រូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់របាំងមុខ kefir

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Minoxidil ដោយជោគជ័យសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សូមអានត្រង់នេះ ...

ស្ត្រីគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងបានគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់នាង។ សព្វថ្ងៃវាមិនពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់ទេអ្នកគ្រាន់តែមកហាងកែសម្ផស្សឬទិញថ្នាំលាប។ ត្រូវហើយថ្នាំលាបទំនើបគឺទន់ភ្លន់ជាងមុនប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើនចូលចិត្តវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយដោយចង់ថែរក្សាសុខភាពនិងរូបរាងសក់។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺសក់ស្រាល ៗ ជាមួយក្លិនឈុន។

Cinnamon សម្រាប់សក់

ក្លិនឈុនគឺជាគ្រឿងទេសដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ដោយមានជំនួយពីរបាំងមុខជាមួយគ្រឿងទេសនេះវាអាចធ្វើឱ្យសក់ស្រាលដោយ 2-3 តោន cinnamon នឹងផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃ curls ដោយមិនធ្វើឱ្យខូចនិងស្តារសុខភាពនិងសម្រស់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។

ដោយសារតែជាតិសរសៃជាតិដែកនិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងគ្រឿងទេសអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សក់គឺធំធេងណាស់។ ពួកវារឹងមាំហើយទទួលបានពន្លឺចែងចាំងស្រស់ស្អាត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាជួយនៅពេលសក់ជ្រុះ - អរគុណចំពោះជាតិកាល់ស្យូមនិងស័ង្កសីដែលពួកគេចាប់ផ្តើមបោះបង់ចោលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយអ្នកថ្មីកាន់តែលឿននិងរឹងមាំ។ ហើយក្លិនក្រអូបដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាននឹងនៅជាមួយអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។

របៀបដែលក្លិនឈុនធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺ

ដំបូងអ្នកត្រូវលាងសក់ជាមួយសាប៊ូធម្មតា។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេស្ងួតបន្តិចសិតសក់និងបន្តនីតិវិធី។ ដើម្បីជៀសវាងការរលាកឬអាឡែរហ្សីកុំជូតរបាំងចូលក្នុងស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើល្បាយនេះទទួលបាននៅលើមុខឬត្រចៀករបស់អ្នកយកវាចេញដោយសើមបន្ទះកប្បាសជាមួយទឹកក្តៅ។ បនា្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសភាពទៅនឹង strands រុំពួកវាដោយរុំប្លាស្ទិចឬប្រើមួកធ្វើពីប៉ូលីឡែននិងធ្វើអ៊ីសូឡង់ជាមួយកន្សែង។

នីតិវិធីត្រូវបានកំណត់ដោយការរមួលក្រពើស្រាលនៅលើស្បែកក្បាល។ ទុកសមាសភាពរយៈពេល ៤០ នាទីបន្ទាប់មកយកមួកឬខ្សែភាពយន្តចេញហើយរុំវាមកវិញដោយកន្សែងទុកវាទុករយៈពេល ៣.៥ ម៉ោងទៀតបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។ ដើម្បីជួសជុលលទ្ធផលយើងសូមណែនាំឱ្យលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការតុបតែងផ្កា chamomile វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពភ្លឺរលោងផងដែរ។

រូបមន្តបុរាណ: របាំងសក់ជាមួយក្លិនឈុននិងទឹកឃ្មុំ

• ប្រទាលមុខឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (២០០ ម។ ល។ ),
• ម្សៅ cinnamon (3 tbsp ។ អិល។ ),
• ទឹកឃ្មុំ (៧៥ ម។ ល) ។

នៅក្នុងទឹកងូតទឹកកំដៅទឹកឃ្មុំនិងលាយជាមួយគ្រឿងទេស។ បន្ថែមប្រទាលមុខនិងលាយ។ អនុវត្តទៅ strands និងលាងជមែះជាមួយទឹកបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

សំខាន់! ទឹកឃ្មុំត្រូវការកំដៅបន្តិចប្រសិនបើទឹកឃ្មុំក្តៅបន្ទាប់មកលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់វានឹងក្លាយទៅជាគ្មានប្រយោជន៍។

ជាមួយ yolk និងប៊ឺ

• cinnamon (៣ tbsp ។ ),
• ទឹកឃ្មុំ (៣ tbsp ។ ),
• yolk (១ ផ។ ),
• ប្រេងអូលីវឬប្រេងដូង (១ tbsp ។ អិល។ ),
• ទឹក lemon (1 tbsp ។ អិល។ ) ។

កំដៅទឹកឃ្មុំនៅក្នុងទឹកងូតទឹកនិងលាយជាមួយគ្រឿងទេស។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយវាយ yolk ជាមួយទឹក lemon ។ ផ្សំសមាសធាតុនិងបន្ថែមប្រេង។ សង្កត់របាំងរយៈពេលមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា

• ម្សៅ cinnamon (3 tbsp ។ អិល។ ),
• ទឹកក្រូចឆ្មា (ច្របាច់ក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែ)
• ទឹកឃ្មុំ (៣ tbsp ។ អិល។ ) ។

កំដៅទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកងូតទឹកហើយលាយជាមួយគ្រឿងទេសបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់។ លាបល្បាយនិងសង្កត់រយៈពេល 1-2 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញ។

Kefir ត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកហើយបន្ថែមម្សៅ cinnamon ។ ប្រើជក់ដើម្បីអនុវត្តទៅ strands ។ ទុករបាំងរយៈពេល 4 ម៉ោង។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើ kefir ដើម្បីបំភ្លឺសក់ដែលជាឱសថប្រជាប្រិយឯករាជ្យ។

សំខាន់! កុំធ្វើឱ្យក្តៅ kefir បើមិនដូច្នេះទេវាអាចប្រែទៅជាឈីក្រុម Fulham ។

កំដៅទឹកឃ្មុំនៅក្នុងទឹកងូតទឹកបន្ថែមសូដាគ្រឿងទេសនិងលាយ។ អនុវត្តទៅ strands និងទុកសម្រាប់ 20-30 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

សំខាន់! ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកខូចនិងស្ងួតពេកនោះរបាំងមុខគឺល្អបំផុតដែលមិនត្រូវធ្វើសូដាដើរតួជាអ្នកលុបបំបាត់ហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

• បន្ថែមលើការពិតដែលថាគ្រឿងទេសក្រអូបជួយធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោងវាក៏ជួយថែរក្សាសក់ជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់និងធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរឹងមាំ។
• ក្លិនបិដោរវេទមន្តចេញមកពីក្រវិលរបស់អ្នក
• សក់មិនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទេប៉ុន្តែត្រូវលាបពណ៌ធម្មជាតិ
• ជួយជម្រុញថ្នាំលាបពីស្នាមប្រឡាក់។

• រង់ចាំយូរ
• របាំងត្រូវតែរក្សាទុកយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ម៉ោង
• លទ្ធផលគឺមិនភ្លាមៗទេ (តែបន្ទាប់ពីនីតិវិធី ៥-៦)
• អាឡែរហ្សីអាចធ្វើទៅបាន (ត្រូវការតេស្តប្រតិកម្ម)
• មិនសមសម្រាប់ស្បែកក្បាលងាយពេកទេ។

អនុសាសន៍

1. របាំងអាចត្រូវបានអនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (អ្វីគ្រប់យ៉ាងលើកលែងតែរបាំងជាមួយនឹងការបន្ថែមសូដា) នីតិវិធីកាន់តែញឹកញាប់អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែលឿន។
2. ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចត្បាញខ្សែមួយចំនួននៅក្នុង foil ។
3. កុំប្រើប្រេងល្ហុងឬប្រេង burdock ពួកគេអាចបំផ្លាញផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងទេស។ ប្រេងអូលីវឬអាល់ម៉ុនគឺសមបំផុតសម្រាប់របាំង។
4. ដើម្បីជ្រលក់សក់របស់អ្នកឱ្យល្អជាងមុនជាមួយក្លិនឈុនអ្នកត្រូវយកគ្រឿងទេសជាមួយចង្កឹះហើយកិនវាទៅជាម្សៅដោយខ្លួនឯងផលប៉ះពាល់នឹងកាន់តែខ្លាំង។
5. សមាសភាពត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តខណៈពេលដែលវាក្តៅ។
6. ប្រសិនបើសមាសធាតុនេះរលាកស្បែកក្បាលយ៉ាងខ្លាំងនោះអ្នកត្រូវលាងសម្អាតវាចេញហើយលើកក្រោយបន្ថែមអ្វីដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ - ប្រេងខ្យងឬប្រេងគ្រឿងសំអាង។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សជាច្រើនប្រើប្រេងបន្លែដើម្បីបំភ្លឺសក់នៅផ្ទះ។

លទ្ធផល

ប្រសិនបើសក់មានពណ៌ខ្មៅបន្ទាប់មកវានឹងមិនមានឥទ្ធិពលលើសលប់ទេប៉ុន្តែក្លិនឈុននឹងផ្តល់ឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកនូវម្លប់ពណ៌ក្រហមត្នោតធម្មជាតិ។ ការបញ្ជាក់អំពីអ៊ីដ្រូភឺរីនៅផ្ទះនឹងជួយឱ្យទទួលបានជោគជ័យកាន់តែខ្លាំង។

ម្ចាស់សក់ក្រហមអាចរង់ចាំដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្លប់ពន្លឺវានឹងក្លាយជាពណ៌មាស។ ចំពោះប៍នតង់ដេងរបាំងនឹងសង្កត់ធ្ងន់លើពណ៌ធម្មជាតិរបស់ពួកគេបន្ថែមពណ៌ក្រហមបន្តិច។ ម្លប់ពណ៌ត្នោតស្រាលនឹងក្លាយជាស្រាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយ curls នឹងទទួលបានពណ៌មាសនិងហៀរ។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

• ត្រង់
• គ្រវី
• ការកើនឡើង
• លាប
• រន្ទះ

• អ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់
• ប្រៀបធៀបតើមួយណាល្អជាង

• ថ្នាំ Botox សម្រាប់សក់
• ការការពារ
• lamination

យើងបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុង Yandex.Zen សូមចុះឈ្មោះ!

ការស្គាល់របាំង kefir: 2 លក្ខណៈដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលសកល

ដើម្បីថែរក្សាក្បាលសក់ដ៏ប្រណីតសក់ត្រូវការការថែទាំពិសេស។ ហេតុដូច្នេះហើយស្ត្រីភាគច្រើនចូលចិត្តប្រើម៉ាសនិងឡេលាបលើធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះក៏ដោយក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដែរ: សំណងនីមួយៗត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលអាស្រ័យលើរចនាសម្ព័នរបស់ឫស។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់។ នេះគឺជា kefir សម្រាប់សក់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃសមាសធាតុនេះគឺថារបាំង kefir អាចត្រូវបានទិញដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬរៀបចំនៅផ្ទះពីគ្រឿងផ្សំដែលមាន។

សក់ប្រណីតត្រូវការការថែទាំពិសេស

• ហេតុអ្វី kefir
• ការចាត់ថ្នាក់រួចរាល់
• រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់របាំងសក់
  • សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភនិងពីសក់ខ្លាញ់: kefir ធ្វើនៅផ្ទះជាមួយ mustard
  • ពីការរីករាលដាលនិងការពង្រឹង: ដំបែស្ងួតជាមួយនំប៉័ង
  • សម្រាប់ពន្លឺចែងចាំងនិងការលូតលាស់: ជាមួយ kefir ប៊ឺនិងពណ៌លឿង
  • រន្ទះ: ស៊ុតជាមួយទឹកឃ្មុំ
• វិធីដាក់ពាក្យសុំនិងលាងសម្អាតក្រោយពេលប្រើ៖ អនុសាសន៍

ហេតុអ្វី kefir

តើ kefir មានប្រយោជន៍អ្វីសម្រាប់សក់? នេះគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាមួយ microflora តែមួយគត់។ សូមកត់សម្គាល់ថាការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីបង្កើត microflora ទឹកដោះគោយ៉ាអួ (ជាការពិតយើងកំពុងនិយាយអំពីផលិតផលធម្មជាតិ) មិនទាន់ត្រូវបានទទួលជោគជ័យនៅឡើយទេ។ Kefir សំបូរទៅដោយសារធាតុដូចជាប្រូតេអ៊ីនម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមវីតាមីន។ កុំភ្លេចអំពីបាក់តេរីទឹកដោះគោជូរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃ kefir សម្រាប់សក់មានដូចខាងក្រោម៖

• នេះគឺជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាសក់ដែលមានជាតិខាញ់។ អាស៊ីតសរីរាង្គដែលរំញោចសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះ។ ដូច្នោះហើយស្ទីលម៉ូដសក់បាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង។ ដោយវិធីនេះសូចនាករមាតិកាខ្លាញ់ទាបនៃ kefir បរិមាណសារធាតុមានប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។

ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយមីក្រូហ្វីឡូសតែមួយគត់

• របាំង Kefir ធ្វើនិយ័តកម្មតុល្យភាពទឹកនៃស្បែកក្បាលដែលផ្តល់នូវសក់ស្ងួតជាមួយនឹងសំណើមបន្ថែម។
• ប្រសិទ្ធិភាពរឹងមាំនិងការពារ។ សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែ, kefir ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់ថ្មីនិងពង្រឹងអំពូលខ្សោយ។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើបន្ទាប់ពីស្នាមប្រឡាក់ស្ងួតស្ងួតនិងជាវិធានការបង្ការ។
• ការព្យាបាល។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់អ្នកអាចកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងបំបែកចុង។

សំខាន់! ប្រើតែផលិតផលធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ Kefir នៅក្នុងកាបូបឆ្លងកាត់ការព្យាបាលកំដៅដើម្បីបង្កើនអាយុកាលធ្នើ។ នីតិវិធីនេះសម្លាប់បាក់តេរីទឹកដោះគោជូររៀងៗខ្លួនចំណែកតោនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបាត់បង់។

ផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។

ការចាត់ថ្នាក់រួចរាល់

របាំងសក់ Kefir ត្រូវបានបង្ហាញនៅលើទីផ្សារជាមួយនឹងជួរធំទូលាយសមរម្យ។ ជាធម្មតាសមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផលសម្រេចរួមមានសារធាតុបំប៉នជីវសាស្ត្របន្ថែមដែលមានគោលបំណងដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់។ វាសមហេតុផលក្នុងការស្គាល់ពីភាពខុសគ្នាដែលបង្ហាញកាន់តែជិត។

1. ពីការធ្លាក់ចេញ។ របាំង Kefir សម្រាប់ការជ្រុះសក់អាចត្រូវបានលក់ដោយគ្មានបន្ថែម។ ផលិតផលនេះនៅក្នុងខ្លួនវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកផលិតបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម: ផ្កាកុលាបប្រេង burdock ឬប្រេងអូលីវការដកស្រង់ wort របស់ St. John, ឫស burdock, mint ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃរបាំងទាំងនេះអាចកត់សម្គាល់បានជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

ការដាក់ពាក្យ kefir ដោយប្រើជក់

សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមអ្នកអាចបន្ថែមសមុទ្រ buckthorn ប្រេង jojoba ឬទឹកឃ្មុំ

ដំបូន្មាន! ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ណាមួយមានឥទ្ធិពលភ្លឺថ្លា។ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរបាំង kefir នៅលើ curls ពណ៌។

ពីការរីករាលដាលនិងការពង្រឹង: ដំបែស្ងួតជាមួយនំប៉័ង

ជាមួយនំប៉័ងនំប៉័ង។ រូបមន្តនេះសម្រាប់របាំងសក់ kefir មើលទៅដូចនេះ: ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented កន្លះកែវនំប៉័ងពណ៌ត្នោតនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នមួយស្លាបព្រា។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយត្រូវបានអនុវត្តទៅ curls អ្នកត្រូវលាងសម្អាតផលិតផលបន្ទាប់ពី 30 នាទីជាមួយទឹកក្តៅ។

ស៊ុតសាច់មាន់ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាមួយ kefir ។

រន្ទះ: ស៊ុតជាមួយទឹកឃ្មុំ

Kefir និងទឹកឃ្មុំសម្រាប់សក់។ វាប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកហើយជួសជុលលើក្បាលរយៈពេល ៣០ នាទី។

អ្នកអានរបស់យើងបានប្រើ Minoxidil ដោយជោគជ័យសម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។ ដោយមើលឃើញពីប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលនេះយើងបានសម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
សូមអានត្រង់នេះ ...

ផលិតផលធ្វើពីជ័រគឺល្អបំផុត។

ជម្រើសជាសកល។ អ្នកត្រូវលាយ kefir ពីរស្លាបព្រានិងទឹកដោះគោឆ្អិន ២០០ ក្រាម។ សូមកត់សម្គាល់ថាអនុញ្ញាតឱ្យទឹកដោះគោត្រជាក់មុនពេលចម្អិន។ សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់សើមហើយលាងចេញបន្ទាប់ពី 30 នាទី។

វិធីដាក់ពាក្យសុំនិងលាងសម្អាតក្រោយពេលប្រើ៖ អនុសាសន៍

• របាំងនៅលើ kefir សម្រាប់សក់ស្ងួតត្រូវបានផលិតចេញពីផលិតផលដែលមានភាគរយខ្លាញ់ខ្ពស់។
• នៅក្នុងការផលិតនៃល្បាយ, kefir ត្រូវតែត្រូវបានធ្វើឡើងជាលើកដំបូងនៅក្នុងងូតទឹកចំហាយមួយ។
• នៅពេលដាក់ពាក្យដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការធ្វើតេស្តតូចមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះធ្វើរបាំងលើខ្សែតែមួយ។ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

• នៅពេលលាប kefir ទៅនឹងសក់របស់អ្នកសូមមើលពេលវេលា។ប្រសិនបើរបាំងមានសារធាតុឈ្លានពាន: mustard, cognac, ខ្ទឹមបារាំងកុំទុកផលិតផលនៅលើ strands អស់រយៈពេលជាង 30 នាទី។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតល្បាយអាចទុកចោលពេញមួយយប់។
• ផលិតផលទឹកដោះគោជូរមានក្លិនជាក់លាក់។ ដើម្បីលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់នេះអ្នកអាចលាយទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកមួយលីត្រ។
• ល្បាយដែលមានផ្ទុក Kefir ត្រូវបានប្រើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់របាំងដោយប្រើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់ផ្តល់នូវលទ្ធផលធានានិងរហ័ស។ ហេតុអ្វីបានជាទិញផលិតផលថ្លៃ ៗ ប្រសិនបើអ្វីៗដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការថែរក្សាសក់គឺស្ថិតនៅត្រង់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក!

របាំងសក់មានសំណើម

សក់មានសំណើមគឺជានីតិវិធីដ៏សំខាន់មួយដែលជាគន្លឹះនៃភាពទាក់ទាញចែងចាំងនិងស្តាប់បង្គាប់សក់របស់អ្នក។ របាំងសក់ដែលមានសំណើមនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាស្ងួត។ ពួកគេអាចទិញបានប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការប្រើរបាំងសក់ដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម។ ពួកវាធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមល្អធ្វើឱ្យពួកគេភ្លឺរលោងនិងស្រស់ស្អាត។ ធ្វើរបាំងសម្រាប់សក់ដែលមានសំណើមគួរតែមាន 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាងរបស់ kefir

តើ kefir អាចធ្វើអ្វីបានសម្រាប់មុខ? ដើម្បីឆ្លើយសំនួរនេះអ្នកត្រូវងាកទៅរកសមាសធាតុនៃផលិតផលហើយមានធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ សមាសធាតុនៃ kefir មានផ្ទុកវីតាមីន B12 ដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមដោយអុកស៊ីសែនពីព្រោះដំណើរការធម្មតានៃកោសិកាដោយគ្មានវាគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

លក្ខណៈពិសេសផលិតផលមានប្រយោជន៍:

វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្តារឡើងវិញដោយសារតែវីតាមីនអ៊ីនិងរីទីណូលដែលជួយពន្លឿនការបង្កើតកូឡាជែន។

ជួយបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងសកម្មដែលជាផ្នែកមួយនៃ kefir niacin វាក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយស្នាមអុជចាស់ៗផងដែរ។

វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារការពាររបស់កោសិកាដោយមានជំនួយពីអាស៊ីតហ្វូលិកដែលនឹងដើរតួជាអ្នកការពារដែលអាចទុកចិត្តបាន។

ជួយកាត់បន្ថយការរលាកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយអរគុណដល់ជីវឧស្ម័ននិងជាតិ Thiamine នៅក្នុងសមាសភាព។

ស្បែកបន្ទាប់ពីវាមើលទៅមានសុខភាពល្អព្រោះវាសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដែលផ្តល់នូវភាពធុញទ្រាន់និងធ្វេសប្រហែសទាំងស្រុងចំពោះស្បែកដែលមើលទៅស្រស់ថ្លានិងរីករាយជាងមុន។

របាំង Kefir មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានពិសេសលើស្បែកនៃប្រភេទណាមួយ។ Kefir នឹងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញដោយរលូនវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្ងួតនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលខ្វះជាតិទឹករឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ត្រឹមត្រូវ - វាល្អសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការជាតិទឹកហើយផ្ទុយទៅវិញសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់។

របាំង kefir មានប្រយោជន៍សម្រាប់មុខ

ភាពស្រស់ស្អាតនៃ kefir គឺថាវាមិនមាន contraindications ហើយដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រើទាំងស្រុងដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ប្រភេទណាមួយសូម្បីតែស្បែកដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អបំផុត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងលាបល្បាយលើផ្ទៃមុខនៅតែពិនិត្យសុវត្ថិភាពនៃរបាំងដែលបានរៀបចំនៅលើផ្ទៃតូចនៃស្បែកពីព្រោះបន្ថែមពីលើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented សមាសធាតុផ្សេងៗត្រូវបានបន្ថែមទៅវាដែលមិនអាចមានអំនួតតាមរយៈភាពដូចគ្នា។

វិធានសម្រាប់នីតិវិធី៖

កុំគ្របដណ្តប់តំបន់ភ្នែកជាមួយល្បាយ។

លាបល្បាយនេះតែលើស្បែកស្អាតប៉ុណ្ណោះ។

បាចល្បាយនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់។

លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅជាមុនហើយបន្ទាប់មកជាមួយទឹកត្រជាក់។

យើងនឹងនិយាយអំពីរបាំងប្រជាប្រិយបំផុតមួយចំនួនសម្រាប់ការរៀបចំដែល kefir ត្រូវបានប្រើ។

Salvation ការសង្គ្រោះជីវិត”

របាំងមុខបែបនេះជាមួយ kefir នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីភាពស្ងួតនិងអារម្មណ៍រមាស់ហើយក៏ជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រេះដែលធ្វើឱ្យខូចរូបរាងផងដែរ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រូបមន្តនេះឱ្យបានញឹកញាប់ស្បែកនឹងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញសូម្បីតែភាពទន់ភ្លន់ដែលមិនធ្លាប់មាននិងពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។

1. នៅក្នុងចានមួយលាយពាក់កណ្តាលនៃទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោយ៉ាអួពីរស្លាបព្រាធំ។
2. បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាធំនៅទីនោះហើយលាយអោយសព្វ។
3. ចែកចាយសមាសធាតុលទ្ធផលនៅលើមុខហើយទុករយៈពេល ៣០ នាទី។

ប្រសិនបើស្បែកនៃកត្រូវការជាតិទឹកសកម្មអ្នកក៏អាចគ្របវាជាមួយរបាំងនេះផងដែរ។

របាំង kefir ភ្លឺ

សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីចំណុចអាយុ, រនាំងរឺជាតិពណ៌ផ្សេងទៀតនៅលើស្បែកអ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានគេណែនាំអោយព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយរបាំងនេះ។វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យស្រាលនិងបំផ្លាញស្នាមប្រឡាក់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងខ្លាំងទៅលើកោសិកាស្បែកទៀតផង។

1. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះត្រសក់ស្រស់ពាក់កណ្តាលនៅលើ grater មួយហើយ«លង់ទឹក»នូវលទ្ធផលនៃកាកសំណល់ស្រស់ពីរស្លាបព្រានៃ kefir ស្រស់។
2. កុំលាបស្រទាប់ក្រាស់លើស្បែកមុខបើមិនដូច្នេះទេរបាំងមុខអាចចាប់ផ្តើម“ រើចេញ” ។
3. ដេកនៅក្នុងទម្រង់នេះប្រហែល ៣០ នាទីហើយបន្ទាប់មកយកល្បាយចេញដោយលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

អ្នកអាចជំនួសត្រសក់ជាមួយជីវ៉ាន់ស៊ុយដែលនឹងត្រូវការកាត់អោយល្អមុនពេលប្រើ។

របាំងសំអាត

ស្បែកមានបញ្ហានិងអារម្មណ៍មិនល្អជាមួយនឹងរន្ធញើសរីកធំគឺជារបាំង kefir ដ៏ល្អឥតខ្ចោះជាមួយដំបែដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយរន្ធញើស។ របាំងបែបនេះប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគមុនយ៉ាងសកម្មនិងការពារការកកើតរបស់ពួកគេជំរុញការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។

ទៅបីស្លាបព្រាធំនៃ kefir បន្ថែម 1 នៃដំបែតែមួយហើយលាយល្អ។ ដាក់សមាសភាពនៅលើមុខហើយទុកចោលរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ របាំងត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងមុខដែលហួសប្រមាណ

រូបមន្តសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់របាំង kefir ជាមួយអំបិលនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រេះ។ វានឹងជួយដោះស្រាយកោសិកាស្បែកដែលងាប់និងធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានសភាពធម្មតា។

រំលាយអំបិលសមុទ្រពីរខ្ទង់ក្នុង ៦០ មីលីលីត្រនៃ kefir ស្រស់និងម៉ាស្សាស្បែកមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងសមាសធាតុនេះ។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំអោយស្បែកខូច។ បន្តធ្វើចលនារយៈពេល ៥ នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើល្បាយបែបនេះលើសពី 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេហើយវាក៏គួរអោយពិចារណាផងដែរពីនីតិវិធីសម្រាប់ម្ចាស់នៃមុនមួយចំនួនធំ។

ម៉ាសអេសអេសសម្រាប់ស្បែកចាស់

រក្សាទុកស្បែកដែលធ្វេសប្រហែសនឹងជួយរបាំងដែលត្រូវបានសាកល្បងពេលវេលាដែលត្រូវបានប្រើដោយជីដូនរបស់យើង។

ថ្វីបើមានរូបមន្តងាយៗនិងគ្រឿងផ្សំដែលអាចប្រើបានក៏ដោយរបាំងមុខអាចសម្អាតស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់ពីបែបបទនេះស្បែកមើលទៅស្រស់ថ្លាភាពស្ងួតបាត់រាងពងក្រពើនៃមុខត្រូវបានរឹតបន្តឹង។

1. ផ្សំទឹកដោះគោនិងស្លាបព្រាឈីសមួយស្លាបព្រាធំជាមួយ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ស្រដៀងគ្នាពីរ។
2. កូររហូតដល់រលោងនិងប្រោះល្បាយជាមួយស្លាបព្រារាវតូចមួយនៃទឹកឃ្មុំរាវ។
3. កូរឱ្យពីរបីនាទីទៀតហើយលាបម៉ាសលទ្ធផលរយៈពេល 25 នាទីទៅលើស្បែក។

អ្នកអាចជូតល្បាយបែបនេះចេញពីផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ឬប្រើបន្ទះកប្បាស។

"របាំងរដូវក្តៅ"

របាំងសម្រាប់ទឹកដោះគោយ៉ាអួនិង chamomile នឹងជាការសង្គ្រោះសម្រាប់ស្បែកដែលឆេះវានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរអារម្មណ៍លើស្បែកដែលអស់កម្លាំងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងជួយឱ្យស្បែកឆាប់ងើបឡើងវិញ។

កិនផ្កាផ្កា chamomile អ្នកអាចលាយជាមួយ kefir និងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ yolk ឆៅមួយ។ គ្របលើផ្ទៃមុខជាមួយល្បាយដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នាហើយត្រាំប្រហែល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

Kefir អរគុណចំពោះសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែក។ ដោយបានជ្រើសរើសសមាសធាតុដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវអ្នកអាចបង្កើតរបាំងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតឡើងវិញដោយប្រើ kefir ។ ហើយជាមួយគ្រឿងផ្សំអ្វីដែលអ្នកលាយ kefir? ហើយសម្រាប់គោលបំណងអ្វីដែលអ្នករៀបចំរបាំង kefir?

អាហារូបត្ថម្ភនិងសុខភាព

សុខភាពល្អគឺជាលទ្ធផលនៃអាហារបំប៉នសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាព។។ មធ្យោបាយល្អដែលជាដំបូងគុណភាពខ្ពស់ស្រស់និងធម្មជាតិនោះគឺដោយគ្មានការកោតសរសើរគ្រប់ប្រភេទនៃថ្នាំជ្រលក់ថ្នាំថែរក្សាសារធាតុ emulsifiers បង្អែមក្រាស់។ ល។ បុរសម្នាក់កំពុងព្យាយាមច្របាច់រាងកាយរបស់គាត់ចូលទៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃម៉ូដទាន់សម័យភ្លេចទាំងស្រុងពីសកម្មភាពនិងតម្រូវការរបស់រាងកាយរបស់គាត់ហើយបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែលមិនអាចបំបែកបានសម្រាប់ការត្រឡប់មកវិញដែលគាត់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបង់ប្រាក់។ ដូច្នេះត្រូវបានយកទៅដោយរបបអាហារគ្រប់ប្រភេទដោយផ្អែកលើការបដិសេធទាំងស្រុងពីរបបអាហាររបស់អាហារដែលមានសារធាតុខ្លាញ់វាត្រូវតែចងចាំថាជាតិខ្លាញ់នេះក្នុងកម្រិតមធ្យម (ដោយវិធីនេះមិនតែងតែតូចទេ) គឺចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពត្រឹមត្រូវនិងសកម្មរបស់រាងកាយ។

ចរិតចុងក្រោយនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺតុល្យភាពរបស់វា។ នេះក៏ជាពាក្យម៉ូតណាស់នៅក្នុងឱសថសម័យទំនើប។ តុល្យភាពមានន័យថាមានតុល្យភាព។នេះមានន័យថារបបអាហារមានតុល្យភាពគឺការទទួលទាននូវបរិមាណដែលត្រូវការនៃសារធាតុទាំងអស់និងអំបិលរ៉ែវីតាមីននិងអង់ស៊ីមធម្មជាតិដែលរាងកាយមនុស្សត្រូវការសម្រាប់ជីវិតធម្មតានិងមានសុខភាពល្អ។

ជាអកុសលមិនត្រឹមតែអាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាពនាំឱ្យមានការរីកចម្រើននៃជំងឺផ្សេងៗទេ។ សត្រូវនៃសុខភាពគឺជារបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងមិនគោរពតាមរបបជាក់លាក់នៃថ្ងៃហើយលក្ខខណ្ឌការងារពិបាក (ពេលខ្លះមិនស្អាត) ហើយទីបំផុតកត្តាបរិស្ថាន។ បញ្ជីបន្ត។ តើទម្លាប់អាក្រក់អ្វីខ្លះដូចជាការជក់បារីគ្រឿងស្រវឹងនិងការប្រើគ្រឿងញៀន?

យោងតាមតារាងកត្តាខាងលើសូម្បីតែភ្នែកទទេក៏ដឹងច្បាស់ថាបុព្វហេតុនៃភាពមិនអនុគ្រោះរបស់ខ្លួនគឺជាមនុស្សខ្លួនឯងដែលមានន័យថាគាត់អាចបញ្ឈប់គ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់គាត់។ ផលិតផលរីករាលដាលដូចជា kefir.

វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែរបស់ kefir

នៅក្នុងអត្ថបទ "ផលិតផលទឹកដោះគោនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា" យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីសារធាតុសំខាន់ៗដែលធ្វើឱ្យផលិតផលនេះមិនអាចជំនួសបាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។

បន្ថែមពីលើសារធាតុទាំងនេះភេសជ្ជៈក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោនិងអាស៊ីតឡាក់ទិកដទៃទៀតមានតម្លៃសម្រាប់មាតិការបស់វាគឺខ្លាញ់ទឹកដោះគោប្រូតេអ៊ីនស្ករទឹកដោះគោ (ឬជាតិ lactose) ជាតិរ៉ែវីតាមីនអង់ស៊ីមនិងអរម៉ូន។ ក្នុងចំណោមវីតាមីនទាំង ១២ ដែលមាននៅក្នុងបរិមាណមួយរឺផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាល់ផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់វីតាមីន A, D1, D2, U2 និង carotene គឺមានសារៈសំខាន់ជាចម្បង។

វីតាមីនអា (Retinol) និង carotene គឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ឱ្យមានចក្ខុវិស័យពេញលេញ។ ពួកគេធានានូវការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃរាងកាយ។ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីនអានិងការ៉ូទីនអាចបណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែកពេលរាត្រី (ឬពេលយប់) ភាពខ្វាក់ភ្នែកនិងស្បែកស្ងួតរបកការវិវត្តនៃជំងឺពងបែកស្ងួតនិងផុយស្រួយនៃសក់និងក្រចក។

វីតាមីននៃក្រុមឃ(calciferols) នៅក្នុងខ្លួនពួកគេប្រែទៅជាសារធាតុដូចអរម៉ូនដែលចូលរួមក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងអំបិលផូស្វ័រក៏ដូចជាការដាក់បញ្ចូលក្នុងជាលិកាឆ្អឹង។ វីតាមីនឌីគឺត្រូវការជាពិសេសសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម ៤ ឆ្នាំចាប់តាំងពីកង្វះខាតរបស់វានៅក្នុងប្រដាប់ភេទរបស់កុមារក៏ដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយដែលបំបៅកូនផងដែរ។ តំរូវការសំរាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមាននៅក្នុងក្រុមវីតាមីន D ច្រើនតែតូចចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងស្បែកមនុស្សក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការនៅក្រោមដីនៅក្នុងបន្ទប់បិទជិតដែលមានពន្លឺខ្សោយឬរស់នៅភាគខាងជើងតម្រូវការសម្រាប់វីតាមីនក្នុងក្រុម D កើនឡើង។

វីតាមីន B2, (riboflavin) ចូលរួមក្នុងដំណើរការកត់សុីជីវសាស្ត្រជំរុញការព្យាបាលមុខរបួសផ្តល់ពន្លឺនិងពណ៌ចក្ខុវិស័យ។ កង្វះវីតាមីន B2 នាំឱ្យស្ងួតនិងបែកមាត់បបូរមាត់ដំបៅដំបៅស្នាមម្រាមដៃជ្រៅហើយធ្វើឱ្យស្នាមរបួសជាសះស្បើយផងដែរ។

ពីភាពខុសគ្នា អំបិលរ៉ែមានផ្ទុកនៅក្នុង kefir និងផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរអំបិលកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលរួមផ្សំជាមួយវីតាមីនឌីក្រុមចូលរួមក្នុងការកសាងប្រព័ន្ធឆ្អឹងរបស់រាងកាយមានសារៈសំខាន់បំផុត។ អំបិលរ៉ែកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រធ្វើឱ្យឆ្អឹងឆ្អឹងរឹងមាំនិងរឹងមាំ។

បន្ថែមពីលើវីតាមីននិងអំបិលរ៉ែខាងលើបរិមាណដ៏សំខាន់មួយមាននៅក្នុង kefir វីតាមីនC (អាស៊ីត ascorbic)ដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើបដិវត្តនៃរាងកាយមនុស្សនិងគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស (នោះគឺសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃវីរុសវីរុសបាក់តេរីគ្រប់ប្រភេទដែលបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ) និងជាតិដែកដែលចូលរួមក្នុងជំងឺ hematopoiesis ។

វត្តមាននៅក្នុង kefir នៃបរិមាណនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យវាមិនអាចខ្វះបានតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួននិងជាសះស្បើយ។

លក្ខណៈពិសេសនៃផលិតផលមានតម្លៃ

មនុស្សជាច្រើនមើលស្រាលលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នេះសម្រាប់មុខ។

វានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ៖

• ជួយសំរួលតុល្យភាពអាស៊ីតក្នុងកោសិកានៃអេពីដេសចាប់ផ្តើមដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ
• របាំងមុខ kefir គឺជាភ្នាក់ងារធ្វើអោយស្បែកសល្អប្រសើរដូច្នេះវាល្អប្រើដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឡើងជាតិពណ៌ធ្ងន់ធ្ងរនិងមុនស្នាមមុន។
• នេះគឺជាអ្នកសំអាតដ៏អស្ចារ្យដែលមិនធ្វើអោយអេពីដេសស្ងួត
• រក្សាភាពរឹងមាំនិងស្រស់នៃស្បែក
• ដោយសារតែភេសជ្ជៈមានបរិមាណអាស៊ីដអាមីណូច្រើននោះស្បែកនឹងផ្តល់ជាតិទឹកនិងអាហារូបត្ថម្ភ។
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសមាសភាពនឹងបញ្ឈប់ភាពចាស់មុនអាយុការពារការលេចចេញស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងរិល។

មានប្រភេទស្បែកមូលដ្ឋានជាច្រើន៖ ស្ងួតធម្មតានិងខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែនៅតែមានប្រភេទទីបួន - រួមបញ្ចូលគ្នា។ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រភេទស្ងួតនិងខ្លាញ់ដែលផ្នែកខ្លះ (ជាញឹកញាប់នេះគឺជាតំបន់ T) ក្លាយជាខ្លាញ់នៅពេលថ្ងៃប៉ុន្តែនៅសល់ត្រូវបានខ្សោះជាតិទឹកនិងរបក។

សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងផ្សំ

រូបមន្តសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហាក៏ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលផងដែរ។ពីព្រោះភាគច្រើនការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ច្រើនហួសហេតុពេកនាំឱ្យមានការកើតមុននិងមុន។

ភ្នាក់ងារ bleaching ។ សម្រាប់អ្នកដែលបានដោះស្រាយរួចទៅហើយជាមួយនឹងការរលាកដែលគួរឱ្យស្អប់ប៉ុន្តែមានការព្រួយបារម្ភអំពីស្នាមនិងស្នាមដែលបន្សល់ទុកបន្ទាប់ពីសង្គ្រាមជាមួយរោគមុនការរួមផ្សំនៃភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិប្រៃជាមួយ parsley គឺសមរម្យ។

ច្របាច់ parsley ស្រស់ពាក់កណ្តាលបាច់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ កាកសំណល់ដែលមានលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយភេសជ្ជៈក្តៅបន្តិចលើភ្លើងតូចមួយ។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ពីខ្លាញ់។ អ្នកដែលធុញទ្រាន់នឹងពន្លឺស្រាល ៗ ដូចជានំផេនខេនខ្លាញ់អ្នកត្រូវយកដំបែស្រស់ខ្លះលាយជាមួយភេសជ្ជៈក្តៅបន្តិចក្នុងសមាមាត្រ ១: ៣ ។

ល្បាយនេះត្រូវបានលាបលើមុខពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ១០-១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីសូមប្រើជាតិសំណើមរបស់អ្នក។

សម្រាប់ធម្មតា

សម្រាប់អ្នកដែលកើតមកមានប្រភេទស្បែកធម្មតារូបមន្តធ្វើម្ហូបគឺសមរម្យដែលនឹងធ្វើឱ្យមុខអ្នកកាន់តែស្រស់ថ្លានិងភ្លឺថ្លាជាងមុន (សុខភាពពិត)

ដុសខាត់។ ការដុសខាត់បំប៉នស្បែករបស់អ្នកយកភាគល្អិតដែលងាប់ចេញពីស្បែកហើយត្រឡប់មកមានសុខភាពល្អថែមទាំងមានពណ៌ដល់មុខទៀតផង។ Oatmeal គួរតែត្រូវបានលាយជាមួយភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរ។ ម៉ាស់បែបនេះត្រូវតែលាបលើមុខ។

អ្នកអាចយកវាធ្វើជារបាំងទុកចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទីឬអ្នកអាចប្រើវាជារបកចេញ (លាបល្បាយជាមួយចលនាម៉ាស្សាលាងវាចេញក្រោយ ២-៣ នាទី)

ប្រភេទស្ងួតទាមទារឱ្យមានជាតិទឹកល្អនិងបំបាត់ចោលជាតិខ្លាញ់។

ជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដែលអាចផ្តល់ឱ្យមុខអ្នកនូវជីវជាតិដ៏ជ្រាលជ្រៅ៖

អាហារូបត្ថម្ភស្មុគស្មាញ។ លាយពងមាន់ពងមាន់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងផ្លែបឺរ (ឬប្រេងអាល់ម៉ុង) ជាមួយ kefir កន្លះកែវ។

លាបសមាសភាពទុករយៈពេល ២០ នាទី។

សម្រាប់ស្បែកដែលអស់កម្លាំងនិងខះជាតិទឹក។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់ត្រូវបានលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិខ្លាញ់។ យើងលាបម៉ាសបែបនេះលើមុខដោយចលនាម៉ាស្សា។

ទុកល្បាយរយៈពេល ២០ នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងវាចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តជាតិសំណើមតាមស្តង់ដារបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងលើកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់មុខរបស់ kefir នៅក្នុងវីដេអូនេះ៖

ប្រសិទ្ធភាព

ដោយសារតែសមាសធាតុពិសេសរបស់វាផលិតផលគឺសមស្របសម្រាប់ប្រភេទណាមួយ។ វាដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន:

• ការព្យាបាលការសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលក្នុងនោះការរលាកស្ងួតហួតហែងដោះស្រាយក្រោយពេលកើតមុនការឡើងសម្ពាធឈាមថយចុះរន្ធញើសតូចចង្អៀត។
• មានសំណើមស្ងួតស្បែកស្ងួតខ្វះជាតិសំណើមធ្វើអោយស្បែកមានវីតាមីនចាំបាច់ម៉ាក្រូ - និងមីក្រូវ៉េវ
• ការវិលត្រឡប់នៃភាពស្រស់ថ្លារស្មីដែលមានសុខភាពល្អទៅជាប្រភេទធម្មតានិងវ័យចំណាស់ការលុបបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញលើផ្ទៃមុខការការពារភាពចាស់មុនអាយុ។
• បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅបំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅរលោង។

Contraindications

សមាសភាគសំខាន់មិនអនុវត្ត contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

ករណីលើកលែងមួយគឺប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី lactose ។

ប្រតិកម្មមិនល្អបណ្តាលឱ្យសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងសមាសភាពជាពិសេសជាញឹកញាប់កន្ទួលលេចឡើងពីការប្រើទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា (ឬផ្លែក្រូចផ្សេងទៀត) ។

សាកល្បងផលិតផលគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកចំពោះអាឡែរហ្សីជាមុនក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មសូមលាបវាលើមុខ។

Kefir គឺជាផលិតផលសកល។

វាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងផ្នែកជីវវិទ្យាអាហារចម្អិនអាហារគ្រឿងសំអាង។

សមាសភាពតែមួយគត់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើភេសជ្ជៈសម្រាប់ស្បែកប្រភេទណាមួយដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនៃផលប៉ះពាល់។

ជ្រើសរើសតែគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗសម្រាប់របាំងមុខរបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំង kefir?

ដើម្បីអនុវត្តការថែរក្សាមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មាន kefirchik ជាទីស្រឡាញ់ទេ។ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែទាំងអស់របាំងមុខ kefir គឺសមរម្យ។ លើសពីនេះទៅទៀតចំនួនឆ្នាំរស់នៅឬប្រភេទស្បែកមិនសំខាន់ទេ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែរបាំងបែបនេះគឺមានប្រយោជន៍និងធម្មជាតិដូច្នេះវាអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចណាមួយហើយក្រៅពីនេះវាមិនមាន contraindications ទេ។

ដូច្នេះតើរបាំង kefir មានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? ស្បែកនៃមុខប្រែជាស្រាលជាងមុនចំណុចអាយុនិងភាពរអាក់រអួលប្រែជាមើលមិនឃើញ។ Kefir សំបូរទៅដោយអាស៊ីដអាមីណូដោយសារតែការដែលជាតិទឹកកើតឡើងនៅក្នុងកោសិកា។ លើសពីនេះអាស៊ីដអាមីណូការពារស្បែកមិនឱ្យរសាត់និងស្វិត។
បាក់តេរីដែលស្បែកត្រូវការសំអាតផ្ទៃរបស់វាពីធូលីនិងភាពមិនស្អាតគ្រប់ប្រភេទ។

សូមអរគុណដល់ការប្រើរបាំង kefir តុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋានត្រូវបានស្តារនិងកំណត់ឡើងវិញ។ ហើយរឿងនេះកើតឡើងអរគុណចំពោះ lactobacilli ។ របាំងមុខ Kefir នៅផ្ទះផ្តល់នូវភាពបត់បែនស្បែកនិងភាពស្រស់ថ្លា។

របាំង Kefir: សូចនាករនិង contraindications

របាំង Kefir គឺជាសកលសម្រាប់ស្បែកប្រភេទណាមួយ

ជាការពិតណាស់, wilting, ជាអកុសល, វ៉ាដាច់ស្បែកគ្រប់ប្រភេទ។ ហេតុដូច្នេះហើយវាគឺជារបាំង kefir ដែលដើរតួជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតដ៏ធំធេងពីព្រោះដោយសារគោលបំណងរបស់ពួកគេពួកគេមានលក្ខណៈជាសកលមានប្រសិទ្ធភាពនិងសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

• ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់មករបាំងមុខ kefir នឹងក្លាយជាមធ្យោបាយនៃការព្យាបាលសម្រាប់នាង។
• ប្រសិនបើស្បែកស្ងួត - ជាតិសំណើម។
• ប្រសិនបើស្បែកមានភាពរសើបរបាំងនឹងក្លាយជារបាំងការពារ។
• ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់មកនេះនឹងក្លាយជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក។
• ហើយសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់របាំងបែបនេះនឹងក្លាយជាប្រភពនៃយុវវ័យអស់កល្បជានិច្ច។

អ្នកដែលមិនទាន់បានអនុវត្តរបាំងបែបនេះនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្គាល់ពួកគេអ្នកត្រូវដឹងថា kefir ជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍និងមានតម្លៃណាស់សម្រាប់ស្បែកនៃមុខ (ជាផ្នែកនៃរបាំង) មិនមាន contraindications ទេ។ ប្រសិនបើមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកើតឡើងភ្លាមៗក្នុងករណីភាគច្រើនវាបណ្តាលមកពីគ្រឿងផ្សំរបាំងផ្សេងទៀត។ ហេតុដូច្នេះហើយបានផ្តល់ឱ្យប្រភេទនិងលក្ខខណ្ឌនៃស្បែកអ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការជ្រើសរើសរូបមន្តត្រឹមត្រូវ។ តាមក្បួនការពិនិត្យឡើងវិញរបាំង kefir គឺវិជ្ជមាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរបាំង kefir នៅផ្ទះ?

ដើម្បីរៀបចំរបាំង kefir ដែលមានគុណភាពខ្ពស់វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើ kefir ដែលការផ្ទុកមានរយៈពេលពីប្រាំទៅប្រាំពីរថ្ងៃព្រោះវាផ្ទុកចំនួនមីក្រូសរីរាង្គមានប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។

របាំងនៃ kefir គឺអាចធ្វើទៅបានហើយសូម្បីតែចាំបាច់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ មានរឿងតែមួយគត់ដែលត្រូវពិចារណា: ប្រសិនបើរបាំងមានសមាសធាតុផ្សេងទៀត - ឧទាហរណ៍ក្រូចឆ្មាឬទឹកឃ្មុំ - ការប្រើប្រាស់របាំងមិនគួរលើសពីមួយទៅពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬសូម្បីតែតិចជាងនេះ។

អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬក្រូចឆ្មាចូលក្នុងរបាំង។

វាជាការត្រឹមត្រូវជាងមុនក្នុងការលាបម៉ាសលើមុខភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានគេរៀបចំហើយចំពោះស្បែកដែលត្រូវបានសម្អាតរួចហើយទុកកន្លែងទំនេរនៅជុំវិញមាត់និងភ្នែក។
ហើយដើម្បីសម្អាតស្បែកពីមុនអ្នកគួរតែលាបឡេឬប៉ូវកំលាំងដែលមនុស្សស្រីស្គាល់។

វាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកស្បែកហួតបន្តិចហើយសារធាតុដែលវាត្រូវការជ្រាបចូលតាមដែលអាចធ្វើទៅបានលឿនបំផុត។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងដែលមានប្រយោជន៍អ្នកគួរតែប្រើ kefir នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំងរបាំងបែបនេះគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកដោះគោក្តៅហើយទុកឱ្យមុខស្ងួតដោយខ្លួនឯង។

ផលប៉ះពាល់នៃ kefirchik នឹងកាន់តែខ្លាំងប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដូច្នេះវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបន្ថែមបន្លែឬផ្លែឈើដាក់លើរបាំង។ ដើម្បីអនុវត្តរបាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើមុខអ្នកអាចប្រើ spatula ឈើ: វានឹងកាន់តែងាយស្រួលនិងមានអនាម័យអតិបរមា។

Nuances ពាក្យសុំ

មាន nuances ជាក់លាក់នៃការអនុវត្តរបាំង kefir មួយដែលត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្ត។
អ្នកអាចប្រើម៉ាសសម្រាប់ទាំងស្បែកមុខនិងស្បែកក។ អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះដេប៉ូព្រោះវាស្ថិតនៅកន្លែងនេះដែលស្បែកជាអកុសលមានអាយុលឿនជាង។
របាំងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខដោយចលនារលោងនិងរលោងយ៉ាងតឹងរឹងតាមបណ្តោយបន្ទាត់សាច់ដុំ។
បន្ទាប់ពីពេលវេលាចាំបាច់បានកន្លងផុតទៅរបាំងគួរតែត្រូវបានយកចេញ។ នេះត្រូវបានធ្វើដោយប្រើទឹកម៉ាស៊ីនក្តៅ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតការលាងផ្ទុយគ្នាគួរតែត្រូវបានប្រើ។

របាំងពេញនិយមបំផុត

មានរបាំង kefir ផ្សេងៗគ្នា។

របាំងមុខជាច្រើនរបស់ kefir ត្រូវបានសាកល្បងដោយមនុស្សច្រើនជាងមួយជំនាន់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ភាពងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតត្រូវបានបញ្ជូនពីជីដូនទៅម្តាយនិងពីម្តាយទៅកូនស្រី។ នេះត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញពីព្រោះរបាំង kefir សម្រាប់មុខនៅផ្ទះមិនត្រឹមតែមានតំលៃថោកនិងងាយស្រួលប្រើប៉ុណ្ណោះទេលើសពីនេះទៀតពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិចាំបាច់ជាច្រើន។

សម្រាប់ស្បែកដែលងាយនឹងរបករូបមន្តនេះគឺសមរម្យ: ពីរស្លាបព្រានៃ kefirchik ដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ជាមួយប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងសាច់មាន់កន្លះកន្លះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ កូរឱ្យល្អហើយលាបលើស្បែកជាមួយនឹងស្រទាប់ក្រាស់ហើយរង់ចាំ ២៥-៣០ នាទី។ លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីនោះ។

ប្រសិនបើមានជាតិខាញ់ចែងចាំងនៅក្នុងស្បែកបន្ទាប់មករបាំងនេះនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយនេះ: រំពុះ chamomile និង sage, លាយទំពាំងបាយជូរនេះជាមួយ kefir ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នានិងបន្ថែមម្សៅច្រើនដូចគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយលាបលើផ្ទៃមុខថ្នមៗ។ រង់ចាំម្ភៃនាទីហើយលាងជមែះ។

របាំងធ្វើឱ្យស្បែកស Kefir ជាមួយត្រសក់

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះអ្នកត្រូវការទឹកដោះគោយ៉ាអួពីរស្លាបព្រានិងត្រសក់ស្រស់កន្លះ។ Kefir គួរតែត្រូវបានលាយជាមួយត្រសក់ដឹងគុណ។ លាបស្រទាប់ស្តើងនៃល្បាយទៅលើស្បែកហើយរង់ចាំពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ ល្អបំផុត - ប្រើប្រភេទសម្អាតគ្រឿងសំអាងមួយចំនួន។

សកម្មភាពរបស់របាំងនេះគឺមានដូចខាងក្រោម: ស្បែកប្រែជាស្រាលជាងមុនបន្តិចហើយលើសពីនេះទៅទៀតវាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់សារធាតុពណ៌ណាមួយនៅលើស្បែកនៃមុខនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលស្ត្រីទាំងអស់មិនចូលចិត្ត។

របាំងបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ទាំងប្រភេទស្បែកធម្មតានិងខ្លាញ់។ ប្រសិនបើស្បែកជិតស្ងួតជាងបន្ទាប់មករបាំងបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែកន្លែងដែលមានសារធាតុពណ៌។

របាំង Kefir ជាមួយ parsley

អ្នកអាចធ្វើរបាំងពី bunch តូចមួយនៃ parsley

សម្រាប់របាំងបែបនេះពីរស្លាបព្រានៃ kefir និងមួយ bunch នៃ parsley ស្រស់នឹងត្រូវបានត្រូវការ។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះគឺងាយស្រួលណាស់: លាងសណ្តែកកាត់វាឱ្យល្អដើម្បីឱ្យទឹកអាចលេចធ្លោ។ កូរជាមួយ kefir ហើយលាបលើមុខ។ រង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងហើយអ្នកអាចលាងជមែះ។

សូមអរគុណដល់ការរួមផ្សំគ្នានៃគ្រឿងផ្សំទាំងនេះស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យសភ្លឺរលោងស្នាមរលាកស្រាល ៗ ក៏ដូចជាសារធាតុពណ៌ផ្សេងទៀតស្បែកប្រែជាស្រស់ថ្លា។
របាំងនេះសមស្របសម្រាប់ស្បែកដែលអស់កម្លាំងនិងចាស់សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ អ្នកកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យប្រើវាម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំង Kefir ជាមួយនឹងការបន្ថែមថ្នាំអាស្ពីរីន (ដើម្បីបំបាត់កន្ទួលលើស្បែក)

ដើម្បីរៀបចំរបាំងបែបនេះអ្នកត្រូវការ kefir 2 ស្លាបព្រាថ្នាំអាស្ពីរីន 2 គ្រាប់និងទឹករ៉ែមួយស្លាបព្រា។ បុកថេប្លេតទៅជាម្សៅលាយជាមួយទឹក kefir និងទឹករ៉ែ។ លាបល្បាយនេះលើស្បែករង់ចាំមួយភាគបីនៃមួយម៉ោងហើយលាងជម្រះចេញជាមួយទឹកសាប៊ូ។

សូមអរគុណចំពោះរបាំងដែលមិនធម្មតាបែបនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ងួតការរលាកបំបាត់មុនកើតមុនកន្ទួលរមាស់ហើយអ្នកអាចបំបាត់ស្នាមក្រហម។ គ្រឿងផ្សំផ្សំនេះសមស្របសម្រាប់ប្រភេទស្បែកខ្លាញ់។

ការលាបម៉ាសបែបនេះអ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតព្រោះវាស្រដៀងនឹងការបកគីមីនៃមុខ។ ដោយសារតែនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើវាតែម្ដងក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។

របាំងជាមួយ oatmeal សមស្របសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា

របាំងមុខ Kefir-oat

ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានកំណត់ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្បែកខ្លាញ់ជាមួយស្បែកស្ងួតឬធម្មតា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអាកប្បកិរិយាចំពោះស្បែកប្រភេទនេះគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសដើម្បីកុំអោយស្បែកមានសំណើមដែលត្រូវបានបំប៉នរួចហើយនិងមិនឱ្យស្ងួតស្ងួត។
ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកបែបនេះគឺជារបាំងនៃប្រេងអូសាម៉ានិង kefir ។

Oatmeal អាចសម្អាតនិងចិញ្ចឹមស្បែកក្នុងពេលតែមួយ។ ការរៀបចំវាគឺសាមញ្ញណាស់: ចាក់ប្រាំអោន។ ម្សៅអយស្ទ័រចូលទៅក្នុងប្រាំស្លាបព្រានៃ kefir ក្តៅបន្តិច។ ទាំង oatmeal និង flakes តូចបំផុតនឹងធ្វើ។ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយទឹកឃ្មុំអ្នកអាចបន្ថែមវា - ប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ទុកម៉ាសរយៈពេលប្រាំនាទីរហូតទាល់តែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឆ្អែត។ អនុវត្តទៅស្បែកដែលបានរៀបចំហើយសង្កត់ប្រហែលមួយភាគបីឬមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង (ស្រេចចិត្ត) ។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកតិចតួចត្រជាក់។

របាំងប្រហាក់ប្រហែលគ្នានៃប្រេងអូសាម៉ីនិង kefir សម្រាប់មុខនឹងធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញស្បែកតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់នឹងស្ងួតបន្តិចហើយស្បែកស្ងួតនឹងត្រូវបានចិញ្ចឹម។ ជាទូទៅស្បែកនឹងមើលទៅមានសុខភាពល្អជាងមុន។

តើអ្វីដែលពិសេសអំពីពួកគេ?

ដូច្នេះយើងបានដឹងរួចហើយថាមានរបាំង kefir ខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែវាសាមញ្ញណាស់ - របាំងមុខ kefir ។ តើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបយ៉ាងដូចម្តេច? ការពិតដែលថាពួកគេម្នាក់ៗធានានូវផលប៉ះពាល់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបព្រោះខ្ញុំចង់អោយស្បែកទទួលបានការចិញ្ចឹមសំអាតធ្វើឱ្យសនិងស្ងួត។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងពួកគេជាច្រើនភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលមិនមានប្រយោជន៍តិចទេ។

អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើនមិនបញ្ឈប់ការសាទរចំពោះផលប៉ះពាល់នោះទេ។ ហើយមានការពន្យល់សម្រាប់រឿងនេះ: របាំងបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាពួកគេមានតំលៃសមរម្យណាស់នៅពេលរៀបចំពួកគេមិនចាំបាច់មានការវិនិយោគសម្ភារៈធំ ៗ ទេសមាសធាតុរបស់ពួកគេតែងតែមាននៅគ្រប់គេហដ្ឋាន។ មិនមាន contraindications សម្រាប់របាំងបែបនេះទេ។ សមាសធាតុជំនួយទាំងនេះឬផ្សេងទៀតអាចគ្រាន់តែមិនសមរម្យ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ kefir

លើសពីនេះទៀតការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តបានសន្និដ្ឋានថា kefir គឺជាថ្នាំពិតប្រាកដដែលជាប្រភេទនៃជំងឺលំពែងក្នុងការព្យាបាលជំងឺដូចជាជំងឺរលាកក្រពះធ្ងន់ធ្ងរនិងរ៉ាំរ៉ៃ (មានជាតិអាស៊ីតធម្មតានិងទាបនៃទឹកក្រពះ) ជំងឺលើសឈាមអ៊ីស្យាហ្ស៊ីជំងឺកង្វះជីវជាតិក៏ដូចជាកង្វះការការពារជំងឺក្រិនថ្លើមទឹកនោមផ្អែមជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងមហារីក។

Kefir គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហារសុខភាពនិងបង្ការជាច្រើន។ ផលិតផលទឹកដោះគោជូរនេះមានសារសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនចុះចាញ់និងកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃពេលវេលារបស់យើងមូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើនគឺធាត់។ ហើយផ្នែកនៃមនុស្សជាតិដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលគឺមានកាតព្វកិច្ចរួមបញ្ចូល kefir នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្លួនដើម្បីចៀសវាងការទល់លាមកនិងជំងឺពោះវៀនដទៃទៀតដែលមិនអំណោយផល។ ចំពោះកុមារតូចៗរឹងមាំ (ទ្រទ្រង់រយៈពេលបីថ្ងៃ) kefir ធ្វើឱ្យលាមកមានលក្ខណៈធម្មតាមានឥទ្ធិពលជួសជុលលើពោះវៀនហើយខ្សោយ (មានអាយុមួយថ្ងៃ) kefir គឺជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក។.

ដោយឡែកពីគ្នាការលើកឡើងគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងពីផលប៉ះពាល់ kefir សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Kefir អនុវត្តនៅក្នុងខ្លួនប្រាណក្នុងការបំលែងជាតិស្ករទឹកដោះគោនិងគ្លុយកូសទៅក្នុងផលិតផលផ្សេងទៀត (ដែលកាត់បន្ថយបរិមាណស្ករ) ការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមការពារបរិធានអាំងស៊ុយលីនរបស់លំពែងពីសកម្មភាពផ្ទុកលើសទម្ងន់។ Kefir សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើបានទាំងថ្នាំខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ នៅក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការថែរក្សាស្បែកកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់មួយចាប់តាំងពីការរងរបួសបន្តិចបន្តួចការកាត់ស្នាមប្រេះក៏ដូចជាភាពស្ងួតនិងរបកអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺស្បែកនិងដំបៅព្យាបាលបានយូរ។ហើយនៅទីនេះទឹកដោះគោជូរមកដល់ការជួយសង្គ្រោះដែលអាចដើរតួទាំងជាភ្នាក់ងារព្យាបាលនិងជារបាំងសំអាតជាមួយនឹងសំណើមធ្វើអោយស្បែកទន់ហើយដូច្នេះធ្វើអោយរលោងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

ទាំងអស់ នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងគ្រឿងសំអាង kefir ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងបង្កើតក្រែមម៉ាសបិទមុខនិងសូម្បីតែគ្រឿងសំអាងតុបតែង។

និយាយពី kefir ជាថ្នាំភេសជ្ជៈព្យាបាល។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយពីឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងរបស់វា។ កែវ kefir មួយស្រវឹងនៅពេលយប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃក្រពះពោះវៀនដោយចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការលុបបំបាត់ដំណើរការ putrefactive ដែលកើតឡើងនៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយអាហារ។ កែវ kefir នៅពេលព្រឹកកន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកស្រវឹងនៅលើពោះទទេរសម្លេងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងរំញោចចំណង់អាហារផងដែរ។

អ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផលិតផលទឹកដោះគោជូរអាចត្រូវបានគេអបអរសាទរព្រោះពួកគេមានឱកាសគ្រប់រូបដើម្បីរស់នៅក្នុងអាយុចាស់ជរានៅក្នុងគំនិតត្រឹមត្រូវនិងការចងចាំរឹងមាំ។ ដូច្នេះ kefir ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់លើរាងកាយ។

វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូល kefir នៅក្នុងរបបអាហារធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបង្ខំឱ្យប្រើជាតិគីមី (គ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំដំណក់ទឹកថ្នាំ) ព្រោះថា“ ការបំបៅ” រយៈពេលយូររបស់រាងកាយជាមួយនឹងថ្នាំអាល់ទិកមានឥទ្ធិពលធ្ងន់ធ្ងរជាចម្បងលើសរីរាង្គរំលាយអាហារ៖ ក្រពះថ្លើមលំពែងក្រពះនោមនិងរំខានដល់ដំណើរការរលូននៃពោះវៀននិងរុក្ខជាតិធម្មជាតិ។

ឥទ្ធិពលរបស់ kefir លើរាងកាយមនុស្សគឺធំធេងណាស់ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតភេសជ្ជៈនេះមានសារសំខាន់មានប្រយោជន៍និងចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិ។ Kefir ជាការធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងៀមប៉ូវកំលាំងនិងចំណង់អាហារត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ពេញមួយជីវិតហើយជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវការមានផ្ទៃពោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនិងអំឡុងពេលអស់រដូវ។

នៅក្នុងគ្រាលំបាកទាំងនេះសម្រាប់ស្ត្រី kefir ធ្វើឱ្យមានដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាខ្លះនៅក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានដំណើរការឡើងវិញ, បង្កើតឡើងវិញនូវរុក្ខជាតិពោះវៀនធម្មជាតិបំបាត់អាការៈចង្អោរ, ជួយបំបាត់នូវរសជាតិជូរ - អាស៊ីតដែលមិនល្អនៅក្នុងមាត់និងជួយធ្វើអោយរាងកាយមានជាតិកាល់ស្យូមផូស្វ័រជាតិដែក។។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ kefir ធ្វើឱ្យពោះវៀនមានស្ថេរភាពនិងបំបាត់ការទល់លាមកញឹកញាប់ហើយជាថ្នាំប៉ូវកំលាំងវាជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាល។

នៅពេលមួយគ្រូពេទ្យដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហានៃការស្រវឹងនិងការជក់បារីបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យ kefir ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការស្លាប់។ ដោយសារបរិមាណជាតិអាល់កុលទាប។ ភេសជ្ជៈនេះអាចស្តារក្រពះនិងស្តារចំណង់អាហារដែលបាត់បង់ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈដែលគ្មានសង្ឃឹមនិងជាថ្នាំព្យាបាល។

ពិតវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយថាវាជាខ្លឹមសារនៃជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណតិចតួចដែលបានបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំដើម្បីបង្កើតទ្រឹស្តីប្រភេទមួយដែលបដិសេធលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ kefir ហើយធ្វើឱ្យវាមិនអាចប្រើវាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រវឹងនិងជំងឺមួយចំនួនទៀត។ គេអាចជជែកវែកញែកជាមួយសម្មតិកម្មស្រដៀងគ្នាមួយអាចប្រកាន់យកម្ខាងឬម្ខាងទៀតនៅក្នុងការជជែកវែកញែកបែបវិទ្យាសាស្ត្រអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងការធ្វើទុក្ខទោស kefir ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់មិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលភេសជ្ជៈនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយមនុស្សទេ។

របាំងសក់ជាមួយ kefir និងស៊ុត

របាំង Kefir មានលក្ខណៈប្លែកពីគេដែលវាសមនឹងប្រភេទសក់ណាមួយ។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented រួមផ្សំជាមួយសារធាតុធម្មជាតិដទៃទៀតចិញ្ចឹមឫសសក់ពង្រឹងទ្រនាប់សក់បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។ លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងនេះអាចទទួលបានដោយការបន្ថែម kefir ជាមួយស៊ុតមួយដែលជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន។ យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់របាំងសក់ជាមួយស៊ុតនិង kefir ។

របាំងសក់ - kefir ស៊ុតកាកាវ

• kefir - 1/2 ពែង,
• ម្សៅកាកាវ - 2 tbsp ។ អិម។ ,
• ស៊ុតពណ៌លឿង (សាច់មាន់) - 1 ភី។

គ្រាប់ពណ៌សលាយជាមួយម្សៅ kefir និងកាកាវ។ សមាសភាពត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់រយៈពេល 30 នាទី។សម្រាប់ការលាងសម្អាតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើការតុបតែងដ៏កក់ក្តៅនៃផ្កា chamomile ជាមួយសក់ពណ៌ទង់ដែងហើយ brunettes អាចប្រើ decoction នៃ hops ។

សមាសភាពនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជារបាំងនៅរដូវត្រជាក់។

យកចិត្តទុកដាក់! ម្សៅកាកាវអាចត្រូវបានជំនួសដោយសូកូឡាខ្មៅដែលពីមុនត្រូវបានបន្ទន់នៅក្នុងអាងងូតទឹក។

រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់របាំងសក់

mustard អាចត្រូវបានបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលធ្វើរបាំង។

របាំងសក់ជាមួយ kefir ផលិតយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដោយខ្លួនឯងហើយអ្វីដែលរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ នេះគឺជារូបមន្តប្រជាប្រិយមួយចំនួន។

តើ kefir មួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រើប្រាស់ kefir ពីហាងអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈនៃផលិតផល។ លក្ខខណ្ឌទីមួយគឺវត្តមានរបស់ kefir នៅក្នុងកុងតឺន័រហើយមិនមែនជាផលិតផលប្រភេទ kefir ទេ។ ទីពីរផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលមានអាយុកាលធ្នើខ្លីបំផុតគឺសមរម្យបំផុតពីព្រោះ kefir ជាមួយនឹងចន្លោះពេលលក់ដ៏ធំមិនមានមីក្រូសរីរាង្គដែលមានសុខភាពល្អទេ។ ផលិតផលបែបនេះតែម្នាក់ឯងនឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាសក់បានទេ។ ច្បាប់សំខាន់មួយគឺភាពស្រស់នៃអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃកំណែហាងគឺស្ថិតនៅក្នុងការសង្ស័យដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យកំណែទឹកដោះគោជូរដោយខ្លួនឯង។ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានជាតិជូរដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាននិងហាង។ ទឹកដោះគោដែលផលិតនៅផ្ទះក៏អាចជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតដែរ។ ទាក់ទងនឹងមាតិកាខ្លាញ់វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពីប្រភេទសក់។

ដូច្នេះ, ប្រភេទខ្លាញ់នៃ curls បណ្តាលឱ្យការប្រើប្រាស់នៃ kefir ដោយគ្មានមាតិកាខ្លាញ់ឬ 1% ។ សក់ផុយនិងគ្មានជីវិតគួរតែត្រលប់ទៅធម្មតាវិញជាមួយ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ ៣,២% ឬ ៦% ជាផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ ២,៥% ធម្មតា។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃរបាំង kefir

សូមអរគុណដល់របាំងសក់ kefir ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពរូបមន្តដែលមានផលិតផលអាសុីតស្បែកក្បាលបន្តសក់មិនជ្រុះចេញផុយបាត់ហើយទម្រង់ខ្សែភាពយន្តការពារពួកគេពីការខូចខាត។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នារាល់ធាតុមានប្រយោជន៍និងស៊ុតដែលភាគច្រើនត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំង kefir សម្រាប់សក់ដែលមិនមានសុខភាពល្អអាចរារាំងការអភិវឌ្ឍនៃសារពាង្គកាយ putrefactive ដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សក់ហើយការពិនិត្យឡើងវិញនីមួយៗបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលភាពបារម្ភនៃ kefir គឺជាការរំញោចនៃការបង្កើតធម្មជាតិធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្បែកនិងសក់។ ពួកវាកាន់តែសកម្មជាពិសេសប្រសិនបើដំបែមានវត្តមាននៅក្នុងរបាំង។ សូមអរគុណដល់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចកម្រិត pH មានការថយចុះ។ លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបថតមុននិងក្រោយហើយវាមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។

របាំងសក់ Kefir មានសមត្ថភាព:

1. បំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងសក់ដោយខ្លួនឯងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
2. ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យខូចសោរខ្លាញ់ពេក។
3. ស្តារសក់ស្ងួតឡើងវិញ។
4. នាំយករចនាសម្ព័នរបស់ curls ទៅជាធម្មតាពង្រឹងឫសសក់។
5. បញ្ឈប់ការបាត់បង់បង្កើនកំណើន។
6. ព្យាបាលការបំបែកចុង។
7. យកឈ្នះអង្គែស្បែកក្បាល។
8. សំអាតស្បែកក្បាលនិងអង្គែស្បែកក្បាល។
9. ការពារពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅដោយបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃ curls ។
10. ការប្រើប្រាស់ថេរនៃ kefir ផ្តល់ឱ្យសក់ភ្លឺរលោងភាគច្រើនភាពរឹងមាំនិងដង់ស៊ីតេកើនឡើង។

របាំងសក់ - ទឹកឃ្មុំ, kefir, ស៊ុត

• kefir - 0.5 ពែង,
• ទឹកឃ្មុំ - 3 tbsp ។ អិម។ ,
• ស៊ុត quail - 3 កុំព្យូទ័រ។

ទឹកឃ្មុំរលាយក្នុងទឹកងូតទឹកសមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ របាំងត្រូវបានលាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោង។

ប្រសិនបើរបាំងធ្វើដោយយោងទៅតាមរូបមន្តពីរដំបូងគឺសមរម្យសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទបន្ទាប់មករូបមន្តផ្សំជាមួយប្រេងបន្លែត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់សក់ស្ងួត។

របាំងសក់ - kefir ស៊ុតប្រេង burdock

• 
• kefir - 1/4 ពែង,
• ប្រេង burdock (ឬអូលីវ, ខាស, អាល់ម៉ុន, ជូបាបា) - 1 tbsp ។ អិម។ ,
• ស៊ុតពណ៌លឿង (សាច់មាន់) - 1 ភី។

Kefir ត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងបន្លែស៊ុតលឿងត្រូវបានបន្ថែម។ របាំងអាចទប់ទល់បាន 2-3 ម៉ោង។

សម្រាប់ព័ត៌មាន! សូម្បីតែការលាងសម្អាតរបាំងយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយស៊ុតក៏ដោយក៏ក្លិនមិនល្អអាចនៅតែមាន។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍លាងជមែះ strands ជាមួយទឹកអាស៊ីដជាមួយទឹក lemon ។

ថែរក្សា curls ជាមួយរបាំងសក់ជាមួយ kefir និងស៊ុត

របាំងសក់ជាមួយ kefir និងស៊ុតគឺជារូបមន្តគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិទាំងនោះដែលជួយធានាបាននូវការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ក្រវិល។

ស៊ុតនិង kefir ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពជាយូរមកហើយដែលជារឿយៗត្រូវបានប្រើដោយអ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិដើម្បីធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់ពួកគេមានភាពទាក់ទាញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

របាំងសម្រាប់សក់ជាមួយស៊ុតមួយបន្ថែមជាមួយ kefir មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃធាតុមានប្រយោជន៍ដែលចាំបាច់សម្រាប់បណ្តាញសក់ឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថា kefir និងស៊ុតមាន់ជួយពង្រឹងសុខភាពសក់ជាទូទៅព្រោះវាជះឥទ្ធិពលដល់ទាំងប្រព័ន្ធប្ញសខ្លួនឯងនិងរចនាសម្ព័នរបស់ curls ក្នុងពេលតែមួយ។

រូបមន្តធម្មជាតិបែបនេះច្រើនតែបំពេញបន្ថែមផលិតផលធម្មជាតិដូចជាកាកាវទឹកឃ្មុំឬកូញាក់។

ពួកគេបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតនៃរបាំងជាមួយស៊ុតនិង kefir ធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

សមាសធាតុធម្មជាតិទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាវិធីងាយស្រួលបំផុតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានផងដែរ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃរូបមន្តសម្រាប់របាំងជាមួយស៊ុតនិង kefir ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិនិត្យជាច្រើននៃអ្នកដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីស្តារសក់ឡើងវិញដោយមានជំនួយពីពួកគេ។

របាំងដែលរួមបញ្ចូល kefir ដែលជាស៊ុតក៏ដូចជាទឹកឃ្មុំធម្មជាតិខូញ៉ាក់និងកាកាវគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចម្អិនដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បង

របាំងដែលរួមបញ្ចូលទាំងស៊ុតនិង kefir មានប្រសិទ្ធិភាពអស្ចារ្យណាស់។

នេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីធាតុផ្សំនៃផលិតផលធម្មជាតិទាំងនេះរួមមានធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សក់។

ដូច្នេះពងមាន់ឆៅមួយត្រូវបានឆ្អែតជាមួយក្រុមវីតាមីនមានប្រយោជន៍ដូចជា B, A និង E. វាផ្ទុកបរិមាណកាល់ស្យូមទង់ដែងផូស្វ័រក៏ដូចជាជាតិដែកនិងអ៊ីយ៉ូតច្រើន។

microelements ទាំងអស់នេះបំពេញ curls ជាមួយនឹងភាពរឹងមាំជួយឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំនិងងើបឡើងវិញពីខាងក្នុង។

នៅក្នុងវេន kefir សម្បូរទៅដោយខ្លឹមសារនៃធាតុដានមានប្រយោជន៍និងវីតាមីនដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធសក់។

របាំងដែលរួមបញ្ចូលទាំងសមាសធាតុធម្មជាតិទាំងពីរនេះគឺជាសមាសធាតុព្យាបាលពិតប្រាកដដែលអាចស្តារឡើងវិញនូវ curls ខូចក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

គួរកត់សម្គាល់ថាក្រុមហ៊ុនកែសម្ផស្សជាច្រើនរួមមានផលិតផលធម្មជាតិទាំងនេះនៅក្នុងផលិតផលសក់របស់ពួកគេ។

ទន្ទឹមនឹងនេះរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើ kefir និងស៊ុតសាច់មាន់គឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចំអិននៅផ្ទះ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិបែបនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើនរបស់មនុស្សទាំងនោះដែលធ្លាប់មានប្រសិទ្ធិភាពពិតប្រាកដ។

ជាញឹកញាប់ណាស់ការបង្កើតទឹកដោះគោជូរបែបនេះត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយផលិតផលសកម្មដូចជាកាកាវទឹកឃ្មុំឬកូញាក់។

ក្នុងករណីនេះរបាំងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពហើយលក្ខណៈព្យាបាលរបស់វាកើនឡើងច្រើនដង។

របាំងទឹកដោះគោជូរបែបនេះគឺសមស្របស្មើគ្នាសម្រាប់ស្ងួតនិងខ្លាញ់ក៏ដូចជាសម្រាប់ប្រភេទសក់រួមបញ្ចូលគ្នា។

ក្នុងករណីនេះនៅពេលដែលសក់ស្ងួតហួសប្រមាណ kefir ដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃមាតិកាខ្លាញ់ត្រូវបានជ្រើសរើសហើយផ្ទុយទៅវិញភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចត្រូវបានគេយកទៅលាបខ្លាញ់។

របាំងបែបនេះអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនបង្កឱ្យមានការញៀននិងផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។

បើទោះបីជានេះ, មុនពេលដែលកម្មវិធីដំបូងដើម្បី curls ខូច, សមាសភាពនៅតែត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រូវបានពិនិត្យសម្រាប់ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៃរាងកាយទាំងមូល។

របាំងបែបនេះតាមរបៀបពិសេសប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនៅលើក្បាល។ ពួកគេការពារស្បែករបកហួសកម្រិតដោយហេតុនេះការពារការបង្កើតអង្គែស្បែកក្បាល។

របាំងទឹកដោះគោជូរជួយបំបាត់ការរលាកនិងរលាកចេញពីស្បែកបំបាត់រមាស់។

ចំអិននិងអនុវត្តរបាំងដោយផ្អែកលើ kefir និងស៊ុតទៅសក់ស្របតាមអនុសាសន៍បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចដល់សក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅរបស់វាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់

Kefir គឺជាសមាសធាតុដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ប្រើជារបាំងសក់។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការប្រើប្រាស់វាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំផលិតផលធម្មជាតិនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់មូលដ្ឋានរបាំង។

ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើមុនពេលបន្ថែមទៅសមាសភាពការឡើងកម្តៅបន្តិច។ នេះនឹងជួយបង្កើនលក្ខណៈព្យាបាលរបស់វាបន្តិច។

លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសភាពទឹកដោះគោជូរទៅនឹង curls ខូចវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរុំក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងជាមួយខ្សែភាពយន្តជាមុនហើយបន្ទាប់មកជាមួយកន្សែងរាបស្មើរកក់ក្តៅ។

របាំងបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់តាមរបៀបពិសេស។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយសមាសភាពត្រូវបានជូតដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងឫសនៃ curls ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាទន់ភ្លន់បន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើនៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនៃសក់ដោយមានជំនួយពីសិតសក់។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺជម្រើសនៃ kefir ហើយក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណានូវប្រភេទនៃសក់។

អ្នកមិនអាចប្រើភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរទេប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំរបាំងសម្រាប់ប្រភេទសក់ដែលមានខ្លាញ់និងច្រាសមកវិញ។

សមាសធាតុទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅ curls ស្អាតនិងស្ងួតល្អ។

ទោះបីជាការពិតដែលថារបាំងទាំងនេះមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្តាច់មុខក៏ដោយក៏វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាញឹកញាប់ដែរ។

ប្រសិនបើឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើជាវិធានការបង្ការបន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរក្នុងការលាបវាលើសក់មិនលើសពីម្តងក្នុងមួយខែ។

នៅក្នុងវេនសម្រាប់ការព្យាបាលនៃ curls ខូចសមាសធាតុបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តតាមកាលវិភាគដែលបានអភិវឌ្ឍពីមុនប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វគ្គសិក្សាទូទៅនៃការព្យាបាលមិនគួរលើសពីពីរខែបន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ត្រូវឈប់សម្រាកបណ្តោះអាសន្ន។

នៅពេលរៀបចំរបាំងបែបនេះស៊ុតមាន់ឆៅមួយក្នុងមួយកែវ kefir ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាមាត្រល្អបំផុត។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសមាសធាតុធម្មជាតិបែបនេះអ្នកជំនាញជាច្រើនណែនាំឱ្យបន្ថែមសមាសធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួនបន្ថែមទៀតដល់ពួកគេ។

ដូច្នេះទឹកឃ្មុំកាកាវកូញាក់ក៏ដូចជាប្រភេទប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួននិងដំបែជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបង្កើតទាំងនេះ។

របាំងគួរតែត្រូវបានរៀបចំតែពីផលិតផលស្រស់ដោយពិចារណាយ៉ាងតឹងរឹងអំពីអាយុកាលធ្នើរបស់ពួកគេ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេសសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ដែលនឹងជួយពង្រឹងលក្ខណៈការពាររបស់ស្បែកក្បាល។

រូបមន្តដើម

ប្រសិនបើសក់ស្ងួតហួសប្រមាណអ្នកគួរតែព្យាយាមលាបម៉ាសទៅនឹងរោមភ្នែកដែលខូចខាតដែលរួមមាន kefir សាច់មាន់ឆៅទឹកឃ្មុំនិងប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅសក់ស្អាត។ រុំក្បាលអ្នកយ៉ាងតឹងដោយកន្សែងក្តៅហើយទុករយៈពេលម្ភៃនាទី។

បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់សក់ត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

នៅក្នុងវេនសម្រាប់សក់ខ្លាញ់របាំងបំប៉នត្រូវបានសមយ៉ាងល្អដែលរួមបញ្ចូល kefir, mustard ស្ងួត, yolk ឆៅ, ទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអាល់ម៉ុងធម្មជាតិ។

សមាសធាតុដែលបង្កើតរបាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយបន្ទាប់មកល្បាយដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់ខូចនិងអ៊ីសូឡង់។

របាំងត្រូវបានលាងចេញពីបន្ទាត់សក់បន្ទាប់ពីសាមសិបនាទី។ របាំងជាមួយស៊ុតឆៅ kefir និង cognac គឺល្អណាស់សម្រាប់ការស្តារសក់ឡើងវិញ។

សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់ម៉ាស់ homogeneous ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់រយៈពេលម្ភៃនាទី។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់សក់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង។

សមាសធាតុដែលមានសំណើមល្អសម្រាប់សក់ដែលរួមបញ្ចូល kefir, yolk ឆៅ, កូញាក់និងទឹកក្រូចឆ្មា។

វាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅ curls មិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ក្នុងរយៈពេលពីរខែបន្ទាប់ពីនោះពួកគេប្រាកដជាសម្រាកខ្លី។

ប្រសិទ្ធិភាពអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អប្រសើរមានសមាសធាតុផ្សំពី kefir និងដំបែ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចបន្ថែមស្រាកូញាក់និងទឹកឃ្មុំធម្មជាតិទៅក្នុងវា។

របាំងនេះជួយធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធប្ញសនៃសក់ដោយផ្ទាល់នៅកម្រិតកោសិកាហើយលើសពីនេះទៀតវាចិញ្ចឹមយ៉ាងសកម្មនូវរចនាសម្ព័នរបស់ curls ។

ជាលទ្ធផលខូញ៉ាក់និងទឹកឃ្មុំរបស់វាធ្វើឱ្យសកម្មនៃឫសសក់និងឫសសក់ដែលជាលទ្ធផលដែលសក់ចាប់ផ្តើមលូតលាស់កាន់តែខ្លាំង។

ជាញឹកញាប់ណាស់នៅក្នុងរបាំងទឹកដោះគោជូរបែបនេះរួមមានសមាសធាតុដូចជាកាកាវ។ កាកាវនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានក្រុមដ៏ធំមួយនៃធាតុដានមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើឱ្យសក់មានពន្លឺចែងចាំង។

ដើម្បីរៀបចំសមាសភាពទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជាមួយកាកាវអ្នកត្រូវយកកែវ kefir មួយកែវបន្ថែមស៊ុតឆៅចំនួនទឹកឃ្មុំនិងកាកាវទៅវា។

សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីនោះល្បាយដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តឱ្យស្មើគ្នាចំពោះសក់ខូចតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់ពួកគេ។

របាំងនេះមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងល្បឿនផងដែរ។

តាមព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពីមាននីតិវិធីជាច្រើនសក់នឹងរឹងមាំបញ្ឈប់ការជ្រុះនិងបំពេញដោយថាមពលដែលមានសុខភាពល្អ។

ជាមួយនឹងការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃសមាសធាតុទឹកដោះគោជូរផ្សេងៗគ្នាទៅនឹង curls ខូចពួកគេនឹងងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងកាន់តែរឹងមាំ។

របាំងសក់ពងនៅផ្ទះ: របៀបធ្វើ?

មួយក្នុងចំណោមប្រភពធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់សក់គឺស៊ុត។ ពួកវាមានផ្ទុកវីតាមីន A, B, D, B2, lecithin និងកូលេស្តេរ៉ុល, អំបិលរ៉ែ, អាស៊ីតអាមីណូនិងសូម្បីតែប្រូតេអ៊ីនដែលជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្តារស្បែកក្បាលនិងពន្លឿនការលូតលាស់សក់។

បន្ទាប់ពីការប្រើម៉ាសពងមាន់ជាញឹកញាប់ស្បែកក្បាលបានជាសះស្បើយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់អំពូលហើយសក់ខ្លួនឯងកាន់តែរលោងងាយជាងមុននិងភ្លឺចាំង។ របាំងសក់ពីស៊ុតនៅផ្ទះអាចត្រូវបានផលិតរួមគ្នាជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀតដូចជា mustard, ម្រេច, ប្រេង, kefir ជាដើម។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនពីវិធីធ្វើរបាំងស៊ុតដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក។

យើងកត់សម្គាល់ជាមុនថានៅពេលពួកគេសរសេរអំពីរបាំងជាមួយស៊ុតមួយមានន័យថាពងមាន់ពង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំបែកប្រូតេអ៊ីនពីប្រទាលកន្ទុយក្រពើឬលាងជម្រះក្បាលនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ នៅក្រោមសម្ពាធនៃទឹកក្តៅប្រូតេអ៊ីននឹងកោងហើយលាងវាចេញពីសក់នឹងពិបាកណាស់។

របាំងស៊ុតជាមួយប្រេង burdock

ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើម៉ាសពងមាន់ដើម្បីកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលឬគ្រាន់តែជាការការពារបន្ទាប់មកការបន្ថែមប្រេង burdock ទៅនឹងសំបកលឿងនឹងគ្រប់គ្រាន់អ្នកនឹងមិនត្រូវការល្បាយពហុដំណាក់កាលទេ។

1. លាយពងមាន់ចំនួនពីរស្លាបព្រាជាមួយប្រេង burdock មួយស្លាបព្រាកូរឱ្យសព្វរហូតទាល់តែទទួលបានជាតិរាវដូចគ្នា។
2. លាបល្បាយនេះរាបស្មើលើសក់ហើយទុករយៈពេល ២០-២៥ នាទីក្រោមមួកផ្លាស្ទិច។
3. លាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនលាងជមែះ។

ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតត្រូវបានណែនាំម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយខែអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាមានភាពប្រសើរឡើងជាក់ស្តែងអង្គែស្បែកក្បាលនឹងមានតិចតួច។

របាំងស៊ុតជាមួយប្រេងអូលីវ

វាហាក់ដូចជាប្រេងមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលគ្នាទៅវិញទៅមកទោះយ៉ាងណានៅពេលប្រើប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយស៊ុតអ្នកនឹងទទួលបានការលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំងក្លាជាងមុនការស្តារតំបន់ទំពែកប្រសិនបើមាន។ ដូចគ្នានេះផងដែររបាំងបែបនេះការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីខាងក្រៅ: ព្រះអាទិត្យក្តៅក្រហាយខ្យល់ស្ងួតអាកាសធាតុសើមជាដើម។

1) លាយស៊ុតពីរស្លាបព្រាប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចឆ្មារពីរស្លាបព្រា។

២) ជូតល្បាយនេះចូលក្នុងស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សាទុករយៈពេល ៣០ នាទី។

៣) លាងជម្រះក្បាលអ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ជាការពិតណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់របាំងនេះគួរតែត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ហើយមិនត្រូវម្តងក្នុងមួយខែទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តវាជាមធ្យម 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើសក់នៅតែខ្សោយឬខូចបន្ទាប់មកម្តង។

របាំងជាមួយស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំដូចជាពងមាន់គឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការទទួលទានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ស្បែកជាទូទៅផងដែរជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកក្បាល។ នៅក្នុងរបាំងស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមទឹកអាល់ឡាក់ឬប្រេងអាល់ម៉ុនដូច្នេះសក់នឹងមិនត្រឹមតែងើបឡើងពីភាពស្ងួតនិងផុយទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានភាពធន់នឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននាពេលអនាគតផងដែរ។

១) លាយពងមាន់ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាបាយរហូតទាល់តែមានជាតិរាវដូចគ្នា។

២) លាបល្បាយនេះលើសក់រួចលាបកន្លះម៉ោង។

៣) លាងជម្រះក្បាលរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ និងម៉ាស៊ីនលាងសម្អាត។

របាំងសក់ជាមួយ kefir, កាកាវ, ទឹកដោះគោ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានសក់ភ្លឺរលោងរលោងបន្ទាប់មកប្រើរបាំង kefir និងស៊ុត។ លាយសមាសធាតុទាំងនេះ - ស៊ុត ២ កែវកន្លះកែវ kefir - លាបលើសក់និងកក់ក្តៅរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅធម្មតា។

នៅដំណាក់កាលនៃការលាយគ្រឿងផ្សំអ្នកអាចបន្ថែមកាកាវវានឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកទន់និងទន់ជាងមុនសម្រាប់ស្ទីលប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរប្រើវាទេប្រសិនបើវាមិនចាំបាច់។

របាំងដោយប្រើស៊ុតនិងទឹកដោះគោនឹងមកដល់ជំនួយរបស់អ្នកពីសក់ស្ងួតនិងផុយ។ លាយគ្រឿងផ្សំក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នានឹង kefir លាបសក់និងដាក់មួកប្លាស្ទិចរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ លាងជម្រះប្រទាលមុខដែលបានណែនាំ។

នៅក្នុងផ្នែកនៃអត្ថបទនេះអ្នកត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យពិចារណាការពិនិត្យឡើងវិញមួយចំនួន។

អាឡិចសាន់ត្រា៖ របាំងសាមញ្ញបំផុតគឺរបាំងដែលមានស៊ុត។ សម្រាប់តែអ្នកខ្ជិលដូចខ្ញុំ។ ឧបករណ៍ចាំបាច់ទាំងអស់មាននៅក្នុងទូទឹកកករួចហើយ!”

អូលហ្គា៖“ របាំងមួយដែលមានពងមាន់ទឹកឃ្មុំទឹក aloe និងកាហ្វេកូកាកមានប្រសិទ្ធភាពណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ “ ខ្ញុំកំពុងស្តារសក់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីរន្ទះមិនបានជោគជ័យហើយក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានខែទៀតអ្វីៗបានវិលមករកសភាពធម្មតាវិញហើយ!

Julia៖“ ខ្ញុំចូលចិត្តលាយស៊ុតជាមួយប្រេងផ្សេងៗខ្ញុំបានសាកល្បងវារួចហើយ camphor និង burdock និងអាល់ម៉ុងនិងអូលីវនិងទឹកផ្លែឈើអាល់ឡូ! ប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារសក់ពីឥទ្ធិពលអាក្រក់ពីខាងក្រៅគឺប្រេងប្រេង។

Anastasia:“ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តងខ្ញុំបានប្រើម៉ាសពងមាន់ពងប្រេងនិងប្រេងសម្រាប់ការពារ។ វាជួយបានច្រើនជាពិសេសនៅរដូវក្តៅនៅពេលសក់ទទួលរងពីភាពស្ងួត” ។

ការអានដែលបានណែនាំ: កាកាវមកដល់ការជួយសង្គ្រោះសក់របស់អ្នក!

របាំងសក់ Kefir - រូបមន្តល្អបំផុតជាមួយរូបថត។ របាំងសក់ Kefir នៅផ្ទះវីដេអូ

នៅក្នុងការតស៊ូដើម្បីយុវជននិងភាពទាក់ទាញផលិតផលធម្មជាតិកំពុងត្រូវបានច្របាច់ចេញពីឃ្លាំងរបស់យើងបន្តិចម្តង ៗ ដោយគ្រឿងសំអាងបែបបុរាណ។ ប៉ុន្តែរបាំងក្រែមក្រែមនិងស្នោសម្រាប់មុខនិងសក់ដែលរៀបចំពីផលិតផលធម្មជាតិនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍និងប្រសិទ្ធភាពច្រើនជាងគ្រឿងសំអាងបុរាណ។ ឧទាហរណ៍របាំងសក់ kefir បំបាត់ស្បែកស្ងួតសក់ក្រាស់ហួសប្រមាណនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់ពិចារណារូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ប្រើ kefir ក្នុងរបាំងសក់។ ក។

ច្បាប់សម្រាប់ការអនុវត្តរបាំង kefir

1. Kefir ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់ស្អាតឬប្រឡាក់បន្តិចប៉ុន្តែមិនត្រូវខាញ់ពេកទេ។
2. ក្នុងរដូវរងារដាក់ធុងផលិតផលទឹកដោះគោប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលលាបវាលើសក់របស់អ្នក។ យកទឹកដោះគោយ៉ាអួចេញពីទូទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់បីម៉ោងមុនពេលប្រើ។
3. បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងទឹកដោះគោជូរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរុំសក់ដោយមួកសក់ប្លាស្ទិចហើយចងវាជាមួយ Terry ឬកន្សែងក្តៅផ្សេងទៀត។ នេះបង្កើតឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនៃសូណាហើយឥទ្ធិពលនៃរបាំងនឹងកាន់តែខ្លាំង។
4. សម្រាប់សក់ខ្លាញ់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ kefir ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងសម្រាប់សក់ស្ងួត - ទឹកដោះគោជូរខ្លាញ់។

របាំងសក់ធ្វើពី kefir, កាកាវនិងស៊ុត

• ម្សៅកាកាវ - 1 tsp ។
• ពងមាន់មួយពងមាន់
• ទឹក - 10 មីលីលីត្រ
• Kefir - 80 មីលីលីត្រ

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ជូតម្សៅកាកាវជាមួយទឹកដើម្បីកម្ចាត់ដុំពក។
2. បន្ថែមស៊ុតលឿងវាយដំ។
3. បញ្ចូល kefir ។ លាយសមាសធាតុនៃម៉ាសឱ្យបានហ្មត់ចត់។
4. លាបផលិតផលនៅលើឫសហើយជូតលើប្រវែងទាំងមូល។ អ្នកនឹងត្រូវការខ្សែភាពយន្តដើម្បីរុំក្បាលរបស់អ្នកនិងមួកឬកន្សែងដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលកម្ដៅ។
5. បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងសូមលាងសម្អាតរបាំងដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់។

នីតិវិធីនេះពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ផ្តល់ឱ្យវានូវពន្លឺចែងចាំងដែលមានសុខភាពល្អ។

របាំង Kefir-yeast

ឧបករណ៍នេះផ្តល់នូវបរិមាណសក់ពួកគេចាប់ផ្តើមកាន់តែប្រសើរឡើងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេត្រូវបានពង្រឹង។

• ដំបែស្រស់ - 1 tsp ។
• ស្ករច្រើន
• ទឹកដោះគោជូរ - ១០០ ម។ ល

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានរាយនៅក្នុងសមាសភាព។
2. ចាក់វាចូលក្នុងធុងសមស្របសម្រាប់ងូតទឹកទឹក។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការប្រើមីក្រូវ៉េវសម្រាប់នេះ។ ល្បាយទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ត្រូវបានកំដៅស្មើៗគ្នារហូតដល់មានពពុះលេចឡើងនៅលើផ្ទៃរបស់វា។
3. ត្រជាក់ម៉ាសបន្ទាប់មកជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើតំបន់ឫស។
4. ប្រើកន្សែងក្តៅដើម្បីធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកក្តៅ។
5. បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងជមែះលាយជាមួយស្ទ្រីមទឹកក្តៅ។

របាំង Kefir និងទឹកឃ្មុំ

សមាសធាតុនៃល្បាយមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែកនិងស្បែកក្បាល។ រូបមន្តបែបនេះគឺសមស្របសម្រាប់សក់គ្រប់ប្រភេទដែលអាស្រ័យលើជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃទឹកដោះគោជូរ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រូបមន្តជាប្រចាំសក់ក្លាយទៅជារលោងបញ្ហានៃសក់ផុយត្រូវបានលុបចោល។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ប្រើផលិតផលក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមការរួមផ្សំនៃប្រេងសំខាន់ៗឧទាហរណ៍ដូចជា burdock និង castor ។
2. ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោមនៃសក់។ ស្បែកក្បាលគួរតែត្រូវបានម៉ាស្សាជាពិសេសបញ្ឈប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅកន្លែងដែលនៅខាងក្រោយក្បាលនៅថ្ងាសនិងនៅប្រាសាទ។
3. ជួសជុលសក់ដោយប្រើកន្សែងសក់ដើម្បីកុំឱ្យម៉ាសទឹកដោះគោរាលដាលរាលដាលដាក់មួកហើយកាន់របាំងនៅលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលកន្លះម៉ោង។
4. លាងជម្រះចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

របាំង Kefir សម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ការប្រើប្រាស់រូបមន្តនេះនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហាជ្រុះសក់ស្ទីលម៉ូដសក់នឹងមានរូបរាងស្រស់ស្អាតពន្លឺចែងចាំងនឹងត្រូវលុបចោល។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្តើងហើយចង់ធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រាស់ចូរធ្វើរបាំងនេះរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។

• ទឹកដោះគោជូរ (មាតិកាខ្លាញ់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នក) - ១០០ ម។ ល
• ខ្ទឹមបារាំងតូចមួយ
• ស៊ុតមាន់
• ប្រេង burdock 7 មីលីលីត្រ

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើខ្ទឹមបារាំង។ ច្របាច់ទឹកចេញពីល្បាយនេះ។
2. ចាក់ទឹកខ្ទឹមបារាំងជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់នៃរូបមន្ត។
3. ចែកចាយរបាំងលើសក់ក៏ដូចជានៅលើតំបន់ឫសក្នុងតំបន់នៃត្រចៀកនិងមកុដ។
4. កុំបារម្ភអំពីក្លិនខ្ទឹមបារាំង។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងជមែះល្បាយនេះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

រូបរាងរបស់អ្នកនឹងភ្លឺរលោងជាមួយនឹងពណ៌ថ្មីជាមួយនឹងសក់ក្រាស់។

របាំង Kefir សម្រាប់សក់ស្ងួត

នៅពេលប្រើរបាំងទឹកដោះគោជូរសម្រាប់សក់មានបញ្ហាសក់ប្រែជារលោងនិងរលោង។ សក់ងាយនឹងសិតសក់សកម្មភាពរបស់របាំងមិនអនុញ្ញាតឱ្យរោមជាប់គ្នាឬកោងក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។

• Kefir - 100 មីលីលីត្រ
• ប្រេងអូលីវឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់ - 15 ម
• ទឹកឃ្មុំរាវធម្មជាតិ - 5-7 មីលីលីត្រ

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាល្បាយមិនគួររាវច្រើនពេកទេដូច្នេះត្រូវលៃតម្រូវបរិមាណផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented តាមដែលអ្នកចង់បានហើយពិនិត្យមើលភាពស្ថិតស្ថេររបស់វា មុនពេលបន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួសូមកំដៅវានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវអស់រយៈពេលជាច្រើនវិនាទី។
2. ដាក់ម៉ាសលើសក់។ ច្របាច់ខ្សែនីមួយៗដោយប្រើសិតសក់ដូច្នេះល្បាយនេះត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើលើសក់សើម។ ធ្វើនំភីងខេនជួសជុលចុងដោយប្រើសក់ដើម្បីកុំឱ្យសក់រលុងហើយរបាំងមិនរាលដាល។ កក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
3. លាងជម្រះសក់។ ស្ងួតពួកវាដោយប្រើជក់និងជាងកាត់សក់។

របាំងសក់នៅលើ kefir: រូបមន្តនិងច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ផលិតផលថែរក្សាជាញឹកញាប់មានដូចជាថ្នាំបំប៉នដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុត។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើនរបាំងសក់ kefir ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងប្លង់ជាមួយផលិតផលដែលបានជ្រើសរើសដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើលទ្ធផលដែលចង់បាន។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការអនុវត្តរបាំង kefir:

1. មុនពេលអ្នកបំពាក់សក់របស់អ្នកជាមួយនឹងរបាំងមុខវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការសាកល្បងស្ថេរភាព។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសមាសធាតុដែលបានរៀបចំត្រូវបានអនុវត្តទៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងដៃពេលវេលានៃការប៉ះពាល់គឺ ៣០ នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងចេញ។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបង្ហាញរាងវានៅពេលថ្ងៃ។ ប្រសិនបើគ្មានទេនោះការប្រើរបាំងសក់លើ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបគឺអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។
2. លក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយ - kefir ត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យកំដៅវាលើសពីនេះបើមិនដូច្នោះទេវាអាចកោងឡើង។
3. អនុវត្តរបាំងសក់នៅលើ kefir ដែលបានទិញត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមិនមានសក់អង្កាញ់ប៉ុន្តែមិនមានកខ្វក់ខ្លាំងទេ។
4. សក់ត្រូវបានសើមបន្តិចបន្តួចជាមួយទឹក។
5. ការដាក់ពាក្យសុំម៉ាសចាប់ផ្តើមដោយស្បែកក្បាលជាចលនារាងជារង្វង់បន្ទាប់មកមានការចែកចាយតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។
6. បន្ទាប់ពីអនុវត្តរបាំងវាមានតម្លៃរុំក្បាលរបស់អ្នកជាមុនជាមួយជ័របន្ទាប់មកជាមួយកន្សែង។
7. រយៈពេលនៃការប៉ះពាល់អាស្រ័យលើសមាសធាតុនៃរបាំងដែលមានរយៈពេល ៦០ នាទី។ ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងវាមានតម្លៃប្រើរបាំងដែលរួមមានផលិតផលឆាប់ខឹង: ក្លិនឈុនស្ពៃខ្មៅ។ ល។
8. ការលាងសម្អាតរបាំងសក់ដោយផ្អែកលើ kefir ត្រូវបានធ្វើដោយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។ កុំប្រើទឹកក្តៅ។
9. សមស្របសម្រាប់ការលាងលាងលាងរៀបចំដោយឯករាជ្យ: ទឹក 2 ស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ទឹកខ្មះឬទឹកក្រូចឆ្មា។
10. បញ្ចប់នីតិវិធីដោយលាបប្រទាលមុខ។
11. វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តឧបាយកលសម្រាប់ការព្យាបាលសក់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍វគ្គសិក្សាគឺ 3 ខែ។ សកម្មភាពបង្ការត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយខែ។

រូបមន្តនៃរបាំង kefir ពីការធ្លាក់ចេញ

របាំងសាមញ្ញនៅលើសំបកលឿង។ វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យបញ្ចូលគ្នានៃ 200 មីលីលីត្រនៃ kefir និងស៊ុតលឿងមួយដែលបំបែកចេញពីប្រូតេអ៊ីនវាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ អនុវត្តទៅ strands ខណៈពេលម៉ាស្សា, ជូតដោយចុងម្រាមដៃចូលទៅក្នុងឫសនៃសក់។ ឈររយៈពេល ៤០ នាទី។ ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រភេទសក់ស្ងួត។

របាំងជាមួយ nettles ។ Nettle (60 ក្រាម) ត្រូវត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ 200 មីលីលីត្រចាក់រយៈពេល 30 នាទី។ សមាសភាពត្រូវបានត្រង, kefir 200 មីលីលីត្រត្រូវបានបន្ថែមហើយម៉ាស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ នាងរំអិលឫសនិង strands តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់ពួកគេ។ រយៈពេលនៃរបាំងគឺ 35 នាទី។ របាំងបញ្ឈប់ការបាត់បង់សូម្បីតែការប្រើវិធីសាស្រ្ត។

របាំងជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងលឿង។ នៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (២០០ មីលីលីត្រ) ច្របាច់ទឹកច្របាច់យកចេញពីខ្ទឹមបារាំង ១ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំស្រស់និងគ្រឿងលម្អ ១ tsp គឺគ្រប់គ្រាន់។ កូរនិងខាញ់សក់។ ពេលវេលាប៉ះពាល់គឺ ៣៥-៤០ នាទី។ ប្រភេទរបាំងដ៏ពេញនិយមនេះត្រូវបានគេអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតនៅពេលល្ងាចព្រោះខ្ទឹមបារាំងអាចផ្តល់នូវក្លិនជាក់លាក់។

របាំង Kefir ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ពីទឹក lemon គួរតែត្រូវបានច្របាច់បញ្ចូលគ្នាជាមួយ 5 tbsp ។ លីត្រ kefir, 1 tbsp ។ លីត្រ cognac បន្ថែមទឹកឃ្មុំ (1 tsp) និងស៊ុត។ លាយនិងលាបលើសក់រយៈពេល ២ ម៉ោង។ វាមានក្រូចឆ្មាដូច្នេះអារម្មណ៍ឆេះបន្តិចអាចកើតឡើង។

សម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយ

របាំង gelatin ។ វានឹងយក 1 tbsp ។ លីត្រ gelatin ចាក់ 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកទទូច។ រៀបចំឡើងវិញនៅក្នុងអាងងូតទឹកសម្រាប់ការរំលាយដាច់ខាតត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាព 35 អង្សារ។ បន្ថែមផលិតផលទឹកដោះគោក្នុងបរិមាណ 100 មីលីលីត្រនិង 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងបន្លែ។ សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់អនុវត្តលើស្បែកនិងសក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការទប់ទល់ 1 ម៉ោង។

របាំងជាមួយចេកមួយ។ ចេកមួយគួរតែត្រូវបានដីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែម 50 មីលីលីត្រនៃ kefir ក្តៅនិង 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអូលីវ។ លាបលើឫសនិងសក់រយៈពេល ៣០ នាទី។

សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

របាំងជាមួយ mustard ។ mustard ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 150 មីលីលីត្រនៃ kefir - 1 tbsp ។ លីត្រ និងប្រូតេអ៊ីនស៊ុតមាន់។ សមាសធាតុត្រូវបានវាយហើយលាបលើស្បែកនិងសក់រយៈពេល ៣០ នាទី។ របាំងសក់ kefir ដែលក្នុងនោះមាន mustard អាចដុតនំក្បាលបានសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមអ្នកអាចព្យាយាមកាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វានៅក្នុងរូបមន្ត។

របាំងលើនំប៉័ងនិង kefir ។ នំប៉័ង (200 ក្រាម) គួរតែត្រូវបានចាក់ដីជាមួយម៉ាស៊ីនលាយចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃ kefir ទុករយៈពេល 2-3 ម៉ោងនៅកន្លែងងងឹត។ លាបលើស្បែកក្បាលនិងដោយផ្ទាល់ទៅសក់រយៈពេល ៣០ នាទី។ Burdock មានប្រយោជន៍សម្រាប់លាងជមែះជំនួយ។ ស្មៅ ១០០ ក្រាមត្រូវការចាក់ទឹក ២ លីត្រពុះនិងលាងសក់ក្រោយពេលកក់សក់។

របាំង Kefir សម្រាប់សក់ខ្លាញ់

សូម្បីតែសក់ស្តើងនិងខ្លីជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់កើនឡើងក្លាយជាកខ្វក់មួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាង។ រូបមន្តនេះនឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ វាក៏សមរម្យសម្រាប់សក់អង្កាញ់អង្កាញ់។

• Kefir - 150 មីលីលីត្រ
• ម្សៅ mustard - 1 tbsp ។ លីត្រ
• ស៊ុតមាន់
• ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ
• ប្រេងសំខាន់ៗអាល់ម៉ុន - ៥-៧ មីលីលីត្រ

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ដូចនៅក្នុងរូបមន្តផ្សេងទៀតដែរនៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួរក្តៅបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់, កូរ។
2. គ្របសក់ជាមួយរបាំងឯកសណ្ឋានជាមួយរបាំងលទ្ធផលកុំភ្លេចលាបផលិតផលនៅលើបន្ទុះ។
3. ចងសក់របស់អ្នកនៅលើ pigtail មួយរុំវានៅក្នុង curl មួយ fasten ។ ដាក់កាបូបនិងកន្សែង Terry នៅលើក្បាលរបស់អ្នក។
4. ត្រាំល្បាយរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
5. លាងជម្រះសក់របស់អ្នក, អនុវត្តម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។

របាំង Kefir សម្រាប់ចុងបំបែក

សក់ដែលខូចគួរតែត្រូវបានគេយកទៅប្រើដើម្បីកុំអោយរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាដួលរលំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបាំង kefir-gelatin ។ បន្ទាប់ពីប្រើវាស្ទីលម៉ូដសក់មើលទៅដូចជាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយដៃរបស់ជាងកាត់សក់ដែលមានបទពិសោធន៍។ strands នឹងកុហកសក់ទៅសក់សក់នឹងក្លាយជាភ្លឺ។

• មួយស្លាបព្រានៃជែលលីនភ្លាមៗ
• ទឹកពីរបីស្លាបព្រា
• kefir 100 មីលីលីត្រ
• ប្រេងចម្រាញ់ពីរស្លាបព្រា

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ចាក់ជែលលីនជាមួយទឹកទុកវាមួយរយៈដើម្បីហើម។ បន្ទាប់មកកក់ក្តៅអស់រយៈពេលជាច្រើនវិនាទីនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរហូតដល់រំលាយទាំងស្រុង។ ត្រជាក់ល្បាយទៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
2. បន្ថែម kefir, លាយ, ចាក់ជាមួយប្រេងបន្លែ។ លាបម៉ាសលើសក់រាបស្មើ។
3. លាបក្បាលអ្នក។ ឈរល្បាយនៅលើក្បាលរបស់អ្នករហូតដល់ពីរម៉ោង។
4. លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។

របាំង kefir Nettle

អត្ថប្រយោជន៍នៃ nettle សម្រាប់សម្រស់សក់ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ទំពាំងបាយជូររបស់នាងមានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹង។ Nettle អាចបណ្តាលឱ្យសក់ស្រាលបន្តិចដូច្នេះ brunettes ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធមិនប្រើរូបមន្តនេះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានម្លប់សក់ឬសក់ពណ៌ប្រផេះដ៏កម្រសមាសភាពនឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។

• ទំពាំងបាយជូរ Nettle (អាចត្រូវបានជំនួសដោយទំពាំងបាយជូរ burdock)
• ទឹកដោះគោជូរ

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. លាយសមាសធាតុនៃរបាំងដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងរូបមន្តក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នាហើយអនុវត្តល្បាយទៅនឹងបន្ទាត់សក់។
2. កក់ក្តៅក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងងូតទឹករយៈពេល 50-60 នាទី។
3. លាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់ប្រើប្រទាលមុខ។

ពិនិត្យមើលវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបំភ្លឺសក់នៅផ្ទះ។

របាំង Kefir ប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល

របាំងមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ ប្រើវាជាប្រចាំដើម្បីបំបាត់បញ្ហារបស់អ្នកជារៀងរហូត។

• ទឹកដោះគោជូរ - ១០០ ម។ ល
• នំប៉័ងខ្មៅ (ប្រើតែកំទេច) - ២ ចំណិត
• ប្រេងអូលីវ - 10-15 ម
• ខូញ៉ាក់ដែលមានគុណភាព (ស្រេចចិត្ត) - ពីរបីដំណក់

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ត្រាំចំណិតនំប៉័ងដោយគ្មានសំបកនៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដើម្បីត្រាំ។
2. ជូតជាមួយសមមួយចូលទៅក្នុងហ្គេលទន់។
3. បន្ថែមប្រេងនិងកូញាក់ខ្លះទៅម៉ាស។
4. លាបផលិតផលលើសក់ដោយចលនាម៉ាស្សា។
5. ផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើសក់មិនលើសពី 30 នាទីបន្ទាប់មកត្រូវយកចេញនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។

រូបមន្តរបាំង kefir សម្រាប់ប្រភេទសក់ទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងការណែនាំវីដេអូ:

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំង kefir

រូបមន្តខាងលើគឺល្អសម្រាប់សក់អរគុណដល់ kefir ដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នេះមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួសំបូរទៅដោយវីតាមីន B និង E, ដំបែធម្មជាតិ, ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោដែលចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលនិងជួយពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។

Kefir មានផលប៉ះពាល់ដល់សក់ស្ងួតការពារភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីប្រើផលិតផលទឹកដោះគោជូរប្រភេទខ្សែភាពយន្តការពារមួយបង្កើតនៅលើសក់ដែលការពារសក់ពីការខូចខាត។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការប្រើរបាំង kefir

• ស្ត្រីដែលមានសក់ខ្មៅមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចូលរួមក្នុងការប្រើរបាំងសក់ kefir ទេ។ ទឹកដោះគោជូរមានឥទ្ធិពលភ្លឺថ្លា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពពន្លឺភ្លឺនោះទេប៉ុន្តែសក់របស់អ្នកនឹងក្លាយជាស្រាលជាងមុនដោយម្លប់ឬពីរ។
• ស្ត្រីខ្លះប្រើ kefir ជំនួសឱ្យសាប៊ូធម្មតា។ មានតែក្មេងស្រីដែលមានសក់ស្ងួតទេដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើបែបនេះពីព្រោះ kefir អាចធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមកខ្វក់លឿនជាងមុន។
• សមាសភាពនៃរបាំង kefir អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ, kefir រួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយការតុបតែងឱសថប្រេងសំខាន់ៗ tincture ម្រេច។

តើអាថ៌កំបាំងអ្វីខ្លះដែលអ្នកដឹងអំពីសក់? ចែករំលែកពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់។
­

ប្រឆាំងអង្គែស្បែកក្បាល

របាំងលើទំពាំងបាយជូរឱសថ។ ការរៀបចំ decoction នៃឱសថ (chamomile, calendula) ។ គ្រប់គ្រាន់ ១០០ ក្រាមនៃសមាសធាតុ។ វាត្រូវបានត្រង, kefir ត្រូវបានបន្ថែមក្នុងចំនួន 3 tbsp ។ លីត្រ និង yolk ។ កូរ, ទុកចោលនៅលើឫសនិងសក់រយៈពេល 40 នាទី។

របាំងជាមួយដំបែ។ Yeast (1 sachet) ត្រូវបានពនលាយក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃ kefir ក្តៅលាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល 30 នាទី។សមាសធាតុ burdock ត្រូវបានណែនាំ - 1 tsp ។ , លាយ។ នៅលើសក់មានរយៈពេល 40 នាទី។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការប្រើរបាំង kefir៖

• ដោយសារ kefir មានឥទ្ធិពលភ្លឺរលោងលើសក់មនុស្សស្រីដែលមានសក់ខ្មៅគួរបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់របាំងជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។
• អ្នកមិនអាចប្រើ kefir បានទេហើយរបាំងសក់នៅលើ kefir ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតានឹងមិនសមរម្យទេដោយជំនួសសាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានសក់ខ្លាញ់និងសក់ធម្មតា។ Kefir ធ្វើឱ្យ curls ធ្ងន់ពួកគេក្លាយជាកខ្វក់លឿនជាងមុន។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះគឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់សក់ស្ងួត។
• ជំនួសសមាសធាតុនៃរបាំងមុខគឺអាចធ្វើទៅបានយោងទៅតាមចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ផលិតផលត្រូវបានផ្សំជាមួយ tincture ម្រេចការតុបតែងឱសថឬប្រេងសំខាន់ៗ។

ការីណាអាយុ ២៩ ឆ្នាំអ្នករចនាម៉ូដ “ នាងធ្វើរបាំង kefir ជាប្រចាំ។ ខ្ញុំពិតជាចង់បានសក់វែង។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាកំណើនបានកើនឡើងសក់ដុះបាន ២ សង្ទីម៉ែត្រឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយខែ។ "ពួកគេក៏មានជីវិតរស់រវើកមិនចេះស្តាប់បង្គាប់ហើយឥឡូវនេះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់គ្រប់ប្រភេទ" ។

Maxim អាយុ ៤៦ ឆ្នាំជាជំនួយការផ្នែកលក់ “ ដោយសារគុណធម៌នៃការងាររបស់គាត់គាត់គួរតែមានរូបសម្ផស្សស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំទទួលរងពីការបាត់បង់សក់។ បំណះតមបេកចាប់ផ្តើមលេចឡើងគាត់ខ្លាចបាត់បង់សក់របស់គាត់។ ប្រពន្ធបានណែនាំរបាំងពី kefir (នាងខ្លួនឯងធ្វើឱ្យពួកគេជានិច្ច) ។ "ខ្ញុំចាប់ផ្តើមអនុវត្តនីតិវិធីសក់របស់ខ្ញុំឈប់គេងគ្រប់គ្រាន់ហើយខ្ញុំថែមទាំងកត់សំគាល់ពីការដុះរោមថ្មីទៀតផង" ។

អូលហ្គាអាយុ ៣៨ ឆ្នាំជាប្រតិបត្តិករមជ្ឈមណ្ឌលហៅទូរស័ព្ទ “ ខ្ញុំតែងតែប្រើរបាំងជាមួយ kefir ខ្ញុំព្យាយាមជាច្រើន។ ខ្ញុំបានរកឃើញជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់កម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។ ខ្ញុំមានសក់វែងពួកគេឆាប់ក្លាយជាកខ្វក់អង្គែស្បែកក្បាលបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងហើយជាមួយវារមាស់។ របាំងមួយទៀតជាមួយ kefir បានមកជួយសង្គ្រោះ។ ខ្ញុំធ្វើវារៀងរាល់សប្តាហ៍ស្ថានភាពបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាឧបករណ៍វេទមន្តអរគុណដែលខ្ញុំបានផ្តល់សុខភាពដល់សក់របស់ខ្ញុំម្តងទៀត។