វិធី ៧ យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជារៀងរហូត

សក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើងនៅអាយុចាស់ចំពោះបុរសនិងស្ត្រី។ ប៉ុន្តែវាក៏កើតឡើងនៅក្នុងយុវវ័យដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាផ្សេងៗ។ ទាំងនេះគឺជាការរំខានដល់ដំណេកភាពតានតឹងរបបអាហារមិនល្អ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញដោយគ្មានស្នាមប្រឡាក់ជារៀងរហូត? ចំពោះបញ្ហានេះវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយប្រើឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានប្រើ។ នេះត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទ។

តើវានឹងអាចយកចេញជារៀងរហូតបានទេ?

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើវិធីដកសក់ពណ៌ប្រផេះជារៀងរហូត។ បើគ្មានស្នាមប្រឡាក់ទេវានឹងពិបាកធ្វើ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យបានទូលំទូលាយពីព្រោះការប្រើគ្រឿងសំអាងតែឯងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់មូលហេតុនៃការកើតឡើងដំបូងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះបណ្តាលមកពីប្រភេទជំងឺមួយចំនួនបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដោយមានម៉ឺនុយឯកតាឬរបបអាហារខាងក្រោមមានឱកាសនៃកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ បើគ្មានពួកគេទេវានឹងមិនមានដំណើរការនៃការបង្កើតសំយោគមេឡាញីនទេ - សមាសធាតុចាំបាច់សម្រាប់ពណ៌សក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិម៉ង់ហ្គាណែសស្ពាន់និងសេលេញ៉ូមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកអ្នកត្រូវការថាមពល។ វាចាំបាច់៖

• បោះបង់ការជក់បារីស្រា
• លះបង់ពេលវេលាលេងកីឡាយ៉ាងហោចណាស់សាកថ្ម
• កុំធ្វើការច្រើនពេក
• ជៀសវាងភាពតានតឹង
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ទាំងនេះបន្ទាប់មកនៅពេលសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងលេចឡើងអ្នកអាចកម្ចាត់វាបាន។ ប្រសិនបើសក់ពណ៌ប្រផេះមានច្រើនជាង 50% នេះមានន័យថាកោសិកាភាគច្រើនបានបាត់បង់សារធាតុពណ៌ហើយនេះមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញទេ។ ប៉ុន្តែនៅសល់នៅតែអាចជួយបាន។ គ្រឿងញៀននឹងត្រូវបានទាមទារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយ trichologist ។ ជាធម្មតាអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដែលមានទង់ដែងនិងស័ង្កសី។ នីតិវិធីសម្រាប់ការស្តារសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិឡើងវិញក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់នៅផ្ទះ? នីតិវិធីកែសម្ផស្សត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឫសសក់។ ឱសថបុរាណមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកខិតជិតដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានោះអ្នកនឹងអាចកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះមុនជារៀងរហូតដោយមិនធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ឡើយ។

ឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធិភាព។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់? សម្រាប់ការនេះ, tincture មួយត្រូវបានប្រើ, ដែលរួមបញ្ចូលទាំងដើម burdock និងគ្រាប់ dill ។ មូលនិធិទាំងពីរយក 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា។ កិនឫសជាមុនបន្ថែមទឹក (1 លីត្រ) ហើយដាក់លើភ្លើង។ ពាក់កណ្តាលរាវនឹងឆ្អិន។

វាចាំបាច់ក្នុងការយកខ្ទះចេញពីភ្លើងហើយចាក់គ្រាប់ dill ចូលក្នុងទឹករំពុះ។ ការទទូចត្រូវបានអនុវត្ត 3 ម៉ោង។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការត្រដុសទៅក្នុងឫសសក់។ អនុវត្តនីតិវិធីគួរតែទៀងទាត់សម្រាប់រយៈពេល 2 ខែ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញដោយគ្មានស្នាមប្រឡាក់ជារៀងរហូតនៅផ្ទះដោយប្រើរបាំង? រូបមន្តខាងក្រោមត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការនេះ:

1. ម្រេច។ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំ tincture នៃម្រេចក្រហមស្ងួតនិងវ៉ដូកា។ សម្រាប់ 0,5 លីត្រអ្នកត្រូវការ 6 ផត។ ការរៀបចំកំពុងត្រូវបានរៀបចំអស់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ លាបវាលើសក់របស់អ្នករយៈពេល ១ ម៉ោងមុនពេលលាងសក់។
2. ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។ ពីខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសច្របាច់ទឹក។ អ្នកត្រូវយកវាក្នុងបរិមាណដូចគ្នានិងលាយ។ បន្ទាប់មកផលិតផលគួរតែត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់មករំអិលវាជាមួយសាច់លឿង។ បន្ទាប់ពី ២០ នាទីរបាំងត្រូវលាងចេញហើយអ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់។
3. កូញាក់។ ត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេ 3-4 ។ ផឹក, ចំនួនដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំនិងពណ៌លឿង។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយបន្ទាប់មកត្រដុសទៅក្នុងឫសនៃរយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់ពី 15 នាទីអ្នកអាចខាញ់និងសក់។ បន្ទាប់មកពួកគេរុំក្បាលរបស់ពួកគេក្នុងអ្វីមួយដែលកក់ក្តៅហើយលាងសំអាតរបាំងបន្ទាប់ពី 40 នាទី។

លាងជម្រះជាមួយអ៊ីយ៉ូត

ការប្រើប្រាស់អ៊ីយ៉ូតតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់ជារៀងរហូត? រូបថតលទ្ធផលមាននៅក្នុងអត្ថបទហើយដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ហានេះ។ អ៊ីយ៉ូតត្រូវតែត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹក (១០ លីត្រ) ។ ដំណោះស្រាយជាលទ្ធផលត្រូវការលាងសំអាតក្បាលស្អាត។ អ៊ីយ៉ូតធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មនៅក្នុងស្បែកនិងពន្លឿនការបង្កើតមេឡាញីន។

ទំពាំងបាយជូរ Nettle

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ជាមួយនឹងការតុបតែងសំណាញ់ដោយគ្មានស្នាមប្រឡាក់ទេ? តើត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េច? ទំពាំងបាយជូរនេះមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ស្លឹករៀបចំដើមរបស់រុក្ខជាតិអាចត្រូវបានប្រើ។ វានឹងចំណាយពេល 5 tbsp ។ លីត្រ វត្ថុធាតុដើមដែលត្រូវបានបំពេញដោយទឹក (500 មីលីលីត្រ) ។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម (២៥០ ម។ ល) ក៏ត្រូវបានបន្ថែមផងដែរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងឆ្អិននៅលើកំដៅទាប។

មុនពេលប្រើផលិតផលត្រូវតែត្រង។ អ្នកត្រូវបំពេញនីតិវិធីរយៈពេល 3 សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មក 7 ថ្ងៃត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបន្តរយៈពេល ៦ ខែ។ កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពថែមទៀតនឹងត្រូវយកការតុបតែងនៅខាងក្នុងព្រោះវានឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធី។

Infusion ស្រល់

ដំណោះស្រាយស្រល់មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញដោយគ្មានស្នាមប្រឡាក់ជារៀងរហូតដោយប្រើឧបករណ៍នេះ? ដើម្បីរៀបចំវាម្ជុលស្រល់ (1 ពែង) ចាំបាច់ត្រូវរមូរតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយបន្ទាប់មកចាក់ទឹករំពុះលើទឹកចោត (2 ពែង) ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ផលិតផលត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែករាល់ថ្ងៃរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។

បន្ទាប់ពីនេះការឈប់សម្រាករយៈពេល 14 ថ្ងៃនឹងត្រូវបានទាមទារហើយបន្ទាប់មកនីតិវិធីមានប្រយោជន៍អាចបន្តបាន។ ម្ជុលស្រល់មានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនក៏ដូចជាប្រេងក្រអូប។ សមាសធាតុចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អសក់ស្តារពណ៌ធម្មជាតិឡើងវិញ។

វិធីសាស្ត្រច្នៃប្រឌិត

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងវិធីដកសក់ពណ៌ប្រផេះដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់ជារៀងរហូតជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រច្នៃប្រឌិត។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលអ្នកនឹងត្រូវការទឹកឃ្មុំប្រេងល្ហុងខូញ៉ាក់ (ស្លាបព្រានីមួយៗ) និងពងមាន់។ ឧបករណ៍ត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងឫសនៃ curls រយៈពេល 5 នាទី។ ក្បាលគួរតែត្រូវបានចងភ្ជាប់ជាមួយខ្សែភាពយន្តហើយបន្ទាប់មកដាក់មួក។ ទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវការសម្រាប់ 2-3 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបដកសក់ពណ៌ប្រផេះជារៀងរហូតដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់ទេ។ ការពិនិត្យឡើងវិញបង្ហាញថាការម៉ាស្សាក្បាលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវតែប្រើរួមគ្នាជាមួយអ្នកដទៃ។ ជម្រើសដ៏សាមញ្ញបំផុតគឺខ្សែរុំព័ទ្ធជុំវិញម្រាមដៃហើយបន្ទាប់មកសក់ត្រូវរក្សាទុកក្នុងសភាពតឹងបន្តិចក្នុងរយៈពេល ៥ នាទី។

អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាមុនពេលលាងសក់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើបាតុកម្មវាដោយចលនាវង់ពីមកុដដល់ថ្ងាសនិងច្រាសមកវិញ។ យកល្អគួរតែជ្រលក់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងប្រេងដែលសំខាន់នេះនឹងជាអាហារបំប៉នបន្ថែមសម្រាប់សក់។

លទ្ធផលនិងភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធី

លទ្ធផលនៃនីតិវិធីជាធម្មតាត្រូវបានរក្សាទុកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ - មានការបន្តឡើងវិញនៃជាតិមេឡានីន។ បន្ទាប់មកនីតិវិធីត្រូវធ្វើម្តងទៀតបើចាំបាច់។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទេ។ នៅពេលប្រើមធ្យោបាយខ្លះអ្នកត្រូវការសម្រាកដែលចាំបាច់សម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ស្ថេរភាពនៃលទ្ធផលត្រូវបានធានាដោយការប្រើប្រាស់ប្រេង - ល្ងល្ង burdock, អូលីវ។ វគ្គនៃការព្យាបាលជាធម្មតា 2-3 ខែ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់វាទាំងស្រុងវានឹងប្រែទៅជាលុបបំបាត់សក់ពណ៌ប្រផេះយ៉ាងសំខាន់។

ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព

ទោះបីជាការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណក៏ដោយអ្នកត្រូវស្វែងយល់អំពីផលប៉ះពាល់របស់វាលើរាងកាយ។ លើសពីនេះទៅទៀតសមាសធាតុមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ី។ ឧទាហរណ៍ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ nettle មិនគួរត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សចាស់ទេព្រោះរោងចក្រនេះមានសារធាតុដែលជួយបង្កើនការកកឈាមហើយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាខ្ពស់រួចទៅហើយ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យអំពីការប្រើប្រាស់មូលនិធិអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

អ្នកខ្លះនៅពេលពួកគេរកឃើញសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងទាញពួកវាចេញ។ នេះមិនគួរធ្វើទេពីព្រោះនៅកន្លែងនេះវានៅតែរីកចម្រើនដដែល។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យបំផ្លាញអំពូលសក់ឬជំងឺមួយចំនួនដូចជាជំងឺរលាកស្បែក។ ហើយការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារផលវិបាកមិនល្អជាច្រើន។

ព័ត៌មានជំនួយមានប្រយោជន៍

អនុសាសន៍នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព:

1. អ្នកមិនគួរពន្យារពេលការសម្រេចចិត្តទេប្រសិនបើសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងបានបង្ហាញខ្លួនព្រោះនៅដំណាក់កាលដំបូងឱកាសនៃជោគជ័យគឺខ្ពស់ជាង។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តប្រូហ្វាលីសសក់ដែលមានសុខភាពល្អតាមរបៀបងាយស្រួល។
3. នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់អ្នកត្រូវពាក់មួកដើម្បីកុំអោយរំខានដល់ចរន្តឈាមរបស់ស្បែកធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធសក់មានភាពប្រសើរឡើង។
4. កុំប្រើឡចំហាយក្តៅនិងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ឱ្យបានញឹកញាប់។
5. វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងការបញ្ចូលតែខ្មៅកាហ្វេការតុបតែងស្លឹក Walnut ។
6. ពេលខ្លះអាចលុបបំបាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយកាត់សក់។

ក្នុងមួយខែ ៗ curls កើនឡើងប្រហែល ០.៥-១.៥ ស។ ម។ ប្រសិនបើពួកវាមានស្នាមប្រឡាក់បន្ទាប់មករយៈពេល ៣-៤ សប្តាហ៍សក់ពណ៌ប្រផេះនៅឫសនឹងអាចកត់សម្គាល់បាន។ មិនចាំបាច់ជ្រលក់សក់របស់អ្នកម្តងទៀតទេវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ។

ដូច្នេះមានមធ្យោបាយផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដើម្បីបំបាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ។ ពួកគេពិតជាមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព។ ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលសក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើងទោះបីមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសង្កេតមើលកំរិតនិងរយៈពេលនៃនីតិវិធីដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។

មូលហេតុនៃការកើតឡើង

ស្ត្រេសភាពរំភើបប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីបន្សល់ទុកការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេទៅលើស្ថានភាពនៃរាងកាយជាទូទៅនិងជាពិសេសសក់។ ជាអកុសលនាពេលបច្ចុប្បន្នសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងលេចឡើងនៅវ័យក្មេងយុត្តិធម៌ - នៅអាយុ 25 ឆ្នាំ។

មូលហេតុនៃសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងចំពោះស្ត្រី:

1. ធាតុផ្សំតំណពូជ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយបានជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះនៅវ័យក្មេងបន្ទាប់មកទំនងជាវានឹងបង្ហាញខ្លួនវាផងដែរចំពោះកុមារ។ ក្នុងករណីនេះការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះមុនគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេដូចជាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ស្កាត់ដំណើរការដោយខ្លួនឯង។
2. ភាពតានតឹងថេរនាំឱ្យមានការផលិតអរម៉ូនដោយរាងកាយដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនៅខាងក្នុងឫស។
3. កង្វះនៅក្នុងរាងកាយនៃធាតុដានដូចជាកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីស្ពាន់ធ័រដែកស្ពាន់។
4. ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine - hypothyroidism, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
5. ជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀននិងថ្លើមក្លាយជាឧបសគ្គដល់ការបែកបាក់និងការស្រូបយកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ដោយរាងកាយ។
6. របបអាហាររយៈពេលវែងមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួន។
7. ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់។
8. ភាពមិនដំណើរការនៃ gonads នេះ។
9. ការប៉ះពាល់សក់ញឹកញាប់និងយូរពីពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។

ដើម្បីដោះស្រាយសក់ពណ៌ប្រផេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដំបូងអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុពិតនៃការជ្រុះសក់។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់ជាតិពណ៌អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលទៀតផង។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាវិធានការបង្ការដើម្បីការពារការឆាប់ប្រេះ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងបរិមាណវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ត្រូវរួមបញ្ចូលកន្ទក់ស្រូវសាលីអាហារសមុទ្រផ្លែប៉ោមផ្លែក្រូចស៊ុត legumes និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានជាតិដែកស័ង្កសីម៉ង់ហ្គាណែសនិងទង់ដែងនៅក្នុងរបបអាហារ។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់សក់ពណ៌ប្រផេះគួរតែត្រូវបានប្រើតែតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយគិតពីលក្ខណៈនៃរាងកាយ។

ការងើបឡើងវិញ

ការស្តារឡើងវិញគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះដែលអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។ វាមាននៅក្នុងសកម្មភាពឈាមរត់និងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃស្បែកក្បាលដឹកនាំលំហូរថាមពលទៅវា។

ដើម្បីស្តារពណ៌ចាស់និងកែលម្អសក់ជាទូទៅអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់សាមញ្ញមួយគឺចែកសក់ជាខ្សែដាច់ពីគ្នាបក់សក់នីមួយៗជាវេនម្រាមដៃហើយកាន់ជំហរនេះរយៈពេល ៥ នាទី។ នៅពេលមានការឈឺចាប់អ្នកអាចព្យាយាមបក់ខ្យល់តាមទិសដៅផ្សេងទៀត។

ការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃលំហាត់បែបនេះជួយលុបបំបាត់សក់ពណ៌ប្រផេះនៅវ័យក្មេង។

ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ

ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរគឺជានីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះដោយមិនប្រើថ្នាំលាប។ ហើយការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តនៃការស្តារឡើងវិញនូវពណ៌ធម្មជាតិនិងសុខភាពរបស់សក់។

ធ្នឹមឡាស៊ែរមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើឫសសក់និងស្បែកក្បាលរំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃខ្សែ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសារធាតុពណ៌សក់អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាពិសេស។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលសាប៊ូនីមួយៗ។

ចាប់ផ្តើមពីខាងលើក្បាលម៉ាស្សាម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាចលនារាងជារង្វង់ទៅព្រំដែននៃស្បែកក្បាល។ លទ្ធផលរំពឹងទុកអាចទទួលបានលុះត្រាតែអ្នកធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លើសពីនេះទៀតអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យម៉ាស្សាចានក្រចកដែលនៅក្រោមនោះមានតំបន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌សក់។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះដែលមិនចង់បានដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ការត្រៀមពណ៌

ការត្រៀមលក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ស្នាមប្រឡាក់សក់ពណ៌ប្រផេះគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយពិចារណាលើការសិក្សារចនាសម្ព័នសក់និងមូលហេតុនៃការបាត់ជាតិពណ៌ធម្មជាតិ។

ដល់ទីបញ្ចប់នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្នាំលាបសក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាប់លាប់។ ហើយដើម្បីបងា្ករបញ្ហាតូចតាចដែលជាប់ទាក់ទងនឹងស្នាមប្រឡាក់អ្នកត្រូវអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំនៃថ្នាំដែលបានប្រើហើយជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវតាមប្រព័ន្ធទៅនឹងនីតិវិធីនេះបន្ទាប់មកអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍អ្នកអាចភ្លេចអំពីសក់ពណ៌ប្រផេះ។

សក់ពណ៌ប្រផេះអាចកត់សម្គាល់បាននៅពេលវាគ្របដណ្តប់មួយភាគបួននៃបរិមាណសក់សរុប។ ក្នុងករណីនេះវាដល់ពេលដែលត្រូវជ្រើសរើសថ្នាំលាបដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

ការដាក់ពណ៌និងការបន្លិចក៏នឹងជួយលាក់ខ្សែពណ៌ប្រផេះផងដែរ។ ដើម្បីលាក់សក់ពណ៌ប្រផេះនៅឫសអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យមានពណ៌សក់ពហុពណ៌ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទន់ពីពន្លឺទៅស្រមោលងងឹត។

ល្បិចមួយក្នុងចំនោមល្បិចដែលកំពុងជឿនលឿនគឺស្នាមប្រឡាក់សក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយនឹងស្រមោលពណ៌ក្រហម។

ពណ៌លាំ ៗ

សក់ពណ៌ប្រផេះអាចត្រូវបានលាក់ហើយសាប៊ូកក់សក់នឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

នៅពេលជ្រើសរើសប៉ូវកំលាំងអ្នកប្រាកដជាត្រូវគិតពីពណ៌ធម្មជាតិរបស់អ្នកបន្ទាប់មកវានឹងប្រែទៅជារបាំងពណ៌ប្រផេះដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ផលិតផលលាបពណ៌ផ្តល់ឱ្យសក់មានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោង។ សក់ពណ៌ប្រផេះក្លាយជាមើលមិនឃើញប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសក់ធ្វើដោយដៃដ៏ស្រស់ស្អាត។

ប្រសិនបើចង់បានមានតែតំបន់ទាំងនោះដែលសក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើងជាញឹកញាប់ឧទាហរណ៍វីស្គីនិងថ្ងាសអាចត្រូវបានគេលាប។

ពណ៌ផេះត្រូវបានបិទបាំងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយសូរសេម្លងពីក្ដារលាយនៃស្រមោលក្តៅឧទាហរណ៍“ កូញាក់” ឬ“ មាសមាស” ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ប៍នតង់ដេងធម្មជាតិវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសមធ្យោបាយដែលមានស្រមោលពណ៌ត្រជាក់ដែលអាចធ្វើឱ្យសក់មិនស្អាតនិងភ្លឺចាំង។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ឱសថបុរាណនឹងជួយកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះតាមរបៀបដែលមានគុណភាពរឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវពន្យាពេលព្យាបាលយូរទេ។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាកាន់តែឆាប់ចាប់ផ្តើមកាន់តែច្រើននោះឱកាសកាន់តែច្រើននឹងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបាត់បង់ជាតិពណ៌ធម្មជាតិនិងកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ។

រូបមន្តទី ១ ។
សមាសភាព៖

• ទឹក ១ លីត្រ
• 2 ស្លាបព្រានៃឫស burdock
• 2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ dill ។

ឫសដែលកំទេចគួរតែត្រូវបានចាក់ទឹកដាក់លើភ្លើងហើយរង់ចាំរហូតដល់ពាក់កណ្តាលទឹកពុះ។ បន្ថែមគ្រាប់ dill ។ ទទូចប្រហែល 3 ម៉ោង។ ជូតសមាសភាពឱ្យបានទៀងទាត់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរយៈពេល ២ ខែ។

រូបមន្តទី ២ ។
ចាក់ត្រគាកស្ងួតហួតហែងកន្លះកែវជាមួយទឹកពីរលីត្រនិងទទូចឱ្យកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៥-៧ នាទីនិងសំពាធ។ នៅពេលអនាគតទុក infusion នៅកន្លែងត្រជាក់។ ជូតចូលក្នុងឬសរៀងរាល់ ២ ថ្ងៃម្តង។

រូបមន្តទី ៣ ។
សមាសភាព៖

• វ៉ូដាកា ០.៥ លី,
• ម្រេចក្រហមស្ងួត ៦ ផ្លែ។

ចាក់ម្រេចជាមួយវ៉ដូកាហើយទទូចរយៈពេល 3 សប្តាហ៍។ ប្រើរបាំងមួយម៉ោងមុនពេលលាងសក់។

រូបមន្តទី ៤ ។
លាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាទឹកនៃខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។ ជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ បញ្ចូលជាមួយសាច់លឿងហើយទុករយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះដោយប្រើទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូក្លិន។

រូបមន្ត ៥ ។
លាយបរិមាណការ៉ុតនិងទឹកក្រូចឆ្មារស្មើគ្នា។ ដើម្បីព្យាបាលស្បែកក្បាលជាមួយនឹងការតែងនិពន្ធហើយបន្ទាប់ពីរង់ចាំ ៣០ នាទីសូមលាងជមែះជាមួយទឹកឱ្យបានើន។ ឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែប្រើជាប្រចាំ។

រូបមន្ត ៦ ។
ប្រេងល្ហុងគឺជាឧបករណ៍សកម្មក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេជូតចូលក្នុងរោគស្បែកប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលនីតិវិធីលាងសំអាតក្បាល។

រូបមន្ត ៧ ។
សមាសភាព៖

• អំបិលអ៊ីយ៉ូដ ១ ស្លាបព្រា
• តែខ្មៅញ៉ាំខ្លាំង ២៥០ មីលីលីត្រ។

ចាក់អំបិលជាមួយស្លឹកតែក្តៅហើយរង់ចាំការរំលាយពេញលេញរបស់វា។ គ្របឫសជាមួយល្បាយហើយធ្វើម៉ាស្សាស្រាលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ ជម្រើសគឺសមរម្យសម្រាប់សក់ខ្មៅ។

រូបមន្ត ៨ ។
សមាសភាព៖

• ទឹកដោះគោជូរ ៦០ ម។ ល
• ហាន់ណាគ្មានពណ៌ ២ ស្លាបព្រា,
• 1 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ flax chopped ។

ចាក់សមាសធាតុស្ងួតនៃរបាំងជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ គ្របដោយល្បាយនៃឫសសក់ហើយត្រាំរយៈពេល 3 ម៉ោង។ យកផលិតផលចេញពីសក់ជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់។

រូបមន្ត ៩ ។
មួយស្លាបព្រានៃឫសជីនសៀងកំទេចចាក់វ៉ូដាកាចំនួន ០.៥ លីត្រ។ មានន័យថាទទូចនៅកន្លែងងងឹតរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ផឹកមួយស្លាបព្រារៀងរាល់ព្រឹក។

រូបមន្ត ១០ ។
មួយម៉ោងមុនពេលលាងសក់របស់អ្នកនៅលើឫសសក់លាបផ្លែ cherry ទុំដែលមានម៉ាស់។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

រូបមន្ត ១១ ។
ការតុបតែង Nettle ក៏នឹងជួយកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះផងដែរ។
ភ្ជាប់៖

• ៥ ស្លាបព្រានៃស្លឹកឈើសុទ្ធ
• ទឹក 500 មីលីលីត្រ
• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ២០០ មីលីលីត្រ។

រំពុះល្បាយរយៈពេល 20 នាទីប៉ះពាល់និងពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់មួយកែវ។ ជូតទំពាំងបាយជូរចូលទៅក្នុងឫសរៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេងរយៈពេលបីសប្តាហ៍។

វិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តនៃ "ការព្យាបាល" នៃសក់ពណ៌ប្រផេះ

នៅក្នុងឱសថសម័យទំនើបមានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកវានីមួយៗដំណើរការតែនៅពេលដែលសារធាតុពណ៌ត្រូវបានបំផ្លាញជាលទ្ធផលនៃរបៀបរស់នៅមិនត្រឹមត្រូវ។ ឧបករណ៍ខាងក្រោមនេះនឹងជួយអ្នក៖

• ការរៀបចំដែលមានស័ង្កសីឬទង់ដែង។ ថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត trichologist ដែលនឹងគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។
• Iontophoresis,
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ - ធ្នឹមដើរតួលើអេពីដេសនិងឫសសក់ហើយក៏ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មផងដែរ។ ស្ត្រីបន្ទាប់ពីនីតិវិធីកត់សម្គាល់ឃើញមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃ strands និងការស្តារសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិឡើងវិញ។
• អ៊ុលត្រាសោន
• Darsonvalization ។

ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ

អ្នកអាចកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយមិនធ្វើឱ្យខូចសក់របស់អ្នកដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សា។ វាមានទម្រង់ជាច្រើនហើយផ្តល់នូវ strands ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពដែលមិនមានការប្រកួតប្រជែង។

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតនេះនឹងត្រលប់មកវិញនូវខ្សែររបស់អ្នកទៅនឹងពន្លឺនិងពណ៌ធម្មជាតិក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុត។ ចែកសក់ទៅជាខ្សែស្តើងជាច្រើន។ វេនគ្នានៅលើម្រាមដៃហើយកាន់ក្រវ៉ាត់បែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី។

វាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលលាងសក់។ នៅក្នុងចលនាតំរៀបស្លឹកដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នកពីផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរហូតដល់ចុងនៃស្បែកក្បាលហើយបន្ទាប់មកច្រាសមកវិញ។ អ្នកក៏អាចម៉ាស្សាពីថ្ងាសដល់ខាងក្រោយក្បាលនិងខាងក្រោយ។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការម៉ាស្សាមិនមែនសក់ទេប៉ុន្តែបន្ទះក្រចក។ អ្នកជំនាញនិយាយថាវាស្ថិតនៅក្រោមពួកវាយ៉ាងច្បាស់ថាតំបន់ទាំងនោះមានទីតាំងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់និងម្លប់នៃខ្សែ។ ក្រចកម៉ាស្សាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះដែលមិនចង់បាន។ វាត្រលប់មកវិញពណ៌ពង្រឹងឫសសក់ហើយក៏ជួយពន្លឿនការលូតលាស់ផងដែរ។

ម៉ាស្សាគឺសាមញ្ញណាស់ - ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងរង្វង់ពាក់កណ្តាលរង្វង់ហើយជូតក្រចករបស់អ្នកយ៉ាងលឿនប្រឆាំងនឹងគ្នា។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ 5-7 នាទីពី 1 ទៅ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ភាពខុសគ្នានឹងអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពី 1 ខែហើយបន្ទាប់ពីកន្លះឆ្នាំពីសក់ពណ៌ប្រផេះនឹងមិនមានដានទេ។

ឱសថបុរាណក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូង

អ្នកទាំងឡាយណាដែលមានបំណងចង់កម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជាអចិន្ត្រៃយ៍យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើឱសថបុរាណដូចខាងក្រោម។

រូបមន្តលេខ ១ ។ tillure dill និង burdock

• Dill ជា root (chopped) - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• គ្រាប់ Dill - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹក - 1 លីត្រ។

1. បំពេញឫសដោយទឹក។
2. រំពុះរហូតដល់ពាក់កណ្តាលទឹករំពុះ។
3. បន្ថែមគ្រាប់ dill ។
4. ទទូច 3 ម៉ោង។
5. ជូតចូលក្នុងរោគស្បែករយៈពេល ២ ខែ។

រូបមន្តលេខ ២ ។ Rosehip Infusion

• ទឹក - ២ លីត្រ
• rosehip ស្ងួត - កន្លះពែង។

1. ចាក់ទឹករំពុះលើផ្លែឈើ។
2. ទទូចកន្លះម៉ោង។
3. អ្វីគ្រប់យ៉ាងរំពុះម្តងទៀតប្រហែល 5 នាទី។
4. ត្រជាក់ត្រងនិងទូរទឹកកក។
5. ជូតចូលក្នុងស្បែកបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
6. ក្នុងពេលតែមួយចំណាយថវិកាកន្លះកែវពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

រូបមន្តលេខ ៣ ។ របាំងម្រេចក្រហម

• ម្រេចក្រហម (ស្ងួត) - ៦ ផ្លែ។
• វ៉ដូកា - 0.5 លីត្រ។

1. ចាក់វ៉ូដាកាចូលក្នុងខ្ទះម្រេច។
2. ដាក់ធុងនៅកន្លែងងងឹតហើយរង់ចាំ 3 សប្តាហ៍។
3. ជូតមួយម៉ោងមុនពេលលាង។

របាំងធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសសកម្មធ្វើឱ្យឈាមហូរដល់ស្បែកក្បាលធ្វើឱ្យសក់កាន់តែរឹងមាំហើយត្រលប់មកវិញនូវពណ៌ឆ្អែត។

រូបមន្តលេខ ៤ ។ របាំងខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំង

• ទឹកខ្ទឹមបារាំង - ១ ផ្នែក
• យ៉ាល - ១ កុំព្យូទ័រ។
• ទឹកខ្ទឹម - 1 ផ្នែក។

1. លាយរូបមន្តទាំងពីរ។
2. ជូតល្បាយចូលក្នុងអេពីដេស។
3. កំពូលជាមួយ yolk ។
4. រង់ចាំ ២០ នាទីហើយលាងជាមួយសាប៊ូក្លិន។

រូបមន្តលេខ ៥ ។ ទំពាំងបាយជូរ Nettle

• ស្លឹក Nettle និងឫស - 5 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹក - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកខ្មះ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។

1. ចាក់ nettle ជាមួយទឹក។
2. ចំអិនរយៈពេល 15 នាទីលើកំដៅទាបបំផុត។
3. ប៉ះពាល់ត្រជាក់និងជូតសក់។
4. ធ្វើបែបបទម្តងទៀតនៅពេលចូលគេងរយៈពេលបីសប្តាហ៍។

រូបមន្តលេខ ៦ ។ របាំងវីតាមីន

• ទឹក lemon - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ទឹកការ៉ុត - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។

1. លាយទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកការ៉ុត។
2. ជូតសមាសភាពចូលទៅក្នុងអេពីដេស។
3. រង់ចាំ ៣០ នាទី។
4. លាងជម្រះចេញដោយប្រើទឹកច្រើន។
5. ធ្វើម្តងទៀតឱ្យបានទៀងទាត់។

ដោយវិធីសក់ពណ៌ប្រផេះក៏អាចត្រូវបានលាបពណ៌ដោយប្រើថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិផងដែរ។ មិនដឹងម៉េចទេ? មើលវីដេអូ៖

រូបមន្តលេខ ៧ ។ ប្រេងល្ហុង

ថ្នាំលាបគឺជាឱសថបុរាណមួយក្នុងចំណោមឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សក់ពណ៌ប្រផេះដំបូង។ ប្រេងគួរតែត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកមួយម៉ោងមុនពេលកក់សក់។ វាធ្វើឱ្យសកម្មនៃការសំយោគមេឡាទីនដែលជាភ្នាក់ងារចាំបាច់សម្រាប់ការដាក់ពណ៌នៃ strands និងពង្រឹងឫស។

សូមអានបន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងសក់ល្ហុងនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

រូបមន្តលេខ ៨ ។ គ្លីសេរីននិងម៉ាសអេស

• Sage (ស្ងួតហួតហែង) - 5 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• គ្លីសេរីន - ២០ ម។ ល
• ទឹក - ១ លីត្រ
• វីតាមីនអ៊ី - 4 ដំណក់។

1. ចាក់សារាយជាមួយទឹករំពុះ។
2. ទទូច 2 ម៉ោង។
3. ត្រជាក់ត្រង។
4. បន្ទាប់មកចាក់ជាមួយគ្លីសេរីន។
5. បន្ថែមវីតាមីនអ៊ី។
6. កូរសមាសភាពនិងអនុវត្តទៅ strands ជាមួយចលនាម៉ាស្សា។
7. លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី ២០ នាទី។
8. លាបរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍។

រូបមន្តលេខ ៩ ។ របាំងអំបិលនិងតែខ្មៅ

• អំបិលអ៊ីយ៉ូដ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ
• infusion តែខ្មៅ (ខ្លាំង) - 250 មីលីលីត្រ។

1. រំលាយអំបិលក្នុងស្លឹកតែ (ក្តៅ) ។
2. លាបល្បាយទៅនឹងឫស។
3. ធ្វើការម៉ាស្សាស្រាល ៗ ។

ឧបករណ៍នេះគឺល្អសម្រាប់សក់ខ្មៅព្រោះវាគូសលើខ្សែរ។

រូបមន្តលេខ ១០ ។ របាំង henna គ្មានពណ៌

• henna គ្មានពណ៌ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួ - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• គ្រាប់ពូជ flax (កំទេច) - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។

1. ចាក់ henna និង flax ជាមួយទឹកដោះគោជូរ។
2. លាបល្បាយទៅនឹងឫស។
3. សង្កត់របាំងរយៈពេល 3 ម៉ោង។
4. លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹក។

រូបមន្តលេខ ១១ ។ របាំងនៃទឹក cherry

មុនពេលលាងសក់អ្នកត្រូវលាបផ្លែ cherries ទុំហើយបន្ទាប់មកយកទឹកផ្លែឈើជឺរីទៅចាក់ឬស។ រង់ចាំ ១ ម៉ោងរួចលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

រូបមន្តលេខ ១២ ។ tincture ឫសជីនសៀង

• យិនស៊ិនជា root (chopped) - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ
• វ៉ដូកា - 0.5 លីត្រ។

1. ចាក់ឫសកំទេចជាមួយវ៉ដូកា។
2. ទទូចនៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេល 10 ថ្ងៃ។
3. ផឹកមួយស្លាបព្រារៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលញ៉ាំ។

យកចិត្តទុកដាក់! tincture នេះមិនគួរស្រវឹងដោយអ្នកដែលទទួលរងពីការកើនឡើងសម្ពាធជាញឹកញាប់។

អ្នកមើលរូបមន្តដែលមានប្រយោជន៍ជាងមុននៅលើវីដេអូ៖

ការការពារសក់ពណ៌ប្រផេះ

ឥឡូវនេះអ្នកម្នាក់ៗដឹងពីរបៀបកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយមិនជ្រលក់ពណ៌។ តើអ្នកដឹងទេថាបញ្ហាអាចត្រូវបានជៀសវាង? ដើម្បីធ្វើដូចនេះអនុវត្តតាមគោលការណ៍មូលដ្ឋានមួយចំនួន។

វិធាន ១. កែសម្រួលរបបអាហារ។ ប្រសិនបើខ្សែរមានប្រាក់ដោយសារខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសូមដាក់បញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោមក្នុងមឺនុយរបស់អ្នក៖

• នំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
• Oatmeal
• Walnuts
• ម្រេចប៊ុលហ្គារី
• ស៊ុត
• ឈីសរឹង
• legumes
• ផ្លែប៉ោម
• តែ Rosehip
• ផ្លែឈើក្រូច
• ល្ពៅល្ងនិងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។
• ផលិតផលទឹកដោះគោ
• កាកាវ
• អាហារសមុទ្រ
• ពោត
• ទឹកដោះគោ
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
• កន្ទក់ស្រូវសាលី
• ទឹកផ្លែឈើ។

វិធានទី ២ ប្រើជាប្រចាំនូវស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន B (B5, B2, B6 និង B3) ក៏ដូចជាស្ពាន់ដែកម៉ង់ហ្គាណែសនិងស័ង្កសី។ ធាតុដានទាំងនេះនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់សារធាតុពណ៌ឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយថែរក្សាសុខភាពរបស់រាងកាយអ្នកទាំងមូលផងដែរ។

វិធាន ៣. កំណត់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ក្រៅពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃអ្នកត្រូវតែរកពេលវេលាសម្រាប់លំហាត់ពេលព្រឹកនិងលំហាត់រាងកាយ។ ដើររាល់ថ្ងៃ (៤០-៦០ នាទី) គេងឱ្យបាន ៨ ម៉ោងបង្រៀនខ្លួនអ្នកឱ្យចូលគេងនិងក្រោកពីដំណេកក្នុងពេលតែមួយ។

វិធាន ៤ជៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់និងកាហ្វេអ៊ីន។

វិធាន ៥. ប្រកាសសង្គ្រាមលើភាពតានតឹងពីព្រោះវាជាភ្នាក់ងាររំញោចដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតនៃខ្សែទឹករលក។

វិធាន ៦. ពាក់មួកនៅរដូវត្រជាក់។ បើមិនដូច្នោះទេ microcirculation នៃស្បែកត្រូវបានរំខានដែលនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពនៃ strands និងរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។

វិធាន ៧. ការបំពានសារធាតុពណ៌សក់បណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើជាងកាត់សក់និងដែក។

វិធីសាស្រ្តដែលផ្តល់ដោយថ្នាំ

តើអាចកម្ចាត់ strands ពណ៌ប្រផេះបានទេ? វិធីសាស្រ្តភាគច្រើនដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជសាស្ត្រប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពបរិស្ថានមិនល្អ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ប្រែទៅជាប្រផេះពីស្ត្រេសឬឧទាហរណ៍ពីការប្រើថ្នាំណាមួយនោះវិធីសាស្ត្រខាងក្រោមនឹងជួយបំបាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់៖

• ការត្រៀមរៀបចំដោយផ្អែកលើស័ង្កសីនិងទង់ដែង។ ដោយគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺមានតែគ្រូពេទ្យ trichologist - អ្នកឯកទេសខាងបញ្ហាសក់ចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបែបនេះ។
• iontophoresis ។ អេឡិចត្រូដត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្បាល។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានភាពប្រសើរឡើងលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់កើនឡើងហើយដូច្នេះលំហូរចូលនៃសមាសធាតុសរធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែធំ។ ការងាររបស់មេឡានីនរំញោចដំណើរការរលាកនិងរលាកលើស្បែកត្រូវបានដកចេញ។

• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរជួយកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជារៀងរហូត។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការប៉ះពាល់ឡាស៊ែរទៅនឹងមូលដ្ឋាននៃសក់និងស្បែកក្បាលដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានភាពប្រសើរឡើង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, សារធាតុពណ៌ធម្មជាតិនៃ curls ត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ, រចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើង,
• អ៊ុលត្រាសោន។ វាមានឥទ្ធិពលទៅលើកោសិកានៃកោសិកាមេឡានីនហើយពួកវាចាប់ផ្តើមដំណើរការធម្មតា។ ទន្ទឹមនឹងនេះបញ្ហាផ្សេងទៀតរលាយបាត់: រមាស់ក្បាលក្បាលអង្គែស្បែកក្បាលដំណើរការរលាក។ ឫសសក់ត្រូវបានពង្រឹងហើយអភ័យឯកសិទ្ធិក្នុងតំបន់ត្រូវបានពង្រឹង។

• darsonvalization ។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីចរន្តជីពចរប៉ះពាល់ដល់ចុងសរសៃប្រសាទក្រពេញ sebaceous សរសៃឈាមនិងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកា។ ក្នុងមួយខែលទ្ធផលនឹងអាចកត់សម្គាល់បាន។ សក់ក្លាយជាពណ៌ឆ្អែត។ រចនាសម្ព័ន្ធមានភាពប្រសើរឡើងផ្នែកឆ្លងកាត់និងភាពផុយស្រួយបាត់។
• Mesotherapy មាននៅក្នុងការណែនាំថ្នាំវីតាមីនអាស៊ីតនីកូទីនិកនិងអាស៊ីតអាមីណូនៅក្រោមស្បែកសក់។ អំពូលត្រូវបានបំប៉នយ៉ាងសកម្មដំណើរការសំខាន់ៗទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។

មួយរយៈអ្នកអាចកម្ចាត់ម្លប់ប្រាក់ដោយមានជំនួយពីសាប៊ូកក់សក់។ សមាសភាពគួរតែជាវីតាមីនអា, អ៊ីក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់។

ថ្នាំពណ៌ជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងរចនាសម្ព័នរបស់ curls ផ្លាស់ប្តូរសារធាតុពណ៌ដូច្នេះពួកគេអាចជ្រលក់ពណ៌។ មធ្យោបាយជាប់លាប់បំផុតដែលលាក់សក់ពណ៌ប្រផេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគឺថ្នាំជ្រលក់ដោយផ្អែកលើសមាសធាតុធម្មជាតិ - ហេនីណានិងបាម៉ា។

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយគ្មានស្នាមប្រឡាក់? នេះនឹងជួយឱ្យម៉ាស្សាប្រភេទត្រឹមត្រូវ។ មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើនដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះ:

• សក់ទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាខ្សែតូច។ curl ដែលបានបំបែកនីមួយៗត្រូវបានរុំដោយម្រាមដៃហើយទុកឱ្យនៅទីតាំងនេះអស់រយៈពេលជាច្រើននាទី។ ជាលទ្ធផលពន្លឺធម្មជាតិនិងពណ៌ត្រឡប់ទៅសក់វិញ។
• មុនពេលលាងសក់របស់អ្នកសូមម៉ាស្សាជារលកចាប់ពីខាងក្រោយក្បាលរហូតដល់តំបន់កដែលការលូតលាស់សក់បញ្ចប់។ បន្ទាប់មកចលនាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីផ្នែកខាងមុខ,
• វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការពន្លឿនការលូតលាស់និងម្លប់សក់អាស្រ័យលើបន្ទះក្រចក។ ដូច្នេះការម៉ាស្សាចាប់ផ្តើមដោយក្រចក។ ការលូតលាស់សក់មានភាពប្រសើរឡើងពួកគេកាន់តែរឹងមាំហើយពណ៌នឹងត្រលប់មកវិញ។ អ្នកគួរពត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកជារង្វង់ពាក់កណ្តាលរង្វង់ហើយយកដែកគោលរបស់អ្នកប៉ះគ្នាតាមទិសផ្សេងៗគ្នា។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរហូតដល់ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៦ នាទី។ បន្ទាប់ពីបីសប្តាហ៍លទ្ធផលនឹងអាចកត់សម្គាល់បាន។

ចលនាម៉ាស្សាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលមានគោលបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសម្លេងប្រាក់។ ម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធភាពរួមផ្សំជាមួយឱសថបុរាណ។

សមាសធាតុផ្សំពីឱសថបុរាណ

រូបមន្តដែលផ្តល់ជូនដោយឱសថបុរាណនឹងជួយឆ្លើយសំនួរពីវិធីបំបាត់សក់ស្កូវជារៀងរហូតដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់។

ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ burdock និង dill អាចជួយបាន។ ឫស dill កំទេចត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកដាក់លើភ្លើងហើយដាំឱ្យពុះរហូតដល់ទឹកពុះពាក់កណ្តាល។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវចាក់គ្រាប់ពូជនៃ dill ហើយទុកឱ្យប្រើរយៈពេលបីម៉ោង។ សមាសភាពលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលរយៈពេលពីរខែ។

របាំងនៃឈីក្រុម Fulham នឹងជួយដែលងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។ បន្ថែមម្រេចខ្មៅពីរបីក្រាមទៅក្នុងផលិតផល។ ចែកចាយរាបស្មើលើក្បាលសក់ទាំងមូលហើយទុកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ លាងជម្រះចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ អ្នកអាចប្រើរបាំងនេះម្តងរៀងរាល់ ៧ ថ្ងៃម្តង។ ពណ៌ត្រឡប់មកវិញ, អង្គែស្បែកក្បាលបាត់, curls ក្លាយជាទន់និងរីករាយចំពោះការប៉ះ។

infusion Rosehip បម្រើជាអាហារបំប៉នបន្ថែមនៃ curls នឹងត្រលប់មកវិញនូវពណ៌ធម្មជាតិឆ្អែត។ ផ្កាកុលាបគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវារលាយអស់រយៈពេល 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលនេះជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកត្រូវដាក់ភ្លើងនិងរំពុះ 5 នាទីទៀត។ បន្ទាប់ពីទំពាំងបាយជូរបានត្រជាក់វាត្រូវតែត្រង។ ជូតចូលទៅក្នុង strands និងស្បែកក្បាល 2-3 ដងក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ ពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាពនឹងជួយឱ្យការទទួលទាន infusion ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

សមាសភាពនៃម្រេចក្រហមនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់សារធាតុពណ៌ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់ធ្វើឱ្យពួកវារឹងមាំថែមទៀត។ ខ្ទះម្រេចពីរបីគួរតែចាក់ជាមួយវ៉ូដាកាហើយដាក់នៅកន្លែងងងឹតអស់រយៈពេលបីសប្តាហ៍។ សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើក្បាលមុនពេលលាងសម្អាតប្រហែលមួយម៉ោង។

រូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក cherry មានប្រសិទ្ធភាពជួយកម្ចាត់កង្វះជាតិ Melanin ។ ផ្លែឈើខ្លួនឯងសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាពិសេសក្រុមខដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើអំពូល។ មុនពេលអ្នកលាងសក់អ្នកអាចរៀបចំរបាំង។ ផ្លែឈើគ្មានគ្រាប់ល្ពៅហើយជូតចូលក្នុងមូលដ្ឋានសក់។

យើងកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយនឹងការតុបតែងសំណាញ់។ វត្ថុធាតុដើមកំទេចត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកចម្អិននៅលើភ្លើងរយៈពេល 15 នាទី។ បនា្ទាប់ពីការពន្យាកំណើតបានត្រជាក់ប៉ះពាល់និងជូតចូលក្នុងស្បែក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើនីតិវិធីមុនពេលចូលគេងរយៈពេលមួយខែ។

ក្រូចឆ្មានិងទឹកការ៉ុតមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ទឹកផ្លែឈើត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយជូតចូលស្បែកនិងសក់។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសម្អាតសមាសភាព។

យើងយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញជាមួយសមាសភាពដោយផ្អែកលើហេនណាគ្មានពណ៌។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការគ្រាប់ henna និង flax ដែលត្រូវបានបំពេញដោយទឹកដោះគោយ៉ាអួ។ បន្ទាប់ពីនោះសមាសធាតុត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសប្រហែលបីម៉ោង។ លាងសម្អាតរបាំងនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។

របាំងជាមួយ dimexide ជួយការពារការលេចឡើងនៃពណ៌ប្រផេះបញ្ឈប់ការលេចចេញនៃខ្សែរថ្មីហើយធ្វើឱ្យសក់មានពន្លឺនិងរឹងមាំនៅផ្ទះ។

វាចាំបាច់ក្នុងការយកដំណក់ប្រេង dimexide ពីរបីដំណក់និងប្រេង burdock, គ្លីសេរីន។ ប្រេងគួរតែត្រូវបានកំដៅឡើងវិញសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាបន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ លាបសមាសភាពលទ្ធផលលើសក់ប្រហែល ៤០ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូកក់សក់។

ប្រសិនបើសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងបានបង្ហាញខ្លួនការតុបតែងពីឫស burdock នឹងជួយ។ កិនឫស burdock ស្ងួតហើយចាក់ទឹករំពុះ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រាប់ dill ។ ទុកឱ្យហាន់ទំពាំងបាយជូររយៈពេលបីម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ, សំពាធ។ អ្នកត្រូវជូតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលជាច្រើនខែ។

វិធានការបង្ការ

រូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងអាចត្រូវបានជៀសវាង។ វិធានការដូចគ្នានឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ស្កូវរបៀបកម្ចាត់៖

• អ្នកត្រូវធ្វើការកែតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់ណាស់រូបរាងនៃ strands ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។ របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដូចជាអូសាម៉ីគ្រាប់ផ្លែឈើផ្សេងៗស៊ុតឈីសផ្លែប៉ោមល្ពៅឬគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នផលិតផលទឹកដោះគោ។
• ទឹកប្រហែល 1,5 លីត្រគួរតែស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាសំអាតរាងកាយយកជាតិពុលធ្វើអោយស្បែកឡើងវិញនិងស្តារសម្រស់សក់ឡើងវិញ។

• ជាប្រចាំជាពិសេសក្នុងរដូវរងារនិងរដូវផ្ការីកអ្នកគួរតែផឹកវីតាមីនចម្រុះ។ វីតាមីននៃក្រុមខគឺសំខាន់ក៏ដូចជាធាតុដានដូចជាស័ង្កសីទង់ដែងដែកម៉ង់ហ្គាណែស។
• គួរតែមានការគេងឱ្យបានពេញលេញ (យ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង) ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរួមមានការដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់និងហាត់ប្រាណ
• វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងពីស្ថានភាពស្ត្រេស
• នៅរដូវត្រជាក់អ្នកត្រូវពាក់មួកកក់ក្តៅនៅរដូវក្តៅដើម្បីការពារ curls ពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរមីក្រូរីសសក់ហើយពួកគេបាត់បង់ម្លប់ធម្មជាតិ។
• កុំប្រើជាតិដែកច្រើនពេកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ជាតិដែកចម្ងាយ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនការលេចឡើងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងគឺអាស្រ័យលើខ្លួនគាត់ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើការកែប្រែរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកអ្នកអាចផ្អាកដំណើរការបាន។ ជាមួយនឹងការខិតខំតិចតួចអ្នកអាចស្តារសក់របស់អ្នកនូវម្លប់ធម្មជាតិដែលមានពន្លឺចែងចាំងបង្កើនល្បឿនកំណើននិងបង្កើនបរិមាណ។

ទេវកថាអំពីការទាញរោមពណ៌ប្រផេះ

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថានៅពេលដែលសក់ពណ៌ប្រផេះមួយត្រូវបានដកចេញមានមនុស្សជាច្រើនទៀតដុះជំនួសវា។ មនុស្សជាច្រើនជំទាស់ជាឯកច្ឆន្ទថារឿងនេះមិនអាចធ្វើបានទេ។ តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្រ្តព័ត៌មាននេះគឺស្ថិតនៅក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ នៅកន្លែងដែលរហែកសក់ពណ៌ប្រផេះយូរ ៗ ទៅសក់តែមួយហើយមិនមាននរណាម្នាក់អាចដុះបានទេ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាមានសារធាតុរាវនៅក្នុងឫស។ ការបង្ហូរសក់ចេញវារាលដាលដល់ឫសជិតៗ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឫសជិតខាង។

ដំណើរការនៃភាពចាស់ចាប់ផ្តើមកាន់តែខ្លាំងឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សចាស់ច្រើនដងកត់សម្គាល់ឃើញថាជាមួយនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះនីមួយៗត្រូវបានទាញចេញនៅតំបន់នេះជាច្រើនទៀតអាចលេចឡើង។ ជម្រើសមួយសម្រាប់សក់រហែកអាចជាកន្ត្រៃធម្មតា។ ពួកគេអាចកាត់សក់ពណ៌ប្រផេះគួរឱ្យរំខាននៅក្រោមឫស។

ជាមួយនឹងការទាញមុតស្រួចចេញពីសក់ពីឫសសក់ការឆ្លងអាចត្រូវបាននាំមកប្រសិនបើក្បាលកខ្វក់។ ការព្យាបាលបែបនេះនាំឱ្យមានដំណើរការរលាក។ ស្បែកក្បាលមានភាពប្រែប្រួលខ្ពស់ហើយឧបាយកលបែបនេះនឹងនាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយសក់។

វិធីដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ

វាត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថាប្រសិនបើតំណពូជគឺជាបុព្វហេតុនៃសក់ពណ៌ប្រផេះរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះគេជឿថាកត្តាមិនល្អនេះអាចត្រូវបានរារាំងតែដោយមានជំនួយពីស្នាមប្រឡាក់ហើយគ្មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលអាចជួយក្នុងករណីនេះបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសព្វថ្ងៃនេះមានជំរើសមួយចំនួនក្នុងការកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ៖ ការកែរូបត្ថម្ភការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប្រចាំថ្ងៃការកាត់បន្ថយស្ត្រេសក៏ដូចជាថ្នាំទំនើបឧទាហរណ៍ថ្នាំបាញ់ថ្នាំស្ទេឌីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយស្តារផលិតកម្មធម្មជាតិរបស់មេឡាញីន។ ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តដែលស្មុគស្មាញជាងនេះ (ដោយសារតែវិធីលត់ដំខ្លួននិងការញៀន) ។

ការលៃតម្រូវថាមពល

កង្វះវីតាមីននិងធាតុនាំឱ្យមានការរំលោភលើសារធាតុពណ៌ដូច្នេះរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទេ។ អាហារសមុទ្រនិង Walnut ត្រូវតែបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ។ ពួកគេសំបូរទៅដោយជាតិអ៊ីយ៉ូត។ មានប្រយោជន៍ផងដែរគឺស្រូវសាលីក្រូចឆ្មាផ្លែប៉ោមផ្លែក្រូចគ្រាប់ចៀនកាកាវ។ នំប៉័ងពណ៌សត្រូវបានជំនួសល្អបំផុតជាមួយនំដែលធ្វើពីធញ្ញជាតិទាំងមូល។

ផលិតផលទឹកដោះគោក៏សំខាន់ផងដែរ - kefir ទឹកដោះគោ។ សម្រាប់ការបង្កើនសារធាតុពណ៌ផ្កាកុលាបត្រូវបានបង្កាត់ហើយម្ទេសកណ្ដឹងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ផឹកទឹកមុនពេលញ៉ាំ។ យ៉ាងហោចណាស់វត្ថុរាវ ៤ កែវគួរតែស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយចាំបាច់រួមបញ្ចូលថ្នាំគ្រាប់និងស្មុគស្មាញវីតាមីន។ នៅក្នុងវិធីល្អបំផុត, ឱសថ blueberry បានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯង។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើទីផ្សារ, ស្ងួតហួតហែងដើម្បីញ៉ាំនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃតែ។ ដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំវាចាំបាច់ត្រូវប្រើស្មុគស្មាញនៃវីតាមីនប៊ី។

អ្នកត្រូវតែចូលក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ជំហានដំបូងគឺការដាក់បញ្ចូលការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការផ្ទុកយូរនៅពេលយប់អាចនាំឱ្យមានភាពចាស់មុនអាយុ។ ជាលទ្ធផលបរិមាណសក់ពណ៌ប្រផេះកើនឡើង។ របៀបរស់នៅសកម្មនឹងជួយសន្សំសំចៃរាងកាយពីដំណើរការដែលនៅទ្រឹងនិងធ្វើអោយឫសមានអុកស៊ីសែន។

អ្នកត្រូវតែនៅលើអាកាសយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាតិអាល់កុលកាហ្វេនិងថ្នាំជក់ខ្លាំងកាត់បន្ថយសារធាតុពណ៌សក់ធ្វើឱ្យវារិលនិងរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះនៅតំបន់ថ្មីនៃក្បាល។

ការធូរស្បើយស្ត្រេស

មានភាពតក់ស្លុតជាច្រើននៅក្នុងជីវិតប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយល់ច្បាស់អំពីបញ្ហាទាំងអស់នោះបញ្ហាអាចចាប់ផ្តើមមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះប៉ុណ្ណោះទេ។ ស្ថានភាពសរសៃប្រសាទរួមចំណែកដល់ការផលិតសារធាតុដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងឫសសក់។ប្រូតេអ៊ីនផ្សំយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយសារធាតុពណ៌ហើយបំផ្លាញវា។ ដំណើរការមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។

ដើម្បីស្តារពណ៌អតីតសក់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជៀសវាងភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគាត់គួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់អតិបរមា - សក់ពណ៌ប្រផេះតិច។

ម៉ាស្សាក្បាល

ការសំរាកលំហែនិងម៉ាស្សាឫសសក់ជួយបង្កើនការផលិតមេឡាញីនធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។ សូម្បីតែការបញ្ចូលគ្នាញឹកញាប់ជាមួយសិតពិសេសនឹងជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាល។ ជាមួយនឹងការស្ទាបសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងចលនារាងជារង្វង់ភាគរយនៃសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ក្រចកទាក់ទងជាមួយសក់ដូច្នេះការម៉ាស្សាលើបន្ទះក្រចកក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

ការមិនរាប់បញ្ចូលនៃជំងឺ endocrine

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតប្រែជាមានពណ៌ប្រផេះច្រើនដងលឿនជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះការបាត់សារធាតុពណ៌គឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ ចំពោះបញ្ហានេះវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយដើម្បីពិនិត្យមើលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់អ៊ុលត្រាសោន។ ការធ្វើសរសៃមុនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពស្លេកស្លាំងនិងបញ្ហាថ្លើម។ ប្រភេទជំងឺមួយចំនួននឹងត្រូវការព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។

ស្តុនឌីនបាញ់ថ្នាំ

នៅពេលអនុវត្តទៅសក់ស្ទីសស្ទីនធ្វើអន្តរកម្មជាមួយប្រូតេអ៊ីនសក់សំខាន់ keratin បង្កើតជាសារធាតុពណ៌សមាមាត្រដែលកើនឡើងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យនីមួយៗ។ នៅពេលអនុវត្តការបាញ់ថ្នាំស្ទ្រីដិនសក់ដំបូងប្រែទៅជាពណ៌លឿងបន្តិចហើយបន្ទាប់មកពណ៌មុន ៗ របស់ពួកគេយឺត ៗ និងមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់អ្នកដទៃទទួលបានពណ៌ធម្មជាតិរបស់វាបរិមាណសក់ពណ៌ប្រផេះកាន់តែតិចពណ៌សរបស់ពួកគេប្រែជាមុតស្រួចរហូតដល់ចុងក្រោយពួកគេបញ្ចូលគ្នាទាំងស្រុងជាមួយនឹងម៉ាស់សក់សរុប។ ដូច្នេះស្ទេដឌីនវិលត្រលប់មកវិញនូវពណ៌សក់របស់វាបន្តិចម្តង ៗ ។

ប្រសិទ្ធភាពកើតឡើងក្នុងរយៈពេល ២៨ ថ្ងៃ! ព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ។

ឱសថបុរាណ

ឱសថនិងផលិតផលធ្វើពីផ្ទះអាចជាការសង្គ្រោះពិត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការលះបង់ពេលវេលាតិចតួចដល់ខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់ពីមួយរយៈអ្នកអាចឃើញលទ្ធផលល្អអំពីរបៀបដែលអតីតពណ៌ត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

សំណងប្រជាប្រិយបំផុតគឺផ្កាកុលាបត្រគាក។ សមាសធាតុវីតាមីនសំបូរបែបនិងលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ស្កូវមុនអាយុ។ វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីជំរុញការផលិតសារធាតុពណ៌។

សម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកត្រូវការ rosehip ស្ងួត។ វាមិនត្រូវបានដាំឱ្យពុះទេប៉ុន្តែញ៉ាំក្នុងទឹកក្តៅហើយទទូចយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោង។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ផ្កាកុលាបត្រូវបានកំដៅឱ្យឆ្អិនលើកំដៅខ្ពស់។ បន្ទាប់ពីនេះទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រងល្អត្រជាក់និងទុកក្នុងទូទឹកកក។

ឧបករណ៍បែបនេះត្រូវតែត្រដុសយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ក្បាលជាមួយនឹងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់វាអាចត្រូវបានកំដៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ បន្ថែមលើរបាំងមុខ rosehip នឹងត្រូវការប្រើនៅខាងក្នុង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយតែ។

របាំងម្រេចក្រហមបានបង្កើតខ្លួនឯងក្នុងចំណោមស្ត្រីជាន់ខ្ពស់នៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ដើម្បីរៀបចំល្បាយអ្នកនឹងត្រូវការម្ទេសក្តៅ។ ផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយវ៉ដូកាហើយចាក់បញ្ចូលក្នុងកន្លែងត្រជាក់ប្រហែលបីសប្តាហ៍។ អ្នកមិនអាចទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យចូលក្នុងពាងបានទេ។

មុនពេលប្រើ tincture ត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកក្តៅដើម្បីការពារការរលាកស្បែកក្បាល។ គ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយស្លាបព្រាក្នុងមួយកម្មវិធី។ មុនពេលអនុវត្តសាប៊ូកក់សក់ល្បាយនេះត្រូវបានជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់ពីបែបបទបែបនេះការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការរំលាយអាហារមានឥទ្ធិពលកើតឡើងហើយការរំលាយអាហារដែលសារធាតុពណ៌ត្រូវបានចូលរួមត្រូវបានពង្រឹង។ មួយខែក្រោយមកការត្រឡប់មកវិញនៃពណ៌និងការថយចុះនៃដំណុះនៃសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានកត់សម្គាល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ?

ដរាបណាយើងមានសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងសំនួរតែមួយគត់ដែល "គោះ" នៅក្នុងក្បាលរបស់យើងគឺ "ព្រះអើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់រឿងនេះ។ ", និងខួរក្បាលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ផ្តល់ឱ្យយើងនូវទស្សនវិស័យដ៏អស្ចារ្យនៃអនាគតដែលយើងទាំងអស់គ្នាមានសក់ពណ៌ប្រផេះ ...

(យ៉ាងហោចណាស់ក៏ជាករណីនោះដែរចំពោះខ្ញុំ ៖-))

“ ទេ! មិនអញ្ចឹងទេ។ "

តើអាចបញ្ឈប់សក់ស្កូវបានទេ? បាទវាអាចទៅរួច។ ហើយមានករណីបែបនេះច្រើនណាស់!

ដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយជោគជ័យវាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ពីមូលហេតុពិតនៃរូបរាងរបស់ពួកគេ។ នេះនឹងជាចំណុចចាប់ផ្តើម។

ចំពោះនរណាម្នាក់ដែលមិនទាន់មានសក់ពណ៌ប្រផេះនៅឡើយវាក៏សំខាន់ផងដែរដែលត្រូវដឹងពីមូលហេតុដែលពួកគេលេចឡើងដើម្បីពន្យាពេលរូបរាងរបស់ពួកគេឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

លើសពីនេះទៅទៀតសូម្បីតែការស្រាវជ្រាវនិងការបញ្ជាក់ពីមូលហេតុនៃសក់ពណ៌ប្រផេះអ្នកនៅតែមិន hear ចម្លើយច្បាស់លាស់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកនៅតែអាចបញ្ឈប់ដំណើរការកាត់សក់បានដដែល!

វាមិនមែនជាការធានាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងដំណើរការបាននោះទេប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយវាសមនឹងការប្រយុទ្ធដើម្បីវា!

មូលហេតុនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ

ភាគច្រើនអ្នកអាចលឺថាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃសក់ពណ៌ប្រផេះគឺអាយុ។

ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី ៣០-៣៥-៤០ បន្ទាប់មកនិយាយថានេះជាបញ្ហាតើវាគួរអោយខ្មាស់អៀនយ៉ាងម៉េចទៅ ... - តើអ្នកមិនយល់ទេ? អាយុ!

ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យមានចក្ខុវិស័យដ៏ភ្លឺស្វាងនៃការវិលវល់ឡើយ ... ហើយដូចជាចម្លើយដែលមិនច្បាស់ដូចជា "អាយុ" ដោយមិនធានាថា ...

មានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ដែលសូម្បីតែអាយុ 50 ឆ្នាំមិនមានសក់ពណ៌ប្រផេះតែមួយទេ! ប្រាកដណាស់ក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិឬសាច់ញាតិរបស់អ្នកមានសំណាងបែបនេះ។ អូខ្ញុំចង់នៅក្នុងចំណោមពួកគេដែរមែនទេ?

ប៉ុន្តែអ្វីដែលនរណាម្នាក់អាចនិយាយបានហើយបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលមានសក់ពណ៌ប្រផេះ។ យល់ព្រមអាយុដើរតួនាទី។

ហើយប្រហែលជាបន្ទាប់ពីមានកំហុសណាមួយនៅក្នុងរបៀបរស់នៅ?

ជាពិសេសបានផ្តល់ឱ្យរបៀបរស់នៅដែលភាគច្រើនដឹកនាំ: អាហារឥតប្រយោជន៍កង្វះសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមិនត្រឹមត្រូវជាគោលការណ៍ការជក់បារីស្រា។

បន្ថែមភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃបរិស្ថានវិទ្យាវត្តមាននៃជម្ងឺហើយវាច្បាស់ថាវាមិនមានពណ៌ប្រផេះទាល់តែសោះ - មានជំរើសគ្មានទេ ...

ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាចំពោះមនុស្សដែលជក់បារីពេញមួយជីវិតផឹកស៊ីសាច់ក្រកហើយមិនប្រែជាពណ៌ប្រផេះសូម្បីតែបន្ទាប់ពី 40? មានបែបនេះ!

បាទមាន។ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានតិចតួចប៉ុន្តែពួកគេមាន។

ដូច្នេះតាមពិតមានហេតុផលច្រើនណាស់សម្រាប់រូបរាងសក់ពណ៌ប្រផេះហើយអ្វីដែល "ដំណើរការ" ក្នុងករណីជាក់លាក់របស់អ្នកមិនត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ទេ ... ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវដឹងពីមូលហេតុ។

ដើម្បីដកវាចេញដោយសាមញ្ញប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់អរសប្បាយជាយូរមកហើយតាមពណ៌ធម្មជាតិនៃសក់របស់អ្នក។

ដូច្នេះសូមពិចារណាពួកវាឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត:

• អាយុ

ជាមួយនឹងអាយុនៅក្នុងរាងកាយដំណើរការទាំងអស់ចាប់ផ្តើមកើតឡើងខុសពីនៅវ័យក្មេង។ មានអ្វីមួយចាប់ផ្តើមដំណើរការយឺតប៉ុន្តែមានអ្វីមួយឈប់ទាំងស្រុង…

ការរំលាយអាហារមិនដូចគ្នាទេការប្រមូលផ្តុំសារធាតុពុលឈានដល់ចំណុចសំខាន់មានដំបៅច្រើនណាស់តាំងពីនៅក្មេង…

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាការប្រមូលផ្តុំអ៊ីដ្រូសែន peroxide នៅក្នុងខ្លួនគឺជាបុព្វហេតុចម្បងមួយនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ជាមួយនឹងអាយុរាងកាយរបស់យើងចាប់ផ្តើមផលិតអង់ស៊ីមកាតាលីករតិចតួចដែលការពារអ៊ីដ្រូសែន peroxide ពីការបំផ្លាញមេឡាញីនដែលផ្តល់សារធាតុពណ៌ដល់សក់និងស្បែករបស់យើង។

មេឡាញីនស្ថិតនៅក្នុងសក់របស់មនុស្សទាំងអស់ប៉ុន្តែបរិមាណរបស់វាគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា: កាន់តែ melanin សក់កាន់តែងងឹត។ សក់ពណ៌ត្នោតខ្មៅនិងខ្មៅមានមេឡាញីនច្រើនជាងឧទាហរណ៍ប៊្លុក។

នៅពេលយើងមានអាយុជាតិខ្លាញ់ melanocytes ចាប់ផ្តើមផលិតជាតិពណ៌តិចនិងច្រើន។ ប្រសិនបើជាតិខ្លាញ់រលាយឈប់ផលិតសារធាតុពណ៌ថ្មីសក់នឹងបាត់បង់ពណ៌។

ពន្យាពេលការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះនិង“ អាយុ” ដែលនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអនុវត្តការធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ស្រាយឡើងវិញ។

សក់ដែលមិនមានជាតិមេឡានីនពិតជាមានតម្លាភាពប៉ុន្តែដោយសារតែការឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺវាហាក់ដូចជាយើងថាពួកគេមានពណ៌ប្រផេះ។

• របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនមានតុល្យភាពនាំឱ្យមានកង្វះវីតាមីនរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត

អាហារឥតបានការមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើង (រួមទាំងសក់) មានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងជួយឱ្យរាងកាយមានរាងស្លីមនៅកម្រិតកោសិកាជាពិសេសថ្លើម។

ថ្លើមឈឺថ្លើមផ្ទុកលើសទម្ងន់ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់រួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះមិនគ្រប់ខែ។

ការបាត់បង់សក់គឺជារឿងតែមួយ: ប្រសិនបើសក់ជ្រុះចេញមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដំបូងគឺស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការមិនល្អនៃថ្លើមក្នុងការកកស្ទះរបស់វា។លទ្ធផល: សំអាតថ្លើមដោយមធ្យោបាយសមហេតុផលនិងរក្សាការងារដែលមានសុខភាពល្អ!

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថារូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្រូបយកខ្សោយឬការទទួលទានស្ពាន់មិនគ្រប់គ្រាន់។

ការរំលោភលើការស្រូបយករបស់វាសូម្បីតែការទទួលទានគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនក៏កើតឡើងម្តងទៀតដោយសារតែដំណើរការខុសប្រក្រតីរបស់ថ្លើម។

• ស្ត្រេសការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តការស្ពឹកស្រពន់ញឹកញាប់ឆាប់ខឹង - ទាំងអស់នេះបំផ្លាញរាងកាយពីខាងក្នុងហើយជួយសក់ពណ៌ប្រផេះឱ្យកាន់តែលេចឡើង។

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីស្ត្រេសខ្លីតែមួយរាងកាយរបស់យើងត្រូវការថ្ងៃដើម្បីឱ្យដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងវាអាចជាធម្មតា!

វាច្បាស់ណាស់ថានៅក្រោមស្ត្រេសប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងហើយសូម្បីតែភាពតក់ស្លុតរាងកាយក៏ត្រូវអូដែរតឹងណឹង ... មែនហើយតើអ្នកនឹងធូរស្បើយយ៉ាងម៉េចបើពីស្ត្រេសមួយទៅមួយផ្សេងទៀតវាត្រូវការពេលច្រើនម៉ោងទៀត?

អនុវត្តការបន្ធូរអារម្មណ៍និងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសដែលងាយប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន៖

• កីឡា
• ដើរ
• សមាធិ
• ទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិជាមួយសត្វ
• ចំណង់ចំណូលចិត្ត,
• ម៉ាស្សា
• បេះដូងដើម្បីទំនាក់ទំនងបេះដូង
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនៅកន្លែងដែលមានឱកាសនិយាយ
• ការសរសេរស្ត្រេសលើក្រដាសគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានឥទ្ធិពល
• ចូរស្រែកឡើងនៅពេលដែលគ្មាននរណា and និងមើលឃើញ
• ការអនុវត្តការថ្លែងអំណរគុណពិតជាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់សម្រាប់បំបាត់ភាពតានតឹង!
• និងការអនុវត្តជាច្រើនទៀត (ស្វែងរកតាមអ៊ិនធរណេតមានវាច្រើនណាស់ឥឡូវនេះ) ។ រឿងសំខាន់គឺបំបាត់ភាពតានតឹង។

របបត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃការញ៉ាំអាហារមានចលនាល្អការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងទឹកស្អាតផឹកគ្រប់គ្រាន់សមត្ថភាពរីករាយនឹងរឿងតូចៗហើយព្យាយាមកត់សម្គាល់វាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងភាពអ៊ូអរនិងអ៊ូអរជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ទាំងអស់នេះនឹងបង្កើនភាពធន់ទ្រាំស្ត្រេសរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងដែលមានន័យថាសក់ពណ៌ប្រផេះតិចនឹងលេចឡើង!

• រាងកាយគ្រវីក្បាល

នេះត្រូវបានគេនិយាយខាងលើប៉ុន្តែចំណុចទូទៅគឺនេះ: សារធាតុពុលដែលប្រមូលផ្តុំកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួននោះឱកាសកាន់តែច្រើនដែលសក់ពណ៌ប្រផេះនឹងលេចឡើងឆាប់។

អ្នកសំអាតរាងកាយ - សក់ពណ៌ប្រផេះដែលមិនសូវមានឱកាសត្រូវធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍របស់យើង។

ដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារសុខភាពកីឡានិងអវត្តមាននៃទម្លាប់អាក្រក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំអាតផងដែរនោះគឺជាការអនុវត្តដែលហៅថា“ ការសំអាត” ។

ការបំបាត់ជាតិពុលណាមួយគឺតែងតែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ: ទាំងរាងកាយនិងចិត្ត។ ដូច្នេះជម្រើសគឺគ្រាន់តែជាការឈ្នះឈ្នះជាជម្រើសសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់ដែលក្នុងនោះមានតែប្រាក់រង្វាន់ប៉ុណ្ណោះ៖ ស្បែកស្អាតរូបរាងច្បាស់កង្វះសែលុយឡូសក្រចករឹងមាំសក់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អថាមពលភាពច្បាស់លាស់នៃស្មារតីភាពរឹងមាំនិងអំណរ។

មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលនៅពេលសម្អាតរាងកាយ (ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំបាត់ការជក់បារីនិងអាល់កុលកីឡាទៀងទាត់ជាដើម) មនុស្សម្តងទៀតបានទទួលពណ៌សក់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេ!

ការបោសសំអាតអាចមាន: មានប្រព័ន្ធឱសថរុក្ខជាតិទឹកផ្លែឈើការសម្អាតថ្លើមពោះវៀនតម្រងនោមកូនកណ្តុរ - ឥឡូវនេះមានព័ត៌មាន។

ភាពអត់ឃ្លានជាប្រចាំគឺជាវត្ថុដ៏មានឥទ្ធិពលមួយសម្រាប់ការសម្អាតនិងថែរក្សាយុវជនក្នុងរាងកាយ។ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ឬយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយខែ - នៅថ្ងៃ Ekadashi - នៅពេលនេះធម្មជាតិជួយរាងកាយឱ្យសម្អាតខ្លួននិងចាប់ផ្តើមឡើងវិញវាជាអំពើបាបដែលមិនប្រើឱកាសនេះ។

អ្វីដែលពិបាកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទៅឧទាហរណ៍ៈ

• ទៅសូណាឬងូតទឹកដោយប្រើជូតនិងជង្រុក
• ឬធ្វើមួយថ្ងៃតមអាហារលើផ្លែឈើបន្លែឬនំបៃតង។
• ឬពេលព្រឹកដើម្បីធ្វើទស្សនកិច្ចខ្លួនអ្នកនៅលើពោះទទេដើម្បីផឹកមិនកាហ្វេឬតែព្រះហាមឃាត់និងផ្អែមលើសពីនេះទៅទៀតប៉ុន្តែពីរបីកែវទឹកស្អាត?

គ្មានអ្វីស្មុគស្មាញទេអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើបាន!

ជ្រើសរើសនីតិវិធីបំបាត់ជាតិពុលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយសំខាន់បំផុត - ធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ហើយមិនមែនពីពេលមួយទៅពេលមួយទេលទ្ធផលគឺមានតម្លៃ!

ប្រសិនបើនេះពិតជាអាក្រក់ណាស់បន្ទាប់មកបន្ថែមបន្លែបៃតងបន្លែឆៅបន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហារការភ្ជាប់គ្រឿងទេសនិងបរិមាណទឹកសាបគ្រប់គ្រាន់នឹងល្អវានឹងក្លាយទៅជាជំហានដ៏ធំមួយឆ្ពោះទៅរកយុវវ័យ!

• ជំងឺនៃរាងកាយជាពិសេសរ៉ាំរ៉ៃ

នេះជាកត្តាខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ៗ នៅពេលខ្លះ…

ប្រសិនបើរាងកាយឈឺបន្ទាប់មកសក់ពណ៌ប្រផេះនឹងឆាប់។ បង្ហាញដោយអង្គហេតុរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ការពិតបានបង្ហាញដោយខ្លួនយើង (អ្នកគ្រាន់តែត្រូវមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះមនុស្សដែលនៅជុំវិញយើង) ។ សូមទោស ...

ជំងឺមួយគឺជាការរលាកដែលពិបាកសម្រាប់រាងកាយអត់ធ្មត់ហើយបន្ទាប់មកមានថ្នាំដែលចិញ្ចឹមវា ...

បន្ទុកកើនឡើងច្រើនដង: ថ្លើមទទួលរងក្រលៀននិងពោះវៀនរងទុក្ខសរសៃឈាមនិងបេះដូងរងទុក្ខ ... ហើយជាការពិតនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃ“ អាយុជាក់លាក់” (ហើយតាមពិតនៅពេលដែលរាងកាយផ្ទុកលើសទម្ងន់រួចទៅហើយដោយ“ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបាន”) សក់ពណ៌ប្រផេះនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូន…

អ្នកដែលមានសរីរាង្គខាងក្នុងដែលមានជម្ងឺជាក្បួនបន្ទាប់ពី 30 មានសក់ពណ៌ប្រផេះរួចហើយ។ តើអ្នកណាច្រើនជាងអ្នកណាគឺតិចជាងប៉ុន្តែក្នុងចំនួនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ហើយនៅទីនេះអ្នកអាចញ៉ាំវីតាមីននិងជាតិខនិជដោយស្លាបព្រាប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនត្រូវបានស្រូបយកទេពីព្រោះហេតុផលគឺនៅក្នុងរាងកាយដែលធ្វើការមិនធម្មតានៅក្នុងសរីរាង្គដែលមានជម្ងឺនៅក្នុងដំណើរការរំខាននៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលនឹងធានាដល់សុខភាព ...

ត្រូវបានព្យាបាល! រកមើលមូលហេតុនៃជំងឺដោយខ្លួនឯងហើយវាយពួកគេ។ ដកហូតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចេញពីជីវិតរបស់គាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។

ហើយថ្នាំគ្រាប់នឹងមិនជួយនៅទីនេះទេ។ ថ្នាំគ្រាប់គឺជាប្រភេទនៃ "ឈើច្រត់", "រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់" - ក្នុងករណីខ្លះ។ រឿងបណ្តោះអាសន្នដែលដកចេញតែរោគសញ្ញាផ្តល់នូវការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្ន…

គ្រាន់តែដូចនោះហើយគ្មានអ្វីកើតឡើងដោយខ្លួនឯងទេ។ នៅពេលមានបុព្វហេតុមួយដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះ។ ប្រហែលជានាងឥឡូវនេះនាងរស់នៅយ៉ាងស្រស់ស្អាតនិងរីករាយនឹងខ្លួនឯងមើលពីរបៀបដែលរាងកាយត្រូវបានបំផ្លាញនិងចាស់ជរា ...

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដឹងវាបង្ហាញវាទាញវាចេញហើយប្រឈមនឹងវា៖ តើខ្ញុំពិតជាធ្វើអ្វីខុស? តើអ្វីទៅជាសកម្មភាពខុសរបស់ខ្ញុំដែលបណ្តាលឱ្យក្រពះរបស់ខ្ញុំឈឺ (លំពែង, តម្រងនោម, ទឹកប្រមាត់) ។

• តំណពូជ

អូ! តើវាជាប្រធានបទដ៏ចម្រូងចម្រាសយ៉ាងណាទៅ! តើខ្ញុំបានសិក្សាអំពីបញ្ហានេះប៉ុណ្ណា, ការប្រយុទ្ធគ្នាលើប្រធានបទតំណពូជនៅក្នុងបរិបទនៃជំងឺមួយចំនួននៅក្នុងមនុស្សនៅតែមិនថយចុះ ...

ភាពវង្វេងស្មារតីបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថានៅពេលដែលគ្រូពេទ្យមិនដឹងពីរបៀបពន្យល់ពីមូលហេតុនៃជម្ងឺ (បាតុភូត) ពួកគេចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីតំណពូជ ...

តាមធម្មជាតិដោយមរតកយើងអាច“ ទទួលបានជាអំណោយ” ពីជីដូនជីតារបស់យើងមានច្រើនយ៉ាងដូចជាពណ៌ភ្នែកពណ៌សក់រចនាសម្ពន្ធ័រាងកាយនិងរបស់ជាច្រើនទៀត។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអះអាងថាមានជំងឺដែលឆ្លងដោយមរតក។ តែ!

សម្រាប់ហេតុផលខ្លះគ្មាននរណាម្នាក់រឹងចចេសចង់កត់សំគាល់ការពិតដែលថាពួកគេកំពុងនិយាយអំពីតំណពូជដែលអាចកើតមានទេខណៈពេលដែលឧទាហរណ៍រូបរាងបបូរមាត់ត្រចៀកនិងរូបរាងភ្នែកត្រូវបានធានាតំណពូជ។

មានអារម្មណ៍ខុសគ្នាទេ? មួយអាចធ្វើទៅបានហើយទីពីរមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ គ្មានផ្លូវទេ។ វានឹងក្លាយជា។ ១០០%

ហើយក្នុងករណីមានជម្ងឺ (បាតុភូតនៅក្នុងខ្លួនដូចជាសក់ពណ៌ប្រផេះ - រួមទាំង) ស្ថានភាពគឺនេះ: មានឱកាសដែលថាប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះមុនអ្នកនឹងប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះហើយឆាប់ពេកប៉ុន្តែប៊ុត! ប៉ុន្តែអ្នកអាចកែប្រែប្រូបាប៊ីលីតេនេះដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ជាធម្មតាមិនអនុញ្ញាតឱ្យវា។

នោះគឺទោះបីជាស្ត្រីទាំងអស់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកនៅតាមបណ្តោយម្តាយក៏ដោយឧទាហរណ៍ជំនួសឱ្យការបង្ហាញភាពពេញលេញរបស់ពួកគេតាមរបៀបនេះដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបរិភោគតិចផ្លាស់ទីច្រើនហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងឃើញពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក តើវាជាអ្វី? - ភាពពេញលេញតំណពូជ

ស្រដៀងគ្នានេះដែរជាមួយនឹងបញ្ហានៃសក់ពណ៌ប្រផេះ: ប្រសិនបើមានឱកាសនៃពណ៌ប្រផេះឆាប់ជាតំណពូជបន្ទាប់មកជំនួសឱ្យការប្រើនេះជាលេសសម្រាប់ភាពអសកម្មរបស់អ្នកយកអ្វីដែលគេហៅថា "គោដោយស្នែង" ហើយទៅ! មិនមែនជាការពិតដែលថាអ្វីៗនឹងដំណើរការទៅបាននោះទេគ្មានការធានាណាមួយនៅក្នុងពិភពលោកនេះទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានឱកាសច្រើនជាងអ្នកដែលអង្គុយហើយត្អូញត្អែរអំពី "តំណពូជ" របស់ពួកគេនៅក្នុងជំនាន់ទីបី ...

ជាការពិតទាំងអស់ "ដំបៅតំណពូជ" - តើវាជាអ្វី?

នេះគ្រាន់តែជារបៀបរស់នៅដែលជីដូនជីតារបស់យើងបានដឹកនាំឪពុកម្តាយរបស់យើងដែលបានប្រគល់ឱ្យយើង។ នេះត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងភាពពេញលេញនិងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

ខ្ញុំបានសិក្សាពីការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហើយខ្ញុំពិតជាចងចាំឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេចងចាំអស់មួយជីវិត។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញយ៉ាងងាយនិងគួរឱ្យជឿជាក់ថាការពិតដែលថាកូនស្រីរបស់ខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងលើសទម្ងន់គឺមានតែ ៧-១០ ភាគរយតំណពូជហើយ ៩០ ភាគរយគឺជារបៀបរស់នៅ (របបអាហារក្នុងករណីពិសេស) ដែលម្ដាយខ្ញុំបានដឹកនាំ។ ។ ដែលឥឡូវនេះជាកូនស្រី។ មិនដឹងខ្លួន។ មិនរៀនអ្វីទាំងអស់មិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ គ្រាន់តែរស់នៅនិងញ៉ាំតាមរបៀបដែលម្ដាយរបស់នាងបានបង្រៀននាង។

ដូច្នេះ«តំណពូជ»នេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។ និង "អាយុ" ។ និងសក់ពណ៌ប្រផេះ - រួមទាំង។

យើងមិនមែនជាប្រភេទបន្លែទេ។ យើងអាចមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់យើង។ ដោយសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពទៀងទាត់ត្រឹមត្រូវនិងប្រចាំថ្ងៃ។

មិត្តភក្តិសូមសរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់នូវអ្វីដែលអ្នកគិតអំពីរឿងនេះ។

ហើយយើងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយនឹងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ?

ដូច្នេះសូមពិចារណាលើចំណុចសំខាន់ៗ។

អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបរិមាណវីតាមីន B គ្រប់គ្រាន់ (ជាពិសេស B12), វីតាមីន A, អ៊ី, ស្ពាន់, ជាតិដែក, អូមេហ្គា ៣ ។

នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវពឹងផ្អែកលើសារធាតុទាំងនេះទេ។ នេះមានន័យថាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមានគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ដែលមានគុណភាពខ្ពស់, ពេញលេញ, និយមដោយគ្មានអ័រម៉ូន, GMOs និងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ តាមឧត្ដមគតិ - ការរួមផ្សំនៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែនិងសត្វ។

• ពន្លកស្រូវសាលី
• buckwheat បៃតងពន្លក,
• បន្លែបៃតងក្នុងបរិមាណច្រើន
• បន្លែបៃតង
• ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែបៃតង
• legumes ។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទឹកពីពន្លកស្រូវសាលីស្រូវសាលីទឹកនេះអាចធ្វើការអស្ចារ្យជាមួយនឹងរាងកាយ: មនុស្សកម្ចាត់ជំងឺដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតហើយសក់ពណ៌ប្រផេះមិនមានអ្វីសម្រាប់គាត់ទេ។ អានសៀវភៅរស់របស់អាហារអានអានវីហ្គ័រវាទាំងអស់។ ស្ត្រីម្នាក់នេះឈ្មោះសាម៉ាបានត្រលប់ទៅសក់អាយុ ៦០ ឆ្នាំរបស់គាត់វិញដែលប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះដែលជាពណ៌ធម្មជាតិបរិភោគអាហាររស់រវើកនិងទទួលទានទឹកស្រូវសាលីពណ៌បៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ខ្ញុំមិនជម្រុញឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកចំណីអាហារឆៅ ១០០% និងវីនហ្គ្រីសទេមែនហើយរឿងជាក់លាក់មិនមានអ្វីត្រូវធ្វើទេ ... មានសំណួរអំពីបំណងប្រាថ្នានិងជម្រើស: ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងវាប៉ុន្តែតើមានអ្វីប្រសិនបើវាដំណើរការ?

ប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនសត្វ - សាច់ត្រីបសុបក្សីស៊ុតអាហារសមុទ្រឈីក្រុម Fulham ។ តាមធម្មជាតិអ្វីៗទាំងអស់គួរតែមានលក្ខណៈសរីរាង្គនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ

• អ្នកអាចបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាអាហារបំប៉ន។ មានប្រូតេអ៊ីន (ប្រូតេអ៊ីន) ជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងម្សៅដែលអាចរកបាននៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពនិងហាងលក់អាហារបំប៉នកីឡា។ មានជំរើសវ៉ែនតា (ប្រូតេអ៊ីនហេប្រូសណ្តែកសណ្តែក) វាក៏មានប្រូតេអ៊ីនពីផលិតផលសត្វ (whey, ស៊ុតជាដើម) ។
• អំពីទង់ដែង។ ត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូលបន្លែបៃតងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាពិសេសមានដង្កូវ (ស្លឹកខ្ញី) ខាត់ណា (ខាត់ណា) ស្ពៃខ្មៅស្ពៃបៃតង។
• ដាក់លើគ្រាប់ល្ងគ្រប់ប្រភេទស្ពៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នគ្រាប់ស្វាយចន្ទីនិងគ្រាប់អាល់ម៉ុនគ្រាប់ល្ពៅពងមាន់ពងផ្សិតនិងថ្លើម។
• បំពេញបន្ថែមនូវវីតាមីន A និង B ដោយការ៉ុតប៉េងប៉ោះប៉េងប៉ោះ apricots សមុទ្រសមុទ្រល្ពៅគ្រាប់ល្ពៅសំណាបស្រូវសាលីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប្រេងបន្លែមិនត្រជាក់ដែលមិនបានកំណត់និងឱសថស្រស់ជាច្រើន។
• មុនត្រាំគ្រាប់និងគ្រាប់សម្រាប់រយៈពេល ១០-១២ ម៉ោងយ៉ាងហោចណាស់ពេលយប់។ នៅរដូវក្តៅត្រូវប្រាកដថាពួកគេមិនមានជាតិ ferment នៅក្នុងកំដៅ។
• បើអាចធ្វើបានសូមចំអិននិងធ្វើឱ្យតិចជាងជាពិសេសនៅរដូវក្តៅតាមរដូវបរិភោគឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានដូចជាស្រស់ឆៅនិងបន្លែនិងបៃតង។ សាឡាត់ទឹកក្រឡុកបៃតងស្រស់ទឹកផ្លែឈើស៊ុបរដូវក្តៅប្រភេទស៊ុបហ្គាហ្សាមិនចំអិនទឹកជ្រលក់ទេធ្វើឱ្យវារស់រានមានជីវិត - បន្ទាប់មកអត្ថប្រយោជន៍នឹងអាចមើលឃើញច្បាស់!
• ការពិតដែលថា“ សំរាមម្ហូបអាហារ” ទាំងអស់ដូចជាក្រឡុកបង្អែមសូកូឡាសូដាបន្ទះសៀគ្វី mayonnaise សាច់ក្រកសាច់ជក់និងដំណើរទៅ McDonald's និង“ KFS” - អ្នកត្រូវការដោយមិនចេះនឿយហត់ដោយគ្រាន់តែយកវាទៅបោះចោល ជីវិតខ្ញុំនឹងមិននិយាយទេ។ អ្នកខ្លួនឯងដឹងទេ។
• ទឹកស្អាត - យ៉ាងហោចណាស់ 1,5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើទម្ងន់របស់អ្នក។ រូបមន្ត - ទឹក 30 មីលីលីត្រក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់។
• ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានទំងន់ 50 គីឡូក្រាមបន្ទាប់មកបទដ្ឋានរបស់អ្នកគឺ 30 * 50 = 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

មិត្តភក្តិខ្ញុំនឹងសរសេរអត្ថបទបន្តជាយូរមកហើយតើមានវិធីណាទៀតដែលអ្នកអាចបន្ថយល្បឿននៃសក់ពណ៌ប្រផេះឬលុបវាចោលជារៀងរហូត?

ខ្ញុំនឹងព្យាយាមបង្ហាញយ៉ាងខ្លីនិងអនុវត្តជាក់ស្តែងដូច្នេះវាពិតជាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។

មានព័ត៌មានច្រើនណាស់ !!

ហើយនោះជាអ្វីទាំងអស់សម្រាប់ថ្ងៃនេះ)

ជាមួយអ្នកគឺអាលេណាសូមជួបអ្នកឆាប់ៗ!

ចូលរួមជាមួយក្រុមនៅលើបណ្តាញសង្គម

វិធីដកសក់ពណ៌ប្រផេះជាអចិន្ត្រៃយ៍ដោយមិនមានស្នាមប្រឡាក់នៅផ្ទះ

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាសារធាតុពណ៌ពិសេសគឺ មេឡានីនមាននៅក្នុងសក់របស់យើង - និង ទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌ធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយនៅក្នុងកោសិកានៃឫសសក់ចំពោះបុរសនិងស្ត្រី។ ជាមួយនឹងអាយុ, melanin តិចនិងតិចត្រូវបានផលិតនៅក្នុងមនុស្ស។ ដោយសារតែនេះវានៅខាងក្នុងហើយក្លាយជាពណ៌ប្រផេះ។ ជាអកុសលដំណើរការនេះមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេដូច្នេះផលវិបាករបស់វាអាចត្រូវបានលាបពណ៌តែប៉ុណ្ណោះ។
ជារឿយៗមូលហេតុនៃសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងគឺជាកត្តាដូចជា៖ ការបរាជ័យអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយភាពតានតឹងថេរកង្វះដំណេកជាប្រព័ន្ធ។ ល។ ហើយទាំងអស់នេះពិតជាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព។ អ្នកអាចពន្យាពេលដំណើរការនេះប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំមួយចំនួនដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ - នេះជារបស់អ្នក ការបង្រួបបង្រួមហ្សែនបន្ទាប់មកមធ្យោបាយធម្មជាតិនិងដោយគ្មានស្នាមប្រឡាក់មិនអាចធ្វើបាននៅទីនេះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាក់សក់ពណ៌ប្រផេះលើសក់ខ្មៅ?

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការគូរលើសក់ពណ៌ប្រផេះសម្រាប់ម្ចាស់សក់ខ្មៅ ហេនណា និង បាម៉ា។ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនេះធ្វើបានល្អណាស់ ពង្រឹងឬស (ហើយរចនាសម្ព័ន្ធកោងនឹងកាន់តែរឹងមាំ) - បញ្ហានឹងត្រូវដោះស្រាយតាមពីរវិធី។ ហើយចាប់តាំងពីសមាសធាតុរបស់វារួមបញ្ចូលតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់ទេ។
លាយ henna និង basma ជាបីផ្នែកនីមួយៗហើយដាក់ពាក្យយ៉ាងហោចណាស់ ២ ទៅ ៣ ម៉ោង។ ប្រសិទ្ធិភាពនឹងងងឹតណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការម្លប់ស្រាលជាងមុនសូមយកបាម៉ា 2 ដងតិចជាងហើយរបាំងគួរតែទប់ទល់ 1 - 1,5 ។

ដំណោះស្រាយសម្រាប់ប៍នតង់ដេង

ប្រសិនបើពណ៌របស់អ្នកគឺ blond, បន្ទាប់មកយកចានតូចមួយហើយចាក់ ទឹករំពុះ ៣០០ ម។ លអំពី chamomile ស្ងួត ១០០ - ១៥០ ក្រាមដែលអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានណាមួយ។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលហើយត្រជាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លាងជម្រះសក់របស់ពួកគេច្រើនដង។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

កម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយឱសថបុរាណនៅផ្ទះ

វិធីសាស្រ្តខាងលើគឺល្អប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមគិតអំពីសម្រស់វិញ អាយុវ័យក្មេង។ ដើម្បីមិនឱ្យចាប់សក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងហើយបន្ទាប់មកមិនគិតពីរបៀបជ្រលក់សក់ពណ៌ប្រផេះរបៀបយកវាចេញជារៀងរហូត - សម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ព្យាយាមកុំអោយមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបរិភោគល្អនិងមានតុល្យភាព។ វាហាក់ដូចជាច្បាប់ទាំងនេះសាមញ្ញពេកហើយពួកគេនឹងមិននាំឱ្យមានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ទេ។ ប៉ុន្តែនេះគឺគ្រាន់តែនៅ glance ដំបូង។ សក់ក្រចកពណ៌ស្បែកភាពស៊ាំអាស្រ័យលើសុខភាពរបស់យើង។ ដើម្បីកុំឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ពណ៌ប្រផេះមិនត្រូវផ្ដន្ទាទោសពីរបៀបស្តារពណ៌ធម្មជាតិ - អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជួយរាងកាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ! យ៉ាងណាមិញរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងគឺជាឱកាសមួយដើម្បីគិតអំពីការពិតដែលថាមានអ្វីមួយមិនប្រក្រតី។

មធ្យោបាយប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ: រូបមន្តល្អបំផុត

1. យិនសៀងឫស។មួយ tablespoon chopped ល្អ ឬស ចាក់ចូល វ៉ដូកា 500 មីលីលីត្រ និងទុកឱ្យ infuse សម្រាប់រយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ការប្រើប្រាស់៖ នៅលើពោះទទេមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកមួយស្លាបព្រា
   
2. Rosehip ។ ចាក់ ផ្លែប៊ឺរី ១០០ ក្រាម មួយ លីត្រទឹករំពុះ ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០ នាទី។ ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង លេប ៣០០ មលរាល់ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។វាអាចត្រូវបានត្រដុសទៅក្នុងឫសសក់។
   
3. តែខ្មៅនិងអំបិល សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានសក់ពណ៌ត្នោតនិង brunettes ។ ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា tbsp អំបិលថ្ម និង តែខ្មៅខ្លាំង ជាមួយគ្នា។ ត្រដុសចូលស្បែកក្បាល (ភាពញឹកញាប់៖ ១ ទៅ ២ សប្តាហ៍) មុនពេលលាងវា។
   
4. ខ្ទិះម្រេចក្រហមស្ងួត។ យក 6 ដុំនៃមូលដ្ឋានចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុលហើយទុកឱ្យទទូចនៅកន្លែងងងឹតស្ងួត (ទុកចោល 2 ទៅ 3 សប្តាហ៍) ។ ជូតជាមួយចលនាម៉ាស្សា ចាក់ឬសមុនពេលលាងដើម្បីធានាបាននូវលំហូរឈាមល្អ។
   

វិធីបញ្ឈប់សក់ពណ៌ប្រផេះចំពោះស្ត្រី

អ្នកត្រូវញ៉ាំត្រឹមត្រូវ! កុំភ្លេចអំពីការទទួលភ្ញៀវ ទឹក 1,5 - 2 លីត្រ ក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះវាជួយសំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុល។ ផលិតកម្មមេឡានីនល្អនិងលឿនត្រូវការអាហារដែលមានមាតិកាខ្ពស់។ អ៊ីយ៉ូតស្ពាន់ និង អាស៊ីតហ្វូលិក។ ពួកគេអាចទទួលបានតាមរយៈការបរិភោគ សណ្តែកធញ្ញជាតិនិងអាហារសមុទ្រ។
ដូច្នេះពួកគេមិនប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស - ទទួលទានប្រូតេអ៊ីនច្រើន - សមាសធាតុអគារ។ វាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។ វាមានតំលៃព្យាយាមបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ សាច់សណ្តែកនិងស៊ុត។

នៅវ័យក្មេង: គន្លឹះ

ដើម្បីកុំគិតអំពីវិធីជ្រលក់សក់ពណ៌ប្រផេះរបៀបយកសក់ពណ៌ប្រផេះចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍ឬដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយមិនចាំបាច់ជ្រលក់ពណ៌នៅផ្ទះ - ធ្វើ ម៉ាស្សាក្បាល។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អពីព្រោះឫសសក់ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនហើយលទ្ធផលគឺអស្ចារ្យណាស់! ក្នុងករណីនេះ - អ្នកអាចភ្លេចអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំលាបអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។
ការម៉ាស្សាគួរត្រូវបានធ្វើដោយប្រើចុងម្រាមដៃឬទិញម៉ាស្សាពិសេសសម្រាប់ក្បាល។ វាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ហើយដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់វាពិតជារីករាយណាស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ?

បញ្ហានៃសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានជួបប្រទះមិនត្រឹមតែដោយមនុស្សដែលមានអាយុប៉ុណ្ណោះទេជាអកុសលបាតុភូតនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ចំពោះបុរសនិងស្ត្រីវ័យក្មេង។ ការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាការផលិតសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិដែលហៅថាមេឡាទីនត្រូវបានរំខាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ តើអ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់ភាពចាស់នៃ strands ហើយតើដំណើរការនេះអាចត្រូវបានបញ្ឈប់យ៉ាងដូចម្តេច?

វិធីកម្ចាត់បញ្ហាសក់ស្កូវ

ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានៃសក់ពណ៌ប្រផេះអ្នកត្រូវកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។ ប្រសិនបើ curls ស្ងាត់បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅវ័យក្មេងអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញ trichologist និង endocrinologist ។ អ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលធ្វើម៉ូតសក់ជាប្រចាំក៏ដូចជាប្តូរទៅប្រើថ្នាំលាបសក់ដែលមានសុវត្ថិភាព។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ចៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសចាប់ផ្តើមបរិភោគចានត្រីអាហារសមុទ្របន្លែនិងផ្លែឈើជាច្រើនមុខ។

ម៉ាស្សាពិសេសបំផុតស្តារពណ៌សក់ធម្មជាតិ: វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តចលនាវង់តាមបណ្តោយក្បាលទាំងមូលក្នុងទិសដៅពីខាងលើក្បាលដល់ថ្ងាសនិងច្រាសមកវិញ។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតមុនពេលសាប៊ូនីមួយៗខណៈពេលដែល strands គួរតែស្ងួត។

ប្រសិនបើអនុសាសន៍ទាំងអស់នេះមិនបាននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាននោះបច្ចេកវិទ្យាទំនើបដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់កាំរស្មីឡាស៊ែរនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ការព្យាបាលបែបនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងមូលដ្ឋាននិងធ្វើអោយមានពណ៌សក់ធម្មតាឡើងវិញ។

ឱសថបុរាណប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ

រូបមន្តដែលបានសាកល្បងតាមពេលវេលានៃឱសថបុរាណដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនឹងជួយឱ្យសក់មានពណ៌ធម្មជាតិឡើងវិញ។

ឡេលាបថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើ burdock នឹងទប់ទល់នឹងការដាក់ពណ៌មិនត្រឹមត្រូវនៃ strands ហើយក៏ធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំនិងស្រស់ស្អាតផងដែរ។ ដើម្បីរៀបចំការព្យាបាលអព្ភូតហេតុប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះពីរស្លាបព្រានៃឫសដែលបានកាត់យ៉ាងល្អនៃរុក្ខជាតិគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ 500 មីលីលីត្រហើយដាំឱ្យពុះប្រហែលកន្លះម៉ោង។ នៅក្នុងរាវលទ្ធផលបន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃគ្រាប់ dill និង infuse ទំពាំងបាយជូរប្រហែលបីម៉ោង។ ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិត្រូវតែត្រងនិងត្រដុសទៅក្នុងក្បាលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរខែ។

ការលេចឡើងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះមិនតែងតែកើតឡើងដោយសារហេតុផលខាងសរីរវិទ្យាធម្មជាតិទេសក់រោហិណីអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលមានវ័យក្មេងនិងវ័យកណ្តាល។ ទាំងឱសថបុរាណនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែលងាយស្រួលក្នុងការធ្វើម្តងទៀតនៅផ្ទះអាចជួយកម្ចាត់បញ្ហាបាន។

បំបាត់បញ្ហាជារៀងរហូត

ជាមួយនឹងបញ្ហានេះសំណួរនឹងកើតឡើងតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជារៀងរហូត? វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះទាំងស្រុងប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចក្នុងការបញ្ឈប់ដំណើរការនេះដែលកំពុងចាប់ផ្តើមរីកចម្រើននិងជ្រលក់សក់របស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

មានទាំងវិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តនិងប្រជាប្រិយ។

ដូច្នេះវិធីមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនប្រឆាំងនឹងរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ:

1. កែប្រែរបៀបរស់នៅឡើងវិញប្រើថ្នាំ។ ដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់មនុស្សម្នាក់ត្រូវការសម្រាកឱ្យបានល្អអវត្តមាននៃកត្តាឆាប់ខឹងនិងគេងលក់ស្រួល។
2. វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការកំណត់ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងជាតិនីកូទីនដោយមិនភ្លេចអំពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងសមហេតុផល។
3. ការរួមបញ្ចូលគ្នានូវរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ "គឺនៅជាមួយភ្នាក់ងារព្យាបាលពិសេសដែលមានស្ពាន់និងស័ង្កសី។ គួរកត់សម្គាល់ថាថ្នាំគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពព្រោះការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។
4. ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ការប្រើប្រាស់ធ្នឹមឡាស៊ែរជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្មដែលជាលទ្ធផលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការដាក់ពណ៌សក់។
5. ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល។ ក្នុងករណីនេះសក់គួរតែស្ងួតដាច់ខាតធ្វើចលនារាងជារង្វង់ដោយប្រើម្រាមដៃ។

វិធីចំបាប់នៅផ្ទះ

ចំពោះឱសថបុរាណប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះអាចរួមមាន៖

1. Tincture នៃម្រេចក្រហម, nettle, ជា root យិនស៊ិន។ យោងទៅតាមការអនុវត្តមានតែផ្នែកតូចមួយនៃមនុស្សប៉ុណ្ណោះដែលបានកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់នៃការតុបតែងផ្សេងៗគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងរូបរាងនៃអង្គែស្បែកក្បាល។
2. ប្រេងដូង - ដូងនឹងលាក់បាំងពណ៌លឿងនិងជួយឱ្យសក់ពណ៌ប្រផេះ "បាត់បង់" ក្នុងចំណោមអង្កាំធម្មជាតិ។
3. ប្រេងល្ហុង។ ជូតវានៅក្នុងសក់ដោយចាប់ផ្តើមពីឫសបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ លាបសាប៊ូជាមួយគ្នា។
4. ស៊ុបទំពាំងបាយជូរជាមួយគ្លីសេរីន។ ជូតល្បាយចូលទៅក្នុងក្រាកទុកប្រហែល ១៥ នាទីក្រោមកន្សែងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។

ស្តារអតីតសម្រស់

ម្លប់នៃសក់ទាំងស្រុងពឹងផ្អែកលើមេឡាញីនហើយកាន់តែច្បាស់លើសារធាតុពណ៌របស់វា។ មនុស្សទាំងអស់មានចរិតផ្ទាល់ខ្លួនដូច្នេះអ្នកខ្លះអាយុ ៣៥ ឆ្នាំមានក្បាលប្រាក់ហើយអ្នកណាម្នាក់រហូតដល់អាយុចាស់អាចអួតពីធម្មជាតិនៃពណ៌សក់។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់មិនត្រូវព្យាយាមទាញសក់ពណ៌ប្រផេះចេញទេព្រោះពួកវានៅតែរីកចម្រើនប៉ុន្តែនៅទីនេះរចនាសម្ព័ន្ធនឹងមានរចនាសម្ព័ន្ធតឹងរឹងជាងមុន។ ដែលធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់នៃស្នាមប្រឡាក់ curls ដែលនៅសល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារសក់ពណ៌ប្រផេះ?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមការស្តារសក់ពណ៌ប្រផេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលទានវីតាមីនចម្រុះ។

វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយបញ្ឈប់ការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះថ្មី។

បង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទុយ

ការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងពិភពម៉ូដជួនកាលបង្ហាញយើងនូវបំណងដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុតដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមដើម្បីអាចមើលឃើញជានិច្ច។ ដូចគ្នាសម្រាប់សក់ពណ៌ប្រផេះ។ ជារឿយៗអ្នកបង្ហាញម៉ូដវ័យក្មេងមានចេតនាបង្កើតរូបភាពដោយប្រើសក់ពណ៌ប្រផេះសិប្បនិម្មិត។

ម្ចាស់សក់ខ្មៅមានការពិបាកណាស់ព្រោះផ្លូវទៅរកប្រាក់ម៉ូតមិនងាយស្រួលទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាមានតម្លៃធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺហើយមានតែបន្ទាប់មកលាបវាដោយប្រើប្រទាលមុខនិងសាប៊ូពិសេសដើម្បីទទួលបានម្លប់ដែលចង់បាន។

ពិតណាស់ការពិសោធន៍ឯករាជ្យកម្រនឹងបញ្ចប់ដោយលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលធ្វើឱ្យក្មេងស្រីរីករាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រើសេវាកម្មរបស់ជាងកាត់សក់អាជីព។

សក់ជ្រលក់ត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននិងទៀងទាត់ដោយប្រើផលិតផលសមស្រប។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យសក់សិប្បនិម្មិតសក់ពណ៌ប្រផេះប៉ុន្តែការត្រលប់មកវិញនូវពណ៌ដើមគឺជាអាជីវកម្មដែលមានបញ្ហានិងវែង។ ដូច្នេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក។

យើងថែរក្សា curls ពណ៌ប្រផេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមគូរសក់ពណ៌ប្រផេះបន្ទាប់មកការថែរក្សាពួកគេនឹងទាក់ទាញពេលវេលានិងថាមពលយ៉ាងច្រើន។ ចាប់តាំងពីការរមួលក្រពើនៃឫសដែលហួសរដូវនឹងនាំឱ្យមានការផុយនិងការបែកចុង។

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាបែបនេះអ្នកគួរតែប្រើសាប៊ូកក់សក់សក់ពណ៌លាបម៉ាសពិសេសនិងប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលនឹងធ្វើឱ្យវាទន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំលាបសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកផលិតនិងសមាសធាតុគីមី។

ផលិតផលដែលមានតំលៃថោកជារឿយៗមិនផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននិងបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធសក់ទេ។ លើសពីនេះទៀតកុំភ្លេចកាត់តម្រឹមចុងជាប្រចាំឱ្យបាន ១ ដងក្នុងរយៈពេល ២ ខែ។

សូម្បីតែមានការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងផលិតផលថ្លៃ ៗ សក់ពណ៌ប្រផេះអាចទទួលបានសម្លេងពណ៌លឿងមិនស្អាត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណភាពជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពលាបពណ៌ជំនួសការប្រើប្រាស់របស់វាជាមួយធម្មតា។

កុំភ្លេចអំពីស្ថានភាពមិនល្អដូចជាការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

អត្ថបទល្អបំផុតនៅលើគេហទំព័រ៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រលក់សក់បែបនេះ

នៅពេលដែលមានស្នាមប្រឡាក់សូម្បីតែសោរតូចមួយនៃសក់ពណ៌ប្រផេះក៏ដោយក៏ភាពចម្លែកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងដែលអាចត្រូវបានជៀសវាងដោយច្បាប់សាមញ្ញ។

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាមានតម្លៃក្នុងការជ្រើសរើសពណ៌ត្រឹមត្រូវដែលនឹងមានលក្ខណៈធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបានខណៈពេលដែលវាគួរតែត្រួតលើម្លប់ពណ៌ប្រផេះ។
2. ដើម្បីភាពសុខដុមនិងបង្កើតជា "មាស" អ្នកត្រូវភ្លេចអំពីសម្លេងងងឹតពេកឬភ្លឺពេក (ពណ៌ទឹកក្រូចផ្កាឈូកក្រហម។ ល។ ) ។
3. ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនឹងមានពណ៌ត្នោតខ្ចីនិងក្ដារលាយទាំងអស់ក៏ដូចជាដើមទ្រូងស្រាល។

ល្បិចតិចតួចនៅពេលស្នាមប្រឡាក់៖

• ពណ៌ឫសមួយសម្លេងងងឹតជាងពណ៌ដែលបានជ្រើសរើស
• គន្លឹះនៃសក់ពណ៌ប្រផេះមានរចនាសម្ព័នភាពផុយស្រួយជាងនេះដូច្នេះអ្នកត្រូវរក្សាទុកថ្នាំលាបលើពួកវារយៈពេលជាច្រើននាទី
• សក់រឹងត្រូវការឱ្យបន្ទន់ជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ព្រោះនៅពេលសក់ទន់ថ្នាំលាបនឹងមានរយៈពេលយូរជាងនេះ
• ត្រូវប្រាកដថាពាក់មួកផ្កាឈូកវានឹងជួយឱ្យថ្នាំលាបជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់។

ការមើលឃើញសក់ពណ៌ប្រផេះដំបូងមិនត្រូវភ័យស្លន់ស្លោដើម្បីចាប់ផ្តើមដោយគិតឱ្យបានច្បាស់អំពីសកម្មភាពបន្ទាប់របស់អ្នក។ តើអ្នកនឹង "លាក់បាំង" សក់ពណ៌ប្រផេះឬផ្ទុយទៅវិញព្យាយាមបន្លិចវាហើយធ្វើឱ្យម៉ូដទាន់សម័យផ្តោតលើការបន្លិចបែបនេះ។

សក់ពណ៌ប្រផេះមិនតែងតែជាសញ្ញានៃភាពចាស់ដែលជាមូលហេតុដែលមិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងការផ្តល់ឱ្យគ្មានប្រយោជន៍នៃដំណើរការដែលជៀសមិនរួច។ មធ្យោបាយតែមួយគត់គឺការថែទាំទៀងទាត់និងចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ឈប់ការលេចឡើងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះបន្ថែមទៀត។

ហើយសូមចាំថាស្ទីលម៉ូដសក់ដែលមានរាងស្អាតនិងស្រស់ស្អាតសូម្បីតែសក់ពណ៌ប្រផេះតែងតែផ្តល់នូវទំនុកចិត្តមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដទៃផងដែរ។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះចំពោះបុរស

ជាអកុសលស្ទើរតែគ្រប់បុរសទាំងអស់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃសក់ពណ៌ប្រផេះទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់នៃធម្មជាតិនេះប៉ុន្តែជាការពិតមានតែករណីបែបនេះប៉ុណ្ណោះ។ដូចដែលយើងគ្រប់គ្នាដឹងស្រាប់ហើយអ្នករចនាជនជាតិអាមេរិចដ៏មានប្រជាប្រិយគឺលោក Andy Warhol បានលាបពណ៌សក់របស់គាត់ដោយចេតនាព្រោះគាត់ច្បាស់ថាពណ៌នេះនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ហើយមិនត្រឹមតែគាត់មានមតិបែបនេះទេ! នៅជុំវិញពិភពលោកជាពិសេសនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះក្នុងចំណោមតារាបង្ហាញម៉ូតវ័យក្មេងជាច្រើននិន្នាការទាំងមូលកំពុងអភិវឌ្ឍសម្រាប់ការជ្រលក់ពណ៌សក់ដោយពណ៌ប្រផេះ។

ជាការពិតមិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែគាំទ្រនិន្នាការនេះទេហើយចង់រក្សាពណ៌សក់ដ៏សំបូរបែបរបស់ពួកគេនិងការពារបញ្ហានេះឬកម្ចាត់វាចោលប្រសិនបើមាន។ ដើម្បីភាពរីករាយរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ចូរនិយាយអំពីវិធី។

ថ្នាំជ្រលក់សក់

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រគល់នីតិវិធីនៃការជ្រលក់សក់ទៅនឹងដៃរបស់ម្ចាស់ល្អព្រោះវាពិតជាពិបាកក្នុងការគូរសក់ពណ៌ប្រផេះនីមួយៗដោយខ្លួនឯងហើយមិនត្រូវខកខានតែមួយទេ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើគន្លឹះខាងក្រោម។

• ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជ្រើសរើសថ្នាំលាបដែលមានស្រមោលពីរពណ៌
• ដោះស្រាយបានល្អជាមួយនឹងម្លប់ដើមទ្រូងពណ៌ប្រផេះ
• គូរលើម្លប់ពណ៌ប្រផេះស្រាលជាពិសេសបើពណ៌សក់ធម្មជាតិស្រដៀង
• មុនពេលស្នាមប្រឡាក់ពិសោធន៍តូចមួយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអាឡែរហ្សីដាក់ថ្នាំលាបបន្តិចបន្តួចលើស្បែកនៃដៃ។
• ជំរើសមួយសម្រាប់ថ្នាំលាបគីមីគឺបាម៉ានិងហាន់ណាដែលអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងបញ្ហានៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។

ជំនួយការវេជ្ជសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ពណ៌ប្រផេះ

ការប្រើថ្នាំគឺពិតជាអ្នកជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃរូបរាងរបស់សក់ពណ៌ប្រផេះប៉ុន្តែមិនមែនមកពីការកម្ចាត់វាទេ។ លទ្ធផលដូចគ្នាពីនីតិវិធីបែបនេះនឹងមិនមានដូចគោលការណ៍និងពីការប្រើប្រាស់ឱសថប្រជាប្រិយដែលវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែព្រមានជាមុន។ ជាធម្មតាការព្យាបាលសក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំត្រូវបានអមដោយការប្រយុទ្ធនៅផ្ទះតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចងចាំថាឱសថនឹងជួយបន្ថយដំណើរការធម្មជាតិដែលជៀសមិនរួចហើយវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើវាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត! បន្ទាប់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូលគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គសិក្សាជាក់លាក់នៃការព្យាបាលដែលផ្អែកលើការពង្រឹងនិងថ្នាំប្រឆាំងភាពចាស់ផ្សេងៗ។

តើវគ្គសិក្សាព្យាបាលមានអ្វីខ្លះសូមពិចារណាខាងក្រោមនេះ៖

• ម៉ាញេស្យូម (ជាការចាក់)
• ស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលល្អបំផុតគឺ Silmevit ។
• ថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលក្នុងសមាសធាតុផ្សំរបស់វាមានសារធាតុខ្លាំង ៗ អ៊ីយ៉ុងប្រាក់អាមីណូស្មុគស្មាញអាស៊ីតអារិចស៊ីនណុលចំរាញ់ពីអាឡូវ៉ែរស្ពាន់ធ័រនិងអាស៊ីតអាសេទិកនាំមុខនិងជាច្រើនទៀត។
• ហ្គ្រេសៀន ២០០០ ដែលជាឡេលាបខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ស្នាមប្រឡាក់សក់ពណ៌ប្រផេះដែលមិនគួរឱ្យជឿ។
• សាប៊ូព្យាបាលដែលផ្ទុកស័ង្កសីដែកទង់ដែង (ខ្លាំងជាងគេគឺសាប៊ូវ៉ូហ្សាននិងណាណូផាប) ។

អាហារពីសក់ពណ៌ប្រផេះ

ដូចដែលយើងបានដឹងស្រាប់ហើយថាអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវគឺជាជីវិតដ៏អស្ចារ្យមិនត្រឹមតែក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានជំងឺជាច្រើនទៀតផងហើយដូចដែលវាបានប្រែក្លាយជាមួយនឹងបញ្ហានៃរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ចំពោះបញ្ហានេះចាំបាច់ត្រូវណែនាំផលិតផលអាហារដែលមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រូតេអ៊ីនដែលមានគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងធញ្ញជាតិស្រូវសាលីដុះពន្លកផលិតផលសាច់និងសណ្តែក។
• ដែកដែលពោរពេញទៅដោយស្ពៃខ្មៅគ្រឿងសមុទ្រពងមាន់ផ្សិតផ្សិតអាល់ម៉ុននិងគ្រាប់ស្វាយចន្ទី។
• វីតាមីន A និង B មាននៅក្នុងចេកការ៉ុតថ្លើមប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងទឹកដោះគោជូរ។

អ្នកជំនួយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះគឺការីនិងបបរពីរដូវស្រូវសាលី។ វិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យជាច្រើនសក់ពណ៌ប្រផេះនឹងរលាយបាត់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលទាំងនេះ។

វិធីការពារការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះ

បញ្ហានៃរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងចលនានៃពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានភាពតានតឹងជាច្រើនឬជាមួយជំងឺហ្សែនផងដែរ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយសក់ពណ៌ប្រផេះគឺជាលទ្ធផលនៃការបញ្ឈប់ការផលិតរាងកាយរបស់សារធាតុពណ៌មេឡាញីន។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីការពារកុំអោយបញ្ហានេះកើតឡើង៖

1. របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ជាតិអាល់កុលការទទួលទានកាហ្វេនិងតែខ្លាំងពេកអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ - ទាំងអស់នេះបង្កើនល្បឿនរូបរាងរបស់សក់ពណ៌ប្រផេះ។ បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់រួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារផលិតផលដែលមានក្នុងជំពូក“ អាហារពីសក់ស្កូវ” និងការពារខ្លួនអ្នកពីភាពតានតឹងបន្ទាប់មកបញ្ហាសក់ពណ៌ប្រផេះនឹងមិនរំខានអ្នកភ្លាមៗទេ។
2. ការថែរក្សារាងកាយ។ ចូលរួមក្នុងការព្យាបាលនិងនីតិវិធីកែសម្ផស្សដែលពង្រឹងរាងកាយឬប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយផ្សេងៗគ្នា។

អ្នកត្រូវថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ទាប់មកវានឹងត្រូវប្រគល់មកវិញ។

ចែករំលែកនិងប្រាប់មិត្តភក្តិ

ហេតុអ្វីបានជាសក់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះនិងវិធីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ

មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់នឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចជាសក់ពណ៌ប្រផេះ។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសយកអ្វីដែលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេនិងសាកល្បងពេលវេលា។ មិនមានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។

រូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះត្រូវបានគេសន្មតថាជាដំណើរការជីវសាស្ត្រធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងសរីរវិទ្យារបស់មនុស្សជាមួយនឹងការកើនឡើងអាយុ។ តើអ្វីទៅជាឱកាសនៃការកម្ចាត់បាតុភូតមួយដែលផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិអ្នកជំនាញខាងសើស្បែកនិងគ្រូពេទ្យ trichologist នៃពិភពលោកចែករំលែកព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍។

មិនមានអ្វីដែលមានជំនឿអរូបីនៅក្នុងការបង្ហាញនេះទេដែលបង្ហាញពីភាពខ្សោះជីវជាតិទាក់ទងនឹងអាយុឬតំណពូជ។ បន្ថែមពីលើនេះមានកត្តាជាក់លាក់មួយចំនួនដែលមានឥទ្ធិពលលើការផ្លាស់ប្តូរពណ៌។

• ការវិភាគសរសៃប្រសាទ
• ជំងឺរីកចម្រើន
• ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញ endocrine,
• កង្វះវីតាមីន។

អាយុជាមធ្យមគឺ ៣៥-៤០ ឆ្នាំនៅពេលដែលស្ត្រីនិងបុរសចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់សក់ពណ៌ទង់ដែងឯកោនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេ។ មេឡាញីនដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងឫសសក់ជួយរក្សាពណ៌សក់។ នៅក្នុងខ្លួនវាតំណាងឱ្យអង្គភាពរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្នាមប្រឡាក់ធម្មជាតិនិងការលូតលាស់។ ដើម្បីដំណើរការមេឡាញីនកោសិកាពិសេសជួយ - melanocytes ។ ពណ៌ធម្មជាតិអាស្រ័យលើសមាមាត្រសមាមាត្រនៃសារធាតុពណ៌ទាំងពីរគឺអ៊ីម៉ាឡេនលីននិងផូម៉ីណូអ៊ីន។ ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះហ្សែនហ្សែននៃឫសសក់។ ការបាត់បង់សារធាតុពណ៌កើតឡើងពីឫសដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងដំណើរការនៃការបាត់បង់ស្នូលនិងសរីរាង្គដោយកោសិកា។ Fibrils គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធប្រូតេអ៊ីនដែលមិនស្អាត។

អ្នកអាចកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតបានលុះត្រាតែមានជំនួយពីការជ្រលក់ពណ៌និងដើម្បីទប់ស្កាត់ដំណើរការឬការការពារនេះអ្នកត្រូវរកមូលហេតុនិងព្យាបាលតែក្រោយមកទើបជាលទ្ធផល។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលសក់ពណ៌ប្រផេះអាចចង្អុលបង្ហាញ?

សក់ពណ៌ប្រផេះមិនតែងតែជាសូចនាករនៃភាពចាស់នៃរាងកាយទេ។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចជាជំងឺផ្សេងៗគ្នានៃសរីរាង្គខាងក្នុងជំងឺនិងការរលាក។

• ជំងឺរំលាយអាហាររំលាយអាហារ
• បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធ endocrine,
• ជំងឺអ៊ប៉ស, ស្ត្រូហ្វីឡូកូស,
• អាល់ប៊ីននិយមភាពស្លកសាំង
• ការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលគ្រឿងកុំព្យូទ័រនិងស្វយ័ត
• កង្វះធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូៈស្ពាន់ស័ង្កសីដែកម៉ាញ៉េស្យូមស្ពាន់ធ័រសេលេញ៉ូមកាល់ស្យូម។
• ជំងឺក្រពះពោះវៀន
• ខូចថ្លើម។

ជំងឺផ្សេងៗមិនបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ចម្រុះភ្លាមៗទេ។ អ្វីៗកើតឡើងជាបណ្តើរ ៗ ខណៈការរំលោភណាមួយអាចកើតមានទាំងយូរនិងថ្មីៗ។

គ្រប់ពេលវេលាគ្មានមធ្យោបាយផលិតកម្មឱសថអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយវិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការតស៊ូ។ ជីដូនជីតារបស់យើងក៏បានដឹងពីរបៀបកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជារៀងរហូតហើយឆ្លងកាត់អាថ៌កំបាំងរបស់ពួកគេពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ របាំងផ្សេងៗឡេលាបថ្នាំលាងចាន tinctures បញ្ចេញឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ។

យើងនឹងបង្ហាញជំរើសសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីប្រឆាំងនឹងសំណាងអាក្រក់នេះ៖

• កន្លះម៉ោងមុនពេលលាងសម្អាតក្បាលរបស់អ្នកសូមជូតរបាំងបំប៉នដែលមានជាតិ 2 tsp ចូលទៅក្នុងវា។ ទឹកការ៉ុត 1 tsp ក្រូចឆ្មានិងប្រេងអូលីវ ២ ដំណក់។ រុំអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ cellophane និងកន្សែងនៅលើកំពូល។
• អ្នកសង្គ្រោះនឹងក្លាយជា tincture នៃម្រេចក្រហមឫសជីនសៀងខ្ទឹមនិងទំពាំងបាយជូរ nettle ។ ជូតមុនពេលលាងសម្អាតទុករយៈពេល ២០ នាទីក្រោមស្រទាប់ជ័រនិងសំឡីក្រាស់លាងជាមួយសាប៊ូ។ អនុវត្តមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• រៀបចំលាងជមែះអ៊ីយ៉ូត។អ្នកនឹងត្រូវការទឹក ១០ លីត្រនិងអ៊ីយ៉ូតមួយដប។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេងរយៈពេលមួយខែ។
• ស៊ុប Parsley ត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយម្ដាយរបស់យើង។ អ្នកត្រូវការស្លឹកប៉ាស្តាចំនួន ៥០ ស្លឹកនិងទឹកពុះ ០.៥ ។ ទុកឱ្យញ៉ាំ ២០ នាទីយើងលាងសក់រាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។ ការបូកគឺថាបន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់លាងជមែះអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយទឹកឡើយ។
• កុំប្រញាប់ទៅបន្ទប់ទឹកម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយប្រេងដូងឬប្រេងល្ង។ ដូងរក្សាពណ៌ធម្មជាតិរបស់វាហើយការម៉ាស្សាស្រាល ៗ នឹងបំបែកឈាមដែលនឹងធ្វើឱ្យអំពូល root មានអុកស៊ីសែន។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយនឹងឱសថបុរាណពិតជាមិនអាចទាយទុកជាមុនបានទេ។

ការព្យាបាលនីមួយៗគួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ ដំបូងបញ្ហាគួរតែត្រូវបានសិក្សាមិនត្រឹមតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខាងក្រៅទៀតផង។ រយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញត្រូវតែត្រូវបានធ្វើឱ្យទូលំទូលាយដើម្បីឱ្យវាគ្របដណ្តប់ foci នៃការប៉ះពាល់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំព្យាយាមជ្រមុជខ្លួនអ្នកឱ្យបានពេញលេញក្នុងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងព្រោះនេះអាចមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាង trichologist ។ អ្នកទំនងជាមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីហើយអាហារខ្លះអាចបង្កឱ្យមាន។

តើខ្ញុំគួរយកទឹក parsley?

Parsley ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារុក្ខជាតិមួយដែលមានប្រយោជន៍និងឆ្អែតបំផុត។ វាសំបូរទៅដោយវីតាមីន C, B9, A, PP, EE, Beta-carotene ក៏ដូចជាមីក្រូនិងម៉ាក្រូសៈប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមម៉ាញេស្យូមសូដ្យូមដែកស័ង្កសី។

Parsley ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមគាំទ្រដល់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងក្រពេញ Adrenal ពង្រឹងដល់សរសៃឈាមដែលមានឥទ្ធិពលល្អដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ រាប់បញ្ចូលគុណសម្បត្តិអាចគ្មានកំណត់។ ដើម្បីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះជាមួយឱសថប្រជាប្រិយការខិតជិតបញ្ហាដូចជាធម្មជាតិផ្ទៃក្នុងកាន់តែច្រើន។

សម្រាប់ decoction មួយ 4 tsp ។ parsley ដឹងគុណ 1 tsp សាច់គោទឹក ១ ពែងនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១៥ នាទី។ ត្រជាក់, សំពាធនិងយក 1 tbsp ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ ៤-៦ ដង។

យូហ្គាគឺជាការបង្រៀនខាងសាសនានិងទស្សនវិជ្ជាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។ វាផ្តល់នូវប្រព័ន្ធវិធីសាស្រ្តនៃចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សជុំវិញពិភពលោកការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការគ្រប់គ្រងចិត្តសាស្ត្រនិងដំណើរការសរីរវិទ្យាផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងខ្លួន។ និយាយម្យ៉ាងទៀតនេះគឺជាភាពសុខដុមរមនានៃរាងកាយនិងស្មារតីការជួបជុំគ្នារបស់ពួកគេទៅជាតែមួយតែមួយ។ គោលដៅរបស់នាងគឺតុល្យភាពរវាងទិដ្ឋភាពបីគឺសរីរវិទ្យាផ្លូវចិត្តនិងស្មារតី។ សំណួរមុតស្រួចកើតឡើង: តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយមានជំនួយពីអេសាណាបុរាណពីពិភពយូហ្គា? វិទ្យាសាស្ត្រពីបុរាណឆ្លើយយើងថាមែនវាពិត។

អ្វីដែលយូហ្គាល្អសម្រាប់

លំហាត់ដាច់ដោយឡែកមួយមានគោលបំណងលទ្ធផលជាក់លាក់ហើយមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សម្នាក់និងសមាសធាតុខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់។ ចក្រាដែលគេហៅថាមានទីតាំងនៅពាសពេញរាងកាយ។ កន្លែងនៃការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្តោតអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃផ្លូវចិត្តនិងភាពរឹងមាំ។ សិក្ខាសាលាខ្លះលើកឡើងពីសូម៉ាក្រាដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃថ្ងាសដែលជាប្រភពនៃយុវជននិងសុខភាព។ នាងពូកែខាងទឹកដមព្រះចន្ទ។ វាហូរយឺត ៗ ទៅផ្ទាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងទំរង់នៃលំហូរថាមពល។ មានចក្រាដ៏ក្តៅគគុកនៃម៉ានីពួសដែលឆាបឆេះចរន្តទាំងមូលដែលនាំឱ្យមានភាពចាស់។ មានលំហាត់ជាច្រើនដែលរារាំងដំណើរការនេះ។

ថ្នាក់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង: កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម

សូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនៅក្នុងអាជីវកម្មនេះនឹងអាចកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ។ ពីរបីនៃអេសាណាសាមញ្ញនឹងជួយបំពេញបន្ថែមការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដ៏សំខាន់និងការពារភាពចាស់មុនអាយុនិងរូបរាងនៃសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ទាញយកប្រយោជន៍ពីបទប្បញ្ញត្តិដូចខាងក្រោមៈ

ដើម្បីបងា្ករចក្រាដ៏កាចសាហាវពីការដុតទឹកដមរបស់យុវវ័យអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទទួលយករដ្ឋដែលកំពុងបញ្ច្រាស់។ ចំពោះបញ្ហានេះឥរិយាបថសារ៉ាវ៉ាន់សាណា (ឈរលើស្មាស្មា) គឺសមរម្យ។ កុហកនៅលើឥដ្ឋដៃនៅតាមដងខ្លួន។ លើកជើងត្រង់បញ្ឈរបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមលើករាងកាយដោយសម្រាកលើខ្នងដោយដៃរបស់អ្នករហូតដល់កន្លែងឈរស្រដៀងនឹងដើមប៊ីច។ សម្រាក, ចង្កាគួរតែសម្រាកប្រឆាំងនឹងទ្រូង។

កុំពង្រីកកែងដៃរបស់អ្នកឱ្យទូលាយហើយព្យាយាមរក្សាបាតដៃឱ្យជិតស្មាស្មា។ ដកដង្ហើមយ៉ាងរលូន។រក្សារដ្ឋនេះរយៈពេល ៣០ វិនាទីបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ រាល់ថ្ងៃនិងបន្តរហូតដល់ ៣ នាទី។

សារ៉ាវ៉ាន់សាណាកំណែសាមញ្ញជាងគឺអាវ៉ាណា - ការ៉ានីអាណា។ ទីតាំងចាប់ផ្តើមគឺដូចគ្នានឹងសារ៉ាវ៉ាន់សាន់ដែរ។ លើកជើងរបស់អ្នកឱ្យបាន ៣០ ដឺក្រេបញ្ឈរនិងលើកដៃឡើងបន្ទាប់មកលើកដៃរបស់អ្នកឡើងលើឆ្អឹងអាងត្រគាកហើយដាក់វានៅផ្នែកខាងក្រោម។ ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះរហូតដល់ 2 នាទី។ បង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ដល់ ៨ រាល់ថ្ងៃ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើយូហ្គាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ផ្លែឈើមានតំលៃទុំដរាបណាអ្នកនឹងធ្វើយូហ្គា។ នេះមិនដូចកីឡាទេ។ នាងគួរតែត្រូវបានភ្ជាប់ពាក្យជារៀងរាល់ថ្ងៃពេញមួយជីវិតរបស់នាងដើម្បីទទួលបានវឌ្ឍនភាពណាមួយ។ វាមានគោលបំណងចម្បងក្នុងការជួយអ្នកឱ្យមើលទៅខាងក្នុងខ្លួនអ្នករកតុល្យភាពទទួលបានស្ថេរភាពអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងខាងវិញ្ញាណ។ រាល់ថ្ងៃថ្មីអ្នកនឹងរកឃើញរឿងថ្មីៗកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។

សម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ចំណាយពេលវេលាហាត់ប្រាណឬធ្វើរបាំងមុខនិងឡេលាបខ្លួនដោយខ្លួនឯងនោះពួកគេបានចេញមុខភ្លាមៗពីភាពតក់ស្លុត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទៅទិញថ្នាំលាបសម្រាប់សក់ពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងហាង។

ជ្រើសរើសថ្នាំជ្រលក់សក់

ការលាបសក់ពណ៌ប្រផេះគួរតែមានលក្ខណៈហ្មត់ចត់ដោយប្រើថ្នាំជ្រលក់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដើម្បីកុំឱ្យខូចដល់ពួកគេ។

នៅពេលជ្រើសរើសសូមពិចារណាពណ៌ភ្នែកចិញ្ចើមស្បែក។ ជ្រើសរើសសម្លេងពណ៌ទៅនឹងខ្សែរបស់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកមិនចាំបាច់លាបពណ៌ញឹកញាប់ទេ។

អានសមាសភាពដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ភ្នាក់ងារអុកស៊ីតកម្មច្រើនពេកធ្វើឱ្យខូចសក់។ ដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងភារកិច្ចនេះការលាបពណ៌។ អាស្រ័យលើប្រវែងនៃខ្សែនេះសំណួរគឺថាតើអ្នកត្រូវការបំពង់ប៉ុន្មាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននិងមិនដឹងថាត្រូវជ្រើសរើសអ្វីសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកលក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រលក់សក់នៅផ្ទះ?

ក្នុងអំឡុងពេលគូរគំនូរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតាមការណែនាំជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន:

• កុំលាបពណ៌លើក្បាលស្អាតអោយវាកខ្វក់បន្តិច
• ត្រូវប្រាកដថាប្រើស្រោមដៃការពារ
• លាបក្រែមបំប៉នលើស្បែកដែលនៅជុំវិញសក់ដើម្បីឱ្យវាប៉ះវាបន្ទាប់មកវាងាយនឹងលាងចេញ
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ចាស់ៗដើម្បីកុំអោយមានភាពកខ្វក់
• ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីគូរដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើឫសចែកចាយចំនួនដែលនៅសល់លើប្រវែងទាំងមូល
• ទុកថ្នាំលាបរយៈពេល ២០ នាទីរុំក្បាលក្នុងកាបូប
• លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយប្រើប្រទាលសក់ជ្រលក់។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលថ្នាំលាបមិនទទួលបាននៅលើផ្ទៃរំអិល។ ក្នុងករណីមានទំនាក់ទំនងសូមលាងជមែះភា្លាម ៗ ជាមួយទឹក។ កុំកាន់ថ្នាំលាបឱ្យវែងពេកលើក្បាលព្រោះវាមានហានិភ័យនៃសក់លើសដែលនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

ពិតជាការបង្ហាញខាងក្រៅទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការផ្ទៃក្នុងដែលកើតឡើងនៅខាងក្នុងរាងកាយ។ បញ្ហានីមួយៗចាំបាច់ត្រូវសិក្សានិងព្យាបាលពីខាងក្នុងជាមុនសិន។ តាមនីតិវិធីនីតិវិធីកែសម្ផស្សផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះរួចហើយដោយមិនជ្រលក់ពណ៌ទេពីព្រោះសក់បាត់បង់ជាតិពណ៌។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចការពារការលេចចេញនូវសក់ពណ៌ប្រផេះឬសូម្បីតែបន្តិចម្តង ៗ នៅពេលសក់ដុះថ្មីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វាដោយសារតែរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងអាហារូបត្ថម្ភ។

តើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលនឹងជួយរក្សាពណ៌សក់?

ការទទួលយកវីតាមីនស្មុគស្មាញពិតជាអាចកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះដោយគ្មានការជ្រលក់ពណ៌។ ធាតុដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការបន្ថយល្បឿននៃសក់ពណ៌ប្រផេះនិងការពារការកើតឡើងរបស់ពួកគេគឺ:

• B1, B2, B3, B5, B6, B9 ជួយបំប៉នកោសិកាស្បែកនៃស្បែកក្បាលធ្វើអោយមានតុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ក្នុងទឹកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារក្នុងរោគសើស្បែកនិងរោគរាតត្បាតបង្កើនការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនចូលរួមបង្កើតសារធាតុពណ៌ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌។
• ហើយជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិបន្ថយភាពចាស់បង្កើនភាពស៊ាំ។
• អ៊ីការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ, ធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាម, ពង្រឹងឫសសក់។
• C ចូលរួមក្នុងការបង្កើតកូឡាជែនទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែននិងយុវវ័យ។
• ឃជួយស្រូបយកកាល់ស្យូម។

ធានាពណ៌សក់ធម្មជាតិដែលមានសុខភាពល្អនឹងជួយដល់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• ការ៉ុតល្ពៅ
• ធញ្ញជាតិនិង legumes (peas, មី, ស្រូវសាលី, oatmeal, lentils, សណ្តែក, buckwheat, groats barley),
• apricots ស្ងួត, គ្រាប់, សមុទ្រ buckthorn, spinach, dogrose,
• ឈីក្រុម Fulham និងឈីសផលិតផលទឹកដោះគោ។
• បង្គាប្រេងត្រីអាហារសមុទ្រ
• ថ្លើម។

លទ្ធផលដែលចង់បានអាចសម្រេចបានលុះត្រាតែមានបំណងប្រាថ្នានិងពេលវេលា។ សក់ពណ៌ប្រផេះចំពោះស្ត្រីចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពេលក្រោយជាងបុរស។ ប្រសិនបើអតីតនៅក្នុង 30-35, បន្ទាប់មកក្រោយមកទៀតនៅក្នុង 40-45 នៅក្នុងការអវត្ដមាននៃជំងឺនិងតំណពូជហ្សែន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចជួសជុលបាន។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទាក់ទងដំណោះស្រាយនៃបញ្ហានេះឱ្យបានទូលំទូលាយដោយយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់។

សក់ពណ៌ប្រផេះគឺជាបញ្ហាគ្រឿងសំអាងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ អំពីបញ្ហាសំខាន់ៗ - ហេតុអ្វីបានជាសក់បាត់បង់ជាតិពណ៌និងវិធីដោះស្រាយ - យើងនឹងនិយាយនៅក្នុងវីដេអូថ្ងៃនេះ។

វិធីកម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះយ៉ាងងាយនៅផ្ទះជារៀងរហូត

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់កម្ចាត់សក់ពណ៌ប្រផេះ។ ខ្សែពណ៌ប្រផេះលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាយុចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ បញ្ហាទូទៅមួយគឺការធ្វើឱ្យស្ងួតនៃ curls ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យសក់ប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះ: ភាពតានតឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អទម្លាប់អាក្រក់ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនតំណពូជដើរតួយ៉ាងសំខាន់។

នៅក្នុងឫសសក់នីមួយៗមានកោសិកាពិសេសដែលគេហៅថា melanocytes ។ ពួកគេចូលរួមក្នុងការផលិតមេឡាញីន។ មេឡាញីនគឺជាសារធាតុពណ៌ដែលផ្តល់ឱ្យសក់នូវពណ៌ជាក់លាក់។ សមាសភាពនៃសក់រួមមានសរសៃ keratin ហើយម្លប់របស់ពួកគេអាស្រ័យលើពណ៌ចម្បងនៅឫស។

ចំនួនកោសិកាស្នាមប្រឡាក់ដែលផលិតដោយឫសមានកំណត់។ នៅពេលដំណើរការនៃការផលិតមេឡាញីនត្រូវបានរំខានរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ផ្លាស់ប្តូរហើយសក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើង។ ដំណើរការចាប់ផ្តើមពីឫសហើយបន្តិចម្តង ៗ ពណ៌ប្រាក់ឈានដល់ទីបញ្ចប់។