តើវីតាមីនអ្វីដែលត្រូវផឹកជាមួយការបាត់បង់សក់

អ្នកជំនាញខាងរោគត្រុកត្រុចបញ្ចេញនូវវីតាមីនមួយចំនួនដែលជាកង្វះខាតដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗគ្នាយ៉ាងច្រើន។

វីតាមីនដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមខ - បង្កើនដង់ស៊ីតេសក់កែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធនិងបង្កើនល្បឿនកំណើន៖

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: មាតិកាខ្លាញ់ធ្ងន់ធ្ងរនៃតំបន់ឫសរួមផ្សំជាមួយគន្លឹះស្ងួត។

មាននៅក្នុងសាច់ផលិតផលទឹកដោះគោនិងនំប៉័ង។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ពណ៌ប្រផេះមុនការលូតលាស់យឺត។

តើអាហារមានអ្វីខ្លះ៖ ធញ្ញជាតិត្រីនិងសណ្តែកដី។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ការបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងនៃខ្សែ។

មាន៖ ផ្កាខាត់ណាខៀវសាច់មាន់ពណ៌លឿង។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: រមាស់និងអង្គែស្បែកក្បាលស្ងួត។

តើអាហារមានអ្វីខ្លះ៖ ថ្លើមបន្លែចេកគ្រាប់ផ្លែឈើត្រីសាច់ជ្រូក។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ការរមាស់ខ្លាំងនៃក្បាលការបាត់បង់សក់និងសូម្បីតែអ័រភូលីស។

មាន: សាច់ (ណាមួយ) ទឹកដោះគោនិងអាហារសមុទ្រ។

វីតាមីន B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក)

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ការលូតលាស់សក់យឺត, រូបរាងមិនគ្រប់ខែនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានៈផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចត្រឡាចសាច់ចៀមលឿងសាម៉ុង។

2. វីតាមីនអា (រីទីណូណុល) - ធ្វើឱ្យសក់មានភាពយឺតនិងទន់ភ្លន់ស្ដារឡើងវិញនូវខ្សែដែលខូចខាតការពារពួកគេពីកាំរស្មីយូវី។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាត្រូវតែប្រើដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។ ការរំលោភបំពាននៃសារធាតុនេះគឺមានគុណប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងនៃខ្សែ។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: សោរផុយ, គ្មានជីវិតនិងស្ងួត។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានៈប៊ឺ, ឈីស, ឈីក្រុម Fulham, apricots, ថ្លើម, ឈីស, ស្ពៃខ្មៅ, ម្រេច, ជីវ៉ាន់ស៊ុយ, ស៊ុត, ការ៉ុត, ឪឡឹក, ត្រគាកកើនឡើង, ស្ពៃក្តោប។

3. វីតាមីនអ៊ី - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៃអេពីដេសជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ការបាត់បង់ strands ធ្ងន់ធ្ងរការលូតលាស់យឺតនៃសក់ថ្មី។

តើផលិតផលណាដែលមានៈបបរ buckwheat, yolk, សណ្តែក, ប្រេងអូលីវនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន, oatmeal, ថ្លើម។

វីតាមីន C - ចិញ្ចឹមឫសសក់ការពារការបាត់បង់សក់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងរោគរាតត្បាត។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ការបាត់បង់សក់ហួសកំរិត។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានៈសំបកខ្មៅក្រូចឆ្មារសូសារ៉ាត្រា។

៥- វីតាមីន N (ប៊ីតូទីន) - ទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពសក់របស់អ្នក។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ការបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងនៃខ្សែ។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានៈ Walnut, អង្ករសំរូប, គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន, សណ្តែក, សណ្តែក, សណ្តែកបៃតង, ធញ្ញជាតិ។

៦. វីតាមីន F (អាស៊ីតខ្លាញ់ឬវីតាមីនយុវជន) - គាំទ្រតុល្យភាពអ៊ីដ្រូហ្វីលីដមិនត្រឹមតែស្បែកក្បាលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសក់ទៀតផង។ ស្រូបយកបានល្អបំផុតជាមួយវីតាមីនអ៊ី។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ភាពទន់ភ្លន់ការបាត់បង់និងភាពផុយស្រួយកើនឡើងការកើតឡើងនៃអង្គែស្បែកក្បាល។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានៈប្រេង - លីងពោតផ្កាឈូករ័ត្នសណ្តែកដីអូលីវនិងខ្លាញ់សត្វ។

អ៊ី (ថូហ្វ័រត្រុក) គឺជាធាតុសំខាន់មួយទៀតដែលចិញ្ចឹមអេពីដេមីនិងជួយព្យាបាលជំងឺ seborrhea ។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ការបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងនៃខ្សែ។

មាន៖ ធញ្ញជាតិសណ្តែកដីសណ្តែកប្រេងបន្លែទាំងអស់ផ្កាស្ពៃខូលីពន្លកស៊ែរពងទាខ្លាញ់ទឹកដោះគោក្រអូបថ្លើមគោ។

8. ស៊ី (អាស៊ីត ascorbic) - រក្សាសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងសម្លេងថេរដែលជួយទប់ស្កាត់ដំណើរការនៃការទំពែក។ អាស៊ីតអាបូប៊ីកក៏ចូលរួមក្នុងការស្រូបយកជាតិដែកនិងដើរតួនាទីជាការការពារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឫសសក់។

រោគសញ្ញានៃកង្វះរបស់វា: ភាពផុយស្រួយនិងពណ៌សក់រិល។

មានៈត្រគាកផ្កាកុលាបគីវីស្ត្រប៊េរីរីស្ត្រប៊ឺរីផ្លែឈើក្រូចឆ្មារស្ត្រប៊ឺរីម្ទេសបៃតងផ្អែម។

ធាតុដានសម្រាប់ strands មានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត

វីតាមីនសម្រាប់ពង្រឹងសក់ - នេះជាការពិតណាស់គឺសំខាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែសូមកុំភ្លេចអំពីធាតុដានផ្សេងៗដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការលូតលាស់នៃខ្សែ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• ម៉ូលីប៊េនដិមនិងអាស៊ីតអាមីណូ cysteine ​​គឺជាភ្នាក់ងាររំញោចធម្មជាតិ។
• សេលេញ៉ូម, ក្រូមីញ៉ូម, ម៉ាញ៉េស្យូមនិងអ៊ីយ៉ូត - ពង្រឹងអំពូល,
• ស៊ីលីខន - រំញោចរូបរាងនៃខ្សែថ្មី,
• ស័ង្កសី - ការពារការទំពែកនិងការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះមុន។
• កាល់ស្យូម - ធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។
• ដែក - ការពារ strands ផុយ,
• ស្ពាន់
• ស្ពាន់ធ័រ - លុបបំបាត់ភាពផុយស្រួយនិងរិល។
• អាស៊ីតអាមីណូមេតាណុល - ជួយស្រូបយកសមាសធាតុមុន។

ការរៀបចំឱសថស្ថានសម្រាប់សម្រស់សក់និងសុខភាព

នេះមិនមានន័យថារដ្ឋសក់របស់មនុស្សស្រីពឹងផ្អែកតែទៅលើវីតាមីនឬមីក្រូជីវិតតែមួយមុខទេ។ លទ្ធផលដែលចង់បានអាចត្រូវបានសម្រេចដោយមានជំនួយពីស្មុគស្មាញពិសេស។ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍវាដោយខ្លួនឯងដោយបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបដែលបាត់ឬអ្នកអាចទិញផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នៅតាមឱសថស្ថានណាមួយ។ ជម្រើសទីមួយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អប៉ុន្តែចង្វាក់នៃជីវិតទំនើបមិនតែងតែអនុញ្ញាតឱ្យយើងញ៉ាំត្រឹមត្រូវទេ។ ពេលនោះគឺជាវីតាមីនដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ការលូតលាស់សក់បានមកជួយសង្គ្រោះដែលបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ធ្នើឱសថស្ថាន។

ដំបូន្មាន! កុំទិញស្មុគស្មាញវីតាមីនដោយខ្លួនឯង។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដែលនឹងជ្រើសរើសថ្នាំសម្រាប់អ្នកដោយពិចារណាលើលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។

ក្នុងពេលនេះសូមក្រឡេកមើលរូបមន្តវីតាមីនដែលពេញនិយមបំផុត។

វាគឺជាកន្សោមដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃខ្សែរនិងការពារការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ មូលដ្ឋាននៃ "Revalida" គឺ:

• ការដកស្រង់ស្រូវសាលីវ័យក្មេង - មានផ្ទុកវីតាមីន D, E, A, lecithin, sterol និងអាស៊ីតលីណូល។
• ការដកស្រង់មីល - ល្បីល្បាញដោយសារវត្តមានស៊ីលីកុនសកម្មជីវសាស្រ្ត។
• សមាសធាតុរ៉ែ។
• ដំបៅវេជ្ជសាស្រ្ត។

យកចិត្តទុកដាក់! ថ្នាំនេះមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនរួមទាំងឈឺក្បាលញឹកញាប់។

សំណងទូទៅមួយទៀត។ ជាផ្នែកនៃស្មុគស្មាញនេះគឺ៖

• វីតាមីននៃក្រុមខ។
• សារធាតុរ៉ែ
• Ascorbic ។
• អាស៊ីតអាមីណូ។
• ក្រណាត់ពីរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នា។
• តូកូប៉ូហ្វេរ៉ូអាសេតាត។

ស្មុគស្មាញនេះត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការទំពែកភាពផុយស្រួយធ្ងន់ធ្ងរនៃសក់និងការរំលោភលើរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ។

យកចិត្តទុកដាក់! contraindications រួមបញ្ចូលទាំងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ពិតវាកម្រណាស់។ ក្នុងករណីភាគច្រើន "ល្អឥតខ្ចោះ" ត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយរាងកាយ។

ស្មុគស្មាញដែលជំរុញកំណើនសក់។ វាត្រូវបានតំណាងដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចំនួនបីក្រុមដែលបំពេញគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ គ្រាប់ពហុពណ៌នៅក្នុងសំបកគួរតែត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍។

ឧបករណ៍នេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់តម្លៃមធ្យមវាគ្រាន់តែជួយវាមិនតែងតែនិងមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ពួកវាផ្ទុកនូវវីតាមីន B ភាគច្រើនអាស៊ីតហ្វូលីកស័ង្កសីជាតិដែកនីកូលីននិងជីវឧស្ម័ន។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹក ១ គ្រាប់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃផឹកវាជាមួយបរិមាណទឹកតិចតួច។ ផលប៉ះពាល់គួរតែកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប្រហែល ៨-១២ សប្តាហ៍។

លទ្ធផលស្មុគស្មាញនិងជោគជ័យក្នុងមួយខែ។ អារីតាជួយធ្វើឱ្យសក់មានភាពរស់រវើកឡើងវិញនិងធ្វើអោយការលូតលាស់របស់វាប្រសើរឡើង

ដំបែជាមួយស្ពាន់ធ័រដែលមិននាំឱ្យឡើងទម្ងន់។ សក់បន្ទាប់ពីការទទួលទានប្រចាំខែរបស់ពួកគេគឺមានសុខភាពពេញលេញ។ អ្នកត្រូវផឹក "ភៀសខ្លួន" បីដងក្នុងមួយថ្ងៃបីគ្រាប់។ ដើម្បីសន្សំប្រាក់ភ្លាមៗទិញកញ្ចប់ធំ ១២០ គ្រាប់ភ្លាមៗ។

ចំពោះសក់ស្បែកក្រចកនេះ B-MK ដែលមានចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិឱសថបញ្ឈប់ភាពផុយស្រួយការបាត់បង់និងផ្នែកនៃសរសៃហើយជួយចិញ្ចឹមពួកគេផងដែរ។ វគ្គសិក្សានៃការគ្រប់គ្រងគឺពិតជាមានរយៈពេលមួយខែ - ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ថេប្លេតទី ១ ។

វាក៏មានសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលពន្យល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាលើខ្សែរ។ លេប Vitrum Beauty Elite 2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

វីតាមីនសម្រាប់ strands ក្នុងការបង្កើតរបាំង

និយាយអំពីវីតាមីនណាដែលត្រូវការសម្រាប់សក់យើងមិនអាចចាំបានទេរបាំងវីតាមីនដែលផលិតនៅផ្ទះ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់ពួកគេព្យាបាលស្នាមប្រេះធ្វើឱ្យពួកគេរលោងភ្លឺរលោងរឹងមាំនិងក្រាស់។ អ្នកអាចអនុវត្តរបាំងបែបនេះដើម្បីសម្អាតនិងសើមសក់បន្តិច។ ដំបូងជូតស្បែកថ្នមៗបន្ទាប់មកចែកចាយផលិតផលតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ លាងសក់ចេញក្រោយ ៣០ នាទីដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ នីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបីដងក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃមួយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការបង្ការ។

សមាសភាពលេខ ៣ - ពង្រឹង៖

• ប្រេង Burdock - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ
• វីតាមីន B12, B6 និង B2 - 1 amp ។ ,
• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ស៊ុត - 1 ភី។

ដោយបានបុកគ្រាប់បែកវីតាមីនដ៏មានឥទ្ធិពលបែបនេះលើបញ្ហាសក់អ្នកនឹងកម្ចាត់បញ្ហាជាច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយសោរបស់អ្នកនឹងភ្លឺរលោងម្តងទៀតជាមួយនឹងសម្រស់និងសុខភាព។

ហេតុផលសម្រាប់ការបាត់បង់

មនុស្សភាគច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះហើយមានហេតុផលជាច្រើនដែលវាលេចចេញមក៖

• តំណពូជ
• អាយុ
• បញ្ហាប្រព័ន្ធ endocrine,
• ស្ត្រេស
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ
• កត្តាខាងក្រៅអវិជ្ជមាន (ខ្យល់ស្ងួតទឹកអំបិល។ ល។ )
• កង្វះវីតាមីន (វីតាមីនណាដែលត្រូវផឹកក្នុងពេលជ្រុះសក់យើងនឹងពិភាក្សាខាងក្រោម),
• ការប្រើប្រាស់សារធាតុគ្រឿងសំអាងគីមី
• ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាស្ត្រី (មានផ្ទៃពោះអស់រដូវជាដើម)
• របបអាហារ
• បរិស្ថានវិទ្យា។ ល។

វីតាមីន B1 (ជាតិ Thiamine)

វីតាមីន B1 ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសក់ដោយប្រយោលទោះបីជាយ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិចារណាវីតាមីនសក់ដែលល្អបំផុតអាចរកបាននៅក្នុងអត្ថបទនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះវាធ្វើនិយ័តកម្មមេតាប៉ូលីសនៃបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់អាស៊ីតកាបូអ៊ីដ្រាតនិងសារធាតុរ៉ែក្នុងរាងកាយ។ ការផ្គត់ផ្គង់ស្បែកក្បាលឫសសក់និងសក់ជាមួយនឹងសមាសធាតុរចនាសម្ព័ន្ធសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដូចជាថាមពលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនិងការលូតលាស់អាស្រ័យលើជាតិ thiamine ។

វីតាមីន B2 (រីបហ្វាវីលីន)

គាត់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការងារលឿននៃការរំលាយអាហារនិងមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ លើសពីនេះវីតាមីនទាំងនេះដែលចាំបាច់សម្រាប់ការជ្រុះសក់ជួយឱ្យកោសិការបស់ពួកគេឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែន។ កង្វះ Riboflavin នាំឱ្យមានការងារហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous រួមទាំងកន្លែងដែលស្ថិតនៅក្រោមស្បែកក្បាលដោយសារតែសក់របស់យើងគ្រប់ពេលនៅឫសមានជាតិខ្លាញ់។ ទន្ទឹមនឹងនេះចុងរបស់ពួកគេផ្ទុយទៅវិញស្ងួតណាស់ក៏ដូចជាផុយ។

វីតាមីនបេ ៣ (អាស៊ីតនីកូទីទីកឬភីភី)

វីតាមីននេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់និងផ្តល់ឫសសក់ជាមួយនឹងបរិមាណចាំបាច់នៃអុកស៊ីសែន។ លើសពីនេះទៀតអាស៊ីតនីកូទីនគឺជាផ្នែកមួយនៃ coenzymes ។ ហើយពួកគេចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបន្តកោសិកាជាប្រចាំ។ ភីភីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអត្រានៃការលូតលាស់សក់ខណៈពេលដែលវាទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះកង្វះជាតិអាស៊ីតនីកូទីននៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានរូបរាងដំបូងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះនៅវ័យក្មេងដូច្នេះត្រូវចងចាំថាយ៉ាងហោចណាស់វីតាមីន 50 មីលីក្រាមនេះគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងមួយថ្ងៃ។

Provitamin B5 (D-panthenol)

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាវីតាមីនណាសម្រាប់ការជ្រុះសក់គួរត្រូវបានគេយកមកពិចារណានោះវាសមនឹងពិចារណាវាមួយនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត។ គាត់ដូចជាប៊ី ៣ ទទួលខុសត្រូវក្នុងការរំញោចការលូតលាស់សក់ទន្ទឹមនឹងធានាការបែងចែកកោសិកាស្បែកអោយសកម្ម។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីហើយវាក៏ចូលរួមក្នុងការស្តារស្បែកឡើងវិញផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីនប៊ី ៥ ធ្វើឱ្យសក់មិនសូវផុយ។

វីតាមីន B6 (Pyridoxine)

វីតាមីន B6 ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារការចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសក៏ដូចជាតួនាទីរបស់វាក្នុងការសំយោគសមាសធាតុដែលមានមុខងារនិងរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ វត្តមាននៃអរម៉ូនខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អគឺអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់ pyridoxine នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សលើសពីនេះទៀតវាគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារពេញលេញនៅក្នុងស្បែកក្បាល។

ទាក់ទងទៅនឹង strands វីតាមីន B6 បង្ហាញរាងវាជាពិសេសនៅពេលដែលខ្វះខាត: រាងកាយលះបង់សក់នៅកន្លែងដំបូង។ ទោះបីជាមានជំងឺ hypovitaminosis តូចក៏ដោយក៏ពួកគេចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញដែរខណៈពេលដែលស្បែកក្បាលទទួលរងពីជំងឺរលាកស្បែកនិងជំងឺ seborrhea ។

វីតាមីនអា (beta-carotene ឬ retinol)

វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការស្តារនិងលូតលាស់សក់លើកកម្ពស់មុខងារនិងដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ហើយក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សុខភាពស្បែកក្បាលផងដែរ។ វាក៏ដោះស្រាយបញ្ហាដូចជាការបាត់បង់សក់ដែរ។ តើវីតាមីនអ្វីដែលត្រូវផឹកប្រសិនបើពួកគេចាប់ផ្តើមបំបែកយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលស្រដៀងនឹងចំបើងស្ងួតនៅក្នុងរូបរាង? ភាគច្រើនទំនងជារាងកាយរបស់អ្នកមានការខ្វះខាតដ៏ធំនៃអាស៊ីត beta-carotene និង ascorbic ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំពេញការផ្គត់ផ្គង់ភ្លាមៗទេសក់របស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីនោះទីបំផុតវានឹងបាត់បង់រស្មីនិងចែងចាំង។ ដូចគ្នានេះផងដែរការកើតឡើងនៃអង្គែស្បែកក្បាលនឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ។ ដើម្បីចៀសវាងគ្រាដ៏រីករាយទាំងនេះអ្នកត្រូវទទួលទានវីតាមីន A, E ជាទៀងទាត់សម្រាប់សក់។

វីតាមីនអ៊ី (តេឡេស្កុប)

វីតាមីននេះជួយឱ្យឈាមរបស់យើងឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែនខណៈពេលដែលវាមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឱ្យវាអាចទប់ទល់នឹងបាក់តេរីបង្កជំងឺនិងវីរុស។ លើសពីនេះទៀតថូហ្វ័រត្រុយជួយផ្តល់សំណើមដល់សក់ដែលធ្វើឱ្យវាភ្លឺរលោងនិងភ្លឺរលោង។ វីតាមីនអ៊ីមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលខ្សែរបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ កង្វះថូតូភូឡឺនឹងជៀសផុតពីការបាត់បង់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

អាស៊ីតអាសេទិក (វីតាមីនសេ)

វាមិនត្រឹមតែការពាររាងកាយរបស់យើងពីជំងឺផ្តាសាយប៉ុណ្ណោះទេវាបន្ថយដំណើរការនៃការបាត់បង់សក់។ លើសពីនេះទៀតវាជួយផ្តល់ឱ្យស្បែកក្បាលនូវបរិមាណឈាមចាំបាច់ក៏ដូចជាអាហារូបត្ថម្ភសក់។ ដោយសារតែអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សជាតិដែកត្រូវបានស្រូបយកបានលឿន។ វីតាមីនសេប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលរំខានដល់ភាពសុចរិតនៃស្បែកក្បាលនិងឫសសក់។

តាមពិតវាគឺជាសមាសធាតុស្មុគស្មាញនៃអាស៊ីដខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ វាទប់ទល់នឹងការលេចចេញនូវកូឡេស្តេរ៉ុល, ការពារពីការដាក់របស់ក្រោយនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ វីតាមីន F ធ្វើឱ្យសក់របស់យើងមានសុខភាពល្អខណៈពេលដែលការពារមិនឱ្យឆាប់និងការបាត់បង់ហួសកំរិត។ គាត់ក៏ដើរតួជាអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ តួនាទីសំខាន់របស់វីតាមីនគឺការស្រូបយកវីតាមីនទាំងអស់ខាងលើយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយរាងកាយរបស់យើង។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំនៅពេលជ្រើសរើសវីតាមីនសម្រាប់សក់ដែលមួយក្នុងចំណោមពួកគេមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសុខភាពរបស់ curls ។ រួមគ្នាជាមួយពួកគេស្ថានភាពនៃសក់របស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយធាតុដានដែលក្នុងនោះដែកស៊ីលីកុនស្ពាន់ធ័រម៉ាញ៉េស្យូមស្យូមស័ង្កសីប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រនិងអ៊ីយ៉ូត។

ឱសថសក់វីតាមីន

វីតាមីនដែលភ្ជាប់មកជាមួយអាហារចូលក្នុងខ្លួនរបស់យើងអាចត្រូវបានស្រូបយកមិនបានល្អដោយសារតែបញ្ហានេះសូម្បីតែជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងសមហេតុផលក៏ដោយក៏ស្ថានភាពសក់ប្រែជាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានេះពហុស្មុគស្មាញចម្រុះជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើដែលមានបរិមាណចាំបាច់នៃធាតុដាននិងវីតាមីន។ កំណត់ថាតើវីតាមីនណាដែលត្រូវផឹកក្នុងកំឡុងពេលជ្រុះសក់ត្រូវបានទាមទារជាលក្ខណៈបុគ្គលនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬគ្លីនិកជំនាញ។

ពួកគេគួរតែត្រូវបានយកនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃការ contraindications និងយ៉ាងតឹងរឹងនេះបើយោងតាមសេចក្តីណែនាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសង្កេតកម្រិតដូសនិងពេលវេលានៃការគ្រប់គ្រងប្រចាំថ្ងៃលើសពីនេះទៀតត្រូវគោរពតាមអនុសាសន៍ទាក់ទងនឹងការញ៉ាំចំណីអាហារនៅពេលប្រើថ្នាំ។ ស្មុគស្មាញទាំងនេះមិនអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដោយគ្មានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ អ្នកត្រូវយល់ថាវីតាមីនច្រើនពេកក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដូច្នេះអ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវក្នុងការទទួលយកនិងជ្រើសរើសស្មុគស្មាញ។

ស្មុគស្មាញ "មិនត្រឹមត្រូវ"

នេះគឺជាថ្នាំដែលមានសមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូនិងវីតាមីនដែលជួយពង្រឹងសុខភាពនិងការលូតលាស់របស់ក្រចកនិងសក់។ ឧបករណ៍នេះមានតំលៃថោក - វាមានតម្លៃប្រហែល 400 ទំ។ វាមិនមានផលប៉ះពាល់ទេដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវផឹកវីតាមីនអ្វីខ្លះក្នុងពេលជ្រុះសក់នោះអ្នកអាចជ្រើសរើសថ្នាំនេះដោយសុវត្ថិភាព។ វាត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1 គ្រាប់រយៈពេលប្រហែល 2-3 ខែ។

សំណងមិនត្រឹមត្រូវទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះអាស៊ីដអាមីណូធាតុដាននិងវីតាមីន។ សមាសធាតុនៃថ្នាំធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតពួកគេចូលរួមវិភាគទានដល់៖

• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ trophism នៃក្រចកនិងឫសសក់។
• ការកែលម្អរូបរាងនិងរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទៃនៃសក់ក៏ដូចជាការពង្រឹងរបស់ពួកគេ។
• ការបាត់បង់សក់យឺតនិងបង្កើនភាពធន់នឹងសក់ទៅនឹងកត្តាបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ថ្នាំ "ល្អឥតខ្ចោះ"

វីតាមីនទាំងនេះសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ការពិនិត្យឡើងវិញដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សជាច្រើនបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់និងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃក្រចកនិងស្បែក។ តម្លៃជាមធ្យមនៃថ្នាំគឺ 400 រូប្លិ៍។ វាត្រូវបានគេយក 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើកន្សោមដែលត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកមួយកែវបន្ទាប់ពីឬអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ពន្ធ័សក់, ក្រចកផុយ, ទំពែក។
• ការបងា្ករនិងការព្យាបាលវីតាមីននិងជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះក៏ដូចជាកង្វះសារធាតុរ៉ែ។
• ជំងឺស្បែករួមទាំងជំងឺស្បែករបកក្រហមនិងជំងឺរលាកស្បែក។
• លាបនិងស្ងួតស្បែក, ស្នាមប្រេះនៅលើបបូរមាត់, កកស្ទះ។
• ការរំលោភលើបូរណភាពនៃស្បែករួមទាំងស្នាមប្រេះស្នាមរលាករលាក។

មានន័យថា“ អក្ខរក្រម”

ការជ្រើសរើសវីតាមីនសក់ដែលល្អបំផុតត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្មុគស្មាញនេះ។ វាមិនត្រូវបានបម្រុងទុកដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការលូតលាស់និងពង្រឹងសក់ទេប៉ុន្តែវារួមចំណែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដល់បញ្ហានេះ។ ការចំណាយជាមធ្យមរបស់វាគឺ 200 ទំ។ សារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដែលបង្កើតជាស្មុគស្មាញត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុមនិងបង្ហាញជាទម្រង់បីគ្រាប់ដែលអ្នកត្រូវផឹករៀងរាល់ ៤ ម៉ោងម្តង។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• ការព្យាបាលនិងការការពារកង្វះមីក្រូសារជាតិនៃធម្មជាតិនិងជំងឺ hypovitaminosis ខុសគ្នា។
• តម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ (ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយខ្លាំងការព្យាបាលដោយគីមីការព្យាបាលដោយអង់ទីប៊ីទិកការមានផ្ទៃពោះភាពមិនសមហេតុផលនិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរយៈពេលក្រោយការវះកាត់ជំងឺឆ្លងជាដើម) ។

Dragee "Merz"

ទាំងនេះគឺជាមីក្រូវ៉េវនិងវីតាមីនចម្រុះដែលមានសមាសធាតុដែលមានប្រភពដើមពីធម្មជាតិ។ ការចំណាយ - ប្រហែល 500 ទំ។ ស្មុគស្មាញនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ភាពស្រស់ស្អាតសុខភាពចែងចាំងដល់សក់និងកម្លាំងនៃក្រចក។ អ្នកត្រូវផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអូសម្នាក់។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។
• ការការពារការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកង្វះវីតាមីននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលត្រូវបានអមដោយតម្រូវការវីតាមីនខ្ពស់ឧទាហរណ៍ក្នុងកំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញ។
• វ៉ុលនិងផ្ទុកលើសទម្ងន់។

គ្រឿងញៀន "អារីតា"

ស្មុគស្មាញធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសការពារភាពចាស់របស់កោសិកាពង្រឹងក្រចកសក់និងធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញរលោងផងដែរ។ វីតាមីនសម្រាប់សក់ដែលល្អបំផុតត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទនេះមានតម្លៃខុសគ្នា។ ដូច្នេះតម្លៃជាមធ្យមនៃថ្នាំនេះគឺ 300 ភី។ វាត្រូវបានប្រើដោយវគ្គសិក្សាដើម្បីពង្រឹងរាងកាយក៏ដូចជាសម្រាប់បញ្ហាដែលកើតឡើងពីសក់។ មានក្នុងទម្រង់ដូសចំនួន ៣ គឺៈដំបៅគ្រាប់ (ស៊ីលីកុនកាល់ស្យូម) និងតែផ្កា។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• Alopecia areata ។
• alopecia Androgenetic ។
• trichoclasia អាយឌីប៉ូតានិក។

វីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ការជ្រុះសក់៖ ប្រព័ន្ធ ៤

ស្មុគស្មាញឈប់ទំពែកព្យាបាលសក់ហើយក៏ជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់ពួកគេផងដែរ។ តម្លៃជាមធ្យមនៃថ្នាំគឺ 2200 រូប្លិ៍។ រួមបញ្ចូលឱសថធម្មជាតិ: សាប៊ូកក់សក់ជីវឧស្ម័នរបាំងព្យាបាលស្បែកសេរ៉ូមជីវគីមី។ ស្មុគស្មាញនេះគួរតែត្រូវបានប្រើរយៈពេល 1-2 ខែពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដាក់ពាក្យសុំការជ្រុះសក់៖

• ដោយសារតែការមានផ្ទៃពោះឬការសម្រាលកូន។
• ដោយសារតែភាពតានតឹង។
• ដោយសារតែអស់រដូវ។
• ដោយសារតែការវះកាត់។
• ដោយសារតែបរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ។
• ដោយសារតែការឆ្លងស្បែក។
• ដោយសារតែស្បែកមានជាតិខាញ់ហួសប្រមាណ។
• ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំអរម៉ូន។
• ដោយសារតែវ៉ារនីសដែលមានគុណភាពទាបថ្នាំលាបនិងផលិតផលសក់ផ្សេងទៀត។

ថ្នាំ "Supradin"

ការរៀបចំពហុវិជ្ជានេះពីប្រទេសស្វីសលុបបំបាត់ hypovitaminosis, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកានិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពល។ ការចំណាយជាមធ្យមគឺ 230 រូប្លិ៍។ មានធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូវីតាមីន។ វាមានទំរង់ជាថ្នាំគ្រាប់ដែលមានរាងពងក្រពើនិងធម្មតា។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• របៀបរស់នៅសកម្ម។
• ស្ត្រីដើម្បីស្តារស្ថានភាពនៃក្រចកសក់និងស្បែក (ដោយសារតែមាតិកាល្អបំផុតនៃវីតាមីនអាកាល់ស្យូម pantothenate ក៏ដូចជាជីវឧស្ម័ន) ។
• ពេលវេលានៃការជាសះស្បើយ (ជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្តាសាយនិងការឆ្លងមេរោគដង្ហើមស្រួចស្រាវដទៃទៀត) ។
• hypovitaminosis តាមរដូវ។
• ការបំពេញបន្ថែមវីតាមីនចំពោះអ្នកដែលបំពានគ្រឿងស្រវឹងក៏ដូចជាអ្នកជក់បារី។
• ប្រើថ្នាំអរម៉ូនឬថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ថ្នាំ "វិតាសាហេម"

វាគឺជាថ្នាំវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់សក់ក្រចកនិងស្បែក។ ការចំណាយប្រហាក់ប្រហែល - 220 ទំ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែកខណៈពេលដែលការស្ដារឡើងវិញនូវភាពបត់បែននិងរឹងមាំរបស់វាហើយក៏ជួយបន្ថយដំណើរការចាស់ផងដែរ។ វីតាមីនទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• ការបងា្ករភាពរំខានទាំងនោះដែលកើតឡើងដោយសារតែកង្វះវីតាមីន។
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃក្រចកសក់និងរចនាសម្ព័ន្ធស្បែក។
• ភាពខុសគ្នានៃជំងឺស្បែក (ជំងឺស្បែករបកក្រហម, ជម្ងឺស្បែក, hyperkeratosis, ichthyosis) ។
• ពង្រឹងក្រចកនិងឫសសក់។

មានន័យថា“ វីតរុប៊ីយូធីធី”

នេះគឺជាស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ការចំណាយជាមធ្យមគឺ 500 ភី។ ជួយដល់ការបង្កើតកូឡាជែនក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនដទៃទៀតធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធសក់ក្រចកនិងស្បែក។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• សម្រាប់ភាពប្រសើរឡើងដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងស្ថានភាពនៃស្បែកក្រចកនិងសក់។
• សម្រាប់ការព្យាបាលនិងការការពារកង្វះនៃធាតុដាននិងវីតាមីន។
• អវត្ដមាននៃបរិមាណវីតាមីនដែលចាំបាច់នៅក្នុងរបបអាហារ។
• ធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។
• បន្ទាប់ពីជំងឺឆ្លង។
• ជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងរាងកាយនិងសរសៃប្រសាទ។
• ថ្នាំនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបរិស្ថានមិនល្អ។

ដើម្បីឱ្យសក់ឈប់ជ្រុះវិធីព្យាបាលផ្សេងៗក៏អាចត្រូវបានប្រើរួមទាំងរូបមន្តឱសថបុរាណនិងឱសថព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathic ។

មានន័យថា "សេលេនេហ្សិន"

ទាំងនេះគឺជាថ្នាំគ្រាប់ homeopathic ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ហួសកំរិត។ ការចំណាយ - ប្រហែល 400 ទំ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• ការបាត់បង់រោមភ្នែក។
• ការទំពែកដោយសារជំងឺសរសៃប្រសាទភាពតានតឹង។
• ភាពផុយស្រួយនៃក្រចក។

ថ្នាំ "Tallium Plus"

ទាំងនេះគឺជាវីតាមីនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការជ្រុះសក់ដែលជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់របស់ពួកគេនិងពង្រឹងពួកគេ។ ការចំណាយជាមធ្យមគឺ 250 ភី។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់៖

• សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ក៏ដូចជាការបញ្ចប់ការបាត់បង់របស់ពួកគេ។
• ការបាត់បង់សក់ស្រួចស្រាវដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ allopecia ។

ភាគច្រើនមនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចជាការបាត់បង់សក់: វីរុសនិងជំងឺល្បឿនលឿននៃជីវិតភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃចំនួនការងារដ៏ច្រើនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។ ក្នុងករណីនេះជំនួយនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលជាទូទៅក៏ពង្រឹងរាងកាយមនុស្សផងដែរ។

តម្រូវការសក់ក្រចកនិងស្បែកសម្រាប់វីតាមីន

ដើម្បីឱ្យក្រវិលមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ - មានតិចតួចដើម្បីលាងសមាតនិងសិតសក់ពួកគេ។ អ្នកត្រូវយល់ថា curls ត្រូវការការថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង: ក្នុងការពង្រឹងនិងអាហារូបត្ថម្ភ។

វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាដែលសក់ជាច្រើនបំណែកអាចជ្រុះចេញកំឡុងពេលសិតសក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានច្រើននៃពួកគេ, បន្ទាប់មកនេះគឺជាសញ្ញាអាក្រក់។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាវីតាមីនជាក់លាក់មិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សក់ទេ។
ជាអកុសលកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមិនមែនជាកត្តាតែមួយគត់ដែលប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងនិងភាពទាក់ទាញនៃខ្សែ។

សក់របស់មនុស្សរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាគ្រោះថ្នាក់៖

• អាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ (មិនរាប់បញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់),
• បរិស្ថាន (កម្តៅខ្លាំងឬសាយសត្វ)
• ប៉ះពាល់ដល់នីតិវិធីយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ (ផ្លុំ - ស្ងួតក្រាលគ្រើមគំនូរ)
• ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ (បោកគក់លាងនិងគ្រឿងអលង្ការដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ) ។

ការផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចាំបាច់និងសារធាតុរ៉ែការលុបបំបាត់នឹងត្រូវលុបបំបាត់ចោល។ ខ្សែក្រវាត់នឹងក្លាយជាភាពទាក់ទាញហើយការលូតលាស់របស់វានឹងកើនឡើង។ ដូច្នេះសារធាតុចិញ្ចឹមពង្រឹង strands ។

វីតាមីនល្អ ៗ ជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ពង្រឹងនិងលូតលាស់សក់៖ អាហារជាតម្លៃថោកសម្រាប់សុខភាព

សម្រាប់ការថែរក្សានិងការពង្រឹង curls មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។ ពួកគេម្នាក់ៗជួយកែលម្អស្ថានភាពសក់។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់ពីជម្ងឺហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែយកស្មុគស្មាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។

ចាំមើលថាតើត្រូវការវីតាមីនអ្វីខ្លះដើម្បីពង្រឹងសក់៖

វីតាមីនទាំងអស់ខាងលើត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អ។

ការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនរឹងនិងរាវនៅក្នុងអំពែរជាមធ្យោបាយនៃការលើកកម្ពស់ការព្យាបាលនៃ curls: អ្វីនិងរបៀបផឹក

ទីផ្សារឱសថមានសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនធំក្នុងទិសដៅពីរគឺៈ
ថ្នាំ (ថ្នាំពង្រឹងសក់និងវីតាមីនរាវ),
របាំងបំប៉ននិងសុខភាព។

ដង់ស៊ីតេសក់អ៊ីណុនណៅ - ការបន្ថែមអាហារបំប៉នរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតបារាំង។ មានប្រសិទ្ធិភាព: ការពារការបាត់បង់, លើកកម្ពស់កំណើន, ធ្វើឱ្យ curls ភ្លឺនិងស្រស់ស្អាត។

"ល្អឥតខ្ចោះ" ពីក្រុមហ៊ុនផលិតអង់គ្លេសត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាល (ព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល) curls និងក្រចក។

"មឺរកែសម្ផស្ស" ពីក្រុមហ៊ុនផលិតអាឡឺម៉ង់ជួសជុល curls ដែលខូចធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់និងរលោង។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាថ្នាំបន្ថយល្បឿនដំណើរការចាស់នៃស្បែក។

"មិនត្រឹមត្រូវ" ។ យោងទៅតាមការពិនិត្យស្ត្រីវិជ្ជមានជាច្រើនថ្នាំនេះគឺជាថ្នាំមួយដែលល្អបំផុត។ ទប់ស្កាត់ការបាត់បង់បង្កើនល្បឿនកំណើន។

Nutricap ព្យាបាលចុងបំបែករំញោចការលូតលាស់ស្តារពន្លឺនិងភាពរឹងមាំឡើងវិញ។

វីតាមីនរាវគឺជាផលិតផលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនៅលើទីផ្សារក្នុងអំពែរទឹកឬប្រេង។ ពួកគេមិនគួរស្រវឹងទេប៉ុន្តែត្រូវត្រដុសទៅក្នុងស្បែកក្បាលដោយចលនាម៉ាស្សាឬបន្ថែមលើរបាំង។

វីតាមីនរាវគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងសក់។ តាមរយៈការត្រដុសស្បែកក្បាលចូលទៅក្នុងស្បែកអំពូលនឹងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដល់កំរិតអតិបរិមាហើយវាមានប្រតិកម្មចំពោះថ្នាំឱ្យបានលឿនបំផុត។
បញ្ជីថ្នាំនៅក្នុងតំបន់នេះមានភាពចម្រុះ។ ពួកគេខ្លះ: Faberlic, Vichy, Revlon, Simplisen, Biolag ។

ពង្រឹងស្មុគស្មាញវីតាមីននិងច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ពង្រឹងនិងចិញ្ចឹម curls អាចមិនត្រឹមតែការរៀបចំឱសថប៉ុណ្ណោះទេ។ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពគឺរបាំង។ ប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងមុខនឹងត្រូវបានប្រើប្រសិនបើត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវដឹងថាតើការរួមផ្សំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមណានឹងជួយពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការកកហើយមួយណាមិនគួរបញ្ចូលគ្នាឡើយ។

វីតាមីនដែលអាចត្រូវបានផ្សំ:

• A និង E, A និង C,
• B6 និង B2, B9 និង C,
• C និង PP, C និង E, C និង F.

វីតាមីនដែលមិនអាចរួមបញ្ចូលគ្នាបាន:

• B1 និង B2, B1 និង B3,
• B6 និង B1, B6 និង B12,
• គជាមួយវីតាមីនទាំងអស់ពីខ (លើកលែង B9) ។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងជាមួយ microelements សម្រាប់សក់

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់របាំងដែលមានលក្ខណៈរឹងមាំនិងបំប៉ន។ អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការប្រើរបាំង៖

• បន្ថែមផលិតផល (ពងមាន់, ទឹកឃ្មុំ, អាល់ឡូ, ក្រូចឆ្មា, ខ្ទឹមបារាំងនិងទឹកខ្ទឹម) ប្រេង (អាល់ម៉ុនអូលីវសមុទ្រសមុទ្រ - ប៊ឺតថន) ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃឱសថ (burdock, chamomile, nettle, sage, calendula) ទៅសមាសភាពនៃរបាំង។
  ផលិតផលនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់សើមសើមតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល (ធ្វើចលនាម៉ាស្សាត្រដុសសំណងចូលទៅក្នុងខ្សែសក់)
• លាបម៉ាសរយៈពេល ៤០ នាទីរុំកន្សែងរុំជុំវិញក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្តៅ
  ផលិតផលត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ នីតិវិធីត្រូវធ្វើឡើងរៀងរាល់ ៣-៤ ថ្ងៃម្តងមិនលើសពី ១៥ ដងក្នុង ១ វគ្គព្យាបាល។
  វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយដាក់បញ្ចូលអង្គធាតុរាវរឺថេប្លេតនៅក្នុងរបាំង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងមានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងក្រាហ្វិចនិងធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្អាតកុំភ្លេចអានការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និងកិតើវីតាមីនមុនពេលរៀបចំរបាំងដើម្បីជៀសវាងជំងឺ hypervitaminosis ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការពង្រឹងសក់នៅផ្ទះ: អនុសាសន៍ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់

ការថែរក្សានិងការលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនទទួលបាននូវការជាសះស្បើយនោះទេ: curls គ្មានជីវិតខ្សោយនិងរិលនឹងមិនមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីផ្សេងៗគ្នាក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាដោយប្រើវីតាមីនត្រឹមត្រូវ។

គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ព្យាបាលសក់នៅផ្ទះ:

• ផលិតផលអាហារមានវីតាមីននិងជាតិរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់ដូច្នេះបរិភោគអាហារដែលត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវ។
• ប្រើរបាំងមុខ - ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីការពារនិងពង្រឹងការកកហើយសំខាន់បំផុតដើម្បីព្យាបាលពួកគេ។

1. ដើម្បីរៀបចំរបាំងបន្ថែមតែពីរបីដំណក់នៃវីតាមីនរាវ (អនុវត្តតាមការណែនាំសំរាប់ថ្នាំ)
2. កុំប្រើវីតាមីនច្រើនក្នុងការរៀបចំរបាំងមួយ (ផ្សំវាអោយបានត្រឹមត្រូវ)
3. ការរៀបចំឱសថមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។ ពួកគេនឹងជួយពង្រឹងសក់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្អាត។

• មុនពេលប្រើវាត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត
• អានការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ (យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី)
• វីតាមីនរាវដែលពង្រឹងសក់ប្រើតែតាមការណែនាំប៉ុណ្ណោះ
• បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំនិងវគ្គនៃការព្យាបាលដោយប្រើរបាំងមុខ - សម្រាក។

សក់មានជីវជាតិគឺផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។

មើលសក់របស់អ្នកពង្រឹងនិងព្យាបាលពួកគេបន្ទាប់មកសក់នឹងទាក់ទាញទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃជាមួយនឹងសម្រស់និងសុខភាពរបស់វា។

វីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អ

ដើម្បីកែតម្រូវអាហាររូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវដឹងថាតើផលិតផលណាមួយគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូប។ ហើយរឿងនេះនឹងកាន់តែច្បាស់បន្ទាប់ពីដឹងថាវីតាមីនណាដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អ។ តាមពិតមានមួយចំនួនតូចក្នុងចំណោមពួកគេ៖

• ក - វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសំខាន់បំផុតជាពិសេសសម្រាប់សុខភាពសក់ឈ្មោះទីពីររបស់វាគឺរីទីន។ វាគឺជាគាត់ដែលផ្តល់នូវភាពភ្លឺរលោងនិងភាពរលោងធ្វើឱ្យពួកគេរឹងមាំនិងរលូន។ សម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់សក់ពេញលេញជាមួយរីទីណាអ្នកគួរតែប្រើប៊ឺ, ថ្លើម (សាច់គោ) ឈីក្រុម Fulham, សាច់មាន់ / ស៊ុតក្រួចទឹកដោះគោទាំងមូល។ បន្លែខ្លះសំបូរទៅដោយវីតាមីនអា - ល្ពៅស្ពៃខ្មៅនិងការ៉ុតក៏ដូចជាផ្លែឈើ - ផ្លែឪឡឹកផ្លែ apricots ។

• អ៊ី - ផ្តល់នូវការបញ្ចូលវីតាមីនអា, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរអុកស៊ីសែនទៅកាន់ស្បែកក្បាល, ធ្វើអោយសក់កាន់តែរឹងមាំ, ចិញ្ចឹមអំពូលរបស់ពួកគេយ៉ាងសកម្ម។ ឈ្មោះទី ២ នៃវីតាមីនអ៊ីគឺតេកូហ្វៀរវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្លែបៃតងស៊ុតក្រួចគ្រាប់គ្រាប់ប្រេងបន្លែ។

• ជាមួយ - អាស៊ីត Ascorbic ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការលូតលាស់សក់។ សារធាតុនេះមាននៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីភាគច្រើន - អង្កាមក្រហមនិងខ្មៅ, sauerkraut ផ្លែឈើក្រូចទាំងអស់ផ្អែម (ប៊ុលហ្គារី) ម្ទេសក្រហមនិងបៃតង។

• នៅក្នុង - ក្រុមទាំងមូលនៃវីតាមីននេះគឺសំខាន់ដែលអ្នកតំណាងបង្កើនល្បឿនសក់ពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមអំពូលរបស់ពួកគេ។ មានផ្ទុកវីតាមីន B នៅក្នុងសាច់ (សាច់ជ្រូកនិងសាច់មាន់) ដុតនំអាហារក្រៅបបរអង្ករ (តែពណ៌ត្នោត) Walnut ។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើផលិតផលទាំងអស់ខាងលើ - ហើយវីតាមីនចាំបាច់នឹងចូលក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដើម្បីស្តារភាពស្រស់ស្អាតនៃសក់ពង្រឹងវានិងពន្លឿនការលូតលាស់ធាតុមីក្រូ / ម៉ាក្រូគឺចាំបាច់។ ហើយពួកគេអាចទទួលបានតែពីស្មុគស្មាញដែលបានបង្កើតឡើងពិសេស។

ដើម្បីពង្រឹងអំពូល

នៅកន្លែងដំបូងសម្រាប់ការរំលាយអាហារគឺស្មុគស្មាញអក្ខរក្រមនៃផលិតកម្មរុស្ស៊ី។ សមាសភាពរបស់វាមានតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅនិងពង្រឹងសក់។ ស្មុគស្មាញនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកជំនាញ trichologist សូម្បីតែជាមួយនឹងការទំពែកខាងរោគសាស្ត្រជាការបន្ថែមការព្យាបាលដោយជំនួយ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងស្មុគស្មាញ Revalid មិនត្រឹមតែពង្រឹងឫសសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃ curls ផងដែរ - ពួកគេប្រែជាភ្លឺរលោងរលោងរលោង។

ស្មុគស្មាញទាំងពីរនេះមានតម្លៃសមរម្យអាចត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ដោយសារតែភាពមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងការណែនាំជាផ្លូវការមានតែអាឡែរហ្សីដែលអាចកើតមានប៉ុណ្ណោះ។ ថ្នាំទាំងនេះមានទំរង់ជាកន្សោមយក ១ ដុំ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣ ខែ។

សម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងក្រចក

ដើម្បីពន្លឿនកំណើនសក់ហើយក្នុងពេលតែមួយក្រចកអ្នកគួរតែយកពហុវីតាមីនចម្រុះ "ល្អឥតខ្ចោះ" ។ បើនិយាយអោយចំទៅថ្នាំនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលដែលជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើកត្តាដទៃទៀតនៃសុខភាពសក់។ ពួកគេបញ្ចេញផលិតផលនៅអង់គ្លេសវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ការពិនិត្យរបស់អតិថិជនបង្ហាញថាលទ្ធផលដំបូងអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីប្រើបាន 1 ខែ។

លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃ "ល្អឥតខ្ចោះ" គឺជាការប្រមូលផ្តុំសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅតាមគ្រោងការណ៍ជាក់លាក់មួយ។ លេប ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។ថ្នាំគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ស្អាត - ក្នុង ១ មើមរាវយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ ម។ ល។

ល្អឥតខ្ចោះ

ថ្នាំមួយប្រភេទទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ថាជាមនុស្សដែលមានបញ្ហាសុខភាពសក់គឺអ៊ីណុនណាសក់ក្រាស់។ ថ្នាំ "ដក" តែមួយគត់គឺតំរូវការសំរាប់ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងពោលគឺយ៉ាងហោចណាស់ ៩០ ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ សមាសធាតុសំខាន់ៗនៃផលិតផលនេះគឺតានីនដែលមាននៅក្នុងតែបៃតង។

ជាការពិតអ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងក្រចកប៉ុន្តែសម្បកវីតាមីននឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ ជារឿយៗវេជ្ជបណ្ឌិត "ដង់ស៊ីតេសក់អ៊ីណុន" ណែនាំឱ្យប្រើពេលដំណាលគ្នានឹង "ប៊ីហ្សីល" ដែលជាវីតាមីននិងរ៉ែដែលផលិតនៅប្រទេសឆេក។ ប្រសិនបើអ្នកយកមូលនិធិទាំងនេះក្នុងពេលតែមួយបន្ទាប់ពី 15 ថ្ងៃលទ្ធផលនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - សក់ប្រែជារឹងមាំភ្លឺរលោងនិងរលោង។

ពីការធ្លាក់ចេញ

នៅទីនេះវាមានតំលៃនិយាយភ្លាមៗថាប្រសិនបើការបាត់បង់សក់សកម្មត្រូវបានគេកត់សម្គាល់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ ប្រហែលជានេះកំពុងចាប់ផ្តើមទំពែក - ជំងឺដែលគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតប្រាកដជានឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញ។ ហើយភាគច្រើននៅក្នុងទិសដៅគឺ៖

• Merz មកពីក្រុមហ៊ុនផលិតអាឡឺម៉ង់ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានវីតាមីនសំណុំពេញលេញដែលចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់សក់។
• Pantovigar ពង្រឹងសក់ដែលមានស្រាប់បញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់និងស្តារមុខងាររបស់ឫសសក់។

វិធីនៃការលាបវីតាមីនក្នុងអំពែ

គ្រូពេទ្យខ្លះណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺប្រើវីតាមីនក្នុងអំពែ។ ពួកគេមិនចាំបាច់ត្រូវបានគេលាបទេប៉ុន្តែការត្រដុសពួកវាចូលក្នុងស្បែកក្បាលនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការជ្រុះសក់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់នេះគឺថាថ្នាំមានលក្ខណៈពាណិជ្ជកម្មហើយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេមិនត្រូវការចំណេះដឹងនិងជំនាញពិសេសទេ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ

• ការរៀបចំដែលមាននៅក្នុងអំពែរត្រូវបានប្រើដោយគ្មានការរលាយបឋម
• វីតាមីនដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានត្រដុសទៅក្នុងស្បែកក្បាលវានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយនិងលាបវានៅតាមបណ្តោយប្រវែងសក់ទាំងមូលឡើយ។
• បន្ទាប់ពីលាបថ្នាំវីតាមីនអ្នកត្រូវប្រមូលសក់លើមកុដហើយគ្របក្បាលដោយប្រើជ័ររុំវាដោយកន្សែងឬកន្សែង។
• បន្ទាប់ពី ២០-៣០ នាទីអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវលាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

ភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីជាមួយវីតាមីននៅក្នុងអំពែគឺ 1 - 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ មិនមានការរឹតត្បិតលើរយៈពេលនៃការព្យាបាលបែបនេះទេ។

អំពីវីតាមីនសក់នៅក្នុងអំពែរសូមមើលនៅក្នុងវីដេអូនេះ៖

តម្លៃថោកនិងស្មុគស្មាញដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារ

ការលូតលាស់ល្អបំផុតនិងពង្រឹងសក់នៅវ័យកុមារភាពត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយវីតាមីនដែលទទួលបាននៅក្នុងខ្លួនពីអាហារនិងភេសជ្ជៈ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ពួកគេមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដូច្នេះគ្រូពេទ្យកុមារអាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះបែបនេះ:

• VitaMishki - ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើចាប់ពីអាយុបីឆ្នាំមិនមានសារធាតុគីមីនិងរសជាតិនៅក្នុងសមាសភាពទេ។
• អក្ខរក្រមគឺជាកំណែស្មុគស្មាញនៃវីតាមីនរ៉ែរបស់កុមារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យវាមានផូស្វ័រអាស៊ីតហ្វូលិកកាល់ស្យូមនិងស័ង្កសី។
• Supradin - មាននៅក្នុងប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អាយុជាក់លាក់របស់កុមារ។

ដោយវិធីនេះគ្រូពេទ្យកុមារផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះស្មុគស្មាញចុងក្រោយនៅក្នុងបញ្ជី - វាមានការរួមបញ្ចូលគ្នាល្អបំផុតនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

របាំងវីតាមីននិងការប្រើប្រាស់របស់វា

ដើម្បីស្តារការលូតលាស់សក់ពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អវាចាំបាច់ត្រូវមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញ។ រួមជាមួយវីតាមីននិងរបបអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ឱសថប្រជាប្រិយដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុង "ព្រឹត្តិការណ៍" នេះ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីរបាំងសម្រាប់សក់និងស្បែកក្បាល៖

• វីតាមីន + mustard ។ អ្នកត្រូវយកវីតាមីនអានិងអ៊ី ១ អំពែលាយវាចូលក្នុងចានសេរ៉ាមិចឬកែវបន្ថែមម្សៅស្ពៃខៀវនិងចំណិតសាច់មាន់ ១ ស្លាបព្រាចូលក្នុងល្បាយ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលអ្នកអាចបន្ថែមប្រេង burdock 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (នេះគឺជាសមាសធាតុស្រេចចិត្ត) ។

របាំងដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើក្បាលដូច្នេះវាត្រូវបានចែកចាយលើស្បែកនិងសក់បន្ទាប់មកអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានរុំដោយជ័រនិងកន្សែងហើយទុករយៈពេល 10 នាទី។ ភាពបារម្ភនៃការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍បែបនេះគឺដើម្បីបង្កើនពេលវេលានៃនីតិវិធីឥតឈប់ឈរ។ ឧទាហរណ៍ 1 ដងគឺ 10 នាទី 2 - 15 និងបន្តទៀត។ ភាពទៀងទាត់នៃនីតិវិធីព្យាបាលគឺម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

• ទឹកខ្ទឹមបារាំង + tincture ម្រេច។ របាំងនេះនឹងជួយដល់ការបាត់បង់សក់ដែលមានស្រាប់ទោះបីវាជារោគសាស្ត្រក៏ដោយ។ អ្នកនឹងត្រូវផ្សំជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវដែលមានជាតិអាល់កុល ១ ស្លាបព្រានៃម្រេចជូរចត់បរិមាណទឹកខ្ទឹមបារាំងប្រហិតពងមាន់និងប្រេងឆា ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

បន្ទាប់ពីអនុវត្តផលិតផលទៅក្បាលវាចាំបាច់ត្រូវរុំវាជាមួយអ្វីដែលកក់ក្តៅហើយទប់ទល់យ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយសាប៊ូកក់សក់លាងជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារដែលរលាយ។ ភាពញឹកញាប់នៃការលាបម៉ាសគឺរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាននីតិវិធីបែបនេះ ៣០ ចាំបាច់។

• ទឹកក្រូចឆ្មារ + ដ្យូមស៊ីត។ របាំងបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តតែម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែចំនួនពេលវេលាមិនកំណត់។ ដើម្បីទទួលបានសមាសភាពព្យាបាលការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំវីតាមីនអានិងអ៊ី ១ ស្លាបព្រាបាយប្រេងល្ហុងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកពីក្រូចឆ្មាមួយនិងស្លាបព្រាកាហ្វេ Dimexidum គួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងចានសេរ៉ាមិចឬកែវ។

អ្នកគួរតែដឹងថាខ្ទឹមបារាំងនិងឌីម៉ិចឌីមមានក្លិនខ្លាំងណាស់ដែលស្ទើរតែមិនអាចហៅថារីករាយ។ ដូច្នេះរបាំងដែលមានសមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេណែនាំអោយលាបលើស្បែកក្បាលនិងសក់នៅពេលល្ងាចមុនពេលសំរាកពេលយប់។ ក្នុងករណីនេះនៅពេលព្រឹកនឹងមិនមានសញ្ញាណាមួយនៃនីតិវិធីទេ។

ការពង្រឹងសក់និងបង្កើនល្បឿននៃការលូតលាស់របស់ពួកគេអាចទទួលបានមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងនីតិវិធីកែសម្ផស្សជាក់លាក់និងថ្នាំដែលមានតំលៃថ្លៃប៉ុណ្ណោះទេ។ ជាញឹកញាប់ការកែ banal នៃអាហាររូបត្ថម្ភនិងការប្រើប្រាស់ស្មុគស្មាញវីតាមីនរួមជាមួយឱសថបុរាណគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។

អ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់កង្វះវីតាមីនសម្រាប់សក់

ប្រសិនបើអ្នកអានការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើអ៊ិនធរណេតអ្នកអាចយល់ថាបញ្ហាកង្វះវីតាមីនហើយជាលទ្ធផលការរំលោភលើលក្ខខណ្ឌនៃបណ្តាញសក់មិនមែនជាបញ្ហាដ៏កម្រនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនបានប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាសក់រោទិ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេភ្លាមៗប្រែជាស្តើងផុយនិងគ្មានជីវិត។

វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់ថាការកាត់ចុងនិងសក់រិលមិនតែងតែមានប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុរដូវឬកំហុសអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួនទេ។ ភាគច្រើនកង្វះវីតាមីននាំឱ្យមានលទ្ធផលសោកសៅបែបនេះ។

ដោយសារតែវាសក់អាចបែកហើយថែមទាំងរលួយចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញយ៉ាងខ្លាំងហើយប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យទាន់ពេលវេលាហើយព្រងើយកន្តើយវានឹងមានហានិភ័យគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការទំពែកឆាប់ៗនេះ។

អ្វីដែលវីតាមីនទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្តារសក់ឡើងវិញ

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើវិធីព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់បញ្ហាជាញឹកញាប់កើតឡើងមិនមែនដោយសារតែរាងកាយខ្វះវីតាមីនមួយ។ តាមក្បួនមួយប្រសិនបើសក់បានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងទាំងនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនិងរូបរាងយើងកំពុងនិយាយអំពីកង្វះពេញលេញនៃភាពស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃធាតុដានមានប្រយោជន៍។

វីតាមីនសម្រាប់ពង្រឹងសក់ ធ្វើសកម្មភាពលើសក់តាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកខ្លះធ្វើការជាមួយអំពូលអ្នកខ្លះទៀតទទួលខុសត្រូវចំពោះការកែលំអរដងខ្លួនចំណែកខ្លះទៀតមានគោលបំណងចិញ្ចឹមស្នូលសក់។

ដូច្នេះឧទាហរណ៍វីតាមីនអាជួយជំរុញកំណើនសក់សកម្មពង្រឹងអំពូលធ្វើឱ្យសក់ដុះឡើងវិញតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតការបង្កើតមីក្រូបែបនេះរួមចំណែកដល់ការផលិតកូឡាជែននិង keratin ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រពៃណីមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សក់នីមួយៗ - ពួកគេពង្រឹងវាធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រាស់និងរឹងមាំ។

វីតាមីន B គឺជាផ្នែកមួយនៃការសំខាន់បំផុត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសក់ដែលត្រូវបានបង្ហាញជាៈ

• ពង្រឹងពួកគេ
• ការងើបឡើងវិញ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
• ធ្វើអោយអំពូលមានអុកស៊ីសែន
• បន្ថយល្បឿនការជ្រុះសក់,
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃជាតិខ្លាញ់ធម្មតា (ដូច្នេះមិនមានស្ថានភាពនៅពេលសក់ស្ងួតនិងកាត់ពីចុងបំផុតនិងនៅតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេក)
• សក់មានសំណើម
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។

វីតាមីនបែបនេះច្រើនតែត្រូវបានគេហៅថាសារធាតុសម្រស់ហើយនេះជាការពិត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ពួកគេបានជាសះស្បើយសក់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពរឹងមាំចែងចាំងនិងការបត់បែន។

វីតាមីនអ៊ី - វីតាមីនសម្រស់បែបប្រពៃណីមួយទៀតដែលជួយបន្ថយភាពចាស់នៃរាងកាយធានាឱ្យមានសារធាតុពណ៌សក់ត្រឹមត្រូវ (មានន័យថាវាដើរតួជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ) ។ លើសពីនេះទៀតមីក្រូវ៉េវនេះធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានៅក្នុងស្បែកក្បាលដោយសារតែអំពូលត្រូវបានពង្រឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្លាំង។

វីតាមីនសេដែលត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីដើម្បីបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងថាមពលនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសក់។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសំយោគកូឡាជែនពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ហើយទាំងអស់រួមគ្នាវាគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អសម្រាប់ឫសសក់និងជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ពង្រឹងការសម្គាល់របស់ពួកគេ។

មនុស្សជាច្រើនតែងតែសួរ តើត្រូវការវីតាមីនអ្វីខ្លះដើម្បីពង្រឹងសក់។ អ្នកជំនាញនិងអ្នកជំនាញខាង trichologist និយាយថា: អ្វីៗទាំងអស់។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងស្មុគស្មាញពួកគេធ្វើអោយសក់មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលសក់នៅខាងស្តាំមុនពេលភ្នែកចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

តើជម្រើសអ្វីខ្លះសម្រាប់វីតាមីនស្មុគស្មាញ

សព្វថ្ងៃឧស្សាហកម្មឱសថមិនឈរស្ងៀមទេហើយផ្តល់សេវាកម្មរបស់ខ្លួនដល់អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពសក់របស់ពួកគេ។ នៅពេលត្រូវបានសួរ៖ អ្វីដែលវីតាមីនដើម្បីផឹកដើម្បីពង្រឹងសក់, គ្រូពេទ្យនិយាយថា: ស្មុគស្មាញវីតាមីន។ យ៉ាងណាមិញថ្ងៃនេះថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដែលផ្ទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សក់និងពង្រឹងឫស។

ក្នុងចំណោមថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើនិងបង្ហាញឱ្យឃើញប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេគឺថ្នាំដូចជា៖

• Pantovigar ដែលមានផ្ទុកវីតាមីន B1 និង B5 ។
• Complivit - វាគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃវីតាមីន E, C, PP, A, B2, B6, B12,
• Vitasharm - វាមាន A, B1, B2, B5, B6, PP,
• ល្អឥតខ្ចោះដែលរួមបញ្ចូលទាំងអេ, ស៊ី, ប៊ី ១, ប៊ី ២, ប៊ី ៦, ប៊ី ១២, ឃ ៣, អ៊ី,
• មានសុពលភាពដែលរួមមាន B1, B5, B6 ។

អ្នកអាចជ្រើសរើសណាមួយ ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីនសម្រាប់ពង្រឹងសក់ - ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ លើសពីនេះទៅទៀតជាទូទៅពួកគេមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ ថ្នាំបែបនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការស្តារសក់ខូចការបន្ទន់សំណើមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនរបស់ពួកគេការពារសក់ពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងនៃកត្តាបរិស្ថានដូចជាសីតុណ្ហភាពខ្លាំងខ្យល់និងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ពួកគេក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងការបង្ហាញដំបូងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធសក់មានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យមុខងារក្រពេញក្រពេញ sebaceous និងញើសញើសដោយសារតែសក់តែងតែឈប់មានខ្លាញ់ឬមិនស្ងួត។

ភាគច្រើនផ្នែកស្មុគស្មាញបែបនេះយកមួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើស្ថានភាពត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយយ៉ាងខ្លាំងឬការពិពណ៌នាអំពីថ្នាំផ្តល់ឱ្យសម្រាប់បញ្ហានេះវាពិតជាអាចប្រើថ្នាំប្រភេទនេះបានយូរ។ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីការប្រើថ្នាំវីតាមីនស្មុគស្មាញគឺត្រង់ - អ្នកដែលបានសាកល្បងវិធីព្យាបាលនេះកត់សម្គាល់ថាការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពសក់កើតឡើងតាមព្យញ្ជនៈមុនភ្នែករបស់យើង។

របៀបផឹកស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលត្រៀមរួចជាស្រេច

សំណួរតែងតែកើតឡើង: តើនៅពេលណាដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទទួលយកវីតាមីនដើម្បីឱ្យពួកគេមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយទាំងមូលនិងសក់ជាពិសេស។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាការទទួលទានស្មុគស្មាញបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុតនៅពេលព្រឹកឬប្រើថ្នាំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដំបូង (ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក) ។ ថេប្លេតនិងកន្សោមគួរតែត្រូវលាងសម្អាតដោយបរិមាណរាវច្រើន។

ការលើកលែងគឺមានតែវីតាមីន B ប៉ុណ្ណោះ - ពួកគេមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើនៅពេលយប់។

វិធីធ្វើអោយកង្វះវីតាមីនតាមធម្មជាតិ

វីតាមីនភាគច្រើនមាននៅក្នុងអាហារធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់អ្នកគួរតែភ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក:

• ផលិតផលនំបុ័ងធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ
• ត្រីនិងអាហារសមុទ្ររួមទាំង ពងត្រីក្រហម
• បន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ (ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសជម្រើសតាមរដូវនិងតាមតំបន់ពីព្រោះរាងកាយត្រូវបានប្រើសម្រាប់ពួកគេវាត្រូវបានគេតម្រង់ចូលនិងសន្មតថាជាជនជាតិដើមរបស់វា)
• សាច់និងក្រៅ (សាច់ត្រូវតែគ្មានខ្លាញ់)
• បៃតង (វាសំបូរទៅដោយធាតុដានមានប្រយោជន៍ជាច្រើន) ។

ការចងក្រងបញ្ជីពីបញ្ជីបែបនេះមិនពិបាកទេ។ ចានជាច្រើននឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងស្តារសក់ឡើងវិញដោយភាពរីករាយ។

របាំងសក់: អ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ

របាំងពង្រឹងសក់ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយទាំងនៅផ្ទះនិងនៅក្នុងហាងសាឡន។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ឧបករណ៍នេះគឺសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យរបាំងធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវលើសក់វាត្រូវតែរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអនុវត្តនិងលាងសម្អាត។

ការរៀបចំវីតាមីនក្រឡុកដោយខ្លួនឯងសម្រាប់សក់

អ្នកអាចបង្កើតស្មុគស្មាញវីតាមីនដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ បន្ទាប់ពីនេះវីតាមីនទាំងអស់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នានៅថ្ងៃនេះត្រូវបានតំណាងយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់នៃការចេញផ្សាយច្រើនបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាមានច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ការរៀបចំការត្រៀមវីតាមីនព្យាបាលដែលមិនអាចត្រូវបានរំលោភបំពាន។ បើមិនដូច្នោះទេជំនួសឱ្យសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍អ្នកនឹងមានគ្រោះថ្នាក់។

ជាការពិតយើងកំពុងនិយាយអំពីស្រាក្រឡុកបែបនេះដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុងវានៅតែល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើជម្រើសថ្នាំដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬដើម្បីទទួលបានធាតុដានដែលបាត់ជាមួយអាហារ។

វីតាមីនត្រូវតែបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យផលិតផលថែរក្សាសក់មានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ ឧទាហរណ៍អ្នកមិនគួរបញ្ចូលគ្នាក្នុងរបាំងសក់ជាមួយគ្នាទេ៖

• វីតាមីន B1 និងវីតាមីន B2.3
• វីតាមីន B1 និងវីតាមីន B6
• វីតាមីន B6 និងវីតាមីន B12
• វីតាមីនសេជាមួយសមាជិកទាំងអស់នៃក្រុមខ។

អ្នកជំនាញនិយាយថាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុតនឹងមានៈ

ដើម្បីរៀបចំស្រាក្រឡុកបែបនេះអ្នកត្រូវរៀបចំប្រេងនិងដំណោះស្រាយហើយលាយវាថ្នមៗជាមួយគ្នា។

ច្បាប់ទូទៅសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របាំងវីតាមីន

របាំងវីតាមីន មានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាននៅពេលដែលវាត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវនិងគាំទ្រ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍អ្នកអាចប្រើស្រាក្រឡុកបែបនេះបានតែលើសក់ស្អាតនិងស្ងួតប៉ុណ្ណោះ។ មុនពេលនេះលាយការត្រៀមរៀបចំឱ្យបានល្អ។ លាបល្បាយទាំងខ្សែរនិងឫសសក់។ នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ - ដូច្នេះអ្នកក៏ជួយជំរុញចលនាឈាមរត់នៅក្នុងស្បែកក្បាលដែរ។

តម្រូវការជាមុនគឺការអ៊ីសូឡង់សក់និងស្បែកក្បាលដោយប្រើជ័រនិងកន្សែង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការបង្ហាញកាន់តែសកម្មនៃសមាសធាតុនៃថ្នាំ។

របាំងបែបនេះត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយ - ពេលវេលារង់ចាំអាចឡើងដល់មួយម៉ោង។ ប្រសិនបើរបាំងមិនមានប្រេងឬសមាសធាតុដែលមានជាតិខាញ់វាអាចលាងសម្អាតបានយ៉ាងសាមញ្ញជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់ធម្មតាឬជាជម្រើសមួយជាមួយនឹងការតុបតែងរុក្ខជាតិ (នីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងសក់បន្ថែមទៀត) ។

វគ្គនៃការព្យាបាលសក់គឺមានប្រមាណ ១៥ នីតិវិធីដែលត្រូវអនុវត្តរៀងរាល់ ២-៣ ថ្ងៃម្តង។ បន្ទាប់ពីនោះប្រសិនបើអ្នកអានការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកគ្រាន់តែមិនស្គាល់សក់របស់អ្នក។

រូបមន្តធ្វើរបាំងសក់យ៉ាងម៉ត់ចត់

ដើម្បីពង្រឹងសក់ជំរុញការលូតលាស់របស់ពួកគេស្តាររូបរាងឡើងវិញផលិតផលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដែលអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានិងមាននៅស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះ។ នេះគឺ៖

អ្នកអាចធ្វើរបាំងសក់ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអ្នកជំនាញតែងតែហៅថាពហុសមាសធាតុ។ សម្រាប់នាងអ្នកនឹងត្រូវការ:

• រីបហ្វូវ៉ាវីន ampoule,
• ដូចជាស៊ីយ៉ាកូលមីនមីន
• ប្រេងអាល់ម៉ុងមួយស្លាបព្រា។
• 1 tbsp ប្រេង burdock
• បរិមាណប្រេងសមុទ្រ buckthorn ដូចគ្នា
• yolk ដី។

សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នានិងលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នហើយមានតែបន្ទាប់មកអនុវត្តចំពោះសក់។ លាងជម្រះឱសថបុរាណបែបនេះជាមួយសាប៊ូកក់សក់ ប្រេងជាច្រើននៅក្នុងសមាសភាព។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងទឹកឃ្មុំអ្នកគួរប្រើ៖

• apmulu cyanocobalamin,
• Retinol ampoule
• ampoule វីតាមីន B
• tocopherol ច្រើន
• ទឹកឃ្មុំក្តៅ ២ ស្លាបព្រា
• កំដៅខ្លាំង (បន្តិចដើម្បីកុំអោយឆេះ) ប្រេងបន្លែ
• ពីរបីស្លាបព្រានៃទឹក lemon ។

ផលិតផលបែបនេះដែលត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះនឹងមិននាំឱ្យអ្នកចំណាយពេលច្រើនទេខណៈពេលការពារសក់ពង្រឹងវានិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពន្លឿនការលូតលាស់របស់ពួកគេ។ យកចិត្តទុកដាក់លើសក់របស់អ្នកហើយនាងពិតជានឹងអរគុណអ្នក។

វីតាមីនសម្រាប់សក់ - និយមន័យនិងសារៈសំខាន់ខាងសរីរវិទ្យា

បច្ចុប្បន្ននេះគេស្គាល់វីតាមីនចំនួន ១៣ ប្រភេទដែលនីមួយៗធានាដល់ដំណើរការធម្មតានៃការបំលែងជីវគីមីប្រភេទផ្សេងៗគ្នាក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកា។ សរីរាង្គឬជាលិកានីមួយៗមានមុខងារពិសេសរៀងៗខ្លួនឧទាហរណ៍ថ្លើមបំផ្លាញជាតិពុលនិងបន្សុទ្ធឈាមតម្រងនោមយកផលិតផលរំលាយអាហារចេញ។ ល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ថែមលើមុខងារជាក់លាក់ទាំងនេះនៅគ្រប់កោសិកានៃសរីរាង្គណាមួយដំណើរការជីវគីមីទូទៅកើតឡើងទាក់ទងនឹងការថែរក្សាមុខងារសំខាន់ៗរបស់វាដូចជាអាហារូបត្ថម្ភការដកដង្ហើមការដកផលិតផលមេតាប៉ូលីសជាដើម។

សម្រាប់ការអនុវត្តដំណើរការសំខាន់ៗជាសកលសម្រាប់កោសិកាទាំងអស់សរីរាង្គត្រូវការស៊េរីនៃវីតាមីនដូចគ្នាដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាតាមប្រព័ន្ធ។ ហើយសម្រាប់ការអនុវត្តមុខងារជាក់លាក់សរីរាង្គនីមួយៗត្រូវការវីតាមីនជាក់លាក់ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។

វាជាវីតាមីនជាក់លាក់ទាំងនេះដែលត្រូវបានគេហៅថា“ វីតាមីនសម្រាប់ភ្នែក”“ វីតាមីនសំរាប់តំរងនោម”“ វីតាមីនសំរាប់សក់” ។ ល។ នេះមានន័យថាវីតាមីនទាំងនេះចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់ដំណើរការដែលត្រឹមត្រូវនិងពេញលេញនៃសរីរាង្គដូច្នេះហើយកង្វះរបស់វាអាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗនៃសរីរាង្គដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។ វីតាមីនផ្សេងទៀតទាំងអស់ក៏ត្រូវការសម្រាប់សរីរាង្គនេះដែរប៉ុន្តែកង្វះរបស់វានឹងមិនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការរបស់វាទេ។

ដូច្នេះការនិយាយអំពីវីតាមីនសម្រាប់សក់យើងមានន័យថាសមាសធាតុគីមីទាំងនោះដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការរបស់វា។ ដោយសារសក់គឺជាការបន្ថែមនៃស្បែកហើយមិនមានមុខងារសំខាន់ណាមួយទេពួកគេត្រូវការវីតាមីនដែលនឹងជួយឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អលូតលាស់និងស្រស់ស្អាត។

នេះមានន័យថាវីតាមីនសក់គឺជាអ្នកដែលធ្វើឱ្យសកម្មនិងគាំទ្រដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសផ្តល់លំហូរឈាមជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនទៅនឹងឫសក៏ដូចជាការបែងចែកកោសិកាដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនិងការបង្កើតធាតុជាលិកាភ្ជាប់ដូចជា collagen, elastin ។ ល។ ដោយសារតែការបែងចែកកោសិកាសកម្មនិងអត្រាមេតាប៉ូលីសខ្ពស់នៅក្នុងកោសិកានៃសរសៃសក់ក៏ដូចជាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមល្អដល់ឫសសក់ការលូតលាស់សក់ឆាប់រហ័សត្រូវបានធ្វើឱ្យសក់របស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យជានិច្ចនៅកម្រិតកោសិកាពោលគឺរដ្ឋ "វ័យក្មេង" នៃសក់ត្រូវបានថែរក្សាជានិច្ច។ ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការសកម្មនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់សក់ក្លាយជាស្រស់ស្អាតនិងរឹងមាំ។

វីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់សក់ - លក្ខណៈសម្បត្តិនិងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល

ចំពោះរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតការលូតលាស់និងកម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សសក់ត្រូវការវីតាមីនដូចខាងក្រោម៖

• វីតាមីនអា (រីទីណាណូល)
• វីតាមីនអ៊ី (តូកូតូឡាក់),
• វីតាមីនសេ (អាស៊ីត ascorbic),
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• វីតាមីនប៊ី₁ (ថៃ)
• វីតាមីនប៊ី₂ (riboflavin),
• វីតាមីនប៊ី₅ (អាស៊ីត pantothenic, panthenol),
• វីតាមីនប៊ី₆ (pyridoxine)
• វីតាមីនប៊ី₈ (inositol)
• វីតាមីនប៊ី₁₂ (cyancobalamin)
• វីតាមីន H (ប៊ីទីលីន)
• វីតាមីនភីភី (នីណូលីននីកូទីកមេឌីត)
• វីតាមីន F (F) ។

ពិចារណាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនិងផលប៉ះពាល់ព្យាបាលនៃវីតាមីនទាំងនេះលើសក់។

វីតាមីនអាសម្រាប់សក់។ ថ្នាំ Retinol គឺចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគអេឡាស្ទីនសរសៃកូឡាជែននិង keratin ដែលផ្តល់នូវភាពយឺតភាពរលោងនិងភាពទន់របស់សក់។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនអាសក់រលុងរិលនិងបែកចុង។

វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់សក់។ ថូផូហ្វេត្រូផ្តល់នូវពន្លឺចែងចាំងស្រស់ស្អាតនិងការលូតលាស់សក់លឿនហើយក៏ការពារពួកគេពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាបរិស្ថានផងដែរ។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនអ៊ីសក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះហើយបែកយ៉ាងខ្លាំង។

វីតាមីនសេ បង្កើនការលូតលាស់សក់និងការពារការបាត់បង់សក់ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ឫសសក់។ លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីនសេគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយដូច្នេះការពារសក់ពីការបំផ្លាញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរីផ្សេងៗដែលលើសនៅក្នុងបរិស្ថាន។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនសេសក់នឹងស្ងួតហើយចាប់ផ្តើមជ្រុះ។

អាស៊ីតហ្វូលិកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបែងចែកកោសិកាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងឆាប់រហ័សនោះគឺការបង្កើតអង្គភាពរចនាសម្ព័ន្ធថ្មីនៃសរសៃសក់។ អាស៊ីតហ្វូលិកផ្តល់នូវការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងថែរក្សាពណ៌របស់ពួកវា។ ជាមួយនឹងកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកសក់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះយ៉ាងឆាប់រហ័សលូតលាស់យឺត ៗ ឬជ្រុះចេញទាំងស្រុង។

វីតាមីនប៊ី₁ សម្រាប់សក់។ វីតាមីនបង្កើនអត្រាកំណើនសក់និងធ្វើឱ្យធម្មតានៃការផលិតខ្លាញ់, បំបាត់មាតិកាខ្លាញ់ហួសប្រមាណនិងអង្គែស្បែកក្បាល។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនបេ₁ seborrhea មានការរីកចម្រើនជាញឹកញាប់រួមផ្សំជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់។ លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងកង្វះជាតិ Thiamine សក់ក្លាយទៅជារិលនិងគ្មានជីវិត។

វីតាមីនប៊ី₂ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់សក់ហើយក៏រក្សាកម្រិតធម្មតានៃការផលិតខ្លាញ់។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនបេ₂ សក់ឆាប់ក្លាយជាខ្លាញ់នៅឫសនិងស្ងួតនៅចុងបំបែកនិងបែក។

វីតាមីនប៊ី₅ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ឫសសក់ដោយហេតុនេះពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ សូមអរគុណដល់វីតាមីនខ₅ សក់មានភាពត្រចះត្រចង់ចែងចាំងនិងបត់បែន។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនបេ₅ សក់ក្លាយជារិលផុយនិងខាញ់។ វីតាមីននេះជួយស្តារសក់ខូចដោយសារការជ្រលក់ពណ៌សក់ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ជាដើម។

វីតាមីនប៊ី₆ សម្រាប់សក់។ វីតាមីននេះគាំទ្រដល់ស្ថានភាពធម្មតានៃស្បែកក្បាលការពារការវិវត្តនៃជំងឺរលាកស្បែកនិងជំងឺរលាកស្បែក។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនបេ₆ អង្គែស្បែកក្បាលនិងរមាស់ស្បែកក្បាលលេចឡើង។

វីតាមីនប៊ី₈ ថែរក្សារចនាសម្ព័ន្ធធម្មតានៃឫសសក់ការពារការបំផ្លាញនិងជ្រុះសក់។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនបេ₈ សក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះចេញយ៉ាងច្រើន។

វីតាមីនប៊ី₁₂ សម្រាប់សក់។ Cyanocobalamin ធ្វើឱ្យសក់នីមួយៗរឹងមាំនិងបង្កើនល្បឿនកំណើនរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនបេ₁₂ សក់ក្លាយជាផុយដុះលូតលាស់យឺតហើយជ្រុះចេញល្មម។

វីតាមីនអេ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ពន្ធ័សក់និងរក្សាកំរិតធម្មតានៃការផលិតខ្លាញ់។ វីតាមីន H គឺជាវីតាមីនដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់សក់ព្រោះវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់និងការលូតលាស់ធម្មតា។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន H សក់ឆាប់ប្រែជាខាញ់ហើយចាប់ផ្តើមជ្រុះបន្តិចម្តង ៗ ។

វីតាមីនភី ផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមសក់ដោយរក្សារចនាសម្ព័ន្ធធម្មតានៃឫសសក់។ វីតាមីនភីភីក៏ជួយទ្រទ្រង់សារធាតុពណ៌សក់ធម្មតាការពារកុំអោយមានពណ៌ប្រផេះ។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន PP សក់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងឆាប់។

វីតាមីន F (F) វាគាំទ្រដល់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ការពារការកើតជំងឺ seborrhea និងការជ្រុះសក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីន F ពង្រឹងសក់និងការពារការបាត់បង់សក់។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន F, ជំងឺ seborrhea វិវឌ្ឍន៍, សក់ប្រែជាមានខ្លាញ់និងស្រអាប់ហើយចាប់ផ្តើមជ្រុះល្មម។

តើសក់ខ្វះវីតាមីនអ្វីខ្លះ?

ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលវីតាមីនភាគច្រើនជាញឹកញាប់កំពុងខ្វះខាតសម្រាប់សក់របស់អ្នកស្រុកនៃតំបន់ភូមិសាស្ត្រជាក់លាក់មួយអ្នកត្រូវដឹងពីរចនាសម្ព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភដែលមាននៅពេលនេះឬលទ្ធផលនៃការសិក្សាដែលធ្វើឡើងក្រោមការឧបត្ថម្ភរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក។ លក្ខណៈពិសេសនៃសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវតែដឹងព្រោះអាស្រ័យលើផលិតផលជាក់លាក់ណាមួយដែលមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សការផ្តល់ឱ្យរបស់ពួកគេជាមួយនឹងវីតាមីនផ្សេងៗអាស្រ័យ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្នកដែលមានទម្លាប់ញ៉ាំខុសគ្នាទទួលរងពីកង្វះវីតាមីនផ្សេងៗគ្នា។

អង្គការសុខភាពពិភពលោកធ្វើការសិក្សាលើភាពអាចរកបាននៃវីតាមីនម្តងរៀងរាល់ច្រើនឆ្នាំម្តងហើយផ្សព្វផ្សាយរបាយការណ៍បើកចំហនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការរបស់អង្គការ។ ផ្អែកលើរបាយការណ៍ទាំងនេះអ្នកអាចឃើញថាវីតាមីនខ្វះអ្វីខ្លះសម្រាប់អ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ។ នោះគឺដើម្បីយល់ថាវីតាមីនណាដែលសក់របស់មនុស្សម្នាក់ភាគច្រើនខ្វះខាតវាចាំបាច់ត្រូវវិភាគរបបអាហាររបស់គាត់ឬអានរបាយការណ៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកអំពីភាពអាចរកបាននៃវីតាមីននៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវគ្នា។

នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួននៃអតីតសហភាពសូវៀត (រុស្ស៊ីអ៊ុយក្រែនបេឡារុស្សបេឡារុស្ស) របបអាហារភាគច្រើនមានអាហារដែលមានជាតិខាញ់ផ្សេងៗពីធញ្ញជាតិ (ធញ្ញជាតិនំប៉័ងនំកុម្មង់នំនំនំនំខូឃីជាដើម) និងដំឡូង។ ទន្ទឹមនឹងនេះសាច់ត្រីផលិតផលទឹកដោះគោនិងបន្លែលើកលែងតែដំឡូងបារាំងមានតិចតួចនៅក្នុងរបបអាហារ។ លើសពីនេះទៅទៀតអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចពីធញ្ញជាតិជាក្បួនត្រូវបានរៀបចំពីម្សៅចម្រាញ់និងចម្រាញ់ដែលមានផ្ទុកវីតាមីនតិចតួចបំផុត។ លើសពីនេះទៀតខ្លាញ់ធ្ងន់និងមិនល្អដូចជាខ្លាញ់រាលដាលនិងម៉ាស្ការីដែលមានផ្ទុកបរិមាណវីតាមីននិងជាតិរ៉ែមួយចំនួនតូចក៏មាននៅក្នុងរបបអាហារផងដែរ។ ប្រឆាំងនឹងសាវតានៃរបបអាហារបែបនេះអ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសទាំងនេះទទួលរងពីកង្វះវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដូចជាកង្វះ A, D, E និង K. កង្វះវីតាមីនក៏មានជាប់នឹងខ្លួនដែរដែលងាយបំផ្លាញនៅពេលកែច្នៃផលិតផលដូចជាក្រុមខនិងស៊ី។

ដូច្នេះដោយបានផ្តល់របបអាហារទូទៅសក់របស់មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីអ៊ុយក្រែនបេឡារុស្សនិងម៉ុលដាវីជារឿយៗខ្វះវីតាមីនដូចខាងក្រោម:

• វីតាមីនអា (រីទីណាណូល)
• វីតាមីនអ៊ី (តូកូតូឡាក់),
• វីតាមីនសេ (អាស៊ីត ascorbic),
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• វីតាមីនប៊ី₁ (ថៃ)
• វីតាមីនប៊ី₂ (riboflavin),
• វីតាមីនប៊ី₅ (អាស៊ីត pantothenic, panthenol),
• វីតាមីនប៊ី₆ (pyridoxine)
• វីតាមីន H (ប៊ីទីលីន)
• វីតាមីនភីភី (នីណូលីននីកូទីកមេឌីត)
• វីតាមីន F (F) ។

វីតាមីនសម្រាប់សក់នៅអំពែ

បច្ចុប្បន្ននេះវីតាមីនខាងក្រោមសំរាប់សក់នៅអំពែរមានលក់នៅលើទីផ្សារក្នុងស្រុក៖

• ស្មុគស្មាញ - បន្លែទឹកឃ្មុំសម្រាប់សក់នៅក្នុង ampoules នៃស៊េរី "រូបមន្តនៃ Granny Agafia",
• ប៊ីកឃីម
• ឱសថបៃតង
• Simplisen
• សុកកោសិកាដើម
• Faberlic
• ចម្ការហ្វាវីតា
• Phytoformula
• អង់តាតា
• ប៊ីឡូកា
• ជីអូមេឌីសុន
• Bonacure
• បូទិកា
• C: EHKO,
• កូរីន
• CH5plus,
• Depilfax,
• ឌីដាប,
• ឌីសសុន,
• អេរ៉ាបា
• ហ្វាល
• កាការ៉ា,
• កូហ្វី
• ជំនាញខាងរាវ
• អេស។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។
• សាឡឹម,
• ជ្រើសរើស
• Schwarzkopf,
• ប្រព័ន្ធ ៤,
• អាគារហ្វ័រ
• Paul Mitchel,
• Phitolab minerale,
• រូបមន្តជំនួស
• ប៉ូលីស្ទីនខេរ៉ាស្តាស
• រ៉េវឡន
• វិឈី។

បញ្ជីបង្ហាញឈ្មោះក្រុមហ៊ុនឬខ្សែដែលមានវីតាមីនសក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាគ្រាប់។ យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញនៃជាងកាត់សក់អ្នកជំនាញខាង trichologist ជាងកាត់សក់និងមនុស្សដែលប្រើមួកសក់ផ្សេងៗការត្រៀមលក្ខណៈដែលផលិតនៅអ៊ីតាលីនិងជប៉ុនមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលល្អបំផុត។

វីតាមីន Doppelherz សម្រាប់សក់

ជាទូទៅដាប់ប៊ែររ័រត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ប្រើក្នុងការព្យាបាលនិងការពារស្មុគស្មាញនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្មុគស្មាញនេះមានវីតាមីនយុវជននិងសម្រស់ - អាស៊ីតខ្លាញ់តូប៉ូលីត្រូនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធហើយដូច្នេះរូបរាងស្បែកសក់និងក្រចក។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃវីតាមីន Doppelherz សម្រាប់សក់មានភាពវិជ្ជមានលើសលប់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាដាប់ប៊ែររូសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងសក់កាន់តែធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អចំពោះមនុស្សទាំងអស់ដែលប្រើវីតាមីន។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផលប៉ះពាល់អាចខុសគ្នានៅក្នុងមនុស្សខុសគ្នាប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃរចនាសម្ព័ន្ធសក់តែងតែកើតឡើង។ ក្នុងចំណោមការពិនិត្យវិជ្ជមានអំពីវីតាមីន Doppelherz ក្រុមពីរអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយលក្ខខណ្ឌ: ទីមួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលដែលមិននឹកស្មានដល់និងរីករាយក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់ស្បែកនិងក្រចកខណៈពេលដែលប្រើថ្នាំសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀតហើយទីពីរគឺការប្រើប្រាស់គោលដៅនៃសក់។

ការពិនិត្យអវិជ្ជមាននៃឌីដូប៉េហ្សេសសម្រាប់សក់គឺកម្រណាស់ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងការវិវត្តនៃភាពមិនស្រួលនៅក្នុងសរីរាង្គនៃក្រពះពោះវៀនខណៈពេលពួកគេកំពុងត្រូវបានគេយក។ លើសពីនេះទៀតការពិនិត្យអវិជ្ជមានដាច់ដោយឡែកពីវីតាមីន Doppelhertz ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតម្រូវការសម្រាប់ការញ៉ាំរយៈពេលយូររបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបាននូវប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចេញសម្លេងនិងយូរអង្វែងលើស្ថានភាពនៃសក់។

វីតាមីនសម្រាប់សក់ផេនទីវីហ្គា

ផាំងតានីហ្គារត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ថែមពីលើការបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់វីតាមីន Pantovigar ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនិងរូបរាងរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។ វីតាមីនទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលយ៉ាងច្បាស់លាស់ជួយស្តារសុខភាពសក់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីរងការបំផ្លាញដោយកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងៗគ្នាដូចជាការជ្រលក់ពណ៌ perm ស្ងួតជាមួយខ្យល់ក្តៅ។ ល។

ភាគច្រើននៃការពិនិត្យឡើងវិញនៅលើស្មុគស្មាញ Pantovigar គឺវិជ្ជមាន។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាវីតាមីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនិងរូបរាងរបស់សក់សូម្បីតែបន្ទាប់ពីមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។ ក្មេងស្រីជាច្រើនដុះសក់របស់ពួកគេខណៈពេលដែលទទួលយក Pantovigar ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទទួលបាននូវកំណើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសរសៃសក់ស្រស់ស្អាតសុខភាពល្អរឹងមាំនិងរលោងដែលនឹងក្លាយជាការតុបតែងពិត។ យើងក៏គួរតែនិយាយពីការពិនិត្យវិជ្ជមានរបស់ផេនដាហ្គីដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់របស់វាដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់។ ក្នុងករណីភាគច្រើន Pantovigar មានប្រសិទ្ធភាពបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សឬកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការនេះ។

មានការពិនិត្យអវិជ្ជមានតិចតួចណាស់អំពីវីតាមីន Pantovigar ហើយជាទូទៅពួកគេបណ្តាលមកពីកង្វះប្រសិទ្ធភាពនៅពេលប្រើប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ លើសពីនេះទៀតវាមានភាគរយតិចតួចនៃការពិនិត្យអវិជ្ជមានដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថានៅពេលប្រើថ្នាំ Pantovigar មានការបញ្ចេញសម្លេងមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ភាពមិនស្រួលនេះត្រូវបានគេប្រកាសយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះខ្ញុំត្រូវឈប់ប្រើថ្នាំដោយមិនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសក់។

វីតាមីនសក់ល្អឥតខ្ចោះ

ស្មុគស្មាញវីតាមីន - រ៉ែនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការព្យាបាលស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារគ្មានស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានសក់ស្រស់ស្អាតរឹងមាំនិងលូតលាស់លឿនស្មុគស្មាញ Perfectil បន្ថែមលើការធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពធម្មតាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសក់។ Perfectil មានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងលើសក់បញ្ឈប់ឬការពារការបាត់បង់របស់ពួកគេ។ ស្មុគស្មាញ Perfectil គឺសមបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីអង្គែស្បែកក្បាលរមាស់នៅលើស្បែកក្បាលក៏ដូចជាការបាត់បង់សក់។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃថ្នាំ Perfectil ក្នុងករណីភាគច្រើនមានលក្ខណៈវិជ្ជមានពីព្រោះវីតាមីនជាក់ស្តែងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនិងរូបរាងរបស់សក់ហើយក៏ជួយពន្លឿនការលូតលាស់របស់វាផងដែរ។ ការពិនិត្យវិជ្ជមានទាំងអស់អំពីហ្វ្រេលលីលអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមធំ ៗ - ទីមួយទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាវីតាមីនបានបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ហើយលើកទីពីរអាចមើលឃើញពីភាពប្រសើរឡើងនៃរូបរាងនិងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ នោះគឺមនុស្សដែលបានប្រើថ្នាំ Perfectil សម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗពេញចិត្តនឹងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ការពិនិត្យអវិជ្ជមានអំពី Perfectil ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ដែលមានការអត់ធ្មត់តិចតួចដូចជាចង្អោរបន្ទាប់ពីទទួលយកកន្សោមការលូតលាស់សក់មិនត្រឹមតែលើក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើរាងកាយនិងឡើងទម្ងន់ទៀតផង។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះបានបង្ខំឱ្យមនុស្សបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់វីតាមីន Perfectil និងទុកឱ្យមានមតិអវិជ្ជមានអំពីពួកគេរៀងៗខ្លួន។

វីតាមីនសក់ Merz

ស្មុគស្មាញមឺរមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសារធាតុរ៉ែនិងអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់ដើម្បីថែរក្សាស្បែកសក់និងក្រចកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ថ្នាំគ្រាប់ Merz ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ប្រើក្នុងការថែរក្សាភាពវ័យក្មេងនិងសុខភាពស្បែកសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំ។ នេះមានន័យថាថ្នាំនេះជួយដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងកំរិតមួយដែលសមរម្យពីព្រោះសក់នៅតែស្រស់ស្អាតរឹងមាំនិងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វីតាមីន Merz ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាធម្មតាសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងសក់ឧទាហរណ៍មានបញ្ហាអតិសុខុមប្រាណជំងឺសរសៃឈាមជាដើម។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃថេប្លេតមឺរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា - ក្នុងចំណោមពួកគេមានចំនួនវិជ្ជមានប្រហែល 70% និងអវិជ្ជមាន 30% ។ ការពិនិត្យវិជ្ជមានគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមឺរស្មុគស្មាញបន្ទាប់ពីការអនុវត្តរយៈពេល 4 - 5 សប្តាហ៍ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំនេះបានកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់ប្រែជាក្រាស់ក្រាស់ជាងមុនកាន់តែរលោងភ្លឺរលោងភ្លឺរលោងនិងលូតលាស់លឿន។ តាមក្បួនការពិនិត្យវិជ្ជមានអំពីវីតាមីន Merz ត្រូវបានទុកចោលដោយមនុស្សដែលប្រើវាដើម្បីកែលម្អរូបរាងសក់និងពន្លឿនការលូតលាស់របស់ពួកគេ។អ្វីដែលកម្រជាងនេះទៀតការពិនិត្យវិជ្ជមានរបស់មឺសត្រូវបានទុកចោលដោយមនុស្សដែលយកវាមកដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់។

ការពិនិត្យអវិជ្ជមានអំពីគ្រាប់ថ្នាំ Merz ត្រូវបានទុកចោលដោយមនុស្សដែលក្នុងកំឡុងពេលប្រើវីតាមីនមិនបានទទួលឥទ្ធិពលដែលពួកគេកំពុងពឹងផ្អែកលើ។ ការពិនិត្យអវិជ្ជមានជាញឹកញាប់បំផុតអំពីមឺរគឺទាក់ទងទៅនឹងការពិតដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដែលអាចមើលឃើញនោះគឺស្ថានភាពនៃសក់មិនមានភាពប្រសើរឡើងខ្លាំងទេដែលវាអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។ មូលហេតុញឹកញាប់បំផុតទីពីរនៃការពិនិត្យអវិជ្ជមានអំពីមឺរគឺប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សម្គាល់ថាមិនមានការចង្អុលបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់មិនល្អដែលកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលប្រើវីតាមីន Merz ក្នុងការពិនិត្យអវិជ្ជមានឬវិជ្ជមាននោះទេ។ នេះបង្ហាញថាវីតាមីនទាំងនេះត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អហើយអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនិងការបង្ហាញភាពរំញោចផ្សេងៗនៃសមាសធាតុជីវគីមីផ្សេងៗ។

វីតាមីនសម្រាប់សក់មិនត្រឹមត្រូវ

ថេប្លេតនីមួយៗនៃស្មុគស្មាញ Revalid មិនត្រឹមតែមានវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុរ៉ែនិងអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានៃសក់។ សូមអរគុណដល់សមាសភាពនេះ Revalid ជួសជុលរចនាសម្ព័នសក់និងឫសសក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីឱ្យពួកគេក្លាយជាស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ Revalid ត្រូវបានប្រើជាទូទៅសម្រាប់ការរងរបួសសក់ផ្សេងៗដូចជាភាពផុយស្រួយភាពរអាក់រអួលនិងការបាត់បង់។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលយ៉ាងសំខាន់ Revalid ត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេលវែង - រយៈពេលពី 2 ទៅ 3 ខែជាមួយនឹងការសម្រាករវាងពួកគេពី 3 ទៅ 4 ខែ។

ការពិនិត្យឡើងវិញភាគច្រើននៃវីតាមីន Revalid គឺវិជ្ជមានពីព្រោះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសក់បង្កើនល្បឿនកំណើននិងកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់។ ប្រសិទ្ធភាពគ្លីនិកដែលអាចមើលឃើញនៃការប្រើប្រាស់ Revalid កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស - បន្ទាប់ពី 3 ទៅ 4 សប្តាហ៍នៃការប្រើប្រាស់វីតាមីន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់សក់អតិបរិមាក៏ដូចជាទទួលបានប្រសិទ្ធភាពគ្លីនិកជាប់លាប់ត្រូវតែប្រើពេលយូរជាងនេះ - 2 ទៅ 3 ខែ។ ដោយសារវីតាមីន Revalid មានតម្លៃថោកមនុស្សជាច្រើនអាចមានលទ្ធភាពព្យាបាលរយៈពេលយូរបែបនេះ។

មិនមានការពិនិត្យវិជ្ជមានអំពី Revalid ទេពីព្រោះថ្នាំក្នុងករណីភាគច្រើនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់។ ការពិនិត្យអវិជ្ជមានអំពី Revalid ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ក្នុងទម្រង់ជាចង្អោរអាឡែរហ្សីជាដើម។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សយ៉ាងខ្លាំងដែលបង្ខំឱ្យគាត់ឈប់ទទួលយកវីតាមីន។ ដូច្នោះហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងចំណាប់អារម្មណ៍ដែលមានដោយគាត់បណ្តាលឱ្យមានការពិនិត្យអវិជ្ជមាន។

វីតាមីននៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់

វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនសារធាតុសាប៊ូនិងផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈសម្បត្តិចាំបាច់។ នៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់អ្នកអាចបន្ថែមវីតាមីនណាដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ឧទាហរណ៍ក្រុមខ, C, E, A, PP, H និងអេហ្វ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាមិនលើសពីពីរវីតាមីនអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់តែមួយនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញខ្លះ មួយ។ វីតាមីនអាចត្រូវបានបន្ថែមដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងដបបង្កើនបរិមាណសាប៊ូទាំងមូលឬក្នុងផ្នែកតូចមួយនៃសាប៊ូបោកខោអាវគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែមួយហើយបោះចោលក្នុងធុងដាច់ដោយឡែក។ ការបន្ថែមវីតាមីនទៅក្នុងផ្នែកតូចៗនៃសាប៊ូកក់គឺកាន់តែងាយស្រួលទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការរៀបចំវីតាមីនក្នុងករណីដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

ការបន្ថែមវីតាមីនទៅនឹងសាប៊ូកក់សក់អាស្រ័យលើទម្រង់នៃការបញ្ចេញរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឡើងតាមសមាមាត្រដូចខាងក្រោម៖

• មួយអំពែរនៃដំណោះស្រាយអាសេទិកនៃវីតាមីនក្នុងមួយ ៥០ មីលីលីត្រឬផ្នែកនៃសាប៊ូសម្រាប់ប្រើតែមួយមុខ។
• សូលុយស្យុងប្រេង ១០ ដំណក់នៃវីតាមីនក្នុងមួយ ៥០ មីលីលីត្រឬមួយចំណែកនៃសាប៊ូសម្រាប់ប្រើតែមួយមុខ។
• សូលុយស្យុងប្រេងមួយដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីមើមជែលលីនចំនួន ៥០ មីលីលីកឬសាប៊ូប្រើតែមួយមុខ។
• ថេប្លេត 50 មីលីលីត្រត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅឬសាប៊ូតែមួយដង។

សមាមាត្រទាំងនេះមានជាមធ្យមដូច្នេះបើចាំបាច់បរិមាណវីតាមីនដែលបានបន្ថែមទៅសាប៊ូអាចត្រូវបានកើនឡើងអតិបរមាពី ២ ទៅ ៣ ដងឬកាត់បន្ថយដោយតម្លៃណាមួយ។

ចុះផ្សាយដោយ Nasedkina A.K.អ្នកឯកទេសខាងការសិក្សាអំពីបញ្ហាជីវសាស្ត្រ។