ការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន - មូលហេតុនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាល

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះនិងពេញមួយវគ្គសិក្សាការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធអរម៉ូនដែលមានលក្ខណៈធម្មតាកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ហើយដំណើរការនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីរូបរាងរបស់ស្ត្រី: លើតួលេខស្ទីលម៉ូដសក់និងស្បែករបស់នាង។

បន្ទាប់ពីកំណើតផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនចាប់ផ្តើមវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញដែលក៏មានការបង្ហាញខាងក្រៅផងដែរ។ ការជ្រុះសក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺជាបញ្ហាមួយដែលឈានដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលទើបនឹងកើតថ្មីៗ។ ប៉ុន្តែវាជាបណ្តោះអាសន្នហើយបំបាត់ចោលដោយខ្លួនឯង។

តើនេះជាបទដ្ឋានឬរោគវិទ្យា? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន: មូលហេតុនិងការព្យាបាលវិធីដើម្បីការពារការវិវត្តនៃបញ្ហា។

ហេតុអ្វីបានជាសក់ជ្រុះក្រោយពេលសម្រាលកូន?

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបាត់បង់សក់រាប់សិបនៅលើក្បាលរបស់គាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ - នេះគឺដោយសារតែសរីរវិទ្យានៃរាងកាយនិងជាបទដ្ឋាន។

រោគសាស្ត្រត្រូវបានគេពិចារណាប្រសិនបើដំណើរការនៃការបាត់បង់សក់កាន់តែខ្លាំងឡើងស្ទីលម៉ូដសក់បាត់បង់ដង់ស៊ីតេរបស់ខ្លួនចន្លោះប្រហោងដែលអាចមើលឃើញនិងសំណុំបែបបទតមបេកនៅលើស្បែកក្បាល។

ការបាត់បង់សក់អាចជាបណ្តោះអាសន្នឬមិនអាចត្រឡប់វិញបាននោះគឺនាំឱ្យទំពែក។ ការបាត់បង់សក់បណ្តោះអាសន្ន ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខាងក្រៅកត្តាស្ត្រេសសារធាតុគីមីនិងវិទ្យុសកម្ម (ក្នុងការព្យាបាលអ្នកជម្ងឺមហារីក) ជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកក្បាល៖ កើតស្រែងកើតស្រែង scleroderma រោគស្វាយ។

ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនវាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាលើសរីរវិទ្យានៃការលូតលាស់របស់ពួកគេ។ ការលូតលាស់សក់មាន ៣ ដំណាក់កាល៖

• សកម្ម (anogen) - មានរយៈពេល ៥-៧ ឆ្នាំ
• រយៈពេលផ្លាស់ប្តូរ (cathogen) ដែលមានថិរវេលារហូតដល់ ១ ខែ
• ដំណាក់កាលសម្រាក (តេឡេម៉ុន) - មានរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៦ ខែ។

សក់ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អពួកគេធ្លាក់ក្នុងដំណាក់កាលនៃតេឡូហ្សែន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអំពូលសក់ងាប់សក់ឈានដល់ផ្ទៃនៃស្បែកហើយធ្លាក់ចេញ។

ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសក់ទាំងអស់នៅក្នុងតំណាក់កាល anogen មិនឆ្លងចូលទៅក្នុង cathogen ទេប៉ុន្តែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងដំណាក់កាលលូតលាស់សកម្មរហូតដល់កំណើតទារក។ ហេតុដូច្នេះហើយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះស្ត្រីទាំងអស់កត់សំគាល់ថា curls របស់ពួកគេកាន់តែក្រាស់និងខៀវស្រងាត់ដូចពីមុន។

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនសក់ទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេសន្មតថានឹងជ្រុះក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ហើយនេះគឺរហូតដល់ ១០០ ក្នុងមួយថ្ងៃ) ចូលទៅដំណាក់កាលសំរាកហើយជ្រុះចេញជាចំនួនកើនឡើង។

ជារឿយៗស្ត្រីជាច្រើនខែបន្ទាប់ពីសំរាលកូនភ្ញាក់ពីព្រឹកឡើងឃើញសក់ច្រើននៅលើខ្នើយរបស់ពួកគេហើយរន្ធត់។ វាគឺជា កើតឡើងជាមធ្យមបីខែបន្ទាប់ពីរូបរាងរបស់ទារក ទៅពន្លឺ។

ដំណើរការសរីរវិទ្យា

មូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រី។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងក្រោយពេលសម្រាលកូនការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនចំនួន ៣ នៅក្នុងខ្លួនផ្លាស់ប្តូរៈប្រូសេស្តេរ៉ូនអេស្ត្រូសែនប្រូសេស្តេរ៉ូន។

ចាប់ពីមួយសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីមានគភ៌នៅក្នុងឈាម ការប្រមូលផ្តុំប្រូសេស្តេរ៉ូនកើនឡើង.

ហើយជំងឺ seborrhea ជាលទ្ធផលវាបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ដែលកើតឡើងចំពោះស្ត្រីក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ចាប់ពីត្រីមាសទី ២ បង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ឬ“ អរម៉ូនសម្រស់” ដែលធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous និងការពារឫសសក់ពីការផ្លាស់ប្តូរពីដំណាក់កាលសកម្មទៅដំណាក់កាលសម្រាក។

នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះស្បែករបស់ស្ត្រីត្រូវបានសម្អាតក្លាយទៅជារិល, curls ទទួលបានពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ, ក្លាយជាក្រាស់និងខៀវស្រងាត់។

បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនតួនាទីសំខាន់បានទៅ អរម៉ូន prolactin.

នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូនថយចុះហើយឫសសក់ "សម្រាក" រយៈពេល 30 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ "ភ្ញាក់ឡើង" ចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលតេលូហ្សែនហើយធ្លាក់ចេញ។

មិនដូចការបាត់បង់សក់ខាងសរីរវិទ្យាទេក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ការកើតឡើងវិញនៃការបាត់បង់សក់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្ររួចទៅហើយដែលត្រូវបានគេហៅថា "Telogen Alopecia" ហើយតម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅ។

តើនេះអាចបញ្ឈប់បានទេ?

ការជ្រុះសក់កាន់តែប្រសើរឡើងក្រោយពេលសម្រាលកូន - បាតុភូតសរីរវិទ្យាហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបញ្ឈប់វា។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញ។

ភាពស្លេកស្លាំង hypovitaminosis ភាពតានតឹងកង្វះការគេង - ទាំងអស់ កត្តាទាំងនេះធ្វើអោយដំណើរការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងនាំឱ្យមានការពិតដែលថាឫសសក់ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាស្ត្រេសចាប់ផ្តើមផ្ទេរភ្លាមៗពីដំណាក់កាលសកម្មនៃការលូតលាស់ទៅដំណាក់កាលសម្រាក។ នេះមានន័យថាជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវល្អស្ត្រីគួរតែរំពឹងថានឹងជ្រុះសក់ម្តងហើយម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 3-4 ខែទៀត។ សូមអានអំពីផលប៉ះពាល់នៃស្ត្រេសលើការបាត់បង់សក់នៅទីនេះ។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ជាមួយតេឡូឡាអាឡូប៉ូសរហូតដល់ ៥០ ភាគរយនៃសក់ទាំងអស់ជ្រុះ នៅលើក្បាល។ ដូច្នេះស្ថានភាពសរីរវិទ្យានិងអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីក្រោយពេលសម្រាលកូននិងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់។ សូមអានអំពីការបាត់បង់សក់ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូននៅទីនេះ។

ការព្យាបាលសក់ជ្រុះក្រោយពេលសម្រាលកូន

នៅពេលជ្រុះសក់កើតឡើងក្រោយពេលសម្រាលកូនចំណុចដូចខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានគេយល់: វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការសរីរវិទ្យាប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យសក់ថ្មីកាន់តែមានសុខភាពល្អនិងក្រាស់។ ផងដែរ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្ការវគ្គម្តងហើយម្តងទៀត.

ផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រីក្រោយពេលសម្រាលកូនរួមមានចំណុចសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមៈ

1. របបអាហារមានតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អ។
2. ទទួលភ្ញៀវវីតាមីនបន្ថែមកាល់ស្យូមជាតិដែក។
3. ការរៀបចំរបបដំណេកសម្រាកនិងភ្ញាក់។
4. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃស្ថានភាពអារម្មណ៍, ការទទួលយកការតុបតែង sedative នៃ motherwort, valerian, chamomile ។
5. ការពង្រឹងកំណាត់សក់ជាមួយនឹងរបាំងបំប៉នដោយផ្អែកលើឱសថបុរាណដូចជា៖ ដំបែទឹកឃ្មុំ kefir អាឡូស៊ុតមាន់ពងមាន់ហាន់ណានំប៉័ងនំប៉័ងសំបកអូកក៏ដូចជាសឺរការតុបតែងស្មៅរបស់ណេតថលបឺកហាន់។
6. ជំរុញការលូតលាស់សក់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។

ស្ត្រីម្នាក់អាចមានបញ្ហាស្ត្រេសបន្ថែមដោយមើលឃើញរោមមួយចំនួនធំនៅលើសិតសក់ខ្នើយដែលពេលខ្លះជ្រុះចេញ។ ហើយភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរបង្កឱ្យមានជម្ងឺ alopecia telogen ។ ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការពន្យល់ដល់ម្តាយដែលទើបបង្កើតថ្មីថាដំណើរការនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីទាំងអស់នៅក្នុងរយៈពេលនៃជីវិតនេះហើយជារឿងធម្មតា។

ស្ត្រេសភ័យ

នៅពេលកុមារលេចឡើងបញ្ហានិងការភ័យខ្លាចថ្មីៗកើតឡើង។ បន្ថែមលើការពិតដែលថាការសម្រាលកូនគឺជាភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរស្ត្រីជាច្រើនត្រូវមើលថែទារកដោយខ្លួនឯង។ យប់គេងមិនលក់បានមកដល់។ ភាពវឹកវរចំពោះសុខភាពរបស់ទារកអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃខ្សែរ។ ការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រីការថយចុះ viscosity ឈាមនិងបរិមាណរបស់វាកើនឡើងដោយសារតែកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនមានការថយចុះហើយកង្វះឈាមក្រហមខ្វះឈាម។ ស្ថានភាពអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរដោយរោគសាស្ត្រដែលកើតឡើងនៅពេលកុមារកើតមកឬការបាត់បង់ឈាមច្រើន។ ជាញឹកញាប់ថាំពទ្យដលមានជាតិដកមិនអាចយកក្នុងអំឡុងពលបំបៅកូនបានទដូច្នះអាចមានការបាត់បង់សក់បនាប់ពីសលកូន។

កង្វះវីតាមីន

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយស្ត្រីដាក់កម្រិតរបបអាហាររបស់ពួកគេដោយមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីនៅក្នុងទារក។ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់ម្តាយអាចត្រូវការវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។

មានករណីផ្សេងទៀត - ម្តាយវ័យក្មេងដែលប្រើតែអាហារស្រស់និងល្អក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃជក់បារីនិងប្រៃ។ ជាលទ្ធផលកង្វះវីតាមីនធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកនិងកកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ជាញឹកញាប់ការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់សម្រាប់ហេតុផលនេះ។

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine

មូលហេតុនិងការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ជារឿយៗបាតុភូតនេះកើតឡើងដោយសារតែជំងឺ endocrine - រោគសញ្ញា ovary polycystic និងការលើសអ័រម៉ូនបុរសនៅក្នុងឈាម។ សញ្ញានៃស្ថានភាពនេះរួមមាន៖

1. សក់ជ្រុះច្រើនជាងឆ្នាំ។
2. ទំងន់លើសមិនបាត់ទេ។
3. ការមករដូវមិនទៀងទាត់។

ដោយមានបញ្ហាបែបនេះអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធអរម៉ូនត្រឡប់ទៅរកពេលវេលាវិញឱ្យបានទាន់ពេលវេលាបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបាត់បង់ curls ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន? ដើម្បីបងា្ករ alopecia វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នារវាងភ្នាក់ងារខាងក្នុងនិងខាងក្រៅត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើឱសថសាមញ្ញមិននាំមកនូវលទ្ធផលអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យព្រោះប្រហែលជាមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាព។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

ការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការស្តាររបបនិងរបបអាហារឡើងវិញ។ ជាការពិតវានឹងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើប្រសិនបើមានជំនួយពីកុមារ។ អាហារគួរតែមានតុល្យភាព។ របបអាហារត្រូវតែរួមមានវីតាមីនអ៊ីនិងឌីក៏ដូចជាធាតុដាន - កាល់ស្យូមសេលេញ៉ូមស័ង្កសីអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។

ប្រសិនបើស្ត្រីកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះបន្ទាប់មកមុនពេលប្រើផលិតផលជាក់លាក់អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលថាតើមានប្រតិកម្មដែលមិនចង់បាននៅក្នុងទារកដែរឬទេ។ ជួនកាលការជំនួសត្រូវបានទាមទារ។ ផលិតផលទឹកដោះគោជូរត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិកាល់ស្យូមឆ្អែតប៉ុន្តែវាបណ្តាលឱ្យមានជាតិ colic ចំពោះទារករហូតដល់អាយុ ១ ឆ្នាំដូច្នេះបន្លែបៃតងគួរតែត្រូវបានប្រើជំនួសវិញ។

ផលិតផលខាងក្រោមមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់៖

1. ត្រីខ្លាញ់។ ឧទាហរណ៍ត្រីសាម៉ុងសំបូរទៅដោយវីតាមីនដែលជួយពង្រឹងដល់ការលូតលាស់។
2. ប្រេង Flaxseed ។ វាគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុង 1-2 tbsp ។ លីត្រ ក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. បន្លែបៃតង។ ពួកគេរួមមានវីតាមីន A និង C ក៏ដូចជាជាតិដែកកាល់ស្យូម។
4. legumes សណ្តែកនិងសណ្តែកគឺសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនជាតិដែកនិងស័ង្កសី។
5. គ្រាប់។ ពួកវាមានស័ង្កសីដែលចាំបាច់សម្រាប់ពង្រឹងសក់។
6. បក្សី។ សាច់បែបនេះសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនជាតិដែក។
7. ពង។ ផលិតផលរួមមានប្រូតេអ៊ីនជីវឧស្ម័ននិងវីតាមីនបេ ១២ ។
8. ផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ មានស័ង្កសីជាតិដែកវីតាមីនប៊ី។
9. ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមប្រូតេអ៊ីន។
10. ការ៉ុត។ វីតាមីនអាផ្តល់ពន្លឺដល់សក់។

ការទទួលយកវីតាមីនពីការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូននឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ពពួក Multivitamin ស្មុគស្មាញធ្វើអោយរាងកាយមានធាតុផ្សំដ៏មានតម្លៃ។ វិធីព្យាបាលខាងក្រោមត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយប្រើក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន៖

1. ថ្នាំវីតាមីនរ៉ាំរ៉ៃ
2. "អក្ខរក្រម: សុខភាពរបស់ម៉ាក់" ។
3. "Elevit Pronatal ។ "

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ មុនពេលពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសហើយសិក្សាការណែនាំគឺចាំបាច់។

សាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន? ហាងលក់ផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនដែលការពារ alopecia និងពង្រឹង curls ។ សាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខគួរត្រូវបានប្រើក្នុងលក្ខណៈទូលំទូលាយដោយប្រើផលិតផលពីក្រុមហ៊ុនផលិតតែមួយ។

វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាមូលនិធិត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជាទៀងទាត់។ នៅពេលដែលសក់និងស្បែកត្រូវបានប្រើដើម្បីទទួលឥទ្ធិពលរបស់វាលទ្ធផលនឹងមិនងាយកត់សម្គាល់ទេ។ ហើយការជំនួសផលិតផលថែរក្សាវាប្រែជាបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់។

ឱសថបុរាណ

យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងឱសថបុរាណ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើប្រេងបន្លែស្ពៃខ្មៅម្រេចក្រហមផលិតផលទឹកដោះគោនំប៉័ងនំប៉័ងខូញាក់។ ពីពួកគេបង្កើតរបាំងនិងអនុវត្តរុំ។ នីតិវិធីស្តារចរន្តឈាមឡើងវិញចិញ្ចឹមអំពូល។

មុនពេលប្រើរបាំងអ្នកត្រូវកំណត់ប្រភេទ curls របស់អ្នក (ដិតឬស្ងួត) ។ អ្នកក៏ត្រូវពិនិត្យមើលអាឡែរហ្សីផងដែរ - លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបបន្តិចបន្តួចលើកែងដៃ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 30 នាទីមិនមានក្រហម, រមាស់និងការបង្ហាញស្បែកផ្សេងទៀត, បន្ទាប់មកឧបករណ៍នេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការស្តារសុខភាពរបស់ curls នេះ។

របាំងខ្ទឹមបារាំងនិងទឹកឃ្មុំ

ដោយមានជំនួយពីខ្ទឹមបារាំងធម្មតាការបាត់បង់សក់ត្រូវបានបញ្ឈប់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវការខ្ទឹមបារាំង 1-2 ខ្ទឹមបារាំងច្របាច់វាហើយច្របាច់ទឹក។ វានឹងយក 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកដែលត្រូវបានលាយជាមួយប្រេង burdock (២-៣ tbsp ។ អិល) និងទឹកឃ្មុំរាវ (១ tbsp ។ អិល។ ) ។

បន្ទាប់ពីលាយផលិតផលត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល។ អ្នកត្រូវរុំខ្លួនអ្នកដោយកន្សែងហើយទុករយៈពេល ៤០ នាទីបន្ទាប់មកលាងសក់។ ដើម្បីលុបបំបាត់ក្លិនជាក់លាក់សាប៊ូកក់សក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានប្រើ។

របាំង mustard

ការបាត់បង់សក់ចំពោះស្ត្រីក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយស្ពៃខ្មៅ។ ផលិតផលនេះធ្វើឱ្យឈាមរត់នៃស្បែកក្បាលមានលក្ខណៈធម្មតាដូច្នេះ curls កាន់តែលឿន។ ម្សៅ mustard (40 ក្រាម) និងប្រេង peach ឬប្រេង burdock (50 មីលីលីត្រ) ត្រូវបានទាមទារ។

ចំពោះសមាសធាតុទាំងនេះបន្ថែម 1 យ៉ាអួនិងទឹកឃ្មុំ (1 tbsp ។ អិល) ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយទឹកក្តៅមួយចំនួនត្រូវបានបន្ថែម។ វាគួរតែជាល្បាយមួយនៅក្នុងទំរង់នៃក្រែមជូរក្រាស់។ របាំងត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់ពី ១៥-២០ នាទីវាត្រូវបានលាងសម្អាតចេញ។

របាំងម្រេចក្រហម

ដើម្បីរៀបចំភ្នាក់ងារព្យាបាលអ្នកត្រូវការ tincture នៃមួកក្រហម (វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន) ដែលត្រូវបានលាយជាមួយបរិមាណប្រេង burdock ដូចគ្នា។ របាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅឫសដោយត្រដុសល្បាយបន្តិច។ បន្ទាប់ពីនោះសក់ត្រូវបានគ្របដោយមួកនិងកន្សែង។

លាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពី 40-60 នាទី។ នៅពេលអនុវត្តរបាំងធ្វើពីម្រេចក្រហមនិងស្ពៃខ្មៅអ្នកត្រូវតែសង្កេតមើលសមាមាត្រនៃរូបមន្តហើយកុំពន្យារពេលប៉ះពាល់ព្រោះវាអាចបណ្តាលអោយរលាកស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងបន្ទាប់មករបាំងចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតជាបន្ទាន់។

របាំងនំបុ័ងរ៉ៃ

វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យចំហុយនំប៉័ងនំប៉័ង (150 ក្រាម) ហើយបន្ទាប់មកលូនបន្ថែមអំបិលសមុទ្រ (1 tsp) ។ សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់ម៉ាស់ក្រែមត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងអ្នកអាចជូតល្បាយនេះទៅក្នុងស្បែកក្បាលគ្របលើជ័រនិងកន្សែង។ ការហូរទឹកកើតឡើងបន្ទាប់ពី 20-25 នាទី។

ការរលាកពីរុក្ខជាតិឱសថអាចជំនួសប្រទាលឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ - វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឫស burdock សំបកដើមឈើអុកសំបកដើមណូបនិងកោណបាស។ ទទួលបានការលាងជមែះមិនពិបាកទេ - 1 tbsp ។ លីត្រ ផ្លែឈើឬសំបកឈើត្រូវតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹក (1 ពែង) ហើយបន្ទាប់មកលាងសក់។

ចំពោះសមាសធាតុខាងលើត្រូវបានបន្ថែមឱសថស្ថានវីតាមីនរាវអេ, អេ, ខ, របាំងត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្ត 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជំនួសរូបមន្តរយៈពេល 1 ខែហើយបន្ទាប់មកបញ្ឈប់នីតិវិធីរយៈពេល 2-3 ខែ។

អនុសាសន៍

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់វីតាមីនស្មុគស្មាញសាប៊ូកក់សក់និងរបាំងមុខអ្នកត្រូវអនុវត្តតាមវិធានងាយៗដែលនឹងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរាងកាយលើសក់ធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ៖

1. អ្នកត្រូវលាងសក់ឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយប្រើសាប៊ូធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់ប្រើប៉ារ៉ាសិតស៊ុលហ្វាតនិងសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។
2. កុំប្រើសមដែកសម្រាប់សិតដូចជាពួកគេហែកសក់និងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរងរបួស។ ប៉ុន្តែផលិតផលឈើឬជក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើសរសរសរធម្មជាតិគឺសមរម្យ។
3. ការសម្ងួតសក់គួរតែត្រូវបានធ្វើតាមរបៀបធម្មជាតិកុំសិតសក់ឱ្យសើម។
4. វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសក់ - ចម្ងាយនិងពណ៌។
5. កុំប្រើចម្ងាយចម្ងាយអណ្តាតនិងអណ្តាត។
6. អ្នកមិនគួរទាញសក់របស់អ្នកនៅក្នុង "បាច់" តឹង។

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះការបាត់បង់សក់។ ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវវានឹងប្រែទៅជាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីដើម្បីស្តារភាពស្រស់ស្អាតនិងរូបរាងស្រស់ស្អាតនៃ curls ។

មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលត្រូវការសម្រាប់ការសម្រាលកូនត្រូវបានសំយោគនិងប្រមូលផ្តុំយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីហើយឥទ្ធិពលពង្រឹងលើសក់គឺជាឥទ្ធិពលបន្ថែម។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទារកកើតមកកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចាប់ផ្តើមថយចុះជាលំដាប់។ជាពិសេសប្រសិនបើការសម្រាលកូនត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្នែកវះកាត់និងការបំបៅដោះកូនត្រូវបោះបង់ចោលដោយហេតុផលខ្លះ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់តាមពេលវេលាបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងចាប់តាំងពីរាងកាយមានសុខភាពល្អទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញហើយត្រលប់មកវិញនូវរូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។

មនុស្សសាមញ្ញម្នាក់ចាញ់មួយថ្ងៃ ប្រហែល ៩០-១០០ រោម ហើយនេះគឺជាបទដ្ឋានហើយឥឡូវនេះចំពោះចំនួននេះអ្នកត្រូវបន្ថែមផងដែរនូវអ្វីដែលត្រូវបានគេសន្មតថាជ្រុះចេញប៉ុន្តែនៅតែនៅកន្លែងរបស់ពួកគេក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែមិនអាចដោយសារតែសកម្មភាពនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន - ដែលជាមូលហេតុដែលវាហាក់ដូចជាសក់កំពុងរុះរើ។

ម្តាយវ័យក្មេងនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះជឿថាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏អាចធ្វើឱ្យសក់ជ្រុះដែរព្រោះវាជាទឹកដោះម្តាយដែលផ្តល់ឱ្យទារកនូវសារធាតុរ៉ែសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនិងការលូតលាស់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលមានតុល្យភាពការសន្មតនេះគឺមិនមានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់ទេពីព្រោះទម្រង់អ័រម៉ូនក្នុងករណីនេះផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរបដិសេធមិនចិញ្ចឹមដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សក់ស្អាតនោះទេ។

សំណួរមួយទៀតគឺថា ការបាត់បង់សក់អាចបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពរ៉ែកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬការបាត់បង់ឈាមយ៉ាងច្រើនក្នុងពេលសម្រាលកូនប៉ុន្តែស្ថានភាពនេះនឹងវិលត្រឡប់មករកភាពធម្មតាវិញជាមួយនឹងជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃរបបអាហារនិងការទទួលទានបន្ថែមនៃការរៀបចំវីតាមីនចម្រុះពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូន។

ដំបូងបង្អស់ការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ពាក់ព័ន្ធ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់.

មិនមែនម្តាយវ័យក្មេងទាំងអស់ភ្លាមៗទេបន្ទាប់ពីរូបរាងរបស់ទារកអាចញ៉ាំបានខុសៗគ្នាព្រោះទារកងាយនឹងប្រតិកម្មផ្សេងៗហើយស្ទើរតែរាល់ផលិតផលទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការនិយាយត្រេកត្រអាល។

វាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលកូនរបស់ពួកគេបានកើតនៅចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារពីព្រោះនៅពេលនេះនៃឆ្នាំនេះមិនមានបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានគុណភាពខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ទេហើយអ្នកដែលស្រស់គឺមានពណ៌ភ្លឺដែលមានន័យថាពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់ (ផ្លែប៉ោមក្រហមផ្លែក្រូច។ tangerines, persimmons) ។

ម៉្យាងទៀតរបបអាហារបំបៅបង្កប់ន័យ កង្វះនៃផលិតផល "គ្រោះថ្នាក់" - ភេសជ្ជៈផ្អែមឈីបអាហាររហ័សផលិតផលដែលមានបរិមាណស្ករខ្ពស់ការអភិរក្សនិងថ្នាំជ្រលក់សំយោគនិងរសជាតិដែលមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសក់កាន់តែប្រសើរ។

ការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាង - វាជាបញ្ហាបុគ្គលពីមធ្យោបាយដែលមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នានៃក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងៗគ្នាមួយអាចនឹងសមរម្យហើយមួយទៀតប្រហែលជាមិនមាន។ ពេលវេលាច្រើនជាធម្មតាត្រូវចំណាយទៅលើការជ្រើសរើសឱសថល្អបំផុតព្រោះអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញពីផលវិជ្ជមានតែបន្ទាប់ពីប្រើជាប្រចាំអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។

បើអាចអ្នកត្រូវទុកកូនជាមួយសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ទៀតយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោងហើយទៅហាងកែសម្ផស្ស។

ដំបូងនៅទីនោះអ្នកអាចកាត់សក់រឺយ៉ាងហោចណាស់ចុងរបស់វាដែលកាត់បន្ថយបន្ទុកលើឫសសក់។

ទីពីរម្ចាស់អាចណែនាំឱ្យប្រើឧបករណ៍និងកម្មវិធីជំនាញដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័នសក់ប្រសិទ្ធភាពដែលខ្ពស់ជាងផលិតផលប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះឬរូបមន្តឱសថបុរាណ។ លើសពីនេះដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ហាងកែសម្ផស្សនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងមានអារម្មណ៍ថាមិនត្រឹមតែម៉ាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាស្ត្រីទៀតផង។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ

ឱសថបុរាណ សម្រាប់ការការពារនិងព្យាបាលការជ្រុះសក់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើរបាំងពីប្រេង burdock និងប្រេង។

ប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងទាំងនេះគឺចាំបាច់។ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលបន្ទាប់មករុំជាមួយខ្សែភាពយន្តនិងកន្សែងហើយទុករយៈពេល ២ ម៉ោង។ ដើម្បីលុបរបាំងនេះអ្នកត្រូវលាងសក់ជាមួយសាប៊ូកក់សម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរតូចចិត្តទេប្រសិនបើប្រេងមិនត្រូវបានលាងសម្អាតលើកដំបូងហើយអ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់ឡើងវិញព្រោះប្រេងតែងតែពិបាកលាងចេញ។

យ៉ាលនិងខាស្ត័រ របាំងក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្តារនិង trophic ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក ពងមាន់ ១ ពង ត្រូវការកិនឱ្យល្អជាមួយ 1 tsp ប្រេងល្ហុងបន្ទាប់មកអនុវត្តទៅសក់កខ្វក់ប៉ុន្តែស្ងួតជាការបង្ហាប់។ លាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ បន្ថែមពីលើប្រេងល្ហុងវ៉ូកាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងបែបនេះប៉ុន្តែរបាំងបែបនេះ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី ៤០ នាទី.

សម្រាប់របាំងចម្អិនអាហារត្រូវបានប្រើ ស្លឹកទាបនិងកណ្តាលនៃ aloeដែលត្រូវបានកាត់, លាង, ស្ងួតហួតហែង, រុំនៅក្នុងក្រដាសណាមួយនិងបានយកចេញនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 12 ថ្ងៃ។

ស្លឹកទាំងនោះដែលប្រែទៅជាខ្មៅត្រូវតែបោះបង់ចោលហើយនៅសល់ត្រូវច្របាច់ច្របាច់យកទឹកច្របាច់យកទៅលុបលើស្បែកក្បាលពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។

ម្ទេសក្រហម ចាក់ជាមួយអាល់កុល 70 ដឺក្រេក្នុងសមាមាត្រ 1: 10, ចាក់បញ្ចូលរយៈពេលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកត្រង។ បន្ទាប់ពីនោះ ១០ ផ្នែកទៀតនៃទឹកធម្មតាត្រូវបានពនលាយនិងលាងសម្អាតរហូតដល់ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងស្បែកក្បាល។

ផលិតផលទឹកដោះគោ (kefir ឬទឹកដោះគោជូរ) លាបលើសក់រយៈពេល ៣០ នាទីគ្របដោយខ្សែភាពយន្តបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ម្តាយសម័យទំនើប "ជឿនលឿន" មួយចំនួនណែនាំឱ្យមិត្តភក្តិជួបសំណាងអាក្រក់ដើម្បីព្យាយាមមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតក្នុងល្បឿនហើយដង់ស៊ីតេនៃសក់នឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីមានប្រសិទ្ធភាពទេលើកលែងតែការកើនឡើងជាបណ្តោះអាសន្ននៃបរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននៅក្នុងខ្លួននឹងមិនកើតឡើងទេហើយបន្ទាប់ពីកំណើតម្តងហើយម្តងទៀតបញ្ហានឹងលេចឡើងម្តងទៀតមានតែរោគសញ្ញាមិនល្អប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងករណីទាំងនោះ នៅពេលដែលការបាត់បង់សក់ត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តថេរការឡើងរឹងនៃរូបរាងនៅលើអវយវៈដែលជាមូលហេតុដែលមិនអាចកំណត់បានគឺ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist និងធ្វើការសិក្សាអំពីប្រវត្តិនៃអរម៉ូនភេទរបស់ស្ត្រីមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទៀតផង។

បាតុភូតទាំងនេះអាចជារោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនគ្រប់គ្រាន់) ដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកង្វះអ៊ីយ៉ូតដែលទាក់ទងឬដាច់ខាតនៅក្នុងរាងកាយហើយការព្យាបាលដែលគួរតែចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់។

អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែអ្នកអាចថែរក្សាការទទួលទានជាតិអ៊ីយ៉ូតគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងសាច់បន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានគុណភាពនៅផ្ទះ។

ចំពោះបញ្ហានេះវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលបច្ចេកវិជ្ជាចម្អិនអាហារត្រឹមត្រូវនិងគិតគូរពីការពិតដែលថាក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅបរិមាណអ៊ីយ៉ូតថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ឫសសក់គឺមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងរយៈពេល ៩ ខែដែលការមានផ្ទៃពោះនៅតែបន្ត - ជាពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី - មានការកើនឡើងនូវអរម៉ូនភេទស្រី (អេស្ត្រូសែន) និងជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែក្រាស់។ ជញ្ជីងមួយចំនួនធំលេចឡើងនៅលើផ្ទៃនៃសក់ដូច្នេះពួកគេហាក់ដូចជាក្រាស់និងក្រាស់។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការឡើងខ្លាញ់លើស្បែក: ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកម្រនឹងជួបប្រទះបញ្ហាសក់ស្ងួតផ្ទុយទៅវិញផ្ទុយទៅវិញពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីជាតិខាញ់ហួសប្រមាណ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំណើរការប្រឆាំងនឹងភាពចាស់កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនវីតាមីនមានប្រយោជន៍ប្រមូលផ្តុំ។ ឫសក្លាយជារឹងមាំហើយកាន់សក់កាន់តែច្រើន។ ពួកគេមើលទៅល្អប្រសើរជាងមុនឈប់ធ្លាក់ចេញ។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន

ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូន (ការបំបៅ) ជាពិសេសចាប់ផ្តើមពី ៣-៤ ខែបន្ទាប់ពីកំណើតរាងកាយនឹងវិលត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពអរម៉ូនធម្មតាវិញ: កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះហើយសក់ដោយគ្មានការរំញោចចាប់ផ្តើមជ្រុះជាពិសេសខ្លាំង។

ស្ថានភាពនេះមិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចទេ: អំពូលគ្រាន់តែមិនអាចទប់ទល់នឹងបរិមាណសក់ដែលបានបង្ហាញខ្លួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា។ នេះច្រើនតែកើតឡើង ៦-៨ ខែបន្ទាប់ពីកំណើតឬក្រោយពេលឈប់បំបៅ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចងចាំថាចំពោះស្ត្រីដែលបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេលយូរជាងនេះបញ្ហានៃការជ្រុះសក់មិនសូវត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ នេះក៏ព្រោះតែកម្រិតផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនចេញបន្តិចម្តង ៗ ។

វិធីព្យាបាលការបាត់បង់សក់អ័រម៉ូនក្រោយពេលសម្រាលកូន

ទោះបីជារយៈពេលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនក៏ដោយការបាត់បង់សក់ខ្លាំងនឹងបញ្ឈប់ដោយធម្មជាតិអ្នកចង់មានភាពស្រស់ស្អាតនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ។ នៅក្នុងការស្មានទុកជាមុនអំពី "អព្ភូតហេតុ" នៅពេលបន្ទាប់ពីការលាងក្បាលនីមួយៗការងូតទឹកឈប់ស្ទះជាមួយខ្សែដែលដួលអ្នកអាចជួយរាងកាយបាន។

• សំណងសម្រាប់កង្វះវីតាមីន។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងធាតុដានត្រូវបាន“ លាងសម្អាត” ចេញពីរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់ឈាមដែលត្រូវបានអមដោយកំណើតខ្លួនឯងភាពស្លេកស្លាំងកើតឡើងកង្វះជាតិដែកនិងវីតាមីន B និង C ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមតុល្យភាពទាំងពីរជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងទទួលយកស្មុគស្មាញវីតាមីន - រ៉ែពិសេស - ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ!
• ព្យាយាមជៀសវាងភាពតានតឹងនិងកង្វះការគេង។។ កំប្លែងនិយាយ! ខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន - ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនជាប់ៗគ្នានៅក្នុងគ្រែទារកថ្ងៃនិងយប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការគេងឱ្យបានទៀងទាត់នឹងជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកទៀតផង។ ដរាបណាឱកាសកើតឡើងកុំបោះបង់វាចោល!
• បរិភោគត្រឹមត្រូវ។ មុខម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកត្រូវតែរួមបញ្ចូលសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាបផលិតផលទឹកដោះគោប្រេងបន្លែផ្លែឈើនិងបន្លែដែលមិនមែនជាអាឡែរហ្សី។ វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះរបស់ពួកគេនៅក្នុងខ្លួន - អ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំវីតាមីនស្មុគស្មាញទេ។

ជំនួយ "ខាងក្រៅ": យើងធ្វើរបាំងនៅផ្ទះសម្រាប់ការស្តារសក់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន

ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នកនៅពេលធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់របាំងធ្វើពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះក្រោយពេលសម្រាល។

• របាំងបំប៉នសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទ។ លាយបន្លែនិងប្រេងសមុទ្រ buckthorn ក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 9, លុបល្បាយចូលទៅក្នុងឫសសក់ដាក់មួកហើយឈររយៈពេល 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ វគ្គសិក្សាគឺការព្យាបាល ១០ ដងពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• របាំងប្រេងអូលីវ។ កំដៅប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា (កុំអោយពុះ!) រួចជូតលើស្បែកក្បាលបន្ទាប់មកសិតសក់ដោយសិតសក់រួចរុំក្បាលអ្នកដោយកន្សែងក្តៅ (អ្នកអាចកម្តៅវាលើថ្ម) ។ បន្ទាប់ពីលាងសក់រួចលាបម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• របាំងជាមួយប្រេង burdock សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ជូតប្រេង burdock ចូលទៅក្នុងឫសសក់ហើយដាក់លើមួកប្លាស្ទិចឬថង់ប្លាស្ទិក។ រុំសក់ដោយកន្សែងក្តៅរយៈពេល ២ ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

អនុសាសន៍បន្ថែមសម្រាប់ការថែរក្សាស្ទីលម៉ូដសក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាបាលការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនវាអាចត្រូវបានជួយបន្ថែមឬយ៉ាងហោចណាស់មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។

• ព្យាយាមកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនិងគ្រឿងប្រើប្រាស់តាមស្ទីល។
• កុំជ្រលក់សក់របស់អ្នកក្នុងពេលព្យាបាល។
• កុំពាក់ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលមិនស្រួលជាមួយឈុតសក់ដែកកន្ទុយ។ កាន់តែប្រសើរធ្វើកាត់សក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលក្នុងការថែរក្សាសក់របស់អ្នក។
• អនុវត្តការម៉ាស្សាក្បាលដោយប្រើជក់ឈើ។
• ទទួលបានផលិតផលពិសេសឧទាហរណ៍ពីស៊េរីអាល់ឡាន់អេ for សម្រាប់ការព្យាបាលការបាត់បង់សក់។

ហេតុអ្វីបានជាម្តាយវ័យក្មេងបាត់បង់សក់

មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺមួយផ្នែកដោយសារតែដំណើរការធម្មជាតិដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនហើយមួយផ្នែកគឺមកពីរបៀបរស់នៅរបស់ម្តាយវ័យក្មេង។

1. មូលហេតុចំបងគឺការផ្លាស់ប្តូរកំរិតអរម៉ូន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការផលិតអ័រម៉ូនភេទស្រី (អេស្ត្រូសែន) កើនឡើងច្រើនដង។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនទាំងនេះរាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញតាមព្យញ្ជនៈអត្រានៃការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាគឺខ្ពស់ណាស់។ ដំណើរការធម្មជាតិនៃការបាត់បង់សក់នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា: សក់ទាំងនោះដែលបានបញ្ឈប់ការលូតលាស់យ៉ាងសកម្មរួចហើយមិនជ្រុះចេញទេប៉ុន្តែនៅតែមានដដែលខណៈពេលដែលសក់ថ្មីរីកលូតលាស់យ៉ាងសកម្ម។ បរិមាណឈាមរត់កើនឡើងក៏ដើរតួជាវិជ្ជមានក្នុងការដាំដុះសក់ដ៏ប្រណិតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនផ្លាស់ប្តូរទិសដៅផ្ទុយ។ បរិមាណអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះហើយឥទ្ធិពលអព្ភូតហេតុទាំងមូលរបស់វារលាយបាត់។ សក់ជ្រុះនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺជាផ្នែកមួយដែលគួរតែត្រូវបានជ្រុះចេញប៉ុន្តែត្រូវបានពន្យារពេលដោយសារហេតុផលសរីរវិទ្យា។ ពួកគេចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចេញភ្លាមៗហើយភាគច្រើនវានឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពម្តាយភ័យខ្លាច។
2. កត្តាស្ត្រេស។ កំណើតរបស់កុមារមិនថាវាចម្លែកយ៉ាងណាទេវាគឺជាភាពតានតឹងជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីទោះបីជាគាត់មានសញ្ញាបូកក៏ដោយ។ ការសម្របខ្លួនទៅនឹងតួនាទីសង្គមថ្មីការព្រួយបារម្ភថ្មីការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់សូម្បីតែប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសេចក្តីអំណរនៃភាពជាម្តាយធ្វើឱ្យខូចដល់រាងកាយ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹងស្ថានភាពស្បែកអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយហើយការបាត់បង់សក់អាចកាន់តែខ្លាំងឡើង។
3. កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាក្នុងកំឡុងពេលកាយវិការរបស់ទារករាល់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបញ្ជូនទៅឱ្យកុមារហើយម្តាយទទួលបានអ្វីមួយស្របតាមគោលការណ៍ដែលនៅសល់។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមានតែតម្រូវការរបស់ទារកប៉ុណ្ណោះដែលខ្ពស់ជាងនេះដូច្នេះម្តាយកាន់តែតិចទៅ ៗ ។

វិធីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់

វាសមនឹងនិយាយភ្លាមៗ ទាំងស្រុង បញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់គឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ផ្នែកនៃសក់ដែលត្រូវបានគេសន្មតថានឹងចាកចេញពីក្បាលរបស់នាងនឹងចាកចេញពីនាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាមិនគួរចាត់វិធានការអ្វីទេ។ ការព្យាបាលល្អបំផុតក្នុងស្ថានភាពនេះគឺការបង្កើនការថែរក្សាសក់និងភ្នាក់ងារស្តារឡើងវិញសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។

ការស្វាគមន៍ជាវីដេអូផ្ទាល់ខ្លួនពីតាក្លូស

• នៅកម្រិតរាងកាយវាមានតម្លៃក្នុងការព្យាបាលសក់របស់អ្នកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន: កុំសិតសក់សើមកុំទាញវាឱ្យទៅជា“ កន្ទុយ” តឹងរឹងកុំបដិសេធសិតសក់ញឹកញាប់ (ជាពិសេសប្រើធ្មេញដែក) កុំប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់សក់និងជាតិដែកអីណីកុំជ្រលក់សក់របស់អ្នកហើយកុំធ្វើបាបអី។
• ពីការបាត់បង់សក់របាំងគ្រឿងសំអាងទាំងឧស្សាហកម្មនិងនៅផ្ទះធ្វើឱ្យល្អ។ រូបមន្តធ្វើរបាំងមុខនៅផ្ទះអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើអ៊ិនធឺរណែតប៉ុន្តែត្រូវចាំថាម្តាយវ័យក្មេងជាធម្មតាមានពេលវេលាតិចតួចណាស់សម្រាប់នីតិវិធីនិងការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនហើយរបាំងបែបនេះត្រូវការពេលវេលា: លាយគ្រឿងផ្សំអនុវត្តលាងជមែះឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ក្នុងន័យនេះមូលនិធិហាងមានភាពងាយស្រួលជាង។ ក្នុងចំណោមកន្លែងដាក់ឥវ៉ាន់របាំងប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ដែលជាល្បាយដែលបានរៀបចំយ៉ាងពិសេសនៃប្រេងសំខាន់ៗ។ សមាសធាតុសំខាន់នៃរបាំងបែបនេះគឺដំណោះស្រាយប្រេង burdock និងប្រេងនៃវីតាមីន A និង E. ដោយវិធីនេះវីតាមីនអានិងអ៊ីក្នុងទំរង់ជាដំណោះស្រាយអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ប្រទាលនិងផលិតផលសក់ដទៃទៀតធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ។
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបាត់បង់សក់ជាទូទៅវាមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវមធ្យោបាយទាំងអស់ដើម្បីថែរក្សាពួកគេ។ សាប៊ូកក់សក់និងប្រទាលមុខផ្សារគឺល្អប្រសើរដែលត្រូវពន្យារពេលមួយរយៈហើយជំនួសដោយភ្នាក់ងារព្យាបាលពិសេសដែលលក់នៅតាមឱសថស្ថាន។ សាប៊ូទាំងនេះមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពកែសម្ផស្សស្រាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអរគុណចំពោះគ្រឿងផ្សំសកម្មមានឥទ្ធិពលលើស្បែកក្បាលបណ្តាលឱ្យឈាមហូរដល់ឫសសក់ដែលមានន័យថាជួយបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹម។
• តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់គឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងជីវជាតិពីព្រោះអាហារគឺជាប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ បញ្ជីមុខម្ហូបត្រូវតែមានជាតិប្រូតេអ៊ីនកាល់ស្យូមប្រេងបន្លែផ្លែឈើនិងបន្លែ។
• វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយដើម្បីគាំទ្រដល់រាងកាយជាមួយនឹងការត្រៀមវីតាមីនជាពិសេសចាប់តាំងពីម្តាយបំបៅជាធម្មតាព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នផលិតផលជាច្រើនបដិសេធផ្លែឈើនិងបន្លែឬញ៉ាំវាក្នុងចំនួនតិចតួចបំផុត។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះអ្នកអាចទទួលយកវីតាមីនដូចពេលមានផ្ទៃពោះ (ពហុផ្ទាំង Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចធ្វើការត្រៀមកាល់ស្យូម (កាល់ស្យូម D3) និងអ៊ីយ៉ូត (អ៊ីដូរិនប៉ូតាស្យូមអ៊ីយ៉ូត) ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការផ្ទុករាងកាយដោយថ្នាំគ្រាប់។ គ្រឿងញៀនគួរតែស្រវឹងក្នុងវគ្គសិក្សាដែលផ្តល់ឱ្យថ្លើមសម្រាកពីភាពតានតឹងកើនឡើង។

ប្រសិនបើដំណើរការនៃការបាត់បង់សក់មានរយៈពេលយូរឬខ្លាំងណាស់ - វាសមហេតុផលក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេស។ ជាធម្មតាដើម្បីប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ការម៉ាស្សាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ជាមធ្យមការបាត់បង់សក់ចាប់ផ្តើម 3-4 ខែបន្ទាប់ពីកំណើតហើយមានរយៈពេល 2-3 ខែ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការប្រឆាំងនឹងប្រធានបទដែលបាត់បង់សកម្មទៅនឹងស្ថានភាពសំខាន់ណាស់ - ផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់របស់ម្តាយ។ ការសម្រាកនិងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺជាការធានានៃជ័យជំនះលើបញ្ហាណាមួយ។

យើងអានការបោះពុម្ពដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៅក្នុងរយៈពេលក្រោយឆ្លងទន្លេ:

មើលវីដេអូ

ជំរាបសួរក្មេងស្រី! ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រកទម្ងន់បាន ២០ គីឡូក្រាមហើយទីបំផុតកម្ចាត់នូវភាពស្មុគស្មាញដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សលើសទម្ងន់។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នករកឃើញព័ត៌មានមានប្រយោជន៍!

តើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេដែលអានសំភារៈរបស់យើងទេ? ជាវឆានែលតេឡេក្រាម

ការជ្រុះសក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន៖ ការព្យាបាល

បើនិយាយអោយចំទៅដើម្បីប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនជាមួយរបស់អ្វីមួយដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់បានតិចតួចបំផុតប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលពួកគេដោយការកើនឡើងជាលំដាប់។ ការព្យាបាលសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនត្រូវបានបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់សម្រាប់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍អ្នកមិនចាំបាច់សិតវាពេលសើមទេ (ព្រោះនៅពេលនេះពួកគេងាយខូចជាងគេ) ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យប្រើកំប៉េះស្តើងពួកគេទាញច្រើនពេកលើសក់។ វាក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធមិនធ្វើម៉ូតសក់នៅក្នុងម៉ូដសក់ឬវិធីផ្សេងទៀតដែលសក់ត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងខ្លាំង។ ដូចជាសម្រាប់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតផ្សេងៗឬជាតិដែកចម្ងាយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធ។

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីពីរបីដើម្បីព្យាបាលការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនគឺត្រូវប្រើវីតាមីន។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវីតាមីននៃក្រុមខ។ ការដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីដែលទើបតែផ្តល់កំណើតដល់អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននៃក្រុមខអាចជួយឱ្យនាងទប់ទល់នឹងការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាល។ ហេតុផលមួយសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពនៃវីតាមីនទាំងនេះគឺទាក់ទងទៅនឹងការពិតដែលថាពួកគេចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការចែកចាយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនទៅក្នុងស្បែកក្បាលដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ឧទាហរណ៍វីតាមីន B6 និង B12 មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដែលផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយ។ ហើយបន្ថែមពីលើរបបអាហារដែលមានផ្ទុកនូវអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន B គ្រូពេទ្យក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសាប៊ូដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុ biotin ដែលជាផ្នែកមួយនៃស្មុគស្មាញវីតាមីននេះផងដែរ។

វីតាមីនមួយទៀតដែលអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យព្យាបាលសក់ជ្រុះក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺវីតាមីនសេ។ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាអាចការពារឫសសក់និងជំរុញកំណើនសក់។ លើសពីនេះវីតាមីនសេគឺចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកូឡាជែនដែលជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរចនាសម្ព័ន្ធសរសៃឈាមដែលដើរតួនាទីជាប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូនដែលតាមរយៈនោះសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនដែលមាននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមចូលក្នុងស្បែកក្បាល។

ទីបំផុតវីតាមីនមួយទៀតដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺវីតាមីនអ៊ី។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាចម្បងចំពោះលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាគុណសម្បត្តិតែមួយគត់របស់វាទេ។ ក្រៅពីការពាររាងកាយពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីវីតាមីនអ៊ីក៏ជួយការពារភ្នាសកោសិកាពាសពេញរាងកាយនិងលើកកម្ពស់សុខភាពសរសៃឈាមផងដែរ។ ទាំងអស់នេះជួយធានានូវការចែកចាយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនដែលមិនមានការរំខានដល់ស្បែកក្បាលនិងសក់។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង

នៅត្រីមាសទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះក្រពេញភីតូរីសរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមផលិតបរិមាណអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនកើនឡើង។ វាប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនិងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះការបាត់បង់សក់ឈប់ហើយបរិមាណរបស់វាកើនឡើងប្រហែលមួយភាគបី។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនបរិមាណអរម៉ូននេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយមានការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ហើយបន្ទាប់ពី ៤-៦ ខែកម្រិតរបស់វាត្រលប់ទៅរកបទដ្ឋានដើមវិញ។ ដូច្នោះហើយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបាត់បង់សក់ត្រូវបានពង្រឹង។ ហើយចាប់តាំងពីពេលចាប់កំណើតពួកគេមានទំហំធំជាងធម្មតាបន្ទាប់មកពួកគេឡើងកាន់តែខ្លាំង។

ជាការពិតសក់ទាំងនោះដែលគួរតែត្រូវបានជំនួសក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនក្នុងរាងកាយនិងការរំខានដល់ដំណាក់កាលលូតលាស់មិនធ្លាក់ចុះខ្លាំងក្នុងរយៈពេលនោះទេ។

ប្រហែលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីកំណើតផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាហើយការបាត់បង់ strands យ៉ាងខ្លាំងឈប់។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេបន្ទាប់មកស្ត្រីគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេស - trichologist ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយស្ថិតិបង្ហាញថាករណីបែបនេះដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនបញ្ហានឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលរាងកាយងើបឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច។

ការបាត់បង់សក់មិនស្មើគ្នាវត្តមាននៃ foci ខុសគ្នានៃការទំពែកនៅលើក្បាលគួរតែជូនដំណឹងដល់ស្ត្រី។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនសក់ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងលើផ្ទៃទាំងមូលនៃស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើនៅកន្លែងខ្លះពួកគេអវត្តមានទាំងស្រុងហើយទម្រង់បែបបទសក់ថយក្រោយបន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យគួរតែត្រូវបានពិនិត្យ។ ជាធម្មតាគាត់ណែនាំឱ្យមានការពិនិត្យលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីកំណត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពិតប្រាកដ។

ហេតុផលមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យសក់ចុះខ្សោយក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺការថយចុះកម្រិតវីតាមីនឌីម៉ាញ៉េស្យូមនិងកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនស្ត្រី។ រាងកាយរបស់ម្តាយបានផ្តល់បរិមាណវីតាមីននិងមីក្រូយ៉ាងច្រើនដល់ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកដូច្នេះការខ្វះខាតរបស់ពួកគេជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពធ្មេញស្បែកក្បាលក្រចកនិងស្បែក។ ជំហានដំបូងមួយដែលមានគោលបំណងពង្រឹងអំពូលក្បាលគួរតែជាការណែនាំផលិតផលដែលមានមាតិកាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយ។ ហើយមុនពេលប្រើថ្នាំថ្នាំពិសេសស្ត្រីបំបៅកូនគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារដើម្បីបញ្ជាក់ពីសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំសម្រាប់កុមារ។

អ្វីដែលត្រូវរកមើល

គួរកត់សម្គាល់ថាស្ត្រីខ្លួនឯងអាចកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបាត់បង់សក់និងបង្កើនល្បឿននៃការលូតលាស់ថ្មីប្រសិនបើនាងយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះរបបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់នាងហើយនឹងធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីថែរក្សារោម។

• បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរបបអាហាររបស់ស្ត្រីត្រូវតែមានសាច់មានខ្លាញ់ទាបត្រីធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោបន្លែនិងផ្លែឈើ។
• ខ្លាំងណាស់នៅលើស្ថានភាពនៃសក់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយការគេងរ៉ាំរ៉ៃកង្វះភាពតានតឹង។
• ផ្តល់ពេលវេលាភាគច្រើនដល់ទារកម្តាយមិនអាចលះបង់ការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះខ្លួនឯងដូចមុនទេ។ ក្នុងន័យនេះស្ត្រីតែងតែរំលោភលើច្បាប់ជាមូលដ្ឋានក្នុងការថែរក្សាស្ទីលម៉ូដសក់ដែលភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់វា។

ច្បាប់ថែទាំ

ដូច្នេះយើងនឹងស្គាល់ខ្លួនយើងជាមួយនឹងច្បាប់មូលដ្ឋានសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ការអនុវត្តដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសក់នៃកត្តាបរិស្ថានបង្កើនកម្លាំងនិងអត្រាកំណើនសក់។

កុំលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកជាមួយទឹកម៉ាស៊ីនឆៅ។ វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃអំបិលផ្សេងៗផូស្វាតអាស៊ីតផូស្វ័រនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀត។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតជាមួយទឹករឹង strands បាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងនិងទន់របស់ពួកគេក្លាយទៅជាផុយនិងរិលចាប់ផ្តើមបំបែកកាន់តែខ្លាំងនិងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ បន្ទន់ទឹកម៉ាស៊ីនដោយវិធីដូចខាងក្រោមៈ

• ដាំឱ្យពុះ
• ទុករយៈពេល ៦-១២ ម៉ោង (ឬកាន់តែប្រសើរជាងមុនពីល្ងាចថ្ងៃមុន) និងមួយម៉ោងមុនពេលប្រើទឹកអាស៊ីដជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាឬបន្ថែមអាម៉ូញាក់ពីរបីដំណក់។
• បន្ថែមគ្លីសេរីនបន្តិចឬស្លាបព្រានៃបូរ៉ាក់ទៅក្នុងទឹក។

ប្រសិនបើ curls ត្រូវបានទឹកនាំទៅតែជាមួយទឹកទន់បន្ទាប់មកពួកគេនឹងមានសភាពទន់និងទន់។

កុំលាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។ ទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សក់ធ្វើឱ្យវាស្ងួតផុយនិងរិល។ ល្អបំផុតសម្រាប់លាងសក់របស់អ្នកគឺទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាព ៣៥-៤០ អង្សាសេ។ មានការយល់ច្រឡំថា strands ខាញ់គួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅតែជាមួយទឹកក្តៅ។ តាមពិតទៅសាប៊ូកក់សក់នៅ ៣៥-៤០ ដឺក្រេយកស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ចេញពីសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ជ្រើសរើសសាប៊ូដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅពេលជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់មួយមិនគួរត្រូវបានដឹកនាំដោយស្លាកដ៏ស្រស់ស្អាតនិងការសន្យាផ្សព្វផ្សាយទេប៉ុន្តែសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នសមាសភាពនៃផលិតផល។ ការពិតគឺថាសាប៊ូអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ទាក់ទងនឹងការសម្អាតសក់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានសមាសធាតុឈ្លានពានដែលនឹងបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។ ឬផ្ទុយមកវិញដើម្បីឱ្យគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់គ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងនិងគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ហេតុដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលនឹងបំពេញតាមក្បួនមាសមានន័យថាត្រូវសម្អាតសក់ឱ្យស្អាតហើយក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់វា។ ចាប់តាំងពីពេលនេះវាជាទម្លាប់ក្នុងការសរសេរឈ្មោះនៃសមាសធាតុជាភាសាបរទេសវាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាសុវត្ថិភាពបំផុតគឺសាប៊ូដែលមាន TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate ដែលទទួលបានដោយប្រើដើមតែ។ សាប៊ូកក់សក់ជាមួយសូដ្យូមឡារីលស៊ុលហ្វាត / សូដ្យូម Laureth Sulfate ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពាក្យអាម៉ូញ៉ូមត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោមសមាសធាតុនៃសាប៊ូកក់នៅក្នុងសមាសធាតុផ្សំផ្សេងៗគ្នានោះវាសមហេតុផលជាងក្នុងការបដិសេធសំណងបែបនេះ។

ជារឿយៗស្ត្រីត្រូវសាកល្បងមធ្យោបាយផ្សេងៗជាច្រើនមុនពេលនាងអាចរកបាននូវមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវសម្រាប់នាង។ ប្រសិនបើជម្រើសពិបាកក្នុងការធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចងាកទៅរកស៊េរីជំនាញវិជ្ជាជីវៈ (ដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងសាប៊ូធម្មតា) ឬរៀបចំផលិតផលដោយខ្លួនឯងតាមរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួន។

ចាប់តាំងពីពេលកើតមកតុល្យភាពអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីផ្លាស់ប្តូរគ្រប់ពេលបន្ទាប់មកស្ថានភាពនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់នាងផ្លាស់ប្តូរជាមួយគាត់។ ដូច្នេះរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងវាពិបាកណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់មួយម៉ាក។

អ្នកត្រូវជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីបំប៉ននិងពង្រឹងសក់អ្នកអាចប្រើប្រទាលមុខនិងម៉ាសដែលជាជំរើសដែលឥឡូវមានទំហំធំណាស់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតទន់ខ្សោយមិនសូវរួញនិងប្រើអគ្គិសនីអ្នកគួរតែប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច។ វាធ្វើឱ្យ curls កាន់តែភ្លឺរលោងជួយសម្រួលដល់ការផ្សំ។ អ្នកអាចធ្វើរបាំងពីប្រេងបន្លែដូចជាអូលីវ, burdock, សមុទ្រ buckthorn ។ ពួកគេក៏ការពារការបាត់បង់សក់និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាលផងដែរ។

រុក្ខជាតិឱសថដែលអាចលាងសម្អាតបានបន្ទាប់ពីលាងសក់បានយ៉ាងល្អពង្រឹងអំពូល។ ឧបករណ៍ដែលមានតំលៃសមរម្យនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការរៀបចំនៃការតុបតែងបែបនេះគឺ chamomile ។ ការតុបតែងនៃស្លឹកនិងដើមនៃ nettle, ឫស burdock ក៏ពង្រឹង curls មិនតិចផងដែរ។

បច្ចេកទេសសម្រាប់ការលាងនិងសិតសក់

ការលាងសក់មិនត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យសុខភាពសក់ខូច។ អ្នកជំនាញខាង trichologist សួរនៅពេលលាងសក់របស់ពួកគេឱ្យគោរពតាមអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម:

• មិនត្រូវកក់សក់នៅក្រោមទឹកងូតទឹកឡើយព្រោះការកក់សក់ជាប់គ្នាមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានលាងសម្អាតទាំងស្រុងនោះទេព្រោះសក់នោះប្រែជាមានជាតិខ្លាញ់លឿននិងមានស្នាមប្រឡាក់លើស្បែក។
• កុំលាបសាប៊ូដែលមានកំហាប់លើក្បាលតែដំបូងត្រូវពនលាយវានៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកនិងជូតបន្តិច។
• កុំដាក់របាំងមុខអោយវែងឆ្ងាយ។
• កុំសិតសក់សើមកុំទាញខ្សែរុំជាប់គ្នា
• ប្រើសិតសក់ដែលមានគែមធ្មេញមូលសម្រាប់សិតសក់។
• ជំនួសរទេះដែកជំនួសឈើឬប្លាស្ទិក
• មិនត្រូវសម្ងួតសក់ខ្លាំងពេកជាមួយជាងកាត់សក់និងដែកចម្ងាយនោះទេតែជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ជាបណ្តោះអាសន្ន
• ធ្វើម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងទម្រង់ជាចលនារាប់សិបឬពីរដង
• បោះបង់ចោលជាបណ្តោះអាសន្ននូវការប្រើប្រាស់វ៉ារនីសម៉ាស្កាសជែលថ្នាំលាបនិងស្នោសម្រាប់ធ្វើរចនាប័ទ្មឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់វា។

ប្រសិនបើម៉ាក់នឹងយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះសុខភាពរបស់នាងជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកយូរ ៗ ទៅនាងនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់របស់នាងកាន់តែតិចទៅ ៗ ។ នៅពេលដែលរាងកាយងើបឡើងវិញពីការសម្រាលកូនស្ថានភាពនៃសក់ក៏នឹងប្រសើរឡើងដែរ។ ប្រសិនបើអនុសាសន៍ខាងលើមិនជួយកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបាត់បង់ហើយវានឹងបន្តសូម្បីតែបន្ទាប់ពី 6 ខែបន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព។

ជម្ងឺ alopecia ខាងសរីរវិទ្យាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយមានទំនាក់ទំនងជាមួយការកែអ័រម៉ូនរាងកាយរបស់ស្ត្រីឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ក្រៅពីពោះដែលកំពុងលូតលាស់ក៏មានការកើនឡើងនៃកំណើនសក់ការកើនឡើងដង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេហើយជាទូទៅសក់មើលទៅល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀតក្មេងស្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនកត់សម្គាល់ថាពួកគេស្ទើរតែគ្មានសក់ជ្រុះទេ។

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីមានលក្ខណៈធម្មតាដែលជាលទ្ធផលនៃការកោងបន្តិចម្តង ៗ ដូចគ្នានឹងមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។

ដោយសារតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចនៃឫសសក់ដែលគួរតែវិលត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពនៃការឈប់សំរាកសក់និងការបាត់បង់សក់កើតឡើង។

2. ស្ត្រេសនិងលើសសម្ពាធ

ការមានកូនតែងតែមានភាពតានតឹងចំពោះរាងកាយស្ត្រី។ ការគេងមិនលក់នាពេលអនាគតភាពអស់កម្លាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេការងារហួសកម្លាំងហើយជាការពិតការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងដំណើរការសរីរវិទ្យាដ៏លំបាកនេះ។ ទាំងអស់នេះនិងបញ្ហាតូចតាចជាច្រើនទៀតអាចក្លាយជាកត្តាចម្បងមួយក្នុងការបាត់បង់សក់មួយភាគធំ។

ភាពស្លេកស្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងកំឡុងពេលនៃកាយវិការភាពរឹងមាំនៃឈាមមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែបរិមាណឈាមផ្ទុយទៅវិញមានការកើនឡើងដែលជាមធ្យោបាយផ្ទាល់ដើម្បីបន្ថយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ដោយមានជំនួយពីវីតាមីនស្មុគស្មាញនិងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យធម្មតានូវកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមក្រោយពេលសម្រាលកូនលឿនជាង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានបញ្ហាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការធ្វើឱ្យមានជម្ងឺ gestosis ឧទាហរណ៍នៅក្នុងរយៈពេលក្រោយសម្រាលកូនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។ មូលហេតុដូចគ្នាអាចជាការបាត់បង់ឈាមធ្ងន់ធ្ងរក្នុងពេលសម្រាលកូន។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញភាគច្រើនកង្វះជាតិដែកគឺជាបុព្វហេតុទូទៅបំផុតមួយដែលនាំឱ្យជ្រុះសក់ហួសកំរិត។ ជាមួយនឹងការហាមឃាត់មិនឱ្យទទួលយកការត្រៀមលក្ខណៈជាតិដែកក្រោយពេលសម្រាលកូនការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពសក់និងរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ជាធម្មតារឿងនេះកើតឡើងនៅពេលកំណើតរបស់កុមារដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យរោគខាន់លឿងនិងការទទួលទានជាតិដែកបន្ថែមក្នុងករណីនេះមិនអាចទទួលយកបានទេជាការពិតប្រសិនបើកុមារមិននៅលើការបំបៅសិប្បនិម្មិត។

៤- វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមិនគ្រប់គ្រាន់

ដោយសារតែកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការបាត់បង់របស់ពួកគេត្រូវបានគេកត់សម្គាល់។ ភាគច្រើនកង្វះនៃធាតុទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីគឺបណ្តាលមកពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ វាត្រូវបានគេដឹងថានៅក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីផ្តល់កំណើតដល់ស្ត្រីលើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយការប្រើផលិតផលមួយចំនួនអាចត្រូវបានហាមឃាត់ដើម្បីជៀសវាងការ diathesis (អាឡែរហ្សីអាហារ) នៅក្នុងកុមារ។

ជាមួយនឹងការទទួលទានវីតាមីននិងធាតុមិនគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារដោយសារតែការដាក់កម្រិតរបបអាហារកង្វះវីតាមីនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវីតាមីនស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបំពេញបន្ថែមតុល្យភាពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ប៉ុន្តែមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពួកគេហើយបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំគ្រាប់ដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់កុមារ។

5. រោគសាស្ត្រនិងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine

ជាធម្មតាជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine កើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញានៃអូវែរ polycystic (PCOS) ។ ដើម្បីកំណត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងគោលបំណងពិតប្រាកដនៃការព្យាបាលអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេសរោគស្ត្រី - endocrinologist ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ endocrine៖

• ជ្រុះសក់ជាងមួយឆ្នាំក្រោយសម្រាលកូន
• កង្វះនៃការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតាក្រោយពេលសម្រាលកូនរយៈពេលយូរ។
• ការកើតឡើងនៃបញ្ហាកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះលើកទី ២ របស់កុមារ។

6. ទំពែក Androgenetic បន្ទាប់ពីឆ្លងទន្លេ

ក្នុងស្ថានភាពនេះការទំពែកគឺបណ្តាលមកពីកត្តាកំណត់ហ្សែន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បាតុភូតនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនឬការរំខានដែលរួមមានការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូនអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការនេះនៅអាយុមុន។

រោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃ alopecia androgenetic:

• ការជ្រុះសក់រយៈពេលមួយឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ
• កង្វះនៃកំណើនសក់ថ្មីនៅកន្លែងដែលជ្រុះ
• ស្តើងនៃ curls, ពួកគេបានក្លាយជារិលគួរឱ្យកត់សម្គាល់, ផុយលេចឡើង, ដែលរួមចំណែកដល់ការខ្លីបន្តិចម្តងនៃប្រវែង,
• ផ្នែកគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពេលខ្លះពួកគេនិយាយថាវាជាប្រភេទនៃការបញ្ចេញពន្លឺ
• ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃដង់ស៊ីតេសក់។

7. ការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅនិងការវះកាត់

រាងកាយរបស់មនុស្សមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះការប្រើថ្នាំសន្លប់និងអន្តរាគមន៍វះកាត់ណាមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតការជ្រុះសក់បន្ទាប់ពីការវះកាត់គឺជាផលវិបាកមួយនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់។

ជាការពិតណាស់ការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់នេះមិនតែងតែអាចចៀសវាងបាននោះទេប៉ុន្តែត្រូវតែចងចាំថាជាមួយនឹងការសម្រាលកូនបែបនេះរាងកាយរបស់ស្ត្រីគឺខ្សោយជាងការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិព្រោះដំណើរការនៃការជាសះស្បើយមានរយៈពេលយូរជាងនេះ។

វីដេអូ "ហេតុអ្វីបានជាសក់ជ្រុះក្រោយពេលសម្រាលកូន?"

វីដេអូព័ត៌មានដែលមានចំលើយចំពោះសំណួរទូទៅអំពីអាល់ប៉ូលីស្យាក្រោយពេលសម្រាលកូនក៏ដូចជាការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ trichologist ជំនាញ។

តស៊ូដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតឬអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់ជ្រុះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន

ប្រហែលជាមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនិងការកែតម្រូវស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នវាចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជម្ងឺ alopecia ។ វាមិនមានលទ្ធភាពធ្វើរឿងនេះដោយឯករាជ្យទេដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយពី trichologist ។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការពិនិត្យជាក់លាក់អ្នកឯកទេសនឹងរកឃើញមូលហេតុធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។

1. អ័រម៉ូន - អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយពួកគេ?

ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺជាសរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអរម៉ូន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានគភ៌អូវែរក្រពេញប្រូស្តាតនិងសុកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផងដែរ។ បន្ទាប់ពីកំណើតសរីរាង្គទាំងអស់នេះចូលទៅក្នុងរបៀបគេងដែលគេហៅថារបៀបសម្រាក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានស្ថេរភាពក្រោយពេលសម្រាលកូនការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ឬយ៉ាងហោចណាស់អ្នកព្យាបាលរោគ។ ដើម្បីរក្សាមុខងារត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការត្រៀមលក្ខណៈអ៊ីយ៉ូតអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក៏ដូចជារបបអាហារដែលរួមបញ្ចូលទាំងចាននិងផលិតផលបន្ថែមទៀតជាមួយអ៊ីយ៉ូត។ ដោយមានជំនួយពីសារធាតុនេះកំរិតអរម៉ូនត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។

ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលអស្ថិរភាពមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវគ្រប់គ្រាន់ហើយត្រូវការអន្តរាគមន៍រ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀតគឺការប្រើថ្នាំអរម៉ូននិងប្រើថ្នាំ phytohormones ។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃអ័រម៉ូនធ្ងន់ធ្ងរច្រើនតែបង្ហាញសញ្ញាដល់ខ្លួនគេ៖

• ភាពប្រែប្រួលខ្លាំងនិងទម្ងន់។
• ស្ថានភាពស្ត្រេសនិងអារម្មណ៍ហួសកម្រិត,
• ការបង្ហាញនៃការហើមធ្ងន់ធ្ងរ (មុខជើងនិងដៃ),
• វិលមុខញឹកញាប់
• រូបរាងមុតស្រួចនៃការឡើងកន្ទួលលើស្បែក, មុន,
• ការមករដូវឈឺចាប់, វដ្តរដូវ។

ដើម្បីបញ្ជាក់ឬបដិសេធបញ្ហានេះអ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ជាក់លាក់។

នៅពេលបញ្ជាក់ការទស្សន៍ទាយក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងទេ។ ចាប់តាំងពីសូម្បីតែជាតិអ៊ីយ៉ូតលើសអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយនិងសុខភាពរបស់ទារក។ ការព្យាបាលដោយប្រើអរម៉ូនគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist បន្ទាប់ពីការពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់។

ការព្យាបាលអរម៉ូនដែលត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស

ជំនះភាពតានតឹងនឹងជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តវិទ្យាដែលមានបទពិសោធន៍។

គួរកត់សម្គាល់ថាភាពតានតឹងមានឥទ្ធិពលដោយប្រយោលមិនត្រឹមតែលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើរូបរាងរបស់គាត់ទៀតផង។ ដូច្នេះសូមអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ងាយៗដើម្បីចៀសវាងភាពតានតឹងរបស់ឫសសក់ដែលជួយបង្កើនការជ្រុះសក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន៖

1. ដើម្បីលាងសក់ទឹកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់គឺល្អឥតខ្ចោះ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកត្រជាក់ពេកឬក្តៅពេកអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ស្ថានភាពសក់របស់អ្នក។
2. ជៀសវាងការប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើដែលមិនមែនជាធម្មជាតិ។ ជម្រើសល្អបំផុតអាចជាសិតសក់ឬសិតធ្វើពីសរសរធម្មជាតិ។ អ្នកក៏មិនគួរសិតសក់របស់អ្នកភ្លាមៗក្រោយពេលលាងសម្អាតដែរព្រោះសក់សើមងាយនឹងប៉ះទង្គិច។
3. រក្សាម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់និងផលិតផលធ្វើឱ្យសក់មានកំរិត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការស្ងួតសក់របស់អ្នកជាបន្ទាន់បន្ទាប់មកប្រើតែស្ទ្រីមខ្យល់ត្រជាក់ដែលមានចម្ងាយយ៉ាងតិច ២០ ស។ មដើម្បីសុវត្ថិភាពកាន់តែខ្លាំងវាត្រូវបានគេណែនាំអោយការពារសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងស្នោពិសេសឬបាញ់បាញ់។
4. ចំណាយពេលដើម្បីជ្រលក់សក់របស់អ្នក។ ការលាបពណ៌គឺជាភាពតានតឹងបន្ថែមសម្រាប់សក់ដែលជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មគីមី។ នេះនឹងបណ្តាលឱ្យផុយនិងសក់ជ្រុះកាន់តែខ្លាំង។

3. វីតាមីនពីការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន

សម្រាប់ការការពារជំងឺ alopecia បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្នុងអំឡុងពេលនៃការចិញ្ចឹមកូនឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់ដែលរួមបញ្ចូលទាំងសាច់និងចានត្រីជាច្រើន។ របបអាហារចម្រុះកាន់តែច្រើនធាតុមានប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនទាំងម្តាយរំពឹងនិងកូនទទួលបាន។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការព្យាបាលចំហាយនៃផលិតផលចាប់តាំងពីការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពបែបនេះវីតាមីនទាំងអស់នៅតែមាននៅក្នុងពួកគេហើយប្រសិទ្ធភាពនៃការលាងចានត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងក្រោយពេលសម្រាលកូន៖

• ប្រេងអូលីវ
• ប៊ឺ
• ផ្លែប៉ោមឆៅនិងដុតនំ
• ឈីស
• ឈីក្រុម Fulham ជាតិខ្លាញ់ទាប។

អាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ វាជាការគួរសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានទំនោរទៅនឹងការបាត់បង់សក់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដើម្បីផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមប្រសើរសម្រាប់ការទទួលទានវីតាមីនកាន់តែច្រើន។

សូមអរគុណចំពោះការត្រៀមលក្ខណៈឱសថសាស្ត្រយ៉ាងទូលំទូលាយសព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចរកឃើញវីតាមីនស្មុគស្មាញសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះ។ ពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការកែលម្អស្ថានភាពសក់និងរាងកាយទាំងមូល។

លើសពីនេះទៀតមានវីតាមីនដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីប្រឆាំងនឹងការទំពែកនិងក្រចកផុយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយវាចាំបាច់ត្រូវសិក្សាការណែនាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារដើម្បីកុំធ្វើឱ្យទារកមានគ្រោះថ្នាក់។

អនុសាសន៍ទូទៅ

ជាការពិតណាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់វាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងថែរក្សាស្បែកដែលសមស្របបំផុត។ ជ្រើសរើសសាប៊ូដែលមានមូលដ្ឋានលើធម្មជាតិដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការប្រើប្រទាលមុខនិងរបាំងសក់។ កុំភ្លេចប្រើប្រទាលដែលមិនចេះរីងស្ងួតព្រោះវាផ្តល់ការការពារពីកត្តាខាងក្រៅដោយហេតុនេះការពារភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់បន្ថែម។

របាំងអាចត្រូវបានប្រើជាការត្រៀមរួចរាល់ទិញឬបង្កើតវាដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតសូម្បីតែបច្ចុប្បន្នគឺរបាំងសក់ប្រេង។ ពួកគេចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលផ្តល់នូវសារធាតុចាំបាច់បំផុតដោយផ្ទាល់ដល់ឫសសក់ឫសសក់។

ប្រេងដូងអាល់ម៉ុនគ្រាប់ស្រូវសាលីអូលីវនិងល្ខោនមានប្រសិទ្ធិភាពពិសេស។ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការលាងសក់បន្ទាប់ពីរបាំងអ្នកអាចប្រើម្សៅ mustard បានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ប្រេងសំខាន់ៗក៏មានប្រសិទ្ធភាពល្អផងដែរដែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ជាមួយនឹងរាល់ការលាងសក់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់សត្វកណ្តៀរទាំងនោះ៖

អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នជាមួយអ្នកក្រោយជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនត្រូវប្រើវានៅពេលព្រឹកព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានការប៉ះពាល់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូច្រើនពេក។

ជាអកុសលរហូតមកដល់ពេលនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតសំណងជាសកលសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន។ សារពាង្គកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គលដូច្នេះវិធីសាស្រ្តគួរតែដូចនោះ។ ប៉ុន្តែការធ្វើការលើបញ្ហាតាមរបៀបរួមមួយអ្នកអាចដោះស្រាយវាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វីដេអូ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះនិងសម្រាលកូន?"

វីដេអូព័ត៌មានជាមួយគន្លឹះអ្នកសរសេរប្លក់ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះនិងសម្រាលកូន។

មូលហេតុនិងផលវិបាកនៃការកើនឡើងនៃ prolactin ចំពោះស្ត្រី: តើអ្វីទៅជា hyperprolactinemia ហើយតើវាបណ្តាលមកពីអ្វី?

មូលហេតុនៃការ salivation ច្រើនហួសប្រមាណចំពោះស្ត្រីនិងបុរស: ជំងឺដែលអាចកើតមានហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?