងរបាំងបំប៉នដែលរំញោចមីក្រូជីវអាចជួយកាត់បន្ថយស្ថានភាពបាន។ ឧទាហរណ៍អាហារូបត្ថម្ភល្អិតល្អន់របស់អាល់ឡាន់អាម៉ាសគួរឱ្យកត់សម្គាល់ព្យាបាលឫសសក់បង្កើនអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះឫសសក់ទទួលបានការគាំទ្រចាំបាច់ហើយកាន់តែខ្លាំងឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៃឫសសក់នៅលើក្បាល

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅឫសសក់មានច្រើននិងផ្លាស់ប្តូរ។ គ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃពួកគេត្រូវបានបង្ហាញតែដោយភាពមិនស្រួលបន្តិចអារម្មណ៍មិនល្អដែលកើតឡើងនៅឫសនៃសក់។

មូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំង។

• ស្ទីលតឹងរឹង - បាច់, ខ្ចោ, កន្ទុយ។ ប្រសិនបើសក់ត្រូវបានរឹតបន្តឹងជាទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេលយូរនោះនៅទីបញ្ចប់ចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាល។ វាប្រេះ (microcracks មើលមិនឃើញទេប៉ុន្តែបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល) ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ ប្រសិនបើហេតុផលនេះគឺជារឿងនោះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលស្ទីលតឹងរឹងយ៉ាងតិចយ៉ាងហោចណាស់ ១, ៥ - ២ ខែហើយបន្ទាប់មកបន្តវាឡើងវិញប៉ុន្តែធ្វើវាមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• មូលហេតុមួយទៀតដែលឫសសក់នៅលើក្បាលឈឺចាប់គឺការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់។ បញ្ហានេះទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកទិសដៅទិសដៅនៃការដាក់។ ល។ ក្នុងករណីនេះអារម្មណ៍មិនល្អកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់ពីព្រោះ curls ត្រូវបានប្រើដើម្បីនិយាយកុហកនៅក្នុងទិសដៅជាក់លាក់មួយហើយឥឡូវនេះអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរផ្នែកម្ខាងនៃលំអៀងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេ "ព្យាយាម" ដើម្បីត្រឡប់ទៅទីតាំងធម្មតារបស់ពួកគេហើយធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរងរបួសបន្តិច។ ការឈឺចាប់បែបនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ក៏កើតឡើងនៅពេលសាងសង់ដល់ប្រវែងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយសារតែការកើនឡើងនៃទំងន់សក់។

• ការថែរក្សាមិនត្រឹមត្រូវគឺជាហេតុផលទូទៅមួយដែលធ្វើឱ្យសក់ឫសឈឺ។ ក្នុងករណីនេះភាពមិនស្រួលគឺមិនខ្លាំងទេប៉ុន្តែជាអចិន្រ្តៃយ៍ដូច្នេះស្បែកបង្ហាញថាប្រទាលមុខឬសាប៊ូមិនសមនឹងនាងទេ។
• combs ដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវគឺជាបុព្វហេតុទូទៅ។ ជាធម្មតាផ្លាស្ទិចកំប្លុកកំប្លែងធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំនៅឫសដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលឬសូម្បីតែឈឺចាប់បន្តិច។
• អំពូលសក់លើក្បាលម្ចាស់ស្បែកស្ងួតខ្លាំងតែងតែឈឺ។ នេះច្រើនតែជាលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលមានសក់ចម្រុះព្រោះសាប៊ូសម្រាប់ប្រភេទនេះស្ងួតស្បែកក្បាលខ្លាំងណាស់។ ម្ចាស់សក់ស្ងួតកាន់តែងាយស្រួលព្រោះពួកគេជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសំណើមល្អ។ បញ្ហាស្បែកស្ងួតអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងរបាំងពិសេសដែលត្រូវបានអនុវត្តតែលើឬសហើយការកោសដែលជួយធ្វើឱ្យរោគរាតត្បាតលឿនជាងមុន។
• បញ្ហាឈាមរត់គឺជាបុព្វហេតុធ្ងន់ធ្ងរនៃភាពមិនស្រួល។ នាងស៊ាំជាមួយអ្នកដែលទទួលរងនូវការលូតលាស់ - ជំងឺរើមសរសៃឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមផ្សេងទៀត។ ជាលទ្ធផលនៃឈាមរត់មិនគ្រប់គ្រាន់ការតឈាមឈាមរបស់ឫសសក់ឈប់ហើយការឈឺចាប់កើតឡើងប្រសិនបើអ្នកសង្កេតរោគសញ្ញាបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាមុនសិនវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះដែរការឈឺចាប់អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានអាកាសធាតុត្រជាក់ដោយគ្មានមួក។ ការរីករាលដាលនៃសរសៃឈាមនាំឱ្យមានការបរាជ័យក្នុងឈាមរត់,

• Neuralgia គឺជាមូលហេតុដែលការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុតកើតឡើងនៅឫសនៃសក់នៅលើក្បាល។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានខ្ទុះខ្ទីងដែលរីករាលដាលទៅក្នុងស្បែកក្បាលការមិនស្រួលកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នៃការឆ្លងកាត់ហ្គីតា។ វាកើនឡើងនៅពេលអ្នកចុចលើចំណុចជាក់លាក់ឬនៅពេលផ្លាស់ទីនិងលើកខ្សែនៅតំបន់ទាំងនេះ។ Neuralgia ត្រូវបានព្យាបាលនៅវេជ្ជបណ្ឌិត - គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ នៅផ្ទះវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់កំដៅស្ងួតអ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ព្រោះថ្នាំមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីនេះ។

ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាក់ស្តែង - ការរងរបួសស្នាមជាំជាដើម។ ដូចគ្នានេះផងដែរហេតុផលអាចមិនមានភាពជាក់ស្តែង - ភាពតានតឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កុំបញ្ចុះការបង្ហាញខាងចិត្តសាស្ត្រប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងធ្វើ។

តើការឈឺចាប់កើតឡើងនៅលើក្បាលយ៉ាងដូចម្តេច?

យន្តការនៃការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងស្បែកក្បាលក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុំនៃការលូតលាស់សក់។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះត្រូវបានកម្មវិធីហ្សែន។ បរិមាណសក់ក៏ពឹងផ្អែកលើវាតាមវិធីជាច្រើន។ វាអាចមានពី ១០ ទៅ ៩០ ដឺក្រេ។ លើសពីនេះទៀតផ្នែកលំអៀងក៏មានកម្មវិធីផងដែរ។

នៅពេលដែលប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរ (ការបែងចែកការសិតសក់និងការលើកសក់ឡើងការចុចសក់ច្រើនពេកទៅលើស្បែក។ ល។ ) ការឈឺចាប់កើតឡើង។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាសក់កំពុងព្យាយាមត្រឡប់ទៅសភាពធម្មជាតិរបស់វាប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាមានភាពធន់ទ្រាំ។ ស្នាមជាំនៅក្នុងឫសសក់ទប់ទល់នឹងវាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។

ការណែនាំសកម្មនឹងជួយប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់និងឈឺចាប់ស្បែកក្បាល

វិធីសាស្រ្តជាច្រើននឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា៖

1. កំដៅស្ងួត (ដាក់លើមួកឬកន្សែង)
2. ងូតទឹកក្តៅឬងូតទឹក
3. ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល
4. របាំងដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងកក់ក្តៅ។

ប្រសិនបើឫសសក់ឈឺចាប់ហើយសក់ជ្រុះចេញជាបន្តបន្ទាប់បន្ទាប់មកវាមានតម្លៃប្រើរបាំងឱ្យបានទៀងទាត់។ វាអាចជាឱសថបុរាណនៅផ្ទះជាមួយម្រេចក្រហម mustard ខ្ទឹមបារាំងអំបិលសមុទ្រ។ ល។ ពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយចិញ្ចឹមវាទៀតផង។ ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ផងដែរ។ កោសពិសេសក៏អាចជួយបានដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការបាត់បង់គឺខ្លាំងសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ។ ជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែទទួលរងនូវការមិនស្រួលនៅក្នុងឫសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសក់ខ្លួនឯងនឹងមានរស្មីនិងមានសុខភាពល្អ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនៃសក់កខ្វក់

រចនាសម្ព័នរបស់ឫសសក់គឺថាពួកគេខ្វះចុងសរសៃប្រសាទ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាឬសដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែគឺស្បែកក្បាល។ ដើម្បីនាំវាទៅរដ្ឋដែលមានសុខភាពល្អវាចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយដល់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើឱ្យសក់មានរាងស្អាតទៀតផង។

កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ពីអាហាររបស់ពួកគេ (ក្នុងរដូវរងារក្នុងកំឡុងពេលកង្វះវីតាមីន) វាត្រូវបានគេណែនាំអោយយកពហុវីតាមីនចម្រុះដែលលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យនៃសក់របស់អ្នក

ការពិនិត្យល្អប្រើផលិតផលដែលត្រូវបានសម្គាល់ "សម្រាប់សក់ក្រចកនិងស្បែក" ឬ "សម្រស់" ។

មូលហេតុចំនួន ១៧ នៃការឈឺចុកចាប់

អ្នកជំនាញខាងរោគភ្នែក (អ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រដែលសកម្មភាពរបស់ពួកគេមានគោលបំណងពិនិត្យនិងព្យាបាលសក់ក្បាលរបស់យើង) រកឃើញមូលហេតុទាំង ១៧ ដែលបង្កឱ្យមានបញ្ហានេះ៖

1. ការលាងសក់មិនទៀងទាត់។ នៅពេលក្បាលកខ្វក់បរិមាណស្បែកច្រើនកកកុញដែលក្នុងនោះបាក់តេរីនិងដំបែអាចគុណបាន។ ដោយសារតែបញ្ហានេះស្បែកនៅជុំវិញឫសសក់និងឫសរបស់យើងឆាប់ខឹងហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ការប្រមូលផ្តុំដំបែក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើតអង្គែដែរ។
2. ការលាងញឹកញាប់ពេក។ ប្រសិនបើអ្នកកក់សក់ញឹកញាប់ស្បែកអាចស្ងួតហើយឆាប់ខឹង។
3. ស្ទីលម៉ូដសក់តឹង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តស្លៀកសំពត់ខ្ពស់កន្ទុយតឹងឬខ្ចៅស្បែកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកអាចងាយនឹងជ្រុល។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលបំផុតនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរអ្នកទីបំផុតលែងសក់របស់អ្នកពីការជាប់ឃុំឃាំង។
4. ឈឺក្បាល។ ដោយសារតែការឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាលប្រកាំងការរមួលសាច់ដុំនិងកប៉ាល់របស់ក្បាលអាចកើតឡើងដែលជាហេតុអាចបណ្តាលឱ្យឈឺស្បែក។ ភាពមិនស្រួលជាធម្មតាកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោយក្បាលនៅពេលអ្នកប៉ះវាហើយបន្ទាប់មកផ្តោតលើផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។
5. ការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានកើតស្រែងនៅលើក្បាលរបស់អ្នកវាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅឫសសក់។ អ្នកអាចស្គាល់បញ្ហាដោយវត្តមាននៃការឡើងកន្ទួលនិងរបកឬបំណះដែលចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមទំពែកបន្តិចម្តង ៗ ។
6. ជ្រុះសក់។ ប្រសិនបើមានហេតុផលផ្សេងៗដែលអ្នកជ្រុះសក់ (ដោយសារការព្យាបាលដោយប្រើគីមីការសម្រាលកូនអតុល្យភាពអ័រម៉ូន) អ្នកក៏អាចជួបប្រទះនូវភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកផងដែរ។
7. ពាក់មួកតឹង។ មួកតឹងណែនក្បាលឬក្បាលផ្សេងទៀតអាចផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដូចគ្នានឹងការពាក់ស្ទីលម៉ូដសក់តឹង។

1. ផលិតផលថែរក្សាដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។ សាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនៅក្រោមសក់ឬថែមទាំងធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីផងដែរ។
2. ជំងឺឈាមរត់នៅក្នុងជាលិការ subcutaneous ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម (ឧទាហរណ៍ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង) ការកន្ត្រាក់ផ្នែកសាច់ដុំរបស់ពួកគេក៏អាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ថាឫសសក់របស់អ្នកឈឺដែរ។
3. ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ជារឿយៗការឈឺចុកចាប់លេចឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្សោយប៉ុន្តែជួនកាលអាឡែរហ្សីអាហារអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។
4. ខ្យល់ស្ងួត។ ដោយសារតែកង្វះជាតិសំណើមស្បែកអាចរបកចេញហើយដូច្នេះងាយនឹងទទួលឥទ្ធិពលផ្សេងៗ។ ដោយសារតែមានខ្យល់អាកាសស្ងួតខ្លាំងក្នុងរដូវរងារអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅសក់អាចនឹងលេចឡើងដែលនឹងកាន់តែខ្លាំងនៅពេលប៉ះរាល់ក្បាល។
5. កង្វះវីតាមីន។ ផលវិបាកនៃកង្វះវីតាមីនអាចជាការស្ងួតស្បែកក្បាលឬការវិវត្តរបស់វាទៅនឹងការវិវត្តនៃជំងឺផ្សិត។ លទ្ធផលគឺជាភាពប្រែប្រួលកើនឡើងនៃតំបន់ឫសនៃសក់។
6. មានផ្ទៃពោះ ការចាប់ផ្តើមនៃជីវិតថ្មីនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីធ្វើឱ្យអរម៉ូនលោត, ដោយសារតែក្រពេញក្រពេញ sebaceous នៃក្បាលអាចត្រូវបានរំខាន។
7. ស្ត្រេសការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអស់កម្លាំង។ បទពិសោធន៍យូរអង្វែងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយស្ត្រីតាមរបៀបដូចគ្នានឹងកង្វះវីតាមីនឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ប្រសិនបើឫសសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកឈឺចាប់អ្នកប្រហែលជាអស់កម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកខ្លាំងពេក។
8. ការថយចុះកម្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដើរនៅរដូវរងារដោយគ្មានមួកស្បែកក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានប្រឈមមុខជានិច្ចជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពយ៉ាងខ្លាំងនិងការថយចុះកម្តៅដែលមានន័យថាភាពប្រែប្រួលរបស់វាកើនឡើង។
9. ការផ្លាស់ប្តូររដូវនិងអាកាសធាតុ។ មិនត្រឹមតែសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែស្បែករបស់ស្បែកក្បាលរបស់យើងអាចឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុព្រោះវាក៏ងាយនឹងសម្ពាធធ្លាក់ចុះនិងការប្រែប្រួលសំណើមផងដែរ។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ឫសសក់និងដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា

មូលហេតុចម្បងនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃស្បែកក្បាលគឺ៖

ផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់ឬស្ទីលម៉ូដសក់។ ហេតុផលនេះច្រើនតែទាក់ទងម្ចាស់សក់វែង។ ចងសក់ចងខ្សែឬចងខ្សែជាមួយក្រុមតន្រ្តីយឺតធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលឆាប់ខឹងហើយជួនកាលនាំឱ្យមានរបួសខ្នាតតូច។ សក់ថែមទាំងមានប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកបឋម។ ស្ថិតក្នុងទីតាំងមិនធម្មតាសម្រាប់ពួកគេស្បែកក្បាលមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ជារឿយៗការឈឺចាប់មិនបាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

ជម្រើសដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺត្រូវបោះបង់ចោលស្ទីលម៉ូដសក់តឹងនិងស្ទីលម៉ូដសក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដើម្បីឱ្យស្បែកក្បាលសម្រាកនិងស្តារឡើងវិញ។

Headgear ។ ការថយចុះកម្តៅប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់ក្រហាយនិងស្បែកក្បាល។ ភាពមិនស្រួលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាឈឺចាប់នៃឫសសក់ក៏អាចកើតមានសម្រាប់ហេតុផលនេះដែរ។ អារម្មណ៍បែបនេះត្រូវបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់ដោយស្ត្រីនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រដូវរងារ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់មួកឬសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀតនៅរដូវត្រជាក់អ្នកអាចត្រជាក់ក្បាលរបស់អ្នក។ មួកចង្អៀតនិងមិនស្រួលក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅតំបន់ឫសសក់ដែរ។

វិធីដោះស្រាយបញ្ហាគឺត្រូវពាក់មួកដែលត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅរដូវត្រជាក់ដែលនឹងមិនច្របាច់ក្បាលអ្នកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម។

ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមិនសមស្របអាចបណ្តាលឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលស្ងួតនិងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកក្បាល។

ការបដិសេធពីសាប៊ូកក់សក់ប្រទាលមុខនិងផលិតផលស្ទីលដែលមិនសមនឹងប្រភេទសក់គឺជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ។ ដើម្បីដកភាពមិនស្រួលចេញពីស្បែកក្បាលអ្នកអាចប្រើរបាំងស្ពៃខ្មៅ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវលាយម្សៅស្ពៃក្តោបតិចតួចជាមួយទឹកទៅនឹងភាពដូចគ្នានៃក្រែមជូរនិងលាបលើស្បែកក្បាលរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ បន្ទាប់មករបាំងគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅ។

ស្ថានភាពស្ត្រេសនិងបទពិសោធន៍. មនុស្សម្នាក់ៗមានប្រតិកម្មរៀងៗខ្លួនចំពោះភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។ ស្ត្រេសនិងបទពិសោធន៍ផ្សេងៗប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សារពាង្គកាយទាំងមូល។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះសក់និងស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ដោយសារតែស្ថានភាពរំជើបរំជួលខ្លាំងនាវានៃស្បែកក្បាលតូចចង្អៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅខាងក្រោយក្បាលនិងអារម្មណ៍នៃប្រហោងដែលមើលមិនឃើញបង្រួម។

ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះគឺដើម្បីស្តារស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។ ការសម្រាកនិងម៉ាស្សានឹងជួយទប់ទល់នឹងជម្ងឺនេះ។ ក្នុងស្ថានភាពពិបាកជាងនេះថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានប្រើ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានជម្រើសដែលបានរាយបញ្ជីជួយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ចរន្តឈាមខ្សោយអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ឫសសក់។ ជាទូទៅអារម្មណ៍បែបនេះគឺស៊ាំទៅនឹងស្ត្រីដែលទទួលរងពីការលូតលាស់ - dystonia សរសៃឈាម។ នៅក្នុងជំងឺនេះ, នាវាគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំខ្លាំងណាស់ចំពោះសីតុណ្ហភាព, សម្ពាធនិងការថយចុះកម្តៅ។

ក្នុងករណីនេះដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃឫសនៃក្បាលវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់កត្តាទាំងអស់ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។

ជំងឺស្បែក។ បាតុភូតមិនល្អដូចជាភាពតឹងណែនរោលនិងស្បែកក្បាលស្ងួតអាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែកផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea ឧទាហរណ៍បន្ថែមលើកត្តាខាងលើមានការឈឺចុកចាប់នៃឫសសក់។

មានតែការជាសះស្បើយពេញលេញទេដែលនឹងជួយបំបាត់អារម្មណ៍មិនល្អនៃស្បែកក្បាល។ ដូច្នេះកុំពន្យាពេលធ្វើដំណើរទៅវេជ្ជបណ្ឌិត - គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist ។

ការការពារអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃឫសនៃក្បាល

ស្ត្រីខ្លះងាយនឹងឈឺចាប់នៅឫសនៃស្បែកក្បាល។ នេះដោយសារតែភាពប្រែប្រួលខ្ពស់នៃស្បែកដែលអាចទទួលមរតកបាន។ ភាពមិនស្រួលណាមួយគឺងាយស្រួលក្នុងការការពារជាងការលុបបំបាត់។ វិធានការការពាររួមមាន៖

• ម៉ាស្សាចលនាម៉ាស្សារីករាយជួយបន្ថយភាពតានតឹងនិងបង្កើនចលនាឈាមរត់នៅលើស្បែកក្បាល។ ការម៉ាស្សាតាមប្រព័ន្ធអាចជួយការពារការឈឺចាប់នៅឫសសក់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះឬពិគ្រោះជាមួយអ្នកម៉ាស្សា។
• ចាកចេញ។ វាគឺជាជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃផលិតផលថែរក្សាដែលនឹងសមស្របសម្រាប់ប្រភេទនិងលក្ខណៈនៃសក់។ ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភនិងសុខភាពស្បែកក្បាលចាំបាច់ត្រូវប្រើម៉ាសពិសេសពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពល្អប្រសើរធ្វើឱ្យស្បែកនិងសក់មានសំណើម។

ជក់សក់គួរតែត្រូវបានទិញតែពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិហើយក៏មិនត្រូវចូលរួមក្នុងផលិតផលធ្វើឱ្យទាន់សម័យដែរ។

• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ អាហារគួរតែមានតុល្យភាព។ របបអាហារត្រូវតែរួមបញ្ចូលបន្លែផ្លែឈើនិងឱសថ។ ជាមួយនឹងការខ្វះវីតាមីននៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - រដូវរដូវរងាវាមានតំលៃទទួលយកវីតាមីនដែលគាំទ្រដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលនិងសក់។ ចូលទៅក្នុងកីឡានិងបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់!

ការព្យាបាលមិនមែនគ្រឿងញៀន

1. ដុសខាត់អំបិល។ អំបិលសមុទ្រគឺជាជំនួយការល្បីល្បាញខាងថែរក្សាសក់។ វាមិនត្រឹមតែជួយលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយស្តារឡើងវិញនូវតុល្យភាពធម្មតានៃស្បែកធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមសកម្ម។ សក់សើមបន្ទាប់ពីលាងហើយលាបអំបិលសមុទ្រតូចៗចាក់ឬសម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកដោយចលនាទន់ ៗ ទុករយៈពេល ១៥ នាទី។ លាងជម្រះចេញដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់។
2. ម៉ាស្សា ការម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗនឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើឱ្យឈាមរត់សកម្ម។ ការម៉ាស្សាក្បាលត្រូវបានអនុវត្តតាមចលនារង្វង់រលូន។ ចំពោះការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើប្រេងដែលមានក្លិនឈ្ងុយនៃផ្កា chamomile, ផ្កាឡាវេនឌ័រ, យ៉ាលាំង - យ៉ាឡាំង, ជីអង្កាមដែលពនលាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ ១: ២ ។
3. ការសំរាកលំហែ ប្រសិនបើអ្នកផ្សារភ្ជាប់ការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃស្ថានភាពជម្លោះបន្ទាប់មកជម្ងឺរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការសម្រាកដែលមានគុណភាពខ្ពស់នឹងជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹងដែលប្រមូលផ្តុំនិងស្តារក្បាល "ភ្លឺ" ឡើងវិញ។ ចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅធ្វើយូហ្គាធ្វើសមាធិ។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍កើតឡើងញឹកញាប់ពេកសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
4. ការថែទាំត្រឹមត្រូវ ជ្រើសរើសសរសែជាមួយសរសរធម្មជាតិនិងសមឈើ។ ប្រើតែក្រុមយឺតទន់ដោយគ្មានការបញ្ចូលដែកនិងមិនត្រូវរឹតបន្តឹងសក់។ ស្រឡាញ់ស្ទីលម៉ូដសក់រលុងតិចជាញឹកញាប់ដាក់សក់របស់អ្នកនៅក្នុងនំនិងកន្ទុយ។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅឫសនៃសក់ "រមៀល" ញឹកញាប់ពេកសូមគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារធ្វើឱ្យរបៀបធ្វើការនិងសម្រាកធម្មតាធ្វើឱ្យកីឡាចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងភ្លេចមិនត្រឹមតែអំពីបញ្ហាសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីជម្ងឺផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកញញើតផងដែរ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ហេតុអ្វីបានជាស្បែកក្បាលឈឺចាប់?

ហេតុអ្វីបានជាឫសសក់ឈឺចាប់?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់នៅលើក្បាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព?

មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកឈឺចាប់? ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានបញ្ហានាពេលថ្មីៗនេះហើយមិនសង្កេតមើលការលាបស្បែកឬជ្រុះសក់ច្រើនពេកសូមព្យាយាមដោះស្រាយវាដោយប្រើវិធីសាស្ត្រនៅផ្ទះ។

ផ្តល់ការថែទាំសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

នេះមិនត្រឹមតែអំពីសាប៊ូកក់សក់ល្អដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែកក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។ ព្យាយាមប្រើកំប៉ិតឈើឬដុសខាត់ធ្វើពីរោមសត្វជាមួយវីឡាធម្មជាតិសូមបដិសេធក្រុមតន្រ្តីកៅស៊ូជាមួយនឹងការបញ្ចូលដែកនិងឈុតសក់តឹង។

ហើយជាការពិតណាស់សូមឱ្យសក់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពជាងមុន - ដោយគ្មានស្ទីលម៉ូដសក់តឹងនិងស្មុគស្មាញពេក។

កោសអំបិលសមុទ្រ

ដុសខាត់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយដុសខាត់អំបិលក្រោមឥទិ្ធពលនៃតុល្យភាពស្បែកល្អបំផុតរបស់អ្នកនឹងមានភាពធម្មតាហើយអារម្មណ៍ឈឺចាប់មិនរីករាយនឹងរលាយបាត់សូម្បីតែបន្ទាប់ពីកន្ទុយឬការស្លៀកពាក់តឹងរឹងយូរ។

ការដុសខាត់អំបិលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់នៅពេលសក់កខ្វក់ហើយអ្នកត្រូវនាំវាឱ្យមានរបៀបរៀបរយ។ ដើម្បីចម្អិនវាសូមប្រើអំបិលសមុទ្រល្អ ៗ ចាក់វាជាមួយទឹកក្តៅបន្តិចហើយជូតវាបន្តិចម្តង ៗ ចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។

រយៈពេលនៃនីតិវិធីគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីដុសខាត់សក់នៅលើក្បាលគួរតែត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូបំប៉ន។

របាំង mustard

របាំងបែបនេះរំញោចមុខងាររបស់សរសៃឈាមនិងធ្វើអោយស្ទះដល់ឫសសក់។ សូមអរគុណដល់នាងអ្នកមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងឫសសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកត់សម្គាល់ពីការបង្កើនល្បឿនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃអត្រាកំណើនរបស់ពួកគេផងដែរ។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងសូមពនលាយម្សៅស្ពៃខៀវជាមួយប្រេង burdock ក្តៅនិងស៊ុតពណ៌លឿង។ កូរល្បាយលទ្ធផលឱ្យបានល្អរហូតដល់វាទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរក្រាស់ហើយអនុវត្តទៅឫសសក់។

ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងដំណើរការល្អប្រសើរជាងមុនត្រូវប្រាកដថារុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅហើយកុំលាងជមែះវាយ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទី។

របាំងទឹកឃ្មុំ

នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃទឹកឃ្មុំឫសសក់ត្រូវបានពង្រឹងហើយតុល្យភាពអាស៊ីតនៃស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។ អ្នកធ្វើរបាំងបែបនេះកាន់តែញឹកញាប់សក់របស់អ្នកកាន់តែក្រាស់។

អ្នកអាចចំអិនវាក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី: លាយទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រាប្រេង burdock ឬប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ីកំដៅល្បាយលើកំដៅទាបហើយលាបលើសក់និងស្បែកក្បាល។ ទុករបាំងនៅក្រោមការបង្ហាប់យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ជំនួសឱ្យរបាំងធម្មជាតិអ្នកក៏អាចប្រើអ្វីដែលបានទិញផងដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវយកជំរើសរបស់ពួកគេដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់ណាមួយភ្លាមៗត្រូវបដិសេធមិនប្រើឧបករណ៍។

តើខ្ញុំត្រូវការជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលណា?

ជួនកាលមូលហេតុនៃការឈឺសក់និងឫសរបស់ពួកគេមិនស្ថិតនៅក្នុងឥទ្ធិពលនៃការរំញោចខាងក្រៅទេប៉ុន្តែនៅក្នុងបញ្ហាសុខភាពស្មុគស្មាញ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ពេលណាត្រូវធ្វើដូចនេះ៖

1. ប្រសិនបើសក់ឈឺណាស់។
2. ប្រសិនបើគ្មានវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលបានរាយខាងលើជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួល។
3. ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងសក់ឈឺនិងអាឡែរហ្សី។
4. ប្រសិនបើការឈឺត្រូវបានអមដោយការបាត់បង់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់ពួកគេ។
5. ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់រូបរាងនៃការរបកខ្លាំងនៅលើក្បាលកន្ទួលឬអង្គែស្បែកក្បាល។

អ្នកអាចទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគឬភ្លាមៗជាមួយអ្នកជំនាញ trichologist ។ បន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងសក់អ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ការព្យាបាលដោយចលនាឬការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ។

ប្រសិនបើសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកឈឺចូរគិតអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវការសម្រាកបន្ថែមទៀតទំនងជាមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធហើយផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន។

នៅក្នុងសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការឈឺស្បែកនិងសក់ចម្លើយអាចត្រូវបានលាក់សូម្បីតែនៅក្នុងរបបអាហារនិងការស្រឡាញ់កីឡារបស់អ្នក។ វាមិនចម្លែកទេប៉ុន្តែកត្តាទាំងពីរនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពរបស់យើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយបញ្ហានេះ?

ការឈឺចាប់នៅឫសសក់អាចមករកអ្នកដោយមិននឹកស្មានដល់ដូច្នេះអ្នកអាចជំពប់ដួលលើជញ្ជាំងនៃការយល់ច្រឡំពីអ្នកដទៃ។ យោងតាមស្ថិតិស្ត្រីគ្រប់រូបទីប្រាំទទួលរងពី "ជម្ងឺ" នេះ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចមានទាំងកង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួននិងបរិស្ថានវិទ្យាដែលគ្មានប្រយោជន៍របស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវការជំនួយ។

1. ទិញសិតសក់ធ្វើពីសរសរធម្មជាតិ (ធ្វើពីឈើ) ។ វានឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងដើរតួនាទីជាមធ្យោបាយបង្ការសម្រាប់អ្នកផងដែរ។
2. ប្រើផលិតផលថែរក្សាសក់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក។
3. សម្រាក។ សម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀតនេះក៏ជាការព្យាបាលផងដែរ។
4. ការគេងក៏សំខាន់ណាស់ដែរ។ គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៧ ម៉ោង។ កុំដកខ្លួនចេញពីភាពរីករាយបែបនេះ។
5. ប្រើវីតាមីន។
6. ដើរជាមួយសក់រលុងឱ្យបានញឹកញាប់។ រំលាយពួកវាហើយសិតវាយ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលចូលគេង។
7. កុំប្រើគ្រឿងបន្លាស់សក់តឹងពេកនិងមិនស្រួល។
8. រុំខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការម៉ាស្សាសម្រាកកាយមុនពេលចូលគេង។
9. ប្រសិនបើការឈឺចាប់ក៏ត្រូវបានអមដោយការបាត់បង់សក់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ វាពិតជានឹងជួយអ្នកឱ្យរកវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។
10. អ្នកអាចងាកទៅរកឱសថបុរាណនិងពង្រឹងឫសសក់។ នេះជារូបមន្តពីរបី៖

• រំលាយអំបិល ១០០ ក្រាមក្នុងខ្ទះចាក់ឬសនៃ burdock បន្ថែមពីរបីដំណក់ទឹកក្រូចនិងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ ជាមួយនឹងឧបករណ៍នេះធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមហើយរក្សាប្រហែល 30 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញជាមួយ decoction នៃ chamomile មួយ
• រ៉ូយ៉ាល់ចាហួយ (50 មីលីលីត្រ) លាយជាមួយប្រេងសមុទ្រ buckthorn និងវីតាមីនអ៊ី (2 មីលីលីត្រ) ។ អនុវត្តទាំងអស់នេះទៅសក់សើម។ ជូតថ្នមៗចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយទុករហូតដល់ស្រូបចូល។ បន្ទាប់ពីនោះលាងជមែះជាមួយល្បាយឱសថ។

រូបមន្តទាំងនេះប្រាកដជាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសក់ទាំងមូលផងដែរ។

អញ្ចឹងប្រហែលជាអញ្ចឹង។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះនិងវិធីសាស្រ្តបឋមទាំងនេះសក់របស់អ្នកនឹងមានជីវិតពេញលេញហើយអ្នកនឹងភ្លេចអំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។ ជាលទ្ធផលអ្នកគឺជាម្ចាស់នៃ curls ស្រស់ស្អាតមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ សូមសំណាងល្អ

ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ

ការផ្លាស់ប្តូរការថែទាំធម្មតា (សាប៊ូថ្មីប្រទាលមុខ) ឬផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវដែលមិនត្រូវគ្នានឹងប្រភេទសក់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់វ៉ារនីសជែលម៉ាស្កាសនិងផលិតផលធ្វើម៉ូតសក់ផ្សេងៗទៀតមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការកាត់សក់របស់អ្នកទេធ្វើឱ្យវាធ្ងន់ធូលីនិងភាពកខ្វក់អង្គុយយ៉ាងលឿននៅលើអង្កាំ (ដំបង) ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលក្បាលកខ្វក់ឫសសក់ឈឺចាប់។

លទ្ធផលនៃសាប៊ូកក់សក់ដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឬប្រទាលមុខអាចជាស្បែកក្បាលស្ងួតនិងអង្គែស្បែកក្បាល។ ស្បែកស្ងួតក៏អាចបណ្តាលឱ្យសក់ផុយនិងជាបុព្វហេតុដែលធ្វើឱ្យឫសសក់ឈឺចាប់។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលផលិតផលថែរក្សារឹងក្នុងការពេញចិត្តនៃសារធាតុ emollients និងជាតិសំណើមសម្រាប់សក់ស្តើង។

ដូចគ្នានេះផងដែរផលិតផលថែរក្សាសក់រួមមានសិតសក់សិតសក់ម៉ាស្សាសម្រាប់សក់។ បាទ / ចាសពួកគេក៏ត្រូវតែត្រូវបានប្រើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងជ្រើសរើសដោយយោងទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចតទៅនេះ: ធម្មជាតិនៃសម្ភារៈភាពធន់ទ្រាំនិងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែកក្បាល។

ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី

ជាចម្លើយដែលមិននឹកស្មានដល់ចំពោះសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាឫសសក់នៅលើក្បាលឈឺចាប់អាចជាការបង្ហាញនៃអាឡែរហ្សី។ សព្វថ្ងៃផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលមានសារធាតុចម្រាញ់និងប្រេងឆាគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ដែលរាងកាយរបស់យើងអាចឆ្លើយតបជាមួយនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

មុនពេលប្រើផលិតផលថ្មីណាមួយ (សាប៊ូ, ប្រទាលមុខ, ម៉ាស, ប្រេង, ថ្នាំជ្រលក់សក់, perm) កុំភ្លេចសាកល្បងវាចំពោះប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនៅតំបន់តូចមួយនៃស្បែក។ ជាធម្មតាការធ្វើតេស្តត្រូវបានអនុវត្តលើស្បែកនៅពីក្រោយត្រចៀក។ ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងមិនមានការបង្ហាញនៃអាឡែរហ្សី (កន្ទួលរមាស់ក្រហមឡើងលាប) អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍នេះដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់សក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើតេស្តបែបនេះទេហើយក្រោយមកប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបានលេចឡើងអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់ដោយប្រើប្រភពនៃអាឡែរហ្សី។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់និងរមាស់ជាបន្តបន្ទាប់អ្នកប្រាកដជាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ស្ត្រេសនិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ជាអកុសលជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានបទពិសោធន៍ភ័យការធ្វើការងាររាងកាយនិងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការរំភើបផ្សេងទៀតអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅឫសនៃសក់បន្ទាប់មកហេតុផលសម្រាប់វាទំនងជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹង។ សូមព្យាយាមក្នុងករណីនេះដើម្បីផឹកទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិស្រាល ៗ ធាតុដានសេលេញ៉ូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងវគ្គសិក្សានៃវីតាមីន B ក៏នឹងជួយឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នករឹងមាំដែរ។ ថែរក្សាពួកគេ។ កុំបារម្ភអំពីអ្វីទាំងអស់ហើយចងចាំថារាល់ការរំភើបទាំងអស់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុខភាពរបស់អ្នក។

សុខភាពនិងសម្រស់នៃសក់ត្រូវបានផ្តល់ជូន ៩០ ភាគរយដោយអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមានសុខភាពល្អ។ វត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនៃផ្លែឈើស្រស់ផ្លែប៊ឺរីនិងបន្លែមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពសក់។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាការអង្គុយយូរលើរបបអាហារម៉ូណូមិននាំឱ្យមានអ្វីល្អទេ។ អាហាររបស់យើងត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ។

វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេ (ចាំបាច់សម្រាប់នាវារបស់យើង) ដូចជាម្ទេសផ្អែម, ស្ពៃក្តោប, ស្ពៃក្តោប, ខាត់ណាខៀវនិងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារទាំងអស់។ សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកសំបូរទៅដោយវីតាមីន B ហើយសាច់គោមានខ្លាញ់តិចសាច់ជ្រូកសាច់មាន់នឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់និងអាស៊ីតអាមីណូដោយមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យសក់ងាយនឹងលូតលាស់ឡើយ។

វិធីលុបបំបាត់ការឈឺចាប់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់មិនល្អនៅឫសនៃសក់? មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលរ៉ាឌីកាល់៖ ការប្រើថ្នាំនិងមិនមែនថ្នាំ។ វិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្ត្ររួមមានការលុបបំបាត់ការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់និងការរមួលក្រពើជាមួយថ្នាំផ្សេងៗមួនវីតាមីន។ អនុសាសន៍នៅទីនេះមានគ្រោះថ្នាក់ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសសមស្របសម្រាប់ជំនួយប្រភេទនេះ។ ឧទាហរណ៍អ្នកជំនាញ trichologist បន្ទាប់ពីការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់លើស្បែកក្បាលស្ថានភាពសក់និងការធ្វើតេស្តទូទៅនឹងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គល។

ការបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយមិនប្រើថ្នាំនៅឫសសក់

មុនពេលស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងថ្នាំគ្រាប់អ្នកអាចព្យាយាមបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

• ព្យាយាមមិនឱ្យធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់តឹងសក់កន្ទុយកុំប្រើគ្រឿងធ្វើសក់និងសក់។
• ព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានកំណត់សំគាល់ (វ៉ារណេសម៉ាស្កាលជែល។ ល។ )
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាសិតរបស់អ្នកធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិមិនធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺនិងមិនធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នករងរបួសដោយប្រើធ្មេញមុត
• ទៅងូតទឹក / សូណានឹងពង្រីកក្បាលនិងចលនាឈាម
• សាកល្បងម៉ាស្សាក្បាលដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងបន្ថយការរមាស់
• នៅរដូវត្រជាក់ត្រូវពាក់មួកសម្រាប់រដូវ
• ចាប់ផ្តើមញ៉ាំត្រឹមត្រូវញ៉ាំតិចប្រៃ, ចៀន, ផ្អែម,
• ជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើយោងទៅតាមប្រភេទសក់របស់អ្នកជាងកាត់សក់ណាម្នាក់អាចជួយបាន។
• កុំភ្លេចធ្វើរបាំងបំប៉នយ៉ាងហោចណាស់ ៤-៥ ដងក្នុងមួយខែ
• មើលសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកជៀសវាងភាពតានតឹង។

គន្លឹះទាំងអស់នេះនៅក្នុងស្មុគស្មាញនឹងជួយឱ្យភ្លេចជារៀងរហូតហេតុអ្វីបានជាឫសសក់ឈឺចាប់។