ផ្លែចេក

អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់តើអ្នកធ្វើរបាំងមុខចេកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ថ្មីៗនេះខ្ញុំធ្វើបែបនេះជាប្រចាំយ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តប្រសិទ្ធិភាពដែលពួកគេមានលើស្បែក។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំបានព្យាយាមប្រមូលរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកចេក។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍សូមអានបន្ត។

ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀន:

សមាសធាតុគីមីនៃចេក

ដំបូងផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីនដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែកគឺៈ

• អាស៊ីត ascorbic អូសបន្លាយយុវវ័យនិងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ,
• ស្បែកនិងសក់ល្អមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានវីតាមីន B
• វីតាមីនអ៊ីបន្ថយល្បឿនដំណើរការចាស់
• រចនាសម្ព័នរបស់ផលិតផលមិនធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងនិងជួយធ្វើរបាំងបំប៉នដែលមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿពីវា។

ផ្តោតលើការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាការប្រើចេកសាមញ្ញអាចផ្តល់នូវការថែរក្សាស្បែកដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

តើអ្នកណាត្រូវបានបង្ហាញរបាំងមុខចេក?

ផលិតផលស្រដៀងគ្នាគួរតែត្រូវបានប្រើ:

• ជាមួយស្បែកស្ងួត
• វត្តមាននៃចំណុចអាយុ,
• មនុស្សដែលមានស្បែកខ្លាញ់ងាយនឹងភ្លឺនិងខាញ់,
• ជាជាតិសំណើមជាមួយនឹងភាពស្ងួតហួសកំរិត។

ដោយពិចារណាលើសកម្មភាពដ៏ធំទូលាយនៃនីតិវិធីបែបនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាពួកគេមានមុខងារច្រើន។

របាំងមុខចេក - រូបមន្ត

• របាំងចេកនិងស៊ុត

កូរឱ្យចេកនិងពងមាន់មួយវិនាទីជាមួយប្រេងអូលីវ។

លាបល្បាយនេះលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកប្រហែល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

• ល្បាយនៃក្រែមចេកនិងជូរ

យកផ្លែឈើមួយវិនាទីហើយលាយ pulp ជាមួយពីរស្លាបព្រាធំនៃ Cream sour ។

របាំងត្រូវបានអនុវត្តដូចករណីមុនក្នុងពេលតែមួយប៉ុន្តែលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។

• របាំងចេកផ្តល់សំណើម

យកអំបោះឆៅពីរហើយលាយវាជាមួយស្លាបព្រាចេកធំពីរ។

មុនពេលលាបល្បាយលើផ្ទៃមុខអ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាតូច។

• រូបមន្តរបាំងការពារចេកអាចេកមានប្រសិទ្ធភាព

កូរជាមួយម៉ាស៊ីនលាយផ្ទះបាយជាពីរស្លាបព្រាធំនៃចេកនិងទឹកដោះគោជូរ។ អនុវត្តដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយរូបមន្តមុន។

• របាំងជាមួយចេកនិងកោងសម្រាប់មុខ

ដើម្បីរៀបចំល្បាយនេះអ្នកនឹងត្រូវការឈីក្រុម Fulham និងចេកមួយ។ ផ្លែឈើម៉ាស់ and និងបន្ថែមចំនួន ២ ស្លាបព្រាធំនៃឈីក្រុម Fulham ។

ត្រាំប្រហែលម្ភៃនាទីហើយលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ ប្រើជាមួយភាពទៀងទាត់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

• របាំងចេកសម្រាប់ស្នាមជ្រួញរលោងនៅជុំវិញភ្នែក

ធ្វើដំឡូង mashed ដូចករណីមុន។

បន្ថែមទឹកដោះគោពពែមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងវា។

ដាក់ពាក្យសុំរយៈពេលដប់នាទីយកចេញជាមួយប៉ូវកំលាំង។ អនុវត្ត ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ចេកនិងម្សៅ - របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

យកផ្លែឈើ (១ ភី) ពងមាន់ពងមាន់ (១ ភី) ស្លាបព្រាប្រេងអូលីវតូចមួយស្លាបព្រាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយម្សៅធំពីរស្លាបព្រា។

លាបល្បាយនេះរយៈពេលដប់នាទី។

លាងជាមួយទឹកឆ្អិននៅសីតុណ្ហភាពក្តៅ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត។

• ល្បាយនៃចេកនិងប្រេងអូលីវសម្រាប់ស្បែកមុខ

ចំអិនចេកមួយចំណិតពងមាន់ឆ្អិនកន្លះទឹកឃ្មុំតូចមួយស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំ។ ដាក់ពាក្យសុំដប់ប្រាំនាទី។

លាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ ប្រើរាល់ថ្ងៃទៀត។

• របាំងមុខជាមួយចេកនិង kefir

យកផ្លែឈើពាក់កណ្តាល, ពីរស្លាបព្រាធំនៃ kefir, ស្លាបព្រាតូចមួយនៃទឹកឃ្មុំរាវនិងមួយស្លាបព្រាធំនៃម្សៅ oatmeal ។

ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាដើម្បីទទួលបានភាពដូចគ្នា។

លាបលើមុខប្រហែលម្ភៃនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

អនុវត្តរាល់ថ្ងៃទៀត។

ច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ចេកសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង

មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញទេក្នុងការអនុវត្តរបាំងនៃចេក។

បន្ទាប់ពីអ្នកសម្គាល់ឃើញពីប្រសិទ្ធិភាពអស្ចារ្យនៃការលាបម៉ាសទាំងនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាបន្ទាប់ពីបានទៅហាងកែសម្ផស្សថ្លៃ ៗ ។

ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យអ្វីៗដំណើរការបានល្អហើយលទ្ធផលពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តអ្នកត្រូវធ្វើតាមច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ:

• នៅពេលទិញផ្លែឈើចូរផ្តោតលើភាពទុំរបស់វា។ អ្នកគួរចៀសវាងទាំងផ្លែឈើបៃតងនិងហាន់ហើយជ្រើសយកចេកលឿង។
• សម្រាប់ការរៀបចំល្បាយនេះគួរតែប្រើប្រជ្រុយដែលមានសំបកលាយជាមួយសមទៅនឹងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
• ប្រសិនបើមានគ្រឿងផ្សំឬដុំផ្សេងទៀតនៅក្នុងរបាំងអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។
• ផលិតផលដែលអ្នកគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលណាដែលអ្នកប្រាកដថាល្អជាងនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ផ្ទះ
• នៅពេលដែលល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានរៀបចំសូមយកវាមកលាបលើស្បែកដើម្បីធ្វើតេស្តិ៍និងសង្កេតមើលប្រតិកម្មរយៈពេល ១៥ នាទី។ ប្រសិនបើរូបរាងនៃស្បែកមិនផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើរបាំងដោយសុវត្ថិភាពដោយផ្អែកលើចេក។
• មុនពេលលាបផលិតផលនៅលើស្បែកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំហុយវាជាមុនហើយប្រើដុសខាត់។
• លាបល្បាយនេះជាមួយចលនាបង្វិលជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក
• បន្ទាប់ពីប្រើល្បាយវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកទីតាំងផ្ដេកហើយសម្រាក
• គួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅតែជាមួយទឹកបរិសុទ្ធឬ decoction នៃឱសថមួយ។ អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោធម្មតាសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
• ក្រែមត្រូវបានអនុវត្តនៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី
• អ្នកអាចទៅខាងក្រៅបានតែបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង
• សមាសភាពដែលបានបញ្ចប់មិនចាំបាច់ត្រូវបានរក្សាទុកទេវានឹងលែងមានប្រយោជន៍ទៀតហើយ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអ្វីៗទាំងអស់គឺបឋមនិងសាមញ្ញ។

ចងចាំថាមានតែការប្រតិបត្តិអតិបរមានៃច្បាប់ទាំងអស់អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

កុំពិសោធន៏លះបង់ភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យរបស់អ្នក។

តើអ្នកណាមិនគួរប្រើរបាំងគ្រឿងសំអាងចេក?

ថ្វីបើមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសម្បើមដែលរបាំងមុខនាំមកក៏ដោយក៏គេមិនអាចហៅថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពដែរ។ ភាពមិនអត់ឱនដែលអាចកើតមានចំពោះផលិតផលដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយអាឡែរហ្សី។

ប៉ុន្តែរឿងនេះកើតឡើងកម្រណាស់ព្រោះស្ត្រីជាច្រើនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីចេក។

អ្នកមិនអាចលាបម៉ាសបានទេប្រសិនបើអ្នករលាកនិងបើកដំបៅនៅលើស្បែក។ មួយនៃ contraindications ផងដែរគឺមុន។

ក្នុងករណីទាំងអស់មិនមានការរឹតត្បិតលើការប្រើប្រាស់របាំងទេ។

កុំឈប់ធ្វើរបាំងមុខព្រោះចេកអាចត្រូវបានប្រើជាផលិតផលសក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

រូបមន្តធ្វើរបាំងស្បែកចេកដែលមានប្រសិទ្ធភាព

រូបមន្តច្រើនទៀតនៅទីនេះ

ប្រើរបាំងចេកសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកនិងស្រស់ស្អាត!

ជាមួយអ្នកគឺអាឡាណា Yasneva លាអ្នកទាំងអស់គ្នា!

ចូលរួមជាមួយក្រុមនៅលើបណ្តាញសង្គម

ឋានសួគ៌សក់ចេក - ការសង្គ្រោះពីភាពផុយស្រួយភាពស្ងួតការបែកចុង! អ្នកគាំទ្រនៃរបាំងឆ្ងាញ់ - ចូលមកក្នុងនេះគឺសម្រាប់អ្នក!

ជំរាបសួរក្មេងស្រីជាទីស្រឡាញ់! គន្លឹះជាច្រើនអំពីអាយរ៉ាក់ជាទីស្រឡាញ់របស់យើងដែលភ្នែកខ្ញុំទើបតែធំទូលាយ !! ហើយអ្វីដែលខ្ញុំទើបតែមិនបានសាកល្បង។ ខ្ញុំបានយកអាស៊ីតនីកូទីនិកដាក់លើក្បាលដែលឈឺយូររបស់ខ្ញុំហើយស្ពៃខ្មៅ (ខ្ញុំស្ទើរតែមិនមានសក់សេសសល់ទេ!) និងទឹកខ្ទឹមបារាំងហើយបានដេកនៅក្នុងប្រេង! ប៉ុន្តែខ្ញុំចចេសបានឆ្លងកាត់ហើយចាប់ភ្នែកខ្ញុំអំពីចេកអព្ភូតហេតុដែលជាឱសថបុរាណដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងផុយ។ មែនហើយមើលទៅក្បាលមួយពិតជាមានតម្លៃណាស់ !! របាំងសក់ចេក - ការសង្គ្រោះពីភាពស្ងួតភាពផុយស្រួយនិងការបែកចុង !! [តំណភ្ជាប់]

ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួននៅលើ Irake ខ្ញុំបានជួបតែពីរបីនៃការពិនិត្យមិនប្រាកដប្រជា។ ដែលបាននិយាយដូចម្ដេចបានរវាងបន្ទាត់ដែលបាទមានសំណើមមានពន្លឺចែងចាំងប៉ុន្តែ។ មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជ្រើសរើសយកចេកចេញពីសក់!

ខ្ញុំក៏បានលឺយោបល់ជាច្រើនអំពីការពិនិត្យឡើងវិញអំពីផ្លែបឺរជាមធ្យោបាយព្យាបាលអព្ភូតហេតុស្មើគ្នាសម្រាប់សក់មានសំណើមនិងភ្លឺចាំង! ប៉ុន្តែ។ នៅគ្រប់ទីកន្លែងមានគុណលក្ខណៈតិចតួចមួយ - whisk blender។ ជាការប្រសើរណាស់ឬប្រភេទប្រសិនបើមិនអញ្ចឹង។ ជម្រើសបន្ថែមទៀតបានទៅ - សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater មួយ mash ជាមួយ fork មួយរមូរនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់! Damn មិនមាន blender ទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាចង់សាកល្បងកម្រនិងអសកម្មនេះលើសក់របស់ខ្ញុំ។ ហើយថ្ងៃបានមកដល់នៅពេលដែលខ្ញុំរមូរផ្លែបឺរនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយលាបវាលើសក់កូនស្រីខ្ញុំ។ A. ថ្ងៃនេះនឹងស្ថិតនៅក្នុងការចងចាំរបស់យើងជាយូរមកហើយ។ នៅពេលក្រោយមកយើងបានជ្រើសរើសយក“ អព្ភូតហេតុដ៏កម្រនិងអសកម្ម” ពីផ្លែព្រូននិងសក់ថាពន្លឺចែងចាំងនិងសំណើមមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ទេ !! ជាទូទៅខ្ញុំបានសំរេចចិត្ត។ អ្នករាល់គ្នាស្ថិតនៅលើអ៊ីនធឺណិត !! ហើយជាមួយនឹងចេកនាងមិនបានធ្វើប្រតិបត្តិការបែបនេះទេ !!

ប៉ុន្តែនៅរដូវក្តៅនេះ (។ ) បានលេចឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ អូ -blender !! រឿងដំបូងដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺស្រាក្រឡុកទឹកដោះគោការ៉េមនិងចេក។ ដ៏ថ្លៃថ្លារបស់ព្រះ !! ប៉ុន្តែការរកឃើញសំខាន់គឺខ្ញុំបានឃើញដោយផ្ទាល់ភ្នែកថាតើចេកមួយហែកធូលីចូលទៅក្នុងធូលីល្អហើយមានតែបំណែកមួយប៉ុណ្ណោះដែលនៅសល់គ្មានដុំពកទេ។ តើអ្នកគិតយ៉ាងណា អ្វី តើខ្ញុំបានធ្វើបន្ទាប់ទៀតទេ? ត្រូវ។ របាំងសក់ចេក។

ចេក ១ ក្បាល (ខ្ញុំបានដាក់វានៅលើក្រួសមួយ) ។

ស៊ុត ១ គ្រាប់ (ពណ៌លឿងនិងប្រូតេអ៊ីន)

1 ស្លាបព្រា Cream sour

១ តុ។ លីត្រ ប្រេង linseed

ក្នុងរយៈពេលបីនាទីក្រុមទាំងមូលនេះប្រែទៅជាមាតិកាក្រែមមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់!

ដោយគ្មានដុំ។ ភាពស្ថិតស្ថេរ - ដូចជារបាំងដែលបានទិញល្អ! ក្រាស់មិនហូរមិនត្រូវបានអនុវត្តឥតខ្ចោះ !! ភ្លាមៗអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានគេយកទៅស្ងួត កខ្វក់ មុនពេលលាងសក់របស់អ្នក!

រួចហើយក្នុងកំឡុងពេលលាងសម្អាតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសក់របស់ខ្ញុំទន់។

(សាវតា - ខ្ញុំជ្រុលញ៉ាំជាមួយហាន់ណា។ ខ្ញុំទុកវារយៈពេលបីម៉ោងរៀងរាល់ខែរហូតដល់ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាជាមួយនឹងការខិតខំរបស់ខ្ញុំប្រវែងប្រែទៅជា fluff) ។

បន្ទាប់ពីពួកគេស្ងួតហួតហែងពួកគេប្រែជារលូនមិនគួរឱ្យជឿដោយគ្មានស្នាមស្ងួតនិងមានពន្លឺចែងចាំង!

គន្លឹះបន្ទាប់ពីរបាំង ៤! បានស្ដារឡើងវិញហើយ!

ខ្ញុំសូមណែនាំខ្ញុំសូមណែនាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន blender - ទិញវា !! យើងចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនលើប្រេងសំខាន់ៗនិងប្រេងផ្សេងទៀតម៉ាស៊ីនលាយរបស់ខ្ញុំមិនថ្លៃទេ - មានតែ 800 រូប្លិ៍ទេប៉ុន្តែវាបំពេញការងារបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ!

P.S. ក្មេងស្រីដែលស្ថិតនៅក្នុងការដឹងខ្ញុំយកវគ្គខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង (ទៅចាក់ឬស) ក្នុងចំណោមការអះអាងចំនួន 40 ខ្ញុំបានធ្វើ 40 ធ្វើឱ្យទាន់សម័យនិងបញ្ចប់ការពិសោធន៍ពិនិត្យរបស់ខ្ញុំ! http://ire អនុសាសន៍.ru/content/omolazhivayushchaya-m។

និយាយអីញ្ចឹងមានចេកមួយទាំងមូល (យកកន្លះ) ហើយពាក់ម៉ាស់ជាមួយភាពសប្បុរសរបស់ខ្ញុំនៅតែមានដដែល! ដោយវិធីនេះវាត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងទូទឹកកកមិនធ្វើឱ្យហួសកំរិតនិងមិនធ្វើឱ្យងងឹត។ ខ្ញុំបានប្រមូលវានៅទីនេះក្នុងពាងដាច់ដោយឡែកមួយដែលបានជ្រលក់ប្រេងសំខាន់ៗនៅទីនោះហើយឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងលាបវាលើមុខរបស់ខ្ញុំ!

ពិនិត្យបច្ចុប្បន្នភាព ០២/១២/២០១៦ ។

ក្មេងស្រី ផ្លែបឺរមិនផ្តល់នូវឥទ្ធិពលបែបនេះទាល់តែសោះ! បន្ទាប់ពីរបាំងជាមួយ pulp ផ្លែបឺរសក់របស់ខ្ញុំក្លាយជារឹងស្ងួតនិងរិល។ ដូច្នេះ - មានតែប៊ែនណាប៉ុណ្ណោះ!

នៅលើការផ្លាស់ប្តូរវេទមន្តនៃសក់ក្រោមឥទ្ធិពលនៃចេកមួយ

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការសង្ស័យថាមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើននៅក្នុងសមាសភាពនៃចេកក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលអ្នកអាចធ្វើរបាំងសក់នៅផ្ទះ។ ចេកកាន់តែមានតម្លៃព្រោះការប្រមូលផ្តុំធាតុចាំបាច់នៅក្នុងផ្លែឈើនេះគឺអតិបរមាដែលមានន័យថាវាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទិសដៅតូចចង្អៀតជាង - ដើម្បីធ្វើឱ្យសើមដល់ strands ។ សារធាតុនីមួយៗមានមុខងារជាក់លាក់មួយគឺការជ្រៀតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់នីមួយៗនៅជម្រៅខុសៗគ្នាពួកគេធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតាពង្រឹងឫសឫសនិងរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ធាតុនីមួយៗបំពេញភារកិច្ចជាក់លាក់មួយហើយជាទូទៅបន្ទាប់មកបណ្តុំសក់បន្ទាប់ពីមានប្រសិទ្ធិភាពស្មុគស្មាញស្ទើរតែព្យាបាល។

• តូកូប៉ូ (វីតាមីននៃសោភ័ណភាពនិងយុវវ័យ - អ៊ី) ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃការនឿយហត់និងរិលដែលគ្មានជីវិតដែលមិនចង់ត្រូវបានកែលម្អឡើងវិញដោយមធ្យោបាយដែលមានតំលៃថ្លៃបំផុតជួសជុលស្ទើរតែគ្រប់មីក្រូដែលមាននៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ - មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលស្នាមប្រេះនិងបែកចុងក៏ដូចជាសក់ដែលទទួលរងពីគីមី។ curling ឬស្នាមប្រឡាក់ខ្លាំង, សំយោគកូឡាជែននិង elastin នៅក្នុងកោសិកា - សារធាតុដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការបត់បែន, កម្លាំង, រូបរាងភ្លឺចាំងនៃ curls,
• អាស៊ីត Ascorbic (ភាពស៊ាំនឹងវីតាមីនសេ) កាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលបរិយាកាសខាងក្រៅ (វិទ្យុសកម្មកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូលើសជាតិទឹកសមុទ្រប្រៃលើសពីខ្យល់បំពុល។ ល។ ) ហើយក៏ធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកដោយក្រពេញក្បាលដូច្នេះរបាំងសក់ចេកអាចមានសុវត្ថិភាព ប្រើដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់សរសៃខ្លាញ់
• វីតាមីន B ក្រុមទាំងមូលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនិងជួយលុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងស្បែកក្បាលនិងជំងឺដែលមានជម្ងឺ៖ អាស៊ីតហ្វូលិក (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីនបេ ៩ ឬអាស៊ីតហ្វូលិក) ជួយអាស៊ីត ascorbic ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់វានិងប្រឆាំងការវាយប្រហារពីខាងក្រៅ។ អាស៊ីត pantothenic (នេះជាវីតាមីនប៊ី ៥) បន្ថយល្បឿនការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការចាស់នៅក្នុងកោសិការក្សាភាពយឺតនិងភាពរឹងមាំរបស់សក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដោយសារវីតាមីននេះរបាំងជាមួយចេកត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ដ៏ល្អដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ pyridoxine (មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សំរាប់សក់វីតាមីនបេ ៦) មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងព្យាបាលជំងឺ seborrhea ណាមួយ: បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរបាំងចេកអង្គែស្បែកក្បាលនឹងមានតិចជាង
• នីណូលីន (វីតាមីនត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្រោមការអ៊ិនកូដផ្សេងៗគ្នា - ភី។ ភី។ ភី។ ៣) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់វាដូចជាថ្នាំភីឌីដុកនីនមិនអនុញ្ញាតឱ្យសក់ប្រែទៅជាសក់ពណ៌ប្រផេះទេ។
• ក្នុងចំណោមសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងចេកភាគច្រើនគឺ ប៉ូតាស្យូមដែលការចូលទៅខាងក្នុងសក់និងស្បែកក្បាលធ្វើនិយ័តកម្មកម្រិតនៃជាតិទឹកដែលចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពកោសិកាធម្មតា - ជាមួយវាស្ថានភាពនៃសក់ស្ងួតនិងស្តើងបំផុតនឹងប្រសើរឡើង។

មាតិកាវីតាមីនសម្បូរបែបនៃចេកធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ធ្វើរបាំងសក់នៅផ្ទះ។ វាមានគុណសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃមួយទៀត - វាមិនធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងទេព្រោះវាមានរចនាសម្ព័ន្ធសរសៃ។ ដូច្នេះរបាំងសក់ចេកគឺទន់ភ្លន់និងទន់ក្នុងសកម្មភាពរបស់វា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលទ្ធផលនឹងពឹងផ្អែកយ៉ាងធំធេងលើរបៀបដែលរបាំងត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។

ស្រាបៀរនឹងបន្ថែមពន្លឺចែងចាំងនិងភាពរលោងដល់សក់។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលស្រាបៀរល្អសម្រាប់សក់និងរបាំងអ្វីដែលអាចធ្វើបាន៖ http://beautiface.net/maski/dlya-volos/recepty-domashnix-masok-na-osnove-piva-dlya-volos.html

សាប៊ូពងមាន់និងរបាំងសក់ - ថែរក្សាធម្មជាតិអាហារបំប៉នមានប្រសិទ្ធភាពនិងសំអាត។ រៀនអំពីរបាំងរបាំងសក់ >>

វិធីអនុវត្តរបាំងសក់ចេកអោយបានត្រឹមត្រូវ

ជារឿយៗរបាំងនៃចេកដែលផលិតដោយខ្លួនឯងសម្រាប់សក់បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងព្យុះនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សជាច្រើនមិនអើពើនឹងអនុសាសន៍របស់អ្នកជំនាញមិនអាចលាងសំអាតវាចេញពីសក់របស់ពួកគេបានទេ។ ជាការពិតណាស់ចេកទន់សុទ្ធមានរសជាតិផ្អែម viscous និងស្អិត៖ ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវវានឹងធ្វើឱ្យ strands ដូចគ្នា។ ហេតុដូច្នេះដំបូងត្រូវស្គាល់ល្បិចស្រីតូចៗដែលអាចឱ្យអ្នករីករាយនឹងរបាំងសក់ចេកហើយកុំយំពីការពិសោធន៍ដែលមិនជោគជ័យ។

1. កុំប្រើជ្រក់ជ្រលក់ខ្មៅនិងផ្លែឈើបៃតងសម្រាប់ធ្វើរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ។ ពួកគេគួរតែមានពណ៌លឿងស្រាល, យឺត, ដោយគ្មានចំណុច។។ បន្ទាប់ពីអ្នកលាបសំបកចេករួចយកស្រទាប់ស្តើងមួយទៀតចេញពីវា៖ ជាញឹកញាប់វាបង្កើតអារម្មណ៍ស្អិត។
2. ប្រសិនបើសម្រាប់ស្បែកមុខចេកអាចត្រូវបានលាតសន្ធឹងដោយសមធម្មតាបន្ទាប់មកវិធីកិននេះមិនសមស្របសម្រាប់សក់តាមរបៀបណាមួយទេ។ វាគឺបន្ទាប់ពីការលុតជង្គង់បែបនេះថាចេកសុទ្ធជាមួយ strand មិនត្រូវបានទឹកនាំទៅទេព្រោះវាទៅជាដុំ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានការលំបាកបែបនេះទេត្រូវប្រាកដថាប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។ ហើយទុកឱ្យរបាំងរាវមិនក្រាស់: នេះនឹងយកវាចេញពីសក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើកទីមួយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីបង្វែរចេកទៅជាដំឡូងបារាំងហើយលើកទី ២ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងរបាំង។
3. ប្រសិនបើរបាំងមានប្រេងគ្រឿងសំអាង, kefir ឬទឹកឃ្មុំពួកគេអាចត្រូវបានកំដៅបន្តិចក្នុងអាងងូតទឹក។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននឹងរបបសីតុណ្ហាភាពរបស់ពួកគេប្រសិនបើបន្ថែមលើពួកគេល្បាយក៏មានប្រេងសំខាន់ៗផងដែរ (ពួកគេមិនអាចមានប្រយោជន៍នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់) ឬស៊ុត (ពួកគេបត់បានយ៉ាងលឿន) ។
4. មិនថាអ្នកធ្លាប់ប្រើចេកជាផ្លែឈើដើមក៏ដោយកុំភ្លេចថានេះនៅតែជាកម្រនិងអសកម្មដែលមកពីតំបន់ត្រូពិក។ ដូច្នេះ នៅពេលធ្វើតេស្តរបាំងថ្មីកុំភ្លេចពិនិត្យវារាល់ពេលដែលអាឡែរហ្សីសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរំអិលកដៃជាមួយនឹងល្បាយដែលបានរៀបចំ (ស្បែកជិតត្រចៀកឬពត់ផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងដៃ) លាងជមែះបន្ទាប់ពីមួយភ្លែតនិងវាយតម្លៃអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ការលេចឡើងរមាស់ចំណុចរលាកការមិនស្រួលបង្ហាញថាអ្នកគួរតែចៀសវាងរបាំងនេះហើយរកមើលអ្វីផ្សេងទៀត។
5. ជូតល្បាយនេះថ្នមៗទៅក្នុងស្បែកក្បាលដោយប្រយ័ត្នប្រយែងកុំធ្វើសក់របស់អ្នកខ្លាំងពេក។ បន្ទាប់ពីនោះរបាំងត្រូវបានចែកចាយដោយកន្ត្រៃតាមបណ្តោយខ្សែ។ ក្បាលគួរតែកខ្វក់ហើយសើមបន្តិច។
6. ប្រសិនបើវាគួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់ដែលចេកនឹងមិនត្រូវបានសិតចេញពីសក់នៅពេលក្រោយបន្ថែមប្រេងអូលីវទៅរបាំងនីមួយៗ (1 ស្លាបព្រានឹងគ្រប់គ្រាន់) ។
7. ការបង្ហាប់កំដៅនឹងជួយបង្កើនសកម្មភាពដូច្នេះនៅលើកំពូលនៃសក់ដែលត្រូវបានព្យាបាលអ្នកត្រូវពាក់មួកផ្កាឈូកឬ cellophane ធម្មតា។ កន្សែង Terry នឹងបំពេញបែបផែនផ្ទះកញ្ចក់និងបង្កើតនីតិវិធីល្អបំផុតសម្រាប់លំហូរយ៉ាងលឿននៃដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងស្បែកក្បាល។
8. រយៈពេលនៃសកម្មភាពគឺ ២០-៣០ នាទីមិនមានទៀតទេព្រោះប្រសិនបើអ្នកទុកចេកស្ងួតលើសក់របស់គាត់គាត់នឹងមិនចង់លាងជមែះពួកវាទេ។
9. ដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតនៃនីតិវិធីនេះសម្រាប់សម្រស់ជាច្រើនដែលកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបលាងចេកពីសក់របស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនិងរហ័ស។ មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញអំពីវាទេ។ កុំប្រញាប់ទម្លាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅក្រោមស្ទ្រីមទឹកភ្លាមៗ។ ដំបូងត្រូវអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅសាប៊ូកក់សក់ឬលាងជមែះម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (ក្រោយមកទៀតគឺល្អជាង) ធ្វើពីផលិតផល។ ប្រសិនបើម៉ាសក្រាស់និងមិនហួចសូមធ្វើឱ្យបាតដៃរបស់អ្នកសើមបន្តិច។ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាបែបនេះអ្នកអាចលាងសម្អាតរបាំងចេកនៅក្រោមស្ទ្រីមទឹកខ្លាំងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ បន្ទាប់មកបើចាំបាច់អ្នកអាចច្របាច់សក់ដោយផ្ទាល់ក្នុងទឹកដើម្បីយកបំណែកចុងក្រោយនៃចេកដែលជាប់នឹងខ្សែ។ ដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺការលាងជម្រះក្បាលជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងផ្កា chamomile ឬ nettle - ឱសថបុរាណណាដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់។
10. ភាពញឹកញាប់ - ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ ៨-១០ របាំង។ វានឹងអាចទៅរួចដើម្បីត្រលប់ទៅចេកក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

ដោយប្រើបទពិសោធរបស់អ្នកដែលបានដាក់សក់របស់ពួកគេរួចហើយជាមួយផ្លែឈើនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាងរបស់វា។ លើសពីនេះទៅទៀតបន្ថែមពីលើការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលមិនមាន contraindications សម្រាប់ថ្នាំទាំងនេះទេ។ ប្រើអ្វីដែលគេហៅថាសុខភាពហើយកុំធ្វើខុសក្នុងការជ្រើសរើសដែលមានទទឹងល្មមសម្រាប់របាំងចេក។

របាំងសក់ចេកដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនឹងមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែអ្នករាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលគេស្គាល់ជាយូរមកហើយនិងមានតម្លៃសមរម្យគ្រប់ពេល។ ជាការពិតការប្រើប្រាស់ថវិកាបែបនេះជាទៀងទាត់គឺជាគន្លឹះនៃប្រសិទ្ធភាពអតិបរមារបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាចេកនៅក្នុងរបាំងមុខត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រូវបានគេប្រើទេព្រោះគ្រឿងផ្សំបន្ថែមរួមចំណែកដល់ការលាងសម្អាតសមាសភាពពីសក់។ លើសពីនេះទៀតពួកគេផ្តល់របាំងមុខនូវមុខងារផ្សេងៗបង្កើនទ្រព្យសម្បត្តិមួយឬផ្សេងទៀតរបស់ចេក។ ភាគច្រើនបរិមាណដូសប្រហាក់ប្រហែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងរូបមន្ត - សម្រាប់ប្រវែងសក់ជាមធ្យមដូច្នេះផ្លាស់ប្តូរសូចនាករទាំងនេះស្របតាមសក់របស់អ្នក។

វាយស៊ុតឆៅដែលធ្វើនៅផ្ទះនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយស្លាបព្រាចេកសុទ្ធ 4 ស្លាបព្រា។

ច្របាច់ផ្លែបឺរ, កិនវានៅក្នុងដំឡូងបារាំង, លាយផ្លែប័រ ៣ ស្លាបព្រានិងសុទ្ធចេកវាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលស៊ុតឆៅនិងប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា។

• របាំងការពារប្រឆាំងនឹងការជ្រុះសក់ចេក + ពណ៌លឿង + ប្រេងសំខាន់ៗ

វាយនៅក្នុង blender 4 ស្លាបព្រានៃសុទ្ធចេក 2 yolks ឆៅបន្ថែម 4-5 ដំណក់នៃ basil (ប្រេងចាំបាច់) ។

• របាំងស្តារសម្រាប់ការបំបែកចុងចេក + mayonnaise + ប្រេងអូលីវ

លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ ៤ ស្លាបព្រានៃចេកសុទ្ធ ៣ ស្លាបព្រាបាយ mayonnaise ១ ស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវមិនទាន់ចម្រាញ់។

លាយម្សៅចេក ៤ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំក្តៅ ១០០ មីលីលីត្រនិងទឹកដោះគោឆៅ ១ ចំណិត។

លាយម្សៅចេក ៤ ស្លាបព្រា, ទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាបាយនិងប្រេងដំណាប់ស្រូវសាលីក្តៅ ២ ស្លាបព្រាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។

ម្សៅចេក ៤ ស្លាបព្រា, ទឹកក្រូចឆ្មារ ២ ស្លាបព្រានិងស៊ុតពណ៌សឆៅ ២ ស្លាបព្រាលាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។

លាយម្សៅចេក ៤ ស្លាបព្រាជាមួយអំបិលសមុទ្រ ១ ស្លាបព្រា។ ចំពោះភាពស្ថិតស្ថេររាវបន្ថែមទៀតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពនលាយជាមួយប្រេងអូលីវដែលមិនបានចម្រាញ់។ របាំងនេះត្រូវបានជូតចូលតែឫសប៉ុណ្ណោះ: សក់ខ្លួនឯងមិនត្រូវបានគេអនុវត្តទេ។

ការថែទាំពេញលេញសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃការព្យាបាលនិងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃសក់ឈឺនិងគ្មានជីវិត - ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលឱសថផ្ទះទាំងនេះបានមកពីផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលគេហៅថាចេកមានសមត្ថភាព។

ខ្ញុំបានសាកល្បងរបាំងចេកខ្ញុំមិនចូលចិត្តទេ! វាត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងអាក្រក់បន្ទាប់ពីដាក់លើក្បាល! របាំងធម្មជាតិទាំងអស់សម្រាប់សក់មិនលាបពណ៌ (

របាំងចេកក្រអូបសម្រាប់សក់ខូច

អាថ៌កំបាំងចំពោះការប្រើប្រាស់របាំងសក់ជាមួយចេកត្រូវបានលាក់នៅក្នុងសមាសភាពដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។ ដូចផ្លែឈើដទៃទៀតដែរវាផ្ទុកវីតាមីនមួយចំនួនធំដែលត្រូវបានគេដឹងថាចិញ្ចឹមបំប៉នពីឫសមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយជាទូទៅមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតចេកមួយសំបូរទៅដោយធាតុដានដែលមាននៅក្នុងបរិមាណបែបនេះដោយគ្មានមធ្យោបាយណាមួយនៅក្នុងផលិតផលទាំងអស់។

ជាមួយនឹងការពិចារណាជាក់លាក់ជាងនេះអ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថាសារធាតុដូចខាងក្រោមដែលមានបរិមាណគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងចេកចេកមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាសក់:

• ប៉ូតាស្យូម - ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមទទួលខុសត្រូវក្នុងការរក្សាសំណើមនៅក្នុងកោសិកាដោយហេតុនេះរួមចំណែកដល់ការផ្តល់សំណើមដល់សក់ក្នុងរយៈពេលយូរជួយសន្សំសំចៃពីភាពស្ងួតនិងផុយស្រួយផ្នែកឆ្លងកាត់នៃគន្លឹះ។
• វីតាមីនសេ - ល្បីល្បាញដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដោយសារវាជួយទប់ទល់ឥទ្ធិពលខាងក្រៅអវិជ្ជមាន - នេះសំខាន់សម្រាប់សក់។
• វីតាមីន B - មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រហាក់ប្រហែលគ្នាបន្ថែមធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរឹងមាំការពារការបាត់បង់សក់។
• វីតាមីនអ៊ី - ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលនិងសក់កាន់តែទន់ភ្លន់ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញអរគុណចំពោះវារចនាសម្ព័នសក់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញពួកគេឈប់បែកខ្ចាត់ខ្ចាយ។
• វីតាមីនភី - ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងរាងកាយដោយសារតែបញ្ហានេះកំណើនសក់បង្កើនល្បឿនពួកគេលូតលាស់កាន់តែរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។

ដូច្នេះដោយប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវរបាំងចេកនៅផ្ទះគួរតែមានប្រសិទ្ធិភាពប្រៀបធៀបនឹងនីតិវិធីហាង។

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃរបាំងសក់ចេក

នៅលើអ៊ិនធរណេតអ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តវីដេអូជាច្រើនសម្រាប់របាំងចេកបន្ទាប់មកមានមតិយោបល់ដោយអ្នកដែលព្យាយាមធ្វើបែបបទម្តងទៀតនៅផ្ទះ - ជាមួយលទ្ធផលខុសគ្នា។

អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យបញ្ចុះបញ្ចូលថាផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលប្រែជាអស្ចារ្យ: យោងទៅតាមពួកគេរបាំងសក់ចេកមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងនឹងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមានតំលៃថ្លៃ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតសក់ប្រែជារលោងភ្លឺរលោងរលោងនិងទទួលបានក្លិនក្រអូបឆ្ងាញ់។
អ្នកផ្សេងទៀតជំទាស់នឹងការខឹងសម្បារថាពួកគេទទួលបានតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមានពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលព្រោះពួកគេបានចំណាយពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើនដើម្បីព្យាយាមបំបែកផ្លែផ្លែឈើចេញពីស្ទីលម៉ូដសក់។

បន្ទាប់ពីអានដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវការពិនិត្យទាំងនោះនិងការពិនិត្យផ្សេងទៀតអ្នកអាចសន្និដ្ឋានបាន៖ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានជាមួយរបាំងសក់ចេកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើសេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ នៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវផលិតផលមានប្រសិទ្ធភាពហើយការប្រើប្រាស់របស់វាមិនបង្កបញ្ហាទេ។

ច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់របាំងចេកនៅផ្ទះ

អនុសាសន៍ខាងក្រោមនឹងជួយជៀសវាងការលំបាកនិងទទួលបានផលវិជ្ជមានពីការប្រើរបាំងមុខជាមួយចេកសម្រាប់សក់៖

• មានតែចេកទុំប៉ុណ្ណោះដែលសមស្របសម្រាប់ធ្វើរបាំងនៅផ្ទះគឺចេកទុំតាមឧត្ដមគតិ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការកិនពួកគេក្នុងកម្រិតមួយដែលមិនមានដុំពកបន្តិចបន្តួច។ ការធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសមមួយគឺមិនប្រាកដនិយម។
• អ្នកត្រូវតែប្រើម៉ាស៊ីនលាយហើយបើមិនដូច្នោះទេជូត pulp តាមរយៈ Sieve ល្អ។
• ចេកមិនមែនជាអាឡែរហ្សីដែលត្រូវបានគេស្គាល់នោះទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការយល់ឃើញរបស់ថ្នាំគឺចាំបាច់ជាពិសេសប្រសិនបើសមាសធាតុផ្សេងទៀតត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វា។.
• អ្នកត្រូវទុករបាំងនៅលើសក់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទី (បើមិនដូច្នេះទេនឹងមិនមានប្រយោជន៏ទេ) ប៉ុន្តែមិនលើសពី ៤០ នាទីដើម្បីការពារកុំអោយស្ងួត។
• ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងការពាររបាំងស្ងួតវាចាំបាច់ត្រូវបង្កើតឥទ្ធិពលនៃសូណាដោយដាក់មួកប្លាស្ទិចលើក្បាលរបស់អ្នកហើយរុំវាដោយកន្សែង។
• មុនពេលប្រើសាប៊ូកក់សក់ដើម្បីលាងសំអាតរបាំងមុខប្រទាលមុខគួរតែត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់ហើយម៉ាសចេកគួរតែត្រូវបានគេយកចេញពីសក់ជាមួយនឹងទឹកហូរ - នេះមិនគួរចំណាយពេលច្រើនទេប្រសិនបើចំនុចផ្សេងទៀតនៃការណែនាំមិនត្រូវបានរំលោភបំពាន។ មានតែបន្ទាប់ពីនេះប៉ុណ្ណោះដែលគួរប្រើសាប៊ូកក់សក់។
• ប្រសិទ្ធភាពនឹងលេចឡើងតែជាមួយការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ: បន្ទាប់ពីមួយខែប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងចេកល្អបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាសក់

បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យប្រាកដថាចេកគឺជាផលិតផលថែរក្សាសក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះវានៅតែត្រូវសិក្សារូបមន្តនៃរបាំងធ្វើម្ហូបល្អបំផុតដោយផ្អែកលើវា។

របាំងជាមួយចេកនិង kefir
ផលិតផលទាំងពីរមានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើមជួយបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ សម្រាប់ចេកមួយផលិតផលទឹកដោះគោជូរបីស្លាបព្រាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ របាំងមុខគឺសមស្របជាងសម្រាប់សក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ បន្ទាប់ពីប្រើវាពួកគេទទួលបានពន្លឺចែងចាំងនិងភាពទន់ភ្លន់កុំធ្វើឱ្យកខ្វក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វាល្អប្រសើរសម្រាប់ម្ចាស់សក់ស្ងួតបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងបរិមាណទឹកឃ្មុំរលាយដូចគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកបានដុតសក់, បន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាប្រើរបាំងដើម្បីព្យាបាលសក់ស្ងួត។ របាំងសក់មានសំណើមល្អិតល្អន់៖ ចេកបូកផ្លែបឺរ
របាំងសក់ជាមួយចេកនិងផ្លែបឺរគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងផុយនៃប្រភេទណាមួយ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការចេកមួយផ្លែប័រមួយពងមាន់ពងមាន់កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ។

គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបន្ទាប់មកលាបលើសក់។ ភាពរលោងនិងពន្លឺចែងចាំងគួរឱ្យទាក់ទាញបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របស់វាទទួលបានរយៈពេលយូរ។ របាំងស៊ុតនិងចេកសម្រាប់ពង្រឹងនិងលូតលាស់សក់
ផលិតផលទាំងពីរគឺស៊ុតនិងចេកគឺជាឧបករណ៍ដ៏ប្រសើរបំផុតក្នុងការស្តាររចនាសម្ពន្ធ័សក់និងធ្វើអោយការលូតលាស់របស់វាប្រសើរឡើង។ របាំងធ្វើពីសាច់ចេកមួយស៊ុតពណ៌លឿងនៃស៊ុតមាន់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំរលាយនិងស្លាបព្រាកាហ្វេក្រែមជូរ - ការសង្គ្រោះសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងខ្សោយ។

របាំងស្រដៀងគ្នាមានរបាំងចេកនិងស៊ុតសក់ជាមួយ basil: pulp នៃផ្លែឈើមួយស៊ុតនិងប្រេង basil (4 ដំណក់) ។ របាំងដែលមានចេកនិងស៊ុតមួយមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។

របាំងចេកជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ
ដើម្បីស្តារសក់ស្ងួតដែលខូចខាតនៅផ្ទះអ្នកអាចធ្វើរបាំងចេកពីរស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំធំនិងប្រេងដំណាប់ស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រា។

ចំពោះសក់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានចុងបំបែកជាសំណងចេកមួយស្លាបព្រាធំនៃទឹកក្រូចឆ្មារនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេគឺសមរម្យ។ កុំភ្លេចថាសក់ខ្លាញ់ត្រូវតែលាងសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សូមអានពីរបៀបធ្វើវានៅទីនេះ។

ការប្រើប្រាស់ចេកសម្រាប់សក់

ផលិតផលចេកមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់សក់និងស្បែកក្បាលដោយសារសមាសធាតុផ្សំមានតម្លៃរបស់វាដែលរួមមាន៖

• វីតាមីនអា
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• niacin
• tocopherol
• អាស៊ីត ascorbic
• ប៉ូតាស្យូម។

សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះមាននៅក្នុងចេកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់បំផុតដែលធានាបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពលើសក់ដែលបានបង្ហាញជាៈ

• ផ្តល់សំណើមដល់ខ្សែរនិងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់
• ផ្តល់ឱ្យការបត់បែន curls, ចែងចាំងនិងរលោង,
• ការស្ដារឡើងវិញនូវខ្សែដែលខូចខាតនិងស្ងួត
• ពង្រឹងឫសសក់និងកែលម្អស្បែកក្បាល
• បទប្បញ្ញត្តិនៃការផលិតខ្លាញ់
• ការស្ដារឡើងវិញនៃការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ
• ការពារក្រាហ្វពីកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមានឬផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមីនិងផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្ម។
• បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការប្រើរបាំងចេក

របាំងសក់ជាមួយចេកមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួន:

• តម្លៃ ផលិតផលដែលផលិតដោយខ្លួនឯងនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់កាបូបរបស់អ្នកទេព្រោះចេកនិងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមផ្សេងទៀតមានតំលៃថោក។
• ភាពអាចរកបាន ទោះបីជាការពិតដែលថាចេកមិនលូតលាស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីក៏ដោយក៏ពួកគេអាចទិញបាននៅហាងលក់គ្រឿងទេសណាមួយពេញមួយឆ្នាំ។
• អារម្មណ៍រីករាយ។ របាំងទុកនៅលើសក់របស់អ្នកមិនត្រឹមតែដាននៃសុខភាពនិងសុខុមាលភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាក្លិនក្រអូបដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងស្ថិតនៅលើក្រអូមមាត់ក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។
• សុវត្ថិភាព របាំងធម្មជាតិនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់របស់អ្នកទេហើយក្រៅពីនេះចេកកម្រនឹងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីណាស់។

វាមានតំលៃនិយាយពីគុណវិបត្តិដ៏សំខាន់មួយនៃការប្រើរបាំងសក់ចេក។

វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលំបាកនៅពេលដករបាំងចេញ។ ចេកដែលមិនស្អាតពេកពីសក់គឺពិបាកលាងណាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរការលំបាកនឹងកើតឡើងប្រសិនបើសមាសភាពស្ងួត។ សកម្មភាពខាងក្រោមនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសផុតពីស្ថានភាពមិនល្អ៖

• កាត់ចេកជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ
• បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងសមាសភាព
• សង្កេតមើលពេលវេលាប៉ះពាល់នៃរបាំងនៅលើស្បែកនិង curls (ជាធម្មតាមិនលើសពី ២០ នាទី) ។

គន្លឹះធ្វើម្ហូបរបាំងដែលមានប្រយោជន៍

ដើម្បីធ្វើរបាំងចេកនៅផ្ទះអោយបានត្រឹមត្រូវធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ៖

• ប្រើចេកល្មមទុំដោយគ្មានសញ្ញារលួយ
• ផ្លែឈើរឹងពេកអាចត្រូវបានកកហើយរលាយបន្ទាប់មកវានឹងក្លាយទៅជាសភាពទន់ជាង
• លាបផលិតផលលើសក់ដែលមិនបែកដែលពីមុនប្រោះជាមួយទឹក
• ចាប់ផ្តើមចែកចាយសមាសភាពពីឬសដល់គន្លឹះដោយប្រើសិតសក់ដ៏កម្រ
• បន្ទាប់ពីអនុវត្តផលិតផលអ្នកអាចរុំក្បាលជាមួយខ្សែភាពយន្តជ័រនិងកន្សែង Terry សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត។
• លាងជមែះសមាសភាពជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានៃផ្កា chamomile ឬ nettle ដើម្បីជួសជុល។
• ធ្វើរបាំងម្តងរៀងរាល់បីថ្ងៃក្នុងរយៈពេលមួយខែបន្ទាប់មកទុកឱ្យសក់របស់អ្នកសម្រាករយៈពេល ២ សប្តាហ៍ហើយបន្តនីតិវិធីឡើងវិញ។

របាំងសក់រួមទាំងចេកនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាជាច្រើន។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យស្គាល់ជម្រើសដ៏ល្បីល្បាញនិងបញ្ជាក់បំផុត។

សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

ដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous មានស្ថេរភាពនិងស្រូបយកជាតិខ្លាញ់លើស, សំណងពីចេក, ក្រូចឆ្មានិងទឹកដោះគោនឹងជួយ។ សាច់នៃផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាពីរស្លាបព្រាហើយលាបលើសក់ដែលមានសំណើមពីមុនជាមួយទឹកដោះគោ។ រក្សាសមាសភាពនៅលើសក់របស់អ្នករយៈពេលកន្លះម៉ោង។

សម្រាប់សក់ស្ងួត

របាំងចេកទឹកឃ្មុំនឹងជួយឱ្យសំណើមដល់ curls និងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាឡើងវិញ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកគួរតែលាយម្សៅចេកបីស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រានិងបរិមាណស្រូវសាលីពន្លកដែលមានបរិមាណដូចគ្នា។ អនុវត្តទៅ strands រយៈពេល 15 នាទី។

ល្បាយនៃចេកនិងផ្លែបឺរនឹងជួយយកឈ្នះភាពផុយស្រួយនៃ curl មួយ។ ដើម្បីលាយផ្លែឈើនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងលឿងនិងស្លាបព្រានៃប្រេង burdock ទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ លាបមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងដើម្បីឱ្យក្រវាត់រុំក្បាលរបស់អ្នកជាមួយជ័រនិងកន្សែងឬមួកក្តៅលាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់ហើយលាងជមែះក្បាលរបស់អ្នកជាមួយការតុបតែងលំអដោយ chamomile ឬ nettle ។

សម្រាប់កំណើនឆាប់រហ័ស

ដើម្បីដុះលូតលាស់ខ្ចោអ្នកត្រូវលាយចេកទុំជាមួយអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាបាយហើយត្រដុសឫសសក់អស់រយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកលាងសក់អោយស្ងួតជាមួយសាប៊ូ។

ស្ត្រីណាម្នាក់អាចប្រើចេកសម្រាប់សក់ជាផ្នែកមួយនៃរបាំង។ ផ្លែឈើត្រូពិកនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជាច្រើននិងផ្តល់ក្លិនក្រអូប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានតែការប្រកាន់ខ្ជាប់ត្រឹមត្រូវចំពោះការបង្កើតនិងអនុសាសន៍សម្រាប់អនុវត្តរបាំងមុខប៉ុណ្ណោះដែលអាចធានាបាននូវលទ្ធផល ១០០% ។ ថែរក្សាក្រាហ្វិចឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងភ្លឺរលោងជាមួយនឹងសក់ភ្លឺរលោងនិងមានសុខភាពល្អរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញ!

តើចេកមួយណាល្អសម្រាប់សក់?

បញ្ហារិលនិងសក់ផុយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងព្រួយបារម្ភក្មេងស្រីគ្រប់រូប។ របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវរបៀបរស់នៅអសកម្មការជក់បារីនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងហើយដំបូងបង្អស់កង្វះវីតាមីនーទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់សម្រស់និងសុខភាពរបស់ក្រម៉ារបស់យើង។

វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការថែរក្សាស្ថានភាពសក់ មិនត្រឹមតែនៅខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងខាងក្រៅទៀតផងនិងរបាំងផ្ទះដោយផ្អែកលើផ្លែឈើដែលឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អបំផុតដែលពោរពេញទៅដោយវីតាមីនដែលជាពិសេសមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរដូវរងារនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។ ព្យាបាលសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងរបាំងចេកដែលមានជីវជាតិពួកគេនឹងនៅតែដឹងគុណអ្នក!

គ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យថាចេកគឺជាអាហារឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អនោះទេប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាក្រៅពីភាពជាក់ស្តែងវាមានគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀតនោះទេ៖ ចេកមួយអាចចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់សក់មិនគួរឱ្យជឿហើយក៏អាចប្រឆាំងនឹងចុងបំបែកផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃរបាំងចេកនៅផ្ទះគឺថាពួកគេមិនមានគ្រឿងសំអាងទេប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពសន្សំនិងព្យាបាល។

ហើយមិនដូចរបាំងមុខផ្សេងទៀតទេលទ្ធផលនៃការព្យាបាលនេះនឹងមិនទុកឱ្យលាងក្បាលដំបូងទេប៉ុន្តែនឹងនៅជាមួយអ្នកយូរ។

នេះគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកនៃធាតុមានប្រយោជន៍ដែលលាក់នៅក្នុងផ្លែលឿងនេះ។

• ប៉ូតាស្យូមーអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ឃើញពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងការទំពែកនិងកង្វះប៉ូតាស្យូម។ អ្នកជំនាញប្រាកដថាវាជាកង្វះជាតិរ៉ែនេះដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់របស់យើង។
• វីតាមីន B ជាវីតាមីនសំខាន់បំផុតសម្រាប់សម្រស់សក់។ ដោយសារតែកង្វះនៃសមាសធាតុនេះស្បែកក្បាលក្លាយជាខ្លាញ់ចុងត្រូវបានបំបែកហើយការជ្រុះសក់មានច្រើនក្រៃលែង។
• វីតាមីនអ៊ី (Tocopherol) ーបំពាក់ឫសសក់ជាមួយអុកស៊ីសែនការពារភាពចាស់និងឆាប់ងាប់របស់វារុំព័ទ្ធសក់នីមួយៗការពារវាពីផ្នែកឆ្លងកាត់និងភាពផុយស្រួយ។
• វីតាមីន PP ーឬអាស៊ីតនីកូទីនិកーជួយទ្រទ្រង់ជីវិតរបស់ឫសសក់ការពារជំងឺការឆ្លងនិងការស្លាប់របស់ពួកគេ។ វាគឺជាកង្វះអាស៊ីតនីកូទីកដែលនាំឱ្យទំពែក។

សមាសភាពបង្ហាញយើងថារបាំងចេកពិតជាអាចជួយជាមួយ“ ការជ្រុះសក់” ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យសក់មានសំណើម។

ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធឆ្ងាញ់របស់វាចេកមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅលើស្បែកក្បាល។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការរមាស់នៅឫសសក់ឬរលាក mas របាំងចេកនឹងមានប្រយោជន៍ទ្វេដង!

គ្រឿងផ្សំនិងសំភារៈចាំបាច់

ចេកគឺជាផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អមិនគួរឱ្យជឿប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយការរបាំងទេ។

សមាសភាព៖

1. ចេក ーកន្លះធំឬចេកតូចមួយ។
2. ទឹកដោះគោ tables ស្លាបព្រា ១ ស្លាបព្រា។
3. ក្រែមជូរ tables ស្លាបព្រា ១ ស្លាបព្រា។
4. ទឹកឃ្មុំ tables ស្លាបព្រា ១ ស្លាបព្រា។
5. ប្រេង Peach drops ពីរបីដំណក់ (ក្នុងករណីដែលអ្នកអាចជំនួសបាន) ។

យើងនឹងប្រើទឹកដោះគោនៅក្នុងរបាំងដើម្បីរៀបចំទឹកដោះគោចេក - ទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើវា។ ផលិតផលជួយឱ្យមានអង្គែស្បែកក្បាលនិងរមាស់ក្បាលផ្តល់សំណើមដល់សក់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផ្នែកកាត់និងផុយហើយវាក៏ជួយលាងសំអាតថ្នាំជ្រលក់សក់ផងដែរ។ ជាផ្នែកមួយនៃរបាំងទឹកដោះគោដើរតួជាធាតុតភ្ជាប់រវាងចេកនិងសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៃរបាំង។

អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោខ្លឹមសារជាតិខ្លាញ់ណាមួយ - ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកស្ងួតនិងផុយអ្នកត្រូវតែបង្កាត់ដំបៅក្នុងទឹកដោះគោខ្លាញ់ (3,5%+)ហើយប្រសិនបើក្រអូមមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនបន្ទាប់មកយកល្អ 1,5% ទឹកដោះគោ។

ក្រែមសូរស្តារប្រវែងផ្តល់សំណើមដល់វាយ៉ាងច្រើនផ្តល់នូវភាពរលោងនិងរូបរាងស្រស់ស្អាត។ ដូចគ្នានេះផងដែររបាំងក្រែមជូរអាចលាងសម្អាតសក់ដែលមិនចង់បាន។

អ្នកក៏អាចយកក្រែមជូរណាមួយបានដែរ។ ជាការពិតណាស់ល្អបំផុតនៅក្នុងភូមិប៉ុន្តែហាងនេះពោរពេញទៅដោយឧបករណ៍ប្រើប្រាស់។ ក្រែម sour ត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសតាមរបៀបដូចគ្នា: សក់ស្ងួតកាន់តែស្ងួតក្រែមជូរ។

ទឹកឃ្មុំអាចស្តារសក់សូម្បីតែពីរដ្ឋ "សម្លាប់" បំផុតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាស្ទើរតែ ធាតុដានមានប្រយោជន៍និងវីតាមីនចំនួន ៥០០ទឹកឃ្មុំល្អទាំងប្រវែងសក់និងឫស។ វាប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សរសៃសក់ជួយលុបបំបាត់ការរមាស់ស្បែកក្បាលនិងរុំព័ទ្ធសក់នីមួយៗដោយប្រើវីតាមីន“ ស្តារឡើងវិញ” រចនាសម្ព័ននិងបង្អាក់ការកាត់ស្បែកនិងភាពផុយស្រួយ។

ទឹកឃ្មុំមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយចេកទាំងរសជាតិនិងវត្តមានវីតាមីនហើយទឹកឃ្មុំនៅក្នុងរបាំងដើរតួជា“ ក្រាស់” ។ ទឹកឃ្មុំឃ្មុំបុរាណគឺសមស្របសម្រាប់របាំងប៉ុន្តែប្រសិនបើទឹកដមមានជាតិស្ករច្រើនពេកបន្ទាប់មកវាត្រូវតែរលាយជាមុនសិន។

ប្រេងនៅក្នុងរបាំងមុខដើរតួជាការថែរក្សាភ្លាមៗសម្រាប់សក់វែងនិងផ្តល់សំណើមដល់ចុងប៉ុន្តែគ្រឿងផ្សំនេះមិនមែនដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ទេ។

ប្រេងគឺជាគ្រឿងផ្សំចុងក្រោយនៅក្នុងរបាំងចេកហើយវានឹងចំណាយពេលបន្តិច - តែពីរបីដំណក់ប៉ុណ្ណោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសចេកសម្រាប់របាំង?

ជាធម្មតានៅពេលជ្រើសរើសផ្លែឈើភ្លឺនេះយើងត្រូវបានដឹកនាំដោយទិន្នន័យខាងក្រៅរបស់វា: ត្រចេះត្រចង់ប្រយ័ត្ននិងស្រស់ស្អាតជាងនេះ are ទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការជ្រើសរើសធម្មតា។ ប៉ុន្តែនៅពេលទិញចេកសម្រាប់របាំងអ្នកគួរតែធ្វើផ្ទុយពីនេះ! ផ្លែឈើត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសថា“ ខ្មៅ” តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ចេកកាន់តែស្រស់ស្អាតមើលពីខាងក្រៅーកាន់តែមានភាពរឹងមាំនិងចៀននៅខាងក្នុងហើយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យចេកស្អាតនៅក្នុងរបាំងនេះមិនសមស្របទាល់តែសោះ។ ហើយផ្លែឈើចាស់ៗនៅខាងក្នុងមានសភាពទន់ហើយងាយនឹងច្របាច់ដោយបន្សល់នូវដុំតូចៗដែលពិបាកជាងមុនដែលពិបាកដកសក់ណាស់!

វិធីទី ១៖ សម

• ជំហានទី ១ កាត់ចេកជាចិញ្ចៀន។

• ជំហានទី ២ ចេកចេកច្របាច់ឱ្យតូចតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរហូតដល់បំណែកតូចៗត្រូវបានបង្កើតឡើង។

• ជំហានទី ៣ ដាក់ចេកនៅលើផ្ទៃរាបស្មើហើយកិនវាដោយថ្នមៗរហូតទាល់តែចេកប្រែទៅជាប្រភេទហ្គ្រែលព្យាយាមកំទេចចំណិតទាំងអស់ហើយមិនទុកឱ្យមានកំណក។

ប្រសិនបើចេកងងឹតនៅពេលចម្អិនーកុំបារម្ភ! វានឹងមិនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាទេ។

• ជំហានទី ៤ ផ្ទេរ gruel ចូលទៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកដោះគោនិងអ្រងួនម្តងទៀតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសមមួយដែលព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបាននូវរចនាសម្ព័ន្ធឯកសណ្ឋានច្រើនឬតិចនៃល្បាយ។

វិធីទី ២៖ ប៊្លុក

• ជំហានទី ១ កាត់ចេកជាចិញ្ចៀន។

• ជំហានទី ២ ពន្លិចចេកនៅក្នុងធុងមួយដែលជ្រៅជ្រៅសម្រាប់ម៉ូដែលលាយរបស់អ្នក (កែវល្អបំផុត) ។

• ជំហានទី ៣ កិនចេករហូតដល់រចនាសម្ព័នភាពដូចគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើង (ពេលវេលាកាត់អាស្រ័យលើអំណាចរបស់ម៉ាស៊ីនលាយរបស់អ្នក) ។ បន្ថែមទឹកដោះគោនិង whisk ម្តងទៀតជាមួយ blender មួយ។ ល្បាយលទ្ធផលគួរតែស្រដៀងនឹង kefir ក្រាស់នៅក្នុងភាពស្ថិតស្ថេរ។

យកល្អគួរតែប្រើវិធីទី ២ ព្រោះដូចដែលអ្នកបានឃើញក្នុងរូបថតអ្នកលាយបញ្ចូលចេកបានល្អជាងប៉ុន្តែសមបានទុកចោលគល់ជាច្រើនដែលបន្ទាប់មកអាចស្ងួតនៅក្នុងសក់របស់អ្នកហើយអ្នកនឹងជួបបញ្ហាធំ ៗ ដោយព្យាយាមកំចាត់ពួកវាចោល។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តប្រើជំរើសទី ១ អ្នកនឹងត្រូវទិញចេកទុំទន់ ៗ តាមដែលអាចធ្វើបានកាត់បន្ថយពេលវេលានៃការយករបាំងហើយបន្ទាប់មកលាងសក់អោយស្អាតជាងមុន!

ចម្អិនអាហារ

• ជំហានទី ៤ បន្ថែមទឹកឃ្មុំចូលក្នុងរបាំងហើយកូរវាដោយព្យាយាមជៀសវាងការបង្កើតបំណែកនៃសុីរ៉ូ។ ទឹកឃ្មុំគួររលាយទាំងស្រុងនៅក្នុងរបាំង។

• ជំហានទី ៥ បន្ថែមក្រែមជូរទៅនឹងល្បាយហើយលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់មានរចនាសម្ព័ន្ធដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នា។
• ជំហានទី ៦ បន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ចូលក្នុងរបាំងហើយអ្រងួនអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ម្តងទៀតជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ (សម) ចំណែករបាំងនីមួយៗត្រូវតែរំញោចនិងរលាយពីព្រោះភាពងាយស្រួលនៃការដាក់ពាក្យនិងលាងសម្អាតរបាំងអាស្រ័យលើវា។

របាំងលទ្ធផលគួរតែក្រាស់ល្មមរំ,កក្រែម sour នៅក្នុងភាពស្ថិតស្ថេរ។

ពាក្យសុំ

• ដើម្បីបើករន្ធញើសនៃស្បែកក្បាលវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាក្តៅនៅឫសសក់។
• វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការអនុវត្តរបាំងដោយប្រើជក់ជ្រលក់ហើយដំណើរការខ្លួនវាក៏គួរតែស្រដៀងនឹងថ្នាំលាបសក់ដែរ។ ដុសខាត់ឫសសក់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ពីព្រោះវាស្ថិតនៅលើស្បែកក្បាលឫសសក់សកម្មភាពសំខាន់នៃរបាំងត្រូវបានដឹកនាំ។
• ចែកចាយរបាំងដែលនៅសល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើប្រវែងសក់ទាំងមូលដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្សែនីមួយៗសើមហើយកុំភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះគន្លឹះ។
• រុំក្បាលរបស់អ្នកដោយខ្សែភាពយន្តតោង (អ្នកអាចជំនួសមួកផ្កាឈូក) នេះត្រូវបានធ្វើដូច្នេះរបាំងមិនស្ងួតហើយងាយលាងសំអាត។
• ដើម្បីធានាបាននូវប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅផែនដីសូមពាក់មួករដូវរងារឬកន្សែង Terry លើវា។
• ចំពោះប្រសិទ្ធិភាពវាចាំបាច់ក្នុងការរក្សារបាំងយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងប៉ុន្តែមិនលើសពី 3 ម៉ោងបើមិនដូច្នេះទេល្បាយនេះអាចស្ងួតលើសក់។
• លាងជម្រះរបាំងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយមើលថាតើបំណែកចេកទាំងអស់បានទុកសក់របស់អ្នកដែរឬទេ។

ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់៖ របាំងត្រូវតែធ្វើ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ២ ខែ។

របាំងចេកជួយបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់សក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែកុំរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលវេទមន្តបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យដំបូង។ នេះដូចជារបាំងមុខផ្សេងទៀតត្រូវធ្វើនៅក្នុងវគ្គសិក្សាហើយមានតែពេលនោះសក់របស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយពីជំងឺទាំងអស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះកុំភ្លេចអំពីរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អព្រោះសម្រស់ទាំងអស់គឺមកពីខាងក្នុងហើយជាមួយនឹងរបាំងមុខយើងគ្រាន់តែជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងបញ្ហាខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃចេកសម្រាប់សក់

អ្នកខ្លះនឹងមានការងឿងឆ្ងល់អំពីការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើបែបនេះនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងប៉ុន្តែនេះគឺជាចំណុចទាំងមូលសមាសធាតុផ្លែឈើមិនមានច្រើនទេប៉ុន្តែសារធាតុទាំងអស់មានកំហាប់ខ្ពស់។ សូមអរគុណដល់ការងារសម្របសម្រួលនៃធាតុផ្សំទាំងអស់សក់បានមកដល់មុនពេលភ្នែករបស់យើង។

សារធាតុនីមួយៗបំពេញមុខងាររបស់វាដោយជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅនៃ curl ផ្សេងគ្នា។

1. ពួកគេធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតា។
2. follicles ត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែរឹងមាំ
3. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកំណើន។

សំបូរទៅដោយវីតាមីន៖

• អ៊ី - ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ curls រិលដែលមិនមានពន្លឺចែងចាំងស្តាររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ដំបងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបំបែកចុងជំរុញការសំយោគអេលស្ទីននិងកូឡាជែន។
• គ - ការពារពីផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃក្រពេញ endocrine ។
• B9 - ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ,
• ខ ៥ - ធ្វើឱ្យសក់នៅក្មេងការពារការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូង។
• ខ ៦ - បំបាត់ការរលាកសម្លាប់ផ្សិតព្យាបាលប្រភេទអង្គែស្បែកក្បាល។
• B3 - អរគុណដល់គាត់ចេកមានតម្លៃសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងបញ្ឈប់អាល់ឡូស៊ីស។
• ប៉ូតាស្យូម - ទទួលបាននៅលើក្បាលផ្តល់សំណើមដល់សក់។

សមាសភាពនេះធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនៃចេកលើសក់ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានប៉ុន្តែវាមានគុណភាពវិជ្ជមានមួយទៀត - ដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធសរសៃស្បែកមិនរលាក។

ដំបូន្មានសំខាន់ៗពីអ្នកកែសម្រួល

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកប្រើ។ តួលេខគួរឱ្យភ័យខ្លាច - នៅក្នុង 97% នៃម៉ាកល្បីនៃសាប៊ូគឺជាសារធាតុដែលបំពុលរាងកាយរបស់យើង។ សមាសធាតុសំខាន់ៗដោយសារតែបញ្ហាទាំងអស់ដែលមាននៅលើស្លាកត្រូវបានគេកំណត់ថាជាសូដ្យូម lauryl ស៊ុលហ្វាតសូដ្យូម laureth ស៊ុលហ្វាតស៊ុលកូកា។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបំផ្លាញរចនាសម្ព័នរបស់ curls សក់ក្លាយជាផុយបាត់បង់ការបត់បែននិងកម្លាំងភាពរសាត់ពណ៌។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺមីងនេះចូលក្នុងថ្លើមបេះដូងសួតកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គហើយអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីក។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបដិសេធមិនប្រើមូលនិធិដែលសារធាតុទាំងនេះស្ថិតនៅ។ ថ្មីៗនេះអ្នកជំនាញមកពីការិយាល័យវិចារណកថារបស់យើងបានធ្វើការវិភាគអំពីសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានជាតិស៊ុលហ្វាតដែលមូលនិធិពីមូហ្សេនគ្រឿងសំអាងបានក្លាយជាកន្លែងដំបូង។ ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិតែមួយគត់។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានផលិតក្រោមការគ្រប់គ្រងគុណភាពនិងប្រព័ន្ធវិញ្ញាបនប័ត្រ។ យើងសូមណែនាំឱ្យចូលមើលហាងអនឡាញផ្លូវការ mulsan.ru ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីធម្មជាតិនៃគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់វាមិនគួរលើសពីមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុក។

សាប៊ូចេក

សាប៊ូផ្លែឈើមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពសក់និងស្បែកក្បាល។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាពសំអាតក្បាលនិងធ្វើនិយតកម្មនូវការផលិតខ្លាញ់។ ដូច្នេះសក់នៅស្អាតយូរ។ តាមក្បួនចេកសម្រាប់សក់ត្រូវបានប្រើជាចម្បងនៅក្នុងរបាំងប៉ុន្តែសាប៊ូចេកដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។ ចេកមួយសមស្របសម្រាប់សក់ស្ងួតនិងសក់ស្ងួតដូច្នេះការលាងសក់ប្រភេទនេះអាចធ្វើបានដោយមិនចាំបាច់រកប្រភេទរបស់អ្នកនិងសិក្សារូបមន្តប្រជាប្រិយ។ រូបមន្តសម្រាប់សាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់វាងាយស្រួលធ្វើវានៅផ្ទះដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅនឹងដៃ។

សូមពិចារណាសាប៊ូកក់សក់ចំនួន ៣ ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលអាចជំនួសផលិតផលសក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ហេតុអ្វីបានជាចេកល្អសម្រាប់សក់? សមាសធាតុដែលមានមូលដ្ឋានលើផ្លែឈើនេះផ្តល់សំណើមដល់ curls យ៉ាងជ្រាលជ្រៅធ្វើឱ្យពួកវារលោងនិងស្តាប់បង្គាប់។ ចេកមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលជ្រាបចូលក្នុងសក់និងពង្រឹងដល់ពួកគេ។

របាំងសក់ចេកមានផ្ទុកធាតុព្យាបាល៖

• វីតាមីនអេប្រូស្តូគឺចាំបាច់សម្រាប់ការចុះខ្សោយរិលខូចដោយសារពណ៌និងអង្កាញ់វាអាចស្តារខ្សែដែលខូចខាតមិនអាក្រក់ជាងគ្រឿងសំអាងថ្លៃ ៗ ។ Tocopherol ជួយឱ្យជាសះស្បើយ microtraumas, resuscitates ចុងបំបែកនិងសក់ផុយ។ វីតាមីនអាជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែនដែលធ្វើឱ្យ curls មានភាពយឺតនិងរឹងមាំ។
• វីតាមីនសេជួយការពារភាពស៊ាំកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូខ្យល់ខ្យល់បំពុលទឹកសមុទ្រប្រៃ។ លើសពីនេះអាស៊ីត ascorbic ជួយធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតខ្លាញ់ subcutaneous ។ សូមអរគុណដល់ធាតុនេះរបាំងសក់ចេកគឺសមរម្យសម្រាប់ការថែរក្សានៃរោមខ្លាញ់។

វីតាមីន B5 (អាស៊ីត pantothenic) ធ្វើឱ្យស្បែកនិងកកឡើងវិញក្នុងកម្រិតដែលផ្តល់នូវភាពរឹងមាំនិងភាពយឺតរបស់យុវវ័យ។ ជាមួយនឹងវីតាមីននេះរបាំងសក់ជាមួយចេកការពារមិនឱ្យសក់ស្កូវមុន។

វីតាមីន B6 (pyridoxine) ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារវាសម្លាប់ផ្សិតហើយបញ្ឈប់ការរលាក។ នេះជួយក្នុងការព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលនិង seborrhea ដែលជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ។

របាំងចេកមានឥទ្ធិពលស្រាលមិនធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួតនិងធ្វើឱ្យមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅលើគែម។

រូបមន្តល្អបំផុត

ចេកអព្ភូតហេតុអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

1. ចេកនិងផ្លែបឺរមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមល្អបំផុត។ សក់ស្ងួតនិងផុយនឹងយកល្បាយបែបនេះចេញ: យកចេកនិងផ្លែបឺរមូលមធ្យមកិនដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងកាន់តែរាវនិងងាយលាងជមែះបន្ថែមស៊ុតមាន់ដែលត្រូវគេវាយនិងប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា។
2. ពណ៌លឿង។ សក់ផុយនិងខ្សោយអាចត្រូវបានពង្រឹងដោយប្រើរបាំងបំប៉ន។ កិនចេកបន្ថែមគ្រាប់ល្ងទៅវា។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានខ្លាញ់សូមយកពងទាំងមូល។ កូរគ្រឿងផ្សំហើយជ្រលក់ប្រេង basil បន្តិច។
3. ទឹកឃ្មុំនិង kefir ។ កិនចេកពាក់កណ្តាលនៅក្នុងដំឡូង mashed បន្ថែមពាក់កណ្តាលកែវ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបទឹកដោះគោជូរ 3 ស្លាបព្រា។ លាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោងបន្ថែមទឹក lemon បន្តិចទៅក្នុងល្បាយ។
4. ក្រែមនិងទឹកឃ្មុំ។ បន្ថែមក្រែមជូរចំនួន ២ ស្លាបព្រាដែលជាបរិមាណប្រេងអូលីវដូចគ្នានិងទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយនិងទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងចេកដែលត្រូវកំទេចក្នុងដំឡូងម៉ាស់។ សមាសភាពនេះមានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។

របាំងសក់ចេកនឹងប្រែជាស្ងួតនិងផុយទៅជាល្បាក់នៃសូត្រ។ ដើម្បីឱ្យផលិតផលបន្សល់ទុកចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់សម្រាប់ការរៀបចំការដាក់ពាក្យនិងការដករបាំងចេញ។